Завтрак для детей в мультиварке: Детские рецепты для мультиварки — 45 рецептов с пошаговыми фото

Рецепты (блюда) в мультиварке для детей — РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7

Рецепты (блюда) в мультиварке для детей

Каждая хозяйка знает, что мультиварка является отличным помощником на кухне. Она помогает готовить любимые блюда, не требует постоянного внимания и перемешивания, а пища получается очень вкусной. А можно ли готовить в мультиварке еду для ребенка и полезной ли она будет?

Польза блюд из мультиварки для детей

Приготовленные блюда в мультиварке для детей по максимуму сохраняют всю пользу продуктов, микроэлементы и витамины. Это происходит за счет того, что влага, содержащаяся в продуктах, не испаряется, а остается внутри. Используя рецепты для детей в мультиварке вам не понадобится масло (или понадобиться минимум), но при этом пища не будет сухой на вкус. Это очень важно для детского питания, ведь малышам противопоказана любая жирная пища, а масло следует добавлять только в готовое блюдо. Таким образом, используя детские рецепты в мультиварке, вы получите вкусную, полезную и сочную еду, которая порадует ваших деток, при этом, не навредив их животикам.

О детских рецептах для мультиварки

Блюда в мультиварке для ребенка можно готовить с самого раннего возраста, даже если вы только начали вводить прикорм. На пару вы быстро приготовите любые овощи для детского пюре, останется лишь перетереть их и дать малышу. Там же вы сможете легко подогреть магазинное пюре из банки: в отличие от микроволновки и духовки, пюре подогреется равномерно со всех сторон, что не позволит обжечься вашему малышу.
По мере роста малыша, рецепты для ребенка в мультиварке значительно расширяются: наваристые и питательные молочные (или безмолочные) каши, натуральный йогурт, супы, крупы на гарнир, вкусное мясо или рыбу на пару, омлет, творожную запеканку, бисквит, мясной бульон, компот и многое другое.
Функции любой мультиварки столь разнообразны, что позволяют приготовить практически все блюда из детского меню. Причем, приготовление прочитанных в интернете детских рецептов, вы всегда сможете подстроить под свою мультиварку.

Она заменит вам и плиту, и духовку, и пароварку, и даже фритюрницу.

Экономия времени для мамочки

Мультиварка не только позволяет приготовить вкусные и полезные блюда, но и экономит маме столь необходимое ей свободное время. Для приготовления блюд в мультиварке не требуется вашего присмотра, она приготовит все сама. Кроме того, вы можете воспользоваться режимом «Отложенный старт» и подольше поспать с утра, а завтрак приготовиться сам и будет дожидаться вашего малыша в горячем виде столько, сколько это будет необходимо. Или вы можете уйти с ребенком на прогулку, а по приходу вместе вкусно пообедать.

В этом разделе периодически размещаются детские рецепты для мультиварки, проверенные на собственном опыте.

Детские блюда в мультиварке рецепты приготовления

Дети — самое дорогое, что у нас есть! И мы всегда стараемся дать им все самое лучшее. В том числе и питание.

Правда, что такое правильное детское питание, люди понимают по-разному. Многие считают, что детей надо побольше кормить тортами, пирожными, мороженым и чипсами и поить газировкой. Что ж, и эти кушанья можно, конечно, назвать детскими. Но все же не они должны составлять основу питания наших детей.

Множество очень вкусных и полезных детских блюд можно приготовить в мультиварке. Их рецепты вы найдете в этом разделе сайта. Это и первые блюда и вторые, закуски и десерты, напитки и полезные сладости.

Ваши дети точно будут рады приготовленным в мультиварке по этим рецептам детским блюдам! Ведь наша чудо-кастрюлька позволяет сотворить настоящие кулинарные шедевры. Ваш ребенок не любит кушать творог? Ему наверняка понравится испеченная в мультиварке творожная запеканка. Малыш воротит нос от традиционной утренней каши? Угостите его вкусным и полезным фруктово-рисовым пудингом. И все эти вкусняшки легко и просто готовятся в мультиварке.

Кормите своих детей вкусной и здоровой пищей! А мультиварка, рецепты детских блюд для которой вы найдете чуть ниже, станет вам прекрасным помощником.

Опубликовано 26 июня, 2020 — 10:20 пользователем АннИ

Мясное суфле, приготовленное на пару в мультиварке — продукт полезный, диетический. Если вы по каким-либо причинам должны придерживаться правильного питания или готовите блюдо для малыша, то не добавляйте в фарш острых приправ, специй. Для приготовления мясного суфле можете взять куриный или нежирный говяжий фарш или сделать смесь фарша. Суфле получается нежное, вкусное, полезное.

Опубликовано 4 июня, 2020 — 10:47 пользователем Марина

Сегодня я хотела предложить вам приготовить вместе со мной вкусное и аппетитное блюдо – куриное филе с овощами в мультиварке. Из овощей я использовала: брокколи, сладкий перец, кукурузу и лук с морковью., Из-за большого количества овощей оно получается очень полезным и достаточно легким, а значит подавать к столу его можно на ужин.

Опубликовано 25 мая, 2020 — 15:06 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я поделюсь рецептом приготовления вкусной творожной запеканки с маком в мультиварке. Узнаем, как сделать запеканку пышной и нежной. Подавать гее можно со сливочным маслом и сахаром, либо с медом.

Опубликовано 6 марта, 2020 — 10:42 пользователем Марина

Самый лучший способ облегчить процесс приготовления еды – использовать разнообразные кухонные гаджеты. Сегодня я хотела бы предложить вам приготовить вместе со мной сытное и вкусное домашнее блюдо – гречку с капустой и курицей в мультиварке. Подойдет в качестве обеда или ужина для питания взрослых, детей и людей пожилого возраста.

Опубликовано 2 января, 2020 — 18:57 пользователем Елена

Гречка с рисом — довольно необычное сочетание, которое наши хозяйки используют довольно редко. И зря! Эти крупы прекрасно сочетаются между собой, варятся одинаковое время. Молочная каша «Дружба» из гречки и риса отличается нежным и гармоничным вкусом, а мультиварка позволяет сделать процесс приготовления легким и быстрым.

Опубликовано 22 декабря, 2019 — 15:16 пользователем Марина

Каши из круп считаются идеальным вариантом для первого приема пищи. Сегодня я хотела бы поделиться с вами рецептом очень вкусной, в меру сладкой молочной каши из полбы, приготовленной в мультиварке с яркими и аппетитными кусочками яблок и тыквы. Такое блюдо обязательно должно понравится и взрослым, и детям.

Опубликовано 15 октября, 2019 — 12:34 пользователем Елена

Нет ничего вкуснее и полезнее, чем кушать на завтрак молочную кашу. Но простые каши быстро надоедают, даже если их постоянно чередовать. В этом случае я варю кашу «Дружбу» из разных сортов круп. Многие пользуются рецептом из пшена и риса. Но сегодня предлагаю приготовить в мультиваркке рисово-гречневую кашу на молоке. Она достаточно редкая и при этом не менее вкусная. Такой кашей можно накормить всю семью. И взрослые, и дети будут ее кушать с удовольствием.

Опубликовано 14 октября, 2019 — 12:51 пользователем Марина

Мягкие и нежные, сладкие и очень вкусные ленивые вареники из тыквы, приготовленные на пару в мультиварке – изумительное лакомство, которое может стать любимым завтраком, полдником или ужином для вас и вашей семьи. Готовые горячие вареники можно подавать, присыпав их сахарной пудрой, со сметаной, взбитыми сливками, кусочками фруктов или ягодным соусом.

Опубликовано 28 сентября, 2019 — 20:43 пользователем Любовь Вербицкая

Шарлотка — это французское слово, которое означает запеченные яблоки в тесте. Начинка шарлотки может быть любой, но традиционно принято использовать яблоки, так как они наиболее доступны. Невозможно представить осень без яблок, а что лучше подойдет к ним? Ну конечно же корица! Которая придаст шарлотке необыкновенно-сказочный аромат, вкус и цвет. Итак, приготовим вкусную пышную шарлотку с яблоками и корицей в мультиварке

Опубликовано 27 сентября, 2019 — 12:23 пользователем Марина

Сегодня я хотела бы поделиться с вами рецептом вкусного, аппетитного, легкого, но в тоже время сытного супа с полезными сезонными овощами, которые не только заряжают наш организм теплом и энергией, а еще и так необходимыми осенью витаминами. Готовим в мультиварке картофельный суп на основе куриного бульона с китайской капустой, морковью и луком-пореем.

Опубликовано 13 августа, 2019 — 12:40 пользователем Марина

Мой сегодняшний рецепт, которым я хочу поделиться с вами – это очередная сладкая заготовка. Готовим в мультиварке оригинальное и потрясающе вкусное варенье из крыжовника с корицей и маком. Для него можно взять как свежие, так и замороженные плоды. Варенье по этому рецепту получается достаточно густым, а значит идеально подойдет для подачи к блинчикам, оладьям или крепам, а также в качестве намазки на тосты и бутерброды. А еще им можно прослоить песочный пирог.

Опубликовано 30 июля, 2019 — 12:26 пользователем Марина

Самое вкусное варенье, по моему, сугубо личному субъективному мнению, получается если смешать два или более вида ягод или фруктов, которые поспевают в одно и то же время. Сегодняшний мой вариант такой сладкой заготовки — варенье из кислых, ещё не спелых яблок, сваренных в пюре из красной смородины. Варенье получается изумительным — душистым, ароматным и очень вкусным.

Опубликовано 23 июня, 2019 — 09:33 пользователем Елена Городишенина

Здравствуйте! Предлагаю рецепт очень вкусного компота из смородины в мультиварке. Летом часто хочется пить, а покупать газировки не так уж и полезно. Я готовлю полезные компоты из ягод.

Сегодня варим в мультиварке компот из черной смородины. Вкус, цвет и аромат получается очень насыщенный. Приготовление очень простое и быстрое.

Опубликовано 22 июня, 2019 — 11:16 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я расскажу, как готовится сытный и ароматный омлет с брокколи в мультиварке. Данное блюдо прекрасно подходит для утреннего приема пищи. И готовится омлет сравнительно быстро, поэтому его можно сделать для перекуса.

Опубликовано 24 мая, 2019 — 10:14 пользователем Марина

Когда хочется какого-нибудь легкого и диетического супа, я обычно готовлю первое блюдо на основе овощей и рыбы. Мой сегодняшний рецепт — очень полезный рыбный суп из трески в мультиварке с тыквой и овощами.

Опубликовано 21 мая, 2019 — 20:35 пользователем Елена

Сегодня я приготовила в мультиварке тыквенный пудинг с изюмом — замечательное блюдо, которое можно кушать и на второе, и как десерт. Желтый, яркий, как солнышко, он станет настоящим украшением любого стола! Готовится лакомство достаточно просто и быстро. А какая вкуснятина получается! Всем советую попробовать.

Опубликовано 13 мая, 2019 — 13:16 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я предлагаю сделать в мультиварке овсяную шарлотку. Часто шарлотка готовится с яблоками, и овсяная не исключение. Шарлотка с овсяными хлопьями и яблоками выпекается в мультиварке примерно час. Пирог нужно извлечь из кастрюли, и остужать. После этого его можно посыпать сахарной пудрой или лимонной цедрой. Получается мягкая, сладкая и вкусная выпечка для чаепития.

Опубликовано 19 апреля, 2019 — 15:19 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я хочу рассказать о приготовлении воздушной шарлотки с изюмом и маком в мультиварке. Домашняя выпечка всегда получается ароматной, так почему бы не порадовать своих домочадцев свежим пирогом? Для приготовления шарлотки потребуются куриные яйца, сахар и мука. Если эти компоненты хорошо взбить миксером, то получится воздушная основа.

Опубликовано 3 апреля, 2019 — 14:59 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я расскажу, как приготовить в мультиварке вкусную творожную запеканку с грушей. Кисломолочные продукты богаты полезными веществами, поэтому их необходимо кушать чаще. Особенно популярным блюдом считается запеканка из творога. Ее можно сделать не только в духовке, но и в мультиварке.

Опубликовано 24 марта, 2019 — 15:06 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я расскажу, как испечь в мультиварке вкусную шарлотку с бананами и яблоками. Шарлотка – это нежнейший пирог, который отлично подходит для семейного и праздничного чаепития. А готовить можно не только с яблочными дольками.

Страницы

Рецепты для детей

Наши детки – наше счастье, а счастье нужно кормить так, чтобы оно больше нам улыбалось. И секрет этой улыбки кроется не только во вкусной пище, но и в красивой подаче блюд. Украсьте полезную кашку или пюре, оригинальным способом, и ваш малыш съест ее за считанные секунды, ведь именно в раннем возрасте дети любят глазами. Наши кулинары помогут вам с выбором правильных и питательных блюд, которые будут полезны для растущего детского организма. А вам лишь нужно посетить рубрику “рецепты для детей” и следовать доступным наставлениям наших гуру, в приготовлении детской пищи.

23.03.2020 | Автор: Вера Тюменцева | Добавить в избранное 135

Очень вкусное и полезное блюдо, как для детей, так и для взрослых. Сырники (они же – творожники) очень просты в приготовлении, не требует много затрат на продукты, экономят время. Вариантов творожников можно придумать множество. Можно добавлять морковь, бананы, лимоны. Можно готовить без дополнений из цельного творога.

11.01.2020 | Автор: Наталья К | Добавить в избранное 90

Ряженка в мультиварке – наш ответ заграничному йогурту. Родиной ряженки считают Украину. Производят ряженку из топленого молока путем внесения закваски (на производстве) или заквашивания его сметаной (в домашних условиях). Ряженка представляет собой продукт, готовый к употреблению, её можно пить в чистом виде, добавлять к ней ягоды, фрукты. Кроме того, что ряженка вкусна, она ещё и очень полезна

11.03.2017 | Автор: Оксана Байбакова | Добавить в избранное 92

Блюда, приготовленные на пару, не пользуются большим спросом у наших хозяек, хотя по многим источникам паровая еда очень полезна, чем жареная с золотистой корочкой. Предлагаю приготовить рыбные котлеты на пару. Сам процесс приготовления несложный и не займет много времени, если у вас готовое рыбное филе или фарш, который можно купить в любом

09.03.2017 | Автор: Ирина Калинина | Добавить в избранное 85

Бигус (или бигос) – очень аппетитное и сытное второе блюдо, которое готовят, как правило, из двух видов белокочанной капусты (квашеной и свежей) и мяса. Нередко состав такого кушанья дополняют грибами или копченой колбасой, черносливом, пряностями, а иногда и вином, что делает его еще ароматнее и вкуснее. Технология приготовления бигуса достаточно проста, но занимает немало времени.

06.11.2015 | Автор: Иванна | Добавить в избранное 32

Печень – это самый популярный субпродукт, который используется в кулинарии. Если говорить о детских блюдах, то для их приготовления печень используется так же часто, как мясо и рыба. Первой в рацион ребенка лучше вводить куриную печень, а чуть позже – печень кролика, говяжью и свиную. Очень важно выбрать свежий продукт, поэтому старайтесь покупать

25.10.2015 | Автор: Ирина Калинина | Добавить в избранное 19

Чем больше я пытаюсь бороться со своим пристрастием ко всему сладкому и мучному, тем чаще мне хочется съесть чего-нибудь вкусненького. Но в очередной раз, глядя на себя в зеркало в полный рост, прихожу к выводу о том, что сахар да мука – мои злейшие недруги, «дружба» с которыми приводит к отвисшему животику

Рецепты для детей от 1 года — что приготовить годовалому ребенку

Овсяная каша на молоке
4.5

Вашему вниманию — рецепт овсяной каши на молоке. Многие не любят овсяную кашу, потому что она вязкая, густая и тяжелая. Это потому что ее сразу готовят на молоке. Попробуйте приготовить по-другому! …далее

Добавил: Erich 14.06.2013

Каша рисовая молочная
4.3

Рисовая молочная каша — идеальный вариант очень вкусного и невероятно полезного завтрака. Мой вариант приготовления понравится даже тем деткам, которые не любят молоко и не хотят есть кашу. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 14.06.2016

Манная каша на молоке
3.7

Многие варят кашу на глазок и никогда не соблюдают пропорций, каша получается то жидкая, то наоборот — похожая на пудинг. Расскажу, как готовить манную кашу на молоке, на вкус моих детей — идеальную. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 23.07.2016

Творожная запеканка для детей
4.2

Творожная запеканка для детей готовится из творожка с манной крупой. В этот рецепт не добавляется ничего особенного, кроме ванилина. Детей нужно кормить максимально полезными и простыми продуктами. …далее

Добавил: Galate 13.01.2015

Ленивые вареники для детей от года
4.7

Детское питание может быть разнообразным. И даже для ребёнка, которому всего один год, можно предложить не один рецепт, который будет полезен и безопасен. Смотрите, как приготовить вареники для детей. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 23.11.2016

Ленивые вареники из творога
4.7

Ленивые вареники — это самый быстрый вариант сытного и вкусного завтрака для детей, даже очень маленьких. Этот рецепт диетический, так как не содержит яиц и соды. К тому же, творог очень полезен. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 21.06.2016

Омлет в микроволновке для ребенка
5.0

Омлет приготовленный на воде с минимальным количеством молока можно приготовить разными способами: в микроволновке, в духовке или пароварке. …далее

Добавил: Оксана Ч. 17.03.2019

Запечённое пюре из картофеля и брокколи

Еда для маленьких детей — особенный момент. Ничего твёрдого, аллергенного, приправленного и т. д. Кажется, что выбор очень ограничен. Но нет, есть один рецепт, который понравится всем! Попробуйте! …далее

Добавил: Джулия Ветрина 09.05.2018

Тефтели из индейки для детей
4.3

Индейка — диетическое мясо, которое идеально подходит для первого прикорма малыша. Готовить такие тефтели малышу можно уже с 8 месяцев. Тефтели из индейки для детей — отличный вариант сытного обеда. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 29.06.2016

Рисовая каша «Размазня» на молоке
3.9

Такие каши особенно полезны для детей и людей, сидящих на диете. Они питательные и низкокалорийные. Приготовить такую кашу можно не только в мультиварке, но и на плите. …далее

Добавил: Вика Василенко 19.01.2018

Каша пшенная
4.1

Классический рецепт пшенной каши, широко распространенной по всей территории России. Пшенная каша – отличное блюдо и для детей, и для взрослых. Готовится просто, а получается сытно, полезно и вкусно! …далее

Добавил: Dashunia 29.11.2018

Манная каша простая
4.6

Перед вами — простой рецепт приготовления манной каши. Сварите ее на завтрак. Она — очень полезная не только для маленьких, но и для больших. Лучший завтрак — каша, говорят спортсмены. Будьте здоровы! …далее

Добавил: Povarru 28.03.2014

Рыбный суп для детей
4.7

Чтобы приготовить рыбный суп для детей, нужно взять нежирную рыбу без костей. Идеально справляется с этой задачей хек или минтай. Доступно, недорого и вкусно. …далее

Добавил: Vikulia 18.05.2015

Пюре из гороха
4.3

Рецепт приготовления знакомого всем с детства горохового пюре. …далее

Добавил: Dashunia 18.03.2012

Суп из кукурузной крупы
4.4

Солнечный полезный суп для детского и диетического питания. Рецепт может служить основой для приготовления более калорийного кукурузного супа, если добавить в него жареный бекон или копчености. …далее

Добавил: Вика Василенко 20.09.2015

Диетический суп из кабачков
4.8

Чтобы сделать суп диетическим, нужно исключить жиры и картофель. Именно такой суп я предлагаю сварить с кабачками и рисом.Сытно, и для диетического детского стола идеально подходит. …далее

Добавил: Вика Василенко 17.09.2015

Морковный хумус
3.5

Ох, этот хумус! Как я люблю его, и потому не позволяю себе покупать эту закуску в магазине, в котором она стоит не первый день. Лучше я сделаю всё сама из свежих ингредиентов, с душой и любовью. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 04. 02.2018

Капустный суп в мультиварке
2.9

Легкий и низкокалорийный суп подходит для обеда всей семьи и детского питания от года. Процесс приготовления очень прост. …далее

Добавил: Vikulia 27.06.2015

Суп с фрикадельками для ребенка 1 год
4.5

Такой нежный и легкий суп можно предложить деткам от годика, а также сидящим на диете или худеющим взрослым. Перед подачей деткам суп лучше растолочь вилочкой, чтобы малыш смог покушать без проблем. …далее

Добавил: Вика Василенко 21.03.2016

Крем-суп из цветной капусты
3.7

Французский крем-суп из цветной капусты прекрасно будет смотреться на вашем обеденном столе, да и для праздничных событий подойдет. Это не только вкусный, но еще и очень полезный суп — попробуйте! …далее

Добавил: Kaviansky 15.04.2013

Рисовая молочная каша в мультиварке
4.3

Начните утро с вкусного и полезного завтрака — рисовой молочной каши. Ну, а чудо-печка — мультиварка поможет вам сэкономить время и силы. Простой рецепт рисовой каши в мультиварке — вашему вниманию. …далее

Добавил: Glasha 02.04.2013

Гороховый суп без копченостей
4.8

Когда дело касается питания детей, то лучше всего сварить суп без копченостей. Все знают о негативном влиянии копченого на детский организм, сегодня у меня в меню гороховый суп без копченостей. …далее

Добавил: Vikulia 26.07.2015

Манная каша с тыквой
4.0

Полезная тыква с манкой — это прекрасный завтрак как для взрослых, так и для маленьких. Рекомендую рецепт приготовления манной каши с тыквой на все случаи жизни! …далее

Добавил: Марина Щербакова 20.10.2015

Рисовая каша с тыквой в мультиварке
4.7

Очень вкусная и нежная рисовая каша с тыквой. Благодаря мультиварке, она у вас не подгорит и не «сбежит»! Отличный вариант завтрака для всей семьи! …далее

Добавил: Вика Василенко 19.10.2015

Рисовая каша в мультиварке
3.6

Рисовая каша, приготовленная в мультиварке, получается восхитительно нежной. Рис разваривается и становится мягким, но при этом не теряет вкуса и полезных качеств. Читайте простой рецепт с фото. …далее

Добавил: Liuka 26.03.2013

Кисель для ребенка 1 года
5.0

Маленькие дети очень любят кисель. Однако в магазинном продукте часто содержится много красителей и консервантов. Поэтому такую вкуснотищу лучше готовить для них самостоятельно в домашних условиях. …далее

Добавил: Яна Горностаева 27.05.2017

Молочная каша из риса и пшена
3.7

Чтобы обыденную кашу сделать разнообразнее, предлагаем рецепт, как приготовить молочную кашу из риса и пшена. Такое блюдо станет идеальным вариантом для завтрака или ужина как взрослым, так и деткам. …далее

Добавил: Александр Потапенко 28.01.2017

Смузи для детей
4.4

Очень вкусный и полезный десерт для деток. Готовится за считанные минуты, а съедается еще быстрее. …далее

Добавил: Арина Вольская 19.03.2015

Детский супчик от 1 года
3.0

У вас маленький ребенок, которого уже можно кормить супчиками? Тогда я вам расскажу, как приготовить полезный и вкусный детский суп! В этот раз приготовлю суп с томатами и бульоном! …далее

Добавил: Даша Петрова 23.01.2019

Кукурузная каша на молоке
4.0

Попробовав впервые эту замечательную кашу, я сразу же влюбилась в ее потрясающий, ни с чем не сравнимый вкус, так что теперь с этого полезного блюда практически всегда начинается мой день. …далее

Добавил: Dashuta 19.01.2015

Рисовая каша на воде
4.3

Делать кашу можно по-разному, например, для детей лучше варить ее на молоке, а если вы хотите получить рассыпчатый рис, тогда следует готовить его на воде, и рецепт такого гарнира описан ниже. …далее

Добавил: Dashuta 16.01.2015

Пюре из моркови для ребенка
4.6

Конечно же, кушать полезную и вкусную пищу должны все, но детям, как известно — все самое лучшее! Такое пюре из моркови для ребенка в домашних условиях готовится быстро. Подходит для грудничков! …далее

Добавил: Даша Петрова 27. 11.2014

Кабачковое пюре для ребенка
3.3

Если вы только недавно начали прикорм ребенка, советую обратить внимание на всяческие овощные пюре и приготовить, к примеру, кабачковое пюре для ребенка в домашних условиях. Вкусно и полезно! …далее

Добавил: Даша Петрова 11.11.2014

Яблочное пюре для малышей
3.0

Если вы еще не знаете, как приготовить яблочное пюре для малышей, я хочу предложить вам очень простой, но довольно удобный вариант. Нежное, аппетитное и действительно вкусное. Рекомендую рецепт! …далее

Добавил: Марина Золотцева 06.06.2017

Молочный пудинг для годовалого ребенка
3.0

Рацион малыша нужно обязательно расширять. Для этого отлично подойдет нежный и полезный молочный пудинг. Приготовьте его своему ребенку. …далее

Добавил: Bestpovar 19.01.2018

Каша манная в мультиварке
4.6

Многие из нас с предубеждением относятся к манной каше. Однако, правильно приготовленная манная каша восхитительна на вкус! Читайте, как приготовить вкуснейшую манную кашу в мультиварке. …далее

Добавил: Glasha 26.03.2013

Густая манная каша
4.0

Если вы до сих пор не любите манную кашу, то вы просто не умеете её готовить. Ведь самое важное — это сделать правильную текстуру, которая и станет залогом успешного блюда. Читайте и учитесь! …далее

Добавил: Джулия Ветрина 01.10.2017

Гречка на пару в мультиварке
2.

9

Если вы хотите максимально сохранить все полезные свойства гречневой каши и при этом приготовить ее очень быстро, то в данном рецепте я расскажу вам как это сделать, используя мультиварку. …далее

Добавил: Dashuta 02.07.2014

Овсяная молочная каша в мультиварке
3.6

Овсяная молочная каша в мультиварке — это невероятно полезный, а главное — вкусный завтрак. Ее можно приготовить и детям, и тем, кто следит за собственным весом или пытается похудеть. …далее

Добавил: Марина Золотцева 18.05.2014

Каша на воде в мультиварке
4.3

Каша полезна и вкусна. Отличное решение для полезного и быстрого завтрака. Предлагаю вашему вниманию простой рецепт каши на воде в мультиварке — она особенно хороша для тех, у кого раздельное питание. …далее

Добавил: Povarioshka 19.06.2013

Блюда в мультиварке, простые рецепт с фото пошагово

Блюда в мультиварке, простые рецепты с пошаговыми фото

Прогресс на месте не стоит, и вот с недавних пор на наших кухнях поселились эти чудо-кастрюльки – мультиварки. Они так облегчили жизнь женщин, ведь приготовлении блюд в этом агрегате у женщины освобождается куча времени, плюс сами блюда с мультиварки более вкусные и полезные. Готовка на пару в мультиварке дает возможность готовить диетическую еду, которая полезна малышам, старикам, людям, имеющим проблемы со здоровьем.

Кроме того, как вкусна выпечка в мультиварке –  как в русской печке, она всегда получается, всегда пористая, вкусная, и вариантов выпечь пышный бисквит, торт, шарлотку с яблоками множество. Наличие многих режимов дает возможность, не тратя много времени, приготовить вкусную запеканку из картофеля с фаршем, из кабачков и творога, сварить наваристый суп или детскую молочную кашу.

