Что делать если муж бьет жену советы психолога: Муж поднял руку на жену

Что делать, если бьёт муж? Советы психолога. Как выйти из состояния жертвы и начать полноценную жизнь

Б

ьёт – значит любит?
Нет! Если муж бьёт

, значит надо уходить и не надеяться, что этот человек изменится. Этого не произойдет. Не стоит верить обещаниям, что больше такого не повторится – ударил один раз, ударит и второй, а если же второй удар уже последовал, то и третьего не избежать. И так до тех пор, пока вы не уйдете от него…

Он и дальше будет себе позволять подобное. Для мужчины – это способ самоутверждения.
Другое дело, если это был единственный раз и он со слезами на глазах, стоя на коленях, просил у вас прощения.

В этом случае ещё можно простить и поверить. Но если муж поднимает на жену руку второй, третий, пятый раз – это уже диагноз. Бегите, пока ещё можете…

Если женщина позволяет так с собой обращаться, то, в лучшем случае, для неё это заканчивается травматологией. Врачи в таких случаях говорят: «Нам этого не понять. Нас так «крепко» не любили».

Побои в семье

– проблема, которая не исчезает на протяжении многих веков. Сотни лет никто не считал рукоприкладство

чем-то ужасным. Это всегда было в порядке вещей.
Несчастные женщины, запуганные мужем до смерти, по сей день утешают себя поговоркой «бьёт – значит любит».

Причины

Причин такого поведения мужчин много.
Чаще всего они наблюдали подобный пример в детстве в своих семьях. Поэтому считают такое поведение вполне нормальным.

Некоторые таким способом поднимают свою самооценку. Как правило, это неудачники, которые не умеют постоять за себя (например, на работе) и вымещают свой негатив, затаённые обиды и злость на жене.
Иногда мужчинам нравится чувствовать власть над женой, видеть полную зависимость женщины от него и ощущать свою безнаказанность.

Кстати про безнаказанность.

Одна женщина, после того, как муж впервые поднял на неё руку, накормила его «чудо-ужином» с конской дозой слабительного. Заперла его в туалетной комнате до утра. Всю ночь муж умолял её дать ему какое-нибудь закрепляющее средство. Но жена стояла на своём: «Мучайся, гад, пока не поймёшь свою ошибку. А если ты ещё раз меня хоть пальцем тронешь – будет хуже!».
Вот так. И по сей день живут вместе и счастливо! Сегодня бьёт муж – завтра и думать об этом забыл. После того случая он не то, что руку на неё поднять боялся, он к тарелке со страхом подходил… =) Это если отнестись к данной проблеме с юмором – если же иначе, то придется либо “заказывать” побойников, что бы муж почувствовал сильный удар руки, и осознал, каково это, либо заявлять о побоях в милицию, они то разберутся.

Поверьте, насилие никогда не станет проявлением любви! Кроме того, физическое насилие со временем может перерасти ещё и в сексуальное. Драчунам, как алкоголикам и наркоманам, нужно постоянное увеличение дозы.
Любящий человек – проявляет свою доброту и ласку не таким образом. Поэтому побои ничего общего с любовью не имеют!

Я сама виновата

Ни в коем случае не вините себя в его поведении.
Если муж бьёт, то у него либо серьёзные отклонения в психике, либо множество комплексов. И поднимая руку на вас – он стремится от них избавиться.
Увы, вам с этим никак не справиться. Но уж помочь себе вы просто обязаны. И
закон в такой ситуации на вашей стороне – семейному «вышибале» грозит до 2-х лет лишения свободы. В милиции таких мужчин называют «кухонными боксёрами». Так как они распускают руки только дома.

Многие женщины, скажут: «Вам легко говорить, у вас нет троих детей, которых надо кормить и воспитывать». Может и так, но если есть дети, тогда тем более нельзя позволять, чтобы на их глазах маму унижали. А если ваш супруг начнёт и детей избивать – вы об этом подумали?
Такого человека даже язык не поворачивается назвать мужчиной. Ему может помочь только хороший психолог…

Помните, что выхода нет только из гроба.

И в вашем случае выход есть. Он совсем рядом, просто вы его ещё не заметили.
Продумайте всё до мелочей. К кому вы можете обратиться за помощью? Кто вам поможет сделать первый шаг в новую жизнь? Как можно устроить вашу жизнь без материальной помощи мужа?

Вы же смелая независимая женщина
, у вас обязательно всё получится. Хватит терпеть! Вы достойны любящих объятий и нежных поцелуев, а не пинков, синяков и подзатыльников.

Я с парнем встречалась 6 лет, и вот мы, наконец — то, расписались. Теперь мы муж и жена. Но после свадьбы мужа как подменили, самое ужасное — он стал поднимать на меня руку. Ничего понять не могу.

Ирина, 27 лет.

К сожалению, все чаще и чаще мы встречаемся с такой проблемой, о ней пишут в газетах, говорят по телевизору, а зачастую слышим и от кого-то в своем окружении. В чем же ее причины? Почему некогда нежный, заботливый мужчина начинает решать спорные ситуации с помощью рукоприкладства? Почему семейное насилие становится все более и более распространенным?

Сегодня попробуем разобраться в этом. Для начала мы решили узнать мнение на этот счет у разных представительниц прекрасного пола. Итак:

Элина (психолог)
: Мужчина, таким образом, самоутверждается. Здесь 2 варианта: успешный на работе человек пытается подтвердить свой авторитет дома, либо несостоявшийся в профессиональной жизни пытается добиться уважения дома. Вопрос о любви не стоит. Мужчина может «Любить и бить», а также «ненавидеть и бить». Чаще всего корень нужно искать не в их отношениях, а в его личности. Сами отношения могут лишь способствовать проявлению агрессии, но в этом случае в мужчине должно быть это зерно «неполноценности», «агрессивности». На мой взгляд, бьет мужчина без стержня.

Катя (дизайнер)
: Элементарное отсутствие воспитания в детстве!!! в первую очередь!

Олеся (домохозяйка)
: В чем причины? Да много чего может быть. Возможно, это воспринимается им как норма, то есть он не видит в этом ничего ужасного. Быть может, он просто не может найти других аргументов, чтобы хоть как то воздействовать на свою жену. А вообще рукоприкладство в семье говорит о том, что это психологически слабый человек.

Юля (продавец)
: Просто так никто руку не поднимет. Самый распространенный случай: приходит домой пьяным, а жена лезет со своими нравоучениями, за что и получает от своего суженого тумаков.

А что думает по этому поводу сильная половина человечества?

Азат (программист)
: Может, мужчина таким образом хочет показать, кто здесь главный…Или попросту не сдержался. Или не может по другому, считая, что только так исправит ситуацию.

Рустам (инженер)
: Потому что больной) …

Олег (водитель)
: Я думаю, что муж может поднять руку на жену только в нескольких случаях — при ее измене или при очень большой обиде….Это мое мнение))) Но есть и такие, которые, видимо, от этого то ли кайф получают: типа он главный, сильный…

Согласитесь, интересные мнения
. А теперь выскажу свое. Говоря о причинах насилия в семье, думаю, не надо сбрасывать со счетов и то, что в целом современное российское общество становится все более и более агрессивным. Борьба за выживание, погоня за иллюзорным материальным достатком, неуверенность в завтрашнем дне, отсутствие духовной опоры — делают нас холодными прагматиками и пессимистами. Прибавьте к этому букету еще и стресс, который практически ежедневно испытывает среднестатистический россиянин, когда его обязанности за благосостояние семьи не подкреплены реальными возможностями по службе, когда запросы жены и требования детей не вмещаются в семейный бюджет. Вот тогда мужчина или срывается, или…увы! — загибается от инфаркта или еще от чего другого. Почему мужики умирают молодыми?

Нет
, мы, конечно, не пытаемся оправдать мужа, решающего семейные споры или получающего разрядку с помощью кулака или тяжелого предмета, запущенного в мать его детей. Но сваливать всю вину на него за случившееся, наверное, было бы несправедливым. Мудрая жена — это и дипломат, и психолог, и кошечка, и пантера. А еще на то она и жена, чтобы быть для своего супруга опорой, а иногда даже «жилеткой», в которую он мог бы поплакаться.

Да-да, нашим сильным
мужикам тоже иногда хочется это сделать…

Ну, а если рукоприкладство
— норма для вашего любимого, неизлечимый диагноз, и как не прискорбно, вы попросту ошиблись в своем жизненном выборе, наверное, стоит подумать о более кардинальных решениях этой проблемы. Надо ли вообще дальше связывать жизнь с этим человеком. Любите себя и уважайте! Мы достойны лучшего!

Бьет, значит любит?

А если не бьет? Значит, не любит?

Или не так сильно любит, как тот, что бьет?

Что делать если мужчина проявляет агрессию по отношению к своей женщине?

Нужно ли спасать подобные отношения или они уже обречены?

Психологи советуют не торопиться с ответами на подобные вопросы.

Следует четко трактовать понятие «бьет». Если это пощечина, чтобы вывести женщину из истерики — это одно, а если это проявление силы, которое оставляет синяки на тонкой женской коже — это совсем другое.

Не редко женщины сами провоцируют своих мужчин, экспериментируя с их терпением. Хотя, оправдания рукоприкладству всё равно нет. Ну, если дама не мазохистка. Хотя, это совсем другая история, потому, что такая пара не станет задаваться вопросом «Что делать, если муж поднял на жену руку». Они и так счастливы.

После любого инцидента женщине следует честно проанализировать
случившееся, разобраться в причинах конфликта. Возможно, она сама довела партнера до такого состояния, что ни в коем случае не оправдывает его поступка. Осознание этих причин поможет в будущем избежать повторения скандала.

Вне зависимости от того, какое решение примет женщина, скорее всего ей понадобится помощь психолога — как в случае разрыва, так и в попытках сохранить брак и не допустить рукоприкладства в будущем.

Как это ни печально, но мужчина, позволивший себе раз поднять руку на женщину и почувствовавший безнаказанность, будет пытаться сделать это снова и снова.
Причины можно долго разбирать с точки зрения психологи. Исходит всё из детства. Поэтому, чтоб ваши дети не повторили вашу судьбу (ни мамину, ни папину), следует оградить наследников от созерцания семейных скандалов, разборок, драк и избиений.

С детства, наблюдая модель поведения в семье, дети учатся делать то, что делают родители. А если ничего другого, кроме скандалов нет перед глазами, то и результат предсказуем. Хотите детям судьбу неблагополучной семьи? Риторический вопрос.

Как только вы почувствовали на своем теле первые удары и увидели синяки – считайте, что начался отчет до развала семьи. Слабых бьют только бесхарактерные хлюпики, избегающие серьезных конфликтов с сильными соперниками. Нужен вам такой глава семьи? Отвечайте не только за себя, но и за детей. Малышам, зачастую, достается не меньше мамам. Крайне печальный факт.

Встречаются, конечно, совсем безбашенные агрессивные особи, которым всё равно где, когда и с кем влезть в драку. Ну, такой — то псих вам совсем ни к чему.

Всегда, после избиения, мужчина пытается загладить свою вину подарками и признаниями в любви. Что называется, «помирились, аж три раза». Сначала женщина ошибочно принимает всё происходящее за очередной медовый месяц. Увы, совсем не на долго. Очередная порция спиртного быстро превращает заботливого супруга в озверевшего тирана. И это повторяется бесконечно. Прекратить этот ужас может только развод. Или тюрьма. Или смерть.

Муж поднял на тебя руку – беги, не оглядываясь. Ничего не бойся. Хуже уже не станет.

Совсем некуда? Для женщин, попавших в подобные ситуации, существуют специализированные центры. Где окажут психическую и материальную помощь. Дадут кров, заботу, защиту и работу.

Статистика неумолима. Сколько мужчина ни притворяется, сущность все равно вырвется наружу. Лишь бы не было поздно. Половина женщин – заключенных сидит за убийство супруга. Оно вам надо?

Непременно люби себя и думай о детях. Кто о них позаботится, если не ты.

Вопрос психологам

Добрый день, помогите разобраться в ситуации. Муж при ссорах может поднять руку, ударить или душить. Данная ситуация происходит при случаях если не находится общее решение вопроса, он начинает делать вид что не слышит или говорит что разговаривать не собирается и если при этом я пытаюсь продолжить с ним диалог а не делаю как он говорит. Продолжаю говорить я по причине что считаю что у всех должны быть равные права и если один человек высказал свое мнение, то другой тоже имеет на это право. Это уже длится не первый год и его оправдания в рукоприкладстве что я его вынуждаю потому как повышаю на него голос, смотрю недовольным взглядом или не замолкаю когда он просит.. но даже исключив все это перечисленное он находит причину почему поднял руки.. при этом он говорит что никто меня не поймет даже если я кому то расскажу о его действиях, потому что я вынуждаю его на это. И даже если я пойду в милицию или расскажу родителям то себе же хуже сделаю потому что добьюсь того что буду жить одна и одна содержать ребенка. А вообще как он всегда добавляет что постарается чтобы все у меня отсудить имущество и ребенка в том числе, и что никого он не боится кому бы я не рассказывала.. Было и так что при ссоре во время беременности он меня толкал и душил.. я рассказала его родственникам.. они с ним говорили но ничего не изменилось.. разводится не хотелось бы из-за ребенка в милицию заявлять тоже не очень бы хотелось но не знаю как бороться с этим унижением.. подскажите как лучше поступить. Заранее благодарю

Здравствуйте Наталья!

Подумайте о том, хотите ли Вы быть правой, или хотите быть счастливой….?

Если правой — то Вас будут бить и душить.

Счастливой — то попытаетесь разобраться, отчего Вы в ТАКОМ живете.

Нужна помощь — обращайтесь.

Г.Идрисов.

Хороший ответ

7

Плохой ответ

3

Здравствуйте Наталья, вы замужем и ваш муж поднимает на вас руку. Ваш вопрос:

не знаю как бороться с этим унижением.. подскажите как лучше поступить

говорит о многом, например о том, что вы сами позволяете мужу унижать себя и поднимать на вас руку.

Ваши ссоры скорее всего происходят из за того,что каждый из вас пытается отстоять свою и только свою точку зрения. И это отстаивание вы называете (Продолжаю говорить я по причине что считаю что у всех должны быть равные права и если один человек высказал свое мнение, то другой тоже имеет на это право.)

Говорить свою точку зрения можно по разному- в спокойном тоне, без желания доминировать, без угрюмого и недовольного выражения лица и главное,
в том случае, когда вас готовы услышать и выслушать.

Если право говорить свое мнение идет вразрез выше сказанному и говориться на повышенных тонах,в желании перекричать другого и продолжается даже тогда,когда ваш муж говорит,что не готов вас слушать,то это уже идет некая борьба за власть-кто же из вас круче.

Незнаю сколько лет вы живете в браке, обычно первые 1-2 года уходят на стадию Конфронтации
и здесь всегда много споров и разногласий. Далее уже, должна наступить вторая стадия отношений — Копромисс,
когда мы продолжаем иметь каждый свое мнение (и это нормально) ,но…
мы готовы слышать
друг друга и готовы найти какой то вариант решения конфликта,который устроит обоих.Понимаете?

Конечно,когда муж решает свои вопросы с вами через грубую силу,это неправильно, но….
возможно его попытки такие, как сказать вам,чтобы вы замолчали, что он не готов с вами говорить в тот момент это его попытки вас как то успокоить, и вам следовало бы действительно перестать этот разговор,до того момента,когда страсти немного улягутся и ваш муж сможет немного успокоиться.

Вы же,скорее всего не можете угомониться и продолжаете гнуть свое,что и приводит к такому печальному завершению,как рукоприкладство.

Рекомендую вам посетить психолога ,хотя бы раз или два,чтобы увидеть свои ошибки как бы со стороны и тогда возможно, вы сможете уже строить ваши отношения немного иначе и иногда находить решения,удовлетворяющие вас обоих. Стоит это сделать хотя бы ради ваших детей,все таки вы несете Ответственность
перед ними. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

В связи с этим, Вам важно понять: что Вас удерживает в отношениях с ним? Боязнь остаться одной, его угрозы или есть какие-то и положительные вещи?

По Вашим словам, Ваш супруг утверждает, что Вы его провоцируете. Но Вы указали, что его агрессия и без Ваших провокаций имеет место быть.

К сожалению, от Вас мало, что зависит…

Попробуйте разобраться в своем состоянии посредством личного обращения.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

Хороший ответ

15

Плохой ответ

1

Экология познания. Психология: 63 минуты – ровно столько времени проходит в России от появления одной жертвы семейного насилия до другой. Около 14 тысяч женщин ежегодно гибнут от рук собственных мужей. Сколько еще потенциальных жертв подвергается насилию – сосчитать невозможно, за помощью обращаются не все.

Ирина Арская, волонтер, помогающая жертвам семейного насилия в Уфе, сразу предупредила, что раскаявшихся совсем нет или их ничтожно мало. «За свою двухлетнюю практику не могу припомнить случая, где абьюзер бы исправился, и где вообще стоило бы исправлять абьюзера», – призналась Ирина.

«Благоприятный исход возможен, если женщина сама сведуща в психологическом насилии (не как применять, а как замечать и пресекать) и исправит своего мужчину. Но, если произошло насилие физическое, увы, мужчину уже не исправить. Поэтому помощь женщине должна быть двойная: учить замечать психологический абьюз и помогать уходить от мужчин, которые позволяют себе бить жен.

Лучше никакая семья, чем настолько плохая.

Вероятность хорошего исхода зависит от степени запущенности. Избалованный властью над жертвой абьюзер уже не откажется от неё, а абьюзер, который только начал пользоваться манипуляциями, ещё может стать достойным мужем и отцом, если захочет измениться.

К сожалению, женщины не бьют тревогу, когда замечают, что ими манипулируют, даже когда им наносят побои, поэтому за свою практику я встречала лишь тех, кому мы помогали максимально безболезненно уйти от мужчины.

Сейчас недостаточно психологического образования у женщин, чтобы они могли замечать и пресекать начало абьюза над ними и выравнивать ситуацию. Поэтому единственный выход – это донести до женщин, где начинается абьюз и как он заканчивается, если не пресечь. Когда женщины будут более образованы, тогда и начнут появляться случаи, где абьюзера можно остановить, но не сейчас».

«Я больше не бью свою жену»

Тем не менее, одно письмо от мужчины, который сожалел о случае насилия в его семье, я все же получила. Он предпочел остаться анонимным. Ему было стыдно.

«Раньше такого себе не позволял, а вот после того, как родился старший, – сорвался. Ударил жену в машине. Везли сына в больницу, слово за слово, на нервах она, я психовал. Ударил не со всей силы, но не рассчитал, остался синяк. Конечно, извинился потом. Попросил прощения, но как дальше быть, не знаю. Я больше не бью свою жену, но в отношениях что-то надломилось».

«Мои дети помнят этот кошмар»

Не разглашать имя попросил не только мужчина, ударивший жену. Остаться анонимной пожелала и женщина, которая с насилием в семье сталкивалась не один раз. По другой причине. Уже два года Татьяна (Прим. ред. – имя изменено в интересах безопасности) скрывается в приюте «Китеж» при подворье Новоспасского монастыря. Татьяна – многодетная мама. Один из ее детей до сих пор находится в больнице.

В приют я приехала в день новогодней елки для детей. Перед зданием убежища – детская площадка. Во дворе стоят коляски, велосипеды, самокаты. Если не знать, кто живет в этом доме, можно подумать, что передо мной – частный детский сад. Но даже «елка» тут необычная. Дед Мороз почему-то в костюме казака. На нем – настоящая папаха. Снегурочка – с маленьким помощником, эльфом.

«Нас подарки ждут дома, отдай мальчику его подарок», – убеждает Снегурочка сына-эльфа. Очевидно, волонтеры. Дети здесь видели страшные сцены и немного боятся незнакомых взрослых. Младшие прячутся за мам. Старшие – немного насторожены.

Я интересуюсь у Татьяны, почему ей помогли только здесь. Почему не помогла полиция?

«Полиция, конечно, приезжала, и мужа увозили, но через четыре часа мужчин выпускают, и куда они возвращаются? Я писала заявление, снимала побои, но это не помогло. Когда я вызывала полицию, мне говорили “это ваши внутрисемейные разборки. Когда он вас убьет – напишете заявление”. Мой бывший муж даже не лишен родительских прав. Соцзащита говорит “он тоже имеет право на воспитание детей”, но он бил всех. Периодически он разыскивает нас, пишет заявления на поиски.

Вырвались мы после того, как муж на трое суток закрыл нас в подвале. Младшей дочке тогда было три месяца, у меня сел телефон. Спасли мои друзья. Забеспокоились. Приехали подруги со своими мужьями. Мой муж испугался большого количества людей. Мы забрали самые необходимые вещи и приехали из дома в квартиру, но туда муж привел уже свою “группу поддержки” друзей.

Выломал нам двери, переломал мебель. Ночью мы собрались и сбежали в Москву.

Сначала я быстро нашла работу, но из-за кризиса потеряла. Стало нечем платить за квартиру. У меня есть свой дом, но жить там просто опасно, да и мебели там теперь нет. Бывший муж забрал все, вплоть до толчка!

Мои старшие дети – от первого брака. В случае с младшими – на алименты подавать страшно, на старших просто не получаю. Я писала жалобы в приемную Павла Астахова (уполномоченный при президенте РФ по правам ребенка – прим. ред). Он приезжал, и тогда все пытались решить наши проблемы, но стоило ему только уехать – все становилось как прежде. Идти куда-то за помощью бесполезно.

Конечно, бывают случаи, когда женщины не заботятся о детях, с ними сидит отец. Я сама знаю такую семью. Но ведь опека должна разбираться, должна видеть, кто и зачем пришел. У инспектора должна быть подготовка. В случае, когда нам отказали в алиментах – муж-бизнесмен просто заплатил взятку. На суде звучали ложные показания. Сейчас он стал периодически помогать. Обратиться к адвокатам я не могу, они просят много денег. Мне проще махнуть рукой и самой обеспечивать детей. Да и на работе говорят “либо судись, либо работай”.

Здесь нам помогают одеждой и едой. И только здесь не разлучают с детьми. В других центрах мне предлагали отдать детей в детский дом. Даже не отрицали “на таких как ваша младшая у нас большой спрос от приемных родителей”. Конечно, это неприемлемо для матери! В некоторых центрах принимают только с грудными детьми, до трех месяцев, а куда идти дальше? В иных местах требуют московскую или подмосковную прописку.

Многие предприниматели не помогают таким центрам, потому что не знают, что, если оказать спонсорскую помощь – можно получить льготу по налогам. Я не из тех, кто живет только подаяниями и просьбами “дайте денег”, сама работаю и справляюсь, но иногда помощь нужна. Опека по месту жительства тоже предлагает мне отдать детей, никакой другой помощи нет.

Насилие в семье происходит всегда “один на один”. Свидетелей нет.

По моему опыту такие люди всегда очень любезны с другими, пытаются услужить, помочь. Начинается все постепенно. Очень много времени тратится на осознание того, как тот, кого ты любил, мог превратиться в монстра? Может быть, это – случайность? Страшный сон? Но случайность повторяется. У меня включилось даже не чувство самосохранения – страх за детей. Когда в конфликтах стали участвовать дети, стало страшно.

Младшие дети до сих пор не пришли в себя, я думала, они ничего не помнят, но теперь вижу, что помнят всё. Они могли не понимать, что именно происходит, но саму обстановку чувствовали. Мои дети помнят этот кошмар».

«Нужно до последнего бороться за целостность семьи»

Протоиерей Александр Ильяшенко с разводом в случае, если в семье происходят конфликты, призывает не торопиться:

– Насилие в семье – это всегда трагедия. Недопустимо, когда мужчина позволяет себе ударить женщину, это свидетельствует о его нравственной деградации. Благородный человек никогда не позволит себе такого. Совершить насилие может только плебей по духу.

Выбирая мужа, женщина должна внимательно смотреть, кто будет спутником ее жизни. Первая грубая ошибка, которую совершают девушки, – желание выйти замуж как можно скорее, за кого угодно. Опытные духовники рекомендуют продолжить знакомство около года. Не несколько недель, или месяцев, а примерно столько времени нужно, чтобы друг друга хорошо почувствовать. Отношения при этом, конечно, должны быть чистыми. Немногие знают, что слово «невеста» происходит от понятия «не ведать». Важно также получить благословение родителей. Часто эти простые требования нарушаются, люди входят в семейную жизнь с грузом значительных грехов и ошибок.

Если женщина уже получила негативный навык неправильного поведения, ей будет трудно почувствовать состояние близкого человека. Тогда жена может начать вести себя провокационно.

Cилы человека ограничены, если он опирается сам на себя. А обратившись к Господу, мы можем обрести силы, которые не ограничены. Поэтому и бороться за целостность семьи можно и нужно до последнего! Нельзя бросать борьбу в самом начале. Борьба должна быть конструктивной, не надо превращаться в мишень, но нужно искать конструктивные решения, чтобы выйти из трагического положения.

Первая задача священника, когда человек приходит в храм, – выслушать его. Понимать – не значит соглашаться и все принимать. Жертве семейного насилия нужно сочувствие, но на одном сочувствии далеко не уедешь! Православный подход, на первый взгляд, кажется парадоксальным. Хоть ты и жертва, хоть ты несправедливо обижен, хоть ты и заслуживаешь сочувствия, но ты должен увидеть свои собственные грехи и ошибки. Ведь мы все грешны перед лицом Божиим, а, значит, и каяться должны перед Ним.

Как поступать мудро?

Бывает, муж распускает руки, потому что у него происходят неудачи в жизни. Спросите себя «я его выслушала?». Почувствовал ли он, что его поняли? Мы не умеем друг друга слушать, это – факт. В семье очень важно дать человеку выговориться. Почему люди так долго говорят в Церкви? Их никто не слушает по-настоящему. Это – настоящая беда. Подчас людям оказывается очень одиноко в семье.

Представим себе ситуацию: молодая жена сидит дома с ребенком, ждет мужа. Он задерживается в очередной раз. Наконец, приходит домой с опозданием, и слышит: «Ну, что? Небось, опять с дружками пиво пил?». А на этот раз, муж спешил домой к семье, но его задержал начальник. Конечно, от обиды он ответит: «Вот и пойду сейчас к друзьям!», хлопнет дверью и уйдет. Жена останется одна глотать слезы и спрашивать, почему ее никто не любит и не понимает. А ведь он рвался домой, да начальник решал с ним производственные проблемы.

