Хорошо ли быть взрослым хорошо: [Хорошо ли быть взрослым? Легко ли быть взрослым?

Содержание

[Хорошо ли быть взрослым? Легко ли быть взрослым?

Сочинения
11 класс ЕГЭ
Трудно ли быть взрослым?

Уже в детстве мы мечтаем поскорее вырасти и гордо носить звание «взрослого». Кажется, что в мире взрослых мы будем иметь доступ ко всем радостям жизни, сможем то, что нам не под силу сейчас. Нам кажутся смешными слова родителей о том, что не нужно торопиться взрослеть.

По моему мнению, возраст и физическое развитие не являются показателями взрослости. И тем более им не является стремление подражать взрослым во вредных привычках. Уровень взрослости проявляется в умении самостоятельно принимать решения, нести ответственность за их последствия, понимать и принимать других людей. Лишь обладая этими навыками, личность может назвать себя взрослой.

В классической литературе найдётся немало примеров, где показано взросление героев. Вспомним роман А. С. Пушкина «Капитанская дочка». В экспозиции произведения Петруша Гринёв ведёт себя, как подросток. Освободившись из-под родительского контроля, он пускается во все тяжкие: напивается с Зуриным, играет в бильярд и проигрывает деньги. Произошедшее заставляет героя переосмыслить свои поступки. Постепенно он осознаёт ответственность за происходящее. По-настоящему взросло он ведёт себя на военном совете и во время спасения Марьи Мироновой. Усвоив ошибки прошлого, юноша заслужил звание порядочного взрослого человека.

Бывают ситуации, когда человек, несмотря на не юный возраст, умудряется оставаться ребёнком. Таким является Илья Обломов из знаменитого одноимённого романа И. А. Гончарова. Герой с детства привык, что все элементарные действия за него совершают слуги, а родители оградили его от опасностей внешнего мира. В результате, будучи 32-летним юношей, Илья Ильич ничего не может сделать без помощника Захара. Для молодого человека в тягость принятие решения, будь то написать письмо старосте, отправиться в заграничное путешествие или сделать предложение Ольге. Несмотря на возраст, Илья Ильич так и остался беспечным ребёнком, не готовым ко взрослой жизни.

Примеры из вышеуказанных произведений подтверждают, что быть взрослым нелегко. Не каждому под силу вести себя в любой ситуации, как взрослый, состоявшийся человек. Во взрослой жизни каждого ждёт немало испытаний, закаляющих характер. Но одним они помогают стать самостоятельными и ответственными, других же пугают и заставляют сделать шаг назад. Если мы хотим называться взрослыми, нужно учиться быть серьёзным, брать на себя обязательства и отвечать за всё сделанное и сказанное.

Сочинение — рассуждение «Что такое взрослость?»

Взросление — пожизненный урок умения творить посильный мир, а те, кто не построил свой мирок, охотно перекраивают мир.

Игорь Губерман

С чего начинается взрослость? Взрослость — понятие многогранное. Для каждого взрослость это что — то свое, индивидуальное. Для кого — то взрослость, когда начинают расти усы или можно гулять допоздна. Может быть, это меньше свободного времени или же наоборот, возможность заниматься чем хочешь и когда хочешь… «Взросление — процесс перехода от детского мироощущения к мировоззрению взрослому, — считают психологи. — Это очень важный этап становления личности. Готовность и способность отвечать за свои поступки, и выполнять возложенные на тебя обязанности — один из важнейших критериев взросления».

«Выбор», «будущее»… Об этом постоянно говорят нам наши родители и учителя: «Надо учиться, надо закончить школу, поступить в институт, найти работу… Ваш выбор зависит только от Вас» Да, мы сделаем свой выбор. Мы выберем свой путь, мы найдём своё место в жизни. Взрослению способствует устремленность человека в будущее: кто о будущем задумывается своевременно, прилагает усилия, тот делает шаги к тому, чтобы становиться взрослым. И наоборот, отказ от усилий, которые нужно прикладывать для построения своего будущего, выглядит как сознательное или бессознательное стремление затянуть или отсрочить взросление. Сила человека в действии, в умении добиться поставленной цели. Жизни без борьбы, трудностей, потерь и компромиссов не бывает. И задача взрослых состоит в том, чтобы сформировать свой внутренний мир, жизненные ценности, умение принимать правильные решения в трудных ситуациях, серьезное отношение к жизни начинается с сознательного решения взять на себя ответственность. Такое решение мы принимаем много раз в течение своей жизни. Ответственный человек – это тот, кто управляет собой и своим поведением. Поэтому каждому из вас надо научиться отвечать за свои действия, поступки, поведение.

Среди составляющих компонентов ответственности выступает целый ряд других качеств и умений личности: честность, справедливость, принципиальность. Названные качества не могут реализоваться успешно, если у человека не развиты эмоциональные черты: способность к сопереживанию, чуткость по отношению к другим людям. Исполнение любой обязанности требует проявления других волевых качеств: настойчивости, усердия, стойкости, выдержки. Таким образом, ответственность проявляется не только в характере, но и в чувствах, восприятии, осознании, мировоззрении, в разных формах поведения личности..

А ещё я считаю, что взрослость проявляется в самостоятельности. Чем большего ты можешь добиться и сделать сам, тем ты взрослее. А родители, говоря, что ты взрослый, имеют в виду, что ты можешь что — то сделать уже сам. Что же такое самостоятельность? Казалось бы, ответ лежит на поверхности, но все мы немного по-разному его понимаем. Во –первых, это действие, которое человек осуществляет сам, без подсказки и помощи окружающих; во-вторых, независимость от мнений окружающих, свобода выражения своих чувств, творчество; в-третьих, умение ставить перед собой такие задачи, которые до тебя никто не ставил, и решать их самому. Трудно возразить против этих определений. Они точно указывают на самостоятельность человека и, по большому счету, зрелость его личности. Если мы этому не научимся, то тогда наша жизнь будет меняться по воле других людей

Таким образом, задача каждого — стать взрослым, самостоятельным человеком, умеющим принимать решения, отвечать за свои поступки, делать осознанные выборы и строить свою жизнь. Взрослость предполагает планирование жизни — подчиненность четкому плану, заботе о будущем, продумывание последствий своих решений. Поэтому стать взрослым — означает четко контролировать свою жизнь, распоряжаться всем тем, что составляет жизнь, жить не только сегодняшним днем, но и думать о будущем. Преодоление трудностей и есть взросление.

https://youtu.be/ymzVRT4rrZs

Сочинение ОГЭ 9.3 Взросление.

Пример сочинения ОГЭ 9.3 (15.3) по тексту Б.Л. Пастернака «Край пруда порос сплошь кувшинками.»

Как Вы понимаете значение слова
ВЗРОСЛЕНИЕ
? Напишите сочинение-рассуждение на тему «
Почему мир меняется вокруг взрослеющего ребенка?
«

Исходный текст

Взросление – это процесс становления личности, во время которого человек переходит от детского мировоззрения ко взрослому. Процесс этот проходит у каждого человека по-разному, может быть резким, может затянуться на многие годы, а может вообще растянуться на всю жизнь. Когда человек взрослеет, кажется, что мир вокруг него тоже меняется. Почему так происходит? Мне кажется, что мир не меняется, он остается прежним, меняется сам человек, его мысли, стремления, желания, цели, ощущения. Он просто начинает смотреть на мир другими глазами.

Подобный процесс можно наблюдать в тексте Б.Л. Пастернака. Мы наблюдаем, как начинается взросление героев Ники и Нади. Ника говорит: «Пора начинать жизнь, зарабатывать, идти в люди». Эти слова показывают, что процесс взросления у мальчика начался: он начинает задумываться о будущем.

Ника ссорится со своего подругой, они дерутся и оказываются в воде. Мальчик видит, как меняется мир вокруг него: случись подобная ссора раньше, они с подругой бы «шумели» или «хохотали», а теперь они молчали, «подавленные бессмыслицей происходящего». Причиной таких изменений служит новое для ребят чувство – влюбленность, потому и мир теперь кажется совсем не таким, каким был раньше. Меняются и реакции ребят: Надя «по-взрослому» называет Нику сумасшедшим, а Ника «по-взрослому» извиняется.

Так начинается процесс взросления героев, когда на передний план выходит чувства к человеку, новые планы, а не окружающий мир. Если раньше мальчик повелевал природой, то сейчас его желание — оказаться рядом с Надей.

Эти примеры показывают, что взросление меняет мировоззрение и приоритеты человека, потому мир вокруг него тоже меняется.

Легко ли быть взрослым…

Каждый раз, когда я неожиданно из друга своему ребенку вдруг становлюсь «взрослой всезнайкой», вспоминаю советы своей бабушки моей маме. Если бы мама их послушала, не было бы сейчас меня, моей дочки и даже этого признания. Бабушка советовала маме – инвалиду с детства — из деревни не уезжать, замуж не выходить, детей не рожать. Мама выслушала все три совета и сделала все наоборот, несмотря на понимание того, как наше общество относится к инвалидам: либо с минутной жалостью, что оскорбляет, либо с вековым равнодушием. Есть еще говорящие взгляды, они бывают разными: косые, бесцеремонные, жалостливые, даже осуждающие за смелость или молчасмеющиеся в спину, порой сопровождаемые указывающим на человека пальцем, мол, смотрите-смотрите!

На первом же свидании в Уфе, поймав удивленный взгляд прохожих, моя мама приняла решение: замуж за здорового мужчину не выходить, ведь ему никогда не будет понятной ее боль – физическая, душевная. Более того, у него – здорового – не будет столько сил выдержать эти взгляды.

Маму с папой познакомили коллеги. Папа – образованный, успешный бухгалтер влюбился в мамины карие глаза и звонкий певучий голос, через неделю отправив к маме сватов.

Так моими родителями стали два инвалида. И я отчетливо помню, как впервые поймала взгляд пробегающих мимо мальчишек. Они оглядывались на невысокую женщину, ведущую за руку маленькую девочку. Мама делала вид, что не слышит, а я не понимала, почему их смех вызвал слезы. Позже прилюдно, я лишь крепче держала свою маму за руку, как бы пытаясь сказать: «Я не дам тебя в обиду, я всегда буду рядом». Может быть, потому наши отношения всегда были дружескими, я даже не помню, в каком возрасте ощутила себя взрослой, уверенной барышней, которая легко вступала в драки с теми мальчишками, которые прежде надсмехались над моими родителями. Они воспитывали нас с братом иначе, где-то между строк читалось «Запоминайте, однажды вам придется это делать самим…». И мы запоминали: как колоть дрова, чистить двор от снега, не дожидаясь лениво весны, играючи возить на детских санках флягу с водой, как ставить пироги в печь. При этом об уроках, требовании учиться хорошо никто из родителей не говорил. Это было по умолчанию. Как и мое поступление в медицинский (я всегда знала, что мне это пригодится). Когда я впервые выступила на школьном радио с передачей о классической музыке, отец лишь произнес: «Ты математику должна знать…. Иначе будешь потом своим радийным голосом поезда на вокзале объявлять». Сейчас имея два диплома с отличием, так хочется спросить отца о том, когда мне понадобится математика, но отца уже нет.

