Как правильно поддерживать мужчину: Как правильно поддерживать мужчину: советы

Как правильно поддерживать мужчину: советы

Мужчина пришел с работы. Смотрит куда-то мимо, молчалив, словно вычисляет в уме кубический корень из 3485, а вместо того чтобы рассказать, как прошел день, только хмыкает. В общем, выглядит как человек, которому требуется поддержка. Осталось его разговорить и устроить конструктивный разбор полетов, и тогда он, конечно, облегченно улыбнется и оттает. Но спустя три минуты он почему-то хлопает дверью и уходит. В лучшем случае – в соседнюю комнату, в худшем, если все друзья вдруг уехали в отпуск, – пройтись в одиночестве. Нет, к любовнице он не пошел. Да, точно. Сидит в каком-нибудь баре и, тяжело вздыхая, бормочет стакану с виски фразу из советского фильма, название которого никак не вспомнит: «Счастье – это когда тебя понимают».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Удары ниже пояса

Общение с мужчиной как смешанные единоборства: на каждый случай есть тактика и запрещенные приемы, за любой из которых полагается дисквалификация. Список наиболее болезненных известен и не пополнялся уже много веков. А применение всех сразу заставит бежать от тебя прочь – гораздо быстрее, чем бабушки в магазине перебегают из одной очереди в другую, когда рядом открывается еще одна касса.

К ударам ниже пояса относятся, во-первых, непрошеные советы. Тот, кто их дает, как будто сомневается в умственных способностях собеседника, ставит себя выше другого. Ни один мужчина не захочет получать их от тебя. Никогда. Особенно в сложной ситуации, когда он сам не уверен в собственных действиях и, возможно, в своем будущем.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Во-вторых, психологические консультации на дому с бесконечными «Что ты думаешь на этот счет?» и «Почему тебя это тревожит?». Мы в принципе не любим разбираться в чувствах и уж тем более не хотим их ворошить, когда и так все плохо. Пусть лучше все уляжется, решение придет позже.

В-третьих, две крайности: сострадание и подбадривание. Вряд ли ты хочешь, чтобы мужчина еще больше погрузился в болото печали и депрессии. А твои восклицания «Бедняга, как же так!» именно это и делают. Но и слушать ласковое «Не расстраивайся, все будет хорошо», которое делу никак не помогает, ничуть не лучше. Если уж хочешь поднять боевой дух, скажи: «Делай, что должен. Я тебя поддержу во всем».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Наконец, королева разрушений – «Я так и знала». Когда девушка спешит напомнить: «Я же говорила, ничего хорошего не получится», – моя рука тянется к дверной ручке. Спасительная лестница уже совсем рядом, надо лишь пробежать несколько пролетов – и вот она, свобода!

Без лишних разговоров

Но не думай, что мужчины ведут себя так только с женщинами. Друг перед другом нам раскрыться ничуть не проще. Помогает лишь осознание: тебя гарантированно поймут. У меня есть приятель, которому при встрече нужно выпить не менее двух кружек пива, прежде чем он сможет рассказать о трудностях на работе или в семье. Мне же остается лишь выслушивать все эти «бабы ничего не понимают» и «начальникам бы нажиться за наш счет» и поддакивать в ответ. Окажись на моем месте его девушка, ей пришлось бы действовать по усложненному сценарию. От подруги все-таки требуется чуть больше, чем пара похлопываний по плечу и выражение печали на лице. Но не волнуйся, немного практики — и уже к третьему проваленному проекту мужа ты станешь мастером поддержки. Шучу!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

На самом деле, все очень просто. Что бы ни происходило в жизни любимого, пользуйся золотым правилом: оставь его в покое. Мужчина, озабоченный непонятной или пугающей ситуацией, не хочет ничего о ней рассказывать. Он хочет просто все осмыслить. Но и не спеши бросать его в одиночестве или переезжать на кухню, чтобы лишний раз не попадаться на глаза. Спроси, как у него дела. Если захочет поделиться – поделится. Задай несколько уточняющих вопросов, воздержавшись от оценок и печальных возгласов. Не захочет делиться – предложи поесть или обними, но опять же без назойливых приставаний.

Только не уходи

Каким бы угрюмым или жестким ни казался мужчина в трудные периоды, знай, что в такие моменты его разум застилает страх. Страх потерять тебя. И каждый раз, когда возникает проблема, будь то вывихнутый во время дружеского футбола голеностоп или перестановки на работе, в его сознании тут же выстраивается цепочка возможных событий, которые приведут к расставанию. Именно это беспокоит твоего мужчину, а не сокращение зарплаты на 30 %. Дай ему понять: ты будешь рядом, что бы ни случилось. Некоторым женщинам это удается даже без слов – одним жестом или поступком. Пусть знает, что ты поддержишь и не осудишь, какое бы решение он ни принял. И если он вдруг окажется один против всего мира, ты, не моргнув глазом, продолжишь подносить патроны. Знаком того, что ты все делаешь правильно, станет его взгляд с читающимся «Как же мне с тобой повезло!». Ну и какой-нибудь приятный сюрприз – как только проблемы будут решены, а зарплата вернется на прежний уровень.

как правильно поддержать мужчину, а как женщину

Эмоциональная боль возникает не только вместе с болью физической. Когда на работе накричал начальник, когда лучший друг не смог прийти на день рождения, когда порвалось любимое пальто, когда ребенок слег с температурой. Таких ситуаций не счесть, и большинство людей, пытаясь поддержать близких, допускают серьезные ошибки.

Неэффективные способы поддержать другого

1. Мы пытаемся разобраться в причинах

Здесь и сейчас пытаются выяснить, как вышло, что близкий человек зацепился за крючок и порвал пальто. Может, он просто не смотрел, куда идет? Этот способ не работает потому, что человеку, которому сейчас обидно, тяжело, тревожно, абсолютно наплевать, из-за чего это произошло. Ему просто плохо.

2. Мы обесцениваем эмоциональную боль

«Ну что ты распереживалась, как маленькая, из-за какого-то пальто? Тебе делать больше нечего, кроме как реветь из-за вещи? Купишь другое, да и вообще оно тебе не шло и было старое». Это метод неэффективен потому, что в момент острого переживания человек не способен оценить масштаб проблемы и взять себя в руки. Вместо этого он чувствует, что его боль игнорируют.

3. Мы пытаемся обвинить потерпевшего

Вариантов тут масса. Например: «Это карма у тебя плохая, потому порвалось пальто». Или: «Да ты сама виновата, что завозилась и поздно вышла из дома, торопилась и испортила вещь». Если на человека, которому и так тяжело, взвалить груз вины, ему станет еще тяжелее.

Эффективные способы поддержки

Сначала должен отметить, что поддерживать мужчину и женщину нужно по-разному.

Алгоритм оказания первой эмоциональной помощи мужчине

Мужчины более скупы на эмоции. У этого есть две основные причины:

1. В мужском организме вырабатывается меньше окситоцина и кортизола (гормона привязанности и гормона тревожности), но гораздо больше гормонов ярости — тестостерона и адреналина. Поэтому мужчинам сложнее быть эмпатичными и нежными и они больше склонны проявлять агрессию.
2. Мальчикам с детства внушают, что «мужчины не плачут». В мужском мире слезы считаются слабостью, как и любые другие проявления эмоций. Это не значит, что мужчины ничего не чувствуют, но они склонны подавлять свои эмоции. Поэтому поддержать мужчину, особенно женщине, непросто. Он не будет плакать и выговариваться. Ведь именно перед любимой женщиной он хочет выглядеть сильным и именно ей больше всего боится показать свою слабость.

Поддерживая друг друга, мужчины зачастую просто понимающе молчат. Ничего не говорят, ничего не требуют. Терпеливо ждут, когда друг сумеет выдавить из себя одну-другую скупую фразу. А когда прорывает, может произойти разговор по душам. А еще друзья могут дать совет, но только дельный и только тогда, когда их об этом попросят.

Предлагаю следующие ступени первой помощи мужчине:

1. Создать атмосферу внимания, тепла, открытости, но ничего не говорить и ни о чем не спрашивать. Просто подождать, пока он сам захочет говорить.
2. Слушать, не перебивая и не прикасаясь. Любые объятия, поглаживания во время разговора мужчина воспримет как проявление жалости, а она для него унизительна.
3. Когда он договорит, основательно подумать и дать короткий, но точный совет. Полезно будет вспомнить о прошлых достижениях мужчины, напомнить ему, что он уже преодолевал серьезные трудности. Это поможет вернуть веру в себя, а заодно покажет, что его не считают слабым, в него верят.

Алгоритм оказания первой эмоциональной помощи женщине

Предлагаю сделать следующее:

1. Присесть рядом.
2. Обнять, взять за руки, погладить по голове.
3. Сказать: «Я просто побуду с тобой рядом, не брошу тебя, никуда не уйду. Я понимаю, что тебе больно. Можешь кричать, злиться, плакать — это абсолютно нормально».
4. Выслушать все, что женщина захочет сказать, и не перебивать ее. Позволить выплакаться. Каждой нашей эмоции соответствует определенное поведение. Если вы признаете, что улыбаться, когда радостно, нормально, то вы должны признать и то, что плакать, когда больно, — тоже нормально.

Если мужчина любит свою женщину, если ему небезразлична ее боль, он позволит ей выговориться, выразить эмоции через слезы. Даст то простое человеческое сопереживание, которое позволяет снова уверенно встать на ноги. А успокоившись, она и сама поймет, в чем причина проблемы, кто виноват, как предотвратить такие ситуации в будущем. Когда я рассказываю об этом способе оказания первой эмоциональной помощи женщинам, 99% из них отвечают, что в сложные моменты жизни им нужно именно это.

Как поддержать мужчину в трудностях?

Как правильно поддержать мужчину, когда навалилось много работы, стресс
и усталость?

Давайте начнем с того, что у мужчины всегда много работы. Если мужчина целеустремленный, заинтересованный в процветании семьи, по-другому и не бывает. Другое дело, что нужно уметь останавливаться и отключаться от дел. И тут без поддержки женщины не обойтись, потому что не все мужчины умеют отдыхать
и расслабляться.

Что главное для женщины, которая хочет поддержать мужчину в трудный момент? Понимать, что поддерживать другого человека можно только из собственного уверенного и наполненного состояния. Если вы тревожитесь или боитесь, поддержать мужчину не получится.

Вы можете говорить правильные слова, делать мужчине расслабляющий массаж и ласково улыбаться. Но если за этим скрываются страхи, недоверие и беспокойство, ничего не сработает. Люди общаются друг с другом больше не словами, а ощущениями, и мужчина поймет, что вы чувствуете на самом деле.

На ваши спокойствие и уверенность
влияет два фактора. Первое – насколько вы сами в ресурсе, а второе – верите ли вы в мужчину, в то, что он справится с работой, а ваши трудности – временные.

Поэтому главная задача и ответственность женщины – быть в ресурсе и учиться верить в мужчину.

Как быть в ресурсе?

Думаете ли вы о себе, умеете ли ценить и радовать себя, украшать себя, ухаживать за собой? Достаточно ли вам общения, комфортно ли жить, нравится ли вам место, где вы живете? Радуетесь ли вы жизни? Эти вещи делают вас женщиной в ресурсе.

Это не эгоизм, разве что здоровый эгоизм. Если вы не будете заботиться о себе, то не сможете и делиться энергией с мужчиной, вдохновлять, радовать, давать силы.

Если вы будете не в ресурсе, то не поддержите мужчину, а будете, наоборот, тянуть из него силы. То есть главное, чем вы можете его поддержать, – начать заботиться о себе. Например, вы выспались, поели, привели себя в порядок — и вот у вас появляется ресурс сделать что-то для другого человека.

Статьи об этом:

Как научиться верить в мужчину?

Далеко не все женщины способны отдать ответственность мужчине. Да и в целом немногие люди умеют отпустить события и довериться другому человеку, неважно какого пола. Это проблема воспитания. Если в родительской семье не было ответственного мужчины, или мама научила надеяться только на себя – взрослой женщине остается только переучиваться самостоятельно, если она хочет для себя и партнера лучшей жизни.

Статьи об этом:

Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Женская точка зрения

Важно понимать, что сложные периоды случаются. Это нормально. Главное – не давать мужчине залипать в состоянии жертвы. Это, конечно, зависит от его стрессоустойчивости, насколько он умеет справляться с неудачами. А также от того, умеет ли он отдыхать, держать баланс между напряжением и расслаблением.

• Задавайте мужчине вопросы, чтобы его мозг начинал думать: как улучшить то, как сделать это. Какие это будут вопросы, зависит от ситуации.
• Попробуйте снять с мужчины лишнюю нагрузку. Но не делайте мужскую работу. Только то, что можно сделать по-женски. Иначе мужчина сядет, расслабится и свесит ножки, и вы так и будете дальше это делать. Ни в коем случае нельзя решать за мужчину его задачи. Смотрите по ситуации, чем вы можете помочь. Например, муж ездит за продуктами в гипермаркет. Не надо за него ездить и таскать сумки. Но начните заказывать продукты через Интернет, чтобы разгрузить мужчину.
• Разговаривайте с мужчиной. Чтобы он не варился в негативных чувствах, а обсуждал их с вами. Это возможно, если у вас близкие отношения и вы в контакте друг с другом. В контакте с другим человеком можно быть, если вы в контакте с собой. Если пока с этим напряженно, но задача все-таки расслабить партнера, хорошо бы, чтобы он сам проговорил, что чувствует. Если он устал, расстроен и так далее, пусть признает эмоции, ему станет легче. Если мужчина не говорит о чувствах, сделайте это за него. Проговорите сами: «дорогой, ты устал, ты тревожишься, я понимаю». Мужчина сразу «выдохнет».
• Важно удовлетворять потребности мужчины. Тогда у него становится больше сил и ресурсов. Ищите, что для него важно. Например, вкусно поесть и чистоту любит большинство, но для вашего мужчины это может быть не главным. Возможно, он нуждается в другом. Может, ему не хватает объятий, поцелуев, разговоров. Подумайте, понаблюдайте, спросите, что для него важно.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Мужская точка зрения

Когда входишь в состояние загнанности: дела, проблемы, дела, начинает казаться, что времени нет ни на что. Отдохнуть – какое отдохнуть? Поехать в отпуск – какой отпуск?! Некогда! Но подвох в том, что это не прекратится до смерти, и не каждый мужчина это понимает. Это как колесо, которое крутится по инерции, и если в него забежал, то уже не остановиться. Единственный вариант – выйти, отдышаться, а потом зайти снова. И в этом как раз может помочь женщина.

Старайтесь продумывать досуг. Смотрите, куда можно сходить, как провести время, куда поехать, и предлагайте это мужчине. Если он сначала реагирует нервно, «какие поездки, кругом проблемы, куча дел!», вы спокойно: нет, так нет. Покормили, подождали, потом спросили еще раз. Когда настроение меняется, ответы могут быть другие.

И тут ваше настроение тоже будет ключевым. Если вы в тревоге, то не убедите мужчину отдыхать. Наоборот, видя ваше беспокойство, он будет трудиться еще больше.

