Кормим грудью: Кормим грудью своих малышей! – Полезная информация для кормящих мам

Что такое проект «Кормим грудью» — МамЭксперт

Количество просмотров:
6 126

Активный образ жизни — выбор большинства современных женщин. Появление на свет малыша еще не так давно означало необходимость осесть дома и лишить себя возможности общаться и заниматься делами. Именно перспектива оказаться отрезанной от мира пугает потенциальных мамочек больше всего, а не бытовые трудности. Проект «Кормим грудью вне дома» призван сделать пространство мегаполиса более дружественным и комфортным для кормящих мам.

Для чего нужен проект

Общественное мнение сегодня стремительно меняется. Женщина уже не должна делать выбор между карьерой и детьми. Никто не удивляется появлению мамы с грудным малышом в общественном месте. Слинги, памперсы и прочие плоды прогресса позволяют маме и ребенку не испытывать особых трудностей вне дома, но что остается неизменным – необходимость кормить грудью.

Грудное вскармливание – важный процесс для малыша, это не только питание, но еще и телесный и эмоциональный контакт с мамой. Кормящей маме должно быть комфортно и спокойно. На глазах у посторонних кормить грудью сможет далеко не каждая женщина. Здесь возникает множество вопросов, от внутренних запретов, до этичного отношения к окружающим.

Все, что нужно мамочке – это удобная зона для кормления, где она могла бы дать грудь малышу. И вот что интересно, практически во всех больших торговых и развлекательных центрах комнаты матери и ребенка есть, только о них мало кто знает. Даже на информационных табло вы скорее найдете информацию о туалетах и камерах хранения, чем о зонах для кормления грудью.

Что такое проект «Кормим грудью вне дома»

Республиканский проект «Кормим грудью вне дома», приуроченный ко Всемирной неделе грудного вскармливания (1-7 августа 2018 года), создан в помощь кормящим мамам. В рамках его работы будут выбраны и отмечены специальными наклейками лучшие места для кормления в городе.

Организатором и идейным вдохновителем проекта выступают информационно-практическое учреждение «Центр поддержки материнства и детства «МамСтарт» и МамЭксперт при поддержке Unicef, Комитета по здравоохранению г. Минска. Работа проекта стартует 15 июля.

Также в рамках проекта мы проведем бесплатные семинары по грудному вскармливанию со специалистами здравоохранения. Лекции пройдут в Минском городском центре социального обслуживания семьи и детей по адресу: улица Чеботарева, 6а. Начало в 12.00.

• 3.08.2018 – Лекция «Налаживаем грудное вскармливание» + Отработка практических навыков: трещины сосков, нагрубание груди, закупорка протока, сцеживание
• 7.08.2018 — Лекция «Секреты успеха грудного вскармливания» + Отработка практических навыков: недостаток молока, питание кормящей мамы, лактостаз, отказ от груди
• 9.08.2018 — Лекция «Зрелый период грудного вскармливания» + Отработка практических навыков: введение прикорма, ГВ и контрацепция, отлучение от груди

Записаться на семинар можно тут.

Мы предлагаем Вам номинировать зоны для кормления, заполнив гугл-форму. В итоге мы выберем не менее 20 публичных мест, дружественных к грудному вскармливанию. Это могут быть кафе, рестораны, детские центры, офисы компаний, другие публичные места. Победителей определят мамы через народное голосование на сайте mamexpert.by. Во время награждения победителям торжественно вручат наклейки с информацией «Место, дружественное к грудному вскармливанию».

Вместе мы сделаем городскую среду дружественной и комфортной для мам и малышей.

comments powered by HyperComments

Грудное вскармливание: 19 полезных советов

Грудное вскармливание может иметь много плюсов как для малыша, так и для мамы. Но далеко не всем мамам оно дается просто. Советы из этой статьи помогут вам преодолеть трудности, с которыми можно столкнуться, кормя грудью.

Польза грудного вскармливания

Грудное молоко богато питательными веществами и антителами, благодаря которым повышается иммунитет ребенка. Грудное вскармливание также формирует особую связь между мамой и малышом.

У многих мам бывают проблемы с грудным вскармливанием, но постарайтесь не сдаваться, ведь оно так полезно для вас с малышом! Попробуйте использовать рекомендации из этой статьи, как кормить ребенка грудью, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или врачом — знайте, что вы всегда можете найти помощь и поддержку.

Некоторым мамам кормление грудью дается проще, некоторым сложнее. Главное — знайте, что вы молодец, и постарайтесь проявить терпение.

19 советов кормящим мамам

19 советов, как наладить грудное вскармливание:

1. Запишитесь в школу грудного вскармливания

1. Запишитесь в школу грудного вскармливания

Узнать, как кормить ребенка грудью, будет полезно, еще на этапе беременности. По статистике, у мам, которые готовились заранее, грудное вскармливание проходило более успешно.

Поинтересуйтесь у своего врача, ведущего беременность, или знакомых мам с маленькими детьми, не могут ли они порекомендовать вам школу грудного вскармливания или консультанта.

2. Вооружитесь всем необходимым

В арсенале приветствуется все, что может сделать грудное вскармливание проще и комфортнее. Вот что может вам пригодиться:

• Правильно подобранный по размеру бюстгальтер для кормления обеспечит необходимую поддержку груди, а также позволит вам кормить ребенка, не раздеваясь полностью. Купите несколько таких бюстгальтеров еще до рождения ребенка. Размер должен быть на один больше того, который вы носите сейчас — после родов ваша грудь может увеличиться.

• Вам пригодятся вкладыши в бюстгальтер, так как молоко может иногда подтекать. Выбирайте вкладыши из натурального материала. Можно также использовать сложенные кусочки впитывающей хлопковой ткани.

• Вам может понадобится молокоотсос, бутылочки и пакетики для хранения грудного молока.

• Подушка для кормления может оказаться удобным для вас предметом.

• В кресле-качалке кормить может быть комфортнее, а покачивания будут убаюкивать вашего кроху.

• Во время кормления согнутые в коленях ноги удобно ставить на подставку — так малыш будет ближе к груди. Специальные кресла для кормления часто продаются уже с подставкой, или она может быть встроена.

3. Посвятите врача в свои планы кормить грудью

Если вы собираетесь кормить грудью, сообщите об этом врачу, ведущему беременность. Тогда он позаботится о том, чтобы у вас была вся нужная информация и доступ к ресурсам. Если вы составляете план родов, укажите в нем, что вы планируете грудное вскармливание, и не забудьте напомнить об этом команде в роддоме, когда начнутся роды.

Если вы принимаете какие-то лекарства, ваш врач должен обязательно быть в курсе, что вы собираетесь кормить грудью. В некоторых случаях врач может порекомендовать альтернативные препараты, безопасные для кормящих мам.

4. Приложите малыша к груди сразу после рождения

Обычно новорожденные готовы взять грудь уже в течение первого часа жизни. Если у вас есть возможность, приложите только что появившегося на свет малыша к груд. Во время первых кормлений вы с малышом будете приспосабливаться к новому ритуалу.

Почему полезно начать грудное вскармливание сразу после рождения малыша?

• В первые дни после рождения малыша, до того, как появляется молоко, у мамы вырабатывается молозиво — густое желтое вещество, насыщенное белком и антителами, которое способствует росту и развитию малыша.

• В процессе кормления грудью вырабатывается гормон окситоцин, который помогает сблизиться с ребенком и почувствовать себя увереннее в новой роли. А так же, данный гормон способствует сокращению матки после родов.

• Контакт «кожа к коже» во время кормления грудью помогает регулировать температуру тела малыша, пульс, дыхание и уровень сахара в крови.

5. Помогите малышу научиться правильно захватывать сосок

Одно из важных условий успешного грудного вскармливания — это правильный захват соска малышом: когда он широко открывает рот и захватывает большую часть ареолы, а его нос, губы и подбородок касаются груди.

Вот несколько способов, как наладить грудное вскармливание, научив малыша правильно захватывать сосок:

1. Примите удобную для кормления позу, обхватите грудь ладонью, поднесите ко рту малыша и проведите соском по губам. Это вызовет естественный рефлекс ребенка открыть широко рот и начать сосать. Убедитесь, что малыш лежит максимально близко у груди. Поза должна быть такой, чтобы малышу не приходилось тянуться к вам, а вам — наклоняться к малышу. Другой секрет заключается в том, что сосок должен быть направлен к небу малыша.

2. Еще один популярный способ — «расслабленное» кормление, Это явление так же называют рефлексом поиска материнской груди. Мама находится в позе полулежа, подложив под спину подушки, а малыш — на животе у мамы, чтобы его голова была на уровне груди. Инстинкты помогут малышу самому найти сосок и захватить его.

6. Пробуйте разные позы для кормления

Есть разные позы для кормления, с которыми вы можете поэкспериментировать, чтобы помочь малышу захватывать сосок правильно и равномерно опорожнять обе груди.

Ниже четыре позы, которые мы предлагаем вам попробовать:

• Колыбелька. Самая традиционная поза, с которой начинают грудное вскармливание все мамы. Малыш лежит на руке мамы под грудью (если вы кормите правой грудью, малыш лежит на правой руке, и наоборот). Головка малыша находится в сгибе локтя мамы. Обязательно поддерживайте головку, так как должно пройти какое-то время, прежде чем малыш научится держать голову сам.

• Перекрестная колыбелька. Эта поза отличается от предыдущей тем, что мама поддерживает малыша рукой, противоположной той груди, которой кормит. То есть, если вы кормите правой грудью, малыш лежит на левой руке, и наоборот. Придерживайте головку ладонью, а тело малыша — согнутой в локте рукой. Малыш при этом повернут к вам. Эта поза очень хороша для новорожденных, у которых есть трудности с захватом соска.

• Из-под руки. В этой позе ребенок располагается сбоку от мамы, на уровне талии, и мама придерживает его за спинку. Голова малыша развернута к груди. Это поза отлично подходит после кесарева сечения и женщинам с большой грудью.

• Лежа на боку. Мама лежит на боку, малыш рядом. Мама подносит грудь к малышу так, чтобы он мог захватить сосок. Эта поза хороша для ночных кормлений (не забудьте потом переложить малыша в его кроватку) и на период восстановления после кесарева сечения.
  
  На иллюстрации ниже изображены все четыре позы:

7. Чередуйте грудь

Чтобы обе груди опорожнялись равномерно, меняйте грудь каждое кормление.

Малыш может настойчиво предпочитать одну грудь другой. В таком случае вы можете сцеживать молоко из его «нелюбимой» груди, чтобы она не набухала и не снижалась выработка молока.

8. Избегайте лактостаза (застоя молока)

Когда молочные протоки переполнены молоком, происходит их закупорка, грудь набухает и болит. Это может случиться, если малыша редко прикладывать к груди или если ему не удается правильно захватить сосок и грудь не опорожняется.

Лучшая профилактика лактостаза — это кормление по требованию (то есть каждый раз, когда малыш подает признаки голода), а также кормление обеими молочными железами поочередно. Эти действия помогают полностью опорожнять грудь, а значит молоко не будет застаиваться, а грудь — набухать и болеть.

Вот еще несколько приемов, как вы можете помочь себе при лактостазе:

• Сцедите немного молока руками или с помощью молокоотсоса перед кормлением малыша — грудь станет мягче, и малышу будет проще захватить сосок.

• Помассируйте грудь, чтобы стимулировать отток молока.

• Перед кормлением положите на грудь полотенце, смоченное в теплой воде. Тепло стимулирует отток молока. Для такого же эффекта можно принять теплый душ.

• Если тепло не помогло, попробуйте использовать холодный компресс между кормлениями.

• Чередуйте позы для кормления, чтобы грудь опорожнялась полностью и равномерно.

Если эти действия не помогли, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, который сможет порекомендовать, как правильно кормить ребенка грудью, чтобы не было застоя молока. Также можно обратиться к своему врачу или педиатру. Не надо терпеть боль или дискомфорт в груди, для этих состояний есть решения!

9. Продолжайте кормить грудью, если у вас мастит

Иногда забитый молочный проток может воспалиться. Это состояние называется мастит. Симптомы мастита:

• повышенная температура

• слабость, озноб

• набухшая болезненная грудь

• грудь, горячая на ощупь

• в груди образовываются уплотнения, а на коже груди появляются красные пятна

Если вы заметили у себя признаки мастита, обратитесь к врачу. Врач может назначить вам антибиотик, безопасный для приема при грудном вскармливании. Не бросайте принимать антибиотик сразу после улучшения состояния, обязательно пропейте весь курс до конца.

