Как часто надо ходить в соляную пещеру: Соляная пещера: показания и противопоказания

Соляная пещера: показания и противопоказания

Галотерапия – это природная терапия в пещере, в которой воссоздан природный микроклимат соляных пещер. Предназначена для борьбы с вирусными и кожными болезнями. 20 лет лечение солью в искусственной среде популярно в России. Процедура понравилась всем клиентам и стала востребованной среди людей всех возрастов. Услуга «Соляная пещера» — это 100% натуральный, эффективный, безопасный способ лечения. Посетители находятся в специально оборудованной комнате, где целебный микроклимат природных соляных пещер воспроизводится с помощью специальных установок.

Соляная пещера: показания и противопоказания

Соль является антисептиком. Помогает слизистой оболочке справиться с вирусами и обеспечивает превентивную защиту.

Соляная пещера: показания

Лечение солью рекомендуется в качестве дополнительной терапии при следующих проблемах:

• респираторные проявления: вирусные инфекции, насморк и кашель, инфекции носа, бронхит, астма, ушная инфекция;
• аллергия, периоды цветения растений, загрязнение окружающей среды: аллергический ринит (животные, пыль, травы), уличная пыль, плохое качество воздуха в помещениях, вызванное работой старых кондиционеров, курение и привычка находиться рядом с курильщиками;
• кожные заболевания: атопический дерматит кожи, псориаз, кожная сыпь, прыщи, акне.

Соляная пещера: противопоказания

Солевая терапия – это безопасная форма лечения. Но в редких случаях даже она не рекомендуется. Например, когда есть серьезные заболевания сердца и почек, обнаружен рак легких. Период обострения любых хронических заболеваний, высокая температура, клаустрофобия – также являются прямыми противопоказаниями к прохождению процедуры.

Соляная пещера: принцип действия

Галокамера имитирует природную солевую шахту, находящуюся глубоко в земной коре. Микроклимат в соляной пещере ионизируется и насыщается природным веществом низкой концентрации высокодисперсного аэрозоля сухого раствора (соли). Он образуется естественным путем конвективной диффузии (перенос частиц в атмосфере) от соляной стены, а в сочетании с контролируемой температурой и влажностью имитирует пещеру, которая создает гипобактериальную и безаллергенную воздушную среду. При вдохе ионы соли проходят через носовые пазухи и дыхательные пути, убивая таким образом болезнетворные бактерии.

Есть три способа лечения солью: первый – путем размещения большого количества соли или соляных кирпичей в комнате. Этот метод терапии не является эффективным, потому что для результативного лечения не достаточно испаряется соли с правильными размерами частиц. Пациенту придется провести несколько часов в такой пещере, чтобы почувствовать положительное действие.

Второй способ – влажная солевая терапия. При этом солевой раствор выпаривается в атмосферу комнаты, в который находятся пациенты. Хотя это полезнее, по сравнению с первым способом, но лечение происходит только в верхних дыхательных путях, влажные частицы не попадут в горло и не достигнут глубокой части легких, а также придаточных пазух носа, а это значит, что они не дойдут до того места, где воздействие соли будет наиболее необходимым.

Лучше, когда галотерапия проводится с помощью сухого солевого аэрозоля. В соляной комнате создана оптимальная концентрация соли в воздухе, размеры частиц которой легко проникают в легкие. Поэтому несколько дней на пляже будут менее эффективны по сравнению с пребыванием в соляной пещере, где клиент вдыхает сухую аэрозольную соль, распыляемую специальными установками.

Что лечит соляная пещера

Лечение снижает и предотвращает симптомы гриппа, ОРВИ, инфекции уха, горла, носа, а также бронхолегочных заболеваний. Сеансы галотерапии подходят для спортсменов и артистов, ведь лечение солью уравновешивает и поддерживает естественную сопротивляемость легких к вирусам.

Соляная пещера: польза и вред

Итак, для чего нужна соляная пещера. Прибегайте к сеансам галотерапии, когда нужно:

• уменьшить потребность в ингаляторах и антибиотиках;
• существенно облегчить дыхание;
• улучшить работу легких;
• сократить количество обращений к врачу;
• убрать чихание, надсадный кашель;
• устранить мокроту из легких;
• повысить сопротивляемость к вирусам в дыхательных путях;
• укрепить иммунитет и нервную систему;
• улучшить общее состояние здоровья и качество жизни;
• увеличить спортивные достижения.

Соляная пещера для детей: показания и противопоказания для детей

Прежде чем лечить детей антибиотиками и гормональными препаратами, которые могут вызвать серьезные и опасные побочные эффекты, стоит пройти курс галотерапии с ребенком. Пока взрослые в спокойной обстановке расслабляются, дети с удовольствием смотрят мультики, играют в игрушки и с соленым песком.

Соляная терапия может помочь:

• уменьшить количество госпитализаций и продлить периоды ремиссии;
• повысить сопротивляемость ребенка к болезням органов дыхания;
• улучшить сон малыша;
• укрепить общее психоэмоциональное состояние ребенка;
• устранить насморк и воспаление аденоидов;
• очистить кожу от прыщей и псориаза.

Чем полезна соляная пещера для детей

Соль имеет антибактериальные, противовоспалительные свойства. Муколитическое действие вещества высвобождает скопления слизи, ускоряет мукоцилиарный транспорт (отход мокроты). Пребывание в пещере способствует удалению патогенных агентов, помогает значительно снизить гиперчувствительность иммунной системы. Во время игры и просмотра мультиков ребенок будет дышать целебными частицами сухой соли, которые, достигая глубоких слоев легких, укрепят здоровье и повысят сопротивляемость организма. Соль разжижает слизь, и воспаление уменьшается, малыш в прямом смысле слова начинает дышать полной грудью.

Клинические испытания показали, что дети очень чутко реагируют на природные способы исцеления. Эффективность лечение солью является непосредственно наблюдаемой и настоятельно рекомендуемой профилактикой для всех педиатрических респираторных и кожных заболеваний. Исследования показали, что 85 — 95% детей вылечились после 10 сеансов терапии. Этот эффект является долгосрочным и сохраняется спустя 10-12 месяцев. Лечение однозначно улучшило качество жизни детей.

В США и Финляндии рекомендуемый детский возраст для прохождения соляной терапии – от 6 месяцев и старше. В России педиатры советуют посещать пещеру начиная с 12 месяцев.

Противопоказания для детей

Не стоит посещать соляную пещеру, если у ребенка есть температура, острая фаза бронхита или ринита. Не надо насильно заставлять малыша играть в комнате, если знаете, что он боится закрытых пространств. Грудничкам тоже может не понравиться вдыхать соляной воздух, у некоторых из них может быть гиперчувствительность к микрочастицам соли.

Кашель после соляной пещеры – обычное явление. Не стоит этого боятся, так как соль разжижает слишком густую слизь, а при помощи кашля легкие и бронхи пытаются удалить ее. Если на четвертый день после галотерапии кашель не проходит, а только усиливается – срочно обратитесь к терапевту.

Сопли после соляной пещеры тоже нормальная реакция организма. На второй, третий визит может открыться ринит прямо во время сеанса солетерапии. Так пазухи носа очищаются и избавляются от скоплений слизи.

Бывает так, что у ребенка или взрослого температура после соляной пещеры может подняться до 37,2 С. Это происходит потому, что организм реагирует на лечение, иммунная система отвечает на проникновение ионов соли. Не волнуйтесь, это проявление быстро проходит само собой.

Соляная пещера при беременности

Вынашивание ребенка – это один из важных периодов в жизни женщины. Соляная пещера подходит для поддержания гармонии и баланса в теле и сознании, дарит расслабление и омолаживает кожу. Каменная соль — это природное средство защиты и хороший способ, чтобы поддерживать здоровье, избегая опасных и нежелательных побочных эффектов от химических лекарств.

Пребывание во время беременности в соляной комнате обогащает легкие 80 минералами, жизненно важными для мамы и малыша. Лечение солью не только снижает уровень стресса и повышает уровень эндорфинов в организме, но и помогает уменьшить боль от синусита, простуды и гриппа. Это простой и действенный способ достижения глубокой релаксации.

Солетерапия является безопасной на протяжении всей беременности, помогает справиться с частыми ночными пробуждениями. Оказывает противовоспалительное, антигистаминное, антибактериальное действие.

Правила посещения соляной пещеры

Для лечения кожных проблем лучше переодеться в шорты и футболку. Взрослые могут спать, читать или слушать музыку в удобных креслах, а дети могут играть на полу с солью, которая выглядит как огромная песочница.

Пожалуйста, приходите на десять минут раньше и не забывайте пить воду после лечения. Для малышей лучше захватить любимые игрушки из дома, удобную обувь, носочки.

Сколько времени надо находится в соляной пещере

Сеанс длится 40 минут. Курс процедур состоит из 10 посещений. Для эффективности лечения курс лучше повторять два раза в год.

Сопутствующие процедуры

Некоторые спрашивают, когда можно посещать бассейн: до или после соляной пещеры. Врачи сходятся во мнении, что бассейн и галотерапию лучше проводить в разные дни. Так как это разные по воздействию на бронхолегочную систему процедуры.

После соляной пещеры можно пить кислородный коктейль и любую жидкость: воду, травяной чай, морс или компот из сухофруктов.

Дыхательную гимнастику в соляной пещере вы можете делать только в том случае, если ваши соседи согласны. В противном случае шипение и нарочитое хлюпанье носом раздражит отдыхающих, и терапия уже не будет столь расслабляющей.

Как часто можно ходить в соляную пещеру

Частота посещения соляной пещеры зависит от проблем со здоровьем. Для поддержания хорошего самочувствия достаточно будет проходить два раза в год, по 10-12 сеансов через день. При кожных проблемах, астмах и аллергиях приходите каждый день, чтобы облегчить дыхание и снять симптомы заложенного носа. В любому случае, насчет частоты и периодичности посещения галокамеры необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Соляная пещера: отзывы врачей

Екатерина Куронен, эндокринолог, семейный врач, Хельсинки, Финляндия:

Дети более подвержены риску респираторных заболеваний, поэтому им необходимо посещать соляную пещеру. Дело в том, что легкие детей, иммунная система и мозг являются незрелыми при рождении и продолжают активно развиваться примерно до 6 лет. Слои клеток, выстилающих внутреннюю часть дыхательных путей, особенно проницаемы в этот период. По сравнению с взрослыми людьми, дети имеют большую площадь поверхности легких и на 50% вдыхают больше воздуха, чем родители. Они тратят много времени, играя на улице, где загрязнение воздуха находится на высоком уровне. Почему бы не помочь им избежать серьезных респираторных заболеваний, используя природные свойства каменной поваренной соли. И в Европе, и в России есть универсальные соляные комнаты для детей и взрослых. Там есть телевизор и игрушки. Дети могут свободно играть и даже не понимают, что они получают лечение. В Финляндии посещение пещер для детей разрешено с 6 месяцев, но я бы посоветовала приводить малышей, начиная с года.

Дмитрий Тезиков, невролог, доктор остеопатии, Санкт-Петербург, Россия:

Я рекомендую пациентам посещать соляную пещеру. Во время процедуры легкие обогащаются целебными микроэлементами. Йод, кальций и магний, калий и натрий, железо, медь, цинк, марганец, селен и литий укрепляют нервную систему, нормализуют работу щитовидной железы, хорошо влияют на работу сердца и уровень гемоглобина. Особенно галотерапия необходима спортсменам. Из-за ежедневных тренировок в пыльных залах и занятиях на воздухе в период вспышек гриппа спортсмены как никто подвержены бронхолегочным заболеваниям. Солетарапия им показана ежедневно, это поможет поддержать организм в хорошем состоянии и приобрести защиту против вирусов и инфекций.

Вернуться к списку статей

Соляная пещера — Польза для детей и взрослых

Целительный микроклимат соляных пещер помогает справиться со многими затяжными недугами, и сегодня совсем не обязательно отправляться в спелеоэкспедицию, чтобы испытать на себе эффект такого метода лечения.

Аналог оздоровительных сеансов с применением полезных свойств соли успешно применяется во многих санаториях, где климат природных пещер воспроизведен в специальных галокамерах.

Всем ли показаны такие процедуры? Как реагирует организм на необычный микроклимат? Возможно ли посещение соляной комнаты с детьми? На эти и другие вопросы отвечают специалисты санатория «Сосновая роща».

Что такое галотерапия?

Галотерапия в переводе с древнегреческого означает «лечение солью». Эта методика основана на оздоровлении организма человека с помощью искусственно воссозданного микроклимата естественных соляных пещер.

Немного истории

Известные врачи Древней Греции, Рима и Востока с успехом применяли метод спелеотерапии, используя уникальные свойства природных пещер. Пребывание в них не только помогало справиться с многочисленными недомоганиями, но и заряжало бодростью, спасало в дни эпидемий, восстанавливало силы и залечивало раны воинов.

