Что значит дети погодки: Дети-погодки: 9 важных советов маме

Содержание

Дети-погодки. Все преимущества и недостатки

Пожалуй, главное богатство каждой семьи – это дети.
Пожалуй, главное богатство каждой семьи – это дети. Каждая пара, исходя из личных нюансов и жизненной ситуации, самостоятельно принимает решение о том количестве и периоде появления детишек.
Кто-то к этим вопросам подходит с тщательным планированием, а кто-то больше полагается на дело случая и божью волю.
Дети-погодки. Все преимущества и недостатки

Бытует мнение, и оно совпадает с медицинскими рекомендациями, что оптимальная разница между детьми должна составлять 3-5 лет. Но это, конечно же, не догма. И совсем нередки ситуации, когда в семье разница между малышами не превышает 1,5 года. Такие детки называются погодками. Для одних пар это стало незапланированным событием, и тут можно только выразить уважение, что жизнь малыша была сохранена и родители взяли на себя такую ответственность. Другие же пары наоборот спланировали зачатие второго ребёнка и изначально мечтали о детках-погодках.
Давайте же разберёмся, чего больше в такой ситуации – преимуществ или недостатков?
Дети-погодки — преимущества

«Экономия» времени – очень важный фактор для современных женщин, активно строящих свою карьеру. К сожалению, время, проведенное женщиной в отпуске по уходу за ребёнком, рассматриваются большинством работодателей, как потеря квалификации. Не удивительно, что большинство молодых мам стремится поскорей вернуться на работу, а к рождению погодок относятся по принципу «поскорей отстреляться» и продолжить строить карьеру.
У родителей свежи в памяти все навыки по уходу за новорожденным. Можно сказать, что они еще находятся в этом непростом, даже немного сумасшедшем ритме жизни. А значит, перестроить график семьи к появлению еще одного малыша будет сравнительно несложно.
Некоторая финансовая экономия, поскольку на первых порах многое из детских вещей и принадлежностей будут переходить «по наследству» от старшего ребёнка. Как известно, маленькие дети просто не успевают изнашивать большинство вещей – они очень быстро растут и развиваются.
Такая разница удобна и для самих деток. Разница сильно будет ощущаться только в самые первые годы, когда развитие малышей измеряется месяцами. Но уже после трёх лет они смогут стать настоящими друзьями. Кроме того, младший будет стараться всё повторять за старшим братишкой или сестрёнкой и, соответственно, лучше развиваться.
Дети-погодки — сложности

Большая нагрузка на женский организм, которая начинается еще в период беременности. Во-первых, еще прошло мало времени после первых родов. Во-вторых, мама еще может кормить грудью первого малыша, и здесь тоже могут возникнуть сложности – не факт, что ей удастся продолжить вскармливание. Если родители решились через такой короткий срок на вторую беременность, то со стороны супруга и всех родственников должна присутствовать особая забота о здоровье и самочувствии будущей мамы. Огромное внимание должно уделяться её питанию, полноценному отдыху, соблюдению режима и всех рекомендаций врача. Соответственно, значительная часть забот о старшем ребёнке должны взять на себя близкие.
После рождения малыша нагрузка на родителей, конечно, увеличится, и здесь также потребуется их максимальная взаимопомощь и понимание друг друга, а также помощь близких.
Сложности с режимом и моменты воспитания. Изменение режима для семьи, где двое разных по возрасту детей, неизбежны. Но это один из важнейших моментов, потому что рождение второго ребёнка не должно сломать привычный ритм жизни старшего. О некоторых моментах необходимо позаботиться еще во время беременности, чтобы потом не было болезненных перемен. Например, если ваш старший ребенок любит засыпать с вами в постели или до сих пор спит в колыбели, то следует еще до родов приучать его засыпать на своей личной кроватке. Также следует отучать старшего ребенка от соски и бутылочек, иначе он может потом забирать эти предметы у новорожденного. Но все эти подготовительные моменты должны носить мягкий характер, старший ребёнок ни в коем случае не должен чувствовать нехватку родительской любви и внимания. Необходимо чаще его обнимать, целовать, разговаривать и общаться.
Не хотелось бы называть этот раздел «Недостатки» — правильней будет сказать «Сложности». Появление ребёнка ни в коем случае мы не будем считать проблемой. Это всегда счастье! А все сложности преодолимы!

Плюсы и минусы детей-погодок в семье

Появление в семье малыша – большая радость, а появление вслед за первенцем второго крохи – двойное счастье. Многие родители мечтают о детях с небольшой разницей в возрасте. Погодкам вместе веселее, интереснее; они учатся друг у друга и имеют одинаковые интересы, общие игры и друзей. Но так ли это просто, как кажется? Возможно ли совместное обучение погодок в дошкольный и школьный период? Насколько это оправдано и полезно для детей? Давайте разберемся в этих вопросах и поймем, как воспитывать и обучать погодок, принимать решение о совместном обучении в саду и школе.

Кто такие погодки?

Прежде чем погрузиться в мир детей-погодок, нужно понять, кто относится к этой категории.

Вообще, погодками называют детей, родившихся с разницей в год, но часто к ним относят и малышей, отличие между которыми до 2-х лет. Почему такая разбежка?

Как правило, дети с маленьким промежутком появления на свет, попадают в одинаковые возрастные группы, практически одновременно проходят через основные этапы взросления. Особенно хорошо это равенство видно, если старшим является мальчик.

Представители мужского пола медленнее взрослеют и приобретают необходимые навыки. К переходному возрасту девочки опережают в развитии своих сверстников приблизительно на 2 года. Если у вас старший мальчик, а младшая девочка, то к школе они будут развиты приблизительно одинаково.

Обратная ситуация, если старшей является девочка. Обладая врожденным «материнским инстинктом», она будет чувствовать необходимость опекать младшего брата, процесс ее взросления ускорится, при этом младший будет тянуться за ней, но в силу своего пола не сможет соответствовать ее показателям.

С детьми-погодками одного пола очевидны схожие тенденции, но младший, перенимая множество навыков у старшего, будет взрослеть и обучаться чуть раньше. В результате достаточно бурного роста навыков младших детей, иногда родители начинают воспринимать обоих, как близнецов или ровесников, но это не совсем верная позиция. Даже, если младший показывает приблизительно одинаковые возможности со старшим, не стоит их сравнивать и ставить на одну линию.

В любом случае нужно давать поблажки младшему, чтобы не повлиять на его психоэмоциональное развитие через непомерные нагрузки.

Положительные и отрицательные стороны появления в семье детей-погодок

Наблюдать за взрослением крошек-погодок очень интересно. Небольшая возрастная разница позволяет приобретать навыки общения, учиться регулировать отношения и искать общие занятия на равных, предлагая друг другу игры, интересные обоим. При этом они обычно очень привязаны и не представляют себе жизни друг без друга.

Но взросление детей с небольшой разницей в возрасте имеет и явные сложности: не обойдется без агрессии и конфликтов, неожиданных трудностей в воспитании. Правильный подход к детям-погодкам позволяет преодолевать возникающие вопросы, воспитать товарищей и близких людей.

Положительные стороны

Растить детей-погодок − нелегкий труд, но он имеет и множество преимуществ. Среди наиболее выдающихся:

Психологический аспект. Дети, у которых возрастная разница не превышает 2 года, намного проще переносят наличие соперника, они не помнят времени, когда они были одни. При правильном подходе у них в меньшей степени проявляется эгоизм, ревность, агрессия по отношению к брату или сестре. Психологи отмечают, что дети-погодки легче решают конфликтные ситуации с другими детьми, взрослыми, быстрее находят компромисс;
Возрастные кризисы. У детей с небольшой разницей в возрасте кризисные проявления наступают практически в одно время и родителям проще с ними справляться. В подростковом возрасте одновозрастные дети могут стать друг для друга советчиком и поддержкой. Если разница между детьми больше, то кризисы происходят попеременно, и мама с папой вынуждены преодолевать их с каждым ребенком по отдельности, отчего может сложиться впечатление бесконечного стресса;
Карьера мамы. Семьи, которые хотят двоих детей, часто задумываются о вопросах прерывания деятельности мамы на период декрета. Если разница между детьми превышает 2 года, то мама вынуждена дважды прерывать карьеру на 3 года, что сказывается на общем стаже и достижениях на рабочем месте. В случае с детьми-погодками прерывать карьеру нужно однократно и общий срок нахождения в декрете будет максимум 5 лет без прерывания, что положительно скажется на будущих возможностях мамы. Отдельно нужно сказать о плюсах взросления детей-погодок, которые позволяют родителям регулировать свой график. Дети будут посещать одно учебное заведение и, когда станут старше, смогут возвращаться со школы вдвоем;
Одежда. Для однополых детей наличие брата или сестры практически одного возраста прекрасный вариант, чтобы не донашивать одежду, а меняться, что создает дополнительные возможности для обоих и экономит семейный бюджет. В младшем дошкольном возрасте нет необходимости повторно покупать все необходимые предметы одежды и ухода. Практически все останется от старшего ребенка и не успеет прийти в негодность;
Общение. Малыши-погодки никогда не будут скучать, у них будет соратник в шалостях, друг в играх и напарник для приключений. Чаще всего дети с небольшой разницей в возрасте имеют разные характеры, в таком тандеме более бойкий малыш стимулирует второго на действие и развитие. Не всегда более активным ребенком является первенец, в случае, когда командой заправляет младший ребенок, неплохо попросить старшего тщательно обдумывать действия и уметь противостоять явно неправильным поступкам;
Адаптация в социуме. Дети-погодки легче проходят процесс социализации. На момент похода в садик они уже имеют опыт общения с другими детьми, меньше конфликтуют, поддерживают друг друга. Самым сложным в адаптации к садику является привыкание к новым условиям, полностью отличающихся от домашних. Если дети вместе идут в сад, то наличие знакомого, родного человека делает обстановку дружелюбнее;
Опыт мамы. Уход за первенцем чаще всего сопровождается большим количеством переживаний, связанных с правильностью действий, определением благополучия крохи, выбором подхода к воспитанию и обучению. Все эти заботы отнимают много времени на изучение вопроса, наблюдение и выполнение множества не всегда необходимых действий. Когда в семье через небольшое время появляется второй малыш, мама еще хорошо помнит все необходимые действия, лучше понимает желания и изменения крохи, поэтому ей легче. Затрачивается значительно меньшее время на уход за младшим и получается сочетать его с занятиями со старшим. Зная о большинстве вариантов развития ошибок, обладая умением предугадать поведение крохи, мама легче переносит сложный период новорожденности второго ребенка, сохраняя спокойствие и доброе расположение духа, находит время на заботу и уход за первенцем.

Наличие такого большого количества плюсов от появления детей с разницей в возрасте до 2-х лет привлекает, но прежде чем делать вывод, нужно понять, какие минусы есть в семьях с погодками.

Возможные минусы воспитания детей-погодок

Среди наиболее часто встречаемых трудностей в семьях, где растут дети с разницей в возрасте до 2-х лет, можно отметить:

Здоровье мамы. Беременность – стресс для организма. Большинство врачей-гинекологов сходится во мнении, что для полного восстановления мамы после родов должно пройти не менее 3-х лет, а в случае с детьми погодками проходит от 3-х месяцев, это может негативно сказаться на самочувствии. Чаще всего маленький срок между беременностью приводит к сложностям при вынашивании второго ребенка. Дополнительная психологическая и физическая нагрузка при уходе за первенцем не добавит сил и спокойствия. Часто при второй беременности сильнее выражен токсикоз, поэтому стоит проконсультироваться с врачом о способах минимизации негативных проявлений. Женщине, которая вынашивает второго ребенка, нужно внимательно следить за своим самочувствием, максимально привлекать родных и близких к помощи;
Режим. После появления второго ребенка необходимо задуматься над режимом, который бы позволял маме находить время на достаточный отдых. В первый год после рождения младшего особенно актуальна помощь близких людей, которые бы могли некоторое время развлекать старшего, пока мама отдыхает с младшим. Часто родители для снижения нагрузки определяют первенца в детский сад. Психологи советуют при использовании такого варианта не отправлять старшего в садик в первые месяцы появления младшего, чтобы не спровоцировать агрессию со стороны ребенка по отношению к младшему. Поход в детский сад – стресс для ребенка, процесс адаптации может проходить очень сложно, а если в одно время с изменениями в жизни малыша появится второй ребенок, то он может предположить, что именно кроха виновен в изменившейся обстановке. Лучше, если вы отдадите старшего в сад спустя полгода после появления младшего, когда первенец уже привыкнет к наличию брата или сестры;
Сложности в отношениях. Первые сложности в отношениях между детьми-погодками возникают с того момента, когда младший начнет садиться и передвигаться по квартире. Дети будут отбирать друг у друга игрушки, старший может проявлять агрессию, не желая делиться игровым пространством, не понимая, как играть с младшим. Но этот период продлится недолго. Уже к 1,5 годам младшего ребенка они смогут наладить контакт и постепенно научатся играть вместе. С первых проявлений негативных поступков и реакций родителям стоит проводить работу по мягкому научению обоих детей навыку общения между собой. Если у вас растут погодки, то не стоит старшего одномоментно переводить в разряд взрослого и понимающего, он еще слишком мал. Не стоит улыбаться и смеяться, если еще несмышленый младший обижает старшего. Сделайте вид, что вы расстроены и мягко поругайте за неправильное поведение на глазах у старшего крохи. Так вы проявите равенство между детьми и покажете, что при неправильных поступках каждый будет наказан;
Отношение к старшему ребенку. Некоторые родители допускают ошибку: с появлением младшего крохи, повышают требования к первенцу, как более старшему. Это неверная позиция. Старший еще слишком мал, чтобы соответствовать вашим требованиям и ожиданиям, ему нужно ваше внимание, тепло, любовь не меньше, чем новорожденному. Требуя от него понимания и соблюдения тишины, спокойствия и порядка, вы стимулируете агрессию по отношению к новому члену семьи, запрещаете следовать инстинктам и тормозите развитие в соответствии с возрастом. Малыш будет отчаянно сопротивляться такому давлению и ничего хорошего из этого не получится. Оптимально с появлением второго ребенка, проявлять к старшему как можно больше внимания, не ругать, а показывать иной вариант занятий, принимать возможность вести себя тихо и не бегать.

Негативные стороны воспитания детей-погодок будут проявлять себя периодически в разных ситуациях, но при правильном подходе, внимании и желании справиться с возникающими трудностями без потерь вы сможете их преодолеть. Каждый из минусов при грамотном подходе может превратиться в плюс, а смех и беготня по дому двух прекрасных малышей затмят все неприятные воспоминания.

Наличие разнообразных плюсов и минусов в воспитании детей приблизительно одного возраста − важный фактор при принятии решения о рождении двух малышей. Также родителям погодок стоит учитывать и особенности обучения и воспитания погодок.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Погодки, или проблема лидерства. Почему они такие разные? Как понять и сформировать характер вашего ребенка

Погодки, или проблема лидерства

Рождение и воспитание двух и более детей в семье может быть рассмотрено не только с точки зрения психологической целесообразности и полезности этого факта для малышей и их родителей, но и в плоскости влияния разницы в возрасте, существующей между старшим и младшим (младшими) ребенком, на характер и поведение каждого из них. Дети-погодки представляют особый случай такого влияния, когда отношения между родными братьями и сестрами с минимальной разницей в возрасте «переплавляются» и превращаются в особенности психического склада личности обоих детей.

Типичная ситуация

Меньше чем через год после рождения Маши я снова забеременела. Сейчас у меня двое дочерей – Даша и Маша. Слышала, что трудно растить и поднимать двойню, но никогда не думала, что столько проблем у меня появится с девочками-погодками. Понятно, еще год без перерыва кормление грудью, пеленки, памперсы, соски, бутылочки, присыпки и тому подобное. Но я не могла предположить подобную неуживчивость девочек. Они дерутся, щиплются, всячески обижают друг друга. Постоянно не могут поделить пространство и игрушки. Из их комнаты слышны визг и крики. Гулять на улицу мы выходим только с моей мамой. Одна я не справляюсь: меня просто рвут на части. Даше надо в одну сторону, Маше непременно в другую. Не успеешь оглянуться, как кто-нибудь из них убежал. Ходить вдвоем за руку принципиально отказываются. Сажать младшую в коляску значит провоцировать скандал со стороны старшей дочери, которая заявляет, что это ее коляска. Далее со всеми вытекающими последствиями…

Приведенный пример демонстрирует, как между девочками-погодками складываются отношения конкурентной борьбы. Никто из них не хочет отказываться от позиции лидера этой малой семейной группы. К моменту достижения возраста 2,5–3 лет каждый ребенок начинает осознавать отдельность, обособленность своих желаний и интересов от желаний и интересов окружающих. Его капризы и непослушание есть нечто иное, как проявление своей собственной личностной позиции и попытки навязать ее окружающим.

В случае с детьми-погодками один ребенок в 2,8–3,5 года достигает пика проявлений кризиса 3 лет, знаменующего появление «самости» и чувства Я ребенка, а второй приближается к моменту его наступления. Причем восприятие и оценка действий первого и реакции на них взрослых людей ускоряет процесс его личностного развития, делает проявления кризиса еще более острыми. Таким образом, налицо ускорение социального и личностного развития младшего ребенка, и это может быть расценено как положительный момент.

Для старшего ребенка такая ситуация психологического «преследования» достаточно травматична. Он чувствует постоянную угрозу своей лидирующей, главенствующей позиции первенца. В результате такой угрозы у него активизируется и усиливается агрессивное поведение, которое, по сути, носит защитный характер. Ребенок становится неуступчивым, крикливым, драчливым. Его собственнические замашки приобретают гипертрофированный или преувеличенный характер. Из уст таких детей нередко можно услышать фразы типа «Это моя машинка!», «Моя кукла!!!», «Уди, это моя мамочка!..». Обращение за помощью и поддержкой к взрослым членам семьи в стремлении отстоять и защитить свои права наталкивается на укоры старших «Что вы опять не поделили?», «Неужели нельзя уступить, она же маленькая», «Отдай, у тебя же много машинок». Классический аргумент «Уступи, ты же старший» вместо ожидаемого примирения и расстановки приоритетов вызывает обиду, обостренное противодействие и, самое главное и неприятное, психологический отказ от позиции старшего ребенка.

В сознании детей 3–6 лет просьба быть терпимым, понимающим и уступчивым, жертвовать своими интересами ради интересов младшего брата или сестры означает психологическую выгоду быть маленьким, младшим в семье. Быть младшим значит быть лидером и вести за собой, подчиняя своим интересам и запросам, весь семейный клан. Поэтому для старшего из детей в диаде детей-погодков ситуация складывается таким образом, что может тормозить и трансформировать его личностное развитие. В характере таких детей появляется вздорность, неуживчивость, подозрительность и тревожность, вызванные необходимостью часто прибегать к различным формам и видам психологической защиты.

Внимание к проблеме лидерства в диадах детей-погодков не должно носить характер «судейства».

Когда взрослые в своих попытках сгладить возникающие между детьми противоречия и, тем более, обесценить позицию старшего указывают ему на желательность или необходимость подстройки под капризы и интересы младшего ребенка, на недопустимость агрессивных выходок (вырывать из рук вещи, кусаться, толкаться, обзываться, ябедничать и т. п.), они уравнивают психологические шансы детей в споре за лидерство. Тем самым происходит спонтанное, нецеленаправленное затягивание противостояния между детьми.

Особенно травматично ситуация складывается в семьях, где растут погодки одного пола. Две девочки или два мальчика, являясь погодками, становятся претендентами на один и тот же круг предметов, внутрисемейных прав и домашних обязанностей. Если папа попросил подать молоток, то за него хватаются оба сына. А девочки могут даже подраться и испортить массу домашних вещей, если возьмутся одновременно поливать комнатные растения. Тут и мокрые кофты, колготки, шторы, лужи и грязь на подоконнике и полу, а нередко и опрокинутые плошки с цветами и, конечно, конфликт и испорченное настроение.

Воспитывая близняшек или детей-погодков, родители должны научиться видеть и ценить индивидуальность каждого ребенка. Сравнения, сделанные в пользу одного из детей, могут оказаться травмирующими для другого.

Каждый ребенок уникален и ценен сам по себе, нужен и хорош именно в своем возрасте. Искусственное ускорение или замедление психологического взросления лишает ребенка возможности в полной мере насладиться «прелестями» своего возраста, вынуждает его прибегать к различным формам защитного поведения.

Вмешательство со стороны взрослых в отношения детей-погодков должны носить характер положительного личного примера родителей или других членов семьи. Призывы к миру, пониманию и взаимным уступкам лишь обостряют отношения, делают проблему лидерства более острой и болезненной.

Чтобы младший из детей-погодков не «закоренел» в своем эгоизме, не стал завистником и манипулятором, а старший не превратился в агрессора или ябеду, необходимо так спланировать общение с детьми, чтобы каждый имел равные возможности для получения своей доли любви и внимания взрослых. При работающих родителях здесь неоценима помощь бабушек или нянь. Об этом не стоит забывать особенно тогда, когда детям предстоит «выход в свет». Поэтому посещение зоопарка, елочных или масличных гуляний, поход в парк на аттракционы и т. п. лучше планировать в составе расширенной группы взрослых. Это поможет избежать ненужных споров, обид и слез, способных испортить впечатление от самого веселого и замечательного мероприятия. Если нет денег на няню или помощницу, пригласите на прогулку с детьми свою подругу или приятеля, которые хорошо знакомы детям и не вызовут у ребят чувство напряженности, страха перед новым человеком. Это поможет разрядить обстановку в случае возникновения разногласий в стане детей. Да и лишняя пара глаз и рук никогда не помешает.

Период борьбы за свои права и позицию лидера среди детей длится в семьях не бесконечно. Уже к 6–7 годам ребята понимают психологическую выгоду их «парного» существования. К моменту завершения периода дошкольного детства погодки осваивают нормы сотрудничества и кооперации. Ведь то, что страшно или нельзя одному, можно преодолеть и выполнить сообща. Не страшно остаться одним в комнате или в доме без взрослых. Быстро и без последствий можно устранить следы общих проказ. Во дворе, в саду, а позже в школе они узнаваемы и уважаемы другими ребятами-сверстниками. Второй может оказать нужную психологическую помощь и поддержку, когда нужно в чем-то убедить родителей, ведь сказанное одним – не аргумент, а сказанное двумя уже общественное мнение, групповая позиция. Да и просто дети научаются занимать друг друга, находить удовольствие не в конкуренции, а в обмене опытом и информацией.

Поэтому, как и всякая другая проблема, проблема лидерства между братьями и сестрами-погодками может быть успешно разрешена и урегулирована, нужно лишь проявить изобретательность и терпение.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Дети-погодки и близнецы. Полезная книга для мамы и папы

трудности и проблемы, как справиться одной, рожать или нет?

