Беременность и физиотерапия: Физиотерапия для женщин во время беременности и после родов

Использовать ли лазер при беременности. Можно ли делать лазерные процедуры

Лазерные технологии используются в самых различных областях медицины – хирургии, стоматологии, физиотерапии, гинекологии, дерматологии и т.д. Почти каждая женщина в современном обществе хоть раз посещала салон или клинику для проведения лазерной процедуры, будь то простая лазерная эпиляция или лазерная коррекция зрения. Поэтому каждую женщину интересуют вопросы:

1. насколько безопасно воздействие лазера на организм во время беременности.
2. какие можно делать процедуры во время беременности?
3. на каком сроке беременности  абсолютно безопасен медицинский лазер?

Причем это касается не только беременных пациенток, но и врачей, которые работают на лазере.

Есть ли риск и побочные эффекты при проведении лазерных процедур

Состояние беременности – особое состояние в жизни любой женщины. В это время в организме происходят масштабные гормональные изменения, которые приводят к очень большой чувствительности организма к любым воздействиям извне. По этой причине многие врачи перестраховываются и не рекомендуют выполнять лазеротерапию в течении первого и третьего триместра беременности.

Это происходит в основном по причинам психологического характера. Большинство врачей хорошо знают, что максимальная глубина проникновения лазерного луча в кожу составляет не более 4мм(неодимовое излучение для светлой кожи), поэтому никакого вреда для ребенка и для матери при соблюдении протоколов лечения лазер причинить не может. С другой стороны, нельзя, к сожалению, исключить случаи, что из-за сильной чувствительности организма у будущей мамы в любой момент может ухудшиться самочувствие и т.д., и она это может связать теоретически с проведением лазерной процедуры в клинике или салоне. Поэтому основная масса врачей не хотят ни в коем разе рисковать и используют, к примеру, косметологические лазеры для проведения дерматологических процедур только на 12-25 неделях беременности.

Основная сложность заключается еще в том, что, несмотря на то, что по лазерной медицине написано множество статей, вопрос воздействия лазера на организм при беременности в них не затрагивается как по этическим, так и по законодательным причинам. На серьезном уровне проведено всего лишь несколько исследований, начиная с появления лазера (с 60-х годов 20века). В данных исследованиях было суммарно задействовано несколько сотен человек. При проведении исследований было зафиксировано 2 случаев преждевременных родов через несколько недель после проведения лазеротерапии, но т.к. это относилось к менее, чем 1% женщин, и при этом авторы не выявили никаких других отклонений от норм, то было высказано предположение, что лазер абсолютно безопасен как для матери, так и для плода будущего ребенка. Т.к. количество исследований более чем за полувековую историю лазерной медицины все таки очень мало, то, безусловно, делать однозначный вывод преждевременно, однако косвенным подтверждением безопасности является очень большое количество лазерных процедур, в первую очередь косметологических, которые выполняются беременным женщинам в разных странах. В европейской медицинской базе о риске и здоровье медицинских изделий нет ни одного документально зафиксированного случая об отрицательном воздействии лазерного излучения на организм беременных, в противном случае, такие иски, учитывая большое количество аппаратов, и, соответственно, лазерных салонов и клиник, безусловно бы были.

Можно ли работать беременному врачу на лазере, что говорит государство

В разных странах отношение к риску лазерного излучения при беременности, безусловно, отличается. Если говорить про законодательство Российской Федерации, то управляющим клиник и врачам в первую очередь стоит помнить о «СанПин 5804-91. Санитарные нормы и правила устройства эксплуатации лазеров». В нем прописано, что во время беременности врачам запрещается работать на лазерных аппаратах.

Т.к. в законодательстве и психологии врачей и пациентов присутствует определенное противоречие, то можно привести пример с лекарственными средствами. В инструкции большинства лекарственных средств пишут, что «необходимо внимательно изучить потенциальную пользу терапию для будущей матери и возможный риск для будущего ребенка». Это негласное правило в большинстве случаев стоит помнить и при использовании лазера во время беременности.

Разрешенная физиотерапия при беременности

Использование в комплексном лечении различных видов физиотерапии значительно ускоряет процесс выздоровления. Воздействие физическими факторами применяется во всех областях медицины. Противопоказания к ним ограничены, а простота и удобство в использовании (некоторые портативные аппараты разработаны специально для домашнего лечения) обеспечивают их повсеместное распространение. Но разрешена ли физиотерапия при беременности? Какое воздействие не навредит малышу и поможет маме справиться с недугом?

Содержание статьи

Когда может понадобиться физиотерапия будущей маме

Воздействие физическими методами полезно беременным не только при акушерской патологии, но и в периоды обострения соматических заболеваний, а также при простудных и некоторых инфекционных процессах. Физиотерапия при беременности на раннем сроке поможет сохранить развивающийся плод, а на поздних, наоборот, подготовить организм к родам.

Показания для проведения сеансов:

• угрожающий самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды;
• токсикоз первой половины беременности;
• подготовка к родовой деятельности на сроке 40 — 42 недели;
• острые воспалительные заболевания верхних дыхательных путей;
• гестоз при беременности;
• задержка внутриутробного развития плода;
• при расхождении тазовых костей – симфизиопатии;
• для ускорения заживления послеоперационных ран – после кесарева сечения и травм промежности;
• для стимуляции сокращения матки при ее субинволюции после родов;
• для усиления репарации трещин на сосках, а также для профилактики и лечения лактостаза;
• для стимуляции перистальтики кишечника при порезах, особенно в послеоперационный период;
• в комплексном лечении эндометрита – воспаления полости матки.

Процедуры, которые не принесут вреда

Во время вынашивания ребенка к каждой процедуре надо подходить с осторожностью. Ведь не каждая принесет должный эффект, а вот навредить молодой мамочке вполне способна. По неосторожности можно даже потерять малыша.

Прежде, чем начать интенсивно применять методики, стоит проконсультироваться с врачом.

Воздействие электрическим током

Как правило, для женщин в «интересном» положении используется воздействие постоянного электрического тока. С помощью этого метода физиотерапии возможно увеличить поступление лекарственных веществ в ткани, причем лечебная дозировка будет значительно ниже той, которая назначалась бы при другом способе введения препарата в организм.

Электрофорез при беременности на раннем сроке назначается довольно часто, а также при угрозе преждевременных родов после 21 недели гестации. В таких ситуациях в качестве лечебного раствора используется магнезия. В минимальных концентрациях ионы магния под воздействием электрического тока проникают в ткани, снимая тонус гладкой мускулатуры матки. Это абсолютно безвредная процедура для малыша. Электрофорез с кальцием используется для подготовки организма женщины к родам в конце третьего семестра.

При выраженном токсикозе во время беременности используется эндоназальный электрофорез и гальванизация. Гальванизация – метод физиотерапии, при котором через специальные электроды на теле человека пропускается электрический ток малой силы. В момент процедуры женщина ощущает лишь легкое тепло и покалывание в местах аппликаций.

Если причина токсикоза кроется в нестабильном психоэмоциональном состоянии, свою эффективность доказала иглорефлексотерапия и другие виды акупунктуры. Эти методы также успешно используются при угрозе прерывания беременности.

