Луиза хей плечо правое: Психосоматика плечей и шеи, причина боли в них, как излечить боль в плечах и шее

Психосоматика плечей и шеи, причина боли в них, как излечить боль в плечах и шее

Плечи и шея в психосоматике – показатель движения энергии человека. Боль, зажимы, дискомфорт – все это свидетельствует о сгустках энергии, проблемах с проходимостью энергетических каналов. По состоянию и положению плеч можно судить о психоэмоциональном состоянии человека и гармонии внутреннего мира.

Плечи с точки зрения психосоматики

Плечи и их состояние – отражение моральной дилеммы «хочу или должен». Психосоматика плеч помогает выявить конфликт личности: «хочу или надо». Если возникают проблемы с плечами (боль, скованность, опущение и искривление), то это свидетельствует о том, что человек живет для других. Он живет так, как того требует социум и его окружение, а не так, как хочет он сам.

Расправленные плечи и ровная осанка, напротив, показатель внутренней удовлетворенности и гармонии. Это значит, что человек живет в ладу с собой, следует своему предназначению. В психосоматике плечи всегда отражают то, что несет человек. В широком смысле их состояние отражает самореализацию личности.  А также плечи отражают способность творить, самовыражаться, создавать. Если человек предает сам себя, то плечи становятся скованными.

Что символизирует шея в психосоматике

Шея – показатель психологической гибкости, подвижности. Боли в шее говорят о подавленных эмоциях: обиде, злости, страхе, нежелании что-либо делать. Это «сковывает» человеку руки. Сначала ментально, а затем и физически. Боли и спазмы в шее – показатель застоя жизненной энергии.

Положение плеч и психоэмоциональное состояние

Плечи и руки помогают нам передавать энергию сердца. При их помощи мы обнимаем, гладим, ласкаем. Если человек не привык проявлять свои эмоции, раскрывать объятия и принимать любовь других людей, то плечи со временем теряют подвижность.

Не только это отражается на положении плеч. Чувство вины и хроническая усталость – вторая по популярности причина опущения плеч. Если человек постоянно сутулится (подсознательно хочет быть незаметным, казаться меньше), сгибается под тяжестью груза жизненных проблем, то со временем его плечи деформируются, становятся сутулыми.

Встречаются и другие деформации плечевого пояса. Что говорит психосоматика, плечи:

• Напряженные высоко поднятые плечи – признак неуверенности, неопределенности, растерянности. Человек часто беспокоится, не находит ответов на мучающие вопросы (разводит руками и поднимает вверх плечи).
• Грудь колесом и отведенные назад плечи – попытки закрыться от других, скрыть душу и продемонстрировать внешнюю оболочку.
• Одно плечо ниже или выше, развернуто – человек предпочитает уходить от решения неприятных ситуаций, уходит от ответа или действительно не знает его.
• Неподвижные плечи – показатель эмоциональной холодности, опустошенности, равнодушия. Это говорит о том, что человек подавляет желания или вовсе разучился желать.
• Непроизвольное подергивание плечом – признак внутренних сомнений, желания «стряхнуть» что-то с себя.

В случае с эмоциями все просто: вспомните, как выглядят плечи и осанка, когда мы радуемся, злимся, грустим и т.д. Чем чаще человек испытывает какую-то эмоцию, тем прочнее фиксируется соответствующее положение плеч.

А задумывались ли вы, почему болят плечи между лопатками? Это говорит о страхе оказаться плохим, не угодить другим. Люди с такими болями склонны к самоедству, часто страдают от перфекционизма и синдрома отличника.

Возможные психологические причины боли в плечах у мужчин и женщин

Боль в плечах и мышцах плечевого пояса свидетельствует о чувстве подавленности. Люди с подобными проблемами, как правило, игнорируют свои желания и потребности, живут без гармонии с самими собой. При этом они вынуждены многое нести на своих плечах. Чем больше человек терпит и сдерживает себя, тем сильнее зажимы и боль в плечах.

С какой стороны возникает боль

Разбираясь в психосоматике боли, нужно учитывать, с какой стороны возникла боль. За выход мужской и женской энергии отвечают разные стороны. Согласно другой психосоматической теории, правое плечо отвечает за взаимоотношения с обществом, профессиональную самореализацию. А левое плечо – за гармонию в личной жизни. Боль слева указывает на жизнь с нелюбимым человеком и на то, что больной не хочет сближать дистанцию с собеседником в процессе конфликтов, обсуждений.

Травмы и хронические болезни

Известно ли вам, что даже травмы имеют психосоматические предпосылки? Например, перелом плеча говорит о том, что человек годами жил неправильно, против своей природы. Он полностью отдавался другим людям и на корню пресекал личные желания.

Рассмотрим подробнее другие травмы и болезни:

• Сколиоз – результат завышенных ожиданий со стороны окружающих и невозможности личности соответствовать им.
• Артрит – показатель нерешенных проблем, которые не дают двигаться дальше.
• Артроз – показатель жертвенности, привычки выполнять свою и чужую работу, помогать другим, когда самому нужна помощь.
• Вывих плеча – реакция на угрожающую жизни ситуацию, конфликты с окружающими, неспособность личности выполнить свои обещания.
• Растяжение – страх принятия решений и нежелательных последствий.

Это интересно! Чем серьезнее травма, тем сильнее человек устал, и тем больше накопилось внутренних противоречий. Больничный, который следует за травмой, позволяет отдохнуть, расслабиться. В это время человеку не надо тянуть весь груз обязанностей. Наоборот, к его желаниям и потребностям прислушиваются, за ним ухаживают.

Мышечный зажим в шее как запрет

Зажимы на шее – внутренний протест против того, что кто-то «сидит», «висит» на шее. Человек несет слишком тяжелый груз. Притом сам человек ощущает тяжесть обязательств или обстоятельств, но он убежден, что не в силах избавиться от этого («это мой крест, я должен нести его»). Однако чаще всего избавиться от этого можно, а проблема является надуманной.

Правая и левая сторона шеи

В каждом человеке независимо от пола присутствует женская и мужская энергетика. Левая сторона шеи отвечает за женскую энергию. Что это значит:

• У женщин боли слева вызваны подавлением женственности, жизнью с нелюбимым человеком, сексуальной неудовлетворенностью.
• У мужчин боли слева говорят о проблемах в отношениях с женщинами, подавлении с их стороны.

Правая сторона отвечает за мужскую энергетику. О чем говорят напряженные плечи:

• У мужчин – показатель агрессивности и властности, что вызвано избытком обязанностей (слишком много берет на себя, но справиться не может).
• У женщин – показатель мышления жертвы (женщиной пользуются другие люди или она оказалась в руках тирана).

Это важно! Боли в плечах – серьезный симптом. Чем дольше вы будете его игнорировать и жить чужой жизнью, тем хуже будут последствия. Помните: личностное развитие невозможно в таких условиях.

Как избавиться от боли в шее и устранить психосоматическую причину

Для коррекции состояния нужно воспитывать здоровый эгоизм и любовь к себе. Необходимо вспомнить о своих способностях и желаниях, найти свое предназначение и следовать ему. Бывает такое, что человек боится разочаровать кого-то, не оправдать ожиданий. Тогда дополнительно нужно работать со страхом и тревогой.

Нередко жизнь ради других связана с зависимыми отношениями. Особенно часто это встречается в системе родители–дети. В таком случае необходимо «перерезать психологическую пуповину», научиться самостоятельности.

Но при этом важно иметь поддержку со стороны близких людей, сохранить доверие в отношениях. Для этого можно попробовать такое упражнение:

1. Встаньте спиной к близкому человеку, с которым хотите наладить отношения.
2. Пусть он приложит ладонь к вашему плечевому суставу.
3. Обопритесь на ладонь, сохраняйте положение в течение трех минут.

Важно регулярно выполнять упражнение и относиться к нему серьезно. Тогда уже через два дня болевой синдром утихнет. Недопустимо, чтобы второй человек пугал вас, резко опускал и т.д.

Для коррекции мировоззрения полезно провести анализ проблемной ситуации:

1. Выпишите на листок все, что вас беспокоит.
2. Запишите все плюсы и минусы сложившейся ситуации.
3. Письменно ответьте на вопросы «Что будет, если я это сделаю?» и «Что будет, если я это не сделаю?». Оцените и сравните возможные последствия активности и бездействия.

Иногда плечи болят, потому что желания личности не совпадают с возможностями по причине завышенных требований и ожиданий самого человека. В таком случае необходимо спуститься с небес на землю и скорректировать уровень притязаний.

Избавление от психосоматических болей требует долгой работы по коррекции самосознания. Вам предстоит понять, какие эмоции и условия жизни мешают личному счастью. А после этого предстоит решить, как с ними бороться. Необходимо полное переосмысление и перестройка жизни. Нужно остановиться и подумать, что вы делаете не так, какую энергетику подавляете. Может быть, вы должны писать музыку, а сами просиживаете штаны в офисе по графику 2/2, потому что там стабильнее, или потому что так хотят ваши близкие.

Психосоматика болей в плечах и шее

Боль в плече или напряжение в шее возникает в трудный жизненный период и в состоянии невротической депрессии. Это показатель того, что на человека свалилось слишком много проблем. Или всю жизнь на него давит слишком многое.

По Луизе Хей

Психосоматист Луиза Хей считает, что боли в плечах говорят о чувстве беспомощности и безнадежности. Состояние плеч – показатель того, как человек умеет переносить жизненные трудности. Ни одна ситуация не является проблемой до тех пор, пока мы не начали воспринимать ее как проблему. Только наше негативное отношение к жизни превращает события в тяжкую ношу. Луиза Хей рекомендует использовать такую аффирмацию: «Отныне весь мой жизненный опыт будет радостным и приятным».

По Лиз Бурбо

По Лиз Бурбо боль в плечах говорит о том, что человек слишком много берет на себя и слишком много беспокоится о других, старается все нести на своих плечах в одиночку. Он считает себя ответственным за благополучие других людей, живет ради них, забывая о собственном благополучии. Он много трудится и работает. Но плечи болят не от самого факта работы, а от принуждения. Человеку не нравится то, чем он занимается, но он считает, что должен это делать. Боль при движении, попытке поднять руку – признак неспособности принять какую-то ситуацию или человека.

Важно понять, что взваливая на свои плечи чужую работу, вы вредите и себе, и тем людям. Их вы лишаете самостоятельности. А себя заставляете жить без удовольствий. Необходимо подумать, что провоцирует такое поведение. Может быть, вы считаете, что другие потом отплатят вам тем же. Или вы чувствуете себя обязанными кому-то.

Нужно научиться любви к себе, заботе о себе. Нужно трезво оценивать свои возможности. Вы не обязаны нравиться другим людям. Вы им ничего не должны, как и они не должны вам.

По доктору В. Синельникову

В теории доктора Синельникова шея символизирует психологическую гибкость. Боли в шее и плечах свидетельствуют об узком мышлении, нежелании или неспособности видеть то, что находится рядом и за спиной. А также это показатель неспособности видеть разные точки зрения, разные стороны проблемы и ее решения. Боль усиливается, если кроме психологической ригидности присутствует подавление негативных эмоций.

По В. Жикаренцеву

Согласно теории Жикаренцева боль в плечах – показатель того, что вы несете тяжкое бремя. При этом ощущаете беспомощность и беззащитность. Для исцеления используйте такую аффирмацию: «Я стою прямо и свободно. Я люблю и одобряю себя. Моя жизнь день ото дня становится все лучше и лучше».

Профилактика боли в плечах и шее

Плечи – отражение энергии действия, свободы действий и самореализации. По их состоянию можно судить об удовлетворенности человека жизнью, работой, родом деятельности. Непосильная ноша из обязанностей, зависимости от мнения окружающих и нелюбимого дела провоцирует развитие психосоматических проблем в плечевом поясе. Соответственно, лучшая профилактика – поиск любимого дела и призвания. Всегда спрашивайте себя: «Нужно ли мне это?», «Этого хочу я или кто-то другой?». Только полное благополучие на работе, в личной и семейной жизни сохранит здоровье плеч.

Психосоматика рук и плеч. Причины и решения проблем

Руками мы управляем нашим предметным миром и выражаем свои эмоции, чувства, показываем окружающим свое отношение. Руки — продолжение  тела, а плечевой сустав есть пункт управления. Он диктует рукам направление (верх, низ, сзади, спереди) и способ воздействия на окружающий мир. Поэтому психосоматика рук и плеч наглядно отражает то, как мы справляемся или не справляемся с этой задачей.

Содержание:

1. О чем конфликт
2. Правое плечо , вперед!
3. Опущенные от тяжести  плечи
4. Поднятые вверх плечи
5. Народные методы лечения
6. Духовная интеграционика Константина Довлатова

      Новая Германская медицина трактует любую болезнь как специальную биологическую программу, которая запускается в организме во время конфликта (замешательства), дабы пережить этот конфликт и исцелить его.

О чем конфликт

Основной конфликт, приводящий к проблемам с руками и плечами, это  конфликт самообесценивания как общий конфликт взаимоотношений. И следствие :артрит, перелом, вывих плеча или руки. И появляются эти болезни в фазе разрешения конфликта. Например,психологическое напряжение, связанное с тем, что  человек чувствует себя недооцененным на работе, после неприятного разговора с начальником, разрешается с помощью тела: “случайно” этот человек ударяется правым плечом о дверь. Конфликт в душе разрешается нашим спасателем-телом . Психическая энергия никуда не пропала, а спустилась на плотный уровень — тело.  Содержание и объект конфликта подскажет сторона тела (правая или левая), где возникла психосоматика.

Правое плечо , вперед!

Поражения ведущей руки у правшей( правой) , а у левшей — левой, говорит об обесценивании себя, о том, как человек сам о себе судит. Это конфликт с самим собой! Если женщина жалуется на боль в правом плече, то это может означать, что в отношениях она играет мужскую роль, либо подвергается манипуляции  со стороны более сильного и тиранического человека. Психосоматика повреждении правой руки и правого плеча сигналит о том, что есть противоречие во внутреннем мире человека между “хочу” и “надо”, который решается принуждением самого себя. На левой стороне отражаются наши отношения с  матерью и теми, кто выше-ниже в нашем восприятии, то , как нас оценивают другие.

Опущенные от тяжести  плечи

Когда человек чувствует себя виноватым, он опускает плечи.В немецком языке слова “плечо” и “вина” однокоренные! Психосоматика  в плечах и руках возникает, когда самобичевание , самонаказание тяжестью ложится на плечи. Именно  на плечах располагается груз вины, передающийся по роду, который, кстати, человек может нести и за своих предков. Свой, “родной”, груз человек обычно несет на своих плечах. Вспомните, как отцы носят своих малышей, чтобы тем было все видно — на плечах!

