Во сколько лет ставят детей на коньки: С какого возраста можно кататься на коньках

С какого возраста можно кататься на коньках

Кататься на коньках любят и взрослые и дети. Коньки – это осанка, здоровье и хорошее настроение. Умение кататься вырабатывает и чувство равновесия, и скорость реакции, и пластику, не говоря уже об укреплении мышц ног, бедер и ягодиц.

Если взрослый человек становится на коньки осознанно, то в случае с детьми это не так. Маленький ребенок еще не может понять, нравится ему данный вид спорта или нет. Плюс, неизбежные падения и ушибы могут надолго отбить желание становиться на коньки. Неправильно делают родители, которые стараются заставить ребенка научиться кататься в возрасте 2-х, 3-х лет.

Мнение профессионалов

Мнение интернетовских обывателей радикально расходится с мнением специалистов. В Сети можно найти советы, что чем раньше ребенка поставить на коньки, тем лучше. Некоторые утверждают, что научился ходить – может ездить.

Профессионалы категорически с этим не согласны. Во-первых, скелет ребенка еще не окреп, и неудачное падение может просто превратить его в инвалида. Во-вторых, у малыша еще нет чувства равновесия, он быстро устает и часто даже просто теряет координацию движений.

Ставя малыша на коньки в этом возрасте – вы пытаетесь удовлетворить свои амбиции, не думая о ребенке. Даже если вы научите его кататься в год, это не значит, что он станет чемпионом. Скорее, все будет с точностью до наоборот: катание на коньках не будет приносить ему удовольствия.

Специалисты рекомендуют обучать детей кататься или приводить в ледовую школу не раньше 4-х лет. В этом возрасте ребенок уже эмоционально и психологически готов к принятию этого вида спорта, он будет с увлечением заниматься и, вполне вероятно, добьется успехов.

Выбираем коньки

В первую очередь они должны быть точно по ножке ребенка. Большие не позволят ему плавно и четко двигаться, маленькие будут причинять дискомфорт и боль.

Не рекомендуем покупать коньки с рук: у каждого своя форма стопы, надевая ношеную обувь, вы деформируете ножку ребенка. И это не гигиенично.

Прежде чем купить коньки, пусть ваш ребенок их померит, пройдет по залу. Очень важно, чтобы ему было удобно, в противном случае катание превратится в мучение.

Не покупайте коньки на вырост. Это, конечно, выгодно, но так ваш малыш никогда не научится ездить правильно.

Качественные и удобные коньки можно купить в любом торговом центре в отделе «Спорттовары» или в специализированном спортивном магазине.

Покупайте коньки, ориентируясь на удобство и качество, а не на цену, тогда ваш ребенок будет кататься с наслаждением, и вы вместе с ним.

Ведем ребенка на каток — Parents.ru

в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки?

Педиатры единодушно советуют отложить первые попытки освоить коньки до 4-5 лет. Ранний выход на лед в 2-3 года возможен, известны случаи, когда такие малыши успешно осваивали коньки. Но в этом возрасте велик риск травм, так как мышцы, связки, опорно-двигательный аппарат ребенка еще не подготовлены к таким нагрузкам.

как выбрать коньки?

Хорошие удобные коньки – 90% успеха на катке, поэтому подойдите к их выбору максимально ответственно.

В пункте проката выбирайте коньки на размер больше, чтобы удобно было надеть с толстым носком. Проследите, чтобы коньки не жали и не болтались и хорошо фиксировали голеностопный сустав. Попросите ребенка встать и походить на коньках, если ему неудобно или неловко, поменяйте размер или перешнуруйте. Обычно шнуруют коньки таким образом: у пальцев не затягивают; а ближе к месту сгиба, сам сгиб и немного выше него затягивают как можно туже; затем, выше щиколотки, ослабляют шнуровку.

Если вы решили купить малышу собственные коньки, но при этом не планируете воспитывать звезду фигурного катания или хоккея, отправляйтесь в ближайший спортивный гипермаркет. Там вас, скорее всего, будут ждать коньки нескольких типов: двухполозные и однополозные, фигурные и хоккейные, с ботинками и без, раздвижные и классические.

Двухполозные коньки можно брать для ребенка 2-3 лет, чтобы максимально обезопасить его от возможных травм. 4-5-летнему ребенку лучше брать сразу однополозные коньки: он уже способен их освоить, и ему не придется переучиваться с двухполозных.

Покупать фигурные коньки или хоккейные – на ваше усмотрение. Для простого катания по кругу лучше подойдут хоккейные, если вы сами любите покружиться и повыписывать «восьмерки», то и себе, и ребенку (он ведь будет пытаться повторять) берите фигурные.

Ни в коем случае нельзя покупать коньки «на вырост»: в них вес будет распределяться неправильно, ребенок не сможет научиться правильной технике катания. Но приобретать коньки, сидящие впритык, не лучшая идея: нога в них будет уставать слишком быстро. Оптимальный вариант – купить коньки на 1-1,5 размера больше. Примерку делайте в плотных носках, в которых малыш будет потом кататься.

Когда и как ставить ребенка на коньки?

Фигурное катание — это очень красивый и захватывающий вид спорта. Невероятные маневры, которые показывают на ледовой арене профессиональные фигуристы, заставляют восхищаться. В жизни проще, чем в спорте, но ежегодно сотни маленьких фигуристов выходят на лед и делают первые шаги. Как же научить малыша кататься на коньках и главное, с какого возраста можно ставить ребенка на коньки?

В каком возрасте еще рано

Коньки — это любимое развлечение зимой у детей и взрослых. Катание на коньках заряжает позитивом, формирует осанку, приводит в тонус мышцы. Одно занятие дает организму невероятную нагрузку. И если взрослые идут на каток по своему желанию и готовы к испытаниям, то детки зависят от решения родителей, которые часто стараются устроить своих чад с самого маленького на разные виды занятий. Возникает вопрос, нужно ли спешить и навязывать ребенку те занятия, которые могут причинить ему вред.

По большому счету, начать учиться кататься на коньках можно и в два года, но есть один нюанс. Это опасно. Дети в этом возрасте ни психологически, ни физически не готовы к таким испытаниям и вряд ли любящий родитель захочет подвергать своего малыша стрессу.

Если вы видите в своем чаде будущего фигуриста, то можете начать с ним заниматься подготовкой к выходу на лед, выполняя дома элементарные упражнения, не представляющие опасности для здоровья.

Мнение профессионалов

При изучении соответствующей информации можно столкнуться с различными мнениями относительно того, со скольких лет можно кататься на коньках ребенку. На форумах распространяется информация, что чем раньше приобщить его к спорту, тем лучше и тем больших высот он сможет достичь в юном возрасте.

Однако, доктора и тренеры категорически против такого решения. Популярные подготовки с года-двух опасны. Это слишком ранний возраст для серьезных физических нагрузок. Более того, это может быть крайне опасно, ведь в этом возрасте любая травма, даже самое маленькое падение, коих в фигурном катании достаточно, может нанести значительный вред, вплоть до приобретения инвалидности. К тому же, таким малышам довольно сложно просто держать равновесие на земле, что уж говорить о коньках — они будут часто падать и данное обстоятельство вряд ли прибавит желания заниматься этим видом спорта.

Зачастую в таком раннем возрасте на лед ставят детей те родители, которые сами не смогли освоить это поприще. Вот только стоит ли ставить свои амбиции выше здоровья и безопасности ребенка?

Ортопеды, педиатры и преподаватели ледовых дворцов советуют начинать обучение фигурному катанию не ранее чем с четырех лет. Это тот возраст, когда ребенок уже может осознанно выбирать то, что ему нравится и готов к обучению и нагрузкам. Бывают случаи, когда совсем маленькие фигуристы, в возрасте двух-трех лет успешно осваивают фигурное катание. Но это может быть довольно опасно.

Тренировка ребенка на суше до выхода на лед

Вы уже приобрели коньки для маленького фигуриста, и он мечтает выйти на каток? Тогда нужно его подготовить к катанию. Для этого необходимо научиться основным элементам. Для этого не обязательно спешить на ледовый каток, ведь там велик риск падений и возможных травм. Первые навыки можно получить дома, выполняя несложные упражнения.

Правильная стойка. Ребенок должен находиться в правильном положении. Ноги слегка расставлены, несколько меньше ширины плеч, их следует немного согнуть в коленях. Также должны быть слегка согнуты руки, для большей устойчивости их нужно чуть развести в стороны. Самое главное — корпус нужно немного подать вперед. Соблюдая данную позицию, он должен немного походит по квартире, тело должно привыкнуть к такому положению. Когда появится уверенность, можно добавить прыжки на месте, приседания и наклоны. Следите, чтобы он всегда был наклонен перед, так как ровное положение тела нарушает равновесие и на льду корпус может податься назад, в результате чего малыш упадет.

Конькобежец в движении. Выполнять упражнение необходимо на плотном снегу. На лед выходить еще рано. Уже без защитных чехлов для лезвий повторить предыдущее упражнение. Дайте чаду волю в движениях. Пусть он приседает, ходит, поворачивается. Все это поможет ему научиться держаться на коньках и уменьшит количество падений на льду.

Как подобрать первые коньки

Выбор коньков — это очень ответственное занятие. Чтобы подобрать идеальную пару, важно соблюдать несколько правил:

• Выбирать нужно коньки, которые будут четко по размеры малышу. Не нужно приобретать инвентарь на вырост, даже если хочется сэкономить. Ведь большие коньки будут препятствовать правильному распределению нагрузки, следовательно, качественного катания не получится. Можно взять коньки на полтора размера больше, так чтобы, надев теплый носок, они были как раз. Важно и не прогадать с размером, ведь маленькие коньки не будут выполнять свои функции — заниматься в них будет просто невозможно. С детской ножкой, конечно, сложно выбрать. Наверное, оптимальным будет брать коньки в пункте проката, ведь покупать каждый сезон новые не каждому под силу.
• Лучше всего покупать новую пару. Ведь коньки, которые уже носили, деформируются и могут навредить ребенку.
• Перед покупкой важно походить в них. Ориентируйтесь на ощущения малыша, коньки не должны давить, а ножке должно быть комфортно.
• Также для первых занятий можно приобрести двухполосные коньки — они помогут малышу удержать равновесие и подойдут для самых маленьких.

С какого возраста ставить чадо на лед — это решение каждого родителя, но все же важно прислушаться к мнению специалистов и не торопить события. Нужно подождать пока маленький организм окрепнет, ему не так страшны будут падения и нагрузки, позвоночник уже будет сформированным и крепким. Так будет лучше для маленького ребенка. А что в первую очередь важно для родителей? Это чтобы их дети были здоровы. Поэтому важно беречь малыша и повременить с решением начать его учиться как на коньках, так и на роликах.

Ребенок на катке: веселимся с пользой для здоровья

Фото Legion-Media.ru

Когда ставить ребенка на коньки

Катание на коньках – это не только весело, но и очень полезно, говорят врачи, в том числе педиатры. Поскольку фигурное катание представляет собой уникальный комплекс разнообразных физических упражнений и нагрузок – от бега до акробатических «па» – оно укрепляет вестибулярный аппарат и организм в целом. Всего час катания на льду в неделю станет отличной профилактикой простудных заболеваний вроде ОРВИ, ОРЗ, ангины. Образующийся над поверхностью льда сухой холодный воздух закаляет носоглотку, чем, собственно, повышает защитные функции организма.