Электросон – воздействие импульсными токами на кору головного мозга. Физиопроцедура применяется в комплексном лечении при гестозе в третьем триместре, когда отмечается повышение давления, отеки и изменения в клинических анализах крови и мочи.

Баротерапия

Это метод подразумевает воздействие на организм повышенного или пониженного атмосферного давления. В акушерской практике используется гипобарическая оксигенация в ситуациях, когда внутриутробно малыш отстает в росте. Баротерапия способствует улучшению кровообращения, даже развитию новых мелких сосудов – капилляров, в том числе в плаценте. Для полного курса необходимо не менее 10 сеансов.

Массаж при беременности

Основное действие процедуры – расслабление мышц, связок. Это актуально для беременных, ведь увеличивающийся живот нагружает поясницу, и даже незначительные отеки на ногах и руках могут вызывать дискомфорт, парестезии – «бегание мурашек».  Многие женщины задаются вопросом, можно ли массаж при беременности. Разрешено использовать как аппаратный, так и ручной, но на определенных участках тела – на ногах, руках, голове и затылке. От массажа спины, особенно во втором и третьем триместрах, придется отказаться. К антицеллюлитному следует подходить крайне осторожно.

Физиотерапия при других заболеваниях во время беременности

В комплексном лечении ринита и синусита применяется ультрафиолетовое облучение, УВЧ-терапия, лазерное излучение. Последнее может применяться женщиной в домашних условиях.

Если беременная страдает бронхиальной астмой или хроническим бронхитом, в момент обострения заболеваний может использоваться фонофорез и электрофорез на определенные сегменты грудной клетки, а также ингаляции с лечебными растворами.

Виды воздействия, к которым следует подойти с осторожностью

Любые процедуры, даже на первый взгляд абсолютно безопасные для мамы и малыша, следует проводить только после осмотра гинеколога, который исключит вредное воздействие конкретно у каждой женщины в данной клинической ситуации. Безобидные для одних процедуры могут спровоцировать нежелательные последствия для других.

Использование таких видов физиотерапии, как грязе- и водолечение, также следует ограничить, особенно во втором и третьем триместрах. До 12 недель к их применению стоит подойти, оценив все возможные риски.

Рекомендуем прочитать статью о спорте на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете о возможности физических нагрузок, какой вид нагрузок и комплексов выбрать беременной женщине, пользе фитнеса, плавания, гимнастики и танцев.

Запрещенная при беременности физиотерапия

Как уже говорилось, есть методики, которые категорически запрещены молодым мамам. Их, к счастью, не так много.

Магнитное воздействие

Данный вид физиотерапии обладает противовоспалительным, противоотечным, седативным и болеутоляющим действием. Во время беременности на любом сроке не разрешается использование даже локальных источников переменного или постоянного магнитного поля, например, на суставы рук и ног.

СВЧ-терапия

Бороться с недугами во время вынашивания лучше без применения этого метода физиотерапии.

Микроволны, проникая в ткани, могут воздействовать и на развивающийся плод. До конца последствия такого влияния не изучены.

Криотерапия

Не рекомендуется подвергать организм беременных женщин экстремально низким температурам.

Физиотерапевтическое воздействие в составе комплексного лечения заболеваний и состояний дает ощутимый результат. Многие из процедур разрешены во время беременности и после родов, сокращая сроки выздоровления. Но использование любого метода во время вынашивания ребенка должно проводиться только по назначению врача, который оценит его необходимость и безопасность в каждой конкретной ситуации.

Похожие статьи

Можно ли делать при беременности физиотерапию: показания и противопоказания

Различные виды физиотерапии пользуются огромным успехом в комплексном лечении. Противопоказаний к физиотерапии практически нет, и процедуры помогают справиться с недугом быстрее. При беременности запрещены многие препараты, и, казалось бы, физиотерапия становится настоящим спасением! Но можно ли делать физиотерапию при беременности? Какие процедуры разрешены, к каким нужно относиться с опаской? Прочитав статью, вы узнаете ответы на эти вопросы. Также мы расскажем о показаниях к физиотерапии и противопоказаниях.

На каких сроках физиотерапия безопасна?

Физиотерапия при беременности полезна. Она может потребоваться не только при возникновении акушерских патологий и обострениях соматических заболеваний, но и при некоторых инфекционных процессах или же обычной простуде. Физиотерапия при беременности на ранних сроках помогает закрепить плод, сохранить его. Если есть угроза преждевременных родов или выкидыша, то часто назначаются некоторые процедуры. При беременности на поздних сроках физиотерапия подготавливает и тело женщины, и плод к родам. В итоге на любых сроках физиотерапия не опасна.

Назначение

В каких случаях врач может прописать физиотерапию?

1. При беременности на ранних сроках сеансы назначаются в случае угрозы самопроизвольного выкидыша. Также сеансы предотвращают преждевременные роды на более поздних сроках. Так, физиотерапию при беременности на 2 триместре могут назначить во избежание потери малыша.
2. В первой половине беременности женщин часто мучает токсикоз. Чтобы облегчить состояние беременной, назначают курс физиотерапии.
3. Некоторых женщин одолевает гестоз — состояние, схожее с токсикозом, но появляющееся со второй половины беременности. Гестоз — опасная патология беременности, которая грозит жизни не только малыша, но и матери. При гестозе хорошо помогает физиотерапия.
4. В конце беременности, начиная с сороковой недели, женщинам назначают курсы для подготовки организма к родам.
5. При острых воспалениях верхних дыхательных путей вместо лекарств лучше пропишут курс физиотерапии.
6. При задержке внутриутробного развития малыша.
7. При симфизиопатии — расхождении тазовых костей. Такая патология часто встречается у многодетных женщин и при многоплодной беременности.
8. Физиотерапия помогает и после родов — для скорейшего заживления ран: при травмах промежности и после кесарева сечения.
9. При лечении эндометрита.
10. Для улучшения перистальтики кишечника после родов.
11. Для сокращения матки после родов.

Эффективность

Некоторые женщины скептически относятся к физиотерапии при беременности, после нее. Многие считают, что это совершенно бесполезные процедуры, которые только отнимают время. На самом же деле эффективность физиотерапии доказана. Она применима не только в сочетании с медикаментами, но и как самостоятельное лечение в случаях, когда препараты противопоказаны, например при беременности. Что же получает пациентка при прохождении курса?

• Уменьшение спазмов и болей.
• Повышение иммунитета.
• Улучшение кровообращения.
• Выздоровление полное в самые короткие сроки, особенно если помимо физиотерапии применялись и препараты.
• Уменьшение количества принимаемых препаратов или полный отказ от них.
• Отсутствие побочных эффектов.

Также физиотерапия при беременности применима и для профилактики. Женщины, которые в период вынашивания малыша посещали сеансы физиотерапии, сталкивались с меньшим количеством осложнений во время беременности, при родах и после них.

Противопоказания

Физиотерапия во время беременности полностью безопасна, только если нет противопоказаний. Процедуры очень эффективны, и их прописывают всем, у кого не имеется:

• психических расстройств;
• любой интенсивности маточных кровотечений;
• онкологических заболеваний.

