Содержание
Физиотерапия в гинекологии | Статья от МЦ САНАС
Для чего применяют физиотерапию в гинекологии?
Физиотерапия в гинекологии способствует восстановлению и лечению организма с помощью физических и природных факторов. Будь это электрический ток, магнитное поле, лазер или полезные излучения.
Применение физиотерапии позволяет снизить риск возникновения побочных эффектов, укрепить достигнутые результаты лечения. Врач стоит ключевым звеном между физиопроцедурами и пациентом. Только врач может подобрать допустимые физиопроцедуры пациенту, исходя из общих показаний и отсутствия противопоказаний к лечению.
Чему способствуют физиопроцедуры в гинекологии?
Благодаря таким физиопроцедурам можно уменьшить или вовсе снять болевые ощущения. Физиопроцедуры оказывают противовоспалительный эффект, помогут простимулировать процесс восстановления тканей, снизить отечность, устранить рубцовые образования, восстановить работу менструального цикла, избавиться от климактерических проявлений.
Современная медицина в гинекологии применяет следующие физиопроцедуры:
Магнитотерапия — применяется после операций, способствует уменьшению воспалительных процессов, снимает отёк.
Электротерапия — показывает себя лучше при лечении гормональных нарушений и некоторых функциональных расстройствах. Электротерапия оказывает обезболивающее действие, улучшает кровоснабжение органов, снимает спазм мускулатуры.
Ультразвуковая терапия — рекомендуется при воспалительных процессах, послеоперационном периоде и бесплодии. Ультразвуковая терапия размягчает спайки, усиливает секрецию гормонов в яичниках, улучшает кровоснабжение.
Физиотерапию в гинекологии рекомендуется применять при:
● Наличии хронических воспалений в женских половых органах;
● Нарушении репродуктивных функций, сбое менструального цикла;
● После операций на органах малого таза;
● Наличии вульвитов у девочек;
● Ранние токсикозы беременных;
● Наличии климактерических нарушений, атрофическом кольпите.
Физиотерапия часто может быть единственным методом лечения.
Процедуры препятствуют образованию спаек, после проведения различных хирургических вмешательств. Такие процедуры будут особенно важны для женщин с бесплодием, которое может служить причиной проведения самой операции.
Стоит учесть, что процедуры с применением тепла противопоказаны при эндометриозе и миоме матки. В таком случае их можно заменить на физиотерапевтические методы, которые используют интерференционные токи.
Таким образом, физиотерапевтическое лечение дает много положительных эффектов. Можно уменьшить сроки восстановления после операции, лечения болезни. Незаменимы физиотерапевтические методы для профилактики возможных осложнений и рецидивов. Физиотерапия в гинекологии снижает лекарственную нагрузку на организм, а бывает, вовсе позволяют отказаться от применения лекарственных препаратов.
Физиотерапия
Физиотерапия — область клинической медицины, изучающая физиологическое и лечебное действие естественных и преформированных физических факторов на организм человека. Она является одним из старейших лечебных и профилактических направлений медицины, которое включает в себя множество разделов.
Лечение с использованием природных факторов позволяет уменьшить количество применяемых пациентом лекарственных препаратов, а в некоторых случаях и вовсе от них отказаться. Фармацевтические препараты обладают множеством побочных эффектов и способны вызывать неблагоприятные симптомы и реакции. Физические факторы, как правило, воспринимаются организмом хорошо и позволяют достичь значительных успехов в лечении многих заболеваний.
Физиотерапия существенно расширяет диапазон лечебных методов воздействия и сокращает сроки лечения, не вызывает аллергию и лекарственную болезнь, усиливает действие лекарственных веществ, не формирует лекарственную зависимость, обычно не оказывает побочное воздействие на другие органы и ткани, даёт мягкий безболезненный лечебный эффект, использует неинвазивные методы лечебного воздействия, удлиняет период ремиссии хронических заболеваний.
Физиотерапия показана при воспалительных заболеваниях мужской и женской репродуктивной сферы и мочевыделительной системы, при кожных болезнях и косметических дефектах, в хирургии, стоматологии, гастроэнтерологии, травматологии и ортопедии, неврологии, ревматологии.
К сожалению в 1990-х и начале 2000-х годов физиотерапия была скомпрометирована навязчивой рекламой и широким распространением «чудодейственных» красных и синих лампочек, магнитиков, «лечебных» поясов и прочих псевдофизиотерапевтических аппаратов, не имевших никакого терапевтического эффекта, но значительно обогативших недобросовестных производителей и откровенных мошенников. В результате действенность физических методов лечения была подвергнута сомнению не только пациентами, но и некоторыми, в том числе имеющими административное влияние, специалистами. Это нашло своё отражение в стандартах лечения многих заболеваний, где физиотерапия отсутствует. На наш взгляд это необоснованное решение, игнорирующее достижения доказательной физиотерапии, опыт многих поколений специалистов, сотни диссертаций и монографий, посвящённых изучению лечебного воздействия на организм физических факторов.
В физиотерапевтическом кабинете нашей клиники используются только аппараты, имеющие регистрационные удостоверения Министерства здравоохранения РФ, клиническая эффективность методик работы на которых доказана:
· Дарсонвализация
· ДМВ-терапия
· Магнитотерапия
· Ультразвуковая терапия и фонофорез
· Ультравысокочастотная терапия (УВЧ)
· Фототерапия
· Электрофорез лекарственных средств
Абсолютные противопоказания для физиотерапевтических процедур:
· острое лихорадочное состояние;
· менее 3 месяцев после острого инфаркмиокарда;
· склонность к кровотечениям;
· заболевания крови;
· декомпенсация хронических заболеваний;
· общее тяжелое состояние пациента;
· кахексия;
· психические заболевания, не позволяющие пациенту контролировать процедуру;
· наличие кардиостимулятора;
· Индивидуальная непереносимость определенного лечебного фактора.
Относительные противопоказания:
При наличии у пациента нижеприведенных состояний и заболеваний физиолечение проводить можно с выбором определенного метода воздействия, установкой индивидуального времени лечения и области проведения процедуры, а также методики манипуляции:
· неопластические процессы;
· нарушение целостности кожного покрова в месте проведения процедуры;
· беременность и лактация;
· желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
· выраженная гипотония;
· тромбофлебит;
· остеопороз.
ПАМЯТКА
принимающим физиотерапевтические процедуры
· Приходите на процедуры в установленные дни и часы после лёгкого завтрака или через 2-3 часа после еды. Принимать процедуры натощак не рекомендуется.
· Перед приёмом процедуры отдохните в течение 10-15 минут.
· Сообщите медсестре о любом недомогании, слабости и повышенной температуре.
· Отключите свой мобильный телефон в целях Вашей безопасности.
· Во время лечения избегайте физического и умственного переутомления, достаточно отдыхайте, своевременно питайтесь, содержите в чистоте кожные покровы.
· Внимательно выслушайте все указания медсестры, проводящей лечение, и строго выполняйте их во время и после процедуры.
