Как вернуться на работу после декрета: Как выйти из декрета на работу через 3 года после рождения или раньше

Как выйти из декрета на работу через 3 года после рождения или раньше

Декретом, или декретным отпуском, в быту называют отпуск по беременности и родам и отпуск по уходу за ребенком до трех лет.

Диана Шигапова

юрист

В отпуск по беременности и родам может уйти только женщина, которая забеременела и собирается родить. Отпуск по уходу за ребенком могут предоставить как матери, так и отцу, бабушке, дедушке или другому родственнику ребенка. Чаще всего в отпуск по уходу за ребенком уходят матери, реже — отцы, еще реже — другие члены семьи. Мы уже подробно писали про права сотрудниц в декрете.

Государство старается поддерживать молодых родителей и после декретного отпуска: разрешает работать неполный рабочий день и предоставляет налоговый вычет на детей. В статье расскажу, как и когда можно выйти из декрета и на какие льготы можно рассчитывать на работе.

Проблемы, с которыми сталкиваются родители

Вот с какими проблемами в том или ином виде сталкивается каждая семья.

Выход из зоны комфорта. В период беременности и первое время после родов мать примеряет новую роль, вживается в нее. У нее создается свой мир, который оторван от внешнего. Когда женщина выходит на работу, из этого мира приходится вырываться — выходить из так называемой зоны комфорта. Психологически это тяжело.

Некоторые матери погружаются в свой мир полностью, крепко привыкают к нему — им возвращаться в обычные условия сложнее всего. Со временем женщины привыкают к новым условиям, учатся совмещать семью с работой.

Как влиться в работу после декрета. За время отпуска по уходу за ребенком знания устаревают, рабочие навыки забываются. Бывает, что успел смениться коллектив или начальник.

Но адаптация к рабочим условиям происходит быстро — обычно хватает недели: все-таки специалисту нужно просто освежить свои знания, а не учиться с нуля.

Баланс между домом и работой. Ребенок, особенно маленький, всегда требует много внимания. Поэтому родителям приходится искать баланс между домом и работой — решать все домашние вопросы и успевать выполнять рабочие дела иногда в ущерб сну и отдыху. Для этого родителям нужно договариваться и распределять бытовые задачи между собой.

Не с кем оставить ребенка — это острая проблема всех родителей. Бабушки и дедушки работают, няням доверия нет. Обычно на помощь приходят детские сады, но ясельных групп мало — нужно успеть получить место. Кроме того, придется подстраивать свой режим так, чтобы успевать отвести ребенка в сад и забрать его оттуда. Засиживаться на работе и работать сверхурочно не вариант.

Что делать? 19.12.18

Как встать в очередь в детский сад

Особенно тяжело, когда ребенок часто болеет. Родителям надо работать, а девать болеющего ребенка некуда — придется оформлять больничный лист. Часто из-за этого можно потерять в заработке или, например, остаться без премии. Если каждый раз оформлять больничный лист будет только мать или только отец, работодателя, скорее всего, будет раздражать частое отсутствие работника.

Ну и что? 10.04.18

Детские больничные: лимит по срокам отменили, а по выплатам оставили

Поэтому родители могут чередоваться — уходить на больничный по очереди. Например, в марте — мама, в апреле — папа и т. д.

Избранные статьи для родителей

Все, что вы хотели знать о детях и деньгах — в нашей рассылке дважды в неделю вместе с остальными материалами о деньгах

Правила выхода из декрета

В отпуск по беременности и родам может уйти только мать. Вернуться из него, соответственно, тоже может только она. Если женщина не хочет сидеть дома 70 дней после родов, она должна написать заявление на прерывание отпуска по беременности и родам.

В отпуск по уходу за ребенком может уйти любой человек, который фактически ухаживает за малышом. Вот как он может вернуться на работу с точки зрения закона.

Законодательство. Порядок, как работникам уходить в отпуск по уходу за ребенком, закреплен в трудовом кодексе, федеральных законах и подзаконных актах.

Но как возвращаться из декретного отпуска на работу, нигде не указано. Это происходит по сложившейся практике.

Срок выхода из декрета. Из декретного отпуска можно выйти в любое время и вернуться в него обратно, пока ребенку не исполнится 3 года.

Сотрудник должен выйти на работу на следующий рабочий день после третьего дня рождения ребенка.

Например, дочке Анны 1 сентября исполнилось 3 года, это была пятница. Значит, Анна должна выйти на работу 4 сентября — в понедельник.

Можно ли продлить срок декрета. Продлить отпуск по уходу за ребенком нельзя, но можно взять основной или дополнительный отпуск, который положен, например, работникам на вредных и опасных производствах. Эти отпуска можно оформить, если сотрудник не успел их отгулять.

ст. 116, ст. 128 ТК РФ

Еще можно взять отпуск без сохранения зарплаты на срок по договоренности с работодателем.

Можно ли уйти в отпуск сразу после декрета. Неотгулянный основной или дополнительный отпуск можно использовать сразу после декрета, независимо от стажа работы у работодателя.

Можно ли уйти в другой декрет сразу после декрета. В новый отпуск по беременности и родам, а потом в отпуск по уходу за ребенком можно уйти как во время «старого» декрета, так и сразу после него.

Что делать? 09.11.18

Нужно перейти из декрета в декрет. Как это оформить?

Заработная плата после декретного отпуска

Условия трудового договора после выхода из декретного отпуска остаются такими же, какие были до ухода в декрет. Поэтому работодатель не вправе уменьшать зарплату.

Кроме того, зарплата у родителей после рождения ребенка становится чуть больше за счет налогового вычета на детей.

Вычет по НДФЛ предоставляется каждому родителю. За первых двоих детей положен вычет в размере 1400 Р на каждого, за третьего и последующего ребенка — по 3000 Р. Выглядит это так.

Вот Игорь получает зарплату 40 000 Р, НДФЛ облагается вся эта сумма.

У Игоря родился сын, и с месяца рождения ребенка налогооблагаемой базой становятся 38 600 Р, а не 40 000 Р.

Через 2 года у Игоря родился второй сын, тогда налогом будут облагаться уже не 38 600 Р, а 37 200 Р.

Если у Игоря родится третий ребенок, налогом будут облагаться 34 200 Р.

пп. 4 п. 1 ст. 218 НК РФ

Родителям ребенка-инвалида положены два вычета: один, связанный с количеством детей в семье, второй — за льготный статус. Например, ребенок-инвалид родился в семье третьим. Его родители имеют право на вычет 3000 Р как за третьего ребенка и вычет 12 000 Р как за ребенка-инвалида.

Максимальная сумма годового дохода, при котором родитель имеет право на вычет — 350 000 Р. То есть вычет дают до тех пор, пока годовой доход не достигнет этой суммы. В месяц, когда доход станет равен или больше 350 000 Р, право на вычет утратится.

Получать налоговый вычет на детей могут оба родителя одновременно. Их доходы не суммируются, лимит в 350 000 Р мать или отец набирают самостоятельно — каждый со своей зарплаты.

Мать может получить двойной вычет — за себя и отца ребенка. И наоборот: отец может получить двойной вычет за себя и мать ребенка. Это возможно, если второй родитель умер или пропал без вести. Матери-одиночки тоже могут оформить двойной вычет.

Досрочный выход из декрета

Если женщина досрочно вышла из отпуска по беременности и родам, ей придется вернуть выплаченное авансом пособие за неотгулянные дни.

Письмо Роструда от 24.05.2013 № 1755-ТЗ

Из отпуска по уходу за ребенком можно выйти в любое время, не дожидаясь трехлетия ребенка.

Документы для этого никакие не требуются — нужно только сообщить работодателю о том, что вы выходите из отпуска.

За сколько дней надо сообщить. В законе это тоже нигде не указано, а на практике стороны договариваются сами, когда сотруднику нужно предупредить работодателя о выходе на работу из декретного отпуска.

Приказ о выходе после декрета издает работодатель после того, как получит заявление от сотрудника, что тот собирается выходить на работу.

ч. 3 ст. 79 ТК РФ

Выход на неполный рабочий день

Мать, отец или другой родственник, который ухаживает за ребенком, может выйти на работу на неполный рабочий день.

Правом на неполный рабочий день можно пользоваться, пока ребенку не исполнится 14 лет, а если ребенок — инвалид, то до его 18 лет. Зарплата при этом будет начисляться пропорционально отработанным часам или выполненной работе.

У мам малышей есть дополнительная льгота: пока ребенку не исполнилось полтора года, рабочий день можно сократить за счет перерывов для кормления. Такие перерывы длятся по 30 минут каждые три часа, работодатель оплачивает их в размере среднего заработка.

При восьмичасовом рабочем дне перерывов на кормление два. Можно не дробить рабочий день на перерывы, а объединить их и добавить к началу или окончанию рабочего дня. То есть мамы детей до полутора лет могут работать на час меньше каждый день и не терять в зарплате. Если детей до полутора лет несколько, каждый перерыв увеличивается до часа.

Перерывы для кормления работодатель должен предоставлять без заявлений. Но заявление необходимо, чтобы перенести их на начало или конец рабочего дня.

Что делать, если работодатель отказывается предоставить рабочее место

Работодатель не может не предоставить рабочее место: по закону за сотрудником, который ушел в декрет, рабочее место сохраняется.

ч. 4 ст. 256 ТК РФ

Если работодатель нарушает это правило, для защиты своих прав можно обратиться в трудовую инспекцию или в суд.

В жалобе в трудовую инспекцию следует описать ситуацию, сообщить, что работодатель нарушил свою обязанность предоставить рабочее место, и попросить провести проверку.

В суде вы вправе требовать восстановить вас на работе и компенсировать средний заработок за время вынужденного прогула. Госпошлину платить не нужно.

О чем нужно помнить

1. Выйти из отпуска по уходу за ребенком и вернуться в него можно в любое время до трехлетия ребенка.
2. Обязанность выйти на работу появляется на следующий рабочий день после дня, когда ребенку исполнится 3 года.
3. О досрочном выходе из отпуска работодателя следует предупредить заблаговременно. Как и когда предупреждать работодателя, в законе не написано — этот вопрос решается по договоренности с ним.
4. Родители ребенка в возрасте до 14 лет могут работать неполный рабочий день.
5. Если работодатель отказывается предоставлять рабочее место после выхода из декрета, можно обратиться с жалобой в трудовую инспекцию или с иском в суд.

Как вернуться на работу после декрета — Work.ua

Сменить размеренный жизненный темп на строгий рабочий график, а игры с ребенком — на выполнение плана сложно всем. Но если вы решили выйти на работу после декрета, будьте готовы и к другим сюрпризам.

Женщины в декретном отпуске делятся на два типа: тех, кто ждет возвращения на работу с предвкушением, и тех, кого охватывает страх и ужас при одной только мысли об этом. Work.ua поможет каждой из них настроиться на рабочий лад, справиться с волнением и вернуться в строй без потерь.

1. Приготовьтесь к сложностям расставания с ребенком

Одной из главных причин страха перед выходом из декрета является вынужденное расставание с ребенком. И это нормально. Каждая любящая и заботливая мать переживает, как ребенок перенесет ее отсутствие, как пройдет адаптация к детскому саду или няне, не отразится ли это на отношениях между родителями и их чадом.

Чтобы справиться с этим, готовьте себя и ребенка к выходу на работу заранее. Рассказывайте ему, какие перемены ждут вашу семью, делая акцент на позитивных сторонах. Начните водить малыша в сад за пару месяцев до выхода на работу. Пусть он привыкнет к изменениям и лучше адаптируется к новой реальности. Да и вы сами сможете немного перевести дух и настроиться на рабочий процесс.

«Конечно, после декрета приоритеты любой женщины меняются в сторону ребенка. Но все-таки я призываю не зацикливаться только на воспитании малыша. Вы обязательно отдадите ему всю любовь вечером и в выходные дни, зато станете ценить каждую минуту, проведенную вместе».

2. Войдите в новый режим

Говоря об изменениях в вашем графике, стоит учитывать, что под этот режим нужно подстроить всю семью. Если раньше вы успевали заниматься с ребенком и решать бытовые вопросы, теперь придется искать новый баланс между личной жизнью и работой. Позаботьтесь о том, чтобы вам было кому помочь. Разделите обязанности с мужем или помощницей по дому. Не пытайтесь сделать все самостоятельно, иначе вас ждет выгорание, усталость и потеря мотивации идти дальше.

