Что я хочу как узнать: Как понять чего я хочу от жизни?

Как понять чего я хочу от жизни?

Истинное желание или наши хотелки? Как понять чего я хочу?

Содержание:

Как понять чего я хочу?

Практически каждый человек хочет найти для себя занятие, в котором он сможет реализоваться и которое будет приносить деньги. Иными словами, совместить приятное с полезным и найти свое предназначение.

Важный аспект для эффективного результата вашего поиска, это осознание “для чего мне это”? Если это просто ваши “хотелки”, то они так ими и останутся. Сколько вы бы не о них думали. 

Для начала попробуйте понять, в чем вы хороши, в чем заключается ваша задача сейчас? Чего вы хотите на самом деле? 

Если ваша задача не является для вас приоритетной, а истинный мотив не достаточно сильный, либо вообще отсутствует вы будете уделять этой задаче очень мало времени и ресурсов и в итоге ваш результат будет равен 0.

Проверьте свой мотив, задайте себе вопрос: “Зачем мне дело, которое будет приносить деньги и удовольствие?”.

Если ваш ответ будет: “Потому что я этого хочу!”. То, это неправда! Если вы действительно чего-то хотите, то получите это любыми путями. Вы будете искать всевозможные пути для достижения вашего намерения. 

Если вы говорите “Я так этого хочу” или “Я так давно об этом мечтаю”- это не настоящее внутреннее желание. В вашей жизни ничего не меняется, потому что вы находитесь на комфортном для вас месте. И этот комфорт тормозит вас.

Вы должны сейчас снять розовые очки и серьезно подумать, какое ваше намерение? Что вы на самом деле считаете для себя высоко приоритетным и значимым? То дело, реализацию которого, вы начнете сразу же.

Если вы чувствуете сейчас некий стыд за себя, то, скорее всего, это из-за ложного мнения о себе. Ведь вы представляли себя немного другим, да?

Давайте поговорим о ложном представлении себя, и как оно влияет на нашу жизнь.

Ошибочное мнение о себе

Наше воображение безгранично, мы можем в своей голове представлять свой образ, расходящийся с реальностью. Представляя себя суперчеловеком, мы забываем кем мы являемся на самом деле. То есть, мы создаем в своей голове ложную личность. Это порождает “стыд”.

Стыд — это разница между мнением о себе и реальностью.

Думаю у вас сейчас возник вопрос: “Что если у меня тоже есть стыд, тогда как с этим бороться?”.

• Первая проблема, с которой вам надо разобраться — это ваш собственный образ.

Его нужно почистить и оставить только:

1. Что я на самом деле могу?
2. Что я на самом деле хочу? (Не считая ваши “хотелки”)

Вы должны относиться к этому, как к списку продуктов для магазина. Пошли — написали — сделали! И там не должно быть ничего лишнего. 

Можно использовать методику, которую мы используем на предназначении.

• Вы рисуете себе образ, в котором вы попали в ужасный дискомфорт. Вы должны вытащить себя со стороны, смотря это как кино. Где некие вы, стыдитесь и рассказываете чего вы хотите (на самом деле вы хотите не этого). 

Ваша задача вытащить себя со стороны и посмотреть на нее абсолютно нейтрально, без телесных реакций.

Телесная реакция — это реакция вашего тела на ситуацию. Например, чувство сдавленности в груди, покраснение лица, дрожь, т.е. чувства, схожие со стрессом.

Посмотреть на себя со стороны оказывается не так просто. Мы с легкостью можем дать совет другим людям, но когда мы сами оказываемся в подобной ситуации, мы не можем здраво ее оценить. Чтобы это сделать, нужен специальный навык — вытаскивать себя со стороны.

Теперь вы должны понять, что у вас не было запроса на дело жизни. Это была отмазка, которая позволяет вам жить иллюзией. Нужно признаться, что спектр вещей, за которые вы можете взяться, ограничен. Но именно там вы можете реализоваться.

Если мы будем строить из себя тех, кем мы не являемся, то не сможем реализоваться. Потому что будем находиться не там, где должны.

Не нужно менять себя или мечтать. 

Вы должны четко понять для себя три вещи.

• Кто я ?
• Какие у меня предрасположенности?
• Куда я иду?

Знать кто вы, и чего вы хотите на самом деле — бесценно.  Но, чтобы этого достичь, у вас должна быть сформулированная гипотеза.

Реализация гипотезы

Возможно для вас это прозвучит нелепо, но вы не обязаны двигаться в направлении, где есть энергия и сила. Большинству людей этого не надо. Все, что они хотят, это толчок к реализации и материальную помощь. Такие люди обвиняют государство, погоду, семью или плохое образование, только бы не двигаться в сторону познания себя. 

Есть только 1 % людей, кому это действительно надо. Я ищу таких людей, кто действительно думает, что хочет встать в поле, где он реализован. 

Как же реализовать гипотезу?

Для того, чтобы реализовать гипотезу, нам нужен план действий. Он будет состоять из последовательных действий для познания себя.

Ваши действия:

1. Вам нужно выписать 10 (или более) ваших достижений за всю жизнь. Те поступки, которыми вы гордитесь.
2. Выписать ваши навыки и сильные стороны. Какие у вас есть работающие стратегии, которые приводят вас к достижениям? Только будьте предельно честны с собой.

Будет лучше, если вы будете работать в паре с человеком, который вас знает. Это может быть ваш партнер или близкий друг, который сможет здраво посмотреть на эту ситуацию и подсказать ваши сильные стороны и рабочие стратегии, о которых вы забыли или недооценили.

3. Прописываете консервативный сценарий.

Что такое консервативный сценарий? Если вы никак не начнете строить свою жизнь в направлении дела мечты, то ничего страшного не случится. Будет вот что …….. Это и есть консервативный сценарий.

Главная задача, это снять ожидания с идеи поиска предназначения.

Поиск предназначения это не предмет первой необходимости. Это роскошь, к которой вы можете прийти медленно из состояния внутреннего комфорта. У каждого человека свой внутренний комфорт, но вы должны очень медленно идти к этому, словно занимаетесь выращиванием семян.

4. Поговорите с ближайшим окружением и узнайте их цели и стремления.

Проведите с ними небольшую беседу, чтобы выяснить, над чем они работают, куда мечтают попасть и какая у них жизненная задача.

Взгляд со стороны на ваше ближайшее окружение позволит вам увидеть, как некоторые вещи используются не по предназначению. Если вы осознаете это, то сможете трезвее смотреть на себя.

Главное не забывайте, что когда вы будете спрашивать у других людей про себя, это не всегда будет объективное мнение. И этот факт нужно учитывать.

Все вышеперечисленные действия могут помочь вам не только идти в направлении реализации своего предназначения, но и увидеть, в том ли вы направлении двигаетесь.

Если вы не знаете как понять чего вы хотите, то вы можете прийти на Предназначение, и вместе со мной начать менять свою жизнь. Направить ваш жизненный вектор с отрицательного на положительный, и двигаться в направлении дела своей жизни.

И помните, знать кто вы и чего вы хотите — бесценно!

17 способов понять, кого/чего я хочу

Первым шагом, с которого начинается любое движение к цели, является «Я ХОЧУ».
Именно сила «Я ХОЧУ» и определяет когда, что и как будет в вашей жизни.
И чем больше вы хотите, тем насыщеннее и интереснее будет ваша жизнь.
Я развернуто раскрыл роль «Я ХОЧУ» в системе мотивации человека в статье «Как мотивировать себя стать миллионером».

У меня сформировался достаточно большой набор упражнений, позволяющий моим ученикам заглянуть внутрь себя и увидеть свои «хотелки».
Понять, что может им придать силы и стать батарейкой их успешного будущего.

Делюсь.

1. Жизнь – как кино, книга

Представьте свою жизнь, как увлекательную книгу или кинофильм.
В этой фильме/книге: вы – главный герой, вы – главный режиссер, главный оператор, главный сценарист.
Что в следующих сериях?
Что в конце?
Людям интересно читать вашу книгу?
Или они умрут от скуки, читая на каждой странице – сон, комп, метро, сон, комп…

2. Люблю/ненавижу

Составьте 2 списка: «Я люблю», «Я ненавижу».

Как составите, задайте себе вопросы:
1) первый список – реализован?
2) что из второго списка есть в вашей жизни и как бы вы хотели это изменить?

3. Идеальный день

Опишите свой идеальный день от побудки до отхода ко сну, включая малейшие детали:
— где, во сколько и чем вы завтракаете
— сколько раз в день пьете чай
— с кем разговариваете
— что в течение дня делаете
— и т.д.

4. Выйдите за рамки

У Эрика Бертрана Ларссена (Erik Bertrand Larssen) в книге «Без жалости к себе: как раздвинуть границы своих возможностей» есть замечательный вопрос:

Если бы вы встретили всемогущего бога и он сказал, что в следующие 10 лет вы получите все, о чем мечтали, что бы вы стали делать дальше?

И как жить?

5. Не можешь понять, что хочешь от жизни — загляни в глаза смерти!

Какую бы надпись вы хотели бы видеть на своей могильной плите?
А через 100 лет, когда 2 человека встретились на месте вашего захоронения, что они скажут, прочитав эту надпись?
Будет ли на кладбище табличка с указанием, где именно вы лежите?
В Свято-Троицкой Александро-Невской Лавре есть некрополь знаменитых людей России.
Вот для примера табличка:

6 . Человек внезапно смертен

На что бы вы потратили время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось только 6 месяцев?

7. Выигрыш в лотерею

Что вы будете делать, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов?

8. Найдите пример

Трудно придумать, что хотите от жизни?
Найдите пример!
Найдите успешного человека, кто лично вам интересен больше других.
Изучите его биографию.
Выпишите его качества, обстоятельства жизни, ресурсы, которые помогли ему достигнуть успеха.

9. Коллаж

Берете любимые журналы.
Не задумываясь вырезаете оттуда самые привлекательные для вас картинки.
Клеите на лист бумаги.
Смотрите, что вышло.

10. Спросите совет

Спросите любимого человека, лучшего друга, ментора — какая цель для вас достойна?

11. Увеличьте свои возможности

Попробуйте новые профессии, города, книги, ощущения!

12. 1,000,000$

Бизнесмен, миллион долларов — отличная цель, вправляющая мозг, сознание и мышление!
Когда миллион долларов?

13. Спросить у Рода

Если бы прямо сейчас здесь присутствовали 3 поколения ваших предков и 3 поколения ваших потомков, что бы они вам посоветовали?
Какую цель важно поставить исходя из их советов?

14. Тайные знаки

Выйдите на прогулку на природу или интересное место с настроем на поиск цели и внимательно смотрите на знаки, которые подкидывает Вселенная.

15. Таланты

Составьте перечень своих талантов
В какой сфере это может пригодиться?

16. Убрать ограничения

Что бы вы делали, если бы у вас были безлимитные деньги?
Именно делали, а не купили.

17 . Нарисуйте свое будущее

Берете лист бумаги А4, цветные карандаши/ручки (можно и одним цветом, но разными выходит интереснее) и рисуете жизнь, которой вы хотите жить.
Кто/что вас окружает, как вы с этим взаимодействуете, что и где вы делаете.
Все-все-все, что находится сейчас внутри вас относительно вашего будущего.
Рисуете так, как умеете. Тут главное не техника или талант, а визуализация ваших внутренних хотелок.

Я этот рисунок с учениками подробно разбираю.
Обозначаю им потенциальные зоны роста.
Потом этот рисунок можно перерисовать, чтобы зафиксировать изменения внутренних установок относительно будущего.

Как понять, что я хочу. Как понять, чего ты хочешь от жизни, и найти себя? Я хочу знать ситуацию

Двойственность желаний (одновременное сосуществование в нас противоположных – амбивалентных – желаний).

