Кризисный психолог: Кризисный психолог – профессиональная переподготовка

Кризисный психолог – помощь, лечение

Все, что нас не убивает, делает нас сильнее.
Фридрих Ницше

Кризисные периоды неизбежно возникают в жизни каждого человека — это кризисы развития и смысла жизни, кризисы отношений и утрат. Иногда такое состояние становится следствием физической, нервной или эмоциональной травмы, которая затрагивает наиболее значимые ценности личности и человеческое достоинство, а порой ставит под угрозу саму человеческую жизнь.

Особенности кризисного периода

Чаще всего в подобной ситуации привычные меры психологической защиты не срабатывают. В результате человек утрачивает психологическое равновесие и теряет способность адаптироваться к окружающей его действительности.

Затяжной хронический кризис вызывает страдания нервно-психического или психосоматического характера, влечет за собой опасность социальной дезазаптации и нередко становится причиной суицидальных попыток.

Для такой ситуации характерно огромное, подчас непосильное эмоциональное напряжение, которое обусловлено силой душевной травмы и индивидуальными особенностями личности. Человек «утрачивает себя», не может опереться свое внутреннее «я» и не находит опоры во внешнем мире. Он не в состоянии спланировать не только пути решения стоящей перед ним проблемы, но и свое будущее вообще.

У него формируется, как правило, суженный, часто панический взгляд на проблему. Он испытывает ощущение постоянного страха, тревоги и отчаяния, страдает от одиночества и, в ряде случаев необоснованно, от чувства вина. Ситуацию усугубляет бессонница и навязчивые мысли. И все это в итоге может привести к тяжелой депрессии и развитию психосоматических заболеваний.

Значимость той или иной проблемы невозможно «измерить» со стороны. В силу личностных особенностей некоторые люди исключительно остро переживают стрессовые ситуации, являющиеся неотъемлемой частью человеческой жизни (поступление в учебное заведение, смена места работы, ухудшение отношений и т.д.). В итоге стресс вызывает настоящий кризис, обусловленный непосильной эмоциональной и психологической нагрузкой, с которой они не могут справиться самостоятельно.

Помощь психолога

В такой ситуации требуется не просто психологическая помощь, а помощь именно кризисного психолога, прошедшего специальную подготовку для работы с людьми, оказавшимися в трудной жизненной ситуации. Помимо этого, кризисный психолог должен обладать тонкой профессиональной интуицией, чтобы определить характер личности и выбрать адекватную стратегию и тактику помощи клиенту.

Люди с выраженной акцентуацией характера, недостаточно зрелым мировоззрением и слишком жесткими жизненными установками особенно нуждаются в психологической помощи в период кризиса, который представляется им не только как тяжелый период, но и как безвыходный тупик, делающий дальнейшую жизнь бессмысленной. В таких случаях своевременная помощь кризисного психолога зачастую может удержать человека от попытки суицида с непоправимыми последствиями.

Целью работы кризисного психолога является восстановление саморегуляции нервной системы после травматического воздействия (психотравмы), будь то пережитое насилие, в том числе и в семье, потеря близких, развод, расставание с любимым человеком, профессиональные проблемы и др., и возвращение человека к нормальной жизни.

Кризисный психолог, имеющий опыт работы со сложными жизненными ситуациями, сможет быстро определить «ключевые точки» проблемы. Он поможет клиенту мобилизовать свои психологические, физические и интеллектуальные ресурсы для преодоления кризиса, объективно оценит внутренние и внешние факторы, которые помогают или мешают решению проблемы, и откроет перед клиентом новые возможности для преодоления сложной ситуации и дальнейшего благополучного развития.

Кризисный психолог — Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет

Направление подготовки: «Психолого-педагогическое образование»

Наименование программы: «Кризисный психолог»

Содержание программы:

Академический модуль. Система основных понятий кризисной психологии. Психология кризисных и психотравмирующих ситуаций. Типология кризисов и стадии (этапы) их развития, механизм возникновения психотравмы, классификация травм. Типология клиентов: психологические и клинические феномены. Психогенные и эндогенные реактивные состояния.

Практический модуль. Стратегия и методология психотерапевтической помощи. Основные психотерапевтические направления. Психологическое консультирование клиентов, оказавшихся в ситуации стресса. Экстренная психологическая помощь. Особенности оказания психологической помощи лицам, пережившим смерть близкого, ПТСР. Профилактика, диагностика и терапия суицидальных намерений в кризисной ситуации. Возможности и ограничения использования различных  форм работы с травмой. Психологическая помощь социальному окружению лиц с травматическим опытом. Ресурсный подход в преодолении травматического опыта

Прикладной модуль. Экология профессиональной деятельности специалиста при работе с людьми, пережившими психотравмирующие события. Профилактика профессионального выгорания и ресурс профессиональной деятельности кризисного психолога. Технологии психологической помощи в период  кризисов, ситуаций насилия, жестокого обращения. Арт-терапия в работе с кризисными состояниями и психологической травмой. Телесно-ориентированная терапия в работе с кризисными состояниями. Психодрама в терапии кризисных состояний. Метафорическая терапия кризисных состояний. Медиасредства в терапии кризисных состояний. Программы и базовые алгоритмы кризисной интервенции (анализ кейсов)

Супервизия

Итоговая аттестация

Категория слушателей: лица, имеющие высшее психологическое образование/высшее(любое)+сертификаты по психологии и терапии в общей сумме 180 час.

Учебный план (смотреть)

Объем часов: 260

Форма обучения: очно – заочная с применением дистанционных образовательных технологий

Количество сессий: 6

Стоимость обучения: 40000,00 (возможно деление оплаты на сроки)

Принять участие: заявки на обучение принимаются на сайте по ссылке  https://goo.gl/forms/UJ6aWBWKgkwkWjDE2 

При возникновении вопросов можно обращаться по телефону 8 (342) 2151867 (доб. 365/367)

Кризисный психолог / КонсультантПлюс

Должностные обязанности. Участвует в разработке, организации и проведении мероприятий по оказанию психологической помощи различным категориям, социальным и возрастным группам населения. Участвует в оперативной работе при возникновении чрезвычайных ситуаций. Оказывает экстренную психологическую помощь (в том числе и по телефону) лицам, находящимся в кризисной ситуации. Оказывает психологическую консультационную помощь населению во время очных консультаций и по телефону. Проводит психодиагностические исследования. Участвует в профессиональном отборе и аттестации специалистов. Занимается научно-методической работой. Анализирует трудовые процессы и психологическое состояние специалистов в процессе работы. Осуществляет выбор наиболее актуальных вопросов и проблем организации труда, требующих решения (текучесть кадров, нарушения трудовой дисциплины, малоэффективный труд), определяет пути устранения причин, их вызывающих. Консультирует руководителей организаций по социально-психологическим проблемам управления; участвует в определении задач социального развития организации.

Должен знать: Конституцию Российской Федерации; законы и иные нормативные правовые акты Российской Федерации в области гражданской обороны, защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера; методические и нормативные документы, касающиеся деятельности по оказанию психологической помощи при возникновении чрезвычайных ситуаций; основы трудового законодательства; правила по охране труда и пожарной безопасности.

Требования к квалификации:

Кризисный психолог I категории: высшее профессиональное (психологическое) образование и стаж работы в должности кризисного психолога II категории не менее 3 лет.

Кризисный психолог II категории: высшее профессиональное (психологическое) образование и стаж работы в должности кризисного психолога не менее 3 лет.

Кризисный психолог: высшее профессиональное (психологическое) образование без предъявления требований к стажу работы.

Открыть полный текст документа

Кризисный психолог: Поспешность в действиях тех, от кого сейчас зависит судьба заложников, недопустима

Мужчина удерживает в колпинской квартире шестерых детей – ситуация ещё не разрешилась

Вооружённый топором, нетрезвый злоумышленник удерживает в квартире шестерых детей – ситуация ещё не разрешилась, идут переговоры. В таких случаях поспешность недопустима, — считают .

«Как показывает практика, такое время от времени происходит, причём далеко не всегда причины можно списывать на психологический фактор — так называемое «сезонное обострение», – комментирует Online47 ситуацию петербургский кризисный психолог Андрей Воронцов. – В большинстве случаев обходится без жертв. Но, в любом случае, поспешность в действиях тех, от кого сейчас зависит дальнейшее развитие событий, недопустима».

По словам специалиста, пока разбирать конкретную ситуацию рано. Как только будут понятны причины происходящего, можно говорить об этом говорить.

В последние годы захват заложников в современном мире – не редкость. Как сообщает РИА Новости, ранее (9 октября) в поселке Тасеево Красноярского края пьяный, прежде неоднократно судимый мужчина после вспыхнувшего конфликта удерживал свою знакомую и ее пятерых малолетних детей. Он забаррикадировал дом и угрожал трёхлетнему ребёнку ножом. Помогли переговоры – силовики отвлекли и задержали злоумышленника.

