Как стать взрослой девушкой: Как стать взрослой девушкой. Как стать взрослее характером и внешне

Как стать взрослой девушкой. Как стать взрослее характером и внешне

Даже если вы давно выросли из детских шортиков и платьиц, в окружающие обращаются к вам только на «Вы», это вовсе не означает того, что вы перестали быть ребенком. Вы, как и прежде, можете смотреть на все происходящее в мире детскими глазами. С одной стороны ничего страшного в этом нет, если это никак не мешает вам, вашей жизни, отношениям, карьере. Вы сохраняете свою непосредственность, искренность, способность радоваться и удивляться самым обычным вещам. Однако в жизни каждого человека наступает то время, когда ему приходится взять на себя ответственность ка за свою собственную жизнь, так и за жизни своих близких, а вы просто можете оказаться к этому неготовой. В вашей жизни все решения вместо вас принимал кто-то другой — родители, муж, подруги… Это тоже не так страшно до определенного момента, пока тот, кто за вас отвечал раньше не откажется от этого в силу каких-либо жизненных обстоятельств.

Как стать взрослой и научиться жить самостоятельно? Сначала давайте определимся, какие черты чаще всего присущи женщинам с детским характером. Они точно такие же, как у детей. Такие женщины, также как дети, могут надуть губы и не разговаривать с человеком, который их обидел, но никогда не станут осуждать сложившуюся ситуацию как взрослые. Они могут впасть в истерическое состояние от того, что им не хотят подарить шубу или что-то другое. Если же их кто-то обидел — из их глаз сразу же начинают течь слезы, но самое главное это то, что они никогда не признают, что они могут быть хоть в чем-то виноваты, перекладывая всю ответственность за свои неудачи на кого-нибудь другого.

Также «женщину-ребенка» легко определить по тому, как она разговаривает. В ее лексиконе всегда присутствуют такие присущие детям фразы как «Не хочу и не буду!», «Я тебе это припомню!», «А я назло тебе это сделаю!» и т.п. Также часто они сообщают во всеуслышание о том, как они себя чувствуют и чего хотят прямо сейчас: «Мне жарко», «Мне холодно», «Хочу пить» и т.д. При этом они рассчитывают на то, что окружающие сразу же примутся исполнять все их прихоти и пожелания. Так свойственно поступать только детям, которые в силу своих малых лет еще не понимают, что его желания не соответствуют желаниям или возможностям других людей. Ребенок над этим даже не пытается думать. Он просто говорит о том, чего ему хочется и ждет, что проблема будет сразу же решена усилиями взрослых.

Еще одной отличительной особенностью «женщин-детей» является их любовь к уменьшительно-ласкательными формам слов. С точки зрения психологии это объясняется тем, что им комфортнее и уютнее жить в мире, населенном одними «Мариночками» и «Леночками». Как правило, те, к кому «девочки» обращаются таким образом, отвечают им взаимностью. Дожив до зрелого возраста и обнаружив, что вас все окружающие называют по имени в его уменьшительно-ласкательном варианте, задумайтесь над тем, воспринимают ли вас всерьез окружающие, или в их глазах вы выглядите всего лишь неразумным и несамостоятельным ребенком.

Большинство «великовозрастных девочек» вполне удовлетворены своей жизнью и не хотят в ней каких-либо перемен, но, как правило, рано или поздно они сталкиваются с сложностями.

Их подруги больше не хотят выслушивать ее «сюсюканье» и нытье, мужу надоедают ее непредсказуемость и капризы, а коллеги просто отказываются бесконечно переделывать за такой женщиной плохо сделанную работу. Хуже всего то, что с такой женщиной невозможно поговорить «по душам». Все подобные попытки она воспринимает в штыки, искренне не понимая, с чего вдруг все окружающие стали настроены против нее.

Если все вышеописанное относится к вам, следует серьезно задуматься: вы по прежнему хотите вести образ жизни ребенка, или все же готовы стать хозяйкой своей жизни? Выбрав второй вариант, вам придется научиться тому, как стать взрослой. Вы должны осознать, что все в вашей жизни зависит в первую очередь от вас. Что вы также как и ваш муж должны принимать участие в строительстве семьи, что коллеги вовсе не обязаны скрывать от начальства все ваши промашки и подтягивать ваши недоработки, что отсутствие взаимопонимания с соседями и родней может быть вызвано вашим, а отнюдь не их скверным характером. Но самое важное, что вы должны понять и запомнить навсегда — никто и ничего вам не должен!

Смирившись со всем этим подумайте, что вы можете сделать для того, чтобы ваша жизнь изменилась коренным образом? Сделать это должны будете только вы, а на других в данном вопросе надеяться бессмысленно и бесполезно. Разработайте для себя план преображения и старайтесь четко его выполнять с учетом не только ваших собственных желаний и интересов, но и интересов окружающих вас людей. Сделав все это, вы почувствуете, как начали «взрослеть» и ваша жизнь меняется в положительном направлении.

Как стать взрослым? 10 цитат Джеймса Холлиса

Задача освободить свою жизнь из-под власти тех многообразных сил, которые так или иначе оказывают на нее влияние, становится безотлагательной. И начинать нужно с принятия ответственности за свою жизнь. Если вам не нравится то, как вы живете, – сделайте все от вас зависящее, чтобы начать жить по-другому, но не обвиняйте других, даже если они неправильно поступили с вами. Вы – взрослый человек, и за вами остается право на взрослые поступки. С себя и ни с кого другого нужно спрашивать за то, какой жизнью вам приходится жить.

***

Испытывая страх, мы все ждем магической помощи: ищем истинную теологию, истинную психологию, правильную диету, настоящую мантру, подходящего партнера – то есть все, что может спасти нас от смерти. Желание магических решений отражает наше стремление к мгновенной трансформации, освобождению и защите. Это фантазия примитивного разума, мерцающего под личиной нашего цивилизованного «Я».

Мы не можем себе помочь и хотим чуда. При этом рано или поздно мы столкнемся с вызовом, требующим отказаться от магии и открыться вселенной во всей ее прелести и ужасе. Рано или поздно нам придется столкнуться с необходимостью повзрослеть. И когда мы станем взрослеть, нам придется это делать ежедневно, ибо преследующий нас страх будет каждый день становиться новым.

***

Мы должны сделать странствие более масштабным, стать взрослыми людьми, а не испуганными детьми. Одно дело, когда у человека внутри находится испуганный ребенок: он существует у всех нас, но нечто принципиально иное – повернуть свою жизнь и направить ее к этому ребенку. Моя подруга-терапевт как-то сказала мне, что на первой же сессии может определить, является ли человек, который к ней пришел, большим или маленьким ребенком. Первые хотят стать взрослыми, взять на себя ответственность, причем зачастую это происходит болезненно, а вторые все еще ищут маму с папой, чтобы успокоить свою боль и тоску.

***

Бремя смысла действительно ляжет на наши плечи. Очевидно, нам оно покажется очень тяжелым. Нам следует принять тот факт, что нет родителей, которые указали бы нам путь, нет гуру и идеологии, спасающей нас от сложности и неоднозначности жизни. Уровень нашего индивидуального развития зависит от двух факторов: от нашего желания принять на себя ответственность за собственный миф и от нашей способности сохранять неопределенность, которая всегда предшествует новому осмыслению. Эта задача является ключевой и с точки зрения здоровья отдельного человека, и общества в целом.

***

Чтобы сформировать зрелые отношения с окружающими, человек должен иметь возможность сказать себе: «Никто не может дать мне то, чего я больше всего хочу и что мне больше всего нужно. Это могу сделать только я сам. Но я могу приветствовать и поддерживать отношения, которые имеют позитивную основу». Как правило, партнерские отношения между людьми характеризуются взаимным уважением, взаимной поддержкой и диалектикой противоположностей».

***

Очевидно, что психологическое или духовное развитие всегда будет требовать от нас того, чтобы мы с большей терпимостью относились к тревоге и неоднозначности. Способность принимать это непростое состояние, находиться в нем и не изменять своей жизни – вот нравственная мера нашей зрелости.

Глава 16. Как стать настоящим взрослым. Изменения, которые исцеляют

Глава 16. Как стать настоящим взрослым

Научиться тому, как достигнуть зрелости, очень непросто. Возможно, процесс взросления, который мы проходим во взрослом возрасте, еще тяжелее, чем в подростковом. Но это необходимый шаг, который нужно сделать, чтобы выйти из-под власти других людей.

«Я не смогу сделать правильный выбор, — писал Томас Мертон, — до тех пор, пока не разовью в себе зрелой и прочной совести, которая сможет объяснить мои мотивы, мои намерения и мои действия. Слово, на котором здесь нужно сделать ударение, — это зрелость. Младенец руководствуется „решениями“, принимаемыми за него взрослыми. Незрелая совесть — это совесть, которая основывает свои убеждения частично или полностью на том, как люди относятся к этим убеждениям. Даже если незрелая совесть подчинена влиянию извне, все равно она является лишь отражением совести других людей. Незрелая совесть не является хозяйкой самой себе». Ниже приведены некоторые навыки, которые вам понадобятся, если вы захотите стать хозяином собственной жизни, зрелым человеком.

НАВЫКИ ВЗРОСЛЕНИЯ

Пересмотрите свои убеждения

Мы должны пересмотреть то, во что мы верим. Прошло время «наследственных убеждений», пришло время взрослой веры. Мы должны ответить на вопрос, почему мы верим в то, во что верим, и почему думаем так, а не иначе. Потому что мы действительно в это верим или потому что кто-то сказал нам, что в это нужно верить? Мы должны осознать четкую разницу между убеждениями «по традиции» и настоящей убежденностью, которая дается нам Богом, Его словом или нашим личным опытом.

Не соглашайтесь с авторитетами

Будьте честны в отношении своих несогласий с другими людьми. Большинство из нас не соглашаются с людьми, наделенными властью, но боятся признаться самим себе, что они действительно не согласны. Больше всего мы боимся признаться в своих несогласиях вслух. Если вы принадлежите какой-то группе, где люди не свободны в высказывании своего мнения, будьте осторожны — ваша группа похожа на культовую организацию.

Позвольте себе свободу мысли и не считайте себя «плохими» за то, что имеете собственное мнение. Никто не может быть прав в чем-либо полностью, и у всех людей меняется образ мыслей. Высказывайте свои мнения, прислушивайтесь к критике. Высказывание может помочь вам сформировать более четкие представления, а ваши собственные мысли могут помочь другим сформировать их мнение. Не бойтесь критиковать других. Несогласие — это здоровая реакция.

Реалистично смотрите на родителей и других представителей власти

Свергните родителей и других представителей власти с пьедестала, на который вы их возвели. Рассмотрите их слабости так же, как и сильные стороны. Проверьте себя, в чем вы не согласны с ними. Так как нет двух абсолютно одинаковых мнений, исследуйте себя и проверьте, есть ли в вашей жизни люди, с кем вы согласны абсолютно во всем. Возможно, вы просто не осознали, в чем вы с ними не согласны.

Осознайте грехи своих предков, а затем простите их. Если вы идеализируете своих родителей, вы повторяете их ошибки и можете стать такими же, как они. Не повторяйте чужих ошибок, распознайте в них грех, если он есть, и станьте другими, не похожими на предыдущее поколение.

Вспомните также библейских «героев» и их провалы, что подробно описано в Послании к Евреям. Они все были такими же, как и мы, людьми.

Принимайте собственные решения

Если в вашей жизни есть люди, которые диктуют вам, что делать, или во что верить, или что покупать, начните сами принимать решения. Вы — взрослый человек; научитесь думать и действовать самостоятельно.

Любой, кто говорит вам, что «вы должны» купить это, а не покупать это, прочитать эту книгу, а эту не читать, относится к вам, как к ребенку. Давать советы людям не является чем-то неправильным, но управлять другими плохо. Избегайте людей, которые пытаются лишить вас свободы. Запомните, что Бог усыновил вас как Своих детей, и только Он хочет быть вашим родителем. Помните слова Павла:

«Но тогда, не знавши Бога, вы служили богам, которые в существе не боги; ныне же, познавши Бога, или лучше, получивши познание от Бога, для чего возвращаетесь опять к немощным и бедным вещественным началам и хотите еще снова поработить себя им?» (Гал. 4:8,9).

Люди, которые хотят управлять вашей жизнью, заставляя вас выполнять все правила закона, не являются «богами». Поэтому всегда имейте собственную точку зрения; слушайте, но не считайте себя обязанными выполнять все, что говорят другие. У вас есть только один Бог. Слушайтесь Его.

Учитесь не соглашаться

Если не соглашаться — для вас проблема, вам, вероятно, недостает родительских качеств. Это хорошая возможность применить на практике то, что вы не делали, будучи подростком: не соглашайтесь, спорьте, не делайте то, что говорят человеческие боги, которые сами себя поставили на эту позицию.

Будьте осторожны, когда вами пытаются управлять и диктовать, что делать. Вам не обязательно быть грубым при этом или вступать в открытый конфликт. Просто скажите: «Хорошо, я понял, что ты хочешь сказать, но я думаю по-другому. Я думаю…» Это нормально, даже если вам кажется такой стиль разговора грубым или неуважительным. Просто вы не пробовали этого раньше. Научитесь быть равным с теми, кто провозгласил себя богом в вашей жизни, или с теми, кого вы сами поставили на эту позицию.

Относитесь спокойно к своей сексуальности

Если вы не в меру скованы в сексуальном отношении, значит, ваши родители до сих пор имеют влияние на вашу сексуальную жизнь или в вас утвердилось их отношение к этому. Вам необходимо переучить себя и понять, что в отношениях полов нет ничего плохого; измените отношение «нет-нет», к которому вы привыкли за это время. Если вам стыдно, вы, скорее всего, остались в подростковом возрасте.

Осознайте свое тело и дорожите им. Возможно, вам нужно поговорить с кем-либо, кому вы доверяете, чтобы избавиться по отношению к сексу от чувства «ни-ни», которое берет начало в вашем детстве. «Дети не говорят о сексе», но взрослые имеют на это полное право. Перестаньте шептаться на эту тему!

Кроме того, исследуйте свои сексуальные предпочтения. При нормальном развитии это исследование обычно происходит в тринадцать лет. Если вы подавляете свои чувства, вы также подавляете все остальные функции, которые связаны с сексуальной сферой. Все личностные сферы взаимосвязаны друг с другом, и если ваше отношение к себе будет становиться правильным, вытеснение сексуальной и творческой сфер будет постепенно уменьшаться.

Одна моя клиентка вернула себе яркость сексуальных переживаний тем, что несколько недель пыталась осознать и признать собственное мнение о своей начальнице! Вытеснение отрицательных эмоций, относящихся к наделенной властью женщине, повлекло за собой вытеснение остальных личностных функций. Вы не можете подавить только одну сторону своей личности; обычно то, что вы вытесняете, влияет на все остальные сферы.

Дайте себе разрешение стать равным со своими родителями

Многие проблемы, связанные с властью, чаще всего возникают потому, что мы не способны принять роль родителя одинакового с нами пола. Это происходит по двум причинам: либо вам не нравится, как ваш родитель справлялся со своей ролью, либо вы боитесь принять на себя эту роль. В любом случае, это та роль, для которой вы были рождены, роль взрослого человека своего пола. Посмотрите на то, как ваши родители исполняли свои роли. Вспомните, когда ваши родители достигали успеха, и не повторяйте того, что было их ошибками. Это очень поможет вам совершить переход от ребенка к взрослому.

Кроме того, осознайте свой страх перед родителями, связанный с тем, что вы пытаетесь занять их позицию. Многие боятся проходить через подростковый период, потому что не хотят свергнуть с трона родителя одинакового с ними пола.