Блюда в мультиварке, простые рецепты, вам сэкономят кучу времени. Простые рецепты для мультиварки повышают качество приготовляемой пищи и дают возможность освободить время для других важных дел. Вторые блюда в ней готовятся намного проще и куда вкуснее, чем приготовленные на плите. Курица в мультиварке с картошкой, рагу из овощей с кабачками, свиные ребрышки с картошкой, буженина, ветчина, и так далее.

Приготовление блюд в мультиварке дает возможность, используя простые рецепты, готовить такие полезные яства, как домашний йогурт, творог, выпекать домашний хлеб и полезно кормить домочадцев. К тому же в чудесной кастрюльке можно приготовить по простым рецептам праздничные блюда, в ней так вкусны блюда из мяса и овощей.

На нашем сайте вы найдете вкусные блюда в мультиварке, рецепты с фото пошаговые, диетические блюда, на пару, в режиме Тушение, они вкусны и не требуют много времени. Кроме того, приготовление в мультиварке не требует много посуды, в результате обходишься одной кастрюлькой, что исключает кучу грязной посуды, с которой вечно приходится бороться хозяйкам.

Существует множество рецептов приготовления рыбы и мяса в мультиварке, в ней можно приготовить вкуснейший плов, отличную сборную кашу, детские блюда диетические и полезные. При всем этом она проста в эксплуатации, однажды разобравшись с программами, хозяйка может их менять, заменять, и творить свои кухонные шедевры на радость домочадцам. Если раньше наши бабки готовили в русской печи, то сейчас ее с успехом заменила мультиварка,  рецепты с фото вы найдете во множестве на нашем сайте, и они помогут вам облегчить свою домашнюю работу, при этом готовить быстро и вкусно.

Отсроченный режим мультиварочки позволяет в любое время заложить продукты для приготовления любого блюда, выставить время. И к нужному времени у вас уже будет горячая, вкусная еда, а режим подогрева может ее держать в таком состоянии довольно долго. О преимуществах этого агрегата, и советы, как выбрать мультиварку, вы тоже найдете на наших страницах. Рецепты для мультиварки у нас постоянно пополняются, поэтому подписывайтесь на обновления, и будете в курсе новых поступлений рецептов, простых и вкусны, с пошаговыми фото.

Готовим для детей в мультиварке

Многие заботливые родители уделяют пристальное внимание приготовлению блюд для детей, используя для этих целей мультиварку. Это совсем неудивительно, ведь правильное и здоровое питание — основополагающий фактор развития и роста малыша, а маленькая кухонная помощница — мультиварка позволяет сохранить максимум полезных веществ, ценных витаминов, аминокислот и минералов в продуктах.

Технологический принцип устройства позволяет готовить блюда в мультиварке с отсутствием или же с малым количеством растительного или животного жира, что как нельзя лучше подходит для детской пищеварительной системы. К тому же влага, содержащаяся в продуктах, при длительной термической обработке не испаряется, а остается внутри. Благодаря этому, приготовив угощенье для своих малышей в мультиварке, хозяйки получают вкусную, сочную и полезную пищу.

Мультиварка пригодится Вам с самого раннего возраста ребенка, когда Вы только начинаете вводить овощной прикорм. В ней невероятно просто приготовить овощное пюре на пару, молочную кашку, творог. Деткам постарше можно разнообразить меню йогуртом, мясом или рыбой, вкусным супчиком, компотом и прочими блюдами, приготовленными в мультиварке.

Наш портал вкусностей в данном разделе с удовольствием предложит Вам абсолютное разнообразие рецептов приготовления оригинальных и несложных блюд для детского меню.

При помощи детских рецептов из нашей коллекции и мультиварки, любая мамочка сможет не только без особых усилий приготовить аппетитную и полезную пищу для малыша, но и сэкономит свое время, посвятив его общению с любимым чадом, ведь продукты, готовящиеся в мультиварке не требуют постоянного присмотра и помешивания. При этом «умная» кухонная помощница гарантирует отличный вкус и аромат, блюда в мультиварке не пригорают и не зажариваются.

Используя функцию «Отложенный старт», Вы сможете получить готовое блюдо для малыша в любое удобное для Вас время: ранним утром, после сна или после прогулки. Не забывайте и о возможности подогрева, при помощи которой Вы обеспечите температуру еды, приемлемую для детского питания.

Радуйте своих маленьких гурманов вместе с рецептами от нашего портала вкусностей! 

Детские блюда в мультиварке рецепты приготовления

Сырники (творожники) на пару в мультиварке

23.03.2020 | Автор: Вера Тюменцева |

Очень вкусное и полезное блюдо, как для детей, так и для взрослых. Сырники (они же – творожники) очень просты в приготовлении, не требует много затрат на продукты, экономят время. Вариантов творожников можно придумать множество. Можно добавлять морковь, бананы, лимоны. Можно готовить без дополнений из цельного творога.

Суп пюре из кабачков и цветной капусты

Ингредиенты:

• Цветная капуста — 100 г
• Кабачок — 100 г
• Масло сливочное — 5 г
• Солевой раствор — 3 мл
• Вода — 200 мл

Суп пюре из кабачков и цветной капусты

1. Кабачок очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками по 1 см, капусту измельчить ножом.
2. Овощи замочить в холодной воде на 1 час.
3. Чашу мультиварки смазать сливочным маслом, в нее выложить овощи, залить воду, добавить солевой раствор и перемешать.
4. Закрыть крышку, кнопкой Меню установить программу СУП. Нажатием кнопок Час, Мин установить время приготовления на 30 минут. Нажать и удерживать несколько
   секунд кнопку Старт, готовить до окончания программы.
5. Готовый суп перелить в отдельную емкость и взбить блендером до однородной массы.

Суфле из говяжьего фарша на пару

Опубликовано 26 июня, 2020 – 10:20 пользователем АннИ

Мясное суфле, приготовленное на пару в мультиварке – продукт полезный, диетический. Если вы по каким-либо причинам должны придерживаться правильного питания или готовите блюдо для малыша, то не добавляйте в фарш острых приправ, специй. Для приготовления мясного суфле можете взять куриный или нежирный говяжий фарш или сделать смесь фарша. Суфле получается нежное, вкусное, полезное.

Кормите своих детей здоровой и вкусной пищей

В рационе детей, независимо от их возраста, каши отыгрывают важнейшую роль, и все они получаются великолепно, как и супы, которые тоже входят в основу детского меню. Котлетки и рагу, блюда на пару и тушеные овощи, запеканки, полезные десерты и кисломолочные напитки – все это разнообразие можно приготовить в одном кухонном устройства.

Отдельного внимания заслуживает то, что еда может готовиться практически без Вашего участия и будет готова точно в выбранное Вами время. Таким образом, у Вас появится больше свободного времени, которое Вы могли бы уделить своим родным, заняться более важными делами по дому или просто отдохнуть.  

В нашу рубрику «Рецепты для детей в мультиварке с фото» входят только самые полезные варианты приготовления блюд в мультиварке, которые придутся по вкусу Вашим детям. Перечислим те блюда, на которые Вы должны обратить внимание в первую очередь:

• Каши для малышей от года.

В настоящее время многие мамочки трепетно изучают состав зерновых и круп. И это не удивительно, так как не все каши полезны (более того, некоторые из них могут нанести вред). Забудьте про манку, присмотритесь к кукурузе и «Геркулесу», распробуйте пшено и помните про рис и гречку. Как говорят специалисты, такие крупы приносят максимальную пользу для детей.

Детям от года нужно и важно вводить в рацион питания первое. Легкие супы на основе рыбного или куриного бульона, обязательно с крупами и овощами. И не забывайте о супах-пюре, которые так нравятся малышам. Их можно готовить из моркови, брокколи, тыквы, добавлять в тарелку немного натурального йогурта или сметаны.

Вводите в рацион питания ребенка рыбу, нежирное мясо, а также овощи – запеченные, сырые, тушеные, крупы – гречку, пшено, овсянку в виде легких негустых каш. Причем каши можно варить как на молоке, так и на воде. Вы можете добавлять в них ягоды, мелко резанные фрукты, пюре и чуть-чуть сливочного масла.

• Блюда из творога.

Для детей блюда из творога особенно полезны. Можно давать им обычный творог или взбивать его с йогуртом, кефиром и ягодами. Лучшего всего готовить творог самостоятельно. Придерживаясь наших рецептов, Вы сделаете это без всяких проблем. Не забывайте, что из домашнего творога получаются вкусные сырники, запеканки и пудинги.

Эксперты утверждают, что докармливать детей можно, начиная с трех недель. Для профилактики рахита вводить творог и желток. А дальше – больше: яблочный сок по каплям – он богат на железо; овощные супы – содержат минералы; рыба и мясо – чистой воды белок. Нельзя забывать и о зерновых кашах – гречка, рис, пшено – неотъемлемые крупы в прикорме.

Рецепт №2: Пшённая каша с яблоком

Вам понадобится:

Крупа пшённая -1 мультистакан

Вода – 2 мультистакана

Молоко – 3 мультистакана

Яблоко – 1 шт.

Масло сливочное – 30 г

Корица – щепотка

Соль – щепотка

Сахар – 2 ст. л.

Приготовление:

Крупу промойте, переложите в чашу мультиварки. Воду смешайте с молоком, добавьте сахар, соль и подогрейте в ковшике. Горячую жидкость вылейте в крупу. Варите полчаса в режиме «Каша» или «Молочная каша». Через 30 минут перемешайте кашу, положите очищенные (натёртые или мелко порезанные) яблоки, корицу и варите ещё 25 минут. Заправьте сливочным маслом и оставьте кашу доходить в режиме «Подогрев» на 15 минут.

Творожная запеканка с маком в мультиварке

Опубликовано 25 мая, 2020 – 15:06 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я поделюсь рецептом приготовления вкусной творожной запеканки с маком в мультиварке. Узнаем, как сделать запеканку пышной и нежной. Подавать гее можно со сливочным маслом и сахаром, либо с медом.

Рецепт №3: Омлет

Вам понадобится:

Яйца куриные – 5 шт.

Молоко – 1 ст.

Соль – щепотка

Помидоры – 2 шт.

Зелень – по вкусу

Приготовление:

Яйца с солью хорошо взбейте венчиком или миксером в миске. Постепенно влейте молоко и перемешайте до однородности. Добавьте порезанные помидоры и зелень. В чашу мультиварки установите корзину для варки на пару. Яичную смесь вылейте в жаропрочную форму и поставьте в корзину. Установите режим «Варка на пару». Через 30 минут омлет готов.

Гречка с курицей и капустой

Опубликовано 6 марта, 2020 – 10:42 пользователем Марина

Самый лучший способ облегчить процесс приготовления еды – использовать разнообразные кухонные гаджеты. Сегодня я хотела бы предложить вам приготовить вместе со мной сытное и вкусное домашнее блюдо – гречку с капустой и курицей в мультиварке. Подойдет в качестве обеда или ужина для питания взрослых, детей и людей пожилого возраста.

Йогурт с сиропом

Опубликовано:

Йогурт — это не только вкусное лакомство, но и натуральный кисломолочный продукт, полезный как детям, […]

нет комментариев

Молочная рисово-гречневая каша

Опубликовано 15 октября, 2019 – 12:34 пользователем Елена

Нет ничего вкуснее и полезнее, чем кушать на завтрак молочную кашу. Но простые каши быстро надоедают, даже если их постоянно чередовать. В этом случае я варю кашу “Дружбу” из разных сортов круп. Многие пользуются рецептом из пшена и риса. Но сегодня предлагаю приготовить в мультиваркке рисово-гречневую кашу на молоке. Она достаточно редкая и при этом не менее вкусная. Такой кашей можно накормить всю семью. И взрослые, и дети будут ее кушать с удовольствием.

Английские блюда от шеф-повара Redmond

Опубликовано:

Поклонники британского изящества, английского юмора и великосветской учтивости, будут удивлены: кухня туманного Альбиона абсолютно лишена […]

нет комментариев

Манно-яблочный пудинг на фруктозе

25.10.2015 | Автор: Ирина Калинина |

Чем больше я пытаюсь бороться со своим пристрастием ко всему сладкому и мучному, тем чаще мне хочется съесть чего-нибудь вкусненького. Но в очередной раз, глядя на себя в зеркало в полный рост, прихожу к выводу о том, что сахар да мука – мои злейшие недруги, «дружба» с которыми приводит к отвисшему животику

Компот из черной смородины в мультиварке

Опубликовано 23 июня, 2019 – 09:33 пользователем Елена Городишенина

Здравствуйте! Предлагаю рецепт очень вкусного компота из смородины в мультиварке. Летом часто хочется пить, а покупать газировки не так уж и полезно. Я готовлю полезные компоты из ягод.

Сегодня варим в мультиварке компот из черной смородины. Вкус, цвет и аромат получается очень насыщенный. Приготовление очень простое и быстрое.

Рыбный суп из трески с овощами

Опубликовано 24 мая, 2019 – 10:14 пользователем Марина

Когда хочется какого-нибудь легкого и диетического супа, я обычно готовлю первое блюдо на основе овощей и рыбы. Мой сегодняшний рецепт – очень полезный рыбный суп из трески в мультиварке с тыквой и овощами.

Тыквенный пудинг с изюмом

Опубликовано 21 мая, 2019 – 20:35 пользователем Елена

Сегодня я приготовила в мультиварке тыквенный пудинг с изюмом – замечательное блюдо, которое можно кушать и на второе, и как десерт. Желтый, яркий, как солнышко, он станет настоящим украшением любого стола! Готовится лакомство достаточно просто и быстро. А какая вкуснятина получается! Всем советую попробовать.

Овсяная шарлотка в мультиварке

Опубликовано 13 мая, 2019 – 13:16 пользователем Нина

Здравствуйте! Сегодня я предлагаю сделать в мультиварке овсяную шарлотку. Часто шарлотка готовится с яблоками, и овсяная не исключение. Шарлотка с овсяными хлопьями и яблоками выпекается в мультиварке примерно час. Пирог нужно извлечь из кастрюли, и остужать. После этого его можно посыпать сахарной пудрой или лимонной цедрой. Получается мягкая, сладкая и вкусная выпечка для чаепития.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

рецептов мультиварки, которые на самом деле будут есть дети!

Снова в школу не за горами, и я уже думаю о том, насколько занятыми будут наши дни и вечера. Я не собираюсь врать, это меня просто бесит.

Если вы похожи на меня, вы боитесь вернуться к рутине и беспокоитесь об ответственности кормить семью, когда вечера короткие, а ложиться спать рано. Что ж, ребята, я здесь, чтобы помочь с детскими блюдами из мультиварки.

Если вы знакомы с моей серией «Мультиварки в четверг», то вы знаете, что я потратил несколько лет, проверяя и просматривая один рецепт мультиварки в неделю с моей тещей и несколькими невестками. Большинство из нас кормят детей, и все мы кормим взрослых мужчин, которые зачастую более разборчивы, чем дети. Сегодня я делюсь рецептами, которые на самом деле ели наши дети!

Я выбрал простые, быстрые и удобные для семьи варианты, чтобы вы могли приготовить еду вместе за время, необходимое для приготовления обеда.Часто рецепт можно собрать накануне вечером, бросить в мультиварку и включить утром, освободив время, чтобы налить себе еще одну чашку кофе, прежде чем начнется хаос.

Полюбуйтесь этими рецептами «Снова в школу», которые дети будут есть, и нажмите на изображение или имя, чтобы перейти на страницу рецептов. Наслаждаться!

Мультиварка, мексиканская тертая говядина

Мексиканская тертая говядина быстрого приготовления или мультиварки идеально подходит для занятых семей! Он достаточно острый, чтобы порадовать взрослых, но не слишком острый для большинства детей.Его легко приготовить, и он быстро готовится в скороварке или весь день в мультиварке, и он отлично подходит для миски с буррито, тако, булочки или поверх салата!

Кастрюля с 40 зубчиками Цыпленок с чесноком
Пусть вас не пугают 40 зубчиков чеснока. У этой курицы восхитительный вкус, и пока вы будете искать вкусные кусочки чеснока, ваши дети будут есть влажную и ароматную курицу.

Чизбургеры с беконом в горшочке

Эти чизбургеры с беконом в мультиварке похожи на чизбургеры с беконом, а по вкусу напоминают чизбургеры с беконом!

Мультиварка с беконом, курицей на ранчо

Говядина и брокколи
Если уловка, изображающая брокколи как «детские деревья», больше не работает для ваших детей, попробуйте заставить их съесть ее, приготовив очень вкусным способом.Этот рецепт должен помочь!

Кастрюля с сыром, запеканка с курицей и тотером

Запеканки не всегда входят в списки детских блюд в мультиварках, но когда они есть, то потому, что они покрыты картошкой.

Фрикадельки по -строгановски с говядиной в горшочке

Я храню пакет замороженных фрикаделек в морозильной камере, потому что моя мультиварка и несколько замороженных фрикаделек помогли мне избавиться от бесчисленных обеденных джемов.

Цыпленок и лапша в глиняном горшочке
Этот рецепт не является необычным, но детям он нравится.Иногда я добавляю в него горошек и морковь, потому что добавление дополнительных овощей в детские блюда — это моё дело.

Кастрюля с курицей и брокколи Альфредо

Рагу из тушеной говядины в горшочках

Кастрюля с курицей Доритос Запеканка
Это очевидный победитель, потому что ДОРИТОС. Ваши дети будут потрясены, в лучшем виде. «Это фишки? На ужин?» Конечный продукт на вкус как энчилады, но без всякой работы.Сверху посыпьте салатом и помидорами, чтобы почувствовать себя лучше перед запеканкой Doritos.

Кастрюля с курицей Cordon Bleu

Тушеный пирог с курицей в горшочке

Мультиварка Чизи Тортеллини
Моя семья сошла с ума от этого Чизи Тортеллини, и теперь я стараюсь удвоить рецепт. Иногда я разогреваю остатки еды и бросаю их в термос для школьных обедов моих детей.

Кукурузная похлебка в горшочках

Мультиварка Цыпленок со сливочным сыром

Кастрюля Ковбойская запеканка
Неудивительно, что эту запеканку накололи более 10, ООО раз! Это своего рода дитя любви к чили и домашнему картофелю, и результат восхитительный. Сверху со сметаной и зеленым луком, чтобы действительно доставить домой!

Crock Pot Creamy Beef Строганов

Сливочные макароны и сыр в мультиварке
Какой список блюд для детей в мультиварке без рецепта макарон и сыра в мультиварке? Взрослые в нашей семье тоже полюбили это блюдо!

Crock Pot Травы Чеснок Пармезан Картофель

Дети любят хороший крахмалистый гарнир.Помните об этой великолепной картошке для более изысканных ужинов, когда вы знаете, что ваш ребенок будет есть только булочку. А теперь, может, картошки.

Crock Pot Creamy Ranch Свиные отбивные

Цыпленок со сливочной сальсой в горшочках

Easy Crock Pot Beef Pot Roast
Первое, о чем люди думают, когда слышат «Crock Pot», — это супы, тушеные блюда и жаркое. Мы редко готовим жаркое в нашей мультиварке, но когда мы это делаем, все довольны.Это требует секретного ингредиента!

Мультиварка Корейская тертая свинина

Эта восхитительная корейская тертая свинина в мультиварке немного сладкая, немного острая и не слишком острая для детей.

Легкая курица с чили

Яблочное пюре Easy Crock Pot

Не говори детям, что в этом рецепте яблочного пюре в мультиварке нет добавленного сахара.

French Dip Subs
Люди сходили с ума от этих подводных лодок, и не зря.Дочь друга еще подросткового возраста попросила их на праздничный ужин. Они такие хорошие. Сделать их. Сделайте их скорее!

Цыпленок с медом и чесноком

Суп с лазаньей

Запеченный картофельный суп с добавкой
Самая трудоемкая часть приготовления этого невероятного супа — это жарка бекона и нарезка овощей. Сделай это накануне вечером, и утром ты будешь воспевать тебя ночи.

Мультиварка для фрикаделек

Дети любят грязные бутерброды, и я тоже.

Горшок Минестроне

Мультиварка Цыпленок Миссисипи
Эта курица выглядит пикантной, но на самом деле это не так! Всем детям в четверг Crock Pot (7 детей в возрасте 8 лет и младше) он очень понравился! Это моя любимая курица на все времена. Потому что масло. И ранчо.

Мультиварка Миссисипи жареный сэндвич

Crock Pot Pork Carnitas
Вкусы в этом рецепте достаточно сложны для взрослых, а детям нравится готовить свои собственные лепешки.Полейте остатки соусом для барбекю и приготовьте вкусные бутерброды со свининой на гриле.

Crock Pot Pork Tacos
Если ваша семья похожа на мою, они съедят практически все, что завернуто в лепешку. Эти свиные тако на вкус даже лучше, чем выглядят, если вы можете в это поверить. Я люблю их, а мои дети любят добавлять свои собственные начинки!

Цыпленок Сальса Верде

Колбаса и перец в горшочках

Мультиварка, измельченная курица
Эта невероятно простая, супер вкусная измельченная курица — спаситель на ужин! Мне нравится делать большую порцию этого блюда и использовать во всем, от тако до пасты и салатов.Он отлично подходит для супов, вы можете полить его соусом барбекю для сэндвичей с курицей барбекю, и он может идти поверх начо. Поистине, возможности безграничны, и специи в этом рецепте подходят для всех видов блюд.

Мультиварка Колбаса Пицца Паста

В рецептах мультиварки для детей много пасты, и этот рецепт накладывает отпечаток на еще одного любимого детьми: пиццу.

Цыпленок, приготовленный на медленном огне
Этот рецепт состоит из нескольких специй, лука и курицы.Это может быть самый простой рецепт из всей линейки Crock Pot Friday, он полезен и вкусен.

Эти рецепты мультиварки для детей проверены, проверены и любимы многими семьями. Ознакомьтесь с полной подборкой ЗДЕСЬ, составьте себе список покупок и потратите несколько миль на этой мультиварке на своей кухне!

Нравится то, что вы видите? Подписывайтесь на меня в Pinterest!

Ничего не пропустите! Подпишитесь, и я буду присылать вам письмо по электронной почте для каждой новой публикации!

11 простых рецептов мультиварки для детей, которые понравятся всем

Я знаю, что мир не перезагрузился волшебным образом в 12:00 1 января, уничтожив все наши проблемы.Но мужчине приятно попрощаться с 2020 годом. Поэтому, хотя мы все, вероятно, все еще наслаждаемся некоторыми праздничными остатками, мы подумали, что напомнили вам о некоторых супер простых, доступных (и здоровых) блюдах, которые с радостью понравится всей семье. этот «свежий» Новый год был бы действительно полезным… и вкусным. Зачем беспокоиться о приготовлении пищи, когда в этом буквально нет необходимости ?? Это пост, который мы (в основном Сара) сделали пару лет назад, когда я осознал настоящую магию мультиварки. Помните времена, когда я с трудом могла правильно нарезать лук ?? Ребята, мне стало намного лучше.Кроме того, перечитав этот пост, я чувствую, что читаю совершенно другую Эмили. ДИКИЙ.

Так что смотрите на этот пост как на готовый список покупок, а на свою мультиварку как на повара, что дает вам оптимальное время, чтобы расслабиться в январе. О, и не волнуйтесь, завтра вы получите свежую ссылку и новые интересные посты, начиная с понедельника 🙂 Удачных выходных xx

В моей попытке «стать матерью моих детей» я обратил внимание на то, что еда, которую они должны брать во рту три раза в день, имеет решающее значение для их успеха.Поэтому, как и любая хорошая мама, я поручил одному из членов моей команды, Саре, исследовать быстрые, простые и доступные блюда с минимальным количеством ингредиентов (чтобы избежать отходов), которые я могу бросить в мультиварку или кастрюлю, прежде чем идти на работу. . Она нашла в Pinterest и блогах кучу заявлений об этом трио «маме фантазии», но я хотел проверить одно, чтобы убедиться, что они действительно вкусные, прежде чем передать их вам, ребята. Если вы ошиблись в предположении, что я просто не люблю готовить, это скорее просто не лучшее использование моего времени, и вместо этого, тусоваться с моими детьми после того, как я вернусь домой с работы, пока закипает ужин, производит лучшая ночь для всех.

Вот правила, которые я дал Саре во время исследования:

1.) Список ингредиентов должен быть маленьким. Никто не хочет тратить 60 долларов в продуктовом магазине, покупая 22 новых ингредиента за один рецепт , которые в конечном итоге сгниют в моем холодильнике.

2.) Инструкции должны были быть простыми. Сара говорит, что мой уровень кулинарии — «жареный сыр на гриле», и история доказала это, но я хочу напомнить ей, что когда мне было 10, я выиграла МНОГО голубой ленточки в 4-часовой кулинарии перед судьями.Есть конкретный человек, который может справиться с тем, что я делаю на работе, а затем у него есть мозговое пространство, чтобы приготовить сложный обед с двумя маленькими детьми, которые просят внимания и отвлекают меня от кухни. Я не этот человек, и это нормально.

3.) Им нужно быть здоровыми. Я могу приготовить им кесадилью с сыром, мне нужны рецепты повкуснее с овощами.

4.) И, наконец, рецепты должны были быть блюдами, которые могла бы есть вся семья — не только для детей, но и не только для взрослых.

После поиска «Святого Грааля» простых, минималистичных, здоровых и подходящих для детей блюд, у нас есть 11 рецептов для вашего удовольствия от приготовления пищи.

Сегодня у нас — всего блюд, которые можно приготовить в мультиварке (или Instant Pot, если вы круты, в отличие от меня). Мультиварки / мультиварки / кастрюли быстрого приготовления хороши по многим причинам, но самая большая из них — это время, которое они могут сэкономить вам (плюс, кто на земле хочет включить свою горячую плиту, когда на улице ровно 2000 градусов?).Вы можете выбросить все, что есть в этой штуке, прежде чем выйти за дверь и прийти домой к обеду, который практически готов к подаче. Мультиварки кажутся старомодными, но они могут быть просто героями, которые нам нужны в нашем быстро меняющемся современном мире.

Настоящий вопрос в том, работают ли эти рецепты (например, они вкусные, легкие и дети ДЕЙСТВИТЕЛЬНО захотят их съесть)? Мы были маленькими скептиками. Итак, я выбрала рецепт, который казался вкусным, и мы взяли его на тест-драйв у себя на кухне. Друзья, было так просто и так вкусно.

Мы решили попробовать рецепт белого куриного чили с кулинарным блогом Gimme Some Oven. Требовалось только пять основных ингредиентов: куриные грудки, куриный бульон, консервированные большие северные бобы, сальса-верде и молотый тмин. Сара по пути сюда собрала все эти ингредиенты у торговца Джо за углом от нашего дома и потратила около 30 долларов на покупку двух партий. Я также взял сметану, тертый сыр, авокадо, кинзу, помидоры, лайм и нарезанный лук в качестве гарнира.

Метод атаки был следующий: вытащите мультиварку, поместите сырые куриные грудки на дно кастрюли, полейте сальсой, куриным бульоном и тмином, затем накройте крышкой и дайте вариться 3 1/2 часа при высокой температуре. ИЛИ 8 1/2 часов на низком уровне (проверьте рецепт, чтобы узнать правильное количество и т. Д.). Когда таймер истечет, добавьте консервированные бобы (слить их) и дайте готовиться еще 30 минут на медленном огне (идеальное время, чтобы накрыть обеденный стол, вытащить гарниры и поссорить малышей).Это сработало? да. Было вкусно? ДА. Есть заметки? Мы обнаружили, что рецепт требует, чтобы в наш перец чили было немного больше жидкости, чем нам хотелось бы, поэтому мы рекомендуем не добавлять 1-2 чашки куриного бульона, чтобы перец чили получился более густым. В этом рецепте нет молочных продуктов или сахара, и вы можете добавлять в миски дополнительные овощи, например, нарезанный кубиками лук или авокадо.