Отношения с отцом всегда были заговорческими. В отличие от родителей мамы, отца (бабушка родила его в 43 года) воспитывали, как самое дорогое сокровище, пытаясь возместить любовью и подарками мучения от физических недугов. Как рассказывал отец, приобретение дефицитной коляски было дороже всех подарков. Друзья с радости катили его до сельской школы, а он в благодарность за это учил их вечерами играть на гармони. Возможность сына встать на ноги после многократных операций на позвоночник, дед – участник Великой Отечественной войны назвал второй победой в его жизни.

Проведя многие годы в инвалидной коляске, отец привык проводить время с книжкой, и иногда забывал нас вовремя забрать из детского сада, за что ему здорово попадало от мамы. Взрослыми мы ему нравились больше. С нами можно было говорить и спорить, заниматься нашими уроками и стенгазетой, выступать в защиту детей на родительском собрании в школе. Было забавно наблюдать, сидя у печки, как сигарета за сигаретой сгорали у него между пальцами, если задача из школьного учебника не решалась. Отсутствие в собственном детстве различных возможностей отец восполнял моей занятостью: я была записана и в спортивную школу, и в музыкальную, откуда ему поздним вечером приходилось меня забирать. Отец гордился, когда меня активную комсомолку наградили путевкой за рубеж. Он по-настоящему был моим другом. В детстве мы защищали его перед строгой мамой, а, будучи взрослыми, мы все оберегали маму от различных потрясений. Папа – большой фантазер от природы – выдумывал различные небылицы об опоздавших поездах, отмене рейсов в случае моего более позднего возвращения с командировок…

Сегодня я часто задумываюсь над вопросом: легко ли быть родителем взрослого человека. Ведь 16 лет – это уже взрослый? Легко ли сдержать эмоции, видя, во что одет твой ребенок, не давать советы, когда не просят, не комментировать поведение его друзей?

Поколение родителей, прочитавших ни одну книгу о том, как воспитывать детей, словно участники психологического триллера пытаются навязать свои детям интересы, вкусы, правила, словно уроки выживания.

Мне не нравится музыка, которую слушает моя дочь, но я всегда покупаю диск или книгу о её любимой группе, особенно, когда скучаю по ней в командировках. Я терпеть не могу мешковатую одежду, но приобретаю взамен прежних, новые теплые уютные. И лишь у кассы ловлю себя на мысли, что купила свитер ее любимого черного цвета. Я не вожу ее на дачу, потому что в выходные ей интереснее встречаться с друзьями. Перестала водить ее в художественную школу, потому что ее графика, выполненная на компьютере, мне нравится больше выставленных её картин. Также как почти тридцать лет назад мой отец остановил меня в спорте, испугавшись операций после травм. Я соглашалась с любыми желаниями своих родителей до окончания школы, дабы дать им возможность насладиться моим (читай: своим) детством. Но своей дочери я желаю быть просто другом. И соглашусь с ее решением, лишь высказав свое мнение. Ведь это ее путь. И когда-нибудь ребенок тоже поймет: быть взрослой также непросто, ведь об этом не пишут книги, не снимают фильмы и даже не поют в песнях…
Все материалы автора

[Хорошо ли быть взрослым? Легко ли быть взрослым? | Классный час (7 класс) на тему:

Классный час на тему

Хорошо ли быть взрослым? Легко ли быть взрослым?

Интересная и сложная тема! Попробуем разобраться в этом.

Хорошо ли быть взрослым — спрошу я вас, И наверняка получу ответ такой: Конечно, хорошо! Взрослые не спрашивают разрешения, их никто не отправляет спать в 9 вечера, им не задают домашние задания….. (что еще приходит на ум?)

Хорошо ли быть взрослым, – спросите вы меня. И я отвечу вопросом на вопрос: — А кто такие взрослые? Если взрослые – это от слова «возраст», то тогда переход к взрослости осуществляется при достижении определенного возраста, например, в 18 лет, или в момент, когда заканчиваешь школу. Закончил школу – и все, на следующий день ты взрослый! Но скорее всего возраст в определении «взрослый» не главное! Вот что написано об этом в новом словаре русского языка: Тот, кто вышел из детских и отроческих лет, достиг возмужалости, зрелости. Ефремова Т. Ф. Новый словарь русского языка

Может быть взрослые есть среди вас? Как это определить. Что по этому поводу думаете вы, ребята? Может быть по внешним признакам (слайды) если ученик выше остальных, то он взрослый? Может быть по серьезному выражению лица? …………………………………………………………………………………………………………………………….

Судить можно по поступкам!

Поступки взрослого человека

В школе:

Дома:

На улице:

Выводы:

Быть взрослым – это быть ответственным за свои поступки, слова, за тех, кто в тебе нуждается!

Быть взрослым – это уметь подчинять, добровольно подчинять свои желания интересам других людей, интересам дела, которым занимаешься.

Быть взрослым – это уметь разрешать конфликты эффективным способом.

Быть взрослым — это иметь чувство собственного достоинства.

Быть взрослым – это быть собой!

Быть взрослым – это быть самостоятельным.

И все-таки! Хорошо быть взрослым? Да! Очень хорошо! А хорошо ли быть ребенком?! Да! Хорошо! Ведь в каждом возрасте есть то, за что стоит благодарить жизнь! Детство – это беззаботность, наивность, доверчивость, чувство защищенности. Отрочество, юность – это школьная пора, то есть самый быстрый рост физических и умственных способностей человека, это школьные друзья, первая любовь, это и первые трудности и первые радости. А зрелость – это уверенность, ответственность за поступки, любимая семья и дети, любимое дело, это реализация себя, своих желаний!

Легко ли быть взрослым? Конечно нет! Так же, как и нелегко быть ребенком. Для каждого жизненного периода характерны свои трудности. Но тем и хороша жизнь, что загадывая свои загадки, она дает нам шанс их разгадать. Важно, сберечь в глубине души своей ребенка, А. П. Чехов сказал: «Берегите в себе человека». А мне хочется добавить: «Берегите в себе ребенка». Любите его, кормите его сладкими конфетами, но не перестарайтесь.

Хорошо быть взрослым. Никому ничего не должен ▷ Socratify.Net

Как важно быть ребенком. Даже взрослым – Москва 24, 17.12.2017

В каждом взрослом, если его немного поскрести, обязательно отыщется озорной ребенок. О том, почему так важно иногда возвращаться в детство, – в колонке журналиста и мамы троих детей Анны Кудрявской-Паниной.

Фото: depositphotos/ArturVerkhovetskiy

Нельзя все время быть взрослым. От этого можно заболеть. Или загрустить. Короче, признайтесь честно: как часто вас посещает желание отбросить звериную серьезность, с которой все взрослые решают свои ужасно важные проблемы и задачи, и выкинуть какой-нибудь совершенно детский фортель? Безобидный или не очень. Ну, например, идя по улице, подпрыгнуть и смешно подрыгать в воздухе ногами. Или сделать другу «саечку» и убежать. Или подойти тихо со спины и вместо приветствия напугать неожиданным громким «А!» Или не утерпеть до прихода гостей и съесть ложку салата, а потом разровнять его в посуде, будто ничего и не было. Или…

Если подобные мысли чаще или реже приходят вам в голову, с вами все в порядке. Мы иногда боимся выглядеть несообразно возрасту или статусу, стесняемся по-детски искренних и бурных эмоций и проявлений чувств. Нам очень было бы неловко услышать в свой адрес снисходительно-пренебрежительное: «Ты чего, в детство впал?», «Как ребенок, ей-богу», «Детский сад – штаны на лямках».

Все большему числу современных взрослых хочется хотя бы на короткое время вернуться (или регулярно возвращаться) в детство. Взрослый мир давит. Обязанностями, обязательствами, ответственностью. Иногда железобетонная плита проблем придавливает к земле так, что кажется, вдохнуть невозможно. Мы впадаем в уныние, срываемся, ищем расслабление в алкоголе и вечеринках. Нормальная реакция на нормальную современную взрослую жизнь.

А еще мы снимаем стресс, прыгая с тарзанки или с парашютом, паря в аэротрубе, готовя что-то умопомрачительное на мастер-классе известного шеф-повара, играя в «Мафию» и раскрашивая картинки по номерам. Так резвятся дети: катаясь с горки, прыгая с забора, играя в дочки-матери и тратя часы на раскраску или пазлы. Наши родители не делали ничего такого. И не потому что этого не было, а, кажется, им бы и в голову не пришло. А нас так нахлобучило этой сумасшедшей взрослой жизнью, что без временного возврата в детство она иногда начинает казаться невыносимой.

Фото: depositphotos/photography33

Это ведь только кажется, что наш – взрослый – железобетонный мир надежен и крепок. Кажется, пока он не начинает дрожать и сыпаться как карточный домик.

И вот эти наши детские штучки, наши забавы, ужимки и прыжки превращаются даже не в спасательный круг, а в якорь, который дает нам утраченную точку опоры. Точку, в которой все возможно, все легко и доступно и точно знаешь, что все будет хорошо. И это не просто точка опоры, это место силы, которой мы подпитываемся, в то время когда, как кому-то может показаться, занимаемся полной ерундой.

Самый простой и безобидный (никто не осудит!) способ вернуться в детство предлагают нам наши собственные дети, когда просят поиграть с ними. Или не просят. Мы можем сами инициировать все эти дурачества. Меня всегда приводит в полный восторг меняющийся взгляд ребенка, когда ты начинаешь шалить вместе с ним: валяться в снегу, есть торт руками, поливать друг друга из брызгалки.

Моя подруга Альбина оставалась несколько раз с моей средней дочкой, когда той было года три-четыре. Они набирали полную ванну воды и пускали по ней бумажные кораблики, а потом жгли их и топили. И это был их секрет от меня. Непедагогично? Возможно. Зато как круто! Я уверена, что Альбина получала от этого действа не меньшее удовольствие, чем моя Сонька. А я, если и злилась, так не на то, что они это делали и скрывали от меня, а на то, что я в этом не принимала участия.

Пару лет назад в Америке открылся первый детский сад для взрослых, а год спустя эта бизнес-идея добралась и до наших широт. А предложение, как известно, рождается из спроса. И взрослые идут в этот детский сад и платят деньги, чтобы провести в нем день. Идут целыми коллективами, устраивая таким образом и сеанс психологической разгрузки, и тимбилдинг одновременно.