Как помогать мужчине в повседневных делах, если речь идет не об отпуске, а о совместном быте?

Когда мужчина возвращается с работы, у него в голове часто куча вопросов, которые он решал в течение дня, и продолжает решать. Иногда он и ночью о них думает. И бывает, мужчина пришел домой вечером, а там его встречает женщина, у которой тоже накопилось много всего.

Во-первых, женщина хочет поделиться мыслями и переживаниями. Во-вторых, задать вопросы по делу: ребенок заболел, давать ли таблетки, кран потек, и позвонила мама, у них состоялся сложный разговор, и она не знает, как быть после этого разговора. И еще что-нибудь произошло где-нибудь.

И вот мужчина приходит, и получается, что он уже загружен рабочими вопросами, как развивать проекты, как добиться успеха. А дома на него «набегает» женщина с кучей проблем. И каждый день вот так – тяжело морально.

Обоих можно понять. Женщине нужно поделиться и обсудить, мужчине – вздохнуть после работы. Ищите баланс. Простое решение – задавать и обсуждать сложные вопросы не каждый день, а хотя бы через день. Сегодня обсудили, а завтра мужчина пришел домой и там тихо.

Это замечательная поддержка, когда женщина встречает мужчину с любовью: спрашивает, как дела, предлагает поесть, отдохнуть, отвлечься от проблем. И ничем не озадачивает.

Бывает, женщина применяет хитрость. Мужчина пришел, она его сначала расслабила, покормила, а потом выжидает час, и набрасывается: давай обсудим дела. Порой можно и так – все лучше, чем с порога озадачить, но иногда стоит удержаться. И понять, что вы на самом деле хотите сделать. Пусть это будет не манипуляция, а настоящая поддержка, искреннее желание побыть с ним, полежать, пообниматься. Поговорить
– и не о текущих проблемах, а о жизни, о значимых для обоих вещах.

Поэтому если вы решили, что сегодня я не буду грузить мужа проблемами, попробуйте продержаться до конца дня. Это будет не просто, но при желании и любви, все получится.

***

Итак, кратко главное, что желательно делать, чтобы поддержать мужчину в трудной ситуации.

• Быть в ресурсе и верить в мужчину
• Говорить с ним и задавать вопросы
• Помогать снимать эмоциональное напряжение
• Снимать с мужчины лишнюю нагрузку
• Продумывать досуг и предлагать отдых
• Стараться удовлетворять потребности мужчины
• Помогать мужчине отвлечься от проблем в конце дня

Вадим и Юлия Куркины

≡ Как поддержать мужчину ᐈ Лучшие слова для поддержки

Каждый мужчина, независимо от того, какой у него уровень успешности, проходит разные стадии становления, сталкивается с трудностями и принимает важные решения. В таком случае роль женщины и ее важность в его жизни определяется ее умением его поддержать. Но в этом искусстве прекрасная половина допускает несколько ошибок. О них рассказываю в этой статье.

В жизни как бывает? Если все идет по плану – мужчина доволен, спокоен и уравновешен. Но бывают и сложные периоды, когда что-то не получается, что-то происходит не так, как ему бы того хотелось. Вполне естественно, что это отражается на его эмоциональном состоянии.

Мужчина расстраивается, злится, и часто его эмоции могут передаваться женщине, влияя не только на отношения в паре, но и на ее самооценку. Она начинает переживать и принимать плохое настроение мужчины на свой счет.

“Ярослав, я стараюсь поддержать мужчину, подсказываю ему, как найти выход из ситуации, а вместо благодарности получаю сплошной негатив и агрессию в свою сторону”, – вот такие слова удивления я иногда слышу от девушек на разборах в инстаграме.

Чаще всего так происходит, когда женщина не знает, как поддержать мужчину в трудной ситуации, и совершает ошибки в попытке найти правильные слова поддержки для мужчины. В этой статье мы с вами разберем, что это за ошибки, и научимся говорить самые действенные слова утешения.

Дочитай до конца, и ты узнаешь:

• Каких мужчин не нужно поддерживать и утешать?
• Когда мужчине плохо – как реагирует женщина?
• Какие слова поддержки мужчины воспринимают как упрек?
• Типы женщин, от которых хочется сбежать
• Как мужчины относятся к женской поддержке?
• Как вернуть веру в мужчину?

Прежде чем мы начнем разбирать женские ошибки, хочу убедиться, что ты готова меня услышать: я пишу эту статью не для того, чтобы обвинять женщин. У меня нет цели заявить: “Вот какие женщины плохие, не знаете, как поддерживать мужчину, и это из-за вас они едва выживают в этом суровом мире”.

Я прекрасно понимаю, что женщины сталкиваются с такими же жизненными трудностями. Именно поэтому хочу помочь сделать вашу жизнь чуточку проще, светлее и радостней. А еще очень хочу, чтобы в твоей паре царили любовь и взаимопонимание. А для этого нужно не бояться смотреть на мир без розовых очков. Поэтому будь готова прочесть правду и признаться в своих ошибках, договорились?

Далеко не всех мужчин можно и нужно поддерживать. Есть персонажи, которым поддержка не принесет положительного эффекта, какими бы словами ты ее ни выражала. Они ни к чему не стремятся, живут со стабильно плохим настроением – полностью пассивны. И крайняя стадия этой пассивности – лежать на диване и ничего не делать, обвиняя в своих проблемах всех вокруг.

Если этот персонаж попался именно тебе, не надо меня спрашивать “Как пожалеть парня если он устал?”, задай себе вопрос: “А как же так со мной произошло, что я выбрала такого мужчину? Как я притянула такого в свою жизнь?” Это важно. Если ты не до конца понимаешь, почему так случилось, – прямо сейчас запишись на мой бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция по применению”. Уверен, ты найдешь ответ не только на этот вопрос, но и узнаешь сотни интереснейших фактов из мира мужской психологии.

В этой статье я не учу девушек “что сказать если парень устал на работе”, я делаю акцент на том, как выстроить коммуникацию с нормальными, достойными мужчинами, которые способны достигать целей и показывают это в действиях. Чтобы для тебя стала более понятной мужская психология, я записал новую видеолекцию на тему мужской поддержки. Смотри видео, и ты узнаешь, как правильно подбадривать мужчину, независимо от того, какой у него знак зодиака, возраст или национальность.

Как реагирует женщина, когда ее мужчине плохо?

Сейчас я буду перечислять те самые женские ошибки. Приготовься, возможно, в описании ситуаций и типажей ты узнаешь себя или свою подружку.

Ошибка №1. Плохое настроение женщины

Когда мужчине плохо, и он в каком-то смысле страдает, как думают многие девушки? ”Мне нужно показать ему некое сострадание, посочувствовать, нужно сделать грустненькое лицо. Он увидит это и поймет, что мне не пофиг”. И она тоже впадает в это негативное состояние и зависает в нем. Что получается? Вместо поддержки она лишь усугубляет его «минусовое» состояние.

Просто представь: твоему мужчине плохо – проблемы на работе, не выиграл тендер. И вот он возвращается домой, к своей женщине, к своей жене и попадает в ту же “напряженку”, в которой находится сам. Его женщина не дает ему ресурс, она лишь усугубляет его негативное состояние.

Ошибка №2. Усугубление состояния мужчины

Рассмотрим следующую ситуацию. Мужчина пришел на свидание не в очень хорошем расположении духа. Женщина видит его удрученный вид и, вместо того, чтобы подумать, как поддержать парня словами, начинает закидывать его вопросами: “Расскажи мне, что у тебя случилось?” или “Я же вижу, что ты совсем без настроения!” и так далее. Мужчина зачастую отвечает на подобные вопросы сдержанным: “Да ничего, все нормально”, но это лишь подливает масла в огонь женского любопытства. И она продолжает прижимать мужчину к эмоциональной стенке.

С одной стороны, она хочет чтобы он признался, что ему плохо. С другой — начинает усугублять, описывая его эмоциональное состояние в негативном аспекте: “Ты какой-то злой”, “Ой, я вижу, ты уже несколько дней ходишь в плохом настроении” или “Ты какой-то агрессивный”. Такие слова мужчина воспринимает как упрек. Он считает, ему указывают, что с ним что-то не так.

И если задуматься, что ты хочешь услышать в ответ, когда говоришь подобные фразы мужчине? Его реакция будет негативной, а, может быть, даже агрессивной. Поэтому я не рекомендую использовать такие фразы. Ни в отношениях с противоположным полом, ни с детьми, ни с кем-либо еще.

Ошибка №3. Отношение женщины к деньгам

Как поддержать мужа, когда у него проблемы, связанные с финансами? Как поддержать парня в трудную минуту, если он остался без работы? Как поддержать мужчину, если он устал пахать на трех работах, выплачивать ипотеку и жить в кредит?

Правильно, начать экономить! Отказаться от всех своих женских “хотелок”, затянуть поясок потуже и перестать обедать в ресторанах.

Что происходит потом? Чтобы сэкономить, женщина перестает ухаживать за собой, посещать привычные салоны красоты, отказываться от своих желаний, тем самым оказывая финансовую поддержку мужчине. Она думает: “Когда дела наладятся, все будет, как раньше”. Но даже мысли не допускает о том, что финансовое благосостояние может не вернуться в прежнее русло. Так проходит месяц-два-год, и большинство женщин даже не замечают, как однажды, сделав шаг назад, продолжают жить в постоянных ограничениях.

Понятно,  что в сложное время необходимо ужаться, но при этом ни в коем случае нельзя лишать себя целей, мечт и желаний. Не отказывайтесь от мысли: «Я хочу большего и это абсолютно нормально, потому что я этого достойна». Поскольку, как только вы откажетесь от себя и своих истинных желаний, есть очень больная вероятность того, что ваша жизнь останется на том уровне, на который вы сами ее опустили, на уровне «туго затянутого пояса».

Читай также:  Каким должен быть настоящий мужчина?

Ошибка №4. “Я тебя научу, как надо!”

Многие женщины думают, что в жизни они разбираются значительно лучше других. Они прослушали десятки вебинаров, начитались умных постов в инстаграм и книжек про успех. Естественно, им охота проявить свои знания по психологии или бизнесу.

В большинстве своем эти знания теоретические – скорее всего, женщина, которую я описываю в этом примере, не построила бизнес-империю и не стала тренером-экспертом для многотысячной аудитории. Но научить мужчину она просто обязана! Ну и что, что она досконально не понимает его сферы деятельности. Зато недавно она читала… И понеслось. Женщина приносит мужчине книгу, открывает на 58 странице, где жирным маркером уже выделены 5 абзацев, которые помогут ему с решением его вопроса, но. Мужчина почему-то этому не будет рад.

В чем парадокс? Женщина, которая проявляется в роли учительницы, раздражает мужчину, задевает его мужское эго. Да, он может даже прочесть твою книгу и его дела действительно станут лучше, но ваши отношения это точно не улучшит.

Женщина ожидает, что мужчина будет любить ее еще больше, ведь она помогла выйти ему из сложной ситуации. Но часто происходит наоборот. И здесь важно понимать, чего ты хочешь, когда проявляешь инициативу. Ты ведь не хочешь, чтобы он к тебе относился как своему учителю, как к наставнице, как к психологу или как к мамочке, которая спасает сына?

Недавно на инстаграм разборе меня спросили: “Ярослав, я мужчине отдала всю себя, со мной он стал успешным. Но он меня бросил и ушел к какой-то глупой девочке. Почему так произошло?” Повторюсь: выступая в другой роли, вы меняете отношение мужчины к себе. Понятно, что женщины делают это из хороших побуждений. Но чаще задавайся вопросом: “А я точно проявляюсь рядом со своим мужчиной как женщина?”

Пойми, пожалуйста, с мамой, которая пытается спасти сыночка, мужчина не спит, коучу он не дарит цветы. Поэтому оставайся в роли женщины, искренние слова поддержки от любимой будут для мужчины ценней всех наставлений мира.

Женские советы в мужском мире

Женщины обожают раздавать советы — это классика. Советы подругам, незнакомым людям, комментарии в интернете и, конечно же, своему мужчине. Многие девушки уверены, что мужчина не знает, как ему нужно себя вести, как одеваться или как строить отношения.

Советовать стоит только тогда, когда тебя об этом просят. В иных случаях ты нарушаешь границы человека. Непрошеный совет — это форма пассивной агрессии. Даже если тебе кажется, что совет поможет сделать жизнь мужчины лучше, — не лезь. Представителей сильного пола очень сильно нервируют непрошеные советы. Если же мужчина  попросил об этом сам — это другое дело. Но есть и обратная сторона.

Я считаю, если ты даешь мужчине совет по его просьбе, то ответственность за его действия ты берешь на себя. К примеру, твой муж спросил: “Стоит ли мне увольняться с этой работы?” И если он последовал твоему совету, уволился, и в итоге его жизнь стала хуже или его не взяли на новую работу, кто будет виноват? Правильно — женщина. Он же сделал все так, как ты ему посоветовала!

Если твоему мужчине нужен совет по тренировкам — посоветуй ему обратиться к фитнес-тренеру. Если муж собирается начать бизнес — есть смысл пройти курсы и научиться бизнесу. Когда у мужчины депрессия — необходимо найти психолога или пройти тренинг личностного роста. Думаю, суть ты уловила.

Ошибка №5. “Я обязательно тебя спасу!”

Женщина-спасительница – еще один типаж, который отталкивает мужчин. Такая женщина начинает суетиться, паниковать, и в связи с этой паникой – помогать партнеру. Если ему нужны деньги, она готова взять кредит на свое имя. Мужчину уволили с работы? Эта женщина напишет за него резюме, разошлет работодателям или возьмет его к себе, если у нее свой бизнес. Знаете, что она говорит при этом? “Мы же пара, мы команда”, “Я должна выручать своего любимого”.

На этот счет у меня есть такая метафора. Представьте, что вы идете с мужчиной по улице. К вам подошел незнакомец, с которым у вашего мужчины разгорелся конфликт и началась драка. Ваш избранник — мастер спорта по боксу, и вы это знаете. Скажите, пожалуйста, вы полезете в драку? Или вы возьмете палку и будете помогать бить врага? Думаю, вряд ли. Вы будете спокойно стоять в стороне и чувствовать уверенность в том, что ваш мужчина справится, ведь он сильный. А теперь переведем эту аналогию на жизнь.

Если бы каждая женщина обладала врожденной верой в мужчину, что он справится с любой ситуацией, то она также бы стояла в стороне и наблюдала, как мужчина преодолевает трудности. Не нужно быть “мамкой” для трехлетнего ребенка, который без вас не справится. Слова поддержки любимому мужчине не должны выражаться в ваших спасательных операциях.

Но, к сожалению, эффект спасительницы остается самой распространенной женской ошибкой. Раз за разом женщины наступают на эти грабли, бьют шишки, но продолжают спасать своего бедненького котятку. Дорогие женщины, пожалуйста, перестаньте это делать. Если уж так хочется кого-то спасти, помогите немощным и нетрудоспособным людям. Зачем вы спасаете взрослого, здорового мужчину с высшим образованием?

