Болит живот луиза хей: Луиза хей живот боль. Скрытые причины болезни по луизе хэй

Психосоматика: у требовательных к себе болит живот, у обиженных — опухоли

Согласитесь, периодически случается, что перед встречей, на которую вы совсем не хотите идти, у вас начинает болеть живот или голова. Хотя, казалось бы, объективных предпосылок для этого нет. Такие явления называются психосоматическими.

Психосоматика: болеет тело, а причины — в душе

Высокое давление и другие боли, по мнению псих=осоматики, имеют причину в душевных страданиях человека.

Термин «психосоматика» состоит из двух древнегреческих слов: «психе» — душа и «сома» — тело. Это направление в медицине и психологии, которое изучает изучает психологические причины возникновения физических недугов.

Многие современные ученые убеждены, то 80% всех заболеваний носят именно психосоматический характер. А остальные 20% относят к несчастным случаям. Но и на счет них тоже иногда можно поспорить.

Однако, не подумайте, что эти заболевания надуманные. Это вполне реальные физические недуги, но имеющие под собой психологическую основу.

Впервые термин «психосоматика» был использован немецким психиатром Иоганном Хайнротом. Он утверждал, что любая негативная эмоция не только отравляет душу человека, но и подрывает его физическое здоровье. Позднее эту теорию поддержали Зигмунд Фрейд и Франц Александер.

Они так же были сторонниками идеи того, что невысказанные и подавленные эмоции рано или поздно найдут выход в самом теле, порождая всяческие заболевания.

Из современных авторов, которые писали на эту тему – Луиза Хей и ее ученица Лиз Бурбо. Но о неразделимости души и тела говорили еще древние философы.

В наше время психологические эквиваленты выявлены для целого списка заболеваний. Этот список четко структурирован и выстроен в алфавитном порядке.

К примеру, исследования показали, что люди с проблемами желудка и кишечника имеют завышенные требования к себе и окружающим

, не могут примириться с несовершенством мира и не могут полюбить себя. В конце концов, неумение «переварить» ситуацию приводит к язвам желудка и двенадцатиперстной кишки.

Психосоматической причиной онкологических заболеваний считают не прощеную обиду или горе, которое много лет не дает покоя, пожирает изнутри.

Базовые эмоции в психосоматике: гнев, страх, печаль, интерес, радость

Как видите, на физическое состояние человека влияют не только отрицательные, но и положительные эмоции. Негативные эмоции действуют на организм по принципу «сжатия», а положительные по принципу «расширения».

Приверженцы психосоматики утверждают, что опасны не столько негативные эмоции (их в наше время, к сожалению, не избежать), сколько их невысказанность.

Однако, не стоит думать, что вы можете открыть пособие, прочитать причину своего недуга и заниматься самолечением. Ведь, как правило, болезнь у человека не одна, а, как говорится, целый «букет». И причина этих заболеваний может быть одна и та же, а может быть и разная. Поэтому прежде чем лечиться самостоятельно, необходимо проконсультироваться со специалистом, который с помощью бесед, тестов или других видов диагностики сможет установить правильную психосоматическую причину вашего заболевания.

freemasons

Исцели свою жизнь. Исцели свое тело. Сила внутри нас., Луиза Хей — «У вас лишний вес? Часто болит спина? Вы знаете в чем может быть корень ваших проблем? Нет? Тогда добро пожаловать в мой отзыв об этой чудо-книге.»

С книгой Луизы Хей познакомилась много лет назад, когда увидела у знакомой.

Луиза Хей — Исцели свою жизнь

Спустя немного времени нашла на книжном базаре и до сих пор она дома. 1996 год выпуска, она уже клеенная-переклеенная и перемотана скотчем, ведь открывается часто. Хотя найти её в интернете можно легко — она реально везде.

Луиза Хей — Исцели свою жизнь

Это уже давно не секрет, что именно наши мысли влияют на то, как мы себя чувствуем.

Луиза Хей — Исцели свою жизнь

И я часто встречаю людей, которые жалуются на жизнь, на себя, постоянно твердят что им плохо, что болит голова, спина не разгибается. И кажется, что они сами себя уверяют в этом.

«Я не съем этот кусок мяса, потому что завтра у меня из-за него вылезет прыщ на лбу» или «Я опять болею. Но ничего удивительного — я каждую зиму с температурой лежу». Мне это напоминает программирование самого себя.

И не задумываешься, что иногда болезнь — это внешнее проявление ваших мыслей.

Луиза Хей — Исцели свою жизнь

К примеру, варикозное расширение вен. Трудно себе представить девушку, которая легкая на подъем, вся ветренная, любит ухаживать за собой (и уделяет много времени) с этой проблемой. Даже в рекламах вечно уставшие дамочки, которые еле-еле ползут с работы рекламируют чудо-гели и таблетки. Вот из-за чувства перегруженности и «ловите» такую проблему.

Луиза Хей — Исцели свою жизнь

А у вас часто болит спина? Я на своей практике встречала много людей, которые жалуются что нет денег заплатить кредит, денег в кошельке осталось как кот наплакал и параллельно держаться за них спины, ведь то потянули, то хрустнуло что-то. Совпадение? Вряд ли.

Луиза Хей — Исцели свою жизнь

А лишний вес? Есть люди, которые и на диетах сидят, и буквально живут в спортзале, но лишние сантиметры не уходят, хоть стреляй. Но, может быть, корень лишнего веса в голове, воспоминаниях и чувствах? Проговаривайте аффирмации, прощайтесь с прошлым и сами заметите как груз в виде лишних сантиметров и лишних кг уйдут.

Луиза Хей — Исцели свою жизнь

Эту книгу можно и нужно почитать чтобы для себя понять многое, проанализировать подумать и осмыслить всё происходящее. Найти ответы на свои вопросы.

Называйте это эффектом плацебо или еще как-то, но поверьте что это работает!

И если вырастить в себе привычку ежедневно говорить про себя «Я здорова, всё хорошо, сегодня хороший день» — то результаты дадут о себе знать…. И при чем именно «Я здорова», а не «Я не болею». Это существенная разница! Так же как и на День Рождения желаю всем быть здоровым, а не «не болеть».

В итоге скажу, что книга у меня на почетном месте и открываю когда что-то болит, чтобы понять из-за чего.

А вам, дорогие гости, зашедшие в мой отзыв пожелаю быть здоровыми и счастливыми! Добра вам

И помните, что именно от ваших мыслей. ваших убеждений — зависит ваша жизнь и ваше здоровье!

Боли в пояснице и внизу живота

Боль в пояснице обычно связывают с позвоночником. Но и болезни внутренних органов всегда отражаются в спине, вызывая в ней острые, порой невыносимые, либо же постоянные тянущие боли. Поэтому трудно порой понять, что это – больной позвоночник или какой-нибудь орган. Особенное замешательство происходит, когда болит поясница и низ живота. Слишком много всевозможных диагнозов при этом можно поставить.

Отчего болит поясница и низ живота

Любая боль в животе, тем более острая, может быть причиной очень серьезных ситуаций. Нужно вначале отсечь самые жизнеопасные из них, связанные с разрывом или повреждением больного органа, гнойной инфильтрацией и кровотечением в брюшную полость:

• Приступ аппендицита
• Перфорацию кишечника
• Повреждение мочеточника выходящим почечным камнем
• Разрыв брюшной аорты
• Прорыв кисты
• Распад опухоли и др.

Если промедлить и не обратиться вовремя к врачу, то в считанные часы может развиться перитонит и больного спасти будет гораздо труднее.

Что нельзя делать при боли в животе

Рези внизу живота не допускают никакой самодеятельности, иначе за это можно поплатиться. Беда в том, что люди начинают вначале пить анальгин, трамадол и прочие таблетки в надежде, что боль пройдет, и вызывают скорую помощь уже тогда, когда становится совсем плохо.

• Самостоятельный прием лекарств временно сглаживает симптомы – это может ввести врачей в заблуждение.

  
  




• Еще хуже, когда на живот ставят горячую грелку. Это просто недопустимо, так как вызывает взрывной рост бактерий и очень быстрое развитие гнойной инфекции.




• Когда болит живот, на него нужно поставить лед




• Нельзя пить жидкость и ставить очистительную клизму

Сопутствующие признаки при болезнях органов

Что отличает болезни органов от позвоночных или мышечных проблем?

• Начинается тошнота и рвота
• Может понизиться АД (признак внутреннего кровотечения)
• До высоких значений подскакивает температура
• Моча и кал меняет свою окраску
• Живот становится вздувшимся и твердым

Подсказать предварительно, что вызвало болевой приступ в пояснице и животе может ее расположение:

Лучший способ быстрой постановки диагноза – общий анализ крови, в котором виден сильный лейкоцитоз.

Хронические заболевания и боль внизу живота

Описанные опасные ситуации редко бывают в жизни. Чаще же болит и тянет внизу живота из-за хронических болезней:

• Колита, дивертикулеза
• Язвенных болезней кишечника
• Почечных нефритов

Некоторые болезни имеют пол.

• Мужские:






Простатит, паховая грыжа




• Женские:

Аднексит, киста яичника, фибриома, эндометриоз

У женщин поясницу и низ живота тянет очень часто: пожалуй, каждая периодически страдает от болезненных месячных.

Сама беременность также может быть источником боли в животе и крестце, особенно на последних месяцах.

Диагностика поясницы и живота

Лечение боли в пояснице и животе начинается с диагностики.

• Иногда достаточно УЗИ и анализов крови.




• Там, где диагноз усложнен, проводится точное обследование
• Если подозреваются проблемы с ЖКТ – больше подходит компьютерная томография (КТ)
• Органы малого таза лучше просматриваются при помощи МРТ
• Также МРТ предпочтительней для диагностики грыжи
• Исследование же травм или смещений, а также патологии позвонков удобно производить при помощи рентгенографии или КТ

Подробней о лечении и обследовании поясницы читайте на сайте http://zaspiny.ru/boli/

Булимия, анорексия и другие расстройства пищевого поведения

специалист по трехмерной графике, г. Москва. Справляется с проблемой избыточного веса с помощью психотерапии

Психотерапия, которую я прохожу, никак не связана с отношением к еде. На сессиях этот вопрос не обсуждается совсем.

О терапии я начала задумываться, когда родился мой сын. Весь первый год материнства я была в аду не из-за колик и плохого сна, а из-за чудовищной эмоциональной нагрузки. Я не выносила детский крик, а кричал он, по моим ощущениям, беспрерывно. Потом ему исполнился год и добавились осмысленные истерики, например, когда что-нибудь запрещают, он орет посреди улицы, и я готова отдать все, чтобы его заткнуть. Я срывалась и орала на него в ответ, потом меня отпускало и подступало жуткое чувство вины. На сдерживание себя уходило дикое количество сил, и я решила, что пора себе помочь.

Я обратилась к психотерапевту с запросом: «Меня все бесит, хочу что-нибудь с этим сделать». Начались наши скайп-сессии, я стала рассказывать о своих проблемах, а терапевт начала спрашивать: «Что ты чувствуешь сейчас?» И этот вопрос поставил меня в тупик. Я поняла, что не чувствую ничего, даже когда рассказываю о тяжелых вещах, как будто говорю о постороннем человеке. И только потом стало получаться остановить работу мозга в такие минуты и продолжать жить в одних ощущениях: слезах, гневе, обиде и так далее. Месяца через два я «очнулась» на улице в момент, когда в очередной раз плакал мой сын, и поняла, что испытываю к нему не злость, а жалость. А потом стыд: люди же смотрят. А потом как раз злость. И для меня было открытием, что можно все это испытывать и фиксировать.

По той же причине всю предыдущую жизнь я не чувствовала ни легкого голода, ни насыщения едой. Потратила месяц работы над собой на то, чтобы найти и ощутить состояние «я наелась», после упущения которого уже начинается работа головой: «Да я же наготовила/заказала такую вкусняшку, как же я могу наесться тремя ложками?»

Понимать, что у меня есть лишний вес, я начала лет в четырнадцать. К тому времени проблемы, о которых я рассказываю, уже сформировались, и уже тогда можно было идти к психотерапевту. Пробовала диеты, голодание, срывалась, набирала снова, потом начала понимать, что все эти бложики вроде Лены Миро: «Ты безвольное ничтожество, если не худеешь» — направлены на развитие еще большей ненависти к своему телу. Так не похудеешь, потому что проблема не в этом. Эксперт по интуитивному питанию Светлана Бронникова говорит, что у каждого человека есть своя оптимальная точка веса и когда он отклоняется от нее более чем на 10 кг — это свидетельствует о каких-то психологических травмах.

Помимо психотерапии в остром состоянии мне очень помогла бы поддержка близких, которые смогли бы «поработать родителями» в смысле внимания к моим ощущениям. Например, если я грущу, чтобы они сказали: «Жень, ты расстроена. Давай я сделаю то-то». Не долбить: «Хватит жрать!» — ведь от этого еще больше проваливаешься в ненависть к себе и однажды можешь ощутить, что тебя нет в этом мире. Я не любила фотографироваться и каждый раз очень удивлялась своей материализации на фотографиях — меня же «нет», по моему мнению. В первый год жизни моего сына я рыдала и жаловалась маме в трубку на трудности, а она отвечала: «И что ты хотела? Это же ребенок, дети вот такие». Мне же хотелось услышать: «Родная моя, тебе так тяжело сейчас. Я тебе так сочувствую».

Был и паттерн заедания проблемы. Например ушло два года на распутывание клубка: как получается, что мы сидим и смотрим кино с мужем и вдруг я оказываюсь возле холодильника? А причина была в следующем: пока мы смотрим кино, наступает время укладывать ребенка. У ребенка сложный характер. Папа уложит его резко и без разговоров — а я этого очень не люблю. Если пойду укладывать я, тоже будет неприятно: пока я вожусь, муж станет спрашивать, когда же мы сядем смотреть кино дальше. И вот даже ожидание этой неотвратимой ситуации было настолько нервным, что хотелось его заесть.

Еда — это быстрый, легальный, доступный способ сделать себе хорошо. Можно с теми же проблемами грызть ногти, расковыривать прыщики, и это у меня было. Еда — самый приятный из всех вариантов.

И таки да, «не доешь — не выйдешь из-за стола», «мы будем есть то, что и когда надо, а не что и когда хочется» — это все в моем детстве тоже было. Хуже всего, что эти директивы отучают ребенка понимать, что он чувствует, давать этому название. Если за него решают, когда он голоден и когда сыт, связь с ощущениями атрофируется. Это ведь как мышца, ее надо тренировать. Поэтому я спрашиваю, что хотят есть наши дети (их теперь двое), готовлю именно это. И, кстати, так очень удобно.

Психосоматика цистита — Психолог Светлана Бажажина

Нервная система человека находится во всем организме, каждый сосуд, орган имеет связь с ней. У тела есть свои слабые места, области высшей нервной чувствительности, и находятся они не только в голове, но и в мочевом пузыре, уретре, половых органах, матке.

Через эти области чувствительности выходят неотжитые, непереработанные эмоции, сильное напряжение, которое не смогло усвоить и распределить наше сознание. По статистике психотерапевта М.Е. Сандомирского 70% заболеваний являются психосоматическими. Да, они лечатся врачами, но плохо и не до конца, потому что не учтен духовный аспект болезни.

Чем больше болезней в теле, тем меньше осознанности. Это значит, что большая часть эмоций не осознается, а вытесняется в подсознание и выходит через тело в форме мышечных, сосудистых спазмов, формируя боли, воспаления и другие изменения в организме.