Если нет противопоказаний, то физиотерапия пойдет на пользу на любом сроке. Также можно пройти курс и после родов, чтобы снизить риск возможных воспалений и быстрее восстановить силы.

Все ли процедуры безопасны?

Видов физиотерапии сегодня огромное количество. Но не все они пойдут на пользу будущим мамочкам, некоторые нужно применять с осторожностью и только под контролем врача. Если вы хотите сами пройти курс физиотерапии, то первым делом проконсультируйтесь с ведущим вашу беременность гинекологом.

Далее предлагаем ознакомиться с абсолютно безопасными процедурами и теми, к которым необходимо относиться с осторожностью.

Воздействие электротоком

Физиотерапия при беременности посредством воздействия постоянным электрическим током используется очень часто. Данная процедура помогает в разы снизить дозировку прописанного лекарства. При воздействии тока лечебные вещества проникают в ткани быстрее и качественней, что ускоряет выздоровление.

Электрофорез применяется для будущих мам часто. В основном этот метод используют для предотвращения выкидыша и преждевременных родов. В качестве лечебного раствора применяется магнезия. Таким образом, ионы магния воздействуют на гладкую мускулатуру матки, снимают с нее тонус. Данная процедура безопасна как для матери, так и для малыша.

Электрофорез с применением кальция применяется при поздней беременности для подготовки женщины и плода к родам.

Эндоназальный электрофорез, как и гальванизация, используется при сильном токсикозе и гестозе. Гальванизация — это пропускание малой силы тока через тело женщины. Процедура безопасная и безболезненная, можно почувствовать только расходящееся тепло и легкое покалывание в зонах воздействия.

Электросон применяется для женщин при гестозе на последнем триместре беременности, когда патология дала о себе знать сильными отеками, повышенным давлением и изменениями показаний не в лучшую сторону в анализах мочи и крови.

Баротерапия

Полный курс баротерапии составляет 10 сеансов. Эта терапия назначается в случае отставания внутриутробного развития малыша. Баротерапия способствует не только улучшению кровообращения, но и образованию новых кровеносных сосудов и мельчайших капилляров у малыша и в плаценте.

Баротерапия — это воздействие на организм пониженным или же повышенным атмосферным давлением. Процедура безопасна для будущей матери и плода.

Массаж

Массаж направлен на расслабление связок и мышц, что так актуально для беременных. Постоянно растущий живот становится причиной болей в пояснице, застой жидкости приводит к дискомфорту в ногах и в руках, начинают бегать мурашки» может даже свести мышцу. Можно ли при беременности делать массаж? Можно, но только в определенных зонах — ноги, руки, голова, затылок и шея. Массировать спину, особенно на втором и последнем триместре, категорически нельзя.

Если речь идет про антицеллюлитный массаж, то первым делом проконсультируйтесь со специалистом, ведь к такой процедуре следует подходить с особой осторожностью.

Прочие заболевания и физиотерапия

Лазерное излучение, ультрафиолетовое облучение и УВЧ-терапия используются при комплексном лечении синусита и ринита у беременных женщин. Первого вида процедура может применяться даже самостоятельно на дому.

Ингаляции с лекарствами, электрофорез и фонофорез применимы для облегчения в периоды обострения бронхита и бронхиальной астмы. Можно ли при беременности физиотерапию в виде ингаляций с определенным лекарством, подскажет только врач. Даже простой физраствор не применяется без консультации с ведущим беременность гинекологом.

Виды физиотерапии, к которым нужно подходить осторожно

Несмотря на то что прописанные виды описаны как безопасные, ко всем нужно подходить осторожно и только после осмотра гинеколога.

К терапиям, которые не рекомендованы на втором и третьем триместре, относятся водолечение и грязелечение. До конца первого триместра применять такие виды терапии нужно с крайней осторожностью, оценив все возможные риски.

Но есть и виды физиотерапии, которые будущим мамам совершенно противопоказаны. К счастью, таковых список небольшой, но все же каждой женщине при беременности необходимо знать, что ей может угрожать.

Магнитная терапия

Такая физиотерапия хороша тем, что снимает отеки, уменьшает боли, имеет противовоспалительные качества, оказывает седативное действие. Казалось бы, вот все, что нужно беременной женщине! Но не любые воздействия постоянного или переменного магнитного поля крайне противопоказаны будущим мамам и малышам. Нельзя применять даже небольшие кольца, браслеты для ног и рук.

СВЧ-терапия

С заболеваниями во время беременности не рекомендовано бороться таким методом. Микроволны, проникающие в организм, проникают и в развивающегося малыша, и их воздействие на маленький организм пока еще не изучено до конца.

Криотерапия

Ни в коем случае не допускается воздействие низких температур на организм беременной женщины. Это не только знает каждый медик, но и должна понимать любая женщина в интересном положении.

Некоторые из запрещенных при беременности терапий помогут уже после родов быстрее восстановить женский организм. Но ни к одной процедуре, даже разрешенной во время беременности, нельзя прибегать без особых на то рекомендаций и указаний. Специалист оценит все возможные риски, отталкиваясь от течения беременности, и скажет, можно ли прибегать к определенным процедурам.

Физиотерапия — прием физиотерапевта в Казани — «Скандинавия» Казань

Физиотерапия — это самостоятельная область медицины, изучающая воздействие на организм внешних, природных факторов физического плана. Назначение и использование средств физиотерапии обычно доступно узкому кругу специалистов, и большинство врачей не рекомендует методы аппаратной физиотерапии лишь потому, что у них нет необходимых для этого знаний и разрешений.

Физиотерапия для детей применяется чаще, чем у взрослых, так как детский организм более чувствителен и требует острожного вмешательства.

Вернуться назад

Читайте также:

Гинекология детская
Аллергология и иммунология
Обследование в 7 лет
Косолапость (лечение косолапости)
Программа наблюдения «Здоровый малыш»

УСЛУГИ ОКАЗЫВАЮТ ВЫСОКОКЛАССНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ:

Физиотерапия детская цены

* цены указаны для Физических лиц

+ Показать все

Физиотерапия в гинекологии | Доктор КИТ

Физиотерапия — часть комплексного лечения гинекологических заболеваний. Физиотерапевтические процедуры также эффективны при подготовке к беременности, для восстановления после родов и после перенесенных операций.

Физиотерапевтические процедуры оказывают прогревающее действие, улучшают кровообращение и лимфоток, помогают восстановить гормональный фон. Их проводят, когда нужно улучшить обменные процессы в тканях, стимулировать их регенерацию, предотвратить образование спаек и ускорить рассасывание тех, которые уже появились.

Показания к физиотерапии в гинекологии

Лазеротерапию, электрофорез, электротерапию, ультразвук и другие физиотерапевтические процедуры назначают в первую очередь при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы. К таким относятся острые и хронические циститы и уретриты. Также процедуры эффективны при генитальном герпесе, они помогают уменьшить частоту рецидивов.