· Во время процедуры запрещается двигаться, касаться аппаратов, батарей отопительной системы, водопроводных труб, выключать аппарат и снимать электроды самостоятельно.
· Во время приёма процедуры необходимо сидеть или лежать спокойно, соблюдать тишину и не читать. Спать во время процедуры не разрешается, кроме электросонтерапии.
· Сообщайте медсестре о плохом самочувствии, болях, неприятных ощущениях во время процедуры.
· Во время светолечения не разрешается самостоятельно изменять положение тела и расстояние до лампы. Не следует смотреть на источник светового излучения без защитных очков.
· Перед приёмом УВЧ- и СВЧ-терапии удалите металлические предметы (шпильки, ключи, кольца, цепочки) из зоны воздействия во избежание ожогов, а так же часы во избежание их порчи.
· Ингаляции принимают не ранее, чем через 1,5 часа после приёма пищи или физического напряжения. После ингаляции не следует разговаривать, петь, принимать пищу в течение часа.
· Если назначено несколько физиотерапевтических процедур, ингаляции проводят после электротерапии и светолечения.
· При появлении после процедуры на теле в местах воздействия неприятных ощущений или высыпаний обязательно сообщите об этом медсестре перед очередным сеансом.
· После процедур избегайте переохлаждения, особенно в сырое и холодное время года. Не следует сразу выходить на улицу, отдохните в холле 20-30 минут.
· В день проведения рентгенологических исследований физиотерапевтические процедуры принимать нельзя.
ДМВ-физиотерапия: что это такое, как проводится и эффекты от процедуры
Детская физиотерапия в Саратове представлена широким спектром проводимых процедур. В данной статье мы расскажем Вам о ДМВ-физиотерапии: что это и для чего применяется.
Дециметровая терапия (ДМВ-терапия для детей) – лечебная методика, основанная на применении электромагнитных волн дециметрового диапазона.
Основной эффект от дециметровой терапии – в усилении обменных процессов, поскольку проникая во внутрь, дециметровые волны активизируют движение белковых цепей, аминокислот, гликолипидов.
Основные лечебные эффекты:
- противовоспалительный;
- секреторный;
- сосудорасширяющий;
- катаболический.
Воздействие ДМВ-терапии проводят локально (местно). При этом активизируется утраченная или нарушенная при болезни функциональная активность.
ДМВ-терапия: показания и противопоказания
Процедура ДМВ-терапии эффективна при заболеваниях:
1. ЛОР-органов (подострых и хронических воспалительных заболеваниях придаточных пазух носа, среднего уха, миндалин)
2. Со стороны опорно-двигательного аппарата (травмы, заболевания суставов и позвоночника)
3. Бронхо-легочной системы (трахеобронхиты (острый, хронический), неосложненная пневмония после нормализации температуры тела, бронхиальная астма)
4. Органов пищеварения (хронический гатродуоденит, неосложненная язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дискенезии желчевыводящих путей, хронический гепатит, спастический колит)
5. Почек (хронический гломерулонефрит, хронический пиелонефрит, цистит)
6. Воспалительные заболевания кожи
7. Хирургические показания:
- инфильтраты через 3-4 дня после травмы без признаков нагноения
- травматические артриты
- трудноподвижность в суставах после снятия иммобилизации
- невропатия лицевого нерва
Противопоказания (относятся как к ДМВ-терапии, так и к другим видам физиотерапии для детей):
- гнойные воспалительные процессы
- злокачественные новообразования
- доброкачественных опухоли с тенденцией к росту
- системные заболевания крови
- кровотечения и наклонность к нему
- беременность
- тиреотоксикоз
- кахексия
- недостаточность кровообращения 2-3 стадии
- лихорадочное состояние больного
- эпилепсия
- имплантированный кардиостимулятор и металлические включения в тканях
- острое нарушение мозгового кровообращения
- осложненная язвенная болезнь
- индивидуальная непереносимость
Как проводится дециметровая терапия: особенности ДМВ-терапии у детей
В Первом детском медицинском центре после профильного осмотра у педиатра, физиотерапевт подбирает допустимые показатели рабочей частоты для проведения дециметровой терапии. В среднем, каждый сеанс длиться 10–20 минут.
ДМВ-терапия у детей имеет следующие особенности:
- процедуры проводят с 2х лет
- используют малую выходную мощность аппарата
- продолжительность воздействия микроволнами зависит от возраста и составляет от 4 до 15 минут на определенный участок тела.
- у детей с осторожностью следует проводить процедуры в местах патологического скопления жидкости и в области костных выступов.
Курс лечения — до 15 процедур, проводятся ежедневно или через день.
Мы работаем без выходных и ждем вас в любое время с 8:00 до 20:00. Необходима предварительная запись.
Записаться к Врачу
УВЧ в детской физиотерапии
УВЧ (ультравысокочастотная терапия) — метод детской физиотерапии, при котором применяется воздействие…
Магнитотерапия в детской физиотерапии – эффективность и надежность
Магнитотерапия является одной из популярных процедур в детской физиотерапии. Магнитотерапия — метод лечебного…
Топ-5 наивных мифов о физиотерапии: разбираемся и развенчиваем
Достаточно часто, особенно от людей, которые никак не связаны с медициной, можно услышать, что физиотерапия…
Электрофорез – эффективная и популярная физиотерапевтическая процедура
Электрофорез как метод физиотерапии популярен более 50-ти лет. За это время его основной принцип работы…
Физиотерапия при ЗРР. Нормализация речевого развития у ребенка
Задержка речевого развития – не приговор, и если вовремя обратиться к профильным специалистам, сформировать…
Физиотерапия в педиатрии – помощь каждому ребенку
На разных возрастных этапах ребенку нужна комплексная детская физиотерапия для того, чтобы устранить…
Врач-физиотерапевт – кто это? Какие заболевания лечит физиотерапевт?
Детский врач-физиотерапевт – специалист с дипломом о высшем медицинском образовании, который не просто…
Амплипульстерапия как вид физиолечения заболеваний опорно-двигательной системы
Ответ на вопрос, чтo тaкoe aмплипyльcтepaпия, стоит начать с того, что это один из видов физиотерапии,…
Главные принципы физиопроцедур для детей
После назначения педиатра или узкопрофильных специалистов, детская физиотерапия должна на определенное…
Физиотерапия для детей
— Когда используется физиотерапия: во время острого периода болезни, подострый период или только с реабилитационной…
Первый детский медицинский центр
Здоровье детей – спокойствие родителей!
Поделиться в соцсетях:
ЛОР заболевания и беременность
ЛОР заболевания и беременность
При планировании беременности и в период беременности женщинам, страдающим частными ЛОР заболеваниями, необходима консультация ЛОР врача. Во время осмотра врач выявляет очаги хронической инфекции, определяет профилактические мероприятия для предотвращения обострений хронических заболеваний, которые могут неблагоприятно сказаться на здоровье будущей мамы и ее малыша.