Самое главное, что он был одобрен самой Берди двухлетней давности. В рецепте отмечены все флажки. Но посмотрите истории, чтобы увидеть ее настоящую реакцию (первое, что она сказала, было «что это?» В отношении помидоров черри, и когда я напомнил ей, что это были, она сказала: «О, я НЕ НРАВИТСЯ ПОМИДОРЫ.- Между прочим, мы так много раз вели этот разговор. Помидоры черри обманчивы. Я понял.

Остальные рецепты в этом посте мы не пробовали, но все они звучат так же просто и вкусно, как курица с чили. Мы пошли дальше и указали номер ингредиента для каждого, на случай, если это очень важно для вашего времени / бюджета.

Сара взяла на себя написание остальной части этого поста, потому что она провела исследование и заботится о написании еды гораздо больше, чем я. Итак, вот еще 10 простых, быстрых, доступных и полезных рецептов, которые она нашла для вас.

3 / Измельченная курица (также в печи Gimmie Some Oven)

Погодите, ТРИ ингредиента ?! Все, о чем мы говорим в этом рецепте, — это сырые куриные грудки, одна банка сальсы и один пакет приправы для тако (у Trader Joe’s есть ОТЛИЧНЫЙ пакет приправы для тако, к вашему сведению). Дайте всему этому кипеть в мультиварке в течение 6-8 часов на медленном огне (от 3 до 4 часов на высокой), а затем используйте две вилки, чтобы измельчить курицу. Он отлично подойдет для тако, в миске для буррито или поверх салата со свежей кукурузой и черной фасолью.

5 / Жаркое из свинины (через SweetPhi)

Это блюдо заставит вас выглядеть намного красивее и сложнее, чем вы есть на самом деле (это широкое обобщение — не обращайте внимания, если вы в настоящее время очень модные и собранные). Все, что вам понадобится, это сырое жаркое из свинины, картофель, чесночная соль, пакет итальянских приправ и куриный бульон. Представьте себе все дополнительные вегетарианские блюда, которые вы могли бы попробовать здесь. Я бы предпочел морковь, но зеленая фасоль, жемчужный лук, репа, сладкий картофель или капуста подойдут.Кусок говядины также подойдет для этого же лечения (хотя я мог бы опустить куриный бульон и использовать вместо него немного воды и кукурузного крахмала, как в этом видео Tasty).

9 / Говядина и брокколи (через Creme de la Crumb)

Итак, этот рецепт технически требует девяти ингредиентов, НО я почти гарантирую вам, что у вас, вероятно, есть по крайней мере четыре из них, лежащих в вашей кладовой и холодильнике. Бутылка редко используемого соевого соуса? Та коробка кукурузного крахмала из прошлого научного эксперимента, которая лежала нетронутой в задней части кладовой? Они скоро снова станут полезными.Съешьте его с коричневым рисом или прямо из мультиварки, все сразу, в одиночестве. Ваша семья может постоять за себя.

5 / Обертывания из индейки (через Better Homes & Gardens)

Если есть что-то, что я знаю о Брайане Хендерсоне, так это то, что он любит упаковку почти так же, как бутерброды. Этот рецепт сочетает в себе нежную измельченную индейку со здоровой тушкой из брокколи и моркови, чтобы создать супер-легкую пленку, которая может работать на ужин с остатками на обед. Честно говоря, этот рецепт требует предварительно разлитого в бутылки соуса, но в этом вся прелесть этих простых рецептов.Превратить что-то предварительно упакованное в настоящую еду с минимальными усилиями. И если вы никогда раньше не покупали мясную лепешку из брокколи и моркови, то сегодня вы можете найти ее в ряду салатов в большинстве продуктовых магазинов.

8 / Crock Pot Tortellini & Spinach Soup (via Lil ’Luna)

Это еще один рецепт, который дополняет заранее упакованный продукт. Просто приправы, пакет шпината, куриный бульон, консервированные помидоры и пакет тортеллини по выбору шеф-повара (шеф-повар — это вы).Рецепт также требует блока сливочного сыра, но, хотя это звучит ТАК ХОРОШО, я уверен, что его можно опустить в названии «здоровье» или что-то в этом роде. Сделайте его вегетарианским, используя овощной бульон вместо куриного!

1 (ish) / Цельная курица в медленном приготовлении (через сладкий базилик)

Одно из моих любимых блюд в детстве было, когда мои родители покупали курицу-гриль и просто готовили макароны с сыром или рисом и в микроволновке немного замороженных овощей.Так же я пережил множество выпускных экзаменов во время учебы в колледже. Кроме того, оставшуюся курицу легко использовать в обертках, бутербродах, салатах или супах. Этот рецепт выглядит абсолютно безупречно и вкусно.

8 / Black Bean Chili (через Gimme Some Oven)

Я полагаю, что по крайней мере некоторые из вас вегетарианцы, так что этот рецепт для вас. Есть восемь основных ингредиентов, но большинство из них продается в банках, банках или их можно купить предварительно нарезанными. Просто вылейте все в кастрюлю на 8 часов и подавайте со сметаной, авокадо, сыром или кинзой для богатого белком вегетарианского перца чили.

10 / Куриный суп с лапшой (от The Spruce Eats)

Каждый должен иметь в своем арсенале хороший рецепт куриного супа с лапшой. Моя принадлежит бабушке моего лучшего друга из Канзаса и включает в себя яичную лапшу домашнего приготовления, которую нужно выдержать перед приготовлением, и медленное обжаривание курицы и овощей в ванне с маслом и чесноком. Оно декадентское, вкусное, требует больших усилий. У нас нет на это времени. Поэтому вместо этого мы будем полагаться на сухую упакованную яичную лапшу, чтобы выполнить свою работу.Глядя на список ингредиентов, вы можете подумать: «Сара, этот список ДЛИННЫЙ, а ты лжец». Я говорю, что Trader Joe’s продает эту штуку, называемую смесью мирепуа, которая представляет собой контейнер с предварительно нарезанной морковью, сельдереем и лук все в одном. Купите это и отправьте мне печенье в качестве благодарности (мне нравится шоколадная крошка, спасибо). Это также можно сделать вегетарианским, если использовать овощной бульон и исключить курицу.

6 / Broccoli Mac & Cheese (через Eat Good 4 Life)

Хорошо, так что этот может немного удовлетворить детей . Но иногда всем просто нужна тарелка макарон с сыром (не ведите себя так, будто вы выше этого). И, по крайней мере, с этим рецептом вы можете найти сыр чеддер хорошего качества и добавить немного брокколи. О, и этот рецепт требует всего шести основных ингредиентов. У вас нет кухонного комбайна или желания вытащить его с полки, на которой он спит? Блендер или нож могут сделать то же самое с этими соцветиями брокколи.

7 / Цыпленок и овощи в чесночном масле (через The Magical Slow Cooker)

Вы не ошибетесь, если выберете курицу, морковь и картофель, заправленные маслом с травами.И, наверное, я бы украл сюда лишних овощей в виде стручковой фасоли. Просто вылейте курицу и овощи в кастрюлю, растопите масло в микроволновой печи, добавьте травы и полейте все полученной смесью. Готовьте при высокой температуре в течение 4 часов или на малой температуре в течение 8. Смотрите, как ваша семья ест, и почувствуйте себя удовлетворенным.

Что ж, это все, что у нас есть для вас на сегодня. У нас есть еще несколько постов на заднем плане, если они вам нравятся (посмотрите, что я там делал? Это был некачественный каламбур, только для вас).Подумайте о блюдах на одной сковороде, легких салатах и ​​быстрых ужинах на плите. А если у вас есть любимые блюда из мультиварки или советы, дайте нам знать в комментариях!

Если вы попробуете что-либо из этого, пожалуйста, вернитесь и сообщите нам всем, чем они оказались. Я знаю, что некоторые из команды EHD говорили о тестировании большего количества из них, так что желаю нам удачи.

Еще рецепты (для животика и лица):

20 обедов в мультиварке «Снова в школу»

Опять уже то время! Достаньте эту мультиварку и приготовьтесь к школьным обедам с мультиваркой!

Вам сложно придумать, что приготовить на ужин каждый вечер? Пора снова вернуться к школьной рутине, почему бы не приготовить ужин, которого можно с нетерпением ждать.

Я веду этот блог более 6 лет и у меня было время, чтобы составить большую коллекцию проверенных и верных рецептов. Хотя может быть несколько рецептов, которые могут не понравиться вашим детям, я думаю, вы найдете несколько, которые им понравятся!

Я разбил эти рецепты на три категории; курица, говядина и свинина. Добавьте несколько из этих рецептов в меню на начало учебного года, и вы не разочаруетесь.

Ваша семья любит курицу? Попробуйте один из этих простых рецептов с курицей:

• Измельченная курица в медленноварке — Да, я даю вам рецепт простой курицы, но представьте себе возможности! Из этой курицы можно приготовить салаты, тако, запеканки и многое другое.
• Сливочные куриные спагетти в медленноварке — Забудьте о скучной ночи с макаронами с этим рецептом!
• Ранчо с курицей и красным картофелем в медленноварке — кому не все нравится со вкусом ранчо?
• Курица и паста с чесночным маслом в медленноварке — Эта паста подходит для детей!
• Запеканка с курицей и энчилада в медленном огне — Вам понравится это блюдо в одном горшочке.
• Цыпленок в медленноварке с соусом — Идеальное удобное блюдо, отлично сочетающееся с картофельным пюре.
• Цыпленок в медленном приготовлении — это очень декадентское блюдо, мы любим его за рисом.
• Куриный фахитас с кориандром и лаймом в медленноварке — это блюдо заставит вас почувствовать себя обеденным вне дома!

Семейные любимые рецепты из говядины в медленноварке:

• Стейк из перца в медленноварке — это блюдо состоит из перца и лука в азиатском соусе.
• Запеканка Tater Tot в медленном огне — Тарталетки, говяжий фарш и стручковая фасоль в сливочном соусе.
• Чесночные пивные соусы для медленного приготовления — Из этого готовится алкоголь, поэтому он безопасен для детей. Выложите это мясо на французский хлеб, добавьте швейцарский сыр и обмакните в мультиварку Au jus.
• Классический жареный ужин в медленноварке — Все, что нужно для этого блюда, — это пакет обеденных булочек для сервировки, подливка готовится одновременно с жареным и овощами.
• Мясной рулет и печеный картофель в медленноварке — Мясной рулет и печеный картофель готовятся одновременно!
• Slow Cooker V8 Chili — этот перец чили наполнен овощами из овощного сока V8.

Вот мои любимые рецепты свинины в медленноварке:

• Мультиварка с ветчиной и фасолью — этот классический рецепт прекрасно сочетается с кукурузным хлебом.
• Кисло-сладкие ребрышки медленного приготовления — уникальный рецепт ребрышек по-деревенски.
• Свиная корейка с коричневым сахаром и кунжутом в медленноварке — Свиная корейка, приготовленная в кунжутном соусе из коричневого сахара. Соедините это с белым рисом и салатом.
• Ребрышки в медленноварке — Ребрышки покрыты домашним натиранием и прожариваются на медленном огне до идеального состояния.
• Суп из запеченного картофеля в медленноварке — по этому рецепту можно приготовить большую партию, а на следующий день вкус станет еще лучше.
• Кубинская свинина в медленном огне — это жаркое с цитрусово-чесночным вкусом, отличный рецепт, если вы хотите изменить свинину, приготовленную на гриле.

Первая публикация: 09.08.2015

Обновлено: 10.08.2019

49833 акций

Куриный суп с лапшой в медленноварке

Совок для супа с курицей и лапшой в мультиварке:

Если вы мама, которая ищет…

1. быстрый
2. легкий
3. здоровый
4. знакомый ингредиент загружен
5. весело!
6. мультиварка

… суп, который поможет вашему маленькому повару приготовиться, добро пожаловать! Вы пришли в нужное место! Как мило.😀

Этот суп из куриной лапши в мультиварке готовится очень быстро, и вы не обращаете на него внимания, пока он готовится на ужин.

В этом рецепте также есть история (также известная как маленькая сказка), которую можно прочитать вместе с вашим ребенком, в которой можно весело представить суп, прежде чем ложка попадет в миску… 🙂 См. Ниже.

Еще один простой рецепт супа можно найти в: Суп из сладкого картофеля и дикого риса

Распечатать
часы значок часовСтоловые приборы значокфлагфлаг значокпапкаинстаграминстаграм значокпервый интереспопулярный значокfacebook значокпечатный значокквадратный значокквадратный значоксердце твердое сердце значок сердца

Описание

Этот ароматный куриный суп с медленным приготовлением готовится быстро, легко и из знакомых, удобных для детей ингредиентов! Через 20 минут он поместится в мультиварку, и ваш ужин готов!

• Куриный бульон, 6 чашек
• 2 больших нарезанных кубиками моркови (нарезать достаточно тонкими кубиками, чтобы они хорошо прожарились)
• Сельдерей, 2 стебля, мелко нарезанный
• 1/3 стакана измельченного лука
• 2 стакана нарезанной кубиками курицы
• 1 чайная ложка орегано
• 1 чайная ложка тимьяна
• 1 чайная ложка чесночного порошка
• 1 чайная ложка розмарина
• 2 лавровых листа
• 1/4 чайной ложки измельченного черного перца
• соль по вкусу
• 1 горсть спагетти из цельного зерна (1/4 коробки 375 г ИЛИ 1 размер порции)
• 1 стакан 1/2 и 1/2 сливок ИЛИ несладкого молока кешью

1. Поместите все ингредиенты, кроме спагетти и сливок, в мультиварку и готовьте при высокой температуре не менее 3,5 часов.(Можно дольше).
2. За полчаса до еды добавить сливки или молоко из кешью + спагетти и варить еще 30 минут. *
3. Посолить по вкусу.
4. Удалите лавровый лист и наслаждайтесь!

Банкноты

* Я не рекомендую заменять пасту на безглютеновую, если вы не готовите ее отдельно в соответствии с инструкциями на упаковке к аль-данте и добавляете ее прямо перед подачей, так как она становится мягкой.

* См. Дальнейшие инструкции, чтобы узнать, как нарезать морковь сердечками.

Еще (увлекательные) подробности…

Простой способ сделать морковные сердечки:

1. Разрежьте морковь на кусочки длиной 3 дюйма,
2. Ножом для овощей сделайте на морковке немного V в продольном направлении, чтобы сформировать верхушку сердца (см. Фото ↑)
3. Обрезать обе стороны, чтобы получилась V в нижней части
4. Нарежьте морковь кубиками, включая лишние части (те, которые не являются частью сердца), и также добавьте их в кастрюлю. Нарежьте сердечки достаточно тонкими, чтобы они тщательно готовились в мультиварке.
5. Получите помощь маленького помощника, добавив ингредиенты.

Разрежьте спагетти на четвертинки. Любые пряди макарон подойдут, а в крайнем случае — 1/2 стакана макарон. Используйте цельнозерновые или не совсем обычные, или можете использовать макароны без глютена … Судьба супа в ваших руках … 😛

Наслаждайтесь из моей кухни в вашу!

Измельченная курица в медленноварке — Healthy Little Foodies

Измельченная курица в медленноварке готовится всего за несколько минут и может использоваться в широком спектре блюд, включая салаты, сэндвичи, супы и основные блюда .

Для семейного отдыха

• Easy : Требуется совсем немного подготовки, просто поместите куриные грудки в мультиварку (с небольшим количеством жидкости), удалите, когда приготовите, и измельчите.
• Универсальность : Может использоваться в большом количестве блюд (см. Ниже)
• Отлично подходит для приготовления еды : приготовьте партию в начале недели, чтобы использовать ее в разнообразных блюдах.
• Подходит для детей младшего возраста / детей с проблемами текстуры. : Некоторые дети борются с кусочками курицы, часто находя их сухими или трудными для пережевывания.Однако многие с удовольствием съедят измельченную курицу.

Какую часть курицы использовать?

Это личный выбор, но я бы удалил кожу и избегал костей, чтобы вам не приходилось их вынимать.

Мясо грудки и бедра работают хорошо, и вы можете использовать любой из них или их комбинацию . Лично я предпочитаю измельченную грудку.

Можно ли использовать замороженную курицу в мультиварке?

№ , не рекомендуется использовать замороженную курицу в мультиварке, особенно если вы готовите для маленьких детей.

Медленноварки медленно нагреваются, и для достижения температуры, которая считается «убивающей бактерии», может потребоваться несколько часов.

Цыпленок должен достичь внутренней температуры 74 ° C (165 ° F), прежде чем его можно будет считать безопасным для употребления в пищу. Проблема с использованием замороженной курицы заключается в том, что она слишком долго находится в опасной зоне, при температуре от 5 ° C до 60 ° C (41 ° F — 140 ° F), когда бактерии могут размножаться.

Вместо этого разморозьте курицу на ночь в холодильнике.

Узнайте больше о безопасности пищевых продуктов при использовании мультиварок в этих советах Министерства сельского хозяйства США по безопасности пищевых продуктов для мультиварок.

Как измельчить курицу

Измельчать курицу лучше всего, пока она еще теплая, желательно сразу после приготовления.

Лично я предпочитаю измельчать курицу двумя вилками. Это избавляет от необходимости вынимать смесители и требует меньше очистки. Однако все разные, поэтому ниже я подробно расскажу о различных методах.

• Двойная вилка Метод : переложите курицу на разделочную доску или большую тарелку. Используйте две вилки, чтобы измельчить мясо, одной вилкой придержите курицу, а другой разорвите.Если измельчить сразу после приготовления, курица должна легко разорваться.
• Метод стационарного миксера : (Цыпленок должен быть еще теплым) Перелейте курицу в чашу миксера. Присоедините насадку-лопасть и включите миксер на медленной скорости. Всегда следите за курицей, потому что она очень быстро измельчается.
• Метод ручного миксера : (Курица должна быть еще теплой) Перелейте курицу в большую глубокую миску. Используйте ручной миксер на низкой скорости, чтобы измельчить курицу

Вместо того, чтобы измельчать курицу, вы также можете нарезать кубиками или кубиками.

Предложения по обслуживанию

Измельченную курицу можно использовать по-разному, вот лишь небольшой пример того, как вы можете добавлять ее в свои блюда.

• Салаты : тертая курица — отличное дополнение ко многим салатам.
• Бутерброды : Намного лучше, чем предварительно упакованная курица.
• Супы : Куриный суп с лапшой всегда является фаворитом.
• Паста / Выпечка из киноа : Отлично подходит для добавления в различные выпечки и запеканки.
• Карри : Замените яйцо в этом яичном карри измельченной курицей — вкусняшка!
• Жаркое-перемешивание : Добавьте немного измельченной курицы в следующее жаркое.
• Чашки для салата : Наполните чашки для салата измельченной курицей и некоторыми любимыми начинками, чтобы можно было быстро пообедать.
• Tacos / Fajitas : приправьте курицу пряностями, добавьте любимые овощи, соусы и начинки и позвольте вашим детям приготовить себе еду.
• Жареный рис : Попробуйте добавить немного этого овощного жареного риса для повышения уровня протеина.
• Пицца : отлично подходит для украшения пиццы

Инструкции по хранению

• Охладите : Дайте приготовленной и измельченной курице полностью остыть. Поместите в герметичный контейнер и поставьте в холодильник на срок до 3-4 дней.
• Заморозка: Дайте приготовленной и измельченной курице полностью остыть. Поместите в морозильный герметичный контейнер и храните в морозильной камере до 3 месяцев.

Вы пробовали этот рецепт? Мне нравится получать ваши отзывы.Пожалуйста, оцените и оставьте комментарий ниже или отметьте меня в Instagram.

Ищете более здоровые рецепты для детей? Подпишитесь на мою бесплатную рассылку рецептов, чтобы каждую неделю получать новые рецепты для всей семьи в свой почтовый ящик! Найдите меня, чтобы поделиться более дружелюбным вдохновением на Pinterest и Instagram.

Курица, тертая в медленноварке

Измельченная курица в медленноварке готовится всего за несколько минут, и ее можно использовать в широком спектре блюд, включая салаты, сэндвичи, супы и основные блюда.

Время приготовления: 4 часа

Общее время: 4 часа

Порций: 7 чашек

Наведите указатель мыши на значение «порции», чтобы открыть масштабатор рецептов.

Инструкции

• Поместите куриные грудки на дно мультиварки. Залейте курицу водой (или куриным бульоном).

• Готовьте в течение 6-8 часов при низкой температуре или 3-4 часа при высокой температуре.

• Выньте курицу из мультиварки и, пока она еще горячая, измельчите мясо двумя вилками

Примечания к рецепту

ЦЫПЛЕНОК : При желании можно использовать куриные бедра без кожи и костей того же веса или смесь мяса бедра и грудки. ЗАПАС / ВОДА : Это личное предпочтение. Если вы готовите для ребенка, я рекомендую вам использовать воду или домашний бульон, чтобы снизить уровень натрия. ПРИПРАВЛЕНИЕ / АРОМАТИЗАЦИЯ : Этот рецепт измельченной курицы представляет собой скорее чистый лист, который можно добавить к широкому спектру рецептов. Поэтому я не добавлял никаких специй или трав. ХРАНЕНИЕ: Дайте приготовленной и измельченной курице полностью остыть и поместите в герметичный контейнер. Храните в холодильнике до 3-4 дней или храните в морозильной камере до 3 месяцев. Пищевая ценность является приблизительной и рассчитана с помощью онлайн-калькулятора. Информация основана на использовании куриных грудок, приготовленных в воде.

Пищевая ценность

Курица, тертая в медленноварке

Количество на порцию (1 чашка (измельченная))

калорий 228
Калорий в составе жира 45

% дневная стоимость *

Жиры 5 г 8%

Насыщенные жиры 1 г 5%

Холестерин 128 мг 43%

Натрий 233 мг 10%

Калий 7402% Белок 42 г 84%

Витамин A 60IU 1%

Витамин C 2 мг 2%

Кальций 10 мг 1%

Железо 1 мг 6%

* на основе дневных значений диета на 2000 калорий.

Курс: основное блюдо

Кухня: западная

Ключевое слово: тертая курица, тертая курица в медленноварке

25 из 3 лучших рецептов мультиварки с ингредиентами

Поделиться — это забота!

Сэкономьте время и деньги с помощью этих вкусных рецептов мультиварки с 3 ингредиентами. На выбор предлагается более 25 простых блюд, которые понравятся всей семье, и все они приготовлены из простых ингредиентов.

Приветствуйте, детёныши-разведчики, танцы, ВОМ, школа, работа, список можно продолжать и продолжать.Ужин на моем столе в эти загруженные будние вечера практически невозможно. Моя спасительная благодать? Эти 3 рецепта медленноварки с ингредиентами, которые не требуют особых усилий!

Когда я слышу, как люди говорят, что они либо не используют мультиварку, либо у них нет мультиварки, я просто не могу этого понять! Как можно НЕ иметь этого устройства для экономии времени? Медленное приготовление — простой способ приготовить здоровый обед.

Я кладу все в свою мультиварку утром после того, как отвезла детей в школу.Помимо того, что они отлично экономят время, я считаю, что рецепты мультиварки также очень бережливы!

Если вы любите готовить еду, у вас есть несколько замечательных идей, которые стоит реализовать! Вы можете приготовить все, бросить в сумку для морозильной камеры или безопасный контейнер для морозильной камеры и приготовить ее к тем напряженным дням или ночам, когда вам понадобится ужин!

Вы обнаружите, что можете приготовить восхитительное блюдо всего из 3 ингредиентов! Мне нравятся рецепты мультиварки с 3 ингредиентами, потому что они обычно готовятся из некоторых продуктов, которые я часто нахожу в своей кладовой.В этих простых рецептах используются ингредиенты, которые вы можете найти дома или в продуктовом магазине, например:

• куриная грудка без костей,
• свиные отбивные,
• говядина,
• паста,
• крем из курицы,
• приправа для тако,
• соус барбекю,
• газированные напитки, такие как кока-кола или др. перец,
• итальянская заправка,
• коричневый рис,
• зеленый перец чили,
• пакетик с луком липтон

Эти простые рецепты мультиварки понравятся всей семье.Любой рецепт, который будут есть мои дети, — это для меня победа! В следующий раз, когда вам понадобятся простые рецепты ужина с удивительным вкусом для ваших планов питания, ознакомьтесь с моими любимыми рецептами мультиварки!

Вы можете сочетать эти восхитительные рецепты мультиварки с популярными рецептами гарниров, таких как стручковая фасоль, салаты или картофель фри.

Обратите внимание на эти 3-х ингредиенты рецепта медленноварки, которые сделают легкий ужин в будние дни. В каждом из этих простых рецептов есть полный список ингредиентов, чтобы упростить покупку продуктов!

Какой ваш любимый рецепт можно приготовить в мультиварке?

Фото: денежные мамы.com

Продолжить чтение

Фото: crayonsandcravings.com

Продолжить чтение

Фото: www.foodwinesunshine.com

Продолжить чтение

Фото: jenniferbanz.com

Продолжить чтение

Фото: sundaysuppermovement.com

Продолжить чтение

Фото: www.lecremedelacrumb.com

Продолжить чтение

Фото: slowcookergourmet.нетто

Продолжить чтение

Фото: www.sherrylwilson.com

Продолжить чтение

Фото: мучное лицо

Продолжить чтение

Фото: скиннимс.com

Продолжить чтение

Фото: мучное лицо

Продолжить чтение

Фото: thefrugalgirls.com

Продолжить чтение

Фото: www.thepinningmama.com

Продолжить чтение

Фото: amagicalmess.com

Продолжить чтение

Фото: www.persnicketyplates.com

Продолжить чтение

Фото: Cookeatgo.com

Продолжить чтение

Фото: crockpotladies.com

Продолжить чтение

Фото: www.sixsistersstuff.com

Продолжить чтение

Фото: www.cutsandcrumbles.com

Продолжить чтение

Глазированная морковь в медленноварке (с медом и коричневым сахаром)

Установите и забудьте с этими сладкими и солеными. Менее чем за пять минут вы можете приготовить этот быстрый, легкий и полезный гарнир и приготовить его в мультиварке. Молодую морковь готовят в коричневом сахаре, меде и сливочном соусе по лучшему рецепту моркови, который можно подавать на ужин в будние дни, пасхальный обед или праздничный обед.

Рецепт моркови в медленной глазури с медом

Когда я рос, мои мама и папа регулярно подавали два гарнира в нашем доме…

Брокколи на пару с Cheez Whiz, (да, виновен!)

И морковь глазированная коричневым сахаром и медом .

Морковь всегда оставляли напоследок, как сладкое угощение в конце обеда.

Когда я стал старше, я хотел воссоздать ту восхитительную глазированную морковь, которую мои родители всегда делали, но немного более здоровой и легкой в ​​приготовлении.

Немного полезнее , потому что вместо 100% рафинированного сахара для подслащивания этой молодой моркови мы будем использовать половину меда и половину коричневого сахара.

И да, я сказал, что даже проще , чем консервированная морковь, потому что все, что вам нужно сделать, это бросить ингредиенты в мультиварку и позволить ей делать всю работу за вас!

(У вас нет мультиварки? Вы также можете приготовить немного другую версию этого рецепта с помощью этих Глазированная морковь быстрого приготовления !)