Поднятые вверх плечи

      Когда мы растеряны , то разводим руками в стороны, как бы демонстрируя окружающим свою недостаточную дееспособность. Так мы себя оцениваем в данный конкретный момент: не знаю, что и делать, что тут скажешь… При этом плечи поднимаются вверх, втягивая голову, пряча ее. То есть внешний мир, социум требует активности от человека, его самопроявления, но убежденность в своей неполноценности тормозит человека, — возникает психосоматика поднятых плеч. Луиза Хэй в книге “Исцели себя сам” пишет, что плечи символизируют способность с радостью воспринимать перипетии жизни. И только наше отношение к жизни превращает ее в обузу. Ощущение беспомощности и безнадежности автор рекомендует исцелять такими аффирмациям: “У меня прямая и свободная осанка. Я люблю и одобряю себя. Моя жизнь улучшается с каждым днем!”

Народные методы лечения

При болях в плечевом суставе рекомендуют лечебные упражнения :

• сядьте на стул и заведите за спину руки.  Крепко возьмитесь здоровой рукой за запястье той, что болит Плавно вытяните ее максимально в сторону на 15 секунд. Когда в мышцах руки почувствуете  боль, медленно примите исходное положение руки.
• сядьте на стул, держите руки на талии и не спеша начинайте вращать плечами: одной рукой, затем второй, после одновременно двумя. Вернитесь в исходное положение. Выдвиньте до упора оба плеча вперед и держите это положение  пару секунд. Затем повторите это же движение назад. Выполняйте каждое движение по 8 раз.
• лечебная настойка: смешать в одном литре спирта 4 ч.л. корня лопуха, 2 красных перца и 5 ст.л. цветков сирени. Настаивать 5 дней и можно натирать больные суставы.

Духовная интеграционика Константина Довлатова

       Уникальный метод, разработанный психологом, коучем,кандидатом психологических наук Константином Довлатовым позволяет быстро, в кратчайшие сроки, безопасно исцелить конфликты, которые запустили психосоматику рук и плеч.Овладев этим методом, вы научитесь видеть причины этих конфликтов, их участников, знать, когда произошли эти эпизоды, а в состоянии безусловной любви и гармонии, исцелять их. Причем, за один сеанс Духовной Интеграционики возможно исцелить сотни, а то и тысячи причин конфликтов, даже если они случились не только в вашей жизни, а  еще и в жизни ваших предков по роду.В результате освободится много энергии, которая пойдет на исцеление тела. Ведь нашему спасателю — телу  больше незачем будет держать оборону, поддерживать болезнь, она просто исчезнет! И таких случаев очень много!

Психосоматика боли в плечах в лопатках

Из-за чего болит плечо? Психосоматика или физиологические причины стоят за возникновением болевого синдрома в плечах и лопатках?

Содержание:

1. Трактовка причин, из-за которых болят лопатки и плечи, популярными авторами в области психосоматики
2. Почему болят плечи? Какова психосоматика патологии? Поиск ответов при помощи «Духовной Интеграционики»
3. Рецепты народной медицины при болях в плече

Эта патология довольно распространена и имеет множество возможных источников. Вероятно, нет смысла в их полном перечислении. В любом случае, при возникновении ноющей, тупой или стреляющей боли единственно правильным решением будет визит к доктору. А вот в случае, если медицинское обследование не принесло результата и диагноза нет, тогда разумным решением будет попытаться прояснить причину болевого синдрома с помощью психосоматики – науки, изучающей и отслеживающей взаимосвязи психоэмоционального состояния пациента с его физическими патологиями.

Трактовка причин, из-за которых болят лопатки и плечи, популярными авторами в области психосоматики

Для успешного поиска метафизических источников этой боли будет полезно обратиться к трудам общепризнанных специалистов в данной области. При этом, следует учесть тот момент, что в психосоматике большое значение придают не только месту локализации боли, но и стороне тела, где она возникла. Левая сторона в психосоматике отвечает за женское начало и связана с заботой, способностью получать, просить о помощи, подчиняться, обеспечивать других. Популярная во всем мире Луиза Хей, автор бестселлера «Исцели себя сам», объясняет боль в левом плече, психосоматику этой болезни следующими психоэмоциональными причинами и стрессами (смотрите таблицу):

Писательница предлагает бороться с источниками патологий с помощью многократного повторения позитивных утверждений. Известный доктор Лууле Виилма связывает боль в плече, с точки зрения психосоматики, с сверхтребовательностью пациента и его опасением оказаться виновным, обвинениями других. Эксперт психосоматики Лиз Бурбо в своем трактате «Твоё тело говорит: «Люби себя» объясняет, что болевой синдром в плечах характерен для людей, которые много работают. Она считает, что им следует трудиться с любовью, а не из-за чувства долга. Когда боль в плечах затрудняет движения рук, по мнению автора, она указывает на трудности пациента в восприятии другого человека или новой ситуации.

Боль в плече, как считает эксперт психосоматики Лиз Бурбо, указывает на то, что пациент выполняет лишнюю работу. Ему следует научиться любить и заботиться о себе, быть более податливым, принимая окружающий мир, отбросив страх последствий. Современный русский писатель Владимир Жикаренцев разъясняет метафизику любой боли чувством вины, которая всегда ищет наказание. Плечи, в интерпретации автора, несут радость, а не тяжелую ношу.

Он считает, что дефицит эмоциональной поддержки со стороны женского пола, ощущение отсутствия любви к пациенту, ее сдерживание приводят к болевым ощущениям в левом плече, с точки зрения психосоматики данного заболевания. Подобно Луизе Хей, он советует использовать позитивные настрои в борьбе с болью в плечах и лопатках. Окунувшись в мир психосоматики, мы увидели разнообразные причины, порождающие болевой синдром в плечах и лопатках. Осталось только определить конкретно свои. Но тут есть большая вероятность столкнуться с серьезными проблемами, вызванными разнообразием метафизических источников патологий. Конечно, можно потратить много времени и душевных сил на их поиск. Но есть и другой способ…

Почему болят плечи? Какова психосоматика патологии? Поиск ответов при помощи «Духовной Интеграционики»

Революционной методикой современности в сфере альтернативного исцеления болезней и кардинального решения проблем является «Духовная Интеграционика«. Это авторская технология Константина Довлатова – успешного и востребованного психолога, коуча современности. Навыки этой методики не сравнимы ни с чем. Овладевший ими студент получает в свое распоряжение прямой доступ к диалогу с собственной душой.

При помощи навыков «Духовной Интеграционики«, вы с легкостью найдете истинные причины, почему болят лопатки и плечи, психосоматику их болезней. При этом, вам не будет нужна консультация специалиста или огромная работа по поиску источников заболевания в трудах исследователей психосоматики. Ваша, и только ваша, душа в считанные минуты, а главное – точно укажет истинные источники отклонения. Она подарит вам возможность самостоятельно и быстро устранить психосоматические источники патологии. Большим «плюсом» в обучении будет тот момент, что овладеть навыками системы возможно как вживую, так и удаленно – на онлайн-тренинге.

Рецепты народной медицины при болях в плече

• Приложить к пораженному месту свежие листья хрена. Сверху обмотать стрейч-пленкой и теплым шарфом.
• Измельчите с помощью блендера полкило клюквы и двести грамм чеснока. Тщательно перемешайте и отложите на сутки. В настоявшуюся смесь добавить килограмм меда и еще раз перемешать. Принимать три раза в день по чайной ложке, минут за тридцать до еды.
• Смесь из предыдущего рецепта можно использовать для ночных компрессов на место локализации боли.

Психосоматика, почему болит плечо, исходя из выводов известных метафизиков, напрямую связана с негативным состоянием психики пострадавшего, с пережитыми им стрессами и душевными травмами. Но есть ли смысл реагировать на это болью? Когда периодическая боль доводит вас до бешенства, а рекомендации медиков не дают ожидаемого результат, не отчаивайтесь. Используя методы «Духовной Интеграционики», вы получаете реальный шанс на избавление от этого болезненного состояния. Если вы — любитель читать книги, можете посетить следующий раздел нашего сайта: https://www.dowlatow.ru/centr-duhovnogo-razvitiya/knigi/

боли в правом или левом плече, при поднятии, психосоматические причины зажимов

Плечи дают человеку возможность быть свободным в своих действиях: приводить в движение руки, верхнюю часть грудной клетки. Нет ничего удивительного в том, что травмы и заболевания плеча могут надолго нарушить привычный ход жизни взрослого или ребёнка. Но не всегда боль и скованность, ограниченность в движении связаны с каким-то конкретным заболеванием. И тогда говорят о психосоматической боли. В этом материале мы рассмотрим психосоматические заболевания плечевого пояса.

Общие сведения

Плечо — подвижный сегмент руки, который прикрепляет конечность к туловищу через сложный плечевой сустав. Говоря о плече, медик представляет себе не только сам сустав, но и две группы мышц — передние и задние, которые обеспечивают суставу подвижность. Также в плече много глубоких кровеносных сосудов и нервных окончаний, в том числе лучевой, срединный нервы.

Наиболее распространены травмы плеча. Они могут случиться в любом возрасте. При травмировании нередко повреждаются нервы, сосуды, связки, костная ткань. Распространённые заболевания — невралгия, артрит и артроз, нестабильность плечевого сустава.

Проблемы с плечами проявляются болью, хрустом в суставе, ограниченностью движения (человек не может поднять руку, согнуть её, захватить и удержать предмет), боль может распространяться по ходу нерва в шею, спину, кисть.

О психосоматической плечевой боли говорят тогда, когда видимых причин для неё не обнаруживается: не было травмы, не было предпосылок к артриту или артрозу. Просто в какой-то момент появились боли, которые усиливаются или утихают в определённой последовательности, в зависимости от психологического состояния, уровня стресса; при определённых событиях и ситуациях, в которых оказывается человек.

Психосоматические причины

Психосоматика изучает связь между психическим состоянием человека и его поведением и болезнями. Считается, что чрезмерное и длительное накопление негативных эмоций вызывает напряжение мышц на физическом уровне, в том числе и маленьких глубинных мышц. Нарушается кровообращение в области спазма, развивается болевой синдром с различными сопутствующими симптомами. Психосоматическая медицина строит свои выводы на наблюдении психотерапевтов и психоаналитиков, которые занимаются поисками конкретных причин болезней и составляет психологические портреты больных теми или иными недугами.

С точки зрения психосоматики, плечи символизируют энергию действия и созидания. Вспомните титанов, которые держат мир на широких и сильных плечах, вспомните, с какими широкими плечами изображались рабочий и колхозница на агитплакатах времён СССР. Широкие, сильные и здоровые плечи — признак деятельности человека, его активности, его удовлетворённости от собственного труда.

Состояние здоровья плеч — яркий показатель того, насколько человек справляется с обязанностями, взятыми на себя, доволен ли он своей работой, зависит ли он от мнения окружающих людей.

Также плечи символизируют в психосоматике готовность принять любовь — быть обнятым. Люди, которые боятся принимать чувства, прячутся от мира, избегают близких доверительных отношений, обычно обладают худосочными и слабыми плечами.

Таким образом, довольный собой и своей деятельностью человек обладает свободными, здоровыми плечами. Тот, кто вынужден нести непосильный груз, не желая от него избавиться, тот, кто вынужден делать не то, что ему нравится, неготовый к принятию любви; считающий себя недостойным чего-то или кого-то, почти всегда имеет те или иные проблемы с состоянием плечевых суставов, мышц, нервов, кровеносных сосудов.

Психотерапевты обратили внимание на то, что расправленные свободные и здоровые плечи почти всегда отличают людей, не имеющих проблем с несоответствием желаний и возможностей. Они имеют желания, знают пути и способы их реализации; им удаётся достигать желаемого, а если нет — они сильно не переживают, поскольку тут же находят другие желания и выстраивают новые планы их достижения.

Люди с заболеваниями плеч, скованностью сустава, нарушением подвижности, сутулостью с приведёнными вперёд плечами, обычно страдают от тяжестей. Кажется, что её легко можно рассмотреть на их плечах: это огромный груз вины, разочарования, гнева и обиды, которые испытывает человек из-за того, что у него есть несоответствие между миром мечтаний и возможностью воплощения желаний.

Зажим в плечах, напряжение, боль говорят о том, что человек забыл о себе и своих потребностях, он тащит свой груз в угоду обществу, близким, родным, коллегам, родителям. Он так боится не справиться с поручением, так переживает, что будет нелюбим, если не сможет довести дело до конца, что вынужден взваливать на свои плечи всё больше и больше. Когда появляется боль — это недвусмысленный сигнал о том, что нагрузка стала слишком обременительной. Если не уменьшить её, начнутся проблемы с позвоночником, щитовидной железой.

Нарушение функционирования мышечного каркаса плечевого пояса говорит о том, что человек не следует собственному предназначению — он вынужден делать не то что он хочет, а то, что надо. Он недоволен своей работой, своей учёбой, своим хобби, навязанным родителями или друзьями. Он ругает себя за это, и сам перед собой же испытывает стыд. Плечи пребывают в напряжении, что рано или поздно приводит к проблемам с мышцами.

Понаблюдайте за коллегами и знакомыми — наверняка вы сможете обнаружить среди них человека с высоко поднятыми плечами и почти неподвижной шеей. Он даже слегка поворачивается корпусом, если позвать его сбоку. Такие люди мучаются от множества вопросов, на которые сами не находят ответа — в первую очередь им не слишком понятно, кто они сами и что они тут делают. Обычно такие люди не любят свою работу, ходят на неё, как на каторгу.

Левое плечо, с точки зрения психосоматики, символизирует наличие проблем в личной сфере: человеку не нравится он сам, он живёт не с теми людьми, с которыми ему хотелось бы провести жизнь. Правое плечо — символ общества, мира, профессиональной деятельности, работы, самовыражения в профессии.

Травмируют плечи в качестве предупреждения. Травма — сигнал о том, что человеку срочно, безотлагательно нужно пересмотреть своё отношение к работе, нагрузке, к тем обязанностям, которые он взял. Если не избавиться от части из них прямо сейчас, разрушительные последствия могут быть более существенными для организма.

Отдельные заболевания

Нарушение осанки, связанное с имеющимся сколиозом, сопровождающееся опущением плеч, выдвижением их вперёд, говорит о несоответствии в самооценке и требованиях мира. Человек чувствует, что не может соответствовать чьим-то ожиданиям и требованиям. Часто такая форма сколиоза или нарушение осанки встречаются в детском возрасте, когда ребёнка растят авторитарно, требовательно.

Артрит с воспалительным процессом в плечевом суставе говорит о наличии гнева, который человек пытается спрятать. Вместо того, чтобы направить его на то, чего делать не хочется, он направляет его на себя, потому что не имеет достаточно сил, дабы отказаться от принуждения.

Артроз развивается у тех, кто привычно тянет лямку ответственно и за себя, и за «того парня». При этом он иного смысла в собственном существовании и не видит — ему даже комфортно целыми днями выполнять всю работу по дому, за всеми ухаживать, всех осчастливливать, кому-то помогать.

Также разрушаться плечевые суставы начинают у людей, которые дают слишком много обещаний (это тоже ответственность).

Если плечо оказывается сломанным — это уже даже не сигнал (как растяжение или вывих), а планомерный исход длительной напряжённой ситуации. Страшно, что ломают плечо в основном те, кто уже отчаялся бороться, кто не верит, что у него получится жить свободно.