Осмотр отоларинголога в третьем триместре входит в стандартный перечень мероприятий по ведению беременности. Хронические очаги инфекции при беременности могут быть причиной распространения условно — патогенной флоры (стафилококк, стрептококк и др.), что может представлять опасность для новорожденного.
В результате санации очагов инфекции и физиотерапевтических процедур повышаются защитные функции слизистой, улучшается работоспособность всех ЛОР органов.
Если с наступлением беременности Вы почувствовали, что носовое дыхание стало затрудненным, возможно это вазомоторный ринит беременных.
Вазомоторный ринит беременных возникает из-за анатомических особенностей, проявляющих себя именно в период беременности. Он опасен кислородным голоданием для организма беременной женщины и ее будущего малыша. Стойкое и длительное нарушение носового дыхания ведет к повышенной раздражительности, головным болям и частым простудным заболеваниям.
В результате лечения улучшается обоняние, носовое дыхание и, как следствие, общее самочувствие.
Специалистами нашего ЛОР отделения разработаны программы для беременных. Каждая программа составляется индивидуально, диагностика, виды и количество процедур назначаются врачом в зависимости от характера проблемы, причин и тяжести состояния. Ниже приведены медицинские услуги, являющиеся основными составляющими этих программ:
Консультация отоларинголога.
Консультация зав.отделением, к.м.н, ведущего специалиста.
Мазок (посев) на флору и чувствительность к антибиотикам из зева (в рамках амбулаторного приема). Посев на флору и чувствительность к антибиотикам (готовится не менее 7 дней) позволяет выделить патогенные микроорганизмы и назначить специфическое лечение.
Клинический анализ крови.
Риноцитограмма.
УЗИ пазух носа.
Физиотерапия – в зависимости от причин и индивидуальных особенностей могут быть назначены: промывания миндалин, промывания с аппаратом Тонзиллор, КУФ, перемещения по Проетцу. Обычно курс лечения составляет от 5 до 10 процедур.
Повторная консультация по результатам лечения, с рекомендациями и подбором курса профилактического лечения.
Консультация зав. отделением, к.м.н, ведущего специалиста.
вернуться назад
Лазерная физиотерапия в отделении клинической физиотерапии в Туле
Физиотерапия в переводе с греческого языка означает «лечение силами природы». Это старейшее лечебное и профилактическое направление в медицине, методы которого испытаны тысячелетиями. Наука стремится к тому, чтобы лечение заболеваний было не только эффективным, но и максимально безопасным. Поэтому процедуры физиотерапии завоевали широкую популярность среди врачей и пациентов.
Основы физиотерапии базируются на физических методах. Это ультразвук, магнитное поле, токи, лазер, различные виды излучений (инфракрасное, ультрафиолетовое) и др. Все эти процедуры возможны благодаря специальным аппаратам для физиотерапии. Такой курс лечения исключает применение химических и лекарственных препаратов. На сегодняшний день лечение физиотерапией самое безопасное из всех известных методик. Но наиболее эффективно оно в составе комплексного лечения, так как позволяет ускорить процесс выздоровления и не дает побочных эффектов. Несмотря на все преимущества общей физиотерапии, она показана далеко не всем пациентам. Физиотерапия имеет противопоказания, о которых нужно консультироваться индивидуально со специалистами.
Физиотерапия в гинекологии
В гинекологии физиотерапевтические процедуры помогают нормализовать гормональный обмен, уменьшить воспаление, восстановить нейрогормональную регуляцию, снять боль, улучшить кровообращение внутренних органов, повысить иммунитет и т.д. Физические факторы используются для лечения воспаления придатков матки и при бесплодии. Физиотерапия незаменима во время реабилитации женщин после искусственного аборта, самопроизвольного выкидыша, после различных гинекологических операций. Физиотерапевтические методы являются важным компонентом комплексных программ, направленных на предотвращение бесплодия, репродуктивных потерь при последующих беременностях и нарушений менструальной функции.
Физиотерапия при беременности
Физиотерапия в отличие от лекарственных препаратов не оказывает негативного воздействия на плод. Физические факторы применяются при ранних токсикозах беременных, оказывая положительное влияние на рвотный центр в головном мозге. В послеродовом периоде применение физиотерапии позволяет значительно снизить частоту воспалительных осложнений. После кесарева сечения физиотерапия способствует быстрому заживлению швов. Так, многолетний опыт свидетельствует о целесообразности применения физиотерапии при беременности и после родов.
Физиотерапия в стоматологии
В стоматологии физические методы лечения занимают важное место. Они способствуют восстановлению нормального течения физиологического процесса, снятию боли, улучшению питания ткани и лучшему заживлению ран слизистой оболочки полости рта. Для лечения стоматологических заболеваний применяются лазеротерапия, УФО, фонофорез, электрофорез, ультразвук, лечение электростатическим полем, гальванизация и др. В отдельности они могут применяться накожно или под слизистую оболочку рта. Физиотерапевтические методы улучшают интерстициальный дренаж и трофику, обезболивают и детонизируют.
Физиотерапия в ортопедии
Методы физиотерапии нашли широкое применение в ортопедии. Баротерапия, электротерапия, УВЧ, лазерная терапия, рефлексотерапия помогают значительно облегчить травмы и заболевания костно-мышечной системы. Физиотерапия суставов призвана улучшить их подвижность и снизить болевой синдром. В лечении заболеваний суставов физические методы помогают доставить лекарственный препарат непосредственно к месту болезненного процесса. Физиотерапия при переломах помогает уменьшить боль и снять отек.
Физиотерапия в неврологии
Физиотерапия способна оказывать благотворное влияние на физиологические системы организма. Она улучшает центральную регуляцию жизненно важных функций, нормализует состояние нервно-мышечного аппарата и центральной нервной системы, повышает тонус организма и ускоряет обменные процессы. Физиотерапия помогает пациентам избавиться от неврозов и стрессов, снять физическую и эмоциональную нагрузку. Физиотерапия при остеохондрозе предполагает массаж, магнитотерапию, ультразвуковую терапию, а также прогревающие процедуры, которые значительно улучшают состояние больного.
Физиотерапия в педиатрии
Детская физиотерапия применяется с целью профилактики и лечения заболеваний, повышения защитных сил, своевременного развития всех систем организма. Физиотерапия для детей используется при лечении кожных детских заболеваний, нервной системы, костно-мышечной системы, мышечной ткани. Педиатры практикуют электросон, электростимуляцию, ультрафиолетовое излучение, лазеротерапию, ультразвук, видимый свет. С ранних лет эти восстановительные процедуры показаны для лечения детских заболеваний.
Физиотерапия в косметологии
Косметологи давно взяли на вооружение физиотерапевтические методы и процедуры. Они эффективны для коррекции фигуры, лечения целлюлита, уменьшения жировых отложений. Физиотерапия улучшает микроциркуляцию крови в тканях организма, оказывает противоотечное действие, лимфодренаж, способствует общему тонусу кожи. Косметологи используют лучшие методы в физиотерапии – инфракрасное излучение, ионофорез, ультрафиолетовое излучение, хромотерапию, дарсонвализацию и электромагнитотерапию.