Лишь в конце прошлого столетия (1984 г.) специалистам удалось создать искусственную соляную галокамеру с аналогичным микроклиматом. В условиях экологического неблагополучия мегаполисов целительное воздействие сеансов особенно ощутимо.

Эффективность пребывания в соляной комнате почти не уступает лечебному действию соляных пещер естественного происхождения.

Как устроена галокамера?

Для оздоровления и лечения используются 2 вида соляных комнат — галокамеры, облицованные галитовыми плитами с хлоридом натрия, и спелеокамеры с блоками из содержащего калийные соли сильвинита. Специальное вентиляционное оборудование активно прокачивает воздух через поры соляных плит, насыщая его микрочастицами соли.

В помещении поддерживаетсяn стабильный микроклимат — температура варьируется в диапазоне от +18 до +23°C, влажность не превышает 50%. Комфортные сеансы оздоровления и релаксации проходят под негромкую музыку.

Польза соляной пещеры

Компетентные специалисты утверждают — польза от одного сеанса галотерапии сопоставима с эффектом 4-дневного отдыха на берегу моря.

Пациенты отмечают, что после посещения соляной комнаты они испытывают умиротворение и спокойствие, избавляются от усталости и депрессии.

Всего после нескольких процедур в состоянии пациента наблюдаются положительные изменения:

• стабилизируется кровообращение и повышается уровень гемоглобина;
• активизируется иммунная система;
• улучшается общее самочувствие;
• стимулируются обменные процессы организма;
• отмечается благотворное воздействие на психоэмоциональное состояние.

А главное, чем хороша соляная пещера — комфортное воздействие происходит без применения медикаментов: с неполадками в организме справляется сама природа.

Безопасная нетрадиционная методика не может причинить вред, стоит лишь прислушиваться к рекомендациям лечащего доктора и воздержаться от целительных сеансов в острой стадии болезни.

Соляная комната: показания к посещению

С помощью уникальных свойств безаллергенной и гипобактериальной среды можно не только вылечить, но и предотвратить многие заболевания — это подтверждено ведущими мировыми специалистами.

Посещение соляной пещеры показано при наличии:

• частых бронхитов, ангин, ларингитов и трахеитов, ОРВИ, бронхиальной астмы;
• стрессов, неврозов, бессонницы, депрессии;
• всех видов аллергии;
• псориаза, нейродермитов, атопических дерматитов;
• ЛОР-заболеваний.

Часто благотворное влияние соляной пещеры на организм позволяет справиться с заболеванием без применения медикаментозных средств, иногда галотерапия выступает в качестве вспомогательного метода лечения.

Противопоказания к галотерапии

Однако в некоторых случаях все же придется воздержаться от посещения соляной комнаты — если имеются язвы и раны на коже, при наличии онкологических проблем, в острой стадии вирусных и инфекционных заболеваний, с диагнозом сердечной астмы.

Посещение соляной комнаты при беременности

Беременность не считается противопоказанием к посещению галокамеры, стоит лишь посоветоваться с доктором и не планировать оздоровительный курс на поздних сроках.

Важно! При любом кровотечении, в том числе при менструации, врачи не рекомендуют пребывание в соляной камере.

В соляную пещеру вместе с детьми!

Вопрос о том, полезна ли соляная пещера детям, особенно актуален для проживающих в мегаполисах.

Специалисты рекомендуют — всего несколько сеансов в галокамере способны:

• значительно укрепить иммунитет малыша;
• восстановить после очередного ОРВИ;
• избавить от аллергии;
• снизить нагрузку на сердце, легкие и другие органы;
• повысить иммунитет.

С какого возраста детям можно посещать соляную пещеру?

В целях профилактики и оздоровления уже в возрасте 1-1,5 года можно провести первый курс галотерапии для детей (7-10 сеансов), который рекомендуется повторять каждые 6 месяцев.

Правила и периодичность посещения галокамеры

Сеансы галотерапии длятся от 30 до 60 минут, при этом не желательно делать между ними перерывы более 2-х дней. Для аллергиков и астматиков время пребывания в камере может быть увеличено.

Правила посещения для взрослых и детей одинаковы — следует воздержаться от приема пищи в течение получаса до и после сеанса, водные процедуры допускаются лишь через 2-3 часа после его окончания.

Особенно эффективно оздоровление в соляной комнате во время сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.

Важно! Перед посещением галокамеры обязательно посоветуйтесь со своим доктором и узнайте о наличии возможных противопоказаний.

Длительность курса при разных заболеваниях

Целительный микроклимат помогает всего за несколько комфортных сеансов избавиться от их беспокоящих проявлений, не грозя побочными явлениями и без применения медикаментозных средств.

Специалисты рекомендуют следующее оптимальное количество сеансов:

• для профилактики гриппа и простуды достаточно 10 сеансов;
• при аллергии, аденоидах и кожных заболеваниях — 20 посещений;
• при затяжном выздоровлении и для повышения иммунитета — 15 сеансов;
• при астме, наличии хронического ринита и тонзиллита — 25 сеансов.

В борьбе с заболеваниями дыхательных путей, простудой и кашлем, астмой и бронхитом, многими кожными проблемами пребывание в лечебной соляной пещере действенно и эффективно.

Температура, кашель и насморк после соляной пещеры

Первые посещения эффективных процедур могут «обрадовать» неожиданными проявлениями — легким подъемом температуры, усилением кашля, появлением насморка. Это естественное обострение после соляной пещеры, связанное с воздействием соляных микрочастиц.

Чаще всего реакция организма возникает примерно после пятой процедуры, он усиленно освобождается от имеющейся слизи и мокроты. Не стоит бояться, только после полного очищения запускается процесс улучшения кровоснабжения и повышения сопротивляемости организма.

Соляная пещера в Владикавказе, санаторий «Сосновая роща»

Убедиться в эффективности методики приглашает жителей и гостей Владикавказа санаторий с соляной пещерой «Сосновая роща».

Перед сеансом галотерапии вы получите рекомендации опытного специалиста, который определит длительность и периодичность оздоровительных процедур в соответствии с программой лечения.

Увидеть, как проходят сеансы в соляной комнате санатория, вы можете в видео о кабинете галотерапии «Сосновой рощи».

Как правильно посещать соляную пещеру?

Сколько сеансов и как часто нужно посещать соляную пещеру?

Врачи советуют посещать соляную пещеру для профилактики многих заболеваний, особенно заболеваний дыхательной системы, а также для укрепления иммунитета, восстановления и очищения организма, нормализации психоэмоционального состояния.

Это особенно актуально жителям мегаполиса, живущим в условиях постоянного стресса и кислородного голодания.

Наилучший эффект от соляной комнаты можно получить, если соблюдать рекомендации и правила посещения.

Соляную пещеру посещают курсами 2-3 раза в год. Продолжительность курса варьируется от 10 до 25 сеансов:

• Здоровым людей для укрепления иммунитета — 10 сеансов
• При частых простудах, затяжном выздоровление после болезни, частом насморке, кашле, аллергии, вегетососудистой дистонии, синдроме хронической усталости — 10 — 15 сеансов
• При бронхитах без обструкции и астматического компонента, не хронические формы тонзиллита, ринита, синусита, трахеита — 15-20 сеансов
• При хронических формах тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, аллергии, астма (аллергическая и бронхиальная), атипическом дерматите, гайморите, аденоиде — 20-25 сеансов

Эти рекомендации носят общий характер. Оптимальное количество сеансов подбирается индивидуально с учетом особенностей организма человека.

На оздоровительные сеансы желательно ходить каждый день, либо через день. Результаты появляются только при регулярном посещении сеансов.

После прохождения всего курса процедур галотерапии для поддержания эффекта рекомендуется посещать соляную пещеру 1-2 раза в неделю.

Правила по посещению галокамеры

Перед посещением соляной пещеры следует ознакомиться с особенностями и правилами:

1. 1. Необходимо изучить все противопоказания к посещению оздоровительных сеансов. При наличии хотя бы одного противопоказания, следует перенести посещение на более поздний срок. Противопоказаниями являются:
      • острая фаза любых заболеваний.
      • повышенная температура
      • открытые раны
      • склонность к кровотечениям, заболевания крови
      • при опухолях и новообразованиях
      • состояние алкогольного и наркотического опьянения
      • клаустрофобия и тяжелые психические заболевания
      • индивидуальная непереносимость

      В случае сомнений или вопросов нужно проконсультироваться с врачом

   2. Сеансы в соляной комнате проходят по предварительной записи так, как количество мест в пещере ограничено. В нашей соляной пещере NobilisSalis одновременно могут разместиться 5 человек.
   3. Во время пандемии в нашей соляной пещере проходят только индивидуальные сеансы. Это означает, что вместе с Вами на сеансе не будет посторонних людей. При желании Вы можете прийти на сеанс с семьей или друзьями.
   4. На сеансе нельзя пользоваться телефоном, плеером, планшетом, ноутбуком и т.п., поскольку Вы будете мешать другим посетителям.
   5. Запрещено приносить с собой напитки и еду, громко разговаривать, кидаться солью, вставать на шезлонги ногами, портить интерьер соляной комнаты и оборудование.

    

   Рекомендации по посещению сеансов

   • На оздоровительный сеанс рекомендуется приходить в удобной одежде, чтобы Вам было комфортно во время сеанса. Перед входом в галокамеру посетители снимают уличную обувь и верхнюю одежду (пальто, куртки и тд ). Администратор выдает пледы, одноразовые бахилы, шапочки и простыни. При желании с собой можно взять сменную обувь или носочки.
   • 30 минут после посещения сеанса не пить
   • 1 час после сеанса не кушать
   • 1 час после прохождения сеанса не курить
   • 2-3 часа после завершения сеанса нельзя принимать водные процедуры (при кожных заболеваниях)

    

   Во время сеанса  рекомендуетсяне спать, поскольку во время сна дыхание становится поверхностным и эффективность оздоровительного сеанса снижается.

   В начале курса может наступить галообострение — усилиться кашель, хрипы в легких, участиться астматические приступы.

   Посещайте не меньше 10 сеансов

   Более подробную информацию, а также записаться на сеанс можно по телефону у администратора соляной пещеры.

   Для тех кто никогда не посещал соляную пещеру у нас проходят ознакомительные сеансы. Стоимость ознакомительного сеанса значительно ниже стоимости разового посещения.

Правила посещения

Адаптационный период или «Мы заболели в вашей Соляной пещере!»

Автор Анастасия Липина / Руководитель сети «ГалоФорт»

   Во время прохождения сеансов у 95% клиентов
наступает адаптационный период. Он представляет собой реакцию организма на особый
микроклимат Соляной пещеры. Как правило, адаптация проявляется в 3-х видах:
побочные эффекты, реакция на «соляной воздух» и обострение хронических
заболеваний.

   Каждый вид имеет свои характеристики, которые необходимо
знать, чтобы грамотно отвечать на вопросы клиентов и консультировать по схеме
посещения пещеры в этот период.

1. Побочные
эффекты

— Першение в горле — самый распространенный
побочный эффект.

При его наступлении после сеанса рекомендуется
выпить немного воды/минералки без газа комнатной температуры.

Почемудля клиентов с хроническим тонзиллитом воды будет недостаточно?

— Раздражение слизистой оболочки глаза – встречается реже. Для купирования процесса рекомендуется
закапывать глазные капли в течение 5-7 дней и закрывать глаза во время сеанса.

Можно
ли посещать Соляную пещеру в линзах?

— Кожный зуд и явление раздражения кожи в виде мелкоточечных высыпаний – крайне редкий эффект. Как правило, исчезает после 3-5 сеансов.

Как
отличить адаптацию к Соляной пещере от крапивницы?

   При возникновении побочных эффектов Соляную
пещеру посещать можно. Если все же ощущается дискомфорт, то следует
пропустить 1-2 сеанса или перейти на график «день через день». 

2. Реакция
на «соляной воздух»

   В процессе посещения Соляной пещеры может
появиться «реакция организма на соляной воздух». Как правило, это
случается сразу, на 1 или 2 сеансе.

   Реакция возможна в виде легких покашливания и(или)
насморка («сопли текут ручьем»), которые исчезают сразу после сеанса.
Рекомендуется промыть носоглотку физическим раствором комнатной температуры или
морской водой.

   При возникновении реакции на «солёный воздух» Соляную
пещеру посещать можно.

3. Обострение
хронических заболеваний (органов дыхания)

   Самый коварный вид адаптации к Соляной пещере. Суть коварства в том, что хронические заболевания
органов дыхания есть у каждого 3-го жителя нашей страны. Поэтому у 33% клиентов
пещеры с хронической патологией самочувствие ухудшится
однозначно*.

