Что нужно взять с собой в школу: пошаговая инструкция для родителей и детей

Күнделік

Все больше детей берут с собой в школу перекус, а иногда и обед — питание в школьных столовых все еще оставляет желать лучшего. И каждый раз в начале учебного года мамы ломают голову, какую еду положить в ланч-бокс ребенку. Какое сочетание продуктов будет оптимальным? Что приготовить, чтобы ребенку было удобно есть еду из контейнера? Можно ли приготовить еду для школы с запасом и как ее хранить? Рецепты для детей известных кулинаров Ольги Сюткиной и Марии Кудряшовой отвечают на все эти вопросы.

Ни один даже самый крутой специалист по детскому питанию не сможет посоветовать, что конкретно нужно вашему ребенку, как правильнее его кормить. Все очень индивидуально — что ребенок любит, к чему привык в семье. Именно семья — ориентир в формировании вкусовых привычек. В том числе самой главной из них — есть качественные продукты, вкусную еду и внимательно относиться к здоровью.

Эта привычка закладывается с детства, с самых первых ложек каши, супа или овощного пюре. А когда ребенок вырастает, позволят четко сделать выбор: съесть на ходу кусок пиццы или отдать предпочтение домашнему супу и котлете. Для тех, кому небезразлично, что ест ребенок в школе, — наши советы и рецепты.

Что положить в ланч-бокс ребенку

Взять с собой в школу еду в коробочке, любовно уложенную мамой или бабушкой, — нет лучшей заботы о здоровье ребенка. Только вы можете знать, что он любит, что съест в школе с удовольствием, а что вернет обратно, не притронувшись.

А есть в школе нужно обязательно. Организм живет только за счет питания. Питание и энергию требует мозг, который несет колоссальные нагрузки. И обязателен завтрак дома — этого ребенку хватит на 2-3 урока для того, чтобы чувствовать себя комфортно и хорошо усваивать школьный материал.

В ланч-боксе в школу непременно должно быть хлебобулочное изделие — хлеб, пирожок, блинчик с начинкой, маффин, кекс, киш или мини-пицца. Обязательно белок животный или растительный. Свежие овощи, ягоды или фрукты. И, конечно, ребенок должен полакомиться кусочком десерта — домашним печеньем или конфетой.

Бутылка с морсом или компотом — обязательно. Но совершенно ни к чему, чтобы питье было сладким. Компот из сухофруктов, шиповника, облепихи — все эти напитки можно приготовить без сахара. Сейчас идет активная борьба с чрезмерным потреблением сладкого детьми. Это правильно, но совсем исключать сладкое из рациона нельзя, все должно быть в меру и в разумных количествах.

Прежде чем приступить к рецептам, несколько советов по обязательным продуктам, не требующим предварительной готовки. Практически все дети любят погрызть морковку — нарежьте ее длинными брусочками. Под стать моркови — огурцы. Листья салата или капусты лучше не резать мелкой соломкой, а положить листочками, удобными «взять в руку». Подойдет репка, тыква, стебли сельдерея — все то, что ребенок таскает у вас «из-под ножа». Ягоды лучше крепкие и без косточек — голубика, смородина, виноград. Фрукты — яблоки, груши, бананы, мандарины — должны быть в ланч-боксе ребенка всегда.

Лаваш с курицей: рецепт лаваша с начинкой

Итак, начнем с хлебобулочных изделий. Пожалуй, самым удобным вариантом для ребенка — взять в руку и не испачкаться — будет рулет из лаваша или лаваш с начинкой.

Лаваш можно, конечно, купить и готовый, но все же лучше приготовить самим, причем сразу на несколько порций. Вам нужно будет только решить, что станете в него заворачивать.

Что нужно:

• 3 ст. пшеничной муки ВС (можно заменить 30% мукой цельнозерновой)
• 1 ст. горячей воды — 55-60 градусов
• 1/2 ст. ложки соли
• сковорода с толстым дном
• 1 целое куриное филе
• 70 мл йогурта или кефира
• паприка (и любые специи, которые любит ребенок)
• соль
• растительное масло

Как приготовить лаваш

1. Соль растворить в воде. В муке сделать лунку и влить воду с солью. Замесить крутое тесто.
2. Накрыть тесто пленкой и дать отдохнуть около 40 минут.
3. Разделить тесто на 12 частей весом 60 г. Подкатать и накрыть пленкой.
4. Сковороду поставить разогреваться на огонь чуть выше среднего.
5. Раскатывать каждую заготовку в тонкий лаваш. Удобнее делать это тонкой скалкой. Чтобы лаваш получился ровным и круглым, раскатывать от середины к краям, всякий раз разворачивая заготовку. Толщина лаваша должна быть не более 2 мм.
6. Обжарить лаваш на одной стороне 1 минуту, следить, чтобы не пригорело. Перевернуть и готовить еще полминуты.
7. Переложить на деревянную доску, сбрызнуть водой и накрыть полотенцем.
8. Лаваш остудить, переложить пекарской бумагой и хранить в морозильной камере. Перед употреблением разморозить.

Как приготовить начинку для лаваша

1. Куриное филе разрезать на ломтики и отбить. Посолить, посыпать паприкой и залить йогуртом. Перемешать и оставить на 30 минут.
2. Масло разогреть на сковороде и обжарить куриное филе с двух сторон. Снять со сковороды, остудить и нарезать соломкой.
3. Завернуть в лаваш с овощами и листьями салата.
4. Можно замораживать. В ланч-бокс класть из холодильника.

Маффины с фетой и морковью

Что нужно:

• 260 г муки
• 1 ст. ложка разрыхлителя
• 1 ч. ложка соли
• 1 яйцо
• 230 мл молока

Наполнитель:

• 1 ст. ложка сливочного масла
• 1 средняя луковица, мелко нарезанная
• 100 г сыра фета, нарезанного небольшими кубиками
• 1 ч. ложка сухих прованских трав

Варианты: добавить 100 г мелко нарезанной и отваренной цветной капусты, или 100 г натертой на крупной терке моркови, или по 50 г цветной капусты и моркови.

Как приготовить маффины

1. Духовку разогреть до 200 градусов.
2. Лук нарезать мелкими кубиками и пассеровать в сковороде с добавлением сливочного масла до золотистого цвета.
3. Снять, остудить и добавить нарезанную мелкими кубиками фету и травы. Если добавляете цветную капусту и морковь, все положить к сыру, луку и травам. Перемешать. Можно при желании немного посыпать свежемолотым черным перцем.
4. В миске смешать просеянную муку, разрыхлитель и соль.
5. В другой миске слегка взбить в яйцо и добавить молоко. Добавить лук, фету, морковь. Перемешать.
6. Влить молочно-яичную смесь в муку и перемешать как можно тщательнее, но быстро.
7. Разложить по формочкам, если ребенок любит — смазать яйцом, чуть взбитым со столовой ложкой молока.
8. Выпекать 20 минут до золотистого цвета. Остудить. Можно замораживать.

К содержанию

Заварные соленые булочки

Что нужно:

• 200 г воды
• 100 г масла
• 1/2 ч. ложки соли
• 120 г муки
• 3 яйца
• 50 г бекона или ветчины
• 50 г твердого сыра
• 5-6 веточек петрушки или укропа

Как приготовить булочки

1. В кастрюлю налить воду, добавить соль и нарезанное на небольшие кубики масло. Поставить на огонь и довести до кипения. Чуть убавить огонь и добавить всю муку, интенсивно помешивая. Мешать, пока тесто не формируется в шар и не начнет отставать от стенок кастрюли. Снять с огня и дать немного остыть — 10-15 минут.
2. По одному вмешать яйца, всякий раз вымешивая до гладкости.
3. Бекон или ветчину нарезать мелкими кубиками, сыр натереть на мелкой терке, зелень измельчить и добавить в тесто. Перемешать.
4. Духовку разогреть до 190 градусов.
5. Противень выстелить пекарской бумагой. При помощи кондитерского мешка или двух ложек выложить тесто на противень.
6. Выпекать 35 минут. Перед употреблением остудить. Можно замораживать.

Яблочная пастила, рецепт

Что нужно:

• 2 стакана пюре из печеных яблок (антоновка или другие кислые яблоки)
• 200 г сахара
• 2 белка

1. Яблоки целиком испечь в духовке при температуре 180 градусов до полной готовности — мягкости. Время запекания зависит от размера яблок.
2. Немного остудить и с помощью ложки переложить мякоть в блендер и смешать до состояния пюре. Добавить сахар и перемешать. Пюре с сахаром полностью остудить.
3. Духовку включить на разогрев до 80 градусов.
4. В остывшее пюре по одному добавить белки и взбить на высокой скорости до получения белой, пышной массы и увеличения в объеме в 2-3 раза.
5. Форму выстелить бумагой для выпечки. Форму должна быть такого размера, чтобы подготовленная масса легла слоем примерно 3 см.
6. Выложить подготовленную массу в форму и поставить в духовку на 6 часов.
7. Готовую пастилу разрезать на полоски, обсыпать сахарной пудрой и хранить в плотно закрытой банке.

Тонкие блинчики с яблоками

Что нужно:

• 200 г пшеничной муки высшего сорта
• 500 мл холодного молока
• 2 яйца
• 1 ст. ложка сахарного песка
• 1/2 ч. ложки соли
• 1 ч. ложки растительного масла

Начинка из яблок:

• 3 кисло-сладких яблока
• 1/2 стакана сахара
• цедра 1 апельсина

1. Яблоки очистить и нарезать на небольшие кубики. В сковородку положить яблоки, насыпать сахар и добавить цедру. Обжаривать на среднем огне с открытой крышкой до карамелизации яблок. Остудить.
2. На блинчик положить 1 столовую ложку с горкой яблочной начинки и завернуть.
3. Блинчики замораживаются. Можно разогревать на сковороде с добавлением сливочного масла.

Перекусы в школу: что положить, а от чего лучше отказаться

Не зависимо от того, ходит ваш ребенок в младшие классы или в старшие — не стоит ему давать с собой в качестве перекуса газированные напитки, пакетированные соки, конфеты, пирожные, вафли и другие сладости. Также не стоит складывать с собой в ланч-бокс сосиски и колбасу. От этих продуктов крайне мало пользы для детского организма. 

Но мы собрали для вас идеи вкусных и полезных перекусов для школы.

Если у ребенка нет возможности основательно позавтракать или пообедать в школе, необходимо выбирать не легкие, а питательные, но простые блюда.

Бутерброды

Лидер по популярности среди плотных школьных перекусов. Но популярный некогда бутерброд с колбасой сегодня лучше усовершенствовать. Приготовьте его из вкусного домашнего хлеба с вареной курочкой и салатом, или отварной говядиной с яйцом, плавленым сыром, с индейкой и овощами.

Такое блюдо легко совместит приятное с полезным, однако помните: не стоит добавлять в него майонезы, соусы, а также огурцы и помидоры. Эти продукты растекаются, теряют приличный внешний вид, а главное, очень быстро портятся.

Читай также: Паста для бутербродов: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA

Сэндвичи

Они размерами уступают бутербродам, но выигрывают в вопросах транспортировки: их легче упаковать в специальные контейнеры и проще кушать, держа пальчиками за два ломтика хлеба. Рецептов сэндвичей для школы великое множество. Самый простой: возьмите пару кусочков тостового или цельнозернового хлеба, положите между ними твердый сыр и овощи, добавьте вареное или тушеное мясо для усиления вкуса и повышения питательности.

