Меню на детское день рождение: Меню на День рождения ребенка (рецепты с фото)

Меню для детского Дня рождения или чем кормить детей на празднике

В принципе, практически все диетологи сходятся на том, что ребенку, в зависимости от возраста, в день нужно употреблять от 2000 до 3000 килокалорий. Кроме этого, рацион подрастающего поколения должен быть обеспечен витаминами, минералами, белками, жирами, углеводами и пр. Завтрак и обед обязаны быть максимально сытными и калорийными, богатыми «строительным белком», а на ужин – более предпочтительна молочно-растительная пища, злаковые каши.

Что это означает с точки зрения праздника? Только то, что нельзя ограничивать меню детского Дня рождения тортом, конфетами, печеньем булками и пр. Ведь это – сплошная глюкоза и углеводы! Да и то, что как правило, все детские праздники проводятся утром или во время обеда – еще одно веское доказательство на пользу полноценного праздничного стола для ребятни.
Впрочем, словосочетание «полноценный стол» вводит многих родителей в глубокое уныние. Ведь он, к их превеликому сожалению, предполагает блюда из рыбы, мяса, овощей, круп и молока. А дети (почти все и почти всегда!) этого не любят! И обычно будущего именинника в будний день приходиться всем этим запихивать под уговоры-песни и пляски всей семьи. Закономерно, что родителей-организаторов праздника пугает то обстоятельство, что вот так кормить придется 10 человек – маленьких гостей, приглашенных к ним на торжество. Да и на приготовление таких блюд уйдет в два, а то и в три раза больше времени, чем на организацию сладкого стола!

Спокойствие, только спокойствие! Так говорил Карлсон Малышу, и мы вам тоже рекомендуем сохранять в себе эту эфемерную субстанцию! Мы вам поможем и время сэкономить, и вкусно и правильно накормить ребятню! И, главное, раскроем секрет волшебства, благодаря каковому ни одного из ваших гостей не придется «запихивать» и кормить с ложечки! Итак, «абра-кадабра, эники-беники, рики-таки, бумц!» — записывайте алгоритм детского праздничного застолья!

1. Активные игры

Наверняка, ни для кого с родителей не будет откровением, что аппетит у детворы появляется после интенсивной физической нагрузки. А это значит, что если вы хотите, чтобы ваши маленькие гости хорошо покушали – придумайте для них как можно больше веселых, активных, подвижных игр! Бегать, прыгать, соревноваться, бросать мяч и прятаться ваши гости просто ДОЛЖНЫ!

Подсказки по поводу организации супер активной игровой программы вы найдете «Праздник в стиле ковбоев», или «День рождения настоящего маленького мужчины». Ведь, как правило, ход детского праздника предполагает застолье как последнюю ноту в симфонии Дня рождения. А это значит, что кормить вы будете пробовать ребятню после развлекательной части мероприятия. И если они хорошо проголодаются, то и покушают на славу и вам в утешение!

2. Мотивация «Вместе»

Вы никогда не задавались вопросом, почему воспитатели детского сада всегда отвечают на вопрос: «А как мы сегодня кушали?» массой положительных ответов, типа: «Отлично!», «Съел все, что лежало на тарелке, в том числе и печеночную котлету!» и пр.? Наверняка, все родители думают, что работники детского сада врут им в угоду, чтобы успокоить. А ничего подобного!

Просто действительно, в коллективе дети не только лучше кушают, но и решаются попробовать то, что раньше им было совершенно не по вкусу! В том числе и ненавистные мясо, рыбу и (о ужас!) молоко! Мотивация Пети, Васи и Марины всегда подействует на нерешительного Артемку положительно, ведь малыши больше доверяют сверстникам, чем папе с мамой!

3. Не так, а за деньги!

Попробуйте ход праздника построить на системе денежного (или фантового) вознаграждения за победы в конкурсах, соревнованиях и творческих заданиях.

Пусть детки копят свои «денежки», ведь в самом конце праздника их будет ждать сюрприз! Правда, можно установить одно «но». Вход в волшебный магазин сюрпризов производиться только по предъявлению «пропускного билета» — пустой тарелки после первого, «соленого стола». У того из малышей, кто первым закончит трапезу, будет право первым войти в магазин и за свои «деньги» купить что-то самое вкусное-превкусное в вашем игрушечном магазине. На витрину выставьте конфеты, фрукты, торт, мороженое и разноцветный домашний лимонад! Детвора будет в восторге! Пример организации праздничной детской торговли «Цирк(сценарий детского праздника)».

4. Яркость красок

Конечно, даже с позиции взрослого человека яркий зелено-красно-желто-черный овощной «Греческий» салат выглядит гораздо аппетитней, нежели однородного унылого белого цвета, манная каша. Но взрослый эту самую кашу может съесть потому, что НАДО. А дети не понимают этого слова, и обычно отвечают на него слезами. А почему бы не добавить к обычным блюдам из полезных продуктов красок? С мясных тефтелей с сыром и яйцами можно сделать забавных соколят в гнезде с помощью перьев зеленого лука , а из бутербродов с ветчиной и сыром – полянку для божьих коровок, добавив листья салата, петрушку, оливки и помидор .

Дети превосходно реагируют на яркие краски в еде! Красный, зеленый, желтый – радостные цвета, которые стимулируют не только аппетит, но и интерес! А последний, как зачастую бывает, и является главной составляющей успешного продвижения к пустоте детской тарелки! И самый главный аргумент для родителей – все это готовить совсем недолго!

5. Фантазии на тему

Естественно, детское праздничное меню обязательно должно отвечать теме и стилистике всего праздника. А блюда на столе по своему внешнему виду должны напоминать главных героев торжества (не зависимо от ингредиентов, из которых они состоят, между прочим!). Например, если вы решили устроить праздник в стиле пингвинов Южного Полюса, то и на столе должны быть эти милые птицы. А если вы так старались переубедить детей, что они перенеслись с помощью волшебного экспресса в школу магов Хогвардс и оказались рядом с Гарри Поттером и его друзьями, то и на столе у ребят должно быть нечто очень магическое, например, волшебная шляпа Дамблдора . Не стесняйтесь проявлять фантазию, готовя блюда для праздничного стола!

Даже если у вас не все получится, можно к каждому блюду придумать волшебную историю, почему оно получилось именно таким и почему оно именно так называется. Кстати, о названиях! Старайтесь подписывать каждое блюдо сказочным «именем», это тоже пробуждает у малышей любопытство! Например, назовите сосиски с цветной капустой «Привет от крокодила», а бутерброды на шпажках «Сердце Белоснежки». И готовить все это быстро, и выглядит, как что-то экстраординарное и супер новое!

6. Создаем блюда своими руками

И еще один способ, заставить детей хорошо покушать. Дайте им возможность что-то приготовить самим! Ведь все знают наверняка: то, что приготовлено своими руками – самое вкусное!

7. Бонус лучшему едоку!

Ну и, конечно, в конце праздничного застолья, не забудьте отметить самого лучшего «едока»: того, кто меньше всех капризничал и лучше всех покушал. Подарите ему что-нибудь особенное: маленькую игрушку, свисток, воздушный шарик, или еще что-нибудь.

Всякая отдельно взятая тема детского праздника предполагает свой подбор блюд для меню. Но есть несколько правил, которым должен соответствовать каждый праздничный детский рацион и, соответственно, застолье.

ПРАВИЛА ДЛЯ ДЕТСКОГО ЗАСТОЛЬЯ

Жирное, жареное, искусственное и напичканное вкусным «витамином Е» (то есть стабилизаторами, эмульгаторами и консервантами) лучше упустить. Или – оставить взрослым. Их желудки к всякой химии более стойкие.

Для детского праздничного застолья достаточно одного мясного, одного рыбного и одного овощного блюда . Не стоит готовить на батальон солдат! Не тратьте свое время зря! Например, можно подать бутерброды с салатом, гарнир с мясом и овощами, рыбные котлетки (или же слойки с рыбой) и сладкое. Кушанья должны быть легкими, с помощью них дети должны утолить голод, но, ни в коем случае их нельзя перекормить. Несварение желудка – тоже не лучшее воспоминание о празднике!

Что касается любимого сладкого, то лучше отдать предпочтение десертам творожным, фруктовым или желированным, а вот мучного подать на стол в минимальном количестве. То же самое касается и мороженого (не всем деткам можно его есть!) и шоколада (он ведь самый серьезный детский аллерген). Хорошо было бы, готовя десерты для малышей, отдать предпочтение фруктозе, а не сахаре.

Забудьте о шипучках, газировках и прочей (правда, очень любимой детьми) ерунды. Лучше подать к столу фруктовые натуральные соки, или же (при самом идеальном раскладе) – приготовленные собственноручно морсы и компоты .

И еще одно маленькое, но такое важное для детей, правило. На столе обязательно должно быть каждого угощения по одному для каждого ребенка. В противном случае, Маша очень расстроится, если Вася съест последнюю канапешечку, а она ее даже не попробует! Малыши будут довольны, если найдут на своей тарелке то, что и у соседа за столом.

Для детского застолья – только одноразовая посуда. Во избежание травм и разбитых дорогих сервизов запаситесь тематическими стаканчиками и тарелками. И вам проще, и детям – радость!

