Как понять что хочешь ты: Как понять, чего ты хочешь? — Карьера на vc.ru

Содержание

Как понять, чего ты хочешь на самом деле?

Вот какую бы жизнь я точно себе не хотел, так это такую, в которой я не знал, чтобы я хотел на самом деле.

Потому что, не зная этого, ты будешь делать то, что ты не хочешь делать, не любишь делать и не нравится тебе это на хрен делать. Всю гребанную жизнь!

Изо дня в день. Возможно из часа в час чувствовать в себе эту бессмысленную пустоту. Или переполненность чужим дерьмом. 

Путешествовать с мешком жизненных испражнений как-то не очень весело.

Чтобы мне понять, как решить эту проблему и решить данный вопрос, я на несколько минут закрыл глаза и представил самого себя.

Вот я живу обычной жизнью, и она мне не нравится. Эта ассоциация вызывает во мне внутреннее беспокойство. Я очень влюблен в жизнь и не хочу оказаться в такой ситуации.

Однако я топлю себя в этом дерьме. Сам себя погружаю по макушку.

Жизнь не очень. Пусть будет так. Я даже что-то могу и умею, мне нужно знать куда приложить свой креатив или упорство. Вопрос — как найти куда?

Я воображаю, как об этом думаю. И не нахожу ответы. Может я плюю по ветру и забиваю на все и живу дальше. А может иногда об этом думаю. Вероятно, даже меня это беспокоит все чаще и чаще и становится потребностью найти чего я хочу.

Мне звонят и поздравляют с днем рождения. Потом еще 4 раза. Это прошло еще 5 лет моей жизни. Мне хочется сесть на унитаз, взять себя за волосы и уебать об кафельный пол. Порвав все волосы вместе со скальпом.

Утром я иду на работу или дрочу на порнушку и моя жизнь все еще полнейшее дерьмо.

Предположим, что все это заебло меня в край. Я ударил в стену хлюпким кулаком и сел смотреть ролики о том, как найти себя или читать статьи, книги. Или советоваться с каким-нибудь придурком по этому поводу. Эй, придурок, как понять, чего я хочу на самом деле? Вот ты как понял?

И вот тут я понимаю, чтобы этот кусок мяса сделал. Он бы почитал, посмотрел или послушал, потом кивнул, согласился бы и пошел бы рвать на себе волосы далее. Ну, то есть он бы ничего не сделал бы.

Он бы не стал рвал свою задницу, потому что этому есть 2 причины.

1. Он не привык рвать задницу.

2. Он не хочет ее рвать. 

И вот тут я нахожу фатальную ошибку. Ошибку всех тех, кто себя найти не может. И я готов сделать так, чтобы все эти люди смогли понять что они хотят на самом деле от этой жизни.

Знания не имеют смысла без их горячего члена внутри нас.

Если дать нескольким людям одно и тоже знание, то я думаю, что у всех будет разный результат. И все потому, что одни и те же истины воспринимаются слишком по-разному для разных людей.

Знания имеют силу только когда выливаются в практику. 

Если ты всю жизнь проводишь в комнате, то ты ограничена ее стенами, даже если окна и двери открыты, ты лишь в них смотришь. 

Выйти за пределы. 

Ну я тебе скажу так. ТЫ не выходила за пределы. Ты высовывала пальчик и все. Это как подойти к холодной воде и осторожно попробовать пальчиком ноги воду. И сказать — «Холодная!» Для мозга ты вышла уже за предел. Ты же совершила хоть ничтожное, но действие.

А может ты даже умыла лицо холодной водой. Или сделала селфи на фоне голубого озера. Но ты не прыгнула в бездну. Ты не поборола свой страх. Ты не справилась. И на самом деле ты не вышла за пределы. Ты просто вывела своего заключенного на прогулку, чтобы потом опять его закрыть в камере.

Мне иногда пишут — «Горд, в чем дело, я зарабатываю десятки тысяч долларов в месяц, я пробежала марафон, у меня крутой мужик, у меня есть все и мне плохо. Что я не так делаю, объясни мне.»

А все дело в том, что они опять сидят в своих пределах. Они не расширяют их, а укрепляют. Кому-то в кайф жить так, как он живет. Некоторые люди могут провести всю жизнь в одной комнате и чувствовать себя счастливыми просто от того, что их комната самая лучшая.

Если же в душе что-то бунтует, то нужно выходить за пределы. 

Прекратите создавать стены вокруг вас.

Потому что как только все становится в жизни стабильно хорошо, то это становится грудой кирпичей. Ты вокруг себя строишь стены, наслаждаясь жизнью, а потом, когда тебе надоест сидеть в этих стенах. Ты почувствуешь пустоту. И опять будешь искать в этих стенах чем тебе заняться.

Я тебе дам подсказку — ломать стены.

Твое единственное путешествие.

Длинный коридор. Представь, что ты идешь по коридору и думаешь о том, как тебе поднять рентабельность бизнеса. И в это время тебе на голову надевают ночной горшок. Ты все еще думаешь о рентабельности?

А потом ты видишь, как в этом коридоре страстно совокупляется парочка. Ха! Так это же твои соседи. Будет что обсудить. Еще кто-то плюнул тебе в переносицу, а некто предложил выгодное предложение, чтобы у тебя была скидка на новый автомобиль. Ты в центре коридора. Кто-то набрасывается на тебя и кричит — «Хэй, как дела? Рассказывай!»

Потом тебе протягивают бокал шампанского, ты морщишься, но тебе говорят — «Сегодня такой день! Ты что!» 

По пути ты успеваешь просматривать почту и скидывать начальнику отчет за первый квартал. Твои шаги все тверже, и ты не понимаешь, жарко тебе или холодно.

Играет музыка, действующая на нервы. На нервы действуют ублюдки, которые идут рядом с тобой. Или которые стоят вдоль стен и провожают тебя взглядом. Или которые стоят у стены, но не обращают на тебя никакого внимания.

Кто-то плачет и ты переживаешь, кто-то оскорбляет и ты отвечаешь. Кто-то забивает на тебя, и ты страдаешь. И как все коридоры этот коридор имеет свойство безнадежно заканчиваться.

Ноги становятся устало-ватными и ты приблизилась к концу коридора. Потом тебя берут на сильные руки и куда-то несут. А потом куда-то везут. Твое тело уже не может пошевелиться. Ты слышишь, как щелкает замок и тебя куда-то задвигают. 

Теперь ты чувствуешь холод, а потом жару.

700 градусов по Цельсию и твое тело горит в крематорной печи. Рядом печь, которая сжигает онкологические отходы, они горят чуть дольше, так как они имеют высокую плотность. Сначала моментально сгорает твой гроб, лопается кожа, мясо начинает зажариваться, нервы укорачиваются и твое тело начинает подниматься. Если смотреть со стороны, то складывается ощущение, что обугленный труп пытается сесть в огне. Около 2 часов твоя плоть превращается в пепел. Потом шаровая мельница по принципу миксера перемалывает твои кости в порошок и смешивает с прахом. Потом тот человек, которого работники морга шутливо называют «шашлычник», сгребает все это в одну урну, приклеивает бирку с твоим именем и относит на выдачу.

Вот и конец твоего замечательного коридора. Вот только замечательного ли? Был ли в нем смысл?

3 способа как понять, чего ты хочешь, которые ты можешь применить хоть завтра.

1. Убрать десяток того, что ты не хочешь.

Для начала определи честно все это. Например, ты можешь прикинуть в уме что-то подобное.

  • Я не хочу жить с этим мужем.
  • Я не хочу работать на этой работе.
  • Я не хочу болеть.
  • Я не хочу думать о деньгах.
  • Я не хочу жить в этом городе.
  • Я не хочу рано умереть.
  • Я не хочу, чтобы мои дети пошли по моим стопам.
  • Я не хочу проводить так свои дни, как провожу их сейчас.

Момент истины, дитя мое. Хватит жевать свои и чужие тягучие сопли. Просто начинай прямо сейчас прекращать жить так, как ты не хочешь.

Тебе будет страшно, больно и дискомфортно. А как ты хотела? Ты думала, что ты прочитаешь статью, у тебя в голове что-то щелкнет и ты видоизменишься? Из млекопитающего превратишься в птицу? Так тебя наебать могут только коучи и спикеры, которые рассказывают об уникальных методах, чтобы их потом продать тем идиотам, которые верят в волшебные таблетки.

Знаешь, я писал заявление об увольнении и думал, что никогда не найду работу. Что я умру от голода где-то в подвале жилого дома или от холода на лавочке в парке.

Я думал, что мои дети будут иметь вздутые животы от голода по причине того, что их гребанный отец решил что-то поменять в жизни. И когда я уволился к чертям, то первое время я имел нестерпимое желание вернуться назад. Привычка! Меня тянуло в то дерьмо офисного уродства, которое я ненавидел. Просто знай, что и тебя будет тянуть. Вернуться — значит похоронить свою мечту.

Я бросил девушку, с которой я был 5 лет. Мы вместе прошли многое. Мы переезжали из города в город и искали себя. Мы сидели без денег и купались в роскоши. Но в глубине души я не хотел быть с ней и мне было больно выставлять ее за дверь, одну в незнакомом городе, видя в ее глазах невыносимую боль.

Я избавлялся от всего постепенно и в итоге нашел то, что я хочу делать на самом деле. Единственное, о чем я жалею, что не сделал это в один день. Не составил такой список и не избавился от всех своих «не хочу».

Ты никогда не найдешь чего ты на самом деле хочешь, если большую часть времени, мыслей и сил ты проебешь на то, что ты не хочешь. 

2. Последовать классическому совету 

Отличный совет уебать в горы или на остров. Или провести неделю на крыше. Или в палатке не берегу океана. Один мой знакомый жил месяц в своем автомобиле. 

Наше воображение рисует эту чертову романтику, а долбанный разум все перечеркивает своим бухтением — эй, вернись на землю. Тебе на работу завтра. У тебя клиенты. 

И ты с ним соглашаешься и собираешь жидкость во рту своей возможно самой лучшей жизни, которую ты бы могла создать, хотя по факту ты ей просто плюешь в лицо. И из яркого красивого ПРЕДПОЛОГАЕМОГО и ВЕСЬМА ВОЗМОЖНОГО бытия ты плавно возвращаешься в свою убогую серость.

Если у тебя заноза в мышлении, что ты не хочешь жить в квартире в жопе мира, а хочешь иметь дом на колесах и ездить там, гда ты хочешь. То сделай это.

Ты бы могла бы путешествовать, работать на себя. Или может быть открыла бы приют домашних животных. Писала бы музыку для ночных клубов. Все твои давно забытые и стертые мечты и грезы уже превратились в скелет.

Если провести эксгумацию трупа, который уже очень давно лежит в земле, то вскрыв гроб, ты не узнаешь лежащее тело в нем. Чем дольше твоя мечта не осуществляется, тем сильнее искажается и забывается. И тем уродливее она становится. А потом превращается в неопознанное. И ты не понимаешь, что перед тобой. А это всего-навсего твоя просроченная мечта.

Отличный классический совет — уединиться, уехав, вызывает у всех лишь понимание и полное игнорирование. С веером отмазок не делать это.

У меня только вопрос — ты настолько ебанутая, чтобы не воспользоваться этим советом как можно скорее?

3.  Использовать смертный грех.

А именно зависть. Тебе твердо сказали тысячу раз в детстве, что завидовать это плохо. Ты твердо говоришь это сама себе, продолжая при этом завидовать.

Именно зависть — это часть силы. Это часть правды.

Когда ты видишь кого-то, кто лучше тебя, то ты можешь подумать — я хочу стать такой же и даже лучше. Но на самом деле я еще тот отстойник. И никогда этого я не добьюсь.

Также ты можешь подойти или написать такому человеку — «Я по-хорошему тебе завидую! Ты такая молодец.»

Но ты не можешь сказать правду. Ты можешь похвалить другого (и то не всегда и далеко не всегда искренне), но не можешь выразить то, что творится у тебя внутри. А именно — с какого черта у нее это есть, а у меня нет? Я не хуже этой овцы, ей просто повезло.

Если бы это было приемлемо, то у тебя была бы другая жизнь. Правда открывает глаза, скребя ресницами по дну. И ты понимаешь, что пора вставать. И что-то менять.

Если ты завидуешь другой девушке, то самое лучшее, что ты можешь сделать, то это…

1. Признаться себе в этом. Да, я завидую! Я имею полное право испытывать то, что я хочу испытывать!

2. Честно признаться себе. Что ты отстой по сравнению с ней и тебе нужно меняться. Или это она ужасная и ей просто повезло.

3. Понять — почему ты завидуешь? Может потому, что ты хочешь стать такой же как и она на самом деле? Признайся в этом. Это не так плохо, как тебе внушили. Зависть, это круто!

4. Стать лучше чем она. Порвать ее в клочья по всем параметрам. 

Ведь зависть возникает не просто так. Если всматриваться в просроченную мечту, ища какие-то знакомые черты лица у этой неопознанности, то зависть это по сущности табличка с именем твоей мечты. Напоминание чего ты хочешь, которое ты почему-то игнорируешь. 

Зависть подсказывает чего бы ты хотела на самом деле. 

Просто признайся себе в этом и начни именно в эту сторону твердо и уверенно идти. Не останавливаясь на всякую херню.

Заключение.

Чем займемся сегодня вечерком? Ты куда-то пойдешь? Не забывай, что каждый шаг, это шаг по коридору твоей жизни. Каждая секунда, это тоже шаг. Не теряй время! Тебя ждет твой личный шашлычник.

Чтобы осознать и принять все, что я тебе сегодня написал, чтобы знание вошло в тебя твердым членом. Напиши мне в комментариях.

1. Свои «не хочу». От чего и КАК ты будешь избавлять? И когда? 

2. Когда и где ты уединишься, чтобы побыть с собой?

3. Кому ты завидуешь и почему?

Внимательно прочти эти вопроси и напиши свой ответ. Это важно. Твой ответ может замотивировать десятки и сотни других шевелить своей задницей в этом гребанном, но, увы, заканчиваемом коридоре.

Успехов! Горд…

Как понять чего ты хочешь (Методика)

Человеку важно знать не только, как достичь желаемого, но также уметь определить чего он хочет. Еще важнее быть уверенным в том, что к чему вы стремитесь, действительно является чем-то стоящим.

Этап 1. Выберите цель

Сначала спросите себя: “Чего я хочу?” Выберите одну цель или одно желание. Если вы подумали сразу о нескольких целях проанализируйте их. Может быть они чем-то похожи.

Например, если вы хотите сделать уборку в доме, закончить написание отчета, завершить какое-то дело, значить вы нуждаетесь в мотивации. Если вы подумали сразу о нескольких не связанных между собой целях, значит вам для начала следует выбрать какую-то одну из них.

Важно, чтобы достижение цели казалось вам легким. Для этого необходимо следующее:

1. Убедитесь, что ваша цель представлена позитивно т.е. представлена в плане того, что вы хотите, а не того, чего вы не хотите.

Например, Если я сформулирую цель следующим образом: “Я не хочу так много есть в течении дня” я думаю о том, чего я не хочу. Важно это превратить в то, чего я хочу, например, “Я хочу есть в течении дня только овощи”.

2. Убедитесь, что ваша цель сформулирована таким образом, что ее достижение зависит только от вас и не зависит от действий окружающих.

Если достижение вашей цели означает внесение изменений в жизни других людей, пусть даже изменения будут действительно ценными, вы тем самым попадаете в безнадежное, зависимое положение. Вы не получите желаемого до тех пор, пока окружающие вас люди не изменять своего поведения. Важно суметь реализовать свои первичные цели самостоятельно, не подпадая под зависимость от действий других людей.