Если бы жена спросила: «Милый, почему ты задержался? Я так тебя ждала», то он посмотрел бы на нее с любовью в сияющем взоре, и они кинулись бы друг другу на шею. А так пойдет он к дружкам, и они, очень может быть, ему так посочувствуют, что он, хорошо поднабравшись, вернется домой и начнет жену «воспитывать».

Конечно, все скажут «бедная несчастная женщина», не смеет муж распускать руки, но, если взглянуть поглубже, то получается, что вина жены тоже есть. Жертва очень часто провоцирует агрессию по отношению к себе.

Есть много ситуаций, над которыми в семье надо напряженно молитвенно думать и просить «Господи, умудри!».

В книге «Отец Арсений» есть рассказ «Доброе слово, или рассказ о доброй мачехе». Его героиня рассказывает о своей чудесной мачехе. Отец девушки раза два в год напивался и приходил домой в компании пьяных дружков. Вот падчерица ждала, как же мачеха отреагирует, когда это произойдет. Когда такой момент наступил, мачеха развернула нетрезвых друзей супруга и выгнала за дверь, а мужа побила первым, что попалось под руку. С тех пор такого больше никогда не было. Христианская жизнь – это творчество.

Универсальных советов нет, ситуации и семьи разные, но надо искать свои незначительные невольные грехи и стараться спасти семью.

Трагедию в Нижнем Новгороде мог предотвратить закон о семейном насилии

В Центре по предотвращению насилия вопросами насилия занимаются уже 23 года. Это – старейший центр помощи женщинам, которых бьют.

По словам заместителя директора центра, обращений в последнее время стало больше, но ничего плохого в этом он не видит. Чаще звонят – не потому, что чаще бьют.

«Сейчас происходят определенные сдвиги в сознании самих женщин. Появляется достаточно медийных историй про насилие в семье. Сама проблема стала более видимой. Во многом благодаря женщинам, которые не молчат. Обращений на телефон доверия в последние годы все больше. Я не считаю, что это говорит об ухудшении ситуации. Наоборот: женщины стали лучше знать свои права и понимать, что насилие – это ненормально.

Тем не менее, пока закон о семейном насилии не принят – юридически жертвы семейного насилия никак не защищены. Если они выходят за пределы квартиры, и в полицию обращаются соседи, насилие еще можно квалифицировать как «Хулиганство», если же действия разворачиваются дома, полиция просто не может ничего сделать кроме того, чтобы забрать агрессора на профилактическую беседу. Поэтому протоиерей Димитрий Смирнов, с юридической точки зрения, не прав, утверждая, что насилие нельзя разделить на семейное и не семейное.

Если тебя ударил незнакомец на улице, ты увидишь его в худшем случае на суде. Супруг, даже бывший, будет знать, где живет женщина, и продолжать ее преследовать. Мне знакомы случаи, когда, уже находясь в новом браке, мужчина продолжал подстерегать бывшую жену. Кроме того, сейчас жертва может просто забрать заявление. Однажды заявление хотела забрать женщина, у которой мужчина отрубил пальцы ноги на глазах у детей. В больнице она одумалась, но сейчас с двумя детьми вынуждена снимать комнату. В то время как муж живет в их квартире.

Чудовищная история в Нижнем Новгороде, где отец убил жену и шестерых детей, могла не произойти, если бы понятие «семейное насилие» существовало в законодательстве. Тогда при первом обращении мужчину могли принудительно заставить посещать психологическую группу и были бы выявлены его проблемы.

Если бы само государство могло выдвинуть обвинения человеку, совершившему акт насилия, исключился бы факт давления на жертву. От нее бы уже ничего не зависело.

Одна из ярких примет человека, склонного к насилию – это стратегия изоляции. «Не общайся с этой подругой», «что ты так часто с мамой по телефону болтаешь?». Так агрессор лишает жертву «группы поддержки». Запреты на внешнее общение – очень опасно. В насилии неважно, что делает пострадавшая сторона, причина найдется всегда.

Иногда термином «семейное насилие» злоупотребляют. Тут важно понимать, что насилие есть там, где есть власть и страх. Если пара вечером ставит друг другу синяки, утром мирится, и никто никого не боится – это их образ жизни».

Конфликт – это не насилие

Координатор Всероссийского телефона доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия, законодательного термина «насилие в семье» тоже ждет с большим нетерпением, призывая при этом разделять термины «насилие» и «конфликт»:

«Семейное насилие и конфликты в семье – это разные вещи. В любой семье могут происходит ссоры. В случае ссор муж и жена на равных решают какие-то вопросы, не всегда спокойным путем, но люди имеют предмет спора, решив который, можно исчерпать конфликт. Кроме того, в конфликте обычно нет попытки продемонстрировать властное отношение. Насилие – это, в первую очередь, попытка установить контроль. Унижения, оскорбления, побои – просто инструмент для этой цели.

У насилия есть фазы и цикл, когда в семье нарастает напряжение, потом происходит разрядка и затем наступает так называемый «медовый месяц». Постепенно «медовый месяц» сокращается, а периоды разрядки становятся все длиннее. Часто именно тогда женщина понимает, что надо обратиться за помощью. Обращений после первичного случая насилия не так много – от 10 до 12%.

Человек, ударивший один раз – это не всегда обидчик, который будет систематически избивать, но это – повод задуматься, проконсультироваться и принять меры.

Иногда от первой пощечины до избиения может пройти пять лет. Или избиения не случится совсем.

Работа психолога при конфликте и насилии должна быть совершенно разной. Главное правило – свидетелем разговора не должно быть третье лицо, особенно – сам агрессор. Это может быть для женщины просто опасно. Так же женщине нельзя советовать менять стратегию поведения, так как неизвестно, как на это отреагирует ее обидчик.

Сейчас женщины больше информированы о своих правах, о том, что насилие – это ненормально. Но пока не будет принят закон о семейном насилии, не появятся и группы, где домашних тиранов будут учить контролировать агрессию. Немаловажную роль играет СМИ в формировании общественного мнения.

Мужчины на «телефон доверия» тоже звонят, но обращений «я ударил свою жену» – считанные единицы. Не говоря уж о том, что даже тогда мужчина, понимая: бить жену – плохо, ищет причины в ее поведении. Иногда звонят третьи лица, которые рассказывают о друзьях семьи. Они хорошо относятся к мужчине и вдруг выясняется, что он бьет свою жену. В таких ситуациях люди часто не знают, что делать».

Из убежища «Китеж» я уезжала уже вечером. Прогулялась по территории подворья Новоспасского монастыря. Там было так тихо и спокойно… Сотрудница центра рассказала мне, что у беременной Юли, об которую муж тушил сигареты, там даже вырос живот. Стал, наконец, виден на седьмом месяце. Ее приезжала навещать мама. Обрадовалась «вот теперь видно, что ты ждешь малыша».

Юля здесь – не дома. За «насилие в семье» ее мужа пока не могут наказать по всей строгости закона, потому что и закона такого нет. Но зато, если не покидать пределы монастыря, она в безопасности.
опубликовано

Что делать если муж бьет: советы психолога и юриста

Что делать если муж бьет жену: 2 типа агрессоров + 5 причин, заставляющих женщин терпеть побои + 3 совета психолога + 7 рекомендаций юриста.

Насилие в семье со стороны мужчины – это, к сожалению, не редкость.

Бытует ошибочное мнение, что ругань, унижение достоинства и побои наблюдаются лишь в неблагополучных семьях, где потребляют много алкоголя и наркотиков.

Это не совсем так.

Думать, что делать если муж бьет, доводится и вполне респектабельным и благополучным женщинам, которые относятся к среднему и даже – высшему классу.

Широкое распространение проблемы заставляет обратить на нее более пристальное внимание.

Почему возникает домашнее насилие?

Домашнее насилие, выраженное в той или иной форме, – не редкость во множестве стран, но, к сожалению, только в нашем государстве женщины до сих пор не защищены на законодательном уровне и предпочитают терпеть, когда муж их бьет.

1. Муж, который бьет жену, обитает не только в России

Согласно статистике, почти 70% женщин в России сталкивались с побоями со стороны мужа. Пусть это было лишь единожды и в легкой форме, но было.

Вот вам еще несколько ужасающих фактов за прошедший год:

• 40% всех тяжких преступлений случаются именно в семьях, из них большинство совершены мужчинами по отношению к женщинам;
• каждая четвертая семья не понаслышке знает, что такое домашнее насилие;
• свыше 1 000 убийств произошло в семьях за прошедший год, из которых свыше 700 убийств совершили женщины, защищаясь от побоев мужа.

Мужья бьют жен в разных странах, а не только в России, но наше государство – одно из немногих, где женщины не защищены на законодательном уровне от бытового насилия, потому что соответствующий законопроект, несмотря на требования общественных деятелей и длительные обсуждения, до сих пор не внесен на голосование.

Физическое насилие, при котором муж бьет жену, вроде бы и осуждается обществом, но при этом главным объектом осуждения остается женщина, которая «провоцирует скандалы в семье», «выносит сор из избы», «не достаточно мудра, чтобы избежать побоев», «не хочет терпеть, как другие» и т.д.

В России действует Конвенция ООН о недопустимости насилии в отношении женщин, но она действует лишь условно.

Считается, что полиция и другие государственные структуры не имеют права вмешиваться в личную жизнь русский граждан, пока не нарушен закон, то есть, если муж легонько бьет жену или унижает ее морально, то и причин для вмешательства нет.

Нужно ждать, пока будут нанесены серьезные побои или же – совершится убийство.

Во всем мире мужей, которые бьют жен, наказывают, основываясь на двух подходах:

1. Ресторативном, основная цель которого – примирение в семье разными способами: работой с психологами, товарищескими судами, реабилитацией жертвы и т.д.
2. Карательном, при котором муж, что регулярно бьет свою жену, получает заслуженное наказание, вплоть до тюремного заключения.

В России полноценно не работают оба метода.

2. Психологический портрет мужа, который бьет жену

Психологи и психиатры давно изучают домашних садистов, которые бьют своих жен.

Исследования позволили создать полновесный портрет домашнего насильника, которого можно распознать еще на стадии свиданий, не доводя дело до брака.

Муж, который бьет жену (уже это делает или будет совершать подобные поступки в будущем) любит:

Если вы у своего партнера наблюдаете проявление жестокости, пусть пока оно не проявляется по отношению к вам, а направлено на других людей, вы имеете дело с человеком, что бьет женщин.

Психологи разделили домашних деспотов мужского пола на две категории:

1. Питбули.

   Этот тип бытового насильника бьет жену ввиду высокого уровня личной агрессии. Ему не нужна серьезная причина, чтобы ударить – достаточно мелкой ссоры и недопонимания.

   Если жена не будет ничего предпринимать, то вскоре легкие толчки и пощечины перерастут в жестокие избиения, а «питбуль» станет зависимым от насилия и уже не сможет обходиться без него в отношениях.

2. Кобры.

   Большинство «кобр» – мужья с психическими отклонениями, которым не нужна вообще никакая причина для проявления агрессии. Они бьют жен, потому что им нравится это делать, нападая неожиданно.

«Кобры» более опасны, чем «питбули», потому что бьют и унижают жертву с большей изощренностью, да и делают это без видимых причин (не ждут ссоры или конфликта, чтобы ударить).

К тому же, поведение «кобр» практически не поддается коррекции. Все, что может сделать избиваемая жена – уйти навсегда.

Что делать, если муж бьет жену? Не позволять ему этого!

Как бы жестоко это не звучало по отношению к жертвам, но главная причина всех сцен домашнего насилия одна: муж вас бьет, потому что вы позволяете ему это делать.

Если побои стали частью вашей семейной жизни и муж даже перестал испытывать сожаления из-за того, что бьет супругу, значит, сама жена создала ему комфортные условия для проявления агрессии.

Есть несколько основных причин, из-за которых жена, какую бьют, не уходит от мужа:

1. Страх.

   Причем боится она, как расправы со стороны агрессора, так и того, что не сможете начать самостоятельную жизнь.

2. Стыд.

   Русская традиция – культивировать образ сильного мужчины, который не чурается жестокости, и слабой женщины, что должна всецело подчиняться мужу. Звучит страшно, но общество склонно больше осуждать жен, которые решаются открыто бороться с садистами и их побоями, чем самих насильников.

3. Ощущение ложной безопасности.

   Женщина сама себе дает установку: «он бьет, значит, он сильный и мужественный, а с сильным и мужественным я себя чувствую в безопасности».

4. Роль жертвы.

   Женщины, что являются жертвами по жизни, всегда находят оправданием мужьям, что их бьют, перекладывая вину на свои плечи: «Я его спровоцировала», «Я плохая жена», «Я заслужила» и т.д.

5. Безвыходность ситуации.

   Большинству жен, которые терпят побои, просто некуда идти. В Белоруссии был принят эффективный законопроект, при котором бытовые насильники принудительно выселяются из совместной квартиры.

   Если жертва насилия будет знать, что ей есть где жить, что она получит должную помощь, если разорвет опасную связь, то причин продолжать жизнь с садистом у нее поубавиться.

2 рекомендации от психолога на случай, что делать, если муж бьет жену…

Бывают разные ситуации, при которых мужья бьют своих супруг, но лишь в единичных случаях можно прощать агрессора.

Женщинам, пострадавшим от домашнего насилия, нужна, прежде всего, психологическая помощь.

1) «Муж бьет меня! Что вы мне посоветуете?»

Впервые он ударил меня через 2 месяца после свадьбы за пересоленный суп.
Я опешила, не ожидая нападения. Потом расплакалась. Потом начала демонстративно собирать вещи.
Вслед за этим последовали раскаянья со стороны мужа, его извинения, объяснение срыва проблемами на работе, просьбы не уходить.
Я простила.
А через полтора месяца он ударил меня снова. Вот уже 5 лет длятся отношения, в которых меня избивает муж и я с ужасом начинаю понимать, что привыкла к такой форме насилия и даже начинаю считать подобное нормой.

Большинство историй, где женщина выступает в роли жертвы, похожи на эту: побои становятся частью семейной жизни и воспринимаются как нечто вполне обыденное.

В ситуациях, где муж постоянно бьет жену, психологи советуют:

1. После первого же проявления агрессии дать понять, что подобное отношение к вам недопустимо, что терпеть избиения вы не будете. Лучше сразу же уйти, пусть и на некоторое время, чтобы продемонстрироват ь серьезность своих убеждений.
2. Проанализировать ситуацию, что привела к насилию. Если имела место ссора, которую вовремя не получилось погасить, если жена первой набросилась на мужа с кулаками, то это одно. Значит, нужно впредь не допускать подобных конфликтов. Если же видимой причины для избиения не было – вы имеете дело со скрытым садистом и подобное обязательно повториться.
3. Обязательно рассказать кому-то о случившемся: маме, лучшей подруге, психотерапевту. Кто-то еще должен знать, что муж по отношению к вам проявляет агрессию, чтобы успеть прийти на помощь.

Если бьет муж регулярно, несмотря на ваши просьбы и угрозы разводом, то единственное, что можно сделать, чтобы спасти себя – уйти от него.

Не стоит думать, что такой муж возьмет и неожиданно исправится. Подобное поведение практически не поддается коррекции. Чтобы его исправить, требуется много сеансов психотерапии, а насильники редко соглашаются на нее.

Поработать с психологом после расставания с садистом не помешает и жертве. Это поможет избежать повторения подобного сценария в дальнейшем.

2) Всегда ли нужно разводиться, если муж бьет?

У меня были серьезные проблемы на работе: затяжной конфликт с коллегой, поэтому я постоянно находилась в состоянии нервного напряжения.
Решив расслабиться, пошла с подругой в бар.
Пришла домой за полночь и пьяная.
Муж еще не спал. Возмутился, что я пришла поздно и нетрезвая. Слово за слово возник конфликт.
Я первая бросилась на него, желая выплеснуть всю злость на коллегу на мужа, который не был виноват в моих проблемах.
Некоторое время он пытался сдержать меня, а потом, не выдержав, дал пощечину.
До этого мы прожили 5 лет, никакого насилия с его стороны не было.

В этой ситуации не стоит сразу же рубить с плеча и разводиться.

Есть вполне объяснимая причина, что привела к семейной драке: напряженное эмоциональное состояние жены, алкоголь и несдержанное поведение мужа.

Когда страсти утихнут, эту ситуацию обязательно нужно обсудить, попросить друг у друга прощение и не допускать в дальнейшем конфликтов, что могут привести к таким последствиям.

О разводе следует начать думать лишь тогда, когда муж:

• бьет жену регулярно;
• выступает инициатором насилия;
• избивает супругу жестоко, с целью причинить боль.

Муж бьёт-что делать? Советы адвоката.

Как избавиться от насилия мужа?

Муж бьет: что делать, знает юрист!

Помимо психологической помощи женам, которых бьет муж, нужна помощь юридическая.

Если побои угрожают вашей жизни и здоровью, терпеть их нельзя ни в коем случае. Юристы рекомендуют:

1. Защищаться побегом и привлечением внимания соседей, а не ответными ударами.

   Нередки случаи, когда жена, защищаясь, убивала или калечила мужа и сама попадала в тюрьму, вместо него.

2. Вызывать милицию.

   Страж порядка не только защитит вас от агрессора, но и составит протокол, который станет основаниям для разбирательства.

3. Зафиксировать побои.

   Это может сделать как врач скорой помощи, так и травматолог на следующий день. Сфотографировать следы насилия.

4. Собрать доказательства насилия, например, сдать криминалисту предметы, с помощью которых наносились удары, на которых есть ваша кровь.
5. Заручиться свидетельскими показаниями: соседей, ребенка, если ему больше 10 лет, родителей.

6. Подать в суд.

   Благодаря судебному разбирательству можно развестись с насильником в одностороннем порядке, получить от него денежную компенсацию, стать единственным опекуном совместных детей и т.д.

7. Обратиться в кризисный центр, где вам окажут как психологическую, так и юридическую помощь. Подобные центры работают во всех крупных российских городах. Связаться с ними можно, позвонив по бесплатному номеру 8 800 7000 600.

Не стоит долго думать, что делать если муж бьет и делает он это систематически. С таким человеком нельзя продолжать семейную жизнь, иначе все может закончиться огромной трагедией.

Написано статей

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Что делать, если бьет муж и оскорбляет

Что делать, если бьет муж? К кому обратиться за помощью, если дома происходят постоянно какие-то эксцессы и происшествия, если дикие выходки супруга следуют одна за другой и здоровье женщины находится постоянно под угрозой. Существует ряд советов и рекомендаций психологов, к которым стоит прислушаться, если женщина хочет избавиться от домашнего насилия. Если муж бьет и оскорбляет то, прежде всего, женщина должна понять, что это именно она позволяет мужу ее бить и так к ней относится. Это ее выбор быть жертвой из-за нежелания повлиять на ситуацию.

Что делать, если бьет муж — советы психолога

Психология семейных отношений, где муж – тиран, а жена – жертва, достаточна сложна. Но это вовсе не значит, что муж свою половинку не любит. Вероятно, у него просто тиранический характер. Тираны способны применять физическое насилие по отношению к супруге и даже к детям. Статистика говорит о том, что фемины и дети зачастую становятся жертвами побоев мужа-тирана и отца. Еще более может усугубить ситуацию употребление мужчиной алкоголя или наркотиков, которые только приумножат агрессию и отключат контроль над всеми его действиями. Домашний тиран свою жестокость проявляет только по отношению к своей семье и в пределах своего дома. Встретив хулигана на улице, он вряд ли окажет ему сопротивление, поскольку внутри него сидит слабый и маленький трус.

Почему одним женщинам попадаются нормальные супруги, а другие страдают от тирании? Потому, что одна женщина, услышав вопросы следующего плана: «Ты где была?» или «Почему на десять минут опоздала?» сразу разрывает отношения, не желая за каждый сделанный шаг отчитываться, а другая, будет терпеть и, выйдя замуж, будет оправдываться всю жизнь. Все дело в выборе женщин, ведь никто не навязывает выходить замуж за тирана, женская особа его сама выбирает.

Поведение тирана-мужа – это показатель неуверенности его в себе. Он испытывает страх из-за навязчивой мысли о том, что женщина найдет более достойного претендента вместо него. Большинство девушек изначально думают, что если мужчина ревнует, значит любит. Может и любит, но особенной любовью. Таким образом, одни дамы позволяют управлять тирану собой, а другие – нет.

Позволяют собой манипулировать женщины, у которых в семье отмечалась подобная же ситуация с отцом. Девушка впитывает все как губка, формируя мнение, что именно это является правильной моделью отношений, где мужчина агрессивен и дерзок, а женщина – покорна. Инстинктивно она ищет наглого мужчину, способного ее унизить и дать возможность быть покорной. Такова психология отношений мужа тирана и жены жертвы. Поэтому каждой женщине самой необходимо решать: жить ли с мужем-тираном, пытаясь его перевоспитать или уйти навсегда из его жизни.

Женщины-жертвы зависимы психологически от таких отношений. Мужья-тираны, осознавая над домашними свою власть, наслаждаются ею, а жены ищут постоянно оправдания их поведения. Проявлениям агрессии приписывают усталость и загруженность на работе и тому подобное.

Нередко «разборки» с рукоприкладством заканчиваются взаимными объяснениями в любви и примирением с помощью бурного интима. Жена от таких скандалов и примирений становится зависимая, как наркоман. Она находится внутри ситуации и не может определить сразу то, что она марионетка в отношениях, которой удачно манипулируют. Когда близкие и родные люди начинают твердить ей об этом, она им не верит. И утверждает, что у него тяжелый характер, а они мешают ее счастью.

Если все же женщина решилась приструнить тирана, то психологи советуют донести до мужа, что обо всех его действиях будет известно ее близким и друзьям, которые всегда придут на помощь. Требуется напомнить ему, что в уголовном законодательстве существуют статьи, призывающие к ответу за рукоприкладство, истязания физического и морального плана.

Что делать, если муж бьет и оскорбляет? Необходимо сразу показать мужу, что для вас это абсолютно недопустимо. Следует найти в себе решимость и силы сказать ему, что такое поведение для вас неприемлемо. Категорически запрещается находить аргументы в оправдание насилия. Своим всепрощением и добротой женщина будет только провоцировать снова и снова на новое насилие.

Если муж постоянно бьет, то на самом деле ему необходима помощь психолога. Роль мужчины — покровительствовать и защищать женщину, заботиться о ней. Если же мужчина вместо защиты и любви унижает женщину и бьет ее, то это психопатология, которая нуждается не всепрощении жены, а помощи специалиста. Нередко уговорить мужа обратиться за помощью к психологу является проблемой. До тех пор, пока мужчина не осознает, что в действительности это его проблема, способная разрушить семейную жизнь. Если супругу не станет плохо от осознания этого, то он не станет меняться.

Что делать, если муж бьет, когда пьяный? Немедленно бросать и уходить, пока не поздно. Бояться ухода глупо, следует бояться того, что жизнь с этим жестоким человеком может быть сломана навсегда. Разве это жизнь, всегда быть жертвой, не имея никакой возможности проявить свое чувство достоинства и женственности.

Если провокатором мужского агрессивного поведения выступает не женщина, то уходить следует немедленно, и не задумываясь. Не стоит думать, что данную ситуацию можно перетерпеть и в один прекрасный день все само собой изменится и муж исправится.

Что делать, чтобы муж не бил? Женщине необходимо скорректировать свое поведение по отношению к своему спутнику. Четко следует объяснить мужу: «если ударишь, то я уйду». Пассивно пережидать – это неправильное решение.

Чтобы не бил муж, следует отказаться от излишней требовательности, а также сомнений в его возможностях, не выказывать в его адрес насмешек. Если у мужа отмечается предрасположенность к насилию, то требуется не проявлять к нему враждебный настрой, поскольку избиения будут носить регулярный характер и супруг, таким образом, станет снимать агрессию и напряжение. Не рекомендуется провоцировать лишних ссор, а в минуты агрессии мужа следует стараться дать ему остыть, и лишь потом в спокойной атмосфере пытаться выяснить, что тревожит мужчину.

Если со стороны мужчины звучат оскорбления и угрозы жизни, то не стоит рисковать. Следует оставить супруга на какой-то период жизни и уехать к друзьям или родственникам. Если мужчина угрожает оружием, то следует без демонстрации своих намерений, скрытно и тихо от него уехать, поскольку безопасность и здоровье превыше всего.

Когда женщина будет в безопасности, необходимо успокоиться, взять лист бумаги и расписать хронологию семейных конфликтов: с чего все началось и, по какой причине мужчина поднял руку. Важно эмоционально отстраниться от ситуации и посмотреть со стороны на нее, для того чтобы понять, кто ее спровоцировал.

Женщина не должна ни в коем случае оправдывать поведение своего мужа, следует разобраться именно в психологических причинах приступов гнева. Если это родительская программа, и муж видел к женщине у своих родителей такое отношение, то это для него норма. Если он не желает меняться, то в этом случае вариантов нет — нельзя жить с мужем-садистом.

Что делать, если муж бьет, а идти некуда? В крупных городах существуют центры помощи жертвам домашнего насилия. Кризисные центры помощи для женщин и их семей при возникновении экстренной ситуации предоставляют временное убежище в любое время суток.

Кризисные центры помощи предоставляют следующие социальные услуги:

— юридическую и психологическую помощь;

— оказывают квалифицированное медицинское, педагогическое консультирование;

— осуществляют поддержку женщинам в решении проблем в изыскании их внутренних ресурсов и собственных возможностей по преодолению жизненных сложных ситуаций;

— проводят индивидуальные диагностические беседы;

— оказывают содействие в направлении в специализированные учреждения тех лиц, которые нуждаются в лечении.

Что делать если муж начал бить, т.е. речь идет о разовом конфликте. Если муж так себя ранее никогда не вел и вдруг начал бить, то следует оценить эмоциональное состояние супруга, в котором он находился в последнее время. Негативные события, произошедшие недавно в его жизни, могли спровоцировать такое поведение. Это не является оправданием, это лишь поиск причины такого поведения. Может в последнее время женщина психологически поддевала супруга, вместо того, чтобы в трудный период поддержать. В этом случае следует пересмотреть свое поведение к мужу и наладить отношения.