И еще, очень важный для родителей момент: легкость приготовления блюд для детского Дня рождения. Современная жизнь не позволяет им тратить слишком много времени на этот этап подготовки. Да и дети, между прочим, не оценят сложности угощения и ваших кулинарных способностей! У них есть два критерия: «вкусно» и «не вкусно». Мы, к каждому своему празднику постарались подобрать такое меню, которое не потребует значительных затрат времени и усилий от пап, мам и бабушек! Заходите и вдохновляйтесь на самый лучший в мире детский праздник.

Меню на детский День рождения » День рождения для всех

Где бы вы не отмечали День рождения ребенка на первом месте должны быть развлечения и лакомства для его компании. В этот праздник главный – он, а значит накрывать для взрослых стол – дело второстепенное и можно обойтись легким фуршетом. Цель – сделать ярким и запоминающимся праздник, оградить ребенка от любого негатива.

Главные правила сервировки детского праздничного стола:

оформление закусок для детского стола

• Интересные блюда, которые будут востребованы компанией юных гостей.
• Порционное оформление, чтобы детки не заботились о раскладывании блюд и их необходимом количестве.
• Красивая и яркая подача.
• Для того, чтобы сделать День рождения ярким и оригинальным можно оформить кэнди-бар.

Красивое оформление невообразимых сладостей не оставит равнодушным ни одного ребенка. А можно подготовить праздник по сценарию. В нашей коллекции сценариев вы найдете много интересных идей, также тематические меню по случаю такого торжества.

Меню на День рождения ребенку

Куриное филе в панировке

Куриная грудка, панировочные сухари, соль, сливочное масло, яйцо.

Куриную грудку отделить от кости, снять кожу, одну грудку разделить на 4 части и слегка отбить. Немного подсолить. На сковороде разогреть сливочное масло. Мясо курицы обмакнуть сначала в сухари, затем во взбитое яйцо, потом снова в сухари. Обжарить с двух сторон на умеренном огне, не допуская горения масла. Детям нравится нежное ароматное куриное мясо, при подаче с картошкой можно импровизировать и выложить на тарелке какой-нибудь рисунок.

Картофельное пюре или картошка фри

Комментарии здесь излишни, следует сказать, что «фри» лучше подавать на стол деткам постарше – от 7 лет. А малышам полезнее будет покушать взбитое пюре.

Канапе

Учитывать стоит предпочтения конкретной компании детей, украсить можно специальными шпажками, зонтиками и т.д. Для детей младше 3 лет такое лакомство не предлагать, во избежание травмоопасных ситуаций.

Яблоки запеченные с медом и орехами

запеченные яблоки для детского праздничного стола

Для этого угощения возьмите средние яблоки по количеству детей, ½ ложки меда на 1 яблоко, по пару ядер грецкого ореха, по 2 столовой ложки изюма без косточек, по щепотке молотой корицы (для привередливых малышей можно без нее). В яблоке делается отверстие с сохранением дна (удобно для этого использовать ложку), кладется грецкий орех, затем смесь тщательно промытого изюма, корицы и меда. Яблоки ставят на противень и помещают в духовку при температуре 160 градусов на 20 минут. Подавать теплыми.

Мороженое

Такое лакомство оценят все дети, а если оно сделано собственными руками, это будет намного полезнее покупного изделия. В трех разных мисках взбить:

1) 5 холодных белков с щепоткой соли,

2) 5 желтков с 180 гр сахарной пудры,

3) 500 мл жирных сливок для взбивания 33-38% до пиков.

Затем все аккуратно смешать, добавить свежие ягоды или орешки, фруктовое или ягодное пюре для более интересного вкуса. Поставить мороженое застывать в морозильную камеру на самую низкую температуру. Разлейте смесь по стаканчикам сразу, а перед подачей украсьте на свое усмотрение, или из общей тары сделайте шарики при помощи горячей ложки, положите в креманки по несколько шариков с сиропом и фруктами.

Торт

Огромное разнообразие предлагает розничная торговля детских тортов на самые различные тематики: машинки, божьи коровки, клоуны и т.д. Дело каждых родителей купить готовый торт, заказать или испечь самостоятельно. Конечно в домашних условиях добиться профессионального уровня исполнения сложно, конечно если ваша специальность не кондитер. Поэтому, если вы хотите, чтобы тортик для именинника был ярким и оригинальным, воспользуйтесь готовыми изделиями или закажите уникальный торт специально для вашего чада.

торт

Как подавать блюда на детский праздник

На первое раздается картошка с курицей, разложенная по порциям. Дети часто не отличаются огромным аппетитом, поэтому важно не только красиво оформить подаваемое блюдо, но и не переусердствовать с количеством. Лучше позже спросить, кто желает добавки.

Канапе могут быть самыми разнообразными, от фруктовых и овощных до сырных и мясных. Они должны быть поданы сразу, угостится сможет тот, кто желает и в любое время.

Фрукты могут быть представлены в самом разном исполнении – это зависит лишь от фантазии, любительницам карвинга здесь можно проявить все свое мастерство.

Мороженое можно подать немного позже, после развлечений, в качестве лакомства.
А вот торт подают все по-разному: некоторые предпочитают начинать застолье с задувания свеч, а кто-то желает организовать подачу главного атрибута Дня рождения в самый кульминационный момент праздника.

Детское меню должно составляться от души и с учетом предпочтений юной компании, вкусные лакомства — незаменимый атрибут праздника.

Меню на детский день рождения 5 лет

13.04.2015

Что же значит цифра пять? Праздник наступил опять!

День рождения ребенка — это праздник, который всегда приходит неожиданно: ведь у детей есть уникальная особенность «расти как на дрожжах»! Казалось бы, еще вчера забавный карапуз неуверенно ползал по полу и не мог даже отчетливо произнести «мама», а сегодня он уже носится по квартире, декламирует стихи, задает взрослым тысячи вопросов, и требует самых невероятных блюд и подарков…

Неизбежно возникает вопрос у родителей: как составить праздничное меню, чтобы детишки могли вкусно и сытно поесть, при этом пища была полезной, здоровой и привлекательной на вид.

О полезном, бесполезном и вредном

Со сладкими угощениями обычно проблем не возникает: большинство домашних тортов вполне подойдут и на детский стол, а уж рецептов такой выпечки можно найти превеликое множество. В крайнем случае, можно приобрести готовый торт или заказать его в кондитерской. Подойдут также пирожные — на них даже праздничные свечи можно разместить.

Что касается основного меню, то полноценным оно будет при наличии мясных блюд, овощей и углеводов. Рацион пятилетнего малыша достаточно широк, и может включать в себя многие продукты. Ограничения касаются, в первую очередь, пищи, которая содержит в своем составе вредные примеси: консерванты, химические добавки, синтетические красители, стабилизаторы, эмульгаторы, низкокачественные масла, острые специи и т.п.

Как обезопасить ребенка от этих опасных компонентов? В большинстве случаев нельзя достоверно определить, насколько безопасным и чистым является купленный в магазине продукт, поэтому лучше всего готовить блюда самостоятельно, из натуральных ингредиентов.

Рациональная составляющая детского питания

Каковы особенности рациона пятилетнего ребенка? В диетологии принято выделять основные компоненты — белки, жиры и углеводы. Соотношение белков с жирами должно составлять 1 к 1, а в цифровом выражении для ребенка пяти лет это должно получаться от 3 до 4 граммов на каждый килограмм веса, т.е. порядка 30-60 граммов в сутки. С углеводами ситуация такова: их количество должно в 3-4 раза превышать количество белков и жиров.

Следует отметить, что наиболее благоприятны для детей белки молочных продуктов, яиц, куриного мяса, нежирной говядины.

Растительные жиры должны сочетаться с животными. Сливочное масло, рыба, оливковое масло, орехи — вот наиболее полезные источники жиров для детского организма.

Углеводы подразделяются на простые и сложные. Простые (сахара) быстро усваиваются и могут становиться причиной ожирения и других проблем со здоровьем, поэтому их следует ограничивать. Сложные — это крахмалосодержащие, которые входят в состав круп, картофеля — упор нужно делать на них.

Картофельно-мясная запеканка «Сюрприз»

Одна из главных прелестей кулинарного искусства является восхитительная способность брать, казалось бы, обыкновенные продукты, смешивать их в определенных пропорциях и комбинациях, подвергать определенным воздействиям, а на выходе получать изысканные и очень вкусные блюда. Одним из примеров таких искусных манипуляций является картофельно-мясная запеканка «Сюрприз».

Список продуктов:

• мясо (лучше всего — нежирная говядина) — 500 гр.
• картофель — 1 кг
• репчатый лук — 1-2 шт.
• яйцо куриное — 2 шт.
• молоко — 100-150 мл.
• сыр твердый — 100-150 гр.
• соль, масло сливочное, сухари панировочные

Техника приготовления:

1) Отварить мясо до состояния готовности, затем перекрутить на мясорубке.

2) Картофель почистить, затем отварить.

3) Мелко нарезанный лук обжарить на сковородке.

4) Добавить лук в мясной фарш, посолить. Если дети не очень любят лук, можно измельчить его сильнее, перекрутив на мясорубке повторно (вместе с мясным фаршем).

5) Воду, в которой варился картофель, слить. Добавить яйца и молоко в картофель, тщательно перемешать.

6) Взять форму для запекания, смазать сливочным маслом (или маргарином), присыпать панировочными сухарями.

7) Полученное картофельное пюре разделить на две части. Одну часть выложить на дно формы, равномерно распределив.

8) Поверх картофельного пюре уложить фарш, немного примяв его.

9) Следующим слоем сделать вторую часть картофельного пюре. Присыпать панировочными сухарями.

