Чем утром кормить школьника: Идеальные завтраки, которые помогут разбудить школьника с утра

Идеальные завтраки, которые помогут разбудить школьника с утра

Я жалела свою дочь-школьницу, и старалась будить ее как можно позже, пусть лучше поспит подольше. Что из этого получалось? Она не успевала «раскачаться», от завтрака отказывалась (какой омлет, когда глаза полузакрыты), и в школу приходила сонной и несчастной.

Детский физиолог Марина Ермоленко рассказала мне, что будить ребенка нужно и важно как минимум за час до выхода. Тогда и завтрак пройдет успешно, и организм проснется к началу уроков. Будильник можно поставить на 5 минут раньше, чем обычно, тогда у школьника будет время проснуться, поваляться и потянуться. Потом — зарядка. Важно очень осторожно и медленно растянуть мышцы, разогреть суставы, аккуратно сделать наклоны головы в стороны, наклоны тела вперед и в стороны, можно покрутить плечами, локтями, запястьями, коленками. Затем умывание, проверка портфеля, приготовление одежды. И только потом, примерно через 40 минут после подъема, завтрак.

— Чтобы аппетит утром разыгрался, важно не только проснуться хотя бы за полчаса до еды, но еще и не наедаться на ночь, пусть ужин будет легким, — дает совет диетолог Елена Соломатина. — Не подгоняйте ребенка за едой, постарайтесь приготовить завтрак не только вкусный, но и красивый. А еще полезный совет — сразу после пробуждения дайте школьнику попить теплой воды. Она поможет разбудить ферменты и подготовить организм к приему пищи. Если в воду капнуть немного лимонного сока, это улучшит аппетит.

Чем кормить

Школьнику утром нужны строительный материал (для физической деятельности) и энергия (для мозговой деятельности).

— Белок и кальций важны для роста костей. И тут незаменимы творог, йогурты, молоко, сыр. Прекрасным завтраком могут стать запеканки, сырники, ленивые вареники. В творог можно добавлять сметану, ягоды, фрукты — это будет и вкусно, и полезно.

— Каши — это энергия. Овсянка, гречка, пшенка, обволакивая, защищают желудочно-кишечный тракт, а еще наполняют энергией надолго, ведь содержат «медленные» сложные углеводы (сытым после каши ребенок будет часа 2-3). Каши богаты витаминами группы В, которые важны для мозговой деятельности и нервной системы. В кашу можно добавлять фрукты, ягоды, варенье, мед (если нет аллергии).

ВАЖНО

Овсянка у многих вызывает сильный метеоризм, так что, если вашего ребенка «вздувает» после овсяной каши, лучше заменить ее безобидной гречкой.

После рисовой каши очень быстро захочется есть. Она дает энергию, но ненадолго. Зато, если первым уроком физкультура — рисовая каша — лучший завтрак. А после урока физ-ры можно чем-нибудь подкрепиться.

— Яйца. Легко усваиваются, дают белок для роста и сытым школьник после омлета будет довольно долго. Кроме белка, в яйцах есть холин, важный для мозговой деятельности, для так называемого «быстрого» мышления. Так что перед контрольной, перед докладом и опросом — яичница, пашот, бенедикт, омлет и просто бутерброд с крутым яйцом.

Кстати, самое полезное блюдо — яйцо всмятку. Белок должен быть твердым, а желток — чуть мягким.

Отличная идея для школьников сладкоежек — омлет с сухофруктами. Это уже не просто завтрак, а настоящий десерт!

— Хлеб. Лучше цельнозерновой. Он содержит необходимую клетчатку, и энергии даст много и надолго.

Кстати, отличным завтраком станет горячий бутерброд — с сыром, с помидором, с курицей.

ВАЖНО

Если у ребенка проблемы с кишечником или желудком, то цельнозерновой хлеб не подойдет, лучше подсушенный белый хлеб.

— Какао. Если оно настоящее, сделано из какао бобов, а не из порошка с ароматизаторами и увкуснителями, то принесет много пользы — пробудит и насытит мозг, даст энергию, да и вкус приятный.

КАК НЕ НАДО

Бесполезный завтрак

Не стоит давать с утра школьнику все, что может вызвать резкий подъем глюкозы в крови — то есть ребенок быстро проснется, энергия забьет ключом, но очень скоро закончится, школьник к приходу в класс уже будет сонным и голодным. Это, например:

— Белый хлеб,

— манная каша (она почти не содержит витаминов и очень быстро вызовет чувство голода),

— сухие завтраки, хлопья — кукурузные, пшеничные, шарики, звездочки, дельфинчики — все это сделано из муки, а, значит, действие у них такое же, как у белого хлеба — минимум пользы и энергии. Кроме того, хлопья обычно бывают обжарены на пальмовом (вредном) масле, в них добавляют много сахара и ароматизаторов;

— колбаса (это вообще не самый полезный продукт),

— сладости — варенье, шоколадная паста, арахисовое масло. Все сладости резко поднимут уровень сахара в крови, а потом он упадет, и ребенок будет голодным и сонным;

— растворимые каши из пакетиков (все полезное их них, как и в хлопьях, удалено в процессе обработки).

Какие вкусы пробуждают

Корица, ваниль, лимон, апельсин, шоколад.

ССОБОЙКИ

Что положить ребенку в портфель для перекуса

— Бутерброд из цельнозернового хлеба с огурцом, салатом, вареной курицей, вареным мясом, индейкой (завернуть в фольгу).

— Сырники или кусочек запеканки.

— Орешки.

— Сухофрукты.

— Банан, яблоко.

— Йогурт в бутылочке.

— Гранола. Злаки и сухофрукты можно вместе с медом скатать в шарики или батончики (если обжаривать, то совсем чуть-чуть) и завернуть в фольгу.

Никаких сладостей!

— Призываю всех родителей следить за тем, чтобы ребенок в течение учебного дня не ел вредных сладостей — шоколадных батончиков, конфет, карамели, жевательного мармелада и другой «гадости», — говорит диетолог Елена СОЛОМАТИНА. — Дело в том, что все эти продукты вызывают в организме бурю, взрыв энергии, которая почти сразу же спадает на нет, оставляя ребенка голодным и сонным. Школьники-сладкоежки невнимательны, засыпают на уроках, не воспринимают материал. Кроме того, организм в попытках насытиться и получить полезные вещества, требует все больше и больше, ребенок ест батончик за батончиком и постепенно превращается в сахарного «наркомана» — рецепторы притупляются и без огромного количества сахара еда становится для ребенка невкусной. Ему нужен только сахар.

Завтрак на «пятерку»: что приготовить школьнику? | Питание и диеты

Правила здорового питания для школьника

Перед выходом в школу ребенок обязательно должен съесть горячий завтрак. Лучше всего на завтрак давать продукты, содержащие крахмал – картофель, макаронные изделия и каши.

Научите своего ребенка есть, не спеша, и никогда не заставляйте доедать все, что находится на тарелке – он должен съесть столько, сколько хочет.

Диетологи не рекомендуют давать ребенку пакетированные соки, однако, если вы решите дать с собой в школу пакетик с соком, обратите внимание на надписи – сок должен быть 100% натуральным и не содержать консервантов. Следует отметить, что прием сока на голодный желудок нежелателен, особенно это касается апельсинового сока, который может раздражать слизистую желудка. Детям с избыточным весом давать сок можно раз в 10-14 дней.

Перерыв между приемами пищи у детей школьного возраста не должен превышать 4 часов, длительный промежуток может привести к застою желчи. Хорошо, если в школе организовано полноценное горячее питание, однако даже этот приятный факт не всегда помогает – сегодня значительно возросло количество детей, страдающих различными заболеваниями ЖКТ, которым не подходит еда из общепита. Чтобы избежать проблем со здоровьем, не давайте ребенку с собой в школу сладости, выпечку, чипсы и сухарики. Переизбыток сладостей приводит к нарушению обменных процессов и может спровоцировать развитие сахарного диабета.

Откажитесь от колбасных изделий и бутербродов с маслом. Вполне достаточно того, что такой бутерброд ребенок может съесть на завтрак.

4. Английский завтрак для леди и джентльменов

Ингредиенты:

• Яйцо – 1 шт.
• Сосиска (сторонники здорового питания могут заменить ломтиком индейки) – 1 шт.
• Помидор – 1 шт.
• Консервированная фасоль (можно заменить на горошек или кукурузу) – 2 ст. л.

Из яйца пожарить яичницу, сосиску приготовить на решётке или гриль-сковороде, выложить на тарелку. Помидор порезать и выложить рядом, добавить фасоль или другие бобовые. В традиционный английский завтрак также входят кусочки тостов и апельсиновый сок.

Перекус школьный

Для детей младшей школы выбирайте яркие коробочки для школьных обедов, разделенные на несколько частей. В такую емкость вы без труда разместите бутерброды, сухофрукты, овощи и фрукты. При выборе ланч-бокса обратите внимание, легко ли он открывается. Помните, что переменка в школе длится 10-15 минут, ребенок не должен тратить время на попытки открыть упаковку. Собирая школьный обед, помните, что дети очень любят делиться с друзьями! Главное правило школьного ланч-бокса – чем меньше порция, тем разнообразнее будет меню.

Хлебные корзинки – разогретый завтрак

Ингредиенты:

• Хлеб для тостов – 6-10 кусочков (по количеству формочек)
• Отварное мясо – по 20 г на порцию
• Яйцо – по 1 яйцу на 2 кусочка хлеба
• Сыр, зелень, болгарский перец, соль – по вкусу

Кусочки хлеба выложить в формочки, на дно насыпать тёртый сыр, на него выложить кусочки мяса и овощи. Залить взбитыми с солью яйцами и поставить в духовку. Готовые корзинки можно завернуть в пищевую плёнку или фольгу и заморозить, разогревать по мере необходимости. Дополните завтрак бананом или грушей и напитком.

Что же можно давать ребенку в школу на перекус?

В первую очередь обратите внимание на блюда, которые любит ваш ребенок. Но помните, соединять в одной упаковке горячую и холодную пищу не рекомендуется.

1. Понятно, что положить картофельное пюре и паровую котлету в ланч-бокс мы вряд ли сможем, но сделать бутерброд или небольшие канапе с теми же котлетами только более плоскими мы всегда в состоянии.

2. Вместо колбасы и котлет можно использовать отварное или запеченное мясо.

3. Оригинальным и полезным дополнением к такому блюду станет кусочек твердого сыра, соломка из моркови, ломтики огурца и кисло-сладкие фрукты.

4. Овощи – бесценный продукт, богатый витаминами и полезными микроэлементами. Положите ребенку с собой в школу запеченные овощи и зерновые хлебцы.

5. Хорошим и полезным перекусом являются сырники. Сырники в школу лучше всего запекать в духовке, таким образом вы избежите необходимости использования большого количества масла, а сами сырники будут иметь привлекательную и аппетитную золотистую корочку.

6. Творожная запеканка.

7. В качестве перекуса можно также использовать легкие крекеры и бисквитное печенье. Избегайте изделий с кремами и начинками, а также ломкое печенье.

8. Фрукты – лучше всего, если это будут яблоки, груши, виноград и бананы.

9. Отлично утолят чувство голода и сухофрукты, 50-70 грамм инжира, кураги или изюма – отличное питание для мозга.

10. Орехи.

11. Сельдерей со сливочным сыром и изюмом.

12. Горошек.

13. Йогурт, тем более сейчас он в доступной для школы питьевой упаковке.

14. Роллы из мяса (ветчины, диетической колбасы) со сливочным сыром и зеленью внутри.

15. Яйца сваренные вкрутую.

16. Кубики сыра.

17. Белая фасоль с морковью с мини питой.

18. Мюсли из зерен орехов и сухофруктов.

19. Фруктовые пюре (желательно со сливками) детские в удобной упаковке.

20. Можно сделать сендвич из печенья с творожной прослойкой.

21. Можно сделать выпечку из слоеного теста.

22. Домашние кексы (творожные, шоколадные).

23. Булочки домашнего приготовления.

24. Хлеб, поджаренный в яичном кляре с сахаром.

25. Запеканки.

Рецепты для детских ланч-боксов

Рисовая запеканка

Понадобится

• 3 ложки молока;
• 80 г вареного риса;
• 3 перепелиных яйца.

Как приготовить:

1. Рис перемешать с молоком и яйцами.
2. В силиконовые формочки, смазанные маслом, выложить массу.
3. Готовить их можно на пару либо в духовке при температуре 180 градусов около 25 минут.

Курино-овощное суфле

Понадобится:

• 50 г цветной капусты;
• 100 г филе;
• 30 г моркови;
• 2 перепелиных яйца;
• ½ ломтика батона;
• ½ маленького лука.

Как приготовить

1. Отварить около 5 минут капусту.
2. В блендере измельчить мясо, хлеб и овощи, добавить яйца и снова смешать.
3. В смазанные формы для запекания посыпать немного сухарей, выложить и разровнять фарш.
4. При температуре 190 градусов выпекать блюдо 40 минут. Достать и оставить на 10-15 минут остывать.

Омлет с наполнителем – завтрак спортсмена

Ингредиенты:

• Яйца – 2 шт.
• Молоко – 2 ст. л.
• Отварное мясо – 30 г
• Зелень, свежие овощи, соль – по вкусу

Взбейте яйца с молоком, посолите. Мясо и зелень мелко нарежьте и добавьте в чашку. Вылейте готовую смесь на сковороду с антипригарным покрытием и готовьте омлет под крышкой 3-5 минут. К готовому омлету добавьте любимые ребёнком овощи (ломтики огурцов, помидор, болгарского перца, зелёный горошек и т.д.). К этому завтраку подходят небольшая сладкая булочка или пирожок с начинкой и чай.

Собираем ланч-бокс в школу. Полезные советы

• Можно выбрать контейнер-термос и чередовать холодный и горячий перекус. Из такой баночки-термоса удобно кушать творог с ягодами (вареньем), теплую кашу, свежий салат.
• Привлекайте ребенка к сбору школьного ланч-бокса и всегда кладите ему с собой упаковку влажных салфеток, чтобы он имел возможность очистить руки до и после перекуса. Лучше всего, если это будут антисептические салфетки без резкого и неприятного запаха.
• Кроме того, в рюкзаке вашего ребенка всегда должна быть бутылочка с питьевой водой, морсом, компотом. Объем зависит от времени пребывания в школе и возраста вашего чада.

Яичница с индейкой «Как у бабушки»

В небольшой глубокий сотейник налить масло, выложить нарезанное филе индейки, стручковую фасоль и слегка обжарить. Добавить нарезанные помидоры, яйца, посолить, накрыть крышкой и готовить на медленном огне до готовности. Снять с огня и посыпать рубленой зеленью.

Поздравляем всех школьников и их родителей с праздником 1 сентября! Ярких новых впечатлений, искренних детских улыбок и только отличных отметок!

Наши лучшие рецепты заботливым мамам на заметку!

В нашем материале расскажем, чем накормить утром школьника. Рецепты здоровых и вкусных завтраков, на приготовление которых потребуется не более 10-20 минут.

Завтраки школьников стали проблемой для матерей после свержения царства круп и кефира. Счастливы те семьи, где дети едят каши или творог на завтрак даже при подъеме в 6-7 утра. У них и вопросов нет, что предложить школьнику в режиме суматохи, когда мать одной рукой включает духовку, а другой красит ресницы. Мы собрали в статье рецепты для тех родителей, у кого нет времени на придумывание идей, а при чтении чужих историй об украшении свежевыпеченного хлеба ломтиками сёмги, бурратой и яйцами-пашот им хочется выключить интернет навсегда. Семьи бывают разные, дети – тоже разные, всем угодить невозможно, но вот вам копилка идей от форумчан и не только!

Что делать если ребенок не ест школьный обед с «собой»

• Возможно, вы недостаточно хорошо помыли его коробку, и в ней остался неприятный запах.
• Ребенку не нравится дизайн коробки.
• Слишком сухая еда. Добавьте соус или положите пару кружков помидора.
• Обед скучный. Каждый день меняйте составляющие.
• Не нравится еда. Собирайте ланч-бокс для ребенка вместе, давайте детям возможность выбрать.
• Не слишком ли много? Если так, просто уменьшите порции.
• Неудобно есть. Многие дети не едят домашнюю еду, так как боятся запачкаться из-за неудобной упаковки.
• Не успевает проголодаться во время учебы. Убедитесь, что ваш ребенок достаточно плотно завтракает и хорошо ест, приходя из школы. Может этого достаточно?

Субботний вариант

Лучше всего, если завтрак для школьника будет горячим. Это может быть молочная каша, творожная запеканка, омлет. Обязательно трапеза должна быть дополнена горячим чаем или какао. Даже небольшая порция горячего питья или еды словно запускает работу организма, дает импульс к началу нового дня. Есть дети, которые отказываются есть с утра.

Рецепты завтраков для школьника подразумевают, что некоторое время мама проведет на кухне. А если вчера вы поздно легли спать и утром никак не смогли проснуться вовремя? Ничего страшного, есть вариант, как быстро и вкусно накормить любимое чадо. Предложите ему бананово-медовый смузи.

Вам потребуется ½ стакана молока, ½ питьевого йогурта, столовая ложка молотых семян льна, аналогичное количество арахисового масла и чайная ложка меда. Добавьте к этому спелый банан и получите вкуснейшее лакомство. Все ингредиенты нужно взбить в блендере. Вообще, коктейли — идеальные быстрые завтраки для школьников.