3. Настройтесь на новый вид деятельности

Чем дольше вы находитесь в декрете, тем сложнее дается выход из него. Это вовсе не значит, что нужно бежать на работу, едва ребенку исполнится полгода. Наоборот, используйте свое законное право на отдых и общение с малышом в полной мере. Однако не стоит полностью отстраняться от реального мира. Важно оставаться в курсе происходящих перемен, читать новую литературу по вашей специальности, посещать тематические семинары и тренинги, чтобы ни вы, ни ваше начальство не ощутили пробела в знаниях или навыках по прошествии трех лет отсутствия на рабочем месте.

И все же разница между «декретными каникулами» и рабочей атмосферой будет ощутимой. Первое время могут возникнуть сложности со сменой графика и образа жизни. Если вам дорога работа, не сдавайтесь, трудно будет только первые пару недель, а затем жизнь снова вернется в свое русло.

4. Преодолейте трудности в общении

За время вашего отсутствия на работе могли произойти кадровые изменения. У вас могут появиться новые коллеги, прежняя атмосфера явно будет другой. Поэтому, вернувшись в строй, ведите себя приветливо и дружелюбно, сразу познакомьтесь с «новичками», расположите их к себе, узнайте, как сегодня выполняются те или иные задачи, попросите у них совета.

Обязательно уточните у начальства, не появились ли новые правила в компании. В первые дни не спешите приниматься за сложные проекты, чтобы не совершить ошибки:

«Выходить на работу из декрета по-настоящему сложно. Сейчас все меняется очень быстро. Вспомните ощущения после двух-трехнедельного отпуска. Когда возвращаешься, приходится перестраиваться на рабочий лад в течение нескольких дней. А если отпуск длился несколько месяцев и даже лет!»

Если вы уходили с руководящей должности, не стоит сразу внедрять кардинальные перемены. Помните, что пока вас не было, коллективом управлял другой человек со своей манерой работы и общения. Подчиненные будут вас уважать, если вы дадите им некоторое время, чтобы привыкнуть к изменениям.

«После декрета я адаптировалась к работе около полугода. В отделе появились другие сотрудники, на проектах — новые услуги и условия работы. Мои знания и умения оказались устаревшими, а прежние заслуги были как бы аннулированы. При этом нагрузка была очень серьезной, в первые три месяца нужно набирать персонал, менять мотивацию, улучшать показатели по всем направлениям… Но тем интереснее испытать себя, свои возможности и резервы. Если после декрета удается совершить качественный рывок, приходит ощущение, что любая задача будет по плечу», — говорит Марина.

5. Начните все с нуля

Имейте в виду, даже если вы уходили в декрет, будучи одним из самых выдающихся сотрудников с отличными показателями, после «отпуска» нарабатывать авторитет придется заново. Забудьте о том, что было до, и начинайте все с чистого листа. Старайтесь наверстать пропущенное время и как можно скорее влиться в рабочий процесс. Так вы докажете коллегам и руководству, что время, проведенное вне стен компании, не прошло для вас напрасно, и что ваш профессионализм не имеет срока годности.

«Я бы советовала возвращаться после декрета только на любимую работу. Если вы ждали декрета как избавления, а теперь снова решаетесь вернуться в ненавистное место, адаптация пройдет еще сложнее. Лучше найти другую работу или даже сменить сферу деятельности», — рекомендует Марина Василиненко.

Если же вы возвращаетесь не на прежнее место работы, а в новый коллектив, тщательно приготовьтесь к собеседованию после декрета. Покажите, что ваш пробел в стаже не должен стать причиной отказа, а наоборот, характеризует вас как человека, который легко адаптируется к изменениям и извлекает из них максимальную выгоду. Work.ua желает вам быстро влиться в рабочий процесс и доказать, что ребенок — вовсе не помеха блестящей карьере, а один из ее главных стимулов!

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Темные лошадки: почему женщинам так сложно выйти на работу после декрета

Традиционно вопросы инклюзии и разнообразия в бизнесе рассматриваются в отношении возраста, пола, состояния здоровья, расы или национальности. А вот появление детей и обязательств по уходу за ними как будто ничего не меняет. Считается, что это личное дело каждого, а любые улучшения условий труда для родителей воспринимаются как дискриминация, пусть и позитивная. По мнению многих, в России государство и так гарантирует немалое количество преимущественных прав и привилегий для родителей, особенно в первые годы после рождения ребенка, что порой приводит к напряжению в отношениях с коллегами.

Стоит ли опасаться дополнительных привилегий?

Для ответа на этот вопрос обратимся к результатам двух исследований. Первое — опрос, проведенный консалтинговой компанией «СелфМама», которая помогает женщинам совмещать карьеру и материнство. Этот опрос подтвердил, что отдельные инклюзивные практики компаний оправданы, например, деловые взаимодействия между работодателем и сотрудницами в период отпуска по уходу за детьми и проявление готовности оптимизировать условия труда под новый ритм жизни.

Реклама на Forbes

Второе — исследование, проведенное Высшей школой менеджмента Санкт-Петербургского государственного университета. Оно показывает, что эта тема нуждается в тонком подходе, поскольку необходима работа с непродуктивными предубеждениями, которые могут процветать в компании. Никто, включая самих родителей, не может достоверно спрогнозировать, как появление ребенка отразится на их продуктивности, приверженности компании и вовлеченности. Однако сложившиеся усредненные ожидания сами во многом формируют перемены, навязывая родителям определенные роли. Матери чаще пытаются вписаться в эти нормы, а отцы — выпутаться из них. Но, как показывает исследование, эти усредненные ожидания отличаются даже в компаниях одной отрасли, одного города. Это подтверждает, что организация может осознанно корректировать сложившиеся предубеждения для поддержки инклюзии и разнообразия.

Вот два примера усредненных ожиданий о балансе и конфликте между работой и семьей. Предполагается, что деловые и семейные обязательства как будто конкурируют за ресурсы человека: силы, время, интерес, здоровье. В этом ожидании заложен стереотип о четкой границе между рабочей и семейной жизнью, о необходимости выбора приоритета. Альтернативные ожидания предполагают, что положительные моменты семейной жизни меняют работу сотрудника к лучшему: обогащают новыми навыками, знаниями, полезными знакомствами, наполняют положительными эмоциями, улучшают репутацию в глазах партнеров и клиентов. А увеличение затрат на уход за членами семьи повышает персональную заинтересованность сотрудника в результатах своего труда. Главный стереотип этого ожидания — сотрудники сами догадаются о таких возможностях взаимообогащения ролей. То есть родители — на самом деле темные лошадки в бизнесе.

Карьерные притязания и возможности: чего хочет сотрудник?

В своем опросе компания «СелфМама» обратилась к женщинам с детьми из городов-миллионников. Их расспросили о карьерных планах в условиях отпуска по уходу за ребенком. В России сотрудницы в связи с рождением ребенка получают право на серию непрерывных отпусков общей продолжительностью до 1165-1186 дней. Сотрудник может внезапно даже для себя оформить оплачиваемый больничный и ранее начала отпуска по беременности и родам. Возможность такого длительного отсутствия — яркий пример позитивной дискриминации, которая может привносить напряжение в рабочие отношения.

В опросе участвовали более 700 женщин от 25 до 45 лет. Большинство получили высшее образование (97%). У 90% опрошенных было не более двух детей. Возраст младшего ребенка почти у 60% опрошенных не превышал двух лет. Участницы опроса занимали разные профессиональные должности: топ-менеджмент, руководители подразделений, менеджеры среднего звена, рядовые сотрудницы, предприниматели и фрилансеры.

В исследовании карьерные притязания сравнивались с действительным выбором сотрудников. Большинство женщин, находясь в отпуске по уходу за ребенком, понимали, что точно хотят вернуться к работе. Всего 8% опрошенных не выразили карьерного или предпринимательского интереса, частично из-за совмещения родительских обязательств с учебой или в связи с планами о расширении семьи. Однако 31% опрошенных отметили, что хотели бы выйти к новому работодателю. Кроме этого, 27% участниц опроса стремились к самозанятости, фрилансу или предпринимательству. Всего 34% опрошенных признавали желание вернуться к текущему работодателю, но на вопрос о графике работы только 20% опрошенных признавали готовность полной занятости.

На момент опроса 40% участниц продолжали не работать. К прежнему работодателю вернулись 30% опрошенных, но не все из них вышли на полный рабочий день. 18% участниц сменили работодателя. 13% респондентов реализовали намерение о самозанятости, фрилансе или предпринимательской деятельности, при этом некоторые из них совмещали альтернативную форму заработка с работой по найму.

На первый взгляд полученные наблюдения поддерживают стереотип о невыходе на работу сотрудника после длительного отсутствия и затягивании им возвращения к трудовым обязательствам. Среди факторов, повлиявших на притязания участниц опроса безусловно выделялся возраст младшего ребенка. Участницы предпочитали оставаться в отпуске до достижения ребенком хотя бы двухлетнего возраста. Однако более весомым фактором оказались деловые взаимодействия между работодателем и сотрудницами в период отпуска по уходу за детьми. Они повышали вероятность возвращения к рабочим обязательствам в 1,35 раза, а проявление готовности оптимизировать условия труда под новый ритм жизни — в 2,39 раза. Возраст матери, город проживания, доход, количество детей и наличие высшего образования никак не помогали предугадать выбор. Выходит, что работодатель действительно способен повлиять на решение сотрудника вернуться на прежнее место работы.

Рамочное мышление: чего хочет бизнес и как этого достичь?

Почему одни сотрудники встречают положительное отношение, а другие сталкиваются с барьерами? Исследование ВШМ показало, что бизнес в процессе реализации инициатив в отношении персонала сталкивается с тремя версиями усредненных рамочных ожиданий.

Первая рамка делает ставку на уровень приверженности сотрудников. Компании, которые ограничиваются этой рамкой, ценят каждого сотрудника за уникальность и значимость знаний, навыков, компетенций, поэтому более других заинтересованы в досрочном выходе из отпуска каждого родителя. Обычно сотрудницы отвечают взаимностью, для них работа — это карьера. Но им не всегда хватает смелости и осознания повышения их ценности для компании в связи с новой ролью.

Вторая рамка подчеркивает важность предсказуемости. Компании, которые смотрят на сотрудников сквозь нее, ожидают качество и производительность труда, презентеизм, помещая затраты на персонал в строку расходов. Такие компании наименее заинтересованы в удержании сотрудников, чем сильно проигрывают, упуская выгоды, связанные с разнообразием. Считается, что при необходимости сотрудникам легко найти замену в связи со стандартизацией должностных инструкций и высокой конкуренцией среди соискателей на рынке труда.  Для персонала такая работа — просто способ заработка. Главная проблема работников с обязательствами по уходу за детьми в данном контексте — дискриминация, которую называют «наказание за материнство (отцовство)». Дискриминация проявляется в выраженном или скрытом принижении, различии в оплате труда и распределении ресурсов и возможностей в коллективе. Дополнительные варианты позитивной дискриминации могут не пройти общественное одобрение. В сложившихся условиях более полезными оказываются практики, которые легко распространить на весь персонал. Например, компания может перенести все обучающие мероприятия на рабочее время. Или повысить заинтересованность непосредственных руководителей в скорости адаптации сотрудников после длительного отсутствия, независимо от причины абсентеизма. Таким образом, сотрудники будут охотнее возвращаться к работодателю из-за удобства и поддерживающей среды.

Третья рамка наименее распространена. Она позволяет вовлечь сотрудников с высокой предпринимательской ориентацией и людей, для которых работа — призвание. Таким компаниям важно создать условия для восстановления сотрудником собственного баланса ролей. Например, можно помочь освоить навыки управления стрессом, поддержать сотрудника в поиске опоры у единомышленников, в установлении полезных деловых связей. А гибкость организационных условий труда и обучения уже обычно и так в наличии.

Таким образом, сценарии развития карьеры сотрудника после отпуска ухода за ребенком и то, какую пользу он может принести компании, во многом зависят от самого работодателя, и он может влиять на этот процесс, продумывая эффективные стратегии поддержки работников с детьми и выстраивания отношений в коллективе.

Как выйти на работу после декрета

Когда выходить на работу

Для начала разберёмся, что такое декрет и с чем его едят. По Трудовому кодексу РФ (статьи 255 и 256), весь период, который мы называем просто «декрет», состоит из двух частей.

• Первая — отпуск по беременности и родам. Предоставляется на срок от 140 до 194 дней, в зависимости от течения беременности. Фактически это аналог больничного.
• Вторая — отпуск по уходу за ребёнком до трёх лет. Причём до полутора лет начисляется пособие, после полутора лет — не начисляется. Этим отпуском может воспользоваться не только мама, но и папа, и бабушка или дедушка ребёнка (если они фактически осуществляют уход за ребёнком).