    Д

ети детсадовского возраста – отдельная
категория. Они постоянно находятся в «состоянии болезни», особенно – в период
межсезонья. «2 дня в саду – 2 недели дома». И особенно в период адаптации к детскому саду.

Медикаменты, которые выписывают врачи, в большинстве случаев, лишь
снимают симптоматику, не устраняя причину заболевания. Об укреплении иммунитета
речи нет вообще. Температуры нет, кашель почти прошел,  насморк особо не беспокоит — значит «здоров».
Острый период позади. Ребенка выписывают на «долечивание» домой с возможностью
посещать детский сад и прочие общественные заведения. По сути — это замкнутый круг.

И вот приходит
этот 5-летний кряхтящий малыш, который пару недель назад перенес бронхит или
орви, шмыгая и подкашливая, в Соляную пещеру. Начинает дышать
соляным воздухом. Первый сеанс, второй, третий …

Естественно, что
в ответ на воздействие применяемого фактора (сухого высокодисперсного аэрозоля природной
каменной соли), возникает реакция дыхательных путей. Соляные частицы^{меняют реологические свойства слизи: разжижают ее и делают
менее вязкой (мокрота становится более подвижной и начинает выводиться из бронхов). Для этого этапа характерен продуктивный
кашель, как естественная рефлекторная защитная реакция организма,
которая обеспечивает удаление мокроты. Естественно, весь этот процесс по разрушению устойчивого патологического состояния (а главное — нормализации функционального состояния клеток) выражается в некотором ухудшении самочувствия: появляется кашель, затрудненное
дыхание и пр. Нередко наблюдается некоторая
активизация воспалительного процесса, проявляющаяся в появлении катарального
воспаления верхних и нижних дыхательных путей, иногда вечерней субфебрильной
температуры (повышение температуры до 37-38 0С) и т.п.}

   Именно этот сложный период
многими клиентами воспринимается, как болезнь : «Мы заболели в вашей пещере!» 

   Клиенты испытывают разочарование
в услуге и ставят жирный крест на посещениях. Отсюда все слухи, что «пещера не помогает». 

   Процесс очень сложный, необходимо обратиться к врачу. Врач послушает дыхание и назначит препараты. Соляная пещера не отменяет параллельной терапии. В период
обострения необходимо обильное питье, нужно  «увлажнять мокроту» (как правило, врачи
советуют влажные ингаляции), регулярное
проветривание помещения и ежедневная влажная уборка.

   Обращение к врачу должно быть своевременным: до того, как поднимется
температура, свидетельствующая о начале воспалительного процесса (вязкая
мокрота образует неподвижные сгустки, которые благоприятны для размножения
бактерий) или возникнет обструкция (закупорка бронхов, нарушение свободного
тока воздуха по дыхательным путям).

День-два промедления могут вызвать
сложнейшее обострение. 

   Вот и представьте, какой вывод сделает
врач, когда увидит ребенка в таком состоянии? Ровно такое же, как мама этого ребенка… И врач не будет расспрашивать о схеме
посещения пещеры, о цели посещения, с какими жалобами начал ходить ребенок и
т.д. Врач будет судить по тому, что видит. Тем более, в основном, у врачей нет результатов наблюдений за
динамикой состояния здоровья людей, регулярно посещающих пещеры. Поэтому вывод будет один – «не рекомендую, не советую».

   Таким образом, когда говорят, что
ребенок разболелся в пещере, слег после 5 сеанса с пневмонией или обструктивным
бронхитом, важно понимать, что это лишь результат невнимательного отношения к
малышу в период адаптации и некомпетентной консультации сотрудников пещеры.

   Еще немаловажен и тот факт, что в период
обострения на слизистую органов дыхания ребенка может попасть вирус … Ребенок
ведь выходит на улицу? А там люди. Кашляют, чихают. Естественно, состояние
малыша усугубляется еще сильнее. И снова обвинения в сторону пещеры.

   В период обострения посещать Соляную пещеру запрещено.

   В случаях, когда у клиентов нет температуры и кашель продуктивный, «знающие»
врачи советуют визиты не прекращать вовсе.

   Адаптационный период в виде обострения нужно просто пережить. Поэтому очень важно на самой первой консультации рассказать клиенту о
возможности наступления адаптации
(предупредить). Тогда он будет готов и воспримет ее, как естественный процесс.

Резюмируем

— В корне неправильно сводить разные реакции организма на Соляную пещеру
под один общий термин «галообострение» или «псевдообострение». Необходимо
понимать разницу между всеми 3-мя видами адаптационного периода и объяснять ее
клиентам. Т.к. каждый вид адаптации имеет свой набор рекомендаций и схему
посещения.

— Необходимо предупреждать клиентов о возможности наступления
адаптационного периода. Сформулируйте тезисно скрипт приветствия, куда введите
пояснительную часть по этому вопросу. Дублируйте информацию в виде информационных
листовок*  Ваш клиент должен
ждать адаптацию. Тогда для него не будут шоком ни сопли, ни кашель, ни даже — температура.

— Крайне
важно на каждого клиента заводить Карточку, в которой нужно отражать диагноз
клиента, жалобы на момент обращения, динамику. Кстати, в системе CRMis можно
бесплатно заводить Карточки клиентов и создавать единую базу. Это доступно в
рамках бесплатной функции «Клиентская база». Знать
диагноз и жалобы у каждого клиента нужно для того, чтобы определять  положительную/отрицательную динамику.

Невозможно
сказать, помогла ли пещера ребенку с аденоидами 3 степени, если не знать
анамнез и жалобы на момент обращения.

Важно справляться
о состоянии здоровья клиентов после прохождения курсов и месяцев ГГ. Результаты
бесед рекомендуется фиксировать в Листе наблюдения, который есть в Карточке
клиента. Так, вся история о каждом клиенте будет у вас перед глазами и в одном
месте. 

В этой статье я рассмотрела виды адаптационного
периода исходя из личной практики и с ориентацией на среднестатистического
клиента Соляной пещеры. А также на примере Соляной пещеры, в которой
поддерживается оптимальный микроклимат.
Оптимальные
показатели микроклимата в Соляной пещере
Нельзя предугадать, как поведет себя организм
того или иного человека, тем более с хроническим заболеванием.
Адаптация может наступить в любое время: после 1
сеанса, в середине курса или через день после окончания.

Вообще, хочу сказать, что все начинается в первую
очередь с головы самого руководителя.

Если вы не будете разбираться в этих
вопросах, отбрасывая тень сомнения на услугу, это будет читаться в ваших глазах.

В итоге клиенты будут не серьезно к вам относиться. Соответственно, не будут видеть цель посещения вашей Соляной пещеры.

Кстати, адаптацию часто ошибочно определяют, как «аллергия на соль».  Аллергия на соль: правда или ложь?

  Супер, если дочитали до этого момента! Значит, именно вы не пропустите самое интересное!

  Я подготовила небольшой практический тест, после которого вы без проблем сможете различать все виды адаптации.

  Интересно? Напишите мне «Хочу пройти тест»

ВСЕ КЕЙСЫ АКАДЕМИИ ЗДЕСЬ

19.09.2017

*Листовка по адаптации для клиентов.

ЗАПИШИТЕСЬ на пробный сеанс прямо сейчас ЗАПИСАТЬСЯ

или ЗАДАЙТЕ личный вопрос нашему специалисту ЗАДАТЬ ВОПРОС

 Подписывайтесь на наш полезный Инстаграм ДЛЯ МАМ @galofort.official 

Таким образом, на такие вопросы, как:

после посещения соляной пещеры начался насморк

кашель после соляной пещеры у ребенка

температура после соляной пещеры у ребенка

можно ли заболеть в соляной пещере

кашель после соляной пещеры

можно ли посещать соляную пещеру при температуре

мы отвечаем, что — это адаптация, естественный и ожидаемый процесс. Его следует просто пережить и продолжать посещения соляной пещеры.

Санаторий Березка

Галотерапия представляет собой немедикаментозное лечение в основе которого лежит воссоздание искусственного микроклимата, максимально приближенного к свойствам и условиям соляных пещер.

Подобные лечебницы имеют особенный микроклимат. Здесь отмечается постоянная температура, без колебаний атмосферного давления, с низкой влажностью и полным отсутствием бактерий. Такой климат называют гипоаллергенным за счет особого свойства воздуха, содержащего солевой аэрозоль.

На первоначальном этапе процедуры галотерапии, не имеет значения природная эта пещера или искусственно воспроизведенная, дают ощутимый эффект. Так одни пациенты отмечают появление незначительного дискомфорта, у других появляется слабость и головокружения, а кому-то уже первый сеанс дарит прилив энергии и сил. Реакция организма носит сугубо индивидуальный характер, но бодрость и состояние легкости испытывает абсолютное большинство после 2-3 сеансов.

Соляные пещеры оборудованы шезлонгами и мини-беседками со столиками. Конечно, галокамера и её природный прототип отличаются между собой. Искусственно созданное помещение имеет операторский и лечебный кабинет.

Особое внимание уделяется посетителям с бронхиальной астмой, т.к. они подвержены приступам усиливающегося кашля именно в первые минуты процедуры. Достаточно 10 минут, чтобы организм адаптировался и пришел в свое нормальное состояние.

Количество сеансов галотерапии зависит от особенностей и тяжести протекания заболевания. Обычно диапазон варьируется от 10 до 25 процедур. При необходимости курс повторяют через полгода.

Польза галотерапии

Современная медицина располагает данными об исключительно благоприятном воздействии на организм человека солей, содержащих ионы и хлориды натрия.

Основная заслуга галотерапии заключается в очищении органов дыхательной системы. Нахождение в соляной камере способствует насыщению клеток полезными ионами, тем самым восстанавливается функция легких, а микрофлора дыхательных путей очищается от пыли и вредных бактерий.

В течение сеанса галотерапии солевой воздух увеличивает насыщенность крови кислородом, формирует защитные силы организма для борьбы с инфекциями и вирусами. Соляные пещеры особенно полезны при лечении различных ЛОР-заболеваний: гайморитов, фарингитов и бронхитов. Эффективны соляные пещеры для детей, часто подвергающихся простудным заболеваниям. Они способствуют укреплению иммунной системы, как у детей, так и взрослых. 

Галотерапию по праву считают прекрасным средством при проблемах косметологического характера. Солевые процедуры обновляют кожу, способствуют оздоровлению за счет отшелушивания ороговевшего слоя кожи и питают её . 

Посещение соляных пещер приводит к качественному изменению интенсивности притока крови к клеткам кожи, усиливая кислородный обмен на микроуровне. Интересным фактом является более быстрое заживление ран и ссадин после посещения соляной камеры. Благодаря этому свойству, галотерапия рекомендуется людям, которые страдающим угревой болезнью, дерматитами различного происхождения, псориазом, себорейнысм поражением кожных покровов и другими заболеваниями кожи. Частицы солей в пещерах благотворно влияют на состояние волосяных луковиц и внешнего вида волос в целом.

Известна польза соляных пещер при борьбе с курением. Особенно в случае, если заядлый курильщик никак не может расстаться с пагубной привычкой. Вдыхание чистого воздуха позволяет такому человеку сравнить его с табачным дымом, и это становится первым психологическим моментом на пути к здоровому образу жизни: легкие очищаются, снижается воспаление, и тяга к никотину постепенно угасает.

Соляные пещеры обустроены с максимальным комфортом и атмосферой, формирующей психоэмоциональную разгрузку. Таким образом, сеанс галотерапии обретает не только лечебный, но и релаксирующий эффект. 

Показания галотерапии

Показаний для галотерапии достаточно много. Основная цель подобных сеансов – оздоровление органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем человека.

Рекомендованный список показаний к процедурам в соляных пещерах:

• 
  Профилактические мероприятия по предупреждению простудных заболеваний: частые ОРЗ и ОРВИ, пневмонии, бронхиты различной степени тяжести и т.д.;

• 
  Лечение ЛОР-заболеваний: хронических гайморитов и фронтитов, увеличенных миндалин и аденоидов, их хронические воспалительные процессы;

• 
  Лечение астматических проявлений: предастмы, синдрома «бронхита у курильщика», рецидивирующих трахеобронхитов, и, конечно, бронхиальной астмы;

• 
  Снижение возможных осложнений на начальных этапах простудных заболеваний, таких как ложный круп или бронхоспазм. Галотерапия в этих случаях позволяет снизить вязкость мокроты, способствует улучшению её отделения и снижению отеков слизистых оболочек, тем самым облегчая симптомы, избавляя от удушья и повышая проходимость бронхов;

• 
  Аллергические проявления: аллергии различной этиологии, в том числе аллергические дерматиты и риниты;

• 
  Поражения кожных покровов, включающие атопический дерматит, псориаз, экземные и гнойничковые проявления на коже, угревую сыпь и гиперсекрецию сальных желез;

• 
  Для оздоровления в области косметологии – сеансы галотерапии снимают воспалительный процесс;

• 
  При заболеваниях сердечно-сосудистой системы: ишемии, стенокардии, гипо- и гипертонии. Эффективно посещение соляных пещер в период восстановления после инфаркта или инсульта;

• 
  В случае возникновения невротических и неврозоподобных состояний: фобические проявления, страхи, бессонница, необоснованные тревожные мысли и страхи. Воздействуя на вегетативную систему человека, соляной воздух способствует её нормализации в психоэмоциональном плане;

• 
  Профилактика болезней, связанных с загрязнением окружающей среды. Районы, в которых расположены вредные производства или, когда человек не имеет стабильного графика работы, например, при необходимости выходить в ночные смены, соляные пещеры позволят справиться с психоэмоциональным напряжением, чистый воздух снимет усталость и окажет положительное влияние на перегруженную нервную систему.

