Игры для детей 5 лет спокойные: Спокойные игры для детей

12 спокойных игр перед сном для детей 2-4 лет и 4-6 лет

• Пси­хо­логи реко­мен­дуют роди­те­лям за 2 часа до сна пре­кра­тить все подвиж­ные игры. И они совер­шенно правы, ведь излишне воз­буж­ден­ный малыш не смо­жет сразу заснуть и сон его вряд ли будет спокойным.
• Англий­ские педи­атры сове­туют роди­те­лям за 40 минут до сна делать детям успо­ка­и­ва­ю­щий мас­саж, кото­рый заклю­ча­ется в неж­ном поглаживании.
• У гва­те­маль­цев суще­ствует очень инте­рес­ная тра­ди­ция – они рас­став­ляют возле кро­ватки ребенка 6 малень­ких куко­лок. Малыш укла­ды­ва­ется в кро­вать, берет по одной кукле и рас­ска­зы­вает ей, что непри­ят­ного про­изо­шло с ним за день. После чего куклы укла­ды­ва­ются под подушку и спят вме­сте с малы­шом. В этой стране счи­та­ется, что все вол­не­ния и непри­ят­но­сти поки­нут малыша вме­сте с луной, а куклы ему в этом помогут.
• Фран­цузы со сво­ими детьми особо не цере­мо­нятся. Строго по часам детишки укла­ды­ва­ются в постель, и мама выдает им их люби­мую игрушку «дуду». Эта игрушка, как пра­вило, пере­хо­дит из поко­ле­ния в поколение.

6 спокойных игр перед сном для детей 2–4 лет

Очень часто наши детишки вос­при­ни­мают сон — как нака­за­ние. Только что они «ката­лись» на папи­ной спине или играли в мяч, а теперь почему-то им нужно ложиться в кро­вать. Им кажется, что мама с папой про­дол­жат играть, но уже без них. Неуди­ви­тельно, что они начи­нают каприз­ни­чать. Ребенку необ­хо­димо объ­яс­нить, что ночью спят все, в том числе и взрослые.

Раньше в народе гово­рили, что именно к вечеру на ребенка напа­дает «попры­гун­чик». Как усми­рить капризку? За 2 часа до сна увлечь свое чадо спо­кой­ными заня­ти­ями. Успо­ко­ить детей  2–4 лет перед сном помо­гут 6 игр, опи­са­ние кото­рых при­во­дится в таб­лице ниже.

Игры перед сном для детей 2–4 лет

«Сун­ду­чок с сокровищами»

Роди­тели изго­тав­ли­вают из обыч­ной коробки – ска­зоч­ный сун­дук. Коробку можно обкле­ить бле­стя­щей бума­гой или раз­ри­со­вать. Затем вме­сте с малы­шом они должны запол­нить этот сун­ду­чок сокро­ви­щами. Напри­мер, вме­сте с ребен­ком (из стек­ля­руса или пуго­виц) изго­то­вить бусы для ска­зоч­ной прин­цессы, из бле­стя­щей фольги – корону, из лос­кут­ков – спле­сти для нее малень­кий ков­рик, нари­со­вать порт­рет прин­цессы. Все эти сокро­вища сло­жить в вол­шеб­ный сун­ду­чок и убрать его под кро­вать. Эта игра раз­ви­вает у ребенка фан­та­зию и твор­че­ские способности.

 «Три тишины»

Папа, мама и ребе­нок замол­кают на две-три минуты и вни­ма­тельно при­слу­ши­ва­ются к зву­кам за окном. Когда время мол­ча­ния закан­чи­ва­ется, каж­дый по оче­реди рас­ска­зы­вает, что он услы­шал. Напри­мер, мама услы­шала, как за окном спо­рили две птички, она может рас­ска­зать, о чем был спор. Папа услы­шал, как одна машина жало­ва­лась дру­гой, что у нее пло­хой хозяин. Он ее не моет и забы­вает заправ­лять бен­зи­ном. А что инте­рес­ного услы­шал малыш?

«Кто к нам пришел?»

Папа, мама и дети рас­са­жи­ва­ются на стуль­чики. Папа объ­яв­ляет, что сего­дня к ним в гости при­дут самые раз­ные живот­ные. Мама начи­нает пер­вая. Она паро­ди­рует какое-нибудь живот­ное, а все должны пытаться уга­дать – кто при­шел к ним в гости. Напри­мер, мама, изоб­ра­жая собачку, гав­кает и машет хво­сти­ком (рукой сзади). Детишки должны не только отга­дать, но и рас­ска­зать все, что знают о собач­ках. Сле­ду­ю­щий игрок изоб­ра­жает дру­гое живот­ное. Эта игра поз­во­ляет ребенку узнать новых живот­ных и позна­ко­миться с их повадками.

«Запомни игрушку»

Роди­тели рас­кла­ды­вают игрушки, дают всем участ­ни­кам запом­нить, какие пред­меты лежат на столе. Затем, накры­вают игрушки тка­нью и про­сят дети­шек отвер­нуться и не под­смат­ри­вать. В это время мама уби­рает со стола одну из игру­шек. Дети должны уга­дать, какая игрушка исчезла. Игра раз­ви­вает наблю­да­тель­ность и вни­ма­ние у детей.

«Ковер-само­лет»

На пол сте­лется неболь­шой ковер. Мама рас­ска­зы­вает малышу о том, что этот ковер вол­шеб­ный, и он может летать. Вме­сте с ребен­ком она уса­жи­ва­ется на ковер и про­сит малыша закрыть глазки. После чего, она спра­ши­вает – куда сего­дня они хотят поле­теть? Затем гово­рит вол­шеб­ные слова, ков­рик якобы взле­тает и они отправ­ля­ются в ска­зоч­ное путе­ше­ствие.  Мама начи­нает рас­ска­зы­вать сказку. В «ходе полета» повест­во­ва­ние ведется поочередно.

«Вол­шеб­ные карандаши»

• Для этой игры пона­до­бятся лист ват­мана и раз­но­цвет­ные каран­даши. Ребе­нок начи­нает рисо­вать. Напри­мер, домик. Мама про­сит его отвер­нуться и рас­ска­зать, кто живет в этом домике. Пока ребе­нок рас­ска­зы­вает, мама быстро рисует этих пер­со­на­жей. Повер­нув­шись, малыш видит их и про­дол­жает рисо­вать. Напри­мер, он рисует сол­нышко. Отвер­нув­шись, он рас­ска­зы­вает, какое сол­нышко яркое и теп­лое. Мама рисует цве­точки и дере­вья и т.д. При помощи «вол­шеб­ных» каран­да­шей можно нари­со­вать кра­си­вый пей­заж или целую сказку с боль­шим коли­че­ством персонажей.
• Можно изме­нить план игры: ребе­нок рисует линию – мама про­дол­жает рису­нок. И так пооче­редно. Конечно, жела­тельно, чтобы мама обла­дала худо­же­ствен­ными навы­ками, но это совсем необя­за­тельно. Смеш­ные и неле­пые рисунки чаще всего при­во­дят в пол­ный вос­торг малы­шей. Кар­тинки-инструк­ции на нашем сайте помо­гут роди­те­лям и детям легко научиться рисо­вать животных.

Мы не стали опи­сы­вать игры с моза­и­кой, лепку из пла­сти­лина, сбор кон­струк­тора и т.д. Мы думаем, что эти заня­тия роди­тели уже давно взяли на воору­же­ние. Кстати, а почему не вос­поль­зо­ваться тра­ди­ци­он­ной гва­те­маль­ской игрой? В любом доме най­дется несколько малень­ких куколок.

6 вечерних игр-забав для детей 4–6 лет

С детьми 4–6 лет перед сном можно поиг­рать в интел­лек­ту­аль­ные игры, кото­рые не только успо­коят малы­шей, но и научат полез­ным навыкам.

Как успо­ко­ить перед сном ребенка 4–6 лет: 6 спо­кой­ных игр

Игра-фан­та­зия  «Поче­мучка»

Малень­кие «поче­мучки» в этом воз­расте осо­бенно активны, они обо­жают зада­вать все­воз­мож­ные вопросы и этим грех не вос­поль­зо­ваться. Суть игры – взрос­лый задает ребенку вопрос, а он при­ду­мы­вает на него фан­та­сти­че­ский (неправ­до­по­доб­ный) ответ. Взрос­лый задает вопрос: «Откуда берутся сне­жинки?». Ребе­нок может на этот вопрос при­ду­мать самый фан­та­сти­че­ский ответ: «По небу на своей колес­нице про­мчался Дед Мороз, кото­рый гото­вится к празд­нику. Он мчится так быстро, что из-под копыт его тройки летят искры, кото­рые и пре­вра­ща­ются в сне­жинки». Эта игра поз­во­ляет раз­ви­вать у ребенка фантазию.

Найди букву

Дети в этом воз­расте уже знают буквы или учат их. Как пра­вило, у каж­дого из них есть своя «люби­мая» буква. Напри­мер, буква Ж. Откройте книгу на любой стра­нице и попро­сите малыша найти его люби­мую букву. Посчи­тайте вме­сте, сколько всего таких букв на одной стра­нице. Потом попро­сите его вспом­нить слова, кото­рые начи­на­ются на эту букву.

Игра «Обни­машки»

Обни­мите малыша и ска­жите ему на ушко десять лас­ко­вых слов. Напри­мер: люби­мый, умный, послуш­ный, силь­ный, сме­лый, талант­ли­вый, забот­ли­вый, кра­си­вый, бес­страш­ный, доб­рый. Поме­няй­тесь ролями и послу­шайте при­ят­ные слова о себе.  Эта игра сде­лает вас ближе и все­лит в ребенка чув­ство уве­рен­но­сти в своих силах.

Спря­тан­ное слово

Пока ваш малыш укла­ды­ва­ется в постель, напи­шите на бумаге три слова. Напри­мер: «Ялок» — «Коля». Попро­сите ребенка попы­таться раз­га­дать, какое слово вы «спря­тали».  Еще один при­мер: «шокак» — «кошка». Слова нужно писать круп­ными бук­вами. Можно взять одну под­сказку. Напри­мер, ребе­нок может узнать, с какой буквы начи­на­ется спря­тан­ное слово.

Рису­нок по памяти

Раз­ло­жите на при­кро­ват­ной тум­бочке 5 пред­ме­тов. Дайте воз­мож­ность ребенку их запом­нить. Накройте тка­нью пред­меты и попро­сите его нари­со­вать их на листе бумаги по памяти. Сни­мите ткань с тум­бочки и срав­ните, все ли пред­меты нари­со­вал малыш. Эта игра направ­лена на раз­ви­тие зри­тель­ной памяти.

Сказка на двоих

Смысл этой игры заклю­ча­ется в том, чтобы каж­дый назы­вал одно пред­ло­же­ние. В резуль­тате чего должна полу­читься забав­ная сказка. Пред­ло­же­ния при­ду­мы­ва­ются по оче­реди. Напри­мер, мама гово­рит: «В неко­то­ром цар­стве-госу­дар­стве жил малень­кий маль­чик». Ребе­нок: «Отпра­вился он одна­жды в лес и встре­тил там зай­чика» и т.д. Дело в вашей общей фан­та­зии. Кстати, потом можно будет нари­со­вать иллю­стра­ции к новой сказке и «издать» соб­ствен­ную книжку. Малень­кие писа­тели обычно очень гор­дятся своей книж­кой и при каж­дом удоб­ном слу­чае ее демон­стри­руют. Как знать, может за пер­вой книж­кой после­дует вто­рая. А там гля­дишь, и появится в нашей стране новый Пуш­кин или Тол­стой. Эту игру можно исполь­зо­вать как сказ­ко­те­ра­пию. чтобы помочь малышу пре­одо­леть раз­лич­ные пси­хо­ло­ги­че­ские проблемы.

Как вы, навер­ное, уже успели заме­тить, все выше­пе­ре­чис­лен­ные игры направ­лены на твор­че­ское и интел­лек­ту­аль­ное раз­ви­тие детей.

Не спе­шите сразу поки­дать спальню после того, как ваш малыш заснул. Япон­ские уче­ные, изу­чая работу мозга, уста­но­вили, что пер­вые пять минут сна под­со­зна­ние ребенка еще бодр­ствует. И именно в это время оно мак­си­мально вос­при­им­чиво. Поэтому, если вы несколько минут поси­дите рядом с кро­ват­кой спя­щего ребенка, тихонько рас­ска­зы­вая, какой он у вас доб­рый, хоро­ший, сме­лый и люби­мый – ваш малыш изба­вится от всех стра­хов и ком­плек­сов. Всего пять минут, а какую пользу они могут при­не­сти вашему ребенку!

Спо­кой­ный сон явля­ется зало­гом не только физи­че­ского здо­ро­вья, но и пси­хо­ло­ги­че­ского. Во время сна у ребенка улуч­ша­ется кро­во­об­ра­ще­ние, пульс ста­но­вится ров­ным, мозг обо­га­ща­ется кис­ло­ро­дом. Кстати, не забудьте спеть малышу перед сном колы­бель­ную песенку.

И пусть вашим детям снятся только самые пре­крас­ные сны!

http://baragozik.ru

Игры для дошколят 4-5 лет

Дошколята 4-5 лет с удовольствием поиграют не только в подвижные игры, но и в те, где нужно подумать. Упор в играх рекомендуется делать на развитие наблюдательности, запоминания, логики, воображения и навыков речи, а в подвижных играх — на совершенствование координации, скорости, ловкости и внимательности.

Вот несколько подходящих игр:

1. Кошки-мышки

Активная игра. Развивает ловкость, скорость, внимательность. Может с успехом проходить среди разновозрастной компании. Подходит для дома и улицы.
Есть два варианта этой игры.
Первый. Все, кроме троих игроков берутся за руки и встают в незамкнутый круг. Внутри бегает «мышка» и две «кошки». «Кошки» должны догнать мышку, но это не так просто, т.к. она может спокойно пробегать между игроками в кругу, а они – нет. После все втроем встают в круг и выбираются новые кошки-мышки.
Второй вариант. В одном углу обозначается дом кошки, в другом – норка мышей, в третьем – кладовая, где находятся мелкие предметы, изображающие припасы. Кошка засыпает в домике, а мышки перебегают из норы в кладовую. На хлопок ведущего (или после слов стишка) кошка просыпается и начинает ловить мышей, которые стараются добежать до норки. Вначале кошку играет кто-то из взрослых, который делает вид, что ловит, но дает мышкам убежать. В игру можно внести словесное сопровождение:
Кот мышей сторожит,
Притворился, будто спит.
Вот он слышит — вышли мыши,
Потихоньку, ближе, ближе,
Изо всех ползут щелей.
Цап – царап! Лови скорей!

2. Карусели

Спокойно-активная хороводная игра. Развивает координацию и синхронность движений, ловкость, внимательность. Умение управлять силой голоса. Подходит для дома и улицы.
Ведущий вместе с детьми встает в круг и все начинают медленно и тихо произносить текст:
Еле-еле, еле-еле
Закружились карусели.
(При этом игроки начинают медленное движение по кругу)
А потом, потом, потом
Все бегом, бегом, бегом.
(Нарастает и темп и сила голоса, одновременно увеличивается скорость движения. Игроки переходят на бег) Следующая часть произносится с понижением темпа и силы голоса:
Тише, тише! Не спешите!
Карусель остановите!
(С этими словами все останавливаются).

3. Кенгуру

Активная игра. Развивает ловкость, быстроту в движениях. Может с успехом проходить среди разновозрастной компании. Подходит для дома и улицы.
Соревнуются две команды. Зажав ногами спичечный коробок (или аналогичный предмет), нужно допрыгать как кенгуру до противоположной стенки (или стула), остановиться и громко сказать: «Я – кенгуру!» (это заявление тоже оценивается ведущим). Затем нужно допрыгать обратно и передать коробок товарищу по команде. Победившей команде — призы.

4. Лишнее слово

Спокойная игра. Развивает внимание, логику, умение объединять предметы в группы и подбирать обобщающие слова. Подходит для дома и улицы.
Перед началом игры ведущий объясняет, что в русском языке есть слова схожие по значению. Ведущий перечисляет детям 4 слова, а они называют, какое лишнее, и объясняют, почему они так думают. Можно играть не только с существительными, но и с глаголами и прилагательными.

5. Конфетки

Спокойная игра. Учит общению, умению формулировать вопросы и ответы. Подходит для дома и улицы.
Хорошая игра для начала праздника, позволяющая детям раскрепоститься. Потребуются любые конфеты или драже. Каждому ребенку предлагают взять столько конфет, сколько он хочет. Затем тарелку с угощением передают по кругу. Затем ведущий объявляет правила игры: каждый гость должен ответить на количество вопросов от других, равное количеству конфет, которые он взял.

6. Горячий шарик

Спокойная игра. Развивает ловкость, скорость и внимательность. Подходит для дома и улицы.
Азартная игра: все становятся в круг и под музыку передают друг другу шарик. Когда музыка замолкает, игрок, который не успел передать шарик и остался с ним в руках, выбывает (можно отсаживать в почетные зрители, можно брать фанты). Выигрывает последний участник, оставшийся без шара.

7. Пропущенные числа

Спокойная игра. Развивает внимание и навыки счета. Подходит для дома и улицы.
Ведущий считает до 10, умышленно пропуская некоторые числа (или ошибаясь). Игроки должны хлопнуть в ладоши, как услышали ошибку, и назвать пропущенное число.

8. Пушинка

Спокойная игра. Развивает дисциплину. Подходит для дома.
Старинная русская игра. Команды встают друг против друга, между ними – черта, которую нельзя переступать (например, ленточка). Ведущий подбрасывает перышко (можно использовать распушенный ватный клочок) над головами участников. Задача: передуть его на сторону противника. Внимание, команде, заступившей ленточку или дотронувшейся до перышка руками, засчитывается поражение.