Читай также: Быстрый сэндвич с беконом и сыром от Джуда Лоу

Чиабатта и рулеты из лаваша или лепешек

Тут, конечно, фантазия может разгуляться. Возьмите итальянский хлеб и намажьте на него тонким слоем расплавленный сливочный сыр, например «Янтарь», или же сливочное масло, укройте сверху кусочками омлета или небольшим количеством ветчины, добавьте запеченные овощи. В лаваш зачастую кладут вареное яйцо, зелень, немного печеной рыбы или отварной курицы, добавляют творог или мягкий сыр.

Читай также: День кухаря: 5 найвідоміших кухарів, яких соромно не знати

Снеки домашнего приготовления

Наггетсы, котлетки на шпажке, роллы, куриные шарики, любые питательные блюда, имеющие небольшую форму и приготовленные из натуральных продуктов заботливыми руками мамы или бабушки.

Читай также: Как появились наггетсы, как их готовить и что значит это название

Если в школе есть возможность удобно перекусить, например в той же столовой, а не в классе, тогда можно взять в контейнере немного каши или печеные овощи с мясом и кусочком хлеба. Тогда ваш школьник получит полноценный обед.

Легкий вариант ланча для школьников

Фрукты

Яблоки — классический перекус, но не стоит класть ученику с собой кислые сорта, т.к. они могут повысить выделение желудочного сока и лишь усилить голод. Очень полезно съесть банан или грушу на небольшой переменке, только старайтесь давать ребенку твердые фрукты, чтобы в рюкзаке не образовалось фруктовое смузи. 

Читай также: Какие ягоды и фрукты созревают раньше? (тест)

Выпечка

Домашние пирожки, булочки и рулетики со сладкой и несладкой начинкой — отличное решение. Особенно быстро готовятся они из слоеного теста (можно брать покупное). Можно быстро испечь из слоеного теста конвертики, круассаны или треугольники, которые нравятся вашему школьнику. Как вариант, дать ребенку сухое печенье или пряники.

Читай также: Бюджетная выпечка: Двойная ватрушка от телеведущей Валентины Хамайко

Молочные и кисломолочные продукты

Полезный и удобный перекус для школьника. Идеально подходит для этих целей питьевой йогурт. Он способен сохраниться в теплом помещении 2-3 часа без порчи, его комфортно употреблять в пищу (ложка не нужна), нужно лишь выбросить пустую бутылочку в урну и при необходимости вытереть рот салфеткой. С этим справится и первоклассник.

Читай также: Мафіни із згущеним молоком — щоб ваша кава не сумувала

Сухофрукты и орехи 

Изюм, курагу, финики, фундук, кешью и другие полезные дары природы удобно брать с собой, они не пачкают рук, не оставляют мусора, в общем, идеальны для перекуса в общественном месте. Важно помнить, что сухофрукты, купленные на рынке, нуждаются в мытье и обсушивании, а порцию орехов стоит проверить на предмет наличия скорлупы и посторонних включений. Только не давайте ребенку в школу неочищенные семечки и орехи — мусора и проблем будет больше, чем пользы.

Читай также: Как правильно хранить орехи и сухофрукты

Сладости

Оправданный перекус лишь в одном случае: если ребенок получает помимо них полноценный обед и если это исключительно полезные домашние сладости. Так, уникальной школьной едой может стать домашнее овсяное печенье с изюмом или же карамелизированные орехи или семечки, превращенные в козинаки. Можно, конечно, дать с собой и шоколадку, если вы уверены, что это будет не единственная пища вашего школяра за учебный день. Только напомните ребенку после еды сполоснуть зубки, чтобы сохранить эмаль чистой и здоровой.

Читай также: Сладости без сахара, но со вкусом: 6 отличных рецептов

Меню детского обеда лучше распланировать на несколько дней: так и вам будет легче готовить дитя в школу, и продукты заранее будут подготовлены для ваших блюд. Привлекайте к планированию ребенка — у него наверняка есть свое мнение о том, что бы он хотел видеть в своей коробочке бенто.

Сбалансированное питание ребенка — это залог его здоровья и хорошего развития!

Читай также: Как собрать ланч-бокс для школьника: меню на неделю

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Что Взять С Собой В Лагерь Девочке

Прежде чем приступить к сборам, нужно убедиться, что у Вас дома есть дорожная сумка подходящего размера или удобный заплечный рюкзак. Многие родители отправляют ребенка в лагерь с огромным чемоданом, но настоятельно рекомендуем Вам отказаться от этой затеи. Конечно, сопровождающие и вожатые помогут дотащить такой «скарб» до корпуса, но лучше чтобы ребенок мог самостоятельно справиться с транспортировкой багажа.

Оптимально взять в лагерь компактных размеров детский чемодан или дорожную сумку, дополнительно — небольшой рюкзачок или сумочку через плечо, способную вместить необходимый минимум вещей для прогулок, мини-походов. Важно выбрать аксессуары для поездки, оснащенные надежными крепкими ручками, добротной молнией. Нелишним будет прицепить к сумке, чемодану бирку с фамилией и именем, ведь у другого ребенка может оказаться такая же сумка, что приведет к путанице при разгрузке багажа. Для выбора подходящих аксессуаров предлагаем ознакомиться с ассортиментом нашего каталога.

Одежда

Что взять в лагерь девочке? Мы предлагаем список, который, конечно же, может быть дополнен в зависимости от направленности лагеря, времени года, личных предпочтений ребенка:

• Футболки, топы, майки, туники — 5-7 вещей.
• Шорты, джинсы, лосины — 3-4 вещи.
• Юбки, платья, сарафаны — 2-3 вещи.
• Нижнее белье (трусики, топы, бюстгальтеры), носки (хлопковые, капроновые) — по количеству дней пребывания.
• Ночная рубашка или пижама, халат — 2-3 вещи
• Спортивный костюм — 1-2 вещи. 
• Купальник — 1-2 вещи.
• Теплая кофта, толстовка — 1-2 вещи.
• Концертные платья, костюмы (не обязательно).

Говоря о том, что нужно взять в лагерь девочке из одежды, хотим обратить внимание, что лучше выбрать вещи из натуральных или с примесью натуральных материалов, которые отлично подходят для жаркого лета. Стоит присмотреться к одежде из джинса, вискозы, хлопкового трикотажа, которая практически не мнется и, соответственно, будет выглядеть опрятно в течение лагерной смены.

При укладке багажа лучше скатать каждую вещь «валиком». Так они будут занимать меньше места и почти не помнутся. В нашем интернет-магазине Вы можете выбрать и купитьвсе по списку одежды в лагерь по привлекательным ценам!

Обувь

Обувь для лагеря должна быть удобной и иметь привлекательный внешний вид. Многие родители совершают серьезную ошибку, покупая шлепанцы или кроссовки за пару дней до выезда. Лучше дать с собой разношенную обувь в хорошем состоянии, в которой ребенок чувствует себя уверенно и точно не разотрет ноги в кровь в первый же день отдыха. Предлагаем ориентировочный список в лагерь для девочки 12 лет. В детском лагере девочке точно понадобятся:

• Пляжные шлепанцы или силиконовые тапочки.
• Обувь для помещения.
• Балетки, мокасины, слипоны.
• Нарядные туфли или босоножки.
• Спортивная обувь.

Примерно так выглядит список в лагерь на лето. Он может быть скорректирован в зависимости от поры года, особенностей программы отдыха, количества дней пребывания в детском оздоровительном комплексе. Позаботьтесь чтобы у вашей дочурки было во что положить тренировочную, пляжную обувь, если в программе есть организованные выходы на пляж. Подойдет полиэтиленовый пакет или оригинальная сумка для обуви.

Аксессуары

Самый главный аксессуар для детского лагеря – головной убор. Такая полезная и нужная вещь должна быть как в перечне для самых маленьких, так и в списке в лагерь для девочки 14 лет. И хотя подростки часто протестуют когда мама пытается положить в сумку головной убор, без кепки, шляпы или платка в жаркий летний день не обойтись.

Активные игры на спортивной площадке, мини-походы в лес, к реке, поездки на экскурсии — персонал лагеря будет внимательно следить чтобы все дети были под надежной защитой от солнца. Чтобы в последствии не пришлось мастерить головной убор из подручных материалов, лучше заранее позаботиться о покупке подходящего аксессуара.

Чтобы поддерживать волосы в опрятном состоянии девочке потребуется расческа, резиночки, заколки, обручи для волос. Разнообразным браслетикам, кулонам, другим видам недорогой бижутерии также найдется место в багаже юной модницы.

Перед поездкой уточните у организаторов выдают ли в лагере полотенца. Если нет, то нужно взять с собой в лагерь банное, лицевое, для ног и пляжное полотенца.

Личная гигиена

Список вещей в лагерь был бы неполным без предметов личной гигиены, ухаживающей и декоративной (для девочек старшего возраста) косметики. Нужно приобрести или подготовить к укладке в дорожную косметичку:

• Шампунь, гель для душа, мочалку.
• Зубную пасту, щетки (лучше взять несколько недорогих).
• Дезодорант (оптимальным выбором станет стик или роликовый).
• Влажные салфетки, бумажные носовые платки.
• Ватные палочки и т. п.

Девочкам постарше нужно дать с собой гигиенические прокладки, одноразовые безопасные бритвы. Не забудьте об ухаживающей косметике по типу кожи. 

Жидкие ухаживающие продукты лучше покупать в пакетиках-пробниках, которые есть в продаже в большинстве магазинов и супермаркетов. Они точно не запачкают остальные вещи в сумке или чемодане. Если Вы решили включить в список того что взять в лагерь девочке 12 лет шампунь, другие средства в полномерной таре, то важно поместить их в отдельные закрывающиеся пакетики, к примеру, такие, которые используются для заморозки фруктов и овощей.

Список вещей в детский лагерь на море обязательно включает солнцезащитные кремы или эмульсии, средства от солнечных ожогов. Большинство комплексов находится в непосредственной близости от лесных массивов, водоемов, поэтому нужно взять крем или браслет для защиты от комаров. Собираясь в лагерь также положите в сумку влажные и сухие салфетки, мыло, стиральный порошок (лучше специальный детский, или органический).

Нет времени для походов по магазинам? Приглашаем выбрать средства для личной гигиены в каталоге интернет-магазина Nosorog.net.ua!

Косметика

Представительницы прекрасной половины человечества очень любят прихорашиваться, поэтому не стоит жестко ограничивать девочку-подростка, запрещая ей пользоваться косметикой. Список вещей в лагерь девочке от 14 лет был бы не полным без помады, туши и других декоративных продуктов, потому что в лагере Вашему ребенку все равно захочется подкраситься перед дискотекой, концертом, фотографированием.

Главное объяснить, что пользоваться чужой косметикой негигиенично, ведь через помаду можно подхватить герпес, а чужая тушь может запросто вызвать серьезные болезни глаз, не говоря уже, что кремовые текстуры — прекрасное место для размножения грибков, бактерий и т. п.

Разрешаете взять косметику? Не забудьте включить в список вещей в лагерь для девочки ватные диски, лосьон или мицеллярную воду для демакияжа.

Техника

Давать или не давать ребенку в лагерь телефон? Маленькие дети еще не слишком ответственно относятся к такой технике, поэтому лучше остановиться на недорогой модели-звонилке. Чтобы ребенок всегда был на связи, не забудьте заблаговременно пополнить счет и дать с собой зарядку. Администрация и персонал детского лагеря не несет ответственности за ценные вещи, поэтому родители сами решают давать или не давать в лагерь телефон, планшет, фотоаппарат, дорогие наушники и т. п.

