Луиза хей ноги болят: боли, переломы, отеки и судороги

О чём говорит наше тело

Могилевская Ангелина Павловна
Психолог, магистр педагогики.

Название лекции: Здоровьесберегающие техники и технологии. Болезни как возможности осознания

Психосоматика и здоровье. В 1818 г. немецкий врач Хайнрот обнародовал вывод, согласно которому органические заболевания коренятся в психике человека. В то время он был просто осмеян своими коллегами за то, что считал возможным рассматривать психосоматику — так тогда он назвал свой подход, — как раздел медицинской науки.

Неспособность распознать за видимостью сущность не нова. Еще 2400 лет назад Сократ утверждал, что не существует телесной болезни, отделенной от душевной. Его знаменитый ученик Платон сетовал: «Большая ошибка совершается там, где телесные и душевные болезни лечат разные врачи. Ведь тело неотделимо от души».

Такая ошибка происходит и в наше время, когда врачи углубляют специализацию, расчленяют человека все более дробно. И причина, и способы лечения, по мнению медиков, находятся вне системы организма. А если считать связь души и тела возможной, следует дать психосоматике научное обоснование. Почему смущаясь, мы краснеем, бледнеем от ужаса, почему у нас волосы могут стать дыбом от ужаса? Все душевные переживания проявляются телесно. То, что волнует душу, волнует и тело. На все есть своя реакция, причем у разных людей разная. Все воздействия мы можем расценивать положительно или отрицательно. Они могут принести нам страдания и болезнь. Они могут вернуть нам здоровье и сделать счастливыми.
И все же многие люди отрицают психосоматику, хотя в их речи можно услышать предпосылки заболеваний: «у меня это уже сидит в печенке», «голова идет кругом», «от тебя тошнит», «не действуй мне на нервы» и т.п.

Что отличает психосоматику от обычного похода к болезни? В обоих случаях учитываются причины болезни. Главный вопрос: «Почему?» Найдя причину, выбирают метод воздействия.
Все знают, что пить/курить/есть на ночь вредно. Но пьют, курят, объедаются на ночь… Почему? С вопросами, встающих после этих «почему?», мы входим в область главной проблемы – наших мыслительных привычек и штампов. И мы строим цепь причинно-следственных зависимостей, в которых каждая причина является следствием предыдущей. Такая каузальная концепция является единственным ключом к объяснению многих наших проблем, включая проблемы здоровья.

Смысл нездоровья. Согласно определению Всемирной Организации Здоровья, здоровье – это физическое, душевное и социальное благополучие. Тогда болезнь приобретает значение не как неблагополучие, а несколько иное, тогда и подход к ней, и ее причина, и ее смысл предстают в ином свете.

Каждый человек несет в себе стремление к счастью. И для каждого эта цель потенциально достижима. Для этого нам необходимо хорошее самочувствие в любой ситуации, на любом уровне. Все в нас приспособлено к достижению этого состояния совершенного здоровья, целостности, счастья. Значит, болезнь – не зло, потому что она помогает нам исцелиться, т.е. стать целостными.

Болезнь имеет свой смысл, который мы можем узнать через симптом. Печень говорит одно, нос другое, ноги третье… Когда болят ноги, мы проводим метафизическую связь с их функцией: ноги нужны нам, чтобы двигаться. Болезни ног демонстрируют, как мы идем к будущему, которое неприятно для нас. Это страх изменить жизнь. У разных частей ног разные функции, но основная – это движение вперед.

Если ноги болят, когда мы ложимся, это означает, что мы не позволяем себе отдыхать.
Болят при ходьбе – боимся будущего.
Болят пальцы ног – боимся деталей будущего (пальцы рук – детали настоящего).
Болят бедра – не позволяем себе получать удовольствия.
Болят колени – проблемы с гибкостью мышления.
Болят пятки – затруднения при ходьбе – проблемы такие, что хочется растоптать: кого, что?
Болят голени – мы боимся движения, это направление в работе.
Болит голеностоп – гибкость суставов – ощущение «предательства земли» (плечевой – требования) и т.д.
Варикозное расширение вен, тромбоз – самонаказание за желание уйти из ситуации, но сделать это не позволяет чувство неоплатного долга.

Гепатит – это воспаление печени. Печень – это орган ассимиляции. Она перерабатывает и хранит полезные и вредные вещества. Другими словами, ее работа состоит в использовании веществ, питающих тело, и в помощи по устранению тех, которые невозможно использовать или потенциально вредных. Понимая эту функцию буквально, можно предположить, что у больного гепатитом в жизни трудности с принятием хороших для него вещей и с избавлением от вредных и этот человек не осознает этих трудностей. Когда человек не работает с этим конфликтом осознанно, с ним приходится работать телу – возникает болезнь. Трудности в выборе решений поставленных жизнью стрессогенных задач (развод, переезд, смена работы…) приводят к заболеваниям.

Любая проблема в теле приоткрывает дверь и освещает проблему в душе человека. Боль хочет привлечь наше внимание к внутренней проблеме. Боли нет как таковой, это блуждающая по телу мысль, а мысль можно изменить.
Задумываясь, почему больна именно эта часть тела, мы начинаем распознавать, что наше тело хочет нам сказать. Понимание смысла болезни, того, чему нас она учит, приводит к здоровью и целостности.

Каждая болезнь имеет свой положительный аспект. Тому есть примеры в мировой практике. Позитивное толкование болезней Носсрата Пезешкиана не лишено чувства юмора. Например:
Алкоголизм – это способность с помощью алкоголя (или наркотиков) сделать конфликт хотя бы временно переносимым.
Амбивалентность (безучастие, безразличие) – способность не принимать окончательного решения.
Клептомания – способность находить что-то, прежде чем другой это потеряет.
Лень – способность избегать успех.
Мазохизм – способность предоставлять возможность насладиться своему партнеру.
Нарушение потенции – способность отстраняться от конфликтной сферы сексуальности.
Нервная анорексия – способность обходиться малыми средствами. Способность разделять тяготы мирового голода.
Ожирение – способность доставлять удовольствие и восполнять дефицит внимания с помощью еды. Акцентирование ощущений, таких как вкус, эстетика блюд, широта взглядов в отношении продуктов питания.
Садизм – способность принимать активную роль.
Тревожность по поводу смерти (экзистенциальная тревога) – способность готовиться к будущему и не поддаваться иллюзии безопасности.
Упрямство – способность сказать «нет».
Фригидность – способность сказать «нет» своим телом.
И т.п. – в книге Носcрата Пезешкиана (Nossrat Peseschkian) «Психосоматика и позитивная психотерапия» (Москва, «Медицина», 1996)

Есть такая шутка: «Все болезни от нервов». На самом деле, народ совершенно правильно подметил – практически все болезни — это результат конфликтов, стрессов и нервных срывов. Психологический конфликт вызывает внутреннее напряжение, которое оказывает свое влияние на организм.
Хронический эмоциональный конфликт вызывает болезнь всего организма. Психосоматический симптом – это способность языком тела говорить о том, что в данный момент нет других средств справиться с конфликтом. Это попытка организма разрешить конфликтную ситуацию.

Поскольку напряжение становится невыносимым, душевное начало пытается освободиться от этих энергий, а тело пытается освободиться от негативного влияния напряжения. Психологический конфликт преобразуется в физический симптом, и симптом приобретает философию символа, при помощи которого заболевший человек хочет донести до нас что-то бессознательно. Об этом хорошо пишут и обучают Носсрат и Хамид Пезешкианы (отец и сын, проживающие в Германии).

Отец является основоположником позитивной психотерапии. Это психотерапевт, который не отрицает прошлый опыт психотерапии, но старается непредвзято взглянуть на различные подходы к решению задач, связанных со здоровьем человека.
Распознав символ проблемы в виде симптома, врачи смогут гораздо успешнее справиться с лечением больных. Ни для кого уже не секрет, что многие пациенты просто прячутся от своих проблем и уходят от них в алкоголь, работу, болезни и другие проблемы.

Я уверена, что многие, не стоящие на месте врачи, уже знакомы с работами доктора Тойча – основателя психогенетики, американского психотерапевта Луизы Хей, канадского психотерапевта Лиз Бурбо, немца Курта Таппервайна, англичанки Дебби Шапиро и многих других. Их работы переведены на русский язык и пользуются успехом среди миллионов россиян. Уже появились подобные работы и наших соотечественников-врачей, которые успешно применяют в своей практике опыт зарубежных авторов. Это врач Синельников, Требунские Александр и Ольга и другие. Ознакомившись с их работами, каждый врач может получить незаменимую помощь в своей работе.

В России одним из первых учителей другого отношения к себе был основоположник саногенного мышления академик Юрий Михайлович Орлов. Наблюдая и размышляя свои эмоции и чувства, вы достигаете их угасания, учил он. Следите за своей реакцией, ибо все в этом мире есть лишь наша реакция на этот мир.

По диагнозу врач может распознать, что у пациента было в детстве. Вилл Шутц (Will Schutz) в своей книге «Глубокая простота» дает удивительные сведения о том, что весь период детства можно разделить на три этапа: неприсоединение, контроль и открытость.

Когда ребенок рождается, для того чтобы выжить, ему было необходимо в контакте с другими человеческими существами. Недостаток такого контакта для очень маленького ребенка ведет к задержке развития, болезни и даже смерти. Желание контакта является доминирующим в семейных отношениях на первой стадии жизни человека. Это период неПРИСОЕДИНЕНИЯ, включения.
Болезни неприсоединения:
• Болезни кожи, респираторные заболевания, болезни органов чувств, пищеварительной и выделительной систем являются признаком неосознаваемого конфликта в семье, группе сотрудников и коллег, в среде друзей. Реакцией на это неПРИСОЕДИНЕНИЕ может быть зуд, лишай, прыщи, сыпь и тому подобное, что заставит людей держаться подальше, и это будет подтверждать самые худшие опасения больного. Глухота, близорукость и дальнозоркость являются также символами неПРИСОЕДИНЕНИЯ.
• Рак может быть вызван желанием обратить на себя внимание или даже отомстить ближнему. Не пытаясь навязать свои новые познания, можно спросить: «Кто больше всех будет горевать о вашем уходе из жизни?»
Следом за периодом неприсоединения, ребенок вступает в стадию социализации (в возрасте примерно от двух до четырех лет). На этой стадии отношения людей центрируются вокруг распределения власти и ответственности. Решается вопрос о том, в какой мере ребенок управляет своей жизнью и в какой мере он следует указаниям родителей и других взрослых. Борьба за власть или победу происходит, в основном, вокруг проблемы личного туалета. В этой борьбе ребенок впервые испытывает свои способности «торговаться», удерживая кал. Основной аспект этой стадии относится к решению вопроса о КОНТРОЛЕ в жизни ребенка.
• Болезни скелетно-мышечной, нервной и эндокринной систем. Если человек не осознает конфликта по поводу управления, у него развивается болезнь какой-либо из этих систем, например, артриты, особенно артриты рук и ног.
• Травмы позвоночника в молодом возрасте у мужчин, для которых поддержание имиджа «настоящего мужчины» является основным в сфере контроля.
• Головные боли являются одним из мягких проявлений нервных заболеваний. Когда человек чувствует себя некомпетентным, неподготовленным или чего-то непонимающим, появляется головная боль.
По мере того, как ребенок растет, сложность отношений, любви и привязанностей становится центральной проблемой. Любовь, жертвенность, ревность к отношениям матери и отца, соперничество между братьями и сестрами, дружба с товарищами по играм — все это предстает перед ребенком в возрасте от 4-х до 6-ти лет. Основной вопрос этой стадии развития — изучение себя и отношений с другими. «Кто я?» и «Как мы относимся к друг другу?» — это проблема, требующая решения, в какой мере «мы» — ребенок и его родители, выражаем свои настоящие чувства. Выражение и сообщение чувств в течение этого и последующих периодов развития, является основой третьего измерения: ОТКРЫТОСТИ.
• Открытость выражается телом через любовь и секс. Всем знакомы выражения «разбитое сердце», «сердечко мое». Когда кровеносная система пронизывает все тело. Если она суживается, все тело испытывает недостаток в питании и кислороде. Появляются инфаркты и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Заболевания половых органов, такие как вагинизм, герпес, гонорея, сифилис и другие, появляются, когда имеет место неосознанный конфликт в сфере любви и открытости, особенно в сексуальном аспекте, чувство вины по поводу секса, неверность, нарушение своих религиозных принципов.

Таким образом, врач сразу же может понять, что происходило с этим человеком в детстве и это поможет ему в выборе лечения.
Точно также, врач может определить, что происходило в детстве и происходит сейчас в душе пациента, по фигуре человека, изучив материалы Лиз Бурбо по книге «5 травм, которые мешают нам быть самими собой».

Травма отвержения родителем одного с пациентом пола оставляет свой след в теле человека: тело будто хочет исчезнуть: сжатое, узкое, хрупкое, фрагментированное, асимметричное, т.е. лишенное каких-либо частей. Плечи съеженные. Провалы в теле – в грудной клетке, втянутый живот. Плоская попа, тонкие щиколотки при больших икрах, несимметричное лицо. Никогда не набирает вес. Если травма не большая, то маленькое что-то одно – глаза, нос, ноги. Кожа серая.
При травме покинутости, проживаемой с родителем противоположного пола, тело вытянутое, тонкое, лишенное тонуса, обвисающее, сутулое, будто тащат на себе весь мир. Ноги слабые, спина искривлена, ягодицы низкие, обвисшие, отдельные части тела выглядят дряблыми, провисшими. Руки кажутся чрезмерно длинными и свисают вдоль туловища. Даже волосы прямые и свисают. Быстрее увядают, сморщиваются, стареют.
Травма унижения проявляет себя следующим образом: толстое, округлое, низкий рост, спина круглая, выпуклая. Толстая плотная шея – «горб бизона или вдовий бугорок», напряжение в области горла, шеи, челюстей и таза. Лицо круглое, открытое. Руки и пальчики пухлые, талия короткая, «навыпуск». Толст, чтобы не быть привлекательным – страх изнасилования: «Если бы у меня было красивое тело, я бы стала проституткой».
Следующая по времени нанесения травма предательства, проживаемая также с родителем противоположного пола, проявляет себя так: тело излучает силу и мощь. У мужчин плечи много шире бедер. Тело мускулистое. У женщин – бедра крепкие, шире плеч (если наоборот, то травма приобретена с родителем одного пола), галифе. Грудь выпуклая, живот тоже выпуклый у обоих.
И последняя травма несправедливости: тело прямое, жесткое и, в пределах возможного, совершенное: хорошие пропорции, округлые ягодицы. Невысокий рост, облегчающие одежды или тесный пояс. Кожа светлая. Челюсти сжатые, шея напряжена, прямая. Осанка гордая. Спина очень прямая, без изгибов, негибкая. Ноги напряжены. Движения скованы. Стремятся втянуть живот и перетянуть талию ремнем – неудобно, но кажется талия более тонкой.

Это психологические травмы, которые ребенок получает в детском, подростковом или юношеском возрасте, но они оказывают свое влияние всю жизнь, пока человек их не осознает, простит своих родителей, не примет себя и все ситуации, происходящие с ним, как уроки.

Врач как учитель. Многие пациенты желают избавиться от ответственности за свое здоровье, передать ее кому-нибудь другому и затем считать этого человека ответственным за свое нездоровье. Как пациент врача, я обычно предполагаю, что мало знаю о своей болезни и принимаю пассивную роль в своем доверии врачу, зато потом смогу привлечь его к ответственности зато, что он меня плохо лечил.

Врачи новой формации, вооруженные знанием психологии и психосоматики, помогут мне, пациенту, осознать, что это я сама выбираю свои мысли, отношение к обстоятельствам, выбираю болезнь, чтобы уйти от психологического и эмоционального конфликта. Они помогут мне и множеству других таких же, как я, увидеть новые возможности исцеления и сохранения здоровья.

Врач как учитель не оценивает, но помогает мне разобраться в том, что происходит не только с моим телом, но и в моей жизни вообще. Врач может сказать мне: «Я предлагаю тебе сделать другой выбор, не делать того, что ты делаешь с собой, когда пьешь/куришь/ссоришься…». А я могу поступать с вашим советом так, как мне заблагорассудится. Но ответственность тогда уже лежит на мне самой.

Этот подход возвращает слову «доктор» его истинное значение, ибо это слово происходит от латинского “Docere” – учить. Доктор создает условия, ведущие пациента к научению, познанию и пониманию самого себя и организма в целом. В этом варианте, болезнь полезнее всего рассматривать как обучающий опыт. Принимая ответственность за свою болезнь на самого себя, пациент имеет возможность узнать о себе гораздо больше, выясняя, почему он избрал болезнь как язык тела, почему заболел именно в это время, что его тело хочет сказать его близким и врачу.

Например, длительная болезнь может говорить об агрессии против терапевта, т.к. больной боится, что ему разрушат его патологическое Я. Ни для кого уже не секрет, что почти в каждой болезни есть так называемая «вторичная выгода». Во время болезни можно получить опыт, изменяющий жизнь, если оба – и врач, и больной согласны об этом порассуждать.
Для этого врачу, доктору необходимо и самому учиться, что мы сейчас и делаем.

Вот один из примеров. Молодая женщина катастрофически теряла зрение. Врачи помогали ей облегчить симптом, и улучшение наступало на какое-то время. Врач узнал, что болезнь пациентки обострилась после того, как на работе появился новый симпатичный начальник. Тогда врач направил ее к психотерапевту. Оказалось, что причина близорукости лежала в детстве, когда еще в школе учительница в грубой и унизительной форме сделала ей замечание в присутствии всего класса: «Прекрати строить глазки, как уличная девка!» С этого дня ее зрение стало ухудшаться.

Медицинский подход – очки, операция, упражнения до некоторой степени облегчали положение, но они не были ориентированы на устранение основной психологической причины — убеждения с детства: «На мужчину ясно, открыто и с любовью смотрят только уличные девки. Хорошие девочки мальчиков не видят!» Психотерапевт задал вопрос: «Что вы предпочитаете – жить полноценной жизнью и ясно видеть окружающий вас мир или отгораживаться от него толстыми стеклами очков?». Исцеление пришло через осознание, принятия и прощение того давнего события и самой себя за свою реакцию.

Тело — это «индикатор» души. Тело — реализация духовной идеи, и каждая часть его значима. Бывает так, что тело клиента может послужить ценным индикатором для врача и психолога-консультанта, подсказывая ему, с какой проблемой нужно поработать. Вот подсказки для врача, указывающие на соответствие физической дисгармонии с ментальной или эмоциональной.

Тело целиком = сумма, итог сознательных и подсознательных мыслей.
Голова = знание истины и принятие правды.
Лицо = столкновение с истиной.
Глаза = видение истины.
Уши = улавливание истины, знание.
Рот = похвала и ответ.
Руки = вхождение в ситуацию или освобождение от нее.
Локти = перемена направления.
Колени и шея = гибкость.
Пальцы = быстрое восприятие деталей.
Большой палец = способность быстрого восприятия идей и их сравнение.
Ноги = движение вперед.
Сердце = сила, любовь, радость.
Легкие = осознание связи со вселенной, с Богом.
Желудок = переваривание, усвоение или отторжение идей.
Спина – плечи – груз чужой ответственности. Средняя часть спины – чувство, что вас не поддерживают так, как вам бы этого хотелось. Поясница – отсутствие безопасности в будущем. Дайте себе право бояться!

С другой стороны, врач может предсказать возможные последствия для организма, ориентируясь на состояния чувств больного и слова, которыми он описывает эти чувства, ибо первый вопрос врача: «Как вы себя чувствуете?». Следующим вопросом врача, я думаю, должно быть: «Что вы чувствуете?» Далее врач может проанализировать ответы и понять, что происходит в душе его пациента. Причем делать это не обязательно у больничной койки. Можно прийти в кабинет и взять с полки книгу перечисленных мною авторов. Со временем появится опыт, и поможет вам в этом интуиция, чутье и присущее вам сострадание.