Нередко так бывает, что муж бьет и оскорбляет не только жену, но и ребенка, который просто попался под горячую руку и ни в чем не виноват. Это свидетельствует о наличии явных психопатологических отклонениях. Если женщина захочет уйти от этого тирана, то в этом случае необходимо действовать максимально осторожно, поскольку он способен на месть.

Что делать, если муж бьет беременную жену? Эту проблему нельзя замалчивать и стараться ее перетерпеть, следует обратиться за помощью в социальные службы, в полицию, к психологам, в центры помощи жертвам домашнего насилия. Проблема женщин в том, что они себя не ценят, не любят и не уважают, допуская такое отношение к себе. Если есть желание исправить своего мужа, то только психолог может помочь ему в этом. Своей любовью женщина не сможет перевоспитать домашнего тирана. На самом деле помощь женщинам, пострадавшим от домашнего насилия многоаспектна и включает как психологическую помощь женщине, так и психотерапевтическую коррекцию личности супруга. Наладить отношения в семье, чтобы прекратилось насилие, может помочь только специалист-психолог.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

что делать, если он постоянно оскорбляет и унижает жену, придирается и критикует ее по мелочам? Советы психолога

К сожалению, в некоторых семьях встречается насилие мужчины над женщиной. Происходит это в первую очередь потому, что одна сторона позволяет над собой издеваться, а другая сторона, имея грубый характер, пользуется этим. Мужчина, оскорбляющий и унижающий женщину, вызывает отвращение у нормальных людей.

Основные причины

Бывает, что события развиваются следующим образом: перед свадьбой дарил цветы, а после свадьбы начал грубить и частенько оскорблять. Дальше – больше. Женщина пошла в декрет и стала от мужа материально зависимой. Если представитель сильного пола имеет психологию и характер тирана, то он начнет всячески показывать свою значимость: скандалить, говорить высокомерно и приказным тоном со своей беременной супругой. Если женщина возразит, то последуют угрозы и оскорбления.

Хорошо, если женщине есть куда уйти и получить там помощь. Однако бывают и безысходные ситуации. Но всегда можно найти выход. Необходимо разобраться с причинами неадекватного поведения мужа и вариантами, которые вызвали данное поведение. А их может быть несколько.

Самая первая причина – это муж-тиран. Вполне возможно, что такой психотип и до свадьбы вел себя со своей будущей супругой не совсем по-рыцарски. Например, мог запросто вытолкать из машины в порыве гнева или прилюдно оскорбить. Только сильное чувство любви часто затмевает глаза девушке. И многие не хотят замечать изъяны в характере своего избранника. А результатом становится несчастная жизнь после заключения брака.

В другом случае мужчина является настоящим донжуаном. Такому после свадьбы быстро надоедают супружеские обязанности. Беременность жены совершенно не волнует, а даже мешает. Ему хочется новых ощущений, и он все время ищет их. Интрижка на стороне станет причиной разлада в семье. Последуют оскорбления. Женщине остается либо мириться с такой ситуацией, либо расстаться с неверным мужем.

Бывает и так, что супруги прожили в браке длительное время. Чувства у мужа немного остыли, и он почувствовал себя «хозяином жизни». Например, в семье растут дети, жена занята домашними делами и не имеет возможности много зарабатывать. Муж является в семье главным добытчиком. Если у такого мужчины присутствуют эгоцентричные черты характера, то рано или поздно они проявятся. Муж начнет относиться к супруге с презрением, всячески унижать и оскорблять. Достанется от такого и детям.

Женщина боится потерять своего мужа, так как очень любит его, или ей просто некуда идти. В таком случае включается элементарная ревность. На этой почве жена начинает подозревать своего благоверного в изменах. Проверяет его карманы, телефон, задает ненужные вопросы. Со временем такое поведение наталкивает на конфликт. Результатом становятся скандалы.

Еще одной причиной насилия может стать чувство неполноценности, выработанное у мужчины с годами. Такой изъян будет способствовать самоутверждению за счет издевательств над супругой. Тяжелый случай, который приобретет динамику, если женщина не будет оказывать активное сопротивление.

Еще одна причина – это отношения на стороне. Мужчина разрывается на две части, а виноватой в этом считает свою законную супругу. За разводом последует раздел имущества. Многие этого не хотят и боятся. Нервные перегрузки они снимают за счет унижения и оскорбления своей жены.

Наша жизнь многогранна, поэтому стандартных и однозначных ситуаций не бывает. Есть только шаблоны, которые наполняются в разных случаях разными обстоятельствами. Семейные скандалы не должны становиться нормой.

Что делать?

Первый закон психологии говорит о том, что психолог не должен давать конкретные советы и тем более требовать, чтобы вы их обязательно исполнили. Хороший специалист должен только направить человека на правильное решение проблемы путем рассуждений и выводов, которые этот же человек должен сделать сам.

Если обижает муж, бывает и так, что часто в пьяном виде, то с этим явлением нужно обязательно бороться. Иначе вы морально устанете и сможете серьезно заболеть физически. Постоянно терпеть тиранию и обиды невозможно. Поэтому нужно сделать выбор: уйти от мужа или выгнать его самого из дома (если есть такая юридическая возможность) или остаться с ним в браке и начать вместе исправлять ситуацию. Какой из этих способов подойдет именно вам, решайте сами.

В первых двух случаях более или менее понятно, что вам делать дальше. А вот если вы не можете расстаться с мужем, то начинайте борьбу за ваше счастье и семью. Это будет означать, что ваша ситуация не такая критичная, как кажется, на первый взгляд. Следующие советы, возможно, вам помогут.

Ваш муж оскорбляет вас, придирается к вам по пустякам и по мелочам, постоянно доводит до слез. Ситуация не очень приятная, но исправимая. В первую очередь попробуйте не обращать внимания на его провокации. Не плачьте и не обижайтесь. Относитесь к этому равнодушно.

Если он будет продолжать свои действия, то повернитесь к нему, посмотрите в глаза и поинтересуйтесь, чем вызвано такое поведение. Только делайте это без истерик. Спокойным тоном объясните, как вам обидно слышать в свой адрес необоснованные обвинения, приведите примеры и доводы. Скажите, что ваше терпение скоро «лопнет», и тогда вам придется навсегда расстаться. Напомните ему о детях, которые тоже страдают. Вполне возможно, что ваш муж не всегда думает над тем, что произносит, и такие действия приведут его в чувства.

Не расстраивайтесь, если с первого раза у вас не все получилось так, как вы хотели. Проводите такие беседы в течение длительного времени, пока не искоренится такая ситуация.

Оскорбляет

Если супруг вас оскорбляет, не повторяйте за ним. Попробуйте заплакать или сделайте сильно обиженный вид. Сядьте в угол и сидите молча. Его пыл скоро иссякнет, и он успокоится.

Попробуйте уйти из семьи. Заберите детей и поживите временно у родителей. Если муж придет за вами, то сразу не открывайте дверь. Скажите ему, что больше не хотите его видеть, если он не изменит свое отношение к вам.

Придет в другой раз, подключите к разговору ваших родных. Пусть они скажут, что больше не позволят издеваться над вами. Муж должен чувствовать, что вы не одна: у вас есть защита и есть куда пойти.

Критикует внешность и фигуру

Следующая проблема – это когда муж критикует фигуру и внешность жены, сравнивая с другими женщинами. Говорит, что она не очень хорошая хозяйка, к тому же имеет не очень приятную внешность по сравнению с внешностью соседки. Такое отношение вызывает напряжение в семье. Оно усугубляется, когда супруг делает замечания по поводу того или иного действия супруги.

Это может означать, что у вашего супруга немного остыли чувства к вам. Их нужно освежить. Для этого достаточно вызвать легкую ревность. Покажите своему избраннику, что вы можете нравиться другим мужчинам. В корне поменяйте свою внешность. Перекрасьте волосы, сделайте ультрамодную прическу, маникюр, купите несколько современных нарядов. «Подарите» сами себе букет (только чтобы этого не знал ваш муж) и принесите домой. На все вопросы отвечайте уклончиво и жеманно. Вы сами увидите, что отношение мужа к вам кардинально поменяется.

Случается в жизни так, что муж обзывает жену нехорошими словами, часто делает это при детях. Вы чувствуете, как он относится к вам неуважительно даже тогда, когда рядом находятся чужие люди. Это очень портит настроение. В этом случае нужно бороться и обязательно требовать к себе подобающего отношения.

Для начала приведите себя в порядок (делайте каждодневно макияж, прическу), подтянитесь морально и физически. Не позволяйте самой себе вести себя так, как ведут себя очень скандальные женщины. Все время говорите правильно и культурно при детях и на людях. Желательно, чтобы при этом всегда находился ваш муж.

Когда у супруга будет хорошее настроение, скажите ему о том, что вы красивая пара и вам хочется, чтобы так было всегда. Попросите мужа больше не вести себя с вами непотребным образом. Для образцовой семьи это неприемлемо. Если ваш муж неплохой человек и раньше просто не задумывался над такими вопросами, то он обязательно откликнется на ваш призыв, и у вас все наладится.

Обвиняет во всем

Бывает и так, что ваш муж вас обвиняет во всем и все время. В чем вы только не виноваты: не так, как надо, воспитываете детей, из-за вашего неправильного поведения с вами происходят разные неприятности и так далее. Каждый должен понимать, что нехорошо перекладывать всю ответственность на плечи близких, тем более на женщину.

В таких случаях не нужно теряться и искренне верить в то, что вы что-то все время делаете неправильно. Сначала поверьте в свои силы, внушите себе уверенность. Не оправдывайтесь, если муж вас в очередной раз начнет упрекать. Спокойно и без истерик спросите у него: «А как бы ты поступил в этой ситуации?» Он вам обязательно ответит на этот вопрос. А вы скажите, что теперь будете все время с ним советоваться перед тем, как что-либо сделать. И в следующие разы советуйтесь с ним, даже по пустякам. Это делайте и тогда, когда он чем-то занят. Пусть ему это надоест. В результате муж и сам наделает множество ошибок. Он начнет понимать, что был неправ.

Что делать, если мужчина бьет жену?

Сложная ситуация, и любой нормальный человек посоветует бежать от него как можно дальше. Однако специалист должен сначала разобраться, почему это происходит. Случаи бывают разными. Людей на Земле живет много, и характеры у них различаются. Однозначно, уважающий себя мужчина, со здоровой психикой и морально устойчивым нравом, никогда не поднимет руку на женщину, даже если такого довести до «белого каления». В худшем случае он разнесет всю мебель и даже дом, но представительницу слабого пола не тронет и пальцем.

К слову сказать, в некоторых случаях женщина сама провоцирует несдержанного и не совсем воспитанного представителя сильного пола на рукоприкладство. Она первая начинает оскорблять и унижать мужчину. Даже может поднять руку и ударить по щеке. Вполне возможно, что в этом случае она получит сдачу.

Таким женщинам можно порекомендовать каждый раз изо всех сил сдерживать себя, если очень хочется поскандалить и высказать свою точку зрения. Для этого сделайте вдох и выдох, прежде чем предпринимать какие-либо действия. Потом посмотрите вокруг. Возможно, рядом с вами находятся близкие люди и даже дети. Посмотрите на себя со стороны их глазами.

Станьте женственной и слабой. Если вам очень обидно, то заплачьте и уйдите в другую комнату. Мужчина по своей природе призван оберегать вторую половину. Ему обязательно захочется вас пожалеть. И когда он это сделает, спокойно объясните ему, в чем он неправ, и выскажите обиду. Ссоры и рукоприкладства в вашей семье прекратятся.

Более тяжелый случай, когда вам попался муж с неадекватным и агрессивным характером. Тут вам нужно хорошо подумать, прежде чем принимать какое-либо решение. Любые оправдания в его адрес будут неуместными, если он избивает вас систематически.

Бывает и так, что женщина очень зависима от своего мучителя-мужа. И ей не к кому обратиться за помощью. Нет близких, или они не хотят помогать. Не следует терпеть побои, а нужно обратиться в кризисный центр. Там вам обязательно помогут с жильем, поддержат морально и материально, пока вы не обретете независимость.

Если же вы хотите исправить ситуацию и сделать так, чтобы ваш муж перестал вести себя по отношению к вам жестоко, то попробуйте выйти из переломного момента самостоятельно.

Для этого перестаньте прощать мужа. Действуйте согласно букве закона, суть которого сводится к тому, что любое насилие и истязание над личностью неприемлемо. За неисполнение законодательства последует наказание. Оно может наступить, если вы обратитесь за помощью в соответствующие органы.

Не нужно прощать, а нужно давать твердый отпор. Всем своим характером показывать, что такие выпады с вами не пройдут бесследно. Психологи отмечали тот факт, что некоторые тираны-мужья уходили от своих жен к другим женщинам.

В новой семье они становились покладистыми и в корне меняли свое поведение по отношению к новой супруге. Оказывалось, что вторая жена изначально давала понять, что не позволит своему избраннику издеваться над собой. Из этого следует вывод, что неадекватного мужа можно приструнить, если вовремя дать понять, что вы «не кукла для битья».

Как себя вести, если унижает бывший муж?

Распад семьи и развод – это еще не значит, что бывшие супруги больше никогда не встретятся. Многие пары остаются жить вместе на одной жилплощади, так как им некуда идти, а разъехаться нет возможности.

Вот тут и начинаются проблемы. Бывший супруг может прийти домой в пьяном виде и начать свои издевательства. В этом случае он забывает, что вы стали практически чужими людьми. Таким образом, «бывший» пытается снова возыметь над вами власть.

Можно обратиться за помощью в специальные службы, призванные следить за порядком. Одновременно попробуйте разделить вашу жилплощадь и врезать замки в свою половину квартиры. Такая мера психологически отделит вашего бывшего мужа от вас.

Не отвечайте на оскорбления и унижения. Делайте вид, что для вас этого человека просто не существует. Познакомьтесь с другим мужчиной. Возможно, его появление в вашей жизни перевернет ситуацию. Бывший муж поймет, что все в корне изменилось и перестанет проявлять к вам интерес, а вместе с тем исчезнут оскорбления.

Нередки случаи, когда бывшие супруги пошли на развод неосознанно. У обоих еще остались чувства, которые они испытывали к друг другу на протяжении многих лет. Возможно, ваш супруг пытается пойти на примирение с вами. Только делает это неумело, ровно так, как бы делал это школьник, дергающий свою одноклассницу за косичку.

Не судите в таком случае его строго. Подумайте над тем, что вам следует наладить отношения. Если у вас подрастают дети, то воссоздание брака будет естественным завершением вашей семейной драмы. Примите решение и поговорите с мужем на эту тему. В данной ситуации ваше предложение он с удовольствием примет, и в результате вы снова станете счастливыми.

Советы психолога

Кризис в отношениях – это еще не окончательный приговор. Все еще можно исправить, если есть большое желание. Однако помните, что ваш муж тоже должен захотеть исправить ситуацию. Иначе следующие советы выполнять просто бессмысленно. Чтобы развод не состоялся, то начинайте действовать по пунктам.

• Вы не в разводе, и между вами еще случаются романтические отношения. Попробуйте в этот момент напомнить мужу о ваших встречах, о вашей любви. Как вы познакомились, как прошла свадьба и так далее. Возможно, это всколыхнет в вашем супруге новые чувства, и он перестанет вести себя неадекватно.
• Позовите мужа в кино, на прогулку. По дороге вспомните, как вы были счастливы. Расскажите супругу, что сейчас творится в вашей душе, как тяжело терпеть от любимого человека такие унижения и оскорбления. Приведите в пример фразы, которые ваш супруг произносит, когда пытается вас унизить. Возможно, будучи в таком хорошем настроении, он посмотрит на себя со стороны и ему станет стыдно за свое поведение.
• К помощи друзей лучше не обращаться, но если нет другого выхода, то попросите их поговорить с вашим мужем. Пусть кто-нибудь со стороны расскажет вашему супругу о том, что он поступает с вами неправильно.
• Напомните супругу о том, что в вашей семье растут дети, и его агрессивное поведение просто неприемлемо в данной ситуации.

Женщина всегда должна оставаться женщиной. Она просто обязана требовать от мужчин соответствующего к себе отношения. Если этого не происходит, значит, проблему ищите в себе. Как только вы ее найдете и исправите, так сразу и появится женское счастье.

развестись или сохранить семью ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Часто женщины задаются вопросом, как себя вести, если муж оскорбляет и унижает. Решению этой проблемы могут поспособствовать советы психолога. Создавая семью, каждая женщина хочет быть любимой, она мечтает о рождении и воспитании детей, создании уюта в доме. Однако порой происходит так, что еще недавно дорогой для нее человек превращается в чудовище, произносящее бранные слова.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что делать, если у мужа возникла агрессия, сопровождаемая оскорблениями
• Каковы причины того, что муж оскорбляет
• Какие психологические советы помогут справиться с ситуацией, когда муж оскорбляет
• Что делать, если муж оскорбляет при детях
• Как избавиться от оскорблений со стороны бывшего мужа

Что делать, если муж оскорбляет

У психологов есть ответ на то, почему муж оскорбляет жену. Специалисты считают, что причиной являются бытовые проблемы. Из-за ежедневной необходимости принимать решение по многим вопросам у мужчин накапливается раздражение, выплескивающееся затем на членов семьи.

Так как у некоторых людей отсутствует умение выказывать собственное недовольство цивилизованно, в ход идет ненормативная лексика, неприятные и оскорбительные слова. Решение каждодневных проблем отодвигает любовь и нежность на задний план. Мужчина уже и не помнит, что он был когда-то влюблен в эту женщину, что она вызывала у него бурю позитивных эмоций, что именно с ней он хотел прожить всю жизнь.

Когда, не имея на то причины, муж оскорбляет и унижает, психология считает это возможным свидетельством желания расстаться и одновременно нежелания брать ответственность за решение прекратить отношения. Иногда супруг унижает свою жену и задевает ее гордость, специально провоцируя женщину на разрыв.

Если муж постоянно оскорбляет и унижает жену, то можно найти несколько объяснений такому поведению. Также потребуется и разный подход к решению этих проблем.

Ниже перечислены основные причины, почему муж оскорбляет и унижает жену:

• • Похожие отношения были у его родителей. Если ребенок воспитывается в семье, где отсутствует взаимопонимание и отец грубо обращается с матерью, существует большая доля вероятности, что он будет следовать такой же модели поведения. И нельзя обвинять его в этом, ведь у него не было возможности получить другой жизненный опыт.
  • Наступил момент охлаждения, когда остыли чувства к жене. Такой период бывает в супружеской жизни каждой пары, поэтому любовь нуждается в постоянной поддержке. Если приложить усилия к восстановлению отношений, то они укрепятся, однако над этим должны работать оба супруга. Если же кто-то из них не придает значения этому этапу, скоро возникнут проблемы.
  • У мужчины появилась любовница. В подобных обстоятельствах муж оскорбляет и унижает жену, чтобы заставить её первой подать на развод и оставить семью. Таким образом он стремится развязать себе руки и освободить территорию для новых отношений, которые его полностью захватили.
  • Почему муж оскорбляет? Потому что перестал уважать жену. Причин этому может быть несколько, одна из них – декрет супруги. В этот период многие женщины перестают следить за собой и занимаются только ребенком. Мужчина при этом чувствует себя обделенным вниманием.

Видео о том, что делать, если муж больше не уважает —

• Муж сравнивает жену с кем-либо. Подобная ситуация характерна для семей, в которых мужчина ведет себя как маменькин сынок, считающий, что супруга должна делать всё в точности как его мать. Или для него этот брак является уже не первым, и он сравнивает нынешнюю спутницу жизни с предыдущей. Муж кричит и оскорбляет, так как жена не соответствует придуманному им идеалу. Не принимайте сказанное на свой счёт, поскольку это лишь его субъективное мнение.
• Причина проблем заключается в комплексах или ревности супруга. Мужчина, имеющий низкую самооценку, использует подобный способ самоутверждения. Специалисты объясняют, что, если муж пытается подавить жену морально, обзывая ее «коровой», «уродиной», «безмозглой курицей» и т. д., он таким образом поднимается в своих глазах, в своем сознании становится совершеннее. Такой человек подобным образом высказывается и о людях из своего окружения. Проблема обостряется, если жена при этом успешна на работе. Муж орет и оскорбляет, чтобы снизить ее самооценку, как будто бы приближая ее к своему уровню.
• Сама жена ведет себя неуважительно по отношению к мужу. Супруга требует отчет, куда и зачем он идет, когда вернется, роется в его вещах, проверяет карманы и телефон.
• Чтобы не усугубить ситуацию, женщина молчит, когда муж постоянно оскорбляет и унижает. Причина такого поведения – материальная зависимость от супруга, отсутствие собственного жилья.
• Муж не удовлетворен эмоционально и сексуально. Он не чувствует, что жена его любит, не понимает, как она к нему относится. Мужчина нуждается в своей супруге, как в женщине, потому что даже самый брутальный альфа-самец не может доказать свою состоятельность при отсутствии рядом той единственной, для которой он готов на героические свершения.
• Проблемы, не имеющие отношения к жене. Не желая отягощать своими трудностями близких людей, мужчина копит негатив, который затем бессознательно выплескивает на любимую. Причина подобной ситуации может быть и в том, что муж либо не рассчитывает на поддержку жены, ожидая осуждения с её стороны, либо мнение супруги для него не авторитетно.
• Еще одной причиной, по которой муж оскорбляет, психологи считают тотальный контроль со стороны супруги. Даже самого спокойного мужчину заставит выйти из себя посягательство на его личную свободу, когда жена следит за каждым его шагом, проверяет телефон.

Если женщина осознала, что сама провоцирует супруга вести себя неподобающе, и хочет восстановить прежние тёплые отношения, специалисты рекомендуют:

1. Если муж оскорбляет матом и кричит, прервать разговор на повышенных тонах и не возобновлять до тех пор, пока он не успокоится.
2. Не вести себя так же, как и кричащий супруг. Пусть в ответ на оскорбления муж услышит, какой он прекрасный человек и как удивительно, что такой сильный мужчина может проявить слабость, повышая голос на беззащитную женщину. При отсутствии ответной реакции агрессия сойдет на нет.
3. Прекратить провоцировать. Если супругу не нравятся какие-либо поступки или внешность, постараться внести коррективы, только без ущемления собственных интересов и ущерба для здоровья.
4. Вести себя тактично. Если мужчина завидует достижениям супруги, говорить ему о том, что без его поддержки подобные успехи были бы невозможны.
5. Не критиковать вкусы супруга, не подчеркивать его неудачи, не отзываться о его близких в негативном ключе.

Заострите внимание мужа на том, что его агрессия причиняет боль. Если супруг раздражен вашей внешностью или поступками, выкажете сожаление и скажите, что не желали вызвать подобную реакцию.

Психологические советы, как быть, если муж оскорбляет и унижает

Вы проанализировали ситуацию, постарались исправить собственные ошибки, талантливо играли роль любящей жены. Супруг же находит происходящее нормальным. Если муж постоянно оскорбляет и унижает, советы психолога помогут найти выход.

1. Уйдите из дома. Даже если вы еще пока не решили расстаться с мужем окончательно, ваш уход может подействовать на него отрезвляюще. Не общайтесь с ним неделю, не отвечайте на звонки, пресекайте любые попытки встретиться. После возвращения дайте понять супругу, что спокойная жизнь без него нравится вам больше, поэтому ваше решение остаться с ним будет зависеть от его желания измениться. Если он готов, не делайте ему поблажек, но и не упрекайте прошлыми проступками. Прежде всего, уважайте себя, а также проявите великодушие, поддерживая мужчину в борьбе с его негативными качествами.
2. Что делать, если муж оскорбляет? Игнорируйте приступы агрессии. Покиньте комнату и дождитесь, когда иссякнет поток бранных слов. После этого скажите супругу, что не обижаетесь на него, поскольку высказанные им оскорбления – следствие его душевного состояния и никак не связаны с реальным положением дел. Что вы считаете его срывы на близких криком о помощи. Что вы готовы поддержать его и помочь побороть слабость. Однако поставьте на вид, что в будущем не хотите видеть подобных истерик, иначе такое поведение приведет к окончанию совместной жизни.
3. Задайте мужу несколько нелицеприятных вопросов, находясь в людном месте, но без детей и знакомых. Обычно в общественных местах домашние тираны сдерживают вспышки гнева, стараясь избежать порицания окружающих.

Спросите мужа:

• Об отношениях между вами. Что нужно предпринять, чтобы они стали спокойными? Существует ли кто-то, кто служит для него заменой вам? Доставляет ли ему удовольствие собственное поведение? Сможете ли вы поправить ситуацию. Считает ли он себя безупречным человеком, чтобы иметь право требовать это от вас? Любит ли он вас? И если ответ положительный, то почему нельзя обойтись без оскорблений и скандалов?
• О нем самом. В чем причина, что он избрал подобный способ самоутверждения? Готов ли он к изменениям, если вы ему поможете. Может ли ему оказать помощь кто-либо другой из вашего круга общения.
  Этот разговор поможет достучаться до его сознания и поспособствовать пересмотру взглядов на ваши взаимоотношения. Обратите внимание, что во время беседы вы должны быть спокойны и уверены в своих словах.