Часто физиотерапию назначают при болезненных или нерегулярных менструациях. Лечение эффективно при слабости мышц тазового дна и стрессовом недержании мочи. Кроме того, физиотерапия зарекомендовала себя в репродуктивной сфере:

• при подготовке к беременности;
• непроходимости маточных труб;
• перед использованием ЭКО и других вспомогательных репродуктивных технологий;
• при реабилитации после неудачного ЭКО.

Пациентам старшего возраста физиотерапию назначают для борьбы с климактерическими изменениями в организме. Процедуры помогают при дистрофии вульвы, сухости и жжении, сниженном либидо.

Противопоказания

Физиотерапию не проводят беременным с ранним токсикозом и симфизиопатией — размягчением хрящей из-за гормональной перестройки. Также физиотерапевтические процедуры противопоказаны при следующих болезнях и состояниях:

• доброкачественных и злокачественных новообразованиях мочеполовой системы;
• острой почечной, печеночной, сердечной недостаточности;
• туберкулезе половых органов.

Почему стоит пройти физиотерапевтическое лечение Клинике Инновационных Технологий

• Проводим комплексное лечение: подбираем не только физиотерапевтические процедуры, но и медикаменты.
• Доверяем лечение врачам с опытом работы более 20 лет. За эти годы наши гинекологи помогли сотням пациенток.
• Записываем на консультации гинеколога и процедуры заранее онлайн — чтобы вы могли прийти в клинику в удобное время и не ждать в очереди.

Чтобы проконсультироваться с гинекологом или сразу записаться на нужную физиотерапевтическую процедуру, заполните форму на сайте.

Физиотерапия – дополнительный метод лечения при различных заболеваниях.

Физиотерапия – это комплекс процедур, заключающихся в воздействии на пораженные болезнью части тела различными физическими факторами и методами: электрическим током, светом, ультразвуком, излучением, а также природными: солнцем, воздухом, водой и грязью. Такие процедуры обычно назначаются врачом-физиотерапевтом и проводятся курсами несколько раз в год.

Физиопроцедуры разделяются на несколько видов, в соответствии с методиками их проведения и определенными способами воздействия на организм.

Электрофорез – введение лекарств локализовано, через кожу, с помощью постоянного электротока. Электрофорез проводится с использованием препаратов, которые помогают быстро снять боль и блокировать воспалительный процесс . Это одна из немногих процедур, которые можно проходить в стадии обострения заболеваний. Этот метод хорош также накопительным эффектом – после курса процедур под кожными покровами накапливается некоторое количество лекарственных препаратов, оказывающих терапевтическое действие.

Лазерная терапия – лечебное действие на организм оказывается при помощи низкочастотного лазерного облучения. Оказывает седативный эффект, обезболивает, смягчает воспаление и снимает спазмы, улучшает циркуляцию лимфы, устраняет нарушения циркуляции крови, стимулирует обменные процессы в клетках и тканях. Лазерная терапия может быть назначена в период обострения.

Магнитная терапия – воздействие на пораженные ткани магнитным полем. Снимает воспаление, улучшает лимфоток и кровоток, нормализирует тонус сосудов, стимулирует обменные процессы в суставах

КУФ-терапия представляет собой лечение с помощью короткого ультрафиолетового излучения, которое оказывает на организм бактерицидное действие. Облучение проникает внутрь клеток болезнетворных микроорганизмов, вызывая их летальную мутацию.

УВЧ-терапия – лечение электромагнитными полями ультравысокой частоты. УВЧ-терапию также называют «лечение теплом», т.к. в процессе тканями организма поглощается энергия магнитных полей и выделяется тепло. Эффективно расслабляет, обезболивает, снимает отек и воспаление.

Ультразвук – воздействие на пораженные участки звуком высокой частоты, иногда проводится с гидрокортизоновой мазью. Ультразвуковое воздействие помогает ускорить обменный процесс в тканях, улучшает кровоток, дает эффект массажа. Благодаря этому рассасываются отеки, воспаление уходит.

Физиотерапия, проведенная под контролем специалиста, помогает достичь ремиссии обычно уже после первого курса, однако для поддержания эффекта рекомендуется проходить курсы процедур 2-3 раза в год, в соответствии с назначением врача. Не стоит недооценивать физиотерапию, эта часть комплексного подхода к лечению не менее важна, чем медикаментозная терапия. Процедуры помогут не только снять симптомы, но и улучшить кровоснабжение и метаболизм (а значит и питание пораженных мест).

Обращайтесь к администраторам клиники по телефону, чтобы подобрать удобное для себя время визита к врачу-физиотерапевту.

Электросон

Эффект от прохождения процедуры

— Восстанавливает эмоциональное, вегетативное и гуморальное равновесие.

— Способствует нормализации высшей нервной деятельности.

— Улучшает кровоснабжение головного мозга.

— Оказывает седативное и усыпляющее воздействие.

— Стимулирует процесс кроветворения в организме человека.

— Нормализует свертываемость крови.

— Активируется функция желудочно-кишечного тракта.

— Улучшается деятельность выделительной и половой системы.

— Способствует снижению уровня холестерина в крови.

— Приводит к восстановлению нарушенного углеводного, липидного, белкового и минерального обменов.

— Оказывает гипотензивное действие.

— Стимулирует выработку эндорфинов.

Рекомендации после прохождения процедуры

— Отдохнуть 15-20 мин.

— Избегать переохлаждений.

Показания к прохождению процедуры

— Неврозы.

— Начальная стадия атеросклероза, вегетативной дистонии, вибрационной болезни.

— Комплексное лечение артериальной гипертензии 1 и 2 степени, ишемической болезни сердца 1 и 2 ф. кл., бронхиальной астмы, нейродермита, энуреза.

— Последствия черепно-мозговых травм.

— Облитерирующие заболевания сосудов.

— Метеотропные реакции.

— Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка.

— Беременным при токсикозе 2 половины беременности и для подготовки к родам.

— Для лечения алкогольной зависимости.

Противопоказания к прохождению процедуры

— Индивидуальная непереносимостью тока.

— Эпилепсия.

— Дерматит на коже лица.

— Нарушение кровообращения IIБ – III ст.

— Лихорадка.

— Истерия.

— Высокая степень близорукости.

— Отслойка сетчатки.

— Пигментное перерождение сетчатки.

— Воспалительные заболевания глаз — конъюнктивит, блефарит, ирит, иридоциклит и др.

— Если пациент имеет металлические предметы в тканях мозга и глазного яблока.