Раньше считалось, что погодки – это дети, разница между которыми составляет один год. Можно ли назвать таковыми малышей с большей разницей – например год и 1 или 3 месяца? В последнее время понятие “дети-погодки” уже не имеет таких четких временных границ. Согласно бытующему в обществе мнению, погодками называют деток с достаточно маленькой разницей между их появлениями на свет, которая может доходить вплоть до 2 лет. Можно сделать окончательный вывод о том, что малыши однозначно являются погодками в случае, когда мама, вынашивая второго ребенка, продолжает все еще кормить грудью своего первенца.

Если второй малыш рождается в период, когда мамочка кормит грудью первого, они могут считаться погодками

Плюсы при рождении детей погодок
В некоторых семьях дети погодки появляются не запланировано, а некоторые женщины хотят рожать именно таких деток, но и в том и в другом случаях нужно иметь представление о преимуществах и трудностях, которые возникают при рождении второго маленького ребенка. Необходимо тщательно обдумать все за и против, только потом принимать столь важное решение.
В ситуации, когда в семье двое маленьких малышей, можно выделить ряд плюсов:
В будущем, когда дети-погодки немного подрастут, они становятся друзьями, так как у них имеется общий круг интересов и им будет просто найти себе совместное занятие. Это позволит маме выделить больше времени для того чтобы отдохнуть и заняться собой.
Благодаря свежему опыту ухода за первым малышом обращение со вторым уже не вызывает такого страха и стресса, как в случае когда новоиспеченные родители только привыкали быть мамой и папой. Приобретенные навыки еще остаются в памяти, в то время как при длительном периоде между родами они успешно из нее стираются.
Хочет этого женщина или нет, но она будет вынуждена учиться распределять и контролировать свое время, придерживаться определенного распорядка и воспитывает в себе невероятную дисциплину и ответственность.
Важным преимуществом является отсутствие ревности между детьми или ее минимальное проявление. Детские психологи приводят статистические данные, в соответствии с которыми такие малыши ревнуют друг друга к родителям гораздо реже, чем те, чья разница в возрасте больше.
С точки зрения психологии детей погодок подход в их воспитании и обучении значительно упрощается, так как младший ребенок стремится все повторять за старшим. Например, когда один будет учиться считать, другой обязательно этим заинтересуется.
В большинстве случаев подросшие дети-погодки становятся неразлучными друзьями
Другие положительные стороны рождения детей погодок
Процесс адаптации в социуме у таких малышей носит не такой стрессовый характер. Поход в детский садик, а потом и в школу – огромная эмоциональная нагрузка и стресс для всех членов семьи, однако детки с разницей в возрасте до 1 года обычно попадают вместе в одну группу и класс, а вдвоем всегда проще адаптироваться к новым условиям.
Второй маленький ребенок – отличный способ борьбы с эгоизмом. С самого рождения такие крохи привыкают к тому, что не все в мире должно вращаться вокруг них. Они учатся делиться, считаться с чужим мнением и желаниями, а не только думать о собственных потребностях.
На то чтобы вырастить детей-погодок требуется приблизительно 4 года – спустя относительной небольшой срок молодая мама, не обремененная пополнением семейства, сможет посвятить себя карьере. Этот нюанс учитывают и работодатели, отдавая предпочтение при приеме на работу именно женщинам с такими детьми.
Планируя иметь малышей с небольшой разницей, нужно отдавать себе отчет в том, что хоть они и попадают в одну возрастную группу, каждый из них требует своего индивидуального подхода. Все дети разные и имеют свои особенности в поведении, успеваемости и других сферах.
Категорически не рекомендуется ставить их в пример друг другу. Это может стать толчком для развития комплекса неполноценности.
Хотя детки одного возраста, маме всегда придется находить время для каждого отдельно, иначе будут возникать обиды
Трудности, связанные с рождением погодок
Как и все в этой жизни, рождение двух маленьких детей имеет две стороны медали и не стоит забывать о тех минусах, которые его сопровождают. Например:
В первый год родителям придется запастись терпением, так как им предстоит достаточно тяжелый период. Оба ребенка нуждаются в большом количестве внимания, заботы и любви. Такая работа на два фронта сильно выматывает как физически, так и морально. Важно настраивать себя на то, что это не будет длиться вечно.
Вторая беременность через небольшой промежуток после первой – испытание для женского организма. После родов ему требуется восстановление сил и отдых, поэтому последующая беременность может протекать не так гладко. Тем не менее, при здоровом образе жизни мамы вторые дети обычно бывают крепкими и адаптированными.
Растить погодок одной – задача не из простых. Брать везде с собой двух малышей достаточно проблематично и доставляет массу хлопот, требуя железной выдержки. С помощью родственников это уже не так тяжело, но приходится постоянно просить побыть с детьми, что со временем делать становится неудобно. Плюс постоянная зависимость от других утомляет.
Нервы и стрессы – неотъемлемые спутники в воспитании погодок. При отсутствии полноценного отдыха и существовании в практически непрерывном шуме от криков и частых ссор между детьми, даже самые спокойные мамы не застрахованы от упадка сил, депрессии и проявлений агрессии. Все это никак не способствует росту счастливых деток.
Некоторые специалисты по грудному вскармливанию настоятельно рекомендуют отказаться от кормления грудью первого крохи при беременности вторым. Это объясняется тем, что существует риск сокращения матки, который может привести к выкидышу. Конечно, прерывать грудное вскармливание – тоже не самый лучший вариант.
У мамы двух детей количество свободного времени стремится к нулю, а заботы удваиваются
Другие возможные минусы двух маленьких детей в семье
Маленькие дети постоянно занимаются исследованиями окружающего мира, они всем интересуются, им обязательно нужно куда-нибудь залезть, все потрогать и попробовать на вкус, поэтому на одном месте долго они не задерживаются. Следить за одним ребенком с подобной активностью еще можно, но вот с двумя все усложняется. От мамы потребуется повышенная бдительность, особенно в ситуации, когда малыши разбегаются в разных направлениях.
О том, чтобы хорошо выспаться, на некоторое время придется забыть. Конечно, проблему ненормированного режима дня можно устранить, разместив детей в разных комнатах. К сожалению, такая возможность имеется далеко не у всех семей.
Ошибочно представление о том, что при маленькой разнице между детьми можно сэкономить, ведь коляска, обувь и одежда перейдут по наследству. Это действительно так, но вот растраты на памперсы, молочные смеси и детское питание возрастут вдвое (см. также: как правильно сделать торт из памперсов своими руками?). В ходе того как детки взрослеют, деньги будут моментально улетать на различные секции, книги, увлечения. Школа, выпускной, институт – все это колоссальные затраты, еще и умноженные на два.
Несмотря на общие интересы, характер и отношение ко всему у детей различны. В результате между ними будут всегда возникать конфликты, сопровождающиеся драками, ссорами и истериками. Дом в такой ситуации станет больше похож на поле боя, что естественным образом отразится и на эмоциональном состоянии мамы.
Особенности воспитания погодок
Казалось бы, что может быть проще, чем воспитывать погодок, ведь их развитие и интересы мало чем отличаются. Не стоит забывать, что именно на начальном жизненном этапе малыши развиваются удивительно быстро и даже такая незначительная разница как год-полтора может играть заметную роль. По этой причине существуют определенные нюансы в воспитании таких детей в зависимости от их возраста.
Период с рождения до года
На этом этапе оба ребенка нуждаются в максимальном количестве внимания. Старшему крохе в свою очередь необходима подготовка к грядущим переменам. В этих целях родителям следует провести определенную работу:
Установить более-менее четкий режим по часам, который включает кормление, прогулки, сон, игры и занятия. Это поможет маме успевать справляться с двумя детьми. Неплохо, если большинство пунктов в графике будут совпадать.
Отучить старшего от соски и бутылочки, приучив пользоваться чашками и тарелками еще до рождения второго малыша. В противном случае он будет отнимать их у своего маленького братика или сестрички.
Приучить кроху спать самостоятельно в своей собственной кровати. Говорить о неудобствах, которые появляются при совместном сне с погодками, просто нет смысла – они очевидны.
Научиться правильно распределять внимание. Когда ребенку еще только год, он до конца не в состоянии понять произошедшие перемены, но интерес к ним от этого меньше не становится. Малыш может изъявлять желание смотреть и трогать нового члена семьи, а иногда щипать и кусать, другими способами привлекать внимание к собственной персоне. Важно в этот период дать понять крохе, что его все также сильно любят. Родителям обязательно нужно находить время для игр, разговоров, объятий и поцелуев со старшим ребенком, это поддержит близость в отношениях.
Приучать детей к отдельному сну в своих кроватках нужно с самого раннего возраста, иначе потом свою личную жизнь придется отвоевывать
С годовалого возраста до 3-4 лет
По мере взросления разница между крохами становится все менее ощутимой. Они проводят вместе достаточно много времени и иногда старшие ребята пытаются опекать младших, считая что обладают большим опытом и знаниями. Основные цели, которые стоят перед родителями в этом возрасте – предотвратить соперничество и организовать личное пространство для каждого ребенка.
В этот период важно, чтобы оба малыша в равной степени ощущали на себе родительское тепло и любовь, ни один из них не был ущемлен во внимании. В приеме пищи, прогулках, играх и отдыхе должны принимать участие все члены семьи, а если маме и папе необходимо отлучиться по делам без детей, оставлять их у бабушек следует вдвоем. В противном случае один их них может подумать, что сестру или брата родители предпочитают ему.
Во избежание конфликтов, ссор и драк, связанных с делением одежды, спального места и игрушек стоит обустроить каждому крохе свой собственный уголок с его личными вещами. Часто встречается ситуация, когда родители вынуждены покупать одинаковые игрушки, если по-другому уладить конфликт не удается.
Многие родители видят выход в том, чтобы отдать старшего ребенка в детский садик. Безусловно, заботиться о них станет легче, но в этом есть и определенная опасность, к которой следует относиться со всей серьезностью. Старший ребенок на целый день разлучается с родителями и может подумать, что его бросили. Это в свою очередь может вызвать в нем неприязнь к младшему, так как именно его он будет винить в том, что он оказался брошенным. В процессе адаптации к детскому саду кроха должен быть окружен любовью и чувствовать сильную поддержку со стороны родителей (рекомендуем прочитать: советы родителям по успешной адаптации ребенка к детскому саду). Желательно все же набраться терпения и подождать, пока второй подрастет, тогда отправлять их в садик уже вместе.
Дети-погодки в дошкольном и младшем школьном возрасте
К возрасту 5-7 лет дети погодки практически выравниваются в плане психологического развития, а незнакомым людям иногда даже внешне бывает трудно понять, кто из них старше, а кто младше. Если до этого момента дети общались без особых столкновений, то теперь они превращаются в настоящую команду со своими секретами, общими интересами и играми, становясь друг другу очень близкими людьми.
На этой стадии воспитания важно не совершить одну очень серьезную ошибку. Она заключается в том, что взрослые начинают относиться к ним как к близнецам или малышам, чьи желания и склонности абсолютно идентичны. Стоит приложить все усилия, чтобы этого не произошло. Когда малыши еще не посещают школу, от младшего стоит требовать чуть меньше по сравнению со старшим. Отдавать их в один и тот же кружок стоит в том случае, если обоим интересно выбранное занятие. Не нужно настаивать, чтобы дети делали одно и то же. Каждому из них свойственны свои особенности и таланты, каждый должен самореализовываться по-своему.
В семьях, где растут дети-погодки, всегда возникает вопрос, связанный с принятием решения, когда именно отправлять их школу – в одно время или с разницей в год. Следует учитывать, что в одном классе они могут чувствовать себя некомфортно, так как либо старший будет ощущать себя самым взрослым, либо младший может просто не справится с нагрузкой в учебе. Более приемлемый вариант – последовательное поступление. Старший ребенок, уже пройдя адаптацию, сможет помогать младшему, а нагрузка на родителей распределится более равномерно (рекомендуем прочитать: как разрешить вопрос ревности старшего ребенка к младшему?). Конечно, решение зависит исключительно от конкретной семьи.
Независимо от тех трудностей, которые сопровождают воспитание детей-погодок, в крепкой и любящей семье с ними обязательно справятся. В будущем, когда детки подрастут, они станут настоящей гордостью своих молодых родителей, а фото такой большой семьи станут предметом восхищения и примером для подражания окружающим.
Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее »
Поделитесь с друьями!
как справиться одной с двумя детьми. Не ограничивайте общение детей
Итак, вчера мы начали обсуждать вопрос, касающийся рождения второго ребенка сразу вслед за первым, порой с промежутком не более нескольких месяцев. Это почетная и тяжелая работа воспитывать малышей-погодок, так как это серьезное испытание и для родителей, и близких, и родных. Есть определенные нюансы в формировании и течении второй беременности, особенно на фоне лактации и кормления первенца. Есть и тонкости психологического плана, физические особенности в здоровье матери и в течение самой второй беременности, возникшей так скоро.
Если вы забеременели при лактации.

Иногда беременность возникает на фоне достаточно активного кормления первенца грудью, и тогда у мамочки сразу возникают вопросы о том, будут ли какие-либо трудности со здоровьем, кормлением грудью и развитием второй беременности. Конечно, на лактацию организм женщины тратит достаточно много сил и энергии, ведь в сутки женщина производит как минимум литр грудного молока – это немалый объем, в нем есть все питательные вещества, часть которых организм отдает из своих запасов. А беременность вторым малышом – это дополнительные расходы этих же питательных веществ еще и на нужды новой, зарождающейся жизни. Но все вполне можно совместить, если правильно за собой следить.
Вынашивание первенца, роды и процесс лактации расходуют много сил и энергии, женщина тратит много питательных веществ, теряет кровь, расходует запасы витаминов и железа. Роды – это тоже стресс для организма, и ему необходимо полноценное восстановление и отдых. Но, если беременность смогла уже наступить, значит вполне можно ее нормально выносить, следя за своим здоровьем и полноценно вскармливания первого ребенка. Хотя, конечно, нелегко одновременно кормить первого ребенка и вынашивать второго. Во время лактации женщина расходует питательные вещества, что может приводить к ухудшению строения зубов и ногтей, волос, а вторая беременность еще больше расходует витамины и минералы.
Можно ли кормить грудью и одновременно вынашивать малыша?
Консультанты по лактации гинекологи отвечают – вполне можно. Однако, вероятны некоторые изменения в процессе грудного вскармливания. Из-за гормональных изменений, связанных с новой беременностью количество молока у некоторых женщин может уменьшаться или оно может совсем пропадать, хотя это бывает нечасто. Это происходит по причине увеличения количества прогестерона. Также, на фоне гормональных изменений, молоко может менять свой вкус и состав, из-за чего дети могут отказываться от груди. Если это малыш ближе к году — отказ от грудного скармливания будет не столь критичным, как это было бы в первое полугодие его жизни.
Стоит ли бросать кормление грудью, если наступила вторая беременность?
Однозначного ответа быть не может – все зависит от самочувствия матери, количества молока и потребности в нем первенца, ее питания, и многих факторов, влияющих на течение новой беременности. Если все идет хорошо, многие мамы кормят первенцев почти до родов, а затем могут практиковать даже тандемные кормления – то есть едят грудь и новорожденный, и подросший первенец. Но в некоторых случаях, если беременность протекает с угрозами, могут быть рекомендованы и постепенные сворачивания кормления грудью. В некоторых случаях на фоне сосания груди и раздражения зоны соска могут быть сокращения стенки матки, что вызовет угрозу прерывания беременности. Поэтому, вопрос о продолжении кормления в каждом случае решается индивидуально с врачом-гинекологом.
Для пополнения запасов питательных веществ, минералов и витаминов кормящей беременной женщине необходимо будет полноценно питаться. Принимать дополнительно витамины, железо и кальций, и достаточно отдыхать, чтобы не загнать себя до истощения. Стоит обратить особое внимание на здоровье при возникновении особых ситуаций, тогда нужно будет решать вопрос с кормлением. Это могут быть кровотечения из половых путей, повышение тонуса матки, проблемы расположением плаценты, сильная анемия.
Какие осложнения могут быть при скорой второй беременности.

При скором возникновении после первых родов новой беременности возможно развитие ряда осложнений в здоровье, которые потребуют особого наблюдения и даже лечения. Это может быть развитие или прогрессирования варикозной болезни ног, так как вены при беременности снижают тонус, а большая матка усиливает застой крови. При появлении сосудистых звездочек или венок необходим контроль врачом флебологом и ношение особого белья и колгот.
Если в родах были осложнения в виде надрывов или деформации шейки матки, рубцы пока еще не зажили и не сформировались окончательно, а это значит, что может снижаться удерживающая в закрытом состоянии способность шейки матки, что может привести к шеечной недостаточности. Это может приводить к опусканию плодного пузыря в область шейки, открытию ее и началу преждевременных родов. Не менее серьезно будет стоять вопрос о второй беременности и родах при наличии болезней сердца или легких. На фоне повторной, быстро наступившей, беременности они могут обостриться и дать осложнения для жизни и здоровья обоих. Тогда нужны консультации акушеров и специалистов по основному заболеванию и индивидуальный подход к ведению беременности и родов.
Опасна для второй беременности сильная анемия после первых родов, с количеством гемоглобина ниже 90 г\л. Новая беременность при не восстановленном количестве железа и гемоглобине может протекать крайне тяжело, анемия будет прогрессировать, что приведет к страданию и организма матери, и малыша в утробе из-за дефицита кислорода. При тяжелых анемиях иногда рекомендуют прерывания второй, рано наступившей, беременности. Опасны и воспалительные послеродовые осложнения – эндометриты и распространение инфекции на другие ткани. Эти явления могут существенно осложнить течение новой беременности, приводя к угрозам ее прерывания и проблемам с вынашиванием, плацентой и плодными оболочками.
Если было кесарево сечение?

Если первые роды были оперативными, путем проведения кесарева сечения, вопрос со скорой второй беременностью будет особенно острым: рубец на матке и рубец на коже – это совсем не одно и то же. В случае, когда ткани матки еще недостаточно зажили, новая беременность может привести к разрыву матки по рубцу, что смертельно опасно для малыша и самой женщины. Особенно опасным будет в плане скорой второй беременности продольный рубец на матке, он заживает длительно и может мешать в дальнейшем нормальному течению следующей беременности. Может неправильно крепиться плацента, будет возникать угроза прерывания, формируется недостаточность плаценты, что приведет к гипоксии плода и проблемам в здоровье. А присоединение сюда ослабленности организма после первых родов и анемии – это вообще тяжелые сочетания. В каждом конкретном случае судьбу второй беременности будет решать врач и вы сами с осознанием всех возможных осложнений.
Вторые роды.

Вторые роды могут также существенно отличаться от первых, если они возникают достаточно скоро по меркам организма. Могут быть преждевременные роды, слабость родовой деятельности и потуг, так как тонус в области мышц передней брюшной стенки еще ослаблен. Также более вероятны кровотечения в послеродовом периоде, плохая сократимость матки и опасность для жизни мамы. Особенно это проблематично с рубцом на матке от предыдущего кесарева сечения. Вопрос о способе родов и их ведении будет решаться врачами на основании многих факторов, при кесаревом и небольшом интервале между родами отдадут предпочтение также повторному кесаревому.
Все эти особенности течения родов и беременности вовсе не повод отказываться от рождения второго малыша, если вы узнали о беременности. Это повод для более внимательного отношения к своему здоровью и состоянию, правильного питания. Аборт в такой ситуации тоже не самое хорошее решение и не пройдет без последствий для организма, особенно на фоне кормления первенца грудью.
Несомненные плюсы.