Например, моя подруга поссорилась со мной, и мне хочется с ней помириться. Поскольку я не властна над тем , что она сама вернется ко мне, я могу спросить себя: “ Что изменится если мы снова будем вместе?” Может быть наши отношения давали мне возможность проявить чувство юмора, или давали теплоту отношений, или я чувствовала с ней рядом свою ценность?

Итак, теперь передо мной целый перечень целей, находящихся под моим контролем. Я могу найти другие возможности, чтобы развить свое чувство юмора, я могу построить такие теплые отношения с другими людьми и, наконец, я могу найти способ, что почувствовать свою ценность. Я могу получить все это независимо от того, помиримся мы с подругой или нет.

Этап 2. Поиск критериев

Необходимо знать, что будет служить для вас подтверждением достижения вашей цели. Многие люди не знают, каким образом они смогут понять, что цель достигнута. Это означает, что они никогда не испытывают чувство удовлетворения или постижения чего-либо. Кроме того, они не могут оценить, приближает ли их поведение к поставленной цели или удаляет.

Например, цель “Я хочу иметь большой успех” не дает представления о том, что является подтверждением моего успеха. Я могу стремиться к этому всю жизнь и не получить удовлетворения от достигнутого.

КОНТРОЛЬНАЯ ТОЧКА.

Насколько тесно связано подтверждение достижения цели с самой целью? Убедитесь в том, что доказательство достижения цели является достаточно хорошей и реалистичной обратной связью между вами и целью.

Например, я стремлюсь стать хорошим преподавателем. Моим доказательством этого служит то, что в конце дня я чувствую себя хорошо. Вне всякого сомнения, подобное чувство выглядит привлекательно, но оно не имеет ничего общего с понятием “хороший преподаватель”. Лучшим доказательством цели могут быть мои учащиеся. Если они справляются с заданием лучше, чем в начале, значить я нахожусь на пути к своей цели.

Этап 3. Установите где, когда и с кем вы хотите достигнуть своей цели.

Очень важно решить, когда вы хотите проявления своей цели, а когда вы будете это избегать.

Например, вы стремитесь чувствовать уверенность в себе, но хотите ли вы испытывать это чувство постоянно? Хотите ли вы чувствовать себя уверенным, сидя за штурвалом самолета, если вы не знаете как им управлять? Как, когда и с кем вы хотите чувствовать себя более уверенным? Может быть вы захотите испытывать это чувство только тогда, когда ваша подготовка и умения оправдают ваше чувство уверенности. Если вы же еще не приобрели необходимые навыки, вы, возможно, захотите испытать несколько иные чувства, например, осторожность, любопытство или мысль о том, что ваши ошибки помогут усовершенствовать ваши умения.

Вам будет гораздо проще достичь цели, если вы очень точно решите для себя, в каких ситуациях она будет уместна.

КОНТРОЛЬНАЯ ТОЧКА.

Будьте очень конкретны. Что вы увидите, услышите или почувствуете в тот момент, когда вы поймете что настало время для реализации вашей цели?

Например, “Я хочу чувствовать сострадание, если буду видеть, что мой муж делает Х”.

Этап 4. Проверьте наличие препятствий.

Что мешает вам иметь желаемое сейчас? Вполне возможно, что ничего. Если это так. то вы можете переходить к следующему этапу. Но может быть эта цель вступает в конфликт с другой целью внутри вас. Тогда вам нужно сделать все возможное, чтобы связать эти две цели вместе. Техники: Договор между частями и Интеграция.

Этап 5. Определите существующие возможности

Какие имеющиеся возможности помогут вам достичь вашу цель? Предположим, что вы хотите иметь чувство уверенности в себе. Если вы уже знаете, в каких ситуациях у вас есть чувство уверенности в себе, то вы сможете это чувство перенести с помощью якоря из одной ситуации в другую. Если вы хотите научиться выступать перед людьми, спросите себя, какие составляющие этого у вас уже есть. Возможно вы уже способны говорить, вставать, смотреть на слушателей… Стоит вам понять на что вы уже способны, и вы получите ценное позитивное чувство достижения желаемого, а так же солидный базис для приобретения дополнительных необходимых навыков.

Этап 6. Дополнительные возможности.

Какие дополнительные возможности или навыки помогут вам достичь вашей цели? Представление о том, что вы уже способны, облегчает вам задачу определения, чему вы еще должны научиться. Может быть вам нужно дать место чувству доверия, когда вы находитесь под взглядами слушателей. Может быть вы нуждаетесь в способности следить за планом ваших будущих действий или реагировать на аудиторию более дружелюбно.

Этап 7. Составьте план.

Как вы собираетесь достичь своей цели? “ Что я должен сделать прежде всего?” Достаточно простые цели могут быть достигнуты моментально. Однако, чаще всего достижение желаемого потребует от вас целого ряда шагов и определенного времени.

КОНТРОЛЬНЫЙ ПУНКТ.

Убедитесь, что первый шаг, который вам предстоит сделать, определен достаточно конкретно и вполне осуществим. Если вы поставили себе цель свести свой вес к 60 кг., спросите себя: “ Какой первый к этой цели я должен сделать? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к желаемому результату? Какая обратная связь даст мне знать, что я действительно иду к поставленной цели?” Если ваша цель кажется вам недостижимой, такие действия помогут вам сделать ее не только доступной, но даже легко достижимой.

Этап 8. Чего вы действительно хотите?

Если случилось так, что даже пройдя все предыдущие этапы, вы по-прежнему не смогли приблизиться к соей цели, следующее может помочь вам.

Иногда мы выбираем цели, которые практически не осуществимы.

Например, Цель — Никогда не делать ошибок или чтобы вас все любили и говорили вам комплименты. Даже если бы это было реально, нам потребовались такие бы усилия и жертвы, что сама цель показалась бы абсолютно бессмысленной.

Здесь на важно уметь обнаружить “цель цели” Мы можем задать себе очень важный вопрос: “Что даст мне достижение этой цели?” Ответ на этот вопрос приведет вас к более основательным, ценным целям, и позволит вам непосредственно двигаться в их направлении.

Например, вы хотите построить хорошие отношения с окружающими. И это бы вам дало хорошее мнение о себе. Это две разные цели. Гораздо легче построить хорошие отношения с окружающими, если человек для начала имеет о себе хорошее мнение. Сместив цель “построение хороших отношений” на “ ощущение собственного достоинства” мы тем самым обратились к чему-то более достижимому и ценному.

Определив базовую цель, мы можем найти более прямой путь к ее достижению, и тогда вам не придется затрачивать массу усилий на достижение другой цели, которая может оказаться совершенно неуместной.

Как понять, чего ты хочешь от отношений: 9 советов

Определи, чего ты не хочешь

Самый простой способ понять, что тебе нужно — обозначить качества или поступки, которые абсолютно недопустимы. Запиши все пришедшие в голову вещи и сверяйся с написанным каждый раз, когда вступаешь в отношения.

Поначалу расписать «недостатки» будет непросто, дай себе время обдумать список. Обычно главными препятствиями на пути счастливых отношений бывают:

  • абьюзивное, агрессивное поведение;

  • измены;

  • неумение хранить секреты;

  • беспорядочные половые связи;

  • проблемы с алкоголем или наркотиками;

  • игнорирование твоих нужд и потребностей.

Пойми, какие ценности важны для тебя настолько, что ты не собираешься их оставлять даже во имя любви. Схожих на 100% людей не бывает, и мы не всегда сходимся с близкими в интересах или жизненных приоритетах. Одно дело, если ты слушаешь рэп, а он любит рок; другое, если ты хочешь семью и ценишь честность, а он не хочет детей и хранит от тебя секреты. Наступает конфликт интересов, и мы часто пытаемся подстроиться, хотя надо бы свои ценности отстаивать.

Чтобы определить свои ценности, задай себе вопросы:

  • Что бы я изменила в мире, где я живу?

  • Кто из моих знакомых меня восхищает? Какими качествами?

  • Какие три вещи я бы спасла из квартиры во время пожара?

  • В какой момент жизни ты чувствовала себя по-настоящему счастливой?

Советуем тебе изучить стадии развития отношений и не ожидать, что вся жизнь с человеком будет похожа на романтическую комедию. В период «медового месяца» вам будет хорошо и ты не будешь видеть недостатков. Посмотри дальше. Какие отношения ты хочешь видеть, если вы будете встречаться, допустим, год? 10 лет? Разумно, что это будет немного другая связь, и поэтому так важно понять, какие ценности останутся с тобой. Если ты хочешь парня-чистюлю, ты сможешь стерпеть пару-тройку немытых кружек на столе в первый месяц знакомства, но будешь ли ты столь терпима спустя полгода?

Как понять, чего ты хочешь. Сердце разума. Практическое использование методов НЛП

Читайте также








Глава 1. Что ты хочешь понять, и кто это будет понимать?



Глава 1. Что ты хочешь понять, и кто это будет понимать?
Человек-радио— Начнем с тех, кто пришел на семинар в первый раз. Расскажите, как вы попали сюда? Что вас привело на семинар.— Инна из Казани. В Казани я попала на семинар к человеку, который в течение часа рассказывал о






Глава 1 Как понять, чего вы боитесь на самом деле? Ложные и настоящие страхи



Глава 1
Как понять, чего вы боитесь на самом деле? Ложные и настоящие страхи
В этой главе мы перейдем к увлекательнейшему занятию – «расшифровке» тех страхов, которые у вас имеются. Во всяком случае тех, что затронуты в этой книге. Подобно тому, как люди на досуге пытаются






Как узнать, чего хочешь?  



Как узнать, чего хочешь? 

Неустойчивая самооценка
После чтения последней главы в кабинете завязался разговор о так называемой «неустойчивой самооценке».Суть в том, что человек, который не знает, чего хочет, не знает своего отношения к другому и, поэтому, оказывается






Кто хочет то, чего хочешь ты



Кто хочет то, чего хочешь ты
Давайте посмотрим подробно, как это выглядит. Итак, с переходом от матриархата к патриархату сформировались три основные женские функции: рожать, хозяйничать, дарить наслаждение. Реализация этих функций со временем усложнялась, порождала все






Совет девятнадцатый Чего ждать от логиков, а чего – от интуитов



Совет девятнадцатый
Чего ждать от логиков, а чего – от интуитов
У одних людей больше развито логическое мышление, у других преобладает интуиция. Научившись отличать логиков от интуитов, вы получите максимум пользы от общения с теми и другими.Жизнь логика обычно






УРОК ТРЕТИЙ Как понять, чего хочешь на самом деле



УРОК ТРЕТИЙ
Как понять, чего хочешь на самом деле

В этой главе:
— Экологичность результата
— Роль подсознания
— Представление результатов
— Вопросы по Декартовой схеме
— Система ценностей и результаты
К этому уроку вы уже смогли определить несколько правильно






Манипуляция «Ты сам не знаешь, чего хочешь»



Манипуляция «Ты сам не знаешь, чего хочешь»
Этот довод женщины опровергнуть практически невозможно. Он предполагает вину и необходимость оправдываться. А это уже изначально проигрышная позиция. Не зря же говорят: «Оправдывается – значит виноват». Но и не сопротивляться






13. Чего не следует делать в первые часы знакомства с мужчиной, которого хочешь не только в постель, но и в судьбу?



13. Чего не следует делать в первые часы знакомства с мужчиной, которого хочешь не только в постель, но и в судьбу?
Не демонстрируй заинтересованности и не торопись… Все остальное – по обстоятельствам. Даже если шеф вызывает антипатию, не спеши показывать коготки. И не






3.2. Чего же ты все-таки хочешь



3.2. Чего же ты все-таки хочешь

Тот, кто желает сделать все, никогда не будет делать что-либо.
А. Моруа
Надеюсь, что вы уже поняли главное — даже интенциональный уровень психотерапии коренным образом отличается от инструментального тем, что в нем объектом работы является






Шаг третий. Понять Свое Счастье: чего не хватает мужчине?



Шаг третий. Понять Свое Счастье: чего не хватает мужчине?

Мастерская ШлахтераМужчинам следует понять, что все наши подвиги дамам не нужны. Когда вы что-то делаете, нужно понимать: для чего? В противном случае вы не добьетесь результата. ЖИТЕЙСКАЯ МУДРОСТЬ ОТ ВАДИМА






Если не знаешь, чего хочешь



Если не знаешь, чего хочешь
Но и вариант с женатым любимым может быть не самым худшим, поскольку любимый имеется, хотя и «пристроенный» к другой женщине. Несколько хуже дело обстоит, когда вы не знаете, чего вам хочется и каким должен быть ваш избранник. Есть общее






Две формулы материнской любви: «Делай, что хочешь, я все равно тебя люблю и «Иди, куда хочешь»



Две формулы материнской любви: «Делай, что хочешь, я все равно тебя люблю и «Иди, куда хочешь»

1 формула: «Делай, что хочешь: я все равно тебя люблю».
Есть такая расхожая фраза, которой часто пользуются многие матери: «Я тебя такого не люблю». А ребенку материнская любовь






Чтобы понять себя, нам нужно понять, как мы понимаем других людей



Чтобы понять себя, нам нужно понять, как мы понимаем других людей
Теперь мы подошли к тому моменту повествования, когда усатый детектив, прохаживаясь по комнате, расскажет, кто-это-сделал, как-он-это-сделал и почему-он-это-сделал. «Почему мы разумны?» – произнесет он






Понять себя трудно и не так важно, как понять других людей



Понять себя трудно и не так важно, как понять других людей
Разрыв между восприятием себя и тем, как тебя воспринимают другие, – всегда прекрасный повод для шуток, мишенью для которых становились разные персонажи: Рики Джервейс из «Офиса»{31}, Ларри Дэвид из сериала














КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ?

 

КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ?

.

Понять, что ты хочешь, совсем не просто. Для обычного, среднестатистического человека это сложно. А почему?

Потому что обычный человек максимально засоряет свою жизнь тем, что он не хочет. Ходит на работу, живет с той или тем, с кем не хочет, с кем никакого кайфа, а одни проблемы. И в быту, и в мелочах постоянно делает то, что он делать не хочет. Ну как тут понять, чего ты хочешь, если вся жизнь загружена тем, чего ты не хочешь?

Для того, чтобы понять, чего ты хочешь, надо очистить жизнь от того, что ты не хочешь.

Мысль элементарная, простейшая, базовая, но не доходит почти ни до кого.
Вы не представляете, как часто люди мне пишут о том, что они не знают и не понимают, чего они хотят. При этом, очевидно, любое хотение у них в таком загоне, что никакого просвета нет.

Ну как человек может понять, что он хочет, если он на постоянной основе – ВСЕГДА! – делает то, что не хочет?

Вдумайтесь в написанное выше. Я повторю суть еще раз. Бесполезно, бессмысленно, невозможно понять то, что вы хотите – в мелочах или по жизни, если вы все время делаете то, что не хотите.

Этого никак не обойти. Хотите методов и технологий, чтобы узнать, чего вы хотите – идите к психологам. Только их технологии еще сильнее удалят вас от вас самих. Понимание, чего же вы хотите на самом деле, реально, уйдет от вас еще дальше. Вы еще сильнее разобщитесь с самим собой.
Есть только один способ понять, чего же вы хотите, и как вам жить, чтобы было счастье, свобода и наслаждение жизнью, а не привычное вам тухлое болото из того, что вам не нужно и непрерывного, но скрываемого страдания, которое постоянно прорывается ощущением, что вам плохо. Плохо, и все тут.

Этот способ нереально прост и вместе с тем предельно сложен для большинства. Надо всего лишь очистить жизнь от того, что вы не хотите, что вам не нравится, что причиняет боль или дискомфорт. И вот только тогда, избавившись от нежеланий, вы сможете, наконец, понять, чего же вы желаете. Только так. Любой, кто предлагает вам другой способ, обманывает вас — как правило, с корыстной целью.