Осознайте свои таланты и развивайте их

Для того чтобы стать взрослым, необходимо найти и принять свои таланты и дары, которые дал вам Бог. Вы, возможно, знаете некоторые аспекты, в которых вы достаточно талантливы, и Бог говорил вам неоднократно, чтобы вы развивали их, но вы предпочли зарыть свои таланты в землю.

Для того чтобы развивать свою личность, вы должны принять таланты, данные вам Богом, и каким-нибудь образом использовать их. Возможно, для этого придется пойти на дополнительные курсы, или нанять репетитора, или пройти курс обучения, или что-нибудь еще. Но важно то, что вы будете развивать свои таланты. Если вы не знаете, какие у вас таланты, спросите Бога. Он скажет вам. Можно спросить и у других людей. Часто нам труднее заметить что-то в самих себе.

Применяйте знания на практике

Важно, чтобы вы могли развивать свои способности и применять их на практике. Вы не можете овладеть какой-нибудь областью и стать в ней компетентным, если у вас нет возможности получить знания и применить полученные знания на практике. Дайте сами себе разрешение на неудачу.

Никто не стал профессионалом в какой-либо области без труда и усилий. Не важно, о чем идет речь — о домашнем хозяйстве, баскетболе, бизнесе, учении, материальных успехах, изучении Библии или уходе за детьми. Важно то, что нужна практика, чтобы обрести какие-либо навыки. Применение знаний на практике является важным аспектом осознания собственной независимости как взрослого.

Идите и практикуйтесь. Если вас постигла неудача, посмейтесь над собой и пробуйте еще раз. Научитесь наслаждаться самим процессом больше, чем результатом. Ощутите внутри себя наслаждение выполнением задачи, а не только полученным результатом. Люди, ориентированные лишь на результат, часто не могут насладиться своими талантами. Научитесь получать удовольствие от применения своих талантов; вы будете пользоваться ими всю свою жизнь.

Осознайте преимущества взрослых

Когда люди понимают, как много свободы отбирает у них позиция ребенка, той свободы, которая запланирована для нас Богом, они начинают воспринимать свою позицию «ребенка в возрасте зрелости» как тюрьму. Пребывание в позиции ребенка в каком-то смысле безопасно, потому что другие постоянно думают и решают все за вас; все, что вы теряете при этом, — это уважение к себе.

Взрослые обладают свободой выбора. Они могут выбрать для себя убеждения, ценности, вкусы, друзей, церковь и взаимоотношения с Богом. Они также могут проявлять все аспекты своей личности, данные им Богом (например, чувства и сексуальные желания), без страха осуждения или без необходимости одобрения со стороны другого взрослого. Взрослые могут быть самими собой. Как Павел говорит в Послании к Галатам 4:1, ребенок, хотя и владеет всем, не может пользоваться этим. А взрослый может.

Воспитывайте самодисциплину

Взрослые могут воспитывать сами себя. В Книге Притчей сказано: «Пойди к муравью, ленивец, посмотри на действия его, и будь мудрым. Нет у него ни начальника, ни приставника, ни повелителя; но он заготовляет летом хлеб свой, собирает во время жатвы пищу свою» (Прит. 6:6–8). Другими словами, муравей не находится под властью другого муравья, но по-прежнему работает и выполняет свои задачи.

Если вам не хватало дисциплинированности, когда вы были ребенком, вам придется научиться воспитывать себя во взрослом возрасте. Попросите хорошего друга помочь вам быть подотчетным в этой области; остановитесь на чем-нибудь, что вы хотите воспитать в себе, и поставьте себе условия, например, чем будете расплачиваться, если вы не выполните чего-то. Однажды я договорился с другом, что каждый раз буду платить ему определенную сумму денег, если пропущу занятия в спортивном зале. Мне нужны были такие последствия, чтобы заставить себя заниматься спортом.

Умейте побеждать зло

Библия повелевает нам: «Противостаньте диаволу, и убежит от вас» (Иак. 4:7). Иисус также сказал, что дает нам силу повелевать злым духам. Слова Божьего и имени Иисуса должно быть достаточно, чтобы отогнать силы зла, когда они объявятся в нашей жизни. Если вы не знаете, как делать это, возможно, вам необходимо научиться тому, как вести духовную войну. Мы должны уметь одерживать победы над злыми силами.

Подчиняйтесь другим добровольно

Важная сторона взросления — это умение подчиняться другим из чувства любви, без принуждения со стороны. Это относится и к правительству, и к супругам, и к друзьям, и к недобрым людям, и к начальникам, и к Богу. Когда мы подчиняемся добровольно, мы проявляем свою свободу; если мы подчиняемся из чувства принуждения, это не настоящее подчинение. Это — рабство (Рим. 13:1; Еф. 5:21; Мф. 5:39; 1 Петр. 2:18,19; Евр. 13:17; Иак. 4:7). Подчинение другим людям и Богу должно получить утверждение нашей собственной личности.

Делайте добрые дела

«Ибо мы — Его творение, созданы во Христе Иисусе на добрые дела, которые Бог предназначил нам исполнять» (Еф. 2:10). Мы — творение Божье; мы были созданы Им с определенным предназначением. Как Адам и Ева были созданы для управления и свершения добрых деяний в Эдемском саду, так и мы были созданы для этого же.

В процессе обнаружения своих талантов и развития их с помощью Божьей всегда ищите практическое применение им в виде добрых дел. Добрые дела не должны быть грандиозными. Ваше доброе дело может быть ограничено несколькими соседними домами или только вашим домом. Возможно, вы используете свои знания, чтобы развивать взаимоотношения с кем-то в вашем классе. Может быть, вы отдадите часть своего времени работе с детьми-сиротами или с нуждающейся семьей. Смысл в следующем: у вас есть определенные знания, и если вы используете их во благо другим людям, вы поймете, что стали взрослым.

Если вы находитесь в том периоде, когда Бог отстраняет нас для того, чтобы исцелить и развить наши таланты (как было с Павлом), позвольте Ему сделать это. Не думайте, что вам нужно немедленно идти спасать мир!

Освобождайтесь от фарисейства

Мы все страдаем от пережитков законнического мышления и частично находимся под давлением родительского одобрения. Попытайтесь найти способы, при помощи которых вы (чтобы нормально жить) сможете оставить старую систему стремления к одобрению. Смотрите на законничество как на испытание своей веры и помните, что «не вы были созданы для субботы, а суббота для вас». Перестаньте искать одобрения других людей; это мешает вам двигаться вперед.

Цените таинственное и неизвестное

Один из отличительных признаков людей, у которых проблемы с властью, это их неспособность воспринимать таинственное и неизвестное. Им нужны четкие ответы на все, все должно находиться в маленьких аккуратненьких пакетиках. Иисус пытался вывести фарисеев из этой системы жесткого и негибкого мышления.

Во многом пути Божьи непостижимы и «неисследимы» (Рим. 11:33,34). Он настолько велик, что чем больше мы познаем Его, тем больше понимаем, что практически ничего о Нем не знаем. Это основа для поклонения. Мы поклоняемся Ему, потому что не можем исследовать Его и познать разумом. Начните ценить все то, что вы не понимаете в Боге, и оставьте все свои вопросы о Нем. Именно поэтому Он и называется «Бог». Если бы мы могли все узнать о Нем, Он перестал бы быть Богом; вы бы стали богом. Это самая серьезная проблема, которая возникает у нас, — непринятие путей Божьих.

Поклонение — это тайна. Выйдите из рамок черно-белого мышления, из отношения «мы знаем все ответы», которое помещает Бога также в одну из наших маленьких коробочек. Он гораздо больше любого человеческого понимания.

Любите и принимайте тех, кто отличается от вас

Люди часто не видят ничего хорошего в других, потому что, и став взрослыми, стараются быть «лучшим ребенком». Когда вы начнете ценить других людей, которые отличаются от вас, вы оставите детское соперничество. Так вы поступали в детстве, чтобы получить родительское одобрение. Вы сможете занять равное положение со взрослыми братьями и сестрами.

САРА

Когда Сара пришла ко мне, она была переполнена тревогой. Подавляемая своими сверстниками, полная страха перед неодобрением, сексуально неудовлетворенная, она провела всю свою жизнь, пытаясь как можно лучше удовлетворить других. Вместо того чтобы наслаждаться равными взаимоотношениями с супругом и ровесниками, она все время пыталась занять позицию подчинения.

Причины проблем Сары стали ясными, когда мы заговорили о ее детстве и семье. «Мои родители были слишком строгими, — сказала она, — они всегда хотели, чтобы я была самой лучшей. Моя мама обладала очень сильным характером. Она говорила мне что делать и как поступать. Но когда я делала все в точности, как она мне сказала, она все равно находила повод для критики. Я никогда ничего не могла сделать, чтобы полностью угодить ей».

Мать Сары никогда не позволяла ей найти и понять то, что нравится лично ей, и испытать наделе найденные в себе таланты и способности. Также ее мать не расценивала неудачу как нормальный путь для получения знаний о внешнем мире. Когда Сара стала подростком и попыталась расширить свои интересы, ее мать стала еще хуже. Дело дошло до того, что она выбирала для дочки клубы и вечеринки, куда ей нужно было пойти.

Со временем отец Сары стал отдаляться и сохранять дистанцию. Он не мог противостать поведению своей жены, но и сам не очень часто выражал свое одобрение Саре. Фактически, он также начал осуждать дочь, когда понял, что она живет не в соответствии со своим потенциалом, а под руководством матери.

Сара стала христианкой в колледже. Там она присоединилась к очень консервативной группе, которая руководствовалась в основном правилами и инструкциями. Полностью освоив науку подчинения, Сара могла выполнить почти все, что требовал их духовный лидер. Она никогда не высказывала собственных мыслей или желаний, особенно когда чувствовала, что другим это не понравится.

Когда Сара вышла замуж, она продолжала подчиняться. Она делала все возможное, чтобы угодить своему мужу, который страдал страстью к совершенству. В результате, она все дальше отдалялась от осознания своих собственных чувств и желаний.

Она осталась ребенком, потому что не пыталась использовать собственный потенциал и иметь собственное мнение, потому что никогда не пыталась высказать матери свое несогласие. Сара не умела установить взаимоотношений равенства с другими взрослыми, потому что не достигла внутренней зрелости.

Когда она начала понимать свои проблемы, то стала работать над собой. Она регулярно встречалась с друзьями, у которых были такие же проблемы. Они не пытались управлять друг другом, вместо этого открыто высказывали свое мнение и поддерживали друг друга.

Также Сара начала работу над отношениями со своими родителями. Они жили недалеко, и у нее была возможность изменить свой подход к ним. Вместо того чтобы угождать своей матери, Сара сказала следующее: «Я понимаю, что ты хотела бы сделать это так, но я сделаю это по-другому». В течение нескольких месяцев мать не могла принять этого «непослушания» своей сорокалетней дочери, но со временем поняла, что Сара больше не будет стараться угодить ей.

Сара начала высказывать свои мнения и свои мысли и в других местах. В группе изучения Библии она иногда не соглашалась с лидером. Она начала выбирать одежду, которая не совпадала со вкусом ее «духовного лидера». Когда женщины, страдающие страстью к совершенству, пытались сказать ей, что нужно делать, она просто игнорировала их и делала то, что сама считала лучшим в данный момент. И в конечном итоге их власть над ней стала уменьшаться. Она увидела, что люди несовершенны так же, как и она. Даже если кто-то приказывал ей делать что-либо, она понимала, что не обязана подчиняться и может построить свою жизнь так, как хочет этого сама.

Она пыталась победить свои внутренние голоса и голоса реальных людей. Она научилась отвечать своему внутреннему «родителю», который требовал от нее совершенства. Также она научилась переживать страх «непослушания». Со временем родительские голоса в ее голове стали утихать, и ее тревожность стала уменьшаться.

Она начала развивать собственные таланты и научилась рисковать, развивая их. Когда она боялась неудачи, она напоминала себе, что ее родители также не были совершенными, и у них не было права управлять ее жизнью. Вскоре ей стало легче принимать собственные провалы как необходимую часть творческого процесса.

Ей пришлось признать свой гнев по отношению к родителям, который она подавляла годами. Когда она перестала воспринимать их критику, она увидела за критичными замечаниями скрытую гордость. В результате она перестала поклоняться их авторитету, и ее гнев исчез.

В конце концов ее положение равенства с другими взрослыми изменило ее сексуальные отношения с мужем. Она стала более открытой и говорила о том, что ей нравится, а что нет. Она позволила себе неподчинение и перестала беспокоиться по поводу его недовольства. Своей новой силой она заставила его быть менее требовательным и стала получать больше удовольствия от секса.

Процесс взросления занял у нее достаточно много времени, молитв и работы над собой, но в конце Сара вышла победителем. С Божьей помощью сорокалетняя женщина смогла стать зрелой взрослой женщиной.

Как быть взрослым — Нож

Если вы введете в поисковике «как быть взрослым», большинство результатов будут посвящены тому, как готовиться к собеседованиям, управлять своими финансами, убирать за собой и не быть полным засранцем. Все это здорово — и действительно, всего этого можно ожидать от взрослого человека. Но я бы не сказал, что эти познания сами по себе делают вас взрослым. Они лишь не дают вам быть ребенком, но это совсем не то же самое.

А все потому, что люди, которые занимаются подобными вещами, в большинстве своем делают это из-за своей приверженности правилам и сделкам. Таким образом они, опять же, пытаются добиться какой-то поверхностной цели. Вы готовитесь к собеседованию, потому что хотите получить хорошую работу. Вы учитесь наводить порядок в доме, потому что по его состоянию все, кто к вам приходит, будут делать выводы о вас. Вы учитесь управлять своими финансами, потому что иначе рано или поздно вас прихватят за зад. Сделки с правилами и общественными порядками позволяют нам быть полноценными звеньями в мире людей.

Но в какой-то момент мы понимаем, что самые важные вещи в жизни невозможно выторговать. Вы не станете заключать сделку на отцовскую любовь, теплые отношения с друзьями или уважение начальства. Торг за любовь и уважение других людей заставляет чувствовать себя очень погано. Он убивает всю их ценность.

Если вам приходится уговаривать человека любить вас, это не любовь. Если вам приходится выпрашивать уважение, вас никогда не будут уважать. Если вы вынуждены доказывать, что вам можно доверять, настоящего доверия нет и не будет.

Самые ценные и важные вещи в жизни по определению не подлежат продаже. И если вы попытаетесь их выторговать, вы их тут же уничтожите. Нельзя заключить договор на счастье — это невозможно. Хотя люди часто пытаются, особенно когда ищут советов по самопомощи и прочему личностному развитию. Они рассуждают так: «Объясните мне правила игры, и я начну играть», — но не понимают, что сам факт того, что они верят в существование правил счастья, мешает им быть счастливыми.

И хотя те, кто следует правилам и умеет заключать сделки, могут добиться больших успехов в материальном мире, в своем эмоциональном мире они остаются немощными и одинокими. А все потому, что их меркантильные ценности порождают отношения, основанные на манипуляции.

Быть взрослым — значит понимать, что порой абстрактный принцип верен и хорош сам по себе, и даже если ваша честность навредит вам или другим людям, все равно быть честным — это правильно.

Точно так же, как подросток начинает видеть в мире нечто большее, чем одни только свои детские радости и страдания, взрослый начинает видеть в мире нечто большее, чем бесконечные подростковые торги за признание, одобрение и удовлетворение. Стать взрослым — это научиться поступать правильно исключительно потому, что это правильно.

Подросток скажет, что ценит честность, только потому, что знает: если так говорить, получишь хорошую реакцию. Но если возникнет трудный разговор, подросток начнет привирать, приукрашивать истину и вести себя в пассивно-агрессивной манере. А взрослый будет честен, потому что для него честность важнее собственного удовольствия или боли. Быть честным важнее, чем получить то, чего хочешь. Честность хороша и ценна сама по себе. Она сама цель, а не средство достижения какой-то другой цели.