Кстати, для тех, кто после этой статьи решит прервать процесс спасания, будьте готовы, что мужчина начнет вас упрекать: “Ты что, меня не любишь, если не хочешь мне помочь?” Будьте готовы к манипуляциям, которые могут вас задеть. Я более чем уверен, что ваш партнер найдет нужную фразу, вызовет жалость или обидится, чтобы вы опять вернулись к “спасательной операции”.

Как это можно прекратить? Сказать себе: “Я больше этого делать не буду”. Если вы к этому пока не готовы, нужно поставить себе цель. Например: “В ближайшие несколько месяцев я буду прокачиваться как женщина. Я вырасту для себя и не буду идти на поводу у людей”. Девушки, нужно спокойно озвучивать свою позицию, даже если она не нравится другим. Даже если этот другой человек — мама, коллега или ваш  родственник.

Ошибка №6. “Да мне вообще фиолетово”

Ох уж эти холодные и безразличные женщины. Их немного, но они есть.Такие вообще не стремятся давать советы и говорить слова поддержки мужчине или слова подбадривания. “Я ничего не знаю, разбирайся сам”. Своей холодностью она вызывает в мужчине спартанские чувства — он должен идти и делать. Без лишних разговоров. Не самый хороший способ повысить самооценку мужчине.

Бывает, что холодность проявляется в критике, когда женщина постоянно говорит мужчине: “Ты слабый, ты ничего не можешь. С тобой одни проблемы”. То есть, вместо поддержки  она уходит в жесткую, минусовую реакцию. Или же ведет себя как строгая мама, которая ругает ребенка за то, что тот разбил коленку: “Теперь ты понял, что не нужно так быстро бегать? Видишь, чем это может закончится?!”

Не стану вдаваться в подробности, почему так не надо общаться с ребенком, речь же сейчас о мужчинах. Скажу только, что образ холодной и безучастной Снежной Королевы не сулит вашим отношениям ничего хорошего. Как и в других примерах, мужчина не будет видеть в холодной и неприступной – женщину, и больше любить вас не станет точно.

Как мужчины относятся к женской поддержке?

Как же все-таки грамотно подбодрить любимого и найти для него лучшие слова поддержки? Все просто: спроси у него об этом заранее. Если вы с ним находитесь в отношениях, узнай как с ним лучше коммуницировать, когда у него сложная ситуация. Задай ему вопрос: “Дорогой, когда тебе плохо, как бы ты хотел, чтобы я тебя поддерживала?” Если он ответит, что в такие моменты его лучше не трогать, это значит одно — не трогай его. Таких мужчин, которые предпочитают остаться наедине со своими переживаниями, достаточно много.

Но есть и другой тип мужчин, которые нуждаются в женской поддержке. Для них важно, чтобы женщина с ними коммуницировала. Им важно, чтобы у них спрашивали: “Как прошел твой день?” или “Как дела на работе?” В данном случае партнер хочет, чтобы вы его не только любили, а относились к нему с любопытством, как к объекту, который исследуете. При этом исследовать нужно ненавязчиво, не быть настырной.

И опишу вам третий тип мужчин, для которых женская поддержка – спасательный круг от всех бед. Как быть, если мужчина постоянно жалуется и плачется. Да, бывают и такие. И тут даже не надо ничего спрашивать. Очевидно,  что парню плохо, как поддержать его? Женщинам в этот момент кажется, что такого срочно нужно спасать. Но ты уже знаешь, что так делать не стоит,  не надо играть в спасительницу. Здесь важно сказать: “Спасибо, что ты делишься со мной своими переживаниями, для меня это очень ценно. Скажи, а какой твой план, каким ты видишь выход из сложившейся ситуации?”

С такими мужчинами надо играть в своего рода психологический “пинг-понг”. Мужчина кидает в тебя “гранату”, чтобы ты помогла разобраться. Ты принимаешь удар, даешь ему обратную связь,  что ты его слышишь и понимаешь, но отбиваешь эту “гранату” обратно. И это не потому, что ты не любишь мужчину или эгоистична. Ты отбиваешь ее, потому что это “граната” – этого мужчины и он должен найти пути для ее ликвидации.

Оставив “гранату” у себя, ты перенимаешь роль мужчины. И зависаешь в ней надолго. Мужчина понимает, что бы у него не произошло, он может сбросить “гранату” на тебя и в последующем ложится на диван отдыхать от тяжелой жизни, а ты приходишь ко мне на разборы и говоришь: “Ярослав, а как мне вдохновить мужчину? Он совсем ничего не делает”. Поэтому, когда мужчина не знает, как решить свою проблему, это не означает, что решать его проблемы должна ты.

Читай также: Нужно ли делать комплименты мужчине?

Какую женщину хочется видеть рядом в моменты трудностей?

Когда мужчине плохо, он хочет видеть рядом спокойную, сбалансированную, эмоционально зрелую женщину, которую не кидает со стороны в сторону, из плюса в минус. Почему, как ты думаешь?

Если женщина спокойна даже когда у ее мужчины трудности, это говорит о том, что она  уверена в своем мужчине, она точно знает, что находится рядом с сильным мужчиной. Но она в него верит и точно знает, что он со всем справится. Мужчина видит это ее спокойствие, видит, что женщина не паникует, продолжает жить своей жизнью, ухаживать за собой, улыбаться и развиваться.

При этом, конечно же, в  идеале — мужчина хочет слышать от женщины подтверждение того, что она в него и он точно справится со всем, что на него навалилось. Естественно, не стоит говорить об этом ежечасно, но определенная регулярность должна присутствовать.

Как часто необходимо озвучивать слова поддержки для мужчины – нужно смотреть по реакции. Бывают ситуации, когда мужчина нуждается в них сильнее,  к примеру, когда мужчина болеет и ему жизненно  необходимо твое ободрение перед операцией.

Но если говорить о словах поддержки любимому в моменты каких-то бытовых трудностей, тут я рекомендую опираться на веру в этого мужчину. И закладывать фундамент этой веры с самого начала ваших отношений. Почему? Потому что, если сейчас ваши отношения находятся в минусовой стадии, а вы неожиданно начинаете мужчине говорить: “Я в тебя верю”, хотя, по-честному, не верите, — работать это не будет.

Дорогие мои, я сейчас не призываю вас к насильственной стимуляции веры. Если перед вами мужчина, в которого вы не верите, то есть два варианта: либо он какой-то слабый, но в таком случае, вы сами его выбрали. Либо у вас в принципе нет веры в мужчин. А это говорит о том, что в вашей жизни не было примера настоящего мужчины, в которого можно было бы верить. Тогда эту веру нужно взращивать и делать это, начиная с себя, с проработки своих травм и комплексов. Поскольку вера имеет более сложную структуру чем, чем просто фраза: “Я в тебя верю”.

И напоследок хочу отметить, что слова поддержки парню в трудную минуту — лишь одна из составляющих здоровых отношений. Да, это важно, но помимо этого есть еще множество пунктов, которые необходимо принять во внимание. Если хочешь узнать больше тонкостей о психологии отношений между мужчиной и женщиной, приглашаю тебя на бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция по применению”.

Надеюсь, эта статья была для тебя полезной и интересной. Буду рад, если ты поделишься своими мыслями в комментариях. И до встречи на курсе.

Ярослав Самойлов

Заповеди его успеха. Как правильно поддержать мужчину | Мужское здоровье | Здоровье

По мнению нашего постоянного автора Евгения Тарасова, психолога, психотерапевта высшей категории, этому можно научиться.

По-настоящему любящая своего избранника женщина должна при любой возможности способствовать его жизненным успехам. А для этого необходима чуткость в комплекте с нацеленностью на результат. Представляю вашему вниманию несколько рекомендаций: что делать и что не делать, чтобы помочь мужу достичь успеха.  

Да!

1. Любящая жена, которая заботится об успешности своего супруга, должна тактично и ненавязчиво помогать ему повышать самооценку и уверенность в себе. Конечно, безграничное восхваление так же неполезно, как агрессивное унижение. Необходимо найти баланс: поддерживая его уверенность в себе, тактично напоминайте мужчине, что удача редко приходит сама собой — чаще всего это результат накопленных знаний, опыта и решительности. Также не повредит тактично, между делом напоминать, что «настоящие мужчины» обычно не пасуют перед трудностями.

2. Не пренебрегайте бытовой составляющей: чтобы мужчина был активен, жизнерадостен и успешен, ему надо создать комфортные условия. Рациональное качественное питание, порядок в доме, своевременный отдых — эти «мелочи» могут стать не только поддержкой, но и вдохновляющим фактором. Ведь намного легче идти на подвиг, зная, что дома тебя ждет тепло и уют.

3. Очень желательно вовлекать своего мужчину в здоровый образ жизни, помогать бороться с вредными привычками (даже с такими вроде бы «безобидными», как курение или пристрастие к кофе). Постарайтесь вовлечь его в занятия утренней гимнастикой, а еще лучше — привить интерес к утренним пробежкам и к вечерним прогулкам на свежем воздухе, а быть может, к посещению бассейна или тренажерного зала.

4. По возможности помогайте своему избраннику пополнять свои знания. Успеха без обучения не бывает, и в нынешнем скоростном мире адекватная, полезная информация — большая ценность. Не перестарайтесь: никто не любит людей, которые учат других жить. Вместо лекции поделитесь с мужчиной книгой по интересующей его тематике или киньте ссылку на полезную статью. Захочет — прочитает.

5. Умная спутница жизни будет всеми способами помогать своему партнеру настраиваться на удачу, победу и успех. Возможно, это самая главная задача: постоянно, но ненавязчиво напоминать своему спутнику жизни о том, что невезучих людей на самом‑то деле просто не существует — это мы сами притягиваем к себе неудачи и создаем везение.

Нет!

1. Умная женщина не будет мешать своему партнеру быть самим собой. Не подгоняйте его под образ, который вам нравится или который вы считаете идеальным. Мужчина должен развивать в себе качества, способствующие реализации его главных интересов, — это его путь, имейте уважение и поддерживайте его индивидуальность.

2. Не следует торопить мужчину, желая как можно скорее увидеть конечный результат. Секрет успеха в последовательности действий: надо идти от ступеньки к ступеньке, не забегая вперед, но и не отставая. Помните: истерия на тему «у всех уже есть, а у нас — полный абзац» может сбить человека с намеченного пути.

3. Диктаторские методы практически всегда порождают в мужчине отторжение. Поэтому ваша задача — в первую очередь вытравить из себя тирана и деспота и стать той, какой сами хотите себя видеть: заботливой и любящей. Только с любовью, тактично и аккуратно вы сможете помочь мужчине определить свои цели в жизни и найти дороги, которые ведут к их достижению.

4. Прозорливая и дальновидная женщина не будет пресекать творческие порывы своего благоверного: пусть вам кажется, что организация полетов на воздушном шаре над МКАДом зимой — не лучший бизнес-план. Но резко «рубить с плеча» и критиковать мужчину все же не стоит. Поиск — это один из этапов реализации успеха, и каждый имеет на это право.

5. Не заводите домашнюю традицию плакаться друг другу в жилетку. Сочувствие — это чувство, которое не обязательно реализовывать в словах. Легко, практически шутя пресекайте попытки мужчины поныть и посокрушаться, что «все плохо» и «шансов нет»! Такие беседы переключают мозг на оправдание собственных неудач, которые постепенно могут стать нормой. Неудачи — это временное явление, которое скоро пройдет, так стоит ли тратить силы на нытье?

Смотрите также:

Как правильно поддерживать мужчину и нужно ли это делать — karpachoff.com

Желание помочь близкому человеку в трудный период его жизни вполне естественно. Мужчина решает проблему, а женщина его поддерживает. Но если она делает это неправильно, в ответ получает не благодарность, а упреки или даже агрессию. Как же правильно поддерживать мужчину? Нужно ли вообще это делать? Давайте разберемся.

Помощь во вред

Согласно исследованиям ученых из Университета Айовы, преждевременная и настойчивая поддержка может навредить отношениям пары. Этот вывод подтвердил социальный эксперимент, проведенный психологами. Исследовали реакцию мужчин, потерявших работу, на помощь их подруг/жен в поиске вакансий. 

Итоги эксперимента разбирали на одном популярном американском телешоу. Приглашенные девушки поделились своими историями — большая часть мужчин так и не выразили благодарность за помощь в поиске работы, а несколько пар и вовсе распались. Девушки искренне недоумевали, почему их старания принесли обратный эффект? 

«Я требую среднего внимания!»

Парни по своей природе добытчики и защитники. Они вполне могут справиться со своими вызовами и проблемами сами. Но иногда женщину не остановить в желании помочь любимому мужчине. Навязанная забота создает впечатление, что он без нее не обойдется. А значит, он слабый. 

Но тогда возникает вопрос — зачем быть с женщиной, рядом с которой мужчина становится слабым, требующим помощи? Поэтому, девушки, прежде чем входить в горящую избу и коня на скаку останавливать, подумайте, а не будет ли ваша помощь неуместной?

Например, если у мужчины проблемы на работе, не кидайтесь звонить его шефу или договариваться через знакомых о новой работе. Обнимите любимого, скажите, что верите в него. Выразите сочувствие, понимание и оставьте на время в покое. Будьте максимально нейтральны и сдержаны в желании развести тучи над его головой.

Невидимая поддержка

В Колумбийском университете провели интересное исследование: студентам театрального курса помогали во время выступлений, но так, чтобы они не осознавали этого. За кулисами стоял специальный человек, который просто общался с актерами, веселил их, снимал волнение перед выходом. Это значительно повысило качество игры студентов, что натолкнуло исследователей на вывод: невидимая поддержка работает!

Вкусный ужин после тяжелого рабочего дня, массаж, прикольные носки в подарок без повода, любимый фильм, помощь по хозяйству — это та невидимая поддержка, которую вы можете оказать своему мужчине. 

Типичные ошибки женщин

Иногда женщины путают желание поддержать с потаканием мужчине. К примеру, он высказывает очевидную глупость, а она соглашается с ним, чтобы не расстроить или не разозлить.

Это большая ошибка. Видя, что мужчина заблуждается, лучше мягко, но доходчиво выразить свою позицию.

Не настаивать на ней, а дать понять, что есть и другие варианты. При этом не стоит использовать резкий тон или неуважительные формулировки. Если вы сделаете все правильно, то возражение не расстроит мужчину, а направит его мысли в конструктивное русло и поиск альтернатив. 

Еще одна ошибка — неумение построить равноценные отношения. Если вы научились поддерживать своего любимого, то вправе рассчитывать на отдачу — такую же поддержку с его стороны. Если он ее не оказывает, задумайтесь, хотите ли вы быть с таким человеком.

Мужчина-паразит

Иногда мужчины могут злоупотреблять поддержкой и помощью. Как только вы поймете, что он паразитирует на ваших эмоциях или, что гораздо хуже, пользуется вашими ресурсами для решения своих вопросов, рвите эти отношения. 

Союз с мужчиной-паразитом не сулит ничего хорошего: рано или поздно вы исчерпаете свои возможности и силы, а он найдет себе другого «донора». 

Также читайте: Пассивная агрессия в отношении женщины

Как поддержать своего мужчину: 10 советов

Как вы уже догадались, в вопросах поддержки мужчин важно одно — делать это правильно.