9. Ромашка

Спокойная игра. Позволяет раскрепоститься. Подходит для дома.
Подходит для начала праздника, если гости чувствуют себя скованно. Для игры заранее заготавливается из бумаги ромашка. Количество лепестков должно быть равно количеству гостей. На обороте каждого написаны легкие смешные задания, например, прокукарекать, пропрыгать по-лягушачьи или на одной ножке, повторить скороговорку, проползти на четвереньках и т.д. Дети отрывают по лепестку и выполняют задание. Если дети еще не умеют читать, задание можно изобразить в виде рисунка или прочитать ведущему.

10. Ежики

Активная игра. Развивает скорость, мелкую моторику. Подходит для улицы и дома.
Командная игра. Для нее нужна веревка 1.5 м и прикрепленные на нее 30 разноцветных прищепок. В роли ежиков выступают взрослые. Игроки подбегают к растянутой веревке по одному, как в эстафете, снимают по одной прищепке, бегут к сидящим на стульях «ежикам» и прицепляют ее на любое место одежды или прически. Хорошо, если от веревки до ежиков расстояние метров 10. Выигрывает та команда, чей ежик ощетинится лучше, т. е. у которого будет больше прищепок – иголок. Второй команде можно дать приз за самого оригинального/симпатичного/веселого ежа (по обстоятельствам).

11. Я иду, иду

Активная игра. Развивает скорость и внимание. Подходит для дома и улицы.
Веселая, эмоциональная игра, доставляющая маленьким детям много удовольствия. Дети выстраиваются за ведущим цепочкой. Он идет и произносит следующие слова: «Я иду, иду, иду, за собой детей веду (произвольное число раз), а как только повернусь, сразу всех переловлю» Услышав слово «переловлю», дети бегут в заранее оговоренное безопасное место, а ведущий их ловит (для малышей лучше делать вид, давая им убежать). Игра хорошо подходит для дома, когда ведущий ведет из комнаты в комнату, повторяя первые строчки. Когда же будет произнесено заветное «переловлю», дети с визгом устремляются через всю квартиру к спасительному месту.

12. Паук и мухи

Мерцающая игра. Учит детей бегать в разных направлениях, не сталкиваясь, и замирать по сигналу. Развивает координацию и внимание. Подходит для дома и улицы.
В одном углу комнаты (площадки) обозначается паутина, в которой сидит «паук». Остальные дети изображают мух: бегают, кружатся по всему помещению, жужжат. По сигналу ведущего: «Паук!» мухи замирают на том месте, где их застал сигнал. Паук выходит из паутины и внимательно смотрит, кто шевелится. Того, кто пошевелился – отводит в свою паутину.

13. Кто я?

Спокойная игра. Развивает логику, расширяет кругозор. Подходит для дома.
Подойдет для начала праздника. При входе каждый ребенок получает новое имя – медведь, лиса, волк и т.д. Картинка с новым именем прикрепляется на спину ему, он об этом не знает, до тех пор, пока с помощью наводящих вопросов не выяснит у окружающих все о себе. Как вариант, можно описывать это животное только прилагательными (например: хитрая, рыжая, пушистая… — лиса). Задача – как можно быстрее выяснить, о ком идет речь.

14. Времена года?

Спокойная игра. Развивает внимание, логику, расширяет кругозор. Подходит для дома и улицы.
Ведущий выбирает любое время года и называет его игрокам. Затем он начинает перечислять явления и предметы, связанные с этим временем года. Время от времени он произносит неправильные слова. Услышав слово, которое не имеет отношения к этому времени года, дети должны хлопнуть в ладоши.

15. Съедобное — несъедобное?

Спокойная игра. Развивает внимание и логику. Подходит для дома и улицы.
Ведущий бросает мяч одному из игроков и произносит какое-нибудь слово. Игрок должен поймать мяч, если слово обозначает съедобный предмет, или отбросить его, если предмет несъедобный. Побеждает самый внимательный. С ошибившихся можно брать фанты, по которым потом втемную назначаются смешные задания.

16. Послушная тень или Зеркало

Спокойная игра. Развивает внимание. Подходит для дома и улицы.
Выбираются два игрока (например, при помощи считалочки), один  — тень другого. «Тень» должна повторять действия другого игрока, по возможности синхронно. Если в течении минуты игрок не сделает ни одной ошибки – он становится основным игроком и выбирает себе тень из числа других игроков.

17. Поиски клада

Спокойная игра. Развивает умение ориентироваться в пространстве, логику, внимание, способность сопоставлять части, собирать мозаику. Подходит для дома и улицы.
Заранее составляется карта места, где спрятаны сокровища (квартиры или улицы), разрезается на кусочки, каждый из которых добывается игроками в виде награды за правильно отгаданную загадку или выполненное задание. Составив карту как пазл, все приглашенные ищут сокровище и обнаруживают что-то вкусное или интересное. Перед этой игрой лучше потренироваться и составить с детьми похожий план, проговаривая, как и что обозначается. Важно обратить внимание детей, что план – это как бы вид сверху. В случае затруднения в поисках клада ведущий подсказывает, направляя детей в нужном направлении.

18. Горячо-холодно

Спокойная игра. Развивает логику. Подходит для дома.
Подойдет для начала праздника, если в комнате заранее спрятать разные сувениры-безделушки. Пришедший гость начинает искать спрятанный приз, а остальные подсказывают ему, верно ли он идет. Если он приближается к спрятанному предмету – кричат «Тепло», если совсем близко – «Горячо», если удаляется «Прохладно» или совсем «Холодно».

19. Пропущенные числа

Спокойная игра. Развивает внимание и навыки счета. Подходит для дома и улицы.
Ведущий считает, умышленно ошибаясь или пропуская числа. Игроки должны хлопнуть в ладоши, как заметят ошибку, и исправить его.

20. Успей-ка

Спокойная игра. Развивает внимание, мелкую моторику. Подходит для дома.
На полу разложены кубики (или кегли и пр.) по числу игроков минус один. Игроки ходят под музыку вокруг, а как только она стихает, должны схватить кубик. Кому не достался кубик – выбывает (или отдает фант).

21. Где мы были, вам не скажем, что мы делали — покажем

Спокойная игра. Развивает моторику, фантазию, внимание, расширяет кругозор. Подходит для дома и улицы.
Ведущий тихо говорит игроку профессию, так, чтобы остальные не слышали. Игрок говорит «Где мы были, вам не скажем, что мы делали — покажем» и пытается без слов показать, что делают люди этой профессии. Остальные угадывают. Угадавший игрок – показывает следующим.

22. В старом чулане

Спокойная игра. Развивает речь и умение различать части предметов, расширяет кругозор. Подходит для дома и улицы.
Ведущий вместе с игроками произносит:
В старом чулане, у бабушки Ани,
Куда я залез –
Много чудес…
Но все они «без»…
Далее ведущий называет предмет, а игрок, на которого он указывает, должен сказать, какой детали предмета может не хватать. Например: стол – без ножки, платье – без кармана и т.д.

Игры спокойные — развлечения и игры без компьютера для детей!

спокойные игры

Сохраните для себя, поделитесь с друзьями:

Подробнее про игру Данетки

Оценка: 3.4 (голосов 253), комментариев: 6

Подробнее про игру Свисток

Оценка: 3.2 (голосов 202), комментариев: 12

Отличная пляжная (и не только!) игра для двоих. Просто найдите место с чистым песком — и вот уже игрок-«сапёр» может разминировать ставшую «бомбой» руку другого игрока.

Подробнее про игру Бомбочки

Оценка: 3.8 (голосов 171), комментариев: 12

Увлекательные современные кубики для детей и для взрослых помогут развить ловкость, мелкую моторику и координацию движений. Играть можно и в одиночку, и нескольким игрокам.

Подробнее про игру Дженга

Оценка: 3.6 (голосов 103), комментариев: 12

Традиционное русское развлечение — игра лото. Несложные правила и интересный процесс позволят быстро научить даже самых маленьких детишек этой игре и провести несколько интересных вечеров в тёплом семейном кругу.

Подробнее про игру Лото

Оценка: 3.4 (голосов 347), комментариев: 14

Весёлые игры с одинаковым названием, развивающие реакцию. От игроков требуется максимально сосредоточиться и отличить воробья от вороны. Думаете, это так просто?!

Подробнее про игру Воробьи-Вороны

Оценка: 3.8 (голосов 291), комментариев: 34

В городе действует Мафия! Каждую ночь она убивает честных граждан. Все жители города сплотились на борьбу с ней! Непримиримый борец, Комиссар Каттани с риском для жизни выходит на улицы ночного города для того, чтобы найти и обезвредить зарвавшихся мафиози. ..

Подробнее про игру Мафия

Оценка: 3.4 (голосов 350), комментариев: 37

Азартный и совершенно несложный способ занять компанию детей в поездке на автомобиле.

Подробнее про игру Собака!

Оценка: 3.5 (голосов 406), комментариев: 41

Весёлая и шумная игра-соревнование в стиле «вопрос-ответ». Это отличный шанс для игроков проявить свою эрудицию, сообразительность и находчивость, а также весело провести время в дороге или дома.

Подробнее про игру Кто я? (Тарантинки)

Оценка: 3.9 (голосов 503), комментариев: 85

Страницы

организация школьных игр на переменах

В нашем детстве перемена была царством анархии: мы могли вдоволь набегаться и даже похулиганить, чтобы размяться после уроков. Современные дети совсем другие: чаще всего они проводят перемены со смартфонами или планшетами. Если вы не согласны с тем, что ловля покемонов — единственное, чем можно заняться на перемене в школе, давайте попробуем вместе «расшевелить» подрастающее поколение и направить энергию ребенка в нужное русло. Вот наши советы и рекомендации.

Чем занять детей на перемене в школе?

Есть два варианта — в зависимости от того, на какой возраст и темперамент вы рассчитываете:

1. Спокойные игры. Подойдут для девочек и школьников со спокойным темпераментом. Они развивают концентрацию и творческое начало у детей.
2. Активные игры. Нужны в первую очередь младшим школьникам: многие из них гиперактивны, тяжело адаптируются к школе после детского сада и нуждаются в том, чтобы выплеснуть накопившуюся энергию.

Спокойные и подвижные школьные игры на переменах можно чередовать и даже сочетать друг с другом — чтобы продуктивно занять детей разных возрастов, увлечений и потребностей.

Совет: чтобы детям было интереснее, попробуйте построить игры на перемене вокруг любимых мультфильмов, фильмов или сериалов. Мы также рекомендуем выделить специальное помещение для игр и прочих активностей, где дети смогут бегать, лазать и прыгать без риска покалечиться или разбить стекло.

Спокойные игры: развиваем творчество и внимание

Рисование и лепка

Если погода позволяет, можно рисовать мелками на улице или лепить снеговиков. Если же на улицу выходить не хочется, не менее интересно рисовать карандашами или мелками на бумаге или лепить из пластилина. 

Выберите тему, это может быть что угодно: любимые персонажи мультфильмов, время года и ближайшие праздники, путешествия, семья и досуг. Если потребуется — пусть дети продолжат работу на следующих переменах, пока не закончат. В финале соберите или сфотографируйте работы и устройте выставку в классе или холле.

Для кого: дети любого возраста.

Игра в шашки или шахматы

Лучше проводить в специально оборудованном классе или игровой комнате, где дети смогут сосредоточиться. Поможет развить логику, концентрацию и соревновательный дух, а также — выявить тех, у кого есть особые способности к математике.

Для кого: ученики средней школы.

«Крокодил»

Эта игра знакома многим: каждый по цепочке загадывает водящему слово, которое он должен показать остальным только с помощью пантомимы и подручных средств. Первому, кто угадает слово, водящий загадывает следующее. Развивает воображение и другие творческие способности, помогает привлечь внимание гиперактивных детей, которым сложно сконцентрироваться.

Для кого: для детей любого возраста.

Активные игры: выпускаем пар

Квест

Идеальный способ увлечь даже самых неусидчивых. В качестве темы можно выбрать поиск пиратских сокровищ, секретного оружия или волшебной суперсилы. Спрячьте в разных местах (в классах, коридоре, столовой) листочки с загадками, ответ на которые приводит к следующему этапу. Лучше, если играть будут несколько команд. В финале победители получают приз, который найдут с помощью подсказок: например, сладости, значки, игрушки, яркие браслеты или сок. Квесты хорошо развивают логику, соревновательный и командный дух. И, к тому же, этот вид игр очень популярен у детей, вам будет легко их увлечь.

Для кого: ученики средней школы.

Смена номеров

Игроки встают в круг, близко друг к другу и получают номера (по порядку). В центре стоит ведущий, который называет по два номера, чьи обладатели должны быстро поменяться местами. Пока они меняются, ведущий старается занять одно из освободившихся мест в круге. Если удалось — водит тот игрок, чье место занято. Игра развивает концентрацию и навыки устного счета, что особенно полезно для младших школьников. Вместе с тем, здесь важны скорость и реакция, что подходит детям постарше.

Для кого: для младших и средних школьников.

Поймай, если сможешь

Игроки становятся в круг и берутся за руки. В центре — двое: один с завязанными глазами, а другой — со звонком в руках (можно использовать телефон с рингтоном, пищалку или любую игрушку со звуком). Игрок со звонком перемещается по кругу, издавая звук и вовремя приглушая его, а первый игрок ловит, ориентируясь на звонок. Эта игра увлекает не только участников, но и зрителей, а еще — развивает ловкость и реакцию. Круг нужен для подстраховки: так ребенок с завязанными глазами избежит травм.

Для кого: для младших и средних школьников.

Игра на внимание

Дети выстраиваются в линию или круг. Ведущий подает команды: «Садимся!», «Встаем!», «Прыгаем на одной ноге!» и так далее, а делает иногда что-то совсем другое. Задача игроков — строго выполнять команды, не обращая внимания на действия ведущего. Тот, кто ошибается, выбывает из игры, и в итоге остается один победитель: его можно наградить грамотой или медалью «Самый внимательный». Игра развивает внимание, логику и помогает размяться даже малоподвижным детям.

Для кого: для младших школьников.

Игры для детей на улице летом: большая подборка

Активный отдых на свежем воздухе — отличная альтернатива гаджетам. Живое общение, навыки взаимодействия со сверстниками — это то, чему полезно научиться в любом возрасте. Вспомним игры, в которые можно поиграть во дворе, те, что знакомы не одному поколению ребятишек. Дорогие взрослые, проявите инициативу! Вспомните, во что вы играли в детстве и расскажите об этом своим детям. Игры — как сказки, их нужно передавать из поколения в поколение.

polzavred.ru

Во дворе, в лагере, в походе, на даче — везде, где соберется компания ребятишек, можно организовать командные или коллективные игры: спокойные или очень активные, на траве или в беседке, с атрибутами и без. Делимся БОЛЬШИМ списком игр для детей на улице, в которые можно поиграть летом. Мы выбрали САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ, которые прошли проверку не одним поколением ребятни и по прежнему не потеряли актуальность. Уверены, вы сможете продолжить этот список — и у ваших детей хватит развлечений на все лето!

1. Колечко-колечко

www.kis-brys.ru

Выбирается ведущий, все остальные садятся напротив него. В качестве «колечка» нужно найти мелкий предмет: пуговку, камешек, кольцо и т. п. Игроки складывают ладошки «лодочкой». «Колечко» прячется в «лодочке» ведущего и он проводит руками по слегка приоткрытым «лодочкам» игроков, незаметно подбрасывая колечко одному из них. Главное, делать все очень профессионально, по-актерски, чтобы никто из сидящих не догадался в какой именно момент «колечко» из рук ведущего перекочевало в ладошки счастливца-игрока. Тот, у кого оказалось колечко, тоже должен сохранять интригу… После того, как все игроки пройдут процедуру, ведущий произносит: «Колечко-колечко, выйди на крылечко». В этот момент тот, у кого действительно оказалось «колечко», должен быстро встать и выбежать вперед, чтобы остальные не успели его поймать. Если у него получилось, он становится новым ведущим.

Теплые детские воспоминания об этой популярной игре уводят во времена, когда колечки на пальцах у девочек были большой редкостью, подержать в руках чужое колечко — это уже само по себе клево! В эту простую игру можно играть как с малышами, так и с детками школьного возраста, она практически универсальна как для мальчиков, так и для девочек. В качестве «колечка» может быть использована и маленькая машинка, раз на то пошло.

2. Калим-бам-ба

Все играющие делятся на две команды. Игроки каждой команды берутся за руки и становятся цепью лицом к соперникам на расстоянии 10-12 метров. Команды начинают выкрикивать по очереди такие слова:
— Калим-бам-ба! 
— На что слуга?
— Пошить рукава!
— На какие номера?
— На пятые-десятые, нам Машу (Олю, Таню, Свету, Сашу, Андрюху…) сюда!

Тот, чье имя назвали, бежит на команду соперников и пытается расцепить руки противников. Если у него получится, он может забрать в свою команду любого из двух ребят, которые расцепили руки, как правило того, кто сильнее. Если разорвать цепь не получилось, то он уходит в команду соперников. Играют до тех пор, пока в одной из команд останется один или два человека (как условятся).

Аналог этой игры — «Цепи». Диалог может быть таким:
— Цепи-цепи кованы, разорвите нас!
— Кто из нас?

Возможно, вспомните как «Али-Баба, пришей рукава»:
— Али-Баба!
— Зачем слуга?
— Пришить рукава!
— На какие бока?
… и. т.д.

Обязательно научите детей играть в эту игру. Она учит стоять друг за друга, действовать сплоченно.

3. Возвращалки

Для игры понадобится свисток. По просьбе ведущего дети строятся в шеренгу. По сигналу игроки разбегаются в разные стороны в пределах оговоренной территории, бегают по поляне, танцуют, принимают различные позы. По свистку, игроки должны вернуться на прежнее место и снова встать в шеренгу. Можно, например, сосчитать до трех: кто не успел — выбывает. Игру повторяют 3 раза.

Идея хороша для воспитателей лагерей, когда нужно быстро организовать детей, собрать их всех вместе.