Подросток скажет, что любит вас, но, в его представлении, он должен получить за это что-то в ответ, для него любовь — это такой блошиный рынок, куда все приносят то, что могут предложить, и выторговывают себе лучшие условия сделки. Взрослый же будет просто любить, не ожидая ничего взамен, потому что он понимает, что только такая любовь — настоящая. Взрослый будет дарить свою любовь безвозмездно, потому что какой же это дар, если ждать за него что-то взамен.

Принципиальные ценности взрослого человека безусловны — то есть их нельзя достигнуть никакими другими средствами. Они сами себе и цель, и средство.

В нашем мире полно детей-переростков. И стареющих подростков тоже. Черт, иногда даже полувзрослые попадаются. Все потому, что с определенного момента зрелость уже никак не связана с возрастом. И решают все намерения человека. Разница между ребенком, подростком и взрослым не в том, сколько им лет и как они себя ведут, а в том, почему они так себя ведут.

Ребенок крадет мороженое, потому что оно вкусное, и он не понимает или не принимает в расчет то, какие последствия это может повлечь. Подросток не станет красть мороженое, потому что знает, что это приведет к плохим последствиям, и его решение — это, по сути, сделка с будущим собой: я не буду потакать своим желаниям сейчас, чтобы не создать себе проблемы потом.

Но взрослый не будет красть лишь по той простой причине, что красть плохо. Он знает, что если он украдет и ему даже ничего за это не будет, он сам в себе разочаруется.

Почему мы не вырастаем

В раннем детстве мы учимся смотреть шире своих ценностей из категории «удовольствие/боль» («мороженое — хорошо, горячая плита — плохо») очень простым способом: мы применяем их к жизни и по полной за них огребаем. Только пережив страдание, на которое они нас обрекли, мы начинаем их переосмысливать. Мы крадем мороженое, мама злится и наказывает нас. И «мороженое — хорошо» вдруг перестает казаться нам такой уж непреложной истиной — оказывается, тут надо принять во внимание еще массу факторов. Я люблю мороженое. И маму тоже. Но если я возьму мороженое, мама рассердится. Что же делать?

В итоге ребенку приходится понять, что в жизни приходится идти на компромиссы и соглашения. К этому, собственно, и сводится воспитание маленького ребенка для его родителей: они должны обеспечивать верные последствия его поведения по модели «удовольствие/боль». <…>

В итоге для перехода в разряд подростков нужно одно — уверенность. Ребенок должен быть уверен в том, что его поступок вызовет предсказуемую реакцию. Воровать — это всегда плохо. Трогать горячую плиту — тоже ничего хорошего.

Уверенность в тех или иных последствиях помогает ребенку выстроить на их основе свою систему правил и принципов. То же происходит и тогда, когда ребенок вырастает и становится частью общества.

Общество, в котором нет внушающих доверие институций и лидеров, неспособно задавать правила и роли. Без уверенности в надежных принципах, с которыми нужно согласовывать свои решения, все сваливается обратно в детский эгоизм.

На подростковой стадии развития ценностей люди застревают примерно по тем же причинам, что и на детской: из-за травмы и/или невнимания. Особенно яркий пример — жертвы буллинга. Человек, которого травили в детстве, будет идти по жизни, убежденный в том, что никто никогда не станет любить и уважать его просто так, что любую привязанность надо завоевывать путем отрепетированных реплик и заранее продуманных действий. Нужно одеваться только так. Нужно говорить только так. Нужно вести себя только так — а иначе…

Некоторые становятся просто-таки мастерами этой игры в купи-продай. Они, как правило, кажутся очень милыми и обаятельными, умеют на лету считывать то, чего от них ожидают другие, и мгновенно вживаться в нужную роль. Эта манипуляционная стратегия почти никогда не дает серьезных сбоев, поэтому они все больше уверяются в том, что именно так весь мир и живет. Вся планета — один большой школьный спортзал, и нужно первым затолкать всех в шкафчики, пока кто-то не затолкал тебя.

Подросткам надо показывать, что сделки с окружающими — это безостановочный бег на месте и что реально ценные и важные вещи в жизни не зависят от каких-либо условий и не продаются. Для этого родителям и учителям нужно не вестись на подростковую торговлю. Лучший способ показать им неподкупность и безоговорочность — это, естественно, личный пример.

Лучший способ научить подростка доверию — доверять ему. Лучший способ научить его уважению — уважать его. Лучший способ научить его любви — любить его.

И не нужно навязывать ему свои доверие, уважение и любовь — ведь так вы сделаете их обусловленными. Нужно дарить их ему, понимая, что в какой-то момент он перестанет с вами торговаться и поймет ценность безусловности, когда будет к этому готов.

Если родители и учителя проваливают свою миссию, происходит это, как правило, потому, что они сами застряли на подростковом уровне ценностей. Они тоже все в мире воспринимают как сделку. Они тоже выменивают любовь за секс, преданность за благосклонность, уважение за послушание. Более того, очень может быть, что они и со своими детьми торгуются за привязанность, любовь или уважение. Они считают это нормой — и ребенок растет, также считая это нормой. А потом дублирует эти дерьмовые, пустые, меркантильные отношения в своей дальнейшей жизни, становясь сам учителем или родителем и перенося свои подростковые ценности уже на других детей, — и так вся эта фигня кочует из поколения в поколение

Становясь старше, люди с подростковыми мозгами так и живут в полной уверенности, что любые человеческие связи — это бессрочные торговые соглашения, что близость — не больше, чем притворное понимание другого человека, которое вы имитируете для обоюдной выгоды, что все окружающие — лишь средства достижения каких-то эгоистических целей. И, столкнувшись с проблемой в отношениях, они видят ее истоки не в своем торгашеском подходе к миру, а в том, что слишком долго не могли предложить правильную сделку.

Не ждать ничего взамен очень трудно. Вы должны любить человека, зная, что он может не любить вас, — и вас это не должно останавливать. Вы должны доверять человеку, даже понимая, что он может вас ранить или предать. Чтобы испытывать безусловные чувства, нужна вера — вера в то, что вы поступаете правильно, даже если в результате страдаете, даже если это не идет на пользу вам или другому человеку.

Скачок в добродетельную взрослую жизнь требует не только устойчивости к боли, но и смелого и решительного отказа от надежды — вы должны перестать ожидать, что все всегда будет становиться только лучше, приятнее и веселее.

Ваш Думающий мозг будет говорить вам, что это нелогично, что вы точно где-то что-то напутали.

Но вы должны стоять на своем. Ваш Чувствующий мозг будет прокрастинировать и паниковать из-за боли, которой грозит беспощадная честность, уязвимости, на которую вас обрекает любовь к другому человеку, и страха унижения. Но вы должны стоять на своем.

Взрослое поведение — это то, чем мы восхищаемся в людях, то, что делает их нашими героями.

Начальник, который взял на себя вину за ошибки подчиненных; мать, которая пожертвовала собственным счастьем ради счастья своего ребенка; друг, который говорит вам то, что нужно сказать, даже если вас это огорчит.

Вот на этих людях и держится мир. Без них нам кранты.

Взрослая жизнь, какая она? Что значит это, повзрослеть?

Добро пожаловать в мир работы, ипотеки, финансовых кризисов, бесполезности диплома, серьёзных отношений и дешевых обедов – добро пожаловать во взрослый мир! Не ожидал, что будет так сложно? Думал, что фонтан денег, которым тебя одаривают родственники, будет вечен? Ну что же, пора, наконец, взрослеть. И чем быстрее, тем лучше будет для самого тебя. Начнём с основ, а дальше посмотрим, что из этого выйдет.

1. Здравый подход к продуктовым магазинам

Начинаешь сталкиваться с этой проблемой в первый месяц отдельного от родового гнезда существования. По привычке покупаешь всевозможную дрянь, которая голод не утоляет, зато утоляет потребность в ерунде. Будучи взрослым, тебе придется планировать своё питание прежде, чем идти в магазин. Главное, не должно быть пищевых отходов. Ведь каждая еда, которая попадает в мусорный бак, – пустая трата денег.

2. Одежда мужчины, а не мальчика

Прикупи себе пару костюмов, не больше. Они просто должны быть в твоём гардеробе. Главное, чтобы костюм сидел на тебе хорошо, а о бренде беспокоиться в первые годы независимости не стоит – ещё успеешь приобрести что-то крутое. Научись подбирать одежду по росту, стилю и цене. Не забудь о туфлях для деловых встреч и о наборе рубашек.

3. На работе работай

Не сиди в социальных сетях, не тупи за монитором, не протирай штаны. Ты должен работать, чтобы зарекомендовать себя как надежного человека, который достоин повышения зарплаты и карьерного роста. Если облажался, то не впадай в ступор, а назначь встречу с начальником, чтобы прояснить ситуацию, объяснить причины и попросить прощения. Твои поступки на работе всегда говорят за тебя, так что относись к ней серьёзно, иначе уволят.

4. Расплатись с долгами и начни экономить

Любая зарплата даёт импульс к моментальной растрате, особенно если ты не привык растягивать деньги на весь месяц. Тебе придется изменить свою финансовую политику, забыть про свои привычки. Если у тебя есть долги, то выплати их. Ничего с тобой не случится, если поживешь пару месяцев на бобах, а потом начни экономить. Чем раньше ты начнешь адекватно подходить к своим сбережениям, тем раньше научишься правильно вкладывать свои деньги, увеличивая свои сбережения и количество приятных штук в квартире.

5. Инвестируй деньги

Опять же, дело в управлении своими финансовыми потоками. Если ты уже научился экономить, то следующим логичным шагом будет инвестирование. Вкладывать деньги можно смолоду. Будет неплохо, если ты сможешь превратить своё хобби в доходное дело. Потихоньку развивай своё дело, каким бы оно ни было, либо инвестируй в проекты людей, которым доверяешь.

6. Узнай, как правильно расстаться с девушкой

Важный навык, который характеризует твою зрелость. Прежде следует понять, что нормальные отношения закончились и необходимо двигаться дальше. Хорошо, когда ты умеешь деликатно завершить свою связь с девушкой, не опускаясь до низостей и не провоцируя подругу на истерики. Учись, дружище, это тебе пригодится.

7. Составь бюджет

Мы всё о деньгах да о деньгах, но что тут поделать? Они и правда важны во взрослой жизни. Начни записывать все расходы и доходы, фиксировать разницу, долги, обязательные платежи и прочее. Откладывай с каждой зарплаты 20% в ящик, откуда ты будешь брать деньги лишь для того, чтобы подняться в финансовом плане выше (скопи деньги и потрать их на открытие бара, например). Даже если у тебя всё в порядке с зарплатой, то не брезгуй составлением бюджета.

8. Люди, которые работают на тебя

В твоём распоряжении должны быть такие. Ты должен знать в лицо своего доктора, портного, сантехника и даже депутата. Эти люди, по своей сути, будут обслуживать тебя всю твою жизнь, поддерживай с ними добрые отношения. Включи в этот список своих коллег, друзей и соседей – они ведь тоже могут помочь тебе. Не замыкайся на себе.

9. Обнови своё резюме и адрес электронной почты

Постарайся добротно составить резюме, по всем правилам и канонам. Это поможет тебе при трудоустройстве. Лучше всего вдобавок завести и новый почтовый ящик. Мы все писали чушь на своих электронных адресах, но не каждый работодатель оценит контакты [email protected]. Даже такие мелочи могут играть заметную роль для трудоустройства. То же самое и с личными страницами в социальных сетях: лучше убрать оттуда немного грязи, которая понятна твоим друзьям, но непонятна остальному миру.

10. Перестань делать импульсивные поступки

Любишь покупать различную чушь с Aliexpress, когда напьешься на выходных? Подобное практикует господин Стенхоуп, но он может это себе позволить, а ты нет. Крупные покупки не должны основываться на чувствах и импульсе. Прежде чем сделать серьёзный шаг, хорошо обдумай его. И дело не только в магазинах, но в любом серьёзном деле, которое на первый взгляд будет казаться тебе легким. Анализируй риски, оценивай свои потребительские способности, прогнозируй последствия – взрослая жизнь не даёт права на ошибку.

Что значит быть взрослой женщиной? Мнение психолога

У нас вообще мало взрослых людей. Есть молодые, которым возрастом положено это звание. И есть не молодые, и не взрослые — мальчики и девочки, которые дважды поменяли фотографии в паспорте, но так и не выросли из коротких штанишек юности.

Или перескочили из них сразу в фазу старости. 32-х летние мужчины, которые говорят  «Я уже старый, чтобы плясать в ночном клубе». 45-ти летние женщины в розовых маечках, кедах и стразиках, которые искренне верят, что стразики позволяют им скостить двадцатку. Поэтому год своего рождения берегут больше, чем коды доступа к кредиткам. Так почему же люди играют в игры со своим возрастом и так избегают взрослости?

Что такое взрослость

Для женщины это чудесная пора где-то между 40 и 60. Или между 35 и 65. Не важно. Взрослость – это не возраст как таковой, это состояние души, самоидентификация, адекватное отношение к миру и к себе в мире.

Взрослая женщина адекватно относится к телу

Да, мы уже знаем все про морщины, целлюлит, седину, остеохондроз и отечность. Более того, это все у нас есть. И да, возраст накладывает ограничения, каждый лишний бокал кьянти чреват мешками под глазами на следующий день, а каждая лишняя пироженка оседает плотным слоем жира на талии и попе. И мы заботимся о себе и контролируем, как количество кьянти, так и пирожных. Но если мерить сексуальную привлекательность тела только возрастом, то всем, кому больше 30 о сексе стоит забыть или заниматься им в темной комнате, темной ночью и желательно не обнажаясь. А мы не хотим забывать ни о сексе, ни о том, чтобы выглядеть привлекательно. Но адекватное отношение к телу проявляется в том, что мы понимаем, что в нашей власти, а что вне ее. Мы можем закрасить седину, подобрать антивозрастной крем и регулярно делать гимнастику. Даже ботокс уколоть мы можем. Но есть большая разница в том, чтобы исправлять то, что ты можешь исправить и переделывать то, что переделать нельзя. И пытаться убедить других, что «переделала» и «можно». Или сидеть с застывшей от ботокса мимикой и говорить плохо шевелящимися губами «Что вы? Какой ботокс? Это все кефирные маски и вообще мне еще рано, мне всего 24».

Читай также: В чем польза эгоизма и почему нужно думать о себе?

Fotolia

Взрослая женщина адекватно относится к сексу

Не закатывает глаза «Какой ужас? Да вы что!?». И не жеманничает с молодыми парнями. Взрослая женщина знает все о своем теле и своих желаниях. Так же она знает тело и желания мужчины. И в состоянии отличить с кем у нее отношения, а с кем только секс. Неповзрослевшие женщины в возрасте 40+, подмигивающие молодым мальчикам или хватающие за попу официантов, выглядят жалко. Неповзрослевшие женщины, после ночи с незнакомцем из бара, рассказывающие подругам «он так запал на меня, что хочет жениться» — выглядят смешно. Но есть и другая крайность- когда женщины, проскочивышие фазу взрослости, забрасывают себя сразу в старость. Тогда от сорокалетней прекрасно выглядящей женщины можно услышать фразу «ему всего 30, да я ему в матери гожусь» или «ну какой секс, мне уже поздно этим интересоваться». Это уже не жалко или смешно, это грустно.