Запомните, чего категорически нельзя делать в такой момент:

1. 1. Увлеченно рассказывать о своих предыдущих романах. Вспоминая о бывших возлюбленных и, что еще хуже, сравнивая их не в пользу нынешнего мужчины, вы рискуете спровоцировать волну враждебности, поскольку задеть мужское самолюбие очень легко. Представители сильной половины человечества не выносят, когда им ставят в пример кого-то другого, поэтому их реакцией на подобные замечания может стать агрессивное поведение по отношению к вам.
   2. Винить мужа за жизненные трудности. Иногда женщины предъявляют супругу обвинения по поводу всех препятствий, стоящих на пути благополучия в семейной жизни: недостаточного количества денег, жилищных проблем, нехватки внимания. Не в силах выдержать такое давление, муж оскорбляет жену, трансформируя свою злобу в обидные высказывания.
   3. Плыть по течению, пуская ситуацию на самотек. Нельзя надеяться, что всё постепенно наладится само собой. Быть может, мужчина даже не подозревает, какие раны он наносит своими словами. Гораздо хуже, если супруг-агрессор получает удовольствие, когда оскорбляет жену. Чтобы правильно понять ситуацию, необходимо обсудить её.
   4. Молча сносить оскорбления и унижения, не реагируя на них. Чувство безнаказанности часто доводит до того, что муж оскорбляет жену при ребенке или при посторонних людях. Чтобы избежать подобного развития ситуации, необходимо четко озвучить, что супруг делает неправильно, показав свой характер, чтобы агрессор увидел, с кем он имеет дело.
   5. Грозить разрывом отношений. Наиболее вероятно, что отношение супруга поменялось вследствие проблем в семейной жизни. В этом случае, если муж оскорбляет, развод в качестве угрозы не возымеет действия. Вероятнее всего, он и сам готов пригрозить жене расторжением брака в случае ее неподчинения, особенно если она материально зависит от него.
   6. Плакать или закатывать истерики в присутствии мужа. Женские слезы могут заставить мужчину растеряться. С одной стороны, он ведь и добивался именно такой реакции. Однако существует вероятность, что все его оскорбления были непреднамеренными, и он вовсе не хотел такого результата. В любом случае не показывайте свою слабость. Самая лучшая линия поведения – полное безразличие к агрессору и его речам.

1. Жаловаться заступнику. После таких слов мужа, как «ты растолстела», «твоя еда несъедобна», «не бери машину, все равно попадешь в аварию», не стоит искать утешения у группы поддержки в лице мамы, сестры, подруги, немедленно бросаясь к телефону. Может так случиться, что семейная ситуация изменится, супруг поймет свою неправоту и перестанет оскорблять вас. Однако его репутация в глазах вашего окружения будет уже испорчена, и восстановить хорошее отношение ваших близких к нему будет сложно.
2. Искать утешения на стороне. Согласно статистическим данным, большинство изменяющих женщин решились на этот шаг из-за плохого отношения супруга. Если муж сильно оскорбляет и постоянно унижает, неудивительно, что женщина попытается найти другого защитника, который даст ей отсутствующую ласку и любовь. Однако не стоит поспешно принимать такие решения, ведь измена станет серьезным препятствием на пути возврата былых отношений с супругом.

Необходимо помнить, что далеко не все проблемы удастся решить самостоятельно. Понадобится прибегнуть к помощи специалистов, если:

• супруг зависим от психотропных веществ, прием которых провоцирует агрессию;
• мужчина не только оскорбляет морально, но и применяет силу;
• присутствует опасное расстройство психического здоровья, вызывающее агрессивное поведение;
• у супругов есть желание решить проблему, но они не могут это сделать из-за отсутствия необходимого опыта.

Видео о причинах агрессивного поведения мужчины —

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что делать, если муж постоянно оскорбляет

Если у супруга постоянно присутствует желание оскорбить, желательно прислушаться к следующим рекомендациям:

• Не считайте, что бесцеремонное отношение изменится к лучшему.
• Не играйте роль заботливой и ласковой жены, если в душе у вас буря негодования. Подобная тактика поведения не даст положительный эффект.
• Если муж оскорбляет, не отвечайте ему тем же.
• Не выполняйте его пожелания, если вам это не нравится.
• Помните, что перевоспитание возможно только в том случае, если сам мужчина этого хочет.
• Не убеждайте себя в том, что оскорбления и унижения – норма семейной жизни.

Если муж постоянно оскорбляет и унижает, обижая при каждом удобном случае, уходите от него, потому что вы достойны лучших отношений. Многие женщины могут посчитать этот совет неприемлемым, так как они не готовы отказаться от своего мужчины ни при каких обстоятельствах. Единственный выход в таком случае – принять действительность такой, какая она есть, не жалуясь при этом на судьбу.

Иногда расставание может помочь супругу понять, что он не может жить без своей жены. Это приводит к пересмотру мужем своего поведения, и теперь он будет остерегаться выказывать агрессию. Однако подобное решение доступно далеко не для всех мужчин, и оно требует времени для осознания. Только мужчины, умеющие анализировать свои действия и слова, ценящие своих любимых и заинтересованные в сохранении отношений, способны все исправить и в дальнейшем воздерживаться от агрессивного стиля поведения.

Если муж пьет и оскорбляет, нельзя утешаться тем, что это происходит только в результате злоупотребления спиртных напитков. Скорее всего, в будущем агрессия при алкогольном опьянении будет длиться дольше и проявляться чаще. Если пьяный муж оскорбляет, такое поведение может вылиться в физическое насилие, потому что с каждым разом он будет заходить все дальше и дальше. На самом деле причина скрывается не в спиртном, просто будучи трезвым, мужчина может вполне контролировать свои эмоции.

Как себя вести, если муж оскорбляет и унижает жену при ребенке, при посторонних людях? В этом случае изменений к лучшему ждать не стоит. Подобное поведение свидетельствует о том, что ему комфортно разрешать внутренние психологические конфликты именно таким образом. В этом случае нужно либо терпеть, либо действовать радикально – бросать этого человека. Муж желает чувствовать свое превосходство над жертвой своей агрессии, и, если оставить все как есть, в скором времени жена не сможет вспомнить собственного имени, поскольку супруг будет постоянно давать ей оскорбительные прозвища. Если вы пытаетесь изменить ситуацию, а муж предпочитает не делать выводов, не стоит обзывать его в ответ, он все равно будет вести себя по-прежнему.

Если муж бьет и оскорбляет, он достойный человек или негодяй?

Многие женщины считают побои проявлением настоящей любви. Но если они становятся регулярными, и даже в присутствии детей муж оскорбляет и унижает жену, что делать в таком случае? Проблема заключается в том, что такой мужчина уже не испытывает угрызений совести. По его мнению, виноватой является жена, которая довела его до такого состояния. У него был на работе тяжелый день, а она что-то говорит под руку. Или кокетничает с соседом, за что обязательно должна быть наказана, и сильно.

Определенный тип мужей считает применение физической силы последним аргументом для убеждения жены в неправильном, с его точки зрения, поведении. При этом такие мужчины способны придраться буквально ко всему. Например, жена не так, как надо, по его мнению, подала тапочки у двери. Такой стиль поведения оправдывался веками, но сегодня он неприемлем, поскольку брак заключается между равными, а не подчиненными друг другу людьми.

Разве в физическом насилии заключается мужская состоятельность, и мужской авторитет можно заработать побоями? Однако зачастую жестокое поведение проявляется из-за алкоголя, вызывающего немотивированную агрессию. Задумайтесь, хотите ли вы прожить жизнь с алкоголиком? Выход является очевидным. Когда вопрос, что делать, если муж оскорбляет жену, встает особенно остро, решением может быть либо временное расставание, либо окончательный развод.

Видео о том, что нельзя прощать мужчинам —

Не имеет смысла бороться за отношения, если:

• Муж больше не любит и решительно сознается в этом. Это может случиться как само по себе, так и вследствие новой любовной связи. В таком случае практически невозможно восстановить отношения, приносить в жертву себя и детей является настоящим моральным преступлением.
• Проблема не разрешилась после применения всех перечисленных способов, в том числе и психотерапии.
• Поведение супруга наносит ущерб не только жене, но и детям, у них возникают серьезные проблемы со здоровьем как физическим, так и психическим.
• Присутствует непроходящее чувство, что в семье отсутствует счастье, все ее члены проживают чужую жизнь, и жена не имеет ни сил, ни желания что-либо изменить.
• Женщина разлюбила своего супруга.

Иногда агрессия мужа подпитывается действиями жены вследствие того, что она дозволяет мужчине такое поведение. Поэтому, выбирая способ выхода из подобной ситуации, сначала необходимо проанализировать ошибки, допущенные обоими супругами. Только после этого можно принимать решение, основываясь на сделанном анализе и учитывая также причины и обстоятельства унижений и оскорблений.

Что делать, если муж оскорбляет и унижает при детях

Если муж оскорбляет жену при ребенке, это может нанести последнему огромный вред. Дети очень чутки к конфликтам родителей. Они пропускают через себя все негативные эмоции, и это накладывает отпечаток на их последующую жизнь.

Это заблуждение считать, что дети пока ничего не понимают и их не касаются конфликты взрослых. Однако в действительности мама для ребенка – защита и опора, и, если ее оскорбляют, малыш тоже перестает чувствовать себя защищенным и начинает ощущать раздражение и страх. Поэтому ссоры родителей нарушают психику детей. Если муж оскорбляет жену при ребенке, совет психолога однозначен: это необходимо прекратить как можно скорее.

Чтобы поговорить с супругом наедине, можно отвезти детей к бабушкам. Необходимо прояснить причины подобного поведения, высказать свою точку зрения и пообещать друг другу не переходить на повышенные тона и обходиться без оскорблений.

Нужно разговаривать с мужем после того, как улягутся волны отрицательных эмоций. Лучше всего выбрать место, где он поостережется кричать и оскорблять: кафе, улица и т. д. Спросите супруга о детях:

• Почему муж оскорбляет и унижает их маму?
• Осознает ли он в полной мере свою ответственность перед ними?
• В курсе ли он, что дети могут унаследовать подобный стиль поведения?
• Желает ли он, чтобы его сын также обращался со своей женой и стал несчастным? Хочет ли он, чтобы его дочь дозволяла чужому мужчине такое поведение по отношению к себе?
• Понимает ли он, что дети чувствуют себя несчастными, постоянно находясь в напряжении? Что они боятся и ненавидят своего отца?
• Отдает ли себе отчет, что для счастливого детства им необходима довольная и спокойная мама, а также пример хороших отношений в семье?
• Как он считает, заслужил ли он доверие своего ребенка?

Многие мужчины в агрессивном состоянии не контролируют себя и перестают осознавать последствия своих действий. Откровенный обмен мнениями в спокойной обстановке может помочь мужу понять, как кратковременный конфликт, сопровождающийся оскорблениями, может негативно повлиять на социализацию ребенка, его восприятие и поведение с противоположным полом.

Если не получается достучаться до мужа самостоятельно, рекомендуется обратиться за психологической помощью к специалистам, посещать тренинги. Однако это принесет пользу только в том случае, если мужчина сам нацелен на исправление. Если же он продолжает оскорблять и унижать, не следует травмировать себя и детей, лучше решить проблему радикально – уходить!

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты умный мужчина».

Каждый мужчина считает себя умным. Но многие девушки думают, что если делать такие комплименты мужчинам, то он расслабится, он сядет на шею. Просто попробуй. В любой ситуации это можно пробовать. Мужчина много разговаривает. Что он хочет услышать? Он хочет услышать, какой он умный. Мама ему не сказала.

Большинство мам как воспитывали своих сыновей? «Ты плохой, ты это делаешь не так, ты это делаешь плохо». И она думает, что я сейчас буду его критиковать, и он станет лучше. И вы тоже смотрите на маму, вырастаете и думаете, что надо мужа, мужчину на свидании критиковать, и тогда у него будет желание стать лучше.

Почему бывший муж оскорбляет бывшую жену после развода

Иногда случается так, что бывший муж унижает и оскорбляет бывшую супругу, даже если брак давно распался. Почему и зачем он так поступает?

1. 1. Может быть, он никак не может наладить свою личную жизнь, поэтому, ввиду отсутствия новой девушки, тратит время и силы на то, чтобы предъявлять претензии вам.
   2. Если бывший муж оскорбляет и обвиняет вас до сих пор, значит, в прошлом вы заключили союз с
      болезненно злопамятным человеком, не умеющим справляться с обидами. Радуйтесь, что вы вовремя смогли избавиться от тирана.

1. Ситуация становится сложнее, если у вас с бывшим есть общие дети. Тогда дело не ограничивается прошлыми обидами. На них накладываются новые проблемы: споры об алиментах, несовпадение мнений по поводу воспитания и т. п. Уже нельзя радикально вычеркнуть из жизни бывшего супруга, как это можно сделать с бывшим поклонником, просто ликвидировав все контакты и поменяв телефонные номера.

Что делать, если оскорбляет бывший муж? Прислушайтесь к советам психолога:

• В случае расставания с гражданским мужем, исключите его из своей жизни – перестаньте отвечать на звонки, читать письма, контактировать. Пусть выплескивает негатив вдали от вас. В некоторых случаях можно поменять телефонный номер или уехать в путешествие, что позволит развеяться и, может быть, вступить в новые отношения.
• При встрече в общественном месте придерживайтесь отстраненной и спокойной линии поведения. Как бы ни оскорблял вас бывший муж, в проигрыше останется именно он, пытающийся всеми силами привлечь внимание женщины, абсолютно к нему равнодушной. С мужчинами, не отличающимися сдержанностью, решить вопросы поможет полиция, куда можно обратиться с заявлением об угрозах и преследовании. Всегда имейте в виду такую возможность.
• Если преследователем является ваш бывший супруг, с которым не до конца разрешены какие-либо юридические проблемы, например, раздел имущества, общайтесь по делу исключительно через адвоката. Лучше потратить деньги, обратившись к специалисту, чем испортить нервную систему при столкновениях с агрессором.

Отца своих детей не удастся занести в черный список, однако можно свести к минимуму общение с ним. Контактируйте только для обсуждения деловых вопросов: потребности детей, мероприятия на каникулы и т. д. Не лишним будет наличие на встрече диктофона, который следует демонстративно включить и убрать в сумку. Если бывший муж оскорбляет бывшую жену, это может подействовать отрезвляюще.

Несмотря на то, что статью «Оскорбление чести и достоинства» перенесли из Уголовного кодекса в Административный, она не отменена, и привлечение по ней способно доставить агрессору серьёзные неприятности. Кроме беседы, записанной на диктофон, рекомендуется дополнить заявление записью телефонного звонка, распечаткой sms-сообщений, показаниями свидетелей. Бывшего мужа, оскорбляющего вас в присутствии детей, можно попробовать лишить родительских прав. Однако надо иметь в виду, что такому заявлению дадут ход только в случае неоднократных и нешуточных нарушений.

Если вы развязали войну с бывшим, постарайтесь оградить от нее детей, потому что это может травмировать их.

Не отвечайте бранью на оскорбления экс-мужа, не выдвигайте требование порвать отношения. Желательно как можно деликатнее обсудить с детьми ситуацию, постаравшись дать ответы на все возникшие у них вопросы. Если у вас доверительные и теплые отношения с детьми, они в скором времени сами разберутся, кто прав в этих обстоятельствах.

Часто бывает так, что разговоры и обсуждения неэффективны для предотвращения агрессии бывшего супруга.

В этой ситуации нужно абстрагироваться от этого мужчины, представив его абсолютно чужим человеком, что, в сущности, полностью соответствует действительности. Затем нужно задать себе тот же вопрос, лишь немного изменив его: как поступить в случае агрессивного или злобного поведения человека по отношению ко мне?

Если бывший муж оскорбляет, ответ, как с ним поступить, не вызывает затруднений. Необходимо обратиться к профессионалам. Имеются:

• органы охраны правопорядка;
• службы соцзащиты;
• центры помощи женщинам, оказавшимся в кризисной ситуации;
• службы психологической поддержки.

Они должны обеспечить помощь, указать направление, в котором надо двигаться, а в крайнем случае выступить на защиту пострадавшего.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Что делать, если муж бьет жену?

Существует мнение, что мужское рукоприкладство возможно лишь в тех семьях, где обычное явление пьянство или наркомания.

Однако это далеко не так. Вопрос «что делать, если муж бьет жену» стоит и во вполне интеллигентных, на первый взгляд, семьях.

В итоге решение, что делать, должна принять жена. Но к финалу ведет долгий путь развития мужской тирании.

Почему муж стал тираном?

Это далеко не однозначный вопрос. В каждом конкретном случае – свои причины, которые, кстати, не могут оправдать патологической ситуации, когда сильный бьет слабого.

1. Мужчина следует примеру родительских нездоровых отношений. Отец «учил» жену кулаками, и это стало нормой поведения для их взрослого сына.

2. Бить жену – значит, самоутверждаться. Это логика поведения мужчин-неудачников, которые сталкиваются со сложностями на работе или не умеют постоять за себя в конфликтах с равными. Накапливается злость, которая и вымещается на женщине.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

3. Самой распространенной причиной драк считается наркотическое или алкогольное опьянение, которое снимает все запреты в поведении мужчины. Пьяный человек – вне контроля.

Причина озлобления может быть самой незначительной. В трезвом состоянии такие люди начинают каяться и просить прощения. И это будет продолжаться бесконечно.

4. Некоторая вина может лежать и на самих женщинах. Есть особы, которые откровенно провоцируют мужей оскорблениями, упреками, даже издевательствами. Случается, что именно жена первой затевает драку.

5. Женскую бесхарактерность также можно отнести к своеобразной провокации. Ведь и пьяный, и трезвый драчун особенно не ищет серьезную причину. Любая бытовая мелочь приводит его в ярость. А покорность жены только подстегивает желание ударить ее.

Роль жертвы, ложное чувство долга по отношению к разбушевавшемуся мужу и отцу не самая лучшая позиция. Женщина должна отдавать себе отчет, какой опасности она подвергает себя и своих будущих детей.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Типы домашних драчунов

Психология, изучающая проблему домашней тирании, разделила таких мужчин на два типа.

Даже самую незначительную ссору он непременно закончит рукоприкладством. Когда он только входит в эту роль, то извиняется за каждую драку, но со временем скандалы становятся привычкой, единичные удары переходят в зверское избиение жены.

Он входит во вкус, бесполезно ему объяснять, чем чревато его безобразное поведение. Агрессивность становится его второй натурой.

Рекомендуем: Как понять, что пора разводиться?

Специалисты объясняют это так: мужчина начинает зависеть от избиваемой им жены. Его мучит чувство вины, которую он заглушает все новыми драками.

Для такого типа домашних садистов причины для драки не нужны. Это люди с нарушенной психикой, они сами не могут найти внятного объяснения своим вспышкам злобы.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Не пощадит такой тип даже беременную женщину.Труднее всего приходится жене, которая не в состоянии заранее почувствовать, когда муж готовится напасть на нее.

Это случилось впервые…

Женщина ошеломлена происшедшим: любимый впервые поднял руку, он ударил меня, еще вчера любимую и единственную! После такого драматичного инцидента надо прежде всего успокоиться. Дать себе и мужу время, чтобы проанализировать ситуацию.

Возможно, это случайность, которая никогда больше не повторится. Если и муж также расценивает случившееся, он тут же поймет, насколько ужасным было его поведение. Обязательно извинится.

Женщине следует проявить мудрость. Вспомнить, какими были отношения в родительской семье мужа. Если там процветали драки, значит, он пошел по стопам своего отца. И вот почему в дальнейшем, скорее всего, такие дикие сцены будут повторяться.

В случае, если в детстве он был избавлен от ужасающих сцен избиения матери, то можно поверить, что его срыв – это случайность. Жене стоит простить супруга при условии, что повторение такого поступка напрочь разрушит отношения в семье.

Как остановить домашнего тирана?

Надо честно признать: ударивший однажды останавливается на этом редко. Мужчина бьет жену безжалостно и регулярно? Значит, нужно искать способы, как его остановить.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В России отсутствуют службы, призванные помочь женщинам, когда они становятся жертвами домашнего насилия. Разве только милиция и «Скорая помощь», и то рассчитывать на них приходится при самых тяжелых исходах. Да еще психология, которая может помочь советами.

Следовательно, даже беременной жене следует рассчитывать лишь на собственные силы. Какой должна быть линия ее поведения?

1. Да, вначале это будут разговоры по душам о недопустимости поведения мужа. Если правильно все поймет, неплохо бы супругам вместе побывать у специалиста-психолога, который проанализирует, почему так сложились супружеские отношения. Поможет мужу избавиться от дурной привычки вымещать зло на жене.

Если такой вариант мужчина не принимает, то вряд ли женщина справится сама. Ведь муж не хочет менять свои дикие привычки.

2. А вообще женщина с первого года семейной жизни должна знать, что никогда, ни в какой ситуации она не должна подвергаться рукоприкладству.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

3. Женщина должна прежде всего иметь достоинство и уважение к собственной личности.

4. Когда ударил муж впервые – истерики не помогут. Следует собрать вещи и покинуть дом. Мужчина должен понять, что такие отношения она отвергает, твердо заявляя: «Меня это не устраивает».

5. Что делать, если муж поднимает руку на жену регулярно и никакие слова не помогают? Выход один – уйти от него навсегда. Даже если в душе не умерла любовь к нему, на это нужно решиться. Иначе и ваша жизнь, и женская психика будет искалечена унижением.

Объявить тирану войну

Вспомним классику жанра, американский драматический фильм-триллер «С меня хватит». Героиня – молодая женщина в исполнении Дженнифер Лопес – на первый взгляд имеет вполне благополучную семью. Состоятельный муж, любимая дочка.

Но постепенно счастье рушится: муж оказался не только неверным, но еще и агрессивным. Он регулярно избивает молодую жену.

Терпение героини иссякает, она с дочерью покидает дом. И решает: больше не позволю меня избивать, буду мстить извергу. Тренирует тело, закаляет силу воли.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

И в итоге отплатила мужу той же монетой: заставила почувствовать, почему такое унижение испытывает человек, ставший жертвой домашнего тирана.

Действительно, проще всего жаловаться подругам: «Меня избил муж». А где стойкость характера, сила духа, которые позволят избавиться от побоев? Ведь только от вас зависит, будете вы терпеть эту ситуацию или решитесь на изменения!

Укрыться от драчуна дома

Вряд ли слабая женщина физически справится с разъяренным мужчиной. Если у вас нет возможности покинуть дом – единственное жилище, где растут и общие дети, стоит начать борьбу не только за собственные права, но и за благополучие детей.

Таких людей уже не изменишь, они не пощадят даже беременную жену, искалечат и ее, и будущее дитя. Значит, все зависит от женщины, она должна заявить: «Больше не позволю избивать меня и детей».

• Почему бы ей не начать посещать курсы самозащиты? При такой напряженной домашней обстановке вполне могут пригодиться усвоенные приемы.
• Научиться не реагировать на откровенные провокации мужа, лучше в это время забрать детей и уйти на время из дома. В любом случае, надо делать вид, что выпады мужа ее не трогают.

Рекомендуем: Как стать счастливой без мужчины?

• Хорошо, если в доме есть комната с надежными дверями, которые закрываются на замок с внутренней стороны. Это будет убежище во время скандалов. Желательно, чтобы при женщине всегда находился мобильный телефон.
• Попробуйте найти другое жилье и устроиться на работу. Жить под одной крышей с агрессивным мужем опасно для вас и ваших детей!

Если сначала снимать квартиру или комнату слишком дорого, попросите помочь с жильем подруг или родственников на время, что вы ищете работу.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Как правильно вести себя женщине, если вы еще в одном доме?

Несколько советов психологии. Как поступить, если муж бьет жену безжалостно и регулярно?

1. В самом начале ссоры, заметив, что ситуация «накаляется», не следует заходить на кухню, в ванную и в другие помещения, где есть углы и острые предметы.

2. Заранее нужно найти временное убежище, где можно спрятаться от драчуна. Возможно, свою помощь предложит местный кризисный центр.

3. Не затаиваться. Вызывать милицию по телефону, кричать, что меня может убить муж. Долг правоохранителей – защитить слабых и заставить тирана подумать, почему не стоит обижать жену и детей.

4. Если побои оставили на теле и лице синяки, ссадины – обратиться в «Скорую помощь». Они не только помогут женщине, но и займутся нервной системой буяна.

5. Если придется уйти из дома надолго или навсегда, у женщины должны быть наготове необходимые вещи, деньги, документы, ценные украшения.

6. Домашние скандалы и побои не проходят бесследно для психики женщины. Поэтому непременно нужно прибегнуть к помощи психологии, которая постепенно ликвидирует последствия моральной травмы.

Помните, что ответственность за вашу жизнь в первую очередь лежит на вас! Не подвергайте себя опасности, завершите отношения, в которых нет безопасности и доверия. А по возможности обратитесь к специалистам, которые могут помочь в такой сложной ситуации, как домашнее насилие!

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Что делать если муж бьет жену и ребенка, советы психолога

Опубликовано: 25.09.2015

Видимо, мужские побои действуют на жен, как освежающий душ. Батюшки, поднял руку! Что же теперь делать? Как не потерять мужика, который колошматит ребенка?

Чуть что- сразу к психологу. И примерно такой диалог.

— Вы понимаете, он ведь таким не был! Я не знаю, что произошло. Мой муж никогда себе не позволял поднимать на меня руку. Тем более- бить ребенка. Мне посоветовали Вас как знающего психолога. Умоляю, помогите сохранить семью- падает к ногам недалекая красотка.

Меня зовут Артем Сергеевич.

Из обширной психологической практики, я вынес один парадокс.

Приходят женщины, жалуются на побои мужа, требуют совета, но одновременно с этим, разыскивают любые оправдания, чтобы остаться рядом с чудовищным извергом.

Милые мои, бьют Вашего ребенка! Какие на хрен советы Вы ждете от меня?

Даже если Вы “истыканы” изменами, какой он к черту отец раз отыгрывается на беззащитном ребенке?

Что Вам в этой ситуации делать?

Выбор!

Между своей бешеной любовью, позволяющей все оплеухи на свете и побоями ребенка, который очередной раз попал “под горячую руку”.

Конечно же, Вам некуда бежать. А это, на мой взгляд, единственный способ расстаться с моральным уродом.

Чем руководствуется муж, когда колошматит жену и ребенка?

Алкоголем, наркотиками или приступами бешенства, которые свойственны карьерным неудачникам?

Вы все время ищете ему оправдания, обращаясь к психологу и выклянчивая из него желаемый ответ.

И это в начале совместной жизни!

— Прости, любимая, я сорвался. На работе сплошные проблемы. Прости меня, прости, совсем “крышу снесло”- юлит перед Вами муженек.