1. Это – норма.

Люди не роботы. Они ведут себя противоречиво. Злые, обидные слова (мысли) и искренняя привязанность, любовь по отношению к одному и тому же человеку (понаблюдайте за собой!). Абсолютно искреннее обещание и «так сложившиеся» обстоятельства, что обещание не исполнено.

Как бы мы не относились к этому с моральной точки зрения, противоречивость желаний – реальность, характерная для всех людей. Игнорировать это – как игнорировать то, что сковородка горячая. И обожжёшься, и причина ожога в тебе, а не в сковородке.

1. Как правило, если ты чего-то хочешь, у тебя есть и противоположное желание.

Хочу спать, сколько спится – Хочу стабильную работу, зарплату и перспективы

Хочу сильного мужчину – Хочу свободу

Хочу здоровья ребёнку – Хочу, чтобы он во мне нуждался, и мы были ближе

Хочу потратить деньги прямо сейчас – Хочу отложить.

Хочу сказать неправду – Хочу уважать себя за честность (или не бояться, что разоблачат).

Хочу быть только с ним (с ней)! – А что, в моей жизни больше никого не будет?

Хочу отдать долг! – Хочу оставить себе!

Хочу быть стройнее – Хочу есть, что и сколько хочется (или – успокаиваться, или…)

1. Оно может осознаваться. Или (особенно если считается плохим, неприемлемым) не допускаться в сознание. Независимо от этого оно влияет на поступки.

Всегда, если вы чего-то хотите – поищите у себя противоположное желание. Найдёте.

Хочу быть богатым – хочу… нет, бедности-то нет…- НЕ НАПРЯГАТЬСЯ! 🙂 (Вот это 100%).

Хочу быть счастливым! – Хочу, чтобы обо мне всю жизнь заботились, как о малыше… а для этого у меня всё будет как-то не складываться… ну, жалейте же меня!!!

Хочу быть здоровым! – См. выше («Я самый больной человек в мире! Нет ли у тебя ещё баночки варенья?!»).

Хочу надёжного (т.е. – предсказуемого:)) человека рядом – хочу, чтобы скучно – не было…

1. Когда мы не признаём существования каких-то своих желаний, потому что считаем их «плохими», мы теряем над ними контроль (не осознаём).

И тогда сознательно мы делаем одно, а неосознанно прямо противоположное. Классика: делать уроки при включённом телевизоре (хочу сосредоточиться – хочу расслабиться).

Или: в цвете лет усердно работать, но за маленькую зарплату (хочу зарабатывать деньги – хочу избегать ответственности, перемен и связанных с этим рисков). Здесь не имею ввиду осознанный выбор, связанный с призванием, семейными интересами и т.п.

Или – человек, который не допускает мысли о том, что ему нравится быть И жестоким («я хочу своему ребёнку только добра!»), может не осознавать (и не контролировать!!!) явную чрезмерность своей агрессии при помощи в выполнении домашних заданий или в других воспитательных ситуациях.

Борец за мораль, который преследует разврат, возглавляя комитет по борьбе с порнографией и в поте лица 8 часов в день вынужден:) смотреть эротические фильмы и журналы.

Словом, либо 1) происходит всё равно то, чего мы НА САМОМ ДЕЛЕ хотим больше (но при этом мы своей жизнью не управляем, а часто вообще не отдаём отчёт, что реально творим),

либо 2) «давим на газ и на тормоз одновременно»! В результате на самом деле не реализуется ни то, ни другое желание, и «ломаются» отношения.

1. Бессмысленно ругать, осуждать себя за свои желания. Они все – человеческие, присущи всем людям. Любое желание «хочет» чего-то хорошего и важного для тебя.

Жестокость – доБИТЬся, лень – защитить от перегрузки, подлость – добиться важной цели ЛЮБОЙ ценой (у политиков это ещё называется «прагматизм»:)).

Речь вовсе не о том, чтобы себя «за всё оправдывать».

Точно наоборот.

Взрослый человек с вниманием и уважением относится ко всем своим желаниям. Играть в войнушку с собой глупо и разрушительно.

Взрослый человек, с уважением относясь ко всем своим желаниям, ВЫБИРАЕТ.

1. Идеального выбора, как правило, не существует. Любой выбор обязательно влечёт за собой какие-то «плюсы» и какие-то «минусы». ОТВЕТСТВЕННОСТЬ означает ни на кого не «сваливать» отрицательные последствия своего выбора.

Не искать виноватых, не ссылаться на обстоятельства, а разгребать последствия. Анализируя причины, чтобы следующий выбор сделать – лучше.

ВИНА – это всегда поиски «кто плохой?».

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – это вопрос «что делать в этой ситуации?»

Итак, зрелый человек ЗНАЕТ, что и у него, и у окружающих ЖЕЛАНИЯ — ПРОТИВОРЕЧИВЫ.

Он НЕ БОИТСЯ любых желаний, относясь к ним внимательно и с уважением.

Он по возможности осознанно ВЫБИРАЕТ, какому из противоречащих желаний следовать. Просто потому, что осознанный выбор чаще разумный. И привычка следовать осознанному выбору позволяет вернее достигать целей (принцип Чингисхана: «Боишься – не делай, делаешь – не бойся!»). Это – СВОБОДА.

Подросток часто поступает «СВОБОДНО», а расхлёбывает последствия МАМА. Это так и называется: «ПОДРОСТКОВЫЙ КОМПЛЕКС»: я никому ничего не должен, но вы мне, само собой же ж, должны! 🙂

СВОБОДА – там, где ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: понимание неизбежности отрицательных последствий любого выбора и готовность с ними встретиться. Никого (в т.ч. себя) не обвиняя, анализируя и делая выводы. Возможно, обращаясь за поддержкой, но САМОСТОЯТЕЛЬНО разрешая отрицательные последствия своего выбора.

САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ – СВОБОДА делать ВЫБОР, т.е. принимать неочевидные решения, и нести ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за их последствия.

Мы ждём, что малыш – послушен. Мы ждём, что взрослый – самостоятелен. Послушным и самостоятельным одновременно человек не бывает.

Ой, как сказал мне совсем неожиданно на этом месте беседы один умный клиент в своём Серьёзном Кабинете: так это вы против государства говорите. Мне пришлось с ним согласиться: ну… пожалуй, это объективно против того, что льётся из нашего госТВ… — Про свободу-то, да про ответственность…

Все идет своим чередом: сюжет привычный, роли понятны, кадр сменяется кадром. Но на каком-то этапе главный герой обязательно спросит: «А что я хочу от жизни? Моя ли это роль? Счастлив ли я на самом деле? Подобные вопросы могут изменить всю жизнь, а поиск ответов подарить неоценённый опыт. Начать можно прямо сейчас, узнав о 6 шагах, ведущих к успеху. Но для начала желательно ознакомиться с симптомами неопределенного» состояния.

Признаки того, что человек не знает, что хочет на самом деле:

• Вопросы «Что закажем на завтрак?», «Латте или американо?», «На метро или пешком?» заставляют колебаться, меняя за 1 минуту по несколько раз решения.
• Возникает резкое желание куда-то пойти (в кино, например), но как только фильм начинается, человек понимает, что не хочет его смотреть.
• Периодически накатывает ощущения пустоты или , приводящее к .
• Отсутствует что-то предпринимать, двигаться в привычном ритме.
• Иногда складывается мнение, что наблюдаешь за собой со стороны.
• Любое давление с просьбами что-то решить загоняет в «тупик» и вызывает раздражение.

А теперь переходим к решениям.

1. А где здесь «Я»?

Заботливые родители привыкли «сами знать, что лучше». Они стремятся решить все проблемные вопросы за своих детей, оградить их от «негативного влияния» внешнего мира или финансовых трудностей. Именно поэтому вопрос о решают не выпускники, а их опытные близкие. «Пойдешь на юриста»,- говорит знающий отец. «Учитель – вот престижная и стабильная работа» — вмешивается бабушка. «Заменишь меня в бухгалтерии, место уже нагрето», — включается мама.

Так и получается, что талантливый художник, который смог бы стать в будущем высококлассным дизайнером, поддается уговорам взрослых. Он поступает на нелюбимый факультет, устраивается на нелюбимую работу и проживает не свою жизнь. Но ведь можно в любую секунду. Главное – отбросить то, что навязано кем-то со стороны. Возникновение вопросов «Где в этом всем настоящий Я?» и «Что я хочу от жизни?» является не только признаком зрелости, но и мотивирующей к личному росту пилюлей.

2. Сложить на себя досье.

Уделяя много времени работе, проблемам близких или постам других людей в социальных сетях, мы совершенно забываем о себе. Речь не о внешности или развлечениях, а о познании самого себя. Современная жизнь похожа на гонку, где торопясь «все успеть», теряешь главное – понимание, чего хочешь от жизни на самом деле. Обрести его поможет досье, сложенное в откровенной беседе с самим собой. Для этого необходимо вспомнить, что нравилось делать в детстве, к чему есть склонности, не зарыт ли в землю ?

Помощниками в детективной работе могут стать детские фотографии, полученные когда-то грамоты или награды, а также психологические исследования. В Интернете много , помогающих лучше познать себя, обратив внимание на качества, которые, возможно, остались в тени. Может пойти на пользу общение с психологами, посещение мастер-классов или участие в вебинарах, направленных на изучение личности.

3. Что написано пером …

Мысли и разговоры – это одно, а запись на листе бумаги – шаг ответственный. Может, такое утверждение звучит шутливо, но стоит человеку взять в руки ручку, как на него тут же находит «ступор». Для того чтобы написать первую строчку нужно как минимум сосредоточиться, собраться, сконцентрироваться. На этом этапе желательно выполнить несколько упражнений.

• Написать о своих мечтах и желаниях. Чем конкретнее они будут сформулированы, тем легче окажется последующая работа.
• Продолжить предложения: «Я хочу …», «Я не хочу …». Это может быть что угодно, но желательно, чтобы количество предложений в общей сумме не превышало 14 позиций.
• Теперь пора стать Алладином, которому посчастливилось найти волшебную лампу с Джином. А дальше – все как в знаменитой истории: Джин готов исполнить только три желания. Чур, менять решение нельзя! Хорошенько перечитав и обдумав все пункты, можно смело выделять три основных «хотения». Даже, если сказочный герой о них забудет, ориентиры, к чему стремиться, теперь будут.

4. Взгляд в будущее.

Многие молодые люди привыкли жить сегодняшним днем, забывая спросить себя: « добиться в жизни?» А зря. Ведь именно этот диалог определяет курс движения, уровень работы над собой и многое другое. Чтобы понять, в какую сторону направляться, достаточно нарисовать (не имеет значения устно или письменно) себя через 10, 20 и 30 лет.

Если воображение создало, например, позитивный образ успешного врача на собственной машине, то, скорее всего, нужно стараться получить качественное образование и хорошую практику. Но если силуэт врача кажется несчастным, раздраженным или усталым, то, может быть, путь выбран ошибочно?

Человек из будущего просто обязан быть улыбчивым и счастливым, в противном случае – все не имеет смысла.

Понять, что я хочу делать и чем заниматься можно методом проб и ошибок. В мире есть много разнообразных способов , попробовав что-то кардинально новое. Возможно, шитье кошельков, съемка документальных фильмов или ведение блога станет идеальным занятием. А ели нет? Значит, приобретённый опыт покажет направление, в котором двигаться точно не надо. Ведь понимание, чего я не хочу, умело отделяет зерна от плевел.

Почему мы не достигаем такого успеха, который бы нас радовал и вдохновлял? Часто дело в том, что мы стремимся не к тому, чего хотим на самом деле, выбираем цели и планы, которые нам диктуют окружающий мир и другие люди, а не наши собственные ценности, интересы и желания. В книге «Победи свой страх» Мэнди Холгейт приводит упражнение, которое поможет определиться с истинными мечтами, и стратегии, как начать следовать своей дорогой.