Противопоказания галотерапии

Противопоказаний к галотерапии немного, но учитывать их необходимо, т.к. посещение соляных пещер при наличии хронических или инфекционных заболеваний, особенно в период обострения или рецидива, только усугубят положение. Кроме того, важно знать о возможной индивидуальной непереносимости солевого аэрозоля.

К основным противопоказаниям галотерапии относятся:

• 
  активная стадия туберкулеза;

• 
  злокачественные новообразования;

• 
  инфекции до окончания изоляционного срока;

• 
  заболевания с осложнениями в виде серьезных нагноений;

• 
  период обострения болезней крови;

• 
  кровотечения любого происхождения и локализации;

• 
  весь период беременность;

• 
  острая форма заболеваний, передающихся половым путем;

• 
  хронические зависимости: алкоголизм и наркомания

• 
  психические заболевания различной степени тяжести.

Перед началом курса галотерапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для уточнения показаний и противопоказаний к подобной процедуре.

Мир соли: как работает соляная пещера в Подольске и для чего она нужна — Обзоры

В конце зимы и начале весны иммунитет ослаблен. Эффективным методом профилактики различных заболеваний являются соляные пещеры, которые стали популярными в последние несколько лет. Обозреватель «РИАМО в Подольске» встретилась с директором одной из соляных пещер и выяснила, от каких недугов помогает галотерапия и как достигается лечебный эффект.

Соляные пещеры в Подольске: где находятся и сколько стоят>>

Галотерапия и соляные пещеры

Галотерапия – это процедуры, связанные с вдыханием чистого воздуха в соляной комнате. Широкое применение этот метод получил в конце 1980-х годов, однако о том, что соль способна обеззараживать воздух, знали задолго до этого – еще в древности.

Соляная пещера представляют собой комнату, в которой стены, потолок и пол выложены блоками из соли. Лечебный эффект достигается с помощью специальных установок, которые распыляют соответствующие растворы. Это позволяет создать в помещении особый микроклимат, который способствует лечению различных заболеваний.

В нашей стране первая искусственная камера, в которой распыляли специальный солевой аэрозоль, появилась в 1980-х годах, а саму методику утвердили десятилетие спустя. Сегодня соляные пещеры можно найти почти в любом городе, а также в различных санаториях и домах отдыха.

Мороз и солнце: где сделать зимние фотографии в Подольске>>

Лечебные свойства

Директор соляной пещеры «Грот» Евгения рассказывает, что идея заниматься галотерапией у нее возникла после того, как с помощью соляной комнаты удалось поправить здоровье ее ребенка.

«Это очень полезная процедура, в этом я убедилась сама. Моему ребенку врач поставил диагноз – аденоиды второй степени. Мы прошли курс в соляной пещере и снова пришли к врачу, и диагноз стал – аденоиды первой степени. Могу сказать, что среди детей аденоиды – очень часто встречающийся недуг. Многие начинают ходить в пещеры как раз для того, чтобы избавиться от него», – сказала Евгения.

Она пояснила, что галотерапия эффективна при различных заболеваниях дыхательных путей, некоторых хронических болезнях и других недугах.

«К нам как-то пришла беременная девушка. У нее сильно отекали ноги, и она уже не знала, что ей делать и куда обращаться, так как ничего не помогало. Однако стоило ей начать посещать соляную пещеру, как отек стал спадать», – поделилась Евгения.

Посещать соляные пещеры можно и в профилактических целях. Благодаря микроклимату, приближенному к климату естественных соляных пещер и шахт, частицы соли в небольших количествах проникают в дыхательные пути, в органы и ткани. Это помогает вывести из организма аллергены, токсины и бактерии.

«Соляные комнаты также помогают избавиться от вредных привычек. Так, один наш посетитель смог бросить курить», – пояснила директор.

Наконец, одной из причин появления различных недугов служит неблагоприятная экологическая обстановка – очень часто от болезней дыхательных путей страдают жители больших городов, в которых находятся различные промышленные предприятия и заводы. Очистить легкие помогает галотерапия. Эффект сравним с отдыхом на море, однако для этого не нужно тратить много денег на поездку, ведь можно просто посетить соляную пещеру в Подольске.

Эксперимент: как корреспондент «РИАМО в Подольске» впервые села на снегоход>>

Особый микроклимат

«Соляную пещеру я открыла чуть больше года назад. Я всегда хотела приносить пользу людям и заниматься чем-то полезным и нужным. После того, как я сама увидела, что данный метод работает, я решила, что стоит открыть соляную пещеру в микрорайоне Красная горка. Стены, потолок и пол делали строители из Санкт-Петербурга. Еще они провели вентиляцию, которая необходима для того, чтобы перед каждым посетителем уходили излишки соли», – рассказывает Евгения.

Необходимый микроклимат в соляной пещере поддерживает установленный там специальный галогенератор.

«В него мы засыпаем аэрогалит – это разработанный по специальной технологии порошок на основе хлорида натрия, который мы заказываем из Санкт-Петербургского института профилактической медицины. Не все пещеры используют его – некоторые просто насыпают порошок соли, но это неправильно. Помимо этого на каждый сеанс мы открываем новую колбу с порошком и тщательно следим за этим», – подчеркнула директор.

Зимние развлечения в парке Талалихина: каток, горки и мини‑зоопарк>>

Информация для новичков

«Некоторые опасаются, что в замкнутом пространстве легко подхватить какое-то заболевание. Но в случае с соляными пещерами это ошибочно, ведь соль – отличный антисептик. Помимо этого перед каждой процедурой мы проветриваем комнату, на гостей надеваем шапочки и специальные носочки, а соль, которая находится в пещере, регулярно чистим и меняем», – пояснила Евгения.

Она предупреждает, что после посещения соляной пещеры может появиться небольшой насморк или кашель. Чаще всего он возникает у детей, так как их дыхательная система очень восприимчива к изменениям. Однако причина – не заболевание, как может подумать неопытный человек.

«Бывают случаи, когда после посещения нескольких сеансов посетители прекращают курс, ссылаясь на простуду. Однако я всегда предупреждаю о том, что вредные вещества, бактерии и токсины будут выходить из организма, и происходит это как раз вот так», – пояснила она.

Легкий насморк или кашель появляются, так как соль начинает выводить из бронхов и альвеол всю грязь, накопленную годами. Ведь мы, жители больших городов, дышим совсем не чистым воздухом, и все вредные вещества оседают в наших легких.

Кроме того, новичкам нужно знать, что одно-два посещения соляных пещер не дадут желаемого эффекта – нужно пройти курс процедур. С конкретным количеством сеансов помогут определиться специалисты.

«Некоторые думают, что стоит сходить пару раз в пещеру – и все недуги сразу же пройдут. Это не так. Эффект накопительный. Чтобы был результат, нужно пройти полноценный курс, который состоит из 10 и более сеансов, причем ходить нужно с перерывами не более двух-трех дней. После такого курса нужно сделать перерыв на несколько месяцев, во время которого также следует время от времени посещать пещеры, чтобы эффект сохранялся», – отметила Евгения.

Эксперимент: как корреспондент «РИАМО в Подольске» купалась в проруби>>

Отдых и расслабление

Обычно соляные пещеры красиво оформлены, в них приглушенный свет или «сказочное» разноцветное освещение, которое нравится детям. Во время процедуры, которая длится 40 минут, посетители могут послушать расслабляющую музыку, почитать или посмотреть телевизор.

Малышам же захочется поиграть с мелкой солью на полу, которая напоминает белый мягкий песок. Поэтому в пещерах часто есть различные игрушки, лопатки и формочки.

Однако взрослым нужно следить за детьми, чтобы они не лизали соль и не трогали руками глаза – будет щипать.

После посещения соляной пещеры не рекомендуется есть и пить в течение получаса, поэтому перед сеансом посетителям предлагают кислородные коктейли. Для их приготовления используются пищевые пенообразователи и сок, который с помощью специального аппарата насыщают кислородом и доводят до состояния нежной пенки. Вкус своеобразный и приятный.

Считается, что кислородный коктейль благоприятно действует на организм человека. Как пояснила Евгения, в ее соляной пещере эти напитки готовят из детских соков, поэтому попробовать их могут даже малыши.

Зимние горки 2018: где в Подольске покататься на тюбингах и ледянках>>

Противопоказания

Как и у любой лечебной процедуры, у соляных пещер есть ряд противопоказаний. Их нельзя посещать людям с онкологическими заболеваниями, с серьезными болезнями сердечно-сосудистой системы, а также больным туберкулезом на любой стадии, даже при остаточной форме.

Также от галотерапии нужно отказаться при наличии кровоточащих ран и любых обострений, будь то простуда, ОРВИ, температура, воспаление, острая фаза аллергии или хронического заболевания. Лучше всего перед первым посещением соляной пещеры проконсультироваться с врачом.

Частота галотерапии для достижения наилучших результатов

Как часто мне следует делать галотерапию?

Галотерапия — это процедура, при которой вы вдыхаете соленый воздух для лечения респираторных заболеваний. Эти состояния включают астму, аллергию или хронический бронхит. Есть и другие состояния, которые можно лечить с помощью оптимальной частоты галотерапии, в том числе:

• Кожные заболевания, такие как угри, экзема и псориаз
• Заболевания, связанные с курением, такие как одышка, одышка и кашель
• Депрессия и тревога

Частота использования галотерапии зависит от состояния, которое вы лечите.Чтобы получить максимальную отдачу от посещений, рекомендуется посещать их до тех пор, пока не заметите, что заложенность носа или симптомы исчезнут. Частота проведения сеансов галотерапии будет варьироваться от человека к человеку, но главный фактор, который следует учитывать, — продолжать лечение до тех пор, пока вы не заметите улучшения.

Преимущества сухого метода Галотерапия

Галотерапия, как сухой метод, заключается в посещении соляной пещеры, созданной руками человека. В этой пещере нет влажности, а температура поддерживается на уровне около 68 градусов по Фаренгейту или ниже, чтобы пещера оставалась прохладной.Воздушный поток, влажность и температура внутри соляной пещеры контролируются в активных и пассивных соляных камерах. Каждый сеанс в соляной пещере длится от тридцати до сорока пяти минут.

Внутри соляной пещеры устройство, называемое галогенератором, измельчает соль до микроскопических частиц и выпускает их в воздух. Когда вы вдыхаете эти частицы, они поглощают раздражители, включая токсины и аллергены, из вашей дыхательной системы. Этот процесс абсорбции ускоряет движение слизи, поэтому ваше тело может избавиться от инородных веществ и аллергенов.Это также уменьшит воспаление и очистит дыхательные пути.

Если вы подвергаетесь воздействию аллергенов, это может вызвать воспаление вашей иммунной системой кожи или носовых пазух. Галотерапия может устранить отек от опухших слизистых носовых пазух и дыхательных путей, чтобы улучшить отток и удаление этих загрязнений. Исследования показывают, что галотерапия может уменьшить воспалительные симптомы и заболевания легких, включая острый бронхит, бронхоэктазы, хронический бронхит и пневмонию.

Частицы соли, выброшенные в воздух из галогенератора, также попадут на вашу кожу. Частицы, попадающие на вашу кожу, будут поглощать бактерии и другие загрязнения, которые вызывают состояние кожи. К кожным заболеваниям, которые можно вылечить с помощью галотерапии, относятся:

• Старение кожи
• Угри
• Розацеа
• Атопический дерматит
• Псориаз
• Экзема
• Онихомикоз

Еще одно преимущество соляной пещеры — это отрицательные ионы, образующиеся в частицах соли.Эти ионы заставят ваше тело выделять серотонин, который отвечает за ваше настроение. Серотонин — одно из химических веществ, влияющих на чувство счастья. По этой причине считается, что соляные пещеры помогают справиться с депрессией или тревогой.

Профилактические преимущества от частоты галотерапии

Исследования показывают, что галотерапия является эффективным профилактическим средством для детей в образовательных учреждениях. Проактивные курсы для детей с хроническими заболеваниями снизили риск повторения симптомов.Курильщики табака или другие лица с внешними факторами риска также получают пользу от галотерапии и ее способности укреплять дыхательную систему.