Как видите, довольно разнообразным и интересным может быть меню школьника. Завтрак в выходной день может быть несколько затратным по времени, но одновременно и более интересным. Как вам, например, сладкие фруктовые роллы?

Предлагаем ознакомиться: Как заваривать и пить зеленый кофе с имбирем для похудения. Рецепт зеленого кофе с имбирем для похудения.

Для приготовления потребуется блинное тесто, из которого нужно выпечь тонкие блинчики. Это можно сделать и с вечера, если вы хотите полежать в постели подольше. Для начинки приготовьте 250 г творожного сыра, сливки и по 150 г ягод клубники, ежевики или голубики. Взбейте сыр и сливки, добавьте сахарную пудру.

Как малыша приучить к полезной еде

Ребенок обожает гамбургеры? Купите булочку из цельнозерновой муки, испеките плоскую котлету, положите к ним помидор и салатный лист. Вот вам и полезный перекус, который ребенок съест на ура!

Вареная тефтеля и гречка, безусловно полезны. Однако у детей они восторга не вызовут. Придумайте для ребенка интересное оформление привычного блюда и дополните любимой сладостью.

Творог ребенок съест за обе щеки, если вы приготовите запеканку, украсите ее фруктами.

Вместо магазинных соков приготовьте травяной чай, смузи или коктейль.

Каша с молоком или на молоке

Здесь можно использовать разнообразные варианты каш (геркулесовая, овсяная, пшеничная, смесь из разных злаков, манная), их всегда рекомендуют для приготовления завтрака. Каши — это классический вариант завтрака. Сейчас прилавки магазинов радуют изобилием разнообразных каш скорого приготовления.

Выбирайте каши, которые надо немного поварить (5-10 минут). На дно тарелки положите мелко порезанные фрукты (яблоки, бананы), потом кашу, а также по вкусу ребенка сверху можно добавить кусочек сливочного масла, ложку мёда или любимого варенья. Чтоб манная каша не казалась обыденной, можно украсить ее потертым шоколадом.

Ланч-бокс в школу: фото-идеи

Чем кормить школьника, чтобы он учился на пятерки? | Еда и кулинария

Ну да, и не хочется ничего спросонья в нервотрепке, и надоело все, и надо бы сообразить, что лучше готовить утром, и надо бы найти в Инете информацию о рациональных завтраках, но все времени нет. Да ладно, в школе по-любому что-нибудь съест.

Бутерброд с собой или чипсы-чупсы-пепси в буфете-автомате заморят червячка и помогут дождаться школьного обеда.

А вот если «по чесноку»: как думаете, зависит успеваемость от завтрака? Ругая ребенка за плохие оценки, распекая за бестолковость, вялость и пофигизм, не расписываемся ли мы в собственных промахах?

Ведь если школьник утром внятно не поел, его мозг реально и не без последствий несколько часов страдает от недостатка углеводов, от глюкозного голодания. Ребенок попросту не может нормально соображать. Между прочим, клетки «серого вещества» сегодняшнего школьника на уроках расходуют калорий больше, чем головы их родителей на работе: 25% vs 3−4%! А в спецшколах с форсированными методиками «углубленного изучения» мозгу требуется еще больше энергии и питательных веществ.

Чем же кормить детей утром — чтобы дефицитного времени на это уходило немного, а проку было бы достаточно?

Конечно, запихивать в ребенка спозаранку котлету с пюре и борщ с мясом не годится. От тяжелых блюд кровь приливает к желудку, «обесточенный» мозг зависает и засыпает. Однако «бутер» с сыром и чай с печенюшкой — все-таки тоже не совсем тот вариант.

Для завтрака больше всего подходит теплая, не очень жирная и не слишком сладкая еда, не требующая сверхзатрат энергии на пережевывание и усвоение, способная подпитать мозг на время интенсивной работы во время уроков и калориями, и витаминами-микроэлементами.

Горючее для головного мозга — это углеводы, вот именно с них-то и стоит начинать день. Однако вкусные бутерброды с белым батоном, торты, печенье, конфеты — это простые, быстросгораемые углеводы. Они, конечно, тоже проясняют голову, но ненадолго. Буквально через час ученик снова чувствует себя уставшим и разбитым.

Чтобы иметь надежный запас энергии для продолжительной работы, мозг должен добывать сахар из сложных углеводов. Поэтому на завтрак стоит варить-таки разнообразные каши (да здравствует бесценный опыт предков, добытый ценой бесчисленных проб и ошибок!). Идеальный вариант — выбор английских лордов. «Овсянка, сэээр!»

А чтобы непрезентабельный дизайн блюда не нагонял тоску, хорошо добавлять в тарелку разнообразные фрукты и орешки. Вот тут — бесчисленное количество вариантов. Что есть в доме. И в магазине. Изюм, курага, инжир, чернослив, яблоки. Персики, киви, финики, манго, груши. Апельсины, мандарины, грейпфруты, помело. Бананы, ананасы, клубника, мушмула. Кумкват, карамбола, маракуйя, папайя, фейхоа…

На крайний случай можно заныкать пакетик мармелада — россыпь его маленьких прозрачных кусочков на каше выглядит необыкновенно аппетитно!

В дополнение — орешки: кедровые, чуть подсушенные на сковородке грецкие, фундук, миндаль, кешью, фисташки… Можно посыпать кашку и кунжутом, и кокосовой стружкой, и шоколадом… Есть еще идеи?

Ну, конечно, есть. Просто нужно их красиво воплотить. И приучить ребенка к мысли, что каша — просто как воздух. Нужна. Да скорее всего, если пара ложек кашки обнаружится под фруктово-ореховой красотой, приучать особенно и не понадобится.

Нашим бабушкам бы нынешний выбор вкусняшек в магазинах — уух, они бы каких сказочных каш понапридумывали! Каша все-таки — исконно русская ипостась, на ней богатыри былинные выросли.

Можно периодически, если позволяет время, баловать школяров и блинчиками-оладушками, и горячими гренками с сыром, и румяными тостами с яичком… Да ладно, бог с ними, иногда в цейтноте — и разрекламированными сухими завтраками с молоком.

Однако при всем при этом питании не менее, а может, и более важна все-таки, наверное, утром — энергетическая подпитка души. Психика ребенка ранима, и пребывание в казенно-наэлектризованной и достаточно агрессивной среде в течение дня — ощутимо стрессовая штука. Без моральной опоры школьников конкретно сносит.

А оччень мало времени в современном круговороте событий у нас получается проводить с детьми — бок о бок, глаза в глаза, душа в душу, тет-а-тет. Не пожалейте, посвятите утром 10 минут только ребенку, забыв про остальные дела и приготовления к своему рабочему дню. Чтобы он за завтраком прихватил с собой в школу еще немного маминого тепла и домашней поддержки.

Питание школьника. Чем кормить отличника | Правильное питание | Здоровье

Интеллектуальная нагрузка, которую испытывают современные ученики, тоже очень велика. А раз так, нужно обратить особенное внимание на то, чтобы меню вашего отличника было сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами и соответствовало возрасту ребёнка. Как этого добиться, вы узнаете из нашей вкладки.

Эксперт выпуска – врач-диетолог, кандидат медицинских наук Вера Раш.

Утро будет добрым!

С тем, что без завтрака школьнику никак не обойтись, согласны и врачи, и родители. Но что именно есть в самом начале дня – далеко не всё равно.

К сожалению, многие школьники по утрам не едят, предпочитая лишние полчасика поспать, а затем стрелой вылетают из дома, глотнув разве что немного чаю на ходу (с конфеткой, разумеется). Это, конечно, никуда не годится, ведь голод разыграется уже на первом-втором уроке и будет отвлекать от учёбы. А, как известно, пустое брюхо к учению глухо.

Интересно, какое отношение слово «завтрак» имеет к слову «завтра»? Ведь едим-то мы его сегодня! И действительно никакого. Это слово когда-то звучало как «заутрок» – то есть еда, которую принято есть рано утром. Позднее просто произошла замена букв. Тем не менее то, как мы и наши дети питаемся на завтрак, влияет и на наше завтра. Надеемся, что оно будет здоровым и счастливым!

Включить энергию!

Вместе с едой ребёнок получает энергию, которая запускает многие процессы – интеллектуальные в том числе. К тому же отсутствие завтрака приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта и метаболическим нарушениям. Не получив питательные вещества и энергию утром, организм начинает поедать себя, и, когда резерв истощается, могут возникнуть нарушения: застой желчи, боль, изжога, рези в животе, запоры и метеоризм. А потом и заболевания: гастрит, холецистит и прочее.

Кроме того, пропуск завтрака ведёт и к скачкам сахара в крови, и к снижению чувствительности к инсулину, а там и до диабета рукой подать. И до ожирения, кстати. Дело в том, что перерыв в еде более 12 часов способствует выработке большого количества гормона голода грелина, из-за которого в течение дня ребёнок, не получивший завтрака, начинает переедать. К тому же утром максимально активно работают кишечник и желудок, а значит, еда усваивается отлично и можно себе позволить съесть достаточно много.

Ну и напоследок: тёплая пища по утрам ещё и согревает, защищая от переохлаждения, что в нашем климате немаловажно.

Однако, несмотря на всю пользу утреннего приёма пищи, ни в коем случае нельзя заставлять ребёнка есть без желания. Толку от еды, которую впихнули насильно, не будет – это лишь собьёт гормональную систему. Поэтому лучше действовать другими методами.

Полезная привычка

Если ребёнок по утрам на еду и смотреть не желает, это означает, что либо он сам ещё до конца не проснулся, либо ещё не проснулся его голод. Чтобы решить первую проблему, надо просто пораньше поднимать чадо с постели, чтобы с момента пробуждения до завтрака прошло хотя бы полчаса. А в идеале – час-полтора. В это время можно успеть сделать массу полезного: и зарядку, и душ принять, и даже уроки подучить. Но чтобы ребёнок мог встать пораньше, естественно, и лечь в постель он должен не поздно. Ведь часто отказ от еды утром – не что иное, как свидетельст­во недосыпа. Или начинающегося гастрита – при этом заболевании утренний аппетит тоже отсутст­вует. Поэтому на всякий случай покажите чадо врачу.

Но чаще, чтобы разбудить аппетит ребёнка, достаточно всего лишь отказаться от традиции поздних ужинов и перекусов на сон грядущий. Впро­ч­ем, есть и ещё одна причина не любить утренние трапезы – семейная. Если в доме не принято полноценно завтракать, а родители перед выходом на работу ограничиваются лишь чашкой кофе, то и ребёнку унаследовать полезную привычку будет трудно. Так что придётся пересматривать семейные устои. Ну и как не упомянуть ещё один важный момент. Если ребёнок не любит завтраки, может, вы просто не умеете их готовить?

Меню на неделю

Понедельник

Основное блюдо. Каша (овсяная, гречневая или пшённая) на обезжиренном молоке или на молоке, напополам разбавленном водой. Достаточно небольшой порции. В тарелку можно добавить для вкуса и пользы любые орехи, свежие фрукты, ягоды, льняные или подсолнечные семечки.

Напиток. Чай с лимоном.

Десерт. Мармеладка.

Утром часто мамам готовить некогда. Есть отличный выход – приготовить завтрак с вечера. Возьмите банку с плотно закрывающейся крышкой. Всыпьте в неё овсяные хлопья, добавьте йогурт и молоко (желательно с низким содержанием жира). Затем положите ягоды (чернику, малину, клубнику – что есть) и немного мёда. Закройте и немного встряхните банку, чтобы всё смешалось. Уберите в холодильник. За ночь овсяные хлопья пропитаются молоком и соком, станут мягкими и нежными.

Вторник

Основное блюдо. Омлет на пару. Буквально за секунды приготовить его можно в микроволновке. Или яйцо (варёное или всмятку). Яйца не только богаты витаминами и минералами, но и усваиваются нашим организмом на 97–98%. Маленький кусочек зернового хлеба со сливочным маслом и сыром 20%-ной жирности (или кусочком варёного мяса).

Напиток. Морс.

Десерт. Мандарин.

Среда

Основное блюдо. Рисовая на нежирном молоке каша с яблоками и корицей. Фруктовый салат из любых фруктов и ягод.

Напиток. Какао.

Десерт. Мармелад.

Четверг

Основное блюдо. Оладьи с овощами (кабачками, тыквой) или фруктами. Из фруктов отличный вариант – бананы. Бананы можно нарезать и завернуть в блинчик, а можно приготовить тесто без муки – на основе бананового пюре. Рецепт несложен: размять вилкой два банана, смешать с яйцом. Эти фрукты не только вкусны, но и полезны – богаты крахмалом, растительным белком, хорошо действуют на слизистую желудка и к тому же богаты хармином – веществом, повышающим энергетический потенциал организма.

Бутерброды с копчёной колбасой, творожные сырки, сладости и готовые хлопья или мюсли, в которых полным-полно сахара, давать ребёнку по утрам не следует. Во всяком случае постоянно. Запихивать в него на завтрак огромное количество калорийной пищи, например картошку с мясом, тоже неверно. Ну и конечно, и речи быть не может о том, чтобы заменять завтрак школьника стаканом апельсинового сока или чашкой кофе – это рано или поздно приведёт к гастриту или даже язве.

Пятница

Основное блюдо. Нежирный сыр или творог. Его можно смешать с зеленью и чесноком или же со сладкими фруктами и положить на подсушенный в тостере хлеб.

Напиток. Чай с мятой.

Десерт. Пастила.

Суббота

Основное блюдо. Сырник или творожная запеканка. Помимо обычных ингредиентов (творога, яйца, манной крупы, сахара) в тесто можно добавить сладкие овощи: морковку или тыкву, а также сухофрукты. Готовый сырник можно полить сметаной, украсить свежими фруктами и ягодами.

Напиток. Чай с лимоном.

Десерт. Смузи с шоколадом. 2–3 спелых банана очистить от кожуры и порезать. 100 г молочного и белого шоколада поломать на кусочки. Сложить все ингредиенты в кастрюлю, залить их 700–800 мл молока, медленно довести до кипения. Затем перелить смесь в блендер и взбить. Перелить в стакан, украсить корицей и тёртым шоколадом.

Воскресенье

Основное блюдо. Яичница с помидорами. Её можно приготовить не только из куриных, но и из перепелиных яиц. Отличным дополнением станет овощной салат.

Напиток. Кофе с молоком.

Десерт. Долька шоколада.

Между завтраком и обедом

Когда завтрак уже давным-давно окончился, а обед ещё не думал начинаться, наши дети-школьники спасаются от голода кто во что горазд. И обычно в ход идут шоколадные батончики, чипсы, булочки и конфеты. А что? Съел – и порядок! Однако полезными такие перекусы назвать нельзя. Чем же тогда лучше заморить червячка?

Популярный перекус – сухофрукты и орешки – диетологи не слишком одобряют, так как вовремя остановиться, употребляя эту еду, очень трудно. А норма дневного потребления сухофруктов для детей – всего 50–70 г, орехов – 30 г и не больше.

Голод всегда атакует не вовремя. Отвлекает ребёнка от учёбы, не даёт сосредоточиться на главном, лишает сил, энергии, настроения. Однако, если заглушать чувство голода фастфудом, можно попрощаться с хорошей фигурой и, что важнее, со здоровым пищеварением. Поэтому научите ребёнка правильным перекусам. Для этого обязательно давайте ему с собой в школу:

Энергетический батончик

Нет, не тот, о котором вы подумали, – с шоколадом, орехами и нугой, а приготовленный вами самостоятельно. Его легко сделать из 100 г овсяных хлопьев, 2–3 столовых ложек сливочного масла, мёда, орехов, сушёных ягод и сухофруктов. Все ингредиенты перемешайте на раскалённой сковороде и дождитесь, пока растает масло. Затем разложите массу по формочкам и поставьте в духовку с температурой 180 °C на 20–30 минут. Остудите, разрежьте на порции, заверните в фольгу и уложите в ланч-бокс.

Йогурты

Только важно, чтобы они содержали как можно меньше сахара. Кстати, йогурт содержит больше белков, чем молоко. А белок помогает организму в формировании мышечной ткани, поэтому перед уроком физкультуры это самое то.

Овощи

Дайте ребёнку с собой морковные палочки, сельдерей, салатные листья, капусту. Из овощей можете приготовить вкусные и полезные чипсы. Тонко нарежьте их и запеките в духовке, сбрызнув оливковым маслом. Будет вкуснее, если макать такие чипсы в соус. Но не в магазинный, а в самодельный. Например, в сметанно-томатный. Томатную пасту надо развести небольшим количеством воды, влить в горячую воду, положить сметану, соль, довести до кипения, добавить разведённую в холодной воде муку. Всё прокипятить 10 минут, процедить, ещё раз вскипятить, заправить маслом.

Фаршированные фрукты

Можно, конечно, просто положить ребёнку с собой пару яблок или бананов, но тут надо учитывать, что бананы всё-таки слишком калорийны и потому мало подходят для перекусов, а яблоки лишь раззадорят аппетит. Но если вы запечёте в микроволновке яблоко с творогом, орехами или сухофруктами, то это будет отличный перекус. Вырежите из фрукта сердцевину и нафаршируйте его творогом с мёдом или курагой с орехами. Вкуснота!

