Как вы относитесь к алкоголю: «Как вы относитесь к употребляющим алкоголь подросткам?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как вы относитесь к алкоголю

У меня семья,дети.Раз в неделю любим с подружками попить вина или пива(ну ооочень хорошо попить)не шатаясь.Меня мой муж называет алкоголичкой,может он прав?

бухают – значит адекватные, не бухают – значит неадекватные? Автор, вы сейчас тоже в кондиции? (выходной ведь).Вы ничего не перепутали? Девка.т.е выпивая литр пива-это бУХАТЬ. не смешите народ и не пишите того.что не знаете. о,5л пива выводится полностью из организма за 2 часа.соответсвенно 2 литра-8 часов

автор писала про бутылку вина на человека (пост 7)

а от пива перегар еще хуже, чем от вина.Бееееееееее. Была у меня одна знакомая, так ту коньяк так не вставлял, как пиво.пивная алкоголичка.и перегар у нее был ужас.фууууууу

Дорогой автор темы, увидела название созданной вами темы стало очень интересно, но как все это прочла – шокированна, тем как люди реагируют на алкоголь и на ваш вопрос. У меня схожая с вами ситуация, муж, ребенок, небольшой бизнес и подруги. И я тоже встречаюсь с подружками и в процессе общения мы как ни банально и не горьо для других, пьем. Когда раз в неделю, когда раз в две, но это стабильно. Потому как каждая из нас живет своей жизнью, и по телефону, или просто при встрече так не поговоришь и все не обсудишь, как за бокалом вина, или шампанского. Нам так нравится! Одна косметолог, другая бесконечно по загран курортам, третья просто домохозяйка, отличный кулинар,четвертая преподаватель в ВУЗе. Все довольны своей жизью, и наше общение доставляет всем нам удовольствие.Я уверенна у вас с вашили подругами тоже прекрасные отношения и вы чудесно находите общий язык и с бокалом вина и без него. А ваш муж, я думаю вас немного ревнует к вашим подружкам, и жалуясь на вас, благо нашел причину – алкоголь!таким образом вызывает у вас чувство вины и чувство неполноценности.У меня муж тоже бывало раньше жаловался на это, ну не будет же он жаловаться на то что я общаюсь с девочками, так он решил на то, что мы там пьем. Вопрос: а мужчины в мужкой компании при встрече, что делают? мороженное кушают? А мы не ведь не напиваемся. Зимой каждую неделю ходим в сауну, там вообще ник то не пьет,но после сауны бывает. Встречаемся вечерком, дети мам выпивших не видят.А после некоторого времени, муж перестал и обвинять в чем то, даже наоборот как то интересоваться стал, кто что рассказал из девченок. Лично мне нравится алкоголь, в виде сухих вин, шампанского, люблю и пиво с креветками. Алкоголиками нас с вами и всех своих знакомых, кто употребляет алкоголь с периодичностью раз в неделю не считаю. Да, кстати, у одной из этих моих подруг муж ежедневно, на ужин выпивает 50 грм водки. Здоровье у него идеальное, мозги работают отлично, на нем это никак не отражается, но он так любит!- Последние два предложения написала специально для трезвенников, что бы пальцы разрабатывали, нажимая кнопки на клавиатуре, при написании обвинений в алкоголизме.

полностью поддерживаю. все такие правильные, прям капец))))
я люблю иногда выпить))) другое дело, что контроль над собой должен быть все время, сейчас уже не повеселишься, как в студенческие времена)) ребенку утром не объяснишь, что маме плохо и мама хочет поспать

Не понимаю людей которые в ресторане например заказывают к блюду бокал вина? Оно же не вкусное, ещё и в маленьком количестве, эффекта никакого,лучше уже соком запивать.
А алкоголь я считаю нужно пить чисто для кайфа, в таком количестве чтоб «вставляло».
А вы как считаете?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Денисова

Психолог, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Некрасова Наталия

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Никулина Марина

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Борисова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Елена Владимировна Акчалова

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бойко Инесса Борисовна

Психолог, Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Название соседней темы «колхозная клуша» очень подходит случаю.

Я так и делаю.
Уже забыла, когда впоследний раз » вставляло».
Со временем проходит.
Так что лично у меня дружба с алкоголем это пару бакалов вина.
Все.

Название соседней темы «колхозная клуша» очень подходит случаю.

А при чем здесь » не позорьтесь»? Какая связь?
По поводу алкоголя – за свои 40+ вставляло раза три, остальное – за ужином раз в месяц бокал вина.

Какое удовольствие от алкоголя до состояния » вставило»? Голова не соображает, связной речи нет, тушь потекла и стрелка на колготах ( наблюдаю часто на своих коллегах)((((((

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman. ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Но как, предположим, в компании друзей или коллег придерживаться золотой середины? Чтобы тебя не сочли ни алкоголиком, ни занудой? Этот вопрос очень актуален в преддверии праздников, когда продажа алкоголя и частота потребления сильно повысятся. Вообще алкоголь – вред и польза от него – крайне обсуждаем, особенно здесь, в ЖЖ. Но я часто натыкаюсь на противоположные точки зрения. Одни пишут об исследованиях ученых, которые выявили, что бокал красного вина каждый день очень полезен и что умеренное потребление алкогольных напитков продлевает жизнь. Другие пишут о своих чудесных исцелениях от алкоголизма, о том, что в жизни не возьмут в руки бутылку. Такие истории действительно пугают. Но каким бы дискуссионным ни был вопрос о потреблении алкоголя взрослыми людьми, касательно детей и подростков он вообще не должен задаваться. Я категорически против этого.

Пьяные подростки – это одно из самых омерзительных зрелищ. Я отчетливо помню, как ребята из старших классов (конечно же, несовершеннолетние) в ларечке возле школы покупали всякие «ягуары», которые, слава богу, запретили к продаже, и распивали всё это «добро» прямо за школой. Это модно было что ли? Я уже и сказать не могу. Разумеется, так поступали только дети из неблагополучных семей, где родители не особо утруждали себя воспитанием детей и объяснением таких простых истин, как вред алкоголя для несформировавшегося организма. И, знаете, в таких компаниях с жестяными банками часто бывали и девочки. В общем, как я уже выразился, пьяные малолетки – это ужасно, особенно девчата.

Сейчас хоть есть этот закон, согласно которому алкоголь можно покупать только совершеннолетним. Но, представляете, и его норовят обойти. Мальчишки-школьники иной раз так выглядят, что от взрослого «дядьки» не отличишь. У таких и паспорт кассиры постесняются спросить. Я по сравнению с ними выгляжу юнцом. Еще у нас теперь 15-летние мальчики пытаются бороду отрастить, чтобы выглядеть старше. Я думаю, вы представляете, как выглядит подростковая жиденькая бородка. Зрелище жалкое. А девчата выкрашиваются, как куклы: красные губы, черные глаза, розовые щёки. И всё это ради того, чтобы беспрепятственно приобретать алкоголь и сигареты.

Видимо, необходимы более эффективные методы по борьбе с подростковым алкоголизмом. У нас комитет по охране здоровья предложил законопроект, согласно которому паспорт придётся предъявлять всем, кто хочет приобрести алкоголь. На самом деле, я полностью «за». Мне не составляет труда носить с собой паспорт, хоть и многие считают это небезопасным (мало ли, может, украдут или потеряешь). Зато как это отразится на здоровье нации!

Подшивка от алкоголизма в СПб. Кодирование от алкоголя. Эспераль, Дисульфирам.

«Подшивка» от алкоголя — это один из методов противорецидивной терапии, которая заключается во введении в организм зависимого специального вещества, которое вызывает острое устойчивое отвращение к спиртосодержащим растворам при их употреблении. Такой метод признан одним из наиболее эффективных, однако осуществлять такое лечение должен исключительно профессионал с большим опытом лечения алкогользависимых людей. Кроме этого, крайне важно, чтобы человек имел внутреннюю мотивацию и желание излечиться, так как без этого любое лечение будет малоэффективным.

Чаще всего подшивка от алкоголизма проводиться при помощи препарата «Эспераль», «Дисульфирам» или другим аналогичным препаратом. Это препараты на основе дисульфирама. Действие данного вещества основано на блокировании в печени специального фермента, который разрушает алкоголь при попадании в организм, тем самым вызывая сильнейшую интоксикацию после употребления любой дозы алкоголя. Блокировка взаимодействия ферментов организма со спиртосодержащими продуктами вызывает тошноту, рвоту, сильные головные боли, судороги, озноб и тремор. Именно поэтому лечение данным препаратом проводят только тогда, когда пациент сам хочет избавиться от зависимости. Кроме того, современные препараты достаточно хорошо уменьшают тягу к алкоголю, что особенно важно для пациентов с психологической зависимостью. Срок действия препарата будет зависеть от введенной дозы. Вопрос о концентрации препарата решается только врачом и пациентом, учитывается желание пациента, стаж алкоголизма, общее состояние здоровья, психическое здоровье и т.д.

Как помочь зависимому обратиться за помощью?

К сожалению, нельзя привлечь человека к лечению от алкоголизма, если он этого не хочет. Разговоры с родственниками обычно приводят к конфликтным ситуациям, что еще дальше отодвигает возможность лечения. У больного возникает желание «сделать наперекор», поэтому если вы все-таки решили помочь справиться Вашему близкому человеку с зависимостью, найдите хорошего специалиста психолога или нарколога, которые смогут найти правильный подход к человеку и попробовать мотивировать его на лечение.

Если же Вы сами хотите пройти лечение от алкоголизма и ищите наиболее оптимальный способ, обязательно обратитесь за консультацией к наркологу. Специалист определит причину заболевания, подберет оптимальный способ лечения, поможет снять физическое недомогание, даст консультации по стадиям лечения, поможет найти хорошего психотерапевта или психолога, если это необходимо.

Как проходит процедура подшивки от алкоголя?

Лечение подшиванием от алкоголизма препаратами «Эспераль» — это очень важный и ответственный шаг, так как действие препарата активно в отношении не только алкоголя, но и всех спиртосодержащих продуктов. Перед тем как пройти процедуру подшивки иногда необходимо сдать ряд анализов. На предварительной консультации врач-нарколог определит личностные и физические особенности пациента, соберет анамнез по заболеванию. Это поможет правильно подобрать варианты способов и дозировок лечения.

Сама процедура длиться примерно около 15-20 минут. «Подшивка» от алкоголизма (Эспераль) вводится внутримышечно, чаще в подлопаточную область, где препарат будет защищен лопаточной костью и постепенно поступать в кровь. Процедуру возможно проводить, когда период трезвости пациента достигает не менее трёх дней, ранее процедуру стараются не проводить.

После процедуры тщательно следите за тем, что Вы пьете и едите. Запрещены конфеты с алкогольным наполнителем, любые настойки, в состав которых входит алкоголь, несвежие соки, квас, несвежий кефир и другие забродившие продукты. Пользоваться одеколоном и дезодорантом можно без опасений. Также разрешается употреблять сладкие газированные безалкогольные напитки. Наиболее полный перечень всех рекомендаций Вы получите на консультации у врача-нарколога.

Подшивку от алкоголизма в СПб можно сделать в медицинском центре «Аванта». Свяжитесь с нами по телефону: +7 812 454-01-11. Наши врачи-наркологи проконсультируют Вас, ответят на все интересующие вопросы и запишут на прием.

Я пил с баварским принцем

А какое нужно?

Которое на Октоберфесте литрами хлебают. Там подают пиво с шести крупных зажравшихся пивоварен. Augustiner-Bräu, Hacker-Pschorr — приличное, но все остальное, по сравнению с тем, что можно выпить в Германии… Вы отъедьте на 20-30 км от Мюнхена в любом направлении, наткнетесь на маленькие пивоварни — какое там пиво! Например, прекрасное пиво Ayinger в деревне Айинг. Или сотни семейных пивоварен во Франконии. Я страшно люблю маленькую пивоварню Krug в Мурнау (в этом городке жил и работал абстракционист Василий Кандинский). Лет 10 назад познакомился с ее владелицей — 90-летней старухой, которая вела бухгалтерию. В центре городка есть несколько пивоварен, но Krug — лучшая, а пшеничное пиво — просто фантастика! Не знаю, как там сейчас. Да и владелица уже померла, наверное.

Вы фанат немецкого пива?

Я бы не сказал. Я много путешествую, в октябре объехал Бельгию и Люксембург. К слову, не разделяю дикого восторга по поводу традиционного бельгийского пива, хотя у них есть и хорошее. Мы объехали много пивоварен и заехали в одну, Brouwerij

Boon, где делают вишневый крик. Я всегда думал, что в такое пиво добавляют экстракт вишни, но увидел на территории пивоварни два огромных контейнера с вишневыми косточками. То есть они реально пиво на вишне варят, не дурят!

Чем лучше закусывать пиво? Какие сочетания вам нравятся?

Пиво – не водка, это водку нельзя пить без закуски, а пиву закуска противопоказана, она перебивает вкус, и от нее появляется живот! В пиве калорий меньше, чем в молоке и газировке, его можно литрами пить и не толстеть, если не закусывать. Я постоянно рассказываю немецким пивоварам этот российский анекдот, что от пива толстеют, а у мужчин грудь растет. Они хохочут.

Крафт слишком разнообразен, чтобы в двух словах дать исчерпывающие рекомендации по поводу сочетания пива и еды. В моей книге «Крафтовое пиво» есть целая глава, посвященная Beer & Food pairing. Какое-то пиво лучше сочетается с легким салатом, какое-то с изысканными мясными или рыбными блюдами, а для Russian Imperial Stout зачастую подходит шоколад и кондитерские изделия. Правильное, гармоничное сочетание — это очень непростое искусство. Крафт существенно обогатил палитру вкусов, которыми сегодня оперируют шефы и сомелье ресторанов.