Фото: depositphotos/unguryanu

Некоторые считают, что детство кончается, когда мы сами становимся родителями и начинаем нести ответственность за своих детей. Другие говорят, что мы окончательно взрослеем, когда умирают наши родители и исчезает главное связующее с детством звено. Но мне кажется, мы всегда можем если не продлить детство, то хотя бы на какое-то время вернуть его. Пусть даже милой глупостью или безобидным озорством.

Помните эпизод из фильма «Как стать звездой», когда один из актеров театра «Лицедеи», изображающий гротескную бабку, бежит с авоськами по воде, смешно переставляя ноги под песню «У самовара я и моя Маша»? Как-то вечером моя близкая подруга (взрослая, успешная, состоявшаяся женщина, мать двоих детей) вспомнила эту сцену, когда взяла в руки два пакета с мусором. Продефилировав таким образом, подобно той бабке, перед мужем, она, не выходя из образа, выскочила на лестничную клетку, где… у мусоропровода тихо курил сосед. В общем, так и сел старик.

Смех если и не продлевает жизнь, то в детство возвращает точно. Это то, что естественно и дано нам с самого раннего детства. Это самая что ни на есть искренняя и детская реакция. Вы знаете, что дети смеются до 300-400 раз в день, а взрослые – даже самые веселые – в 15-20 раз реже?

Не бойтесь казаться детьми: ответственность в важных делах и дурачества вполне совместимы, а внешняя серьезность не гарантирует вдумчивого подхода и качества работы или результата. Часто как раз наоборот.
Временами, когда я иду по улице, то ловлю себя на мысли, что мне очень хочется как в детстве подпрыгнуть и смешно подрыгать в воздухе ногами. И если честно, когда никто не видит, я это иногда делаю. Детский сад какой-то, честное слово.

хорошо быть взрослым и грамотным сочинение по русскому срочно40 баллов ну пожалуйста

В наши дни трудно, наверное, представить себе человека, который не умел бы читать и писать. Таких людей еще один-два века назад называли «грамотеями» — к ним шли, чтобы прочитать письмо, составить документ, проверить счета. В наши дни уметь только читать и писать недостаточно. Быть грамотным сегодня — это значит быть образованным, постоянно овладевать все новыми и новыми знаниями, совершенствовать себя как личность, уметь правильно оценивать свой интеллектуальный уровень и достоинства собеседника. Сегодня каждый уважающий себя человек должен совершенствовать свою речь, овладевать навыками работы на компьютере, при этом не забывая о том, что нужно быть и хорошим собеседником, и осведомленным читателем. Одним словом, нужно постоянно работать над собой, чтобы если пишешь, то без ошибок, если читаешь, то умеешь оценить прочитанное, если поддерживаешь разговор, то оцениваешь ситуацию общения и с достоинством выходишь из любой ситуации. Стоит обратить свое внимание и на знание иностранного языка, и на понимание искусства, и на овладение мастерством оратора. В XXI веке быть грамотным так не просто, но возможно. Все в руках человека.Даже самым лучшим родителям редко удается избежать фраз: «Ну
что ты как маленький!», «Пора стать взрослее», «Ты уже не ребенок, чтобы ныть
из-за пустяков», «Тебе уже три года, а ты ведешь себя как маленький», «Скорее
бы ты вырос». Подсознательный посыл таков: быть ребёнком – плохо, быть взрослым
– хорошо.
Родители часто употребляют
высказывания, обесценивающие любые проявления детскости, подчеркивая
желательность взрослого поведения ребенка. Дети, принимающие данную установку,
в будущем испытывают трудности в общении с собственными детьми, так как не
способны к раскованному, игровому поведению. Скрытый смысл такой установки
связан с несформированной готовностью родителей принять на себя ответственность
за воспитание ребенка. Это бывает характерно для молодых инфантильных
родителей.
Большинство из нас впитали в себя этот посыл. В результате
боимся или не умеем общаться с детьми. Нам не о чем с ними говорить, нам легко
учить и наставлять их, но бесконечно трудно разделять их интересы и жить их
жизнью. Если мы испытываем чувство вины при желании побаловать себя или
осуществить какое-либо ребяческое безумство, установка любой ценой не быть
ребенком сидит в нашем сознании и отравляет нам жизнь. Поэтому надо постараться
не призывать своих детей быть взрослыми прежде, чем им исполниться 10 лет.

Классный час «Легко ли быть взрослым?»

Классный час по теме «Легко ли быть взрослым?»

БИБЛИОТЕКА
МАТЕРИАЛОВ

Классный час на тему «Легко ли быть взрослым?»

Цели классного часа:

1) помочь учащимся представить себе, каким должен быть взрослый человек;

2) развивать у учащихся умения аргументировать свой ответ, выделять главное, анализировать, выполнять проблемное задание, делать выводы.

Вопросы классного часа:

1) о чем мечтает герой песни «Вот бы стать мне выше»;

2) быть взрослым — значит…;

I Беседа по вопросам:

Что значит быть взрослым? Кого мы называем взрослым?
Чем взрослый человек отличается от детей?
Считаете ли вы себя взрослыми? Почему?

Ход классного часа.

I. Организационный момент

II. Мотивация.
Свой классный час я хотела бы начать со строк песни
1. Звучит песня «Вот бы стать мне выше».

2. Вопрос классу: о чем мечтает герой песни?

3. Ответы учеников.

Таким образом, формулируется тема классного часа — «Легко ли быть взрослым?»
Хорошо ли быть взрослым? Легко ли быть взрослым?

классный час- беседа. Хорошо ли быть взрослым — спрошу я вас, И наверняка получу ответ такой: Конечно, хорошо! Взрослые не спрашивают разрешения, их никто не отправляет спать в 9 вечера, им не задают домашние задания….. (что еще приходит на ум?) Хорошо ли быть взрослым, – спросите вы меня. И я отвечу вопросом на вопрос: — А кто такие взрослые? Если взрослые – это от слова «возраст», то тогда переход к взрослости осуществляется при достижении определенного возраста, например, в 18 лет, или в момент, когда заканчиваешь школу. Закончил школу – и все, на следующий день ты взрослый! Но скорее всего возраст в определении «взрослый» не главное!

III. Интерактивная беседа «Насколько Вы самостоятельны?

А теперь остановимся на одном из качеств взрослого человекасамостоятельность

Поднимите руку те, кого родители считают самостоятельными?

Что значит быть самостоятельным?

Что нужно делать, чтобы стать самостоятельным?

Что значит в вашем понимании самостоятельность?

не определяется понятиями «мне позволено» или «мне не позволено». Она — в другом:

что я умею делать?
за что я отвечаю?
могу ли я здраво и правильно решать сам?

Конечно, в 14-15 лет хочется встречаться со своими друзьями, проводить вечера, ходить на дискотеку, «тусоваться» в подъездах. Но зачем, же делать из этого тайну, зачем оставлять родителей в полном неведении, где и с кем Вы проводите свое время, ведь для родителей вы — самые близкие и дорогие люди.

Должен самостоятельный человек понимать их волнение за вас, за вашу судьбу?

Обязательно должен!

И вовсе не обидно, не унизительно, если сын скажет дома:

— Сегодня мы собираемся у Гаврила, посидим, поговорим. К 9-10 часам вернусь.

Или если дочь скажет:

— Мама, я сегодня я встречаюсь со своим парнем. Наверное, пойдем в кино или просто так погуляем. Не волнуйся, он меня обязательно проводит до дома. Постараюсь вернуться до 9 ч.

Человек взрослый, самостоятельный тот, кто понимает чувства других людей, старается не доставлять им неприятностей даже в малом.

Мера взрослости, мера самостоятельности определяется образом ваших мыслей, серьезностью отношения к жизни, к людям. Молодые люди, определяющие самостоятельность принципом «хочу и буду», очень напоминают маленьких девочек, которые надевают мамины туфли на каблуках, крутятся перед зеркалом, изображая из себя взрослых, или курящих тайком мальчиков и разбегающихся в разные стороны при виде взрослых. Это игрушечная взрослость.

IV. Дискуссия на тему «Можно ли назвать Михаила самостоятельным человеком?

Послушайте письмо «Мое мнение такое — есть старшеклассники — дети, есть старшеклассники — взрослые. Тот, кто стремится только к веселой жизни, тот так и останется ребенком, т.к. практически все равно, чем он развлекается: игрушками или компьютером, танцами или сплетнями.

Тот, кто уже имеет определенную цель, кто чем-то по-настоящему увлечен, это и есть человек взрослый, человек со сложившимся характером. У меня дома есть все: компьютер, музыкальный центр, крутой телефон. Практически они в моем полном распоряжении, но я никогда не считал их личными моими вещами, потому что они куплены на деньги родителей. Я буду считать себя самостоятельным только тогда, когда смогу материально себя обеспечить, т.е. когда стану взрослым. А сейчас я учусь в школе, родители работают и обеспечивают меня. Следовательно, я еще не дорос до понятия «взрослый человек».

Можно ли назвать Михаила самостоятельным человеком? Почему?

Вывод:

Михаил не признает за собой права считать себя взрослым, так как не может материально обеспечить себя, но хочется назвать его взрослым за серьезность, за разумность в суждениях и, может быть, это и есть настоящая взрослость — умение признавать ограниченность в чем-то своих возможностей, не требовать большего, чем полагается тебе по заслугам, по труду, здраво оценивать свое место в обществе, он уже сейчас умеет по-взрослому, серьезно относиться к своим обязанностям и в школе, и дома.

V. Блиц-опрос «Самостоятельность в семье»

Кто из вас может приготовить борщ?
Кто из вас умеет печь блины?
Кто сам может пришить пуговицу?
Кто из вас самостоятельно стирает личные вещи?
Кто ходит за продуктами в магазин?
Сколько платит за квартиру, за телефон ваша семья?
Какую вещь купить тебе (телефон, джинсы, новую куртку) ты знаешь. А знаешь ли ты, в чем нуждается твои родители?

Если ты на все вопросы ответил «Да», то ты самостоятельный человек. Сколько таких оказалось в класс?

Чему же должны учиться дети, чтобы им сказали: «Ты поступил, как взрослый человек».

(быть самостоятельным)

II Качества — характеристика свойств, сущности человека.

-Выберите те качества, которые присущи взрослому человеку и ребёнку (соедините линией).

самостоятельность
наивность
беззащитность
неопытность
рассудительность
ответственность за свои поступки
аккуратность
практичность
упрямство
осторожность
доверчивость
справедливость
уважение окружающих
самоанализ
любовь к близким
культурное поведение
профессионализм

-Какие качества вы соединили с ребёнком? Какие качества со взрослым человеком?
-Какие качества взрослого человека вам особенно нравятся, и в будущем вам хотелось бы ими обладать? (Дети называют какое-либо качество и объясняют свой выбор).

-Какие качества вы соединили с ребёнком? Какие качества со взрослым человеком?
-Какие качества взрослого человека вам особенно нравятся, и в будущем вам хотелось бы ими обладать? (Дети называют какое-либо качество и объясняют свой выбор).