Гарнир Easy Easter

Хотя эта глазированная морковь определенно может стать легким гарниром к ужину в будние дни, она также является прекрасным рецептом для ваших пасхальных праздников.

Потому что, в конце концов, морковь является культовой частью Пасхи — даже пасхальный кролик ест ее!

Их так легко приготовить заранее, и вы также можете удвоить эту порцию, если кормите толпу.

И не говоря уже о том, что даже маленькие дети их ОБОЖАЮТ!

Состав

Одна из лучших особенностей этого рецепта — это то, насколько мало ингредиентов вам действительно нужно. Давайте посмотрим на из шести ингредиентов , которые вы захотите иметь под рукой:

• Морковь — Изначально этот рецепт был создан с использованием двухфунтового мешка с маленькой маленькой морковкой.Морковь уже вымыта и очищена от кожуры, что позволяет пропустить этап приготовления.
  • Вы всегда можете использовать морковные чипсы или нарезать и очистить целую морковь. Знайте, что время приготовления может варьироваться в зависимости от того, насколько густо вы нарезаете морковь.
• Мед — Немного естественной сладости помогает сбалансировать довольно сладкий коричневый сахар.
  • Не стесняйтесь заменить его чистым кленовым сиропом, если вы веган.
• Коричневый сахар — Половина сахара, используемого в этом рецепте, производится из коричневого сахара.Он лучше карамелизирует морковь и создает восхитительную глазурь, чем нерафинированный сахар. Однако, если вы хотите сделать этот рецепт без палео и рафинированного сахара, вы всегда можете использовать вместо него кокосовый сахар.
• Вода — Немного воды необходимо, чтобы приготовить на пару морковь и создать достаточное количество влаги в мультиварке.
  • Если вы забудете добавить это, вы в конечном итоге сожжете морковь в мультиварке!
• Масло — Этот жир помогает сбалансировать сладость сахара.Если вы веган, вы можете заменить его кокосовым маслом или заменителем масла без молока.
• Соль — Легкое прикосновение соли подчеркнет естественный сладкий вкус моркови.

Как сделать

Процесс приготовления этой глазированной медом моркови — это быстрый и простой трехэтапный рецепт.

1. Поместите моркови, воду, коричневый сахар, мед, масло и соль в мультиварку на 6 литров.

2. Установите Crock-Pot на высокий уровень на 5-6 часов или низкий на 6-8 часов.

3. Перемешайте моркови через 4-5 часов и продолжайте готовить, пока морковь не станет мягкой.

Лучшая мультиварка

Как вы увидите в рецепте ниже, для этого рецепта используется мультиварка на 6 литров.

Он достаточно большой, чтобы вместить всю морковь, и при этом достаточно компактен, чтобы не пригорать.

Если вы готовите его в мультиварке на 8 литров, вам нужно добавить еще несколько столовых ложек воды или удвоить рецепт.

Вы также можете приготовить глазированную морковь на плите!

Советы и хитрости для медленноварки

Мультиварки могут быть ОЧЕНЬ привередливыми. Пользуюсь 5-летней 6 кварт. Мультиварка Crock Pot.

Время и температура, рекомендуемые в этом рецепте, соответствуют моей мультиварке и подходят для большинства современных приборов.

Ниже приведены несколько советов по приготовлению глазированной моркови в мультиварке:

• Начните обращать внимание на морковь примерно через 4 часа.Если вы заметили, что много жидкости испарилось, добавьте еще немного воды.
• Старайтесь не снимать крышку более одного или двух раз, так как это замедлит приготовление моркови.
• Если вы хотите приготовить их на медленном огне, вы можете готовить их в течение 6-8 часов и перемешивать морковь через 6 часов приготовления.

Обслуживание и хранение

Подавайте эту глазированную медом морковь с добавлением коричневого сахара, меда или немного вашей любимой травы!

Мы подали наш, посыпав свежей петрушкой из нашего огорода.

Также были бы прекрасны мелко нарезанные розмарин, тимьян или укроп.

Глазированная морковь может храниться в герметичном контейнере до 4-5 дней в холодильнике или до 3-6 месяцев в морозильнике .

Приготовление еды

Эту морковь легко приготовить заранее и подогреть в день подачи.

Кроме того, вы также можете отмерить все ингредиенты, которые вам понадобятся, хранить их в контейнере с застежкой-молнией размером галлон и добавить их в мультиварку в день подачи на стол.

Часто задаваемые вопросы

Обязательно ли использовать морковь?

Вы можете использовать фасованные морковные чипсы или нарезать и очистить целую морковь. Время приготовления может варьироваться в зависимости от толщины моркови.

Могу ли я удвоить этот рецепт?

В мультиварке на 6 литров должно быть достаточно места, чтобы удвоить этот рецепт. Однако вам может потребоваться увеличить время приготовления на час, чтобы вся морковь была полностью приготовлена.

Могу я приготовить эти веганские блюда?

Чтобы сделать этот рецепт веганским, просто замените мед чистым кленовым сиропом, а масло кокосовым маслом или заменителем веганского масла.

Как приготовить этот гарнир Палео?

Поскольку коричневый сахар — это сахар-рафинад, вам нужно заменить его кокосовым сахаром, чтобы приготовить этот рецепт Палео.

Другие простые рецепты гарниров

Брокколи, запеченная в духовке с медом и чесноком

Цельнозерновая цветная капуста с чесноком и травами

Жареные кубики сладкого картофеля

Свекла, запеченная в духовке с медовой рикоттой

Жареная радужная морковь

Глазированная морковь в медленноварке Рецепт

Морковь, глазированная медом в медленноварке, так быстро и легко приготовить, используя всего несколько простых ингредиентов и 5 минут времени на приготовление.

Общее время 5 часов 10 минут

Состав

• 2
  фунт.
  морковь
• ¼
  чашка
  вода
• 3
  Ст.
  коричневый сахар
  упакованный
• 3
  Ст.
  медовый*
• 3
  Ст.сливочное масло*
  нарезать 8 кубиков
• ¼
  чайная ложка
  соль
• Нарезанная зелень
  по желанию

Инструкции

1. Положите морковь, воду, коричневый сахар, мед, масло и соль в мультиварку на 6 литров.

2. Установите Crock-Pot на высокий уровень на 5-6 часов или низкий на 6-8 часов.

3. Перемешайте морковь через 4-5 часов и продолжайте готовить, пока морковь не станет мягкой.

4. Подавайте глазированную морковь с измельченным тимьяном, розмарином или укропом и наслаждайтесь!

Примечания к рецепту

• Вы также можете использовать кленовый сироп и веганское или кокосовое масло в качестве веганской альтернативы.
• Замените коричневый сахар на кокосовый сахар, если вы хотите сделать этот рецепт дружественным к палео.

Пищевая ценность

Рецепт глазированной моркови в медленноварке

Сумма на порцию

калорий 117
Калорий в составе жира 45

% дневная стоимость *

Жиры 5 г 8%

Насыщенные жиры 3 г 19%

Холестерин 12 мг 4%

Натрий 190 мг 8%

0

3

0

Углеводы 19 г 6%

Клетчатка 3 г 13%

Сахар 15 г 17%

Белок 1 г 2%

Витамин A 15776IU 316%

Витамин C 3 мг 4%

Кальций 42 мг 4%

Железо 1 мг 6%

* в процентах от суточных значений диета на 2000 калорий.

Детский омлет в мультиварке — пошаговый рецепт с фото

Приготовление детского омлета в мультиварке:

1 подготавливаем яично-молочную массу для омлета.

С помощью кухонного ножа разбиваем скорлупу яйца, и желток с белком выливаем в глубокую чашу для миксера. Выливаем сюда же молоко и высыпаем щепотку соли. Внимание: по желанию можно также добавить в емкость немножко сахара в том случае, если ребенок любит сладкую еду. Теперь, воспользовавшись миксером, взбиваем ингредиенты на средней скорости до образования пышной однородной массы.

2 готовим детский омлет в мультиварке.

Детский омлет настолько прост в приготовлении, что если ваш малыш любит такую еду, ее можно готовить хоть каждый день. Итак, дно и стенки кастрюли для мультиварки смазываем кусочком сливочного масла и выливаем сюда яично-молочную массу. В чашу для мультиварки наливаем небольшое количество обычной холодной воды, устанавливаем в электроприбор емкость с омлетом и включаем режим «На пару». Затем закрываем крышку мультиварки и готовим блюдо в течение 7 минут.

По истечении отведенного времени выключаем электроприбор из сети и, воспользовавшись деревянной лопаткой, аккуратно (чтобы не порвать) заворачиваем омлет так, чтобы у нас получился полумесяц. Теперь перекладываем блюдо из кастрюли на плоскую тарелку для подачи и спешим угостить малыша, пока оно не остыло.

3 подаем детский омлет в мультиварке.

Наш детский омлет готов, поэтому приглашаем крошку к обеденному столу и угощаем по желанию вместе с вареной колбаской и свежим огурчиком. Кстати, блюдо настолько вкусное и нежное, что его с удовольствием едят и взрослые. Зная это, можно заранее приготовить тройную порцию омлета и угостить всю семью.
Приятного вам аппетита!

Советы к рецепту

– для приготовления детского омлета лучше всего использовать проверенные домашние яйца, которые в любом случае перед употреблением нужно тщательно промыть под проточной теплой водой;

– перед подачей блюдо можно также посыпать небольшим количеством мелко рубленной зелени петрушки;

– если ваш малыш любит вареную колбасу, тогда ее можно порубить маленькими кусочками и добавить в омлет перед приготовлением. Получается тоже очень вкусно!

Сладкий плов с сухофруктами в мультиварке рецепт с фото

Делюсь рецептом приготовления идеального завтрака как для детей, так и для взрослых, – сладкий плов с сухофруктами в мультиварке.

Я использовала для приготовления этого блюда мультиварку, но его можно сделать и на плите, и в духовке. Плов настолько аппетитно и эффектно смотрится, что хочется непременно его попробовать. Сухофрукты придают ему восточный шарм, морковь – цвет, а сливочное масло – мягкий и приятный вкус. На мой взгляд, это очень вкусно.

Ингредиенты

• Рис пропаренный — 1 ст.
• Вода — 2,5 ст.
• Курага — 50 г
• Чернослив — 50 г
• Изюм — 50 г
• Морковь — 1 шт.
• Мёд натуральный — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Ванилин — 1 щепотка
• Корица молотая — 1 щепотка

Как приготовить сладкий плов с сухофруктами и медом

1. Рис перебрать, залить тёплой водой, перемешать, чтобы лёгкие примеси всплыли наверх, слить их, выложить в миску и, несколько раз меняя тёплую (35°С) воду, промыть его до полного удаления мути. После этого вымыть рис в горячей воде (95°С) для смыва жира, выделяющегося на зёрнах во время хранения. Подготовленный рис выложить на сито и дать стечь жидкости.

2. Курагу, изюм и чернослив тщательно вымыть в тёплой воде, а затем по отдельности залить горячей водой и оставить на пару минут. После этого жидкости слить.

3. Чернослив и курагу нарезать соломкой и соединить с изюмом.

4. Морковь, вымыть, очистить, обмыть и натереть на тёрке для моркови по-корейски или нарезать очень тонкими брусочками.

5. В чашу мультиварки выложить сливочное масло, кнопкой «Меню» выбрать режим «Жарка» и нажать на кнопку «Старт». Когда масло растопится, добавить морковь и обжаривать её в течение 5 минут. Режим «Жарка» отключить.

6. В чашу всыпать рис, выложить сухофрукты, добавить мёд, ванилин и корицу.

7. Всё перемешать и влить горячую воду.

8. Мультиварку закрыть крышкой. Кнопкой «Меню» выбрать режим «Плов» и нажать на кнопку «Старт». Готовить до звукового сигнала об окончании программы. Оставить плов под крышкой до получения нужной кондиции на 15 минут.

9. Готовый плов перемешать.

10. Сладкий плов с сухофруктами в мультиварке готов. Подавать порционно с любимым напитком.

Приятного аппетита!

Сырники для детей в мультиварке

Сырники для детей — это не просто еда, это я вам авторитетно заявляю. Да-да, и как мама, и — главное — как бывший ребенок, которого в детстве время от времени баловали вкуснейшими оладьями, приготовленными из творога. Бабушка колдовала над цветом — чаще всего мне доставались яркие, как солнышко, желтые блинчики с морковным соком, а иногда перепадали зеленые, как лесная лужайка — с соком крапивы. Мама обыгрывала форму — когда у нее было время, ко мне в гости приходили колобки, зайчики-попрыгайчики, лисички-сестрички, аленькие цветочки и даже тридцать три богатыря. В моей интерпретации сырники для детей выглядят чуть проще (как правило, это классические творожные оладьи), зато я всячески извращаюсь над составом, стараясь превратить обычную еду в сверхполезную. Последнее мое нововведение — цельнозерновая мука. Казалось бы, всего один маленький нюанс — но сырники для детей тут же приобретают какой-то совершенно другой коленкор. Они приятно похрустывают, у них другая структура, они рассыпчатые и мягенькие одновременно!

Все знают, что творог — наиполезнейшая еда для детей: благодаря высокому содержанию кальция этот продукт выступает строительным материалом для растущей костной системы ребенка.

Ну, и еще одно. Сырники для детей в мультиварке готовятся просто и легко, вам не понадобится много времени, чтобы порадовать своих отпрысков вкусным и полезным завтраком. Это не значит, что рецепт невозможно реализовать на сковороде, конечно же, нет, однако, если вам удобнее готовить в мультиварке, пользуйтесь ею безо всяких сомнений. В общем, не ищем отговорки, выдвигаемся на кухню и начинаем творить для детей!

Ингредиенты:

200 г творога;

1 яйцо;

1/3 стакана сахара;

1/3 ч. л. соли;

1/2 ч. л. ссды;

ванилин;

примерно 1/2 стакана цельнозерновой муки;

цельнозерновая мука или манная крупа для панировки;

растительное масло для жарки.

Творог (сухой, не кислый, хорошо отжатый, свежий) выкладываем в миску.

Разбиваем яйцо, добавляем сахар (при желании количество можно чуть уменьшить или увеличить), соль, соду, ванилин.

Перемешиваем — особой однородности не нужно, просто соединяем компоненты.

Всыпаем муку.

Размешиваем — тесто должно быть комковатым, не жидким, но и не твердокаменным. Количество муки указано очень приблизительно — очень многое зависит от творога (его жирности, влажности, «старости») и самой муки (помола, качества, влажности). Кроме того, не стоит сбрасывать со счетов и размер яйца — он тоже влияет на количество добавляемой муки. Ориентировочное количество я дала, дальше смотрите сами по своему тесту — оно должно лепиться в шарики (при этом не исключено, что будет основательно липнуть к рукам, что решается с помощью их регулярного увлажнения), но не быть жестким, «забитым».

Формуем шарики размером с грецкий орех.

Обваливаем их в панировке, при этом чуть сплюскиваем.

Выкладываем в чашу мультиварки, разогретую с небольшим количеством растительного масла на программе «Жарка».

Обжариваем с одной стороны примерно 2 минуты (ориентируйтесь на особенности вашей мультиварки!), затем переворачиваем и обжариваем примерно столько же с другой стороны.

Приятного аппетита!

Другие интересные статьи этой рубрики

Яичница в мультиварке Редмонд: рецепт с фото

Время: 10 мин.

Порций: 2-3

Сложность: 1 из 5

Яичница – это всем известное блюдо, которое в наши дни обычно подается на завтрак. Это правильно, ведь приготовление яичницы в мультиварке Редмонд довольно простое и быстро – а что еще нужно для приготовления завтрака. Кроме того, правильно сделанное блюдо (с добавлением молока) получается очень сытным, что немаловажно для завтрака.

Сегодня известно два вида яичницы, а именно глазунья и болтушка. В первом случае яйца не смешиваются с дополнительными ингредиентами, а жарятся в мультиварке в роли самостоятельного блюда. Болтушка – это взбитые со сметаной, молоком или майонезом яйца, которые готовятся в том случае, если людям не нравится есть «сырой» желток. В любом случае блюдо, сделанное при помощи кухонной техники, получается сытным, хорошо прожаренным и довольно вкусным.

Стоит отметить, что специи, которые добавляются в рецепт перед приготовлением, могут значительно изменить вкус блюда, поэтому выбирать их нужно очень тщательно. Лучше всего использовать при приготовлении прованские травы или же черный перец.

Важно заметить, что яичницу можно легко разнообразить при помощи любимых вами добавок. К ним относится:

• колбаса;
• помидоры;
• грибы;
• овощи;
• сыр;
• мясо.

Если вы готовите завтрак для детей, блюдо можно подавать со свежим салатом или кусочком поджаренного хлеба – в любом случае еда получится вкусной и питательной.

Яичница, сделанная в кухонной технике, полезное блюдо, так как оно не содержит опасных для здоровья добавок и канцерогенов. Стоит отметить, что по сытности и пользе этого рецепта он не уступает кашам, поэтому готовить яичницу в качестве завтрака можно хоть каждый день, тем более, что она не надоест, если в нее постоянно добавлять различные ингредиенты.

Несколько советов о том, как можно сделать блюдо вкусным и красивым:

• Старайтесь использовать домашние яйца, так как они более полезные и яркие. Если вы готовите диетический рецепт, их можно заменить на перепелиные.
• Масло лучше выбирать оливковое или сливочное, так как помимо отличного вкуса, они также придадут блюду особый аромат.
• Перед разбиванием яиц лучше немного подогреть масло – тогда они его в себя не впитают и не сделают блюдо слишком жирным, что считается опасным для завтрака.
• Полностью «здоровое» блюдо можно приготовить при помощи режима «На пару». В таком случае масло в рецепт можно не добавлять вообще.
• Начинку нужно предварительно обжарить (колбасу, мясо и так далее). После этого ее можно смело заливать яйцами – в таком случае блюдо не будет набирать лишнюю влагу, а также отлично сохранит форму.
• Перед тем как вытаскивать яичницу из мультиварки, не открывайте пару минут крышку, чтобы блюдо приобрело свою форму и не потеряло пышность.

Приготовить яичницу в мультиварке сможет любой, поэтому не нужно бояться данного приготовления – при правильном выполнении рецепта у вас непременно все получится.

Как приготовить блюдо

Таким способом приготовленная яичница получается хорошо прожаренной и очень пышной, что непременно понравится многим любителям такого блюда. Готовить его нужно с минимальным добавлением масла.

Ингредиенты:

Молоко важно взять минимальной жирности.

Шаг 1

Яйца разбиваем в миску и хорошо взбиваем до пены.

Шаг 2

Добавляем в яичную массу молоко, специи и соль, после чего еще раз перемешиваем смесь.

Шаг 3

Разогреваем масло в чаше мультиварки на режиме «Жарка».

Шаг 4

Выливаем в чашу яичную смесь и готовим яичницу 5-7 минут.

Выкладываем блюдо на тарелку и подаем в горячем виде, посыпав зеленью. По желанию этот рецепт можно готовить с любыми добавками, которые больше всего нравятся вашей семье. Подается яичница-болтушка, сделанная в мультиварке, с любым гарниром или в самостоятельном виде.

омлет с лавашом и оладьи из кабачков. Что приготовить в мультиварке на завтрак

Рецепты для мультиварки: как приготовить омлет и кабачки. Здоровое питание

Многие используют мультиварку в первую очередь для экономии времени, но блогер Соня Руденко считает, что главное преимущество мультиварки — приготовление здоровой еды. Расскажем, как приготовить омлет в мультиварке, сделав его начинкой для лаваша, а оладьям из кабачков придать яркий вкус.

Омлет с лавашом в мультиварке

Омлет с лавашом — исключительно сытный и вкусный завтрак, хотя и не самый диетический. Листовой лаваш выгодно отличается от многих других хлебных изделий отсутствием дрожжей. Но готовится он из белой муки, поэтому злоупотреблять им не стоит.

На 2 порции потребуется:

• листовой (армянский) лаваш — 1–2 шт.
• омлетная масса
• яйца — 4 шт.
• молоко/кефир — 2–3 ст. ложки
• соль
• начинка
• шпинат или другая зелень — 1/2 пучка
• красная рыба/ветчина/сыр (по желанию) — 100 г

1. Лаваш нарезать на части, примерно по размеру дна чаши мультиварки, необязательно круглые.
2. Продукты для начинки нарезать (шпинат необязательно).
3. Яйца взбить с молоком или кефиром и солью.
4. На дно мультиварки уложить лаваш, часть начинки и залить частью омлетной массы. Затем повторить слои: лаваш — начинка — омлетная масса. Последним положить лаваш. Можно посыпать тертым сыром.
5. Включить режим выпечка/жарка/быстрое приготовление, готовить 20 минут.

Оладьи из кабачков в мультиварке

Молодые кабачки чистить не нужно. Чем больше останется сока, тем больше потребуется муки. Если пропустить кабачки через соковыжималку, то можно попытаться приготовить оладьи из жома вообще без муки, скрепляя только яйцом. Лук, чеснок и зелень добавляют пряный вкус, но без них можно обойтись, если любите пресное.

На 2 порции потребуется:

• тесто
• кабачки — 1–2 шт.
• яйцо — 1 шт.
• мука (нутовая, цельнозерновая пшеничная, овсяная) — 2–3 ст. ложки
• вкусовые добавки
• репчатый лук (по желанию) — 1/2—1 головка
• чеснок (по желанию) — 3–4 зубчика
• соль
• растительное масло — 1–2 ч. ложки

1. Кабачки очистить от кожицы и семян, если требуется.
2. Натереть их на терке или измельчить блендером. Посолить. Как можно тщательнее отжать от сока.
3. Блендером измельчить лук, чеснок и зелень (если используете), добавить яйцо и взбить все вместе. Или взбить яйцо венчиком, а все остальное мелко нарезать.
4. Соединить отжатые кабачки с пряной яичной смесью.
5. Добавить муку. Если тесто слишком жидкое, добавить еще, чтобы оно не стекало с ложки.
6. Включить режим выпечка/жарка/быстрое приготовление на 40 минут, налить в чашу немного масла.
7. Ложкой выложить тесто, формуя оладьи.
8. Через 20 минут аккуратно перевернуть лопаткой и довести до готовности.

Рецепты

Оцените статью

Читайте также

15.10.2017

Обновлено 08.10.2021

Каша из тыквы в мультиварке

Ингредиенты

на

порций

Масло сливочное

20
г

Стоимость ингредиентов

~
0.44

В список покупок

В данном рецепте для измерения объема ингредиентов используется стандартный стакан для мультиварки.

Как приготовить «Каша из тыквы в мультиварке»

1
450 г мякоти тыквы натрите на крупной терке.

2
Выложите в чашу мультиварки. Добавьте промытые до прозрачной воды пшено и круглозерный рис.

3
Залейте водой или молоком. Добавьте сахар и соль по вкусу, сливочное масло (в постном варианте с водой и без масла). Перемешайте.

4
Готовьте в режиме «Молочная каша» (или аналогичном) 40 минут. Перед подачей посыпьте корицей. Приятного аппетита!

Рецепт «Каша из тыквы в мультиварке» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Самые востребованные детские обеды быстрого приготовления

Есть дети? Приготовить ужин — непростая задача. Особенно, если добавить в смесь придирчивого ребенка. Вот 25 самых популярных детских ужинов. Детям так нравятся эти обеды, что они будут просить секунды!

Прикрепите сюда позже!

Есть дети? Используйте Instant Pot!

Почему использование Instant Pot и / или мультиварки — хорошая идея, если у вас есть дети, которых вы кормите каждую ночь:

1. Рождение детей может быть забавным, но временами утомительно.Мультиварка и Instant Pot могут помочь! Бросьте несколько вещей в горшок, поставьте и забудьте. Вернитесь к домашней еде, которая потребляла минимум энергии .
2. Если у вас есть дети, которые много занимаются, вы будете подвозить и забирать детей, а также часто будете сидеть в машине. Обычно эти мероприятия проводятся около обеда . Это затрудняет приготовление еды на плите. Приготовив еду в Instant Pot или мультиварке, вы можете заранее приготовить блюда, бросить их в кастрюлю и уйти.Вы можете позволить кастрюле автоматически нагреваться после того, как она будет готовиться, и не беспокоиться об этом, пока вы находитесь вдали от дома.
3. Если у вас есть дети старшего возраста, которые приходят и уходят, вы можете подавать ужин посменно . В мультиварке или в кастрюле быстрого приготовления легко сохранить теплый ужин, установив теплый режим. Каждый может съесть горячую пищу, независимо от того, едят ли он ее в 17 или 20 часов.

Подпишитесь на 365 дней на YouTube!

25 самых востребованных детьми ужинов быстрого приготовления

Пицца Джо

Небрежный джо с изюминкой пиццы пепперони.Легкий рецепт сброса и вперед. Мясо можно приготовить рано и держать в тепле до еды.

Горячие карманы

Карманы для хлеба с начинкой из соуса маринара, сыра и пепперони. Их можно заморозить для легкого обеда или перекуса. Используйте функцию йогурта в Instant Pot, чтобы быстро поднять хлебное тесто.

Цыпленок с соусом

Невероятно простой рецепт старого доброго ужина. Подавайте курицу с соусом с картофельным пюре, рисом, лапшой, тостами или печеньем.

Укусы мясного рулета

Используйте силиконовую форму для яиц, чтобы приготовить самые красивые и вкусные мини-мясные рулеты. По этому рецепту можно приготовить говяжий, индейский или куриный фарш. Вы даже можете одновременно приготовить печеный картофель в одной кастрюле!

Лазанья с фрикадельками Dump and Go

Идеальный ужин в те ночи, когда вам нужно быстро поужинать! Это блюдо из пасты из 8 ингредиентов быстрее, чем пицца, и оно будет съедено в мгновение ока.

Куриные гироскопы

Мягкий лаваш — любимое блюдо детей вместе с курицей, для придирчивых детей не стоит цацики и помидоры.

Макароны и сыр

Макароны с сыром очень нравятся детям! Эта версия очень дрянная!

Сливочный цыпленок

Самый простой рецепт читера. Курица, сливочный сыр, крем-суп из курицы и пакет итальянской заправочной смеси — все вместе, чтобы приготовить вкусный куриный ужин без каких-либо усилий. Нам нравится подавать его с рисом, но картофельное пюре или лапша тоже подойдут.

Куриный суп с лапшой

Сделать быстро и легко.Мы любим готовить этот рецепт в холодный день или когда у нас дома больной.

Creamy Sloppy Joes

Домашний неаккуратный соус Джо и говяжий фарш варят на медленном огне, а затем добавляют сливочный сыр, чтобы приготовить лучшие неаккуратные блюда в вашей жизни. Подавайте мясной соус к поджаренным булочкам или даже булочкам для легкого ужина в будние дни. Этот рецепт можно легко удвоить или утроить, чтобы обслужить толпу.

Белый цыпленок с чили

Большинство детей не любят обычный перец чили, потому что он может быть слишком острым.Эта версия мягкая, такая сливочная и вкусная.

Паста Альфредо Сальса

Самый простой рецепт. Всего четыре ингредиента и ваша скороварка — это идеальное блюдо, которое можно приготовить, когда вы заняты, но все же хотите подать ужин на стол! И дети, и взрослые любят эту сливочную пасту пенне и будут просить секунды.

Мясной рулет барбекю с беконом и картофельным пюре

Самый ароматный мясной рулет готовится одновременно и в той же скороварке, что и картофельное пюре.Добавьте перемешанный салат, и всего за несколько минут у вас будет полноценный обед.