Автор текста: Виталий Мануковский

«ХОЧУ» vs «НАДО» — ДВА СПОСОБА ЖИТЬ

«Надо понять, где та несправедливость, с которой ты хочешь бороться» – Новости – Вышка для своих – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Алексей Нестеренко — выпускник МИЭФ Вышки 2011 года. В 2008 году он основал студенческую организацию «Открой глаза», а в 2020 году — одноименный благотворительный фонд. О том, что общего у благотворительности и бизнеса, с чего начать свой путь в волонтерстве и как комьюнити выпускников может помочь университету, Алексей рассказал «Вышке для своих».

Алексей Нестеренко

Выпускник МИЭФ, создатель «Открой глаза»

История создания фонда

Это был 2008 год, мой третий курс. Инициативная студенческая группа СТС тогда как раз решила развивать волонтерское направление, поэтому мы с командой единомышленников (которые до сих пор с нами!) основали одну из первых благотворительных организаций в Вышке, почти одновременно с HSE Outreach. 

Первое время было сложно представить, чем нам стоит заниматься. На старте важнейшую роль в нашей деятельности сыграл Костя Седов, выпускник ВШЭ, основатель благотворительной организации «Больничные клоуны». Он приглашал нас в детские больницы, с которыми сотрудничал, и мы поддерживали детей там. Это был первый опыт благотворительной деятельности, тогда мы почувствовали, как стали частью чего-то большего. Также нам очень помогли раскрыться знакомые, работающие в программе «Дети Чернобыля»: они предоставили нам пространство больницы, с которой мы сотрудничали и возле которой мы в дальнейшем построили детскую площадку. Работали по схеме «помоги помочь другому». 

Позже мы начали подходить к своей деятельности более осознанно и определили конкретную область, куда направлять свои ресурсы. Мы начали работать  с детскими домами и интернатами для детей с особенностями развития. Наша задача состояла в том, чтобы рассказать этим ребятам, что существует что-то за рамками транслируемой им системы координат, показать им их же возможности.

Фонд как юридическое лицо был создан примерно год назад. Идея пришла благодаря Вышке. Тогда как раз создали первую программу для обучения руководителей в некоммерческих организациях — Московскую школу профессиональной филантропии. Там мне и пришла идея создать организацию, чтобы двигаться дальше в волонтерской сфере, но уже профессионально. 

Для планомерного развития студенческой организации в первую очередь важен коллектив. С самого начала меня окружала невероятно дружная команда. С того первого собрания в 2008 году в корпусе на Мясницкой, когда мы придумали «Открой глаза», пять из десяти человек до сих пор с нами в команде. Мы все друзья, мы и наши взгляды взрослели вместе. Команда была всегда на энтузиазме, так что рождение фонда из студенческой организации было вопросом времени.

Мода на волонтерство 

Я думаю, увеличение количества волонтерских организаций связано с повышением уровня осознанности в том, что каждый из нас делает для благотворительности. Раньше самым очевидным и доступным способом помочь было «скинуть деньги». Однако сейчас существует большое количество направлений, в которых помощь определяется в личном контакте. По мере того, как в информационном пространстве начали раскрывать тему волонтерства и показывать способы коммуникации со сферой, освещали и новые ресурсы для помощи: личное время, внимание, эмоции. Ими обладает каждый человек, поэтому стать частью волонтерства сегодня легко. 

В рамках проекта «Открой глаза» я тоже это почувствовал. Проще всего раньше было коллективно собрать деньги, чтобы отправить их в благотворительную организацию, но потом мы поняли, что этого недостаточно, и обратились к другим ресурсам. Например, к интеллектуальным: поделиться своими знаниями с детьми — это ценно для них. 

Волонтерство и бизнес 

МШПФ (Московская школа профессиональной филантропии) — потрясающе полезный проект! Он показывает, что  благотворительный фонд с точки зрения бизнеса принципиально ничем не отличается от, например, сети «Перекресток» или компании «МТС». Отличаются цели, но бизнес-процессы совершенно одинаковые. Маркетинг, менеджмент, видение рынка — все, что применяют крутые бизнесмены в крупных компаниях, можно использовать точно так же. Однако это не было моей целью на Школе, поскольку у меня уже был бизнес-опыт. Для меня главным было то, что основатели показали, как надо уметь мечтать практически. Широта мысли, которой учат в Школе Филантропии, — это мастхэв для благотворительных организаций. 

Благотворительный фонд — та организация, которая все время бежит спасать и находится в моменте, как в самом настоящем бизнесе. Именно поэтому поднять голову и посмотреть на все сверху довольно сложно, но очень важно. Этому и учат. Важно всегда помнить, что вы работаете ради большой мечты.

Еще хочется отметить, что Школе удалось сформировать очень дружное комьюнити. В процессе обучения родилось много проектов, многие ребята объединились в команды и сотрудничают до сих пор. 

Сложно ли совмещать работу в благотворительном фонде с другой профессией? Если говорить глобально, то практически невозможно. Это нужно понимать. Мы волонтеры, которые под эгидой юридического лица пытаются делать проекты не только университетского уровня. Хотелось бы в будущем иметь достаточно людей, для которых это будет основной профессией. Сейчас «учредитель, попечитель, вдохновитель» звучит куда логичнее, чем «сотрудник фонда». И это надо исправлять! Занятие благотворительностью облегчается волонтерским запалом, если он имеется, но по уровню ответственности и серьезности оно может быть настоящей профессией. 

Alma Mater

Основная цель «Открой глаза» — передача ценностей от фонда к студенческой организации, от выпускников — к сегодняшним студентам. У нас сложилось очень тесное комьюнити, которое расширяется из года в год и передает традиции уже на протяжении 10 лет в различных форматах. Например, недавно у нас была стратегическая сессия для «Открой глаза», которая проходила прямо у меня дома!

О дальнейших планах

Те проекты, которые ведет сейчас студорганизация, — ее личное дело. Ребята сами курируют себя и свои действия. Я могу дать лишь совет. Мы четко разделяем функционал между организацией и фондом. Задачей организации было развитие волонтерства в Вышке. Направления деятельности зависят от желания студентов и их планов. 

Фонд сфокусирован на своей тематике: мы работаем над системным улучшением качества жизни людей, постоянно проживающих в интернатах для детей с особенностями развития и психоневрологических интернатах для взрослых.

У нас также есть программа корпоративного волонтерства, мы стремимся к тому, чтобы «покрыть» волонтерами интернаты. К сожалению, из-за ковида пришлось заморозить проект с выездным лагерем для детей, проживающих в интернатах. Однако сейчас к проекту присоединились различные партнеры — например, школа Coddy. 

Кроме того, скоро должен пройти благотворительный фестиваль «Волшебный мир», который мы проводим  уже не первый год. Это событие, проходящее под лозунгом: «Для особых детей не нужны особые праздники».

Как сделать первый шаг в благотворительность?

Главное — понять, что у тебя болит. По мере развития «Открой глаза» я понял, что моя болевая точка — это тот факт, что огромное количество людей, которые не сделали ничего плохого для общества, оторваны от него и не имеют шанса на нормальную жизнь. В общем, надо понять, где та несправедливость, с которой ты хочешь бороться. Затем узнать, кто этим занимается, связаться с этими людьми и сказать: «Хочу помочь, как это сделать?»

Какие книги или фильмы, связанные с добровольческой деятельностью, стоит изучить?

Братья Стругацкие «Понедельник начинается в субботу». Это книга про людей, которые являются фанатами своего дела. Они занимаются им искренне и безвозмездно. После прочтения хочется окружить себя коллективом из таких людей или найти дело, в котором сможешь построить похожее комьюнити.

Личности, которые оказали особое влияние?

Есть люди-глыбы: Костя Седов, Нюта Федермессер, основатели детских школ и множество других замечательных людей, которые в своей совокупности сделали и собрали меня в нужном месте, в нужное время, как пазл, но самый главный и вечный источник моего вдохновения, мой фундамент — это мой дед.

Он научил меня следующему:

1. Для того, чтобы вокруг находились добрые люди, нужно самому быть одним из них.

2. Важно не бояться следовать за своей мечтой. Здесь у него есть своя история. Во время своего студенчества он был признан врагом народа и был на грани отчисления из университета, но его талант и трудолюбие заставили декана университета изменить решение. Потом пришла война, которую дед начал в качестве врача и закончил в генеральской должности. Военным быть он не хотел и ушел работать обычным лаборантом, чтобы заниматься наукой и развивать медицину. По итогу он стал главным дерматовенерологом Украины. Его пример учит главному: если чего-то очень сильно хочешь, то этого не надо бояться. Даже если тебя случайно толкнут на шаг назад, ты можешь взять и прыгнуть самостоятельно на несколько шагов вперед. Благодаря деду я ничего не боюсь, стремлюсь быть добрым. Он говорил: «Возможно, кто-то, посмотрев на твою доброту, будет добр к другому человеку, а этот другой человек будет добр к тебе». По этому принципу все и строится.

Над текстом работала команда Волонтерского центра
Журналист: Диана Чазова 
Редактор: Юлия Бедняк
Фотограф: Милена Кисельман

2 августа


«Вышка для своих» в Telegram

Как понять, чего ты хочешь в жизни — Рамблер/субботний

Если прямо сейчас у тебя спросить, чего ты хочешь от жизни, сможешь ли ты назвать 5 своих главных целей через 10 секунд? Скорее всего, нет, но не стоит отчаиваться, ведь это не страшно и далеко не критично. Конечно же, в жизни необходимо иметь цель и упорно идти к ней, но в действительности практически никто не знает, чего на самом деле хочет. В основном ты услышишь такие варианты: крепкая семья, хорошая машина, стабильная работа, здоровье – начни копать глубже, спрашивать о более глобальных целях и, скорее всего, услышишь: «Я не знаю». Незнание не принесет вреда, но и пользы от него не жди, хотя поиск своего пути – дело благородное и интересное. Как ни крути, до тех пор, пока ты не определился со своими жизненными целями, есть определенный набор навыков, которые необходимо развивать. Сегодня мы расскажем, почему не стоит винить себя за долю неопределенности в своей жизни и на что необходимо сделать упор, чтобы эта жизнь превратилась в рай.

1. Прими неопределенность

Даже человек, который распланировал свою жизнь на годы вперед, не может знать, что ему принесет завтрашний день. Его может убить корова, фирма может разориться, а дом вспыхнуть как олимпийский факел. От превратности судьбы не застрахован ни один из нас, так что просто прими это как данность. Элеонора Рузвельт как-то сказала:

Если бы жизнь была предсказуема, она перестала бы быть жизнью и стала бы безвкусной.

Люди часто комментируют пристрастие других к чтению, например: «Зачем ты читаешь так много, если все равно не запомнишь всего объема?» или «Эта книга настолько специфична – вряд ли пригодится в жизни». Но нет, они ужасно ошибаются. Мы не знаем, что принесет завтрашний день, а знания, полученные сегодня, могут самым неожиданным образом помочь завтра. Любой твой опыт, случайные, на первый взгляд, знакомства, предложения, касающиеся работы и карьеры, могут в корне изменить жизнь. Когда это произойдет и что этому будет способствовать, не знает никто, в этом и заключается вся прелесть жизни. «6 вопросов, которые укажут на правильный путь в жизни»

2. Знай свое направление, а не конечную точку

Мы учимся в школе, а закончив ее, продолжаем обучение в институте. Место учебы определяется будущей профессией, хотя о ней ты не имеешь ни малейшего представления, лишь общие догадки. Если поступаешь на ветеринарный факультет, то понимаешь, что в будущем будешь лечить животных, но каких именно – знать не дано. Когда идешь на юридический, то уверен, что получишь юридическое образование, но не знаешь наверняка, пойдешь ли работать в правоохранительные органы, станешь адвокатом или же судьей.

В данных примерах знание о будущей профессии и есть направление, а вот конечная точка никому не известна. Даже если твой папа – судья, нельзя быть уверенным в том, что завтра он останется на своем месте: каждый день меняется экономическое положение, политические силы ведут постоянную борьбу, но ты можешь идти в выбранном направлении и рассчитывать на собственные силы. Каждому из нас необходимо знать направление, в котором двигаться, а конечная точка, цель изменится еще не раз. По мере того, как ты будешь добиваться определенных результатов, планка будет расти, а правильно выбранный путь позволит не останавливаться и продолжать путешествие. Но подобное мышление встречается у единиц, большинство идет не ради самого путешествия, а ради конечной точки.

Но что, если ты не можешь найти свое направление? Это автоматически станет первой целью – выяснить, куда же ты хочешь идти, к чему стремишься. Первоначальная цель состоит в том, чтобы определиться, чего же ты хочешь, но затем важно удостовериться в том, что выбранный путь оказался верным. Нет ничего печальнее, чем смотреть на человека, прожившего жизнь, с горечью смотрящего в прошлое и жалеющего о том, что не выбрал иной путь. «Не будь марионеткой собственных амбиций»

3. Работай над навыками, которые помогут в будущем

Если ты все еще не определился с жизненным направлением, то не стоит просиживать зад. Поработай над теми навыками, которые пригодятся независимо от того, как сложится твоя жизнь: 1. Самодисциплина: научись не идти на поводу у мимолетных желаний – займись телом и забудь о такой фразе, как «Я не хочу». 2. Личная эффективность: найди способ повысить свою эффективность, работай над концентрацией и внимательностью.

3. Коммуникации: все мы думаем, что освоили коммуникативные навыки в совершенстве, но ты даже не представляешь, сколько всего еще необходимо узнать. Научись максимально эффективно общаться с людьми и пойми, как ты можешь с ними взаимодействовать наилучшим образом. 4. Переговоры и дипломатия: вся жизнь состоит из общения. Изо дня в день мы разговариваем с родственниками, коллегами, друзьями – научись получать максимальную пользу от этого общения. 5. Убеждение: научись убеждать людей, склонять к своей точке зрения и узнай, как можно получить желаемое, воздействуя на других.

6. Физическая сила и выносливость: нет ни одной причины, по которой ты не должен быть сильным человеком. Сила и выносливость пригодятся в любой сфере жизни, в любой профессии и в любой ситуации. 7. Развивай гибкость: твое тело должно быть не только сильным, но и подвижным. Делай растяжку, бегай, развивай общий функционал, чтобы оставаться крепким, гибким и здоровым.

12 вопросов, которые вы должны задать себе, если хотите по-настоящему понять, кто вы есть

Есть много вещей, которые мы путаем, чтобы узнать, кто мы на самом деле. Мы подсознательно принимаем так много представлений о себе, что трудно отсеять правду. Мы путаем, кто мы такие, кем являемся наши родители, кем нас ожидают другие, какие роли мы играем для разных людей в нашей жизни, людьми, которыми мы были пять лет назад, людьми, которыми мы никогда не должны были быть, и людьми, которых мы находятся по сравнению с другими людьми, непосредственно окружающими нас.

Я думаю, что любой, кто хоть немного погрузился в самоанализ, может подтвердить: эти идеи не только не соответствуют действительности, но и наносят серьезный вред психике человека. Когда ваше базовое понимание того, кто вы есть, основано на чьей-то правде, ваша внутренняя борьба сводится к тому, ведете ли вы себя в соответствии с тем, что от вас ожидается, а не тем, кто вы есть на самом деле.

Нелегко полностью понять, кто вы, особенно когда эта идея многослойна и многогранна, а иногда и абстрактна.Никто не дает вам руководства, чтобы составить карту вашего разума. Никто не учит вас, как по-настоящему понять себя или как это вообще выглядит. Поэтому, поскольку нам не хватает средств для достижения цели, мы вообще не пытаемся и предполагаем, что то, чем мы являемся, есть то, чем мы кажемся, особенно другим людям.