Хотите ли вы «феррари»?

Я часто спрашиваю слушателей: «Кто в этом зале хочет иметь „феррари“?» Как вы думаете, какой ответ я получаю? Лес рук? Несколько голосов: «Да, давайте ее сюда!»? Какого ответа вы ожидаете?

В моей практике обычно руку поднимают один-два человека. И тогда я спрашиваю этих немногочисленных смельчаков, которые отважно помахивают рукой около уха: «Если вы действительно хотите „феррари“, то почему так неуверенно в этом признаетесь? Не тянете руку к потолку, не прыгаете на стуле, как в первом классе, когда знаете ответ и хотите, чтобы учитель спросил именно вас?»

Видите ли, когда вы действительно хотите «феррари», это настоящая страсть — внутренний стимул, который вы чувствуете каждой клеточкой. Стоит вам услышать вожделенное название или увидеть фотографию автомобиля вашей мечты, и вас переполняют возбуждение и любопытство.

Но ни разу, когда я приводила этот пример, я не видела у якобы мечтающих о «феррари» такого возбуждения, такой страсти, такого напряжения чувств, которое не дает усидеть на месте: «Я сейчас лопну от любви с первого взгляда, если мне не разрешат высказаться в эту же наносекунду!»

Вот как выглядит настоящая страсть. Вам нужно понять, каковы ваши цели и внутренние стимулы, и обрести уверенность, чтобы быть собой, не притворяясь. Узнайте, что заставляет вас чувствовать такую полноту жизни, что вы, еще не дочитав эту фразу, замечаете, как ваше сердце колотится быстрее, губы раскрываются в улыбке и вы начинаете фантазировать о результатах. Вот это страсть. Вот это цель. Но слишком часто мы скрываем то, чего хотим на самом деле, и то, кем являемся, ради окружающих. И потому достигаем только тех результатов, которых от нас хотят другие.

Авторское упражнение «Мои ценности»

Однажды на коуч-сессии клиентка, выполнив одно из упражнений, которые приводятся далее, выяснила, к своему ужасу, что у нее в списке приоритетов хобби выше, чем муж. И это было не так однозначно, как кажется. Совместными усилиями мы выяснили, что она ничего не делала ради того, что на самом деле имело для нее ценность: не уделяла достаточно внимания этому важному для себя хобби, постоянно игнорировала и подавляла внутренние стимулы, которые помогали ей чувствовать полноту жизни. Но когда она осознала, какие ценности для нее значимы, то смогла кое-что изменить — и заметила существенные улучшения во всех сферах жизни. Она не делала выбор между мужем и хобби. И конечно, ее список приоритетов не означал, что она не любит супруга. Но ей важно было осознать те ценности, которые составляют ее личность, и понять: игнорируя их, она не чувствует себя счастливой, живой, а это в свою очередь сказывается на многих других сторонах ее жизни и работы.

1. Перечислите все, что для вас важно в жизни.

Этот список никому не придется показывать. Не надо объяснять свой выбор. Если вы включите в этот список детей, но не мужа (или жену), это ваше дело, и никто вас за это не осудит. Потом выберите из написанного десять пунктов. Ниже я привожу свой список — можете взять егоза образец. Не обязательно ваш список будет похож — пишите о чем хотите.

Например, для меня важны карьера, путешествия, семья, успех, друзья, деньги, увлечения, культура, работа, отдых, спорт, здоровье, физическая активность, социализация, финансы, писательство, садоводство, чтение, музыка.

Нарисуйте такую табличку и впишите в каждую строчку первой колонки свои пункты — в любом порядке:

Таблица из книги

2. Сравните эти пункты между собой попарно.

Например, если бы вам пришлось выбирать, вы могли бы обойтись без семьи или без отдыха? Если вы не смогли бы отказаться от семьи, тогда семья получает один балл, а отдых — ноль. Смогли бы вы обойтись без семьи или без развлечений? Если вы не обойдетесь без развлечений, то развлечения получают один балл, а семья — ноль. Это не значит, что с вашей семьей или с вами самим что-то не так. Не вздумайте себя упрекать. Этот список никому не надо будет показывать, вы его составляете для себя и только для себя, чтобы увидеть, что для вас важно в жизни. Если вы поставили семье ноль баллов, это не значит, что она для вас неважна. Вы просто определяете, какое место она занимает в вашей системе приоритетов. Итак, запомните: никакого чувства вины, только честность. Прислушивайтесь к своей интуиции и пишите чистую правду!

3. Проработайте так всю колонку, сравнивая первый пункт с третьим, четвертым и так далее.

Я сравниваю семью и развлечения, семью и работу, семью и помощь другим, а у вас собственный список. Повторите для каждого пункта.

У вас получится табличка, похожая на эту. Таблица из книги

4. Суммируйте баллы по каждому пункту.

Эта информация поможет понять, каковы ваши приоритеты. Скажем, в нашем примере главные ценности — семья, развлечения и помощь другим, потому что семья получает девять баллов, развлечения — восемь, а помощь другим — семь.

Важно знать первую десятку ваших жизненных ценностей, но еще важнее выявить из них три главные, которые наиболее сильно воздействуют на вашу жизнь. В нашем примере отдых и деньги получили по четыре балла, то есть они не настолько значимы, как первые три ценности. Однако они присутствуют в списке, и это поможет осознанно учитывать их в жизни. Вы непременно столкнетесь с ситуациями, когда этим ценностям надо будет воздать должное: например, я хочу совершить крупную покупку и готова ради этого много работать. Но не забуду об отдыхе!

Да, страшно признать: «Это мои приоритеты». Но ведь надо же с чего-то начинать? Вы замечали, что одни люди ходят с потухшими глазами, будто у них внутри перегорела лампочка, в то время как другие словно светятся изнутри, сияют и полны жизни? Часто это упражнение приносит неожиданные открытия. Человек обнаруживает: то, что он считал главной ценностью в своей жизни, оказывается не так высоко в списке его приоритетов. Осознав это, вы получаете возможность жить полноценной жизнью.

Мотивы

Если вы хотите осуществить самые смелые цели и мечты, учитесь идти против течения. Вам надо будет учитывать чужое мнение. И вообще вы будете испытывать страх. Но положительные действия находят положительный отклик. Только инерция и бездействие позволяют страху разрастаться и усугубляться.

Вы должны знать свои ценности, знать, что вас вдохновляет и почему.

И все-таки страх способен быть решающим фактором, который не дает вам действовать ради того, чтобы получить желаемый результат, внутренне ценный для вас. Чтобы побудить себя предпринять необходимое действие, посмотрите на свои мотивы. Если вы не отдаете должное своим ценностям, на что вы тем самым соглашаетесь? Задайте себе эти важные вопросы:

• Если я не понимаю, кто я, и не чувствую готовность отстаивать это и быть собой, на что я в таком случае соглашаюсь?
• Если я отступаю от своей натуры и от своих ценностей, на что я в таком случае соглашаюсь?

Вспомните упражнение «Мои ценности». Какие ценности для вас важны? Без чего вы готовы обойтись? Чем готовы пожертвовать? Спросите себя:

• Если я и дальше буду отступать от своих ценностей, как это скажется на моей жизни?
• Как это скажется на моих близких?

Да, решиться реализовать свой потенциал бывает страшно. Но разве не страшнее скрывать свою истинную сущность? Помните, что чувствует человек, который на самом деле хочет «феррари»? Вот что вы должны ощущать — глубочайшую внутреннюю потребность узнать ответы на эти вопросы.

Напишите мини сочинение в 7-8 предложений. Что я хочу узнать в истории России? Даю 25 баллов.

в каком году распался СССР​

Почему Спарта распалась??​

отличия первобытного животного от первобытного человека

кто изображен на фото?

На основании материалов из любых источников информации заполните таблицу.
Задание сделать в фотошопе или начертить в тетради по другому задания не пр
…

инимается!

Прочитайте текст и выполните задание на основании материала видеоконсультации к уроку:
«Слава тебе, бог великий, владыка обоюдной правды. Я пришел к т
…

ебе, господин мой. Ты привел меня, чтобы созерцать твою красоту. Я знаю тебя, я знаю имя твое, я знаю имена 42 богов, находящихся с тобою в чертоге обоюдной правды, которые живут, подстерегая злых и питаясь их кровью в день отчета перед лицом Благого. Вот я пришел к тебе, владыка правды; я принес правду, я отогнал ложь. Я не творил неправедного относительно людей, я не убивал. Я не делал зла. Не делал я того, что для богов мерзость… Не уменьшал хлебов в храмах, не убавлял пищи богов. Я не уменьшал меры зерна, не убавлял меры длины, не нарушал меры полей. Я чист, я чист, я чист, я чист».
Крушкол Ю.С. Хрестоматия по истории Древнего Мира. – М.,1987. С. 47.
Вопросы.
А) Кого в Древнем Египте считали добрым и хорошим человеком?
Б) Где человек произносил подобную клятву?
В) Для чего нужна была эта клятва?
Ответы должны быть содержательными.

скока лет длилась сто летняя война​

Коли почалася друга світова?а)1914б)1945в)1939г)1956​

14 балловВопрос 1В каком году тысячелетняя Византийская империя была завоевана турками-османами?Выберите один ответ:1415 г.1453 г.1380 г.1278 г.Вопрос
…

2Предками каких народов были Восточные славяне?Выберите один ответ:чехов, поляков, словаковболгар, сербов, хорватоввенгров, чехов, поляковрусских, украинцев, белорусовВопрос 3Какой город стал столицей османского государства после падения Византии?Выберите один ответ:НикопольАдрианопольСтамбулСофияВопрос 4В каком году произошло разделение христианской церкви на католическую и православную?Выберите один ответ:1054 г.1237 г.1147 г.988 г.Вопрос 5Исключите лишнее. В результате распада империи Карла Великого образовались самостоятельные королевства:Выберите один ответ:ГерманияАнглияИталияФранция

кто такой Юлий Цезарь​

— Когда я хочу что-то узнать, я нахожу человека умнее меня и спрашиваю ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Я плакал, потому что у меня не было футбольных кед, но однажды я встретил человека, у которого не было ног.

Зинедин Зидан (8)

Хочешь узнать человека? Тогда задень его. Человек – это сосуд.
Чем наполнен, то и начнет выплескиваться из него!

Индийские пословицы и поговорки (100+)

Когда я дерусь с кем-то, я хочу взять его волю. Я хочу взять его отвагу. Я хочу вырвать его сердце и показать ему, как оно выглядит.

Майк Тайсон (50+)

Я просто хочу делать то, что получается у меня лучше всего и это бой. Я обожаю это.

Майк Тайсон (50+)

Иногда люди говорят: «Когда-нибудь вы оглянетесь назад на эту ситуацию и рассмеетесь». Я их спрашиваю: «Зачем ждать?»

Ричард Бэндлер (3)

Я хочу пройти по жизни, а не чтобы меня протащили по ней.

Аланис Мориссетт (7)

Когда я сказала ему, что не хочу его видеть, он взял и выключил свет. А ты бы просто обиделся и ушел, вот поэтому я с ним.

Анджелина Джоли (50+)

У меня были проблемы, когда я имел деньги, а также когда не имел их. Но я понял, что если у меня все равно будут проблемы, то лучше иметь деньги!

Зиг Зиглар (100+)

Не то, что ты обманул меня, а то, что я больше не могу верить тебе, потрясло меня.

Так говорил Заратустра (Фридрих Ницше) (500+)

Я не хочу зарабатывать на жизнь, я хочу жить!