Нервные центры, которые в мистических традициях называют чакрами, действительно имеют связь с определенными типами эмоций и жизненных ситуаций. Только в этом нет ничего сакрального, это вполне обоснованное научное наблюдение.

Нейрогенный мочевой пузырь у детей  и женщин встречается чаще, чем у мужчин в силу особенностей строения тела и психики.

Симптомы цистита:

• Боли, рези, жжение внизу живота до, во время или после мочеиспускания.
• Нарушение оттока мочи.
• Частые позывы помочиться.
• Изменение цвета мочи. Кровь в моче.
• Выделения из влагалища.

Многие авторы, такие как Луиза Хей, Лиз Бурбо и Синельников, делились своими знания, понимая, что болезнь имеет под собой психосоматическую природу. Даже сами врачи говорят о том, что острый цистит довольно редкое явление, и он лечится успешно. Но что если симптомы не проходят? А врачи не могут помочь? Если анализы на ЗППП, биохимия, общий анализ мочи, посев мочи на бактериальную микрофлору, УЗИ мочевого пузыря чистые или инфекция есть, но не проходит. Иногда от этого становится страшно, ведь заболевание очень мучительное. Но его причины могут находиться не в физическом, а в эмоциональном теле человека. И поэтому кроме врачей, вам может помочь нейропсихология и телесная психокоррекция.

Как определить, что цистит психосоматический? Во время негативных переживаний симптомы заболевания усиливаются. Обострение, усиление симптомов возникает до, вовремя или после каких-либо событий, например, после секса (посткоитальный цистит), при воспоминании о каком-то неприятном человеке или опыте, при посещении какого-то места, при стрессах, перегрузках, нервном напряжении.

Причины заболевания? Психосоматический цистит часто связан с тревогой и чувством вины. А также его может сопровождать подавленная сексуальность. Он может проявляться вследствие травмы сексуального насилия. Болезнь может зависеть оттого, как в детстве были выстроены отношения с матерью. Касаемо женской мочеполовой системы — вся она связана с отношениями с матерью и с мужчинами. Холодная, агрессивная, тревожная, виноватая или упрекающая мать разрушает внутреннюю опору ребенка, который в будущем не чувствует себя достойным любви и принятия, не чувствует себя в безопасности. Развивается хроническая тревога, паника, высокий уровень критики к себе и миру, чувство вины. Встречая партнера, женщина проецирует на него материнские установки, проигрывая с ним старый детский сценарий.

Психокоррекция заболевания.

Основная работа по коррекции заболевания ведется в направлении снятия хронического избыточного напряжения нервной системы, работа с психотравмами детства, исследование отношений с матерью, освобождение от негативных эмоций, повышение самооценки и уверенности в себе, а также комплексы телесных упражнений.

Что говорит меридиан мочевого пузыря? Этот меридиан проходит по задней поверхности тела от стоп вплоть до головы. Поэтому нарушение работы этого органа связаны с целом комплексом физических и психических сбоев: гипертонус тазовой диафрагмы, мышц задней поверхности ног, головная боль напряжения, грыжи поясничного и крестцового отдела.

Если вы хотите вылечить цистит, пройдитесь по телу и проверьте, какие еще нарушения в теле находятся на местах, где пролегает этот меридиан, чтобы восстановление было комплексным и качественным. Мы привыкли, что лечить надо то, что болит. Но на самом деле болевое место может быть следствием целого комплекса нарушений.

Сколько еще мучиться и терпеть? До тех пор пока не начнет уходить избыточное напряжение в теле, когда будут высвобождаться негативные эмоции и вместо них появляться радость, спокойствие, одобрение себя. Восстановление может идти медленно, обладать поэтапной микродинамикой. Например, раз в две недели, месяц вы будете замечать, что боли стали меньше, позывы в туалет не такие частые, ушли кровотечения, интенсивность воспаления спала и т.д. Не ждите быстрых результатов, особенно если вы живете в тревоге много лет. Все будет развиваться к лучшему, но у каждого со своей скоростью.

Что сам человек может сделать для восстановления здоровья?

• Йогатерапия для репродуктивной и мочевой системы, комплексы йоги для беременных.
• Упражнения Кегеля (не всем подходят, могут усиливать спазмы).
• Дыхательная гимнастика: ребефинг, холотропное дыхание.
• Медитативные практики.
• Массаж (всей задней поверхности тела прежде всего), иглотерапия.

Чтобы ускорить улучшение и облегчить состояние, нужна психокоррекция травм, негативных эмоций и убеждений вместе с психологом, а также прохождение курса телесно-ориентированной терапии.

Причины болезней. Психосоматика у детей

Изменено: 21.11.2021,
01:50

У родителей, особенно родителей первенцев, иногда просто опускаются руки: ребенок болеет постоянно. Затяжной кашель сменяется бронхитом, ларингитом или воспалением легких, насморк не прекращается даже летом, время от времени появляется стоматит. Обеспокоенные родители бегают от одного врача к другому, покупают всевозможные лекарства. Но, возможно, проблемы со здоровьем имеют психосоматический характер, а значит, их невозможно вылечить только медицинскими препаратами. 

Психосоматика – это направление медицины, которое связывает состояние здоровья с психологическими причинами. Основной ее принцип – подавленные эмоции приводят к физическим болезням.

Почему появляются психосоматические заболевания?

Причина психосоматических заболеваний кроется во внутренних переживаниях ребенка, которые имеют ряд причин.

1. Эмоции под запретом. 

В некоторых семьях эмоции проявлять не принято, нельзя не только кричать, плакать, печалиться, но и бурно проявлять свою радость. Но эмоции сдерживать вредно, особенно негативные. Со временем ребенок перестает понимать, что он чувствует в той или иной ситуации: гнев, недовольство или грусть, и организм включает режим фоновой тревоги, то есть скрытая тревога становится постоянным спутником ребенка. 

Ни в коем случае нельзя запрещать эмоции, необходимо научить правильно их выражать. 

2. Болезнь – способ привлечь к себе внимание взрослых. 

Темп жизни сейчас такой, что работающие взрослые действительно очень заняты, но для болеющего ребенка всегда находится чуть больше времени. Уловив эту взаимосвязь, ребенок начинает болеть бессознательно. Чтобы этого избежать, несмотря на загруженность, выделите время для детей, по крайней мере, на чтение сказки перед сном и обсуждение прожитого дня. И все это – в обнимку. Тактильный контакт творит чудеса.

3. Тревожность. 

Тревога и тревожность – это разные понятия. Тревогу можно чувствовать изредка, и она имеет веские причины. Тревожность – это переживания, преследующие ребенка на протяжении всего дня: как я расскажу стихотворение, как я нарисую рисунок, правильно ли я решил задачу, смогу ли я написать диктант и пр. На подобные переживания затрачивается очень много энергии, организм работает на пределе своих возможностей, и заболевание – единственный способ отдохнуть. 

4. Стресс. 

Если произошло действительно что-то серьезное, либо у кого-то из членов семьи алкогольная или наркотическая зависимость, ребенок начинает болеть. Он живет в состоянии постоянного стресса, при этом переживаний и волнений настолько много, что детский организм не может с ними справиться.

Проявление психосоматических расстройств

Проблемы со здоровьем, причина которых кроется в психологических проблемах, могут проявиться единожды в результате сильного стресса, а могут стать причиной хронических заболеваний. Психосоматическим расстройствам подвержены следующие категории детей:

— находящиеся под постоянным контролем взрослых; 

— испытывающие дефицит внимания к себе со стороны взрослых;

— необщительные; 

— очень ранимые;

— с постоянным чувством тревожности; 

— неэмоциональные;

— имеющие завышенные требования к себе.

Прежде чем лечить внезапно возникшее заболевание своего ребенка, проанализируйте, не является ли оно следствием каких-то событий или травмирующей ситуации. 

Психосоматика: насморк

Нос символизирует достоинство человека, оценивание своих поступков и восприятие себя в целом, именно поэтому возникли выражения «повесил нос» (печаль) или «задирает нос» (гордыня). Если насморк возникает без видимых на то причин, скорее всего, это следствие переживаний, связанных с унижением и подавлением собственного я. Маленький ребенок не в состоянии защитить свое достоинство, что приводит к подавлению чувств, в результате возникает постоянный насморк, который со временем может перейти в более тяжелую форму – гайморит. 

Психосоматика: кашель

Часто родители считают, что ребенок начал кашлять, потому что съел или выпил что-то холодное или просто переохладился. Но кашель может быть связан с тем, что ребенок не выражает негативные эмоции, а подавляет их. Обратите внимание, умеет ли ребенок говорить о своем страхе, тревоге, отвращении, позволяет ли себе злиться и выражать недовольство. Помогите ему, скажите, что нормально испытывать одно из этих чувств. Не надо давить его в себе, необходимо принять и отпустить ситуацию, а не застревать в ней, при этом не чувствовать себя плохим, от того, что он испытывает такие чувства. 

Луиза Хей связывает кашель с влиянием семьи. В интеллигентных семьях считается неприличным ругаться, многие проблемы замалчиваются. Такая семья похожа на спящий вулкан. С виду все хорошо, а изнутри куча проблем, которые вот-вот вырвутся наружу. Детям в этих семьях внушают: «Хорошие мальчики/девочки не злятся, не возмущаются, не обижаются…» Ребенку остается только заболеть и выкашливать невысказанные эмоции и слова.

Психосоматика: аллергия

С каждым годом аллергиков становится все больше. Препараты от этого недуга подавляют симптомы, но не излечивают болезнь. Почти в половине случаев аллергия является следствием своеобразной работы психики – зависит от восприятия себя и окружающего мира. 

Если были периоды, когда у ребенка симптомы аллергии исчезали, а в результате стресса или травмирующих ситуаций снова появлялись, значит, истоки заболевания кроются в психосоматике. 

Согласно исследованиям, аллергики – люди обидчивые и недоверчивые, имеющие внутренние противоречия. Они боятся одиночества, но быть в центре внимания тоже не стремятся. Как правило, дети-аллергики имеют заниженную самооценку и острый недостаток любви. Они постоянно испытывают нервное напряжение, которое выплескивается аллергическими реакциями. Если ребенок не умеет просить, чтобы о нем позаботились, или знает, что его просьбы не будут услышаны и удовлетворены, аллергия становится единственным способом привлечь к себе внимание, чтобы ощутить любовь и заботу.

Психосоматика стоматита

Стоматиту подвержены дети, испытывающие и подавляющие обиду, злость и не чувствующие радости жизни. Луиза Хей считает причиной возникновения стоматита приглушенный гнев, неприятие чего-то нового в жизни, а также то, что ребенку не дают высказать собственное мнение. 

Психология болезней

Расхожее выражение «все болезни от нервов» небеспочвенно. Действительно, причина многих заболеваний имеет тесную связь с психологическими проблемами. Как помочь детям избежать психосоматических заболеваний? На самом деле ответ очень прост – любить своего ребенка и позволять ему быть самим собой. Не сравнивать детей друг с другом – они все разные, не ориентировать на достижения соседского мальчика или успехи соседки по парте. Вам дан именно этот ребенок, и ваша задача – раскрыть его способности, следуя его интересам, и научить экологичному общению и правильному выражению чувств и эмоций. А самое главное – любить его, тогда и все остальное приложится, причем любить не глубоко в душе, а открыто выражая свои чувства и не скупясь на объятья, поцелуи и похвалы. Психосоматические заболевания излечивают не лекарства, а любовь, внимание, общение и понимание.

фото: depositphotos.com 

ЛУИЗА ХЕЙ ЖЕЛУДОК КИШЕЧНИК — Медицинская консультация

Обострившаяся психосоматика кишечника знакома практически всем. Излишнее газообразование вынуждает Вас чувствовать себя крайне неловко в любом людном месте. Кроме болезненных ощущений, эти проблемы формируют еще массу комплексов.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!

Узнать детали

Психология болезней: Кишечник (проблемы)

Согласно исследованиям психологов, психосоматика рака груди, органов ЖКТ, легких, мозга и выделительной системы обусловлена накопившимися негативными эмоциями и пережитыми эмоциональными травмами.

Внутренние нерешенные конфликты и подавление состояние запускает онкологический процесс, если у человека есть предрасположенность к злокачественным новообразованиям. Чтобы предотвратить рак, рекомендуется при появлении частых негативных эмоций обратиться за помощью к психологу. При лечении опухолей важно определить жизненные цели, минимизировать стресс и перестать накапливать обиды. Ментальная диарея является следствием нарушения нервной регуляции и секреторной функции кишечника.

Подобное расстройство встречается у взрослых и детей. При появлении подобной симптоматики и после тщательного обследования пациент должен быть направлен к психологу.

Стероиды, которые вырабатываются в период постоянных переживаний, приводят к развитию рака груди и легких. В эксперименте, проведенном в университете Вашингтона, задействовали мышей, который имели склонность к злокачественным новообразованиям.

Зверьки были разделены на две группы — низкострессовую и высокострессовую. Психосоматика рака молочной железы и легких обусловлена воздействием стероидов, которые образуются в организме под действием переживаний. Английские исследователи отмечают, что у женщин с развившейся опухолью в груди, наблюдается разочарование, ощущение полной пустоты и одиночества. У женского пола также диагностировали значительное ухудшение способности к фантазированию и визуализации. Согласно опросу пациенток, болезнь обусловлена эмоциональным истощением, хроническими переработками и частыми конфликтами.

Согласно американским исследованиям, заболевают раком чаще всего после эмоциональной травмы, которая вызвала постоянное чувство озлобленности, одиночества или отчаяния. При этом T. Holmes экспериментально подтвердил, что негативные эмоции вызывают физиологический отклик в организме, который может начинаться с красноты слизистых оболочек, образовании выделений и отечности тканей. Если чувства не проходят, то развиваются хронические заболевания.

Основной движущей силой психогенной диареи, по мнению ученых, является чувство страха. Под воздействием сильного эмоционального потрясения организм пытается запустить программу самосохранения, убежать от опасности. Но поскольку физически уйти от проблемы в некоторых случаях проблематично, то организм защищает себя при помощи удаления всего ненужного. И первыми отходят каловые массы. Далее любая ситуация схожая с первоначальным стрессом будет вызывать выделение адреналина.

Он стимулирует избыточную перистальтику кишечника, боли, сокращение мускулатуры желудка. Это оканчивается общением с унитазом. Психосоматические расстройства возникают у пациентов, в семейном анамнезе которых присутствуют случаи патологий нервной системы. У младенцев жидкий стул на нервной почве не возникает. Обобщая все вышесказанное, можно выделить список психологических факторов, вызывающих болезнь желудка:.

Психосоматика язвы перстной кишки или гастрита вызывается в основном негативными, подавленными чувствами. Начать работу по избавлению от психосоматической болезни желудка бывает порой сложно: нужно заглянуть внутрь себя, признаться себе в чем-то, вытащить наружу старые обиды. Есть 2 способа борьбы с психосоматикой гастрита или язвенной болезни желудка: с помощью психолога или самостоятельно.

С первым способом все понятно, а вот о втором поговорим подробнее. Таблица заболеваний, составленная Луизой Хей, давно пользуется популярностью. Люди самостоятельно находят и используют ее, кому-то рассказывают про нее друзья, кому-то — врачи.

Главная идея этой таблицы в том, что любую болезнь можно самостоятельно вылечить аффирмациями, позитивными утверждениями. Только тогда аффирмации начнут действовать. Как видите, ключевая психологическая причина гастрита здесь — страх. Страх перемен и изменений, неспособность действовать решительно, перфекционизм.