Не пропустите

• Разговор с женой идёт нервно: мужчина в Колпино, захвативший в заложники детей, истерит и ругается

• Не скажешь, что в семье были проблемы: журналисты поговорили с одноклассницей одного из заложников

В начале апреля в Пятигорске мужчина захватил в качестве заложников хозяйку квартиры и двух ее несовершеннолетних детей. Требовал предоставления ему возможности покинуть территорию России. Злоумышленника удалось задержать.

20 ноября в квартире дома в центре Ростова-на-Дону сотрудник следственного управления захватил в заложники членов своей семьи. Его обезвредили и арестовали.

Как ранее сообщал Online47, Корреспонденты телеканала ЛенТВ24 поговорили с одноклассницей одного из заложников, который находится в колпинской квартире на Пролетарской улице.

По словам девочки, по приятелю было сложно понять, что в семье есть какие-то проблемы, а сам мальчик никогда не говорил плохо о своем отце.

Фото: Online47

Официальный портал Забайкальского края | Как решать проблему деструктивного поведения подростков – разбирался кризисный психолог Михаил Хасьминский

— Михаил Игоревич, с какой миссией прибыли в Забайкальский край?

— Это инициатива губернатора Александра Осипова. Когда мы предварительно общались, Александр Михайлович отмечал, что от меня нужна не столько лекция, сколько подготовка специалистов. Он рассказал, что эта тема – большая боль, которая его беспокоит. В районах тоже есть люди, которые хотят заниматься просветительской работой.

— И в каких районах успели поработать?

— В Краснокаменске, Борзе, Петровск-Забайкальском.

— Почему тема стала особенно актуальна сейчас?

— Не то чтобы именно сейчас она стала актуальна. Просто мы поговорили с губернатором и договорились о таком мероприятии.

— Предварительно изучали, анализировали ситуацию по Забайкалью?

— Общие тенденции ясны, есть научные данные, а мы ими пользуемся. Забайкалье по деструктивному поведению всегда не на лучших позициях, как и все регионы на Дальнем Востоке, по большому счету. Этому много объяснений. Самое главное – это социокультурные традиции, отсутствие религиозной жизни. Мировоззрение определяет поведение, а если оно формируется без опоры на духовно-нравственные категории, то, к сожалению, суициды дают прямую корреляцию. В той же Бурятии суицидов в десятки раз больше, чем, например, в Ингушетии или Дагестане. У вас, кстати, район, где живут старообрядцы, по суицидам не фигурирует.

— С какими проблемами к вам обращались педагоги?

— Проблем много. Ключевые – это алгоритмы работы, профилактика. Обсуждали в принципе поведение ребенка, его права и обязанности. Разговор с профессиональным сообществом всегда продуктивен, так как все участники знают, о чем говорят.

— Также подняли тему взаимодействия между ведомствами…

— Оно всегда актуально. В межведомственном взаимодействии самый главный интерес должен быть в профилактике деструктивных форм поведения.

— Какие наставления давали педагогам?

— Наставления пусть дают наставники, а я эксперт и делюсь опытом работы. Кто возьмет, тот возьмет. На заключительной нашей встрече мы об этом и говорили – как обратить все теоретическое в практическую плоскость.

— Планируете еще приехать к нам в регион?

— Обязательно приеду. Я люблю Забайкалье. Планирую не только приехать, но и привезти федеральных спикеров из разных областей.

— А откуда взялась любовь к Забайкалью?

— Первый раз приезжал сюда года четыре назад. На меня неизгладимое впечатление произвел багульник. Я понял, что даже подаренные Москве японские сакуры по сравнению с ним ничто. Хотя город тогда не впечатлил. Затем я приезжал еще несколько раз. Сейчас вижу много хороших, искренних людей. И город стал гораздо лучше.

Управление информационных коммуникаций, Екатерина Рахманова

email: [email protected]

онлайн психолог | психологическая консультация по скайпу

Подпишитесь на рассылку новостей:

Please wait…
 

Международный институт кризисной психологии

Приглашает на консультации, обучение и исследования!

Вам кажется, что вы  топчетесь на месте, или даже хуже – катитесь по наклонной и разрушаетесь? Чувствуете депрессию или постоянный стресс? Без паники! На самом деле это хорошо!

Это хороший знак того, что вы готовы к переменам, к следующему шагу, к новой ступени.  Эти чувства просто говорят, что ваш потенциал не может больше спать, и настало время принять важное решение, кардинально изменить свою жизнь, сделать квантовый скачок.

ВЫ ГОТОВЫ К ПЕРЕХОДУ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ. 

Для этого вам надо поработать над собой. Работать можно самому, читая литературу, советуясь с  друзьями или совершая религиозные обряды. А можно обратиться к специалисту, который имеет достаточно знаний и опыта. Все способы хороши.
Вы можете овладеть простыми психологическими техниками, которые помогут изменить жизнь к лучшему и, что самое важное,– навсегда. Некоторые техники вы можете найти на страницах этого сайта. 

Системный коучинг– это метод  консультирования, который дает возможность подойти к решению кризисной ситуации системно, одновременно на нескольких уровнях. Вы сможете реконструировать  нарушенные связи во всех системах и воссоздать энергетический баланс в вашей внутренней системе.

Обратившись за консультацией,  вы сможете лучше понять свою проблему и научиться над ней работать. Вы получите возможность увидеть то, что  ускользает от вашего осознания в силу действия психологических защит. Сейчас существуют разные способы консультации: личная встреча или консультация онлайн.

Психологическая консультация онлайн – это современный, удобный и защищенный способ получить помощь в кризисной ситуации.

С одной стороны, это полная конфиденциальность: вы можете назваться любым именем, не требуется никаких официальных регистраций, никто не будет ставить диагнозов.

С другой стороны, это приемлемый способ получить моральную поддержку даже тем, кто не любит психологов, психотерапевтов или боится пойти на очную консультацию, чтобы не прослыть «психом». Вы ничего не теряете, просто поговорив с человеком по скайпу или написав письмо. Никто не узнает, и никто не осудит.

А с третьей стороны, не надо никуда ехать, тратить деньги и время на проезд.  

Исследование методов преодоления кризисных ситуаций — это способ помочь себе и внести вклад в науку. Если вы хотите апробировать разработанные нами методики, то обращайтесь к нам (см.контакты)

Обучение кризисной психологии- мы обучаем психологов современным и эффективным методам работы с кризисной ситуацией

Тренинги и вебинары — это ресурс  для преодоления кризиса, восстановления после токсичных отношений, обретение нового пути.

Контакты:

Email:  Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

https://vk.com/id12480080

https://www.facebook.com/tatiana.dyachenko11

Skype: astridtatiana (только после

договоренности по email)

Вы можете получить помощь в следующих ситуациях:

Стресс и проблемы со здоровьем.
Страхи, депрессии, потери, травмы.
Проблемы во взаимоотношениях, конфликты.
Проблемы на работе, в карьере и бизнесе.
Трудности адаптации иммигрантов.
Достижение целей.
Нахождение своей второй половинки.
Обретение уверенности в себе.

Об услугах читайте здесь

Областной клинический психоневрологический диспансер | Отделение медицинской психологии

Тел. 8 (4822) 50-21-71

   Заведующая отделением — кандидат психологических наук, медицинский психолог высшей категории Карасева Елена Анатольевна

Отделение медицинской психологии ГБУЗ ОКПНД было основано в 2009 году и явилось отражением возрастающей потребности системы здравоохранения в специалистах – медицинских (клинических) психологах, работающих в практической медицине и имеющих опыт в применении новой современной биопсихосоциальной концепции здравоохранения. Подготовка медицинских психологов по специальности имеет значительную специфичность обучения и предполагает овладение большим количеством навыков и умений – от патопсихологической диагностики до сложных методов психокоррекционной и психотерапевтической работы, с постоянной включенностью в процесс работы лечебно-профилактического учреждения.

    В структуре отделения медицинской психологии функционируют:

• Центр суицидальной превенции.
• Кризисный центр
• Телефон доверия.

Центр суицидальной превенции.

       01.01.2013 на базе ГБУЗ ОКПНД Тверской области в структуре отделения медицинской психологии создан Центр суицидальной превенции, в котором работают клинические психологи, и, в котором оказывается не только психотерапевтическая и психокоррекционная помощь, но и при необходимости медикаментозная (при участии врачей –психотерапевтов).

      В Центр могут обратиться  лица, находящиеся в трудной ситуации, испытывающие чувство растерянности, беспомощности, ощущение «тупика» вследствие тяжелых жизненных обстоятельств.

      Консультации проводятся на безвозмездной основе.

Кризисный центр.

      01.03.2011 на базе ГБУЗ ОКПНД Тверской области в структуре отделения медицинской психологии создан Кризисный центр.