1. Советуйтесь с ним. 

Даже если у человека в делах полный провал, помощь кому-то другому способна вселить в него некоторую уверенность в собственных силах. Поэтому если хотите поддержать мужчину, сделайте так, чтобы он помог вам. Как минимум хорошим советом. Это не обязательно должны быть какие-то важные ситуации, достаточно и бытовых моментов, в которых мужская помощь бывает просто необходима. 

Также интересуйтесь его мнением. В любых вопросах, даже там, где с легкостью разберетесь сами. Сделайте этот реверанс, чтобы укрепить уверенность в себе у вашего любимого мужчины. 

2. Исполняйте его маленькие желания. 

Муж знает ваши любимые цветы и дарит их даже без повода. Приятно? Конечно же. Сделайте ответный шаг — исполните его маленькое желание.

К примеру, купите понравившуюся ему удочку, приготовьте утку, о которой он недавно упоминал в разговоре, замените батарейки в пульте — даже такая мелочь способна вызвать благодарную улыбку и поднять настроение.

3. Цените его. 

И не просто цените, а хвалите — наедине или в присутствии других людей. Конечно, не стоит усердствовать и неестественно преувеличивать достоинства. Но отметить, как ровно он повесил полочку или как много наловил рыбы на рыбалке — вполне можно. 

Если у вас есть дети, хвалите папу перед ними. Демонстрируйте вашу признательность за все хорошее, что он делает для вас. Выражение благодарности создаст положительную эмоциональную атмосферу. Такая семья для мужчины — надежный тыл и поддержка даже в самых сложных жизненных обстоятельствах.

4. Интересуйтесь его делами. 

Вечером обсудите, как прошел день. Поинтересуйтесь, что было интересного, над чем ваш мужчина работает в данный момент, что нового узнал. 

Напряженная работа требует разрядки. И возможность проговорить в спокойной обстановке сложные моменты — один из видов снизить эмоциональный накал вокруг ситуации. Будьте внимательным слушателем. Не критиком, не менеджером, дающим ценные указания. Просто выслушайте.

5. Вдохновление = восхищение. 

Иногда мужчины, особенно женатые, жалуются, что жены перестали их вдохновлять. Жены же озадачены: а что это значит? Мужчины вкладывают в эти слова совсем неочевидный смысл. Для них вдохновление практически равно восхищению. 

Вспомните, если вы чем-то восхищены, что и как вы говорите? Наверняка у вас приятный тембр голоса, тщательно подбираете слова, вкладываете в них позитивные эмоции, идущие от сердца. А теперь сделайте все то же по отношению к своему мужчине. Ведь, как известно, они смотрят на себя нашими, женскими, глазами. 

Если вы будете искренне восхищаться своим мужчиной, то сможете окрылить его и вдохновить на самые впечатляющие достижения. 

6. Поддерживайте его начинания и цели. 

Как минимум не рубите крылья на старте, даже если вам они кажутся слишком амбициозными и нереальными. Если мужчина просит у вас помощи и вы не прочь ее оказать — сделайте это. Но все равно сохраняйте некую отстраненность. Ваша поддержка должна заключаться в одобрении его планов, а не в реализации их (вместо него).

Если его пригласили на корпоративный ужин, составьте ему компанию. Если он бежит марафон, встретьте его на финише. Будьте частью его побед и достижений.

7. Не заражайтесь его стрессом. 

Ваш мужчина может быть расстроен даже или взбешен некими обстоятельствами. Но его эмоции не должны передаваться вам, ведь в таком состоянии вы не сможете его поддержать. 

Не принимайте на свой счет его мрачный настрой. Проблемы мужчины не связаны с вами, а значит, его стресс не должен распространяться на вас. И еще. Если вы начнете переживать или того хуже — возмущаться/осуждать, то только накалите ситуацию, обострите его переживания.

8. Сохраняйте дистанцию. 

Мужчины терпеть не могут давления, особенно в сложные периоды жизни. Если вы чувствуете, что у него не все гладко, выразите свою поддержку и предложите посильную помощь, сделайте что-то приятное, но ни в коем случае не навязывайте общение.

Лучше заняться своими делами, подождав, пока он почувствует в вас необходимость. Тогда ваши советы попадут на благодатную почву — он будет в них нуждаться и обязательно примет к сведению.

9. Слушайте больше, чем говорите.

Хорошего собеседника от плохого отличает умение слушать. При этом нужно помнить, что любой человек обожает говорить о себе. Наверное, вы знаете людей, которые во время общения словно ждут, когда собеседник замолчит, чтобы тут же начать свой длительный монолог. С такими людьми разговаривать не очень приятно, поскольку становится очевидно, что им неинтересен никто, кроме их самих.

Будьте для своего мужчины хорошим собеседником. Слушайте его, искренне интересуйтесь, задавайте наводящие вопросы. Так он увидит ваше небезразличие, проникнется благодарностью и почувствует поддержку. 

10. Станьте якорем для своего мужчины. 

То есть будьте в его глазах надежным, сильным и постоянным партнером. Находитесь рядом, когда больше всего нужны. Принимайте его сторону перед внешними угрозами. Умейте отвлечь и развеселить, выслушать и утешить. 

Для любого человека (независимо от пола) важно иметь твердую почву под ногами. Олицетворение стабильности и прочности. Постарайтесь привнести в свой образ в глазах мужчины такие характеристики. И тогда ваша поддержка станет для него спасательным кругом. 

******

В вопросах поддержки мужчин женщинам важно не приобрести комплекс спасительницы. Он начинается с уверенности, что без вас мужчина не справится. И заканчивается подавлением личности любимого, нарушением его границ. 

Помните простую истину: вы не спасительница, не заботливая мамочка и не боевая подруга. Вы любящий человек и равноправный партнер. И та поддержка, которую вы готовы оказать своему мужчине, не должна ухудшать качество вашей жизни и нарушать эмоциональный комфорт.

Как правильно поддержать мужчину — Психологос

«Как правильно поддержать мужчину в период, когда у него трудности с профессиональной самореализацией? У моего парня есть хорошая работа, но он там не чувствует себя счастливым. И сейчас он все время находится в состоянии подавленности.

Я вижу, как он отчаивается, пытаясь придумать себе интересное применение в жизни. Он уже больше года ищет и не находит любимое занятие. Подавленное настроение плохо влияет и на все остальное. Он постоянно грустный дома, в депрессии. Я переживаю за него и за то, что не знаю, как помочь ему найти любимое дело.

Я понимаю, что любимая работа для мужчины в жизни это очень важно, поэтому тоже на душе неспокойно из-за его неудовлетворенности в жизни.

Подскажите, как правильно себя вести в такой ситуации? Побольше любить, побольше уделять внимания и согревать? Что-то для него искать и советовать? Оставить его в покое? Очень хочется понять, как бы в моей ситуации поступила мудрая, опытная женщина…»

​​​​​​​Как правильно поддержать мужчину в данной ситуации?

Для этого стоит понять то, что с ним происходит обозначить не «трудности с профессиональной самореализацией», а — распущенность.

И вам вашего мужчину нужно встряхнуть и не потворствовать тому разврату, в который он нырнул с головой.

Что из вашего рассказа видно?

При помощи некоторого умствования ваш мужчина решил, что сможет сесть и по-быстрому вычислить для себя интересное занятие. И вот все никак не получается. И теперь он в тоске, чтобы всем было видно, как это для него архиважно иметь в жизни интересное занятие! Что это у него цель номер один! Поэтому так горьки и продолжительны страдания!

Да, это, конечно, страсть как важно, чтобы гореть, чтобы все легко и блестяще спорилось и общество за это занятие кучу денег отваливало. Кто ж этого не хочет?

И вот теперь надо как-то, сидя у окна, извернуться и обнаружить-таки в себе талант к чему-то и там мгновенно заблистать.

Реально ли это?

С точки зрения умудренной опытом женщины, пустая это затея. Мгновенно заблистать нигде не удастся. Только там, куда планомерно вложился. И вкладываться нужно лет десять, чтобы дойти до блестящих результатов. И года три-четыре, чтобы дойти до хороших. Поэтому с разбегу интересно нигде не будет. Интересно — это ведь в мозгу многих интерпретируется, как «легко». Верно?

А на любой стезе придется попахать, практически не получая долгое время результатов (признания и денег). И до результатов (интересного занятия) дойдут только самые упертые, которые готовы кропотливо повышать свой профессионализм годами и десятилетиями.

Двигался ли ваш мужчина когда-то долго и упорно к цели?

Скорее всего у него такого опыта не было. Потому что упертые мужчины не депрессуют в течение года. Они садятся, оценивают свои возможности и перспективы на своем месте работы и если понимают, что того и другого ноль, то принимают решение и переходят в другое место. Да, на первом этапе более низко оплачиваемое, потому что навыков еще нет, еще надо учиться, но более перспективное для его способностей.

Депрессия данного мужчины говорит о том, что он хотел бы безболезненно поменять одни жизненные возможности на другие. Не складывается безболезненно. Тогда он сидит и обижается на жизнь, делая вид, что что-то в муках ищет, но вот никак не найдет. Да, не найдет. Ищет он, как бы так ловко и без боли (без трудностей), чтоб на белом коне и в блестках в новую жизнь въехать. А это увы… В моменты судьбоносных крутых решений в наших жизнях почти всегда бывают откаты, потому что приходится идти не по пути эволюции, а по пути революции: старое отринуть и новое на пустом месте создать. Это боязно. Хотелось бы, как-то чуланчик сбоку пристроить и чтобы домик сразу дворцом стал. Да вот не пристраивается. И так в голове крутишь этот фантазийный проект и эдак. И все не выгадывается. Все сидишь на попе ровно и, чтобы хоть какая-то работа была видна, на гора выдаешь страдания. Знакомая русская игра. Надо ее остановить.

Совет такой: Предложите ему, как мудрая женщина, страдания закончить — толку от них мало, а вред большой. Силы же предложите тратить на наращивание профессионализма в работе. Сцепить зубы и наращивать. Тогда там станет интереснее. Не за два дня, конечно. Если же ему работа совсем поперек горла, то пусть за три дня (не больше) назначит себе другую. Еще раз повторяю — на решение три дня! После этого сядет и проанализирует, что ему надо, чтобы получить эту другую (вполне возможно, что переквалификация, подготовка плацдарма в течение двух-трех лет), заняться этой подготовкой.

Как ему определить, полюбит ли он другую? Никак. Полюбить мы можем то, во что серьезно вложились, где стали асами.

Для этого, стать асом, самый лучший выбор — это долбить в одну точку, не один год. И поменьше времени тратить на страдания. Не добавляет это мастерства в мужской жизни. Так и донесите ему, что это самое не мужское занятие, сидеть и тухлить, полагая, что это выглядит, как «мужчина серьезно думает». Тухлит он, а не думает! Вот это ему и скажите.

С любовью скажите.

Мужчины думают в действии. Все остальное не думы, а уход от жизни. И чем больше мужчина уходит от жизни, тем больше он привыкает трусить.

Не подкрепляйте трусость своего мужчины! Не лелейте его тоску и депрессию. А-то не ровен час, понравится ему эта игра. Уберите красивое название «депрессия» и объясните, что это обыкновенная трусость, обыкновенная боязнь трудной судьбы, обида на жизнь за трудную судьбу.

Чтобы он поменьше обижался и фантазировал на тему трудной судьбы, пусть почитает книги о тех, кто жил на сломе лет — почитает Булгакова, Солженицына, Франкла. Тогда его жизненные задачи покажутся ему легкой прогулкой.

В общем, серьезный и требовательный разговор у вас предстоит с вашим мужчиной. Желаю вам удачи в этом разговоре, от всей души. Не трусьте сами, разговаривайте. И, если не услышит, не поймет, будет продолжать «киселить» и «тухлить», то опять же, не трусьте и заканчивайте отношения со слабаком. Вам еще детей рожать!

Как вы должны поддерживать своего парня

\ nХорошо, значит, у вашего мужчины плохое настроение. Может, у него был дрянной день; возможно, он какое-то время чувствовал себя подавленным. В любом случае, когда вы видите, что он борется — готовится ли он к LSAT, пытается перехитрить акулоподобного коллегу или решает сложные семейные проблемы — ваш инстинкт, вероятно, будет делать все возможное, чтобы помочь. Вы предлагаете возможные решения, помогаете ему с другими вещами, чтобы у него не было так много на тарелке, и пишите ему, что любите его, и все будет хорошо.Поддержка друг друга — один из важнейших элементов хороших отношений … верно?

Это кажется нелогичным, но новая серия исследований Университета Айовы обнаружила, что слишком большая поддержка может на самом деле навредить вашим отношениям. «Существует миф о том, что чем больше вы вдохновляете, тем лучше», — говорит ведущий исследователь Эрика Лоуренс, доктор философии. «Фактически, чрезмерная помощь наносит больше
урона, чем предоставление слишком небольшой помощи».

Это нас полностью удивило, но недавнее шоу Cosmo Radio проиллюстрировало этот неожиданный феномен, когда слушатели, которые на собственном опыте испытали темную сторону поддержки своего парня, позвонили, чтобы поделиться своими историями.Их мужчины оказались в трудном положении — их часто увольняли, и женщины бросали все, чтобы помочь им: искать вакансии, корректировать свои резюме, проявлять особую нежность и т. Д. Они думали, что поступают именно так, как любящая подруга или жена должна делать. Но в каждом случае парни в конечном итоге уходили от партнеров, которые были внешне наиболее сострадательными.

Конечно, с этой новой информацией знание правильного способа реагирования , когда он не в своем роде, особенно важно сейчас, как никогда, поскольку экономика и рынок труда находятся только на ранних стадиях восстановления, и многие мужчины все еще переживают тяжелые времена.Итак, мы исследовали, как симпатическая рутина может иметь неприятные последствия для чувака, и нашли лучший способ быть рядом с ним.

Почему слишком много любви сводит его с ума

Согласно одному из исследований Университета Айовы, люди склонны предполагать (ошибочно), что их партнер хочет такой же помощи, как и они сами. Но есть большой разрыв между тем, что нужно мужчинам и женщинам, когда они расстроены. «Мужчины отступают и решают проблемы в одиночку», — говорит Пол Добрански, доктор медицины, директор отдела женского счастья.com. «С другой стороны, женщины объединяются».

Видите ли, ребята с раннего возраста узнают, что их роль — кормилец и защитник. «Чрезмерная помощь дает ему понять, что он нуждается в помощи и не может справиться с ней без вас», — объясняет Пол Коулман, доктор философии, автор книги The Complete Idiot’s Guide to Intimacy . «Он не хочет быть с кем-то, кто думает, что он слаб». Так что дайте ему возможность самим решить, чем поделиться с вами и какой вклад он хочет. И воздержитесь от того, чтобы делиться своим мнением о том, что ему делать дальше.Одно из исследований Университета Айовы показало, что никто не хочет получать незапрошенные советы.