Вы можете выйти на работу в любой день, заранее предупредив работодателя соответствующим заявлением, и не дожидаться, когда ребёнку исполнится три года.

И вы обязаны выйти на работу на следующий день после того, как отпраздновали третий день рождения ребёнка. С этого дня отпуск заканчивается, неявка на рабочее место будет считаться прогулом.

Могут ли вас уволить

Кто-то боится выхода на работу, потому что не хочет расставаться с ребёнком. А кто-то переживает, что в первый же день после декрета получит трудовую книжку на руки.

Уволить вас во время декретного отпуска работодатель не может, пока сама организация не ликвидирована.

Если вы вышли на работу раньше и вашему ребёнку ещё нет трёх лет, вы тоже в относительной безопасности. Согласно статье 261 ТК РФ, разорвать с вами трудовые отношения по собственной инициативе работодатель может, если происходит ликвидация организации или если вы грубо нарушили трудовую дисциплину.

А вот когда ребёнок дорос до трёх лет, работодатель может уволить вас хоть на следующий день (исключения — одинокие родители, кормильцы многодетных семей и родители детей-инвалидов).

Переживать нужно только женщинам, заключившим срочный трудовой договор. Если его действие закончилось, вы можете получить уведомление о расторжении. Продлить срок действия договора работодатель обязан только на время беременности, а на период отпуска по уходу за ребёнком — нет.

Как выйти на работу и остаться на ней

С точки зрения руководителя, ситуация с мамой, пришедшей после декрета, неоднозначная. Сотрудник, который три года работал на нужной должности, освоился и показал себя с лучшей стороны, а работнице после длительного перерыва ещё нужно восстанавливать квалификацию и входить в рабочий ритм. Новую должность выдать «декретнице» по закону нельзя, мама возвращается на ту же работу, с которой уходила в отпуск. К тому же все боятся, что молодые мамы будут чаще пропадать на больничных и отпрашиваться на утренники.

Что это означает? Что придётся дойти до рабочего места заранее и переговорить с начальством, а не ждать конца отпуска.

Обозначьте своё желание вернуться к труду и обороне, поговорите об условиях, на которых вы приступите к работе заново. Возможно, уже после такого разговора вы сделаете выводы, стоит ли доставать из шкафа офисный костюм или пора обновлять резюме и искать новое место.

Узнайте, что изменилось на рабочем месте за время вашего отсутствия. Кто пришёл в коллектив, кто из старичков остался на своём месте, кто получил повышение. Спросите, как идут дела у организации: планируется расширение, выход на новые рынки или, наоборот, впереди период жёсткой экономии на всём.

Читайте профессиональную литературу. Это полезно, чтобы не упустить важные сведения и чтобы заставлять мозг функционировать в рабочем режиме.

Ищите профессиональные сообщества, смотрите видео. Так вы сможете держать руку на пульсе в своей сфере.

Как подготовиться к новому режиму

Если после третьего дня рождения ребёнка вы впервые отведёте его в детский сад, а сами бодро побежите на работу, всё будет плохо, правда. Через неделю после резкого старта нового режима вас ждёт катастрофа: дома бардак, ребёнок расстроен, вы выжаты как лимон, на работе недовольны. Готовьте организм и семью к переменам до того, как они свалятся вам на голову.

Решайте вопрос с садиком и няней заранее. Ребёнку нужно будет привыкать к новой обстановке и к режиму. В 99,9% случаев вас ждут утренние слёзы. Подготовьте ребёнка к новым обстоятельствам и уделяйте ему больше времени по утрам и вечерам.

Вставайте раньше. Если вы раньше собирались на работу, допустим, за 15 минут, а ребёнка можете собрать за 30 минут, то формула расчёта времени будет такой: (15 + 30) × 2. И это ещё минимальный запас. У вас всегда будет происходить что-то такое, из-за чего вы можете опоздать. Потому что закон подлости работает без перебоев.

Распределите обязанности. Отпуск по уходу за ребёнком обычно предполагает и уход за домом. Теперь у вас не будет достаточно времени на всё и сразу. Просите помощи и распределяйте обязанности между членами семьи, чтобы не сойти с ума от нагрузки.

Отложите новые дела на потом. Если новый режим даётся тяжело, о дополнительной активности никто и не задумывается. Но иногда женщины испытывают бешеный прилив сил. Наконец-то, нужно столько всего успеть! Появляется желание посетить все выставки, каждый день ходить на тренировки или курсы иностранного языка. Особенно если в декрете вы были полностью сосредоточены на материнских делах.

Ресурсы организма не бесконечны, пару месяцев вы будете летать и порхать, а потом на вас навалится такая усталость, что даже на необходимое сил не останется.

В этой ситуации принцип «тише едешь — дальше будешь» открывается во всей красе. Хочется горы свернуть? Сверните, но постепенно. Сначала научитесь распределять время между домом и работой, а когда почувствуете, что остаётся много энергии, ищите ей применение.

Как вести себя на работе

После длительного перерыва выход на работу кажется попаданием в другой мир. Вы будете бояться и переживать за качество своей работы и свои знания. Постарайтесь успокоиться. Вы выходите на то же место работы, с которого ушли. Вы уже однажды начинали работу в этой организации. И ничего кошмарного с вами не случится.

Задавайте вопросы и не бойтесь показать, что вы чего-то не знаете. Лучше спросить и сделать правильно, чем потом переделывать. И чем больше вопросов вы будете задавать, тем быстрее догоните коллег.

Учитесь молчать о личном. Каждый говорит о том, что его волнует, и вы будете переживать за ребёнка.

Напоминаю. На вопрос «Как дела?» нужно отвечать: «Спасибо, хорошо! А как у тебя?». И не рассказывать, как у вас дела на самом деле.

Не рассказывайте подробностей своей семейной жизни каждому коллеге, не всем интересно слушать, когда ваш ребёнок сделал первые шаги (честно говоря, это почти никому не интересно).

Соблюдайте дресс-код. Даже если в компании свободная форма одежды, деловой образ поможет настроиться на продуктивность.

Что делать, если ребёнка оставить не с кем

Реальность такова, что с садиком даже к трём годам везёт не всем. Иногда оставить ребёнка не с кем, или путёвка в дошкольное учреждение появится через несколько месяцев, а на работу нужно. К сожалению, в такой ситуации вариантов немного:

• Искать няню.
• Договариваться с работодателем о возможности удалённой работы.
• Писать заявление на неоплачиваемый отпуск на нужное время.

Вы можете начать работу до окончания отпуска по уходу за ребёнком на условиях неполного рабочего дня. Конечно, нужно согласовать вопрос с работодателем.

Рассчитывать придётся только на хорошие отношения с начальством и свою ценность для компании. Так что все советы, приведённые выше, вполне подойдут и в вашем случае.

И на работу не пойдём!

А что делать, если на работу вы не собираетесь? Обычно женщин, которые находились в отпуске по уходу за ребёнком, волнует прямо противоположный вопрос. Поэтому те, кто решил по каким-либо причинам отложить ударный труд, оказываются за бортом.

Как расставаться с работой правильно? Старайтесь сохранить тёплые отношения на работе. Вдруг вы всё же решите вернуться.

Самым профессиональным выходом было бы сказать о своём намерении заранее, чтобы работодатель смог подготовиться и найти замену сотруднику. Или не выгнал того, кто уже работает на вашем месте.

Преподносите новости лично. С одной стороны, всё у нас заточено целиком и полностью под бумаги, и по закону вы можете общаться с работодателем исключительно при помощи заявлений и «Почты России». И более того, уведомлять о решении покинуть должность вы обязаны письменно. Но по-человечески важно, чтобы к письму и заявлению прилагался разговор. Личная беседа не всегда возможна (например, вы переехали или вам не с кем оставить ребёнка), но хотя бы позвоните.

Считайте выплаты. Если вы решили уволиться после отпуска по уходу за ребёнком, проследите, чтобы вам выплатили все компенсации, если вы не ходили в отпуск до выхода в декрет. Причём первая часть декрета (отпуск по беременности и родам) входит в отпускной стаж, остальные — нет.

Гоните чувство вины. Если вам кажется, что своим решением вы кого-то подводите, что работа без вас не справится — вам кажется. Пока вы были в декрете, всё функционировало без вашего присутствия, ваше увольнение не разрушит организацию.

10 ошибок, которых лучше избегать

Конечно, каждой матери хочется верить, что перерыв в работе на время декретного отпуска никак не скажется на ее карьере. Но печальная реальность заключается в том, что в этой ситуации придется конкурировать не только с теми, кто оставался все это время на работе, но и с теми, кто получил новые навыки и жаждет вернуться в строй.

Лорен Смит Броди, основатель агентства Fifth Trimester Consulting, которое помогает офисам сделать рабочую среду удобной и комфортной для сотрудников-родителей, и Дженнифер Гефски, сооснователь платформы Après Group, которая соединяет работодателей с родителями, желающими вернуться на рынок труда, рассказали американскому Forbes, как избежать распространенных ошибок и получить лучшую вакансию из возможных.

Ошибка №1: Стремление разослать резюме сразу, как только вы приняли решение выйти на работу

Действительно, это так устроено: мы загорелись и хотим сразу же приступить к действиям. Не надо. Сначала оцените свои возможности. «Вы не можете прийти на собеседование и сказать: «Я не работала последние четыре года, но сейчас очень хочу!» — говорит Дженнифер Гефски. Побудьте стажером, изучите онлайн-курсы, получите новые навыки.

Ошибка №2: Намерение искать вакансии только с частичной занятостью

Действительно, работа на полный день поначалу пугает и кажется, что так будет проще влиться в рабочий ритм. Однако Гефски не советует выставлять параметры поиска именно таким образом: так вы можете упустить действительно подходящие предложения. Часто бывает так, что в объявлении о хорошей вакансии просто не пишут о том, что там возможна частичная занятость, тогда как на самом деле вам вполне смогут ее предложить, когда вы пройдете испытательный срок и зарекомендуете себя как отличный сотрудник.

Ошибка №3: Игнорировать социальные сети

«Это то, что я твержу всем и каждому», — говорит Гефски. Вам нужно зарегистрироваться во всех возможных сетях, связанных с поиском работы, создать себе адекватный профайл, записать туда все свои умения и навыки, упомянуть все учебные заведения, курсы и образовательные программы, в которых вы участвовали. «Многие почему-то удивляются этому совету. Они говорят «Я не писатель, я не умею описывать себя, зачем это нужно!» И тем не менее это очень важно — показать будущему работодателю, что вы в теме, что вы интересуетесь тем, что происходит в индустрии».

Ошибка №4: Не просить помощи

Итак, вы зарегистрировались во всех возможных сетях, связанных с вакансиями, описали все свои умения и навыки и готовы ринуться в бой. Теперь важно задействовать все связи, какие у вас только есть. «Мы можем очень много получить и узнать от наших близких и друзей, когда дело касается поиска работы», — объясняет Броди. И вот что она советует: попросите кого-то из друзей, чья карьера явно идет в гору, провести с вами настоящее собеседование или спросите их, какие качества они ищут в новых сотрудниках. Неважно, пусть эти друзья работают не совсем в той сфере, в которую вам бы хотелось попасть — вы можете почерпнуть неожиданно много полезного из таких разговоров.

Ошибка №5: Не принимать в расчет навыки, которые вы получили за то время, пока работали родителем на полную ставку

О да, кажется, что работа и дом — это две совершенно разные части жизни, но навыки опытного родителя действительно могут помочь в работе! «Скорее всего, вы уже отлично умеете планировать время и бюджет и отлично ставите цели. Вы стремительно жонглируете задачами и не впадаете в панику даже тогда, когда планы вдруг резко изменились. Вы знаете, на что стоит тратить время, а на что — нет. Обязательно держите это в голове, когда идете на собеседование», -советует Броди. Кстати, если вы состояли в родительском комитете или помогали организовывать школьные праздники, это обязательно нужно указать в резюме. Упомяните, что вы умеете собирать команду, организовывать мероприятия, рассчитывать бюджет и управлять ресурсами.

Ошибка №6: Разместить резюме только онлайн и ждать ответа

«Очень трудно попасть с улицы в хорошую компанию, если ты на несколько лет выпадал из рабочего ритма», — говорит Гефски. «Вокруг полно конкурентов, которые не делали перерыва. И в онлайн-отборе кандидатов их выберут вероятнее всего. Вам нужно всеми способами сделать так, чтобы у вас была живая рекомендация. Это важно». Поговорите со всеми: друзьями, родными, знакомыми, бывшими коллегами, подписчиками в социальных сетях. Вышлите им свое резюме и попросите их лично рассказать о вас работодателям.