На самом же деле, исходя из моей практики, далеко не многие подают на развод, защищают детей, а не терпят побои, делая вид, что все происходит впервые.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Предыдущие статьи

Примирение после домашнего насилия — возможно ли изменение | Доверие

Джейми знал, что все испортил, и был вне себя. Он потерял контроль над своими эмоциями и ударил жену — чего, как он знал, делать не следовало. Сейчас она переехала и говорила о разводе, хотя еще не подала заявление. Он задавался вопросом, может ли он что-нибудь сделать, чтобы облегчить примирение после домашнего насилия?

Кым находился в аналогичном положении. Ее парень расстался с ней, сказав, что покончил с ее контролирующим и оскорбительным поведением.Ким знал, что она может быть помешанной на контроле, и что в те времена она могла стать совершенно злой. Тем не менее, она любила своего парня и хотела, чтобы он дал ей еще один шанс. Что она могла сделать, чтобы показать, что она изменилась и была достойна?

Есть ли когда-нибудь надежда на примирение после домашнего насилия?

Вопросы Джейми и Кима хорошие, и я их часто слышу. Могут ли отношения пережить случаи жестокого обращения? Есть ли когда-нибудь надежда на примирение после домашнего насилия?

Почему домашнее насилие или жестокое обращение так важно

Никакие отношения не обходятся без конфликта, и ни один партнер не идеален.Однако некоторые действия настолько губительны, что недопустимы. Наличие этих очень вредных условий требует принятия решительных мер, возможно, даже раздельного проживания или развода.

Кстати, каждый, кто состоит в интимных отношениях (свидания или брак), должен знать, какое поведение является табу. Посетите нашу страницу определений или эту страницу национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия, если вы не уверены. Или подумайте о том, чтобы прочитать книгу Беверли Энгель «« Эмоционально оскорбительные отношения », если вы хотите углубиться».

Насилие (физическое насилие) может серьезно повредить кому-либо. Вредные слова (словесные оскорбления) или использование какой-либо формы власти для контроля над партнером (эмоциональное насилие) очень разрушительны. Все эти действия могут повредить человеку чувство целостности, автономности и разрушить его эмоциональное благополучие. В результате примирение после домашнего насилия затруднено.

Почему жертв побуждают уезжать

Людям, подвергшимся жестокому обращению, рекомендуется установить границы и не допускать продолжения такой практики.Хорошие границы означают, что человек создает естественные последствия для своего лечения, например, отделяется от человека, который причиняет вред. Если их партнер не желает меняться, примирение после домашнего насилия не рекомендуется, и им часто советуют прекратить отношения.

В лучшем случае эта «жесткая любовь» становится катализатором, который заставляет обидчивого партнера заняться поведением и проблемами, его вызывающими. Некоторые — нет, так что разделение становится постоянным.Оставаться и терпеть насилие опасно и никому не помогает.

Что теперь?

Что делать, если вы (как и я) читали определения жестокого обращения и видите в этих описаниях часть своего поведения? Знайте, что вы причиняете боль не только партнеру, но и своим отношениям с ним. Это означает, что эти действия в конечном итоге причиняют вам вред.

Жестокое обращение не превращает вас в монстра, но вам необходимо решить эту проблему.

Злоупотребление не делает вас монстром, но вам нужно решить эту проблему.Возьмите на себя обязательство меняться. Крайне важно, если вы хотите примирения после домашнего насилия или, если это невозможно исправить, здоровья любых будущих отношений.

Возможно ли изменение?

Один из мифов о домашнем насилии или жестоком обращении заключается в том, что человек, причиняющий вред, не может измениться. Это просто неправда — бесчисленное количество людей работали, чтобы раскрыть причину своего поведения и изменить ее. Это хорошие новости и вселяет надежду. Возможна смена!

Плохая новость в том, что изменения — это сложно, и они требуют времени, усилий и целенаправленного внимания.Не все видят необходимость измениться или готовы тратить время и силы на то, чтобы это произошло. Сказать, что кто-то может изменить — не то же самое, что сказать, что кто-то изменит .

Что нужно для изменения

Постоянное изменение наступает, когда решаются основные проблемы, лежащие в основе этих насильственных или оскорбительных действий. Пообещать никогда не делать этого снова, даже если у вас самые лучшие намерения, вряд ли увенчается успехом. Ваш лучший шанс на примирение после домашнего насилия требует выполнения этой работы.

Пытаться не действовать — все равно что удерживать пляжный мяч под водой.

Пытаться не отыгрываться — все равно что удерживать пляжный мяч под водой. Вы можете делать это некоторое время, но со временем вы устанете или отвлечетесь, и пляжный мяч выскочит наружу. Выявление и устранение проблем, лежащих в основе проблемы, похоже на выпуск воздуха из пляжного мяча.

Вникание в суть проблемы

Какие основные проблемы вызывают домашнее насилие или жестокое обращение? Психологи говорят нам, что то, что мы говорим и делаем, особенно во время конфликта или в состоянии стресса, определяется нашими эмоциями.И эти эмоции создаются нашими мыслями. Часто мы даже не подозреваем, что это происходит в нашем сознании.

Плохое поведение, которое причиняет вред нашим партнерам и нам самим, обычно вызвано искаженными мыслями. Одна из этих искаженных мыслей — это когда у нас преувеличенное ощущение, что наши обстоятельства угрожают. Другой — когда у нас есть неправильные представления о себе (лучше или хуже, чем реальность) или нереалистичные ожидания от других.

Устойчивые изменения требуют, чтобы мы открывали мысли и эмоции, стоящие за этими вредными действиями.Лучше осознавая, что происходит в нашем сознании, мы лучше контролируем свои эмоции. Это позволяет нам отвечать партнеру таким образом, чтобы укреплять доверие и близость, а не просто защищать наши собственные эмоциональные раны.

Поскольку это не то, чему большинство из нас обучено, было бы разумно обратиться за помощью. Консультанты, специализирующиеся на гневе или насилии, являются большим активом и стоят вложений. Если вы не можете позволить себе консультирование, найдите пастора, наставника или группу, которая занимается этим вопросом.И это не обязательно должен быть выбор либо / или — эти руководства являются отличным дополнением к любой работе, которую вы выполняете с консультантом.

Как узнать, продлится ли изменение

Некоторые пары остаются вместе, пока один работает над их преобразованием. В какой-то момент им придется измерить прогресс и решить, произошли ли необходимые изменения. Жена Джейми искала признаки перемен и задавалась вопросом, разумно ли примирение после домашнего насилия.

Не существует измерения или теста, который дал бы кому-либо гарантию того, что изменение человека является реальным и длительным.Однако есть некоторые характерные признаки. И для Джейми, и для его жены разумно смотреть, как он реагирует на ситуации, а не просто отдавать должное программам, которые он посещал.

Вот несколько вопросов, чтобы оценить, дает ли ваша работа желаемый эффект. Если все ваши честные ответы однозначно положительны, тогда у примирения после домашнего насилия есть хорошие шансы. Некоторые или несколько отказов означают, что вам, вероятно, нужно больше времени.

• Вы плохо реагируете на меньшее количество ситуаций, быстрее улавливаете свои реакции и обычно имеете меньшие и менее разрушительные реакции?
• Когда вы в стрессе, смотрите ли вы на то, что происходит внутри вас, вместо того, чтобы обвинять своего партнера?
• У вас есть установка на постоянный рост, особенно если вы соскользнули в прошлое плохое поведение?
• Можете ли вы двое справиться со стрессовыми ситуациями и разрешить конфликт здоровым способом?
• Умеете ли вы успокаиваться, мыслить рационально и не соглашаться без насилия, угроз или оскорблений?
• Чувствует ли ваш партнер безопасность, уважение, заботу и чувство автономии?

Примирение после домашнего насилия или жестокого обращения — трудное решение.Не торопите процесс и осторожно решайтесь на воссоединение. Изменения требуют времени, и цена продолжающегося насилия или жестокого обращения высока как для жертвы, так и для человека, который причиняет вред.

Примирение после домашнего насилия требует согласия

Помните также, что ваш партнер может не видеть ваши изменения так, как вы. Они все еще могут быть слишком обижены, напуганы или зол, чтобы увидеть вас объективно. Или они просто могут не захотеть ждать или рискнут ошибиться. Парень Ким пожелал ей удачи, но не захотел оставаться рядом, чтобы посмотреть, изменилась она или нет.

Пытаться заставить партнера остаться — худшая из возможных стратегий.

Пытаться заставить партнера остаться — худшая из возможных стратегий. Наше желание отчаянно удерживать отношения — это на самом деле желание избежать боли разрыва. Невозможно добиться хорошего результата, если мы пытаемся оказывать давление, вину, принуждать или контролировать кого-то, чтобы он оставался в отношениях с нами. В лучшем случае у нас будет обиженный партнер, который не сможет отразить ту любовь, которую мы действительно хотим.В худшем случае мы столкнемся с неприятностями из-за наших оскорбительных действий, продолжая причинять боль тому, кого мы любим.

Даже если ваш партнер не дает вам шанса, это не значит, что ваша работа бесполезна. Внесение изменений пойдет на пользу тому, как вы взаимодействуете с другими людьми, включая ваших детей, друзей, коллег и даже незнакомцев. Это также значительно увеличит ваше чувство покоя и удовлетворенности жизнью. Возможно, вы не хотите потерять отношения, но это может подпитывать вашу мотивацию делать свою жизнь лучше.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Сосредоточьтесь на семье — Сосредоточьтесь на семье

С тех пор как десять лет назад Господь спас меня от эмоционально оскорбительного мужа, я провел бесчисленные часы в советах, молитвах и учебе, изучая все, что я могу о жестоком обращении и — даже о многом другом. главное — как лечить.

Бог также использовал более мрачные части моей истории, чтобы помочь другим женщинам, которые находятся или недавно оставили эмоционально жестокого мужа.

Чем больше я узнаю и сталкиваюсь с другими историями о жестоком обращении со стороны эмоционально оскорбительного мужа или супруги, тем больше я убеждаюсь в том, что выбор поиска знаний и понимания приносит Божью помощь и силу, чтобы двигаться вперед к здоровью, свободе и жизни.

Путь к получению информации о жестоком обращении начинается с понимания того, что такое злоупотребление. Когда люди, пострадавшие от жестокого обращения, видят ситуацию более ясно, они с большей вероятностью начнут исцеляться от травмы и помогут предоставить информацию о безопасности для других.

Если вы подозреваете, что вы или кто-то из ваших знакомых находится в агрессивных отношениях, отправляйтесь в безопасное место и позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 или посетите их онлайн по горячей линии .org . Ваша безопасность — самое важное, и они могут помочь вам в вашей ситуации.

Как узнать, являются ли эти отношения эмоционально оскорбительными

Джереми Китон, старший директор отдела консультационных услуг Focus on the Family, говорит:

Определение эмоционального насилия очень важно.Термин «эмоциональное насилие» слишком силен, чтобы использовать его каким-либо образом. Вред из-за эгоистичной ошибки или греховного действия другого человека не обязательно определяет насилие. Все мы время от времени причиняем другим эмоциональную боль (см. Иакова 3: 2 ). И если бы мы определяли все, что причиняет боль или даже вред, как злоупотребление, тогда мы фактически отвлекали бы от определения злоупотребления и разбавляли его. Одним из ключевых аспектов эмоционального насилия являются стойкие паттернов — система власти и контроля; преднамеренное унижение другого человека.Когда присутствует такой устойчивый паттерн (который включает целенаправленное мышление и деструктивное поведение), термин «эмоциональное насилие» используется правильно.

Жестокое обращение в любой форме разрушительно. Однако было доказано, что эмоциональное насилие является одним из наиболее разрушительных видов насилия в долгосрочной перспективе.

Фактически, в одном исследовании изучались лица, пережившие эмоциональное и физическое насилие. Они обнаружили, что спустя годы после того, как насилие закончилось, обидные слова и эмоциональные манипуляции со стороны эмоционально оскорбительного мужа или супруги на самом деле нанесли длительный ущерб — даже по сравнению с физическим насилием, которому подверглись жертвы.Эмоционально оскорбительные отношения также могут вызывать долгосрочные проблемы с психическим здоровьем, включая беспокойство, хроническую депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство и многое другое.

Слова имеют значение. Библия говорит нам, что сила жизни и смерти в языке (Притчи 18:21). Исследования показывают, что это тоже правда.

Распространенные типы эмоционального насилия

Реальность такова, что все мы способны своими словами и действиями причинить вред окружающим. Мы все реагируем из-за гнева, неуважительно относимся к другим и иногда можем пытаться контролировать людей вокруг нас.Однако, когда этот тип поведения повторяется неоднократно в браке, нам нужно начать задавать несколько трудных вопросов, чтобы определить, является ли этот брак эмоционально оскорбительным.

В некоторых случаях эмоциональное насилие может быть ошибочно принято за доброжелательный контроль или невинное влияние. Трудно идентифицировать три типа эмоционального насилия: газлайтинг, возмездие и проецирование. Эмоциональное насилие может включать угрозы, оскорбления, изоляцию и многое другое, но эти три типа могут быть одними из самых трудных для обнаружения.

Следующие истории представляют собой примеры из реальной жизни, которые подчеркивают эти три типа эмоционального насилия со стороны эмоционально жестокого мужа. Каждая история не только поможет вам понять тип насилия, но также поможет вам увидеть, как насилие создает повторяющуюся модель.

Обратите внимание, что имена и идентификационные данные этих историй были изменены для защиты жертв. Надеюсь, каждая история поможет вам увидеть разницу между здоровыми и эмоционально оскорбительными отношениями.

Перед тем, как мы начнем, обязуйтесь позвонить

Если после прочтения трех приведенных ниже примеров вы получили знания, искали понимания и увидели, что эмоциональное насилие является неотъемлемой частью ваших отношений, пришло время «Позвонить» — получить помощь.

• Во-первых, взовите к Богу. Будьте честны с Ним и собой в том, что вы переживаете.
• Во-вторых, расскажите кому-нибудь еще. Поговорите со своими родителями, если они эмоционально безопасны, и если они станут для вас источником мудрости, поддерживающей вас.Позвоните надежному другу. Назначьте время для разговора с консультантом. Сообщите пастору о своей ситуации. Позвоните на национальную горячую линию по борьбе с домашним насилием.

Но не будьте похожи на человека, описанного в Иакова 1:24, который смотрит в зеркало и уходит неизменным. Такая же жизнь никогда не принесет изменений. Пришло время позвонить себе или кому-то, кого вы знаете. Не оставайтесь с эмоционально жестоким мужем или супругой.

Газлайтинг

Газлайтинг позволяет обидчику уйти от ответственности, отрицая реальность, подвергая сомнению здравомыслие супруга, подвергшегося насилию, или ложь.

Ванесса встречалась с Нейтом почти год, прежде чем она начала замечать некоторые красные флажки, указывающие на эмоционально оскорбительные отношения. Главное, что ее беспокоило, — это то, как Нейт отреагирует, когда она вспомнит прошлый разговор. Все началось с мелочей, например, с того момента, когда Нейт сказал, что приедет починить ее мусоропровод, но не сделал этого. Проблемы постепенно росли, например, когда Нейт согласился забрать собаку Ванессы у ветеринара, когда ей пришлось работать допоздна, но он этого не сделал.Или время, когда Нейт пообещал взять своего племянника в поход, но не сделал этого.

В каждой из этих и многих других ситуаций Нейт говорил Ванессе, что у них «никогда не было такого разговора». Когда она напоминала ему, что он согласился сделать все это, Нейт говорил Ванессе, что она сошла с ума и что-то придумывает, потому что он «никогда не соглашался делать это».

Когда Ванесса настаивала на этом вопросе, это привело бы к огромному спору. И Нейт был настолько убедителен, что со временем Ванесса действительно начала верить, что она забывчива, неспособна правильно интерпретировать их разговоры или даже психически больна.

По мере того, как проблемы становились все больше, росли и оскорбления и ложь Нейта.

Ванесса начала записывать их разговоры, и в течение нескольких месяцев она увидела образец, когда она просила Нейта что-то сделать, а Нейт говорил ей, что она сошла с ума, лгал ей, звал ее по имени и т. Д.

К счастью, Ванесса рано заметила закономерность. Когда она решила проблему с Нейтом, он пообещал измениться, но он знал, что делает, и не хотел останавливаться. Его поведение создавало для него удобство и контроль над человеком, с которым он был в отношениях.Ванесса была не первой, кто с этим справился — она ​​узнала, что у двух его бывших подруг были с ним похожие унизительные переживания. Со временем доказательства накапливались, и Ванессе стало ясно, что его слова и действия не совпадают, и Нейт не прилагал для них никаких заслуживающих доверия усилий — только пустые, манипулятивные обещания. Он не собирался менять шаблон, и когда его поведение продолжало ухудшаться, Ванесса разорвала отношения. Никакие медицинские проблемы, такие как слабоумие, не влияли на Нейта.Ванесса столкнулась с нездоровыми и разрушительными проблемами с сердцем в Нейте и с выбором в ответ на них, который ей пришлось сделать.

Состою ли я в здоровых или эмоционально оскорбительных отношениях?

Газлайтинг — это попытка обидчика избежать ответственности и намеренно переложить вину с себя на жертву. Это чрезвычайно манипулятивно и может быть очень психологически разрушительным для жертвы.

В здоровых отношениях люди склонны признавать свои ошибки и искренне стремятся стать лучше.В эмоционально оскорбительных отношениях обидчик отказывается признавать свои умышленные действия и обидные реакции и не хочет менять свое поведение. Их цель — контролировать ситуацию, а не решать ее здоровым образом.

Вопросы, которые стоит задать себе:

1. Отрицает ли мой (а) супруг (а) или другое значимое лицо неоднократно разговоры, которые у нас были?
2. Мой (а) супруг (а) постоянно отказывается брать на себя ответственность, если он сделал ошибку или оскорбил мои чувства?
3. Часто ли я боюсь или не решаюсь задавать вопросы своему супругу?
4. Мой супруг постоянно заставляет меня чувствовать или даже говорить мне, что это всегда моя вина?

Позвоните по телефону

Если вы ответили «да» более чем на два из вышеперечисленных вопросов, это хороший показатель того, что в ваших отношениях может происходить газлайтинг, что приводит к эмоционально оскорбительному браку — и пора сделать вызов.

Возмездие

Возмездие может быть разных типов, но в своей основной форме это высказывание обидчика: «Если вы сделаете« X », то я сделаю« Y »». наказание. Это форма манипуляции и контроля — или нездоровое искажение того, что заранее кажется границей. Но на самом деле возмездие — это кто-то, подразумевающий: «Если вы сделаете что-то, чего я не хочу, я накажу вас за это — и это будет больно (эмоционально или физически)».

Это может включать наказание жертвы за то, что обидчик сказал не делать.В эмоционально оскорбительных отношениях возмездие может использоваться, чтобы заставить жертв молчать, не позволять им видеться с близкими или заставлять жертв делать то, что они не хотят делать.

Пенни была очень близка со своими тремя лучшими подругами по колледжу. Однако после того, как она вышла замуж за Роба, он начал дистанцироваться между ней и этими отношениями.

Сначала, когда она говорила о встрече со своими друзьями, Роб предлагал ему и Пенни проводить время вместе. Пенни, молодожены, думала, что это мило, что он хотел проводить с ней столько времени.Но через шесть месяцев, когда Пенни начала говорить Робу, что ей действительно нужно проводить время со своими друзьями, его манипуляции начали усиливаться.

Первый признак ответных манипуляций появился, когда он сказал ей, что она может пойти пообедать. Но когда через несколько часов она вернулась домой, он заставил ее почувствовать себя виноватой за отъезд, и они сильно поссорились.

Следующий признак эмоционального насилия со стороны мужа проявился, когда он писал ей текстовые сообщения почти все время, пока она отсутствовала, и приходил в ярость, если она не отвечала сразу.Опять же, когда она пришла домой, он сказал ей, что если бы она действительно его любила, она бы не ушла, что привело к разногласиям.

В третий раз Роб сказал ей, что она может пойти, но если она это сделает, он пойдет в стриптиз-клуб с друзьями с работы, так как он был один и одинок — это было его право, так как ее работа должна была быть с ним . , а не другие люди.

Пенни не могла поверить, что Роб даже сказал это, не говоря уже о том, чтобы довести дело до конца. Это казалось таким далеким от характера мужчины, за которого она вышла замуж.Но после встречи с друзьями она вернулась домой в пустой дом. На следующее утро Роб вернулся домой — более чем реализовал свою угрозу.

После этого Пенни больше не просила гулять с друзьями.

Состою ли я в здоровых или эмоционально оскорбительных отношениях?

Как видите, каждый раз, когда Пенни не выполняла то, что сказал Роб, он принимал ответные меры и усиливал ее «наказание», пока Пенни, наконец, не перестала бросать ему вызов. Хотя контролирующие действия Роба могут показаться чрезмерными, у многих насильников (особенно со временем) нет «потолка» того, насколько высоко они будут идти, чтобы сохранить господство.

Во многих случаях возмездие направлено на то, чтобы причинить вред жертве там, где она наиболее уязвима. В эмоционально оскорбительном браке обидчики питаются страхами жертвы и часто говорят им, что «если бы они действительно любили их», они бы не сделали ничего, что «могло бы причинить им столько вреда». Они могут даже угрожать им, их домашним животным или людям, которых они любят, даже если жертва хочет сделать что-то здоровое в своем роде, например, пойти пообедать с друзьями.

В эмоционально оскорбительных отношениях возмездие порождает страх.В здоровых отношениях «совершенная любовь изгоняет страх» (1 Иоанна 4:18), и должен быть определенный уровень безопасности, позволяющий делать здоровые дела и не подвергаться наказанию.

Вопросы, которые нужно задать:

1. Часто ли мой супруг угрожает причинить мне эмоциональную, физическую или сексуальную боль, если я не сделаю то, что они просят?
2. Боюсь ли я сказать супругу, что я чувствую или чего хочу?
3. Если я сделаю что-то, с чем не согласен мой супруг (а), найдут ли они способ причинить мне эмоциональную, физическую или сексуальную боль или оправдать свою негативную или аморальную реакцию, обвиняя меня?
4. Неужели я перестал принимать правильные решения, потому что боюсь, как отреагирует мой супруг?

Позвоните по телефону:

Если вы ответили «да» на любой из вышеперечисленных вопросов, пора обратить внимание на красные флажки, которые могут указывать на эмоционально оскорбительный брак.Здоровые отношения предполагают взаимное уважение, а не возмездие. Пора позвонить.

Проекция

Проекция — это когда обидчик обвиняет кого-то еще в негативном поведении, которое он сам на самом деле совершает.

Подруга Кайла из колледжа изменила ему. Хотя его жена Бриттани знала, что из-за этого опыта у Кайла сохраняется некоторая незащищенность, она не могла понять, почему Кайл постоянно обвинял ее в измене ему.

Он неоднократно проверял ее телефон, текстовые сообщения и электронную почту, часто разбирая электронные письма, которые ей отправлял ее босс, Бен. Он говорил ей, что ни один начальник «никогда не будет так разговаривать с коллегой, если только не произойдет что-то еще», даже если электронные письма были чисто профессиональными. Однажды они с Кайлом поссорились после того, как он узнал, что она была на обеде со своей командой из семи человек на работе. Кайл сказал ей, что, вероятно, это были только она и Бен, и что она лгала о том, кто был на самом деле.

Бриттани сделала все возможное, чтобы заверить Кайла, что ничего не происходит, но что бы она ни делала, он не поверит правде. Когда она злилась, он обвинял свое прошлое или говорил ей, что ее гнев был признаком того, что она на самом деле была ему изменой. Он даже сказал Бриттани, что если она действительно любит его и не изменяет ему, она уволится с работы. Когда Бриттани отказалась уйти, он сказал ей, что это еще одно доказательство того, что она изменяет. Он часто отвечал за это грубыми выражениями и оскорблениями по поводу того, «что за женщина она была.

Кайл также стал требовать, чтобы Бриттани одобрял каждый наряд, который она носила перед выходом из дома. Если бы она не была покрыта с головы до пят, Кайл называл бы ее мерзким именем и сказал бы, что она «ищет неправильного внимания». Он даже хотел, чтобы она перестала пользоваться косметикой.

Однажды вечером, когда они были на свидании за ужином, Кайл увидел другого мужчину, смотрящего на Бретань. Когда он указал на это, Бриттани отмахнулась и попыталась снова сосредоточиться на их свидании. Но Кайл взорвался.Он вышел из ресторана, забрав с собой машину и кошелек Бретани. Бриттани была вынуждена идти домой своим путем. Когда она наконец вернулась домой, Кайл извинился и сказал, что «в конце концов доверяет ей». Со временем их отношения превратились в эмоционально оскорбительный брак, но Кайл с самого начала был эмоционально оскорбительным мужем.

Несколько месяцев спустя Бриттани узнала, что Кайл изменял ей с женщиной, которую он встретил на работе.

Состою ли я в здоровых или эмоционально оскорбительных отношениях?

История Кайла и Бриттани может показаться экстремальной, но она слишком распространена.Кайл проявлял не только оскорбление, но и проецировал его другими способами. В каждой истории вы можете увидеть несколько форм жестокого обращения.

Мы все время от времени боремся с незащищенностью, но Кайл использовал свою незащищенность как предлог, чтобы не только контролировать Бретань, но и справиться со своим чувством стыда из-за своего романа.

Хотя роман явно является проблемой, паттерны Кайла, которые в конечном итоге привели к эмоционально оскорбительному браку, тоже. Здоровые отношения больше похожи на эмоции, описанные в 1 Коринфянам 13: 4-8:

Любовь терпелива и добра; любовь не завидует и не хвастается; это не высокомерно или грубо.Он не настаивает на своем; он не раздражителен и не обижен; не радуется проступку, но радуется истине. Любовь все переносит, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не заканчивается.

Вопросы, которые нужно задать:

1. Мой супруг постоянно обвиняет меня в том, что я делаю то, чего я не делаю?
2. Действует ли мой (а) супруг (а) таким образом, который причиняет мне боль, изолирует или неуважительно относится ко мне и оправдывает свое поведение обвинением в собственной незащищенности?
3. Продолжает ли моя супруга использовать свое прошлое против меня или говорит мне, что я такой же, как другие люди, которые причиняли им боль в прошлом?
4. Пытается ли мой (а) супруг (а) использовать прошлые события или личную неуверенность, чтобы контролировать меня или мешать мне делать что-либо?
5. Злится или агрессивен ли мой супруг, когда представители противоположного пола говорят со мной или смотрят на меня? Обвиняет ли меня супруга в том, что я пытаюсь привлечь к себе внимание своим внешним видом, одеждой или поведением?