Широчайшие диагностические возможности и новейшие приборы для физиотерапии позволяют специалистам грамотно подобрать для вас подходящие процедуры. Решив заняться красотой и здоровьем своего организма, начните с физиотерапии. Эффект Вас удивит и обрадует!
ФИЗИОТЕРАПИЯ — пройти платно в Екатеринбурге
Лабораторная база нашего центра одна из самых больших в городе среди частных клиник. Она оснащена современным европейским оборудованием. Практически все анализы мы делаем сами и только некоторые отправляем в другие лаборатории. За счет этого мы можем держать цены на, сравнительно с другими центрами, низком уровне.
МЦ «Шанс» добровольно участвует в программе федерального контроля качества лабораторных исследований, результаты регулярно перепроверяются в Москве, поэтому мы гарантируем точный результат ваших анализов. Хочется отметить, что не все лаборатории участвуют в этой программе. Всего две коммерческие клиники в Екатеринбурге имеют лицензию на гистологическое исследование, наш центр один из них. Если у Вас есть вопросы по точности нашей диагностики или любые другие вопросы связанные с лабораторией, Вы всегда можете задать их нашей заведующей лаборатории или главному врачу по телефону или в письме через форму задать вопрос, мы обязательно ответим.
Фильтр по параметрам
Оставить заявку
300
Внутривенное лазерное облучение крови
Задать вопрос
Оставить заявку
300
Лазеротерапия уха, горла, носа
Задать вопрос
Оставить заявку
300
Лазеротерапия заболеваний предстательной железы
Задать вопрос
Оставить заявку
300
Лазеротерапия вагинальная
Задать вопрос
Оставить заявку
200
Магнитолазер
Задать вопрос
Оставить заявку
200
ДДТ-терапия, токи Бернара
Задать вопрос
Оставить заявку
250
Лечение на аппарате «Полимаг-01»
Задать вопрос
Оставить заявку
300
Комплексное лечение женских заболеваний на аппарате «Интрамаг»
Задать вопрос
Оставить заявку
100
Ингаляции с сальбутамолом
Задать вопрос
Оставить заявку
100
Ингаляции с физ. раствором
Задать вопрос
Оставить заявку
100
Ингаляции с беродуалом
Задать вопрос
Оставить заявку
100
Ингаляции с лазолваном
Задать вопрос
Оставить заявку
100
Ингаляции с ротоканом
Задать вопрос
Оставить заявку
250
Ультразвуковое лечение груди
Задать вопрос
Оставить заявку
250
Ультразвуковое лечение вульвы
Задать вопрос
Оставить заявку
600
Прессотерапия с одноразовыми брюками
Задать вопрос
Оставить заявку
500
Прессотерапия без стоимости брюк
Задать вопрос
новые черемушки, академическая, калужская, профсоюзная, медцентр ЮЗАО
Физиотерапия
Физиотерапия – лечение физическими факторами. Физические факторы могут быть натуральными (климат, минеральные воды) и искусственными, к которым относятся: электро-, магнито-, лазеро-, ультразвуковые и другие виды воздействия
Физиотерапия применяется для лечения заболеваний, а так же для реабилитации (или восстановления) после болезни.
Преимущества физиотерапии:
- Самое главное преимущество физиотерапии в том, что она, являясь безопасной и не имея побочных эффектов, «заставляет» организм сам справляться с патологическим процессом, направляет механизмы саморегуляции в сторону выздоровления, действенно ведет организм по пути «исцелю себя сам».
- При отсутствии противопоказаний, которые определяет врач, метод физиотерапии безопасен, не имеет побочных эффектов как лекарственные препараты, позволяет сократить перечень употребляемых лекарств.
- Физиотерапия высокоэффективна при лечении острых и хронических заболеваний как дополнение к медикаментозным препаратам. Использование физиотерапии усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ, в некоторых случаях влияет на концентрацию лекарств и повышает их активность.
- Физиотерапия незаменима при заболеваниях периферической нервной системы (радикулит, неврит, невралгия и т.д.) и опорно-двигательных нарушениях (остеохондроз, миозит, артрит, миофасциальный синдром).
- Восстановительное лечение (реабилитация) основана только на использовании физических факторов. Восстановить работу конечности (ноги, руки, пальцев и др.) после травмы без физиолечения просто невозможно.
- Использование физиотерапии позволяет сократить количество и длительность приема антибиотиков при лечении острых и хронических воспалительных заболеваний половой сферы у женщин и мужчин.
- Использование физических факторов ускоряет заживление ран, способствует более быстрому восстановлению работоспособности органа.
- Физиотерапия незаменима при коррекции фигуры (миолифтинг, лимфодренаж).
- Физиотерапия высоко эффективна в косметологии.
В нашей клинике проводятся следующие виды физиотерапевтического лечения:
- Гальванизация
- Электрофорез лекарственный
- Электрофорез интраорганный
- Лазеротерапия
- Магнитолазерная терапия
- Диадинамотерапия
- Интерференционные токи
- Микротоки TENS-терапия
- Магнитотерапия
- Электростимуляция (VMS)
- Микроволновая терапия
- КУФ
- Ультразвуковая терапия
- Лекарственный ультрафонофорез
- Вакуум и электротерапия
- Д’Арсонвализация
- Синусоидальномодулированные токи
- Чрезкожная электронейростимуляция по биологически активным точкам
- Тракция (вытяжка) позвоночника на тракционном столе
- Аппаратная коррекция фигуры (миостимуляция, лимфодренаж)
Лечение в нашей клинике является удобным, комфортным, квалифицированным и технологичным. Все лечение проводиться в одном кабинете, и Вам не нужно ходить из одного в другой, чтобы получить все процедуры. Все виды воздействия проводят сотрудники, имеющие специальную подготовку.
Как физиотерапия тазового дна может помочь во время беременности? 4 П.
Одно из наиболее частых заявлений, которые я слышу от переживших беременность мам, — «Я должна была прийти раньше!». Так почему же мамы не проходят физиотерапию тазового дна?
Беспокоитесь о безопасности во время беременности?
Физиотерапия тазового дна — это абсолютно безопасный метод лечения во время беременности. Подумайте об этом так: вы все еще можете / разрешено иметь половой акт во время беременности, так почему бы не попросить кого-нибудь проверить ваше тазовое дно во время беременности !? Первоначальный визит к физиотерапевту примерно во втором триместре — отличный способ начать.
Почему физиотерапия? Могу ли я заниматься спортом? Я должен остановиться?
Активный образ жизни на протяжении всей беременности — отличный способ сохранить силу и гибкость, а также предотвратить травмы. Физиотерапевт может проинструктировать и обучить вас безопасным упражнениям, движениям и действиям, в которых вы можете участвовать. Вы всегда можете прекратить или уменьшить их по мере развития беременности.
Действительно ли физиотерапия приносит пользу во время беременности?
Посещение физиотерапевта тазового дна во время беременности дает множество преимуществ, например, четыре P, перечисленные ниже!