VI. Заключительное слово

Итак, самостоятельность… Вдумайтесь еще раз в смысл этого слова. Самостоятельность, т.е. стоять самому, без поддержки, не быть в доме просто жильцом, иждивенцем, стоять прямо перед лицом трудностей, испытаний. Если ты будешь таким, все, в том числе и родители, признают за тобой право на самостоятельность, будут считать взрослым человеком.

Рефлексия.

— Какой вывод сделали для себя? Что в занятии заставило задуматься?

— Что особенно понравилось? Что не понравилось? Что пригодится в будущем?

Краткое описание документа:

Классный час по теме «Легко ли быть взрослым?.

Это разговор с классом на 20 минут. Для вступления в разговор выбрала детскую песенку «Вот бы стать мне выше?». Тем самым определяем тему беседы. Вместе с детьми определяем качества взрослого и ребенка, каждый дает пояснение почему выбрал именно это качество. Выясняем какое бы качество у взрослого поставили на первое место и почему. Следующий шаг — это разбираем письмо Михаила и делаем вывод: Можно ли считать Михаила взрослым? Каждый учащийся высказывает свое мнение «А Легко ли быть взрослым?» и делаем выводы. В завершении каждый на белом листе бумаги обводит свою руку и на кождом пальце подписывают, то качество, которое бы хотели взять с собой во взрослую жизнь.

Быть взрослым | Наши Дети

Автор: Юлия Ланцева

Фотография: Jone Reed

Помнится мне, что в детстве я очень хотела поскорее стать взрослой. Мне казалось, что это — самое интересное, что может только быть. Ведь можно столько всего разного делать! Поехать, куда хочешь, заниматься, чем захочется, и самому выбирать, чему учиться, а не сидеть и слушать скучные лекции того, что совершенно не интересно, и, скорее всего, не пригодится. А ещё можно будет не отчитываться за свои действия, и никто тебя ругать не будет и припоминать все промахи, что бы я их не совершала в дальнейшем.

Хотя детство у меня было вполне себе интересное и омрачено было разве что музыкальной школой, но поскольку это был мой выбор, то я особо не жаловалась.
Просто, я помню, что и друзья мои тоже мечтали, чтобы скорее вырасти.

А недавно я прочитала в статье Екатерины Мурашовой, что сейчас наоборот, многие дети вовсе не хотят взрослеть. А те дети, что выросли, отказываются взрослеть мозгами и хотят обратно в детство. И вообще, быть взрослым — судя по настроению общества вокруг — не круто.

Да даже по многочисленным ностальгическим картинкам и высказываниям по поводу того, как хорошо было в детстве, можно сделать вывод, что быть взрослым вовсе не интересно. Да ещё и тяжело и сложно. Только работа, быт, деньги и ответственность. И усталость. А вот в детстве….

Я вообще никогда не против понастольгировать, но становится немного обидно, что ли…
Быть взрослым — это самый расцвет сил, возможностей тела, мозга, воли. Уже есть ум, владение собой и своим телом, возможности исполнять свои мечты. И психическая устойчивость к неудачам гораздо выше. И опыт. Который помогает.

А что там в детстве? Все хорошо помнят? Хорошее то помнится, а плохое?

Я тут вспоминала. Долго. Прямо задачу себя поставила вспомнить, как я себя тогда чувствовала. Не то, что я помню внешнее, а вот что внутри происходило. И вспомнила.

Вспомнила эту неуверенность в себе, постоянные сомнения, переживания, что о тебе подумают, скажут. Тогда это прямо очень важным казалось. И аргумент, что это незнакомые люди и тебе нет дела до их мнения, почему-то не работал.
Ещё печальные мысли о том, что ты не такой, как все, а через пару лет, наоборот, жесточайшие переживания о том, что ты такой как все. Совершенно обычный.
Ощущение, что ничего не знаешь и не умеешь и что не имеешь права на высказывание и собственные мысли, поскольку любой разговор взрослый может свернуть контраргументом: » Да что ты понимаешь? Ты же ещё мелкий, подрасти сначала, а потом говори.»

А переживания о собственной внешности? Даже углубляться не буду в эти воспоминания. Думаю, мало найдется детей и подростков, которых все устраивает в своей внешности.

А непрерывную болтанку настроения в подростковом возрасте помните? Сейчас в прекрасном настроении и жизнь прекрасна, полна безудержного веселья, а вот, что-то почудилось, и все, здравствуй, мои любимые подружки — Депрессия и Самокопание. И дружок, которого они постоянно с собой таскают — Меня никто не понимает.

Нет уж, чур меня! Я рада, что выросла. И мой возраст меня вполне устраивает. И надеюсь, будет устраивать всю оставшуюся жизнь. И я не говорю, что этого всего нет во взрослой жизни. Есть. Но в гораздо меньшей степени.

Конечно, можно сказать, что я утрирую, и только у меня были такие комплексы, из-за которых я ощущала все из вышеперечисленного. Ощущала периодически, не постоянно, но все же, все это было. Что ж, не спорю, может, так оно и есть. На звание человека без комплексов я никогда не претендовала.

И естественно, помимо всего этого, там было и много хорошего — и прекрасных друзей, и небывалой силы душевных переживаний, и особенной остроты всех чувств. И приключений, поездок, концертов, вечерок и весёлых посиделок. И бессонных ночей, наполненных задушевными разговорами или общим молчанием. И неизмеримых километров пройденных дорог с песнями в невероятных экспедициях.
И может, больше времени… И свободы.
И меньше ответственности.

А она как раз и считается главным отличием взрослого от ребенка — взрослый сам за себя несёт ответственность. И для кого-то это свобода и счастье, а для кого-то — тяжкое бремя. Ответственность бывает разных уровней. Для кого-то ответственность за свою жизнь — это работать и зарабатывать деньги, чтобы жить и сокрушаться, что нет свободы, а для кого-то ответственность — это бросить нелюбимую работу, не давая себе превратиться в того, кто тебе маленькому бы не понравился, и найти и научиться тому, чего действительно хочется.

Владеть собой.
Знать себя.
Видеть людей и их проблемы вокруг.
Быть готовой помочь .
Придумывать решение проблем самой.
Признавать свои ошибки и просить прощения за них.
Уметь оценивать свои силы и просить помощи, если знаешь,что можешь не справиться.
Беречь себя.

Вот это для меня значит быть взрослой.

И главное.
Верить в себя. Самой. Понимание этого далось мне нелегко. Многое было бы по-другому, если бы я смогла понять это раньше.
Поскольку все детство и юность, я отчаянно хотела, чтобы нашелся человек, который поверил бы в меня. Знаете, как в фильмах и книжках? Обязательно у героя находился учитель или друг, который его учил, вселял веру в себя, убеждал в гениальности. И я знаю, так бывает. Но не со всеми. И не думаю, что это так уж зависит от твоей гениальности или способностей. Скорее от удачи. Потому что люди, способные так верить в других — это редкость. Примерно такая, как амурские тигры. Все знают об их существовании, даже собирают деньги, чтобы помочь, но видели их всего десяток человек.( Впрочем, и к лучшему, учитывая характер тигров)

Скорее всего я что-то забыла. Но вот что ещё я знаю точно — связь возраста и взрослости очень переоценена. Особенно в наше веселое время парадоксов. Где можно встретить 30-летнего ребенка, и 6-летнего взрослого. Возраст лишь даёт время. Время на понимание и принятие этих вещей. И кому-то это оно нужно, а кому-то нет.

В общем, что хочу сказать…
Не надо бояться стать взрослыми. Это не так уж и плохо, если разобраться. И вы не станете менее творческими, весёлыми и живыми, конечно, если вы сейчас такие и есть. И жизнь не станет скучной и тяжёлой, если вы сами станете за нее отвечать. И не надо думать, что если вы чего-то не успели в юности добиться, то все, потом уже поздно будет. Это не так. Жизнь и правда длинная.

…

P.S. Хотя, да, всякие неприятно-скучные бытовые вещи за вас действительно никто не сделает! Но можно договориться с мужем. Или купить посудомойку, мульварку, пылесос. Или…
Да мало ли чего можно придумать, если знать, что все в ваших силах?

6 причин быть взрослым — это здорово

Я продолжаю видеть мемы и разглагольствовать о трудностях «взросления». Люди хлопают себя по спине за такие вещи, как надевание штанов. Открою небольшой секрет: в детстве тебе тоже нужно носить брюки. А иногда тебе даже приходится носить брюки, которые мама выбирает для тебя, которые ты ненавидишь. На самом деле быть взрослым — это здорово, а «взрослеть» веселее, чем быть ребенком. Вот шесть причин, почему это круто.

1.Вы можете сами выбрать штаны. Это кажется мелочью, но если подумать, она огромна. Вы можете носить все, что хотите. Вам не нужно спрашивать разрешения на что-то купить, вы можете просто сделать это. Теперь, я уверен, люди выстраиваются в очередь с возражениями: дресс-код моей компании не допускает использование джинсов или мне нужно надевать костюм, когда я встречаюсь с клиентами. Бу, ого. Это выбор, который вам предстоит сделать. Вы выбираете дресс-код компании, потому что вам нравятся последствия, а именно сохранение вашей работы.Вы выбираете костюм при встрече с клиентами, потому что хотите получить учетную запись.

2. У вас есть возможность изменить свои обстоятельства. В 7 классе у меня был учитель алгебры из преисподней. Я не мог понять ничего из его слов, и моя оценка упала до C. В середине года он ушел работать в шикарную частную школу (родители плохо платили за обучение), и его заменил человек, которого я мог понять. . Мои оценки и понимание резко возросли (и я стала первой девушкой в истории моей школы, сдавшей тест AP).Так вот, если бы я ходил на этот курс, будучи взрослым, я бы просто бросил его. Я бы не стал мучиться с плохим учителем.

Я получаю так много писем от людей, которые ведут себя так, будто у них есть невыносимый и непонятный учитель математики в 7-м классе в образе ужасного начальника. Оказывается, можно найти новую работу. Не мгновенно. Но ты можешь. Вы можете начать собственное дело. Вы можете изменить свою карьеру. У вас есть возможность изменить свою жизнь. вам не нужно просто молиться, чтобы ваш плохой начальник уволился.

3. Вы можете выбрать собственную сеть. Дети? Они привязаны к людям, которых их родители считают приемлемыми. Родители выбирают школу (или школьный округ), церковь и кого вы можете пригласить на свой день рождения. Они могут заставить вас пригласить кого-то, о ком вы не заботитесь, чтобы научить вас быть «милым».

Будучи взрослым, надеюсь, вы научились быть хорошими в одиночку, но в дополнение к милости, мир — это ваша устрица. Вы хотите общаться с людьми, интересующимися X? Вы можете.Вы хотите присоединиться к группе обедов из коричневых сумок, посвященной вязанию или созданию собственного бизнеса? Вы можете. Вам остается выбирать.

4. На завтрак можно съесть шоколадный торт. Ладно, это лучшая часть взросления. Вы можете ворчать о том, что вам нужно есть измельченную пшеницу и зеленые смузи или что-то еще, но на самом деле это не обязательно. Вы можете съесть шоколадный торт на завтрак, McDonald’s на обед и, если хотите, пойти в этот отрывочный шведский стол на ужин. Тебе никто не мешает.Это твой выбор. Надеюсь, вы решите не делать этого каждый день, потому что цените свое здоровье, но это по-прежнему ваш выбор.

5. Опыт на вашей стороне. Вы совершали глупости в своей жизни? Я был бы шокирован, если бы ответ был отрицательным. Приятно то, что у вас много глупостей, и вы извлекли из этого уроки. Вы знаете, что нельзя тратить больше денег, чем у вас есть. Вы знаете, что нельзя есть, пока не сможете двигаться. Вы знаете, что нужно ограничить потребление алкоголя, чтобы не заболеть.Это потрясающие вещи.

Некоторым из нас приходится учиться на собственном горьком опыте. Некоторым из нас посчастливилось учиться на ошибках других. Независимо от того, как вы учитесь, когда вы становитесь взрослым, вы многому научились, и вам не придется снова повторять те же ошибки.

6. Вы можете избавиться от токсичных людей в вашей жизни. Ага. Даже если они семья, вы можете двигаться дальше. Если вы решите общаться с той тетей, которая говорит вам, что вы толстый, и ставит под сомнение ваш жизненный выбор, это на вашей голове.Тебе не обязательно ее видеть. Если вы решите остаться на работе с начальником, который унижает вас и обращается с вами как с дерьмом, это ваш выбор. Можешь двигаться дальше.

Конечно, если двигаться дальше, есть последствия. Если вы решите избегать токсичной тети, возможно, вам придется пропустить семейную рождественскую вечеринку. Но это нормально. Черт возьми, если вы действительно хотите двигаться дальше, вы даже можете легально изменить свое имя и переехать на другой конец планеты.

Это главное в жизни взрослого — выбор за вами.Вы сами выбираете, как прожить свою жизнь. Вы можете решить проблемы, столкнувшись с ними. Вы можете внести необходимые изменения. Это освобождает, когда вы понимаете, что, став взрослым, вы выбираете свой собственный путь. Конечно, вы не можете выбирать последствия своих действий, но вы можете выбирать действия.

Если вы оказались в ситуации, которая вам не нравится, используйте свои взрослые способности и внесите изменения. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь за помощью! Начните с программы помощи сотрудникам вашей компании, которая может направить вас к терапевту и даже оплатить первый счет.Как только вы поймете, что у вас есть сила, ваша жизнь станет совсем другой. И ты обнаружишь, что быть взрослым — это здорово.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Преимущества игры для взрослых

благополучие и счастье

Тот факт, что мы взрослые, не означает, что мы должны строить жизнь исключительно на работе. Узнайте, как игра может улучшить ваши отношения, работу и настроение.

Важность игр взрослых

В нашей беспокойной современной жизни многие из нас так сильно сосредоточены на работе и семейных обязательствах, что у нас, кажется, никогда не бывает времени на чистое развлечение.Где-то между детством и взрослостью мы перестали играть. Когда мы выделяем немного свободного времени, мы с большей вероятностью отключимся перед телевизором или компьютером, чем будем развлекаться, восстанавливая силы, как мы делали это в детстве. Но игра важна не только для детей; он также может быть важным источником расслабления и стимуляции для взрослых.

Игра со своим романтическим партнером, друзьями, коллегами, домашними животными и детьми — верный (и увлекательный) способ подпитать ваше воображение, творческие способности, способность решать проблемы и эмоциональное благополучие.Игра для взрослых — это время забыть о работе и обязательствах и стать неструктурированным и творческим способом общения.

Игра может состоять в том, чтобы просто дурачиться с друзьями, шутить с коллегой, бросать фрисби на пляже, наряжаться с детьми на Хэллоуин, строить снеговика во дворе, играть в фетч с собакой, разыгрывать шарады на публике. вечеринка или поездка на велосипеде с супругом, не задумываясь о пункте назначения. В этом занятии не должно быть никакого смысла, кроме развлечения и удовольствия.Позволяя себе играть с радостной отрешенностью детства, вы можете пожинать уйму пользы для здоровья на протяжении всей жизни.

Преимущества игры

Игра имеет решающее значение для развития ребенка, но она также полезна для людей всех возрастов. Игра может добавить радости в жизнь, снять стресс, ускорить обучение и соединить вас с другими людьми и окружающим миром. Игра также может сделать работу более продуктивной и приятной.

[Читать: Культивирование счастья]

Вы можете играть в одиночку или с домашним животным, но для большей пользы в игре должен участвовать хотя бы один человек, вдали от сенсорной перегрузки электронных устройств.

Игра помогает:

Снять стресс. Игра доставляет удовольствие и может вызвать выброс эндорфинов, естественных химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие. Эндорфины улучшают общее самочувствие и могут даже временно облегчить боль.

Улучшить работу мозга. Игра в шахматы, решение головоломок или другие увлекательные занятия, которые бросают вызов мозгу, могут помочь предотвратить проблемы с памятью и улучшить работу мозга. Социальное взаимодействие с семьей и друзьями также может помочь предотвратить стресс и депрессию.

Стимулируйте ум и повышайте творческий потенциал. Маленькие дети часто лучше всего учатся, когда они играют — принцип, который применим и ко взрослым. Вы лучше научитесь новому заданию, когда оно будет веселым, и вы будете в расслабленном и веселом настроении. Игра также может стимулировать ваше воображение, помогая адаптироваться и решать проблемы.

Улучшение отношений и связи с другими людьми. Обмен смехом и весельем может способствовать развитию сочувствия, сострадания, доверия и близости с другими.Игра не обязательно должна включать в себя конкретное действие; это также может быть душевное состояние. Развитие игривого характера может помочь вам расслабиться в стрессовых ситуациях, сломать лед в отношениях с незнакомцами, завести новых друзей и наладить новые деловые отношения.

Держите вас молодыми и энергичными. По словам Джорджа Бернарда Шоу: «Мы не перестаем играть, потому что стареем; мы стареем, потому что перестаем играть ». Игра может повысить вашу энергию и жизнеспособность и даже повысить сопротивляемость болезням, помогая вам работать наилучшим образом.

Игра и отношения

Игра — один из самых эффективных инструментов для сохранения свежести и увлекательности отношений. Совместные игры приносят радость, бодрость и устойчивость в отношениях. Игра также может излечить обиды, разногласия и обиды. Регулярно играя, мы учимся доверять друг другу и чувствовать себя в безопасности.

Доверие позволяет нам работать вместе, открываться близости и пробовать новое. Прилагая сознательные усилия к тому, чтобы добавить больше юмора и игры в свое повседневное общение, вы можете улучшить качество ваших любовных отношений, а также ваших связей с коллегами, членами семьи и друзьями.

Игра помогает развивать и совершенствовать социальные навыки. Социальные навыки изучаются в процессе игры. Во время детских игр дети узнают о вербальном общении, языке тела, границах, сотрудничестве и командной работе. Став взрослыми, вы продолжаете совершенствовать эти навыки с помощью игры и игрового общения.

Игра учит сотрудничеству с другими. Play — мощный катализатор позитивной социализации. Через игру дети учатся «хорошо играть» с другими — работать вместе, следовать взаимно согласованным правилам и общаться в группах.Став взрослыми, вы можете продолжать использовать игру, чтобы преодолевать препятствия и улучшать свои отношения с другими людьми.

[Читать: Советы по построению здоровых отношений]

Игра может лечить эмоциональные раны. Когда вы взрослые, когда вы играете вместе, вы придерживаетесь тех же моделей поведения, которые положительно влияют на мозг детей. Такое же игровое поведение, которое предсказывает эмоциональное здоровье детей, также может привести к положительным изменениям у взрослых. Например, если эмоционально незащищенный человек играет с надежным партнером, это может помочь заменить негативные убеждения и поведение позитивными предположениями и действиями.

Устранение проблем в отношениях с юмором и игрой

Игра и смех играют важную роль в построении крепких, здоровых отношений, сближая людей, создавая позитивные связи и разрешая конфликты и разногласия. В новых отношениях игра и юмор могут быть эффективным инструментом не только для привлечения другого человека, но и для преодоления любой неловкости или смущения, возникающих во время свиданий и знакомства. Флирт — яркий пример того, как игра и юмор используются во взаимоотношениях взрослых.В долгосрочных отношениях игра может сохранить вашу связь захватывающей, свежей и яркой, а также углубить близость. Это также может помочь вам преодолеть различия и мелкие неприятности, которые могут накапливаться со временем.

Игра на работе

Многие дотком-компании давно осознали связь между производительностью и веселой рабочей средой. Некоторые поощряют игры и творчество, предлагая уроки искусства или йоги, устраивая регулярные вечеринки, предоставляя такие игры, как настольный футбол или пинг-понг, или поощряя перерывы в рабочий день, чтобы сотрудники могли поиграть и выпустить пар.Эти компании знают, что более активная игра на работе приводит к повышению производительности, большему удовлетворению работой, повышению морального духа на рабочем месте и снижению числа сотрудников, пропускающих работу, и текучести кадров.

[Читать: Поиск подходящей карьеры]

Если вам посчастливилось работать в такой компании, примите ее культуру; если вашей компании не хватает игровой этики, вы все равно можете привнести свое чувство игры в перерывы и обеденные часы. Держите под рукой фотоаппарат или блокнот для рисования и по возможности делайте творческие перерывы.Шутите с коллегами во время перерывов на кофе, снимайте стресс за обедом, стреляя в обручи, играя в карты или вместе решая головоломки со словами. Это может укрепить вашу связь с коллегами, а также улучшить вашу работу. Для людей с повседневной работой поддержание чувства игры может реально изменить рабочий день, помогая избавиться от скуки.

Использование игры для повышения производительности и инноваций

Успех на работе не зависит от количества времени, которое вы работаете; это зависит от качества вашей работы.А качество вашей работы во многом зависит от вашего благополучия.

Потратьте время на то, чтобы набраться сил в игре, — это один из лучших способов помочь в карьере. Когда проект, над которым вы работаете, дает серьезный сбой, найдите время, чтобы поиграть и посмеяться. Пауза для игры намного больше, чем просто отвлекает вас от проблемы. Когда вы играете, вы задействуете творческую сторону своего мозга и заставляете замолчать своего «внутреннего редактора», этот психологический барьер, который подвергает цензуре ваши мысли и идеи.Это часто может помочь вам увидеть проблему в новом свете и придумать свежие творческие решения.