4. Лягушка

Игроки становятся напротив стены (обычно это торцевая стена дома, где нет окон и дверей) друг за дружкой (в колонну). На стене рисуется мелом отметка. Обычно начинают с 1-1, 5 метров.

Нужно бросить мяч выше этой линии и пока он с отскока летит назад, успеть перепрыгнуть через него. Мяч должен удариться о землю и пройти между ног игрока. Если получилось, игрок переходит в конец очереди. Если во время прыжка мяч задели ногами или не смогли перепрыгнуть через него, игрок уходит в конец очереди, получив одну букву из слова «лягушка». Когда все прыгнут по одному разу, отметка ставится выше, прыжки начинаются заново. Игра продолжается, пока кто-то из игроков не соберет слово «л-я-г-у-ш-к-а» целиком.

Если честно, в нашем детстве все называли своими именами — «козел». Возможно, именно под этим кодовым словом в вашей памяти всплывет эта игра и истерика бабушки-соседки, которой сутки напролет стучали мячом в стену неугомонные дворовые ребятишки.

Еще один вариант этой игры (упрощенный) подойдет детям помладше. Принцип тот же, с той лишь разницей, что тот, кто не смог перепрыгнуть через мяч, становится у стены. Со временем таких «штрафников» наберется немало. Их задача — попытаться словить мяч, пока он не ударился о стену. Если получилось, «штрафник» становится в строй и продолжает игру, а тот, кто в этот момент бросал мяч, занимает его место у стенки. Игра заканчивается, когда все, кроме одного (победителя) окажутся у стенки.

5. Море волнуется раз…

pln-pskov.ru

Ведущий поворачивается спиной к игрокам и произносит: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура на месте замри!» Остальные в это время хаотично двигаются и изображают руками движение волн. На слове «Замри!» все дети застывают в задуманных позах. Ведущий оборачивается, подходит к любому из играющих и дотрагивается до него со словами «Отомри!». Выбранный игрок должен показать задуманную фигуру в движении так, чтобы ее можно было угадать. Если ведущий угадывает фигуру, он подходит к следующему игроку и продолжает угадывать. Тот, чья фигура не будет разгадана, становится новым ведущим. 

Кстати, фигуры вовсе не обязательно должны быть морскими, выбирайте и озвучивайте любую тему до начала игры.

6. Хищники и Травоядные

Среди игроков выбирается хищник: по желанию или по жребию. Остальные — травоядные. Хищник чертит большой круг (около 2-2,5 м диаметром). В процессе игры ему нужно поймать как можно больше травоядных и посадить их в свое логово — в круг.  Выйти из круга пленники могут только в одном случае — если кто-то из травоядных, гуляющих на воле, дотронется рукой до вытянутой руки пойманного. Задача хищника непроста: ему нужно не только ловить новых травоядных, но и не позволять «свободным» освобождать уже схваченных. Игра заканчивается, когда в круге окажутся все травоядные, либо все будут на свободе.

7. Казаки-Разбойники

Участники делятся на 2 команды и оговаривают территорию для игры. Разбойники втайне от Казаков придумывают слово-пароль. В процессе игры Казаки должны попытаться выведать это тайное слово.

Игра начинается с того, что казаки отворачиваются и закрывают глаза. В это время Разбойники должны убежать и где-нибудь спрятаться в укромном месте. Убегая, Разбойники рисуют на дороге, бордюрах или деревьях стрелки, указывающие точное направление их движения, иногда ставят стрелки в разные стороны, чтобы запутать следы.

Пока Разбойники убегают и прячутся, Казаки очерчивают мелом небольшой участок — тюрьму. Через 10-15 минут Казаки отправляются на поиски Разбойников. Казак, поймавший Разбойника, ведет его в тюрьму и пытается шуточными методами в виде щекотки узнать пароль. Разбойники, которых не поймали, могут нападать на тюрьму, чтобы освободить захваченного члена команды. Казаки выиграют, если выведают секретное слово Разбойников или поймают их всех. 

Эх, Детство! С этой игрой мы знали все «нычки» в окрестностях и в радиусе, дозволенном для освоения мамой. Одна из самых любимых игр, причем не надоедала никогда!

8. Прятки

годкультуры.рф

Назначается ведущий, оговаривается место, где игроки смогут «застукаться». Водящий отворачивается, закрывает глаза и считает до … (как договоритесь). Остальные в это время прячутся. Досчитав, вода отправляется на поиски. Если кого-то нашел, бежит к условленному месту и «застукивает» его: «Стуки-стуки за…» (назвать имя). Тот, кого нашли, может попытаться обогнать воду и «застукаться» сам за себя. В таком случае пойманным он не считается. Игра заканчивается, когда все застуканы. Новым ведущим становится тот, кого «застукали» самым первым.

Игра хороша тем, что участвовать могут даже малыши. При желании, можно играть и в помещении.

rostovmama.ru

Усложненный вариант — «Двенадцать палочек». Нужна дощечка и 12 палочек. Дощечку кладут на камень, чтобы получились качели. На один конец выкладывают 12 палочек, а по второму кто-то из игроков ударяет ногой, чтобы палочки разлетелись. Пока вода собирает палочки, все прячутся. Дальше — по правилам обычных пряток, только «застукиваться» нужно с палочкой в руках о дощечку.

9. Пионербол 

22-91.ru

Мяч, поле с сеткой или высокой перекладиной посредине и 2 команды с равным количеством игроков (оптимально 6-7 человек). Игроки занимают позиции на игровом поле по обе стороны от сетки. Игра начинается с подачи мяча. Подача выполняется с угла поля. Главное — бросить достаточно сильно, чтобы мяч перелетел через сетку на сторону противника. Не застрял в сетке, не упал на своей половине, не улетел за линию, а именно попал на поле на стороне противника. Дальше — как повезет. Если соперники не отобьют, очко и право следующей подачи снова за вами. Если мяч зацепился за сетку, очко проигрыша получает подающая команда. Если к мячу прикоснулись или уронили на своей половине поля, то засчитывается очко проигрыша. 

Участник или члены другой команды должны ловить мяч и перебрасывать его обратно через сетку. Разрешается с мячом в руках сделать не больше 3-х шагов по полю. Мяч, вылетевший за пределы поля противника, к которому в полете не прикоснулись, позволяет сделать подачу противнику.  Игра длится до 15 голов.

В отличие от волейбола, вариант попроще, под силу тем, кто помладше и послабее.

Интересным в пионерболе были и передвижения по площадке команд — то есть — после каждого заработанного командой очка игроки команды непременно менялись местами, передвижение шло по часовой стрелке, и таким образом менялся и подающий. Всю команду заботило главное — чтобы каждый в ней умел подавать, ну и ловить, конечно.

Игра в пионербол, как правило, идет до 25 очков, причем очки начисляются команде и если мяч, после подачи соперника попал за пределы игровой зоны, при этом, не задел  игроков принимающей команды. Если же это случалось — очко получал соперник.

10. Съедобное-несъедобное

Мяч и чувство юмора — вот что нужно для этой игры. Ведущий кидает игроку мяч и называет что-либо съедобное или несъедобное. Задача игрока, ловить мяч только на съедобном, а несъедобное отбрасывать. Если игрок поймал несъедобное, он сам занимает место ведущего. Порой получается очень смешно.

11. Классики

www.7ya.ru

На асфальте мелом рисуются клеточки с цифрами либо улитка. Игрок должен бросить камушек (биту) на цифру 1, прыгнуть одной ногой на клетку с камушком, наклониться, поднять камень и затем продолжить перепрыгивать все цифры до конца. Важно не потерять равновесие, не наступить ногой на линию. Другой делает то же самое. Далее камушек кидается снова первый игрок, на этот раз на цифру 2. Теперь игроку необходимо сразу перепрыгнуть со старта на клетку с этой цифрой. Так продолжается со всеми прописанными цифрами. Если брошенный камушек или нога прыгающего попадают на линию, то необходимо пропустить ход и попробовать снова после соперника с того места, где ошибся. Побеждает тот, кто первым пройдет таким образом все цифры.

Традиционное поле для игры в классики состоит из 10 пронумерованных прямоугольников, расположенных в столбик, пары 3-4 и 6-7 чертятся рядом, чтобы можно было стать двумя ногами, полукруг с 9-10 — на выходе для разворота в обратную сторону. Это, пожалуй, самый известный вариант, но есть и другие.

www.7ya.ru

Разновидность класскиков, известная не всем, — «Классики-имена».

Рисуется поле.  Первый игрок прыгает вперед и назад на одной ноге, наступая в каждый прямоугольник. Если он проделает это без ошибок, то может на любом прямоугольнике написать свое имя. Если он ошибется, приходит очередь другого игрока. Смысл в том, что нужно перепрыгивать прямоугольники, названные именем других игроков, но на свой (где написано свое имя) можно вставать двумя ногами. Игра продолжается и тогда, когда заняты все прямоугольники, но теперь, если кто-то ошибется, он выходит из игры. Игра заканчивается, когда остается один игрок — победитель.

12. Я знаю пять…

Игра учит выполнять несколько задач одновременно, концентрировать внимание. Нужно ударять мячом о землю со словами: «Я знаю пять…». После этого назвать пять имен мальчиков, девочек, названий городов, цветов, стран, планет. Если игрок не может придумать слово, он уступает мяч следующему.

13. Тише едешь — дальше будешь

rostovmama.ru

Чертят линии старта и финиша. Все участники стоят на старте, водящий – спиной к ним на линии финиша. Водящий говорит: «Тише едешь, дальше будешь, стоп!», можно в любом темпе. Пока он говорит, участники стараются добежать до него. После слова «стоп», все замирают и не шевелятся. Если шевельнулся – выбываешь. Задача участников добежать до водящего и дотронуться до него, пока он не сказал «стоп».

14. Кис-кис-мяу

rostovmama.ru

Вперед выходят два человека и становятся спиной друг к другу, остальные игроки садятся в одну линию.  Тот, кто стоит лицом ко всем (водящий), показывает на одного из участников и спрашивает: «Кис?» Если игрок, стоящий спиной, ответит «Брысь!», водящий продолжает выбирать. Когда игрок скажет «Мяу!», тот, на кого упал выбор ждет «вердикта» — какое задание предстоит выполнить. Водящий спрашивает у того, кто стоит к нему спиной: «Какой цвет?» Игрок называет цвет и поворачивается лицом к остальным, чтобы выполнить задание с тем участником, кого он выбрал.

Каждый цвет предполагает выполнение определенных действий (заранее договариваются каких). Например, белый — двое должны вместе уйти в подъезд и пробыть там 5 минут. Что они там делают — история всякий раз умалчивает. Зеленый — три вопроса, отвечать на которые можно только «да». Обычно вопросы каверзные, вроде: «Ты его любишь?» Красный — поцелуй в губы, розовый — то же самое, но в щечку,  синий — поцеловать руку. Желтый — три вопроса наедине. Оранжевый — пройтись под ручку, желательно мимо взрослых. Фиолетовый — наступить на ногу и т.п.

На самом деле, игра очень хорошая, популярна в подростковом возрасте, когда важно научиться налаживать отношения с противоположным полом. 

15. Я садовником родился

Игроки выбирают себе название цветка и произносят его вслух. Водящий, он же «садовник», произносит считалочку: «Я садовником родился, не на шутку рассердился. Все цветы мне надоели, кроме…» И называет название цветка одного из игроков. Участник, чей цветок назвали, должен откликнуться. Если кто-то замешкался и не отреагировал, перепутал название цветов, он должен отдать фант (любую свою вещь).

В конце игры фанты разыгрываются. «Садовник» отворачивается, вещь достают и спрашивают: «Что делать этому игроку?» «Садовник» назначает задание: попрыгать на одной ноге, спеть, поприседать, рассказать стихотворение и т.д. Игрок забирает свою вещь только после того, как выполнит задание «садовника».

16. Светофор

Считалочкой выбирается «светофор» — водящий. На дороге чертят две линии на расстоянии приблизительно 30 м одна от другой. Игроки становятся в ряд за одной линией, а «светофор» — посреди дороги, спиной к остальным. «Светофор» называет любой цвет и поворачивается лицом к остальным. Дети должны найти на себе (на одежде, обуви, головных уборах) названый цвет. Если нашли, то, держась за него рукой, можно спокойно переходить дорогу. Если такого цвета на себе не нашлось, придется быстро перебежать на другую, чтобы «светофор» не дотронулся до «нарушителя». За границы дороги выбегать нельзя. Тот, кого поймали, сам становился «светофором».

Еще один вариант этой игры — «Песенный светофор». Разница в том, что «светофор» называет не цвет, а любую букву. Игроки должны вспомнить и напеть строчки из песни, которые начинаются на названную букву. 

17. Штендер, стоп!

Возможно, кто-то из взрослых вспомнит эту игру как «Поехали-поехали», «Верблюд».

Правила просты. Игроки становятся в линию, а ведущий — спиной к ним и чуть впереди. По сигналу все разбегаются. Ведущий выкрикивает: «Штендер, стоп!», все замирают. Водящий окрикивает одного игрока, но сам не поворачивается, т.е. он не видит, на коком расстоянии от него этот игрок.  Затем объявляет, сколько нужно шагов определенного типа, чтобы он смог дойти до этого игрока.

chelovechki.net

Водящий поворачивается и пытается добраться до названного игрока, используя объявленную комбинацию шагов. Двигаться можно только по прямой. Сделав все шаги, он пытается дотронуться до игрока. Если получается, водящий и игрок меняются ролями. Если нет, то вся процедура повторяется сначала.

18. Резиночки

Любимая игра девочек всех времен и народов. Эх, были времена, когда каждая девочка носила пару метров резинки в кармане, и не важно, что вытянутую из папиных семейных трусов).

Около 2-2, 5 метров бельевой резинки связывались узлом в кольцо. Двое растягивали резинку, надев на ноги, третья — прыгала, выполняя различные комбинации. Если ошибалась — менялись местами. Если выполняла — уровень усложнялся и там вся комбинация повторялась. И так до самого сложного уровня, который назывался «по шейку» — резинка держалась на шеях. Был еще уровень «на ушах», но до него мало кто доходил.)

Комбинаций прыжков была разными: «широкие» — когда две ноги держащих в резиночке; «узенькие» — резиночка у держащих только на одной ножке; по три-два-одному прыжку.

chelovechki.net

Дворовые игры — это то, что должно передаваться по наследству. Не стоит лишать наших детей Двора, привязав к себе ради безопасности и изоляции от плохого влияния сверстников. Чтобы этого самого «плохого влияния» не было, нужно научить детей общаться в реале, а не в чате любимой «стрелялки». Столько хороших веселых игр может вспомнить прошлое поколение, так пусть же о них узнают и наши дети! Игрового вам лета, наши Непоседы!

Уважаемые читатели! Рассказывайте в комментариях, в какие дворовые игры играют ваши дети, во что играли вы сами в детстве. Давайте пополнять игровую копилку rastishka.by, чтобы досуг наших детей был полезным, познавательным и разнообразным. Ждем комментариев, с удовольствием разделим ностальгию по играм нашего детства. 

Игры на пляже для детей 3-5 лет: 19 веселых идей

Уважаемые туристы, предлагаю вам игры на пляже для детей младшего и среднего дошкольного возраста, которые вы можете проводить, лежа на теплом песке и даже закрыв глаза. Возьмите себе на заметку 19 веселых идей, чем занять ваше чадо, когда вы так хотите расслабиться под солнцем. Мамам тех малышей, которым уже исполнилось пять, переживать не следует: их дети сами сумеют занять себя в силу возраста и возросших интеллектуальных резервов. А вот тем, кто приближается к этому счастливому рубежу, я советую изучить список игр у кромки моря.

Увлекательные игры на пляже для детей 3-5 лет

Игра 1.

Традиционный замок из песка

Обязательно возьмите с собой в поездку не только безопасное плавсредство (например, надувной круг Swimtrainer Classic), но и песочный набор. Если на пляже будет настоящий песок, а не грязная дорожная пыль, малыш сможет сам занять себя игрой. Чувствуя, что его фантазия иссякает, предложите ему напечь вам пирогов, сделать землянку для старика и старухи, построить из песка пароход, машину, поезд, черепаху. Выразите горячее желание увидеть его постройки, украшенными камешками и ракушками. Представьте, сколько времени понадобится ребенку, чтобы их собрать, а потом украсить ими его гениальное сооружение.

Игра 2.

Соревнование

Предложите детям построить самый высокий дом, выкопать самый глубокий колодец, прорыть самый длинный канал и… На секунду вообразите, как через всю пляжную полосу ведут юные строители свои земляные работы, ведь никто из них не остановится первым!

Игра 3.

Поиск кладов

Играть могут несколько детей или дети с родителями. Пока ваш карапуз закапывает свою любимую формочку, вы можете спокойно загорать. Но вот пришла ваша очередь потрудиться, и теперь вы должны отыскать спрятанный «клад». А чтобы не перекапывать весь берег, ограничьте для игры небольшую площадку.

Игра 4.

Просей, чтобы найти

Чтобы давно знакомую игру в поиск кладов немного разнообразить, можно захватить с собой горсть вымытых монет. Безусловно, играть с монетами можно только в том случае, если вы уверены на все сто, что малыш не потянет их в рот. Игра проходит так: вы просите ребенка отвернуться, в это время разбрасываете монеты в верхнем слое песка на строго ограниченной площадке. Потом вы торжественно вручаете золотоискателю ситечко с просьбой отыскать, предположим, 5 монет. Что здесь начнется! Поисковой активности вашего малыша не будет конца, да и счет можно повторить так интересно и ненавязчиво.

Давайте подумаем вместе, для чего можно использовать найденные монеты. А может быть, попробовать выложить из них силуэтное изображение? Начните с элементарной змейки и закончите чем угодно (человечком, домиком, деревцем, корабликом), добавляя при этом количество найденного «золота».

Игра 5.