При составлении списка вещей в детский лагерь мы рекомендуем Вам иметь чувство меры и руководствоваться здравым смыслом. Девочку-подростка вряд ли удастся уговорить расстаться с новеньким смартфоном, ведь находясь в лагере ей в любом случае захочется сделать селфи с подружками, удачные кадры во время экскурсий и сразу же разместить на своей странице в соцсети. Чтобы хоть как-то обезопасить дорогое устройство, заблаговременно позаботьтесь о покупке противоударного и водонепроницаемого чехлов, поклейке защитного стекла.

Обладательницам длинных волос можно взять с собой в лагерь компактный фен. Список вещей в лагерь может включать дорожный отпариватель. На месте будет оборудованное место для глажки, но долго стоять в очереди к общему утюгу, поверьте, не самая заманчива перспектива для юной красотки.

Товары для досуга

Список в лагерь для девочки также должен включать товары для детского творчества. В зависимости от того, чем увлекается ваша дочь, это могут быть:

В дорогу можно взять интересную детскую книгу, журнал, сборник кроссвордов. В свободное время дети в лагере любят играть в настольные игры, в то время как ассортимент в игротеке оздоровительного комплекса может быть не слишком богатым. Если в дорожной сумке еще осталось место, можно взять с собой в летний лагерь пазлы, мягкую игрушку, игрушки для воды и т. п.

Девчонки разного возраста по-прежнему любят вести личные дневники, а в детском лагере случается столько интересных событий! Без записной книжки или блокнота точно не обойтись! В каталоге нашего интернет-магазина в ассортименте представлены анкеты для девочек.

Деньги

Конкретную сумму назвать сложно.Вверх

Можно ли брать ланчбоксы в школу? | Мел

Начало учебного года после карантина полно тайн, загадок. Одна из таких слепых зон — организация питания в образовательных учреждениях. Можно ли брать еду из дома, или нормы СанПиН это теперь тоже запрещают? С вопросом помогает разобраться юрист Мария Михайлова.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Вопрос. Администрация школы запретила ланчбоксы в связи с ковидом, то есть приносить еду из дома и есть ее в школе нельзя. Ссылаются на СанПиН для школ от 30.06.2020 № 16 (СП 3.½.4.3598-20) на 2021 учебный год. Но там ничего такого нет. Куда обратиться за разъяснениями?

Ответ. В действующих санитарно-эпидемиологических требованиях запрета на потребление еды из контейнера не содержится, школа не имеет права запрещать школьникам приносить с собой обед. Если все-таки такой запрет будет принят администрацией школы, родители могут обратиться с жалобой в прокуратуру.

Отстаивая право своего ребенка приносить в школу перекус из дома, следует ссылаться на п. 12 Приложения 7 СанПиН для школ от 23.07.2008 N 45, а именно на то, что в нем содержится запрет на продажу приготовленной в домашних условиях пищи, а не на потребление домашней еды из принесенного с собой ланчбокса.

Вопросы организации питания в учебных учреждениях регулируются несколькими нормативно-правовыми актами. Помимо ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» и ФЗ «О качестве и безопасности пищевых продуктов», в которых рассматриваются общие вопросы организации детского питания в школах, следует обратить внимание на два постановления Главного государственного санитарного врача РФ.

Первое — это недавнее Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 30.06.2020 г. № 16 «Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил СП 3.½.4 3598-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы образовательных организаций и других объектов социальной инфраструктуры для детей и молодежи в условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)» (далее — СанПиН для школ от 30.06.2020 № 16).

Второе — принятое ранее Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 23.07.2008 N 45 «Об утверждении СанПиН 2.4.5.2409-08» (Санитарно-эпидемиологические требования к организации питания обучающихся в общеобразовательных учреждениях, учреждениях начального и среднего профессионального образования. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы, с изм. и доп., вступ. в силу с 01.01.2020; далее — СанПиН для школ от 23.07.2008 N 45).

Конкретные указания, связанные с предупреждением распространения коронавирусной инфекции среди детей, содержатся в вышеуказанном СанПиН для школ от 30.06.2020 № 16. В частности, администрация образовательного учреждения обязана обеспечить условия для обработки рук антисептиками при входе в столовую, работники столовых обязаны использовать одноразовые маски и перчатки, а расписание должно быть составлено так, чтобы количество учащихся в столовой во время приема пищи было минимальным.

СанПиН для школ от 30.06.2020 № 16 никаких положений про еду из дома не содержит, а вот в СанПиН для школ от 23.07.2008 N 45 такое упоминание есть. В п. 12 Приложения 7 «Перечень продуктов и блюд, которые не допускаются для реализации в организациях общественного питания образовательных учреждений» содержится запрет на реализацию любых пищевых продуктов домашнего (не промышленного) изготовления. При этом важно понимать, что этот пункт означает запрет на продажу домашних обедов, а на употребление домашней еды из ланчбокса этот запрет не распространяется.

И, конечно, следует помнить, что организация питания в образовательных учреждениях в новом 2020/2021 учебном году производится под строгим контролем Роспотребнадзора. При возникновении вопросов касательно питания в школах, родители могут обратиться в пресс-службу этого ведомства.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

Смена школы при переезде школьника в другой город

Чаще всего с необходимостью менять место жительства сталкиваются следующие социальные группы:

• Дети-спортсмены. Регулярные соревнования вынуждают перемещаться по миру. 
• Дети военных. Как только родителя-военного переводят в другую часть, семья пакует вещи и перебирается в другой город. 
• Дети со слабым здоровьем. Семья регулярно уезжает зимовать в тёплые страны или лечит ребёнка за пределами России. 
• Дети путешественников. Причины могут быть разные: например, работа на фрилансе, которая позволяет родителям не зависеть от конкретной локации. 
• Наконец, переезжать могут члены любой семьи по личным обстоятельствам, например, из-за развода родителей. 

Переезды с детьми осложняются тем, что нужно не только оставить прошлую жизнь позади, но и устраивать новую — выбирать школу, находить друзей, формировать круг общения. Перевод в другое учебное заведение при переезде — это, пожалуй, самый энергозатратный пункт.  

Источник: freepik.com / @yanalya
‍

Почему менять школу неудобно

Бюрократия

Родителям нужно будет потратить время на поиски школы, оформление документов и перевод учащегося. Это включает в себя выбор учебного заведения, подачу заявления об отчислении в старую школу, о просьбе зачислить — в новую. 

Помимо этого, необходимо забрать документы из прошлой образовательной организации: личное дело, выписку о текущей успеваемости, результаты промежуточных аттестаций и так далее. 

При этом могут возникнуть проблемы: иногда школа по каким-либо причинам отказывается выдавать документы. И без того небыстрый процесс перевода в другую школу при переезде может затянуться. А учитывая, что львиную долю сил отнимает непосредственно перемещение из одного места жительства в другое, дополнительные хлопоты сильно выматывают. 

Стресс для ребёнка

Переезд психологически труден сам по себе, а вынужденная адаптация к новым педагогам, коллективу и правилам усугубляет положение. Но как только школьник освоится, может опять возникнуть необходимость переезжать, и травмирующий процесс начнётся заново. 

Поиск новой школы

Обучение без регистрации по новому месту жительства в государственной школе невозможно. Но даже если с пропиской всё в порядке, массовые школы нередко бывают переполнены. Чем выше рейтинг образовательной организации, тем сложнее туда попасть. Приходится выдерживать серьёзные вступительные экзамены и подолгу ждать очереди. При переезде в середине учебного года, чтобы ребёнок не пропускал программу, придётся довольствоваться рядовой муниципальной школой или идти в частную. 

Альтернатива смене школы при переезде

Как ни старайтесь снизить стресс, осадок от переезда остаётся всегда. Но дополнительной нагрузки на психику, связанной со сменой образовательной организации, можно избежать, если перевести ребёнка на семейную форму обучения.

Семейное обучение — это форма получения образования вне школы (статья 17 закона «Об образовании в Российской Федерации»), которая подразумевает самостоятельное освоение основной образовательной программы своими силами. 

Распространённый миф: семейное обучение предназначено лишь для детей с заболеваниями. Это не так. Если ребёнок не может учиться в стенах школы по состоянию здоровья, он имеет право выбрать надомное обучение. Такой школьник продолжает числиться в контингенте образовательной организации, а учителя-предметники приходят к нему домой. Надомное обучение не предполагает такой свободы, как семейное. Но если у вашего ребёнка имеются заболевания, которые мешают ему учиться в обычной школе, вы не обязаны выбирать надомное. Семейная форма открыта всем. 

Алгоритм перехода на семейное обучение:

Шаг 1. Уведомите органы управления образования по месту фактического проживания ребёнка. Для этого достаточно один раз написать заявление. 

Шаг 2. Отчислитесь из прошлой школы. 

Шаг 3. Выберите школу для аттестаций. Если вы часто переезжаете, можно зачислиться в онлайн-школу, которая сотрудничает с аккредитованными школами-партнёрами, и сдавать все аттестации по интернету из любой точки мира. Дистанционная аттестация будет экономить ваше время и силы. 

Шаг 4. Организуйте учебный процесс. Дистанционное учебное заведение возьмёт на себя и эти хлопоты — так, в домашней онлайн-школе «Фоксфорда» гибкое расписание, которое можно подстраивать под индивидуальные запросы. 

Шаг 5. Готово!

Как только ребёнок переведён на семейную форму обучения, семья может сама решать — что, как и в каком порядке изучать. Если такая ответственность вас пугает, онлайн-школа поможет и здесь. А отсутствие территориальной привязки к месту позволит переезжать сколько угодно — ребёнку не придётся бесконечно адаптироваться к новому коллективу.

Семья школьницы Арины Цепенниковой часто переезжала. В конце концов, Арине, по её словам, «надоело быть вечно новенькой и каждый раз завоёвывать доверие коллектива». Поэтому она сменила форму получения образования. Теперь учиться ей можно в любой точке мира — для занятий в домашней онлайн-школе «Фоксфорда», куда Арина поступила, нужен лишь ноутбук или планшет. 

Резюме

Неважно, почему вы переезжаете, для ребёнка это стресс, а для вас лишние хлопоты. Большой минус — необходимость менять школу. Это вырывает ученика из привычной обстановки, создаёт стресс и заставляет адаптироваться в новом коллективе. Кроме того, процесс перевода в другую школу в связи с переездом довольно энергозатратен.

Выходом для часто переезжающих семей может стать семейное образование. Оно позволяет учиться из любой точки мира и ни от кого не зависеть. Родителям необязательно преподавать ребёнку самостоятельно: можно зачислить сына или дочь в онлайн-школу и не беспокоиться об организации учебного процесса. 

Семейное обучение поможет избежать смены школы при переезде. Такой формат обучения избавит ребёнка от стресса, возникающего вследствие привыкания к новому классу, атмосфере и преподавателям. А вы сможете сконцентрироваться непосредственно на перевозке вещей и членов семьи. И не нужно будет волноваться о поиске новой школы и порядке перевода туда ребёнка при переезде.