Где вы предпочитаете пить пиво? Дома? В баре? На улице?

Не так важно, где. Важно — с кем. Приятно пить пиво с друзьями, тем более, оно очень социализирует. За пивом приятно пообщаться с постоянными друзьями, а также

встретиться с теми, кого давно не видел. Пиво — мирный напиток, сглаживающий

конфликты и агрессию.

Как написать о своём отношении к алкоголю

Резюме: Укажите ваше отношение к алкоголю: не пью вообще или пью в компаниях изредка, либо люблю выпить, если это соответствует вашему стилю жизни.
Визуальное общение:
Вы часто нервничаете перед свиданием? А, зря!

Оптимистический взгляд, что хорошего, в чём выгода:
Если вам случалось когда-нибудь принимать в подарок или дарить в виде презента спиртные напитки, накрывать стол по случаю празднования собственного дня рождения, Нового года, другого торжественного или печального события, встречаться в компании старых школьных или университетских друзей в кафе и заказывать одну бутылку спиртного на всех, или выпить бутыль кваса в два литра в жаркий день, и ваш опыт употребления алкоголя на этом ограничивается, то можете считать себя вполне подходящей кандидатурой для знакомства в смысле отсутствия вредной алкогольной привычки. Смело выбирайте ответ пью в компаниях изредка или не пью вообще.

Взвешенный, серьёзный подход:

Наиболее подходящими ответами для перспективы серьёзных отношений, являются пью в компаниях изредка или не пью вообще, что одинаково на сайте, и означает редкое употребление алкоголя. Наличие в анкете отметки об автомобиле тоже подразумевает редкое употребление алкоголя.

Если вы не хотите мириться с запахом алкоголя в жилище, или от своего избранника, то обратите внимание на фотографии в анкете. В кадрах не желательно наблюдать бутылки и рюмки на столах и в руках, банки, включая, пиво. Варианты нет ответа, люблю выпить нет смысла изначально рассматривать для серьёзных отношений.

Как избежать ошибок при недостатке опыта и практики:

Если вы редко и немного употребляете спиртные напитки, то выбирайте ответы пью в компаниях изредка или не пью вообще. Проверьте ваши фотографии, наличие в кадре вечеринок, застолий, рюмок и бутылок не прибавит вашей анкете веса. Чем младше ваш возраст, тем дальше от вас должны быть и слабоалкогольные напитки на фото, и в жизни.

Постарайтесь избавится от алкогольной зависимости до того, как зарегистрируете анкету на сайте в целях поиска серьёзных отношений, если такую имеете.

Общение с иностранцами, зарубежный опыт, покупки за границей по Интернету:

Personal Info: Drinking Habit – О злоупотреблении алкоголем

Personal Info: Drinking Habit: Личные данные: о пристрастии к алкоголю

Select drinking please: Пожалуйста, укажите наличие или отсутствие у вас привычки к употреблению алкогольных напитков

Non-Drinker: Непьющий

Social Drinker: Бывает изредка, но только за компанию с друзьями

Heavy Drinker: Пристрастие к регулярному употреблению алкоголя, запойный пьяница

Вариант нет ответа, зачастую, означает люблю выпить. Такой ответ, как люблю выпить может даваться на сайте знакомств с целью проведения интимного досуга, где в качестве одного из увеселяющих для всех средств предлагается использовать спиртное. И, тогда, речь идёт о том, чтобы оповестить заранее о готовности понести дополнительные финансовые затраты на застолье, например, в дорогом ресторане.

Поэтому, такие варианты ответа для целей серьёзных отношения, брака, создания семьи, рождения ребёнка не дают преимуществ, а сами анкеты, проще, проигнорировать, чем иметь вероятные проблемы в будущем. На зачатие здорового ребёнка алкоголь может влиять косвенным образом тем, что при регулярном употреблении алкоголя может ухудшиться общее состояние здоровья организма, желательное для рождения здорового ребёнка.

Указание в интересах вегетарианских предпочтений в пище снижает вероятность потребление алкоголя

Замечено, что в России вегетарианцы или христиане во время дней религиозных постов реже потребляют алкогольные напитки, особенно, крепкие. Одна из возможных причин в том, что в России при употреблении крепких спиртных напитков принято плотно закусывать, по возможности, мясной или жирной пищей. А, если закусывать только овощными блюдами, постной пищей, то возможности потребления алкоголя без возникновения последствий алкогольных отравлений снижаются до минимума. Проще не употреблять совсем или только символически.

Указание наличия автомобиля снижает вероятность потребление алкоголя

Употребление алкоголя считается незначительным, если его количество не превышает эквивалента 20 граммов спирта в день, при средней массе тела. Например, в двухлитровой бутылке кваса естественного брожения, содержится, около, 1,2% спирта, что написано на этикетке. Получается, 2000 грамм умножить на 0,012, будет 24 грамма спирта, что эквивалентно эффекту от 50 грамм водки, если выпить бутыль кваса, скажем, за час. В специальном детском квасе, стараются избегать наличия алкоголя. А, вообще, некоторый процент алкоголя присутствует во многих обычных продуктах и напитках, что является нормой.

Поэтому, полный запрет на какое-либо количество содержания алкоголя в крови водителя, управляющего транспортным средством, даёт повод усомниться в компетенции лиц, предлагающих и подписывающих такие законы о полном запрете, вместо введения ограничения содержания предельной концентрации в крови. Но, для сайта знакомств, указание наличие автомобиля в анкете, только на руку, поскольку снижает потребление алкоголя при активном использовании автомобиля по причине возможного лишения водительских прав.

Избавление от алкогольной зависимости

То, что написано по поводу избавления от курения, можно отнести и к алкогольной зависимости. Постарайтесь избавиться от алкогольной зависимости прежде, чем поместить анкету на сайте знакомств. Потому, что когда вы успешно справитесь с зависимостью и перестроите свою жизнь, то, возможно, и анкету составите совсем по-другому, в более выгодном свете.

Есть ли перспективы мириться с пьянством избранника с целью налаживания серьёзных отношений

Вопросом о том, есть ли смысл мириться с пьянством избранника, часто задаются те, кто придерживается принципа, что нужно вместе преодолевать любые трудности, особенно, исходя из религиозных соображений о том, что Бог не посылает испытаний сверх сил и, значит, мол, такая судьба, надо терпеть в любом случае. Но, дело в том, что не всегда пьяниц для серьёзных отношений посылает Бог, бывают более земные причины. Поэтому, обдумайте, что вы терпеть обязаны, а что не обязаны, взвешивая свои силы и желания. Возможно, что лучшим выходом будет и не начинать отношений с любителями выпить.

Давно, по радио в одной из своих передач врач-психотерапевт Александр Полеев поделился собственным наблюдением из практики. О том, что в большинстве случаев, мужчины, склонные к алкоголизму или иной зависимости, не обладающие сильной волей, на бессознательном уровне подбирают себе в жёны женщин строго определённого характера, ведут себя, часто неосознанно, таким образом, чтобы те влюбились.

Обязательно, именно, с сильным характером. Потому, что внутренне понимают наперёд, что слабая женщина их не потянет с их болезнью, зависимостью. Слабая бросит или разведётся, не потянет ни морально, ни физически, ни экономически. Так, они подбирают жену не столько по любви, сколько под свою болезнь, до конца не осознавая своих действий. С целью в жизни опереться на жену и так жить, а она бы тянула на себе дом, как возможно, делала когда-то мать девочки, если отец выпивал. У сильной женщины, обычно, бывает сильная мать, которая тянула на себе весь дом с отцом на глазах маленькой дочери, которая могла усвоить такое поведение.

Тогда по радио было сказано, что такого типа мужья никогда сами не порвут отношений и не разведутся, напрасно от них ждать воли подать на развод. Если бы у них была воля, они бы покончили в первую очередь сами со своим асоциальным образом жизни и зависимостью, но не могут. И, действий ждать от них бесполезно, наоборот, они будут прикладывать усилия удержать от развода, когда почувствуют его реальность разрыва, и угрозу того, что им придётся по факту менять свой образ жизни, а им не захочется, им и так хорошо. И, вопрос тут больше в том, насколько, как долго, такая жена потянет мужа, пока не сломает свою жизнь надрывом. По этой причине, бывает лучше посетить специалиста, с которым искать возможный выход из ситуации.

Назад в раздел

Лечение алкоголизма в Нижнекамске анонимно, клиника эффективного лечения алкогольной зависимости

Если у вас останутся вопросы о лечении алкоголизма в нашем центре, или будет необходима
консультация врача –
звоните в любое время в клинику «Панацея» по телефону
8 (800) 222-77-61.

Хочу поблагодарить руководство и специалистов центра за помощь в лечении от
алкоголизма и реабилитацию. Долгое время употреблял алкоголь
сходил с ума, не знал куда деться. Работаю в крупной компании, но при этом
принимал большие дозы алкоголя. Искал тех кто сможет мне помочь в интернете,
позвонил в реабилитационный центр, подал заявку,получил ответ и приехал.
На сегодняшний день алкоголь не употребляю!

Андрей, Нижнекамск

В семье была большая проблема зависимости – родной запил. Ни уговоры родителей,
ни что другое не помогало. У нас дети. Даже
кодирование не дало результаты. Каждый раз был срыв, и все становилось хуже, чем
до кодирования. Находился в состоянии алкогольного опьянения больше двух недель.
После обращения в клинику, человека как подменили, даже характер. Это был
последний шанс. Думаю дело в том, что помимо медикаментозного
лечения с пациентами еще работают и психотерапевты, мотивируя их на успешное
выздоровление и избавление от спиртного.

Татьяна, Нижнекамск

У знакомой отец очень много пил спиртного. Тяжелая работа и постоянный
стресс-хотел расслабиться. В итоге каждый
раз вызывали ему скорую. Подскакивало давление, начало сердце барахлить. Решил
бросить, не тут то
было. Обратились в клинику. Врачи провели диагностику и поместили мужчину в
стационар. Проходит
лечение. Тяжело говорит, постоянно тянет выпить, но так как он под постоянным
присмотром врачей и
психологи с ним работают, старается не возвращаться. Надеется на хороший
результат.

Ольга, Нижнекамск

Для тех, кто хочет завязать с алкогольной зависимостью по-настоящему —
обращайтесь за помощью в клинику. Вы будете под
круглосуточным наблюдением опытных врачей. Сама прошла курс и изменила свою
жизнь кардинально.
Специалисты в стационаре очень внимательные, назначают действенные препараты,
обращаются вежливо,
даже если перед ними запитый алкаш. Думаю, что это серьезный показатель уровня
клиники. Ко всем
относятся по человечески с сочувствием, но и в тоже время строго. Отлынивать от
лечения не
позволяют. Бывают акции и хорошие скидки.

Надежда, Нижнекамск

После второй кодировки чуть не покончил жизнь самоубийством.Лично мне
кодирование не помогло. Началась дикая депрессия, не смотря
на свой страх и риск начал пить снова. Опустился на самое дно. Жена отправила на
лечение в реабилитационныйцентр
лечиться от зависимости. Не знаю как она меня убедила. В общем, я смог
выкарабкаться и реабилитироваться. Хочу сказать благодаря
правильной методике и серьезной работе психологов и врачей, я снова могу жить в
нормальных условиях. Теперь даже по
праздникам не употребляю. Спасибо специалистам из стационара!

Олег, Нижнекамск

После очередного приступа мне потребовались услуги специалиста. Начала искать
помощь в интернете в основном все советовали кодирование, но я боялась.
Наткнулась на реабилитационный центр «панацея», помощь при наркомании и
проблемах с алкоголем. Незамедлительно обратилась к ним за помощью и прошла
полный курс лечения! Реабилитация прошла очень успешна, всем советую кто
столкнулся с таким недугом

Галина, Нижнекамск

Страшно, когда ты не можешь остановиться и выйти из запоя. Пьешь сначала по
праздникам, потом уже каждый день сам
того не замечая становишься алкоголиком. Когда не пьешь, настроение плохое и без
алкоголя жизнь кажется серой.
Самому противно, что был такой. Спасибо врачам клиники за помощь, у меня не было
другого пути, я смог остановиться благодаря им.
Рекомендую всем, кто зависим от алкоголизма или наркомании! Место серьезное,
реабилитация проходит достаточно легко благодаря персоналу, лечение
продуктивное, главное наличие лецензии.

Андрей, Нижнекамск

Сначала пил с друзьями, потом стал дома по вечерам. Потом стал пить просто
потому, что не мог не
пить и уже страдал от алкоголизма и зависимости. Тянуло страшно. Потом дома
случился приступ и я испугался. А пить все равно тянуло. Сначала я
оправдывал себя, что только чуть-чуть и все, но опять сорвался и решил что
срочно нужна реабилитация. Обратился в клинику сам. нашел номер на странице
сайта.
Записался на прием. Поставил себе цель избавиться от зависимости. Прошел полный
курс лечения в центре. Полежал в стационаре в комфортных условиях, обдумал все,
поговорил с психологом, не могу сказать, что
отпустило на 100% и я избавился от зависимости, но я стараюсь. Врачи настраивают
на результат и решение проблемы, я им доверяю поэтому решил оставить отзыв.

Виктор, Нижнекамск

Большая благодарность вам за то, что вы делаете! Муж перестал пить и избавился
от зависимости, ходит на группы и
выздоравливает. У него серьезная область работы, где нельзя пить. Рада, что
оформила вызов. В лечении применяли Эспераль. Спасибо большое!