Итак, польза катания на льду для детей бесспорна. Но возникает закономерный вопрос: в каком возрасте нужно ставить ребенка на коньки? Педиатры придерживаются мнения, что первые попытки встать на лед должны произойти в 4-5 лет. Раньше этого возраста лучше не рисковать – мышцы, связки, опорно-двигательный аппарат ребенка просто не готовы к таким нагрузкам. Хотя известны случаи, когда на лед вставали дети 2-3 лет, причем вполне успешно.

Как выбрать коньки для ребенка

Часто родители, решившие поставить ребенка на лед, теряются в магазине спортивных товаров. Оказывается, существует огромное множество видов детских коньков. Они бывают двухполозными и однополозными, фигурными и хоккейными, с ботинками и без, раздвижными и классическими. Как найти в этом многообразии коньки, которые идеально подойдут ребенку? Ответить на этот вопрос будет легче, если вы определитесь с назначением коньков.

Меня в 4 года поставили на коньки, это были «Снегурки» двухполозные. Детей примерно в этом же возрасте ставила и тоже на такие «Снегурки». Они устойчивее. А лет с 5 они уже на «фигурках» катались.

Для начала можно протестировать так называемые двухполозные коньки. Благодаря двум лезвиям они обладают более устойчивыми и прочными характеристиками. Причем коньки с двойными лезвиями, в отличие от однополозных, не нуждаются в специальной заточке. Впрочем, этот вид коньков так и не получил широкую популярность.  Как правило, их приобретают родители, которые ставят на лед ребенка в возрасте 2-3 лет, чтобы максимально предостеречь их от возможных травм. 4-5-летний ребенок вполне способен освоить однополозные коньки. К тому же, некоторые резонно полагают, что лучше учиться сразу на однополозных коньках, чем тратить потом время на переучивание.

Руководствуясь названием, многие родители ошибочно приобретают фигурные коньки для девочек и хоккейные для сыновей. Разница между ними колоссальная, и она заключается в особенностях устройства. Коньки для фигурного катания снабжены специальными зубчиками на носке, благодаря которым ребенок сможет отталкиваться и ставить при этом ступни прямо. Однако такая техника понадобится только тем, кто планирует заниматься фигурным катанием профессионально. Любителям рекомендуется тренировать так называемый коньковый ход, или езду «елочкой». А значит, им подойдут коньки для хоккея с лезвиями без зубчиков.

В последние годы стали популярны раздвижные коньки. Они представляют собой некий гибрид коньков и роликов. Их уникальной особенностью является способность «расти» вместе с ребенком: раздвижной механизм ботинка позволяет увеличить размер коньков на целых 4 размера. Согласитесь, очень экономичное решение для родителей.

Выпускаются такие коньки и с фигурными, и с хоккейными лезвиями. Сами ботинки изготавливаются, как правило, из синтетических материалов: пластика, пенополиуретана,  текстиля. Часто раздвижные детские коньки укомплектованы вынимающимся анатомическим сапожком, который обеспечивает ноге дополнительный комфорт и тепло. Голеностоп ботинка надежно защищен фиксирующими элементами, которые защищают мысок от травм.

Считается, что ботинки должны быть изготовлены из натуральной кожи, ибо в такой обуви ноги ребенка не будут потеть. Действительно, кожа – это идеальный вариант для тех, кто намерен заниматься фигурным катанием. Такие ботинки лучше копируют анатомическую  форму ноги благодаря своей гибкости. Ребенок не устанет в них даже после многочасовой тренировки. Однако новичкам, все же, рекомендуется обратить внимание на пластиковые ботинки, поскольку они более устойчивые и прочные. А вот когда малыш будет уверенно держаться на льду и станет очевидно, что  его дружба с катком надолго, можно приобрести более дорогостоящие кожаные ботинки.

Нельзя покупать ботинки «на вырост»: из-за неправильного распределения веса по конькам ребенок не сможет научиться правильной технике катания. Но приобретать коньки «впритык» эксперты тоже не рекомендуют, нога в них будет уставать слишком быстро. Оптимальный вариант – купить коньки на полразмера больше. Примерку лучше делать в плотных носках, в которых потом малыш будет заниматься.  Шнуруют коньки по-особенному: снизу и у подъема их затягивают плотно, затем ослабляют шнуровку, а сверху снова шнуруют потуже.

Родителям следует позаботиться о приобретении средств защиты для юного спортсмена. Ребенку, который собирается покорять лед впервые, необходимы шлем, наколенники и налокотники.

Как научить ребенка ездить на коньках

Прежде, чем учить ребенка кататься, нужно  научить его сохранять равновесие. Пусть малыш попробует постоять на коньках дома. Это придаст ему уверенности в собственных силах.

Никто из нашей семьи не умеет кататься, хоть и пытались. Сына водили на каток, но его не воодушевило что-то.

Скорее всего, первые несколько выходов на лед малыш будет держаться у бортика. Не требуйте от него сиюминутных успехов. Дайте время адаптироваться к новым условиям. Важно научить его правильно стоять на льду: чуть наклонившись вперед на согнутых ногах. Постойте вместе с ребенком, затем предложите попробовать прокатиться вместе, держась за руки, покажите, как надо поворачиваться, тормозить. Не забывайте хвалить малыша за каждое достижение на льду, подбадривайте в случае маленьких неудач. Словом, делайте все возможное, чтобы зарядить его позитивом, бодростью и уверенностью в своих возможностях.

Не менее важно, чтобы ребенок научился правильно падать. Это очень важное умение убережет его от опасных травм. Научите малыша падать вперед, а если получится, то на колени или руки, группируясь всем корпусом тела. Возможно, у ребенка получится заваливаться на бок во время падения, не выставляя при этом рук.

Кстати, учитывая, что первые попытки покорения льда будут не слишком активными, заранее продумайте, как одеть ребенка. «Экипировка» должна быть достаточно теплой, но не сковывающей движения. Обязательно наденьте малышу шапку и варежки.

И еще, если вы прочите ребенку профессиональную карьеру, рекомендуется перед началом активных тренировок проконсультироваться с педиатром и ортопедом по этому поводу.

Первый выход на лед: как научить ребенка кататься на коньках | Здоровье ребенка | Здоровье

Поставить малыша на коньки в принципе можно уже в 1,5–2 года: чем младше ребенок, тем легче ему даются двигательные навыки. Однако не все дети к такой нагрузке готовы, не у всех достаточно развиты мышцы ног, брюшного пресса и спины.

Если вы не уверены в силах своего чада, не стоит спешить. Лучше позанимайтесь с ним дома и на улице простыми упражнениями типа «гусиного шага», приседаний, подскоков на одной и на двух ногах.

Олимпийская методика

Коньки уже куплены и малыш с нетерпением ожидает выхода на лед? Но сначала надо привыкнуть к новой экипировке на нескользкой поверхности, как начинали все олимпийские чемпионы. Наденьте коньки дома (на лезвиях должны быть широкие пластиковые чехлы). Пора делать первые упражнения!

Стойка конькобежца. Пусть ребенок займет правильную позицию: ноги чуть уже, чем ширина плеч, слегка согнуты в коленях. Руки тоже чуть согнуты и немного разведены в стороны для устойчивости. Очень важно: тело слегка наклонено вперед! Пусть малыш походит так по квартире, по­приседает, покрутится на месте, даже попрыгает. Все время контролируйте, чтобы он слегка наклонялся вперед, иначе на льду есть риск упасть назад и удариться затылком!

Движения конькобежца. Это упражнение надо делать на утоптанном снегу, но еще не на льду. Чехлы с лезвий пора снять. Пусть ребенок повторит все то же самое: примет стойку, походит, повернется, поприседает. Задача этих упражнений – развить чувство равновесия. Если малышу совсем неймется выйти на лед, позанимайтесь хотя бы 20 минут и только потом идите на каток.

Держась за маму

Для начала пусть ребенок постоит, держась за бортик, а вы прокатитесь перед ним, показывая простые упражнения. Потом начинайте делать их, держа его за руку (лучше за обе, если можете ехать назад).

Не форсируйте самостоятельное катание, пусть малыш держится за вашу руку, пока не почувствует уверенность. Однако не позволяйте ему висеть: поддержка должна быть мягкой, провоцирующей ребенка самостоятельно держать равновесие. Постепенно прилагайте все меньше и меньше сил к удержанию малыша в вертикальном положении, подхватывайте, только если он действительно может упасть. Впрочем, не падать, катаясь на коньках, вряд ли кому-то удавалось, поэтому одно из упражнений – обучение правильному падению.

Марш-марш. Просто походите по льду, не стараясь скользить.

Елочка. Это основной шаг для передвижения по льду. Пусть ребенок поставит одну ногу чуть наискосок. Отталкиваться надо внутренним ребром другой ноги так, чтобы первый конек поехал вперед и чуть в сторону. Оттолкнувшись одной ногой несколько раз, поменяйте ноги. Потом попробуйте чередовать: одно отталкивание одной ногой, второе – другой. Сразу отучайте малыша отталкиваться зубцами и ездить на прямых ногах: это наиболее частые причины падений.

Фонарики. Сначала ноги едут вместе, потом разъезжаются, описывают круглый «фонарик» и возвращаются. Ребенка можно везти за руки, а он пусть выписывает фигуры.

Змейка. Ноги едут вместе, то влево, то вправо, рисуя двойную «змейку». В это время тоже сначала можно возить ребенка за руку, но не слишком быстро.

Торможение. Покажите ребенку, как тормозить плугом. Развести ноги как для «фонарика», а сводя, сильно упираться пятками в лед, врезаясь в него и за счет этого теряя скорость. Второй вариант – торможение пяткой.

Катясь на двух коньках параллельно, один выставить вперед носком вверх, а пяткой касаться льда до полной остановки. Опорная нога заметно согнута, тормозящая – прямая. Учите оба способа.

Повороты. Пусть ребенок сначала поставит ноги параллельно, не забывая сгибать колени и наклонять корпус вперед. Теперь попросите его наклонить тело в ту сторону, куда он хочет повернуть. Чем круче поворот, тем сильнее наклон! Когда он освоит это, пусть дополнительно отталкивается внешним ребром того конька, который снаружи поворота: это поможет повернуть по минимальной траектории.

Падение. Не самое приятное упражнение, но вдруг придется падать не понарошку? Ни в коем случае не назад! Объясните малышу: если почувствовал, что падаешь, сопротивляться бесполезно. Надо присесть как можно ниже, чтобы падать было невысоко. Руки лучше слегка согнуть и прижать к себе: выставляя локоть или кисть, падение не смягчишь, а ушибить их можно очень сильно. И пусть мягко «плюхнется» на мягкую часть бедра сбоку.

Идеально при этом не «воткнуться» в лед, а соскользнуть на него и даже проехать на боку дальше. Делайте упражнения каждый раз, когда есть возможность, чередуя их с играми и просто катанием за руки. Постепенно малыш освоится и будет чувствовать себя комфортно на любой скользкой поверхности.