Позвоните по телефону:

Если вы ответили «да» на вопросы выше, велика вероятность, что вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях, где присутствует проекция — и пора позвонить.

Заключительные мысли об этих деструктивных паттернах

Газлайтинг, возмездие и проекция — это три формы эмоционального насилия, которые жертвам может быть трудно полностью распознать и научиться реагировать на них. Однако есть и более очевидные типы эмоционально оскорбительного брака, когда вам следует «позвонить». К ним относятся угрозы, оскорбления, резкий контроль над финансами или запрет контактов с близкими.

Если вы уже ответили на серию приведенных выше вопросов, вы должны иметь довольно четкое представление о том, подвергается ли ваш муж эмоциональному насилию или вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях.Даже если вы ответили «нет», вот несколько общих рекомендаций, которые могут помочь вам или кому-то, кого вы любите, выявить красные флажки:

• Оскорбительно, когда вредное и унизительное поведение является закономерностью. Здоровые люди извиняются и работают, чтобы измениться; они не продолжают причинять кому-то боль снова и снова.
• Оскорбительно, когда мотивация состоит в том, чтобы разрушить или нанести вред другому человеку эмоционально, физически или духовно.
• Когда речь идет о наказании, это оскорбительно.
• Когда границы не признаются и не соблюдаются, это оскорбительно.
• Это оскорбление, если присутствует страх и используется обидчиком. Если вы боитесь своего супруга, его реакции или того, что он будет делать изо дня в день, скорее всего, вы состоите в эмоционально оскорбительном браке.
• Если вам или другим угрожают, это оскорбительно.

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает что-либо из перечисленного, самое время «позвонить».

Бог вмешался и спас меня от эмоционально оскорбительного мужа. Но все началось с того, что я воззвал к Нему и попросил у Него «истину», которая освободила меня.И Он также может освободить вас.

Как распознать словесное оскорбление в ваших отношениях и отреагировать на него

Словесное оскорбление бывает трудно идентифицировать, и, к сожалению, оно также может быть обычным видом оскорбления в некоторых отношениях. Мастера манипуляций, словесные оскорбители могут нанести ущерб вашей самооценке, одновременно проявляя глубокую заботу о вас. Использование слов для наказания — это очень скрытая попытка контролировать, и независимо от того, насколько любящим может показаться ваш супруг, словесные оскорбления коварны и могут быть столь же вредными, как и физическое насилие.

Что такое словесное оскорбление?

Словесное оскорбление — это акт насилия с речью, который может включать в себя резкую критику, оскорбление или осуждение другого человека.

«Словесное оскорбление может быть любым способом, которым партнер использует свой язык для контроля над отношениями», — говорит Амелия Пек, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. «Это может быть речь, с помощью которой партнер чувствует себя менее ценным или важным в отношениях». Словесные оскорбления часто направлены на чью-то неуверенность, но могут различаться по форме: от крика и унижения до более тонких и манипулятивных тактик.

Знакомьтесь, эксперт

Амелия Пек — лицензированный семейный терапевт с 10-летним опытом. Она предлагает услуги онлайн-терапии для клиентов из Нью-Йорка и Калифорнии.

Физическое насилие легко идентифицировать. Нет никаких сомнений в том, что если ваш партнер ударил или поранил вас, вы подверглись насилию. Словесные оскорбления — другое дело. Повреждение внутреннее, нет никаких физических синяков или шрамов — только раненый дух. Хотя оба эти явления могут иметь долгосрочные последствия, такие как заниженная самооценка, депрессия, беспокойство и т. Д., Эмоциональное насилие может быть трудно определить, не зная признаков.

Если вы обеспокоены тем, что можете подвергнуться словесному оскорблению, читайте дальше, чтобы узнать о признаках, на которые следует обращать внимание в ваших отношениях.

Общие признаки словесного оскорбления

Они называют вас именами

Негативные обзывания — признак словесного оскорбления. Если имя кажется вам обиженным, скорее всего, так оно и было. Некоторые имена, несомненно, оскорбительны, в то время как другие больше похожи на комплименты. Их может быть труднее идентифицировать, но доверяйте своей интуиции.Словесные оскорбители часто используют «конструктивную» критику, чтобы негативно повлиять на самооценку своего партнера. «Как правило, словесные оскорбители используют свои слова для борьбы с неуверенностью и чувством стыда у своих партнеров», — говорит Пек.

Если ваш супруг постоянно критикует вас «для вашего же блага», считайте это красным флагом. Это самая коварная форма словесного оскорбления.

Они тебя унижают

Критические, саркастические или насмешливые слова, которые призваны унизить вас (в одиночестве или перед другими людьми), являются разновидностью оскорбления.Это могут быть комментарии о том, как вы одеваетесь, как говорите, или о своем интеллекте. Любые комментарии, которые заставляют вас чувствовать себя неполноценным или пристыженным, часто преднамеренно сделаны обидчиком. «Когда партнер оскорбляет словесно, в основе их ценностей отсутствует равенство в отношениях, — говорит Пек. «Они работают, чтобы заставить своего партнера чувствовать себя« меньше чем », чтобы обрести чувство власти в отношениях».

Они повышают голос

Когда супруг (а) прибегает к крику без особой провокации, вы можете по понятным причинам беспокоиться, что все, что вы скажете, вызовет их реакцию.Если вам кажется, что вы идете по яичной скорлупе и вынуждены подвергать цензуре то, что вы говорите вокруг них, это плохой знак. Если ваш партнер эмоционально неустойчив и кричит, чтобы вас запугать, вы, вероятно, не будете чувствовать себя в безопасности в отношениях.

Они используют угрозы, чтобы запугать вас

Угрозы вашей жизни или вашему телу могут вызвать страх — независимо от того, пустые они или нет. Ни к одной угрозе нельзя относиться легкомысленно. Даже если ваш супруг говорит вам, что он просто шутит, в здоровых отношениях не должно быть опасений за вашу безопасность.Особенно важно серьезно отнестись к угрозе, если она заставляет вас изменить свое поведение или чувствовать себя настороже.

Они обвиняют вас в своих действиях

Если ваш супруг выходит из себя, обвиняют ли он вас в своих действиях или последующем поведении? Это называется обвинением жертвы и является признаком словесного оскорбления, часто связанного с нарциссическими личностями. Причины или оправдания, которые они описывают, могут быть намеренно запутаны, чтобы ввести вас в заблуждение, что приведет к вашим извинениям за их действия.Тогда они могут проявить чрезмерную нежность, чтобы заставить вас поверить, что они никогда не причиняли вам вреда.

«Важно помнить, что люди, вступающие в жестокие отношения, не всегда в 100% случаев подвергаются изменчивому насилию», — говорит Пек. «Часто после жестокого эпизода пары мирятся и ненадолго проводят своего рода« фазу медового месяца ». Это часть, которая приводит к эмоциональной сложности и побуждает жертв оправдывать жестокое обращение со своим партнером или брать на себя вину».

Они игнорируют ваши чувства

Когда ваш супруг отказывается обсуждать проблемы, которые вас беспокоят, возможно, он уклоняется от ответственности.Разговоры о действиях и словах, которые причиняют вам боль, прекращаются, а проблемы, которые плохо отражаются на их поведении, отклоняются. Это тоже форма газлайтинга: проблемы игнорируются, а ваш партнер настаивает на том, что определенных событий «не произошло» или вы что-то запомнили неправильно. Газлайтинг может заставить вас усомниться в собственной реальности, что приведет к циклу обвинения жертв.

«Многие мои клиенты, которые испытали или переживают словесные оскорбления в отношениях, также ощущают последствия эмоционального оскорбления и газлайтинга», — говорит Пек.«Они часто сообщают, что их партнеры говорят им, что они чувствуют себя определенным образом, что противоречит тому, что они действительно чувствуют (или думают, что действительно чувствуют; насилие делает это эмоциональное осознание очень сложным для некоторых жертв)».

Они манипулируют вами

Настойчивое и интенсивное использование угрожающих слов может побудить вас сделать что-то или действовать так, как вам неудобно. Эта форма словесного оскорбления является обычным явлением при расторжении брака. Если ваш супруг не хочет развода, он скажет все, чтобы сыграть на ваших эмоциях и удержать вас в браке.Это попытка заставить вас соответствовать их желаниям — независимо от того, что лучше для вас как личности.

Признаки того, что вы стали жертвой словесного оскорбления

У вас низкая самооценка

Вы обнаруживаете, что хороните свои чувства, пытаетесь не расстроить партнера и так усердно работаете над поддержанием мира, что каждый день становится эмоциональной рутиной. Вы можете чувствовать себя подавленным или иногда задумываться, сумасшедший ли вы. Вы обращаете стресс внутрь себя. Наказывая себя за поведение партнера, вы чувствуете, что все это происходит в вашей голове.Пек говорит, что ее клиенты сообщают, что словесные и эмоциональные оскорбления «заставляют их думать, что все плохое в отношениях — это их вина или что их отсутствие счастья или удовлетворения в отношениях является результатом того, что они недостаточно стараются».

Вы чувствуете себя другим человеком

Когда кто-то оскорбляет вас, это может изменить ваше отношение к себе. Вы настолько увлечены отношениями и пытаетесь не расстроить своего партнера, что бросаете человека, которым были раньше.Вы теряете голос и отпускаете личные границы. Если вы поймете, что оправдываете насилие в отношениях по какой-либо причине, хотя в прошлом вы даже представить себе не могли, что мириться с таким поведением, вероятно, пора обратиться за помощью.

«Часто я слышу, как клиенты говорят, что для продолжения отношений оправданием было то, что« по крайней мере »насилие не было физическим», — говорит Пек. «Физическое или нет, насилие реально, и когда я слышу, как люди используют этот тип оправдания в своем повествовании, я понимаю, как много им пришлось подавлять свои собственные чувства и эмоции и изо всех сил пытались найти свой голос в их жизнь «, — говорит Пек.

Вы чувствуете, что идете по яичной скорлупе

Если вы не чувствуете себя в безопасности, когда ваш партнер рядом, вы можете почувствовать необходимость беречь каждое слово, которое произносите. Все, что вы делаете или говорите, никогда не бывает достаточно хорошим. Когда вы чувствуете, что не можете быть собой в полной мере, возможно, пришло время переоценить свои отношения и ту роль, которую вы хотите в них играть. «Когда я слышу, как люди говорят, что они слишком боятся что-то сказать из-за того, как их партнер отреагирует, что, кажется, вызывает некоторое чувство страха, я начинаю оценивать признаки жестокого обращения или опасения по поводу безопасности», — говорит Пек.

Как реагировать на словесные оскорбления в отношениях

Жестокое обращение никогда не имеет оправдания. Напомните себе, что это не ваша вина, и подумайте о том, как уйти, когда вы это испытаете. Если человек, которого вы любите, оскорбляет вас и пренебрегает вашими чувствами, вы можете не считать себя (и свои потребности) важными. Вы. Слушайте те чувства, которые идут вразрез с тем, что, как вы знаете, подходит именно вам. Если вам каким-либо образом говорят, что ваши чувства, мысли, эмоции не ценятся, пора обратиться за поддержкой, чтобы помочь вам справиться с этим. более здоровое место », — говорит Пек.

Когда вы поймете, что над вами жестоко обращаются, постарайтесь сосредоточиться на получении помощи. Вот несколько советов, которые следует учитывать, если вы столкнулись со словесными оскорблениями:

• Do: Обратитесь за консультацией к терапевту по вопросам взаимоотношений, вместе или по отдельности.
• Do: Окружите себя системой поддержки семьи и друзей, которые могут подтвердить ваш опыт. Обсудите с ними, что происходит и как вы себя чувствуете.
• Сделайте: Сообщите своему обидчику его обидные слова и обсудите, что такое поведение для вас неприемлемо.Установите границы того, что вы будете принимать и чего не будете принимать в отношениях.
• Do: Разорвать брак или отношения (когда ничто другое не помогает). Если вы примете это решение, наймите адвоката, знакомого с домашним насилием, оставайтесь в тесном контакте с вашей системой поддержки и сосредоточьтесь на обучении позитивным навыкам выживания.
• Сделайте: Ищите убежище, если вы чувствуете, что находитесь в опасности после того, как предприняли шаги, чтобы разорвать отношения.
• Не делайте: Не вступайте в конфликт с обидчиком.Если ваш обидчик злится, сохраняйте спокойствие, уходите и не реагируйте на него.
• Нельзя: Винить себя в чужом поведении.
• Нельзя: Поддерживать отношения с тем, кто причиняет вам боль
• Не надо: Скажите себе, что вы не заслуживаете лучшего обращения.
• Не делайте: Игнорируйте свои мысли, чувства и инстинкты.

Несмотря на то, что словесные оскорбления не оставляют видимых следов, те, кто их испытывает, все равно страдают эмоционально.Ваш опыт не следует сбрасывать со счетов. Проявляя заботу о других, вы можете начать путь к полноценному будущему. «Чем яснее и осознаннее вы себя как личность, свои ценности, стандарты, границы, тем больше вы будете осознавать, когда состоите в отношениях с кем-то, кто не уважает эти вещи», — говорит Пек.

Как спасти брак — 32 эксперта делятся своими лучшими советами

Я знаю, о чем вы думаете …

Почему как посредник по разводам вы пишете о том, как сохранить брачные отношения? Разве ваша работа не заключается в том, чтобы помочь парам развести их брак без вины развода?

Честно говоря, я думал о том же…

Да, моя работа — помогать парам мирно развестись, и это не моя роль — проводить брачную терапию и помогать мужу и жене найти способ спасти брак.Но посредничество в разводе уместно только тогда, когда оба супруга находятся на одной странице.

Если один из вас хочет разорвать брак, а другой хочет знать, как сохранить брак на грани развода, я мало что могу сделать.

Почему я пишу о том, как спасти ваш брак?

Я подумал о людях, которые звонят в наши офисы и затем исчезают. Или закажите первую встречу с нами и никогда не становитесь клиентами.

Куда они делись?

Если они хотели сохранить брак и не хотели развода, зачем они вообще звонили нам или встречались с нами? Я думаю, что из нашего веб-сайта довольно ясно, чем мы занимаемся, не так ли?

И тут меня осенило…

Они не думали, что существует какая-либо другая стратегия решения проблем или что-то еще, что они могли бы сделать, чтобы спасти свой распадающийся брак и избежать развода. Звонок и встреча с нами стали их последним вариантом.

Но они действительно боролись с этим решением и все еще любили своего мужа или жену.

Итак, я хотел сделать что-нибудь, чтобы хоть немного помочь.

Так родилась идея экспертной сводки о том, как спасти брак.

Как спасти ваш брак — взвешивание экспертов

Поскольку моя профессиональная подготовка и опыт заключаются в том, чтобы помогать парам мирно и уважительно разлучаться и / или прекращать их брак, мне требовался некоторый вклад от тех, кто лучше всех знает, как это сделать. спасти брак на грани развода.

Итак, я составил список опытных консультантов по вопросам брака в Северной Америке, семейных терапевтов, социальных работников и других специалистов в области психического здоровья (которым я чрезвычайно благодарен за их щедрость времени и духа) и задал следующий вопрос:

« Если бы вы могли предложить парам только один совет, подсказку или руководство о том, как спасти брак от развода, что бы это было? »

Я попросил их постараться, чтобы их ответы были краткими. Таким образом, каждый ответ может быть легко усвоен (и, надеюсь, принят) вами и вашим супругом.

Ниже приводится список лучших и самых искренних советов, которые я когда-либо читал, о том, как исправить распавшийся брак и исправить корабль в трудные времена.

Надеюсь, вы найдете это полезным.

Деннис Пэджет, Консультации по душе

Один совет, который я верю в том, как спасти свой брак, — это как можно скорее обратиться за помощью, а не ждать презрения, критики, защиты и уклонения от упора, чтобы закрепиться в отношениях .

Может быть, до замужества убедитесь, что вы сделали правильный выбор в партнере, и проведите предбрачную консультацию, чтобы брак был успешным, и получите отличные инструменты, которые помогут легче преодолеть неровности.

На ранних стадиях отношений, если возникают проблемы, не скрывайте их, обратитесь к семейному психологу.

Взгляните на брак так же, как на получение образования и набор навыков для работы. Для гармонии, радости и покоя требуется работа, ежедневная работа.

Адриенн Леви, LMFT, Healthy Lives, Healthy Relationships, Carlsbad, CA

Любовь и доверие являются жизненно важными составляющими фундамента прочного брака. Но одних любви и доверия недостаточно.

Когда времена становятся тяжелыми и жизнь такая, какая она есть, умение эффективно слушать (себя и своего супруга), хорошо справляться с сильными негативными эмоциями и общаться без обвинений или защиты — вот инструменты, позволяющие справиться с трудностями в жизни. проблемы.

Хороший терапевт может помочь вам оценить и развить ваши нынешние сильные стороны, а также научить или отрегулировать навыки, которые могут вам понадобиться для спасения вашего несчастливого брака и построения ваших отношений такими, какими вы хотите их видеть.

Подскажите, как спасти мой брак?

Лиза Биссетт, M.Ed./Ed.S., Lakewood Ranch Family Counseling, Bradenton, FL

Мой ответ таков: по словам доктора Джона Готтмана, примерно 70% проблем в отношениях связаны с по своей природе вечные и неразрешимые (например,г., она хочет детей, но он бесплоден). Решить 30% семейных проблем, которые можно исправить .

В остальном, получите помощь, узнав, как определить ваши не подлежащие обсуждению (например, дети — необходимость), а также ваши области гибкости (например, мы могли бы усыновить).

Если примерно 20 сеансов эмоционально сфокусированной терапии не могут помочь супружеской паре разрешить свои раны и преодолеть разногласия, воспользуйтесь услугами психолога, чтобы сделать переход [из брака в разведенный] как можно более плавным и здоровым.

Стюарт Фенстерхейм, LCSW, The Couples Experts, Scottsdale, AZ

Получите совет квалифицированного терапевта для пар, который поможет вам справиться с травмами в отношениях и поможет вам начать процесс восстановления вашей связи.

Будьте готовы выполнять необходимую работу над собой и со своим партнером, чтобы установить связь на более глубоком, более уязвимом и более аутентичном уровне, чем когда-либо прежде.

Создайте прекрасные отношения, которых вы желаете, с человеком, которого вы любите больше всего на свете.

Доктор Тони Фиоре, Разделить или не консультировать, Ньюпорт-Бич и Лонг-Бич, Калифорния

Расставьте приоритеты в своем браке, чтобы вы оба вкладывали в него энергию и время.

Брак — как растение. Он не выживет без надлежащего солнечного света и полива. Вы не можете просто поставить его в угол и ожидать, что он будет процветать самостоятельно под облаками, или вы не можете рассчитывать, что он выживет в кислотных дождях.

Вложите немного энергии и усилий в отношения, как вы это делали, когда встречались.Даже если вы проводите вместе всего 10 минут в день, эмоциональное общение часто помогает, когда дело доходит до спасения брака.

Это означает отсутствие телевидения, видеоигр или детей во время ежедневного подключения. «Общение» может включать в себя просто разговор и обмен, совместную прогулку или совместное занятие чем-то, что вам обоим нравится. Просто хорошее отношение друг к другу часто приводит к удивительным результатам.

Дональд Гудман, LCSW, Goodman Therapy, Валенсия, Калифорния

Я знаю, что это клише, но брак похож на участие в марафоне.

Это очень долгое путешествие, поэтому вам нужно идти в ногу со временем. Я обычно говорю, что вам нужно пробежать марафон трусцой и пройти по водным станциям, но неуклонно приближайтесь к финишу. Не удивляйтесь, как быстро вы можете почувствовать себя разобщенным даже в здоровых отношениях, а иногда это произойдет сразу после того, как вы поверите, что все было как можно лучше.

Я сравниваю брак с марафоном, потому что для того, чтобы добиться хорошего результата, нужно много работать каждый день. Так что не ждите, что все сразу станет лучше, если вы и ваша вторая половинка не потратили время на отношения.

Итак, будьте готовы ежедневно работать над своими отношениями.

Как спасти мой брак от развода?

Ирэн Шрайнер, LMFT, Solid Foundations Therapy, Downer’s Grove, IL

Если бы я мог дать только один совет, то относитесь к своему браку как к живому дышащему существу, за которое вы несете ответственность. для сохранения жизни. Это может показаться странным, но мы часто не думаем о том, что мы можем сделать для нашего брака.

Мы зацикливаемся на том, что наш партнер не делал для нас. Затем мы используем это как оправдание того, что не делаем хорошего для нашего партнера. Это создает цикл обиды и негодования.

Если вместо этого вы сосредоточитесь на «подпитке» своего брака, независимо от того, что ваш партнер делал или не делал, он будет расти и процветать.

Дэвид Клоу, LMFT, Консультационный центр Skylight, Чикаго и Эванстон, Иллинойс

Помедленнее! Это был бы мой совет паре, которая находится на грани развода или разлуки.Многие пары спешат к разрыву отношений или разводу, вместо того, чтобы тратить время на то, чтобы разобраться со своими проблемами и посмотреть, что можно было бы исправить в браке и спасти отношения.

Используя спортивную метафору, пары чувствуют себя лучше, когда они «оставляют все на поле» перед тем, как расстаться. Другими словами, они лучше подготовятся к жизни после развода, если сначала попробуют все возможное, чтобы брак заработал.

Тем не менее, большинство пар даже не сделают половину того, что возможно, чтобы спасти свой брак.Люди часто думают, что они все перепробовали, но обычно они даже близко не знакомы со многими способами спасти брак от развода.

Часто пары не находят новых возможностей для совместной жизни из-за недостатка воображения или разочарования. Тем не менее, я пытаюсь вселить надежду, что есть много способов сохранить отношения, о которых они, возможно, даже не думали.

Консультации для пар предлагают возможность найти эти новые возможности и дать надежду на обновление в браке.

Можно ли спасти мой брак?

Dalise Gada, Somatic Therapy, Sacramento, CA

Я думаю, что самое важное, что нужно спросить и исследовать, — это был ли каждый из [вас] когда-либо действительно женат.

Действительно. Полностью предан. Полностью внутрь.

Если нет, то почему? Не могу знать, действительно ли вы хотите развода, если не знаете в глубине души, что действительно женаты.

Часть вторая о том, чему ваш партнер пришел в вашу жизнь, чтобы научить вас или помочь вам узнать о себе.

Они знают, что это такое? Если нет, то [люди] выиграют, если разберутся в этом и внимательно посмотрят на себя.

Они могут развестись, но мой опыт показывает, что они просто собираются привлечь ту же проблему с другим лицом, если не увидят свою роль.

Доктор Барбара Баумгарднер, BarbaraBaumgardner.com

Прекратите говорить о разводе. Вместо этого вложите все свои ресурсы в спасение брака.

Положите и сердце, и голову в такое настроение, которое говорит, что вы по-прежнему полностью заинтересованы в прекрасных долгосрочных отношениях со своим супругом.

Давным-давно вы думали, что ваш муж (или жена) был для вас прекрасным партнером. Откройте для себя причины, по которым вы думали, что это правда.

Затем подумайте, сколько времени потребовалось, чтобы добраться до этого трудного места, и поймите, что не существует быстрого решения того, что так долго строилось.

Найдите лучшего консультанта по вопросам брака, которого вы можете себе позволить. Регулярно встречайтесь с терапевтом и выполняйте порученную ему работу в перерывах между сеансами. Жизнь может быть доброй и прекрасной вместе!

Нейт Мидс, Консультационный центр Пивот-Пуэнт, Ванкувер, штат Вашингтон

Мой совет (я не могу полностью доверять ему) на самом деле взят из статьи Harvard Business Review под названием «Как заставить отношения работать», которая предлагает следующий:

Уважайте мечты своей жены.Мужчины имеют тенденцию сводить на нет свои планы в отношениях, в результате чего жена чувствует себя неслышной и неизвестной. Уважение к ее мечтам демонстрирует ценность, которую она имеет и привносит в отношения.

Слишком много мужей не могут даже ответить на вопрос, о чем мечтает их жена, но более чем счастливы настаивать на своих мечтах. Решение этой проблемы может показаться отказом от власти в отношениях, но я бы сказал, что только сила была получена …

Примечание Джо: эта цитата может относиться как к мужчинам, так и к женщинам. Как посредник, я должен сохранять нейтралитет!

Mark Sichel, LCSW, Mark Sichel Therapy, New York, NY

Брак может быть сохранен, когда два человека перестанут думать о себе и о своих чувствах и вместо этого сосредоточатся на отношениях .

Он + Она + МЫ.

Когда партнеры сосредотачиваются на МЫ, они делают это потому, что их главная забота выходит за рамки каждого из них в пользу отношений.

Так что закончите битву правильного и неправильного, и вы сможете рассчитывать на правильные действия, создающие все правильные чувства, которые заставят брак работать. Прекращение борьбы — вот что действительно дает нам силы и способствует победе.

МЫ побеждают, когда ни один из партнеров не пытается обвинить друг друга, и когда быть рядом важнее, чем быть правым.

Подумайте об этом так: МЫ — домашняя команда, и когда МЫ побеждают, выигрывает каждый член команды.

Агнес О, PsyD, LMFT, www.dragnesoh.com, Glendale, CA

Многие пары испытывают боль в отношениях в основном из-за того, что им не хватает знаний друг о друге. Независимо от того, сколько лет они были женаты или прожили вместе …

Нет ничего более болезненного, чем то, что они не чувствуют себя услышанными, понятыми или признанными в интимных отношениях с тем, кого мы любим и о ком заботимся. Иногда знакомство порождает апатию.

Лучшее противоядие от растущей бессердечия — разжечь любопытство друг к другу.Удивительно, но многие пары не нашли времени, чтобы узнать друг друга более глубоко с помощью упреждающих последовательных усилий. Чаще всего конфликт возникает из-за незнания полностью, что неизменно ведет к недопониманию.