Боли в плечах, любые проблемы с ними — признак того, что человеку нужно взять время (не делать пока ничего) и хорошо подумать: а какие творческие порывы он в себе сдерживает? Может, ему нужно рисовать, а он вынужден с утра до ночи трудиться на заводе? Особенно этим вопросом следует задаться родителям детей, у которых болят плечи: в ту ли школу или секцию отдали ребёнка, не принуждают ли его делать того, чего ему не хочется?

Далее, нужно научиться всякий раз перед принятием решения честно отвечать себе на простой вопрос: «А оно мне надо?». Если вам лично не надо, то брать дело на себя не следует. Пусть его делают те, кому оно нужно.

О психосоматике болей в области плеч смотрите в следующем видео.

Психосоматика Плечи проблемы и лечение |

А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Я

Плечи (Луиза Хей)

Что олицетворяет данный орган в психологическом смысле

Символизируют способность с радостью переносить перипетии жизни. Только наше отношение к жизни превращают ее в обузу.

Решение: аффирмация

Отныне весь мой жизненный опыт будет радостным и приятным.

См. также рука предплечье (боль) и плечо (боль).

Плечи сутулые (Владимир Жикаренцев)

Причины:

Несете бремя жизни. Беспомощность, беззащитность.

Решение: аффирмация

Я стою прямо и свободно. Я люблю и одобряю себя. Моя жизнь день ото дня становится все лучше и лучше.

Плечо (боль) (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Плечо соединяет руку с туловищем и является сложным и очень подвижным суставным комплексом, который позволяет совершать движения во всех направлениях, одновременно широкие и точные. Приведенное ниже описание касается только боли в плече. Если произошел перелом, см. также статью несчастный случай.

Эмоциональная блокировка

Боль в верхней части плеча говорит о том, что человек слишком многое взвалил на свои плечи, слишком сильно беспокоится о других. Он не позволяет себе делать то, что ему хочется, так как считает себя ответственным за счастье и благополучие других людей. Плечи обычно болят у тех, кто много трудится. Эта боль говорит не о том, что человеку следует меньше работать, а скорее о том, что работать нужно с любовью, а не из чувства долга. Если боль в плече мешает двигать руками, она указывает на то, что человеку трудно принять какую-то новую ситуацию или другого человека.

Ментальная блокировка

Любая боль в плече говорит о том, что ты выполняешь лишнюю работу. Стремясь помочь другим людям, ты взваливаешь на свои плечи чужое бремя. Это вредит и тебе, и этим людям, так как ты лишаешь их возможности научиться самостоятельно заботиться о себе. Я предлагаю тебе проанализировать свое поведение: почему ты надрываешься ради других? Связан ли ты каким-нибудь обещанием? А может быть, в глубине души ты веришь, что тебе воздастся сторицей?

Пора тебе объективно оценить свои возможности и не брать на свои плечи лишнего груза. Научись любить себя и заботиться о себе. Только ты сам можешь решать, чем тебе заниматься и на что расходовать свои силы, другие же должны уважать твои потребности и твои решения. Кроме того, научись быть более гибким и принимать людей и ситуации, которые тебе нравятся, не боясь последствий.
См. также рука предплечье (боль) и плечи.

А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Я

Положительная мыслеформа — Рука (предплечье) (боль) — Мыслеформы болезней

Обзор отрицательных и положительных фыслеформ для исцеления.

1.

АРТРИТ ПАЛЬЦЕВ РУК — (Луиза Хей)

Отрицательные мыслеформы

Желание наказать себя. Осуждение. Ощущение себя жертвой.

Возможная положительная мыслеформа

Я смотрю на мир с любовью и пониманием. Все, что происходит в жизни, я воспринимаю через призму любви.

2.

АРТРИТ ПАЛЬЦЕВ РУК — (В. Жикаренцев)

Отрицательные мыслеформы

Желание наказывать. Обвинение, порицание, вина. Чувство, что Вас обманули, что Вы сделалились жертвой обмана.

Возможная положительная мыслеформа

Я смотрю вокруг с любовью и пониманием. Весь мой опыт, все мои переживания я выставляю на свет любви.

3.

ЖИР: РУКИ — (В. Жикаренцев)

Отрицательные мыслеформы

Гнев на отвергнутую любовь.

Возможная положительная мыслеформа

Я отпускаю свое прошлое. В моей жизни достаточно любви.

4.

ОЖИРЕНИЕ: РУКИ — (Луиза Хей)

Отрицательные мыслеформы

Гнев по причине отвергнутой любви.

Возможная положительная мыслеформа

Я могу получить столько любви, сколько хочу.

5.

РУКА (предплечье) (БОЛЬ) — (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Руки относятся к наиболее часто используемым частям тела, так как выполняют множество функций. Они участвуют практически во всех физических действиях, которые мы совершаем. Они нужны нам для того, чтобы обнимать других людей, а также для того, чтобы играть. Повреждение руки может повлиять на одну или несколько из перечисленных функций.
Эмоциональная блокировка

Проблемы с руками часто возникают у человека, который не чувствует себя достаточно полезным работником и сомневается в своих способностях. Он печалится и горюет, замыкается в себе и начинает упиваться своими страданиями.

От боли в руке также может страдать человек, которому трудно обнять тех, кого он любит, и тех, перед кем он чувствует себя виноватым. Он должен выяснить, что именно мешает ему обнимать людей или прикасаться к ним руками.

Боль в руке может возникать еще и потому, что человек чувствует себя неспособным проявить силу, чтобы кому-то помочь. Правой рукой человек дает, левой — принимает.

Боль в руке также часто возникает у людей, которые располагают всем необходимым для того, чтобы принять новую ситуацию, но не переходят к действиям, так как им мешают собственные мысли или чье-то влияние.

Руки соединены с той частью тела, в которой расположено сердце, и это говорит о том, что мы должны их использовать для выражения своей любви, а не для того, чтобы таскать тяжести (например, верить в то, что мы отвечаем за что-то или кого-то). Руки расположены в этой части тела отнюдь не случайно. Мы должны с любовью принимать ими людей и ситуации и с любовью работать — так хочет наше сердце.

Если болит правая рука, возможно, человек сомневается в своей способности быть чьей-то правой рукой.

Ментальная блокировка

Если ты сомневаешься в себе, своих способностях, своей полезности, это означает, что ты слишком прислушиваешься к тихому внутреннему голосу; этот голос старается убедить тебя в том, что ты неспособен сделать что-либо, что у тебя не хватает знаний и опыта для достижения поставленной цели и т.д.

Если ты сомневаешься в своей способности быть чьей-то правой рукой, постарайся рационально проанализировать эти сомнения. Есть ли у них реальная основа? Что бы ни нашептывало тебе твое эго, ты должен действовать уверенно и убедиться, что обладаешь всеми качествами, необходимыми для достижения поставленной цели. Тебя могут остановить только твои сомнения. Если окажется, что тебе все-таки лучше ничего не предпринимать, твои руки тебя не подведут. Боль, которую ты ощущаешь, говорит о том, что тебе вредит твой образ мыслей. Занимаясь чем-либо, постарайся определить, какие положительные качества твоей личности проявляются в этом деле. Похвала самому себе способствует достижению цели в гораздо большей степени, чем неуверенность в своих способностях.

Если боль вызвана тем, что ты редко обнимаешь тех, кого любишь, постарайся делать это почаще. Это не значит, что нужно делать это все время, по двадцать раз на день; просто постарайся изменить свое отношение к этому способу проявления своих чувств. Ты больше не должен считать себя холодным человеком.

Если боль возникает в районе локтя, см. также статью ЛОКОТЬ (БОЛЬ).

6.

РУКИ — (В. Жикаренцев)

Что олицетворяет данный орган в психологическом смысле

Олицетворяют способность и возможность выдерживать переживания и опыт жизни.

Возможная положительная мыслеформа

Я легко, с любовью и радостью выдерживаю и принимаю в себя переживаемый мной опыт жизни.

7.

РУКИ — (Луиза Хей)

Что олицетворяет данный орган в психологическом смысле

Выражают способность сохранять жизненный опыт.

Отрицательные мыслеформы

Держать и управлять. Захватывать и держать. Сжимать и отпускать. Ласкать. Щипать. Всевозможные виды обращения с прошлым.

Возможная положительная мыслеформа

Я решаю обращаться с моим прошлым с легкостью, радостью и любовью.

Похожее

Психосоматика левой стороны тела у женщин | ПСИХОСОМАТИКА | Екатерина Тур

Сегодня мы с вами попробуем заглянуть в глубинную психосоматику (да, ту самую, которая ближе к энергопсихологии, чем к медицине). Поэтому всех неверующих скептиков сомневающихся попрошу пролистать, не хочу сеять лишнее раздражение.

Правая сторона тела — читать далее.

Каждый человек имеет мужское и женское начало. Возможно, именно это – помощник мужчине и женщине в понимании друг и друга и гармоничном дополнении. С психосоматической точки зрения это аналогично – правая и левая сторона в ответе за разные виды энергии: за мужскую и женскую. Но, чтобы быть здоровым, требуется их гармония.

Есть ли разница, с какой стороны чувствуется боль?

В психосоматике важной является каждая деталь:

• в каком органе боль
• боль какого характера
• с какой стороны болит
• с чем сочетается проблема.

На данный момент существуют специализированные психосоматические карты тела, объясняющие метафизику каждого органа и каждой части тела.

Поэтому есть разница, с какой стороны ощущается боль. Болит с левой стороны – проблемы с мамой, с женской энергией. Болит с правой стороны – сложности в отношениях с папой, с мужским полом. Если болит по центру или с двух сторон, то это указывает на наличие конфликтной ситуации между родителями или о ваших конфликтах с обоими родителями.

Помимо стороны тела учитывается, спереди или сзади чувствуется дискомфортное состояние. Перед тела в ответе за будущее, зад – за прошлое. Если боль спереди слева, то это значит, что есть страхи, которые связаны с чем-то по женской линии. Если боль слева сзади, то это указывает на застарелые обиды, болезненные воспоминания, нерешенные конфликтные ситуации из прошлого, связанные с женским полом.

Интересный факт. Таблицы заболеваний и их объяснение представлены для тех, у кого ведущей рукой является правая рука. У левшей психосоматика зеркальна. Правая сторона у них в ответе женскую энергию, левая – за мужскую.

Психосоматика левой стороны тела. Различается ли она у мужчин и женщин?

За правую часть тела в ответе левое полушарие мозга, за левую – правое. Одновременно левая сторона мозга в ответе за логическое, рациональное мышление, за сдержанность. Правая сторона отвечает за интуитивное мышление, творческое начало, за чувственность. Первые особенности обычно приписывают лицам мужского пола, вторые – женщинам. Таким образом и выходит, что левая часть тела в ответе за женскую энергию, правая – за мужскую.

Различна ли психосоматика левой стороны тела и мужчины и женщины? Да, но незначительно.

Заболевания у женщин говорят о проблемах в отношениях с мамой. К примеру, конфликтные ситуации и обиды заставляют женщину отвернуться от мамы, а на подсознании – от собственной женственности, тела («Нет, я не стану такой, как она», это приравнивается к «Я не буду женщиной»).

Заболевания у мужчин указывают на проблемы в отношениях с матерью, сестрой, супругой или другой женщиной. Если у мужчины болит с левой стороны, это значит, что он ощущает подавленность, подчиненность женщине.

Но, с другой точки зрения, если у мужчины боль с левой стороны, то это может указывать, что он чрезмерно жестокий и агрессивный. Чтобы нормально жить, у каждого человека должны быть мужские и женские черты, но управление ими должно осуществляться за счёт психологической гибкости. К примеру, мужчина должен проявлять нежность и заботу по отношению к детям и супруге.

При заблокированной левой стороне мужчина нечуткий и незаботливый, у него наблюдается сложное выражение чувств, имеются трудности с обращением к собственной интуиции. Он запрещает себе реализовываться творчески, ходит на стабильную и ненавистную работу, потому что «мужчина должен».

Заболевания, развивающиеся из-за конфликта мужского и женского: сколиоз (в особенности в детском возрасте), репродуктивные болезни, сексуальные нарушения, повышенное давление, аллергические реакции.

Интересный факт. Стоит вспомнить поведение воинов в бою: щит находится в левой руке, меч – в правой. Так как левая сторона предназначена для защиты и оберегания, а правая – для нападений и отвоевываний (тоже защита, но более агрессивная).

За что в ответе левая сторона тела

Левая сторона тела в ответе за женскую энергию и взаимоотношения с матерью. Если есть боль с левой стороны, это значит, что женщина не принимает свою женственность, или имеются проблемы во взаимоотношениях с матерью (у мужчины и женщины), или есть трудности в отношениях с женщинами (если боль у мужчин).

Для гармонии важен баланс женской и мужской энергии. При перекрытии одного из каналов (при наличии видимой или скрытой конфликтной ситуации, которая не разрешена) поток энергии заблокирован. В итоге наступает апатия, опустошенность, пропадает цель в жизни. Зачастую при заблокированной левой стороне человек не способен отыскать свое предназначение и роль в жизни общества. Ему трудно самоопределиться, он страдает от того, что одинок.

Психосоматика левой стороны тела у женщин

• Опущено левое плечо, есть нарост на лопатке – отсутствует чувство поддержки и любви от мамы.
• Сгорблена левая часть спины – человек чувствует вину перед мамой.
• Опущен таз слева – человек переживает из-за финансовых трудностей мамы.
• Болит поясница – человек финансово зависим от мамы.
• Заложенный нос – обида на маму.
• Болит шея с левой стороны – человек гиперответственный, чрезмерно заботится об окружающих, подавляет личные желания.
• Боль в горле с левой стороны – человек не высказал свое мнение, не выплакал слезы.
• Заболевания легких, трудности с дыхательной системой – человек чувствует себя подавленным, его чрезмерно опекает другая женщина.
• Болит нога – мать (другая женщина) и мысли о том, что она запрещала, не дают продвигаться дальше.
• Болит левый бок – человек чувствует вину перед мамой.

Девяносто процентов психосоматических трудностей появляются на фоне нерешенных конфликтных ситуаций с мамой (большинство приходится на ссоры в детском возрасте). Организм саморазрушается из-за того, что человек обижается, гневается, боится, отвергает что-то. Чтобы быть здоровым, нужны налаженные взаимоотношения с мамой, любовь и принятие ее такой, каковой она является.

Интересный факт. Как говорит другая теория психосоматики, левая часть тела отвечает за то, чтобы человек понимал себя внутренне и за личностные отношения. В этом случае, если болит с левой стороны, значит, что нет любви к себе и принятия себя, из-за этого человек не может развиваться.

Женская энергия левой части тела

Женская энергия имеет прямую связь с женскими чертами. Женщины обычно размеренные, мягкие, нежные, терпимые. За данные качества и отвечает левая часть тела.

Способность к отдыху и расслаблению, чувствам и подчинению, выслушиванию и принятию других людей, сотрудничеству и приходу к компромиссному решению, принятию и выражению заботы, оказанию помощи.

Считается, что женщины, испытывающие боль слева, недостаточно женственны. Я не совсем согласна с подобной формулировкой, потому что она звучит как обвинение. Отсутствие женственности — это всегда следствие защиты, когда женщине приходиться проявлять преимущественно мужские качества. Они не могут быть ранимыми, мудрыми, смиренными, мягкими, нежными, заботливыми, им не хватает материнской любви.