     Цель работы — психологическая помощь гражданам, находящимся в острой кризисной ситуации вследствие потери близких, актов насилия, неожиданного стресса и т.п. На условиях бесплатной помощи осуществляется прием и психотерапевтическая работа с пострадавшими. Посещение коррекционных занятий в Кризисном Центре анонимно и бесплатно.

«Телефон доверия»

       С    01.01. 2019 г.  в структуру отделения медицинской психологии  входит  служба   «телефон доверия».       Основная      задача   телефонных  консультаций  —  оказать направляющую и организующую помощь при расстройствах адаптации, протекающих в виде тревожно — депрессивных  реакций  на  фоне     определенных личностных    акцентуаций,   обсудить семейные   проблемы,  эмоциональные и поведенческие расстройства  у  детей и подростков, а также проблемы зависимости, кризисные  и другие состояния по запросу абонентов.

Специалисты Отделения медицинской психологии:

   Руководитель отделения медицинской психологии – Карасева Елена Анатольевна, медицинский психолог высшей квалификационной категории,  кандидат психологических наук, главный внештатный клинический психолог МЗ Тверской области. Специалист Центра суицидальной превенции, Кризисного центра.

    Аксакова Светлана Владимировна, медицинский психолог

   Васильева Светлана Михайловна, медицинский психолог высшей  квалификационной категории, специалист Центра суицидальной превенции, Кризисного центра.

   Ковалькова Юлия Александровна, медицинский психолог второй квалификационной категории, специалист Центра суицидальной превенции, Кризисного центра.

   Красильникова Елена Дмитриевна, кандидат психологических наук, медицинский психолог высшей квалификационной категории.

   Максимов Дмитрий Валерьевич, медицинский психолог второй квалификационной категории, специалист Центра суицидальной превенции, Кризисного центра.

   Павлова Ольга Дмитриевна, медицинский психолог первой квалификационной категории, специалист Центра суицидальной превенции, Кризисного центра

   Патрышева Ольга Михайловна, медицинский психолог первой квалификационной категории

   Панасенкова Людмила Анатольевна, медицинский психолог, первой квалификационной категории

   Слюсарь Ирина Николаевна, медицинский психолог, второй квалификационной категории

   Чириченко Евгения Борисовна, медицинский психолог

    Музыкин Алексей Александрович, медицинский психолог

    Никитина Юлия Олеговна, медицинский психолог

   Семикова Арина Вадимовна, медицинский регистратор

Депрессия: симптомы и помощь

Что такое депрессия?

Депрессия — это ощущение того, что ничто не имеет значения, настолько сильное, что мешает способности действовать в этом мире. Школа? Работа? Социальная жизнь? Депрессия заставляет вставать с постели каждое утро, как восхождение на Эверест. Хорошая новость в том, что вам не нужно подниматься на гору в одиночку. Обращение за помощью может помочь вам разблокировать инструменты, облегчающие подъем. Не беспокойтесь — вот это.

Симптомы:

Есть несколько ключевых симптомов, которые могут указывать на то, что вы испытываете гораздо больше, чем обычно.

По данным Американской психологической ассоциации, симптомы депрессии могут включать:

• Подавленное настроение. Весь день. Каждый день. Несколько дней.
• Непреднамеренная значительная потеря веса
• Отсутствие энергии даже после того, как вы хорошо выспались
• Чувство себя никчемным или виноватым
• Трудно сосредоточиться или принимать решения
• Мысли о смерти или об окончании жизни

Наши консультанты по кризисным ситуациям всегда готовы помочь.Напишите консультанту по кризисным ситуациям на номер 741741 или воспользуйтесь кнопкой для мобильного текста ниже. Давайте вместе разберемся с депрессией.

Как бороться с депрессией:

Депрессия может заставить вас чувствовать себя изолированным и одиноким. Не бойтесь — мы здесь для вас. Никто не должен проходить через свои темные времена в одиночку. Вместе мы получили это.

Вот несколько способов преодолеть печаль.

• Напишите нам . Уязвимость к тому, что происходит в вашей жизни, — это высший признак храбрости.Мы готовы быть с вами храбрыми. Общение с настоящим человеком может помочь вам справиться с грустью в данный момент и выработать стратегию, как выбраться из темного места в долгосрочной перспективе. Отправьте текст HOME на номер 741741, чтобы поговорить с консультантом по кризисным ситуациям.
• Уход за собой. Если вы чувствуете себя подавленным, забота о себе может показаться подвигом. Выберите одну вещь, на которой вы хотите сосредоточиться, например, поесть, одеться или принять душ. Вы выбрали один? Ок, отлично. Давай сделаем это.
• Впустите кого-нибудь. Когда вы в депрессии, вероятно, меньше всего вам хочется проводить время с другими людьми. На самом деле наука утверждает, что поддержание ключевых аспектов социальной жизни может быть мощным способом справиться с депрессией. Попробуйте впустить хотя бы одного друга и рассказать ему, что происходит. Нужно с чего начать? Попробуйте написать им такой текст: «Эй, мне трудно, и мне нужна компания. Хочешь повесить? »
• Поговорите с профессионалом. Психическое здоровье — это здоровье. Поэтому иногда требуется, чтобы врачи помогли вам составить лучший план для вас.Никогда не рано просить о помощи. Получение помощи от профессионала может помочь вам разблокировать инструменты, чтобы выбраться из темного места.

Типы:

Общие типы депрессии включают:

• Большая депрессия: По данным Национального института психического здоровья, большая депрессия является наиболее распространенным типом депрессии. Обычно это две или более недели симптомов депрессии, таких как чувство никчемности, чувство вины и отсутствие интереса к вещам, которые вы любили раньше.
• Биполярное расстройство: Биполярное расстройство — это не то же самое, что депрессия. Однако он часто включает в себя симптомы депрессии — настроение колеблется от самого высокого до самого низкого.
• Послеродовая депрессия: Рождение ребенка может изменить гормоны в организме. Иногда это гормональное изменение может вызвать симптомы депрессии. Около 16% матерей испытают послеродовую депрессию в течение года после родов.
• Предменструальное дисморфическое расстройство (ПМДР): Гормональные изменения могут стать дикой поездкой для вашего мозга и вашего тела.ПМДР — это тип депрессии, от которой страдают женщины во время менструации. Он включает в себя более серьезные симптомы, чем ваш обычный ПМС.
• Сезонное аффективное расстройство (SAD): Иногда люди могут испытывать депрессию в связи с серьезными сезонными изменениями. Обычно люди испытывают САР зимой, когда погода холодная, а дни становятся короче. Часто САД улучшается при следующей смене сезонов. Это не значит, что вам нужно ждать, чтобы получить помощь. Обратитесь к своему врачу.И, конечно, тоже напишите нам.

Факторы риска и причины:

Факторы риска депрессии включают:

• Семейный или личный анамнез
• Основные факторы жизненного стресса, включая травмы или изменения в жизни, такие как прекращение отношений, потеря семьи, переезд или смена карьеры.
• Хроническая болезнь или некоторые лекарства
• Наркотическая и алкогольная зависимость
• Женщины в возрасте от подросткового возраста до 30 лет подвергаются повышенному риску

Как лечить депрессию:

Излечимы даже самые тяжелые случаи депрессии.И чем раньше вы обратитесь за помощью, тем лучше. Лечение депрессии обычно состоит из терапии и приема лекарств. Что еще нужно учитывать, если вы справляетесь с депрессией:

• Регулярные физические нагрузки и упражнения
• Поддержание здорового и регулярного сна
• Проводить время с друзьями и близкими и принимать помощь, когда ее предлагают
• Понимание того, что настроение улучшается постепенно, а не сразу
• Продолжать узнавать больше о своей депрессии и поддерживать понимание того, что работает, а что нет, пока вы и ваш врач пробуете различные варианты лечения
• Разговор с врачом — отличный первый шаг к тому, чтобы узнать больше о том, как вы себя чувствуете, и о вариантах управления своим психическим здоровьем, которые будут наиболее эффективными для вас.

Депрессия? Напишите консультанту по кризисным ситуациям на номер 741471 или воспользуйтесь кнопкой для отправки текста на мобильном устройстве, расположенной ниже. Ты не одинок.

Как стать консультантом по кризисным ситуациям?

Любой, кто хочет стать консультантом по кризисным ситуациям, должен изучить навыки, методы и знания психологического консультирования. Это означает, что они должны быть готовы к успешной работе с детьми, подростками, взрослыми и пожилыми людьми в различных условиях. Первый шаг к тому, чтобы стать консультантом по кризисным ситуациям, — это получить степень бакалавра в таких областях, как психология, социальная работа, консультирование, богословие или социальные услуги.