Как физиотерапия тазового дна может помочь беременной маме; 4 П:
Профилактический:
- Правильное укрепление мышц тазового дна
- Предотвратить выпадение и / или недержание мочи
- Обучение правильной осанке и технике повседневной жизни с целью предотвращения травм или дискомфорта во время беременности (т. Е.правильная техника подъема, посадка и выход из автомобиля)
- Стратегии для лучшего ночного сна
- Действия и стратегии по предотвращению диастаза прямых мышц живота (аномального абдоминального разделения)
Физические упражнения:
- Безопасные упражнения
- Правильное дыхание при физической нагрузке
- Постуральное обучение «Осанка мумии»
Боль:
- Лечение боли в пояснице или бедре при беременности
- Лечение тазовой боли (во время активности и отдыха)
- Устранение и лечение постуральной боли
Подготовка к работе:
- Обучение по наиболее подходящему для вас родовому положению
- Стратегии расслабления дыхания и тазового дна
- Растяжение промежности (ручная работа с тканями)
В четырех принципах описаны основные причины, по которым физиотерапия тазового дна может принести пользу маме во время беременности! Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов и / или характеристик, обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом тазового дна.Путем тщательного и детального обследования, как внешнего, так и внутреннего, физиотерапевты тазового дна могут предоставить вам уверенность, обучение и упражнения, которые помогут вам восстановить оптимальное здоровье — это принесет пользу как вам, так и вашему ребенку.
Артикул:
Фагани, Нелли и Кэролайн Вандикен. Уровень 1: Физиотерапевтический подход к женскому и мужскому недержанию мочи . Решения для здоровья таза, 2017.
Фагани, Нелли и Кэролайн Вандикен. Беременность и тазовое дно .Решения для здоровья таза, 2017.
Поделиться — это забота!
Безопасные упражнения во время беременности — PHYSIO FOR ALL
Последние рекомендации по упражнениям во время беременности
Для многих молодых мам упражнения во время беременности могут быть пугающими из-за стольких противоречивых сведений о том, что является безопасным.
Недавнее руководство прояснило ситуацию, чтобы вам было легче оставаться активным во время беременности. Руководство главного врача Великобритании рекомендует беременным женщинам без медицинских ограничений выполнять 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю.Это должно отражать уровни активности до беременности и включать в себя сочетание сердечно-сосудистых упражнений и как минимум двух занятий по укреплению мышц.
Преимущества физических упражнений во время беременности
Существует множество преимуществ для поддержания активности во время беременности, включая предотвращение избыточного веса, гестационного диабета, высокого кровяного давления, боли в спине или тазу и недержания мочи. Физические упражнения также могут улучшить настроение и сон, что обычно является проблемой во время беременности.
Было показано, что сохранение силы и физической формы снижает частоту кесарева сечения и инструментальных родов (таких как щипцы и вентиляция).
Упражнение поможет вам адаптироваться к изменяющейся форме и массе тела. Он подготовит вас к физическим трудностям, связанным с естественными родами или кесаревым сечением, и облегчит послеродовое восстановление после рождения вашего ребенка.
Некоторые осложнения беременности могут повлиять на безопасность определенных упражнений. К ним относятся низкорасположенная плацента или предлежание плаценты, ограничение внутриутробного роста, преэклампсия, неконтролируемый гестационный диабет, разрыв плодных оболочек или любые проблемы, касающиеся компетентности шейки матки (например,грамм. нуждаются в наложении пессария или шейного шва). Если у вас есть какие-либо из них или ваша беременность рассматривается как группа высокого риска, всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какую-либо программу упражнений.
Примеры простых упражнений во время беременности
- Упражнения с низким уровнем воздействия на сердечно-сосудистую систему, такие как ходьба, велотренажер, плавание или упражнения на водной основе, отлично подходят во время беременности, особенно на поздних сроках беременности, поскольку они защищают ваши суставы и тазовое дно.Вы также можете потанцевать.
- Антенатальный пилатес или Йога. Это могут быть упражнения на дыхание, укрепление кора, осанку и растяжку индивидуально или в классе, проводимом сертифицированным дородовым инструктором, физиотерапевтом или остеопатом. Специально разработанные дородовые упражнения адаптируются к каждому этапу беременности.
Хотя диастаз прямой кишки во время беременности считается нормальным явлением, существуют упражнения для брюшного пресса, которые могут не подходить во время и после беременности.Диастаз прямых мышц живота — это разделение мышц живота, при котором ткань расширяется, чтобы освободить больше места для вашего ребенка.
- Упражнения для мышц тазового дна. Укрепление мышц тазового дна поможет снизить риск или избежать недержания мочи во время или после беременности. Умение расслабить мышцы тазового дна может помочь во время родов. Чтобы убедиться, что вы делаете их правильно, мы рекомендуем пройти проверку и обучить их у женского физиотерапевта.
Как насчет упражнений высокой интенсивности во время беременности?
В руководстве указано, что если вы новичок в тренировках, лучше начинать медленно и постепенно увеличивать.Если вы были очень активны или привыкли к большому количеству упражнений с высокой нагрузкой, вы можете продолжать их во время беременности.
Однако вполне вероятно, что вам потребуется адаптировать интенсивность и изменить некоторые упражнения в соответствии с вашим телом по мере развития беременности.
Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, в том числе:
- Гормон релаксин, который разрыхляет ткани и увеличивает риск травм суставов.
- Увеличенный вес и изменение центра тяжести тела, влияющие на осанку и равновесие.
- Пульс в состоянии покоя увеличивается, поэтому важно адаптироваться к новому пульсу
- Изменения артериального давления, вызывающие головокружение с быстрой сменой направления
Избегайте обезвоживания, перегрева, контактных видов спорта и занятий спортом с риском падения.
Советы по безопасным упражнениям во время беременности
- Только упражняйтесь, что вам нравится ! Найдите упражнение или занятие, которое кажется вам комфортным и подходящим по интенсивности.Помните, что даже менее утомительные упражнения могут быть очень полезными для вашего тела.
- Слушайте свое тело. В разные триместры, вероятно, будут разные препятствия для физических упражнений, включая утреннюю тошноту и большую шишку! Адаптируйте свои привычки к упражнениям, чтобы преодолеть эти изменения.
- Если тренироваться в одиночку страшно — присоединяйтесь к группе! Существует множество виртуальных групповых занятий и групповых занятий для беременных — отличный способ безопасно заниматься спортом и заводить новых друзей.
- Избегайте интенсивных тренировок для верхней части живота. и приседаний, особенно когда началось разделение живота. Эти мышцы нужны вам, чтобы иметь возможность удлиняться, а не укорачиваться, пока ваш ребенок растет.
- Не уверены, что вы слишком много работаете? Воспользуйтесь тестом разговора. Занимаясь спортом во время беременности, вы всегда должны иметь возможность говорить целыми предложениями. Это может означать, что вам нужно замедлить бег трусцой до прогулки или отдохнуть.