Взрослая женщина адекватно относится к своим ошибкам и ошибкам других людей

Да, в любом возрасте, все ошибаются. Но если в молодости и старости мы лишь обиженно дуем губы, капризничаем  и обвиняем других людей, то взрослыми мы просто делаем выводы. Мы знаем в чем наша ответственность, в чем ответственность других людей и что вообще находится вне зоны влияния. Мы можем различить главное и не главное, мелкое и не мелкое, важное и не важное. И реагируем по ситуации. Не делаем драму жизни из 10 минутного опоздания подруги. Прощаем мужчине его раздраженный тон или пропущенный вызов. Можем спокойно сказать официанту, что он недостаточно четко и оперативно обслуживает. А еще не бегаем от «острых» моментов, которые во взаимодействии людей возникают всегда. Бегают дети и подростки. Старики занимают позицию маленького бога «мне все должны, я старый».  Взрослые люди решают проблемы.

Читай также: О чем никогда не нужно спрашивать мужчину

Взрослая женщина выглядит и ведет себя адекватно месту и событию

На дачу в кроссовках или сандалиях, на прием – в вечернем наряде и на шпильке. На дачу на шпильке, а на прием в кедах – в возрасте 15-20 лет – это желание выделиться и привлечь к себе внимание через протест вызывает понимающую улыбку «мы все такими были». Женщины 40+ в розовом плюше и стразах или в тигровых лосинах, обтягивающих все, что вообще обтягивать не стоило, уместны разве что на параде фриков. Женщины 40+ боящиеся «распустить галстук» — снять с себя деловой стиль а-ля «директор школы» и надеть джинсы со слипонами вызывают сочувствие. Это же как надо  контролировать свою жизнь и себя в ней, чтобы никто не заметил в тебе женщину, а не директора.

Fotolia

Взрослая женщина адекватно общается с женщинами молодыми

Без заискивающего «мы на одной волне, мы вообще ровесницы», без менторского «да я в твои годы» и без завистливо-ревностного «вот стерва». Взрослая женщина не претворяется девочкой, подружкой, наставницей или соперницей. Она всегда найдет чему поучиться у молодой женщины и чем полюбоваться, где выйти вперед, а где уступить.

Читай также: 10 вещей, которые делают мужчину сексуальным

А еще взрослость это время избирательности. В еде, в одежде, в контактах, в увлечениях, в работе, в отношениях. На смену юношескому жадному «хочу, могу, побежали» приходит взвешенное «Оно мне надо? Стоит ли результат потраченных усилий? Не суетись, пусть суетятся другие».

Взрослая женщина. Она много дает, но и много требует. Потому что имеет право. И еще она уверенно называет себя «женщиной» потому что знает — это самая золотая пора.

Женский взгляд на взрослость

Fotolia

Ольга: «Взрослость, как по мне, это ответственность и разочарования. А с другой стороны, отсутствие комплексов и воспитанная самой собой лояльность к чужим недостаткам»

Юлия: «Ничего не доказывать, не стремиться соответствовать или понравиться любой ценой. Любить себя. Любить жизнь. Понимать, что есть только одно тело, и в шкафу не висит запасное, а стало быть,  любить его, холить и лелеять. Делать то, что хочешь, но не заставлять других делать то же самое. Не оглядываться назад и помнить, что еще так много прекрасного и интересного впереди. Прощать, но делать определяющие выводы в отношениях. Принимать ответственность, но не тащить все на себе. Выбирать лучшее».

Читай также: Что влечет мужчину к женщине

Татьяна: «Вони знають ціну собі і іншим. Вони знають чого хочуть в житті. І вони знають, як цього досягти. Іще вони багато чого знають, але це іншим разом».

Burda Media

Ольга: «Мне кажется, нет, я уверена, что взрослые девы не ищут себе подпорку в виде мужчины, но с благодарностью принимают их помощь. Они не обижаются по пустякам, не принимают все на свой счет, следят за своей внешностью, но не считают ее козырем во взаимоотношениях с другими (в том числе с противоположным полом). Высказывают свое несогласие с тем, что им не по душе, а не надувают губки. Имеют какую-то профессию (даже если работают домохозяйками), то есть в принципе могут существовать автономно (даже если к этому не стремятся)».

Антонина: «40+ — вік прекрасних можливостей ще молодого тіла й вже трохи зрілої душі. Це чудова настоянка досвіду, емоцій, яка має неповторни смак. Цей смак і солодкий і пікантний водночас. Це вік, коли вже не доводиш нікому нічого, знаєш приблизно всьому ціну й цінуєш кожну мить скінченного життя. Не віриш словам, лише дії здатні вразити. Стаєш великодушною. Вибачаєш власну недосконалість й дозволяєш іншим бути недосконалими».

Татьяна: «Свобода делать выбор, даже зная последствия, даже не зная всех последствий. Нежность и ранимость, потому что известны свои страхи и ограничения и почти известны главные желания. Знать свои мечты и знать им цену. Легко быть одинокой и ценить моменты понимания. Умение прощать и помнить. Последнее достижение — с кокетством сказать «я про это ничего не понимаю».

Читай также: Психолог: все, что дается быстро, живет коротко

Fotolia

Алена: «Про свое понимание взрослости, субъективное и основанное на достаточном количестве наблюдений в силу своей практической деятельности, я бы сказала так — имеет еще огромную важность степень социальной реализованности: Я реализована, как мать; Я реализована, как женщина; Я реализована, как психотерапевт; Я реализована, как подруга и много других именно социальных реализаций, важных для отдельной личности. Согласитесь, имея внутреннюю «уверенность»  (как пример, пресловутые ведические женщины) в своей женскости и др.вещах, относящихся к раскрытию внутренней женщины и не имея вокруг себя людей, вообще никаких, напоминает самообман. И, да, самое важное, пожалуй, степень и осознание себя Взрослой прямо пропорциональна степени обмана себя. Понимание кто я в реальном мире — достаточная степень взрослости».

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Почему женщины часто скандалят

Зависимость от мужчины: как от нее избавиться

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как стать взрослее характером парню. Что на самом деле значит быть взрослой девушкой

Приветствую дорогих читателей сайта. В этой статье мы поговорим о том, кто такие взрослые люди, какими качествами они обладают и, отталкиваясь от этого, мы с вами рассмотрим способы, которые позволят нам стать абсолютно взрослым человеком.

Наверное, вам не раз говорили, что вы ведёте себя, как ребёнок. И, возможно, вас это задевало. Если честно, то кого как. Потому что у людей всегда есть свои потребности. Кому-то очень хочется почувствовать себя самостоятельным и взрослым человеком. Потому что это вроде как уже своего рода «имидж».
Другая категория людей всячески пытаются скрыться от возможности повзрослеть, потому что находят взрослую жизнь скучной, серой и уж слишком серьёзной. Ведь взрослым не дано веселиться, как принято у нас сейчас это считать. Собственно, у всех на этот счёт своё мнение.

Что обычно делают взрослые люди?

Естественное, все взрослые люди живут отдельно от своих родителей и всё делают сами. Всё делают самостоятельно. Все взрослые люди ходят на работу и там занимаются взрослыми делами. А если сказать шутливо, то взрослые люди отличаются от людей-детей ростом. Уж они куда выше, чем человек-ребёнок.

Если вспомнить своё детство, то именно так я и считал. Я думал, что взрослые люди — это люди, которые ходят именно на работу, а не в школу или университет. Я считал, что взрослые люди — это те люди, которые ни во что не могут играть, даже если им этого хочется. Они просто должны держать в себе это желание (поиграть в игру). Взрослые всё сами делают, что это отнюдь верно, и рожают детей. Больше разницы человека-ребёнка от человека взрослого — нет.

Со временем, я стал считать, что взрослый человек — это тот, кто занимается сексом. Это тот, кто курит и пьёт алкоголь. Уж извините, но штампы тогда давали о себе знать. Совсем недавно я запутался, кто такие взрослые люди, а кто до сих пор ещё остались в глубоком детстве. Поразмышляв над этим вопросом: кто такие взрослые люди
, я сделал уже другие выводы. У всех свои версии на этот счёт, но волей-неволей, некоторые взрослые люди предпочитают оставаться ребёнком. Но остаться ребёнком — это не значит не в состоянии справляться «со взрослыми» делами и работой. Потому что многие сейчас оценивают взрослых людей по их характеру, манере поведения и, в конечном счёте, что и как они делают.

Я бы хотел взломать немного стереотипы и различные думы о взрослости человека. Дело в том, что я знаю женщину, которой уже сорок лет, и дочь уже взрослая (относительно), и она, к сожалению, пока вынуждена жить с родителями. Она домохозяйка и воспитывает маленького сына.

Разговаривая с ней, я вижу, что она взрослый человек. Она рассуждает, как взрослая мама, и никакие внешние »
невзрослые»
штампованные обстоятельства ей в этом не помешали. Поэтому важно сделать вывод, что взрослый человек — это не тот, кто живёт во «взрослых» условиях. Взрослый человек — это мы сейчас, как раз-таки, и рассмотрим.

Кто такие взрослые люди?

Взрослые люди, это, прежде всего, те люди, которые пришли к осознанию, что они взрослые!! То есть они имеют желание стать взрослым человеком и признают себя таковым, несмотря на то, что им там говорят. Они знают свои плюсы и минусы, и делают всё для того, чтобы стать взрослым и самостоятельным. Здесь даже не зависит от условий, в которых они сейчас живут: например, с родителями. Или пока полностью не могут себя обеспечить.

Факт состоит в том, что они стараются стать самостоятельными. Стать уверенными в себе личностями. Ведь уверенность — это качество взрослого человека. Взрослый человек понимает, что всю ответственность он должен брать на себя. Он не спихивает все проблемы на других. Он их решает сам, потому что ему это интересно. Потому что он сам жаждет разобраться в своей ситуации.

Взрослый человек — это тот, кто знает свои цели и следует им. Он знает себе цену. Он знает, что он хочет, с кем ему можно общаться, а с кем нет. За него не решают это другие. Он сам принимает решения и все его последствия.

Взрослый человек наделён самодисциплиной. То есть, это человек, который принял решение и тут же сделал. Его манера держать себя отличается от человека-ребёнка, а внутренняя свобода — это достойное качество взрослого человека.

Взрослый человек сам обеспечивает себя и свою семью. Заботится о них и помогает им во всём. Взрослого человека можно найти по тому, что и как он говорит.

Как повзрослеть? Как стать взрослым человеком?

• Берите ответственность на себя.
  Этот мы уже вкратце обсудили. Дело в том, что пока человек не возьмёт все свои мысли, действия и поступки под свою ответственность, он не сможет повзрослеть. Потому что сами мы помним такое детское выражение: «Он первый начал…»
  Смешно, если такое скажет взрослый человек. Вы должны знать, что вы хотите и что должны сделать. Всё, что случается — это результат принятого вами взрослого решения. Беря ответственность на себя, за вас не решают другие, что и как вам нужно делать. Раньше это делали родители. Теперь ваше решение — это ваш выбор.
• Признайтесь себе, что вы взрослый человек.
  Это важно сделать, потому что есть люди, которых можно спросить: «Как ты считаешь, ты взрослый человек?»
  Тут можно услышать такой ответ: «Нет, ты что?! Я не хочу взрослеть».
  Поэтому важно сделать такой, казалось бы, маленький шаг. Зато он важный!
• Пересмотрите свои убеждения.
  Дело в том, что у всех своя теория взросления и свои ответы на то, кто такой взрослый человек. Здесь надо смотреть на своё мнение и на то, во что вы верите. Все люди разные, и как говорится: «Сколько людей — столько и мнений».
  Просто для кого-то вы считаетесь взрослым человеком, а для кого-то ещё совсем ребёнком. Поэтому важно считаться со своими убеждениями. Если вы убеждены, что вы взрослый человек и делаете правильные шаги к взрослению, значит, вы взрослый человек.
• Делайте всё сами.
  Взрослый человек — это тот, кто способен позаботиться о себе. Это факт, и это стоит принять. Необходимо приучать себя делать всё самостоятельно. Например, женщина в свои 18 лет уже должна уметь готовить. Мужчина тоже, но будет лучше, если он уже будет способен себя обеспечивать. Нельзя надеяться на других. Можно и нужно надеяться только на себя. Все мы знаем, как жизнь может дать «волшебного» пенделя. Женщина всю жизнь не работала, а только занималась детьми, и вдруг муж от неё уходит. И что остаётся делать женщине с детьми? Она вынуждена приспосабливаться и начать обеспечивать себя и своих детей. Поэтому я рекомендую вам не ждать, пока жизнь сделает вам такой пинок. Лучше готовьте себя ко всему прямо сейчас.
• Ваше окружение.
  Окружение очень влияет на вас: «С кем поведёшься, того и наберёшься».
  Вам стоит задуматься над своим окружением. Заставляют ли они вас мыслить и действовать, как взрослый человек?! Но я говорю не про то окружение, которое считает, что путь взросления лежит через дым табака и употребление алкоголя.
• Постоянство в условиях.
  Чем жёстче условия, тем взрослее вы станете. Вы наберётесь и ума, и мудрости, и сформируете в себе характер. Но и здесь нужно постоянство. Почему? Ничто не стоит на месте. Так же, как и наше развитие. Если вы поедете на велосипеде в горку и остановитесь, то что произойдёт? Вы покатитесь вниз!!!

Я помню, как с моим братом мы открыли бизнес (весовое мороженое). Нам тогда было по 19 лет. Те условия и люди сделали из меня взрослого человека. Потому что и окружение такое было и условия. Но, к сожалению, летом нам пришлось свернуть лавочку, и всё вернулось на круге «своя».
Спустя время, я заметил, что веду себя так же по-детски, как и раньше. И я сделал выводы, что только постоянные условия способны сделать из нас взрослого человека.

На этом пока все способы и советы заканчиваются. Можно стать взрослым человеком и в 15 лет, а можно и в 25!!! У всех свой путь. Всё начинается с желания и осознания себя взрослым человеком. Рекомендую посмотреть видео!!!

Главный признак самостоятельности – способность принимать взвешенные решения и нести ответственность за из последствия. Паспортные данные далеко не всегда соответствуют уровню личностной зрелости человека. Учитесь полагаться на собственные силы.

Это раньше самостоятельный человек был синоним к взрослому. Сейчас, когда мальчики уже практически не уходят в армию, а девочки не обременены домашним хозяйством, встретить по-настоящему самостоятельного человека сложно.

Хорошо это или плохо? Ответить на этот вопрос можно в дипломатическом стиле, не сказав ни да, ни нет. Потому что, плюсы, как и минусы наблюдаются до поры до времени.

Поэтому не стоит в погони за самостоятельностью сметать все на своем пути, но все-же по возможности старайтесь оторваться от маминой юбки как можно раньше.

Какими же чертами обладает самостоятельный человек? Прежде всего, самостоятельность включает в себе понятие самодостаточности, когда человек может сам себя обеспечить.

Также она подразумевает ответственность за других, более слабых людей. Такие люди всегда готовы подставить свое сильное плечо в трудную минуту. Ведь они не понаслышке знают, как тяжело бывает порой. Какие трудности кроет в себе самостоятельная жизнь.

Конечно, самостоятельные люди никогда не выставляют на показ свои достижение в этом плане. Не стоит путать юношеские бунтарские проявления с самостоятельностью. Что хочет бунтарь? Показать, что он уже взрослый, заставить остальных считаться со своим не всегда правильным мнением.

Тем самим тинэйджер только выставляет себя на посмешище. Помните, что признаком самостоятельности скорее станет рассудительность и ответственность за свои поступки, а не показное хамское отношение и грубость. Наверное, вам кажется, что эти вещи никак не вяжутся вместе. Но это совсем не так.

Научившись принимать решение, видеть, что стоит за тем или иным поступком. Вы стане более ответственно смотреть на свои поступки. Также сможете определить, что такое хорошо, а что такое плохо. Тем самым показав, что вы готовы к самостоятельной жизни, поскольку знаете ответ на главные вопросы, умеете разбираться в вещах и не поддаетесь пагубному влиянию со стороны.