10) Поставить форму в духовку, разогретую до +180°С, на 40 минут. За 10 минут до окончания процесса присыпать запеканку тертым сыром.

Овощной салат «Зеленое солнышко»

Салат — одно из неизменных блюд на любом праздничном столе. Каждый салат — уникальная смесь ингредиентов, позволяющая создать вкусовую композицию, удивить гостей, и снабдить организм полезными питательными веществами. Что касается детских салатов, то выбор компонентов для них серьезно ограничен: во-первых, не должно быть ничего вредного, а во-вторых, дети не любят слишком экзотических блюд ввиду их нетрадиционного вкуса. Салат «Зеленое солнышко» соответствует всем требованиям и пользуется популярностью у детей.

Список продуктов:

• капуста белокочанная — 1 небольшой кочан
• яблоки — 1-2 шт.
• огурцы свежие — 1-2 шт.
• кукуруза сладкая (консервированная) — 300 гр.
• сметана — 120-150 гр.
• зелень укропа или петрушки
• соль

Техника приготовления:

1) Вымыть овощи под проточной водой. Нашинковать капусту.

2) Нарезать яблоки тонкими ломтиками.

3) Огурцы порезать кружочками.

4) Мелко нарезать зелень.

5) Добавить сметану, немного соли и хорошо перемешать все компоненты в салатнице.

6) Завершающий штрих — поместить в центре салата один огуречный кружок и сделать вокруг него «солнечные лучики» из кукурузных зерен.

Домашнее суфле «Клубничный праздник»

Домашние сладости хороши тем, что их всегда можно приготовить, имея под рукой нужные продукты. Кроме того, можно быть уверенным, что в составе таких сладостей не будет вредных примесей и испорченных продуктов. Несмотря на то, что традиционное суфле изготавливается с использованием яичных белков и желтков, «Клубничный праздник» готовится по более упрощенному рецепту, но от этого не становится менее вкусным.

Список продуктов:

• ягоды клубники (свежие или замороженные) — 200 гр.
• пудра сахарная — 1 стакан
• желатин — полторы ст. л.
• лимон — 1 шт. (небольшой)

Техника приготовления:

1) Ягоды вымыть в проточной воде, удалить «хвостики». Замороженные — предварительно разморозить.

2) Измельчить ягоды клубники с помощью блендера, добавить желатин и снова тщательно перемешать.

3) Полученное пюре оставить набухать на протяжении 20 минут.

4) Добавить лимонный сок, сахарную пудру, снова перемешать, используя миксер.

5) Поместить фруктовую массу в термостойкую посуду, подогреть на средней температуре, помешивая. До кипения не доводить!

6) Снять с огня, подождать, пока остынет до уровня комнатной температуры.

7) Хорошенько взбить фруктовую массу с помощью миксера. Показатель готовности — приобретение беловатого оттенка и превращение в «воздушную пену».

8) Взять форму для замораживания, выстелить дно пергаментной бумагой, залить массу. Охлаждать в холодильнике 2-3 часа.

9) Вынуть застывшее суфле из формы, нарезать кубиками и обвалять в сахарной пудре.

Сок «Нектар для Золушки»

Натуральные свежевыжатые соки (их также называют «фреш») — это не только вкусные, но и очень полезные напитки для детей. Главное — употреблять их в ограниченном количестве и сразу после приготовления. Рекомендуется пить свежевыжатые соки за 20-30 минут до еды, или в промежутках между блюдами. Сок «Нектар для Золушки» представляет из себя идеальное сочетание овощных и фруктовых ингредиентов, а также отличается уникальным ароматом, вкусом и привлекательным цветом.

Список продуктов:

• морковь — 100 гр.
• яблоко — 100 гр.
• тыква — 200 гр.

Техника приготовления:

1) Вымыть в проточной воде яблоки и морковь.

2) Удалить кожуру у тыквы и моркови.

3) Натереть на терке или измельчить с помощью блендера морковь, затем тыкву, и после этого — яблоки.

4) Процедить через мелкое сито (а лучше всего — отжать, используя марлю) сок, смешав все три компонента воедино.

Детский день рождения дома! Идеи праздника

Детки не очень любят сидеть долго за столом, а другие и вовсе в гостях плохо кушают, поэтому советуем сделать застолье с интересными паузами на игры и конкурсы. Например, пока маленькие гости собираются, можно засервировать стол и предложить легкие закуски, игры, потом горячее блюдо, пауза на конкурсы и в конце, конечно же, торт! Какой выбрать торт на день рождения по знаку зодиака мы рассматривали в предыдущей статье.

Заказать домой доставку еды из детского меню можно в ресторане «Манана Мама»: картофель фри, детский люля-кебаб или шашлык, рыбные котлетки с пюре и, что несомненно удивит деток — это цветные хинкали! Меню, стоимость и акции на сайте.

Детки часто едят привычные блюда и не всегда охотно идут на эксперименты. Можно заказать доставку еды из пиццерии Papa Carlo и выбрать классические блюда, такие как салат «Оливье», пицца на тоненьком тесте, наггетсы, картофель фри, сырные шарики и бургеры. Меню, стоимость и акции на сайте.

Если на праздник собираются гости разных возрастов, можно заказать несколько вариантов блюд. Ресторан доставки еды «Журавлина» предлагает пельмени и вареники с разными начинками на выбор. Ещё отличный вариант для детского стола — драники и оладьи, «Оливье» и «Котлета по-киевски». Меню, стоимость и акции на сайте.

Кстати, обратите внимание, что не все дети любят сладкий сок и могут напиться только водой. Поэтому советуем подготовить бутылочки с водой, а чтобы малыши не путали свои бутылочки, можно нарисовать на ней узор или выдать каждому наклейку, чтобы он наклеил на бутылочку с водой и знал «свою бутылку». Такую воду малыш не потеряет и после любой игры будет с удовольствием пить! Не забудьте запастись водой заранее и приготовить запас, вдруг нужна будет добавка. 

А теперь подробнее остановимся на конкурсах! 

• Эстафета: свари суп из конфет

Разделите участников на две команды, поставьте две кастрюли, на расстоянии 2 метра от них положите горстку конфет, дайте каждому участнику ложку или половник. Нужно переносить в ложке по одной конфетке в кастрюлю. Чтобы победила дружба, помогайте отстающим, а в конце можно подарить всем одинаковые призы-конфеты.

Завязываем глаза. Даем в руки мягкую игрушку. Нужно угадать, кто это. Пока отгадывают, можно шутить, делать предположения, обозвать медведя жирафом. 

• Холодно-горячо

Обычная игра с поиском спрятанной игрушки. Дети выходят из комнаты, ведущий прячет игрушку, зовет всех обратно в комнату. По словам «холодно-теплее-горячо» дети понимают, где искать.

• Воздушный хоккей

Тут могут быть варианты. В придуманные ворота нужно загнать шарики разными способами.

• Шарик Аленушка

На скорость повязываем на шарик платок и рисуем лицо. Кстати, для примера можно заранее разукрасить пару шариков разными рожицами. 

• Эстафета кенгуру

Участникам на шею надевают небольшую лёгкую сумку, в качестве кенгурёнка можно положить любую мягкую игрушку. Задание: прыгаем 5 метров, сдаем кенгуренка в детский сад (мешок или обруч), возвращаемся обратно, передаем сумку следующему члену команды. Можно усложнить и прыгать с шариком, зажатым между колен.

• Жадина-говядина

На полу разбрасываем много надутых шаров без ниточек. Задание: необходимо удержать как можно больше шаров на себе: под майкой, приколоть заколками, держать «хвостик» зубами, зажать шарики руками и ногами. Не забудьте сфотографировать победителя.

• Едем на машинке

Игру можно разделить на два этапа. Первый этап: выделяем или рисуем на полу трассу, вместе строим на ней препятствия из игрушек, пакетов, подушек. Даём детям по рулю (что-то круглое, например, тарелки). Второе задание – деткам надо проехать по трассе, объезжая препятствия. Пусть малыши выбирают новые пути объезда или просто катаются как им нравится и, конечно, сигналят и бибикают. 

Когда все поиграли, устали, можно предложить какое-нибудь творческое задание. Это может быть домик-раскраска. Только не давайте краски — пусть пользуются карандашами и восковыми мелками или в крайнем случае фломастерами.

У вас есть дома кегли? Если нет – не беда, 5 пластиковых бутылок с водой или с фасолью, макаронами внутри для устойчивости решат этот вопрос. Приготовьте мяч — чем старше дети, тем меньше мяч и наоборот. Определите правила заранее: например, у каждого игрока будет по две попытки за раз. 

Умеете рисовать котёнка или медвежонка? Тогда можно попробовать разукрасить гостей в любимых персонажей, а если нет такой возможности, то можно нарисовать небольшие рисунки на руке: бабочки, сердечки, машинки, цветочки. А можно сделать переводки и украсить ручки маленьких гостей.

• Игра «Разбуди дракона»

Ведущий в маске или шапке дракона (можно заменить на любое животное). Детям раздаются пищалки, свистульки. Дети (лесные добрые животные) разбегаются в свои норки (напольные пазлы по количеству детей раскладываются хаотично по полу). Как только Дракон (ведущий) заснул, они выбегают из нор и дразнят его, пищат и свистят. Дракон просыпается и ловит зверят, потом снова ложится спать. Дети с восторгом убегают, путают норы, теряют от смеха свистульки.