Перемена на перекус: что, как и когда положить ребенку в школу

О важном и полезном

Меню школьника должно быть разнообразным, полезным и аппетитным — эту мантру знают все мамочки учеников. Поэтому в школьном ланч-боксе должен быть набор продуктов, которые останутся свежими надолго, позволят юному живчику насытиться и принесут пользу здоровью. Есть несколько важных принципов в сборе такого набора:

• 
  обязательно нужно давать ребенку простую питьевую воду или несладкий компот. От газированных напитков и сладких соков лучше воздержаться;

• 
  хлеб лучше использовать цельнозерновой, чем из белой рафинированной муки;
• 
  детям необходимы белки, поэтому используйте красное мясо, в том числе и домашний фарш, а также рыбу, яйца, птицу. Как вы понимаете, колбасу, сосиски и полуфабрикаты мы даже не рассматриваем;

• 
  фрукты и овощи не должны вызывать тяжесть и брожение в желудке. Также не забудьте помыть их перед тем, как сложить в ланч-бокс;
• 
  выпечка — это тоже хороший вариант, но домашние пирожки должны выпекаться в духовке, а не жариться во фритюре;
• 
  молочные продукты важны в рационе, но необходимо учитывать, что они скоропортящиеся;

• 
  иногда можно побаловать ребенка сладким: плиточкой шоколада, печеньем. При интенсивных умственных нагрузках глюкоза не принесет вреда, только пользу. Но учтите, что привычка лакомиться сладким грозит обернуться лишними килограммами и проблемами с обменом веществ.

Конструируем меню

Расписываем меню завтраков на неделю. Так будет проще готовить и формировать список покупок.

• 
  Напитки необходимы каждый день. Даем новую бутылку или просто моем бутылку и заменяем воду на свежую. Для разнообразия можно на определенные дни готовить компот или морс.
• 
  Влажные салфетки и платочки: на неделю в среднем нужно по одной пачке того и другого.
• 
  Определите для себя список продуктов, которые любит ваш ребенок, доступные вам, и которые вы можете приготовить. Систематизируйте этот список по категориям: фрукты, хлеб, мясо и так далее. Вот и всё — добавьте эти продукты к вашему обычному списку покупок.

• 
  Теперь осталось лишь расписать по дням недели выбранные блюда, сохраняя разнообразие. Например, если в понедельник у вас сэндвич с индейкой, яблоко и овсяное печение, то во вторник — пита с творожной массой, морковь и омлет в виде рулетика из одного яйца и зелени.
• 
  Еще удобнее будет, если вы продумайте начинку для основного блюда из ужина накануне. Например, если в понедельник у вас на ужин рыба, приготовьте дополнительную порцию с учетом завтрака: запекайте, готовьте на пару, тушите цельным кусочком. За ночь в холодильнике с мясом ничего не случится. Да и материнские подвиги с маринованной куриной грудкой ранним утром, пожалуй, мало кто оценит.

Что готовим

И, собственно говоря, само меню. Для мам не менее важно, чтобы блюда готовились быстро, были доступными и простыми в приготовлении.

1. На смену бутербродам лучше готовить сэндвичи. Так начинка никуда не упадет, ребенку будет проще обхватить его руками. В конце концов, второй кусок хлеба добавит блюду питательности. В сэндвич укладываем белковые продукты: рыбу, котлету из рубленного мяса, филе птицы. Между слоями кладем сыр, листья салата, огурчики. А вот помидоры лучше не резать, если боитесь за белоснежность блузки или рубашки.

2. Питы, пиццы с овощами и мясными начинками — отличная альтернатива сэндвичам. Добавляете зелень, морепродукты, сырные и творожные массы — в общем, фантазируйте вместе с ребенком. А вот от соусов лучше отказаться, на замену кетчупу хорошо использовать сметану или овощные смузи с орехами.

3. Выпечка. О принципах приготовления мы уже говорили. Злоупотреблять выпечкой не стоит, но для разнообразия и при вкусовых предпочтениях ребёнка это хороший вариант для основного блюда. Начинка в пирожках и конвертиках может быть и традиционная: от яйца с рисом до кулебяки, и оригинальная: творог с фруктами, пшеничная каша или ягоды.

4. Не стоит забывать о злаках. И если ребенок отказывается брать с собой кашу, то на замену ей прекрасно подойдет гранола. Здесь тоже можно проявить всю свою фантазию: использовать сухофрукты, орехи, мёд, смешивать разные виды злаков и кусочки свежих фруктов. Батончик гранолы — отличный перекус на десерт, а по питательности ничуть не уступает каше. В зависимости от рецепта, батончики можно приготовит на всю неделю. Также дополнить меню злаковых можно хлебцами и овсяным печеньем.

5. Идеальный фрукт для школьного завтрака — банан: он богат углеводами, быстро утоляет чувство голода, и к тому же не пачкает руки и страницы учебников. В качестве дополнения к бутерброду или пирожку можно также положить в ланч-бокс яблоко. Для аккуратных деток подойдут мандарины — их удобно есть по долькам, правда, существует риск закапать соком школьную форму или тетради. В качестве овощного дополнения подойдут свежие огурчики, нарезанная палочками морковь и даже помидоры черри.

6. Смузи — это не напиток, это еда. Его можно дать с собой в термосе или специальной бутылочке: несколько ягод или кусочки фруктов и сухофрукты смешайте с йогуртом или закваской. Если смузи получился слишком густым, разбавьте его молоком.

7. Рулетики, роллы и другие съестные «скульптуры». Разнообразить школьное меню можно белковыми блюдами, которые сохранят форму в контейнере. Мы уже писали о рулете из яйца, который можно скрепить красивыми шпажками (если у вас уже взрослый ребенок, который понимает опасность шпажек). Также можно скрутить роллы из мяса и сливочного сыра с зеленью внутри, или наоборот из пластинки сыра с начинкой из тушенного мяса. Можно сделать небольшие шашлычки, чередуя мясные кусочки с овощами, либо завернуть начинку в лаваш.

Фантазируйте и творите! Главное, чтобы процесс приготовления завтрака вдохновлял вас и вашего школяра на новый интересный день, полный творческих открытий и знаний.

И последнее

Не забудьте про упаковку. Красивые контейнеры, бумажные мешочки с надписями и рисунками, фольга, сохраняющая тепло, ленточки и даже цветные канцелярские скрепки — все это не только позволит сохранить целостность и свежесть блюда, но и напомнит вашему ребенку о заботе и внимании со стороны родителей. А еще можно каждое утро писать юному всезнайке записочки-пожелания. Тогда завтрак для него будет приятным времяпровождением. Так и еда переваривается лучше.

Как собрать ребенка в школу | e1.ru

Оформи заказ онлайн или через терминал в одном из магазинов «Ситилинк» в Екатеринбурге:

Готовый заказ можно получить в магазине, пунктах выдачи «Ситилинк-мини» или оформить доставку на дом.

Сибирский тракт, 8н, ТЦ «Гагарин», 1-й этаж.
Время выдачи товара в планируемый день отгрузки — после 16:00, работает с пн. по пт. с 10:00 до 19:00,
суббота, воскресенье — выходные.

Пункт «Белая Башня», ул. Донбасская, 1, 1-й этаж.
Время выдачи товара в планируемый день отгрузки — после 16:00, работает с пн. по пт. с 09:00 до 20:00,
суббота, воскресенье — выходные.

Ул. Сыромолотова, 22, ТЦ «Кировский», 3-й этаж.
Время выдачи товара в планируемый день отгрузки — после 17:00, работает со вт. по сб. с 10:00 до 20:00, воскресенье, понедельник — выходные.

Ул. Вайнера, 10, ТЦ «Успенский», 1-й этаж.
Время выдачи товара в планируемый день отгрузки — после 16:00, работает ежедневно с 10:00 до 22:00.

Ул. Восточная, 7ж, 1-й этаж.
Время выдачи товара в планируемый день отгрузки — после 16:00, работает ежедневно с 10:00 до 21:00.

NEW! Ул. Блюхера, 39, ТЦ «Аида»
Работает со вт. по пт. c 10:00 до 20:00,
воскресенье, понедельник — выходные.

пр. Космонавтов, 41, ТЦ «Омега», 3-й этаж,
ежедневно с 10:00 до 21:00;

ул. Краснолесья, 12а, ТЦ «Краснолесье», 2-й этаж, ежедневно с 10:00 до 21:00;

ул. Героев России, 2, ТЦ «Свердловск», 1-й этаж, ежедневно с 09:00 до 21:00;

ул. Академика Шварца, 17, ТЦ «Дирижабль», 1-й этаж, ежедневно с 10:00 до 22:00;

ул. Ясная, 2, ТЦ «Фан-Фан», 2-й этаж,
ежедневно с 10:00 до 22:00.

Адреса пунктов выдачи «Ситилинк-мини» в Екатеринбурге:

25 предметов, которые вам понадобятся в рюкзаке для возвращения в школу в 2020 году

Школа, возможно, уже началась, но действительно ли у вас есть все необходимое в вашем рюкзаке?

Мы подготовили простой контрольный список, который поможет вам подготовиться, независимо от того, начинаете ли вы свой последний год в университете или первый день в старшей школе. Найдите все необходимое, чтобы наполнить свой рюкзак и взяться за предстоящие задания, тесты, презентации и общие жизненные дела.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Обязательно запустите 6-месячную бесплатную пробную версию Amazon Prime Student, прежде чем делать покупки. Это поможет вам быстрее, бесплатной доставкой и множеством других функций.

Значит, вы не собираетесь держать рюкзак в рюкзаке. Однако сейчас новый год, и ваш рюкзак, возможно, пострадал от тяжелых учебников в прошлом семестре, так что, возможно, пришло время вложиться в новую сумку!

Я не могу нормально работать без планировщика. Я не только использую этот инструмент для планирования встреч и важных встреч (разумеется, с друзьями), но и отмечаю любые и ВСЕ сроки, связанные со школой, включая собрания групповых проектов, часы работы профессора и многое другое! Планировщик поможет вам не сбиться с пути и будет достаточно организованным, чтобы вам не казалось, что вы тонете в чтениях, заданиях, проектах, эссе и экзаменах.

Итак, у меня проблема. Я ЛЮБЛЮ ноутбуки и покупаю намного больше, чем мне нужно. Хорошо то, что я работаю в списках. Я составляю списки дел, списки покупок, списки для своих списков (ладно, я не такой чокнутый), но вы понимаете. Ноутбуки — это не просто делать заметки. Вы даже не осознаете масштабы их функции, пока вам внезапно не понадобятся ручка и бумага. Ноутбуки особенно хороши, потому что вы сохраняете больше информации, когда что-то записываете, а не печатаете на ноутбуке.

Храните отдельные бумаги и листы с заданиями в папках, чтобы не терять успеваемость.Упростите поиск того, что вам нужно, чтобы вы могли сосредоточиться на получении заслуженных оценок.

Если у вас есть записные книжки, вам, очевидно, нужно будет что-то писать в них. Я чувствую, что ручки говорят сами за себя.

«Но, Кристина, зачем нам еще карандаши?» Одно слово: скантрон.

Эти изящные маленькие устройства могут создавать резервные копии ваших заданий, проектов, эссе и заметок, чтобы вы никогда их не потеряли! Обязательно держите USB при себе.Если ваш ноутбук выйдет из строя, вы не хотите потерять все, над чем вы работали.

Эффективный инструмент для учебы. Если вы делаете заметки от руки в течение года, используйте маркер, чтобы выделить важные темы, на которые обратил внимание ваш профессор. Скорее всего, они будут на выпускном экзамене.