То, кем вы «являетесь на самом деле», — это совокупность того, что вы внутренне чувствуете, что цените и чего не цените, желаете и не хотите, наслаждаетесь и нет, думаете и не делаете. Кто вы, это не то, что вы определяете один раз, а затем цепляетесь навсегда.Это постоянно развивающаяся вещь. Вот несколько действительно важных вопросов, которые помогут начать движение, вопросов, которые вы должны задавать себе постоянно на протяжении всей жизни. Первое правило игры в самосознание — не принимать что-либо как неизменно истинное. Ваше представление о себе должно продолжать развиваться вместе с вами. (Я не хотел рифмовать это, но давайте все позволим этому случиться, хорошо?)

О каких пяти вещах вы думаете больше всего?

Реальность такова, что пять вещей, на которые вы тратите большую часть своего времени, могут не совпадать на самом деле с тем, чего вы действительно желаете, а скорее с выбором, который вы делаете исходя из представления о том, кем вы должны быть.Так что спросите себя: о чем вы думаете больше всего? Куда чаще всего смещается ваш фокус? Если ответ будет примерно таким: стресс из-за работы, моих отношений, еды, представлений о цели жизни, людях, которые мне не нравятся, попробуйте составить схему воедино. Вы недовольны своей работой, поэтому ищете для нее высшую цель, возможно, вы мечтаете постоянно есть, чтобы компенсировать свои непростые отношения, и так далее. Дайте себе шанс исцелить то, что не так, прежде чем вы естественным образом погрузитесь в какую-нибудь другую форму «лечебной мысли», чтобы исправить это.

Что вы больше всего любите и восхищаетесь в других людях?

… Это то, что вы больше всего любите и чем восхищаетесь в себе.

Что вы ненавидите в других людях?

… Это какое-то напряжение или проекция того, чего вы не видите в себе.

За что, по вашему мнению, стоит страдать?

Это абсолютно важно, потому что дает вам очень практичный (и, если хотите, здоровый и продуктивный) образ мышления о своей жизни. Спросите себя, ради чего вы готовы пожертвовать.Что важнее. Это а) расскажет вам, что вас действительно волнует в жизни, и б) поможет вам стать более восприимчивым и комфортным в выполнении вещей, которые могут быть не самыми желанными или забавными — напомнить себе о высшей цели, которую вы выбрали для себя.

В зависимости от того, чем вы занимаетесь каждый день, где вы будете через несколько лет?

Ваша жизнь в конечном итоге будет зависеть от того, чем вы занимаетесь изо дня в день. Исходя из этого, где вы будете через несколько лет? Жизнь не меняется ни одним быстрым движением.Повышение по службе или смена места жительства не повлияет на то, насколько вы раскрываете свой потенциал или создаете то, что действительно желаете. Если ваши привычки не приведут к тому, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела через несколько лет, вы должны изменить свои микродействия, а не какую-либо всеобъемлющую структуру (как вы можете сначала ошибочно подумать).

Что вы стараетесь скрыть о себе?

Что вы не хотите, чтобы о вас знали? Ответ на этот вопрос не в том, что вы думаете: часто дело не в том, чего вы стыдитесь или чего хотите.Это то, что вы хотели бы любить в себе. Это то, что вы уже любите в себе, но пришли к выводу, что никто другой этого не примет, и вы тоже не можете. То, что вы скрываете о себе, — это то, что вы стремитесь защитить, а не изменить.

Если бы вы могли заглянуть в хрустальный шар, что было бы слишком хорошим, чтобы быть правдой?

Это гораздо менее пугающий способ понять, чего вы действительно хотите. Вы хотите того, что считаете «слишком хорошим», потому что большинство людей искренне не верят, что они достойны своей мечты.Это познакомит вас с ними очень скромно (но разумно).

Что вас раздражает, когда приходится делать?

Люди обычно раздражаются, когда то, как они чувствуют, что они должны вести себя или делать вид, что они чувствуют, не соответствует тому, как они на самом деле поступают. Это означает, что вы иначе, чем другие люди, относитесь к [тому, чтобы делать это, что бы это ни было], но вам еще предстоит по-настоящему принять это или полностью понять это, поэтому вы просто пассивно-агрессивно плывете в соответствии с тем, что от вас ожидается.

По какой причине вы желаете того, чего хотите?

Большая часть того, что, по вашему мнению, вы хотите, — это просто способ, которым вы верите, что достигнете того, чего действительно желаете. Например, если вы хотите быть уважаемым художником или страстным молодоженом, вы, вероятно, хотите, чтобы вас просто любили, а это значит, что ваша эмоциональная награда в жизни — это привязанность и любовь, выраженные в творчестве и жертве (искусство, брак).

Если бы вы были уверены, что никто не будет возражать, за что вы бы стояли?

Оцените свои убеждения вне контекста их социальной приемлемости.Будьте честны с собой. Затем посмотрите на них и скажите: «Действительно ли они соответствуют тому, во что я верю, или это идеи, которые были мне навязаны?» Найдите корень своего фундамента, и вы быстро поймете, цементировали ли вы его именно вы.

С чем вы больше всего боретесь в жизни?

Работа, любовь, отношения? Каждый в какой-то степени борется с этими вещами, но у всех также есть этот , одна вещь , которая выделяется среди остальных, вещь, с которой им трудно и которые не могут смириться с тем, что они неэффективны.Это не единственное, в чем вы «не очень хороши», это просто то, о чем вы так заботитесь, вы сверхчувствительны ко всем аспектам, которые не идеальны. Перестаньте рассматривать свою «борьбу» как представление о своих недостатках, а скорее как указание на то, чего вы действительно хотите, даже если вы этого не осознаете.

Что вы боитесь, что не можете контролировать?

… Вероятно, это то, что вы на самом деле боитесь испортить, поскольку понимаете, что у вас есть весь контроль над этим в мире.Если бы вы действительно не верили, что у вас есть контроль над этим, вы бы не беспокоились и не беспокоились об этом. Ваш страх указывает на то, что вы предполагаете, что у вас нет контроля, и все же в глубине души вы чувствуете, что у вас может быть больше, чем вы думаете.

Изображения: Pexels; Giphy (5)

Главный вопрос: чего я хочу от жизни

В начале 2016 года я думаю о вопросе, который задавал себе последние несколько лет и который воодушевил кого угодно. кто будет слушать, чтобы спросить себя:

Какой жизни вы хотите?

В колледже каждый хочет знать, какую работу вы хотите, какой работой вы хотите заниматься, в какой компании вы хотите работать.

Никто не спрашивает:

  • «Сколько свободного времени ты хочешь?»
  • «На что вы хотите потратить деньги?»
  • «С кем ты хочешь проводить время?»
  • «Чем вы хотите развлечься?»

Тем не менее, это значительно более важные вопросы .

Подавляющее большинство моих сверстников в колледже неустанно работали, чтобы получить определенную работу. Это может быть определенная ниша (консалтинг, банковское дело) или определенная компания (Google, Microsoft).

Это было их основное внимание. Их главная цель. Единственное, к чему они стремились.

Но с тех пор, как они закончили учебу, я видел несчастье. Неудовлетворенность. Беспорядки.

Они получили работу, которую хотели, , но не получили той жизни, которую хотели . Они не учли (или проигнорировали), что работа может быть связана с:

  • Ужасным балансом между работой и личной жизнью
  • Ограниченный рост по сравнению с «начальным уровнем» и фиксированными уровнями продвижения по службе
  • Нет времени путешествовать с ограниченное пособие на отпуск
  • Жестокая конкуренция среди других первокурсников
  • И другие аспекты, которые создают несчастную или невыносимую жизнь

Они не всегда признают это, но когда вы работаете по 80 часов в неделю, постоянно жалуясь, используя алкоголь и наркотики как источник развлечений, а не сна, боязни понедельника и тоски по выходным… у вас дерьмовая жизнь .

Если вы сейчас учитесь в колледже или даже недавно закончили, я не хочу, чтобы с вами такое случилось.

Потратьте несколько минут (или часов) и серьезно подумайте о , какую жизнь вы хотите вести . Если ты учишься в колледже, тогда ты его заканчиваешь. Если вы закончили учебу, подумайте, какой жизнью вы хотите жить прямо сейчас.

Вместо того, чтобы устраиваться на работу и затем пытаться получить от нее хорошую жизнь, создайте свое представление о хорошей жизни сейчас и найдите работу, которая ее поддерживает .Выполнение этого в таком порядке — это способ only построить жизнь, которую вы хотите, и не идти на компромисс в том, что делает вас счастливым.

Сложно? да. Но жизнь — это не генеральная репетиция. , у вас есть шанс, и если вы не начнете жить в полной мере сейчас, то когда же вы это сделаете?

Это также первый шаг в , чтобы найти интересную работу, которая вам понравится, после того, как вы закончите . Если вы студент колледжа, который не в восторге от типичных корпоративных перспектив, определение своей идеальной жизни таким образом — это место, с которого можно начать.

Итак, вместо того, чтобы устанавливать новогоднее решение, и вместо того, чтобы думать о том, какую работу вы хотите, начните думать о том, какой жизни вы хотите.

Советы для направления вашего мышления

Сесть и попытаться ответить на все вопросы о своей «идеальной жизни» сложно, поэтому вот несколько советов и наводящих вопросов, которые помогут вам начать.

Подумайте о том, чего вы НЕ хотите.

Покупаем модные вещи, потом быстро к ним привыкаем. Мы выпиваем и развлекаемся, а потом теряем день из-за похмелья. Мы думаем, что кто-то «единственный», а спустя 6 месяцев ненавидим его.

Если вы сядете и скажете «что сделает меня счастливым?» , вы ошибаетесь. Вместо этого подумайте о том, что делает вас несчастным, а затем о том, как вы можете создать жизнь, избегающую как можно большего числа этих проблем.

Например, , я ненавижу:

  • Мне говорят, что делать
  • Работа с глупыми людьми
  • Фиксированные часы работы / места работы
  • Чувство «застревания»
  • Медленный личный рост / ограниченная мобильность

Итак, я знаю, что должен создать жизнь, которая не допускает ничего из этого.

Сосредоточьтесь на опыте

По причинам, указанным в последнем разделе, «вещи» не делают нас счастливыми.

Однако жизненный опыт оказывает долгосрочное влияние на наше счастье. Так что не говорите, что вам нужна жизнь, в которой вы богаты и знамениты, имея гараж, полный Феррари и топлесс супермоделей (идиот, почему вы держите их в гараже, но кто будет судить).

Вместо этого, подумайте о том, какие впечатления вы хотите получить. и как будет выглядеть жизнь с этими переживаниями.

Это может быть путешествие, это может быть обучение новым навыкам, это может быть возможность полностью отключиться после 18:00. Подумайте о событиях, которые, как вы знаете, вы хотите получить в своей жизни, и убедитесь, что они включены в ваш «идеальный жизненный» план.

Например, , я знаю, что люблю путешествовать, будь то посещение друзей, посещение новых мест или просто работа в другом месте. Так что моя жизнь должна это поддерживать.

‍ Я пишу это из чайного домика в Майами с одним из моих самых близких друзей

Планируйте идеальную неделю

Найдите минутку и спланируйте идеальный день или неделю.Не обязательно, чтобы это происходило с точностью до минуты, но чего вы определенно хотите в свою обычную неделю?

Если вы не знаете, что положить, вспомните о некоторых из ваших лучших дней, которые также были продуктивными. Что во время них произошло? Что отличает их от других?

Например, , вот некоторые из моих:

Найдите людей, которым вы завидуете

Ищите людей старше вас, которым вы завидуете. Что в том, что они делают, вызывает у вас зависть? За что им платят? Как они влияют на людей? Размер их аудитории? Источники вашей зависти — важный показатель того, чего вы (втайне или открыто) хотите от своей жизни.

Например, , я всегда немного завидовал людям, которые могут зарабатывать на жизнь своим писательством. Я частично этим занимаюсь сейчас, и это тоже часть того, почему у меня есть этот сайт.

Эксперимент Подробнее

Вам нужен большой набор данных, чтобы знать, что вам нравится, а что нет.

Больше экспериментируйте, пробуйте новое, будьте готовы к неудачам, и по мере того, как вы будете больше знакомиться с различными вариантами, вы лучше поймете, что вам нравится, а что нет.

Например , по рекомендации друга пошел на бесплатный урок акро-йоги.Оказывается, это очень весело, и я собираюсь делать это более регулярно.

Подумайте о том, какое веселье вы хотите

В вашей жизни должно быть немного веселья. Какие виды развлечений вызывают у вас больше всего восторга?

Если подумать, Netflix, скорее всего, не то, что вы считаете супер-забавным, а то, чем вы занимаетесь, чтобы ненадолго отвлечься. Что вы находите серьезным развлечением, чего хотите в жизни больше?

Например, , не считайте занятия, которые могут показаться трудными для регулярного выполнения, например, парусный спорт, альпинизм или гонки на мотоциклах по бездорожью.Если это то, что вы находите развлечением и хотите большего в своей жизни, тогда вам следует найти способ воплотить это в жизнь.

Спросите, где вы хотите быть

Многие люди просто ищут лучшую работу и не думают о месте так много. Но подумайте о том, где вы хотите жить следующие несколько лет своей жизни.

Где-то с временами года? Все время тепло? Пляж? Дорого? НАС? Что за ночная жизнь? Еда? Подумайте, в каких городах вы хотели бы оказаться.

Например, , возможно, вы не хотите платить высокую стоимость жизни в Нью-Йорке или Сан-Франциско.Вместо этого приезжай в Остин.

Принятие мер

Это не то, что вы записываете один раз, а затем продолжаете жить своей жизнью.

В глубине души вы всегда должны спрашивать себя:

Какую жизнь я хочу

И

В соответствии с идеей идеальной жизни то, что я делаю сейчас ?

Вид вашей работы должен соответствовать образу вашей идеальной жизни. Наоборот, как это делает большинство людей, — это рецепт несчастья.

В чем ваши сильные стороны? | 5 способов узнать

Один из лучших способов помочь вам решить, какая работа может вам подойти, — это задать себе и окружающим несколько вопросов, касающихся вас самих, ваших сильных сторон и интересов. Также подумайте о том, какие рабочие места пользуются спросом и будут расти дальше. Звучит неплохо? Вот 5 советов для начала:

1. Спросите около

Отличный способ узнать о себе больше — спросить людей, которые вам нравятся, которым вы доверяете и уважаете, в том, что, по их мнению, у вас лучше всего получается.Почему бы не составить список людей, которых вы можете спросить, о том, какая работа, по их мнению, может соответствовать вашим сильным сторонам и личности, и почему? Это могут быть члены вашей семьи, учитель или лектор или кто-то еще из ваших близких. Если вы не знаете, как и о чем спросить, вот несколько идей, с которых можно начать.

2. Раскройте свою личность
Ознакомьтесь с модулем «Раскройте свою личность», чтобы узнать, как лучше понять, что вас движет. Подумайте о своей личности — это отличный способ начать определять работу, которая может вам подойти.

3. Запишите, чем вы занимаетесь
В течение недели подумайте о 5 делах, которые вам больше всего нравятся, и запишите их. Испытайте себя и подумайте, почему они вам нравятся. Например:

У меня есть блог, который я регулярно обновляю, публикуя мнения, рассказы и другие фрагменты, которые я нахожу в Интернете. Я выделяю время в неделю, чтобы писать и находить материалы для публикации, затем я планирую публикации в социальных сетях, которые ссылаются на мой сайт .

В данном случае очевидно, что этому человеку нравится быть организованным, быть в курсе событий популярной культуры и хорошо работать в одиночку. Размышления о видах деятельности, которые вам нравятся или которыми вы занимаетесь, — отличный способ выявить свои сильные стороны и навыки.