- При выполнении упражнений на спине некоторые женщины могут чувствовать головокружение, тошноту или головокружение, в основном, через 16 недель.Это происходит из-за того, что плод оказывает давление на основные кровеносные сосуды. В этом случае просто перекатитесь на левый бок, пока симптомы не исчезнут.
- Знайте, когда остановиться. Если у вас есть вагинальное кровотечение, потеря жидкости, уменьшение подвижности ребенка, боль в икроножных мышцах или боль в животе, немедленно остановитесь и обратитесь в местное отделение материнской экспертизы или отделение неотложной помощи.
Если вас что-то беспокоит, поговорите со своим врачом или одним из наших женских физиотерапевтов.
Физические упражнения во время беременности не должны вызывать боли в спине или тазу, в таком случае звоните нам! Прочтите наш блог о 4 упражнениях для беременных, чтобы предотвратить боль в спине и тазу.
MOT при беременности и пренатальные классы
Полное обследование беременности у женского физиотерапевта может быть полезным способом повысить вашу уверенность в том, что вы начинаете или продолжаете заниматься спортом во время беременности. Наш пакет Antenatal MOT позволяет полностью оценить состояние всего тела, включая мышцы тазового дна, и обеспечивает целенаправленный подход, который поможет вам достичь ваших целей в фитнесе во время беременности и после нее.
Присоединяйтесь к нашим дородовым классам в Physio for All с нашим опытным физиотерапевтом и остеопатом, специализирующимся на женском здоровье
Уже родила? Прочтите наш Возвращение к упражнениям после родов .А пока мы предлагаем несколько пакетов, чтобы вы могли снова начать работать (или танцевать, или заниматься йогой!). Запишитесь на послеродовое ТО, чтобы обеспечить быстрое выздоровление после родов.
Свяжитесь с нами , чтобы узнать, какой вариант лучше всего подходит для вас.
Джо Гипсон — физиотерапевт по тазовым заболеваниям в Physio for All
Медицинское обслуживание женщин Клиника матери и ребенка
Список литературы
— Упражнения во время беременности: клинический обзор.Хинман, С. К., Смит, К. Б., Квиллен, Д. М., и Смит, М. С. (2015). Спортивное здоровье , 7 (6), 527–531.
— Департамент здравоохранения и социальной защиты населения. (2019). Рекомендации по физической активности для беременных. Инфографика
Наши физиотерапевты и остеопаты доступны для удаленных видео-консультаций и Офисные или домашние визиты . Во время периода изоляции от Covid-19 мы соблюдаем строгие правила в отношении здоровья и безопасности, чтобы обеспечить необходимое лечение во время практических занятий или посещений на дому.
Чтобы записаться на прием или поговорить с физиотерапевтом или остеопатом, позвоните по телефону 020 72282141 , [email protected] или , нажмите здесь, чтобы записаться или получить запрос .
Физиотерапия для беременных — Чем она полезна для беременных?
Физиотерапия — это вид лечения, который помогает восстановить и поддерживать физическую форму и хорошее самочувствие. Это лечение помогает предотвратить травмы, улучшить физическое состояние и улучшить самочувствие, а также восстановить физическую форму.Физиотерапия также широко рекомендуется женщинам во время беременности.
Преимущества физиотерапии во время беременности более чем одна, и поэтому большинство врачей настаивают на том, чтобы женщины занимались физиотерапией во время беременности. Мы абсолютно уверены, что как только вы дойдете до конца этого блога, ваш следующий поиск в Google определенно будет для ближайших к вам физиотерапевтов!
Преимущества физиотерапии во время беременности
В течение некоторого времени мы говорили о важности физиотерапии.Таким образом, было ясно и ясно заявлено, что физиотерапия важна. Но почему? У вас может возникнуть вопрос: «Какие преимущества мы получим от физиотерапии?» Здесь мы перечислим некоторые из основных преимуществ, которые беременные женщины могут получить от физиотерапии.
Облегчает боль в пояснице
Боль в пояснице во время беременности никого не должна удивлять. Ваше тело не привыкло нести значительный лишний вес, связанный с беременностью.Таким образом, лишний вес, который вам приходится нести, может нагружать нижнюю часть спины, вызывая боль и дискомфорт. Доказано, что при такой боли помогает физиотерапия. Это помогает расслабить мышцы и избавить их от лишнего веса, который им приходится нести. Физиотерапевты заставляют своих пациентов заниматься упражнениями, которые задействуют мышцы около позвоночника, чтобы избавиться от боли. Массаж также может помочь при такой боли.
Помогает при недержании мочи
Недержание мочи — это проблема, которая поднималась многими женщинами до и после родов.Из-за изменений в мышцах тазового дна у женщин возникают проблемы с контролем над мочевым пузырем, что может вызывать смущение и раздражение. Интересно, что физиотерапия может помочь контролировать это. Упражнения, которые вам делают во время физиотерапии, помогают вам научиться лучше контролировать свои мышцы, что позволяет избавиться от недержания мочи. Женщины, которые занимаются физиотерапией во время беременности, на 80 процентов реже жалуются на недержание мочи после родов.
Подробнее: Предварительное планирование: верный путь к здоровой беременности
Ослабляет напряженные суставы и мышцы тела
Во время беременности организм женщины претерпевает множество изменений. Эти изменения происходят в течение довольно короткого периода времени, и поэтому вашему организму не хватает времени, чтобы комфортно приспособиться к этим изменениям.Поэтому беременные часто жалуются на боли в мышцах и суставах. Их мышцы перенапрягаются, суставы становятся жесткими. В этом им на помощь приходит физиотерапия. Он нацелен на определенные области боли и скованности и воздействует на них. Физиотерапевты рекомендуют упражнения, нацеленные на определенные мышцы, чтобы эффективно облегчить боль и дать быстрые результаты.
Подробнее: 7 простых упражнений для занятых беременных женщин
Облегчает роды
виновны в том, что стали более ленивыми и малоподвижными во время беременности.Мы понимаем это, потому что любое движение может вызвать дискомфорт и усталость. Однако физиотерапия делает прямо противоположное. Физиотерапевты заставляют своих пациентов выполнять упражнения и упражнения, которые помогают им сохранять активность. Доказано, что это полезно для женщин во время родов, так как помогает значительно облегчить процесс родов. По статистике, женщины, которые выбирают физиотерапию, утверждают, что у них более плавные роды, чем у женщин, которые отказываются от нее.
Хотите проконсультироваться у врача-гинеколога? Закажите онлайн-консультацию у лучшего гинеколога Индии
Очень часто врачи сталкиваются с вопросом, безопасна ли физиотерапия во время беременности.Это совершенно безопасно. Фактически, врачи рекомендуют физиотерапию всем будущим мамам, которые прибегают к их помощи. Они делают упор на это, особенно на последних сроках беременности, так как именно тогда женщины, как правило, становятся наиболее малоподвижными.
Однако, если вы все еще сомневаетесь в пользе физиотерапии во время беременности, не стесняйтесь проконсультироваться об этом со своим врачом.