Где еще вы собираетесь хранить ручки, USB-карандаши и маркеры? Лучше отсортировать их в одном месте, чтобы не потерять все, что вы только что купили.И пенал не только для детей. Я использую несколько пеналов, чтобы держать себя в порядке.

В наши дни каждому студенту требуется ноутбук для выполнения сочинений и групповых проектов. Откройте для себя доступные варианты для среднего студента, чтобы вы могли вносить свой вклад и выполнять обязательные задания вовремя:

Если вы собираетесь носить с собой ноутбук или планшет по университетскому городку, защитите его! Я слышал так много ужасных историй о том, как ученики приносили в школу свои ноутбуки (без футляра), и у них треснул или разбился экран.Это никому не интересно. Просто вложитесь в кейс.

Мне кажется, что мышь идет рука об руку с ноутбуком в университетском городке. Трекпад может доставлять неудобства и в конечном итоге вызывать судороги в руках, которые вы будете сжимать до конца дня. Когда вы занимаетесь исследованиями, пишете эссе, делаете заметки или просматриваете социальные сети, попробуйте портативную мышь. Он не должен быть большим или дорогим, но что-то компактное и переносное может спасти вашу руку от ужасной судороги.

Вы можете пойти в школьный книжный магазин, чтобы купить учебники, или вы можете заказать их через Интернет.Это особенно просто, если у вас есть учетная запись Amazon Prime Student!

Это необходимость. Мы живем в Канаде, народ. Когда температура меняется с суперсухой на жаркую, а затем на ледяную, нам нужно защищать губы. Купите бальзам для губ с SPF и используйте его. Треснувшие кровоточащие губы болезненны!

Зимой кожа, как и губы, может потрескаться и высохнуть. Не забывайте держать лосьон в сумке, чтобы от него защититься.Когда вы бежите из одной части кампуса в другую, вы можете быть благодарны за то, что она у вас есть.

Это для тех, кто еще не инвестировал в кошелек, ИЛИ для тех из вас, кому действительно нужен новый, но «доволен тем, что у вас есть». Вы можете этого не осознавать, но эти разваливающиеся кошельки угрожают потерять ваши деньги, что для студента было ужасной мыслью. Защитите свои деньги, вложив деньги в новый кошелек.

Мне всегда холодно, поэтому у меня есть шарфы такие широкие и длинные, что они практически служат одеялом.Если вы похожи на меня, используйте эти удивительно уютные предметы в классных комнатах, в которых нет рабочего тепла или постоянного кондиционера. Это может уберечь ваши пальцы от замерзания.

Иногда у нас нет времени на завтрак, особенно после того, как мы нажимаем кнопку повтора дольше, чем необходимо. Храните закуски (например, батончики из мюсли) в сумке, чтобы можно было что-нибудь поесть. В противном случае вы можете сосредоточиться не на классе, на котором вы сидите, а на урчании в животе.

В большинстве кампусов и школ есть заправочные станции. Найдите свой и возьмите с собой многоразовую бутылку с водой. Это не только полезно для окружающей среды, но и сэкономит вам деньги.

Мне нужно сказать больше?

Мы их всегда теряем. Если у вас длинные волосы, вы понимаете, о чем я говорю. Храните дополнительные вещи в сумке.

В те дни, когда кажется, что солнце прожигает вашу душу… или когда вы страдаете от похмелья, вам подойдут солнцезащитные очки.

Вы, вероятно, уже один, но если нет, подумайте о чехле для телефона. Я видел, как телефоны роняли в самое неудобное время в кафетерии, при беге на занятия, в библиотеке, и всегда следовало одно из двух:

1. Вздох облегчения
2. Резкий вдох, за которым следует стон

Не играйте в азартные игры на телефоне.

Будь то холодная погода или стресс от экзаменов, нам всем время от времени нужны салфетки, чтобы хорошо плакать.

Для тех занятий ранним утром (или более поздних), когда вы забываете нанести дезодорант и начинаете задумываться, исходит ли этот запах от вас самих. По крайней мере, он у вас в сумке!

Если вы забыли почистить зубы (грубо, не так ли?) Или вам нужно быстро освежить дыхание, десна имеет решающее значение. Также стоит отметить, что в учебных целях аромат перечной мяты может помочь вам сконцентрироваться и повысить умственную осведомленность.Пища для размышлений!

В конце концов, ваш рюкзак может стать немного переполненным, поэтому вам решать, какие предметы действительно необходимы. Надеюсь, этот контрольный список поможет вам выбрать те самые необходимые вещи или вспомнить что-то важное, что вы забыли, возвращаясь за покупками в школу.

ПОДРОБНЕЕ: Ищете отличные предложения и скидки для студентов? Мы выбрали самые лучшие!

Рюкзак для колледжа Essentials: 21 предмет, который нужно носить с собой!

У всех нас бывают невероятно долгие и утомительные дни в кампусе, когда у нас даже нет времени поесть.В эти дни найти время, чтобы бежать обратно в нашу спальню или квартиру, просто невозможно! Мы не можем просто выбежать из класса, чтобы быстро перекусить или воспользоваться калькулятором для следующего экзамена. Вот почему ношение самого необходимого для колледжа рюкзака имеет решающее значение для сохранения вашего рассудка и успокоения ума в эти долгие и болезненные дни.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Сначала поговорим о самом рюкзаке.Все мы знаем, что для разных семестров требуются разные учебные материалы. В некоторые месяцы нам нужно привозить с собой большие и тяжелые учебники, а иногда нам нужно только самое необходимое. Поэтому приобретение удобного, прочного и универсального рюкзака невероятно важно! Обещаю, вы не пожалеете, что положили немного денег в свой рюкзак. Это гарантирует, что это будет продолжаться на протяжении всей вашей карьеры в колледже (что в конечном итоге сэкономит вам деньги) и вам будет комфортно в течение всего дня!

Рюкзак, который я использую лично, — это рюкзак North Face Woman’s Recon, и я клянусь им.Он удобен, имеет организационные карманы, вмещает все, что мне нужно (включая ноутбук), и его невозможно сломать! Пользуюсь им с 2011 года как в походах, так и в школе. Но, честно говоря, North Face делает невероятные рюкзаки, любой стиль, который вы выберете, вероятно, прослужит вам всю жизнь.

На что следует обратить внимание при покупке рюкзака:

• Подходит ваш ноутбук?
• Есть место для бутылки с водой?
• Есть ли дополнительные организационные карманы?
• Это прочно?
• Это удобно? — Большинство рюкзаков, сделанных надежными брендами для пеших прогулок / активного отдыха, будут идеальными!
• Есть ли место, где можно хранить ценные вещи? Может, внутренний карман?
• Собираетесь ли вы использовать его для других занятий, например для пеших прогулок? (Прочтите этот пост, чтобы узнать, что взять с собой в следующий поход!)

Вы новичок в колледже? Если да, то ознакомьтесь с моими 20 основными вещами, которые нужно сделать на лето до начала обучения в колледже!

Ну, поехали! Это вещи, которые я ношу с собой каждый день.Их может показаться совсем немного, но на самом деле их не так уж и много, когда все это упаковано в рюкзак. И будешь готов ко всему!

Кто знал, что эти 21 удивительный предмет могут быть так полезны в колледже? Click To Tweet

Конечно, вы не можете забыть свой телефон, ключи, бумажник и студенческий билет перед тем, как выйти из дома, поэтому они должны быть первыми в списке!

Возвращаетесь в школу? Ознакомьтесь с моим комплектом для печати «Снова в школу»!

В зависимости от вашего класса вам может потребоваться или не потребоваться привозить в кампус свой личный ноутбук и зарядное устройство.Однако, если вы все же решите выполнять домашнее задание и заниматься между уроками, брать ноутбук в университетский городок может быть действительно кстати.

Совет: если вам не нужен ноутбук в классе и вы просто хотите поработать, купите IPad! Это то, что я беру в кампус, чтобы выполнять домашние онлайн-задания между уроками. Вы можете найти их по отличной цене на Amazon (отремонтированные отлично работают!), Они невероятно легкие и удобные в переноске. Также не забудьте взять с собой Bluetooth-клавиатуру, это очень удобно!

Связанный: Полное руководство по подготовке к экзамену

Я не могу сосчитать, сколько раз мне требовалась дополнительная розетка в кампусе, поэтому ношение дорожного / мини-удлинителя меняет правила игры! Кроме того, на этой планке есть два дополнительных порта USB, поэтому вам не нужно носить с собой зарядное устройство для телефона.Только не забудьте взять с собой зарядный кабель.

Говоря о зарядке электроники, когда вы не можете найти розетку или находитесь в среднем классе, использование портативного зарядного устройства для телефона может спасти вам жизнь! Я серьезно!

Наушники

отлично подходят, когда вы слушаете музыку, аудиокнигу или даже делаете домашнее задание, требующее видео на вашем компьютере!

Конечно, всегда важно избегать обезвоживания в течение дня, поэтому не забудьте взять с собой бутылку с водой (в настоящее время я люблю ЭТИ бутылки с водой!) И дорожную кружку.

Дорожные кружки

Hydroflask идеально подходят для ношения в рюкзаке, потому что они имеют идеальную герметичность и сохраняют все либо невероятно горячими, либо невероятно холодными в течение дня. И в течение дня я действительно имею в виду это! Прошлой зимой я принесла в кампус горячий шоколад, но в конце дня он все еще был слишком горячим, поэтому мне пришлось положить в него кубики льда!

Школьная папка, бумага, тетради и папки — это мясо и картошка ваших школьных принадлежностей.Их всегда нужно будет носить с собой на территории кампуса! В них хранятся все ваши домашние задания, заметки, проекты и все остальное, что может вам понадобиться в кампусе. Мне нравится Staples Better Binder, он прослужил мне бесчисленное количество лет, и это отличное предложение!

Совет: всегда берите с собой лишнюю бумагу! И, в зависимости от ваших классов, также возьмите с собой дополнительную диаграмму и обычную бумагу. Никогда не знаешь, когда это может понадобиться!

Связанный: Как организовать вашу школу Binder-15 Великих советов, которые вдохновят вас!

Возможность перфорировать все входящие документы может быть невероятно удобной! Кроме того, портативный дырокол на 3 отверстия супер дешевый, маленький и можно использовать как линейку!

В зависимости от вашего класса вам может потребоваться принести с собой учебник или другие учебные материалы.Это могут быть лабораторные руководства, скантроны, книги по композиции или что-то еще, что укажет ваш профессор. Это часто будет записано в вашей учебной программе. Например, в этом семестре мне нужно каждый день приносить на один из моих инженерных классов блокнот из миллиметровой бумаги, транспортир, компас и пеноблок.

По теме: 11 умных советов, которые сэкономят вам сумасшедшие деньги на учебниках

Наличие школьного планировщика — один из лучших способов сохранить рассудок и организованность в классе! Что касается планировщика, я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую вам найти планировщик для печати.Их можно легко добавить в школьную папку, чтобы вы могли хранить все в одном легкодоступном месте. На самом деле, я так люблю печатные планировщики, что создал свои собственные! Посмотрите ЗДЕСЬ! Я также составил список из 15 основных элементов планирования, которые помогут вам использовать свой планировщик в полной мере.

Связано: Организуйте свою жизнь с помощью единственного печатного планировщика для учащихся, который вам когда-либо понадобится в школе

Хорошей идеей будет захватить достаточно большой мешочек для ручек, в который поместятся все ваши школьные принадлежности.Он хранит все в одном месте, что делает его очень удобным во время лекций. Этот мешочек большого размера (и очень симпатичный)!