Но некоторые болезни левой части тела (к примеру, заболевания груди), напротив, говорят об излишней материнской любви, заставляющей женщину жертвовать собой. Если у женщины болит с левой стороны, то это может быть результатом конфликтной ситуации желаний и возможностей.

Терапия психосоматики левой части тела

Обнаружить дисбаланс мужского и женского весьма несложно: следует подумать, были ли конфликтные ситуации с женщинами. Решился ли конфликт. Какие взаимоотношения на данный момент. Стоит начать с мамы и идти дальше: сестра, подружка, дочь, тетя, супруга. Если обнаруживается хотя бы одна плохая мысль, негативное воспоминание о какой-нибудь женщине, то значит, что у вас есть внутренняя дисгармония.

Как бороться: избавиться от негативных мыслей по отношению к женщинам и себе (если вы женского пола). Каким образом: поиск всех проблем, определение всех травм и обид, проведение переоценки ситуаций, прощание с прошлым.

При обиде на маму вам нужно понять, что за вами выбор: быть похожей на нее либо нет. В ваши обязательства не входит повторение ее ошибок, вы имеете право на любовь и уважение к себе. А мать заслуживает лишь жалости и прощения, так как она не способна была поступить по-другому, потому что сама не могла увидеть иной поведенческой модели. Нужно поговорить с мамой или узнать другим способом ее детскую историю, скорее всего можно будет найти причины ее поведения, тем самым поняв, что она не хотела вас злить и огорчать. Просто она была настоящей.

Мнение Луизы Хей

Психолог также говорит о связи левой части тела с женской энергией, женщиной, мамой, восприятием себя. Чтобы исцелиться, Луиза рекомендует повторять данные аффирмации: «Моя женская энергия очень уравновешенная», «Я люблю и принимаю собственное тело, я считаю себя женственной и сексуальной. Я люблю себя и прощаюсь с прошлым».

Точка зрения Лиз Бурбо

Лиз считает, что левая сторона отвечает за определение отношения человека к себе (сквозь призму материнских установок), а правая – за отношение к окружающему миру. Боли с левой стороны у женщин указывают на нелюбовь и непринятие себя. Чтобы исцелиться, нужно убрать установки прошлой жизни, отказаться от материнского влияния, необходима переориентация на позитивное восприятие себя.

Владимир Синельников

Он говорит, что левая часть тела обозначает способность к поглощению и восприятию. Он считает, что важен баланс мужского (Ян) и женского (Инь).

Важная информация. Следует забыть о стереотипных фразах: «девочки так не делают», «мужики не плачут», «будь женщиной». Для гармонии и счастья нужен баланс мужского и женского. К примеру, в женщине может быть серьезность, настойчивость, строгость в рабочих делах. Но она может проявлять нежность и мягкость в кругу домочадцев. Если самому избавиться от дисгармонии никак, то стоит обратиться к психологу.

_________________________________

Продолжение темы с позиции прощения.

Правая сторона тела — читать далее.

Что такое замороженное плечо? | Кристиан Нортрап, доктор медицины

Замороженное плечо — очень частое явление у женщин в возрасте 40-60 лет. Медицинский термин для замороженного плеча — адгезивный капсулит (AC). Симптомы включают скованность, боль и ограниченный диапазон движений в плече. На ранних стадиях боль обычно не мешает вам дотянуться до руки. Однако тянуться назад, как если бы вы собирались бросить мяч, обычно бывает болезненным.Вот почему замороженное плечо иногда называют «рукой питчера».

Большинство врачей считают, что замороженное плечо вызвано травмой, чрезмерным использованием или основным заболеванием, например диабетом или ревматоидным артритом. Но любая проблема с плечом может привести к замерзанию плеча, если вы не работаете, чтобы поддерживать полный диапазон движений. Даже сидение за столом может стать причиной обморожения плеча. Когда напряжение и стресс накапливаются в наших плечах, кровообращение ограничивается. Это может вызвать каскад хронической боли в плече и потерю гибкости.И чем больше вы ограничиваете использование плеча, тем сильнее становятся жесткие ткани вокруг плеча и образуются рубцы. Через некоторое время повседневные движения и даже сон могут стать затруднительными.

Замороженное плечо обычно диагностируется при физическом осмотре, показывающем ограниченный диапазон движений и боль. Ваш врач также может назначить рентген и МРТ. Замороженное плечо обычно возникает медленно, затем медленно проходит — обычно в течение года, но иногда для заживления может потребоваться до 30 месяцев или больше.Долго мучиться! И, если у вас замерзло плечо с одной стороны, у вас может быть на 50 процентов больше шансов испытать это с другой стороны.

Мои собственные замороженные плечи постоянно менялись на протяжении почти 5 лет, но прошлым летом левые взяли верх. Я сохранил подвижность благодаря пилатесу, йоге, массажу и лечению ARP Wave. Мое плечо значительно улучшилось с октября прошлого года, когда я не мог даже надеть куртку, потому что я вообще не мог отвести назад левую руку.

Традиционный подход к лечению синдрома замороженного плеча

Замороженное плечо обычно проходит 4 стадии — воспаление , замораживание или повышение жесткости, замороженное , а затем размораживание . Лечение замороженного плеча часто бывает агрессивным, что не всегда хорошо. Но если его не лечить, замороженное плечо может длиться годами, прежде чем исчезнет.

Традиционный подход к лечению замороженного плеча заключается в использовании комбинации методов лечения, включая противовоспалительные препараты, обезболивающие, инъекции стероидов, физиотерапию и хирургическое вмешательство.На ранних стадиях ваш врач может назначить рецептурные противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль. Если противовоспалительные препараты временно не снимают боль и воспаление (помните, что они никогда не излечивают), следующим шагом обычно являются инъекции кортизона. Опять же, стероиды не являются лекарством и могут вызвать проблемы в будущем из-за ослабления суставной капсулы и прикреплений.

В периоды воспаления и обморожения вам также могут назначить 8-12 недель физиотерапии.Это может быть очень болезненно, и с противовоспалительными препаратами и стероидами нужно быть осторожным, чтобы не перегрузить плечо. Хотя многие физиотерапевты специально обучены тому, чтобы помогать людям с проблемами плеча, некоторые из них имеют более общую подготовку. Вы должны спросить, какой опыт у вашего терапевта с замороженным плечом. В качестве альтернативы вы можете попробовать обучение истинной гибкости.

Если на момент обращения за лечением ваше плечо полностью замерзло, часто рекомендуется операция.Часто используемые операции включают манипуляции, при которых под общей анестезией вашу руку перемещают в разные положения, чтобы растянуть тугую ткань, и артроскопическую операцию, чтобы разрезать тугие ткани, удалить рубцовую ткань и многое другое. Иногда эти операции делают вместе.

Хотя это стандартный протокол, все эти методы лечения сопряжены с определенными рисками. И если рассматривать замороженное плечо как просто болезненное физическое недомогание при соблюдении курса традиционных лекарств, терапии и хирургии, возможно, вы не получите нужного облегчения.Большинство проблем со здоровьем возникает как напоминание о том, что что-то еще не работает в вашей жизни.

Исцелите свои эмоции, чтобы избавиться от боли в плече

Во многих отношениях сильная боль от замороженного плеча может быть биологическим эквивалентом того, как инструктор по жизни уводит вас от того, что вас не поддерживает. И плечи имеют все, что связано с личной ответственностью и вашей способностью с радостью переносить жизненный опыт. Если вы чувствуете, что постоянно «взваливаете на себя бремя», то в какой-то момент вы, вероятно, испытаете замороженное плечо, особенно если вы чувствуете себя застрявшим в текущих обстоятельствах.

Некоторые общие эмоциональные паттерны, связанные с замороженным плечом, включают чувство, что вам нужно нести «тяжесть мира на своих плечах». Еще одна распространенная модель — слишком жесткое мышление или слишком жесткое мышление. Третий распространенный образец — слишком много негативных разговоров с самим собой, что часто означает, что ваша физическая боль связана с грустью.

Поскольку наши тела состоят из энергии, определение источника вашей боли и изучение ваших ментальных, эмоциональных и энергетических паттернов может обеспечить важные шаги к исцелению от замороженного плеча.Точное местонахождение боли в плече может указывать на то, что в вашей жизни не работает. Например, боль в области лопатки может означать, что вы сосредотачиваетесь на чем-то, что не служит вашей высшей цели. Боль к нижнему краю лопатки может означать, что вы берете на себя (но не отпускаете) проблемы других людей или слишком много отдаете себе в отношениях. Точно так же ключом к разгадке является та сторона вашего тела, где находится боль в плече. Боль в левом плече может быть связана с прошлым.И обычно это как-то связано с женщиной или женским началом. Если вас беспокоит правое плечо, обычно это связано с будущим, мужчиной или мужскими аспектами вашей жизни.

12 способов вылечить замороженное плечо

Нередко два человека с диагнозом «замороженное плечо» имеют совершенно разные проявления физической боли и совершенно разные эмоциональные паттерны в качестве основной причины.

Вот еще несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы начать лечение от замороженного плеча.

Внесите изменения в образ жизни. Диета, полная свежих фруктов и овощей и жирных кислот омега-3, без сахара и обработанных пищевых продуктов, — лучший способ избавиться от хронического воспаления в организме. Могут быть полезны такие добавки, как куркума и имбирь, которые борются с воспалениями. Хорошая добавка магния может помочь при болезненных и напряженных мышцах. Кроме того, антиоксиданты могут помочь поглощать свободные радикалы.

Эта поза была расслабляющей позой, открывающей сердце, с помощью стопки блоков для йоги.Блаженный!

Мягко потянитесь. Практика целебных асан йоги, таких как пожимание плечами, поза ребенка с вытянутыми вперед руками, поза орла и поза молнии, а также позы йоги, открывающие сердце, такие как позы верблюда, хороши для раскрытия плеч. Я только что завершил ретрит по йоге, где мы практиковали множество восстанавливающих поз, чтобы открыть грудь, правильно вращать руки в суставах и держать подмышечные впадины открытыми. Сначала это было очень больно. Но я обнаружил, что удерживание позы и вдох в нее в течение как минимум 20-30 секунд начинает реконструировать фасцию.Я также обнаружил, что у меня в плечах много горя, которое постепенно поднимается и выходит. Теперь я добавлю вспомогательные наклоны назад в свой распорядок дня. Если йога не для вас, вы можете попробовать легкие растяжки, например растяжку дверного проема, которые могут помочь улучшить гибкость мышц и уменьшить боль. Еще одно эффективное растяжение — лечь на кровать у края кровати и позволить руке / плечу свисать вниз. Вы можете делать это по 10 минут каждый день.

Улучшите осанку. Старайтесь не наклоняться вперед, особенно за компьютером. Когда вы наклоняетесь вперед, ваши руки принимают положение с поворотом медиально, что вызывает напряжение и боль в подлопаточной мышце. Если вы много сидите за столом, не забывайте часто двигать руками (и остальным телом). Поднятие рук вверх и за голову поможет сохранить растянутые подлопаточные мышцы. Стоя, попытайтесь опустить лопатки вниз и прижать их к центру спины

Сделайте массаж. Миофасциальный расслабляющий массаж направлен на фасцию. Когда движение фасции ограничено, вы не можете двигаться, не испытывая боли. Миофасциальный релиз разжижает замороженную ткань, что способствует оттаиванию замороженного плеча.

Купите блок TENS. TENS — это чрескожная электрическая стимуляция нервов. Устройство TENS обеспечивает электрическую стимуляцию через электроды, помещенные на вашу кожу, чтобы временно облегчить боль. Ваша страховая компания может покрыть стоимость единицы TENS, если она прописана вашим лечащим врачом.Многие физиотерапевты, мануальные терапевты и массажисты также используют их.

Попробуйте постучать (EFT). Постукивание — отличный способ облегчить как физическую боль, так и ее первопричину. Во время постукивания вы можете сказать: «Хотя у меня болит плечо, я люблю и принимаю себя». Или: «Хотя я не могу пошевелить рукой, я люблю и принимаю себя». Вы также можете создать свое собственное утверждение. Регулярно практикуя постукивание, вы заметите, что оно раскрывает чувства, связанные с вашей болью.Разблокируя эти эмоции, вы также добьетесь больших успехов в облегчении физической боли.

Измените свою точку зрения. Если повседневные жизненные обстоятельства заставляют вас нервничать, например, когда ваши дети портят ваш дом сразу после того, как вы его убрали, или ваш начальник отказывается от проекта, над которым вы много работали, вы можете удерживать это напряжение в своих плечах. Вместо того, чтобы смотреть на эти ситуации как на раздражение, попробуйте переключиться на благодарность. Глядя на свой грязный дом, попробуйте почувствовать благодарность за то, что в вашей жизни есть семья.Рассматривайте свою рабочую ситуацию как возможность роста. Позиция «стакан наполовину наполнен» может помочь ослабить напряжение в вашем теле и направить вас на путь к исцелению.

Освободить гнев. Обязанности часто могут вызвать у нас гнев, особенно когда мы чувствуем, что они чрезмерны или что кто-то другой не берет на себя ответственность. Накопленный гнев может вызвать боль в любой части вашего тела. Практикуйте отпускание гнева, прощая себя (и других).

Попробуйте иглоукалывание. В традиционной китайской медицине замороженное плечо называется «50-летним плечом» и считается вторжением холода и ветра. Более современное мышление заключается в том, что постоянная боль в фиксированном месте, например, при замороженном плече, также возникает из-за застоя крови. Иглы для акупунктуры, вставленные в триггерные точки, а также в меридианы, пересекающие болезненную область, могут помочь устранить источник боли в плече и неподвижности. Кроме того, могут помочь китайские лечебные травы, которые отгоняют ветер и холод и тонизируют кровь.Обязательно спросите своего иглотерапевта, что вам подходит.

Прочтите утверждения . Утверждение Луизы Хей о проблемах с плечом: «Я предпочитаю, чтобы все мои переживания были радостными и любящими». Вы также можете попробовать: «Я позволяю любви и радостной энергии свободно течь через меня». В зависимости от того, какое плечо заморожено, вы можете добавить: «Я легко и без усилий уравновешиваю свою женскую (левая сторона) или мужскую (правая сторона) энергию». Наконец, вы можете попробовать сказать: «С прощением, пониманием и состраданием я с легкостью сгибаюсь и плыву.«Попробуйте делать аффирмации перед зеркалом несколько раз в день.

Использовать визуализацию. Представьте себе, что вы снимаете лишние обязанности со своих плеч и возвращаете их людям, которым они принадлежат. Когда вы возвращаете обязанности, обязательно делайте это с любовью. После того, как вы освободитесь от лишних обязанностей, обратите внимание на то, как себя чувствуют ваши плечи.