Ошибка №7: Держать в голове ту зарплату, которая была у вас до декрета

Многие женщины заранее недооценивают себя, особенно те, кто решает вернуться к работе после долгого декретного отпуска. Частая ошибка! Называть на собеседовании ту зарплату, которую вы получали 2-3-4 года назад. «Если вам мало платили несколько лет назад, до декрета, не нужно называть ту же сумму. Вам опять будут мало платить», — объясняет Броди. Вместо этого как следует изучите рынок и узнайте, какая зарплата в интересующей вас сфере считается адекватной.

Ошибка №8: Отрицать тот факт, что время не стоит на месте

Горькая правда заключается в том, что есть ряд профессий, в которых долгий перерыв означает понижение в должности — например, это происходит с юристами или финансистами. «Очень важно реалистично смотреть на вещи», — объясняет она. «Вы должны принять тот факт, что индустрия продолжала развиваться, пока вы были в декрете».

Ошибка №9: Недооценивать более молодых коллег

О да, в прошлый раз, когда вы их видели, им не было еще и тридцати, и они только пробивались к своему месту под солнцем. Но сейчас они — настоящие профессионалы. К 2025 году Миллениалы (те, кто родился после 1983 года) будут составлять 75% всех работающих людей и именно они смогут организовать систему так, чтобы работающим родителям было проще совмещать карьеру и семью.

Ошибка №10: Не использовать декретный отпуск как возможность пересмотреть свои цели и интересы

«Когда мы каждый день ездим в офис, у нас почти нет возможности остановиться, выдохнуть и подумать, а та ли эта работа, которой мы на самом деле хотим заниматься», — говорит Гефски. Воспользуйтесь перерывом! Сядьте и пересмотрите свои финансовые, рабочие и личные цели и подумайте, что поможет вам их достигнуть!

Возвращение на работу после декрета – испытание и новая жизнь — Центр «Беркана»

Исследование HeadHunter установило, что только 67% работодателей радуются за подчинённых, уходящих в декрет. При этом 16% проявляют равнодушие, 10% расстраиваются, а 3% злятся. Негативный поток эмоций у руководства может быть вызван различными причинами. В основном это связано с тем, что команда теряет достойного работника (46%) и появляется необходимость в срочном порядке искать замену (32%), также уход сотрудницы может приходиться не совсем к месту (27%), а в некоторых случаях работодатели жалуются, что специалист не успела устроиться на работу, как решила уйти в декрет (19%).

Между тем ребенок подрастает, а декрет рано или поздно заканчивается и настает время выйти на работу. Чтобы возвращение носило менее травмирующий и шоковый характер, специалисты советуют навести справки, узнать, что произошло в коллективе за время вашего отсутствия.  

Навести справки

Наверняка даже за год декрета в рабочем коллективе или в целом в компании произошли изменения: кто-то уволился, возможно, поменялся руководитель, а начальником отдела назначили неприятного типа, ранее не подававшего никаких надежд. Чтобы не упасть в обморок при виде нового состава коллектива, подготовьтесь.

«Довольно распространена история с матерями, которые, уходя в декрет, полностью прерывают свои рабочие контакты и иногда многие социальные. Этого стоит избегать, так как даже самая занятая мать может раз в месяц позвонить коллегам, спросить как дела на работе, поинтересоваться новостями. 

Еще лучше было бы заезжать туда периодически, например, раз в три месяца. Повод найдется – мини-праздник, завезти коробку конфет, попить чая. Все это позволит избежать социального вакуума, а также сгладит выход на работу после продолжительного перерыва, так как основа любого рабочего места – социальное общение, и при таком поведении оно практически не изменится»,

– отметил специалист Международного Института Психологии и Психотерапии, врач-психиатр, психотерапевт Арсений Гусев. 

Самое главное – в том случае, если вы приняли решение выйти на работу, обязательно поставьте в известность начальника хотя бы за две недели.

Психологический настрой

Возвращаться нужно тогда, когда это действительно возможно. Молодая мать никогда не станет полноценным работником, если ее мысли в рабочее время будут заняты здоровьем и комфортом ребенка. Важно, чтобы ребенок находился с проверенным человеком или в надежной организации и имел все необходимое.

Большое число молодых мам не могут расстаться со своим ребенком. В одном случае они боятся пропустить важные вехи в развитии малыша, другие считают разрыв связи с ребенком преступлением. Чувство вины также не прибавляет работоспособности.

«Выходя из декрета, женщина уже имеет как минимум на одну идентичность больше. Допустим, до рождения ребенка, у нее была Я-концепция – «я отличный бухгалтер», теперь появляется новая – «я-мать». Понятное дело, что 100% времени работе уделить уже не получится. Этот очевидный факт многие почему-то забывают. Из-за этого возникает внутренняя напряженность, тревога, самобичевание. Стоит принять себя как мать, понять, что как раньше уже не будет никогда и стараться балансировать между работой и семьей. Не у всех получается с первого раза. Однако в конце концов этот баланс довольно быстро находится, для каждого свой», – уточняет Арсений Гусев. 

Все, как с чистого листа…

Идеальных выходов из декрета почти не существует. Время идет, все меняется. Привыкнуть к новому – тоже работа. Даже самые выдающиеся результаты после декрета обычно меркнут и сохранить прежнее место и уровень заработной платы порой невозможно. Многим приходится начинать, как с чистого листа. 

«Стоит отдавать себе отчёт в том, что вы потеряли часть профессиональных навыков, будучи в декрете, потому не переживайте, когда увидите сниженную продуктивность при тех же энергозатратах – это нормальное положение дел. Опять же периодическое чтение профессиональной литературы поможет смягчить разрыв «до» и «после», – добавляет Арсений Гусев. 

«Окунитесь в вашу специализацию – освежите имеющиеся знания, пробегитесь глазами по документации, вашим прошлым проектам и т. д. Конечно, все это нужно делать не за один день – равномерно распределите нагрузку. Почитайте художественную литературу (лучше классику), посмотрите документальный фильм – это улучшит концентрацию внимания, которое вам пригодится при выходе на работу», – уточняет редактор сайтов еРабота.ру и Rabota.ru в Новосибирске Ирина Ливинская.

Заранее приведите себя в порядок, можно обновить гардероб и придерживаться делового стиля в одежде за несколько дней до выхода из декрета – это поможет чувствовать себя уверенней. Вспомните свой рабочий режим, старайтесь ложиться и вставать в одно время — в то, по которому вы будете жить в дальнейшем, добавляет Ирина Ливинская. Перед выходом на работу не стоит «отлеживаться напоследок» перед телевизором, это может только ухудшить ваши моральное состояние из-за резкого перегруза.  Старайтесь вести активный образ жизни в течение дня – читайте, играйте с ребенком в настольные и активные игры, больше гуляйте, занимайтесь спортом.

«Да, после трех лет нахождения дома трудновато привыкать к рабочему образу жизни, но мне было легче хотя бы потому, что выходила я в свой знакомый и любимый коллектив, где меня ждали. А вот если выходить на новую работу, то это, наверное, гораздо сложнее психологически», – говорит Valentina.

«Находясь в декретном отпуске, действительно, становишься немного отстраненной от внешнего мира. Все общение сводится к близким родственникам и другим мамашам с площадки. Поэтому выход на работу после декрета – очередное испытание для нервной системы женщины, полностью меняется режим, надо все успеть», – считает R_alsu_R.

А место-то занято…

Существуют тысячи и одна история о нарушениях работодателями трудового законодательства в отношении сотрудниц, выходящих из декретного отпуска. Напомним, Трудовой кодекс (ч.6 ст. 81) не допускает увольнение работника по инициативе работодателя (за исключением случая ликвидации организации либо прекращения деятельности индивидуальным предпринимателем) в период его временной нетрудоспособности и в период пребывания в отпуске. Это значит, что после окончания отпуска по беременности и родам или же отпуска по уходу за ребёнком сотрудница может вернуться на прежнее место работы. Однако в случае ликвидации организации либо прекращения деятельности индивидуального предпринимателя увольнение работника по инициативе работодателя допускается в соответствии с закреплённым законодательно порядком, но такие случаи встречаются в практике не так часто.

На деле же вышедшим из декрета зачастую предлагают подписать заявление об уходе. Есть случаи, когда увольняют и декретниц. Если же покидать предприятие новоиспеченная мать не собирается, а давление на нее оказывается, женщине следует срочно обратиться за консультацией в трудовую инспекцию, в прокуратуру или сразу в суд.

Между тем наиболее шаткое положение на рабочем месте у замещающего сотрудника, нежели у того, который находится в декрете.

«В декретном отпуске я выла на луну…»

Не секрет, что вышедшие из декрета женщины берутся за работу с особым рвением. Здесь и желание наверстать упущенное, и самореализоваться, и подтвердить свою компетенцию, а также заинтересованность в хороших деньгах, так необходимых для развития и воспитания малыша.

«Надоело дома сидеть, во-первых, потому что ощущение деградации возникает, во-вторых, хочется зарабатывать деньги», – пишет Slim Orhid.

«Я уже жду не дождусь, когда смогу пойти работать. Первый декретный отпуск я намного спокойнее перенесла. Может потому, что молоденькая была? 19-20 лет. А вот со вторым ребёнком как-то надоело мне дома сидеть. Хочется на работу. Но мы ещё маленькие, придётся год ещё дома побыть. Но я себе нашла подработку на дому, жизнь немного веселее пошла», – добавляет diana2176.

«В декретном отпуске я выла на луну. Как только появилась возможность выйти на работу, я бежала на нее с такой радостью, как на танцы», – вспоминает Mila777.

Материалы взяты с сайта Новосибисркие новости

Выход из декрета, продление и прерывание декретного отпуска

Как выйти на работу после декретного отпуска? Все зависит от того, в какой период сотрудница решила приступить к выполнению трудовых обязанностей, и в каком режиме. Есть два варианта – по завершении или до окончания срока отпускного периода. Разберем отдельно каждый случай.

Выход на работу по завершении декретного отпуска

Для начала совершим экскурс в историю, а проще говоря, вспомним, как происходило оформление данного периода трудовой деятельности. Будущая мама предоставляла работодателю лист нетрудоспособности, по которому был оформлен отпуск по беременности и родам. По окончании данного периода декретницей было написано заявление. На основании изложенных фактов руководство предприятия издало приказ о предоставлении сотруднице отпуска по уходу за ребенком до 1,5 лет, а далее, возможно, и до трехлетнего возраста малыша. Если женщина изъявляла желание использовать оба вида (до 1,5 лет и до 3 лет), то, соответственно, по этому поводу было издано два приказа с конкретными датами.

Для чего мы вспоминали всю историю? Для того чтобы дойти до даты в изданном приказе. Именно день, следующий за датой окончания отпуска по уходу за ребенком, отраженной в приказе, является первым днем выхода сотрудницы на работу по окончании декретного отпуска. Никаких дополнительных документов оформлять не требуется. Работница приступает к своим трудовым обязанностям, выполняемым ранее.

Выход на работу во время декретного отпуска

В соответствии с Трудовым Кодексом РФ, выход из декретного отпуска сотрудница может осуществить до его окончания. В данном случае учитывается желание работника. Производственная обстановка и мнение работодателя значения не имеют. Закон в данном случае стоит на стороне женщины и дает ей право выбора.

Для того чтобы сотруднице приступить к выполнению трудовых обязательств при досрочном выходе из декретного отпуска, ей необходимо уведомить работодателя путем написания заявления. Заявление пишется в свободной форме, где указывается желание приступить к работе и дата начала трудовой деятельности. На основе этого заявления руководитель организации издает приказ о прекращении отдыха и начале работы вернувшейся сотрудницы. Это необходимо для того, чтобы скорректировать уже имеющийся приказ, изменив даты. С данным документом сотрудница должна ознакомиться в течение трех дней и подтвердить это своей подписью.

Помимо права на досрочный выход из декрета, у женщины имеется выбор относительно графика работы. В соответствии со статьей 256 ТК РФ, при досрочном выходе сотрудницы она имеет право на неполный рабочий день либо на надомную работу. В данном случае учитывается только ее желание. Мнение стороны, предоставляющей ей работу, не имеет значения. Если такое желание или необходимость существует, о них также требуется сообщить работодателю в поданном заявлении. И последующий за этим приказ будет соответственного содержания.