Степень социальной работы

Самая профессионально ориентированная степень для консультантов по кризисным ситуациям — это социальная работа. Эти программы обычно ориентированы на клиническую социальную работу, которая включает в себя защиту детей и детские услуги, а также политику социальной работы, которая учит выпускников, как отстаивать инициативы изменений и устранять коренные причины социальных проблем. Есть также консультации и терапевтические занятия, которые сосредоточены на помощи отдельным людям, семьям и группам. Эти программы на получение степени, скорее всего, будут включать занятия по человеческому поведению в социальной среде, которые помогут студентам разработать культурно компетентные рамки для анализа и понимания человеческого поведения, а также классы по построению отношений и коммуникации, которые предоставят методы для создания чутких и расширяющих возможностей связей с людьми. клиентов.Студенты будут изучать клиническое ведение пациентов, поэтому они будут знать, как оценивать клиентов и разрабатывать планы вмешательства с использованием когнитивных, поведенческих и психодинамических терапевтических подходов.

Степень психологии

Любой, кто хочет стать лицензированным консультантом по кризисным ситуациям, должен получить степень магистра в такой области, как психология. Эти программы на получение степени познакомят с различными профессиональными ролями и этическими обязанностями консультантов. Студенты узнают, как использовать индивидуальную информацию в сочетании с теориями и моделями развития для эмпирического исследования своего клиента.Эти программы учат студентов, как рекомендовать подходы клиентской стратегии, соответствующие разнообразным потребностям и жизненному опыту людей. Учащиеся узнают, как использовать научно обоснованные методы консультирования в целях профилактики и вмешательства. После окончания учебы студенты смогут применять основные навыки и методы консультирования в различных условиях. Компетентный и уверенный в себе специалист по кризисному консультированию с опытом работы в области психологии будет знать, как исследовать и смягчать факторы, которые подвергают клиентов риску небезопасного поведения и психических расстройств.

Избранные онлайн-программы

Выяснение, куда обратиться? Эти лучшие аккредитованные школы предлагают различные онлайн-степени. Рассмотрите одну из этих аккредитованных программ и откройте для себя их ценность сегодня.

Карьерный профиль

Консультанты по кризисным ситуациям поддерживают клиентов, находящихся в состоянии эмоционального потрясения или критического состояния психического здоровья.Эти кризисы иногда возникают из-за сильного стресса, недавней травмы, семейных проблем, хаотичного образа жизни человека или длительного посттравматического стрессового расстройства (PSTD). Цель профессионального консультанта по кризисным ситуациям — оказывать стабильное и положительное влияние на жизнь человека, переживающего травму. После установления взаимопонимания они помогают своим клиентам справляться с сильными чувствами, тревожными переживаниями и сложными жизненными ситуациями, обучая их навыкам и техникам совладания с ними. Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предоставляет множество стандартных техник, которые помогают клиентам определять и корректировать токсичные привычки мышления и поведения.Консультанты по кризисным ситуациям могут работать в школах, на горячих линиях для самоубийц, в некоммерческих организациях, больницах, полицейских управлениях, а также в организациях здравоохранения и психического здоровья. Они также могут работать в федеральных агентствах, таких как VA и FEMA, а также в агентствах штата, таких как Департамент защиты детей или социальных служб.

Тем, кто хочет стать консультантом по кризисным ситуациям, следует рассмотреть возможность получения профессионального опыта через национальные организации, такие как Национальная ассоциация кризисных менеджеров и Американская ассоциация специалистов в области здравоохранения.Их сертификаты предоставят практикующему специалисту специализированное обучение и повышают доверие к нему. APA предлагает здесь советы, как стать лицензированным консультантом.

См. Также: Полный список аккредитованных CACREP магистерских программ онлайн, ранжированный по доступности

Что делать, если вы находитесь в кризисной ситуации

Если вы столкнулись с опасной для жизни ситуацией, при опасности причинить вред себе или другим, склонности к суициду, подавленности или кризисной ситуации, очень важно, чтобы вы немедленно получили помощь! В зависимости от чрезвычайной ситуации вы можете рассмотреть следующие варианты:

• Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.
• Позвоните на местный номер службы экстренной помощи (911 для стран Северной Америки, 112 для любого члена ЕС)
• Позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 (TTY: 1-800-799-4TTY).

Предотвращение самоубийств и ресурсы в кризисных ситуациях

Если вы находитесь в кризисной ситуации и вам нужно поговорить с кем-то в любое время дня и ночи, независимо от того, склонны ли вы к самоубийству или нет, вы можете позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств. Они могут предоставить бесплатную конфиденциальную поддержку в различных кризисных ситуациях, включая немедленный суицидальный кризис, а также предоставить общую информацию о психическом здоровье.

• Позвоните, чтобы поговорить с кем-то, кому небезразлично.
• Позвоните, если чувствуете, что можете причинить себе вред.
• Позвоните, чтобы найти направления в службы охраны психического здоровья в вашем районе.
• Позвоните, чтобы поговорить с кризисным работником о том, кто вас беспокоит.

National Suicide Prevention Lifeline также предлагает Lifeline Crisis Chat для онлайн-поддержки в кризисных ситуациях на сайте www.suicidepreventionlifeline.org.

Ресурсы для ветеранов кризисных ситуаций

Если вы ветеран или военнослужащий и считаете, что вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации, вы можете позвонить на линию помощи ветеранам по телефону 1-800-273-8255 и нажать 1 (TTY: 1-800-799-4889) бесплатно, 24/7, конфиденциальная поддержка.Текстовая поддержка доступна по телефону 838255. Сотрудники службы поддержки по делам ветеранов готовы помочь с различными проблемами, включая посттравматический стресс (ПТСР) и мысли о самоубийстве.

• Обратитесь за ресурсами для помощи при злоупотреблении психоактивными веществами или бездомности.
• Позвоните, если у вас возникли проблемы с работой, образованием или отношениями.
• Используйте указатель ресурсов для ветеранов, чтобы найти кризисные центры и многое другое в вашем районе.
• Пройдите онлайн-тест для самопроверки Veterans Crisis Line.

Чтобы поговорить с респондентом VA онлайн, вы можете посетить www.veteranscrisisline.net из любой точки мира.

Ресурсы о домашнем насилии

Если вас беспокоит, что вы или кто-то, кто вам дорог, может подвергаться эмоциональному, физическому, сексуальному или другому насилию, независимо от того, называете ли вы это насилием в семье или нет, вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам насилия в семье по телефону 1-800- 799-7233 (TTY: 1-800-787-3224). Они предоставляют бесплатную конфиденциальную поддержку в любое время дня и ночи.

• Позвоните, если вы считаете, что подверглись эмоциональному, сексуальному, физическому или другому насилию.
• Обратитесь за помощью к ресурсам о безопасности в отношениях с оскорблениями или при попытке расстаться с ними.
• Обратитесь за помощью по вопросам безопасности и восстановления после прекращения оскорбительных отношений.
• Позвоните, если вы боитесь, что оскорбляете кого-то, и вам нужна помощь в изменении вашего поведения.

Вы также можете связаться с адвокатом, используя его частный чат 7 a.м. – 14:00 (CST) на сайте www.thehotline.org.

Ресурсы о сексуальном посягательстве и надругательстве

Если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, кто вам дорог, подверглись сексуальному насилию, сексуальному насилию или изнасилованию, вы можете позвонить на местную горячую линию и / или позвонить на национальную горячую линию по вопросам сексуального насилия по телефону 1-800-656-HOPE (4673) для бесплатной конфиденциальной поддержки.

• Позвоните, чтобы поговорить о том, что произошло с сотрудником, не занимающимся осуждением.
• Позвоните, чтобы получить направление в местный кризисный центр или медицинское учреждение.
• Обратитесь за справками о восстановлении после сексуального насилия.
• Позвоните, чтобы получить информацию о медицинских или юридических проблемах.

Вы также можете использовать национальную горячую линию по борьбе с сексуальными посягательствами на сайте online.rainn.org для прямой анонимной поддержки в чате.

Ресурсы по жестокому обращению с детьми

Детям, подвергающимся риску жестокого обращения, родителям, нуждающимся в кризисном вмешательстве, и людям, которые хотят сообщить о жестоком обращении или намерении совершить насилие, настоятельно рекомендуется позвонить на Национальную горячую линию помощи детям по вопросам жестокого обращения с детьми по телефону 1-800-4-A-CHILD (422-4453) ) .На горячей линии работают профессиональные консультанты по кризисным ситуациям, работающие круглосуточно и без выходных, а переводчики могут предоставить помощь более чем на 200 языках. Childhelp может:

• Свяжите вас с ресурсами в вашем районе, чтобы помочь предотвратить злоупотребления
• Помочь вам сообщить об известных или предполагаемых злоупотреблениях
• Направьте вас в службы или агентства в вашем районе
• Помогите вам, предоставив варианты для вашей конкретной ситуации

Все звонки на горячую линию Национальной службы помощи детям по борьбе с жестоким обращением с детьми являются конфиденциальными.