Смотрите также:

Ребёнок и коньки: как, когда и зачем начинать

Глядя на профессиональных фигуристов, сложно не восхищаться грациозными и ритмичными па, которые они уверенно выполняют на льду. Даже если родители не стремятся сделать из дочери вторую Ирину Слуцкую, о необходимости научить ребенка кататься на коньках задумываются многие. С какого возраста можно ставить на коньки ребёнка? С чего начать? Как дети преодолевают страх, ведь падения в самом начале неизбежны? «Дэйли Бэби» вместе с экспертом отвечает на эти и другие вопросы.

Когда начинать

Чем раньше ребёнок начнёт учиться, тем быстрее освоится. На лёд уже готов встать двухлетний малыш. Вопрос только в том, готов ли к этому конкретно ваш ребёнок. Нюансов здесь много: личные особенности характера, интерес ко льду и конькам, наличие/отсутствия страха. Последний момент является определяющим: если ребенок панически боится надевать коньки и неустойчиво держится на них на льду, с занятиями стоит немного повременить. 

И наоборот: есть совершенно бесстрашные и очень любопытные дети, которые и на лёд встанут, и с удовольствием будут пытаться сделать первые шаги на нём. 2 года — это возраст, когда ребенок может встать на коньки чисто с физиологической точки зрения: у него уже сформированы мышцы, достаточно развита координация. Но средний возраст для начала занятий — 4 года. 

Что делать, если вы решили обучить ребенка кататься самостоятельно

Конечно, у вас всегда есть вариант обратиться за помощью к инструктору по фигурному катанию и таким образом передать ответственность за ребенка профессионалу. Однако так вы фактически не участвуете в процессе обучения — а это, должно быть, интересно и познавательно. Поэтому ниже — основные советы для родителей, которые хотят попробовать свои силы и навыки преподавателя на льду. 

Прежде всего, покажите своим примером, что катание на коньках — это не страшно. А для этого лучше всего самим встать на лёд и прокатиться перед ребёнком.

Затем пригласите его — именно пригласите, а не заставьте — тоже надеть коньки и сделать пару шагов. 

Важно, чтобы ребёнок в итоге сделал эти шаги сам, без поддержки. Только тогда он почувствует уверенность и поймёт, что может держаться на льду. 

Итак, будущий фигурист на льду, стоит уверенно, ходит на коньках тоже. Что дальше? Поделайте с ребёнком упражнения:

• «Пружинка» — это обычные приседания на месте. Настолько глубоко, насколько это возможно на льду. 
• «Фонарик» — поочередно расширяйте и сближайте ноги во время движения, а малыш пусть повторяет за вами. 
• «Параллельная змейка» — это параллельное выполнение ногами извилистых движений на льду, напоминающих змеиные извивания.

«Основные этапы обучения — это начальное разучивание двигательных

навыков, этап углублённого разучивания, закрепление и

совершенствование двигательных действий. На первых занятиях научите

малыша ходить по льду — топать. Фигурное катание — это

сложно-координационный вид спорта. Сказать, за какое время ребёнок научится основам катания на коньках, сложно, так как все дети разные и усваивают материал по-разному», — говорит мастер спорта по фигурному катанию на коньках Кристина Бойкова.

Ребёнок будет падать, это опасно

Да, катание на коньках — довольно травмоопасный вид спорта. При этом падения неизбежны, особенно в начале. Поэтому важно с первого занятия научить ребёнка падать правильно, тогда и рисков будет меньше.

Кристина Бойкова: «Научить ребёнка правильно падать и затем вставать — очень важно. Таким образом у него уходит страх.

Многие недооценивают важность этого момента и обучают ребёнка лишь основным упражнениям. Но без умения падать и вставать на льду делать нечего, поэтому научите этому малыша в самом начале». 

Научите ребёнка группировать своё тело во время падений так, чтобы избегать жёсткого столкновения со льдом. Объясните ему: при потере равновесия нельзя сопротивляться. Нужно вытянуть руки, согнуть ноги и завалиться на бок. Правильное падение мало объяснить на словах, поэтому отрепетируйте его вместе с ребёнком. 

Самые травмоопасные падения — вперёд и назад. Юному фигуристу важно помнить, что при падении вперёд надо выставлять руки, соответственно, вперёд, чтобы не удариться головой. Если же ребёнок падает назад, он должен сгруппировать тело в позу эмбриона. Покажите малышу, как это делается, он должен чётко понимать, как действовать правильно. А потом повторите вместе с ним все эти моменты. Да, не исключено, что в нужный момент ребёнок растеряется и не вспомнит, чему его учили, но для этого и нужно довести такие моменты до автоматизма. 

И обязательно объясните ребёнку, что падать не стыдно, даже самые опытные профессионалы не застрахованы от этого. Главное при этом — минимизировать риск травмы. 

Что даст ребёнку умение кататься на коньках

Коньки развивают сразу целый спектр качеств: от координации до общего оздоровления организма благодаря физической активности на свежем воздухе. Если ребёнок будет периодически заниматься на льду, улучшится его:

• Пластичность. Регулярная физическая нагрузка поможет укрепить связки, суставы и мышцы, они станут более эластичными и упругими.
• Координация. Чтобы ловко лавировать между катающимися на скользкой поверхности, нужно иметь определённую сноровку. 
• Выносливость. Мышцы работают, необходимо соблюдать ритм и темп, кровь насыщается кислородом. Коньки — это приятный способ стать сильнее.
• Осанка. С кривой спиной покататься не получится — хочешь не хочешь выпрямишься, будешь двигаться грациозно и изящно.
• Внимательность. Ребёнок постоянно будет следить, как не зацепить окружающих и контролировать обстановку. А значит, регулярно тренировать внимательность, сам того не замечая. 
• Настроение. Физическая активность, свежий воздух, сам процесс катания — всё это способствует выработке гормонов радости, поэтому с занятий, скорее всего, ребёнок будет уходить в отличном расположении духа. 

— поделитесь с друзьями!

Эксперты:

Кристина Александровна Бойкова

Читать дальше

С какого возраста детей учат кататься на роликах?

Катание на роликах обрело массовую популярность сравнительно недавно. Особенно нравится этот вид спорта детям, но многие родители относятся к нему с опасением. Часто папы и мамы просто не знают, как обезопасить свое чадо от получения травм.

Лучший возраст для старта под руководством родителей

Строгих запретов и границ относительно возраста начинающего роллера нет. Как правило, дети начинают интересоваться роликами в 4-5 лет. Самые маленькие размеры (26-28) соответствуют этому возрасту и строению ножки ребенка. Роликовые коньки 23-26 размера (Combo Jet) для 3-х лет встречаются крайне редко – их производят ограниченными партиями. Покупать ролики на вырост нельзя. Катание в такой обуви чревато повышенной опасностью получить травму и может привести к патологии развития стопы.

Ортопеды также рекомендуют начинать обучение с 4-х лет, до этого возраста формируется свод стопы. Преждевременная постановка малыша на ролики

В последние годы можно увидеть на дорожках парков и малышей 3-х и даже 2-хлетнего возраста, которые весьма устойчиво держатся на роликах. Чаще всего это дети родителей-роллеров. В таких семьях малыши постигают навыки катания сразу после того, как научатся ходить. В любом случае, малышам не стоит заниматься более 15-ти минут в день.С какого возраста можно заниматься в роллер-школе?

Специалисты советуют не учить ребенка самостоятельно, если вы сами не владеете хотя бы основными приемами езды на роликах и правилами безопасности. Если вы не можете себе позволить полноценные занятия в специализированном клубе или школе, найдите квалифицированного инструктора хотя бы для нескольких вводных уроков. Правильная стойка, умение удерживать равновесие и правильно падать очень важны.

Школы и клубы роллинга приглашают в младшие группы детей от 4-х лет. Но есть тренеры, которые занимаются с малышами, не достигшими этого возраста. В этом случае предлагаются индивидуальные занятия с инструктором.

Обучение начинается с демонстрации правильной стойки. Она очень важна для сохранения равновесия, скорости катания. Без изучения основ невозможно выполнить сложные элементы и добиться хороших результатов на соревнованиях. Опытные учителя начинают обучать правильной стойке без роликов.

На первых занятиях инструктор учит правильно падать. Без освоения и доведения этих навыков до совершенства риск получения травм очень высок.

Участие в соревнованиях

К любительским забегам малышей допускают с 4-х лет. Это не профессиональные соревнования. В них можно принимать участие каждому, кто способен устоять и передвигаться на роликовых коньках.

Если ваш ребенок серьезно увлечен катанием и проявляет выдающиеся способности, стоит подумать о профессиональных занятиях и соревнованиях. К состязаниям с внушительным призовым фондом и определением уровня квалификации ребенка должен готовить квалифицированный тренер. Официальные школы и клубы предлагают такие услуги.

Существует разные подходы к формированию систем определения возрастных категорий. Но обычно они выглядят так: 7-9, 10-12 и 13-16 лет. Малыши 4-6 лет в серьезных соревнованиях не участвуют.

Польза роликовых коньков для здоровья

Во время катания развиваются все группы мышц. Активное времяпровождение на свежем воздухе обогащает кровь кислородом – это очень важно для сохранения здоровья и умственного развития ребенка. Регулярная езда на роликовых коньках улучшает осанку, оказывает положительное воздействие на суставы, сосуды, сердце и дыхательные органы, тренирует вестибулярный аппарат.

Катание на роликовых коньках развивает координацию движений, повышается ловкость. Это очень важно для его безопасности, ведь позволяет избегать травм в повседневной жизни.

Противопоказания для катания на роликах

Врачи не рекомендуют заниматься этим видом физической активности детям с диагностированным плоскостопием первой и второй степени. Если ребенок перенес травму головы или имеет проблемы со зрением, посоветуйтесь с лечащим врачом – в некоторых случаях следует отказаться от катания до полного излечения. Среди противопоказаний – ряд заболеваний позвоночника и суставов.

Рекомендованный возраст для начала обучения катанию – 4 года. Но стоит учитывать индивидуальные особенности развития ребенка и перед покупкой роликов посоветоваться с ортопедом.

В каком возрасте детям лучше начинать кататься на роликовых коньках?

Многие родители думают, что катание на роликовых коньках и роликовых коньках предназначено только для детей школьного возраста и старше. Но катание на коньках в любой форме может быть хорошей физической формой, развлечением и общественной деятельностью для юных фигуристов в возрасте от трех до шести лет.

Готов ли ваш ребенок кататься на коньках?

Катание на роликовых коньках и роликовых коньках требует баланса и силы, а также некоторой рассудительности и желания избегать препятствий.У некоторых маленьких детей еще нет этих навыков. Принимая решение о том, готов ли ваш ребенок учиться кататься на коньках, учитывайте:

• Физическая сила и выносливость
• Уровень активности в других сферах
• Способность уравновешивать другие простые действия
• Координация других видов деятельности
• Зрелость или продолжительность внимания

Большинство родителей знают, когда приобщать своих детей к роликовому спорту. Некоторые родители, которые катаются на коньках, ставят своих детей на коньки сразу после того, как они начинают уверенно ходить.Дети в возрасте от трех лет могут быть готовы кататься на коньках, и на роликовых катках по всей стране проводится множество дневных занятий конькобежным спортом для дошкольников и их родителей. Многие из конькобежцев, роликовых коньков и роликовых коньков, которые стали участниками мирового класса, начали кататься еще в раннем возрасте и выросли, думая о коньках как о продолжении своих собственных ног.