У рождения погодок, не смотря на все трудности и хлопоты, есть много больших плюсов. Два малыша с небольшой разницей в возрасте – это трудности только в первое время, в дальнейшем малыши растут и могут вместе играть, у них близкие интересы, общие игры и игрушки, они могут позаботиться друг о друге пока мама делает дела. Вторые роды обычно протекают проще первых, плюс у вас есть все необходимое для малыша и бесценный опыт воспитания и ухода, еще не подзабытый.
Меньше будет проблем ревности старшего к младшему, так как разница в возрасте незначительна и психологические особенности таковы, что малыш легче адаптируется к новому члену семьи. Малыш будет считать, что младший как бы и был всегда, так как плохо помнит события раннего детства. Плюс, родители еще находятся в тонусе, не успели расслабиться и перестроить жизнь с постоянных забот о малыше на более «вольную». Как уже писали мамочки, трудными будут первые год-два, а потом это буде море удовольствия и два любящих вас сердечка, которые всегда будут с вами!
И если судьба вам дает шанс родить второго малыша разу после первого, и у вас хватит сил и здоровья – удачи!
А я считаю, что невозможно успеть ВСЁ! И что даже не нужно к этому стремиться. Выберите для себя только самое главное. И это главное — наши дети, наше счастье, наше ВСЁ! Это маленькое ВСЁ, как оказалось, растет так быстро, что спустя несколько лет ты смотришь на них с грустинкой и думаешь: что-то не то я пыталась успеть. Кому нужны были мои выглаженные полотенца и даже (теперь страшно подумать) постельное белье? А детская домашняя одежда, если они пачкают ее уже через 5 минут, и она меняется со скоростью света?
Я вам честно скажу: я всё не успеваю. Когда появились наши девочки (старшей 3 года 4 месяца, а младшей 1 год 6 месяцев), мне захотелось им целый мир подарить, все отдать, лишь бы только они были самые счастливые на свете.
Нужно было рассказать, что за птичка поет в парке на веточке, почему листики с деревьев падают, собрать все каштаны, желуди, камушки, побегать с ними в сапожках по всем лужам (да и босичком тоже надо), покатать их на всех в мире качельках и горках, сводить во все на свете зоопарки и цирки… И еще столько всего хочется для них сделать, что мне не хватит времени, даже если в сутках будет не 24 часа, а 524!
Эх, если бы еще не этот быт! Но от него, к сожалению, никуда не деться. Выход один — сводить его к минимуму. Как справляюсь с ним я?
Самое первое и самое главное — это помощь моего любимого мужа.
Спасибо ему большое! Он, конечно, днем на работе, но в оставшееся время помогает мне во всем. Девочки, не бойтесь просить у мужей помощи, они, конечно, устают на работе, но и нам тоже нелегко приходится, у нас вообще «работа» круглосуточная. Главное, говорите им, как дорога вам эта помощь, и не забывайте благодарить.
Второе по важности для меня — это техника и оборудование.
Стиральная машина — это понятно, уже в каждом доме имеется. Но когда мне муж подарил посудомоечную машину, моему счастью не было предела: это такая экономия времени! Вместо того чтобы тратить время на мытьё посуды, я теперь успеваю мало того, что приготовить покушать, так еще и побаловать своих любимых салатиком или выпечкой.
Девочки, сейчас дарят столько ерунды ненужной — обговорите заранее с родственниками, друзьями, пусть подарят то, что действительно необходимо вам! Есть мультиварки, у меня нет такой, но я думаю, что это — тоже хорошая помощница. Зато у меня есть алюминиевая двойная кастрюлька для приготовления каш — так это же просто находка.
Проснулась, поставила сразу в нее молочко и забыла на время — занимаюсь детишками или домашними делами. Вспоминаю про кашу — молоко не пригорело и никуда не убежало, кипит себе потихонечку. Кидаю крупу, немного мешаю, кашка готова! И это чудо за копейки.
Еще одна моя помощница — это радионяня, если бы еще иметь с видеопередачей, это сэкономило бы столько времени… Пользовалась я и слингом, когда младший ребенок, ну ни в какую не хотел расставаться с мамой ни на минуту! Мне не тяжело, а дел мы столько могли переделать…
Для старшей доченьки мы купили приставку к коляске, и даже когда младшей надоедает ехать сидя, то девчонки с удовольствием меняются местами. Зато никто не кричит и на руки не просится! Думаю, что список техники можно продолжать и продолжать — сейчас столько всего нового появляется, что может облегчить наш быт.
Третье, о чем хотелось бы сказать: мне помогает то, что наши девчонки — погодки.
Честно! Может, где-то мне и было тяжело, когда режим у них был разный, но я думаю, что с любой разницей у деток встречаются какие-то трудности. Зато не с любой разницей детки будут играть вместе!
Подумайте об этом! Мои девчонки, как только год исполнился младшей, стали играть вместе, а значит, и у меня появилось свободное время. К тому же старшая уже в таком возрасте, что сможет объяснить сестренке, если чего-то делать не стоит, или, в крайнем случае, позовет меня на помощь.
Четвертое — это позволять детям как можно больше!
Хотят покопаться в муке — пожалуйста, «помочь» маме помыть посуду — пожалуйста, разбросать все крышечки, баночки из кухонных ящиков — пожалуйста, я еще и крупы туда им подсыплю. Пусть развиваются мои малыши! А счастья-то сколько! И заняты минимум полчаса, а то и больше. Вот я уже и обед успела приготовить. А убрать за ними — так это же максимум 10 минут.
Еще один мой секрет — это купание девочек в ванной.
Особенно в жаркий сезон, когда они из воды просто не вылезали. Я за это время успеваю переделать так много — постирать, что-то замочить, заложить стирку, даже развешиваю белье на переносной сушке, а позже выношу на балкон. Успеваю вымыть раковину, зеркало, занимаюсь собой: маникюр, педикюр, маски для лица или просто мою голову.
Однажды я даже успела убрать в шифоньере, потому что он у меня как раз напротив двери в ванную. А раньше я могла укладывать младшую под сисей, пока старшая тихонько купалась, — конечно, я при этом не сводила со старшей глаз. Обязательно скажу, что при этом надо быть очень внимательной, держать деток все время в поле зрения, так как от них всего можно ожидать!
Обязательно гуляйте с детьми на улице:
у них тогда и аппетит лучше, и укладывать спать их легче, не говоря уже о пользе для здоровья. Что касается уборки, у меня нет для нее специально выделенного времени. Она происходит тогда, когда что-то рассыпано или разлито, поэтому убираем каждый день в разных комнатах.
Про кухню чего уж говорить: девочки мои с первого прикорма сами кушали и ручками, и ложками, поэтому пылесос у нас живет на кухне. И даже если я не успеваю где-то пыль вытереть, полы помыть или игрушки собрать, не расстраиваюсь: для меня важнее книжку ребенку прочитать, время ему уделить, а все остальное — ерунда!
Чуть не забыла сказать о не менее важном. Мамочки, не забывайте о себе!
Счастлива мама — счастлив ребенок. С рождением девочек у меня открылось столько талантов! Я занимаюсь декупажем — ну и что, что один горшок уже полгода делаю, зато сколько я над ним фантазирую, и мне уже это доставляет кучу удовольствия. Начала шить, даже сшила чехол на автокресло.
Конструирую кукольный домик, какой мне бы самой хотелось иметь в детстве, подыскиваю и где-то даже делаю сама мебель для него. Начала учить английский язык, пытаюсь освоить 3D- Max, читаю книги по дизайну интерьера, потому что мечтаю работать не инженером (как в дипломе), а дизайнером.
Девочки, еще у нас есть мужья, не забыли? Старайтесь быть для них всегда самыми красивыми и желанными.
Не скупитесь на ласки и объятия для них. И детки, когда видят, как папа с мамой любят друг друга, тоже счастливы. Не успеешь поцеловать мужа, как эти маленькие мышатки уже подбежали, обнимают тебя за ножки и просят их тоже взять к себе. И здесь уже не важно, суп у тебя там убегает или пыль на каком-то из телевизоров не протерта!
Иногда случается так, что, родив одного ребенка, мама через некоторое время беременеет снова — сознательно или просто «так получилось». Вот так и появляются в семье дети-погодки
— одновременно и большое счастье, и головная боль для родителей. К чему нужно быть готовым родителям детей с маленькой разницей в возрасте?
У такой ситуации есть и свои плюсы, и свои минусы. С одной стороны дети-погодки — это достаточно экономно, многие из вещей старшего ребенка могут сразу же «перейти по наследству» к младшему
. Дети-погодки обычно очень дружны, и как только младший ребенок выйдет из младенческого возраста, они будут друг для друга товарищами для игр. А маме не придется два раза уходить в декрет в ущерб карьере — декретный отпуск просто продлится на разницу в возрасте у детей.
С другой стороны, две беременности подряд — это . К тому же, нелегко переносить токсикоз и поздние сроки беременности и при этом ухаживать за младенцем, постоянно требующим к себе внимания. Да и воспитывать детей-погодков бывает даже сложнее, чем — у близнецов хотя бы одинаковый режим дня и темп развития.
Но обычно маме не до взвешивания плюсов и минусов — рожать так рожать! Очень важно заранее подготовиться к рождению второго ребенка
, чтобы дети-погодки не свели вас с ума: в первое время будет очень сложно. Нужно «укрепить тыл» и найти помощника, который будет помогать вам с детьми и/или с домашним хозяйством. Муж — не выход: должен же кто-то зарабатывать деньги, на которые будет жить семья с двумя детьми? Так что лучше обратиться к маме или свекрови, а если позволяют финансы — нанять няню или домработницу. Не помешает обзавестись бытовой техникой: она сэкономит много времени и сил.
Еще до рождения младшего ребенка нужно приучать старшего к самостоятельности
. В семье, в которой есть дети-погодки, старшему ребенку приходится раньше повзрослеть: и физически, и психологически. Желательно, чтобы к появлению младшего брата или сестрички он научился ходить на горшок, спать отдельно, самостоятельно кушать и пить, обходиться без коляски. Но при этом после рождения второго ребенка не нужно предъявлять к старшему завышенные требования — он еще маленький, и точно так же нуждается вашей любви и внимании, как и новорожденный.
После рождения второго ребенка очень важно установить режим дня
. Пока младший ребенок не вышел из младенческого возраста, дети-погодки живут по разным «графикам», и довольно сложно бывает привести к их какому-то общему знаменателю. Режим дня у обоих малышей вовсе не обязательно должен быть одинаковым: главное, чтобы он был удобным для всех. Если старший ребенок более менее-самостоятелен, можно добиться частичного совпадения. Тут никаких четких советов быть не может, вам придется экспериментировать. Если у вас есть помощник, все может оказаться легче, но не «спихивайте» на него старшего ребенка: ваше внимание нужно обоим малышам.
Когда дети-погодки подрастут и начнут играть вместе, вам станет легче: они сами найдут, чем занять друг друга. Обычно дети-погодки очень дружны
: они не представляют своей жизни друг без друга. Конечно, возможны и ссоры, и недоразумения, но в общем и целом дети-погодки в этом отношении напоминают близнецов. У них есть общие интересы, они спокойно делят одну комнату. Но все равно есть моменты, на которые нужно обратить внимание.
В раннем возрасте физическое и интеллектуальное развитие детей очень интенсивно. И если они все время заняты друг другом, старший может «недополучать» впечатления и знания, которые соответствуют его возрасту
. Поэтому с ним нужно заниматься дополнительно. Но что в это время делать младшему? Разрешите ему присутствовать на ваших занятиях. Это будет интересным для обоих детей. Пока вы занимаетесь со старшим, младший будет усваивать ту информацию, которую способен усвоить. Он будет учиться, подражая, а подражание часто бывает эффективнее целенаправленных занятий. В результате выигрывают все.
Когда дети-погодки подрастают, родители часто решают отдать их в школу вместе
. В таком случае либо старший идет в первый класс на год позже, либо младший — на год раньше, это зависит от развития детей. Часто это оказывается мудрым решением: начало обучения в школе — это стресс для ребенка, который не стоит усугублять еще и разлукой с самым близким человеком. Но тут важно не перегнуть палку: дети-погодки замыкаются друг на друге реже, чем близнецы, но все-таки иногда это происходит.
Дети-погодки — одновременно и двойная радость для мамы, и непростое испытание. Но если не падать духом, вы сможете справиться с любыми трудностями при их воспитании
!

Воспитание детей – погодок для многих женщин является кошмарным сном, а другие мечтают о минимальной разнице между малышами. Все зависит от приоритетов, ведь один аргумент разными людьми может восприниматься как положительно, так и отрицательно. Нужно ориентироваться исключительно на личные ощущения, а данная статья, для большего понимания, осветит основные аспекты жизни с ребятишками, родившимися подряд.
Дети – погодки: что это значит

Единого мнения на тему, кого называть погодками, а кто перерос термин, не существует. В известных словарях не совпадают описания данного понятия.
Предлагается выбрать наиболее понравившийся вариант:

Погодки – дети, рожденные в идущих друг за другом календарных годах, например, в 2018 и в 2019.
Погодки – дети, разница в возрасте которых не превышает одного года.
Погодки – дети, мама которых забеременела вторым ребенком до того, как первому исполнился годик, то есть разница между ними составляет до 21 месяца.
Погодки – дети с разницей в возрасте, не превышающей двух лет.
Плюсы детей – погодок

Подросшие малыши немало времени проводят вместе, играя в игры, требующие двоих участников. Катают друг другу машинки, кидают мяч, по очереди гоняются друг за другом, соревнуются в прыжках в длину и высоту, придумывают множество развлечений. И им совершенно не требуются родители, успевающие заняться делами или немного отдохнуть.
Дома вечно весело, два ребенка – бесконечный источник энергии. Они вызывают улыбку на лице родителей милыми проказами, случающимися ежечасно. Если один из погодок придумывает забавное занятие, например, строить рожицы или пугать друзей игрушечным пауком, то второй тут же его подхватывает, привнося коррективы.
Дети хорошо кушают, смотря друг на друга. Обычно, если одному нравится пища, а второму нет, то он все равно съедает порцию, повторяя за сестрой или братом. Если приходится столкнуться с полным неприятием блюда, то можно приготовить второй вариант кушанья, и при этом не выкидывать первый, ведь одному ребенку он точно понравится.
Крупногабаритные вещи, такие как коляски, велосипеды, детские ванночки, автолюльки и прочее, от чего стараются немедленно избавляться для экономии пространства, переходят по наследству, сберегая значительные средства. Если дети разнополые, то в случае с дорогостоящими вещами долгое время не возбраняется приобретать варианты унисекс. И мальчику и девочке подойдет бордовый, зеленый, желтый зимний комбинезон, темная обувь.
Погодки много времени проводят вместе
Младший из пары быстрее развивается, ориентируясь на старшего, копируя его поведение. С погодками почти не приходится заниматься отдельно: проходя с взрослым ребенком предметы, заведомо сложные для малыша, во второй раз потребуется гораздо меньше усилий. У младшего из погодок навыки фиксируются в подсознании. Когда наступает время, он показывает умения, превышающие самые смелые ожидания родителей.
У старшего из погодок автоматически формируется повышенная ответственность, понимание, он быстрее растет, становится маминым помощником. Это складывается из небольших просьб, нацеленных на взаимодействие детей: принести ляле подгузник, найти соску, подержать полотенце, рассмешить с помощью погремушки.
Вместе они – сила, в прямом и переносном смысле. Из-за небольшой разницы, между погодками обычно хорошие взаимоотношения, и они готовы заступиться друг за друга. Их не решаются обижать чужие дети, зная, что могут встретить отпор от обеих ребят. Погодкам комфортно работать в паре, состоя в творческих и иных кружках, ведь они понимают друг друга с полуслова.
Уже подросшие дети способны присмотреть друг за другом, напоминая, чего делать не стоит, помочь друг другу с уроками, если они сильны в разных областях знаний. Зачастую погодки ходят в один садик, а потом и в школу, что делает дорогу безопасной и позволяет раньше отпускать их без сопровождения взрослых, нежели это возможно с одним ребенком.
В уже взрослом возрасте у большинства погодок сохраняются прекрасные взаимоотношения, они могут рассчитывать на брата или сестру в случае любых неурядиц. Нередки случаи, что подростками они совместно снимают жилье, дабы не пускать в жизнь чужих людей, помогают друг другу с трудоустройством, вмешиваются в трудных ситуациях, оказывают материальную и моральную поддержку.
Трудности и проблемы с детьми погодками

Бесконечный шум. Становится уже неважно, крики радости это или плач в результате драк и скандалов. Одно другим может смениться десятки раз, а малыши будут заливаться то громким смехом, то не менее громким ревом, от звуков которого дрожат окна. Непрекращающийся шумовой фон негативно воздействует на психику и не позволяет спокойно отдохнуть и расслабиться.
Двойные разрушения, проказы. До чего не доберется или не догадается первый, обязательно придумает второй. Из шкафов вечно будут выброшены вещи, в стиральную машинку загружены шампуни, грязная посуда окажется в духовке, а разрисованным станет даже, кажется, потолок. И убираться совершенно нет смысла: пока мама оценивает последствия шалостей, дети уже создают бардак в другом месте.
Невозможность сходить туда, куда можно спокойно прогуляться с одним ребенком. С двумя уже не зайдешь в магазин, на почту, в социальную службу, не сделаешь документы и не посидишь на сеансе маникюра. У одного из детей, а то и у двух обязательно будет плохое настроение и желание устраивать скандалы на пустом месте. Хорошее настроение обеих в данном случае тоже не выход – тогда за веселыми ребятами, разрушающими все вокруг, не угонишься.
Двойная финансовая нагрузка. Если покупать что-то одному, то это обязательно нужно второму, как в случаях с близнецами. Если погодки разнополые, пока они маленькие, попытки объяснить мальчику, что заколки и бусы нужны девочке, зачастую заканчиваются скандалами. Особенно бьет по кошельку смена сезона, например, наступление зимы, когда семье нужна новая обувь и одежда.
С погодками можно забыть про тишину и покой
Проблемы с укладыванием. Вместо того чтобы спокойно лечь спать, погодки начинают общаться и играть, причем это проявляется, когда младшему нет еще и года. Он активно поддерживает старшего ребенка гулением, агуканьем, смехом, превращая отход ко сну в труднопроходимый квест для родителей, иногда разрешающийся лишь с помощью наказаний.
Ревность детей общеизвестна, но в случае с погодками она приобретает особо масштабные формы. Старший ревнует буквально ко всему, дергая маму на свои нужды во время кормления, купания, укладывания, переодевания младшего. Потом оба начинают бороться за внимание, одновременно просясь на руки, и отталкивая друг друга от родителей. Им мало проведенного времени вместе, потому что кажется, что другому уделили его чуть больше.
С погодками невозможно посещать поликлинику и другие необходимые места в одиночку. Если требуется осмотр врача, то приходится просить помощи у отца или других родственников, которым, в свою очередь, необходимо отпрашиваться с работы или менять планы. Завести в кабинет педиатра двух упирающихся детей, раздеть, одеть, выслушать рекомендации – невыполнимая задача для молодой мамы.
Дети, проводящие время вместе, неизбежно заражают друг друга. Но даже если такого не происходит, существует опасность, что они будут болеть по очереди, что ничуть не облегчает тяжелую ношу родителей. Особенно это ярко выражено, когда дети начинают ходить в ясли или младшую группу садика. Первый год мама может не надеяться полноценно выйти на работу, зато приходится оставлять кучу денег в аптеках.
Влияние рождения детей – погодок на здоровье женщины

Большинство гинекологов и врачей смежных специальностей рекомендуют делать перерыв между рождением детей продолжительностью хотя бы в 3 года. Это обусловлено тем, что организму нужно восстановиться после первой беременности, восполнить запас витаминов, минералов, питательных веществ, отданных ребенку. Не секрет, что у многих после родов ухудшается состояние волос, ногтей, зубов, общее самочувствие, проявляются спящие болячки.
Моментальная беременность вторым повышает риск сильного разрушения организма женщины и негативных последствий для второго ребенка. Вынашивать его будет тяжелее, и плюсом никуда не денутся заботы о маленьком первом ребенке. Впрочем, есть и свидетельства матерей погодок, у которых все прошло отлично. Возможно, что сильный организм справится с нагрузкой без проблем.
Кроме чрезвычайно высокой физической нагрузки, научно доказано, что у мам детей с незначительной разницей повышен риск возникновения послеродовой депрессии и нарушений психики. Это неудивительно, ведь измотанной двумя беременностями и родами подряд женщине вместо полноценного отдыха и курса реабилитации приходится круглосуточно ухаживать за маленькими детьми.
Две беременности подряд – серьезный шаг для семьи
Чтобы не случилось непоправимого, при принятии решения рожать погодок, нужно учитывать, есть ли у супругов родственники, желающие помочь с малышами и как относится к заботам о детях отец, готов ли он вставать по ночам на пару с женой или считает, что младенцы – исключительно женская забота. Если мама не сможет регулярно отдыхать, то ей будет тяжело, не останется сил на полноценные занятия с детьми и уход за собой, придется ограничиться лишь набором необходимых базовых действий.
Мнение мам погодок

Сред опрошенных женщин ни одна не жалеет о том, что приняла непростое решение и родила детей с маленькой разницей. Но все без исключения говорят, что это было нереально тяжело: бессонные ночи, болезни, конфликты с мужем преследовали минимум первые два-три года после появления на свет второго малыша. Но те пары, которые не сдались и вместе прошли непростой путь, надежно зацементировали свои отношения. После сложностей, с которыми пришлось столкнуться, когда дети были еще крохами, им теперь ничто не страшно.
Неизвестно, как сложилась бы жизнь родителей погодок, если бы у детей была большая разница в возрасте. Многие люди считают, что все, что ни делается, – к лучшему, а особенно воспроизведение потомства. Странно было бы услышать от мам, что они хотят повернуть время вспять, и ни одна такого не скажет во всеуслышание, потому что ее, как минимум, не поймут и осудят. Поэтому при принятии сложного решения о рождении погодок нужно ориентироваться в первую очередь на свой внутренний голос и трезво оценивать силы, свои и супруга.
Видео: страхи, ошибки, лайфхаки при взаимодействии с погодками