Оскар Уайльд (500+)

Как понять, чем заниматься в жизни: 7 советов по существу

Задача №2: не сожалей

Быть эгоистом, выбирая дорогу в жизни, – не стыдно. Родители рано или поздно уйдут, старые друзья отсеются, супругов некоторые вообще меняют, как перчатки. Но только любимое, приносящее удовольствие дело остается с нами. Так что подумай о себе в будущем и старайся найти это дело. Пробуй и не сожалей о неудачах. Что бы ни говорили родственники и приятели, твое призвание – это то, что останется с тобой навсегда. А его поиск невозможен без ошибок. Не бойся пробовать.

Задача №3: определись, что для тебя значимо

Найди то, что для тебя действительно в жизни важно. Задай себе вопрос: «А чем я хочу заниматься в жизни независимо от чужого мнения?» Не оглядывайся на мнение авторитетов! Решай наедине с собой. У твоих родителей на первом месте – семья? Но не обязательно так же должно быть и у тебя. Выбирай любимую профессию, хобби, странствия, самопознание или что-то еще, к чему лежит душа. Главное на этом этапе – четко определить цель.

Задача №4: устрани сдерживающие факторы

Иногда определиться с выбором мешают сдерживающие факторы: раздражение, плохое настроение, конфликтные ситуации. Но как понять, чем заниматься в жизни, если на тебя давит весь этот негатив? Определись, что в эту минуту мешает принять единственно верное решение и абстрагируйся от этого. Может быть, ты и не хочешь менять работу, просто так сложились неудачные обстоятельства? Разберись с этими вопросами, а потом принимай решение.

Задача №5: найди то, что делает тебя счастливым

Удовольствие – один из решающих моментов человеческого существования. Желание что-то делать зависит от удовольствия, которое мы от этого занятия получаем. Найди то, что приносит тебе радость, наслаждение, удовлетворение и упорно двигайся в этом направлении. Любишь путешествовать? Устройся внештатным корреспондентом в туристическое издание (интернет-портал) и пиши очерки о своих поездках. Любишь детей? Иди работать в детский образовательный центр и реализуй себя в этой сфере.

Задача №6: расскажи всем о своей мечте

Мало понять, что делает тебя счастливым, нужно получить поддержку окружающих. Это мощный стимул, вдохновляющий на нелегком пути к мечте, который подбадривает в минуты уныния и постоянно призывает к штурму новых вершин. Поэтому не стесняйся и расскажи всем, чем ты мечтаешь заниматься. С этого момента у тебя нет пути назад: ты не сможешь вернуться в зону унылого комфорта и безнаказанно портить свою единственную жизнь.

Задача №7: настройся на победу и не бойся преград

Держи в уме позитивный сценарий своей жизни. Не бойся неудач! Извлекай из них уроки и иди дальше с удвоенным упорством и яростью. Даже Дональд Трамп падал. Но он не горевал над неудачами, а поднимался снова на ноги и на зло врагам шел вперед. Сейчас он пожинает плоды своего упорства и несгибаемой воли.

Теперь и ты можешь сказать себе: «Знаю, как понять, чего я хочу, и вижу свой путь!» Если у тебя есть неопределившиеся друзья, поделись и с ними этой информацией.

Как понять: чего я хочу?

Наверное, вы уже где-то слышали мысль о том, что одна из составляющих счастья человека является его любимое занятие. Есть еще одно довольно интересное высказывание, что если вы занимаетесь любимым делом, которое помимо удовольствия приносит еще и доход, то работать вам вовсе не потребуется.

А по какой причине вы вообще начали задумываться о том, как понять чего я хочу?

Неужели вы настолько не в ладах с самим собой, что даже не знаете, какое занятие приносит вам настоящее удовольствие?
А может быть причина не в этом, а в том, что вы просто боитесь делать то, что вам нравится?
Может, мы боимся чужого мнения, критики и осуждения окружающих?

Мне кажется, что для начала стоит ответить на эти вопросы и только потом начинать задумываться о том, как разобраться в своих желаниях!

Ответ №1: Легкость!

На эту тему есть некоторые интересные мысли практикующих психологов. Один из них говорит, что цель в жизни или занятие по душе необходимо не искать, а выстрадать. Вначале любого занятия или пути к цели будет довольно сложно, но по мере приобретения опыта и необходимых знаний в той отрасли или направлении над которым вы работаете, будет появляться легкость, которая и станет в дальнейшей деятельности приносить массу удовольствия.

Вот один из интересных способов о том, как понять чего я хочу. Основан метод на том, что в течении дня, а особенно вечером, разум не способен объективно оценивать информацию из-за перегруженности или элементарной усталости. Возьмите лист бумаги и ручку и перед сном запишите все то, чем вы любите заниматься, все, что вам нравится делать. Утром, как только проснулись, берите эту запись и начинайте вычеркивать пункты, пока не останется только один. Именно эта запись и будет то, чем вы хотите заниматься, то чего вы желаете на самом деле. Решение принятое рано утром, когда разум еще свеж, чист и не захламлен бестолковыми мыслями, является самым верным. Не зря народная мудрость гласит, что утро вечера мудренее!

Ответ №2: Просто действие!

Нет проблемы в том, чтобы понять чего я хочу, есть проблема только в том, чтобы решиться делать хоть что-нибудь, что по-душе..

Мысль в цитате очень сходна с мнением психолога о котом писал выше. Неважно, что делать, делайте хоть что-нибудь, что вам нравится, главное не бояться начать действовать. Выберите самую интересующую вас отрасль, подберите направление и начинайте действовать, не думайте о преградах и сложностях. Абсолютно в любом деле или занятии они будут, и будут одинаково сложные. Вас может пугать даже не любимое занятие, а именно будущие сложности, которые встретятся. Нет смысла даже думать о них. Благодаря преодолению всех преград на пути к любой выбранной вами цели, вы обретете ту силу, которая даст вам легкость и профессионализм, который станет источником огромного удовольствия и счастья в жизни. Представьте себя безупречным профессионалом в том, что вам хоть немного нравится, как легко вы справляетесь с поставленными перед вами задачами и как получаете от этого удовольствие и вознаграждение соответственно. Но вначале предстоит пройти путь из труда, без которого за чтобы вы не взялись, успеха и удовольствия не получить!

Ответ №3: Познание нового

Итак, зачем вам знать, чего вы хотите?

Вы, как любой другой человек хотите быть счастливым, получать удовольствие от жизни, желаете признания окружающими вас людьми, быть принятым обществом и т.д. Все это естественные психологические нужды человека, первопричина которых является чувство удовлетворения, внутреннего комфорта и душевного равновесия. Все крутится вокруг удовольствия. Мы представляем собой неких эмоциональных наркоманов, которые постоянно в поисках наркотика под названием удовольствие. Все это гормоны и так устроен человек. Кто-то находит удовлетворение внутри, а кто-то снаружи посредством химических наркотических веществ, таких как табак, алкоголь и еще более тяжелых..

Так где же найти источник этого удовольствия, в котором все мы так нуждаемся, как узнать чего я хочу?
Давайте вернемся в детство, самый счастливый период жизни человека. Почему в детстве мы так счастливы и удовлетворены? По той причине, что в детстве человек постоянно познает новое. Именно познание нового и приносит нам истинное чувство внутреннего удовлетворения. Все то хорошее, что происходит с нами впервые оставляет неизгладимый след в нашем подсознании. Вспомните первую любовь, первое путешествие заграницу, первый секс, первый успех на профессиональном поприще и т.д. Второй раз аналогичная ситуация уже не принесет столько удовольствия как впервые, и все последующие случаи будут только притуплять это чувство до тех пор, пока оно не исчезнет вовсе. Вот именно по этой причине нам так не нравится заниматься однообразным трудом, который совершенно не требует творческого мышления и саморазвития. Отсюда и появляется чувство лени, которое работает как защитный механизм от бесполезного времяпровождения. Механический труд убивает нас изнутри. Отсюда и болезни как следствие внутренней неудовлетворенности.

Развиваться, узнавать новое, погружаться в знания, постоянно исследовать и творчески мыслить – это то, чего мы на самом деле хотим. И не так важно, в какой сфере вы будете это делать, важно то, чтобы преодолеть свой страх и окунуться в неизведанное и начать действовать прямо сейчас!

P.s.

Дорогие читатели, как вам статья? Согласны ли с вышеизложенным? Возможно хотите добавить что-то свое?

7 странных вопросов, которые помогут вам найти свою жизненную цель

Примите смущение. Чувство глупости — это часть пути к достижению чего-то важного, чего-то значимого. Чем больше вас пугает важное жизненное решение, тем больше вероятность, что вам нужно его делать.

— Марк Мэнсон

Прежде чем вы сможете хорошо в чем-то заниматься и делать что-то важное, вы должны сначала отстраниться от чего-то и не иметь ни малейшего представления о том, что делаете. Это довольно очевидно.А для того, чтобы сосать что-то и не понимать, что вы делаете, вы должны поставить себя в неловкое положение в той или иной форме, часто неоднократно. И большинство людей стараются не ставить себя в неловкое положение именно потому, что это отстой.

Следовательно, из-за транзитивного свойства удивительности, если вы избегаете всего, что может вас смутить, то вы никогда не сделаете что-то важное.

Да, похоже, снова все возвращается к уязвимости.

Прямо сейчас есть что-то, что вы хотите сделать, что-то, о чем вы думаете, что-то, о чем вы мечтаете, о том, что делаете, но вы этого не делаете.У вас, несомненно, есть свои причины. И вы повторяете себе эти доводы до бесконечности .

Но что это за причины? Потому что я могу сказать вам прямо сейчас, что если эти причины основаны на том, что подумают другие, то вы сильно облажаетесь.

Если ваши причины примерно такие: «Я не могу начать бизнес, потому что для меня важнее проводить время с детьми» или «Игра в Starcraft весь день, вероятно, помешает моей музыке, а музыка для меня важнее, » тогда хорошо.Звучит отлично.

Но если вашими причинами являются: «Мои родители возненавидят это», или «Мои друзья будут смеяться надо мной», или «Если я проиграю, я буду выглядеть идиотом», то, скорее всего, вы действительно избегаете то, о чем вы действительно заботитесь, потому что забота об этом — вот что вас до чертиков пугает, а не то, что думает мама или что говорит Тимми по соседству.

Великие вещи по самой своей природе уникальны и нетрадиционны. Поэтому для их достижения мы должны идти против стадного мышления. А делать это страшно.

Примите смущение. Чувство глупости — это часть пути к достижению чего-то важного, чего-то значимого. Чем больше вас пугает важное жизненное решение, тем больше вероятность, что вам нужно его делать.

Ответ на этот вопрос скажет вам:

• Что вас до чертиков пугает… не зря
• Что вам следует перестать гнусно оправдываться и начать что-то делать

Как понять, чего вы действительно хотите — Джессика DW

Я проработала свою карьеру в сфере здравоохранения, специализируясь на постоянном улучшении процессов.Моя работа заключалась в том, чтобы помогать умным людям решать сложные проблемы, находить способы облегчить их работу и разрабатывать стратегию трансформационных изменений.

Непрерывное совершенствование также хорошо отражается на работе, которую я выполняю с моими коучинговыми клиентами. Я помогаю женщинам делать маленькие шаги каждый день, чтобы изменить свою жизнь, раскрыть их сильные стороны и цель и руководить с намерением.

Я использовал концепцию кайдзен, чтобы помочь мне улучшить свою жизнь и найти карьеру своей мечты, когда я оказался в ловушке токсичной рабочей среды, где мои идеи и мнения постоянно подвергались сомнению.Я чувствовал себя застрявшим и обескураженным. Я не знала, с чего начать и чем хочу заниматься.

Все началось со смены мышления и ежедневной практики благодарности. С этого момента я начал определять свои сильные стороны и ценности и то, как я мог бы использовать их, чтобы найти карьеру, которая мне нравилась, где я чувствовал, что меня ценят, ценят и уважают за то, кто я есть.