Светлана, Нижнекамск

Выпивание по выходным превратилось в сильную зависимость и в очередной день
после попойки понял, необходимо бросать это дело и нужна срочная реабилитация!
Сначала смотрел в сторону кодирования, но в итоге решил обратиться в
реабилитационный центр и нужда в кодирование отпала.
Обратился в клинику панацея и не пожалел. Детоксикация прошла быстро благодаря
капельницам и уходу врачей. Если вам нужен вывод из запоя или требуется помощь
избавится от алкоголизма или наркомании, смело обращайтесь в панацею.
Отличный реабилитационный центр, очеь им благодарен!

Иван, Нижнекамск

Домашний алкоголизм: затаившаяся опасность

06 Янв 2021, 00:21

Расхожая сцена многих зарубежных фильмов: уставший мужчина в костюме приходит домой и первым делом наливает себе немного виски. Понятно, что так каждый день, дни тяжелые, нужно расслабиться. И это хорошая иллюстрация домашнего алкоголизма.

Это понятие описывает ситуацию, когда употребление спиртного регулярное, но это скорее вредная привычка, а не болезнь. Устойчивая зависимость не сформировалась, но есть предпосылки для ее возникновения. Хотя бы одно печальное событие – и проблемы могут начать расти как снежный ком. Особенно опасен женский алкоголизм – он очень быстро прогрессирует.

В чем причины домашнего алкоголизма?

Разумеется, как и в случае и хроническим алкоголизмом, причины индивидуальны:

это может быть скука. Например, после работы у человека нет фантазии, желания, возможностей занять себя чем-то полезным и интересным. А алкоголь – это удовольствие, которое, кстати, может стать поводом для дружеской встречи. Чем не приятный вечер?
психологические проблемы. Неполадки в личной жизни, финансовые трудности, конфликты на работе – спиртное становится отдушиной. Не обязательно выпивать бутылку: совсем чуть-чуть, а эйфория уже появилась;
традиции. Если в семье принято встречать важные события в подпитии, это может считаться нормой. У некоторых рабочих коллективов тоже могут быть традиции заглядывать в бар несколько раз в неделю после работы. Словом, причин может быть множество.

Признаки домашнего алкоголизма

Частое употребление, эпизоды, когда человек не может остановиться.
Наличие алкогольных запасов: вдруг захочется выпить одному или в компании?
Попытка замаскировать проблемы в различных сферах жизни.
В отличие от хронического алкоголизма, пьющий человек может какое-то время не пить спиртные напитки.

4 стадии домашнего алкоголизма

На первом этапе человек может спокойно отказаться от выпивки, если у него есть причины. Серьезно напивается только случайно: не поел, попался некачественный алкоголь. Частота употребления может быть примерно несколько раз в месяц. На втором этапе пьющий может выступать инициатором возлияний. Но контроль за дозой сохраняется. На третьем этапе выпивка становится более частым гостем, до 2 раз в неделю, могут случаться алкогольные отравления. На четвертом этапе алкоголь становится потребностью. Запланирована встреча? Забудем о ней, нужно отпраздновать «важное» событие. Человек сталкивается с похмельным синдромом на утро.

Если вы заметили у себя или у близкого человека домашний алкоголизм, не тратьте время на домашние средства. Профессиональное лечение алкоголизма будет гораздо эффективнее. Иногда на этом этапе хватает психотерапии. Но кому-то уже нужно выведение из запоя, назначение медикаментов. Главное, не пускать ситуацию на самотек, тогда можно будет сохранить жизнь и здоровье.

Полезные статьи специалистов центра психотерапии «КлиникА» — информация о заболеваниях, диагностике и лечении

РАЗВИВАЙТЕ ПРИВЫЧКУ ОТБРАСЫВАТЬ ПРОШЛОЕ.
ТОГДА ВЫ СМОЖЕТЕ УЛЫБАТЬСЯ.

Алкоголизм – серьезное заболевание, связанное с употреблением спиртных напитков. Сам алкоголь не единственная причина развития зависимости т.к. в большинстве случаев зависимость является всего лишь внешним выражением более сложного психологического и телесного расстройства.
Люди, регулярно и в больших дозах употребляющие алкоголь, входят в группу риска по целому ряду соматических заболеваний. Кроме того, они проигрывают в ситуациях социальной конкуренции, имеют проблемы в семье, в своём эмоциональном и духовном развитии и живут, вообще, не вполне свою жизнь.
Мы используем комплексную программу лечения алкогольной зависимости, объединяющую в себе клинически проверенные методы активной терапии и наиболее эффективные методы психологической реабилитации. Основные элементы программы разработаны в рамках известных мировых психотерапевтических школ и прошли многолетнюю апробацию в наркологических клиниках в России и за рубежом.

Блок когнитивно-поведенческой терапии взят из программы «Точка Трезвости», подготовленной специалистами Медицинской академии последипломного образования (Санкт-Петербург) и Национального Научного Центра Наркологии Министерства Здравоохранения Российской Федерации (Москва). Обучение специалистов, участвующих в выполнении программы, проводилось на базе кафедры психиатрии и медицинской психологии Дальневосточного государственного медицинского университета. Компоновка программы в единое целое, апробация отдельных её элементов и техник проведена на базе Хабаровского психотерапевтического центра.
Цель программы: Комплексная профессиональная поддержка пациента и его семьи в эффективном преодолении алкогольной зависимости путём подавления влечения к алкоголю, развития компенсаторных психологических механизмов личности с возможностью полноценной эмоциональной жизни без спиртного, либо с переходом на контролируемое потребление алкоголя в малых дозах по прошествии 3-х – 5-ти лет полной трезвости.

Каким пациентам показана данная программа?
• Алкогольная зависимость на 1 – 2 стадиях
• Сохранный социальный статус, наличие работы и поддержки семьи
• Мотивация на серьёзное лечение
В чём уникальные преимущества программы?
• Позволяет гарантированно подавить влечение к алкоголю за счет сочетанного применения активных методов медикаментозной терапии и психотерапии
• Нацелена на развитие личности пациента и преодоление внутренних психологических механизмов зависимости
• Формирует у пациента навыки распознавания и контроля проявлений зависимости, позволяя сохранить комфортный стиль жизни
• При условии успешной реабилитации предполагает возможность перевода пациента на контролируемое потребление алкоголя через 3 – 5 лет полной трезвости

Программа разбита на 3 этапа:
1. Детоксикация
2. Активная противоалкогольная терапия
3. Психологическая реабилитация

Детоксикация.
На этом этапе проводится клиническая и лабораторная диагностика, купирование абстинентных расстройств, выведение из организма алкоголя, металкогольных веществ, консультация терапевта, гастроэнтеролога, невропатолога, коррекция соматического состояния. Для каждого пациента подбирается индивидуальная программа терапии последствий алкогольного поражения внутренних органов. Лечение проводится амбулаторно, либо в стационаре.
По желанию пациента весь курс детоксикации, либо часть необходимых процедур можно провести на дому. Длительность терапии от 3 до 12 дней.
Используемые препараты: детоксикационные растворы, гемодез, реамберин, транквилизаторы, витамины, средства, улучшающие тканевый метаболизм, ноотропы, гепатопротекторы.
По показаниям проводится гемосорбция и плазмоферез. Для решения некоторых клинических задач привлекаются специалисты из сотрудничающих с нами других специализированных медицинских учреждений. Мы с уважением относимся к желанию пациента пройти курс детоксикации самостоятельно, либо в другом медицинском учреждении.
В любом случае для перевода на этап активной противоалкогольной терапии требуется полное отсутствие клинических признаков абстинентного синдрома, не менее 7 дней полного отказа от алкоголя и не менее 2-х дней отказа от транквилизаторов и других снотворных препаратов.

Активная противоалкогольная терапия.
Мы убеждены, что без активной противоалкогольной терапии достичь длительной ремиссии при алкогольной зависимости очень и очень сложно. Активная терапия обычно занимает немного времени: 1 – 2, реже 3 процедуры. Внутренняя готовность к изменениям, — «нормативное Я», зреет в душе каждого человека, столкнувшегося с проблемой зависимости. Нужен лишь толчок, направленное и клинически выверенное терапевтическое воздействие. Так между сном и бодрствованием проходят лишь секунды, а состояние после пробуждения оказывается качественно иным. Активная терапия всегда опирается на лечебный стресс, точное «ключевое» оздоравливающее переживание.
Методы активной терапии объединяются под названием барьерных процедур, или «кодирования». Все они делят жизнь пациента на проблемное «до» и здоровое «после». Для активной терапии нами используются следующие методы:

1. Химическая блокировка способности потреблять алкоголь (препараты, лидевин, тетурам, колме, имплантация препарата ЭСПЕРАЛЬ) от 6 мес. до 5 лет

2. Медикаментозное подавление влечения к алкоголю (вплоть до возможности перевода на контролируемое потребление алкоголя) — препараты налтрексон, вивитрол Любой срок (введение препарата ежемесячно)

3. ОЭСТ «Diltrexan» — опосредованная эмоционально-стрессовая терапия с использованием миорелаксантов 1 год

4. ИОЭСТ под контролем БОС (Интегративная опосредованная эмоционально-стрессовая терапия под контролем контура биологической обратной связи) от 1 до 7 лет

5. Гипносуггестивная терапия – рефрейминг с использованием гипноза по М.Эриксону от 6 мес. до 2 лет

6. AS – (Assotiation split) – техника подавления влечения к алкоголю с использованием мягкого психотерапевтического подхода (S. Moritz, 2007) От 3 мес. до 2 лет

Конкретный метод активной терапии и срок отказа от алкоголя выбирает врач исходя из особенностей состояния, мотивации, предпочтений и желаний самого пациента, его опыта отказа от алкоголя и результатов предыдущего лечения.

Ведущим аспектом в лечении алкоголизма является положительный настрой больного на лечение, его желание бороться с недугом. В случае отсутствия мотива на лечение алкогольной зависимости наши врачи подскажут родственникам правильную линию поведения, чтобы сформировать у пациента необходимый положительный настрой на терапию. Кратко остановимся на наиболее популярных методах активной терапии.

Психологическая реабилитация
Психологическая реабилитация – самый недооцениваемый этап терапии на пути к здоровью и трезвости. После активной методики практически у каждого пациента возникает ощущение полного здоровья, позитивные перемены затрагивают все стороны жизни, отступают старые проблемы и сложности, с каждой неделей становится всё лучше и лучше. Иногда этот «медовый месяц» длится годами.
Зачем же тогда психологическая реабилитация?  –  резонный вопрос.
У любой зависимости есть корни. Зависимость – лишь результат определённого способа переживания, стиля мышления, эмоциональности, организации контактов, принятия решений. Этот способ переживания – нечто более глубокое, базовое по отношению к зависимости,  и без его изменения ремиссия будет временной, а рецидив рано или поздно – неизбежен.
Как жить дальше, как изменить привычный образ жизни, как расставить приоритеты, куда девать свободное время, как справляться со стрессом, как расслабляться, что делать с неприятными переживаниями, от которых раньше избавлял алкоголь? Оставлять человека один на один с этими непроработанными вопросами крайне опасно, ибо, не имея возможности ответить на них по иному, он, рано или поздно возвращается к алкоголизации.  Потому что плохие новости все-таки  лучше полной неопределенности.
И поэтому, наблюдая в своей практике повторение одного и того же сценария, мы отчетливо видим необходимость в том, чтобы поддержать человека в новом для него опыте трезвости. Провести его через все хитросплетения трудностей адаптации, помочь обрести новые  связи с миром, то есть сделать все то, чтобы пациент смог наконец-то пережить трезвость как комфортное и желательное состояние, а не как очередную паузу между привычными запоями.
Психологическая реабилитация работает в направлении оптимального развития, изменения общего когнитивного и эмоционального стиля личности. Иногда точкой приложения усилий становится общая семейная ситуация клиента, иногда – его карьера и адаптация в социальной среде, иногда – общие «экзистенциальные» жизненные вопросы. В любом случае в работе со специалистом на передний план выйдет самое важное, актуальное для клиента в данный момент и необходимый темп изменений будет обеспечен.

Основными задачами на этапе реабилитации являются следующие:
1. Повышение осознанности
2. Преодоление алкогольной анозогнозии (сохраняющихся элементов некритического отношения к зависимости и алкогольному образу жизни).
3. Формирование навыков комфортной трезвой жизни в алкогольной социальной среде
4. Самодиагностика и преодоление эпизодов обострения влечения к алкоголю.
5. Коррекция сопутствующих партнёрских, семейных, родительско-детских, производственных и прочих системных проблем, часто являющихся причинным фактором рецидива.
6. Прояснение основных экзистенциальных и духовных установок пациента, формирование условий для его духовного и личностного роста.

Режим работы – 1 встреча в 1 — 2 – 3 недели, длительность терапии от 10 до 20 встреч.

В некоторых случаях специалист может настаивать на привлечении к терапии супруга, либо одного из родителей пациента.

Основными методами на этапе психологической реабилитации являются:
• гештальт-терапия;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• системная семейная психотерапия;
• позитивная психотерапия;
• трансактный анализ.

Над какими вопросами мы работаем в процессе реабилитации?
— Как изменить привычный образ жизни?
— Как расставить приоритеты, и в каком направлении двигаться?
— Как быть со свободным временем?
— Как проявляет себя зависимость, если всё будто бы хорошо?
— Если влечение к алкоголю появляется, что делать?
— Что делать с неприятными переживаниями, стрессом, скукой, от которых раньше избавлял алкоголь?
— Как переживать утраты?
— Как расслабляться?
— Как организовать общение с пьющими друзьями?
— Как не стать «слишком правильным» и скучным для самого себя и окружающих?
В любом случае в работе со специалистом на передний план выходит самое важное и актуальное для пациента в данный момент.
Результаты комплексной терапии
• Полная 12-месячная ремиссия у 85% пациентов
• Снижение влечения к алкоголю
• Улучшение качества жизни пациентов: отношений в семье и не работе, общего самочувствия
• Появление интереса к жизни и получение пациентами удовольствия от нормальных аспектов жизни, не связанных с употреблением алкоголя
• Все пациенты подчеркивают приоритет программы перед другими известными им методиками лечения алкогольной зависимости

Каково быть пьяным? Эффекты и стадии

Многие взрослые испытали алкогольное опьянение, но этот опыт у каждого человека разный. Те, кто не испытывал алкогольного опьянения, могут задаться вопросом, каково это быть «пьяным».