Перед выходом на работу на неполный день между работницей и работодателем заключается дополнительное соглашение к уже имеющемуся трудовому договору. В нем необходимо отразить условия данного сотрудничества: срок, продолжительность смены, длительность рабочей недели, режим труда и отдыха, заработная плата.

Охраняя интересы мамочки при неполном трудовом дне, закон оставил за ней право получать пособие на ребенка. Если же сотрудница вышла из декрета на полный рабочий день, тогда в этом случае положенная по закону выплата пособия по уходу за ребенком прекращается.

Еще один нюанс, который необходимо знать женщине, находящейся в декретном отпуске. Независимо от того, когда сотрудница надумала вернуться на работу и какой график труда выбрала, работодатель обязан предоставить ей ту должность, с которой она уходила в декрет. Ссылки на производственную необходимость, смену руководства и прочее не допустимы. В противном случае, ущемленная сотрудница может подать жалобу в трудовую инспекцию.

Также при нахождении женщины в декретном отпуске ее не имеют права сократить, перевести на другую должность, уволить. На ее место могут принять работника, который будет выполнять ее трудовые обязанности, только на время декретного отпуска. В этом случае оформить работника на постоянную основу не имеют права. При выходе на работу декретницы заменяющий ее сотрудник увольняется, и рабочее место предоставляется прежнему исполнителю.

Выход на работу позже срока окончания декрета

Бывают случаи, когда по причинам личного характера или по семейным обстоятельствам сотрудница, не имеет возможности выйти на работу в установленный срок. Как в данном случае можно решить создавшуюся ситуацию? В этом случае женщина может взять положенный ей по закону очередной отдых, если он еще не был использован. О своем желании в предоставлении очередного отпуска сотрудница сообщает письменно, путем подачи заявления на имя руководства компании. После чего руководитель организации издает приказ, и декрет мамочки продлевается на срок очередного отдыха.

При невозможности использования очередного отдыха сотрудница может подать заявление на отпуск за свой счет. В данном конкретном случае во главе угла стоит желание работодателя. При положительном решении данного вопроса со стороны руководства декрет продлевается за счет отдыха без сохранения заработной платы. Документально это оформляется точно так же, как и в предыдущем случае.

Все описанные ранее права и возможности мамочки при выходе из декрета распространяются на любого, кто использует отпуск по уходу за ребенком. Такими особами могут быть папа, бабушка, дедушка, опекун или любой другой родственник, оформивший положенный законом отпуск.

Закон защищает права сотрудниц, решивших родить ребенка. Надо только эти права знать и не бояться их отстаивать. 

Консультации по возвращению на работу после декретного отпуска

Послеродовые эмоции могут сделать возвращение к работе более мучительным. Гормональные изменения, недостаток сна и чувство потери контроля — все это может сделать возвращение к работе тяжелым переходом.

Основная часть перехода к работе — это замечать свои эмоции и получать поддержку, необходимую для того, чтобы с ними справиться. Вот несколько общих эмоций, которые испытывают новые мамы, и способы их успокоить.

Беспокойство

Если оставить ребенка с новым человеком, это может вызвать беспокойство.Кроме того, если вы страдаете послеродовой депрессией и тревогой, у вас могут возникать нежелательные мысли о безопасности вашего ребенка.

Планирование регулярных проверок с опекуном после того, как вы вернетесь на работу, поможет облегчить беспокойство в течение дня. Между звонками глубокое дыхание может помочь подавить бесполезные мысли и эмоции.

Вина

Если вы нервничаете или взволнованы возвращением к работе, возможно, вы чувствуете некоторую вину. Это нормально — волноваться, если вы делаете неправильный выбор, когда вокруг вас так много мнений.

Поговорите с друзьями, семьей, тренером по воспитанию детей и медицинскими работниками о своем решении и своих чувствах. Выбирайте, с кем вы проводите время намеренно, и избегайте тех, кто пытается сказать вам, что вы «должны» чувствовать или делать.

Гнев

Послеродовой гнев — обычное дело, даже если его редко обсуждают. Возможно, вы чувствуете обиду из-за того, что вам нужно вернуться на работу так скоро после родов, и этот гнев легко перенаправить на работодателя.

Когда вы злитесь, восстановите связь со своим телом, чтобы заземлить себя.Йога, медитация или упражнения могут помочь вам освободиться от сдерживаемого гнева.

Вы также можете поговорить с квалифицированным специалистом в области психического здоровья, если вам становится трудно контролировать свой гнев.

Печаль

Печаль — это обычное явление для молодых мам, которые приспосабливаются к возвращению на работу. Чувство подавленности, детская хандра и послеродовая депрессия сопровождаются чувством печали. Неожиданные приступы плача — это нормально, даже если их странно выражать в офисе.

Проявите сочувствие и сделайте перерыв.Сострадание к себе может быть трудным, когда вы мало спите, но позволить грусти течь без осуждения имеет большое значение.

Волнение

Также совершенно нормально чувствовать желание вернуться к работе. Возвращение к любимой работе или к знакомой работе может помочь вам почувствовать себя более уравновешенным в хаосе нового материнства.

Дорожите временем, которое вы проводите с малышом. Будьте уверены, зная, что вы делаете лучшее для себя и своего ребенка, возвращаясь на работу, если она приносит вам радость и удовлетворение.

Возвращение на работу после декретного отпуска

По мере приближения конца вашего декретного отпуска вам нужно будет начать подготовку к возвращению на работу. В этом процессе много движущихся частей, и он может быть еще более трудным из-за вашего новообретенного лишения сна и ответственности за сохранение жизни крошечного человека. Чем раньше вы начнете организовываться, тем плавнее будет переход.

Как и контрольный список, который вы использовали перед уходом в декретный отпуск, контрольный список для возвращения на работу поможет вам не отвлекаться от работы дома и даст вашему начальнику и персоналу достаточно времени для подготовки к вашему возвращению.Потратив немного больше времени на то, чтобы убедиться, что все в порядке перед возвращением, вы сможете лучше сосредоточиться на том, чтобы вернуться к рутинной работе в первый день возвращения, вместо того, чтобы беспокоиться о логистике.

Вот краткое руководство, которое поможет вам организовать работу перед возвращением.

Проверьте свои документы на отпуск

Перед тем, как уйти в декретный отпуск, вы, вероятно, заполнили целую кучу документов и форм и поместили их в папку с файлами.Теперь вытащите этот файл и просмотрите все, чтобы увидеть, есть ли какие-либо инструкции для вашего возврата. Возможно, вам потребуется заполнить новые формы или вам может потребоваться разрешение врача, чтобы вы вернулись. Просмотрите все эти документы, чтобы убедиться, что вы ничего не упускаете со своей стороны.

Свяжитесь с представителем отдела кадров

Вам нужно связаться со своим работодателем, чтобы начать процесс возврата. Зарегистрируйтесь в отделе кадров, чтобы подтвердить свой первый день возвращения и узнать, есть ли что-нибудь, что вам нужно сделать перед возвращением (особенно если в ваших отпускных документах не было никаких инструкций).Если вы лечитесь от послеродового расстройства настроения или заболевания, которое потребует постоянного лечения, это хорошее время, чтобы спросить своего представителя отдела кадров, нужна ли им какая-либо документация от вас или вашего врача для перерыва в продвижении вперед (примечание: вы не делаете этого). если вам это некомфортно, не нужно показывать диагноз).

Позвоните своему начальнику

Перед тем, как подписать контракт в первый день возвращения на работу, свяжитесь со своим начальником, чтобы подтвердить дату возвращения и получить всю информацию, которая понадобится вам для работы по возвращении.Если вы вообще надеетесь изменить свое расписание, сейчас хорошее время, чтобы запросить или подтвердить эти изменения.

Вы также можете использовать этот звонок как возможность установить новые границы в работе, если вы чувствуете в этом необходимость. Заверьте своего начальника в своей приверженности своей работе, а также посейте семена ваших новых ограничений, таких как отказ от звонков в нерабочее время или невозможность участвовать в утренних встречах из-за перерыва в дневном уходе.

Разработайте план откачки (если применимо)

Если вы уже разработали режим сцеживания дома, вы знаете, насколько важно его придерживаться.Если вы кормили исключительно грудью, сейчас хорошее время, чтобы начать приучать ребенка брать бутылочку и придерживаться графика сцеживания, которого вы можете придерживаться на работе.

Что касается откачки на работе, подумайте заранее, если вы работаете на месте. Выясните, куда вы можете пойти для сцеживания в течение дня, например, в специально отведенную комнату для отдыха. Кроме того, подумайте, как сохранить молоко холодным: в холодильнике, мини-холодильнике или в общем холодильнике в комнате отдыха. Наконец, на всякий случай возьмите с собой насосную сумку с водой, закусками и сменной одеждой.

Освежить

Скорее всего, вы провели последние несколько недель, раскачивая свои любимые леггинсы, покрытые срыгиванием ребенка, и гадали, будет ли у вас возможность принимать душ каждый день. Если у вас есть возможность, уделите немного времени себе, прежде чем вернуться на работу, чтобы подстричься, подберите новую одежду, подходящую для работы и удобную, или сделайте все, что вы можете, чтобы вы могли немного почувствовать себя больше похоже на ваше лучшее я.

Завершить планы по уходу за детьми

Если вы еще этого не сделали, убедитесь, что все ваши планы по уходу за детьми в порядке.Перепроверьте график работы няни или сиделки, уточните часы работы детского сада или сядьте со своим партнером, чтобы определить, кто отвечает за высадку и прием ребенка. Также неплохо записать распорядок дня вашего ребенка на ближайшие пару дней, чтобы передать его воспитателю в первый день ребенка, чтобы всем было немного легче.

Сделайте несколько пробежек

За неделю до того, как вы вернетесь на работу, просыпайтесь каждый день, как будто вы действительно собираетесь на работу.Выясните, во сколько вам нужно встать, чтобы успеть принять душ, покормить себя, покормить ребенка, собрать все вещи, бросить ребенка и добраться до своего стола. В течение этой недели готовьте бутылочки на день, чтобы точно определить, сколько смеси или грудного молока понадобится вашему ребенку, пока вы на работе. Эти тренировочные пробежки помогут вам преодолеть изгибы, когда у вас будет достаточно времени для гибкости, а не когда вы в стрессе пытаетесь приступить к работе вовремя.

Возвращение на работу может быть горько-сладким

Возвращение на работу после декретного отпуска определенно может быть горько-сладким, но это не должно быть связано с логистическим стрессом.Организовавшись и подготовившись к своему первому дню, вы освободите свой разум, чтобы сосредоточиться на том, чтобы снова вернуться к рутинной работе и вернуться домой к ребенку после успешного и продуктивного дня.

Подробнее

Присоединяйтесь к сообществу, которое вас понимает

От декретного отпуска до пустых гнезд мы знаем, что трудоспособное материнство — это путь, который охватывает многие возрасты и этапы. Наши ресурсы здесь, чтобы помочь независимо от того, где вы находитесь на этой временной шкале.

Как вернуться к работе после декретного отпуска плавный переход

Независимо от того, насколько ваш ребенок был взволнован, выбирая в этом году новую коробку для завтрака и рюкзак, наверняка будут дни, когда он просто не захочет ходить в школу. Говорят ли они: «Я не люблю школу», когда вы вместе играете дома, или когда у вас срыв по дороге в класс, есть вещи, которые вы можете сказать, чтобы облегчить их нервы, связанные с возвращением в школу.

Больше, чем точные слова, которые вы используете, самое главное — это ваше отношение, которое ваш ребенок определенно знает.Важно подтверждать их чувства, сохраняя при этом спокойную уверенность в том, что школа — правильное место для них, и что они могут с этим справиться.

Вот несколько фраз, которые побудят вашего ребенка пойти в школу.

1. «Здесь ты в безопасности».

Если у вас есть маленький ребенок, он может искренне бояться бросить вас и пойти в школу. Скажите им, что школа — безопасное место, где полно людей, которые о них заботятся. Если вы скажете это спокойно и уверенно, они вам поверят.Независимо от того, какие слова вы говорите, если ваш ребенок почувствует вашу нерешительность, ваш собственный страх бросить их, он не будет чувствовать себя в безопасности. Как они могут быть в безопасности, если вы явно боитесь их бросить? Постарайтесь проработать свои собственные чувства по поводу того, чтобы бросить их до настоящего дня, чтобы вы могли спокойно присутствовать и поддерживать.

2. «Я люблю тебя и знаю, что ты справишься».

Лучше всего, чтобы ваше прощание было коротким, даже если ваш ребенок плачет или цепляется за вас, и верьте, что вы выбрали для него хорошее место.Большинство детей быстро восстанавливаются после тяжелых прощаний после ухода родителей.