Кайдзен — это японский термин, означающий «перемены к лучшему». Его часто используют как философию непрерывного совершенствования, чтобы помочь командам и организациям внести небольшие изменения в более крупные преобразования.

Вы можете применить концепцию кайдзен в своей жизни, определив небольшие шаги, которые вы можете сделать, чтобы вывести свою карьеру на новый уровень. Вы можете использовать его, чтобы понять, чего вы действительно хотите от своей карьеры и своей жизни.

Вот 6 шагов, которые нужно предпринять, чтобы выяснить, чего вы действительно хотите:

1. Определите проблему

Определение проблемы — это первый шаг в процессе постоянного улучшения. Это еще и самое важное: если у вас неправильная проблема, вы найдете неправильное решение.Особенно, если вы не знаете, чего действительно хотите.

Подумайте об этом так: если вы считаете, что ваша проблема в том, что у вас нет возможности браться за более сложные проекты на работе, то вашим решением может быть поиск новой работы. Но если проблема на самом деле заключается в вашем ограничивающем убеждении в том, что вы недостаточно хороши, или в страхе неудачи или отказа, вы окажетесь в той же ситуации на новой работе.

Поэтому вместо того, чтобы сразу переходить в режим решения, важно сделать шаг назад и по-настоящему подумать о том, что вы хотите изменить в своей карьере.Затем вы воспользуетесь следующими тремя шагами, которые помогут вам более детально определить проблему, прежде чем вы сможете ее решить.

Для начала задайте себе следующие вопросы:

• Что сейчас не работает в вашей карьере (или жизни)?

• Почему важно это исправить?

• Что вы будете иметь, когда эта проблема будет решена?

Когда у вас будет четкое представление о проблеме, которую вы хотите решить, вы можете переходить к следующему шагу.

2. Интеллектуальная карта текущего состояния

Обычно на этом этапе процесса я достаю кучу стикеров, маркеров и флипчартов, и мы начинаем составлять карту процесса, шаг за шагом. . «Что ты будешь делать дальше? Что тогда происходит? »

Вы поняли.

Вместо этого мы сосредоточимся на хороших вещах, которые происходят в вашей карьере и жизни. Даже в ужасных ситуациях всегда есть по крайней мере один положительный момент, который вы хотели бы сохранить при переходе к следующей работе или карьере.

Может быть, это гибкость для работы из дома (или где угодно), или ваша зарплата, или управление людьми или командами, или возможности для путешествий. Подумайте о том, что вам нравится в своей работе или карьере прямо сейчас. Чего вы хотите еще? Что ты не хочешь потерять?

Это упражнение также поможет вам развить благодарность и признательность за то, что у вас уже есть. Когда вы не знаете, чего на самом деле хотите от своей карьеры, благодарность может помочь увидеть вещи в перспективе.

То, что ценишь, ценит.Иными словами, когда вы чувствуете искреннюю благодарность за хорошее в своей жизни, вы получаете больше этого хорошего. И это хорошее чувство признательности привлечет в свою жизнь больше того, чего вы хотите.

Чтобы составить карту своего текущего состояния, возьмите чистый лист бумаги или свой любимый журнал. В середине страницы напишите название вашей текущей должности и обведите его кружком. Затем подумайте о том, что в вашей карьере сейчас хорошо. Напишите каждое слово по краю круга и проведите линию, соединяющую его с центральным кругом.

Затем подумайте, почему вы благодарны за успехи в карьере. Проведите черту от каждого положительного момента и запишите, почему вы благодарны за этот аспект своей работы. Продолжайте движение по кругу, пока не заполните страницу благодарностью и признательностью.

3. Копай глубже

Теперь, когда вы чувствуете все теплые пушинки на своей интеллектуальной карте, наполненной благодарностью, пора приступить к делу. На следующем этапе мы будем копать глубже, чтобы раскрыть ограничивающие убеждения, удерживающие вас от внесения изменений.

Ограничивающие убеждения — это мысли, которые нас сдерживают. Каждый раз, когда мы наделяем эти мысли силой, мы укрепляем нашу веру в их истинность.

Вот несколько примеров ограничивающих убеждений:

• «Я недостаточно умен» (также вставьте: симпатичный, хороший, худой, богатый, образованный и т. Д.)

• «У меня недостаточно времени. »(Или деньги, опыт, навыки, образование и т. Д.)

• « Я этого не заслуживаю »

• « Я не хочу, чтобы люди думали, что я высокомерный »(или напористый, озаглавленный , властный и т. д.)

• «Я проиграю, если попробую»

• «Я недостоин»

Ограничивающие убеждения — это пробелы, которые мешают нам сделать другой выбор в нашей жизни. Они также мешают нам видеть себя такими, какие мы есть на самом деле — наши сильные стороны, таланты, навыки и опыт. Из-за этого они могут помешать нам определить новые возможности для роста или воспользоваться ими.

Признавая ограничивающие убеждения, которые сдерживают вас, вы можете начать менять образ мышления, чтобы преодолеть их.Это важный шаг к поиску карьеры, которую вы любите, потому что, как только вы уберете силу этих ограничивающих убеждений, вы начнете распознавать сильные стороны, таланты и опыт, которые приведут вас к карьере, которая лучше всего для вас.

Во-первых, подумайте об ограничивающих убеждениях, которые вас сдерживают. Что вы говорите себе, когда начинаете думать о смене работы или карьеры? Что мешает вам выставить себя напоказ? Найдите время, чтобы записать эти мысли.

Затем запишите новые мысли, которые заменят ваши ограничивающие убеждения.Какие изменения в мировоззрении вам придется совершить, чтобы начать осознавать свое достоинство? Что вы должны думать, чтобы поверить в то, что вам достаточно?

Наконец, подумайте о том, что делает вас сильным — о ваших сильных сторонах, талантах, навыках, опыте, образовании и обучении. Как эти атрибуты могут помочь вам преодолеть ваши ограничивающие убеждения? Как они могут усилить ваше восприятие себя?

4. Подумайте о своих возможностях

Я рос в сельской Пенсильвании и был первым человеком в семье, поступившим в колледж, поэтому я не знал обо всех вариантах, доступных мне с точки зрения карьеры.Как женщины, мы ужасно осознаем отсутствие возможностей в средствах массовой информации, на телевидении и в кино, особенно для цветных женщин. Когда мы не видим женщин, подобных нам, представленных на определенных должностях или профессиях, мы не видим этот вариант доступным для нас.

Существует так много разных рабочих мест и профессий, и новые рабочие места создаются каждый день. Иногда для открытия нового варианта требуются творческий подход, мозговой штурм и непредубежденность. Инструмент, который я люблю использовать, чтобы помочь мне в этом, — это Икигай.

Икигай — это японский термин, который в вольном переводе означает «причина жить» или цель нашей жизни.Икигай — это общая основа между тем, что мы любим, что у нас хорошо получается, что нужно миру и за что нам могут платить. Вот диаграмма, которая поможет вам это наглядно представить:

Чего я хочу? — Как найти ответ

«Чего я хочу?» Это вопрос, который задают себе многие люди, хотя, как правило, на него нет четкого ответа. В конце концов, каждый хочет чего-то другого в жизни, а интересы и таланты у разных людей разные. Также возможно, что карьера окажется не такой, как вы ожидали.Даже работа, которую вы выполняли долгое время, может больше не казаться такой подходящей.

Учеба и карьера

Вопрос « Чего я хочу? »- это вопрос, над которым вам стоит хорошенько подумать. Когда вы уверены в своей карьере, которой хотели бы следовать в своей профессиональной жизни, вы можете начать работать над достижением своих целей. Прежде чем выбрать образование, важно знать, что оно вам принесет. В конце концов, ваш образовательный путь повлияет на выбор вашей будущей профессии.

Смена профессии

Когда ваш выбор карьеры кажется неправильным, возможно, пришло время сменить профессию. Чтобы не оказаться в такой же ситуации, разумно тщательно обдумать свой новый выбор. Вопрос о том, чего вы хотите, снова важен. Чего вы действительно хотите, почему вас не устраивает текущая работа и чего вы ждете от своей новой профессии?

На чем следует сосредоточиться?

Как найти правильный ответ на эти вопросы? Самый важный шаг — разделить их на более мелкие части.Профессия состоит из разных факторов, каждый из которых важен для вашего удовлетворения от работы. Например, какие часы работы? Вы бы хотели работать на улице или в офисе? Вам нравится работать в команде или вы предпочитаете работать в одиночку? Ответить на все эти подвопросы поможет тест на выбор профессии. Ваши интересы тоже важны. Если вы выберете профессию, основанную на ваших интересах, вы получите гораздо больше удовольствия от работы. Пройдя тест по интересам, вы сможете получить четкое представление о своих интересах, чтобы впоследствии найти подходящую вам профессию.

Когда вы узнаете больше о том, чего хотите, пора сделать следующий шаг: найти эту работу!

3 эффективных способа понять, чего вы хотите (и почему это было так сложно)

Часть серии «Жить и работать лучше»

В самый несчастливый период моей профессиональной жизни я совершенно не понимал, чего хочу. Я знал, что мне не терпится избавиться от этой токсичной работы и неудовлетворительной карьеры. Это было просто. Но что тогда? Какое новое направление сделает меня счастливым ? Какая новая роль или отрасль могут принести радость, гибкость, вознаграждение и влияние, которых я так жаждал.И что было бы лучше всего для моей жизни в целом, чтобы я мог воспитывать своих детей и присутствовать для своей семьи так, как я представлял себе, когда у меня были дети? Все это меня слишком сбивало с толку, поэтому я ничего не делал и на долгие годы застрял в несчастье и хронической болезни.

Но теперь, после 15 лет полного переосмысления и ведения собственного бизнеса, я точно вижу, что происходит. Я понимаю, почему я не мог понять, чего хочу, а также что мне следовало сделать иначе, чтобы расчистить путь, и сделать это самым быстрым и эффективным способом.

Почему мы так запутались в том, чего хотим? Давайте разберемся.

В начале

Во-первых, будучи маленькими детьми, мы точно знаем, чего хотим, и заявляем об этом. «Я хочу эту игрушку!» «Я хочу поиграть со своим другом!» Я хочу танцевать!» Это часть процесса ранней жизни — начать понимать, чего мы хотим, а затем смело заявлять об этом. И мы абсолютно ненавидим слышать «НЕТ» в ответ на наши желания. Это также часть нашей работы, что мы расстроимся — и покажем это, — если не получим того, чего хотим.

В подростковом возрасте

Затем все меняется. Мы начинаем получать колоссальное вмешательство и давление со стороны авторитетных лиц (родителей, учителей, членов семьи), которые говорят нам, как мы должны думать, вести себя и чувствовать, и которые стыдят нас за то, что мы хотим того, чего мы хотим. Они тонко и открыто учат нас тому, что:

• Не нужно думать за себя

• Не следует доверять нашим мыслям и желаниям

• Пожилые люди знают лучше

• Мы должны приручить и изменить наши желания, чтобы мы соответствовали нашему «племени», не причиняли ему вреда и не отчуждали его.

Это еще более верно для девочек.К сожалению, все четыре из этих убеждений ложны. Часто пожилые, более «зрелые» люди (включая наших родителей) полностью забывают, что значит определять, чего они хотят, смело заявлять об этом и бороться за это. Поскольку они утратили способность понимать, чего они хотят, и получать это, они не должны быть нашим высшим руководителем в том, чего мы хотим. Нашим высшим руководителем во всем должны быть мы сами. А родители, которые не видят этого, часто оказывают нам медвежью услугу, воспитывая нас.

В зрелом возрасте

Наконец, наша способность ясно видеть то, что мы хотим, становится еще более запутанной во взрослой жизни, когда появляется так много новых, конкурирующих требований, которые мешают нашим желаниям.