Согласно Национальному исследованию употребления наркотиков и здоровья, проведенного в 2015 году, 70,1% взрослого населения США сообщили о том, что употребляли алкоголь в течение прошлого года.

Пьянство имеет тенденцию вызывать более серьезное опьянение и в конечном итоге может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как потеря сознания или почечная недостаточность.

Поскольку алкоголь изменяет способ обработки информации мозгом, он также мешает людям принимать подходящие решения или оценивать собственное поведение. Например, очень пьяные люди могут недооценивать степень своего опьянения. Некоторые могут даже не знать, что они пьяны.

Из этой статьи вы узнаете, каково это быть пьяным, в зависимости от уровня содержания алкоголя в крови (BAC). Мы также рассмотрим некоторые другие эффекты алкоголя.

Поделиться на Pinterest. Употребление алкоголя может вызвать изменения памяти, потерю сдержанности и замедление рефлексов.

Алкоголь изменяет способ работы нескольких нейромедиаторов в головном мозге.

Нейротрансмиттеры — это химические вещества, передающие нейронные сигналы.

Алкоголь влияет на нейротрансмиттеры сложным образом. Некоторые эффекты употребления алкоголя могут включать:

изменения памяти
потеря сдержанности
изменения эмоций, такие как повышенная агрессия, грусть или эйфория
замедление рефлексов

Алкоголь в больших количествах может быть смертельным.Как и другие яды, организм старается быстро удалить его из крови, что делает большую работу для печени и почек.

Со временем чрезмерное употребление алкоголя может вызвать проблемы со здоровьем печени, такие как цирроз. Это также может нанести вред почкам, сердцу и мозгу. Хроническое употребление алкоголя может даже вызвать слабоумие, вызывая опасный дефицит витамина B-1 (тиамина).

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что люди в состоянии сильного алкогольного опьянения недооценивают, насколько они пьяны, насколько сильно они пьют и насколько вероятно, что их пьянство повлияет на их здоровье.

Авторы объясняют, что люди могут судить о степени своего опьянения по тому, насколько пьяны люди вокруг них, что искажает их восприятие в среде, где большинство людей пьяны.

BAC — это показатель содержания алкоголя в крови человека. Это число представляет собой процентное содержание алкоголя в крови.

Например, BAC 0,05 означает, что в крови человека 0,05% алкоголя.

Для большинства людей эффекты алкоголя при различных уровнях опьянения следующие:

BAC ниже 0.06: Человек может не замечать никаких эффектов или испытывать незначительные изменения настроения. Некоторые люди чувствуют себя расслабленными или сонными. Начинают снижаться координация и рефлексы.
BAC 0,07–0.09: Люди могут чувствовать себя расслабленными. Они могут чувствовать себя более разговорчивыми, эйфоричными и менее сдержанными. В большинстве штатов уровень BAC 0,07–0,09 означает, что человек находится в состоянии алкогольного опьянения и не может безопасно управлять автомобилем.
BAC 0.09–0.15: На этом этапе человек может начать невнятную речь.Они все еще могут чувствовать себя счастливыми и эйфоричными, хотя некоторых людей тошнит. Время реакции намного меньше, и человек может споткнуться. Вождение теперь небезопасно.
BAC 0.16–0.30: На этом уровне интоксикации человек серьезно ослаблен. У них может быть очень плохое суждение, они могут быть не в состоянии вспомнить все, что происходит, и быть неспособными полностью понять последствия своих действий. У них может быть рвота или потеря сознания, и они подвержены риску отравления алкоголем.
BAC 0,30–0.39: Человек, вероятно, отравлен алкоголем. Их положение может быть опасным для жизни.
BAC 0.40–0.50: Человек может потерять сознание. Их температура тела может упасть, а частота сердечных сокращений может измениться. Сердце может остановиться или выйти из строя. Риск комы высок.
BAC 0.50+: Риск смерти очень высок, особенно если человеку не будет оказана немедленная медицинская помощь. Их сердце может остановиться.

Количество выпитого человеком алкоголя является самым большим показателем BAC.Чем больше человек пьет, тем выше будет его BAC. Однако на BAC влияют и другие факторы.

Например, у женщин и людей с большим количеством жировой ткани уровень BAC увеличивается быстрее. Небольшой размер тела также означает, что BAC может повышаться более быстрыми темпами.

Некоторые другие факторы, которые могут привести к более быстрому увеличению BAC, включают:

как быстро кто-то пьет
независимо от того, пьет ли человек натощак
крепость напитка, который человек употребляет
независимо от того, выпил он или нет. человек употребляет другие наркотики, включая некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту
скорость метаболизма алкоголя в организме человека

Для большинства людей одна порция напитка — например, 1.5 унций (унций) крепких напитков, 12 унций пива или 5 унций вина повышают содержание алкоголя в крови на 0,06 или 0,07 за один напиток.

Это означает, что употребления четырех-пяти алкогольных напитков за короткий промежуток времени может быть достаточно, чтобы подвергнуть человека риску отравления алкоголем или даже смерти. Одна порция напитка может привести к превышению установленного в штате предела BAC для вождения.

Толерантность к алкоголю может влиять на степень опьянения человека. Люди, которые часто пьют, могут чувствовать себя менее пьяными, чем те, кто не пьет.Люди с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, могут совсем не чувствовать себя пьяными, даже если их BAC очень высок.

Поделиться на Pinterest Если человек спотыкается, спит или у него замедленное время реакции, это может быть признаком передозировки алкоголя.

Невозможно судить о том, насколько человек будет или чувствует себя пьяным, только по употреблению алкоголя.

Некоторые люди могут подвергаться риску передозировки алкоголя уже после нескольких порций, особенно если они молодые, маленькие или редко пьют.

Некоторые ранние признаки того, что человек может подвергаться риску передозировки алкоголем, включают:

употребление нескольких спиртных напитков за короткий период времени, особенно натощак
путаница и неправильное суждение
спотыкание
сонливость
замедленное время реакции
плохая координация
изменения личности или настроения
рвота

Позвоните 911 или обратитесь за неотложной помощью по телефону:

медленное или нерегулярное дыхание
липкая кожа
низкая температура тела или ощущение сильного холода
медленное сердцебиение
потеря сознания
судороги
травмы, связанные с алкоголем, например, удар по голове после падения
бледность или синий оттенок кожи
невозможность проснуться

Не оставлять человек, который очень пьян в одиночестве.Если вы не уверены, является ли употребление алкоголя чрезвычайной ситуацией, проявите осторожность.

Отсрочка оказания неотложной помощи увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем, включая смерть.

Злоупотребление алкоголем и пьянство являются обычным явлением, и они подвергают многих людей риску отравления алкоголем, алкогольной зависимости и хронических проблем со здоровьем, связанных с алкоголем.

Сокращение употребления алкоголя или даже полное прекращение употребления алкоголя может снизить риск возникновения этих состояний и осложнений.

Хотя пьянство с самого начала может показаться забавным, это признак того, что алкоголь временно изменил работу мозга. Продолжение питья уже в состоянии опьянения может увеличить риск осложнений.

Пей и веселись: почему алкоголь заставляет нас чувствовать себя хорошо, а не — нет | Наука

Если кто-то предложит вам стакан слабого яда, вы откажетесь. Если бы они сказали: «Выпей это, тебе будет сложнее ходить, говорить и запоминать вещи, а завтра тебе будет ужасно», — ты будешь еще менее увлечен.Если бы они ожидали, что заплатят за это , вы могли бы даже рассердиться на их дерзость. Вы, конечно, не будете за это благодарны, а затем купите себе и им еще несколько доз в течение вечера. Тем не менее, это происходит постоянно.

Алкоголь делает все, что описано выше, и многое другое. Тем не менее, многих это не пугает. С началом праздников потребление алкоголя возрастает. Вечеринки (рабочие и другие), свободное время, светские визиты, завтрак с шампанским и т. Д.Все эти «праздничные напитки» приводят к увеличению потребления того, что, если доза достаточно высока, считается токсином.

По общему признанию, это вводящее в заблуждение заявление. С помощью этой логики все, что угодно, может считаться токсином (например, кислород). Однако действие алкоголя гораздо сильнее при более низких дозах. Никто и никогда не говорит нам не дышать и не водить машину.

Неприятные биологические / неврологические эффекты алкоголя хорошо известны, но как общество мы четко решили (по большей части), что эти недостатки «того стоят».Конечно, алкоголь заставляет нас чувствовать себя несчастными на следующий день, но в то время это здорово!

Почему? Игнорируя долгосрочные результаты, такие как предполагаемая польза для здоровья (по-прежнему горячо обсуждаемая тема), какие положительные стороны мы получаем от алкоголя, который перевешивает все отрицательные стороны?

Механизмы алкогольного опьянения довольно запутаны. Мы говорим об относительно небольшой молекуле (этаноле), которая в конечном итоге присутствует во всем мозге. Этанол разрушает клеточные мембраны нейронов мягко и временно, но нейроны сложны и хрупки, поэтому это все еще влияет на их функционирование.Учитывая, что все функции мозга зависят от нейронов, алкоголь потенциально влияет на весь мозг сразу. Вы можете понять, почему было бы сложно установить точные причины пьяных выходок.

«Я больше не буду пить» — возможно, самое часто нарушаемое обещание в истории. Фотография: Дэвид Джонс / PA

К счастью, наука не уклоняется от трудностей, поэтому в наши дни мы знаем немного больше. Этанол мешает работе различных нейротрансмиттеров — химических веществ, которые нейроны используют для передачи сигналов друг другу.Он подавляет действие глутамата, основного «возбуждающего» передатчика (т.е. он включает вещи, увеличивает их активность). Он также усиливает эффекты ГАМК, наиболее мощного «тормозящего» нейромедиатора (т.е. он снижает / предотвращает активность в целевых областях, таких как переключатель света или ручка громкости), в частности, через определенный тип рецепторов ГАМК. Такие препараты, как валиум, действуют таким же образом, поэтому вам советуют избегать употребления алкоголя во время их приема; он усиливает действие уже сильнодействующего препарата.

Что все это значит? Хотя это правда, что алкоголь действует как «депрессант», разнообразное и широко распространенное воздействие на мозг означает, что это не так просто.Алкоголь может подавлять активность в одной области мозга, но это может быть связано с другой областью, в частности, чтобы остановить ее активацию, следовательно, алкоголь косвенно увеличивает активность, угнетая что-то. Честно говоря, в трезвом состоянии мозг достаточно запутан.

Некоторые из наиболее «классических» эффектов, кажется, основаны на этом депрессивном эффекте. Алкоголь подавляет активность префронтальной коры и височных долей. Префронтальная кора отвечает за рациональное мышление, планирование, оценку, подавление гнева — все сложные вещи, которые исчезают после 6 ^-й пинты.В височных долях расположены области обработки памяти, и мы знаем, как алкоголь влияет на память (ну, большую часть времени). Это могло бы объяснить, почему мы становимся более бессвязными и забывчивыми и менее сдержанными в состоянии опьянения.

Это не объясняет, почему мы, , любим алкоголь . Этот аспект, по-видимому, связан с тем фактом, что алкоголь увеличивает активность дофаминовых нейронов в мезолимбическом пути вознаграждения, а также опиоидных клеток, выделяющих эндорфины. Оба вызывают чувство радости, удовольствия, эйфории, в зависимости от типа активации.Вот почему пить так приятно. По крайней мере, сначала.

Знакомое зрелище. Или опыт. В начале вечеринки, после пары первых рюмок, все расслабляются, смеются, веселятся и веселятся. Вы находитесь рядом с другими людьми, которых одобряете, запреты снижаются, части вашего мозга, которые беспокоятся о стрессе и неприятностях, подавляются, поэтому все счастливы и хорошо взаимодействуют. В сочетании с эйфорическим действием алкоголя, почему бы вам не продолжать пить?

Затем, после определенного момента, все меняется.Люди резко падают, внезапно утомляются. Речь трудная. По пустякам разгораются драки. Кто-то сидит на ступеньке и плачет из-за какого-то, возможно, воображаемого пренебрежения. Атмосфера сейчас намного мрачнее.

«Я потерял телефон, меня вырвало в чужой мужской шляпе, и я понятия не имею, где я и куда иду»
«В то же время на следующей неделе?»
«Абсолютно» Фотография: Мэтт Карди / Getty Images

Очевидно, этому способствуют многие возможные переменные, но важно помнить, что алкоголь имеет «двухфазный» эффект.Проще говоря, алкоголь заставляет вас чувствовать себя как лучше, так и хуже, но эти эффекты возникают при разных уровнях интоксикации. Согласно имеющимся данным, эйфорический эффект алкоголя достигает максимума примерно при уровне алкоголя в крови 0,05-0,06%. После этого положительные эффекты алкоголя ослабевают, а отрицательные — усиливаются, ухудшая ваше настроение, ослабляя ваши способности и истощая всю вашу энергию.

Миф состоит в том, что нужно «пить до конца», но наука это не подтверждает. Это говорит о том, что буквально есть «золотая середина», когда вы достаточно пьяны, но не слишком пьяны .Если вы сможете поддерживать этот уровень, может быть, вам будет лучше?