Диетический бутерброд

Не с колбасой, конечно, а с какой-нибудь полезной начинкой. Например, с авокадо и отварной красной рыбой – источником омега‑3 жирных кислот, важных для работы мозга. Или с творогом и хумусом. Используйте только зерновой хлеб (хорошо бы с отрубями). Подсушите его в духовке или тостере и смажьте половинки хлеба творогом, смешанным с сухофруктами или чесноком и зеленью. Хумус – источник легкоусвояемого белка – можно приготовить самим. Смешайте в блендере полкило варёного нута, 3 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки лимонного сока, чеснок, соль и перец по вкусу. Объедение!

Рецепты ланчей на неделю

Школьные обеды, увы, не всегда съедобны, да и большинство детей обожают фастфуд. Поэтому часто вместо обеда в школьной столовой ребёнок покупает что-то не слишком полезное. Однако и фастфуд может стать хорошим обедом, если приготовить такие блюда самим.

Пицца

Её тоже приготовить легко. Только тесто надо делать не из пшеничной, а из цельнозерновой, овсяной или ржаной муки, смешав её с 1 яйцом и стаканом кефира. Вместо салями – нежирная ветчина или лучше отварное мясо, а взамен кетчупа – томатная паста или натуральные помидоры. Мягкий сыр и как можно больше овощей.

Бургер

Сделать его проще простого. Надо просто разделить напополам магазинную булочку с кунжутом (или зерновую, с отрубями), вложить внутрь домашнюю котлету из курицы, говядины или индейки. На котлету – зелень и любые овощи (огурцы, помидоры, сладкий перец, листья любого салата, пекинскую капусту, репчатый или зелёный лук). Майонез можно заменить несладким йогуртом, сметаной или мягким сыром. Вот и всё!

Наггетсы

Это кусочки курицы, обжаренные в панировке. Жареное, конечно, регулярно есть вредно. Но вы можете не жарить наггетсы, а запечь в духовке. А если сами сделаете панировку, пользы будет ещё больше. Измельчите в блендере несладкие кукурузные хлопья, добавьте взбитое с солью яйцо, перемешайте. Кусочек куриного мяса обмакните в кляр, потом с панировку и выкладывайте на смазанный сливочным маслом противень. 20 минут в духовке при температуре 220 градусов – и готово дело.

Шаурма

Для основы можете взять лаваш или кукурузную лепешку. Или вообще лист салата. Смажьте основу сметаной, а сверху положите слой омлета, затем накрошите варёное куриное мясо (или другое постное мясо), огурцы, помидоры, репчатый лук, зелень, натёртый твёрдый сыр и сверните трубочкой. Пальчики оближешь!

Сэндвич

Более полезным его сделает цельнозерновой хлеб. Смажьте сэндвич внутри мягким сыром – и для вкуса, и чтобы начинка внутри лучше держалась. Ну а затем поместите между кусочками хлеба (их, кстати, можно подсушить в тостере) любое варёное мясо или рыбу, листовые овощи, зелень, кедровые орешки. Конечно, такая еда – это всё равно обычный бутерброд и горячую пищу не заменит. Но это лучше, чем ничего или купленная в школьном буфете сосиска в тесте. Хотя почему бы и нет…

Сосиска в тесте

Сначала тесто: на 100 г муки – 1 яйцо, полпачки мягкого творога, немного соли. Тесто уберите в холодильник на час. В это время смастерите сосиски из куриной грудки. Измельчите мясо в блендере, добавьте яйцо, соль, паприку и любые специи, зелень, чеснок. Из фарша слепите сосиски и, завернув их в пищевую плёнку, завяжите кончики. Сварите, а как остынут, снимайте плёнку. Теперь можно доставать тесто из холодильника. Скатайте его в жгут и плотно оберните им сосиски. Сверху обмажьте яичным желтком – и в духовку, разогретую до 180 градусов. Как зарумянятся, доставайте!

В ланч-боксе ещё осталось место? Прекрасно! Его должны занять овощи и фрукты. Нарежьте дольками яблоки, палочками – морковь и огурец, разберите на дольки апельсин. Мандарин и так влезет. И не забудьте про напиток – пакетики молока, кефира или бутылку с водой. Теперь можете быть спокойны – ваш ребёнок будет сыт и получит всё самое лучшее и полезное.

Как правильно накормить школьника утром

Утренний рацион – это заряд энергии для деятельности на весь день. Он должен быть одновременно питательным и максимально полезным, чтобы ребёнок развивался здоровым и хорошо учился в школе. 

«Дети, регулярно завтракающие, лучше показывают себя в учёбе, обладают хорошей памятью и усидчивостью», – утверждает Кхалил Исмаил Аледжаили, врач-педиатр.

Что давать на завтрак

Каши. Их полезно, хотя и непривычно, готовить на овощном отваре или добавлять тушёные и свежие овощи в готовое блюдо.

Яйца. Лучше, если это будет омлет с молоком.

Молочные продукты. Это могут быть сырники, творожные запеканки, просто творог.

Фрукты и овощи. Их можно есть или свежими, или тушёными. Можно использовать как добавку к основному блюду.

Ягоды. Их можно использовать как добавку к основному блюду, например творогу или каше.

Что пить утром

Чай, какао, цикорий, компот, кисель, молоко. Если сок, то только свежевыжатый и разбавленный на треть с кипячёной водой. Соки из пакета пить с утра не рекомендуется.

2000–2400 

килокалорий в сутки –

столько должен потреблять школьник младших классов

2600–3000 

килокалорий в сутки –

столько должен потреблять школьник старших классов

Сколько калорий нужно в день

Калорийность рассчитывается примерно так: завтрак – 25 процентов калорий, на обед должно приходиться 35, на полдник 15 и на ужин 25. Рацион младшего школьника делится на 5 приёмов пищи в день, то есть получается 2 завтрака – один дома, другой в школе.

Если ребёнок дополнительно занимается спортом (без учёта уроков физкультуры в школе), то дополнительно он должен потреблять 300–500 килокалорий в сутки.

Почему ребёнок может отказываться есть утром

Отсутствие аппетита за завтраком возможно по нескольким причинам.

Во-первых, слишком поздний и плотный ужин. Ночью организм человека, в том числе и его пищеварительная система, находятся в состоянии естественного отдыха, то есть относительного покоя. Активность органов пищеварения ночью мала, к утру она повышается, достигает максимума днём, постепенно снижаясь к вечеру. Поэтому принципиально важно не перекармливать ребёнка вечером, чтобы дать возможность его организму восстановить силы.

Во-вторых, попробуйте поднимать ребёнка на 30 минут пораньше, чтобы дать ему время проснуться. Хорошо возбуждает аппетит стакан воды с несколькими каплями лимонного сока, выпитый сразу после пробуждения.

Дети, регулярно завтракающие, лучше показывают себя в учёбе, обладают хорошей памятью и усидчивостью.

Кхалил Исмаил Аледжаили, врач-педиатр

Можно ли давать полуфабрикаты?

Быстрые каши, сладкие хлопья и творожки экономят время, но тем не менее важно понимать, что в большинстве случаев быстрые продукты лишаются полезных веществ.

«Например, в кашах быстрого приготовления с зёрен снимаются все оболочки, затем зёрна шлифуются и мелко дробятся, – говорит Анна Максимова, педиатр, врач аллерголог-иммунолог. – При этом с потерей оболочки и зародыша зерна теряются пищевые волокна и биологически активные вещества. Исключение составляют хлопья геркулеса, при обработке которых значительная часть зародыша и оболочки остаётся».

Что касается молочных продуктов, то они должны быть с наиболее простым составом.

Когда кормить

От момента пробуждения до зав­трака должно проходить не меньше 15–20 минут.

Желательно приучить школьника принимать пищу в одно и то же время, это дисциплинирует и благотворно сказывается на пищеварении.

«Младшим школьникам рекомендовано 5‑разовое питание, чтобы удовлетворить потребности растущего организма, – добавляет Анна Максимова, врач, – поэтому у них получается два завтрака. На первый приходится около 20 процентов калорийности от общего суточного рациона. Второй завтрак – от 10 до 15 процентов от общей калорийности, его уже можно съесть в школе. А вот пропуск одной из основных трапез способствует прибавке в весе».

Меню на неделю

Понедельник. Овсяная каша на молоке с добавлением свежих фруктов или ягод

Вторник. Омлет с добавлением свежих или тушёных овощей

Среда. Творог со свежими фруктами и ягодами

Четверг. Изделия из творога: творожная запеканка, сырники

Пятница. Овощное рагу с гречневой кашей

Суббота. Гречневая каша на молоке с овощным салатом

Воскресенье. Омлет с сыром и помидорами

Чем кормить ребенка утром перед школой

эксперты назвали важные продукты для питания школьников

Начался учебный год. И у школьников, и у их родителей появились новые хлопоты. Но, решая эти вопросы, не стоит забывать о том, без чего полноценный учебный процесс невозможен – сбалансированное питание. Эксперты передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвали самые важные продукты для работы головного мозга, которые необходимо включать в ежедневный рацион не только школьников, но и взрослых.

Специалисты рекомендуют включать в меню цельнозерновой хлеб. Он содержит В1, В2, В6 – все те витамины, которые необходимы нервным клеткам. По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, их можно назвать энергетикой головного мозга. Они активно участвуют в мыслительных процессах, а витамин В3 участвует в микроциркуляциях.

«Детский мозг – это развивающийся мозг. Нужно чтобы он не только хорошо работал, но и развивался. Это даст преимущества и в дальнейшей жизни – такой ребенок лучше учится, впоследствии поступает в хороший институт и становится грамотным специалистом», – подчеркнул доктор Гинзбург.

Нельзя забывать о яйцах. Желток содержит очень важные вещества, в частности лецитин – вещество, которое способствует запоминанию информации. Также он активно участвует в создании новых нервных клеток. Также желток содержит жирорастворимые витамины – А, Е и D. Последний необходим для функционирования нервной системы и головного мозга. Одно-два яйца в день – норма и для взрослого, и для ребенка.

Третий продукт – это шпинат, который содержит два ценных элементы – витамин К к и фолиевую кислоту, которая жизненно необходима для нервной системы. А шпинат – это ее кладезь. Также он богат лютеином – веществом, необходимым для сетчатки глаза. Таким образом он обеспечивает хорошее зрение. По содержанию лютеина шпинат – непревзойденный лидер. Он содержит его в 50 раз больше, чем морковь.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru

Понимание семи возрастов человека Шекспира

Поэма «Семь возрастов человека» является частью пьесы «Как вам это понравится», где Жак произносит драматическую речь в присутствии герцога во втором акте, сцена VII. Голосом Жака Шекспир передает глубокое послание о жизни и нашей роли в ней.

Семь возрастов человека Шекспира

Весь мир — сцена,
И все мужчины и женщины — просто игроки,
У них есть свои выходы и входы,
И один человек в свое время играет много ролей,
Его действия — семь возрастов.Сначала младенец,
Мычание и рвота в руках медсестры.
Потом скулящий школьник с сумкой
И сияющее утреннее лицо ползет, как улитка
Нехотя в школу. А затем любовник,
Вздыхая, как печь, с горестной балладой
Сделано для брови своей госпожи. Затем солдат,
Полный странных ругательств и бородатый, как пард,
Ревнивый в чести, внезапный и быстрый в ссоре,
В поисках пузыря репутации
Даже во рту пушки.И затем справедливость
В красивом круглом животе, с хорошей каплунной линией,
С серьезными глазами и бородой формальной стрижки,
Полно мудрых пил и современных примеров,
И поэтому он играет свою роль. Шестая эпоха смещается
В худые панталоны в тапочках,
С очками на носу и сумкой сбоку,
Его юные чулки хорошо сохранились, мир слишком широк,
Из-за его сморщенной голени и большого мужественного голоса ,
Снова обращаясь к детскому скрипу, трубам
И свистит в его звуке.Последняя сцена из всех,
Конец этой странной, насыщенной событиями истории,
Это второе ребячество и простое забвение,
Без зубов, без глаз, без вкуса, без всего.

В этой драме жизни каждый из нас играет семь разных ролей. Это, по словам автора, семь возрастов человека. Эти семь ролей начинаются при рождении и заканчиваются смертью.

Этап 1: младенчество

Родинки — вступление человека в первый жизненный период. Младенец на руках у смотрителя — это просто беспомощный ребенок, который учится выживать.Младенцы общаются с нами своими криками. Получив питание в утробе матери, ребенок учится принимать грудное молоко в качестве первой пищи. Рвота характерна для всех младенцев. После кормления ребенка грудью его нужно отрыгнуть. При этом у младенцев рвется немного молока. Поскольку младенцы большую часть дня ничего не делают, кроме плача и срыгивания после кормления, Шекспир говорит, что первый этап жизни отмечен этими двумя действиями.

Младенцы с незапамятных времен считались милыми.Они кормятся и срыгивают, и между этими двумя занятиями они также плачут. Много. Молодые родители знают это упражнение еще до того, как станут родителями. В то время как младенцы продолжают блевать и мяукать, маленькие очаровательные существа, разница между тем временем и настоящим состоит в том, что воспитание детей — это совместные усилия родителей.

Этап 2: Школьник

На этом этапе жизни ребенок знакомится с миром дисциплины, порядка и рутины. Беззаботные дни младенчества прошли, и учеба в школе устанавливает определенный режим в жизни ребенка.Естественно, ребенок начинает ныть и жаловаться на принудительный распорядок дня.

Концепция школьного образования претерпела большие изменения со времен Шекспира. Во времена Шекспира школа была принудительной практикой, обычно контролируемой церковью. В зависимости от статуса родителей ребенок ходил либо в гимназию, либо в монастырскую школу. Школа начиналась с восходом солнца и длилась весь день. Наказания были обычными и часто суровыми.

Современные школы сильно отличаются от своих древних собратьев.В то время как некоторые дети все еще жалуются на то, что ходят в школу, многие действительно любят школу из-за подхода к обучению «играй, пока учишься». Современные школы придерживаются целостного подхода к образованию. Детей учат с помощью ролевых игр, визуальных презентаций, демонстраций и игр. Обучение на дому — еще один вариант, который большинство родителей предпочитают формальному обучению. Кроме того, с обилием онлайн-ресурсов современное образование расширило границы обучения.

Этап 3: Подросток

Подростки в средневековье привыкли к социальному этикету ухаживания за дамой.Подросток во времена Шекспира тосковал по своей возлюбленной, писал сложные стихи любовных баллад и лелеял объект своего желания. «Ромео и Джульетта » — это икона романтики эпохи Шекспира. Любовь была чувственной, глубокой, романтичной, полной грации и красоты.

Сравните эту любовь с сегодняшней подростковой любовью. Подросток современного возраста технически подкован, хорошо информирован и романтически проницателен. Они не выражают свою любовь любовными любовными письмами. Кто так поступает в эпоху текстовых сообщений и социальных сетей? Отношения не такие сложные и романтические, как у средневекового подростка.Сегодняшняя молодежь гораздо более индивидуальна и независима, чем во времена Шекспира. В те дни отношения строились в сторону супружества. В настоящее время брак не обязательно является целью любой романтической связи, здесь больше сексуального самовыражения и меньше приверженности социальным структурам, таким как моногамия.

Однако, несмотря на все эти различия, современный подросток так же взволнован, как и подросток средневековья. Им приходится иметь дело с безответной любовью, горем и депрессией, как и в древние времена.

Этап 4: Молодежь

Следующий этап, о котором говорит Шекспир в стихотворении, — это молодой солдат. В старой Англии юношей готовили к бою. Молодой солдат развил в себе дерзкую храбрость, грубую страсть, смешанную с безудержным нравом, для которого характерны ничем не оправданные бунты.

Сегодняшняя молодежь имеет такое же рвение и энергию для восстания. Они гораздо более выразительны, открыто заявляют о своих правах и настойчиво заявляют о себе. Хотя сегодняшняя молодежь не обязательно будет зачислена на службу в армию, у нее есть достаточно возможностей для формирования социальных групп для борьбы за политическое или социальное дело.Благодаря платформам социальных сетей и глобальному охвату средств массовой информации молодежь может донести свой голос до самых дальних уголков мира. Широкая реакция почти мгновенна из-за глобального охвата и эффективности пропаганды.

Этап 5: средний возраст

Средний возраст практически не изменился за века. Средний возраст — это время, когда мужчины и женщины успокаиваются, а дети, семья и карьера важнее личных удовольствий. Возраст приносит мудрость и чувство мирного принятия реалий жизни.Идеалистические ценности отстают, а практические соображения становятся важными. В то время как современный мужчина (и женщина) средних лет имеет больше возможностей для продвижения личных или профессиональных интересов, возможно, у средневекового мужчины средних лет таких возможностей было меньше, и, что неудивительно, тем более у средневековой женщины.

Этап 6: Старость

В средние века продолжительность жизни составляла около 40 лет, а 50-летний мужчина считал, что ему повезло остаться в живых. В зависимости от социального или экономического класса человека старость может быть тяжелой или, в лучшем случае, амбивалентной.Хотя стариков уважали за их мудрость и опыт, большинство стариков страдали из-за пренебрежения и деградации физических и умственных способностей. Те, кто был ориентирован на религиозные занятия, жили лучше, чем домочадцы.

Сегодня для 40-летнего человека жизнь жива и ярка. Многие люди старшего возраста (начиная с 70 лет) в современную эпоху по-прежнему активно участвуют в общественной деятельности, второстепенных занятиях или хобби. Кроме того, существуют хорошие пенсионные планы и финансовые средства, позволяющие сделать пожилой комфорт комфортным.Не так уж редко здоровый и молодой душой пожилой гражданин отправляется в кругосветное путешествие, увлекается садоводством или гольфом или даже продолжает работать или получать высшее образование, если они того пожелают.