Погодки с медицинской точки зрения
Две беременности, двое родов и, соответственно, два послеродовых периода подряд – слишком большая нагрузка и на организм, и на психику. Восстановительный период после родов длится около года, и, когда на него накладывается новая волна гормональных изменений, то это становится слишком сильным стрессом.
Психологи, работающие в женских консультациях, отмечают значительно больший процент послеродовых расстройств настроения у женщин, родивших с таким небольшим перерывом. Так, например, в группе женщин 20–27 лет после первых родов практически не отмечается жалоб на какие-либо проявления нарушений настроения. Незначительный «материнский блюз» выражается в капризности, обидчивости, периодах грусти и вскоре проходит.
Женщины того же возраста, родившие двоих детей подряд, имеют более выраженные симптомы: чувство тоски, потери, значительное снижение настроения, плаксивость, длящиеся по нескольку месяцев. И все это нельзя считать новостью.
То, что двое родов с разницей в год неблагоприятны, известно еще с древности. У народов, живущих традиционным укладом, и сейчас в ходу заговоры на то, чтобы «не рождался второй ребенок, пока этот не побежит и не поплывет», «…пока не освободятся руки у матери», «…пока не обновится молоко». То есть пока старшему не исполнится хотя бы три года.
Древние славянские народы тоже старались избегать слишком маленькой разницы в возрасте. Причем по убеждению во вреде не только для мамы, но и для детей.
Видя, что дети, рожденные без перерыва, чаще болеют, бывают более слабыми, они связывали это с особенностью существования их духов-хранителей. У маленьких детей и духи-хранители маленькие. Они так же непоседливы, любят играть и шалить. И им бывает тесно вместе – поэтому один забирает силы у другого. Конечно, сейчас вырастить детей-погодков не проблема в плане физического здоровья. Психологические же особенности такой ситуации стоит предусмотреть.
Слишком маленький старший
«Они же почти ровесники – значит, будут расти практически в одинаковых условиях. Никаких старших-младших, никакой ревности». Такое мнение ошибочно. Родители сами испытывают потребность в том, чтобы одного из детей «назначать» старшим, наделять его более взрослыми чертами – даже если воспитывают близнецов. А тут действительно один намного (по сравнению с новорожденным) старше. Конечно, ему и быть более сознательным, терпеливым, ответственным. А он оказался не готов… Более того, он вообще не понял, что произошло и почему ситуация так изменилась. Ребенку трех и даже двух лет можно доступно объяснить, что у него появится братик или сестричка, поговорить с ним о том, почему мама теперь не может так много времени проводить с ним самим. Его можно успокоить, когда он проявляет недовольство ситуацией, как-то поддержать и отвлечь.
Годовалый или ребенок чуть старше не может понять происходящего, для него все проходит на уровне ощущений. И они не самые лучшие. Он хочет быть все время с мамой, засыпать на руках, постоянно видеть ее лицо, обращенное к нему. Ан нет – теперь это стало недоступно, как ни проси. Это порождает тревогу, лишает чувства полной безопасности.
В период восьми месяцев – года у детей появляется сильная привязанность к маме, когда ребенок отстраняется от других людей и, что называется, с рук не сходит. Это нормальный этап социального развития, и он, как правило, быстро проходит. Но для этого надо, чтобы мама была рядом всегда, по первому зову, и всегда была готова «укрыть» от посторонних. В случае когда к году появляется еще один ребенок, это практически невозможно – руки заняты. В результате привязанность к маме не ослабевает, а, наоборот, крепнет, но при этом бывает основана на подсознательном страхе потерять ее саму. Старший становится очень чувствительным – даже ночью просыпается в то время, когда встает младший для кормления. Как бы присоединяется к симбиозу мамы и младшего. Кстати, его жизнь тоже нельзя назвать безоблачной. Конечно, особых переживаний по поводу нехватки внимания нет – ему просто не с чем сравнивать, но близости мамы ему тоже мало. И в этом, наверное, основная трудность – очень уж схожие у детей интересы.
Иногда родители не видят другого выхода, кроме как отделять детей на время. С одним – бабушка или няня, с другим – мама, а потом наоборот. Это дает возможность каждому из детей иметь столько внимания, сколько нужно. Если, конечно, эти периоды недолгие и в них нет явного предпочтения.
Воспитать заодно
«Алене было четыре месяца, когда я поняла, что опять беременна. Даже не поверила сначала – была уверена, что, пока кормишь грудью, это невозможно. Моя бабушка меня успокоила: «Они же почти как близнецы будут. Вырастут заодно. Даже игрушки покупать не придется новые». Ну, да, игрушки покупать не пришлось. А вот в остальном дети очень разные. Младшей сейчас год, старшей чуть больше двух. Младшая очень способная и шустрая, живо всем интересуется. Старшая внимательная, но очень медлительная и труднее запоминает. Когда учим стихи, младшая может выучить даже больше – хотя еще некоторые буквы не выговаривает. Мы часто шутим, что девочки что-то напутали со своим рождением. Должны были родиться наоборот, если учитывать развитие. Даже думаем их вместе, в одну группу отдать. А потом, возможно, и в один класс».
Погодки с детства пользуются вниманием окружающих. И это, конечно, неудивительно. Двое маленьких детей смотрятся гораздо забавнее, чем один.
Родители погодков часто говорят, что их младший ребенок более способный. И это тоже не вполне соответствует истине. Бывает, что со старшим просто не так много занимались: с новой беременностью, связанными с ней проблемами это отошло на задний план. А потом, когда время появилось, стали заниматься с учетом интересов младшего. Получается, что старший пропустил какие-то «уроки» и теперь ему приходится что-то самому нагонять. Зато младший получил возможность заниматься с опережением – наблюдая за старшим. Так что разница в способностях может быть иллюзией. И не стоит отдавать детей-погодков в одну группу детского сада. В раннем возрасте даже разница в два-три месяца значит довольно много. И не следует сравнивать их способности между собой.
Чувство неполноценности очень важно, оно помогает стремиться к достижениям, учиться чему-то новому. Но если его слишком много, то это тормозит развитие.
Если ребенок постоянно слышит восторг в адрес брата или сестры и насмешки (пусть и самые добрые) – в свой, то ни о какой здоровой конкуренции и речи быть не может. Возникнет либо пассивное отношение ко всему вообще, либо агрессивность, либо (чуть позже) гиперкомпенсация, когда ребенок стремится добиться результата во что бы то ни стало.
Тип личности, склонности, предпочтения – во всем старайтесь видеть различия и каждому из детей дать то, что ему необходимо.
Это, кстати, в дальнейшем будет важным мотивом для взаимного обмена интересами. При правильном подходе дети-погодки бывают очень разносторонними. Они способны увлекать друг друга, многое получать именно от того, что они разные.
И все, достаточно?
Семьи, где есть дети-погодки, говорят, что больше не хотят иметь детей. «Двоих подряд – чтобы за один раз разделаться со всеми этими пеленками-распашонками, а потом уже спокойно заниматься карьерой, своими интересами». Так они говорят и через пять лет, и через десять. А через пятнадцать опять хотят ребенка! Именно в таких семьях чаще всего появляются поздние дети, с большой – иногда даже в двадцать лет! – разницей. Почему? Да потому что то первое (объединенное со вторым) материнство было очень уж тяжелым. Настолько, что, собственно, материнства и не почувствовалось. Был только тяжелый труд, бессонные ночи, постоянный плач и детские болезни.
«Когда смотрю на гуляющих мам и детей, чувствую себя ужасно. Они все такие довольные, спокойные, улыбающиеся. Ласково говорят со своими малышами, что-то им показывают. Я же как загнанная – нет времени ни спать, ни есть нормально. Одному ребенку три месяца, второму – год с половиной. Плачет то один, то второй, то оба вместе. Ко мне даже подруги перестали заходить, и я их понимаю. Муж оптимистично на все это смотрит, помогает мне по вечерам. Но днем я одна и чувствую себя вообще без сил. Иногда даже снится, что я только собираюсь забеременеть, а детей пока нет. Только в этих снах и отдыхаю…».
Неудивительно, что какое-то время этот период многим даже вспоминать не хочется. Зато потом возникает чувство, что маленьких детей никогда не было. Взрослые – да, есть. А малышей – не было. И хочется наконец-то почувствовать это – сейчас, в спокойной обстановке. Старшие чаще всего воспринимают это позитивно и готовы помогать. Но мама по отношению к ним именно в это время может испытывать чувство вины. За то, что не уделяла им столько внимания, не проводила так много времени, отправляла к бабушкам. За то, что не была им так рада…
Несмотря на то что трудностей много, не стоит считать, что дети-погодки – самый неподходящий вариант.
В том, что касается детей, такого понятия (с психологической точки зрения) не существует вообще: каждая ситуация имеет и плюсы, и минусы. Определенным преимуществом погодков является то, что они действительно всегда бывают дружны и сохраняют прекрасные отношения на всю жизнь. Они легче переносят подростковый возраст сами и не создают особых проблем для взрослых. Отношения с родителями во взрослом возрасте у них прекрасные (а вот тема ревности сохраняется как раз у тех, чья разница в возрасте идеальна).
Дети – погодки | Авторская платформа Pandia.ru
Аргументы “за”.
Какие же причины заставляют молодых мамочек рожать двоих детей “с минимальным отрывом”?
· Аргумент 1. “Так получилось”. Собственно, добавить нечего. Вопросы контрацепции в первые месяцы после родов нередко отходят на второй план, цикл еще не установился, воспользоваться прежними средствами предохранения не всегда возможно — вот и узнает женщина о второй беременности, когда первый ребенок еще только-только сидеть научился… Вариант, как нам кажется, может быть лишь один: если “так получилось” — значит, так надо!
· Аргумент 2. “Отстреляться сразу”. Снова возиться с пеленками-горшками, когда старший ребенок — уже школьник, очень тяжело. Куда проще сразу, задействуя свежеприобретенный опыт и появившуюся уже сноровку, решить все “детские проблемы” за двоих. Потому многие женщины принимают решение — родим сразу второго, и будем считать, что “план по детям” выполнен!
· Аргумент 3. “Экономный вариант”. Кроватка куплена и еще не обветшала, коляска пробегает еще один сезон, детские вещички, даже ненадеванные, лежат в шкафу ровными стопками… Тратиться придется только на памперсы и бутылочки! Заманчиво… Даже если учесть, что кроватку покупать все равно придется — для старшего. И что, если дети разнополые и родились в разные сезоны, многое из “старшей” одежки может попросту не подойти малышу…
· Аргумент 4. “Успеть все!”. Не секрет, что рождение первенца в наши дни отодвигается на более поздний возраст. Все популярнее становится тенденция — сначала построить карьеру, создать материальную базу для рождения детей, убедиться, что муж — тот самый человек, который достоин стать отцом наших детей, и лишь потом продолжать род. И ничего плохого в этом нет. Но только если женщина довольно поздно родила первого ребенка и мечтает о втором, она практически не имеет возможности делать большой перерыв между беременностями — увы, понятие “детородный возраст” еще никто не отменял.
· Аргумент 5. “Родственные души”. Безусловно, дети бывают разными. И нередко между сестрами-братьями, у которых разница в возрасте приближается к десятку лет, складываются самые близкие и теплые отношения, а погодки всю жизнь не могут найти ни одного общего интереса. Однако это скорее исключение, лишь подтверждающее правило: детям с небольшой разницей в возрасте гораздо легче найти общие занятия и сблизиться, особенно в раннем возрасте. К тому моменту, как младшему исполнится два-три годика, вы сможете уже совершенно спокойно оставлять детей вдвоем в комнате, они всегда найдут, чем заняться вдвоем. Кроме того, ревность между погодками встречается реже и не принимает таких жестоких форм, какие бывают при разнице в несколько лет (каждому, наверное, знакомы рассказы о пяти-шести-летней девочке, которая кладет подушку на лицо новорожденному братику) — годовалый кроха еще не способен так осмысленно и продуманно действовать. Безусловно, старший ребенок некоторое время очень болезненно переносит появление “конкурента”, но, как правило, это проходит, как только он понимает, что у него появился товарищ для игр.
Вы решились рожать погодков? Поздравляем. И предупреждаем: наступает… Конец спокойной жизни.
Ибо те, кто твердил: “Ты не представляешь, что такое — двое маленьких детей!”, в итоге тоже оказались абсолютно правы
· Трудность 1. Особое положение. Не зря именно так из ложной деликатности многие и по сию пору называют беременность. Да, это — не болезнь, но все же не худо бы немножко пощадить себя. Даже в самом идеальном варианте протекания беременности наличие маленького ребенка на последних сроках — не подарок. Да и токсикоз на ранних сроках — не подарок. Ты встать не можешь, тебе бы закрыть глаза и умереть, а тут маленький комочек требовательно пищит… Правда, справедливости ради скажем, что организм как будто чувствует, что сейчас у него просто нет возможности капризничать. Однако в любом случае, будьте готовы к тому, что может возникнуть необходимость лечь в больницу, порой даже надолго. Не готовьтесь к этому, настраивая себя на худшее, а будьте готовы, прикрыв на всякий случай тылы — чувствуете разницу?
· Трудность 2. Несовпадение режимов. По сравнению с этим словосочетанием самые жуткие порождения фантазии Стивена Кинга — просто детские стишки. Не верите? А вы представьте: один ребенок спит — другой требует, чтобы с ним поиграли. Один проснулся и хочет есть — а другой тянет вас в комнату, показать, какой замечательный рисунок он нарисовал, и слова “потом” в его лексиконе еще нет. Или не спят оба. И оба плачут: у одного колики, а другой за компанию… Или оба спят, и только вы собрались прилечь рядом — просыпается один, начинает громко разговаривать и будит другого, а вы успокаиваете обоих… В общем, впору позавидовать героям песни, которым “покой только снится” — потому что вам он даже не снится, ибо спите вы по три часа в день, проваливаясь в небытие, стоит только удариться головой о подушку, и разбудить вас могут только “детские” шумы… Совет может быть только один: с самого начала постарайтесь привести режим детей к единообразию. Если есть возможность, укладывайте младшего спать в другой комнате или на балконе, чтобы не шикать постоянно на старшего, которому захотелось поиграть. И помните: это не вечно!
· Трудность 3. Прогулка. Прогулка с двумя малышами — это отдельное испытание для нервной системы. Если старший еще не бегает — выручит коляска-тандем. Или же приучите старшего ребенка к моменту рождения младшего гулять без коляски. Пусть недолго и недалеко. Кроме того, учтите, что ребенок в полтора-два года уже очень подвижен. Но его подвижность имеет одну особенность: он бежит куда-то — и падает. Так что вы вынуждены просто ходить за ним, чтобы в случае чего подхватить и подстраховать. Бежать за старшим, который направляется в сторону проезжей части, бросив младшего в коляске, — не выход. Советуем, по мере того как растет активность первенца, переходить с коляски для младшего на „кенгурушку” или слинг. Зимняя прогулка — еще более жестокий вариант. Прежде всего, потому, что вам нужно одеть двоих карапузов. Одеваете первого — и он стоит, парится в шубе и сапожках и, естественно, ноет, пока вы справляетесь с капризами второго… К моменту выхода из дому все поругались, у всех плохое настроение… Что делать? Во-первых, конечно, пользоваться тем, что у старшего начинается возраст “я сам”. Научите его справляться с пуговицами, купите обувь на липучках и одежду на кнопках. Либо же, “упаковав” младшего, выставляйте коляску на балкон, одевайте старшего — и вперед!
Предусмотреть все конечно, невозможно. Но если заранее представлять себе, что вас ждет, то многих трудностей можно избежать, кое-какие — пройти с минимальными затратами, а каких-то не заметить. К чему же отнестись особенно внимательно?
Во-первых, к своему здоровью. Доктора рекомендуют как следует восстановиться после предыдущих родов, прежде чем вновь беременеть. Если вы решились сократить “время восстановления”, отнеситесь со всей ответственностью к требованиям врачей и собственного организма. Особенно если первая беременность или роды принесли какие-то недомогания, или вы рожали первого ребенка путем кесарева сечения.
Во-вторых, очень важно подготовить старшего ребенка к появлению малыша. И чисто физически (приучить спать отдельно и ходить на горшок, установить режим, научить обходиться без коляски), и психологически. Рассказывайте ему, что скоро появится его братик, который будет его другом, с которым они смогут очень скоро играть вместе. Нередко старшие дети, которые умеют уже самостоятельно кушать и ходить на горшок, с появлением младенца: “впадают в детство” — начинают вести себя так же, как новорожденный, требуя внимания. Постарайтесь не упрекать ребенка, а объяснить ему, что он уже перерос это. И спокойно относитесь к проявлениям детской ревности, стараясь не спихивать первенца на нянек, а уделять ему хоть сколько-то времени. К примеру, можно подключать старшего, когда вы заботитесь о младшем. Очень выручают просьбы “Помоги мне сделать то-то” — не братику или сестричке, а мне, маме: принеси бутылочку, подай полотенце, ложку. И ребенок не чувствует себя заброшенным.
Когда дети подрастут, не нужно воспринимать старшего как действительно взрослого. Он тоже еще маленький! Ваше укоризненное: “Ну, ты же старший, должен быть примером!” только сформирует в нем комплексы и породит внутренний бунт. Не предъявляйте к нему повышенных требований! Не провоцируйте ревность и нездоровое соперничество — постарайтесь покупать игрушки, книжки и одежду обоим одновременно.
В-третьих, настоятельно рекомендуем на первое время найти помощника. Уговорить маму или мужа взять отпуск, смириться с пребыванием в доме свекрови, найти нянечку — все средства хороши. Присмотр за одним маленьким ребенком — это круглосуточный рабочий день. Справиться с двумя и не запустить при этом быт — возможно, конечно… Но ценой каких усилий! Поверьте, няня или домработница — гораздо дешевле.
В-четвертых, укомплектуйте быт. Микроволновка, стиральная машина-автомат (желательно с сушилкой), радионяня, электрочайник, моющий пылесос и кухонный комбайн для мамы двоих детей — не роскошь, а предметы первой необходимости!
А главное — не пугайтесь. Наши мамы растили нас, когда не было ни памперсов, ни стиральных машинок-автоматов, ни микроволновых печек, ни радионянь… И ничего, вырастили! Поверьте: очень скоро все хлопоты и трудности забудутся. Через год, глядя, как ваши малыши играют друг с другом, вы уже и представить не сможете, как это он мог быть один… И, слава богу!
Что такое Эль-Ниньо и Ла-Нина?
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, который
поддерживает видео HTML5
Температура океана выше или ниже средней в одной части мира может влиять на
погода по всему миру. Посмотрите это видео Ocean Today, чтобы
посмотреть, как это работает.
При нормальных условиях в Тихом океане пассаты дуют на запад вдоль
экватор, уносящий теплую воду из Южной Америки в Азию.Чтобы заменить эту теплую воду, холодную
вода поднимается из глубины — процесс, называемый апвеллингом.
Эль-Ниньо и Ла-Нинья — две противоположные климатические модели, нарушающие эти нормальные условия.
Ученые называют эти явления циклом Эль-Ниньо и Южного колебания (ЭНСО). Эль-Ниньо и Ла
Нинья может иметь глобальные
воздействие на погоду, пожары,
экосистемы
и экономика.
Эпизоды Эль-Ниньо и Ла-Нинья обычно длятся от 9 до 12 месяцев, но иногда могут длиться
годы.Явления Эль-Ниньо и Ла-Нинья происходят в среднем каждые два-семь лет, но не
происходят по регулярному графику. Как правило, Эль-Ниньо происходит чаще, чем Ла-Нинья.
Эль-Ниньо
Во время Эль-Ниньо ослабевают пассаты. Теплая вода отталкивается на восток, к западному побережью
Америка.
Эль-Ниньо означает «Маленький мальчик» или «Младенец Христос» на испанском языке. Южноамериканские рыбаки впервые заметили
периоды необычно теплой воды в Тихом океане в 1600-х гг.Полное имя, которое они использовали, было
Эль-Ниньо-де-Навидад, потому что пик Эль-Ниньо обычно приходится на декабрь.
Эль-Ниньо может повлиять
наша погода значительно. Более теплые воды заставляют тихоокеанский реактивный поток двигаться на юг
своего нейтрального положения. С этим сдвигом районы на севере США и Канады стали более сухими и
теплее, чем обычно. Но на побережье Мексиканского залива и на юго-востоке США эти периоды более влажные, чем обычно.
и увеличилось затопление.
Эль-Ниньо заставляет тихоокеанский реактивный поток двигаться на юг и распространяться дальше на восток.Зимой это приводит к более влажным условиям, чем обычно, на юге США и более теплым и сухим условиям на севере.
Эль-Ниньо также оказывает сильное влияние на морскую жизнь у тихоокеанского побережья. Во время нормального
в условиях апвеллинга вода с глубины выносится на поверхность; эта вода холодная и питательная
богатый. Во время Эль-Ниньо апвеллинг ослабевает или полностью прекращается. Без питательных веществ из глубины,
там меньше
фитопланктон у берегов.Это влияет на рыб, питающихся фитопланктоном, и, в свою очередь, влияет на
все, что ест рыбу. Более теплые воды также могут принести тропические виды, такие как желтохвост и
альбакора, в районы, где обычно слишком холодно.
Ла-Нинья
Ла-Нинья в переводе с испанского означает «Маленькая девочка». Ла-Нинья также иногда называют Эль-Вьехо, анти-Эль-Ниньо или
просто «холодное мероприятие». Эффект Ла-Нинья противоположен Эль-Ниньо. Во время Ла-Нинья
Во время событий пассаты даже сильнее, чем обычно, выталкивая больше теплой воды в Азию.С
на западном побережье Америки, апвеллинг увеличивается, принося холодную, богатую питательными веществами воду в
поверхность.
Эти холодные воды Тихого океана толкают струйный поток на север. Это обычно приводит к засухе в
на юге США, а также проливные дожди и наводнения на северо-западе Тихого океана и в Канаде. Во время а-ля
Год Нинья, зимние температуры теплее, чем обычно, на юге и прохладнее, чем обычно, на юге.
Север. Ла-Нинья также может привести к большему
сезон сильных ураганов.
Ла-Нинья заставляет струйный поток двигаться на север и ослабевать над восточной частью Тихого океана. Зимой Ла-Нинья на юге более теплые и засушливые условия, чем обычно. Север и Канада, как правило, более влажные и холодные.
Во время Ла-Нинья воды у тихоокеанского побережья холоднее и содержат больше питательных веществ, чем обычно.
Эта среда поддерживает больше морских обитателей и привлекает больше холодноводных видов, таких как кальмары и
лосося в такие места, как побережье Калифорнии.
как люди узнают, какая будет погода?
Это статья из серии для детей «Любопытные дети». В беседе детей просят присылать вопросы, на которые им нужен эксперт. Приветствуются все вопросы — серьезные, странные или дурацкие! Вам также может понравиться подкаст «Представь это», совместное производство ABC KIDS listen и The Conversation, основанное на «Любопытных детях».
Как люди узнают, какая сейчас погода? — Лиам, 5 лет.
Погода влияет на всех нас каждый день, и для таких людей, как пилоты, моряки и пожарные, очень важно знать, какую погоду им следует ожидать. Но как узнать, какая погода будет завтра или на следующей неделе?
Это работа метеорологов. Они не знатоки метеоров, они знатоки погоды!
Название «метеоролог» происходит от очень-очень старого греческого слова, которое означает «изучение предметов, находящихся высоко в воздухе».
Они используют три основные вещи, которые помогают им решить, какая погода приближается: наблюдения за погодой, компьютерные модели погоды и свой собственный опыт.
Погодные наблюдения
Это означает, что сейчас делает погода. Поэтому им нужно много измерений, таких как атмосферное давление, температура и количество осадков, не только с земли, но и высоко в небе, и даже из космоса. Для этих измерений они полагаются на метеозонд и самолеты, а также радары и спутники.
Компьютерные погодные модели
Действительно мощные компьютеры используют информацию о погоде сейчас и о том, как она себя вела в прошлом, чтобы предсказать, как она будет себя вести в будущем. Они проводят много-много вычислений, чтобы сказать нам, что может произойти с наибольшей вероятностью.
очков опыта
Последнее, что нужно метеорологам, — это их собственный опыт. Это помогает им решить, верен ли прогноз компьютера или, возможно, его нужно немного изменить.Обычно метеорологи долго изучают погоду, поэтому они действительно хорошо знают, как она себя ведет.

Подробнее:
Любопытные дети: Что существовало до Большого взрыва? Что-то должно быть там, чтобы взлететь?

Дважды в день Бюро метеорологии (которое иногда называют Бюро погоды) рассылает официальные прогнозы погоды для городов по всей Австралии.
Эти прогнозы относятся только к следующим семи дням, потому что чем дальше они пытаются предсказать, тем труднее сделать это правильно.Это также означает, что прогноз на завтра или послезавтра, вероятно, будет более точным, чем прогноз на это время на следующей неделе.
Также следует помнить, что иногда погода бывает очень местной. Это означает, что в одном месте может идти дождь, а всего в нескольких километрах — сухо и солнечно. Так что в следующий раз, когда вы увидите прогноз на «пару ливней», но увидите в основном голубое небо там, где находитесь, позвоните своему другу на другом конце города. Они могли быть в плаще и прятаться под зонтиком!
Итак, мы не всегда точно знаем, какая погода будет у вас дома, но благодаря Бюро метеорологии мы можем дать вам очень хорошее представление о том, чего ожидать.

Подробнее:
Любопытные дети: откуда берутся облака и почему они имеют разную форму?

Здравствуйте, любопытные ребята! У вас есть вопрос, на который вы хотите дать ответ эксперта? Попросите взрослого отправить свой вопрос по адресу [email protected]
CC BY-ND
Сообщите нам свое имя, возраст и город, в котором вы живете. Мы не сможем ответить на все вопросы, но сделаем все возможное.
Weather Wiz Kids информация о погоде для детей
Дети
Вопросы
ПОЧЕМУ
НЕБО СИНИЙ?
8 апреля
Солнце светит белым и черным светом
на нашу планету. В белом свете есть все цвета. В нашем верхнем
В атмосфере у нас есть частицы пыли и молекулы кислорода. Белый свет
это означает, что все цвета радуги просвечивают через верхние уровни
атмосфера и синий свет рассеивается по всей планете.Поэтому
наше небо голубое. Теперь, во время восхода и заката, свет проходит сквозь
атмосфера длиннее на горизонте, тогда, если бы вы посмотрели высоко в
небо. На горизонте больше частиц пыли и молекул кислорода, так что
Вот почему вы видите такие красивые цвета, как красный, оранжевый и желтый.
ЧТО ЕСТЬ
ПОГОДА?
Эми, 7

Погода просто
состояние атмосферы в любое время, включая такие параметры, как температура,
осадки, атмосферное давление и облачность.Ежедневные изменения погоды
из-за ветров и штормов. Сезонные изменения связаны с вращением Земли вокруг
солнце.
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ПОГОДУ?