Откройте свое сердце, чтобы получать любовь. Ваши плечи являются частью вашей 4-й чакры, известной как сердечная чакра.Урок сердечной чакры — это любовь, и ваша сердечная чакра может заблокироваться, когда вы не открыты для получения. Энергия входит в вашу сердечную чакру прямо между лопатками. Чтобы открыть свою сердечную чакру, начните с признания того, что вы достойны любви. (Это особенно важно для эмпатов!) Представьте, что любовь и изобилие проникают в пространство между лопатками. Вы можете делать это во время медитации или просто уделять этому несколько минут несколько раз в день. Еще один отличный способ получить любовную энергию — это когда кто-то делает вам комплимент.Просто скажите «спасибо», а затем визуализируйте, как энергия любви и признательности входит в ваше сердце.

Помните, ваше тело обладает чудесной способностью исцелять, когда вы позволяете ему это делать. Замороженное плечо часто является признаком того, что вам нужно позволить себе проявлять гибкость; сдаться и получить. Как и любой другой симптом со здоровьем, замороженное плечо не только физическое. С ним нужно работать на всех уровнях — тела, разума и духа. Самое худшее, что вы можете сделать, — это ничего не делать. И, если вы продолжаете двигаться по-старому, ваше тело никогда не получит новую информацию, чтобы изменить и обновить свои модели!

Когда я работаю с плечом по-новому, я чувствую, как будто мое тело сбрасывает броню, которая была заложена, когда мне было 4 года, и происходит полный передел.То же самое и с моими бедрами — помните, что бедра и плечевые пояса связаны. То, что там происходит, доходит до плеч.

У вас когда-нибудь было замороженное плечо? Как вы исцелились и чему научились на собственном опыте?

Последнее обновление: 3 апреля 2017 г.

Shoulder Emotions, Личностное развитие

Это ключевой сустав верхних конечностей.

Это ось ян, мужская ось, ось воли, символизируемая Отцом.

Человек с большими плечами — более мужественное существо с большим количеством мужских гормонов. В настоящее время с маскулинизацией женщин плечи женщин в некоторых особых случаях стали шире.

Люди с опущенными плечами, как правило, безобидны, с небольшой агрессивностью, хотя иногда их поведение, кажется, указывает на обратное, хотя и безуспешно.

Изменения ритма действий расположены на плече. Например, в теннисе при подаче, в гольфе, при замахе, в гандболе, при прицеливании в стойку ворот.Во всех случаях, это движение плеча, которое делает плетение, ускоряет ритм.

Человеку нужно ускорить то, что нужно сделать. Он делает это плечом, когда занимается спортом или в повседневной жизни. Когда человек не может сделать это ускоряющее движение, он чувствует себя недооцененным, и тогда возникает проблема в плече. Проблемы в суставах всегда связаны с недооценкой.

Человек, страдающий от проблем с плечом, чувствует, что будущее не наступает достаточно быстро или что его собственные цели слишком далеки.Плечи олицетворяют то, что пришло из прошлого и будет спроецировано в будущее.

Будет ли моя рука достаточно длинной, чтобы добраться туда?

Проблемы с плечом обозначают недооценку, потому что у человека мало гибкости в своем мышлении. Поражения указывают на то, что психический паттерн человека не работает.

Почти во всех случаях правое плечо — это ян (мужское начало), а левое — инь (женское). Это касается как левшей, так и правшей.Проблемы с янским плечом показывают негибкость, а также недооценку [из-за влияния третьего лица (мужчины?) Или из-за навязчивых убеждений человека]. Человек хочет пойти дальше разумного. Он будет настаивать, будет упрямым, борцом, каким-то жестким, и он только хочет добиваться своей цели. Голы ослепляют его. Он может слишком внимательно следовать модели Отца (в случае, если человек — Отец). Однако по мере того, как человек пытается достичь недостижимого, его глубочайшие убеждения относительно своей способности сделать свою волю и цели достижимыми ставятся под сомнение или расшатываются.Итак, человек чувствует себя недооцененным.

Проблемы в плече Инь свидетельствуют о негибкости, а также недооценке [из-за влияния третьего лица (женщины?) Или из-за навязчивых убеждений человека]. Чувствительность человека нарушена на его пути к цели. Он обозначает тип поведения, который противоречит чувствительности и хрупкости человека в том, что касается целей. Человек может слишком внимательно следовать модели Матери (в случае, если человек — Мать).

Проблемы с плечом связаны с тем, что человек желает вмешиваться в вопросы, которые его не касаются, либо ускоряя их, либо изменяя их.Другими словами, человек тянется так, чтобы дотянуться до того места, куда он не может дотянуться. В этих случаях часто возникают проблемы с сухожилием плеча, они чрезвычайно болезненны и вынуждают человека оставаться неподвижным.

Неспособность пошевелить плечом означает, что человек не видит будущего в своих действиях. Это означает, что он останется непоколебимым в своем образе мышления и в постановке своих целей, будучи пойманным в ловушку своего упрямства, что все должно происходить именно так, как он хотел. Переломы плеча представляют собой шок на уровне глубоких убеждений в отношении трудностей с действиями и, одновременно, серьезное облегчение от давления, которое испытывал человек.

У людей, накапливающих гнев, хроническое напряжение в плечах, шее и руках.

Прыщи на плечах означают напряжение, связанное с разлукой, и, прежде всего, трудности в общении с Отцом или с мужчиной, или с кем-то, кто играет типично мужскую роль.

См. Также ключицу.

Подробнее о опущенных плечах, кифозе, горбинке см. Спинные позвонки.

Плечо суставное. Кости суставов удерживаются на месте связками и сухожилиями, которые позволяют только нормальное движение.Мышцы также помогают определить стабильность суставов. Сустав заключен в фиброзную капсулу, заполненную тонкой мембраной, которая постоянно выделяет небольшое количество жидкости; эта жидкость, называемая синовиальной жидкостью, действует как питательное вещество и смазка для хрящей. В нормальном суставе верхняя часть костей, из которых он состоит, покрыта шапкой из не совсем белого эластичного вещества, хрящом, который обеспечивает плавное движение костей и действует как подушка, поглощающая воздействие движения костей и, особенно вес.Артроз возникает в результате прогрессирующего износа суставной ткани, особенно хряща, что приводит к усилению боли, деформации и затруднению движений. Артроз начинается с разрушения хряща, который теряет эластичность и становится менее эффективным. При отсутствии частично или полностью этого смягчающего действия хряща кости трутся друг о друга и вызывают трение, воспаление, боль и затруднения при движении.

На очень поздних стадиях этого состояния кусочки хряща и кости могут расшататься и застрять в суставе, серьезно ограничивая или полностью блокируя движения.

Бедра, колени, плечи, ступни и пальцы — это те части тела, которые чаще всего поражаются этим заболеванием.

7 типов мышечного напряжения, которые могут быть вызваны вашими сдержанными эмоциями

Действительно ли напряжение ваших мышц вызвано тревогой?

Часто физическая боль предупреждает человека о том, что ему еще предстоит эмоциональная работа.

~ Доктор Сюзанна Бэббелл

В исследовании 2012 года примерно 25.3 миллиона американцев (11,2%) страдают от хронической боли каждый день, а 17,6% страдают от сильной боли.

Как некоторые из вас, возможно, знают, я был массажистом 9 лет, и за это время я работал с многими людьми, имеющими как острую, так и хроническую боль.

Вот знакомый сценарий нового клиента, который пришел, скажем, с острой болью в верхней части плеча:

Я: «Как вы думаете, что вызывает эту боль в верхней части плеча?»
Клиент: «В последнее время я очень беспокоюсь.Моя работа была очень загружена, у меня много проектов, которыми мне нужно заняться, и на следующей неделе у меня будет большой запуск ».

Работая над своим клиентом, я думал: «Часть этого беспокойства — это своего рода энергетическая блокировка, которую вы удерживаете в этих мышцах». Я еще не знал об эмоциональном коде.

Теперь, когда я знаю об эмоциональном коде, я убедился в том, что когда эти заблокированные эмоции выявляются и высвобождаются, это может создать в теле условия, необходимые для того, чтобы оно начало исцелять себя от беспокойства.

Это всегда заставляло меня интересоваться различными частями тела и различными эмоциями, которые они могут удерживать, поэтому, проводя небольшое исследование (и из моей предыдущей карьеры массажиста), я пришел к следующему.

7 типов мышечного напряжения и связанные с ними заблокированные эмоции

Напряжение верхнего плеча = бремя и обязанности

Когда мы чувствуем это постоянное напряжение в верхней части плеча, это может означать, что мы чувствуем, будто несем «тяжесть мира» на наших плечах или что нас перегружают обязанностями в личной или профессиональной жизни.

Мы можем испытывать сильные эмоции страха, раздражения, конфликта, отсутствия поддержки, обвинения или творческой незащищенности, и это лишь некоторые из них.

Шея = подавленное самовыражение

Ваша шея соединена с вашей горловой чакрой, и этот энергетический центр — ваше право говорить.

Часто в обществе мы подавляем или закрываем это право и, как правило, не говорим все, что хотим сказать, или просто молчим. Шея также является связующим звеном между головой и сердцем, поэтому нам может быть трудно выразить то, что у нас на уме или в нашем сердце.

Верхняя часть спины = горе или печаль

Я заметил, что боль в этой области может быть связана с ощущением отсутствия эмоциональной поддержки, отсутствия любви или того, что человек сдерживает любовь.

Когда я работал над этими специфическими мышцами клиентов на моем массажном столе, они начинали рассказывать мне о прошлых трудностях в отношениях, настоящих трудностях в отношениях с романтическим партнером, мужем или женой.

Я также видел, как горе или печаль связаны с этой областью, когда они недавно потеряли любимого человека, им было сложно пережить потерю, или они просто пережили разрыв или развод.

Средняя часть спины = незащищенность и бессилие

Напряжение или боль в средней части спины может быть связано с чувством вины или как будто мы застряли во всем этом .

Если вы когда-нибудь говорили кому-то «слезть с моей спины!», Это может сыграть определенную роль в создании напряжения или боли в этой области в будущем.

Нижняя часть спины = отсутствие поддержки и страх

Когда возникает боль или напряжение в пояснице, человек может чувствовать себя лишенным поддержки в жизни — другом, любовником, коллегой, начальником и т. Д.

Может возникнуть чувство страха, так как это также связано с отсутствием финансовой поддержки в их жизни.

Желудок = неспособность обрабатывать эмоции или информацию

Когда возникает боль в желудке или пищеварительный стресс, человек часто испытывает трудности с обработкой / перевариванием некоторых эмоций или информации.

Эмоции, которые могут застрять в этой области, включают: беспокойство, нервозность, беспокойство, заниженную самооценку, беспомощность, безнадежность и т. Д.

Ягодицы = гнев и ярость

«Ты просто заноза в моей заднице !!» Вы когда-нибудь слышали это, или вы когда-нибудь говорили это сами?

Эта область часто может содержать большое напряжение, и это может быть связано с неспособностью отпустить накопленный гнев или ярость.

Чтобы узнать больше о метафизических причинах физических проблем, вы можете прочитать книгу Луизы Хэй Heal Your Body .

Ваш следующий осторожный шаг

Итак, если вы боретесь с тревогой и или несколько из этих областей причиняют вам боль, что вы можете сделать?

Проведение нескольких сеансов кода эмоций может быть быстрым и мягким способом помочь вашему телу освободиться от этих захваченных эмоций… и в результате боль либо значительно уменьшится, либо даже исчезнет.

Чтобы выявить и высвободить захваченную эмоцию, требуются секунды, но результаты могут изменить жизнь!

О чем Ник должен написать дальше? Свои вопросы и предложения присылайте на [email protected].

ГРАНИЦ КРАСИВЫЕ | МЕТАФИЗИЧЕСКОЕ ЧУДО БОЛИ

02 сен МЕТАФИЗИЧЕСКАЯ АССОЦИАЦИЯ НАШЕГО ФИЗИЧЕСКОГО И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ТЕЛА Автор: Лоуренс Михаил

~ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ БОЛИ И ПРИНЦИПЫ БОЛИ ~

«Метафизика означает все, что выходит за рамки физических координат.Это все, что находится за пределами досягаемости пяти физических чувств. Все, что нельзя потрогать, попробовать, услышать, увидеть или понюхать, можно поместить в Метафизическое царство.

Если задуматься, мы сталкиваемся с Метафизическим миром каждый день множеством разных способов. Наши мысли, наши мечты, наши эмоции, наша интуиция — все это аспекты Метафизического мира.

Мы говорим об «шестом чувстве», о «чувствах» или «удаче» или о том, что вещи являются «совпадениями». Многим переживания с метафизическим миром кажутся чудесами.Мы слышим о полном выздоровлении человека, который должен был умереть, согласно всем вещественным доказательствам. Мы слышим о невероятных совпадениях, которые приносят удачу или несчастье. У нас есть чувства дежавю . У нас есть сны, которые кажутся слишком реальными. Есть случайные встречи, которые ставят нас на путь, который изменит нашу жизнь. Есть болезни, которые невозможно обнаружить в организме и так далее.

В исцелении мы говорим о связи «разум / тело» или о целостном исцелении, которое охватывает тело, эмоции, разум и дух.

На личном уровне мы можем думать о жизненном опыте метафизических сфер как о познании нашего собственного Духовного Я. В целительстве мои переживания Метафизического принимают форму физических проявлений в основном эмоциональных и ментальных дисгармоний. На этих страницах рассматриваются метафизические значения физических симптомов, которые мы обычно называем болезнью. В конечном итоге все мы переживаем физический и метафизический миры по-своему.

Все на Физическом плане является проявлением чего-то на Метафизическом плане.Когда мы говорим об изобилии, на самом деле мы имеем в виду изобилие эмоциональной, умственной и духовной энергии. Мы до краев наполняем себя этими энергиями, и это переполнение проявляется на физическом плане.

Признаки и симптомы, которые очевидны на Физическом плане, побуждают нас, в конечном счете, более глубоко исследовать самих себя как энергетических и духовных существ.

Мы склонны не слишком беспокоиться о подобных вещах, когда наше тело работает хорошо, мы не чувствуем боли или не страдаем каким-то хроническим заболеванием.Но когда наше тело чувствует боль или становится инвалидом из-за болезни или несчастного случая, мы, как правило, начинаем искать ответы. Мы хотим знать почему. Или, может быть, мы даже не хотим знать, почему мы просто хотим исправить то, что, по нашему мнению, сломано.

Реально, когда наше тело отказывается делать то, что мы хотим, метафизически оно не сломано. Он делает свое дело. Одна из его функций — нести нам сообщения с высших энергетических планов. Затем мы должны интерпретировать эти сообщения и принимать меры.

Западная медицина считает, что мы чувствуем боль потому, что можем. Западные подходы к боли, как главному симптому любого заболевания, в значительной степени ограничиваются лекарствами и хирургическим вмешательством. Лечение заключается в онемении или отклонении болевых рецепторов в теле или отключении поражающего органа. Хотя этот подход действительно имеет место в острых ситуациях, это в лучшем случае временный и часто вредный способ избавиться от боли или других дисгармоний, которые мы чувствуем в своем теле. Чаще всего западная медицина мало что может предложить большинству из нас и невероятно заставляет нас ждать, пока наши симптомы не станут невыносимо острыми, прежде чем она сможет даже признать дисгармонию.