Этап 7: Крайняя старость

То, о чем Шекспир говорит на этой стадии развития человека, — это крайняя форма старения, когда человек больше не может выполнять основные задачи, такие как купание, прием пищи и посещение туалета. Физическая слабость и недееспособность больше не позволяют им жить без посторонней помощи.Во времена Шекспира было вполне нормально относиться к старикам как к «дряхлым». Фактически, в елизаветинскую эпоху, когда порабощение и дискриминация женщин были широко распространены, эйджизм вряд ли считался проблемой. К пожилым людям относились как к «маленьким детям», и, поскольку Шекспир описывает эту стадию как второе детство, в обществе было приемлемо относиться к старым с пренебрежением.

Сегодняшнее современное общество более гуманно и чутко к пожилым людям. Хотя эйджизм по-прежнему существует и широко распространен во многих сферах, с ростом осведомленности пожилые люди «без зубов, без глаз и без вкуса» по-прежнему живут с достоинством, которое должно быть предоставлено пожилым людям.

ScHoolboy Q — Hoover Street Lyrics

[Часть 1]

[Verse]
Я получил ту работу, черт возьми, День труда, только что купил пистолет
К черту пробиваю
Кидаю камни, не классики
Ставь, мои 9 миллионов попали в нужное место
Бац! … Прошлой ночью это был сон
Этим утром фантазия, когда единственным моим поклонником был демон
(Хуххух-ха-ха!) камера магазина, они всегда в моей роговице
Но это круто, я уловил их формулу
Видите, я настоящий местный, мой уличный знак, я убью до
Затем перемотайте мой Indo, затем разверните мой rillo
Плохой парень, никогда не был героем хо
Он получил ноль, я сказал, нада, сука, пройди ‘cama (А, да)

[Припев]
Каково это быть настоящим ниггером? (Я продукт настоящего ниггера)
La-la familia (Столкнитесь с настоящим ниггером)
Трахнись с одним из моих настоящих ниггеров
(Солнечный свет, ночная осень, лето должно быть мячом)
Каково это? быть настоящим ниггером?
(Солнечный свет, ночное падение, лето должно быть балом)
Каково это быть настоящим ниггером (Я всю жизнь был настоящим ниггером)
La-la familia (столкнуться с настоящим ниггером)
К черту один из моих настоящих нигеров
(Это похоже на осеннюю ночь, летом нужно бал)
Каково это быть настоящим ниггером?

[Часть 2]

[Припев]
Я выпрыгнул из своей задницы
Ударил по слизистой и едва прошел, но я быстро дошел до шарика
2012 года на самом деле не произошло
Так что я думаю, что это снова ловушка, глаза открыты ночь к утру
В хлопьях были тараканы
Мой дядя украл мою стереосистему, бабушка не может его контролировать
Но… У каждого из нас был пистолет в комнате, ниггер
Но … Щелк-клац, пау-пау-пау (Бум, ниггер)
Но … Я, часы Glock, familia (Boom)

[Стих 1]
Найди ниггера более настоящего, чем я, мои носки воняют (да)
Съешь так много киски, что мои розовые усы
Ремень, шов моих брюк, ремень не нужен, помощь гангста
Толстовка сзади, с разрезом под глазами из
Моя ненависть ощущалась моим старшим сорок пятого калибра, глубокой поэзией
Я никогда не подведу тебя, школьный бюст пламя
Оранжево-желтый выше, чем Марджелас, с тех пор как молодой ниггер
Я восхищался продавцами крэка, видел, как мой дядя украл
У своей матери, теперь это деньги, о которых я говорю, о
Подумайте об этом, курильщику нет дерьма и каждый день
Он все еще получает удар, будь то домкрат радиоприемника или сосание члена
Продайте своих детей и рубите ему запястья и запечатывайте ему губы
Потому что он не хочет, чтобы федералы арестовали его исправление, не потребовалось много
, чтобы убедить меня, совпадение, что я не трахаюсь с работой
Если мы не перемотаем назад и не ответим моей церкви
Временами станет труднее, чем мой член во время всплеска роста
Примерно в то же время все вы, ниггеры, были на пурпурном, моя трезвая задница выхватывала ее сумочку, заставь грузовик с мороженым
Замерзнуть! Дайте мне ключи, дополнительные фрито, перец чили и сыр
! Бросил ему в глаза Малыша Лукаса, прежде чем я уйду! Копы никогда не возглавят, бабушка меня хорошо научила
И мой дядя пистолет был аксессуаром, 211 глоток, плюс ограбление

[Припев]
Эта маленькая поросенок ушла на рынок, эта маленькая поросенок несла хром

[Припев ]
Я выпрыгнул из своей задницы
Попал и едва прошел, но я быстро дошел до шарика
2012 на самом деле не произошло
Так что, я думаю, это снова ловушка, глаза открыты с ночи до утра
Были тараканы в моих хлопьях
Мой дядя украл мою стереосистему, моя бабушка не может его контролировать
Но… У каждого из нас был пистолет в комнате, ниггер
Но … Щелк-клац, па-па-пау (Бум, ниггер)
Но … Я, часы Glock, familia (Boom)

[Стих 2]
Бабушка сказала, что любит меня, я сказал ей, что люблю ее больше
У нее всегда были вещи, которые мы не могли себе позволить
Новые Js и Томми Хилл в моих ящиках
Sega Genesis, Nintendo 64, см. Golden Eye На войне
Мы не думали о деньгах тогда
И я не удивлялся, почему, мой дядя продал свой Benz
Потому что сейчас он спотыкается, он много потеет и худеет
Я также замечаю, что мамы запирают двери, когда он около
Но в любом случае, его жена оставила его, и теперь он живет с нами
Мой велосипед пропал, бабушка любит каждый месяц прятать свой чек
Орехи моего дяди, он давал мне виски, чтобы мочиться в чашках
Постучал по дверь говорила мне: «Поторопись!», он в спешке
Я отдал его ему, а потом получил высекание за задницу за это
Мамы говорили мне, как: «Ниггер» , знай, с кем имеешь дело.«
Это были хорошие дни, пока меня не воспитали старыми способами.
Rat-Tone, брат моего ниггера показал мне мой первый K
. Я был поражен, мы с Флойдом сидели сзади.
Он позвал нас, типа — ЭЙ!
YAWK, YAWK, YAWK, YAWK! Нам нравится — «Даааааамн, ниггер»
Затем снова — YAWK, YAWK! Нам нравится: «Даааааамн, ниггер!»
Услышав его слова «Cuz», мы превратились в фаааааа, ниггер !
Позже его заперли, так что теперь мы берем его фейды
Продолжаем главу из его жизни, мы листаем эту страницу
Групповуха была ритуалом, и бабушка могла бы помочь
Ей не следовало оставлять пистолет на полке

Школьник Вопрос: Дрейк — «один из великих», но люди «не хотят этого говорить»

ComplexCon возвращается в Лонг-Бич ноябрь.6–7 с ведущими Дж. Балвином и Кристен Ноэль Кроули, выступлениями A $ AP Rocky и Turnstile, а также другими покупками и дропами.

Обеспечьте себе место, пока билеты в наличии!

Купить билеты

Школьник Q считает Дрейка недооцененным рэпером.

Уроженец Лос-Анджелеса поделился своим откровением во время встречи с Эбро утром в пятницу, согласившись с Питером Розенбергом, что Дриззи недооценивают. «Он один из великих», — объяснил Q, сославшись на ошибочные мнения «слабаков» и заявив, что хип-хоп исполнители не пытаются разрушить рок и кантри.«Как вы говорите, что кто-то продан? Вы даже не знаете, что продается в этой культуре ».

Он добавил: «Если Дрейк — мусор, вы, ниггеры, прекратите давать ему 50 миллиардов потоков, вы понимаете, о чем я говорю? Потому что вы все это слушаете, братан, это слишком много потоков. … Ты просто не хочешь этого говорить «. Он отметил это,» когда ты просто светлокожий и из Канады, и ниггеры хотят, знаешь ли — но ниггеры жесткий, давай, чувак. . »

Q также перечислил своих рэперов GOAT по десятилетиям, с 2010-х годов, включая Кендрика Ламара, Дрейка и Блэк Хиппи.50 Cent выиграли 2000-е, Nas — 90-е, Dr. Dre и Ice Cube — 80-е.

Q наконец выпустил свой долгожданный альбом CrasH Talk в пятницу. Ранее в апреле он решил отложить официальный выпуск своего коллаборации Трэвиса Скотта «Chopstix» после смерти Нипси Хассла. Q коснулся недоверия, которое он испытал, когда узнал, что Нип умер.

«Это действительно, действительно, очень пиздец. Как одно из самых разочаровывающих дерьмов для периода чернокожих. Даже не просто групповуха или что-то в этом роде, я говорю о чернокожих, — сказал Кью.«Вы теряете реальность там, где живете, там, где я живу — вы должны быть в режиме папы и делать это, вы теряете ощущение реальности того, что на самом деле происходит здесь, и это похоже на то, что ниггеры все еще делают такое дерьмо . Печально.» Он продолжил: «Я был так разочарован периодом черных людей. … Вероятно, это был минимум из всех минимумов, которые я видел за долгое-долгое время ».

Многие фанаты жарили Q за его любовь к гольфу, что было отмечено в интервью GQ , опубликованном ранее на этой неделе.«Меня уже отменяют в Твиттере», — сказал он. «Просто надо чем-то заняться, братан. Это просто выводит меня наружу больше всего на свете. Просто сидеть дома, туда и обратно в студию — это скучная жизнь ».

Похоже, у людей тоже есть проблема с тем, что у него есть белые друзья. «Почему ты играешь с белым мальчиком? Почему ты всегда тусишься с белым мальчиком? «Вы отменили», — рассказал он. Затем он пожал плечами, сказав: «Мне очень жаль, что я не расист». Я тоже трахаюсь с белыми людьми ».

Q относится к своим отцовским обязанностям более серьезно, чем что-либо еще, и подробно рассказал о домашнем обучении своей дочери, которой, по его словам, только что исполнилось 10 лет, и о том, чтобы она стала серьезным футболистом.«Школа не учит вас, как добиться успеха, и не учит, как поддерживать успех», — сказал Q. «Моя дочь учится в шестом классе, и она намного более продвинута, чем любой другой ребенок, которому, как я вижу, девять лет. … То есть, очевидно, что она еще ребенок… но я могу сказать, что она всегда лидер в группе ».

Обсуждая ее преданность футболу, он сказал: «Моя дочь играет в высококлассный футбол, и она просто чудовище. Похоже, то, чем она увлечена, — это все, что она хочет делать ».

Рэпер TDE должен был выпустить CrasH Talk в 2018 году, но решил отложить выпуск после безвременной кончины Мака Миллера в сентябре прошлого года.Q рассказал о своем депрессивном состоянии как до, так и после смерти Мака, сказав: «Иногда многие люди сталкиваются с депрессией и не знают об этом, потому что вы просто не знаете. … Когда вы проходите через это, социальные сети тоже могут вас разозлить, потому что все просто думают о них или что-то в этом роде ».

Он говорит, что отказался от нескольких альбомов перед CrasH Talk : «Но я делаю это с каждым альбомом. Как мне кажется, я, наверное, впервые это сказал ». И, не останавливаясь, Q также упомянул, что Кендрик больше всех ненавидит, когда дело доходит до оценки его незавершенных работ.«Но он величайший».

Прочтите оставшуюся часть интервью Школьника Q выше.

«Я называю себя полностью американским»: проверка микрофона: NPR

ScHoolboy Q на сцене в Le Poisson Rouge в Нью-Йорке за два дня до того, как упал его дебют на мейджор-лейбле.

Полина Ямщикова для NPR

скрыть подпись

переключить подпись

Полина Ямщикова для NPR

ScHoolboy Q на сцене в Le Poisson Rouge в Нью-Йорке за два дня до его дебюта на мейджор-лейбле.

Полина Ямщикова для NPR

Рэпер из Лос-Анджелеса прожил большую жизнь за свои 27 лет. «Я называю себя всеамериканским», — говорит он. «Я был спортсменом, членом банды, торговцем наркотиками. Я был ребенком, которому повезло, когда моя мама начинала делать добро, и я торопился, просто чтобы суетиться, потому что, чувак, мои кореши делал это, вы понимаете, что я говорю? Но потом мне действительно действительно нужно было поторопиться.И из всего этого дерьма, которое я сделал, у меня была работа — работа в течение двух лет. Я работал на железной дороге. Сядьте в тюрьму, получите забастовку. Все это дерьмо произошло еще до того, как мне исполнился 21 год ». А потом он начал читать рэп.

ScHoolboy Q выпустил два микстейпа и только на этой неделе свой дебют на мейджор-лейбле — но он говорит, что у него запланировано еще два альбома. Как часть Top Dawg Entertainment, компании, которая дала начало критическому феномену Кендрика Ламара, ScHoolboy Q сыграл роль крутого наркомана.Он говорит, что с Oxymoron хотел сделать «гангстерский рэп-мрачный альбом Лос-Анджелеса с точки зрения хорошего студента». Когда мы сели с ним, накануне вечером перед тем, как он исполнил новые песни с альбома, он задумчиво рассказал о зависимости (своей и дяди), почему он привык думать, что рэперы — фальшивки, и как он вырос.

АЛИ ШАХИД МУХАММАД : Как дела?

ФРАННИ КЕЛЛИ : Спасибо, что пришли.

ШКОЛЬНИК Q : Холодно, понимаете.Я только что выкурил травку. Не знаю, могу ли я это сказать, но да.

МУХАММАД : Вы можете говорить все, что хотите.

ШКОЛЬНИК Q : Хорошо, круто.

МУХАММАД : В воздухе витал аромат.

ШКОЛЬНИК Q : О, я думал, что веду себя сдержанно.

МУХАММАД : Ты принес ветер. Я подумал, это знакомо. Мы рады видеть вас здесь.

ШКОЛЬНИК Q : А, да.Спасибо, мужик, за то, что пригласили меня. У меня никогда не бывает выходных, поэтому я всегда ожидал, что сделаю что-нибудь сегодня, хотя только что узнал, что завтра у меня шоу на 700 человек. Завтра это похоже на настоящее шоу, так что я должен появиться, понимаете, о чем я? Мне нужно немного отдохнуть сегодня вечером.

МУХАММАД : Да, конечно. Люди с нетерпением ждут этого нового альбома, вы.

ШКОЛЬНИК Q : Да, мне потребовалось два года, чтобы сделать это дерьмо. Это настоящий мрачный альбом, как настоящий мрачный.

МУХАММАД : Да, мы говорили об этом. По сравнению с, знаете ли, неудач, и привычек [и противоречий] , это действительно зловещее. Прямо сверху это что-то вроде: «Гангста, гангста, гангста».

ШКОЛЬНИК Q : Да.

МУХАММАД : Вы просто оторвали крышку, и это как —

ШКОЛЬНИК Q : Да. Я вложил в это каждую часть своей жизни. Например, такая песня, как «Hoover Street» — я скажу: «Я выпрыгнул из моей … / Ударил и едва прошел, но я быстро добрался до балла. Я думаю, это снова ловушка, глаза открыты с ночи до утра / В моих хлопьях были тараканы, мой дядя украл мою стереосистему / Моя бабушка не может его контролировать.»

MUHAMMAD : Мне было интересно об этом, особенно потому, что это было — последняя запись была —

SCHOOLBOY Q : Привычки и противоречия.

MUHAMMAD : Что было в 2012 году, верно?

ШКОЛЬНИК Q : Да.

МУХАММАД : Верно. Когда я услышал эту строчку, мне стало очень любопытно.

ШКОЛЬНИК Q : Да, я действительно вырос в гетто, где тараканы любят, вы знаете — я почти уверен, что у вас тоже была эта проблема.Вы выливаете хлопья в миску и видите, как по ней ползает таракан и говорит: «А! Я не могу это есть!» Ты знаешь, о чем я говорю? «С этим покончено». Мой дядя, который был сыном моей бабушки, конечно, был раньше — он был наркоманом. Он крал мой велосипед, стереосистему, видеоигру. Моя мама всегда запирала дверь. У нас была ключевая причина, по которой мы все жили в одном доме. В то время мы были в основном бедными. Мы запирали дверь, потому что мой дядя приходил и крал дерьмо, понимаешь, о чем я?

МУХАММАД : Это похоже на —

ШКОЛЬНИК Q : Он украл собаку моей бабушки.Мол, как украсть собаку?

МУХАММАД : Сколько вам было лет?

Я хочу объяснить, почему я застрелил этого ублюдка. Я хочу объяснить, почему он стрелял в меня.

ШКОЛЬНИК Q : Когда мы были такими бедными, мне было восемь. Но моя мама собрала свои вещи обратно. Она не принимала наркотиков или чего-то еще, но ее уволили с работы или что-то в этом роде, а потом ее вернули.

МУХАММАД : Что вы чувствуете — действительно ли вы помните все, что вы чувствовали, помимо того, что видели, как украли собаку? Общее ощущение? Если вы забудете что-то запереть, как это нарушит —

ШКОЛЬНИК Q : Да, моя мама будет кричать мне …Хотя у нас были обычные замки, ну знаете, маленькие замочки.

КЕЛЛИ : Замки?