Имеются противопоказания необходима консультация врача

Эффективность физиотерапии для профилактики и лечения пренатальных симптомов: систематический обзор

Несколько исследований описали доказательства пренатальной физиотерапии для одного симптома, но ни одно не сделало обзор. Мы представили систематический обзор эффективности пренатальной физиотерапии. Полный поиск был проведен в трех электронных базах данных (Embase, PubMed / MEDLINE и PEDro), выбрав рандомизированные контролируемые испытания, касающиеся пренатальной физиотерапии.Методологическое качество оценивалось по шкале PEDro. Мы нашли 1249 исследований, и после исключения 54 исследования были включены в исследование, посвященное доказательству пренатальной физиотерапии. Большинство исследований показали профилактический эффект при болях в пояснице / тазовом поясе, при увеличении веса, недержании мочи и массаже промежности. В отношении отека ног, страха и пренатальной депрессии эффективность была основана только на одном исследовании на каждый симптом. Не было обнаружено профилактического эффекта для гестационного диабета, в то время как литература о гестационных гипертензивных расстройствах была неубедительной.Что касается лечения боли в пояснице / тазового пояса и увеличения веса, большинство методов лечения уменьшали боль и вес соответственно. Доказательства относительно упражнений при диабете были противоречивыми и лишь минимально исследовались на предмет недержания мочи. Массаж ног и чулки уменьшили отек ног и симптомы ног соответственно. В отношении гестационных гипертензивных расстройств, боли в промежности, страха и пренатальной депрессии исследований лечения не проводилось. Большинство исследований показали, что пренатальная физиотерапия играет профилактическую роль при болях в пояснице / тазовом поясе, при увеличении веса, недержании мочи и болях в области таза.Доказательства остальных симптомов были исчерпывающими или исследованы минимально. Что касается лечения, большинство исследований показали уменьшение боли в пояснице / тазовом поясе, увеличение веса, недержание мочи и симптомы отека ног.

Ключевые слова:

Дородовой; Роды; Беременность; Дородовая физиотерапия; Симптомы.

Роль физиотерапевта при беременности и родах

Беременность и роды существенно влияют на здоровье тазовых органов женщины, что делает квалифицированного физиотерапевта по вопросам здоровья тазовых органов неотъемлемой частью любой группы женщин, занимающихся дородовым и послеродовым уходом.Беременным женщинам и роженицам сразу после родов может быть полезна оценка состояния тазового дна при таких распространенных заболеваниях, как:

НИЗКАЯ БОЛЬ В СПИНЕ И РАСШИРЕНИЕ

Боль в пояснице обычно возникает во время беременности и после родов. Изменение уровня гормонов влияет на связки, поддерживающие нижнюю часть спины, вызывая слабость во время беременности и в течение шести месяцев после родов. Мышцы брюшного пресса и тазового дна растягиваются по мере роста и рождения ребенка, это влияет на их силу и снижает поддержку поясничной области, крестцово-подвздошных суставов и может привести к травме таза и боли в нижней части спины, которая может излучать до ноги.

Женский физиотерапевт может справиться с вашей болью и научит вас правильным методам защиты суставов, научит упражнениям, которые помогут вам оставаться в форме во время беременности, и поможет вам выздороветь после родов.

ДИСПАРЕУНИЯ

Диспареуния или боль во время полового акта — еще одно распространенное болевое состояние. Боль может возникать при проникновении или во время секса и обычно возникает из-за образования рубцовой ткани и разрывов во время родов.Другими причинами боли во время секса являются опущение органов, вульводиния, трещины, хирургическое вмешательство и менопауза.

Физиотерапевт по охране здоровья тазовых органов определит внутреннюю причину боли и поможет избавиться от рубцов, чтобы улучшить подвижность тканей, уменьшить боль и восстановить силу мышц тазового дна. Тренировка мышц тазового дна — важный компонент восстановления силы корпуса по мере того, как вы возвращаетесь к физической активности.

ОДИНАРНОЕ недержание

беременная женщина упражнения пилатес тренировки в тренажерном зале с личным тренером

Около 40% женщин страдают недержанием мочи во время беременности.Это увеличивает риск длительного послеродового недержания мочи. Риск также увеличивается при более сложных родах, таких как использование щипцов и длительные роды.

Было показано, что начало тренировки мышц тазового дна во время беременности и сразу в послеродовой период снижает риск недержания мочи в будущем

ОРГАН ПРОЛАПС

Выпадение органа — это когда органы малого таза, такие как мочевой пузырь, начинают опускаться или опускаться во влагалище.Это может вызвать чувство тяжести в животе, тазу или влагалище. Как бы неприятно это ни звучало, многие женщины даже не подозревают, что у них может быть пролапс.

Физиотерапия тазового дна показала 80% успеха при пролапсе 1 степени и значительное улучшение при 2 и 3 степени. Наиболее важным преимуществом является предотвращение развития пролапса 4 степени, которое требует хирургического вмешательства и длительной реабилитации.

DIASTASIS RECTI

Диастаз прямой кишки, обычно называемый «мумие живота», — это разделение мышц живота во время беременности и родов.

Физиотерапевт тазового дна может помочь обеспечить целостность мышц брюшного пресса, показывая вам упражнения, которые необходимо выполнять во время беременности, которые способствуют восстановлению в послеродовом периоде при наличии диастаза.

КАК ФИЗИОТЕРАПИС МОЖЕТ ПОМОЧЬ МНЕ С ДОСТАВКОЙ?

Исследования показывают, что пренатальная тренировка мышц тазового дна снижает частоту продолжительных родов на втором этапе, уменьшает боли в пояснице и тазу, связанные с беременностью.Всего несколько сеансов с физиотерапевтом, занимающимся вопросами здоровья таза, помогут вам лучше понять и контролировать свои мышцы тазового дна, чтобы подготовиться к родам. Вы получите отзывы о правильном дыхании, толчках и тренировке мышц тазового дна, чтобы уменьшить послеродовое недержание мочи. Растяжение промежности и расслабление внутренних мышц также помогут снизить вероятность разрыва, если у вас плотное тазовое дно.

БУДЕТ ЛИ МЕНЯ С-РАЗРЕЗ ЗАЩИТИТ ОТ ДИСФУНКЦИЙ Тазового ДНА?

Даже если матери выбирают кесарево сечение, вес ребенка во время беременности все равно оказывает давление на мышцы тазового дна.Рубцы кесарева сечения потребуют внимания в послеродовой период, поскольку напряжение в брюшной стенке также влияет на подвижность тканей тазового дна.

ДОСТАТОЧНО КЕГЕЛЯ?

Хотя Кегель, вероятно, будет введен в какой-то момент во время вашей программы лечения, исследования показывают, что большинство женщин делают это неправильно. Физиотерапевт по вопросам здоровья таза проводит внутреннюю оценку, дает обратную связь и учит будущую маму или новую маму, как правильно выполнять эти упражнения. Для женщин, которые испытывают боль и дисфункцию из-за плотного тазового дна, Кегель может даже ухудшить состояние.

Физиомобильность Программа «Здоровье женщин» под руководством Ингрид Ю, физиотерапевта с обширным последипломным образованием в области физиотерапии тазового дна. Мы всегда будем на связи с вашим лечащим врачом и / или специалистом, чтобы сообщить им о вашем прогрессе.

21 октября 2020 г.

Физиотерапия при беременности | NHS Fife

Поддержание формы и активность во время беременности

Физические упражнения могут улучшить ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Исследования предоставили надежные доказательства и практические рекомендации, в которых излагаются безопасность и преимущества физической активности во время беременности.В Руководстве главного врача по физической активности и беременности рекомендуется 150 минут в неделю упражнений средней интенсивности во время беременности. У некоторых женщин могут возникнуть осложнения, влияющие на их беременность, и физическая активность может быть не рекомендована, поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим терапевтом, акушеркой и / или физиотерапевтом по женскому здоровью, прежде чем начинать новый режим упражнений.

У каждой женщины разный уровень физической подготовки до того, как она забеременеет. Вы должны стремиться поддерживать или умеренно улучшать свою физическую форму.При неосложненной беременности и беременности с низким риском физическая активность имеет много важных преимуществ для здоровья.

• Снижает риск высокого кровяного давления
• Снижает риск гестационного диабета
• Помогает поддерживать здоровый вес и легче вернуться к тому весу, который был до беременности
• Снижает риск развития у вашего ребенка детского ожирения, диабета и сердечных заболеваний в более позднем возрасте
• Польза для психического здоровья — улучшает настроение, снижает беспокойство и стресс и улучшает сон
• Снижает риск послеродовой депрессии
• Повышает силу и выносливость
• Подготовит вас к родам
• Уменьшает боли во время беременности, например, боли в области таза или спины

Что ты умеешь?

Боль в тазовом поясе, спине и бедре

Во время беременности 20% женщин испытывают дискомфорт в области таза и бедер (боль в области тазового пояса или PGP) и примерно 50% женщин испытывают боли в спине.

Если ваши симптомы влияют на вашу способность выполнять повседневные действия или продолжать работать, следующие советы и ресурсы для самоконтроля могут помочь вам справиться с симптомами и улучшить вашу силу и физическую форму, чтобы лучше справляться.

Если ваши симптомы не поддаются лечению, ваша акушерка, терапевт или акушер может направить вас на консультацию по поводу боли, связанной с беременностью. Как физиотерапевты, занимающиеся вопросами здоровья таза, мы можем решить эти проблемы, связанные с вашей беременностью. Вы можете поговорить с физиотерапевтом о своих симптомах, и он посоветует, нужна ли вам дальнейшая оценка.

Что ты умеешь?

Разделение мышц живота

Также известен диастаз прямых мышц живота, диастаз прямых мышц живота, DRA или DRAM.

Во время беременности у некоторых женщин появляется разрыв в мышцах живота по мере роста и развития ребенка. Важно знать, как измерить этот разрыв и каким советам и упражнениям следует следовать в послеродовой период, чтобы справиться с ним. Если во время беременности у вас произошло разделение живота, ваша акушерка, терапевт или акушер может направить вас к физиотерапевту для оценки и научить выполнять упражнения для брюшного пресса, чтобы поддерживать ваши силы до рождения ребенка.

Что ты умеешь?

• Избегайте действий и упражнений, которые вызывают ощущение купола в середине живота
• Чтобы встать с постели, перекатитесь на бок, чтобы не подвергать живот дополнительной нагрузки
• Попробуйте тубигрип или одежду для беременных с завышенной талией, чтобы оказать вам некоторую поддержку

Недержание при беременности

Недержание мочи может поражать до 40% беременных женщин и может сохраняться после родов у 43% женщин.Сохранение недержания после родов НЕ является нормальным явлением, и его можно успешно лечить с помощью упражнений для тазового дна. Различные продукты и напитки, особенно содержащие кофеин, могут вызывать раздражение и, следовательно, ухудшать симптомы недержания мочи. Запор также может влиять на недержание мочи, а напряжение при открытии кишечника может ослабить мышцы тазового дна.

Если ваша акушерка направила вас на физиотерапию из-за утечки мочи или недержания мочи во время беременности, вас пригласят на обследование.Оценка продлится не более 60 минут и будет включать обучение правильной технике выполнения упражнений для тазового дна, а также изменение образа жизни, которое может помочь.

Что ты умеешь?

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала — распространенная проблема, поражающая запястье и кисть во время беременности. От него страдают примерно 62% беременных. Симптомы включают булавки и иглы или онемение запястья и пальцев, боль в запястье, снижение силы захвата и снижение ловкости (например, трудности с выполнением сложных задач, таких как застегивание пуговиц или завязывание шнурков).Симптомы имеют тенденцию усиливаться по ночам и вызывать нарушение сна. Обычно это происходит из-за жидкости (отека) в туннеле запястья, которая увеличивает давление на нерв, проходящий через запястье. Если запястье можно сохранить в нейтральном положении и уменьшить отек, симптомы уменьшатся.

Лечение этого состояния включает использование ночных шин, советы по предотвращению резких движений запястья, контроль отека / отека и простые упражнения. Однако в некоторых случаях для облегчения симптомов перед родами требуются инъекции стероидов.В большинстве случаев боль проходит после родов, но иногда симптомы могут сохраняться до 3 лет после родов. Важно помнить, что в большинстве случаев эффективны шинирование и самостоятельное лечение. Дальнейшее лечение требуется лишь изредка.

Что ты умеешь?

Если вас направил ваш терапевт или акушерка, вам пришлют информационную брошюру по каналу запястья по почте, или вы можете найти ее здесь: Синдром канала запястья при беременности.

Физиотерапия при боли, связанной с беременностью

Этот тип боли часто можно исправить с помощью методов мобилизации, высвобождения мягких тканей и упражнений, специфичных для данной проблемы.Иногда для облегчения давления со стороны определенных мышц или структур можно использовать техники ремня.

Во время беременности у некоторых женщин развиваются более серьезные проблемы со спиной, известные как Боль в тазовом поясе (PGP) или Лобковая дисфункция симфиза (SPD) . Это также может иметь различную степень тяжести, иногда приводя к необходимости использования костылей или даже в очень тяжелых случаях к необходимости инвалидной коляски. Если такая проблема обнаружена на ранней стадии, правильное физиотерапевтическое лечение может иметь огромное значение для облегчения боли, а часто и полного ее облегчения, хотя это зависит от ряда факторов.

Что такое PGP или SPD?

Таз — самая большая костная часть скелета, состоящая из двух половин, соединенных спереди фиброзно-хрящевым суставом, называемым лобковым симфизом (SP). В нормальных условиях в этом суставе происходит очень небольшое движение, но связанный с беременностью гормон релаксин смягчает связки SP в передней части таза и крестцово-подвздошные суставы (КПС) в задней части таза, чтобы облегчить прохождение вашего ребенка во время родов.В результате эти суставы становятся более расслабленными во время беременности и в течение 3 месяцев после нее.

Симптомы:

Эта слабость в сочетании с биомеханическими проблемами бедра и / или поясницы может вызывать боль и симптомы в одном или всех трех вышеупомянутых суставах. Боль может также распространяться по внутренней стороне бедер или между ног.

Другие возможные симптомы включают:

• Боль при переворачивании в постели
• Перевязанная походка
• Не может стоять на одной ноге
• Щелчки или скрежеты в лобковой области или вокруг SIJ
• Затруднения при поднятии или открытии ноги
• Проблемы с посадкой или выходом из машины, а также трудности с переходом из положения сидя в положение стоя

Что включает в себя физиотерапевтическое лечение?

Ваш физиотерапевт проведет полную оценку ваших признаков и симптомов, а также моделей движений.Она определит, не выровнен ли ваш таз, а затем выполнит щадящие и безопасные техники мобилизации, чтобы исправить любые отклонения. Также будут даны советы и подсказки по самопомощи в зависимости от вашего состояния. В некоторых случаях может использоваться иглоукалывание.

Проблемы и боли после беременности

Во время беременности ваша осанка и сила мышц резко меняются. Беременность и роды могут иметь значительное и продолжительное влияние на брюшную стенку, в конечном итоге влияя как на форму, так и на функцию туловища и, таким образом, на выполнение множества задач (ходьба, бег, удержание мочи, дыхание и т. Д.).

Как женщина, после беременности и родов вы можете обратиться к личному тренеру за инструкциями по упражнениям, не зная о потенциальных опасностях возвращения в спорт без надлежащего медицинского осмотра. Слишком быстрое возвращение к определенному виду спорта может привести к множеству проблем, от болей в спине до выпадения матки в результате слабого тазового дна и неоптимального взаимодействия мышц после беременности. Физиотерапевты, обученные реабилитации органов брюшной полости, являются профессией, которая лучше всего подходит для оказания этой помощи.Аннелис Ваймер последние 8 лет специализируется на беременности и послеродовых проблемах, и будет рада оценить вас и направить вас, когда вы вернетесь к упражнениям, посоветуя вам, как заставить ваши стабилизирующие мышцы работать оптимальным образом и улучшить вашу осанку для возможна следующая беременность.

Вы можете связаться с Аннелис по адресу или позвонить в физиотерапевтическую практику в Милтон Кейнс (Стони 01908) (Стони 01908.)Невозможно дать никаких конкретных советов, если вы не прошли обследование.

Консультации по физиотерапии после беременности | Беременность, рождение ребенка и рождение ребенка

Беременность и роды могут приносить большую радость, но они также могут быть тяжелыми для вашего тела. Выполнение простых упражнений и формирование здоровых привычек помогут вам справиться со многими изменениями в вашем теле. Это также может помочь уменьшить травмы и проблемы в будущем.

Беременность, роды и ваше тело

Когда вы беременны, ваше тело меняется.Ваши мышцы растягиваются, особенно в области живота и тазового дна.

Кроме того, ваши связки смягчаются. Связки соединяют кость с костью и обеспечивают жизненно важную поддержку суставов.

Чтобы помочь вам позаботиться о своем теле во время беременности и восстановиться после родов, можно использовать простые упражнения, которые помогут вам укрепить эти мышцы.

Больницы часто предлагают курсы послеродовой физиотерапии, где вы можете узнать, какие упражнения лучше всего делать.

Упражнения для тазового дна и пресса

Во время беременности важно выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна и брюшного пресса.Также важно продолжать эти упражнения после рождения ребенка.

Если у вас были вагинальные роды, вам нужно подождать всего 2 дня, чтобы начать. Если у вас было кесарево сечение, лучше подождать 5 дней.

Если вы чувствуете боль, прекратите выполнять упражнения и обратитесь за советом к физиотерапевту или акушерке.

Тазовое дно

Тазовое дно — это группа мышц, которая поддерживает таз, помогает контролировать мочевой пузырь и кишечник и играет важную роль в сексуальной функции.Беременность ослабляет тазовое дно. Чтобы предотвратить проблемы сейчас и в будущем, такие как утечка мочи, попробуйте выполнять упражнения для тазового дна.

Для тренировки мышц тазового дна:

• сожмите мышцы вокруг переднего и заднего проходов
• поднимите их вверх и внутрь
• расслабиться примерно на 5 секунд
• повторить до 10 раз

Вы можете делать их, когда просыпаетесь. Вы можете делать их в автобусе или поезде. Или вы можете делать их на каждом светофоре, путешествуя в машине.

Упражнения для тазового дна наиболее эффективны при индивидуальном подходе и контроле. Психотерапевты, занимающиеся проблемами удержания мочи и здоровья женщин или тазового дна, могут оценить вашу функцию тазового дна и составить программу упражнений, соответствующую вашим потребностям.

Справочник услуг

Healthdirect может помочь вам найти физиотерапевтов, занимающихся женским здоровьем или тазовым дном, или позвонить в Национальную горячую линию по вопросам недержания мочи по номеру 1800 33 00 66. Ваш терапевт также может направить вас к физиотерапевту по лечению тазового дна.

Мышцы живота

Выполнение упражнений для пресса каждый день в течение как минимум 6 недель после рождения ребенка может помочь вам восстановить свои силы, а также улучшить форму до беременности.Не делайте приседаний в течение как минимум 8 недель после родов. Вместо этого лучше выполнять наклоны таза и упражнения на фиксацию живота.

Для выполнения наклонов таза:

• лежать, стоять или сидеть, согнув колени и поставив ступни на горизонтальную поверхность
• мягко сгладьте изгиб нижней части спины, наклонив таз назад
• удерживать от 3 до 5 секунд
• повторить 5-10 раз

Для фиксации брюшной полости:

• лежать, сидеть или стоять
• осторожно подтяните пупок к позвоночнику
• удерживать от 5 до 10 секунд
• повторить 5-10 раз

Уход за спиной

Очень важно следить за своей спиной, чтобы предотвратить боли в спине и травмы.Новоиспеченные матери подвергаются риску травмы спины, потому что они поднимают и сгибаются больше, чем обычно.

Вы можете помочь позаботиться о своей спине:

• сохранять хорошую осанку
• избегать подъема тяжелых предметов
• работа за скамейками или столами на уровне пояса
• на стульях с хорошей спинкой
• не держите ребенка на одном бедре

Здоровые привычки после беременности

Приобретение здоровых привычек после беременности поможет избежать нежелательных проблем, которые могут возникнуть во время родов, таких как ослабление контроля над мочевым пузырем.

Некоторые из наиболее важных привычек, которые стоит приобрести:

• упражнения — ходите каждый день и выполняйте ежедневные упражнения для тазового дна и брюшного пресса
• хорошие привычки мочевого пузыря — пить много жидкости; мочиться только тогда, когда кажется, что мочевой пузырь наполнен
• хорошие привычки кишечника — избегать запоров и перенапряжения; ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты и овощи

Физиотерапия при беременности: чего ожидать, когда вы ожидаете… — Bellefleur Physiotherapy

Беременность — действительно удивительный опыт для большинства будущих мам.Мы настолько поглощены этой маленькой жизнью, растущей внутри, и готовы на все, чтобы сохранить нашего маленького принца / принцессу в безопасности (это правильно). 9 месяцев кажутся вечностью, но прежде чем вы это узнаете, ребенок уже здесь, и вы не можете представить себе жизнь до ребенка.

Но что вы можете вспомнить, наряду с 9 месяцами волшебных моментов, это все боли, которые возникают во время беременности. Все мамы, будь то мамы-ветераны, молодые мамы или будущие мамы, склонны ставить ребенка на первое место, а свое благополучие — в последнюю очередь.Посещение физиотерапевта во время беременности (и после беременности) может помочь облегчить многие физические признаки / симптомы беременности. Не мучайтесь, есть помощь!