Все выходят из комнаты, ведущий цепляет прищепки на все предметы в комнате: люстра, стул, стол, игрушки, посуда, ковёр, двери и т.д. Когда гости вернутся, должны собрать все прищепки. Кто собрал больше всех — победил и становится водящим. 

 

Налить в тазик воду, поставить в середину стаканчик с небольшим количеством воды плавать. Гости должны подливать в стакан воду, чтобы он не утонул. Кто утопит стакан-корабль, тот выбывает, а игра продолжается до тех пор, пока не останется один участник. Он и становится Капитаном, а вся детская компания отправляется есть айсберги — мороженое.

На скорость надо с ног до головы красиво обмотать человека туалетной бумагой. Жюри выбирает победителя. Готовьте фотоаппараты!

Эта игра требует хорошей подготовки, но она того стоит. Заранее можно нарисовать карту, где спрятан клад, прячем туда записку, в которой указано место следующего клада. И так по цепочке, находя одну записку, ребенок ищет следующую, а в конце добирается до настоящего клада — это могут быть конфеты, торт, подарки, лего. 

  

• Собери картинку

Отдыхаем от подвижных игр и собираем картинки: приготовьте заранее несколько картин, разрежьте их на множество фигурных деталей и раздайте собирать.  

 

Спокойный вариант игры с пластиковыми или картонными одноразовыми стаканчиками: детям предлагается на скорость сложить пирамиду из перевернутых стаканчиков. Нижний этаж — 5 штук в один ряд, сверху, в шахматном порядке 4, потом 3, 2, 1. Для детей постарше игру можно усложнить – пусть собирают с закрытыми глазами. 

• Танцующая пирамидка.

Включаем весёлую музыку, ведущий строит из стаканчиков пирамидку, начинаем с одного ряда стаканов и с каждым новым этапом строим всё выше и выше. Задание: танцуем под музыку и перепрыгиваем пирамидку по очереди.  

• Море волнуется раз

Для моря нам понадобится ткань, метра 3-4, желательно синего цвета, как море. Двое взрослых держат ткань с разных сторон и создают волны. Задание 1:  Взрослые поднимают ткань вверх — детки должны успеть пробежать, а взрослые, наоборот, поймать малышей. Задание 2:  одного ребенка ставим в центр ткани и  укрываем. Играем в игру на внимательность. Галящему нужно быстро вспомнить, кого спрятали. Можно пошутить, спрятать папу или большую игрушку.

Готовьте фотокамеры — сейчас будем делать мумию! Если гостей много, можно разделить на несколько команд и соревноваться на скорость делать мумию из туалетной бумаги. Подготовьте несколько рулонов и много памяти в фотоаппарате. 

Гавайский танец «Лимбо» подходит для любой возрастной категории. Два человека держат палку или натягивают веревку параллельно полу на уровне шеи, потом на 10-15 см ниже, еще ниже и еще. Все участники праздника под веселую музыку должны пройти под веревкой, прогибаясь в спине.

• Весёлые дорожки

Из бельевой веревки (5-7 метров) можно выложить на полу дорожки для эстафеты. Дети проходят как по канату извилистый путь на скорость. 

• Мыльные пузыри

Кто не любит играть с мыльными пузырями? Включайте весёлую музыку, готовьте видеосъёмку и дайте малышами надуть самый большой пузырь.

Понравится и мальчикам, и девочкам! Есть безопасный детский дартс на магнитах или с шариками-липучками. Выбирайте самого меткого гостя — такая игра понравится и мальчикам, и девочкам. 

• Привидение с фонариком

Если детский праздник проходит в зимнее время, когда рано темнеет, выключайте в комнате свет, а всем детям раздайте фонарики. Объявляем конкурс на самое смешное привидение. Для этого нужно включить фонарик, подсветить снизу подбородок и скорчить рожицу.  

Заранее в коробку кладём игрушку или конфетки, печеньки или хлопушки… Задание: деткам необходимо представить себя в роли экстрасенса и попробовать угадать, что в коробке. Покажите, как экстрасенсы могут шаманить, делать движения руками, закрывать глаза, двигать пальцами. Даём каждому игроку две-три попытки, кто ближе к отгадке — тот побеждает. 

• Призы на верёвке

Отличный вариант как закончить играть. К верёвке привязывают небольшие сувениры, детям завязывают глаза и по-одному нужно срезать с верёвки приз.

• Записочки с желаниями

Ещё одно красивое окончание любого праздника. Заранее написать на маленьких бумажках пожелания по количеству гостей + штук 5 про запас, положить их в шарик и надуть его. В конце праздника под весёлую музыку лопнуть шарик, разобрать пожелания и прочитать их! Если не боитесь дополнительной уборки, можно добавить конфетти.

•   Рулонная бумага для рисования

Хорошая затея даже в том случае, если детей много. Раскатайте на полу несколько метров бумаги, дайте восковые мелки или толстые фломастеры. Рисовать огромную картину можно по теме. Например, «Подводный мир» или «Небо».

• Настольные игры-бродилки

Если все уже набегались и хочется более спокойную игру, то бродилки — отличный вариант.   

• Ребусы и загадки

И, конечно, не забывайте про классические ребусы и загадки.

Кстати, идеи и конкурсы для взрослых мы писали в предыдущей статье.

Блюда для детского дня рождения. Детское меню на День рождения

Планируешь отпраздновать свой детский День рождения дома, но не знаешь, что приготовить? Составлять праздничное меню — это очень ответственно, тем более, что с детскими блюдами нужно быть осторожным. Советую отказаться от слишком острого, солёного и жирного, а ещё — от закусок и салатов с большим количеством майонеза. Подумай и о том, на какие фрукты и овощи у Твоих гостей может быть аллергия.

8
56 т.

Экспериментальные
блюда для детского Дня рождения — вещь
неблагодарная. Лучше приготовить что-то
из привычных ингредиентов, но гарантированно
вкусное. А вот что действительно можно
сделать оригинальным — так это формат
проведения праздника!

Предлагаю Тебе
сделать не традиционные посиделки за
столом, а настоящую вечеринку — как в
фильмах! Так что главное, над чем стоит
поразмышлять — это фуршетный стол. На
него, как правило, ставят интересные
порционные закуски — бутерброды, салаты в тарталетках или сырных корзинках,
маленькие куриные шашлычки, рулетики
из лаваша, фаршированные яйца и помидоры.

Процесс угощения
Ты можешь сделать очень интересной
игрой. Например, организуй салат-бар!
Для этого разложи на отдельные тарелочки
нарезанные ингредиенты для салатов —
свежие помидоры и огурцы, сладкий перец,
консервированную кукурузу, ветчину,
колбасу, вареные яйца, зелень. Рядом
поставь посуду с заправками — сметаной,
оливковым маслом, лёгким майонезом. Не
забудь и о чистых тарелочках — в них
Твои гости будут смешивать такие салаты,
которые нравятся именно им!

Самостоятельность,
возможность выбора и пространство для
творчества — что может быть лучше? По
такому же принципу Ты можешь организовать
и процесс приготовления различных
канапе! Положи на стол нарезанные
кубиками сыр и ветчину, оливки, виноград,
помидорки черри, маринованные грибочки
и листочки салата — и, конечно же,
подготовь шпажки для канапе. Твои гости
смогут почувствовать себя настоящими
кулинарами, наслаждаясь интересными
сочетаниями!

Надеюсь, эти
идеи принесли Тебе вдохновение, и теперь
у Тебя разыгралась фантазия. Ведь формат
фуршета позволяет воплощать в жизнь
множество интересных вариантов! Например,
канапе можно делать также из фруктов и
ягод, а за сладким столом Твои гости
будут с удовольствием добавлять разные
наполнители к своим порциям детского
пломбира. Выдумывай, твори, и пусть Твой
детский День рождения будет незабываемым!

Меню на день рождения уже продумано? Тогда читай:

Заметили орфографическую ошибку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Готовим зимнее детское меню на день рождения

Дети 5-ти лет – это почти что школьники, а школьники всё больше похожи на взрослых, ведь на их хрупкие плечи уже ложится самостоятельная ответственность. Значит, и детский день рождения дома мы вполне можем отпраздновать со взрослым размахом, уделив внимание полному меню – от закуски до сладкого. При этом стоит оглядываться на возраст гостей, который определяет вкусы и формат праздника, где угощение должно быть интересным, но не единственным развлечением.

Чтобы удобно представить вам рецепты, мы создали два сценария меню на день рождения, условно поделив детский праздник на зимний и летний. Данная статья посвящена зимнему меню на день рождения дома для детей от 5 до 10 лет.

Зимой нам доступны привычные цветные корнеплоды, крупы, картошка, яйца, мясо и консервированные или замороженные заготовки. Исходя из этого, отнесёмся с фантазией к вполне бюджетным идеям.

Воплощая в жизнь простые кулинарные решения, мы автоматически охраняем детский праздник от нескольких опасностей:

• Не будет избытка экзотических продуктов;
• Не будет несезонных фруктов, которые обрабатываются вредными химикатами на пути к зимнему прилавку;
• Не будет блюд, сложных в процессе еды, что застрахует юных гостей от слишком испачканной одежды и переживаний о соответствии застольному этикету.

Вместе с тем, в меню для детей от 5 до 10 лет мы уже можем воспользоваться многими взрослыми рецептами, куда входят пикантные и ароматные компоненты – чеснок, солёная рыбка, красная икра, крабовые палочки, маринованные овощи. Есть лишь два предостережения:

1. Ориентируйтесь на сдержанный вкус к пряностям
2. В каждой подаче предлагайте как минимум один низкоаллергенный рецепт.