Если вашему ребенку сложно прощаться, крепко обняв его, скажите ему, что вы его любите и знаете, что он может это сделать. Сказать что-то вроде «Это просто школа, все будет хорошо» принижает их чувства. Вместо этого признайте, что это сложно, но вы уверены, что они справятся с задачей. Это подтверждает чувство тревоги, которое заканчивается на положительной ноте.

После быстрого заверения выйдите, сделайте глубокий вдох и верьте, что с ними все будет в порядке.

3. «Сначала у тебя будет круговое время, потом рабочее время, а потом ты будешь играть на детской площадке».

Обсудите с ребенком распорядок дня в школе, включив как можно больше деталей. Обсудите, что будет, когда вы их оставите, какую работу они будут выполнять, когда будут обедать и играть на улице, и кто придет за ними после обеда.

Это может помочь сделать это много раз, чтобы они привыкли к новому ритму дня.

4.«Я заеду за тобой после игрового времени».

Дайте вашему ребенку ориентир, когда вы вернетесь.

Если ваш ребенок умеет определять время, скажите ему, что вы увидите его в 15:30. Если они моложе, расскажите им, что произойдет, прямо перед тем, как забрать их. Возможно, вы придете за ними сразу после обеда, а может, после урока математики.

Указав этот ориентир, вы сможете убедить их, что вы действительно вернетесь, и что у них есть конкретный план на случай, когда они снова увидят вас.По прошествии дней они поймут, что вы приходите постоянно каждый день, когда вы обещали, и их беспокойство утихнет.

5. «Как вы думаете, какую книгу прочитает ваш учитель, когда вы придете в школу сегодня утром?»

Узнайте, что происходит в первую очередь в школьный день вашего ребенка, и помогите ему мысленно перейти к этой задаче. В школе Монтессори дети сами выбирают себе работу, поэтому вы можете спросить, какую работу ваш ребенок планирует делать в первую очередь.

Если они учатся в более традиционной школе, найдите аспект школьного утра, который им нравится, и поговорите об этом.

Думать обо всем школьном дне может показаться сложным, но если помочь ребенку сосредоточиться на конкретном событии, которое произойдет, это может показаться более управляемым.

6. «Как вы думаете, Джонни будет сегодня там?»

Напомните своему ребенку о друзьях, которых он увидит, когда придет в школу.

Если вы не уверены, с кем ваш ребенок привязан, спросите учителя. По дороге в школу поговорите о детях, которых они могут ожидать увидеть, и попробуйте спросить, чем бы они могли заниматься вместе.

Если ваш ребенок только что пришел в школу, может быть полезно организовать игровую встречу с ребенком из их класса, чтобы помочь им наладить прочные отношения.

7. «Тяжелое чувство. Расскажи мне об этом».

Хотя уход из школы — не время погрязать в обидах, связанных с нежеланием ходить в школу, если ваш ребенок поднимает вопросы после школы или на выходных, найдите время, чтобы выслушать их.

Наши наводящие вопросы могут очень легко повлиять на детей, поэтому задавайте очень общие и нейтральные вопросы, чтобы ребенок мог сказать вам, что он на самом деле чувствует.

Они могут сказать, что просто скучают по вам, пока их нет, или могут сказать вам, что определенный человек или работа доставляет им беспокойство.

Дайте им понять, что вы сопереживаете их чувствам, но постарайтесь не реагировать слишком резко. Если вы считаете, что существует проблема, вызывающая серьезную озабоченность, поговорите об этом с учителем, но ваша реакция, безусловно, может повлиять на и без того неуверенные чувства по поводу посещения школы.

8. «Что мы можем сделать, чтобы вам стало лучше?»

Помогите своему ребенку придумать несколько решений, чтобы ему было удобнее ходить в школу.

Выберите время дома, когда они будут спокойны. Возьмите ручку и бумагу, чтобы показать, что вы серьезно относитесь к этому.

Если они скучают по тебе, поможет ли им каждое утро специальная записка в кармане? Если их беспокоит другой ребенок, что они могут сказать или к кому обратиться за помощью? Если утром они слишком устали, может ли более ранний отход ко сну улучшить их самочувствие?

Сделайте это совместным процессом, а не ситуацией, когда вы спасаете их, чтобы укрепить их доверие.

9. «Какая была лучшая часть вашего школьного дня?»

Выберите время, когда ваш ребенок не говорит о школе, и начните говорить о своем дне. Расскажите им о лучшей части вашего дня, а затем попробуйте спросить о лучшей части их дня. Практикуйте это каждый день.

Легко сосредоточиться на самых сложных частях опыта, потому что они, как правило, остаются в нашей памяти. Помогите своему ребенку осознать, что, даже если он не всегда хочет идти, вероятно, есть части школы, которые ему действительно нравятся.

10. «Не могу дождаться, чтобы вместе пойти в парк, когда мы вернемся домой».

Если вашему ребенку сложно прощаться, напомните ему, что вы будете делать вместе после того, как заберете его из школы.

Даже если это просто поездка домой и приготовление ужина, ваш ребенок, скорее всего, жаждет провести время с вами, поэтому помогите ему вспомнить, что оно приближается.

Для детей совершенно нормально проходить те фазы, когда они не хотят ходить в школу. Если вы обеспокоены, поговорите с учителем вашего ребенка и спросите, выглядят ли они счастливыми и занятыми, когда находятся в классе.

Приходите к своему ребенку, чтобы выслушать его, по возможности помочь и заверить его, что его чувства естественны и что он способен справляться с трудностями школьного дня, даже когда это кажется трудным.

Советы по возвращению на работу после декретного отпуска

Когда вы впервые отправляетесь в декретный отпуск, вам может казаться, что у вас будет почти бесконечное количество времени вне офиса. Но слишком быстро те недели или месяцы отпуска подходят к концу.

Затем следует возвращение на рабочее место, что часто может быть проблемой.Приспосабливаться к возвращению на работу и находиться вдали от ребенка может быть физически, умственно и эмоционально сложно.

Как вернуться на работу после декретного отпуска

Если вы приближаетесь к концу отпуска по беременности и родам, вот несколько советов, которые помогут вам вернуться на работу.

Перед тем, как вернуться к работе

Подключиться к офису

Если вы давно не задумывались о работе, сделайте себе одолжение: с легкостью войдите в корпоративную культуру.Резкий переход с дней, проведенных полностью с ребенком, на время, разделенное между офисом и воспитанием детей, вызывает неприятные ощущения и, вероятно, не подходит вам как родителю или сотруднику. Перед первым днем ​​в офисе проделайте некоторую работу, чтобы переход был более плавным.

Напишите или позвоните в отдел кадров (HR)

Если ваш отдел кадров еще не связывался, обратитесь сами. Сотрудники отдела кадров могут рассказать вам о важных деталях, таких как лучшая дата для возвращения в офис, расположение комнаты для кормления грудью и другие важные сведения о документах и ​​возвращении к рутине работы. .

Назначьте дату возвращения

Старайтесь возвращаться в офис в конце недели. Не поддавайтесь искушению сделать свой первый день в офисе понедельником; полная неделя в офисе — трудный переход.

Дата возвращения в четверг или пятницу даст вам выходные, чтобы перекалибровать и исправить любые потенциальные проблемы с уходом за детьми, расписанием и т. Д.

Поговори со своим боссом

Обратитесь к своему боссу

Если сотрудники отдела кадров еще не сделали этого, сообщите менеджеру о своем первом запланированном свидании в офисе.Это может быть хорошей возможностью поделиться любыми изменениями в расписании, которые могут произойти в результате ухода за детьми, сцеживания или чего-то еще.

Не знаете, как сообщить своему руководителю об изменениях в графике послеродового отпуска? См. Образец сообщения электронной почты.

Назначить встречу

Может быть полезно пообедать или пообщаться за чашкой кофе с вашим менеджером или коллегами за несколько недель до возвращения на работу. Если вы работаете удаленно, вы можете запланировать «кофе в Zoom» или что-нибудь более непринужденное.

Эти встречи дают вам возможность поговорить о рабочих сплетнях, узнать о новых проектах и ​​почувствовать себя снова вовлеченными в работу. Если бы вы отсутствовали на три месяца в декретном отпуске, многое могло измениться.

Если вы не можете встретиться с людьми заранее, обязательно назначьте время с ними, когда вернетесь.

Будьте готовы к возвращению

Прежде чем вы сможете снова вернуться в мир работы, вам нужно подготовиться дома.Это означает все, от организации ухода за детьми (и резервного ухода за детьми) до замены штанов для йоги на костюмы.

Подготовьтесь мысленно

Точно так же, как первые дни с вашим новорожденным могли быть проблемой, первые дни в офисе также могут быть тяжелыми. Вы можете почувствовать себя переполненным эмоциями — и это нормально! Попробуйте подумать, как облегчить себе этот переход.

Например, вы можете запланировать ежедневную регистрацию — звонком, текстовым сообщением или видеочатом — с опекуном вашего ребенка.А может дело в упаковке фото в офис.

Присмотр за детьми — и резервный присмотр за детьми

Неизбежно, что настанет день — возможно, в тот же день, что и важная встреча, крайний срок или презентация, — когда ваш ребенок заболеет и будет нуждаться в вас. Подготовьтесь к этому моменту, прежде чем он произойдет.

Обсудите со своей второй половинкой, кто будет основным контактным лицом в детском саду или вашей няне. Если возникнет необходимость в неожиданной доставке, кто будет за это отвечать?

Разработайте стратегию в отношении больничных дней ребенка, посещений врача и других событий, которые могут потребовать от вас неожиданного ухода с работы.

Также может быть полезно составить список потенциальных помощников по уходу — от родственников до родителей и няни, — которые при необходимости возьмут на себя слабину.

Подготовка к прокачке офиса

Будешь качать в офисе? Убедитесь, что вам удобно накачивать , прежде чем вернется к работе. Обратитесь к кадровым ресурсам и коллегам, чтобы определить, где вы можете качать на своем рабочем месте.

Обратите внимание, что Закон о доступном медицинском обслуживании включает положение о грудном вскармливании: в офисах должны быть предусмотрены помещения, не связанные с туалетом, и разумное количество времени для мам, чтобы сцеживать молоко.

Вы можете также выделить в своем календаре время для сцеживания, чтобы вам не пришлось неожиданно уклоняться от встреч.

Проверь гардероб

Погрузитесь в свой шкаф и вытащите офисные топы, брюки и юбки. Примерьте одежду, чтобы убедиться, что она по размеру сидит, поскольку и беременность, и кормление грудью могут изменить вашу фигуру.

Положите одежду, которая еще пригодна для работы, на видное место в шкафу, чтобы вам было легче по утрам; при необходимости приобретите новые наряды.

Пробный запуск

Приготовьтесь к новому утреннему распорядку: запланируйте пробный запуск, завершенный установкой будильника, доставкой ребенка в детский сад и поездкой в ​​офис.

Подготовка к утру с младенцем — упаковка сумки для ухода за ребенком, вывоз ребенка, значимое прощание, кормление грудью — может занять больше времени, чем утренний распорядок кофе на пробежке до появления ребенка. Пробный запуск даст вам время, чтобы разобраться с любыми сложностями в уходе за ребенком и выработать новый распорядок дня вместе с ним.

6 стратегий, которые помогут вам вернуться на работу после отпуска по беременности и родам

Это день, которого вы с нетерпением ждали — со страхом, возбуждением или и тем и другим. Это день, когда вы вернетесь на работу после декретного отпуска. Вы раскачивали свою профессиональную роль до того, как родился ваш ребенок. Теперь вы хотите знать, как повысить эффективность и снизить стресс, когда вы вернетесь к бизнесу в качестве работающей мамы.

Существует множество замечательных «приемов», которые помогут облегчить ваше возвращение на работу после декретного отпуска: выполните пробную проверку плана по уходу за ребенком до вашего первого дня, вернитесь на работу в середине недели, а не в понедельник, побалуйте себя новой рабочей одеждой, принесите фотографию своего ребенка, обеспечьте резервный присмотр за детьми и так далее.Это, безусловно, полезные уловки, которые могут принести немедленное облегчение, когда вы вернетесь на работу после декретного отпуска. Но что вы можете сделать для более длительного положительного эффекта теперь, когда вы работающая мама? Ниже мы выходим за рамки этих быстрых тактик и исследуем 6 эффективных стратегий для успеха в бизнесе после декретного отпуска (и после него).