5 наиболее распространенных физических признаков / симптомов во время беременности

1 — неудобное положение для сна / отдыха

По мере приближения к родам ваше тело становится более неудобным из-за размера и веса вашего живота. Это затрудняет поиск удобного положения для сна. Медицинские работники рекомендуют избегать сна на правом боку, потому что ребенок отдыхает на главной артерии, ведущей к вашему сердцу.Что может помочь вам лучше спать, так это подушка для тела и грелка для расслабления. Кроме того, попробуйте глубоко дышать, чтобы расслабиться! Если вы все еще чувствуете дискомфорт, запишитесь на прием к местному физиотерапевту, и, возможно, он поможет вам справиться с дискомфортом.

2- Боль в животе / растяжение кожи

Мягкие ткани и кожа вокруг нижней части живота к концу беременности растягиваются, что может вызвать зуд и дискомфорт. У некоторых женщин может возникнуть небольшой разрыв между двумя сторонами прямой мышцы живота.Это состояние называется диастазом прямых мышц живота. Есть способы помочь справиться с этим состоянием после родов. Понимание правильных упражнений может помочь улучшить силу этих мышц. Посещение физиотерапевта для изучения правильного типа упражнений и ускорения заживления.

3- Отек ног и ступней / сосудистые звездочки

Знаете ли вы, что во время беременности объем крови у женщины увеличивается на 50%? По мере роста ребенка наше сердце работает все быстрее и быстрее, чтобы снабжать матку питательными веществами.Растущая матка препятствует возвращению крови от ног и области таза к сердцу. В результате часто возникают отеки, особенно в ногах. Это очень часто встречается у большинства беременных женщин и может сохраняться даже через 6 недель после беременности. Вашему телу нужно время, чтобы восстановиться, но если вы поднимите ноги вверх или наденьте эластичные чулки, это поможет вернуть лишнюю жидкость обратно к сердцу. Есть несколько простых упражнений, которые физиотерапевт может предложить, чтобы улучшить кровообращение.

4- Стрессовое недержание мочи

Стрессовое недержание мочи — это потеря мочи, вызванная повышенным давлением на мочевой пузырь. Сфинктер плохо удерживает мочу. Другой причиной недержания мочи является гиперактивный мочевой пузырь, при котором возникают неконтролируемые спазмы, из-за которых часто приходится пользоваться туалетом. После беременности проблемы с недержанием мочи могут продолжаться, поскольку роды ослабляют мышцы тазового дна. Существует ряд упражнений для тазового дна и других основных упражнений, которые могут помочь укрепить эти мышцы как во время, так и после беременности.

5- Боль в пояснице / бедре

Вырабатываемые гормоны могут влиять на слабость связок в области поясницы, крестцово-подвздошных суставов и бедер. Суставы и связки (фиброзные связки и хрящи, соединяющие кости) в тазу женщины расслабляются и становятся более гибкими. Это изменение помогает освободить место для увеличивающейся матки и подготовить женщину к рождению ребенка. В результате осанка женщины несколько меняется и может вызвать ослабление основных мышц.Избегайте подъема тяжестей, сгибайтесь в коленях (не в пояснице), чтобы поднять что-нибудь, и поддержание хорошей осанки. Ношение обуви на плоской подошве с хорошей поддержкой или легкого пояса для беременных может снизить нагрузку на спину.

Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных проблем или дальнейшие боли, просто знайте, что это нормально, и вы не одиноки. Есть специалисты в области здравоохранения, которые помогут вам в вашем пути к беременности и сделают вам немного проще. Позвоните в отдел физиотерапии Bellefleur по телефону 613-424-7852 или по электронной почте info @ bellefleurphysio.com, чтобы записаться на экзамен или получить дополнительную информацию.

Удачной беременности!

Важность физиотерапии во время беременности

Во время беременности и после родов вам в целом требуется дополнительный уход. Изменение уровня гормонов приводит к тому, что поддерживающие связки смягчаются и становятся более эластичными во время беременности и в течение шести месяцев после родов. Ваш живот и мышцы тазового дна растягиваются вместе с ростом и рождением ребенка. Если суставы плохо поддерживаются, можно легко повредить спину или таз.

Физиотерапия во время беременности может быть полезна для устранения таких распространенных недомоганий, как боль в спине, или для улучшения способности вашего организма протекать более гладко при беременности и родах. Физиотерапия предназначена не только для выздоровления. Следовательно, будет полезно включить физиотерапию во время беременности.

Основная цель физиотерапии во время беременности — помочь организму справиться с проблемами, связанными с подвижностью, мускулатурой, кровообращением и дыханием. Перед началом эффективной дородовой (до родов) программы проводится тщательная оценка, чтобы определить, какие упражнения лучше всего подходят для потребностей женщины.Посетите больницу Aster, , лучшую больницу в Дубае , чтобы получить исчерпывающую консультацию по физиотерапии во время беременности в Дубае .

Вот как физиотерапия помогает при некоторых распространенных жалобах женщин во время беременности:

1) Боль в пояснице: Наиболее частым заболеванием во время беременности является боль в пояснице, которая усиливается после третьего триместра по мере смещения центра тяжести из-за размера живота. Это можно лечить с помощью мануальной и пассивной физиотерапии, поддержки спины, обучения осанке и некоторых упражнений пилатеса.

2) Боль в крестцово-подвздошном суставе: Эти суставы находятся в нижней части нижней части спины. Эта боль обычно сосредоточена в области ягодиц. Во время беременности из-за чрезмерного выброса гормонов соединительные ткани тела имеют тенденцию расслабляться, и мышцы могут растягиваться, чтобы помочь в родах. Это может привести к тому, что крестцово-подвздошные мышцы и связки станут более подвижными, что приведет к резким движениям суставов.

3) Недержание мочи (из-за слабости тазового дна): Из-за гормональных изменений мышцы тазового дна расслабляются, делая его эластичным и готовым к родам.Следовательно, эти мышцы могут ослабевать и напрягаться во время беременности и родов, что приводит к недержанию мочи и дисфункции тазового дна. Физиотерапевты помогут вам укрепить мышцы тазового дна с помощью укрепляющих упражнений, а программа упражнений на основе пилатеса также поможет уменьшить мышечную слабость, которая может возникнуть после родов.

4) Ишиас: Постоянное давление или напряжение седалищного нерва может привести к боли в спине и слабости, онемению и покалыванию в ноге или связанных с ней областях.Физиотерапия использует упражнения на растяжку и мануальную терапию, чтобы избавить вас от этих симптомов.

5) Синдром запястного канала: Накопление чрезмерного количества жидкости приводит к отеку запястного канала запястья. Вы можете испытывать такие симптомы, как боль, онемение, покалывание и нарушение координации в руках и пальцах. Методы физиотерапии, такие как мобилизация, укрепляющие упражнения, растяжка и использование электрических методов, помогают уменьшить эти симптомы.

Во время беременности важно практиковать физиотерапию , , но еще более важно выполнять упражнения безопасно.Мы в Aster верим в хорошее отношение к вам, наши дородовые занятия могут предоставить вам эту безопасную среду под наблюдением физиотерапевтов, которые могут помочь вам спланировать индивидуальную программу упражнений для вашей беременности и в будущем.