Кризисные ресурсы для текста

Если вы находитесь в кризисной ситуации, вы можете обратиться к текстовой строке о кризисе. Квалифицированный консультант по кризисным ситуациям поможет вам справиться с мыслями о самоубийстве или любыми эмоциями, с которыми вы не знаете, как справиться в одиночку. Они ответят и напишут вам, пока вы не почувствуете, что находитесь в безопасном месте. Чтобы связаться с консультантом по кризисным ситуациям, отправьте текст HOME на номер 741741 в любое время дня и ночи.

Текстовая строка о кризисе содержит:

• Конфиденциальный и свободный текстовый разговор
• Спокойные и чуткие консультанты по кризисным ситуациям
• Активное слушание
• Рекомендуемые направления для получения дополнительной помощи

Crisis Text Line обслуживает всех в Соединенных Штатах.Дополнительную информацию можно найти на https://www.crisistextline.org.

Ресурсы бедствия

Люди могут подвергаться повышенному риску эмоционального расстройства и проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство, после стихийного бедствия, вспышки болезни или другого травмирующего события. SAMHSA (Управление служб по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем) предлагает национальную горячую линию для тех, кто ищет поддержки в случае бедствия. Услуги горячей линии, предоставляемые обученными консультантами, доступны по телефону или тексту 24 часа в сутки, 365 дней в году.Позвоните по телефону 1-800-985-5990 (TTY: 1-800-846-8517) или отправьте текст TalkWithUs на номер 66746, чтобы связаться с консультантом по кризисным ситуациям. Носители испанского языка в США могут отправлять текстовые сообщения Hablanos на номер 66746. Носители испанского языка в Пуэрто-Рико или на Виргинских островах могут отправлять текстовые сообщения Hablanos на номер 1-212-461-4635.

Консультанты по телефону доверия при бедствиях могут предложить:

• Наконечники колпачка
• Информация об эмоциональном стрессе, вызванном стихийным бедствием, и его последствиях
• Направление в местные службы для получения дополнительной поддержки.

Консультации конфиденциальны и открыты для всех, кто пострадал в результате стихийного бедствия, включая выживших, спасателей, лиц, оказывающих первую помощь, а также друзей и родственников пострадавших.

Консультации и помощь в кризисных ситуациях: как консультанты оказывают немедленную помощь


{"admissionsEmail": "[email protected]", "degreeOffering": "nu-mac", "featureFlags": {"formType": "STANDARD"}, "fields": [{"helpText": " "," hidden ": false," label ":" Что лучше всего описывает ваш опыт работы в сфере консультирования? "," mountPoint ": 1," name ":" which_best_describes_you "," required ": true," type ": 3 , "value": {"defaultOption": "", "options": [{"label": "Я начинаю свою карьеру", "value": "Я начинаю свою карьеру"}, {"label": " Я хочу продвинуться по карьерной лестнице "," value ":" Я хочу продвинуть свою карьеру "}]}}, {" hidden ": true," label ":" "," name ":" no_klondike_gdpr_setting "," required " : true, "type": 15, "value": {"text": "never"}}, {"hidden": false, "mountPoint": 2, "name": "", "type": 7, "value": {"text": "Ваши личные данные будут использоваться, как описано в нашем [--link: https: // консультировании.northwestern.edu/legal/privacy-policy/ providedprivacy policy [ссылка -]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время. "}}]," Grouping ":" nu-mac "," id ": 491," inferredFields ": {" country ":" country_name "}," programsOfStudy ": "5deaba20-0db5-4d7c-9ce0-44b839f06943", "опубликовано": "2021-07-09T13: 59: 25.517Z", "screen": [{"allFields": [0, 1], "conditional": { }, "out": {"0": ["$ next", [{"data": "$ valid"}]]}}], "version": "1.0.1"}


{"admissionsEmail": "admissions @ консультирование.northwestern.edu "," degreeOffering ":" nu-mac "," featureFlags ": {" formType ":" STANDARD "}," fields ": [{" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Фамилия / Фамилия "," mountPoint ": 1," name ":" last_name "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "}}, { "helpText": "", "hidden": false, "label": "Имя / имя", "mountPoint": 1, "name": "first_name", "required": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Электронная почта", "mountPoint": 1, "name": "email", "required": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "State", "mountPoint ": 1," name ":" state "," required ": true," type ": 5," value ": {}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ": "Country of Residence", "mountPoint": 1, "name": "country", "required": false, "type": 6, "value": {}}, {"helpText": "", "hidden ": true," label ":" degreeInterest "," mountPoint ": 1," name ":" степень "," required ": false," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" MAC " , "опции": [{" label ":" MAC "," value ":" MAC "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Почтовый индекс "," mountPoint ": 1, "name": "zip_code", "required": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"conditionallyRendered": true, "helpText": "", "скрыто ": false," label ":" Телефон "," mountPoint ": 1," name ":" phone "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "} }, {"conditionallyRendered": true, "helpText": "", "hidden": false, "label": "Маркетинговое согласие США \ u00f0 \ u009f \ u0087 \ u00f0 \ u009f \ u0087 \ u00b8", "mountPoint ": 1," name ":" lead_share_opt_in "," required ": true," type ": 11," value ": {" checkboxText ":" Свяжитесь со мной по поводу этих образовательных программ."," defaultChecked ": true," defaultRadio ":" none "," disclaimer ":" Counseling @ Northwestern \ u0027s технологический партнер, 2U, Inc., и его семейство компаний, работают с несколькими университетами, предлагая образовательные программы по консультированию. и другие поля. "," format ":" checkbox "," optInValue ":" NU-MAC Marketing "," smsHiddenConsent ": false}}, {" conditionallyRendered ": true," helpText ":" "," hidden " : false, "label": "Маркетинговое согласие GDPR \ u00f0 \ u009f \ u0087 \ u00aa \ u00f0 \ u009f \ u0087 \ u00ba", "mountPoint": 1, "name": "lead_share_opt_in", "required": true, " type ": 8," value ": {" отказ от ответственности ":" Эти личные данные собираются и обрабатываются [--link: https: // 2u.com] 2U, Inc. [link--], Counseling @ Northwestern \ u0027s, технологический партнер. "," leadShareOptIn ": {" email ":" Пожалуйста, напишите мне об этих образовательных программах. "," leadShareValue ":" NU-MAC Marketing "," phone ":" "," sms ":" "," text ":" Counseling @ Northwestern \ u0027s technology partner, [--link: https: //2u.com] 2U, Inc., и ее семейство компаний [ссылка--], которые работают с несколькими университетами, предлагая образовательные программы в области консультирования и других областях. "}," retailOptIn ": {" email ":" Электронная почта "," phone ":" Телефон "," sms " : "", "text": "Да, я хочу получать дополнительную информацию о Counseling @ Northwestern.Свяжитесь со мной через: "}}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Какой у вас был средний балл в бакалавриате? "," MountPoint ": 1," name ": "posed_gpa_range" , "required": true, "type": 3, "value": {"defaultOption": "", "options": [{"label": «4,00 и выше», «value»: «4,00 и выше» }, {"label": "3.99 - 3.50", "value": "3.99 - 3.50"}, {"label": "3.49 - 3.00", "value": "3.49 - 3.00"}, {"label" : "2.99 - 2.50", "value": "2.99 - 2.50"}, {"label": "2.49 и ниже", "value": "2.49 и ниже"}]}}, {"helpText": "" , "hidden": false, "label": "Каков ваш наивысший уровень законченного образования?", "mountPoint": 1, "name": "level_of_education", "required": true, "type": 3, " value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" High School "," value ":" High School "}, {" label ":" Associate \ u0027s "," value " : "Associates"}, {"label": "Bachelor \ u0027s In Progress", "value": "Bachelors In Progress"}, {"label": "Bachelor \ u0027s", "value": "Bachelors"}, {"label": "Master \ u0027s In Progress", "value": "Masters In Pro gress "}, {" label ":" Master \ u0027s "," value ":" Masters "}, {" label ":" Doctorate "," value ":" Doctorate "}]}}, {" helpText ": "", "hidden": false, "label": "Сколько лет у вас опыта клинического или волонтерского консультирования?", "mountPoint": 1, "name": "work_experience", "required": true, " type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" Less than 2 "," value ":" Less than 2 "}, {" label ":" От 2 до 4 "," значение ":" от 2 до 4 "}, {" ярлык ":" от 5 до 7 "," значение ":" от 5 до 7 "}, {" ярлык ":" от 8 до 10 "," value ":" от 8 до 10 "}, {" label ":" 10 или более "," value ":" 10 или более "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Что лучше всего описывает ваш опыт работы в сфере консультирования? "," mountPoint ": 1," name ":" which_best_describes_you "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption " : "", "options": [{"label": "Я начинаю свою карьеру", "value": "Я начинаю свою карьеру"}, {"label": "Я хочу продвигать свою карьеру", " value ":" Я хочу сделать карьеру "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ": "Lead Source", "mountPoint": 1, "name": "lead_source", "required": false, "type": 3, "value": {"defaultOption": "onlinecounselingprogramssite", "options": [{ "label": "onlinecounselingprogramssite", "value": "onlinecounselingprogramssite"}]}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Когда вы рассматриваете возможность запуска своей программы?", " mountPoint ": 1," name ":" prospect_education_journey "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" Следующее доступно cohort "," value ":" Следующая доступная когорта "}, {" label ":" от 3 до 6 месяцев "," value ":" от 3 до 6 месяцев "}, {" label ":" от 6 до 12 месяцев ", "value": "от 6 до 12 месяцев"}, {"label": "Unsure", "value": "Unsure"}]}}, {"hidden": true, "label": "", "name" : "no_klondike_gdpr_setting", "required": true, "type": 15, "value": {"text": "never"}}, {"hidden": false, "mountPoint": 2, "name": " "," type ": 7," value ": {" text ":" Ваши личные данные будут использоваться, как описано в нашем [--link: https: // консультировании.northwestern.edu/legal/privacy-policy/ providedprivacy policy [ссылка -]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время. "}}]," Grouping ":" nu-mac "," id ": 491," inferredFields ": {" country ":" country_name "}," programsOfStudy ": "5deaba20-0db5-4d7c-9ce0-44b839f06943", "опубликовано": "2021-07-09T13: 59: 25.517Z", "screen": [{"allFields": [13, 16], "conditional": { }, "out": {"3": ["$ next", [{"data": "$ valid"}]]}}, {"allFields": [1, 0, 2], "conditional": {}, "out": {"2": ["$ next", [{"data": "$ valid"}]]}}, {"allFields": [3, 6, 4, 7, 5, 14, 8, 9, 17], "условный": {"7": [3, "", [{"данные": "состояние.no_klondike_carmen_sandiego_region "}, {" data ":" eu "}, {" op ": 0}]]," 8 ": [1," ", [{" data ":" state.no_klondike_gdpr_setting "}, {" data ":" never "}, {" op ": 0}, {" data ":" state.no_klondike_gdpr_setting "}, {" data ":" geo "}, {" op ": 0}, {" data ": "state.no_klondike_carmen_sandiego_region"}, {"data": "eu"}, {"op": 1}, {"op": 7}, {"op": 8}]], "9": [1, "", [{"data": "state.no_klondike_gdpr_setting"}, {"data": "always"}, {"op": 0}, {"data": "state.no_klondike_gdpr_setting"}, {"data" : "geo"}, {"op": 0}, {"data": "состояние.no_klondike_carmen_sandiego_region "}, {" data ":" eu "}, {" op ": 0}, {" op ": 7}, {" op ": 8}]]}," out ": {" -1 " : ["$ next", [{"data": "$ valid"}]]}}, {"allFields": [15, 11, 10, 12], "conditional": {}, "out": { "1": ["$ next", [{"data": "$ valid"}]]}}], "version": "1.0.1"}