4. Ищите шаблоны
После того, как вы получите ответы из нескольких разных мест, выделите те области, которые часто возникают, или черты характера, которые определили многие люди. Попробуйте задать себе те же вопросы и сравните ответы, чтобы увидеть, согласны ли вы.Навыки, которые возникают чаще всего, скорее всего, будут вашими самыми сильными. Теперь вы можете использовать Колесо сил, чтобы сопоставить их с потенциальной карьерой.

5. Сохраняйте непредвзятость
Некоторые ответы и результаты, которые вы получите, могут удивить или выделить аспекты вашей личности, которые вы не задумывались. Не пренебрегайте этим. Идея состоит в том, чтобы получить лучшее представление о себе, включая образ, который вы представляете другим людям, а также то, что у вас хорошо получается и что можно улучшить.Эти неожиданные качества могут подойти для области работы, о которой вы никогда раньше не задумывались.

Посмотрите на раздел о требуемых навыках в некоторых объявлениях о вакансиях и сравните, какие у вас есть. Вы всегда будете совершенствовать свои навыки, поэтому не волнуйтесь, если у вас нет полных совпадений. Дополнительные советы и рекомендации по развитию ваших навыков см. В модулях здесь.

83 Цитаты о понимании других и ваших взаимоотношений

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Понимание.

Великие мыслители и философы пытались понять самих себя, свои отношения, жизнь и причины, «почему» все остальное существует с незапамятных времен.

Первые наскальные рисунки были выражениями «зачем я здесь» и «что все это значит».

Поиск цитат этих великих мыслителей о самопознании — это всего лишь новейшее выражение этой древней потребности.Необходимость понять себя и свое место во Вселенной.

В этой подборке цитат мы рассматриваем цитаты о понимании себя, понимании других, понимании жизни, понимании отношений и понимании того, почему.

Эти цитаты дадут нам некоторое представление о самосознании и его значении для человека в наши дни.

Из этих цитат можно извлечь много уроков. Но не слушайте меня, давайте перейдем к первым цитатам.

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот веб-сайт .)

Цитаты о понимании себя

«« Познай себя? »Если бы я знал себя, я бы сбежал». — Иоганн Вольфганг фон Гете

«Человек путешествует по миру в поисках того, что ему нужно, и возвращается домой, чтобы найти это. — Джордж Мур

«Все чудеса, которые вы ищете, — внутри вас». — Сэр Томас Браун

«Все, что нас раздражает в других, может привести нас к пониманию самих себя». — C.G. Юнг

«Я могу научить любого, как получить от жизни то, что он хочет. Проблема в том, что я не могу найти никого, кто мог бы сказать мне, чего они хотят ». — Марк Твен

«Я думаю, мы каким-то образом узнаем, кто мы есть на самом деле, и затем живем с этим решением. — Элеонора Рузвельт

«Если вы начнете понимать, что вы есть, не пытаясь это изменить, то то, чем вы являетесь, претерпевает трансформацию». — Джидду Кришнамурти

«Самое трудное в жизни — познать себя». Thale

«Познай себя. Не принимайте восхищение вашей собаки как убедительное доказательство того, что вы прекрасны «. — Энн Ландерс

«Познать себя — это начало мудрости. — Сократ

«Только когда мы потеряемся, мы не начнем понимать самих себя». — Генри Дэвид Торо

«Самоанализ и стремление к самопониманию — это провальный поступок человечества». — Килрой Дж. Олдстер

«Величайший исследователь на этой земле никогда не отправляется в путешествия так долго, как те, что спускаются до глубины своего сердца». — Жюльен Грин

«Человек, который воюет и судит других, навсегда потерян.Человек, который борется с самим собой и судит себя, найден навечно ». — Джейсон Верси

«Есть три чрезвычайно трудных вещи: сталь, алмаз и познание себя». — Бенджамин Франклин

«Нет удовлетворения, которое можно сравнить с оглядыванием на годы назад и обнаружением, что вы выросли в самоконтроле, рассудительности, щедрости и бескорыстии». — Элла Уиллер Уилкокс

«Есть только один уголок вселенной, в улучшении которого вы можете быть уверены, и это вы сами. — Олдос Хаксли

«То, что я делаю, является самым верным зеркалом того, кто я есть». — Крейг Д. Лаунсбро

«Возможно, вы никогда не доживете достаточно долго, чтобы узнать, кто вы есть, но к тому времени, когда вы достигнете среднего возраста, вы, надеюсь, поймете, кем вы не являетесь». — Джеймс Розофф

«Ваша работа — открыть свой мир, а затем всем сердцем отдаться ему». — Будда

Понимание себя. Иногда легче сказать, чем сделать.

Это ключ к практике внимательности.

Когда мы внимательны, мы пытаемся замедлить мир вокруг нас и по-настоящему обращаем внимание на то, что нас окружает, и на наши реакции на раздражители. Внимательность поможет вам быть более осознанным, и наоборот.

Поэтому, если вы хотите понять себя, хороший способ сделать это — это немного потренироваться в внимательности или самосознании. Так получилось, что у меня есть несколько отличных статей о самосознании и осознанности, которые помогут вам…

Что такое внимательность? Как следует из названия, этот пост вы можете прочитать, если никогда не слышали о концепции внимательности.Он дает вам основы и добавляет несколько упражнений, которые помогут вам начать работу.

Как практиковать внимательность : Это, по сути, окончательное руководство по внимательности: оно включает в себя 20 преимуществ внимательности, историю внимательности, основы того, как практиковать внимательность, пошаговое руководство по осознанности, как быть внимательным: на работать, когда тревожно, в классе, для родителей, для студентов, для подростков и т. д. В нем даже есть куча изящных цитат с картинками о внимательности, которые могут вам понравиться.

Упражнения на внимательность : это длинный список из 71 различных упражнений, которые вы можете выполнять для повышения внимательности.Это не значит, что вы должны (или даже захотите) выполнить все 71 упражнение. Это просто дает вам большой запас упражнений на осознанность, из которых вы можете выбирать.

Что такое самосознание и как стать более самосознательным . Понятия самосознания и внимательности очень близки. Но это не совсем одно и то же. Этот пост подробно объясняет самосознание и дает вам инструменты, чтобы стать более самосознательными в повседневной жизни.

Мероприятия по самосознанию .Это простой, но подробный пост, дающий вам множество понятных вариантов и действий для повышения вашего самосознания. Как осознанность. Это буфет идей. Выберите свои фавориты. Это не список обязательных шагов для самосознания.

Давайте вернемся к пониманию цитат. Далее у нас есть цитаты о понимании других…

Цитаты о понимании других

«Самые красивые люди, которых мы знали, — это те, кто познал поражение, познал страдание, известную борьбу, известную потерю и нашел свой выход из глубины.Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, нежностью и глубокой любовью. Красивых людей не бывает ». — Элизабет Кюблер-Росс

«… относитесь к людям с пониманием, когда можете, и притворяйтесь, когда не можете, пока не поймете». — Ким Харрисон

«Будь тем, кто питает и строит. Будьте тем, у кого есть понимание и прощающее сердце, тот, кто ищет в людях лучшее.Оставляйте людей лучше, чем вы их нашли ». — Марвин Дж. Эштон

«Попытайтесь понять мужчин. Если вы понимаете друг друга, вы будете добры друг к другу. Хорошее знание мужчины никогда не приводит к ненависти и почти всегда ведет к любви ». — Джон Стейнбек

«Если вы хотите понимания, попробуйте дать немного». — Малкольм Форбс

«Если вы хотите нравиться людям, вы должны начать с их понимания». — Чарльз Рид

«Примите решение быть нежным с молодыми, сострадательным к старшим, сочувствующим устремлениям и терпимым к слабым и неправым.Когда-нибудь в жизни вы будете всем этим ». — Ллойд Ширер

«Нет ничего важнее человеческого лица. Не столь красноречиво. Мы никогда не узнаем другого человека по-настоящему, кроме как с первого взгляда на него. Потому что с этого взгляда мы все знаем. Хотя мы не всегда оказываемся достаточно мудрыми, чтобы разгадывать эти знания ». — Айн Рэнд

«Иногда все, что человеку нужно, — это чуткое ухо; все, что ему нужно, — это выговориться. Просто предложить внимательное ухо и понимание его или ее страданий сердцем может быть большим утешением.» — Рой Т. Беннетт

« Мы — урожай друг для друга; мы — дело друг друга; мы сила и связь друг друга ». — Гвендолин Брукс

«Нет лучшего способа заставить мужчин любить друг друга, чем заставить мужчин понимать друг друга. Истинная милосердие приходит только с ясностью — так же, как милосердие — это справедливость, которая понимает. Несомненно, корень всех зол — неспособность ясно видеть то, что есть ». — Will Durant

«Всякий раз, когда вам хочется кого-то критиковать… просто помните, что все люди в этом мире не имели тех преимуществ, которые были у вас.» — Ф. Скотт Фицджеральд

Большинство цитат на этой странице посвящены« пониманию ». Это понимание с большой буквы, понимание вашего места в мире. Вселенная. Жизнь. Большие вопросы. Следующий раздел — своего рода противоположность этим большим вопросам.

Это цитаты о непонимании. Цитаты о неразберихе. Цитаты о недоумении, неуверенности, незнании, беспорядке, недоумении, недоумении, недоумении. Все, что связано с тревогой из-за того, что он не знает или не понимает, почему…

Цитаты о непонимании

«Глупый рассказ о том, что говорит умный человек, никогда не может быть точным, потому что он бессознательно переводит то, что слышит, в то, что он может понять. — Бертран Рассел

«Не беспокойтесь о том, что вас неправильно понимают; беспокоиться, скорее, о непонимании ». — Китайская пословица

«Но почему, почему, почему люди не могут просто сказать то, что они имеют в виду?» — Грэм Симсон

«Если вы не можете понять это без объяснения, вы не можете понять это с объяснением». — Харуки Мураками

«То, что вы этого не понимаете, не означает, что это не так. — Лемони Сникет

«Трудно заставить человека что-то понять, когда его зарплата зависит от того, что он этого не понимает». — Аптон Синклер

«Это забавно. Все, что вам нужно сделать, это сказать то, чего никто не понимает, и они сделают практически все, что вы от них захотите ». — J.D. Salinger

«То, что мы не понимаем, не означает, что объяснения не существует». — Мадлен Л’Энгл

«Любой дурак может знать.Дело в том, чтобы понять ». — Альберт Эйнштейн

«Люди строят слишком много стен и мало мостов». — Джозеф Форт Ньютон

«Много несчастий пришло в мир из-за недоумения и недосказанности». — Федор Достоевский

«Больше всего вы можете запутаться, когда попытаетесь убедить свое сердце и дух в том, что ваш разум знает, что это ложь». — Шеннон Л. Олдер

Для следующего вопроса философы, писатели, ученые и даже создательница Баффи Истребительница вампиров дают нам свои личные взгляды на понимание жизни .

Это большой вопрос. Наверное, самый большой вопрос.

Я лично считаю, что жизнь заключается в формировании хороших привычек, которые помогают нам расти как люди по мере того, как мы становимся старше. Как можно чаще делайте добро для других и старайтесь давать миру больше, чем мы берем от него. (Эти цитаты кармы могут помочь вам чаще творить добро.)

Мне было бы интересно услышать ВАШУ философию о том, что важно в жизни, в комментариях в конце страницы.

А пока перейдем к цитатам о понимании жизни….

Цитаты о понимании жизни

«Я старательно старался не смеяться над поступками человека, не оплакивать их, не ненавидеть их, но понимать их». — Барух Спиноза

«Жизнь — твой учитель. Как ты можешь научиться понимать свою правду, если ты отрицаешь свою реальность? » — Лоррейн Нилон

«Ничего в жизни не следует бояться, это нужно только понимать. Пришло время понять больше, чтобы меньше бояться ». — Мария Кюри

«Иногда, если вы уделяете действительно пристальное внимание, жизнь не отстой. — Джосс Уидон

«Ничего в жизни не стоит бояться. Это нужно только понять ». — Мария Кюри

«Иногда нужно хорошее падение, чтобы действительно понять, где ты стоишь». — Хейли Уильямс

«Самое забавное в том, чтобы встретить неминуемую смерть, — это то, что она действительно позволяет увидеть все остальное в перспективе». — Джеймс Паттерсон

«Жизнь можно понять только в обратном направлении, но ее нужно проживать вперед. » — Søren Kierkegaard

« Чем больше человек понимает жизнь, тем меньше он будет насмехаться, хотя, в конце концов, он все равно может насмехаться над «основательностью своего понимания».» — Фридрих Ницше

« Те, кто знает, знают. Те, кто понимают, учат ». — Аристотель

«Потратить один час — доказательство того, что вам не хватает понимания жизни». — Сандей Аделаджа

Отношения многим кажутся непонятными. Почему два столь похожих человека обречены на отчуждение и развод, а другая пара, у которой, кажется, нет ничего общего, может счастливо прожить вместе 50 лет?

Как работают отношения? Почему нас привлекают? Почему мы не понимаем своих друзей и близких?

Следующая серия цитат, посвященных пониманию, посвящена пониманию отношений.Приведенные ниже убедительные цитаты пытаются разобраться в нити, которая объединяет все отношения, и понять, как заставить отношения работать и почему, даже когда они должны, а иногда нет

Цитаты о понимании отношений

«Не ищите потому что — в любви нет потому, что нет причин, нет объяснений, нет решений ». — Анаис Нин

«Я знаю достаточно, чтобы знать, что ни одна женщина не должна выходить замуж за мужчину, который ненавидит свою мать. — Марта Геллхорн

«Любовь — это когда вы можете понять молчание друг друга». — Avijeet Das

«Отношения не всегда имеют смысл. Особенно снаружи ». — Сара Дессен

«Одна из задач настоящей дружбы — сочувственно и творчески прислушиваться к скрытому молчанию. Часто секреты не раскрываются в словах, они скрыты в тишине между словами или в глубине того, что невозможно передать между двумя людьми. — Джон О’Донохью

«Самое болезненное — потерять себя в процессе слишком сильной любви к кому-то и забыть о том, что ты тоже особенный». — Эрнест Хемингуэй

«Настоящая любовь рождается из понимания». — Гаутама Будда

«Ваши друзья узнают вас лучше в первую минуту вашей встречи, чем ваши знакомые узнают вас через тысячу лет». — Ричард Бах

«Когда сердце покорено, понимание легко убедить. — Чарльз Симмонс

«Когда ты не разговариваешь, есть много вещей, о которых не говорят». — Кэтрин Гилберт Мердок

«Когда вы перестаете ожидать, что люди будут идеальными, вы можете любить их такими, какие они есть». — Дональд Миллер

В заключительной части понимания цитат мы подходим к главному вопросу. Почему. Почему мы здесь? Почему мы существуем? В чем наша цель?

Конечно, «Бог» — простой ответ для всех верующих.У нас возникает теплое чувство, когда мы знаем, что у нашего существования есть высшая причина и цель. Но с тех пор, как Ева сняла яблоко с дерева, люди все еще хотели больше узнать о причинах жизни.

Ниже приведены попытки некоторых величайших умов истории найти ответы на те трудные для понимания вопросы «почему».