Суп чизбургер

Сливочно-сырный суп, который так быстро готовится в вашей электрической скороварке. Подавайте его с нарезанным кубиками маринованным огурцом и помидорами, чтобы получить настоящий вкус чизбургера. Добавьте крошеный бекон для супа из чизбургера с беконом!

Равиоли

Равиоли, приготовленные в соусе маринара с итальянской колбасой, пепперони, сыром моцарелла и шпинатом, делают блюдо в горшочке очень быстрым и легким.

Чизбургер Паста

Все удивительные ароматы чизбургеров в одном блюде из макарон. Такой ужин понравится всей вашей семье!

Пицца Пепперони Мясной рулет

Мясной рулет, приготовленный быстро в вашей электрической скороварке, вдохновленный пиццей пепперони! Моцарелла и нарезанные кубиками пепперони в сочетании с нежирным говяжьим фаршем создают ароматную комбинацию, которая нравится детям и взрослым.

Спагетти за миллион долларов

Спагетти, но намного лучше.Соус из говяжьего фарша подается с лапшой для спагетти, а затем добавляется сливочный сыр, чтобы получился превосходный сливочный ужин. Дети и взрослые любят эти спагетти!

Пирог с курицей и чеддером с беконом

Курица, картофель, овощи, сыр и бекон подаются со сливочным соусом поверх печенья. Легкий способ приготовить пирог с курицей и чеддером с беконом! Вы также можете приготовить этот рецепт в мультиварке.

Жареный рис

Простой рецепт жареного риса, быстро приготовленный в вашей посуде быстрого приготовления.Точно так же, как то, что вы заказываете в Panda Express!

Открытый бутерброд с пиццей

Самый восхитительный соус для пиццы обильно намазывают ложкой на чесночный хлеб и кладут в рот. Сделайте соус в кастрюле быстрого приготовления, мультиварке или духовке.

Жареные тако с хлебом

Мясистый перец чили поливают обжаренным хлебом и посыпают тертым салатом, помидорами и всеми вашими любимыми закусками тако.

Итальянская паста с курицей

Сливочный, пикантный цыпленок и паста с ярким ароматом всего из нескольких простых ингредиентов.

Чизи-похлебка с ветчиной

Кремовый успокаивающий суп, полный ветчины, картофеля, моркови и кукурузы. Идеальный ужин для осеннего или зимнего вечера.

Ракушки и сыр

Сливочно-сырные ракушки для макарон (или макарон) с кусочками копченой колбасы. Легкий и вкусный ужин, который понравится детям и взрослым!

* Карен Петерсен является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной с целью предоставить сайтам возможность зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com.

10 рецептов рисоварки для детей — TIGER CORPORATION USA

Занятые мамы и папы, знаете ли вы, что в рисоварке можно готовить легкие и полезные блюда? И мы имеем в виду не только блюда на основе риса, с Tiger’s Multi Cooker возможности безграничны!

При минимальной подготовке и нажатии кнопки приготовить ужин еще никогда не было так просто!

Вот 10 наших любимых рецептов рисоварки с тигром для детей.

Фрикадельки из индейки по-каджунски

Ярко-красные сладкие перцы сопровождают эти влажные и нежные фрикадельки из индейки, заправленные сладким и острым соусом барбекю.Этот рецепт не только полезен и подходит для детей, он еще и один из наших любимых!

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

Рисовая запеканка с беконом и тунцом

Приготовьте сырную запеканку из тунца на тарелке Tacook, чтобы ваш рис и основное блюдо были готовы одновременно! О, и мы добавили немного соленого бекона, чтобы сделать его еще вкуснее 😉

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

Мини-стейки гамбург (хамбагу)

Они могут выглядеть как еще один рецепт фрикаделек, но на самом деле это стейки гамбурга котлеты из говяжьего фарша, заправленные сладким соусом демиглас.Это популярное блюдо, которое подают в семейных ресторанах по всей Японии как часть обеда Окосама, который представляет собой специальное обеденное меню для детей.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

Японская миска из говядины (гюдон)

Еще одно чрезвычайно популярное блюдо, гюдон — это рисовая миска с тонко нарезанной говядиной и луком, приготовленная в ароматном соусе с соевым соусом, мирином и сахаром. Сверху посыпьте маринованным имбирем и наблюдайте, как ваши дети его съедят!

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

Oyakodon

Буквальный перевод oyakodo — родитель (курица) и ребенок (яйцо).Это еще одно блюдо из рисовой миски, покрытое нежными кусочками курицы и лука, взбитым яйцом и приправленное сладким соевым соусом.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

Мультиварка Макароны с сыром

Мы все знаем, что макароны с сыром — выигрышное блюдо для детей, и наш рецепт настолько прост, насколько это возможно, потому что он готовится всего в одной кастрюле! Используйте функцию медленного приготовления на мультиварке Tiger, нажмите кнопку «Старт» и вуаля! Ужин подадут примерно через 30 минут!

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

Овощная лазанья в мультиварке

Еще один ужин в горшочке, который нам очень нравится! Познакомьте своих детей со здоровой итальянской едой с этой восхитительной овощной лазаньей.Яркие, влажные, липкие и наполненные овощами, ваши дети забудут, что на их тарелке нет мяса!

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

Вегетарианский перец чили

Осмелимся ли мы сказать, что это лучший рецепт чили, который мы когда-либо пробовали? Да! Откажитесь от мяса, потому что чили без карне намного вкуснее и полезнее, чем старомодный чили. Попробуйте и дайте нам знать, что вы думаете!

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

Цыпленок терияки

Классическое блюдо из курицы, которое все любят.Курица терияки легко приготовить, и причина ее популярности у детей в том, что ее вкус простой, сладкий и незамысловатый.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

Фриттата с беконом и картофелем

Да, вы можете приготовить фриттату в рисоварке, и результат будет потрясающим! Текстура получается влажной и воздушной, а вкус соленый, дымный и маслянистый. Абсолютно вкусно!

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

Квиноа для завтрака — Рецепты быстрого приготовления

Завтрак Киноа

Это полезный, сытный завтрак, который можно приготовить и забыть. Положите основные ингредиенты в кастрюлю и дайте ему приготовиться, пока вы будете готовиться к новому дню.Добавьте больше или меньше молока в миски с вареным зерном и меняйте начинку в зависимости от сезона, например, ягоды летом и спелые груши осенью.

Голосов: 20
Рейтинг: 4.55

Оцените рецепт!

Ингредиенты

• 1 стакан киноа (красного, белого или смешанного), промытого
• 3 стакана ванильного миндального молока плюс еще при необходимости
• кошерная соль
• 1/4 чайной ложки молотой корицы
• 6 унций малины или 1 стакан щедрой смеси ежевики, малина и черника
• 1/4 стакана нарезанного миндаля
• мед для полива

инструкции

1. Положите киноа в Instant Pot®. Добавьте 2 стакана миндального молока, 1/4 чайной ложки соли и корицу.

2. Закройте крышку и поверните клапан в положение «Уплотнение».Нажмите кнопку «Готовка под давлением» и установите время готовки на 2 минуты при высоком давлении.

3. Дайте пару выйти естественным образом в течение 12 минут, затем поверните клапан в положение «Отвод», чтобы быстро выпустить остаточный пар. Осторожно снимите крышку и взбейте киноа вилкой.

4. Перед подачей равномерно разделите киноа по четырем мискам. Налейте 1/4 стакана оставшегося миндального молока на каждую порцию, при желании добавьте еще.Посыпьте киноа ягодами и миндалем, сбрызните медом и сразу подавайте.

Уильямс Сонома Книга 2

Everyday Instant Pot — от питательных завтраков до изысканных десертов, представляет собой коллекцию вкусных, проверенных рецептов для приготовления в любое время с помощью электрической скороварки.

Instant Pot стал классикой моментального приготовления, незаменимым предметом для домашних поваров во всем мире.Everyday Instant Pot представляет собой незаменимую коллекцию тщательно подобранных рецептов, которым легко следовать и которые дают восхитительные стабильные результаты. От успокаивающих классических блюд, таких как болоньезе в горшочке, сэндвичи с французским соусом и чили из техасской говядины, до более легких блюд, таких как курица, тушенная с цитрусовыми и оливками, имбирный лосось, пикантный и яркий салат из дикого риса — вы найдете много вдохновения для того, чтобы попробовать. максимально использовать вашу скороварку.

Проверенные рецепты включают в себя все основные блюда, такие как йогурт, яйца, джем, рис, бобы, а также блюда для каждого приема пищи в течение дня.Вы узнаете основы и преимущества приготовления различных кусков мяса, таких как свиная лопатка, куриные бедра или говяжий фарш, в Instant Pot. Наряду с основным методом приготовления для каждого нарезки, а также набором вкусовых характеристик, таких как корейский, мексиканский, индийский, тайский и средиземноморский, которые хорошо сочетаются с этим, и предложениями по сервировке. Благодаря этому комплексному подходу, основанному на «строительных блоках», и коллекции вдохновляющих рецептов, на которые можно опираться, вы в кратчайшие сроки станете экспертом по Instant Pot.

Автор всех рецептов: Уильямс Сонома Книга 2

детское меню на завтрак, идеи, лучшие рецепты

Состав:

• Яйцо 1 шт.
• 1/3 стакана молока
• Мука 6 ст. л. с горкой
• Сахар 1 ст. л.
• Корица 1 чайная ложка
• Яблоко 2 шт.
• Масло растительное 1 ст. л.
• Сыр Сулугуни, арахисовое масло, шоколадная паста, корица для сервировки

1. Разбейте яйцо в миску. Добавьте молоко, муку и 1 ст. л. Сахара. Взбить венчиком (или вилкой) до однородной массы (должно получиться тесто, похожее на сметану).
2. Яблоко вымыть и нарезать тонкими кольцами, посыпать 1 ч. Л.корица.
3. Сковорода с 1 ст. л. поставить масла на сильный огонь. Обмакнуть каждое кольцо яблока в тесто и выложить на сковороду. Жарить по 1 минуте с каждой стороны. И еще 1 минуту, часто переворачивая.
4. Подавать с кусочками сыра сулугуни, арахисового масла или шоколадной пасты.

Вторник. Гренки соленые

Состав:

• Яйцо 2 шт.
• Сыр Брынза 40 г
• Чиабатта
• Масло растительное 1 ст.л

1. Яйца промываем и разбиваем в миску. Взбить вилкой
2. Добавить покрошенный сыр, перемешать.
3. Чиабатту нарезать ломтиками толщиной 1 см.
4. Сковорода с 1 ст. л. масло растительное ставим на средний огонь.
5. Обмакнуть каждый ломтик чиабатты в яично-сырную смесь и выложить на сковороду.
6. Жарить по 2 минуты с каждой стороны. Снимаем с огня.

Среда. Творожный мусс с фруктами

Состав:

• Творог 100 г
• Ряженка 5 ст.л.
• Фрукты: 1/2 груши, или 2-3 сливы, или 1 нектарин
• 1 овсяное печенье

1. В миску кладем творог. Добавить ряженку.
2. Перемешать вилкой до получения однородной массы
3. Добавить мелко нарезанные фрукты, посыпать раскрошенным печеньем.

Четверг. Пудинг хлебный

Состав:

• Ломтики хлеба 80 г (или чиабатта, вкуснее)
• Термостойкая кружка или форма 300 мл
• Масло растительное 1 чайная ложка
• Яйцо 1 шт.
• 1/2 стакана молока (100 мл)
• Какао 1 ст. л.
• Микс ягод 60 г
• Банан 1 шт.
• Сахар 1 ст. л.

1. Включите духовку на 180 ° C.
2. Смазать кружку 1 ч. растительное масло.
3. Хлеб нарезать кубиками и положить в кружку.
4. Яйцо вымыть и перелить в миску. Добавить молоко, банан, по 1 ст. л. сахар и какао. Взбить вилкой.
5. Вылейте яично-молочную смесь в кружку.
6. Добавить ягоды, перемешать.
7. Ставим кружку на противень, ставим в духовку на 20 минут.

Пятница. Овсяный десерт

Состав:

• Овсяные хлопья (или хлопья из смеси злаков) 40 г
• Топленое молоко 1/2 стакана (100 мл)
• Банан 0,5 шт.
• Ягоды 100 г

1. Залить в кружку хлопья (желательно «9 злаков»), залить ряженкой.
2. Добавить нарезанный банан, взбить вилкой или блендером. Хорошо перемешать, оставить на 5 минут.
3. Сверху посыпать свежими ягодами.

Обсуждение

Большинство моих детей могут немного поесть утром. овсяные хлопья на воде с маслом, или омлет, или гренки, или просто бутерброды. На десерт даю раштановые, сухофрукты или немного варенья.

Утром все в семье хотят поспать подольше, в том числе и я. Так что да, просто нереально выделить 40 минут на приготовление еды… Даю детям несквик из готовых завтраков, потому что им нравится состав, много витаминов, получается полезный и вкусный. Также любят какао. И плюс ко всему этому с молоком, так получается отличный набор для роста и развития ребенка.

Такими рецептами дочку балую только по выходным. А в будни выручают каши и шоколадные шарики Несквик. В нем есть полезные злаки, витамины для роста и костей, и чтобы ребенок понимал)))

26.10.2017 19:47:03, Оля0099

где взять утром 5-7 минут на варку, 20 минут на запекание, потом еще должно хоть немного остыть, чтобы можно было поесть.оказывается, для такого завтрака мне нужно вставать на 40 минут раньше обычного. так в чем смысл?

22.03.2017 13:02:43, Ева82

Мои дети по утрам едят рыбные бульоны и супы. К жидкости мы уже привыкли по утрам, и такая еда полезна, так как содержит фосфор и другие микроэлементы. Кстати, здоровая пища — самая простая. Вы готовите рыбные бульоны или супы для детей и своей семьи?

Обязательно возьму на заметку. Такие простые и в то же время оригинальные завтраки… А то овсянка по утрам уже надоела, нужно разнообразить меню.

Вместо чиабатты можно использовать обычную нарезанную буханку, лучше черствую. Сыр удобнее заливать сразу после жарки, иначе он может подгореть. Последний рецепт мне напомнил ленивую овсянку, кмк, вкуснее и можно заранее приготовить.

Комментарий к статье «Рецепты завтраков для детей: быстро и вкусно. Меню на неделю»

Еще по теме «Рецепты завтрака на неделю, полезный завтрак на неделю»:

Рецепты завтраков для детей.Что там на завтрак. Учебный год начнется через неделю. Завтрак. Готовка. Кулинарные рецепты, помощь и советы по приготовлению, праздничное меню и прием гостей, выбор Дайте рецепты быстрых и сытных завтраков.

Завтрак. Готовка. Рецепты, помощь и советы по приготовлению пищи, праздничное меню и гостеприимство, блюда смешиваются с половиной стопки нежирного творога — 6 дней в неделю. завтрак — введение в организм самым быстрым способом …

Рецепты завтраков для детей: быстро и вкусно.Меню на неделю. В идеале должен быть один завтрак. Но это не значит, что он может длиться с 8.00 до 11.59. до 3-4 раз в неделю, а во-вторых, отдавайте предпочтение супам, приготовленным не из мяса …

В течение недели помогает муж, у него стабильный график, я часто покупаю еду в столовой. Семья к этому привыкла. Рецепты завтраков для детей: быстро и вкусно. Меню на неделю. Завтрак для принцессы и супергероя: прививание хорошей привычки с детства.

Завтрак. Готовка. Рецепты приготовления, помощь и советы по приготовлению, праздничное меню и завтрак — это здорово просто потому, что не нужно отдавать его врагу 🙂 Но … Давай составим меню завтрака на неделю, а то моя фантазия закончится ..

Здравствуйте, милые девушки! Нам очень нужен ваш совет по блюдам для похудения. Я сейчас вешу 97 кг при росте 165 см. Я понимаю, что мне нужно похудеть, и стараюсь это делать. Но не сейчас.

Рецепты, помощь и советы по приготовлению, праздничное меню и гостеприимство, выбор блюд.Будут взрослые, которые не едят мяса, и будут капризные и недоедающие дети. С обедом все понятно, в общем, греческий салат Рецепты завтраков для детей: быстро и вкусно.

В будние дни — вареные, тушеные, запеченные, в основном готовятся в выходные дни в виде готового блюда или в виде полуфабрикатов. Меню на неделю. «Завтрак для принцессы и супергероя: прививание хорошей привычки с детства.

Рецепты завтраков для детей: быстро и вкусно.Меню на неделю. Рецепты приготовления, помощь и советы по приготовлению, праздничное меню и прием Так как школа «переполнена», покупайте что-нибудь на завтрак в школьной столовой. Вернее …

Раньше любила овсянку на воде с медом и ломтик сыра на завтрак. У меня целая история завтраков. Я много лет ем стандартный завтрак — 2 яйца. можно жарить, можно мять, можно взбивать или взбивать — но Здоровый завтрак — быстро: 9 рецептов завтрака для детей.

Что приготовить на завтрак. … Мне сложно выбрать раздел. Ребенок от 1 года до 3 лет. Воспитание ребенка от года до трех. Тем, чьи дети едят творожную запеканку на завтрак, сегодняшние рецепты помогут разнообразить меню. Рецепты завтраков для детей: быстро и вкусно.

Сегодня вдруг узнал, что дочери нельзя молока: (А мы его уже 2 года ели в виде молочной каши по утрам. Вопрос в том, как заменить, и что можно вкусно приготовить на завтрак для ребенка 4 лет.

Рецепты завтраков для детей: быстро и вкусно. Завтраки для детей — школьников. И тостер. Наши завтраки четко расписаны: 2 раза в неделю, что-то из творога, один раз в неделю гречка, один раз овсянка, один раз блины и по выходным на выбор: блины, блюда из яиц, мюсли и т. Д.

Рецепты завтраков для детей: быстро и вкусно. Меню на неделю. «Завтрак для принцессы и супергероя: здоровую привычку мы прививаем с детства.Накрываем, секунд 30-40 и готово) Готовят ооочень быстро — пока …

неделя? средства — 300 рублей в день на питание. это много. каша на завтрак, на обед густой суп с мясом, жаркое, плов, макароны с мясом Девочки, поделитесь пожалуйста рецептами простых сверхбюджетных и при этом хоть немного полезных блюд для взрослых и детей …

Что приготовить на ужин, чтобы с завтраком не превышало 500 ккал? Вот советы по приготовлению без самых калорийных продуктов и 6 вариантов меню на день — если вы худеете с помощью быстрой диеты, это «Рецепты завтрака для детей: быстро и вкусно».

Как вы планируете питание в течение рабочей недели, какой примерный выбор блюд, как я составляю список блюд на неделю по выходным и, соответственно, что нужно покупать в будние дни за 30-40 минут для полноценного ужина хоть отбавляй, завтрак — ну или что-нибудь простенькое …

Рецепты завтраков для детей: быстро и вкусно. Меню на неделю. Рецепты на ужин. Посоветуйте меню на неделю для семьи из 3 человек (ребенок 6 лет) без завтрака и обеда, если вы ползаете с работы и очень голодны, пельменей с мужем нет…

Рецепты, помощь и советы по приготовлению, праздничное меню и гостеприимство, выбор блюд. Девочки, свекровь приходит на две недели, ей нужно что-нибудь вкусненькое, чтобы накормить и заодно порадовать. Рецепты завтраков для детей: быстро и вкусно.

Рекомендации, рецепты »представляет рецепты простых и питательных блюд Правильно питайтесь! Осуществляется питание детей первого года жизни. Иногда блины-оладьи из разной муки можно приготовить по разным рецептам. Завтрак для детей: быстрый и вкусный.

В статье представлены рецепты блюд и меню для 2-летнего ребенка, а также рекомендации по его питанию.

Со 100% уверенностью можно сказать, что к двум годам ребенок уже имеет собственные пристрастия к еде. Определить это очень просто: малыш что-то ест с удовольствием, а от чего-то отказывается. Часто бывает, что ребенок вообще отказывается от еды, что становится причиной беспокойства родителей. Чтобы избавиться от ненужного стресса, каждый родитель должен подробно изучить вопросы: « Сколько нужно есть ребенку в 2 года?
«и» Что должен есть ребенок в этом возрасте?
».

Питание малыша должно полностью удовлетворять его потребности, как в энергии, так и потребности для полноценного развития. Педиатры считают, что ребенку в 2 года «требуется» около 1500 ккал, разделенных на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин. Максимальное количество калорий должно быть на обед (где-то около 50% — 700-800 ккал).

Что можно есть ребенку в 2 года?

Питание ребенка должно быть сбалансированным, т.е. в нем должно правильно соблюдаться соотношение белков, жиров и углеводов.Четкое соотношение 1: 1: 4, из которых белки должны быть 50-60 г, жиры — 10-12 г, а углеводы около 200 г. Обратите внимание на белковые продукты, ведь большинство (70-75%) должно составлять растительные белки и только 30-25% — «животные».

При составлении меню для ребенка обязательно обращайте внимание на кисломолочные и кисломолочные продукты, которых в рационе детей этого возраста должно быть достаточно много. Не стоит приучать малышей к сладким сырным десертам и муссам, а просто отдать предпочтение натуральному творогу, сыру, сметане и йогурту, где много кальция и белка.

При этом старайтесь, чтобы питание малыша было разнообразным, ведь ему нужно много питательных веществ для формирования, а также развития всех систем организма. Очень важно, чтобы еда была приготовлена ​​правильно, ведь пищеварительная система у 2-летних детей не сформирована должным образом и трудно усваивать «тяжелую» пищу: жареную, соленую, кислую, ферментированную.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: В основном пищу следует готовить на пару, отваривать, запекать без масла или готовить в мультиварке.

Меню для детей от 1 года до 2 лет на каждый день: рецепты, блюда

Здоровье ребенка от 1 до 2 лет очень тесно связано с тем, что он ест. Меню для маленького ребенка нужно спланировать правильно и заранее, используя только экологически чистые, легкие и легальные продукты.

Меню завтрака:

• Крупы отварные, сухие завтраки: каша овсяная, гречневая, рисовая, пшенная, каша пшеничная или манная, ячмень.
• Бутерброд с маслом и сыром (кусок пшеничного или ржаного хлеба).
• Вареные яйца или запеченный омлет (с овощами, молоком или сыром).
• Творожная запеканка с сухофруктами или изюмом (с добавлением манной крупы).
• Суп молочный (рис, гречка, манная крупа, пшено).

ВАЖНО: Завтрак должен включать теплый напиток (чай, компот из свежих фруктов или сухофруктов, кисель, сок).

Обеденное меню:

• Овощной бульон, овощной суп
• Куриный бульон, куриный суп
• Борщ, рассол, свекла, борщ зеленый, щи
• Суп-пюре
• Каша (любая)
• Макаронные изделия
• Вареные овощи
• Пюре овощное
• Тефтели на пару
• Фрикадельки в подливе без масла и жарки
• Тефтели в бульоне
• Котлеты паровые из индейки, курицы, говядины
• Рыбные котлеты

Меню полдника:

• Творожные и рисовые запеканки
• Йогурты
• Запеченные и свежие овощи
• Салаты овощные или фруктовые
• Печенье
• Молоко
• Ряженка
• Пекарня

Обеденное меню:

• Овощная запеканка
• Запеканка с макаронами
• Запеченный омлет
• Яйца вареные
• Макаронные изделия
• Овощной салат
• Творог

Что приготовить 2-летнему ребенку на завтрак: рецепты для детей от 1 до 2 лет

Бутерброд с маслом и сыром:

• Для приготовления бутерброда можно использовать любой хлеб: белый, чередующий, ржаной.Можно взять кусок булочки или отрубной хлеб.
• Хлеб можно поджарить в тостере или высушить в духовке (на сковороде с маслом жарить нельзя).
• Намажьте кусок сливочного масла (из натурального молока высокого качества) поверх теплого, но не горячего хлеба.
• На масло нужно положить небольшой кусочек 30% сыра (в магазине можно найти специальный детский сыр, выбирайте не жирный).

ВАЖНО: Бутерброды и тосты с фруктовым джемом, медом, орехами, свежими фруктами также подходят на завтрак.

Творожная запеканка:

• 0,5 кг свежего натурального творога (желательно не очень жирного, до 8-9%) измельчить картофельной пюре.
• Добавьте несколько столовых ложек. сахара и продолжайте измельчать творог.
• Вбить 1 яйцо и добавить 3 ст. манную крупу, продолжайте месить.
• Запеканку можно приготовить в мультиварке или духовке.
• Смажьте края формы минимальным количеством сливочного масла и добавьте творожную массу.
• Также в творог можно добавить изюм или любые измельченные сухофрукты (предварительно промойте их кипятком, чтобы смыть пыль и грязь).
• Запекание запеканки не более 30 минут при средних температурах (до 190 градусов).
• Не спешите сразу вынимать готовую запеканку, дать ей остыть минут 30, а затем нарезать небольшими кусочками.

Манная крупа:

• Взять 1 стакан молока
• В слегка подогретом молоке можно растворить пару ч.сахар, соль на кончике ножа по своему вкусу и щепотка ванилина.
• Влейте 2-4 ч. Л. В теплое молоко (около 30 градусов). сухую манку (количество крупы зависит от предпочтительной толщины готовой каши), постоянно помешивая, довести до кипения.
• Накройте кастрюлю крышкой и дайте манной крупе покипеть под крышкой 5-10 минут.

Пшенная каша с тыквой:

• Промыть 0,5 стакана пшена и выдержать 10 минут
• Кипятить 1 стакан воды или молока
• Пшено добавить в кипящую воду (молоко)
• Добавьте сахар (можно щепотку ванили и соль)
• Натереть 50 г тыквы на мелкой терке
• Добавить тыкву в кипящую кашу
• Варить на медленном огне 5-7 минут
• После приготовления дайте каше настояться под крышкой не более 10 минут.
• Подавать с куском сливочного масла

Овсянка с молоком:

• Вскипятите 1 стакан молока, добавьте к нему сахар и ваниль.
• В кипящее молоко залить 0,5–2 / 3 ст. Л. Овсянки «Геркулес».
• Готовить на небольшом огне 2–3 минуты
• Крытый пар без нагрева в течение 5 минут
• Подавать с куском сливочного масла

Запеченный омлет:

• Отделить белки 2 яиц от желтков
• Добавить к белкам щепотку соли и взбить до образования пышности.
• Постепенно взбивать желтки по одному, не переставая взбивать яйца (желательно миксером).
• Влить в массу 2 столовые ложки. молока и всыпать 1 ст. мука
• Можно запечь омлет в духовке или мультиварке (миску смазать маслом и немного слепить).
• Время выпекания 10-15 минут (должна появиться плотная корочка).
• Нарезать кубиками порциями и подать

Каша рисовая с яблоком «Шарлотка»:

• Отварить 1 ст.молоко или вода
• Добавьте сахар и ваниль по вкусу
• Влить 0,5 ст. круглый рис, тушить под закрытой крышкой 7-10 минут (при необходимости добавить жидкости).
• Нарезать половину яблока кубиками
• Положить яблоко в кашу, выключить огонь
• Готовьте кашу на пару под крышкой (до 10 минут)
• Подавать с кусочком сливочного масла и корицы (по желанию)

Что приготовить 2-летнему ребенку на обед: рецепты первых блюд для детей от 1 до 2 лет

Первые блюда занимают значительное место в детском питании, так как улучшают работу кишечника и нормализуют стул.