Школьные принадлежности, которые можно добавить в сумку для ручки:

• Ручки: Я люблю писать свои заметки красочными ручками. Линейки Fineliners Staedtler Triplus идеально подходят для заметок в классе!
• Карандаши: Механические карандаши (это мой фаворит!) — отличный вариант для учебы в колледже! Вам не нужно беспокоиться об их заточке, и они идеально подходят для выполнения ваших рукописных домашних заданий.Но не забудьте взять с собой хотя бы один-два карандаша №2 для скантронов!
• Маркеры: Конечно, вам понадобятся маркеры в классе и во время заметок. Лайнеры Zebra Mildliner — мои абсолютные фавориты. У них мягкие цвета и два наконечника разного размера!
• Перманентный маркер: Постоянный маркер невероятно полезно иметь под рукой.
• Маркер для сухого стирания: Для ночных занятий всегда удобно иметь при себе свой собственный маркер для сухого стирания.
• Большой Ластик: Чтобы исправить серьезные ошибки, не забудьте взять с собой большой ластик. (Обожаю эти ручки в форме ручки!)
• Белый Выход: Кстати об ошибках, возможно, вам тоже понадобится белый цвет!
• Sticky Notes: Всем студентам колледжей всегда нужен здоровый запас стикеров… Всегда имейте при себе стикеры разных размеров и цветов. Горячие списки дневного таймера — мой абсолютный фаворит для составления списков, и, конечно же, Post-It делает лучшие красочные заметки!
• Extra Lead: Не забудьте упаковать дополнительный грифель для механических карандашей (и чтобы он был подходящего размера!).

Связано: Окончательное руководство по ведению записей в колледже

Всегда держите стопку пустых карточек и стопку заполненных карточек (для следующего экзамена). Заполнение карточек и их изучение — отличный способ заполнить время между уроками.

Практически каждый студент колледжа в той или иной мере должен иметь отличный научный калькулятор. Texas Instruments производит одни из лучших научных калькуляторов! Вам нужно будет приобрести хороший калькулятор, но это почти обязательное требование для поступления в колледж.

Обязательно возьмите с собой в кампус дополнительные закуски. Замечательно иметь под рукой батончики мюсли, сухофрукты и сухофрукты, они наполнят вас и не испортятся, если вы ненадолго забудете их в сумке…

Говоря о закусках, также здорово носить с собой запасные части и деньги для автоматов с закусками и кафе по всему кампусу, когда вам просто действительно нужно немного еды!

И лосьон, и дезинфицирующее средство для рук — отличный вариант, когда вы находитесь в университетском городке в те времена, когда … ну, они вам просто необходимы.Обязательно получите дорожные размеры!

В большинстве случаев вам, вероятно, не придется подкрашивать волосы и макияж. Но в те особые дни ярмарки вакансий или день, когда появляется рекрутер, ты будешь меня благодарить.

Безопасность на территории кампуса всегда является главным приоритетом. Обязательно имейте при себе свисток безопасности и любые другие предметы, которые вы сочтете необходимыми. Но обязательно проведите соответствующее исследование, чтобы узнать, что разрешено в вашем кампусе! Отделения полиции кампуса потрясающие и всегда готовы помочь ответить на любые ваши вопросы или проблемы!

Подсказка: iPhone теперь имеет функцию экстренной помощи, которая уведомит полицию о вашем местонахождении без необходимости говорить.Просто нажмите кнопку питания быстро 5 раз, и появится функция SOS!

Создание собственного набора для экстренной помощи спасет жизнь! Наверное, не буквально … но вы понимаете. Ниже я перечислил элементы, которые вы можете добавить к своим. Обязательно купите небольшую дорожную сумку, чтобы все положить в нее, и купите все, что нужно для путешествий!

Вещи, которые вы могли бы добавить в свой индивидуальный комплект для экстренной помощи:

• Extra Cash (20 долларов — отличная сумма)
• Пластыри
• Резинки для волос и заколки
• Английские булавки
• Клейкая лента (создайте небольшой пучок из полного рулона, обмотав использованную подарочную карту лентой)… Примечание: мне приходилось заклеивать изолентой радиатор в середине класса раньше… так что это действительно пригодится!
• Тампоны, прокладки и дополнительная пара нижнего белья
• Различные безрецептурные лекарства от: головных болей, менструальных болей, простуды и гриппа, расстройства желудка, изжоги, аллергии и общих болей
• Лекарство, отпускаемое по рецепту (при необходимости, например, ингалятор, EpiPen и т. Д.))
• Дополнительные батарейки для ваших устройств (я всегда ношу с собой запасные батарейки AAA для калькулятора)
• Ткани
• Капли от кашля
• Мулине
• Минц
• Ватные насадки
• Отбеливатель
• Мини-набор для шитья
• Мини дезодорант
• Кусачки и пилка

В зимние месяцы и в зависимости от вашего местоположения вы можете взять с собой несколько дополнительных предметов, таких как грелки для рук, перчатки, шарф, дополнительную пару носков и зонтик.

Аналогичным образом, вы можете захотеть взять с собой дополнительные предметы в летние месяцы, например, солнцезащитные очки, шляпу и солнцезащитный крем.

Вот и все! Лучшие предметы первой необходимости рюкзака, которые я ношу с собой! Почти каждый элемент в этом списке использовался хотя бы один раз и спас меня бесчисленное количество раз! Надеюсь, вы нашли эту полезную и счастливую упаковку!

Дополнительная литература

Ищете еще какую-нибудь отличную информацию об организации школы и сопутствующий контент? Ознакомьтесь с этими замечательными сообщениями:

The Ultimate Back to School Packing List 2021

Давайте будем честными, покупка школьных принадлежностей — лучшая часть сезона возвращения в школу.Да, в списке, который дает ваша школа, вы можете указать просто папку, ручки и ноутбук, но это не значит, что вы не можете получить розовую папку, ручки с блестками и ультрасовременный ноутбук! Итак, когда вы отправляетесь в магазин канцелярских товаров, чтобы запастись всем, что вам нужно для возвращения в школу, возьмите с собой этот основной список, но также возьмите с собой это руководство, чтобы убедиться, что вы получаете лучшие из лучших продуктов. когда дело касается школьных принадлежностей в этом году.

Сетчатый чехол на молнии для карандашей Mokuyobi

Этот маленький парень идеально подходит для ваших карандашей, ручек и всего, что вам может понадобиться в повседневной школьной жизни.Он достаточно мал, чтобы не занимать слишком много места в вашем рюкзаке, но все же имеет хороший размер, чтобы вы могли втиснуть все свои привычные письменные принадлежности.

Средний 17-месячный учебный план — Potluck

В этом планировщике есть все: просмотры за год, месяц и неделю, великолепные иллюстрации и множество наклеек! Не говоря уже о том, что обложка такая милая (хотя может немного проголодать). Следите за своими домашними заданиями, внешкольными мероприятиями и важными заметками в этом всеобъемлющем планировщике.

Защелкивающаяся крышка ноутбука

Ваш ноутбук так же заслуживает милой школьной формы, как и вы! Защитите свое устройство от царапин и украсьте его этим очаровательным чехлом на кнопках.

Набор небесного ластика

Ошибки случаются, все хорошо. Вот почему вам нужен супер-милый набор очаровательных ластиков, чтобы вы продолжали работать после того, как вы используете неправильную форму «там» или полностью испортили написание слова (это случается со всеми нами, не волнуйтесь).

Ноутбук Inspiron 14 5000 2-в-1

Dell

В этом году вам понадобится отличный ноутбук, чтобы писать все эти эссе и поддерживать связь с одноклассниками для групповых проектов. И если вы собираетесь инвестировать в дорогостоящее оборудование, вы также можете получить максимальную отдачу от затраченных средств. Этот компьютер имеет четыре гибких режима: ноутбук для набора текста, планшет для рисования, а также режим мультимедиа и палатка для развлечений и игр.По сути, это единственный ноутбук, который вам когда-либо понадобится, и по этой цене его невозможно превзойти.

Набор карандашей «Комплимент» — Ассорти из десяти штук

Карандаши необходимы в школе, но это не значит, что вам нужно довольствоваться скучными старыми желтыми карандашами. Эти колоритные парни заставят вас улыбаться каждый раз, когда вы их увидите, потому что у каждого из них есть особый комплимент именно для вас!

Настоящие беспроводные наушники

Если вы еще не садились в поезд с беспроводными наушниками, садитесь в него как можно скорее.Вам больше не нужно беспокоиться о распутывании аккордов или о невозможности одновременно заряжать телефон и слушать музыку в наушниках (худшее). Но то, что вам нужны беспроводные наушники, не означает, что они должны стоить целое состояние. Эта пара полностью доступна по цене, а с подключением по Bluetooth вы можете слушать музыку на своем ноутбуке, телефоне или в любом другом месте!

Золотая линейка

Эта золотая линейка достойна королевы! Если вы собираетесь измерять что-то, будь то математический класс, художественный проект или что-то совсем другое, вы можете делать это стильно.

Le Pen 10-Pack — Радуга

Эти ручки идеальны, потому что они поставляются в наборе из 10 штук, что дает вам широкий спектр красивых цветов, но при этом они выглядят очень изысканно и стильно. Итак, независимо от того, делаете ли вы заметки, редактируете документ или рисуете, у вас будет нужная цветная ручка.

Чехол для ноутбука BAGGU Puffy 13 дюймов

Хотя чехол с защелкой может придать вашему ноутбуку шикарный вид, он не поможет защитить его от падений, ударов или любого другого износа.Так что не забудьте купить хороший чехол для ноутбука, как этот, с мягкой подкладкой для дополнительной защиты.

3-х уровневая полка для шкафчиков

Если вы похожи на меня, и вы просто бросаете свои вещи в шкафчик между уроками, это маленькое пространство станет очень беспорядочным, очень быстро. Максимально используйте свой шкафчик с этой трехъярусной полкой. Таким образом, вы можете легко подсунуть свои книги для первого урока и быстро взять то, что вам нужно для второго урока, оставив массу времени, чтобы поболтать со своими лучшими друзьями между уроками.

Чехол с фруктами для iPhone от Bodil Jane

В наши дни ваш телефон тоже незаменим в школе. Это калькулятор, словарь, диктофон и многое другое. Поэтому убедитесь, что он выглядит так же мило, как и в первый день в школе.

Журнал с бирюзовой складкой на пуговицах

Каждый день учебного года оставляет полон эмоций.Вы проходите мимо любимого человека в зале, и они улыбаются вам, ваш учитель ставит вам плохую оценку за проект, ваша мама не позволяет продлить вам комендантский час. Вот почему так важно вести дневник, чтобы действительно все это раскрыть.

Холщовый рюкзак BDG

Когда дело доходит до рюкзака, подумайте о более нейтральном цвете, таком как этот холст. Таким образом, независимо от того, что вы носите, она будет соответствовать вашему наряду. Кроме того, вы можете персонализировать его с помощью брелков или нашивок!

Что на ланч? Квадратный Ланчбэг — Ярко-Розовый Tie Dye

Самой важной особенностью ланчбокса является то, что он изолирован, поэтому еда остается свежей в течение первых нескольких уроков дня.Второй по важности? Что это мило. Так что да, в этой изолированной сумке есть все.