Луиза Хей утверждает: как только вы начнете ежедневно произносить аффирмации, будете верить в них, жизнь начнет меняться к лучшему. Этими позитивными установками вы будете привлекать добро и радость в свою жизнь, тем самым одаряя теплом и заботой свой организм.

Гастрит и язва — очень коварные недуги. Если они вызваны психологическими причинами, то вылечить их без работы над собой становится просто невозможно. Психосоматические болезни желудка требуют глубокого погружения в себя, обнаружения спрятанных эмоций и их высвобождения. Борьба с психосоматикой гастрита похожа на принцип работы самого желудка: к примеру, если вы съели некачественный продукт, ваш организм желудок, в частности сразу дает об этом знать. Говорить он не умеет, так что подает лишь болевые сигналы.

Так и с эмоциями: если они некачественные, негативные, и их много, ваше тело тоже пытается об этом сообщить. Главное здесь — услышать и правильно растолковать эти сигналы. Научитесь следить не только за тем, что вы едите, но и за тем, что вы слышите, чувствуете и говорите. Качество и свежесть ваших эмоций важны не меньше, чем качество продуктов питания!

Лечение ментальной диареи должно быть комплексным. Простыми препаратами, купирующими внешние симптомы, подобный недуг не побороть. Факт поноса усиливает тревогу и напряженность пациента. Схему терапии подбирает врач, исходя из результатов анализов и возраста больного. После исключения физической природы заболевания пациента направляют на консультацию к психотерапевту.

По показаниям назначают препараты, купирующие расстройство желудка, спазмолитики для снижения болевого синдрома, расслабления гладких мышц кишечника. Дополнительную терапию — седативные средства, антидепрессанты, психотренинги следует обсудить с психотерапевтом. Эти средства достаточно безобидные и помогут облегчить боль. Но не забывайте: если вы по-прежнему будете раздражаться на то, что происходит в вашей жизни, гастриты и язвы не уйдут или перейдут в другие заболевания.

Когда болит желудок, психосоматика, таблица болезней подскажут, с чем нужно работать на ментальном уровне. Здорового вам желудка и новой, счастливой жизни! Психогенная форма диареи рассматривается известными психологами как комплекс проблем, нерешенных пациентом.

В основе заболевания, по мнению врачей, лежит нежелание принять себя как личность, впитывать новые ощущения или эмоции, зацикленность на прошлом опыте. Кроме этого, понос психосоматика, которого зависит от мироощущения человека, эзотерически символизирует связь с нижним миром, нежелание человека конструктивно решать накопившиеся проблемы. По мнению Лиз Бурбо понос развивается на фоне физических, эмоциональных и ментальных блокировок.

Пациент закрыт от всего, пытается отвергнуть новый опыт. Физическая блокировка заключается в нежелании принимать новую или привычную пищу. При этом пациент начинает поносить, появляются боли в животе. При эмоциональной блокировке по Лиз Бурбо больной отрицает любые новшества, даже если они были бы ему полезны. Он делает это поспешно, не успев оценить преимущества нового опыта. В результате способность радоваться и удивляться притупляется.

Чувство опасности, вины у такого пациента чрезвычайно развиты. Если он чувствует малейшие признаки опасности, то сделает все возможное, чтобы обезопасить себя. При ментальной блокировке пациент недооценивает себя. Считает, что не заслуживает лучшего по отношению к себе. Это порождает чувство страха. Психосоматика рака считает, что проблема заключается в скрытых и удерживаемых эмоциях человека. Да, болезнь зарождается в нашем сознании.

На коком-то участке головного мозга зафиксировано событие. И событие это отпечаталось проживанием длительной или яркой эмоции. Ну, если кто-то считает, что это бред, то можете дальше не читать. Да поможет вам доктор Симончини клизмами с пищевой содой. Или наша традиционная онкология с полным отсутствием понимания, что же она лечит. Извините, отвлекся. Вот, к примеру, что выяснили ученые некоторых американских университетов. Исследованные онкобольные имели одну схожую особенность — переживание в прошлом гнева, обиды и разочарования.

Не предположение, а установленный факт. В самой психосоматике образование опухолей связывают с концентрацией чувства безнадежности. Потом в окружающих, потом и во весь мир.

Мы часто слышим от наших близких, что жареное есть вредно. На нем дескать образуются канцерогены. А они приводят к раку. Так вот, психологический канцероген — это потеря интереса к жизни. Психосоматика рака имеет следующий алгоритм. В жизни человека происходит неразрешимая ситуация потеря близкого человека, вынужденная смена работы, потеря бизнеса. Длительное нахождение в этом состоянии оборачивается чувством беспомощности. А оно трансформируется в:. Не стоит пытаться исправить проблему.

Лучше изменить свои мысли. И проблема удивительным образом исправит сама себя.

Таблица Луизы Хей — причины болезней и аффирмации здоровья

Правда ли, что болезни объясняются психологическими причинами, какие разумные основания есть у этой идеи, и что делает её такой соблазнительной. Ничего не могла делать. Слабость была не только физической. Чтобы выздороветь, я должна исцелить своё «я». В этом корень того, что я не выздоравливаю. Если все болезни происходят от нервов, то лечить от туберкулёза нужно не лёгкие, а больную волю.

Рак кишечника. Подробный образ претендента на болезнь.

Согласно исследованиям психологов, психосоматика рака груди, органов ЖКТ, легких, мозга и выделительной системы обусловлена накопившимися негативными эмоциями и пережитыми эмоциональными травмами. Внутренние нерешенные конфликты и подавление состояние запускает онкологический процесс, если у человека есть предрасположенность к злокачественным новообразованиям. Чтобы предотвратить рак, рекомендуется при появлении частых негативных эмоций обратиться за помощью к психологу. При лечении опухолей важно определить жизненные цели, минимизировать стресс и перестать накапливать обиды. Ментальная диарея является следствием нарушения нервной регуляции и секреторной функции кишечника.

Психосоматика заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

Я свободно и легко освобождаюсь от старого и с радостью приветствую новое в моей жизни. Жизнь течет через меня легко и свободно. Я легко усваиваю и впитываю все, что мне нужно знать, и с радостью расстаюсь с прошлым. Избавляться — это так легко! Кишечник начинается после двенадцатиперстной кишки и заканчивается анусом. В толстой кишке окончательно разлагаются определенные виды пищи и поглощается оставшаяся вода, каловые массы приобретают их обычный вид. Она является резервуаром для отходов пищеварения, то есть того, в чем тело уже не нуждается.

Чтобы понять психосоматические причины заболеваний кишечника, нужно вспомнить функциональное значение этого органа.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Желудок. Психосоматика

Как влияет психосоматика на появление изжоги?

Психосоматика Оставить комментарий. Желудочно-кишечный тракт пищеварительный тракт — это система органов, которые предназначены для переработки пищи и усвоения питательных веществ. В эту систему входят рот, глотка, пищевод , желудок, тонкая кишка, толстая кишка и прямая кишка. К самым распространенным заболеваниям желудочно-кишечного тракта относят гастриты, колиты , язва желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз, аппендицит, геморрой и другие.

Книги знаменитой Луизы Хей не только становятся мировыми бестселлерами, но и реально помогают большому количеству людей изменить себя и свою жизнь.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Психосоматика язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

МОЖЕТ ЛИ ЖЕЛАНИЕ СДЕЛАТЬ ВАМ ХОРОШО? Выживший от рака способствует исцелению силы мысли

Луиза Хэй собирается взять трубку. Но сначала, пока ее звонящий находится в режиме ожидания, Хэй делает паузу, чтобы немного подбодрить себя, это одна из многих, которые она произнесла с тех пор, как впервые открыла глаза сегодня утром.

«Это будет легко и без усилий», — приказывает она себе, когда ее рука тянется к трубке. «Мы свяжемся на прекрасном уровне». Теперь она готова к интервью.

Хэй — американский гуру самоисцеления. Ее книга «Вы можете исцелить свою жизнь» в прошлом году 14 недель занимала первое место в списке бестселлеров New York Times. Она утверждает, что вылечилась от рака. У нее бизнес стоимостью 2 миллиона долларов. Она возглавляет группы поддержки для людей со СПИДом, которые собирают 800 человек в неделю. По ее словам, все это произошло потому, что она сказала себе, что так и будет.

Если мы хотим быть здоровыми, процветающими, успешными и любимыми, говорит она, мы должны над этим работать.Сначала мы должны думать, что мы все эти вещи — думать об этом в ежедневных «аффирмациях» — а потом, в конце концов, таковыми станем.

Это что-то вроде «Я думаю, следовательно, я существую» Рене Декарта в духе Нью Эйдж. В отличие от Декарта, Хэй не беспокоится о доказательствах своего существования. Она заботится о том, чтобы сделать это существование здоровым, процветающим и любящим.

«Изменяя наши мысли, — считает она, — мы можем изменить то, что мы переживаем».

Это не новая концепция. Но Хэй, 61-летняя бывшая модель, взяла понятие позитивного мышления и превратила его в нечто очень конкретное.

Хэй считает, что негативные модели мышления приносят отрицательные результаты, включая болезни и даже то, что остальные из нас назвали бы невезением. Но не просто болезнь или невезение. Теория Хэя состоит в том, что наши тела более специфичны, чем это. По ее словам, если у вас рак, вы, вероятно, несете в себе давнюю обиду. Если у вас артрит, вы чувствуете себя нелюбимым. Если у вас проблемы с ногами, вы боитесь двигаться вперед в своей жизни. По словам Хей, даже если вы подвержены несчастным случаям или подвергаетесь насилию, причина кроется в ваших мыслях.То же самое касается проблем с деньгами.

Если все это звучит слишком упрощенно, это не беспокоит Хэй, экстремистку с позитивным мышлением, твердо убежденную в том, что наши тела гораздо более буквальны, чем мы думаем, и что Вселенная принимает нас за чистую монету.

«Если я хочу верить, что жизнь одинока и никто меня не любит, то это то, что я найду в своем мире», — говорит она. «Если мы решим верить, что мы беспомощные жертвы и что все это безнадежно, то вселенная поддержит нас в этой вере.«

По словам Хэя, медицинская профессия движется к вере в связь между отношением и здоровьем, а также между отношением и исцелением, о чем свидетельствует бестселлер хирурга-онколога Берни Сигела «Любовь, медицина и чудеса».

«Поразительно, сколько медиков осознают связь разума и тела», — говорит Хэй. «Это медленно, но приближается. Оно растет».

Она подчеркивает, что никогда не советует людям не обращаться к врачу, если они больны.«Но исцеление должно быть совместной работой», — настаивает она. «Вы должны внести свой вклад, чтобы убедиться, что вы больше не заболеете».

Один из способов добиться этого, по ее словам, — это аффирмации — повторение положительных фраз.

Хэй каждое утро, просыпаясь, начинает свои аффирмации. Одна из них, которую она особенно рекомендует, — это «Я одобряю себя». Эту фразу следует повторять не менее 300–400 раз в день в течение первого месяца. «Нет, не так уж много раз», — пишет она.«Когда вы беспокоитесь, вы повторяете свою проблему, по крайней мере, столько раз». По ее словам, лучший способ выразить эти утверждения — это в зеркало.

Для конкретных заболеваний — от спазмов в животе до ретинированных зубов мудрости и сердечных приступов до диабета — Хэй предлагает конкретные утверждения (для зубов мудрости, например: «Я открываю свое сознание для расширения жизни. меня расти и меняться. «)

По словам Хэя, в основе большинства проблем лежит недостаток любви к себе.У большинства людей, добавляет она, этот недостаток начался, когда они были маленькими детьми. Она говорит, что после написания «Вы можете исцелить свою жизнь» в 1984 году она еще больше осознала, насколько важно для людей «примириться со своим внутренним ребенком».

Внутренний ребенок Хэй подвергся эмоциональному и физическому насилию со стороны отчима и изнасилован соседом, когда ей было 5 лет. Послание, которое она получила из тех событий, она говорит сейчас, заключалось в том, что они были ее ошибкой. Подростком она сбежала из дома, забеременела и отдала ребенка на усыновление.

А потом Хэю, казалось, стало лучше. Она переехала в Нью-Йорк и стала моделью высокой моды для таких дизайнеров, как Билл Бласс и Олег Кассини. Она вышла замуж за богатого англичанина и обедала в Белом доме. Но внутри, по словам Хей, она все еще чувствовала себя обиженным ребенком, и вскоре у нее возникли старые стереотипы. Муж развелся с ней. У нее диагностировали рак влагалища.

Именно после того, как ей поставили диагноз, Хэй начала проверять новый набор убеждений, с которыми она столкнулась в Нью-Йорке в Церкви религиозной науки, религии, основанной на предпосылке, что наши мысли создают нашу реальность.По словам Хэй, после шести месяцев духовного, эмоционального и пищевого исцеления врачи сказали ей, что рак исчез.

Хэй считает, что другие тоже могут исцелить себя, даже сотни больных СПИДом, с которыми она встречается каждую неделю в месте, известном как Hayride. Они встречаются по средам вечером в здании в Западном Голливудском парке, чтобы услышать то, что вы не слышите в других местах, — о положительной стороне СПИДа. По словам Хэя, «есть много людей (больных СПИДом), у которых наблюдается стабилизация» в результате таких методов самовосстановления, как аффирмации и визуализация.

За свою работу с людьми, больными СПИДом, Хэй вместе с Элизабет Тейлор получила первую награду «От всего сердца», врученную Фондом СПИД-хосписов Лос-Анджелеса.

Несмотря на то, что ее работа по СПИДу привлекла внимание всего мира, Хэй хочет, чтобы люди знали, что самолечение подходит всем, кто хочет от жизни большего. Но она не претендует на единственный ответ.

«Ни один метод, один человек или одна группа не может дать ответы на все вопросы», — пишет она. «У меня нет ответов на все.Я всего лишь еще одна ступенька на пути к целостному здоровью ».

*****

(Дополнительная информация)

Выступит Луиза Хэй

Луиза Хэй выступит в пятницу, 4 августа, в отеле Salt Lake Hilton с 19:00. до 22:00 Билеты 20 долларов заранее и 25 долларов при входе. Для получения дополнительной информации звоните по телефонам 277-5352, 261-4706 и 322-1162.

Ты можешь исцелить свою жизнь

Ты можешь исцелить свою жизнь

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.

Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

• Дом

• Вы можете исцелить свою жизнь

Мягкая обложка

Список цен

15 долларов.99

HayHouse.com

9,00 долларов США

(экономия 44%)

На складе

Наличие:

Обычно отправляется в течение 2-3 рабочих дней

Дата публикации:

01.01.84

ISBN:

9780937611012

Описание

Этот бестселлер New York Times был продан тиражом более 30 миллионов копий по всему миру.Ключевой посыл Луизы в этой мощной работе: «Если мы готовы выполнять умственную работу, почти все можно исцелить». Луиза объясняет, как ограничивающие убеждения и идеи часто являются причиной болезней, и как вы можете изменить свое мышление … и улучшить качество своей жизни! Содержит полезную информацию — вам понравится … Подробнее

Этот бестселлер New York Times был продан тиражом более 30 миллионов копий по всему миру. Ключевой посыл Луизы в этой мощной работе: «Если мы готовы выполнять умственную работу, можно исцелить почти все.Луиза объясняет, как ограничивающие убеждения и идеи часто являются причиной болезней, и как вы можете изменить свое мышление … и улучшить качество своей жизни! Содержит мощную информацию — вам понравится эта жемчужина книги!