Для закуски мы можем использовать классическую нарезку колбаса-сыр. В дополнение к скучной классике предлагаем вам разноцветные фаршированные яйца, бутербродные канапе, куриный рулет с творогом и рисовые шарики.

к содержанию ↑

Закуска: фаршированные яйца

Сварить яйца вкрутую могут даже младшие школьники. Отметим для вас один оригинальный способ — как сварить яйцо в форме сердечка: подробный мастер класс с пошаговым исполнением можно посмотреть в нашей статье «Как сделать сердце из яйца» или же в видео ниже с 1:50 минуты.

Не поленитесь привлечь в процесс виновника торжества! Замечательные опыты на кухне – часть гармоничного взросления. И не сомневайтесь, результат привлекает любопытные взгляды на самом богатом фуршетном столе.

Варианты начинок

А теперь – к начинкам для фаршированных яиц!

Выбирайте из разноцветных гомогенных фаршей, которые готовятся с помощью блендера:

• Желток + плавленый сыр + чеснок = светло-жёлтый цвет. Для топпинга – ломтики маринованных огурцов со шкуркой, половина маслины или дольки варёной моркови.
• Желток + шпроты = тёмно-золотой цвет. Топпинг – листик петрушки и хвостик шпротины.
• Желток + лёгкие майонез + мелкорубленая зелень = светло-жёлтый цвет в зелёную крапинку. Топпинг – листик укропа или половина маслины.
• Сёмга + сливки = интересный светло-розовый цвет. Топпинг – пару икринок.
• Желток + лёгкий майонез + замороженный шпинат = сочный зелёный цвет.
• Желток + немного малосольной сельди + варёная свекла = ярко розовый цвет.
• Желток + твердый сыр + чеснок + томатная паста или кетчуп = светло-красный цвет. Топпинг — зёрнышки красной икры
• Желток + лёгкий майонез + плавленый сыр + варёная морковь = светло-оранжевый цвет. Топпинг – ломтики маринованных огурцов со шкуркой.

Любую из начинок мы можем запанировать в измельчённых орешках, смачивая руки перед катанием каждого «желточка». Нейтральный желтоватый оттенок у арахиса, салатный – у фисташек. Спасибо природе за богатство выбора!

Совет Поварёнка
Вы можете удивить гостей зелёными белками, если заранее вымочите половинки белков в соке шпината. Особенно колоритно смотрится на контрасте – с начинками красного и розового цвета.

к содержанию ↑

Закуска: бутербродные канапе

Представьте, что согласно детскому меню вы готовите совсем маленькие бутерброды и нанизываете их на шпажки. Основа всегда хлебная, а в слоях – полёт фантазии, которая отпущена на свободу по случаю дня рождения!

Широкий перечень ингредиентов: мясо, сыр, нежирная мягкая ветчина, варёная колбаса, малосольная рыба и твёрдые маринованные овощи из зимних заготовок (морковь, огурец, кабачок, свекла).

Воспользуйтесь принципами сбора и подачи канапе из статьи про детское меню на день рождения детей от 3 до 5 лет. Смотрите, начиная с раздела «Как подать закуску и десерт, которые не требуют столовых приборов».

к содержанию ↑

Закуска: куриный рулет с творогом

Новогодние праздники часто приводят к бурному росту цен на свинину. Поэтому мы предлагаем вам бюджетный рулет из куриного мяса с изысканным клюквенно-апельсиновым соусом. Оригинальность блюда и простота исполнения украсят день рождения дома и облегчат детское меню.

Ингредиенты

• Куриное мясо (бедро) – 400 г;
• Творог – 200 г;
• Курага – 5 шт.;
• Чернослив – 5 шт.;
• Зелень укропа – 100 г;
• Желатин – 30 г;
• Мускатный орех молотый – 2 щепотки;
• Перец черный молотый, соль – по 2 щепотки.

Соус

• Клюква — 500 г;
• Сахар — 200 г;
• Сок и цедра апельсина — из 1 шт. среднего размера;
• Вода — 50 мл;
• Мускатный орех — 1/4 ч. л.;
• Душистый молотый перец — 1/4 ч. л.

Как приготовить

1. Замачиваем желатин в воде, после чего распускаем его на медленном огне, не доводя до кипения.
2. Творог, укроп и специи перебиваем в блендере до однородности.
3. Добавляем в творог ½ растворённого желатина и перемешиваем.
4. Выкладываем массу на пищевую плёнку и формируем колбаску. Это серединка будущего рулета. Ставим на 1 час в холодильник.
5. Отваренное куриное мясо перебиваем в блендере, солим, перчим, добавляем по щепотке душистого перца и мускатного ореха и вторую половину распущенного желатина. Перемешиваем.
6. Выкладываем на пищевую плёнку ровным слоем толщиной 1,5-2 см.
7. Замоченные чернослив и курагу режем полосками и выкладываем на мясной слой. Сухофрукты можно заменить на оливки или маслины.
8. Сверху – затвердевшую сердцевину из творожной массы. Сворачиваем рулет с помощью плёнки и отправляем в холодильник на 4 часа.

Подаём рулет с клюквенно-апельсиновым соусом.

Чтобы приготовить соус:

1. Клюкву и сахар перебиваем в блендере и провариваем с водой в течение 5 минут.
2. С ошпаренного апельсина натираем цедру и выжимаем сок. Добавляем их в клюкву и варим ещё 5 минут.

Соус готов!

к содержанию ↑

Закуска: рисовые шарики

Ингредиенты

• Рис варёный — 200 г;
• Сливки — 150 мл;
• Сыр голландский — 100 г;
• Зелень (укроп, петрушка) – 1 пучок;
• Яйца – 2 шт.;
• Мука для панировки;
• Сухари панировочные.

Как приготовить

1. Разогреваем сливки и добавляем в них тёртый сыр.
2. Помешивая массу, ждём пока сыр расплавится.
3. Добавляем варёный рис, мелкорубленную зелень и перемешиваем.
4. Из остывшей массы формируем шарики.
5. Жарим до золотистой корочки — во фритюре, предварительно обваляв каждый шарик в муке – яйце – панировочных сухарях.
6. Выкладываем на бумажную салфетку, чтобы впиталось лишнее масло.

Подаём на шпажках в один слой, или горкой на большом блюде, чтобы дети брали шарики вилкой.

к содержанию ↑

Основное блюдо: картошка под парусом

Возродим рецепт, знакомый многим ещё с прошлого века! Ведь детское меню на день рождения – это самое благодатное поле для подачи привычных продуктов в игровом оформлении.

• Картофель моем, чистим, режем пополам, солим и перчим по вкусу.
• Сало без шкурки нарезаем ломтиками шириной 5 мм. Каждый ломтик надеваем на зубочистку, словно парус. Полученные мачты втыкаем в половинки картофеля.
• Укладываем лодочки на противень, застеленный фольгой, и запекаем в духовке в течение 20-25 минут при температуре 180-200 градусов.

Если вы не уверены, что дети будут есть сало, предлагаем вариант парусов без него. Просто запекаем картошку под сыром, а паруса вырезаем из того же сыра и пристраиваем к зубочистке.

к содержанию ↑

Основное блюдо: картофельные лодочки с начинкой

1. 4-5 крупных картофелин моем, чистим, протыкаем вилкой в нескольких местах и кладём на противень для запекания в разогретую до 200 градусов духовку примерно на 40 минут.
2. Жарим до хрустящего состояния 250 грамм мелко нарезанного бекона.
3. Достаём картошку, даём ей остыть, разрезаем каждую напополам. Из половинок вынимаем немного мякоти из середины, чтобы получились лодочки.
4. Вынутую мякоть картофеля смешиваем с прожаренным беконом и 150 гр твёрдого сыра.

Выкладываем смесь в лодочки – с горкой и запекаем лодочки в духовке ещё 10-15 минут.

к содержанию ↑

Основное блюдо: куриные ломтики в медово-горчичном соусе

• Нарезаем куриное филе на средние кусочки, солим и перчим.
• В большой миске смешиваем их с медово-горчичным соусом (мёд и горчица средней или слабой остроты в пропорции 1:1). Ставим в холодильник мариноваться примерно на 1-1,5 часа.
• Несладкие крекеры измельчаем в крошку. Это может быть луковый крекер или самый простой — солёный.
• Обваляем кусочки промаринованной курицы в крекерной панировке и запечём в духовке в течение 20-25 минут при температуре 180 градусов.

Подавать с кисло-сладкими соусами, которые любимы в вашем доме.

Совет Поварёнка
Если вы видите в рецептах слово «соус», не ограничивайте полёт фантазии кетчупом, майонезом и сметаной! Обратите внимание на соус из клюквы и апельсина для рецепта куриного рулета выше.
Присмотритесь к болтушкам на основе соевого соуса или сметаны. Приготовьте адаптированный под славянскую зимнюю кухню соус «1000 островов», куда входят мелко рубленные маринованные огурчики. Или просто обогащайте майонез чесноком, маринованными овощами и травами. Во всех случаях вы достигнете беспроигрышной новизны вкуса и более красочной подачи блюда.

к содержанию ↑

Основное блюдо: Чикен Макнаггетс как в Макдональдсе

Многие знают, что Чикен Макнаггетс — это куриное филе, маринованное в сливках. Блюдо готовится очень легко, всего лишь 30 минут (если не учитывать время маринования мяса).