Эмма,
10
Потому что Земля круглая, а не плоская,
солнечные лучи не падают равномерно на сушу и океаны. Солнце светит больше
прямо возле экватора, принося этим областям больше тепла. Однако полярный
регионы расположены под таким углом к Солнцу, что получают мало или совсем не получают солнечного света
зимой, вызывая более низкие температуры.Эти различия в
температура создает беспокойное движение воздуха и воды в большом вихре
токи для распределения тепловой энергии от Солнца по всей планете. Когда воздух в
одна область теплее окружающего воздуха, она становится менее плотной и начинается
подняться, втягивая в себя больше воздуха. В другом месте более прохладный и плотный воздух опускается,
выталкивая воздух наружу, чтобы течь по поверхности и завершать
цикл.
ЧТО Я МОГУ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПРЕОДОЛЕТЬ СВОЙ СТРАХ
ПОГОДА?
Хизер
Я часто задаю этот вопрос.Я бы порекомендовал купить
Ваш сын — погодное радио NOAA. Есть средство для спасения жизни, и его хорошо
все равно есть. Они стоят около 30 долларов, и вы можете получить их в Target или Radio.
Хижина. Попросите его помочь вам настроить это. Радио предупредит вас о приближении плохого
Погода. Таким образом, ему не нужно беспокоиться об изменении погоды, если только
радио выключается и называет ваш округ. Он предупредит вас о сильной грозе.
Часы и предупреждения, а также часы и предупреждения Tornado. «Часы» означает
что ингредиенты для сильных штормов находятся в атмосфере, и вам нужно
«смотреть» в небо.«Предупреждение» означает, что идут сильные штормы. Часы
держать нас в напряжении и в напряжении, в то время как предупреждения означают, что мы принимаем необходимые
действие. Объяснив ему все это, он поймет разницу. Если
приближается суровая погода, тогда следуйте по стопам вашей семейной катастрофы
план. Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке ниже.
http://www.childanxiety.net/News1.htm

ПОЧЕМУ У НАС ЕСТЬ СЕЗОНЫ?

Ava, 11
Когда Земля вращается вокруг своей оси, порождая ночь и день, она
также движется вокруг Солнца по эллиптической (вытянутой окружности) орбите, которая
требуется 365 1/4 дня для завершения.Ось Земли наклонена на 23,5 градуса.
и поэтому у нас есть сезоны. Когда ось Земли направлена к Солнцу, это
лето для этого полушария. Когда ось Земли направлена в сторону, зима может быть
ожидал.
НАСКОЛЬКО БОЛЬШИЕ КАПЛИ ДОЖДЯ?
Джонни, 8

Капли дождя намного меньше, чем мы думаем! Они на самом деле меньше
чем сантиметр. Размер капель дождя колеблется от 1/100 дюйма (0,0254 сантиметра) до 1/4 дюйма.
дюйм (0,635 см) в диаметре.
ЧТО ТАКОЕ ТОРНАДО?
Келси, 10
Торнадо начинается, когда
воронкообразное облако с вращающимися столбами воздуха, падающими с тяжелого
гроза.Когда они достигают земли, они превращаются в торнадо. Торнадо
от 300 до 2000 футов в ширину и движутся со скоростью от 20 до 45 миль в
час. Обычно они длятся всего несколько минут, но их крутящий ветер до 300
миль в час, может поднимать дома в воздух и срывать деревья с земли.
ПОЧЕМУ ТАК ТАК
БЕЛЫЙ?
Amanda, 6
Облака белые, потому что они отражают свет
солнце. Свет состоит из цветов радуги, и когда вы складываете их все
вместе вы получите белый.Солнце желтого цвета, потому что оно испускает
больше желтого света, чем любой другой цвет. Облака точно отражают все цвета.
столько же, чтобы они выглядели белыми.
ПОЧЕМУ идет дождь?
Бобби, 8
Идет дождь
когда есть область беспокойства, обычно связанная с низким давлением
система. Водяной пар в облаках создает капли, которые удерживают
становится все больше и больше до самой осени. Когда они падают, идет дождь!
КАК ПОСМОТРЕТЬ, ЧТО ТАКОЕ ВРЕМЯ
НА СОЛНЦЕ?
Алексей, 12

Потому что солнце ВСЕГДА встает в
восток и заходит на западе, вы можете определить время, просто посмотрев, где
солнце есть.Когда вы смотрите на восток и солнце находится на горизонте, это означает, что его
примерно 6:00 утра. Когда солнце находится прямо над вашей головой, это означает, что его
полдень. Когда вы смотрите на запад и солнце находится на горизонте, это означает, что его
примерно 18:00.
ПОЧЕМУ НАМ БОЛЬШЕ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА
ЛЕТОМ ЧЕМ ЗИМОЙ?
Хейли, 13
Вы могли бы
не заметили этого, но Земля немного наклоняется. Если у вас есть глобус
дома или в школе вы можете увидеть, что линия между северным и южным полюсами,
то, что проходит через центр Земли, не вертикально.Это на самом деле
наклоняется примерно на 23 градуса. Нашим летом северный полюс указывает
по направлению к Солнцу, поэтому Солнце встает и заходит примерно с востока на запад. В
зимой Земля находится по ту сторону Солнца, поэтому Северный полюс указывает
вдали от Солнца. Это означает, что Солнце восходит и заходит ближе к юго-востоку.
и юго-запад. Вы можете заметить это, глядя в окно. Передумать
насколько высоко в небе было солнце летом. Сравните это с тем, где
солнце зимой, и вы увидите, что оно намного ниже по направлению к
горизонт.Поскольку солнце опускается над горизонтом, для этого остается меньше времени.
путешествовать между горизонтами. Ему меньше расстояния, поэтому солнце
поднимается позже и садится раньше, что означает, что дневного света меньше.
КАК ДЕЛАЮТ ТОРНАДО
ФОРМА?
Джейк, 8

Торнадо поистине загадка.
По сути, они начинаются с вращающегося горизонтального столба воздуха. Для некоторых
причина, некоторые из них становятся вертикальными. Метеорологи до сих пор не знают, почему это
является.Как только они становятся вертикальными, они превращаются в облако воронки. Как только они
коснуться земли, они станут смерчем.
ЧТО ДЕЛАЕТ ОБЛАКА
ФОРМА ДОЖДЯ?
Манди, 9

Облачные капли образуются при охлаждении теплого воздуха
и вода в воздухе конденсируется. С большим количеством капель и движения (ветры и
токи) капли ударяются и сливаются, пока не станет достаточно тяжелым, чтобы сила тяжести могла вытащить
капли как дождь.
КАК ОБРАЗУЮТСЯ УРАГАНЫ?

Ханна,
11
Ураганы образуются в теплой океанской воде из области низкого давления.Как только минимум начинает вращаться против часовой стрелки, он может значительно выиграть.
силы, но он может сделать это только при подходящих условиях в атмосфере.
для разработки.
ПОЧЕМУ облака становятся серыми?
Джоуи, 10
Облака состоят из
крошечные капли воды или кристаллы льда, обычно смесь того и другого. Вода и
Лед рассеивает весь свет, заставляя облака казаться белыми. Если облака станут густыми
достаточно или достаточно высоко, весь свет сверху не проходит, поэтому
серый или темный вид.Кроме того, если вокруг много других облаков, их тень
может добавить к серому или разноцветному серому внешнему виду.
ПОЧЕМУ ПЛАВАЮТ ОБЛАКА?
Brad, 11
Облако образуется в воздухе
нагревается солнцем. По мере подъема медленно остывает, достигает точки насыщения.
и вода конденсируется, образуя облако. Пока облако и воздух,
сделана из более теплой, чем окружающий ее наружный воздух, она
плавает!
КАК ПРОИЗВОДИТСЯ ГРАД?
Никола, 12
Радость создается, когда маленький
капли воды улавливаются восходящим потоком грозы.Эти воды
Капли поднимаются все выше и выше в небо, пока не замерзают в лед.
Как только они станут тяжелыми, они начнут падать. Если мелкие градины получат
снова попадая в восходящий поток, они наливают на них больше воды и поднимаются
выше в небе и стать больше. Когда их снова поднимают, они замерзают и
падение. Это происходит снова и снова, пока град не станет слишком тяжелым и
затем падает на землю.
ПРИЧИНЫ
ГРОМ?
Адама, 8

Гром вызван молнией.Когда
молния летит от облака к земле и фактически открывает
небольшая дыра в воздухе, называемая каналом. Как только свет исчезнет, воздух
схлопывается обратно и создает звуковую волну, которую мы слышим как гром. Причина
мы видим молнию до того, как услышим гром, потому что свет движется быстрее, чем
звук!
ИСТИННО, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ГРОМ, ЧТОБЫ СКАЗАТЬ, КАК
ДАЛЕКО ЕСТЬ БУРЯ?
Самата, 10
Да, ты
может использовать гром, чтобы определить, как далеко до шторма.В следующий раз, когда ты увидишь бурю,
посчитайте количество секунд между тем, когда вы увидите молнию и услышите
гром. Возьмите количество секунд и разделите на 5, и вы узнаете, как
далеко шторм в милях.
ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ ВИДЕТЬ СВОЕ ДЫХАНИЕ, КОГДА ЕГО ХОЛОДНО
ВНЕ?
Жасмин, 11
Ваше дыхание достаточно теплое и влажное, и оно
имеет невидимый водяной пар как большую часть газа. Теплый влажный воздух
встреча с более холодным воздухом за пределами тела заставляет невидимый водяной пар
конденсировать более прохладный воздух снаружи видны и образуют облако, которое вы видите.Относительная влажность, которая зависит от содержания воды и температуры, составляет
100%. По мере того, как дыхание удаляется от лица человека, содержание воды
разбавляется, и относительная влажность падает, и капли снова превращаются в пар
форма.
В чем разница между Эль-Ниньо и Лос-Анджелесом
НИНА?
Александра, 13
Эль-Ниньо — это потепление экваториальных вод.
в Тихом океане, а Ла-Нина — охлаждение экваториальных вод в
тихий океан.Оба эти фактора влияют на нашу погоду, в зависимости от
где вы живете.
КАК МЫ ПОЛУЧИЛИ СНЕГ?

Кара,
8
Снег идет в ненастную погоду, обычно
связаны с системой низкого давления. Водяной пар в
облака создают капли, и эти капли становятся все больше и больше
до осени. Когда температура опускается ниже нуля, создается
снег!
ПОЧЕМУ ОБЛАКА ОБРАЗУЮТСЯ НА РАЗНОЙ ВЫСОТЕ НА РАЗЛИЧНОЙ ВЫСОТЕ
АТМОСФЕРА?
Брайан, 12
Характеристики облаков продиктованы
доступные элементы, включая количество водяного пара, температуру
на этой высоте — ветер и взаимодействие других воздушных масс.
КАК ОБРАЗУЕТСЯ МОЛНИЯ?
Danielle, 11
Самый распространенный
Теория образования молнии состоит в том, что при столкновении частиц льда и воды в
облако, они заряжены. Более легкие частицы имеют тенденцию быть положительно заряженными и
оказываются около вершины облака, в то время как отрицательно заряженные частицы находятся около
низ облака. Итак, в вашем типичном грозовом облаке отрицательный заряд на
нижняя часть облака усиливает положительный заряд у земли.Облако
хочет «замкнуть цепь» и создает молнию. Каждый болт имеет
потенциал достигать миллиарда вольт при температурах до
54000 градусов по Фаренгейту. Поскольку молния такая горячая, она перегревается
воздух вокруг него. Частицы воздуха быстро расширяются и сжимаются так быстро, что
они нарушают скорость звука и создают звуковую волну, которая называется громом.
ПОЧЕМУ МЫ ВИДИМ
МОЛНИЯ ДО ГРОМА?
Ребекка, 11
Сначала мы видим молнию, потому что свет распространяется быстрее
чем звук.Подумайте об этом так: когда вы смотрите фейерверк, что происходит
Во-первых, увидеть яркий свет фейерверков или услышать громкий гул? Из
Конечно, вы видите фейерверк, а затем слышите от него гул. Молния
и гром действуют таким же образом.
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СЕВЕР
ОГНИ?
Мэтт, 14
Полярное сияние возникает из-за энергичных частиц солнечной бури,
которые заставляют газы в верхних слоях атмосферы светиться. Это происходит между
50-100 миль над Землей и может длиться от нескольких минут до
несколько часов.Полярные сияния чаще всего встречаются в полярных регионах.
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ВЕТЕР
ДУТЬ?
Джули, 13
Когда солнце нагревает поверхность Земли, атмосфера
тоже греет. Некоторые части Земли получают прямые солнечные лучи круглый год.
и всегда тепло. В другие места попадают непрямые лучи, поэтому климат здесь мягкий.
холоднее. Поднимается теплый воздух, который весит меньше холодного. Затем движется прохладный воздух
в и заменяет поднимающийся теплый воздух. Это движение воздуха заставляет
порыв ветра.
ПОЧЕМУ ВЫ МЕНЬШЕ ВЕРОЯТНОСТИ СТАТИЧЕСКОГО ЭЛЕКТРИЧЕСТВА В
ЛЕТО?
Mackenzie, 12
Летом наши точки росы намного выше
из-за теплого и влажного воздуха, поступающего с Мексиканского залива, и поэтому мы
влажная погода. Зимой наша точка росы намного ниже из-за холода.
и более ужасный воздух поступает из Канады. Чем ниже точка росы, тем лучше
создают статическое электричество, поэтому зимой вы его чаще видите.

ЧТО ЕСТЬ
ГЛОБАЛЬНОЕ ПОТЕПЛЕНИЕ?
Mia-Louise, 13
Глобальное потепление означает среднее увеличение
Температура Земли, которая, в свою очередь, вызывает изменения климата.Более теплая Земля
может привести к изменению режима выпадения осадков, повышению уровня моря и широкому диапазону
воздействия на растения, дикую природу и человека. Когда ученые говорят о
проблемы изменения климата, их беспокоит
глобальное потепление, вызванное деятельностью человека, например, загрязнением.
ПОЧЕМУ МЕНЯЮТСЯ ЛИСТЬЯ
ЦВЕТ?
Лола, 9
Весной и летом листья служили
фабрики, где большая часть продуктов питания, необходимых для роста дерева,
изготовлено.Этот процесс приготовления пищи происходит в листе в многочисленных
клетки, содержащие хлорофилл, придающий листу зеленый цвет. Вместе с
зеленый пигмент — это также пигменты от желтого до оранжевого и красного. Большинство из
год эти цвета маскируются большим количеством зеленой окраски. Но в
падение из-за изменения продолжительности светового дня и перепадов температуры,
листья останавливают процесс приготовления пищи. Хлорофилл распадается,
зеленый цвет исчезает, и становятся видимыми цвета от желтого до оранжевого и красного
и придают листьям часть их осеннего великолепия.Лучшее время, чтобы насладиться
Осенний цвет будет в ясный, сухой и прохладный день.
ЖИВОТНЫЕ ПРОГНОЗИРУЮТ
ПОГОДА?
Элла, 9
Если ваша собака
всегда заходит внутрь прямо перед дождем, вы можете подумать, что животные могут
предсказывать погоду. Вероятно, правильнее сказать, что животные реагируют на
определенные экологические сигналы, которые сопровождают изменения погоды, а не
сама погода. Распространено мнение, что животные могут обнаруживать определенные события,
как землетрясения, как только они происходят, даже если исходное событие
большое расстояние.Большинство исследователей говорят, что животные приносят больше
использование имеющихся у них пяти чувств, особенно по сравнению с людьми. Большинство
критическое чувство — это слух.
КАК РЕБЕНОК МОЖЕТ ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ
ШТОРМЫ?
Миссис Стюарт, начальная школа
Учитель
При фобиях грома и молнии дети
которые чрезмерно напуганы, могут внимательно следить за ежедневной погодой и могут
отказаться от участия в таких мероприятиях, как спорт или другие мероприятия на свежем воздухе
если есть хоть малейшее облачко на небе.Для этих детей помощь
детского психолога может быть чрезвычайно важным, чтобы помочь ребенку вернуться в
свои повседневные дела, не избегая вещей. Есть несколько техник
которые использовались психологами, чтобы помочь детям с таким страхом
гром и молния. Во-первых, терапевты, которые тщательно обучены тому, как
проведение релаксационной терапии может помочь научить детей расслабляться во время
гроза. Также часто думают, что дети корректируют свое беспокойство.
мысли о грозе и получить точную информацию о том, когда
беспокоиться о том, как обезопасить себя, а когда можно НЕ волноваться.Это также
Важно, чтобы дети практиковали эти навыки во время шторма. Несмотря на то что
терапевты, к сожалению, не имеют власти над матерью-природой, чтобы вызвать
гроза как раз к сеансу терапии, есть и другие способы
были воссозданы бури, чтобы дети могли научиться преодолевать свои страхи.
Дети могут купить компакт-диски с грозами, которые доступны в большинстве музыкальных композиций.
магазины. Детям рекомендуется практиковать позитивные навыки выживания, пока
слушая грозы.В нескольких музеях есть экспонаты освещения, где
Явление молнии объяснено и создано в музее для детей.
чтобы узнать об этом. Кроме того, другие техники, например, обращение к терапевту.
используйте стробоскоп, пока ребенок слушает ленту с молнией и громом,
может помочь детям воссоздать ощущение пребывания в шторме. В конечном счете,
воздействие настоящих штормов может помочь детям понять, что если они правильно
меры предосторожности, их не нужно чрезмерно бояться.
Weather Wiz Kids информация о погоде для детей
Климат
Что такое климат?
Климат — средняя погода
обычно берется за 30-летний период времени для определенного региона и времени
период. Климат не такой, как погода, а скорее средний
прогноз погоды для конкретного региона. Погода описывает краткосрочное
состояние атмосферы.

Что у нас
климатическая система?
Атмосфера Атмосфера покрывает Землю.
Это тонкий слой смешанных газов, из которых состоит воздух, которым мы дышим. Этот тонкий
слой также помогает Земле не становиться слишком горячей или слишком холодной.
Океаны Мировой океан покрывает около 70 процентов
Поверхность Земли. Их большие размеры и тепловые свойства позволяют хранить
много тепла.
Земля Земля покрывает 27 процентов земной
топография поверхности и суши влияет на погодные условия.
Лед Лед — крупнейшая в мире поставка
пресной воды. Он покрывает оставшиеся 3 процента поверхности Земли, включая
большая часть Антарктиды и Гренландии. Лед играет важную роль в регулировании
климат, потому что он обладает высокой отражающей способностью.
Биосфера Биосфера является частью
Атмосфера, суша и океаны Земли, на которых обитают любые живые растения, животные или
организм.Это место, где растения и животные, в том числе люди,
жить.

Что такое
Погода?
Погода — это просто состояние атмосферы в любое время,
включая такие параметры, как температура, осадки, атмосферное давление и облачность
крышка. Ежедневные изменения погоды связаны с ветрами и штормами. Сезонный
изменения происходят из-за того, что Земля вращается вокруг
солнце.
Что вызывает погоду?

Потому что Земля
круглая, а не плоская, солнечные лучи неравномерно падают на сушу и океаны.Солнце светит ближе к экватору, принося этим областям больше тепла.
Однако полярные регионы расположены под таким углом к Солнцу, что им мало
или отсутствие солнечного света зимой, что вызывает более низкие температуры. Эти
перепады температур создают беспокойное движение воздуха и воды в больших
закрученные токи для распределения тепловой энергии от Солнца по всей планете.
Когда воздух в одном регионе теплее окружающего воздуха, он становится меньше
плотный и начинает подниматься, втягивая в себя больше воздуха.В другом месте круче
более плотный воздух опускается, выталкивая воздух наружу, чтобы течь по поверхности и завершать
цикл.
Почему горы влияют на погоду и
климат?
У горы две стороны: своенравная и подветренная.
Когда идет дождь, идет дождь на своенравной стороне. Когда облако поднимается вверх
гора, идет дождь, пока в облаке не кончится вода. Теперь, когда
облако начинает спускаться с другой стороны горы, больше нет
осадки.Итак, с подветренной стороны горы дождя не бывает. В
ровная местность по эту сторону горы сухая и влажная.

Что такое
Круговорот воды?
Земля имеет ограниченное
количество воды. Итак, эта вода продолжает течь. Мы называем это круговоротом воды.
Круговорот воды начинается с испарения. Испарение — это когда солнце нагревается
вода в реках, озерах или океане. Затем превращает его в водяной пар или пар.Водяной пар или пар покидает массу воды и уходит в воздух.
Транспирация — это процесс, при котором растения теряют воду из своих листьев.
Конденсация — это когда водяной пар в воздухе становится холодным и снова превращается в
вода образует облака. Подумайте об этом так, когда открываете холодную газировку на горячем
в летний день ваша газировка начнет потеть, так как снаружи образуются капли воды
банки. Осадки происходят, когда конденсируется столько воды, что воздух
не могу больше сдерживаться.Так бывает дождь или снег. Сбор происходит, когда
осадки выпадают и собираются обратно в океаны, озера и реки.
Когда он упадет на землю, он впитается в землю и станет землей.
воды. Это круговорот воды, и он постоянно повторяется.
Нажмите здесь , чтобы узнать
больше о круговороте воды на Земле.
Почему у нас времена года?
Когда Земля вращается вокруг своей оси, порождая ночь и день,
он также движется вокруг Солнца по эллиптической (вытянутой окружности) орбите, которая
требуется 365 1/4 дня для завершения.Ось Земли наклонена на 23,5 градуса.
и поэтому у нас есть сезоны. Когда ось Земли направлена к Солнцу, это
лето для этого полушария. Когда ось Земли направлена в сторону, зима может быть
ожидал.
Что такое
значение Солнца для Земли?
Без Солнца не было бы погоды. Земля
позиционируется как третья планета, поэтому наши температуры устойчивы для жизни.
Средняя температура на Марсе намного холоднее, а на Венере намного ниже.
горячее.
Как узнать
который час, глядя на Солнце?
Потому что солнце ВСЕГДА встает на востоке и заходит на
на запад, вы можете определить время, просто посмотрев на солнце. Когда ты смотришь
восток, и солнце находится на горизонте, что означает, что сейчас примерно 6:00 утра. Когда
солнце находится прямо над вашей головой, что означает, что сейчас полдень. Когда вы смотрите на
запад и солнце находится на горизонте, что означает примерно 18:00.
Почему мы получаем
летом больше солнечного света, чем зимой?
Возможно, вы этого не заметили, но Земля наклоняется
немного.Если у вас дома или в школе есть глобус, вы можете увидеть, что линия
между северным и южным полюсами, который проходит через центр Земли, не
вертикальный. На самом деле он наклоняется примерно на 23 градуса. Нашим летом
Северный полюс указывает на Солнце, поэтому Солнце встает и заходит примерно от
на восток на запад. Зимой Земля находится по ту сторону Солнца, поэтому
Северный полюс направлен от Солнца. Это означает, что Солнце восходит и заходит.
больше к юго-востоку и юго-западу.Вы можете заметить это, когда посмотрите
окна. Вспомните, как высоко в небе было солнце летом.
Сравните это с тем, где солнце зимой, и вы увидите, что это много
опускаться к горизонту. Потому что солнце низко над горизонтом,
у него меньше времени на путешествие между горизонтами. Меньше расстояния для
это путешествовать, чтобы солнце восходит позже и садится раньше, что означает меньше
дневной свет.
Какова цель
Луна?
Приливный эффект Луны
помогает рециркулировать океаны и предохранять их от застоя.В
результат которого был бы катастрофическим для таких передовых форм жизни, как
люди.
Почему меняются листья
цвет?
Весной и летом
листья служили фабриками, где большинство продуктов, необходимых для
рост деревьев производятся. Этот процесс приготовления пищи происходит в
лист в многочисленных клетках, содержащих хлорофилл, что придает листу зеленый
цвет. Наряду с зеленым пигментом присутствуют пигменты от желтого, оранжевого до красного, как
хорошо.Большую часть года эти цвета маскируются большим количеством зеленого.
окраска. Но осенью из-за изменения продолжительности светового дня и
При изменении температуры листья прекращают процесс приготовления пищи. В
хлорофилл распадается, зеленый цвет исчезает, а желтый — оранжевый.
чтобы красные цвета стали видимыми и придали листьям часть их осеннего великолепия.
Лучшее время, чтобы насладиться осенними красками, — это ясная, сухая и прохладная.
день.