Например:

• Многие люди хотят иметь высокоэффективную профессиональную роль, а также возможность быть частью жизни своих детей и активно участвовать в их росте.

• Многие хотят говорить и действовать авторитетно и быть сильными лидерами, но наше общество говорит нам, что женщины не должны применять силу, и наказывает нас, когда мы это делаем.

• Многим мужчинам и женщинам рассказывают, как вести себя с учетом гендерных факторов (женщины должны быть милыми, скромными и теплыми; мужчины должны быть сильными, сильными и авторитетными и т. Д.)), но большинство из нас чувствуют себя слишком стесненными в этих тесных коробках, которые не отражают сложности того, кем мы являемся на самом деле.

• Наконец, многие хотят кардинальных перемен в своей жизни, но это будет означать (они думают), что им придется начать все сначала и потерять все, чего они когда-либо достигли и чего достигли.

Что делать? Вот три важных способа понять, чего вы хотите, и начать это создавать.

Поймите, что «мысли становятся вещами»

Как Майк Дули и многие другие духовные лидеры мысли говорили на протяжении веков, то, что мы думаем и во что верим, приведет к тому, что появится в нашей жизни.Если вы думаете, что у вас не может быть отличной работы, которую вы любите, которая также приносит хороший доход, тогда у вас будет именно то, что вы думаете: паршивая работа, которая вам не нравится, недостаточно зарабатывает. Если вы думаете только о том, чего у вас нет, то вы увековечите свою нужду и свое несчастье.

Я работаю с сотнями профессионалов в год, которые хотят лучшей, счастливой жизни и работы, но они не видят, как они каждый день влияли на свою неудачную карьеру из-за их основанного на страхе негатива, безнадежности, гнева и негодования, а также их менталитет жертвы.

Что поменять? Начните очень внимательно следить за своими мыслями. Выберите более позитивный и сильный образ мышления о том, что ждет вас в будущем и на что вы способны. Поймите, что то, что произошло в прошлом, не должно продолжаться. Прошлое — это отражение того, о чем вы думали и во что верили, и как вы поступали в прошлом . Измените свои мысли и убеждения так, чтобы они соответствовали вашим самым позитивным мечтам и видениям. Затем предпримите смелые и конкретные действия, поддерживающие это видение.Чем больше осознание, тем больший выбор. А становление смелее означает, что у вас будет больше возможностей повлиять на позитивные изменения в своей жизни.

Не верьте ошибочным мифам нашего общества о работе

Миллионы людей поверили мифу о том, что нельзя любить свою работу и хорошо ею зарабатывать. Это такое ошибочное убеждение, но такое всепроникающее и мощное. Если вы решите верить, что ваши увлечения, таланты, дары и способности нельзя использовать в служении миру с прибылью, тогда нет никакой надежды на более счастливую карьеру.

Как Мария Немет делится в своей великой книге Энергия денег :

Люди счастливее всего, когда они демонстрируют в физической реальности то, что они знают о себе, и придают форму своим жизненным намерениям, помогая другим.

Это сердце того, что делает людей счастливыми, удовлетворенными и вознагражденными — стремиться к их высочайшему потенциалу и демонстрировать свое величие, предлагая себя в служении другим через свои природные способности и таланты.Выясните, в чем заключаются ваши особые, уникальные таланты, и найдите новые способы использовать их для заработка. Если вы думаете, что не можете, поищите в Интернете и найдите 50 человек по всему миру, которые делают то, что вам нравится, а затем честно спросите себя: «Почему этот путь не работает для меня?»

Обязуясь использовать свои дары для помощи другим, мы способны преодолеть чувство вины, страха и стыда, которые общество научило нас смело и гордо превращать в деньги то, что мы любим делать.

Кроме того, наше общество научило нас, что работа в профессии «ниже нас».Как поделился Майк Роу, «самый грязный человек на телевидении», сегодня нас учат пять разрушительных мифов о работе «синих воротничков» и рабочих. Эти мифы включают:

• В Америке не осталось хороших рабочих мест.

• Лучший путь к хорошей работе — это четырехлетнее обучение.

• Торговля — это тупиковая работа.

• Вы не можете составить шестизначные числа.

• В профессии женщинам нет места.

Я спросил Майка, почему так много людей думают, что работа в сфере торговли, например, в сантехнике, вентиляции и кондиционировании воздуха и электротехнике, — это тупиковая работа, которая не обеспечивает мобильности, и почему это неправда.

Майк поделился, « Это неправда, потому что статистически, практически и бесспорно ложно на всех уровнях. Мастерство в торговле не просто дает вам навыки, к которым вы можете прибегнуть, — это дает вам возможность начать свой собственный бизнес. Конечно, нет ничего постыдного в работе на кого-то другого — большинство людей так и поступают. И сегодня у квалифицированного специалиста есть большие шансы заработать шестизначную зарплату. Но люди забывают, что квалифицированные торговцы создают больше малых предприятий, чем любые другие предприниматели.Так что — не только вертикальная мобильность — есть широко распространенные, безграничные и беспрецедентные возможности ».

Есть намного больше путей к счастливой и полезной работе, чем мы привыкли в наш сегодняшний мир. Если ваша страсть связана с торговлей, продолжайте ее с гордостью и энтузиазмом, несмотря на скептиков.

Наконец, попадите в клетку со своими страхами (и выйдите на другую сторону храбреца)

Давайте посмотрим правде в глаза: страх — это то, что мешает людям добиваться того, чего они хотят.Страх всех видов: смущения, неудачи, того, что подумают люди, не иметь того, что нужно, денег, потерять все и даже успеха.

Найдите время сегодня, чтобы обрисовать все, чего вы боитесь по поводу значительных изменений в своей жизни. Затем внимательно посмотрите на корень своих страхов, и вы, скорее всего, увидите, насколько они необоснованны. Кто и что научило вас так бояться? Был ли это родитель, который сказал, что вы недостаточно умны, чтобы делать то, что вы хотите? Было ли это травмирующим опытом, подобным унизительному увольнению, лишившим вас уверенности в себе? Или ужасно неудачная попытка начать новый бизнес, из-за которой вы чувствуете себя неудачником?

Какой бы ни была первопричина, вы должны были усвоить мощный и положительный урок, и совершенно точно не то, что вы недостаточно умны, сильны, талантливы или привержены делу, чтобы создавать то, что вы хотите.

Сделайте этот год годом, когда вы наконец осознаете, на что вы способны, и выйдите и докажите это.

Чтобы узнать больше от Кэти Каприно, ознакомьтесь с ее программой обучения Brave Up Life и посмотрите ее выступление на TEDx Talk Time to Brave Up.

Галерея: 15 веб-сайтов для быстрого старта карьеры

16 изображений

5 вопросов, чтобы узнать, кто вы и что сделаете вас счастливым

«Чтобы вырасти и стать тем, кем вы есть на самом деле, нужно мужество. ”~ E.E. Cummings

В двадцать пять лет я был счастлив в браке, у меня была отличная карьера, много друзей и много денег. В то время я также впал в глубокую депрессию, меня посадили на лекарства от беспокойства, и я вступил в очень долгие отношения с психотерапией.

Мне было очень трудно понять, почему я не был счастлив, когда у меня было все, что я считал важным в жизни. Я был эгоистом? Были ли мои ожидания завышены? Честно говоря, я не мог понять, чего не хватало и как заполнить эту огромную пустоту, которая грызла меня каждый день.

Когда я оглядываюсь на свою жизнь двадцать лет спустя, я понимаю, что действительно понятия не имел, кто я такой и что делало меня счастливым. Я все ожидал, что что-то или кто-то ответит за меня на этот вопрос.

Путешествие, чтобы узнать, кем я был и что для меня действительно важно, в конечном итоге было связано с разводом, потерей моей карьеры и большей части моего имущества, а также преодолением серьезной болезни.

Это в значительной степени потребовало потери всего, что я думал, что определяло меня, и заставило меня признаться самому себе, что я, честно говоря, не очень хорошо себя знал.

Кто я? Во что я верю? Какая у меня цель? Что наполняет меня радостью и удивлением? Это вопросы, которые я только начинаю понимать после сорока пяти лет своей жизни, и я должен признать, что добраться до них было чрезвычайно сложно.

Самым сложным для меня было просто знать, с чего начать. После долгой терапии, медитации, саморефлексии и чтения я задал себе пять важных вопросов, которые послужили стартовой площадкой для начала моего пути к самопознанию.

Если вы готовы начать процесс истинного понимания того, кем вы должны быть, начните здесь:

1. Кем или кем бы вы были, если бы знали, что не проиграете?

Риск неудачи пугает большинство людей. Сколько раз вы хотели сменить работу или карьеру, переехать в новый город, продвигать важное для вас дело или стать экспертом в определенной области? Подумай об этом. Никакого риска неудачи.

Если бы вы были на 100 процентов уверены, что можете сделать все, что захотите, и не потерпеть неудачу, знаете ли вы ответ?

2.Какая у вас девяносто вторая речь в личном лифте?

Вероятно, это самый важный вопрос, на который плохо ответили на большинстве собеседований, он похож по своей природе. Вы, безусловно, можете включить свою карьеру или карьерные достижения в свое личное выступление, но подумайте об этом с точки зрения того, как вы могли бы ответить на этот вопрос, если бы вы заводили нового друга или собирались на первое свидание с кем-то.

Как бы вы описали себя, чтобы человек, задающий вопрос, действительно понимал, кто вы и что для вас важно?

3.Каковы ваши основные личные ценности?

Личные ценности — это вещи, которые, по вашему мнению, важны в вашем образе жизни. Они дают вам ссылку на то, что хорошо, полезно, важно, полезно, желательно и конструктивно. Как только вы сможете точно определить, какие ценности для вас наиболее важны, вы сможете лучше определить свои приоритеты.

На самом деле, наличие этой информации о себе является ключом к тому, чтобы ваша повседневная жизнь соответствовала этим ценностям. Если вам нужна помощь в определении ваших личных ценностей, здесь есть отличный пятиминутный инструмент оценки.

4. Что делает вас по-настоящему счастливым?

Это тесно связано с вашими основными личными ценностями. Однако задайте себе этот вопрос, когда вы действительно определите, что это за ценности.

Например, если семья — одна из ваших основных личных ценностей, сделает ли вас счастливым работа, которая связана с множеством путешествий? Сделайте еще один шаг и по-настоящему подумайте о мечтах, которые у вас были, когда вы были моложе или которые есть в настоящее время, о том, что сделает вас по-настоящему счастливым.

5.Если бы деньги не были целью, как бы вы прожили свою жизнь по-другому?

Многие люди приравнивают счастье и успех непосредственно к количеству денег, которые у них есть. Сколько раз вы слышали, как кто-то сказал: «Если бы я выиграл в лотерею, я бы…»

Но помните, что этот вопрос совсем не о деньгах. Это больше касается мышления вне пределов, которые мы склонны делать в соответствии с нашими стремлениями и действиями, потому что вещи кажутся нам недоступными с финансовой точки зрения.

Возможно, вы не сможете делать именно эти вещи, но как только вы узнаете, что это за истинные желания, вы расширите свое мышление и начнете разрабатывать план работы для достижения целей, о которых вы, возможно, даже не мечтали.

–

Это сложные вопросы, и ответы на них могут быть нелегкими или быстрыми. Фактически, мне приходилось несколько раз обдумывать и переосмысливать свои ответы. Это трудная, но необходимая работа для того, чтобы по-настоящему понять себя на более глубоком уровне.

Хотя я не могу сказать, что теперь знаю о себе все, ответы на эти вопросы полностью изменили негативный внутренний диалог, который ограничивал мою способность видеть себя таким, каким я существую сегодня, и тем, кем я могу стать в будущем.