Дорога беременности прекрасна. Нет смысла пережить эти девять месяцев с дискомфортом и болью.Оставайтесь в безопасности, оставайтесь здоровыми и активными, и вам будет хорошо!
Присоединяйтесь к нашему сообществу Cloudnine для дальнейшего обсуждения — Здравоохранение и Работа и доставка.
Вы хотите знать «Примерную дату рождения вашего ребенка?» Проверьте Cloudnine Беременность Калькулятор даты родов прямо сейчас!
Хорошие новости, теперь вы можете делать покупки сразу из широкого ассортимента на Cloudnine Momeaze .
Посмотрите видео о том, как можно оставаться в форме во время беременности?
«Хотите проконсультироваться с лучшим физиотерапевтом в Индии?»
- Лучший физиотерапевт в Бангалоре
- Лучший физиотерапевт в Ченнаи
- Лучший Физиотерапевт в Мумбаи
- Лучший терапевт 79
- Лучший Физиотерапевт в Чандигархе
- Лучший Физиотерапевт в Гургаоне
- Лучший Физиотерапевт в Нойде 908600 900i Беременность — Соловьиный блог
Привет, мамочка!
Послушайте, мы знаем, что вы очень взволнованы этой чудесной вехой в своей жизни и просто не можете дождаться, чтобы рассказать каждой душе «Хорошие новости».
Порхание бабочек в животе; измерять талию каждый день;
проверка своего бокового профиля в зеркало; полуночная тяга к мороженому и не забывать о тех частых походах в туалет.
Наполнен чувством страха и волнения, не так ли? А почему не должно быть?
Беременность, несомненно, является потрясающим этапом в жизни женщины, однако она сопровождается собственными страданиями и трудностями. И помимо всего счастья и страданий, беременность приносит с собой тысячи нежелательных советов.Так что, если вы тоже выберете маршрут Google и попытаетесь получить ответ, то это правильное место, куда вы попали.
Будь то ваш первый или пятый ребенок, беременность у всех разная, как и борьба. Следовательно, сложно составить список состояний, которые обычно возникают во время беременности, однако ниже приведены несколько состояний, которые возникают на протяжении всей беременности и могут помочь физиотерапевту
1. Боль в пояснице
По мере того, как беременность прогрессирует со второго по третий триместр, женщина начинает полнеть, и плод начинает экспоненциально увеличиваться в размерах.Растущая матка и ребенок заставляют центр тяжести тела перемещаться вперед. Из-за повышенного давления на мышцы поясницы женщина имеет тенденцию наклоняться или сутулиться. В конечном итоге это слабое выравнивание вызывает напряжение мышц в области груди, сгибание плеча вперед и повышенную нагрузку на мышцы шеи, плеч и средней части спины. Физические упражнения повышают физическую выносливость и силу мышц, особенно в области бедер, спины и живота. Эти участки подготавливают тело к рождению ребенка.
Для лечения этих проблемных зон физиотерапия предлагает ряд программ, таких как стабилизация корпуса, поддержание осанки, гибкость, тренировка мышц тазового дна, которые не только сдерживают боль, но и подготавливают вас к процессу родов, укрепляя мышцы брюшного пресса.
2. Синдром запястного канала
Если вы замечаете такие симптомы, как онемение рук, ощущение укола игл, неуклюжести рук, боль в руке по ночам, слабость руки или слабость запястья, это может быть связано с синдромом запястного канала.Беременность связана с резкими колебаниями гормонов. Во время беременности происходит резкое увеличение объема крови, что вызывает сдавление нервов. Поскольку область запястья немного сужена, кровь в этих областях может циркулировать с трудом, что вызывает резкую боль. С помощью физиотерапии вы можете научиться правильным упражнениям, которые помогают справиться с болью. Программа для суставов при физиотерапии может оказаться большим подспорьем в лечении этой проблемы.
3. Степень тяжести имеющихся травм
Если у вас была старая рана или травма, например, боль в колене или соскользнувший диск, весьма вероятно, что во время беременности эти проблемы могут снова прорасти и стать серьезными.В таких условиях на помощь приходит физиотерапия. Если у вас в анамнезе соскальзывали межпозвоночные диски, необходимо проконсультироваться с ортопедом и принять его рекомендации, прежде чем вы начнете записываться на физиотерапию.
4. Слабые мышцы тазового дна
Тренировка мышц тазового дна под руководством физиотерапевта помогает предотвратить недержание мочи во время беременности и после родов. Выполнение упражнений для мышц тазового дна (Кегеля) на ранних сроках беременности помогает укрепить эти мышцы и подготовить их к более плавным родам.Это также уменьшает послеродовой дискомфорт от отека промежности и геморроя.
Важно понимать, что физиотерапия — это лечение, которое включает в себя массаж, манипуляции, тепловую терапию и упражнения. Он не включает в себя какие-либо лекарства, лекарства и операции, что делает его идеальным подходом для лечения заболеваний во время беременности и после родов. Путь к беременности — это самый красивый и сложный этап в жизни каждой женщины.Очень важно грамотно спланировать и выбрать правильный дородовой уход.
У
Nightingales есть полное дородовое решение, которое можно настроить в соответствии с вашими требованиями, что поможет вам пройти путь беременности и выздоровления. Чтобы узнать больше об этом, поговорите с нашими специалистами по физиотерапии сегодня
Кредиты изображений — Фоновое фото создано yanalya — www.freepik.com
Физиотерапия при беременности — PHYSIOZENTRUM
От 50 до 70% всех беременных страдают от болей в пояснице.Больные женщины ощущают боль между нижними ребрами и ягодицами, иногда даже в бедрах, коленях или икрах. Боль может возникнуть на любом сроке беременности.
Во время беременности живот растущего ребенка смещает центр тяжести тела вперед. мышцы живота, которые имеют большое влияние на стабилизацию тела, менее сильны. Иногда также наблюдается разрыв прямых мышц живота, так называемый диастаз прямых мышц живота. Это приводит к увеличению искривления позвоночника, что увеличивает давление на поясницу.
Изменения уровня гормонов
Если боль возникает уже в начале беременности, это связано с изменением уровня гормонов. Гормоны, выделяемые во время беременности, смягчают ткани. В результате стабилизирующие связки таза больше не могут работать так хорошо, как обычно. Снижение устойчивости вызывает повышенную нагрузку на таз и спину.
Растущий в матке ребенок также может влиять на кровообращение матери. Это может вызвать снижение кровотока в области таза и поясницы, а также в ногах.Пострадавшие женщины часто жалуются на опухшие ноги. Отек возникает в основном на ступнях и голенях.
Физиотерапия — это лучший метод лечения болей в спине во время беременности. Важны упражнения для стабилизации области таза и спины. Упражнения на растяжку и расслабление, а также общие техники расслабления помогают облегчить боль. Мануальная терапия также является эффективным способом лечения боли в спине во время беременности. Ваш физиотерапевт может дать вам советы по облегчению повседневной жизни, поддержке на работе и в предстоящих родах.