Суп с фрикадельками:

• Кипятить воду в кастрюле
• Туда же отправляем мелко натертую морковь (половину).
• Из куриного фарша (150-200 г). Сформируйте шарики руками и бросьте их в кипящую воду.
• Готовить суп до готовности картофеля
• Посолить немного. Добавьте измельченные травы и дайте настояться 10-15 минут.

Постный красный борщ:

• Вскипятить воду в кастрюле
• Половину небольшой луковицы мелко нарезать, залить кипятком.
• Отправьте туда мелко натертую морковь (половину)
• Половину свеклы натереть также на мелкой терке и отправить в сотейник.
• Добавьте 0,5 ст. томатная паста (или 1 мелко нарезанный помидор).
• Картофель нарезать мелкими кубиками (2 штуки среднего размера), отправить варить.
• Капусту (50-80 г) мелко нашинковать, добавить в кастрюлю.
• Отправьте небольшой лавр в борщ и немного посолите, варите, пока картофель не станет мягким.

Овощной суп:

• Вскипятить воду в кастрюле
• Половину небольшой луковицы, немного моркови мелко нарезать и добавить в кипящую воду.
• Картофель нарезать мелкими кубиками (2 штуки среднего размера), отправить варить.
• Сделайте то же самое с кабачками (около 100 г, можно заменить кабачками).
• Влить 1 ст. любой рис, соль (небольшое количество). Готовьте суп до готовности картофеля и риса. Подавать с зеленью.

Свекла:

• В кипящую воду (или куриный, говяжий бульон) добавить половину мелко нарезанного лука и кусочек натертой моркови.
• Мелкую свеклу очистить, натереть на мелкой терке, все количество залить кипятком.
• Картофель нарезать мелкими кубиками (2 штуки среднего размера), отправить варить.
• Варить, пока картофель не станет мягким, выдавить чеснок (или нарезать 0,5 зубчика), добавить укроп.

Гречневый суп:

• В кипящую воду или бульон добавить немного натертой на мелкой терке моркови и измельченного лука.
• Добавьте лавровый лист и 2 ст. мытая гречка.
• Картофель очистить, нарезать мелкими кубиками, добавить в суп.
• Петрушку и укроп мелко нарезать и добавить в кастрюлю.Варить, пока картофель не станет мягким.

Макаронные супы:

• Кипяченая вода или куриный бульон
• В кипящую жидкость добавить тертую морковь
• Добавьте мелко нарезанную половину лука
• Картофель нарезать мелкими кубиками (2 штуки среднего размера), отправить варить.
• Выбирайте макароны небольшого размера (звездочки, буквы, цветы, кольца), 1-2 ст. будет достаточно.
• Добавить немного соли и зелени, варить, пока картофель не станет мягким.

Что приготовить 2-летнему ребенку на обед: рецепты вторых блюд для детей от 1 до 2 лет

Тефтели в томатном соусе:

• Налейте 1 ст. Л. В мультиварку или кастрюлю. томатный сок и 1 ст. воды.
• Морковь натереть на терке, лук нашинковать, овощи отправить в томатную смесь, поставить на плиту. Выдавить туда зубчик чеснока и положить лавровый лист.
• В миске смешать 300-400 г.говяжий фарш без жира (сало) с 100 отварным круглым рисом (не промытый).
• Добавьте немного соли и скатайте в шарики.
• Каждую фрикадельку осторожно обмакнуть в кипящий соус; Уменьшить огонь получится только тогда, когда все котлеты будут выложены на дно.
• Варите фрикадельки около 40 минут, за это время должна выкипеть половина жидкости.

Котлеты на пару:

• Налейте воду в чашу мультиварки или пароварки, дождитесь, пока она закипит.
• Из куриного фарша (заранее немного подсоленного) сформовать в небольшие шарики.
• Поместите фрикадельки на решетку и закройте крышку духового шкафа.
• Фрикадельки на пару готовятся 20-25 минут.

Куриные котлеты:

• 0,5 кг куриного фарша с солью
• Добавить в фарш 1 яйцо, все тщательно перемешать
• Заранее замочить в кипятке 2 ломтика белого хлеба, добавить к фаршу мякиш, смешать с 1 ст.мука.
• Поместите фарш в холодильник на несколько часов
• Разогрейте тефлоновую сковороду через несколько часов
• Смажьте кисточкой (немного масла)
• Сформировать котлеты из затвердевшего и загустевшего фарша и выложить на дно сковороды (огонь должен быть слабым).
• Жарить следует под закрытой крышкой, иногда добавляя воды, чтобы они не пригорели.

Хек в помидоре:

• Рыбную тушу вымыть и нарезать небольшими кусочками.
• Налейте 1 ст. Л. В сотейник или мультиварку. томатный сок.
• Отправьте туда мелко натертую морковь и половину луковицы.
• Дождитесь закипания сока и опустите в кипящую массу дольки рыбы.
• Время тушения — 40 минут

Макаронные изделия «флот»:

• Отварите кусок говядины (мякоть) — 200-300 гр.
• Макароны отварить, немного промыть
• Отварное мясо пропустить через мясорубку, добавить в отварные макароны.
• По желанию можно обжарить половину луковицы в большом количестве масла и воды, добавить в макароны.

Овощное рагу:

• Поместите нарезанный кубиками картофель (1-2 шт) в мультиварку.
• Кабачки нарежьте так же, как картофель (1 маленький фрукт).
• Нарезать 1 морковь кубиками.
• Лук и помидоры мелко нарезать
• Капусту (150-200 г) нарезать вручную кубиками
• Залить все 0,5 ст. воды, положить в таз 1 лавровый лист, щепотку соли.
• Тушить тушеное мясо на медленном огне 30-40 минут

Что приготовить 2-летнему ребенку на полдник: рецепты для детей от 1 до 2 лет

Творожные оладьи:

• В миску засыпать 300-400 г творога
• Отправьте туда 1 яйцо, щепотку ванилина
• Добавьте сахар и муку
• Замесить тесто, сделать его гладким
• Смажьте сковороду (немного) кисточкой.
• На раскаленную сковороду выложить шарики творожного теста.
• Обжарить их под закрытой крышкой на медленном огне до золотистого цвета с каждой стороны.

Блины «блины»:

• 1 ст. кефир или простокваша добавить в миску
• Налейте несколько столовых ложек. масло растительное
• Взбить 1 яйцо, добавить щепотку соли и ванили
• Влейте несколько столовых ложек. сахар и всыпать муку, пока тесто не станет похоже на «сметану».
• Сковорода должна быть хорошо нагрета и слегка смазать маслом кисточкой.
• Ложка для теста
• Жарить без масла (не считая первый раз)
• Жарить с двух сторон 0,5 мин.

Банановые блины:

• Нарежьте один банан в блендере и добавьте пюре
• В банановую массу добавить сахар и яйцо
• Можно добавить немного разрыхлителя и ванилина
• Постепенно всыпать муку, пока не образуется жидкое тесто.
• Выложить тесто на сковороду, обжарить блины с двух сторон на 0.5 минут.

Что приготовить 2-летнему ребенку на ужин: рецепты для детей от 1 до 2 лет

Суп молочный с гречкой:

• Стакан молока вскипятить
• Туда можно добавить немного сахара по вкусу и щепотку ванили.
• Влить 3-5 ст. гречка мытая
• Варить после закипания 10 минут на слабом огне
• Готовьте на пару 5 минут перед подачей на стол

Пудинг из манной крупы:

• Пудинг готовится заранее
• Отварить 1 ст.молоко с сахаром и ванилью
• Добавить 0,5 ст. манной крупы и варить 3-4 минуты
• Затем накройте крышкой и держите, пока не остынет.
• Охлажденный пудинг нарезать кубиками
• Подавать с джемом или вареньем

Овощная запеканка:

• Очистить и вымыть овощи, нарезать кубиками картофель, морковь, кабачки, лук и брокколи (также можно добавить тыкву, цветную капусту, баклажаны).
• Полить овощи соусом, отправить в духовку
• Выдержать при средних температурах (150-160 градусов) около 30-40 минут (соус должен затвердеть).

Запеканка из макарон:

• Вылить отварные макароны до полуготовности в форму
• Приготовить соус: 2 яйца взбить с солью и несколькими столовыми ложками. мука.
• В соус можно добавить немного тертого сыра
• Залить запеканку соусом и поставить в духовку на 30 минут (160-170 градусов).

Что приготовить ребенку в 2 года, если он плохо ест?

Есть всего несколько способов заинтересовать ребенка едой:

• В игровой форме (когда вы пытаетесь заставить его представить, что ложка с едой — это самолет, поезд или машина, которая хочет попасть в гараж — рот).
• Предложите стимул (речь идет о том, что вы будете стимулировать ребенка хорошо поесть чем-то интересным для него: прогулкой в ​​парке, совместными развлечениями, игрушками).
• Покажите пример (Дети часто стремятся быть похожими на своих родителей, поэтому вам следует показать, насколько вы счастливы, съев эту конкретную еду, и насколько она вкусна).
• Хвалите ребенка за каждую съеденную ложку. (это побудит ребенка «быть к вам добрым» и есть все).
• Расскажите другим членам семьи об «успехах» ребенка (например, расскажите об этом папе ребенка, и он будет гордиться собой).
• Предложите вместе приготовить еду (малыш обязательно захочет попробовать свою еду, это несложно, например: бросить овощи в салатник или помешивать кашу).

Чего нельзя делать:

• Обещают сладости (настраивают ребенка на то, что ему нужно съесть «невкусную» пищу перед «вкусной»).
• Угрожают наказанием (это вызовет у ребенка негативные ассоциации с приемом пищи).
• Засуньте ложку в рот, откройте рот против вашей воли (это сравнит детскую еду с пыткой, пусть ребенок сам «ковыряет» еду, потому что это заинтересует его).

ВАЖНО: Если ребенка не привлекает еда, сделайте ее красивой. Каждому малышу понравится каша, бутерброд или горячий кролик, котик или мишка.Ему обязательно захочется примерить нос, хвост, ухо и так далее.

«Красивая» детская посуда, варианты сервировки:

Как поднять аппетит у двухлетнего ребенка?

Консультация:

• Избегайте «случайных» закусок, таких как конфеты, печенье или пирожные. Дайте ребенку сладкое через 15-20 минут после обильного приема пищи.
• Не кормите ребенка в плохом настроении или после истерики, старайтесь его заинтересовать или развеселить, и только потом начинайте есть.
• Убедитесь, что у ребенка есть своя личная утварь и утварь, желательно яркие и красочные картинки. У него могут быть специальные игрушки за столом, которые тоже будут есть.
• Давайте ребенку ягоды и яблоки за 30-40 минут до еды, это будет стимулировать желудочный сок и повысить аппетит.
• Соблюдайте питьевой режим, ребенок не должен испытывать жажды, достаточное количество питья в течение дня улучшит обмен веществ и аппетит.
• Регулярно гуляйте перед едой на свежем воздухе, активные прогулки всегда улучшают аппетит и поднимают настроение.
• В «тяжелых случаях» проконсультируйтесь с врачом. Он может прописать вам специальные лекарства и чаи для улучшения аппетита.

Видео: «Меню: Топ-10 обедов для ребенка от 2 лет»

ЗАВТРАК — САМАЯ ВАЖНАЯ ЕДА ДЛЯ РЕБЕНКА. НО ЭТО С НЕМ У РОДИТЕЛЕЙ ЧАСТО ИМЕЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ. ВМЕСТЕ С ВРАЧОМ-ДИЕТИЧЕСКИМ МЫ ОБСУДИЛИ ОСНОВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ДОШКОЛЬНИКА И НАЧИНАЛИ ПЛАН ЗАВТРАКА НА НЕДЕЛЮ. КАК ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ДОШКОЛЬНОГО РЕБЕНКА — ОБ ЭТОМ ГОВОРИТ КМН, ДИЕТИЧ ЮЛИЯ МОСКВИЧЕВА.

Дошкольникам обязательно завтракать, потому что завтрак — это профилактика лишнего веса у детей и подростков. А приобретенная привычка завтракать убережет от ожирения в зрелом возрасте. Отсутствие у ребенка аппетита по утрам — показатель недосыпания.

Неважно, завтракает ли ваш малыш дома или в детском саду. Главное, чтобы он кушал! Если до детского сада добираться долго или мама лучше готовит, можно поесть дома.Когда огород близко, а малыш неприхотлив в еде, пусть завтракает в саду. Но если малыш склонен к полноте, оптимальным будет избегать двойного кормления (дом + сад).

Ежедневная калорийность дошкольников составляет примерно 1800-2000 ккал в день (из которых около 25% следует использовать на завтрак). При этом нужно следить за тем, чтобы белковой пищи в рационе стало меньше по сравнению с ранним возрастом, а доля углеводов увеличивалась.Именно углеводы и жиры становятся основными источниками энергии для ребенка 3-6 лет, а значит, дошкольник должен получать больше овощей, фруктов и мучных изделий.

Если малыш ходит в детский сад, будьте спокойны: питание там сбалансировано и рассчитано с учетом возрастных норм по компонентам пищи, микроэлементам и витаминам.

Способы кулинарной обработки при приготовлении завтрака детям лучше выбирать щадящие (отваривание, запекание, тушение).Не экспериментируйте с экзотической кухней и специями.

Сухие завтраки (мюсли, хлопья, шарики и звездочки — с молоком или йогуртом) также можно предлагать ребенку, но не чаще двух раз в неделю: как правило, они с высоким содержанием сахара и могут содержать красители. Оптимальный утренний напиток — какао или чай (с молоком).

Итак, вот подробный план завтрака для вашего дошкольника на неделю:

ПОНЕДЕЛЬНИК: МОЛОЧНАЯ Каша

Овсянка оптимальна, но многим детям она не очень нравится.Не волнуйтесь, на завтрак отлично подойдет рисовая, гречневая или пшенная каша. Чтобы привлечь к столу немного привередливых, разнообразьте кашу свежими или замороженными ягодами (клубника, малина, черника, смородина) или кусочками предварительно пропаренных сухофруктов.

Для аромата добавьте щепотку ванили или корицы и украсьте каплей сладкого сиропа (например, клубники или шоколада). Не увлекайтесь довольно аллергенными орехами и медом.

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ:

ВЕДРО ДЛЯ МОЛОКА С ЯБЛОКОМ

• Крупа гречневая — 1/2 стакана
• Вода — 1 стакан
• Молоко — 1 стакан
• Соль — 1 щепотка
• Сахар — 1 ст.л.
• Яблоко — 1 шт.
• Сливочное масло — 20 г

Способ приготовления:

Крупу промыть, залить водой, довести до кипения. Варить 10-15 минут. Добавьте молоко и перемешайте. Кипятить. Всыпать соль, сахар. Варить еще 10 минут. Вымойте яблоко, очистите кожуру и косточки. Натереть на мелкой терке. Добавьте в кашу яблоко. При подаче гречневой каши с яблоками заправить сливочным маслом.

МОЛОЧНАЯ Каша из морковно-морковной смеси

• Рис — ½ стакана
• Гречка — ½ стакана
• Крупа перловая — ½ стакана
• Изюм — 2 столовые ложки
• Морковь — 4 шт.
• Молоко — 1 стакан
• Сливочное масло — 2 ст. л.
• Вода — 2 стакана
• Соль по вкусу
• Сахар по вкусу

Способ приготовления:

Крупу перебрать, промыть и замочить в холодной воде на 1-2 часа (или оставить на ночь).
Перебрать изюм и промыть. Морковь очистить и нарезать соломкой.
Замоченные крупы (вместе с водой), морковь положить в кипящую подсоленную воду и довести до кипения, затем варить 5-6 минут. Добавить сахар, изюм, молоко, снова довести до кипения и варить кашу на очень слабом огне 20-25 минут.Подавать молочную кашу со сливочным маслом.

ВТОРНИК: ОММЕТ ИЛИ ЯЙЦО

С морковью и горошком, с ветчиной и болгарским перцем, с кабачками и сыром и даже со сладким яблоком — ни один ребенок не откажется от омлета на завтрак, тем более такого необычного! Сделайте омлет из перепелиных яиц — в них больше полезных микроэлементов, чем в куриных яйцах, к тому же они менее аллергенны. Не забывайте о самом воздушном и пышном омлете, полученном в духовке.

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ:

Омлет с брокколи

• Брокколи — 100 г
• Морковь — 1 шт.
• Яйцо куриное — 3 шт.
• Молоко — 3 ст. л.
• Соль по вкусу

Подготовка:

Морковь вымыть, очистить от кожуры и нарезать кубиками. Брокколи помыть, разделить на соцветия. Варить брокколи и морковь в пароварке — 15 минут (можно использовать микроволновую пароварку, чтобы ускорить процесс). Бить яйца.

Добавьте молоко и соль и перемешайте. В яично-молочную смесь добавить овощи и перемешать. Смажьте форму для запекания (или пароварку) или поместите фольгу в емкость пароварки.Вылейте омлет с брокколи в форму и поместите в пароварку или духовку. Варить 30 минут.

ОМЛЕТКА ВАРЕНАЯ

• Яйцо куриное — 3 шт.
• Молоко — 2/3 стакана
• Соль по вкусу

Подготовка:

Яйца и соль взбить миксером до образования пены. Добавьте молоко и снова взбейте. Берем 2 пакета для запекания, вливаем в них яичную массу. Связываем пакеты, но оставляем немного свободного места. Опустить в кипящую воду и, не накрывая, варить на среднем огне 30 минут.Через 30 минут вынимаем омлет, вынимаем из пакета на тарелку.

Омлет с творогом

• Яйца — 2 шт.
• Творог — 100 гр.
• Детское молоко — ½ стакана
• Соль по вкусу

Подготовка:

Яйца взбить и посолить. Взять творог и добавить его к яичной смеси, затем размять вилкой. После, снова все взбейте. Влейте полстакана детского молока и размешайте до однородной массы.
Положите чайную ложку сливочного масла в разогретую сковороду и вылейте омлет. Когда он закипит, перемешайте деревянной лопаткой. Через 3 минуты убавьте огонь и накройте крышкой. Оставьте еще на 5 минут.

СРЕДНЯЯ: ПАСТА (ПАСТА) ИЛИ МОЛОЧНЫЙ СУП С ВЕРМИХЕЛОМ

Да и макароны тоже. Ведь мы помним, что углеводы на завтрак — основной источник энергии для дошкольника.
Пасту любят почти все дети. Чтобы они приносили пользу, а не вред, выбирайте макароны из твердых сортов пшеницы и не кипятите их — правильные макароны должны оставаться твердыми.

Отличным вариантом замены классических макаронных изделий может быть гречка или рисовая лапша.
Паста на завтрак хороша тем, что ее можно готовить по-разному каждую неделю. Прекрасно сочетается с сыром, яйцами, овощами. За неимением времени можно просто отварить макароны и сверху посыпать тертым сыром.

Периодически, в «макаронный» день, можно делать детскому молочный суп с лапшой.

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ:

ВЕРМИКЕЛ МОЛОКО

• Вермишель мелкая (паутинка) — 1 ст.
• Молоко — 200 мл.
• Сливочное масло — 5 гр.
• Сахар по вкусу

Подготовка:

Поместите вермишель в кипящую воду и варите примерно 3 минуты до полуготовности.
Откиньте макароны на дуршлаг (все действия проделайте четко и быстро, чтобы они не успели слипнуться). Дать молоку закипеть и добавить к нему отварную лапшу.

В конце варки добавить сахар по вкусу и кусочек сливочного масла.

ПАСТА, ЗАПЕЧЕННАЯ В СЫРНОМ СОУСЕ

(на 4 порции)

• Макаронные изделия — 300 г.
• Сыр Чеддер — 150 г.
• Молоко — 600 мл.
• Сливочное масло — 1 столовая ложка
• Мука — 2 столовые ложки
• Мускатный орех — ½ чайной ложки
• Пшеничные панировочные сухари
• Сушеные специи

Подготовка:

Приготовление соуса: Нагрейте молоко в кастрюле и растопите в нем сливочное масло. Затем, энергично помешивая венчиком, медленно всыпать муку, перемешивать, пока соус не закипит. Затем убавьте огонь и продолжайте помешивать 4-5 минут, пока соус не станет однородным.

Затем добавьте мелко натертый сыр, приправьте перцем, солью, мускатным орехом и продолжайте перемешивать, пока сыр не расплавится и соус не станет полностью однородным, около 5 минут.

Тем временем варить макароны до состояния All Dente, слить воду. Разложите макароны в глубоких мисках, обильно полейте соусом, приправьте сушеными специями и посыпьте гренками. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 10 минут. Обязательно подайте к столу макароны горячими.

ЧЕТВЕРГ: ВЫПЕЧКА

Это может быть не только творог, но и мясо, овощи или сыр.Секрет его приготовления прост: просто измельчите нужные ингредиенты, залейте соусом (подойдут взбитые яйца или обычная сметана), посыпьте тертым сыром и запекайте в духовке.

Если ваш ребенок любит традиционный творожный вариант, добавьте в запеканку изюм, финики, кусочки сухофруктов или мармелад.

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ:

ВЫПЕЧКА СЫРА В МУЛЬТИВАРКЕ

• Творог — 500 г.
• Тыква — 400 г.
• Яйца — 3 шт.
• Манная крупа — 1/2 стакана
• Сахар — 1/2 стакана
• Сметана — 200 г.
• Разрыхлитель — 1 ч. Ложка
• Сахар ванильный — 1 ч. Ложка
• Масло сливочное

Подготовка:

Натереть тыкву на терке. Можно нарезать дольками. Добавьте к яйцам сахар и взбивайте до образования пены. Просто немного взбить, до густоты делать не нужно. К взбитым яйцам добавить творог и перемешать. Добавить манную крупу и перемешать.Добавьте тыкву, разрыхлитель и ванилин и перемешайте.

Обильно смазать чашу мультиварки сливочным маслом и посыпать манкой. Вылейте творожную массу в смазанную маслом миску. Установите режим «запекание» на 1 час. Но сразу после окончания программы не получится. Необходимо оставить запеканку в режиме «разогрев» еще на 50 минут. И только после этого будет готова детская творожная запеканка с тыквой в мультиварке.

ВЫПЕЧКА РИСА С ИЗЮМОМ

• Рис — ½ стакана
• Сахар — 1/4 стакана
• Яйцо куриное — 1 шт.
• Изюм и курага — 1 стакан
• Сметана — 1 столовая ложка на «тест» и 2 ст. ложки для сладкого соуса
• Мед — 1 ст. л. для соуса
• Масло — для смазки формы

Подготовка:

Рис промыть в холодной воде несколько раз и отварить до полуготовности. Для этого в кастрюлю налейте много воды, отварите рис 10-15 минут, затем слейте лишнюю воду через дуршлаг.Курагу и изюм тщательно промыть и залить кипятком на несколько минут. Курагу нашинковать. Кусочки кураги должны быть примерно такого же размера, как и изюм.

Смешайте яйцо и сахар в емкости, в которой вы будете их взбивать. Взбить сахар и яйцо миксером или венчиком до получения однородной пены. Теперь нужно хорошенько перемешать все ингредиенты: полувареный рис, подготовленные сухофрукты, взбитые яйца и сметану. Блюдо, в котором вы будете запекать, нужно смазать сливочным маслом.

Затем положите в нее будущую запеканку. Мы выбрали силиконовые формы с детскими персонажами.
Запекать сладкую рисовую запеканку с сухофруктами в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут. Следите, чтобы запеканка не перегревалась, иначе подгоревший рис будет хрустеть зубами. Вы можете сбрызнуть запеканку вареньем, а можете сделать сладкий и сытный соус.

Для этого взбиваем сметану и ложку меда. Соус готов, полить запеканку и подавать к столу.

ВЕДРО С СЫРОМ

• Крупа гречневая -4 ст.
• Творог — 100 г.
• Яйца куриные — 2 шт.
• Сметана — 2 столовые ложки
• Сахар — 2 ч. Л.
• Панировочные сухари — для обсыпки формы
• Масло — для смазки формы

Подготовка:

Отварить рассыпчатую гречневую кашу в воде. Без добавления соли или сахара. Протрите творог через сито, чтобы он стал однородным.
В отдельной миске смешайте куриные яйца со сметаной и сахаром. Разделите его на две части. Оставьте 2/3 части в одной части, 1/3 части во второй.

Добавить в гречневую кашу тертый творог, сладкую сметану и яичный соус (2/3 части от предыдущего шага) и перемешать. Форму для запекания смазать сливочным маслом и посыпать сверху панировочными сухарями … Если готовых нет, то их можно быстро сделать из куска подсушенного хлеба, натерев на мелкой терке. Или можно посыпать манкой.

Поместите смесь гречки и творога в форму. Сверху выложить оставшуюся сметану и яичный соус (1/3 части).
Выпекать в духовке 20 минут при 180 градусах. Дать гречневой запеканке немного остыть, затем нарезать порциями.

Гречневую запеканку с творогом можно подавать с вареньем, сметаной или просто так, в зависимости от предпочтений ребенка. А можно запить сладким компотом из сухофруктов или киселем из варенья.

ПЯТНИЦА: СЭНДВИЧ

Да именно бутерброд! Приготовьте его правильно — тогда в пользе сомневаться не придется.Возьмите кусок здорового, богатого углеводами зернового хлеба или цельнозерновой булочки, пластикового сыра, ломтик нежирной ветчины или вареной колбасы (в идеале отварное мясо) и дополните этот набор листом салата, ломтиком помидора или огурца. выбор.

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ:

ПИЦЦА СЭНДВИЧ

• Дубинка — 1 шт.
• Сосиски — 5 шт.
• Помидор — 2 шт.
• Сыр твердый — 100 г.
• Чеснок — 1 зубчик
• Зелень
• Майонез

Подготовка:

Колбаски или сосиски нарезать небольшими кубиками.Помидоры тоже нарезать кубиками.
Измельчите зелень. Натереть сыр на крупной терке, чеснок (через дробилку) и добавить майонез. Все перемешать. Солить не нужно. Буханку нарезать ломтиками и намазать этой смесью. Выложить на противень. Противень смазывать не нужно. Выпекать в духовке при 180 — 200 градусах 15 минут.

СЭНДВИЧИ CREEDY

• Дубинка
• Творог (любой) — 100 г.
• Сыр твердый — 100 г.
• Яйцо куриное — 1 шт.
• Чеснок — 2 зубчика
• Колбаса — 100 г
• Зелень (нарезанная)

Подготовка:

Творог протереть через сито (или взять готовый мелкозернистый), всыпать яйцо и хорошо перемешать. Три сыра на крупной терке. И отправляем в творожную массу … Посолить по вкусу, зелень, толченый чеснок и тщательно перемешать. Три сосиски на мелкой терке.

Полученную массу выложить на ломтики батона.Выкладываем бутерброды на противень. И отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 7 минут.

СУББОТА: ВАРЕНИКИ, ЛЕНИВШИЕ ВАРЕНИКИ

Большинство детей не откажутся от этого блюда по утрам. Домашние пельмени с фруктовой или творожной начинкой можно приготовить заранее и хранить в морозильной камере, используя по мере необходимости. А ленивые вареники легко приготовить прямо с утра.

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ:

ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ

(3 порции)

• Творог — 200 г.
• Яйцо — 1 шт.
• Мука пшеничная — 4 столовые ложки
• Сахар коричневый — 1 столовая ложка
• Соль по вкусу

Подготовка:

Положите творог в большую миску и добавьте к нему сахар. Добавьте одно яйцо и перемешайте смесь. Измельчите творожную смесь в блендере. Это необходимо для того, чтобы белок, содержащийся в твороге, лучше усваивался и переваривался. При нагревании во время варки белок в твороге становится плотнее. И при этом значительно улучшается консистенция массы, творог становится воздушным и однородным.