Сегодняшняя тенденция, как по экономическим причинам, так и по причинам духа и человеческого развития, состоит в том, чтобы побуждать людей брать на себя ответственность за свою жизнь. Это подход древней мудрости. Мы используем наши тела, чтобы общаться с собой и с другими. Мы используем свое тело для решения эмоциональных, ментальных и духовных вопросов. Хотя мы склонны относиться к больному телу отрицательно, на самом деле в этом нет ничего правильного или неправильного.

Древние даосы предполагали, что хорошее и плохое, правильное и неправильное, инь и ян — это просто разные точки зрения, которые мы все принимаем в то или иное время.Поскольку земной план дуалистичен по своей природе, мы все время от времени наблюдаем и с Инь, и с Ян сторон телескопа. Кажется, нет смысла судить одно хорошее и одно плохое или одно хорошее и одно зло. Это просто симптомы человеческого бытия.

Тем не менее, есть такая вещь, как здоровье, и есть такая вещь, как болезнь. Когда мы заболеваем, нам хочется что-то с этим сделать.

Войдите в целителя.

Целитель обучен наблюдению и интерпретации признаков и симптомов, а также методам борьбы с ними.

Целостное исцеление человека происходит на разных энергетических уровнях. Это физический, эмоциональный, ментальный, убежденный и духовный уровни. Для тех, кто находится на пути, существует гораздо больше уровней и подуровней, определенных в различных культурных, религиозных и философских традициях. Но для наших целей мы можем посмотреть на человека в этих четырех обширных сферах, чтобы, по крайней мере, начать процесс исцеления.

Между прочим, исцеление происходит не только на индивидуальном уровне, но также на уровне семьи, сообщества и всего мира.Когда человек лечит «осознанно», как говорят буддисты, эти другие аспекты индивидуального исцеления могут стать очевидными.

Сегодня есть целители, работающие на всех этих уровнях. Тем не менее, хорошее место для начала — это индивидуальное тело. Имея это в виду, ниже приводится список физических симптомов и метафизических дисгармоний, которые они могут отражать.

Луиза Хэй в своей книге «Вы можете исцелить свою жизнь» проделала интересную работу в этой области. Другие ссылки: Принципы диагностики традиционной китайской медицины, а также мой личный опыт.

Обратите внимание, что это только общие наблюдения, которые, надеюсь, помогут осветить области, на которые вы можете более внимательно посмотреть на себе или с помощью целителя. Ты тот, кто тебя знает лучше всех. По мере того, как вы проходите эти наблюдения, постарайтесь расширить свое сознание за пределы собственной жизни, чтобы увидеть также, как эти дисгармонии отражаются в вашей собственной семье, сообществе, стране и в мире. В конечном счете, лечить или не лечить — это наш собственный выбор, и активируется наша собственная врожденная способность к исцелению.

Голова

Головные боли; Боль всегда указывает на какое-то отделение от чего-то. Обычно мы говорим об отделении от Истины. Чем сильнее боль, тем важнее что-то. В зависимости от того, какая часть головы поражена, значение меняется. Луиза Хэй предполагает, что головные боли указывают на обесценивание Самости из-за страха. В китайской медицине существует несколько различных видов головных болей в зависимости от характера боли и ее локализации на голове.Читай дальше.

Vertex ; Верхняя часть головы связана с нашей связью со Вселенной или Богом. Боль здесь связана с отделением от этой высшей силы. Он также связан с почками, а эмоцией является страх. Каналы желчного и мочевого пузырей проходят через макушку головы. Желчный пузырь связан со смелостью, а мочевой пузырь через его связь с почками связан со страхом. Ду 20 (байхуэй), расположенный в верхней части головы, широко используется в китайской медицине для «успокоения духа».

Лоб ; Лоб связан с третьим глазом как в теории чакр, так и в теории традиционной китайской медицины. Третий глаз связан с самоанализом и освещением вашего собственного Внутреннего Существа. Боль здесь связана с отделением от вашего собственного Внутреннего Существа. В китайской медицине Yintang, который расположен на полпути между внутренними концами бровей, Du 23 (Shangxing), Du 24 (Shenting), которые расположены на линии роста волос непосредственно над Yintang, и Du 20 (Baihui), расположенные в верхней части голова, все имеют действие «успокаивать дух».Иньтан ассоциируется с глазами; не только глаза, которые смотрят наружу, но и глаза, которые смотрят внутрь, что показано при некоторых эмоциональных расстройствах.

Temporal ; Боковые стороны головы ассоциируются с храбростью, особенно храбростью смотреть в лицо своему миру. Мигрень. Головные боли, обычно локализующиеся в передних квадрантах, справа или слева, указывают на отделение от вашего мира. Поражение глаз при мигрени указывает не только на нежелание смотреть вовне, но и внутрь.Большинство страдающих мигренью сообщают не только о сильной боли за глазом, но и об острой чувствительности к свету. В китайской медицине через эту область проходит несколько меридианов. Канал желчного пузыря ассоциируется с храбростью. Канал Сан-Цзяо связан с обработкой воды (эликсиром жизни), а канал тонкой кишки — с получением питания из мира. И канал Сан-Цзяо, и канал тонкой кишки связаны с Сердцем, эмоцией которого является Радость и где находится Разум.На отсутствие радости (с самим собой) ясно указывает боль в этой области. Существует также гнев, на который указывает связь желчного пузыря с печенью.

Затылочный ; Затылок олицетворяет ваше прошлое. Некоторые говорят также, что это область духовности. Боль здесь представляет собой нечто в вашем прошлом, что не является законченным и остается непрощенным. В затылке проходит канал желчного пузыря и каналы мочевого пузыря, что указывает на гнев, порожденный страхом. Задняя часть головы считается местом духовных переживаний.Единственный способ увидеть их — внутреннее зрение. Боль в затылке представляет собой нежелание заглядывать глубоко внутрь в поисках источника Света и Истины.

Назад

Позвоночник ; Позвоночник Представляет поддержку, которую, по вашему мнению, вы имеете в Жизни, и ваше соответствие этим поддерживающим силам. Искривленный позвоночник или сколиоз представляет собой несоответствие с Жизнью. Спазмы представляют собой нежелание принять поддержку, которая есть.

Плечи ; Плечи символизируют бремя и ответственность. Например, Frozen Shoulder представляет собой полное нежелание выполнять свои обязанности в Жизни, особенно в своей собственной Жизни. Боль и дисфункция в той или иной степени представляют собой разную степень нежелания нести ответственность. Чтобы двигаться вперед по жизни, иногда требуется, чтобы вы «взяли руль плечом», чтобы преодолеть инерцию. канал желчного пузыря проходит через плечи и указывает на смелость (или отсутствие…).

Спина в китайской медицине считается стороной Ян; активная, агрессивная, светлая сторона. Спина также представляет то, что находится позади вас. Очень часто мы не видим ясно то, что позади нас. Проблемы со спиной обычно представляют собой конфликт между желанием двигаться вперед и инерцией непрощенного прошлого, сдерживающей нас. Это напряжение очень часто разделяет нас обоих, и в результате возникает боль. Вошь Хэй предполагает, что спина обычно представляет собой поддержку.

Средняя задняя ; Средняя часть спины — это связующее звено между плечом и поясницей. Это может быть слабое звено. Когда мы укрепляем свои плечи и становимся готовыми взять на себя обязанности Жизни и собираем вокруг себя необходимую финансовую и эмоциональную поддержку (нижняя часть спины), что-то подкрадывается и наносит нам удар в спину. Это слепое пятно. Мы не только не видим этого, но и до него очень трудно добраться. Слабое звено рассыпается. Это саботажник или соблазнитель сбивает нас с пути.В этой области расположены точки тонизирования (называемые «точками Шу») для печени, желудка и селезенки. Эти органы отвечают за преобразование и транспортировку ци, а также за свободный поток ци в теле. Блокировки здесь влияют на все тело и могут остановить вас как вкопанных. Селезенка представляет беспокойство или чрезмерное мышление, а печень представляет гнев или базовые эмоции. И то, и другое может сорвать даже самые продуманные планы. Вошь Хэй предполагает, что средний защитник олицетворяет Вину и застрял в прошлом.

Нижняя часть спины; Нижняя часть спины представляет собой поддержку; финансовая поддержка, эмоциональная поддержка семьи и друзей, а также поддержка Бога или Вселенной. Почки расположены в этой области, и дисфункция почек приводит к страху / испугу / фобиям. Боль в пояснице может указывать на то, что мы взяли на себя больше, чем мы думаем, что можем выдержать. Это дисфункция, только если это не Истина. Если мы действительно взяли на себя слишком много, это будет обозначаться физической травмой спины, и все, что нам нужно сделать, это облегчить нагрузку.Однако хроническая боль в пояснице, не связанная с какой-либо травмой, связана с метафизическим применением и связана с почечным истощением. Считается, что почки выполняют центральную функцию по отношению к другим органам, поскольку именно там хранится Юань Ци или наша Первичная Сущность. Юань ци также известна как первичная ци или врожденная ци. Это ци, с которой вы родились, и определяет вашу относительную силу в мире. Считается, что усилить и без того слабую юань-ци довольно сложно, но это можно сделать.Боль в пояснице часто уменьшается за счет укрепления почек. Короче говоря, боль в пояснице обычно связана с отсутствием доверия к Вселенной, которую нужно защищать и поддерживать. Луиза Хэй предполагает, что здесь показан страх перед деньгами.

Копчик ; Копчик / крестец — это место жалости к себе. Есть страх просить о помощи. Лучше сесть и пожалеть себя, чем вылезти из задницы и что-то делать.

Ноги

Бедра ; Бедра представляют решения в жизни, особенно решения о движении вперед.Боль в бедрах — признак того, что вы «застряли», не можете принять решение или ясно видите, что нужно делать дальше. Процесс ходьбы требует, чтобы сначала мы вытолкнули бедро вперед, а затем последовала нога и т. Д. На самом деле это акт веры с нашей стороны, поскольку мы буквально начинаем падать на землю и верим, что наши ноги спасут нас. Канал желчного пузыря проходит через бедро, что снова олицетворяет смелость и уверенность в движении вперед. Луиза Хэй предполагает, что проблемы с бедрами представляют собой страх перед принятием важных решений.Бедра олицетворяют идею о том, что следующий шаг в вашей жизни важен. Боль или дискомфорт советуют вам притормозить или остановиться, осмотреться, купить карту или спросить у кого-нибудь дорогу.

Бедра ; Бедра — это связь между бедрами и решениями и коленями и гордостью. Очень часто, когда мы приняли решение и сделаем следующий шаг, Гордость встанет у нас на пути. «Что, если я выгляжу глупо? Что, если это не так? Что, если не получится? » Наши колени сжимаются или превращаются в желе, и мы не можем двигаться вперед.Боль, которая начинается в бедрах и стреляет по бедру (седалищному нерву), — это отделение от нашего желания и решения двигаться вперед и нашего Страха упасть на задницу. Вошь Хэй предполагает, что проблемы с бедром представляют собой сохраняющуюся детскую травму.

Колени ; Колени символизируют гордость. В духовной практике предполагается, что человек должен спуститься, прежде чем он сможет подняться, как это делал Иисус до Иоанна Крестителя, прежде чем начать свое собственное служение. Гордость или эго не дает нам подчиниться Воле Бога или Вселенной.На практике каждый раз, когда мы продвигаемся по жизни или приближаемся к переменам, мы приближаемся к неизвестному. Мы можем чувствовать себя уязвимыми или неуверенными. Мы можем стоять неподвижно, преклонив колени, сопротивляясь ветрам перемен. Интересно отметить, что жесткие, болезненные колени являются признаком почечной недостаточности, эмоцией которой является Страх. Вместо того, чтобы признать свой страх, мы сопротивляемся ему, пока он не сокрушит нас. В то время как колени символизируют гордость, и говорят, что «гордость предшествует падению», колени также могут символизировать смирение, которое является мудростью, которую нужно уступить перед лицом перемен.
Вкратце, можно сказать, что проблемы с коленом указывают на то, что он застрял в Эго, слишком горд, чтобы сгибаться. Луиза Хэй также предполагает, что колени олицетворяют гордость и эго.

Голени ; Голени представляют собой еще одно слабое звено. Хотя голени в основном состоят из костей, самого твердого вещества в теле, на самом деле голени довольно чувствительны и хрупки. Легкий удар по голеням не только болезнен, он ослабляет все тело и останавливает его. Когда мы организовались, чтобы двигаться вперед, сделать следующий шаг к поставленной цели, и находимся в процессе ее выполнения, что-то приходит и заставляет вас падать.Это то, что мы спотыкаемся, потому что не видим этого, даже если оно прямо перед нами. В древности наколенники, которые носили воины, называли наголенниками. Очень часто нас сбивает с толку что-то, о потере чего мы еще должным образом не горевали. Движение вперед всегда означает, что что-то остается позади. Интересно отметить, что все три канала Инь стопы перекрещиваются в Селезенке 6 (Саньиньцзяо), представляя собой слияние Беспокойства, Гнева и Страха. Движение вперед часто сопровождается беспорядком эмоциональных реакций, в которых необходимо разбираться, особенно если мы сопротивляемся этому.Луиза Хэй предполагает, что проблемы — это страх перед будущим; не желая двигаться вперед.

Лодыжки ; Лодыжки олицетворяют гибкость, которая важна, когда человек преодолевает перипетии жизни. Жесткие и болезненные лодыжки означают, что вам сложно что-то изменить. Может быть, вы тот, кто упирается в пятки и сопротивляется продвижению вперед. Чем больше жизненных сил меняется на вас, тем глубже вы копаете. Сломанная лодыжка — хороший знак для развития гибкости в вашей жизни. Луиза Хэй считает, что лодыжки олицетворяют подвижность и направление.

футов ; Наши стопы олицетворяют нашу связь с Матерью-Землей. Больные, опухшие, онемевшие или болезненные ноги представляют состояние наших отношений с нашей Матерью. Мать Земля и наши базовые энергии. В то время как ноги переносят нас вперед в Жизнь, именно ступни фактически соприкасаются с землей и могут остановить любое продвижение или, по крайней мере, затруднить его. В современном обществе с его асфальтом, бетоном и высотками мы теряем связь с Землей и ее энергиями. Это может отразиться на наших отношениях с тем, кто нас родил.Разлука может причинить настоящую боль.

Все каналы ноги Инь и Ян встречаются и переходят друг в друга в пальцах ног. Это область высокой энергии и сильного воздействия на организм. Это область, где сильные энергии находятся в переходном состоянии, поэтому наш контакт с Матерями, Матерью-Землей и нашими основными энергиями всегда амбивалентен. Мы хотим приблизиться к этой любви, но в то же время уйти своим собственным курсом.