Вот что можно еще делать параллельно:

• Прикладывать теплый компресс (сухой или мокрый), принимать теплый душ

• Прикладывать малыша к груди с застоем на как можно долгое время, это может помочь застою разойтись. Не переживайте, опасности для малыша нет, инфекция не может передаться ему. Прикладывание к груди поможет быстрее избавиться от воспаления.

• Прикладывайте малыша к груди таким образом, чтобы его подбородок смотрел в сторону уплотненного участка.

• Массируйте уплотнение во время кормления малыша.

• Носите свободные топы или воздержитесь от ношения бюстгальтера на несколько дней.

• Сцеживайте остатки молока после кормления, это поможет опорожнить проток с застоем.

• Как можно больше отдыхайте и пейте воду.

10. Ухаживайте за сосками

Чувствительность сосков в первые недели грудного вскармливания — нормальное явление, постепенно она уменьшится. Чтобы облегчить или предотвратить дискомфорт, следуйте этим советам:

• Убедитесь, что малыш правильно захватывает сосок: его рот должен быть широко открыт и он должен захватывать ареолу соска, а не только выступающую часть.

• Используйте разные позы для кормления.

Как можно ухаживать за сосками после кормлений:

• Дайте каплям молока высохнуть на соске, это снимет раздражение.

• Летом можно посидеть немножко на солнце топлес — теплый воздух может помочь при боли и трещинах в сосках.

• Используйте вкладыши в бюстгальтер, особенно если у вас подтекает молоко. Выбирайте мягкие вкладыши из натуральных материалов.

• Принимая душ или ванну, не мойте грудь мылом, гелем для душа и другими средствами — они могу сушить и раздражать кожу.

• Попросите врача порекомендовать вам мазь или крем для профилактики или лечения боли и трещин в области сосков.

11. Ориентируйтесь на «сигналы» голода

Аппетит у всех малышей разный, и сколько раз за сутки будет есть ваш малыш, вы узнаете только «на деле». В грудном вскармливании нет графика, и прикладывать к груди рекомендуется по требованию, когда малыш своим поведением показывает, что голоден. Учтите, что частота кормлений может увеличиваться или, наоборот, уменьшаться, например в связи со скачками роста.

Признаки, по которым можно понять, что малыш голоден:

• беспокойное поведение

• подносит ручки ко рту

• сосет пальцы

• сжимает кулачки

• хныкает и размахивает ручками

• утыкается носом в грудь

Плач может быть уже «финальным» сигналом голода, старайтесь успевать покормить малыша до того, как он начнет плакать.

В первые недели жизни новорожденные обычно едят каждые два-три часа (8–12 раз в день). Ребенок может провести 10–15 минут у каждой груди, но в некоторых случаях — задержаться и подольше.

Когда малыш подолгу не отпускает грудь или чаще просит грудь на протяжении какого-то времени, это может быть признаком кластерного кормления, которое часто случается по вечерам во время скачков роста.

12. Убедитесь, что ребенку хватает грудного

Как проверить, что новорожденный на грудном вскармливании получает достаточно молока? Делимся пятью способами:

1. Прислушайтесь, глотает ли малыш, когда сосет грудь.

2. Присмотритесь, доволен ли и спокоен малыш в течение нескольких часов после кормления. Когда малыш сыт, его ручки расслаблены, а ладошки раскрыты.

3. Перед кормлением грудь может быть тяжелой и налившейся, а после — как будто немного сдуваться и становиться мягче. Это признак того, что малыш хорошо поел. Со временем вы будете меньше замечать эту разницу «до и после». Вам может даже казаться, что в груди нет молока, но на самом деле оно вырабатывается постоянно.

4. Верный знак, что малыш наедается, — стабильная прибавка веса. На каждом осмотре врач будет измерять вес, рост и окружность головы малыша. Учтите, за первые дни жизни новорожденные сбрасывают до 10% от своего веса при рождении. Но к концу второй недели жизни прибавка в весе должна расти в стабильном темпе.

5. Считайте грязные и мокрые подгузники. В первый месяц жизни малыша шесть или больше мокрых подгузников в день — хороший результат. Моча должна быть

   светлого цвета. И плюс три-четыре подгузника с мягким желтоватым стулом. Позже частота стула может сократиться.

Если вам кажется, что малыш не доедает, проконсультируйтесь с педиатром, не дожидаясь планового осмотра.

13. Стимулируйте выработку молока, если его недостаточно

Вот что вы можете сделать, чтобы увеличить количество грудного молока:

1. Прикладывайте малыша чаще к груди — так будет вырабатываться больше молока.

2. Сцеживайтесь после кормлений — это простимулирует дополнительную выработку молока.

3. Пейте много воды и не забывайте, что при грудном вскармливании питание мамы очень важно. Ешьте питательную здоровую пищу.

4. Постарайтесь избегать стресса и больше отдыхать. Даже 15 минут личного времени в день могут помочь маме младенца передохнуть.

Почему молока может быть не хватать:

• Мама прикладывает малыша к груди недостаточно часто (8–12 кормлений в сутки — это норма для младенцев). Редкие кормления или сцеживания трактуются вашим телом как сигнал, что можно производить меньше молока.

• Если малыш родился раньше срока, у него может не хватать сил, чтобы съедать все молоко. В результате выработка молока может снизиться.

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или врачу за персональными рекомендациями, как повысить выработку грудного молока.

14. Попробуйте пользоваться молокоотсосом

Бывают разные ситуации, когда возникает необходимость сцеживать молоко:

• Из-за определенных обстоятельств кормить малыша грудью затруднительно. Например, малыш родился раньше срока или находится в отделении интенсивной терапии новорожденных

• Грудь набухает между кормлениями, и образуются уплотнения.

• У мамы развился мастит (сцеживание может облегчить дискомфорт).

• Малыш хочет есть только из одной груди.

• Мама хочет запасти грудное молоко впрок, чтобы папа, няня или кто-то из семьи могли покормить малыша из бутылочки.

• Мама возвращается на работу и планирует сцеживать молоко в течение дня.

Вы можете купить молокоотсос (выбор очень широк) или же сцеживать руками. С этим вам помогут определиться врач или консультант по грудному вскармливанию, а так же научат вас сцеживаться руками или с помощью молокоотсоса, и помогут наладить грудное вскармливание, если вы выходите на работу.

Сначала малыш может без энтузиазма отреагировать на бутылочку, но постепенно привыкнет. Иногда бывает так, что ребенок отказывается от бутылочки, когда ее предлагает мама, но с радостью соглашается, когда ее дает папа или няня. Стоит поэкспериментировать!

15. Не спешите давать ребенку соску

Соска — отличный способ помочь малышу успокоиться и заснуть между кормлениями. Но в первые недели жизни соску лучше не давать, так как она может отвлекать малыша от груди: он может меньше сосать грудь, а в результате будет вырабатываться меньше молока.

Специалисты рекомендуют давать соску только после того, как грудное вскармливание налажено.

Тем не менее нет ничего страшного в том, чтобы эпизодически давать малышу соску раньше этого момента — например, чтобы помочь ему успокоиться после прививки.

16. Подготовьтесь к кормлению в общественных местах (если вы планируете это делать)

Вот что вы можете сделать, чтобы кормить ребенка грудью в общественных местах вам было комфортнее:

• Выбирайте одежду, в которой вам будет легко приложить малыша к груди: свободный топ, рубашку или платье на пуговицах.

• Вы можете обзавестись накидкой для кормления или использовать для тех же целей шарф или легкое покрывало. Попрактикуйтесь дома, чтобы привыкнуть.

• Попробуйте кормить малыша, пока он в слинге или мягкой переноске. Это и удобно для мамы, и очень комфортно для ребенка.

• Если вы находитесь в магазине одежды или проходите мимо, вы можете уединиться с малышом в примерочной

17. Питайтесь правильно и заботьтесь о себе

Здоровый образ жизни никогда не перестает быть важным условием хорошего самочувствия. Вот как вы можете позаботиться о своем здоровье и здоровье малыша, кормя грудью:

• Придерживайтесь сбалансированного питания. При грудном вскармливании питание мамы это залог здоровья и мамы, и малыша. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов с высоким содержанием белка, таких как постное мясо, бобы и молочные продукты. Для выработки грудного молока вашему организму может потребоваться от 450 до 500 дополнительных калорий в день (всего 2500 калорий).

• Принимайте мультивитамины или добавки, рекомендованные врачом.

• Пейте много воды. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов в день, чтобы избежать обезвоживания, так как при грудном вскармливании вашему организму требуется много жидкости. Воздержитесь от сладких напитков, в том числе фруктовых соков.

• Отдыхайте при каждой возможности и старайтесь спать, когда спит малыш.

18. Откажитесь от алкоголя и курения, а также некоторых продуктов

Пока вы кормите грудью, все, что попадает в ваш организм, передается малышу. Поэтому при грудном вскармливании от каких-то привычек нужно отказаться вовсе, а какие-то продукты и напитки ограничить, чтобы не нанести вред малышу. Вот наши рекомендации:

• Ограничьте потребление кофеина до 200 мг в день. Если мама выпивает слишком много черного чая или кофе, малыш может вести себя беспокойно и плохо спать.

• Ограничьте употребление морепродуктов с высоким содержанием ртути, таких как рыба-меч, королевская макрель и кафельник.

• Откажитесь от курения. Никотин вреден для сна и здоровья малыша. Пассивное курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и респираторных заболевания у ребенка.

• Откажитесь от алкоголя, так как его употребление небезопасно для малыша. Если иногда вы выпиваете немного алкоголя, подождите два-три часа, прежде чем кормить грудью. За это время алкоголь выйдет из организма. Сцеживание и выбрасывание молока после употребления алкоголя не делает кормление безопасным.

19. Обращайтесь за профессиональной помощью

Если у вас возникают трудности с грудным вскармливанием или оно вызывает дискомфорт, обратитесь за помощью. Не смущайтесь и не упрекайте себя! Грудное вскармливание — это естественный процесс, но нужно время и практика, чтобы его отладить. Есть специалисты и ресурсы, которые окажутся вам очень полезны: ваш врач или педиатр, сестры в роддоме, консультант по грудному вскармливанию, а также такие организации, как La Leche League.

Главное о грудном вскармливании

Иногда с грудным вскармливанием могут возникать трудности, особенно если это ваш первый ребенок. Испытывать волнения из-за кормления грудью вполне естественно.

Если вы будете придерживаться советов из этой статьи, а также обратитесь за профессиональной помощью в случае необходимости, вскоре вы сами станете экспертом в этом вопросе. Чем больше вы кормите, тем больше у вас вырабатывается молока и тем опытнее вы становитесь. Со временем грудное вскармливание станет для вас приятным ритуалом, минутами особенной близости с вашим малышом.

Как была написана эта статья

Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Грудное вскармливание — консультации по грудному вскармливанию на дому

Дитя — часть матери. Ребенок сделан из нее. Мать не просто вынашивает ребенка — она кормит его собой, на целых девять месяцев сливается с ребенком, становится с ним одним целым. Связь между матерью и ребенком — невероятная, мистическая, никакой наукой не объяснимая. 

Из руководства ВОЗ «Большинство женщин, в конечном счете, способно кормить грудью. Тем не менее, кормление грудью не происходит как инстинктивный акт. Кормление грудью — это искусство, которому надо учиться.»

Сайт «Кормим грудью» для мам, а так же для женщин, которые готовятся стать мамами и хотят кормить своего малыша грудью.

Мы зачастую все свои силы и эмоции во время беременности направляем на окончание беременности, т.е. роды. Многие изучают, готовятся к этому моменту. Конечно, это важный момент и к нему необходимо подготовиться.

Мы можем Вам рассказать о том, насколько важно знать и быть готовой к первым минутам, часам и дням жизни вашего малыша. Мы знаем все о грудном вскармливании! Очень важно то, насколько Вы правильно приложите малыша к груди. Вы сможете избежать трещин, болей в груди, проблем с лактостазом, маститом, отказов ребенка от груди и многих других проблем. К сожалению, многие мамы выходят из роддома уже со многими проблемами, которых могли избежать..

Когда необходимо вызывать консультанта по грудному вскармливанию и как проходит консультация?

Горячая линия по грудному вскармливанию: +7(926)536-35-80,  +7(926)527-19-12 

География консультаций с выездом на  дом консультантов (специалистов) по грудному вскармливанию: Москва и московская область.