Цитаты о понимании того, почему

«Все истины легко понять, когда они открыты; дело в том, чтобы их обнаружить. — Галилео Галилей

«Разве вы не понимаете, что нам нужно вести себя по-детски, чтобы понимать? Только ребенок видит вещи с идеальной ясностью, потому что у него не развиты все те фильтры, которые мешают нам видеть то, чего мы не ожидаем увидеть ». — Дуглас Адамс

«Я был и остаюсь ищущим, но перестал задавать вопросы звездам и книгам; Я начал слушать учение, которое шепчет мне моя кровь ». — Герман Гессе

«Глубоко в человеческом бессознательном есть всепроникающая потребность в логической вселенной, которая имеет смысл.Но реальная вселенная всегда на шаг дальше логики ». — Фрэнк Герберт

«Найдите цель для служения, а не образ жизни». — Criss Jami

«Музыканты должны создавать музыку, художники должны рисовать, поэты должны писать, если они в конечном итоге хотят жить в мире с самими собой. Какие люди могут быть, они должны быть ». — Абрахам Маслоу

«Нет, наша наука — не иллюзия. Но иллюзией было бы предположение, что то, что наука не может дать нам, мы можем получить где-то еще. — Зигмунд Фрейд

«Тайна человеческого существования заключается не только в том, чтобы остаться в живых, но и в том, чтобы найти то, ради чего жить». — Федор Достоевский

«Понимание — это первый шаг к принятию, и только с принятием может быть выздоровление». — J.K. Роулинг

«Если вы знаете« почему », вы можете жить как угодно». — Фридрих Ницше

«Путь к месту назначения не всегда прямой.Мы идем по неправильной дороге, мы заблудились, мы поворачиваем назад. Может быть, не имеет значения, по какому пути мы встанем. Может быть, важно то, что мы отправимся в путь ». — Барбара Холл

«Существует страсть к пониманию, так же как существует страсть к музыке. Эта страсть довольно часто встречается у детей, но позже у большинства людей теряется. Без этой страсти не было бы ни математики, ни естествознания ». — Альберт Эйнштейн

«Истина никого не ищет.Он ждет, чтобы его нашли ». — Сьюзи Кассем

Мысли о понимании цитат?

Что вы думаете о выборе этих цитат о понимании? Вам понравились эти цитаты? Думаете, выбор неправильный? Или замечательно? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями обо всех понимающих цитатах в комментарии ниже. Если у вас был фаворит или тот, который вы ненавидели, дайте нам знать в комментариях.

Если вам понравился этот пост или любая из общих цитат о понимании, пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться цитатами / публикацией в ваших любимых социальных сетях, таких как Facebook, Pinterest или Twitter.Социальные сети всегда приветствуются.

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Понимание других людей (для подростков)

Предсказание чувств

Представьте себя в такой ситуации: друг приглашает вас на вечеринку.Вы узнаете, что были приглашены все девушки из вашей группы, кроме Паулы. Как вы думаете, что почувствует Паула, если узнает?

A. злой
B. грустный
C. обиженный
D. исключенный
E. запутанный
F. нервный
G. смущенный
H. равнодушный

Вы, вероятно, пришли к своему ответу, поставив себя на место Паулы и представив, что вы будете чувствовать. Большинство людей в этой ситуации будут испытывать некоторые или все эмоции от A до D: гнев, печаль, боль и исключение.Маловероятно, что кто-то, кто остался в стороне, почувствует смущение, нервозность, смущение или безразличие.

Способность предугадывать, что могут чувствовать другие люди, является частью эмоционального интеллекта (сокращенно EQ). Это навык, который мы все можем развить с практикой.

Когда мы понимаем, что могут чувствовать другие люди, это может направлять наше взаимодействие с ними. Например, в приведенном выше примере вечеринки, что, если Паула спросит: «Ты собираешься на вечеринку Риган?» Знание того, что ее не пригласили, вероятно, повлияет на вашу реакцию.Вы можете сказать (или не говорить!) Любое из следующего:

A. «Да, я иду — а ты?»
B. «Да, я ухожу. Мне неловко рассказывать вам. Это правда, что она вас не приглашала?»
C. «Да, все идут!»
D. «Конечно, иду! Это будет лучшая вечеринка в году!»
E. «Да. Мне жаль, что вас не пригласили. Я не думаю, что Риган хотела обидеть вас, я слышал, что ее родители разрешили ей спросить только нескольких человек».

Если вы не знали, что Паулу не пригласили, вы можете ответить буквой A, C или D.Однако, поскольку вы знаете всю историю, вы с большей вероятностью примете во внимание чувства Паулы и ответите B или E. Ответы C и D — это те вещи, которые вы говорите, когда точно знаете, что другой человек был приглашен.

п.

Язык тела для чтения

Иногда вы получаете больше информации о ситуации из того, что человек не говорит : Часть эмоционального интеллекта — это чтение сигналов, которые посылают люди, и их учет.

Допустим, к вам подходит Паула с расстроенным видом.Она спрашивает: «Собираешься ли ты в субботу на вечеринку к Риган?» Ее эмоциональные сигналы (язык тела, выражение лица) подсказывают вам, что Паула знает, что ее не приглашали. В этой ситуации вы все равно можете ответить вариантом A, но, вероятно, с большей вероятностью выберете B или E.

Но что, если Паула подходит к вам с веселым видом и говорит: «Эй, я слышал, у Риган вечеринка в эти выходные. Ты собираешься?» Основываясь на ее языке тела, вы можете заключить: «О, она не знает и ждет приглашения.«

Если у вас хороший EQ, вы, вероятно, почувствуете противоречие, говоря Пауле, что идете на вечеринку, когда знаете, что она единственная, кого не пригласили. Несмотря на то, что Паула должна управлять своими эмоциями, вы, вероятно, почувствуете сочувствие к ней. Вы знаете, что ваша реакция может помочь ей почувствовать поддержку или ухудшить ее самочувствие, поэтому выбирайте слова соответственно.

Размышление о реакции

Умение понимать других помогает нам предсказать, что люди могут чувствовать в определенной ситуации, но также позволяет нам понять, как люди реагируют .

Например:

На уроке в 8 утра ваш друг улыбается, дружелюбен и полон энергии. Позже в тот же день он выглядит расстроенным, почти так, как будто может плакать. Какое объяснение, по вашему мнению, могло бы произойти между этими двумя временами?

A. Он поругался со своей девушкой за обедом, и теперь они не разговаривают.
B. Сдал экзамен по алгебре за 4 класс.
C. Он только что узнал, что не попал в финальную версию университетского баскетбола.
Д.Учитель химии давал много домашних заданий.
E. У него, наверное, просто был плохой день.

Вы, вероятно, сразу же исключили вариант B: эмоциональный интеллект подсказывает вам, что реакция вашего друга больше похожа на провал экзамена, чем на его сдачу. Если у вашего друга был плохой день или у него было много домашней работы (варианты D или E), он мог бы казаться напряженным, усталым или измученным, но он, вероятно, не был бы на грани слез. Исключение этих вариантов позволяет сосредоточиться на том, что, скорее всего, расстроит вашего друга: варианты A или C.

Люди, которые умеют понимать других, представляют чувства другого человека («Я думаю, ему будет ужасно, если я скажу ему это»). Они могут понять, как этот человек реагирует на вещи («О, я полностью понимаю, почему она так разозлилась. Неудивительно!»). Понимание того, что другие чувствуют, действуют и реагируют, помогает нам строить лучшие отношения.

п.

Как развить этот навык

Не всегда легко предсказать или понять, что чувствует кто-то другой.У некоторых это получается лучше, чем у других, но практически каждый может стать лучше с практикой. Чтобы понять других, нужно смотреть и слушать.

Все начинается с просмотра

Если вы видите, что кто-то спотыкается и падает, вы, вероятно, вздрагиваете — ой! — как будто это случилось с тобой. У нас есть естественная склонность ощущать то, что чувствуют другие люди, просто наблюдая за ними. Ученые считают, что этому есть биологическая причина. Они считают, что клетки мозга, называемые «зеркальными нейронами», активируются одинаково, независимо от того, делаем ли мы что-то сами или наблюдаем, как это делает другой человек.

Попробуйте эти способы развить свои навыки наблюдения:

  • Посмотрите на выражения лиц и язык тела. В следующий раз, когда вы будете в торговом центре, в кафе, в метро или автобусе, попробуйте следующее: осмотритесь и попытайтесь определить, что люди могут чувствовать, исходя из их языка тела, выражений лица и того, что они делает. У девушки с учебниками на коленях может быть экзамен. Она кажется уверенной или напряженной? А что насчет парня с закрытыми глазами? Он чувствует себя мирно? Устала? Расстроена?
  • Читайте книги или смотрите фильмы, в которых реалистично передаются человеческие эмоции. Обратите внимание на то, как себя чувствуют и действуют разные персонажи. Постарайтесь понять, почему персонажи так себя чувствуют. Основываясь на этих эмоциях, спрогнозируйте, что персонаж будет делать дальше. Или посмотрите, сможете ли вы объяснить, почему персонаж сделал то, что он или она сделал.
Улучшается при прослушивании

Люди, умеющие понимать других, обычно хорошие слушатели. Исследования показывают, что чем лучше кто-то слушает, тем большую связь он чувствует с говорящим.Это создает ощущение привязанности и близости.

Большинство из нас считает себя хорошими слушателями — в конце концов, слушать кажется таким простым и базовым занятием. Но часто мы настолько заняты обдумыванием того, что хотим сказать, что не слушаем столько, сколько хотелось бы. Вот несколько способов развить хорошие навыки слушания:

  • Практикуйте умение слушать в повседневных разговорах. Обращайте внимание на то, что говорит другой человек. Приучите себя думать, что слушать важнее, чем говорить.
  • Настройтесь не только на историю, но и на чувства. Когда друг рассказывает вам о чем-то, попробуйте представить, что он или она могли бы чувствовать. Сделайте заявления, которые покажут, что вы пытаетесь понять опыт своего друга, например: «О, это, должно быть, было потрясающе!» или: «Это, должно быть, расстраивает вас». Вы, вероятно, заметите, что чувствуете себя ближе, более «синхронизированными» с этим человеком. Возможно, вы обнаружите, что можете предсказать, что ваш друг скажет дальше.
  • Найдите время, чтобы внимательно выслушать кого-нибудь. Расскажите другу или члену семьи об особом времени в его или ее жизни. Например, спросите родителей о дне их свадьбы или попросите бабушку и дедушку рассказать вам о рождении их первого ребенка. Попытайтесь представить себе, каким на самом деле был для них опыт. Попросите их рассказать вам больше о том, что они чувствовали и почему.
п.

Превращение понимания в сострадание

После приобретения навыков понимания других, как вы используете эти знания? Если вы похожи на большинство людей, вы используете его, чтобы помогать и поддерживать близких вам людей.Это сострадание, , а сострадание помогает нам строить отношения. Попробуйте эти три способа быть более сострадательными:

  1. Спросите других, что им нужно. Если друг переживает трудное время, спросите, чем вы можете помочь. Если ваш друг говорит: «Я не знаю», подумайте, чего бы вы хотели в такой же ситуации, а затем предложите сделать что-то подобное.
  2. Проявлять искренний интерес к другим. Интересуйтесь людьми, которых вы знаете, — не любопытным или фальшивым образом, а так, чтобы показать, что вы хотите понять их немного лучше.Например, спросите, чем им нравится заниматься, или об их чувствах, идеях и мнениях.
  3. Действуйте с добротой. Когда вы слышите сплетни, насмешки или недобрые поддразнивания, сделайте своей первой реакцией представьте, каково это — оказаться на стороне получателя. Это может помочь вам настроиться на чувства других людей и отказаться от них.

Даже небольшие акты сострадания могут создать позитивные социальные связи (попробуйте сказать «привет» тому, кто сидит в одиночестве за обедом, и посмотрите, что вы чувствуете при этом).Ученые теперь знают, что прочные социальные связи влияют на наше здоровье, счастье и даже на продолжительность нашей жизни.

Понимание своих эмоций (для подростков)

Как эмоции помогают нам

Что вы чувствуете прямо сейчас, когда начинаете это читать? Вам интересно? Надеетесь, что узнаете что-нибудь о себе? Вам скучно, потому что это то, чем вы должны заниматься в школе, и вам это не очень нравится — или вы счастливы, потому что вам нравится этот школьный проект? Возможно, вас отвлекает что-то еще, например, вы взволнованы своими планами на выходные или грустите из-за того, что вы только что пережили разрыв.

Подобные эмоции являются частью человеческой природы. Они дают нам информацию о том, что мы переживаем, и помогают нам узнать, как реагировать.

Мы ощущаем наши эмоции с младенчества. Младенцы и маленькие дети реагируют на свои эмоции выражением лица или такими действиями, как смех, объятия или плач. Они чувствуют и показывают эмоции, но у них еще нет возможности назвать эмоцию или сказать, почему они так себя чувствуют.

По мере взросления мы становимся более опытными в понимании эмоций.Вместо того, чтобы просто реагировать, как маленькие дети, мы можем определить, что мы чувствуем, и выразить это словами. Со временем и практикой мы лучше узнаем, что мы чувствуем и почему. Этот навык называется эмоциональным осознанием .

Эмоциональная осведомленность помогает нам узнать, что нам нужно и чего мы хотим (или не хотим!). Это помогает нам строить лучшие отношения. Это потому, что осознание своих эмоций может помочь нам более ясно говорить о чувствах, лучше избегать или разрешать конфликты и легче преодолевать тяжелые чувства.

Некоторые люди от природы больше связаны со своими эмоциями, чем другие. Хорошая новость в том, что каждый может лучше осознавать свои эмоции. Это просто требует практики. Но оно того стоит: эмоциональная осведомленность — это первый шаг к развитию эмоционального интеллекта, навыка, который может помочь людям добиться успеха в жизни.

эмоции 101

Вот несколько основных характеристик эмоций:

  • Эмоции приходят и уходят. Большинство из нас в течение дня испытывает множество разных эмоций.Некоторые длятся всего несколько секунд. Другие могут задержаться, чтобы стать настроением.
  • Эмоции могут быть легкими, интенсивными или промежуточными. Интенсивность эмоции может зависеть от ситуации и от человека.
  • Нет хороших или плохих эмоций, но есть хорошие и плохие способы их выражения (или действия). Научиться выражать эмоции приемлемым способом — это отдельный навык — управление эмоциями, — который основан на способности понимать эмоции.
п.

Все хорошо

Некоторые эмоции могут быть положительными — например, чувство счастья, любви, уверенности, вдохновения, веселья, интереса, благодарности или вовлеченности. Другие эмоции могут казаться более негативными — например, чувство гнева, обиды, страха, стыда, вины, грусти или беспокойства. И положительные, и отрицательные эмоции — это нормально.

Все эмоции что-то говорят нам о нас самих и о нашей ситуации. Но иногда нам трудно принять то, что мы чувствуем.Мы можем судить себя за определенные чувства, например, за ревность. Но вместо того, чтобы думать, что мы не должны так себя чувствовать, лучше заметить, как мы на самом деле чувствуем.

Избегание негативных чувств или притворство, будто мы не чувствуем, может иметь неприятные последствия. Труднее преодолеть тяжелые чувства и позволить им исчезнуть, если мы не сталкиваемся с ними и не пытаемся понять, почему мы так себя чувствуем. Вам не нужно зацикливаться на своих эмоциях или постоянно говорить о том, что вы чувствуете. Эмоциональное осознание просто означает признание, уважение и принятие своих чувств по мере их возникновения.