Частота галотерапии?

Каждый опыт галотерапии уникален для каждого человека. Есть несколько рекомендаций относительно того, как часто следует назначать сеансы галотерапии в зависимости от состояния, которое вы лечите. Вот некоторые из этих рекомендаций:

• Дерматологические состояния — Дерматологические состояния, такие как псориаз, угри, стареющая кожа или другие проблемы, связанные с кожей, вам следует запланировать сеанс галотерапии от двенадцати до двадцати пяти раз в течение периода времени от четырех до восьми недель
• Хронические респираторные заболевания — Если вы страдаете хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма, бронхит или другие респираторные заболевания, вам следует запланировать от двенадцати до двадцати пяти сеансов в течение четырех-восьми недель
• Легкие состояния — Если у вас легкие заболевания, такие как ушная инфекция, симптомы гриппа или простуда, вам следует запланировать от трех до восьми сеансов в течение 1-2 недель

Ваши симптомы и тяжесть этих симптомов определят наилучшее время, на которое вам следует назначить галотерапию.Наша миссия в соляной комнате Wesley Chapel — помочь вам лучше дышать и облегчить симптомы. Запишитесь к нам на прием для галотерапии, и мы поможем вам улучшить качество жизни.

FAQ — Соляной ящик

Что мне надеть на сеанс солевой терапии?

Мы рекомендуем вам носить удобную одежду во время сеансов солевой терапии. В одежде темного цвета будет больше соли, но она никоим образом не повредит вашей одежде.Если вы собираетесь лечить кожные заболевания, мы рекомендуем носить одежду, которая максимально обнажает пораженный участок. Пожалуйста, принесите носки, чтобы надеть их во время сеанса соли (если вы забудете носки, не беспокойтесь, мы можем предоставить вам чистую пару). Те, кто входит в нашу терапевтическую комнату для взрослых, могут принести дополнительный слой одежды или легкое одеяло, если хотите, так как в течение дня в комнате иногда бывает прохладно.

Опишите климат внутри кабинетов соляной терапии?

Диапазон температур от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.Те, кто входит в нашу терапевтическую комнату для взрослых, могут принести дополнительный слой одежды или легкое одеяло, если хотите, так как в течение дня в комнате иногда бывает прохладно.

Добро пожаловать в гости?

Не сейчас. Пожалуйста, позвоните заранее, если вы хотите записаться на прием, у вас есть вопросы или вы хотите изучить нашу розничную торговлю. Все сеансы солевой терапии в настоящее время являются частными, чтобы избежать передачи COVID-19.

Могу ли я и моя семья пройти солевую терапию, если мы активно больны?

Распространено заблуждение, что солевую терапию лучше всего искать, когда человек активно болеет.Оптимальное время для обращения за солевой терапией — это когда вы здоровы и используете солевую терапию в качестве профилактического лечения или во время лечения хронического заболевания.

Чтобы поддерживать атмосферу здоровья и благополучия, мы хотим ограничить подверженность активным заболеваниям. Если вы подозреваете, что вы или ваш ребенок заболели, пожалуйста, перенесите сеанс солевой терапии на тот момент, когда вы перестанете быть заразным и у вас не будет лихорадки как минимум на 24 часа.

В чем разница между соляной комнатой для взрослых и соляной кроватью?

Польза для здоровья одинакова в каждой среде с учетом нескольких различных факторов.Сеансы в соляной комнате длятся 45 минут и проходят по часам весь день, каждый день; Сеансы в соляной постели длится 25 минут и проводятся по вашему собственному расписанию. Соляная комната для взрослых — это групповая среда, в которой могут участвовать одновременно 7 взрослых *; соляная кровать — это частная среда, в которой одновременно участвует 1 человек. Те, кто предпочитает более приватный сеанс, или те, кто хочет пройти солевую терапию в первую очередь для лечения кожных заболеваний, могут получить больше пользы от сеансов в нашей соляной постели из-за уровня конфиденциальности, позволяющего раздеться.

* СЕССИИ В НОМЕРАХ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ В настоящее время ТАКЖЕ ЧАСТНЫЕ.

Что я должен ожидать во время сеанса в соляной постели?

Сеанс в нашей соляной постели длится 25 минут и не менее эффективен, чем 45-минутный сеанс в наших соляных комнатах. Наша соляная кровать похожа на солярий, за исключением того, что стены сделаны из оргстекла, поэтому, хотя вы заключены в соляной кровати, вы можете видеть свое окружение на протяжении всего сеанса. Соляные кровати предлагают уединенную обстановку, где вы можете раздеться, чтобы обнажить пораженную кожу и получить максимальную пользу.Соляные кровати также предлагают двойное дно с подогревом для кристаллов гималайской соли, которые выделяют отрицательные ионы для улучшения впечатлений и преимуществ солевой терапии. В начале сеанса настоятельно рекомендуем закрыть глаза и сделать медленные глубокие вдохи.

* Если вы страдаете клаустрофобией, даже если соляной слой закрыт, он окружен прозрачным плексигласом, поэтому вы можете обнаружить, что это не влияет на вас. Если вы чувствуете, что соляная кровать влияет на вашу клаустрофобию, вы можете предпочесть другие наши кабинеты солевой терапии.

Взимается ли плата за опоздание на прием?

Нет, но, пожалуйста, будьте вежливы и сообщите The Salt Box о своем отказе как можно скорее, так как места в каждой из наших соляных комнат ограничены.

Я один в комнате солевой терапии для взрослых?

Во время каждого сеанса в палате солевой терапии для взрослых может находиться от 1 до 7 человек. *

* ДА. Все варианты солевой терапии в настоящее время являются частными, чтобы предотвратить распространение COVID-19, включая соляные комнаты для взрослых и детей.

Может ли сухая солевая терапия улучшить мое общее состояние здоровья и самочувствие?

Совершенно верно! Солевая терапия — это один из компонентов здорового образа жизни, который может значительно улучшить ваше общее самочувствие и общее качество жизни. Сухая солевая терапия помогает вывести токсины и бактерии из носовых пазух, дыхательных путей и самых глубоких частей легких, что помогает сохранить ваше здоровье. Солевая терапия также уменьшает воспаление в дыхательных путях и помогает открыть дыхательные пути и улучшить кислородный обмен.Сухая солевая терапия может увеличить объем легких для более высоких спортивных результатов. Он может помочь укрепить вашу иммунную систему, помочь вам быстрее восстановиться после смены часовых поясов, тренировок и стресса, замедлить признаки старения и улучшить режим сна.

Какое рекомендуемое количество сеансов солевой терапии ?

Идеальное количество сеансов может сильно различаться между людьми в зависимости от типа и тяжести вашего состояния, поскольку опыт каждого человека индивидуален.Многие люди могут почувствовать некоторое облегчение после одного посещения, но для достижения максимальных результатов рекомендуется пройти серию сеансов. Солевая терапия наиболее эффективна при постоянном применении минимум 2 раза в неделю в течение 8-12 недель. Многие люди также используют солевую терапию в качестве профилактической меры, чтобы поддерживать работу иммунной системы в лучшем виде и уменьшить тяжесть простуды, других респираторных вирусов и т. Д.

Что такое соляная терапия (галотерапия)?

В 1843 году польский врач Ф.Бочковский был первым, кто обнаружил, что окружающая среда внутри соляных шахт оказывает лечебное воздействие на респираторные заболевания. Многие соляные шахты в Восточной Европе использовались как лечебные курорты для пациентов с заболеваниями легких. Спелеотерапия, как ее стали называть, стала обычным, эффективным и безмедикаментозным методом лечения респираторных заболеваний в Восточной Европе и России. В 1980-х годах были созданы искусственные соляные пещеры, облицованные соляными кирпичами или блоками. Исследования, проведенные в этих комнатах, не воспроизводили лечебную атмосферу соляных шахт или пещер.Ученые пришли к выводу, что основным лечебным фактором микроклимата соляной пещеры был сухой аэрозоль соли в сочетании со стабильной влажностью и температурой воздуха. Благодаря этим знаниям в начале 1990-х годов в Санкт-Петербурге, Россия, были разработаны галогенераторы. Галогенераторы рассеивают частицы сухой соли в закрытых помещениях, которые воспроизводят микроклимат природных соляных шахт и пещер.

Безопасна ли солевая терапия для детей?

Да. Соляная терапия — это полностью безопасное и безмедикаментозное лечение для детей и взрослых.Дети в возрасте от 3 месяцев получают большую пользу и быстро и эффективно реагируют на солевую терапию. И наша детская соляная комната спроектирована таким образом, чтобы дети были заняты и заняты во время сеанса, в то время как они получают многочисленные преимущества для здоровья, которые дает сеанс солевой терапии. * Родители всегда сопровождают своих детей на занятия без дополнительной оплаты.

Безопасна ли солевая терапия для беременных?

Да. Солевая терапия — фантастический выбор для женщин, которые не хотят полагаться на безрецептурные или прописанные лекарства от синусита, астмы, аллергии и других респираторных заболеваний.Беременные женщины испытывают значительное облегчение от заложенности носа и хронических респираторных проблем. Кроме того, соляная терапия помогает укрепить их иммунную систему.

Есть ли исследования в поддержку галотерапии?

Да, галотерапия хорошо изучена в Дании, России и Восточной Европе. Доктор А.В. Червинслтая, руководитель Клинического исследовательского респираторного центра в Санкт-Петербурге, Россия, провела большую часть исследований. Она работает в области пульмонологии и реабилитационной медицины и опубликовала более двухсот статей на эту тему.Недавно в Медицинском журнале Новой Англии была опубликована статья об эффективности солевой терапии при муковисцидозе. Они обнаружили, что длительное лечение солевым раствором положительно влияет на функцию легких и снижает частоту обострений легких. Кроме того, они не обнаружили никаких негативных побочных эффектов, связанных с терапией.

В ходе клинических испытаний терапия сухой солью (также известная как «галотерапия») доказала свою эффективность в облегчении симптомов различных респираторных и кожных заболеваний. В ходе одного из клинических испытаний солевая терапия привела к улучшению клинического состояния: в 85% случаев астмы легкой и средней степени тяжести; 75% тяжелых случаев астмы; 97% случаев хронического бронхита, бронхоэктатической болезни и муковисцидоза

(журнал Aerosol Medicine, A.В. Червинская, Том 8. Номер 3, 1995 »)

Есть ли побочные эффекты?

Нет. Галотерапия на 100% натуральная, безопасная и не содержит лекарств, обеспечивая эффективное долгосрочное облегчение. После сеансов вы можете почувствовать легкий кашель, небольшую стесненность в груди или насморк, но это просто соль, которая выполняет свою работу по удалению слизи, токсинов и бактерий из легких и дыхательных путей.

Когда следует избегать солевой терапии?

Следует избегать лечения в острой фазе любого заболевания, включая следующие: инфекции, сопровождающиеся лихорадкой, острый активный туберкулез, сердечная недостаточность, ХОБЛ на третьей стадии, кровотечение, сплевывание кровью, алкогольная или наркотическая интоксикация, нестабильная или нестабильная форма. неконтролируемая артериальная гипертензия и острые стадии респираторных заболеваний.

Нужно ли вам прекратить прием лекарств при солевой терапии?

Нет, продолжать прием лекарств по мере необходимости и в соответствии с указаниями врача — это нормально. Поскольку солевая терапия полностью естественна, она не оказывает никакого взаимодействия с лекарствами. Часто люди, которые регулярно проходят сеансы солевой терапии, обнаруживают, что они менее зависимы от определенных лекарств, и их симптомы менее часты и серьезны, и в этом случае под наблюдением врача лекарства могут быть уменьшены или прекращены.

Какая соль используется?

В наших галогенераторах используется 100% соль фармацевтического качества, состоящая из чистого хлорида натрия. Наши стены и декор сделаны из гималайской соли лучшего качества.

В чем разница между солевой терапией и морским воздухом?

Естественное противовоспалительное действие соли — это способность втягивать жидкость. Когда вы вдыхаете морской воздух, он уже влажный и оказывает меньшее противовоспалительное действие.Когда вы вдыхаете сухой солевой аэрозоль в соляной комнате, мельчайшие частицы выстилают ваши дыхательные пути и вытягивают жидкость из воспаленных дыхательных путей. Эта жидкость, теперь смешанная с солью, очищает стенки дыхательных путей, в результате чего больной кашляет от заложенности.

Специалисты спа отмечают, что концентрация частиц при галотерапии примерно в 10-15 раз превышает концентрацию, обнаруженную на море. 45-минутный сеанс равен трем дням у моря.

Почему терапия сухой солью более эффективна, чем терапия влажной солью?

Среди сухой солевой терапии есть влажная солевая терапия, которая претендует на то, чтобы быть столь же эффективной.Это неправда.

Влажная солевая терапия — это использование физиологического раствора, который испаряется в воздухе и вдыхается клиентами, или используется как метод орошения носа. Влажная соль достигает только верхних дыхательных путей и прилипает к носу и рту, не достигая горла или самых глубоких частей легких и носовых пазух. Это снижает способность соли растворять мокроту, потому что она не попадает в те места, где эффект соли был бы наиболее необходим — в самые глубокие части ваших легких. Вот почему несколько дней на пляже менее эффективно, чем час в соляной комнате с сухим аэрозолем.

Благодаря нашей технологии сухой соли не только концентрация соли в воздухе соляной комнаты идеально подходит для всех клиентов, но и рассчитываются размеры частиц, чтобы сделать терапию максимально полезной для всех, независимо от того, страдают ли они от состояния кожи. или заболевание, поражающее самую глубокую часть легких.

А как насчет опасений, что соль вредна для вас?

Слишком много соли связано с повышенным кровяным давлением. При солевой терапии вы вдыхаете сухой солевой аэрозоль, который попадает только в дыхательную систему, а не в пищеварительный тракт.Частицы соли настолько мелкие, что даже если вы съедите такое количество, это не будет представлять опасности для вашего здоровья.

Как мне узнать, подходит ли мне солевая терапия?

Соляная терапия полностью естественна, безопасна и не имеет побочных эффектов. Солевая терапия дает много преимуществ для улучшения респираторных и кожных заболеваний, уменьшения стресса и беспокойства и поддержания общего самочувствия. Из-за увеличения количества загрязняющих веществ в окружающей среде соляная терапия полезна для всех, поскольку солевая терапия служит зубной щеткой для ваших легких и кожи.Каждый может получить выгоду! Солевая терапия также облегчает симптомы следующих состояний и работает в сочетании с вашими лекарствами и планом лечения: прыщи, аллергия, астма, спортивные результаты, бронхит, ХОБЛ, муковисцидоз, дерматит, ушные инфекции, экзема, эмфизема, иммунная система, сенная лихорадка. , Пневмония, псориаз, синусит, храп. Кроме того, даже если вы не страдаете ни одним из вышеперечисленных заболеваний, наша комната солевой терапии для взрослых обеспечивает комфортное, тихое и безмятежное место для отдыха и уединения от повседневной жизни.

У меня нет респираторных или кожных заболеваний, мне нужна солевая терапия?

Да! Солевая терапия невероятно эффективна при профилактическом применении. Посещение соляного ящика хотя бы раз в неделю может улучшить вашу иммунную систему и помочь вашему организму бороться с простудой и респираторными заболеваниями. Чтобы получить пользу от солевой терапии, не нужно иметь никаких условий, поскольку она очень полезна для общего самочувствия, удаляя токсины и бактерии из дыхательной системы.Люди ежедневно подвергаются воздействию загрязняющих веществ, заболеваний, передающихся по воздуху, бактерий, аллергенов и других раздражающих и вредных микробов. Галотерапия — отличный способ очистить и детоксифицировать легкие, а также укрепить весь организм за счет увеличения объема легких и потребления кислорода.

Что я должен ожидать во время сеанса солевой терапии?

В нашем красивом и просторном помещении солевой терапии можно проводить солевую терапию в одиночку (в нашей частной соляной кровати) или в группе (в наших взрослых или детских комнатах солевой терапии).Соляная комната для взрослых имитирует среду лечебной соляной пещеры, стены и пол покрыты гималайской солью, успокаивающей разум и тело. Во время сеанса солевой терапии с использованием любого из наших солевых методов галогенератор измельчает хлорид натрия до частиц микронного размера, которые рассеиваются в комнате, чтобы вы могли их вдохнуть. Наша комната для взрослых создана для спокойствия, поэтому расслабьтесь, расслабьтесь и дышите, медитируйте, слушайте музыку или спите. Вы можете читать, но имейте в виду, что в номере тусклое освещение для отдыха.Вы можете почувствовать, как соль щекочет ваше горло, глаза и нос, поскольку она очищает слизь. Некоторые также могут почувствовать скопление соли на коже или почувствовать легкий привкус соли на губах.

Какие меры принимаются для предотвращения распространения инфекции в соляных кабинетах?

В дополнение к нашей регулярной очистке, соль присутствует на каждой поверхности в каждой из наших соляных комнат, включая потолки, полы, стены, стулья, игрушки и т. Д. Соль, естественно, на 99% обладает антибактериальными, антимикробными и антибактериальными свойствами. -грибковый и убивает почти все бактерии при контакте.Мы не позволяем клиентам участвовать в сеансах солевой терапии, когда они чем-то активно болеют. Кроме того, наша система вентиляции с фильтрами постоянно работает над циркуляцией воздуха в соляных комнатах, вытягивая использованный воздух и направляя чистый фильтрованный воздух внутрь.

По состоянию на июнь 2020 года мы также внедрили следующие дополнительные профилактические меры: используйте УФ-лампу для дезинфекции каждой комнаты между сеансами, которая убивает 99,99% всех бактерий и вирусов. Нам также требуются маски в вестибюле и во всех общих помещениях, и мы поддерживаем частные, раздельные сеансы.

Есть ли место для хранения моих вещей?

Рядом с каждой из комнат солевой терапии есть места для хранения вашей обуви и других вещей.

Чего ожидать во время терапии в соляной пещере

Следуйте за нами и ставьте лайки:

Идея посидеть в пещере из соли может показаться примитивной. Но эта лечебная практика, называемая галотерапией, становится все более популярной в спа и оздоровительных центрах по всей Америке.

Галотерапия, также известная как терапия соляной пещеры, заключается в том, чтобы спокойно сидеть внутри одной из этих пещер, в то время как устройство, называемое галогенератором, нагнетает в комнату насыщенный солью воздух. Галотерапия была популярна в Восточной Европе на протяжении веков и обещает ряд преимуществ для физического и психического здоровья.

Хотите попробовать галотерапию на себе? Читайте дальше, чтобы узнать, чего ожидать от первого сеанса терапии соляной комнатой.

Ваш путеводитель по терапии в соляной пещере

Галотерапия относительно нова в США, но быстро становится популярным методом лечения среди людей, желающих воспользоваться ее многочисленными преимуществами для здоровья.Но чего ожидать от лечения? А на что похожа соляная пещера? Продолжайте читать, чтобы узнать больше:

Что такое соляная пещера?

Хотя соляные пещеры могут быть разными, в большинстве случаев стены сделаны из кирпичей из розовой гималайской соли, а земля покрыта рыхлыми розовыми камнями из гималайской соли.

В соляных пещерах часто есть огни или лампы из соляных камней, которые придают атмосфере приглушенное и умиротворяющее сияние. Помимо этого света, соляные пещеры обычно темные, чтобы обеспечить расслабляющий отдых.Внутри соляной пещеры воздух сухой и прохладный с температурой около 68 ° F или ниже.

Хотя концепция пещеры из соли может показаться устрашающей, в результате получается уютная, похожая на спа-салон среда, которая идеально подходит для отдыха и отключения.

Внутри соляной пещеры

Перед тем, как войти в соляную пещеру, вам, скорее всего, придется снять обувь, как и перед посещением других спа-центров. Но даже если они не настаивают на том, чтобы вы ходили босиком, мы рекомендуем это, так как ощущение соленых камней под вашими босыми ногами приятно и бодрит.

Также часто приходится оставлять электронные устройства, прежде чем отправиться в соляную пещеру. Это отличная возможность для мини-цифровой детоксикации и гарантия того, что вы не будете отвлекаться во время лечения в соляной пещере.

Внутри соляной пещеры вы найдете несколько стульев, которые должны быть удобными и расслабляющими, чтобы можно было откинуться во время пребывания в соляной пещере. Или, если хотите, можете сесть или лечь на соленый пол. Из-за прохладной температуры в помещении центры часто предоставляют клиентам одеяла, чтобы им было комфортно и тепло, несмотря на прохладную температуру окружающей среды.

Во время лечения большинство людей сидят спокойно и расслабляются или медитируют, вдыхая насыщенный солью воздух. На заднем фоне может звучать умиротворяющая звуковая дорожка, очень похожая на тихую музыку или звуки природы, которые вы слышите во время массажа или спа-процедур.

Ваш опыт в соляной пещере

Без каких-либо технологий, спокойной музыки и приглушенного света вы обязательно ощутите полное расслабление во время терапии соляной комнатой. Отсутствие отвлекающих факторов позволит вам уделить время себе и прочистить голову.Даже если вы не занимаетесь медитацией, этот опыт даст вам возможность отключиться и насладиться медитацией собственного типа.

Спа-процедуры, такие как парные и традиционные сауны, иногда могут вызывать удушье, если вы находитесь в них слишком долго. В отличие от этого, прохладная температура окружающей среды в соляной пещере гарантирует, что вы сможете легко дышать на протяжении всего сеанса лечения. Тем не менее, во время терапии соляной комнатой вы можете потеть. Это происходит из-за того, что соль выводит загрязнения из организма, что является нормальной реакцией во время процесса детоксикации.

Со временем, чтобы поразмыслить над своим дыханием и положением тела, вы должны почувствовать ослабление напряжения в шее, плечах и спине. Ваш разум также начнет проясняться благодаря безмятежности пещерного опыта.

Большинство людей сообщают по крайней мере о таких тонких эффектах от первого сеанса соляной комнаты. Но, как и в случае с большинством процедур и оздоровительных мероприятий, регулярные сеансы в соляной комнате принесут больше пользы и большие изменения.

Преимущества солевой терапии

Многие преимущества соляной комнаты не удивительны, если учесть, что соль обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противомикробным и противовоспалительным действием.Но каковы именно преимущества солевой терапии?

Когда вы дышите, ваши дыхательные пути поглощают минералы, такие как железо, калий и кальций, содержащиеся в частицах соли. Соль внутри пещеры выводит из дыхательной системы такие раздражители, как токсины и аллергены. Это уменьшает воспаление и разрушает слизь, очищая дыхательные пути. В результате процедуры соляной пещеры могут помочь при таких состояниях, как астма и бронхит, а также при простуде.

Частицы соли, используемые в галотерапии, также оказывают аналогичное воздействие на вашу кожу.Соль поглощает загрязнения и бактерии, присутствующие на коже, помогая уменьшить многие кожные заболевания, включая экзему и псориаз. Галотерапия также помогает снять стресс, аллергию, респираторные инфекции, похмелье и высокое кровяное давление.

Соль также производит отрицательные ионы. Когда ваше тело вступает в контакт с отрицательно заряженными частицами соли в атмосфере пещеры, оно выделяет больше серотонина, одного из химических веществ, вызывающих ощущение счастья. Эта химическая реакция может помочь улучшить качество сна и уменьшить беспокойство и стресс.

Чего ожидать от галотерапии

При таком большом количестве преимуществ легко понять, почему галотерапия была популярна в Восточной Европе на протяжении сотен лет.

И хотя это может показаться нетрадиционным, нельзя отрицать, что выделение времени в своем плотном графике на то, чтобы очистить свой разум и дыхательные пути, звучит как прекрасное противоядие от современной жизни.

Хотите попробовать терапию соляной пещеры на себе? Закажите сеанс галотерапии сейчас или свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.

Следите за нами и ставьте лайки:

Действительно ли соляная терапия работает? Я пробовала его, чтобы облегчить мою летнюю аллергию.

Если вы не жили в пещере (не из соли) в течение трех лет, вы, несомненно, заметили, что гималайская морская соль — эти персиково-розовые, зазубренные плиты — очень опасны. где угодно. Будь то местный метафизический центр, фермерский рынок или большой магазинчик, гималайская морская соль продается во всех мыслимых формах, от ламп до чайных подсвечников и гигантских плит.Они красивы и в основном используются для украшения. Но все чаще люди (включая практикующих врачей) признают, что гималайская морская соль является механизмом очищения и исцеления организма.

Галотерапия — от греческого «ореол», что означает «соль» — использует сухие аэрозольные микрочастицы соли или минералов внутри большого засушливого пространства для имитации микроклимата соляных шахт, — говорит доктор Никет Сонпал, доцент. в Медицинском колледже Туро Воздействие соли в качестве терапевтического лечения появилось после 1843 года, когда польский врач Феликс Бочовский заметил, что его пациенты, работавшие в соляных шахтах, не имели проблем с дыханием или легкими по сравнению с другими шахтерами.Когда другие врачи начали замечать то же самое, по всей Европе стали появляться соляные пещеры, которые использовались для лечения таких заболеваний легких, как пневмония или бронхит. По мере того, как галотерапия набирает популярность (только в Соединенных Штатах существует около 300 соляных пещер), некоторые утверждают, что лечение может улучшить акне, сезонную аллергию, артрит и даже депрессию, хотя не было рецензируемых исследований, подтверждающих большинство этих утверждений.