Например, допустим, его оставили без повышения по службе. Сказать ему: «Мне очень жаль. С тобой все в порядке?» когда вы крепко обнимаете его, предлагая
поговорить со своим боссом, и обещая помочь ему найти что-то новое, можно понять, как если бы он не оправдал ваших ожиданий — не говоря уже о том, что на него оказывалось огромное давление, чтобы добиться успеха в следующий раз. Вместо этого выразите ему доверие. «Просто скажите ему:« Я знаю, что вы справитесь с этим », и оставьте все как есть, если он не попросит большего», — настаивает Коулман.«Послушайте его, а затем напомните ему о прошлом, когда он надрал задницу».

Более того, чрезмерная реакция усугубляет проблему, потому что теперь у него на уме еще одна вещь: в порядке ли вы. Внезапно он беспокоится не только об исходной проблеме, но и о том, что и испытывают стресс из-за этого.

«Ваше беспокойство может усилить для него масштаб ситуации», — добавляет Коулман. Например, если он подрался с другом, то, если он задаст массу вопросов и придумывает способы исправить ситуацию, он может почувствовать, что это важнее, чем он думал.Преуменьшайте значение драмы, позволяя ему говорить о ней.

И у вас тоже не работает

Когда вы встаете в его гриле, скорее всего, его беспокойство передастся вам, и последнее, что вам нужно, это два стрессовых случая. Немного отдаляясь от
, вы сможете сохранять спокойствие и уравновешенность — надеюсь, он поймет вашу реплику и тоже расслабится. Кроме того, «если вы продолжите предлагать больше поддержки, чем получаете, вы рискуете вызвать недовольство», — предупреждает Коулман.Конечно, иногда каждый дает больше, чем получает, но в целом должен соблюдаться баланс. Утомительно всегда брать на себя роль усилителя морального духа. Так что дайте себе перерыв.

Еще один риск перейти в комфортный овердрайв: вы начинаете чувствовать себя его мамой, — говорит доктор Добрански. Не ходи туда. Вы будете видеть в нем не своего сильного, способного парня или мужа, а человека, которого нужно нянчить. И насколько это сексуально? Так и думал.

Единственный вид поддержки, с которым вы никогда не ошибетесь

Интересно, что есть определенный тип помощи, который работает всегда, независимо от обстоятельств.Согласно недавнему исследованию Колумбийского университета, «невидимая поддержка» — протягивание руки за кулисами, чтобы он даже не осознавал, что вы ему помогаете, — поднимает настроение человека и расслабляет его. (И наоборот, поддержка, оказываемая открыто, на самом деле увеличивает уровень стресса человека. Он чувствует себя плохо из-за того, что вы стараетесь изо всех сил ради него, а также чувствует себя в долгу перед вами, что усугубляет бремя.)

Так что будьте любезны со своим парнем в тонкой манере, предлагает Бартон Голдсмит, доктор философии, автор книги 100 способов повысить свою уверенность в себе : приготовьте его любимый ужин
однажды вечером, ничего не упоминая об этом, небрежно потрите ему спину пока он работает за компьютером, или позвольте ему отказаться от участия в вечеринке тетушки Тельмы на четвертое июля вместе с вами.Оказывается, лучшая помощь, которую вы можете ему оказать, — это скрыть тот факт, что вы даже протягиваете ему руку помощи.

Нарисуйте его

Вы когда-нибудь замечали, что чем больше вы пытаетесь убедить своего парня рассказать о проблеме, тем больше он отключается? Эта стратегия разорвет круговорот.

Каждые отношения имеют баланс сил, который эксперты описывают как динамику преследователя / дистанцирующегося. Вот как это происходит.

Преследователь жаждет глубокой связи и любит делиться своими мыслями и чувствами с партнером.Дистанционное устройство требует большего эмоционального и физического пространства. По мере того, как преследователь пытается увеличить близость, дальнобойщик удаляется дальше.

Здесь нет ничего удивительного: женщины обычно преследуют. Но вы можете изменить ситуацию. Если вы часто настаиваете на более тесной связи, отделитесь от некоторых — чаще проводите
с друзьями, займитесь сольным хобби и воздержитесь от сообщений или звонков ему так часто. Когда вы остынете, он начнет нагреваться.

Если он полностью не разорвет отношения, он взорвет ваш телефон.
Источник: Пол Коулман, доктор философии

.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как поддержать своего мужчину: 4 совета | GalTime .com

Маркус Осборн для GalTime

Я получаю много писем от женщин, которые просят меня дать советы, как поддержать мужчину в их жизни.Почему? Я думаю, это потому, что, хотя девушки научились невероятно помогать своим подругам, они умудряются упускать из виду, когда дело касается парней.

С самого детства мужчин учат НЕ просить поддержки — что они «слабы» или менее мужского пола, если им нужна помощь. Неудивительно, что так много взрослых парней не знают, как просить и принимать поддержку от своих партнеров.

Связано: 4 вещи, которые беспокоят мужчин о

Дамы, добрые намерения здесь — я думаю, это просто вопрос другого подхода.Вот несколько способов поддержать своего мужчину:

Как поддержать своего мужчину

1. Доверяйте ему. Да, мы живем в культуре, которая проповедует: «Все люди — собаки» и «Парни будут спать с кем угодно». Эти предположения совершенно неверны. У мужчин есть ген лояльности, который начинает работать в тот момент, когда кто-то, кто имеет значение, проявляет к ним настоящее доверие и веру. Поэтому, когда он говорит: «Я люблю тебя», ЗНАЙ, что он имеет в виду.

2. Проявите оптимизм. Когда он приходит домой с безрассудным планом создания ракеты на Луну, ответьте ему: «Фантастика! Не могу дождаться, чтобы попасть туда! » Конечно, это может показаться немного сумасшедшим для любого, кто не является астрофизиком, но ему наверняка понравится тот факт, что вы находитесь на борту, несмотря на маловероятность того, что он завершит эту ракету.И ваша поддержка всегда является дополнительным стимулом, потому что ваш парень хочет вознаградить вас безоговорочной поддержкой.

3. Толкните его. Как только он решит построить эту ракету, не позволяйте ему НЕ делать этого! Но есть тонкая грань: не превращайте его незавершенность в оскорбление. Парням нравится мягкая смесь веры и побуждения. Если только вы не с парнем, который, кажется, никогда ничего не завершает, вы не можете забить его: «Что случилось с той ракетой, которую вы должны были построить? Я знал, что ты этого не сделаешь! » Нет, вы хотите что-то еще вроде: «Как продвигается ваш ракетный проект? Как я могу помочь тебе в этом? » Сообщение, которое вы отправляете, заключается в том, что вы верите в него и хотите, чтобы он добился успеха.Он будет любить тебя за это еще больше.

Связано: 5 способов сохранить ваши бои чистыми

4. Помните, что он ваш партнер. Что-то есть в пословице: «Пусть мужчина будет мужчиной». Ребята хотят обеспечить и защитить. Это желание, вероятно, в некоторых аспектах вызвано биологией, но в еще большей степени — социальными и социологическими влияниями. И это влияние очень сильное. Давление быть этим защитником / поставщиком великое, иногда удушающее. Заверьте его, что ваша любовь и поддержка безоговорочны.Дайте ему понять, что вы двое — команда; работать вместе для достижения одних и тех же целей … и что успех ваших отношений зависит от вас обоих.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Дело в том, что некоторые парни не хотят рассказывать обо всех стрессовых факторах в своей жизни. Это мужской менталитет. Поощряйте его быть открытым и помогите ему осознать, что мужественность не должна зависеть от того, чтобы «казаться» сильным.

В дополнение к этим советам спросите своего парня сегодня: «Как я могу показать вам, насколько я вас поддерживаю?» Тот факт, что вы даже подумали задать этот простой вопрос, показывает ему, что вы рядом с ним … и в этом вся суть поддержки партнера.

Как вы показываете своему мужчине, что у него есть ВАША поддержка?

Больше от GalTime:

Родом из района залива Сан-Франциско, ветераном СМИ и автором книги «Ваш прямой друг … у каждой женщины должен быть он», Маркус Осборн отточил свой талант и острую способность передавать женщинам , внутренняя работа мужского разума через регулярные набеги на «дружескую зону». Узнайте больше от Маркуса на StraightMaleFriend.com Twitter: @SMFMarcus

Эта статья была первоначально опубликована на. Перепечатано с разрешения автора.

10 способов получить и оказать эмоциональную поддержку

Эмоциональная поддержка бывает разных форм и размеров. Желание и способность отдавать партнеру гораздо важнее, чем делать все правильно. Вот несколько советов, которые помогут вам питать сердца друг друга.

1. Часто касайтесь друг друга. Большинство людей страдают от недостатка прикосновений. Держаться за руки, ходить под руку и обниматься на диване — вот лишь некоторые из простых способов поделиться этим очень сильным опытом.
2. Уважайте чувства партнера. Если тот, кого вы любите, переживает утрату или разочарование, дайте ему или ей понять, что вы готовы поговорить. Кроме того, позволяя партнеру иметь пространство, которое ему нужно, чтобы обрабатывать чувства, — это способ показать, что вам не все равно.
3. Дарите небольшие подарки просто так. Время от времени удивляться помогает поддерживать романтику и дает вашему другу понять, что вы думаете, что он или она что-то особенное.
4. Сделайте комплимент своему партнеру перед другими людьми. Сказать приятные вещи о своей половинке в присутствии друзей или единомышленников — одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать. Это не только заставит вашего партнера чувствовать себя хорошо, но и ему или ей будет хорошо к вам.
5. Не соглашайтесь со своим партнером по-доброму и с любовью. Никогда не осуждайте и не отвергайте идеи или желания своих партнеров, не рассмотрев их заранее. Если у вас есть разногласия, это нормально, если вы выражаете это с добротой.
6. Скажите «Я люблю тебя». На самом деле для многих важно слышать это. Конечно, есть много способов, показать свою любовь, но на самом деле, сказав три коротких слова, вы успокоите своего партнера.
7. Никогда не игнорируйте присутствие любимого человека. Нет ничего более обидного, чем с тобой обращаются так, будто тебя не существует.Даже если вы сейчас злитесь, это не повод грубить человеку, который вас любит. Остановитесь и подумайте, какой была бы жизнь, если бы вашего возлюбленного не было с вами.
8. Внимательно слушайте и прислушивайтесь к тому, что говорит ваш партнер. Знать, что вас слышат, очень полезно. Это также лучший способ залечить старые раны и предотвратить недопонимание. Перефразирование того, что сказал ваш партнер, — отличный способ дать ему понять, что вы настроены.
9. Говорите любящим тоном и не забывайте улыбаться. Почти половина общения тональная и чуть больше половины — визуальная. Говоря искренним и любящим тоном, вы дадите близкому человеку понять, что вы пришли из заботливого места.
10. Если вашему партнеру тяжело, сделайте все возможное. Не отказывайтесь от помощи или минимизируйте проблемы вашего партнера. Иметь рядом с собой человека, которого вы любите, когда дела идут плохо, — это настоящий подарок.

Эмоциональная поддержка помогает поднять кого-то на более высокий уровень, чтобы он или она могли увидеть свой путь через трудности.Иметь кого-то, на кого можно положиться, когда дела идут плохо, — одна из лучших составляющих отношений.

Как относиться к мужу как к мужчине

Сколько мужей втайне думают: «Эй! А что я?» Я знаю, что мой был — потому что он сказал мне! Во время спора … я имею в виду дискуссию, он сказал: «Вы знаете, вы делаете отличную работу, заботясь о детях, и вы всегда хотите, чтобы им было весело, весело, весело. Но то, что мне нужно от вас, помещено в конец списка.«Нелегко услышать, но он был прав.

А ты? Что вы ставите перед мужем? Ваши дети, ваши домашние животные, ваши друзья или хобби?

Хорошо подумайте об этом, если вы не ставите мужа на первое место, кто это сделает? К сожалению, многие мужчины будут искать вне брака кого-то, кто поставит их на первое место.

Знаете ли вы, что ваш муж жаждет вашего уважения и восхищения? В своей книге « скрытых ключей к любящему и прочному браку»

доктор Гэри Смолли предлагает несколько практических способов выразить восхищение вашим мужем.

1. Обратитесь к нему за советом.

Привлекая мужа к принятию решений, вы показываете ему, что уважаете его мнение и навыки принятия решений. Спросите его мнение о домашних решениях. Предложите ему несколько вариантов меню ужина. Покажите ему, что вы цените его совет, время от времени спрашивая его. Однако Смолли предупреждает: «Не переусердствуйте, это может указывать вашему мужу на то, что вы становитесь слишком зависимым и нетворческим. Скорее поддерживайте баланс, ища особые возможности узнать его мнение и совет.Когда вы внимательно оцениваете его идеи, он видит, что вы считаете его ценным ».

2. Помните Его просьбы.

Иногда, просто вспомнив мимоходом вашего мужа замечание, а потом доработав его, он почувствует себя невероятно особенным. Вспомните время, когда вы случайно упомянули предмет, который вам нужен, и ваш муж удивил вас этим. Вы чувствовали себя особенными, потому что он не только слушал вас, но и прилагал усилия, чтобы удовлетворить ваши потребности. Ваш муж ничем не отличается — он тоже оценит заботу.Смолли объясняет: «Некоторые факты о человеческих отношениях столь же предсказуемы, как и законы природы…». никто не может постоянно игнорировать внимательные, любящие действия. Если вы заставляете своего мужа чувствовать себя особенным, вы усиливаете его желание сделать то же самое для вас ».

3. Хвастайтесь Им.

Небрежно приподнимите мужа в присутствии других. Это не значит, что вы должны отвратительно хвастаться им до такой степени, чтобы раздражать других людей или ставить своего мужа в неловкое положение. Но простые комментарии другим о том, что он сделал для вас, проявление интереса к тому, что он говорит в групповых беседах, или искренний комплимент будут иметь большое значение для того, чтобы ваш муж почувствовал, что его ценят.И обязательно всегда хвалите мужа своим детям.

4. Понять его работу.

Активно интересуйтесь карьерой вашего мужа и его чувствами к ней. Смолли объясняет: «Многие мужчины разочарованы своей работой, чувствуя, что никто на самом деле не ценит их ценность или ценность, их таланты и способности. Когда вы цените то, что делает ваш муж, вы можете стать его единственной надеждой на достижение подлинной самооценки. Пока он действительно не поверит, что чего-то стоит, ему будет трудно сосредоточить внимание на ценности других, включая вас.Смолли предупреждает, что нельзя принижать значение своей работы, ее важности для него или его повседневной трудовой деятельности. Смолли говорит: «Ничто так не разрушает самооценку мужчины, как слышать, как его жена сокращает его усилия, чтобы поддержать ее». Так что проявите интерес к миру работы вашего мужа, поддержите его в его борьбе, узнайте, чем он занимается каждый день, выясните, какие проекты ему нравятся, а какие нет, и узнайте, как он взаимодействует со своими коллегами. Не засыпайте его вопросами сразу, но со временем узнайте, кто он в своей рабочей жизни.И убедитесь, что он знает, что ваши вопросы призваны показать интерес к его жизни, а не подглядывать или намекнуть на то, что он бездельничает на работе. Если вы заметили, что он недоволен своей работой, Смолли советует: «Когда человек чувствует себя незначительным из-за своей работы, это разрывает самое сердце его существа. Помогите ему понять ценность того, что он делает ».