Это очень сложно, эффекты от алкоголя и толерантность сильно различаются от человека к человеку, поэтому субъективно определить свои собственные пороговые значения очень сложно. Даже если вашему рациональному мышлению ничто не помешало. Что, как мы установили, если вы пьете, так оно и есть. И субъективно это тоже довольно нелогично. «То, что я употреблял, доставляет удовольствие, ну, оно совсем не изменилось, но теперь вы чувствуете себя несчастным».Это случается не часто, это похоже на вкусный пирог, который внезапно залили кислым молоком и соком из мусора, когда вы съели его на полпути.

И это без социального давления. Алкоголь является важным элементом нашего социального взаимодействия (по крайней мере, в Великобритании), поэтому отказ от употребления алкоголя или прекращение употребления алкоголя обычно вызывает критику или насмешки, которых мы хотим избежать даже на подсознательном уровне. Это социальное влияние может быть чрезвычайно мощным. Если у вас аллергия на алкоголь, вас, скорее всего, все равно заставляли выпить, потому что «хоть один не повредит», а это буквально будет.Четко.

Как и большинство вещей, связанных с мозгом, употребление алкоголя намного сложнее, чем может показаться. Но есть один положительный момент; некоторые исследования показывают, что осознание низкого уровня интоксикации может на самом деле повысить производительность при выполнении заданий, потому, что люди знают, что они скомпрометированы, поэтому сознательно становятся более бдительными и внимательными, чем обычно, чтобы компенсировать это. Это говорит о том, что набросок Митчелла и Уэбба «Inebriati» является научно обоснованным.

Итак, в следующий раз, когда вам посоветуют «пить ответственно», по крайней мере, теперь вы знаете, как это делать.Удачи.

Дин Бернетт был на мальчишнике в прошлые выходные, как это часто бывает. Его книга «Мозг идиота», , , , , сейчас доступна в Великобритании, США, Канаде и многих других странах.

Узнайте об алкоголе | Здесь, чтобы помочь

Автор: Канадский институт исследований употребления психоактивных веществ

Что такое алкоголь?

Алкоголь — это психоактивный (изменяющий сознание) наркотик, влияющий на то, как мы думаем и ведем себя.Это депрессант, замедляющий частоту сердечных сокращений, дыхание, мысли и действия.

Существует множество различных видов алкогольных напитков, приготовленных из ферментированных или дистиллированных зерен, фруктов или овощей. Эти напитки доступны в наших местных магазинах спиртных напитков в виде пива, которое обычно содержит 5% алкоголя, вина — 12% и спиртных напитков — 40%.

Верх

Почему мы употребляем алкоголь?

Люди употребляли алкоголь по разным причинам уже не менее 10 000 лет.Для некоторых алкоголь служил источником питательных веществ, а также лекарственным средством для облегчения боли. Для других он использовался для обозначения обрядов посвящения и для празднования особых случаев или успеха. Алкоголь также был сильным катализатором для получения удовольствия от повседневной жизни. Но, как и другие наркотики, алкоголь тоже может быть вредным.

Празднование бокалом шампанского может подчеркнуть важные моменты в жизни наших близких, а слишком большое количество бокалов может превратить счастливую встречу в гневную и потенциально жестокую ситуацию.Расслабляясь после работы с бутылкой пива, вы можете приятно провести время. Но когда бутылка превращается в коробку, мы повышаем вероятность принятия небезопасных решений, например, вождения автомобиля с ограниченными физическими возможностями. И хотя бокал вина может помочь снять стресс, продолжение употребления алкоголя в качестве средства облегчения может повлиять на наше здоровье и отношения.

Верх

Что происходит, когда мы употребляем алкоголь?

Когда мы пьем, алкоголь попадает в нашу кровь через желудок и тонкий кишечник.Затем он проходит через тело в мозг. Там он замедляет активность между нервными клетками на «пути удовольствия» мозга. Обычно это заставляет нас чувствовать себя более расслабленными. Однако умеренное количество алкоголя также может дать нам заряд энергии.

В небольших количествах алкоголь может сделать нас более общительными и разговорчивыми. В больших количествах это может продолжаться, но по мере исчезновения наших запретов исчезают и наше равновесие, видение, координация и способность принимать важные решения. Важно отметить, что алкоголь по-разному влияет на разных людей.Дело не только в том, сколько напитков мы потребляем. Содержание алкоголя в крови (BAC) также зависит от нашего роста и пола. Другие факторы, которые могут повлиять на то, как алкоголь повлияет на нас, включают наш

прошлый опыт употребления алкоголя,
личности и эмоций и
настоящее настроение и антураж.

Большинство жителей Британской Колумбии употребляют алкоголь

62% за последний месяц
77% в прошлом году
90% в течение срока службы

Воздействие на здоровье

Иногда, обсуждая алкоголь и здоровье, мы забываем, что польза может быть.Например, один или два напитка могут временно повысить нашу уверенность в себе или уменьшить беспокойство, а также сделать общение более легким и приятным. Однако еще несколько напитков могут привести к ненужному риску, например, к незащищенному сексу. Слишком опьянение также может лишить нас возможности контролировать собственное тело и поведение, что приводит к неловким действиям, о которых мы можем сожалеть позже или даже не вспоминать из-за того, как алкоголь может «затмить» нашу способность вспоминать, что произошло. Как для мужчин, так и для женщин, особенно для тех, кто употребляет больше рекомендованных недельных ограничений, алкоголь может увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.Некоторые исследования показывают, что даже небольшое количество алкоголя может привести к раку у женщин.

Со временем употребление большого количества алкоголя также может вызвать цирроз, при котором печень перестает нормально функционировать. Употребление алкоголя в больших количествах женщинами может привести к проблемам с фертильностью, а употребление алкоголя во время беременности может нанести вред плоду.

Отравление алкоголем

Если мы выпьем слишком много за короткий промежуток времени, у нас может развиться отравление алкоголем, которое влияет на наше дыхание, частоту сердечных сокращений и рвотный рефлекс, а в худшем случае может привести к коме и даже смерти.

Если у кого-то из ваших знакомых появились признаки отравления алкоголем, немедленно позвоните в службу экстренной помощи. Оставайся с человеком. Если есть возможность помочь, попробуйте разбудить потерявшего сознание человека. Если они не приходят в сознание, перекатите их на бок в положение восстановления, чтобы они не подавились, если их вырвет. Это особенно важно, если кожа человека бледная, синяя или холодная, или если его дыхание нерегулярное, слишком медленное или поверхностное (менее 8 вдохов в минуту или более 10 секунд между вдохами).

Полезный совет по предотвращению отравления алкоголем — не торопиться. Избегайте употребления более двух напитков за три часа и ешьте продукты, особенно с высоким содержанием белка, во время питья, чтобы замедлить абсорбцию алкоголя.

Употребление алкоголя с низким уровнем риска

Снизьте краткосрочный риск травмы, ограничив ежедневное потребление до:

Снизьте долгосрочный риск заболеваний, связанных с алкоголем, ограничив еженедельное потребление до:

Положение восстановления

Поднимите ближайшую руку человека над головой.Подготовьте человека к перекату к вам.
Осторожно перекатите к себе все тело человека. Берегите их голову, пока катите их.
Наклоните голову человека, чтобы дыхательные пути оставались открытыми. Положите ближайшую руку под щеку, чтобы голова оставалась наклоненной.

Верх

Когда выпивка — проблема?

Употребление алкоголя является проблемой, когда оно отрицательно влияет на нашу жизнь или жизни других людей.Многие думают, что это относится к людям, которые употребляют алкоголь «весь день каждый день», но даже небольшое количество алкоголя иногда может вызвать у нас проблемы во взаимоотношениях, деньгах или законах. Даже люди, которые обычно пьют ответственно, могут пить слишком много и принимать неверные решения.

Важно понимать, что проблема «проблемного употребления алкоголя» не обязательно связана с самим алкоголем, а с неблагоприятными последствиями вредных привычек употребления алкоголя.

Одно из возможных последствий — толерантность.Это происходит, когда требуется все больше и больше алкоголя, чтобы испытать те же физические эффекты. Если мы будем пить регулярно, у нас может развиться другой тип проблемы — зависимость. Это означает, что нам нужен алкоголь, чтобы справляться с повседневной жизнью.

Причины, по которым люди употребляют алкоголь, влияют на их риск развития проблем. Например, если человек употребляет алкоголь, чтобы развлечься, за ним может последовать только случайное социальное употребление. Но когда человек пьет, чтобы справиться с долгосрочной проблемой, такой как хронический стресс, может последовать более продолжительное и интенсивное употребление.

Люди, у которых развивается зависимость от алкоголя, могут испытывать беспокойство или признаки отмены — головные боли, тошноту и «тряску» — в течение 8–12 часов после последнего напитка. Сильная абстиненция от алкоголя может быть опасной и может потребовать медицинской помощи.

Употребление алкоголя молодыми людьми сопряжено с риском, особенно если молодой человек пьет регулярно или напивается. Алкоголь может мешать развитию мозга и нормальным отношениям со сверстниками. Раннее регулярное употребление связано с широким спектром проблем в дальнейшей жизни.

Смешивание спирта с другими веществами

Иногда мы смешиваем алкоголь с другими наркотиками, чтобы испытать другие чувства или нейтрализовать нежелательные побочные эффекты. Но комбинирование веществ сопряжено с большим риском, поскольку они могут действовать вместе неожиданным образом. Ниже приведены некоторые распространенные комбинации и связанные с ними эффекты.

Другие депрессанты . Это такие вещества, как снотворное или героин, которые замедляют частоту сердечных сокращений и заставляют нас чувствовать себя более расслабленными.Поскольку алкоголь сам по себе является депрессантом, употребление алкоголя при употреблении наркотиков той же категории может усилить эти эффекты и значительно увеличить вероятность передозировки или смерти.

Стимуляторы . Это такие вещества, как энергетические напитки и кокаин, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и заставляют нас чувствовать себя более энергичными. В сочетании с алкоголем они могут повышать кровяное давление и, вопреки распространенному мнению, маскировать депрессивные эффекты алкоголя вместо того, чтобы отрезвлять нас. Это может омрачить наше суждение о том, насколько мы опьянены, и привести к более рискованному поведению.

Каннабис . Сочетание каннабиса с алкоголем ухудшает наши рефлексы сильнее, чем это было бы по отдельности. Это делает вождение в состоянии алкогольного опьянения обоими веществами особенно опасным, поскольку мы менее склонны быстро реагировать, когда это необходимо.

Лекарства . Когда лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, используются вместе с алкоголем, существует вероятность возникновения побочных эффектов или исчезновения лечебных преимуществ. Потратьте время на чтение этикеток лекарств или проконсультируйтесь с фармацевтом, чтобы снизить эти риски.

Для получения дополнительной информации о взаимодействии алкоголя и других наркотиков вы всегда можете поговорить с местным врачом.

Верх

Как сделать выбор в отношении употребления алкоголя более здоровым

Каждый раз, когда мы решаем употребить алкоголь, полезно знать, какие шаги мы можем предпринять, чтобы наше алкогольное поведение было наименее вредным. Ниже приведены некоторые полезные рекомендации.

Не слишком много . Контроль за тем, сколько мы выпиваем за определенный период, помогает уменьшить рискованное поведение.

Совет : Пейте медленно, чередуя безалкогольные и алкогольные напитки.

Не слишком часто . Умеренное употребление алкоголя помогает со временем снизить вред для себя и других.

Совет . Держите дома меньше алкоголя и установите ограничения на то, сколько вы собираетесь пить каждую неделю, избегая употребления алкоголя в некоторые дни.

Только в безопасном контексте . Принятие осознанных решений о том, где пить, помогает свести к минимуму вред, связанный с алкоголем.

Совет : Если вы собираетесь в бар или клуб, оставайтесь с группой и выбирайте хорошо освещенное заведение с близкими безопасными транспортными средствами.

Верх

Законно ли употребление алкоголя?

В Британской Колумбии алкоголь разрешен для лиц в возрасте 19 лет и старше. Однако управление автомобилем с ограниченными физическими возможностями является незаконным и может привести к наказанию за несоблюдение. Никогда не рекомендуется управлять автомобилем в состоянии алкогольного опьянения, и ожидается, что у новых водителей всегда будет нулевое содержание алкоголя в крови (BAC).Эксплуатация транспортного средства с BAC от 0,05% до 0,08% может привести к временному запрету на вождение, аресту транспортного средства и штрафу (плюс соответствующие сборы). Для водителей с BAC более 0,08% санкции более жесткие, расходы выше, что может повлечь за собой уголовное преследование.

Некоторые жители Британской Колумбии опасно пьют

Верх

Что делать, если вы или кто-то из ваших знакомых хотите изучить изменение

Чтобы получить информацию о вариантах лечения и ресурсах в Британской Колумбии, позвоните в справочную службу по вопросам алкоголя и наркотиков по телефону 1-800-663-1441.В Большом Ванкувере звоните по телефону 604-660-9382.

Чтобы лучше понять, как вещества играют роль в вашей жизни, посетите Рабочая тетрадь Вы и употребление психоактивных веществ на веб-сайте «Здесь, чтобы помочь»: www.heretohelp.bc.ca. На этом веб-сайте также есть подробная информация об употреблении психоактивных веществ и психическом здоровье.

Вы также можете найти информацию о более безопасных привычках употребления алкоголя, заполнив анкету Alcohol Reality Check на веб-сайте Канадского института исследований употребления психоактивных веществ: www.cisur.ок. На этом веб-сайте также есть множество материалов по вопросам употребления психоактивных веществ.