Рекомендованный продукт в «Вы можете исцелить свою жизнь: фильм » с Луизой Хэй в главной роли!
Чтобы просмотреть трейлер фильма, нажмите здесь!

Видеть меньше

Вот 33 правил, которые можно и чего нельзя делать — лошадь

22. ОБЯЗАТЕЛЬНО поддерживайте последовательный протокол кормления и постепенно меняйте корм. . «Наиболее частая ассоциация с коликами — это изменение количества корма или сена в течение последних двух недель», — говорит Кинан. Переходя на новый источник пищи, старайтесь делать это постепенно, по крайней мере, в течение 10 дней.

23. Кормите часто . Уэтерли говорит: «Несколько небольших приемов пищи обычно лучше для пищеварительного тракта, чем один или два больших приема пищи». Самая важная часть кормления — это соответствие общему количеству корма (энергии), даваемому лошади каждый день, и соблюдение распорядка.

24. НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ от зерна вместо корма . «Кишечный тракт лошадей не приспособлен для переваривания зерна», — говорит Кинан. Фактически, диета с высоким содержанием зерна связана с увеличением частоты возникновения колик, а также ожирения и других заболеваний. «Зерно нужно только тем лошадям, которые худеют, несмотря на то, что их кормят качественным сеном 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, или тем, которые находятся в очень напряженном графике физических упражнений».

25. ОБЯЗАТЕЛЬНО поощряйте питье , чтобы снизить риск возникновения колик. Обеспечьте доступ к теплой воде зимой и прохладной летом.Соблазняйте лошадей, которые обычно мало пьют, смешивая с зерном достаточное количество воды, постепенно увеличивая соотношение вода: зерно. «Вы можете медленно увеличивать количество воды до такой степени, чтобы лошадь выпила целое ведро воды, чтобы получить полфунта зерна», — говорит Кинан. «Делай это дважды в день, и они будут пить по два ведра воды в день». Не позволяйте зерну бродить.

26. ОБЯЗАТЕЛЬНО выполнять регулярные упражнения . «Полезно поддерживать постоянный режим упражнений», — говорит Уэтерли.Это также включает регулярную явку. Избегайте занятий «воин по выходным» или интенсивных тренировок, за которыми следует длительное бездействие.

27. ОБЯЗАТЕЛЬНО поддерживайте утвержденную программу борьбы с паразитами . «Ваш ветеринар может определить подходящую программу в зависимости от пастбищ и возраста вашей лошади», — говорит Уэтерли. Исследования показывают, что стратегическая борьба с паразитами является оптимальной; Владельцы должны связаться со своими ветеринарами, чтобы разработать программу, основанную на подсчете фекальных яиц и управлении пастбищами.Нестратегическая ротационная дегельминтизация вызывает устойчивость паразитов к антигельминтным (убивающим паразитов) препаратам и больше не рекомендуется.

28. НЕОБХОДИМО принять меры для уменьшения попадания песка в организм. . Не допускайте попадания сена на песчаные поверхности, поместив пайки в ясли, обрезанный мусорный бак или бочку для дождя (убедитесь, что нет острых краев), либо на цементной подушке или резиновом коврике, очищенной от песка. Если ваша лошадь любит вытаскивать сено из контейнера и есть его с земли, постелите вокруг контейнера циновки.

29. НЕОБХОДИМО проверять образцы стула лошадей, склонных к песочной колике . «Поместите около двух стаканов навоза в мешок Ziploc на галлон, наполните мешок водой, плотно закройте мешок, затем встряхните его, пока весь навоз не растворится», — советует Кинан. «Держите сумку за один угол так, чтобы противоположный угол свешивался ниже всего. Постучите по сумке, и песок осядет в нижнем углу. Если у вашей лошади больше половины чайной ложки, она положительно относится к проглатыванию песка. Если вы получите отрицательный результат, повторите тест три или четыре раза в течение трех дней, чтобы убедиться в этом.”

30. НЕОБХОДИМО вводить продукты псиллиума в соответствии с инструкциями ветеринара, если у вашей лошади есть песок, — предлагает Кинан. Держите лошадь подальше от песчаных участков, пока проблема не исчезнет.

32. В соответствии с ветеринарными инструкциями ДЕЙСТВИТЕЛЬНО рассматривайте методы профилактики язвы желудка. «Убедитесь, что эти лошади прошли эндоскопическое обследование, поскольку язвы — частая причина легких колик».

33. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО рассмотрите возможность получения основной медицинской (не только хирургической) страховки для покрытия расходов на расширенный медицинский и хирургический уход за вашей лошадью.Это не так дорого, как вы думаете, и избавит вас от стресса, связанного с размышлениями о том, где взять большую сумму денег, чтобы спасти вашу лошадь.

Вы можете исцелить свою жизнь — Healing Brave

Вы должны говорить себе то, что вам нужно услышать. В честь королевы позитивного разговора с самим собой, вот несколько аффирмаций Луизы Хэй, которые помогут вам исцелиться, почувствовать и жить так, как * вы * хотите. Вся ваша жизнь будет живым, дышащим доказательством того, насколько силен ваш разум.

«У вас есть сила исцелять себя, и вам нужно это знать. Мы так часто думаем, что мы беспомощны, но это не так. У нас всегда есть сила нашего разума. Требуйте и сознательно используйте свою силу ». — Луиза Хэй

Книга Луизы « Вы можете исцелить свою жизнь» положила начало моей работе по исцелению. Вот мои любимые ее утверждения, в том числе мои собственные мысли, которые я могу расширить по каждому из них, чтобы вдохновить вас на то, как вы исцеляетесь.

1. «Проблемы не исправляю.Я исправляю свое мышление. Тогда проблемы решатся сами собой ».

Я легко выравниваю свое мышление, прежде чем попытаюсь решить какую-либо проблему. Эта легкость решает проблему, так что я могу справиться с ней с меньшим стрессом и большей грацией.

2. «Я нахожусь в процессе позитивных изменений».

Я в процессе того, что хочу изменить. Прямо сейчас я связан со всем, что хочу, потому что я нахожусь на этом пути.

3. «Когда я прощаю себя, становится легче прощать других».

То, как я отдаю другим, является прямым продолжением того, как я отдаю себе.Я открываюсь возможности прощения как способа служить большему благу.

«Это всего лишь мысль, и мысль можно изменить». — Луиза Хэй

4. «Питание себя — радостный опыт, и я стою времени, потраченного на мое исцеление».

Я достоин времени, которое трачу на свое исцеление. Я могу исцеляться, чувствовать себя лучше и уважать боль, не застревая в ней.

5. «Все, что мне нужно знать, открывается мне в самый нужный момент.«

Это нормально — пока не знать всей истории. Жизнь всегда вовремя, и мне не нужно знать все ответы, чтобы жить свободно в этот момент. Я свободен плавать с тайной всего этого.

6. «Я доверяю процессу жизни».

Когда я доверяю жизни, я полон жизни.

7. «Я с любовью слушаю сообщения своего тела».

Мое тело реагирует на то, как я с ним обращаюсь, разговариваю с ним и думаю о нем. Я питаю свое тело здоровой пищей и полезными мыслями.Я говорю с ним как с другом, и поэтому он — это друг.

8. «Я постоянно открываю новые способы улучшить свое здоровье».

Я открыт для новых решений и способов исцеления. У меня открытое сердце и непредвзятый разум. Я хочу увидеть то, чего не хотел видеть раньше. Я готов пробовать что-то новое, просить о помощи и проявлять терпение в исследованиях.

9. «Я прощаю себя за несовершенство».

Я свободен быть тем, кто я есть, чтобы заново раскрыть свой потенциал, найти цель, изучить способы улучшить свою жизнь… все с места «уже достаточно», «уже целое», «уже достойное».

10. «Я готов измениться».

Я предпочитаю верить, что все хорошо и в свое время. Мне не нужно ничего принуждать или торопить. Я могу создать пространство глубоко в животе прямо сейчас. Естественно, я могу позволить переменам произойти через меня.

11. «Я веду себя так, как будто у меня уже есть то, что я хочу — это отличный способ привлечь счастье в свою жизнь».

Я думаю о том, что люблю, так сильно, что у меня нет места ни для чего, кроме любви.

. . .

Скажи мне:

Какое из этих утверждений вам больше всего нравится?

Подскажите в комментариях. Я прочитал все до единого и хотел бы знать!

с любовью,

Jen

П.С. Скажите себе то, что вам нужно услышать. Первым делом с утра возьмите мою книгу «Утренние подтверждения» для надежды и возможностей. Получите мою книгу «Утверждения сна», чтобы заснуть, зная, что вы именно тот, кем вам нужно быть, здесь и сейчас, с недостатками и всем остальным.

Восстановление дома после кесарева сечения

Сколько времени нужно, чтобы восстановиться после кесарева сечения?

Обычно восстановление после кесарева сечения занимает около 6 недель, но это будет зависеть от вашей индивидуальной ситуации. Если у вас возникли проблемы во время или после кесарева сечения, или если вы ухаживаете за другими детьми дома, вы можете почувствовать, что вам нужно больше времени, чтобы восстановиться.

Поговорите со своим терапевтом, если вы все еще испытываете боль или чувствуете, что не выздоровели через 6 недель.

«Я был занят дома, ухаживая за своими старшими детьми. Я чувствовал усталость и дискомфорт почти три месяца ».
Сара

Легкие упражнения, например ходьба, помогут вам оправиться от кесарева сечения. Но избегайте чего-либо более активного, пока не перестанете болеть и не почувствуете себя готовым. Например, избегайте водить машину, нести что-либо тяжелое, заниматься сексом или выполнять тяжелую работу по дому, например пылесосить, пока не почувствуете, что это возможно. Вам понадобится помощь, чтобы носить ребенка в автокресле и поднимать его коляску.Уточните в своей страховой компании, когда вы будете застрахованы от вождения после кесарева сечения.

Узнайте больше о том, когда выполнять упражнения после кесарева сечения.

Медицинские осмотры

Ваша акушерка и патронажный врач будут посещать вас дома в течение первых нескольких недель, чтобы проверить, как вы и ваш ребенок живете. После этого вы сможете увидеть своего патронажного врача в местной поликлинике, если хотите, чтобы его взвесили, или если вы хотите поговорить о каких-либо проблемах, которые у вас возникли. Вам нужно будет записаться на прием к терапевту для послеродового осмотра через 6–8 недель после кесарева сечения.Это для того, чтобы проверить, как вы поправляетесь.

Прочтите об эмоциональном преодолении последствий кесарева сечения.

Уход за раной после кесарева сечения

Ваша акушерка посетит вас дома, чтобы осмотреть рану и снять повязку, если она у вас еще есть. Они также снимут швы или скобки через 5–7 дней, если у вас нет рассасывающихся швов. Это не больно, но может вызывать дискомфорт.

Сняв повязку, каждый день тщательно очищайте и сушите рану.Возможно, вам будет удобнее носить хлопковые брюки с высокой талией и свободную одежду.

Немедленно сообщите своей акушерке или терапевту, если у вас есть какие-либо признаки инфекции, например:

• у вас высокая температура
• Вы чувствуете себя плохо — например, расстройство желудка
• ваша рана становится красной, опухшей, болезненной или имеет выделения.

«Через неделю после операции у меня в ране появилась инфекция, из-за которой я почувствовал себя немного не в своей тарелке.Я купался и держал его в чистоте, насколько мог, но сейчас он находится в неудобном месте, и из-за лишнего веса ребенка трудно увидеть рану ».
Лаура

Обезболивающее

В течение нескольких недель ваша рана будет болезненной и покрытой синяками. Вам нужно будет принимать обезболивающее в течение как минимум 7–10 дней после кесарева сечения.

Ваша акушерка или врач скажет вам, какое обезболивающее вы можете принять. Небольшие количества любого лекарства, которое вы принимаете, могут попасть в грудное молоко, но они вряд ли причинят вред вашему ребенку, если вы примете их в соответствии с инструкциями.Не принимайте кодеин или ко-кодамол (который содержит кодеин), если вы кормите грудью, так как они могут нанести вред вашему ребенку.

Прежде чем принимать какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, акушеркой или фармацевтом. Ваша акушерка может прописать вам обезболивающие, например парацетамол, чтобы вы могли принять их дома.

Важно регулярно и вовремя принимать обезболивающее, даже если в данный момент боли у вас нет. Если после приема обезболивающих у вас все еще возникают боли, обратитесь к акушерке, фармацевту или терапевту.

Вставать и вставать с постели

Вставать и вставать с постели может быть трудно или неудобно, пока вы восстанавливаетесь после кесарева сечения.Чтобы вам было легче вставать с постели, вы можете попробовать:

• катится на вашу сторону
• опускание обеих ног через край кровати
• отталкивайтесь боком в сидячем положении.

Постарайтесь встать как можно прямо. Вы можете сделать обратное, чтобы снова лечь в постель.

«Я не был готов к тому, как трудно мне будет встать с постели после второго кесарева сечения. Первые несколько дней — самые худшие, поэтому, если вы можете спать сидя, возможно, стоит попробовать! »
Стейси

Восстановление рубцов после кесарева сечения

Заживление раны займет около 6 недель.У вас будет шрам, но со временем он исчезнет. Ваш шрам будет 10–20 см в длину и обычно находится чуть ниже линии бикини. Сначала он будет красным, но со временем исчезнет. На более темной коже он может исчезнуть до коричневой или белой полосы. Вы можете потерять чувствительность в области раны, которая со временем может вернуться.

«Я почти 5 месяцев не чувствовал себя вокруг раны. У меня просто было странное ощущение булавок и иголок, когда я дотронулся до этой области ».
Сара

Ваша акушерка может посоветовать вам массировать шрам после того, как он полностью заживет.Это может разрушить рубцовую ткань и остановить зуд. Не так много доказательств того, насколько хорошо это работает, но некоторые люди находят это полезным. Для массажа шрама:

• лечь на спину
• Используя крем или лосьон без запаха, сделайте 20–30 небольших круговых движений кончиками пальцев над шрамом.
• повторять 2–3 раза в день.

Узнайте больше о том, чего ожидать после кесарева сечения.

Предотвращение образования тромбов

Поддержание максимальной активности и употребление большого количества жидкости поможет снизить риск образования тромба.
Ваша акушерка могла дать вам разжижающее кровь лекарство. Пока вы в больнице, вам покажут, как делать уколы ежедневно.

Немедленно сообщите своему терапевту, акушерке или патронажной сестре, если у вас есть признаки сгустка крови, например:

• кашель
• одышка
• опухшие или болезненные голени.

Секс после кесарева сечения

Вы можете не почувствовать себя готовым снова заняться сексом, пока полностью не выздоровеете после кесарева сечения.Это может занять около 6 недель. Как долго вы будете ждать, будет зависеть от того, как вы себя чувствуете физически и эмоционально.

Ваш терапевт обсудит с вами варианты контрацепции во время 6-недельного осмотра. Но вы можете в любое время поговорить со своей акушеркой, медицинским работником или терапевтом о противозачаточных средствах.

Подробнее о сексе после беременности.

Вождение после кесарева сечения

Вы можете снова начать водить машину, как только терапевт скажет вам, что это безопасно. Это может быть примерно через 6 недель после кесарева сечения.

Вы должны быть застрахованы, чтобы водить машину, как только ваш терапевт разрешит вам водить машину. Посетите веб-сайт своей страховой компании, чтобы узнать об их правилах вождения после кесарева сечения.