Подготовка к родам
Упражнения для тазового дна важны для подготовки к родам и для быстрого снятия боли после родов. Стабилизирующие тазовые пояса, йога, иглоукалывание, лекарства, рефлексотерапия, классический или лечебный массаж и лимфодренаж также могут быть полезны во время беременности при вышеупомянутых жалобах.
Большинство женщин выздоравливают в первые несколько месяцев после родов. Боль в спине обычно быстро проходит. Снижение веса и физиотерапия после беременности считаются положительными для быстрого выздоровления.Физиотерапия после беременности в основном используется для восстановления физической формы. Ваш терапевт будет сопровождать вас правильно подобранными упражнениями для мышц тазового дна, брюшного пресса и спины, пока вы снова не почувствуете себя в хорошей форме.
Физиотерапия и беременность — Домашние упражнения, чтобы оставаться здоровым — Физиотерапия Морли
Само собой разумеется, что беременность чрезвычайно утомительна для женского тела, и во время беременности может обнаруживаться множество болей, болей и дискомфорта.
Хотя многие люди считают, что физиотерапия предназначена только для людей, перенесших операцию или получивших серьезную травму, это не так.Фактически, беременным женщинам рекомендуется посетить физиотерапевта, чтобы облегчить их боли и подготовить организм к гладкой беременности.
Регулярные упражнения со временем также повысят вашу выносливость и мышечную силу, уделяя особое внимание бедрам, спине и животу. Это не только подготовит ваше тело к физически сложным родам, но также тонизирует ваши мышцы, повысит метаболизм и снизит утомляемость после родов.
Какие упражнения я могу делать дома, чтобы оставаться здоровым во время беременности?
Посещение сеансов физиотерапии — отличное начало для улучшения общего состояния здоровья и силы вашего тела, но одних сеансов недостаточно.Также следует активно заниматься упражнениями дома. Ваш физиотерапевт может предложить вам определенный распорядок дня для выполнения дома, но есть и другие безопасные с медицинской точки зрения упражнения, которые могут помочь улучшить ваше здоровье, а также уменьшить отек, усталость и бессонницу.
Сердечно-сосудистые упражнения
30 минут легких упражнений для сердечно-сосудистой системы помогут поддерживать вашу общую физическую форму. Упражнения должны быть только легкими, например, ходьба, использование велотренажера или занятия аквааэробикой.Чтобы не перенапрягаться, вы должны иметь возможность поддерживать беседу во время тренировки. Если вы обнаружите, что у вас перехватывает дыхание, примите это как знак сбавить обороты.
Упражнения для тазового дна
Перед выполнением упражнений для тазового дна важно знать, что вы выполняете их правильно и избегаете повреждения мышц. Ваш физиотерапевт сможет помочь вам убедиться, что вы принимаете правильные позы.
Упражнения для тазового дна являются большим преимуществом для беременных женщин, поскольку они не только способствуют укреплению, поддержке и контролю, но также помогают расслабить тазовое дно во время родов.Независимо от того, выполняете ли вы упражнения стоя, сидя или на коленях, вы должны удерживать позы до 10 секунд, чтобы добиться заметного эффекта.
Упражнения на растяжку
Важно регулярно растягиваться во время беременности, чтобы поддерживать гибкость и предотвращать скованность. Однако убедитесь, что вы растягиваетесь в комфортном диапазоне и не повреждаете суставы чрезмерным растяжением.
Преимущества растяжки доказаны — она способствует гибкости, улучшает осанку и равновесие и даже может помочь вам в физическом и эмоциональном расслаблении.Чтобы узнать, какие растяжки лучше всего подходят для вашей беременности и как их безопасно выполнять, поговорите со своим физиотерапевтом.
Почему мне следует посещать физиотерапевта во время беременности?
От 50 до 70% женщин во время беременности испытывают боли в спине из-за повышенного содержания гормонов, изменения центра тяжести тела, лишнего веса, ухудшения осанки и стресса. Боль в шее, проблемы с грудью и слабость мышц живота также являются распространенными симптомами. Посещение физиотерапевта предоставит вам техники и упражнения, необходимые для облегчения этих болей.
Ваше тело связано сложными способами, и хотя вы можете не чувствовать, что повышенный стресс и плохая осанка связаны друг с другом, вы обнаружите, что, посвятив себя своей физиотерапевтической программе, многие аспекты, которые вы не чувствовали связанными, начнут улучшаться. .
Физиотерапевты профессионально обучены, чтобы научить вас, как лучше всего подготовиться к родам с помощью ритмичных движений, массажа, методов релаксации и осознания дыхания. Как во время, так и после беременности они могут помочь вам позаботиться о вашем теле и вашем здоровье.
Когда мне записаться на прием?
Нет точного времени для принятия решения о посещении физиотерапевта. Некоторые женщины решают записаться на прием в начале беременности, чтобы получить необходимые знания в будущем. Другие женщины не ходят в первый раз, пока не почувствуют, что боль или дискомфорт, которые они испытывают, превратились в проблему. Лучший способ решить, когда записаться на прием, — это прислушаться к тому, что вам говорит ваше тело.
Пренатальная физиотерапия | Донна Сарна
Физиотерапия тазового дна во время беременности может помочь уменьшить боль и дискомфорт, связанные с ростом ребенка. Массаж промежности, расслабление мышц и фасций, а также тренировка тазового дна могут помочь оптимизировать роды и предотвратить разрыв промежности и другие послеродовые дисфункции.
В отделении физиотерапии и реабилитации Donna Sarna дородовое обследование состоит из двух частей. Первое посещение будет включать подробный анамнез и внешнюю оценку.Физиотерапевт исследует позу, дыхание, диапазон движений, а также мышцы, фасции и нервы, уделяя особое внимание пояснице, бедрам, тазу и животу. Они также проверит разделение живота или диастаз прямых мышц живота. Второй прием будет включать внутреннее обследование, которое включает оценку влагалища и, возможно, заднего прохода, тела промежности, кожи и соединительной ткани в области гениталий и окружающей их области. Мышцы тазового дна проверяются на тонус или напряжение, силу, выносливость, триггерные точки и целостность тканей.Также оценивается положение органов малого таза, чтобы определить, есть ли пролапс какого-либо органа. Вы всегда можете попросить доверенного лица присутствовать во время обследования или лечения.
В течение первого триместра беременности внутреннее обследование и лечение не проводится. Тем не менее, внешняя оценка и лечение могут использоваться для решения любых проблем на ранних стадиях.
На основании результатов оценки разрабатывается индивидуальный план лечения. Лечение может включать обучение осанке, общую программу укрепления, упражнения на расслабление и растяжку, упражнения для тазового дна, миофасциальное расслабление, а также мануальную терапию или техники мобилизации для устранения напряженных или ограниченных суставов или мышц.
Массаж промежности также может быть включен в дородовой уход. Подготовка с помощью физиотерапии тазового дна перед родами будет способствовать большей гибкости и податливости мышц и тканей тазового дна у входа во влагалище. Это помогает уменьшить повреждение мягких тканей во время родов.