Начало работы с уроками катания на коньках и спортом

Если вам нужен инструктаж или организованные спортивные мероприятия, лучше всего начинать в дошкольном возрасте уроки катания на роликовых коньках или роликовых коньках от трех до четырех лет.Поскольку двигательные навыки, координация и концентрация внимания у трехлетнего ребенка не достигаются в обычных 30-45-минутных уроках для новичков, большинство групповых занятий дошкольного катания на коньках предлагают для родителей 10-15-минутные мини-уроки. и дети с развлечениями и играми до и после сегмента обучения.

Большинство пяти-шестилетних детей (детей школьного возраста), безусловно, достаточно взрослые, чтобы кататься на роликовых коньках. Было бы неплохо попросить их провести одно или два занятия в классе для начинающих, чтобы подготовить их к безопасному участию в школе, церкви или вечеринках по фигурному катанию на днях, даже если они не интересуются конкретными дисциплинами на роликах или квадроциклами.К тому времени, когда они достигнут этого возраста, даже если им не хватает силы или выносливости, они будут развиваться по мере их обучения.

Катание на роликах согревает детей перед катанием на коньках

Некоторые семьи, занимающиеся катанием на коньках, заводят своих очень маленьких детей на теплом катке, который предлагает заблокированные колеса для катания на роликовых коньках для малышей и дошкольников. Помимо того, что они теплее, малыши избегают сырых, сильных падений и меньше слез. После того, как вы научитесь стоять, падать, маршировать, скользить и играть в игры на инлайнах или квадроциклах, перейти на лед очень просто.

Как выбрать коньки для детей

Если вы решите сделать катание на роликовых коньках обычным семейным занятием, вашему ребенку потребуется хорошее оборудование для катания на коньках с таким же уровнем поддержки, долговечностью, качеством и функциями настройки колес, которые понадобятся взрослому для сравнимого уровня катания на роликовых коньках или сопоставимого уровня. дисциплина. Есть много доступных регулируемых роликовых коньков для детей, которые можно растянуть на несколько размеров, чтобы ваш маленький фигурист мог расти. Регулируемые элементы можно купить в Интернете, в местном магазине для катков или в некоторых магазинах спортивных товаров.Если ваш ребенок находится в группе катания на коньках или в программе индивидуальных занятий, обязательно поговорите с инструкторами или тренерами перед покупкой нового или бывшего в употреблении оборудования для катания на роликовых коньках.

Детские роликовые коньки — у нас есть ответы

Написано Карли Квик 22 сентября 2020 г.

Как выбрать коньки, чтобы купить их для моего ребенка? Все, что вам нужно знать, чтобы сделать лучшую покупку для вашего маленького фигуриста

Роликовые коньки для детей — все те вопросы, которые вы задумывались

Если вы родитель, который подумывает купить своему ребенку или детям их первую пару коньков, поздравляем! Процесс и исследование могут быть утомительными, поэтому давайте ответим на некоторые общие вопросы, которые задают родители.Надеюсь, вы будете чувствовать себя непринужденно, покупая коньки для своего ребенка и вставляя их в лучшие коньки в целом.

Независимо от типа катания на коньках или возраста вашего ребенка, помните, что катание на коньках — это увлекательное занятие, обеспечивающее необходимые им упражнения, которыми они будут наслаждаться часами напролет. Вы даже можете к ним присоединиться! Важно помнить о безопасности, надевая защитное снаряжение. Для детей шлемы важны ВСЕГДА. Также неплохо подойдут наколенники, налокотники и капы. Ничто не может заменить надзор и руководство взрослых.Обращайтесь к DevaSkation, чтобы узнать обо всех нуждах вашей семьи в фигурном катании, и, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам, если вам нужны какие-либо рекомендации или у вас есть вопросы по всем вопросам, связанным с катанием на коньках!

Ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами ниже, а затем переходите к нашему Руководству для родителей по покупке коньков для детей! Если вы чувствуете, что готовы к покупке, используйте свои новые знания и переходите на нашу страницу детских коньков!

Это вопрос, который мы часто слышим от родителей. Дети могут кататься на коньках, как только они научатся ходить! Двухлетний ребенок умеет кататься, и мы постоянно это видим! Но только вы знаете уровень физической подготовки и способностей вашего ребенка.Если ваш ребенок неустойчиво стоит на ногах, он, возможно, не лучший кандидат для катания на коньках, но вы никогда не узнаете, пока не попробуете. Просто не забывайте наблюдать за ними все время и убедитесь, что они носят все необходимое защитное снаряжение.

Безусловно, на роликах могут кататься дети от 2 до 4 лет! Вам просто нужно купить ребенку подходящие коньки и убедиться, что ребенок понимает, как правильно вставать на коньках, отталкиваться, чтобы скользить, а также как падать. Есть несколько вариантов, доступных для детей в возрасте от 2 до 4 лет, которые мы обсуждаем в Руководстве для родителей по роликовым конькам для детей.Чем раньше ребенок научится кататься, тем лучше!

В общем, лучший возраст для обучения катанию — как можно более молодой! Если ребенок рано учится, он будет постоянно совершенствоваться с возрастом. Как и в любом другом виде спорта, самые лучшие научились играть в раннем возрасте. То же самое касается катания на роликах, коньках, роликовых коньках и хоккейных коньках! В идеале, лучший возраст для обучения — это 3-5 лет с надлежащим обучением тому, как вставать на коньки, кататься на коньках и падать, не причиняя себе вреда.

Самые простые роликовые коньки для детей — это квадроциклы. Это коньки, которые можно найти на роликовых катках с 2 колесами спереди и 2 колесами сзади. Это самые простые коньки, на которых детям нужно вставать и учиться кататься. Если ваш ребенок уже хорошо катается на коньках и хочет ехать быстро, то роликовые коньки имеют смысл. Но в целом научить ребенка кататься на роликовых коньках некоторым детям может быть труднее. Убедитесь, что колеса, которые вы получаете, не слишком жесткие, потому что это заставит коньки быстро двигаться по катку (что не подходит для маленьких детей), а также сделает коньки более ухабистыми на улице.Маленьким детям нужны мягкие колеса, и по мере того, как ребенок растет, колеса могут становиться более твердыми для скорости и поворота.

Детские коньки должны плотно прилегать к телу и не должны быть слишком свободными, потому что незакрепленные коньки вызовут волдыри. Всегда лучше покупать регулируемые детские коньки, потому что их размер можно отрегулировать под ногу ребенка, и родителям не нужно постоянно покупать новые коньки по мере роста ребенка.

Дети видят много пользы от катания на коньках! Это не только отличный способ вывести ребенка на улицу (или даже оставаться в помещении), чтобы тренироваться, что отвлечет его от телевизора и видеоигр, но также отличный способ улучшить и увеличить ноги, колени и лодыжки. сила.Было доказано, что катание на коньках улучшает баланс и концентрацию внимания и является хобби, которое может длиться всю жизнь! Есть несколько видов спорта, которые связаны с катанием на коньках, такие как хоккей с шайбой, хоккей на роликах, роллер-дерби и многие другие. Итак, если ваш ребенок настроен на соревнования, катание на коньках может стать идеальным видом спорта!

Дети растут, и они быстро растут, когда дело касается размера обуви! Хорошая новость заключается в том, что размер коньков такой же, как у ребенка, и его можно с уверенностью заказать через Интернет. Конечно, всегда есть исключения, как и во многих обувных брендах.Лучше всего измерить длину стопы вашего ребенка (без обуви) и сравнить таблицу размеров коньков с размерами стопы. Большинство производителей предоставляют таблицы размеров коньков, и у нас под рукой есть таблицы размеров самых популярных брендов. Если у вас есть вопросы или проблемы, вы всегда можете позвонить нам или написать по электронной почте, и мы поможем!

Мы не можем не подчеркнуть, что давать ребенку коньки с большим «пространством для маневра» — НЕ УМНО — это НЕ УМНО, чтобы они могли прослужить дольше! Коньки должны плотно прилегать.Свободно сидящие коньки могут стать причиной травм, начиная от волдырей и растяжения связок голеностопного сустава до более серьезных несчастных случаев! К тому же, если коньки не подходят по размеру и не удобны, скорее всего, ваш ребенок вообще не захочет кататься. Ношение нескольких носков, чтобы компенсировать коньки большего размера, также не является решением. Это создает влагу и не является хорошей опорой для лодыжек. Этот метод также может помешать ребенку развить правильную форму катания. Мы рекомендуем вам купить ботильоны для коньков, чтобы предотвратить образование волдырей.Можно купить на размер больше (если они просто катаются на коньках для развлечения) и попросить вашего ребенка надеть сначала одну пару толстых носков, а затем более тонкие носки, когда они начнут чувствовать себя слишком тесными. Если ваш малыш начинает роллер-дерби или другой вид соревнований по фигурному катанию, его коньки должны быть плотно прилегающими, чтобы избежать травм.

Рекреационные коньки должны удобно сидеть. Это означает, что они должны быть достаточно плотно прилегающими и не слишком тугими. Должна быть хорошая поддержка лодыжки, а большой палец ноги не должен тереться о переднюю часть ботинка для конька.

Горячий совет: Детские коньки бывают размеров от «J1» до «J13». Это расшифровывается как «Юниор». Когда ребенок вырастает в обувь взрослого размера, он начинает носить размер 1, 2, 3 и т. Д., Соответствующий размеру его взрослой обуви.

Новые фигуристы, как правило, лучше всего выступают на квадроциклах или роликовых коньках. Это четырехколесные коньки в стиле роликового катка. Их легче сбалансировать, и они обеспечивают более устойчивую поверхность по сравнению с роликовыми коньками или роликовыми коньками.

Если у вас есть маленький ребенок, который хочет впервые попробовать катание на коньках, возможно, дать ему роликовые коньки — не лучший вариант, но, конечно, это личные предпочтения и врожденные способности, как и многие другие виды спорта.Катание на роликовых коньках требует развитой силы голеностопного сустава и ног для равновесия на колесах, которые находятся на одной линии, в отличие от четырехколесных коньков, у которых есть колеса в каждом углу, обеспечивающие «платформу» для стопы ребенка.

Совет: если вы видите, как лодыжки вашего ребенка поворачиваются внутрь или сгибаются во время катания на роликовых коньках, ему следует пройти инструктаж по правильной форме — иначе им может быть слишком рано использовать этот тип коньков.

Если вы все же выбираете роликовые коньки для своего ребенка, убедитесь, что они пристегнуты и / или плотно привязаны вокруг лодыжек, чтобы они развили хорошую форму катания и не рисковали получить травму.

Как роликовые, так и четверные коньки можно без проблем использовать как в помещении, так и на улице, при условии, что ваши коньки предназначены для использования на данной поверхности. Вы можете узнать о внутренних колесах здесь, а о внешних колесах здесь!

Кожаные сапоги прочные, удобные и долговечные! Они значительно переживают виниловые и более дешевые коньки и стоят своих денег. Большинство магазинов с большими коробками не специализируются на коньках, и не рекомендуется делать покупки в магазине с большими коробками, если только ваш ребенок не собирается много пользоваться коньками.Если вашему ребенку нравится кататься на коньках, считайте, что когда дело доходит до коньков, вы получаете то, за что платите. Если вы заплатите немного больше в профессиональном скейт-магазине, это может иметь большое значение. Единственная трудность при покупке отличных коньков в Интернете — это выбрать нужный размер, о котором вы легко сможете позаботиться с помощью нашего потрясающего видео по подбору размеров!