Ингредиенты

• Куриное филе — 500 г;
• Сливки (10-15%) — 200 мл;
• Панировочные сухари;
• Соль – ¼ ч.л. или по вкусу;
• Перец – на кончике ножа;
• Кунжутное семя – 50-100 г;
• Растительное масло – для обжарки.

Приготовление

1. Филе нарезаем не крупными кусочками, солим,  перчим.
2. Заливаем курицу сливками и отправляем в холодильник на 4 часа.
3. После маринования панируем кусочки филе в сухарях и кунжутном семени.
4. Жарим на растительном масле до золотистого цвета с двух сторон.

Подайте к аппетитным кусочкам курицы как минимум 4 разных соуса, и ваши юные гости будут очень довольны экватором трапезы! Макдональдс не случайно подминает под себя рынок детских праздников. В корпорации знают, как угодить детям!

На дне рождения школьника можно поиграть в угадай-ку, кто назовёт ингредиенты соуса. Для детей, которых привлекают к кухонным заботам с детства, это вполне посильное задание уже в 7-8 летнем возрасте. По крайней мере главный ингредиент многие детки должны узнавать.

к содержанию ↑

Десерты: где узнать много лёгких интересных рецептов

На нашем сайте десертам на детский день рождения уделено особое внимание. Читайте две статьи про меню сладкого стола для детей.

Первая, «Детское день рождения: сладкий стол», посвящена разнообразным порционным блюдам и фуршетной подаче, а вторая, «Детское день рождения: сладкий стол (ч.2)», – пирожным безе, блинному торту и чизкейкам без выпечки. Все рецепты не предполагают особых умений и великолепно получаются даже у начинающих хозяек.

В данной статье для детей от 5 до 10 лет мы хотим предложить зимний вариант фруктового детского мороженого, банановый чизкейк и любопытный рецепт воздушного орехового печенья.

к содержанию ↑

Десерт: ананасовое домашнее эскимо

1. В блендере смешаем 400 грамм нарезанного консервированного ананаса (без сока!), 3 очищенных банана и 2 апельсина, очищенных от кожуры и семечек.
2. Наливаем массу в формы и ставим в морозилку на 4-5 часов.

Для домашнего мороженого не обязательно иметь специальную форму. Достаточно одинаковых чашек или одноразовых стаканчиков. В массу втыкаем палочки для мороженого или медицинские шпатели (покупаем в ближайшей аптеке).

к содержанию ↑

Десерт: банановый чизкейк

• 250-300 гр бюджетного песочного печенья наподобие «Юбилейное» крошим в блендере до состояния муки. Добавляем в крошку растопленное сливочное масло (100 гр) и снова перемешиваем.
• Утрамбовываем массу в форму для выпекания, которую покрыли фольгой и смазали маслом. Толщина слоя не более 2 см.
• В блендере перекручиваем до однородности 250 гр мягкого творога (до 9% жирности), мякоть 2-х бананов и 180 гр сметаны (20% жирности).
• Добавляем сахар (по вкусу – от 80 гр), 1 чайную ложку ванили, 2 яйца и 2 ст. ложки муки. Снова взбиваем до пушистой гомогенной консистенции.
• Разогреваем духовку до 180 градусов. Выливаем смесь на утрамбованный слой печенья.
• Ставим форму в горячую духовку на 30-35 минут.

Готовность оцениваем спичкой (на спичке после проверки не должно остаться прилипшего теста) и по краям: они станут золотистого цвета. Остужаем чизкейк до комнатной температуры и ставим на всю ночь в холодильник.

Перед подачей режем на квадраты и подаём с карамельным сиропом или взбитыми сливками.

к содержанию ↑

Десерт: ореховое печенье

1. 100 граммов очищенного фундука обжариваем в духовке при 180 градусах. На то, чтобы орехи стали нужного золотисто-коричневого цвета, уйдёт около 15 минут.
2. Достаём орехи из духовки и даём остыть.
3. Удаляем остатки шелухи и перекручиваем в блендере до размера крупы (не до муки!)
4. Отделяем белок 1-го яйца и взбиваем его до устойчивой пены.

Помним тонкости! Белок должен быть комнатной температуры, вся посуда – сухой, а во время взбивания можно добавить щепотку соли

Разогреваем духовку до 150 градусов, выстилаем противень пергаментной бумагой. Выкладываем ореховую массу кружочками, используя столовую ложку.

Выпекаем примерно 30 минут.

Вот и подошло время завершить рассказ о рецептах для детского дня рождения.

Меню для детей от 5 до 10 лет открывает нам просторные горизонты для творческого манёвра в подборе блюд. Надеемся, вы сможете почерпнуть из нашей подборки не только вдохновение на вкусный домашний праздник, но и понятные рецепты!

Детское меню на День Рождения: десерты для детей

Детский День Рождения у самих детишек всегда ассоциируется с большим количеством подарков, сюрпризов, игр и, конечно же, вкусным и красивым праздничным столом.

Для детей очень важно чтобы праздничные блюда были не только вкусными, но и обязательно красивыми. А если праздничное блюдо вызовет живой интерес и любопытство у детей, знайте, вам удалось приготовить то, что действительно к месту.

Новостной портал «Vtemu.by» в этой статье приготовил для Вас несколько интересных и простых в приготовлении идей десертов для детей, которые обязательно станут отличным дополнением к именинному пирогу или торту.

Итак, давайте попробуем составить детское меню на День Рождение.

Десерты для детей

Канапе для детей

Фруктовое канапе для детей

Что может быть полезнее и вкуснее, чем ароматные и красиво оформленные кусочки фруктов. Для приготовления фруктового канапе вам будут необходимы специальные шпажки или же можно воспользоваться деревянными шпажками для шашлыка.

Канапе из фруктов. Как сделать фруктовое канапе к праздничному столу, фуршету?

Если на празднике будут присутствовать совсем маленькие дети, обязательно проследите, чтобы детишки не навредили себе острыми концами шпажек.

Если же вы слишком переживаете по этому поводу, и считаете использование шпажек для канапе на детском празднике не допустимыми, то вы можете использовать вафельные стаканчики или кулечки. Наполните каждый из них нарезкой из фруктов и раздайте детишкам порционно.

Отличный сытный и при этом красивый и вкусный десерт – фруктовое канапе с блинчиками. Для приготовления такого десерта потребуется некоторое время, но поверьте, это того стоит. Поджарьте блинчики небольшого размера, дождитесь пока они остынут, и приступайте к оформлению десерта. Нанизывайте на деревянную шпажку для шашлыка блинчики, чередуя их кусочками аппетитных фруктов и ягод.

Если у Вас нет в арсенале большого количества разнообразных фруктов, а хочется детишек удивить и порадовать то это возможно с яблочными шариками.

Почистите яблоки и специальной ложкой вырежьте из мякоти небольшие шарики. Каждый шарик нанизайте на палочку или деревянную шпажку. Затем обмакните яблочные шарики в карамель, шоколадную глазурь или мед. Посыпьте разноцветными съедобными посыпками. Дети будут в восторге!

Желе для детей

Дети просто обожают это яркое и дрожащее от прикосновений блюдо! Готовить такой десерт очень просто, однако очень важно правильно его подать.

Одним из вариантов подачи желе, который должен вызвать живой интерес у детской публики – это желе во фруктах.

В качестве формочки для приготовления и подачи желе на стол вы можете использовать: апельсины, мандарины, арбуз, дыню, яблоки, груши т.д.

Сладкие палочки

Этот вариант десерта могут приготовить сами дети прямо на Дне Рождения. Поэтому вы можете с легкостью совместить подачу десерта с увлекательной и веселой игрой.

Раздайте детишкам самые обыкновенные хлебные палочки. Для оформления десерта, так же будут необходимы: шоколадная глазурь, сгущенное молоко, мед или карамель. Для украшения разноцветные съедобные посыпки.

Можно даже устроить конкурс на звание самого лучшего сладкого букета из хлебных палочек и даже придумать им названия. К примеру, «Самый красивый букет», «Самый смешной букет», «Оригинальный букет», «Самый вкусный букет» и т.д.

Блинчики для детей

Этот традиционный десерт нравится практически всем! А еще больше нравятся блинчики с вкусной начинкой.

Поджарьте тонкие блины на всю сковородку, а затем промажьте их вкусными начинками (фрукты, шоколад, орехи, карамель, мед, крем и т.д.). Подавать десерт горячим!

Если вы обладаете отличными художественными способностями и талантом, то можно попробовать сделать очень оригинальные блинчики с рисунками. Главное перед детским праздником потренироваться и закупить пищевые красители, чтобы рисунки на блинчиках получились яркими и очень красивыми.

А чтобы сделать это было проще, предлагаем вам посмотреть видео.

Шоколадные корзинки

Приготовив эти удивительные и красивые шоколадные корзинки, вы сможете сделать самые разнообразные десерты для детей за считанные минуты. В шоколадной корзинке можно подавать мороженное, пирожное, фрукты, молочные коктейли и другие вкусности.

Красивый десерт: домашний десерт в шоколадной корзинке

Радуйте и удивляйте своих детей новыми оригинальными праздничными блюдами! Детишки обязательно это оценят!

Торт на 1 годик. Торт на год: как украсить, фото, видео и идеи

Детский торт: Торт Поезд. Как сделать торт Поезд своими руками?