Курт Теппервайн пишет, что состояние чувств небезразлично для организма. Следует учитывать, что воздействия чувств на организм многообразны. Сюда относятся сила, продолжительность и отношение к ситуации. Чувства можно принимать как таковые, можно их выразить, восстать против них или счесть недопустимыми и вытеснить. Возможные последствия потому и называются возможными, что они не закономерны, а проявляются при возбуждении определенной на них реакции. Длительные и постоянные чувства вызывают хронические заболевания, в то время, как непродолжительные бурные всплески могут привести к непродолжительным острым расстройствам. Не все переживания вызывают заметные органические изменения, поскольку многое зависит от их восприятия.

Например, чувство грусти вызывается многими поводами: не только потеря близкого человека, но и разочарование, беспомощность, неудача… Все эти ситуации отмечены серьезностью их восприятия. Появляется ощущение чего-то нехорошего, чему невозможно противостоять. В основе лежит оценочность и состояние жертвы.

Возможные последствия для организма: нарушение осанки, проблемы с зубами и деснами, пониженная сопротивляемость, гипотония, проблемы с сердцем, расстройства пищеварения, слабость соединительных тканей, синусит (невыплаканные слезы)
Зависть указывает на чувство обделенности. На самом деле, это не нам чего-то не додали, но работает убеждение, что мы чего-то недостойны, не заслуживаем и потому не имеем. Не желая, чтобы кто-то получил, мы испытываем недостаток жизненный сил, и получается, что мы желаем этого сами себе. Стало быть, недоброжелательность обращается против нас самих. Что посеешь, то и пожнешь!
Возможные последствия: исхудание, нарушение пищеварения, проблемы с желудком и желчным пузырем, изжога, заболевания зубов, болезни сердца, кожные болезни, пониженная сопротивляемость.

Это всего лишь два примера, а их множество. И врачу любой специальности не уйти уже от необходимости изучать и исцелять душу больного человека. Слишком грамотными иначе станут ваши пациенты и начнут задавать такие вопросы, на которые не ответить будет стыдно. Книги эти можно купить, стоит только захотеть.

Психология занимает все больше места в нашей жизни и вызывает огромный интерес у населения, дух которых пробуждается. Пробуждается и интерес к познанию самого себя. От этого не уйти.

Конфликт как учитель и друг. Природа всех взаимоотношений преподносит нам проблемы, которые важны для нашего духовного роста. Научиться быть в правильной связи с самими собой и миром, в котором мы живем, — это первопричина того, что мы являемся человеческими существами. Разделяя нашу жизнь с другими, мы вступаем в длинное путешествие, которое требует умения. Все люди имеют различия, и различия всегда приходят, чтобы быть частью каждого взаимоотношения. В сердце конфликта часто лежат нездоровые психологические потребности из прошлого, которые были не разрешены. Когда они всплывают на поверхность, мы имеем тенденцию реагировать в защитной и само-защитной форме.

По мере эволюции нашего общества, эволюционирует и подход к болезни, интегрируя все точки зрения, техники и практики, делающие вклад в здоровье. Целостный подход к здоровью рассматривает самый глубинный уровень причин возникновения болезней, наблюдая за стилем жизни, из которого возникает вся личность. Важность и необходимость объясняющего, обучающего подхода к здоровью нашего общества неоценима.

Я не буду касаться вопроса, что для этого врачу нужно дополнительное время для работы и обучения пациентов новому к себе отношению. Каждый помнит заповедь: «Врач, исцелись сам». И врач может работать только со своим сознанием, меняя свое отношение к болезням и своим пациентам, к их родным и близким.

Ставя диагноз, врач распределяет болезни по определенным категориям, а любая категория – это ярлык. В свою очередь, любой ярлык, хоть и удобен в обращении, подразумевает ограничение. Распределение по категориям означает, что такая-то и такая-то болезнь имеют такое-то конкретное лечение и исход. Но можно интерпретировать болезнь иначе и повести лечение нетрадиционным способом. Для этого врачу, в первую очередь, необходимо дать больному надежду на изменение ситуации.

Какие результаты дает надежда?
1. Обретая надежду, пациент начинает воспринимать себя по-другому — не как больного, а как человека, способного иначе реагировать.
2. Понимая, что конфликт-болезнь хочет что-то нам сказать, семья начинает воспринимать пациента иначе: как человека, который хочет что-то сообщить близким.
3. И сам врач начинает воспринимать пациента иначе: как человека, который желает что-то донести до всех до нас.

Заболевание — это своего рода способность каждого человека реагировать. Надежда дает способность выработать или развить исцеляющие силы, которые дремали в нас. Принцип восстановления и система самоисцеления, заложенная в нас самим Творцом, работает! Дайте больному надежду на то, что его организм может справиться с негативными мыслями и эмоциями, следовательно, с болезнью. Надежда мобилизует новые возможности и силы.

Можно изменить ситуацию, а можно изменить отношение к ситуации, изменить свою реакцию на нее. Это перспектива изменения. Ситуация объективна, а пациент, благодаря надежде, меняет субъективное отношение к ней. Таким образом, мы переходим от реакции к пониманию ценности того, чему нас учит эта ситуация.

Следующее: При хронических заболеваниях и просто при желании укрепить свое здоровье следует использовать другой принцип – принцип восстановления. Восстановление отличается от лечения тем, что оно не имеет дела с болезнью. Для лечения болезни медицина вначале определяет, что это за болезнь, затем ищет средства от нее. Каждая болезнь рассматривается как частный случай, вызванный своей собственной причиной и имеющий собственное определенное лечение.

Принцип Восстановления, наоборот, основан на том, что нет конкретных болезней, а есть только общая реакция организма, проявляющаяся в виде некоторых характерных симптомов. Основываясь на этих симптомах, определяется вид реакции организма, обычно устраняемой с помощью трансформации слабости в силу, с помощью осознания и создания условий, позволяющих устранить симптомы и заменить их жизненной силой и здоровым равновесием в организме.

В нашей физической жизни существует закон или принцип притяжения. Мы притягиваем в свою жизнь то, что сидит в нас самих. Бешеная собака кусает нас, чтобы показать, какое бешенство сидит внутри нас. Никакая собака не укусит, если у человека нет явной или подавленной внутренней злобы.
Это очень трудно принять. Наше эго сопротивляется и уводит нас в сторону. Если человек – жертва насилия, то очень трудно принять мысль, что это в тебе живет желание проявить насилие над другим. Это желание может существовать даже у матери, которая насильно кормит раскапризничавшегося ребенка «для его же здоровья и блага».

Например, отец бил ребенка в детстве, вырастая, этот человек не бьет своих детей. Он очень спокойный. Но наступает момент, когда этому человеку хочется кого-либо просто убить. И часто мы слышим это в его словах. Все, что происходит внутри, рано или поздно проявится. Из ничего ничего произойти не может! Мы притягиваем то, что резонирует в нас.

Возможно, вы думаете, что причина вашего неуспеха в работе кроется в вашей болезненности, тяжелом детстве, плохих родителях, а какой-то другой человек является причиной проблемы взаимоотношений –– это не так. Все происходит как бы для того, чтобы вы искали причину снаружи.

Памятуя, что «Вначале было Слово…», начинаешь понимать, что все болезни начинаются с мысли, от Слова! Когда я начала обращать внимание на свои мысли, то вначале просто ужаснулась тому, что было в моей голове. Когда и вы послушаете себя, возможно, вы тоже будете удивлены, сколько мусора мы носим в своей голове.

Когда я стала слушать свои потребности и желания, я стала слушать потребности и желания других людей. Когда я начала исследовать себя, я поняла, что причины моих неприятностей, травм, разводов и болезней кроются во мне, в моей психике, в моей реакции на те или иные события. Я поняла, что никого не любила по-настоящему. Да и себя тоже. Тогда я начала учиться любить себя. Я применяла все здоровьесберегающие технологии и техники. Училась прощению, принятию и новым отношениям. И поняла: мы живем в обществе других людей, чтобы посмотреть, что делаем друг с другом. Это отражает нам то, что мы делаем сами с собой. Люди — это зеркала, которые возвращают нам все, что мы посылаем им, хотим мы этого или нет. Это сложно принять, но это так.

Хочу напомнить, что цель данного обращения — не желание заменить врачей, но помочь врачам в исцелении их пациентов. Ортодоксальная медицина стремится снять симптомы на физическом уровне. В реальности врачи борются с болезнью, стараясь выгнать ее из тела, например, отрезав больную часть. Используя принцип восстановления, мы будем благодарить болезнь, которая дает нам понимание, опыт и мудрость.

Болезнь – это сигнал тревоги: какое-то убеждение приносит проблему! Представьте себе машину, у которой загорелась лампочка – индикатор уровня масла или тормозной жидкости. Если вы проигнорируете этот сигнал, то можете загубить свой автомобиль и даже погибнуть сами.

Когда мы хватаемся за таблетки – исцеление будет временным: вернется проблема – вернется болезнь. Можно (иногда и нужно) с помощью медикаментов снять симптомы, но с помощью лекарств не решить проблему. А если вы узнаете, какое убеждение привело к болезни, то обнаружите мудрость в том, как созданы люди. Самое удивительное, что осознание приносит исцеление! Вы обнаружите огромную радость, потому что исчезновение симптома – признак осознания. Когда нет боли – есть радость!

А потому расслабьтесь и давайте просто отдохнем. Этот метод активной релаксации помогает быстро восстановить силы, сохранить здоровье, почувствовать радость.
Упражнение. «Избавление от гормонов стресса»:
Положите руки на грудь, закройте глаза, глубоко вдохните, задержите дыхание (в это время идет внимание всех систем), а теперь выдохните весь негатив (усталость, раздражение…) в голос и затихните. Это так называемая интеграционная пауза. В этот момент мы переживаем ощущения. Делаем каждое упражнение по 3 раза.
Потягушки: руки вверх, глубоко вдохните, задержите дыхание, и теперь выдохните элегантно, красиво «с кружавчиками» (интеграционная пауза)
Сильно сжать ладони, отпустить – интеграционная пауза. В этот момент мы переживаем ощущения. Снова сжать и дать возможность всем ощущениям разлиться по телу (интеграционная пауза).
Потягушки: и снова поднимите руки вверх, глубоко вдохните, задержите дыхание, и теперь выдохните элегантно, красиво «с кружавчиками» (интеграционная пауза)

Здравый смысл подсказывает, что для того, чтобы понять, действует ли какой-то метод на практике, надо взять и испытать его. Если он не действует, то надо принимать это легко и быть готовыми испробовать другой метод.

Теперь давайте поработаем с источниками:
Вы можете задавать мне вопросы, а я с помощью справочников отвечу вам, что стало метафизической (т.е. невидимой) причиной болезни, о чем думал пациент перед тем, как заболеть, и как и куда рекомендуется направить ход его мыслей, чтобы исцеление наступило быстрее.
Nossrat Peseschkian – Носсрат Пезешкиан “Психосоматика и позитивная психотерапия”
Louise L. Hay — Луиза Хей “Исцели свое тело”
Lise Bourbeau – Лиз Бурбо “Твое тело говорит: “Люби себя!”
Debby Shapiro – Дебби Шапиро “Разум лечит тело”
Kurt Tepperwein — Курт Тeппервайн “От тебя заболеешь!”
Will Schutz — Вилл Шутц “Глубокая простота”
Ангелина Могилевская «Исцели ближнего своего и самого себя», «Исцеление сердца»

Перспектива использования: Подготовка специалистов новой формации «методистов-психоэкологов», которые помогут людям выявлять на ранних стадиях предпосылки заболеваний, проявляющихся в речи и реакциях организма на конфликтные ситуации.

Наблюдая за тем, как человек описывает происходящее в его жизни, можно заметить и предугадать развитие заболевания. Одна и та же ситуация может быть описана по-разному. Например:
Соседа (мужа, свекровь, бабушку…) можно: не переваривать, исходить желчью – направляем к гастроэнтерологу;
его можно не переносить на дух – к отоларингологу.
На него можно иметь зуб – к стоматологу
Он может: действовать на нервы, сидеть в печенках, застрять костью в горле… Свалиться на голову…
Можно рвать задницу (извините!) на работе (геморрой), раскатать губы (герпес), задыхаться от…(астма, бронхит).
У нас может: опуститься матка, душа уходить в пятки, появляться типун на языке, кровь из зубов, кровь из носа, пухнуть уши…
Мы обещаем: удавиться, сдохнуть, отбить руки, в штаны наложить, уписаться, убить… «клянусь здоровьем!»
«У меня это не проходит», «Я сыт тобой по горло!», «Кусок не лезет в горло» – ком в горле. «Меня просто бесит…» – злость, зуд. «Слов нет!» – ангина, герпес. «Меня опять не слышат!» – проблемы с ушами.
«Вы меня достали!», «От тебя тошнит!», «Я как без рук (без ног)» … «Что у тебя в голове?», «Ты что, больной на голову?» – как вы думаете, какие проблемы появятся у человека, который любит употреблять эти смачные слова?

Методист-психоэколог научит расслабляться, проведет сеанс релаксации, обучит укрепляющим здоровье упражнениям. Поможет подобрать новые мысли и направить их ход в нужном направлении. Новые мысли – аффирмации – имеют огромную силу, сравнимую с зерном или семенем. Вы знаете, что самое малое зерно способно прорваться в этот мир только силой своей энергии. Так и новые убеждения, накапливая силу, становятся новым образом нашей жизни. Вслед за новыми убеждениями в нашей жизни проявляются новые события и ситуации.

К сожалению, Минздрав еще не предупреждает, что непрощение опасно для здоровья. Методист-психоэколог обучит техникам прощения, работе с зависимостями и направит к врачу, специализирующемуся в определенной области здоровья. Этот же специалист проведет группы поддержки и индивидуальные консультации, семинары и тренинги. Еще раз напоминаю, что цель работы этого специалиста заключается не в подмене врачей, а в их совместной работе на благо населения нашей страны.

Экология мышления (или психоэкология) приводит к сохранению здоровья нации. С осознанием приходит контроль над телом, возможность избежать болезней и травм.
Если я осознаю каждую часть своего тела, я могу ее контролировать и научиться тому, как привести ее в желаемое состояние. Используя биологическую обратную связь, я достигаю осознания отдельных мышц так, что могу напрягать или расслаблять их произвольно. Через осознание мною может быть изменена частота сердцебиения, ускорена перистальтика, уменьшена боль. Методист-психоэколог может помочь человеку использовать все достижения науки и превентивной, профилактической медицины. Кроме того, сберегающие здоровье технологии сберегут средства и время для научной работы в медицине.

Психосоматика боли в пояснице: психосоматические причины

Связь функций позвоночника и психосоматики
Причины болей в спине
Грыжа спины
Диагностика
Как лечить
Профилактика

Боли в спине возникают из-за множества причин: подъемов тяжестей, травм, работы в неудобном положении, переохлаждения. Но не только причины физического характера могут быть им виной. Согласно статистике, более 50% проблем имеют психосоматическую природу. То есть неприятные симптомы вызвали внутренние, психологические проблемы, а внешние лишь усилили их.

Организм всегда подает сигнал о том, что внутри у него не все в порядке, с помощью болезней. О чем же сигнализируют болезни спины? Поговорим, что значат боли в пояснице по психосоматике.

Вычислить проблемы, из-за которых возникают боли в спине, на самом деле несложно. Достаточно вспомнить функции позвоночника для нашего тела и связать их с жизнью:

• опора всего тела — то есть опора и по жизни;
• движение — движение во всех смыслах — это жизнь;
• защита спинного мозга — значит, и защита человека.

Позвоночник символизирует внутренний стержень человека. По нему циркулирует наша жизненная энергия. И если в этом процессе есть нарушения, спина начинает болеть.

Не пропустите

Шейный отдел

Согласно Луизе Хей, психологу, автору множества книг по психосоматическим заболеваниям, нарушения в шейном отделе позвоночника говорят о нелюбви к себе, неуверенности, нехватке поддержки, скрытых эмоциях и чувствах. В этом случае необходимо учиться повышать уровень любви к самому себе.

Боли в шее могут возникать у тех, кто:

1. не прислушивается ко мнению окружающих;
2. пережил сильное унижение, что сильно ослабило его;
3. испытывает агрессию, гнев;
4. очень долго пребывает в печали.

Грудной отдел

Согласно Луизе Хей, боли в груди возникают из-за чувства вины, зацикленности на прошлом. Главные мысли человека в данном случае: «Оставьте меня в покое». Чтобы вылечиться, важно самому научиться отпускать прошлое, идти вперед с позитивными мыслями.

Среди других причин:

1. Взваливание слишком большого груза ответственности и дел. Сложности в их выполнении очень тяготят.
2. Роль жертвы. Когда человеку только кажется, что он один тянет ношу, но ему при этом никто не помогает.
3. Неуверенность в себе. При этом чувство вины мы навязываем другим.
4. Ожидание благодарности за свои поступки. В ее отсутствие мнение, что все несправедливо отвернулись, обиды, гнев.

Пояснично-крестцовый отдел

Психосоматика боли в пояснице у женщин и мужчин, согласно Луизе Хей (и с ней солидарна другой психолог, Лиз Бурбо), означает потерю финансовой стабильности, материального благополучия, опоры или их страх.

Поясница — отражение отношения человека к жизни. К болям в ней приводят ощущение обделенности, нехватки финансов, любви, здоровья. Человек постоянно боится за свое будущее, ему кажется, что он не способен обеспечить себе и близким стабильную жизнь, благополучие. Кажется, что, добившись всего этого, он сразу станет увереннее, но это не так. Он будет недоволен постоянно, пока не проработает проблему.

Радикулит возникает у тех, кто не уверен в своей сексуальной привлекательности.

У женщин поясница может болеть от взваливания на себя мужских обязанностей, боязни или неумения обращаться за помощью к другим. Ей стоит начать говорить о своих желаниях, учиться перепоручать обязанности, как позвонкам сразу станет легче.

Не пропустите

Копчик

С такими болями человек полон негативных эмоций, хотя не показывает их. Ему сложно обрести гармонию, так как он не может признать жизнь такой, какая она есть, признать других людей и их право на ошибки, отпустить прошлое. Часто это связано с детской психологической травмой, которую необходимо проработать.

Межпозвоночная грыжа также часто является отражением внутреннего состояния.

1. Шейная — говорит о неумении подстраиваться под ситуации, отсутствии гибкости, подавлении своих желаний.
2. Грудная — связана со страхами потери любви, ухода близких людей, чувства вины или с реальной утратой и непроработанными переживаниями, зацикленности на них. Также она говорит о тяжелом грузе обид.
3. Поясничная — сигнал о повышенной нагрузке, взваленной на собственные плечи, и при этом неумении обращаться с деньгами — когда работы много, деньги вроде есть, но они быстро уходят, из-за этого возникают переживания, страхи, негативные блоки.

Психосоматические болезни диагностировать непросто. По статистике, около 50% таких нарушений остаются неопределенными. Врачи могут видеть симптомы, но не определить их реальную причину. В таких случаях важно подключать психологов или психиатров.

Методы диагностики:

1. Консультация. Общение с пациентом, выяснение возможных травмирующих ситуаций, внутренних проблем, переживаний.
2. Тесты/анкетирование. Исследование эмоциональной сферы.
3. Проективные методики. Тест Люшера, метод рисунков, незаконченных предложений — все они выявляют подсознательные страхи, обиды человека.

Болезнь можно считать психосоматической, если:

1. симптомы появляются в ответ на стресс, переживания, а вместе с успокоением уходят;
2. симптомы часто появляются и уходят без видимых причин;
3. в организме нет нарушений, изменений, которые должны сопутствовать болезни;
4. психологическое воздействие дает облегчение сильнее, чем лекарственное.

Не пропустите

Лечение даже психосоматических заболеваний всегда комплексное, но начинается с соматики. В зависимости от проблем со спиной необходимо обратиться к терапевту, хирургу, остеопату. Врач должен подобрать препараты (антидепрессанты, нейролептики, ноотропы, транквилизаторы) и процедуры (физиотерапию, массаж, ЛФК). В сложных случаях может потребоваться даже стационарное лечение.

Обязательно стоит подобрать правильный ортопедический матрас, проконсультировавшись со специалистом. Ночью наш позвоночник должен находиться в правильной форме, это снижает боли и улучшает качество сна.

Не стоит пользоваться средствами народной медицины без назначения врача.