5. Будьте открытыми.

Слушайте решения вашего мужа. Это не слепое послушание, а, скорее, непредубежденное слушание. Вместо того, чтобы упрямо держаться за свои собственные желания и немедленно отвергать его желания, научите себя сдерживать свою реакцию и позволяйте его идеям проникнуть в вас, прежде чем вы ответите.Показывая мужу, что вы уважаете его мудрость и лидерство, вы даете понять, что он ценный. Многим из нас трудно практиковать жертвенную любовь, и слишком легко убедиться, что наши собственные потребности удовлетворяются, но постарайтесь показать своему мужу, что вы любите его, уважая его лидерство.

6. Выразите восхищение устно.

С кем бы вы предпочли провести время — с кем-то, кто никогда не благодарит и не признает ваши усилия, чтобы доставить ему удовольствие, или с кем-то, кто внимателен и заставляет вас чувствовать себя особенным? То же самое и с вашим мужем.Он ищет от вас подтверждения и словесной признательности. Смолли советует: «Не позволяйте двум дням пройти без выражения признательности хотя бы за одно то, что ваш муж сказал или сделал в течение этих сорока восьми часов».

7. Выражайте восхищение невербально.

Согласно Смолли, исследования супружеского общения показывают, что вербальное общение составляет только 7 процентов от общего общения между мужем и женой. Остальное состоит из тона голоса (38 процентов), мимики и движений тела (55 процентов).Это означает, что только небольшая часть вашего смысла передается через ваши настоящие слова — большая часть вашего общения происходит в том, как вы это говорите, . Итак, общаясь с мужем, показывайте, что вы восхищаетесь им и уважаете его, отражая это в своем тоне голоса и языке тела.

8. Поддержите его цели.

Следите за личными целями вашего мужа. Он может не говорить о них вам открыто, поэтому обратите внимание на его комментарии и действия, которые могут отражать его глубокие желания в отношении своей жизни и вашей семьи.Окажите ему большую поддержку в достижении своих целей — независимо от того, продвигается ли он по карьерной лестнице, получает высшее образование или занимается хобби или спортом. Например, даже если вы не особо получаете удовольствие от социальных функций на его работе, посещайте с ним корпоративные ужины, чтобы показать, что вы поддерживаете его карьеру. Или, если он активно занимается спортом, посещайте его игры. Поощряйте его, когда он чувствует, что он отказывается от своих мечтаний, и хвалите его, когда он достигает своих целей.

9.Ищите у него прощения.

Иногда трудно признать свою неправоту. Всякий раз, когда вы обижаете мужа, не избегайте этой ситуации и не оборачивайтесь непринужденной фразой: «Мне очень жаль». Извинившись, признайте, что вы обидели его, и попросите его прощения. Лучшим исходом конфликта является укрепление ваших отношений, поэтому убедитесь, что конфликт закончился мирным путем, а не как нерешенный вопрос. Проявляйте уважение и восхищайтесь своим мужем, стремясь к примирению с ним.

10.Заключительные мысли…

Иногда ваш муж может раздражать вас, а иногда он может вас обидеть, но Смолли говорит: «восхищение выходит за рамки того, что он делает с тем, кем он является. Это безоговорочно ». А поскольку мужчины тяготеют к тем, кто ими восхищается, вы не только удовлетворяете потребности своего мужа, но и улучшаете свои отношения.

Эта статья основана на книге доктора Гэри Смолли «Скрытые ключи к любящему и прочному браку».

Что на самом деле означает иметь поддерживающего партнера

«Лучшее, что вы можете получить от отношений, — это общаться с кем-то, кто каждый день побуждает вас быть лучшей версией себя.”~ Нишан Панвар

Позвольте задать вам вопрос. Когда вы в последний раз чувствовали поддержку? Когда в последний раз вы чувствовали себя в безопасности, дома, воодушевлены и могли быть собой на все 100%?

Если ваш партнер создает для вас безопасное пространство, вы действительно счастливы. Если нет, задавались ли вы когда-нибудь, почему вы не чувствуете себя в безопасности, поддержке и любви?

Два года назад мой лучший друг сказал мне, что любит меня много лет. Это был незабываемый день, когда я преодолел свой первоначальный шок, потому что в течение многих лет я чувствовал то же самое к нему.

Мне потребовалось время, чтобы сообразить, что самый красивый мужчина, которого я знала, не говоря уже об одном из моих лучших друзей, желал меня больше всех.

В начале наших отношений я боготворил его. У меня в голове был образ его как друга, и это был образ нереального совершенства, безостановочного юмора и счастья, и любящего парня, который будет ходить за меня на угли, так же, как я наблюдал за ним в течение Другие девушки.

Я хотел поддержать его любым возможным способом и сделал бы для него все, что угодно, но когда мы собрались — в трудное и запутанное время для меня по многим причинам — я был единственным, кто нуждался в поддержке.

Когда я не получил того, что, как я думал, заслужил, все стало выглядеть совсем иначе, чем я первоначально себе представлял. Может, он не был тем парнем, которым я думал, что он будет партнером. Может, я бы поставил его пьедестал слишком высоко.

Неужели уйти от друзей к любовникам было ужасной идеей? Но на самом деле в то время происходило то, что я слишком сильно полагался на него, чтобы получить поддержку, и я даже не остановился, чтобы подумать, что человеком, которого мне нужно было разобраться и поддержать, в первую очередь, был я.

Видите ли, когда мы заблудились и сбиты с толку, мы часто обращаемся к внешним воздействиям, чтобы сделать нас счастливыми. Мы все виноваты в этом.

Мои эксперименты по поиску счастья менялись на протяжении многих лет — покупка обуви, выпивка, наркотики, йога, медитация и другие люди.

Но мы не можем полагаться только на что-либо или кого-либо, чтобы сделать нас счастливыми. Мы должны создать для себя часть счастья.

Одна важная вещь, которую я осознал в начале наших отношений, заключалась в том, что я просил мир у парня, на которого возлагал слишком много ожиданий и предположений.

Я предположил, что только потому, что он, наконец, начал свою карьеру, это означало, что наше объединение было обречено и что меня бросят в сторону новой работы.

Я также предположил, что, поскольку он не бегал за мной и не тратил на меня все свои деньги, как он делал с предыдущими чрезмерно требовательными подругами, я значил для него меньше, чем кто-либо другой, кто приходил раньше.

Однако, если бы он действовал так, как я ожидал от него, когда я находился на самом низком уровне, я бы быстро назвал его цепким, чрезмерно назойливым и надоедливым, и на этом все было бы кончено.

По правде говоря, он был всем, в чем я нуждался, чтобы он был там, где я был в то время.

Мне не нужен был кто-то, кто бы погряз в жалости к себе и негативе со мной, как это делали мои предыдущие партнеры. Мне нужен был кто-то, кто вдохновил бы меня стать лучшим человеком, которым я мог бы быть, и показал, что если я возьму себя в руки, все будет хорошо.

Я помню, как он однажды ночью, когда я был в слезах, сказал мне: «Я знаю, что ты сейчас через многое переживаешь, но я действительно волнуюсь о будущем и о том, что будет дальше, вместо того, чтобы бояться этого, потому что все будет хорошо.”

Каждый раз, когда я вспоминаю эти слова, они значат для меня больше.

Позвольте мне рассказать вам кое-что, что я узнал о том, что значит иметь поддерживающего партнера.

Поддерживающая вторая половина — это не тот, кто будет ловить каждое ваше слово, делать все, что вы хотите, и следовать за вами до самых концов земли. Эта цепкость — не та «настоящая любовь», которую вы ищете.

Когда кто-то по-настоящему любит и поддерживает вас, он бросает вам вызов, встает рядом с вами, когда он вам нужен, и дает вам пространство, необходимое, чтобы свободно бродить и расти как личность.

Они никогда не будут осуждать вас или налагать ограничения на ваш разум, ваше физическое тело или любые ваши мечты. Они будут поддерживать ваше дело, не будучи поклонницей. Они отправятся за вами на другой конец света, когда они вам понадобятся, но они вас не задушат.

Они могут быть не всегда рядом, но для действительно важных вещей, или когда вы болеете или в темноте, они будут рядом с вами, и вам даже не придется спрашивать.

Они могут показаться самым занятым человеком в мире или временами наименее ласковым, но когда это имеет значение, они бросят все ради вас.

Больше всего они увидят вас. Этот человек увидит то, что не могут увидеть другие. Они увидят вас во всей вашей красоте и грации, а также во всей вашей мрачности и недостатках.

Они увидят в вас того человека, которым вы являетесь сейчас, и того удивительного человека, которым, как они знают, вы действительно способны стать, даже если вы сами еще не можете этого понять.

И они будут любить тебя. Безоговорочно. И это действительно все, что имеет значение в этой жизни.

Перестаньте ожидать от партнера того, что он интуитивно не знает, как дать вам.Вы будете учиться и расти вместе, если продолжаете активно общаться и не предъявляете друг к другу необоснованных требований.

Но вы также должны нести ответственность за свои чувства и свое счастье. Поставьте это на первое место, и вы станете более привлекательным для своей второй половины, даже не пытаясь.

Поддерживайте друг друга. Перестаньте беспокоиться о том, что ваша вторая половинка бросит вас, обидит вас или подведет. Имейте некоторую веру, и, в свою очередь, они поверят в вас.

Будьте честны с собой, и они отразят эту прекрасную истину прямо вам. И продолжайте показывать им все свои цвета — свой свет и свою тьму. Потому что, если они действительно любят вас и ценят вас, пока вы все это делаете, они никуда не денутся.

О Натали Эдвардс

Натали Эдвардс — писатель и оратор, специализирующийся на любви, отношениях и мужской и женской энергии. Она вдохновляет других узнать свою правду и узнать, как искренне общаться друг с другом.Узнайте больше о Натали на ее сайте.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

По мнению экспертов, как партнер должен вас поддерживать, а как — нет.

Является ли ваш партнер вашим самым большим сторонником поддержки? Ваш партнер должен поддерживать вас разными способами, но на самом деле есть некоторые способы, которыми он также не должен вас поддерживать. По мнению экспертов, иногда бывает сложно понять, как обеспечить любовь и поддержку другому человеку в отношениях.

Знание, как поддерживать кого-то здоровым и уравновешенным образом, является такой распространенной проблемой, и некоторым людям трудно точно знать, что это значит — предлагать эмоциональную поддержку тому, кого вы любите, — сказала Bustle клинический психолог доктор Карла Мари Мэнли . Вместо того, чтобы слепо гадать, чего хочет и в чем нуждается другой человек, убедитесь, что вы и ваш партнер можете свободно говорить друг с другом о своих чувствах. «Для партнера, который жаждет поддержки, важно указать конкретную проблему и указать, что именно поддержит», — говорит она.»Например, партнер может сказать: ‘Я очень переживаю из-за работы прямо сейчас. Мне нужна ваша поддержка; Было бы так хорошо, если бы вы пошли со мной на тихую прогулку (обнимали меня, смотрели со мной фильм, и т. д.) ».

Если вы чувствуете, что вас не поддерживают, постарайтесь как можно более конкретно указать, что вы хотите, чтобы ваш партнер сделал или сказал, чтобы вы не обижались на него за то, что он не ожидал твои нужды.

Вот несколько способов, которыми партнер должен и не должен поддерживать вас, по мнению экспертов.

1

Должны: помочь вам чувствовать себя в безопасности

Shutterstock

Когда вы находитесь в здоровых отношениях с партнером, они должны делать все возможное, чтобы вы чувствовали заботу и напоминали вам что вы важная часть их жизни. «Если ваш любовный интерес заставляет вас чувствовать себя в полной безопасности в отношениях, они — хранитель», — говорит Bustle Пенелопа Линн Гордон, тренер по расширению прав и возможностей женщин и гипнотерапевт, специализирующийся на отношениях.«Красный флаг номер один — это если человек очень отстранен или занят, не спешит с вами свяжется и непоследователен», — говорит она. «Ваш партнер всегда должен изо всех сил стараться заверить вас в вашей важности в его жизни».

2

Следует: Поддерживать ваши мечты

Если вы всегда мечтали открыть свою собственную кондитерскую для гурманов или хотите стать лучшим приемным родителем для щенка, ваш партнер должен быть рядом, чтобы поддержать вас и помочь вам однако они могут.«Партнер всегда должен поддерживать вас в том, чтобы следовать вашим мечтам — в достижении любых жизненных целей, которые кажутся вам важными», — говорит Мэнли. «Это так важно, потому что мы часто надеемся, что наши партнеры немного поверит в нас, особенно когда наша собственная вера находится на низком уровне». Если ваш партнер не так поддерживает ваши мечты, как вам хотелось бы, спросите его, в чем его сомнения. У них может быть очень хороший совет, которым они могут поделиться.

3

Следует: спрашивать, чем они могут помочь

Shutterstock

В долгосрочных отношениях легко предположить, что ваш партнер будет интуитивно знать, что вы думаете и чувствуете, но это действительно не так.«Один из способов для партнера поддержать вас — это попросить о том, что вам нужно», — говорит Bustle Аня Сканлан, штат Массачусетс, лицензированный семейный терапевт в Empowered Relationships. «Задание устраняет предположения, которые часто приводят к недопониманию и недопониманию», — говорит она. Однако убедитесь, что вы четко представляете, что вам нужно от партнера, когда он спрашивает. Если вы преуменьшаете поддержку, которую хотите, чтобы они вам оказали, они, вероятно, не окажут вам той поддержки, которую вы хотите.

4

Должен: поддерживать ваши чувства

«Ваш партнер должен поддерживать ваши чувства», — говорит Сканлан.«Некоторым людям не нравится чувства, и им легче сказать« не плачь »,« не сердись »,« это глупый способ чувствовать »». Подобные ответы могут показаться безобидными, но они могут предложите вам перестать выражать партнеру свои негативные эмоции. Когда вы находитесь в здоровом партнерстве, они должны подтверждать ваши чувства, даже если они их не понимают. Если ваш партнер говорит вам не выражать сильные эмоции, скажите ему, что для вас было бы много значить, если бы он какое-то время просто слушал вас, вместо того, чтобы сразу же заставить вас изменить свое настроение.

5

Не следует: поддерживать деструктивное поведение

Shutterstock

Хотя поддержка ваших планов и мечтаний должна быть важна для вашего партнера, он не должен соглашаться с тем, что вы хотите делать, особенно если вы делаете что-то разрушительное. « Часть здоровых отношений — это тяжелые разговоры, в которых мы делимся своими истинными мыслями, особенно когда наш партнер делает что-то деструктивное», — сказал доктор.Мариса Франко, бывший профессор с докторской степенью в области психологии консультирования, рассказывает Bustle. «В конечном итоге мы можем понять, что даже если нам не нравится вмешательство нашего партнера, он все время заботился о нас». Если вы признаете, что ваш партнер уклоняется от того, что он на самом деле думает о том, что вы делаете, найдите время, чтобы напомнить ему, что он может быть честным с вами.