Что такое изменение климата?
Изменение климата представляет собой изменение погоды в долгосрочной перспективе
узоры.Они могут становиться теплее или холоднее. Годовое количество осадков или
снегопад может увеличиваться или уменьшаться.
Что такое глобальное потепление?
Глобальное потепление означает среднее увеличение
Температура Земли, которая, в свою очередь, вызывает изменения климата. Более теплая Земля
может привести к изменению режима выпадения осадков, повышению уровня моря и широкому диапазону
воздействия на растения, дикую природу и человека. Когда ученые говорят о
проблемы изменения климата, их беспокоит глобальное потепление, вызванное человеческими
виды деятельности.(Изображение предоставлено: World Almanac
Образовательная группа)
Является ли
Земля становится теплее?
Да! Земля
потеплел примерно на 1 ° F за последние 100 лет. Но почему? Ну учёные
не совсем уверены. Земля могла бы нагреваться сама по себе, но многие из
ведущие климатологи мира считают, что то, что делают люди, помогает
сделать Землю теплее.
Нажмите здесь , чтобы узнать больше
о глобальном потеплении.
Что такое теплица
Эффект?
Парниковый эффект
это повышение температуры, которое испытывает Земля, потому что определенные газы в
атмосфера, такая как водяной пар, двуокись углерода, закись азота и метан
улавливать энергию солнца. Без этих газов тепло уходило бы обратно в
средняя температура в космосе и на Земле будет примерно на 60ºF ниже и будет
не быть достаточно теплым, чтобы люди могли жить. Но если парниковый эффект станет
сильнее, это может сделать Землю теплее, чем обычно.(Изображение предоставлено:
EPA)

Глобальный
Потепление может быть большой проблемой, но можете ли вы
разница?
Да! Есть несколько
маленькие вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию. Попробуйте совместное использование автомобилей. Это поможет
уменьшить количество ископаемого топлива, попадающего в атмосферу. Когда бы вы ни использовали
электричество, вы помогаете выбрасывать парниковые газы в воздух. Выключить свет,
телевизор и компьютер, когда с ними покончено. Также посадка
деревья — это развлечение и отличный способ сократить выбросы парниковых газов.Деревья поглощают углерод
двуокись, парниковый газ, из воздуха. Наконец, не забывайте о переработке.

Что такое El
Ниньо?
Эль-Ниньо — это климатическая модель, при которой вода
в Тихом океане у экватора становится жарче, чем обычно, и влияет на
атмосфера и погода во всем мире. Климатические условия Эль-Ниньо
происходят каждые несколько лет, и они непредсказуемы. Эль-Ниньо — испанский
для маленького мальчика. Он относится к младенцу Христу и был назван мексиканцем.
рыбак, заметивший, что климат часто формируется вокруг
Рождественское время.
В обычный год
Самая теплая вода находится в западной части Тихого океана. Это формирует
грозы.
(Источник изображения:
USA
СЕГОДНЯ)
В Эль
В год Ниньо самая теплая вода движется на восток через Тихий океан.
Грозы нарушают струйный поток, меняя погоду
шаблон.
Какой тип климата мы
увидеть с Эль-Ниньо?
Климатический режим может изменить
погода в Соединенных Штатах, особенно в Калифорнии и на юге
состояния.Обычно Эль-Ниньо приносит больше дождей и более высокие температуры. Также,
теплые океанские течения идут дальше на север, и все виды тропических рыб могут быть
пойманный в водах далеко на севере вдоль западного побережья США. Эль
Ниньо также может привести к более высоким, чем обычно, зимним температурам.
восточная часть США.
Что такое
Ла-Нинья?
Ла-Нинья сортовая
противоположности Эль-Ниньо. Во время Ла-Нинья вода в
в той же области вдоль экватора становится холоднее, чем обычно.Это тоже влияет на погоду
по всему миру и в США. По мнению ученых, Ла-Нинья циклически
обычно создают более активный сезон ураганов в
Атлантический.
Какой тип климата мы видим?
Ла-Нинья?
В США,
Ожидается, что на большей части территории Ла-Нинья температура поднимется выше нормы.
юго-запада и юга Флориды в конце лета и осенью. Эти теплее
Условия будут распространяться на юго-восток в зимние месяцы.Кулер
чем ожидаются нормальные зимние температуры на северо-западе Тихого океана. Кулер
температуры также ожидаются в районе Великих озер и на северо-востоке страны.
позже зимой в весну. Помимо температурных эффектов, La
Ожидается, что Нинья также повлияет на количество осадков. Более сухие, чем в обычных условиях
сохранится в западном Техасе, Нью-Мексико и Аризоне до октября. Поздняя осень
и прогнозы на начало зимы указывают на сохранение засушливых условий на протяжении большей части
южный U.S. и в части Среднего Запада. Количество осадков выше нормы
прогнозируется для большей части Тихоокеанского Северо-Запада на протяжении всей осени и в
в зимние месяцы, а зимой в долине реки Огайо и Теннесси.
Какие слои Земли
атмосфера?
Атмосфера разделена на пять слоев. это
самый толстый у поверхности и утончается с высотой, пока в конце концов не сольется
с пространством.
Тропосфера: Тропосфера — первый слой
над поверхностью и содержит половину атмосферы Земли.Погода наступает в
этот слой.
Стратосфера: Стратосфера — второй слой
атмосферы Земли. Многие самолеты летают в стратосфере, потому что
очень стабильный. Также озоновый слой поглощает вредные лучи от
Солнце.
Мезосфера: Мезосфера — третий слой
атмосфера Земли. Метеоры или обломки горных пород сгорают в
мезосфера.
Термосфера: Термосфера — четвертый слой
атмосферы Земли.Это слой с полярными сияниями и где пространство
орбиты шаттлов.
Экзосфера: Экзосфера пятая и последняя
слой атмосферы Земли. Это слой, в котором сливается атмосфера
в космос. Этот слой очень тонкий.
Что такое тропопауза?
Тропопауза — граница атмосферы, расположенная между
тропосфера и стратосфера. Поднимаясь с поверхности, это точка
где воздух перестает остывать с высотой и становится почти полностью сухим.
Что такое
озон?
Озон — это природный газ, который содержится в двух
разные слои атмосферы. В слое вокруг поверхности Земли,
также известный как тропосфера, плохой озон загрязняет воздух и помогает
смог. Тропосфера простирается до слоя стратосферы, где хороший озон
защищает жизнь на Земле, поглощая часть солнечных ультрафиолетовых лучей. Стратосферный
озон чаще всего находится на высоте от шести до 30 миль над поверхностью Земли.

Что такое
озоновый слой?
Озоновый слой образует
тонкий щит высоко в небе и находится в стратосфере. Защищает
жизнь на Земле от ультрафиолетовых лучей солнца. В 1980-х годах ученые начали
поиск ключей к тому, что озоновый слой уходит или истощается. Этот
позволяет большему количеству УФ-излучения достигать поверхности Земли. Это может заставить людей
имеют больше шансов получить слишком много УФ-излучения.Слишком много ультрафиолета может вызвать
плохие последствия для здоровья, такие как рак кожи, повреждение глаз и вы можете заболеть
Полегче.
Что такое вырубка леса?
Вырубка леса — это рубка
вырубить большое количество деревьев, чтобы использовать землю для чего-то вместо леса.
Вырубка деревьев может повлиять на климат. После дождя на лес падает туман
поднимается и формируются новые дождевые облака. Когда вырубают леса, этот цикл
нарушается, и в конечном итоге местность становится суше, что приводит к изменению местного
климат.Если вырубить огромные площади деревьев, углекислый газ будет
использовали скопления в атмосфере и вносят свой вклад в парниковый эффект.
И без деревьев, которые удерживали бы почву и впитывали воду, дождь смывает верхний слой почвы,
процесс, называемый эрозией почвы.
Что такое эрозия?
Эрозия — это истирание земли водой, льдом или
ветер. Эрозия почвы — естественный процесс.Это становится проблемой, когда человек
активность заставляет это происходить намного быстрее, чем в естественных условиях. Ветер и
вода — главные агенты эрозии почвы.
Что такое
кислотный дождь?
Кислотный дождь — это дождь, снег или
туман, который загрязнен кислотой в атмосфере и наносит вред окружающей среде. Два
Дождь подкисляют распространенные загрязнители воздуха: диоксид серы и оксид азота. Когда
эти вещества выбрасываются в атмосферу, они могут уноситься
большие расстояния из-за преобладающих ветров, прежде чем вернуться на землю в виде кислотного дождя,
снег, туман или пыль.Когда окружающая среда не может нейтрализовать кислотное существо
депонирован, происходит повреждение.
Климатическая деятельность

План урока: Вот отличный план урока по Эль
Ниньо. Этот план урока демонстрирует влияние Эль-Ниньо,
пассаты и апвеллинг.
Круговорот воды
Эксперимент: Вот отличный эксперимент, который учит детей
как работает круговорот воды.

Acid Rain Experiment: Вот отличный эксперимент
на кислотном дожде.Это позволяет детям увидеть, насколько разрушительным может быть кислотный дождь для статуи и
здания.
Научная ярмарка загрязнения озоном Проект: Вот
отличные идеи проектов для научной выставки, которые помогут детям понять, что такое загрязнение озоном
и дает им понять, как он формируется.
Эксперимент с парниковым эффектом: Вот эксперимент, демонстрирующий, как
воссоздать парниковый эффект.
Эксперимент по глобальному потеплению: Вот эксперимент
исследует влияние на уровень моря таяния плавучего льда из-за
глобальное потепление.
Идеи проектов для Science Fair: Вот
полный список проектных идей научной ярмарки. Откройте для себя науку, лежащую в основе
погода, которая влияет на нас каждый день.
Погода | TheSchoolRun
Погода возникает, когда Земля нагревается солнцем неравномерно. Изменения температуры вызывают образование ветров, которые затем перемещают вокруг себя очаги теплого или холодного воздуха.Когда воздух движется вверх (вертикально), это может вызвать образование облаков, что может привести к осадкам (дождю) и штормам. Когда воздух движется вокруг Земли (горизонтально), он перемещает карманы теплого воздуха из тропиков в районы с более умеренным климатом.
Разные ветры приносят разную погоду. Юго-западный ветер в Великобритании теплый, а северный холодный. Это потому, что ветер с юго-запада дует из более теплой части мира, а северный ветер дует с арктического побережья.В такой стране, как Австралия, все будет наоборот.
Погода в Великобритании теплее, когда мы ближе к солнцу летом, и когда теплые ветры дуют теплый воздух с юга. Температура в Великобритании, как правило, достигает высоких 20 и низких 30 градусов по Цельсию в разгар лета. Самая высокая температура, когда-либо зарегистрированная в Великобритании, была в Кенте, Англия, в 2003 году. Температура в тот день поднялась до 38,5 ° по Цельсию.
В Великобритании очень холодно, когда северные ветры дуют ледяную погоду из арктических регионов.Зимой, когда северное полушарие наиболее удалено от солнца, иногда бывает чистое небо с очень холодным ветром и снегом. Самая низкая температура, когда-либо зарегистрированная в Великобритании, была в Бремаре в Шотландии в 1982 году. Температура в тот день упала до -27 ° C.
Штормы обычно образуются, когда большая часть холодного сухого воздуха переходит в большую часть теплого влажного воздуха. Штормы обычно сопровождаются густыми темными облаками и сильными ветрами. Часто бывает сильный дождь или мокрый снег, град или снег, а также гром и молния.
Многие страны, такие как страны Азии и Северной Америки, испытывают экстремальных ветров и штормов, таких как ураганы, циклоны, торнадо . Все они имеют очень сильный ветер, который может опрокидывать здания и вырывать деревья с земли. Они также могут вызвать наводнение.
В некоторых странах, таких как Бразилия, Кения и Индонезия, наблюдается сильная жара, когда температура достигает более 100 градусов. Эти страны проходят через экватор и находятся ближе всего к солнцу.У них тропический климат. Люди в этих странах стараются избегать самых жарких периодов дня, оставаясь дома. Подобные экстремальные температуры могут быть очень опасными, если люди находятся на улице в течение длительного времени.
Страны, расположенные к северу и югу от Земли, имеют гораздо более холодный климат. Некоторые части России и Гренландии, а также части Канады находятся в полярных регионах и испытывают тундровый климат. У них долгая холодная зима и довольно холодное лето.
Метеостанции разбросаны повсюду на ровной поверхности, вдали от деревьев, зданий, холмов или гор.Это небольшая территория, где используется специальное оборудование для записи погоды. Оборудование включает дождемеры, анемометры, термометры, барометры и солнечные датчики.
Нам нужно знать, какая погода будет каждый день, чтобы мы знали, что надеть. В жаркие солнечные дни мы носим прохладную легкую одежду, а в холодные дождливые дни нам нужно больше слоев, таких как джемперы и водонепроницаемое пальто. Погода предсказывается с помощью спутниковых снимков Земли и метеостанций. Специально обученные люди, называемые метеорологами, используют компьютеры, чтобы помочь им предсказать, какая погода будет в ближайшие несколько часов и дней.
Слова, которые необходимо знать:
Температура — насколько горячий или холодный воздух
Облака — водяной пар, который сконденсировался в воздухе
Осадки — любая форма воды, падающая с облаков (снег, мокрый снег , град, дождь)
Дождь — капли воды, падающие с облаков
Мокрый снег — полузамороженный дождь
Град — замерзший дождь
УФ-излучение — вредные лучи, исходящие от солнца
Климат — средняя погода определенного места за определенный период времени
Микроклимат — климат небольшого конкретного места (например, города или горы)
Blizzard — снежная буря
Breeze — a легкий ветер
Тропический шторм — шторм в тропиках
Радуга — солнце светит сквозь капли воды, в свою очередь разделяя свет на части разного цвета
Наводнение — когда вода лежит глубоко на земле и не впитывается
Прогноз погоды — прогноз погоды на ближайшие несколько часов и дней
Ветер носок — измерение направления ветра
Метеостанция — место, где установлено оборудование для измерения погоды
Датчик дождя — измеряет количество осадков
Логово — наводнение, которое возникает внезапно, а не медленно
Мороз — ледяная роса
Глобальное потепление — эффекты парникового эффекта на постепенное повышение общей температуры Земли
Парниковый эффект — когда загрязнение атмосферы препятствует уходу тепла с Земли и нагревает Землю
Молния — электричество, накапливаемое в облако, которое прыгает на землю
Гром — шум, возникающий, когда воздух внезапно нагревается после удара молнии
9004 5 Туман — крошечные капельки воды, рассеянные в воздухе
Относительная влажность — количество влаги в воздухе
Сезон — периоды года, которые часто характеризуются изменением погодных условий
Термометр — измеряет температуру
Холодный ветер — влияние ветра на повышение температуры
Атмосфера — воздух и газы, окружающие Землю
Засуха — при недостатке воды
Испарение — когда тепло превращает воду в газ
Муссон — очень сильные дожди в тропических регионах
Умеренный климат — область мира с умеренными изменениями погоды
Тропический климат — область мира, которая испытывает высокие температуры и сильные муссонные дожди
Полярный климат — регион мира с очень холодной продолжительной зимой и холодным летом
Холодный климат e — районы мира с постоянными ледяными шапками и коротким летом
Сухой климат — регион мира с жаркой сухой погодой и малым количеством осадков
Дождемер — оборудование, используемое для измерения осадков
Анемометр — оборудование используется для измерения скорости ветра
Барометр — оборудование, используемое для измерения относительной влажности
Датчик солнечного света — оборудование, используемое для измерения количества и интенсивности солнечного света
Как Ла-Нинья может повлиять на зимнюю погоду в США.С.: NPR
Этот рисунок Climate.gov показывает, как Ла-Нинья в целом влияет на погодные условия в Соединенных Штатах. Синоптики говорят, что вероятность того, что условия Ла-Нинья сохранятся с декабря 2021 года по февраль 2022 года, составляет почти 90%.