Когда первые болевые симптомы начнут проходить, пора обращаться к психологу или психосоматологу. Без лечения внутренних причин заболевания оно снова может вернуться или вовсе перерастет в хроническую форму. Важно выяснить все причины и научиться отпускать их или брать под контроль. Задача психолога — снизить уровень тревожности, помочь преодолеть внутренние конфликты, снять блоки, которые мешают свободному выражению чувств и эмоций. Применяются методы гипноза, психоанализа, гештальт-терапии. Все это способствует полному исцелению.

Снижение риска возникновения болей в спине возможно, если наладить свой график труда и отдыха, позволять себе полноценно расслабляться, периодически менять обстановку. Важно не допускать длительного стресса, не подавлять и не держать в себе негативные эмоции, но учиться выпускать их мирно.

Поскольку психосоматические заболевания часто возникают из-за причин, сформированных еще в детстве, родителям очень важно следить за ребенком, особенно за такими симптомами, как головная боль, быстрая утомляемость, нарушения сна — они могут свидетельствовать о начале психосоматической болезни. Обязательно нужно учить ребенка выражать свои эмоции, повышать его самооценку, поддерживать. И при этом следить за здоровьем спины — правильной осанкой, походкой, эргономичностью учебного места.

Автор

Юлия Шепелева

Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»

Психологические причины заболеваний коленных и тазобедренных суставов

«Я думаю, что для исцеления необходимы объединенные усилия как минимум двух человек. Один из них — Вы».
Луиза Хей

Болезни коленных и тазобедренных суставов могут развиваться по целому ряду причин. По наблюдениям современных ученых, артроз коленных или тазобедренных суставов часто возникает: из-за перегрузки суставов у профессиональных спортсменов; из-за длительной нагрузки на суставы ног у людей, вынужденных преодолевать пешком огромные расстояния; из-за перегрузки ног у полных людей; из-за травм суставов или из-за их хронических микротравм; вследствие воспаления суставов при артритах.

Другими обстоятельствами, способствующими возникновению артроза коленных и тазобедренных суставов, являются сахарный диабет, остеопороз, неблагоприятная наследственность, некоторые гормональные изменения в организме и отдельные нарушения обмена веществ.

Еще недавно все вышеперечисленные неблагоприятные факторы рассматривались учеными как основные причины артроза коленных и тазобедренных суставов. Однако последние открытия в области биохимии и физиологии вынудили нас пересмотреть свои взгляды на ключевые аспекты формирования этих болезней. В настоящее время для передовых ученых и врачей стало очевидно, что одной из главных причин развития неблагоприятных изменений в суставах является хроническое стрессовое состояние пациента.

Вы уже знаете, что в периоды продолжительного стресса и при длительных переживаниях происходит стойкое повышение уровня кортикостероидных гормонов в крови. А физиологи и биохимики недавно доказали, что избыточный выброс этих гормонов в кровь тормозит выработку гиалуроновой кислоты, которая является важной составляющей суставной жидкости («смазки суставов»).

И если суставной жидкости становится мало, или если она делается «неполноценной», происходит подсыхание суставных хрящей. Хрящи растрескиваются и истончаются — возникает артроз.

Этот процесс усугубляется тем, что избыточное количество в крови «стрессовых» гормонов приводит к снижению проницаемости капилляров и к ухудшению кровотока в поврежденных суставах. А сочетание хронического стресса с указанными в начале главы неблагоприятными обстоятельствами (перегрузка суставов, травматизация, наследственность и т. д.) приводит к тому, что суставные хрящи постепенно деформируются и разрушаются.

Более подробно о влиянии хронического стресса и негативных переживаний на здоровье суставов можно прочитать в специальных медицинских справочниках. Единственное, о чем в этих справочниках не говорится — какие именно негативные эмоции приводят к повреждению коленных и тазобедренных суставов. Работая с такими больными много лет, я выявил ряд закономерностей, которыми с удовольствием поделюсь с вами.

В частности, я обратил внимание на то, что артрозом тазобедренных суставов очень часто болеют весьма приятные в общении, милые люди, которые почти никогда ни с кем не конфликтуют и редко выражают кому-то свое недовольство. Внешне они выглядят очень сдержанными, спокойными и доброжелательными. Однако внутри у них нередко бушуют сильные страсти, которые не выходят наружу только в силу воспитания или особенностей «нордического» характера.

В итоге сдержанные эмоции, такие, как раздражение, фрустрация (интимная неудовлетворенность), тревога или подавленный гнев, провоцируют выброс в кровь кортикостероидных гормонов и через них воздействуют на гиалуроновую кислоту, которая, как мы уже говорили, является важнейшей составляющей суставной смазки.

Кроме того, внутреннее напряжение нервной системы, как нам с вами известно, отражается на состоянии скелетных мышц — возникает их спазм и гипертонус. А поскольку вокруг тазобедренных суставов расположены особенно сильные мышцы, их спазм приводит к тому, что эти мышцы «зажимают» поврежденный сустав. В результате длительного мышечного давления зажатый тазобедренный сустав деформируется и разрушается еще быстрее.

Конечно, люди несдержанные, эмоциональные иногда тоже болеют артрозом тазобедренных суставов. Но, как я упоминал во второй главе, они заболевают артрозом чаще из-за «перебора» негативных эмоций, при превышении определенного эмоционального «лимита». В целом же у эмоционального человека слабыми местами обычно оказываются другие органы — щитовидная железа, сердце, желудок, а также спина и органы дыхания. Тазобедренные суставы у излишне эмоциональных людей, за некоторыми исключениями, повреждаются чуть ли не в последнюю очередь. Ведь артроз тазобедренных суставов, повторюсь, чаще всего является болезнью людей, привыкших сдерживать и подавлять свои эмоции.

Наблюдение.
Бывая за границей, я обратил внимание на то, что в тех западноевропейских странах, где принято «держать марку» и постоянно улыбаться, очень высок процент людей, болеющих артрозом тазобедренных суставов. Видимо, вынужденные жить по высоким этическим стандартам, далеко не все люди в этих странах таким стандартам соответствуют. В результате, не имея возможности проявить свои слабости, вынужденные улыбаться даже при плохом настроении и самочувствии, некоторые западноевропейцы загоняют себя в тяжелое депрессивно-стрессовое состояние. И, как следствие, зарабатывают обусловленные подавленными эмоциями болезни — в том числе артроз тазобедренных суставов.

История болезни из практики доктора Евдокименко.

Наталья Алексеевна, 56 лет, обратилась ко мне по поводу артроза тазобедренных суставов. Стаж болезни к моменту нашей встречи был около двух лет.Из беседы с пациенткой выяснилось, что она работает учительницей младших классов. За год до начала болезни Наталья Алексеевна перешла работать в элитную школу, где учатся детки «крутых» родителей.

На уроках эти дети ведут себя, как хотят, при желании могут, фигурально выражаясь, «стоять на голове». Но Наталья Алексеевна была вынуждена терпеть любое их поведение, поскольку руководство школы строго-настрого запретило осаживать детей или повышать на них голос. Не привыкшая к такому поведению и бесцеремонности своих учеников, Наталья Алексеевна все три года работы в такой «элитной» школе пребывала в постоянном раздражении, которое со временем, как мне представляется, привело к развитию артроза ее тазобедренных суставов.

Поговорив со мной и тщательно взвесив все «за» и «против», Наталья Алексеевна решила уйти из школы для «крутых» детей и вернулась на свое прежнее место работы, в школу, где учатся обычные дети. После устранения хронического раздражающего фактора тазобедренные суставы пациентки с помощью лекарств были приведены в порядок за очень короткий срок (за три месяца).

История болезни из практики доктора Евдокименко.

Сергей Андреевич был одним из тех немногих моих пациентов, которым антиартрозное лечение почти не помогало. Безуспешность терапии объяснялась характером мужчины. Он неоднократно говорил мне: «Меня все бесят — в метро и на улице столько придурков! Так и хочется кому-нибудь врезать по физиономии!»

За несколько месяцев общения я так и не смог повлиять на Сергея Андреевича. Меняться он не хотел и «перевоспитанию» никак не поддавался. В итоге, не добившись впечатляющих результатов лечения, мы были вынуждены закончить наше общение на минорной ноте. Сергей Андреевич пошел на операцию по замене сустава.

История болезни из практики доктора Евдокименко.

Иван Сергеевич обратился ко мне по поводу артроза тазобедренного сустава. Болезнь обнаружилась у мужчины около 3х лет назад и за это время развилась до второй стадии (средней степени тяжести). В личной беседе Иван Сергеевич рассказал мне о предполагаемых причинах болезни.

Пятнадцать лет назад Иван Сергеевич женился на женщине, которую любил, но которая, как он понимал, не любила его — для жены брак с Иваном Сергеевичем был всего лишь способом улучшить свои жилищные условия. Тем не менее, супруга очень быстро родила Ивану Сергеевичу дочку, чем еще сильнее привязала к себе мужчину.

Любя жену, Иван Сергеевич лет пять-семь пытался добиться взаимности. Первое время он был убежден, что своей искренней любовью он сможет завоевать сердце жены. Поэтому как мог баловал ее, засыпал цветами и подарками, исполнял ее малейшие прихоти. Но жена так и не ответила взаимностью на любовь мужа. Ее сердце оставалось холодным. В результате несколько лет назад Иван Сергеевич утратил надежду и «сломался» от разочарования.

Он даже пережил сердечный приступ, но, к счастью, смог быстро от него оправиться. Однако с тех пор присутствие жены стало его тяготить и раздражать. Иван Сергеевич был готов даже уйти из дома, но его останавливала мысль о дочери. Кроме того, уйти было некуда. И вот на этом фоне, на фоне разочарования и раздражения по отношению к жене, у него постепенно начал развиваться коксартроз.

Ко мне Иван Сергеевич попал на том этапе, когда безоперационное лечение сустава еще возможно, но требует срочности. В том числе и в разрешении психологических проблем. После нескольких обстоятельных бесед по поводу «психологии болезни» Иван Сергеевич принял решение. Ради сохранения сустава и ноги он-таки ушел из семьи, снял квартиру на окраине Москвы и начал строить жизнь заново.

Избавившись от ежедневного раздражающего общения с женой, мужчина довольно быстро пошел на поправку. И хотя он до сих пор немного прихрамывает при ходьбе, те сильные боли, что мучили его раньше, теперь Ивана Сергеевича не беспокоят.

Заболевания коленных суставов

Заболевания коленных суставов, помимо физических причин (о которых говорилось в начале главы) могут быть следствием затяжного или сильного стресса, и часто возникают на фоне тяжелых переживаний. У многих людей коленные суставы начинают болеть после разводов, потери близких, увольнения с работы и других ударов судьбы.

Очень часто артроз коленных суставов возникает у эмоционально уставших людей, чья жизнь в целом превратилась в «неподъемную ношу». То есть у тех людей, у которых жизнь тяжела и безрадостна. Например, особенно часто мне приходится видеть артроз коленных суставов у «потухших взором» женщин лет пятидесяти, которым приходится тянуть на своих плечах дом, работу, детей или внуков плюс престарелых больных родителей, а иногда еще и больного мужа.

Понятно, что таким женщинам не до радостей жизни, им банально не хватает на себя времени. В конце концов, необходимость год за годом «тянуть лямку», жизнь, полная только забот, без радости и удовольствий, надламывает даже самых стойких и ответственных. От безрадостной жизни женщины «эмоционально стареют», тяжело ходят (даже когда колени еще здоровы), на ногах у таких женщин словно «висят гири».

Нередко от забот эти женщины ссутуливаются, ноги у них отекают и тяжелеют, в ногах нарушается кровообращение — возникает сильный варикоз или тромбоз сосудов ног. Все эти проблемы приводят к тому, что постепенно коленные суставы утрачивают гибкость и «зажимаются». Хрящи коленей, лишенные нормального кровоснабжения, теряют влагу, подсыхают и растрескиваются.

В результате развивается артроз коленных суставов. Который у таких женщин тяжело поддается лечению, поскольку этим пациенткам очень трудно что-то изменить в своей жизни и устранить ключевую причину болезни — эмоциональную усталость. А если не устранена главная причина болезни, маловероятно, что болезнь уйдет даже после самого лучшего лечения.

На моей памяти, только нескольким таким пациенткам удалось после наших бесед о причинах болезни как-то перестроить свой быт, скинуть с себя часть обязанностей и пойти на поправку. Большая же часть из этих надломленных жизнью женщин, даже осознавая сложность своей болезни, не смогли свернуть со своей жестко прописанной линии жизни. И осуждать их за это я не могу — в конце концов, подобное гипертрофированное чувство долга вызывает у меня лишь симпатию и уважение. Жаль только, что все эти женщины лишены возможности пожить не только для других, но еще и для себя.

Справедливости ради надо сказать, что не только женщины страдают от гиперответственности и эмоциональной усталости. Встречаются и мужчины, полностью отдавшие все силы работе или истратившие всю свою жизненную энергию в стремлении окружить заботой и осчастливить всех своих близких — детей, жен, родителей и т. д. Но все же мужчины реже доходят до умопомрачительного самопожертвования. У мужчин почти всегда остается хоть немножко «радости для себя, любимого». Возможно, именно поэтому у мужчин несколько реже встречаются тяжелые формы артроза коленных суставов.

Наконец, пришло время поговорить еще об одном странном обстоятельстве, которое каким-то образом приводит к артрозу коленных суставов. По непонятным мне причинам, самые тяжелые формы поражения коленей часто наблюдаются у людей умных, но критичных или склонных к хроническому недовольству. То есть у тех, кто постоянно внутренне недоволен жизнью, обстоятельствами, окружающими людьми или самим собой.

Или у тех, кто склонен постоянно критиковать что-то или кого-то, включая самого себя (речь идет, как вы понимаете, не о словесной критике, но о состоянии внутреннего раздражения и недовольства).

Еще хуже, если склонность к критицизму сочетается с хронической обидой на весь белый свет, на окружающих или на близких людей. Причем неважно, высказываются ли обиды и критика вслух или накапливаются внутри. Роль играет только сила эмоций и их продолжительность. Чем сильнее выражена у человека обидчивость, недовольство или склонность к критике и самокритике, тем сильнее со временем деформируются его колени, тем труднее их потом лечить.

Почему так происходит, я не знаю. Возможно, у критичных и обидчивых людей гормоны стресса выделяются в повышенных количествах. Но вероятнее всего дело в спазме передних мышц бедра, который у таких людей почему-то бывает выражен сильнее, чем у остальных.

Спазм мышц передней поверхности бедра мы можем обнаружить практически у 100% людей, страдающих от артроза коленных суставов. Выявить такой спазм очень просто. Скажем, если здоровый человек, лежа на животе, согнет ногу в колене и постарается притянуть пятку к ягодице, то это не вызовет у него никаких болезненных ощущений. В крайнем случае, здоровый человек почувствует некоторое напряжение по передней поверхности бедра. Человек, у которого мышцы передней поверхности бедра находятся в спазме, скорее всего вообще не сможет (лежа на животе) подтянуть пятку к ягодице — даже если его колени пока еще здоровы. Или такая попытка вызовет у него сильные болевые ощущения в мышцах по передней поверхности бедра, чувство, что мышцы сейчас оторвутся (заметьте, боль будет сильнее ощущаться не в колене, а именно по передней поверхности бедра). Обычно спазм передних мышц бедра возникает на фоне затяжных переживаний или на фоне длительного нервного напряжения. Какое-то время этот спазм вообще не дает о себе знать. Но постепенно он «стягивает» колени, не дает им двигаться легко и свободно, повышает риск разрыва мениска или провоцирует развитие артроза коленных суставов.

История болезни из практики доктора Евдокименко.

На приеме очень милая женщина, Татьяна Георгиевна, 49 лет, директор маленького производства. Лечится у меня по поводу начальной стадии артроза коленных суставов. Артроз у женщины, естественно, сочетается со спазмом передних мышц бедра. Во время беседы Татьяна Георгиевна задает вопрос:

— Павел Валериевич, я знакома с вашей теорией о том, что колени часто болят у людей, склонных к критике. Но я-то других никогда не критикую и ни на кого не обижаюсь. Вот самокритикой занимаюсь, это правда. Если где-то что-то не получается или просто ошибусь в чем-то, постоянно себя грызу. Могу потом ночами не спать от переживаний. Всю ночь ворочаюсь, думаю, что нужно было то или другое сделать как-то иначе. Но ведь самокритика, наверное, не в счет?

— Самокритика порой разрушает даже сильнее, чем привычка критиковать окружающих. Хотя то, что вы анализируете свои ошибки — правильно. В конце концов, это ваш опыт. Только «грызть» себя за них крайне вредно.

— Как же я могу не «грызть» себя за ошибки, не думать о них?

— Думать о них можно и нужно. Но не зацикливайтесь на них. Проанализировали ситуацию, осознали свою ошибку, постарались по возможности ее исправить — и пошли дальше. Не стоит все время возвращаться к тому, что уже позади.

— Спасибо, доктор. Я вас поняла и попробую изменить свое отношение к жизненным проблемам.

История болезни из практики доктора Евдокименко.

На приеме Ирина Владимировна, весьма преуспевающая бизнес-леди, руководитель крупной корпорации. Обратилась ко мне по поводу быстро прогрессирующего артроза коленных суставов. К моменту нашей встречи Ирина Владимировна успела полечиться в нескольких дорогих медицинских центрах, однако результат не был впечатляющим. Болезнь продолжала прогрессировать.

Осмотрев пациентку, я удивился, обнаружив нетипично высокую для сорокадвухлетней женщины степень деформации коленных суставов. Подобная деформация иногда встречается у профессиональных спортсменов, часто перегружающих суставы или получивших в период своей спортивной деятельности множественные травмы коленей. Но Ирина Владимировна, по ее словам, спортом не занималась, и ноги никогда не травмировала. И вообще все ее бытие было посвящено исключительно карьере. Времени не оставалось даже на личную жизнь, а уж на спорт и подавно.

Учитывая то обстоятельство, что вся жизнь пациентки посвящена карьере, я предположил, что источник проблем со здоровьем тоже может крыться в ее работе. И решил поговорить с Ириной Владимировной о трудностях в ее профессиональной деятельности, об отношениях с партнерами и подчиненными. Обладая острым умом, Ирина Владимировна сразу уловила ход моих мыслей. Она рассказала мне, что ей действительно очень часто приходится критиковать своих подчиненных.

— А как же мне этого не делать, — возмущалась Ирина Владимировна. — Мне приходится постоянно всё контролировать, даже расслабиться не могу. Вроде плачу людям хорошую зарплату, а, по большому счету, надо все проверять и переделывать самой.

В общем, выяснилось, что Ирина Владимировна постоянно находится в нервном напряжении и в состоянии недовольства своими подчиненными. Я понял, что нужно как-то «переключить» ход ее мыслей и помочь изменить отношение к сотрудникам. Тогда я задал пациентке неожиданный вопрос:

— Скажите, Ирина Владимировна, ваши подчиненные зарабатывают столько же, сколько и вы?

— Нет, конечно, — Ирина Владимировна явно удивилась вопросу, — я зарабатываю больше. Значительно больше…

— Предположим, только предположим, что вы зарабатываете в месяц сто тысяч долларов. А ваши подчиненные тысячу. Можно ли ожидать, что они за тысячу будут настолько же умны и предприимчивы, как вы за сто тысяч? Ведь если бы ваши подчиненные обладали такой же деловой хваткой, какой обладаете вы сами, то они просто не стали бы у вас работать. Они давно открыли бы свое дело и зарабатывали сто тысяч вместо одной тысячи. Так?

— Ну, да… Наверное, вы правы, — ответила после некоторого раздумья Ирина Владимировна.

— Хорошо, — продолжил я. — А теперь подумайте: если ваши подчиненные все равно не настолько предприимчивы, как вы, они вряд ли изменятся даже от того, что вы будете их постоянно критиковать и ругать. И от того, что вы психуете, они тоже не изменятся.

Так стоит ли вам подрывать собственное здоровье лишними отрицательными эмоциями? Отнеситесь к ситуации проще: поскольку руководитель фирмы — вы, то именно вам, а не вашим подчиненным, придется и дальше принимать все самые ответственные решения.