ШКОЛЬНИК Q : Да. Как будто, если я уйду, я не смогу вернуться в комнату, пока мама не вернется. Но мне пришлось запереть дверь, несмотря ни на что, если я уйду, понимаете, о чем я?

МУХАММАД : Ага.

ШКОЛЬНИК Q : Раньше я запирал что-то или что-то еще. Когда-нибудь он сломает его. Вроде бы буквально отломился — защелка.

МУХАММАД : Какие у вас отношения с ним сейчас?

ШКОЛЬНИК Q : Я не видел его много лет. С 18 лет. Сейчас мне 27. Я имею в виду, он где-то поблизости. Он был одним из тех парней, которые были настоящей паршивой овцой в семье, по-настоящему, по-настоящему, по-настоящему. Он по-настоящему сильно повлиял на нашу семью. Некоторые из них мне непростительны. Но я не тот человек, который — если бы я увидел его, я бы не стал вести себя так, как будто он мне не дядя.По-прежнему любил его и любил его, или что-то еще, но он в основном убил мою бабушку, вы понимаете, о чем я, например, из-за того, что она пережила стресс. Она бы никогда его не вышвырнула.

Я даже не хочу говорить это так, потому что это могло бы даже вернуться к нему, и это могло бы действительно задеть его чувства, я говорю это, говоря о матери чувака. Но в то же время я был последним дедушкой и всегда был рядом. Это я растирала ей ноги, вы понимаете, о чем я говорю, все время ходила за ней в магазин, и вы понимаете, о чем я.Мол, она показала мне мой первый пистолет.

МУХАММАД : Ага. Это звучит так — «Улица Гувера» звучит как посвящение ей.

ШКОЛЬНИК Q : Да, в основном.

МУХАММАД : Я думал, вы сказали, что она дала вам ваш первый пистолет.

ШКОЛЬНИК Q : Нет. Честно говоря, у меня никогда не было пистолета. Нет, у меня был пистолет, когда я учился в колледже. Когда я учился в колледже, я выбрал себе оружие. Я делал все уличные вещи, потом пошел в колледж, а потом взял пистолет.Но во всех других случаях, когда я брал оружие, это было либо — украл у бабушки, либо у дяди, и положил обратно. Потому что там жили двое моих дядей. Это был мой дядя Марк — теперь он шизофреник — мой дядя Марк и мой дядя Пэт. Мой дядя Пэт был наркоманом. Мой дядя Марк сошел с ума. Но, да, я украл его пистолет и просто положил его обратно. Потому что они никогда не воспользуются этим, понимаете, о чем я.

МУХАММАД : Ага.

ШКОЛЬНИК Q : Я мог бы просто взять это. И я никогда ими не пользовался или что-то в этом роде — просто положи обратно.

MUHAMMAD : Учитывая более зловещий альбом Oxymoron — возможно, вы говорите с точки зрения того, на что похожа жизнь сейчас. Я надеюсь, что после вашего успеха все будет по-другому. Но просто видя, насколько это зловещее — вы едете из Лос-Анджелеса, где все — жизнь несколько гламурна.Но сказки, о которых вы рассказываете, далеко не привлекательны. Это заманчиво, но не в том глянцевом стиле. Это заманчивая жизнь — код улицы и просто пребывание в этой среде. Вступая в этот альбом, что вы действительно хотели изобразить, в отличие от того, где вы сейчас находитесь и через что вы прошли?

ШКОЛЬНИК Q : Честно говоря, этот альбом был — если вы посмотрите на все мои альбомы, даже на названия, неудач, , привычек и противоречий, , оксюморон , они проигрывают друг другу значения, вы понимаете, что Я говорю? Если вы посмотрите на чехлы, они все черно-серые.Если бы я представил себе какой-то цвет в своих альбомах, я бы представил черный и серый.

Например, последний альбом Кендрика, я бы назвал его фиолетовым. Почти пурпурный и желтый. Ты знаешь, о чем я говорю? Но все мои альбомы мне кажутся всегда мрачными. В нем есть что-то жуткое.

Привычки и противоречия — приквел к неудач . Все эти названия были у меня в голове еще до того, как я их выбросил. Как и неудач , я знал, что первый из них пропал, я знал привычек и противоречий , я знал оксюморон .У меня есть еще два альбома, название которых у меня уже есть, и я знаю, как сыграть на нем тему.

Oxymoron , хотя и более того — у меня были свои неудач , вы понимаете, о чем я говорю? Вот причины. Я пристрастился к лекарствам, отпускаемым по рецепту. Я был членом банды. Моя бабушка, она была — сколько бы она ни любила меня, она все еще плохо влияла на меня в то же время. Я был среди наркоманов. Я был среди сутенеров, проституток, проституции. Итак, у вас есть песни со мной с Suga Free, где я говорю: «Ты продашь мне эту пизду?» Я никогда не был сутенером, но мой блок Фигероа, который я всегда кричу «сторона Фигга», большой — если вы думаете о Детройте или каких-то сутенерах — или Фриско, вы понимаете, о чем я говорю? Меня зовут сутенер по имени Школьник из моего квартала.

МУХАММАД : Мне было интересно.

ШКОЛЬНИК Q : Да, он сутенер. Ну, раньше был сутенером. Он из моего капота, он из Гувера. Это часть моего имени. Но мое имя на самом деле произошло от того, что у меня был средний балл 3.3 в средней школе, но я был весь в этом дерьме, понимаете, о чем я? Я все еще был спортсменом, но моя мама работала по ночам, а когда она уходила на работу ночью, я уходил. Потому что это было время, когда мы переехали через улицу, поэтому моя бабушка на самом деле не следила за мной так.

МУХАММАД : Так что же это было — если вы хорошо учитесь в школе, что такого в жизни или окружающей среде заставило вас подумать: «Хорошо, вместо того, чтобы выходить…» Очевидно твоя лирическая игра потрясающая. Я забываю, что это за песня, о которой вы говорите: «Она у вас в голове, потом она попадает в ваш позвоночник и проходит через ваше сердце». Для меня это научно. Так что же такого в том, кто думает так же, как вы, оказавшись в пустыне, во чреве зверя?

ШКОЛЬНИК Q : Не знаю.Это просто моя жизнь. Я не могу этого объяснить. Я сделал все. Я называю себя всеамериканским. Я был атлетом, как я уже говорил, членом банды, торговцем наркотиками. Я был ребенком, который жил на удачу, когда моя мама начинала делать добро, и я торопился, просто чтобы суетиться, потому что, чувак, мои кореши делали это, ты понимаешь, о чем я говорю? Но потом мне действительно нужно было поторопиться. И из всего этого дерьма, которое я сделал, у меня была работа — работа в течение двух лет. Я работал на железной дороге.Сядьте в тюрьму, получите забастовку. Все это дерьмо случилось еще до 21 года.

Я не знаю, откуда приходят мои мысли, но когда начинается бит, он просто переносит меня туда. Как будто у меня есть материал в этом альбоме, Oxymoron , который я еще даже не выложил, потому что я сохраняю его для следующих двух частей. Я почти не привязала маму к этому альбому. В основном это было связано с моей бабушкой и моими дядями, пристрастием к рецептурным таблеткам и продажей рецептурных таблеток.

Вот почему у вас есть песня под названием «Prescription», а затем «Oxymoron», где [в] «Prescription» я киваю и выхожу из комы.Моя дочь — ей было год или два. Я помню это как вчера. Раньше она все время пыталась разбудить меня, но я был бы в ксанкоме или в перкосетах и ​​худом. Все это дерьмо, понимаешь, о чем я? Я никогда не смогу вырастить свою дочь. Я всегда был облажался.

Я вставляю это здесь, а затем он переключается на «Оксюморон», где я его сейчас продаю. Как будто я пристрастился к этому, а теперь продаю. Поскольку альбом называется Oxymoron , я поменял их, поставил сначала, а потом и то, что стоит за ним, но на самом деле я начал продавать оксиконтин, потом перестал продавать оксиконтин, разорился, затем пристрастился к другому лекарству, отпускаемому по рецепту. — три разных: Percocets, Valium и Xanax.И кодеин, собственно говоря.

МУХАММАД : Как вы начали?

ШКОЛЬНИК Q : Я продавал таблетки, так что ниггеры смотрели на меня, как на пилюльщика. Таблетки всегда были рядом со мной. Когда вы выкуриваете много травы, у вас висит много головок сорняков. Когда вы продаете таблетки, появляются и другие таблетки, понимаете, о чем я? Все, что потребовалось, — это однажды я сказал: «Мне нужно спать». А братан — я помню его по сей день — я даже не буду называть его имени. Этот чувак похож на дьявола, братан.Этот чувак — дьявол. Он дал мне мою первую таблетку. Я влюбился. Оттуда все было кончено.

Я был зависимым около двух лет и никогда никому не рассказывал. Мол, никто из моих корешей; Я бы не сказал своей девушке; Я бы не стал — моя мать, как никто не знал. TDE не знал. Только ниггер знал, что это Аб-Соул. Он был единственным. Кендрик не знал. Я был его ажиотажем, я потускнел. Это было безумно.

КЕЛЛИ : Как ты его пнул?

ШКОЛЬНИК Q : Однажды остановился.Не знаю, просто остановился. Однажды я проснулся, у меня больше не было таблеток, я просто больше не покупал. Это было безумно. Два года пристрастия к нему, а потом однажды у меня закончились таблетки, и я просто не перезвонил старику.

МУХАММАД : Это много жизни за короткий промежуток времени. Очевидно, что музыка — по крайней мере, для меня — производит впечатление, потому что вы действительно ею увлечены. Я люблю музыку. Вы выбираете удары? Вы все это просеиваете?

ШКОЛЬНИК Q : Да, я приношу живое дерьмо.Скрипки, которые вы слышите, я принес. Слышите пианино, я внес их. Гитары — начало «Hoover Street», я сказал этому чуваку, как на ней играть. Я не мог сыграть в нее, понимаете, о чем я?

МУХАММАД : Это моя любимая часть. Как басист, я слышу это, я просто такой —

ШКОЛЬНИК Q : Да, Thundercat, сказал ему, как это сделать, поговорил с ним.

КЕЛЛИ : Это был Громовой Кот?

ШКОЛЬНИК Q : Да, да.

КЕЛЛИ : Ага. Черт возьми.

ШКОЛЬНИК Q : Я все же с ним разговариваю. Я не знаю, как это сделать, но я говорю ему, ты понял, о чем я говорю? И он преследует меня. У меня уже был текст. У меня даже не было бита — «Я получил эту работу, ебать День Труда / Только что купил пистолет, ебать». Я просто подумал, что эта фраза была для меня такой сложной. Это все, что у меня было. У меня не было на это песни. Потом я просто продолжал писать и придумал это.А потом я позвал Thundercat, он пришел и сыграл это дерьмо, и это было потрясающе.

МУХАММАД : Одна из моих любимых фраз — это когда вы говорите: «Ага, ха, ха, ха». Это было возвращением к Мелле Мел?

ШКОЛЬНИК Q : Да, да. Это как вы знаете, как «Перед моим последним …», что я сказал? «Прошлой ночью это был сон, сегодня утром фантастика / Когда я был единственным поклонником, который был у меня извергом». Отдайте дань уважения хип-хопу, зарождению хип-хопа, когда единственным моим поклонником был изверг.Хихикать, как в шутку. А теперь вернемся к рэпу: «И встречайте меня у Acura, потому что копам нравится получать помощь от камеры в магазине / Они всегда в моей роговице», как вы понимаете, о чем я говорю?

МУХАММАД : Да, нет, я это почувствовал.

ШКОЛЬНИК Q : Да, да, это — полное описание этого.

MUHAMMAD : Это безумие, что ты начал читать рэп только в 21 год, типа: «О, я просто собираюсь…» Это похоже на то, что музыка, очевидно, глубокая и запечатлена в твоем духе.Вы находили, что во времена — я называю это темной жизнью, беспокойной — когда-либо музыка была чем-то вроде этого, и это просто — как призвание? В качестве фона для того, что вы делали?

ШКОЛЬНИК Q : Мужчина. Знаете, это безумие. Я все время говорю: я никогда не думал о рэпе. У меня были любимые рэперы, но я всегда считал, что их пинают фальшивые. Вы увидите, как ниггеры разговаривают на YouTube, члены банд и дерьмо, и вы слышите о дерьме: этот рэпер сказал это, этот рэпер убежал от этого чувака.Рэпера раньше били. Все эти рэперы, которых ты рос, слушая это в Лос-Анджелесе, слышал о них все эти плохие истории. Я не говорю, что это правда — теперь, когда я артист, и я слышу столько случайной ерунды, брошенной в меня. Я знаю, что половина этого дерьма, вероятно, просто болтовня ниггеров, но в то же время это дерьмо заставило меня почувствовать, что это дерьмо ненастоящее.

Nas всегда был моим любимым рэпером, но 50 Cent изменил мое отношение к музыке, потому что он был настолько детализирован в своей музыке, что я знал, что это не лжет.Я никогда не чувствовал Тупака таким, я никогда не чувствовал Бигги таким образом. Я люблю музыку Nas, но я никогда не чувствовал и не верил, что «это по-настоящему». Потому что я вырос на гангстерском образе жизни. И когда я услышал его детали в его музыке, вот и все.

А потом я посмотрел Говядина — я вышел из тюрьмы, я вышел из тюрьмы под домашний арест и друг — что это был за братан? Я думаю, это был брат Аполлон. Я не могу вспомнить, но он пришел и дал мне несколько DVD-дисков и е … и дал мне веб-сайты, на которые можно было бы перейти.Потому что я не был популярен в Интернете, и мне пришлось сидеть под домашним арестом примерно 60 дней, два месяца, так что я такой: «Мне нужно немного дерьма». Итак, он пришел и дал мне — вот тогда я наконец узнал о Worldstar. Это похоже на 2007 год. Я наконец узнал о Worldstar и был так поражен Worldstar. Я такой: «Что ?! Все это дерьмо здесь?» Мол, я не понял. Типа: «Все это городское дерьмо на одном сайте?»

И я смотрю этот DVD Beef — в то время я никогда не писал полную песню — я смотрю этот DVD, собака, а затем 50 Cent говорит: «Если вы преступник, вы достанете ручку. или ты просто выходишь из тюрьмы, ты не знаешь, что делать, рэп.«Я начал читать рэп. Клянусь Богом, именно так я начал рэп — под домашним арестом. 50 Cent сказал это, и тогда я подумал:« Я действительно делаю это дерьмо ».

MUHAMMAD : Так был ли кто-нибудь, к кому вы могли бы обратиться и сказать: «Послушайте мою …» Как начался процесс? Какой-то странный чувак. Я не могу вспомнить его имя. Я платил этому ниггеру за студийное время. Тогда я и встретил Али. Я познакомился с Али через Tyga — рэпера Tyga — потому что я был крут с Tyga. в день.Али стал моим инженером. Я не знаю, что случилось с ним и Тайгой, но Али начал трахаться со мной, потому что у меня было студийное время. Он просто хотел смешать какое-нибудь дерьмо, понимаешь, о чем я? Мы оба были новичками в этом.

В то время я получал немного денег; Я был толпой и работал на железной дороге. Я только что вернулся на работу. Я попал в тюрьму, вышел, потом вернулся на работу и получал деньги. Потом меня уволили с работы. Потом я читаю рэп и занимаюсь сексом. Али смешивание; дерьмо было ужасно.У меня даже не было рэп-имени. В то время я называл себя Q Mac Mizzle. А потом Али переходит в TDE. Он подключается к Punch через MySpace, типа: «Эй, я просто пытаюсь закончить, ебать вас всех, бла-бла-бла-бла-бла». Панч говорит: «Проходи». Это безумие. Случайный пацан говорит: «Проходи». Это повсюду — Джей Рок только что подписал контракт с Warner Brothers, все это дерьмо. У него была большая песня «Lift Me Up» — она ​​была популярна в Лос-Анджелесе, я никогда не слышал о K Dot в то время — ничего подобного.

Да, я прошел.Али такой: «Да, мы здесь, в лучшей студии. Бла, бла, бла. Он лучше, чем тот, к которому мы идем. Микрофон лучше, бла, бла, бла. Они ушли, вероятно, позволят нам использовать его дешевле, с тех пор как они трахаются со мной и бла, бла, бла «. Я такой: «Круто, да ладно». Так что однажды я иду туда, и он говорит мне, как только мы подъезжаем, потому что там Крови и дерьмо, да, ему нравится: «Эй. Вы ладите с Охотниками за головами?» Я такой: «Почему ты только что сказал мне сейчас?» Мы круты с Bounty Hunters, но я просто … я просто смотрю.Он на самом деле не знал о бандитском дерьме. Он откуда-то там, где это, но он не участник, поэтому он действительно не знает, что случилось.

Я смотрю и спрашиваю: «Почему ты только что это сказал?» Потому что в то время я все еще был активен на улице. Если бы я увидел кого-то, кого не было, я и мой капюшон не ладили, это было … Я не собирался просто пинать его там, болтаться с тобой и говорить: «Эй, как дела?» твоя рука, ничего из этого.

Итак, мы заходим туда, чертовски темно. Ab-Soul был в будке — я не знал, кто он такой — я слышал, как он читает рэп. А потом входит Джей Рок, говорит, что ему нужно, Панч садится, но свет не горит. Панч похож на «Ты рэп?» Я такой: «Ага». Я правда еще даже не написал полноценной песни, понимаешь, о чем я? Затем он сказал: «Хорошо. Рэп по этому поводу». Это был какой-то тупой бит, вроде выстрелов и какого-то тупого дерьма, и я прочитал его.