Если у вас есть продолжающиеся осложнения из-за кесарева сечения, которые влияют на ваше вождение, вам может потребоваться сообщить об этом в DVLA и в свою страховую компанию.

Когда обращаться за помощью после кесарева сечения

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, обратитесь к терапевту или сразу же позвоните по номеру 111:

• затруднение или боль при мочеиспускании или утечка мочи, если вы не имеете в виду
• ваше обезболивающее не сдерживает вашу боль или ваша боль усиливается
• болезненный или болезненный живот (область живота)
• красная опухшая или болезненная рана
• Выделения из раны или вы беспокоитесь, что рана не заживает должным образом
• высокая температура
• Вагинальное кровотечение, которое через неделю все еще обильно или усиливается — немедленно обратитесь за помощью, если вы также чувствуете слабость или головокружение, или ваше сердцебиение учащается или «стучит»
• вагинальная кровь или выделения с неприятным запахом
• кашель, боль в груди или одышка
• постоянная или сильная головная боль
• Боль, покраснение или припухлость в голени (икроножная мышца)
• Покраснение и припухлость груди более 24 часов, которые ухудшаются
• проблем с дыханием ребенка. Позвоните по номеру 999, если вас беспокоит его дыхание.

Всегда звоните 999, если вам или вашему ребенку требуется неотложная медицинская помощь.

Подробнее о вагинальном кровотечении после кесарева сечения.

Ваша следующая беременность

Когда вы будете готовы, вы можете начать думать о том, чтобы завести еще одного ребенка. Узнайте больше о своем здоровье во время беременности и возможностях родов, если у вас ранее было кесарево сечение.

Связь разума и тела

Более десяти лет я боролась с вредной пищевой аллергией. Я не знаю, были ли вы когда-нибудь в таком положении — с хронической болью, бесплодием, мигренью, гормональным дисбалансом или лишним весом, который просто не исчезнет — где ясно, что что-то «не так». »В вашем теле, но никто не может понять, что именно, и поэтому кажется, что нет решения и нет конца вашим страданиям.

Но если да, то знаете, насколько это может казаться замкнутым.

И еще одна вещь, которую вы знаете, если вы когда-либо были в таком положении, — это то, как трудно говорить о том, что вы переживаете. Я много лет не говорила о своей пищевой аллергии. В основном потому, что такие фразы, как «дефекация» и «жидкий стул» не совсем похожи на вежливую беседу за ужином, но также и потому, что всякий раз, когда я пытался поговорить об этом, я беспокоился, что жаловался или привлекал к себе внимание, или делал что-то важное. из ничего.

Было проще просто сказать: «Нет, я в порядке. Я это прикрыл. Все под контролем. Мои страдания ничто по сравнению с такими-то ».

Но я действительно был болен.

Иногда у меня был такой сильный понос, что я боялся выходить из дома. Большую часть ночей я лежал без сна, молясь, чтобы мой живот перестал болеть. Моя диета состояла, в основном, из соленых крекеров, диетической колы, легкого макинтоша, картофеля фри и иногда миски чирио с соевым молоком. Другими словами, так здорово.Но это были вещи, которые, казалось, причиняли мне меньше всего боли.

И все же я сделал несколько поездок в отделение неотложной помощи. Врачи спрашивали меня, на что была похожа моя боль, и единственное, что я мог придумать, чтобы сказать им, было: «Такое ощущение, что я перевариваю иглы» или «… Мне кажется, у меня идет кровь изнутри».

Все тесты оказались отрицательными.

Целиакия, болезнь Крона, язвенный колит, рак толстой кишки и многое другое. Они даже проверили меня на непереносимость лактозы, в чем я был уверен, но нет… этот тест тоже оказался отрицательным.Никто не мог объяснить, что со мной происходило.

И вот, наконец, проблеск надежды. Диагноз. Специалист, которого я видел, заказал тест на всякий случай, и результаты оказались положительными. Диетическая непереносимость фруктозы (DFI).

Решением, которое они дали мне, было избегать фруктозы (сахар, содержащийся во фруктах, большинстве овощей и, конечно же, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы) на всю оставшуюся жизнь.

Я никогда не забуду, как впервые взять список «одобренных» продуктов в продуктовый магазин, бродить около полутора часов, читать этикетки и складывать все, что я привык покупать, обратно на полку. .Примерно через два часа я вернулся домой с несколькими пакетами, полными еды, которые мне пришлось (задыхаться) приготовить самому.

Я начал следить за сетью питания, узнал, как готовить себе еду, и нашел немного покоя в питании.

Можно подумать, что это все исправит, но нет.

Когда я начал соблюдать диету, рекомендованную врачом, мои симптомы исчезли. По крайней мере, так было. Я мог спать всю ночь с очень небольшими проблемами с желудком. Мои хронические мигрени прекратились.Я перестал совершать эти «веселые» походы в отделение неотложной помощи. За несколько месяцев я сбросил 20 фунтов. Удивительно, на что способно ваше тело, когда оно не ведет постоянно тяжелую борьбу.

Но мой диагноз также означал, что три раза в день — по крайней мере, — мне напоминали о моих ограничениях. Это было еще до того, как люди заговорили о таких вещах, как «Без глютена» или «Палео», или о ГМО и органических. Это была эпоха Аткинса, люди. И, как я это видел, у меня было два варианта. Либо я могу провести остаток своей жизни, будучи девушкой с пищевой аллергией, либо полностью отказаться от корпоративного ритуала еды.

Так что я почти перестал ходить куда-нибудь поесть с друзьями.

Честно говоря, это никогда не казалось супер стоящим. Я бы заказал простой кусок курицы, приготовленный без масла и приправ (потому что было слишком сложно спросить, что было в маринадах и смесях), на салате, который обычно представлял собой слой салата айсберг, без помидоров или морковь или заправка. 15 долларов, чтобы быть смущенным, тревожным и в основном несчастным.

Праздники тоже были для меня тревожными.

Внезапно я стал проблемой, темой разговоров: «Может ли Элли получить это? Она может это съесть? Или я приносил свою еду, упакованную в маленькие тарелки, как полный неудачник, и ел свою странную еду, в то время как все остальные ели тыквенный пирог и начинку.Я всегда чувствовал себя обделенным или мне нравилась «проблема», которую все остальные должны были решить.

На самом деле, были времена, когда я просто ел то, что было передо мной, — все время зная, что от этого меня тошнит, — просто чтобы избежать публичного унижения.

Однажды кто-то из моих знакомых предположил, что моя проблема не только физического характера.

Я этого никогда не забуду. «Вы когда-нибудь думали… — спросила она, — что ваша непереносимость еды может быть связана с вашим страхом и тревогой?» И хотя вы могли подумать, что это предложение будет для меня проблеском надежды, светом в конце туннеля, это не так.Я нашел ее комментарий оскорбительным, настолько невежливым и несоответствующим, что я не мог перестать думать об этом в течение нескольких дней.

А потом недели.

Это насмехалось надо мной. Это меня взбесило. Как она могла…?

После этого я не хотел, но я, , действительно, начал видеть некоторые параллели между физическими симптомами, которые я испытывал, и моими страхами и неуверенностью. Например, после отказа от приглашения пойти на обед я часто думал про себя о том, что я чувствовал себя обделенным — как это «всегда» происходило со мной, как никто на самом деле не понимал, через что я проходил, и как я был невидимым и незначительный.

Я также заметил, как боль усиливалась, когда я находился в состоянии сильного стресса — один раз, когда я был на работе, которая мне не подходила, а другой раз, когда мой близкий друг покончил жизнь самоубийством. Мои симптомы вернутся в полную силу, даже если я ела все те же продукты, которые устранили мои симптомы несколько месяцев назад.

Этого было как раз достаточно, чтобы заставить меня задуматься, заставить меня догадываться, что, возможно, это может быть что-то большее, чем просто физическое.

Но меня это не убедило.

Я держал в уме возможность исцеления.

Я бы исследовал и пробовал новую диету, при которой вы были бы очень строгими в течение нескольких недель или месяцев, а затем снова вводили бы проблемные продукты. Я работал с натуропатом, который провел меня по элиминационной диете и посоветовал мне навсегда отказаться от глютена, и я так и сделал.

Я попробовал продукт под названием Juice Plus — цельную пищевую добавку, которая содержит настоящие цельные фрукты и овощи, которые собраны в оптимальной свежести, а затем сгущены до формы капсул.Я подумал, может быть, это будет хороший способ получить некоторые питательные вещества, которых, как я знал, мне не хватало, без самой фруктозы. Я также надеялся, что это принесет исцеление мне, как и многим другим.

Я пробовала акупунктуру, эфирные масла, йогу, пробиотики и еще дюжину других вещей. Пила костный бульон. Я делал ферментированные продукты, и полностью органические, и палео, и Whole 30.

Так продолжалось десять лет. Я перепробовал все, что мог придумать.

И пока ничего не работало.Может быть, прогресс, но настоящего исцеления нет. Мои надежды всегда разбивались. Каждый раз я чувствовал себя более деморализованным, чем в прошлый раз.

Чуть больше года назад я начала посещать терапевта.

И примерно через шесть месяцев после того, как мы вместе, она рассказала мне кое-что, что вызвало у меня интерес. Она сказала: «Я все время работаю с клиентами, которые преодолевают свои эмоциональные симптомы, а затем их физические симптомы почти исчезают». Это напоминало фразу, которую женщина сказала мне много лет назад, о том, что моя пищевая аллергия связана с моим эмоциональным состоянием.Только на этот раз я знал, что она права.

Почему самое полезное, что мы можем услышать в данный момент, одновременно и самое трудное?

По мере того, как мы с ней больше говорили об этом, я понял, что многие эмоциональные вещи, над которыми мы работали вместе, отражали то, что я так долго испытывал с едой. Ощущение себя невидимым, «другим» или постоянно обделенным переросло в невозможность участвовать в этих праздничных тусовках, обедах или групповых собраниях.

Удовлетворение людей или всегда откладывание моих собственных потребностей ради других переросло в мою склонность есть продукты, из-за которых я был физически болен , чтобы мне не приходилось рассказывать о своей пищевой аллергии или привлекать к себе внимание.

Страх оказаться уязвимым или попросить о помощи перерос в мою неспособность открыто говорить о борьбе с едой, с которой я сталкиваюсь ежедневно.

Чем больше мы говорили, тем больше я начинал видеть прямую связь между тем, что происходило со мной физически, и моей эмоциональной борьбой.

Могу я быть честным?

Осознание этого было для меня огромным страхом. Если мой внешний мир отражал мой внутренний, и если бы я мог формировать свои физические симптомы, обращаясь к своим эмоциональным, что это значило для меня? Это означало, что у меня была огромная ответственность, прежде всего, и активировались все мои опасения по поводу того, что я недостаточно хорош.

Может быть причина, по которой я не нашел исцеления, несмотря на все мои усилия, быть в том, что у меня был какой-то фундаментальный недостаток?

Что, если другие люди заслуживают исцеления, а я нет?

Чем больше мы говорили об этом, тем больше я понимал, что мои страхи удерживают меня от желаемого исцеления.И когда я смог успокоить свои страхи и на самом деле прислушаться, то, что я знал — глубоко, глубоко внутри, было следующее: исцеление — это не пассивное событие, а активное. Мы должны участвовать в нашем собственном исцелении.

Это что-то вроде «вставай и гуляй».

Итак, я взял на себя несколько обязательств.

Во-первых, я сказал себе, что поверю ради собственного исцеления, независимо от того, сколько времени это займет. Я продолжал делать то, что делал раньше — иглоукалывание, эфирные масла, правильная диета, сок плюс и т. Д. — потому что я знал, что они помогли мне с симптомами и болью, и я знал, что они были частью моего прогресса.Но я собирался включить и эмоциональный аспект.

Я собирался проработать то, что происходило внутри , пока это не обнаружилось снаружи.

Я также пообещал, что не буду делать это в одиночку, поэтому я начал разговаривать со своими ближайшими друзьями о своих аллергиях и их симптомах.

Двое моих друзей, в частности, Бетси и Кэти, звонили мне каждый раз, прежде чем я приходил к ним домой, и говорили: «А теперь напомни мне: ты можешь есть морковь? Я готовлю суп, но хочу убедиться, что ты его съешь.«Я не уверен, что они когда-нибудь узнают, насколько исцеляющим было для меня то, что они ответили мне. Я боялся причинить неудобства, оказаться в стороне, и их жесты любви показали мне, что мои опасения необоснованны.

Я принадлежал. Меня приветствовали. Даже если моя пищевая аллергия доставляла неудобства, я не доставляла неудобств.

Я обязался праздновать даже самые маленькие победы в моем исцелении, что не давалось мне естественным путем. Я бы не стал недооценивать себя и не ожидал слишком многого.

Я отказывался чувствовать себя побежденным.

Я повторял себе снова и снова: «Ты заслуживаешь исцеления».

И только когда я почувствовал необходимость, я начал повторно вводить продукты, по одной за раз. Сначала я начал очень медленно — просто кусочек банана в один день, а затем еще небольшой кусочек на следующий. Я напомнил себе, что контролирую этот процесс и могу остановиться в любой момент, когда захочу. «У тебя есть выбор», — говорил я себе, что я тоже говорил себе в своем эмоциональном исцелении.

Мне повезло с бананом, поэтому я перешел к чернике. Потом помидоры. Каждый раз, когда я ел что-то, от чего меня тошнило, я говорил себе:

«Это хорошо для меня, и мое тело точно знает, что с этим делать. Мое тело возьмет все хорошее и избавится от всего остального… »

Как только я начал добиваться определенных успехов, я получил некоторый импульс. Я пробовала все больше и больше продуктов, без каких-либо проблем. Ананас, мед, перец, томатный соус, апельсиновый сок и все остальное, немного быстрее и в больших количествах.И прежде чем я осознал это, я снова ел почти все.

Еда, к которой я не прикасался пятнадцать лет. Чудо.

Но в довершение всего, после более чем месяца употребления в пищу всех моих новых продуктов без каких-либо симптомов я оказался в особенно стрессовой ситуации — той, которая спровоцировала все мои страхи неуверенности — и через несколько секунд физические симптомы вернулись.

Только когда я вырвался из этой ситуации, установил границы и поговорил с другом о том, через что я проходил, мои симптомы снова ослабли.

Почему я вам это говорю?

Мало того, почему я пишу самый длинный пост из , который я когда-либо помещал в свой блог, чтобы рассказать вам об этом?

Хороший вопрос.

Во-первых, я знаю, что я не единственный, кто чувствует себя пойманным каким-то физическим недугом — мигренью, эндометриозом, раком или пищевой аллергией. И я знаю, что физическое заболевание, наряду с очевидными физическими симптомами, сопровождается множеством эмоциональных.

Безнадежность. Уязвимость.Страх. Горе.

И хотя я не делаю никаких прямых сравнений моей уникальной и конкретной ситуации с вашей, я все же хочу сказать: наш внешний мир так часто отражает наши внутренние реальности. Связь не всегда прямая или конкретная, но, если вы похожи на меня, рассмотрение связи может дать вам некоторые идеи, которые вы не могли увидеть раньше.

Кроме того, один из величайших уроков, которые я извлек из всего этого процесса, заключался в следующем: у нас есть сила формировать и изменять мир вокруг нас.У нас нет полного контроля. Но у нас больше контроля, чем мы себе представляем. А физический мир, который мы переживаем, часто является отражением эмоционального мира, который мы несем внутри.