Время от времени мы задаем этот вопрос. Родители покупают ребенку красивые кожаные коньки подходящего размера, но ребенок жалуется, что коньки неудобные.Учтите, что у кожаных коньков есть перерыв. На обкатку высококачественных кожаных коньков нужно время, потому что они буквально работают, чтобы комфортно и идеально подходить к ногам вашего ребенка при каждом использовании! Убедитесь, что ваш ребенок носит носки и ботинки для коньков и что он катается на коньках меньше времени, чтобы избежать волдырей и дискомфорта. Со временем коньки обретут форму, и ваш ребенок сможет кататься часами без проблем.

Кожаные коньки со временем растянутся.Через несколько сеансов по 30-60 минут кожаные ботинки станут значительно удобнее. Это все равно, что надеть туфли на каблуках или туфлях для танцев. 🙂

Совет: если вы хотите, чтобы кожаные ботинки для коньков быстро прилегали и быстро прилегали к ноге, вот вам большой секрет! Возьмите пару носков и намочите их под раковиной, ванной или шлангом. Затем хорошо отожмите их и наденьте с новыми коньками. Примерно через час катания в влажных носках кожа станет мягче из-за влажности, создаваемой влагой, и на ваших ногах будет быстрее образовываться плесень.

PRO Совет: храните коньки вашего ребенка с влажной тряпкой внутри ПОСЛЕ того, как он катался в мокрых носках. Завяжите шнурки, чтобы кожа оставалась влажной, и убедитесь, что ваш ребенок снова катается на коньках в течение 24 часов, чтобы на ткани не появился запах или плесень. При следующем использовании коньки приобретут форму и станут значительно удобнее!

Мы рекомендуем покупать разные коньки или хотя бы другой комплект колес для использования в помещении и на улице по нескольким причинам. Материал колес, долговечность и стоимость — вот несколько факторов, которые следует учитывать при выборе катания в помещении или на улице.

У уличных коньков более мягкие колеса. Это может показаться нелогичным, но уличные колеса на самом деле мягче, поэтому они могут поглощать вибрации от пересеченной местности. Мягкие колеса позволяют вашему маленькому конькобежцу лучше сцепляться с землей, когда он неизбежно наезжает на гальку, камни, асфальт и другой мусор.

Для детей, которые будут кататься как в помещении, так и на открытом воздухе, больше денег должно быть потрачено на приобретение пары качественных коньков в помещении, в то же время имея под рукой более дешевый вариант для катания на открытом воздухе.Как хорошо известно любому родителю, на открытом воздухе есть грязь, грязь, вода и дополнительный износ. Таким образом, если наружные коньки изношены и пачкаются, вы сможете их дешево заменить. Мы также рекомендуем вам приобрести отдельные комплекты колес для внутреннего и наружного использования, которые можно легко поменять. Лучшими уличными колесами являются колеса Atom Pulse, согласно нашему собственному использованию и отзывам наших замечательных клиентов.

Очевидно, что когда речь идет о детях, безопасность превыше всего. Поэтому необходимо базовое защитное снаряжение, такое как шлем, налокотники и наколенники, особенно если ваш ребенок катается на открытом воздухе.Еще одна важная вещь, которую нужно изучить, — это стопа для носка. Упор с носком (или стопор) может обеспечить устойчивость и тормозное усилие, когда это больше всего необходимо. Упоры для носков на большинстве «дешевых» коньков обычно почти бесполезны из-за материала и размера. Дети лучше реагируют на большие упоры для носков, поэтому подумайте о замене стопоров, поставляемых с коньком. Несколько упоров для пальцев ног имеют большую площадь поверхности и фактически используются для выполнения «блокирующих» маневров в таких видах спорта, как роллер-дерби, поэтому вы знаете, что они могут быстро остановить вашего ребенка.Лучшие стопы для пальцев с большими отпечатками — это Atom Bionic Bigfoot и Mota Monster. Если вам нужна дополнительная информация о безопасности катания на коньках, ознакомьтесь с нашей статьей «Руководство по безопасности для всех фигуристов»!

Руководство для родителей по покупке роликовых коньков для детей

Роликовые коньки важны, потому что они помогают вашему ребенку перейти от детских коньков к взрослым. Это делает покупку самой сложной из-за головоломки между соотношением цены и качества. Детские коньки часто имеют регулируемый размер, но в возрастной группе от 8 до 12 лет регулируемый размер не всегда доступен.Поскольку ребенок быстро растет, а коньки для детей до подросткового возраста не имеют возможности «регулируемого» размера, родители часто сталкиваются с необходимостью тратить деньги на коньки, которые ребенок быстро перерастет. К сожалению, это лишь часть этого на этапе роста скейтера, но важно знать следующий совет: родителям следует меньше инвестировать в ботинки для коньков и больше в другое оборудование, так как ботинки необходимо будет заменить, но другое оборудование можно утилизировать и повторно использовать на более крупных коньках.

Epic Allure Skate — высокие ботинки со светодиодными колесами

Коньки Epic Allure Skate — еще одна отличная модель коньков, которая может удовлетворить ваши потребности.Высококачественные ботинки с высоким верхом обеспечивают надежную поддержку щиколотки и предотвращают скольжение пятки. Благодаря легким нейлоновым пластинам эти коньки идеально подходят для молодых фигуристов. Как и ожидалось, эти коньки оснащены колёсами с удивительно яркой светодиодной подсветкой. Размер рассчитан на взрослых от 1 до 10 лет, поэтому использовать эти коньки на катке или на улице может практически любой человек старше 8 лет. Коньки комплектуются двумя парами шнурков и радужными помпонами с бубенчиками. У него отличный внешний вид и разумная цена.

Sonic Cruiser Fun Skate

Sonic Cruiser Fun Skate — еще один надежный ролик для детей в возрасте от 8 до 12 лет.У этих коньков низкие ботинки для тенниса, обеспечивающие маневренность и скорость! Благодаря легким нейлоновым пластинам эти коньки идеально подходят для молодых фигуристов. Эти коньки поставляются с колесами, предназначенными для катания на открытом воздухе. Колеса также будут работать в помещении, но не будут очень быстрыми. Размер рассчитан на взрослых от 1 до 10 лет, поэтому использовать эти коньки на катке или на улице может практически любой человек старше 8 лет. Коньки выпускаются в фиолетовом и синем цветах.

Epic Nitro Skate

Коньки Epic Nitro Skate — отличные коньки для детей в возрасте от 8 до 12 лет.У этого конька низкий ботинок, обеспечивающий маневренность и скорость! Благодаря легким нейлоновым пластинам эти коньки идеально подходят для молодых фигуристов. Эти коньки поставляются с колесами, предназначенными для закрытых катков. Для использования на открытом воздухе вам необходимо приобрести колеса для улицы. Размер рассчитан на взрослых от 1 до 10 лет, поэтому использовать эти коньки на катке или на улице может практически любой человек старше 8 лет.

Следующие ниже коньки предлагают более качественные ботинки с высококачественными компонентами коньков в качестве опций и обновлений для детей в возрасте 8–12 лет.Они предназначены для фигуристов среднего и продвинутого уровней, которые регулярно катаются.

Коньки Riedell Citizen (высокие ботинки)

Коньки Riedell Citizen — отличный выбор для универсальных коньков, которые достаточно универсальны для катания и использования на тротуарах. В стандартную комплектацию этого конька входят нейлоновые пластины Powerdyne Thrust и подшипники Kwik Abec-5. Самое приятное в этих коньках — это то, что вы можете выбирать улучшения и создавать свой собственный стиль. Вы можете выбрать цвет ботинка, цвет шнурка и цвет колес! Если вы хотите использовать эти коньки в помещении, выберите Riva Wheels.Для использования на улице выберите колеса Zen.

Jackson Rave Custom Skate (Low Cut Boot)

Jackson Rave Custom Skate — еще один отличный выбор для родителей, потому что ботинки относительно недорогие, а нестандартные компоненты высокого качества. В зависимости от того, какие колеса вы выберете, эти коньки можно использовать на катках и тротуарах. Rave стандартно поставляется с нейлоновыми пластинами и подшипниками abec-7. Вы можете изменить стиль в соответствии со своими потребностями, используя шнурки, колеса и ботинки разного цвета. Если вы хотите использовать эти коньки в помещении, выберите Atom Savant Wheels.Для использования в помещении / на улице выберите колеса Hybrid Poison. Для использования на открытом воздухе выберите Atom Pulse Wheels. С этим коньком вы не ошибетесь!

Детские коньки со светодиодными колесами с подсветкой становятся все более популярными и продолжают освещать катки по всему миру. Рекомендуемые коньки можно использовать в помещении на катке или твердом покрытии, а также на улице на тротуарах и тротуарах. Имейте в виду, что колеса на коньках загораются только при приложении давления и иногда не загораются, когда вы просто вращаете колеса руками.Наденьте коньки на ребенка и дайте ему / ей покататься, чтобы активировался световой эффект. Проверьте размер рекомендованных коньков, потому что некоторые коньки имеют ограниченный размер. Большинство коньков с подсветкой для детей, но взрослые также могут получить эффект подсветки, купив светящиеся светодиодные колеса.

Crazy Dream Rainbow LED Light-Up Skate (маленький)

Crazy Dream Rainbow LED Light-Up Skate поставляется в розовом или черном ботинке и имеет радужные шнурки, пурпурный блестящий носок, светодиодные колеса и множество цветов. .Коньки можно использовать на самых разных поверхностях, и они обязательно привлекут к себе внимание! Как уже отмечалось, эти коньки предназначены для девочек и, скорее всего, подойдут девочкам в возрасте от 4 до 6 лет, но мальчики тоже могут их носить. Использование этих коньков на открытом воздухе или в помещении не должно быть проблемой.

Epic Purple Butterfly Skate (от малого до среднего)

Это коньки с высоким верхом в более традиционном стиле, но с большим количеством бликов! В коньках Epic Purple Butterfly Skate используются светодиодные колеса, которые загораются и мигают радугой цветов.Светодиодная подсветка ярко мерцает, когда коньки катятся по каткам или тротуарам. Коньки идут с двумя парами шнурков и белыми помпонами. Эти коньки доступны по разумной цене для родителей, которые поощряют растущих фигуристов. Эти коньки подойдут девочкам от 6 до 10 лет. Колеса представляют собой гибриды, которые позволяют использовать коньки как в помещении, так и на улице.

Epic Allure Skate — высокие ботинки со светодиодными колесами

Коньки Epic Allure Skate — еще одна отличная модель коньков, которая может удовлетворить ваши потребности.Высококачественные ботинки с высоким верхом обеспечивают надежную поддержку щиколотки и предотвращают скольжение пятки. Благодаря легким нейлоновым пластинам эти коньки идеально подходят для молодых фигуристов. Как и ожидалось, эти коньки оснащены колёсами с удивительно яркой светодиодной подсветкой. Размер рассчитан на взрослых от 1 до 10 лет, поэтому использовать эти коньки на катке или на улице может практически любой человек старше 8 лет. Коньки комплектуются двумя парами шнурков и радужными помпонами с бубенчиками. У него отличный внешний вид и разумная цена.