Развитие эмоциональной осведомленности

Эмоциональная осведомленность помогает нам узнать и принять себя. Итак, как вы можете лучше осознавать свои эмоции? Начните с этих трех простых шагов:

  1. Заведите привычку настраиваться на то, как вы себя чувствуете в различных ситуациях в течение дня. Вы можете заметить, что чувствуете возбуждение после того, как планируете куда-нибудь поехать с другом. Или что вы нервничаете перед экзаменом. Вы можете расслабиться, слушая музыку, вдохновившись художественной выставкой, или обрадоваться, когда друг сделает вам комплимент.Просто отметьте любую эмоцию, которую вы чувствуете, а затем назовите ее в уме. Это займет всего секунду, но это отличная практика. Заметьте, что каждая эмоция проходит и оставляет место для следующего опыта.
  2. Оцените, насколько сильно это чувство. После того, как вы заметили и назовете эмоцию, сделайте еще один шаг: оцените, насколько сильно вы чувствуете эмоцию по шкале от 1 до 10, где 1 — самое легкое чувство, а 10 — самое сильное.
  3. Делитесь своими чувствами с самыми близкими вам людьми. Это лучший способ попрактиковаться в выражении эмоций словами — навык, который помогает нам чувствовать себя ближе к друзьям, парням или подругам, родителям, тренерам — кому угодно. Сделайте ежедневной практикой делиться чувствами с другом или членом семьи. Вы можете поделиться чем-то очень личным или просто повседневными эмоциями.

Как и все остальное в жизни, когда дело касается эмоций, практика помогает достичь совершенства! Напомните себе, что нет хороших или плохих эмоций. Не осуждайте свои чувства — просто продолжайте замечать и называть их.

Методика обучения Фейнмана

Если вы ищете способ ускорить свое обучение и стать умнее, метод Фейнмана может быть лучшим способом узнать что угодно. Разработанный лауреатом Нобелевской премии физиком, он использует возможности преподавания для лучшего обучения.

Методика обучения Фейнмана — это простой способ приблизиться ко всему новому, чему вы хотите научиться.
Зачем это нужно? Потому что обучение не происходит путем беглого просмотра книги или запоминания достаточно, чтобы пройти тест.Информация познается, когда вы можете ее объяснить и использовать в самых разных ситуациях. Техника Фейнмана извлекает больше пользы из идей, с которыми вы сталкиваетесь, вместо того, чтобы превращать что-либо новое в отдельные бесполезные фактоиды.

Когда вы действительно чему-то учитесь, вы даете себе инструмент, которым будете пользоваться всю оставшуюся жизнь. Чем больше вы знаете, тем меньше сюрпризов вы встретите, потому что большинство нового будет связано с тем, что вы уже понимаете.

В конечном счете, цель обучения — понять мир.Но большинство из нас не утруждает себя намеренно чему-либо учиться. Мы запоминаем то, что нам нужно, когда учимся в школе, а затем забываем большую часть этого. Продвигаясь по жизни, мы не экстраполируем наш опыт, чтобы расширить применимость наших знаний. Следовательно, жизнь снова и снова пинает нас под зад.

Чтобы избежать неприятных ощущений от неожиданности, техника Фейнмана помогает превратить информацию в знания, к которым вы можете получить доступ так же легко, как рубашка в шкафу.

Поехали.

***

Техника Фейнмана

«Любой умный дурак может делать вещи больше, сложнее и жестокее. Чтобы двигаться в противоположном направлении, требуется немного гения — и много мужества ». —Э.Ф. Шумахер

Есть четыре шага к технике обучения Фейнмана, основанной на методе, который первоначально использовал Ричард Фейнман. Мы немного адаптировали его после размышлений о нашем собственном опыте, используя этот процесс для обучения.Шаги следующие:

  1. Представьте, что вы преподаете идею, которую хотите узнать, ученику шестого класса.
  2. Найдите пробелы в вашем объяснении. Вернитесь к исходному материалу, чтобы лучше его понять.
  3. Организуйте и упростите.
  4. Передача (опционально).

Шаг 1. Сделайте вид, что учите этому ребенка или резиновую утку

Достаньте чистый лист бумаги. Вверху напишите предмет, который хотите изучить. Теперь запишите все, что вы знаете по этому предмету, как если бы вы учили этому ребенка или резинового утенка, сидящего на вашем столе.Вы обучаете не своего умного взрослого друга, а ребенка, у которого достаточно словарного запаса и внимания, чтобы понять основные концепции и отношения.

Или, если взглянуть на технику Фейнмана под другим углом, вы можете поставить резинового утенка на свой стол и попытаться объяснить ему концепцию. Иногда инженеры-программисты занимаются отладкой, объясняя свой код, строка за строкой, резиновой уточке. Идея состоит в том, что объяснение чего-либо глупо выглядящему неодушевленному объекту заставит вас быть максимально простым.

Оказывается, один из способов замаскировать непонимание — использовать сложную лексику и жаргон. На самом деле, если вы не можете определить слова и термины, которые используете, вы действительно не понимаете, о чем говорите. Если вы смотрите на картину и описываете ее как «абстрактную», потому что это то, что вы слышали на уроках искусства, вы не демонстрируете никакого понимания картины. Вы просто имитируете то, что слышали. А вы ничему не научились. Вы должны убедиться, что ваше объяснение не выше, скажем, уровня чтения шестого класса, используя легкодоступные слова и фразы.

Когда вы записываете идею от начала до конца простым языком, понятным ребенку, вы заставляете себя понять концепцию на более глубоком уровне и упрощаете отношения и связи между идеями. Вы можете лучше объяснить, почему ваше описание того, что.

Посмотрев на ту же картину еще раз, вы сможете сказать, что на ней нет зданий, подобных тем, на которые мы смотрим каждый день. Вместо этого он использует определенные формы и цвета для изображения городского пейзажа.Вы сможете указать, что это такое. Вы сможете поразмышлять о том, почему художник выбрал эти формы и эти цвета. Вы сможете объяснить, почему художники иногда так поступают, и вы сможете сообщить, что вы думаете о произведении, учитывая все это. Скорее всего, после получения полного объяснения картины в самых простых терминах, которые будут легко понятны шестикласснику, вы многое узнаете об этой картине и абстрактном искусстве в целом.

Некоторые усвоить то, чему вы бы научили, будет легко. Это те места, где у вас есть четкое представление о предмете. Но вы найдете много мест, где все гораздо туманнее.

Шаг 2. Найдите пробелы в объяснении

Области, в которых вы боретесь на Шаге 1, — это моменты, в которых у вас есть некоторые пробелы в вашем понимании.
Выявление пробелов в своих знаниях — когда вы забываете что-то важное, не можете объяснить это или просто не можете понять, как взаимодействуют переменные, — является важной частью процесса обучения.Заполнение этих пробелов — это когда вы действительно научитесь чему-то новому.

Теперь, когда вы знаете, где у вас есть пробелы в понимании, вернитесь к исходному материалу. Дополните его другими источниками. Найдите определения. Продолжайте, пока не сможете объяснить все, что вам нужно, в общих чертах.

Только когда вы сможете объяснить свое понимание без жаргона и простыми словами, вы сможете продемонстрировать свое понимание. Подумайте об этом таким образом. Если вам требуется сложная терминология для объяснения того, что вы знаете, у вас нет гибкости.Когда кто-то задает вам вопрос, вы можете повторить только то, что уже сказали.

Простые термины можно переставлять и легко комбинировать с другими словами, чтобы выразить свою точку зрения. Когда вы можете сказать что-то разными способами, используя разные слова, вы очень хорошо это понимаете.
Умение объяснять что-то простым и доступным способом показывает, что вы проделали работу, необходимую для обучения. Пропуск его приводит к иллюзии знания — иллюзии, которая может быть быстро разрушена, если бросить вызов.

Определение границ вашего понимания также является способом определения вашего круга компетенции. Когда вы знаете то, что знаете (и честны в том, чего не знаете), вы ограничиваете ошибки, которые можете совершить, и увеличиваете свои шансы на успех при применении знаний.

Шаг 3. Упорядочите и упростите

Теперь у вас есть набор сделанных вручную заметок, содержащих простое объяснение. Организуйте их в повествование, которое сможете рассказать от начала до конца.Прочтите это вслух. Если объяснение в какой-то момент звучит сбивающе с толку, вернитесь к шагу 2. Продолжайте повторять, пока не получите историю, которую вы сможете рассказать любому, кто будет ее слушать.

Если вы будете следовать этому подходу снова и снова, у вас получится скоросшиватель, полный страниц на разные темы. Если два раза в год вы потратите какое-то время на то, чтобы просмотреть эту папку, вы поймете, сколько у вас осталось.

Шаг 4: Передача (дополнительно)

Эта часть не обязательна, но является логическим результатом всего, что вы только что сделали.Если вы действительно хотите быть уверенным в своем понимании, пропустите его мимо кого-нибудь (в идеале, того, кто мало знает предмет). Окончательная проверка ваших знаний — это ваша способность передать их другому. Вы можете прямо зачитать написанное. Вы можете представить материал как лекцию. Вы можете попросить друзей выделить им несколько минут, пока покупаете им ужин. Вы можете добровольно выступить в качестве приглашенного лектора в классе вашего ребенка или в доме престарелых родителей. Все, что действительно имеет значение, — это то, что вы пытаетесь передать материал хотя бы одному человеку, который с ним не так хорошо знаком.

Вопросы, которые вы получаете, и отзывы, которые вы получаете, неоценимы для дальнейшего развития вашего понимания. Если вы услышите, что интересует вашу аудиторию, это, скорее всего, вызовет у вас собственное любопытство и направит вас на путь дальнейшего обучения. В конце концов, только когда вы начинаете действительно хорошо узнавать несколько вещей, вы понимаете, как много нужно знать.

***

Техника Фейнмана — это не только прекрасный рецепт для обучения, но и окно в другой образ мышления, позволяющий разделять идеи и реконструировать их с нуля.
Когда вы разговариваете с кем-то, и он начинает использовать слова или отношения, которых вы не понимаете, попросите их объяснить это вам, как будто вам двенадцать.

Вы повысите не только свое собственное обучение, но и их знания.

Подход Фейнмана интуитивно полагает, что интеллект — это процесс роста, что хорошо согласуется с работой Кэрол Двек, которая описывает разницу между установкой на фиксированное мышление и установкой на рост.

«Если вы не можете свести сложную инженерную задачу к одному листу бумаги размером 8-1 / 2 x 11 дюймов, вы, вероятно, никогда этого не поймете.”- Ральф Пек

Что значит «знать»?

Ричард Фейнман считал, что « мир намного интереснее любой дисциплины ». Он понимал разницу между знанием чего-либо и знанием названия чего-либо, а также того, как, когда вы действительно знаете что-то, вы можете широко использовать это знание. Когда вы знаете только, как что-то называется, у вас нет реального представления о том, что это такое. Вы не можете разобрать его и поиграть с ним или использовать его для установления новых связей и получения новых идей.Когда вы что-то знаете, ярлыки не важны, потому что нет необходимости хранить это в коробке, в которой оно было доставлено.

«Человек, который говорит, что знает, что он думает, но не может это выразить, обычно не знает, что он думает». —Мортимер Адлер

Объяснения Фейнмана о том, почему вопросы, почему поезда остаются на рельсах при движении по кривой, как мы ищем новые законы науки или как работают резиновые ленты, просты и действенны. Здесь он подчеркивает разницу между знанием имени чего-либо и его пониманием.

«Видите эту птицу? Это коричневогорлый дрозд, но в Германии его называют халзенфугель, а по-китайски его называют чунглин, и даже если вы знаете все эти названия, вы все равно ничего не знаете о птице. Вы знаете только кое-что о людях: то, что они называют птицей. Теперь этот дрозд поет и учит своих детенышей летать, а летом улетает за много миль по стране, и никто не знает, как он находит свой путь ».

Знание названия чего-либо не означает, что вы его понимаете.Мы говорим неполноценными, запутывающими общими словами, чтобы скрыть свое непонимание.

Как же тогда нам начать учиться? В этом Фейнман вторит Альберту Эйнштейну и предлагает разобрать вещи на части. Он описывает мрачную научную книгу для первоклассников, которая пытается научить детей изучению энергии, показывая серию картинок о заводной игрушке для собак и спрашивая: «Что заставляет ее двигаться?» Для Фейнмана это был неправильный подход, поскольку он был слишком абстрактным. Сказать, что энергия заставляет собаку двигаться, равносильно заявлению «что« Бог заставляет ее двигаться », или« дух заставляет ее двигаться », или« подвижность заставляет ее двигаться ».(Фактически, с таким же успехом можно сказать «энергия заставляет это останавливаться».) »

Пребывание на уровне абстрактного не дает реального понимания. Дети могут впоследствии правильно ответить на вопрос на тесте, если у них хорошая память. Но они не будут иметь никакого представления о том, что такое энергия на самом деле.

Фейнман затем описывает более полезный подход:

«Возможно, я смогу сделать разницу немного яснее таким образом: если вы спросите ребенка, что заставляет игрушечную собачку двигаться, вы должны подумать о том, что ответил бы обычный человек.Ответ в том, что вы завели пружину; он пытается раскрутиться и толкает шестеренку.

Какой хороший способ начать изучение естественных наук! Разобрать игрушку; увидеть как это работает. Посмотрите на ловкость шестерен; увидеть храповики. Узнайте что-нибудь об игрушке, о том, как она собрана, об изобретательности людей, изобретающих храповики и другие вещи. Это хорошо.»

***

После техники Фейнмана

«Мы полагаемся на знания и мнения других людей; что является праздным и поверхностным обучением.Мы должны сделать их своими. Мы подобны человеку, который, нуждаясь в огне, пошел за ним в соседний дом и, найдя там очень хороший огонь, сел погреться, не забыв нести огонь домой. Какая польза от того, что наш живот полон мяса, если оно не переваривается, если оно не превращается в нас, если оно не питает и не поддерживает нас? » —Мишель де Монтень

Техника Фейнмана помогает вам учиться. Но обучение не происходит изолированно.Мы учимся не только из книг, которые читаем, но и из людей, с которыми разговариваем, а также из различных позиций, идей и мнений, с которыми мы сталкиваемся. Ричард Фейнман также дал совет о том, как отсортировать информацию, чтобы вы могли решить, что является актуальным, а что вам следует изучить.

В серии нетехнических лекций в 1963 году, увековеченных в небольшой книге под названием Значение всего этого: мысли гражданина-ученого , Фейнман рассказывает, используя основные рассуждения и некоторые проблемы своего времени.Его метод оценки информации — это еще один набор инструментов, которые вы можете использовать вместе с техникой обучения Фейнмана, чтобы улучшить то, что вы изучаете.

Особенно полезен ряд «уловок», которые он дает в разделе «Этот ненаучный век». Эти уловки показывают, что Фейнман использует метод мышления, которому он научился в чистой науке, и применяет его к более приземленным темам, с которыми большинству из нас приходится сталкиваться каждый день.

Прежде чем мы начнем, стоит отметить, что Фейнман старается упомянуть, что не все нужно рассматривать с научной точностью.Вам решать, где применение этих приемов может быть наиболее полезным в вашей жизни.

Независимо от того, о чем вы пытаетесь собрать информацию, эти уловки помогут вам глубже погрузиться в темы и идеи и не попасться на пути к истинному знанию чего-либо из-за неточностей или недоразумений.

Когда мы входим в сферу «познаваемых» вещей в научном смысле, первая уловка связана с принятием решения о том, действительно ли кто-то знает свое дело или подражает другим:

«Мой трюк, который я использую, очень прост.Если вы зададите ему разумные вопросы — то есть проницательные, заинтересованные, честные, откровенные, прямые вопросы по предмету, а не вопросы с подвохом, — он быстро застрянет. Это как ребенок, задающий наивные вопросы. Если задать наивные, но актуальные вопросы, то почти сразу человек не знает ответа, если он честный человек. Это важно ценить.

И я думаю, что могу проиллюстрировать один ненаучный аспект мира, который, вероятно, был бы намного лучше, если бы он был более научным.Это связано с политикой. Предположим, два политика баллотируются в президенты, а один проходит через секцию фермы и спрашивает: «Что вы собираетесь делать с вопросом о ферме?» И он знает сразу — бах, бах, бах.