Помните свое «почему»

В какой-то момент, прежде чем стать родителем, возможно, еще до того, как вы узнали, что хотите детей, вы выбрали свою работу.Может быть, вы управляете компанией, о которой мечтали с пяти лет. Возможно, вы работаете в первой компании, которая предложила вам работу после того, как вы разослали пятьсот резюме. Какой бы ни была ваша ситуация, вспомните: что заставило вас сказать «да» вашей нынешней должности? Готовясь вернуться к работе, будет полезно вспомнить, почему.

На самом базовом уровне возвращение к работе обеспечит вам большую финансовую безопасность. Может показаться, что ваша зарплата едва покрывает расходы по уходу за детьми, но помните, что впереди у вас еще есть десятилетия потенциального дохода, в то время как ваши расходы по уходу за детьми значительно уменьшатся через несколько коротких лет.В течение этих лет вы также будете приобретать навыки и повышать свою квалификацию, которые вы бы упустили, если бы остались дома.

Помимо финансовой безопасности, многие женщины также обнаруживают, что работа вне дома дает им интеллектуальную стимуляцию, которую они так жаждут, и повышение самооценки.

Измените свое мышление

Не сбрасывая со счетов, как тяжело быть работающей мамой, важно напоминать себе, как вам повезло быть такой. (Подробнее о положительном влиянии благодарности на счастье читайте здесь.Бесчисленное количество домработниц, которые каждый день готовы отдать все, чтобы отправиться в чистый, тихий офис. Точно так же есть много женщин-профессионалов, которые готовы отдать все, чтобы каждый день приходить домой к своему драгоценному ребенку. Ради них и для себя перестаньте думать о том, что должен делать как работающая мама. Вместо этого попробуйте переосмыслить эти мысли как дела, которые вы заставляете делать .

Хотя это небольшая разница, выбор слов имеет значение. Когда вы говорите себе, что «должны» рано уйти, чтобы позаботиться о больном ребенке, это воспринимается негативно.Когда вы вместо этого говорите себе, что «добираетесь» до дома, вы мгновенно превращаете ту же ситуацию в ситуацию благодарности. В следующий раз, когда вы оплакиваете аспект трудоспособного отцовства, попробуйте переосмыслить его с позиций благодарности. Ваши руки заняты, но и ваше сердце тоже.

Встретьтесь со своим bos s как можно скорее

Перед первым днем ​​вашего возвращения или вскоре после него выделите время для встречи со своим руководителем. Попросите их рассказать вам обо всех изменениях, которые произошли с вашей командой или компанией в ваше отсутствие.Убедитесь, что вы соответствуете ожиданиям, и выясните, есть ли какие-то новые приоритеты для вашей роли. Подтвердите свое волнение, чтобы вернуться к измельчению вещей на работе, но также посмотрите, будут ли они открыты для вас, работая из дома или из дружественного коворкинга «младенцев на руках» в течение нескольких дней в неделю в рамках вашего перехода назад.

Когда вы вернетесь на работу, важно найти возможности, которые позволят вам выйти за рамки ожиданий вашего руководителя. Доказательство того, что вы по-прежнему преданы своей карьере, поможет сломать «материнскую стену», барьер дискриминации против работающих матерей.Кроме того, когда начальник увидит, что вы преуспеваете на работе, он проявит больше понимания, когда вам неизбежно понадобится продление или выходной для ухода за больным ребенком.

Налаживайте отношения с коллегами

Как вы, наверное, уже заметили, для некоторых новое материнство может быть очень изолирующим. Это также может истощить вашу энергию и свободное время, затрудняя посещение общественных мероприятий вашей компании. Однако, возможно, сейчас, как никогда, стоит потратить усилия на построение отношений с коллегами.Пообедайте, выпейте кофе или прогуляйтесь. Помимо духа товарищества, эти отношения также могут быть источником профессиональной поддержки: когда вы дружите с коллегами, они с большей вероятностью включат вас в важные проекты, которые могут продвинуть вашу карьеру. Кроме того, они с большей вероятностью позволят вам расслабиться, если вы не успеете уложиться в срок. Эти естественные результаты прочных профессиональных отношений могут помочь вам вернуться к работе после отпуска по беременности и родам.

Начало установки границ .

В какой-то момент вы неизбежно почувствуете разрыв между требованиями дома и требованиями на работе. Один из способов минимизировать это напряжение — установить границы со своим партнером, коллегами и даже (возможно, особенно) с начальником — и помните, что это важно для всех, а не только для работающих мам. Первый шаг в установлении границ на работе и дома — подумать о том, что для вас наиболее важно. Возможно, вы не хотите работать по выходным, но будете в сети в течение нескольких часов после того, как ребенок уснет.Может, уйду с работы к 17:00. не подлежит обсуждению, но вам нужен ваш партнер для утреннего ухода за ребенком.

После того, как вы установили свои границы, вам нужно четко сообщить о них заранее. Может показаться неловким выдвигать то, что может показаться требованием, но раннее ведение этих неловких разговоров помогает предотвратить разочарование, стресс и выгорание в будущем. Общение также помогает гарантировать, что, хотя люди не всегда могут уважать ваши границы, по крайней мере, они не будут ошеломлены, когда вы им напомните.

Отметьте свои победы .

Для многих амбициозных женщин легко постоянно стремиться к большему, не осознавая, как далеко вы продвинулись. Однако, возвращаясь к работе после декретного отпуска, важно осознавать и ценить даже самые маленькие победы. Исследование, опубликованное в Harvard Business Review, показало, что признание прогресса может запустить схему вознаграждения в мозгу и мотивировать людей продолжать работать над достижением своих основных целей.

Один из эффективных способов отпраздновать свои победы в качестве молодой мамы — это вести рабочий дневник.Каждый день перед тем, как уходить из офиса, выделяйте несколько минут, чтобы записать некоторые из дневных достижений. Даже если все, что вам казалось, заключалось в том, чтобы не кричать на надоедливого коллегу или засыпать на собрании — вы сделали это! Вы пережили еще один день, и хотя здесь и там могут быть неудачи, жизнь работающей мамы станет только легче. Помимо минутной благодарности перед поездкой домой, просмотр прошлых записей также может быть источником утешения в тяжелые дни.От того, чтобы успеть выйти за дверь вовремя до закрытия первого клиента после родов, то, что вы делаете, сложно — и вы делаете это.

Знайте, что у вас есть этот .

Быть работающей мамой непросто. Иногда кажется, что вы застряли в своей собственной версии День сурка , но наберитесь духа: вы не всегда будете спать всю ночь с плачущим ребенком, обнаруживая срыгивание в волосах перед большой презентацией, накачивать переоборудованный шкаф, выскакивать за дверь, чтобы вовремя попасть в детский сад, и терять сознание в постели, чтобы завтра сделать все это снова.

А пока вспомните, почему вы собираетесь работать, переосмыслите, насколько вам повезло иметь ребенка и сделать карьеру, выстраивайте отношения с начальником и коллегами, устанавливайте и поддерживайте свои границы и празднуйте свои победы. С помощью этих 6 стратегий вы обязательно добьетесь успеха в бизнесе, когда вернетесь на работу после декретного отпуска.

Есть ли в вашей жизни еще новые мамы? Поделитесь этим с ними, чтобы они знали, что у них тоже есть это!

Келли Ньюман Мейсон — вице-президент отдела кадров компании New Knowledge.Она живет в Остине, штат Техас, с мужем и двумя детьми.

13 советов по возвращению на работу после декретного отпуска

По данным Бюро статистики труда, 70% матерей в США совмещают карьеру и уход за детьми. Возвращение на работу после рождения ребенка — это своего рода профессиональная перезагрузка, когда вы учитываете не только свои амбиции и цели, но и потребности вашего ребенка.

Основная задача — найти баланс и силы двигаться дальше. Этот шаг является сложной задачей для многих мам, готовящихся заменить рутинные домашние обязанности на работу.Наша цель — поддержать вас и облегчить беспокойство в начале этого нового этапа вашей карьеры. В этом руководстве мы поможем вам разработать удобную и беспроблемную стратегию возвращения.

Исследования для работающих мам

Возвращение на работу из декретного отпуска всегда сопровождается противоречивыми эмоциями. С одной стороны, вы стремитесь реализовать свой потенциал в профессии. С другой стороны, вы все еще боитесь, что даже кратковременное отсутствие может обернуться для ваших детей стрессом.Помните, что вы не одиноки. Многие женщины уже прошли через подобные сомнения. Исследования, основанные на их опыте, могут помочь вам сделать этот новый шаг.

1. Центр психического здоровья на рабочем месте доказал, что работа помогает депрессивным женщинам после родов повысить самооценку за счет социальной поддержки и финансовой стабильности.
2. Исследование, проведенное Школой социальной работы Колумбийского университета Нью-Йорка, показало, что младенцы не страдают от материнской занятости, и это не имеет негативных последствий для их когнитивного или социального развития.
3. The Sengerson Top US Blog сообщает, что 47% работающих матерей ценят возможность получить финансовую поддержку в случае кризиса, непредвиденных ситуаций или развода. Кроме того, 75% американцев поддерживают стремление женщин выйти за рамки традиционной роли жены и матери и реализовать себя как специалистов.

02

Лучший совет по возвращению на работу после декретного отпуска

Возобновление карьеры — это всегда шаг за пределы вашей зоны комфорта.Во время отпуска по беременности и родам вы привыкли к определенному распорядку дня и научились приспосабливаться к распорядку вашего ребенка. Но теперь вы должны принять новые правила игры и пересмотреть свою жизнь. Ваш успех будет зависеть от того, насколько хорошо вы сможете сбалансировать рабочие обязанности и уход за детьми. Чтобы упростить вашу задачу, мы собрали несколько полезных рекомендаций.

# 1 Восстановите связь с командой

Если вы возвращаетесь в ту же компанию, где работали до родов, будьте готовы установить контакт с нуля.У вашего начальства новые взгляды и цели, а у ваших коллег — новые задачи и стратегии. Чтобы проверить воду, вам следует:

• Поинтересоваться текущим состоянием дел в компании и уточнить текущие требования к вашей должности. Это поможет вам понять, чего от вас ожидает работодатель, и оценить ваши силы.
• Общайтесь с коллегами и новыми участниками, чтобы получить инсайдерскую информацию. Благодаря этому вы можете узнать разделение властей и свою роль в достижении общих целей.

Возможно, обсудив эти моменты, вы не найдете точек соприкосновения. Но лучше сломать это, чем соглашаться на сотрудничество, ведущее к взаимному разочарованию. Помните, что ваша карьера не должна зависеть от одной компании. Поэтому, если ваша старая работа больше не подходит, рассмотрите вариант поиска новой работы.

# 2 Создайте свою презентацию для лифта

Работодатель должен четко понимать, с каким уровнем рабочей нагрузки вы можете справиться и какие задачи вы можете решить. Таким образом, ваша презентация в лифте должна указывать на то, кто вы, какую работу ищете, что можете предложить и какие условия работы готовы принять в данный момент.

Вы можете применить эту самопрезентацию непосредственно на собеседовании или на любом уровне делового общения. Он предоставляет исчерпывающую информацию о вашем текущем профессиональном периоде и не соответствует требованиям.

Таким образом, вы просто очерчиваете свои границы и потребности. А работодатель, в свою очередь, решает принять или отклонить их. Чтобы избежать разочарований в будущем, будьте готовы к обоим результатам.

# 3 Продумайте свой график

Только вы точно знаете режим, привычки и потребности вашего ребенка, включая время, необходимое для утренних приготовлений, время приема пищи, календарь вакцинации, расписание дневного ухода и так далее.

Вы должны понимать, как все эти действия могут вписаться в ваш рабочий график и не повлияют ли они на вашу продуктивность. Необходимо объективно взглянуть на свои способности и выбрать подходящий вид работы.

Если вы должны кормить ребенка грудью 3-4 раза в день или если ваш ребенок часто болеет, воздержитесь от работы на полную ставку. Несомненно, работодатели могут принять вашу точку зрения. Но вам не следует злоупотреблять их лояльностью и брать на себя больше, чем вы можете выдержать в данный момент.Это всегда чревато профессиональным выгоранием и вредит вашей репутации.

# 4 Ищите работу рядом с домом

Местоположение офиса не должно быть вашим главным критерием при выборе работы. Однако, если есть шанс раскрыть свой потенциал в шаговой доступности от ребенка, воспользуйтесь им.

Сэкономит время в экстренных случаях, сократит дорожные расходы и расходы на обед, а при необходимости поможет контролировать работу няни. Эти факторы способствуют внутренней гармонии и позволяют сосредоточиться на работе.