Города проведения консультаций по грудному вскармливанию нашими консультантами: Долгопрудный,  Химки, Новогорск, Красногорск, Нахабино, Истра, Дедовск, Путилково, Зеленоград. Люберцы, Коптево, Реутов, Жуковский, Раменское, Подольск, Климовск, Чехов, Серпухов, Кашира, Ступино. Протвино, Мытищи, Королев, Фрязино, Щелково, Балашиха, Старая Купавна, Ногинск, Ивантеевка, Пушкино, Дмитров, Яхрома, Икша, Лобня,  Одинцово, Зеленоград, Солнечногорск  консультант по гв на Новой риге, Пятницком шоссе, Жуковский, Раменское.

Консультанты по грудному вскармливанию Москва, Новая Москва (Коммунарка) районы выезда: Центральный административный округ: Арбат, Басманный район, Замоскворечье, Красносельский район, Мещанский район, Пресненский район, Таганский район Тверской район, Хамовники, Якиманка; Северо-запад: Митино, Куркино, Строгино, Тушино, Щукино; Западный АО: Кунцево, Крылатское; Северный АО: Коптево, Аэропорт, Сокол, Войковский, Бескудниково, Дегунино, Головинский, Левобережный, Савеловский, Тимирязевский, Ховрино; Северо-Восточный АО: Алтуфьевский район, Бабушкинский район, Бибирево, Бутырский район, Лианозово, мкр Северный, Лосиноостровский район, Марфино, Марьина Роща, Останкинский район, Отрадное, Ростокино, Свиблово, Северный, Медведково; Восточный АО: Преображенское, Измайлово, Сокольники, Гольяново, Метрогородок, Гольяново, Перово, Новогиреево, Вешняки, Новокосино.

все, что нужно знать маме новорожденного

Чтобы новорожденный кроха получал лучшую пищу, предназначенную ему самой природой, важно наладить кормление грудью уже в роддоме. В первые недели после родов процесс образования молока зависит от постоянного уровня особых гормонов: пролактина, продуцирующего молоко, и окситоцина, ответственного за его отдачу. Выработка пролактина в повышенном количестве, необходимом для стабильной лактации, активнее всего происходит в процессе сосания малышом груди и в ночные часы, вот почему частые прикладывания, в том числе ночью, очень важны. Окситоцин также активно выделяется во время кормлений (за счет раздражения особых рецепторов на соске) и прикосновений к ребенку — неслучайно его называют гормоном любви. Он сокращает матку, чтоб восстановить ее «дородовое» состояние, а также открывает протоки внутри молочных желез. А вот стрессы, боль и усталость мамы блокируют выработку окситоцина и как следствие затрудняют отток молока.

Начало начал

В первые дни после родов (а иногда еще и во время беременности) у женщины вырабатывается молозиво — желтоватая полупрозрачная жидкость. Во время первого прикладывания малыш получает примерно 2−5 мл молозива, но эти капли бесценны: в них концентрат иммуноглобулинов, защищающих кроху от многих инфекций, обилие жиров для насыщения малыша, а также особые вещества — пребиотики, помогающие заселению кишечника полезной микрофлорой. В первые дни вырабатывается совсем немного этого продукта: от 10 до 30 мл, но малышу больше и не нужно. Молозиво очень жирное, в три раза калорийнее грудного молока, а белка, витамина А и солей в нем в пять раз больше. Через 2–3 дня молозиво сменяет переходное молоко — оно менее питательное, более белое, в нем меньше белка. На 3–5-й день (а у мам «со стажем» — на 2–3-и сутки) приходит зрелое молоко, которое и будет насыщать малыша далее: молодая мама чувствует, что грудь набухает, и твердеет, а соски немного покалывает.

Для более активного и быстрого становления лактации лучше всего, чтобы первое прикладывание к груди состоялось в течение 30 минут после родов. Кроме того, маме очень важно находиться с ребенком в палате и днем и ночью, кормить его по требованию, неограниченно часто и долго. Если приложить малыша к груди прямо в родзале невозможно (например, из-за общей анестезии), в любом случае стоит сделать это как можно скорее. Даже когда женщине после родов приходится провести несколько часов в палате интенсивной терапии, она может попросить персонал в это время не докармливать и не допаивать ребенка. У него хватит внутренних резервов, чтобы дождаться маминого появления.

★ Грудное вскармливание. Кормление грудью как философия:) Все про лактацию ☎ Сайт Натальи Разахацкой ᑞ Кормим грудью!

Добро пожаловать, дорогие мамы (и папы)!

Кормящим
О сайте
Беременным
Консультантам
Новости ГВ

Лучшее и единственное детское питание для новорожденных и младенцев до 6 месяцев — это грудное молоко.
На этом сайте вы найдете практические советы про грудное вскармливание до 3 лет, рекомендации по уходу за ребенком, статьи для консультантов по ГВ.

Кормление грудью малышей: как это делать правильно, нужно ли сцеживание, как вводить прикорм, повысить количество молока, разобраться с распространенными проблемами лактации, закончить ГВ.
Почему у новорожденных грудничков срыгивание, жидкий стул или малый набор веса.

У нас активный форум, большой раздел Частых вопросов, каталог женских сайтов, библиотека и фото-видео-галерея с инструкциями!

Подписывайтесь на новости, заходите почаще!

Все мысли о ГВ

ГВ у млекопитающих,ГВ-исследования,Консультантам по лактации,Физиология лактации

Эволюцию млекопитающих проследили по составу их молока. Жирные кислоты в молоке могут показывать потребности растущего мозга, считают ученые. Сравнение молока человека и некоторых видов млекопитающих позволило предположить, что его состав мог изменяться по мере того, как усложнялось строение мозга. Исследование опубликовал научный журнал BMC Evolutionary Biology, кратко об этом пишет пресс-служба Сколковского института науки и технологий.

Проблемы ГВ

Ну что поговорим о «короне»… Комаровский заявил, что кормить грудью, если мама заболела коронавирусом, нельзя. Некоторые кормящие мамы сразу запаниковали…

Дословная цитата: «Риск инфицировать младенца достаточно высок, поэтому … маме сцеживаться, молоку нагреваться, и после этого кормить ребенка из бутылочки. И наверное небольная мама должна его кормить.» А далее в видео ответ на вопрос «Если кормить грудью нельзя, то когда можно? Ну, когда вас выписывают и вы не инфицированы… блаблаба»… В общем, вы поняли.

На самом деле кормить грудным молоком можно и нужно, если вы заболели! (ттт, конечно) Никаких особенных подходов при кормлении грудью при заражении коронавирусом нет — все так же, как и с ГВ при свином гриппе или любых (почти) других инфекциях.

Отлучение

У каждого в жизни случаются важные поездки и путешествия. И даже с рождением ребенка их важность ни на грамм не уменьшается. Как быть в таком случае кормящей маме? Оставить ребенка с родственниками или взять с собой?
Если ребенку меньше 3 месяцев

Все зависит от возраста вашего малыша. Если ребенку нет и 3 месяцев, лучше не планировать никаких путешествий, даже вместе с малышом. Переезды на большие расстояния даже в своей машине для малыша такого возраста тяжелое испытание… Если же малышу от 6 месяцев до года? Или малышу больше года? Или ситуация просто экстренная?..

ГВ после 1-2-3 лет,Кризисы ГВ

Еще лет пять назад женщины кормили грудью не более 6-8 месяцев, а докормившие ребенка до 1 года считались «мамами-героинями». Поэтому вопрос о том, как организовать этот процесс после года не вставал. Сейчас все больше женщин понимают важность продолжительного грудного вскармливания. Особенно долго хотят кормить те мамочки, которые столкнулись с большими проблемами в организации ГВ в первые месяцы после родов и вышли победительницами. Лактостазы, воспаленные соски, недостаток молока — все уже в прошлом. Однако, ближе к году у кормящей мамы могут возникнуть новые вопросы…

Проблемы ГВ

В 1215 году в Риме папа Иннокентий III резко вмешался в сексуальные дела. Все христиане должны были исповедоваться священнику о своих грехах как минимум 1 раз в год. Это решение должно было помочь духовенству выкорчевать «разврат». Чтобы помочь священникам принимать исповедь, решить, какие вопросы задавать, оценить серьезность грехов и понять, что с ними делать, были широко распространены энциклопедические издания. Книги, известные как «Руководства для исповедников». Самой большой главой в этом руководстве был «Секс».

ГВ у млекопитающих,Уход за ребенком

Наткнулась недавно на исследование Ясона Бадридзе о жизни волков.

Естественно меня заинтересовала глава про лактацию у волчиц. Прежде всего меня удивило то, что после рождения волчат не только мать может их выкармливать молоком, но и ближайшие родственницы в стае. Даже у не половозрелые самок при виде щенят может начаться лактация и они могут агрессивно выгонять мать из логова, чтобы покормить ее малышей!

Но самое интересное еще впереди…

Рецензии на книги

Вообще, книга называется полностью «Самые необходимые советы для молодой мамы. Спокойный ребенок — счастливые родители!» (зачем давать такие длинные названия, сама не понимаю:) Но посмотрим, что же внутри и стоит ли ее рекомендовать этим самым родителям.

Консультантам по лактации

Знаете, крамольная мысль пришла мне в голову. А все после того, как я увидела один украинский сайт на детско-родительскую тематику. При чем даже не блог какой-то, а чисто коммерческий проект… Может быть, грудное вскармливание тоже должно стать «коммерчески интересным» для того, чтобы «захватить мир»? Может, консультанты по ГВ должны развиваться в нескольких направлениях и не только помогать мамам налаживать кормление грудью? Или — о боже — это вообще могут быть не консультанты по ГВ?.. 🙂

Проблемы ГВ

Когда мы говорим про недоношенных детей, то представляем себе беспомощного малыша в специальном кювезе, прикрепленного к различным проводкам и трубочкам. К сожалению, это часто необходимо, потому что ребенок рождается раньше срока и не может самостоятельно дышать и поддерживать стабильную температуру тела.  Альтернативой кювезу может служить так называемый метод кенгуру, когда ребенок вместе с проводками выкладывается к маме на грудь.

Это официально рекомендованная ВОЗом методика для выхаживания детей, появившихся на свет раньше, чем на 30-й гестационной неделе с весом не менее 1,1 кг. Смотрите подробнее: Практическое руководство «Метод Кенгуру» (ВОЗ)

Книги про слинги,Рецензии на книги

Автор книги – биолог-этолог, которая жила и работала многие годы в странах Северной Африки и Азии, изучая традиционные общества, в частности их уклад жизни и воспитание детей. Как и Жанна Ледлофф, она говорит о том, что непрерывный телесный контакт и продолжительное ношение на руках архиважно для формирование надежной привязанности и развития ребенка.

Для меня в этой книге было важно еще раз убедиться, что ничего не поменялось в этом мире. Все, что важно для меня и моих детей, а именно — ГВ, совместный сон и слинг — остается важным и нужным для всех остальных детей и, надеюсь, их родителей.

Проблемы ГВ

Я уже публиковала статью про остеопатию при беременности на этом сайте, а вот про остеопатию и ГВ пока вопрос отдельно не затрагивала, хотя и часто рекомендую кормящим мамам этих специалистов.

В своей работе я часто сталкиваюсь с малышами, которые не могут эффективно сосать грудь. Они не ленятся, не бойкотируют грудное вскармливание, они действительно не могут, хотя бутылку при этом могут сосать достаточно сносно.

ГВ-аксессуары,Слинги, одежда для кормящих

Может ли одежда для будущих мам быть красивой? Конечно, может. И не только для будущих, и не только одежда 🙂 Я уже писала и про кормительные платья, и даже запартнерилась однажды с производителем бюстгалтеров для кормящих мам MadameComfort. А на этой странице решила собрать ссылки на разные материалы про бюстгалтеры, которые появлялись на сайте am-am.info, а заодно поделиться с вами одной находкой, а именно:

Мытищи, кормим грудью вместе!,

Завтра, 1 августа, в перинатальном центре Мытищинской ГКБ стартует Всемирная неделя грудного вскармливания.
Откроют неделю поддержки грудного вскармливания лекциями и интересными встречами. Приглашаем всех желающих беременных и кормящих, мам и пап, дедушек и бабушек! Начало в 12.00. Встречаемся у входа в перинатальный центр.