Хотя, конечно, у вас есть альтернативный выход: вы можете нанять себе достойного помощника, который за хорошую зарплату полностью возьмет на себя ваши обязанности. И будет отвечать за все вместо вас.

— Спасибо, Павел Валериевич, — подумав, ответила Ирина Владимировна. — Вы, пожалуй, правы. Я постараюсь относиться к работе чуть менее серьезно. И буду учиться менее болезненно реагировать на ошибки своих сотрудников.

В этих двух случаях, и с Ириной Владимировной, и с Татьяной Георгиевной, нам в конечном итоге удалось добиться хороших результатов. Обе женщины были достаточно умны и гибки, они смогли перестроить свое мышление и сумели избавиться хотя бы от части своих отрицательных эмоций.

Видимо, тем самым им удалось уменьшить вредоносное влияние собственного критицизма на организм. Так или иначе, но лечение их больных коленных суставов продвигалось быстрыми темпами. В отличие от ситуации с другим пациентом, Игорем Васильевичем.

История болезни из практики доктора Евдокименко.

Игорь Васильевич лечился у меня от артроза коленных суставов (средней степени тяжести) на протяжении трех лет. Поверьте, три года для лечения такого артроза — большой срок. Обычно пациентов с аналогичной проблемой я привожу в порядок примерно за восемь-десять встреч, распределенных на год. И потом встречаюсь с ними только для корректировки поддерживающей терапии (примерно раз в полгода).

Но с Игорем Васильевичем лечение с самого начало продвигалось очень тяжело. Что мы с ним только не предпринимали, однако болезнь удалось отбросить назад лишь незначительно. Хорошо еще, что нам удалось немного приостановить развитие заболевания. Будучи максималистом, в другой ситуации я расценил бы такой результат как неудачу. Но в данном случае его можно было считать положительным, так как до начала терапии болезнь стремительно прогрессировала. И все же мне хотелось добиться большего.

Естественно, подолгу общаясь с Игорем Васильевичем, я не мог не обратить внимание на его эмоциональное состояние. В ходе наших бесед у меня довольно скоро сложилась четкая «психологическая карта» пациента.

Игорь Васильевич относился к числу «классических» критиков. Он критиковал всех — правительство, соседей по даче, жену, детей, общественный транспорт и организацию автомобильного движения в городе… Труднее сказать, кого мужчина не критиковал. Но больше всего от Игоря Васильевича доставалось («за глаза», конечно) руководству той фирмы, в которой он работал. Они-де и тупицы, и воры, хапуги, ничего не смыслят в и бизнесе, все делают неправильно и т. д. и т. п.

Каждый раз, когда в нашем разговоре случайно поднималась тема работы Игоря Васильевича, меня поражала степень его агрессивной реакции. Однажды я наконец не выдержал и спросил:

— Игорь Васильевич, если у вас на работе такое бездарное тупое руководство, зачем мучиться? Надо менять работу.

— Павел Валериевич, вы понимаете, мне уже почти пятьдесят лет. Куда я пойду? Кто ж меня возьмет на новую работу в таком возрасте?

— Тогда откройте свое дело. В конце концов, в организации бизнеса вы разбираетесь лучше ваших теперешних начальников. Можно было бы составить им хорошую конкуренцию, а там, глядишь, и обойти их.

— Нет, доктор, в пятьдесят лет начинать свой бизнес тяжеловато. И вообще, это не для меня.

— Ну, может быть, тогда надо просто успокоиться и не обращать внимания на какие-то ошибки руководства? Как говорится, Кесарю кесарево… Бог с ними, здоровье дороже.

— Да как же я могу не обращать на это внимания?! Они же идиоты! Что же мне теперь, не замечать их глупостей?

— Замечайте, пожалуйста, только не принимайте так близко к сердцу. Ведь ваши слишком сильные эмоции бьют и по суставам, и по сосудам. Поэтому и лечение идет медленнее обычного.

— Знаете что, Павел Валериевич, я уже пожилой человек и меняться не собираюсь. Так что давайте лечиться без всякой там вашей психологии…

Лечится Игорь Васильевич до сих пор. И не только у меня (каюсь, но я теперь стараюсь общаться с ним пореже). Чего только он не перепробовал за те несколько лет, что прошли после памятного разговора; у кого только не побывал — у светил-академиков, у знахарей, у народных целителей. Потратил кучу денег на новейшие препараты, на гомеопатию и лазерно-магнитные приборы для домашнего пользования. Никакого толку — состояние коленей не улучшается.

Оно осталось таким же, каким и было во время той нашей беседы. И подозреваю, что таким и останется, если не станет хуже — поскольку с годами склонность Игоря Васильевича к огульной критике в сочетании с глухим раздражением на весь мир лишь усилилась.

Глава из книги «Причина твоей болезни», опубликована в 2003 году.
Отредактирована в 2012г. Все права защищены.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

Читать книгу Исцеляющие ноги. Диагностика и лечение заболеваний по стопам Ангелины Могилевской : онлайн чтение

Глава 3. Зоны здоровья

В индийской медицине рассматривается пять «колец» тела, или коша-мандал (КМ). Давайте посмотрим, как зоны здоровья, соответствующие коша-мандалам, отражаются на наших стопах.

KM I. ПЕРВАЯ, ЦЕНТРАЛЬНАЯ КОША-МАНДАЛА

В эту КМ входит позвоночник и мышцы спины (табл. 5).

Таблица 5. Структура KM I и ее отражение на стопе

Ниже на рисунке вы увидите, как различные зоны позвоночника отражаются на внутренней стороне стопы (рис. 15) и внешней (тыльной) стороне стопы (рис. 16).

Рис. 15. Отражение позвоночника на внутренней стороне стопы

Рис. 16. Отражение позвоночника на тыльной стороне стопы

КМ II. ВТОРАЯ КОША-МАНДАЛА

Включает в себя область головы, глотку, шею и верхний край плеч (табл. 6).

Таблица 6. Структура КМ II и ее отражение на стопе

Рис. 17. Отражение KM II на тыльной стороне стопы

Рис. 18. Отражение KM II на внутренней стороне стопы

На рисунках продемонстрированы отражение KM II на тыльной и внутренней сторонах стопы (рис. 17, 18).

KM III. ТРЕТЬЯ КОША-МАНДАЛА

Включает область и органы грудной клетки, а также плечи и руки, начиная от верхнего края плеч до нижнего края ребер (табл. 7).

Таблица 7. Структура KM III и ее отражение на стопе

Рис. 19. Отражение KM III на тыльной стороне стопы

Рис. 20. Отражение KM III на внутренней стороне стопы

На рисунках вы можете подробно рассмотреть отражение зон KM III на тыльной и внутренней сторонах стопы (рис. 19, 20).

KM IV. ЧЕТВЕРТАЯ КОША-МАНДАЛА

В эту КМ входит область живота и органы брюшной полости (табл. 8).

Таблица 8. Структура KM IV и ее отражение на стопе

KM V. ПЯТАЯ КОША-МАНДАЛА

Включает нижнюю часть живота, таз и ноги (табл. 9).

Таблица 9. Структура KM V и ее отражение на стопе

Отражения зон KM IV и KM V на внутренней и внешней сторонах стоп представлены далее (рис. 21, 22).

Рис. 21. Отражение КМ IV и КМ V на внутренней стороне стопы

Рис. 22. Отражение КМ IV и КМ V на тыльной стороне стопы

Видите: мы можем воздействовать на целые группы органов с помощью стоп! Это важно для всего нашего тела – содержать ноги в порядке. Берегите и любите свои ножки!

АФФИРМАЦИИ

Моя любовь к ногам отражает мою любовь к себе в целом.

Я люблю себя и потому тщательно забочусь о своих ногах.

Мои ноги отвечают мне любовью!

Глава 4. О чем говорят наши ногти?

Ногти рук и ног многое могут рассказать о состоянии нашего здоровья. В идеале ногти должны иметь плоскую поверхность, розовый цвет, четко очерченные лунки. Определенные нарушения свидетельствуют о неполадках в той или иной системе организма – взависимости от того, на каком пальце ноготь поврежден.

ИЗМЕНЕНИЕ НОГТЕЙ И ВАЖНЕЙШИЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА

При патологии центральной нервной системы, заболеваниях головного мозга ноготь указательного пальца утрачивает свою первоначальную плоскую поверхность. При патологии пищеварительных органов аналогичные изменения наблюдаются на ногте среднего пальца. При заболеваниях дыхательной системы изменяется ноготь безымянного пальца. А при заболевании почек, мочевого пузыря и половых органов изменяется ноготь мизинца.

Ногти выполняют защитную функцию и вообще символизируют защиту как на физическом, так и на духовном уровнях. Вот что по этому поводу говорится в книге Луизы Хей (табл. 10).

Таблица 10. Метафизическая таблица Луизы Хей

Какие проблемы могут возникнуть с ногтями? Например, изменение внешнего вида и цвета: так ногти реагируют на тяжелые заболевания, нарушения обмена веществ, нехватку витаминов и микроэлементов, а также на нервные, эндокринные или сосудистые расстройства.

НОГТИ ГОВОРЯТ

• Голубоватые ногти – один из симптомов сердечной или легочной недостаточности, возникающий из-за нехватки кислорода в крови. Часто сопровождается одышкой и слабостью. Нужно срочно обследоваться у врача!

• Полное исчезновение лунок на всех ногтях может свидетельствовать о хронической почечной недостаточности. Об этом же говорят узкие длинные выпуклые ногти в сочетании с ранним выпадением волос.

• Изменения лунок ногтей (выглядят очень большими или, наоборот, очень маленькими) – возможно при сердечной патологии, хроническом нарушении кровообращения.

• Горизонтальные поперечные полоски на ногтях – результат временной остановки роста ногтя во время тяжелой болезни (даже гриппа с высокой температурой), сильного эмоционального стресса или из-за непереносимости лекарств.

• Белые точки и крапинки на ногтях – это воздушные карманы, которые образуются после незначительной травмы ногтя или при нехватке витаминов, железа, нарушении общего обмена веществ. Наличие стойких белых пятен может быть связано с хроническими заболеваниями печени, почек, лимфатической системы.

• Бледные ногти с продольными бороздками – чаще всего признак анемии, нехватки железа и витамина В_г Оттяните нижнее веко и посмотрите: если конъюнктива бледная, надо идти к врачу, чтобы найти причину низкого гемоглобина.

• Хрупкие и ломкие ногти – дефицит минеральных веществ в организме. Повышенная ломкость ногтей в продольном направлении свидетельствует о расстройстве пищеварения.

• Отслоение ногтей – возможны нарушения в работе щитовидной железы. Если ломкость ногтей не связана с внешними агрессивными факторами, покажитесь эндокринологу.

• Выраженная выпуклость ногтей – возможны хронические воспалительные процессы и инфекционные заболевания легких, сердца, печени.

• Ногти обгрызены, вокруг них заусенцы – хроническое психоэмоциональное напряжение. Сходите к психологу. Или сделайте профессиональный маникюр!

• Черный ноготь на одном пальце – кровоизлияние в результате ушиба или защемления. Если ноготь приподнялся, покажитесь хирургу. Сразу после травмы старайтесь подставить палец под струю ледяной воды: это уменьшит кровоизлияние. И следите за тем, чтобы обувь не жала.

• Толстые, деформированные, крошащиеся ногти серого или желтоватого цвета – грибковая инфекция или псориаз. Обратитесь к дерматологу: он назначит правильное лечение.

Снова заглянем в книгу Луизы Хей, чтобы узнать глубинные причины псориаза и примеры исцеляющих аффирмаций, которые помогут лечению (табл.11).

Таблица 11. Метафизическая таблица Луизы Хей

Как видите, состояние ногтей действительно связано с благополучием всего организма. Так что, правильно ухаживая за своими ножками, вы заботитесь о здоровье и тела, и души!

Глава 5. Оцените свою обувь

Для здоровья ног огромное значение имеет не столько вид обуви, сколько ее качество. Хотя хуже всего для ног тесная остроносая обувь. Распухшие из-за отеков ноги, нарушение кровообращения, судороги в икроножных мышцах, грибковые заболевания, мозоли, деформация стопы и пальцев – вот последствия пытки неудобной обувью, сжимающей ногу. Кроме того, такая обувь может спровоцировать боли в спине, головокружения и даже обмороки. Подумать только, сколько людей приносят свои ноги и свое здоровье в жертву переменчивой моде!

Сочетание в тесной обуви узких носков и высоких каблуков – один из самых распространенных факторов, способствующих развитию вальгусной деформации большого пальца стопы. При этом основание большого пальца выпирает наружу, а сам палец сильно повернут в сторону от центра (см. рис. 2). В области плюснефалангового сустава образуется шишечка. Когда тесная обувь давит на нее, шишечка воспаляется и становится болезненной. Так что, кроме косметического дефекта, вальгусная деформация представляет собой серьезную ортопедическую проблему, может вызывать сильнейшую боль при ходьбе и даже в спокойном состоянии.

Чтобы вовремя заметить развитие вальгусной деформации, обратите внимание на первые симптомы.

• Шишка в области плюснефалангового сустава.

• Покраснение, отечность и болезненность вокруг основания большого пальца.

• Утолщение кожи у основания большого пальца.

• Мозоли в области первого и второго пальцев стопы.

• Боль в области большого пальца.

Хотя, надо заметить, неудобная обувь – далеко не единственная и даже не основная причина появления вальгусной деформации. Здесь действуют сразу несколько факторов.

• Плоскостопие. У людей с плоскостопием и низким сводом стопы повышен риск развития вальгусной деформации большого пальца.

• Артрит. У пожилых людей, страдающих артритом, риск развития вальгусной деформации гораздо выше.

• Наследственная предрасположенность. У некоторых людей может быть наследственная деформация стоп, что также способствует развитию вальгусной деформации.

Деформация большого пальца требует ношения специальной обуви. И обязательного посещения ортопеда! Врач может сделать болеутоляющий укол, назначить курс противовоспалительных препаратов или даже посоветовать хирургическую операцию.

Что касается глубинных причин этой проблемы, по моим личным наблюдениям, люди, страдающие вальгусной деформацией, как правило, стремятся быть хорошими для всех. Они надеются, что другие люди оценят их услуги по достоинству и в один прекрасный момент отплатят добром. К счастью или к сожалению, добро и благо «ходят по кругу» – и чаще всего возвращаются к нам совсем не от тех людей, кому мы сделали что-то хорошее. Однако люди долго ждут «отдачи» именно от тех людей, кто им «должен», и потому не живут здесь и сейчас, а лишь надеются: «Когда-нибудь они вспомнят обо мне!»

По себе знаю: женщина может страдать от дискомфорта и боли, которую ей причиняют новые модные туфли, но ни за что эти туфли не снимет! И все же я советую сразу же отказаться от обуви, в которой вы чувствуете себя неуютно. Нельзя гнаться за модой в ущерб своему здоровью!

Я всегда была модницей. Раньше я ходила и даже водила машину только на высоченных каблуках. Но постепенно стала набираться благоразумия и осознала, что меня могут любить не только за каблуки, но – что самое главное – просто за то, что я есть!

У меня много пар обуви на самый взыскательный вкус. Когда я еду в путешествие, половину моего чемодана занимает обувь на любой случай: от высоких шпилек до сандалий или сапог без каблуков.

Консультируя меня, Имре точно указал, что потертости на моих ногах были свидетельством страха и нерешительности, а вовсе не следствием прогулок по Парижу в неудобной обуви. Моя гостиница находилась в очень удобном районе, и несколько раз я приходила переобуваться… Но в результате ноги все-таки натерла!

Если у вас болят пятки, стопы и пальцы ног – выбрасывайте старую обувь! Как бы вам ни нравились туфли, босоножки или сапоги, никогда не покупайте обувь меньшего размера в надежде, что она разносится, а также обувь большого размера – меньше она никогда не станет!

И еще один совет: всегда, когда есть такая возможность, носите носки, чулки или колготки из хлопка, натурального шелка или шерсти. Дело в том, что любое искусственное волокно нарушает дыхание ног, отчего они становятся влажными и холодными.

Ну и, конечно, обратите внимание на глубинные причины боли. Вот что говорит по этому поводу Луиза Хей (табл. 12).

Таблица 12. Метафизическая таблица Луизы Хей

Обувь многое может рассказать о своем владельце. Например, базельский доктор Гарре мог бы смело утверждать: «Покажите мне свои подметки – и я скажу, кто вы!» Дело в том, что именно он был автором модной в XIX веке методики скарпологии, определяющей характер человека по его обуви.

Чтобы выявить общие закономерности, на которых строилась его методика, доктор Гарре пошел бесплатно работать приемщиком в обувную мастерскую. Он тщательно осматривал сдаваемые в ремонт туфли и при этом изучал самих владельцев этой обуви. Сопоставляя свои наблюдения, ученый установил целый ряд характерных признаков, которые позволяют делать выводы о человеке по подметкам его обуви.

Рассказывают, как однажды Гарре определил в случайном иностранце-посетителе мошенника. Такой вывод он сделал, заметив, что внешние края и кончики обуви пациента сильно стоптаны, а весь остальной сапог – новехонький. И в самом деле, на следующий день этот человек был уличен в воровстве.

У каждого человека вырабатывается своя характерная походка, изменить которую практически невозможно. Это хорошо известно врачам и следователям. Человек может изменить свою внешность: загримироваться или даже прооперироваться у пластического хирурга, но походка все равно выдаст его!

Психологи говорят, что на походку влияют индивидуальные особенности психики человека. А особенности походки в свою очередь неизбежно сказываются на обуви – в первую очередь на подошвах и подметках.

Желаете получше узнать свой характер или характер своего возлюбленного? Доктор Гарре советовал, прежде чем идти под венец, посмотреть на подметки обуви своей половинки. Хотите попрактиковаться в скарпологии? Вот основные признаки, по которым можно делать вывод о характере человека. Но, предупреждаю, без фанатизма!

ОСНОВЫ СКАРПОЛОГИИ

• Подошва и каблук, равномерно стоптанные, указывают на человека уравновешенного, энергичного, на которого можно рассчитывать в делах. Это может быть удачливый предприниматель, рачительный хозяин, исполнительный служащий. Если такая обувь принадлежит женщине, значит, эта женщина – верная супруга, прекрасная хозяйка и превосходная мать.

• Если подметка больше стоптана с наружного края, обувь носил, скорее всего, человек с прямым и решительным характером, быстро ориентирующийся в обстановке, но склонный к предвзятым мнениям. Это человек инициативы, с сильной волей, пожалуй, даже искатель приключений.

• Потертость на внутреннем крае подошвы характерна для людей физически слабых, но отличающихся развитым умом. Такие люди все время заняты своими мыслями и не обращают внимания на происходящее вокруг. Для мужчин это признак слабости, нерешительности, а для женщин – мягкости и скромности.

• Дыра на подметке под большим пальцем – признак решительного характера. Хозяин ставит перед собой конкретную цель, для достижения которой не остановится ни перед чем. Поэтому он нередко бывает жестоким по отношению к окружающим.

• Если подошва износилась посередине, а каблук – с внутреннего края, у владельца податливый характер, он не давит на других, склонен к компромиссу и никому не причиняет зла.

• Когда подметка стерта на носке, а каблук с внешнего края обуви, то человек не слишком сосредоточен на достижении цели, любит мечтать и предпочитает не брать на себя ответственность.

ЧАСТЬ III

Исцеляем ноги – изменяем жизнь!

Стопы у человека – что у дерева корень.

Дерево начинает увядать с корня —

так же и у человека, когда он стареет,

в первую очередь слабеют стопы.

У здорового человека легкая походка

и светлая голова. У больного человека

усталая походка и тяжелая голова.

Мы уже знаем, что стопа содержит информацию о состоянии всего организма. Всем тканям и органам человеческого тела соответствуют определенные области на стопе – эти области называются рефлекторными. Если в работе какого-либо органа возникли нарушения, на соответствующих областях стопы можно увидеть ясные знаки неблагополучия: чаще всего изменения кожи. Но верно и обратное: воздействуя на определенные точки стопы, можно влиять на работу соответствующих органов.