Поверьте, научится обладать такими чертами вполне реально. Просто нужно пересмотреть свое поведение. Скорее всего вы отдаете себе отчет, где вы (а может быть сердобольная мама) перегибаете палку. Нужно приучить себя в одиночку справляться с проблемами.

А не бежать из-за каждого недоразумения или конфликта плакаться. Конечно, речь не идет о действительно серьезных проблемах, где на кон поставлена жизнь и здоровье человека. Но все-же, знайте грани допустимого.

И на последок откроем маленькую тайну. Чтобы стать самостоятельным, нужно взять под свою опеку кого-то, кто нуждается в вашей опеке. Заведите себе маленького щенка. Ежедневная забота о нем. Слежение, чтобы он не был голодным. Был по возрасту привит от болезней. Гулял на улице. Не прыгал грязным на постель. Все это поможет научиться быть самостоятельным гораздо быстрее, чем долгие тренинги.

К слову, домашний питомец отлично поможет как взрослым, так и детям. Стремление стать самостоятельным – это первый шаг на пути к успеху. Не отступайте от своей цели. Не сдавайтесь под гнетом общественности в лице близких и знакомых. Ваши родственники просто не хотят отпускать вас с домашнего уютного гнездышка, они по-своему проявляют заботу о вас.

Решив стать самостоятельным не рубите с плеча. Постарайтесь найти «золотую середину», когда никто не будет ограничивать вашу личную свободу, но в тоже время вы будете находиться в достаточно близком контакте с другими людьми. Взаимодействие с другими помогают нам еще больше почувствовать, что вы чего-то научились. Пусть похвала с их уст станет для вас лучшей наградой.

К слову, заслужить ее очень просто. Нужно придумать и сделать что-то приятное и одновременно неожиданное. То, что вам не характерно. Например, если перед выходом в школу вы никогда не застилали постель, то сделайте это своей привычкой. Да и вам же самим будет приятней возвращаться домой в прибранную утром комнату, и ваши родители заметят, что вы выросли.

Самостоятельный человек не только делает то, что хочет. Он также имеет некоторые обязательства перед семьей, обществом. Подумайте, что можете сделать вы. Быть может вы возьмете на себя обязанность мыть посуду после ужина?

Или посчитаете правильным хорошо учится, ежедневно ходить на работу? Помогать ухаживать за младшей сестренкой? выбор широк. И за что бы вы не взяли, это будет просто замечательным решением. Оно поможет вам приобрести самостоятельность и уважение от других людей.

«Пора тебе уже повзрослеть» — такая фраза, сказанная тебе близкими людьми, начинает уже психологически напрягать. И вроде как ты уже не малолетка, а девушка вполне себе солидных годов, а отношение к тебе от окружающих, как к наивной дурочке — несерьезное. Твои идеи игнорируются, а иногда даже высмеиваются, хоть и по-доброму. В твоих советах не нуждаются, потому что считают их нелепыми. Ну что с тобой не так, и как доказать кругу твоего общения, что ты уже достаточно взрослая, и не только по паспорту?

Меняй имидж

Первое впечатление о человеке всегда складывается именно по внешнему виду. К девушке «синему чулку» относятся как к зубриле, погрязшей в науках и ничего вокруг не видящей, а «серую мышь» вообще не замечают. Поэтому каждой девушке всегда хочется выделиться и одеться броско. А как выглядишь ты, если в тебе видят только наивную девочку?

Маленькая девочка

Стразики, бантики, оборочки, перенасыщенность розового цвета. Такая — «Мисс Розовые Мозги» или «Анимешка». Девушка явно не хочет взрослеть. Дома у нее гора плюшевых игрушек и кукол Барби. До сих пор такая девушка ведет свой дневник в тетрадке, описывая свои впечатления вручную. Да и голос она старается подделывать детский.

У некоторых актрис есть особое амплуа — «инженю». Это когда взрослые тети играют маленьких девочек. Ну как в нашем старом фильме «Золушка». На тот момент, между прочим, актрисе, сыгравшую главную героиню, было 37 лет. Но это кино, а в жизни часто бывает, что девушки, и даже взрослые женщины, заигрываются, оставаясь надолго в детстве.

Поэтому если у тебя такой же детский имидж — немедленно его меняй. Увидишь, как к тебе изменится отношение окружающих людей, когда на смену платьиц с оборочками придут шикарные вечерние платья и деловые костюмы. Хотя бы внешне ты пока выиграешь.

Фриковская мода

Если ты еще не набила себе тату и не накачала «воспаленные» губы, то тебе повезло. Потому что такая мода, к счастью, уже проходит. Такое впечатление, что имиджмейкеры проходящего времени просто издевались над своими клиентами. Девушка, похожая на надувную куклу из секс-шопа, вызывает если не смех, то недоумение — и как ее угораздило?

На сегодняшний день, такие селфи девушек с обезьяньими губами и пустыми глазами — отличный повод поразмять язык острословам. Да и вообще, на сегодняшний день такая «надувная кукла» — это наглядный образ женской тупости. Если тебя еще не покидает мысль что-то подобное сделать со своим телом, то вот что тебя ждет:

Набить тату — это больно. Но еще больнее ее свести, да и шрамы будут напоминать о себе. То, что тебе сейчас кажется актуальным в рисунке или надписи тату, вскоре может показаться лишним. Это же не рисунок маркером, так просто не проходит. Да и года идут, а старушка с татушкой выглядит смешно.

Накаченные губы. Такие два пельменя выглядят отвратительно. Их, конечно можно «откачать» обратно (и то не все), да и не у всех женщин получается вернуть себе прежний свежий вид. Мало того, придется еще и ждать полгода, чтобы произошли метаморфозы в обратную сторону.

Современная сомнительная мода + тату + обезьяньи губы. Представляешь, в скором времени, когда пройдет этот идиотизм, ты будешь в ужасе стирать свои селфи. 100 % ты будешь стесняться таких фотографий, а значит, что у тебя совсем не будет памяти о твоей молодости. Обидно, правда? Поэтому совет такой — не беги за ненормальной модой, просто одевайся и украшай себя со вкусом.

Школа учит грамотности, ВУЗы дают специальность, жизненный опыт дает мудрость, а вот какой тебя по уму воспринимают окружающие — зависит только от твоего самообразования. Слыть дурочкой среди друзей, коллег и однокашников — не совсем высокий почет. Мягко сказать. Поэтому, без чтения морали, вот тебе в помощь две статьи, которые тебе помогут:

• — здесь можешь узнать о правильном общении с представителями сильного пола;
• — тут есть советы, как стереть с себя оболочку инфантильной дурочки, за которую тебя, возможно, принимают.

А вот этой главе прояви особое внимание. Если у тебя нет жизненного опыта в юном возрасте, то ты его можешь наверстать тремя этапами. Правда, пока не в полной мере, но они, возможно, пригодятся в дальнейшем.

Удивительно, но чаще всего психологическое взросление приходит тем молодым людям, кому в детстве пришлось несладко. Трудная семья, неустроенность в жизни родителей, изгой в классе — такого человека жизнь научила быть сильным духом и выживать судьбе назло. И полная противоположность — его сверстник-мажор, совсем не приспособленный к жизни, и он едва ли выживет, окажись он один в сложной ситуации.

Если ты выросла с детства заласканной и избалованной родительским вниманием, но хочешь повзрослеть самостоятельно, попробуй пройти три этапа. Только постарайся не останавливаться на середине. Это не круги ада, но сложно будет.

Этап первый: «Робинзон Крузо»

«Качалки», спортзалы, фитнесы-шмитнесы — это конечно хорошо. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья. Но взросления это не дает. Попробуй присоединиться к группе, которая любит туризм. Только не тот туризм, который на пляже у отеля, а настоящий — с палатками и кострами. А еще лучше — где есть доля экстрима, например сплавы.

Что тебе это даст:

Ты научишься жить в социуме без привычных благ. По началу тебе будет тяжело спать на твердой земле в спальнике, но это хорошее испытание лично для тебя.

Ты закалишь свой характер. В таких походах неженкам не место — у каждого свои обязанности, которые он должен исполнять без капризов.

Ты научишься выживать в трудных условиях. Неизвестно, какие сюрпризы может преподнести тебе судьба, а навык уже будет.

Ты избавишься от множества фобий, которые у тебя были до этого времени: паучки, глубина воды, темнота — всё это в будущем покажется пустяками.

Поддержка всей группы в сложном выживании научит тебя ценить дружбу и разбираться в людях — кто слаб духом, а на кого, наоборот, можно положиться в трудную минуту.

И главное — скоро ты поймешь, насколько это романтично.

Этап второй: «Волонтер»

У многих волонтерство ассоциируется с чем-то гадким: это что — менять старикам подгузники и выскребать фекалии в вольерах у животных? Нет, это добровольная и бескорыстная помощь тем, кому гораздо хуже тебя. Для соблюдения их гигиены есть другие люди, если ты так брезглива.

В первую очередь — это психологическая помощь, именно в этом заключается урок школы выживания для тебя самой. Если ты хоть раз покормишь с ложечки немощного старика где-нибудь в хосписе, ты начнешь понимать, что такое жизнь наизнанку, а значит можешь стать взрослее еще на один шаг.

Только никаких активистов — ни политики, ни правопорядка на улицах, как сейчас любят пиариться молодые люди на Youtube. Даже о собачьих питомниках пока забудь. Тебе нужны люди. С реальными историями. В домах инвалидов и престарелых, на улицах, раздавая еду бездомным, в детских приютах. Суметь их выслушать и проникнуться в их судьбу.

Что тебе это даст:

Ты поймешь, что не каждый бомж — это опустившийся на дно человек, что иногда дети могут быть духом сильнее взрослого человека, что инвалид старается не отличаться от здорового человека, и что даже старый человек хватается за соломинку, чтобы еще хоть немного пожить.

Ты станешь милосерднее и терпеливее к людям. Поймешь, что твои крошечные проблемки — это ничто по сравнению с чужими. Твой кругозор расширится. И с этого момента тебе станут противны досужие девичьи сплетни ни о чем. Осуждать людей, не зная о их проблемах, будет не в твоих правилах.

Подбадривая таких людей и заряжая их своим оптимизмом, ты подаришь людям хоть лучик надежды. А это значит, что еще одна ступенька к твоему взрослению уже заложена — именно твое доброе слово стало для кого-то очень значимым.

Этап третий: «Самостоятельность»

Возможно, этот этап будет для тебя самый сложный. Тебе придется принимать решения самой на целый месяц. Сними жилье отдельно от родных. Даже не квартиру, а угол у какой-нибудь бабушки или комнату в общаге. Чем сложнее условия, тем лучше.

Устройся временно на работу с ежедневной оплатой. Нет, не на престижную, а простую. Например, горничной, продавцом в магазине или на рынке. Ровно на время самостоятельного проживания. И попробуй прожить на свои доходы. Но с одним условием — на это время тебе никто не должен помогать даже копейкой — ни родители, ни друзья.

Что это тебе даст:

Ты научишься ценить каждый заработанный рубль, особенно если с твоими запросами приходилось жить на одних кашах, сваренных на воде.

В отличие от «Робинзона Крузо», ты будешь так же жить в социуме, но без единой поддержки, а значит, что еще больше закалишь свой характер.

Ты узнаешь, что такое несправедливость — когда в деньгах обманывают наниматели, когда в сложной ситуации от тебя могут отвернуться друзья, и тебе выход из положения придется находить самой, не надеясь ни на кого.

Ты начнешь по-настоящему ценить своих близких, не устраивая им капризов со словами «Я хочу!». Ты справишься со своим эгоизмом.

Возвращение в привычную жизнь

Если ты пройдешь все три этапа, плюс смена имиджа и самообразование, то твои метаморфозы в твоем привычном окружении заметят все. Стать взрослой девушкой тебе удалось, даже в твоем юном возрасте. Ты станешь на «голову выше» твоих друзей, даже если они сами по годам взрослее тебя. А это значит, что ты навсегда сотрешь с себя образ наивной дурочки.

Самосовершенствование

30 мая 2016

Каждый человек, подходя к очередному жизненному периоду, понимает, что пора становиться ответственным и за свою жизнь, и за жизнь близких. Но когда этот период наступает и как к нему подготовиться?

Осознание

Как стать взрослым человеком и вступить в самостоятельную и ответственную жизнь? Первым должно прийти осознание того, что все в жизни зависит только от самого себя. Что выстраивание отношений в паре или в коллективе (и даже с подругами) — это труд, и не всегда он легкий. И второе, не менее главное, — нужно принять и запомнить на уровне подкорки: никто ничего никому не должен!

Когда придет осознание этих важных правил, нужно задуматься о том, что можно предпринять, чтобы изменить в корне жизнь. Принимать решения и исполнять их придется самостоятельно.

Для кардинальных изменений нужно составить план. Следует учесть в нем не только свои желания, но и интересы близких и окружающих людей. Процесс взросления как раз и начинается тогда, когда человек воплощает в реальность поставленные задачи.

Ведь что такое взрослость? Это прежде всего зрелость. Зрелость мыслей, поступков, эмоций, поведения. И с возрастом она не всегда связана.

Формируйте интересы

Как стать взрослой и самостоятельной? Нужно начать развивать поведение зрелого человека. Начинаем с определения интересов. Отсутствие движения и хобби или других интересов показывает незрелость человека в общем. Хорошо из множества сегодняшних предложений выбрать дело по душе и, постепенно развивая его, стать профи. Можно попробовать себя в фотографии, освоить какой-либо музыкальный инструмент или даже иностранный язык. А может, попробовать себя в актерском искусстве или битбоксе? Главное, чтобы выбранное занятие нравилось, чтобы оно не стало тягостной повинностью.

Это первая заявка на взросление. Ситуация предполагает множество плюсов. Например, появятся новые темы для бесед с людьми, разделяющими этот вид хобби, или новые знакомые. Любое интересное занятие повышает самооценку и развивает воображение.

Другим положительным моментом наличия хобби, считают психологи, является стимуляция той части мозга, которая отвечает за положительные и счастливые эмоции.

Хорошо, если занятие будет активным и полезным по жизни.

Видео по теме

Постановка цели

Как стать взрослой личностью? Необходимо научиться ставить цели перед собой и достигать их. Это важный этап взросления.

Надо предпринять попытки разобраться в своем характере. Определить свои сильные стороны и слабые. Изучить склонности к различным областям знаний. Выбрать ту, с которой можно пойти по жизни, достичь высот мастерства и извлечь максимум выгоды как душевной, так и материальной. Поставленные цели гармонизируют личность, помогают работать над характером.

Поставить жизненную цель — занятие не из легких. Но без этой стадии нет будущего. Начать выстраивание главной идеи нужно с категорий: когда, что, кто, где, зачем и как.

• Когда
  . Это временные рамки. Дату, конечно, определить трудно, да и бессмысленно. А вот примерные временные рамки необходимы, это поможет не сбиться с курса и точно идти к желаемой цели.
• Что
  . Это сам факт желаемого. Чего именно хочется достичь. Этот пункт требует конкретики. Обтекаемые варианты не пройдут. Цель не должна расплываться. Можно продумать несколько более мелких, непременно ведущих к основной.
• Кто
  . Это надежные помощники и советчики. Как взрослые, так и ровесники, уже чего-то достигшие в жизни.
• Где
  . Место, точное или в широком понимании этого слова, в котором будет происходить работа над целью.
• Зачем
  . Это чуть ли не самый важный пункт. При достижении цели нужно видеть, что картина жизни складывается, как и было задумано. Здесь очень важно понять значимость цели.
• Как.
  Это пункт составления пошаговой инструкции. Расписать нужно каждый шаг.

Расставляем приоритеты

Как стать взрослее? Необходимо научиться определять, когда нужна серьезность, а когда можно и подурачиться. Ведь взрослость не означает постоянную серьезность.