По мере того, как [пары и терапевт] работают вместе, [они] совместно разгадывают эту шокирующую тайну. Если и когда пары будут готовы потратить необходимое время и терпение, чтобы позволить этому процессу развернуться, может открыться новая возможность.

То, что когда-то считалось непримиримыми различиями, можно было превратить в преобразующую возможность учиться и воссоединяться на совершенно другом уровне сочувствия и понимания.

Сам по себе этот учебный процесс может открыть глаза многим парам и помочь спасти распавшийся брак, пригласив их в новую главу их отношений.

Марк Садофф MSW, BCD, Real Hope, Лос-Анджелес, Калифорния

Именно защита свидетельствует об отсутствии силы. Когда каждый пытается заставить другого понять свою точку зрения, споры редко прекращаются.

Сначала постарайтесь понять других, прежде чем искать понимания для себя.

Итак, вы первым наберете эти 3 балла, ПРЕЖДЕ чем попросите другого выслушать ваши объяснения или доводы и точку зрения.

Power Response звучит так:

1. Примите то, что вы сказали или сделали первым. (т.е. Да, я кричал…)
2. Признавайте мысли или чувства другого человека. (т.е. имеет смысл подумать или почувствовать …)
3. Исправьте ошибку и скажите, что вы собираетесь с этим делать. (т.е. мне очень жаль. Я буду помнить об этом.)

Карен Фохт, Массачусетс, LMFT, Семейная практика Фохта, Чикаго, Иллинойс

Отношения состоят из системы это требует изменений от обоих партнеров.Когда каждый человек сосредоточен исключительно на том, что ему нужно, трудно нарушить последовательность проблем.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться в первую очередь на том, чего не хватает вашему партнеру, работайте над внутренним поиском позитивных изменений и роста. Это ведет к здоровому браку!

Джастин Тобин, LCSW, Tobin Counseling Chicago

Вы оба должны быть честны перед собой.

Во-первых, честно оцените то, что вы можете предложить браку, а также то, что вы просите от своего партнера.Если вы хотите, чтобы эта работа работала, должно быть обязательство делать эту работу .

Это включает в себя повторное изучение значения доверия. Недостаточно указать пальцем на партнера и воскликнуть: «Почему ты мне не доверяешь?»

Задайте себе вопрос, насколько вы доверяете своему партнеру. Обычно вы оба хотите одного и того же.

Позвольте себе доверять им больше, и вы почувствуете, что они доверяют вам больше. На пути к более здоровым отношениям будут и должны быть взлеты и падения.

Итак, не прекращайте работать над своими отношениями просто потому, что работа становится слишком тяжелой. В итоге каждый партнер должен продолжать работать над самим , и это ведет к счастливому браку.

Если вы верите, что вы оба делаете это, спасение вашего брака может быть успешным.

Может ли один человек спасти брак?

Пегги Хиндерс, LPC, NBCC, www.mmhcounseling.com

Одно из самых больших изменений, которые я предлагаю, — иметь больше целей для для себя , чем для вашего супруга.Удивительно, как это работает…

Фактически, изменения, сделанные только одним из супругов, приводят к изменению брака. Конечно, это зависит от проблем, но я видел эту работу даже с супружескими парами.

Опять же, мой совет тому, кто хочет спасти проблемный брак, — работать над собой и вернуться к сути того, кем они являются, без ожиданий от своего супруга.

По крайней мере, человек, идущий в одиночку, может решить свои личные проблемы и в результате вырасти.Эти положительные изменения часто могут начать бросать вызов точке зрения супруга и вселять надежду на спасение брака.

Келли Монтгомери, LMFT, Healing Happens Therapy, Окленд, Калифорния

Если бы у меня был только один совет, который я мог бы предложить вам, если вы ищете способы сохранить свой брак, я бы спросил себя: » Как я несу ответственность? » Требуются два, чтобы что-то заработало и что-то застряло в повторяющихся нездоровых схемах.

Часто пары обвиняют друг друга, ощущают тупик или блокируют [без] возможности двигаться вперед.Если каждый из супругов находит время, чтобы распознать, назвать и предпринять действия в соответствии со своей частью цикла, это не может не изменить способ развития событий.

Это часто требует профессиональной помощи, чтобы разобраться в триггерах и эмоциях, но после того, как они обозначены, намного легче увидеть, как что-то пошло не так и, следовательно, как это исправить.

Обычно мы не можем понять это сами, поскольку мы находимся в центре этого, поэтому вызов терапевта — отличная идея, чтобы узнать, можно ли спасти ваш брак.Я сразу же ищу обе стороны, готовые взять на себя некоторую ответственность.

Татьяна Шон M.Ed. C.C.C.

Иногда один или даже оба партнера чувствуют, что нет никакой надежды, и считают, что консультирование — пустая трата времени, особенно если один из супругов отказывается прийти.

Я настоятельно рекомендую проконсультироваться, но не с целью «исправить» другого человека. Им следует подходить к этому с идеей узнать о себе и рассматривать свой брак как опыт, способствующий их росту … Нам нужно научиться быть счастливыми с собой (что требует всей жизни) и не ожидать, что другие сделают нас счастливыми.

Часто, когда люди влюбляются, они проявляют свои лучшие качества и на их основе решают жениться. Люди также должны видеть недостатки друг друга и, что более важно, принимать их.

Я думаю, что страх является основным источником того, как люди реагируют, особенно с теми, с кем они наиболее близки, а брак — одно из самых интимных переживаний, раскрывающих наши самые уязвимые стороны.

Я также считаю, что мы легко сдаемся, поскольку живем в одноразовом обществе, где вещи постоянно меняются.Мы учимся в нашей изначальной семье, как быть в отношениях, и часто мы переносим эти модели в другие отношения, включая брак.

Фара Хусейн Бейг, LCSW, Внутренняя голосовая психотерапия и консультации, Чикаго, Иллинойс

Прозрачность и ответственность имеют первостепенное значение для сохранения или «спасения» брака. И то, и другое подразумевает доверие и саморефлексию — качества, которые часто требуют, чтобы мы сдерживали свою гордость за дверью.

Чтобы сохранить доверие в крепком браке, каждый партнер должен быть не только честным, но и прозрачным.Пары иногда заявляют о «честности», даже если упускают из виду детали, мысли и чувства, потенциально разрушая брачные узы.

Прозрачность, с другой стороны, требует, чтобы пара делилась открыто и честно на нескольких уровнях, что позволяет им быть уязвимыми в надежде создать более глубокое чувство близости. Такой тип близости не только поможет сохранить здоровые отношения, но и наладит их.

Истинная близость предполагает саморефлексию и прозрачность, которые играют важную роль в подотчетности.Саморефлексия происходит, когда каждый партнер может честно, без гордости, изучить свои мысли и поведение и взять на себя ответственность за свои намерения и возможные «проступки». Если один или оба члена пары не способны на это, брак не может развиваться здоровым образом.

Молчаливое недовольство порождает негодование, дистанцирование и супружеские разногласия. Будьте активны в поддержании здоровья своего брака, каждый раз это будет стоить времени и усилий.

Дениз Эмбре, LCSW, Ambre Associates, Glenview, IL

Я думаю, что единственный совет, который я бы дал паре, работающей над спасением брака, — это обратить внимание на ТОН, с которым которые говорят друг другу вещи.

Кто-то может сказать все правильные слова, но если его тон в некотором роде снисходительный, легкомысленный или неуважительный, эти слова ничего не значат.

В своей работе я заметил, что пары, которые остаются вместе, хорошо общаются. Они разговаривают друг с другом мягким и уважительным тоном. Они говорят друг другу «пожалуйста» и «спасибо» и искренне ценят то, что другой привносит в отношения.

Dr. Rae Mazzei, Evolutions Behavioral Health, Schaumberg, IL

К тому времени, когда пары подумывают о разводе, у них могут быть проблемы с общением, включая частые ссоры или избегание друг друга.Однако многие партнеры по-прежнему надеются, что смогут спасти свой брак.

Как терапевт для супружеской пары, мой единственный совет — поддерживать общение открытым. В частности, будьте готовы оценить опыт своего партнера, выслушать, пойти на компромисс и попытаться вызвать сочувствие к партнеру.

Подумайте, когда отношения были успешными и как вы оба лучше всего общались. Старайтесь избегать выражений, наполненных презрением, оскорбительными, защитными и аргументированными комментариями.

Изменить стиль общения непросто, однако, если вы оба готовы посвятить себя отношениям, не только необходимо , но и возможно , чтобы спасти ваш брак.

Д-р Коринн Шольц, LMFT, The Center of Connected Living, Ft. Лодердейл, Флорида

Мой совет парам, которые рассматривают вопрос о разводе, — осознать, что серия небольших решений в течение длительного периода времени привела к разрыву отношений, и что новые небольшие положительные решения могут привести к лучшему общению и большему чувству взаимопонимания. связность.

Небольшие положительные решения, принимаемые ежедневно, включают в себя воздержание от критики своего супруга и, вместо этого, предоставление супругу информации о том, что вы в нем цените.

Критика, осуждение, сравнение вашего супруга ведет к подрыву доверия и усилению защитной реакции.

Практикуйте внимательность и «ловите» негативные мысли, прежде чем они улетят из вашего рта!

Анджела Паллан, советник по отношениям, surreydeltafamilycounselling.ca

Мы все согласны с тем, что в браке весело и весело проводить время вместе, но, безусловно, есть свои проблемы.

Я бы посоветовал клиентам, как спасти брак на грани развода, — убедиться, что они общаются как можно лучше.Эффективное общение — ключ к здоровым отношениям.

Однако, если пара достигает точки в своей жизни, когда они чувствуют, что просто не могут двигаться вперед, я советую обратиться к терапевту по боевым искусствам. Я знаю, что многие пары используют консультирование как последнее средство, но если оба человека искренне хотят, чтобы это сработало, консультирование может помочь.

Посредством консультирования терапевт может помочь парам распознать некоторые из своих различий или замкнутых конфликтов, поскольку они переходят от ситуации, в которой постоянно возникают споры, к более здоровому и эффективному способу общения друг с другом.

У пар могут быть лучшие результаты общения в присутствии консультанта, который может побудить людей продолжить разговор и помочь найти разумные компромиссы / решения.

Через супружескую терапию или супружескую терапию консультант может помочь парам улучшить навыки эффективного общения, помочь взглянуть на точки зрения друг друга, обсудить, что делает отношения успешными и как выглядят здоровые отношения, помочь определить конкретные проблемы и динамику отношений. , понимать застрявшие в тупике конфликты и помогать в разработке вмешательств и стратегий, которые помогут укрепить навыки управления конфликтами.

«Есть ли способ, как спасти мой брак после супружеской неверности?»

Карлин Невери, MTC, CPA, Kitsilano Fairview Life Counseling

Часто семьи разрываются, когда обнаруживается роман, даже когда внебрачные отношения были незначительными и недолговечными. Дети растут, считая, что один из их родителей недостойен или плох, потому что в разводе родителей обвиняют в супружеской неверности.

Что, если сочетание действия и реакции привело к разводу, и семья упустила возможность для роста и прощения? Возможно, нанесенная неверность рана могла быть исцелена, если бы преданный партнер был более любопытен к своему партнеру и динамике, которую они совместно создали, прежде чем партнер сбился с пути.

Может быть полезно записаться на консультацию, чтобы узнать, какие эмоциональные потребности партнер пытался удовлетворить таким вредным способом.

Я бы посоветовал избегать таких слов, как «обман», в разговорах о неверности. Это может привести к стигматизации человека без попытки понять его глубже.

Если ваш мир потрясен неверностью вашего партнера, сейчас для вас очень трудное время. Возможно, вам потребуется время, чтобы лучше понять, прежде чем начинать бракоразводный процесс, который может разрушить вашу семью.

Сделайте паузу и будьте готовы углубить свои обязательства перед лицом этого шокирующего осознания.

Кристи Хиггинс, MTC, RCS, Терапевтическое консультирование по жизни

Мысль о разводе и разводе может быть чрезвычайно запутанной. Может возникнуть соблазн обвинить своего супруга в несчастье, обидах, обидах и одиночестве, которые вы чувствуете внутри.

Гоночные мысли о том, уйти или остаться, сосредоточение внимания на всех частях отношений, которыми вы недовольны, могут вызвать интенсивную реакцию борьбы или бегства … Ваш разум может начать гоняться с мыслями о том, что что-то не так с вашими отношениями, вашим партнером или себя, создавая замешательство и беспокойство.

Что, если бы я сказал вам, что это сигналы трансформации и изменения? Возможность улучшить близость, связь и интимность между вами и вашим супругом?

Знание того, участвуете ли вы в битве или бегстве, имеет важное значение для определения того, когда принимать решение.

Я часто рекомендую проконсультироваться с профессиональным экспертом по взаимоотношениям, чтобы получить представление о проблеме, вызвавшей вашу реакцию.

Если вы потратите время, чтобы полностью понять это, вы внесете желаемую ясность и дадите ответы, которые вы ищете, поэтому любое решение принимается в спокойном, ясном состоянии, оставляя неприкосновенным достоинство вас, вашего партнера и вашей семьи.

Как сохранить брак?

Шерил Диллон, CPC, ELI-MP, Соучредитель Equitable Mediation

В сегодняшнем напряженном современном мире у нас много дел.

Требования со стороны работы, финансовое давление и даже друзья и семья могут истощить нас до тех пор, пока у нас не останется ничего, что можно было бы дать себе, не говоря уже о других.

Нередко мы чувствуем, что наша энергия истощена из-за того, что мы не достигаем наилучших результатов.А когда мы не в лучшей форме, не осознавая этого, мы можем переносить свой гнев и разочарование по поводу собственной жизни на других, включая нашего супруга.

Лучший совет, который я мог бы дать тем, кто пытается спасти брак, — это замечать, какие паттерны негативных событий во внешнем мире вызывают негативные события в их «внутреннем мире».

Обращайте внимание на обстоятельства, которые провоцируют ссоры между вами и вашим супругом. Вы можете начать замечать одни и те же вещи, каждый раз запускающие вас.

Если вы узнаете об этих триггерах, вы сможете начать управлять ими и, надеюсь, работать над их устранением самостоятельно или с помощью хорошего терапевта или тренера, что приведет к улучшению отношения и самоощущения.

И, наконец, новый уровень близости в вашем браке.

Линдси Фрейзер, Массачусетс, LMFT, CST, Relational Connections, Minneapolis, MN

Паттерны отношений часто приводят к несчастливым бракам. Я призываю вас осознать эти циклы.

Когда вы осознаете, вы можете изменить свои отношения. Распространенный простой шаблон — защищаться, когда ваш партнер критичен. Это автоматический ответ, который вы даете, не задумываясь. В браке существует множество таких автоматических реакций, в которых ответственность несут оба партнера.

Проблема не в отдельных членах пары, а в том, как вы оба относитесь друг к другу. Если вы не подозреваете об этих шаблонах, вы продолжаете вести себя, вызывая разочарование.

Я призываю вас узнать об этих циклах. Когда вы осознаете, вы можете реализовать немного другой ответ.

Когда вы решите реализовать что-то другое, вы обнаружите, что ваш партнер также реагирует иначе, поскольку вы нарушили автоматический цикл.

Когда вы делаете что-то другое, вы оба можете начать вносить изменения, которые приведут к удовлетворительным отношениям и счастливой супружеской жизни.

Можно ли спасти брак?

Claudia Rosen, LCSW, Claudia Rosen Psychotherapy, Evanston, IL

Один из советов о том, как спасти неудачный брак, заключается в том, чтобы понять, что в моменты любви мы видим себя идеально подходящими друг другу, и когда мы ставим под сомнение наш брак, мы замечаем все наши различия.

Задача хорошего брака — научиться уважать и уважать эти различия, чтобы найти постоянную связь, несмотря на различия, которые есть у вас как личности.

Все успешные браки вызывают огромное уважение и уважение к индивидуальности — индивидуальности чувств, мыслей и переживаний каждого из супругов.

Джон Тейлор, зарегистрированный психотерапевт / клинический консультант, Izumi Therapy

Научитесь исправлять.Восстановление — это акт восстановления, необходимый после любого разрыва связи или драки, большой или маленькой … По очереди выполняйте следующие шаги, избегая обвинений, критики и защиты. Ремонт работает только в том случае, если оба партнера проходят каждый этап:

1. Перечислите свои чувства во время неприятного инцидента . Не рассказывайте друг другу, почему вы так себя чувствуете, это становится виноватым.
2. Опишите свою реальность . Как можно более объективно опишите, что для вас произошло.Для слушающего не пытайтесь исправить последовательность событий. Слушайте, чтобы понимать (не отвечать). У вас будет возможность описать свою реальность, когда вы поменяетесь местами.
3. Опишите свои триггеры : Перемотайте назад свою память, чтобы описать время до вашего брака, когда вы чувствовали себя так. Триггер — это то, что заставляет вас гневаться и остро реагировать. Вы просто получаете больше информации для себя и своего партнера о своей эмоциональной системе.
4. Принять ответственность : Оба партнера должны взять на себя ответственность за драку или разъединение.Он говорит: «Это то, что я сделал, чтобы этот бой стал хуже». Этот шаг может включать извинения, если они необходимы.
5. Позитивный план : Опишите, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз, когда окажетесь в аналогичной ситуации, в позитивном ключе, чтобы укрепить отношения, удовлетворить потребности и избежать борьбы.

Susan Armitage, M.Div., RMFT, CAMS, Rock of Peace Counseling

Обретение навыков макияжа имеет решающее значение для длительного счастья.

Я вижу пары, которые дерутся, как две собаки за одну кость, и пары, которые отдаляются из-за неправильных приоритетов. Я вижу пары, которые терпят вмешательство родственников мужа, боль зависимости или измену любовной связи.

Пары, у которых больше всего шансов выжить, — это те, кто может быстро восстановить свои отношения, зная, как восстановить эмоциональную связь, несмотря на трудности.

Борьба за связь укрепляет отношения, тогда как противоположное позволяет им исчезнуть.

Эдвард Риддик, Празднуйте брак

Вы женились на своей возлюбленной. Волнение в ваших отношениях прошло. Вы столкнулись с непрекращающимися проблемами и трудностями, над преодолением которых упорно трудились.

Вы застряли в «безумном круговороте» и почти потеряли надежду…

Возможно ваше стремление к любовной связи. Ваши отношения можно наладить, если… вы оба находитесь в «состоянии», [вы оба] обратитесь за помощью к консультанту по вопросам брака, которому вы доверяете, который умеет решать проблемы и сосредоточен на эмоциях, и [вы оба] вместе посещаете брачную конференцию.

Вот и все! Советы экспертов о том, как спасти брак

Если вы нашли хоть один совет, которым поделились наши специалисты, я очень рад.

И я надеюсь, что вы поняли из этой статьи, что спасение вашего брака от развода требует много работы, требует времени и приверженности со стороны обоих супругов, и это не произойдет в одночасье.

Но это возможно !

Другие полезные ресурсы:

Когда терапевт должен подавать отчет?

Не все, чем вы делитесь с терапевтом, можно сохранить в тайне.

То, что человек говорит своему терапевту, является конфиденциальным; однако существуют ограничения в отношении конфиденциальности между терапевтом и клиентом. Законы во всех 50 штатах требуют, чтобы терапевт связывался с властями, если пациент представляет опасность для себя, других и / или если терапевт подозревает, что известный ребенок подвергается насилию. Эти законы об отчетности в том виде, в каком они применяются в вашем штате, разъясняются всем взрослым и опекунам детей, которые по любой причине обращаются за профессиональной консультацией.Понимание этого ограничения конфиденциальности важно и применимо ко всем, кто обращается за медицинской помощью или психиатрическими услугами.

Терапевтам нужна конкретная информация, чтобы связаться с властями.

В большинстве случаев специалистам требуется конкретная информация о конкретном ребенке, который находится в группе риска или которому уже был причинен вред, а также информация о том, кто подвергается жестокому обращению, чтобы подать заявление. В большинстве ситуаций «жертву» необходимо четко идентифицировать.Например, «Меня беспокоит сексуальное поведение моего ребенка по отношению к другим детям» или «Меня беспокоят мысли о сексуальных отношениях с ребенком» не являются утверждениями, которые обычно вызывают сообщение. Однако, если кто-то скажет: «Мой 16-летний сын сказал мне, что прикоснулся к 5-летней дочери моей сестры», или «Я прикасался к моему сыну сексуальным путем», или «Моя дочь рассказала мне, что ее дедушка играл сексуальные игры с ней », тогда у терапевта может быть достаточно информации, чтобы составить отчет.

Каждый штат немного отличается. Быть информированным.

Существуют незначительные различия в том, когда специалисты в области психического здоровья должны подавать заявление. Пожалуйста, спросите своего терапевта об их политике и ознакомьтесь с уставом уполномоченных репортеров в вашем штате, чтобы вы могли быть проинформированы. Кроме того, от терапевта не требуется информировать клиента или его семью о том, что делается отчет. Вы можете заранее спросить, как с этим поступить, если терапевт подумает о регистрации.

Если у терапевтов или клиентов есть вопросы о том, при каких обстоятельствах требуется составление отчетов, лучше всего начать с обращения в лицензирующую организацию для этого специалиста. Например, в некоторых штатах конфиденциальность нарушается только в том случае, если насилие происходит в семье. Понимание этих предписаний в вашем штате позволяет вам принимать обоснованные решения о ваших взаимодействиях с терапевтом и не быть застигнутыми врасплох этими законами.

Формы согласия подписываются до начала лечения.

Перед началом терапии клиентов или опекунов (если клиент несовершеннолетний) следует попросить прочитать и подписать форму согласия, в которой объясняются обстоятельства, при которых ваш терапевт должен нарушить конфиденциальность. Если клиент несовершеннолетний, информацию следует четко объяснить родителю или опекуну. Если в любой момент у вас возникнут вопросы о том, что является конфиденциальным, а что нет, постарайтесь не запугаться и обязательно получите ответы на свои вопросы.

Можно ли сохранить отношения после домашнего насилия?

Люди, которые находятся в отношениях с жестоким обращением, могут спросить, можно ли сохранить отношения после домашнего насилия.Жертвы могут продолжать отношения, надеясь, что обидчик изменится, но постоянно разочаровываться, когда насилие повторяется снова.

Знание ответа на вопрос, может ли измениться домашний обидчик, может помочь вам решить, следует ли вам оставаться в отношениях или двигаться дальше и искать более здоровые партнерские отношения.

Почему домашнее насилие так важно?

Прежде чем узнать, можно ли сохранить отношения после домашнего насилия, важно разобраться в сути проблемы.

Домашнее насилие — это большое дело, потому что оно широко распространено и имеет серьезные последствия. Согласно исследованиям, каждая четвертая женщина и каждый седьмой мужчина в течение своей жизни подвергаются физическому насилию со стороны интимного партнера.

Хотя физическое насилие, вероятно, чаще всего приходит на ум, когда думаешь о домашнем насилии, существуют и другие формы насилия в интимных отношениях, включая сексуальное насилие, эмоциональное насилие, экономическое насилие и преследование.

Все эти злоупотребления могут иметь серьезные негативные последствия.

Исследование показывает, что дети, ставшие свидетелями домашнего насилия, страдают от эмоционального ущерба и сами могут быть жертвами насилия. Когда они вырастут, люди, которые стали свидетелями домашнего насилия в детстве, с большей вероятностью сами станут жертвами домашнего насилия; они также борются за построение здоровых отношений.

Взрослые жертвы домашнего насилия также страдают от различных последствий, по мнению экспертов:

• Потеря работы
• Психологические проблемы, такие как посттравматическое стрессовое расстройство или расстройства пищевого поведения
• Проблемы со сном
• Хроническая боль
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом
• Низкая самооценка
• Изоляция от друзей и семьи

Учитывая многочисленные негативные последствия как для жертв, так и для их детей, домашнее насилие, безусловно, является серьезной проблемой, и вопрос, можно ли сохранить отношения после домашнего насилия, требует ответа, решения!

   Ссылки по теме:  Что такое насилие в семье  

Причины, по которым жертвы домашнего насилия могут уехать

Поскольку домашнее насилие может иметь разрушительные последствия, неудивительно, что жертвы могут захотеть уехать.

• Жертвы могут разорвать отношения, чтобы преодолеть психологическую травму, полученную в результате домашнего насилия.
• Они могут желать снова обрести счастье в жизни и не продолжать отношения, в которых у них низкая самооценка или они отрезаны от друзей.
• В некоторых случаях жертва может уйти просто в целях безопасности. Возможно, обидчик угрожал ее жизни или насилие стало настолько жестоким, что жертва страдает от физических травм.
• Жертва также может уехать, чтобы обеспечить безопасность своих детей и предотвратить их дальнейшее насилие.

В конце концов, жертва уйдет, когда боль остаться сильнее, чем боль прекращения оскорбительных отношений.

   Ссылки по теме:  Что такое физическое насилие  

Причины, по которым жертва может примириться после домашнего насилия

Точно так же, как есть причины разорвать отношения, связанные с насилием, некоторые жертвы могут решить остаться или выбрать примирение после домашнего насилия, потому что они верят, что есть решение вопроса: «Можно ли сохранить отношения после домашнего насилия?»

Некоторые люди могут оставаться в отношениях ради детей, потому что жертва может желать, чтобы дети росли в доме с обоими родителями.

Другие причины, по которым люди могут оставаться в жестоких отношениях или выбирать примирение после домашнего насилия, включают:

• Страх перед тем, как обидчик отреагирует, если он уйдет
• Опасения за самостоятельную жизнь
• Нормализация жестокого обращения из-за того, что стала свидетелем жестокого обращения в детстве (жертва не признает отношения нездоровыми)
• Стыдно признать, что отношения были оскорбительными
• Обидчик может запугать партнера и заставить его остаться или примириться, угрожая насилием или шантажируя
• Отсутствие чувства собственного достоинства или уверенность в том, что насилие было их ошибкой
• Любовь к обидчику
• Зависимость от обидчика в связи с инвалидностью
• Культурные факторы, такие как религиозные убеждения, которые не одобряют развод
• Неспособность материально содержать себя

Таким образом, жертва может оставаться в отношениях с насилием или решить вернуться к отношениям после домашнего насилия, потому что жертве больше негде жить, она полагается на обидчика за финансовой поддержкой или считает, что насилие является нормальным или оправданным, потому что недостатков жертвы.