Наконец, я хочу, чтобы вы знали, если вы находитесь на пути исцеления (не так ли все?), Не сдавайтесь.

Чтобы найти свое исцеление, может потребоваться гораздо больше времени, чем вы когда-либо могли себе представить, и мое исцеление происходит так, как вы никогда не представляли и не ожидали, но это нормально. У тебя есть время. И само путешествие так важно.Вы учитесь и получаете успехи, о которых даже не подозреваете. Вы растете, меняетесь и становитесь по пути, и люди так сильно вас любят — достаточно, чтобы звонить вам и спрашивать о моркови — если вы им позволите.

Вы заслуживаете исцеления. Так что не сдавайся.

Я считаю, что регулярная практика письма напрямую влияет на мою способность общаться с собой и находить исцеление. Не убежден?

Хотите найти свое исцеление? Попробуйте регулярно вести дневник.Получайте бесплатные наводящие на размышления письменные подсказки в своем почтовом ящике каждую неделю.

30 лучших фильмов ужасов, которые будут преследовать вас еще долго после титров

Лучшие фильмы ужасов всех времен — коварная группа. Иронично, учитывая, что «Коварного» здесь нет, даже если это отличный фильм. Но в лучших фильмах ужасов есть скрытые мотивы. Конечно, они вызовут у вас настоящий страх и тревожное чувство, пока вы смотрите, но самые лучшие фильмы ужасов — это те, о которых вы все еще думаете после того, как их посмотрели.Это те, которые заставляют вас задуматься, прежде чем открыть дверь в темную комнату, или те, которые заставляют вас смотреть на горизонт в поисках плавников вместо того, чтобы броситься в море, чтобы насладиться теплой водой в солнечный день. . Если они будут делать свою работу правильно, фильмы ужасов могут вызвать у вас всевозможные новые фобии. Именно поэтому вы здесь. Вы хотите бояться. Не волнуйтесь, это не странно. Вы в очень хорошей компании.

Это был непростой процесс. Сведение лучших фильмов ужасов к списку всего из 30 — болезненный жертвенный опыт.Учитывая возрождение современного хоррора, один только этот список может быть заполнен страшными шедеврами 21-го века. Это означает, что мы постарались найти идеальный баланс между классическим хоррором 20-го века и новыми пугающими вещами. Здесь вы найдете Экзорциста, но вы также найдете работы Джордана Пила и Дженнифер Кент. Даже если страх может ощущаться так же, ужас — это постоянно развивающееся понятие. Итак, ищете ли вы призраков, демонов или других психологических страхов, выключите свет и читайте лучшие фильмы ужасов всех времен.

Подробнее: Новые ужасы | Лучшие фильмы ужасов Netflix | Лучшие фильмы о ведьмах | Лучшие фильмы про дома с привидениями | Лучшие ремейки фильмов ужасов | Лучшие продолжения фильмов ужасов | Лучшие фильмы о вампирах | Лучшие хоррор-комедии | Лучшие фильмы ужасов для пугливых кошек | Лучшие фильмы про зомби | Дешевые трюки, которые пугают в фильмах ужасов | Лучшие фильмы Shudder

30.Ведущий (2020)

(Изображение предоставлено ведущим)

Фильм: Мы знали, что он уже в пути, но постпандемический ужас уже появился в виде звонка Zoom, который пошел очень и очень неправильно. Отчаявшись в поисках чего-то, чем можно заняться, кроме бесконечных викторин по изоляции — мы это чувствуем — группа друзей собирается вместе на онлайн-сеанс в середине блокировки. Далее следует короткий резкий шок от обнаруженного в кадрах адреналина за пугающе скудные 56 минут. Host — не первый фильм ужасов, который происходит на экране компьютера, он черпает ужасающее вдохновение в REC, The Blair Witch Project и Paranormal Activity, но при этом создает опасно актуальный кошмар.Счастливые привидения.

Почему это страшно: Благодаря карантину мы все бегло говорим в Zoom, и каждое общение — каждая шутка о том, что родители отказываются оставаться дома, и о проблемах изоляции — вызывает боль. Таким образом, когда эта группа женщин зажигает свечи и что-то прибывает туда, где они должны быть в безопасности, нас не может не тащить за собой в поездку. Некоторые по-настоящему инновационные способы использования современных технологий создают идеальные страхи 2020 года, а блестящие выступления создают невыносимо устрашающее напряжение.Если это то, что режиссер Роб Сэвидж может сделать в условиях изоляции без непосредственного взаимодействия со своим актерским составом, будет очень интересно посмотреть, что он сделает дальше.

29. Пила (2004)

Фильм: Это могло бы возродить так называемый жанр пыток порно с его (в основном) поистине отвратительными сиквелами, но — и это огромное «но» — Оригинальная Пила далеко не так отвратительна, как вы думаете, и оказалась блестящим ужастиком.Да, в названии говорится об инструменте, которым развратный убийца предлагает кому-то оторвать ногу, а не использовать ключ, чтобы отпереть наручники, но Пила на самом деле удивительно сдержанна. Работающие здесь идеи гораздо более ужасны в вашем собственном уме, чем то, что вы видите на экране. Созданная Ли Уоннеллом и Джеймсом Ваном при скудном бюджете, эта история о двух мужчинах, просыпающихся в ванной и трупе между ними, искажена, но постоянно интригует.

Почему это страшно: Проще говоря, мы все играем в игру Jigsaw вместе с нашими героями.Что бы мы хотели сделать, чтобы спасти свою несчастную жизнь? Будем ли мы Амандой, готовой залезть в желудок, чтобы найти ключ, или будем сидеть и ждать ужасной судьбы? Добавьте к этому неподдельный ужас Билли, раскрашенной велосипедной куклы Пилы, и одну из самых ужасающих сцен с запугиванием прыжков, которые когда-либо существовали, и Пилу все равно удастся нанести удар, покрытый колючей проволокой.

Подробнее: Вот как Пила стала одним из самых громких имен в жанре ужасов

28.Птицы (1963)

(Изображение предоставлено AMPAS)

Фильм: Конечно, есть все, что говорят о ливнях и убийствах — примечание редактора: мы знаем, что это не просто «разговоры», а «Психо» Хичкока — настоящий шедевр ужасов. — но пора поговорить о пернатом слоне в комнате. «Птицы», свободная экранизация одноименного рассказа Дафны дю Морье, созданная мастером саспенса, — это во всей красе пугающее кино. Когда Мелани Дэниэлс из Типпи Хедрен направляется в залив Бодега, чтобы доставить нескольких влюбленных птиц, она получает гораздо больше, чем ожидала, когда дикие крылатые жители города решают, что человеческие глаза могут быть такими же вкусными, как выброшенные чипсы.

Почему это страшно: Как и Челюсти, Птицы охотятся на ваших простейших страхах. Открытая вода? Не для меня, спасибо. Как насчет самой идеи, что кажущиеся невинными пернатые в вашем окружении на самом деле используют эти крошечные черепа, чтобы убить вас на месте? Трудно не-а. Если вы этого не видели, идти дальше было бы ужасно. «Птицы» выделяются своим постепенным, скрывающимся страхом; его терпение и надвигающийся страх. К тому же неподдельная паника в глазах Хедрен, когда в ее сторону были брошены очень настоящие птицы, — поистине ужасающее зрелище.Просто будьте в безопасности, зная, что никто больше не снимает такие фильмы.

27. Рассвет мертвецов (1978)

(Изображение предоставлено United Film)

Фильм: Выбрать только одну нежить, предложенную Ромеро для списка лучших фильмов ужасов всех времен, немного похоже на борьбу шаркающая орда с открывашкой для писем: кровавая и вызывающая, но не совсем невозможная. После долгих раздумий пора отправиться за покупками. Кровавое нападение Ромеро на потребительскую американскую мечту следует за четырьмя выжившими после зомби-апокалипсиса, когда они прибывают в огромный торговый центр.Несмотря на то, что им удается проникнуть внутрь, ничто не грызет им мозги, не проходит много времени, прежде чем маяк торгового центра привлекает других гостей, и защита начинает ужасно ломаться.

Почему это страшно: У нас было больше голодных толп перетасованных, чем мы можем сосчитать с момента первоначального предложения Ромеро, но это не делает исходный материал менее ужасающим для просмотра. Мягкая идея о том, что зомби все еще направляются в торговый центр после смерти, коварна, а неумолимое насилие сиквела Ночи — это опыт, требующий вашего внимания.Восхитительные практические эффекты Тома Савини также означают, что ваши деньги все еще будут извиваться, поскольку кожа и мышцы отрываются от своих приклеенных мест. К тому же, если вам кажется, что вы просто не можете смотреть что-либо в формате ниже HD, римейк Зака ​​Снайдера 2004 года станет на удивление эффективной, не говоря уже о жуткой замене.

26. Шон из мертвых (2004)

(Изображение предоставлено Universal)

Фильм: Если «Крик» возродил радости подросткового слэшера, добрые зомби вернутся на наши экраны — это все Саймон Пегг и Ника Фроста виноваты.Первый в «Трилогии Корнетто» Эдгара Райта, Шон Мертвых следует за титулованным Шоном, пока он прокладывает себе путь через свое унылое лондонское существование, только чтобы обнаружить (красиво поздно), что большинство населения превратилось в неуклюжих каннибалов, пока он сам спал. Внезапно осознавая, что он должен быть героем, которого все заслуживают, пора спасти его маму, вернуть его девушку и убедиться, что все в порядке к чаю. К сожалению, это не совсем соответствует идеально отредактированному плану.

Почему это страшно: В то время как это красиво играет на смех, Shaun of the Dead — ужас в своем кровавом сердце. Он играет по правилам Ромеро с медленной ордой зомби, а это означает, что их ошеломляющая неумолимость вызывает постоянный страх, если его сдерживать блестящим комическим сценарием. И это не просто одноразовые персонажи, которых нужно разорвать на части в результате взрыва О-негатива. Здесь важен каждый, а это значит, что каждая встреча с зомби тоже имеет значение. Добавьте к этому блестящий саундтрек, отличную игру и больше красного, чем вы можете бросить битой для крикета, и Shaun of the Dead — шедевр комедийного ужаса.

25. Кошмар на улице Вязов (1984)

(Изображение предоставлено New Line Cinem)

Фильм: Точно так же, как одержимая кукла в комбинезоне, Фредди Крюгер твердо попал на территорию клоунов-убийц как Кошмар. на улице Вязов франшиза развивалась с годами. Конечно, он обрызгает твои органы по стенам, но ты умрешь от смеха, верно? Однако посмотрите на оригинальный фильм Уэса Крэйвена, и с Фредди шутки не получится. Наши избирательные воспоминания означают, что мы часто забываем, что ожоги этого серийного детоубийцы возникли из-за того, что его сожгла разъяренная толпа родителей.Вечно живя их страхом и чувством вины, Фредди становится непревзойденным бугимэном, когда надевает свою любимую перчатку для убийства и отправляется за целым новым поколением спавнов Спрингвуда, пока они спят.

Почему это страшно: Кровать должна быть безопасной. Безопасный. Без острых как бритва лезвий, готовых в любой момент вонзиться в вашу грудь … На Фредди Роберта Инглунда может быть ужасно смотреть, но сама идея заснуть и никогда больше не просыпаться — вот настоящий ужасающий момент.Отчаяние Нэнси из Хизер Лангенкамп и ее друзей, когда они пытаются бодрствовать, чтобы остаться в живых. Никакое количество кофеина или громкая музыка не могут спасти вас сейчас, мечты ждут, и именно здесь маньяк угрожающе прячется в темноте, чтобы покончить с вашей жизнью. Да, весь фильм стоит одного только из-за захватывающей сцены смерти Джонни Деппа, но «Кошмар на улице Вязов» — не тот, на который можно нажать кнопку повтора.

24. Evil Dead 2

(Изображение предоставлено: возрождение)

Фильм: Так много вопросов о Evil Dead 2, так мало времени.Это римейк? Это продолжение? Будет ли физически возможно относительно легко заменить потерянную (предполагаемую одержимую) руку на бензопилу? Что ж, к счастью, Сам Брюс Кэмпбелл ответил на первые два вопроса и объяснил, что комедийный хоррор Сэма Рэйми, основанный на каюте, на самом деле является «реквелом». В то время как оригинальные «Зловещие мертвецы» следовали за группой двадцатилетних людей из ада в дачный домик, сиквел вращается исключительно вокруг Эша Кэмпбелла и его подруги Линды, которые пытаются выжить после чтения вслух Некрономикона.Было бы упущением, если бы я не предупредил вас о том, что кого-то обезглавили садовым инструментом после чтения.

Почему это страшно: Evil Dead 2 — идеальный комедийный ужастик. Хотя это может и не отбросить вас от экрана, в судебных процессах присутствует восхитительно развратная интуитивная интуиция . Глаза во рту, кровь от стены до стены, бензопила кажется единственным выходом. Здесь также стоит отметить, что если вы действительно хотите чего-то менее подчеркнутого словом «крутой», то римейк Evil Dead от Феде Альвареса действительно может вам не понравиться.В то время как мрачный Evil Dead 2 разыгрывается для высоко оцененного смеха, и вы оцениваете физические эффекты, перезагрузка Альвареса явно нервирует, делая их идеальным двойным счетом.

23. Бабадук (2014)

Фильм: После выхода в свет всплывающая книга с привидениями Дженнифер Кент, казалось, в одночасье стала призраком для целого поколения. «Вы видели« Бабадук »? Я не спал всю ночь», — радостно шипели в офисах и пабах.И не зря. Бабадук — страшный. Сказка о молодой скорбящей вдове, которая пытается ухаживать за своим маленьким сыном. Этот фильм проникает под кожу и остается там. Это также заставляет вас задавать себе много вопросов. Что бы вы сделали со всплывающей книгой о жуткой одетой в черное фигуре в цилиндре? Вы бы прочитали это своему уже травмированному маленькому сыну? Что, если он умоляет? И как бы вы справились с последующим «преследованием»…?

Почему это страшно: Как и лучшие фильмы ужасов в этом списке, «Бабадук» не только пугает свою аудиторию.Параллели между горем и депрессией не случайны, и интересно отметить, что одна из самых тревожных сцен в фильме не имеет ничего общего с монстром, а связана только с молодой матерью, теряющей контроль над своим сыном, когда она пытается водить машину. . На первый взгляд, вы можете принять Бабадук за что-то из вселенной Заклятия, но углубитесь, и это будет умный, изнурительный праздник страха с осознанием того, чего именно вы боитесь. Даже если вы этого не знали, когда садились смотреть.

22. Хижина в лесу (2011)

Фильм: К 2011 году у нас был кризис самореференциального ужаса. Scream 4 вышел, и в нем было вступление в несколько слоев, разбив четвертую стену на куски с ужасом, когда персонаж за персонажем язвительно рассказывал о жанре слэшера в маске. Но где же дальше может идти комедия ужасов? Сколько раз ведущая актриса могла сказать: «Я однажды видела это в кино», чтобы мы не отрывали глаза и никогда больше не смотрели ужасы? Что ж, оказывается, что в реанимированном трупе еще была какая-то жизнь.В «Хижине в лесу» удается закрепить не один хоррор-образ, а все до единого, как у кого-то, вооруженного лазерным прицелом и гвоздем из Final Destination 3. Когда эта группа привлекательных двадцатилетних людей направляется на титульное место, они получают значительно больше, чем ожидали. О, и Крис Хемсворт — один из них. Теперь вам интересно…

Почему это страшно: Создание Джосса Уидона и Дрю Годдарда — не просто комедийная выходка. Я остаюсь без спойлеров, потому что это слишком хорошо, но, как и фильм Оно с множеством лиц монстра, «Хижина в лесу» решит множество ваших фобий.Это особенность существ, которых вы никогда раньше не видели, с галлонами крови и всеми монстрами, которые вы когда-либо могли себе представить, скрывающимися в темноте. Как и Баффи до этого, у этого есть способность заставить вас смеяться в одну минуту и ​​кричать в следующую. Идите вслепую, и эта поездка в лес станет восхитительно кровавым сюрпризом.