Может ли галотерапия лечить респираторные заболевания?

«Галотерапия может быть расслабляющей спа-процедурой, но мало доказательств ее эффективности», — говорит Сонпал.«Большинство врачей по-прежнему настроены скептически, в том числе и я. Эффект, который [соляные пещеры] оказывают на тревогу и депрессию, считается эффектом плацебо ».

Но это не значит, что нет многообещающих исследований его эффективности. Одно исследование 2007 года, опубликованное в журнале Pneumologia, показало, что сухие солевые ингаляторы, используемые до 30 минут каждый день пять дней в неделю в течение трех месяцев, значительно улучшили симптомы у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Конечно, ежедневное использование ингалятора в течение нескольких месяцев отличается от сидения в течение часа в «соляной пещере», но возникает вопрос, может ли соль лечить? И если да, можем ли мы получить выгоду, купившись на эту склонность к оздоровлению?

Научное сообщество не совсем понимает, почему солевая терапия якобы помогает улучшить состояние легких, говорит д-р.Пайел Гупта, представитель Американской ассоциации легких. «Существует множество теорий о том, почему эта терапия может быть полезной, например, что частицы соли убивают микроорганизмы в легких или что соль уменьшает воспаление и уменьшает слизь», — говорит она. «Мы действительно знаем, что соль обладает противовоспалительными свойствами, и мы наблюдали это у пациентов, которые промывают нос соленой водой с чистым солевым раствором; были противовоспалительные свойства ».

Одна из популярных теорий о том, почему галотерапия может работать, согласно Американской ассоциации легких, заключается в том, что частицы соли при вдыхании втягивают воду в дыхательные пути и легкие и разжижают слизь, делая кашель более продуктивным и менее стрессовым для пациентов с заболеваниями. которые вызывают густую мокроту, например ХОБЛ или муковисцидоз.Однако остается неясным, сколько терапии требуется, чтобы увидеть эффект.

Я скептически отношусь к солевой терапии, особенно к соляным пещерам, так как не было исследований, чтобы определить, насколько они эффективны (или эффективны ли они вообще), или сколько воздействия нужно кому-то для начала. видя какую-либо пользу. Но я также страдаю хронической аллергией и синуситом, поэтому я решил попробовать несколько сеансов в моей местной соляной пещере, чтобы узнать, есть ли вообще какая-то польза. Я решил, что даже небольшое облегчение предпочтительнее нюхать, чихать и сморкаться все лето.

Во время моей первой поездки в местную соляную пещеру у дверей меня встречает администратор, который просит меня снять обувь и отключить телефон перед входом в пещеру. Внутри пол пещеры выложен крошечными кусочками розовой гималайской морской соли, которая хрустит под ногами, а стены выложены большими плитами из той же самой. Тускло освещенный горсткой гималайских соляных ламп, я прохожу мимо кресел с невесомостью, стоящих по бокам в центре комнаты, и хватаю кровать у стены в задней части.В этой пещере каждое сиденье и кровать снабжены плюшевыми подушками и одеялами, а гостям выдают набор шумоподавляющих наушников и нагретый массажный камень (также сделанный из гималайской морской соли). Я беру оба.

По теме

Вердикт: соляные пещеры полезны для психического здоровья

Мне сразу становится ясно, почему соляные пещеры, как говорят, снимают тревогу и депрессию: провести час в теплой, тускло освещенной комнате с мягкими звуками океана волны, проникающие сквозь стены, кажутся потрясающими.Во время сеанса соляной пещеры от гостей ничего не требуется, кроме как расслабиться и глубоко вздохнуть — и, по сути, вы вздремнете на час. Когда я вышел из соляной пещеры (заснув в середине часового сеанса), я почувствовал себя гораздо более расслабленным и умиротворенным, чем когда я вошел — но, скорее всего, из-за моего сна, а не из-за соли. С другой стороны, мои пазухи чувствовали себя не намного лучше.

Примерно через день после сеанса я заметил, что, несмотря на то, что мои пазухи все еще были закупорены, я кашлял больше, и мой кашель был на самом деле более мокрым и продуктивным — но все еще неясно, помогла ли соль.Участников просят пить много воды до, во время и после сеанса, так как они утверждают, что соль обладает легким обезвоживающим эффектом, поэтому невозможно сказать, действительно ли воздействие соли помогло мне расслабить мою грудь или от этого было что-то делать. со всей водой, которую я выпил.

… но я все еще сомневаюсь, что это помогает моей аллергии.

Чтобы еще больше проверить эффективность соляной пещеры в очищении от слизи, я вернулся через несколько дней на еще один часовой сеанс — мой последний, с тех пор как они довольно дорогие, где-то от 20 до 40 долларов за один сеанс, в зависимости от того, где вы находитесь.Был ли это эффект плацебо или морская соль действительно что-то сделала, через несколько дней я заметил, что мне стало не так душно, как раньше. Я снова почувствовал запах и вкус еды, и пульсирующая боль в полости носа утихла. Однако компромиссом был пустой кошелек (моя местная соляная пещера стоит 30 долларов за 60-минутный сеанс) и слезящиеся, слегка покалывающие глаза, вероятно, из-за воздействия соли.

В конце концов, я решил сделать «солевую терапию» очень редкой практикой, например, маникюром или другим развлечением.Помимо временного покалывания в глазах, я обнаружил, что солевая терапия приносит заметную пользу для здоровья — не потому, что морская соль обязательно обладает целебными свойствами, а потому, что часовой технологический детокс в темной комнате под теплым одеялом, возможно, является моим любимым методом лечения. самообслуживания пока нет. Исследования показали, что последовательная практика самообслуживания приводит к лучшим результатам для здоровья как физически, так и морально, но, насколько я понимаю, необходимы дополнительные исследования, чтобы сказать то же самое в отношении гималайской соли. В следующий раз, когда мне понадобится побыть в тишине, местная соляная пещера определенно станет моей первой остановкой.А от аллергии? Я, наверное, просто буду придерживаться Zyrtec.

БОЛЬШЕ Я ПОПРОБОВАЛ ЕГО

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Я зашел в соляную пещеру — вот что случилось

Я предварю этот отчет из первых рук о моем опыте в соляной пещере, рассказав, что я одержим здоровьем и считаю себя одним из первых приверженцев большинства последних и величайших тенденций в области здорового образа жизни на рынке.(Просто возьмите в качестве доказательства мои прошлые статьи о полностью натуральных альтернативах антибиотикам и маслу и об огромных преимуществах петрушки.) При этом я признаю, что у меня были сомнения, отправляясь в соляную пещеру.

Что такое соляная пещера?

Стены соляной пещеры состоят из кирпичей из морской соли, а земля состоит из более рыхлой соли (представьте себе зернистую песочницу). Эффект осушения соляной пещеры и содержащиеся в ней минералы могут помочь при простуде и респираторных заболеваниях, вывести токсины и загрязняющие вещества из организма и уменьшить воспаление.

Моя практическая сторона скептически относилась к тому, что, проведя час в темной комнате, окруженной солью, возможно, можно достичь всех мощных лечебных преимуществ, на которые она претендует, но целостный хиппи во мне знал, что мне нужно подойти к опыту с непредвзятым мнением. И я это сделал. Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о соляной пещере.

Погодите, а что такое соляная пещера?

Пещера Салтана

Я посетил соляную пещеру Монток, расположенную на самой восточной оконечности Лонг-Айленда, штат Нью-Йорк, поэтому буду использовать эту пещеру в качестве основного ориентира.Все соляные пещеры уникальны и могут отличаться по размеру и планировке, но большинство пещер имеют схожую общую структуру и состоят из одних и тех же основных компонентов.

Обычно здесь есть «камин», построенный полностью из соляных камней и наполненный лампами или огнями из соляных камней, которые придают пещере умиротворяющее оранжевое сияние. Потолок призван имитировать пещеру и также может быть украшен пятнами мерцающего света для создания атмосферы и тусклого освещения, однако в пещере в основном темно, чтобы создать расслабляющую, похожую на спа среду.Я бы сравнил атмосферу с большой неотапливаемой сауной из соли. Хотя слово «пещера» звучит устрашающе, это весьма заманчиво.

Что нужно знать перед поездкой?

Соляная пещера Санта-Барбара

Прежде всего, вам нужно сделать предварительный заказ. Большинство пещер имеют ограниченное количество сидячих мест и следуют расписанию в отношении запланированных групповых занятий. Другими словами, вы, скорее всего, не сможете появиться и зайти в пещеру на досуге.

Будьте готовы выделить хотя бы час в день, так как большинство занятий в пещере длится от 45 минут до часа.Я записался на 45-минутное занятие в 16:00. в субботу, которая оказалась расслабляющим занятием после напряженного дня, который начался с тренировки, за которой следовало несколько дел.

Обязательно пейте много воды до (и после), так как пещера может обезвоживать вас. Наконец, это платно, так что возьмите с собой кошелек. Соляная пещера Монток стоит 40 долларов с человека за каждый сеанс, но цены варьируются в зависимости от пещеры и от того, является ли это бутиком или частью более крупного спа-салона.

Что происходит внутри?

Соляная пещера Первобытных океанов

Многие пещеры требуют, чтобы вы снимали обувь — как если бы вы пользовались услугами спа-салона — перед тем, как войти в соленую, похожую на песок яму внутри пещеры.В большинстве пещер также просят вас оставить свои электронные устройства перед входом, так что будьте готовы принять участие в мини-цифровой детоксикации. Находясь внутри, вы заметите, что в пещере поддерживается немного более прохладная температура , чем нормальная температура воздуха, что связано с галотерапией (воздух, насыщенный солью, закачивается в комнату).

Когда я вошел в пещеру для сеанса, я немедленно погрузил ноги в каменистую соляную субстанцию, из которой состоит земля. Босиком это кажется райским, и это одно из первых физических ощущений, которые я испытал за время пребывания в пещере.Затем я сел в один из нескольких кресел с невесомостью, которые позволяют вам откидываться, опираясь на ноги под удобным углом. Все 11 человек на моем сеансе заняли свои места, а некоторые даже предпочли сесть или лечь на солончак на полу. Мне дали одеяло, чтобы мне было комфортно и тепло.

Пока я располагался, я заметил успокаивающий, мирный саундтрек — похожий на тот, который вы слышите во время массажа или спа-процедур, — который звучал как плавные приливы и отливы океанских волн.Мне казалось, что я собираюсь вздремнуть, когда владелец пещеры приветствовал нас и объяснил предысторию и преимущества соляной пещеры. Мы начали сеанс с закрытыми глазами, когда мы выполняли упражнение по управляемой работе с дыханием. Дыхательная терапия была частью специального пакета для моего сеанса, но стандартные сеансы в соляной пещере обычно оставляют вас на расслабления и на расслабление, вдыхая добро окружающей среды.

Каковы преимущества?

Соляная пещера Санта-Барбара

Считается, что отрицательно заряженная ионизированная соль и микроэлементы, присутствующие в атмосфере пещеры, естественным образом выводят токсины и загрязнения из организма, уменьшают воспаление и улучшают респираторные заболевания, такие как астма, очищая легкие.

Как я упоминал ранее, оздоровительный аспект соляной пещеры основан на галотерапии, которая представляет собой акт вдыхания насыщенного солью воздуха, который закачивается в пещеру от генератора ореола. Когда вы дышите, минералы (такие как кальций, калий и железо), содержащиеся в самой чистой версии соли, поглощаются кожей и вашими воздушными путями, что может помочь очистить организм от пыльцы, вирусов, токсинов и других загрязняющих веществ. Считается, что отрицательно заряженная ионизированная соль и микроэлементы, присутствующие в атмосфере пещеры, естественным образом выводят токсины и загрязнения из организма, уменьшают воспаление и улучшают респираторные заболевания, такие как астма, очищая легкие.

Кожа также считается очищенной, поскольку она непосредственно впитывает пары. Также известно, что галотерапия помогает облегчить кожные заболевания, стресс, высокое кровяное давление, респираторные инфекции, похмелье и аллергию. Соль — это естественное противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное, противогрибковое и противомикробное средство. , поэтому преимущества, которые предлагает пещера, не являются большим шоком для тех, кто осведомлен о целебных свойствах соли.

Что он делает с вашим телом?

Пещера Салтана

Будьте готовы, например, расслабиться.Атмосфера пещеры (приглушенное освещение, отсутствие телефонов, умиротворенная музыка) создает безмятежную обстановку, в которой вы можете провести немного времени для себя. По крайней мере, вы сможете дать отдых своему разуму или принять участие в своей собственной форме медитации в течение 45 минут без перерыва, что само по себе полезно для здоровья. Поскольку соль предназначена для удаления загрязнений и токсинов, я почувствовал легкое ощущение пота в ладонях и подмышках, хотя комната охлаждается циркулирующим воздухом. Персонал заверил меня, что потоотделение в пещере — это чрезвычайно нормально и регулярная реакция организма, когда оно выводит токсины и очищает.