Об авторе

Центр исследования зависимостей Британской Колумбии является членом BC Partners по информации о психическом здоровье и употреблении психоактивных веществ. CARBC — официальный исследовательский центр Университета Виктории. Центр сотрудничает с поставщиками услуг и другими заинтересованными сторонами для поддержки эффективного государственного образования, системного планирования и предоставления услуг.Для получения дополнительной информации посетите www.carbc.ca.

Алкоголизм и злоупотребление алкоголем — HelpGuide.org

зависимость

Есть ли у вас или ваших знакомых проблемы с алкоголем? Узнайте, как распознать предупреждающие знаки и симптомы.

Есть ли у вас проблемы с алкоголем?

Не всегда легко определить, когда ваше потребление алкоголя перешло черту от умеренного или социального пьянства до проблемного пьянства.Употребление алкоголя настолько распространено во многих культурах, и его последствия настолько сильно различаются от человека к человеку, что может быть трудно понять, стало ли употребление алкоголя проблемой или когда оно стало проблемой. Однако, если вы употребляете алкоголь, чтобы справиться с трудностями или избежать плохого самочувствия, вы попали на потенциально опасную территорию.

Другие признаки того, что у вас могут быть проблемы с алкоголем:

Чувство вины или стыда из-за того, что вы пьете.
Лгать другим или скрывать свои алкогольные привычки.
Необходимо выпить, чтобы расслабиться или почувствовать себя лучше.
«Потерял сознание» или забыл, что делал, пока пил.
Регулярно пьете больше, чем намеревались.

Суть в том, как алкоголь влияет на вас. Если употребление алкоголя вызывает проблемы в вашей жизни, значит, у вас проблемы с алкоголем.

Проблемы с алкоголем могут подкрасться к вам, поэтому важно знать о тревожных признаках злоупотребления алкоголем и алкоголизмом и принимать меры, чтобы сократить их, если вы их узнаете. Понимание проблемы — это первый шаг к ее преодолению и либо сокращение до нормального уровня, либо полный отказ от курения.

Последствия алкоголизма и злоупотребления алкоголем

Алкоголизм и злоупотребление алкоголем могут повлиять на все аспекты вашей жизни. Длительное употребление алкоголя может вызвать серьезные осложнения со здоровьем, затрагивая практически все органы вашего тела, включая мозг. Пьянство также может нанести ущерб вашей эмоциональной стабильности, финансам, карьере и вашей способности строить и поддерживать удовлетворительные отношения. Алкоголизм и злоупотребление алкоголем также могут повлиять на вашу семью, друзей и людей, с которыми вы работаете.

Последствия злоупотребления алкоголем для людей, которых вы любите

Несмотря на потенциально смертельный ущерб, который пьянство наносит организму, включая рак, проблемы с сердцем и болезни печени, социальные последствия могут быть столь же разрушительными. Алкоголики и злоупотребляющие алкоголем гораздо чаще разводятся, имеют проблемы с домашним насилием, борются с безработицей и живут в бедности.

Но даже если вам удастся добиться успеха на работе или сохранить брак, вы не сможете избежать воздействия алкоголизма и злоупотребления алкоголем на ваши личные отношения.Проблемы с алкоголем ложатся огромным бременем на самых близких вам людей.

Часто члены семьи и близкие друзья чувствуют себя обязанными прикрыть человека, у которого есть проблемы с алкоголем. Таким образом, они берут на себя бремя уборки ваших беспорядков, лжи для вас или работы, чтобы сводить концы с концами. Притворяться, будто все в порядке, и скрывать все свои страхи и обиды — это очень дорого. Дети особенно чувствительны и могут страдать от длительной эмоциональной травмы, когда родитель или опекун алкоголик или много пьёт.

Факторы риска проблем с алкоголем и алкоголизма

Факторы риска развития проблем с алкоголем возникают из-за множества взаимосвязанных факторов, включая вашу генетику, то, как вы выросли, ваше социальное окружение и ваше эмоциональное здоровье. Некоторые расовые группы, такие как американские индейцы и коренные жители Аляски, более других подвержены риску развития проблем с алкоголем или алкогольной зависимости. Люди, у которых есть семейная история алкоголизма или которые тесно связаны с алкоголиками, более склонны к развитию проблем с алкоголем.Наконец, те, кто страдает такими проблемами психического здоровья, как тревога, депрессия или биполярное расстройство, также подвергаются особому риску, потому что алкоголь часто используется для самолечения.

Путь от злоупотребления алкоголем к алкоголизму

Не все злоупотребляющие алкоголем становятся полноценными алкоголиками, но это большой фактор риска. Иногда алкоголизм развивается внезапно в ответ на стрессовое изменение, такое как разрыв отношений, выход на пенсию или другую утрату. В других случаях он постепенно подкрадывается к вам по мере того, как растет ваша толерантность к алкоголю.Если вы пьяны или пьете каждый день, риск развития алкоголизма выше.

Признаки и симптомы проблемы с алкоголем

Специалисты по злоупотреблению психоактивными веществами проводят различие между злоупотреблением алкоголем и алкоголизмом (также называемым алкогольной зависимостью). В отличие от алкоголиков, злоупотребляющие алкоголем имеют возможность ограничивать свое употребление алкоголя. Однако их употребление алкоголя по-прежнему саморазрушительно и опасно для них самих или окружающих.

Общие признаки и симптомы включают:

Постоянное пренебрежение своими обязанностями по дому, на работе или в школе из-за употребления алкоголя. Например, плохая успеваемость на работе, пропуск занятий, пренебрежение детьми или невыполнение обязательств из-за похмелья.

Употребление алкоголя в ситуациях, когда это физически опасно, например, вождение в нетрезвом виде, управление механизмами в состоянии алкогольного опьянения или смешивание алкоголя с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, против предписаний врача.

Постоянные проблемы с законом из-за употребления алкоголя. Например, арест за вождение в нетрезвом виде или за хулиганство и нарушение общественного порядка.

Продолжение употребления алкоголя, даже если употребление алкоголя создает проблемы в ваших отношениях. Напиться с друзьями, например, даже если вы знаете, что ваша жена будет очень расстроена, или ссоритесь с семьей из-за того, что им не нравится, как вы ведете себя, когда пьете.

Выпивка как способ расслабиться или снять стресс. Многие проблемы с алкоголем начинаются, когда люди употребляют алкоголь для самоуспокоения и снятия стресса (также известное как самолечение). Например, напиваться после каждого напряженного дня или тянуться за бутылкой каждый раз, когда вы ссоритесь с супругом или начальником.

Признаки и симптомы алкоголизма (алкогольной зависимости)

Алкоголизм — самая тяжелая форма проблемного употребления алкоголя. Алкоголизм включает в себя все симптомы злоупотребления алкоголем, но также включает в себя другой элемент: физическую зависимость от алкоголя. Если вы полагаетесь на алкоголь для своего функционирования или чувствуете себя физически вынужденным выпить, вы алкоголик.

Толерантность: 1-й главный предупреждающий признак алкоголизма

Приходится ли вам пить намного больше, чем раньше, чтобы расслабиться или расслабиться? Можете ли вы выпить больше, чем другие люди, не напившись? Это признаки толерантности, которые могут быть ранним признаком алкоголизма.Терпимость означает, что со временем вам потребуется все больше и больше алкоголя, чтобы почувствовать тот же эффект.

Отказ от синдрома отмены: второй главный предупреждающий знак

Вам нужно выпить, чтобы унять дрожь по утрам? Употребление алкоголя для облегчения или предотвращения абстинентного синдрома — признак алкоголизма и огромный красный флаг. Когда вы много пьете, ваше тело привыкает к алкоголю и испытывает симптомы отмены, если его выпить.

Симптомы отмены включают:

Тревога или нервозность
Шаткость или дрожь
Потоотделение
Тошнота и рвота
Бессонница