Программа:
1 августа 12.00 — « Почему важно кормить ребенка молоком матери» — кормим вместе!» — д.м.н., проф., профессор кафедры неонатологии ФУВ Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М.Ф. Владимирского, заместитель главного врача МГКБ Нина Ивановна Захарова, заведующая отделением новорождённых Вера Леонидовна Крикунова. « Грудное вскармливание – возрождение семейных традиций. Участие общества. Поддержка вскармливания в общественных местах, на работе – наша реальность?» — начальник Управления культуры и молодежной политики администрации г.о. Мытищи, член Президиума Координационного совета, исполнительный директор Общероссийской Общественной организации «Национальная Родительская Ассоциация социальной поддержки семьи и защиты семейных ценностей», лауреат государственной премии РФ Лариса Анатольевна Санатовская.
Фотовыставка «Грудное вскармливание — основа жизни» с участием фотографа новорожденных Татьяны Калошиной.

10 августа в 10 час – День открытых дверей. Специалист по грудному вскармливанию Чуракова М.В. поделится опытом применения молокоотсосов в родильном стационаре и дома. Крикунова В.Л. расскажет о современных подходах к кормлению грудью, особенностях и возможностях сохранения лактации для больных детей.

На протяжении всей недели будет работать фотовыставка «Грудное вскармливание — основа жизни». Консультации специалиста по грудному вскармливанию Марины Владимировны Чураковой по телефону 8-495(586-41-88), современные подходы сбора, кормления и хранения грудного молока. Поддержка грудного вскармливания после выписки!
Следите за постами и анонсами, задавайте свои вопросы. Мы расскажем и покажем, что думают о грудном вскармливании известные женщины. Ждите прямые эфиры в инстаграм! Поддержим грудное вскармливание ВМЕСТЕ!

Десять правил успешного грудного вскармливания

Трудно переоценить степень важности грудного вскармливания для малыша. Материнское молоко – самое полезное и безопасное питание, которое можно предложить новорожденному. А кроме того, это важная часть процесса коммуникации мамы и малыша, помогающая задать благоприятную эмоциональную обстановку в семье.

Волонтер, консультант Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию Ольга Кабанова рассказала нам о том, как правильно организовать грудное вскармливание, дав с десяток ценных советов.

Вот вы и вместе: вы и ваш малыш, или даже малыши. Здравствуй, новая жизнь! Впереди снова открытия и приключения, опыт и удивительные ощущения, и скоро будет сложно представить, как же вы жили без этого карапуза. А пока знакомьтесь, улыбайтесь друг другу и готовьтесь к продолжению этой природной цепочки зачатие – беременность – роды – грудное вскармливание.

Для успешного грудного вскармливания важно:

• Приложить малыша к груди в течение первого часа после родов. Контакт «кожа к коже», мама рядом – это полезно, правильно и замечательно;
• Кормить ребенка по требованию, заметив первые поисковые движения (ерзает, поворачивает голову, открывает рот, высовывает язык, кряхтит), не дожидаясь плача. Спокойного ребенка легче приложить к груди правильно;
• Обязательно сохранять ночные кормления – это очень важно. Да, именно ночью, когда малыш сосет грудь, вырабатывается основной объем пролактина – гормона, отвечающего за количество молока;
• Выбирать совместное пребывание в одной палате. Во-первых, так спокойнее маме и малышу, во-вторых, это дает возможность для прикладывания по требованию;
• Доверить продолжительность и частоту кормлений ребенку. Сосание груди – это не только питание, но и значимый вклад в психологическое здоровье мамы и малыша;
• Менять грудь сколько угодно во время одного кормления. Или не менять? Всем участникам процесса должно быть комфортно;
• Докармливать малыша только по медицинским показаниям и назначению врача. Не надо спешить за смесью и бутылочкой. Если малыш хорошо набирает вес, прибавляя от 150 граммов в неделю и выше, то питания ему достаточно;
• Не допаивать малыша водой до полугода (до начала прикорма). В этом нет необходимости, ведь грудное молоко на 90% состоит из воды;
• Не использовать бутылки с соской и пустышки. Техника сосания груди и этих «гаджетов» разные, малыш может запутаться, что в свою очередь может привести к проблемам с ГВ.
• Не сцеживаться дополнительно, если малыш рядом и кормится по требованию. Когда процесс организован правильно, грудь вырабатывает столько молока, сколько нужно именно вашему ребенку.

Грудь не требует специального мытья. Привычного душа раз в день вполне достаточно.

Если нет возможности прикладывать ребенка к груди (например, это временно запрещено по медицинским показаниям или же малыш находится не рядом с мамой), сцеживайтесь с первого дня раз в 3 часа по 15 минут. Этого будет достаточно для поддержания лактации.

Молоко, как правило, не приходит тот час же после родов. Но это не значит, что в эти несколько дней после рождения малыш голоден. В первые дни жизни потребность новорожденного в питании не велика, и молозива, которое есть у мамы, ему будет более чем достаточно, чтобы дождаться установленного грудного режима питания.

Кстати, молозиво богато по своему составу, содержит иммуноглобулины (защищают от инфекций и аллергии), факторы роста (способствуют созреванию кишечника и предотвращают появление аллергии), много лейкоцитов (защищает от инфекций), обладает слабительным эффектом, что помогает выходу мекония, и огромным количеством других полезных свойств.

Кормите грудью с удовольствием!

Полезные материалы по грудному вскармливанию

Горячая линия по ГВ: 8 (495) 120-44-03.

Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ): www.akev.info

О том, как создать банк молока: www.milkmama.info

Проверить совместимость лекарств с лактацией: www.e-lactancia.org

Основы грудного вскармливания — все, что вам нужно знать

Так же, как беременность и роды, вы, возможно, слышали рассказы других людей о их опыте кормления грудью. Это прекрасно сработало для одного человека и ужасно пошло не так для другого. Вы, безусловно, можете в конечном итоге почувствовать себя ошеломленным всей получаемой информацией. Итак, давайте демистифицируем этот процесс, сосредоточив внимание на основах грудного вскармливания. Вот что вам нужно знать, чтобы начать.

Подготовка груди во время беременности

Во время беременности молочные железы в груди начинают расти и развиваться.Гормоны, такие как эстроген, прогестерон и пролактин, играют важную роль в подготовке груди к кормлению ребенка.

По мере продолжения беременности ваша грудь будет увеличиваться. Ваша ареола, круглая область вокруг соска, станет темнее. Это хорошие признаки того, что гормоны делают свою работу, и ваше тело готовится вырабатывать грудное молоко для вашего ребенка.

Когда следует начинать кормить грудью?

Вы должны начать грудное вскармливание как можно скорее после рождения ребенка.В идеале вам следует попробовать первое кормление грудью в течение первого часа после родов.

Большинство младенцев очень бдительны и заинтересованы в кормлении в первые два часа жизни. Даже если они могут кормить только короткими порциями, прежде чем устанут, этого может быть достаточно для них на раннем этапе, и эти попытки побудят вашу грудь вырабатывать больше молока.

Вы можете сильно беспокоиться о грудном вскармливании новорожденного. Во многих больницах и родильных домах есть консультанты по грудному вскармливанию, которые помогут вам в первые дни, а акушерок и доул часто обучают, чтобы помочь молодым родителям научиться кормить грудью.Вот некоторые общие вопросы, которые могут у вас возникнуть:

Особенно поначалу ваш ребенок будет кормить недолго, но очень часто: это нормально и поможет вам наладить хорошее количество молока. С течением времени режим грудного вскармливания вашего ребенка будет сигнализировать вашему организму, сколько молока нужно вырабатывать. Ваш запас молока естественным образом приспособится к их потребностям.

Грудное вскармливание и прикладывание к груди

Очень важно, как ребенок прижимается к вашей груди, чтобы кормить грудью.Хорошая фиксация грудного вскармливания означает, что ваш ребенок сможет эффективно выводить молоко из вашей груди, что должно поддерживать постоянное и обильное поступление молока. Это также помогает избежать воспаления сосков.

Чтобы научить новорожденного правильно прикладываться к груди, может потребоваться метод проб и ошибок. Чтобы правильно прикладываться к груди, ребенок должен прикладываться к вашему соску целиком, а также за часть ареолы. Если их губы повернуты наружу (как у рыб), а подбородок и нос касаются груди, это хороший признак того, что они хорошо вцепились.Если ваш ребенок взял в рот только ваш сосок, осторожно пальцем прервите отсос между его ртом и вашей грудью и попытайтесь изменить их положение.

Положения для кормления грудью

Эффективная поза для кормления способствует хорошему захвату груди. Вы можете кормить грудью в любом удобном для вас положении. Вы можете изучить распространенные позы для грудного вскармливания (или «удержания»), чтобы увидеть, что вам нравится, или найти свое.

Для новорожденных, у которых есть проблемы с захватом груди, многие кормящие родители находят удобной непринужденную позу или позу с перекрестной колыбелью.Тем не менее, рекомендуется попробовать несколько разных позиций, чтобы вы могли их чередовать. Изменяя интервалы кормления грудью с кормления на кормление, ребенок может сливать молоко из разных участков груди.

Производство и стадии грудного молока

Грудное молоко производится на основе спроса и предложения. В основном, чем чаще и эффективнее ваш ребенок кормит грудью, тем больше у вас молока. В первые недели жизни грудное молоко проходит три основных этапа:

• 0-5 дни : в течение первых нескольких дней кормления грудью вы в основном вырабатываете молозиво.Он имеет желтый или оранжевый оттенок, густой, богатый и наполнен необходимыми питательными веществами и иммуноглобулинами. Вы не получите много молозива, но оно наполнит живот новорожденного ребенка всем необходимым.
• Дни 5-14 : Ваше грудное молоко увеличится в количестве или «придет» примерно на третий или четвертый день. В это время ваша грудь будет казаться более полной и тяжелой, поскольку ваше грудное молоко переходит с молозива на переходное (переход между молозивом и зрелым молоком).
• Дни 14 и далее : Примерно на второй неделе ваша грудь будет производить зрелое молоко. Это молоко имеет более жидкую консистенцию в начале кормления и более густую и более питательную в конце.

Когда пришло время кормить грудью, вы можете почувствовать, как ваша грудь наполняется. Затем, через несколько минут после кормления, вы можете почувствовать облегчение. Это выделение грудного молока называется рефлексом прилива или выбросом молока. Рефлекс расслабления также отвечает за протекание груди, когда ребенок плачет или приближается время кормления.Это нормальный физиологический ответ.

Как узнать, достаточно ли вашему ребенку грудного молока?

Хотя это очень распространенная проблема для многих мам, которые впервые рожают, редко когда человек не может вырабатывать достаточно грудного молока для своего ребенка. Если ваш ребенок правильно прикладывает грудь и кормит грудью каждые 2–3 часа, ваше тело должно вырабатывать достаточно грудного молока.

Конечно, вы можете следить за признаками того, что ваш ребенок получает достаточно молока. Они должны быть:

Какие материалы нужны для кормления грудью?

Одна из замечательных особенностей грудного вскармливания заключается в том, что у вас уже есть все необходимое для успешного кормления грудью: ваша грудь и ваш ребенок.Вам не нужно покупать никаких дополнительных принадлежностей, но некоторые беременные родители клянутся ими.

Несомненно, существует множество полезных продуктов для грудного вскармливания. Если у вашего ребенка проблемы с захватом груди, вы можете попробовать накладки для груди или накладки для сосков. Многие кормящие родители ценят прокладки для кормления, которые помогают защитить одежду от протекания груди во время процесса разгрузки. Для кормления грудью на ходу многие люди выбирают отличный бюстгальтер для кормления.

Если вам нужно роды путем кесарева сечения, вы все равно можете кормить грудью.Кормление грудью после кесарева сечения может быть немного сложнее, поскольку ваше тело исцеляется, но это определенно достижимо и полезно для вас и вашего ребенка. С небольшой поддержкой, которая поможет вам удобно расположить ребенка, вы сможете кормить грудью, когда окажетесь в палате для восстановления.

А как насчет откачки?

Многие кормящие грудью люди пользуются молокоотсосом. Некоторые иногда сцеживают молоко, чтобы уменьшить набухание груди или давать ребенку изредка бутылочку, в то время как другие регулярно сцеживают молоко, потому что им нужно вернуться к работе.Некоторые решают исключительно качать.

Если вы решите сцеживать молоко, подумайте о покупке молокоотсоса и пакетов или контейнеров для хранения, которые подходят вашему образу жизни.

Забота о себе

Восстановление после родов во время кормления грудью может быть утомительным. Если у вас есть другие дети, это может быть еще сложнее. Но чтобы позаботиться о своем ребенке, вы должны позаботиться и о себе.

Очень важно, чтобы вы нашли время, чтобы вылечиться и отдохнуть. Это включает в себя сон, чтобы противостоять послеродовой усталости, питание здоровой пищей, поддержание водного баланса и выделение времени для легких упражнений.