Расскажите, как у нас дела! Оставляйте свои комментарии внизу страницы.Есть проблема? Связаться с нами!

Роликовые коньки для маленьких детей обычно делают с учетом комфорта и устойчивости. По крайней мере, это те факторы, которые родители должны учитывать при покупке коньков такого типа. Их можно использовать как в помещении, так и на улице. Эти коньки часто имеют регулируемый размер, чтобы коньки могли расти вместе с вашим ребенком. Это экономит деньги родителей и позволяет ребенку проводить много времени на одних коньках вместо того, чтобы каждый год менять и обкатывать новые коньки. Но эти коньки не вечны.Если вашему ребенку нравится катание на роликовых коньках, по мере роста ребенка и улучшения его или ее навыков катания на коньках потребуется более дорогой вариант. Родителям следует иметь в виду, что некоторые роликовые коньки не имеют упоров для пальцев ног или даже традиционных тормозов. Обязательно учитывайте наколенники и налокотники при покупке роликовых коньков для маленьких детей.

Регулируемые роликовые коньки Cytia Pink Girls с подсветкой

Регулируемые роликовые коньки Cytia Pink Girls чрезвычайно популярны и представлены в детских размерах 10–13, 13–3 и молодежных размерах 3–6.Это роликовые коньки начального уровня для юных фигуристов, обеспечивающие стабильность и контроль над скоростью и маневренностью. Колеса на этом роликовом коньке загораются, и на коньке также есть резиновый стопор для торможения. На этот скейт более 1000 положительных отзывов!

Регулируемые роликовые коньки Roller Derby Stryde Boy

Роликовые коньки Roller Derby Stryde — отличные коньки для юных роликовых коньков, которые хотят кататься в помещении или на открытом воздухе. Эти коньки выпускаются в 3 группах регулируемых размеров, от размера J11 до размера 5.Бренд Roller Derby — это надежно и недорого. Эти коньки оснащены удобной подкладкой и ремнем для дополнительной поддержки. Рама полимерная, но она должна прослужить вашему ребенку на этом этапе катания. Это хороший вариант для родителей из-за общего соотношения качества и цены.

Ниже приведены рекомендации по катанию на роликовых коньках для детей в возрасте 6-8 лет. Роликовые коньки для этой возрастной группы должны быть достаточно щадящими. Вы хотите что-то с более мягкими колесами и хорошими тормозами. Имейте в виду, что если у вашего ребенка «роликовые» колеса слишком неровные снаружи, это, скорее всего, связано с тем, что колеса на коньках слишком жесткие и могут быть предназначены только для использования в помещении! Вы должны убедиться, что колеса, которые вы выбираете, подходят конькам и целям вашего ребенка.

Роликовые коньки Crazy Alpha

Роликовые коньки Crazy Alpha чрезвычайно популярны и выпускаются в детских размерах. Это роликовые коньки начального уровня для юных фигуристов, обеспечивающие стабильность и контроль над скоростью и маневренностью. Коньки Alpha Inline от Crazy skate — идеальный регулируемый вариант для растущих фигуристов среднего и продвинутого уровней. Они являются следующим шагом после коньков Model 148 для начинающих. И они включают в себя некоторые потрясающие высокопроизводительные функции, которые понравятся более опытным скейтбордистам.А с регулируемым диапазоном четырех размеров эти коньки прослужат долгие годы по мере роста ступни и уровня способностей фигуриста.

Детские регулируемые роликовые коньки SKL с колесами с подсветкой

Регулируемые роликовые коньки SKL для детей с колесами с подсветкой чрезвычайно популярны и выпускаются в детских размерах. Это роликовые коньки начального уровня для юных фигуристов, обеспечивающие стабильность и контроль над скоростью и маневренностью. Эти коньки — идеальный регулируемый вариант для растущих фигуристов среднего и продвинутого уровней.Они отлично подходят для детей от 6 до 8 лет, когда ребенок не новичок в фигурном катании и не слишком развит. Эти коньки бывают двух цветов — фиолетового и синего.

Роликовые коньки отлично подходят для детей и взрослых, особенно если ваш ребенок катается на коньках на катке или хочет быстрее выйти на улицу. Роликовые коньки по своей природе быстрее и лучше подходят для катания на длинные дистанции вне помещений. Катание на коньках в школу или к другу потребует значительно меньше усилий с роликовыми коньками. У роликовых коньков меньше трения, и поэтому толкатели создают больший крен для облегчения движения.Роликовые коньки обычно бывают трех- и четырехколесными.

TKO Light Speed ​​Inline регулируемые коньки

Регулируемые легкие скоростные коньки TKO предназначены для юниоров (подростков), которые являются конькобежцами от новичка до среднего уровня. Эти регулируемые коньки идеально подходят для растущих детей, которым нужны высококачественные роликовые коньки. Коньки небольшого размера регулируются от размера Junior 13 до размера 3. Коньки среднего размера регулируются от размера 4 до размера 7. Вы будете летать на этих потрясающих коньках для дома и улицы! TKO — один из лучших брендов роликовых коньков на рынке сегодня, у него потрясающая родословная от фигуристов, завоевавших золотые медали.

Epic Engage II / 3-колесные роликовые коньки

Трехколесные роликовые коньки Epic Engage II — это удобные роликовые коньки размером 6-13. Эти коньки имеют прочную жесткую верхнюю часть с комфортной подкладкой. Коньки имеют алюминиевую раму и колеса отскока 125 мм, обеспечивающие плавность хода. Epic Engage II — вторая серия линейки Engage, в которой было несколько улучшений по сравнению с оригинальными коньками Epic Engage. Эти коньки обладают отличной стабильностью и управляемостью, что дает вам уверенность в быстром и безопасном катании на катках или на открытом воздухе.

Rollerblade Microblade Boy’s Adjustable Fitness Inline Skate

Rollerblade Microblade Inline Skate — удобные коньки, которые выпускаются в размерах от J11 до размера 8. Линия роликовых коньков Rollerblade пользуется популярностью в течение десятилетий, и качество коньков по цене относительно бесподобный. Размер регулируется, а коньки предназначены для правильного положения ног для исключительного баланса. Коньки Microblade оснащены более мягкими колесами для плавного движения по неровной поверхности и улучшенными подшипниками для повышения скорости.Эти коньки обладают отличной стабильностью и управляемостью, что дает вам уверенность в быстром и безопасном катании на катках или на открытом воздухе.

Расскажите, как у нас дела! Оставляйте свои комментарии внизу страницы. Есть проблема? Связаться с нами!

Молодым или «юниорским» фигуристам в роллер-дерби нужны коньки, способные выдержать высокие нагрузки, не нарушая при этом денег. Это будут коньки, которые хорошо держатся, а также позволяют юным фигуристам дерби выступать с комфортом и на высоком уровне.Колеса и подшипники являются важным фактором при выборе коньков для дерби, и понимание того, как колеса работают на определенных поверхностях, является обязательным. Есть много популярных вариантов роликовых колес для дерби, но каждая ситуация индивидуальна в зависимости от поверхности пола. Лучший вариант для фигуристов высокого уровня — это всегда нестандартные коньки, созданные в соответствии со спецификациями. Мы здесь, чтобы помочь родителям сделать лучший выбор в отношении нестандартных компонентов, поэтому свяжитесь с нами, если у вас возникнут какие-либо вопросы. Не стесняйтесь спрашивать других родителей или игроков в дерби, в чем они тоже добились успеха.Имейте в виду, что у вас может быть несколько комплектов колес, чтобы обеспечить большее (или меньшее) сцепление с дорогой в случае изменения условий на трассе. С появлением дерби технология колес также выросла.

Jackson VIP Custom

Очень немногие бренды предлагают высокопроизводительные коньки по такой разумной цене, но Jackson сделал это с помощью этих нестандартных коньков Jackson VIP. Это одни из самых широко настраиваемых коньков на рынке сегодня и обычно стоят менее 200 долларов. Это делает его отличным катанием для юных, подростков и взрослых фигуристов дерби.Jackson VIP разработан для 4 основных типов фигуристов: каток, дерби, скорость и открытый спорт. Выбирайте варианты, которые подходят вашему ребенку, и вы станете героем! Если вам нужна помощь, мы всегда на связи. Просто позвоните нам или напишите по электронной почте!

Когда мой ребенок сможет начать кататься на коньках?

Это вопрос, который мы получаем снова и снова. Когда же самое подходящее время для того, чтобы приучить сына или дочь к катанию на коньках или даже к хоккею? Я получал заявки на фигуристов в возрасте от 2 до 75 лет и все, что было между ними.Большой вопрос в том, когда ребенок готов приступить к катанию на коньках? Разве их раннее начало даст им преимущество перед всеми остальными? Сколько времени им нужно на льду? Должны ли они сначала заняться хоккеем или сначала научиться кататься на коньках? Наконец, следует ли им учиться в структурированной или неструктурированной среде?

Я хотел бы ответить на некоторые из этих вопросов и, надеюсь, дать новому родителю какой-нибудь совет по хоккею или катанию на коньках. Во-первых, мы должны проверить, когда ребенок готов. Если ребенок просто лежит на льду или все время плачет, это никому не приносит никакой пользы.Для начала попробуйте следующее: зашнуруйте коньки вашего малыша и пусть он будет ходить взад и вперед по резиновому коврику. Если у ребенка нет сил или равновесия, чтобы ходить на коньках, то на льду ему не станет лучше. Если лодыжки фигуриста раскачиваются или наклоняются внутрь, у них явно нет сил, чтобы выйти на лед. Стабильность катания на коньках вне льда — это первый ключ, помогающий фигуристу двигаться вперед. Этот возраст может быть разным для каждого подростка. Ребенку нынешнего игрока Minnesota Wild 3 года.Теперь он подвижен на льду. Другие могут начинать в 5, 6 или 7. Точного времени для старта нет. Это действительно зависит от конкретного ребенка.

Самое важное при обучении молодежи — это то, что каждый раз, когда фигурист покидает лед, вы хотите, чтобы на его лице появлялась улыбка. Таким образом, в следующий раз, когда они пойдут кататься на коньках, они будут в восторге. С учетом сказанного, многие навыки можно превратить в игры. Все, что полностью вовлекает фигуриста, является ключом. Фантастический тренинг с более молодыми фигуристами заставляет фигуриста овладевать навыками, которые вы хотите, чтобы он делал, даже не подозревая об этом.Например, дети могут представить, что они едут на машине (катаются на коньках и разворачиваются), и когда вы даете свисток, они должны припарковаться в гараже (потренируйтесь останавливаться). Творчество, придумывание игр и обеспечение заинтересованности детей подпитывают страсть к катанию на коньках, а это то, чего мы хотим.

Это подводит нас к следующему аспекту для юных фигуристов — продолжительности пребывания на льду. Будь то наши сборы или просто тренировки, мы всегда хотим, чтобы молодые фигуристы уходили с катка, желая большего.Иногда родители говорят мне, что у их 6-летнего ребенка была 90-минутная «структурированная» практика. В большинстве случаев, когда это происходит, примерно в середине практики юноша обычно спрашивает: «Когда это закончится?» Это может быть слишком много.