Национальное управление океанических и атмосферных исследований

скрыть подпись
переключить подпись
Национальное управление океанических и атмосферных исследований
Настоящий климат.График gov показывает, как Ла-Нинья в целом влияет на погодные условия в Соединенных Штатах. Синоптики говорят, что вероятность того, что условия Ла-Нинья сохранятся с декабря 2021 года по февраль 2022 года, составляет почти 90%.
Национальное управление океанических и атмосферных исследований
По словам федеральных синоптиков,
Ла-Нинья снова присоединится к нам на зиму.
Центр прогнозирования климата Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) опубликовал свой официальный зимний прогноз в четверг и подтвердил, что условия Ла-Нинья будут сохраняться с декабря по февраль.
Это не полная неожиданность: в начале этого месяца NOAA объявило, что условия Ла-Нинья уже сложились, с вероятностью 87%, что они останутся на месте в течение этого трехмесячного периода. Теперь он прогнозирует более влажные, чем в среднем, условия в некоторых частях северной части США, а именно на северо-западе Тихого океана, северных Скалистых горах, Великих озерах, долине Огайо и западной Аляске.
Ла-Нинья (в переводе с испанского «маленькая девочка») — это не шторм, а климатическая картина, которая происходит в Тихом океане каждые несколько лет и может повлиять на погоду во всем мире.
Ожидается, что США почувствуют его влияние на температуру и осадки, что, в свою очередь, может иметь последствия для таких вещей, как ураганы, торнадо и засухи.
«В соответствии с типичными условиями Ла-Нинья в зимние месяцы, мы ожидаем температуры ниже нормы в некоторых частях северного яруса США, в то время как большая часть юга испытывает температуры выше нормы», — сказал Джон Готтшалк, руководитель отдела оперативного прогнозирования. Центр прогнозирования климата NOAA.«Юго-запад, безусловно, останется регионом, вызывающим беспокойство, поскольку мы ожидаем, что количество осадков будет ниже нормы, когда в большинстве регионов сохранятся засушливые условия».
Синоптики отмечают, что это фактически вторая зима Ла-Нинья подряд, нередкое явление, которое они называют «двойным падением». Самый последний период длился с августа 2020 года по апрель 2021 года. (Более подробно о том, что произошло с тех пор, ниже.)
Вот пример того, как работает Ла-Нинья и что это может означать для разных частей страны.
Что такое Ла-Нинья?
Ученые подчеркивают, что Ла-Нинья — это не шторм, который обрушивается на определенную территорию в определенный момент времени. Вместо этого изменение глобальной атмосферной циркуляции влияет на погоду во всем мире.
«Подумайте о том, как крупный строительный проект в городе может изменить поток транспорта рядом с вашим домом, когда люди перенаправляются, боковые дороги принимают больше трафика, а обычные съезды и съезды закрываются», — говорится на веб-странице NOAA. «Разные районы пострадают больше всего в разное время дня.Вы почувствуете влияние строительного проекта через его изменения к обычным образцам, но вы не ожидаете, что строительный проект «ударит» по вашему дому ».
Мы начнем с технического объяснения: это одна часть цикла Эль-Ниньо-Южное колебание (ЭНСО), естественного климатического паттерна, определяемого противоположными теплыми и прохладными фазами океанических и атмосферных условий в Тихом океане.
Ла-Нинья и ее аналог, Эль-Ниньо, попеременно охлаждают и нагревают большие участки тропического океана в среднем примерно каждые два-семь лет.(Есть также «нейтральный» штат, в котором мы были с тех пор, как закончилась последняя Ла-Нинья.)
Как поясняет агентство (с полезной блок-схемой), синоптики могут официально объявить о событии Ла-Нинья , когда поверхность моря Часы температуры, опускающиеся ниже определенного уровня, моделируются таким образом, чтобы оставаться ниже этого порога и вызывать заметную реакцию атмосферы, например, изменения ветра.
Вот как это работает.
«В нормальных условиях Тихого океана пассаты дуют на запад вдоль экватора, унося теплые воды из Южной Америки в Азию.Чтобы заменить эту теплую воду, холодная вода поднимается из глубин — процесс, называемый апвеллингом, — объясняет NOAA. — Эль-Ниньо и Ла-Нинья — две противоположные климатические модели, которые нарушают эти нормальные условия ».
Пассаты сильнее, чем обычно, под Ла Условия Нинья, поэтому они выталкивают больше теплой воды в Азию. Между тем, у западного побережья Америки увеличение апвеллинга направляет холодную воду к поверхности (вода, богатая питательными веществами, также привлекает больше холодноводных видов, таких как кальмары и лосось в такие места, как побережье Калифорнии.)
Холодные воды заставляют реактивное течение двигаться на север, а затем ослабевают над восточной частью Тихого океана.
Так как же это на самом деле ощущается на земле?
По данным NOAA, наибольшее влияние Ла-Нинья на дождь, снег и температуру в Северной Америке ощущается зимой.
Вообще говоря, зимы Ла-Нинья обычно более сухие и теплые, чем обычно, на юге США и более прохладные и влажные на севере США и Канаде.
NOAA сообщает, что в этом году условия выше среднего, скорее всего, будут в южной части США и большей части восточной части США, с наибольшей вероятностью температуры выше среднего на юго-востоке. Температура ниже средней благоприятна для юго-востока Аляски и северо-запада Тихого океана к востоку до северных равнин.
Тихоокеанский северо-запад, части Среднего Запада и долины Теннесси и Огайо могут видеть больше дождя и снега, чем обычно зимой.
Ла-Нинья также может привести к более суровому сезону ураганов в Атлантике, который мы уже наблюдаем в этом году.
Главное, что подчеркивают синоптики, заключается в том, что, хотя явления Ла-Нинья связаны с определенными климатическими особенностями, а именно с отклонениями температуры и количества осадков в разных частях страны, они являются вопросом «вероятности , а не уверенности».
Итак, если вам интересно, повлияет ли Ла-Нинья на ваш дом этой зимой, ученые NOAA предлагают следующий ответ:
«Может быть.Наверное. Возможно нет. Ответ зависит от многих факторов, в том числе от того, где вы живете, насколько сильным будет событие, и от других климатических условий, которые развиваются и влияют на сезонные результаты ».
А как насчет погодных явлений, таких как снег, наводнения и торнадо?
Снег трудно предсказать, но эксперты говорят, что Ла-Нинья может вызвать усиление снегопадов на северо-западе, северных Скалистых горах и в районе Великих озер в верхней части Среднего Запада. В некоторых частях юго-запада, центрально-южных равнин и средней части Атлантического океана, вероятно, будет наблюдаться меньше осадков, чем обычно.
Ла-Нинья обычно способствует большему количеству ураганов в Атлантике, но меньше в восточной и центральной частях Тихого океана (Эль-Ниньо — наоборот). Как объясняет NOAA, эти атлантические ураганы формируются в глубоких тропиках из-за африканских восточных волн, поэтому с большей вероятностью они станут серьезными ураганами, которые могут поразить Карибский бассейн и Соединенные Штаты.
Положение реактивного течения также, по-видимому, влияет на торнадо и на то, какие части страны с большей вероятностью испытают их.Зимой Ла-Нинья струйный поток и суровая погода , вероятно, будут дальше на север.
Ла-Нинья также может усугубить продолжающуюся засуху в Калифорнии и сделать сезон лесных пожаров еще более опасным. Как объясняет Bloomberg, штат обычно получает большую часть своей годовой воды за счет дождя и снега в период с ноября по апрель — в тот же период, когда Ла-Нинья, по прогнозам, сместит следы штормов на север и дальше от региона, который в этом нуждается.
NOAA сообщает, что засушливые условия, как ожидается, сохранятся и будут развиваться на юго-западных и южных равнинах, в то время как в таких местах, как Тихоокеанский Северо-Запад, Северная Калифорния и Верхний Средний Запад, «с наибольшей вероятностью улучшится засуха.»
Это потому, что северная часть страны — особенно северо-запад Тихого океана, северные Скалистые горы, Великие озера, а также части долины Огайо и западная Аляска — вероятно, испытают сильные дожди и наводнения.
Как долго это продлится, и как часто это происходит?
Национальная океаническая служба сообщает, что эпизоды Эль-Ниньо и Ла-Нинья обычно длятся от 9 до 12 месяцев, но иногда могут растягиваться на годы. поздней осенью или зимой, а затем ослабевают весной или летом.
Другими словами, влияние Ла-Нинья на США будет наиболее сильным в период с января по март, но может сохраниться и до ранней весны.
Почему это так называется?
Согласно предыстории, южноамериканские рыбаки давно наблюдали более теплые, чем обычно, прибрежные воды Тихого океана и резкое сокращение улова рыбы в период Рождества. Они прозвали это явление Эль-Ниньо — по-испански «маленький мальчик» — в честь младенца Иисуса.
Итак, когда в 1980-х годах ученые обнаружили противоположную фазу Эль-Ниньо, они решили назвать ее Ла-Нинья.(Конечно, в наши дни язык о гендерной идентичности и самовыражении имеет гораздо больше нюансов.)
Как это связано с изменением климата?
Ученые еще слишком рано говорить, как более теплый мир повлияет на цикл ЭНСО.
«Но помните, что то, что мы не очень уверены в , как ENSO может измениться в будущем, не означает, что этого не произойдет», — говорится в сообщении NOAA в блоге 2016 года. «Это просто означает, что у ученых есть над чем поработать».
Однако они уверены, что сама ENSO продолжит свое существование в будущем.И они говорят, что глобальное потепление, вероятно, повлияет на последствия Ла-Нинья, включая экстремальные погодные явления.
Кластерное исследование Педагогического проекта, ориентированного на здоровье (HOPP)
Спорт (Базель). 2020 Янв; 8 (1): 9.
Йостейн Мамен
² Норвежский метеорологический институт, 0371 Осло, Норвегия; on.tem@mnietsoj
² Норвежский метеорологический институт, 0371 Осло, Норвегия; on.tem@mnietsoj
Поступило 14.12.2019; Принята в печать 14 января 2020 г.
Лицензиат MDPI, Базель, Швейцария. Эта статья представляет собой статью в открытом доступе, распространяемую в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (CC BY) (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Эта статья цитировалась другими статьями в PMC. .
Abstract
Общеизвестно, что дети недостаточно физически активны. Погодные условия и продолжительность светового дня могут влиять на физическую активность детей. Мало что известно о связи между физической активностью и временами года.Целью данного исследования было изучить взаимосвязь между погодными условиями и физической активностью у детей в возрасте 6–12 лет на основе данных акселерометра Actigraph wGT3X – BT, носимого на бедре. Выборка исследования состояла из 2015 субъектов в возрасте 6–12 лет из исследования Health Oriented Pedagogical Project (HOPP), проведенного в муниципалитете Хортен и округе Акерсхус, Норвегия. Данные о шестидневной малоподвижной физической активности и физической активности от умеренной до высокой были собраны в январе – июне и сентябре – октябре 2015 г. и представлены как среднесуточные.Физическая активность детей, сгруппированных в девяти школах, отслеживаемая с помощью акселерометра, была сопоставлена с региональными погодными условиями и оценена с помощью линейных смешанных моделей. Увеличение продолжительности дня ассоциировалось с уменьшением малоподвижного поведения. Более теплая температура и сухая погода были связаны с повышенной физической активностью от умеренной до высокой с учетом возраста и пола. Увеличение дневного света на один час привело к сокращению сидячего времени в среднем на 2 минуты (95% ДИ = (-2,577, -0.798)). На каждые 5 ° C повышения температуры (диапазон: от -0,95 до 15,51 ° C) и в сухую погоду средняя физическая активность от умеренной до высокой увеличивалась на 72 и 67 минут (мужчины и женщины, соответственно) ( p <0,001). В дни с осадками в среднем на 10 минут меньше умеренной и высокой физической активности по сравнению с днями без осадков (95% ДИ = (-16,704, -3,259)). Более высокие температуры и сухая погода привели к более высокому уровню физической активности, причем у мальчиков этот показатель больше, чем у девочек.Программа мероприятий по физической активности в школе должна быть скорректирована с учетом местных погодных условий в соответствии с настоящими выводами.
Ключевые слова: детей, уровень физической активности, актиграф, погодные условия, HOPP-исследование
1. Введение
В последнее время было проведено множество исследований для изучения возможных взаимосвязей между физической активностью (ФА) и погодными условиями. Недавно обсуждался вопрос, касающийся ПА и ее положительного воздействия на детей школьного возраста, а также ее продвижения в школах [1,2,3,4], считая, что ПА является важнейшим компонентом повседневной жизни детей.Было высказано предположение, что постоянное увеличение PA может снизить ожирение, сердечные заболевания и ряд других хронических заболеваний, а также даже улучшить когнитивные функции [1,5,6,7]. Поэтому важно разработать продуктивные школьные программы вмешательства для повышения уровня ПА. Вот почему начались исследования по изучению потенциальных препятствий для PA и основных сил, вызывающих отсутствие физической активности.
Было замечено, что интенсивность ФА у детей колеблется в зависимости от сезонных различий [8,9,10,11,12].В частности, у норвежских 9-летних детей PA весной было выше, чем осенью или зимой [13]. Было обнаружено, что дети более активны в теплую погоду [14,15,16] и при увеличении продолжительности дня [17,18] и менее активны при увеличении количества осадков [9,19].
Однако инструменты измерения погоды и PA, а также географические местоположения различались в упомянутых выше исследованиях. Насколько нам известно, существует ограниченное количество исследований, изучающих связь между ФА у детей с использованием акселерометрии и местных данных о погоде, и, более того, ни одно из них не основывает свой анализ на почасовых данных.Таким образом, этот документ является новым в плане доступа к подробным данным по PA и погоде на высоком уровне. Таким образом, цель данного исследования состоит в том, чтобы изучить ФА детей в возрасте 6–12 лет при различных погодных условиях и выдвинуть предложения и рекомендации относительно того, как следует увеличивать ФА в различных погодных условиях для улучшения общего состояния здоровья школьников. дети в возрасте.
2. Материалы и методы
2.1. Субъекты и проект Образец исследования
Семилетний лонгитюдный ориентированный на здоровье педагогический проект (HOPP) был запущен в 2015 году.В него входят 2816 учеников начальной школы из девяти школ с базовым возрастом 6–12 лет. Общая выборка после набора составила 2297 детей, что составляет 81,6% населения. В следующем поперечном анализе используются данные, полученные в 2015 году. Процессы набора и вмешательства описаны в другом месте [20].
2.2. Оценка физической активности и показатели результатов
Акселерометры Actigraph wGT3X-BT (ActiGraph LLC, Пенсакола, Флорида, США) с частотой дискретизации 100 Гц и 10-секундными периодами использовались для измерения PA.Дети получили подробные инструкции о том, как носить акселерометры. В частности, такие устройства необходимо носить в течение всех часов в течение семи дней подряд на правом бедре, прикрепляя резинкой, за исключением случаев плавания / принятия душа, травм / болезней или отсутствия в школе. Зарегистрированная активность не менее восьми часов в день (с 06:00 до 23:59) с исключением времени отсутствия износа была сочтена подходящей для следующего анализа. Зарегистрированные средние значения числа импульсов в минуту (cpm) затем были использованы для классификации уровней PA на малоподвижный (0-99 cpm), легкий (100-1999 cpm), умеренный (2000-4999 cpm) и сильный (≥5000 cpm) [21 ].PA от умеренного до сильного определяли путем суммирования минут как умеренной, так и высокой интенсивности.
Для точной оценки PA и уменьшения неполных данных, связанных с началом сбора данных, то есть, когда дети получили акселерометры, использовались только шесть дней измерений. Окончательная выборка исследования состояла из 2015 отдельных детей (1020 девочек и 995 мальчиков, средний возраст 9,46 ± 1,76), что составляет примерно 88% выборки HOPP.
2.3. Ковариаты
Метеорологические данные Норвежского метеорологического института были получены с трех метеорологических станций, расположенных ближе всего к школам.Первая станция находится примерно в 14 км от семи школ. Вторая и третья станции находятся примерно в 7 км и 5,6 км от восьмой и девятой школ соответственно. Данные о погоде были сопоставлены с действительными часами данных акселерометра и включали почасовую температуру (в градусах Цельсия), интенсивность осадков (в миллиметрах) и продолжительность дня (в часах в день). Продолжительность дня определялась как время, прошедшее между восходом и заходом солнца. Все погодные измерения усреднялись за каждый день и считались непрерывными переменными.Возраст и пол ребенка использовались в последующих анализах как непрерывные и бинарные переменные соответственно. Рост, вес и окружность талии детей коррелировали с возрастом ( Пирсона r = 0,85) и поэтому были исключены из окончательного анализа.
2.4. Анализ данных
Для учета кластеризации была использована линейная модель смешанного эффекта для анализа взаимосвязей между PA и погодными условиями с использованием программного обеспечения R версии 3.5.1 [22]. Отдельные дети были разделены девятью призывными школами в течение четырех сезонов с контрастирующими погодными условиями, которые связаны с их собственными объясняющими переменными.Различия в малоподвижном поведении и ПА от умеренной до сильной (MVPA) в разных школах показаны на.
Среднее значение SED ( a ) и MVPA ( b ) в день, сгруппированные по полу.
Чтобы справиться с этой вариацией по школе, которую нельзя объяснить ковариатами, необходимо было включить случайный эффект для школы. Для оценки результатов, времени оседлости и MVPA использовались следующие фиксированные эффекты — погодные условия (средняя температура, осадки и световой день), а также пол и возраст.Анализ начался с модели, включающей только фиксированный эффект для точки пересечения. Затем он был скорректирован с учетом ковариат индивидуального уровня, то есть пола и возраста, а также переменных, связанных с погодой. Чтобы избежать смещения для случайной составляющей, заданной средством оценки максимального правдоподобия, для нахождения оценок параметров была применена процедура ограниченной оценки максимального правдоподобия (REML) [23]. В качестве критерия выбора модели применялся информационный критерий Акаике (AIC). Условные остатки были исследованы, чтобы определить, хорошо ли модель соответствует данным.Чтобы обнаружить мультиколлинеарность в скорректированных моделях, был рассчитан коэффициент увеличения дисперсии (VIF). Принятый предел значимости был установлен на 0,05.
2,5. Этические соображения
Методы исследования, использованные в этом исследовании, соответствуют этическим принципам, установленным Хельсинкской декларацией Всемирной медицинской ассоциации и последующими редакциями. Протокол исследования (исх. Номер: 2014/2064/REK) был одобрен Региональным комитетом по этике медицинских исследований (REK). Исследование зарегистрировано в Клинических испытаниях (Идентификатор: {«тип»: «клиническое испытание», «attrs»: {«текст»: «NCT02495714», «term_id»: «NCT02495714»}} NCT02495714).Родители или законные опекуны детей дали информированное согласие на то, чтобы их дети стали объектами исследования. Персональные данные не публикуются.
3. Результаты
3.1. Общие результаты
Это исследование показало, что мужчины были более физически активными, чем женщины во всех возрастах (). Кроме того, измеренная среднесуточная MVPA неуклонно снижалась с возрастом () среди норвежских детей в возрасте 6–12 лет ().
Изменение SED ( a ) и MVA ( b ), сгруппированных по возрасту и школам с более гладким лёссом с интервалом 0.5 наложены друг на друга, демонстрируя возрастающие модели малоподвижной активности и уменьшение MVPA.
3.2. «Сидячий образ жизни»
показывает результаты линейных смешанных моделей среднего времени сидячего образа жизни со случайным перехватом для каждой школы.
Грубые модели показали статистически значимую связь между всеми переменными и временем сидячего положения, за исключением температуры ( p = 0,085). Увеличение светового дня было связано с уменьшением малоподвижной активности, а увеличение количества осадков — с увеличением времени сидячей работы.Кроме того, количество сидячих занятий увеличивалось с каждым годовым увеличением возраста ребенка. Было замечено, что дети мужского пола меньше ведут сидячий образ жизни. Остаточная проверка показала закономерности гомоскедастичности и линейности. Все ковариаты показали низкую корреляцию друг с другом ( r Пирсона = от -0,12 до 0,07). Световой день и температура умеренно коррелировали ( r Пирсона = 0,63).
Парные взаимодействия между погодными переменными не были статистически значимыми.Включение их в модели привело к умеренной и высокой мультиколлинеарности (диапазон VIF: от 6,78 до 10,27). Согласно самому низкому AIC, основанному на REML, модель, содержащая возраст, пол и дневной свет, была выбрана в качестве окончательной модели для анализа малоподвижного времени. Однако после поправки на осадки и температуру расчетный фиксированный эффект этих ковариат не был статистически значимым, и их влияние на малоподвижный образ жизни осталось неясным. Вариабельность перехвата по школам составила 23,2. Дети младшего возраста меньше времени вели сидячий образ жизни по сравнению с детьми старшего возраста.С каждым следующим годом ожидаемое ежедневное малоподвижное времяпрепровождение увеличивалось в среднем на 4,5 мин. Кроме того, сидячий образ жизни значительно различается у мужчин и женщин. У детей мужского пола общее время сидячего образа жизни было меньше, чем у девочек. По сравнению с женщинами, дети мужского пола в среднем вели малоподвижный образ жизни на 4 мин меньше. Меньшее количество дневного света было связано с повышенной сидячей активностью. В среднем, уменьшение дневного света каждый час приводило к снижению SED на 2 минуты. Перехват составил 226 минут и представляет собой среднее значение сидячей активности для девяти школ, что также показано в a.Визуальный осмотр остаточных графиков не выявил закономерностей в распространении. График нормальной вероятности остатков шел по прямой линии. Эффекты оцененных коэффициентов показаны в a.
Подгоняемые значения фиксированных эффектов SED ( a ) и MVPA ( b ) с 95% доверительным интервалом для скорректированных моделей. *** p <0,01, ** p = 0,04.
Модель смешанных эффектов, использующая случайные эффекты, представляющие отклонение от школы к школе от среднего населения, позволяет делать выводы по конкретным предметам и лучше понимать связь между фиксированными эффектами и результатом.3 — оценки коэффициентов фиксированных эффектов; εij — случайная ошибка в пределах i -го ребенка в j -й школе.
Регулировка температуры в модели, состоящей из пола и возраста, показала значительную взаимосвязь с SED ( p = 0,002). Разница в AIC между этой моделью и моделью (1) была небольшая (17445,37, 17449,29), и данные также могли быть описаны с помощью первой модели. Это позволяет сделать вывод, что обе модели могут быть сопоставимы. Однако визуальный анализ показал, что дневное время суток оказывает большее влияние на SED, чем температура (на основе более крутого коэффициента наклона).
3.3. MVPA
показывает результаты линейных смешанных моделей среднего MVPA со случайным перехватом для каждой школы.
Необработанные модели показали статистически значимые связи между всеми переменными и MVPA. Увеличение возраста на один год было связано со снижением MVPA. У детей мужского пола MVPA была выше, чем у девочек. Ожидалось, что повышение температуры и светового дня приведет к повышению MVPA. Кроме того, повышенное количество осадков было связано со снижением MVPA.Анализ остаточных участков показал однородность и нормальное распределение.
Минимальное значение AIC было получено для модели, включая возраст, пол, температуру и осадки (результаты представлены в). После настройки на светлое время суток последний не повлиял на изменение MVPA. В среднем MVPA снижалась примерно на 4 минуты в день с каждым годовым увеличением возраста. У детей мужского пола показатель MVPA был выше, чем у девочек. Время, проведенное в MVPA у детей женского пола, в среднем было меньше примерно на 5 минут по сравнению с мужчинами.Расчетное фиксированное влияние осадков на MVPA было отрицательным (-10,207), предполагая, что увеличение интенсивности осадков на 1 мм было связано с более низким прогнозируемым MVPA после корректировки на эффекты других ковариат (например, возраста, пола и температуры). ). Кроме того, было предсказано, что у детей средняя суточная MVPA будет примерно на 1 минуту выше с повышением температуры на один градус после поправки на эффекты других ковариат в модели. Расчетная дисперсия между школами составила 4.4 — оценки коэффициентов фиксированных эффектов; εij — случайная ошибка в пределах i -го ребенка в j -й школе.
3.4. В документе «Сезонные вариации» в PA
показаны точечные диаграммы для оцененных случайных эффектов для конкретной школы для полностью скорректированных моделей, представленных в и, упорядоченных путем увеличения значений случайных пересечений. Значения, расположенные под горизонтальной линией, означают низкую среднюю PA, а значения над горизонтальной линией указывают высокую среднюю PA после корректировки для других ковариат.Заметна кластеризация внутри школ, коэффициенты примерно следуют линии. Отклонение от линии (общая фиксированная точка пересечения) обозначается стандартным отклонением на уровне школы (2,23 и 4,82 для MVPA и сидячей активности, соответственно). Некоторые вариации MVPA и SED, поступающие из школ, были обнаружены после корректировки на ковариаты, связанные с погодой, и независимые переменные уровня.
Расчетная изменчивость случайных эффектов MVPA ( a ) и SED ( b ), связанных с каждой школой, с 95% доверительным интервалом.
Дети в школах 8 и 6 (тестирование в июне и апреле) в среднем казались более активными с учетом наблюдаемых погодных условий (). У детей в школах 3 и 5 (протестированных в марте и апреле) MVPA ниже среднего и выше средняя сидячая активность с поправкой на влияние других ковариат (пола, возраста и погодных условий). У детей в школе 4 (протестированных в марте) была средняя интенсивность MVPA и сидячая активность, учитывая наблюдаемые погодные условия и ковариаты индивидуального уровня.MVPA и малоподвижный образ жизни положительно коррелировали в школах 9 и 1 (тестирование проводилось в сентябре и январе) в отношении местной погоды.
Дети в школах 5 и 6 были обследованы при одинаковых погодных условиях (средняя температура 9 ° C, 16 часов светового дня и интенсивность небольших осадков), но получили противоположный рейтинг по отношению к PA согласно. Дети в школах 7 и 8 также проходили тестирование в идентичных погодных условиях (средняя температура 10 ° C, дневной свет 17 часов и интенсивность легких осадков), и у них было одинаковое среднее время малоподвижного образа жизни, но разные MVPA.
4. Обсуждение
4.1. Резюме
Сидячий образ жизни зависел от продолжительности дня в линейной зависимости. Снижение дневного света на один час было связано с еще двумя минутами сидячего времени в день, что согласуется с предыдущими исследованиями детей школьного возраста [15,17,18]. Однако некоторые предыдущие исследования с использованием шагомеров [24] не показали какой-либо значимой связи между продолжительностью дня и PA. Вероятная причина — демографические или экологические различия (доступность объектов).
Более высокие температуры были связаны с еще одной минутой MVPA с поправкой на ковариаты индивидуального уровня. Это означает, что в среднем MVPA у 10-летних детей мужского пола может увеличиваться почти на 71,5 минуты в день при повышении температуры на 5 градусов в предположении сухой погоды. Кроме того, MVPA у 10-летних девочек может в среднем увеличиваться примерно на 67 минут в день при 5-градусном повышении температуры и сухих условий (в диапазоне температур от -0,95 до 15,51 ° C).Связь между осаждением и PA была обратной, предполагая снижение MVPA примерно на 10 минут в день с увеличением количества осадков на 1 мм. Кроме того, влияние осадков на PA, измеряемое детским акселерометром, обсуждалось в некоторых из прошлых исследований и согласуется с текущими результатами [14,19,25].
Недавние исследования удвоили линейную зависимость между температурой и PA, обнаруженную в этой статье [14,15]. Однако была указана криволинейная зависимость между температурой и PA между 20 и 33 ° C, что позволяет предположить, что самые высокие уровни PA наблюдаются при температурах выше 22 ° C [14,16].В настоящем анализе температура варьировалась в диапазоне от -0,95 до 15,51 ° C, и, таким образом, указанная линейная зависимость, по-видимому, согласуется с вышеупомянутым исследованием.
Другой вывод заключался в том, что среднесуточное измеренное значение MVPA снижалось с возрастом детей (b). Этот результат согласуется с предыдущими исследованиями норвежских детей [26,27], а также другими исследованиями, проведенными во всем мире [28,29,30]. Эту закономерность, вероятно, можно объяснить увеличением массы детей более старшего возраста, что приводит к увеличению инертности тела.Помимо этого, текущий анализ показал значительные половые различия ПА, подтверждающие предыдущие исследования [31,32,33,34].
4.2. Различия в PA между сезонами
Предыдущие исследования показали, что дети более активны летом по сравнению с другими сезонами [8,9,11,12,35,36]. Как правило, норвежские 9-летние были более активными весной, чем зимой или осенью, хотя среди 15-летних не было обнаружено сезонных колебаний [13]. Небольшая роль сезонов в MVPA может быть связана с более низким SED летом [10].
Дизайн этого исследования требовал включения случайного эффекта, который оценивался в сочетании со структурой кластеризации. Девять школ рассматривались как небольшая выборка из выборки. Различия между школами рассматривались как мешающая переменная, снижающая точность расчетных фиксированных эффектов. Однако это исследование позволяет сделать вывод о сезонных колебаниях PA, поскольку дети обследовались в разные сезоны.
Не наблюдалось четких закономерностей в связи между сезонностью и MVPA или SED в соответствии с.Возможная причина может заключаться в том, что дети не обследовались во время летних каникул (то есть в июле и августе), что, вероятно, могло помешать адекватной оценке PA от сезона к сезону. Другая причина — географическое положение школ. Девять школ расположены в одинаковых погодных условиях, то есть семь расположены вдоль фьорда Осло, а две из них расположены к востоку и западу от Осло. Нельзя ожидать обнаружения каких-либо существенных сезонных колебаний примерно в одних и тех же условиях.По этой причине могут потребоваться дальнейшие исследования в других частях Норвегии, например, на крайнем западном побережье и в самых северных регионах, характеризующихся интенсивными осадками и очень низкими температурами.
4.3. Сильные стороны и ограничения
Основная сила этого исследования заключается в том, что оно может быть приближено к гораздо большей популяции детей школьного возраста благодаря используемому подходу случайных эффектов. Он также предоставляет фиксированные эффекты для оценки уровней PA для конкретных детей в зависимости от погодных условий.Валидность дополнительно повышается за счет использования трехосных акселерометров для оценки PA [12,37].
Четыре основных ограничения в этом исследовании должны быть рассмотрены в будущих исследованиях. Во-первых, это точки отсечения, используемые для классификации интенсивности PA, что является предметом глубокого обсуждения [38,39,40]. Достоверность различных точек отсечения следует тщательно изучить для разных популяций. Кроме того, исследование было ограничено местоположением проекта HOPP, характеризующимся относительно однородным регионом с в основном похожими погодными условиями [20].Это ограничение не позволило найти связь между PA и необычными погодными условиями для HOPP-области. Ближайшие метеорологические станции, которые предоставили метеорологические данные, расположены далеко от школ, участвующих в проекте HOPP: 14 км, 7 км и 5,6 км. Такое значительное расстояние между школами и метеостанциями может привести к неточности реальных погодных условий, с которыми столкнулись дети. Эту проблему можно решить, используя данные о погоде, полученные с удаленных метеостанций, расположенных в школах.Однако такие данные не будут подтверждены. Наконец, продолжительность дня в этом исследовании определялась как период времени между восходом и заходом солнца, за исключением сумерек, в течение которых дети также могли выполнять незначительную ФА.
5. Выводы
Это исследование показало, что продолжительность светового дня влияет на среднюю SED детей, а интенсивность осадков и температура влияют на среднюю MVPA. Важность и ценность этих результатов заключается в том, что они дают более четкое представление о том, когда и как проводить мероприятия в школах для мониторинга прогресса в развитии ПА у детей.В частности, это говорит о том, что PA следует увеличивать в холодную и влажную погоду. В зависимости от сезона изменений PA не обнаружено. Это означает, что краткосрочные изменения погоды могут влиять на PA больше, чем долгосрочные периодические изменения погоды, например, вызванные сезонами. В различных частях Норвегии требуется дальнейший анализ, чтобы получить более широкое представление о том, влияют ли географические факторы, влияющие на местные погодные условия, на PA. Дополнительные переменные, связанные с погодой, могут быть использованы в будущих исследованиях, например, влажность, скорость ветра, атмосферное давление и солнечная радиация.
Выражение признательности
Мы благодарны следующим учреждениям, которые оказали финансовую поддержку: муниципалитет Хортена, Университетский колледж Кристиании, Норвежский исследовательский фонд Ордена нечетных научных сотрудников, Региональный исследовательский фонд Ослофьорда и Норвежский фонд последипломного образования. в физиотерапии.
Приложение A
Таблица A1
Результаты линейной смешанной модели малоподвижного поведения со случайным пересечением для каждой школы.
Параметр Нефть Скорректировано с учетом его AIC
Оценка (SE) 95% ДИ п. Оценка (SE) 95% ДИ п.
Фиксированная точка пересечения 244.070 (2.458) 239.023, 249.175 <0,001 226,141 (6,636) 213,161, 238.805 <0,001
Возраст 4,495 (0,249) 4,006, 4,983 <0,001 4,492 (0,248) 4,001, 4,974 <0,001
Пол (мужской) −4,024 (0,937) −5,864, −2,189 <0.001 −3,755 (0,868) −5,459, −2,056 <0,001
Температура −0,512 (0,284) −1,206, 0,143 0,085
Осадки 15,770 (5,160) 5,523, 25,799 0,002
Световой день -1,595 (0,406) -2,367, -0,769 0,004 -1.703 (0,458) -2,577, -0,798 0,003
Случайное пересечение отклонения 23,2
Остаточная дисперсия 373,5
Таблица A2
Результаты линейной смешанной модели MVPA со случайным перехватом для каждой школы.
Параметр Нефть Скорректировано с учетом его AIC
Оценка (SE) 95% ДИ п. Оценка (SE) 95% ДИ п.
Фиксированная точка пересечения 71.996 (1,289) 69,309, 74,631 <0,001 100,086 (2,274) 95,7947, 104,636 <0,001
Возраст −3,824 (0,198) −4,209, −3,435 <0,001 -3,825 (0,195) -4,207, -3,443 <0,001
Пол (мужской) 5,129 (0,746) 3,670, 6,596 <0.001 4,973 (0,679) 3,654, 6,314 <0,001
Температура 0,687 (0,165) 0,372, 1,010 <0,001 0,935 (0,155) 0,621, 1,267 <0,001
Осадки −16,622 (3,995) −24,373, −8,734 <0,001 −10,207 (3,454) −16.704, −3,259 0,004
Световой день 0,908 (0,239) 0,446, 1,367 0,004
Случайное пересечение отклонения 4,976
Остаточная дисперсия 228,191
Вклад авторов
Концептуализация, P.M.F. и I.K .; методология, И.К .; программное обеспечение, I.K., W.H.D. и M.V.F .; проверка, I.K., J.M. и P.M.F .; формальный анализ, И.К .; расследование, И.К .; ресурсы, P.M., J.M. и A.M .; курирование данных, I.K., W.H.D. и M.V.F .; письменная — подготовка оригинального черновика, И.К .; написание — просмотр и редактирование, W.H.D., I.K. и P.M.F .; визуализация, И.К .; надзор, П.М., А.М. и J.M .; администрация проекта, P.M.F. и A.M .; привлечение финансирования, P.M.F. и А. Все авторы прочитали и согласились с опубликованной версией рукописи.
Финансирование
Это исследование финансировалось муниципалитетом Хортена, Университетским колледжем Кристиании, Норвежским исследовательским фондом Ордена нечетных научных сотрудников, Региональным исследовательским фондом Ослофьорда и Норвежским фондом последипломного образования в области физиотерапии.
Конфликт интересов
Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.
Ссылки
1. Деметриу Ю., Хенер О. Вмешательства в области физической активности в школьной среде: систематический обзор. Psychol. Спортивные упражнения. 2012; 13: 186–196. DOI: 10.1016 / j.psychsport.2011.11.006. [CrossRef] [Google Scholar] 2. Гаварри О., Джакомони М., Бернард Т., Сеймат М., Фальгайретт Г. Привычная физическая активность детей и подростков в школьные и свободные дни. Med. Sci. Спортивные упражнения.2003. 35: 525–531. DOI: 10.1249 / 01.MSS.0000053655.45022.C5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3. Янссен И. Рекомендации по физической активности для детей и юношества. Прил. Physiol. Nutr. Метаб. 2007; 32: S109 – S121. DOI: 10.1139 / H07-109. [CrossRef] [Google Scholar] 4. Янссен И., ЛеБлан А.Г. Систематический обзор преимуществ физической активности и фитнеса для здоровья детей школьного возраста и молодежи. Int. J. Behav. Nutr. Phys. Действовать. 2010; 7 DOI: 10.1186 / 1479-5868-7-40. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5.Чан С., Райан Д. Оценка влияния погодных условий на физическую активность с использованием объективных критериев. Int. J. Environ. Res. Здравоохранение. 2009; 6: 2639–2654. DOI: 10.3390 / ijerph6102639. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Etnier J.L., Nowell P.M., Landers D.M., Sibley B.A. Мета-регрессия для изучения взаимосвязи между аэробной подготовкой и когнитивными способностями. Brain Res. Ред. 2006; 52: 119–130. DOI: 10.1016 / j.brainresrev.2006.01.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7.Сумински Р.Р., Постон В.С., Маркет П., Хайдер М., Сара П.А. Метеорологические условия связаны с физической активностью, выполняемой на открытом воздухе. Int. J. Biometeorol. 2008. 52: 189–197. DOI: 10.1007 / s00484-007-0110-у. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Аткин А.Дж., Шарп С.Дж., Харрисон Ф., Браге С., Ван Слуис Э.М.Ф. Сезонные колебания физической активности и малоподвижного образа жизни детей. Med. Sci. Спортивные упражнения. 2016; 48: 449–456. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000786. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9.Беланжер М., Грей-Дональд К., О’лофлин Дж., Парадис Дж., Хэнли Дж. Влияние погодных условий и сезона на физическую активность подростков. Анна. Эпидемиол. 2009. 19: 180–186. DOI: 10.1016 / j.annepidem.2008.12.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Фишер А., Рейли Дж. Дж., Монтгомери К., Келли Л. А., Уильямсон А., Джексон Д. М., Патон Дж. Ю., Грант С. Сезонность физической активности и малоподвижного поведения детей раннего возраста. Педиатр. Упражнение. Sci. 2005; 17: 31–40. DOI: 10.1123 / pes.17.1.31. [CrossRef] [Google Scholar] 11.Грасиа-Марко Л., Ортега Ф. Б., Руис Дж. Р., Уильямс С. А., Хагстрёмер М., Маниос Ю., Кафатос А., Бегин Л., Полито А., Де Хенаув С. и др. Сезонные колебания физической активности и сидячего времени в разных регионах Европы. Исследование HELENA. J. Sports Sci. 2013; 31: 1831–1840. DOI: 10.1080 / 02640414.2013.803595. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Роулендс А.В., Хьюз Д.Р. Вариабельность моделей физической активности по типу дня и времени года у мальчиков 8-10 лет. Res. В. Упражнение. Спорт. 2006; 77: 391–395.DOI: 10.1080 / 02701367.2006.10599373. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Kolle E., Steene-Johannessen J., Andersen L.B., Anderssen S.A. Сезонные колебания объективно оцениваемой физической активности среди детей и подростков в Норвегии: перекрестное исследование. Int. J. Behav. Nutr. Phys. Действовать. 2009; 6: 36. DOI: 10.1186 / 1479-5868-6-36. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Харрисон Ф., ван Слуис Э.М.Ф., Андерсен Л.Б., Кардон Г., Дэйви Р., Янц К.Ф., Кримлер С., Моллой Л., Пейдж А.С., Пейт Р. и др. Погода и физическая активность детей; Как и почему отношения между странами различаются? Int. J. Behav. Nutr. Phys. Действовать. 2017; 14: 74. DOI: 10.1186 / s12966-017-0526-7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. О’Нил А.Х., Ли С., Ян А., Вурхиз К.С. Ассоциация между погодой и физической активностью у подростков Балтимора. Environ. Behav. 2013; 45: 138–151. DOI: 10.1177 / 0013916511415517. [CrossRef] [Google Scholar] 16. Реммерс Т., Тийс К., Тимперио А., Салмон Дж., Вейтч Дж., Кремерс С.П.Дж., Риджерс Н.Д. Ежедневная погода и режимы физической активности детей. Med. Sci. Спортивные упражнения. 2017; 49: 922–929. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000001181. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Гудман А., Паскинс Дж., Макетт Р. Влияние продолжительности светового дня и погодных условий на физическую активность детей и их участие в играх, спорте и активных путешествиях. J. Phys. Действовать. Здоровье. 2012; 9: 1105–1116. DOI: 10.1123 / jpah.9.8.1105. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18.Соавторы Международной базы данных детской акселерометрии (ICAD). Гудман А., Пейдж А.С., Купер А. Переход на летнее время как потенциальное вмешательство общественного здравоохранения: обсервационное исследование дневного света в вечернее время и объективно измеряемой физической активности среди 23000 детей из 9 стран. Int. J. Behav. Nutr. Phys. Действовать. 2014; 11: 84. DOI: 10.1186 / 1479-5868-11-84. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Харрисон Ф., ван Слуис Э.М., Кордер К., Экелунд У., Джонс А. Изменяющаяся взаимосвязь между количеством осадков и физической активностью детей весной и летом: продольное исследование.Int. J. Behav. Nutr. Phys. Действовать. 2015; 12:41. DOI: 10.1186 / s12966-015-0202-8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Fredriksen P.M., Hjelle O.P., Mamen A., Meza T.J., Westerberg A.C. Педагогический проект, ориентированный на здоровье (HOPP) — контролируемая продольная программа интервенции физической активности в школе. BMC Public Health. 2017; 17: 370. DOI: 10.1186 / s12889-017-4282-z. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Дален К.Е., Андерсен С.А., Андерсен Л.Б., Стин-Йоханнесен Дж., Экелунд У., Хансен Б.Х., Колле Э. Секулярные и продольные изменения физической активности в популяционных выборках детей и подростков. Сканд. J. Med. Sci. Спортивный. 2018; 28: 161–171. DOI: 10.1111 / sms.12876. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Бейтс Д., Мехлер М., Болкер Б., Уолкер С. Подбор линейных моделей со смешанными эффектами с использованием Lme4. J. Stat. Софтв. 2015; 67 DOI: 10.18637 / jss.v067.i01. [CrossRef] [Google Scholar] 23. Галлахер К. Расширение линейной модели с помощью R: обобщенные линейные, смешанные эффекты и непараметрические модели регрессии.Варенье. Стат. Доц. 2007; 102: 1477. DOI: 10.1198 / jasa.2007.s238. [CrossRef] [Google Scholar] 24. Дункан Дж. С., Хопкинс В. Г., Скофилд Г., Дункан Э. К. Влияние погоды на физическую активность детей, определяемую шагомером. Med. Sci. Спортивные упражнения. 2008; 40: 1432–1438. DOI: 10.1249 / MSS.0b013e31816e2b28. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Харрисон Ф., Джонс А.П., Бентам Г., ван Слуис Э.М., Кэссиди А., Гриффин С.Дж. Влияние дождей и политики школьных перерывов на физическую активность британских детей в возрасте 9–10 лет: исследование с повторными измерениями.Int. J. Behav. Nutr. Phys. Действовать. 2011; 8: 47. DOI: 10.1186 / 1479-5868-8-47. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Dalene KE, Anderssen SA, Andersen LB, Steene-Johannessen J., Ekelund U., Hansen BH, Kolle E. Поперечные и предполагаемые связи между физической активностью, индексом массы тела и окружностью талии у детей и подростков: физическая активность и ожирение . Ожирение. Sci. Практик. 2017; 3: 249–257. DOI: 10.1002 / osp4.114. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27.Классон-Хеггебо Л., Андерссен С.А. Гендерные и возрастные различия в отношении рекомендаций по физической активности среди норвежских детей и молодежи. Сканд. J. Med. Sci. Спортивный. 2003. 13: 293–298. DOI: 10.1034 / j.1600-0838.2003.00337.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Купер А.Р., Гудман А., Пейдж А.С., Шерар Л. Объективно измеренная физическая активность и малоподвижный образ жизни у молодежи: Международная база данных детской акселерометрии (ICAD) Int.J. Behav. Nutr. Phys. Действовать. 2015; 12: 113. DOI: 10.1186 / s12966-015-0274-5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Кордер К., Шарп С.Дж., Аткин А.Дж., Андерсен Л.Б., Кардон Г., Пейдж А., Дэйви Р., Грёнтвед А., Халлал П.С., Янц К.Ф. и др. Возрастные модели интенсивной физической активности у молодежи: Международная база данных детской акселерометрии. Пред. Med. Отчет 2016; 4: 17–22. DOI: 10.1016 / j.pmedr.2016.05.006. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30.Фарук М.А., Паркинсон К.Н., Адамсон А.Д., Пирс М.С., Рейли Дж. К., Хьюз А. Р., Янссен X., Бастерфилд Л., Рейли Дж. Дж. Время снижения физической активности в детстве и подростковом возрасте: когортное исследование Gateshead Millennium. Br. J. Sports Med. 2018; 52: 1002–1006. DOI: 10.1136 / bjsports-2016-096933. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Dumith S.C., Gigante D.P., Domingues M.R., Kohl H.W. Изменение физической активности в подростковом возрасте: систематический обзор и объединенный анализ.Int. J. Epidemiol. 2011. 40: 685–698. DOI: 10,1093 / ije / dyq272. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Халлал П.К., Андерсен Л.Б., Булл Ф.С., Гутхольд Р., Хаскелл В., Экелунд У. Глобальные уровни физической активности: прогресс в надзоре, подводные камни и перспективы. Ланцет. 2012; 380: 247–257. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (12) 60646-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33. Риддок К.Дж., Бо Андерсен Л., Веддеркопп Н., Харро М., Классон-Хеггебо Л., Сардинья Л. Б., Купер А. Р., Экелунд Ю. Уровни и модели физической активности европейских детей в возрасте 9 и 15 лет.Med. Sci. Спортивные упражнения. 2004; 36: 86–92. DOI: 10.1249 / 01.MSS.0000106174.43932.92. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 34. Frémeaux A.E., Маллам К.М., Меткалф Б.С., Хоскинг Дж., Восс Л.Д., Уилкин Т.Дж. Влияние школьной активности на общую физическую активность: гипотеза статистики активности (EarlyBird 46) Int. J. Obes. 2011; 35: 1277–1283. DOI: 10.1038 / ijo.2011.52. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 35. Левин С., Джейкобс Д.Р., Эйнсворт Б.Э., Ричардсон М.Т., Леон А.С. Внутрииндивидуальные вариации и оценки обычной физической активности.Анна. Эпидемиол. 1999; 9: 481–488. DOI: 10.1016 / S1047-2797 (99) 00022-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 36. Такер П., Гиллиланд Дж. Влияние сезона и погоды на физическую активность: систематический обзор. Здравоохранение. 2007; 121: 909–922. DOI: 10.1016 / j.puhe.2007.04.009. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 37. Робусто К.М., Трост С.Г. Сравнение трех поколений мониторов активности ActiGraph ^TM для детей и подростков. J. Sports Sci. 2012; 30: 1429–1435. DOI: 10.1080 / 02640414.2012.710761. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Каин К.Л., Саллис Дж.Ф., Конвей Т.Л., Ван Дайк Д., Калхун Л. Использование акселерометров в исследованиях физической активности молодежи: обзор методов. J. Phys. Действовать. Здоровье. 2013; 10: 437–450. DOI: 10.1123 / jpah.10.3.437. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39.