Мини-блокнот Rough Draft — Be Nice — Рельефный

Создавайте стильные заметки с помощью этого симпатичного блокнота. Это единственный блокнот со 100 страницами линованной бумаги, который вам понадобится круглый год. Кроме того, если вам когда-нибудь понадобится что-то передать, это очень просто, потому что каждая страница перфорирована!

Зеркало карьерного карманного шкафчика

Обязательно проверяйте свой макияж в перерывах между занятиями, особенно если вы видите, что ваша любовь идет по коридору! К этому зеркалу прилагается карман, поэтому вы можете хранить все самое необходимое, например, расческу, блеск для губ или все, что вам нужно, в маленькой сумочке, и оно не потеряется в бездне, которая является вашим шкафчиком.

Tank Highlighter с рукояткой, наконечник с долотом, в ассортименте, 12 штук в упаковке

Вот совет для изучения: лучший способ усвоить то, что вы читаете, — это делать заметки и выделять их во время чтения, так что определенно запаситесь некоторыми маркерами в этом году. Этот пакет поставляется в нескольких цветах, и каждая ручка имеет прорезиненную ручку, поэтому ваша рука не свернется во время долгого изучения!

Магнит на рукаве с мини-изображением — набор из 10 шт.

Украсьте свой шкафчик веселыми воспоминаниями из лета с помощью этих магнитов на рукавах для фотографий.Таким образом, вы можете уделить время тому, чтобы взглянуть на них, вспомнить и хорошо запомнить, а также уйти в свободное пространство, прежде чем отправиться в класс для большого теста или презентации.

Папка с домашним заданием Gear-Up Rainbow Tie Dye из переработанных материалов

Держите свои документы четкими и упорядоченными в этом очаровательном держателе для домашних заданий! Мало того, что дизайн тай-дай снаружи очень симпатичный, но и внутри есть карманы для различных ручек, карандашей и других предметов первой необходимости, мешочек на молнии и кольца для папок! По сути, это единственное связующее, которое вам понадобится в течение всего года.

Силиконовый чехол для камеры

Сохраните конфиденциальность с этим очаровательным чехлом для камеры, который можно надеть прямо на чехол для ноутбука или телефона. Эти маленькие парни не только очень милые, но и очень практичные.

Кэролайн Тверски
Заместитель редактора
Кэролин Тверски — помощник редактора журнала Seventeen, освещающего знаменитостей, развлечения, политику, тенденции и здоровье.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Контрольный список «Снова в школу»

Дважды проверьте информацию из школы

Большинство школ присылают домой письма и информационные бюллетени, чтобы информировать родителей о том, что вам нужно знать, поэтому не забудьте проверить последние несколько документов, которые ваш ребенок принес домой перед летними каникулами, и все, что пришло с тех пор в почте.У большинства школ теперь есть веб-сайты, а у некоторых даже есть страницы в социальных сетях, на которых можно найти новости и информацию, которую вам необходимо знать, поэтому обязательно проверьте и их.

Ключевые вещи, за которыми следует следить:

1. — Школьные поездки или мероприятия в первые несколько недель после учебы в школе
2. — Предметы, которые школа рекомендует вам покупать (и те, которые они предоставят вашему ребенку)
3. — Школьные правила — особенно все, что касается школьной формы или предметов, которые им разрешено приносить в школу
4. — В какое время и в какой день ваш ребенок должен прибыть в свой первый день
5. — Оформление документов, которые необходимо заполнить (например, формы для связи в экстренных случаях)
6. — Что ваш ребенок узнает в этом году и любые изменения, о которых вам следует знать
7. — Нужно ли вашему ребенку записаться или зарегистрироваться на учебный год (обычно это применимо к детям, меняющим школу)

Одежда и предметы первой необходимости

Дети известны своей забывчивостью, беспорядком и суетливостью, не говоря уже о том, что они очень быстро растут в школе, поэтому неудивительно, что родители часто обнаруживают, что есть хотя бы один предмет, который необходимо заменять каждый учебный год.Если ваш ребенок переезжает из школы, вы можете обнаружить, что его форма довольно сильно отличается от его последней школы, поэтому обязательно уточняйте в школе, прежде чем покупать что-либо новое.

Ключевые детали в магазине:

1. — Именные этикетки или маркеры для защиты от стирки
2. — Школьная форма; брюки и джемперы для зимы и шорты / юбки для лета (легкие варианты глажки идеально подходят для экономии времени)
3. — Пальто
4. — Носки и удобная обувь (нескользящие варианты могут помочь избежать несчастных случаев на игровой площадке, а липучка может быть быстрее и проще, чем шнурки для вашего ребенка)
5. — Шапка, шарф и перчатки
6. — Гидроизоляция; обувь и внешний слой
7. — полиэтиленовый комплект с кедами, носками и спортивной сумкой для хранения в
8. — Комплект для плавания, если в школе вашего ребенка есть уроки плавания
9. — Рюкзак
10. — Ланч-бокс и бутылка для напитков
11. — Сумка для книг
12. — Смена одежды, если ваш ребенок очень маленький

Школьные принадлежности

Школы теперь часто рекомендуют определенные продукты и канцелярские принадлежности для вашего ребенка, чтобы они соответствовали методам обучения, которые они используют, поэтому следите за списками предложений.Предметы, которые потребуются вашему малышу, будут зависеть от его возраста и учебного года, поэтому имейте в виду, что его потребности могут измениться. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге о канцелярских принадлежностях для каждого ключевого этапа

.

Основные запасы:

1. — Ткани
2. — Ручки и карандаши
3. — Ноутбуки
4. — Маленький зонт для кармана пальто
5. — Линейка
6. — Резина
7. — Точилка для карандашей
8. — Клей-карандаш
9. — Пенал
10. — Салфетки для рук
11. — Деньги на обед или проезд на автобусе
12. — Запасная резинка для волос
13. — Лосьон для загара, если солнечно
14. — Домашний адрес и любые соответствующие контактные телефоны

Процедуры

Распорядок дня, приоритеты и планы могут быстро меняться в жизни наших детей, поэтому может быть полезно разработать процедуру, чтобы справиться с каждым из них вместе с вашим ребенком.Помимо этого, вам также нужно позаботиться о некоторых вещах.

Ключевые вещи, о которых нужно договориться заранее:

— Убедитесь, что ваш ребенок прошел соответствующие медицинские осмотры, и что ваша школа в курсе всех изменений. Особенно важно упомянуть аллергию, но школа вашего ребенка также должна знать о других изменениях здоровья, таких как необходимость носить очки.

— Найдите место, где можно записать все номера телефонов и школьные процедуры, которые вам могут понадобиться.Что делать, если ваш ребенок заболел или опаздывает в школу по какой-либо причине, особенно полезно.

— Раннее установление школьного распорядка. Перед сном, тихое время (для чтения или выполнения домашней работы), а также использование будильника и календаря — все это полезно перед первым днем ​​в школе.

— Планируйте и покупайте практичные и полезные продукты для завтрака, упакованных ланчей и закусок, чтобы утром вам не пришлось искать идеи. Если ваш ребенок будет покупать школьные обеды, изучите стоимость и варианты, чтобы убедиться, что они будут приготовлены в первый день.

— Убедитесь, что ваш ребенок знает, как безопасно добираться в школу и из школы и имеет альтернативный маршрут / средство передвижения на случай, если что-то случится. Удобная обувь, велосипедный шлем, запасной билет на автобус и контактный номер службы экстренной помощи — все это практические вещи, которые следует учитывать.

— Поиск возможностей познакомить своего ребенка с одноклассниками до начала школы — отличный способ помочь им положительно относиться к школе и дать им больше шансов завести друзей. Если вы не нашли времени до начала занятий, найдите время в первые несколько недель.

— Обсудите с ребенком школу и любые беспокойства до его первого дня. Решение любых проблем до того, как они начнутся, даст вам возможность решить проблемы до того, как они вызовут такие проблемы, как внезапная боль в животе или слезы и истерики у ворот.

Для дальнейшего чтения:

1. Как упаковать канцелярские товары для школы для каждой ключевой ступени
2. Рассказ учителя начальной школы о первом дне начальной школы
3. Часто задаваемые вопросы о первом дне начальной школы
4. Помогаем вашему ребенку заводить друзей в начальной школе
5. Как приготовить сбалансированный упакованный ланч
6. Как подготовиться к первому дню вашего ребенка в средней школе

Как вы готовитесь к возвращению в школу? Оставьте нам комментарий ниже или присоединитесь к обсуждениям в Facebook и Twitter

9 вещей, которые нужно купить для школы | Scholastic

1.Домашний органайзер для бумаг: Если ваш ребенок известен своей забывчивостью, когда дело доходит до предоставления вам важных документов в классе, возможно, пришло время для новой стратегии. Выберите постоянный органайзер (можно найти в магазинах канцелярских товаров), в который он сможет складывать школьные документы сразу после прибытия домой. Выберите место высадки на видном и легкодоступном месте, например, на кухонной стойке или на столе в прихожей.

2. Рюкзак: Тотализаторы и другие принадлежности — это упражнение с понедельника по пятницу, поэтому прочная сумка — важное вложение.Как сумки-мессенджеры, так и рюкзаки — хороший выбор для громкой связи, но рюкзаки распределяют вес более равномерно (то есть при ношении на обоих плечах). Чтобы выбрать тот, который будет безопасным и удобным, помните эти советы Американской ассоциации физиотерапии:

• Ищите рюкзак с мягкой спинкой, чтобы уменьшить давление на спину, плечи и подмышки.
• Выбирайте сумку с несколькими отделениями. Они надежно удерживают предметы и лучше распределяют вес.
• Выберите рюкзак со светоотражающим материалом, чтобы ваш ребенок был более заметен водителям в темное время суток.

3. Календарь : Домашние задания, спортивные тренировки, уроки музыки и общественные мероприятия — уф! У студентов всегда есть много дат, которые нужно отслеживать, поэтому какой-то календарь необходим. Планировщики ручной клади обычно являются наиболее популярным выбором, поскольку они аккуратно помещаются в рюкзак, обеспечивая легкий доступ в школе и дома. Для студентов, которым нравится видеть общую картину, или для детей младшего возраста, не готовых к планировщику, настенный календарь дома является отличным визуальным напоминанием о том, что происходит еженедельно или ежемесячно.

4. Удовольствия от простоя: Ваш ученик сталкивается с переходом от того, что весь день играет на солнце, к целому дню в школе с последующим домашним заданием, так что пока она выполняет все свои новые задания, угощайте ее тем, что ей нравится. во время простоя. Хороший выбор включает что-нибудь Я ШПИЮ (книгу или игру), коллекцию Captain Underpants или что-нибудь хитрое.

5. Ярлыки: Не стоит недооценивать важность указания полного имени вашего ребенка на всем! Пришивайте именные ярлыки к одежде, используйте маркер Sharpie на внутренней стороне рюкзака (или попробуйте нашу этикетку для печати) или приклейте этикетку с наклейками на ланч-бокс.Независимо от вашего выбора, если ваш ребенок разделяет имя с одноклассником или имеет рюкзак, похожий на рюкзак другого ребенка, это, безусловно, уменьшит путаницу.

6. Оберег на удачу: Иногда напоминание о доме может быть невероятно полезным при переходе новичка в классную среду. Когда вы вместе ходите за покупками в школу, выберите маленький талисман, который поместится в рюкзаке, шкафчике или на столе. Так он сможет смотреть на это и думать о тебе!