Как украсить детский торт: как украсить торт для мальчика?

Как украсить детский торт: как украсить торт для девочки?

Меню на день рождения вашего трехлетнего ребенка

Трехлетние малыши полны энергии и могут иметь сильные симпатии и антипатии. Выбор меню вечеринки по случаю дня рождения, которое заставит их отдохнуть от игры, может быть проблемой. Если у вашего ребенка явно есть любимые блюда, будет легко придумать, что ему предложить. Но если вы беспокоитесь о том, чтобы подать то, что понравится вашему ребенку и всем гостям, мы можем помочь.
Шведский стол с некоторыми популярными детскими блюдами и другими блюдами, которые могут понравиться взрослым, вероятно, ваш лучший выбор.Таким образом, дети могут решать, что есть и брать столько, сколько они хотят. Если вы ожидаете много гостей, возможно, стоит заказать его у поставщика услуг. Если вы предпочитаете более интимную обстановку, с несколькими близкими друзьями и семьей, вы найдете ниже идеи, которые также будет легко реализовать дома.

Мы перечислили некоторые продукты, которые являются фаворитами вечеринок, а затем еще несколько, которые вы можете рассмотреть для разнообразия на третьем дне рождения вашего малыша.

Празднование дня рождения для вашего трехлетнего ребенка

• Картофель фри или картофельные дольки
• смайлов из печеного картофеля или картофельных алфавитов (их легко найти в местном супермаркете)
• момо с домашним томатным соусом
• блинчиков с начинкой на кусочек
• mini алоо tikkis
• маленьких треугольников дхокла
• печенье со льдом
• попкорн с разными вкусами
• сырные соломки или хлебные палочки
• сырных шариков
• картофельные чипсы
• Aloo or paneer pakoda
• хлеб pakoda
• кукуруза с маслом подается в отдельных мисках
• сахарная вата

Несладкие блюда для основного блюда на день рождения

• мини самосы с чхолей
  
• макароны и сыр в крошечных стаканчиках
• макароны
• лапша с овощами
• сэндвичи размером с укус с густой мятой ( пудина ) или кориандром ( дхания ) или томатным чатни
• мини-бургеров с небольшой лепешкой алоо
• мини-пицц.Вы можете использовать купленную в магазине основу для пиццы или приготовить ее дома.
• Открытые тосты или хлебная пицца с такой же начинкой, как и мини-пиццы.
• dosa , vada и idlis подается с sambhar и кокосовым ( nariyal ) чатни.
• бхелпури приготовлено с кисло-сладким чатни из тамаринда
• чана бхатура
• пав бхаджи
• Алоо Пури
  
• vada pao
• лапша быстрого приготовления
  
• бутерброды с сыром
• котлеты овощные
• котлета овощная
• фаршированная кульча
• сырная лепешка
• овощной кати ролл

Десерты на день рождения вашего трехлетнего ребенка

• торт ко дню рождения
• желе в отдельных стаканчиках, прослоенное заварным кремом и взбитыми сливками
• маленьких чашек шриханд
• горшки глиняные индивидуальные мишти дои
• Индийские сладости, такие как g ulab jamun , rasgulla или rasmalai , подаются в крошечных чашках
• манная крупа (sooji ) халва
• фруктовый крем в отдельных мисках
• горячая шоколадная помадка
• мороженое с фруктами
• маленькие чашки мороженого с шоколадным или клубничным соусом
• мини-кексы с разными вкусами
• пирожные или леденцы на палочке

Больше идей вы найдете в Just desserts!

Напитки и напитки на день рождения

• Фруктовые соки в небольших индивидуальных тетрапакетах с трубочкой
• домашний лимонад
• нежная кокосовая вода
• смузи и ароматизированные молочные коктейли
• чашек горячего шоколада, теплого какао или любимого супа вашего ребенка для зимних вечеринок
• ароматных молочных коктейлей (шоколад / клубника / чику, / миндаль)
• Апельсин / лимон или любые другие ароматизированные напитки на водной основе из растворимых смесей
• вода — убедитесь, что у вас под рукой достаточно питьевой воды.Дети, как правило, испытывают жажду, когда перекусывают, и ничто так не утоляет жажду, как вода.

Чтобы узнать больше, прочтите наши рецепты соков и коктейлей.
и лучшие и худшие напитки для жаждущих детей.

Невегетарианское меню дня рождения

Большинство людей придерживаются строго вегетарианского меню дня рождения, особенно если в его составе есть вегетарианские и невегетарианские гости. Однако, если вы хотите подать несколько невегетарианских блюд, вот несколько идей. Вы можете выбрать блюдо из курицы, так как многие предпочитают курицу красному мясу или рыбе.

Стартеры

• куриный момо
• куриные наггетсы
• куриные спринг-роллы
• мини хлеб пакода фаршированный куриным фаршем
• куриные колбаски
• мясное ассорти

Основное меню пикантных блюд

• разнообразие яичных бутербродов
• бутерброды с начинкой из куриного фарша
• бутерброды с курицей и ветчиной
• куриные котлеты
• куриные гамбургеры
• Пицца овощная с дополнительным нарезанием тертой курицы
• мини хот-доги с куриной колбасой
• паста с тертой курицей в соусе барбекю
• котлеты куриные
• курица кати роллы

Помните, что, хотя еда может иметь большое значение для взрослых, трехлетние дети счастливы просто поиграть и повеселиться.Не пытайтесь составить подробное меню. Просто выбирайте то, что нравится вашему ребенку и его друзьям. В конце концов, мамам тоже стоит повеселиться!

Примите участие в нашем опросе

Как вы отпразднуете третий день рождения вашего малыша? Голосуйте сейчас!

Подробнее на:

Делитесь советами и рецептами для вечеринок на форумах нашего сообщества.

Последние отзывы:

февраль 2021 г.

Идеи меню для детского дня рождения, еда и закуски для детского дня рождения

Еда — ключ к превращению дня рождения вашего ребенка в веселое и фантастическое событие.Вот несколько восхитительных детских блюд на день рождения, которые сделают день рождения вашего ребенка хитом!

Для детей дни рождения — это повод повеселиться и порезвиться. Для них это шанс пригласить своих друзей, получить подарки, заняться тем, чем они хотят, и, конечно же, прекрасно провести время. Но для вас вечеринка по случаю дня рождения вашего ребенка неизменно означает долгие часы планирования — темы, подарков и блюд, которые вы планируете подать.

Есть множество вещей, о которых нужно позаботиться — решить, что вы хотите организовать (обед или ужин), придумать меню для детского дня рождения, которое включает выбор здоровой пищи (как закусок, так и блюд), получение ( или выпечка) специального или тематического торта ко дню рождения, организация игр для вечеринок, покупка подходящих подарков для друзей вашего ребенка и сохранение всего этого в рамках вашего бюджета.

Из всех задач составить подходящее детское меню дня рождения — самая сложная. Ведь хорошая еда, без сомнения, является залогом успеха вечеринки. Чтобы помочь вам спланировать день рождения вашего ребенка и составить профессионально составленное меню, мы собрали несколько простых и быстрых советов.

Идеи еды для детского дня рождения: перед составлением меню

Прежде чем составлять меню дня рождения для дня рождения вашего ребенка, вы должны помнить о некоторых вещах:

• Возрастная группа гостей: Дети младшего возраста — это подходящие размеры порций и менее острая еда.
• Предпочтения в еде: Старайтесь включать как вегетарианские, так и невегетарианские блюда.
• Аллергия: У некоторых детей может быть аллергия на арахис, молоко, яйца, клубнику или моллюски. Таких продуктов лучше избегать.
• Погода: Замороженных десертов, таких как фруктовое мороженое или мороженое, или охлажденных соков / безалкогольных напитков следует избегать в дождливую или холодную погоду.
• Легкие в употреблении продукты: Не включайте продукты, которые легко капают или крошатся.Это может испортить еду. Еда пальцами лучше всего подходит для детей.

«Забронируйте место проведения в межсезонье или за шесть месяцев до торжественного дня. Воспользуйтесь услугами местных поставщиков, доступных рядом с местом проведения. Пригласите гостей с помощью инновационных инструментов цифрового контента, а затем ответьте на приглашение. Назначьте организаторов свадьбы, которые позаботятся о таких деталях, как свадебные покупки, план приглашения, гостеприимство, декор, план путешествия на медовый месяц и многое другое. Это может сэкономить вам много денег.
— Сантош Кумар, директор, Opus Magnum Marcom and Entertainment LLP, Ченнаи

Меню дня рождения для детей: как планировать

Теперь, когда вы позаботились обо всем, что можно и чего нельзя делать, пора составить план меню дня рождения.Если ваш ребенок немного старше, вовлеките его в процесс. Попросите ее составить список ее любимых блюд и составьте меню из этих блюд. Фактически, вы можете разумно заменить несколько полезных альтернатив здесь и там и создать сбалансированное меню! В конце концов, для отличных вечеринок нужна отличная еда и закуски, чтобы все особые гости могли хорошо провести время. Вот несколько идей, которые помогут вам составить меню:

Закуски для детского дня рождения: легкие стартовые рецепты

Картофель фри — всегда большой успех у детей

Детские закуски на день рождения легко съесть и тоже имеют прекрасный вкус.Вы можете приготовить несколько жареных во фритюре или, чтобы предложить более здоровый вариант, вы можете выбрать версии, запеченные в духовке. Эти закуски легко съесть даже малыши. Но убедитесь, что у вас всегда есть лишние порции, поскольку и дети, и взрослые (те, кто сопровождает детей младшего возраста), как правило, сами едят больше, чем несколько.