Последовательность гораздо важнее продолжительности. Например, что лучше для взрослого делать трехчасовую тренировку только один раз в неделю или 45-минутные тренировки четыре дня в неделю? Это и ежу понятно. Последовательность — король. День за днем ​​- это то, что принесет плоды.Даже если вы катаетесь на коньках на 20 минут, ваш ребенок в конечном итоге получит больше.

Это подводит меня к большой дискуссии: структура или неструктурированность. Короче говоря, я считаю, что оба они чрезвычайно важны. Однако у вас не может быть неструктурированного, пока у вас не будет какой-то структуры. Они работают вместе. Если вы выводите на лед начинающего фигуриста, то он будет «лежать на льду» ровно столько, сколько ему нужно сделать, прежде чем он заплачет и захочет сойти со льда. Будь то тренер или родитель, кому-то придется постоянно помогать фигуристу встать.Хороший инструктор может помочь в марше, повороте, остановке и планировании. Хороший инструктор не только научит и поможет подростку, но и развлечет его. С учетом сказанного, молодой человек, когда-то подвижный, может кататься самостоятельно. Это когда фигуристы выходят и часами играют на свежем воздухе. Сочетание времени структурированного и неструктурированного льда — идеальный рецепт для улучшения.

Итак, что я могу ответить на вопрос: «Когда мои дети смогут начать кататься на коньках?» Лучший ответ, который я могу дать: «Когда они будут готовы.«Каждый ребенок может быть готов в разное время, и они не будут отставать, если не начнут в 2 года. Вы хотите, чтобы ваши дети получали от этого удовольствие, а ходить на каток не было утомительным занятием.

Энди Несс — главный тренер по фигурному катанию и навыкам Миннесота Уайлд. Он также был помощником инструктора по конькобежному спорту в женских и мужских хоккейных командах Нью-Джерси Девилз, Университета Миннесоты и женской олимпийской сборной США по хоккею.

Сколько вам должно быть лет, чтобы кататься на коньках?

Мир фигурного катания может показаться сложным и запутанным для сторонних наблюдателей.Это может быть особенно актуально для родителей, которые хотят, чтобы их ребенок научился кататься на коньках, но у которых нет личного опыта в этом виде спорта. Чтобы научиться фигурному катанию, нужно время, терпение и целеустремленность — и определенно не будет недостатка в шишках и синяках на этом пути. Знание того, чем нужно пожертвовать, чтобы стать хорошим фигуристом, может заставить некоторых родителей задуматься, в каком возрасте их ребенок может начать учиться кататься на коньках.

Как правило, обучение детей младшего возраста дает им преимущество по мере их развития, но важно, чтобы вы сначала убедились, что ваш ребенок взрослый и достаточно внимательный, чтобы иметь возможность следовать за ним вместе с инструктором.Вам также следует подождать, пока у вашего ребенка будет достаточная гибкость, мышечная сила, выносливость, равновесие и координация. Как правило, около 4 лет — хорошее время, чтобы познакомить ребенка с катанием на коньках.

Но не ждите сразу прыжков олимпийского уровня! Дети должны сначала научиться балансировать и двигаться по льду, прежде чем они познакомятся с многочисленными дисциплинами на соревнованиях — одиночным катанием, парным катанием, танцами на льду и синхронным катанием.

Снегоочиститель Sam

По мере того, как ваш ребенок начинает изучать основы катания на коньках, он или она, вероятно, начнет с программы, известной как Snowplow Sam. Эта программа состоит из вводных занятий, разделенных на три уровня, что позволяет детям дошкольного возраста, не имеющим опыта катания на коньках, укрепить уверенность и силу на льду, одновременно изучая базовые навыки катания. Snowplow Sam — неотъемлемая часть фигурного катания, и на большинстве арен программа преподается в безопасной, комфортной обстановке с большим количеством развлечений и игр, чтобы сделать ее интересной для маленьких детей.Вот разбивка целей развития на каждом уровне.

Снегоочиститель Sam 1

• Сидеть и вставать с коньками — вне льда
• Сидеть и вставать с коньками — на льду
• Марш вместо
• Марш вперед (8-10 шагов)
• Марш, затем скольжение на двух ногах
• Погружение на место

Снегоочиститель Sam 2

• Марш с последующим долгим скольжением
• Отжимание в движении
• Колебания назад
• Форвардные закуски
• Лошадка-качалка — одна выпивка вперед и одна выпивка назад
• Двухфутовый прыжок

Снегоочиститель Sam 3

• Коньки вперед
• Скольжение на одной ноге вперед — правая и левая
• Форвардные закуски
• Обратные коктейли
• Упор снегоочистителя передний
• Кривые

Базовые навыки Уровни

Следующим шагом после завершения программы Snowplow Sam будет переход на U.С. Программа базовых навыков фигурного катания. Он состоит из восьми базовых уровней, которые считаются основами фигурного катания. Считайте это основой вашего ребенка. Навыки, приобретенные в этой программе, будут передаваться на протяжении всей карьеры фигуриста в фигурном катании, помогая ему развить более специализированные навыки в своей конкретной дисциплине.

При обучении и прохождении базовой программы фигуристу важно быть внимательным и мотивированным. Расслабление во время этих фундаментальных уроков может затруднить продвижение и овладение некоторыми из более сложных навыков, которые вы увидите на более высоких уровнях.Вот почему так важно учитывать возраст вашего ребенка, поскольку дети младшего возраста более склонны отвлекаться и терять интерес. При этом есть маленькие дети, которые способны интенсивно сосредотачиваться, поэтому окончательное решение будет зависеть от вашего понимания зрелости вашего ребенка.

Уровни соревнований по фигурному катанию

В фигурном катании есть несколько уровней или классов, в которых фигурист может соревноваться. К ним относятся предварительные, предварительные, дошкольные, подростковые, промежуточные, новички, юниоры и старшие.Чтобы подняться по уровням, фигурист должен пройти тест перед официальными судьями. Этот тест основан на программе основных навыков и определяет, на каком уровне фигурист будет выступать на соревнованиях.

По мере того, как фигуристы становятся более конкурентоспособными и переходят на более высокий уровень, у них будет возможность участвовать в квалификационных соревнованиях. Соревнования такого типа — это соревнования, в которых фигуристы соревнуются за место на чемпионате США. На этом популярном соревновании лучшие фигуристы квалифицируются на чемпионат мира по фигурному катанию и зимние Олимпийские игры.Это может показаться высокой целью для вашего дошкольника, но дайте возможность катанию на коньках — никогда не знаешь, когда несколько освоенных трюков перерастут в любовь к спорту и соревнованиям!

Научитесь кататься на коньках в любом возрасте

Начиная с раннего возраста, фигуристы могут получить основу, необходимую для того, чтобы стать конкурентоспособными фигуристами. Однако обучение катанию на коньках в развлекательных или соревновательных целях может быть интересным для всех возрастов. Давайте посмотрим, как кататься на коньках для начинающих с помощью этих четырех простых шагов.

Найди свои фигурные коньки

Выбор подходящих коньков очень важен, если вы хотите получить удовольствие от катания на льду. Не стоит брать слишком большие или слишком маленькие коньки, потому что это поставит под угрозу ваш комфорт и усложнит обучение. Если вы решите купить коньки, убедитесь, что ваши ноги правильно подогнаны, чтобы обеспечить максимальный комфорт и безболезненное катание на коньках. Если ваша цель — стать более конкурентоспособным фигуристом, возможно, вам даже понадобятся ботинки на заказ.

Акклиматизируйтесь на льду

Если вы или ваш ребенок никогда не были на катке, важно не слишком сильно расстраиваться, когда вы впервые ступите на лед. Впервые ступить на скользкий лед может быть довольно страшно, но на большинстве катков есть перила, за которые можно держаться, чтобы привыкнуть к скольжению. Когда вы привыкнете к движениям, вы можете медленно отпускать перила и практиковаться, не цепляясь за них.

Как только вы научитесь чувствовать себя на льду, вы должны начать практиковаться в падении и вставании.Падения новичка неизбежны, но практика может быть полезной, когда случаются настоящие вещи. Согните ноги в коленях и присядьте на корточки, затем упадите в сторону, немного наклонившись вперед. Чтобы снова не упасть, перевернитесь на четвереньки. Пока ваши руки твердо стоят на льду, ставьте между ними по одной ноге и медленно подталкивайте себя вверх.

Научитесь двигаться и останавливаться

Как только вы научитесь падать и вставать, самое время научиться кататься вперед.Новичку может быть сложно встать на ноги, и это требует большой практики. Не расстраивайтесь, если у вас не получится с первого раза! Начните с марша на месте, затем маршируйте, а затем двигайтесь. Попробуйте делать короткие шаги одной ногой за раз, двигая коньком по льду, как если бы вы ехали на самокате. Как только вы освоитесь с одной ногой за раз, вы можете чередовать шаги на самокате.

Когда вы будете готовы остановиться, раздвиньте ноги в стороны, используя плоскую часть лезвия, чтобы создать на льду немного снега, направив пальцы ног внутрь.Это называется остановкой снегоочистителя. Поначалу катание на коньках может показаться пугающим, но практика делает его идеальным! Если ваша цель — стать более конкурентоспособным фигуристом, вам стоит потратиться на качественного тренера и уроки.

Развлекайтесь

Когда вы впервые учитесь кататься на коньках, самое главное помнить — это получать удовольствие. Вы хотите участвовать в занятиях, которые вам нравятся, а не бояться делать — а фигурное катание может быть таким занятием для людей всех возрастов.Этот вид спорта может быть сложным, но чрезвычайно полезным. Как только вы освоите это, независимо от того, работаете ли вы над тем, чтобы стать конкурентоспособным фигуристом или просто катаетесь на коньках для развлечения, вы можете свободно кататься по льду и продолжать осваивать новые навыки, например, как кататься задом наперёд!

коньки от Riedell

Начало нового вида спорта может быть пугающим для любого, даже если вы в то же время взволнованы. Настройте себя или своего ребенка на успех с правильной парой коньков от Riedell! У нас есть обширный выбор продукции, чтобы помочь вам найти то, что подходит вашему фигуристу в первый день на льду, будь то выбор ботинок из нашего ассортимента или поиск индивидуальной подгонки.Ботинки, специально подогнанные под точные характеристики стопы вашего фигуриста, помогут ему выйти на лед с уверенностью и комфортом. Более 65 лет посвященных исследованию и созданию лучших ботинок для фигурного катания, Riedell может помочь вам найти (или создать!) Идеальные фигурные коньки для вашего ребенка.

10 советов, как начать кататься на коньках с малышом

Вы хотите покататься на коньках с малышом? Хотите быть готовы к веселью? Ниже приведены 10 моих лучших советов, которые помогут вам шаг за шагом от идеи научить вашего ребенка кататься на коньках.

Эта статья может содержать партнерские ссылки (информация на странице раскрытия информации). Если вы совершаете покупку по моей ссылке, я получаю комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

# 1 Определите, готов ли ваш ребенок — лучший возраст для начала катания на коньках

В каком возрасте ребенок может начать кататься на коньках? Может ли двухлетний ребенок кататься на коньках?