Консультации в кризисных ситуациях: 5 фактов, о которых вы не знали

Хотя многие люди думают о кризисе как о травмирующем событии, с точки зрения психического здоровья это относится к тому, как люди справляются с этим стрессовым опытом.События, с которыми будет иметь дело консультант по кризисным ситуациям, могут включать стихийные бедствия, террористические атаки или смерть близкого человека. В это время консультанты по кризисным ситуациям вмешиваются, чтобы помочь людям справиться с ситуацией. Вот пять интересных аспектов кризисного консультирования, которые многие люди с удивлением узнают.

Даты Первой мировой войны

Хотя идея консультирования существует уже много веков, современная практика кризисного консультирования является довольно новой. Корни этой практики восходят к Первой мировой войне и помогают солдатам справиться с тем, чему они стали свидетелями.До этого многие солдаты, пережившие психологические срывы, фактически считались нелояльными своей стране. Однако консультанты начали понимать, что солдаты, получившие немедленную помощь, жили лучше, чем те, кто не лечился вообще.

Краткосрочное кризисное консультирование

Изображение с Flickr, A & M-Commerce

В отличие от психотерапии, кризисное консультирование очень краткое и обычно длится от нескольких недель до менее трех месяцев.Идея кризисного консультирования состоит в том, чтобы помочь людям сосредоточиться на стрессовой ситуации, удовлетворить свои насущные потребности и научить их навыкам совладания с ситуацией, чтобы они могли справляться с такими же или подобными ситуациями в будущем. Кризисные консультанты не заменяют варианты долгосрочной терапии. Вместо этого они помогают своим клиентам справиться с непосредственными последствиями кризиса.

Консультантам по кризисным ситуациям нужны крепкие связи с обществом

Часто клиенты, с которыми встречаются кризисные консультанты, находятся в состоянии замкнутости или шока.В этот момент они не могут удовлетворить свои самые элементарные потребности. В этот момент вмешаются консультанты по кризисным ситуациям. Они будут защищать своих клиентов и следить за тем, чтобы их потребности были удовлетворены. Консультантам может понадобиться помочь своим клиентам подать заявку на получение социальных услуг, найти место для сна или связаться с близкими.

Дети нуждаются в ином уходе, чем взрослые

Хотя стихийное бедствие может повлиять как на детей, так и на взрослых, консультанты по кризисным ситуациям знают, что помощь детям после стихийного бедствия требует иной точки зрения.Хотя все реагируют по-разному, дети, как правило, ведут себя так, как будто они в тумане, испытывают головные боли или боли в животе или действуют эмоционально. Поскольку у детей часто нет словарного запаса, необходимого для выражения своих чувств с помощью регулярной терапии, консультанты по кризисным ситуациям используют другие формы терапии, такие как художественная или игровая терапия, чтобы помочь детям определить свои мысли и переосмыслить их.

Консультирование в кризисных ситуациях требует специальной подготовки

В то время как некоторые программы для терапевтов или социальных работников содержат краткий обзор протокола кризисного консультирования, большинству консультантов требуется специальная подготовка по кризисному консультированию, прежде чем они начнут свою карьеру.Это обучение может включать в себя знание того, как и когда вызывать полицию или других служб быстрого реагирования. Тренинг также расскажет, как устанавливать границы, как справляться с культурными различиями и этические нормы, которым должны следовать все консультанты по кризисным ситуациям.

Несмотря на то, что идея кризисного консультирования является довольно современной концепцией, многие люди все еще не знакомы с этой областью, и это удивительные и интересные аспекты.

Источники

Очень хорошо рассудок, как кризисное консультирование может помочь людям справиться с травмой

Консультации сегодня, успокаивающее присутствие

Советник по кризисным ситуациям | Социальная служба Edu

Функция консультанта по кризисному вмешательству заключается в поддержке тех, кто находится в состоянии острого психического расстройства, часто вызванного недавней травмой или длительным случаем посттравматического стрессового расстройства.Помогая клиенту справиться с переживаемыми сильными чувствами, предоставляя якорь в реальности, обучая травмам / посттравматическому стрессу, механизмам поддержки и выживания, консультант помогает клиенту пройти через текущую кризисную стадию. Консультант по кризисному вмешательству может принимать несколько форм, например: консультант по горячей линии по самоубийству, консультант, работающий в VA с ветераном, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством, или консультант, работающий с недавними жертвами сексуального насилия или домашнего насилия.

Консультант по оказанию помощи в кризисных ситуациях должен будет выполнять множество различных задач в зависимости от их конкретной должности, например:

• Работа на горячей линии экстренной помощи
• Личные консультации с клиентами
• Ведение подробных описаний случаев на каждый клиент
• Формируйте стратегические альянсы с соответствующими общественными и некоммерческими организациями
• Налаживайте взаимопонимание и рабочие партнерские отношения с соответствующими местными, государственными и федеральными правительственными учреждениями.
• Содействие общественным образовательным проектам для повышения осведомленности о посттравматическом стрессе

Как кризисное вмешательство помогает людям

Консультант по кризисному вмешательству оказывает огромную услугу своим собратьям, помогая некоторым из наиболее уязвимых членов общества выжить. из самых сложных проблем, которые может поставить жизнь. Помогая людям справиться с невероятной интенсивностью острого психического кризиса, консультант по вмешательству в кризисные ситуации часто спасает жизни людей в буквальном смысле.Это огромное благо для семей, отдельных лиц и общества, помогая клиентам справиться с самыми трудными эмоциональными ситуациями, которые только можно вообразить, чтобы они могли стабилизироваться и начать свой долгосрочный процесс исцеления.

Влияние на общество
Консультант по общественной политике может влиять на свое сообщество различными способами, например:

• Помогает повысить осведомленность общественности о посттравматическом стрессовом стрессе и острых кризисах психического здоровья
• Помогает снизить уровень самоубийств и других форм насилия
• Помогает нашим ветеранам оправиться от травм, произошедших в зонах боевых действий
• Снижает расходы на общественное здравоохранение за счет вмешательства до причинения физического вреда

Влияние на человека
Консультант по кризисному вмешательству выполняет важную функцию для тех, кто страдает от острый кризис психического здоровья, обеспечивая стабильность и механизмы выживания в самый темный час жизни своих клиентов.Посредством обучения, прямого консультирования, безоговорочного принятия, активного слушания и предложения механизмов выживания консультант по кризисному вмешательству дает клиенту инструменты, необходимые ему, чтобы пережить кризис и начать свой долгосрочный процесс исцеления. Несмотря на то, что консультант по кризисному вмешательству не ориентирован на долгосрочную терапию, он оказывает неоценимую услугу человеку в момент его величайшего страдания и действует как сострадательный целитель, когда люди чувствуют, что им больше некуда обратиться.