Грамотный врач никогда не будет лечить заболевание – он будет лечить больного. Это основной принцип медицины, данный еще Гиппократом. Врач должен не просто правильно подобрать лекарство – этого мало. Он должен активизировать в организме дополнительные силы для борьбы с недугом, помочь включить собственные резервы. Одного этого зачастую бывает достаточно для полного выздоровления! Но как это сделать?

Способов включить внутренние резервы на самом деле много. Можно купаться в ледяной воде, париться при 100 градусах, голодать до изнеможения, изнурять себя физическими нагрузками, вызывать и терпеть боль… Но можно задействовать собственные резервы организма и без волевых усилий. Для этого в нашем арсенале есть массаж, компрессы, ванночки и другие мягкие и одновременно эффективные методы.

Способов масса – главное, действуйте, не ленитесь! Лично я обожаю массаж, могу сама себе в любое время размять ножки. Даже проводя семинары, я могу закинуть ногу на ногу и помассировать пальчики ног, никого при этом не шокируя и не отвлекая. Что я и делаю!

Глава 1. Ваши ноги нуждаются в уходе!

Вы ухаживаете за своим вещами, чтобы они служили вам верой и правдой? Конечно, ухаживаете! А своим ногам уделяете внимание? Ваши ноги тоже требуют грамотного ухода! Если вы хотите, чтобы ножки без проблем несли вас по жизни, берегите их и ухаживайте за ними.

Во-первых, ежедневно мойте ноги. Лучше всего применять нейтральные или слегка кислые моющие средства, особенно при повышенной потливости ног. Если вы целый день ходили в кроссовках или резиновых сапогах, обязательно продезинфицируйте ноги или ополосните подкисленной водичкой (например, с соком лимона). После мытья ножки просушите, особенно тщательно вытерев область между пальцами.

Если кожа стоп сухая, необходимо перед сном смазывать ее жирным кремом для ног или оливковым маслом, втирая их в кожу массирующими движениями. Если появились трещины, распарьте ноги в содово-солевом горячем растворе, затем смажьте трещины жирным кремом или маслом чайного дерева и наденьте хлопчатобумажные носки.

Во-вторых, еженедельно очищайте кожу стоп от ороговевших частиц с помощью специальной щеточки и терки, предварительно распарив ноги в ванне. После этого обязательно смажьте ноги кремом! Кстати, чем больше я работаю со своим сознанием, тем мягче становится кожа стоп, и это радует меня. Смотрите-ка: получилась прекрасная аффирмация! Ее можно использовать, меняя свое отношение к миру и к самим себе.

АФФИРМАЦИЯ ПОЗИТИВНЫХ ПЕРЕМЕН

Чем больше я работаю со своим сознанием, тем мягче становится кожа на моих стопах, и это радует меня!

Наконец, в-третьих, хотя бы раз в месяц делайте педикюр, дома или в салоне. Это поможет поддерживать ножки в идеальном состоянии. Слово «педикюр» переводится с латыни как «лечение стопы», но на самом деле это гигиеническая процедура.

Сначала распарьте кожу ног, пемзой или специальной теркой для ног удалите со стоп ороговевший слой кожи. Нанесите на кутикулы (кожицу вокруг лона ногтя) размягчающее средство и через пару минут подкорректируйте их деревянной лопаточкой. Смажьте стопы увлажняющим и смягчающим кремом и помассируйте их (лучше всего применять средства, предназначенные специально для ног).

Затем аккуратно и не очень коротко обрежьте ногти с помощью щипчиков или ножниц. Не вырезайте уголки ногтей: это может привести к врастанию ногтя и воспалению. Учитывая глубинные причины подобных проблем, нужно сказать, что боль в области ногтя, особенно большого пальца, может появиться, когда вы чувствуете себя «слишком умной» и испытываете чувство вины за это перед своим партнером. Боль заставляет вас притормозить в своем движении вперед, раздумывая: «Что обо мне подумают?»

Если необходимо, ногти можно отшлифовать, аккуратно подпилить и при желании покрыть бесцветным лаком, защищающим от попадания грибковой инфекции и механических повреждений. Полировать ногти можно только тогда, когда они абсолютно высохли, иначе существует опасность удалить слишком большой слой естественной защитной жировой пленки, которой покрыт ноготь.

Салоны красоты предлагают три вида педикюра: классический, аппаратный и SPA-педикюр. Классический педикюр – идеальный метод для приведения в порядок даже самых «запущенных» ног. Такую процедуру проводят настоящие профессионалы, нередко с медицинским образованием.

Аппаратный (сухой) педикюр предполагает шлифовку загрубевших мест и ногтей специальным аппаратом. Заканчивается аппаратный педикюр массажем со специальными средствами для ухода за стопами.

SPA-педикюр предусматривает дополнительный уход за кожей ног, ароматерапию. После ванночки стопы обрабатываются размягчающими лосьонами, отшелушивающим гелем, чистят щеточкой, увлажняют и питают масками, втирают масла. Это самая приятная процедура по уходу за ногами, но она не годится для «запущенных» ног.

Если вы страдаете от мозолей или натоптышей (огрубевшая кожа на стопах), с ними опять же помогут справиться профессионалы. Только не пытайтесь сами срезать мозоли – это опасно! Единственный помощник в самостоятельной борьбе с этой напастью – мозольный пластырь. И, конечно, осознание глубинных причин появления мозолей. Давайте прислушаемся к тому, что говорит по этому поводу Луиза Хей (табл. 13).

Таблица 13. Метафизическая таблица Луизы Хей

Глава 2. Зарядка для ног

Прежде чем осваивать древнейшую йоговскую методику массажа стоп, попробуйте овладеть более простым способом оздоровления – зарядкой. Йоги считают этот этап подготовительным и разогревающим.

Зарядка очень проста, не требует много времени, дает быстрый и стойкий эффект:

• обеспечивает подвижность всех мышц стопы;

• увеличивает мощь и силу мышц стопы и голени;

• предупреждает механические повреждения стопы;

• расслабляет и разгружает стопы.

УПРАЖНЕНИЕ 1. «СУРОК В ДОЗОРЕ»

Упражнение для развития икроножных мышц.

Стоя на полу, поднимитесь на цыпочках, затем медленно опуститесь на пятки. Подниматься надо быстро, а опускаться – медленно. Повторите 5 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 2. «ЖУРАВЛЬ НА БОЛОТЕ»

Упражнение для развития икроножных мышц и вестибулярного аппарата.

На цыпочках несколько раз пройдитесь по комнате, поднимая при этом колени. Старайтесь держать равновесие.

УПРАЖНЕНИЕ 3. «ГУСЕНИЦА»

Упражнение для воздействия на короткие мышцы.

Стоя на полу всей подошвой (ступни параллельно друг другу), двигайте стопами, подражая двигающейся гусенице. Сначала разгрузите переднюю часть стопы, вытяните ее вперед, затем разгрузите пятку. Массу тела перенесите на пальцы, пятку как можно ближе подтяните к пальцам. Снова разгрузите переднюю часть стопы и передвиньте ее вперед. Не теряя полностью контакта с полом, отклоняйте ногу вправо и влево, перемещая ее. Двигаясь таким образом, пройдите несколько метров вперед и назад. Если стоя это упражнение не получается, попытайтесь сначала выполнить его сидя.

УПРАЖНЕНИЕ 4. «КЛЕШНИ КРАБА»

Упражнение для развития мышц – сгибателей пальцев.

Это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя. Попытайтесь пальцами стопы поднять с пола как можно выше мелкие предметы: бумажную салфетку, карандаш и т. д. Положите на пол веревку или тонкий свернутый шарф, одной ногой наступите на конец шарфа, а пальцами другой ноги ухватите шарф за другой конец и потяните его. Сядьте (если вы стояли), шарф, лежащий на полу, захватите пальцами обеих ног, прямые ноги поднимите вместе с шарфом и туго натяните его, словно тетиву. На несколько секунд задержитесь в этом положении. Повторите несколько раз.

УПРАЖНЕНИЕ 5. «КРЫЛЬЯ БАБОЧКИ»

Это упражнение выполняется сидя. Сядьте на стул, спину выпрямите, ноги вытяните вперед. С силой поднимите вверх переднюю часть стопы и пальцы, немного подержите и как можно дальше отведите вниз. Повторите несколько раз.

Затем переднюю часть стопы поставьте на пол, пятки поднимите максимально высоко. При неподвижных пальцах ног двигайте пятками попеременно внутрь-вверх и наружу-вверх – словно крылышками!

УПРАЖНЕНИЕ 6. «ВОДОВОРОТ»

Это упражнение тоже выполняется сидя. Вращайте стопами: при этом пальцы должны описать большой круг. Для начала потренируйтесь вращать одной стопой, потом другой, а затем обеими одновременно. Повторите это упражнение несколько раз, затем сделайте то же самое, но в обратном направлении.

УПРАЖНЕНИЕ 7. «ПАУЧОК НА ОХОТЕ»

Пальцы стоп с силой сожмите, затем с силой растопырьте (развитие мускулатуры пальцев). Повторите несколько раз. Если упражнение сразу не получается, вначале можно помогать себе руками.

Из-за узкой обуви многие разучились двигать пальчиками. При частом повторении этого упражнения можно вернуть подвижность, быстроту и легкость движений. Также я советую купить в магазине специальные разделители для пальчиков (их используют для педикюра): иногда я даже сплю с этими разделителями, чтобы дать себе время обдумать идею, а не действовать спонтанно.

УПРАЖНЕНИЕ 8. «ПОЛОЗ»

Упражнение для координации движений стопы и всей ноги.

Упражнение выполняется сидя. Попробуйте почесать одну ногу другой: большим пальцем правой ноги проведите по левой голени вверх, желательно до колена, затем большим пальцем левой ноги повторите это же движение на правой голени. Затем попытайтесь сделать то же самое пятками, при этом сидите с прямой спиной.

УПРАЖНЕНИЕ 9. «УТИНАЯ ПОХОДКА»

Упражнение для укрепления голеностопного сустава.

Встаньте на пол. Обе ноги выпрямлены, стопы полностью на полу. Разверните стопы так, чтобы к полу прикасались только наружные части стоп – внешние их ребра. Походите так несколько минут, перекатываясь, словно уточка. Это упражнение предотвращает вывих голеностопного сустава и очень полезно для стопы.

В заключение зарядки 2–3 минуты снова походите журавлем (упражнение 2).

Варикоз ног: психосоматика | Записки Спицеманьяка

Фото для оформления статьи. Как сделать такие балетки — будет позже. По готовности вставлю тут ссылку!

Фото для оформления статьи. Как сделать такие балетки — будет позже. По готовности вставлю тут ссылку!

Обычно при упоминании #варикоз понимают проблемы с венами в нижних конечностях. Про ноги и будет речь! Потому что канал про вязание про носки, и про ноги 🙂 И собираю свои статьи про здоровье для вашего удобства вот сюда!

Узнала в свое время, что варикозное расширение вен — это болезнь не столько вен, сколько всего организма! Это сказали врачи как минимум 5 женщинам разных поколений в моей семье.

Оказывается, варикозом страдает в стране более 30 миллионов человек! о_О

Поэтому, если обнаружен варикоз нижних конечностей, стоит добиться, чтобы врачи нашли, патология какого органа привела к такому последствию. Сердце, селезенка, печень…

Например, если причина варикоза — сердце, то…

Если сердце — то одной электрокардиограммы (ЭКГ), оказывается, мало! Потому что она фиксирует физиологическую активность сердца, а нам надо узнавать патологическую.

А это можно узнать на эхокардиограмме (ультразвуковое исследование).

Кроме того нелишне пройти и фонокардиографию (шумы сердца)

Известно, что если мерзнут ноги и руки (стопы и кисти), а еще лодыжки и стопы иногда несильно отекают — то человеку желательна мягкая сердечная терапия.

Кстати, я писала в тему про сон в носках для тех, у кого мерзнут ноги.

Еда при варикозе

Как узнали соматическую причину, берем себя в руки 🙂 Питание составить с помощью специалиста. Например, в еде чтобы было больше рутина — витамина Р, который регулирует проницаемость стенок сосудов, отвечает за их укрепление.

Его много в гречке, моркови, капусте, лимонах, плодах шиповника, зеленых горошке и луке, в хрене т.д. И он хорошо работает в сочетании с витамином С. Само собой, что не всем подходят те или иные продукты в меню, потому нужны анализы и консультация диетолога.

Уходим от варикоза!

Вены любят, когда по ним активно идет кровь. А как это сделать? Конечно, в движении. Гулять минимум час в день (общее количество), дома тоже чаще ходить, не стоять и не сидеть подолгу, и прочие классические рекомендации 🙂

Ничего, используем противопролежневый метод барона Мюнхгаузена:

Каждый здравомыслящий человек просто обязан время от времени поднимать себя за волосы!

Психосоматика варикоза:

Я лично всегда проверяю кроме соматической причины — еще и психосоматическую. Слишком часто были совпадения. Покажу некоторые примеры про варикоз:

Скрин моей статьи в ЯндексДзен

Скрин моей статьи в ЯндексДзен

Выше — скриншот из моей статьи «Психосоматика некоторых недомоганий ног».

Еще:

Скриншот из таблицы аффирмаций Луизы Хей

Скриншот из таблицы аффирмаций Луизы Хей

Наконец, из книги Лиз Бурбо «Твое тело говорит: люби себя!»

Скриншот ознакомительного отрывка книги Лиз Бурбо о варикозе

Скриншот ознакомительного отрывка книги Лиз Бурбо о варикозе

У Валерия Синельникова есть схожие описания.

Конечно, узнав психосоматическую причину, не стоит отказываться от медицинской помощи. Но! Найдите врачей, которые поддержат вас в желании прорабатывать и психосоматику болезни. Ибо все индивидуально.

Договориться реально! У меня это моя вторая в жизни участковая терапевт. А у дочери только шестой педиатр, заручившись поддержкой иммунолога.

Главное, уверенно и благожелательно обсудить, что будете рады помощи врачей в этом непростом деле.

И педиатр меняла более сильные лекарства и назначения на более щадящие, на основе природных рецептов под эту схему, даже рекомендовала питание после проверки анализов!

И все лечение и восстановление шло в разы быстрее и эффективнее. В итоге мы в итоге в поликлинике появляемся очень редко, обычно по легким недомоганиям, что ничего страшного; за справками, и на профосмотры 🙂 Надеюсь, было полезно! В следующий раз о чем написать, связанное с ногами?

боль в коленях, артроз коленного сустава

Болят колени — психосоматика возникает тогда, когда наше тело дает подсказку о том, что мы делаем не так. Что не так, когда болят колени?

Колени не сгибаются и болят от несгибаемости своего носителя. Это категоричность в суждениях и отношении к будущему тщеславного и упрямого человека.

Тщеславие — желание, чтобы человека славили и почитали независимо от его истинных заслуг.

Он придумывает себе свое будущее и решает, что должно быть так и никак иначе. Он решает, как к нему должны относится люди. Но когда придуманный сценарий не совпадает с реальностью — это его очень сильно раздражает, вызывает сопротивление, обиды, претензии, агрессию.

Из-за подобных несовпадений возникает чувство, что окружающие люди плохие. Они его не слушают. «Как это возможно, ведь я знаю, как надо, а они глупые — нет.»

Так человек становится неуживчивым, не способным приспосабливаться к обстоятельствам. Он желает исполнения лишь того сценария, который сам себе написал. Выставляет жизни завышенный счет — мне должны предоставить все, я же могу не предоставлять ничего.

Содержание:

• Болят колени — психосоматика по Луизе Хей
• Гордость и гордыня в чем разница
• Как избавиться от гордыни и боли в коленях

Болят колени — психосоматика по Луизе Хей

Таблица Луизы Хей

Гордость и гордыня — в чем разница

Гордость — радуюсь своим достижениям.

Гордыня — радуюсь, что превзошел других.

Болят колени, когда в человеке присутствует самовлюбленность и он не замечает своих недостатков. Но на самом деле испытывает глубокое чувство неуверенности, страдает заниженной самооценкой, завидует людям с истинными достижениями, не признаваясь себе в этом.

Гордыня — самовозвышение с презрением других. Надменность, взгляд с высока, часто не подкрепленный делами, навыками, мастерством. К гордости относят такие слова: раздуваться, задаваться, важничать, зазнаваться.

Гордыня происходит от не знания себя, от слепости к себе и окружающему миру.

Горделивый человек считает во всем себя правым, не признает другие точки зрения, не прислушивается к мнению и советам других. Он относится к ним пренебрежительно. Его мысли заняты только собой и своим псевдовеличием, а окружающие люди ему не интересны.

Но это назначенная самому себе высокомерная роль часто дает сбой при возникновении настоящих задач. Мнимые достижения, которые находятся только в собственной голове и количество теоретических знаний, не подкрепленных практикой производят только пустоту. Поэтому он часто пасует или паникует в реальных обстоятельствах.

Но вместо анализа того, что с ним происходит, он упрямо продолжает гнуть свою линию. Это вечное недовольство обстоятельствами и людьми, состояние напряжения переходит в психосоматику болезни коленей.

Он существует как будто в мыльном пузыре, который надул себе сам. А вся настоящая жизнь протекает за пределами этой прозрачной сферы.

Как избавиться от гордыни?

Мы узнали, что психосоматика боли в коленях показывает в человеке его категоричность, бескомпромиссность, непримиримость.

Категоричность — это мышление и высказывание мнений, не терпящих возражений.

Он таким образом показывает, что не опустится ни перед кем и ни перед чем на колени. Но уступить, прислушаться — это не означает стоять на коленях. Мы все иногда нуждаемся в помощи или совете.

Необходимо понять, что человек с больными коленями гребет против течения или даже желает его остановить. Но это так не работает.

А что работает?

Никто нас не полюбит, не признает и не будет слушать, пока мы не прекратим сопротивление.

И не попробуем понять, что мы не всегда бываем правы, что другие люди также имеют право на свой взгляд, на свою судьбу, на свои ошибки. И начнем практиковать взаимные уступки, уважение, прощение. Станем более гибкими, снимем излишний контроль над людьми и ситуациями. Уберем напряжение, отменим прогнозирование будущего, впустим в свою жизнь неожиданную и незапланированную новизну.

Вы никогда не узнаете на что способны, если не будете пробовать

Иногда достаточно только осознания своей категоричности к людям и обстоятельствам и желание ее сначала снизить, а затем совсем с ней распрощаться, и боль в коленях уйдет вместе с ней.

При запущенном варианте, конечно, потребуется более длительное лечение, в том числе с помощью врачей.

Завершение

Сегодня мы узнали о психосоматике, когда болят колени. В завершении напишу совет, который мне очень понравился — посадите на ваши колени любимых людей, а они у вас есть — откройте свое сердце. Пускай на ваших коленях смеются дети, внуки, любимые люди. Откройте для себя радость жизни. Все хорошо и вам не с чем больше бороться.

Берегите свои колени!

Психосоматика Луизы Хей о коленях рассказывает о прямой взаимозависимости душевного состояния и заболеваний, связанных с ногами. Мысль о том, что многие физические заболевания имеют вполне определенную эмоциональную подоплеку пришла в головы людей уже довольно давно. Многие годы самые знаменитые целители говорили об этом, утверждая, что все наши недуги напрямую связаны с эмоциональным состоянием. Бесчисленное множество людей старалось найти связь между физическим и психологическим самочувствием, и насколько психическое самоощущение человека влияет на его здоровье.

Содержание

Таблица болезней Луизы Хей

Психосоматика варикоза вен

Луиза Хей, американская писательница, которая посвятила множество трудов психологии, нередко упоминала в своих книгах о том, что необходимо, в первую очередь, побеспокоиться о душевном равновесии, чтобы предупредить физические заболевания.

Нужно жить в гармонии со своими чувствами и эмоциями, тогда вы сможете обеспечить себе и здоровье собственного тела. Писательница рассказывает о случаях, когда человек излечивался благодаря именно психологической помощи, а не из-за компетентности опытных врачей.

После этого женщина посвятила свою жизнь метафизике и медитациям, в которых искала положительный заряд энергии, а в скором времени составила таблицу, благодаря которой человек может узнать о том, что именно могло повлиять на ухудшение его физического здоровья.

Проблемы с ногами и коленными суставами – в чем психологическая проблема

Луиза Хей – основательница психосоматики болезней

Помимо Луизы Хей многие люди, которые изучали ту же сферу, что и эта женщина, стали замечать взаимосвязь заболеваний ног и других частей тела с эмоциональным состоянием пациента. Боль в коленях Луиза Хей определяет следующим образом. Ноги – это опорно-двигательный механизм, который несет нас в течение всей жизни. Без них мы не смогли бы должным образом передвигаться, а значит, наше существование не было бы полноценным.

При болезнях колен Луиза Хей утверждает, что в этом случае человек не желает идти дальше, то есть он застыл на каком-то определенном моменте жизни и не способен или не хочет совершить следующий шаг на пути к переменам. А сами перемены – это и есть движение.

Человек на конкретном этапе своей жизни просто решает остановиться, следовательно, он нарушает законы природы, которые заведены на нашей планете. В дальнейшем это приводит к дисгармонии с окружающим миром, а появившийся недуг сигнализирует об этом. Боль в коленных суставах и в ногах в целом – это свидетельство о том, что человеку крайне необходимо перебороть себя и увидеть, что грядущие перемены только улучшат его жизнь.

Луиза Хей болезни коленей изучала очень тщательно. Появление физических отклонений в ногах, как утверждает женщина, представляет собой неприятие необходимости двигаться дальше, либо невозможность выбрать конкретное направление и ему следовать. Например, появление на ногах варикозных вен зачастую говорит о том, что человек ненавидит дом, в котором живет, либо же работу, куда он вынужден ежедневно ходить.

Что означает боль в коленных суставах с психологической точки зрения

Боль в коленных суставах

Боль в колене говорит об эмоциональной блокировке. То есть это свидетельствует о недостаточной гибкости в отношении к тому, что ждет человека в будущем. Как правило, такие боли беспокоят людей, полных тщеславных побуждений или чрезмерно упрямых, причем зачастую оно граничит с гордыней. А как мы можем помнить, гордыня вообще считается смертным грехом, поэтому с психологической точки зрения подобные жизненные установки особенно разрушительно влияют на наше физическое тело.

Такому человеку необходимо почаще прислушиваться к советам других людей, особенно если они довольно близки ему, а также грамотно воспринимать идеи, которые поступают ему со стороны.

Фактически, действуя наоборот, человек лишает себя возможности взглянуть на некоторые вещи или ситуацию с разных сторон, так как полагает, что сам способен найти более легкие и короткие пути к обеспечению своего будущего. Зачастую это приводит к появлению артроза или гонартроза.

Помимо эмоциональной блокировки, в недугах, связанных с болью в коленях, задействована еще и ментальная. С этой точки зрения тело напоминает человеку о том, что ему недостает гибкости, то есть навыков адаптации в окружающей среде, а также способности идти на уступки. Боль в колене старается предупредить о том, что человек не может толком осознать. Это свидетельство о нежелании меняться.

Положительная энергия, которая способствует улучшению состояния коленных суставов

Итак, Луиза Хей называет четкую психологическую подоснову коленных заболеваний:

• страх перед будущим и нежелание продолжать движение;
• упрямство, граничащее с гордыней, отсутствие желания уступать другим людям;
• отсутствие податливости, невозможность переломать себя, чтобы взглянуть на жизнь с другой точки зрения.

При этом в таблице женщина указывает на мысли, которые могут помочь человеку улучшить свое физическое состояние. Луиза говорит о том, что человеку, у которого обнаружены отклонения, связанные с коленными суставами, важно научиться прощать. Он должен открыть в себе такие качества, как понимание других и умение им сострадать. Когда этот человек научится воспринимать чужие эмоции и чужую боль как свои собственные, у него изменится отношение к самому миру, и он сможет гармонизировать общение с природой. Главной установкой в этом случае должно быть: «Я поддаюсь и уступаю, и все идет хорошо».

При этом не стоит забывать о том, что гордость – это явление очень даже положительное, поскольку не воспрещено гордиться семьей, в которой живет человек, или освоением новой, интересной профессии, либо каким-то особенным хорошим достижением в жизни.

Человеку важно научиться разделять понятие гордости и гордыни, поскольку первое несет позитивную энергетику, а второе – негативную. И в этом, как считает Луиза Хей, главная проблема. Само по себе не предосудительно сравнивать себя с другим человеком, но гордец делает это в собственную пользу.

Врачи уверены, что, когда болит колено или ноги в целом, то это свидетельствует о лишних килограммах. Однако люди, изучающие психосоматику, говорят о том, что на вас давят ваши тяжелые чувства и отрицательные эмоции, справившись с которыми, вы ощутите значительное облегчение и ничего болеть не будет.

Различная боль в левом колене, психосоматика травмы – проблема, знакомая многим и, к сожалению, от нее никто не застрахован.

Содержание:

К наиболее распространенным травмам коленного сустава относятся:

• ушибы, характеризующиеся резкой, иногда невыносимой болью, припухлостью, измененным цветом кожного покрова пораженной зоны
• повреждения связок, симптомами которых являются болезненность, гематомы мягкой ткани, отечность и проблемы с подвижностью коленного сустава;
• повреждения менисков, при которых возникает резкая боль, атрофия, повышение температуры, увеличение сустава и избыток жидкости в нем.

Поэтому, диагностируя травму колена, психосоматику патологии, важно учитывать специфику боли и другие симптомы повреждения коленного сустава. Причины травм коленей могут быть самыми различными: от аварий, спорта, чрезмерных нагрузок до банальной невнимательности и несчастного случая. Но, рассматривая причины травмы колена, не лишним будет учитывать тонкие, метафизические первопричины, провоцирующие их появление. Для этого есть смысл познакомиться с мнением всемирно известных авторов в области психосоматики – науки, отслеживающей взаимосвязи между психическим и эмоциональным состоянием пациента и его физическими болезнями и травмами.

Трактование причинпсихосоматики травмы левого колена популярными авторами.

Углубляясь в изучение метафизических источников болезней и травм, необходимо заметить о важности стороны тела, в которой возникла травма. Эти нюансы несут значимую дополнительную информацию. С левой стороной в психосоматике связано женское начало. Она выражает заботу, способность получать, просить о помощи, подчиняться, обеспечивать других. Так, как за левую сторону отвечает правое полушарие мозга, она обладает навыками слушать и доверять собственной интуиции, выражать эстетические, образные, творческие таланты. Она также связана с домом и внутренним миром мудрости и самоанализа.

Известный доктор Лууле Виилмасвязывает боль в левом колене, психосоматику травмы, с различной злостью в душе пациента, связанной с его продвижением по жизни. Более подробную информацию об этом вы можете получить, ознакомившись с этой статьей –

https://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/psihologicheskie-prichiny-boleznej-luule-viilma/

Популярная во всем мире Луиза Хей в своем бестселлере «Исцели себя сам» объясняет, что колени – это символ гордости личности, его ощущение исключительности собственного Эго. Писательница объясняет тонкости психосоматики травмы левого колена такими тонкими причинами (смотрите таблицу):

Для борьбы с болью в левом колене, психосоматикой травмы, Луиза Хей предлагает использовать соответствующие позитивные утверждения – аффирмации. Глубже понять скрытые источники этой патологии вы сможете, когда ознакомитесь с этой таблицей —

https://dovlatovcoach.ru/promo/luiza-hej-tablitsa-boleznej/

А эксперт психосоматики Лиз Бурбо  в своем трактате «Твоё тело говорит: «Люби себя» объясняет, что травма – это один из способов общения Всевышнего с личностью, либо ее бессознательная попытка избавиться от чувства вины, реальной или вымышленной. А локализация травмы указывает на ту часть тела, по причине которой пациент подсознательно сформировал в себе чувство вины. Еще одним метафизическим источником травмы вследствие несчастного случая может быть подсознательная попытка пострадавшего остановиться и получить передышку. О других факторах, способствующих возникновению боли в коленях, можно узнать из этой статьи-https://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/o-chem-rasskazhet-bol-v-kolene/

Что стоит заболью в левом колене, психосоматикой травмы? Поиск ответов с помощью Духовной Интеграционики.

Эффективной методикой нашего времени в области метафизики болезней и проблем является Духовная Интеграционика. Это авторская разработка Константина Довлатова, одного из самых успешных и востребованных психологов современности.

Эта методика уникальна и неповторима. Овладевшая ею личность получает в свое распоряжение эффективную систему общения с собственной душой. С помощью техник Духовной Интеграционики вы с легкостью найдете истинные причины боли в левом колене, психосоматику патологии. Для этого вам будет не нужна помощь метафизика или огромный труд по поиску причин заболевания в книгах известных исследователей психосоматики. Ваша, и только ваша душа, в считанные минуты, а главное – точно укажет истинные источники патологии и даст вам возможность самостоятельно, быстро удалить тонкие психосоматические источники заболеваний и проблем. В результате вы обретет улучшение самочувствия и жизни в целом. «Вишенкой на торте» является то, что обучение техникам системы открыто каждому как на живом тренинге, так и с помощью онлайн-обучения.

Народные средства притравме колена, психосоматике боли.

• Сразу после травмы коленного сустава необходимо положить ногу на возвышенность и приложить к пораженной области холод.
• Тщательно перемешайте в пропорции 1:1:1 растительное масло, кипяченую воду, уксус. Пропитайте полученной смесью хлопчатобумажную ткань. Приложите к поврежденному месту. Обмотайте компресс стрейч-пленкой, а сверху шерстяным шарфом.
• Согревающий компресс на основе шишек хмеля. Залить водкой(400мл) шишки хмеля(100гр). Дать настояться в течение нескольких дней. Процедить, использовать для согревающих компрессов.

Боль в левом колене, психосоматика травмы,напрямую связана с негативным психическим, эмоциональным состоянием пациента. Какой смысл реагировать на эти чувства и эмоции болью? Испытывая страдания из-за боли вследствие травмы, не стоит впадать в уныние и отчаянье. Овладейте методами Духовной Интеграционики и навсегда избавьтесь от этой проблемы. И не только от нее…

Знаете ли вы, что самое крупное сочленение в организме – это коленный сустав?

В формирование его подвижности включено большое сухожилий и других связок. А ведь каждая из них потенциально может быть повреждена.

Содержание:

Получите бесплатный доступ к просмотру вебинара Константина Довлатова

Хотите узнать о психосоматике больше — переходите по ссылке нижеПЕРЕЙТИ К ВЕБИНАРУ

С жалобами на боль в коленях к медикам обращаются не только пожилые люди, страдающие от артроза или артрита. Это могут быть и спортсмены, страдающие от боли после сильных физических нагрузок, и даже мамы с детьми, у которых по ночам нередко болят колени.

И очень часто выяснить причину боли – это дело вовсе не простое, нужно пройти осмотр, сделать массу анализов.

Но нередки случаи, когда проблема появляется вроде бы без всяких видимых причин. Лабораторные анализы в норме, а доктор разводит руками. В этой ситуации следует вспомнить о возможной психосоматической причине возникновения боли. Ведь в свете последних научных исследований доказано,что в основе 85% болезней лежит психологический фактор.

Известные исследователи о коленях, психосоматике заболеваний

Популярная во всем мире Луиза Хей, автор бестселлера «Исцели себя сам», объясняет, что ощущение вины, поиск наказания, потребность в любви, объятиях, способствуют возникновению болезненных ощущений в целом и психосоматике боли в правом колене, в частности. Но при этом следует учитывать, что проблемы правой стороны тела связаны с уступками, отказами, мужской энергией, мужчинами, отцом.

Также, по ее мнению, психосоматика боли в правом колене свидетельствует о наличии у пациента упрямства и гордыни, неспособности быть гибкой личностью, страха, отсутствия податливости, нежелания идти на уступки.

Многократное повторение позитивного утверждения: «Прощая, понимая и сострадая, я с легкостью иду на уступки и поддаюсь, все идет прекрасно», по мнению автора, способно исцелить психосоматику боли правого колена.

Известный доктор и эзотерик Лууле Виилма  утверждает, что психосоматика боли правого колена указывает на наличие у пациента стрессов, связанных с его движением по жизни, страха из-за отсутствия любви, ощущения вины и связанной с ним озлобленности.

А вот выдающийся психолог современности Лиз Бурбо трактует психосоматику правого колена у девушки и юноши как признак недостаточной гибкости по отношению к своему будущему. Боли в коленях зачастую возникают у людей упрямых и тщеславных, которые не хотят принимать идеи и советы других.

Боль, как психосоматика, правого колена у девушки и юноши помогает им осознать, что они недостаточно гибки. Она объясняет, что уступить – не значит подчиниться, и все периодически испытывают необходимость в чьей-то поддержке.

Левое и правое колено, психосоматикапатологии, и ее исцеление методами Духовной Интеграционики.

Методы Духовной Интеграционики завоевывают все большую и большую популярность среди прогрессивных личностей. Ведь эта авторская система успешного, прогрессивного психолога современности, кандидата психологических наук, Константина Довлатова позволяет каждому в короткое время самостоятельно определить скрытые причины заболеваний и проблем. А главное, не только выяснить, но и устранить их, высвободив колоссальный ресурс душевных сил для кардинального улучшения своего здоровья и жизни в целом. И в результате получить избавление от проблем, неудач, болезней, даже «неизлечимых», в том числе и от боли в коленях психосоматики и физиологии недуга.

Название системы объясняет, что работа по обретению собственной целостности идет на уровне тонких, духовных планов.  Наработка навыков и основ этой системы доступна каждому.

Одной из уникальных техник в Духовной Интеграционике является реинтеграция, позволяющая прояснять и выяснять различные препятствия, тормозящие позитивные метаморфозы в жизни ученика.

Овладеть техникой реинтеграции, изучить базовую основуДуховной Интеграционики в наше время можно как на живом обучении, так и с помощью онлайн-тренинга.

Народная медицина при боли в коленях, психосоматике недуга

• В случае развития артроза рекомендуется втирать в область коленных суставов теплое постное масло. Длительность процедуры – не менее десяти дней.

• Измельченный чеснок залить маслом подсолнечника. Настоять и растирать средством колени.

• Смешать столовую ложку яблочного уксуса, чайную ложку скипидара и желток одного яйца. Ежедневно втирать полученную смесь в область колен. Для лучшего эффекта рекомендуется после втирания укутать проблемную зону.

Список литературы:

• https://cleverday.ru/pochemu-bolyat-koleni/
• https://nogostop.ru/koleno/psixosomatika-luiza-xej-koleni.html
• https://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/skrytye-osobennosti-travmy-levogo-kolena/
• https://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/o-chem-bolyat-nashi-koleni/

Психосоматика — ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН Лиз Бурбо в…

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН

Лиз Бурбо в своей книге «Твоё тело говорит «Люби себя!»» пишет о возможных метафизических причинах варикозного расширения вен:

Эмоциональная блокировка:
Человек, страдающий от варикозного расширения вен, хочет иметь больше свободы и свободного времени, но не знает, что для этого нужно делать. Он перенапрягается, и многие задачи и проблемы кажутся ему непосильными, так как он склонен преувеличивать их серьезность. Работая, он не испытывает радости. Возможно, этот человек постоянно заставляет себя находиться в ситуации, которая ему крайне неприятна. Назначение части тела, в которой возникло варикозное расширение вен, говорит о том, в какой сфере жизни следует искать проблему.

Ментальная блокировка:
Чем сильнее ощущение тяжести (в ногах, например), которое вызывают у тебя больные вены, тем тяжелее тебе кажется твоя жизнь. Тебе пора понять, что не все в этой жизни определяется словом надо. Ты можешь позволить себе отдохнуть, расслабиться, не виня себя при этом. Тихий голос, который все время заставляет тебя работать без устали, — это не голос твоего сердца. Доверься своему сердцу, которое лучше знает твои потребности. Выбери то, чего ты хочешь, и то, что ты любишь.

Доктор Валерий В. Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» пишет о возможных метафизических причинах варикозного расширения вен:
Варикозным расширением вен часто страдают люди, которые испытывают чувство перегруженности и задавленности. Одна из причин возникновения этого заболевания — неверно выбранное направление в Жизни. Подумайте о своей профессии. Позволяет ли она вам раскрыть ваш творческий потенциал? Или, наоборот, тормозит ваше развитие? Если верно последнее — пересмотрите свое отношение к работе. Она должна давать вам не только возможность заработать деньги, но и радость творчества, наслаждение, возможность самосовершенствования.
Пребывание длительное время в ненавистной вам ситуации также может привести к расширению вен. Например, тупиковые семейные взаимоотношения.
Мужчина и женщина состоят в браке более двадцати лет. Он злоупотребляет спиртным, оскорбляет ее, бьет. Она тянет воз семейных проблем на себе. В семье давно нет любви и взаимопонимания. Женщину не устраивает такая ситуация, но она никак не отваживается сделать решительный шаг и разорвать эти отношения.
Еще одна важная причина — страх перед будущим. Этот страх становится препятствием для легкого и свободного продвижения вперед.
К моей жене некоторое время на массаж ходила молодая женщина. Она нигде не работала. Муж ее был крупным бизнесменом, и недостатка в деньгах она не испытывала. Она прекрасно выглядела, и единственное, что ее беспокоило, — это расширенные вены на ногах. Женщина часто рассказывала о себе и своей жизни. Из ее рассказов стали понятны причины ее болезни.
— Людмила, вы знаете, я часто думаю о том, что ждет меня в будущем. И почему-то всегда при этом испытываю страх, тревогу. Мне кажется, что с моим мужем может что-нибудь случиться. И что же тогда будет со мной?

Луиза Хей в своей книге «Исцели себя сам» указывает на главные негативные установки (приводящие к болезням) и гармонизирующие мысли (ведущие к исцелению) связанные с появлением и исцелением варикозного расширения вен:
Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой.
Гармонизирующие мысли: Я дружу с правдой, я с радостью живу и иду вперед. Я люблю жизнь и свободно вращаюсь в ней.

Ахиллесова пята / исцеление — блог Bliss

Пока я пишу это, я лечу болезненный приступ подошвенного фасциита левой стопы. У меня было это раньше на протяжении многих лет, но не так постоянно. Тренировки и частое пребывание на ногах — две физические причины. Я лечил это растяжкой, массажем и Рейки, а также тратил меньше времени на эллиптический тренажер и беговую дорожку и больше времени на велосипед и гантели в тренажерном зале. Я подкатывал под нее бутылку с ледяной водой, купил ортопедические стельки для кроссовок и при необходимости принимал тайленол.

Я знаю, что многие физические состояния имеют эмоциональные составляющие. В книге Луизы Хэй под названием You Can Heal Your Life она выделяет некоторые из коренных причин телесных проблем.

Футы: представляют наше понимание самих себя, жизни, других. — Проблемы со стопами: страх перед будущим и не шагать вперед по жизни. (не было ничего специфического для пяток или подошвенного фасциита).

Они оба нашли отклик для меня, так как, хотя я большую часть времени уверен в себе и задним числом, знаю, что я пережил все, что когда-либо происходило в моей жизни, поэтому я знаю, что переживу все, что ждет в будущем, бывают времена когда я сдерживаюсь.Иногда это внутренне мотивированный выбор, рожденный м-м-м, а что, если я упаду или проиграю? опасения. Бывают и другие моменты, когда препятствия обнаруживаются неожиданно. В последнее время, когда я стал более заметным в своей работе и словах, люди делали наблюдения, основанные на их собственном жизненном опыте и мировоззрении, которые, казалось, противоречили моим представлениям о себе и моей работе в этом мире. Моей первоначальной реакцией была защита и оборонительная позиция, поскольку многое из того, что я делаю и дорожу, является центральным для моей заявленной личности.

Эти личные переживания заставили меня провести собственную инвентаризацию и исследовать свои намерения и действия и посмотреть, совпадают ли они.

Один из идеалов, которым я живу, — это буддийский принцип Трех Врат: Добрый ли это? Это правда? Это необходимо? За первыми двумя мне довольно легко следить. В-третьих, не так уж и много. Мне нужно сознательно спрашивать себя, почему я хочу выразить определенные вещи. Может, потому что я могу. Может быть, потому что я «НЕ МОГУ» поделиться. Возможно, стоит сообщить.Возможно, это оправдание, объяснение или просто желание быть правым. Последнее признать непросто.

Это моя ахиллесова пята. Помните греческую сказку о сыне Фетиды, который отвел ее сына к реке Стикс, чтобы сделать его непобедимым? Она окунула его в воду, но пятка не оказалась под водой. В бою стрела попала ему в ногу, и он не выдержал. Меня поразили мысли, что я наступил на пятки и сказал то, что хотел по всем вышеупомянутым причинам.Это также желание, чтобы на вас смотрели в определенном свете. Большинство людей в моей жизни действительно видят меня таким, каким я хочу, чтобы его видели. Один друг недавно упомянул, что те, кто сомневается в моих словах или действиях, готовят меня к большей заметности, поскольку чем больше видимость, тем более пристальное внимание уделяется.

Я восхищаюсь работами Брене Браун, чья собственная готовность обнажить свою душу позволяет мне обнажить и мою душу, и подошвы.

Ваше тело просит помощи Луиза Хэй

Боль бывает разных форм.Часто люди пытаются спрятаться от нее, надеясь, что она пройдет или что они смогут скрыть ее с помощью лекарств. Но игнорирование своего тела лишь усложняет попытки привлечь ваше внимание — ваше тело просит вашей помощи.

Чтобы излечить мысли и убеждения, которые являются истинным источником боли, вы должны встретить свою боль лицом к лицу. Один из способов справиться с этим — изменить свое восприятие ситуации; просто не поддавайтесь ему! Например, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том факте, что у вас болит запястье, попробуйте называть свое запястье сильным ощущением.Это поможет вам пережить неприятный опыт и позволит сосредоточиться на исцелении своего разума и души. Затем последует исцеление боли.

Надеюсь, вы найдете вдохновение в следующей истории выздоровления:

Боль ушла в никуда
Гейл, владелец бизнеса, Канада

Луиза Л. Хэй во многих тонких отношениях коснулась моей жизни . Я впервые обнаружил ее более десяти лет назад, а затем меня привели к другим авторам Hay House, и все они очень меня вдохновили.Пару лет назад мне действительно было нужно это вдохновение. Я переживала развод в 40 лет после того, как меня измучил критически настроенный муж, который оскорблял меня до тех пор, пока у меня не пропало чувство собственного достоинства. У меня развился артрит, который был настолько сильным, что я едва мог ходить, и у меня везде болело. Он решил бросить меня, потому что я был «болен и ленив». У нас было трое маленьких детей и компания, которую мы вместе управляли. (Оскорбляя травму, он оставил меня ради 22-летнего парня, которого я нанял помогать на лето.) Я чувствовал себя так, как будто я достиг дна, и мой мир был разрушен.

Я принимал пять лекарств от артрита и постепенно почувствовал некоторое облегчение. Книги и компакт-диски Луизы были таким утешением в это время, помогая мне взять себя в руки. Я решил выяснить, почему все это произошло со мной, и увидеть благословение в моей ситуации. Вскоре я понял, что мой брак заставляет меня говорить себе: Я больше не могу этого выносить . Как говорит Луиза, будьте осторожны со своими словами! Мое тело стало подчиняться мне, и у меня начался артрит.Но после того, как я начал применять ее учение, казалось, будто шлюзы исцеления открылись.

Вскоре я почувствовал себя настолько лучше, что спросил врача, могу ли я уменьшить прием лекарств. Он сказал абсолютно нет. Затем я посетил свой первый I Can Do It! Конференция (с тех пор я побывал еще на четырех) в Лас-Вегасе в 2005 году. Я привел с собой хорошего друга и прекрасно провел время. По пути домой я вспомнил слова Луизы: «Оно пришло из ниоткуда, так что отправьте его в никуда». Вот куда я отправил свой артрит — в никуда.Мне это больше не нужно. В течение пары месяцев я прекратил принимать все лекарства и сказал своему врачу: «Спасибо за помощь и до свидания». Теперь, когда у меня болит или болит, я не боюсь; Я просто спрашиваю себя, что происходит в моей жизни, с чем мне нужно иметь дело. Я полагаюсь на свое тело, чтобы сказать мне, и всегда это делает.

Моя жизнь сейчас прекрасна. Я счастлив в разводе; мужчина, который так плохо со мной обращался, превратился в лучшего бывшего мужа, о котором я могла мечтать. Мы по-прежнему работаем вместе каждый день и вместе воспитываем детей без ссор.Теперь я обручена с новой любовью (удивительно, как жизнь обращается со мной лучше теперь, когда я научилась относиться к себе лучше на , благодаря Луизе). И самое приятное то, что я дважды привезла свою дочь Мариссу, которой сейчас 14, на встречу с Луизой. Она любит Луизу и Хэй Хаус так же сильно, как и я.

Луиза, спасибо за всю вашу любовь и помощь, а также за то, что собрали вместе так много замечательных авторов для всего мира.

Как вылечить корень боли в суставах

Готовность к облегчению

Я проснулся в 4:45 и подумал, как приятно проснуться в такой разумный час.Я проверил свое тело своим дыханием и осознанием, которое показало, что, хотя я чувствовал себя лучше, чем когда-то, у меня все еще была боль в правой руке, пальцах, плече и правом ахилловом сухожилии. Я уже давно собирался изучить метафизические причины артрита, поскольку испытываю его симптомы с начала пандемии COVID-19. Я добился значительных успехов в диетах, добавках для поддержки иммунитета, массаже, асанах йоги и медитации. Тем не менее, сегодня, очевидно, тот день, когда я был готов взглянуть на мою скрытую эмоциональную окраску и на то, как она связана с этим ноющим воспалением и болью.

Поиск «метафизических причин артрита» привел меня к статье, написанной доктором Кристин Нортроп, под названием «Избавьтесь от страха и гнева для лечения артрита». В этой статье упоминается еще одна выдающаяся женщина по имени Луиза Хэй, написавшая Heal Your Body; — ресурс, которому я доверяю, и с тех пор, как в прошлом году я «потерял его» при разводе, мне еще предстоит купить еще одну копию.

Боль имеет эмоциональные корни

Оба этих хорошо известных целителя помогли мне добиться прогресса на моем собственном пути исцеления, а также стали руководством для тех, кого я поддерживаю, в их путешествиях по исцелению.Благодаря моим исследованиям за последние 24 года я понял, что боль — это способ тела попросить о коррекции; физическая, психологическая или эмоциональная коррекция. Я живу в парадигме, в которой эти три области неразрывно связаны. Когда я прочитал статью доктора Нортропа, я нашел метафизическую часть, которую искал. И Лоиза Хэй, и доктор Нортроп поддерживают идею о том, что боль имеет корни в нашем эмоциональном теле и что артрит связан с эмоциями невыраженного гнева, негодования, отсутствия поддержки и страха.

Поскольку боль в суставах может возникать в любом месте тела, важно также понимать метафизический подтекст различных областей тела. Например, боль в руке может быть связана с удержанием за что-то, и это «удерживание» может вызвать гнев или негодование. Давным-давно в школе массажа я узнал, что боль в правой части тела может быть связана с такими проблемами, как карьера, финансы или мужские отношения в вашей жизни.

Вместо того, чтобы думать о том, что это за гнев или негодование, или как это связано с мужским началом или моей карьерой, я считаю более продуктивным спросить свое тело.Дать телу голос и позволить ему быть услышанным — это мощная и проницательная практика.

Как я использую аффирмацию исцеления

Естественно, процесс высвобождения гнева, страха и негодования из тела будет выглядеть по-другому для каждого, кто захочет вмешаться в исследование. Мой метод включает в себя мягкую практику асан йоги, которая создает сознательную настройку на интуицию физического тела и высшую мудрость посредством простого повторения утверждения или мантры.

Сегодня я использовал утверждение «Я высвобождаю страх, гнев и негодование из суставов моего тела» как способ направить поток интуитивной мудрости. Это простое утверждение началось в позе ребенка, и вот почему:

Поза ребенка — это способ настроиться на внутреннего ребенка и успокоить ум. Это очень интроспективная и успокаивающая поза, которая позволяет человеку войти внутрь с намерением понять и прислушаться к телу, эмоциям, содержащимся в теле, создавая безопасность и мягкость.

Мягко повторяя мантру «Я высвобождаю страх, гнев и обиду из суставов моего тела», я мог слышать слова и чувствовать, как Матрика Шакти — сила слов — входит в мое тело. Я придерживался этой практики установления связи с самим собой, пока не начал чувствовать, что что-то шевелится внутри. Я начал чувствовать, что энергия хочет выдвинуть запястья или пальцы. Я начал замечать, что моя высшая мудрость хотела заполнить пробелы в отношении определенного страха или негодования, которые у меня были. Например: «Я освобождаюсь от страха перед одиночеством.«Я избавляюсь от страха высказаться о своих эмоциональных потребностях». Я объединил эти утверждения силы с моим дыханием, моим осознанием и своей готовностью действительно отпустить. Позволяя «этому» выдохнуть с помощью дыхания и мягких движений, я развернула запястья и голову в позе ребенка.

Когда я наконец почувствовал желание встать на четвереньки для сцены с кошкой и коровой, я замечаю, что у меня болят руки. Я просто сказал: «Меня возмущает, что мои руки болят в этой простой позе». Я повторял это утверждение, пока меня не призвали положить предплечья на блоки, чтобы мне не пришлось использовать руки.Я дышал и ждал, пока следующая волна интуиции направит меня глубже. Я был так благодарен за то, что случилось потом!

Я сел на пятки и втянул руки в Анджали Мудру, склонил голову к своему сердцу и попросил, чтобы все, что мне нужно, освободить от страха, гнева и негодования, произошло с ЛЮБОВЬЮ, добротой, уважением, легкостью и Милостью. Я осознаю, что больше не хочу, чтобы жизнь шла так, чтобы мое внимание привлекало мое внимание через боль оставаться прежним, становясь больше, чем боль изменения.Я открыт для изменения того, как я держу жизнь и как я проявляю себя для СВОЕЙ СЕБЯ.

Появление личной мантры

Это привело меня к тому, что я встал в Тадасану — позу горы — так что я мог делать легкие движения руками и плечами и растягиваться. Завернув левую руку за спину, я почувствовал собственное объятие. Понимая силу высказывания вещей вслух, потому что это помогает переместить подсознание к сознательному осознанию, я сказал вслух: «У меня есть ты, детка. Я тебя достал, детка. Я тебя достал, детка.«Я придерживался этой мощной мантры, пока эмоции не прорвались слезами. Нежные слезы признания того, что я достоин своего внимания, своей любви, своей нежности.

Я знал, что момент эмоциональной разрядки, и истинное позитивное утверждение рано или поздно проявится. «У меня есть тебя, детка», — сказал с любовной добротой и чистой преданностью, — было секретной комбинацией для освобождения целого ряда застрявших и невыраженных страхов и обид, связанных с моей карьерой, моими финансами и моими мужскими отношениями.

Избавление от страха и / или негодования — это половина уравнения…

По мере того, как я продолжал использовать мягкую физическую практику движения и дыхания, каждое понимание того, где и как я был зол или обижен, открывало мудрость того, как я хотел бы вместо этого поддерживать себя. Например; когда я держал одну руку на груди, чтобы вытянуть плечо, я услышал внутренний голос, который сказал: «Я возмущаюсь, что меня не держат с нежностью и не позволяют испытывать сильные эмоции по поводу жизненных проблем.Меня возмущает то, что мои эмоции подавляют мужчину в моей жизни ». Я повторял эти утверждения вслух, пока не услышал голос мудрости. Она сказала: «У меня есть ты, детка, и это нормально — чувствовать то, что ты чувствуешь. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать то, что чувствуете. Я тебя достал, детка. Я сделал несколько глубоких вдохов и позволил этому погрузиться. Я чувствовал, что не нуждаюсь ни в ком, кроме меня, чтобы сделать мир безопасным местом для жизни.

Когда я снова открылся в позе «Милость горы», я почувствовал себя иначе. Я чувствовал свои ноги как устойчивые столбы, и я чувствовал, как мое сердце расширяется изнутри.В этот момент голос мудрости снова заговорил вслух, и я услышал, как мой собственный голос утверждал, что «у меня есть все, что мне нужно, чтобы плавать в водах этих неопределенных времен». (Неопределенность, связанная с пандемией 2020 года и расторжением моего 15-летнего брака в 2019 году)

Интеграция и практика в повседневной жизни

Я ушел из этого интенсивно раскрывающего и продуктивного часа глубокого свадхая — самоисследования — с чувственным чувством осознания того, что я могу освободиться от хватки страха и негодования, вызванного чувством непонятого или неподдерживаемого.Я вошел в ванную, посмотрел в зеркало и отметил женщину, которой я являюсь; все мне. Я повторил утверждение: «У меня есть ты, детка», когда я посмотрел мне в глаза. Я позволил этому закрепиться в моей клеточной структуре еще глубже, решив поделиться этим путешествием от боли к расширению возможностей, написав этот блог. Теперь, несмотря на то, что у меня вновь появилось чувство доверия и веры в предстоящий путь, я знаю, что пришло время резине встретить дорогу. Теперь мне нужно постоянно искать, как я буду поддерживать себя в любящем руководстве; искать, как я могу проявить себя в своей полноте и удерживать свои границы вокруг удовлетворения моих собственных потребностей в заботливой поддержке.

Как я уже упоминал, у каждого человека будет совершенно разный опыт, и он уйдет от сознательного исследования того, как они могут избавиться от страха, гнева и негодования, чтобы помочь избавиться от боли в суставах — любой боли в этом отношении. Следует помнить следующее:

Если вы не уверены, как эмоции связаны с физическими проявлениями, например, как боль в суставах может быть вызвана невыраженным гневом или негодованием, посмотрите работы Луизы Хэй.

Когда вы будете готовы погрузиться в высвобождение застрявших и невыраженных эмоций, лежащих в основе физических симптомов, которые вы испытываете:

• Помните, вы не можете сделать эмоциональное освобождение неправильно.Доверие внутреннему целителю — это часть вашего выздоровления.
• Выделите немного времени, чтобы не отвлекаться. Создайте безопасное пространство для эмоционального исследования.
• Если вы выбираете музыку, я предлагаю чисто инструментальную. Тексты песен могут убедить запрос; Я не предпочитаю влияние извне в своих внутренних расследованиях. Попробуйте поискать «инструментальный чилл» в своем музыкальном приложении.
• Начните с основного утверждения: «Я освобождаю свои суставы от страха, гнева и негодования». Если вы избавляетесь от физических недугов, кроме боли в суставах, посмотрите, что предлагает Heal Your Body Луизы Хэй, и воспользуйтесь этим утверждением.
• Выскажите утверждение вслух и попросите, чтобы это произошло с любовью, добротой и Милостью.
• Начните с основного утверждения в позе ребенка. Придерживайтесь мантры и позы, пока не почувствуете связь с мудростью своего тела.
• Доверьтесь своей интуиции, чтобы вести вас глубже. Утверждение может трансформироваться, чтобы включать более точные утверждения о том, какие страхи или обиды вы отпускаете и откуда.
• Простые движения пораженных суставов и конечностей могут помочь вывести эмоциональное сознание на поверхность.
• Поверьте, секретная комбинационная мантра, которая действительно обращается к вашему сердцу, проявится, когда придет время. Например: «Я тебя достал, детка» — вот эту фразу, которую нужно было услышать моему внутреннему ребенку, моему сердцу, моей душе. Это была мантра, заложившая основу для исцеления на подсознательном эмоциональном уровне. Ваше утверждение / мантра будет уникальным для вас.
• Отпустите то, как, по вашему мнению, должен идти этот процесс, и откройте свое собственное приключение исцеления.

Если вы хотите провести частный сеанс с гидом, специально подобранный для ваших нужд, свяжитесь со мной по адресу tiffanywoodyoga @ gmail.ком

Благословения вам на пути к большему благополучию,

Тиффани

Боль в левой лодыжке — Rubini Inc.

Укрытие на месте. Номер дня ?? Мы все либо окружены одинаковостью, которая может казаться все более приземленной, либо, изменяя свой распорядок дня, мы можем испытывать шок или тревогу, потому что все мы так привыкли делать, и делать, и делать, и регулярно отвлекаться. Я сижу здесь и пишу, но ищу кое-что, чтобы меня отвлечь.Еда? Напиток? Упражнение? Предполагается, что мы будем дистанцироваться от общества, но в моем распорядке есть еще одна морщина — хромая лодыжка. Это лечит, слава богу !! Но мое падение до боли в лодыжке и достижение самой нижней точки не были приняты изящно.

Когда вы посмотрите на левую щиколотку в значении цветочного средства Баха, это водно-фиолетовый цвет. Он представляет собой самодостаточный цветок, кажущийся самодостаточным, не борющийся ни с чем, потому что в основном личность замкнута в себе. Проблема здесь в том, что мы все нужны друг другу.Некоторые люди жаждут более человеческих контактов, чем другие. Похоже, что водно-фиолетовый тип не жаждет и не нуждается в ней, что в основном отрицает основные человеческие потребности. И что скрывается за этой кажущейся отстраненностью? Лодыжки могут символизировать нашу способность менять направление или плыть по течению жизни. Они также могут представлять нашу готовность принимать радость и удовольствие, которые приносит нам жизнь. Наконец, они могут удерживать нашу вину.

По словам Луизы Хэй, автора книги «Вы можете исцелить свою жизнь», боль в теле означает наличие чувства вины.Моя болезненно опухшая лодыжка сопротивлялась принятию нового, найденного более медленным темпом, который мне принёс приказ об убежище. Сопротивляйтесь удовольствию поспать немного позже, сопротивляясь удовольствию подарка проводить гораздо больше времени с любимым человеком. Вместо этого я создавал чувство вины вокруг всего этого — как будто вина замаскировала любое греховное снисхождение, которое я чувствовал, будучи благословленным рабочим отпуском в красивой обстановке. Моя лодыжка боялась продолжать. Я бы упал лицом вниз. Я не мог делать никаких поворотов, и это наполняло меня страхом.

НО! Я хочу вылечиться. Я хочу погулять по пляжу. Я хочу прыгать вверх и вниз. Я хочу испытать радость и удовольствие. Что же тогда требуется от нас для исцеления? Готовность признать хорошее в нашей жизни. Это кажется невозможным, потому что действительно, как кто-то может не признать хорошие вещи? Я не могу определить источник этой причуды, я могу только видеть, что в какой-то момент некоторые хорошие вещи считалось рискованным открыто признавать, чтобы их не отняли. Это, безусловно, вывод из детства.Тот, который, благодаря голосу моей лодыжки, я благословлен возможностью исцелить. Когда я счастлив, когда меня что-то щекочет, можно улыбнуться по этому поводу. Не только безопасные вещи, но теперь я побуждаю свое испуганное детское «я» осознавать то, к чему я испытываю сильную привязанность, например, любовные отношения с другими людьми.

День ото дня моя лодыжка становится все сильнее, больше склонна поворачиваться, более открыта для получения, признания и принятия радости. Наши тела — идеальные посланники.Нам нужно только открыть свое сердце и разум, чтобы слышать и исцелять.

12 способов избавиться от страха и гнева для лечения артрита

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, каждый третий американец — или примерно семьдесят миллионов человек! — страдает артритом. Фактически, артрит — основная причина инвалидности в Соединенных Штатах. Артрит существует с древних времен. Он был у доисторических людей и даже у динозавров! Малоизвестный факт, но тираннозавры (Т.rex), страдающий подагрой, типом артрита, при котором в организме вырабатывается избыток мочевой кислоты. Это вызвано диетой с высоким содержанием пурина, вещества, содержащегося в красном мясе. (Другие причины подагры — чрезмерное употребление алкоголя или отравление свинцом.)

Многие люди думают, что артрит связан со старением и что после определенного возраста его уже нельзя избежать. Как нестареющая богиня, я здесь, чтобы сказать вам, что вам не нужно мириться с артритом, а также с болью и инвалидностью, которые он может принести.

Что такое артрит?

Артрит — это заболевание, при котором воспаление одного или нескольких суставов.Это не просто болезнь; существует более 100 различных форм артрита с еще более отчетливыми симптомами. Артрит может поражать людей на любом этапе жизни.