Игра на работе:

сохраняет работоспособность в состоянии стресса
освежает ваш разум и тело
поощряет командную работу

повышает энергию и предотвращает выгорание
способствует творчеству и инновациям
помогает увидеть проблемы по-новому

Советы для менеджеров и работодателей

Заманчиво думать, что лучший способ справиться с постоянно растущей рабочей нагрузкой — это подтолкнуть своих сотрудников работать дольше и усерднее.Однако без некоторого времени на отдых более вероятно, что работа пострадает, и ваши сотрудники будут хронически перегружены и выгорят. Поощрение к игре, с другой стороны, создает более беззаботную рабочую атмосферу, которая, в свою очередь, побуждает сотрудников идти на более творческий риск.

Предоставлять возможности для социального взаимодействия сотрудников. Устраивайте вечеринки, ставьте баскетбольное кольцо на стоянку, устраивайте турнир по мини-гольфу, устраивайте офисную охоту за сокровищами.
Поощряйте творческое мышление или просто поднимайте настроение на собраниях, храня тактильные головоломки на столе в конференц-зале.
Поощряйте работников делать регулярные перерывы за своими рабочими столами, и тратить несколько минут на увлекательное занятие, например, игру в слова или числа.

Игра с детьми

Кататься с малышом по полу или становиться на колени, чтобы поиграть с маленьким ребенком, жизненно важно — как для развития вашего ребенка, так и для вашего собственного здоровья.

Игра необходима для развития социальных, эмоциональных, когнитивных и физических навыков у детей. На самом деле, игра — это не просто пустая трата времени или просто развлечение, это время, когда ваш ребенок учится больше всего. Будь то младенец, играющий в «прятки», малыш, играющий в воображаемую игру, или ребенок старшего возраста, играющий в настольную игру, игра развивает социальные навыки, стимулирует воображение ребенка и делает детей более приспособленными, умными и менее подверженными стрессу.

Игра не только способствует развитию вашего ребенка, но и может сблизить вас и укрепить связь между родителями и детьми, которая продлится всю жизнь.

Как играть с вашим ребенком

Хотя детям нужно время, чтобы играть в одиночку и с другими детьми, игра с их родителями также важна. Вот несколько полезных советов для поощрения игры:

Установите регулярное время игры. Это может быть, например, за двадцать минут до ужина каждый вечер или каждое субботнее утро. Помните, что время, проведенное вместе, идет на пользу вам обоим.

Уделите ребенку все свое внимание. Выключите телевизор и мобильный телефон и найдите время поиграть с ребенком, не отвлекаясь.Ваше безраздельное внимание заставляет вашего ребенка чувствовать себя особенным.

Достигните уровня своего ребенка. Это может означать, что вы встанете на колени или сядете на пол. Следите за интенсивностью вашего ребенка во время игры — если ваш ребенок шумный и энергичный, будьте громкими и энергичными.

Объятия повторения. Вам может быть скучно, но не вашему ребенку. Дети учатся через повторение. Пусть ваш ребенок играет в одну и ту же игру снова и снова. Ваш ребенок пойдет дальше, когда будет готов.

Пусть ваши дети берут на себя инициативу. Станьте частью их игры, а не пытайтесь ее диктовать. В ролевой игре позвольте вашему ребенку делать ставки, устанавливать правила и определять темп игры. Задавайте вопросы и следите за ними — вы, скорее всего, попадете в новые творческие миры, которые вам тоже понравятся.

Не играйте принудительно и не пытайтесь продлить игру. Лучший способ научить новому навыку — показать детям, как что-то работает, а затем сделать шаг назад и дать им возможность попробовать это.Когда ваш ребенок устает от какой-либо деятельности, пора переходить к чему-то новому.

Играйте в соответствии с возрастом и учитывайте безопасность. Если игра слишком сложна или слишком проста, она теряет чувство удовольствия и веселья. Помогите ребенку найти занятия, соответствующие его возрасту, и понять все правила безопасности при игре. Ничто так не портит веселую игру, как ранение ребенка.

Как играть больше

Включение большего количества развлечений и игр в повседневную жизнь может улучшить качество ваших отношений, а также ваше настроение и мировоззрение.Даже в самые трудные времена, если вы отвлечетесь от своих проблем, чтобы поиграть или посмеяться, это может иметь большое значение для улучшения вашего самочувствия. Верно то, что они говорят: смех — действительно лучшее лекарство. Смех заставляет чувствовать себя хорошо. И позитивное чувство, которое возникает от смеха и веселья, остается с вами даже после того, как хихиканье утихнет. Игра и смех помогают сохранять позитивный, оптимистичный взгляд на вещи в трудных ситуациях, разочарованиях и потерях.

Развивайте свою игривую сторону

Никогда не поздно развить свою игривую и юмористическую сторону.Если вы обнаружите, что ограничиваете свою игривость, возможно, вы стесняетесь и беспокоитесь о том, как вы будете выглядеть и звучать для других, когда пытаетесь быть беззаботным. Боязнь отказа, смущения или насмешек, когда вы пытаетесь шутить, вполне объяснима. Взрослые часто опасаются, что из-за игривости их сочтут ребяческими. Но что в этом плохого? Дети невероятно креативны, изобретательны и постоянно учатся. Разве вы не хотите показаться ребячливым, если таково определение? Помните, что в детстве вы от природы были игривы; вы не беспокоились о реакции других людей.Вы можете вернуть своего внутреннего ребенка, отложив в сторону обычное качественное игровое время . Чем больше вы играете, шутите и смеетесь — тем легче становится.

Попробуйте очистить свое расписание, например, на полдень или вечер, а затем выключите телефон, телевизор, компьютер и другие устройства. Позвольте себе делать все, что вы хотите, в течение отведенного вами времени. Будьте спонтанны, отбросьте свои запреты и попробуйте что-нибудь веселое, возможно, то, чего вы не делали с детства. И наслаждайтесь сменой темпа.

Создание возможностей для игры

Проведите обычную игру вечером с друзьями или семьей.

Устройте вечеринки с коллегами по работе: боулинг, игра в бильярд, мини-гольф или караоке.

Запланируйте время в парке или на пляже, чтобы бросить фрисби или запустить воздушного змея с друзьями.

Поиграйте с домашним животным . Щенки, в особенности, очень охотные товарищи по играм. Если у вас нет своего, возьмите его в местном приюте для животных.

Окружите себя игривыми людьми. Они помогут расслабиться и с большей вероятностью поддержат ваши усилия по игре и веселью.

Шутить с незнакомцами на автобусной остановке или в кассе. Это ускорит время и вы даже сможете завести новых друзей.

Посетите волшебный магазин и научитесь некоторым трюкам. Или инвестируйте в художественные принадлежности, конструкторы или научные наборы и создайте что-нибудь новое.

Играйте с детьми. Дурачиться с детьми — это поможет вам испытать радость от игры с их точки зрения. Если у вас нет маленьких детей, устройте игровое свидание со своими внуками, племянниками, племянницами или другими молодыми родственниками.

Авторы: Лоуренс Робинсон, Мелинда Смит, магистр медицины, Жанна Сигал, доктор философии, и Дженнифер Шубин

10 суровых истин о том, как быть взрослым

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, что многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

8 причин, почему #Adulting — это круто!

Миллениалы! Не знаю, как вы, но в молодости все споры о том, являются ли миллениалы самым избалованным, снежным поколением, через некоторое время приедаются.

Итак, когда мой (старший) друг поделился словами «ЭТО ТОЧНО НЕПРАВИЛЬНО С ЭТОМ ПОКОЛЕНИЕМ!» видео на Facebook (да, там тоже на меня кричали!) Я вздохнул, закатил глаза и посмотрел, насколько оно неправильное.

Это длилось пятнадцать минут, но я был захвачен. Я все это смотрел, потом смотрел снова. Я учусь в университете и окружен другими студентами, которые в большинстве своем моложе меня почти на десять лет. Часто я от до чувствую, что я из другого поколения, чем мои сверстники. Но я должен был признать, что в этом видео было так много правды.

В этом видео также было так много меня самого и столько, что соответствовало тому, что я видел в кампусе, тому, что я испытал, когда помогал руководить молодой командой волонтеров на работе, и тем, что я видел как молодежный служитель в прошлом году. несколько лет.

Если у вас нет времени посмотреть полные 15 минут видео, основная предпосылка заключается в том, что мы растем с поколением, которое не готово к взрослой жизни, и когда они попадают в нее, они поражаются.

Мы живем в обществе мгновенного удовлетворения, где люди хотят всего сейчас и не подозревают о необходимой тяжелой работе, работая на дне, прежде чем гора «успеха» или «что-то меняет» сможет быть встреченным.

Саймон Синек О миллениалах на рабочем месте

Я вижу этот кризис взрослой жизни, подкрепленный множеством беззаботных мемов, которые жалуются на взрослую жизнь, или той шуткой о том, что «взрослеть» сложно, скучно и сложно.Я понимаю, это юмор, но я думаю, что за этим стоит правда. Я пишу это с точки зрения того, что нахожусь в кампусе каждый день, так что, возможно, я поражен этим больше, чем другие, но когда я прочитал эту статью из Washington Post, я понял, что не единственный, кто это чувствовал. способ.

В взрослении, получении работы и переезде столько негатива, что я также хотел представить свой аргумент в пользу того, почему взрослый может быть действительно крутым!

8 причин, по которым взрослый — это здорово

1.Хорошо иметь работу и быть частью команды

Мне не терпится вернуться к работе после окончания учебы. Работа, или , если она кажется простой или обыденной, дает вам чувство цели по утрам, структуру вашей недели, а также чувство достоинства и уважения.

Некоторые из наиболее «трудных » рабочих мест, которые у меня были в прошлом, стали действительно стоящими благодаря духу товарищества, когда я был частью команды, выполняя работу до конца вместе и зная, что кто-то вас поддерживает и что у вас их.

2. Деньги — это еще не все. Стресс и беспокойство

Налоговые декларации и расчет счетов никогда не доставляют удовольствия, если только вы не такие странные, как я, и не любите организовывать документы. Конечно, получение работы может показаться сложной задачей, но взрослая жизнь не сводится к тому, чтобы быть наемным рабом. Копить на то, что вы хотите, — это хорошо, быть независимым — хорошо, а возможность вносить свой вклад в жизнь общества с помощью своей заработной платы — это хорошо.

Возможность покупать другим подарки, делать пожертвования на благотворительные цели, которыми вы увлечены, готовить себе еду и накрывать голову деньгами , которые вы заработали , приносит большое удовлетворение и дает вам настоящее чувство свободы.