Стопы часто хранят токсичную энергию (как правило, связанную с горем или обидой) как можно дальше от Сердца.Значит, в ногах. Часто это проблемы, уходящие корнями в детство. Не имея инструментов для эффективного избавления от горя или обиды, тело накапливает их, как жир. Со временем здесь накапливается все больше и больше токсичных энергий, которые заполняют сосуд. Во многих случаях может быть задействована вся нога, и отходы начинают просачиваться обратно в систему. Это действительно очень серьезная ситуация, которая может привести к ампутациям, заболеваниям крови и даже смерти, поскольку тело изо всех сил пытается защитить Сердце.Метафизически становится ясно, что пространство, в котором вы стоите, болезненно. Ключ — двигаться дальше. Перестаньте зацикливаться на прошлом, отпустите или трансформируйте то, что удерживает вас эмоционально неподвижным. Луиза Хэй предполагает, что ступни представляют наше понимание самих себя, Жизни и других, а пальцы ног — второстепенные детали будущего.

Горло ; Горло представляет нашу волю и нашу способность общаться как с другими, так и с самими собой. Боль в горле, комки в горле, опухоли — все это затрудняет выражение того, что мы хотим сказать.Шишки, как физические, так и непроявленные (Hystericus Globus), являются нашими преднамеренными попытками заблокировать свободное выражение эмоций и нашей идентичности. Горло — еще одно из тех слабых звеньев, которые могут соблазнить или саботировать вас с вашего пути. Горло — это канал между головой и сердцем. В китайской медицине говорится, что в сердце находится разум, особенно в связи с эмоцией радости и выражением любви к себе и другим. У вас когда-нибудь возникала отличная идея, вы мотивировали свое тело, вкладывали в нее свое Сердце только для того, чтобы сказать что-то совершенно глупое, что порождает беспорядок? Вы когда-нибудь испытывали желание сказать что-нибудь комплимент и подавляли это? Вы когда-нибудь просто выпалили что-то, что, казалось, просто миновало мозг? Как часто неосторожное или неправильно выбранное слово разрушает вашу жизнь? Это происходит из-за всего того, о чем вы не говорили на протяжении многих лет, что застревает в горле, вам нужно выбраться наружу, и они выходят, так или иначе.

Все эмоции предназначены для выражения, даже те, которые мы считаем отрицательными, и особенно те, которые мы считаем положительными. Луиза Хэй называет «Горло» средством выражения и каналом творчества. Проблемы указывают на неспособность высказаться за себя, подавленный гнев, подавленное творчество и отказ от изменений. Проблемы с щитовидной железой указывают на трудности в анализе, переваривании и усвоении связи между головой и сердцем.

Сундук / грудь ; Область груди представляет собой женский принцип воспитания и поддержания связи с «дыханием жизни», протекающим через легкие.У мужчин боль или дискомфорт, не связанные с каким-либо органом или сосудом, представляют собой разрыв с женским принципом. Зависть к груди может присутствовать у мужчин; желание соединиться с женской стороной, точно так же, как считается, что у женщин существует зависть к пенису; желание соединиться с мужской стороной. В китайской медицине передняя часть считается Инь. Грудь — это слияние трех наиболее важных видов ци, питающих тело; Чжун ци — из легких, цзин ци — из селезенки, а юань ци — из почек.Проблемы с грудью представляют собой отказ Матери / женского принципа питать себя и питать других. Луиза Хэй также считает, что грудь олицетворяет заботу и заботу. Кисты, шишки и т. Д. Представляют собой период материнства.

Солнечное сплетение ; Говорят, что он является вместилищем Эго и Индивидуации. Некоторые называют это отрицательным эго. В общем, эта область представляет конфликты в вашей жизни. Боль или дискомфорт в области диафрагмы представляют собой неразрешенные конфликты. В китайской медицине боль в этой области указывает на застой ци печени, обычно связанный с гневом.

Желудок ; Желудок представляет собой переваривание не только пищи и физических питательных веществ, но и новых идей, новых способов ведения дел и принятия любых изменений. Желудок — это не что иное, как большой гибкий мешок мышц, работа которого состоит в том, чтобы созревать и гнить все, что в него вложено. То есть его работа состоит в том, чтобы преобразовать то, что в него вложено, в форму, с которой тело может иметь дело. Это достигается путем добавления соляной кислоты, гормонов, ферментов и желчи, которые превращают каждый проданный кусок в недифференцированную массу, называемую химусом.Одновременно он качается взад и вперед, взмахивая и взбивая этот беспорядок, пока он не станет жидким и не сможет пройти через маленький пилорический клапан в тонкий кишечник, где в основном происходит фактическое поглощение питательных веществ. С метафизической точки зрения, когда мы приходим к новой идее или новому способу ведения дел, процесс аналогичен. Сначала мы должны проглотить идею, целиком или небольшими кусочками, разбить ее на форму, с которой мы сможем справиться, и, наконец, впитать то, что нам нужно для питания.Точно так же, как плохая диета отравляет тело, токсичные идеи, подавленные эмоции и сопротивление изменениям могут иметь отравляющий эффект. В традиционной китайской медицине давняя эмоциональная дисгармония рассматривается как основная причина болезней. Укрепление селезенки / желудка, которые отвечают за преобразование пищи и воды в ци и транспортировку ее по всему телу, рассматривается как ключевая стратегия борьбы практически с любыми заболеваниями. Метафизически нам нужно питаться каждый день, так же как нам нужно есть питательную пищу.Подобно тому, как физическое тело нуждается в питании, чтобы расти и продолжать свою повседневную деятельность, так же нуждаются и эмоциональное, ментальное и духовное тела. С метафизической точки зрения, «хорошее самочувствие» не достигается одним изменением диеты. Луиза Хэй предполагает, что желудок хранит пищу, переваривает идеи. Проблемы указывают на страх, боязнь нового и неспособность усвоить новое ».

____

____

САМООБРАБОТКА ЯВЛЯЕТСЯ СВЯЩЕННЫМ ДЕЙСТВИЕМ РАЗУМНОЙ САМОПИТАНИЯ.ТЕЛО, РАЗУМ, ЭМОЦИИ И ДУХ ЕЖЕДНЕВНО:

ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ЗДОРОВЬЕМ ИНФОРМАЦИЯ О САМОПОЛУЧЕНИИ ::

+

ДОСТУП ЙОГА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ //

НАУЧИТЕСЬ ДВИГАТЬ ТЕЛО ПО НОВЫМ ПУТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ !!! ::

+

ИЗУЧИТЕ МЕТОДЫ САМОМАССАЖА ::

+

СОЗНАНИЕ ТЕЛА ДОСТУПА ::

+

ИЗУЧИТЕ АНАТОМИЮ ЧЕЛОВЕКА ::

____

СПРАВОЧНАЯ СТАТЬЯ Вверху принадлежит Лоуренсу Михаилу

.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ С LOUISE HAY

КАРТА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ БОЛИ ОТ ОСВОБОЖДЕННОГО РАЗУМА

НАЗВАНИЕ Мема ИСКУССТВО: CAMERON GREY

____

© Тесса Ридли / Самостоятельная забота священна.Все права защищены. 2016.

ЭТОТ БЛОГ ЛЮБВИЛ Тесса Ридли

Все работы / слова, которые не принадлежат мне, были процитированы и процитированы, и были сделаны ссылки на их источник с величайшим уважением к их авторам. Если вы являетесь автором / художником и есть какой-либо контент или какие-либо изображения, представленные здесь, которые вы не хотите отображать, напишите мне, и я незамедлительно удалю их.

* Положения и условия: обратите внимание, что никакая информация, представленная в этих блогах и инструкциях, не предназначена для замены рекомендаций от медицинских, медицинских, юридических и / или других специалистов.То, как вы решите действовать в соответствии с данным советом, полностью зависит от вашей доброй воли. Вы можете использовать эту информацию в образовательных и некоммерческих целях, частично или полностью с полным доверием к авторам, как указано, и ссылками на ее веб-страницу (WWW.BOUNDARIESAREBEAUTIFUL.COM). Автор не несет ответственности ни за какие умышленные, случайные или другие последствия действий, обмена или взаимодействия с этой информацией в любой форме. Использование, чтение или любое взаимодействие с любой частью этой информации подразумевает молчаливое принятие настоящих Положений и условий.

Как избавление от эмоций может помочь нам избавиться от хронической боли

«Часть никогда не может быть здоровой, если не все в порядке». ~ Платон

Наши тела умны. Они постоянно присылают нам сообщения о том, что что-то не так. Наша работа — настраиваться, слушать и действовать в соответствии с этими сообщениями.

Эта головная боль, напряженные плечи и боль в спине — все это пытается нам что-то сказать. Но иногда физические симптомы, которые мы испытываем, на самом деле связаны с более глубокой эмоциональной болью, с которой нужно сначала справиться.

Откуда я это знаю? Это было послание, которое мне нужно было усвоить, и теперь я преподаю его другим.

Шесть лет назад моя жизнь развалилась. В течение восемнадцати месяцев мой брак распался, я потерял свой дом в результате разрушительного землетрясения, и мне пришлось отказаться от своей физиотерапевтической практики, в которую я вкладывал свою душу в течение четырех лет.

В то же время я также испытывал хроническую боль в плече. У меня были регулярные головные боли, радикулит и бессонница. Я обратился за помощью к разным практикующим врачам.Иногда я получал временное облегчение, но оно никогда не длилось долго.

Как физиотерапевт я знал, что делаю все правильно, чтобы излечить свою физическую боль, поэтому я не мог понять, почему я не лечился.

За это время мое физическое здоровье было не только в плохом состоянии, но и в эмоциональном потрясении!

Я чувствовал себя неудачником. Меня мучило чувство вины. Я боялся того, что ждало меня в будущем. И моя самооценка была как никогда низкой. Я перестал есть и спать. Мой вес резко упал, и я выглядел ужасно.

Только когда я наткнулся на книгу Луизы Хэй « Исцелите свое тело: психические причины физических заболеваний и метафизический способ их преодоления» , я начал лучше понимать взаимосвязь между нашим эмоциональным и физическим здоровьем. .

Эта книга стала катализатором перемен и исцеления. Я понял, что если я хочу исцелить себя от хронической боли, мне придется копнуть глубоко, чтобы добраться до сути всех проблем в моей жизни.

Это было начало нелегкого и неприятного путешествия. Очень часто мне хотелось зарыться головой в песок. Я всегда отмахивался от эмоций. «Я в порядке» — был мой слоган.

Но по мере того, как я работал, стали ясны три ключевые темы.

Во-первых, у меня не было чувства собственного достоинства. Я не считал себя таким важным, как другие люди. Я отдал бы все, что у меня было, всем остальным и ничего себе. Если бы я это сделал, я бы почувствовал себя виноватым.

У меня тоже личность типа А, я отличник и перфекционист.Я постоянно доводил себя до предела, и давление, которое я оказывал на себя, было огромным.

Наконец, я понял, что постоянно сравнивал себя с теми, кто, как мне казалось, вел идеальную жизнь, и всегда терпел неудачу.

Я понял, что боль, которую я испытывал, было способом моего тела сказать мне, что мне нужно замедлиться, снять давление с себя и начать заботиться о себе.

Я знал, что изменить свои укоренившиеся привычки и убеждения будет нелегко, но я также знал, что, если я этого не сделаю, мое тело начнет кричать громче, пока я не серьезно заболею.

Я начал с небольших изменений. Я начал получать знания от других. Я взял то, что у меня работало, а все остальное выбросил. Я экспериментировал и добавлял то, что помогало мне чувствовать себя хорошо и здорово.

Сон был первым, что я сделал приоритетом. Я никогда не осознавал, насколько важен сон. Это время, когда наши тела восстанавливаются и омолаживаются. Один хороший ночной сон не помогает нам выздороветь; постоянно хорошо спит.

Следующее, что мне нужно было решить, — это забота о себе.Раньше я думал, что уход за собой — это часовые ванны с пеной, день в спа-салоне или недельный отпуск на солнышке с шампанским. Но я понял, что это не означает ничего из этого.

Я понял, что мелочи, которые я делал в течение дня, были не менее важны — например, пять минут утром для медитации перед началом дня, приготовление сытного обеда, десять минут после работы, обнимая своих собак, и читал главу своей книги перед сном.

Маленькие вещи, которые постоянно делаются в течение длительного периода времени, вносят большие изменения.

Я также понял, что мое тело посылало мне сообщение о том, что моя жизнь была разбалансирована в течение многих лет. Но я потерял способность настраиваться, слушать и понимать то, что он говорил.

Я начал практиковать простую технику, которая состояла из медитативного дыхания, сканирования моего тела на предмет дискомфорта и последующего выяснения того, что оно пытается мне сказать.

Всякий раз, когда я чувствовал дискомфорт в своем теле, я спрашивал себя: «Если бы эта боль была эмоцией, что бы это было?» Если бы я ответил «грусть», я бы спросил себя: «Что происходит в моей жизни прямо сейчас, чтобы мне стало грустно?»

Затем я использовал бы такие практики, как ведение дневника, чтобы помочь мне проработать и освободиться от всего, что заставляло меня чувствовать грусть, одиночество или страх.Со временем мое эмоциональное благополучие улучшилось, как и мои физические симптомы.

Итак, каковы физические признаки того, что вашему эмоциональному здоровью может потребоваться внимание? Вот только три примера, которые могут вам пригодиться:

1. Узкие, усталые и болезненные плечи.

Когда я встречаю людей с этой проблемой, у них часто бывает похожая история. Они считают, что им нужно быть и делают все для всех. Они буквально «несут на своих плечах тяжесть мира».”

2. Жесткая шея.

Людям с жесткой шеей трудно повернуть голову набок. Они часто сталкиваются с тем, что кто-то из их близких делает выбор, с которым они не согласны. Это решение причинило им боль, и им трудно «подставить другую щеку».

3. Боль в спине.

Хотя разрывы дисков не редкость, у большинства людей наблюдаются мышечные спазмы. Опять же, часто за кулисами разыгрывается глубоко укоренившаяся эмоция. В этом сценарии часто речь идет о деньгах и финансах.Финансы не позволяют им делать то, что они хотят (как и их спазм!)

Наш разум и тело так тесно связаны. Но в сегодняшнем мире, где мы настолько возбуждены, мы полностью отключились от самих себя.

Вместо того, чтобы настраиваться на свое тело, чтобы найти ответы, мы настраиваемся на Google.

Большие жизненные вещи (как я люблю это называть) случаются. От этого никуда не деться. Даже повседневная жизнь может вызывать у нас стресс и подавленность.

Если мы не научимся справляться со своими эмоциями здоровым образом, они закроются в нашем теле, пока не перейдут в физическую боль или болезнь.

Если вы регулярно испытываете физическую боль и знаете, что ваше эмоциональное благополучие может быть одной из причин этого, то я рекомендую вам начать исцеление, задав в дневнике следующие вопросы:

Ощущает ли ваша жизнь стресс в данный момент, и что заставляет вас так себя чувствовать?

Что вы можете отпустить, хотя бы сейчас?

Чувствуете ли вы себя подавленным, и чему вы все время говорите «да», на что вы могли бы начать говорить «нет»?

Берете ли вы на себя эмоциональную нагрузку других людей в своей жизни? Очень часто мы хотим помочь или исправить близких нам людей, но важно помнить, что они находятся в своем собственном пути.

Есть ли какие-нибудь истории из вашего прошлого, которые вы цепляетесь и хотите рассказать?