Этапы грудного вскармливания

Грудное вскармливание меняется по мере роста вашего ребенка. От круглосуточного кормления грудью на стадии новорожденного до введения твердой пищи вместе с грудным молоком — существует несколько этапов грудного вскармливания.

У каждого свой подход к тому, когда пора отлучать ребенка от груди. Нет правильного или неправильного времени для перехода от грудного вскармливания, поэтому вы должны делать то, что считаете правильным для вас. Разговор со своим врачом или акушеркой, педиатром вашего ребенка и другими родителями может помочь вам собрать информацию, необходимую для того, чтобы заключительный этап грудного вскармливания стал таким же приятным и приятным для вас и вашего ребенка, как и его начало.

международных регулирующих органов предполагают изменение парадигмы в сторону включения беременных и кормящих женщин в клинические исследования лекарственных средств и вакцин

Изображение

Автор: Сандра Кведер, доктор медицины, заместитель директора Европейского офиса Управления глобальной политики и стратегии; LCDR Shannon Thor, Pharm.D., Европейский офис, Управление глобальной политики и стратегии; Кавита Васишт, доктор медицинских наук, заместитель комиссара по вопросам здоровья женщин; Линн Яо, доктор медицины, директор по охране здоровья детей и матери Центра оценки и исследований лекарственных средств; Дарси Эверетт, доктор медицины, магистр медицины, отдел исследований и анализа вакцин, Центр оценки и исследований биологических препаратов.

Обеспокоенный нехваткой информации о безопасности и эффективности медицинских продуктов для беременных и кормящих женщин, У.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и многие его коллеги по регулированию во всем мире говорят, что пришло время устранить недостатки в исследованиях путем изменения парадигмы в подходе к изучению медицинских продуктов в этих группах населения.

Слишком часто встречаются рассказы о беременных женщинах, которые звонят своим врачам и просматривают социальные сети и Интернет в поисках совета о том, следует ли им принимать лекарство, даже при таких серьезных состояниях, как астма, эпилепсия, депрессия или COVID-19.Вместо этого они находят анекдоты и мнения, но практически отсутствуют фактические данные о безопасности или эффективности лекарств, используемых во время беременности.

Сандра Кведер, доктор медицины

Исторически беременные и кормящие женщины исключались из клинических испытаний, особенно до утверждения, в первую очередь из-за опасений по поводу реального или предполагаемого потенциального риска для плода или ребенка. Возьмем, к примеру, COVID-19, когда беременные женщины подвергаются повышенному риску тяжелого заболевания, включая заболевание, которое приводит к госпитализации в ОИТ, искусственной вентиляции легких и смерти, что приводит к худшим исходам для беременной женщины и плода по сравнению с небеременными женщинами.Беременные женщины с COVID-19 подвержены повышенному риску серьезных неблагоприятных акушерских исходов, таких как преждевременные роды. Тем не менее, хотя они не были специально исключены, ни одна беременная женщина не участвовала в клинических испытаниях ремдесивира, препарата для лечения COVID-19. И хотя FDA призвало разработчиков рассмотреть вопрос о включении беременных женщин в предварительные испытания вакцины против COVID-19, ни одно из них не было зарегистрировано ни в одном из ключевых клинических испытаний Pfizer-BioNTech, Moderna или Janssen (Johnson & Johnson) COVID-19. вакцина.

Еще до того, как COVID-19 привлек внимание к этой важной проблеме, со стороны FDA и других регулирующих органов возникла бурная волна интереса к восполнению пробелов в информации, из-за которых беременным и кормящим женщинам вместе с их поставщиками медицинских услуг приходится принимать важные клинические решения. на основе скудных данных. Мы считаем, что пришло время перемен, чтобы беременным женщинам и их врачам не приходилось взвешивать преимущества и риски лечения при отсутствии информации.

LCDR Shannon Thor, Pharm.D.

Деятельность в США

FDA инициировало усилия по улучшению информации о безопасном использовании лекарств во время беременности и грудного вскармливания с Правила маркировки беременности и кормления грудью, завершенного в 2014 году, требующего от компаний обновлять маркировку продуктов с любыми данными, относящимися к этим группам населения. Однако правило не требует сбора таких данных посредством клинических испытаний или исследований. В ответ FDA участвовало во многих мероприятиях, которые слишком многочисленны, чтобы перечислять их здесь, но основные моменты включают выпуск трех проектов руководящих документов и одного окончательного руководящего документа, чтобы способствовать включению беременных и кормящих женщин в клинические испытания:

• «Беременные женщины: научные и этические соображения для включения в клинические испытания» (апрель 2018 г.) (проект руководства) изучаются общие рекомендации по включению, риски, связанные с исследованиями, и этические соображения.В документе также рассматриваются другие важные аспекты: тип заболевания и доступность терапевтических вариантов, время включения в исследование, фармакокинетические данные, сбор и мониторинг данных о безопасности, а также остановка клинического исследования при обнаружении беременной участницы.
• «Исследования безопасности беременности после утверждения» (май 2019 г.) (проект руководства) описывает, как разработать исследования для оценки исходов беременностей у женщин, подвергшихся воздействию лекарств и биологических продуктов, регулируемых FDA; соображения по дизайну реестра; и использование дополнительных исследований и вторичных данных.
• «Клинические исследования лактации, соображения по дизайну исследования» (май 2019 г.) (проект руководства) рассматривает этические соображения, дизайн исследования, отбор проб молока, оценку дозировки и безопасность младенцев.
• «Расширение разнообразия групп клинических испытаний — критерии отбора, практика включения и дизайн испытаний» (ноябрь 2020 г.) (окончательное руководство) включает обсуждение в контексте повышения разнообразия клинических испытаний дальнейшего включения женщин, которые становятся беременна во время клинического испытания.

Кавита Васишт, доктор медицины, Pharm.D.

FDA активно участвует в Целевой группе по исследованиям, посвященным беременным и кормящим женщинам (PRGLAC), многосторонней инициативе, учрежденной Министерством здравоохранения и социальных служб США. В 2018 году целевая группа PRGLAC выпустила обширный отчет для секретаря Министерства здравоохранения и социальных служб и Конгресса с 15 рекомендациями по исследованиям и разработке безопасных терапевтических средств для беременных и кормящих женщин.За этим последовал план реализации в 2020 году.

Кроме того, Управление женского здоровья (OWH) FDA финансирует исследования, чтобы расширить наши знания об использовании лекарств во время беременности и кормления грудью. Недавно профинансированные проекты включают разработку набора виртуальных моделей беременных с искусственным интеллектом для поддержки регулирующих решений; прохождение наркотиков в грудное молоко на основе модели; и оценка реального использования фармацевтических препаратов беременными и кормящими женщинами.

Кроме того, OWH финансирует разработку репозитория для лечения беременности в рамках программы CURE ID.Поставщики медицинских услуг со всего мира могут получить доступ к платформе через Интернет или мобильное приложение, чтобы делиться и передавать реальную информацию об использовании существующих лекарств новыми способами («перепрофилирование»), в том числе у беременных пациентов для лечения рака и инфекционных заболеваний. такие заболевания, как COVID-19. OWH также предоставляет публичный список реестров активных беременных, чтобы привлечь внимание к возможностям участия в исследованиях беременных, которые могут принимать лекарства или получать вакцину.

Через Атлантику

Линн Яо, доктор медицины

В Европе государственно-частное партнерство Innovative Medicines Initiative учредило в 2019 году программу Continuum of Evidence from Беременность, репродуктивную токсикологию и грудное вскармливание для улучшения результатов (ConcePTION), в которой признается, что принятие решений является чрезвычайно сложной задачей. поставщики медицинских услуг и беременные или кормящие женщины, нуждающиеся в лекарствах для лечения серьезных заболеваний. По оценкам инициативы, лишь 5% доступных лекарств были надлежащим образом проверены, протестированы и помечены информацией о безопасности для использования в этой группе населения.Более того, они обнаружили, что в европейской маркировке продуктов отсутствует четкая информация для обоснования принятия решений, и часто беременность просто отмечается как противопоказание, что позволяет избежать риска, что приводит к тому, что женщины предпочитают не использовать лечение. ConcePTION призвала к увеличению объема данных, отчасти за счет улучшения и унификации существующих подходов к традиционным регистрам беременностей, и рассматривает информационные пробелы как проблему экосистемы, которая должна также решать социальные и этические проблемы и устойчивость в дополнение к данным, созданию доказательств и их распространению. .

В 2020 году Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) подчеркнуло свое намерение содействовать инновациям в клинических испытаниях, которые удовлетворяют потребности всех пациентов, включая обездоленные группы населения, такие как беременные женщины, в качестве одной из основных рекомендаций своего пятилетнего стратегического плана. EMA также недавно выпустило проект руководства, направленного на усиление фармаконадзора, включая управление рисками и рекомендации для беременных и кормящих женщин в рамках соответствующих структур и процессов, уже существующих для фармаконадзора в целом.

Совместная работа

Несмотря на эти недавние усилия по всему миру, предстоит еще многое сделать. Эксперты FDA из Европейского офиса глобальной политики и стратегии и центров медицинских продуктов FDA вместе с международными коллегами из EMA и Агентства по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения Соединенного Королевства (MHRA) выступили соавторами статьи журнала «Обеспечение доступа к Безопасные лекарства при беременности и кормлении грудью », которая была опубликована в журнале Clinical Pharmacology & Therapeutics в феврале 2021 года.В статье содержится единый призыв к действию в отношении того, как медицинские исследователи должны подходить к беременным и кормящим женщинам при проведении клинических испытаний, а также описываются возможности для изменений в доклиническом, клиническом и постмаркетинговом сборе и использовании данных.

Дарси Эверетт, доктор медицины, магистр права

Что касается COVID-19, Международная коалиция регулирующих органов в области лекарственных средств провела семинар по беременности и кормлению грудью в феврале 2021 года под руководством FDA, EMA, MHRA и других.Встреча поддержала международное сотрудничество и изучила, как можно использовать опыт предоставления лечения COVID-19 и вакцины беременным и кормящим женщинам для поддержки глобальной стратегии сбора системных данных для этой популяции пациентов. Это был еще один пример того, как руководство международного регулирующего сообщества стремится продвигать науку вперед на благо пациентов и поставщиков медицинских услуг.

Следующие шаги

Необходим серьезный сдвиг парадигмы от системного исключения к включению беременных и кормящих женщин в клинические исследования.Это важно для обеспечения доступности информации, которая имеет решающее значение для принятия обоснованных решений, когда беременным или кормящим грудью пациентам необходимы лекарства. Разработка дорожной карты для изменений посредством международного сотрудничества и гармонизации потребует много внимания, внимания и взаимодействия между всеми заинтересованными сторонами. Несмотря на сохраняющиеся проблемы, международное регулирующее сообщество проявляет большую заинтересованность в сохранении динамики в этой важной области здоровья женщин.FDA намерено продемонстрировать лидерство в таких усилиях с женщинами, специалистами в области здравоохранения, промышленности и экспертами в области общественного здравоохранения. Мы надеемся, что партнеры по всему миру встретят нас с энтузиазмом.

Грудное вскармливание Канадская баскетболистка Ким Гоше говорит, что не может взять ребенка в Токио 2020

В видео в Instagram, которое она разместила на этой неделе, Гоше говорит, что не может делать и то, и другое, потому что «Токио не сказал ни друзей, ни семьи, ни исключений.«

Гоше говорит, что ей не разрешают брать с собой на Игры свою трехмесячную дочь Софи.

« Все, что я когда-либо хотел от моей баскетбольной карьеры, — это (представлять) на Олимпийских играх », — добавил 37-летний Гоше: «В прошлом году мы с товарищами по команде прошли квалификацию в Токио.

«Прямо сейчас я вынужден выбирать между кормящей грудью мамой или олимпийской спортсменкой. Я не могу иметь их обоих».

«Пытаюсь рассказать о случившемся … пора, Мэри, — написал Гоше в подписи к видео.

В заявлении для CNN Международный олимпийский комитет (МОК) заявил: «Очень маловероятно, что этим летом будет гарантирован въезд в Японию для неаккредитованных людей из-за границы» из-за пандемии Covid-19.

«Национальные олимпийские комитеты (НОК) несут ответственность за состав своих делегаций во время Игр, и МОК осведомлен о том, что небольшое количество из них рассматривает просьбы спортсменов привести своих детей на индивидуальной основе. «добавлено заявление МОК.

Гоше играет за женскую сборную Канады с 2001 года.

По данным Олимпийского комитета Канады, она помогла своей команде пройти квалификацию на Лондон-2012, первый олимпийский турнир по баскетболу Канады с 2000 года.

«Канадский олимпийский комитет и канадский баскетболист осознают, насколько сложна эта ситуация, и поддерживают Ким по ее просьбе. В любом другом сценарии Игр мы бы давно нашли решение», — говорится в заявлении Canada Basketball для CNN.

«COC и Canada Basketball обратились в Организационный комитет Токио 2020 с призывом, чтобы Ким могла иметь дочь и мужа в Японии, пока она будет участвовать в своих третьих Олимпийских играх.

« Мы ждем официального ответа, пока Ким продолжает чтобы тренироваться и путешествовать с Canada Basketball, чтобы подготовиться к Играм ».

Tokyo 2020 не сразу ответил на запрос CNN о комментариях.

Организаторы Токио говорят, что спортсмены, кормящие грудью, могут брать с собой детей

Организаторы Олимпийских игр заявляют, что они отменили политику, согласно которой помешали бы кормящим мамам привозить своих детей в Японию на Летние Игры 2021 года.

Организаторы сократили размер делегации и запретили членам семей спортсменов сопровождать их на Олимпиаду в рамках строгих мер противодействия COVID-19. Оргкомитет Токио ранее отклонял просьбы о льготах для мам с маленькими детьми.

«Однако, — заявил в среду оргкомитет, — после тщательного рассмотрения уникальной ситуации, с которой сталкиваются спортсмены с кормящими детьми, мы рады подтвердить, что при необходимости кормящие дети смогут сопровождать спортсменов в Японию.

Всего двумя днями ранее представитель Международного олимпийского комитета со ссылкой на японские власти сказал Yahoo Sports, что «крайне маловероятно», что «неаккредитованным людям из-за рубежа», в том числе младенцам и лицам, обеспечивающим уход, будет разрешен вход. Представитель оргкомитета заявил в понедельник, что «в основном было решено отказаться от допуска членов семей спортсменов и других компаньонов».

Алифина Тулиамук позирует после победы в женском турнире U.S. Олимпийские марафонские соревнования в феврале прошлого года. С тех пор она родила и хочет привезти дочь на Игры в Токио. (Фото Кевина К. Кокса / Getty Images)

Заявление оргкомитета в понедельник оставило дверь открытой для внесения поправок в «особых обстоятельствах, особенно в отношении детей грудного возраста». Но официальный представитель Олимпийского и Паралимпийского комитета США сообщил Yahoo Sports, что организаторы Токио отклонили запрос марафонца из США Алифин Тулиамук, которая хотела привезти на Игры свою 5-месячную дочь Зои.Тулиамук и канадская баскетболистка Ким Гоше, тоже молодая мать, готовились к путешествию без своих младенцев.

«Я откладывал мысли о том, что Зои не поедет со мной в Токио уже какое-то время, но мне пришлось начать это во время групповой обработки неделю назад в Юджине, и с тех пор я много плакал», — написал Тулиамук. социальные сети поздно вечером в воскресенье. «Я знаю, что уйду от нее всего на 10 дней, и с ней все будет в порядке, и что многие другие мамы сделали то же самое, но я даже не могу представить, чтобы быть вдали от нее на полдня.У меня комок в горле ».

История продолжается

Гоше сказала, что ее« заставляли выбирать между кормящей грудью мамой или олимпийской спортсменкой. … Токио сказал: «Ни друзей, ни семьи, ни исключений».

«Люди говорили мне пытаться сцеживать [грудное молоко] как сумасшедший», — сказал Гоше в видео в Instagram на прошлой неделе. У меня недостаточно молока, чтобы тренироваться как спортсмен высокого уровня, вернуть свою задницу в форму, и кормят ее в настоящее время, и все это при накоплении запасов на 28 дней.Мы изучили вопрос доставки молока, у нас возникли некоторые сложности. Мы все еще изучаем этот вариант. Но это будет нелегко ».

Гоше сказала, что она« перепробовала все традиционные маршруты. Мы пробовали апелляции. Все говорят, что они на борту, но никто ничего не может сделать ».

По состоянию на утро среды ни Гоше, ни Тулиамук публично не признали отмены политики. Но Дэвид Шумейкер, генеральный директор Канадского олимпийского комитета, который был работая с Гоше, он сказал, что «был рад услышать, что Токио-2020 одобрил нашу просьбу разрешить кормящим матерям иметь детей на Играх».»

Подробнее Охват Олимпийских игр от Yahoo Sports:

Спортсмены, кормящие грудью, вероятно, не могут рожать детей, говорят организаторы

ОБНОВЛЕНИЕ: В среду, через два дня после публикации следующей истории, Токио Организационный комитет 2020 изменил курс и объявил , что «после тщательного рассмотрения уникальной ситуации, с которой сталкиваются спортсмены с кормящими детьми, мы рады подтвердить, что при необходимости кормящие дети смогут сопровождать спортсменов в Японию.

Алифин Тулиамук, олимпийская марафонка из США, которая одновременно является новой мамой, сказала, что она «не может представить», что поедет на Игры 2021 года без своей кормящей дочери Зои.

Организаторы Олимпийских игр, однако, говорят, что она, вероятно Представитель Международного олимпийского комитета заявил Yahoo Sports в понедельник, что «крайне маловероятно», что «неаккредитованным людям из-за границы», в том числе младенцам и лицам, обеспечивающим уход, будет разрешен въезд в Японию для участия в Играх.

Представитель оргкомитета Токио-2020, в частности, сказал: «После обсуждений с МОК было решено отказаться от разрешения членам семей спортсменов и другим товарищам сопровождать их на Играх».

В своем заявлении оргкомитет оставил себе некоторую свободу действий для внесения поправок в политику в последнюю минуту. «Могут быть особые обстоятельства, особенно в отношении детей грудного возраста, и поэтому мы продолжим консультироваться с МОК и МПК и запрашивать мнения других соответствующих сторон», — говорится в сообщении.Но несколько олимпийцев с маленькими детьми готовятся остаться без них в Токио.

Алекс Морган родила дочь Чарли в прошлом году. (Фото Брэда Смита / ISI Photos / Getty Images)

Организаторы запретили иностранным зрителям и уменьшили размер делегаций в рамках комплексного плана по недопущению COVID-19 на Олимпиаду. Родители и партнеры спортсменов не будут допущены к Играм, если они не будут выполнять функции тренера спортсмена или выполнять другую «аккредитованную» роль.

Матери настаивают на исключениях из этих правил.Тулиамук, которая прошла квалификацию на Игры в феврале прошлого года, а затем решила завести ребенка после того, как Игры были отложены, спросила Олимпийский и Паралимпийский комитет США, могут ли ее 5-месячная дочь и жених сопровождать ее в Японию. Канадская баскетболистка Ким Гоше, которая родила в марте, умоляла организаторов сделать исключение. Звезда американского футбола Алекс Морган заявила, что надеется привезти с собой годовалую дочь Чарли.

Продолжение истории

«Важно дать матерям возможность иметь с собой детей во время соревнований», — сказал Морган в апреле.«Если ребенку меньше 1 или 2 лет, он все еще может кормить грудью, так что это огромная доля».

Sprinter Allyson Felix сообщила журналистам, что не знает, сможет ли она привезти в Токио свою двухлетнюю дочь Камрин. Но приоритетом, по ее словам, должны быть младенцы.

«Я бы хотела «будьте наиболее чувствительны к кормящим мамам», — сказала она. «Я знаю по себе, когда я участвовала в соревнованиях, когда [Камрин] была моложе года — вам нужно быть рядом со своим ребенком»

МОК заявил, что «небольшое количество» национальных олимпийских комитетов «рассматривают просьбы спортсменов привести своих детей в индивидуальном порядке.«USOPC получил запрос Тулиамук, а затем направил запрос от ее имени в оргкомитет Токио, — сказал официальный представитель USOPC. Организационный комитет, сославшись на меры противодействия COVID, отклонил этот запрос, — сказал представитель USOPC.

Политика оставлена ​​новой. матери испытывают трудности как эмоционально, так и материально.

«Я взволнован, но также разорван, — написал Тулиамук в социальных сетях поздно вечером в воскресенье. возможно, мои длинные пробежки и тренировки отлично сочетаются, тело держится хорошо.Я долго откладывал мысли о том, что Зоя не поедет со мной в Токио, но мне пришлось начать это делать на групповой обработке неделю назад в Юджине, и с тех пор я много плакал.

«Я знаю, что оставлю ее всего на 10 дней, и с ней все будет в порядке, и что многие другие мамы сделали то же самое, но я даже не могу представить, что буду вдали от нее на полдня. день. У меня комок в горле «.

Гоше не будет дольше — 28 дней, сказала она. «Люди говорили мне пытаться сцеживать [грудное молоко] как сумасшедшая», — сказала она в видео в Instagram на прошлой неделе.»Эм, у меня недостаточно молока, чтобы тренироваться как спортсмен высокого уровня, вернуть свою задницу в форму, и кормят ее в настоящее время, и все это при накоплении запасов на 28 дней. Мы изучили возможность доставки молока , мы столкнулись с некоторыми сложностями. Мы все еще изучаем этот вариант. Но это будет непросто ».

Гоше сказала, что она «испробовала все традиционные маршруты. Мы попробовали апелляции. Все говорят, что они на борту, но никто ничего не может сделать.

« Прямо сейчас, — сказала она, — я вынужден принять решение ». между тем, чтобы быть кормящей мамой или олимпийской спортсменкой…. Токио сказал: «Ни друзей, ни семьи, ни исключений».

Еще с Yahoo Sports:

11 различных положений грудного вскармливания | Medela

Возможно, вам придется попробовать несколько поз для грудного вскармливания, прежде чем вы найдете любимую, которая лучше всего подходит вам и вашему ребенку. Посмотрите нашу картинную галерею для вдохновения

Нет правильного или неправильного способа держать и кормить ребенка, и каждая мама и ребенок найдут свое предпочтительное положение для кормления. Важно, чтобы вы оба чувствовали себя комфортно. ^1,2 Знание нескольких различных положений и приемов грудного вскармливания может быть полезным, потому что жизнь часто требует от нас универсальности, особенно когда ваш ребенок становится больше, и вы начинаете выходить на улицу и многое другое.

Откройте для себя 11 различных положений грудного вскармливания и узнайте, что лучше всего для вас и вашего ребенка:

1. Кормление грудью, лежа на спине или лежа
2. Держатель люльки
3. Кросс-люлька
4. Держатель мяча для регби
5. Боковое положение
6. Непринужденное грудное вскармливание после кесарева сечения
7. Кормление грудью в вертикальном положении или удержание коалы
8. Кормление висячим
9. Уход на повязке
10. Держатель для двух мячей для регби
11. Поза для рук танцора

Какую бы позу для кормления вы ни выбрали, помните:

• Соберите все необходимое, например, напиток, закуски, мобильный телефон, пульт от телевизора, книгу или журнал, прежде чем приступить к кормлению.И не забудьте сначала помочиться — возможно, вы не сможете снова встать в течение некоторого времени!
• Убедитесь, что вашему ребенку комфортно. В каком бы положении вы ни находились, ваш ребенок должен быть устойчивым и иметь поддержку, а его голова, шея и позвоночник не должны быть перекручены.
• Убедитесь, что вы чувствуете себя расслабленно и комфортно. Используйте подушки, подушки или свернутые полотенца для поддержки спины или рук, если это необходимо.
• Убедитесь, что ваш ребенок правильно захватывает грудь. Хороший захват жизненно важен для комфортного кормления грудью.
• Если ваш ребенок изо всех сил пытается захватить грудь или кормление грудью вызывает у вас болезненные ощущения, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию. Они также смогут показать вам, как поддерживать ребенка, чтобы вам было удобнее его кормить.

1: Кормление грудью, лежа на спине или лежа

Непринужденная поза грудного вскармливания, также известная как биологическое воспитание, ¹ часто оказывается первой попыткой мам. Если вашего ребенка кладут к вам на грудь или живот, как только он родится, при всем его здоровье он инстинктивно пробирается к одной из ваших грудей и пытается захватить ее — это известно как «ползание груди».Контакт кожа к коже помогает стимулировать его инстинкты питания, в то время как сила тяжести помогает ему хорошо держаться и удерживает его на месте.