3. Вы действительно можете процветать благодаря ответственности

Я буду звучать здесь как гигантский ботаник, но мне нравится ответственность , и это одна из моих любимых вещей в жизни взрослого человека. Когда ты ребенок, тебе никто не доверяет. Никто не верит вам, что вы будете владеть ножом на кухне, или переходите дорогу в одиночестве, или находитесь дома в одиночестве (очевидно, на это есть веские причины!).

Но для взрослого может стать сюрпризом осознание того, что вы умеете что-то делать.В молодости на вас можно возложить груз ответственности, и вы отлично с этим справитесь. Что еще более важно, ответственность дает вам понимание того, что, если вы не приедете и не сделаете достойную работу, все пойдет не так! Это помогает вам осознать, что вы нужны, что вы нужны, и что стоит того, делает все, что в ваших силах.

Это заставляет вас стоять немного выше и немного яснее видеть свое место в мире. Отказ от ответственности с ложной надеждой на то, что это облегчит вам жизнь, настраивает вас на скучную и унылую жизнь без какого-либо самопознания своей собственной значимости.

4. Уйти из дома и устроиться на собственном месте — это здорово.

Хорошо, я знаю не понаслышке, насколько это сложно. Я нахожусь в положении, когда в настоящее время не знаю, как я когда-либо буду владеть недвижимостью. У меня также была любящая поддержка родителей, которые позволили мне вернуться к ним в тяжелые времена. Но я должен мягко сказать любому, кто имеет возможность съехать и задается вопросом, могут ли они это сделать: вы можете.

Оно того стоит, даже если вы живете на обочине, даже если вы не сможете позволить себе роскошь дома.Свобода приходить и уходить, делать свой собственный выбор и проявлять фантазию с ограниченным бюджетом стоит всех недостатков. Вы можете выбирать, что и когда есть, как вы хотите украсить (даже если вы оглянетесь назад и съежитесь), и это позволяет вам установить свои собственные традиции и крутые маленькие причуды с большим удовольствием на этом пути.

5. Вы поймете, что неудача — это прекрасно.

Когда вы находитесь в одиночестве в большом большом мире, ваши ошибки кажутся немного более… рискованными.У вас не так много поддержки, которая подберет вас, если вы упадете. Но вы действительно обнаруживаете, что конца света не произойдет, если вы проиграете.

Вы не должны позволять всему рушиться вокруг вас, если вы допустили ошибку. Вы откроете для себя намного больше, чем вы когда-либо думали, и о неиспользованных внутренних ресурсах, которые у вас есть! И также нет ничего лучше, чем восторг, который вы испытываете, когда ваши друзья помогают вам, когда вы напортачили или совершили ошибку … не потому, что вы их ребенок, и они «должны», а потому, что они действительно заботятся о вас и хотят помочь тебе.

6. Взрослая жизнь помогает вам осознать, что многие вещи, о которых вы думали, были проблемами в подростковом возрасте… Разве

Меня сбивает с толку, когда я слышу, как люди говорят, что они хотели бы снова стать подростком. Эээ, разве мы не все вместе учились в школе? Это отстой (по большей части!). Все, чего я когда-либо хотел, — это выбраться из подростковой драмы. Взрослая жизнь дает вам лучшее представление о своем месте в мире и о важности других в вашей жизни.

В детстве легко быть эгоистом.Путешествие, знакомство с новыми людьми, совместное проживание в доме с людьми, принадлежащими к другим культурам, например, к вашей собственной, значительно расширяют ваш кругозор и в хорошем смысле бросают вызов вашим взглядам. Беспокойство о том, достаточно ли вы популярны, или скрываете свои ботанические хобби, или замыкаетесь в себе, чтобы не выделяться из толпы, — все это связанные подростковые трудности, которые в то время очень болезненны.

Но они милосердно разбавляются, поскольку взрослая жизнь приносит большее чувство перспективы, позволяя вам обрести свободу просто быть собой.

7. Вы можете отдавать так, как вы не могли в детстве

Я знаю, что когда я становлюсь старше, я понимаю, как много сделали и делают для меня мои родители, и каждое осознание приходит с маленький глоток от того, как много я принял как должное! Но быть взрослым означает, что я в состоянии помочь им. Хотя я знаю, что они безоговорочно любили меня в детстве и сейчас не просят никаких денег, все равно здорово иметь возможность выразить свою благодарность!

Будь то просто получение счета, когда мы идем куда-нибудь пообедать, сопровождаем мою маму на мероприятие для моральной поддержки или делимся советом с моим отцом, взрослость приходит с наградой за то, что мы достаточно осведомлены, чтобы увидеть, где можно выразить благодарность, и иметь возможность что-то с этим сделать.

8.

Вы можете принять свою веру на себя

Я могу говорить здесь только о моем опыте католицизма, но никто никогда не объяснял мне, что однажды мне придется принять свою веру. в свои руки и владеть им сам, потому что иначе я бы его потерял. И когда я ушел из дома в 16 лет, я действительно не хотел беспокоиться о том, чтобы нести ответственность за свою веру. Но я и не хотел его терять.

Когда вы выходите из дома, может показаться, что вам просто повезло, выживет ваша вера или нет. Я решил, что в конце концов я буду бороться со своей верой, и понял, что выяснение того, во что я верил, что я думал и какие проблемы были связаны с моей верой, было не просто большим беспорядком. Это было чем-то , стоящим, и приятным, и это было бы одним из самых важных дел, которые я бы сделал на пути к взрослой жизни. В конце концов, не ваши родители или крестные родители должны понимать вашу веру, как бы они ни были важны в вашем путешествии.

Это вы и ваши отношения со Христом имеют значение, так что занимайтесь этим!

Все самое лучшее (и худшее) в жизни взрослого

Взрослая жизнь. Когда мне было 16, я не мог этого дождаться. Когда я стал взрослым, я почувствовал, что буду иметь какое-то значение, люди будут относиться ко мне серьезно, и у меня будет свобода поступать так, как я хочу. Лично я бы не хотел, чтобы мне снова было 16, но есть некоторые вещи, которых мне не хватает в молодости. Сегодня в 21 год у меня есть вся свобода и независимость, о которых я всегда мечтал, но также некому предупредить меня, если я собираюсь принять плохое решение или помочь мне финансово, когда я нахожусь на своей последней коробке Hot Pockets и сломанный.Быть взрослым временами — это весело, но я обнаружил, что чаще всего то, что мне теперь разрешено, у меня либо нет ни денег, либо времени (часто и того, и другого). Имея это в виду, вот лучшие и худшие моменты в жизни взрослого:

Продвижение на рынке труда.

Больше никаких дрянных работ с минимальной заработной платой (если хотите). Как компетентные взрослые, большинство из нас может найти работу, на которую не бросаются гамбургеры в Wendy’s, если только мы не живем в районе, где занятость сильно ограничена.К сожалению, мы вынуждены искать эту более высокооплачиваемую работу, потому что никто не может выжить на 7,25 доллара в час. Поздоровайтесь с большими деньгами, но также с арендой, газом, коммунальными услугами, оплатой автомобилей, продуктами, расходами на техническое обслуживание и т. Д. Так что вы по-прежнему довольно разорены.

Чем больше время стресса, тем лучше снимают напряжение.

К сожалению, с увеличением количества счетов и ответственности возникает больший стресс. Чтобы справиться с этим дополнительным стрессом, вам предоставляется возможность (опять же, если вы того пожелаете) купить алкоголь.Кроме того, к сожалению, чрезмерное употребление алкоголя может создать новые проблемы, такие как звонок бывшему бывшему в пьяном виде, необходимость идти домой пешком из-за того, что вы не умеете водить машину, или пьяный заказ сезонных солонок на 300 долларов на eBay. Пожалуйста, пейте ответственно.

Мальчики мужчинам.

Говоря об бывших, став взрослым, вы можете указать на ключевые различия между «мальчиками» и «мужчинами». У вас также есть болезненные напоминания о типах парней, которых вы не хотите видеть в своей жизни. Вы, конечно, можете заплатить за свой ужин, но это не значит, что вы не цените его, когда он это делает.Все эти подростковые горести преподали вам ценные уроки, как взрослые.

Приоритеты, приоритеты.

Вы установили приоритеты. Возможно, это ваше образование или ваша семья, но независимо от того, что это может быть, вы можете понять, что для вас важно, и не позволите никому и ничему помешать этому. Вы надеетесь, что ваши отношения и дружба продолжатся, но вы также понимаете, что вещи случаются и люди меняются. Вы не желаете жертвовать собственным счастьем, чтобы оставить в своей жизни не тех людей, и вы определенно не откажетесь от своих мечтаний или целей, чтобы сделать других счастливыми.

Вы узнаете, кто ваши друзья.

Ваш круг теперь болезненно мал (или он может даже включать только вас и ваших кошачьих соседей по комнате), и вас это устраивает. Давным-давно у вас была большая группа лучших друзей, многие из которых сейчас помолвлены, женаты или беременны. Вы все еще можете разговаривать с ними, но вы еще не так близки. Честно говоря, у вас уже не так много общего. Вы можете думать о «старых добрых днях» с ними, но у вас все в порядке, потому что у вас есть пара друзей, которые прошли с вами через все трудности.

Вы становитесь все более благодарными за совет своей семьи.

Вы понимаете, что в 95 процентах случаев ваша семья была права. Ваша бабушка была права насчет вашего бывшего, о том, как вам следовало копить больше денег, и практически обо всем, что между ними. Положительным моментом является то, что как взрослые члены вашей семьи больше не воспринимают вас как эмоционального плаксивого подростка, а как равных. Независимо от того, где проходит ваша жизнь, вы можете гордиться собой и своими достижениями. Вы покинули гнездо (или собираетесь это сделать) и показали всем, что являетесь самодостаточным и независимым взрослым.

Живи своей жизнью без ограничений так, как ты хочешь

Самое лучшее в том, чтобы быть взрослым, — это то, что ты волен быть тем, кем хочешь быть. Гораздо меньше людей судят и соревнуются с вами. Никто в вашей взрослой жизни, окончившей школу, не будет заботиться о том, что вы носите, с кем дружили, или о ваших фотографиях из ежегодника. Старшая школа могла быть для вас либо приятным временем, либо полным несчастьем. Если это было не так приятно, посмотрите на свое будущее как на новое начало.Теперь вы контролируете свою жизнь, и никто не может вас ограничить. Что вы делаете, с кем делитесь этим и что вы делаете из себя, теперь зависит от вас — и исключительно от вас.

Взрослым тоже нужен перерыв. Вот почему вам следует найти время, чтобы поиграть.

Смех, который присутствует во многих видах игровой деятельности, высвобождает те же гормоны хорошего самочувствия. Если вы просто посмеетесь с другими, это также будет способствовать развитию чувства товарищества и укреплению ваших отношений.