Это было похоже на мой шестой стих, который я когда-либо писал.Я пытался написать это так быстро, и это заняло так много времени. Все это время я отключился и нервничаю, и мне нравится пытаться произвести на них впечатление, но, глядя на время, прошло три часа. Доделываю, но конечно было ужасно. Я не знаю, что он увидел во мне; может быть, это было похоже на фразу, которую я сказал, где я был — это то, что он сказал мне, почему он хотел, чтобы я был из TDE. Потому что он сказал мою деталь. Это было дурацко, но он сказал, что у меня там будут брызги. Например, как бы я сказал: «Тараканы в моих хлопьях», я бы сказал что-то подобное, а он сказал бы: «Ого, это безумие.»Итак, он просто сказал мне вернуться.

Я все возвращался, все возвращался. Потом я начал — я потерял свое место или что-то еще, теперь я живу там. Типа, эти ниггеры просто прими меня, позволь мне жить там. Я заканчиваю запись, сплю на диване, я начинаю продавать наркотики — Оксиконтин — оттуда я езжу туда и обратно в Сиэтл. Я не хотел рассказывать ». Эм. Как эти ниггеры не — вы понимаете, о чем я? Мне все еще приходилось торопиться. Годы продолжали идти, продолжались, продолжались.Топ был чертовски близок к тому, чтобы выгнать меня.

Я действительно даже не был официально из TDE. Я вроде заставил себя в TDE. Типа: «Нигга, я здесь». Они никогда не говорили, что я из TDE, я просто начал повторять это с каким-то банальным дерьмом, каким-то отстойным дерьмом, я просто утверждал, что это дерьмо. Затем однажды он сказал Али или кому-то еще, типа: «Чувак, я не знаю, что делает этот ниггер. Он не записывает никаких песен; он на самом деле не …» вы знаете то, что я говорю. Тогда мы придумали Black Hippy. Я подумал, что могу просто снять куплет.Это вроде спасло меня на пару месяцев, потому что теперь мы занимаемся этим групповым дерьмом.

КЕЛЛИ : Вы имеете в виду, что это была ваша идея. Black Hippy был твоей идеей — помочь тебе.

ШКОЛЬНИК Q : Да, да. Итак, теперь мы делаем это. Я только что написал один стих. Но сделав это, я влюбился, пес. Мол, я наконец-то начал работать с людьми. Видя, как … потому что они читали рэп в течение многих лет, я только начал. Мы просто подбадривали друг друга, и они как бы научили меня читать рэп.Они не написали для меня ничего и не сказали: «Ты должен сделать это», но я просто собирал указатели, например, послушал, как он делает дерьмо. Даже просто запись, черт возьми, этот ниггер даже не складывает. Или он наложил этот дополнительный стек на эту часть, о, вот как вы заставляете эту часть звучать вот так. Я бы попытался сделать так, чтобы вся песня звучала так, как она должна звучать в одном дубле, например, адлиб, дубль и все такое. Я был ужасен.

Потом однажды я плюю стих, собака. Это было забавно. К какой песне это было? Тоже песня племени.

МУХАММАД : Слово?

КЕЛЛИ : Что?

ШКОЛЬНИК Q : Поклянись Богом.

YouTube

МУХАММАД : Это безумие.

ШКОЛЬНИК Q : Подождите, а что это было? «Сценарий». Это безумие. «Сценарий» — это был мой первый дурацкий куплет.Это было что-то вроде наркотика. Это все еще посредственно, или что-то в этом роде, но это было круто для них и для меня, потому что я никогда так не читал.

МУХАММАД : Это было не так.

ШКОЛЬНИК Q : Да, да, да. А потом все соединилось, и ниггеры подумали — я помню, как все в студии говорили: «Черт, ты понял». Все они сказали: «Ты понял». Клянусь Богом. K Dot, Soul, Джей Рок сказал: «Ты понял». Клянусь Богом. Я вышел из студии…

МУХАММАД : Я помню, как видел вас, ребята — столько людей в тот момент: «А, мы прибыли!» Это хорошее чувство.

ШКОЛЬНИК Q : Да, и я влюбился с тех пор, и все было кончено, братан.

КЕЛЛИ : Вы создали Black Hippy, потому что вам нужно было, чтобы они вам помогли.

ШКОЛЬНИК Q : Да, они мне были нужны.

КЕЛЛИ : Что они получили от того, что были с тобой в группе?

ШКОЛЬНИК Q : Ничего.

КЕЛЛИ : Вы уверены?

ШКОЛЬНИК Q : Ничего. Мне кажется, что они знали. Вы знаете, каким был бы ваш друг — например, ваш друг сломался и сказал что-то вроде: «Черт побери». Если вы понимаете, о чем я? Он не будет просить у вас денег, но почти как вы знаете. Вы просто спрашиваете: «Эй, тебе что-то нужно?» Это почти так.

Когда Топ подбросил его в воздух, я просто побежал с ним типа: «Нет, давай займемся группой», бла, бла, бла, бла, бла.Потом было что-то вроде «Конечно». «Ага, мы группа». Кендрик поставил «Блэк» перед «Хиппи». Сначала это была просто «Хиппи». Он такой: «Нет, черный хиппи».

МУХАММАД : Допинг. Вы сказали, что в значительной степени излагаете концепции и идеи, такие как названия для ваших записей, они у вас есть, у вас есть названия для песен, альбомов. В какой момент вы начали — все еще суетитесь, заботясь о себе и создавая этот дом из TDE — решили собрать воедино работу, которая действительно изображает жизнь в том виде, в каком вы ее делаете?

ШКОЛЬНИК Q : Я бы сказал 2010.Я работал над неудач , но я хотел назвать его противоречий . Что-то мне подсказывало: «Мужик, ты все время себе противоречишь». Потому что я всегда был одним из тех парней, которые противоречат самому себе.

Я, честно говоря, не верю, что никто моложе 24 лет этого не поймет. Потому что сейчас музыка такая мягкая.

МУХАММАД : Каким образом? Что вы имеете в виду для примера?

ШКОЛЬНИК Q : Например, я бы сказал: «Я не трахаюсь с этим», а затем начинаю с этим трахаться.Или: «Я больше не делаю этого». Начни, понимаешь, о чем я говорю? Как на уличном уровне типа дерьмо. И что-то просто сказало — это просто пришло мне в голову. Мне нравится, когда у тебя есть — в любом случае, у меня всегда были неудачи в моей жизни. Каждый раз, когда я начинаю делать что-то хорошее, приходит новая неудача.

Как я уже сказал, я сделал все — школу, групповухи, спортсмена, наркодилера, панк-фальшивку, хороший ребенок, единственный ребенок, маменькин сынок, тотер с оружием — все это. Я все время думал: «Черт, у меня всегда были неудачи, потому что я всегда противоречил себе.«Все, что я говорил, что не собираюсь делать, я делал. Каждый раз, когда я говорил, что не собираюсь пропускать тренировку, я пропускал ее. Теперь я даже не имею права играть в следующем году. Просто всегда было что-то Это были неудачи. Тогда я подумал: «Я назову это Неудачи . Я назову свой следующий Противоречий ». Тогда и появился Оксюморон . Вскоре, когда я записал неудач — я закончил неудач, слово« оксюморон »пришло ко мне, потому что — и затем я придумал два других названия.Я не хочу их говорить.

МУХАММАД : Мы не будем вас спрашивать.

YouTube

ШКОЛЬНИК Q : Да, но примерно в то же время я тоже придумал два других названия.

MUHAMMAD : Возможно, я пропустил это, возможно, вам придется сказать мне — для Setbacks и Habits у вас есть такие песни, как «I’m Good» и «Blessed».«Эти песни вроде как … из всего, о чем вы говорите в жизни, это действительно прискорбно, но так оно и есть в Америке, например, торговля наркотиками, суеты, насилие с применением огнестрельного оружия, дети, которым приходится делать выбор,» Я попробуй и выбери хороший маршрут, или я просто — он здесь для меня, и я могу сделать это быстро и быстро? »- все, о чем мы говорим, имеет темноту, но затем вы помещаете этот луч света. единственное, что я действительно люблю, и я чувствую, что для Oxymoron я такой: «Чувак, этот альбом такой мрачный, что там просто нет этого проблеска?» Мне кажется, может быть, это «Ура Ура? «Я подумал, а там солнечный свет?

ШКОЛЬНИК Q : Даже еще темно.Во всяком случае, это бордовая песня. Я считаю это бордовым. Он вроде бы немного окрашен, но все равно темный. Вы действительно не можете увидеть это насквозь.

МУХАММАД : Я скучаю по нему? Или есть …

ШКОЛЬНИК Q : Нет, я делаю это специально. Вот почему все обложки моих альбомов серые и черные, потому что такое ощущение.

МУХАММАД : Так как же получилось в Оксюморон — , потому что в Неудачи у вас было «Я в порядке», а затем «Благословен» на Привычки и противоречия .Что происходит на временной схеме Оксюморон?

ШКОЛЬНИК Q : Что ты имеешь в виду?

МУХАММАД : Что там просто нет этого проблеска …

КЕЛЛИ : Как луч надежды.

МУХАММАД : Луч надежды.

ШКОЛЬНИК Q : Да, да, да.

YouTube

МУХАММАД : Потому что я нахожу посреди всего этого, что вы положили это туда.Вы высыпаете это туда.

ШКОЛЬНИК Q : Я все же сделал, но он намного темнее. Просто по-другому. Я не хотел продолжать делать то же самое, понимаете, о чем я, пианино, какое-то грустное дерьмо. Я такой: «Знаешь что? Я хочу, чтобы этот альбом был гангстерским рэп-мрачным альбомом Лос-Анджелеса с точки зрения хорошего студента». Человек, изучающий музыку. Я не хотел, чтобы все было просто так, понимаешь, о чем я? «Стреляй в этого ублюдка ——» на каждой записи. Я хочу объяснить, почему я застрелил этого ублюдка.Я хочу объяснить, почему он стрелял в меня. Так что такие песни, как «Blessed», — это такая же пластинка, как «Blind Threats», такая пластинка, как «Prescription». Такие песни, как «I’m Good» — это такая песня, как «Break the Bank», только по-другому. «Break the Bank» похож на темно-синий, темно-синий и серый или темно-синий и черный.

КЕЛЛИ : Каково это — ставить свою жизнь, заниматься повседневными делами, заставлять свою семью работать таким образом. Это освобождает? Вы чувствуете, что должны по-другому обращать внимание на повседневную жизнь или по-другому думать о себе или своем прошлом? То есть это обычная — это художественная проблема.

ШКОЛЬНИК Q : Да, я не знаю. Я просто думаю. Я просто думаю. Я много гастролирую. Мол, езжу на лот . По крайней мере, из 365 я бы сказал, что даю от 180 до 200 концертов в год. Так что у меня много свободного времени в туристическом автобусе.

КЕЛЛИ : Ты хочешь сказать, что ты много раз один?

ШКОЛЬНИК Q : Да. Мои кореши — я не знаю, что с ними случилось, но они всегда были корешами, где через некоторое время давали мне место. Я никогда не говорю им, чтобы они уходили от меня, но это всегда момент времени.Иногда мне даже приходится приходить: «Куда вы идете?» Типа: «Почему вы бросаете меня?» Думаю, им кажется, что они выкуривают слишком много моей травы. Они всегда уходят в определенное время, например, когда мы в автобусе идем на фронт или что-то в этом роде, или ложимся спать, а я просто встаю. Спросите кого угодно. Я не пользуюсь будильниками. Моя мама всегда говорила: «Тебе не нужен будильник; твой будильник у тебя в голове». Я могу заснуть — проснулся 24 часа — заснуть час и проснуться вовремя без будильника, быть внизу и готов к работе, вы понимаете, о чем я говорю.

КЕЛЛИ : Это умение.

ШКОЛЬНИК Q : Да, все же это все в твоей голове.

КЕЛЛИ : Я не могу этого сделать.

ШКОЛЬНИК Q : Вы могли бы это сделать, поверьте мне. Я занимаюсь этим с 10 лет, серьезно; это действительно просто. Моя дочь делает это.

КЕЛЛИ : Что?

ШКОЛЬНИК Q : Думаю, это, наверное, просто у нас в крови. Она не спит весь день, пойдет спать, будет готова к школе.Никаких жалоб, не вялый. Она просыпается. Я всегда встаю перед ними. Им никогда не нужно мне звонить. Иногда мне приходится им звонить. Это просто безумие.

МУХАММАД : Хотя не многие художники такие.

ШКОЛЬНИК Q : Клянусь, я никогда ни на что не опаздываю — даже на свои выступления. Я начинаю свои выступления вовремя. Я могу подойти, но я никогда — я никогда никого не сокращаю. Я вернул всем, что должен был, с того дня и до сегодняшнего дня.Я просто пытаюсь вымыть руки, чувак. После — ты сделал так много плохого, братан. Я все еще не говорю, что я идеален. Я не идеален. У меня все еще есть недостатки, вроде бы большие недостатки.

YouTube

Я трачу слишком много денег. Уйти слишком долго и забыть о том, что на самом деле с семьей — нужно заботиться о семье.Не звоните достаточно. Пропускаю сессии, студийные сессии, потому что я просто не чувствую этого, когда я мог просто сидеть там и просто делать все правильно. Иногда я возвращаюсь к худой. Слава богу, они сейчас от него избавляются. Я не идеален. Но да, мои кореши дают мне пространство, и я просто придумываю это дерьмо.

Я просто не рэп без причины. Я никогда не был чуваком, который сказал бы: «Приходи в студию, давай сделаем немного дерьма». Я не могу этого сделать. Даже если я говорю о вечеринках — например, о песне типа «Druggys Wit Hoes.»Раньше я был наркоманом. Молли, экстази, мне приходилось делать это дерьмо, так что это дерьмо — это реальная жизнь, о которой я говорю.

КЕЛЛИ : Думаю, это вещь для людей, которые не занимаются искусством, что они могут завидовать тому, как вы зарабатываете деньги, понимаете? Я думаю, что некоторые люди воспримут это как свободу, как дополнительный, подарок — подарок, чтобы иметь возможность постоянно думайте о себе и становитесь лучше, а не работайте с 9 до 5.

ШКОЛЬНИК Q : Вы знаете, что это такое? Это действительно страсть.У вас должна быть определенная страсть ко всему, чем вы занимаетесь, будь то интервью или бейсбол. Это тоже одно. Эти два самых ниггера получают деньги, качай мне тормоза.

Я сделал все — школу, групповухи, спортсмена, наркодилера, панк-фальшивку, хороший ребенок, единственный ребенок, маменькин сынок, оружейник — все это.

Я был с доктором Дре в студии, и он спросил меня: «Что тебе нравится? Он просто встречает меня.И мне нравится, дерьмо. Я даже не знал, что сказать. Мол, этот доктор Дре. Я облажался, и я такой: «А, я противоположность Кендрика». Это все, что я мог сказать. Ему нравится: «Ага?» Он бросил на меня забавный взгляд. Ему нравится: «Так ты собираешься работать над своим альбомом, верно?» Я такой: «Ага». Ему нравится: «Какова ваша мотивация?» Или какое-то дерьмо в этом роде. И я такой: «Ч… я просто пытаюсь получить эти деньги». Он так быстро нажал на тормоза, что сказал: «Братан, ничего не вышло». Например: «У вас должна быть страсть. Убедитесь, что она есть.Он сказал, что многие художники, с которыми он работал раньше, через некоторое время утратили страсть.

Всегда проявляйте страсть, прежде чем думать о получении этих денег, потому что, когда у вас есть страсть к ним, рано или поздно вы получаете чеки, а вы даже не знаете, что это было на вашем счете. Потому что у вас было так много работы, и вы всегда думали: «Мне нужно кое-что сделать», и вы всегда идете в студию. Это еще один способ сэкономить свои деньги — тоже усердно работать. Вы понимаете, о чем я? Чем больше вы работаете, тем меньше вы тратите свои деньги.

Мне звонит Дидди. Потому что ты знаешь, что я езжу мимо Паффи и дерьмо, все зовут меня Паффи. Так что Дидди звонит мне — совершенно неожиданно он называет меня: «Эй, ниггер, этот Дидди», бла-бла-бла. «Как дела, ниггер», бла, бла, бла, бла, бла, болтаем дерьмо. Я такой: «Черт, это безумие. Дидди сейчас со мной разговаривает». Он такой: «Как дела, ниггер, я слышал об этом. Негр, ты дважды продал SOBs», потому что у меня были SOBs, и у меня было два концерта, и я продал их дважды. к спине. Он был просто типа: «Чувак, это дерьмо с ума, братан», бла, бла, бла.«Нигга, ты здесь, братан, ты шумишь в Нью-Йорке, я слышу тебя по радио», бла-бла-бла. «Негры говорят, что ты взял меня по имени. Я думал, ты меня оскорбляешь», бла, бла, бла. Ему нравится: «Так что с тобой? С кем ты? С кем ты подписал контракт?» Бла, бла, бла. Я только что подписал контракт с Interscope в то время, и мы с TDE сказали ему. Ему нравится: «Да, вот в чем дело».