В получившуюся массу добавить пшеничную муку и замесить тесто для ленивых пельменей … Если мало времени, можно скатать тесто в колбасу и разрезать на равные части. Нажмите пальцем на центр каждой детали. Это действие можно доверить маленькому помощнику.

Поставьте кастрюлю с водой на сильный огонь. Когда вода закипит, обязательно посолите. Не нужно переусердствовать, чтобы вареники не разварились. После того, как вода закипит, аккуратно опустите в нее клецки.

Когда клецки появляются на поверхности воды, это означает, что они почти готовы. После этого дайте вариться еще минут 5, не больше. Иначе они могут выкипеть. Осторожно, чтобы пельмени не развалились, шумовкой выньте их из воды в миску. Дайте им немного остыть.

Добавьте к пельменям немного масла или сметаны. Для украшения блюда в центр каждого клецки можно положить ягодку.

ВАРЕНИКИ С ВИШНЕЙ

• Мука пшеничная — 400-500 г.
• Яйцо куриное — 1 шт.
• Кефир — 1 стакан
• Сода — щепотка
• Вишня — 350-400 г.
• Сахар

Подготовка:

Для приготовления вареников с вишней нужно яйцо разбить в миску, взбить. В яйцо добавить кефир, соду и перемешать. Насыпать муку в миску и вылить жидкость в лунку. Аккуратно перемешайте вилкой, затем вымесите руками. Тесто должно быть мягким и не липким к рукам. Стол присыпать мукой, тесто раскатать скалкой.Вырезать кружочки из теста чашкой. Вымойте вишню. В каждый кружок кладем 2-3 вишенки и половину чайной ложки сахара. (Если черешня замороженная, то не размораживайте).

Заглушите края клецок. Вареники с вишней отварить в кипящей воде 5 минут после всплывания или варить в пароварке 15 минут. Если у вас слишком много пельменей, вы можете в следующий раз заморозить их порциями. Также можно приготовить пельмени с клубникой, пельмени с творогом или пельмени с печенью.

ВОСКРЕСЕНЬЕ: ФРУКТОВЫЙ САЛАТ

Фрукты идеально подходят для завтрака. Используйте любые свежие ягоды и фрукты, которые найдете в холодильнике: апельсины, киви, яблоки, груши, клубнику. Заправьте салат нежирной сметаной или йогуртом без добавок, а для придания особого вкуса используйте полезные сухофрукты.

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ:

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С СЫРОМ

• мандарин — 1 шт.
• банан — ½ шт.
• яблоко — ½ шт.
• лимонный сок — 1 ч. Ложка
• Творог рассыпчатый — 50 г.
• ягоды красной смородины и малины

Подготовка:

Сначала возьмите банан, очистите его от кожуры и отрежьте половину плода. Затем разрезаем его продольно на две части, а затем разрезаем на полукруги, толщиной не более пяти миллиметров. Затем берем мандарин, очищаем его от кожуры и делим на дольки.

Далее готовим третий ингредиент нашего салата — это яблоко.Разрежьте его пополам, очистите от кожуры, вырежьте семенной ящик с семенами, а остальное нарежьте небольшими кубиками и сбрызните свежим лимонным соком, чтобы яблоко не потемнело.

Выкладываем подготовленные плоды в порционную вазу. Это можно делать слоями или смешивать. После этого аккуратно разложите творог на поверхности фруктового салата. В завершение украсить десерт красной смородиной и малиной, после чего его можно подавать.

Для любителей сладких десертов вместо обычного творога можно подать сладкий творог.Перед употреблением фруктового салата для детей можно смешать и соединить фрукты с творогом или съесть отдельными фрагментами, наслаждаясь изменением вкусов.

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ЙОГУРТОМ

• Яблоко — 1 шт.
• Мандарины — 2 шт.
• Банан — 1 шт.
• Йогурт — 1 стакан

Подготовка:

Разрезать каждый плод или нарезать небольшими кусочками. Можно добавить изюм, приготовленный на пару. Размер кусочков фруктов определяется исходя из возраста ребенка: для маленьких крошек обязательно все фрукты нарезать как можно меньше, детям постарше полезно давать кусочки среднего размера для развития жевательной мускулатуры.
Затем полейте фрукты йогуртом. Можно заменить йогурт равным количеством сметаны — тоже получится очень полезно и вкусно!

Тщательно перемешайте фруктовый салат. Сахар добавлять нельзя — это не очень хорошо для детского организма. Сладость салату придаст присутствие банана и изюма.

Трехлетний ребенок почти полностью перешел на взрослую пищу, но в его диете все еще есть некоторые ограничения. Давайте разберемся, чем кормить малышей в этом возрасте, как готовить пищу и как составить оптимальную диету, отвечающую всем потребностям ребенка.

Принципы правильного питания

Мнение о том, что за питанием ребенка нужно следить только до трехлетнего возраста, а потом можно разрешить есть все, что угодно, ошибочно. Сбалансированное питание важно для детей старше трех лет, равно как и для детей 1-2 лет. В ней предусмотрены такие нюансы:

• Все продукты питания для ребенка трех лет можно разделить на потребляемые ежедневно и потребляемые от случая к случаю. Продукты, в которых ребенок нуждается каждый день, включают фрукты, масло, хлеб, мясо, овощи, сахар и молоко.Необязательно давать творог, рыбу, сыр и яйца каждый день — блюда из этих продуктов готовятся 1-3 раза в неделю, употребляя при этом всю недельную норму продукта.
• Распределение калорий в течение дня для трехлетнего ребенка будет следующим: 25% на завтрак, 35-40% на обед, 10-15% на полдник и 25% на ужин.
• Что касается макроэлементов, особое внимание в питании ребенка следует уделять потреблению белков животного происхождения (они должны составлять не менее 2/3 от общего количества белков в рационе) и жиров растительного происхождения (они должны быть на уровне не менее 15% от общего количества жиров).
• Что касается углеводов, то в рационе 3-летнего ребенка должно быть не менее 3% клетчатки и пектиновых веществ, которые ребенок получает из фруктов и овощей.
• Приправы и специи добавляют в небольших количествах в блюда для трехлетнего ребенка. Приемлемым считается редкое употребление консервов и сушеных продуктов.

Потребности ребенка в 3 года

Трехлетние дети много двигаются, активно растут и нуждаются в качественных источниках энергии и пластических материалах.После 3 лет ребенку необходимо около 1500-1800 ккал в сутки. Количество белков и жиров в ежедневном рационе трехлетнего малыша должно быть примерно одинаковым, а углеводов должно быть в 4 раза больше, чем любого из этих питательных веществ.

В определенных продуктах питания потребности трехлетнего ребенка составляют:

• Ребенок должен потреблять до 500 г различных овощей в день, а картофель не должен превышать 1/2 от этого количества.
• Свежих фруктов рекомендуется употреблять 150-200 г в сутки.
• Овощной или фруктовый сок следует пить в объеме 150-200 мл в день.
• Крупы, макароны и бобовые дают ребенку трех лет в количестве до 50 г в сутки. Каши начинают варить не вязкими, а рассыпчатыми.
• Максимальное количество сахара и кондитерских изделий, которые его содержат (мармелад, зефир, зефир, варенье), в рационе 3-летнего ребенка составляет 50-60 г. В 3 года уже допустимо начинать давать шоколад.
• Хлеб разных сортов ребенок должен есть в количестве 150-170 г в день (рекомендуется ржаной хлеб не менее 50-60 г).
• В день ребенок может есть мясо до 90 г, рыбу — до 50 г.
• Трехлетний ребенок употребляет яйца через день по 1 штуке или 1/2 в день.
• Молочные продукты (среди них — молоко, кефир, простокваша, ряженка и другие) должны доставляться в сутки до 500 гр.
• В детском меню может быть мягкий твердый сыр (он также может быть плавленым) в количестве до 15 г в сутки.
• Творог ограничен до 50 г в день.
• Растительное масло добавляют в разные блюда для ребенка в количестве 6 г в день.
• Животные жиры в детском рационе могут быть представлены сливочным маслом (рекомендуется употреблять до 17 г в день, добавляя в каши и хлеб) и сметаной (добавлять до 15 г в день в разные блюда).
• Маргарин можно использовать только в домашней выпечке.
• Кондитерские изделия ограничены до 100 г в день.

Какие напитки мне подавать?

Детям этого возраста дают свежий сок, компот из свежих, сухих и замороженных фруктов, специальный детский сок, питьевую воду, отвар шиповника, кисель, заменитель кофе, чай.При этом чай трехлетнему ребенку заваривают некрепким и желательно на молоке. Для детей этого возраста какао варят один-два раза в неделю.

Что нельзя включать в рацион?

Трехлетним детям не выдаются:

• Копчености.
• Продукты с искусственными красителями, консервантами и другими добавками.
• Мясо жирное.
• Острые блюда.
• Грибы.

Диета

Обучение вашего ребенка соблюдению определенной диеты помогает улучшить переваривание пищи, так как его пищеварительный тракт будет вырабатывать пищеварительные соки для следующего приема пищи.Горячее питание следует давать ребенку трижды в день. Всего в трехлетнем возрасте предусмотрено 4 приема пищи, а перерывы между ними должны составлять около 4 часов (максимально допустимый перерыв — 6 часов). Рекомендуется давать ребенку питание в одно и то же время каждый день, отклоняясь максимум на 15-30 минут. Между приемами пищи не позволяйте ребенку перекусывать сладостями.

Как лучше всего готовить еду?

Начиная с трехлетнего возраста разрешается давать ребенку жареную пищу, но предпочтение следует отдавать ранее применявшимся способам обработки пищи — приготовлению, тушению, запеканию.В отличие от приготовления для взрослых, дошкольники дольше готовят мясо (до двух часов), а рыбу — меньше (до 20 минут).

Длительная обработка овощей ухудшает их минеральный и витаминный состав, поэтому варить картофель, морковь и капусту не более 25 минут, а свеклу — 1 час.

Как составить меню трехлетнему ребенку?

• В рационе трехлетнего ребенка ассортимент блюд уже достаточно большой. Рагу, фаршированные и жареные овощи, различные рыбные блюда, пудинги, мясные запеканки.Блюда из бобовых и мяса подают по утрам из-за долгого переваривания.
• Объем одного приема пищи для ребенка 3 лет увеличивается до 350-400 мл, а общий суточный объем пищи — до 1500 г.
• На завтрак ребенку предоставляется основное блюдо (каша, лапша, блюда из яиц или творога) в количестве 250 г. Ребенку предлагается бутерброд и напиток объемом 150 мл.
• Обед начинается с закуски, которая чаще всего представляет собой овощной салат и весит около 50 г.Первые курсы даются в объеме 200-250 мл. На втором предлагают мясное блюдо массой 70-90 г (заменяют на рыбу два раза в неделю) и 110-130 г гарнира. Также в обед ребенка должен входить хлеб (до 80 г) и напиток (сок, компот, кисель) 150 мл.
• На полдник трехлетнему ребенку предлагают кефир или простоквашу в объеме 200 мл, к которому дают печенье (25 г) или домашнюю выпечку.
• В ужин входит основное блюдо весом 200 г, напиток объемом 150 мл и хлеб до 40 г.Лучшей едой на ужин считаются молочно-овощные блюда, так как они легко усваиваются.
• При составлении меню нужно следить за тем, чтобы одно и то же блюдо не повторялось при разных приемах пищи в один и тот же день. Например, если в качестве гарнира на обед была каша, то ужин лучше приготовить из овощей.
• В холодное время года ребенку можно предложить больше каши и хлеба, а в жаркое время — больше овощей и фруктов.

Пример недельного меню

Трехлетний ребенок может съесть что-то вроде этого:

Примеры полезных рецептов

Салат из редиса и яиц

Вымыть и очистить 50 г редиса, нарезать тонкими ломтиками.Яйцо вкрутую разрезать на половину, соединить с редисом, добавить 10 г сметаны и немного посолить. Сверху посыпать свежим укропом.

Мясной рулет, фаршированный морковью и рисом

Перебрать и промыть 10 г риса, отварить до готовности. Очистить 50 г моркови, натереть на терке и тушить вместе с 5 г мелко нарезанного лука до полуготовности. Смешайте рис, лук, морковь и половину сваренного вкрутую куриного яйца, нарезанного кубиками. Возьмите 100 г фарша, выложите его на разделочную доску, смоченную водой. Выложить внутрь рисовую и морковную начинку, мокрыми руками слепить рулет, перевернуть швом вниз и запекать в духовке около 40 минут.Незадолго до окончания варки смазать рулет 10 г сметаны.

Суп с рыбой и картофелем

Обжарить в масле (5 г) мелко нарезанный лук (10 г), корень петрушки (5 г) и морковь (10 г). Доведите до кипения 250 мл рыбного бульона, положите в него овощи, добавьте нарезанный кубиками картофель (100 г) и варите 20 минут. При подаче супа 70 г выложить на тарелку отварной рыбы и сверху посыпать измельченным укропом.

Печень тушеная с овощами

Очистить 100 г печени и нарезать кусочками.Вымыть и нарезать 20 г капусты, 20 г моркови и 10 г лука. Нарезанную печень выложить в форму для запекания, а сверху овощи, посолить, залить молоком и поставить в духовку на 30 минут.

Сердце бьется

Пропустить 70 г сердца через мясорубку, добавить 5 г манной крупы, 30 мл воды и перемешать. Из полученного фарша сделать тефтели, обвалять их в муке и немного обжарить, затем довести до готовности в духовке.

Кальмары тушеные с овощами

Нарезать 100 г белокочанной капусты, 10 г лука и 10 г моркови.Тушить овощи на медленном огне под крышкой 30 минут, добавить 10 г томатной пасты и 50 г нарезанных кубиками кальмаров. Тушить еще 10 минут.

Запеканка из капусты

Нарезать 100 г капусты, залить 40 мл молока и тушить до мягкости. Всыпать в капусту 10 г манки и тушить еще 10 минут, периодически помешивая. В получившуюся капустную массу добавить одно сваренное вкрутую перепелиное яйцо, которое нужно мелко нарезать. Переложить массу в смазанную маслом форму для запекания и сверху смазать 15 г сметаны.Выпекать до готовности, подавать со сметаной.

Запеканка из творога и лапши

Отварить и процедить 50 г лапши, соединить с 50 г творога, добавить чайную ложку сахара и сырое куриное яйцо (половину), взбитое с молоком (40 мл). Выложить творог и лапшу в форму для запекания, сверху смазать сметаной и выпекать до готовности.

Какао

Смешать 3 г какао-порошка и 16 г сахара, вылить в кастрюлю, где смешать 100 мл молока и 100 мл воды и нагреть до кипения.Снова довести до кипения.

Возможные проблемы

Самая распространенная проблема питания трехлетнего ребенка — это плохой аппетит. Обычно это вызвано частыми перекусами и потаканием родителями прихотям ребенка в отношении различных продуктов … Однако снижение аппетита также может указывать на заболевание, такое как заболевание кишечника, нервный стресс или глистная инвазия.

Если у ребенка низкий аппетит, первым предложите ему более питательное блюдо (особенно это касается обеда, когда мясо и гарниры важнее супа).Чтобы улучшить пищеварение и повысить аппетит, готовьте крошки по-другому. Для этого не нужно вводить в его рацион много продуктов, достаточно просто расширить возможный ассортимент блюд из тех продуктов, от которых ребенок не отказывается. Например, если ребенок ест котлеты из говядины, предложите ему суфле, гуляш, ролл, запеканку с овощами. Вы также можете повысить аппетит, употребляя разные соусы.

Также имейте в виду, что бывают ситуации, когда ребенок не захочет есть и при этом будет здоровым:

• Сразу после сна.
• С отрицательными эмоциями.
• При высокой температуре в помещении.

Ребенку, который гуляет в детском саду, в домашних условиях стоит давать в дополнение к еде, получаемой малышом в саду, фрукты, овощи и белковые блюда из творога, мяса и рыбы.

Учтите следующие нюансы:

• С 3 лет ребенок может начать осваивать вилку. Предложите ребенку небольшую вилку с мягкими зубками.Покажите ребенку, как этим предметом колоть кусочки пищи, а также как собирать рассыпчатую пищу.
• Не усаживайте за стол ребенка, который только что вернулся с прогулки или играл в подвижную игру. Дайте малышу немного успокоиться и только потом приступайте к трапезе.
• Научите ребенка соблюдать правила гигиены, напоминая ему о необходимости постоянно мыть руки перед едой. Также следует приучить малыша к столовому этикету. Лучше всего это сделать на собственном примере.
• Не отвлекайте ребенка во время еды.Помните, что трехлетний ребенок не может есть и говорить одновременно.
• По выходным старайтесь избегать длительных перерывов без еды и не поощряйте ребенка есть ненужные продукты.

Подарок

На вопрос «что приготовить ребенку на завтрак?» — это цветы по сравнению с проблемой «как заставить его съесть».

Необходимость сытного завтрака бушует в душе матери, отравленной советами, газетами и собственной матерью. О детских завтраках стереотипов больше, чем о полезных рецептах… Но помните, что Маленький ребенок сам себя прекрасно регулирует. Он хочет есть только тогда, когда голоден, а не тогда, когда в этом нуждается весь мир. То есть он поступает правильно и по всем законам. здоровый образ жизни … Чем занимается среднестатистическая мать: она «тянет» отношение ребенка к стереотипам. Наше общество путает понятия голода и аппетита. Голод — это естественная потребность организма восстанавливаться с помощью еды. Чаще всего аппетит — это реакция на искушение.Вы можете искусственно «обойти» аппетит, поставив, например, перед человеком пакет со сладостями. В этом случае не будет голода, а будет только искушение. Так что наша обычная мать в большинстве случаев думает не о том, как утолить голод своего ребенка, а о способах соблазнить его едой. А у детей голод и аппетит находятся в точном согласии. Чего нельзя сказать о взрослых, страдающих от рекламы, перепадов настроения и священной причины переедания, называемой «просто так».«

Почему 90% детей так плохо питаются (как думают их родители)? Потому что у них меньше соблазнов, чем у взрослых! А взрослые ошибочно принимают отсутствие ложного аппетита за отсутствие голода. И кропотливо приучать детей к такому иллюзорному аппетиту.

Необходимо четко различать: мы кормим ребенка сытно — или более-менее здоровым. Сытно кормить — значит изобретать балласт. Балласт — это тяжелая, жареная, химическая пища, подаваемая в чрезмерных количествах.Это также основа стереотипов: ребенок не должен «голодать». Ради удовлетворения этого стереотипа детей открыто кормят: куча печенья, чтобы что-нибудь съесть. «Хоть что-нибудь съела» — еще одна мантра уставшей мамы. Разумеется, еда не является абсолютной причиной плохого здоровья. Есть и другие. Но если ребенок любого возраста часто завтракает печеньем или «быстрыми хлопьями», это следует учитывать в первую очередь при первых признаках ослабления иммунитета, непонятных болях в животе, кожных проблемах, частых простудных заболеваниях, повышенной возбудимости. или плохая концентрация.Если вы не обращаете внимания на качество еды, не жалуйтесь на простуду. Анаферон «Космостар» и печенье не является конкурентом.

Просыпайся!

Ни одно живое существо, отходя от сна, не бежит завтракать. Во-первых, он подготавливает организм к активному дню: бегает, нюхает, постепенно выравнивая свои ощущения и ощущения. Редкий человек сразу после пробуждения хочет кушать. Чтобы «набрать» аппетит, были придуманы ритуалы: растяжки, душ, зарядка, задумчивое созерцание кирпичных пустот за окном.И только тогда организм робко подает сигнал «голод!»

После пробуждения у ребенка есть много дел. Ему жаль расставаться со сном, и он цепляется за кровать, надеясь на много внимания, и внимание приходит вовремя: мама расправляет крылья и готовится к прыжку. На этот раз сделайте легкий массаж. Погладить ребенка по плечам, спине, ножкам, растереть ступни, помассировать пальцы. Придумайте особую утреннюю песню — скороговорку, чтобы ребенок к ней привык. Вариантов очень много, вплоть до криво-косых, но родных родных.Главное — положительная интонация. Массаж — идем (а кого-то несем) умыться, одеться. Некоторым детям нужна более длительная пауза — поиграть, подумать. И только теперь идем на кухню, где уже готово на столе …

Правильный завтрак

Многие родители, жалующиеся на то, что ребенок плохо ест по утрам, не замечают тысячи привычных явлений, которые превращают хороший завтрак в плохой. Если заснять и просмотреть процесс завтрака, эти привычки будут видны с первого взгляда:

• Все вокруг торопятся, бросаются фразами «ешь быстрее», никто не обращает внимания на еду, а ведь взрослые — главный авторитет для ребенка: «Если никто не хочет, то и не буду.«Если ребенок не хочет завтракать, вам придется обратить на него внимание. Нет ничего хуже, чем еда, принятая с отвращением, в спешке или под принуждением. Он не всасывается, не приносит пользы организму и закладывает основу для дальнейших психосоматических болячек.
• Ребенок знает, что легко может выпросить что-нибудь «вкуснее», чем каша, потому что мама уже не раз соглашалась. Если надавить на это, вы соглашаетесь больше. Ребенок давил, просил бутерброд или печенье, «голодных» не осталось, ставим галочку в строке «накормили».На следующее утро мы снова начинаем ворчать: «Я ничего не хочу». Вы думаете, что человек должен быть голодным после ночи? Но голодные будут есть все, что им дадут. Не хочет = не голоден.

Если ребенок по утрам капризничает, дайте ему голодать, не нервничайте, не проявляйте беспокойства. Не нужно ничего впихивать в ребенка, чтобы удовлетворить стереотип «утром надо что-нибудь съесть». Печенье, сладости, сушка натощак — расслабляют.Ослабляет прием пищи с телевизором, книгой, мамины танцы и несовершенное пение. Утром кушать не захотела — второй завтрак съем через 1,5-2 часа. В садик / школу ходил голодный, а там голодал и мучился — проанализируйте, что вы делаете не так.

Причины отсутствия аппетита по утрам (до 11-12 часов):

Кормление «кусками» на обед, обильный (мясной) ужин, желудочно-кишечные заболевания, недосыпание, ненормальное поведение родителей, сбивание пищевого интереса; психологические проблемы у ребенка (или в семье).И самая частая причина — невкусная еда. И еда не может быть безвкусной ВСЕ. Ребенку, который постоянно жалуется на «безвкусный», не хватает внимания — или он был сбит с толку предпочтениями в еде гораздо раньше.

А идеальным завтраком, конечно же, остается …

Каша!

Конечно, лучше всего цельнозерновые каши. Но у нас не всегда есть время сварить именно такую ​​кашу. Совет: вечером замочите любую крупу. Скорее всего, вам даже не нужно будет его готовить с утра.Зерновые хлопья — это сплющенные, пересушенные и т. Д. Зерна, если их не травить. Но ничего плохого в употреблении крупы нет. Они просто менее полезны. Главное, чтобы хлопья были «живыми», то есть без добавок.

Самыми полезными крупами являются гречка, рис и овсянка. Если ребенок любит не более двух видов каш, радуйтесь, что он вообще с утра ест кашу, эта традиция в свете расширенного ассортимента продуктов переработки начинает угасать.

Как правильно приготовить кашу:

Рис … На стакан риса — 1,5 стакана воды. Накройте плотно крышкой, чтобы не выходил пар. Варить ровно 12 минут. Сначала готовим на сильном огне, через две минуты — на умеренном, в конце — на слабом. Не шевелить! Затем снимите рис с огня и дайте ему настояться столько же.

Гречка … В гречневую кашу нельзя добавлять сахар, он нейтрализует многие полезные свойства этой крупы.Также портится гречка и молоко. Гречку варят в пропорции 1: 2 с водой под плотной крышкой. После закипания варить на умеренном огне до полного впитывания воды. Во время приготовления не помешивать.

Пшено … На 2 стакана пшена — 1 чайная ложка соли и 2-3 ст. ложки масла. В кастрюлю налейте 4 стакана воды, положите столовую ложку масла и соли. Когда вода закипит, добавить промытое пшено и варить до загустения. После этого кашу нужно поставить на час, чтобы поправилось.В готовую кашу положить 1-2 ст. ложки масла и перемешайте.

Все виды круп — кроме гречки и риса! — следует помещать только в кипящую воду. Это улучшает вкус. Другой «бабушкин» метод: варить кашу до полуготовности, слить воду и добавить молоко, масло и другие добавки. Оставьте набухать, завернув в полотенце. Рис, ячмень и пшено промывают в тепле перед приготовлением и даже в горячей воде, чтобы отделить крахмал и жир. Любую кашу варим в воде, а топленое молоко добавляем только для вкуса.Если молоко нужно вскипятить, варите его отдельно, но недолго. При кипячении нарушается структура молочного белка, превращая молоко в неперевариваемый продукт. Не пригодится ни детям, ни взрослым. Поэтому способ приготовления каши прямо на молоке ушел в прошлое. Впрочем, недавно это появилось и в прошлом — наши бабушки тоже не кипятили молоко и крупу, винили все крупы в духовке, а потом разбавляли молоком.

Манную крупу не употребляют чаще одного раза в неделю.Большинство детей любят ее за нежную структуру, но, к сожалению, манная крупа больше подходит для откорма, чем для кормления, содержит минимум полезных веществ и максимум крахмала.

На самом деле манная крупа — это побочный продукт, образующийся при производстве пшеничной муки … После измельчения всегда остается 2% мелких фрагментов зерна, которые лишь немного больше мучной пыли — это манная крупа. Любители манной крупы и не подозревают, что в продаже есть три вида манной крупы, незначительно различающиеся по своей вредоносности.Самый вредный и самый распространенный — из мягкой пшеницы. На упаковке он обозначен кодом «M mark» или просто буквой «M», что мало что говорит покупателю. Самая лучшая манная крупа, но не всегда самая вкусная, производится из твердых сортов пшеницы и обозначается буквой «Т». А манная крупа с надписью «МТ» на упаковке — ни та, ни та, смесь мягкой и твердой пшеницы (последней должно быть не менее 20%). Почему мы изобрели такую ​​непонятную для потребителей маркировку, можно только догадываться.Но более того, даже эта информация на упаковке часто не указывается. .

Бесполезные свойства манки желательно не усугублять неправильным приготовлением. Варить не более минуты, затем оставить набухать на 15-20 минут, чтобы в животе ребенка не продолжалось набухать.

Что можно добавить в любую кашу:

Приправы: анис, звездчатый анис, корица, ваниль или барбарис на кончике ножа. Положите в кашу мармелад — это улучшит вкус и обогатит блюдо пектином.Из цедры цитрусовых сделать цедру и растереть ее в порошок, цедра прекрасно ароматизирует кашу. Также классически добавляются сухофрукты, мед, овощи. Гречка отлично сочетается со свеклой и абсолютно любыми другими овощами. А вот интересный рецепт настоящей королевской каши:

.

Пшенная каша с овощами и ягодами:

Пшено (примерно 1 стакан сухой крупы) отварить, стараясь не довести до липкой каши, посолив. Нагрейте на сковороде с высокими бортами растительного масла… Выложите очищенную и нарезанную кубиками морковь (2 средние моркови) в сковороду. Добавьте к нему нарезанную кубиками тыкву. Тушить (без добавления воды) под крышкой. Когда морковь и тыква станут мягкими, добавьте к ним пшено. Пикантность блюда придает:

.