Однако непринужденное грудное вскармливание подходит не только для новорожденных — оно подходит для младенцев любого возраста. Это может быть особенно полезно, если ваш ребенок изо всех сил пытается захватить грудь в других зацепках, ему не нравится, когда его прикасаются к голове во время кормления, если у вас есть сильное опускание вниз или если у вас большая грудь, как у мамы одного Изабель. , Великобритания, обнаружил: «Комбинация моей большой груди и маленькой 2.Ребенок весом 7 кг (6 фунтов) сначала затруднял позиционирование. Мне потребовалось несколько недель, чтобы понять, что нет положения, в котором я «должен» находиться. В конце концов, я кормила грудью в основном лежа, а мой ребенок балансировал на мне ».

Вам, вероятно, будет удобнее, если вы будете мягко откидываться, а не лежать на спине. Используйте подушки или подушки, чтобы иметь поддержку и видеть ребенка.

2: Держатель люльки

Это классическая поза, которую большинство из нас представляет, когда думает о грудном вскармливании. Это предполагает, что вы сидите вертикально, положив ребенка на бок, его голова и шея лежат вдоль вашего предплечья, а его тело прижимается к вашему животу, в положении животик к маме. ³ Несмотря на то, что это очень популярная поза, с новорожденным не всегда легко, потому что она не оказывает такой поддержки ребенку, как некоторые другие. Подушка или подушка позади вас и подушка для грудного вскармливания на коленях, поддерживающая ребенка или руки, могут оказать вам большую поддержку и избежать нагрузки на спину или плечи. Если вы используете подушку для грудного вскармливания, убедитесь, что она не поднимает ребенка слишком высоко — грудь должна оставаться на естественной высоте покоя, чтобы не было боли в сосках и защемления.

«Я использовал держатель для люльки, потому что он сработал! Было комфортно, и мне нравилось сидеть там, просто глядя на своего ребенка », — говорит Рэйчел, мама двоих детей, Италия.

3: Кросс-опора

Это похоже на опору для колыбели, но ваши руки меняются ролями, так что тело вашего ребенка лежит вдоль вашего противоположного предплечья. ³ Цель состоит в том, чтобы держать ребенка за шею и плечи, чтобы он мог наклонить голову перед захватом. Это отличное положение для грудного вскармливания новорожденных, а также для маленьких детей и детей с трудностями при прикладывании к груди.Поскольку ваш ребенок полностью опирается на вашу противоположную руку, вы лучше контролируете его положение и можете использовать свободную руку для формирования груди.

Джули, маме двоих детей из Великобритании, нравится гибкость этой позы: «Обычно я делаю кросс-колыбель с моим новорожденным. Это дает мне возможность одновременно ухаживать за своим малышом ».

В первые дни не держите ребенка за голову, так как вы можете прижать его подбородок к груди. Это может привести к неглубокому захвату (так как ваш сосок касается основания языка, а не неба) и болезненных ощущений в сосках.По мере того, как ваш ребенок становится больше, эта техника становится намного проще, и вы можете положить голову ребенка в руку (как показано на изображении в нашей галерее выше).

4: Удержание мяча для регби

В этом положении (также известном как подмышки или сцепление) вы сидите, а ребенок отдыхает вдоль вашего предплечья. Его тело прижимается к твоему боку, ступни к спинке стула или тому месту, на котором ты сидишь. ³ Это еще одна полезная поза для кормления грудью на раннем этапе грудного вскармливания, потому что она хорошо поддерживает вашего ребенка, а также дает вам полный контроль и хороший обзор его лица.Если ребенок прижат вплотную к телу, он тоже будет чувствовать себя в безопасности. Мамам, у которых было кесарево сечение, двойня или недоношенный ребенок, а также тем, у кого грудь больше, может понравиться эта поза.

«С моей первой дочерью у меня была очень большая грудь размера К, которая была вдвое больше ее головы», — вспоминает Эми, мама двоих детей из Австралии. «Я положила под каждую грудь свернутое полотенце, чтобы поднять их, так как они были такими тяжелыми, и кормила ее, держась за мяч для регби, но в более вертикальном положении, чтобы ее не поразили их размеры.Это положение также было хорошим, так как у меня была рана кесарева сечения, и я не мог положить ее на мое тело ».

5: Боковое положение

Идеально подходит для спокойного ночного кормления и кормления грудью в постели или на диване. Лежание на боку также может быть более удобным, чем сидение, если вам сделали кесарево или наложили швы. ³ Вам и вашему ребенку необходимо лечь на бок рядом друг с другом животом к животу.

«Я изо всех сил пыталась сесть в постели во время бесчисленных ночных кормлений, частично из-за кесарева сечения, частично из-за истощения», — говорит Франческа, мама одного ребенка из Великобритании.«Затем я обнаружил, что могу кормить ребенка, лежа на боку, и одновременно расслабляться».

«Мэйси не могла прикрепиться никаким другим способом, кроме положения лежа на боку, из-за уздечки языка. Консультант по грудному вскармливанию показал мне, как это делать. Казалось, что она могла справиться с силой моего потока и лучше держаться в этом положении. Когда ее рот увеличился в размерах, она стала намного лучше прикладывать зубы », — говорит Сара, мама двоих детей из Австралии.

6: Непрерывное грудное вскармливание после кесарева сечения

Если вам сделали кесарево сечение и вы не можете найти удобную позу для кормления, ³ это может помочь.Лежа, положив тело ребенка на плечо, вы сможете комфортно кормить грудью без какого-либо веса или давления на рану, или вы также можете попробовать лежа на боку.

7: Кормление грудью в вертикальном положении или удержание коалы

В вертикальном положении или удерживании в форме коалы ваш ребенок сидит на вашем бедре или на вашем бедре, держа спину и голову в вертикальном положении во время кормления. ⁴ Этой опорой можно пользоваться с новорожденным, если вы обеспечиваете ему достаточную поддержку, а также это удобный способ накормить старшего ребенка, который может сидеть без посторонней помощи.Вертикальное положение или поза коалы часто является наиболее удобной позой для грудного вскармливания для младенцев, страдающих рефлюксом или ушными инфекциями (которые часто предпочитают стоять в вертикальном положении), и оно также может хорошо работать с младенцами, у которых есть узость языка или низкий мышечный тонус.

«Когда мой ребенок был старше, я часто использовала вертикальную опору, потому что это было удобно для нас обоих, и я все еще могла чувствовать ее тело рядом со своим», — говорит Пегги, мама одного ребенка из Швейцарии. «Это было также незаметно, когда мы кормили в общественных местах».

8: Висячий корм

В этом положении для кормления ваш ребенок лежит на спине, а вы пригибаетесь к нему на четвереньках и засовываете ему во рту сосок. ⁴ Некоторые мамы говорят, что если делать это на короткое время, это помогает, если у них есть такие состояния, как мастит, и они не хотят, чтобы их грудь раздавливали или трогали; другие утверждают, что сила тяжести помогает отсоединить закупоренные молочные протоки, хотя научных доказательств этого пока нет. Вы также можете раскачивать корм, когда сидите, становитесь на колени над ребенком на кровати или диване или почти лежа, но подперев руки. Возможно, вам придется использовать подушки и подушки, чтобы поддерживать себя, чтобы не напрягать спину или плечи.

«Я использовала болтающееся положение для кормления несколько раз, когда у меня были заблокированы протоки, и другие методы уменьшения образования комков в груди не помогли. Похоже, это помогло — я думаю, потому что сила тяжести была в мою пользу, а угол и положение моего ребенка настолько отличались от нормального грудного вскармливания, что она осушала мою грудь иначе », — говорит Элли, мама двоих детей из Великобритании.

Висячее кормление, вероятно, не та поза, которую вы хотели бы делать регулярно, но она может просто помочь, если вам нужно смешать ее.

«Я использовала болтающееся положение для кормления, когда мой ребенок изо всех сил пытался захватить грудь», — говорит Лорна, мама двоих детей из Великобритании. «Это был не самый удобный способ кормить грудью, но в то время я делала абсолютно все, чтобы заставить его прикладываться к груди. Это сработало — и мы до сих пор кормим грудью восемь месяцев! »

9: Медсестра на перевязи

Это может потребовать некоторой практики, но кормить ребенка грудью в слинге может быть удобно, когда вы гуляете, ухаживаете за детьми старшего возраста или даже занимаетесь легкой работой.

Это также удобно, если вашему ребенку не нравится, когда его часто кладут или кормит, как обнаружила Линдси, мама двоих детей из США: «Я часто использовала переднюю переноску с обоими своими детьми. Когда нас не было, я повязал саронг вокруг шеи и накинул его на переноску, чтобы он работал как прикрытие. Так они кормили грудью, пока не заснули.

Этот метод обычно работает лучше всего, если ваш ребенок является опытным кормильцем и сам может держать голову вверх. Вы можете кормить грудью на любых стропах, включая эластичные бинты, кольцевые стропы и передние держатели.Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что вы всегда можете видеть лицо ребенка, а его подбородок не прижимается к груди.

10: Двойная опора для мяча для регби

Двойной захват мяча для регби (также известный как двойное сцепление) — отличное положение для грудного вскармливания близнецов, так как вы можете кормить их вместе, имея при этом относительно свободные руки. ⁴ Вам, вероятно, потребуется использовать специально разработанную подушку для кормления близнецов при таком кормлении, особенно в первые дни. Это дает дополнительную поддержку, чтобы оба ребенка могли принять правильное положение, а также минимизирует давление на ваш живот, если вам сделали кесарево сечение.Вы также можете обнаружить, что с более свободными руками вы можете ухаживать за одним ребенком, не прерывая кормление другого.

«Когда родились мои близнецы, они были крошечными, и их нужно было кормить каждые два часа, днем ​​и ночью. Вскоре я поняла, что для чего-то другого, кроме кормления, мне нужно кормить тандемно », — говорит Эмма, мама двоих детей из Великобритании. «Я использовала двойной захват мяча для регби с подушкой для грудного вскармливания».

Другие положения для грудного вскармливания, которые вы можете попробовать с близнецами, включают две колыбели, скрещенные друг с другом, одну для близнецов в удержании мяча для регби, а другую — в опору для колыбели, а также двойные непринужденные или двойные вертикальные положения грудного вскармливания.

11: Положение руки танцора для кормления

Если ваш ребенок изо всех сил пытается удерживать хватку или у него низкий мышечный тонус — возможно, из-за того, что он родился преждевременно, у него такое заболевание, как синдром Дауна, или у него болезнь или инвалидность, — попробуйте это удержание, чтобы поддержать его голову и вашу грудь. ⁴ Начните с обхвата груди ладонью снизу, пальцы с одной стороны и большой палец с другой. Затем вытяните руку вперед так, чтобы большой и указательный пальцы образовали U-образную форму прямо перед грудью.Три оставшихся пальца должны продолжать поддерживать грудь снизу. Положите челюсть ребенка на большой и указательный пальцы во время кормления, при этом подбородок находится в нижней части буквы «U», большой палец мягко придерживает одну из его щек, а указательный палец — другую. Этот захват дает вашему ребенку большую поддержку, и вы контролируете его положение, а также отличный обзор его защелки.

советов, которые помогут вам добиться хорошего старта

Грудное вскармливание имеет много преимуществ для вашего ребенка. Грудное молоко богато питательными веществами.В нем есть антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от инфекций. Это также может помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают аллергией, астмой и диабетом. У них также меньше шансов набрать лишний вес.

Грудное вскармливание приносит пользу и вам. Это дешевле, чем использовать формулу. Вам не нужно мыть бутылки или смешивать смеси. Это помогает вашей матке вернуться к нормальному размеру после растяжения во время беременности. Это поможет вам быстрее похудеть.Это может задержать возвращение менструации. Однако не стоит на него рассчитывать, чтобы предотвратить беременность. Грудное вскармливание помогает найти время, чтобы быть ближе к ребенку. Женщины, кормящие грудью, имеют более низкий риск развития диабета 2 типа, рака груди, рака яичников, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.

Путь к улучшению здоровья

Грудное вскармливание способствует благополучию вас и вашего ребенка. Хотя это естественная часть процесса родов, это не всегда легко. Многим женщинам нужна помощь в обучении кормлению грудью.Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендует всем врачам оказывать помощь женщинам во время беременности и после родов для поддержки грудного вскармливания. Ваш врач может порекомендовать кормить ребенка грудью как минимум в течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка.

Ниже приведены полезные советы, которые помогут вам хорошо начать работу.

До родов

Во время беременности следующие вещи могут подготовить вас к кормлению грудью.