Он спросил меня: «Что тебе нравится?» Как сказал мне Дре. Опять облажался, показался, подумал, потому что это Дидди, я могу снять это с Дидди.На Dre это не сработало. «Ч…, я просто пытаюсь получить эти деньги. Я знаю, ты знаешь, в чем дело». «Подожди, подожди». Он качает мне тормоза. Сказал мне: «Я не так уж много знаю». Он так быстро крутил мне тормоза, что сказал мне, что всего этого не знает. «Убедитесь, что это страсть», — сказал он мне. «У тебя есть страсть делать то, что ты делаешь, пес. Не волнуйся — не сосредотачивайся на получении денег». Он такой: «Знаешь, когда я только начал сосредотачиваться на получении денег?» Я сказал: «Когда?» Он сказал: «Теперь. Моя страсть — это бизнес.Вы художник; твоя страсть — музыка. По крайней мере, это должно быть твоей страстью ». И вот, после этого. Как черт, я дурак. Затем — если Jay Z столкнется со мной и спросит меня:« Что тебе нравится? »Я точно знаю что сказать на это. Нас, увидимся …

КЕЛЛИ : Что именно ты собираешься сказать?

ШКОЛЬНИК Q : О, чувак, это должно быть в данный момент. Я не хочу скажи это сейчас

КЕЛЛИ : Хорошо, хорошо

ШКОЛЬНИК Q : Нет, хотя я точно знаю, что говорю.

МУХАММАД : Что вы скажете тому человеку от 15 до 18 лет, который находится в той среде, где есть проституция, есть наркотики, есть быстрые деньги, вот … бизнес, прикончите кого-нибудь. Что бы ни. У кого это есть, но есть и такой добрый дух. Мол, они послушны своей маме, они уважают свою маму. Они не просто полностью, до мозга костей, сходят с ума по дому, но нет направления. Они не знают, что хотят делать.Что ты говоришь? Я знаю, что вы говорите это в музыке, но вне музыки.

ШКОЛЬНИК Q : Сложно сказать. Потому что, когда я был в ловушке — Лицо со шрамом и они не играли. Ваш разум действительно играет с вами злую шутку. Например, вы действительно верите, что некоторые вещи … могут случиться с вами определенным образом. Я действительно не знаю, что им сказать, кроме как просто учиться на всем, что с тобой происходит плохо, на всем, что ты сделал неправильно. Потому что я не могу принять решение за тебя.

Многие люди говорили мне не брать пистолет.«Не трепитесь». «Не делай этого». Он слышал это раньше, понимаете, о чем я? Он просто должен действительно осознавать, что делает. Как только это дерьмо попадет ему в голову, однажды беги с ним. Не позволяйте этому щелкнуть в вашей голове, а затем вернуться к противоречию самому себе. Так же, как когда я действительно хотел бросить наркотики. Просто остановился. Когда я хотел начать читать рэп, я просто начал читать рэп. Когда я не хотел продолжать гэнгбэнг, я перестал ходить в капюшон, как раньше.

МУХАММАД : Тогда разум важнее материи.

YouTube

ШКОЛЬНИК Q : Да, прямо вверх. Вы можете учиться только на себе. Никто не может научить тебя дерьму. Вы можете получать советы от людей, но никто не может научить вас дерьму. Никто. Твоя мама может тебя обучить. Некоторые из моих худших корешей, мама была на них, как белый на рисе.Идите к ним домой: «Нет, он не может сейчас выйти на улицу. Он делает уроки». Идите в дом: «О, нет, он делает умножение». В субботу. «О, нет, он просто был на улице 15 минут, теперь он должен войти». Эти ниггеры всю жизнь в тюрьме, некоторые из них мертвы, некоторые все еще находятся в блоке с мамой, а мама не говорит им, что им больше делать.

Моя мама, она отпустила меня. Я думаю, это то, что позволило мне — как бы спасти меня. Она защищала меня больше всего на свете.Безопасность, вроде еды на столе и одежды на спине. У нас этого всегда было больше, чем у других детей, потому что мы все жили в одном доме и собираемся вместе. У них просто все было плохо.

Она меня отпустила. Когда-то я был бы единственным ребенком — это была целая группа нас в квартале, все мои кореши — когда-то я был бы единственным ребенком, идущим по улице и играющим в баскетбол, потому что все их мамы заперли их в доме . Пытаться научить их делать математику и домашние задания, но не учить их жизненным навыкам и тому, что говорить, когда кто-то называет вас «сукой».«Моя дочь пришла ко мне и сказала, что чувак назвал ее« сукой ». Ей четыре года! Я не называл девушку« сукой », пока мне не исполнилось семь лет! Я сказал:« Пипец » он в орехах ».

Я не говорю, что пойду в школу:« Кто это сказал? »Ты должен учиться сам. Четыре года, пять лет, 30. Я заставляю свою дочь заставлять ее решения. Рождество? Я не делаю Санта-Клауса. Ничего из этого. «Что ты хочешь?» Нет, ты не ведешь себя хорошо, ты не можешь получить ничего подобного ». Учите ее, что правильно, а что плохо, но в то же время она должна учиться сама.Но для этого парня, да, ты должен нажать на тормоза.

МУХАММАД : Хотя, знаете ли, есть много детей, у которых могут не быть родителей, которые не могут дать своим детям необходимые ресурсы для управления окружающей средой. Так что они действительно полагаются на своих корешей.

Что вы скажете тому ребенку, который получает эти жизненные навыки, но они получают их с улицы, вы понимаете, о чем я? И от окружения или корешей, которые просто заставят их оказаться в плохой ситуации.У них не было предварительного — мама или папа, что угодно — говоря: «Подумайте об этой ситуации. Даже если вам нужно кататься с морем людей, действительно используйте свою голову». Что, если этот ребенок просто … Я там, 16, это только я и мои кореши. Можете ли вы сказать что-нибудь, основываясь на своем жизненном опыте, что могло бы им помочь в данный момент?

ШКОЛЬНИК Q : Я помню, как Тайлер Творец написал это в Твиттере. Он сказал: «Человек, у всех нас есть таланты». Я говорю детям, что если вы не знаете, что делать, найдите свой талант.Найдите то, в чем вы действительно креативны. Он сидит здесь и говорит — если вы слишком много говорите, идите быть репортером! Используйте свои лучшие способности. Мол, ты должен усердно работать для себя. Что бы вы ни делали, вы просто должны извлечь из этого выгоду. Вы можете добиться успеха в жизни. Мне потребовалось 25 лет, чтобы добиться успеха. Я был неудачником. Вы понимаете, о чем я говорю. 25 лет, брат.

МУХАММАД : Интересно, что вы так говорите, но вы знаете, я думаю, что вы просто эволюционировали туда, где находитесь сейчас. Вы должны были пройти через это, чтобы добраться до этой точки.И я думаю, где вы находитесь и что делаете со своей музыкой, действительно вдохновляет, потому что это так верно. Думаю, за 25, 26 лет у вас появилось достаточно историй — у вас есть еще два альбома, которые, как вы уже сказали, у вас уже есть запланированные. Допустим, история вашей жизни завершилась в вашей музыке. И в мире все прибралось. Опишите, что это за чистое, такое красивое — у меня больше нет записей, которые можно было бы разлить, потому что теперь мир великолепен. Что для вас чудесный, гламурный мир?

ШКОЛЬНИК Q : Я никогда — не знаю.Это безумие. Как гламур — я никогда не думал об этом, потому что не верю, что это когда-нибудь случится.

МУХАММАД : Правда?

ШКОЛЬНИК Q : Я не думаю, что мы должны даже пытаться это остановить. Я думаю, что мы — способ остановить насилие или что-то плохое — это просто обратить внимание на свой собственный круг. Вы можете помочь миру, только помогая людям рядом с вами. Вы понимаете, о чем я говорю? Зачем мне пытаться — без неуважения — но зачем мне пытаться помочь тебе, когда у меня сейчас есть друг, с которым я вырос, у него плохо.Зачем мне стараться помогать кому-то другому, если я могу им помочь? Ты знаешь, о чем я говорю?

МУХАММАД : Я думаю — в Десяти заповедях сказано: «Почитай ближнего твоего».

ШКОЛЬНИК Q : Да, да.

МУХАММАД : И это — для меня — свидетельство того, о чем вы говорите.

ШКОЛЬНИК Q : И я скажу это в «Слепых угрозах». Я верю в Бога. Но когда вы ведете такой образ жизни, иногда вы то и дело верите в Бога.Я говорю: «Десять заповедей, я мог бы отметить пять проверок / Но я чувствую недостатки, Библия проповедует слепые угрозы». Типа: «Улицы удерживали меня, я поверил в пирекс / Вера в четыре-пять, я называю это кларнетом», понимаете, о чем я?

Мой пистолет всегда работал. Когда я хотел заработать немного денег, когда появлялся этот камень, это всегда срабатывало. Когда я молился, это не всегда срабатывало. Вот откуда эта песня. Вот почему я назвал это «Слепыми угрозами», потому что угрозы, которые исходили, когда я был — как я чувствовал в то время — Десять заповедей: «Не убивай, не кради, не прелюбодействуй», это похоже на слепоту, потому что мы все это делаем. .Мы все это делаем. Я все еще не женат на своей девушке, понимаешь, о чем я? Технически я нарушаю эту заповедь каждый день, верно?

КЕЛЛИ : Я помню одну из заповедей на стене [в студии TDE], мотивационный плакат или что-то еще: содержание.

ШКОЛЬНИК Q : Да, суть, да. Вот почему у меня их два — я не все поместил в этот альбом. Люди всегда говорят, что вкладывают всю жизнь в один альбом, но я не верю, что вы можете поместить всю свою жизнь в один альбом.Да правильно. Всего 16 песен. Например как? Вы не прошли через дерьмо, если можете поместить всю свою жизнь в один альбом. Ты мне честно сосешь. Я ненавижу рэперов, которые делают это — например, говорят такое дерьмо. Ты полный отстой. Вы вложили всю свою жизнь в этот альбом? Шутки в сторону? Когда вы родились в 2004 году?

Это его часть. Кендрик, он не дал тебе всего, Ab-Soul не дал тебе всего. Джей Рок не даст тебе всего. Это был наш план еще до того, как мы начали. Мы знаем, что тебе нужно сэкономить какое-то дерьмо, типа, ты должен продолжать.Будь то сюжетная линия или просто суть.

МУХАММАД : Кроме того, вы все еще живете.

ШКОЛЬНИК Q : Верно. Это тоже.

MUHAMMAD : Это то, через что вы, возможно, прошли на первом альбоме, и пока вы не дойдете до своего четвертого, пятого альбома, вы думаете, что это было реально, и ваш опыт был реальным тогда. А потом вы перейдете к четвертому, пятому альбому, ну вроде «Вау». И совсем другое.

ШКОЛЬНИК Q : Да, я уже знаю.

МУХАММАД : Вы просто должны быть в гармонии, творчески питаться этим, чтобы доставить это и быть честным в этом. Честность отсутствует во многих местах, поэтому страдает само искусство в целом. Но затем вы приходите со своей точкой зрения — в этом нет ничего фальшивого, и это так реально — и люди, они это чувствуют. Это немного уравновешивает ситуацию.

ШКОЛЬНИК Q : Чувак, это безумие. Я, честно говоря, не верю, что никто моложе 24 лет этого не поймет.Потому что сейчас музыка такая мягкая. Как будто гангстерский рэп сейчас никогда не уважают. Теперь они не называют это веществом. Я знаю, что это далеко не в тему, но что заставляет вас думать, что Вака Флака, а они нет — Gucci Mane не говорит по существу. Как будто Gucci Mane из капюшона, он говорит о сказках из капюшона, вы знаете, о чем я говорю — это суть. Сейчас люди ошибочно принимают гангстерскую музыку за бессмысленность.

Все, что у вас есть, это куча программных записей. Дрейк — один из моих любимых артистов, но сейчас он, в некотором роде, в центре внимания хип-хопа.Канье — в этом нет ничего агрессивного, вы знаете, о чем я говорю, но он один из самых выдающихся. Он тоже один из моих любимых. Эминем даже подменил его. Тогда есть такие люди, как Кендрик, это хороший ребенок — , хотя его дерьмо все еще было жестким — но это все еще был хороший ребенок , вы понимаете, о чем я говорю. В любом случае, никто больше не идет с моей точки зрения и не делает из этого искусство.

МУХАММАД : Нет, это не так. И я думаю, что преимущество, которое у вас есть, заключается в том, что когда вы пишете такую ​​песню, как «Hands On the Wheel», это как бы помогает понять звуковую эстетику этой песни — нет ничего другого в том, кто вы есть и кем вы были — но это просто доводит его до уровня, который делает его приемлемым для людей, где, возможно, некоторые другие песни могут быть слишком резкими, слишком резкими, чтобы по-настоящему их проглотить — суть того, что вы представляете.Этот альбом, каким бы мрачным он ни был, кажется законченным.

ШКОЛЬНИК Q : Чувак, я был поражен. Когда я играл свою последнюю песню — последняя песня, которую я исполнил, была «His and Her Fiend», где я говорю как кислородная таблетка, а она говорит как демон.

МУХАММАД : В этой песне так много места.

ШКОЛЬНИК Q : Да, да, да, да. Ты накачался. Когда вы принимаете наркотики, вы теряете сознание.

МУХАММАД : Эй, это меня сбило с толку.Я был похож …

КЕЛЛИ : Вы думали, я дал вам плохую версию?

ШКОЛЬНИК Q : Я даже не спотыкаюсь.

МУХАММАД : Я просто продолжал возвращаться, потому что я был как …

ШКОЛЬНИК Q : Пытаюсь понять это, верно? И просто пытаюсь …

МУХАММАД : Просто так — там было место.

ШКОЛЬНИК Q : Послушайте эту запись — я знаю, что это будет сложно, но просто попробуйте — послушайте эту запись, когда немного заснете.Потому что это похоже на то, что ты не принимаешь наркотики, понимаешь, о чем я говорю, когда ты не принимаешь наркотики?

МУХАММАД : Я не знаю этого чувства.

ШКОЛЬНИК Q : Да, это то, что я говорю. Я не спотыкаюсь, если кому-то не нравится эта запись. Я разговаривал с одним конкретным, вы понимаете, о чем я.

MUHAMMAD : Нет, дело в вашей музыке — я никогда ничего не курил, никогда не курил — понимаете, о чем я?

ШКОЛЬНИК Q : Да, да.

МУХАММАД : Я не знаю, на что это похоже, но я чувствую, что я очень близок к этому, когда слушаю это, и это просто типа: «Подожди». Вот почему мне пришлось вернуться к этой песне.

ШКОЛЬНИК Q : «Могу я показать тебе этот мир, детка?» Как я уже говорил, чувак был дьяволом, который дал мне эту таблетку. Я был дьяволом в Сиэтле, когда раздавал — продавал — людям эти таблетки. Я был дьяволом.

КЕЛЛИ : Кто были вашими клиентами?

ШКОЛЬНИК Q : Доктора, учителя, наглые люди.Это дорогой препарат. Я получал от 80 до 60 долларов за таблетку, понимаете, о чем я?

КЕЛЛИ : Что?

ШКОЛЬНИК Q : Оксиконтин был сумасшедшим. Это героин. Это синтетический героин. Как я уже сказал в «Оксюморон» — я говорю: «Твой мозг онемел, синтетический героин / Без инъекций они такие же любовь и привязанность / Как они могли сказать, что хорошее самочувствие — это зависимость / Но мир полон —, поэтому я не слушаю / На самом деле, «Мы живем, чтобы умереть» — это противоречие.»

Это дерьмо по-настоящему, Оксиконтин по-настоящему. Люди будут воровать кошелек матери или что-то вроде телевизора с плоским экраном.

КЕЛЛИ : Верно.

ШКОЛЬНИК Q : Вы знаете, о чем я говорю? Как настоящий телевизор с плоским экраном. Хороший телевизор с плоским экраном стоит — это не нагло, как 10 000 долларов, но это 4 000 долларов, хотя это стоит 5 000 долларов.

МУХАММАД : Я как ты …

ШКОЛЬНИК Q : Но учитель, клянусь Богом.Учитель! Мол, это безумие!

МУХАММАД : Я не хочу шутить по поводу ситуации, но что вы с этим будете делать?

ШКОЛЬНИК Q : Я имею в виду, дерьмо. Вы берете и кладете на стену! Ниггер, тебе нужен телевизор. Вы берете этого ублюдка и идете вот так! Теперь у вас есть телевизор в гостиной, один в ванной, один на кухне. Нигга, ты торговец наркотиками, тебе нужно все это дерьмо. Кошелек? Запустить его! Отдай тетушке, ты понял, о чем я? Вы чувствуете меня?

КЕЛЛИ : Я имею в виду, это диккенсовское.У вас есть истории. Вам есть что рассказать. Вы когда-нибудь беспокоились — я думаю, это вопрос к вам обоим — я думаю, что, может быть, одно утешение для людей, которые не известны или хорошо известны, или что-то еще, это то, что они могут идти, куда хотят, и делать все, что хотят, и свою жизнь не исследуется. Считается, что люди, достигшие определенного уровня известности, каким-то образом ограничены. Они не могут просто выйти на улицу, когда захотят, они не могут делать все, что хотят.

ШКОЛЬНИК Q : S —, я даю отпуск по безопасности.Я везде хожу одна. Я должен сказать миллиону людей: «Не сейчас». Или: «Извините, я не хочу этого делать прямо сейчас». Но я всегда жму им руку, смотрю им в глаза. Я вырос, ты приходишь в дом, снимаешь шляпу, понимаешь, о чем я? Вы снимаете очки, когда разговариваете с кем-то. Я вырос другим.