Человек зрелый в поступках, мыслях и действиях умеет чувствовать аудиторию, угадывать настроение окружающих. Следовательно, может быть серьезным и веселым в нужное время. В идеале хорошо этому научиться в обществах разного ранга.

Отдыхайте

Не менее важно отводить себе каждый день время для ничегонеделания. Это очень важно: давать себе просто побездельничать какой-то небольшой отрезок времени, чтобы спустить пар и освободиться от ненужных эмоций. Но здесь главное — не забывать, что шутить про слабости, внешность другого и унижать категорически нельзя!

Есть немаловажный этап взросления: понятие серьезности ситуации. На особых мероприятиях или в специальных местах нужно не только быть серьезной, но и проявлять внимание к происходящим событиям. Это дает понять окружающим, что человек повзрослел.

Уважение

Как можно стать взрослым? Только уважая других. Жить нужно в мире со всеми и с самой собой. Если человек постоянно раздражает окружающих или близких ему людей, о какой разумности можно говорить? Взрослый человек всегда принимает к сведению желания и потребности близких и окружающих людей. Такое поведение достойно его.

Но это вовсе не означает, что себя и свои желания нужно позабыть. Это означает, что нужно найти баланс между своими чувствами и желаниями и чувствами и желаниями окружающих. И жить по истине, старой, как мир: относись к людям так, как ты хотел бы, чтобы они относились к тебе. А хамство и грубость нужно пресекать. Просто не встречаться и не общаться с такими людьми.

Как стать взрослее? Выбирая друзей правильно. Они должны делать нас лучше. И никак иначе. Люди, которые тянут вниз, должны исчезнуть из вашей жизни.

Эмоции

Очень чувствительная составляющая взрослого человека. Задиристость и агрессия показывают неуверенность в себе. Оба этих чувства наносят вред окружающим и, главное, лицу, их выражающему. Если человек замечает за собой такие моменты, специалисты советуют поговорить с кем-то, вызывающим доверие (родителями, близкими родственниками или друзьями). Возможно, они помогут обратить внимание на эти всплески и постепенно свести их на нет.

Взрослое, осознанное поведение не даст человеку опуститься до уровня сплетен и слухов. Это очень ранит, даже если обсуждение не имеет злого умысла. Слухи могут сделать «крутой» пятиклассницу, но не того, кто думает о том, как стать взрослее. Ведь многие распускающие слухи даже не задумываются, что о них тоже могут сплетничать.

Нужно избавляться от людей, которые выражают плохое отношение к человеку. Если откомментированная фраза или действие не вызывают у другого человека чувства вины и последующего извинения, то расставаться надо с таким человеком без сожаления.

Взрослые люди всегда открыты

Это не так страшно, как кажется. Надо только попробовать — и, как говорится, люди к вам потянутся. Например, не надо осуждать человека, если его привычки или убеждения отличаются от общепринятых. Надо попробовать проявить интерес к такой нестандартной жизненной позиции. Также нужно учиться меньше говорить, больше слушать.

Никто не совершенен

Как стать взрослой в отношениях? Надо, прежде всего, не ждать от людей подвоха. Нужно принять, что все совершают ошибки (собственно, так же, как и вы). Этот пункт взросления довольно сложный, но принятие его на веру покажет окружающим, насколько человек стал взрослым.

Как стать взрослой девушкой? Проще простого: нужно обрести уверенность в себе. К примеру, не нужно извиняться за свои странности или причуды, даже если окружающие их не одобряют. Если такое поведение никого не унижает и не обижает, значит, смело можно выражать свою жизненную позицию таким образом. Взрослая девушка не сомневается в себе и всегда в любом обществе будет такой, какая есть на самом деле.

Ну и, естественно, задаваясь вопросом о том, как стать взрослее, нужно научиться быть откровенным. И прежде всего наедине с собой. Это один из важных постулатов поведения взрослого человека.

Развивайте свои интересы.
Отсутствие динамики или развитых интересов, или хобби может способствовать тому, что вы будете казаться незрелым человеком. Если вы найдете что-то такое, что будет доставлять вам удовольствие, и вы станете в этом «профессионалом», то так вы будете выглядеть более опытным и взрослым. Также это даст вам новые темы для разговоров с другими людьми вне зависимости от того, разделяют ли они ваше увлечение.

Ставьте перед собой цели и работайте над их достижением.
Частью зрелости является способность принимать свои существующие сильные стороны, определение тех областей, в которых вы должны достичь еще большего мастерства и установка целей на будущее. Помните про будущее и позволяйте ему правильно освещать ваши решения в жизни. Как только вы поставите перед собой четкие, выполнимые и поддающиеся измерению цели, начинайте работать над тем, чтобы их добиваться.

Научитесь определять, когда можно подурачиться.
Чтобы казаться зрелым человеком, необязательно быть все время серьезным. Настоящая зрелость подразумевает понимание уместности поведения и умение определять, когда можно подурачиться, а когда нужно быть серьезным. Хорошо, если у вас получается быть несерьезным на разных уровнях, чтобы уметь сводить свое настроение подурачиться к разным масштабам.

• Постарайтесь выделить себе на каждый день время, чтобы просто побездельничать. Вам необходимо время, чтобы спустить пар и побездельничать. Дайте себе немного времени (скажем, после школы), чтобы от души покуролесить.
• Стоит понимать, что не всегда ваша несерьезность подходит официальным ситуациям, например, в школе, в церкви, на рабочем месте и особенно на похоронах. От вас будут ожидать проявление внимания, а не розыгрышей. Так что несерьезность в подобных ситуациях обычно сигнализирует о незрелости человека.
• Однако в неформальных ситуациях, например с друзьями или даже в кругу семьи, уместно подурачиться. Это даже может еще крепче связать вас друг с другом.
• Установите для себя некоторые критерии, чтобы знать, когда можно побыть несерьезным или пошутить, а когда нет. Не позволяйте себе шутки и шалости подлого или унижающего характера.

Рекомендуем также

Как быть взрослой женщиной с задницей

13 мая Как стать взрослой женщиной с задницей

В 26 лет я больше не хочу, чтобы меня называли «девочкой».

И пока мы говорим о этикетках, я тоже не хочу, чтобы меня называли babe, honey, sweet cheeks, or sweetheart . И не дай бог… БАЭ.

Типа какая собственно хуйня.

В 26-летнем возрасте я уже прошел свою изрядную долю самых маленьких зоомагазинов, кукол Барби, мелких сплетен, мальчишек (это все еще существует ???), дерьмовых парней и имен домашних животных.

Я больше не знаю.

Теперь, когда я полностью погрузился в женственность, у меня есть огромное чувство направления, принятия себя и цели. И, наконец, у меня, НАКОНЕЦ, есть сиськи и задница. Просто говорю’.

Хорошо. Итак, женственность.

Сегодня я хочу обсудить конкретные способы отделить себя от маленьких девочек — знаете, те, которые пишут своим парням каждый час ГДЕ ТЫ , пролистывают страницы других девочек в Facebook и библиотеку фотографий (#stalkerrrrrrrrrrr), прочее. их бюстгальтеры с туалетной бумагой и действуют под завистью и сравнением.

По общему признанию, все это заставляет меня поставить себя под гребаный канон и выстрелить в открытый космос. Увы, вместо этого я откажусь от знаний о том, как избежать всей этой ерунды.

И я обещаю, что это связано с фитнесом. Я считаю, что наше чувство себя как взрослой женщины с задницей невероятно мощно, когда дело доходит до здоровья и силы нашего тела.

Потому что, как только вы проясните свой разум — избавитесь от ядовитой грязи и самоограниченных убеждений — ваше телосложение изменится.Вы превратитесь в тотальную электростанцию ​​разума и тела и силу , которую можно считать .

Итак, приступим. 8 способов стать взрослой жопой:

1.) Выполните упражнение, расширяющее возможности.
У меня не было бы такого огромного энтузиазма к жизни, если бы я не двигался таким образом, чтобы чувствовать себя чертовски потрясающе. Что касается меня, то игра в футбол, подтягивания или бег на холмах — все это вызывает у меня желание схватить жизнь за яйца и получить имена.Для вас это может быть йога, езда на велосипеде, плавание или марафон.

Лично я поднимаю тяжести 3 раза в неделю и играю в футбол два раза в неделю, что дает мне огромное физическое и умственное равновесие. Оба они также увеличивают мою уверенность. Я также большой поклонник сноуборда и чувствую себя настолько поглощенным моментом, когда спускаюсь с горы. Фактически, упражнение должно заставить вас настроиться на настоящий момент.

Я призываю вас найти то, что вам больше всего подходит.Так что не надо просто взрывать добычу Трейси Андерсон или девушки из Tone It Up любят сериал о вашем теле, потому что это причуда, а розовые гантели сочетаются с вашими штанами Lulu Lemon. Поиграйте с различными упражнениями и посмотрите, что вдыхает в вас жизнь . Что еще более важно, посмотрите, что заставляет вас хотеть покорить этот долбаный мир.

2.) Поделитесь своими талантами.
Самовыражение через творчество — одна из самых уязвимых вещей, которые вы можете сделать. Будь то открытие блога, бизнеса или магазина Etsy, мы часто беспокоимся «что они подумают» или «Боже, это слишком показательно с моей стороны?»

Так что вот вам мягкое напоминание: эти мысли не могут быть более далекими от истины.

Раскройте свои таланты и взорвите это дерьмо на всеобщее обозрение. БЕСПЛАТНО говорить о своем имени, особенно в наши дни. Итак … ты хорошо рисуешь? Вы плодовитый писатель? Вы специалист по касаткам? Вы крутая хозяйка вечеринки с секс-игрушками? Как бы то ни было, примите дары, которыми вы обладаете. И помните: вы оказываете другим услугу, делясь своими талантами. Как ВЫ внесете свой вклад?

3.) Прекратите сравнивать себя с другими
Я уже писал об этой теме.И более. И более. Очередной раз. Оно сочное и уж точно никогда не устареет. Кроме того, я устала слышать, как женщины среднего возраста сравнивают типы кухонных прилавков, которые у них есть, или машины, которые водят их мужья, даже размер пенисов их мужей. Ладно, имеет значение размер пениса. Но неужели вы думаете, что сравнение вашего мужа с мужем вашего друга волшебным образом сделает его размером с презерватив Magnum? Мне кажется, что нет. Это пустая трата времени.

Что еще более важно, если что-то и может украсть вашу радость, так это сравнение.Я обнаружил, что вождение по собственной полосе делает вас более продуктивными и ориентированными на действия. Вы не отвлекаетесь, и у вас есть возможность сделать # себе. Также. Вместо того, чтобы пытаться быть кем-то другим, вы можете стать лучшей версией себя. Так что сделай это.

4.) Влюбитесь в путешествие.
Недавно у меня был главный момент «Ага» по поводу концепции путешествия. Независимо от того, какие цели мы ставим или строим, обходные пути неизбежны. Некуда идти, некуда кончать и некуда быть.Как говорит Нил Дональд Уолш: «Просветление — это понимание того, что некуда идти и никем, кем вы не должны быть, кроме того, кем вы сейчас являетесь».

Я определенно могу говорить об этом в своей карьере. Когда я тренирую, тренируюсь или веду блог, я погружаюсь в момент и позволяю остальному позаботиться о себе. Я ничего не могу контролировать, кроме , насколько сильно я сейчас решаю эту задачу. 😉

Так что погрузитесь в прекрасную, колеблющуюся природу жизни. Процесс — это удовольствие, которое приведет вас к новым приключениям, извлеченным урокам и возможностям — всему, что формирует ваш характер и доставляет удовольствие.Так что пристегнитесь и наслаждайтесь поездкой. Волнение — это хорошо.

5.) Раз в день взрывайте чью-то голову.
Один из моих лучших друзей послужил вдохновением для этого. Работая официантом в ресторане морепродуктов, он делал все возможное, обслуживая супружескую пару и их детей. Отец спросил, есть ли в ресторане шоколадное молоко, полностью зная, что это косяк из морепродуктов, и это было все равно, что спросить в McDonald’s, есть ли у них веганские смузи из ростков пшеницы.

Мой друг любезно сказал им «нет», но затем побежал на кухню и нашел все необходимое для взбивания шоколадного молока для своих детей.Что случилось? Папа был в восторге от и очень благодарен.

Такие маленькие действия делают чей-то день. А Будда говорит, что лучшее счастье — давать. 🙂

6.) Создать.
Это мой любимый. Создание контента — моя проблема. Это освобождает, вознаграждает и заряжает энергией. Творчество — это то, что разжигает мой огонь и заставляет меня нервничать каждый день в 5:00 утра. И, честно говоря, мои самые счастливые и самые удовлетворенные друзья создают дерьмо, будь то украшения, произведения искусства, музыка, стихи или рецепты.Творчество чертовски волшебно.

Еще один бонус: создание помогает избежать сравнения . Почему? Что ж, если вы слишком заняты мозговым штурмом, опросом людей, написанием статей, созданием видеороликов с упражнениями или публикацией контента, у вас просто не будет времени, чтобы позволить другим проводить вас. Даже Дональд Трамп.

Так что займись делом. Создавать. Способствовать. Сделай что-нибудь. ЧТО-НИБУДЬ.

7.) Тратьте меньше энергии на внешний вид.
Очень редко переодеваюсь.Даже когда я не тренирую, я по-прежнему придерживаюсь образа девушки-футболиста — маслянистое лицо, спортивные штаны, разорванная рубашка и отсутствие бюстгальтера. Я знаю, знаю, что «без бюстгальтера» в лучшем случае сомнительно, но для меня это работает.

Я обнаружил, что отображение * как есть * на самом деле заставляет меня чувствовать себя БОЛЬШЕ уверенности. Таким образом, я согласен со своей подлинностью, и я не пытаюсь быть кем-то другим или стремиться к идеальному внешнему виду.

Один мудрый друг однажды сказал мне: «Простота — это высшая форма изысканности.”

8.) Окружите себя другими взрослыми жопастыми женщинами.
Ладно, давай на секундочку сочнее. ОЧЕНЬ ТРУДНО найти других женщин с взрослой задницей, которые сокрушат все вышеперечисленные указания.

Однако.

Они определенно там. Это может означать, что вы бросите свою команду после многих-многих лет дружбы, особенно если вы обнаружите, что ваша энергия вокруг них ослабевает. Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе: мои друзья пассивно-агрессивны или прямолинейны со мной? Мои друзья перекликаются с моей жизненной целью? Мои друзья сосредоточены на моих недостатках или на моих сильных сторонах? Мои друзья постоянно пытаются меня обмануть или они меня подбадривают?

Потому что смотрите.Вы заслуживаете того, чтобы вас окружали другие богини, которые пронизывают вашу душу позитивными вибрациями. Иногда можно сказать: «НА ХУЙ ЭТО ДЕРЬМО» и двигаться дальше. Вверх и вперед.

Женщины с взрослой задницей и фитнес

Между мышлением и фитнесом существует огромная взаимосвязь. Общее их из указателей выше — энергии. Проще говоря, ваши мысли и действия генерируют энергию ИЛИ истощают ли ее? Если вы ответили на последний вопрос, то работа над освоением этих указателей станет шагом в правильном направлении к улучшению вашего физического здоровья.

Прежде всего, психическое здоровье порождает физическое здоровье. Эмоциональная энергия служит основным ингредиентом напряженных тренировок, поддержания тренировочного режима и наращивания силы.

У вас также будет больше уверенности, когда вы войдете в спортзал и #doyou. К черту всех остальных.

Так над какими из них вы могли бы еще немного поработать? Какие из них новые? Вернись ко мне и дай мне знать. Буду признателен за ваш отзыв. <3

13 «Взрослые» навыки, которые должна попытаться освоить каждая выросшая женщина с задницей

В жизни есть несколько моментов, которые могут заставить вас осознать, что пора стать по-настоящему «взрослой».«Может быть, вам вручают ключи от квартиры, вы заканчиваете колледж или стоите перед важным решением, которое изменит вашу жизнь. Как бы то ни было, процесс« взросления »в конце концов случается со всеми нами.