Но самая большая перемена произошла в результате пересмотра мечтаний и устремлений, которые я давным-давно отложил на задний план, пока застрял в процессе «выполнения дел».

Мои мечты написать о вещах, которые действительно значимы для меня, найти полноценные и страстные отношения, больше присутствовать с моими детьми и открыть для себя высшую силу — все это сбывается теперь, когда я фокусирую свою энергию в правильном направлении — и это направление было смотреть внутрь.

Итак, найдите тихое место и дайте себе достаточно времени, чтобы тщательно обдумать каждый вопрос, а затем просто сделайте это.Вперед, продолжать. Начни свое путешествие. Изменить направление. Создавайте новые мечты или заново открывайте для себя мечты, которые вы оставили позади. Теперь, когда я начал, я с тех пор не оглядывался.

Фото varun suresh

О Доне Миддлтон

Дона — писатель, реформированный трудоголик в области маркетинга и мать-одиночка двух мальчиков-подростков. Она каждый день исследует, кто она и что любит. Узнайте больше в ее личном блоге, Becoming Dona, (http: // dmm6868.wordpress.com/), который посвящен ее пути самопознания, практике осознанности и навигации по жизни, любви и отношениям.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

5 способов узнать, чего вы хотите от своей жизни

Многие люди потерялись и не знают, что им делать со своей жизнью. Это особенно актуально в современном мире. Где возможности есть повсюду, и есть так много вариантов и альтернатив, из которых можно выбирать.Итак, вы знаете, чего хотите от своей жизни? Продолжайте читать, и я поделюсь с вами 5 способами, которыми вы можете воспользоваться, чтобы определить ту жизнь, которую вы хотите.

Важно знать, чем вы хотите заниматься в жизни. Если вы не знаете, что делать, вы будете похожи на заблудшую овцу, идущую за толпой туда, куда толпа вас ведет.

Дело в том, что если вы не представляете, чего хотите от жизни, вы будете зря тратить свое время и жить жизнью, которая вам не нужна.

Бьюсь об заклад, вы не хотите ждать, когда вам исполнится 60 лет, только для того, чтобы узнать, что вы живете не так, как хотите.К тому времени может быть уже слишком поздно. Вот почему так важно выяснить свое призвание, раскрыть свое видение и определить, чего вы действительно хотите от своей жизни.

Знание того, чего вы хотите от жизни, — первый шаг к этому. Вы не сможете чего-то добиться, если не знаете, что это такое.

Но проблема большинства людей в том, что они просто делают то, что делают другие. Они ходят в школу не потому, что хотят, а по принуждению. После окончания школы они устраиваются на работу не потому, что им нравится то, чем они занимаются, а потому, что им нужно зарабатывать на жизнь.

Найдите минутку, чтобы по-настоящему подумать о своей жизни прямо сейчас. И спросите себя: «Я хочу такой жизни?»

Не надо мне отвечать. Если вы не уверены в ответе. Не волнуйтесь, ниже приведены 5 способов, которые помогут вам узнать, чего вы хотите от жизни…

1. Представьте себе идеальное будущее

Это один из самых простых способов узнать, чего вы хотите от жизни. Все, что вам нужно сделать, это представить себе свое будущее.

Большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за год, и недооценивают то, что они могут достичь за 10 лет.

Обычно люди хотят видеть результаты и почти мгновенно получать большие изменения. Таким образом, они будут только предполагать большой успех, которого они хотят через год. А когда они не получают желаемых результатов, они чувствуют себя подавленными и теряют уверенность. В конце концов, они бросают и отказываются от своих мечтаний.

Не позволяйте этому случиться с вами. Примите «мышление голубого неба», где все возможно .

Перестаньте думать о «Что, если», вместо этого подумайте, что все возможно, и спроецируйте себя в будущее.

Теперь лучше всего представить себя на 3-5 лет вперед. Если вы выберете короткие временные рамки, например год, они будут слишком короткими, и вы часто будете переоценивать свои способности. С другой стороны, если вы решите заглянуть в будущее на 10 лет, это будет слишком долго, чтобы увидеть результаты, и все станет нечетким.

Следовательно, лучше всего представить себя в будущем на следующие 3 или 5 лет.

Лично я предпочитаю трехлетний период времени, потому что он не слишком короткий и не слишком длинный, а просто приятный.

Вы можете сделать то же самое. Итак, чем вы видите себя в следующие 3 года? Чем бы вы занимались? Где бы ты был? Вы все еще работаете в той же компании? Вы ведете свой бизнес? Где бы ты остановился? На какой машине ты будешь водить?

Вот несколько советов, когда вы это сделаете:

• Представьте себя на 5 лет в будущее
• Выберите для этого тихое место. Убедитесь, что вас ничто не отвлекает
• Вы можете закрыть глаза и визуализировать, если хотите
• Представьте себе жизнь, которую вы хотите, а не то, что другие хотят, чтобы вы были
• Думайте так, будто границ нет
• финансовый успех; другие области тоже важны.(Ваши отношения, карьера, приключения, личное развитие, навыки, духовность и т. Д.)
• Уделите столько времени, сколько хотите
• Вы можете делать это каждый день, если хотите

Иногда бывает трудно представить, что вы хотите в жизни. Если вам трудно думать о своем будущем, используйте бумагу и ручку. Записывайте все, что приходит вам в голову, когда вы думаете о своем будущем.

Это похоже на выполнение упражнения «мозговой штурм будущего».Вы записываете все мысли, которые приходят вам в голову, когда вы думаете о своем будущем. Просто позвольте идеям течь и фиксируйте их.

Предвидение своего будущего — один из самых мощных навыков, которыми может обладать каждый. Альберт Эйнштейн, один из самых влиятельных ученых, постоянно «мечтал». Так Эйнштейн придумал свою теорию относительности. Он представил себя летящим на луче света к солнцу.

Помимо ученых, профессиональные спортсмены также используют визуализацию для мысленной тренировки своих навыков.Исследования показали, что визуализация так же мощна, как и физическая подготовка.

Таким образом, постарайтесь использовать свой ум с пользой. Это самое могущественное, что Бог вложил в вас. Наш ум — это то, что отличает нас от животных. Мы можем думать, и у нас есть способность вообразить то, что мы хотим, и осуществить это.

2. Задавайте вопросы для самопознания

Когда дело доходит до выяснения того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, один из наиболее эффективных способов — задавать вопросы для самопознания.

Когда вы задаете вопросы, ваш разум будет искать ответы . Успешные люди задают лучшие вопросы. Таким образом, они получают лучшие ответы.

Итак, вот несколько вопросов, на которые вы можете попытаться ответить:

• Кем я восхищаюсь больше всего? Кем я хочу быть?
• Доволен ли я своей работой прямо сейчас?
• Что заставляет меня так сосредоточиться, а время лететь незаметно?
• Если деньги не проблема, что бы я делал с остатком своей жизни?
• В чем мои сильные стороны и как я могу поделиться ими со всем миром?
• Если все идеально, как бы выглядел мой идеальный день и моя жизнь?
• Что меня радует?

Лучший способ выполнить это упражнение — записать ответы.Итак, что вы можете сделать, это взять лист бумаги и написать свои ответы.

Пишите, не думая

Вы должны применять «правило трех минут», когда пишете ответы. Установите таймер и ограничьте себя написанием ответа в течение 3 минут. Почему?

Причина проста; вы хотите записать первую мысль, которая приходит вам в голову. Обычно первые несколько мыслей, которые у вас в голове, наиболее реальны для вас . Это ваш внутренний голос и то, чего вы действительно хотите.

Если вы потратите на это час, вы обнаружите, что в конце концов ваш разум начнет рассуждать с вами.

Например, у вас может возникнуть мысль: «Я восхищаюсь Илоном Маском, и я хочу быть следующим Илоном». Однако, если вы проводите здесь слишком много времени, ваш разум попытается вас урезонить. «Нет, я не могу, потому что я не так хорош, как он», или «У меня нет потенциала» и т. Д.

Поэтому ограничьте свое время, отвечая на эти вопросы.

Задайте себе правильные вопросы, и вы получите правильные ответы.Вот хороший ресурс для начала:

Прочтите: задайте эти 7 вопросов для самопознания, чтобы лучше овладеть собой в жизни

3. Используйте свою интуицию

Следующее, что вы можете сделать, чтобы понять, что вы хотите делать, — это задействовать свою интуицию.

Знаете ли вы, что Стив Джобс был тем, кто доверял своей интуиции и следовал своему сердцу? В молодости он даже поехал в Индию, чтобы раскрыть свое призвание.

В своей вступительной речи в Стэнфордском университете он сказал:

«Не попадайтесь в ловушку догм, которые живут за счет результатов мышления других людей.Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично ».

— Стив Джобс

Следовательно, перестаньте прислушиваться к тому, что другие говорят вам, что делать. Вместо этого доверяйте своему внутреннему голосу и прислушивайтесь к своей интуиции. Вы должны следовать своему сердцу и делать то, что считаете правильным.

Итак, вот несколько советов, как задействовать свою интуицию:

1) Будьте в спокойствии

Невозможно слушать то, что говорит вам сердце, когда много отвлекающих факторов и шума.Таким образом, найдите место в тихом месте, не отвлекаясь. При необходимости выключите телефон.

Запритесь в своей комнате или просто прогуляйтесь по лесу в одиночестве. Или просто сидеть под деревом и ничего не делать. Именно так Альберт Эйнштейн и Исаак Ньютон открыли для себя момент «Эврики».

Вы можете сделать то же самое, находясь в одиночестве . Иногда нужно проводить время, чтобы побыть одному. Когда вы одиноки и полностью умиротворены, ваша интуиция сильнее всего.

2) Все вопросы

Если вы прочитаете книгу Вишена Лакхиани «Кодекс необычайного разума», вы увидите, как он объяснил, что наша культура и общество сформировали нашу жизнь.

Кто сказал, что мы должны жениться на женщине той же национальности, расы или религии? Кто сказал, что нам нужно много работать, чтобы добиться успеха? Кто сказал, что нам нужно получать пятерки в школе, чтобы получить лучшую работу? Кто сказал, что нам нужно заниматься бизнесом, если мы хотим быть богатыми?

Это просто «мнения» или «правила», которым нас научило верить наше общество.

Если вы хотите следовать своему сердцу и прислушиваться к своей интуиции, вы должны подвергать все сомнению.

Например, что, если я скажу вам, что вам не нужно много работать, чтобы добиться успеха? А что, если я скажу вам, что вам не обязательно заниматься бизнесом, чтобы разбогатеть?

Я могу ошибаться, но думаете ли вы, что есть способ создать богатство, не прилагая много усилий? Есть, правда?

Итак, задавайте вопросы и прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.

3) Слушайте свое тело

Наше тело может дать мощный сигнал о том, что нам нужно.Когда мы устаем, мы чувствуем это нашим телом. Когда мы хотим спать, наше тело скажет нам об этом. Когда вам грустно, вы знаете это, потому что ваше тело заставляет вас чувствовать себя так.

Таким образом, наши тела работают как сигнал, сообщающий нам что-то . Когда вы соединяетесь со своим внутренним «я», ваше тело тоже скажет вам об этом. Вы почувствуете озноб, внутреннее чувство покоя, внезапные слезы или почувствуете прикосновение.

Так что обратите внимание на свое тело. Иногда хочется быть более эмоциональным, чтобы почувствовать, что происходит.Когда вы счастливы, почувствуйте это. Когда тебе грустно, плачь, если нужно.

Чем больше вы слушаете и обращаете внимание на свое тело и свои чувства, тем более интуитивным вы станете.

4. Сделай один маленький шаг

Это отличный способ узнать, чем вы хотите заниматься в жизни. Мне нравится пример Харва Экера, автора книги «Секреты разума миллионера».