Депрессия
Раздражительность
Усталость
Головная боль
Потеря аппетита

Потеря аппетита В тяжелых случаях отказ от алкоголя также может включать галлюцинации, спутанность сознания, судороги, лихорадку и возбуждение.Эти симптомы могут быть опасными, поэтому поговорите со своим врачом, если вы много пьете и хотите бросить курить.
Другие признаки и симптомы алкоголизма
Вы потеряли контроль над своим употреблением алкоголя. Вы часто пьете больше алкоголя, чем хотели, дольше, чем планировали, или несмотря на то, что говорите себе, что не будете пить.
Вы хотите бросить пить, но не можете. У вас есть стойкое желание сократить или прекратить употребление алкоголя, но ваши попытки бросить курить не увенчались успехом.
Вы бросили другие занятия из-за алкоголя. Вы тратите меньше времени на занятия, которые раньше были для вас важны (гуляете с семьей и друзьями, ходите в спортзал, занимаетесь своими хобби) из-за употребления алкоголя.
Алкоголь отнимает у вас много энергии и внимания. Вы проводите много времени за алкоголем, думаете об этом или восстанавливаетесь после его воздействия. У вас мало интересов или социальных связей, которые не связаны с выпивкой.
Вы пьете, хотя знаете, что это вызывает проблемы. Например, вы признаете, что употребление алкоголя разрушает ваш брак, усугубляет вашу депрессию или вызывает проблемы со здоровьем, но вы все равно продолжаете пить.
Пьянство и отравление алкоголем
В то время как люди, страдающие алкоголизмом, склонны пить каждый день, другие ограничиваются употреблением алкоголя короткими, но сильными порциями. Пьянство часто ассоциируется с молодыми людьми и студентами колледжей, которые много пьют на вечеринках, а затем воздерживаются от них до конца недели.Тем не менее, многие пожилые люди тоже употребляют алкоголь, особенно те, кто старше 65 лет. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в США сообщают, что каждый шестой взрослый выпивает не менее четырех раз в месяц.
Пьянство определяется как употребление алкоголя в таком количестве, при котором уровень алкоголя в крови достигает допустимого предела опьянения в течение нескольких часов. Для мужчин это означает употребление пяти или более напитков в течение примерно двух часов, а для женщин — четырех или более напитков в течение аналогичного периода.Эти уровни могут быть легко достигнуты, если вы тоните выстрелы, играете в питьевые игры, пьете коктейли, содержащие несколько порций алкоголя, или иным образом теряете контроль над потреблением.
Другие признаки того, что у вас могут быть проблемы с пьянством, включают чрезмерное употребление алкоголя по выходным, праздникам и в особых случаях, частое употребление большего количества алкоголя, чем вы планировали, и частое забвение того, что вы сказали или сделали во время выпивки.
Пьянство может иметь многие из тех же долгосрочных последствий для вашего здоровья, отношений и финансов, что и другие виды проблемного употребления алкоголя.Но в краткосрочной перспективе это также рискованное занятие. Пьянство может привести к безрассудному поведению, такому как насилие, незащищенный секс и вождение в нетрезвом виде. Пьянство также может привести к отравлению алкоголем — серьезному, а иногда и смертельному состоянию.
Что такое отравление алкоголем?
Слишком быстрое употребление слишком большого количества алкоголя может замедлить дыхание и частоту сердечных сокращений, снизить температуру тела и вызвать спутанность сознания, рвоту, судороги, потерю сознания и даже смерть. Отравление алкоголем также может угнетать ваш рвотный рефлекс, увеличивая риск того, что, если вы потеряете сознание, вы можете подавиться собственной рвотой.
Если вы подозреваете, что у кого-то есть алкогольное отравление…
Если кто-то пьянствовал и находится в бессознательном или полубессознательном состоянии, его дыхание замедленное, кожа липкая и сильный запах алкоголя, у него может быть алкогольное отравление.
Не оставляйте их одних, чтобы они «проспали».
Переверните человека на бок, чтобы он не подавился в случае рвоты.
Позвоните в службу экстренной помощи в вашей стране (911 в США) и дождитесь прибытия медицинской помощи.
Проблемы с алкоголем и отрицание
Отказ — одно из самых больших препятствий на пути к получению помощи при злоупотреблении алкоголем и алкоголизмом. Желание выпить настолько сильно, что разум находит множество способов рационализировать употребление алкоголя, даже когда последствия очевидны. Не позволяя вам честно смотреть на свое поведение и его негативные последствия, отрицание также усугубляет связанные с алкоголем проблемы с работой, финансами и отношениями.
Если у вас проблемы с алкоголем, вы можете отрицать это:
Сильно недооценивая количество выпитого
Преуменьшая негативные последствия употребления алкоголя
Жалоба на то, что семья и друзья преувеличивают проблему
Обвиняя вас в том, что вы пьете или проблемы, связанные с употреблением алкоголя, на других людей
Например, вы можете обвинить «несправедливого начальника» в проблемах на работе или «ворчливую жену» в своих семейных проблемах, вместо того, чтобы думать о том, как ваше пьянство способствует возникновению проблемы.Хотя работа, отношения и финансовые трудности случаются со всеми, общая картина ухудшения и обвинения других может быть признаком проблемы.
Если вы обнаружите, что рационализируете свои алкогольные привычки, лжете о них или отказываетесь обсуждать эту тему, подумайте, почему вы так защищаете себя. Если вы действительно уверены, что у вас нет проблем, у вас не должно быть причин скрывать свое употребление алкоголя или оправдываться.
Пять мифов об алкоголизме и злоупотреблении алкоголем
Миф: Я могу бросить пить в любое время, когда захочу.
Факт: Может быть, у вас получится; скорее всего, ты не сможешь. В любом случае, это просто повод продолжать пить. По правде говоря, вы не хотите останавливаться. Когда вы говорите себе, что можете бросить курить, вы чувствуете, что все под контролем, несмотря на все доказательства обратного и независимо от того, какой ущерб это наносит.
Миф: Моя выпивка — это моя проблема . Мне больно, поэтому никто не имеет права говорить мне остановиться.
Факт: Это правда, что решение бросить пить — решать вам.Но вы обманываете себя, если думаете, что выпивка никому не причиняет вреда, кроме вас самих. Алкоголизм влияет на всех вокруг вас, особенно на самых близких вам людей. Ваша проблема — это их проблема.
Миф: я не пью каждый день ИЛИ пью только вино или пиво, поэтому я не могу быть алкоголиком.
Факт: Алкоголизм НЕ определяется тем, что вы пьете, когда вы пьете или даже тем, сколько вы пьете. Проблема заключается в ВЛИЯНИИ вашего употребления алкоголя.Если употребление алкоголя вызывает проблемы в вашем доме или на работе, у вас проблемы с алкоголем — пьете ли вы ежедневно или только по выходным, рюмки текилы или придерживайтесь вина, выпивайте три бутылки пива в день или три бутылки виски. .
Миф: я не алкоголик, потому что у меня есть работа и у меня все хорошо.
Факт: Чтобы стать алкоголиком, необязательно быть бездомным и пить из коричневого бумажного пакета. Многие алкоголики могут оставаться на работе, учиться в школе и обеспечивать свои семьи.Некоторые даже могут преуспеть. Но то, что вы хорошо функционируете, не означает, что вы не подвергаете опасности себя или других. Со временем эффекты настигнут вас.
Миф: Алкоголь — это не «настоящая» зависимость, как наркомания.
Факт: Алкоголь — это наркотик, а алкоголизм столь же разрушителен, как и наркомания. Алкогольная зависимость вызывает изменения в теле и мозге, а длительное злоупотребление алкоголем может иметь разрушительные последствия для вашего здоровья, вашей карьеры и ваших отношений.Алкоголики испытывают физическую отмену, когда бросают пить, точно так же, как потребители наркотиков, когда бросают.
Получение помощи
Если вы готовы признать, что у вас проблемы с алкоголем, вы уже сделали первый шаг. Чтобы лицом к лицу столкнуться со злоупотреблением алкоголем и алкоголизмом, нужны огромная сила и мужество. Обращение за поддержкой — второй шаг.
Независимо от того, решите ли вы пойти на реабилитацию, полагаться на программы самопомощи, пройти терапию или выбрать самостоятельный подход к лечению, поддержка необходима.Избавиться от алкогольной зависимости намного легче, если у вас есть люди, на которых вы можете опереться за поддержкой, утешением и советом. Без поддержки легко вернуться к старым привычкам, когда дорога становится трудной.
Ваше постоянное выздоровление зависит от продолжения психиатрического лечения, изучения более здоровых стратегий выживания и принятия более эффективных решений при решении жизненных проблем. Чтобы отказаться от алкоголя в течение длительного времени, вам также придется столкнуться с основными проблемами, которые в первую очередь привели к вашему алкоголизму или злоупотреблению алкоголем.
Эти проблемы могут включать депрессию, неспособность справиться со стрессом, неразрешенную травму из вашего детства или любое количество проблем с психическим здоровьем. Такие проблемы могут стать более заметными, если вы больше не используете алкоголь для их сокрытия. Но вы будете в более здоровом положении, чтобы наконец решить их и обратиться за необходимой помощью.
Помощь близким
Признание того, что у любимого человека проблемы с алкоголем, может быть болезненным для всей семьи, а не только для пьющего человека.Но не стыдно. Ты не одинок. Помощь и поддержка доступны как для вас, так и для вашего близкого.
Начните с честно и открыто поговорите с другом или членом семьи, который слишком много пьет. Но всегда помните, что никого нельзя заставить отказаться от алкоголя. Выбор остается за ними.
Вам также может быть полезно присоединиться к такой группе, как «Ал-Анон», бесплатной группе поддержки сверстников для семей, борющихся с алкоголизмом. Слушать других, сталкивающихся с такими же проблемами, может стать огромным источником утешения и поддержки.
Реакции, которых следует избегать:
Не пытайтесь угрожать, наказать, подкупить или проповедовать . Избегайте эмоциональных призывов, которые только усугубляют чувство вины у проблемного пьющего и усиливают его желание пить или употреблять другие наркотики.
Не прикрывайте их , не оправдывайтесь и не оградите любимого человека от последствий его употребления алкоголя
Не берите на себя обязанности алкоголика , не оставляя его без чувства важности или достоинства.
Не прячьте и не выбрасывайте бутылки и не пытайтесь укрыть любимого человека от ситуаций, в которых присутствует алкоголь.
Не спорите с человеком, когда он слаб.
Не пейте вместе с алкоголиком.
Прежде всего, не чувствуйте себя виноватым или ответственным за проблемное поведение пьющего.
Когда у вашего подростка проблемы с алкоголем
Обнаружение, что ваш ребенок пьет, может вызвать у родителей страх, замешательство и гнев.В разговоре с подростком важно сохранять спокойствие, и делайте это только тогда, когда все трезвы. Объясните, что вас беспокоит, и дайте понять, что ваша забота исходит из любви. Важно, чтобы подросток чувствовал, что вы его поддерживаете.
Изложите правила и последствия: Ваш подросток должен понимать, что употребление алкоголя имеет определенные последствия. Но не создавайте пустых угроз или устанавливайте правила, которые вы не можете обеспечить.
Отслеживайте активность вашего подростка: Настаивайте на том, чтобы знать, куда идет ваш подросток и с кем он тусуется.
Поощрять другие интересы и общественную деятельность. Предложите подростку заниматься здоровыми хобби и занятиями, например, командными видами спорта, скаутом и внешкольными клубами.
Обсудите с ребенком основные проблемы. Питье может быть следствием других проблем. Вашему ребенку сложно приспособиться? Произошло ли в последнее время серьезное изменение, такое как переезд или развод, которое вызывает стресс?
Следующий шаг: поиск помощи при проблеме с алкоголем
Если вы хотите сократить употребление алкоголя или совсем отказаться от него, есть множество шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе восстановить контроль как над своим алкоголем, так и над своей жизнью.Прочтите: Преодоление алкогольной зависимости .
Авторы: Лоуренс Робинсон, Мелинда Смит, магистр медицины, и Жанна Сигал, доктор философии.
Rethinking Drinking — Инструменты, которые помогут вам проверить свои привычки употребления алкоголя, выявить признаки проблемы и сократить потребление. (Национальные институты здравоохранения)
Alcohol Alert — Влияние алкоголя на мозг, включая потери сознания и провалы в памяти. (Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма)
Отравление алкоголем — Как распознать признаки и помочь кому-то.(Клиника Майо)
Что происходит, когда вы употребляете алкоголь
Когда вы пьете алкоголь, вы не перевариваете алкоголь. Он быстро попадает в ваш кровоток и распространяется во все части вашего тела. Алкоголь сначала поражает мозг, затем почки, легкие и печень. Воздействие на ваше тело зависит от вашего возраста, пола, веса и вида алкоголя.
Как алкоголь распространяется по вашему телу
Ваш кровоток быстро распределяет алкоголь в мозг, почки, легкие и печень.В среднем вашей печени требуется час, чтобы расщепить одну единицу алкоголя. Это может зависеть от:
вашего веса
вашего пола
вашего возраста
насколько быстро ваше тело превращает пищу в энергию
сколько еды вы съели
крепости и типа алкоголя
любого лекарства вы принимаем
Вес
Если у вас низкий вес, вы быстрее чувствуете действие алкоголя, потому что у вас меньше тканей для поглощения алкоголя.
Возраст
Большинство детей и молодых людей меньше и весят меньше взрослых. Алкоголь может быстро повлиять на них. Мозг детей и молодых людей все еще развивается, поэтому даже небольшое количество алкоголя может нанести вред.
Ваше тело меняется с возрастом. У вас увеличилось количество жировых отложений и уменьшилось количество воды в организме. Это влияет на то, как ваш организм перерабатывает алкоголь. Если вы все еще пьете то же количество алкоголя, которое выпили во взрослом возрасте, вы почувствуете последствия более серьезно. Пожилые люди, употребляющие слишком много алкоголя, подвергаются большему риску возникновения проблем с физическим и психическим здоровьем, в том числе:
Пол
Алкоголь влияет на женщин быстрее, чем на мужчин.Женщины обычно меньше и весят меньше, чем мужчины, и у них меньше тканей для поглощения алкоголя.
В женском теле больше жира и меньше воды, чем в мужском. Если мужчина и женщина одного роста и пьют одинаковое количество, алкоголь в крови женщины сильнее, чем в крови мужчины. Женщина быстрее напьется и дольше почувствует эффект.
Алкоголь также дольше остается в крови женщин. У них более низкий уровень фермента, расщепляющего алкоголь.
Женщины быстрее чувствуют воздействие алкоголя перед менструацией и во время овуляции.Противозачаточные таблетки могут иметь противоположный эффект — алкоголь дольше выводится из организма. Женщина в этой ситуации может выпить больше, чем она думает, прежде чем почувствует последствия.
Желудок
Вы всасываете 20 процентов алкоголя в кровь через желудок, а остальное — в кровоток через тонкий кишечник.
Употребление небольшого количества алкоголя стимулирует аппетит, поскольку увеличивает выделение желудочного сока. Большое количество алкоголя притупляет аппетит и может вызвать недоедание.
Язва желудка может развиться из-за чрезмерного употребления алкоголя. Это может произойти, когда стимулированный желудочный сок смешивается с высоким содержанием алкоголя и раздражает слизистую оболочку желудка.
Кровоток
Когда алкоголь попадает в кровоток, он расширяет кровеносные сосуды. Это вызывает:
покраснение из-за большего притока крови к поверхности кожи
временное ощущение тепла
потеря тепла и быстрое снижение температуры тела
падение артериального давления
Мозг
Алкоголь притупляет те части вашего мозга, которые контролируют работу вашего тела.Это влияет на ваши действия и вашу способность принимать решения и сохранять контроль. Алкоголь влияет на ваше настроение, а также может заставить вас чувствовать себя подавленным или агрессивным.
По мере увеличения концентрации алкоголя в крови ваше поведение и функции организма изменяются. Сначала вы можете почувствовать себя счастливым и менее подавленным, но после нескольких напитков вы, вероятно:
невнятно произносите слова
нечетко видите
теряете координацию
Нет немедленного способа протрезветь.Вашему организму требуется время, чтобы переработать алкоголь. Наутро после тяжелого ночного пьянства у вас, вероятно, будет высокая концентрация алкоголя в вашем кровотоке.
Возможно, вам небезопасно водить автомобиль. Законный лимит алкоголя для вождения определяет количество алкоголя в вашем дыхании, крови или моче.
Почки
Алкоголь является мочегонным средством и увеличивает выработку мочи. Когда вы употребляете алкоголь, вам нужно чаще мочиться. Это вызывает жажду и обезвоживание.
Легкие
Когда алкоголь газообразный, вы можете его вдохнуть. Из легких алкоголь быстро попадает в кровоток.
Печень
Когда вы пьете алкоголь, ваша печень окисляет 95 процентов алкоголя. Это означает, что ваша печень превращает алкоголь в воду и окись углерода. Ваша печень может окислить только одну единицу алкоголя в час.
Напиток на пустой или полный желудок
Если вы употребляете алкоголь натощак, алкоголь попадает прямо в кровоток.Если вы ели перед тем, как пить, скорость абсорбции алкоголя замедляется, но не останавливается.
Типы напитков
Спирт, смешанный с водой или фруктовым соком, всасывается медленнее. Алкоголь, смешанный с газированными напитками или миксерами, всасывается быстрее.
Еще полезные ссылки
Вот настоящая наука о том, что происходит в вашем теле, когда вы пьете слишком много
С приближением курортного сезона и приближающейся канун Нового года вы можете обнаружить, что употребляете больше алкоголя, чем обычно.
Так что же на самом деле происходит с нашим телом, когда мы пьем алкоголь и просыпаемся с похмелья?
А как насчет провалов памяти и «беспокойства», когда вы не можете вспомнить, что произошло накануне вечером, или просыпаетесь с ужасным чувством тревоги?
Давайте посмотрим, что говорит наука, и развенчаем некоторые давние мифы.
Что происходит, когда вы употребляете алкоголь?
Неважно, какой алкоголь вы пьете — или даже смешиваете ли вы напитки — эффекты в основном одинаковы с тем же количеством алкоголя.
Когда вы пьете алкоголь, он попадает в желудок и попадает в тонкий кишечник, где быстро всасывается в кровоток.
Если вы что-то съели, это замедляет усвоение алкоголя, поэтому вы не напиваетесь так быстро. Вот почему рекомендуется есть до и во время питья.

Вашему организму требуется около часа, чтобы усвоить 10 г или одну стандартную порцию алкоголя.
(Существуют калькуляторы, которые помогут вам оценить уровень алкоголя в крови, но все расщепляют алкоголь с разной скоростью.Так что эти калькуляторы следует использовать только в качестве руководства.)
Что вызывает отключения памяти?
У всех нас есть друг, который проснулся после большой ночи и не мог вспомнить половину ночи. Это «затемнение».
Это отличается от «обморока» — вы все еще в сознании и можете вести разговор, вы просто не можете вспомнить это позже.
Чем больше алкоголя вы пьете и чем быстрее вы его пьете, тем выше вероятность того, что вы потеряете сознание.
Когда алкоголь в крови достигает определенного уровня, мозг просто перестает формировать новые воспоминания. Если вы думаете о своем мозге как о картотеке, файлы уходят прямо в корзину, поэтому, когда вы позже попытаетесь их найти, они потеряны.