6

Не следует: жертвовать собственными потребностями

Партнерам время от времени приходится приносить небольшие жертвы друг другу.Возможно, у одного человека сильная аллергия на арахисовое масло, поэтому другой отказывается от пасты. Или, может быть, один партнер соглашается встать пораньше и вывести собаку, чтобы другой человек мог немного поспать. Однако приносить в жертву все свои потребности во благо отношений — это не здорово. «Отношения — это компромисс, гарантирующий, что каждая сторона по мере возможности удовлетворяет свои потребности», — говорит Франко. Вместо того, чтобы иметь отношения, в которых один человек удовлетворяет все свои потребности за счет другого, который постоянно жертвует, постарайтесь найти более сбалансированные отношения.

7

Не следует: нести ответственность за то, чтобы вы были счастливы

Shutterstock

«Счастье исходит изнутри, — говорит Гордон. «Если вы ожидаете, что ваш партнер заполнит пустоту или дыру, которые есть у вас внутри, ваши отношения не будут процветать и не будут здоровыми для любого из вас». Да, вашим партнером обязательно должен быть тот, кто делает вас счастливым, но ваше настроение не должно зависеть от него. Если вы обнаружите, что смотрите на партнера как на единственный источник радости в своей жизни, начните целенаправленно определять других людей или занятия, которые приносят свет в вашу жизнь.Если у вас все еще есть проблемы, поговорите со специалистом по психическому здоровью, чтобы определить счастье внутри себя.

Если вы и ваш партнер нашли хорошую систему взаимной поддержки, это замечательно. Если есть какие-то области, в которых вы могли бы немного улучшить, постарайтесь сделать отношения более сбалансированными.

21 самая важная вещь, которую мужчины отчаянно хотят в отношениях

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Прочтите наше партнерское раскрытие.

Ваш парень не хочет брать на себя обязательства? Или вы встречаетесь с кем-то, у кого отношения постоянно меняются?

Если так, возможно, вам придется переосмыслить, как вы обращаетесь со своим мужчиной.

Мужчины думают и чувствуют иначе, чем женщины. У них свой стиль общения и эмоциональные потребности.

Большинству мужчин трудно брать на себя обязательства, потому что они боятся, что их социальная независимость и самодостаточность находятся под угрозой.

Чтобы преодолеть это, ваши отношения должны быть изменены, чтобы удовлетворить его потребности — даже те, о которых он не подозревает.

Женщина должна изменить свой взгляд на то, чего на самом деле хотят мужчины, чтобы удовлетворить эти потребности и помочь отношениям развиваться.

Заставить мужчину захотеть взять на себя обязательства: превратить отношения в потребность

Люди с Марса; женщины с Венеры.

Мужчины и женщины отличаются на многих уровнях: физическом, эмоциональном и коммуникативном.

Дамы, как правило, социально открыты, что позволяет им легко дружить с другими женщинами, но их обычный подход не работает с мужчинами.

Если ваш мужчина не желает брать на себя обязательства перед вами, пора изменить вашу стратегию.

Обязательство — это решение. Приверженность — это не черта личности, которую можно найти только в избранном количестве людей. Боязнь обязательств также не может служить оправданием.

Даже если кто-то склонен избегать привязанности, он все равно может сделать другой выбор.

Скорее всего, ваш мужчина не желает брать на себя обязательства, потому что еще не уверен в вас.

Он может не осознавать ценность, которую вы добавляете к его жизни, или он просто не чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы показать вам свои уязвимые места.

В любом случае, что-то должно измениться, прежде чем он сможет принять решение о приверженности вам.

Решение? Относитесь к своему мужчине правильно.

Вместо того, чтобы заставлять его формировать свою жизнь вокруг вашей, вы должны понимать вещи с его точки зрения и соответственно приспосабливаться.

Женщины склонны думать, что мужчины в них не нуждаются, или ценят их мнение, поддержку и похвалу.

Однако это далеко от истины.

Мужчины хотят, чтобы с ними обращались так, чтобы не умалять их эго и не заставлять чувствовать себя неполноценными.

Они любят, когда их хвалят и признают за то, что они делают правильно. Прежде всего, им нравится, когда им напоминают, что они отличные парни, которых любят и ценят.

Проще говоря, мужчин волнуют те же вещи, что и женщин.Даже если между полами много различий, у нас одни и те же человеческие потребности.

Итак, если вы действительно хотите, чтобы ваш мужчина взял на себя обязательства перед вами, вы должны придумать, как превратить ваши отношения в то, что ему нужно.

ВИКТОРИНА : Чего на самом деле ваш мужчина хочет от вас (исходя из его знака Зодиака)? Моя новая веселая викторина «Зодиак» расскажет вам об этом. Пройди мою викторину здесь.

Чего мужчины хотят от отношений: 21 способ превратиться из удобства в потребность

Вопреки тому, что мы видим в средствах массовой информации и в Интернете, мужчины — не та загадка, которую нужно разгадывать.

Чтобы заставить вашего партнера взять на себя обязательства, вам просто нужно убедить его, что эти отношения — это то, что ему нужно.

Для этого вы должны дать ему то, что он хочет в отношениях.

Вот 22 вещи, которые вы можете сделать для развития ваших отношений:

1. Хвалите его.

The Need: Чтобы услышать ваше одобрение и восхищение

Удовлетворите: Регулярно делайте ему комплименты

У мужчин на удивление уязвимое эго, так что позвольте себе похвалить вас.Найдите время, чтобы напомнить партнеру, что вам в нем нравится, и заверить его во всех его качествах.

Не волнуйтесь, это не поднимет его эго до невыносимости.

Расскажите партнеру, что именно вам нравится в нем, и похвалите его за его навыки.

Делайте ему комплименты, когда он делает для вас что-то хорошее. Вы обнаружите, что короткие слова ободрения заставят его почувствовать себя любимым.

Чем больше вы хвалите его положительные стороны, тем больше вы их увидите и оцените.

2. Заставьте его почувствовать себя «героем»

The Need: Чтобы чувствовать себя нужным.

Удовлетворите От: Заставьте его почувствовать, что его ценят, когда он подходит к вам

Согласно теории инстинктов героя Джеймса Бауэра, мужчины хотят чувствовать себя вашим Суперменом, а не Кларком Кентом.

Они хотят, чтобы вы впечатлялись тем, что они делают, и не хотели бы, чтобы вы смотрели на них свысока.

Трудно точно определить, что заставляет вашего партнера чувствовать себя лучше, но вы можете время от времени просить его о помощи.

Покажите ему, что вы цените его мнение и цените его советы. Всегда говорите, насколько вы уважаете его компетентность, и никогда не унижайте его, если он не оправдывает ваших ожиданий.

Чтобы узнать больше об инстинкте героя и о том, как он запускает его в мужчине, посмотрите это бесплатное информативное видео от человека, основавшего этот термин.

Джеймс Бауэр раскрывает то, что вы можете говорить, тексты, которые вы можете отправлять, и небольшие просьбы, которые вы можете делать, чтобы вызвать этот очень естественный мужской инстинкт.

Инстинкт героя, вероятно, является самым большим секретом в психологии отношений. Я думаю, что изучение этого — ключ к обретению любви и преданности мужчины на всю жизнь.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть короткое видео.

3. Позвольте ему быть уязвимым.

Необходимость: Чтобы иметь безопасное место для своих эмоций

Удовлетворительно От: Быть рядом с ним и помогать ему исцелять

С самого раннего возраста общество учит мужчин не выглядеть слабыми.Признаки «слабости» — плач, жалобы, разглашение страхов или сомнения.

Вот почему по мере взросления мужчинам требуется время, чтобы раскрыться эмоционально.

Как напарник, вы должны ухаживать за ним, когда он показывает трещины на своей броне.

Когда он впервые плачет перед вами, он должен быть уверен, что вы не отключитесь и не справитесь с этим плохо.

Вы должны научиться помогать ему справляться с негативными эмоциями, такими как печаль или страх, не отталкивая его.

Иначе вы никогда не сможете преодолеть этот эмоциональный разрыв.

4. Дайте ему немного места.

Необходимость: Побыть в тишине в одиночестве

Удовлетворите От: Помните о своем времени

Побыть в одиночестве важно для каждого человека. Это позволяет нам зарядиться энергией, перегруппироваться и восстановить связь с самими собой.

Это особенно актуально для мужчин, которые больше склонны к независимости, чем к близости.

Если дать ему достаточно места и времени для самого себя, он не задохнется от отношений.

Пусть ваш мужчина бродит и время от времени держится особняком. Позвольте ему расслабиться, как только он вернется домой с работы, и не забывайте строить слишком много планов, когда у него есть свободное время.

Он оценит ваше доверие к нему и вашу общую связь, если вы позволите ему дышать.

Рекомендуемая литература: Как игнорировать мужчину и заставить его хотеть вас: 10 важных советов

5. Будьте любящими физически.

Потребность: Испытывать несексуальное прикосновение

Удовлетворите От: Время от времени лаская его

Хотя мужчинам нравится иметь сексуальный доступ к своим партнерам, они также нуждаются в несексуальной привязанности.

Простые вещи, например, нежные прикосновения к его волосам, шее или щеке, могут подтвердить вашу физическую и эмоциональную связь.

Прикосновение — это интерпретация физической любви. Это заводит его и говорит вашему мужчине, что вы любите его и хотите, чтобы он все время чувствовал себя счастливым.

Это также напоминание о том, что вы рядом с ним и глубоко о нем заботитесь.

6. Уважайте его.

Необходимость: Чувствовать ваше одобрение и доверие

Удовлетворите От: Позвольте ему отвечать за некоторые вещи

Многие мужчины думают, что они должны защищать и обеспечивать людей, которых они любят.Если он чувствует, что вы как-то его не одобряете или не верите в его возможности, ему будет трудно научиться доверять и любить вас.

Отсутствие уважения к нему и к тому, чего он хочет от жизни, также заставит его усомниться в том, действительно ли вы хотите для него самого лучшего.

Чтобы помочь преодолеть эту проблему, вы должны понять, что его движет.

Все сводится к инстинкту героя. Я упомянул эту концепцию выше.

Вы можете задействовать его инстинкт героя небольшими способами, но это окажет сильное влияние на ваши отношения.

Например, он может гордиться тем, что является хорошим водителем и умеет передвигаться. В этом случае вы можете позволить ему взять на себя ответственность за вашу следующую поездку.

Или он пытается по-настоящему понять вашу карьеру и дает вам совет, когда вам это нужно. Убедитесь, что он знает, как вы цените его за это.

Мелочи, подтверждающие вашу веру в его таланты и навыки, могут повысить его уверенность в себе и в том, что он привносит в ваши отношения.

Чтобы узнать больше о простых вещах, которые можно сделать, чтобы пробудить в мужчине инстинкт героя, посмотрите это отличное бесплатное видео.

7. Убедите его, что вы участвуете в этом надолго.

Необходимость: Чувство безопасности

Удовлетворите От: Завоевывая доверие к вам

И мужчины, и женщины хотят уверенности в отношениях. Если мужчина чувствует, что его партнерша действительно заинтересована в долгосрочных отношениях, он будет более готов к ней.

Помимо уверений в том, что вы не бросите его, есть и другие моменты, которые следует учитывать.

Мужчины будут чувствовать себя в большей безопасности, если он будет знать, что вы одобряете его и его карьеру.

Он также был бы увереннее в отношениях, если бы знал, что вы достаточно доверяете ему, чтобы не просматривать его сообщения и не звонить ему каждый час, когда он гуляет со своими друзьями.

8. Скажите ему, что ничего страшного, если он ошибется.

Необходимость: Чувствовать себя принятым и поддерживаемым

Удовлетворите От: Дарите ему безусловную любовь и понимание

Внутри каждого мужчины находится маленький мальчик, который забывает, что нельзя поднимать сиденье унитаза или говорить что-то плохое своим друзьям.

У него также, вероятно, любопытный ум и небольшая концентрация внимания, но помните: вы его партнерша, а не его мать. На самом деле это не ваша работа — пилить его, если он делает что-то не так.

Если он поскользнулся и совершил ошибку, спокойно поговорите с ним об этом и убедите его, что все в порядке.

Это показывает ему, что вы поддерживаете и принимаете его безоговорочно, даже если он время от времени ошибается.

Как только он узнает, что вы его понимаете, у него появится стимул стать для вас лучше.

9. Будьте немного игривы.

Необходимость: Развлечься

Удовлетворите От: Не относитесь к себе слишком серьезно

Многие женщины являются экспертами в организации и многозадачности, что может утомлять мужчин.

Очень легко запутаться, думая о своем списке дел, так почему бы не проявить немного спонтанности и не расслабиться вместе?

Мужчинам нравится видеть, когда вы отпускаете контроль и наслаждаетесь моментом с ним.Не бойтесь показать ему свое чувство юмора, потому что это покажет ему, что с ним вам комфортно и спокойно.

В конце концов, жизнь слишком коротка, чтобы относиться ко всему так серьезно; Ваш партнер будет благодарен за то, что поделится с вами шутками и найдет вместе с вами приключения.

ВИКТОРИНА : Чего он на самом деле от вас хочет? Моя новая веселая викторина по знаку Зодиака поможет вам разобраться в этом, основываясь на его знаке Зодиака. Пройди мою новую викторину здесь.

10. Угостите его романтическими жестами.

Необходимость: Чувствовать любовь через действия

Удовлетворите: Ухаживая за ним

Многие люди не осознают, что мужчины хотят романтики так же сильно, как женщины.

Мужчины, как правило, проявляют свою любовь не словами, а действиями, поэтому ухаживание за своим мужчиной сладкими жестами напомнит ему, что вы его любите.

Хотя они не будут ждать от вас цветов или конфет, ваш партнер, вероятно, не будет возражать, если вы время от времени отправите ему милое сообщение или поцеловаете его в щеку без особой причины.

Небольшие импровизированные жесты покажут, что вы страстны и щедры в отношениях.

11. Интересуйтесь его хобби

The Need: Чтобы поделиться с вами своими увлечениями

Удовлетворительно От: Задавать много вопросов и проводить с ним время

Как женщинам, так и мужчинам нравится, когда их партнеры интересуются их хобби.

Теперь вы можете не разделять с ним те же интересы.

Он любит фильмы, а ты предпочитаешь читать. Он любит бегать трусцой, а тебе нравится серфинг.

Легко перестать проявлять интерес, если вы решили, что вам что-то не нравится, но при этом забываете важный факт — ему это все равно нравится.

Так что, даже если вы не планируете присоединяться к нему каждый раз, когда он играет в ракетбол или идет в кино, вам не помешает иногда присоединиться к нему (и поощрять его делать то же самое с вами).

Подумайте об этом так:

Показывая вам, что его увлекает в жизни или что приносит ему безмерную радость в качестве времяпрепровождения, он впускает вас в свой собственный маленький мир.

Вы не только лучше его поймете, но и почувствуете глубокое чувство связи, теперь он может поделиться с вами этой частью себя.

И если он из тех парней, которые предпочитают делать это в одиночку, ничего страшного. Вы все еще можете задавать ему вопросы, просто чтобы показать, что у вас все еще есть интерес.