Кстати, это книга, которую я настоятельно рекомендую вам прочитать. Это изменит ваш взгляд на свое богатство и образ жизни.Я перечитывал книгу снова и снова. И, честно говоря, это изменило мою жизнь к лучшему. Харв Экер говорил в книге об изменении вашего мышления. И когда вы измените свой образ мышления, изменится ваша жизнь. Получите книгу прямо сейчас.

В своей книге Харв Экер сказал, что хочет начать бизнес по продаже пирогов. Однако он не знает, с чего начать и как это сделать.

Таким образом, он устроился уборщиком в ресторан, торгующий пирогами. Он приступил к работе как можно раньше, обсудил и помогал менеджеру и узнал как можно больше, когда был там.

Через несколько недель Харв многое узнал об этом бизнесе. И он уволился с работы, но так и не начал свой бизнес по продаже пирогов. Почему? Причина заключалась в том, что он обнаружил, что ему не нравится этот бизнес, и он не выносит запаха.

Вывод из этой истории заключается в том, что вам не нужно изо всех сил начинать бизнес по продаже пирогов , когда вы понятия не имеете, понравится ли вам бизнес .

Вам не нужно идти ва-банк, если вы не знаете, что делать. Вы всегда можете начать с малого и проверить воду .

То же самое, когда дело доходит до определения того, чем вы хотите заниматься в жизни. Если вы думаете, что хотите открыть свой бизнес, но не уверены в этом, не сразу переходите к нему. Сделайте один маленький шаг, чтобы узнать больше.

Если вы сомневаетесь в возможности инвестирования, готовы ли вы пойти ва-банк и вложить в него все свои кровно заработанные деньги? Нет, просто сделайте один маленький шаг, чтобы узнать больше, проведите больше исследований и сделайте еще один маленький шаг вперед.

Если вы думаете, что ваше призвание — быть аудитором или кем-то еще, попробуйте устроиться на работу с частичной занятостью или собеседовать кого-нибудь, кто этим занимался, и узнать оттуда больше.

Если вы думаете, что ваше будущее связано с тем, чтобы стать инвестором в недвижимость, постарайтесь узнать больше об инвестициях в недвижимость, прежде чем делать это.

Сделай один маленький шаг . Это может спасти вас и дать гораздо больше информации, чем просто сидеть и думать об этом. Вот статья, которую нужно прочитать:

Почему нужно начинать с малого? 5 важных преимуществ начинать с малого

5. Примените метод «дробовика»

Что делать, если вы заблудились и не знаете, что делать в жизни? Просто примените метод дробовика и попробуйте все, .

Некоторым людям повезло, потому что они знают, чем хотят заниматься в раннем возрасте. Они знают свое призвание и сосредоточены на нем.

С другой стороны, большинству людей трудно понять, чем они хотят заниматься в жизни. Если вы в этой группе, вам нужно расширяться и все опробовать.

Успех не придет к вам сразу. Возможно, вам понадобится сделать несколько выстрелов, прежде чем вы наконец обнаружите свою цель .

Сначала вы используете дробовик. Стреляйте во все, что попадется к вам.Не беспокойтесь об этом, вы научитесь лучше целиться и более точно попадете в цель. В конце концов, вы захотите научиться использовать снайпера.

А когда вы используете снайпера, все, что вам нужно сделать, это увеличить масштаб и сфокусироваться на одной цели. Сделайте выстрел и поразите цель.

Так и в жизни. Вы можете сначала не знать, что хотите делать. Вы можете чувствовать себя потерянным и не знать, чего хотите.

Делай все, что тебе попадется . Распределите свои усилия, чтобы обнаружить свою цель.

Вишен Лакхиани работал продавцом программного обеспечения до того, как основал MindValley. Уоррен Баффет, крупнейший инвестор, когда-то разносил газеты. Харрисон Форд брал на себя любую небольшую роль в кино, которая приходила ему до того, как он прославился.

Иногда вам нужно попробовать разные вещи, чтобы понять, чего вы действительно хотите от жизни.

Вот что прошел Авраам Линкольн:

1831 — потерял работу
1832 — побежден в суде за законодательный орган штата Иллинойс
1833 — потерпел неудачу в работе
1834 — избран в законодательный орган штата Иллинойс (успех)
1835 — возлюбленный умер
1836 — нервный срыв
1838 — побежден в баллотироваться от спикера палаты представителей Иллинойса
1843 — Побежден в беге за номинацию на U.С. Конгресс
1846 — Избран в Конгресс (успех)
1848 — Утрачен повторный кандидат
1849 — Отклонен на должность земельного офицера
1854 — Побежден на выборах в Сенат США
1856 — Побежден при выдвижении кандидатуры на пост вице-президента
1858 — Снова проиграл в гонке за Сенат США
1860 — Избранный президент (успех)

В приведенном выше списке и из всех попыток, предпринятых Авраамом Линкольном, он получил только 3 успеха. Это жизнь.

Неважно, если вы проиграете.Ничего страшного, если ты ошибаешься. На самом деле, чем больше вы терпите неудач, тем выше вероятность того, что вы добьетесь желаемого успеха.

Возможно, вы не знаете, что вас ждет в будущем. Так что просто постарайся и попробуй все. Это все равно, что облить стену грязью, какая-то часть прилипнет .

Заключение

Это 5 способов узнать, чем вы хотите заниматься в своей жизни. Пройдя через эти методы, у вас может быть более четкое представление о том, что вам нужно делать и чего вы хотите от жизни.

После того, как вы определили, чем хотите заниматься в жизни, пора поставить это в качестве цели и приложить все усилия для ее достижения. Вот что вы можете сделать дальше:

Это
статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат на
вы, я получу комиссию, если вы нажмете на ссылку и сделаете
покупка. Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.

7 способов ответить «Что мне делать со своей жизнью?»

Что мне делать со своей жизнью?

В отличие от многих других вопросов, которые у вас возникают о карьере, решить этот вопрос для Google не так просто.(Или — бесстыдный трюк — посмотреть на Muse.)

Хорошая новость в том, что вы не одиноки — на самом деле, я гарантирую, что каждый обдумал свой карьерный путь, нашел свою страсть или то, что ему нужно. он должен делать что-то в какой-то момент. И, к счастью, многие из них готовы поделиться своими советами. Если вы не знаете, какие шаги предпринять дальше, прочитайте лучшие советы из недавней ветки Quora по этой самой проблеме.

1. Общайтесь с людьми

Познакомьтесь или позвоните не менее чем с 50 людьми.Это могут быть ваши друзья, родственники, друзья друзей / рекомендации. Позвоните им, назначьте встречу, посетите их и поговорите с ними о том, что они делают. Ничего не ждите, не просите их найти вам работу, не просите дать вам работу. Просто поговорите, встретитесь и начните нормальный разговор.

Гаурав Мунджал

Вы будете удивлены, узнав, как много можно узнать, просто слушая, как говорят другие люди. Хорошо, да, иногда вы можете не узнать больше, чем о том, насколько сильно трафик поддерживался в час пик.Но в других случаях, если вы слушаете (и слушаете между строк), вы сможете понять мотивацию, надежды, мечты и амбиции людей. И когда вы соберете все это воедино, вы сможете узнать, как другие пришли к тому, чем они являются сегодня, и если вы тоже хотите идти по этому пути. (Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте эти информационные вопросы на собеседовании.)

2. Приступайте к работе

Я предлагаю что-нибудь сделать. Даже если это не совсем то, тем не менее движение может дать вам возможность испытать.Вы можете потратить много времени на прохождение тестов и оценку того, для чего вы можете подходить; идеи всегда хорошо звучат на бумаге. Но слова не соответствуют опыту, поэтому действовать в соответствии с чем-либо — ваш лучший выбор.

Кэтлин Грейс

Независимо от того, чем вы обычно хотите заниматься, никогда не помешает начать что-то строить. На самом деле ничего. Начните создавать портфолио, запустите информационный бюллетень о карьере или узнайте, как работает Periscope. Вы можете сделать так много для своей карьеры, даже если не знаете, чем хотите заниматься.И, как и в предыдущем совете, фактическое действие поможет прояснить, какими путями вы, возможно, захотите идти, а какие следует исключить.

3. Вдохновляйтесь другими людьми

Зайдите в местный книжный магазин и пройдите прямо в раздел автобиографий. Купите три книги из разных отраслей, обществ и культур. Сосредоточьтесь на биографиях, которые документируют раннюю жизнь великих и успешных людей до того, как они стали великими. Прочтите их перед сном.Просыпайтесь утром и запишите 10 вещей, которые вы могли бы сделать в этот день по-другому. Сделайте некоторые из них. Сделайте это на следующий день. А потом сделайте это снова.

Дэвид Болл

Независимо от того, что вы делаете, вы, вероятно, хотите добиться в этом успеха. Так что может быть лучше для начала, чем узнать, как другие достигли своих целей? Имейте в виду, пока вы читаете, что эти люди не родились с пониманием того, чем они хотят заниматься. (Получите больше вдохновения из этого списка из 30 вещей, которые можно прочитать, посмотреть, послушать и сделать, чтобы ответить на этот извечный вопрос.)

4. Подготовка к долгому путешествию

Ожидайте, что потребуется время и потребуется несколько итераций, или так называемых «жизненных кризисов», чтобы разобраться в этом. Для большинства людей это долгий и часто незавершенный путь.

Андрей Пальской

Одно огромное заблуждение относительно определения того, что вы хотите делать со своей жизнью, заключается в том, что вас ждет внезапный волшебный момент чрезвычайной ясности, а затем вся ваша жизнь будет спланирована.

На самом деле жизни постоянно меняются, и вам придется перегруппироваться и пересмотреть свое путешествие по мере продвижения.Поэтому вместо того, чтобы удивляться, когда вам нужно принимать новые решения, предвидеть их и, смею я это сказать, радуйтесь за них.

5. Покиньте зону комфорта

Пробуйте новое и расширяйте свой кругозор. Попробуйте то, что вы всегда хотели, но никогда не удосужились, что-то, что вас пугает, что-то, что сильно отличается от того, что вы обычно делаете.

Can Sar

Может быть, вы не знаете, что хотите делать, потому что еще не пробовали то, что должны были делать.И вы не узнаете, правда это или нет, пока не выйдете отсюда и не начнете все исключать.

Серьезно, легко попасть в колею и почувствовать, что у вас нет другого выбора, кроме того, что вы делаете прямо сейчас. Однако, сделав шаг за пределы своей зоны комфорта, вы можете быть удивлены тем, насколько вам в конечном итоге понравится то, о чем вы даже не подозревали.

6. Не бойтесь неудач

Изучите навыки, необходимые для достижения того, чего вы хотите достичь.Большинство из нас терпят неудачу в [нашей] первой попытке. Мы продолжаем терпеть неудачи, учимся и растем. Следует отметить, что сейчас время учиться, экспериментировать, расти и терпеть неудачи без какого-либо существенного ущерба.

Анудж Кумар

Ничто так не замедлит вас в вашем стремлении понять, что делать со своей жизнью, чем боязнь неудачи. Да, вы слышали это раньше, но это потому, что это правда. Вы никогда не сможете определить, что делает вас счастливым, если исключите все, потому что это звучит сложно.

7. Наслаждайтесь незнанием

Наслаждайтесь блужданием, самоанализом, потерянной любовью, потраченным впустую временем. Все это составит сложное и очень уникальное «вы». Чем больше вы цените прямо сейчас, , тем больше будущее станет фантастической реальностью. Не заставляйте себя жить в будущем.

Джеймс Алтучер

Вы знаете, что математические задачи всегда кажутся невозможными, когда вы сначала смотрите на них, но затем, после перерыва, ответ кажется таким очевидным? Выяснение того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, похоже на это.