Рисуем на песке
А что, если порисовать на песке? Для этого надо сначала смочить песчаный участок, а потом начертить на нем нечто гениальное. Предложите ребенку сначала создать плацдарм для творчества, а потом сами покажите пример графического искусства. Пусть малыш дорисует то, что изобразите вы. Потом можно попросить его поработать самому, украсив его рисунок камешками и ракушками. Вам останется только восхищаться!

Игра 6.

Отпечатки

Давайте подумаем, для чего еще может пригодиться созданная с такой тщательностью песчаная площадка. А что, если на ней создать целую коллекцию отпечатков, ведь малышей буквально завораживает процесс их получения. Пусть ребенок сначала сам догадается об этом. А уж потом в ход пойдут и его ладошки, и ведро, и формочки, и камешки с ракушками, и веточки деревьев, и шишки, и даже папины часы… А какой восторг испытает малыш, когда его маленькое тело отпечатается на песке. Ведь для этого стоит только лечь на подготовленный влажный участок. Теперь можно дорисовать глаза, выложить из камешков нос и рот, нарисовать самую разную одежду и немыслимые украшения.

А если придумать игру по отгадыванию принадлежности ладоней и стоп? Эта игра может продолжаться довольно долго. Так что вам останется следить только за тем, чтобы не сгореть на солнце.

Но вот терпению малыша пришел конец. «Не хочу больше сидеть!» — восклицает он. И
тогда…

Игра 7.

Попади мячом!

В чемодане совсем немного места займет теннисный мячик или его резиновый родственник. Ведь прямо на пляже можно сделать прекрасные мишени. Во время подвижных игр них мяч можно катить и бросать.

Игра 8.

Ловкость рук и никакого мошенничества!

А если мишень перенести с песка на воду? Пусть маленькая формочка плавает на воде, а вы вместе с малышом целитесь в нее мелкими камушками.

В этой игре лишь один недостаток, вы не сможете загорать, лежа на песке. Но почему бы не предложить ребенку целиться в мишень, лежа вместе с вами на покрывале?

Игра 9.

Ты катись, катись, клубочек!

Эстафета с попаданием в цель достаточно традиционна. А вот катание мяча по канавке — игра неизвестная. Смочим песок водой прямо посреди пляжа или перейдем к кромке воды, выроем канавку, обозначив ее берега двумя лежащими параллельно палками. А теперь прокатим по канавке мяч. Можно его запустить с одной стороны, отмечая каждый раз камушками и ракушками его рекордную проходимость. А что, если попробовать катать с двух сторон, наблюдая за тем, чей резиновый спортсмен быстрее преодолеет расстояние?

Предложите ребятам сделать канавку изогнутой траектории, при этом не делая крутых виражей, иначе мяч остановится. Интересно, надолго ли малышей увлечет такая игра?

Итак, кроха устал кидать, бросать и катать. Наконец-то! Пришло время немного посидеть. Но сидеть просто так дети не привыкли. Ну что же, тогда можно предложить спокойные игры.

Игра 10.

Юный исследователь

Попросите ребенка исследовать, что тонет, а что плавает на поверхности воды. Пусть малыш нальет в ведро воду и опускает туда всякие мелкие предметы, заранее приготовленные вами: гвоздики, скрепки, куски дерева, поролона, бумаги, железа, ракушки, камушки. Лежа рядом, поговорите с малышом о том, почему одни предметы неизменно идут ко дну, а другие победоносно плавают на поверхности. Вспомнили? Предметы, плавающие на поверхности воды, менее плотные, т. е. весят меньше, чем вода, заключенная в такой же объем.

Игра 11.

Рисуем не боясь

Дети обладают потрясающим качеством замечать и видеть то, что взрослые и под лупой не разглядят. Я помню, как, будучи маленькой девочкой, я с легкостью находила в трещинах асфальта выдуманных мною фантастических существ. Уверяю вас, что такой способностью обладают многие дети. Для юных творцов придется по душе вот такая игра. Вы набираете камушки различной формы и насыпаете их в ведро. Вручаете малышу фломастер и просите разрисовать собранные вами находки так, чтобы из них волшебным образом получилось что-то необычное: сказочные герои, придуманные существа, любимые персонажи. Думаю, что малыш прекратит игру только с исчезновением из ведра последнего камушка.

После того как все безжизненные каменья превратились в вездесущих сказочных персонажей, ребенку необходимо построить для них дом, накормить и погулять с ними. Пусть малыш займется этими важными делами, пока вы принимаете солнечные ванны.

Игра 12.

А как же без супа?

Игрушки малыша просят есть. От голода умираете и вы, несмотря на то, что обильный завтрак кончился 20 минут назад. Срочно просите ребенка сварить вам суп. Морской воды хоть отбавляй, а необходимые «продукты» — камни, ракушки, песок, траву ребенок без труда отыщет на пляже и в его окрестностях. Единственное, о чем надо предупредить кроху, чтобы он не обрывал для игровых целей цветы и не ощипывал декоративный кустарник, так заботливо посаженный служащими отеля.

После супа не примените заказать второе и компот, и тогда отдых покажется вам куда приятнее.

Игра 13.

Разрисую я себя

Эта игра предназначена для тех родителей, у которых нет повода опасаться за кожу малыша. Ребятишкам, страдающим диатезами, она, конечно, не подходит.

Естесственно, дети любят рисовать не только на бумаге. Множество раз я заставала сынишку, усердно разрисовывающего руки, ноги и даже лицо. «Посмотри! — радовался он. — Я уже стал настоящим клоуном». Но тщательное умывание с мылом отбило у мальчишки всякую охоту рисовать на лице.

В виде исключения можно объявить ребенку, что сегодня вы разрешаете ему рисовать на своем теле. Лицо при этом лучше все-таки не трогать. Пусть малыш использует для этого краски, смывающиеся фломастеры или специальную пену — роликовый карандаш. В какой восторг придет от этой затеи ребенок! А чтобы в этот счастливый день испробовать на себе различные цвета, малышу придется много раз бегать к воде, смывая старую боевую раскраску. Для тех, кто боится воды и не хочет купаться, прекрасный предлог наконец зайти в море.

Игра 14.

Налей и отмерь

Многие дети с удовольствием занимаются переливанием жидкости. Сколько же хлопот доставляет нам это их увлечение в обычной жизни! Вечные лужи в ванной и кухне, пролитая вода, мокрая одежда и т. д., т. д. Зато как приятно заняться этой игрой на пляже. Предоставьте в распоряжение ребенка различную тару. Пусть это будут пластмассовое ведро, набор стаканчиков разного размера, большая и маленькая пластиковые бутылки, формочки. Сначала ребенок сам с удовольствием повозится с водой, налитой в ведро. Он будет переливать ее, доливать снова, выливать в песок и все начинать сначала. Когда его инициатива иссякнет, попросите кроху наполнить половину бутылки различным способом — стаканчиком, другой бутылкой, формочкой.
Благодаря этому упражнению малыш поймет, что один и тот же объем воды может быть набран по-разному. Когда, наконец, половина бутылки будет заполнена, предложите перелить содержимое в большую формочку. Обратите внимание ребенка на то, что уровень воды уменьшился. Спросите мнение малыша, почему это произошло.

Чем больше таких упражнений будет делать ребенок в течение своего дошкольного детства, тем лучше он освоит многие количественные понятия. Одним из самых сложных является закон сохранения, который гласит, что объем жидкости остается неизменным при его переливании, меняется лишь площадь, которую она занимает. Это связано с формой сосуда. Понять это детям бывает крайне сложно. Почему бы не сделать первый шаг к осознанию этого закона уже сейчас – сидя на пляже и в игровой форме?

Игра 15.

Кораблики

Малыши любят пускать кораблики, а еще больше их мастерить. Для этого подойдет и бумага, и кора, и кусочки дерева. Предложите ребенку заняться этим. Единственное, вам придется отправиться с ним к берегу, ведь оставлять малыша одного около воды довольно опасно. Но и это легко поправить, предложив ему запускать кораблики в ведре с водой или в вырытой ямке. Вода будет молниеносно уходить в песок, но, быть может, это тоже заинтересует ребенка.

Игра 16.

Мыльные пузыри

Ваш малыш любит мыльные пузыри? Тогда стоит их взять на отдых, прихватив при этом соломинку или широкую трубочку. Пусть ребенок наслаждается. При участии других детей следите лишь за тем, чтобы у всех были свои соломинки. И конечно, предостерегите ребенка от питья мыльного раствора.

Игра 17.

Отгадай и покажи

Почему бы не прихватить в поездку небольшой сборник загадок? Вы лежите под лучами палящего солнца и читаете малышу загадки. Он отгадывает и показывает отгадку. Если детей много, то эта игра еще интереснее. Если ребята изъявляют желание, то отгадки можно зарисовывать или изображать понятными ребенку символами.

Но как быть, если книга с загадками осталась дома? Главное, не отчаиваться и внимательно посмотреть вокруг. Про все на свете можно придумать свои. И не беда, что они не будут облечены в форму рифмовок. Это даже к лучшему, ведь малыш, увидев, как мама старается придумать загадку, сам станет сочинять их.

Продолжением этой игры может стать описание предметов, которые другие участники должны назвать. Описывать можно даже людей, загорающих рядом. При этом важно сохранять дружелюбный тон и ни в коем случае грубым словом не обижать людей. Не стоит подробно останавливаться на фигуре полной женщины, внимание лучше переключить на ее одежду и головной убор. Эта игра прекрасно развивает внимание и речь ребенка, если, конечно, ребята сами захотят придумать описания.

Игра 18.

Что за чудо-облака!

Как прекрасно устроиться между папой и мамой, запрокинуть голову и посмотреть на небо. А там… облака. Следить за ними, отгадывать, на кого они похожи, очень интересно.

Эта игра может иметь продолжение. Вы рисуете на листе бумаги произвольную форму, а малыш, дорисовывая ее, придумывает, кто это может быть.

Игра 19.

Спрятано в мешочке

Эта традиционная игра нравится многим детям. В полотняный мешочек кладутся различные мелкие предметы. Малыш должен ощупать их и найти тот, о котором вы просите. Или наоборот, может рассказать, какой из них он держит сейчас в руке.

Пусть ребенок сам заполнит мешочек и предложит вам первой запустить туда руку. Сделайте вид, что вы не можете ничего найти и предоставьте возможность сделать это ребенку. Он будет счастлив, что так быстро справился с заданием.

Вот и все. Желаем вам и вашему малышу, чтобы долгожданный отдых был похож на сказку. Надеемся, что наши советы помогут вам отдохнуть с наслаждением, а дети, начиная с самого первого путешествия, станут вам незаменимыми и приятными попутчиками. Попробуйте придумать для них и свои, оригинальные игры на пляже!

обучающие и познавательные занятия онлайн

Занятия должны быть интересными?

Семи-восьмилетний возраст может во многом стать определяющим для подрастающего ребёнка. Слишком простые для способного ученика школьные задания в 1-2 классе нередко снижают познавательный интерес.

Самое время задуматься и порассуждать вместе с вашим ребёнком:

• о том, какие школьные предметы ему нравятся, и чем бы он хотел их дополнить;
• о его интересах, мечтах, что ему нравится делать сейчас и чем он хотел бы заниматься, когда вырастет;
• какие навыки и способности точно пригодятся в жизни, какие могут стать фундаментом для успеха в учёбе и карьере.

На платформе LogicLike.com мы объединили лучшие задания и головоломки в пошаговый курс развития логического и математического мышления.

Игры на внимание и память

Развивающие занятия на каждый день

Привычную для ребёнка онлайн-среду важно разбавлять правильными офлайн-активностями. Полезно объяснить ребёнку, что развиваться нужно всесторонне и целеустремленно. Хорошо, если получится выстроить день школьника таким образом, чтобы он включал не только учебу и отдых.

Для гармоничного развития постарайтесь добавить ежедневный спорт, посильные 2-класснику задачи по уходу за собой и помощь родителям. Вот несколько идей для гармоничного развития 8-летнего ребёнка:

• Проводить на свежем воздухе по 2-3 часа в день: активные подвижные игры, спокойные прогулки.
• Домашние дела, ежедневные и еженедельные обязанности пойдут на пользу.
• Среди наиболее полезных развивающих игрушек в этом возрасте: пазлы и головоломки, конструкторы, наборы для творчества и для научных экспериментов.

18 простых и забавных тихих игр для детей, которые можно брать с собой куда угодно

18 забавных игр, которые помогут вам скоротать время, но набор 100+ листов активности также будет работать как по волшебству! Я хотел бы сделать этот набор действий раньше, но сейчас он пригодится в снежные дни, дни застревания, больничные, школьные выходные, в самолетах, поездках на автомобиле и ожидании замены масла, доктор. офисы и рестораны.

ПОДСКАЗКА: ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ № 13 и ПРИНИМАЙТЕ СВОЮ БЕСПЛАТНУЮ ИГРУ ДЛЯ ПЕЧАТИ НА ПЕРЕДАЧЕ

Каждый день неизбежно несколько раз вы будете проводить минуты, даже час или больше, ожидая.Ожидание — это просто неизбежный факт жизни и, по понятным причинам, не наше любимое занятие, особенно с детьми на буксире.

Вы ждете встречи, когда в машине поменяют масло, в очереди в продуктовый магазин, наблюдаете, как закончится тренировка старшего брата, ждете школьного автобуса и сидите в пробке. Список времен, когда нам всем приходится ждать, длинный.

Ждать некоторое время с детьми так же весело, как слушать, как когти царапают классную доску. Это может быть совершенно неприятно.

Ну … по крайней мере, до того, как у вас был этот список из одобренных детьми игр ожидания, чтобы скоротать время .

Для взрослых 10 минут ожидания кажутся короткими, но для детей 10 минут сидения в зале ожидания могут показаться мучительной пыткой.

Дети, они нервничают, начинают нетерпеливо подпрыгивать, как бурундук, которого только что накормили 2 фунтами сахара, и, если у вас нет каких-либо развлечений, время движется так же медленно, как наблюдение за высыханием краски — для вас и для них.

Вы можете достать пару закусок, которые они съедят за 15 секунд.Затем вы сбрасываете свой кошелек вверх в поисках того, что, возможно, пропустили в последние два раза, когда проверяли. Вы быстро понимаете, что не занимаетесь деятельностью. Вот тогда и начинается грызение ногтя и ощущение опущения желудка.

После регулярных посещений врача, когда я была беременна третьим ребенком и должна была взять с собой трехлетних близнецов, срывы которых можно было услышать в соседнем офисе, я поумнел и стал лучше готовиться. Я начал список из забавных игр , чтобы скоротать время и помочь нам всем сохранить рассудок, пока мы ждем.

Теперь в моей сумке для подгузников всегда есть маленьких деликатесов, которые я храню в сумке на молнии и вытаскиваю, когда мы ждем. Я могу вынести их, когда мы находимся в кабинете врача или сидим в сторонке на футбольном поле, но эти предметы всегда остаются в сумке, поэтому они кажутся новыми и интересными, потому что я не использую их слишком часто.

ДОБАВЛЕННАЯ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ МОЗГА ИГРЫ В ПРОХОДИТ ВРЕМЯ

Игры ожидания отлично помогают детям развить саморегуляцию , средство, с помощью которого дети регулируют свое поведение и эмоции, научившись контролировать свои импульсы.

Эти действия помогают развивать самоконтроль через периоды четкой сосредоточенности, дисциплины и умственных способностей.

Вот 18 одобренных детьми и замечательно веселых игр на ожидание, чтобы скоротать время. Они делают время более приятным, но также помогают мне сохранять спокойствие, потому что мои дети не прыгают со стульев в зале ожидания и не устраивают сцены.

Авторские права Paha_L

18 ОЖИДАНИЙ ВРЕМЕНИ, КОТОРАЯ ПОНРАВИТСЯ ВАШИМ ДЕТЯМ

1.СЕКУНДОМЕР REACTION

Взяв секундомер, посмотрите, как быстро ваши дети могут нажимать кнопку пуска, а затем кнопку остановки, и постарайтесь улучшить свое время реакции. Дети старшего возраста, которые занимаются спортом, могут улучшить время реакции с помощью этого простого упражнения.

Сделайте это дружеское соревнование между детьми: один ребенок использует лучшее время из трех, а другой ребенок имеет три хода, чтобы побить установленное время.

Что вам понадобится:

2. Я ДУМАЮ…

Это забавная игра в угадайку, от которой дети сходят с ума!

Описывать словами то, о чем вы думаете — животных, место, одежду, книгу и т. Д.- не раскрывая того, что есть, ваши дети догадаются, о чем вы думаете.

Например: «Я думаю о чем-то желтом и большом, с перьями и клювом».

Ответ — Большая Птица.

Забавно наблюдать, как ваши дети гадают, но интересно воочию увидеть, как их мозг передает концепции и идеи примерно , чтобы придумывать догадки, а затем сосредоточиться на ответе.

3. БАШНЯ ДЛЯ МАГНИТА И СКРЕПКИ

Все, что вам нужно для этого занятия, — это большая магнитная подставка и тайник со скрепками.Возможно, у вас даже есть все необходимое в вашем офисе. Опираясь на магнитную основу, дети могут видеть, насколько высоко они могут построить свою башню из скрепок или какие формы и конструкции они могут скомпоновать с помощью магнитной игры.

Что вам понадобится:

4. ПЕЙДЖИРОВАНИЕ ДОКТОРА ИСПРАВЛЕНИЕ

Если у вас есть дети, вы, вероятно, уже знакомы с их увлечением пластырями. Добавьте маленькую куклу с нарисованными порезами и царапинами (необязательно), которые требуют ухода — или позвольте им использовать вашу руку, ногу или младшую сестру — и вы прожигете время, пока они будут проходить осмотр и играть в доктора.

Иногда я беру с собой такого маленького ребенка, как этот, с пластырями и парой предметов медицинского оборудования из набора этого врача, и они тихонько играют, исправляя все невидимые травмы. Вы также можете добавить предметы домашнего обихода, такие как ватные палочки, ватные шарики и старые капельницы с лекарствами.