Это может быть пугающим процессом, входящим в большой мир взрослой жизни. И для некоторых это определенно дается легче, чем для других. Многие люди надевают брюки (да, слаксы) и вальсируют в мир, как будто в этом нет ничего страшного. Другие борются немного больше и тратят годы на ошибки и поиск своего пути.(Между прочим, оба пути совершенно нормальны.)

Произойдет ли это в одночасье или потребуются годы для совершенствования, в конечном итоге у вас будет целый арсенал навыков взрослых женщин-задниц. И это будет то, что сохранит ваши отношения здоровыми, вашу жизнь свободную от драматизма, а ваши цели всегда будут на виду.

Говоря о том, что это значит для «взрослого», лайф-коуч и автор книги Conquering Your Quarter Life Crisis Кали Роджерс говорит: «Хотя вы можете не чувствовать себя готовым к этому … теперь ваша работа — привить чувство гордости за свою жизнь.В противном случае ваша самооценка будет поставлена ​​под угрозу. Постарайтесь изо всех сил взять на себя ответственность за собственное счастье, и все остальное встанет на свои места ». Прочтите некоторые« взрослые »навыки, которыми должна обладать каждая взрослая женщина.

Conquering Your Quarter Life Crisis, 15 долларов США, Amazon

1. Как исключить негативных людей из своей жизни

На протяжении всей жизни вы будете собирать самых разных интересных людей — друзей, бывших, коллег, случайных людей из баров.Хотя может быть заманчиво держаться за них всех, взрослая женщина знает, кто не стоит ее времени, а также знает, как их отпустить. «Научиться вести такой разговор и выявлять негативные влияния в вашей жизни может быть трудным навыком, но я искренне верю, что он необходим для взросления», — говорит аккредитованный тренер по жизни Мишель Эльман в электронном письме для Bustle.

2. Как представиться и пообщаться

Если вы хотите заработать себе отличную работу, вам нужно знать, как общаться.И это, конечно же, начинается со способности сказать «привет». Как говорит эксперт по личному развитию Джен Оленичак Браун: «Каждая женщина должна знать, как представиться и поболтать». Это потребует укрепления уверенности, наличия нескольких тем для разговора и знания тонкостей идеального рукопожатия.

3. Как сэкономить деньги

У взрослых женщин с задницей всегда есть собственные деньги, а также возможность откладывать их на будущее. «Сохраняйте и инвестируйте … через свой пенсионный план, спонсируемый работодателем, такой как счет 401k, или с автоматическими инвестициями из вашего банка…. в вашу личную IRA «, — говорит Анна Колтон, руководитель Merrill Edge. Возможно, это не так весело, как потратить их сразу, но сэкономить немного денег — это чуть ли не самая» взрослая «вещь, которую вы можете сделать.

4 . Как заботиться о своей коже

Верный признак взрослой жизни? Начните правильный режим ухода за кожей. Как сказал мне Роджерс, это будет означать умывание лица каждую ночь (да, каждую ночь), даже если это означает просто вытирание. макияж с помощью одноразовой ткани. Момент, когда вы вспомните о том, чтобы сделать это, — это момент, когда вы оставите свое прежнее «я».

5. Как заботиться о своем здоровье

С самого начала пообещайте себе сохранить свое здоровье. «Каждая женщина должна знать, как и когда записываться на прием к стоматологу и врачу», — говорит Роджерс. То же самое касается приемов к акушерству, ежегодных медицинских осмотров и терапевтических сеансов (если они вам понадобятся).

6. Как правильно выразить свои чувства

Если что-то у вас на уме, важно знать, как это сказать. «Так начинаются интимные отношения, и именно так мы получаем от жизни то, что хотим», — говорит Роджерс.«Люди не умеют читать мысли, и чем больше мы подавляем наши желания и желания, тем сильнее мы застреваем».

7. Как содержать квартиру в чистоте

Нет ничего более «анти-взрослого», чем грязная куча посуды. Хотя это нормально, когда у вас в доме иногда бывает беспорядок, Роджерс говорит мне, что необходимо составить график уборки. Придя домой в чистый дом, вы не только почувствуете себя хорошо, но и продемонстрируете определенный уровень уважения к себе (и своим вещам).

8.Как бросить работу

Если вы не можете найти какие-либо положительные качества в своей нынешней работе, тогда вполне нормально бросить. «Когда женщины могут прийти к этому осознанию, это демонстрирует зрелость и способность« взрослеть », что принесет [им] больше счастья в их карьере и жизни», — говорит консультант по вопросам карьеры Эйприл Климкевич в электронном письме для Bustle. Найдите новую работу, уверенно проинформируйте своего босса, а затем убирайтесь оттуда.

9. Как оставаться верным себе

Независимо от того, на свидании ли вы или в первый день новой работы, вы должны знать, как оставаться верным себе.Это может означать обмен удивительными идеями на работе или открытость и честность с новым партнером. «Инвестирование в сохранение собственной идентичности в любых отношениях позволяет вам участвовать на 100 процентов, а не на половину отношений», — говорит Рэнди Левен. Рэнди Левин Коучинг. Так что продолжайте и прилагайте все усилия к каждому случаю.

10. Как поддерживать баланс между работой и личной жизнью

Настоящий взрослый человек много работает, но также находит время для друзей, а также проводит много времени для отдыха.Это то, что известно как баланс работы и личной жизни, и это невероятное достижение, которое нужно разблокировать. «Для меня« взросление »означает взять на себя ответственность за нашу жизнь и свой собственный опыт», — говорит тренер по стилю жизни Бет Клейтон. Другими словами, если вам нужен выходной, скажите .

11. Как по-настоящему слушать

Позволить кому-то говорить — это одно, но на самом деле слушать — совсем другое. «Быть ​​взрослым — значит обращать внимание на то, что происходит, поддерживать других и избегать всеобщего внимания», — говорит Bustle коуч по жизни Кэти Козловски.«Чем больше вы слышите других, тем сильнее будет ваше« взросление »».

12. Как сказать «нет»

Способность сказать «нет» — почти волшебный навык, который может помочь вам в четком расписании и в управляемой жизни. По словам лицензированного клинического психолога доктора Хелен Одесски, это также помогает установить здоровые границы. «Это включает в себя твердость в том, что нельзя обсуждать, и знание того, когда нужно выйти из плохой ситуации». Конечно, легче сказать, чем сделать, но все же это навык, над которым стоит поработать.

13. Как побыть наедине со своими мыслями

Если провести вечер в одиночестве кажется кошмаром, то, возможно, пришло время научиться проводить время в одиночестве. «Стать зрелым человеком означает понять, как оставаться наедине с собой, чтобы чувствовать себя комфортно», — говорит сертифицированный тренер по жизни Лейганн Маркисс. «Научиться наклоняться, когда наши эмоции бешеные, может помочь выздоровлению и зрелости».

Как и экономия денег, умение говорить «нет» и практика умения слушать.Овладейте этими навыками, и вы станете добросовестным взрослым человеком.

Изображения: Pexels (14)

Взрослые: 3 вещи, которые должна делать каждая взрослая женщина

Когда мы волшебным образом превращаемся во взрослых?

За исключением Алабамы, Миссисипи и Небраски, большинство штатов США считают вас совершеннолетним, когда вам исполняется 18 лет (законный возраст совершеннолетия в этих трех штатах составляет 19, 21 и 19 лет соответственно).

Как женщина, ваше тело — это то, что в конечном итоге говорит вам, когда вы станете взрослым.

Однако большинство из нас не чувствуют, не говоря уже о том, чтобы действовать, как взрослые ** женщины, пока наше тело и закон не объявят нам взрослыми.

Итак, когда же мы станем взрослыми?

В некоторых обществах церемония знаменует переход во взрослую жизнь. Например, девушка из племени апачей традиционно становится женщиной только после завершения 4-дневной церемонии восхода солнца. Во время церемонии молодая женщина окрашена смесью пыльцы и не может дотронуться до своей кожи — это включает умывание или питье из чего-либо, кроме питьевой трубки.

К сожалению, без официальной церемонии приветствия многих из нас во взрослой жизни большинство женщин старше 20 лет не знают, как стать взрослыми.

Есть руководство для взрослых?

Хотя эти ресурсы предлагают ценную информацию, путь к взрослой жизни у каждой женщины будет разным. У вас будут свои уникальные приоритеты, проблемы и обстоятельства, которые повлияют на то, как и когда вы «станете взрослым».

Делайте то, что важно сегодня

Это неизбежно — выбор, который вы сделаете в молодости, повлияет на ваше будущее.

Независимо от того, на что вы тратите свои деньги, ваш успех (или неудача) в переговорах о справедливой заработной плате или даже решение составить документы по наследственному планированию — каждый выбор имеет значение.

Также невозможно точно знать, как эти решения будут реализованы. Тем не менее, вы можете предпринять активные действия, чтобы создать прочную основу для своего будущего.

Вот три вещи, которые должна сделать сегодня каждая взрослая ** женщина, чтобы она была в лучшем положении, чтобы стать взрослой в 21 веке.Не ждите, пока станет слишком поздно — ваше будущее будет вам благодарно.

1. Купить страхование жизни

Последнее, о чем кто-то хочет думать, это о финансовых последствиях вашей смерти, верно? Как насчет того, чтобы подумать об этом в свои двадцать?

На данном этапе жизни вы, вероятно, молоды и здоровы, скорее всего, у вас нет супруга и детей, о которых нужно заботиться, или ипотеки для выплаты. Какой смысл покупать страхование жизни?

Вопреки распространенному мнению, ваши 20 лет — идеальное время для покупки полиса страхования жизни.

Однако, согласно исследованию Insurance Quotes, только 35% взрослых в США в возрасте от 18 до 29 лет имеют полисы страхования жизни.

• Возраст
• Рост и вес
• Семейное положение
• Количество иждивенцев
• Непогашенная задолженность

Эти факторы используются для определения вероятности того, что компания по страхованию жизни должна будет выплатить ваш полис в случае вашей смерти. Ваш ежемесячный страховой взнос будет зависеть от определенного финансового риска, который вы представляете для компании.

Таким образом, ваш ежемесячный взнос будет самым низким, когда вы молоды, физически здоровы, здоровы, одиноки, не владеете домом и не имеете иждивенцев. Поскольку полис страхования жизни обычно действует на протяжении десятилетий, а то и всей вашей жизни, более низкий страховой взнос означает для вас тысячи долларов долгосрочных сбережений.

По данным Investopedia, размер премии по страхованию жизни увеличивается примерно на 8-10% за каждый год вашей жизни.

Заключение полиса страхования жизни с хорошей ставкой в ​​молодом возрасте поможет вам сэкономить деньги.Так что не ждите повышения ставок страховых взносов после вашего следующего дня рождения — приобретите план страхования жизни сегодня.

2. Научитесь договариваться о зарплате

Поздравляем, вы поразили менеджера по найму, написав отличное резюме и участвуя в собеседовании, и наконец получили хорошее предложение о работе! Осталось только договориться о справедливой зарплате — насколько это может быть сложно?
Оказывается, большинству женщин это очень тяжело. Согласно исследованию Monster, только 16% женщин всегда договариваются о своей зарплате после получения предложения о работе.

Хотя переговоры о заработной плате — неприятный разговор, дополнительный доход, несомненно, стоит дискомфорта. Итак, почему так много женщин соглашаются на первую предложенную им зарплату?

Важным фактором является то, что женщины не уверены в своей способности вести переговоры. Исследование Monster показывает, что только 15% женщин твердо уверены, что они эффективные переговорщики.
Но не волнуйтесь — это не означает, что вам нужно довольствоваться более низкой заработной платой и более высокими ценами на местном фермерском рынке до конца своей жизни.Это просто означает, что вам нужно научиться более эффективно вести переговоры. Начните с зарплаты как можно скорее.

Подготовьте числа

Во-первых, подготовьтесь к встрече и сообщите номер вашей идеальной зарплаты. Если возможно, будьте первой, кто назовет фигуру в переговорах.

Согласно сайту Science Daily, люди имеют естественную склонность зацикливаться на первом числе, называемом якорем, который предоставляется в переговорах. Следовательно, человек, который предлагает первое число, может диктовать направление переговоров.

Например, если вы ожидаете зарплату в размере 70 000 долларов США, но менеджер по персоналу начинает переговоры с предложения в размере 50 000 долларов США, будет сложно поднять переговоры на 20 000 долларов США.

Установить резервную стоимость

В качестве альтернативы, перед началом переговоров у вас должна быть «резервная стоимость», то есть самая низкая не подлежащая обсуждению заработная плата, которую вы бы согласились. Любое предложение ниже стоимости бронирования следует считать неприемлемым.

Если вы начнете с запроса зарплаты в размере 70 000 долларов, какое самое низкое встречное предложение вы готовы принять? Вас устроит зарплата в 60 000 долларов, но не 55 000 долларов? Установите линию и стойко стойте — есть и другие вакансии, если эта не оправдывает ожиданий.

3. Создайте медицинскую доверенность

Большинство американцев в свои 20 лет чувствуют себя непобедимыми и поэтому думают, что нет необходимости планировать серьезную болезнь, травму или смерть. В конце концов, если бесчисленные гимнасты из колледжей, прыжки с парашютом и полоса препятствий Tough Mudder не могут их убить — ничто другое не может.

Жизнь непредсказуема, и важно быть готовым к худшему сценарию.

Лучший способ защитить себя в случае чего-то плохого — это иметь правильные документы, и, возможно, наиболее важным документом для такого сценария является медицинская доверенность.

Медицинская доверенность — это юридический документ, который позволяет вам выбрать человека, которому вы доверяете, который будет принимать за вас медицинские решения — на случай, если что-то случится, и вы не сможете сделать это самостоятельно.

Медицинская доверенность часто сопровождается завещанием о проживании, документом, который позволяет вам подробно описать, как вы хотите, чтобы конкретные решения в области здравоохранения принимались. Например, вы можете использовать его, чтобы указать, хотите ли вы быть донором органов, а также можете четко выразить свое мнение о том, как вы относитесь к различным видам поддерживающих жизнь методов лечения.

Хотя об этом может быть сложно подумать, они связаны с территорией взросления и взросления (нравится нам это или нет).

Невозможно однажды проснуться и все разобраться. Стать взрослым — это непрерывный процесс, в котором вам нужно будет разбираться в процессе.

Кроме того, половина удовольствия быть молодым — это делать — и, надеюсь, учиться — на своих ошибках. Вам не нужно прекращать поздно вечером писать бывшему бывшему и идти завтра покупать гостевые полотенца, чтобы начать «взрослеть».”

Однако не позволяйте себе сегодня упускать возможности, которые защитят вас и позволят добиться успеха в будущем. Начните медленно, взявшись за три дела, которые должна сделать каждая взрослая ** женщина — сегодня.

10 вещей, которые вы должны сообщить своим девочкам, прежде чем они вырастут

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-связь и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективная коммуникация на рабочем месте была темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако она редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникационном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классический пример этого — формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета рубашку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков аудирования

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

18 признаков того, что вы на самом деле взрослая женщина

Как человек старше 18 лет, вам нравится думать, что вы взрослый. Когда тебе 20 или 25 лет, ты понимаешь, что вырастешь, но на самом деле есть много 30-летних, которые все еще ведут себя как дети. Они говорят «тупое дерьмо», устраивают истерики, играют в интеллектуальные игры… вы поняли. Но быть взрослым — это не ваш реальный возраст, а ваш характер. Вам действительно не следует считать себя взрослым, если вы не в состоянии справиться с реальной жизнью и всем тем, что она вам бросает.Вот как это узнать:

Тебе плевать на то, что говорят или думают другие люди.

Потому что кого это волнует? Пусть говорят и судят все, что хотят.

Вы берете на себя ответственность за свою жизнь.

Вы не позволяете никому принимать ваши решения. В конце концов, ВЫ должны знать, что лучше для ВАС.

Вы не позволяете никому использовать вас как тряпку.

Люди знают, что они не могут воспользоваться вами.

Вы отстаиваете себя и то, во что верите.

Вы знаете, что правильно, и вам все равно, что вы один.

У вас есть свои идеи.

Вы не просто берете то, что говорят другие, и извергаете это. Вы действительно думаете сами и анализируете, что выходит из вашего рта.

Вы не позволяете мелочам добраться до вас.

Тебе некогда беспокоить этот придурок на работе. Есть более важные вещи, о которых нужно беспокоиться.

Чтобы заставить вас плакать, нужно много времени.

Если у вас был плохой день в офисе, вы его принимаете. Дерьмо случается, но ты не будешь плакать каждый раз, когда мир кидает тебе на колени еще больше дерьма.

Вы не беспокоитесь постоянно о своей внешности.

Ваш внешний вид важен, но это больше касается того, как вы себя ведете. Вы уверены в себе благодаря тому, что внутри, а не снаружи.

Ваша жизнь не вращается вокруг мужчины.

Вы не определяете себя, основываясь на достижениях мужчины или действительно на чьих-либо достижениях, кроме ваших собственных.

Вы честны с собой.

Вы не лжете себе, чтобы почувствовать себя лучше. Вы действуете.

Вот дерьмо сделано.

Всем в какой-то момент нужно немного отдохнуть, но вы знаете, что никогда не напишете эту книгу, если будете проводить каждые выходные перед метро.

Ваша жизнь в порядке.

В отличие от ваших друзей, которые не могут вложить в бюджет
и всегда испытывают нехватку денег, вы умеете расставлять приоритеты и собирать все вместе.

Вы знаете, чего хотите, и стремитесь к этому.

Вы знаете, что успех не падает с неба и деньги не растут на деревьях. Вы работаете ради того, что хотите.

Вы относитесь к людям так, как хотите, чтобы относились к вам.

И обычно это означает взаимное уважение.

Вы судите людей по их характеру.
И ни о чем другом, кроме их происхождения, взглядов или убеждений.

Вы можете позаботиться о себе.

Вы сами оплачиваете счета, сами моете посуду и выносите собственный мусор. Вы ни в чем не полагаетесь ни на кого другого.

Вы не сплетничаете.

Вы знаете, что больше не учитесь в старшей школе. Сплетни никогда никому не приносят пользы, так зачем же они?

Вы не ожидаете особого отношения.

То, что вы женщина, не означает, что вы ожидаете, что все будут относиться к вам по-разному. Конечно, приятно, когда это происходит, но ты тоже можешь открыть свою дверь.

Sponsored: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Челси Николь
Челси — писатель-фрилансер из Нью-Йорка.По сегодняшним меркам она вполне нормальная, по крайней мере, так ей говорит мать.

Помогая девушке-подростку стать женщиной

Это интересный вопрос, и мы чувствуем, что некоторые аспекты ответа могут застать вас врасплох. Возможно, один из самых больших сюрпризов заключается в следующем: девочкам не нужно выучить , чтобы стать женщинами, точно так же, как мальчикам нужно выучить , чтобы стать мужчинами.В одном важном смысле мужчина должен выйти и найти самого себя, тогда как женщине просто нужна свобода, чтобы стать тем, чем она является. Мужественность — это цель, которую нужно достичь; женственность больше похожа на цветок, который раскрывается и расцветает сам по себе. Само собой разумеется, что это может произойти только при правильном уходе и уходе за растением.

Девушка — это, по сути, молодая женщина на пути к женственности. Это должно воодушевить девочек, поскольку женщины — могущественные существа.Женщина несет в себе тонкую способность формировать мужчин и, таким образом, направлять и перенаправлять ход истории человечества. Это действительно та рука, которая качает колыбель и правит миром. Это судьба вашей дочери. Если она хочет вырасти сильной, здоровой и уверенной в себе женщиной, ей нужно понять и оценить это с самого раннего возраста.

Усовершенствованная молодая женщина обычно является продуктом уравновешенной матери или, возможно, тети, бабушки или другой зрелой взрослой женщины, которая чувствует себя уверенно и комфортно в своей женственности.Поскольку она — личность, уникально созданная по образу Божьему, цель ее женственности должна быть развита и определена с точки зрения личности , которой она является , и особого вида женщин, которые Бог хочет , чтобы она была . Это то, над чем вам и вашему супругу со временем придется работать вместе с дочерью, построчно выстраивая ее модель идеальной женственности. А пока мы можем упомянуть несколько вещей, которые нужны каждой девушке, если она хочет сделать путь к зрелой женственности с чувством безопасности, уравновешенности и душевного спокойствия.Автор Гленн Т. Стэнтон перечисляет двенадцать из них в своей книге
Надежные дочери, уверенные сыновья (см. Главы 2, 4 и 6). Их можно резюмировать следующим образом:

1. Самоуверенность . Чтобы стать здоровой женщиной, девушке необходимо почувствовать в себе, что она на способна . Хорошо приспособленным женщинам неудобно быть жертвами, и они не согласятся на это. Они обладают тихой силой и способностью с уверенностью преодолевать жизненные обстоятельства.
2. Значение в глазах мужчины . Девушка хочет быть самым важным человеком в мире для одного конкретного мужчины. Пока она молода, этот мужчина — ее отец; позже ее внимание может сместиться на парня и, в конечном итоге, на мужа. Но на каждом этапе ее уравновешенность и уверенность в себе тесно связаны с осознанием того, что сердце какого-то значимого мужчины поражено ею.
3. Близость . Девочки больше, чем мальчики, нуждаются в интимных отношениях.Мы говорим здесь не исключительно о сексуальной близости, а о глубокой эмоциональной, личной связи, о чувстве того, что ее принимают, слышат и понимают другие. Близкая дружба важнее для женщин, чем для мужчин. В своем стремлении к тесным связям ей важно понимать, что близость никогда не может быть заработано или должно — это всегда бесплатный подарок.
4. Сообщество . Наряду с чувством близости с людьми растущая девочка хочет найти свое место в группе .Для нее важным аспектом взросления является научиться различать и управлять разницей между тем, что она хочет и нуждается как личность, и тем, что она хочет и нуждается как член сообщества друзей. Ваша дочь должна понимать, что женские сообщества, которые она развивает в раннем взрослом возрасте, могут стать богатыми источниками счастья и единения на протяжении всей ее жизни.
5. Материнство . Женский мозг запрограммирован на мать, защиту и воспитание.С самого раннего возраста химический окситоцин, важный связывающий гормон, резко повышается в ее центральной нервной системе и заставляет ее реагировать на все — щенка, котенка, кролика или даже брошенную куклу — что требует ухода и комфорта. Это естественно для девушки, и ей нужно сказать, что это одна из самых сильных сторон, данных ей Богом.
6. Уверенность в собственной привлекательности . Каждая девушка хочет быть самой красивой в комнате. Это не просто тщеславие или пристрастие к моде.Напротив, уверенные в себе и здоровые женщины понимают, что они обладают огромной силой в своей физической привлекательности, потому что она может повлиять на мужчин, даже если они даже пальцем не пошевелят и не произнесут ни слова. Это может быть огромным преимуществом для вашей дочери, если она понимает, 1) что присущее ей значение не заключено в ее красоте и 2) что настоящая сила женского влечения заключается в занижении .
7. Скромность . Женщины и девушки всех возрастов обладают врожденным чувством ценности своей женственности и понимают, что это драгоценный камень, который нужно защищать и беречь.Сделайте все возможное, чтобы поощрять это. Точное определение скромности, по крайней мере с точки зрения стилей одежды, может отличаться от культуры к культуре, но везде, где девушка оказывается, остается неизменным один принцип: скромность всегда примерно контекст и намерение .
8. Услуги по уходу . Мужчины и мальчики хотят влиять на ситуаций . Девочки и женщины хотят повлиять на человек . Здесь снова решающее значение имеют химический окситоцин и другой важный гормон, серотонин.Вместе эти химические вещества объединяются в женском мозгу, чтобы создать сильный импульс к уходу во всех его формах.
9. Эмоциональное восприятие . Эмоциональная чувствительность женского мозга тесно связана с позывом к матери и заботе. По сравнению с мужским мозгом, он более осведомлен и лучше способен читать эмоции, выражения лица и язык тела других людей. Это отражается в том факте, что девочки более прочно связаны с лицами окружающих их людей, в то время как внимание мальчиков легче привлекают действия и предметы.
10. Обсуждение . Девушки и женщины нуждаются в словесном общении и жаждут его. Они больше умеют употреблять слова, чем мужчины. На самом деле языковой центр в женском мозгу больше, чем в мужском, примерно на треть.
11. Подтверждение . Поскольку разговор очень важен для них, девочки должны знать, что у них есть право говорить и быть услышанными. Как родители вашей дочери, вы и ваш супруг должны внимательно выслушать ее и подтвердить, что у нее много хороших мыслей, которыми стоит поделиться в подходящее время.
12. Безопасность . Наконец, у женщины есть большая потребность и желание чувствовать себя в безопасности и заботиться о ней. Это подразумевается в естественной ориентации женского тела: оно принимает, защищает и покрывает. Поэтому здоровая женщина защищает и ищет защиты.

Конечно, это не исчерпывающий список. Это не единственные качества, которые вам нужно развивать в своей дочери, если она хочет вырасти здоровой, уравновешенной, продуктивной и уравновешенной женщиной.И не каждая девушка будет иметь или желать их в одинаковой степени. Как мы уже указывали, вы и ваш супруг, вероятно, можете придумать другие важные женские качества, которые точно соответствуют характеру, характеру и личности вашей девушки. Важно спланировать путешествие так, чтобы оно отвечало потребностям человека.

Если вам нужна помощь в проработке этих идей и предложений, не стесняйтесь звонить в отдел консультирования по вопросам семьи.

Ресурсы
Если название в настоящее время недоступно через Focus on the Family, мы рекомендуем вам обратиться к другому розничному продавцу.

Надежные дочери, уверенные сыновья: как родители ведут своих детей к подлинной мужественности и женственности

Воспитание современной принцессы: вдохновляющие цели, ценность и сила вашей дочери

Какая разница, что делает папа: неизгладимый отпечаток, который отец оставляет в жизни его дочери

5 разговоров, которые необходимо провести с дочерью

Воспитание здоровой гендерной идентичности у вашего ребенка

Статьи
Обряд посвящения вашей дочери

Почему я все еще чувствую себя ребенком, когда я выросла?

Многие женщины, с которыми я работаю и выросшие с нарциссическими матерями, обнаруживают, что только когда им исполнится сорок или пятьдесят, трудности, которые, возможно, преследовали их на протяжении всей их жизни, становятся настолько изнурительными, что им необходимо обратиться за помощью.

Одна проблема, которая постоянно возникает, — это чувство «чувствовать себя ребенком». Что включает в себя чувство ребенка?

Неспособность принимать решения

Часто это чувство детства включает в себя неспособность принимать автономные решения и необходимость свериться с другими людьми и источниками, прежде чем принять решение о том, как действовать. Как взрослый человек, обладающий жизненным опытом, хотя неплохо проводить исследования и спрашивать информированное мнение, в идеале вы должны быть лучшим человеком, чтобы судить о том, что вам подходит, а что нет.

Взрослым дочерям нарциссических матерей часто не хватает этой способности, и они хотят, чтобы за них позвонил кто-то другой. Это вполне понятно, если учесть, насколько контролирующими и доминирующими являются нарциссические матери, и что вы, возможно, выросли в среде, где принятие решения, противоречащего решению вашей матери, потенциально могло вызвать сильную негативную реакцию с ее стороны.

Предотвращение конфликтов

Когда вы вырастете с нарциссической матерью, вы будете осознавать последствия своего поведения против нее.Независимо от того, привело ли это к гневу или манипулятивным слезам, отстаивание себя, вероятно, поставило вас в пугающее положение. В результате вы научитесь избегать конфликтов.

Это одна из стратегий для детей нарциссических матерей, и если вы продолжите ее до взрослой жизни, она поставит вас в очень беспомощное положение, а это означает, что вы не можете выражать свои потребности или мнение из-за страха причинить оскорбление, боль или гнев. в ком-то другом. Когда вы продолжаете вести себя таким образом во взрослой жизни, вы можете в конечном итоге почувствовать, что застряли в детстве.

Требуется разрешение

Если вас воспитывала нарциссическая мать, вполне вероятно, что ее любовь к вам была выражена на «условной» основе. Например, она могла оказать вам любовь и внимание в обмен на то, что вы заботитесь о ее эмоциональных потребностях или хорошо учитесь в школе.

В результате ваше собственное самоощущение может стать очень зависимым от одобрения других, и это может стать движущей силой ваших решений. Вместо того, чтобы выбирать жизненный курс, который в корне подходит вам, вы выбираете действовать так, чтобы привлечь внимание и одобрение других, точно так же, как этот ребенок отчаянно пытается получить одобрение своей матери.

Вы ставите на первое место других

Если вы в детстве узнали, что лучший способ получать любовь и внимание и удовлетворять свою мать — это ставить на первое место ее потребности, вы, возможно, обнаружите, что продолжаете делать это, будучи взрослым. Чтобы стать полноценным взрослым, нужно узнать, кто вы есть, что вам нравится и что вам нужно, чтобы чувствовать себя полноценным. Если вы не найдете времени и места, чтобы сделать это — узнать, кто вы есть, — вы можете остаться в ловушке детского состояния удовлетворения людей в отчаянной попытке сохранить мир и почувствовать себя ценным.

Первичная личность как дочь

Многие дочери нарциссических матерей продолжают видеть свою изначальную идентичность как дочь, независимо от того, сколько других ролей они играют в жизни. Когда их идентичность как дочери сформировалась под влиянием того, чего часто ожидает их критичная, требовательная и контролирующая мать, они продолжают в первую очередь обращаться к этой версии самих себя. Поскольку это «дочернее я» застряло в прошлом, трудно выйти за рамки чувства ребенка.

Вы хотите, чтобы с мамой все было иначе

Это одна из самых душераздирающих вещей, которые я вижу у взрослых женщин, с которыми я работаю. Независимо от возраста, они верят, что с их матерью все может быть иначе. К сожалению, нарциссические матери редко знают, что у них есть какие-либо проблемы, и обычно очень сильно реагируют на сообщения о том, что у них могут быть проблемы, над которыми нужно работать.

Возможно, вы находитесь на той стадии своей жизни, когда вы получаете более ясное представление о некоторых событиях, произошедших между вами и вашей матерью, которые привели вас к этому моменту.Вы можете подумать, что при правильном обсуждении или изменении своих действий ваша мать последует ее примеру, и вы сможете установить с ней такие отношения, какие захотите. К сожалению, заключительный этап взросления часто связан с осознанием того, что ваша мать не изменится, и у вас могут никогда не быть с ней тех отношений, о которых вы мечтаете.

Важные чтения о нарциссизме

Эта проверка реальности может быть суровой, и с ней трудно справиться. Но это открывает возможность для безопасных и управляемых отношений, даже если это не то, чего вы в идеале хотели бы.

Часто клиенты выражают тревогу из-за того, что они достигли своего возраста и все еще чувствуют себя по-детски; но когда реальность не проявляется полностью до более позднего возраста, легко понять, почему они имеют такое влияние. Очень важно пройти через это детское время с помощью профессионала, если это необходимо, чтобы вы могли начать принимать себя взрослого.

Чтобы найти терапевта, посетите Справочник психотерапии сегодня.

.