Параметр	Нефть			Скорректировано с учетом его AIC
Параметр	Оценка (SE)	95% ДИ	п.	Оценка (SE)	95% ДИ	п.
Фиксированная точка пересечения	244.070 (2.458)	239.023, 249.175	<0,001	226,141 (6,636)	213,161, 238.805	<0,001
Возраст	4,495 (0,249)	4,006, 4,983	<0,001	4,492 (0,248)	4,001, 4,974	<0,001
Пол (мужской)	−4,024 (0,937)	−5,864, −2,189	<0.001	−3,755 (0,868)	−5,459, −2,056	<0,001
Температура	−0,512 (0,284)	−1,206, 0,143	0,085
Осадки	15,770 (5,160)	5,523, 25,799	0,002
Световой день	-1,595 (0,406)	-2,367, -0,769	0,004	-1.703 (0,458)	-2,577, -0,798	0,003
Случайное пересечение отклонения				23,2
Остаточная дисперсия				373,5

Что значит дети погодки: Дети-погодки: 9 важных советов маме

Дети-погодки. Все преимущества и недостатки

Дети-погодки. Все преимущества и недостатки

Плюсы и минусы детей-погодок в семье

Кто такие погодки?

Положительные и отрицательные стороны появления в семье детей-погодок

Положительные стороны

Возможные минусы воспитания детей-погодок

Погодки, или проблема лидерства. Почему они такие разные? Как понять и сформировать характер вашего ребенка

Дети-погодки и близнецы. Полезная книга для мамы и папы

Читайте также

БЛИЗНЕЦЫ (21 мая – 20 июня)

5. Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»

Близнецы: два малыша и больше

Почему появляются близнецы

А у нас близнецы

Глава 7 Дети-«отказники» или дети из неблагополучных семей – «что лучше?»

Близнецы «Близнецы – это не в два раза больше внимания. Это в миллион раз больше внимания!»

Близнецы

Из-за чего ссорятся погодки и близнецы

Мы все дети…

Хай-тек-дети

Близнецы

Сиамские близнецы

трудности и проблемы, как справиться одной, рожать или нет?

Плюсы при рождении детей погодок

Другие положительные стороны рождения детей погодок

Трудности, связанные с рождением погодок

Другие возможные минусы двух маленьких детей в семье

Особенности воспитания погодок

Период с рождения до года

С годовалого возраста до 3-4 лет

Дети-погодки в дошкольном и младшем школьном возрасте

как справиться одной с двумя детьми. Не ограничивайте общение детей

Видео: страхи, ошибки, лайфхаки при взаимодействии с погодками

Дети – погодки | Авторская платформа Pandia.ru

Что такое Эль-Ниньо и Ла-Нина?

Эль-Ниньо

Ла-Нинья

как люди узнают, какая будет погода?

Погодные наблюдения

Компьютерные погодные модели

очков опыта

Weather Wiz Kids информация о погоде для детей

Weather Wiz Kids информация о погоде для детей

Погода | TheSchoolRun

Слова, которые необходимо знать:

Как Ла-Нинья может повлиять на зимнюю погоду в США.С.: NPR

Что такое Ла-Нинья?

Так как же это на самом деле ощущается на земле?

А как насчет погодных явлений, таких как снег, наводнения и торнадо?

Как долго это продлится, и как часто это происходит?

Почему это так называется?

Как это связано с изменением климата?

Кластерное исследование Педагогического проекта, ориентированного на здоровье (HOPP)

Йостейн Мамен

Abstract

1. Введение

2. Материалы и методы

2.1. Субъекты и проект Образец исследования

2.2. Оценка физической активности и показатели результатов

2.3. Ковариаты

2.4. Анализ данных

2,5. Этические соображения

3. Результаты

3.1. Общие результаты

3.2. «Сидячий образ жизни»

3.3. MVPA

3.4. В документе «Сезонные вариации» в PA

4. Обсуждение

4.1. Резюме

4.2. Различия в PA между сезонами

4.3. Сильные стороны и ограничения

5. Выводы

Выражение признательности

Приложение A

Таблица A1

Таблица A2

Вклад авторов

Финансирование