Что вам понадобится:

5. КАМЕНЬ, БУМАГА, НОЖНИЦЫ

Эта старая школьная игра в камень, ножницы, бумага — отличное средство для сжигания времени, и дети любят играть в эту веселую игру, чтобы скоротать время! Играйте со своими детьми или, если у вас более двух детей, сделайте это дружеские соревнования на выбывание.

6. ИГРА НАЙТИ БУКВУ ABC

Используя свое окружение, найдите что-нибудь, что начинается с каждой буквы алфавита. Например, что-то, что начинается с A, затем B, C и так далее.

Позвольте вашим детям научиться распознавать буквы и соединяться со звуками, когда они издают звуки из окружающей среды.

Вы можете сделать это в машине с рекламными щитами, знаками и местами, а также в любом зале ожидания, в котором вы находитесь. Если вы находитесь в зале ожидания, вытащите журнал и также поищите азбуки на страницах.

7. Крестики-нолики-нолики

Возьмите с собой блокнот и ручку для старой доброй игры в крестики-нолики. Если вы изобретательны или у вас есть свободная минутка, возьмите 10 камней со своего двора и краской или маркером напишите на них крестики и минусы. Бросьте камни в сумку и сыграйте в увлекательную импровизированную игру в крестики-нолики.

Если вы в ресторане, сделайте свою собственную доску из салфетки и ручки или используйте четыре соломинки, чтобы сделать игровую доску, а для крестиков и противников используйте разноцветные сахарные пакеты (белый и розовый обычно являются стандартными цветами).Первый человек с тремя желтыми или тремя белыми линиями подряд или по диагонали побеждает в этом раунде.

8. ЗАХВАТИВАЙТЕ ПЛОЩАДЬ

Это еще одна игра, для которой нужно иметь под рукой блокнот и ручку или салфетку. Захват квадратов — это , играли так:

• Нанесите ряды точек на лист бумаги (подойдет 25-50 точек)
• Каждый человек по очереди рисует линию, соединяющую точку от точки
• Тот, у кого есть последняя линия, образующая квадрат, может поместить свой инициал внутрь квадрата
• Продолжить игру, пока не будут сформированы все клетки
• Подсчитайте инициалы внутри каждой коробки, чтобы увидеть, кто сформировал больше всего коробок
• Победитель — человек с наибольшим количеством инициалов

9.Я ШПИНАЮ МАЛЕНЬКИМ ГЛАЗКОМ

В эту игру можно играть где угодно — в машине, в зале ожидания, стоя в длинной очереди на кассу. Используйте книги, журналы, произведения искусства, автомобили и т. Д., Чтобы сыграть в «Я шпионю своим глазком», и по очереди угадывайте, что человек пытается заставить их идентифицировать.

Используйте описательные слова для описания цвета, цели, формы / движения, размера и формы, чтобы помочь угадывающим правильно идентифицировать предмет. Это увлекательная игра и отличный обучающий инструмент для когнитивного распознавания.

10. УДАЛЯЮЩИЕСЯ ОБЪЕКТЫ… УГАДАЙТЕ, ЧТО НЕ ТАК

Разместите группу предметов и позвольте детям смотреть и запоминать предметы в течение 20 секунд. Попросите их повернуться и закрыть глаза, пока вы убираете один или два предмета из группы. Как только дети обернутся, им нужно выяснить, какие предметы отсутствуют.

Группа из 6-10 предметов лучше всего подходит для малышей и дошкольников.

Для детей постарше 5+, 10+ предметов работают хорошо: сначала удалите один предмет, а затем увеличьте до 2-3 предметов.

11. УВЕЛИЧИТЕЛЬНОЕ СТЕКЛО

Возьмите с собой увеличительное стекло (или парочку), и внезапно все вокруг становится бесконечно интереснее. Дети могут убить время, наблюдая за повседневными предметами через увеличительное стекло — волокнами на их одежде, траве, бумаге, книгах, еде, жуках, деньгах… список бесконечен.

Что вам понадобится:

12. ИГРА НА РЕАКЦИЮ НА РУКОЯТКУ

Игра для проверки навыков реакции.Один человек стоит лицом к другому и протягивает руки вверх. Другой человек стоит, вытянув руки вниз, так что если бы он хлопнул в ладоши, он коснулся бы ладони.

Человек, повернув руки вверх, пытается хлопнуть человека по ладони над своей, поднимая руки сверху. Человек наверху пытается перехитрить реакцию другого и пошевелить руками, прежде чем он получит удар.

13.БЫ БЫ ВЫ, скорее,

Вы бы предпочли сесть на кактус или поплавать с медузами?

Вы бы предпочли червяка или коктейль из грязевого молока?

Вы бы предпочли принять ванну, полную слизи, или плавать в бассейне, полном желе?

«Хотели бы вы» — веселая игра для детей всех возрастов.

СКАЧАТЬ БОНУС: 42 вопроса для детей

14. БРОСЬ ПЕННИ

Стоя прямо, потренируйтесь бросать пенни на обувь.Смысл в том, чтобы бросить пенни на верх обуви и заставить ее оставаться там, чтобы она не упала.

15. ИГРЫ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ

Игры для путешествий легко складываются и не занимают много места. Набросок, Магна Дудл, Глупые магнитные лица или Создание лица с помощью магнитов отлично подходят для того, чтобы занять детей.

Что вам понадобится:

16. КАПИТЬ ПЕРО

Носите в сумочке пару перьев в сумке и поиграйте в бросание перышка.Взрослый встает и роняет перо, а ребенок пытается поймать перо до того, как оно коснется земли. Вы также можете сделать это с помощью небольшого листка бумаги. Оба они легкие и будут плавать из стороны в сторону к земле, давая время на то, чтобы скоординированно схватить его в воздухе.

17. НАЙТИ ЦВЕТ

Выберите цвет и найдите предметы и предметы вокруг вас одного цвета. Посмотрите, сколько предметов ваши дети могут найти и назвать этим цветом, а затем переходите от одного цвета к другому.Распознавание цвета — отличный когнитивный инструмент для идентификации объектов.

18. ОЛОВЯННАЯ КОРОБКА LEGO

Возьмите старую коробку с тиксами (альтоидные коробки отлично подойдут) и упакуйте внутрь мини-набор лего, чтобы собрать и поиграть в следующий раз, когда вы застрянете в ожидании. У меня трое детей, так что у меня есть три маленьких банки, которые они могут вращать, чтобы сохранять свежесть и не ссориться из-за того, что делятся.

Что вам понадобится:

СКАЧАТЬ БОНУС: 42 вопроса для детей

Ожидание никогда не должно быть медленным и мучительным с этими 18 забавными играми на ожидание, чтобы скоротать время.

You Might Like…

10+ успокаивающих мероприятий перед сном, которые стоит попробовать с детьми

Время сна может быть безумным или спокойным, в зависимости от дня, детей и занятий, которые вы делаете до этого! У нас дома не всегда было легко уложить детей спать и заснуть, поэтому мы всегда ищем способы сделать время отхода ко сну более успешным. Ночные беседы о подушках, о которых мы здесь рассказали, — одно из наших любимых занятий после того, как дети уложатся спать.

В те дни, когда мы бегаем по часам и заняты делами вплоть до 19 или 19:30, я замечаю, что наше время отхода ко сну в 20:00 немного более хаотично и иногда становится зоной всеобщих боевых действий.

По ночам, когда у нас достаточно времени, чтобы побыть дома и заняться успокаивающими делами, я нахожу, что время отхода ко сну проходит намного легче! Мне потребовалось некоторое время, чтобы найти несколько успокаивающих идей, которые сработали бы для нас. У каждого ребенка разные способы успокоить его. Если у вас есть дополнительные идеи, которые подходят вашей семье, я хотел бы услышать о них!

Вот 10 успокаивающих занятий перед сном, которые стоит попробовать со своими детьми!

Этот пост содержит партнерские ссылки Amazon.

ЧТЕНИЕ ЛЮБИМЫХ КНИГ ВМЕСТЕ

Это мое любимое занятие и, вероятно, ваше любимое занятие. Книги — мощные инструменты для связи и успокоения. «Сонные пальцы» Келли Макнил в настоящее время являются любимой книжкой на время сна в нашем доме. Картинки восхитительны, и в книге много животных (щенков и котят), так что мой малыш оказывается в раю, когда мы ее читаем. Она также любит говорить о своих пальцах ног, носа, пальцах и т. Д.

Журнал школьной библиотеки сообщает, что «« воспитатели повсюду захотят иметь эту книгу в своем арсенале перед сном », а Sleepy Toes — продавец №1 в книжках Amazon для детей. и тело, и станет прекрасным дополнением к любому распорядку дня перед сном.Мы это любим!

Не забудьте прокрутить этот пост до конца, чтобы зайти и выиграть свою книгу «Сонные пальцы»!

ГОЛОВОЛОМКИ

Головоломки занимают ваши руки, позволяя расслабиться уму. Я даже читал (здесь), что головоломки могут улучшить ваше настроение, снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также позволить нам снять стресс и расслабиться!

В конце концов, мы все могли бы получить выгоду от такого рода вещей! Мой малыш любит наши пазлы Мелисса и Дуг! Наши фавориты сейчас — это головоломки с большими ручками и головоломки с транспортными средствами.

СТРОИТЕЛЬСТВО ИЗ БЛОКОВ

Мы любим строить из магформеров, деревянных блоков и даже из огромных картонных блоков перед сном. Совместная работа, беседа о нашем дне и обмен идеями действительно позволяют немного повеселиться, а также поговорить о любых проблемах или успехах в течение дня.

РАЗГОВОР ПОДУШКИ

Мы рассказали больше об этом времени отхода ко сну в более ранней публикации, но дети любят рассказывать о своем дне. Наличие определенного времени для этого каждый день может облегчить любое беспокойство перед сном, поскольку дети пытаются рассказать свои последние несколько историй или то, что они хотят вам рассказать.Мои дети жаждут этого времени с нами, и мне это тоже нравится!

ШТАМПОВКА

Простые поделки, такие как штамповка и раскраска, могут помочь вашему мозгу успокоиться, пока вы думаете о своем дне. У нас есть несколько наборов марок, которые интересно вытащить, когда нам нужно успокоиться, а детям нравится создавать вещи на больших листах станковой бумаги. Перед использованием мы даже сделали собственные штампы!

ИГРАТЬ С PLAYDOUGH

Сенсорные действия, такие как игра с пластилином, тоже хороши перед сном! Добавьте немного лавандара в пластилин, и это может быть потрясающе! Наш любимый домашний рецепт пластилина — от «Дерева воображения».

СЕНСОРНАЯ ИГРА

Другие сенсорные действия могут включать раскачивание или раскачивание, если у вас есть качели, кресло-качалка или большой прыгающий мяч. Некоторым детям также может быть полезна игра с воздушным шариком, наполненным рисом, шариками для снятия стресса или другими непоседами. Сенсорные контейнеры, такие как сенсорные контейнеры для риса или бобов, или даже песок, тоже могут быть потрясающими!

ТЕПЛАЯ ВАННА

Игра в воде автоматически успокаивает нас! Все счастливее, когда они находятся в ванне, играют с игрушками и наслаждаются теплой мыльной водой.Моя проблема обычно заключается в том, чтобы вывести детей из ванны, потому что это так расслабляет!

JOGGING CLUB

Наш семейный клуб бега трусцой — отличное занятие перед сном для некоторых детей, которым нужно что-то активное, чтобы помочь им успокоиться. Некоторые дети становятся более возбужденными и более энергичными благодаря упражнениям, поэтому вам нужно знать своих детей и то, что им подходит.

ИГРАТЬ В ИГРУ

Настольные игры требуют большой концентрации и полностью успокаивают меня в конце долгого дня.Мои дети любят Sorry и Sneaky Snacky Squirrel вместе с Candyland, Operation, Zingo, Memory и Spot-It!

ПРОСЛУШИВАНИЕ МУЗЫКИ ИЛИ ПОЮЩИЕ

Хорошо! Теперь, когда мы поделились НАШИМИ ЛЮБИМЫМИ успокаивающими занятиями перед сном, расскажите нам о своих!

* РАЗДАЧА СОННЫХ ПУСКОВ *

Мы рады раздарить одну копию «Сонных пальцев» Келли Макнил одному читателю, одобренному для работы с малышами. Мы надеемся, что вам так же понравится читать эту книгу перед сном, как и нам!

Бесплатная раздача: зарегистрируйтесь, используя форму Raffelcopter ниже.Акция действует с 21 сентября до 12:00 27 сентября.

раздача лотереи

Раскрытие информации: Келли прислала нам две копии Sleepy Toes бесплатно для просмотра и одну для раздачи читателю!

Успокаивающие занятия для дошкольников — How Wee Learn

Если у вас есть дошкольник, я гарантирую, что вам тоже нужны эти успокаивающие занятия! Успокаивающие занятия для дошкольников обязательно были бы в пособии для родителей (если бы он был).

Мои мальчики, как правило, заняты, поэтому я обязательно добавлю несколько дополнительных ящиков для успокоения в наши контейнеры для тихого времени. Я подумал, что сегодня поделюсь с нами некоторыми из наших фаворитов, на случай, если у вас тоже есть маленький, живущий в дикой природе.

Это мои любимые успокаивающие занятия для дошкольников:

Эти замечательные занятия помогают малышам успокоиться и избавиться от любых проблем или огорчений. Они также отлично подходят для спокойного времяпровождения (и, как вы знаете, мне их никогда не бывает достаточно!)

Простая корзина с природными сенсорами. Удивительно, насколько расслабляющей является эта корзина! Естественные аспекты, а также приглашение прикоснуться и понюхать делают это успокаивающее сенсорное занятие для детей.

Баночки с радужными блестками от Fun-A-Day — Не зря их часто называют «банками для успокоения»! Наблюдение за тем, как блестки плавают и оседают, успокаивает как детей, так и взрослых.

Успокаивающая ароматическая спокойная ночь, вдохновленная луной, сенсорная игра от Still Playing School — Сенсорная корзина для воды, вдохновленная любимой сказкой на ночь! Игра в ароматизированной воде обязательно поможет успокоить ребенка после долгого дня.

Сенсорная игра с целыми специями и бобами из My Nearest and Dearest — Эта ванна для специй и бобов позволяет детям так успокаивающе исследовать свои чувства!

Сенсорная ванна перед сном с окрашенным в лаванду рисом из NurtureStore — Эта сенсорная ванна с рисом — отличный способ перейти ко сну.Обожаю добавление настоящих веточек лаванды!

Сенсорная бутылка Goodnight Moon от The Pleasantest Thing — Какая прекрасная идея сделать эту бутылку на основе заветной книжки на ночь! Дети могут наблюдать за движением материалов и плаванием во время прослушивания книги.

5 поз йоги для детей от MindBodyGreen — это набор поз йоги для детей, которым нужна дополнительная помощь, успокаивающая их разум и тело.

Сенсорная игра с лепестками цветов от Фантастическое развлечение и обучение — Какая гениальная идея использовать лепестки цветов в игре с отстаиванием воды!

Искусство из песка в стиле Ранголи от Kids Craft Room — Этот красочный временный опыт искусства позволяет спокойно провести время для творчества.

бутылочек Discovery для смешивания цветов от дошкольного вдохновения — Цвета этих бутылок настолько привлекательны! Я думаю, что этот фиолетовый / синий идеально подходит для успокаивающего опыта.

Успокаивающая сенсорная игра с солью Эпсома от Светлячки и грязевые пироги — Соберите несколько простых материалов и позвольте детям исследовать этот успокаивающий поднос с солью. Я засмеялся, когда прочитал, как она использовала поднос для себя после того, как ее сын закончил!

Zen Garden Sensory Play от Happy Hooligans в CBC Parents — Детям наверняка понравится создавать свои собственные мини-сады Zen и играть с ними.Натуральные материалы, а также процесс их сборки, обеспечивают тихое время простоя.

Поднос для предварительной записи с успокаивающей лавандой от And Next Comes L — Выгребание, выливание и укладка ароматизированной соли в этот поднос имеет множество преимуществ! Я уверена, что лаванда действительно успокаивает и успокаивает во время игры.

одноразовых бутылочек для успокоения от Play to Learn Preschool — Эти простые бутылочки для открытий привлекают внимание и идеально подходят для тех случаев, когда детям нужно время наедине с собой.

Успокаивающая сенсорная коробка для детей от Wildflower Ramblings — Это уютная сенсорная корзина, наполненная несколькими мягкими материалами и приятным запахом. Отличное времяпрепровождение перед сном!

Управление большими эмоциями с помощью движения из Детство 101 — Обучение детей асанам йоги, которые помогут им успокоить свое тело и разум, — потрясающая идея! Мне нравится, что этот пост включает плакаты, которыми можно поделиться с детьми.

Zen Rock Garden из 3 Динозавра — Камни и песок в этом «саду» обязательно помогут успокоиться и сосредоточить внимание детей после долгого и напряженного дня!

Сенсорная корзина с успокаивающими водяными шариками от Sugar Aunts — В том, чтобы провести руками по водяным шарикам, есть что-то такое успокаивающее! Мне нравится, как она объясняет все успокаивающие аспекты этой сенсорной корзины.

Лавандовая корзина для соли и тесто для лепки от Обучение детей 2 и 3 лет — Это успокаивающее переживание, умноженное на два! Дети исследуют и смешивают бак для соли с лавандой, а затем вместе делают красивое тесто для лепки.

Lego Calm Down Jar из Lemon Lime Adventures — Именно то, что понравится маленьким любителям Lego в тихое и спокойное время.

Так много успокаивающих идей для моих малышей! И такие заманчивые, что я тоже не могу устоять перед ними.

Они идеально подходят для хранения под рукой, когда в этом может возникнуть необходимость.

Если вам нравятся эти идеи и вы ищете другие способы помочь своему ребенку научиться самообладанию, вам следует почитать мою детскую книгу «Новый трюк умника».