Влияние на семью
Мало что может быть более разрушительным для семьи, чем потеря близкого человека в результате самоубийства или наблюдение за тем, как член семьи страдает от острого кризиса психического здоровья. Консультируя своих близких и предоставляя им и их семье (в некоторых случаях) образование и механизмы преодоления трудностей, консультант по кризисному вмешательству дает человеку и семье навыки и знания, необходимые для успешного преодоления одной из величайших жизненных трудностей.

Обучение, необходимое для трудоустройства

Есть много способов стать консультантом по кризисным ситуациям.Можно получить степень бакалавра в таких дисциплинах, как: социальная работа, психология, консультирование, социальные службы, богословие, социология или другие тесно связанные степени. Хотя это и не требуется во многих штатах, существует ряд организаций, которые предоставляют сертификаты для лиц, желающих иметь дополнительные профессиональные полномочия.

Диапазон заработной платы за работу

Средняя зарплата консультанта по кризисным ситуациям составляет 49 950 долларов.

Бюро статистики труда США, май 2019 г.В среднем по стране для консультантов по вопросам злоупотребления психоактивными веществами, поведенческих расстройств и психического здоровья. Заработная плата основана на национальных данных, а не на конкретной информации о школе. Условия в вашем регионе могут отличаться. Данные по март 2021 г.

Что дальше, чтобы продолжить эту карьеру?
Вам необходимо будет получить степень бакалавра в следующих областях: социальная работа, психология, консультирование, социальные службы, богословие, социология или другие тесно связанные степени. Кроме того, разумно посещать занятия, чтобы свободно владеть хотя бы одним дополнительным языком в зависимости от региона, в котором вы будете работать, поскольку часто существуют стимулы или требования для двуязычия.Вы можете найти список школ в вашем районе, предлагающих эти степени здесь.

Нам нужно поговорить об еще одном пандемическом кризисе психического здоровья: эмоциональное выгорание

Изображение человека, горящего свечой с обоих концов, что означает делать больше, чем нужно, или … [+] перенапрягаться.

getty

В Соединенных Штатах наблюдается явный кризис психического здоровья и растущая потребность в медицинской помощи. Недавний опрос Gallup показал, что американцы оценивают собственное психическое здоровье «хуже, чем когда-либо за последние два десятилетия.«Возьмите любую группу от студентов колледжа до беременных женщин, и вы найдете данные, подтверждающие ухудшение их психического здоровья из-за пандемии. Чем больше потребностей, тем выше спрос на услуги. Тем не менее, даже до пандемии существовала нехватка поставщиков психиатрических услуг для удовлетворения спроса, и эта проблема будет только увеличиваться и вызывать дальнейшую нагрузку на и без того сломанную систему. Например, перед пандемией нехватка национальных психиатров считалась более серьезной, чем нехватка по любой другой специальности.Это обеспокоило доктора Даррелла Г. Кирча, президента и генерального директора Ассоциации американских медицинских колледжей (AAMC), когда он смотрел на ландшафт психического здоровья. Он сказал: «Мы сталкиваемся с широким спектром проблем психического здоровья, в том числе с острыми проблемами опиоидной зависимости и растущим уровнем депрессии и самоубийств. Я думаю, что одна из величайших трагедий состоит в том, что некоторые из наиболее серьезно психически больных людей остаются без крова или попадают в вращающуюся дверь между тюрьмой и улицей ».

Взгляд в будущее, Брит Баркгольц, MSW, LICSW, клинический терапевт из Санкт-Петербурга.Пол Миннесота обеспокоен тем, что система не может справиться с дополнительной нагрузкой. Она объясняет: «Я продолжаю видеть все эти статьи, в которых говорится, что« следующая волна пандемии будет связана с психическим здоровьем », или« психическое здоровье будет следующим фронтом », или« надвигается кризис психического здоровья », и мне нравится. .. разве мы еще не там? Потому что я думаю, что мы уже там. Все, кого я знаю, имеют полную загрузку и заняты на несколько месяцев, например, если будет еще большая волна, я не знаю, как система справится с этим, когда кажется, что она уже загружена.”

Другие терапевты по всей стране согласны. Они объясняют, что на протяжении всей пандемии наблюдался устойчивый и экспоненциально растущий спрос на услуги в области психического здоровья, который происходил с такими темпами, которые им было трудно поддерживать. Доктор Лиза Хайден, клинический психолог из Южной Калифорнии, говорит, что количество ее пациентов было больше, чем когда-либо за 20 лет. Чтобы вместить больше людей, она пропускала все свои перерывы и даже пыталась сократить свои занятия, например, 45 или 30 минут вместо 50.Она отмечает: «[Я] абсолютно все перепробовала, но телездравоохранение отличается от личного, и в конце каждого дня я обнаруживала, что морально и физически истощена. К декабрю мне действительно нужно время для моей собственной семьи, поскольку они действительно демонстрируют последствия длительного стресса ».

Брук Хумински, LICSW, частный психотерапевт в Род-Айленде и Массачусетсе, соглашается и описывает, что в своей практике она получала 1-2 направления в месяц, но в последнее время она получает до 3 направлений в неделю, в основном от родители, желающие лечить своих детей от расстройства пищевого поведения.Она считает, что не только душераздирающе и трудно отвергнуть их, но и сложно, потому что она знает, что ее типичные источники направления (другие терапевты) также полны. В начале пандемии она меняла свое расписание, чтобы видеть больше клиентов в неурочные часы дня, чтобы попытаться удовлетворить их, но она тоже обнаружила, что это дорого обходится ее собственному психическому здоровью, и решила, что это непосильно. Она больше не делает этого, но говорит, что ей труднее сказать «нет», когда бывший клиент просит о встрече.

В дополнение к чистому объему, шаблоны, которые раньше допускали перерывы в расписании или интервалы между клиентами, похоже, больше не существуют. Тамара Хаббард, MA, LCPC, лицензированный консультант и семейный терапевт, практикующий в частной практике в районе Чикаголенда, говорит, что для пациентов обычно бывают более медленные времена, такие как лето или каникулы, и в этом году эти времена не замедлились. Напротив, ее дела всегда оставались заполненными. Она также считает, что ее клиенты увеличили частоту необходимых им сеансов.Это поддержала Брит Баркхольц, которая сказала, что люди, которые раньше встречались с ней раз в две недели, теперь хотят встречаться еженедельно, и она пытается найти баланс между добавлением сессий и растягиванием своего графика для удовлетворения потребностей клиентов, а также пытается сохранить ее. собственные границы. Она говорит, что в декабре 2020 года у нее было на 24 встречи больше, чем в декабре 2019 года. У нее также было меньше отмен и более длинный список ожидания. Она добавляет: «Есть смысл, что люди хотят, чтобы их видели чаще; пандемия, очевидно, но и здесь, в городах-побратимах, я увидел значительное влияние на благополучие моих пациентов после убийства Джорджа Флойда и во время последующего местного восстания, это было действительно тяжелое время для нашего сообщества, которое мы все еще борются, а потом выборы, а теперь восстание в столице.… конечно, людям сейчас нужна дополнительная поддержка ».

Тамара Хаббард работает из дома во время пандемии, принимает пациентов

Тамара Хаббард, LCPC

Некоторые пациенты, кажется, также испытывают более острые предлежания. Доктор Джессика Стерн, клинический психолог и доцент кафедры психиатрии в NYU Langone Health, говорит, что она заметила некоторое увеличение суицидальных мыслей в своей практике, и добавила дополнительные места в будние дни и более длинные рабочие дни, чтобы удовлетворить некоторые из более высоких требований. .Келли Льюти, лицензированный клинический профессиональный консультант в Сент-Луисе, говорит, что она видела больше пациентов для выписки из стационара и пациентов с более острыми симптомами, такими как более тяжелые маниакальные эпизоды или более тяжелые психозы. Г-жа Лойти добавляет, что она была более «креативной» со своим графиком, чтобы помочь вовлечь всех своих пациентов, включая работу в обеденный перерыв, двойное резервирование клиентов, которым обычно не нужен полный час, резервирование сверх времени встречи или помещать клиентов в список ожидания для отмены.