Теперь он переходит к следующему участнику кампании, который проходит. «Что вы собираетесь делать с проблемой фермы?» «Ну, я не знаю. Раньше я был генералом и ничего не знаю о сельском хозяйстве. Но мне кажется, это должна быть очень сложная проблема, потому что двенадцать, пятнадцать, двадцать лет люди боролись с ней, и люди говорят, что знают, как решить фермерскую проблему.И это, должно быть, сложная проблема. Итак, способ, которым я собираюсь решить проблему фермы, — это собрать вокруг себя множество людей, которые кое-что о ней знают, посмотреть на весь опыт, который у нас был с этой проблемой раньше, уделить ей определенное количество времени. , а затем прийти к разумному выводу об этом. Я не могу заранее сказать вам, какой вывод, но я могу дать вам некоторые принципы, которые я попытаюсь использовать — чтобы не усложнять жизнь отдельным фермерам, если у нас возникнут какие-то особые проблемы. способ позаботиться о них и т. д.и т. д. и т. д. »»

Если вы научитесь чему-то с помощью техники Фейнмана, вы сможете ответить на вопросы по этой теме. Вы можете проводить продуманные аналогии, экстраполировать принципы на другие ситуации и легко признавать то, чего вы не знаете.

Второй трюк имеет отношение к неопределенности. Очень немногие идеи в жизни абсолютно верны. Вы хотите максимально приблизиться к истине с помощью имеющейся информации:

«Я хотел бы упомянуть несколько техническую идею, но так, как вы понимаете, мы должны понимать, как справляться с неопределенностью.Как что-то превратится из почти наверняка ложного в почти наверняка правдивое? Как меняется опыт? Как вы справляетесь с изменениями вашей уверенности с опытом? Технически это довольно сложно, но я приведу довольно простой идеализированный пример.

Мы предполагаем, что у вас есть две теории о том, как что-то должно произойти, которые я назову «Теория А» и «Теория Б.» Теперь все усложняется. Теория A и теория B. Прежде чем делать какие-либо наблюдения по той или иной причине, то есть ваши прошлые опыты, другие наблюдения, интуиция и т. Д., Предположим, что вы гораздо более уверены в теории A, чем в теории B — намного больше. более уверен.Но предположим, что вы собираетесь наблюдать за испытанием. Согласно Теории А, ничего не должно происходить. Согласно Теории Б, он должен стать синим. Что ж, вы делаете наблюдение, и оно становится зеленоватым. Затем вы смотрите на теорию A и говорите: «Это очень маловероятно», и вы обращаетесь к теории B, и вы говорите: «Ну, она должна была стать синей, но не исключено, что она должна стать сортировкой. зеленоватого цвета ».

Итак, результатом этого наблюдения является то, что теория A становится слабее, а теория B — сильнее.И если вы продолжите проводить больше тестов, то шансы на теорию B увеличатся. Между прочим, неправильно просто повторять один и тот же тест снова и снова, снова и снова, сколько бы раз вы ни смотрели, а он все равно выглядит зеленоватым, вы еще не приняли решение. Но если вы обнаружите множество других вещей, которые отличают теорию A от теории B, то при накоплении большого количества из них шансы на теорию B увеличиваются ».

Фейнман здесь говорит о сером мышлении, о способности изменять положение вещей от «вероятно истинного» к «вероятно ложному» и о том, как мы справляемся с этой неопределенностью.Он не предлагает метода выяснения абсолютной доктринерской истины.

Еще один термин для обозначения того, что он предлагает, — байесовское обновление — начиная с априорных вероятностей, основанных на более раннем понимании, и «обновляя» вероятность чего-либо на основе того, что вы узнаете впоследствии. Чрезвычайно полезный инструмент.

Третий трюк Фейнмана — это осознание того, что по мере того, как мы исследуем, правда ли что-то или нет, новые свидетельства и новые методы экспериментов должны показывать эффект становления все сильнее и сильнее, а не слабее.Знания не статичны, и мы должны быть открыты для непрерывной оценки того, что, как нам кажется, мы знаем. Здесь он использует отличный пример анализа мысленной телепатии:

«Профессор, я думаю, где-то в Вирджинии, в течение ряда лет проводил множество экспериментов на тему ментальной телепатии, таких же вещей, как чтение мыслей. В его ранних экспериментах игра заключалась в том, чтобы иметь набор карт с различными рисунками на них (вы, вероятно, знаете все это, потому что они продавали карты, и люди использовали эту игру), и вы могли догадаться, круг это или треугольник. и так далее, пока об этом думал кто-то другой.Вы сидели и не видели карту, а он видел карту и думал о ней, и вы догадались, что это было. И в начале этих исследований он обнаружил очень замечательные эффекты. Он нашел людей, которые правильно угадывают от десяти до пятнадцати карт, хотя в среднем должно быть только пять. Более того. Были такие, кто подошел бы к стопроцентному прохождению всех карт. Отличные читатели мыслей.

Ряд людей указали на ряд критических замечаний.Одна вещь, например, заключается в том, что он не подсчитал все случаи, которые не сработали. И он просто взял несколько из них, и тогда вы больше не сможете вести статистику. Кроме того, было множество очевидных ключей, по которым сигналы непреднамеренно или преднамеренно передавались от одного к другому.

Люди критиковали методы и статистические методы. Поэтому техника была улучшена. В результате получилось, что, хотя в среднем должно быть пять карт, по большому количеству тестов в среднем было около шести с половиной карт.Он никогда не получал ничего вроде десяти, пятнадцати или двадцати пяти карт. Следовательно, явление состоит в том, что первые эксперименты ошибочны. Вторые эксперименты доказали, что явления, наблюдаемого в первом эксперименте, не существовало. Тот факт, что у нас в среднем шесть с половиной вместо пяти, теперь открывает новую возможность, что существует такая вещь, как ментальная телепатия, но на гораздо более низком уровне. Это другая идея, потому что, если бы эта вещь действительно существовала раньше, усовершенствовав методы эксперимента, феномен все еще существовал бы.Еще будет пятнадцать карт. Почему до шести с половиной? Потому что техника улучшилась. Теперь все еще остается то, что шесть с половиной немного выше среднего по статистике, и разные люди критиковали его более тонко и заметили пару других незначительных эффектов, которые могут объяснить результаты.

Оказалось, что во время тестов люди устают, по словам профессора. Факты показали, что в среднем количество соглашений становится немного меньше.Что ж, если вы исключите случаи, которые являются низкими, законы статистики не работают, и среднее значение будет немного выше, чем пять, и так далее. Так что, если мужчина устал, последние два или три выбрасывались. Вещи такого рода были усовершенствованы еще больше. Результаты показали, что ментальная телепатия все еще существует, но на этот раз в среднем на уровне 5,1, и поэтому все эксперименты, показавшие 6,5, были ложными. А что насчет пятерки? . . . Что ж, мы можем продолжать бесконечно, но дело в том, что в экспериментах всегда есть неуловимые и неизвестные ошибки.Но причина, по которой я не верю, что исследователи ментальной телепатии привели к демонстрации ее существования, заключается в том, что по мере совершенствования техники этот феномен становился все слабее. Короче говоря, более поздние эксперименты в каждом случае опровергли все результаты предыдущих экспериментов. Если вспомнить о таком, то ты сможешь оценить ситуацию ».

Мы должны усовершенствовать наш процесс исследования и экспериментов, если мы хотим постичь настоящую истину, всегда обращая внимание на мелкие неприятности.В противном случае мы мучаем мир, чтобы наши результаты соответствовали нашим ожиданиям. Если мы тщательно уточним и перепроверим, и эффект будет все время слабеть, это вряд ли будет правдой или, по крайней мере, не достигнет той величины, на которую изначально рассчитывали.

Четвертый трюк — задать правильный вопрос, а не «Может ли это быть так?» но «так ли это на самом деле?» Многие настолько увлекаются первым, что забывают спросить у последнего:

«Это подводит меня к четвертому типу отношения к идеям, а именно, что проблема не в том, что возможно.Проблема не в этом. Проблема в том, что возможно, что происходит.

Бесполезно снова и снова демонстрировать, что нельзя опровергнуть, что это могла быть летающая тарелка. Мы должны заранее угадать, стоит ли нам беспокоиться о марсианском вторжении. Мы должны решить, является ли это летающей тарелкой, разумно ли это, возможно ли это. И мы делаем это, основываясь на гораздо большем опыте, чем на том, просто ли это возможно, потому что ряд возможных вещей не в полной мере осознается среднестатистическим человеком.И тогда им также непонятно, сколько всего возможного не должно происходить. Невозможно, чтобы происходило все возможное. И здесь слишком много разнообразия, поэтому, скорее всего, все, что вы думаете о возможном, неверно. Фактически, это общий принцип физических теорий: что бы ни думал парень, это почти всегда ложно. Итак, в истории физики было пять или десять теорий, которые были правильными, и это те, которые нам нужны.Но это не значит, что все ложно. Мы узнаем.

Пятый трюк — очень, очень распространенный прием, даже спустя 50 лет после того, как на него указал Фейнман. Вы не можете судить о вероятности того, что что-то произойдет после того, как это уже произошло . Это сбор вишни. Вы должны запустить эксперимент, чтобы он что-то значил:

«Многие ученые этого не понимают. Фактически, я впервые поспорил по этому поводу, когда был аспирантом Принстона, и на факультете психологии был парень, который участвовал в гонках на крысах.Я имею в виду, у него есть Т-образная штука, и крысы идут, и они идут вправо, влево и так далее. И общий принцип психологов заключается в том, что в этих тестах они устраивают так, чтобы вероятность того, что вещи, которые происходят случайно, невелика, на самом деле меньше одного из двадцати. Это означает, что каждый двадцатый их закон, вероятно, неверен. Но статистические способы расчета шансов, такие как подбрасывание монеты, если крысы будут беспорядочно перемещаться вправо и влево, легко найти.

Этот человек разработал эксперимент, который показал бы то, чего я не помню, если бы, скажем, крысы всегда двигались вправо.Ему пришлось провести большое количество тестов, потому что, конечно, они могли случайно уйти вправо, поэтому, чтобы с вероятностью уменьшить число тестов до одного из двадцати, ему пришлось выполнить несколько из них. А это сложно сделать, и он сделал свой номер. Потом он обнаружил, что это не сработало. Они пошли направо, они пошли налево и так далее. А потом он заметил, что самое примечательное, что они чередовались сначала вправо, затем влево, затем вправо, затем влево. Затем он подбежал ко мне и сказал: «Вычислите для меня вероятность того, что они будут чередоваться, чтобы я мог увидеть, меньше ли она одного из двадцати».Я сказал: «Наверное, меньше одного из двадцати, но это не в счет».

Он сказал: «Почему?» Я сказал: «Потому что нет смысла рассчитывать после события. Видите ли, вы нашли особенность и поэтому выбрали особенный случай ».

Тот факт, что направления крыс чередуются, предполагает возможность чередования крыс. Если он хочет проверить эту гипотезу, каждый двадцатый, он не может сделать это на основе тех же данных, которые дали ему ключ к разгадке. Он должен провести еще один эксперимент снова, а затем посмотреть, чередуются ли они.Он сделал это, и это не сработало «.

Шестой трюк знаком почти всем нам, но почти все мы забываем о повседневных делах: анекдот во множественном числе — это не данные. Мы должны использовать правильную статистическую выборку, чтобы знать, знаем ли мы, о чем говорим:

«Следующий вид применяемой техники — это статистическая выборка. Я сослался на эту идею, когда сказал, что они пытались устроить все так, чтобы у них было один шанс из двадцати.Весь предмет статистической выборки в некоторой степени математичен, и я не буду вдаваться в подробности. Общая идея очевидна. Если вы хотите узнать, сколько людей выше шести футов, то вы просто выбираете людей наугад и видите, что, может быть, сорок из них выше шести футов, так что вы догадываетесь, что, может быть, все. Звучит глупо.

Ну, это так, и это не так. Если вы выберете сотню, посмотрев, какие из них проходят через низкую дверь, вы ошибетесь.Если вы выберете сотню, посмотрев на своих друзей, вы ошибетесь, потому что все они собраны в одном месте в стране. Но если вы выберете способ, который, насколько можно понять, вообще не связан с их ростом, тогда, если вы найдете сорок из ста, то в ста миллионах будет более или менее сорок миллионов. Насколько больше или насколько меньше, можно вычислить достаточно точно. На самом деле, оказывается, что для того, чтобы получить более или менее правильный 1 процент, необходимо иметь 10 000 образцов.Люди не осознают, насколько сложно добиться высокой точности. Всего лишь на 1-2 процента вам понадобится 10 000 попыток ».

Последний трюк состоит в том, чтобы понять, что многие ошибки люди делают просто из-за недостатка информации. Они даже не подозревают, что им не хватает необходимых инструментов. От этого может быть очень сложно защититься — трудно понять, когда вы упускаете информацию, которая могла бы изменить ваше мнение, — но Фейнман приводит простой астрологический случай, чтобы доказать это:

«Теперь, глядя на проблемы, которые у нас есть со всеми ненаучными и необычными вещами в мире, есть ряд из них, которые, я думаю, не могут быть связаны с трудностями в том, как думать, но они просто связаны с некоторыми недостаток информации.В частности, есть сторонники астрологии, которых, несомненно, здесь немало. Астрологи говорят, что бывают дни, когда лучше пойти к стоматологу, чем в другие дни. Бывают дни, когда тебе лучше летать на самолете, если ты родился в такой-то день и такой-то час. И все это рассчитывается по очень тщательным правилам с точки зрения положения звезд. Если бы это было правдой, это было бы очень интересно. Страховщикам было бы очень интересно изменить страховые ставки для людей, если они будут следовать астрологическим правилам, потому что у них больше шансов, когда они находятся в самолете.Астрологи никогда не проводили тестов, чтобы определить, ухудшилось ли положение людей, которые идут в тот день, в который они не должны идти. Вопрос о том, хороший ли сегодня день для бизнеса или плохой для бизнеса, никогда не ставился. Что из этого? Может, это все еще правда, да.

С другой стороны, существует очень много информации, указывающей на то, что это неправда. Потому что у нас много знаний о том, как все устроено, что такое люди, что такое мир, что это за звезды, какие планеты, на которые вы смотрите, что заставляет их более или менее вращаться, куда они направляются. быть в ближайшие 2000 лет полностью известно.Им не нужно смотреть вверх, чтобы узнать, где это. Более того, если вы очень внимательно посмотрите на разных астрологов, они не согласны друг с другом, так что вы собираетесь делать? Не верьте этому. Нет никаких доказательств этому. Это полная чушь.

Единственный способ поверить в это — это иметь общую нехватку информации о звездах и мире, а также о том, как выглядят остальные вещи. Если бы такое явление существовало, оно было бы самым замечательным перед лицом всех других существующих явлений, и если кто-то не сможет продемонстрировать его вам с помощью реального эксперимента, с помощью настоящего испытания, принимающего людей, которые верят, и людей, которые не верят. поверил и проверил и так далее, тогда нет смысла их слушать.”

***

Заключение

Знать что-то ценно. Чем больше вы понимаете, как устроен мир, тем больше у вас возможностей справляться с неожиданностями и тем лучше вы можете создавать и использовать возможности. Техника обучения Фейнмана — отличный метод для развития мастерства в работе с наборами информации. Как только вы это сделаете, знания станут мощным инструментом в вашем распоряжении.

Но, как показал сам Фейнман, желание и способность подвергать сомнению свои знания и знания других — это то, как вы продолжаете совершенствоваться.Обучение — это путешествие.

Если вы хотите узнать больше об идеях и учениях Фейнмана, мы рекомендуем:

Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!: Приключения любопытного персонажа

Удовольствие узнавать вещи: лучшие короткометражки Ричарда Фейнмана

Какая вам разница, что думают другие люди ?: Дальнейшие приключения любопытного персонажа

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *