Как узнать чего на самом деле я хочу: Как понять, чего я хочу на самом деле. Как понять, что ты хочешь от жизни на самом деле? Как осознать чего ты хочешь

Как узнать, чего вы хотите на самом деле

Все хотят чувствовать себя хорошо, жить в безопасности, быть счастливым. Все хотят надёжных отношений и восхитительного секса, всеобщего уважения и достатка. Потому что хотеть этого просто.

Если спросить вас: «Чего вы хотите от этой жизни?» — вы ответите: «Я хочу быть счастливым, и чтобы семья была хорошая, и чтобы работа нравилась». Это такой распространённый ответ, что он никак не характеризует человека.

Есть гораздо более интересный вопрос, который вы, скорее всего, никогда себе не задавали. Какую боль вы хотите испытать в своей жизни, за что вы хотите бороться? Это в большей степени определяет то, как будет проходить ваша жизнь.

Все хотят получить результат, но боятся процесса

Все хотят построить блестящую карьеру и достичь финансовой независимости, но мало кто мечтает о 60-часовой рабочей неделе, долгих совещаниях, скучной бумажной работе, умении ориентироваться в корпоративной иерархии и пребывании в маленьком кабинетном аду.

Люди хотят хорошую должность и высокую зарплату без рисков и жертв, они не хотят отказываться от некоторых своих потребностей и желаний ради богатства, даже если это необходимо.

Все хотят иметь отличный секс и крепкий союз, но не каждый готов к выяснению отношений, психодраме, обиженному молчанию и необходимости находить компромисс.

lauren rushing/Flickr.com

Потому что за счастье нужно бороться. Положительное — это побочный эффект переработки отрицательного. Вы можете избегать трудностей очень долго, но потом они всё равно ворвутся в вашу жизнь.

В основе человеческого поведения лежат более или менее похожие потребности. Положительный опыт переживается легко, а с негативным опытом мы стараемся бороться. Но по факту то, что мы получаем от жизни, определяется не приятными чувствами, которые мы хотим испытывать, а тем, какие препятствия мы готовы преодолеть, чтобы получить приятные чувства.

Люди хотят отличную физическую форму. Но вы не придёте в форму, пока не примете боль и физический стресс, который сопровождает занятия в спортзале, пока вы не полюбите эти испытания, пока вам не понравится рассчитывать свой рацион и строго следить за тем, что вы едите.

Runar Eilertsen/Flickr.com

Люди хотят начать свой бизнес или быть финансово независимыми. Но вы не станете успешным предпринимателем, пока не полюбите риск, неуверенность в будущем, ожидание потерь, работу сумасшедшее количество часов и неуверенность в том, будет ли проект успешен или нет.

Люди хотят встретить партнёра, жениться или выйти замуж. Но вы не сможете построить по-настоящему хорошие отношения, не приняв эмоциональные бури, сексуальное напряжение, необходимость отказываться от части личной свободы и другие ограничения. Это часть игры под названием «любовь». Вы не можете выиграть в ней, если не будете играть.

Ваш успех определяет не то, чем вы хотели бы наслаждаться, а то, какие испытания вы согласны вынести, чтобы получить желаемое.

Просто захотеть не достаточно

Некоторые думают, что «просто захотеть» достаточно, чтобы желание исполнилось. Все чего-то хотят, но не все это получают. Потому что, если ты хочешь чего-то достичь в жизни, ты должен так же хотеть заплатить за это определённую цену.

Если вы хотите красивое тело, вы должны хотеть испытать напряжение, боль в мышцах, чувство голода и отказ от вредной вкусной еды. Если вы хотите яхту, вы должны захотеть нести риски, связанные с бизнесом, провести бессонные ночи из-за стресса и, возможно, увидеть взбешённые толпы народа, который из-за вас что-то потерял или получил не то, что хотел.

Яхта и неприятности с законом. Кадр из фильма «Волк с Уолл-Стрит»

Если у вас есть мечта и вы не отпускаете её — месяц за месяцем, год за годом, но она до сих пор не сбылась, более того, за все годы вы совсем к ней не приблизились, то, возможно, вы не готовы платить за неё. У вас в голове витает фантазия, идеальный образ без недостатков и трудностей, просто фальшивая надежда. Может быть, вы просто наслаждаетесь мыслями об этом. Может быть, на самом деле вы совсем этого не хотите.

Поспрашивайте у людей: «Какое страдание ты бы выбрал?». Скорее всего, прежде чем ответить, на вас будут смотреть как на умалишённого. Но этот вопрос расскажет о человеке гораздо больше, чем вопрос о желаниях или мечтах.

Потому что вам придётся выбирать. Вы не можете жить без боли, среди бабочек и единорогов. Поэтому вопрос о страдании действительно важен.

Какую боль вы согласны выносить?

Этот вопрос поможет вам узнать себя. Он изменит вашу жизнь.

Как определить настоящие желания

Большинство подростков мечтают стать рок-звёздами. Наверное, каждый в 16 лет представляет под гитарные риффы любимых исполнителей, как он с друзьями выступает на сцене, а внизу беснуется толпа поклонников.

Deathklock

Эта мечта просто доставляла удовольствие, можно было закрыть глаза и полчаса наслаждаться такими картинами. Некоторые даже собирают группы и репетируют в гараже. Но дальше пары концертов в баре, как правило, никто не заходит. И это в лучшем случае.

Потом подростки вырастают, им нужно оканчивать университеты, зарабатывать деньги, создавать семьи и развлекаться. И музыка просто забывается. Несмотря на все пламенные мечты, на все яркие визуализации. Почему? Потому что на самом деле подростки не хотят становиться рок-звёздами. Они влюблены в результат, видят себя на сцене, толпу внизу, своё виртуозное исполнение музыки. Но никто не влюблён в процесс достижения этого, никто даже особенно не старается. И поэтому мечта просто уходит вместе с юностью.

И это касается практически любой мечты, которая не сбылась. Один тренер по саморазвитию скажет вам, что вы были недостаточно смелыми, чтобы идти к своей мечте, что вы не верили в себя. Другой скажет, что вы не создали необходимых условий.

Но правда звучит гораздо проще и короче.

Вы думали, что хотите чего-то. А на самом деле не хотели. Вот и всё.

Ничего не получится, если вы хотите вознаграждения, а не борьбы, если мечтаете о результате, а не о процессе.

Люди, которые любят боль в мышцах, напряжение и усталость, пребывают в хорошей физической форме. Тот, кто любит допоздна задерживаться на работе, любит политику и корпоративную культуру компании, двигается по карьерной лестнице. Люди, предпочитающие стресс и неопределённость творческой жизни, — единственные, кто живёт творчеством и получает признание.

Это естественная часть жизни. Ваша борьба определяет ваш успех.

А вы уже выбрали, за что бороться и как страдать?

Практикум «Чего я хочу на самом деле?» / События на TimePad.ru

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора>

Центр МАКСИМА

1437 дней назад

с 16:00 21 октября до 22:00 22 октября 2017

Москва

ул.Ольховская, 24

Как понять, какие желания — истинные и настоящие, на реализацию которых стоит потратить время своей жизни? Почему с годами всё сложнее их понять и, что важно, воплотить в жизнь? «Чего я хочу на самом деле?» — вопрос, который, наверняка, каждый из нас себе задавал.

Расскажите друзьям о событии

Ответы на эти и другие вопросы по-настоящему можно получить только от себя. Для этого себя нужно слышать, что получается далеко не всегда и особенно трудно — в сложных или запутанных ситуациях. Научиться слышать себя быстрее и эффективнее будет при поддержке грамотного специалиста. Научиться искать ответы на свои вопросы: не от него, а с его помощью, от себя. 

На практикуме «Чего я хочу на самом деле?» вы сможете:

• научиться слушать себя и сможете разобраться (или начать разбираться) в своих истинных желаниях и потребностях

• сформулировать и решить часть актуальных для себя задач, а по оставшейся части — продвинуться так далеко, как это будет для вас возможно

• научиться выходить из манипуляций и перестать исполнять чужие желания

• научиться в сложных ситуациях не паниковать, а спокойно принимать оптимальные для себя и ситуации решения

• понять, где «прячутся» подавленные желания

• понять, что такое «быть творцом собственной жизни»

• «превращать» рутинное в своей жизни в интересное

• и много другое…

Также, по желанию, у вас будет возможность разобрать вашу личную сложную ситуацию. И разрешить ее. Или начать разрешать.

Здесь не будут учить, как жить правильно, а как нет.
Вы найдете свои ответы и свои вопросы, и главное – свой собственный практический опыт.

Перед практикумом (в субботу) состоится лекция «Чего я хочу на самом деле?», которую можно посетить отдельно и на ней сориентироваться — нужен ли вам практикум. Для участников практикума лекция бесплатна.

Стоимость участия:

• 9000р практикум при оплате до 15.10.17 включительно
• 11000р при оплате после 15.10.17

Количество участников ограничено.
Пожалуйста, регистрируйтесь сейчас.

Любые вопросы вы можете задать по телефону: 8-905-549-58-78

Другие события Центра «Максима»

Как понять чего я на самом деле хочу — полезные советы от ProTrip

Чего Я хочу на самом деле?

“А если ты приходишь всякий раз в другое время, я не знаю, к какому часу готовить свое сердце…”
Антуан де Сент-Экзюпери, “Маленький принц”.

Представьте себе, что у Вселенной есть сердце, так же как и у вас. Оно бьётся в унисон с вашим, лишь при одном условии. Когда вы слышите (слушаете) своё. Когда его удары не отмеряют жизнь а “празднуют” её. Когда вам интересно, когда у вас есть стремление и азарт, когда вы на “своём” месте и на своей дороге.

Будучи психотерапевтом, я два года назад готовила авторский семинар о мечтах и встретила высказывание, что цели это мечты одетые в костюм. Вот идут года и обстоятельства требуют и требуют, а в голове должен и должна. Вот тогда мечты, желания сердца потихоньку, словно листья с веток, по осени, опадают и жизнь превращается в планы. Планы согласованы с головой. Почти всегда, когда они не безумные.

Желания же, как правило, желает наш внутренний ребёнок, а в ребёнке нет решений от ума, лишь сердце, лишь вдохновение. Желания они спонтанны. Не подчиненны, на самом деле, ни местом, ни временем. Захотелось спеть, затанцевать, порисовать, шоколада, мотоцикл, платье в горошек, и всё. Но, конечно, почти все из нас среди “белого дня” ,так или иначе, сдерживают себя. И большая половина людей всю свою жизнь занимается сдерживанием желаний своего сердца. Попросту становится глухой к тем ударам в унисон со Вселенной. Вот тогда и вылезает куча патологических или деструктивных (вредных для нас) желаний, которые разрушают гармонию в целом.

“Ум должен быть вашим слугой, а ни хозяином. “
Ошо.

Часто напоминаю это клиентам. Ум-это программа, что отождествляет себя с человеком. Ум есть связь с высшим разумом, но одновременно и чётко ограниченной программой, которая сама себя охраняет от “хаоса”. И от понимания, что мы не сами по себе, а все связаны в одном энергетическом поле и с другими людьми, и с материей, и со Вселенной. При понимании этого, при глубоком проживании этого под твоим взглядом “согнётся ложка” помните как в “Матрице”.

Дабы, хорошо слышать своё сердце очень полезно заняться любой практикой , что приглушит ваш ум. Хорошо оставить его гибкость и убрать его “клетку”. Практикой, может быть, и от пару минут смотреть на предмет не отрываясь (давая мыслям приходить и уходить) и чувство слияние с природой (обнять дерево) или взглядом в небо. Послушать пение птиц или порисовать. Йога и медитации. Ритуалы и практики от мастеров. Совсем ни важно что, важно как. Главное, в осознании, во внимании, во внутренней тишине…

Возвращаясь к желаниям и целям… Часто привожу пример. Возьмём мужчину, у которого цель крутая (дорогая) машина и спутница модель, где-то так. А он в душе желает быть себе тихонько сторожем у пруда и ловить там рыбу. Что тогда? Он сможет осуществить цели при хорошей мотивации ума-программы, но будет ли он счастлив?

Отчего люди толпами гоняются за материальными благами, а все, кто их добились, говорят счастье ни там. Или вовсе стали несчастными. Хорошо когда цели общечеловеческие, масштабные, когда ум исполняет миссию человека это чудесно, при этом не забывая о своём комфорте. Но, зачастую все наши цели звучат голосами окружающих нас людей, конечно же, начиная с детской памяти и голосов и “пожеланий”, чаще критики родителей. Такое хорошо прорабатывать в сфере услуг психологии и психотерапии. Так как программы с детства очень себе даже руководят нашей жизнью на подсознательном уровне. И целями и желаниями, в том числе.

Вот тогда Радости от Пути нет. Есть разочарование исполненными целями или вообще, ступор и человек не идёт никуда. Есть конечно же “высшая” дорога, когда всё прожилось и ни цели, ни желания ни отвлекают от покоя и радости от просто Бытия. Но, так, скорее, редкость.
Ведь и желания могут быть ни совсем истинными, а тоже придуманными. Важно найти баланс, ту самую гармонию, где важно радовать своего внутреннего ребёнка ( как правило, там желания спонтанные), радовать свою душу любимыми занятиями, по возможности превратить их в свою работу а цели ставить себе, более масштабные и полезные Вселенной и человечеству и планете.

Тогда и ваш Путь будет вас радовать, а ни только очередная ступенька пройдена и забыта, очередное желание, что исполнилось и забылось.
Просто жизнь. Просто прожитый день может стать вашей вершиной под взглядом вашего принятия и покоя. Цели и желания, тогда, перестают управлять вами и вы начинаете Жить.

Виктория Виадук, в рамках проекта ProTrip.

Как узнать, чего мы хотим на самом деле

Питайте высокие, благородные мечты —

ведь каким вы себя видите в своих грезах,

таким и станете. Ваша высокая мечта — это

обещание того, кем вы однажды будете;

ват идеал — это прорицание того, каким вы

должны предстать миру в истинном свете.

Джеймс Аллен

♦

— Я хочу научиться достигать поставленных целей, — вздохнул Аладдин, — точно тан же, как это умеют люди, которых ты показал мне. Я знаю, что хочу быть принцем и владеть всеми богатствами этого царства. Я готов отправиться в путь. Но только скажи мне, о джинн, где же его начало?

♦

— Господин мой, прежде всего ты должен иметь абсолютную ясность. Ясность — вот истинная сила. Сведения, которыми я поделюсь с тобой, помогут тебе обрести прозрение и видение отдаленной перспективы.

Я хочу, чтобы в ходе этой части нашего приключения ты начал ткать свой собственный волшебный ковер-самолет. rl с этой целью я дам тебе несколько подготовительных заданий, которые надлежит выполнить в первую очередь. Каждое такое задание — это нить будущего волшебного ковра. Чем больше заданий ты сумеешь выполнить, тем больше нитей добавишь к своему ковру, делая его тем самым более прочным и красивым.

Первая нить, в которой мы нуждаемся, — это Нить Желания. Все прочее: планы, усилия, просьбы, результаты — идут вслед за нашими желаниями, мечтами и устремлениями. Как только мы проясняем свои цели, наш путь становится более прямым и надежным.

♦

ПЕРВОЕ ЗАДАНИЕ

— Вначале ты должен создать список своих истинных желаний. Для этого я хочу, чтобы ты положил перед собой лист бумаги и взял в руну перо. Напиши в верхней части листа слова «Я хочу…», а затем проси о ста одном своем желании. Я не приму от тебя ни девяносто желаний, ни девяносто девять, ни даже сто. Есть лишь одно воистину волшебное число желаний — ровно Сто Одно.

♦

Аладдин склонил голову, прикусил от усердия губу и начал неистово выводить на листе буквы, слова и предложения. В комнате воцарилась тишина — слышно было только, как перо царапает бумагу. Внезапно Аладдин остановился и воскликнул:

— Не могу я этого сделать! Мне никогда не позволялось хотеть слишком многого. Хорошая пища, теплая постель да еще, пожалуй, мои мечты о грядущем величии и знатности — вот и все, что занимало мои мысли. Но ведь этого не хватит на Сто Одно желание!

♦

— Зто и есть начало первого задания, — вымолвил джинн. — Ведь заставить свой разум распространиться вширь и вглубь, дать себе соизволение сполна и всесторонне исследовать своп желания и понять, чего же ты действительно хочешь, а чего не хочешь ни за что на свете, — все это для большинства из нас трудно, ох как трудно. Впрочем, я никогда не говорил тебе, что задания будут легкими, но ты должен выполнять их на совесть, чтобы иметь право двигаться дальше и переходить к следующему заданию. Так начинай же, о Аладдин. Ищи у себя в сердце, каковы твои мечтания, и выписывай их на бумагу.

♦

Вы не в состоянии просить о чем бы то ни было, если не можете определиться, каково же на самом деле ваше сокровенное желание. Многие люди не знают, чего хотят, или же хотят намного меньше, нежели заслуживают. Поэтому первым делом вам следует разобраться и выяснить, чего же вы хотите. Во-вторых, вы должны твердо решить, что заслуживаете этого. В-третьих, вы должны питать убежденность, что способны получить это. И в-четвертых, вы должны осмелиться попросить об этом.

Барбара де Анджелйс

Первое задание: составьте список, содержащий 101 желание

Точно так же как Аладдин должен был перечислить свои желания, мы просим и вас составить список, включающий как минимум 101 цель, к которой вы стремитесь. Наш опыт свидетельствует о том, что выполнение данного задания займет у вас несколько часов, а возможно, даже дней. Если вы серьезно намерены получить как можно больше от этой жизни, отложите текущие дела, выделите время и прямо сейчас составьте свой список из 101 желания.

При составлении такого перечня будьте предельно конкретны. Если вы хотите новый автомобиль, четко укажите марку, модель и при необходимости цвет. Если вы собираетесь сменить работу, сформулируйте со всей определенностью, какой именно вид деятельности вас интересует, сколько вы хотите получать и т. д. Словом, при написании каждого из своих желаний проявите максимальную точность.

Джон Годдард составил свой список желаний и устремлений, когда ему было всего пятнадцать. Его отец, вполне успешный бизнесмен, регулярно приглашал своих деловых партнеров и давних приятелей к себе в дом на ужин — это происходило раз в неделю, каждую пятницу вечером. Юный Джон Годдард находился под большим впечатлением от бесед, которые поневоле слушал, сидя за столом во время трапез. В конечном счете все застольные разговоры этих взрослых и вполне благополучных, на первый взгляд, мужчин сводились к сожалениям о том, что им не удалось чего-то сделать на своем веку, что они упустили свой шанс, не довели задуманное до конца и т. д. После одного такого ужина молодой человек пообещал себе, что с ним этого никогда не случится.

Сказано — сделано. Парень отправился в свою комнату и записал на бумаге целых 127 пунктов, указав все, чего хотел добиться в жизни. На сегодняшний день шестидесятилетний Джон реализовал 115 из сформулированных им тогда 127 целей. Этот список предопределил всю дальнейшую жизнь мистера Годдарда, которая занесла его более чем в сто разных стран, позволила встретиться со многими мировыми лидерами, включая Папу Римского, и помогла добиться исполнения самых заветных желаний. Годдард посетил Великую китайскую стену, исследовал Нил почти на всем его протяжении и научился пилотировать ни много ни мало сорок восемь различных типов самолетов.

♦

— Готово! — воскликнул Аладдин. — Вот уж никогда не думал, что способен хотеть столь многого. — Его лпцо сияло от восторга, а разум бып возбужден.

♦

Прежде чем вы соберетесь просить о чем-либо, вы должны четко знать, чего именно вы хотите, и твердо верить в возможность получить это.

Все, что душе угодно

Я записался на вечерние курсы, посвященные постановке и достижению целей. В первый же вечер преподавательница раздала нам чистые блокноты и попросила: «Запишите сюда цель, которую вы перед собой поставили». Когда мы справились с заданием, она сказала: «Хорошо, а теперь запишите еще одну». Так продолжалось минут десять, и мы начали понемногу скучать. Мы, но не она! Потому что преподавательница раз за разом невозмутимо повторяла: «Запишите следующую». И этим мы занимались целых три часа!

Наконец она сказала: «Ну хорошо, а теперь я хочу, чтобы вы сделали кое-что действительно особенное. Вы должны опять записать цель, но на сей раз необычную. В данном случае вы можете помахать всесильной волшебной палочкой и записать любое, пусть даже абсолютно нереальное желание. Оно не должно подчиняться никаким правилам или законам. Дайте волю своей фантазии — вообразите на минутку, что у вас в руках настоящая волшебная палочка».

А теперь вспомните, что до этого я на протяжении трех часов кряду только и записывал всевозможные цели. Все, что мне только смогло прийти в голову по поводу

денег, здоровья, взаимоотношений, путешествий, — словом, любые желания, которые я сумел измыслить в течение трех часов. И тогда я сказал сам себе: «Ага, значит, эта цель не должна подчиняться никаким законам? Извольте! Я хочу жить в большущем доме, полном красивых женщин, причем обязательно обнаженных». Формулировка смущала меня самого, но именно так я и написал. Понимаете, у меня голова шла кругом и потому мне хотелось лишь одного — побыстрее покончить с этим. Сандра, наша инструктор, сказала: «Отлично, мы с вами встретимся здесь через неделю на следующем занятии, и, между прочим, к этому моменту то из ваших желаний, которое вы записали последним, сбудется». Все, кто сидел в аудитории, от изумления пооткрывали рты. Когда неделю спустя мы пришли на очередное занятие, я был несказанно потрясен, поскольку в течение этих семи дней действительно встретил женщину по имени Карла, которая потом стала моей второй женой. У нас с ней было просто сказочное свидание, я совершенно потерял голову и спросил, можно ли мне остаться у нее на ночь. Вы не поверите, но она согласилась. Я переночевал у нее в доме, а утром ее дочери — у Карлы были две чудесные малышки — забежали к нам в комнату голышом, ну а она сама, как вы понимаете, лежала со мной в постели тоже без одежды. Тут я воскликнул: «Боже милый, я и впрямь в большом доме, полном красивых обнаженных женщин!» Если, конечно, не считать того, что двоим из них было два и четыре годика! Но, похоже, я просто позабыл сформулировать свое желание достаточно конкретно.

И вот прихожу я на занятия, а наша преподавательница говорит: «Помните самую последнюю из записанных вами целей — ту, которая была совершенно немыслимой и абсолютно нереальной? Поднимите руку те, чье желание за минувшую неделю осуществилось». В ответ

человек пятьдесят — примерно четверть аудитории — потянули руки вверх.

А Сандра продолжила: «Лично я проделывала это неоднократно. Именно последнее из тех желаний, которые вы записали, всегда исполняется. Я уже давно учу людей и не раз видела ошеломляющие результаты этого упражнения. Потому-то я и попросила вас тогда записать это особое желание — ведь я знала, что именно оно и станет явью. Я не пыталась убедить вас в этом на прошлом занятии, когда вы могли быть настроены скептически; зато сегодня сообщаю вам об этом просто как о достоверном факте». Конечно, никто из нас не поверил ей в тот момент, но, тем не менее, четверть из числа находившихся в зале достигла своей цели!

Но затем, когда люди один за другим стали признаваться, какие они перед собой поставили цели, мы наслушались такого, что у нас волосы встали дыбом. Кто-то хотел, чтобы его доходы возросли в десять раз. Супружеская чета мечтала о двадцатиметровой яхте, хотя они оба занимали более чем скромные должности. И, представьте себе, на минувшей неделе умер какой-то их дальний родственник, о котором они даже понятия не имели, и оставил им в наследство как раз двадцатиметровую яхту. После каждой такой истории мы были буквально в шоке — ведь Сандра с самого начала совершенно четко и определенно сказала, что желание может быть абсолютно нереальным.

Но это было еще не все — нам предстояло узнать от нее нечто еще более удивительное:

— Кстати, это сбылось потому, что вы все поверили мне. Я попросил слова:

— Сандра, я хочу кое в чем разобраться. Если бы вы сказали то же самое, но не в конце составления списка, а в любой другой момент, то у четверти из нас сбылось бы именно это?

— Разумеется! Иногда я говорю это во время написания третьей цели.

Тут все открыли свои рабочие тетради, чтобы перечитать третье из записанных желаний, поскольку оно тоже вполне могло бы исполниться. В общем, мы не верили своим глазам.

У некоторых из слушателей на глаза навернулись слезы. Ведь фактически Сандра сказала нам, что заранее угадать ничего невозможно. Не существует никаких жестких правил и законов. Наш мозг способен на все, обладая мощной созидательной силой. Любая вещь, в которую вы по-настоящему верите, возможна.

Реймонд Р.

Единственный способ выявить пределы возможного — это перешагнуть через них в сферу невозможного.

Артур Ч. Кларк

Второе задание: научитесь ясно видеть цель

Упражнения по развитию внутреннего зрения помогут вам понять, чего вы действительно хотите. Они помогут вам проникнуть в собственное подсознание и установить связь с подлинными желаниями вашего сердца. Ключевым моментом является умение ни в коем случае не думать о самой возможности достижения цели, а сосредоточиться исключительно на том, хотите вы этого или не хотите. Если вы воспользуетесь принципами и методами, изложенными в данной книге, то ваш разум разберется сам, каким образом исполнить ваше желание.

Итак, включите какую-нибудь приятную, расслабляющую музыку, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы снять напряжение, а затем попросите свое подсознание, свое сердце или того ребенка, который живет внутри вас, чтобы они показа-

ли вам — в виде идей и зрительных образов, — каковы ваши истинные желания в каждой из следующих сфер:

— Брак и любовные отношения

— Семья, родственники и друзья

— Дом, квартира или другое место жительства

— Обстановка и другое имущество

— Автомобиль и иные транспортные средства

— Одежда, драгоценности и т. д.

— Работа и карьера

— Деньги и финансовое положение

— Достижения

— Здоровье и физическая форма

— Отдых и досуг

— Личностный и духовный рост

— Общественное положение

Когда вы закончите размышления о каждой из указанных сфер и визуализируете идеальную картину своей жизни, откройте глаза и запишите все, что предстало перед вашим мысленным взором, причем как можно более подробно, описывая даже мельчайшие детали, даже, на первый взгляд, незначительные.

Именно все увиденное и есть то, чего вы хотите добиться в своей жизни. Для достижения ряда из этих целей понадобится изучить многие непростые вопросы и пройти особую подготовку. Другие могут потребовать многолетних усилий, причем не в одиночку, а в сотрудничестве с кем-то. Будут среди них и такие, которые вы сумеете реализовать сразу же.

Здесь может оказаться полезно возвратиться в исходную точку и составить список того, о чем вы можете начать просить уже сейчас и что помогло бы вам постепенно получить все желаемое. Затем перечислите имена конкретных лиц и названия тех учреждений, в которые вы

могли бы обратиться с просьбами по поводу каждой из этих оперативных целей. Потом напишите рядом с каждым пунктом своего списка определенную дату, когда вы обязуетесь заняться выяснением ситуации, а затем высказать свою просьбу. Теперь у вас имеется четкий план, благодаря которому вы можете немедленно приступить к позитивным действиям, ведущим к достижению цели.

Третье задание: пофантазируйте об идеальном дне

Найдите удобное место, где вас никто не будет отвлекать, включите спокойную музыку, закройте глаза и расслабьтесь.

Попытайтесь создать в своем воображении особенный, идеальный для вас день. Сначала представьте, как вы просыпаетесь. Кого бы вы хотели видеть рядом с собой? Что происходит в этот момент в вашем доме? Чем вы займетесь потом? Сделаете зарядку, помолитесь, проведете сеанс медитации, съедите изысканный завтрак, поплаваете в бассейне? Как выглядит ваш идеальный автомобиль? Как вы попадаете на работу? Вы сами сидите за рулем или вас кто-то подвозит? Где вы работаете? Как выглядят ваши офис и кабинет? Какого рода работу вы выполняете? С какими людьми встречаетесь? Каков ваш заработок или доход? Что вы делаете во время обеденного перерыва? А после работы? Отправляетесь ли вы в спортзал? Играете в теннис? Ходите по магазинам? Встречаетесь с друзьями или проводите время с семьей? Ходите ли вы в ресторан? Продумайте все детали своего идеального дня.

Четвертое задание: сформулируйте свои желания

Данное упражнение — один из самых эффективных способов, позволяющих извлечь на поверхность ваши ис-

тинные желания. Для его выполнения вам обязательно нужно найти партнера. Лучше всего, если это будет близкий вам человек, с которым вы чувствуете себя спокойно и уверенно и который не станет комментировать, а тем более осуждать ваши ответы. Можно выполнять данное упражнение поочередно, меняясь с напарником местами. Не забудьте подготовить карандаш и бумагу.

Сядьте лицом к партнеру. Тот, кто собирается начинать первым, должен закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться. Не открывая глаза, скажите партнеру: «Просто расслабься и вспомни ситуацию, когда ты был по-настоящему раскрепощенным и непринужденным. Возможно, это было на природе, на пляже, в горячей ванне или во время массажа. (Пауза.) Не зажимайся, мысленно вернись к той ситуации, когда ты был максимально расслаблен. (Пауза.) Прекрасно, вот так, очень хорошо. (Пауза.) А теперь, пребывая в состоянии полнейшей раскрепощенности, постарайся установить контакт с той частью собственного «я», которая знает, чего ты в действительности хочешь, если откинуть любые препятствия, чувства страха, вины или убеждения, ограничивающие тебя. И вот, погрузившись в самые потаенные уголки своего сердца, постарайся ответить на вопрос, чего ты по-настоящему хочешь. (В этот момент вы записываете ответы своего партнера.) Чего ты еще хочешь?» И так далее. Продолжайте в течение 10-15 минут, а затем поменяйтесь местами. Выполнив упражнение, внимательно просмотрите список собственных ответов. Вы, скорее всего, обнаружите, что ответы, которые давались вами на заключительной стадии данного процесса, более правдиво отражают ваши истинные желания. А теперь пообещайте самому себе сделать все необходимое для того, чтобы получить желаемое.

Пятое задание: дайте волю воображению

Ниже приводится перечень вопросов, которые могут стимулировать дальнейшие размышления о том, чего вы хотите в жизни. Мы предлагаем вам взять блокнот или несколько листов бумаги и записать все ответы на эти вопросы.

— Чего в жизни вам хотелось бы достичь больше всего?

— Какие вещи вам хотелось бы иметь? Новый автомобиль? Моторную лодку? Новую стереосистему? Видеомагнитофон или видеокамеру? Новую одежду? Драгоценности? Горный велосипед? Мотоцикл? Кошку или собаку? Новое покрытие для пола?

— Что вас не удовлетворяет во взаимоотношениях с самыми важными для вас людьми? В отношениях с членами вашей семьи? В отношениях с сослуживцами? Хотите ли вы, чтобы кто-то проводил с вами больше времени? Или, напротив, оставил вас в покое? С кем вы хотели бы сблизиться? Прекратить ссориться? Улучшить взаимоотношения? Ощутить, что этот человек разделяет ваши чувства? Сбросить с души камень и чистосердечно признаться в чем-либо? Попросить прощения? Поделиться своими мечтами?

— Какие из испорченных отношений вам хотелось бы восстановить?

— Чего вы ожидаете от своего супруга? От своего лучшего друга? От родителей? От детей? От братьев или сестер? От своих коллег по работе? От тех, с кем вы вместе учитесь? От своего ближайшего соседа? От приходящей няни или домработницы? От прихожан вашей церкви?

— Что вам нужно от вашего доктора или дантиста? От адвоката? От финансового советника? От бухгалтера? Школьного учителя? От вашего тренера? Про-

фессора или научного руководителя? От консультанта? От психолога, психотерапевта или психиатра? От пастора, раввина или священника? От вашего мэра, депутата или сенатора?

■ Кому и чему именно вы завидуете?

■ Нуждаетесь ли вы в свободном времени? В отпуске или каникулах? В продвижении по службе? В повышении зарплаты? В большем количестве инструкций? В более высокой оценке? В большем признании? В более прочной поддержке? В лучшем оборудовании? В человеке, готовом выслушать вашу идею? В том, кто поможет вам решить стоящую перед вами проблему? В сотрудничестве? В понимании? В снижении уровня стресса? В большей свободе?

■ Вам необходимо больше спать? Лучше питаться? Располагать большим количеством времени для хобби, спорта и развлечений? Иметь возможность потанцевать? Бросить курить? Похудеть? Усовершенствовать физическую форму?

■ Хочется ли вам больше путешествовать или гулять? Чаще ходить в кино? Посещать концерты? Заниматься спортом? Больше бывать на вечеринках и ходить в гости?

■ Есть ли у вас желание изучать иностранный язык? Посетить интересный семинар? Научиться пользоваться компьютером? Получить доступ в интернет? Читать побольше книг? Научиться хорошо готовить? Играть в гольф? Освоить какой-нибудь музыкальный инструмент? Рисовать или лепить? Писать стихи? Печатать? Посещать актерские курсы?

■ Хотите ли вы прежде, чем умереть, каким-то образом сделать мир лучше? Собирать деньги на благотворительные цели? Помогать своим детям в достижении поставленных целей? Баллотироваться на выборную должность? Работать в общественной

комиссии или палате? Способствовать ликвидации неграмотности? Борьбе с незапланированной беременностью среди девочек-подростков? Помочь установлению мира во всем мире?

♦

— Аладдин, теперь, когда ты прояснил своп желания, давай сделаем следующий шаг п научимся применять твой волшебный ковер-самолет тан, чтобы он мог доставлятъ тебя в любое место, нуда тебе хочется попасть!

Как узнать чего я хочу сейчас. Твои мечты

Недавно знакомая задала потрясающий по глубине вопрос — «я уже поняла, что могу все, но как понять, чего я действительно хочу
?»

Действительно, на определенном этапе понимаешь, что открыты все двери, ты можешь быть кем угодно, делать что угодно, ты можешь освоить любую профессию, жить в любой стране. Осознать, что только ты сам себя ограничиваешь — это глубокое прозрение. Но тогда возникает естественный вопрос: «но что же мне выбрать? Я не могу делать все одновременно. Как понять, чего я действительно хочу?
«

Большое счастье искренне задать себе такой вопрос, редко кто на это способен. Можно пробовать себя в том и в этом, можно экспериментировать и исследовать, искать себя. Я знаю многих людей, которые ищут себя всю жизнь, но так и не приходят к ответу, чего же они на самом деле хотят.

Почему? Почему так трудно ответить на этот вопрос? Мне кажется, проблема в самой постановке вопроса. Вопрос «чего Я действительно хочу?
» предполагает, что вы отделены от жизни, что есть некий «Я», который может хотеть что-то отличное от того, что сама жизнь хочет реализовать через вас.

Если пойти глубже, то подлинный вопрос звучит так: «Что сама жизнь желает выразить через меня? Что вселенная желает создать посредством меня? Где способности и таланты, которыми Ты меня наделил, будут наиболее угодны Тебе? Как я могу наиболее полно выразить волю Твою?
«

Как ответить на эти вопросы? Где искать ответ? Кажется, что всех вокруг интересуют совсем другие вещи. По радио, телеку, в газетах, в разговорах людей обсуждается Навальный, конфликт в Сирии и еще тысяча вещей, которые не имеют никакого отношения к тому, кто вы есть и зачем вы здесь. А вы здесь не для того чтобы купить однушку в ипотеку! Какая разница, кто станет мэром Москвы или президентом страны, если вы не знаете, кто вы есть и что жизнь хочет выразить через вас?

Но в действительности, мы знаем. Мы знали это всегда и знаем это сейчас. Внутри нас встроен GPS (можете называть это как хотите — интуиция, внутренний голос или голос сердца), который всегда с нами и всегда точно знает, где мы и что нам надо делать. Этот GPS — наша непосредственная связь с Жизнью. Проблема лишь в том, что мы его не слышим — в голове слишком много помех, чтобы почувствовать этот едва различимый, но в то же время устойчивый сигнал.

Я не слышал свой GPS много лет, потом начал его улавливать, но по разным причинам предпочитал его игнорировать (ведь «Я» лучше знаю, что для меня лучше!) И я не могу пожаловаться на жизнь — я всегда получал все, что хотел. Кроме немногого, но самого главного — ощущения удовлетворенности, полноты жизни, радости, гармонии и счастья. Я хорошо помню это время — я спрашивал себя: «неужели вот это все — сидеть в офисе, зарабатывать деньги, жить на выходных и три раза в год куда-то ездить — это то, для чего я здесь? Неужели так и пройдет моя жизнь?
» И мой логический ум отвечал: «парень, перестань, у тебя есть все, о чем многие только мечтают, что тебя не устраивает? Что? Радости нет? Самовыражения нет? Драйва нет? Но зато посмотри, сколько тебе платят!
«

И какое-то время я следовал за логическим умом, игнорируя, что мне шептал мой GPS. Но постепенно, постепенно я начал слушать свой GPS, я начал ему доверять, начал задавать ему вопросы:

Что ты хочешь мне сказать? — «Ты здесь, чтобы радоваться каждому моменту и быть счастливым
«

Спасибо кэп! И это все? — «Нет, ты не понял. Все, что я от тебя хочу — чтобы ты радовался, наслаждался жизнью, замечал, в какой гармонии все находится, какую красоту я создал для тебя, сколько любви в этом мире. Ты замечаешь это?
«

Да, я чувствую это. Это все? — «Нет, это не все. Я хочу, чтобы ты делился тем, что у тебя есть с другими. Делился своими способностями, мудростью, спокойствием, любовью. Все, что я даю тебе, в действительности я даю другим через тебя. Ты просто проводник, и чем лучше ты проводишь, тем больше я тебе дам
«

Но что конкретно мне нужно делать? — «Мне все равно. Форма — это второстепенный вопрос. Хорошо, если то, что ты делаешь, будет наиболее полно выражать то, что я хочу выразить через тебя. Кто-то готовит прекрасную паэлью и таким образом делится своей любовью с другими, кто-то пишет музыку, снимает фильмы, строит дома, кто-то учит людей скандинавской ходьбе… Реши этот вопрос сам. Главное — что ты хочешь выразить, а не то, в какой форме ты это делаешь. И да — ты даже можешь быть юристом, если считаешь, что эта форма позволяет тебе наилучшим образом выразить себя, а точнее — меня через тебя. Просто делай то, что приносит тебе радость.
«

И я предвижу этот вопрос — «а что мне делать, если прямо сейчас я не слышу никакого GPS и не чувствую никакой любви и радости? Я запутался, я несчастен, мне не приносит радости моя работа и моя жизнь, я не вижу никакого смысла
» Плохая новость в том, что в таком состоянии, чем бы вы ни занимались, вы будете транслировать ваше внутреннее состояние вовне. Вы можете делиться только тем, что у вас есть, и если внутри у вас тоска, злоба и скука, вы будете делиться этим с другими. Вам будет казаться, что жизнь идет против вас и в определенном смысле это верно, ведь вы выражаете совсем не то, что жизнь желает выразить через вас.

Но есть и хорошая новость! Сейчас вы как никогда близки к тому, чтобы наконец обратить свой взор вовнутрь и услышать, что же ваш GPS шепчет вам. Так как же его услышать? Как раз об этом я и пишу в своем блоге:)

Напишите в комментариях, слышите ли вы свой GPS? Что вам помогло его услышать? Как изменилась ваша жизнь?

Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей: 1) они умеют точно определять, чего хотят и 2) они получают это. Как же понять, чего я на самом деле хочу?

Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь. Несмотря на то что еще было много нерешенных задач и вопросов, были сомнения, страхи и прочие спутники любых перемен – но одно изменение все же бесповоротно произошло: я точно знала, чего хочу.
Причем во всех сферах жизни и на разных отрезках времени.

Разбуди меня среди ночи, потребовав перечислить то, что мне интересно в этой жизни, – я бы выпалила без тени сомнения то, куда иду. Причем с изрядной долей конкретики. Предложи мне сменить эти цели на другие, не менее привлекательные, я бы отказалась, ибо мой размах и так дает мне достаточно пространства, чтобы расправить крылья. Развернись моя жизнь перед выбором – любимый человек или эти цели, я бы выбрала второе. Так как настоящая любовь не поставит такого условия, а все остальное — фейк из грёз на тему спасительной любви, которая сделает тебя счастливой на всю жизнь и избавит от необходимости действовать. А для этой иллюзии больше нет места в моей жизни.

Это интересное чувство – знать, чего ты хочешь и куда ты идешь, потому что оно не отменяет свободы выбора и возможности передумать, но ты знаешь, что твой выбор сделан.

Абсолютной свободы не существует, но есть свобода принять решение, а уж после этого ты связан своим выбором.

П. Коэльо, «Заир»

Связать себя таким выбором – вот истинно мудрый шаг, так как именно концентрация на едином векторе помогает проходить этап за этапом и чувствовать ритм жизни, рождая радость осознанного движения вперед. В том числе это единственный способ иметь то, что ты хочешь, для тех, кто не боится мечтать по-крупному.

Если описать просто, то картина выглядит так:

— Чтобы вдохновляться от движения к своим желаниями, они должны быть большие
– то есть иметь размах для полета вашей души. Глобальные цели рождают веру в то, что наши возможности значительно шире, тем самым расчехляя внутренний потенциал и давая прилив сил.

— Чтобы дойти до больших целей – нужно время
, в течение которого ты будешь двигаться в выбранную сторону, не меняя направления. Только длительное движение в одну сторону может дать ощутимый результат. Ты имеешь право сменить цель, передумать, выбрать другое – пожалуйста. Божественное право свободного выбора всегда с тобой, так же как закон причины и следствия: каждый раз, начиная другое, ты начинаешь новый путь, и на нем тоже нужно оставаться достаточно долго, не меняя остроты фокуса.

Для того, чтобы не поддаться соблазну выбора и не сменить свое направление — надо точно определиться с тем, чего ты хочешь.
Поэтому разумно в определенный момент жизни точно для себя решить: «кто я?» и «куда иду?». В противном случае люди часто меняют свое мнение, пробуют сразу много направлений, толком нигде не преуспевают и вообще отказываются от каких-либо попыток, тем самым начиная плавный спуск вниз по лестнице своих перспектив.

Если ты готов – тебе не надо готовиться.

Когда ты определился с направлением, легче иметь дело с сомнениями и искушающими возможностями. Легче не отвлекаться от сути и держать фокус на чем-то одном. Когда же этот выбор до конца еще не сделан и ты продолжаешь ждать чуда (мол, как-то все само собой сложится), то плывешь, куда ветер дунет. Думаю, никто бы из нас не хотел оказаться на неуправляемом корабле в океане или на плывущей по быстрому течению лодке без весел. Так почему же многим так нравится этот опасный подход: «плыть по течению жизни без всяких целей», разве не очевидно, что он несет на камни беспомощной старости?

Сейчас в Москве идет чемпионат мира по легкой атлетике – как интересно наблюдать за некоторыми состязаниями. Посмотрите.

В чем суть победы того или иного спортсмена? Кто-то скажет, что в усердных тренировках вкупе с природными данными, но все же корень глубже – в их выборе остановиться именно на одном конкретном виде спорта, который им больше подходил, и совершенствоваться в нем.

Только длительные и технически правильные тренировки в одном направлении могут дать необходимый результат. А ведь каждый из сегодняшних звезд спорта, имея, в принципе, сильное тело и определенные таланты, мог бы бегать из спринта в прыжки, из прыжков в марафон, из марафона в многоборье, называя это поисками себя. Определиться с направлением как можно раньше
– важнейшее решение в спорте, и все об этом знают, что любопытно, но в жизни это тоже важнейшее решение, правда, уже значительно меньше людей принимают это в расчет.

Чтобы получать то, что хотите, нужно выбрать единый вектор и двигаться в его направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного времени.

Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?

Я долго не знала. Вернее, неправильно интерпретировала свои желания. Например, я искренне хотела жить у моря. И только через 2 года, плотно проведенных у моря, я поняла, что на самом деле хочу регулярно выезжать и к морю, и к горам, и к лесам, и к снегу обязательно, то есть много путешествовать по миру, да и только в перерывах между чем-то более весомым и созидательным, например развитием своего проекта, а жить у моря совсем необязательно. Большой город отвечает на значительно большее количество моих вопросов, чем изолированный от мира остров. В личной жизни тоже были грезы в стиле «а может, я стану прекрасной хозяйкой и хранительницей очага и ничем не буду заниматься», чем изрядно посмешила собственную вселенную с соответствующими уроками.

За каждый талант с нас спросится.

Но каждый раз, даже когда очередное «хочу» оказывалось скорее моей фантазией о прекрасном будущем, а не взрослым решением, я продолжала движение вперед. Хотела жить у моря – поехала туда жить. Хотела свободный график – нашла способ работать фрилансером. Поняла, что надо возвращаться в Москву, – переехала. Хотела авторский проект – и вот он перед вами. Именно это движение, а не размышления (!), дало навык отделять зерна истинных стремлений души от плевел праздных развлечений, которые никуда не ведут. В какой-то момент настоящие цели стали обретать все более отчетливую форму, оставляя за бортом всю навязанную шелуху.

Это иллюстрация моего любимого примера с длительным восхождением в горы – сначала вы даже не видите вершину, но по мере приближения, с очередной смотровой площадкой, ваш обзор увеличивается и в какой-то момент – цель становится вполне различимой
. Но если вы не встанете с дивана и не начнете этот путь осознанного передвижения по граням своих «хочу» и «могу», то и к вершине не вопрошайте.

Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели

0. Совет номер «ноль»
— начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.

1. Обращайте внимание на собственные желания

Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь от своих стремлений. И не слушайте тех, кто говорит, что желания – это плохо. Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя, вернее, собственные представления о себе. Желания – катализаторы жизненной энергии. Другой вопрос, что когда потенциал остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.

Разница между истинной мечтой или «общественной», то есть навязанной, чаще всего осознается только на практике, а не в уме. Будьте готовы к этапу проб и ошибок
, особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен.

Чаще всего мне приходят письма в стиле «как бы сделать так, чтобы все изменить, но не ошибиться». В том то и суть, что никак. Да, возможно, вы ошибетесь, но даже ошибка при искреннем намерении меняться к лучшему и реализовать свой потенциал по максимуму пойдет на пользу, потому что снимет очередной слой шор с глаз, который никогда не разглядеть, если не попробовать.

Неудачник, это тот, кто из-за страха неудач даже не попробовал.

Именно ошибки привели меня на ту самую смотровую площадку, где я смогла отчетливо разглядеть то, чего хочу: кем быть, что иметь, куда идти. А бонусом – понимание того, что больше не намерена терпеть.

2. Найдите стык между желаниями и способностями

Единый вектор, о котором шла речь, очень часто находится на стыке «хочу» и «могу». То есть это не просто ваши текущие способности, а именно умноженные на большие желания. То, к чему у вас есть склонности и таланты, но в разрезе большой мечты. Это осознанное развитие своих способностей в мастерство, которое позволяет осуществить самые смелые желания. Как только нащупаете этот стык – отдайте ему приоритет. Ничто так не делает человека внутренне целостным и спокойным, как внятное понимание, куда он идет.

3. Самая большая цель всегда должна иметь точки соприкосновения с моментом сейчас

Цель отличается от фантазерства только наличием реальных шагов уже сейчас в выбранном направлении. Во всех остальных случаях если вы хотите, но не делаете, – это не более, чем детская мечта, которая вряд ли когда-то осуществится.

Чтобы куда-то дойти, нужно знать пункт назначения. Это первично. И чем раньше с ним определишься, тем понятнее становится все, что происходит вокруг. Желаю вам его осознать и выбрать из всего многообразия.

Вы не понимаете, чего хотите от жизни и чем хотите заниматься на самом деле? Из этой статьи вы узнаете о шести шагах, сделав которые вы разберётесь в себе и будете уверены в своих желаниях на 100%.

Болото неограниченных возможностей

Почти у каждого человека в жизни бывает момент, когда он внезапно с ужасом осознаёт, что не знает, чего хочет от жизни на самом деле. Он чувствует, что тонет в странном болоте из желаний, эмоций, мыслей, действий и событий. В попытках спастись, человек активно месит руками и ногами холодную и скользкую жижу, которая с каждым движением затягивает его в себя.
Сквозь темноту до него доносятся крики “действуй!”, “у тебя мало времени!”, “ты можешь всё!”, “главное не останавливайся и не сдавайся!”. Человек инстинктивно реагирует на призывы и карабкается. Но активные движения не выводят его из болота.

Ответить на мучающий человека вопрос не может дать никто, кроме него самого. То, что его сознание не даёт чёткий ответ, не значит, что ответа нет вовсе. Просто пока он скрыт на глубине – в подсознании. Под толстым слоем стереотипов чужих установок, мыслей, лежит жемчужина призвания. Чтобы всё для себя прояснить, надо достать эту жемчужину с глубины.

Способы погружения в подсознание и поиска этой жемчужины довольно просты – они давно изучены, описаны и проверены. Но почему-то о них до сих пор не рассказывают в школах и вузах. А миллионы людей сами не знают, чего хотят и проживают всю жизнь в сомнениях, опасениях и не получают того счастья, которое несёт их призвание. Люди годами ищут ответ и не находят его.

Почему так важно понять, чего ты хочешь от жизни?

Современная экономика требует от людей больше успевать и меньше уставать. А сами люди хотят меньше заниматься вопросами выживания, больше развиваться и наполнять яркими эмоциями свою жизнь. Набирают популярность такие темы личной эффективности как тайм-менеджмент, самомотивация и самодисциплина.

Личная эффективность – это постановка личных целей и их достижение. Многие тренинги, книги по личной эффективности начинаются с призыва ставить цели. Мол, наличие цели само по себе делает вас эффективнее 90% людей. И это правда. Но когда у человека нет привычки ставить цели, то он формулирует её из желания, которое первым приходит в голову. Очень скоро это желание куда-то пропадает, а цель остаётся и продолжает как бы извне воздействовать на человека, словно надзиратель, порождая недовольство собой и загоняя его самооценку под плинтус.

XXI век предоставляет огромный выбор путей развития и большие возможности для реализации самых смелых желаний. Успешные молодые люди зарабатывают много денег, путешествуют по всему миру и ни в чём себе не отказывают. Интернет кишит художниками, дизайнерами, актёрами, режиссёрами, певцами, бизнесменами, политиками, блогерами и писателями. Они живут яркой и насыщенной жизнью, меняют мир как хотят и не переживают о финансах.

Такого широкого выбора вариантов самореализации человек никогда не имел до сегодняшнего дня. Но этот же бесконечный выбор возможностей создаёт хаос из желаний и человек метается от одной возможности к другой. Хаос выбивает почву из-под ног и превращает жизнь в то самое болото неопределённости. Невозможно быть эффективным и конкурентоспособным, не победив этот хаос. Нельзя взять от жизни всё, когда ты не знаешь, что именно входит в это «всё».
Надо точно знать чего ты хочешь, потому что на этом базируется высокая эффективность и ощущение свободы.

Создайте Личный Устав

Людям, которые не стали высокоэффективными сами собой, перед тем как ставить цели, надо разобраться в себе и создать фундамент для целеполагания – принять основополагающий документ, некий Личный Устав. Чтобы на его основе ставить цели, строить планы и воплощать их. Я предлагаю вам сделать несколько простых шагов, в результате выполнения которых вы создадите свой Личный Устав. С ним вы обретёте уверенность в своих желаниях и планах.

Устав в организациях – это то, с чего начинается управление и развитие. В нём прописывается суть организации, основные правила и способы разрешения спорных ситуаций. Эффективное управление жизнью современного человека не менее сложный процесс, чем управление организацией, поэтому такой документ необходимо иметь каждому человеку.

Шаг 1 – Снимите трейлер вашей жизни

Отнеситесь к своей жизни творчески – как режиссёр относится к кинофильму. Ответьте себе на вопрос, что за кино вы хотите снять? Блокбастер, мелодраму, приключение, эпопею или триллер? На что оно похоже? Какой масштаб? Титаник, Терминатор, Звёзные войны, Кавказская пленница или Доярка из Хацапетовки?

Сделайте общую раскадровку – в первую очередь вам нужен образ вашей жизни. Возьмите лист бумаги, положите его горизонтально, разбейте на 9 равных ячеек. Зарисуйте в этих ячейках 9 главных кадров вашей жизни от рождения до смерти. В этих кадрах должны быть запечатлены самые важные моменты. Что это за моменты решать вам – это могу быть мировые достижения – победы в олимпийских играх или на президентских выборах, получение премии «Оскар» за актёрское мастерство или «каннские львы» за самый крутой в мире рекламный ролик. А может это моменты из тихой и уютной семейной жизни.

Есть разные способы уместить всю жизнь на один лист. Вот один из них.

В девяти кадрах уместите главную сюжетную линию, не выходя за эти рамки и отдавая себе отчёт в том, что те кадры, которые не вошли в этот лист – имеют второстепенное значение. Можете перерисовывать эту раскадровку несколько раз подряд, пока не убедитесь, что эти кадры действительно главные и что они обязательно должны быть в вашей жизни. Теперь в своём воображении добавьте деталей и красок к этим кадрам, запустите каждый кадр в движение на несколько секунд и склейте всё это в трейлер вашего фильма под подходящую музыку. Пересмотрите в своём воображении этот трейлер несколько раз. Ну как? Нравится вам трейлер вашей жизни? 🙂

Это ваше вИдение. Главное, что должно быть у вас, чтобы понять, что вы хотите от жизни на самом деле. Чем раньше у вас появится видение, тем лучше. Что может помешать его создать? Неразвитое образное мышление и сомнения. Развивайте в себе художника – учитесь рисовать, фотографировать, разукрашивать, обрабатывать фото, снимать и монтировать видео. Интернет переполнен статьями и видеоуроками на эту тему. Затем возвращайтесь к трейлеру своей жизни и переделывайте его периодически, пока не получите тот вариант, который вас полностью удовлетворит. Если вы смонтируете простой мультфильм или слайдшоу из кадров под музыку – это будет победа.

Пока вы не сняли свой собственный трейлер, можете посмотреть в качестве примера и для вдохновения старый трейлер «Пиратов Карибского моря». 🙂

В затее с трейлером есть только одна опасность – когда вы начнёте творить кино своей жизни, вы можете потерять интерес к фильмам и сериалам. Потому что эмоции, которые дают вам выдуманные герои и истории будут терять яркость на фоне вашей жизни, а потребность в искусственных эмоциях будет снижаться.

Шаг 2 –
Начните писать мемуары

Если у вас есть вИдение, то половина дела уже сделана. Теперь вам надо описать словами ваши главные ценности. Проблема в том, что люди не строят иерархию из своих ценностей, не расставляют приоритеты. В таком виде ценности хаотично мелькают перед глазами, а человек ситуативно реагирует на них. Это и есть то самое болото хаоса. Из этого хаоса и рождается вопрос «как отделить то, что я действительно хочу от того, что я на самом деле не хочу?». Ответить на него можно только если организовать ценности в систему. А когда возникает ситуация выбора, обращаться к этой системе. Важно, чтобы она была к тому моменту построена и описана.

Как её построить и описать? Для начала надо найти истинные ценности в общем потоке жизни. Для этого есть несколько инструментов: мемуарник, предельное «зачем?», декларация личной миссии, миллион долларов и 100 мечт.

Каждый вечер перед сном выделите 3-5 минут для того, чтобы вспомнить все события дня и записать в дневник-мемуарник одно – самое эмоционально значимое. Это не обязательно должен быть результат ваших действий, возможно это разговор с приятелем или инсайт, найденный в чьём-то блоге. Событие может быть как позитивным, так и негативным. Возле каждого события запишите ценность, с которым оно связано. Пример:

Событие – «прочитал пост в блоге о техниках повышения эффективности». Ценность – «саморазвитие». Событие – «поговорила с любимым парнем о новых мемах ВКонтакте». Ценность – «мемасики». 🙂

В конце недели вспомните все события недели и выберите из них самое главное. В конце месяца – главное событие месяца. В конце года – главное событие года. Посвятив 5 минут в день изучению своих ценностей, через год вы получите список ваших ценностей и поймёте их относительный вес в вашей жизни. Первые результаты вы получите уже через пару недель такой внимательной жизни или даже раньше. Но чем дольше вы будете вести такой эмоционально-ценностный учёт, тем лучше вы поймёте, что вы хотите от жизни.

Шаг 3 – Дойдите до предельного «Зачем?»

Это важное упражнение, которое прежде всего относится к распоряжению вашим свободным временем. Если вы понимаете, на что вы тратите своё рабочее время, потому что оно чаще всего зависит от начальства, то в своём свободном времени вы сам себе начальник. При этом большинство людей бессмысленно тратят своё свободное время, не задаваясь вопросом «зачем я это делаю?».

Возможно это вас удивит, но обычно у человека есть всего несколько часов свободного времени в неделю. Всё остальное время занимает работа, домашние дела, гигиена, транспорт и т.д. Эти несколько часов люди инвестируют в развитие, отдых, развлечение, хобби или деградацию. Многие люди не задумываются, зачем они делают в своё свободное время именно то, что они делают и не отдают себе отчёт в том, как это влияет на их будущее.

«Предельное „зачем?“» – это простое упражнение, и оно заключается в том, чтобы выяснить, чему вы посвящаете своё свободное время. Когда вы планируете, что будете делать в свои свободные часы, спросите себя зачем вы занимаетесь именно тем, чем вы занимаетесь. Например, вы собираетесь час смотреть смешные картинки в социальной сети или видосики на ютубе. Зачем? Чтобы отдохнуть, разгрузить мозги, снять напряжение. Лучший ли это способ отдохнуть или есть более интересные варианты?

Или вы решили пройти курс по тайм-менеджменту. Зачем? Чтобы успевать больше на своей работе. А это зачем? Чтобы получить повышение и больше зарабатывать. А это зачем? Чтобы съездить в отпуск на Бали и обеспечить образование своему ребёнку. Задавайте вопрос зачем как можно чаще и до предела. Дойдя до предельных ценностей, вы сможете в них разобраться и выстроить в иерархию. Опять же, их необходимо зафиксировать и включить в свой устав.

Шаг 4 – Напишите свою личную миссию

Вы свободный человек и ваша самая большая свобода заключается в том, чтобы решить, чему вы посвятите свою жизнь. Краткий ответ на вопрос «зачем вы пришли в этот мир?» – это и есть ваша миссия. Если у вас до сих пор нет этого ответа, то постарайтесь выяснить его как можно скорее. В этом кратком предложении концентрируются ваши ценности. Это смысл вашей жизни, ваш главный мотиватор, на нём должны базироваться ваши цели. Но миссию бывает довольно сложно найти и сформулировать.

Чтобы приблизиться к пониманию смысла вашей жизни, надо приблизиться к её противоположности, то есть к вашей смерти. Для этого не обязательно подвергать себя реальному риску – опять же на помощь приходит воображение. Попробуйте представить, что будет, если вас не будет? Что изменится в мире? Кто пострадает от этого? Чего не узнает или не получит мир, если вы не продолжите главное дело вашей жизни?

Самый сильный способ понять свою миссию, написать некролог – газетную заметку о собственной смерти. Какой бы вы её хотели видеть?

«… родился в … . Он достиг выдающихся высот в… Особенно его любили … и … за его непревзойдённые… Таких … как он не было до него и вряд ли мы увидим их на нашем веку».

Личная миссия – это стержень на который нанизывается пирамида ваших ценностей. Без этого стержня система не будет устойчивой.

На сегодняшний момент я вижу свою миссию в том, чтобы запустить необратимые положительные изменения в развитии России через медийную, образовательную, культурную деятельность. Стараюсь сделать так, чтобы блог, который вы сейчас читаете и эта конкретная статья работает на реализацию этой миссии.

Шаг 5 – Потратьте 5 миллионов евро

Вот вам задание проще и приятнее. Представьте, что у вас нет никаких ограничений в финансах. От троюродной прабабушки, которая прожила всю жизнь во Франции и недавно умерла, вам досталось наследство в 5 миллионов евро. На что вы их потратите? Какая потребность стоит за каждой покупкой? Выпишите все покупки в один список, а в колонке рядом ответьте на вопрос «зачем?» Это ваши ценности на сегодня. Постарайтесь разделить их на ваши «родные» и навязанные извне. Чаще избавляйтесь от ограничений в своей голове и воображение подскажет вам новые возможности.

Я знаю, что это не евро:)

Шаг 6 – Начните целенаправленно мечтать

Последнее задание – пожалуй, самое приятное, хотя не самое простое. Вспомните, найдите и выпишите сто своих мечт, которые вы ещё не воплотили, но которые вам хочется воплотить в течение вашей жизни. Присвойте каждой мечте «вес» от одного до десяти и распределите мечты по весу от большего к меньшему. Не обязательно писать все сто за один вечер. Просто начните писать этот список, перечитывайте его иногда и дополняйте. Когда появится новая мечта, обязательно запишите её в этот список, чтобы не забыть.

Резюме

Давайте подведём итоги и решим, что конкретно надо сделать, чтобы иметь убедительный ответ на вопрос «чего я хочу от жизни на самом деле?».

1. Опишите вИдение вашей жизни как кинорежиссёр. Решите, что за кино вы хотите снять, сделайте раскадровку жизни из шести кадров на одном листе. Вообразите «трейлер» вашей жизни, а лучше слепите его из рисунков или обработанных фотографий. Творите свою жизнь как кино.
2. Начните вести дневник-мемуарник. Выписывайте самые эмоционально значимые события дня, недели, года и ценности, с которыми связаны эти события. Распределите на отдельном листе эти ценности по их весу в вашей жизни.
3. Чаще задавайте себе вопрос «Зачем?», пока не получите предельного ответа. Выписывайте предельные ответы в дневник или блокнот. Стройте из них иерархию.
4. Сформулируйте личную миссию в одно предложение. Дайте краткий ответ на вопрос, зачем вы пришли в этот мир и что вы оставите после себя? Напишите некролог о себе.
5. Составьте список покупок на 5 миллионов евро. Выпишите потребности, которые удовлетворяют эти покупки.
6. Напишите список из 100 мечт. Регулярно мечтайте, воплощайте и дополняйте мечты.
   Соберите всё это в один документ. Назовите его Устав Ивана Иванова (или как вас там зовут). Распечатайте его. Примите его, утвердите своей росписью. Шаблон устава можете скачать по ссылке.
7. Обязательно внесите пункты 1-6 в свой план. Поставьте себе задачу «Создать Личный Устав» с дедлайном «до такого-то числа». Пока у вас его не будет хотя бы в черновом варианте, считайте, что ваша проблема не решена.
8. Периодически пересматривайте свой Устав, чтобы не забывать, что вы хотите на самом деле, обращайтесь к нему в моменты неопределённости. При необходимости, вносите в него поправки, издавайте новые версии и принимайте вновь.

Часть идей для этой статьи я взял из книги «Тайм-менеджмент. Полный курс.» Вы можете приобрести её электронный вариант на Литресе. Я считаю, что личную эффективность надо начинать именно с этой книги и именно с тех шагов, которые я дал вам в этой статье.

Я уверен, что если у вас появится Личный Устав, составленный на основе этих упражнений, то вы будете точно знать, чего вы хотите от жизни. Имея такой фундамент, можно ставить самые амбициозные цели и добиваться потрясающих результатов. О том, как правильно ставить цели, планировать планы и достигать результатов, я напишу в одной из следующих статей в этом же . Чтобы не пропустить её подпишитесь на канал

Мы смотрим фильмы и видеоблоги,
листаем ленты соцсетей,
общаемся с друзьями и родственниками. И чем насыщеннее информационный шум вокруг,
тем сложнее отделить,
где наши истинные мечты,
а где — навязанные окружающими. Но рано или поздно сделать это придется. Потому что пытаясь реализовать«
чужие» желания,
мы игнорируем наши собственные.

Найти и обезвредить

Даже когда ты сама не понимаешь,
к чему стремишься,
нередко четко знаешь,
чего от тебя ждут другие. Их установки могут быть как неоценимой подсказкой,
так и сломанным компасом. Для начала важно понять,
что в твою жизнь пришло«
извне». Опиши,
какой хотели тебя видеть мама / папа / сестра / начальник и другие. Что они тебе советовали? Какое будущее пророчили? И как? Ты соответствуешь их ожиданиям? Может,
тратишь время,
чтобы удовлетворить чьи-то запросы? Ведь если в списке их ожиданий и пожеланий нет реализации твоего уникального потенциала,
значит,
ты шла навстречу не своим целям. А теперь представь,
что все неожиданно от тебя отстали. Родственники больше не спрашивают,
когда же ты наконец выйдешь замуж / попросишь повышения / получишь второе высшее и так далее. Будешь ли ты по-прежнему этого хотеть? Или поймешь,
что в глубине души твои мечты лежат совсем в другой области?

Исследуй себя

Навязанные суждения живут в нас,
даже если мы об этом не догадываемся. Обычно мы забываем,
как и когда получили ту или иную установку. Вспомнить это поможет игра-самонаблюдение. Ее суть проста: раздели страницы блокнота на три столбца. В первый вноси факты,
которые подмечаешь за собой,
например: «ношу только длинные юбки», «крашу волосы всегда в блонд», «покупаю кофе определенного сорта» и так далее. А во втором столбце попробуй ответить,
почему ты так поступаешь? Подсмотрела у звезды или родителей? Нравится самой? Или«
так принято»? «Отличить общественные установки можно по словам-маркерам: „обязана“, „должна“, „нужно“, — говорит life-коуч Анна Рыкова. — Попробуй пропустить их через формулу „Хочу,
могу,
выбираю“». Например,
фразу«
Я работаю,
потому что должна» перепиши как«
Я не хочу работать. Могу не работать. Но я предпочитаю работать,
чтобы накопить на кругосветное путешествие». Тогда это станет твоим осознанным выбором. В третьей колонке ответь,
приносит ли какие-то бонусы(комфорт,
удовольствие,
деньги…) навязанное правило? Если нет,
смело вычеркивай его из жизни.

Проверка на подлинность

Важно понять,
что стоит за твоим побуждением,
какая ценность или потребность. Например,
ты хочешь сладкого,
потому что надо вознаградить себя или расслабиться. Но существует не один способ удовлетворить твои запросы. А распознать их суть можно с помощью метода последовательных вопросов. Например,
ты не знаешь,
рожать тебе или нет. Спроси себя,
зачем тебе ребенок. Потому что«
пора»? Потому что потом будешь жалеть,
что не родила? Так хочет твоя мама? Постепенно отметая неподходящие варианты,
«снимая шелуху», ты доберешься до истинной потребности. Это,
например,
одобрение матери. Бизнес-тренер Анна Гуревич называет это«
методом луковицы». Или,
положим,
ты сомневаешься,
расставаться ли тебе с мужчиной,
который не очень уважительно себя ведет. Задай вопрос: что этот роман значит для тебя? Для чего он нужен? Что будет,
если вы разойдетесь? В итоге на чашах весов окажутся две ценности: отношения и самоуважение.

Не откладывай на завтра

Определить свои приоритеты можно с помощью простой техники«
Я всегда хотела». Напиши список из 100 вещей,
которые ты мечтаешь сделать в жизни: пробежать марафон,
попасть на обложку журнала,
побывать на Тибете и так далее. «Пунктов 30 пишется легко,
а потом возникает ступор, — говорит Михаил Москотин,
бизнес-тренер Business Relations. — В этом деле главное — не сдаваться. Написав все сто,
задай себе вопрос: если бы мне осталось жить пять лет,
какие из этих пунктов я бы реализовала? Обведи самое важное — так проявятся твои настоящие желания».

Выключи голову

У нашего разума могут быть миллионы вариантов ответа на вопрос,
но какой из них верный,
определить сложно. «Мы думаем,
что принимаем решения головой,
в реальности же,
когда речь идет о намерениях,
о будущем,
мы не знаем,
что для нас действительно хорошо, — считает экзистенциальный психолог Вита Холмогорова. — На самом деле выбор делает не сознание,
а наше подсознание,
поэтому когда мы пытаемся узнать „Что я действительно хочу?“, важно не включить,
а,
наоборот,
отключить мозг и прислушаться к чувствам». Достичь этого помогут техники медитации. Расслабься,
закрой глаза,
сконцентрируйся на дыхании и спроси себя: «Что будет,
если то,
чего я хочу,
действительно произойдет?» В этой внутренней тишине ты должна встретиться с ощущением,
которое возникает. И если это — легкость,
тепло,
радость,
то речь идет о мечте,
исполнение которой сделает тебя по‑настоящему счастливой.

Как понять, чего я хочу на самом деле. Электронный доктор Как узнать что ты хочешь

Часто случается так, что кажется, будто жизнь утратила смысл. Нет цели, отсутствует настроение, опускаются руки. Будто все остановилось вокруг и замерло… Как выйти из этого состояния? Узнаем, как справиться с этим.

Для начала нужно разобраться в себе

Что необходимо делать:

1. Принять себя.
   Не бывает идеальных людей. Страхи есть у всех, и от них нужно избавляться. Не оценив ситуацию, в которой вы оказались, невозможно найти пути ее решения.
2. Перестать себя обманывать.
   К примеру, я не могу заняться фитнесом с завтрашнего дня из-за сложного периода в жизни, что лишь усугубит положение. Но выглядит все по-другому. Я не в силах заняться физкультурой, потому что мне лень. Самообман мешает личностному росту и развитию.
3. Визуализируйте свою проблему.
   Просто берем бумагу и ручку и расписываем все на листе. Можно выделить плюсы и минусы, сопоставить их. Посмотрите на ситуацию со стороны, и проблема уже не будет казаться такой страшной и безвыходной.
4. Отрубите концы из прошлого.
   У каждого в жизни случались ситуации, за которые приходилось краснеть. И эти воспоминания всплывают и не дают спокойно жить. Как бы ни было трудно, оглянитесь назад, восстановите события поэтапно, сделайте выводы и больше никогда не возвращайтесь к этому.

Нужно освободиться от ненужных мыслей, избавиться от внутренней тревоги.

И все же, как понять, что ты хочешь от жизни?

Нужна цель

Если нет путеводной звезды, некуда двигаться. Мы будем стоять на месте. Она важна, потому что:

1. Дает ясность.
   Как понять, чего хочешь, если нет главной цели? Нет мечты. Можно десятки лет работать, занимаясь нелюбимым делом, при этом будет казаться, что ты столько всего делаешь, а в итоге напрасно. Именно цель помогает помочь определиться, сформулировать потаённые желания. И тогда все силы и энергию вы станете направлять на ее реализацию.
2. Толкает вперед.
   Цель отражает наши желания, которые являются мотиватором. Это двигатель, который постоянно приводит нас в движение, даже в трудной ситуации.
3. Фокусирует внимание.
   Как понять, кем хочешь стать в жизни, когда все усилия и время уходят впустую? Можно бесконечно трудиться над тем, что не играет для вас никакой роли, топчась на одном месте. Пока не будет четкой формулировки того, чего вы хотите, ничего не изменится. Когда появляется цель, мы концентрируем на ней свое внимание и добиваемся поставленной задачи.
4. Делает ответственным.
   Задачи побуждают брать обязательства, не взваливая их на чужие плечи. Теперь мы не просто чего-то хотим, а должны действовать.
5. Помогает стать лучше.
   Цели в жизни раскрывают потенциал, указывают новые горизонты, создают условия, которые заставляют выложиться больше чем на сто процентов, помогают преодолевать трудности.
6. Сделает жизнь качественнее и лучше
   . А все потому, что вы станете другим человеком — целеустремленным, собранным, приобретете новые знание и бесценный жизненный опыт, научитесь преодолевать трудности и побеждать. Изменится ваше мировоззрение, вы будете смотреть на мир другими глазами.

Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, ставь задачи, добивайся поставленных целей. А теперь перейдем от теории к практике. Рассмотрим семь сильных техник, которые помогут в этом вопросе.

Первая техника: «Составляем список из 101 желания»

Это покажется сначала трудным, и уйдет много времени, но оно того стоит. Цели должны быть четко прописаны: если вы желаете автомобиль, укажите не только марку, но и год выпуска, и цвет. Мечтаете о новой работе? Опишите, каким видом деятельности будете заниматься, укажите желаемую зарплату.

Вторая техника: «Учимся ясно зреть цель»

Чтобы разобраться в вопросе, как понять, что ты хочешь от жизни, нужно развивать внутреннее зрение, которое поможет заглянуть в подсознание и достать оттуда подлинные мечты. Эта техника научит сосредотачиваться не на средствах и способах, при помощи которых будет достигаться цель, а на самих желаниях, отличать их от мнимых. Пока не стоит думать о реализации цели, разум самостоятельно найдет пути исполнения.

Итак, чтобы понять, что ты хочешь от жизни, не ленись, не останавливайся на полпути. Двигаемся дальше. Задача ясна, приступаем к выполнению.

Необходимо расслабиться. Можно включить спокойную музыку, сделать несколько глубоких вдохов. Нужно закрыть глаза и в виде картинок, ярких образов представить будущее в каждой из сфер своей жизни. К примеру:

• Семья, любовные отношения.
• Родственники и друзья.
• Место жительства (квартира, дом).
• Интерьер жилища и иное имущество.
• Автомобиль или другие транспортные средства (вертолет, снегоход, яхта).
• Имидж (одежда, украшения, аксессуары).
• Работа, карьера.
• Финансовое состояние.
• Личностные достижения (духовный рост).
• Тело, здоровье.
• Отдых и свободное времяпрепровождение.
• Положение в обществе.

После окончания образного представления необходимо в деталях описать все картинки по каждой сфере.

Третья техника: «Представьте свой идеальный день»

Как понять, что ты хочешь от жизни, если существовать в монотонной бытовой серости, не приносящей радости? Доставьте себе удовольствие и помечтайте о том, как проснетесь и с кем. Каким будет пробуждение и отношение к вам человека, который будет рядом? Представьте зарядку, плавание в бассейне. Потом красочно обрисуйте в воображении богатый завтрак. Представьте себе, где вы будете работать и кем, каков будет ваш доход. Поедете на собственном авто или с водителем? Как проведете вечер — в кругу семьи, в тренажерном зале, в ресторане? Нужно продумать все мельчайшие детали своего идеального дня.

Четвертая техника: «Дайте формулировку желаниям»

Самое действенное упражнение. Лучше проделывать с партнером, можно поочерёдно. Становитесь лицом друг к другу. Тому, кто первым будет отвечать на вопросы, необходимо расслабиться и закрыть глаза. Другой начинает говорить:

• Вспомни ситуацию, которая тебя полностью раскрепостила и расслабила. (Пауза).
• Не зажимайся, мысленно вернись в нее и почувствуй те же эмоции. (Пауза).
• А теперь постарайся в мыслях связаться с частью себя, которая знает, чего ты хочешь на самом деле, если отбросить все барьеры, которые тебя ограничивают: чувство страха, тревоги, беспокойство. (Пауза).
• Погрузись в себя, заберись в потаённые уголки души и ответь на вопрос, чего ты хочешь от жизни. В этот момент необходимо записывать изречённые желания. И так — в течение пятнадцати минут.

Ответы, данные на заключительной стадии тренинга, будут самыми правдивыми. Осталось только дать себе обещание, что вы все исполните.

Пятая техника: «Отпустите воображение»

Необходимо письменно ответить на множество вопросов из всех сфер вашей жизни. К примеру:

• Чего вы хотите от жизни больше всего?
• Что хотели бы иметь (автомобиль, одежду, драгоценности и так далее).
• Что вам приносит удовлетворение в отношениях с близким человеком, семьей, родственниками?
• Кому и почему завидуете?
• Хотите больше спать?

В таком ключе необходимо ответить на вопросы, которые будут стимулировать последующие размышления и помогут разобраться в том, как понять, что ты хочешь от жизни.

Шестая техника: «Визуализация»

Дважды в день представляйте свои мечты, визуализируйте достижения, якобы они уже свершились. К примеру: «Я купил (ла) квартиру в центре города».

Часто случается, что человек десятки лет ходит на одну и ту же работу, после которой ничего не видит — только быт, семья и все по кругу. Но в какой-то момент он остановился и понял, что хотел другой жизни. И вот тут необходимо начинать с переоценки себя. Если хочешь понять жизнь, то перестань себя жалеть, истязать и мучить. Нужно искать цель.

И последняя, седьмая техника: «Создай мечту»

Это, по сути, все та же визуализация. Если вы мечтаете о доме, найдите в Интернете картинку максимальной схожести, распечатайте ее и вклейте в альбом или вставьте в рамку. И каждый день рассматривайте.

Мы рассмотрели практические упражнения, но существует и множество тестов «Как понять, чего хочешь от жизни?», которые также помогут определиться с целью.

Обратимся к великому классику Антону Павловичу Чехову

Он прожил всего 44 года, а написал более 900 произведений. Многие стали классикой мировой культуры, а изречения — афоризмами. Смысл одного из них, касающегося нашей темы: если хочешь стать оптимистом и суметь разобраться в жизни, не стоит верить тому, что пишут и говорят, включи наблюдательность и вникай сам.

Таким образом, тему «Если хочешь понять жизнь…» Чехов также затронул.

Мы нашли цель, но она не срабатывает. Что делать в этом случае?

Теперь понятно: чтобы определиться со своими желаниями, нужна главная цель и подцели для ее достижения. И, казалось бы, ты все делаешь правильно, двигаешься вперед, но по каким-то причинам дела начинают идти не по плану, хотя он кажется идеальным.

На ум сразу приходит то, что произошла ошибочная постановка задачи. Но на самом деле все абсолютно не так, просто то, что мы думаем, не является нашим истинным желанием. Многие люди не умеют слушать подсознание.

Сознание — это всего лишь верхушка айсберга. А остальная скрытая глыба — подсознание. Так вот, благодаря первому мы принимаем решения, мечтаем, выстраиваем жизненные пути. Но на него оказывают влияние другие внешние факторы, поэтому истинное желание остается завуалированным.

Бывает такое, что есть цель, мотивация и действия, но все в одночасье начинает идти не по плану, разрушается. Это и есть работа подсознания. Допустим, вас пригласили на важную деловую встречу, касающуюся бизнеса, но вы теряете визитку и не можете на нее попасть. Психологи эту ситуацию объясняют тем, что в жизни случайно ничего не происходит. На самом деле оказывается, что вы в глубине души просто не желали и боялись этой встречи.

Подсознание посредством сновидений, ощущений и иных знаков дает нам подсказки, но их нужно уметь расшифровывать. И только тогда, когда мы научимся управлять своим подсознанием, станем принимать действительно верные решения.

Чтобы понять, что ты хочешь, необходимо научиться слышать подсознание, которое является ключом к нашей жизни, потенциалу и таланту. Подсознание составляет 90% нашей психики. Оно хранит все познания и опыт, закрепляет большинство установочных программ.

Как выбрать верное решение?

И как понять, чем хочешь заниматься в жизни? Нужно успокоиться, расслабиться, задать вопрос и просто наблюдать за собой и окружающим миром. Если нет радостных эмоций, чувства легкости, а, хуже того, появился дискомфорт, и при этом внешние обстоятельства складываются против вас, от идеи стоит отказаться.

И запомните: бороться за счастье можно лишь в том случае, если на вас и близких влияют внешние факторы, а биться лбом в стену рядом с открытой дверью — не счастье, либо оно не ваше.

Все, что вам нужно знать, чтобы разобраться, наконец, в своих истинных желаниях. Результаты могут вас удивить и даже шокировать.

Как понять, чего я хочу на самом деле? Как понять, какой жизнью я хочу жить?
Сегодня люди все чаще задают себе эти вопросы. И для этого есть веские основания. Верно?

Опять же кратко: это те люди, которые ведут себя как сканеры — перепрыгивают с пятого на десятое — но на деле они просто пытаются заглушить скуку.

Настоящие сканеры интересуются сразу многими вещами, и им хочется всего одновременно. Ложные сканеры скачут по верхушкам, только бы занять чем-то свой беспокойный ум.

От всего этого угара в головах современных людей поселился страх ничего не успеть, или ошибиться в выборе.

Как тут можно заняться одним конкретным делом, когда такой соблазн вокруг? Как понять, чего ты хочешь? А вдруг выберешь не то? Вдруг останешься не востребованным? Может, лучше было пойти в другой институт? А может вон у того чувака за соседним столиком в ресторане еда вкуснее? Что лучше выбрать — бэушный айфон или новый Galaxy? А если мой парень — не моя настоящая вторая половинка? Что я хочу? И т.д.

Чтобы остановить бешено вращающийся мир, нужно сойти с этой карусели и просто постоять некоторое время в сторонке, чтобы прийти в себя. Некоторые, к сожалению, делают это слишком кардинально.

Но можно и не выключать рубильник насовсем, а лишь переключиться в нейтральный режим. Вы не хуже меня знаете, о чем речь — , конечно же!

Не надо морщить нос, типа плавали — знаем. Обычно так поступают те, кто попробовал несколько раз, нифига не просек и забросил практику куда подальше.

Медитация — не таблетка Виагры, которая дает реакцию моментально. Над этим надо работать и порой достаточно долго, чтобы почувствовать заметный эффект.

Сами посудите, человек копил годами сумбур в своих мыслях и желаниях. А тут пришел эдакий сантехник-недоучка с одним лишь вантузом в руке и пытается весь этот засор за один раз прочистить. Получится у него? Вот то-то же.

Поэтому вам нужно успокоить метущийся ум, а лучшей практики, чем медитация еще пока не придумали для этого.

Кстати, очень удачный способ медитации — сосредоточиться на фразе «Хочу знать, чего я хочу». Она не только останавливает поток разнокалиберных мыслей, но еще и снимает часть напряжения и чувства вины, возникающих от того, что мы порой сами не знаем, чего хотим.

Не знаешь, чего хочешь? Ну так и загрузи свое подсознание этим вопросом, пусть само разбирается. А ответ может всплыть через некоторое время сам и чаще всего неожиданно.

Только не нужно специально его ждать и, тем более, расстраиваться, если он не приходит. Просто продолжи практику в следующий раз. И снова, и снова… Так это работает.

Если вы постоянно ищете новизны, пытаясь убежать от страха и скуки, то вам поможет своеобразная копилка идей
. Об этом тоже рассказывала в своей книге Барбара Шер.

Фишка на самом деле очень простая, но действенная. Вы просто беретесь за одно конкретное дело (блюдо в ресторане, партнера, бэушный айфон и далее по списку) и занимаетесь им до получения конкретного результата.

И как только в вашей голове прозвенит тревожный колокольчик и появится желание переключиться на что-то другое, то вы это другое осознаете, записываете на листок бумажки и бросаете в специальную коробку идей. Можете просто записать в блокнот и не заморачиваться с коробкой.

Смысл действия в том, что вы не копите идеи в голове, где и так от них тесно, а даете им реальное воплощение, путь даже пока и просто на бумажке. Так вы буквально «спускаете пар» и значительно уменьшаете внутреннее напряжение.

Это напряжение возникает как раз от того, что мы вечно опасаемся, будто не успеем сделать что-то важное, боимся это важное упустить, а потому мечемся между делами, стараясь ухватить их все.

Записав же все на бумажке, мы не только даем разрядку нервному напряжению, но и становимся увереннее от того, что ничего не забудем теперь и можно дальше спокойно работать.

Страх — есть склонность души, убеждающая ее в том, что желание не сбудется.
Рене Декарт

Между прочим, Барбара советует также записывать на бумажки и все возникающие тревоги, опасения, нехорошие чувства и мысли по любому поводу. Можете завести под них отдельную коробку или блокнот.

Это позволяет безопасно разрядить весь тот негатив, что засел в вашей голове давно и прочно. Считайте это халявной, но очень действенной психотерапией. Потом можете спалить этот блокнот. Попробуйте! Очень окрыляет:)

Тем, кто не хочет учиться и тратить много времени на одно дело

Это вот я! Да. С детства не люблю долго заниматься одним делом и изучать все его тонкости. Наверное, это все из-за соседки тети Нины, царствие ей небесное. Она все время говорила: Игорек у нас профессор!

И в школе мне было откровенно скучно. Ведь я же профессор и так все знаю, отстаньте от меня все.

Помнится, даже в любимом радиокружке я почти никогда не доводил сборку какой-либо схемы до конца. Мне нравилось начинать работу, но заканчивать — фу-фу-фу.

Кстати, кружков и секций различных в детстве я тоже сменил немало.

Это тоже определенный вид несчастного дайвера, или ложного сканера. Происходит он от неумения учиться. Это когда в детстве вас либо слишком перехваливали, либо вам все давалось поначалу очень легко, а потому возникала иллюзия, что так оно и будет дальше.

Но как только появлялись первые трудности, так возникал страх и неуверенность, а потому было легче бросить это дело и заняться чем-то новым.

Помочь тут может только терпение
. Терпение, которое со временем переборет разочарование.

Ведь именно его мы и боимся на самом деле — разочарования. Вдруг не получится, вдруг пойдет что-то не так, вдруг не похвалят, а наоборот будут насмехаться, вдруг я пропущу что-то важное, пока занят другим делом, и в старости останется только сожаление и ничего больше?

Терпение — трудная штука. Его не получить нахрапом. Нельзя заставить себя просто так вот терпеть и все. Это мазохизм. Необходимо найти в этом что-то интересное, что может увлечь и сгладить горький привкус. И таким интересом может стать любопытство.

Способный терпеть способен добиваться всего, чего он хочет.
Бенджамин Франклин

Что обычно пугает больше всего, когда боишься разочароваться? Правильно — неведение. Ты не ведаешь, что получишь в результате и заранее боишься неудачи.

Но что если включить любопытство и нацелиться не на положительный результат, а результат вообще?

То есть, проявить интерес к процессу, а не результату, как таковому. Вот просто взять и сказать себе: пофигу, что я могу ничего толком не добиться, но зато я попробую довести это дело до конца и посмотреть, что за хрень из всего этого получится.

Таким образом, сместить акценты. Когда ты не заморочен результатом, а делаешь что-то ради самого процесса (пусть даже поначалу тебя это совсем не торкает), то постепенно и незаметно ты втягиваешься и начинаешь замечать такие вещи, о которых раньше и не задумывался даже.

Это можно так же назвать медитацией. Ведь по сути это она и есть. И самое главное — со временем тебе начинает это нравиться. Процесс ради процесса и только.

Слышали про Поток? Это вот как раз он и есть, когда ты все внимание сосредоточил на процессе, пусть даже и просто ковыряешь в носу. Многие находят в этом смысл жизни.

Не в ковырянии в носу, конечно! А в ощущении Потока. Когда ты в нем, то тебе абсолютно по барабану, чем конкретно ты занят.

Так буддийские монахи всю жизнь неспешно махают мотыжкой в своем огороде или метут двор и при этом счастливы, как сто Будд.

Так писатель сочиняет свои вирши и наблюдает, как строчки ложатся на бумагу и творят новую Вселенную.

Так родители наблюдают за ростом своих отпрысков и радуются просто потому, что они есть.

Но сколько терпения нужно ко всему этому приложить! Без нужного интереса этого не сделать никак.

Интерес — вот что помогает справиться со всеми трудностями
.

Желаю вам найти свой интерес в жизни. Удачи! И подписывайтесь на наш канал в Telegram .

А вы уже знаете, чего действительно хотите? Напишите в комментариях и расскажите, как вы нашли свои истинные желания.

Двойственность желаний (одновременное сосуществование в нас противоположных – амбивалентных – желаний).

1. Это – норма.

Люди не роботы. Они ведут себя противоречиво. Злые, обидные слова (мысли) и искренняя привязанность, любовь по отношению к одному и тому же человеку (понаблюдайте за собой!). Абсолютно искреннее обещание и «так сложившиеся» обстоятельства, что обещание не исполнено.

Как бы мы не относились к этому с моральной точки зрения, противоречивость желаний – реальность, характерная для всех людей. Игнорировать это – как игнорировать то, что сковородка горячая. И обожжёшься, и причина ожога в тебе, а не в сковородке.

1. Как правило, если ты чего-то хочешь, у тебя есть и противоположное желание.

Хочу спать, сколько спится – Хочу стабильную работу, зарплату и перспективы

Хочу сильного мужчину – Хочу свободу

Хочу здоровья ребёнку – Хочу, чтобы он во мне нуждался, и мы были ближе

Хочу потратить деньги прямо сейчас – Хочу отложить.

Хочу сказать неправду – Хочу уважать себя за честность (или не бояться, что разоблачат).

Хочу быть только с ним (с ней)! – А что, в моей жизни больше никого не будет?

Хочу отдать долг! – Хочу оставить себе!

Хочу быть стройнее – Хочу есть, что и сколько хочется (или – успокаиваться, или…)

1. Оно может осознаваться. Или (особенно если считается плохим, неприемлемым) не допускаться в сознание. Независимо от этого оно влияет на поступки.

Всегда, если вы чего-то хотите – поищите у себя противоположное желание. Найдёте.

Хочу быть богатым – хочу… нет, бедности-то нет…- НЕ НАПРЯГАТЬСЯ! 🙂 (Вот это 100%).

Хочу быть счастливым! – Хочу, чтобы обо мне всю жизнь заботились, как о малыше… а для этого у меня всё будет как-то не складываться… ну, жалейте же меня!!!

Хочу быть здоровым! – См. выше («Я самый больной человек в мире! Нет ли у тебя ещё баночки варенья?!»).

Хочу надёжного (т.е. – предсказуемого:)) человека рядом – хочу, чтобы скучно – не было…

1. Когда мы не признаём существования каких-то своих желаний, потому что считаем их «плохими», мы теряем над ними контроль (не осознаём).

И тогда сознательно мы делаем одно, а неосознанно прямо противоположное. Классика: делать уроки при включённом телевизоре (хочу сосредоточиться – хочу расслабиться).

Или: в цвете лет усердно работать, но за маленькую зарплату (хочу зарабатывать деньги – хочу избегать ответственности, перемен и связанных с этим рисков). Здесь не имею ввиду осознанный выбор, связанный с призванием, семейными интересами и т.п.

Или – человек, который не допускает мысли о том, что ему нравится быть И жестоким («я хочу своему ребёнку только добра!»), может не осознавать (и не контролировать!!!) явную чрезмерность своей агрессии при помощи в выполнении домашних заданий или в других воспитательных ситуациях.

Борец за мораль, который преследует разврат, возглавляя комитет по борьбе с порнографией и в поте лица 8 часов в день вынужден:) смотреть эротические фильмы и журналы.

Словом, либо 1) происходит всё равно то, чего мы НА САМОМ ДЕЛЕ хотим больше (но при этом мы своей жизнью не управляем, а часто вообще не отдаём отчёт, что реально творим),

либо 2) «давим на газ и на тормоз одновременно»! В результате на самом деле не реализуется ни то, ни другое желание, и «ломаются» отношения.

1. Бессмысленно ругать, осуждать себя за свои желания. Они все – человеческие, присущи всем людям. Любое желание «хочет» чего-то хорошего и важного для тебя.

Жестокость – доБИТЬся, лень – защитить от перегрузки, подлость – добиться важной цели ЛЮБОЙ ценой (у политиков это ещё называется «прагматизм»:)).

Речь вовсе не о том, чтобы себя «за всё оправдывать».

Точно наоборот.

Взрослый человек с вниманием и уважением относится ко всем своим желаниям. Играть в войнушку с собой глупо и разрушительно.

Взрослый человек, с уважением относясь ко всем своим желаниям, ВЫБИРАЕТ.

1. Идеального выбора, как правило, не существует. Любой выбор обязательно влечёт за собой какие-то «плюсы» и какие-то «минусы». ОТВЕТСТВЕННОСТЬ означает ни на кого не «сваливать» отрицательные последствия своего выбора.

Не искать виноватых, не ссылаться на обстоятельства, а разгребать последствия. Анализируя причины, чтобы следующий выбор сделать – лучше.

ВИНА – это всегда поиски «кто плохой?».

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – это вопрос «что делать в этой ситуации?»

Итак, зрелый человек ЗНАЕТ, что и у него, и у окружающих ЖЕЛАНИЯ — ПРОТИВОРЕЧИВЫ.

Он НЕ БОИТСЯ любых желаний, относясь к ним внимательно и с уважением.

Он по возможности осознанно ВЫБИРАЕТ, какому из противоречащих желаний следовать. Просто потому, что осознанный выбор чаще разумный. И привычка следовать осознанному выбору позволяет вернее достигать целей (принцип Чингисхана: «Боишься – не делай, делаешь – не бойся!»). Это – СВОБОДА.

Подросток часто поступает «СВОБОДНО», а расхлёбывает последствия МАМА. Это так и называется: «ПОДРОСТКОВЫЙ КОМПЛЕКС»: я никому ничего не должен, но вы мне, само собой же ж, должны! 🙂

СВОБОДА – там, где ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: понимание неизбежности отрицательных последствий любого выбора и готовность с ними встретиться. Никого (в т.ч. себя) не обвиняя, анализируя и делая выводы. Возможно, обращаясь за поддержкой, но САМОСТОЯТЕЛЬНО разрешая отрицательные последствия своего выбора.

САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ – СВОБОДА делать ВЫБОР, т.е. принимать неочевидные решения, и нести ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за их последствия.

Мы ждём, что малыш – послушен. Мы ждём, что взрослый – самостоятелен. Послушным и самостоятельным одновременно человек не бывает.

Ой, как сказал мне совсем неожиданно на этом месте беседы один умный клиент в своём Серьёзном Кабинете: так это вы против государства говорите. Мне пришлось с ним согласиться: ну… пожалуй, это объективно против того, что льётся из нашего госТВ… — Про свободу-то, да про ответственность…

Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей: 1) они умеют точно определять, чего хотят и 2) они получают это. Как же понять, чего я на самом деле хочу?

Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь. Несмотря на то что еще было много нерешенных задач и вопросов, были сомнения, страхи и прочие спутники любых перемен – но одно изменение все же бесповоротно произошло: я точно знала, чего хочу.
Причем во всех сферах жизни и на разных отрезках времени.

Разбуди меня среди ночи, потребовав перечислить то, что мне интересно в этой жизни, – я бы выпалила без тени сомнения то, куда иду. Причем с изрядной долей конкретики. Предложи мне сменить эти цели на другие, не менее привлекательные, я бы отказалась, ибо мой размах и так дает мне достаточно пространства, чтобы расправить крылья. Развернись моя жизнь перед выбором – любимый человек или эти цели, я бы выбрала второе. Так как настоящая любовь не поставит такого условия, а все остальное — фейк из грёз на тему спасительной любви, которая сделает тебя счастливой на всю жизнь и избавит от необходимости действовать. А для этой иллюзии больше нет места в моей жизни.

Это интересное чувство – знать, чего ты хочешь и куда ты идешь, потому что оно не отменяет свободы выбора и возможности передумать, но ты знаешь, что твой выбор сделан.

Абсолютной свободы не существует, но есть свобода принять решение, а уж после этого ты связан своим выбором.

П. Коэльо, «Заир»

Связать себя таким выбором – вот истинно мудрый шаг, так как именно концентрация на едином векторе помогает проходить этап за этапом и чувствовать ритм жизни, рождая радость осознанного движения вперед. В том числе это единственный способ иметь то, что ты хочешь, для тех, кто не боится мечтать по-крупному.

Если описать просто, то картина выглядит так:

— Чтобы вдохновляться от движения к своим желаниями, они должны быть большие
– то есть иметь размах для полета вашей души. Глобальные цели рождают веру в то, что наши возможности значительно шире, тем самым расчехляя внутренний потенциал и давая прилив сил.

— Чтобы дойти до больших целей – нужно время
, в течение которого ты будешь двигаться в выбранную сторону, не меняя направления. Только длительное движение в одну сторону может дать ощутимый результат. Ты имеешь право сменить цель, передумать, выбрать другое – пожалуйста. Божественное право свободного выбора всегда с тобой, так же как закон причины и следствия: каждый раз, начиная другое, ты начинаешь новый путь, и на нем тоже нужно оставаться достаточно долго, не меняя остроты фокуса.

Для того, чтобы не поддаться соблазну выбора и не сменить свое направление — надо точно определиться с тем, чего ты хочешь.
Поэтому разумно в определенный момент жизни точно для себя решить: «кто я?» и «куда иду?». В противном случае люди часто меняют свое мнение, пробуют сразу много направлений, толком нигде не преуспевают и вообще отказываются от каких-либо попыток, тем самым начиная плавный спуск вниз по лестнице своих перспектив.

Если ты готов – тебе не надо готовиться.

Когда ты определился с направлением, легче иметь дело с сомнениями и искушающими возможностями. Легче не отвлекаться от сути и держать фокус на чем-то одном. Когда же этот выбор до конца еще не сделан и ты продолжаешь ждать чуда (мол, как-то все само собой сложится), то плывешь, куда ветер дунет. Думаю, никто бы из нас не хотел оказаться на неуправляемом корабле в океане или на плывущей по быстрому течению лодке без весел. Так почему же многим так нравится этот опасный подход: «плыть по течению жизни без всяких целей», разве не очевидно, что он несет на камни беспомощной старости?

Сейчас в Москве идет чемпионат мира по легкой атлетике – как интересно наблюдать за некоторыми состязаниями. Посмотрите.

В чем суть победы того или иного спортсмена? Кто-то скажет, что в усердных тренировках вкупе с природными данными, но все же корень глубже – в их выборе остановиться именно на одном конкретном виде спорта, который им больше подходил, и совершенствоваться в нем.

Только длительные и технически правильные тренировки в одном направлении могут дать необходимый результат. А ведь каждый из сегодняшних звезд спорта, имея, в принципе, сильное тело и определенные таланты, мог бы бегать из спринта в прыжки, из прыжков в марафон, из марафона в многоборье, называя это поисками себя. Определиться с направлением как можно раньше
– важнейшее решение в спорте, и все об этом знают, что любопытно, но в жизни это тоже важнейшее решение, правда, уже значительно меньше людей принимают это в расчет.

Чтобы получать то, что хотите, нужно выбрать единый вектор и двигаться в его направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного времени.

Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?

Я долго не знала. Вернее, неправильно интерпретировала свои желания. Например, я искренне хотела жить у моря. И только через 2 года, плотно проведенных у моря, я поняла, что на самом деле хочу регулярно выезжать и к морю, и к горам, и к лесам, и к снегу обязательно, то есть много путешествовать по миру, да и только в перерывах между чем-то более весомым и созидательным, например развитием своего проекта, а жить у моря совсем необязательно. Большой город отвечает на значительно большее количество моих вопросов, чем изолированный от мира остров. В личной жизни тоже были грезы в стиле «а может, я стану прекрасной хозяйкой и хранительницей очага и ничем не буду заниматься», чем изрядно посмешила собственную вселенную с соответствующими уроками.

За каждый талант с нас спросится.

Но каждый раз, даже когда очередное «хочу» оказывалось скорее моей фантазией о прекрасном будущем, а не взрослым решением, я продолжала движение вперед. Хотела жить у моря – поехала туда жить. Хотела свободный график – нашла способ работать фрилансером. Поняла, что надо возвращаться в Москву, – переехала. Хотела авторский проект – и вот он перед вами. Именно это движение, а не размышления (!), дало навык отделять зерна истинных стремлений души от плевел праздных развлечений, которые никуда не ведут. В какой-то момент настоящие цели стали обретать все более отчетливую форму, оставляя за бортом всю навязанную шелуху.

Это иллюстрация моего любимого примера с длительным восхождением в горы – сначала вы даже не видите вершину, но по мере приближения, с очередной смотровой площадкой, ваш обзор увеличивается и в какой-то момент – цель становится вполне различимой
. Но если вы не встанете с дивана и не начнете этот путь осознанного передвижения по граням своих «хочу» и «могу», то и к вершине не вопрошайте.

Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели

0. Совет номер «ноль»
— начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.

1. Обращайте внимание на собственные желания

Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь от своих стремлений. И не слушайте тех, кто говорит, что желания – это плохо. Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя, вернее, собственные представления о себе. Желания – катализаторы жизненной энергии. Другой вопрос, что когда потенциал остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.

Разница между истинной мечтой или «общественной», то есть навязанной, чаще всего осознается только на практике, а не в уме. Будьте готовы к этапу проб и ошибок
, особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен.

Чаще всего мне приходят письма в стиле «как бы сделать так, чтобы все изменить, но не ошибиться». В том то и суть, что никак. Да, возможно, вы ошибетесь, но даже ошибка при искреннем намерении меняться к лучшему и реализовать свой потенциал по максимуму пойдет на пользу, потому что снимет очередной слой шор с глаз, который никогда не разглядеть, если не попробовать.

Неудачник, это тот, кто из-за страха неудач даже не попробовал.

Именно ошибки привели меня на ту самую смотровую площадку, где я смогла отчетливо разглядеть то, чего хочу: кем быть, что иметь, куда идти. А бонусом – понимание того, что больше не намерена терпеть.

2. Найдите стык между желаниями и способностями

Единый вектор, о котором шла речь, очень часто находится на стыке «хочу» и «могу». То есть это не просто ваши текущие способности, а именно умноженные на большие желания. То, к чему у вас есть склонности и таланты, но в разрезе большой мечты. Это осознанное развитие своих способностей в мастерство, которое позволяет осуществить самые смелые желания. Как только нащупаете этот стык – отдайте ему приоритет. Ничто так не делает человека внутренне целостным и спокойным, как внятное понимание, куда он идет.

3. Самая большая цель всегда должна иметь точки соприкосновения с моментом сейчас

Цель отличается от фантазерства только наличием реальных шагов уже сейчас в выбранном направлении. Во всех остальных случаях если вы хотите, но не делаете, – это не более, чем детская мечта, которая вряд ли когда-то осуществится.

Чтобы куда-то дойти, нужно знать пункт назначения. Это первично. И чем раньше с ним определишься, тем понятнее становится все, что происходит вокруг. Желаю вам его осознать и выбрать из всего многообразия.

Я выросла в обществе, где сложно было хотеть чего-то особенного, и найти подсказки, как понять, чего ты хочешь от жизни? Вместо самовыражения в одежде — школьная форма.

Вместо меню — комплексный обед, а дома едим то, что удалось «достать». Читаем по программе, голосуем единогласно, помним, что Онегин (доживи он до того момента) точно оказался бы на Сенатской площади. Цитируем вождей, поступаем в институт, который выбрали родители или в котором есть знакомства.

Установленный порядок рухнул, а желания у людей остались шаблонными и небогатыми. Женщины терзаются мечтой сделать карьеру или сделать из себя умелую домохозяйку. Мужчины желают разбогатеть здесь и сразу, чтобы после сорока позволить себе забыть о работе и заниматься любимыми делами. Сокровенные желания сбываются, но самое увлекательное начинает происходить после того, когда заветный плод упал в руки…

Я оказалась в подобной ситуации лет девять назад. Хорошо помню день, когда мы с мужем переехали в загородный дом. Я так мечтала о семье, детях и собственном доме. Желания осуществились, но я сидела в машине во дворе, смотрела на окна, за которыми мелькали члены моей семьи, и не хотела сдвинуться с места. Я чувствовала себя тоскливо и мечтала потихоньку сбежать. Как героиня фильма «Часы», которая в один день исчезла, оставив мужу двух маленьких детей. Через десятилетия сын нашел ее. Он очень хотел знать, что мама делала все эти годы. Что оказалось для нее важнее детей? Знаете, что ответила героиня? Я читала, — сказала она, — я оставила вас и уехала в университетский город на севере Канады, устроилась библиотекарем и тихо жила. День за днем наслаждаясь тишиной и чтением.

Знакомо ли вам чувство, что вы проживаете не свою жизнь?

Чувствовали ли вы себя студентом, который всю ночь готовился к экзамену по философии, и не явился на него, поскольку все экзамены в мире относительны и, по большому счету, бессмысленны?
Я думаю, мы переживаем кризис собственной идентичности примерно раз в десять лет, и спрашиваем себя, как понять, чего ты хочешь от жизни? Теперь я перестала бояться, когда появляется ощущение, что я живу чужой жизнью, делаю что-то не то, раздражаться. Когда меня накрывает эта волна, я нахожу свободное время, внимательно всматриваюсь в пейзаж за окном дома или квартиры, чтобы «заземлиться» почувствоваться себя в настоящем, и начинаю мечтать. Я спрашиваю себя, какой была бы для меня идеальная жизнь сегодня? Какой была бы идеальная «я»? Что бы эта идеальная «я» чувствовала.

Я не умею настраивать себя на запланированный список целей, а всегда больше доверяю желанным чувствам.Люблю задавать себе два вопроса:

• какие три безделицы сегодня принесут мне удовольствие и приятное настроение?
• какие три бессмысленных пустяка сделаю на этой неделе, для похожих ощущений?
• Действия и чувства всегда идут рядом, и ты не замечаешь, как меняешься.

Я мечтала сбежать. Я хотела перемен. Ради того, как понять, чем хочешь заниматься в жизни? Меня панически пугала мысль, что в этом доме я должна состариться и умереть. Я вообще трусиха страшная и любитель подумать о вечном. Но, согласитесь, решиться на развод, когда у тебя двое маленьких детей, не просто. Ребенок наполовину состоит из мамы и наполовину из папы. Объяснить ему, что теперь мы будем жить отдельно, потому что вместе для меня больше невозможно, сложно. Однако можно. Нужно, чтобы сохранить себя.

Знаете почему многие люди не меняются?

Почему некоторые панически боятся изменить привычный ход вещей? «Мне уже двадцать шесть, мне поздно что-то менять», — говорят они. «Ах, я всегда мечтала стать доктором, но учиться на него так долго, а мне уже почти сорок, ах…». «Начальник, конечно самодур, зато зарплату платят регулярно, а так бы давно организовал свой бизнес»…

Перемены действительно опасны. Они ставят под угрозу не только то, от чего мы действительно хотим избавиться. Перемены грозят и тому, что для нас дорого. Ничего не гарантируя при этом. Идти проторенной дорожкой может и тоскливо, но просто. В случае чего всегда можно кивнуть в сторону родителей, традиции, времен (нужно подчеркнуть) и сказать, что вы-то сделали бы все по-другому, но эти ужасные обстоятельства не дали и шагу ступить самостоятельно.

А сейчас вообразите, что вы поменяли привычную колею на дорогу с указателем «как понять, чего ты хочешь от жизни?» Уверенности в том, что она приведет к мечте, — никакой. Мало того, экспериментами над собой вы подвергаете опасности привычную жизнь ваших близких и друзей. Наверняка будет трудно признаться себе, что эта тонкая едва заметная тропинка — и есть ваш судьбоносный выбор. Не широкая, желанная многими, красная дорожка премии Оскар, а узенькая полоса, на который, кроме вас, пока больше нет никого. Скорее всего, вас ждут чужие осуждения и непонимание. Но главное в другом — не нестись за новой идеей очертя голову, а взвесить свои силы, здоровье, готовность много работать, а также способность отказаться, когда начинание не ведет к личным ценностям.

Был момент, когда я всерьез разбиралась, что первично: у меня большие расходы и поэтому приходится много работать? Или же, я позволяю себе много тратить, чтобы была необходимость много работать и прятаться о себя? Напоминает размышления сороконожки о 24-й и 39-й ногах. Чтобы разобраться, я вела дневник. Записывала расходы, доходы и свои чувства в эти моменты. Письменный текст и анализ себя через него — любопытная тема. Я напишу когда-то о ней подробно.

Однако я уверена, на первом этапе перемен нужна поддержка специалиста, а не дневник. Приготовьтесь к тому, что ближайшее окружение как раз будет всеми силами сдерживать перемены в вас, и уводить в сторону от того, как понять, чем хочешь заниматься в жизни. Это нормально: любая система выступает против перемен, которые угрожают ее целостности. Кроме того, если бы осознание своих желаний было дорогой к счастью, оно стало бы новой религией.

Правду о себе узнавать неприятно и страшно.

Поэтому только храбрые люди приходят к пониманию себя. Поначалу духовное развитие будет идти гладко. Но точно до того момента, когда возникает понимание, что причина всех собственных бед и несчастий — угадайте кто? Посмотрите в зеркало — знакомьтесь!..

Самое время отказаться от движения по пути осознания. Потому что тех, кто идет дальше в направлении «как понять, чего ты хочешь от жизни?», снова ждет плохая новость. Понимание, что дела обстоят даже хуже, чем вы думали в начале пути. Более того, вы продолжаете наступать на те же грабли, размер цвет и вес которых уже регулярно анализируете. Вы даже начинаете запоминать, где и при каких обстоятельствах грабли нападают на вас, но все еще не успеваете отдернуть ногу. На этом этапе не останавливаются только самые смелые.

И только на следующем этапе начинаются изменения. Вы наконец-то сумели в первый раз сказать «нет» работе в субботу и соблазну съесть три десерта подряд. Открыли крышку пианино, о котором не вспоминали с тех пор, как в седьмом классе окончили музыкальную школу. Вы даже настояли и остались дома в выходные. Вместо того, чтобы как обычно ехать к свекрови на дачу. Вот оно счастье осознания своих желаний, успели подумать вы и тут же столкнулись с новой проблемой — недовольством близких. Они требуют вернуть вас старую. Они не хотят мириться с переменами в вашу пользу.

Иногда шантаж так силен, что многие решают «развлеклась и хватит. Счастливы могут быть только сумасшедшие, дети и мотыльки, а я — нормальная».

Какой приз ожидает безумцев, которые все же решаются идти дальше?

Однажды человек проходит точку невозврата, когда он не может жить без изменений, они ему нравятся! Даже не останавливает страх неизвестности. Начинается собственная жизнь, «моя» жизнь, не придуманная родителями, учителями, мужем или коллегами, с осознанием «кем хочешь стать в жизни». И возвращаться в «бессознанку» уже никогда не возникает желания.

Понять себя — это способ стать человеком, а не только живым существом, которое движимо инстинктами и страстями.

Надо сказать, что даже смелые люди часто приходят к пути осознания окольными путями. Через детей: «Я не понимаю доктор, что происходит с ребенком. Он вдруг стал плохо учиться и рыдает по ночам, а невропатолог диагноз не поставила, к вам отправила». Через бизнес: «Знаете, коуч, проблема в моих сотрудниках. Они ни с чем не могут справиться без моей помощи». Угрозу развода или таинственные симптомы: «Мой муж всегда…», «…и тогда я покрылась красными пятнами, вот как сейчас».

Даже смелым людям непривычно и страшно признаваться в том, что они с чем-то не справляются, что-то не понимают. Попросить о помощи и принять ее нелегко. Помогают найти ответ на вопрос «как понять, чего ты хочешь от жизни?», как ни парадоксально это может прозвучать, болезни. Например, когда меня вовлекают в манипуляцию, у меня начинает болеть желудок. Я бы может и рада не заметить своего участия чужом в спектакле, ан нет. Иногда я даже спрашиваю совета у своего желудка. Например, прислушиваюсь к своим ощущениям в нем во время разговора с человеком или чтения коммерческого предложения.

Организм, и желудок, в том числе, не врут, а вот ум, голова — очень могут. Если семья не замечает особенностей ребенка, а вместо развития зачатков способностей сваливают на неокрепшее сознание свои ожидания, ребенок просто становится глухим к своим желаниям, и начинает «желать» чужие. Не стоит осуждать взрослое поколение: с их мнением в свое время тоже никто не считался. Теперь они пробуют наверстать свое упущенное на детях. И вот вероятный летчик «играет» на рояле, о котором мечтал его отец. А поэт в душе постигает основы маркетинга, потому что «мама сказала», что перспективно.

Однако проживание чужих желаний — еще полбеды.

Настоящие мучения случаются, если ребенка одергивали или высмеивали за проявление настоящих мечт. Тогда каждый раз, чувствуя «свое» желание, мы одновременно испытываем жгучий стыд. Чувство плохо переносимое. Мало находится смельчаков, готовых рискнуть исследовать, что же тут еще рядом со стыдом-то оказалось.

Один мой знакомый смог найти себя в поиске «как понять, чего ты хочешь от жизни», с помощью записей, от чего он испытывает страх, стыд, обиду, зависть, гнев. Оказалось, что этими эмоциями были завалены истинные мечты. Зависть возникает к тому, что желаем получить сами. Злит беззаботный смех молодой пары в транспорте или на улице, потому что давно не позволяем себе подобного, хотя хочется. Подробный анализ неприятных ощущений помогает понять свои мечты! Лично я в течение месяца выписывала, от чего испытываю досаду, чувство зависти и уколоть кого-то обесцениванием.

Получился любопытный и неожиданный список. Оказывается, я обесценивала женщин, которые умеют устраиваться не потом и бессонными ночами, а приспосабливаясь (это же унизительно!). Я ни во что не ставила семью (конечно, можно снова разбить свое сердце) и завидовала ярким людям публичных профессий (за признание и роскошь быть самим собой приходится терпеть и нелюбовь и зависть). Самое неожиданное, что я обнаружила — это желание рисовать. В детстве я много времени проводила с карандашами и красками. Даже сама выискивала самоучители. Любопытно, что потом в школе мне «посчастливилось» учиться не просто у учительницы рисования, а у настоящей художницы. Она подходила во время урока, ничего не объясняя, делала пару мазков кистью, и рисунок оживал. Как по волшебству. Жаль, что Ольга Васильевна не объясняла, в чем секрет мастерства. Так ученики начали верить, что умение рисовать — дар, доступный очень не многим. Как хвост павлина — он или есть, или его нет.

Потом после школы, в поисках, как понять, кем хочешь стать в жизни, много лет я мечтала начать рисовать, но долго запрещала себе даже купить альбом и акварель. Время летело. И прошлым летом я сказала себе: тебе тридцать шесть лет, ты все еще мечтаешь рисовать, может быть пора разрешить себе пачкать бумагу красками? Так я попала на курсы правополушарного рисования.
Возможно, вы слышали о них? Автор популярной методики за считанные часы учит взрослых и детей, даже не рисовать, а тому, что рисовать может каждый. С помощью простых приемов, которые показывают и объясняют буквально «на пальцах». Никто не обещал сделать из меня Ван Гога или Матисса, но теперь я вполне сносно могу изобразить то, что придет в голову.

Во время занятий не происходит чуда. Если не считать чудом то, что рисовальщики понимают: вот так грунтуют холст, так смешивают краски, этот прием позволит мне нарисовать цветущий луг, а вот в такой технике легко изобразить море.
Конечно, нет предела совершенству, но навыки и объяснение на пальцах помогают осознать самое важное — рисовать может каждый.

На уроке правополушарного рисования я поняла, что точно так же на своих семинарах объясняю «на пальцах», как научиться писать. Я тоже не обещаю, что после двух занятий вы откроете в себе талант Чехова или Пушкина, но я могу научить выбирать тему, составлять план, придумывать сюжет. По крайней мере, вы сможете без проблем написать любую статью или письмо.
Думаю, самое ценное, чему учат на таких курсах — системе пошаговых действий, знаниям, разложенным на молекулы, а также уверенности, что я смогу. Пусть и без претензий на гениальность. Рисунок, текст — такой же способ самовыражения, как танец или ремонт квартиры по собственному дизайн-проекту. Это воплощение себя в материальном. Способность оставить свой след.

Я сейчас подумала о том, что, да, потратила ценное время на обычное рисование. Но поняла, что раскрашивать я все же люблю больше, чем писать свою картину, из-за нехватки мастерства. Что подсказало — у меня по-прежнему высокие требования к себе, вместо того, чтобы позволить себе быть естественной и посредственной. Эпизод из спектакля «можешь не писать, не пиши». Знаю людей, которые так и делают, да еще гордятся этим!

Любопытно, что чаще всего я в последнее время думаю о том, что настоящие перемены начинаются тогда, когда отказываешься от перемен.

Звучит, может быть, странно.:) Но когда я читаю длинные, чрезмерно (на мой взгляд) информативно заряженные тексты, я не могу добраться даже до середины. У меня такое впечатление, что автор убалтывает себя и меня. Когда слов много — много чувств подавлено. Мне хочется стряхнуть с себя знаки и пробелы. Мне сразу вспоминается встреча с испанским предпринимателем. Несколько месяцев назад он показывал мне свой офис и радовался, что упорная работа позволяет теперь заняться и любимым делом — скульптурой. Все скульптуры моего знакомого — головы. Мужские и женские. Одна из них называется «любовь». Это голова девушки на затылке которой — вагина. Я смотрела на скульптуры, потом на скульптора, у которого, казалось, есть только прекрасный породистый профиль, и не сдержалась, спросила: «Ты живешь только головой? Мыслями? Тело скорее обуза?» Программист-скульптор смутился, но кивнул утвердительно.

Хотела написать короткий текст о том, как понять, чего ты хочешь от жизни, и умении различать свои и чужие желания, а насочиняла ужасно много. Пойду лучше теперь на пробежку. Составите компанию?

Как узнать, чего вы хотите на самом деле от жизни

Как разобраться в себе и понять чего я хочу

В одной русской народной сказке царь приказывает стрелку: «Сходи туда ― не знаю куда, принеси то ― не знаю что». А иначе «мой меч ― твоя голова с плеч». Расчет царя был прост: если уж он сам не знает, что хочет, то откуда же это знать стрелку. Вот и отрубит он ему голову да женится на его Марье. Но Марья была не только ослепительно красива, но и мудра: помогла мужу справиться с задачей.

В реальной жизни далеко не каждому хватает мудрости определить, чего же он на самом деле хочет от жизни. Некоторые предпочитают плыть по течению, рассчитывая, что оно куда-нибудь, да вынесет. «Хочу то ― не знаю что», говорят они.

Но чем раньше мы зададимся вопросом, зачем живем, чего хотим, тем больше у нас будет возможностей и времени на то, чтобы попробовать себя в разных занятиях, профессиях, понять, какое дело нам по душе, какие люди нас привлекают. А когда мы испытаем и поймем самих себя, нам будет легче идти к своей цели, потому что мы будем твердо знать, что она ― это то, что нам нужно, ради чего мы живем.

Американский писатель Рэй Брэдбери написал: «Вы можете получить все, что вам нужно, ― если только это вам и вправду нужно».

Как же не ошибиться и определить то, что нам «и вправду нужно»

Быть здоровыми, красивыми, любимыми и обеспеченными мы хотим всегда. Это то, в чем нуждается едва ли не каждый. Поздравляя друзей и родственников с праздниками, мы прежде всего желаем им того, чего, как нам кажется, им сейчас больше всего не хватает: старшим ― здоровья, остальным ― любви, интересной работы, успехов, денег и т. д. Так что тут и определять особенно нечего ― все и так понятно.

Однако пути к исполнению этих желаний у всех разные. И вот выбрать свою дорогу, которая приведет к желаемой цели, непросто. Кто-то сразу берет верное направление, а кто-то блуждает окольными путями, но в конце концов все же выходит к цели, еще кто-то выбирает путь, который делает ее вообще недоступной.

В любом случае для того чтобы понять, чего мы хотим, мы должны, образно говоря, отправиться в путь. На нашей дороге нам встретятся разные люди ― с одними мы разойдемся, «как в море корабли», другие пройдут вместе с нами лишь часть пути, а цели третьих совпадут с нашими и дальше мы пойдем по своей дороге уже в компании верных спутников.

Нас будут ждать разочарования, обиды и напрасные надежды, мы встретим людей расчетливых и бескорыстных, завистливых и самоотверженных, злых и любящих, но все эти встречи не будут напрасны, потому что научат нас разбираться в людях. И мы окружим себя людьми, которые нас действительно любят, и будем отвечать им взаимностью. Главное ― не бояться идти.

Ошибки…

Многие люди так и не смогли понять, чего же они хотели от жизни, только потому, что боялись ошибиться и сделать неверный шаг. Страх совершить ошибку настолько их парализовал, что они так и не начали действовать. А значит, не познали себя, не раскрыли свой потенциал, не реализовали свои возможности. Где уж тут понять, какой выбор сделать, если в любом случае на первое место выходит страх ошибиться?

И прежде всего это касается людей с заниженной самооценкой, не верящих в свои силы и способности. Кроме того, страх ошибки настолько сковывает и мозг, и тело, что человек, действительно, становится не в состоянии адекватно мыслить и действовать и, естественно, ее совершает, что еще больше снижает его самооценку.

Люди с нормальной самооценкой говорят: «Не ошибается тот, кто ничего не делает» и не боятся пробовать себя в разных видах деятельности и испытывать в разных ситуациях, чтобы выбрать самую приемлемую и благоприятную.

Итак, чтобы понять, что мы хотим, не нужно бояться совершить ошибку.

В некоторых случаях для того, чтобы определиться с выбором, бывает необходимо рискнуть. Конечно же, риск должен быть разумным, оправданным и просчитанным.

Например, человека перестала удовлетворять его работа ― с некоторого времени она стала казаться ему скучной и неинтересной. Зато у него есть хобби, занимающее все его мысли и свободное время. На его основе он хочет открыть свое дело, и вполне может это сделать, если просчитает ожидающие его риски и подготовит финансовую подушку безопасности на случай форс-мажорной ситуации.

Такой шаг позволит ему определить, насколько правильным оказался его выбор. И если собственное дело не пойдет, то хобби так и останется хобби, а человек сможет подумать над тем, что можно предпринять, чтобы вернуть былой интерес к работе.

Чтобы иметь возможность выбора, нужно расширить круг своих интересов и знакомств. Проще говоря, выбор можно сделать лишь тогда, когда есть из чего выбирать.

Конечно, существуют потомственные династии врачей, учителей, юристов, военных и т. д., ― и в этом случае молодым людям не приходится делать выбор: они его сделали либо сами еще в детстве, либо это сделали за них их родители.

Но так «везет» немногим ― остальным приходится искать свою дорогу самостоятельно. И чтобы выявить свои интересы и склонности, адекватно оценить свои реальные возможности, выбрать профессию, которая к тому же соответствовала бы собственным психологическим особенностям ― темпераменту, чертам характера, нужно постараться больше узнать о мире профессий, пообщаться с теми, кому она нравится, и с теми, кто в ней по каким-то причинам разочаровался, чтобы составить о ней наиболее полное представление.

Например, кому-то кажется романтичной профессия журналиста, потому что он видит лишь ее внешние или частные стороны, не зная о бессонных ночах, когда нужно срочно сдать материал, но почему-то «не пишется», не подозревая о том, насколько она может быть опасна для жизни, о том, что порой от журналистов отмахиваются, как от назойливых мух, и прочих издержках профессии, более глубокое знание которой заставило бы от нее отказаться. Хотя, конечно, некоторые предпочитают убедиться в правильности или ошибочности своего выбора лично.

Многим известным людям довелось «перепробовать» несколько профессий, прежде чем они поняли, какое занятие им по душе. К примеру, американский писатель Марк Твен начинал свою трудовую деятельность лоцманом на пароходе, приходилось ему быть старателем, добывающим серебро, прежде чем он стал корреспондентом нескольких американских газет и писателем. А писательской карьере британца Джорджа Оруэлла предшествовала служба в колониальной полиции, работа в средней школе и разные случайные заработки, пока у него не созрело твердое намерение стать писателем.

Этот список можно было бы продолжить, и он свидетельствовал бы о том, что для того чтобы найти, ― нужно искать.

Определить, чего же мы хотим, можно и методом от обратного ― спросив себя, чего мы не хотим и чего себе не желаем.

Жизнь не стоит на месте ― с развитием современных технологий перед нами открываются новые возможности, а значит, становится проще определиться с выбором. Кроме того, с возрастом меняемся и мы сами, в том числе и наши представления о жизненных ценностях.

И когда «Хочу то ― не знаю что» говорят молодые люди, это может показаться вполне естественным, но когда эти же слова произносит человек старшего возраста, это вызывает недоумение.

Поэтому не боимся искать себя, пока мы молоды!

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Вот как вы узнаете, чего действительно хотите от жизни

Это автоматизированный машинный перевод статьи, опубликованной Business Insider на другом языке. Машинный перевод может вызывать ошибки или неточности; мы продолжим работу по улучшению этих переводов. Вы можете найти оригинальную версию здесь.

Идет загрузка.

• Али Махлоджи пришлось пройти через многое, прежде чем он нашел свое призвание. В детстве он бежал в Германию со своей семьей, бросил школу и боролся со случайными заработками.
• Ему удалось сделать крутую карьеру в ИТ-индустрии, но после выгорания он нашел свое истинное призвание.
• В своей новой книге «Entwecke dein Wofür» он передает свои знания и предлагает помощь тем, кто хочет переосмыслить свою жизнь и вести более полноценную жизнь.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Если есть кто-то, кто может доказать, что мы можем взять свою судьбу в свои руки, так это Али Махлоджи. «Недостаток в системе» — так описывает себя 39-летний юноша.

У Махлоджи было нелегкое начало жизни. Ему было около трех лет, когда он сбежал из Ирана с помощью ООН и был доставлен в Австрию.Там он и его родители оказались в доме беженцев Трайскирхен, месте, где, по словам Махлоджи, «каждая искра надежды постепенно сменяется холодным отчаянием». После шести месяцев в постоянном страхе быть отправленным обратно в Иран ближайшим самолетом, его семья получила положительное решение о предоставлении убежища.

Последующие годы были не менее бурными для семьи Махлоджи. Из-за травмы полета его отец серьезно заболел психическим заболеванием. Мать Махлоджи много работала, чтобы обеспечить всю семью — еще больше после того, как она родила младшего брата Махлоджи.

В день развода родителей Махлоджи он замолчал. Только с помощью педагогов он начал заново, но с этого момента он заикался более десяти лет. Незадолго до окончания средней школы он бросил школу из-за боязни устных экзаменов.

От случайной работы до ИТ-менеджера

После того, как Махлоджи бросил школу, ему пришлось подрабатывать случайными заработками.Непростая задача, учитывая его стартовую позицию. Но он оставался настойчивым, звонил в компании после отмены и получал отзывы.

Ощущение, что он действительно впервые берет свое будущее в свои руки, дало ему необходимый стимул пойти в вечернюю школу, получить аттестат зрелости, учиться и получить степень бакалавра в дополнение к работе. включая уборку и почтовые расходы — и для этого. После этого дела пошли одно за другим. Начав стажировку в компании Siemens, он сделал успешную карьеру ИТ-менеджера.

Деньги, престиж и высокий уровень жизни — у Махлоджи теперь было все необходимое для счастья. По крайней мере, он так думал.

Выгорание на поздней стадии

В какой-то момент высокая зарплата и успех сопровождались только постоянным стрессом, а также отсутствием радости и удовлетворения. Солома, которая сломала спину верблюда, была смертью его отца.

Махлоджи было 27 лет, когда он обратился к врачам и психиатрам с проблемами сна и болями в груди, и ему поставили диагноз «сильное выгорание». Он был отправлен в отпуск по болезни, потерял работу и свою девушку в то время, но в то же время понял, что он наконец-то должен сделать то, что он действительно хотел делать.

Через несколько месяцев, когда он снова смог работать, Махлоджи стал учителем медиа-дизайна и получил работу своей мечты. Работа была тяжелой, и в финансовом отношении это была большая неудача. Но он дал ему то, чего не давала ему ни одна из его предыдущих работ: внутреннее удовлетворение и счастье.

Watchado: Справочник жизненных историй

За это время он реализовал идею, которую носил с собой с 14 лет: своего рода справочник жизненных историй. Он купил цифровую камеру и микрофон, взял интервью у незнакомцев об их жизненных историях и в то же время разработал веб-сайт под названием «watchado». В июне 2011 года в сети было размещено 17 видеороликов. Несколько лет спустя стартап оказался прибыльным, и Махлоджи превратился из учителя в основателя и менеджера.

Сегодня watchado приносит миллионы продаж и получил более 20 наград от комитетов экспертов. Тем временем Махлоджи оставил свою руководящую должность и теперь является спикером и молодежным послом ЕС.

Махлоджи пришлось пройти через многое, прежде чем он нашел свое призвание. В своей новой книге «Узнай, зачем» он передает свои знания и предлагает помощь тем, кто хочет пойти глубже, переосмыслить свою жизнь и вести более полноценную жизнь.

Вот некоторые из его лучших упражнений.

Запишите пять мечтаний, которые кажутся вам недостижимыми.

О чем мечтаете или какие жизненные желания у вас есть? Найдите время, чтобы подумать о них и записать их — даже если они кажутся вам недостижимыми.

Качество важнее количества, — пишет Махлоджи. Так что сократите свой список до пяти сновидений, которые вам действительно нужны.Также будьте осторожны и пишите «Я буду» вместо «Я хочу» — это сделает ваши мечты более осязаемыми.

Прочтите свой список вслух. Повторите это, закройте глаза и погрузитесь в момент, когда ваша мечта сбудется. Сначала вы можете почувствовать себя глупо, но постепенно вы перестанете воспринимать это чувство как абсурд, а как будущее, которое действительно ожидает вас.

Сознательно размышляйте о том, как вы относитесь к своей работе.

«Мы, люди, можем терпеть много разочарований.Это хорошо, иначе родители не выдержали бы 24 часов заботы о своем кричащем ребенке. Но на работе мы часто проводим гораздо больше времени, чем дома с семьей », — пишет Махлоджи.

Вспомните последние четыре недели работы. Что вы чувствовали, когда зазвонил будильник? Как вы себя чувствовали вечером, когда Вы думали о предстоящей работе на следующий день?

Конечно, если работа вас не полностью удовлетворяет, это не значит, что вам нужно уволиться.Но все же стоит задать вопрос, не отнимает ли ваша работа у вас энергию. Сможете ли вы прожить следующие шесть месяцев, просыпаясь с записанными чувствами? Если нет, что вы реально можете сделать, чтобы ситуация не отнимала у вас столько энергии?

Подумайте о трех людях, которые вас вдохновляют.

Запишите их имена и для каждого человека запишите три характеристики, которые вас очаровывают.

Неважно, знамениты ли эти трое — главное, чтобы они вас вдохновляли.По словам Махлоджи, весьма вероятно, что качества, которыми вы восхищаетесь в этих людях, — это именно те качества, к которым вы стремитесь в своей жизни.

Он советует вам написать текст, который начинается со слов: «Я работаю над тем, чтобы стать человеком, который […]». Затем перечислите все качества, которые вы считаете хорошими и которыми восхищаетесь в ваших образцах для подражания. Теперь вы можете регулярно читать текст утром после пробуждения или вечером перед сном и визуализировать его с закрытыми глазами.

После того, как вы записали людей, которые вас вдохновляют, вы можете записать трех похитителей энергии: людей, которые заставляют вас чувствовать себя опустошенными после каждой встречи, которые ругают и улыбаются вашим мечтам.«Будьте благодарны им за то, что они показали вам, кем вы не хотите быть — и не позволяйте им отвлекать вас от вашего пути», — пишет Махлоджи.

Найдите два источника смысла: деятельность, которой вы поглощены и забываете о времени, и то, что вам нравится делать для других людей.

Будь то спорт, рисование, чтение или создание музыки — у каждого был момент, когда они забывали обо всем вокруг.Когда вы в последний раз испытывали это и что вы там делали? И испытывали ли вы когда-нибудь это чувство удовлетворения, когда помогали кому-то через улицу? держать чью-то дверь открытой? Делать комплимент?

По словам Махлоджи, продолжение этой деятельности в частном порядке в любом случае имеет смысл. «Эти две вещи, деятельность, при которой вы забываете время, и действие, которое вы делаете для другого человека, дают нам человеческую энергию. И нам нужна энергия в нашем путешествии, потому что жизнь — это марафон», — пишет Махлоджи.Не сердитесь, если вы не можете зарабатывать деньги на том, что вас наполняет — может быть, это благословение. Ведь если вы превратите свою страсть в профессию, вы вполне можете потерять радость от нее.

В конечном счете, согласно Махлоджи, суть вопроса состоит в том, чтобы найти его смысл, то, для чего и почему. «Независимо от того, какой термин вы используете, это чувство призвания к чему-то в жизни, чтобы не погибнуть, когда мир вокруг нас больше не предлагает никакой безопасности». Своей книгой, в которой он перечисляет множество других упражнений, опытов и советов, он хочет поддержать других в их поисках того, для чего — и таким образом находит свое собственное удовлетворение.

Как понять, чего вы действительно хотите

«Будьте осторожны в своих желаниях, возможно, вы их получите». — Пословица

Что, если вы потратите годы, поднимаясь по служебной лестнице, только для того, чтобы обнаружить, что ваша лестница упирается не в ту стену?

Что делать, если за деньги нельзя купить то, что вы действительно ищете?

Что, если есть более простой или более эффективный способ получить желаемое?

В работе изнутри: семь шагов к любви к своему делу, Нэнси О’Хара пишет о подходе, который поможет вам понять, чего вы действительно хотите.

Цели работы, цели дела, цели чувства и цели мышления

Как понять, чего вы действительно хотите?

Чего вы действительно хотите на работе?

Какие материальные вещи вы хотите?

Какие отношения вы хотите?

Каких чувств вы хотите больше (или меньше)? Какого состояния ума (например, душевного спокойствия) вы хотите больше?

В поисках цели

Определить, чего вы действительно хотите, бывает непросто.Стремление к осязаемой цели, такой как Ferrari, может маскировать чувство цели (больше свободы, чувство компетентности или чувство успеха).

Погоня за Ferrari может вызвать у вас много стресса в жизни, хотя, возможно, все, что вам нужно было сделать, это пойти на рыбалку.

Может быть, есть другая стратегия, чтобы водить Феррари (например, может быть, много обслуживающего персонала в богатом клубе).

9 шагов, чтобы понять, чего вы действительно хотите

О’Хара записывает следующие шаги:

1. Напишите случайный исчерпывающий список всех материальных вещей, которые вы хотели бы иметь, но которых у вас сейчас нет (в произвольном порядке.)
2. Теперь расставьте приоритеты в списке, поместив числа перед каждым элементом, при этом номер 1 присваивается наиболее желаемому элементу.
3. Затем для первых десяти пунктов в списке присвойте номер от 1 до 5, который указывает на интенсивность вашего желания, где 1 — низкий, а 5 — высокий.
4. Для каждого из десяти пунктов напишите параграф или два о том, как их наличие изменит или не изменит вашу жизнь и как их отсутствие сейчас влияет на вашу жизнь.
5. Повторите упражнения с 1 по 4 со списком нематериальных вещей, которые вы хотели бы иметь в своей жизни.(Это могут быть отношения, чувства, душевные состояния.)
6. Повторите упражнения с 1 по 4 с желаниями, связанными с работой (возможно, ваша идеальная работа, новый начальник, другой график).
7. На отдельном листе бумаги запишите самое желаемое из каждого списка и отложите на время. Затем соберите все страницы, на которых вы написали, чтобы выполнить упражнение из этого раздела, и проведите ритуал сжигания или иного уничтожения их. Выберите время, когда вы сможете побыть одному. Прочтите (желательно вслух) то, что вы написали, и сядьте тихо, впитывая всю глубину своих желаний и неудовлетворенность, которые они вызывают.Затем измельчите бумагу на мелкие кусочки и / или безопасно сожгите их. Наблюдая, как они исчезают, представьте, что ваше желание, чтобы они тоже исчезли, улетучивается. Будьте готовы — даже на время, необходимое для выполнения этого упражнения — отпустить их.
8. После этого снова сядьте спокойно и поглотите воздействие этого ритуала. Напишите о чувствах, которые оно вызвало, и о том, какое влияние оно оказало, если оно имело место, в вашем списке желаний.
9. Теперь посмотрите на три желания, которые вы записали и отложили в сторону. Ваш уровень желания этих вещей такой же, как когда вы впервые о них написали? Сконцентрируйтесь на желании, связанном с работой, и напишите, что вы могли бы сделать, чтобы его реализовать.И если он все еще чувствует, что ваша жизнь будет более полной с этим, чем без него, тогда составьте план, который поможет вам достичь этого. И решите, поскольку так важно иметь эту вещь, что все, что вы должны сделать, чтобы получить ее, было так же важно, ценилось и доставляло удовольствие, как и сама вещь. Каждое действие, каждая работа — это часть самого дела, потому что без них у вас не может быть этого. Если вы видите каждую из этих вещей таким образом, вы увидите, что, делая эти вещи, вы уже имеете их.Погрузитесь в эти детали, наслаждайтесь процессом их достижения, и, возможно, когда вы доберетесь до этого, вам будет казаться, что вы все это получали на протяжении

.

Основные выводы

Я сделал несколько выводов из этого подхода:

• Обозначьте рабочие цели, цели взаимоотношений, цели ощущения и цели мышления . Я думаю, что многие упражнения по постановке целей, которым учат людей, имеют довольно ограниченный характер. Мне нравится, что О’Хара разбивает цели на значимые сегменты.Я думаю, что это ключ к выяснению реальных движущих сил некоторых целей.
• Разоблачение ваших целей — ключевой шаг к ясности . Цель, стоящая за этой целью, — вот что важно. Мне особенно нравится процесс разоблачения, который излагает О’Хара.
• Сделайте процесс таким же значимым, как и результат. Погоня должна быть такой же значимой, как и достижение. Моя любимая фраза из ее шагов — : «… И реши, раз это так важно иметь эту вещь, что все, что ты должен делать, чтобы получить ее, будет таким же важным, таким же ценным и таким же приятным, как и сама вещь…» . Для меня наиболее важным посылом здесь является то, что процесс достижения цели так же важен, как и сама цель. Это делает повседневные дела значимыми. Если вы знаете, что движетесь к тому, чего хотите, что может потребовать жертв, но вы знаете, чем торгуете, путь становится более полезным. См. Раздел «Процесс важнее ориентации продукта».
• Результат мгновенный . Как только вы знаете, что находитесь на своем пути, каждый шаг на вашем пути будет правильным. Мартин Лютер говорил и шел своей мечтой — его стремление было столь же значимо, как и его достижения.За одну ночь Эбенезер Скрудж увидел свое прошлое, настоящее и будущее. Ему не нравилось его будущее. На следующий день он начал жить той жизнью, которую хотел вести.
• Целеустремленность и увлеченность возвращают вас на вашу лошадь . Жизнь бывает. Нас сбили с ног. Уловка возвращается. Наличие ясности в том, чего вы хотите, и страсти в том, что вы делаете, помогает вам снова сесть на лошадь. Если вы не уверены в правильности своего пути, вас легче сбить с лошади, а сесть обратно — еще сложнее.
• Убедитесь, что ваша лестница упирается в правую стену . Четкое понимание того, чего вы хотите, поможет вам выбрать более эффективные стратегии. если вы знаете, чего действительно хотите, вы можете выбрать более эффективные стратегии.
• Снизьте риски сожаления о жизни . Скруджу не понравился его результат. Он сразу же выбрал более внимательный подход к окружающим его людям и изменил свою судьбу.
• Может быть, он у вас всегда был. Когда я читаю эту строку «… Погрузитесь в эти детали, наслаждайтесь процессом их достижения, и, возможно, когда вы доберетесь до этого, вам будет казаться, что у вас все это было…» Я не могу не помочь, но подумать о Дороти, когда она вернулась домой и поняла, что нет места лучше дома.

Дополнительные ресурсы

Как узнать цель своей жизни примерно за 20 минут (Стив Павлина)

Сила ясности (Стив Павлина)

Решая, что делать со своей жизнью (Стив Павлина)

Вам также может понравиться

Страх стать тем, кем вы являетесь на самом деле

Ориентация на процесс выше ориентации на продукт

Как преодолеть сопротивление

Как нарисовать будущее Изображение

Полное руководство, чтобы понять, чего вы действительно хотите от жизни.⋆ Хихикающая жизнь

У меня ко всем вам быстрый вопрос. Кто из вас точно знает, чего вы хотите от своей жизни прямо сейчас? Я говорю до мельчайших деталей того, чего вы хотите во всех сферах своей жизни? Вы когда-нибудь действительно думали об этом? Что, если бы я мог поделиться с вами бесплатным загружаемым руководством, которое поможет вам найти то, что вы действительно хотите в жизни, было бы вам интересно?

Знаете ли вы, чего хотите от жизни? Скажу вам, я понятия не имел!

Это очень важный вопрос! Вопрос, над которым вам следует хорошенько подумать.Я и для себя, и для многих других родителей, с которыми я разговаривал, иногда мы настолько увлечены своей жизнью, работой, воспитанием детей и т. Д., Что никогда не тратим время, чтобы спросить себя, чего мы на самом деле хотим в нашей жизни . Мы совершаем ежедневные движения, просто гадая, куда же, черт возьми, уходит время. И у кого будет время подумать о том, чего они действительно хотят от жизни?

Вам это кажется знакомым?

Мне это точно подходит! Когда меня спросили, чего я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу от жизни несколько лет назад, единственным ответом, на который я мог честно ответить, была стабильность.Как это печально? Кто-нибудь из вас когда-нибудь чувствовал себя так?

Все, чего я хотел, это стабильности в финансовой сфере. Все остальное в моей жизни было прекрасно: мой муж, дети, наше здоровье, НО… Я все еще не могла ответить на вопрос. Чего я хотел в своей жизни? Ключевое слово — я!

Это привело меня к тому месту, где мне пришлось копнуть немного глубже внутри себя. Мне нужно было действительно понять, не кем я был в данный момент своей жизни, а что я хотел делать в своей жизни. До этого момента все, чего я хотел, — это выйти замуж, создать семью и быть дома со своими детьми. Это — это то, чего я действительно желал всем своим существом, и , что — это то, что я получил.

Какой прекрасный пример «мысли становятся вещами», не так ли? Я поставил перед собой задачу оставаться дома с детьми, и даже когда дела шли безумно в финансовом отношении, мы добивались этого.

Но теперь все было по-другому, мои дети становились старше, и я чувствовал, что мне нужно по-другому наполнить свою душу. Не поймите меня неправильно, во всем мире мне больше всего нравится быть матерью! Но когда они растут и нуждаются в вас меньше, вы начинаете чего-то желать для себя.По крайней мере, так или иначе.

Итак, я начал свои поиски, пытаясь выяснить, в чем заключаются мои увлечения, что мне нравится в моей жизни и что меня больше всего удовлетворяет.

Это было путешествие, которое потребовало много тихого времени, глубоких размышлений, самоанализа и немного проб и ошибок. Чтобы понять, чего вы действительно хотите от жизни, нужно время … не торопитесь.

Моя хорошая подруга пыталась понять, чем она хотела заниматься в своей жизни, что принесло ей наибольшее удовлетворение, и потребовались месяцы, чтобы ответ появился на поверхности! Это нормально! На самом деле, это удивительно, потому что это показывает, что она действительно продолжала копать глубоко и перебирать все вопросы, которые я ей задавал, пока она не нашла своего ответа!

Так и должно быть! Предполагается, что это займет у вас некоторое время, и вы должны изменить свои ответы несколько раз, расширить их и настроить их! Это именно то, что вы должны делать на протяжении всего этого процесса!

Прежде чем мы приступим к выполнению этого упражнения, я хочу, чтобы вы вспомнили, насколько важно осознавать свои мысли.Одно это было одним из самых изменяющих мою жизнь вещей, которые я когда-либо делал. Когда я узнал о своих образцах мышления и понял, как я саботировал себя в течение стольких лет, я был в ужасе.

Я сразу же начал работать над изменением своих мыслей, что потребовало огромных усилий! Однако как только я их изменил … моя жизнь начала меняться! Мне это было интересно.

Это было все равно что сидеть на диете и сбросить первые 5 фунтов! Вы так взволнованы своей потерей веса, что еще лучше соблюдаете диету, чтобы увидеть больше результатов, верно? УДИВИТЕЛЬНЫЙ!

Чем больше я сосредотачивался на том, за что был благодарен, чем больше я сосредотачивался на том, чего я хотел в жизни, и чем меньше я жаловался, тем больше менялась моя жизнь !!! Прямо как по волшебству.Это было бесплатно, и я мог исправить это почти мгновенно!

Обязательно прочтите здесь, если вы еще этого не сделали! Вы ДОЛЖНЫ осознавать эти мысли!

https://www.thegigglinglife.com/the-key-to-changing-your-life-is-to-become-aware-of-your-gotits/

Далее, я хочу, чтобы вы не забыли поразмышлять о своем прошлом и о том, куда ваши мысли привели вас к этому моменту! Это также очень важно, потому что вы можете оглянуться на всю свою жизнь и понять, когда вы были самыми счастливыми и где были ваши мысли в этот момент.И вы также можете увидеть, где вы больше всего боролись и где были ваши мысли в тот момент вашей жизни.

Это идеальное время, чтобы делать заметки о своих результатах, чтобы не повторять их! Это очень важно, прежде чем переходить к следующему шагу! Вы можете прочитать эту публикацию здесь!

Теперь, когда вы поразмыслили о своей жизни и осознали свои мысли, пришло время осознать, чего вы хотите от своей жизни!

Помните, я понятия не имел, с чего начать, когда начинал это путешествие, пытаясь понять, чего я хочу в своей жизни.Я прочитал много книг, просмотрел много курсов по этой теме. Наконец, я составил руководство, которое действительно помогло мне разобраться в идеях, которые привели меня к моим конечным целям! Я рад поделиться этим с вами!

Вот ваше полное руководство по выяснению того, чего вы хотите от жизни:

Вот некоторые из вопросов моего гида, которые помогли мне понять, чего я хочу в своей жизни! Я разбил свою жизнь на несколько категорий: личная жизнь, здоровье, карьера, дом, семья, путешествия, финансы, хобби и духовное.

Прежде чем мы начнем, я хочу поделиться с вами, что вам НЕ нужно думать об этом логически. НЕ думайте о том, КАК вы получите эти предметы или выполните эти задания!

думайте ТОЛЬКО о том, КАК ВЫ ХОТИТЕ, как должна выглядеть ваша жизнь. Что сделало бы вас счастливым до глубины души? Подумайте о своей ИДЕАЛЬНОЙ жизни! Ничего больше! Это очень важно!!!

Деньги и время НЕ ОБЪЕКТИВ, отвечая на эти вопросы ниже!

1. Персональный / карьера:

• Составьте список всего, что вам нравится в жизни.
• Что приносит больше всего радости в вашей жизни?
• Что вам больше всего нравится делать?
• Что вас волнует?
• Что вами движет?
• Что вас вдохновляет?
• Что подталкивает вас к тому, чтобы стать лучше?
• Чего вы ждете каждый божий день?
• Если бы деньги и время не были целью, чем бы вы занимались всю оставшуюся жизнь?

Чтобы найти ответы на эти вопросы, нужно копнуть глубже и заглянуть внутрь себя.Наберитесь терпения и дайте себе достаточно времени подумать о том, что питает вашу душу!

Это то, что вам нужно, чтобы основывать то, что вы хотите делать в своей жизни. Ваши увлечения — то, что вами движет, вдохновляет, приносит радость и подталкивает к лучшему. Это создает беспроигрышную ситуацию, потому что, если вы делаете то, что любите, вы никогда не увидите себя работающим день в своей жизни!

2. Здоровье:

Во-первых, я хочу, чтобы вы все нашли минутку, чтобы поблагодарить за дыхание, которое вы только что взяли! Мы должны быть благодарны каждый день за то, что живы и здоровы! Это так важно!

• Как для вас выглядит идеальное здоровье?
• Каково ваше представление о своем идеальном здоровье?
• Какой у вас идеальный вес?
• Когда вы чувствовали себя лучше всего в жизни?
• Как ты выглядел в то время?
• Можете ли вы вспомнить, что вы чувствовали в тот момент?
• Вы были уверены?
• Энергетик?
• Вы чувствовали, что можете править миром? Я знаю, что делал, когда был на пике своего здоровья! Это было такое потрясающее чувство! Это было волнительно, и мне это очень понравилось!

Думая о том, что я чувствовал в это время, это мотивирует меня прийти в форму и снова стать здоровее! Кроме того, если вы запишите ответы на эти вопросы в своем руководстве, это поможет вам привлечь к нам эти вещи!

3.Дом:

Помните: деньги и время для вас НЕТ!

Мне очень нравится эта категория, потому что я работаю в этой области уже более трех лет! Но я скажу вам, что я записал все, что я хотел в своем доме, вплоть до каждого украшения, И ВСЕ это сбывается!

Это потребовало времени, исследований, целеустремленности, позитивного мышления, но оно того стоит каждой потраченной мной секунды !!! Я понятия не имел, как это произойдет и когда….но я привел эту мысль в движение, и теперь все происходит! Я так благодарен !!! Итак, давайте начнем с вас… ..

• Вы в своем НАВСЕГДА доме?
• Вы совершенно счастливы там, где живете в данный момент?
• Если нет, то как выглядит ваш дом FOREVER?
• Я хочу, чтобы вы подробно остановились и описали каждую комнату, внутреннюю и внешнюю стороны, собственность. Не торопитесь, покупайте книги, журналы, проводите исследования и получайте от этого удовольствие! Напишите его как можно подробнее!
• Как он пахнет, на что похоже?
• Где находится ваш вечный дом?

Визуализируйте, как вы выезжаете на подъездную дорожку и проходите через входную дверь:

• Что вы чувствуете, когда находитесь в своем новом «вечном доме»?
• Какие удобства он приносит вам и вашей семье?
• Вы спокойны, горды, счастливы, расслаблены, утешены?
• Как вам это кажется?

Это так весело! Вам это обязательно понравится! Я обещаю! Я визуализирую дом своей мечты каждую ночь перед сном, из моего дома, из моих сараев, вы называете это, я думаю об этом!

4.Семья:

Это еще один мой фаворит, так как я очень ЛЮБЛЮ свою семью! Скажу вам, я представлял свою семью такой, какая она есть! Мы сумасшедшие, мы все вместе смеемся, плачем вместе, нам нравится быть вместе, вместе отдыхать, играть вместе, но по большей части мы любим и уважаем друг друга каждый день!

Какой для вас семья?

• Когда вы думаете о своей семье или о создании семьи, как вы себя чувствуете?
• Как вы видите, как ваша семья взаимодействует друг с другом? Вы близки? Вы что-то делаете вместе? Вам нравится друг друга?
• У вас есть семейные цели? Мечты?
• Чем вы занимаетесь, когда вы вместе? У тебя такие же хобби?
• Какое чувство вы испытываете, когда находитесь со своей семьей? Есть смех и азарт?
• Вы вместе отдыхаете?

Опять же, не забудьте подробно остановиться на каждом аспекте этого… запишите, что заставляет вас чувствовать себя хорошо!

5.Духовный:

• Что делает вас духовно счастливым?
• Каковы ваши духовные цели?
• Что бы вы сделали, чтобы повысить свою духовность, если бы могли?
• В каких областях вы хотите стать лучше или лучше?
• На что это похоже?

6. Путешествие:

Помните: время и деньги — НЕТ!

Наслаждайтесь этой частью, это так весело!

• Где ваши любимые места для путешествий?
• Куда бы вы абсолютно ЛЮБИЛИ бы поехать?
• Какие культуры вы хотели бы испытать?
• Когда вы визуализируете себя в этих местах, как вы себя чувствуете? В восторге? Спокойствие? Выполнено?
• Почему вы хотите поехать в эти места?
• Вы бы забрали свою семью? Ваш супруг, друзья? Кто бы пошел с тобой?
• В какое время года вы бы поехали? Где бы ты остановился?

Изучите, запишите все, найдите фотографии, отели и т. Д., так что у вас есть их для следующего шага! Это так весело!

7. Финансы: это весело!

Помните: время и деньги — НИКАКИХ предметов!

Этот район очень важен для всех нас! Большинство из нас хотят развиваться в этой области, верно? Так что чем больше подробностей вы усвоите, тем ЛУЧШЕ! представьте, что у вас есть миллион долларов, если у вас его еще нет, для инвестирования и т. д. Как это все выглядит для вас? Помните об этом, отвечая на вопросы ниже!

• Каковы ваши финансовые цели?
• Сколько денег или сколько инвестиций вы хотели бы иметь?
• Разбейте его на категории: Проверка, Сбережения, Инвестиции.Перейдите к ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ подробностям по каждой категории. Чем больше деталей, тем лучше.
• Ежемесячный целевой доход.

Как только я делал это регулярно, мои финансы пошли на поправку! Я знаю, что это звучит безумно, но я начал сосредотачиваться на том, что предполагал для своих финансов, а не на том, чего мне не хватало, и, конечно же, стало поступать больше!

Я хочу, чтобы вы нашли момент, чтобы по-настоящему поблагодарить вас за каждую копейку, которая у вас сейчас есть. Неважно, 0,76 доллара это или 76000 долларов.00, БЛАГОДАРЯ КАЖДОМУ ПЕННИ !!! Когда вы начнете сосредотачиваться на изобилии своих денег, вместо отсутствия денег, у вас будет больше возможностей получать больше! Я обещаю!

8. Хобби:

Помните, если бы время и деньги не имели значения.

У скольких из вас есть хобби?

• Чем вам нравится заниматься?
• На улице, в помещении?
• Что наполняет и заряжает энергией?
• Что питает вашу душу?

Вы должны уделять время тому, чтобы восполнить себя, занимаясь хобби еженедельно! Хобби ТАК важно! Каждую неделю выделяйте время на то, что вам нравится! Обещаю, вы поблагодарите меня позже!

Я знаю, что с детьми, животными, бизнесом и мужем я потеряла из виду все свои увлечения.Как только я понял это и начал уделять им больше времени, я сразу же стал менее напряженным и более удовлетворенным!

Итак, все, я хочу, чтобы вы все начали с загрузки моего БЕСПЛАТНОГО руководства, чтобы узнать, чего вы хотите от своей жизни! Не торопитесь и заполняйте каждый раздел в удобном для вас темпе! Помните, что это требует времени и усилий, но отдача огромна!

Загрузив ваше руководство, вы также получите доступ к другим моим печатным материалам, а также получите скидки на курсы, электронные книги и т. Д.! Я буду отправлять только одно электронное письмо в неделю с моими новыми сообщениями в блоге, предстоящими курсами и т. Д. У нас отличное сообщество, и мы будем рады видеть вас!

Я хочу, чтобы ты сделал глубокий вдох и подумал об этом по-быстрому. Если я постоянно говорю: «мысли становятся вещами», тогда нам нужно четко понимать, чего мы хотим в жизни, и продолжать на этом сосредотачиваться!

Это похоже на планирование поездки на автомобиле. Кто из вас просто садится в машину и начинает водить, не зная, где вы окажетесь? Это не кажется очень умным, правда? Как вы доберетесь до пункта назначения, если не поедете?

Это ТОЧНО то же самое !!! Как вы получите то, чего ХОТИТЕ В ЖИЗНИ, не зная, чего хотите в жизни ???

Итак, приступим!

Начните прямо здесь, вы того стоите! Вы действительно заслуживаете всего, чего хотите в своей жизни! И прелесть этого в том, что то, что питает вашу душу, может кормить и все остальное в вашей жизни!

Когда я посвятил себя этому руководству, все начало меняться в моей жизни, моих финансах, моем доме, путешествиях и т. Д.Если вы потратите время на то, чтобы записать все в деталях, это принесет силу тому, чего вы хотите в жизни. Я обещаю, это поможет вам сдвинуть дело с мертвой точки!

Чем больше вы это говорите, чем больше вы мечтаете об этом, чем больше вы думаете об этом, тем больше это станет. Не беспокойтесь о том, каким он станет, просто будьте благодарны за то, что он уже в пути!

Большое спасибо за то, что нашли время побыть с нами сегодня !!! Я рад за все, что будет на вашем пути, между курсами, электронными книгами, группами FB и т. Д.! Я не могу дождаться !!!

Я рад начать это путешествие вместе со всеми вами! Подписавшись на получение БЕСПЛАТНОГО гида, вы также будете получать еженедельные советы и вдохновение, БЕСПЛАТНЫЕ загрузки, скидки на курсы, и вы получите совершенно новое сообщество замечательных людей здесь, в The Giggling Life!

Невилл Годдард однажды сказал: «Если вы почувствуете то, чего хотите, это станет реальностью.«Вы должны быть тихими и спокойными, вы должны дать себе время, чтобы вдохновение могло прийти к вам.

У нас скоро будет много нового, и это будет УДИВИТЕЛЬНО, я так рад поделиться ими с вами !!!

Спасибо, что заглянули! С любовью всем вам!

XOXO,

Кристи

Связанные темы:

Большое спасибо за то, что поделились!

7 вопросов, чтобы узнать, чего вы действительно хотите от жизни — проявите жизнь, которую любите

Вопрос 1 — Что бы я пожелал для того, кого я люблю?

Это, вероятно, звучит как странный вопрос, когда дело доходит до выяснения того, что вы хотите для себя?

Но проблема, с которой сталкиваются многие люди, заключается в том, что им трудно думать о себе.Им это может показаться эгоистичным, они могут подумать, что не заслуживают этого, поэтому часто легче думать о ком-то другом.

Подумайте о ком-то, кого вы любите, кто много для вас значит, для кого вы хотите только самого лучшего. Что бы вы пожелали этому человеку?

Какой, по вашему мнению, будет жизнь этого человека?

Мы часто проецируем то, что хотим для себя, на людей, которые нам нравятся. Мы думаем, что это было бы «лучше для них», но на самом деле это то, чего мы хотим для себя, или это было бы «лучшим» для нас.

Вопрос 2 — Что бы вы сделали со своей жизнью, если бы деньги не были проблемой?

Многие из нас позволяют деньгам удерживать нас от наших мечтаний, потому что мы считаем, что не можем себе позволить то или это. Однако то, что я заметил за все эти годы работы с Законом Притяжения и помогая другим заставить его работать, проявлять деньги проще, чем думает большинство людей.

Итак, просто откажитесь от мысли, что вы не можете позволить себе то, чего желаете; у нас есть бесконечное количество денег, и каждый день печатаются новые деньги.

А в будущем, вероятно, отпадет необходимость даже в печатании денег.

Итак, представьте, что ваш банковский счет составляет 1 миллиард долларов.

Что бы вы купили в первую очередь на эти деньги? Каким будет ваш образ жизни? Не ограничивайте себя; вы можете иметь все, что хотите!

Вопрос 3 — Что бы вы хотели испытать, если абсолютно не боитесь?

Страх — это еще один большой блок проявлений , который не дает многим людям дотянуться до звезд.

Лично я понимаю это очень хорошо, потому что страх был одним из моих самых больших препятствий в течение долгого времени и мешал мне проявить и жить жизнью моей мечты.

Если вас беспокоит страх, вы можете использовать его, чтобы лучше понять, чего вы действительно хотите, потому что есть большая вероятность, что этот страх будет удерживать вас от вашей большой цели.

Итак, спросите себя, если бы страх не был для вас абсолютно проблемой и с вами ничего не могло бы случиться, как бы ваша жизнь выглядела иначе, чем сейчас?

Вопрос 4 — Джин дает вам три бесплатных пожелания.Что бы они были?

Здесь все сводится к тому, чтобы спонтанно отвечать и думать о том, чего бы вы пожелали, если бы у вас было всего три желания.

Конечно, вы можете проявлять в своей жизни все, что захотите, и вы не ограничены тремя вещами. Закон Притяжения работает на основе закона изобилия.

Но этот вопрос заключается в том, чтобы выяснить, чего вы хотите больше всего.

Вопрос 5 — Каким будет ваш идеальный день?

«Создай свой идеальный день» — это техника, которую я часто использую для визуализации, но это также отличный способ узнать, чего именно ты хочешь в жизни.

Задайте себе вопрос, как бы выглядел ваш идеальный день? Ответ на этот вопрос может дать вам очень много информации, когда дело доходит до выяснения того, чего вы действительно хотите.

Здесь важно не ограничивать себя, это твой день, тебе не нужно ни о ком заботиться. Деньги не имеют значения. Вы можете провести день где хотите, как хотите и с кем хотите.

Вопрос 6 — Вам 100 лет, и, оглядываясь назад, чему бы вы были больше всего счастливы?

Несколько месяцев назад мы праздновали 95-летие моей бабушки, и все ее внуки со всего мира пришли на вечеринку.Мои кузены на самом деле все такие же, как я, много путешествовали, поэтому мы все говорили о наших любимых направлениях и планах на будущее.

Мы все живем в разных странах и планируем чаще навещать друг друга.

Моя бабушка очень обрадовалась этому и сказала, что путешествия — это то, что она рада, что сделала это в своей жизни.

Это заставило меня задуматься, если бы мне было 100 лет и я оглянулся бы на свою жизнь, что бы я был больше всего счастлив, испытав это?

Этот вопрос может быть очень глубоким, он не принадлежит тем людям, которые когда-нибудь оглядываются назад и говорят себе: «О, если бы я мог только повернуть время вспять…».

Подумайте, что бы вы сказали, когда станете старше, что сделало бы вас счастливым, гордым, в мире с самим собой… если бы вы знали, что сделали это в своей жизни. И поставьте перед собой цель получить этот опыт до того, как вам исполнится 100 лет.

Вопрос 7 — Что мне не нравится делать?

Если на самом деле ни один из этих вопросов не поможет вам понять, чего вы хотите, проще всего посмотреть на то, чего вы не хотите. В большинстве случаев ответ заключается в обратном.

Вы, возможно, часто слышали, что вы должны быть осторожны при проявлении, что вы не «заказываете» что-либо негативное, потому что вселенная не может различить «я хочу…» и «я не хочу… »!

Это верно, когда речь идет об инструментах Закона Притяжения, таких как утверждения или визуализации; тогда важно посылать правильные сигналы вашему подсознанию, но чтобы выяснить, чего вы действительно хотите, может быть полезно ответить на вопрос о том, «чего вы не хотите».”

⇒ СОВЕТ ЭКСПЕРТА: Не забывайте всегда спрашивать, почему, чтобы действительно понять, чего вы хотите от жизни.

10 вопросов, которые помогут вам определить, что

Вы, как и любой другой человек, хотите вести счастливую, более здоровую, процветающую и успешную жизнь. Если вы просто продолжаете думать в этих строках, они останутся вашими мечтами. Но, будучи человеком, вы обладаете шансом и талантом воплотить свои мечты в реальность.

Вам нужно управлять собой в первую очередь, чего вы действительно хотите.Если вы не в состоянии исследовать и регулировать свою жизнь, то жить такой жизнью вообще не стоит. Поэтому раскройте весь свой потенциал. Работай усердно и умно. Отправляйтесь домой своей мечтой.

Вам необходимо задать себе пару вопросов, подобных тем, которые изложены ниже. Вам нужно опросить и проанализировать самого себя и найти ответы на те наборы вопросов, которые определяют направление вашей жизни. Эти ответы на самом деле помогут вам раскрыться, исследовать мир и работать над ним.Поступая так, вы в конечном итоге придаете своей жизни новый смысл.

1. Чего на самом деле хочет мое сердце?

Если вы стремитесь чего-то действительно хотеть, то поймите, что это не вы. Это голос твоего сердца. Итак, проводите время внимательно и понимайте, что говорит ваша внутренняя энергия.

1. Где я могу видеть себя через год или через пять лет?

Вы будете мотивированы ставить цели и достигать их в жизни, если будете сомневаться в этом.

1. Какой была бы моя жизнь через год или пять, если бы я продолжал делать то же самое, что делаю сейчас?

Это человеческая склонность постоянно выполнять один и тот же набор действий. Вы чувствуете себя однообразным. Рано или поздно тебе придется измениться. Потому что перемены неизбежны. Хотя вы можете не изменить себя, но внешние факторы, безусловно, бросят на вас тень и склонят к переменам. Так что вы точно можете не продолжать делать то же самое, что делаете сейчас.

1. За что я благодарен?

Перенеситесь в прошлое и оцените свое настоящее. Вы будете очень благодарны за предоставленные возможности. Вы также почувствуете большую психологическую силу и самооценку. Вы каким-то образом помогаете себе определить, чего на самом деле хотите от жизни.

1. Почему я хочу, чтобы что-то было таким, как я хочу?

Если вы действительно чего-то хотите, проверьте себя, зачем вам это действительно нужно.Разберитесь в плюсах и минусах. Поймите также и основные причины. Представьте себе ваши результаты. Узнай себя лучше.

1. Честен ли я сам с собой?

Важно, чтобы вы ценили свою этику и философию в жизни. Будьте честны и цените свой подход к работе. Если вы действительно честны, вы наверняка поможете себе понять, чего действительно хотите.

1. Отвечаю ли я ожиданиям, которые возлагают на меня другие?

Вы должны работать с самодисциплиной в душе.Однако вам также следует сосредоточиться на своих результатах, особенно когда вы выполняете работу от имени других. Проанализируйте, соответствуете ли вы возложенным на вас ожиданиям. В противном случае пересмотрите и доработайте свои методики, чтобы они работали.

1. Справедливо ли я инвестирую в отношения?

Вы склонны справляться с тяжелыми жизненными ситуациями, находясь в здоровых отношениях. Поэтому стоит инвестировать в отношения, которые делают вас счастливыми. С приподнятым настроением вы обретаете силу воли бросить вызов любым обстоятельствам.Конечно, вам нужна поддержка крепких и сердечных отношений.

1. Как я провожу свободное время?

Когда у вас есть свободное время, вы, как правило, хотите проводить время в одиночестве. Чем вы занимаетесь в одиночестве? Перечислите все это. Как правило, ваша природа и изначальная личность прорастают, когда вы работаете изолированно. Это в некотором роде помогает вам определить, чего вы действительно хотите от жизни.

1. Какие основные обязанности мне нужно выполнять в личной жизни?

Когда вы четко понимаете свои личные обязательства в жизни, вы путешествуете вместе.Вы склонны работать в своей профессиональной сфере, помня об этих ваших личных обязательствах. Ваши обязанности вытекают из ваших обязательств. И, чувствуя себя ответственным, вы помогаете себе понять, чего хотите от жизни.

Наконец, разбудите свои мечты и стремления, раскройте свой потенциал. Проведите час вопросов для себя. Проверьте, где вы стоите и какова ваша судьба. Настройте вещи сейчас, чтобы вести успешную жизнь завтра. Никогда не позволяйте жизни сожалеть, когда у вас есть много возможностей для выбора.

Как получить то, что вы действительно хотите — ваш ход

Мы все получили то, что думали, что хотели, только чтобы обнаружить… это не было.

Запах новой машины исчез, а выплаты — нет.

«Правильный» человек оказался просто «следующим» человеком. «Работа мечты» стала ощущаться… ну… работой.

Что, если есть способ разорвать этот круг?

Есть.

Но это не происходит естественно. Получить то, что мы действительно хотим, означает понять, что для нас важнее всего.

Вы хотите Tesla? Большой. Надеюсь, у вас есть Тесла. Но зачем тебе это нужно?

Вы хотите выйти замуж? Хорошо, но почему ты действительно хочешь выйти замуж?

Обычно мы сосредотачиваемся на том, что находится прямо перед нами. Мы хотим того, чего хотим. И мы хотим этого сейчас.

Вот почему вы можете всю свою жизнь заниматься множеством разных вещей, но так и не получить то, что действительно хотите.

Вы не можете получить то, что действительно хотите, пока не обнаружите, что вы цените.

Ваши ценности — то, что для вас наиболее важно, — не так просто определить. Итак, вот вопрос, с которого вы начнете: какими словами, по вашему мнению, люди будут описывать вас?

И давайте будем честными — действительно ли кто-нибудь из нас хочет быть известен просто благодаря тому, что мы водим, где мы живем или сколько мы работаем?

Ценности, в отличие от желаний, нелегко продавать. У них нет бесплатной доставки. Но когда мы учимся смотреть сквозь пальцы на наши краткосрочные желания и аппетиты, мы видим более широкую картину.И мы открываем то, что действительно ценим.

Итак, совпадают ли решения, которые вы принимаете сейчас, с вашими будущими надеждами и мечтами?

Если нет, то, может быть, пора подумать о том, что для вас наиболее важно — о ваших ценностях. Какие слова описывают человека, которым вы надеетесь стать? Запишите их. Приклейте их к зеркалу в ванной. Установите напоминания на свой телефон.

Расставьте приоритеты над тем, чего вы хотите в конечном итоге, над тем, что вы хотите сейчас.

Положите свои ценности на сиденье водителя, а все остальное выбросьте назад.

Когда вы это сделаете, вы получите что-то гораздо лучшее, чем просто следующее. Вы получите то, что действительно хотите.

А кто этого не хочет?

Это твой ход.

Как определять и развивать свои увлечения

Я почти 15 лет проработал в управлении некоммерческими организациями, в основном в сфере сбора средств и маркетинга. У меня это хорошо получалось — мне все время так говорили. Мне это далось легко, я оплачивал счета и был очень удобной карьерой.

И все же мне это просто не понравилось.

Не поймите меня неправильно — это было , хорошо, . Я многому научился и работал с замечательными людьми. Но я завидовал тем людям, у которых была пружина на пути к работе — людям, которые абсолютно любили то, что они делали, и которым не терпелось закатать рукава и заняться работой. Я всегда хотел быть одним из таких людей.

Наконец-то я пошел на это. Я оставил свою посредственную некоммерческую работу и начал свой собственный бизнес в сфере корпоративных коммуникаций. Прошел почти год, и, хотя на этом пути было много ударов, теперь я могу с полной уверенностью сказать, что мне действительно нравится то, что я делаю.

Как сказал Конфуций, «выберите работу, которая вам нравится, и вам никогда не придется работать ни дня в своей жизни». Это отличный совет, но он не всегда так прост: бывает сложно понять, что вам нравится, и как сделать из этого жизнеспособный бизнес или работу. Итак, вот пошаговый план определения ваших увлечений и четыре способа помочь вам начать превращать их в свою карьеру.

1. Помните, что вы любили в детстве

Часто наши самые искренние страсти возникают в детстве, но их подавляет давление реальной жизни.Так что подумайте о том, что вы любили задолго до того, как вам пришлось беспокоиться о своей карьере. Пишу? Научные эксперименты? Забота о людях? Восстановление связи с этими инстинктами — важный шаг в поиске своей страсти.

2. Исключить деньги из уравнения

Если бы деньги не имели значения, что бы вы делали? Вы бы поехали? Все время проводите с детьми? Вы бы основали благотворительную организацию, чтобы помогать женщинам, подвергшимся насилию? Конечно, деньги нельзя игнорировать, но не позволяйте финансовому давлению диктовать ваш выбор.Ваша карьера в конечном итоге должна привести к финансовой безопасности, но если финансовая безопасность является определяющим фактором мотивации, маловероятно, что вы в конечном итоге будете заниматься любимым делом.

3. Спросите у друзей отзывы

Иногда вы просто не лучший судья в том, что делает вас счастливым. Спросите людей, которые близко вас знают, когда вы кажетесь самым счастливым и чем занимаетесь с наибольшим энтузиазмом. Их ответы могут вас удивить.

4. Прочтите каталог университетских курсов

Найдите время для отдыха и посмотрите, какие курсы вас, естественно, интересуют.Что бы вы изучили, если бы могли делать это все сразу? Как вы думаете, какие курсы вы могли бы преподавать? Какие темы пугают вас до смерти, а какие скучны? Повторное рассмотрение этих возможностей поможет вам выбрать те темы и темы, которые вам нравятся.

5. Определите своего профессионального героя

Из всех, кого вы знаете, лично или в рамках вашей расширенной системы взглядов (от дерматолога до Опры), чью карьеру вы бы больше всего хотели подражать? Свяжитесь с ней, чтобы узнать больше о том, как она достигла своего положения, или, если это невозможно, прочитайте все, что можно, о ее карьере и жизни.

6. Подумайте о том, что вам нравится и у вас хорошо получается

После выполнения этих упражнений подумайте о том, что вы узнали. Сосредоточьтесь на том, что нравится вам обоим и что у вас хорошо получается — умеете ли вы обращаться с животными, готовите убийственный лимонный пирог или безумно любите оригами, — и запишите их. Затем сузьте список до трех или четырех главных вещей. Держите его под рукой, часто просматривайте и используйте как отправную точку при планировании своего карьерного роста.

Начало работы

Если у вас есть твердое представление о том, чем вы любите заниматься, превращение этой страсти в жизнеспособную карьеру может стать большим скачком. Вот четыре простых шага, чтобы начать вносить изменения:

1. Поговорите с консультантом по вопросам карьеры

Консультанты по вопросам карьеры помогают другим понять, что они хотят зарабатывать на жизнь, и у них будут идеи и инструменты, которые помогут вы сосредотачиваетесь на том, что любите больше всего и делаете лучше всего, а также можете предложить идеи и рекомендации о том, как найти карьеру, которая лучше всего соответствует этим увлечениям.Воспользуйтесь этими ресурсами.

2. Используйте социальные сети

Как никогда, мы живем в социальном мире. Как только вы определили, что вам нравится, займитесь Twitter, Facebook и LinkedIn, общаясь с людьми, которые разделяют ваши интересы. Читайте блоги, присоединяйтесь к форумам и узнайте, каково это на самом деле заниматься любимым делом.

3. Начните экономить деньги

Как только вы почувствуете, что хотите начать новый путь, начинайте экономить.Много. Чем больше у вас денег в банке, тем меньше финансов будет влиять на ваши решения. И тем менее страшно будет, если и когда вы все-таки уволитесь с работы.

4. Просто сделай это

В конце концов, ты не поймешь, чем любишь заниматься, если не укусишь пулю. Пока вы не попробуете, это всего лишь предположение. Итак, сделаете ли вы небольшой шаг, например, запишитесь на занятия или погрузитесь с головой в предпринимательство, засучите рукава и сделайте это .