Они могут быть не в состоянии сказать вам или выразить каким-либо образом, что они заинтересованы в фигурном катании, пока им не исполнится 3 года.Однако любой ребенок, умеющий ходить, может легко научиться кататься на коньках. Вы можете начать обучать их, но с таким маленьким ребенком нужно быть очень осторожным, поскольку могут возникнуть технические проблемы, а также проблемы с безопасностью.

Перед тем, как пристегивать его на коньках, рекомендуется подождать, пока ребенок не поймет основные инструкции. Большинство людей говорят, что хороший возраст — от 2 до 3 лет, но все дети разные, и поэтому возраст разный. Просто понаблюдайте за своим ребенком на предмет его готовности. Подробнее в моей статье о лучшем возрасте для начала кататься на коньках.

Чтобы подготовиться к катанию на коньках, почему бы не прочитать вместе книгу, чтобы показать удовольствие от катания на коньках?

# 2 Выберите лучшие коньки для вашего малыша

Какие коньки для малышей? Лучшие коньки для начала —

Выбирайте коньки с прочными пластиковыми ботинками с регулируемыми ремнями, которые надеваются на растущие ступни. Ремешок выглядит как ремешок для лыжных ботинок. Его можно отрегулировать, когда ребенок выходит на лед. Внутренняя часть ботинка мягкая и также регулируется, а значит, довольно удобна.

Детские коньки бывают юниорских размеров. Они могут выглядеть как число, за которым следует буква J, например, 6J.

Ознакомьтесь с моей статьей о лучших коньках для малышей.

Коньки с двойным лезвием — хорошая идея?

Принято считать, что если ребенок начинает использовать коньки с двойным лезвием, ему легче балансировать и хорошо кататься.
Однако они будут мешать ребенку освоить правильные техники.

Хоккейные коньки и фигурные коньки

Вы можете учиться с обоими типами коньков.Однако часто считается, что длинное лезвие фигурных коньков помогает вначале найти равновесие.
Лезвия рокерского типа на большинстве хоккейных коньков делают вас более подвижными, но облегчают падение.
Посмотрите мою статью, в которой сравниваются оба типа коньков.

# 3 Подготовьте малыша к катанию на коньках

Перед тем, как кататься на коньках, убедитесь, что ваш малыш готов к выходу на лед:

• Удобная одежда — Ребенок должен быть в удобной одежде которые не слишком толстые и не слишком тонкие.Умеренно толстая одежда позволяет ребенку двигаться, сохраняя при этом тепло ребенка. Поскольку на катках очень холодно, ткань одежды, которую носит ребенок, должна быть теплой и не стеснять движений.
• Никакой свободной ткани — Избегайте плавающих шарфов
• Тонкие носки — вопреки распространенному мнению (и словам журналистов, не являющихся фигуристами), не следует носить толстые носки. Они мешают найти хороший баланс и в конечном итоге становятся не очень теплыми из-за отсутствия циркуляции.Предпочитайте теплые, но тонкие носки.
• Шлем — Всегда заставляйте малыша носить шлем, чтобы избежать травм головы при падении на твердый лед. Дети не могут собраться с силами или избежать травм. Велосипедного шлема с длинным бровью может быть достаточно, но вашему ребенку может быть интересно носить хоккейный шлем, если он не слишком большой.
• Перчатки — Простые варежки подходят, так как детям просто нужно оттолкнуться ото льда, когда они упали, поэтому должен быть защитный слой, отделяющий их руки от очень твердого и холодного льда.
• Наколенники — Обычно они защищают ребенка от падения. Дети обычно падают на колени вперед или назад на ягодицы, поэтому наколенники могут защитить их от множества синяков и травм.

И если вы действительно испытываете стресс (но катание на коньках не так опасно), вы можете добавить:

• Налокотники — вы можете заставить их носить налокотники, если чувствуете, что они больше падают на предплечья.
• Защитные приспособления для запястий — Если кажется, что ребенок будет удерживать себя руками при падении, есть вероятность травмирования запястья — чтобы этого не произошло, используйте защитные приспособления для запястий.
• Штаны с подкладкой — это сделано для предотвращения травм спины, если ребенок более склонен к падению на бедра. Мягкие штаны также позволят избежать синяков и травм бедренной кости.

Вы также можете проверить мою статью с моими 10 лучшими советами для новичков, как избежать травм.

# 4 Выберите время катка, удобное для детей

Вы можете найти подходящее место для ребенка, проведя базовое исследование выбранных катков и выяснив, есть ли у них время для детей.
Публичные сессии обычно очень громкие, люди катаются очень быстро, и это тоже может быть опасно, так как на катке тоже ходят новички.
Найдите временной интервал, в котором будет меньше людей, и предпочтительно, чтобы время было ориентировано на детей или, по крайней мере, предназначалось для любителей.

Вы также можете взять своего малыша к замерзшему пруду или озеру для обучения, но не без проверки всех указателей безопасности.

# 5 Решите, нужны ли вам средства для тренировок / или держите их

Вы можете оказать ребенку какую-либо поддержку на льду, чтобы избежать болезненных падений, слез и возможных травм.Помощь малышам может быть оказана либо с помощью вспомогательных средств, либо путем удержания их в руках.

Для достижения точки равновесия ребенок должен стоять прямо так, чтобы его / ее вес пропорционально распределялся по лезвию. Итак, что бы вы ни делали, чтобы помочь, это не должно влиять на баланс веса вашего ребенка. Ниже приведены 2 лучших варианта:

Вариант 1 — Держите малыша правильно

Родитель может кататься рядом с ним / ней и держать его / ее сзади, опираясь на руки ребенка.Попросите его / ее маршировать и делать маленькие детские шажки, но только по одному. Будет контрпродуктивно позволять ребенку держаться за вас полностью, потому что ему / ей нужно разобраться в этом самостоятельно, чтобы найти баланс. Вместо того, чтобы таскать его / ее по льду, просто будьте рядом, чтобы помочь ему / ей встать на коньки, а вы защищаете его / ее от падения назад.

Не держите их спереди или сбоку.

Вариант 2. Попросите вашего малыша использовать ледоход.

Вы можете использовать ледоход, но будьте осторожны, но, по мнению экспертов, он мешает малышам обрести равновесие и развить навыки катания на коньках.Большинство фигуристов, когда они используют эти ходунки, имеют тенденцию слишком сильно наклоняться вперед на ходунках и все время падают, пытаясь после этого кататься самостоятельно.

Если тренировочное средство подходящего размера и ребенок не наклоняется вперед при использовании, то это нормально. Поэтому только для маленьких детей

Окружите вашего ребенка его страстью!

# 6 Как научить малыша кататься на коньках — начните с марша

Первым шагом на льду должен быть марш.
Попросите вашего малыша просто маршировать по льду немного как пингвин, чтобы ребенок научился правильно переносить свой вес с одной ноги на другую.
Другой пример — динозавр.

# 7 Падение на раннем этапе и обучение вставанию

Объясните, что падение — это нормально

Для ребенка падение — самый мощный спусковой крючок для слез. Вы должны будете сказать ему / ей, что падение — это нормально, пока человек пытается и учится вставать.Перед тем, как он / она выйдет на лед, его / ее нужно научить падать и вставать на обычный пол.

Это будет утомительный процесс — учиться, а также учить, но его можно развлечь или сделать с помощью какой-нибудь игры, в которой падение — это нормально. Обучайте его / ее этому, чтобы избавиться от паники при падении. Ребенок может устать, испугаться или стыдиться и расстроиться, если он / она упадет, даже если это не причинит ему / ей физической боли.

Покажите ему, что делать, если он потеряет равновесие и упадет.Нормализовать падение.

Научите падать

Да, есть правильный способ падать: согните колени, когда почувствуете дисбаланс, и наклонитесь в сторону попы (здесь самое главное — не упасть назад и не повредить затылок). Руки следует держать немного в стороне, но также близко к телу, чтобы помочь при ударе.

Научите вставать

После падения ребенок может встать правильным способом, а именно:

• Перевернуться на руки и колени
• Поднять одно колено
• Поднять себя обеими руками как прикладывают давление к пальцам ног.

Ребенок должен практиковать это на обычном полу, прежде чем делать это на льду.

# 8 Начало планирования

Как только ваш малыш начнет маршировать по льду, со временем марш перейдет в глиссирование.

Когда это произойдет, вы можете объяснить переход от громких ног (например, «Счастливые ноги») к тихим ногам, большей неподвижности.

# 9 Научите останавливаться

Начать кататься на коньках довольно просто, однако останавливаться нужно, как только ребенок начнет скользить.

• Перед любым другим трюком обязательно научите их стоять, поставив ноги вместе, и отталкивать края, сбивая лед.
• Затем научите снегоочиститель: ребенку нужно согнуть колени, свести пальцы ног вместе в виде перевернутой буквы V и оттолкнуться для равновесия. Как только это будет сделано успешно, попросите его / ее перенести вес на одну ногу и вытащить противоположный конек.

# 10 Рассмотрим класс

Вы можете записать его / ее в класс, чтобы он / она научился кататься должным образом.Это, безусловно, самый идеальный способ быстро и эффективно научиться кататься на коньках.

Возможно, вас также заинтересует:

В каком возрасте лучше всего учиться кататься на роликах?

Мы постоянно получаем этот вопрос в Sk8world of Portage от людей всех возрастов. В одном предложении можно сказать следующее (а затем мы перейдем к деталям): Если вы можете ходить вперед и назад с равновесием, вы можете кататься на роликах. Теперь давайте углубимся в некоторые детали.

Коннер в 3 года

Катание на роликах — это спорт, в котором балансируется одна или другая ступня и переключается с одной ноги на другую.Если вы не стоите на месте, вы не часто становитесь на обе ноги в одно и то же время. Если у вас есть двухлетний ребенок, который бегает по дому, скорее всего, он готов научиться кататься на роликах. Посмотрите, могут ли они пойти назад и поиграть в стояние на одной или другой ноге. Детей в таком юном возрасте так легко научить, они похожи на маленькие губки и любят новые задачи! Используя забавные приемы, такие как «марширование» на роликовых коньках, они могут катиться вперед за считанные минуты, обычно с широкой улыбкой на милых лицах!

Если вы не учились кататься на коньках в детстве, у вас еще есть надежда! Многие взрослые боятся научиться кататься на роликах из-за опасности падения.Первое, чему мы учим взрослых, — это не только падать, но и вставать обратно! Ношение защиты на запястьях — хорошая идея, пока вы новичок, и да, нет никакой гарантии, что вы не упадете, но посещение наших занятий по воскресеньям в Sk8world of Portage, безусловно, может снизить вероятность, поскольку вы изучите все важные навыки, включая остановку и то, как для поддержания баланса. Катание на роликах — прекрасное занятие для любого взрослого, даже новичка. Вы задействуете 80% мышц своего тела и сожжете до 650 калорий в час, не говоря уже о прекрасной музыке и новых друзьях.

Катание на роликах похоже на полет без крыльев — С. Левин

Пожилые люди делятся на две категории: те, кто раньше катался на роликах, и те, кто никогда не учился. Вы не забываете, как кататься на роликах, но вы нашли новую точку равновесия. Помните, что каждые 10 фунтов, которые вы потеряете или прибавите, повлияют на вашу точку равновесия. Катание на роликах — это отличная тренировка с низким уровнем воздействия и бережное отношение к суставам, в большей степени, чем бег и езда на велосипеде.