21. Тихое место (2018)

Фильм: Есть ли что-нибудь более ужасающее, чем идея вырастить молодую семью в мире, где жестокие чудовища со сверхъестественным слухом выслеживают остатки человечества? Первый фильм ужасов Джона Красински, в котором он также играет главную роль с женой Эмили Блант, рассказывает о семье Эбботт, которая тихо продирается через поистине жалкое существование, где каждый звук может стать для них последним. A Quiet Place может иметь простую предпосылку для воспроизведения звука фильмов совершенно по-новому, но это 90 минут чистого напряжения мускулов.

Почему это страшно: Оказывается, люди громкие . Шаги бум. Пищевые хрусты. Двери больно скрипят. Изысканное использование звука означает, что каждый шум, производимый семьей, ощущается как мучительный шаг к смерти. Электрические выступления всего состава — особенно молодой Миллисент Симмондс — заставляют вас смотреть каждый кадр, задерживая дыхание, если необходимо.Редко когда режиссер ужасов привлекал ваше внимание так долго с таким вопиющим пренебрежением к ногтям, впивающимся в ваши ладони. Смотреть тихое место. Ох, и включи это.

Подробнее: «Пожалуйста, заткнись!» Witch Project revved обнаружил, что фильм ужасов вернулся в действие, как мотоцикл с привидениями, еще в 1999 году, «Паранормальная активность» — вот где все стало, эээ, погибших серьезно.Это первый фильм ужасов, ставший основным фильмом Орена Пели. Он знакомит нас с Кэти и Микой, которые пережили странные события в своем доме в Лос-Анджелесе. Будучи заядлым режиссером, Мика устанавливает камеру у изножья их кровати, чтобы следить за происходящим, пока они спят. Последующих ночных ударов достаточно, чтобы вы больше никогда не хотели видеть другую кровать, не говоря уже о том, чтобы лечь на нее.

Почему это страшно: Причина, по которой паранормальная активность так нервно действует, проста.Независимо от вашего любимого положения сна или привычек, мы все ложимся в темной комнате, выключаемся и становимся идеальной добычей для всего, что таится в темноте. Печально известный снимок из-под кровати Кэти и Мики — это мастер-класс по медленному ужасу. Каждый простой расширенный выстрел по мере того, как часы идут вперед, становится мучительно напряженной проверкой зрения. Что собираешься двигаться? Это была тень? Сохраняющиеся кадры того, что на самом деле ничего не происходит, никогда не были настолько кусающими, поскольку дни и ночи текут.Сиквелы были безжалостными и смешанными с точки зрения страха, но, как хлопающая дверь посреди ночи, чистый ужас оригинальной Paranormal Activity просто невозможно игнорировать.

19. Суспирия (1977)

Фильм: Не столько фильм, сколько атака на ваши чувства, не говоря уже о желудке, Суспирия Дарио Ардженто следует за молодой танцовщицей Сьюзи, когда она поступает в знаменитую балетную школу. К сожалению, она не обращает внимания на девушку, бегущую в другом направлении, и оказывается окруженной ужасным убийством, когда молодых женщин ловко отбирают одну за другой.По-прежнему кровавая вырезка по сравнению с римейком, оригинал Ардженто столкнулся с множеством сокращений, связанных с насилием при выпуске, и был одним из фильмов, находившихся в кровавом центре мерзкой паники из-за видео 1980-х годов. Не нужно много времени, чтобы понять, почему.

Почему это страшно: В Суспирии нет ничего легкого для восприятия. Каждый цвет проникает вам в глаза, как разноцветное насилие, каждое убийство, в котором вы наблюдаете каждый момент с мучительными подробностями с ракурса, который выберет только сумасшедший, и саундтрек настолько тревожный, что вы почувствуете, что случайно нашли плейлист Ада в Spotify.Развратная, стильная и красивая, Суспирия — это незабываемые впечатления. Вам не обязательно это нравиться, но даже спустя столько лет это настоящий кошмар из фильма ужасов, терпеливо ожидающий, чтобы проникнуть в ваш мозг.

Подробнее: Римейк Суспирии красивый, брутальный и шокирующий

18. Спуск (2005)

Фильм: Если бы в середине прошлого года было падение посещаемости спелеотрипов и боулдеринга. Ну, наверное, это вина поистине ужасающего клаустрофобного существа Нила Маршалла.Друзья Сары хотят, чтобы она почувствовала себя лучше после трагической гибели ее семьи, поэтому вместо того, чтобы купить ей немного джина , они берут ее в путешествие по пещерам. К сожалению, фильма не было бы в этом списке, если бы шесть женщин отправились туда для трогательного, нежно-комедийного приключения, в котором все они растут как люди. С того момента, как эта группа погрузится в темноту под Аппалачскими горами, становится совершенно ясно, что снова выйти на свет маловероятно.

Почему это страшно: Клаустрофобия The Descent ужасно реальна. Еще до того, как вы обнаружите, что там скрывается — с помощью ночного видения, столь впечатляющего, что оно вошло в историю пугающих прыжков — эта пещерная система представляет собой каменный ужас. Женщины — опытные исследователи, но каждый кадр протискивания крошечных пространств, когда плавно падает щебень, каждая огромная пещера освещается только в одном крошечном углу их ракетами, и каждый шаг, который они делают дальше в бездну, заставляет биться сердце.И это не такая уж неприятная команда, состоящая из едва уловленных американских подростков, — каламбур, эти персонажи и их сложные отношения действительно имеют значение. Это красиво изнурительное, не говоря уже о расширении возможностей, кинопроизводство. Станьте свидетелем британского финала этой культовой классики, и вам понадобится нечто большее, чем нахальный G&T, чтобы подбодрить вас после этого.

17. Оно следует (2015)

Фильм: Заражение в фильмах ужасов распространяется разными способами. Здесь укус, там инъекция трансформирующего вируса.Черт, мы даже смотрели видеокассету, и через семь дней призрак, действительно нуждавшийся в кондиционере, пришел и забрал тебя. Чтобы добавить новый поворот к вещам, мрачная и неприятная игра It Follows приходит к вам, если вы буквально, ну, делаете неприятные вещи. В то время как фильм ужасов 21-го века об ужасном проклятии, передающемся половым путем, звучит так, как будто его нужно сбросить со скалы, «Оно следует» — поистине ужасающий опыт. Ужас реален, поскольку подростка Джея преследуют призраки, которых никто не видит, медленно, бесконечно идущие к ней, если только она не «передаст это».Доказывая, насколько хороши друзья Джея, они объединяются, чтобы сразиться со сверхъестественным существом.

Почему это страшно: It Follows — это не просто страшно. Это пугает от страха перед прыжком, который может означать, что вам придется оторваться от потолка с помощью шпателя. С пугающе блестящей синтезаторной партитурой из Disasterpiece — серьезно, давайте положим ее в наушники на весь день и посмотрим, каково это — битва Джея против тех, кто следует за ней, снята таким образом, что никогда не кажется, что вы можете уладить.Как и Джей, мы никогда не можем расслабиться, и хотя сцена может показаться мирной, это никогда не бывает. Самые эффективные страхи исходят от безжалостности этих преследователей, слепых и немигающих, выполняющих одну миссию. It Follows — это современный шедевр, не говоря уже об эффективном сдерживающем средстве на одну ночь.

16. Американский оборотень в Лондоне (1981)

Фильм: Комедийный хоррор не новость. Лучшие фильмы ужасов десятилетиями шли по окровавленному канату между тем, чтобы заставить нас смеяться и заставлять нас кричать.Американский оборотень в Лондоне от легендарного комедийного режиссера Джона Лэндиса — мастер-класс в этом цирковом трюке. Дэвид и Джек, два американских туриста — не волнуйтесь, это будет один через минуту — после наступления темноты блуждают по Йоркширским болотам и вместо того, чтобы оставаться в безопасности в пабе The Slaughtered Lamb, решили продолжить свое путешествие. Местные жители даже говорят им, что с ними все будет в порядке, если они просто будут придерживаться тропы…

Почему это страшно: Когда двое становятся одним целым и Джек жестоко падает на таинственного хищника люпина на болотах, укушенный Дэвид попадает в больницу В Лондоне.Независимо от того, что это говорит о способности NHS справляться с ранами оборотня, это означает, что, когда Дэвид сбрасывает свою человеческую кожу, чтобы стать ночным существом, у него есть множество знаковых мест, где он может жестоко зарезать свой путь. Как только вы преодолеете первую последовательность трансформации — настоящее мучительное чудо удлинения костей, сокращения мускулов и трещин в суставах без компьютерной графики — напряженная прогулка этой собачьей собаки по лондонскому метро полностью разрушит ваши планы на ночное путешествие.И хотя вы сможете перестать смеяться над зомбированным призраком Джека, который неоднократно раскачивался, чтобы сказать Дэвиду, чтобы он покончил с собой, ужас здесь очень реален, поскольку его отношения с его подругой-медсестрой угрожают буквально разорвать сердце из этого. Шедевр.

15. Rec (2007)

Фильм: Прежде всего, мы сделаем вид, что римейка на английском языке, Quarantine, не существует. Хороший. Теперь пора лирически рассказать об истинном ужасе, скрывающемся в многоквартирном доме в Барселоне во время этого испанского паники.Как и во всех лучших отснятых фильмах ужасов, настройка здесь очень проста. Экипаж утреннего телешоу следит за командой пожарных, когда поступает звонок о женщине, которая странно ведет себя в своей квартире. Конечно, Анджела и ее оператор Пабло взволнованно следуют за бригадой спасателей в… ну, черт возьми.

Почему это страшно: Rec наращивается медленно и профессионально. Вы не поймете, насколько вы напряжены, пока не станет слишком поздно. Официально это считается фильмом о зомби, но, как и 28 дней спустя, это больше похоже на историю инфекции, чем на перетасованную орду.Это кошмар, вызывающий клаустрофобию, и в найденном пакете видеоматериалов он до боли реалистичен и правдоподобен. От пожарной бригады до жителей многоквартирного дома — выступления выдающиеся, а это значит, что «это всего лишь фильм», часть вашего мозга будет постоянно бороться с тем, что на экране. Приготовьтесь прятаться за чем-то или кем-то задолго до восхитительно устрашающего третьего акта Рек.

14. Проект ведьмы из Блэр (1999)

Фильм: Вы когда-нибудь задумывались, почему в наши дни никто не устраивает кемпинги в лесу? Дело не в том, что миллениалам действительно нужно постоянно находиться в пределах ста футов от точки зарядки, это просто факт, что целое поколение из нас видели проект Ведьмы из Блэр в раннем подростковом возрасте, и нам просто действительно нравится спать внутри Теперь. Этот, теперь уже почти мифический, найденный фильм ужаса следует за тремя молодыми режиссерами-документалистами, которые едут в Буркиттсвилль, штат Мэриленд. Хизер, Майк и Джош начинают интервью с местными жителями о местной легенде о ведьме из Блэр, особенно неприятной истории, которая, как вы надеетесь, заключалась в том, чтобы просто заставить детей есть свои овощи, прежде чем отправиться в лес, где, по-видимому, живет ведьма. Учитывая, что все, что когда-либо было найдено, это эти пленки, это не совсем счастливый конец.

Почему это страшно: То, что ждет Хизер и компанию в лесу, достаточно устрашающе, поскольку странные звуки доносятся сквозь деревья, и они спускаются в бесцельную спираль безумия и гнева, но что не менее страшно в «Проекте ведьм из Блэр», так это идеальное стирание реальности и вымысла.Это — это Хизер Донахью, Майкла Уильямса и Джошуа Леонарда. Эти актеров были отправлены в лес, и их ужасающие испытания произошли благодаря настойчивости режиссера в том, что они мысленно истязали их каждую ночь. Выпущенный в 1999 году и возродивший популярность ныне ставшего основным жанром фильма ужасов, маркетинг даже рекламировал его как реальный. Каждый шаткий выстрел, каждый крик и каждая фигурка, которую находят трое, говорят вашему мозгу, что эти люди действительно ушли в лес и больше не вернулись.О, и финал похож на ночные кошмары.

13. Ведьма (2015)

Фильм: Самопровозглашенный как «народная сказка Новой Англии» — хотя это больше похоже на адскую сказку — ужасающая драма Роберта Эггерса рассказывает о пуританской семье после изгнания из колонии. Кричать «не делай этого» на экране просто не работает, когда Уильям (Ральф Инесон) ведет свою жену Кэтрин (Кейт Дики) и пятерых детей в глубокий темный лес, чтобы выжить в одиночестве на ферме.Сказать, что дела идут не очень хорошо, ничего не портит. Вслед за Томазин, старшей дочерью в семье, которую сыграла Аня Тейлор Джой в ее первой роли, мы становимся свидетелями напряженного распада неблагополучной семьи, столкнувшейся с ужасающей перспективой посторонней силы, смотрящей на них с деревьев.

Почему это страшно: Это время любви или ненависти с этим спорным фильмом, но погрузитесь в Ведьма , и внезапно все становится страшно, и вы не можете понять, почему именно.Каждый идеально продуманный кадр семьи, пытающейся выжить в дикой местности, превращается в ужас с постоянно удивляющей адской партитурой струнных и вокальных партий. Это означает, что когда после мучительного медленного обжига напряжения в конце концов приходит настоящий ужас, это похоже на то, как будто Эггерс мастерски настроил вас на шок, а вы этого не заметили. От пугающих скачков и пронзительных голосов юных близнецов до чудовищного козла, известного только как Черный Филипп, в «Ведьме» таится уникальный ужас, который никуда не денется.

12. Плетеный человек (1973)

(Изображение предоставлено: British Lion Films)

Фильм: Если изображение выше не вселяет в ваше сердце чувство угрозы, пора поддержать народ Робина Харди ужас прямо в глаза. Нет, «Плетеный человек» — это не только гифки с реакциями и насмешки над переполненным пчелами римейком Николаса Кейджа. По крайней мере, просмотр путешествия Эдварда Вудворда в Саммерсл — важная справочная информация для наплыва сельских ужастиков 21 века.Идеальный аккомпанемент к современной мерзости Midsommar Ари Астера или Kill List Бена Уитли, The Wickerman привлекает своей ужасающей простотой. Полицейский отправляется на остров на охоту за пропавшей девушкой. Полицейский обнаруживает, что все не так, как кажется. Ах да, дорогая.

Почему это страшно: Это ужасное сообщение, к которому мы все уже привыкли, но люди, будучи настоящими монстрами, кажется, никогда не стареют. Обитатели Саммерсла могут показаться несколько комичными, и здесь есть более чем несколько моментов настоящего юмора, но Плетеный человек — это топливо для ваших проблем с доверием.Почему вы должны искренне верить в то, что кто-то говорит? Как на самом деле можно заснуть в мире, полном людей? Страх перед неизвестным силен, когда Нил Хауи из Вудворда попадает в мир со своим собственным набором правил и убеждений. И, если вам как-то удалось не знать, чем это закончится, раскрытие все равно будет совершенно разрушительным.