КЕЛЛИ : Вы не беспокоитесь о разоблачении или о том, что может случиться, если вы расскажете обо всем правду?

ШКОЛЬНИК Q : Я говорю правду.Вот что обо мне. Теперь все этого ждут от меня. Так что ты не можешь сделать со мной ничего плохого. Если меня вырубят, и они поставят это на Worldstar, я сделаю ретвит. Я просто такой человек. Вы не можете меня смутить. Вы ничего не можете сделать; ты не можешь меня разоблачить. Я уже выставил себя. Я поставил свою дочь на песню, где я в коме. Разве они не могут забрать вашего ребенка за это? Мол, я зашел слишком далеко, если это так. Я заставил свою дочь сказать: «Черт возьми, мой папа гангстер», вы знаете, TMZ заставили меня это дерьмо, и они меня преследовали.Вы все это видели?

МУХАММАД : Эээ.

КЕЛЛИ : №

ШКОЛЬНИК Q : Они говорят о том, какой у меня плохой отец, потому что я курю травку. Курение марихуаны помогает мне с дочерью, бла, бла, бла, терпеть мою дочь, а они просто сидят и ругают меня.

МУХАММАД : Что безумно, миллионы людей делают то же самое. Дом, в котором я живу, довольно чистый, и в нем много семей.Я, наверное, один из трех, может быть, одиноких там людей. И я чувствую эти ощущения, когда иду по коридору.

КЕЛЛИ : В моей квартире точно так же.

МУХАММАД : Это вполне нормально. Люди держат своих детей. Хорошие люди. Вы вообще ответили людям TMZ?

ШКОЛЬНИК Q : Да. Я был так против, потому что моя дочь видела это. Потому что я смотрел это. Она увидела это, и ей это действительно причинило боль.Вы знаете четырехлетних детей, они теперь все знают. Они знают, как работает iPhone. Она видит это, и она такая: «Нет, ты не плохой папа. Ты не плохой папа». Готов плакать. И я сижу там: «А, даже не волнуйтесь». Они сидят там и говорят, что я плохой папочка.

Но, тем не менее, Топ звонит мне — генеральному директору компании — и спрашивает: «Чувак, ты можешь сделать это для меня?» Я такой: «Я не хочу этого делать». Ему нравится: «Давай, просто сделай это, просто сделай это. Это круто, это хороший вид». Я и по сей день не думаю, что это хорошо.Я звоню, делаю FaceTime, и меня спрашивают. И я просто в основном все сдерживал. Я даже не сказала, что они сделали и что заставили чувствовать мою дочь. Это больше не обо мне. Это похоже на то, что вы, ниггеры, просто говорите, потому что … просто чтобы говорить.

Вдобавок ко всему, они говорят мне — это было похоже на одного чувака, он, должно быть, был фанатом, потому что он собирался с ними, типа: «Как вы собираетесь сказать …» Он должен был быть фанатом , он просто всех разоблачает. Это было безумием. Он разоблачил этого чувака: «Братан, ты только что разместил инстаграмм, где твой сын держит бочонок пива.»

КЕЛЛИ : Вот так.

ШКОЛЬНИК Q : Ты серьезно? Разве люди не умирают от этого? Я был пьян раньше. Ты уже не тот человек. Я даже не курю травку. перед моей дочерью. Я не скрываю этого. Она видит это, она знает, что я курю травку, но когда я зажигаю ее, ее нет в комнате. Она никогда не видела, чтобы я ничего не вдыхал, никогда, никогда, когда-либо, когда-либо. Она нюхала это, но она никогда не видела, чтобы я его вдыхал.

Я звоню или что-то еще, делаю FaceTime, мы делаем это.Но теперь каждый раз, когда они видят меня в TMZ — я вижу их все время. Аэропорт. Они ждут вне моих шоу. Я ничего из этого не делаю. Я с ними не разговариваю; Я прохожу мимо них. Держал его в движении. Вы не собираетесь ничего делать, кроме как крутить мое дерьмо. «О, я брал интервью у школьника Q, и от него пахло фунтом травы, идущим по Нью-Йорку».

МУХАММАД : Это так неуместно.

ШКОЛЬНИК Q : Да, это как, о чем это?

МУХАММАД : Слушайте музыку.Очевидно, в этом есть большая глубина.

КЕЛЛИ : Публикуется ли Джой?

ШКОЛЬНИК Q : Нет. Но у нее есть неограниченное количество поездок в Диснейленд. Ей нравится Burberry, одежда. Она любит Джорданов, она их всех получает; конфета, когда она захочет. У нее своя комната, большой дом, собака. Она в порядке. Волосы сделали, когда она спросит. Она хороша. Я думаю, что она сейчас в порядке. Впрочем, она получит некоторые публикации позже.

МУХАММАД : Я просто хочу сказать, что мне нравится, что вы придерживаетесь принципа «вы можете делать что угодно» и не обращаете внимания на существенную часть сообщения.Потому что я думаю, что это важно. Спасибо за то, что поделились историей своей жизни, своим опытом с ней, через музыку, через артистизм, потому что это наркоман.

ШКОЛЬНИК Q : Я ценю это.

МУХАММАД : Это звук, который … он отсутствует. Мне нравится, что этот альбом еще более сконцентрирован. Он темнее, но действительно упакован.

ШКОЛЬНИК Q : Спасибо, дружище. Я ценю это. Серьезный разговор. Я рад, что кто-то оценил работу.Вы понимаете, почему мне потребовалось два года.

КЕЛЛИ : Да, звучит терпеливо. Спасибо.

ШКОЛЬНИК Q : Спасибо всем.

Новое в Citi: «Преодолейте конкуренцию, иди домой гулять с собаками»

«Я хочу сокрушить конкурентов… замучить соперников». Это настоящий руководитель банковского дела, который говорит в интервью, и обычно он сопровождается внутренними сообщениями о том, что он голоден, делает все возможное и делает 50 телефонных звонков в день. Джейн Фрейзер из Citigroup могла бы быть первой, кто попытается передать это сообщение в сочетании с одним из следующих: «Может быть, увидимся со своими детьми или не будем ехать в определенное время, которое является адским».В интервью Bloomberg Businessweek, которое она дала, потягивая кофе на новой (и, по-видимому, довольно милой) террасе на крыше Citi, она даже подчеркнула, что, по ее мнению, это здорово, что папы Citi получают возможность смотреть школьные спектакли своих детей.

Является ли это типичным банковским смешанным заявлением: «мы ценим наших сотрудников превыше всего, а также ставим клиента на первое место»? Похоже, нет. Похоже, что г-жа Фрейзер рассматривает гибкую работу как секретное оружие в стремлении Citi занять долю рынка и повысить свою прибыльность.Так что банкирам на самом деле не дают доброго слова о балансе между работой и личной жизнью; Идея состоит в том, что они выходят из-за стола пораньше, пропускают пробки, возвращаются домой, поработают, смотрят, как их ребенок выдает себя за пастуха, а затем возвращаются, чтобы потратить несколько часов, пока открываются азиатские рынки.

Или на более высоких уровнях: выгуливайте собак и кормите цыплят, принимая по утрам конференц-связь, а затем приходите на деловые встречи и обед с клиентами. Дело не обязательно в том, сколько часов вы работаете, а в изменении того, где вы их работаете.Фактически, Citi может даже планировать получить больше работы от своих банкиров, чем от своих более ориентированных на офисы конкурентов.

В конце концов, какую бы синергию и перекрестное опыление вы ни получали от случайных встреч в очереди за кофе, нужно противопоставлять измеримую реальность времени в пути. Рабочий день из дома потенциально на 20% продуктивнее, если просто добавить два часа, которые в противном случае были бы потрачены на дорогу. Устранение барьеров между домом и офисом также может привести к увеличению общего количества часов; Многие исследования показали, что это имело место во время пандемии.

Кроме того, Citi может рискнуть, что если вы относитесь к людям с уважением и доверяете им составление собственного расписания, то они будут делать это за вас. Есть много банкиров, которые действительно ценят возможность видеть своих детей, выгуливать своих собак и, если уж на то пошло, ходить в спортзал, когда они хотят. За лучшими людьми не нужно следить, чтобы убедиться, что они выполняют свою работу, и, если у них есть идея, они могут узнать, с кем поговорить, вместо того, чтобы надеяться встретить нужного человека в столовой.Возможно, мы видим начало уникального эксперимента по обращению с высокооплачиваемыми финансовыми специалистами как со взрослыми.

В другом месте британский таблоид The ​​Daily Mail, как и следовало ожидать, повсюду рассказывает об Ethic, финтех-фирме ESG, которая недавно привлекла принца Гарри и герцогиню Сассекскую в качестве «партнеров по влиянию». Судя по всему, один из ее основателей — «увлекательный регби, безумный веган, бывший школьник-хиппи, инвестиционный банкир». Это описание, вероятно, подходит для значительной части индустрии в наши дни, но довольно интересно то, что, хотя Джей Липман разместил как свои университеты, так и свои экзамены FINRA в своем LinkedIn, нет ни малейшего понятия о том, в каком банке он работал.Фактически это был Deutsche Bank.

У нас есть излюбленная теория, которую можно немного рассказать об общественном восприятии банка по тому, как называют бывших сотрудников — редко можно встретить кого-то, кого называют «ветераном Goldman Sachs» или «выпускником Кантора Фицджеральда». Возможно, Deutsche удалили несколько лет назад, когда казалось, что каждую неделю новый скандал. В этом случае мистеру Липману может показаться, что пора вернуть его обратно; под руководством Кристиана Шьюинга его бывший работодатель, похоже, пытается заработать себе репутацию лидера ESG.

Между тем…

Пятнадцать рекомендаций по книгам от «Восходящих звезд инвестиционного банкинга» — большинство из них — это классика инвестирования, которую вы все равно прочтете, но есть несколько вариантов, которые можно оставить. (Business Insider)

Билл Гросс, миллиардер, инвестор в облигации, ворчал о посетителях столовой, где он подавал «веганские блюда, безглютеновые блюда, пять видов хлеба и мини-мешки с авокадо и артишоками» во время общественных работ по решению суда. Порядок того, чтобы быть помехой из-за шума.(Блумберг)

Глава отдела ECM в Индии Номура также занимается созданием кроссвордов мирового уровня. Мангеш Гогре описывается в New York Times как единственный человек, никогда не живший в Америке, который написал один из своих кроссвордов (NYT)

.

Майами говорит о «Уолл-стрит Юг», но, по словам Кэти Вуд из ARK, Санкт-Петербург (тот, что во Флориде, а не тот, который раньше назывался Ленинградом) — это «новый Остин». (Блумберг)

Если обмен криптовалютными анекдотами на основе изображения собаки кажется слишком старомодным и разумным, Coinbase создает рынок для NFT, чтобы вы могли зарабатывать и терять состояния, торгуя реальными изображениями собаки, которых вы даже не делаете. действительно собственное.(Фут)

Поздравляем Absolute Strategy Research с победой, но из отчета Всеевропейской независимой исследовательской группы институциональных инвесторов видно, что даже в моменты триумфа исследовательские фирмы по-прежнему в основном говорят о том, как тяжело и что ужасно. промышленность, в которой нужно зарабатывать деньги (институциональный инвестор)

В то время как другие регулирующие органы говорят о посещении трейдеров на дому, чтобы убедиться, что они не замышляют ничего непослушного, Банк Англии с некоторым опозданием осознал, что это, вероятно, не очень хорошая идея для его денежно-кредитной политики. Члены комитета проводят закрытые встречи с банкирами, на которых может случайно обсуждаться информация о будущем направлении процентных ставок (FT)

У вас есть конфиденциальная история, совет или комментарий, которым вы хотели бы поделиться? Контакты: sbutcher @ efinancialcareers.com в первую очередь. Также доступны Whatsapp / Signal / Telegram. (Телеграмма: @SarahButcher)

Будьте терпеливы, если оставите комментарий внизу этой статьи: все наши комментарии модерируются людьми. Иногда эти люди могут спать или находиться вдали от своих столов, поэтому для появления вашего комментария может потребоваться некоторое время. В конце концов это произойдет, если только оно не является оскорбительным или клеветническим (в этом случае не будет).

Фото Мигеля Энсизо на Unsplash

Удар для футболистов последнего года — Тренеры: Отмена футбольного сезона среди школьников вызовет неопределенность | Спортивный

Несмотря на то, что не удивлены отменой школьного футбольного сезона 2020 года, главные тренеры Ладлоу Бернард (Кингстонский колледж) и Кристофер Бендер (Кампердаун Хай) считают, что его отсутствие вызовет неуверенность у студентов последнего курса, которые надеялись продемонстрировать свои способности. таланты для зарубежных колледжей.

Межшкольная спортивная ассоциация (ISSA) объявила в понедельник об отмене школьных спортивных занятий на предстоящий рождественский семестр. Решение было принято из-за задержки с поэтапным открытием школ после всплеска случаев коронавируса на острове.

Бернард, который помог Кингстонскому колледжу захватить Кубок чемпионов ISSA 2019 года, сказал, что, хотя большинство его молодого коллектива уже с нетерпением ждут следующего года, отмена коснется студентов последнего курса, которые надеялись использовать сезон для получения стипендии в колледже. .

«Есть ребята, которые с нетерпением ждали бы возможности сыграть в последний год своей жизни с намерением получить известность, которая повысила бы их шансы на получение заграничных возможностей в школах», — сказал он. Поскольку эти шансы теперь ограничены, Бернард сказал, что вполне возможно, что он может связаться с местными учреждениями, чтобы узнать, готовы ли они принять игроков в текущих обстоятельствах. Бендер сказал, что у него есть максимум шесть игроков, которые будут участвовать в финале. год и сетовали на то, что они не смогут продемонстрировать свои навыки.

«Прискорбно, что сезон не может продолжаться, потому что это возможность получить стипендии», — сказал Бендер. «Я немного разочарован в этой части, но, прежде всего, здоровье студентов-спортсменов должно быть на первом месте».

В ФОКУСЕ АКАДЕМИЧЕСКИЕ НАУКИ

Тренер Camperdown сказал, что сейчас основное внимание уделяется школьной работе игроков и что существуют планы по оказанию помощи студентам последних курсов с их экзаменами SAT и Карибского аттестата о среднем образовании (CSEC), чтобы повысить их шансы на получение стипендии.

«Мы уделяем особое внимание экзаменам SAT и, основываясь на их прошлогодних результатах, посмотрим, сможем ли мы [помочь им] в получении стипендий», — сказал Бендер. Ожидается, что школы снова откроются 5 октября в соответствии с новыми указаниями министерства образования.

В интервью The Gleaner 26 августа президент ISSA Кейт Веллингтон сказал, что организация надеется провести соревнования в период с января по июнь следующего года, если ситуация улучшится.

Однако Бернар считает, что если январский старт невозможен, школьный футбол не должен проводиться в этом учебном году (2020-21).

«Если есть какие-то соображения, я думаю, что это должно быть в январе. Я слышу некоторые предложения по поводу пасхального семестра, [но] пасхальный семестр противоречит местному клубному футболу, и игроки будут готовиться к экзаменам », — сказал Бернард. «Я бы сказал, что если этого не произойдет в январе, то, наверное, стоит просто подождать до осени (сентябрь 2021 года).

[email protected]

Время утреннего пробуждения с ночным кормлением ~ Руководство по сну My Baby

Определить время утреннего пробуждения может быть немного сложно, если ребенок просыпается примерно в то время, когда он обычно вставал.Поскольку я ненавижу утро и в то время я наполовину заблуждаюсь, мне нужно заранее составить план того, что я буду делать в зависимости от того, когда проснется ребенок, иначе у меня возникнет соблазн проснуться в
11 утра или что-то в этом роде. Для тех из вас, кто ненавидит утро, это, вероятно, звучит слишком знакомо 🙂

В любом случае, я решил покормить ребенка и уложить его обратно в сон, если он проснется раньше, чем за 30 минут до своего обычного время бодрствования. Некоторым младенцам даже полезно немного подбодрить ребенка, но постарайтесь уложить его обратно в течение часа после пробуждения.Если бы это пробуждение было очень близко к нормальному времени пробуждения, я бы переместил время утреннего пробуждения для этого дня назад на 30 минут. Итак, если время пробуждения предполагалось в 7 утра, а ребенок просыпался в 6 утра, я его накормил, уложил обратно в постель, а затем снова разбудил в 7:30, чтобы начать наш день.

При использовании этого метода первый дневной сон может потребоваться немного раньше, чем обычно, поскольку ребенок, возможно, проспал лишь короткое время перед тем, как встать утром. Часто ребенок естественным образом увеличивает длину этого сна, чтобы компенсировать это.

Кроме того, для тех из вас, кто придерживается режима питания / активности / пробуждения, я бы также покормил своего ребенка, когда я снова его разбудил в 7:30, даже если он не так давно ел. Это означало, что иногда он не ел очень много в это время и не мог продолжать кормить так долго, как обычно, до следующего кормления. Если это случилось, я просто немного реорганизовал остаток дня. Другой вариант кормления — кормить ребенка лишь небольшим количеством во время раннего утреннего кормления, чтобы он ел больше при первом официальном кормлении в день, что снижает вероятность короткого утреннего сна из-за голода.

Похожие сообщения:
Утреннее время пробуждения — важность последовательности
Раннее утреннее пробуждение

.