Наиболее распространенной формой артрита является остеоартрит , дегенеративное заболевание суставов, которое вызывает разрушение хряща и трение костей о кость. Симптомы остеоартрита могут включать боль и скованность, которые развиваются постепенно. Наиболее часто поражаются суставы пальцев, коленей, бедер и позвоночника.Реже остеоартроз поражает запястья, локти, плечи и лодыжки. Когда это действительно влияет на один из этих суставов, обычно это происходит из-за травм или повторяющихся нагрузок на этот сустав в анамнезе.

Другой распространенной формой артрита является Ревматоидный артрит (R.A.) . Р.А. называется аутоиммунным заболеванием. Он влияет на синовиальную оболочку, а также может поражать другие ткани и органы. Симптомы Р.А. может включать болезненный отек, воспаление и жесткость в средних суставах пальцев и крупных суставах тела, таких как запястья, локти, плечи, бедра, колени и лодыжки.Р.А. обычно симметричный — возникает в одних и тех же суставах с обеих сторон тела.

Основные болезни, такие как псориаз или волчанка, и даже обычные вирусы могут вызывать другие типы артрита. Наконец, инфекции могут вызвать септический артрит.

Стандартное лечение артрита причиняет больше вреда, чем пользы

В западной культуре стандарт лечения артрита включает безрецептурных обезболивающих и рецептурных лекарств . Чаще всего используются нестероидных противовоспалительных средств (NSAIDS.)

НПВП, включая такие торговые марки, как Advil, Motrin, Midol, Aleve, Mobic и многие другие, лечат боль, а также помогают временно уменьшить воспаление. Они доступны без рецепта и по рецепту. Ацетаминофен (например, бренд Тайленол) — еще одно болеутоляющее, часто используемое при артрите. Хотя он может временно уменьшить боль, он не влияет на основное воспаление. Конечно, все эти лекарства имеют длинный список побочных эффектов, включая все, от раздражения желудка до язвы и даже смерти.

НПВП влияют на почки, поэтому их нельзя применять пациентам с заболеванием почек. Они также связаны с сердечно-сосудистыми рисками, такими как сердечный приступ и инсульт, а также повышение артериального давления. Ацетаминофен тесно связан с токсичностью для печени и острой печеночной недостаточностью даже при стандартной дозировке, отпускаемой без рецепта!

Пациенты с Р.А. обычно назначают множество лекарств, в том числе стероидов , препараты, ингибирующие альфа-альфа ФНО (Хумира и Ремикейд), модифицирующие болезнь противоревматические препараты (DMARD), такие как метотрексат (Trexall) и гидроксихлорохин (Plaquinil), и Biologics , которые подавляют вашу иммунную систему.

Эти препараты являются одними из самых опасных лекарств на рынке. Они имеют серьезные побочные эффекты, включая высокое кровяное давление, увеличение веса, высокий уровень сахара в крови, потерю костной массы, тошноту, головные боли, усталость, повреждение глаз и повреждение печени. Биопрепараты могут значительно увеличить вероятность серьезных инфекций, таких как туберкулез, пневмония, псориаз, рассеянный склероз и даже рак.

Если все это кажется вам довольно пугающим, держите пари! Если вы регулярно принимаете безрецептурные болеутоляющие или отпускаемые по рецепту лекарства, вам необходимо находиться под тщательным наблюдением врача, и вы можете рассмотреть более безопасные формы обезболивания, такие как неацетилированные салицилаты — торговые марки включают Salflex, Трилизат и Дисальцид.

Итак, есть очевидные обстоятельства, при которых показаны лекарства. На самом деле, во время отпуска я поскользнулся на гололеде и повредил колено. В ту ночь у меня была сильная боль, и я принял напроксен, чтобы облегчить боль, чтобы я мог уснуть. Но я знаю, что даже в случае травмы эти препараты не устраняют корень проблемы, поэтому на следующий день я провел сеанс Божественной любви с Бобом Фритчи, чтобы вылечить мою травму. Мне удалось избежать приема каких-либо дополнительных болеутоляющих.

Что на самом деле вызывает артрит

Хотя многие формы артрита имеют очень разные причины, факторы риска и воздействия на организм, все они имеют общий симптом — постоянную боль в суставах .

У боли любого вида есть эмоциональные корни. Фактически, исследования показывают, что эмоциональные факторы имеют решающее значение для развития Р.А. Эмоции, связанные с артритом, обычно включают невыраженный гнев, негодование, агрессию, критику (себя и других), отсутствие поддержки и страх. Эксперты предполагают, что одна из причин, по которой женщины страдают от Р.А. в четыре раза чаще, чем мужчин, женщин с раннего детства учат не выражать гнев.

Это также не редкость для людей с R.A. Пережить какую-то эмоциональную травму, обычно до 5 лет. Травмы, которые происходят в молодом возрасте, могут препятствовать развитию вашей иммунной системы и сделать вас восприимчивыми к инфекциям, таким как вирус Эпштейна-Барра, который в медицинской среде Энтони Уильям говорит, что это основная причина РА симптомы.

Как избавиться от эмоций для лечения артрита

То, где у вас артрит в теле, может быть ключом к разгадке того, какие скрытые эмоции или травмы вы подавляете.Одна из моих самых любимых книг по расшифровке эмоциональных корней физической боли — H eal Your Body Луизы Хэй. Вы можете использовать его, чтобы узнать, где находится ваша боль, и понять, какие эмоции или травмы вы подавляете.

Вот как можно найти корень артрита и вылечить его:

Найдите свою боль. Используйте прибор Луизы Хэй Heal Your Body , чтобы найти любую часть тела, где вы испытываете боль.Например, Луиза говорит, что боль в шее связана с вашей неспособностью увидеть другую сторону проблемы. Боль в колене — очень распространенное явление в нашей культуре — означает, что вы непреклонны или упрямы. Боль в руке означает, что вы держитесь за что-то, что вам не подходит, или чувствуете, что не можете с чем-то «справиться».

Признайте эмоции артрита. Если ваша боль вызвана артритом, вы всегда добавляете гнев, негодование, критику или страх.Так, например, боль в руке может быть от того, что вы держитесь за что-то. Поскольку боль вызвана артритом, вы можете злиться или обижаться на то, за что держитесь.

Определите, какая сторона вашего тела поражена. Обычно артрит левой части тела связан с отношениями, творчеством и другими женскими качествами или с женщинами в вашей жизни. Артрит правой части тела связан с мужской стороной, такой как карьера и финансы, или с мужчинами в вашей жизни.Если это ваша левая рука, возможно, вы держитесь за отношения, которые не работают и вызывают у вас негодование. Если это ваша правая рука, вы можете бояться чего-то добиваться, например, работы. (Примечание: у очень небольшого процента людей эти мужские и женские энергии могут быть обращены вспять.)

Выразите свои эмоции, а затем отпустите их. После того, как вы определили местонахождение и значение вашего артрита, выразите эмоции, связанные с ним. Начните с того, что положите руку на болезненную часть тела и скажите: «Это больно.«Если у вас болит более чем в одном месте, переместите руку с одного места на другое и просто повторите« Это больно »или« Мне больно здесь ». Затем скажите: «Я предпочитаю отпустить это» и назовите эмоцию или событие, вы можете сказать: теперь я убираю свой гнев, негодование и страх из своих суставов ». Этот процесс поможет вам удалить слои и выявить первопричину артрита.

Помните, даже если вы, возможно, пережили болезненное событие, вы можете выбрать, как интерпретировать его и как реагировать на него.Когда вы держитесь за болезненные воспоминания, ваше тело реагирует физической болью, гормональными выделениями и другими реакциями на стресс. Признайте свои эмоции, а затем отпустите их. Это то же самое, что вывозить мусор каждый день. Вы также можете попросить Божественную Любовь помочь вам высвободить эмоции. Я делаю это каждое утро.

9 альтернативных методов обезболивания при артрите

Контроль над болью — важный аспект лечения артрита. Если вы не устраните боль, вы можете почувствовать усталость и даже впасть в депрессию, что скажется на вашей иммунной системе.Если вам необходимо принять лекарство, примите самый безопасный из возможных в течение как можно более короткого промежутка времени. Кроме того, попробуйте добавить одну или несколько из следующих альтернатив в свой распорядок обезболивания, продолжая практиковать высвобождение эмоций, связанных с артритом.

Вот девять проверенных методов и методов лечения, которые помогут вам избавиться от боли при артрите:

1. Очистите свою диету. Большинство американцев придерживаются очень воспалительной диеты. Когда дело доходит до облегчения боли любого типа, есть настоящие цельные продукты.Обязательно исключите все зерна и сахар. Они повышают уровень инсулина и лептина и вызывают воспаление. Также исключите молочные продукты, кукурузу, сою и все обработанные пищевые продукты.
2. Оптимизируйте витамин D. Лучший способ увеличить уровень витамина D — это находиться на солнце. Если вы живете в климате, где вам не хватает солнца, попробуйте принимать добавки с витамином D. Оптимальный уровень витамина D в крови составляет 40-80 нг / мл. Обычно для поддержания этого уровня требуется 5000 МЕ в день. Вы можете проверить свой уровень с помощью тестового набора от массового здравоохранения.net
3. Добавьте масла Омега 3 . Масла омега-3 снимают воспаление. Добавьте в свой рацион омега-3 растительного происхождения, например семена льна и грецкие орехи. Вы также можете попробовать высококачественную добавку EFA.
4. Практикуйте технику эмоциональной свободы (EFT) . Постукивание может помочь вам снять стресс и эмоциональную травму и найти причину боли при артрите.
5. Попробуйте противовоспалительные продукты . Добавьте в свой рацион куркумин, имбирь и ананас. Ешьте разнообразные фрукты и овощи — чем больше цветов, тем лучше.Удалите все продукты, к которым вы можете быть чувствительны — люди с артритом часто плохо переносят ночные оттенки. Ешьте пищу как можно ближе к сырой. По возможности старайтесь есть органические продукты. Выжимание сока также является отличным способом съесть фрукты и овощи.
6. Попробуйте иглоукалывание. Китайцы считают, что артрит — это заболевание, вызванное закупоркой или обструкцией одного из энергетических меридианов. Иглоукалывание, как и ТЭС, может помочь очистить энергетические меридианы и облегчить боль и воспаление.
7. Получите заземление. Заземление, или заземление, использует электроны Земли как магнитную швабру, очищая положительно заряженные, вызывающие воспаление электроны и создавая баланс в вашей личной электрической схеме. Просто поставьте босые ноги на землю и позвольте им впитать в себя все положительные отрицательно заряженные электроны. Исследования показали, что нахождение на земле в течение 20 минут в день снижает клеточное воспаление на 20%.
8. Медитируйте. Исследования показывают, что медитация — особенно практика, называемая снижением стресса на основе осознанности (MBSR) — может помочь людям с артритом контролировать свою боль и другие симптомы, включая симптомы депрессии.Также было доказано, что медитация снижает интенсивность боли и связанную с болью активность мозга. Некоторые исследования показывают, что медитация улучшает функциональное состояние и качество жизни. Скорее всего, это связано с тем, что боль — это не только физическое, но и эмоциональное переживание. Главное — регулярно практиковать медитацию.
9. Используйте Божественную любовь. Божественная любовь — самый могущественный целитель из всех. Когда вы подаете прошение о Божественной Любви, вы подключаетесь к своей Источнице Энергии. Его можно использовать каждый день без каких-либо побочных эффектов. . Для получения дополнительной информации посетите worldserviceinstitute.org

Последнее обновление: 9 июля 2019 г.

Мой сломанный палец ноги: несчастная травма или духовное послание?

В моем новом родном городе в Скалистых горах каменный век встречается с новым веком. Здешние друзья верят, что физические травмы несут духовные послания.

Как бывший житель Нью-Йорка, у меня есть сомнения. Я, конечно, считаю, что эмоциональные недуги могут проявляться физически. И меня очаровывает целостная идея тела-разума, стирающая грань между формой и сущностью, разбивая декартовский дуализм в обе щеки.!! # & @ * !! &&! @ !! когда бутылка рикошетом отскочила от моего черепа и разбила мой большой палец ноги, вызвав короткую острую боль вверху и тупую, нарастающую боль внизу.

Это был случай неудачи, подумал я, когда снова смог подумать — простой случай, когда гравитация усугубляет трещину со скоростью 32 фута в секунду.

Мой новый друг, астролог К., не согласился. Она сказала, что в моей травме было сообщение. Все, что нам нужно было сделать, это найти его.

Через несколько часов после падения К. отвез меня в аптеку в поисках арники, которую можно было съесть, по дороге на мой праздничный ужин.Она проверила книгу Луизы Хэй « Как вылечить свое тело», — сказал К., пока мы ехали. По словам Луизы Хэй, травмы пальцев ног были физическим проявлением ненужного эмоционального беспокойства о будущих деталях. Мой сжатый палец ноги был способом Природы (или Луизы Хей) попросить меня «сойти» с идеи тонкой настройки моего будущего.

Я пролистал «Heal Your Body», и он мне очень понравился. Болезни перечислены в алфавитном порядке, что значительно снижает их фактор страха. Тошнота, которую диагностируют как воплощенный страх, успокаивает мой желудок и укрепляет мой разум.Несколько месяцев назад я слышал, как доктор Кристиана Нортроп призналась, как драка с подругой «разозлила» ее мочевыводящие пути. Даже аватары нуждаются в физическом Послании, чтобы время от времени настраиваться на себя.

Была только одна проблема с теорией К. о послании в моем пальце ноги. Зацикленность на будущих деталях не казалась мне правдой. Как писатель, я люблю зацикливаться на прошлых деталях (например, могу сказать вам, что я нес на свой день рождения недоеденный пакет органического замороженного горошка 365 Brand в качестве холодного компресса для пальца ноги — мне нравится тот факт, что тот горох был органическим!).Но подробности того, чего не произошло, меня не интересуют.

На следующее утро позвонил К. и попросил меня прочитать этикетку на бутылке вина, из-за которой я был заварен. Я прыгнул на кухню, взял бутылку вина из-под кухонной раковины и поместил ее в чистилище с низкой гравитацией.

Получив в колледже специальность Comp Lit, я был обеспокоен тем, что мы можем прочитать слишком много слов на этикетке. Но в конце концов найти было нечего.

«McManis Petit Syrah разливали по бутылкам между реками Станислав в Калифорнии и Сан-Хоакин», — прочитал я К.по телефону.

«Ну что ж, — сказала она. Возможно, сомелье заинтересует эти слова. Но для нас доказательство мудрости.

Может быть, у меня поврежден палец на ноге? Желая поддержать и эту возможность, К. послала меня к своему мануальному терапевту. Мой палец на ноге был сломан, рентген подтвердил. Но мой новый врач ничего не мог с этим поделать (пальцы ног болтаются группами, но заживают самостоятельно).

Пока я был там, спросил он, меня что-нибудь еще беспокоит?

Ну, сказал я… Я писал этот роман еще в Нью-Йорке. Мой стол никогда не подходил мне (черт, город мне никогда не подходил), и у меня возникла эта умеренно — хорошо, очень болезненная проблема с моей рукой, из-за которой было трудно делать такие вещи, как печатать — или гулять с собакой — или повернуть голову или подержать что-нибудь. Физическая терапия только ухудшила положение. Хуже P / T были только «специалисты».

Мануальный терапевт улыбнулся и принялся за работу. В результате я пишу эти слова безболезненно.

Было ли в моей травме духовное послание или нет?

С.считает, что бутылка вина повернула меня к доктору, который мог исправить мою руку.

Я не вижу сообщения в бутылке — пока. Но если бы моя рука не болела, я мог бы жить в Йорке.

Вместо этого я сижу за столом, который мне подходит, возле гор, которые меня трогают, в окружении непредубежденных, любящих друзей.

У меня сломан палец на ноге, моя рука зажила, и мое сердце испытывает любопытство.

Здесь, на Западе каменного века и нового века, возможно, пришло время пересмотреть мое представление о том, что такое Послание об исцелении.

Лодыжки и пальцы ног. Еще одно замечательное чтение! Спасибо… | by White Feather

Еще одно замечательное чтение! Спасибо, ChristyWrites

Как и главный герой вашей истории, я тоже недавно имел дело с проблемами лодыжки. Около месяца назад у меня сильно заболела левая лодыжка. Вскоре я почувствовал, что у меня очень серьезное растяжение связок голеностопного сустава, за исключением того, что я никогда не растягивал лодыжку. Боль и болезненные ощущения усилились до такой степени, что я действительно немного прихрамывал при ходьбе. Любое давление на мою лодыжку вызывало боль в ноге.

Моей первой мыслью было, что у меня дефицит магния. Поэтому я начал принимать таблетки магния и намочил ноги в ванне с английской солью. Это обеспечило лишь минимальное временное облегчение. Моей второй мыслью было то, что эта новая болезнь была вызвана травмами, полученными десятилетней давностью, которые снова и снова преследуют меня. Следующей моей мыслью было то, что эта проблема была вызвана новыми теннисными туфлями, которые я недавно купил. Я сменил обувь, но проблема не исчезла.

Конечно, проблема на самом деле была вызвана образцами мышления, проходящими через мою голову.Я хлопнул ладонью по лбу, осознав это, как только вытащил одну из моих любимых книг с полки «специальных справочников» возле стола. На этой полке находятся книги, к которым я возвращался снова и снова на протяжении десятилетий. Это книги, неизменно доказавшие свою ценность, без чего я не могу себе представить. Пощечина по лбу была результатом осознания того, как долго я ждал, чтобы свериться с этой особенно ценной книгой.

Эта книга вполне может быть самой ценной из моих книг.Он помог мне бесчисленное количество раз за последние 30 лет или около того, и ВСЕГДА был невероятно точным.

Книга есть; Исцелите свое тело — Психические причины физических заболеваний и метафизический способ их преодоления , Луиза Л. Хэй. Это маленькая книга в мягкой обложке, которая в тысячу раз больше ее небольшой цены. Большая часть книги представляет собой просто таблицу, разделенную на три столбца. В первом столбце перечислено физическое недомогание. Во втором столбце перечислены возможные психические причины недуга.А в третьем столбце перечислены новые модели мышления, которые необходимо принять для преодоления недуга.

Обычно, когда мы страдаем физическим недугом, мы сразу же ищем причину в чем-то другом, нежели наш образ мышления. Нас приучили считать, что повторяющееся мышление не вызывает физических недугов. Это должно быть что-то еще, например, диета, генетика, окружающая среда, химия, одежда или что-то еще, кроме мыслей и эмоций, которые мы принимаем (сознательно или нет).

За последние три десятилетия я снова и снова без тени сомнения узнавал, что повторяющееся мышление действительно является основной причиной большинства заболеваний.

Я снял книгу с полки. Немного потрепано от повторных консультаций. Затем я поискал проблемы с лодыжкой:

ПРОБЛЕМА : Лодыжки
ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА : негибкость и чувство вины. Лодыжки олицетворяют способность получать удовольствие.
НОВЫЙ МЫСЛЬНЫЙ УЗОР : Я заслуживаю , чтобы радоваться жизни.Я принимаю все удовольствия, которые может предложить жизнь.

Я снова хлопнул ладонью по лбу. Это было на месте. Я был очень непоколебим в своих мыслях, и у меня в голове возникало чувство вины. И я отказывался от множества простых радостей жизни.

Итак, я подумал об этом, медитировал и начал сознательно изменять те повторяющиеся шаблоны мышления, которые зацикливались в моей голове, заменяя их мыслями о , заслуживающими радости, удовольствия и изобилия в моей жизни.Я изменил свой образ мышления (и эмоции, которые с ними связаны), и в течение 36 часов проблема с лодыжкой полностью исчезла! Полностью! Исчезла и хромота. Я шел, как будто я был на вершине мира (и, конечно, это то место, где мы все ходим, когда идем, верно?).

Так или иначе, после прочтения твоего рассказа я снова снял с полки эту бесценную книжку, на этот раз чтобы посмотреть на грибок на пальцах ног. Не было списка грибков пальцев стопы, но были отдельные списки пальцев ног и грибок.Вот что он сказал:

ПРОБЛЕМА : Пальцы
ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА : Представьте незначительные детали будущего.
НОВАЯ МЫШЛЕНИЕ : Все детали позаботятся о себе сами.

ПРОБЛЕМА : Грибок
ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА : Застой в убеждениях.