Я заметил, что напряжение, которое я держал в своей шее и верхней части спины, похоже, уменьшилось, что могло быть связано с противовоспалительным действием пещеры. Я могу сказать, что все физические ощущения, которые я чувствовал, были чрезвычайно тонкими, поэтому не ожидайте, что вы полностью восстановитесь после пяти минут приема внутрь, но вы должны быть готовы испытать некоторую форму детокса, физического или психического, от воздействия галотерапии. или просто тихое времяпровождение в пещере.

Ритуалы Маули
Гималайские лечебные соли
60 долларов США

Магазин

Городские Мастера
Гималайская соляная лампа
34 доллара США

Магазин

Evolution Salt Co.Кокосовый скраб с гималайской солью
11 долларов США

Магазин

Этот пост был первоначально опубликован 26 мая 2016 г. и с тех пор обновляется.

Действительно ли соляные комнаты работают? Вот исследование, которое вам необходимо изучить перед тем, как попробовать галотерапию

Моя бабушка всегда говорила, что соленый морской воздух может вылечить практически любую болезнь. Те, кто часто посещает соляные комнаты, скорее всего, согласятся с ней. Поскольку соль является естественным дезинфицирующим средством с консервирующими и антибактериальными свойствами, согласно обзору, опубликованному в журнале Environmental Engineering and Management Journal , она использовалась в медицинской практике на протяжении сотен лет.Даже сегодня вы, вероятно, участвуете в какой-либо форме влажной солевой терапии, не подозревая об этом. Когда вы полоскаете горло соленой водой, очищаете нос физиологическим раствором или отшелушиваете солевой скраб, вы принимаете форму влажной солевой терапии. Сухая солевая терапия, также известная как галотерапия, встречается немного реже и менее изучена. Обычно это включает в себя рассеивание мелких частиц соли в воздухе, позволяя людям вдыхать их. Наиболее распространенные формы галотерапии включают соляные кровати и соляные комнаты.Но почему галотерапия так популярна? И действительно ли это эффективно?

Где все начиналось

Столетия назад, согласно той же статье в журнале Environmental Engineering and Management Journal , люди считали, что природные соляные пещеры в Восточной Европе обладают целебными свойствами. Соляные комнаты впервые появились в странах Восточной Европы и России, где они были разработаны, чтобы служить имитацией этих соляных пещер. За последнее десятилетие соляные комнаты (и процедуры солевой терапии) стали появляться в других частях мира.В соляных комнатах часто есть соленые полы, красивые кристаллы соли и естественное освещение, но, по данным Ассоциации соляной терапии — некоммерческой организации, которая продвигает использование, исследования и стандарты солевой терапии, — настоящие возможности исцеления исходят от машин, называемых галогенераторами. Галогенераторы измельчают соль на микрочастицы и рассеивают их в воздухе, воспроизводя качество воздуха и условия естественной соляной пещеры. Однако вы можете встретить соляные комнаты, в которых нет галогенераторов. Эти номера могут быть украшены гималайскими солями или солями Мертвого моря.Хотя эти комнаты часто расслабляют и красивы для глаз, для получения многих преимуществ для физического здоровья, связанных с сухой солевой терапией, требуются галогенераторы. Итог: соляные комнаты с галогенераторами более эффективны, если вы хотите воспользоваться всеми преимуществами галотерапии.

Законны ли заявления о вреде для здоровья?

Соляные комнаты, как утверждается, используются при лечении ряда респираторных и кожных заболеваний. Это может включать угри, экзему, псориаз, астму, аллергию, постоянный кашель, проблемы с носовыми пазухами и заболевания легких, такие как эмфизема и пневмония.Тем не менее, многие люди, в том числе медицинские работники, скептически относятся к тому, действительно ли соляные комнаты полезны для здоровья людей. Хотя существуют разногласия по поводу доказательств, подтверждающих обоснованность солевой терапии, есть несколько исследований, которые показали многообещающие результаты. В одном исследовании изучалось влияние галотерапии на пациентов с различными респираторными заболеваниями. Было обнаружено, что симптомы большинства участников улучшились после 10-20 часовой солевой терапии. Другое исследование предполагает, что галотерапия может помочь людям с хроническим бронхитом, а другое предполагает, что она может помочь астматикам, которые борются со своими симптомами в ночное время.В исследовании 2017 года было отмечено, что галотерапия помогает детям-астматикам в возрасте от 5 до 13 лет, хотя исследователи также отметили, что были бы полезны более долгосрочные исследования. Большинство исследований показывают, что преимущества видны только после нескольких сеансов солевой терапии. По данным Ассоциации соляной терапии (STA), соляные комнаты безопасны для детей, но беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать галотерапию. Веб-сайт STA также не рекомендует галотерапию тем, у кого «инфекционные заболевания, лихорадка, открытые раны, рак, тяжелая гипертония, психические расстройства [или] активный туберкулез.Тем не менее, имеющиеся исследования не указывают на наличие множества побочных эффектов, связанных с галотерапией. Помните, что солевая терапия должна быть дополнительной практикой. Он не предназначен для замены лекарств или медицинской помощи, поэтому, если вы пытаетесь вылечить конкретное заболевание, всегда лучше напрямую поговорить со своим врачом.

Что нужно знать перед первым сеансом солевой терапии

Если вы хотите попробовать солевую терапию, есть несколько оздоровительных спа-салонов, в которых есть соляные комнаты или соляные кровати.Соляные комнаты включают других участников, а соляные кровати — частные. Соляные кровати особенно рекомендуются для тех, кто хочет лечить кожные заболевания, особенно потому, что вы можете раздеться до купальника, чтобы соль попала на вашу кожу. Если вы входите в соляную комнату, вам подойдет удобная одежда. Хотя в соляной комнате обычно не разрешается носить обувь, вам будет рекомендовано носить носки или бахилы. Цена зависит от спа-салона, который вы посещаете, но большинство разовых сеансов стоит от 35 до 60 долларов.Многие спа-центры предлагают комплексные пакеты для нескольких сеансов терапии. Поскольку часто подчеркивается релаксационный аспект соляных комнат, участникам не рекомендуется приносить в комнату мобильные телефоны. В большинстве спа-салонов также запрещается приносить еду или воду в соляную комнату, но вы можете оставить бутылку воды в рюкзаке для гидратации после сеанса. Во время сеанса вы можете расслабиться в удобном кресле. В это время вам рекомендуется глубоко дышать или медитировать.Некоторые спа-центры даже предлагают занятия медитацией или йогой в своих соляных комнатах. Соль веками использовалась людьми для лечения ряда заболеваний, поэтому неудивительно, что мы хотели бы быть окруженными красивыми и потенциально исцеляющими кристаллами соли. Хотя необходимы дополнительные исследования в области галотерапии, определенно стоит попробовать эту тенденцию.

Что такое соляная пещера

От морозильных камер до инфракрасных саун и т.д.Галотерапия или соляная терапия («Halo» — греческое слово, обозначающее соль) воспроизводит естественную среду соляных шахт, найденных в таких странах, как Польша и Россия. Как и другие оздоровительные практики, галотерапия возникла очень давно. Фактически, это было впервые официально признано в качестве терапии польским врачом доктором Феликзом Бочовски в 1843 году, который обратил внимание на отсутствие респираторных проблем у рабочих соляных шахт. Здесь мы спрашиваем экспертов, почему сидение в соляной пещере может быть прекрасным лечением современных болезней.

Что такое соляные пещеры и что такое галотерапия?

Галотерапия более привычна, чем может показаться на первый взгляд. Показательный пример: любой, кто когда-либо полоскал горло соленой водой, чтобы снять боль в горле, или даже продезинфицировал рану соленой водой, практиковал «влажную галотерапию». Сухая галотерапия может принимать различные формы: «В некоторых отношениях день на пляже — это сеанс галотерапии», — объясняет Алекс Эйнгорн, мануальный терапевт и со-менеджер Breathe Salt Room на Манхэттене.

Что касается искусственных соляных комнат или соляных пещер, то обычно бывает два основных типа. Некоторые из них в точности такие, как звучат, комнаты, в которых стены сделаны из кирпичей из гималайской соли, а полы покрыты солью. Во втором типе используется галогенератор — машина, которая выдувает в воздух крошечные частицы соли фармацевтического качества. Эти пещеры были созданы, чтобы имитировать микроклимат соляных шахт и позволить посетителям получать выгоду от вдыхания воздуха, насыщенного солью, и обычно считаются более полезными, чем пещеры без галогенераторов.

Чего мне ожидать, если я пойду в соляную пещеру?

Одна хорошая вещь в галотерапии — это то, насколько она легка. Когда вы сидите в соляной пещере, опыт отличается от того, что вы сидите вне пещеры. Хотя в идеале можно медитировать, можно почитать книгу или даже получить электронные письма из соляной пещеры. (Обычно есть шезлонги). Хотя вы можете отправиться в соляную пещеру в повседневной одежде, удобные, не ценные предметы для занятий спортом идеальны, а в некоторых местах есть халаты и бахилы, чтобы защитить одежду от оседающих на них частиц соли.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как это работает и какие состояния и недуги лечит соляная комната?

Все очень просто: вся практика сводится к вдыханию сухого, соленого воздуха.

«Принято считать, что гималайская соль будет выделять в воздух отрицательные ионы (электроны)», — говорит Эйнгорн, поясняя, что «воспаленная ткань обычно кислая, то есть с дефицитом электронов, и, таким образом, большее количество доступных электронов поможет воспаленным. ремонт клеток.Поскольку это правдоподобная теория, научных доказательств в поддержку этой веры не хватает ».

Хотя сторонники галотерапии утверждают, что эта практика может помочь при бесчисленных недугах, респираторные заболевания, такие как инфекции носовых пазух, аллергия и астма, являются наиболее многообещающими. «Когда чистая соль фармацевтического качества (NaCl) измельчается до микроскопических частиц и испаряется в герметичную среду, такую ​​как соляная комната или соляная пещера, ее можно легко вдохнуть и она будет взаимодействовать с эпителиальными клетками, выстилающими нос, пазухи и дыхательные пути », — говорит Эйнгорн.«В правильной концентрации, — объясняет он, — это оказывает терапевтический эффект на слизистую оболочку дыхательных путей. Из-за гидрофильной природы соли при контакте с эпителиальными слизистыми клетками она будет иметь тенденцию уменьшать отек, связанный с воспаленной слизистой оболочкой. Поскольку соль является природным антисептиком и дезинфицирующим средством, галотерапия очень эффективна при лечении и профилактике многих респираторных заболеваний ».

Поклонники этой практики обычно сообщают об улучшении сна, и «есть некоторые свидетельства того, что это полезно при лечении некоторых кожных заболеваний», включая экзему, псориаз и розацеа, — говорит Эйнгорн, отмечая, однако, что для этого потребуется кожа. подвергается воздействию во время сеанса.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как использовать галотерапию, чтобы увидеть результаты?

Хотя, конечно, постоянное посещение соляной пещеры может привести к лучшим результатам, эффекты сеанса можно почувствовать «почти сразу», отмечает Эйнгорн, что «большинство, если не все, сообщают об улучшении дыхания и улучшении сна. после сеанса.«Эффект может быть продолжительным, — говорит он, объясняя, что, хотя эффекты различаются от человека к человеку,« часто одного сеанса достаточно на недели или месяцы ».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Стоит ли попробовать галотерапию?

Хотя консультация врача всегда должна быть первым шагом перед тем, как пробовать какую-либо новую альтернативную терапию, галотерапия является очень безопасной практикой с небольшими противопоказаниями.По словам Эйнгорна, «соляные комнаты не должны посещать только пациенты с тяжелыми воспалительными заболеваниями, обычно требующими медицинского наблюдения, и пациенты с клаустрофобией».

Галотерапия считается действенным дополнением к традиционной медицине. «Эта практика существует уже много веков, мы часто используем ее с пациентами, когда просим их промывать носовые пазухи физиологическим раствором и полоскать горло при боли в горле», — объясняет Доктор Мукеш Прасад , доцент клинической отоларингологии в Weill Cornell Медицинский колледж Корнельского университета.«Использование соляных комнат появилось недавно, но имеет смысл с учетом того, что многие пациенты приходят домой, чувствуя себя лучше после того, как провели время у океана или на пляже, даже в течение короткого времени», — объясняет он, добавляя, что «в то время как более формальные исследования Чтобы определить истинные преимущества, я был бы рад, я видел успехи многих пациентов, которые попробовали соляные комнаты, когда мы лечим их от инфекций носовых пазух ».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.