• дородовой уход. Очень важно заботиться о себе и своем ребенке.Младенцам, родившимся рано (недоношенными), труднее кормить грудью.
• Поговорите со своим врачом. Убедитесь, что ваш врач знает, что вы планируете кормить грудью. Они могут дать вам некоторые ресурсы. Задайте вопросы о том, какой вид ухода в больнице оказывает после родов. Некоторые предлагают консультантов по грудному вскармливанию, которые являются специалистами по грудному вскармливанию.
• Класс грудного вскармливания. Некоторые женщины считают, что занятия могут помочь им практиковаться по-настоящему.
• Товары для грудного вскармливания. Планируйте заранее, покупая все, что вам нужно. Это может быть подушка для кормления, бюстгальтер для кормления и покрывала. Некоторые больницы и страховые планы предоставляют бесплатные молокоотсосы.

Грудное вскармливание 101

Когда ваш ребенок родится, ваша грудь начнет наполняться. Сначала ваше тело вырабатывает «предмолоко», называемое молозивом. Он может быть жидким и водянистым или густым и более желтым. Предварительное молоко имеет более медленный поток, чтобы помочь вашему ребенку научиться кормить грудью. Через 3-4 дня кормления выйдет ваше настоящее грудное молоко.

Большинство младенцев готовы есть через 1-2 часа после рождения. Ниже приведено пошаговое руководство по кормлению грудью.

1. Мойте руки перед каждым кормлением.
2. Поставьте ребенка в одно из положений для кормления (схема ниже).
3. Положите большой палец свободной руки на грудь, а остальные пальцы — на нее.
4. Прикоснитесь губами ребенка к соску, пока он не откроет рот широко.
5. Полностью засуньте соску в рот ребенка и прижмите его к себе.Это позволяет челюсти вашего ребенка сжимать молочные протоки под вашей ареолой (соском).

Как я узнаю, что мой ребенок прижат к груди?

Когда ваш ребенок «схватился» правильно, обе губы должны надуваться и покрывать почти всю ареолу. Челюсть вашего ребенка должна начать двигаться вперед и назад. Ваш ребенок может издавать тихие глотательные звуки, а не шлепки. Если вы чувствуете боль во время кормления грудью, возможно, он не цепляется за него.

Во время кормления нос вашего ребенка может касаться вашей груди.Носик младенцев устроен так, чтобы воздух мог входить и выходить. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок не может легко дышать, осторожно надавите на грудь рядом с носом ребенка, чтобы дать ему больше места для дыхания. Вашему ребенку не нужно поворачивать голову или напрягать шею, чтобы кормить грудью.

Как мне держать ребенка на руках во время кормления грудью?

Вы можете держать ребенка на руках разными способами. Вот некоторые из наиболее распространенных позиций:

• Подставка. Положите голову ребенка на согнутую руку.Поддерживайте спину и попку ребенка предплечьем. Ваш ребенок должен лежать лицом к вам. Ваша грудь должна быть прямо перед лицом вашего ребенка.
• Боковой. Лежа, поставьте ребенка рядом с собой. Ваш ребенок должен смотреть на вас. Притяните ребенка ближе к себе, чтобы он или она могли его захватить. При необходимости вы можете использовать подушку для поддержки. Эта позиция может помочь, если вам делали кесарево сечение (кесарево сечение). Вы не хотите засыпать, пока кормите грудью в этой (или любой другой) позе.Совместный сон может быть опасен для вашего ребенка. Это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Футбол. Возьмите ребенка под мышку вдоль бока. Его или ее голова должна лежать в вашей руке. Поддерживайте тело ребенка предплечьем. Ваш ребенок должен смотреть на вас. Эта позиция может помочь, если у вас было кесарево сечение. Это также может помочь, если у вас большая грудь, маленький ребенок или у вас несколько детей.
• Поперечная люлька. Держите ребенка рукой, противоположной груди, которую вы используете.Поддерживайте голову и попку ребенка ладонью и предплечьем. Ваш ребенок должен по-прежнему лежать лицом к вам. Эта поза может помочь недоношенным детям или детям со слабым сосанием. Он обеспечивает дополнительную поддержку головы.

Что такое рефлекс приведения в действие?

Рефлекс подачи молока означает, что молоко готово течь. Это облегчает кормление грудью вам и вашему ребенку. Вы можете почувствовать покалывание в груди (ах), когда начнете кормить грудью. Молоко может капать из груди, когда она не используется.Это признаки того, что ваше молоко «спустилось». Рефлекс расслабления также может возникнуть, если кормление просрочено, если вы слышите плач ребенка или если вы думаете о нем.

Рефлекс может быть достаточно сильным, чтобы вызвать кашель у ребенка. Если это проблема, попробуйте сливать немного молока вручную перед кормлением.

Как часто мне следует кормить ребенка?

Кормите ребенка так часто, как он хочет. Узнайте, как узнать, когда ваш ребенок голоден. Плач может быть признаком голода, но может быть уже слишком поздно.Детям, которые плачут или расстроены, труднее захватить грудь. Следите за ранними признаками голода. Ваш ребенок может:

• Сделайте сосательные движения.
• Повернитесь к груди, если их держат.
• Зажать руки им в рот.
• Будьте взволнованными или настороженными.

После рождения ваш ребенок может голодать 8–12 раз в день и более. Это число может со временем уменьшаться или увеличиваться во время скачка роста. Скачки роста происходят примерно в 2 недели и 6 недель, а затем снова в возрасте примерно 3 и 6 месяцев.

Дайте ребенку поесть, пока он не насытится. Это может длиться от 15 до 20 минут на каждую грудь. Старайтесь при каждом кормлении кормить грудью обе груди. Убедитесь, что ваш ребенок доедает одну грудь, прежде чем приступить к другой. Ваш ребенок должен отпустить сам по себе, как только он закончил.

Не ограничивайте время кормления ребенка грудью. Это может помешать полному опорожнению молочных протоков. Это может уменьшить выделение молока и затруднить его прикладывание к ребенку. Это также может вызвать отек и боль.Чтобы облегчить дискомфорт, приложите холодный компресс перед кормлением грудью.

Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?

Ваш ребенок получает достаточно молока, если он или она:

• Действия удовлетворяются после каждого кормления.
• Постоянно набирает вес в первые 3–7 дней после рождения. (Ваш ребенок может немного похудеть в течение первой недели после рождения.)
• Имеет от 6 до 8 влажных подгузников в день.
• Сначала бывает от 2 до 5 или более стула в день.Это количество может уменьшиться примерно до 2 стула или меньше в день.

Иногда младенцы засыпают во время кормления грудью. Вы можете сжать грудь, чтобы молоко текло больше. Это может разбудить вашего ребенка. Если вы не уверены, что он или она получил достаточно молока, предложите другую грудь, чтобы увидеть, снова ли ваш ребенок захватывает грудь.

Как мне увеличить количество молока?

Если вы считаете, что вашему ребенку нужно больше молока, увеличьте количество кормлений в день. Для вас важно много отдыхать и правильно питаться.Дайте вашему телу время, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка.

Не заменяйте грудное молоко детской смесью или хлопьями. Это может привести к тому, что младенцы потеряют интерес к грудному молоку. Это также уменьшит выработку молока. Не давайте ребенку твердую пищу примерно до 6-месячного возраста.

Что делать, если я работаю?

Нет причин прекращать кормление грудью, когда вы вернетесь на работу. Составьте план сцеживания грудного молока на работе. Федеральный закон о перерывах для кормящих матерей требует, чтобы ваш работодатель предоставлял основные условия для кормящих матерей на работе, согласно U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб (HHS). «Эти условия включают время для сцеживания молока и личное пространство, которое не является туалетом каждый раз, когда им нужно сцеживать молоко», — сообщает HHS.

Кормите ребенка грудью перед тем, как уйти на работу, и каждые 3-4 часа на работе (или как бы часто вы обычно кормили ребенка). Храните молоко в холодильнике, и ваш ребенок сможет выпить его на следующий день, пока вы на работе. В холодильнике хранится до 4 дней. Если вы не собираетесь использовать молоко в течение 4 дней, заморозьте его.Грудное молоко хранится в морозильной камере до 6-12 месяцев. После работы кормите ребенка грудью, как обычно.

Что нужно учитывать

Какую пищу мне следует есть во время грудного вскармливания?

Лучшая диета хорошо сбалансирована и содержит много кальция. Сбалансированная диета включает в себя употребление всех 5 групп продуктов. Вы должны получать 5 порций молока или молочных продуктов каждый день. Во время беременности можно есть продукты, которые были ограничены. Они не сделают вашего ребенка больным.

Если вы не едите мясо или молочные продукты, вы можете получать кальций из таких продуктов, как брокколи, семена кунжута, тофу и капуста.Поговорите со своим врачом о приеме добавок кальция, если вы не получаете достаточного количества кальция.

Вы должны съедать около 500 дополнительных калорий в день. Убедитесь, что вы также пьете больше жидкости. Продолжайте принимать витамины для беременных, чтобы ваше тело получало достаточно питательных веществ.

Чего следует избегать при грудном вскармливании?

Некоторые продукты могут беспокоить вашего ребенка. Они могут сделать его или ее суетливым или газированным. Обратите внимание на то, что вы едите и как ведет себя ребенок после кормления. Перестаньте есть продукты, которые на них влияют.Это может быть острая пища, брокколи или молоко.

Некоторые дети реагируют на коровье молоко в вашем рационе. Симптомы могут включать газы, рвоту, диарею, сыпь или колики. У вашего ребенка также может быть аллергическая реакция на то, что вы едите. Обычные продукты — яйца и арахис. У них может появиться сыпь или проблемы с дыханием. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков.

Ограничьте потребление кофеина и алкоголя. Они могут попасть в молоко. Не пейте больше пары чашек кофе, чая, содовой или другого кофеина каждый день.Не пейте больше одного алкогольного напитка в день. Избегайте употребления кофеина и алкоголя менее чем за 2 часа до кормления.

Некоторые лекарства могут попасть в молоко. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, и рецепты, такие как антидепрессанты и противозачаточные лекарства. Не принимайте ничего, не посоветовавшись предварительно с врачом. Курение также вредно для грудного вскармливания. Химические вещества и дым могут попасть в молоко. Из-за курения вырабатывается меньше молока. Если вы курите, попробуйте бросить.

По возможности избегайте использования бутылочек или пустышек после рождения.Это может сбить с толку вашего ребенка и затруднить кормление грудью.

Что делать, если болят соски?

Легче предотвратить воспаление сосков, чем лечить их. Основная причина болезненности сосков — это когда ребенок не захватывает грудь правильно. Вам нужно начать все сначала, чтобы исправить это. Чтобы снять ребенка с груди, ослабьте всасывание, засунув палец в угол рта ребенка между деснами. Поменяйте грудь и попробуйте снова кормить грудью.

Другие способы предотвращения и лечения болезненности сосков:

• Убедитесь, что ваш ребенок сосет правильно.Если сосать больно, возможно, рот вашего ребенка находится в неправильном положении.
• Сначала предложите ребенку менее болезненный из двух сосков. Ваш ребенок может сосать с меньшей силой в первые несколько минут.
• По возможности расположите треснувшую или болезненную часть груди у уголка рта ребенка. Таким образом во время кормления на пятна оказывается меньше давления.
• Изменить позиции.
• Дайте соскам высохнуть на воздухе между кормлениями. Дайте молоку высохнуть на сосках, а не вытирайте его.
• Мойте соски ежедневно теплой водой. Не используйте мыло или лосьон, которые могут содержать спирт. Это может высушить кожу.
• Вотрите ланолин в соски, чтобы успокоить их.
• Избегайте подкладки бюстгальтера на пластиковой подкладке. Меняйте прокладки бюстгальтера между кормлениями, чтобы соски оставались сухими.
• Слейте молоко рукой, пока не возникнет рефлекс подачи молока. Это поможет облегчить выделение молока, и ваш ребенок будет меньше сосать.

Когда обратиться к врачу

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

• Красное, болезненное или болезненное место на груди.
• Болезненное нагрубание (переполненная грудь).
• Повышенная температура или ощущение боли. Это могут быть признаки инфекции.

Вам также следует позвонить своему врачу, если ваш ребенок теряет вес без видимой причины.

Вопросы, которые следует задать врачу

• Где я могу пройти курс грудного вскармливания?
• Какую помощь и информацию о грудном вскармливании будет предоставлять больница после родов?
• Что мне делать, если мой ребенок не захватывает грудь?
• Что мне делать, если мое тело не вырабатывает достаточно молока?
• Можно ли давать детские бутылочки или пустышки?

Ресурсы

Национальные институты здравоохранения, Юнис Кеннеди Шрайвер Национальный институт здоровья детей и развития человека: грудное вскармливание и грудное молоко

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: грудное вскармливание

U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, Управление по охране здоровья женщин: обучение грудному вскармливанию

.