«Вы» последним в вашем списке приоритетов? Если да, то как можно выделить немного больше времени для себя?

Умение настраиваться и прислушиваться к сообщениям своего тела — это первый шаг к предотвращению долгосрочных физических повреждений. Я призываю вас начать делать это сейчас, пока еще не поздно.

О Никола Джудкинс

Никола Джадкинс — физиотерапевт (BPhty), и коуч помогает женщинам понять, как физическая боль, которую они испытывают, может быть связана со стрессом, перегрузкой и отсутствием ухода за собой в их жизни.Если вы хотите научиться настраиваться на сообщения, которые ваше тело посылает вам, «Дыши, чувствуй и спрашивай» (которые вы можете получить здесь) — отличное место для начала. Вы также можете узнать больше на reclaimingstrength.net.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Как медитация помогла мне справиться с хронической болью в бедре

На работе сломался котел, а в офисе было холодно. Обычно это веселый болтун в команде, — рявкнул я на своих коллег.Когда я наклонил голову над своей работой, я почти мог видеть, как обмениваются взглядами, и знал, что один из них, вероятно, набирал электронное письмо остальной части команды, говоря: «Что случилось с НЕЕ сегодня?» Мой босс отвел меня в конференц-зал и спросил, что случилось.

Слезы потекли, и я вылила историю о том, что всего «многовато». Она отправила меня домой на неделю.

Неудивительно, что я дошел до этой точки. Помимо тяжелой нагрузки, моя команда на работе сменилась, я недавно отказалась от покупки дома и только что отказалась от противозачаточных средств.

Мой переезд заставил меня осознать, сколько вещей у меня было. Бумажные пакеты, безделушки, драгоценности, которые я никогда не носил, и одежда, которую я не любила, — все это вещи удерживали меня от того, чего я действительно хотел. Я думал, что накапливаю то, что мне нужно, когда в конце концов женился и обзавелся домом, но на самом деле я держался за эмоциональный багаж.

Я мечтала бросить работу и переехать в Италию. Поэтому я стал серьезным и нанял тренера: сейчас или никогда.

Мой тренер и я договорились, что я начну практику медитации.Поначалу я изо всех сил пытался «перестать думать», но в сочетании с чтением книг и блогов, а также с поощрением, подотчетностью и поддержкой со стороны моего тренера я продолжал настойчиво. Это было после момента прорыва — о, я действительно понимаю, как это сделать! — что я начал чувствовать боль в плечах. Это была кружащаяся боль напряжения, обычно проявляющаяся во время медитации. Я читал о трансмутации боли путем полного ощущения или принятия того, что было в моем теле, и обнаружил, что могу растворить боль.Это было потрясающе.

Несколько недель спустя на работе я почувствовал боль в правом запястье. Это была мучительная боль, и пользоваться мышью было больно. «Ой-ой», — подумал я, «RSI (повторяющееся растяжение)». Я сделал перерыв из-за стола и вернулся. Моя работа заключалась в оформлении документов, часто в сжатые сроки, поэтому я не мог использовать свою правую руку

Я попробовал еще раз, и он все еще был — стреляющая боль — и было больно каждый раз, когда было движение, даже если было просто щелкнуть мышью.Я снова проклял свою работу. Я был убежден, что моя работа стала причиной того, что мне нужно было носить очки. Это был еще один признак того, что этого «слишком много».

Мое внимание привлекло мое тело.

Вскоре после того, как начались боли в плечах и RSI, у меня начала появляться новая боль в правом бедре.

Что помогло избавиться от боли в плече, так это медитация. Так я начал принимать и любить те части себя, которые причиняли мне боль. Раньше такая практика вызывала проблемы с коллегой, который мог быть довольно неорганизованным, но был увлечен своим делом.Когда я медитировал, он все время приходил мне в голову. Я работал с ним больше, чем обычно, и его появление в моей практике медитации приводило в ярость. Потом я вспомнил, что читал… «то, чему ты сопротивляешься, сохраняется». Я понял: я должен был его принять. Как только я научился приветствовать его в своей медитации и начал говорить с ним (мысленно) с любовью, я обнаружил, что он больше не появлялся. Я понял, что то, что я критиковал в нем, было непринятием той части меня, которая была похожа на него. Я принял это, и боль начала растворяться.Сначала он почувствовал себя застрявшим, затем начал двигаться, затем исчез.

Когда в моем правом бедре появилась новая боль, я был уверен, что смогу избавиться от нее с помощью медитации. В конце концов, это работало раньше. Я подозревал, что это займет больше времени: мое правое бедро было напряженным и очень жестким. Я не мог облегчить боль.

Я подумал, не потому ли, что я сидел за своим столом на работе под небольшим углом. Теперь мне кажется, что я сидел так из-за этого внутреннего напряжения .Я был далеко не в согласии с самим собой — со своим Я.

После трех лет медитации, работы по личному развитию и повышения моего осознания, чтобы избавиться от боли, я пишу это, зная, что последнее освобождает. Я отдыхала и время от времени делала массаж. Я убедился как в силе энергетических терапий (рейки, EFT и техника Боуэна), так и в осознании моих глубоких проблем, связанных с доверием и массовым страхом.

В своей книге You Can Heal Your Life Луиза Хэй пишет, что наша физическая боль создается в уме из-за отсутствия прощения.Она предполагает, что боль в бедрах связана с движением вперед. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что если я не отпущу всю боль, замешательство и горе, которые я похоронил, я буду сдерживать себя от процветания, процветания и снова веселья. Это потребовало терпения, слез, душераздирающих разговоров и больших шагов страха. Иногда я просто находил внизу еще один слой.

Мне не было медицинского вмешательства. Я не хотел обезболивающих. Я чувствовал, что боль стала хронической, потому что я годами не позволяла себе быть МНЕ, и невыраженные эмоции должны были проявиться.

Иногда боль была тупой, едва заметной. Иногда это было невыносимо, и все, что я мог делать, это лежать на кровати в раздражении. Иногда это была резкая боль; иногда это была скованность. Иногда это был жесткий узел напряжения, иногда тянущее чувство. Иногда это касалось моего бедра; иногда он проходил через всю правую часть моего тела: зубы с правой стороны рта, мою ногу и мою спину. Моя нога. Моя шея. Мой позвоночник.

Я верю, что мое тело — это дом для моей души, и когда мое тело, разум и душа находятся в гармонии, жизнь течет легко и естественно.Я обнаружил (вспомнил?) Мою безграничную силу, и я могу творить в своей жизни все, что захочу. Я часто проверяю свое тело, чтобы принять решение о чем-то. Если мой разум и мое тело находятся в конфликте из-за решения, я развиваю доверие к своему телу, которое говорит мне гораздо больше, чем изменяющиеся ответы моего разума. Одна из самых важных мантр, которую я научился говорить себе во время процесса исцеления, была «доверься своему телу, чтобы делать именно то, что ему нужно».

Я хочу поделиться своей историей, потому что я сталкиваюсь со многими людьми, которые страдают хронической болью, прибавкой в ​​весе и образцами поведения, которые нуждаются в некоторой надежде.Я, конечно, не антизападная медицина. Но я верю, что вместо того, чтобы притуплять боль обезболивающими, позволяя себе «чувствовать» наш путь к здоровью — и под чувством я подразумеваю позволять себе испытывать боль, испытывать ее, плача, крича, злясь, разговаривая и вставая. для себя — можем проложить путь к хорошему самочувствию.

Я так много изменил свою жизнь, и это меня просто потрясло. Я почувствовал эти изменения, это отслаивание слоев. Если у вас хроническое заболевание, не сдавайтесь.Что бы это ни было, это можно исследовать, если вы этого желаете и хотите. Я верю, что ты тоже можешь облегчить свою боль.

Аффирмаций для беспокойства, связанного с COVID-19 — Психическое здоровье

COVID-19. Коронавирус. Пандемия. Социальное дистанцирование. Карантин.

Что вы замечаете, читая эти слова прямо сейчас? Что касается меня, то я замечаю напряжение в плечах ( и не только потому, что в последнее время у меня была не самая лучшая осанка, работая дома! ). Я также замечаю, что чувствую потребность сделать более глубокий вдох.Мои мысли и страхи по поводу вируса начинают мчаться в моей голове, и в то же время я замечаю, что чувствую разочарование из-за хаоса и перемен.

Если бы мне пришлось сделать безумное предположение, держу пари, что вы, вероятно, изрядно устали слышать эти слова и изрядно устали говорить о COVID-19. И я это понимаю. Эти слова сейчас повсюду — от них трудно уйти. Сам коронавирус, к сожалению, не только распространяется между людьми — он распространяется на наши разговоры, наши рабочие места, наши телефоны, наши каналы социальных сетей, наши почтовые ящики, наши телевизоры, наши дома и, безусловно, в наши мысли.В это беспрецедентное время вы, как и многие из нас, можете столкнуться с более высокими уровнями беспокойства, чем раньше. Сейчас всем нам трудно справиться со всей этой неопределенностью. Наш мозг настроен на создание структуры, поиск закономерностей и часто более комфортно чувствует порядок, но мы знаем, что есть много вещей, которые сейчас не под нашим контролем.

Узнайте больше советов терапевтов о том, как управлять тревогой и преодолевать ее.

Однако одна из вещей, над которыми мы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО контролируем, — это более внимательное отношение к типам сообщений и слов, которые мы повторяем сами себе.Наши мысли имеют большую власть над нами и напрямую влияют на то, как мы себя чувствуем. Может показаться, что наши мысли в значительной степени находятся вне нашего контроля, но на самом деле у нас больше силы, чем мы думаем! Что я здесь имею ввиду? Положительные утверждения . Во время переходного периода, неопределенности, стресса или перемен (которых, честно говоря, у нас сейчас много), положительные утверждения могут оказать нам мощную поддержку и помочь нам почувствовать себя более непринужденно.

Что такое аффирмация?

Утверждение — это все, что мы говорим или думаем.Как объясняет Луиза Хэй: «Каждая мысль, которую вы думаете, и каждое слово, которое вы говорите, является утверждением. Весь наш внутренний диалог, наш внутренний диалог — это поток утверждений. Вы используете аффирмации каждый момент, знаете вы об этом или нет. Вы подтверждаете и создаете свой жизненный опыт каждым словом и мыслью ». Ух ты. Прочтите это еще раз.

Используя положительных утверждений, мы создаем положительные утверждения, которые повторяем сами себе, чтобы помочь изменить наше мышление.Подумайте об этом так: когда мы что-то «утверждаем», мы утверждаем, что это правда. Найдите секунду, чтобы заметить, какие мысли у вас были до сих пор. Сначала это может быть сложно сделать — это нормально. Не спеши. Ваши мысли были полезными или вредными? Точный или движимый страхом?

Многие из наших моделей мышления могут быть более негативными, чем мы думаем — особенно во время повышенного стресса — это тоже нормально. Дело в том, что наши модели мышления напрямую влияют на наше настроение, прежде всего потому, что мы склонны верить, что наши мысли правдивы.Практика позитивных аффирмаций помогает нам сознательно выбирать слова, которые изменяют наш образ мышления в сторону более позитивного, что, в свою очередь, дает несколько преимуществ. Вы спросите, что это за преимущества?

Положительные аффирмации, как известно, помогают нам изменить негативные модели мышления и могут помочь нам преодолеть поведение, которое мы хотели бы изменить. Также доказано, что они снижают уровень стресса, уменьшают беспокойство, улучшают концентрацию и концентрацию внимания, повышают нашу уверенность и помогают нам больше контролировать свое благополучие.Кто еще мог использовать большую дозу этого прямо сейчас? Я знаю, что смогу! Это все, что нам всем нужно, , когда мы путешествуем по новой территории во время пандемии COVID-19. А теперь давайте поговорим о том, как применить это на практике.

Практика позитивных утверждений

Начните с обдумывания положительного сообщения, которое вам может понадобиться услышать. Может быть полезно подумать о негативных мыслях, которые у вас часто возникают о себе или о ситуации. Теперь попробуйте представить напротив этой мысли и сформулировать предложение.Ниже я привел несколько примеров, которые помогут вам начать работу. Не стесняйтесь выбрать несколько из них, с которыми вы соединитесь или создадите свои собственные! Ключ в том, чтобы повторять свои личные утверждения несколько раз в день, чтобы они оставались у вас в голове.

Вы можете записать их в дневник, написать их на зеркале в ванной, написать их на стикерах, написать их на руке, сделать их фоном для своего телефона, произнести их вслух, произнести их вслух. своему питомцу, отправьте их другу — варианты безграничны.Что бы вы ни делали, заставьте это работать на вас и убедитесь, что вы получаете сообщения несколько раз в день, чтобы воспользоваться преимуществами. А теперь повторите за мной это утверждение: «Я могу это сделать».

Примеры подтверждения

• Я верю в свою способность пережить трудные времена.
• Я не буду беспокоиться из-за того, что не могу контролировать.
• Чувства в моем теле нормальные, и я полностью их принимаю.
• У меня есть все, что мне нужно.
• Я любящий человек.
• Это нормально, что вчера был тяжелым днем.
• Я достоин хорошего.
• У меня есть внутреннее чувство спокойствия.
• Моя жизнь полна любви.
• Я могу культивировать жизненный опыт, который хочу.
• Я буду присутствовать и успокаиваю сегодня.
• Все мои чувства в порядке.
• Иногда я злюсь, но я полон любви.
• Я могу брать вещи один день или час за раз.
• Когда я плыву по течению, моя жизнь легка и наполнена радостью.
• Я ценю свою жизнь и нахожу вещи, за которые я благодарен.
• Я уже проходил через тяжелые испытания и пережил их.
• Это меня не сломает.
• Я отпускаю то, что не могу изменить, и стараюсь изо всех сил.
• Я собираюсь сосредоточиться на вещах, которые мне нравятся, чтобы пройти через это.
• Это сложно, и я могу делать сложные вещи.
• Мне разрешено выражать боль.
• У меня есть способность преодолевать беспокойство.

Примечание о позитиве

Положительные аффирмации отличаются от «Токсичной позитивности».«Токсический позитив говорит нам, что нам не разрешено испытывать все наши чувства — он говорит нам, что испытывать негативные чувства — это плохо. Это не тот случай. Для нас невероятно важно и воодушевляет позволить себе почувствовать все, что нас ждет прямо сейчас. Положительные утверждения нужны, чтобы помочь нам справиться со всеми этими чувствами и не дать нам застрять в суровых ментальных условиях.

Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам или к другому терапевту, если вам понадобится дополнительная поддержка в такое время.Вы не одиноки, и мы здесь для вас. Мы преодолеем это вместе. Щелкните здесь, чтобы найти терапевта, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

О Кристен:

Кристен Сулеман , доктор медицинских наук, врач-терапевт из Хьюстона, штат Техас. У нее есть опыт работы с людьми всех возрастов; однако она специализируется на работе с молодыми взрослыми , борющимися с проблемами, связанными с самооценкой , перфекционизмом, жизненным балансом и идентичностью.Кристен любит расширять возможности своих собратьев, помогая другим научиться проявлять себя и извлекать максимальную пользу из всей этой жизни.

.