7. Учебные материалы: Один из способов убедиться, что ваш ребенок вернется в привычное русло, — это практика, практика, практика.Если в прошлом году у нее был какой-то конкретный предмет, выберите книгу с пятиминутными заданиями, которые помогут развить навыки.

8. Справочники: Запаситесь новыми изданиями словарей и тезауруса, чтобы ваш ребенок быстро усвоил все слова.

9. Бутылка с водой: Поскольку лето технически еще не закончено, когда начинается школа, предотвратите возможность обезвоживания, снабдив ребенка бутылкой с водой. Сначала проверьте правила школы и класса; ей, возможно, придется хранить свой напиток в шкафчике или рюкзаке.

Снова в школу Упаковка: 6 вещей, которые нужно взять с собой

Campus Life
Подготовка к колледжу

14 августа 2020 г.

Снова в школу Упаковка: 6 вещей, которые нужно взять с собой

По мере того, как мы приближаемся к очередному переходу обратно в колледж, студенты повсюду думают об упаковке. Что я должен принести? Сколько мне принести? Что мне понадобится сейчас из того, что мне не нужно было в предыдущие семестры или школьные годы?

Если такие вопросы не дают вам покоя, не волнуйтесь.Все поставлены в тупик этой дилеммой упаковки после пандемии. Есть так много над чем подумать и не так много времени, чтобы подумать.

COVID-19 заставил нас зациклиться на вещах, которые нам нужно иметь или брать с собой в колледж, и может быть трудно обо всем подумать. Чтобы помочь вам в этом вопросе, я составил практический упаковочный лист с учетом наших текущих потребностей в связи с пандемией. Надеюсь, это поможет вам!

№1. Не забывайте Маски!

Неудивительно, что маски — это первое, что появляется в нашем упаковочном листе обратно в колледж.Хотя это, скорее всего, то, что все уже планировали принести, я думаю, важно отметить, что одной маски может быть недостаточно для упаковки. В наших нынешних обстоятельствах маски — единственное, что дает всем нам возможность собраться в одном кампусе и лично испытать обстановку в классе, которую мы все знаем и любим. При этом, как студенты, мы все будем довольно часто носить маски, что заставит нас задуматься о том, что нам понадобится как минимум 2-3 маски, чтобы принести их в кампус.Собираясь в долгую поездку, вы не берете с собой только одну рубашку … это может быть немного мерзко. Если вам нужна маска каждый день во время учебы в колледже, не планируйте брать с собой только одну маску! Иметь запасной — всегда хорошая идея.

№2. Дезинфицирующее средство для рук и лосьон:

Повзрослев, я думаю, все мы можем вспомнить время, когда наши родители постоянно напоминали нам мыть руки перед едой, касанием лица или прикосновением к другим людям. Оказывается, этот совет по-прежнему актуален, когда ты взрослый.Мыть руки очень важно. Во время учебы в колледже добраться до раковины может быть неудобно или иногда невозможно, поэтому мы должны сделать какую-то замену… дезинфицирующее средство для рук !!! Дезинфицирующее средство для рук якобы убивает 99,99% микробов, так что это довольно надежный репеллент микробов. Хотя дезинфицирующее средство для рук — фантастическое изобретение, высокий уровень алкоголя может очень быстро высушить руки, особенно если вы заядлый пользователь. Сухие руки могут быть действительно болезненными, если не позаботиться о них как можно скорее.Вот почему рекомендуется сочетать дезинфицирующее средство для рук с каким-либо лосьоном. Важно следить за тем, чтобы ваши руки были чистыми, но также важно увлажнять их.

№3. Термометр:

В качестве меры предосторожности против COVID-19 Женева решила попросить всех студентов измерять свою температуру и записывать ее каждое утро, прежде чем они ступят в класс или в другие места для встреч. Теперь, чтобы измерить точную температуру, учащимся нужен надежный термометр.Так что, чтобы было короче и сладко, принесите, пожалуйста, градусник! Нетипичная вещь, которую приносят в колледж, но тем не менее она необходима.

№4. Витамины и закуски для повышения иммунитета

«Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство будет твоей пищей». «Яблоко в день убережет доктора». Подобные и многие другие пословицы постоянно использовались на протяжении всей истории. К сожалению, они не являются полным доказательством боевого плана, позволяющего избавиться от болезней в жизни. Остановит ли вас вообще употребление витаминов или фруктов и овощей? Что ж, как бы мне ни хотелось на 100% верить в мудрость этих старых пословиц, я не могу.Если вы съедаете яблоко в день, это не означает, что вы не будете время от времени болеть, и даже если вы ели только те продукты, которые приносили огромную пользу вашему физическому здоровью, болезнь в жизни неизбежна.

Прежде чем вы опустите руки от разочарования по поводу, казалось бы, неизбежной природы болезни, я должен сказать, что в этих пословицах есть доля правды. Употребление яблока в день может не уберечь вас от болезни, но, убедившись, что вы потребляете правильное количество витаминов и питательных веществ, необходимых вашему организму, вы можете значительно снизить свои шансы.На самом деле, следует помнить о хорошей пословице: «Унция профилактики стоит фунта лечения». Принимая сейчас некоторые меры для поддержания здоровой иммунной системы, вы уменьшаете вероятность того, что заболеете позже.

№ 5. Важные карточки или документы:

В любой поездке вдали от дома всегда есть вероятность насморка или боли в горле здесь или там. При этом, на всякий случай, если вам понадобится какая-то медицинская помощь, страховые карты и любая личная информация или документы — это хорошо, что вам нужно иметь при себе.Как бы мы ни надеялись, что в медицинской помощи никогда не будет необходимости, семестр непредсказуем, и вы никогда не знаете, придется ли вам посещать кабинет врача. Так что на всякий случай принесите эти важные предметы.

№6. Ткани и зонтик:

Вы когда-нибудь были в классе, пытаясь сосредоточить внимание, но внезапно из носа текло? Возможно, вы пытались удержать все внутри, принюхиваясь, или, может быть, вы использовали рукав как временную салфетку, успешно взяв все под контроль.Затем наступает страшный момент… вам нужно чихнуть. Думаю, у всех нас был тот ужасный момент, когда немного мокрый нос превращается в чихание на полную катушку. Я с гордостью могу сказать, что я научился на своих прошлых ошибках, и я стараюсь постоянно иметь при себе пакет салфеток. На всякий случай принесите эти салфетки, потому что подготовка всегда стоит того.

Сейчас, в дождливые и унылые дни, цель — не только держать нос сухим. Кажется, что холодные и влажные дни неизбежно вызывают простуду и мокрые носы, поэтому в течение семестра, вероятно, лучше всего оставаться сухим и сухим.Мой вам совет, не промокайте. Принеси в колледж зонтик! Всегда полезно иметь при себе.

Приближается начало семестра, и многих из нас ждет строгая упаковка. Очевидно, что этот упаковочный лист — это не все, что вам понадобится для учебы в колледже, но он определенно поможет вам начать правильную работу. Удачной упаковки!

— Эбигейл Фортон ‘22

Женевский колледж возвращается в кампус осенью 2020 года. Если вам нужна среда в колледже, которая поощряет почитание Бога и других с отличной успеваемостью по более чем 145 специальностям и программам, свяжитесь с нашей приемной командой — 800-847-8255 или admissions @ geneva .edu.

——

Изображение rawpixel.com

Начало занятий в школе (для детей)

Когда у вас начнутся месячные? Это большой вопрос для девушек, которые ждут первых месячных. Об этом также думают девушки, у которых только что начались месячные, потому что — особенно у девочек младшего возраста — месячные не всегда приходят точно вовремя из месяца в месяц.

Никто не хочет делать сюрприз в школьном туалете для девочек.Ой-ой. У тебя месячные — что ты делаешь?

Как подготовить

Вы можете частично предотвратить это беспокойство, если подготовитесь и возьмете с собой все необходимое. Это означает, что гигиенические прокладки должны быть в сумочке, рюкзаке или шкафчике. Прокладки, также называемые гигиеническими прокладками, сделаны из впитывающего материала и прилипают к нижнему белью. Прокладка будет собирать вытекающую кровь и предохранять одежду от пятен.

Девочки постарше, у которых уже давно начались месячные, могут использовать тампоны.Тампоны представляют собой впитывающие пробки, которые вводятся во влагалище. Это может быть удобнее, если девушка занимается спортом или купается.

Если у вас еще не было менструации, поговорите с кем-нибудь, кто может помочь вам собрать все необходимое. Это может быть ваша мама, старшая родственница или кто-то другой, с кем вы чувствуете себя комфортно. Дайте понять, что вы хотите быть готовы к важному дню, когда он наступит.

Вы также можете поговорить со своим врачом, когда пойдете на осмотр. Просто осмотрев вас и увидев, насколько вы развились на данный момент, ваш врач может примерно сказать вам, как скоро ожидать ваших первых месячных.Он может появиться в ближайшие 6 месяцев, а может быть через год или больше.

Угу

Иногда девушки не готовы к месячным. (Не расстраивайтесь, если это вы, потому что такое случается и со взрослыми женщинами!) Так что же вы делаете? Вы в школе, и вот она. У вас начались месячные, а вещей у вас нет. Если это ваша первая менструация, вы можете быть очень взволнованы и немного обеспокоены. Если это не ваша первая менструация, вы можете просто волноваться. Что ты должен делать?

Попросите навестить медсестру.Если в вашей школе нет медсестры, попросите о встрече со школьным консультантом. Или, может быть, у вас есть учитель, который вам действительно нравится, к которому вы можете обратиться за помощью. Вам понадобятся припасы. Школьная медсестра или консультант должны быть в состоянии помочь. Вы можете стесняться спрашивать, но просто скажите: «У меня сегодня начались месячные, и у меня нет припасов». Если вы не хотите разговаривать с учителем или консультантом-мужчиной, вы можете просто сказать: «Это девичья вещь». Он получит сообщение и найдет вам женщину, которая сможет помочь.

Даже если вы получите необходимую помощь от школьного персонала, вы также можете позвонить одному из своих родителей.Если это ваши первые месячные, вы, вероятно, захотите рассказать маме или папе, что случилось и как вы себя чувствуете.

Что делать, если ваша одежда испачкана?

Маловероятно, что ваши первые месячные будут очень тяжелыми, поэтому вы, вероятно, поймете, что это произошло, еще до того, как ваша одежда испачкается. Но если ваша одежда испачкалась во время первых или последующих менструаций, вам обязательно стоит посетить медсестру или психолога. Не стоит весь день беспокоиться о том, что кто-то заметит пятно, поэтому вам понадобится свежая одежда.Может быть, у вас в шкафчике есть спортивные штаны для занятий физкультурой.

Если у вас нет запасной одежды, вам нужно встретиться с кем-нибудь из школьного персонала, чтобы вы могли позвонить родителю, который принесет вам одежду или заберет вас и отвезет домой. Что, если вы вернетесь в класс в других штанах, и кто-то спросит об этом? Не нужно говорить, что произошло на самом деле. Это было бы неловко. Вместо этого вы можете просто сказать что-то вроде: «Я что-то пролил на штаны, поэтому переоделся».

Вы меньше беспокоитесь о месячных в школе? Мы надеемся на это!

Хотя получать месячные в школе не очень удобно, помните, что есть люди, к которым вы можете обратиться за помощью.Вы приобретете привычку готовиться. И, прежде чем вы это узнаете, начало менструации — где бы вы ни находились — не составит большого труда.