На работе игра повышает вашу продуктивность и делает вас более творческими.Фактически, в своей книге «Добро пожаловать в мозг вашего ребенка: как ум растет от зачатия до колледжа» доктор Сэм Ван и доктор Сандра Амодт обсуждают, как игра способствует успешному решению проблем не только на работе, но и в вашей личной жизни. жизнь тоже. «Работа во взрослой жизни часто бывает наиболее эффективной, когда она похожа на игру. Действительно, полное погружение в деятельность часто указывает на то, что деятельность очень приятна; это концепция потока, или то, что спортсмены называют пребыванием в зоне», — писали они. «Поток возникает во время активных действий, требующих концентрации, но также очень практичных, когда цели и границы ясны, но оставляют место для творчества.Здесь описаны многие увлечения взрослых, от катания на лыжах до музыки, а также такие профессии, как хирургия и программирование ».

Наконец, с возрастом игра (особенно социальная и групповая) способствует счастью, предотвращает депрессию, улучшает когнитивное здоровье и снижает риск развития возрастных заболеваний, таких как слабоумие.

Что именно считается «игрой»?

Итак, вы убеждены, что вам может быть полезно добавить воспроизведение в свой еженедельный распорядок дня. Но на что именно похожа игра? Взрослые?

Думайте об игре как о более умственном подходе к действиям, а не обязательно как таковые сами по себе.На самом деле, вам действительно не нужно беспокоиться о том, является ли действие игрой или нет, если вы принимаете игровой образ мышления и, конечно же, получаете удовольствие, пока принимаете участие. Это может быть ваш любимый вид спорта, игра в настольную игру с семьей, решение головоломок судоку по дороге на работу, плавание с друзьями, занятия в классе упражнений или приготовление нового рецепта.

Быть счастливым, расслабленным, свободным, чувствовать, что время течет, не смотреть постоянно на часы — это означает, что вы находитесь в режиме игры.

То, что кажется вам игрой, может не быть для следующего человека, и это нормально. (Друг может любить играть в волейбол на пляже, а вы, с другой стороны, видите в этом пытку, которую вы сами себе причиняете.) «Определение игры подразумевает добровольность и уязвимость. Это все, что вы хотите делать без принуждения или принуждения, — объясняет эксперт по играм, креативный стратег и дизайнер игрушек Есим Кунтер. Кунтер развивает игровой опыт и применяет игровую философию к пространствам, окружающей среде и сообществам. Она также обучает организации использовать творческий потенциал и инновации посредством игровых семинаров.«Быть счастливым, расслабленным, свободным, чувствовать, что время течет, не смотреть постоянно на часы — это означает, что вы находитесь в режиме игры».

Клинический психолог и руководитель отделения психологии больницы Эллис, доктор Руди Нидеггер, говорит, что есть два основных принципа игры. «Во-первых, это то, что мы делаем для отдыха, но это чисто для удовольствия и / или развлечения — это то, что мы делаем просто для развлечения», — говорит он. «Во-вторых, это то, что внутренне мотивирует.Другими словами, это то, что мы хотим делать, а не то, что нас нужно принуждать или «подкупать». Это добровольно; мы делаем это только потому, что хотим ».

Как включить игру в свою жизнь

Вы можете выделить особое время для игры, например, запланировать мероприятия на выходных с друзьями, разгадывать кроссворд каждый вечер перед сном или отправиться на ежедневные утренние пробежки. Или вы также можете включить игру в обычные дела, которые уже включены в ваш список дел: например, рисовать во время конференц-связи на работе, петь и танцевать в душе или пока вы убираетесь.

Поскольку большинство взрослых проводят большую часть своего бодрствования в офисе, очень важно убедиться, что вы в какой-то мере играете. «Многие офисы стерильны и« неигры », поэтому это могут быть простые и тонкие игривые вещи, такие как использование цветных ручек на столах или плакаты с красивыми вдохновляющими цитатами на стене рабочего стола», — объясняет Кунтер. «И если ваш офис позволяет это, поиграйте в настольную игру с коллегами всего за 15 минут — это отличный способ поиграть и освежиться в рабочее время.”

Вот пять способов, которыми, по словам Кунтера, можно легко включить игру в офисное пространство:

Храните простые игры, такие как Jenga, в своем офисе. Вы можете играть в одиночку или приглашать коллег присоединиться к вам во время перерывов.
Повесьте на стены цветные ручки, карандаши, мелки и большую бумагу, чтобы вы и другие люди могли свободно рисовать или писать.
Разместите плакаты или цитаты дня с юмористическими высказываниями или забавными мультфильмами.
Держите на столе игровые объекты, такие как волчок или хрустальная призма, чтобы расслабить ум, занять руки во время конференц-связи и возродить творческий потенциал.
Если ваш офис настолько аскетичен, что ни одно из других предложений не сработает, сделайте перерыв в работе в течение дня, чтобы поиграть в мыслях с сопоставлениями, метафорами и аналогиями.

9 вещей, о которых вас никто не предупреждал о том, что вы взрослый

Сколько раз вы, будучи взрослым, думали: «Хорошо, я определенно понял жизнь»? Тогда жизнь говорит: «LOL!» и удивляет вас снова и снова. В конце концов вы узнаете, что есть множество вещей, о которых вас никто не предупреждал о том, что вы взрослый.Что-то происходит, и вы обнаруживаете, что вас застали врасплох, несмотря на то, что вы считали, что все это видели.

Часто эти вещи кажутся негативными. Это моменты, когда мы вынуждены остановиться и пересмотреть себя, потому что жизнь совсем не такая, как мы думали. Но я буду спорить день и ночь, как бы банально это ни звучало, что даже в самые худшие моменты есть положительный момент — немного счастья и есть чему поучиться. И давайте будем честными: даже если бы наши родители предупредили нас обо всем этом, мы действительно прислушались бы? Чтобы действительно понять, принять и оценить это, нам нужно многое испытать на собственном опыте.Нас нельзя научить всему, какими бы хорошими ни были наши учителя — возможно, чему-то еще, чего мы никогда не знали о жизни.

Может быть, вы не предвидели приближающихся уроков взрослой жизни; но не позволяйте им проливать дождь на ваш парад. Есть что-то, что можно получить от каждого поворота и поворота.

1 Жизнь дорого

Дороже, чем вы когда-либо думали. Когда я впервые уехал один и был финансово независимым, мой внутренний монолог звучал так: «Я зарабатываю 2000 долларов в месяц.Аренда 500 долларов в месяц. Поэтому я буду экономить 1500 долларов в месяц. Я богат! »Но тогда вы учитываете продукты, бензин, телефон, страховку и другие разные расходы, и эти 1500 долларов сокращаются до 100 долларов. Как кто-то может позволить себе жизнь?

Чем больше зарплата, тем лучше. Разумные траты, экономия , и инвестирование также имеют решающее значение. Но есть еще одно: жизнь не из дешевых. Это огромный удар по вашей уверенности в себе вначале; но затем ваше мышление меняется. Вместо того, чтобы: «Это отстой — я не хочу делать это, — удивляетесь вы, — если это моя стоимость жизни, как я могу быть умнее в этом? »Конечно, вы найдете способы.

2 Тяжелая работа не всегда означает успех

Это тяжелая пилюля. Я ваш универсал в клише, и только после того, как взрослая жизнь несколько раз ударила меня по ягодицам, я наконец понял один важный урок: только потому, что вы трудолюбивый — и, возможно, готовы работать усерднее, чем кто-либо другой, — не означает, что вас всегда ждет успех. В жизни слишком много движущихся частей, чтобы всегда иметь счастливый конец. Но здесь есть серебряная подкладка.

Это означает, что жизнь учит, что не всегда быть на высоте — это нормально. Иногда «хорошо» так же хорошо, как «идеально». Вам также лучше понять разницу между упорным и умным трудом, потому что это две совершенно разные идеи.

3 Иногда можно полагаться только на себя

4 Всегда будет кто-то лучше вас

Вы можете быть сильным, умным и быстрым, но всегда будете всегда быть где-то сильнее, умнее и быстрее — это настоящий шок для некоторых из нас, поскольку мы всегда пытаемся быть лучшими в чем-то.

Этих людей, которые лучше нас, нельзя критиковать, ненавидеть или избегать. Фактически, вы должны стремиться окружить себя этими людьми. Это один из лучших советов, которые когда-либо давала мне мама: окружайте себя людьми, которые лучше вас. Почему? Простой. Эти люди поднимут вас, подтолкнут, мотивируют и вдохновят, зажгут под вами огонь. Вы научитесь у них и найдете разные причины, по которым они впереди. Если вы хотите быть лучше, найдите кого-нибудь лучше вас и слушайте.

5 Вы не всегда получите нужное завершение

Если честно, это просто старый отстой; но это жизнь. Будь то любовник, который оставил вас в подвешенном состоянии, уволенный с работы, которой вы тоже посвятили все свое существо, или друг, который отвернулся от вас в трудную минуту, наступит день, когда плохая ситуация станет еще хуже, потому что вы не получили закрытия.

Но эти моменты делают тебя сильнее. Когда вы научитесь не позволять вещам выходить из-под вашего контроля, вас в некотором смысле не остановить.Вы — хозяин своих эмоций — никто другой. Это уникальная сила, в отличие от всего остального.

6 Не все разделяют ваши ценности

Есть определенные вещи, которые, как вы знаете, важны в жизни: может быть, это что-то большее, например, умение прощать людей или всегда оставаться на связи с друзьями и семьей. Это могут быть мелочи, например, всегда быть вовремя или не забывать отправлять открытки с благодарностью. Для вас это норма.Это стандарт. Но мы не все одинаковые.

Некоторые люди не придают большого значения вашим ценностям. Это не обязательно должно быть плохо, потому что у них есть свои ценности, которыми вы можете не обладать. Это хорошее напоминание о том, что мы все разные и выражаем себя по-своему. Тот факт, что кто-то не похож на вас, не означает, что ему не хватает.

7 Друзья и даже семья приходят и уходят

Это предположение, которое делает большинство из нас: близкие друзья и семья должны остаться.К сожалению, это не так. Друзья теряют связь или решают расстаться. Иногда родственники не всегда ладят. Расстояние — физическое или эмоциональное — часто означает, что нам нужно прилагать больше усилий, чтобы оставаться на связи; а некоторые из нас просто не станут этого делать.

Каждый из нас является половиной всех отношений в нашей жизни; и с этим приходит ответственность быть хорошим другом, сестрой, дочерью, двоюродным братом и т. д. Но если другой человек не пойдет вам навстречу, это выходит из-под вашего контроля.Будьте лучшим человеком, которым вы можете быть, и знайте, что этого достаточно.

Точно так же вы вполне можете решить прекратить связи по своим причинам, и это тоже нормально; иногда люди просто не сцепляются. Такое случается. Мы люди.

8 Некоторые цели требуют больше времени, чем вы когда-либо ожидали

Если вы полны энтузиазма и целеустремленны, вы, вероятно, будете нетерпеливы, пытаясь достичь своих целей. Я знаю, что.