11. Убирайся (2017)

Фильм: Фотограф из середины 20-х Крис едет в сельский Нью-Йорк, чтобы впервые встретиться с родителями своей девушки, но он немного нервничает.»Они знают, что я черный?» он осторожно спрашивает Роуз, но она ничего не понимает: «Мой папа проголосовал бы за Обаму в третий раз, если бы мог!». Уф! Что возможно могло пойти не так? Все. Все может пойти не так, Крис. Вернись сейчас же. Это не просто будет немного неловко в социальном плане.

Почему это страшно: Пузырьки с резонансными социальными комментариями, покрытые мучительными мурашками по коже и приправленные бескомпромиссным юмором, Get Out — это современный шедевр ужасов во всех смыслах этого слова.Режиссер Джордан Пил, не довольствуясь тем, что пугает вас только в течение 90 минут, хочет обратить ваше внимание на настоящие пугающие истины, глубоко укоренившиеся в политике идентичности современной Америки. когда-нибудь надеюсь быть.

10. 28 дней спустя (2002)

Фильм: Давайте сначала вытащим из комнаты слона-нежить. Ужас Дэнни Бойла — это фильм о зомби. Да, они могут бегать, но важно думать об этом ужасном участке как о части того же генеалогического древа, что и лучшие семьи Ромеро.Возможно, они не стали бы вместе устраивать рождественский ужин, но они хотя бы отправили открытки и, может быть, несколько подарочных карт для детей-некротиков. Важно то, что, независимо от скорости, эти зомби по-прежнему являются разрушителями миров. Когда Джим (Киллиан Мерфи) просыпается на больничной койке — во многом как наш друг Карл из «Ходячих мертвецов» — он попадает в апокалиптический Лондон, который уже никогда не будет прежним.

Почему это страшно: 28 дней спустя кажется кошмаром. Дополненный довольно часто душераздирающим, а также душераздирающим саундтреком, это похоже на самый верный взгляд на современный британский апокалипсис, когда Джим и его товарищи, выжившие, ищут безопасности в Шотландии.Зараженные поистине ужасны, выжившие подозрительны, а павший британский пейзаж — впечатляющий подвиг кинематографа. Добавьте к этому отличную игру всех участников, и «28 дней спустя» станет кровавым праздником для глаз и сердца.

9. Крик (1996)

Фильм: К концу 90-х ужасы выглядели немного утомленными. Замаскированный слэшер шатался, отчаянно нуждаясь в чашке очень крепкого эспрессо. Вместо этого он получил «Крик» Уэса Крейвена, который, несмотря на то, что с тех пор пародировали на начальные уровни постмодернистской иронии, возродил жанр идеальным сочетанием комедийного и пугающего жанра.Нив Кэмпбелл, Роуз Макгоуэн и Дрю Бэрримор в подростковом возрасте свободно разговаривают о фильмах ужасов, а их избивает одержимый жанрами серийный убийца? О, продолжайте … Добавьте Кортни Кокс — на головокружительной высоте славы Friends — в роли бесстрашного репортера новостей Гейла Уэзерс и Scream — это современная классика ужасов.

Почему это страшно: Просто потому, что что-то ссылается на себя, не означает, что это не может быть по-настоящему ужасающим. Маска Крика, основанная на картине Мунка, могла быть превращена в каменное блаженство «Очень страшным фильмом», но ей все же удается тревожить и волновать.Страхи Scream тоже остаются непредсказуемыми. Жертвы падают под ножом этого слэшера с пугающей регулярностью, и по мере того, как мы становимся привязанными к нашим действительно симпатичным героям-шутникам, финал игры становится все более напряженным, поскольку мы задаемся вопросом, кто выживет на счету. Пугающие таланты Craven’s Nightmare на улице Вязов гарантируют ужас до самого конца. Почему нет, одна печень , а?

8. Чужой (1979)

Фильм: Пожалуй, один из величайших научно-фантастических фильмов, когда-либо созданных, также оказался одним из величайших фильмов ужасов.Это кажется несправедливым, правда? Оригинальный «Чужой» от Ридли Скотта отправляет команду «Ностромо» расследовать сигнал бедствия с заброшенного космического корабля пришельцев так же невинно, как любая банда гормональных подростков, направляющихся в удаленную хижину в лесу. И, как и эти подростки, немногие из них выживут, чтобы рассказать эту историю. Здесь Сигурни Уивер станет настоящей финальной девушкой.

Почему это страшно: Нет ничего более ужасно изолированного, чем космический корабль в нескольких световых годах от дома, а пришелец Гигера — такое устрашающее чудовище, которого вы могли бы пожелать.Однако страх идет гораздо глубже, чем зубы и когти. Это существо представляет собой многослойную бездонную яму психосексуального ужаса, в самой его форме молящуюся на плоту первобытных ужасов. Кроме того, визуальная неоднозначность направления Скотта во время финального акта — это настоящий мастер-класс в «Что это в тени?» напряжение. Не обращайте внимания на недавние фильмы с ксеноморфами, выключите свет и посмотрите это и «Чужих», чтобы разжечь страсть к истинному ужасу видения Скотта.

7. Челюсти (1975)

Фильм: До Парк Юрского периода , до ET и вечность до того, как большинство актеров Ready Player One воплотились в жизнь, крича, там были Челюсти, зубастый ужас Стивена Спилберга.И да, этот — это фильм ужасов. «Челюсти», один из оригинальных блокбастеров из-за количества людей, буквально выстраивающихся в очередь вокруг квартала только для того, чтобы в ужасе бежать из кинотеатра, ужасает. Неважно, что акула сейчас выглядит немного взволнованной, когда он подходит близко и лично, история кровавого летнего сезона на острове Амити, когда шеф Броуди отчаянно пытается не подпускать пловцов к воде, — это легенда ужасов. И давайте посмотрим правде в глаза, вы уже напеваете партитуру.

Почему это страшно: Причина, по которой «Челюсти» преследуют вас долгое время после броска кредитов, проста.Один просмотр и эта особо мстительная акула потенциально могут испортить любую поездку на море. Каждое легкое весло, когда волны ласкают ваши пальцы ног. Каждое скудное падение. Каждое опасное путешествие на океанскую волну на чем-нибудь меньшем, чем Титаник. Спилберг тоже не любит ударов. Умирают собаки, умирают дети, из затонувших лодок выплывают головы. Никто не гарантированно увидит здесь кредиты, особенно трое мужчин, которые отправляются в море, чтобы убить зверя. Благодаря легендарным характеристикам и монстру, который никогда не покинет вас, «Челюсти» — это главная особенность существ.

Подробнее: 11 фильмов о больших тупых акулах, чтобы гарантировать, что вы никогда больше не поймете плавание

6. Хэллоуин (1978)

(Изображение предоставлено Warner)

Фильм: Кто бы мог подумать старая маска из «Звездного пути» могла быть такой устрашающей? Режиссер Джон Карпентер создал современную классику, когда дал своему злодею чистую маску Уильяма Шатнера, чтобы он надевал его, пока он выслеживает нянек в вымышленном городе Хаддонфилд, штат Иллинойс. Фильм создал еще одну икону в лице Джейми-Ли Кертис, которая стала одновременно королевой крика и образцом для всех последних девушек.Какая разница, если первая сцена не имеет смысла? Это фильм, который начинается с убийства ребенком своей сестры в маске клоуна, и если это не страшно, вам нужно немедленно отменить ваш статус фаната ужасов.

Почему это страшно: В значительной степени оригинальные черточки и косые черты, стандарты Хэллоуина, которые редко соблюдаются. Карпентер создает свои кадры, чтобы вы постоянно гадали, сочетая клаустрофобию и пугающую экспозицию, часто в одно и то же время, чтобы создать глубокое чувство уязвимости, где бы вы ни находились и что бы ни происходило.Кроме того, этот саундтрек. Написал сам Карпентер. есть причина, по которой стучать дум-синтезатор все еще саундтрек для гнетущего ужаса. В качестве отличного продолжения взгляните на продолжение 2018 года. Новый Хэллоуин убирает все эти грязные сиквелы и отлично показывает реальную травму, полученную в результате взросления как жертвы самого Форма.

Подробнее: Пересмотр, рецензирование и рейтинг лучших фильмов Хэллоуина

5. Экзорцист (1973)

Фильм: И вот мы вошли в пятерку лучших фильмов ужасов.Это кажется почти предсказуемым сейчас, когда шедевр Уильяма Фридкина, которому сейчас за 40, все еще вырисовывается в верхней части множества ужасов. Но посмотрите «Экзорциста», и вы поймете почему. Это история о Риган, дочери успешной киноактрисы, которая однажды занимает себя в подвале, играя с доской для спиритических сеансов. Если вы когда-нибудь задумывались, почему ваши родители не хотят, чтобы вы играли с этой безобидной на вид игрушкой, то, вероятно, это имеет какое-то отношение к юной Линде Блер. Используя доску для спиритических сеансов в качестве шлюза, нежеланный гость укореняется в маленькой девочке, а все остальное, когда появляется титульный экзорцист, становится историей кино.

Почему это страшно: Как и «Сияние», «Экзорцист» небезопасен. Непредсказуемый, интуитивный и первобытный, это фильм, основанный на самых простых предпосылках, но даже в самые счастливые моменты он вызывает абсолютную тревогу. В постановке, ставшей почти мифической, безжалостность Уильяма Фридкина к «аутентичности» означала, что его актеры были заморожены в охлаждаемой спальне, физически перетянуты через декорации, чтобы воспроизвести физическое мастерство демона, и, конечно же, залиты теплым гороховым супом.В результате получился фильм ужасов, который вы, вероятно, никогда не скажете, что вам активно нравится, но вам придется пересмотреть его, просто чтобы еще раз ощутить ужас битвы добра и зла Фридкина во всей ее тревожной славе.

4. По наследству (2018)

Фильм: Дом там, где сердце. Это также место, где обитает наихудший ужас, скрывающийся под поверхностью идеальной семейной жизни. Измученная Тони Коллетт ведет самый первый (!) Полнометражный фильм Ари Астера в роли матери скорбящей семьи.Смерть ее собственной матери потрясла их дом, и, чтобы избежать спойлеров в этом обзоре, будущее выглядит не совсем точно, эээ, ярко .

Почему это страшно: Справедливо сказать, что Наследственный нигде не чувствует себя в безопасности. Нигде в течение двухчасового бега вы не чувствуете, что можете остановиться и перевести дух, или хотя бы предположить, что будет дальше. Это сверхъестественный фильм? Это упражнение в горе, подобное Бабадук? Есть ли вообще разница между этими двумя идеями? Каждый кадр, на котором художник Коллетт кропотливо создает миниатюрные диорамы, кажется угрозой, а каждый неловкий разговор между двумя подростками в семье оставляет тошнотворное чувство в глубине желудка.Почему? Невозможно указать точную причину. Возможно, у него разделилась кинотеатральная аудитория, но «Наследственные» — это образец силы современного хоррора, который заставит вас нервничать еще долго после изнурительного третьего акта. Мы просто не собираемся объяснять , почему именно .

Подробнее: Умный, эмоциональный и устрашающий, Наследственный — почти идеальный ужас.

3. The Thing (1982)

Фильм: Возможно, вы были похоронены в снегу и пропустили главную особенность Джона Карпентера, касающуюся создания существ.Вполне понятно. Почему бы тебе не подойти к огню и не разморозить? Название может показаться фальшивым, но The Thing остается одним из самых ярких и напряженных ужасов всех времен, когда группа американцев на антарктической исследовательской станции — включая Р.Дж. МакРиди Курта Рассела — сражается с инопланетянином, ну, штукой , которая заражает кровь . Это может начаться с уничтожения собачьих компаньонов — на этот раз нет необходимости проверять DoesTheDogDie.com — но на самом деле не останавливается на достигнутом.

Почему это страшно: The Thing — фильм о материальности. Присутствует сильная паранойя и ужас, когда вечеринка начинает разваливаться по мере распространения инфекции, но очень реальная, о, такая трогательная природа действующих здесь мерзостей так тревожит. Практические эффекты — ответственность молодого Роба Боттина и неизвестного Стэна Уинстона — являются настоящими звездами, поскольку руки съедены грудью, обезглавленные головы вырастают ноги, а тела вытягиваются и вытягиваются. Жуткое видение этих кровожадных монстров за работой — не что иное, как топливо для настоящих кошмаров.

2. Техасская резня бензопилой (1974)

Фильм: Некоторые названия фильмов расплывчаты, что позволяет вам постепенно разобраться в их значении по мере того, как повествование медленно разворачивается перед вашими глазами, как нежный цветок в чае. . А еще есть мрачный, потный фильм ужасов Тоби Хупера. Здесь нет ничего тонкого. Его титульное оружие должно быть острым, но Техасская резня бензопилой — тупой инструмент ужаса. Это проявление силы насилия, поскольку пятеро молодых людей покидают безопасный мир и отправляются в пыльную Америку.То, что они находят в одном доме, когда они невинно входят в поисках газа, — это такая смерть и разврат, что фильм, спустя десятилетия, все еще является тревожным испытанием на выносливость.

Почему это страшно: Забавно — и здесь есть юмор, его просто не видно с первого взгляда — особенность Техасской резни бензопилой заключается в том, что на самом деле крови очень мало. Есть культовый Кожаное лицо, вдохновленное Эдом Гейном в его мясистом покрытии лица, и сцена смерти с крюком, который заставит вас посмотреть вниз и проверить, что ваше тело все еще там, но очень мало внутренностей.Кровь — это то, что ваш мозг мысленно разбрызгивает повсюду, чтобы попытаться справиться с ужасом на экране, чтобы справиться с криками чистого ужаса и культовым тревожным саундтреком. За эти годы он пострадал от множества клонов, не говоря уже о римейке глянцевой дойной коровы, созданном Майклом Бэем, но ничто не может повторить чистое отчаяние и жестокую честность Техасской резни бензопилой. Было бы почти опасно пытаться.

Подробнее: Настоящая Техасская резня бензопилой — как грабитель могил 50-х годов вдохновил классику ужасов

1.Сияние (1980)

Фильм: Даже если вы не смотрели шедевр Стэнли Кубрика, вы наверняка знаете о «Сиянии». Вы знаете, что Джека Николсона (по всей видимости, импровизировали) «Heeeeeeeere’s Johnny», и вы, возможно, даже знаете, что если вам передадут ключи от номера 237 в отеле, вы, возможно, захотите поменять его на другой люкс. Но что, если нет? Что, если вы попали в заснеженный загадочный отель, где в компании только живые изгороди? Что ж, Сияние следует за мужчиной и его семьей, когда он берет на себя роль зимнего смотрителя в курортном отеле, известном как The Overlook.Учитывая, что это экранизация Стивена Кинга (хотя этот автор ужасов так ненавидит, что снял свой собственный фильм), зимние месяцы идут не очень хорошо. Оказывается, отель Overlook не очень любит людей.

Почему это страшно: Не зря это вершина этой настоящей груды криков. Shining воспринимает зла. От безумного выступления Джека Николсона в роли человека, впадающего в смертоносное безумие, до безжалостного руководства Кубрика, когда мы гипнотически следим за Дэнни, перемещающимся по коридорам отеля на его трайке, этот фильм никогда не позволит вам почувствовать себя в безопасности.