Как протрезветь?
Если вы выпили слишком много, нет способа быстро протрезветь. Единственное, что может протрезветь, — это время, чтобы вывести алкоголь из организма.
Кофеин в кофе может заставить вас бодрствовать, но он не помогает расщеплять алкоголь.Вы будете так же опьянены и ослаблены, даже если почувствуете себя немного менее пьяным.
То же самое и с холодным душем, физическими упражнениями, потоотделением, питьевой водой и свежим воздухом. Эти вещи могут помочь вам почувствовать себя бодрее, но они не влияют на концентрацию алкоголя в крови или действие алкоголя.
Что вызывает похмелье?
Исследователи не определили ни одной причины похмелья, но есть несколько возможных виновников.
Алкоголь является мочегонным средством, поэтому он заставляет вас чаще мочиться, что может привести к обезвоживанию.Это особенно актуально, если вы находитесь в жарком, потном месте или много танцуете. Обезвоживание может вызвать головокружение, сонливость и сонливость.
Алкоголь может раздражать слизистую оболочку желудка, вызывая рвоту и диарею, а также нарушение электролитного баланса.
Дисбаланс электролитов (минералов, необходимых нашему организму для правильного функционирования) может вызвать у вас усталость, тошноту, мышечную слабость и судороги.
Слишком много алкоголя может вызвать расширение кровеносных сосудов, вызывая головную боль.Электролитный дисбаланс и обезвоживание также могут способствовать появлению головной боли на следующее утро.
Алкоголь также влияет на выработку глюкозы, что приводит к низкому уровню сахара в крови. Недостаточное производство глюкозы может привести к вялости и слабости.
Алкоголь также нарушает сон. Сначала вы можете почувствовать сонливость, но при этом прерываются циркадный цикл, ритмы сна и быстрый сон (быстрое движение глаз), поэтому ночью вы можете проснуться.
Он может помешать вам получить необходимый сон, чтобы просыпаться отдохнувшим.
Почему «собачья шерсть» не работает
Невозможно вылечить похмелье, даже «собачьей шерстью» (выпив на следующее утро). Но выпивка на следующее утро может отсрочить появление симптомов и, следовательно, временно улучшить ваше самочувствие.
Вашему телу нужно время, чтобы отдохнуть, усвоить уже выпитый алкоголь и исправить любые повреждения, нанесенные тяжелой ночной пьянкой. Так что это плохая идея.
Если вы регулярно пьете и на следующее утро вам нужно выпить, это может быть признаком алкогольной зависимости, и вам следует поговорить с вашим терапевтом.
Страдаете от паники?
Алкоголь оказывает множество эффектов на мозг, в том числе ощущение тепла и расслабления после пары рюмок. Но если вы когда-либо чувствовали необычайное беспокойство после большой ночи, возможно, вы испытали «паническое чувство».

В течение ночи алкоголь стимулирует выработку в мозге химического вещества, называемого ГАМК, которое успокаивает мозг, и блокирует выработку глутамата, химического вещества, связанного с тревогой.Благодаря этой комбинации вы чувствуете себя бодрым и расслабленным на вечеринке.
Ваш мозг любит балансировать, поэтому в ответ на выпивку он производит больше глутамата и блокирует ГАМК. Проследите за этим неуверенным чувством тревожного страха на следующее утро.
Что делать, если вы просыпаетесь с тревогой?
Чтобы облегчить некоторые симптомы, попробуйте некоторые дыхательные упражнения, некоторые практики осознанности и будьте осторожны с собой.
Существуют также эффективные методы лечения тревожности, которые могут помочь.Поговорите со своим терапевтом или ознакомьтесь с некоторыми ресурсами в Интернете.
Если вы уже беспокоитесь, употребление алкоголя может помочь вам расслабиться в социальной ситуации, но есть еще больший риск того, что вы почувствуете беспокойство на следующий день.
Профилактика лучше лечения
Если вы решите пить в этот праздничный сезон, лучший способ избежать похмелья, панического страха и потери сознания — придерживаться рекомендованных пределов.
Новый проект австралийских правил по алкоголю рекомендует не более десяти стандартных напитков в неделю и не более четырех стандартных напитков в любой день.
(Если вы хотите проверить, как выглядит стандартный напиток, воспользуйтесь этим удобным справочником.)
Помимо еды для замедления абсорбции алкоголя и питья воды между алкогольными напитками для уменьшения негативных эффектов, вы также можете :
устанавливает свои пределы заранее. Перед тем, как начать ночь, решите, сколько вы хотите выпить, и придерживайтесь его.
считайте напитки и избегайте криков
сбавьте скорость, делайте глотки, а не глотки, и избегайте уколов.
Если вы беспокоитесь о том, что пьете сами или кто-то другой, позвоните на Национальную горячую линию по алкоголю и другим наркотикам по телефону 1800 250 015, чтобы обсудить варианты или ознакомиться с ресурсами в Интернете.
Николь Ли, профессор Национального института исследований наркотиков (Мельбурн), Университет Кертина, и Бриджид Клэнси, кандидат наук (психиатрия) и научный сотрудник Университета Ньюкасла.
Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons.Прочтите оригинальную статью.
Чувствуете себя плохо после питья? Вот 7 причин, по которым
Опубликован: 11 декабря 2019 г.
Возможно, вы не подозреваете, что алкоголь может влиять на ваше психическое здоровье.
ЛЮБИТЕ СУББОТНУЮ НОЧЬ, но к воскресному утру чувствуете себя довольно подавленным? Это может объясняться употреблением алкоголя.
1. Алкоголь — депрессант
Один из случаев, когда влияние алкоголя на психическое здоровье наиболее очевидно, — это утро после употребления алкоголя, особенно если вы выпили слишком много накануне, вне зависимости от того, долго ли это длилось. период.
Почему это? Алкоголь является депрессантом, который влияет на естественный уровень химических веществ счастья в вашем мозгу, таких как серотонин и дофамин. Это означает, что, хотя накануне вечером вы почувствуете первоначальный «импульс», на следующий день у вас будет дефицит этих же химических веществ, что может привести к чувству беспокойства, подавленности или депрессии.
2. Похмелье серьезно сказывается на вашем здоровье
Вы можете почувствовать слабость из-за физических эффектов похмелья, включая усталость, головную боль, чувствительность к свету (вызванную ацетальдегидом, который делает нервную систему особенно чувствительной), жажду и неприятный запах изо рта.
Он также может включать дрожь (вызванную низким уровнем сахара в крови, поскольку алкоголь воздействует на печень) и тошноту (алкоголь увеличивает кислотность в желудке, вызывая тошноту или рвоту), что делает день после употребления алкоголя особенно неприятным.
3. Он может вызывать беспокойство (даже если у вас его никогда раньше не было)
Люди склонны пить больше, когда испытывают умеренный или высокий уровень застенчивости или страха, а те, кто страдает от беспокойства, могут испытывать соблазн употребить алкоголь, чтобы помогите с этим справиться.Сначала вам может казаться, что он облегчает некоторые симптомы, поскольку угнетает центральную нервную систему, но в долгосрочной перспективе может ухудшить эти симптомы.
Выпивка для снятия стресса может в долгосрочной перспективе усугубить этот стресс, усиливая беспокойство и раздражительность после употребления алкоголя. По мере того, как алкоголь покидает организм, воздействие алкоголя на химию мозга может вызывать симптомы беспокойства и панических атак даже у людей, которые никогда не испытывали беспокойства.
4. Он может усиливать негативные эмоции
Алкоголь может высвободить сдерживаемые эмоции или усилить чувство гнева и разочарования, что может сказаться на вашем здоровье, дружбе, семье и работе.Это может привести к изменениям в нашем мышлении, и мы часто можем испытывать разочарование, когда обнаруживаем, что наш «затуманенный мозг» не позволяет нам мыслить так ясно, как обычно.
Подобно своему влиянию на тревожность, алкоголь может не только усугубить депрессию, но и вызвать ее. Когда действие алкоголя проходит, химические процессы в нашем мозгу ухудшаются. Фактически, люди, которые много пьют, чаще страдают от депрессии, а алкогольная зависимость примерно в три раза чаще среди людей с депрессией.
5. Это может негативно повлиять на ваш сон
Хороший ночной сон восстанавливает наше тело и разум и жизненно важен для сохранения вашего психического здоровья. Поскольку алкоголь является депрессантом, он временами вызывает сонливость, но сон, который вы получаете после питья, гораздо более низкого качества, чем сон, который вы получаете, когда не пьете.
Это связано с тем, что алкоголь может уменьшить количество сна с быстрым движением глаз (REM), которое вы получаете, оставляя вас сонливым, низким уровнем энергии, и вам может быть труднее сконцентрироваться на следующий день.
6. Это мешает вам развить здоровые механизмы выживания
Стоит изучить здоровые механизмы преодоления трудностей в ответ на такие эмоции, как стресс, грусть и гнев, которые не связаны с алкоголем или не зависят от него. Один из наиболее эффективных способов сделать это — получить поддержку, соответствующую вашим индивидуальным потребностям. Фактически, исследование вреда, связанного с алкоголем, проведенное Высшей школой экономики (HSE), показало, что «те, кто регулярно злоупотреблял алкоголем, с меньшей вероятностью использовали позитивные стратегии совладания с тревогой и депрессией.
Если человек неоднократно обращается к алкоголю, когда его настроение ухудшается, он упускает возможность открыть для себя другие, более эффективные способы борьбы с неприятным настроением. изучение новых способов справиться с ситуацией может сделать нас сильнее, здоровее и счастливее в долгосрочной перспективе.
7. Потеря сознания может быть индикатором чего-то большего
После сеанса сильного употребления алкоголя многие люди могут испытывать отключение, особенно если они выпили быстро или натощак, и то и другое может привести к быстрому повышению концентрации алкоголя в крови ( BAC).Блэкауты определяются как потеря памяти, во время которой человек способен участвовать в диалоге, эмоционально заряженных событиях, а также мирских событиях, которые он позже не может вспомнить.
Просыпаться и не вспоминать, как вы попали домой, что вы сказали или как вы себя вели, может привести к сильному страху и тревоге, вызывая уровень стресса на несколько дней. Блэкауты являются признаком проблемы с алкоголем, и если вы их испытываете, советуем вам самостоятельно оценить свой режим употребления алкоголя или обратиться за профессиональной помощью.

Как вы относитесь к алкоголю: «Как вы относитесь к употребляющим алкоголь подросткам?» – Яндекс.Кью

Как вы относитесь к алкоголю

Эксперты Woman.ru

Екатерина Денисова

Некрасова Наталия

Антакова Любовь Николаевна

Виктория Киселёва

Никулина Марина

Фортунатова Оксана Васильевна

Светлана Борисова

Елена Владимировна Акчалова

Бойко Инесса Борисовна

Кузьмин Иван Иванович

Похожие темы

Жалоба

Жалоба отправлена модератору

Форум: здоровье

Подшивка от алкоголизма в СПб. Кодирование от алкоголя. Эспераль, Дисульфирам.

Как помочь зависимому обратиться за помощью?

Как проходит процедура подшивки от алкоголя?

Я пил с баварским принцем

Как написать о своём отношении к алкоголю

Personal Info: Drinking Habit – О злоупотреблении алкоголем

Указание в интересах вегетарианских предпочтений в пище снижает вероятность потребление алкоголя

Указание наличия автомобиля снижает вероятность потребление алкоголя

Избавление от алкогольной зависимости

Есть ли перспективы мириться с пьянством избранника с целью налаживания серьёзных отношений

Лечение алкоголизма в Нижнекамске анонимно, клиника эффективного лечения алкогольной зависимости

Домашний алкоголизм: затаившаяся опасность

В чем причины домашнего алкоголизма?

Признаки домашнего алкоголизма

4 стадии домашнего алкоголизма

Полезные статьи специалистов центра психотерапии «КлиникА» — информация о заболеваниях, диагностике и лечении

Каково быть пьяным? Эффекты и стадии

Пей и веселись: почему алкоголь заставляет нас чувствовать себя хорошо, а не — нет | Наука

Узнайте об алкоголе | Здесь, чтобы помочь

Что такое алкоголь?

Почему мы употребляем алкоголь?

Что происходит, когда мы употребляем алкоголь?

Большинство жителей Британской Колумбии употребляют алкоголь

Воздействие на здоровье

Отравление алкоголем

Употребление алкоголя с низким уровнем риска

Положение восстановления

Когда выпивка — проблема?

Смешивание спирта с другими веществами

Как сделать выбор в отношении употребления алкоголя более здоровым

Законно ли употребление алкоголя?

Некоторые жители Британской Колумбии опасно пьют

Что делать, если вы или кто-то из ваших знакомых хотите изучить изменение

Об авторе

© 2020 | Вернуться к началу | Скачать PDF | Больше информационных листов

Алкоголизм и злоупотребление алкоголем — HelpGuide.org

Есть ли у вас или ваших знакомых проблемы с алкоголем? Узнайте, как распознать предупреждающие знаки и симптомы.

Есть ли у вас проблемы с алкоголем?

Последствия алкоголизма и злоупотребления алкоголем

Последствия злоупотребления алкоголем для людей, которых вы любите

Факторы риска проблем с алкоголем и алкоголизма

Путь от злоупотребления алкоголем к алкоголизму

Признаки и симптомы проблемы с алкоголем

Общие признаки и симптомы включают:

Признаки и симптомы алкоголизма (алкогольной зависимости)

Толерантность: 1-й главный предупреждающий признак алкоголизма

Отказ от синдрома отмены: второй главный предупреждающий знак

Другие признаки и симптомы алкоголизма

Пьянство и отравление алкоголем

Что такое отравление алкоголем?

Если вы подозреваете, что у кого-то есть алкогольное отравление…

Проблемы с алкоголем и отрицание

Помощь близким

Реакции, которых следует избегать:

Когда у вашего подростка проблемы с алкоголем

Следующий шаг: поиск помощи при проблеме с алкоголем

Что происходит, когда вы употребляете алкоголь

Как алкоголь распространяется по вашему телу

Вес

Возраст

Пол

Желудок

Кровоток