Жертва также может искренне любить обидчика и надеяться, что он изменится ради отношений и, возможно, также ради детей.

   Ссылки по теме:  Насилие со стороны интимного партнера  

В видео ниже Лесли Морган Штайнер рассказывает о своем личном эпизоде ​​домашнего насилия и делится шагами, которые она предприняла, чтобы выбраться из кошмара.

Можно ли добиться примирения после домашнего насилия?

Когда дело доходит до вопроса, можно ли сохранить отношения после домашнего насилия, эксперты склонны полагать, что от домашнего насилия обычно не становится лучше.

Они не ищут решения проблемы «Можно ли сохранить отношения после домашнего насилия», поскольку жертвы создают план безопасности, чтобы разорвать отношения.

Другие предупреждают, что насилие в семье носит цикличный характер, а это означает, что это повторяющаяся модель жестокого обращения. Цикл начинается с угрозы причинения вреда со стороны обидчика, за которым следует оскорбительная вспышка, во время которой обидчик физически или словесно нападает на жертву.

После этого обидчик выразит раскаяние, пообещает измениться и, возможно, даже предложит подарки.Несмотря на обещания перемен, в следующий раз, когда обидчик рассердится, цикл повторяется.

Это означает, что если вы выберете примирение после домашнего насилия, ваш обидчик может пообещать измениться, но вы можете снова оказаться в том же цикле домашнего насилия.

Хотя попадание в ловушку цикла домашнего насилия является реальностью для многих жертв, это не означает, что оставаться вместе после домашнего насилия не может быть и речи в любой ситуации.

Например, иногда домашнее насилие бывает настолько жестоким и опасным для жертвы, что нет другого выбора, кроме как уйти. Однако есть и другие ситуации, в которых может иметь место единичный акт насилия, и при надлежащем лечении и поддержке сообщества партнерство может излечить.

   Дополнительная литература:  Способы предотвращения домашнего насилия  

Как обидчик становится обидчиком

Домашнее насилие может быть результатом того, что обидчик рос с таким же образцом насилия в своей собственной семье, поэтому он считает, что агрессивное поведение приемлемо.Это означает, что обидчику потребуется какое-то лечение или вмешательство, чтобы остановить эту модель насилия в отношениях.

Хотя это требует приверженности и упорного труда, обидчик может получить лечение и научиться более здоровым способам поведения в отношениях. Примирение после злоупотребления возможно, если обидчик желает внести изменения и демонстрирует стремление сделать эти изменения последними.

Итак, снова возникает вопрос, можно ли сохранить отношения после домашнего насилия?

Что ж, совместная жизнь после домашнего насилия может принести пользу, если обидчик изменится.Внезапное прекращение отношений после случая домашнего насилия может разлучить семью и оставить детей без эмоциональной и финансовой поддержки второго родителя.

С другой стороны, когда вы выбираете примирение после насилия, семейная ячейка остается нетронутой, и вы избегаете забирать детей у другого родителя или ставить себя в ситуацию, когда вам сложно самостоятельно оплачивать жилье и другие счета.

   Ссылки по теме:  Как бороться с домашним насилием  

Могут ли когда-нибудь измениться обидчики?

Один важный вопрос при рассмотрении вопроса о том, могут ли отношения пережить домашнее насилие: Могут ли домашние насильники измениться? Можно ли сохранить отношения после домашнего насилия?

Как упоминалось ранее, насильники часто прибегают к насилию, потому что они были свидетелями насилия в детстве, и они повторяют эту закономерность.Это означает, что домашнему обидчику потребуется профессиональное вмешательство, чтобы узнать о вреде насилия и найти более здоровые способы взаимодействия в интимных отношениях.

Ответ на вопрос, могут ли домашние обидчики измениться, заключается в том, что они могут, но это сложно и требует от них приверженности делу изменения. Простого обещания «никогда не делать этого снова» недостаточно для содействия прочным изменениям.

Для того, чтобы обидчик мог внести устойчивые изменения, он должен определить коренные причины домашнего насилия и исцелить их.

Искаженные мысли — частая причина домашнего насилия, и получение контроля над этими мыслями может помочь обидчикам управлять своими эмоциями, чтобы им не приходилось проявлять насилие в интимных отношениях.

Чтобы научиться управлять эмоциями таким образом, требуется профессиональное вмешательство психолога или консультанта.

   Дополнительная литература : Можно ли спасти жестокий брак  

Могут ли отношения пережить домашнее насилие?

Домашний обидчик может измениться при профессиональном вмешательстве, но этот процесс может быть трудным и требует работы.После домашнего насилия примирение требует доказательств стойких изменений со стороны обидчика.

Это означает, что обидчик должен быть готов получить помощь, чтобы остановить свое агрессивное поведение и показать реальные изменения с течением времени.

Некоторые признаки того, что домашний обидчик изменился, включают:

• У обидчика меньше негативных реакций на конфликт, а когда есть негативная реакция, она менее интенсивна.
• Ваш партнер оценивает свои эмоции, а не обвиняет вас в стрессе.
• Вы и ваш партнер можете разрешить конфликт здоровым образом, без насилия или словесных нападок.
• Когда вы расстроены, ваш партнер может успокоиться и вести себя рационально, не прибегая к насилию или угрозе жестокого обращения.
• Вы чувствуете себя в безопасности, вас уважают и как будто у вас есть свобода принимать собственные решения.

Имейте в виду, что вы должны видеть доказательства реальных, устойчивых изменений, чтобы достичь примирения после домашнего насилия. Временное изменение, за которым следует возвращение к предыдущему агрессивному поведению, недостаточно, чтобы сказать, что отношения могут выжить после домашнего насилия.

Имейте в виду, что домашнее насилие часто включает модель, при которой обидчик прибегает к насилию, обещает потом измениться, но возвращается к прежним насильственным методам.

Когда вы спрашиваете себя, можно ли спасти жестокий брак, вы должны быть в состоянии оценить, действительно ли ваш партнер вносит изменения или просто дает пустые обещания прекратить насилие.

Обещать измениться — это одно, но обещания сами по себе не помогут человеку измениться, даже если он действительно этого хочет.Если ваш партнер твердо намерен прекратить насилие, вы должны видеть, что он не только идет на лечение, но и применяет новые модели поведения, полученные во время лечения.

В случаях примирения после домашнего насилия действия действительно говорят громче, чем слова.

   Ссылки по теме:  Как остановить насилие в семье  

Когда оставаться вместе после домашнего насилия — неправильный выбор

Могут быть ситуации, в которых обидчик может измениться, приняв обязательство лечиться и выполнять тяжелую работу, необходимую для внесения устойчивых изменений, не связанных с насилием.

С другой стороны, бывают ситуации, когда обидчик не может или не хочет измениться, и оставаться вместе после домашнего насилия — не лучший выбор.

Многие эксперты действительно предупреждают, что лица, совершающие насилие в семье, редко меняются.

Даже те, кто может спасти отношения после семейной жизни, считают, что изменение возможно, предупредить, что это чрезвычайно сложно и требует значительного времени и усилий. Процесс изменения может быть болезненным как для обидчика, так и для жертвы, и редко когда насилие в семье проходит в одночасье.

Если вы боретесь с вопросом, можно ли сохранить оскорбительные отношения, возможно, лучше всего будет попробовать период разлуки, прежде чем принимать решение о том, выбирать ли примирение после домашнего насилия.

Это устанавливает границу между вами и обидчиком и может защитить вас от дальнейшего насилия, пока вы и обидчик работаете над исцелением.

Если вы решите помириться после разлуки, лучше всего иметь политику абсолютной нетерпимости к насилию в будущем.Если вы обнаружите, что обидчик возвращается к насилию после домашнего насилия, примирение, вероятно, невозможно.

В конечном счете, пребывание в ситуации жестокого обращения может нанести вред вашему психическому здоровью, подвергнуть ваших детей риску травм и жестокого обращения и даже серьезно угрожать вашей физической безопасности.

Итак, хотя могут быть ситуации, когда обидчик может измениться после того, как получит помощь и приложит серьезные усилия, истинное, долгосрочное изменение затруднено. Если ваш партнер не может остановить насилие, вам, возможно, придется прекратить отношения ради вашей собственной безопасности и благополучия.

   Ссылки по теме:  Почему люди остаются в эмоционально оскорбительных отношениях  

Заключение

Ответ на вопрос, можно ли сохранить отношения после домашнего насилия, будет различным для разных отношений. Хотя многие эксперты предупреждают, что домашние насильники редко меняются, можно достичь примирения после домашнего насилия, если обидчик готов принять профессиональную помощь и внести верные, долгосрочные изменения, чтобы исправить жестокое поведение.

Эти изменения не произойдут в одночасье и потребуют от насильника серьезной работы.

Могут ли отношения быть сохранены после домашнего насилия, зависит от того, готов ли обидчик приложить все усилия, чтобы вырасти и измениться, чтобы справиться со стрессом и конфликтами, не прибегая к насилию или вербальной агрессии?

Если после периода консультирования и / или разлуки обидчик продолжает действовать агрессивно, вероятно, вы застряли в одном и том же повторяющемся цикле домашнего насилия.

В этом случае вам, возможно, придется принять болезненное решение о прекращении отношений или брака, чтобы защитить свое физическое и психическое благополучие, а также эмоциональную безопасность ваших детей.

Найти ответ на вопрос, можно ли сохранить отношения после домашнего насилия, непросто. Если вы решаете, искать ли примирения после домашнего насилия, важно проконсультироваться со специалистами, в том числе с поставщиками психиатрических услуг и, возможно, даже с пастором или другим религиозным деятелем.

Вам следует тщательно взвесить все «за» и «против» разрыва и сохранения отношений, и, в конце концов, если вы не можете быть в безопасности в отношениях, вы заслуживаете свободы от боли эмоционального и физического насилия.

Пережившие предательство | Высшее хорошее

Дженис думала, что у нее хороший брак.Хотя после того, как они стали родителями, у нее и ее мужа не было большой половой жизни, они наслаждались обществом друг друга и любили воспитывать двоих маленьких детей. Дженис считала, что их брак основан на твердой любви друг к другу.

Но все изменилось, когда Дженис взяла мобильный телефон Роберта и увидела текстовое сообщение, в котором говорилось: «Не могу дождаться, чтобы увидеть тебя снова. Прошлая ночь была потрясающей ».

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Она прочитала серию текстов, в которых говорилось, что у него был роман с женщиной-коллегой по крайней мере несколько месяцев.«Мне показалось, что кто-то ударил меня топором по голове», — сказала Дженис, моя пациентка, имя и данные которой были изменены. «Действительно. Мне пришлось лечь на кровать, потому что я чувствовал, что пол подо мной вот-вот упадет. Все, что я считал правдой, внезапно было поставлено под вопрос ».

Рекламное объявление
Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Обнаружение романа партнера может быть разрушительным, потому что оно затрагивает очень многие аспекты личности.Это может заставить преданного человека усомниться в своей привлекательности или суждениях о людях и может вызвать фундаментальные вопросы о внутренней доброте мира.

Это потому, что наши отношения построены на хрупком соглашении о том, что те, о ком мы больше всего заботимся, будут вести себя по большей части так же, как и всегда. Предательство может разрушить это доверие и открыть дверь для возможности того, что вещи в маленьком интимном мире могут быть не такими, какими кажутся.

Корни этих чувств уходят в детство, когда нам нужна предсказуемость получаемой помощи.Многие исследования показывают, что, когда потребность ребенка в предсказуемости не удовлетворяется, он может превратиться в тревожного и недоверчивого взрослого. В детстве мы будем даже иррационально винить в проблемах себя, а не родителей, чтобы сделать мир более упорядоченным и предсказуемым.

И до некоторой степени доверие всегда влечет за собой прекращение недоверия. Отчасти поэтому предательства могут быть настолько психологически травматичными. Как будто весь взгляд на мир оказался ложным.Фактически, исследования показывают, что психологические травмы, такие как обнаружение романа, могут повлиять на работу мозга спустя долгое время после того, как событие произошло. Одно из этих изменений — развитие повышенной бдительности к дальнейшим нападениям. Это имеет смысл с эволюционной точки зрения, поскольку сверхбдительность может защитить нас от несчастного случая, когда мы получим еще одну психологическую травму.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

К сожалению, сверхбдительность — не лучший способ распознавания.Он существует в первую очередь для того, чтобы поставить человека в глобальную тревогу о надвигающейся опасности. Это вызывает подозрение в будущих предательствах и искушает нас искать ложь где-то еще — в других членах семьи, сослуживцах или духовных лидерах. Действительно, исследования показывают, что развод снижает доверие к другим людям, а также к учреждениям.

Однако это недоверие часто оказывается неуместным. Более того, это ограничивает силу и количество наших социальных связей, часто оставляя нас изолированными от остального мира.Вот почему нам срочно необходимо снова научиться доверять, даже если наши отношения разрушены. Доверие важно не только для отношений; это необходимо для счастливой и содержательной жизни.

В своей психотерапевтической практике я вижу много пар, отношения которых были испорчены неверностью или другими формами предательства. Хотя многие из этих отношений заканчиваются, часто жестоким разводом, я довольно много узнал о том, как люди по обе стороны предательства могут работать, чтобы восстановить чувство доверия и, таким образом, исправить свои отношения.Хотя это редко бывает быстрой или простой задачей, пары, которые стремятся работать над своими отношениями, часто обнаруживают, что в результате они становятся намного сильнее. Не менее важно то, что независимо от исхода их отношений, я видел, как люди учатся восстанавливать свое доверие к окружающему миру.

Восстановление треста

Если вы являетесь человеком, которого предали — будь то интрижка, потеря сбережений из-за азартных игр вашего супруга или узнав, что ваш супруг (супруга) резко говорил о вас за вашей спиной, — восстановить доверие может быть невероятно сложно.Но это также может принести несколько наград. Хотя не каждое предательство вызвано проблемами в браке, преданный человек может использовать кризис предательства, чтобы лучше понять своего партнера, и это понимание может помочь снизить вероятность того, что травмирующее поведение повторится снова, — жизненно важный шаг на пути к этому. восстановление доверия.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Речь идет не только о поддержании романтического галстука.Это еще и о дружбе. Исследователь брака Джон Готтман обнаружил, что пары, которые сохраняют крепкую дружбу на протяжении всех романтических отношений, имеют самые прочные партнерские отношения. Дружба требует, чтобы партнеры были готовы понимать внутренний мир друг друга — их потребности, желания, мотивации и чувство благополучия.

Ключевой частью супружеской дружбы является ответственность за свои ошибки, будь то маленькие или огромные ошибки. Как семейный терапевт, я заметил, что наиболее важным фактором восстановления доверия после романа, помимо любви, является способность обоих членов пары взять на себя некоторую ответственность за то, что произошло.Это может быть горькая пилюля, которую стоит проглотить, если вы — человек, которого предали. Тем не менее, это шаг, который необходимо сделать, если мы хотим сохранить отношения.

Это было проиллюстрировано поведением Дженис и Роберта после того, как она обнаружила его роман. Стало ясно, что Роберту будет недостаточно положить конец роману со своим коллегой, вновь посвятить себя Дженис и исправить то, что она чувствовала себя обиженной и униженной. Дженис также было необходимо признать, что она прекратила сексуальную жизнь с тех пор, как стала матерью, и игнорировала жалобы Роберта на их сексуальную жизнь.Дженис пришлось признать, что Роберт, по-своему, чувствовал себя обиженным и преданным из-за того, что она отвернулась от него и пренебрегла тем, что было важной формой связи с ней.

После установления взаимной ответственности большая часть восстановления доверия восстанавливает чувство контроля. Он основан на том принципе, что мы не являемся несчастными жертвами капризов нашего партнера и не жертвами собственных ошибок; мы действительно можем что-то сделать, чтобы улучшить отношения. Таким образом, предатель должен быть готов дать преданному чувство контроля, в то время как преданный должен попытаться найти этот контроль.

Помимо этих двух ключевых шагов — разделения ответственности за то, что произошло, и восстановления чувства контроля — я также обнаружил, что для человека, которого предали, важно следующее.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Не унижайте своего партнера. Будет соблазнительно наблюдать, как ваш партнер изворачивается на конце крючка, заставляющего вас страдать. Однако в какой-то момент вы должны решить, хотите ли вы мести или отношений.Вы не можете получить и то, и другое — по крайней мере, ненадолго. Если вы не позволите своему партнеру искренне поправиться, ваши отношения с большей вероятностью разойдутся. Джон Готтман обнаружил, что, когда люди не позволяют своим партнерам возместить ущерб, нанесенный семейным конфликтом, они увеличивают вероятность развода.

Отделите жалобы от критики. Ваши отношения наладятся быстрее, если вы будете сообщать о своих жалобах таким образом, чтобы у вашего партнера была мотивация восстановить доверие.Стыд, унижение и критика контрпродуктивны, потому что заставляют другого отключаться, избегать и отступать. Исследователь Мартин Селигман советует людям думать о недостатках своих партнеров не безоговорочно. Например, постарайтесь рассматривать этот роман как ужасную ошибку, которую вы могли создать, а могли и не создать. С другой стороны, если вы рассматриваете предательство как свидетельство постоянного дефекта характера, такого как антисоциальное расстройство личности, у вас будет меньше шансов перейти к прощению.Возможно, вы правы в том, что ваш партнер действительно страдает расстройством личности, но если это так, вам может быть лучше отказаться от отношений, чем продолжать критиковать своего партнера и, таким образом, мучить вас обоих.

Изолируйте время, когда вы говорите о предательстве. Заманчиво, что предательство станет темой для разговоров 24/7. Это может нанести ущерб обеим сторонам. Не стоит недооценивать силу позитивного отвлечения на создание счастливой жизни и отношений.Согласуйте время, чтобы проверять тему каждый день по 15-20 минут. Человек, которого предали, должен решить, когда уменьшить частоту разговоров.

Оцените, способны ли вы простить своего партнера. Возможно, что рана слишком глубокая и что предатель слишком ущербен, чтобы когда-либо снова быть достойным доверия. Чтобы определить, следует ли вам работать над восстановлением доверия к партнеру, спросите себя: это новое поведение или часть продолжающегося паттерна ненадежности? Если это не является частью постоянного паттерна, может быть, есть веская причина рискнуть и поработать со своим партнером, чтобы избавиться от предательства.

Вам также следует спросить, кажется ли ваш партнер искренне мотивированным к изменениям или просто мотивированным не чувствовать себя виноватым. Ваши чувства обиды и гнева могут помешать вам правильно его понять. Кроме того, факт нарушения вашего доверия может лишить вас возможности принимать слова партнера за чистую монету.

Однако для нас нет ничего дороже, чем наша способность доверять своему восприятию. У вас есть право восстановить чувство контроля, даже если оно нарушает обычные правила взаимоотношений.После предательства вполне законно иметь возможность просматривать записи телефонных разговоров, электронную почту и журналы сотовых телефонов, чтобы быть уверенным в том, что между тем, что говорит и делает ваш партнер, есть соответствие.

Это может показаться радикальным, но все ставки сделаны после серьезного предательства. Я даже рекомендую некоторым из моих клиентов нанять частного детектива, если они действительно не уверены. Чувство соответствия между тем, что ваш партнер говорит и делает, имеет решающее значение для восстановления доверия и сохранения вашего рассудка. Однако это краткосрочная стратегия, и ее не следует рассматривать как замену более сложной части переговоров по подлинному, долгосрочному доверию.

Обратитесь за помощью. После романтического предательства люди обычно не обращаются к своей обычной системе поддержки, потому что не хотят делиться своим стыдом или унижением. В результате предательство порождает изоляцию. Вот почему большинство пар не могут сдержать потенциальный ущерб от измены без профессиональной помощи. Речь идет не только о сохранении отношений: если вас предали, вам может потребоваться помощь, чтобы контролировать ущерб, нанесенный вашей индивидуальной идентичности, вашей самооценке и чувству безопасности в этом мире.Предательство может быть особенно разрушительным, если ему предшествовали другие предательства в течение вашей жизни. В этом случае у вас может возникнуть соблазн пережить недавнее предательство как выражение вашей судьбы, а не на простую старую неудачу.

Внесение исправлений

Что делать, если вы предатель? Большинство людей, предавших кого-то, кого они любят, терзают чувство вины, печали, стыда или раскаяния. Ваша собственная способность причинить боль любимому человеку также может нанести ущерб вашей самооценке и личности.

Если вы предали кого-то, кого любите, следующие шаги имеют решающее значение.

Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Независимо от того, насколько вы увлечены этим делом, вас никто не заставлял. Чем больше вы обвиняете своего партнера, тем дольше ему или ей потребуется, чтобы он поверил, что вы заслуживаете доверия, и захотел простить вас.

Предположим, вашему партнеру потребуется время, чтобы зажить. Чувство вины, стыда или унижения может заставить вас отказываться поднимать тему романа или, когда оно поднято, заставит вас преждевременно прекратить разговор.Не надо.

Предположим, что вашему партнеру понадобится не менее года, чтобы снова доверять вам. Вы должны быть готовы к постоянным, иногда болезненным разговорам о своем предательстве. Вам также может понадобиться поддержка близких друзей или терапевта.

Будьте сочувствующими. Из-за чувства вины и стыда вам может быть неудобно слушать, как плохо вы заставили себя чувствовать себя партнеру. Тем не менее, очень важно, чтобы вы проявили сочувствие и искупили, сколько боли вы причинили своему партнеру.Это потому, что сочувствие — это выражение заботы и беспокойства. Демонстрация того, что вы готовы смириться с чувством вины, раскаяния или страха потерять партнера, не обвиняя в ответ и не прерывая разговор, будет иметь большое значение для того, чтобы доказать, что вы снова заслуживаете доверия.

Уважайте потребность в новых ограничениях или правилах. У вашего партнера есть веские причины быть более подозрительными, чем он был до этого события. Примите тот факт, что теперь электронная почта, журналы телефонных разговоров и т. Д. Должны стать более прозрачными.Чем меньше вы обороняетесь, тем быстрее ваши отношения восстановятся, поскольку доверие будет восстановлено.

Проявляйте энтузиазм в отношении изменений и ремонта. Ваш партнер может сомневаться в том, что вы хотите измениться. Если вы действительно хотите показать, что вам стоит доверять, вам придется продемонстрировать это надолго. Может быть недостаточно просто пройти индивидуальную терапию или терапию для пары. Как отмечает психолог Дженис Спринг Абрамс в своей книге 1997 года After the Affair , человеку, совершившему предательство, возможно, придется сменить работу или даже уехать из этого района, чтобы продемонстрировать свою приверженность делу сохранения отношений.

Кого ты любишь?

В конечном счете, мы должны нести полную ответственность за то, кого мы выбираем любить и кому доверять. Если вам часто не удается найти людей, которым стоит доверять, это может означать, что в раннем возрасте ваши инстинкты были повреждены теми, кому было поручено заставить вас поверить в то, что мир — безопасное место. Если вы происходите из семьи, где вас предали в результате инцеста, жестокого обращения или других серьезных нарушений доверия, вас может подсознательно тянуть к тому, кто с большей вероятностью предаст вас.В этом случае вам может потребоваться профессиональная помощь, чтобы понять, как разорвать отношения и выбрать более здоровых партнеров.

С другой стороны, вы можете создать то, чего больше всего боитесь: ваши детские травмы, возможно, повредили вашей способности знать, когда доверять, а когда быть подозрительным. Ваша бдительность против предательства может быть настолько высока, что вы не можете получить четкое представление о том, кто ваш партнер и чем он занимается.

Например, одного моего пациента постоянно унижали и отвергали все члены его семьи.В результате он вступил в брак с низкой самооценкой и острым страхом быть брошенным. Сила этих эмоций делала его чрезмерно чувствительным и гневно реагирующим на малейшую критику или жалобу со стороны жены. Его страх перед тем, что она заменит его, привел к тому, что его жена почувствовала себя настолько обремененной его неуверенностью, что исполнила его худшие страхи и ушла от него к другому мужчине.

Другими словами, то, что вы чувствуете, что вас предали, не означает, что вы предали. У вас может возникнуть соблазн поверить в то, что ваш партнер предал вас, если он или она не оправдывает ваших нереально завышенных ожиданий.Исправлять детские травмы — не задача вашего партнера, и это не обязательно будет вашим предательством, если он этого не сделает. Кроме того, причинение вреда тем, кого мы любим, и причинение им вреда — это часть неизбежного, даже необходимого компромисса в интимных отношениях.

Стоящие игры

Доверие своему эмоциональному благополучию другому — это активный процесс. Он построен на глупом, наивном представлении о том, что мы можем избежать душевной боли или бедствий. Как писал Фрейд: «Мы никогда не оказываемся так беззащитны перед страданием, как когда мы любим.«Я работал со многими взрослыми, которых так предали члены семьи или прошлые романтические партнеры, что они задаются вопросом, смогут ли они когда-нибудь снова любить или доверять. Тем не менее, большинство из них готовы попробовать, потому что они не хотят жить своей жизнью, полной страха и руководствуясь избеганием риска.

Восстановление доверия после предательства — азартная игра для обоих. Для предателя азартная игра состоит в том, что столкновение со своими недостатками и способностью причинить боль тому, кого он любит, поможет ему восстановить любовь этого человека.Для обманутых авантюра состоит в том, что позволить себе простить и, возможно, снова получить травму, стоит риска сохранения и даже улучшения отношений.

Довольно часто такие азартные игры стоят того. Восстановить доверие после предательства непросто и редко бывает быстро, и оба человека сталкиваются с множеством подводных камней. Но большинство пар, добившихся успеха, обнаруживают, что их отношения становятся сильнее благодаря усилиям. Дженис и Роберт использовали кризис романа, чтобы выяснить, чего не хватало в каждом из них как в личности, а также в их отношениях.Спустя годы они вылечили рану, которая, казалось, всегда будет открытой.

Очевидно, не все предательства заканчиваются на такой высокой ноте. Но останетесь ли вы с предателем или считаете его или ее недостойным, крайне важно исцелить последствия предательства. Это потому, что счастливая жизнь требует, чтобы мы залечили раны прошлого. Это также требует готовности увидеть, что будущее может вообще не напоминать прошлое.