# 5 Начните с неполной или удаленной работы

Переход от декретного отпуска к графику с 9 до 5 вызывает стресс для вас и вашего ребенка. График неполного рабочего дня поможет вам шаг за шагом адаптироваться к новым условиям.

Ограничив свой рабочий график 30 часами в неделю, вы можете углубиться в рабочий процесс и овладеть новыми навыками, не нанося вреда семье. Удаленная занятость, в свою очередь, позволяет вам работать в присутствии ребенка в периоды, когда они не требуют внимания, например, когда они спят.

Тем не менее, убедитесь, что вы проводите свободное время на работе, а не расслабляетесь и не занимаетесь самообслуживанием. Помните, что работа на дому всегда требует самоорганизации и навыков управления временем.

# 6 Создайте сопроводительное письмо

Приступая к новой работе после декретного отпуска, вам необходимо зарекомендовать себя как ответственный работник и доказать, что ваше настроение и личные обстоятельства не повлияют на вашу деятельность.

Для этого подкрепите свое резюме сопроводительным письмом при подаче заявки на вакансию.Первый демонстрирует ваш послужной список, а второй содержит дополнительную информацию, которая может склонить чашу весов в вашу пользу. В вашем случае вам следует сосредоточиться на следующих моментах:

• Объясните причину простоя вашей карьеры
• Расскажите о продвинутых профессиональных навыках, которыми вы овладели до указа
• Назовите достижения на предыдущей работе
• Обозначьте вашу мотивацию вернуться на пути
• Укажите причины выбора конкретной компании
• Кратко опишите, как вы планируете внести свой вклад в общее дело
• Докажите, что вы можете разделить материнство и прямые обязанности

Хотите возобновить карьеру после указа? Эффективное сопроводительное письмо станет вашим первым выигрышным шагом! Получите сопроводительное письмо

# 7 Выберите семейную компанию

Многие компании уважают семейные ценности.В то же время не все работодатели освобождают сотрудников от командировок и сверхурочной работы по домашним причинам. Часто такие уступки являются исключениями, которые требуют последующего завершения или влекут за собой штрафные санкции.

Ваша цель — найти компанию, в которой вам не нужно садиться в седло по первому запросу. Это не означает, что ваше общение с работодателем должно начинаться с ваших требований. Это также не означает, что ваше материнство должно быть выше ваших обязанностей.

К счастью, многие современные корпорации и платформы понимают, с какими трудностями сталкиваются матери при поиске работы. Таким образом, вы легко найдете списки вакансий и работодателей, которые открыты к такому сотрудничеству и предлагают дружественные требования и условия.

# 8 Не ищите снисходительности

Если вы получили работу после прозрачной презентации, сопроводительного письма и собеседования, работодатель готов принять ваш удобный график и предоставить вам необходимые условия работы.

Скорее всего, вы зарекомендовали себя как квалифицированный специалист, который делает все возможное, чтобы двигаться вперед. Это отличная репутация, которую нельзя разрушать постоянными просьбами о отпуске и отговорками.

Даже самый терпеливый и лояльный работодатель не потерпит постоянных нарушений и кучи незавершенных дел. Кроме того, чрезмерная снисходительность может негативно сказаться на корпоративном климате и ваших отношениях с коллегами, что не лучший старт для нового этапа карьеры.

Это не означает, что вы должны ущемлять интересы своего ребенка. Вместо этого проверьте свое расписание еще раз и уделите больше внимания следующим двум советам.

# 9 Найдите своего «пилота-помощника»

Даже если вам удастся сбалансировать свой график между карьерой и ребенком, вы не застрахованы от чрезвычайных ситуаций. Представьте, что температура вашего ребенка подскочила в разгар вашего рабочего дня. В этом случае вам нужно запросить временное отсутствие, а затем вернуться к работе после ухода за ребенком.Эти американские горки негативно скажутся как на ребенке, так и на вашей успеваемости. Чтобы этого избежать, попросите поддержки у близкого друга, родственника или няни. Таким образом, вам будет на кого положиться.

# 10 Выполните пробный запуск

После того, как вы составили расписание и выбрали помощника по уходу за детьми, проверьте, как этот механизм работает в реальных условиях. Для этого ограничьте свое участие в уходе за ребенком несколькими днями.

Если вы решили, что ваша работа будет занимать шесть часов в день с 10 до 4, начните придерживаться этого кадра заранее.Потратьте это время на подготовку к новой должности или просто выпейте чаю за просмотром любимого сериала.

Главное — не сидеть рядом с ребенком и не проверять его самочувствие каждые несколько минут. Этот тест поможет избежать неприятных сюрпризов в первый рабочий день и установить доверительные отношения с человеком, который заботится о ребенке. в ваше отсутствие.

# 11 Поддерживайте связь с другими работающими родителями

В первые дни может показаться, что никто не понимает, с какими трудностями вы сталкиваетесь.Постарайтесь избавиться от этих мыслей. Изучите новую корпоративную среду и найдите людей, которые также совмещают карьеру с воспитанием детей. Это позволит вам обмениваться опытом, перенимать лучшие практики и расширять сети.

Вы можете создать общий чат или даже небольшое сообщество родителей внутри компании. Если вы не нашли коллег-единомышленников, обращайтесь на тематические форумы или группы. Помните, что проблемы легче понять, если вы не одиноки в их решении.

# 12 Ставьте достижимые цели

Возможно, вы достигли определенного уровня в своей карьере до указа.Теперь вы должны быть готовы обновить и улучшить свои знания и навыки, прежде чем вернуться на правильный путь.

Поэтому не зацикливайтесь на лидерских позициях сразу после возвращения. Во-первых, вам нужно время, чтобы увлечься. Во-вторых, вам нужно будет научиться контролировать свою новую жизнь и новый график. Так что не спешите брать на себя ответственность за подчиненных.

Вместо этого возвращайтесь к работе постепенно и дайте себе время погрузиться во все тонкости рабочего процесса.Такая тактика позволит вам быстрее прийти в профессиональную форму.

# 13 Отпразднуйте свои маленькие победы

Есть шанс, что вы внесете свой вклад в важное дело компании в первые дни после отпуска по беременности и родам. Но не стоит зацикливаться на значительных достижениях или ругать себя за их отсутствие.

Эта стратегия часто приводит к разочарованию и заставляет сомневаться в своих силах. Хвалите себя каждый раз, когда вам удается вовремя выполнить задание, выспаться перед важной встречей и так далее.

03

Итоги

В первые дни на работе после декретного отпуска вам может показаться, что все идет не так, и ваши коллеги оставили вас далеко позади. Этот период неизбежен независимо от того, вернулись ли вы в предыдущую компанию, нашли новую работу или даже поменяли карьеру.

Но не будь строгим к себе. Вскоре вы приспособитесь к новому ритму жизни, работая с помощниками по уходу за детьми, как с хорошо отлаженной машиной, и в результате ваша карьера будет стремительно набирать обороты.

В трудные времена всегда напоминайте себе, что побудило вас сделать этот шаг. Финансовая стабильность, профессиональная самореализация и возможность развития — все это сильные мотивы, которые вдохновляют вас жертвовать своими повседневными привычками ради новых целей.

Если начнут появляться деструктивные мысли, напомните себе, что вы приложили слишком много усилий, чтобы отказаться от них. Следуйте нашим советам и не сбивайтесь с пути!

Эта статья впервые появилась на Fee.com.

Возвращение на работу после декретного отпуска

Возвращение на работу вызывает у каждой мамы разные чувства.Для меня это была самая трудная часть всего моего нового материнского опыта. Я не могла представить, что оставлю моего крошечного 12-недельного сына с незнакомцем, но это было то, что мне нужно было сделать, если я хотел сохранить свою работу. Ожидание возвращения к работе может быть более стрессовым, чем само возвращение.

5 мифов о возвращении на работу после декретного отпуска

1. Ваш ребенок будет любить вас меньше

Вернуться к работе, будь то по собственному желанию или по необходимости, — трудное решение для многих женщин.В глубине души я беспокоился, что мой сын будет больше общаться с няней, потому что она проводила с ним больше времени. Мне как молодой маме было важно избавиться от чувства ревности. У моего ребенка особая связь со своей няней, но она очень отличается от наших отношений между матерью и сыном. Связь ребенка с матерью особенная и уникальная. Работающие родители меньше времени проводят со своими детьми, но быть хорошими родителями — это не вопрос количества; это о качественном времени.

2.Работающим мамам не нужны друзья мамы

Во время отпуска по беременности и родам я подружился с замечательными женщинами, у которых были дети того же возраста, что и мой сын. Мы потратили 3 часа ночи на СМС во время кормления грудью и 16 часов в «счастливый час» с нашими младенцами и пивом. Когда я вернулся на работу, я переживал, что у нас не будет времени потусоваться. Некоторые работающие мамы, которых я знала, не приложили усилий, чтобы завести новых друзей, потому что они знали, что вернутся к работе … какой в ​​этом смысл? Почти 2 года спустя мы все еще переписываемся весь день и находим время для вечеринок с мамой и детских игр.Эти мамы продолжают быть моей системой поддержки и моим рассудком.

Уже не те дни, когда нужно забирать новую маму в супермаркете. Новое приложение Momco для iOS и Android — отличное место, чтобы начать поиск новых друзей-мам. Momco поможет вам найти мам в вашем районе! Вы можете общаться с другими мамами через личные сообщения в приложении или заходить на форумы MomCo, чтобы узнать, о чем говорят другие мамы, задать вопросы и найти поддержку. Momco также перечисляет события, предложения и услуги в вашем регионе.

3. Вы не можете продолжать грудное вскармливание

Кормление грудью во время работы может потребовать дополнительного планирования и времени, но это вполне выполнимо. Прежде чем вернуться к работе, сосредоточьтесь на увеличении количества молока. Вам нужно будет научиться пользоваться насосом, так как вам нужно будет сцеживать молоко для ребенка, пока вы на работе. Обратитесь в свою страховую компанию и поищите качественный насос, который позволит вам одновременно накачивать обе груди. Сцеживание во время отпуска по беременности и родам — ​​хорошая идея, чтобы вы могли накопить запасы молока.Хранимое молоко полезно в том случае, если вы не можете много сцеживать в некоторые дни, и вы можете хранить молоко в морозильной камере от шести до 12 месяцев. Дайте ребенку бутылочку за несколько недель до того, как вы вернетесь к работе, так как некоторым детям нужно время, чтобы привыкнуть к бутылочке. Старайтесь сцеживать молоко на работе в то же время, когда ваш ребенок обычно ест, чтобы ваш запас молока соответствовал режиму кормления ребенка. Разберитесь с логистикой того, как хранить молоко на работе и дома. Кормите грудью, когда ребенок просыпается, когда вы возвращаетесь домой, а также по выходным.

4. Вы будете знать, что будете чувствовать, когда вернетесь на работу

Трудно понять, что вы будете чувствовать, вернувшись к работе, пока не испытаете этого. Ваши чувства могут вас удивить. Вам может быть грустно находиться вдали от дома, вы беспокоитесь, что упускаете вехи или другие важные моменты. Вы можете завидовать опекуну вашего ребенка или чувствовать себя виноватым из-за того, что вам нужно идти на работу. Если вам посчастливилось сделать успешную карьеру, которой вы увлечены, возвращение в офис может быть захватывающим, утешительным и стимулирующим.Переход от того, чтобы тратить 24 часа в сутки на запах подгузников и тряпок для отрыжки, к профессиональной деятельности может дать вам заряд энергии и омолаживание, особенно потому, что вы не получите особой обратной связи от вашего ребенка в течение первых нескольких месяцев воспитания. Возвращение к работе — это важный переходный период, наполненный множеством эмоций. Это нормально, когда вам будет грустно оставить ребенка, но вы также будете счастливы вернуться к своему столу. Что бы вы ни чувствовали, будьте терпеливы и добры к себе во время этого трудного перехода.

5.Вы не сможете управлять всем этим

Секрет баланса между работой и личной жизнью у каждой мамы индивидуален, но некоторые принципы баланса между работой и личной жизнью универсальны: говорить «нет», отдавать приоритет и изгонять чувство вины. Важно заботиться о себе эмоционально, физически и морально. Если вы чувствуете себя одиноким или хотите познакомиться с другими женщинами, которые делятся подобным опытом, присоединитесь к группе поддержки для работающих мам в вашем районе. Также важно найти занятия, которые позволят вам почувствовать себя уравновешенным в своей новой жизни как мамы и профессионала, будь то ежемесячные обеды с подругами, походы в кафе с коллегами или планирование свиданий с партнером.