12. Примите его таким, какой он есть

Необходимость: Уметь быть собой на 100%

Удовлетворите От: Снижение суждений и критики

Мы все хотим чувствовать себя принятыми нашими родителями, друзьями и особенно нашими партнерами.

И поскольку многие из нас имеют дело с неуверенностью, которая проистекает из детства, найти партнера, который действительно может принять нас такими, какие мы есть, — редкость.

Но если вы можете научиться не обращать внимания на мелочи, быть рядом с ним, независимо от того, через что он проходит, и воздерживаться от суждений?

Он будет чувствовать, что у него самые лучшие отношения в мире, и это позволит ему просто дышать и быть тем, кем он хочет быть, не боясь критики.

13. Придерживайтесь своего слова

Необходимость: Знать, что он может на вас рассчитывать

Удовлетворительно От: Быть надежным и заслуживающим доверия

Доверие в отношениях — необходимость как для мужчин, так и для женщин.

По сути, мужчины просто хотят того, кому они могут доверять. Кто-то, кого они знают, будет их спиной и не подведет.

Когда вы говорите, что оплатите счета или заберете услуги химчистки, он хочет выкинуть это из головы, будучи уверен в том, что вы это сделаете.

Посмотрим правде в глаза, нет ничего хуже, чем потерять веру в своего партнера, но если вы сможете показать ему высокий уровень доверия, это значительно укрепит ваши отношения.

14. Поощряйте его амбиции

The Need: Чувствовать поддержку в своих мечтах

Удовлетворительно От: Подбадривать его на

Независимо от того, хочет ли он пробежать марафон или добиться большого продвижения по службе, каждый мужчина хочет знать, что его партнер находится рядом с ним, поддерживая его в достижении его целей.

И правда в том, что многие мужчины, как и женщины, борются с уверенностью и самоуважением, но ваша вера в него может быть движущей силой, которая поможет ему осуществить свои мечты.

Когда дело доходит до отношений, у всех нас есть чаяния и надежды на будущее, но главное — воодушевлять и поддерживать друг друга в их совместном стремлении.

Если вы сможете сделать это с ним, он это оценит и всегда сделает все возможное для себя, вас и ваших отношений.

15.Быть его партнером

The Need: Чтобы почувствовать себя полностью партнером

Удовлетворите: Быть больше, чем просто подругой или женой

Вот в чем дело: когда парень вкладывает все свои силы в отношения, он хочет, чтобы они были больше, чем просто средние.

Вместо того, чтобы играть только одну роль девушки, будь его всем — его товарищем, его другом, его доверенным лицом, человеком, на которого он может смотреть в любой ситуации.

Будьте человеком, который вдохновляет его жизнью и возможностями будущего.Поощряйте рост и развитие лично и в отношениях.

Правда:

Будучи настоящим партнером, вы можете выйти за рамки требований отношений, вы можете создать партнерство вместе.

16. Будьте готовы общаться и идти на компромисс

Необходимость: Уметь решать проблемы

Удовлетворите: Избегайте деструктивных аргументов

Это не значит, что вы никогда не сможете спорить со своим партнером, это неизбежно.Но вы можете следить за тем, чтобы аргументы оставались спокойными и рассматривались по-взрослому.

Хороший совет, который стоит попробовать, — визуализировать «проблему», причину спора, как отдельную от вас двоих.

Как только вы сможете оторваться от него, найти решение станет намного проще, потому что вы оба работаете вместе, а не сражаетесь друг против друга.

Если он увидит, что вы изо всех сил стараетесь общаться, даже когда это сложно, и вы готовы пойти на компромисс вместо того, чтобы обвинять или манипулировать, это заставит его уважать вас еще больше.

17. Сделайте честность своим главным приоритетом

Необходимость: Чтобы чувствовать себя в безопасности

Удовлетворительно От: Всегда быть правдивым

Мы уже упоминали, насколько важно доверие, но один из лучших способов укрепить его в отношениях — просто быть честным.

Даже когда дело доходит до «безобидной» маленькой белой лжи, со временем она может накапливаться, и ваш партнер начнет терять доверие к вам… мы все читали историю о мальчике, который звал волка.

Мужчины должны чувствовать, что они могут доверять вашему слову и знать, что вы не собираетесь ничего от них скрывать. Им нужен полностью прозрачный партнер.

Без этого он всегда будет сомневаться в том, сможет ли он по-настоящему открыться вам и доверить вам свои уязвимости.

18. Сохраняйте свою независимость

Необходимость: Чтобы сохранить аттракцион

Удовлетворите От: Иметь собственную жизнь

Неудивительно, что влечение может угаснуть, особенно если вы провели вместе много лет.

Но это ключевой элемент любых здоровых отношений, так как же сохранить его в своих?

Начнем с того, что, обладая некоторой независимостью и создавая полноценную жизнь для себя, вы будете намного интереснее для вашего партнера, чем если бы вы весь день сидели рядом с ним.

Он будет рад услышать о вашем дне, и это даст ему шанс скучать по вам. Посмотрим правде в глаза, парни не хотят цепких, нуждающихся отношений, в которых у них нет времени на себя.

И самая важная часть:

Уверенная в себе, независимая женщина — это главное, поэтому она не только улучшит отношения, но и придаст импульс сексуальной жизни.

19. Всегда будь верным

The Need: Чтобы почувствовать себя приверженным

Удовлетворите От: Оставаясь верным ему

Немного ревности безобидно в отношениях — это естественное чувство, которое показывает, насколько вы не хотите терять партнера.

Но совсем немного.

Что-нибудь еще, и большинство мужчин очень быстро начнут терять веру в отношения. А если дело доходит до романа, то ущерб еще больше.

Помните об этом во время отношений, не играйте в игры и не переусердствуйте, заставляя его ревновать, когда вы хотите спровоцировать его реакцию.

Слишком часто это может иметь неприятные последствия, поэтому сосредоточьтесь на четком общении с ним, если ваши потребности не удовлетворяются, и на совместном поиске решения.

Потому что, в конце концов, мужчина хочет знать, что он единственный для вас.

20. Заставьте его почувствовать себя приоритетом

Необходимость: Чтобы почувствовать себя ценным

Удовлетворите это От: Учет его потребностей

Никто не хочет быть просто вариантом, особенно в отношениях. Мужчины жаждут быть человеком номер один в вашей жизни, и им нужно видеть, что вы цените их и уделяете им приоритетное внимание.

И немного внимания — это все, что вам нужно для этого.

Когда вы знаете, что у него был плохой день, выключите любимое шоу и отвлекитесь от дел. Если приближается особый день рождения или годовщина, постарайтесь показать ему, как сильно вы его любите.

Именно эти маленькие поступки будут напоминать ему, насколько он ценится, а взамен он сделает вас и ваши отношения приоритетом в своей жизни.

21. Позови его, когда он ошибается

Необходимость: Чтобы оставаться на земле

Удовлетворите к : Быть твердым, но справедливым

Поскольку у всех нас разные способы борьбы с конфронтацией, для одних это будет труднее, чем для других.

По сути, мужчина хочет знать, что его партнерша может постоять за себя, даже до такой степени, что его эго время от времени ставится в строй.

Существует распространенное заблуждение, что парням просто нужна девушка, которая будет покорной, никогда не спорит и всегда соглашается.

Но правда в том, что настоящие мужчины хотят партнера, которого они могут уважать.

Тот, кто не понимает своей чуши, но достаточно зрел, чтобы общаться и работать над решением проблемы.

Чего они не хотят, так это того, чтобы кто-то запихнул все это в бутылки, а затем однажды взорвался, потенциально нанося еще больший ущерб отношениям из-за накопившейся обиды.

Итак, если вы научитесь удерживать его на земле даже в трудные времена, он, несомненно, разовьет больше уважения к вашим отношениям и к вам.

3 совета, чтобы сделать его счастливым

Как вы сделаете своего мужчину счастливым после того, как успешно заставите его принять решение?

Многие люди не задумываются о том, что нужно делать после стадии обязательства, но нужно проделать большую работу, чтобы ваш партнер остался доволен. Вот наши главные повседневные советы, которые сделают его счастливым и интересным в долгосрочной перспективе:

Вызвать у него инстинкт героя : Прежде всего, мужчины хотят быть вашими повседневными героями.Даже когда у вас серьезные отношения, небольшие акты служения придают ему цель и смысл. Посмотрите бесплатное видео «Инстинкт героя» здесь.

Попробуйте новое вместе: Поэкспериментируйте с ночным свиданием и будьте открыты для новых занятий, таких как танцы, пикники или совместные занятия.

Уважайте границы и конфиденциальность: Доверие имеет решающее значение в любых любовных отношениях. Вам не нужно постоянно быть привязанным к бедру или иметь доступ к личному общению друг друга.

Говорите открыто и честно: Посвятите дополнительное время тому, чтобы проверить своего мужчину и обратить внимание на то, что он говорит. Обязательно с особой добротой обсуждайте сложные темы и проблемы.

Цель отношений — зачем кому-то из нас нужны отношения?

В конце концов, важно понимать, чего хочет ваш мужчина от отношений.

Подумайте о некоторых причинах, по которым вы начали с кем-то отношения. У всех разные взгляды на это.

Консервативные люди определяют отношения как что-то, что поддерживает социальные структуры, такие как брак и отцовство.

Другие люди склонны думать, что романтические отношения существуют для удовлетворения их потребностей: вы хотите быть с кем-то, кто «дополняет» вас, вы боитесь остаться в одиночестве и другие варианты этих причин.

Хотя это встречается реже, есть также те, кто думает, что отношения бесполезны.

Психология человеческих потребностей

В известной теории «Иерархии потребностей» психолога Абрахама Маслоу он объясняет, что отношения существуют для удовлетворения определенного уровня человеческих потребностей.

Эта иерархия потребностей выглядит как пирамида.

Базовый или первый уровень занимает наше основное занятие: удовлетворение наших физических потребностей, таких как пища, вода, тепло и кров.

Второй уровень фокусируется на безопасности, защищенности и свободе от страха.

Наконец, третий уровень предполагает, что у людей есть социальные желания. Мы хотим любить и быть любимыми; у нас есть потребность принадлежать друзьям, семье и романтическим партнерам.

Следующие два уровня иерархии Маслоу все еще связаны с нашим желанием строить значимые отношения — наша самооценка связана с тем, как люди видят нас, и мы полностью раскрываем свой потенциал, активно взаимодействуя с другими.

Наслаждение пиковых ощущений

Маслоу также рассказал о необычных моментах, известных как «пиковые переживания», когда мы наслаждаемся глубокой любовью, пониманием и счастьем.

Пиковые впечатления помогают нам чувствовать себя более цельными и живыми. Многие из этих пиковых переживаний происходят в контексте здоровых отношений.

Однако пиковые переживания вряд ли произойдут, если вы состоите в отношениях, основанных на удовлетворении потребностей более низкого уровня.

Очевидно, что отношения не продвинутся очень далеко, если вы с кем-то, потому что вам нужна еда или кров.

Другая проблема, связанная с причинами, упомянутыми ранее — страхом остаться в одиночестве, желанием поддерживать социальные структуры и другие — заключается в том, что они ставят вашу жизнь и эмоциональное благополучие вне вашего контроля.

Сохранение отношений из-за того, что вы зависим от кого-то, — это не любовь, и в долгосрочной перспективе это не будет иметь значения для вас как личности.

Лучший способ думать о ваших отношениях — рассматривать их как нечто безусловное, за что вы можете взять на себя ответственность.

Это означает, что вы сосредотачиваетесь на усилиях и обязанностях со своей стороны, а также на том, что делает вашего партнера счастливым.

Вместо того, чтобы думать о том, что вы можете получить от отношений, почему бы не ценить отношения как пространство, над которым мы работаем, в то время как мы улучшаемся вместе с партнером?

Вот некоторые веские причины для отношений с этой точки зрения:

Развитие здоровья и счастья: Счастье — это данность, когда вы проводите свою жизнь с любимым человеком, но отношения также могут вдохновлять пары оставаться вместе здоровыми.

Быть чьим-то героем: В здоровых отношениях пары, как правило, полагаются друг на друга в вопросах помощи и поддержки. Тренер по взаимоотношениям Джеймс Бауэр даже предполагает, что мужчины хотят чувствовать себя героями своего партнера.

Оставаться рядом с кем-то: Держа кого-то за руку в хорошие и плохие времена, легче пережить совместную жизнь.

Изменения к лучшему: Любовь дает людям энергию, чтобы избавиться от вредных привычек, делать то, что они обычно не делают, и стать лучшей версией самих себя.

Наслаждаться совместной жизнью: Отношения позволяют людям жить веселой и полной надежд жизнью, когда пара может расти и добиваться новых целей.

Чем мужчины разные: различия в том, как мужчины думают об отношениях

В своей книге «Мужской мозг» нейропсихиатр Луанн Бризедин описывает, как мужской мозг растет и изменяется, но всегда остается «скудной средней машиной для решения проблем».

Ее исследование показывает, что мужской мозг имеет свой собственный набор уникальных структур и гормонов, которые создают «мужскую реальность».

Эта «мужская реальность» сильно отличается от женской, поэтому ее часто «упрощают и неправильно понимают».

По мере взросления человека его мозг будет формироваться и переформировываться в зависимости от его генов и мужских половых гормонов, которые определяют явно мужское поведение.

Вот почему мужчины обрабатывают пространственные проблемы, решают эмоциональные проблемы и даже воспринимают лицевые мышцы иначе, чем женщины.

Например, у мужчин большие мозговые центры для мышечной деятельности и защитной агрессии.Это делает их более подходящими для защиты партнера и территориальной защиты.

Более примитивные части мужского мозга также ценят иерархию и иерархию больше, чем женщины думают.

Разные мозговые цепи у мужчин и женщин также означают, что они по-разному подходят к эмоциям.

Женщины склонны словесно выражать свои эмоции, чтобы понять, что они чувствуют.

Напротив, мужчины больше движимы эмоциями. Они предпочитают подходить к эмоциональному стрессу через решение проблем и предлагают решения, как «исправить» ситуацию.

Несмотря на то, что мужчины и женщины в целом имеют много общего, все различия складываются, когда дело касается отношений.

Вот почему ваш мужчина может не сталкиваться с теми же проблемами, что и вы.

Постройте здоровые отношения

В конце концов, для здоровых отношений необходимо знать, чего на самом деле хочет ваш партнер.

По моему опыту, недостающим звеном в любых отношениях никогда не бывает секс, общение или отсутствие романтики.Все это важно, но редко когда дело доходит до успеха отношений.

Недостающее звено:

Вы действительно должны понять, что ваш парень хочет от вас.

Новое видео эксперта по взаимоотношениям Джеймса Бауэра показывает, что на самом деле движет мужчинами, и в какую женщину они обычно влюбляются.

Вы можете посмотреть короткое видео здесь.

Видео раскрывает «секретный ингредиент» отношений, о котором мало кто знает, и который является ключом к мужской любви и преданности на всю жизнь.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube.Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 8 черт холодного человека и 3 эффективных способа справиться с ними

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.