Эта книга — мощный инструмент, помогающий малышам не забыть остановиться и подумать, прежде чем решать проблемы. Предоставление детям инструментов для достижения успеха, когда они спокойны и читают в уютно безопасной обстановке, невероятно расширяет возможности дошкольников!

Надеюсь, вы нашли одно или два успокаивающих занятия, идеально подходящих для вашего дошкольника.И не бойтесь попасть туда сами — я уверен! Эту маму часто нужно успокаивать после напряженного дня малышей. Не то, чтобы вы могли относиться к этому…

Большое спасибо за чтение!

xo
Сара

10 успокаивающих мероприятий на время расслабления

Вот 10 простых успокаивающих занятий для детей, которые помогут им расслабиться в конце дня или поиграть перед сном. Всем нам нужны моменты тишины и покоя в нашей занятой жизни, и это помогает и родителям, и детям.

Все мы знаем о том времени после обеда, когда дети становятся уставшими, капризными и все более сварливыми перед ужином и перед сном. В зависимости от того, сколько у нас детей и каковы обстоятельства, может быть очень сложно бороться до сна. Я знаю, что издавал несколько серьезных стонов и слишком много раз повышал голос, когда они начинают ссориться и ныть, и слишком много раз отсчитывал эти минуты до сна!

Эта коллекция игровых заданий должна иметь успокаивающий эффект, когда дети занимаются с ними, в основном благодаря прекрасным натуральным травам и расслабляющим движениям, которые они включают.Надеюсь, они немного помогут! Прикрепите свое избранное условно для использования в будущем.

Лавандовое тесто для лепки Рецепт

Это великолепно, и все мы знаем, как тонкая сила лаванды вызывает умиротворение и сонливость. Выталкивание, выдавливание и лепка пластилином сами по себе являются отличным средством для снятия стресса. Заставьте их избавиться от склок в тесте!

Сенсорный рис с ароматом лаванды

В этом великолепном методе окрашивания и ароматизации риса используется вся натуральная лаванда, собранная в саду.Если у вас еще нет растений, я настоятельно рекомендую это сделать, потому что он отлично подходит для всех этих идей, а также привлекает бабочек и действительно вынослив. Заливка риса оказывает завораживающее, успокаивающее действие и каждый раз расслабляет меня.

Рецепт теста для лепки из ромашки

Еще один рецепт пластилина с чудесным ароматом, на этот раз с использованием натуральной ромашки для успокаивающего эффекта. Это прекрасно, когда для исследования используются природные материалы.

Палка дождя

Дождевик — прекрасное изделие, которое можно сделать вместе, а затем хранить готовым к сумасшедшему часу, так как звук, который она издает при переворачивании, прекрасен! Дети не могут не вертеть его снова и снова, прислушиваясь к нежному звуку, пока не успокоятся.

Бутылки Discovery

Бутылки Discovery — еще один замечательный ресурс, который всегда под рукой. Наполненные блестками, бусинами, помпонами и многим другим, жидкости и предметы медленно перемещаются при повороте, и дети могут сосредоточиться на них при этом. Научите их делать глубокие вдохи, наблюдая за движущимися объектами, и они должны немедленно расслабиться!

Розмариновая вода

Не совсем расслабляющий, но с прекрасным ароматом, добавление розмарина в воду делает время игры в воде чудесно ароматным.Игра с водой также очень расслабляет, поскольку они переливаются между контейнерами, перемешивают ложками и опускают руки, чтобы охладить свое тело.

Бусины для заправки ниток

Нанизывать бусинки или отрезанные соломинки на приспособления для чистки труб или веревку — это занятие, требующее сосредоточения и внимания, которое успокаивает, когда они сидят спокойно и концентрируются. Они могут сделать украшения или брелок, пока готовится ужин!

Мыльные пузыри

Надувание пузырей для младшего брата или просто для себя мгновенно успокаивает, поскольку требует сосредоточенности и глубокого дыхания.Конечно, это существа тоже хихикают и покачиваются, но, надеюсь, все еще в более счастливой форме, чем могло быть раньше!

Сделайте уголок для чтения

Один из наших любимых и не требующих больших усилий способов поиграть и расслабиться — это собрать вместе уголок для чтения с простынями и одеялами. Бросьте подушки, одеяла и корзину с книгами, и они смогут лечь вместе, чтобы просмотреть их и дать отдых своим телам.

Сенсорная соль с ароматом лаванды

Эта соль с лавандовой солью — еще более чудесная сенсорная игра с запахом лаванды.Мы храним его 2 года, и он по-прежнему хорошо пахнет, такой же мягкий и приятный, чтобы с ним можно было играть, разгребать и поливать. Добавление вилок и совок превращает его в мини-дзен-сад, с которым интересно играть.

Надеюсь, здесь есть несколько идей, которые могут вам помочь!

Если вы хотите просмотреть нашу огромную коллекцию идей сенсорной игры, начните здесь.

15 занятий для детей в спокойное время, которые можно сделать за 5 минут

Наш самый ценный подарок родителям и учителям (помимо, конечно, обучения) — ТИХОЕ ВРЕМЯ.

Вот 15 наших любимых занятий в спокойной обстановке, которые также направлены на развитие мелкой моторики и используют только те материалы, которые у вас уже есть в доме.

1. Не читай книгу просто…

Хорошо, это может показаться очевидным. И, возможно, вы, конечно, скажете, что уже пытались передать книгу своему ребенку. Не получилось? Чего вы не пробовали, так это создать для ваших детей особое место для чтения, книжный уголок. Правильная обстановка может иметь решающее значение, когда дело доходит до успокоения детей и получения удовольствия от чтения.Вот 10 наших любимых простых рецептов форта своими руками.

2. Подать заявку

Да, мы можем быть немного предвзятыми, когда дело касается образовательных приложений. Но исследование за исследованием показывают, что контролируемое, контролируемое время с использованием образовательных технологий повышает уверенность детей и навыки решения проблем. К счастью для вас, у нас есть масса бесплатных приложений, отмеченных наградами, которые мы можем предложить вам прямо здесь!

3. Ящики для кнопок

Вы будете удивлены, узнав, как весело можно повеселиться с коробкой, полной кнопок. Поставьте перед ребенком разные чашки и попросите их отсортировать пуговицы по цвету, форме, размеру и т. Д.Или добавьте в смесь несколько очистителей для труб и сделайте свое собственное дерево кнопок (на фото ниже). Добавьте немного ниток, и вы сможете создавать бесконечное количество украшений.

4. Ткачество

Нам нравится выделять простые проекты, которые заканчиваются прекрасными результатами, потому что это действительно дает детям возможность гордиться и иметь что-то особенное, чтобы напомнить им об их талантах. К тому же эти плетения просто великолепны. Все, что вам нужно, это пряжа, нить, большая пластиковая игла (вы можете сделать свою собственную из картона или взять пуговицу из коробки выше!) И немного картона!

5.Мусорщик

Всегда полезно иметь под рукой распечатку информации об охоте за мусорщиками. Вы можете распечатать в Интернете неограниченное количество тематических поисков мусора или взять лист бумаги и создать свою собственную. Составьте список и попробуйте использовать лексику, которую ваш ребенок может не знать, или используйте наглядное пособие как возможность выучить новые слова.

6. Пазл плюс

Пазлы — невероятный ресурс для развития мелкой моторики, изучения форм, решения проблем и пространственного распознавания.Кроме того, большинство детей захотят разгадывать одну и ту же головоломку снова и снова. Вы можете развлечься, добавив дополнительные задачи, такие как использование таймера (тоже любимый детский инструмент!) Или купив им пустую головоломку, чтобы украсить себя.

7. Башня из губки

Веселая сенсорная альтернатива обычным блокам. Нарежьте бытовую губку на полоски и другие формы и начните строить свою башню из губки. Для немного дополнительных сенсорных и STEM-игр попросите их собрать пластиковый контейнер, а затем добавить воды и посмотреть, как башня крутится, меняет форму и падает!

8.Наждачная бумага и пряжа

Здесь фаворит, так просто, так просто, так интересно… почему мы не подумали об этом раньше! Развивайте мелкую моторику для малышей, которые не успевают приступить к ткачеству, но могут играть с цветом и текстурой смешанной пряжи.

9. Мистер Картофельная голова

Неужели мы единственные, кто до сих пор клянется магией мистической головы картофеля? Это классика неспроста. Попробуйте расширить это занятие, составив колоду карт с разными эмоциями и предложив своему малышу вызвать эти эмоции своей картофельной головой.

10. Сделайте любую доску для сухого стирания

Сделайте любой рабочий лист автоматически многоразовым, просто поместив его в тонкий пластиковый бумажный протектор. Используйте маркеры для сухого стирания или даже обычные моющиеся маркеры. Ваши дети могут делать и переделывать свои любимые печатные издания сколько угодно раз, а уборка — половина удовольствия!

11. Покраска пакетов

Любимый вид живописи? Конечно, без беспорядка. Налейте немного краски в полиэтиленовый пакет и используйте различные предметы в качестве кисти … попробуйте использовать палец, ватную палочку, обычную кисть или любой другой объект, не имеющий формы.

12. Зубочистка для бисероплетения

Возьмите прочный кусок картона или пенопласта и воткните в него зубочистки вверх в один ряд. Затем дети могут складывать бусинки поверх зубочисток и создавать разные узоры или сортировать бусинки по разному цвету для каждой зубочистки.

13. Буквы Lego

Предложите своему малышу пройти по каждой букве алфавита и создать каждую форму с помощью лего. Развивайте пространственное мышление и мелкую моторику.

14. Найдите алфавит

Следуя тем же принципам, что и в предыдущей игре, возьмите любые водонепроницаемые буквы, которые могут быть у вас в доме (например, царапины, магнитные буквы и т. Д.), И бросьте их в старую банку вместе с любыми другими маленькими пластиковыми предметами. Детям нужно пройти весь алфавит и найти каждую букву в банке. Не так просто, как можно было ожидать, но определенно весело!

15. Цепи на липучке и поролоне

Хорошо, так что, возможно, у всех нет постоянного запаса липучки и пены в доме… но у нас есть.А если нет, то их очень легко и недорого купить. Чтобы собрать это упражнение, все, что вам нужно сделать, — это разрезать пену на полоски и прикрепить липучки на концах каждой (используйте самоклеящуюся липучку или пистолет для горячего клея). Возможности безграничны … строить цепи, отходящие от цепей, и затем сойти с ума, разрывая их.

18 игр, заданий и заданий на осознанность для детей

Изображение Esther Merbt с сайта Pixabay

Вы, наверное, слышали о внимательности раньше.

В конце концов, это довольно большая тема в последнее время; даже те, кто не вовлечен в мир позитивной психологии, вероятно, хотя бы слышали о внимательности.

Напоминаем, что внимательность — это «основная человеческая способность полностью присутствовать, осознавать, где мы находимся и что мы делаем, а не чрезмерно реагировать или подавляться тем, что происходит вокруг нас» (Mindful Staff, 2014).

Мы знаем, что внимательность — отличный инструмент для взрослых, позволяющий расслабиться, преодолевать стресс и улучшать общее качество жизни; но верно ли это для детей?

Прежде чем продолжить, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения на осознанность.Эти научно обоснованные комплексные упражнения не только помогут вам развивать чувство внутреннего покоя на протяжении всей повседневной жизни, но также дадут вам инструменты для повышения внимательности ваших детей, клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.

Определение внимательности для детей

Внимательность можно определить более простыми и понятными для детей терминами. Например, эксперт по внимательности Дэвид Геллес определяет это как « простая практика проявления нежного, принимающего отношения к настоящему моменту » (прим.д.).

Детям должно быть легко понять, что такое внимательность, основанная на этом определении, но вам может потребоваться обсудить это с ними, чтобы убедиться, что они хорошо его усвоили, особенно если они маленькие.

Как лучше всего научить детей внимательности?

Как и в случае с большинством черт, привычек и навыков, лучший способ привить детям внимательность — это начать рано. Внимательные дети вырастают внимательными подростками, внимательными подростками и внимательными взрослыми.

Помимо раннего начала, важно отметить, что самый лучший способ научить своих детей внимательности — это практиковать ее самостоятельно и моделировать для них.

Каковы преимущества?

Многие из преимуществ внимательности для детей такие же, как и для взрослых, в том числе:

1. Улучшение физического здоровья (например, уменьшение боли, снижение артериального давления, улучшение симптомов таких состояний, как псориаз и фибромиалгия).
2. Улучшение психического здоровья (например, помощь в решении проблем, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами, стрессом, тревогой и депрессией, а также улучшение сна).
3. Развитие важных социальных и эмоциональных навыков (например, способность чувствовать контроль, строить и поддерживать значимые отношения, принимать реальность, справляться с трудными чувствами и быть более спокойным, стойким, сострадательным и сочувствующим).
4. Повышение интеллектуальных навыков (например, улучшение устойчивого внимания, зрительно-пространственной памяти, рабочей памяти и концентрации; (Weare, 2012).

Однако есть некоторые льготы для детей, в том числе:

5. Улучшение когнитивных результатов (например, лучшее внимание и концентрация, более высокие оценки).
6. Улучшение социально-эмоциональных навыков (например, регулирование эмоций, лучшее поведение в школе, более высокое сочувствие и перспективное восприятие, а также лучшие социальные навыки).
7. Повышенное благополучие (например, меньшая тревожность во время тестов, меньший стресс, меньше посттравматических симптомов и меньше депрессии; Mindful Schools, n.d.).

Исследования и исследования

Постоянно появляются новые открытия о внимательности у детей. Некоторые из последних и наиболее влиятельных исследований по этому вопросу показали, что среди прочего:

• Вмешательства, основанные на внимательности, для детей не только осуществимы, но и кажутся многообещающими по своему воздействию (Burke, 2009; Greenberg & Harris, 2011).
• Есть предварительные доказательства того, что тренировка внимательности может принести пользу детям с тревогой, уменьшая их симптомы и улучшая их поведение (Semple, Reid, & Miller, 2005).
• Было обнаружено, что когнитивная терапия для детей, основанная на внимательности (MBCT-C), снижает симптомы тревоги и частоту проблемного поведения у детей с тревогой и проблемами внимания (Semple, Lee, Rosa, & Miller, 2009).
• Действительный и надежный показатель внимательности у детей и подростков был разработан исследователями Greco, Baer, ​​and Smith (2011), показатель, который, как и ожидалось, коррелирует с качеством жизни, академической успеваемостью, социальными навыками, соматическими жалобами, интернализирующими симптомами и т. Д. и экстернализация поведенческих проблем.
• Тренировка внимательности для детей с СДВГ и их родителей может привести к значительному снижению поведения, которое оценивается родителями с СДВГ, значительному повышению осознанности и значительному снижению родительского стресса и чрезмерной реактивности (van der Oord, Bögels, & Peijnenburg, 2012) .

По мере того, как на эту тему проводится все больше и больше исследований, мы обязательно услышим больше о преимуществах и применении внимательности для детей.

12 мероприятий по внимательности и упражнения для детей

Если вы хотите воспользоваться некоторыми из этих преимуществ для своих собственных детей, вам, вероятно, понадобятся несколько советов и приемов, которые помогут им встать на правильный путь.Читайте дальше, чтобы узнать, как включить внимательность в распорядок дня ваших детей.

3 упражнения на внимательность для дошкольников и малышей

Дыхательные упражнения — отличный способ познакомить маленьких детей с практикой осознанности. Попробуйте одно из этих трех дыхательных упражнений со своим малышом или дошкольником.

1. Дышите вертушкой

Во-первых, возьмите две вертушки — одну для себя, а другую для ребенка. Затем выполните следующие пять шагов:

1. Сядьте с прямой спиной и расслабленным телом.
2. Дуйте на вертушки вместе, делая длинные глубокие вдохи. Обратите внимание, как вы себя чувствуете — спокойным и расслабленным? Не можете сидеть на месте?
3. Затем дуйте на вертушки короткими, быстрыми вдохами. Обратите внимание на то, что вы чувствуете снова — чувствуете ли вы то же самое, что и при долгом глубоком вдохе?
4. Подуйте на вертушки, как обычно. Опять же, заметьте, как вы себя чувствуете.
5. Подумайте о различных типах дыхания, которым вы занимались, и обсудите, какие чувства вызывают у вас разные дыхания (Gelles, n.д.).

2. Квадратное дыхание

Квадратное дыхание — это ровное дыхание со всех сторон, и оно может быть полезно как упражнение на осознанность как для вас, так и для вашего ребенка.

Вот что делать:

1. Вдохните на счет до четырех.
2. Задержите дыхание на четыре секунды.
3. Сделайте выдох на счет до четырех.
4. Подождите четыре секунды, прежде чем сделать следующий вдох.

Чтобы помочь вашему ребенку отслеживать, покажите ему, как нарисовать квадрат в воздухе пальцем, занимая по четыре секунды с каждой стороны (Roman, n.д.).

3. Дыхание Дарта Вейдера

Это веселое дыхательное упражнение сохранит интерес и интерес вашего ребенка.

Чтобы попробовать, выполните следующие действия:

1. Сделайте глубокий вдох через нос.
2. Держите рот закрытым и выдыхайте через горловину, издавая при этом звук в стиле «Дарт Вейдер».
3. Покажите своему ребенку, как это сделать, а затем потренируйтесь вместе с ним.

Это простое упражнение поможет вашему ребенку сосредоточиться на дыхании и оставаться полностью привязанным к настоящему (Роман, прим.д.).

Чтобы узнать больше о занятиях, которые вы можете включить в свою учебную программу, ознакомьтесь с этим ресурсом на сайте Mindful Moments in Education.

4 совета по обучению внимательности в детском саду

Если вы хотите научить внимательности детей в классе детского сада (или детей дошкольного возраста), попробуйте эти четыре совета:

1. Возьмите с собой плюшевого друга, чтобы он соответствовал сценарию медитации осознанности (например, если у вас есть сценарий о кролике, принесите плюшевого кролика).
2. Используйте видео, чтобы побудить детей узнать о внимательности.
3. Включите природу в практику внимательности; выведите учащихся на улицу и свяжите упражнения с природными явлениями (например, «Сядьте прямо, как высокое дерево»).
4. Помните о времени; делайте упражнения на осознанность короткими и приятными и планируйте их на те времена, когда у ваших учеников может быть немного меньше энергии (советник Кери, 2018).

5 игр внимательности для детей

Эти пять игр от Криса Бергстрома (2017) на BlissfullKids.com предоставит вам прекрасную возможность познакомить ваших детей с осознанностью и помочь им практиковать ее.

1. Балансировка на одной ноге

Это упражнение предназначено для детей от 3 лет и старше, и все, что вам нужно, — это ваше тело!

Вот что делать:

1. Скажите ребенку, чтобы он смотрел немного ниже уровня глаз.
2. Скажите ей, чтобы она встала на одну ногу и не спускала глаз с этой точки фокусировки.
3. Попросите ее посмотреть, как долго она сможет вот так стоять на одной ноге.
4. Скажи ей попробовать вторую ногу.
5. Призовите ее оставаться сосредоточенной, пока вы вовлекаете ее в разговор, попросите ее спеть песню или попросите ее закрыть глаза.

Это простая игра, которая может помочь вашему ребенку развить свое внимание и улучшить свое телесное восприятие, а также даст ему возможность практиковать внимательность.

2. Jenga

Вы когда-нибудь играли в Дженгу? Если да, то вы знаете, что это может быть очень весело, но также требует сосредоточенного внимания и осознанности.Воспользуйтесь этим фактом и используйте Jenga, чтобы развить у ребенка внимательность.

Чтобы превратить игру в упражнение, играйте двумя способами:

1. Во-первых, играйте в игру, пока ребенок отвлекается. Позвольте его разуму блуждать и вовлеките его в беседу или занятия, которые отвлекают его от игры.
2. Затем помогите своему ребенку развить спокойный и ясный ум посредством осознанного дыхания и снова поиграйте.

После того, как вы сыграете в версию для отвлечения, вовлеките ребенка в обсуждение этого; он знает, что заставило его потерять концентрацию? Отвлекали ли его определенные мысли или эмоции и нарушали ли его концентрацию?

После того, как вы сыграете в спокойную и ясную версию, обсудите еще раз; ему было легче обращать внимание? Помогло ли осознанное дыхание лучше сосредоточиться?

Эта игра поможет вашему ребенку увидеть преимущества внимательности и побудит его работать над собственной внимательностью.

3. Игра в пенни

Эта игра подходит для детей от 3 лет и старше, в нее можно играть один на один или с группой. Все, что вам нужно для игры, — это по пенни за каждого игрока и корзине.

Вот как играть:

1. Дайте каждому по пенни и дайте им минуту на то, чтобы изучить его, уделяя особое внимание деталям.
2. Положите все монеты в корзину.
3. Попросите каждого игрока вытащить свой пенни из корзины.
4. Как только игрок выбирает пенни из корзины, попросите его объяснить, как он узнал, что это его пенни.

В игру с пенни можно играть и с другими объектами; Важная часть состоит в том, что играющие дети могут сосредоточиться на чем-то и обращать внимание на детали.

4. Балансировочное реле

Балансирующая эстафета подходит для детей от 5 лет и старше. Если вы когда-нибудь видели или участвовали в гонках «яйца и ложки», вы узнаете эту игру.

Вам понадобится ложка и немного воды или ложка и картофель для каждой команды.

Разделите вашу группу на команды (две команды могут работать лучше, но вы всегда можете сделать несколько небольших команд) и дайте каждой команде по ложке воды.Предложите им отнести ложку к следующему члену команды, не проливая воду.

Чтобы детям постарше было еще труднее, пусть они ходят назад или вбок, а не вперед.

Эта игра побудит ваших детей развить большую осознанность, сосредоточить внимание и оставаться в настоящем моменте и в своем собственном теле.

5. Саймон говорит

Старая классика, эта игра может помочь детям практиковать осознанное зрение, внимательное слушание и большую осознанность.Он подходит для детей от 4 лет и старше, и все, что вам нужно, — это немного места для передвижения.

Вот как играть Саймон говорит:

1. Назначьте «Саймона», который будет вести всех (возможно, взрослому лучше сначала сыграть Саймона).
2. Саймон встает перед другими игроками и инструктирует их выполнять физические движения (например, дотронуться до носа, балансировать на одной ноге).
3. Игроки должны делать то, что им велит Саймон, только если он или она говорит «Саймон говорит» в начале.
4. Если игрок следует одной из инструкций Саймона, которой не предшествует фраза «Саймон говорит», он или она выбывает из игры.
5. Побеждает последний выживший игрок.

Когда вы закончите игру, поговорите со своим ребенком (детьми) о том, насколько сложно или легко было следовать инструкциям, и обратите внимание на «Саймон говорит» в начале. Обсудите важность внимания и присутствия.

4 рабочих листа осознанности для детей (вкл.PDF)

В то время как дети обычно ценят возможность играть в игры и выполнять забавные упражнения больше, чем заполнять рабочие листы и отвечать на письменные вопросы, есть несколько полезных рабочих листов, которые могут как удержать их вовлеченность, так и побудить их быть более внимательными.

Они предназначены для детей старшего возраста, но дети младшего возраста с особенно хорошей фокусировкой также могут получить от них пользу.

1. Внимательный или невнимательный

Этот рабочий лист прост в использовании и дает детям идеи о том, как они могут действовать более осознанно.

Единственные инструкции — прочитать действия и решить, какие из них являются осознанными, а какие нет. Действия включают:

• Оставить куртку на полу при входе снаружи.
• Говорите тихо, когда другие читают.
• Помощь кому-то, кому больно или страшно.
• Переходить улицу, не глядя.
• Дать кому-то закончить говорить, прежде чем ответить.
• Занимайтесь новым навыком, например спортом или музыкой, пока не почувствуете, что ваше тело улучшается.

В качестве дополнительного бонуса рабочий лист можно использовать для раскрашивания, что дает детям возможность практиковать еще больше внимательности.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть рабочий лист, или здесь, чтобы загрузить его.

2. Настоящее время

Этот рабочий лист начинается с определения того, что значит быть присутствующим или внимательным: «Слово« настоящее »может означать подарок, а также описывает то, что происходит прямо сейчас, в данный момент».

Далее приведены инструкции о том, как заполнить оставшуюся часть рабочего листа: «Сядьте тихо и обратите внимание на то, что происходит прямо сейчас, с помощью своих пяти чувств.Подумайте о том, что вы испытали, ниже ».

Есть пять разделов, которые нужно заполнить на основе пяти чувств:

• Прямо сейчас вижу…
• Сейчас я слышу…
• Прямо сейчас прикасаюсь к…
• Сейчас чую…
• Сейчас чувствую…

Это отличный способ для детей работать над тем, чтобы стать более настоящим, жизненно важная практика для поощрения внимательности.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть рабочий лист с сайта Education.com.

3.Внимательное слушание

Этот рабочий лист помогает детям научиться слушать «как сова» и лучше понимать окружающие их звуки.

Вот инструкции: «Слушайте, как сова, чтобы лучше понимать звуки вокруг вас. Сова может слышать звуки, которые находятся близко и далеко, а также может молчать, когда это необходимо. Отправляйся на «качественную охоту» как сова. Что вы слышите вблизи? Что ты слышишь далеко? Напишите и сделайте свои наблюдения ».

Рабочий лист прост, в нем много места для того, чтобы отмечать звуки, которые слышит ваш ребенок, и рисовать то, что он слышит.

Вы можете найти этот рабочий лист здесь.

4. Внимательное движение

Еще один рабочий лист от Education.com, он поможет вашему ребенку осознанно двигаться.

Хотя детям может быть трудно сочетать внимательность с движением, особенно когда они впервые узнают о внимательности, эти два понятия, безусловно, не исключают друг друга. Рабочий лист помогает вашему ребенку научиться осознанно двигаться, предлагая ему на этот раз вести себя как олень.

Инструкции таковы: «Иногда, когда мы хотим быть внимательными, мы все еще остаемся. Мы также можем быть внимательными, когда двигаемся. Практикуйтесь в ходьбе, как олень. Двигайтесь медленно и осознанно, целенаправленно и обращайте внимание на то, куда вы собираетесь. Практикуйте паузу в неподвижности, как будто вы замаскированы ».

Затем ваш ребенок ответит на несколько вопросов о своей практике осознанных движений:

1. Каково это ходить, как олень?
2. Каково это — быть неподвижным / замаскированным, как олень?
3. Опишите время, когда вы можете ходить осознанно.
4. Опишите время, когда вы можете использовать неподвижность или маскировку.

Если вашему ребенку нравится первая страница, он также может открыть вторую страницу для более внимательного движения. На этой странице они выбирают другое животное, чтобы попрактиковаться в движении и неподвижности, а затем у них есть возможность изобразить себя идущим как это животное.

Вы можете найти этот рабочий лист здесь.

Дополнительные ресурсы по обучению детей внимательности можно найти в этом раздаточном материале от TherapistAid.com.

4 сценария медитации осознанности для всех возрастов

Эти сценарии медитации осознанности с сайта MindfulnessExercises.com предназначены для взрослых, но могут быть легко использованы детьми старшего возраста или в качестве шаблона, который вы можете настроить для своего ребенка.

1. Скрипт сканирования тела

Этот сценарий проведет вас через классическую медитацию осознанности, называемую «сканированием тела». Как вы могли догадаться, это включает в себя мысленное сканирование вашего тела, чтобы отметить любые области, в которых вы удерживаете напряжение или накапливаете его.

Вы начнете с развития осознанности через дыхание, затем перейдете к голове, лицу, шее и плечам. Затем вы перейдете к рукам и кистям и продолжите, пока не дойдете до ступней. По мере продвижения вы будете замечать, как ваше тело чувствует себя в каждой области.

В конце задайте себе этот рефлексивный вопрос: «Какую информацию вы получаете, проверяя свое тело?»

Вы можете найти этот скрипт здесь.

2. Две минуты внимательного дыхания

Этот быстрый сценарий поможет вам использовать дыхание для повышения осознанности и развития осознанности.

Вы начнете с полного вдоха и долгого выдоха, затем будете считать дыхание и, наконец, наблюдаете за тем, как ваше тело чувствует себя во время дыхания — как поднимается и опускается ваша грудь, как вы чувствуете, когда вдыхаете воздух через нос. пр.

Чтобы сделать это упражнение еще более эффективным, вы можете следовать инструкциям, приведенным в конце, и превратить его в дневник; подсказки:

1. От этого 28-дневного испытания я хочу…
2. Некоторые препятствия для моей ежедневной практики могут быть…

Щелкните здесь, чтобы прочитать этот сценарий.

3. Осознанность гнева

Этот сценарий полезен для всех, кто борется с гневом. Таким образом, это отличный выбор для детей, у которых есть проблемы с поведением или которые кричат, хотя вам, возможно, придется немного подправить его, чтобы сделать его актуальным и подходящим для детей.

Сценарий проведет вас через приведение себя к большему осознанию, присутствие в своем теле, осознанное дыхание, обнаружение гнева и возможность выразить его, отпустить его или и то, и другое.

Чтобы прочитать весь сценарий, щелкните здесь.

4. Сострадание к себе

Если вы хотите помочь своему ребенку развить сострадание к себе, этот сценарий — отличное место для начала. Это разновидность популярной разновидности медитации «любящей доброты», которая особенно сосредоточена на развитии сострадания к себе.

Она начинается с обычных практик медитации осознанности: улучшение осознанности, присутствие, проверка своего тела и осознанное дыхание.

Затем он проведет вас через выявление ошибки, провала или части вашей личности, которая вас не устраивает. Он показывает вам, как принять сопутствующие эмоции и позволить им просто быть, не борясь с ними.

Наконец, этот сценарий проведет вас через то, как дать себе передышку и предложить себе любовь и понимание. Ближе к концу вы будете повторять несколько фраз или мантр, чтобы помочь вам оценить себя, в том числе « Да буду я в безопасности. Могу я быть спокойным.Могу я быть добрым к себе. Могу я принять себя таким, какой я ».

Вы можете найти этот сценарий здесь, а также получить доступ к другим сценариям и другим упражнениям на осознанность здесь.

Обучение подростков внимательности

При обучении внимательности подростков гораздо больше гибкости, чем при обучении осознанности младших детей. Приведенные ниже пять простых упражнений дают возможность подростку попробовать осознанность самостоятельно. Эти упражнения разработаны Д’Арси Лайнесс из KidsHealth.орг.

5 упражнений на внимательность и упражнения для подростков

1. Внимательное питание

В этом упражнении ваш подросток научится правильно питаться. Используемый пример — апельсин, но это может быть что угодно.

Вот что делать:

1. Начните с того, что возьмитесь за апельсин и покатайте его в руке, наблюдая за его ощущениями.
2. Поднесите апельсин к носу и понюхайте. Подумайте, как он пахнет.
3. Обратите внимание на то, как он выглядит и на что похоже.
4. Осторожно почистите апельсин и оставайтесь на месте.
5. Попробуйте апельсин, отметив вкус, текстуру, сочность и т. Д.

2. Осознанное дыхание

Внимательное дыхание — еще одно простое упражнение, которое может попробовать подросток. Он или она сосредоточится на дыхании, но не заставит себя дышать определенным образом.

Попросите вашего подростка выполнить следующие действия:

1. Сядьте в удобное положение и закройте глаза.
2. Дышите нормально и обратите внимание на свои ощущения; Обратите внимание на то, как воздух входит в легкие и выходит из них.
3. Обратите внимание, как ваше дыхание движет вашим телом; ваша грудь и / или живот поднимается и опускается при дыхании?
4. Посидите несколько минут, уделяя внимание своему дыханию, и расслабьтесь настолько, насколько это возможно.
5. Если ваш ум начинает отвлекаться от текущей задачи, осторожно верните его к своему дыханию.

3. Осознанная ходьба

Осознанные прогулки — отличный способ практиковать и поддерживать внимательность в повседневной жизни, и ваш подросток, вероятно, будет чувствовать то же самое.

Проведите их через эти четыре простых шага:

1. Поднимите одну ногу и сделайте медленный шаг вперед. Обратите внимание на то, что вам нужно делать, чтобы оставаться в равновесии.
2. Ходите в замедленном темпе, шаг за шагом. Обратите внимание на то, как двигаются ваши руки, ноги и ступни во время ходьбы.
3. Вдыхайте и выдыхайте в такт вашим шагам. Оставайтесь расслабленными, но сосредоточьтесь на дыхании и шагах, работая в тандеме.
4. Если ваш ум начинает блуждать, мягко верните его к медленной ходьбе.

4. Внимательное слово

Это упражнение инструктирует вас выбрать слово, которое связано с осознанностью, и использовать его как якорь, чтобы сохранять присутствие, спокойствие и собранность. Подросткам должно быть легко следовать и помогать в поддержании внимательности.

Вот шаги:

1. Подумайте о словах, которые кажутся вам успокаивающими или успокаивающими, например «мир», «любовь», «солнечный свет» или «спокойствие».
2. Подумайте слово про себя, беззвучно произнеся его в своем уме.Повторяйте это снова, когда дышите, один раз при вдохе и один раз при выдохе. Сосредоточьтесь на слове.
3. Если / когда ваш разум начинает блуждать, мягко верните его к своему слову.
4. Сделайте это в течение одной минуты. Если это кажется слишком простым, попробуйте пять минут!

5. Осознанное вождение

Это отличное упражнение для подростков, потому что оно не только поможет им стать более внимательными, но и побудит их стать водителями лучше и безопаснее.

Вот как это работает:

1. Прежде чем заводить машину, найдите время, чтобы повысить осведомленность. Подумайте, каково это — сидеть за рулем прямо сейчас.
2. Сделайте один медленный глубокий вдох, усаживаясь на свое место. Убедитесь, что вам удобно и вы легко можете дотянуться до педалей. При необходимости отрегулируйте сиденье.
3. Пристегните ремень безопасности и скажите себе: «Я планирую уделять внимание, пока я за рулем. Я планирую водить безопасно и хорошо ».
4. Обратите внимание на зеркала, убедитесь, что они находятся в правильном положении, и отрегулируйте их, если это не так.
5. Сделайте еще один медленный глубокий вдох и заведите машину. Расширьте свою осведомленность до области непосредственно вокруг машины, ищите людей, другие машины или что-нибудь еще, что может быть препятствием.
6. Во время вождения обращайте внимание на любую из множества ситуаций, когда вам необходимо замедлить или увеличить скорость. Сосредоточьте свое внимание на вождении и окружающих ситуациях.
7. Если вы отвлекаетесь или замечаете, что мысли блуждают, напомните себе, что вы ведете машину, и переориентируйтесь на текущую задачу.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть подробное описание этих пяти упражнений.

Что такое музыка внимательности для детей и где ее найти?

Музыка осознанности — это именно то, на что она похожа — это музыка, предназначенная для того, чтобы помочь вам расслабиться, медитировать, сохранять внимательность, сохранять спокойствие и хладнокровие.

Существует множество музыкальных видеоклипов, посвященных осознанности, которые вы можете использовать со своими детьми. Вот лишь несколько примеров:

Релакс-музыка для детей — снятие стресса, учебная музыка, музыка для сна, музыка для медитации от внимательных детей

Утренняя расслабляющая музыка для детей — Детские воспоминания (Hayfield) от OCB Relax Music

Чтобы найти больше, просто поищите «музыка внимательности для детей» в Google или на YouTube.

Как игрушки помогают детям познавать внимательность

Изображение StockSnap с сайта Pixabay

Доступно множество игрушек, которые могут помочь детям узнать о внимательности, развить внимательность, а также практиковать и поддерживать эту внимательность.

Некоторые из этих игрушек, например медведь для осознанности, описанный ниже, являются более новыми игрушками, разработанными специально для повышения внимательности, но многие «классические» игрушки также могут помочь повысить внимательность у детей.

Эти игрушки включают:

• Воздушные змеи
• волчки
• Карты
• Домино
• Калейдоскопы
• Ручной лабиринт с мячом (Schwartz, n.г.) ​​

Каждая из этих игрушек может привлечь внимание ребенка и удержать его в настоящем — батарейки не требуются!

Медведь внимательности

Если вы ищете игрушку, которая была создана, чтобы помочь вашему ребенку быть более внимательным, возможно, вы ищете медвежонка для внимательности.

Этого пушистого парня зовут Макс Сила разума, и он не только милый и приятный — он может помочь вашему ребенку развить и сохранить его внимательность! Он поставляется с тремя управляемыми медитациями (сканирование тела, внимательное дыхание и доброжелательное осознание), одно нейролингвистическое упражнение для детей и вводная книга рифм.

Могут ли видеоигры способствовать развитию внимательности?

Это может показаться нелогичным, но видеоигры действительно могут повысить внимательность у детей. Конечно, это зависит от видеоигры и от того, как в нее играют, но есть потенциал для большей внимательности с помощью трех механизмов:

1. Видеоигры тренируют наш мозг, чтобы сохранять сосредоточенность и регулировать внимание, как это делает медитация.
2. Визуальное обучение с помощью видеоигр имеет эффекты, похожие на медитацию, позволяя нам отвлечься от визуальных отвлекающих факторов и сосредоточиться на важных вещах.
3. Видеоигры учат нас регулировать свои эмоции; поскольку излишний гнев или разочарование ведет к неудаче, мы должны научиться справляться с этими эмоциями, чтобы добиться успеха в наших видеоиграх (Trunk, 2015).

Видеоигры, возможно, не лучший способ научить внимательности, , , но не вычеркивайте это из своего списка возможностей!

Приложения для детей Великой внимательности

Существует множество приложений для осознанности, которые помогут вам стать более внимательными, и многие из этих приложений разработаны специально для детей.

Вот список из 15 таких приложений, которые могут помочь детям справиться с тревогой и стрессом и стать более внимательными:

1. Дыши, думай, делай кунжут
2. Спокойствие
3. DreamyKid
4. Headspace: управляемая медитация и внимательность
5. Детская площадка для йоги
6. Остановись, дыши и подумай, дети
7. Пузырьки для дыхания
8. Улыбающийся разум
9. Положительные пингвины
10. Счетчик спокойствия
11. Эмоциональный
12. Take a Chill
13. Chill Outz
14. Супер растяжка-йога
15. Мелодии релаксации

Встречайте Mindful Yeti

Еще одно приложение, специально разработанное для развития осознанности у детей, — это забавное приложение, основанное на очаровательном талисмане: Mind Yeti.Mind Yeti помогал детям и «их взрослым» проводить сеансы осознанности, которые могли помочь им повысить их внимательность и подготовиться ко всему, что встретится на их пути.

Вот чем приложение может помочь вашему ребенку (детям):

• Снимите стресс, расслабьтесь и успокойтесь.
• Найдите способ жить вместе, проявляя благодарность, сочувствие к другим и доброту по отношению к себе.
• Получите больше от учебного времени, улучшив их внимание.
• Расслабьтесь в конце дня и лучше усните.

Существует бесплатная версия приложения, а также премиум-версия с несколькими опциями. Вы можете узнать об этих вариантах или подписаться на бесплатную версию здесь.

Что такое программа осознанности молодежи?

Если вы хотите узнать больше о воспитании осознанности у детей, вам следует ознакомиться с Молодежной программой осознанности.

Программа предлагается некоммерческой организацией Youth Mindfulness, благотворительной организацией, направленной на повышение внимательности у детей, подростков и молодых людей.Одногодичная молодежная программа осознанности — это « углубленный всесторонний опыт обучения, обучающий практиков обучать осознанности с позиции сострадания, искренности и уверенности ».

Программа помогает участникам научиться:

• Воплотите внимательность в повседневную жизнь.
• Развивайте сострадание, радость и доброту к себе.
• Развивайте понимание собственного разума.

Молодежная программа осознанности руководствуется четырьмя основными темами:

1. Обнаружение варианта
2. Преобразование и исцеление
3. Развивая понимание
4. Искусство фасилитации

Чтобы узнать больше об этой программе, о том, как она работает и как вы можете принять участие, щелкните здесь.

3 видеоролика, объясняющих концепцию детям

Чтобы научить детей осознанности, вы можете посмотреть видео. Видео могут быть более увлекательными, чем просто слушать, как кто-то говорит на какую-то тему, и внимательность не исключение.

Эти три видеоролика помогут вам научить детей осознанности:

Игра на слушание — Cosmic Kids Yoga

Обучение внимательности детям дома и в школе — GoStrengthsOnline

Внимательность для детей: что означает присутствие? — Fablefy — Целый ребенок

5 видео на YouTube с большей осознанностью

Если вы ищете упражнения и занятия, которым мог бы следовать ваш ребенок, для этой цели также есть много полезных видео.

Вот небольшой образец видео, которые вы можете показать своему ребенку, чтобы помочь ему практиковать осознанность:

Осознанность для детей — Практика любящей доброты от Fablefy — Целый ребенок

Медитация осознанности для детей Дыхательные упражнения — New Horizon — Медитация и рассказы о сне

5-минутная медитация по телу для классных комнат и студентов — Fablefy — The Whole Child

Peace Out Guided Relaxation для детей — Cosmic Kids Yoga

Осознанное питание: упражнения на внимательность для детей с шоколадом — GoStrengthsOnline

6 книг для обучения детей внимательности

Если вам нужна книга, которую можно подарить ребенку или почитать вместе с ребенком, чтобы побудить к большей внимательности, вам повезло — вы можете выбрать из множества книг.

Вот некоторые из самых популярных:

1. Книга упражнений на максимальную внимательность: 150 игровых занятий внимательностью для детей и подростков (и взрослых тоже!) — Кристиан Бергстром (Amazon)
2. Внимательность для детей: 30 забавных занятий, чтобы оставаться спокойными, счастливыми и контролирующими — Кэрол П. Роман и Дж. Робин Альбертсон-Рен (Amazon)
3. Внимательные дети: 50 упражнений на осознанность для доброты, сосредоточенности и спокойствия — Уитни Стюарт и Мина Браун (Amazon)
4. Дышите как медведь: 30 памятных моментов для детей, чтобы они чувствовали себя спокойными и сосредоточенными в любое время и в любом месте — Кира Уилли и Анни Беттс (Amazon)
5. Я мир: книга осознанности — Сьюзан Верде и Питер Х.Рейнольдс (Amazon)
6. Сидение неподвижно, как лягушка: упражнения на внимательность для детей (и их родителей) — Элин Снел и Джон Кабат-Зинн (Amazon)

8 цитат о внимательности для детей и детей раннего возраста

Как и взрослые, дети могут использовать цитаты, чтобы помочь им глубже понять и сосредоточиться на своих целях. Чтобы помочь вашему ребенку оценить силу внимательности, попробуйте поделиться с ним этими цитатами и обсудить их.

Осознанность — это не сложно, нам просто нужно помнить, что это нужно делать.

Шэрон Зальцберг

Будь там, где стоишь, иначе будешь скучать по жизни.

Будда

Внимательность означает бодрствование. Это значит знать, что ты делаешь.

Джон Кабат-Зинн

В конце концов, имеют значение только три вещи: насколько хорошо мы жили. Как хорошо мы любили. Как хорошо мы научились отпускать.

Джек Корнфилд

Ответить; не реагировать. Слушать; не говори.Считать; не предполагай.

Раджи Луккор

Иногда самое важное в течение дня — это отдых между двумя глубокими вдохами.

Этти Хиллесум

Жизнь — это танец. Внимательность является свидетелем этого танца.

Амит Рэй

Пока вы дышите, с вами больше хорошего, чем плохого.

Джон Кабат-Зинн

Сообщение о приеме домой

Я надеюсь, что вы поняли это послание из этой статьи: внимательность — жизненно важный навык для детей, и есть множество способов улучшить его!

Что вы думаете о воспитании внимательности у детей? Есть ли у вас какие-либо другие упражнения, занятия или игры, которые вы используете, чтобы научить детей быть внимательными? Если да, не стесняйтесь делиться ими в разделе комментариев.

Спасибо за чтение и удачи в обучении ваших детей внимательности!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на внимательность бесплатно.

Если вы хотите узнать больше, Mindfulness X © — это наш 8-модульный учебный пакет по внимательности для практикующих, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы не только улучшить свои навыки внимательности, но и научиться проводить научно обоснованный тренинг осознанности для ваших клиентов, студентов или сотрудников.

• Бергстром, К. (2017). 5 игр на осознанность — внимательность для детей и подростков. Блаженные дети. Получено с https://blissfulkids.com/mindful-games-mindfulness-for-kids-and-teens/

.

• Берк, К. А. (2009). Подходы, основанные на внимательности, с детьми и подростками: предварительный обзор текущих исследований в новой области. Journal of Child and Family Studies, 19 , 133-144. https://doi.org/10.1007/s10826-009-0282-x
• Советник Кери.(2018). 4 стратегии обучения внимательности в детском саду. Советник Кери: Ресурсы для стимулирования роста студентов! Получено с https://www.counselorkeri.com/2018/10/01/mindfulness-for-kindergarten/

.

• Gelles, D. (нет данных). Внимательность для детей. Нью-Йорк Таймс. Получено с https://www.nytimes.com/guides/well/mindfulness-for-children

.

• Греко, Л. А., Баер, Р. А., и Смит, Г. Т. (2011). Оценка внимательности у детей и подростков: разработка и проверка меры внимательности у детей и подростков (CAMM). Психологическая оценка, 23 , 606-614. https://doi.org/10.1037/a0022819
• Гринберг, М. Т., и Харрис, А. Р. (2011). Воспитание осознанности у детей и молодежи: современное состояние исследований. Перспективы развития ребенка, 0, 1-6. https://doi.org/10.1111/j.1750-8606.2011.00215.x
• Лайнесс, Д. (2017). Упражнения на внимательность. Здоровье детей. Получено с https://kidshealth.org/Nemours/en/teens/mindful-exercises.html

.

• Школы внимательного отношения. (нет данных). Исследование внимательности.MindfulSchools.org. Получено с https://www.mindfulschools.org/about-mindfulness/research/

.

• Внимательный посох. (2014). Что такое внимательность? Mindful.org. Получено с https://www.mindful.org/what-is-mindfulness/

.

• Роман, К. (нет данных). 5 легких дыхательных техник, которые успокоят вашего ребенка (и расслабят всю семью). Mind Body Green. Получено с https://www.mindbodygreen.com/0-24120/5-easy-breathing-techniques-to-calm-your-kid-and-relax-the-whole-family.html

.

• Шварц, С.(нет данных). Как игрушки старой школы могут помочь нашим детям практиковать осознанность. По-матерински. Получено с https://www.mother.ly/life/old-school-toys-help-children-with-mindfulness

.

• Семпл Р. Дж., Ли Дж., Роза Д. и Миллер Л. Ф. (2009). Рандомизированное исследование когнитивной терапии на основе осознанности для детей: поощрение внимательного внимания для повышения социально-эмоциональной устойчивости у детей. Журнал исследований детей и семьи, 19 , 218-229. https://doi.org/10.1007/s10826-009-9301-y
• Семпл, Р.Дж., Рид, Э. Ф. Г., и Миллер, Л. (2005). Осознанно лечить тревогу: открытое испытание тренировки внимательности для тревожных детей. Журнал когнитивной психотерапии: международный квартал, 19 , 379-392. https://doi.org/10.1891/088983
  

  0

  2

• Ствол П. (2015). Видеоигры учат внимательности — даже Call of Duty! Пенелопа Ствол — Образование. Получено с http://education.penelopetrunk.com/2015/05/06/video-games-teach-mindfulness-even-call-of-duty/

.

• van der Oord, S., Бегельс, С. М., & Пейненбург, Д. (2012). Эффективность тренировки внимательности для детей с СДВГ и внимательное воспитание для их родителей. Журнал исследований детей и семьи, 21 , 139-147. https://doi.org/10.1007/s10826-011-9457-0
• Weare, K. (2012). Доказательства влияния внимательности на детей и молодежь. Проект внимательности в школах. Получено с https://mindfulnessinschools.org/wp-content/uploads/2013/02/MiSP-Research-Summary-2012.pdf

.

Самый действенный ответ, когда ваш ребенок безутешен

Если вы когда-либо пытались помочь плачущему ребенку успокоиться, это может показаться вам знакомым.

Мой четырехлетний ребенок стоит и рыдает посреди своей комнаты.

Все, что я сделал, это попросил его убрать кирпичи Дупло, которые были беспорядочно разбросаны по всей его комнате, и он теряет их.

«Детка, я не понимаю, почему ты так расстроен, можешь сказать мне, почему тебе так грустно?» Он смотрит на меня и рыдает сильнее.

Я падаю на колени, крепко обнимаю его и говорю: «Привет, приятель, не понадобится много времени, чтобы убрать Duplos…», — его громкие крики прерывают меня.

Я начинаю расстраиваться. Все, что я хочу, чтобы он сделал, это убрал случайные кирпичи, лежащие вокруг комнаты, это не так уж важно. По крайней мере, для меня.

Нетерпеливо я обнимаю своего мальчика еще немного и прошу его снова сказать мне, почему он плачет.

Между икотой и воплями я слышу, как он что-то говорит о своих изобретениях.

Потом щелкает.

Этот пост содержит партнерские ссылки

Я оглядываю комнату и вижу их.Его изобретения.

Мой мальчик всю неделю конструировал изобретения из Дупло. Он часами делает все правильно, а еще больше часов играет с каждым из них. Это все, с чем он играл несколько дней.

И вот я прошу его убрать свой Дупло.

Конечно, он расстроен.

Но здесь возникла проблема недопонимания. Я не просил его разбирать свои изобретения. Я просто просил, чтобы он убрал все лишние кирпичи, с которыми не играли.

Итак, я пытаюсь сказать ему, что он сохраняет свои изобретения.

Больше плача.

Я прошу его убрать только лишние кирпичи, которые не используются.

Еще больше плача.

Я пытаюсь отразить его чувства. «О, милый, ты так расстроен. Вы же не хотите убирать свой Duplo ».

Теперь он плачет.

Этот парень так расстроен, что не слышит меня.

Его мозг настолько переполнен эмоциями, что он буквально не может нормально мыслить.Он не может достаточно успокоиться, чтобы понять, что я пытаюсь ему сказать.

Ему нужно успокоиться.

Итак, я вспоминаю свои дни в качестве терапевта и вытаскиваю свой любимый совет №1 по успокоению детей.

Я кладу руки ему на плечи, чтобы мы оказались лицом к лицу. Я шепчу ему: «Привет, дружище, ты хочешь по-быстрому сыграть в небольшую игру? Это будет весело.»

Его голубые глаза, наполненные слезами, смотрят на меня, и он кивает.

«Ладно, это очень просто.Можете ли вы указать на 5 синих вещей? »

Он икает от горя, но оглядывает комнату. Он медленно подходит к своей корзине Duplo и говорит: «Это синий… .one». Он продолжает идти по своей комнате, указывая на все синие вещи.

Его крики прекращаются, и он начинает улыбаться на ходу.

«Два синих, три синих, четыре синих, пять синих! У меня 5 синих вещей, мама! »

«Отличная работа, детка. Теперь ты можешь найти 4 желтых штуки? »

С широкой улыбкой на лице он делает это снова.

Когда он закончил, я прошу его сесть мне на колени.

Я объясняю ему, что знаю, насколько важны его изобретения, и что он может держать их в секрете столько, сколько захочет.

Вместе мы найдем для них идеальное место.

Затем я прошу его осмотреться и убрать неиспользуемые кирпичи Duplo и начать чистку. Эта комната подобрана за считанные минуты.

Похоже на волшебство, да? Хитрость в том, чтобы знать, как работает эмоциональный мозг.

Когда мы расстраиваемся, наш мозг функционирует в более примитивном мозге или лимбической системе. Эта часть мозга контролирует наши эмоции.

Это происходит как у взрослых, так и у детей. Но мозг взрослого человека полностью развит (если вам больше 25 лет). Итак, мы можем управлять своим эмоциональным мозгом немного лучше, чем дети.

Когда наш мозг функционирует в лимбической системе, ему труднее функционировать в его верхнем мозге, где работает логика. В буквальном смысле мы настолько эмоциональны, что не можем ясно мыслить.

Один из быстрых способов успокоить людей, в том числе детей, — это заставить их задуматься. Это перемещает функционирование мозга от эмоционального к логическому.

Каждый раз, когда вы замечаете, что ваш ребенок ошеломлен…

Сначала привлеките их внимание, сделав что-нибудь неожиданное. Включайте и выключайте свет, будьте по-настоящему возбуждены и подпрыгивайте, шепчите так, чтобы им приходилось наклоняться, чтобы вас слышать.

Попросите их сыграть в быструю игру и предложите им…

1. Назовите 5 синих вещей
2. Скажите мне 3 вещи, которые вы слышите прямо сейчас
3. Что такое 2 + 2? (спрашивать, исходя из их способностей)
4. К каким 3 вещам вы можете прикоснуться прямо сейчас

Будьте проще, но заставьте их задуматься.

Книга по теме: Дитя с полным мозгом

Это неприятно, когда ребенок тает и становится нелогичным.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок слушал и делал то, что его просят. Но расстроенный ребенок никогда не сможет взять эти дупло…

Итак, помогите своему ребенку успокоиться, чтобы он мог делать то, что от него просят.

Это беспроигрышный вариант как для вас, так и для вашего ребенка.

Psst: Эта игра для мозга хорошо работает и для разочарованных мам 🙂

Если вам нужны дополнительные советы о том, как сохранять спокойствие … и заставить детей слушать вас, ознакомьтесь с моим бесплатным семинаром ниже.