1) Грецкие орехи … Их нужно измельчить на мелкие кусочки и добавить в кастрюлю после тыквы. Орехи тушить с овощами.

2) Яблоки, очищенные и нарезанные кубиками. Также тушим вместе с овощами, добавляя их в сковороду в последнюю очередь. Но с яблоками есть один нюанс: добавляйте их, если готовите блюдо за один раз.После хранения в холодильнике и разогрева яблоки скисают.

Зерновые запеканки

Запеканки — это дополнительная термическая обработка блюд, иногда уже готовых. Кроме того, в них кладут несовместимые продукты, сахар и так далее. Поэтому польза от них минимальная, но они разнообразят рацион — да и просто очень вкусные, ими можно побаловать свою семью на завтрак в выходные. Вот несколько быстрых рецептов:

Рисовая запеканка с фруктами:

В готовую рисовую кашу всыпать соль, сахар, одно яйцо и перемешать.Затем половину массы выложить на смазанную маслом сковороду, присыпанную панировочными сухарями. На его выровненную поверхность выложить свежие очищенные от кожуры яблоки, нарезанные мелкими кубиками груши, а сверху залить оставшейся кашей. Смазать поверхность запеканки смесью яиц (двух) со сметаной и запечь в духовке.

Молоко — 0,75 л, рис — 1 стакан, сахарный песок — 2 ст. ложки, яйца — 3 шт., топленое масло — 1 ст. ложка, молотые сухарики- l ст. ложка, сметана — 1 ст.ложка, фрукты — 100 г, соль — по вкусу.

Запеканка гречневая с творогом:

Из гречки готовят кашу на молоке. В хорошо растертый творог добавить сметану, взбитые яйца, сахар, соль и перемешать, На смазанном маслом (20 г) противне, присыпанном панировочными сухарями, намазать кашу, разровнять, положить слой творога. сверху залить топленым маслом, сливочным маслом (40 г) и запекать в духовке 30 минут. Подготовленную запеканку нарезать квадратиками, выложить на блюдо, залить топленым маслом (40 г) и подавать к столу.

Гречка — 1 стакан, молоко, наполовину разбавленное водой — 0,5 л, творог — 300 г, сметана — стакан 7 г, яйца — 2 шт., Сахарный песок — 1 ст. ложка, масло сливочное -100 г, сухари молотые — 10 г, соль — по вкусу.

Овсяная запеканка с яблоком:

Яблоки нарезать крупными дольками и посыпать смесью сахара и корицы. Сливочное масло взбить с сахаром, всыпать хлопья, перемешать и положить на яблоки. Выпекать 20-30 минут при 200С.

Яблоки — 500г, сахар — 2 столовые ложки, корица — по вкусу, масло сливочное — 75г, сахар — 1/2 стакана, крупы — 1.5 чашек.

Как заменить кашу?

Этот извечный вопрос мучает тех мам, чьи дети не любят по утрам есть кашу. Вариантов замены много. Любой продукт можно испортить только неправильным приготовлением. Утренние макароны не вредны, если они приготовлены по вашему усмотрению. Пища, которую нужно предварительно приготовить, а не просто «залить водой, молоком или соком», хороша для завтрака, и бессмысленно спорить о ее вреде, если заменой им служат «быстрые завтраки» или булочки.

Макароны … Главное не переваривать. Макароны следует варить в большом количестве воды, то есть они должны свободно плавать в воде. На стандартную упаковку (450 г) у нас уходит 3-4 литра воды. Макароны закладываются только в кипяток, перемешиваются при варке. Есть золотое правило: «10–100–1000». Это значит, что на каждые 100 г макаронных изделий нужно 1 литр воды и 10 г соли. Идеально приготовленная паста должна быть твердой на укусе, тогда все полезное вещество останется нетронутым.Вычтите одну минуту из рекомендованного времени приготовления, указанного на упаковке. Также запеканки готовят из макарон, поливая их яйцом и сливками.

Что можно добавить: тертый сыр, сухие травы, тертую морковь, сладкую кукурузу и горох, замороженные овощи (цветная капуста, брокколи, кукуруза).

Лапша «Восточная» .
Все любят макароны, но не стоит давать их на завтрак чаще, чем раз в неделю. Лучше обратить внимание на гречку и рисовую лапшу. Гречневая и рисовая лапша сочетается с сыром, творогом, овощами, яйцами.Украсить блюдо перепелиными яйцами, морковными палочками. Все это быстро готовится и очень полезно. Если в доме есть пучок листьев салата — положите на листья лапшу «восточных» видов, блюдо приобретет поистине шикарный вид. Может, и ребенок будет жевать зелень.

Рецепт «ресторанного» завтрака для всеядного ребенка: варить гречневую лапшу, на пару готовить замороженный шпинат отдельно. Выкладываем лапшу и шпинат на тарелку, сбрызнув сметаной и посыпав кунжутом.Из риса, гречки или яичной лапши можно приготовить те же запеканки, что и с обычной пастой.

Суп молочный .
Чтобы сохранить полезность, его варят, как кашу: макароны или овощи в кипящей воде, а когда готово, добавляют молоко. Помимо вермишели, молочный суп заправляют тертой морковью, кукурузными зернами, рисом, мелко нарезанной цветной капустой или брокколи.

Омлет с курицей или перепелиным яйцом.
Омлет — тяжелое блюдо, поэтому его едят не чаще двух раз в неделю.В омлет, как и в молочный суп, добавьте тертую морковь, кукурузу или отварной рис, зелень.

Овощной завтрак.
Вареная цветная капуста, брюссельская капуста или брокколи с сыром или маслом, стручковая фасоль, запеканки и омлеты из той же капусты и бобов. Овощи, которые точно не стоит есть на завтрак: картофель, свекла. Они будут раздражать «утренний» желудок, приносить чувство тяжести. Салаты из свежих овощей можно и нужно вводить в завтрак, если они нравятся ребенку.На обед оставляем огурцы и помидоры, утром едим морковь, капусту (любую) в сочетании с яблоком, сухофрукты. Начинка: масло, лимонный сок … Чтобы салат понравился ребенку, нарежьте его тонкой соломкой или воспользуйтесь крупной теркой.

Легкий завтрак :
вареные яйца, йогурты и фрукты, бутерброды из поджаренного хлеба или буханок. Выбирайте самые «живые» йогурты. До недавнего времени в нашем городе «живыми» считались только продукты молочного комбината «Уктус», но недавно они появились на прилавках.фруктовые йогурты из Кушвы и Ирбита со сроком хранения 5-7 дней.

Копилка идей:

Завтрак «Самолетик».
Это когда всего понемногу кладут на тарелку. Придется придирчивым детям: он что-нибудь попробует из интереса. Сварить перепелиные яйца, нарезать морковь тонкими палочками, очистить и разрезать яблоко и банан на кусочки, намазать хлеб творогом или сыром фета — одним словом, положить разные кусочки на тарелку и поиграть в завтрак в турецком отеле.

Спасательные мячи.
Из отварного риса или гречки скатать шарики и залить топленым маслом или нежирной сметаной, либо фруктовым пюре. Это пятиминутный роман. В зависимости от возраста ребенка добавьте в шарики измельченное яйцо или тертый сыр, творог, мелко нарезанные сухофрукты — фантазия безгранична. Можно сделать начинку-сюрприз (внутри чернослив или курага). Или обвалять шарики во взбитом яйце (панировочных сухарях) и подержать в духовке 2-3 минуты.

Запеченные фрукты. Испечь пару яблок или груш, в сердцевине — творог, мед.

Фаршированные яйца, помидоры.
«Фарш» может быть довольно простым: сыр + творог, творог с зеленью, даже смоченные в воде черные сухарики (кстати, это очень вкусно).

Чем еще можно разнообразить свой завтрак: кусочками фруктов, залитыми йогуртом, молочным коктейлем (йогурт питьевой без добавок) с бананом и замороженными ягодами.

Неправильный завтрак

Тело утром нежное и разборчивое, избавилось от шлаков, отдохнуло, расправилось и потянулось к солнцу. Он не готов к печенью. Плохой муке, ароматизаторам, разрыхлителю, красителям. Ему придется столкнуться с неприятной едой, которая приведет к быстрой утомляемости, вспыльчивости и другим изменениям настроения и здоровья по мере его накопления.

Итак, считаем неправильным завтрак для ребенка …

«Быстрые завтраки».
Глазированные хлопья, кольца, звезды и др.Эта «замена каши» не является даже частично полной. То же самое касается мюсли с сухофруктами и орехами, отварных и сушеных до неузнаваемости и обработанных серой для окраски. У крупы есть только одно название, независимо от того, что написано в рекламе на упаковке. И все витамины искусственные, потому что они «потерялись» в процессе варварской обработки. На продаже «быстрые завтраки» заработаны миллионы, на упаковке много всевозможных «приманок». Что интересно, на упаковке четко указано, что продукт относится к детскому питанию, но особой маркировки нет.Значит, в составе может быть что угодно. ИСКУССТВЕННЫЕ БАДы экспертизы товаров встречаются ВО ВСЕХ без исключения «быстрых завтраках». В них нет натурального меда, но присутствует до 50% сахара и 2% соли, которые отлично подавляют усвоение заявленного великолепия витаминов.

Не давайте ребенку колечки с молоком по утрам. Мало ли, что так едят в западных фильмах и сериалах. Это всего лишь стереотип, навязанный рекламой. Хлопья молочные балластные. Эффект от этого ослабления тела сильнее, чем от поддерживающей силы. Самый полезный ингредиент этого завтрака — молоко. Ну и дайте ребенку стакан молока. Никаких хлопьев. Непонятно, почему организм должен усваивать с утра гидрогенизированные жиры, крахмал, эмульгаторы и красители. Если ребенок очень хорошо просит «кольца», раздайте их на десерт после обеда. Но не стоит портить ими начало дня.

Жареные продукты, горячие бутерброды. Еще они утром ослабляют организм. Вместо того чтобы запустить метаболизм, они попадают в поджелудочную железу.

Есть и другие полезные блюда, которые нежелательны на завтрак. Например, творог. Детям до 3-5 лет дают утром в термоизолированном виде (запеканка, сырники). Творог — кислый продукт, организм не готов принимать его утром — много случаев, когда дети «травятся» свежим творогом из-за несварения желудка.Кефир тоже не подходит, но отлично подойдет йогурт — продукт более мягкий. Мы знаем, что творог насыщен кальцием, но кальций — капризный элемент для вечера и ночи, поэтому творог оставляем на послеобеденный чай и ужин. Причина третья: творог не обеспечивает полноценный завтрак, это не еда, а добавка к пище. А если творог смешать со сметаной и сахаром, польза от него, как правило, сводится к нулю. Блюда из термоизолированного творога не очень полезны, но вкусны, и многие дети их обожают.Например, старинное «мама» блюдо …

«Ленивые снежинки»:

200 гр. творог, 1 яйцо, 2 ч. манная крупа, 1 ст. л. сахар, немного замороженных или свежих ягод. Ванилин (по желанию), но будет более ароматным.

Творог с желтком измельчить. Добавить взбитую манную крупу из яичного белка, сахар, перемешать. Взять полученную массу ложкой и опустить в подсоленный кипяток, пока сырники не всплывут. Еще можно сделать из него «колбасу» и нарезать ломтиками «наискось».Для «снежинок» выбираем сухой творог. Вместо манной крупы можно использовать овсяные хлопья. Если сырники разваливаются, всыпьте муку. Сахар не обязателен. Перед подачей сбрызнуть фруктовым пюре.

На фотографиях: Полина (мама Mitte ), Клим (мама capibara ), Данил (мама Кэти ), Олег (мама Sunnу ), Кирилл (мать

).

Хашбраунов со сметаной и сыром с Multifry Де’Лонги

У нас плотный график, но мы любим большие завтраки.Однако очистка может занять очень много времени. Попробуйте мультиварку De’Longhi MultiFry, чтобы приготовить более здоровый и менее грязный завтрак с этим простым рецептом картофельных оладьев! MultiFry сочетает в себе фритюрницу с низким содержанием масла и мультиварку, поэтому вы можете приготовить все, от пиццы до картофеля фри. Из него также можно приготовить пирожные, мясо, рыбу и жареные овощи. Для приготовления этих драников мы использовали съемную лопатку для смешивания, которая помогает перемешивать картофельные оладьи.

Его можно вынуть за проданные продукты, например, торты или пироги.Благодаря двойному нагревательному элементу Multifry работает быстро и вмещает до 4 фунтов еды. Он закрыт прозрачной крышкой, не содержащей бисфенола А, поэтому вы можете легко наблюдать за приготовлением еды!

Чтобы мы могли провести ценное время с семьей на выходных, MultiFry упростил уборку. Жареные картофельные оладьи на плите создают беспорядок и повсюду брызги масла. Чаще всего на плите и на кухне образуется маслянистый беспорядок, который трудно убрать.

Easy Hash Browns с De’Longhi MultiFry

Несмотря на небольшое количество масла и отсутствие спрея для жарки, сковороду и лопатку MultiFry легко очистить; огромный плюс для нашей занятой семьи.Этим утром мы хотели приготовить картофельные оладьи, заправленные сметаной и сыром для дополнительного вкуса.

Если вам не нравится пробовать или создавать новые рецепты, MultiFry поставляется с книгой рецептов, содержащей 20 основных рецептов с пошаговыми инструкциями на английском, испанском и французском языках. Мы также были рады найти на веб-сайте De’Longhi еще больше рецептов, открывающих безграничные возможности.

Единственным минусом, который мы обнаружили, был размер; с двумя нагревательными элементами и двумя вентиляторами он готовится быстро и равномерно, но занимает довольно много места.Однако он меньше, чем фритюрница, и может делать гораздо больше при меньшем количестве масла. В целом, нам понравилась наша Мультифритюрница, и мы определенно будем использовать ее в будущем!

Состав рецепта Easy Hash Browns

• 3 фунта картофеля
• 2 яйца
• 1 луковица
• 3 чеснока
• 1 чайная ложка итальянской приправы
• 1/4 стакана сметаны
• 1/4 стакана сыра
• Перец по вкусу

Выход: 8 порций Время: 40 минут

–

Картофель вымыть и почистить.Измельчите их в большую миску, стараясь не трогать пальцы! Взбейте два яйца в небольшой миске. Раздавите и добавьте чеснок. Добавьте итальянскую приправу. Медленно смешайте яичную смесь с картофелем и добавьте лук. Заполните дозатор масла MultiFry до уровня 4 и налейте масло в сковороду MultiFry, оставив лопатку для смешивания внутри. Установите уровень нагрева MultiFry на уровень 4 и нагревайте масло в течение примерно одной минуты. Поместите картофельные оладьи в Multifry примерно на 30 минут, позволяя Multifry творить чудеса. Возможно, вам придется открыть его пару раз, чтобы разбить кусочки коричневого цвета! Сверху посыпьте сметаной и немного сыра для дополнительного аромата.Подавайте теплым и наслаждайтесь!

–

Проезд

1. Картофель вымыть и почистить. Измельчите их в большую миску, стараясь не трогать пальцы!

2. Взбейте два яйца в небольшой миске. Раздавите и добавьте чеснок. Добавьте итальянскую приправу.

3. Медленно смешайте яичную смесь с картофелем и добавьте лук. Возможно, вам придется открыть его пару раз, чтобы разбить кусочки коричневого цвета!

4. Залейте масло в маслоизмеритель MultiFry до уровня 4 и налейте масло в сковороду MultiFry, оставив лопатку для смешивания внутри.Установите уровень нагрева Multifry на уровень 4 и нагревайте масло примерно в течение одной минуты.

5. Поместите картофельные оладьи в MultiFry примерно на 30 минут, позволяя MultiFry творить чудеса. Возможно, вам придется открыть его пару раз, чтобы разбить кусочки коричневого цвета!

6. Сверху посыпьте сметаной и немного сыра для дополнительного аромата. Подавайте теплым и наслаждайтесь!

Это спонсируемый разговор, написанный мной от имени Де’Лонги, Кенвуд, Браун. Мнения и текст — все мои.

Возьмите нашу последнюю книгу всего за 1 доллар.

Поваренная книга Ninja Foodi: Полная поваренная книга Ninja Foodi с быстрыми и ароматными рецептами для похудания и здорового образа жизни: (Мягкая обложка)

15,97 долл. США

Обычно отправляется в течение 1-5 дней

Описание

Управляйте своей мультиваркой Ninja Foodi и впечатляйте свою семью и друзей

В этой кулинарной книге представлены простые и вкусные рецепты, которые вы можете приготовить в своей мультиварке Ninja Foodi

Добро пожаловать в чудесный мир кулинарии с Ninja Foodi! который сочетает в себе скорость скороварки с быстрым измельчением фритюрницы.Скороварка Ninja Foodi — все в одном; мультиварка, которая одновременно выполняет функции фритюрницы, скороварки и мультиварки.

Большой набор из 100 рецептов, которые вы найдете в этой кулинарной книге Ninja Foodi, предлагает вам рецепты приготовления под давлением, медленного приготовления и жарки на воздухе, от завтрака до различных видов закусок, закусок и различных категорий блюд, которые порадуют ваших друзей и приглашают побаловать себя уникальным кулинарным опытом.

Вот предварительный обзор того, что включает в себя Поваренная книга скороварки Ninja Foodi —

• Простые и вкусные рецепты― Узнайте, как приготовить понравившийся публике завтрак, обед, ужин и другие вкусные блюда.
• Руководство по быстрому запуску― Master of your Ninja Foodi, чтобы вы могли научиться готовить под давлением, жарить на воздухе, обезвоживать и т. Д.
• Основные дополнительные функции ― Получите советы экспертов для поваров любого уровня подготовки, которые мгновенно помогут вам развлечься.
• Ninja know-Ответил на все вопросы, например, какие аксессуары Ninja лучше всего использовать? И как узнать, готово ли блюдо?
• Протестировано и одобрено — Эти рецепты в Ninja Foodi исходят не только от экспертов Ninja, но и от фанатов и партнеров из семьи Ninja Foodi.

Это руководство по приготовлению пищи ниндзя содержит 100 завораживающих рецептов, проверенных опытными поварами.

Итак, если вы с нетерпением ждете возможности попробовать новейший революционный прибор для приготовления пищи, то вы попали в нужное место и попали в нужную дверь. Никогда не было более удобного устройства, чем цифровая печь для жарки на воздухе Ninja Foodi

Наконец-то есть ваша универсальная поваренная книга Ninja Foodi для любого случая. Получите лучшие рецепты скороварки Ninja Foodi, и она вам понравится

What Can Мультиварка делать? Нужен ли он мне в 2021 году?

Вы путаетесь, когда на рынке появляются новые приборы? Что ж, это конкретное устройство не только выполняет несколько функций, но и замаскировано под разными именами.

Чтобы назвать несколько мультиварок, скороварок, многофункциональных плит и даже плиток с одной кастрюлей.

На что способна мультиварка? Мультиварка выполняет функции приготовления пищи для многих приборов в одном электрическом приборе. Это мультиварка, рисоварка, скороварка, электрическая кастрюля, пароварка, фритюрница, фритюрница, дегидратор, йогуртница и хлебопечь.

Я рассказал об этом ниже, надеюсь, в понятной форме, чтобы вы могли решить, нужна ли вам одна из этих мультиварок в 2021 году!

Спойлер «У меня есть один» и я считаю, что универсальная плита может удовлетворить потребности каждого, поскольку все мы любим готовить разные блюда.

Заявление об ограничении ответственности: как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках, совершаемых на моем веб-сайте. Если вы совершите покупку по ссылкам с этого веб-сайта, я могу получить небольшую долю от продаж от Amazon и других подобных партнерских программ.

Что такое мультиварка?

Мультиварка — это something-in-1 . Я говорю это потому, что этот прибор может буквально заменить очень много различных приспособлений для приготовления еды.

Эти электрические кастрюли могут выполнять функции и заменять следующие приборы.Скороварка, мультиварка , рисоварка, электрическая кастрюля, обычная духовка, плита, пароварка, фритюрница, йогуртница и хлебопечь.

Плита поставляется с различными предварительно запрограммированными функциями и настройками.

Использовать одну из этих плит действительно так же просто, как выбрать рецепт, купить ингредиенты, подготовить ингредиенты, положить их в плиту в соответствии с рецептом и выбрать правильную программу.

Затем вы получите уведомление, когда еда будет готова, если вас нет рядом, она автоматически перейдет в режим поддержания тепла.В некоторых плитах режим поддержания тепла может продолжаться до 12 часов.

После того, как вы освоите заранее запрограммированные комбинации рецептов, вы можете перейти к программированию ваших собственных любимых рецептов в приборе. Вы знаете те, которые мы все постоянно готовим.

Если вы попали на эту страницу и знаете, что уже хотите приобрести мультиварку, нажмите здесь , и вы увидите мою мультиварку, а также то, что еще доступно в мультиварках.

На что способна мультиварка?

Используя мультиварку, вы сможете приготовить 1000 различных блюд.Если его можно приготовить, этот прибор сделает это за вас. Они используют меньше масляных или жирных смазок для приготовления пищи, поэтому вы уже выигрываете, потребляя меньше калорий.

Мультиварки укомплектованы решетками для варки, которые складываются внутри кастрюли. Эта функция позволяет приготовить основное блюдо и любые дополнительные ингредиенты, например овощи.

Как только вы научитесь пользоваться прибором, вы скоро ощутите все преимущества питательной сытной пищи, приготовленной из свежих ингредиентов.

В нашей загруженной жизни это должно быть большим преимуществом, зная, что вы можете быстро приготовить здоровую пищу, не будучи привязанными к кухне часами напролет.

Полезна ли мультиварка?

Мультиварки абсолютно здоровы. Я спрашиваю вас, что плохого в приготовлении собственных блюд из свежего мяса и продуктов. Единственная альтернатива, которую я вижу, — это заранее упакованная поддельная еда или еда на вынос.

Так что да, я считаю, что любая еда, которую вы готовите, полезнее, чем существующие варианты быстрого приготовления.

День из жизни мультиварки!

Завтрак

Начнем с завтрака. Вы сможете приготовить только что приготовленную овсянку или другой любимый завтрак на ночь, используя настройку с задержкой времени .

Утренний чай

Утром можно испечь хлеб, пирожные, булочки, может быть, десерт.

Обед

Затем обед, по выходным возможности безграничны: от ризотто, супов, тушеных блюд, запеканок, салатов и т. Д.Если вы будете дома в течение недели на обед, этот прибор разогреет еду за вас.

Ужин

Или приготовьте что-нибудь быстрое и полезное. Если вы приготовили вкусную еду накануне вечером, возможно, вы собираетесь брать остатки еды на работу — насколько это хорошо?

Приходите домой на ужин, который уже приготовлен, например, жаркое, картофель, приготовленные на пару овощи, и затем вы можете приготовить десерт. Если вы опаздываете домой или не готовы кушать, тут же можно использовать настройки сохранения тепла и разогрева.

Десерты

Вы будете поражены десертами и пирожными, которые можно приготовить в мультиварке.

За ночь вы можете приготовить завтрак на следующее утро или, может быть, большую партию йогурта!

Посмотрите на Ninja — щелкните изображение, чтобы увидеть отличную цену

На чем можно сэкономить с мультиваркой?

Экономия, которую вы можете получить с помощью мультиварки, — это одна из лучших особенностей владения одним из этих приборов. Они включают в себя пространство, энергию, время и, конечно же, деньги!

Космос

Мультиварка позволяет сэкономить место.Вы можете удалить несколько приборов и оставить только одну плиту. Это освобождает столько места на кухне, что вы действительно почувствуете себя освобожденным.

Эти плиты также удобны для любого количества других помещений. Например, общежития колледжей, офисы, дома на колесах, апартаменты для отдыха, коттеджи, небольшие квартиры и крошечные дома.

Фактически везде, где есть розетка.

Энергия

Экономия энергии — традиционная кухонная плита / духовка потребляет в десять раз больше энергии, чем мультиварка.Добавьте в смесь другие приспособления, которыми вы будете пользоваться для приготовления еды, а также дополнительную горячую воду для мытья посуды.

Время

В связи с тем, что после приготовления мультиварка готовится автоматически. Таким образом, время, сэкономленное на кухне, просто фантастическое. Подумайте обо всех других вещах, которые вам могут понравиться.

Деньги

Вам не только не придется покупать кухонный прибор для приготовления определенных блюд, вам не придется заменять существующие приборы.Это огромная экономия денег.

Совместите это с суммой денег, которую вы сэкономите на еде, приготовив питательные блюда, которые обеспечат остатки еды на обед или еду для морозильной камеры. Вы будете лучше в финансовом отношении.

Удобство и безопасность

Удобство заключается в том, что вы можете оставить плиту, чтобы приготовить еду. Безопасность играет важную роль, потому что, когда мультиварка выполнила запрограммированную задачу, она автоматически выключится.

Некоторые кухонные плиты даже предупредят вас об окончании времени приготовления. Если вы не ответите, плита вернется в режим сохранения тепла до тех пор, пока вы не будете готовы к подаче.

Очистка и уход

Очистить легко: просто опорожните плиту, очистите кастрюлю и любые вставки для пароварки, которые вы, возможно, использовали. Они просто протирают весь прибор влажной тканью.

Эти кухонные плиты не сохраняют запаха от приготовленных блюд, чистка и уход очень просты.

Преимущества мультиварки

Мультиварки заменяют ряд кухонных приборов, таких как мультиварки и рисоварки .Как правило, они компактны и удобны в хранении. Настолько компактны, что их можно использовать где угодно.

Дома для отпуска, жилые дома, везде, где у вас есть розетка, вы готовы к работе. Очистка сведена к минимуму, потому что вы не используете несколько кастрюль и сковородок. Сами агрегаты легко чистятся.

Они безопасны в использовании, программируются и могут быть оставлены в покое во время процесса приготовления.

В зависимости от размера вашей мультиварки вы можете готовить блюда для большого количества людей.Практически любую еду, о которой вы можете подумать, можно приготовить в мультиварке.

Последние мысли — Что может мультиварка?

Я считаю, что основная путаница с получением ответов о том, что утверждают определенные устройства или какой прибор они заменяют, заключается в том, что не все мультиварки выполняют одну и ту же работу.

Некоторые рекламируются как 7-в-1, другие 8-в-1, а третьи все еще 9-в-1. Цифры 7, 8 и 9 не обязательно означают количество заменяемых приборов.Речь также идет о функциях , , настройках и программах.

Как и в случае с любой другой покупкой, сделав небольшую домашнюю работу заранее, вы почти всегда получаете то, что ищете.

Я могу гарантировать, что вы будете менять различные рецепты на блюда, которые вы, вероятно, никогда не подумали бы приготовить с семьей и друзьями в кратчайшие сроки.

Жизнь станет проще, если вы используете свою мультиварку на максимум, вы не пожалеете, что приобрели одну из этих устройств.

Если вы хотите проверить мою мультиварку, нажмите здесь , чтобы посмотреть ее на Amazon. (На самом деле у меня есть мультиварка и мультиварка одной марки…)

Если вы хотите узнать больше об этих удивительных плитах, а также о некоторых из лучших брендов. Бренды включают Instant Pot, Crock-Pot, Cosori, T-Fal, Breville, Fagor, KitchenAid и Gourmia.

Так почему бы не заглянуть в мой обширный отчет о лучших мультиварках, нажав здесь .

Камни для приготовления в одной кастрюле

Спасибо за видео музыку — Ben Sound

.