Доктор Эмили Б. Джозеф, психолог и основатель компании Empowered Insights LLC в Вашингтоне, округ Колумбия, также изменила свой график и правила клиники в связи с пандемией, чтобы они были более удобными для пациентов, отметив, что она добавила больше слотов, вернула старых клиентов, приостановила сборы за позднюю отмену и согласованные сниженные сборы, временно связанные с финансовыми трудностями. Она отмечает, что заметила, что у нее больше хронических, стойких проблем с психическим здоровьем, а не эпизодических.Она объясняет: «Я частично связываю это с пандемией и социально-культурными и политическими бедствиями, потому что они являются серьезными, продолжающимися стрессовыми факторами, без прогнозируемого разрешения или даты окончания». Однако это означает, что пациентов, скорее всего, будут посещать дольше, и это только увеличивает нагрузку на терапевта.

Результат повышенного спроса: выгорание

Хотя об этом нечасто говорят, почти половина психотерапевтов сообщают о выгорании на работе. Психиатры тоже страдают эмоциональным выгоранием.Фактически, недавнее исследование показало, что 78% имели баллы, эквивалентные высокому уровню выгорания, а 16,1% дали положительный результат скрининга на большую депрессию. Тамара Хаббард объясняет: «Я просто собираюсь быть здесь настоящей — иногда я чувствую, что у меня все хорошо, а иногда — нет. Быть терапевтом и иметь представление об эффективных навыках преодоления трудностей не означает, что я смогу благополучно пережить глобальную пандемию. За последние 10 месяцев я чувствовал себя более измотанным, чем обычно. А кто нет? »

Тем не менее, большинство терапевтов поначалу чувствовали, что попытки приспособиться к все большему и большему количеству пациентов и изменение их расписания для этого было просто частью их работы.Брит Баркхольц сказала, что на самом деле это было не слишком любезно, но, как и другие медицинские работники, она просто «отвечала на зов своей профессии» во время пандемии. Она говорит: «С телемедициной, особенно, в конечном итоге становится так легко просто добавить дополнительную встречу здесь, дополнительную встречу там, и следующее, что вы знаете, вы добавили к своей неделе на пять больше, чем планировали. Я не жалею об этом, потому что знаю, что людям это нужно, и я просто пытаюсь помочь и поддержать, насколько могу, но этого может быть много.Я не уверен, сжигает ли меня это, я действительно не знаю, где проходит грань между стрессом, истощением, выгоранием и т. Д. Но все сейчас в стрессе и истощены, понимаете? »

С таким мышлением расставлять приоритеты для своих клиентов и помогать другим, многие терапевты не замечали, что их корректировки, направленные на то, чтобы помочь своим пациентам, на самом деле влияли на их собственное психическое здоровье, пока они не увидели признаки сгорания. Позже им пришлось изменить свою практику, чтобы сделать во главу угла собственное благополучие.Доктор Джозеф сказал, что в конце года ей нужно взять трехнедельный перерыв. В течение этого времени она «восстанавливается [d] и разрабатывает стратегию [d] на новый год, чтобы установить границы вокруг моей нагрузки, которые предотвратят выгорание, которое я испытал в прошлом году». Г-жа Хаббард также отметила, что она ловит себя на том, что сгорает, и ей нужно периодически брать перерыв, даже всего на день или два, чтобы помочь ей вернуться к работе и лучше справиться. Она говорит, что, хотя изначально ей удавалось обслуживать клиентов, добавляя слоты или дополнительные занятия и собирая свои дни, этот темп слишком быстро ее выгорел, и она приспособилась.Она объясняет: «Как и многие из нас, работающих в сфере здравоохранения, которые, вероятно, выбирают свою карьеру, потому что нам нравится помогать людям, так трудно хотеть помогать всем одновременно, что мы чувствуем себя невероятно истощенными. Хотя я, возможно, решил игнорировать или недооценивать свое истощение до пандемии, теперь я понял, что лучший способ быть эффективным терапевтом — это заботиться о себе и уважать свои собственные границы. Как только я начал это делать, уровень моего выгорания начал выравниваться, и я снова смог больше общаться со своими клиентами.«Для этого, по ее словам, ей нужно было больше практиковать то, что она проповедовала, и научиться устанавливать более четкие границы. Другими словами, даже если она хотела помочь каждому звонящему клиенту, она ограничила количество обращений до приемлемого количества и решила не добавлять дополнительные дни или вечера, как бы тяжело это ни было для нее. Ей также пришлось скорректировать собственные ожидания относительно продуктивности и самоэффективности, и она научилась уделять больше внимания своим собственным потребностям.

Еще одна проблема для терапевтов прямо сейчас заключается в том, что все, что испытывает клиент, включая работу из дома, наличие детей дома, наличие супруга дома и травмы мировых событий, они как терапевт также могут испытывать.Это только усугубляется, если они сами идентифицируют себя как член меньшинства. Доктор Стерн отмечает: «Это определенно было трудное время для психотерапевта, потому что все, кого мы лечим, переживают такой универсальный и экзистенциальный кризис, при этом сами переживают мировую боль». Элли Херман LCSW, лицензированный клинический социальный работник из Пенсильвании, добавляет: «Одним из самых сложных аспектов моей работы сейчас является то, что мы все вместе переживаем травму. Многие из стрессовых факторов, которые вызывают у клиентов, являются стрессовыми факторами, которые мы все разделяем в настоящее время.Я и другие терапевты обрабатываем происходящее в мире, а также консультируем ». Другими словами, гораздо сложнее создать дистанцию ​​и оставить работу на работе, а дома дома.

Как отмечает д-р Хайден, существует также некоторая степень вины из-за того, что вообще чувствуется подавленность, но терапевты тоже люди и переживают пандемию, от которой пострадала их жизнь. Как отмечает г-жа Хумински, иногда работа может служить навыком преодоления трудностей, поскольку она может быть вознаграждена и добавлять ей чувство цели и смысла.Это также может помочь отвлечься от забот и проблем в ее собственной жизни. Но в другие дни, по ее словам, она может чувствовать себя измученной и утомленной этим. Сара Айзекс, терапевт из Роли, штат Северная Каролина, отмечает, что частично ее выгорание происходит из-за того, что люди не видят, как сейчас выздоравливают. Она говорит: «Одна из самых приятных частей моей работы — наблюдать за изменениями, которые люди вносят в свою жизнь, и, несмотря на все это, мы все просто поддерживаем. Это истощает ».

Вне работы, чтобы справиться, многие терапевты обращаются к друзьям, семье и уходу за собой.Г-жа Герман сосредотачивается на сне и пробовала очки с синим светом, чтобы помочь с длительным временем экрана телемедицины, в то время как г-жа Леути считает, что групповые чаты и социальные сети помогают ей оставаться на связи. Однако почти повсеместно терапевты одобряли использование собственного терапевта во время пандемии для поддержки, независимо от того, был ли он у них до пандемии или возобновился во время. Г-жа Герман говорит, что начала встречаться с одним из них в октябре, и это стало для нее источником сил, которые помогли ей справиться. Она говорит: «Терапия — это забота о себе.Мы помогаем клиентам узнавать о себе каждый день, и участие в нашей собственной терапии также дает нам этот дар и перспективу ». Г-жа Айзекс говорит, что трудно смотреть на экран в течение дня и назначать встречи, но она ставит это в приоритет, потому что важно оставаться здоровым. Доктор Стерн добавляет, что терапия «предоставляет вам пространство, которое принадлежит вам [и], как терапевты, мы постоянно впитываем эмоции и переживания других людей, поэтому поиск собственного терапевта позволяет вам высвободить свои собственные.«Это пространство крайне необходимо, особенно сейчас.

Следует отметить, однако, что то, что терапевты получают свою помощь, когда они в ней нуждаются, не означает, что пациенты должны беспокоиться о том, что они справятся со своими проблемами во время сеанса. Г-жа Хумински добавляет: «Это может быть сложно писать и честно говорить об этом, поскольку я не хочу, чтобы мои клиенты, потенциальные клиенты или коллеги беспокоились обо мне. Я достаточно взрослый, чтобы испытать это клеймо. Если есть сообщение, которое я хочу прояснить, это то, что терапевты (и все медицинские работники) могут иметь место, чтобы помочь другим, И иметь свои собственные проблемы.Важная часть заключается в том, что к ним обращаются и о них заботятся. Опасность для всех нас возникает, когда стигма слишком высока, чтобы просить о помощи или брать отпуск ». В конечном счете, пациенты должны чувствовать себя комфортно, прося помощи у терапевтов, и терапевты также должны заметить, что выгорание реально, и они тоже должны расставить приоритеты и просить о помощи, особенно в условиях глобальной пандемии.

Задолго до Covid-19 психиатры предупредили, что выход на пенсию более половины нынешних сотрудников не за горами, и необходимость обучения новых психиатров является критической.Пандемия и растущее недовольство поставщиков только усиливают тенденцию, которая сохранялась в течение некоторого времени. Терапевты — ограниченный ресурс и не могут, как бы они ни старались, восполнить сломанную систему психического здоровья дополнительными часами, ночлегом и ночлегом.