Вот несколько вариантов для начинающих:

1. Сыр и кукурузные шарики: Неизменный фаворит среди возрастных групп, они вызывают привыкание и легко ложатся в рот. Кроме того, большинство детей любят продукты на основе сыра.Зерна сладкой кукурузы также являются отличным вариантом для закуски.

2. Куриные наггетсы: Это еще одна идея легкой закуски для вечеринки по случаю дня рождения детей. Детям особенно нравится сухая хрустящая корочка. Их с удовольствием съедят даже придирчивые едоки!

3. Картофель фри или дольки: Этот деликатес, несомненно, понравится каждому и возглавляет список любимых детьми всех детей. Если вы предпочитаете здоровый вариант, выберите жареный картофель из сладкого картофеля, запеченный в духовке, или тонкие дольки.

Список продуктов для детского дня рождения: популярные вторые блюда

Макинтош с сыром — фавориты всех времен

Всегда хорошо иметь полезное второе блюдо, которое ваши гости полюбят. Избегайте подавать что-нибудь слишком тяжелое для желудка, так как в вашем меню будут и другие блюда. Если на вечеринке гости будут младшими детьми, не забудьте приготовить что-нибудь, что они смогут съесть самостоятельно.

1. Паста: Популярный выбор, это блюдо всегда побеждает.Добавьте оливки, разноцветную овощную смесь, песто и различные варианты соуса — сливочный, маринару или даже смесь того и другого.

2. Мини-пицца или пирожные: Так как они небольшие, вы можете приготовить разнообразные начинки, континентальные или индийские, которые понравятся детям. Дети могут сами приготовить эти блюда, не запачкав их. Таким образом, не так много еды будет потрачено впустую.

3. Чаат: Для детей старшего возраста отличными вариантами являются чаат, пани пури, бхел пури, дахи пури или пав бхаджи .Замечательно то, что их можно легко приготовить дома.

Фрукты для детского праздника

Фрукты полезны и вкусны

Хотя фрукты не могут быть очевидным выбором для праздничной еды, они, безусловно, питательны и вкусны! Детей младшего возраста обязательно понравятся яркие цвета и новаторские идеи сервировки. Выбирайте из популярных фруктов, таких как арбуз, виноград, ананас, яблоко, апельсин и клубника. Убедитесь, что фрукты, которые вы подаете, сезонные и доступны на местном уровне.

1. Фрукты на палочках: Вы можете подавать на палочках ассортимент маленьких кусочков разных фруктов. Некоторым фруктам можно даже придать форму цветов или других фруктов, используя формочки для печенья. Однако, подавая детям младшего возраста, не забудьте использовать более безопасный вариант — палочки для мороженого вместо шампуров.
2. Фрукты с желе: Вы можете положить желе в маленькие чашки и положить сверху небольшие кусочки фруктов. У вас есть множество вкусов и цветов на выбор для желе, которое непременно привлечет внимание.
3. Блюдо с фруктами: Ассортимент аккуратно нарезанных фруктов на блюде — еще один вариант. Вы можете творчески оформить фрукты в виде животных, смайликов или чего угодно еще!

Детские напитки на дни рождения: утоляют жажду

Это еще один обязательный атрибут вечеринки. Дети любят пить сладкие напитки, и, поскольку они будут возбужденно бегать, они обязательно почувствуют жажду. Старайтесь не подавать газированные или готовые соки, поскольку они содержат нездоровое количество сахара.Вместо этого придумайте более здоровые альтернативы.

1. Лимонад: Этот старый добрый продукт для вечеринок всегда пользуется успехом как у взрослых, так и у детей. Вы даже можете добавить измельченные листья мяты, чтобы придать ароматную нотку традиционному варианту.

2. Свежевыжатые соки: Они полезны, и у вас есть несколько вариантов на выбор. Подавайте при комнатной температуре, и родители будут счастливы!

3. Молочные коктейли или смузи: Их можно приготовить дома, и это еще один популярный выбор.

Легкие десерты для вечеринки по случаю дня рождения

Маффины — любимое блюдо вечеринки

Праздничный торт и церемония разрезания торта обычно являются самой захватывающей частью вечеринки по случаю дня рождения. Но, кроме основного торта, у вас могут быть и другие вкусные варианты десерта или сладких угощений.

1. Торты: Эти миниатюрные лепешки на палочках напоминают леденцы на палочке. Маленькие шарики торта можно окунуть в шоколадный соус, нарезанный миндалем / кешью или любую глазурь по вашему выбору.Вы даже можете украсить их в соответствии с тематикой вечеринки.
2. Кексы или кексы: Они идеально подходят, если вы хотите проявить творческий подход и персонализировать их для своих маленьких гостей. Почему бы не создать ассортимент из двух или более вкусов, чтобы сделать их более привлекательными?
3. Брауни: Пышные или ореховые пирожные — еще один отличный вариант десерта. Вы можете сложить ломтики пирожного подходящего размера в виде декоративной стопки, чтобы ваши гости могли съесть столько, сколько захотят.

«Организатор мероприятий имеет опыт и знает экспертов в разных областях. Он может лучше координировать различные элементы мероприятия, используя свой опыт и знания, в рамках установленного бюджета. Это обеспечит душевное равновесие клиента.
— Сантош Кумар, директор Opus Magnum Marcom and Entertainment LLP, Ченнаи

Итак, вот и все, простые, но супер-кулинарные идеи, которые превратят вечеринку по случаю дня рождения вашего ребенка из обычного мероприятия в веселое мероприятие.Приложите немного усилий, подумайте об инновационных и оригинальных играх для вечеринок, которые сделают вечеринку еще более увлекательной для вашего ребенка и других маленьких гостей. Что еще более важно, это события и воспоминания, которые ваш ребенок будет хранить долгие годы.

Ищете советы экспертов и интересные статьи о воспитании детей? Подпишитесь на наш журнал. Свяжитесь с нами на Facebook | Twitter | Instagram | YouTube

20 простых идей еды для детских праздников

Еды всегда слишком много, правда? (Изображение: Getty)

Праздничная еда должна быть такой простой, но зачастую она оказывается сложнее, чем вы думаете.Сделайте бутерброды, и есть ребенок, который не любит начинки. Выбери пиццу, и найдется кто-то, кто ненавидит сыр.

И если вы сделаете огромное блюдо из нарезанных овощных палочек, я гарантирую, что вы будете есть сырую морковь целыми днями — я делаю эту ошибку уже восемь лет.

Если вы скоро устраиваете вечеринку для своего ребенка и ищете простые идеи для вечеринок, то вы попали в нужное место.

Почему женские персонажи в детских сериалах такие отстойные? Пора это изменить.

Собираетесь ли вы усадить детей за стол или ищете идеи закуски для шведского стола, вы найдете здесь много вдохновения, как сладкого, так и соленого.

Есть несколько умных способов приготовить домашние угощения из слоеного теста, несколько традиционных тортов и еще несколько более полезных для здоровья вариантов.

Вот 20 простых идей праздничного питания для детей:

Батончики из шоколада и арахисового масла с 4 ингредиентами

(Изображение: Бекки Экселл)

Рецепт Бекки Экселл.

Фруктовые рожки в шоколаде

(Изображение: My Fussy Eater)

Рецепт от My Fussy Eater.

Вертушки для пиццы

(Изображение: Sneaky Veg)

Рецепт от Sneaky Veg.

Запеченные куриные укусы с манго

(Рисунок: «Мои дети лижут чашу»)

Рецепт от «Мои дети лижут чашу».

Кексы мелкие малиновые

(Изображение: Оживленная кухня Шарлотты)

Рецепт от «Оживленной кухни Шарлотты».

Шашлык из фруктов и овощей

(Изображение: Le Coin de Mel)

Рецепт от Le Coin de Mel.

Здоровые хот-доги с радужными овощами

(Изображение: Eats Amazing)

Рецепт от Eats Amazing.

Пирог с пиццей из слоеного теста

(Изображение: Honest Mum)

Рецепт от Honest Mum.

Хумус морковный

(Изображение: Sneaky Veg)

Рецепт от Sneaky Veg.

Малиново-ванильный попкорн

(Изображение: My Fussy Eater)

Рецепт от My Fussy Eater.

Ванильный бисквит «Все в одном»

(Изображение: Оживленная кухня Шарлотты)

Рецепт от «Оживленной кухни Шарлотты».

Бутерброды с миньонами

(Изображение: Eats Amazing)

Рецепт от Eats Amazing.

Капкейки с апельсином и ванилью

(Изображение: Honest Mum)

Рецепт от Honest Mum.

Чипсы из сладкого картофеля, запеченные в духовке

(Изображение: Le Coin de Mel)

Рецепт от Le Coin de Mel.

Шоколадные кексы с кабачками

(Изображение: Sneaky Veg)

Автор: Sneaky Veg.

Здоровый клубничный молочный коктейль

(Рисунок: «Мои дети лижут чашу»)

Рецепт от «Мои дети лижут чашу».

Шоколадный шоколадный торт со вкусом шоколадного пирога

(Изображение: Sneaky Veg)

Рецепт от Sneaky Veg.

Рулетики колбасные Cheat’s

(Изображение: My Fussy Eater)

Рецепт от My Fussy Eater.

Сэндвичи с сказочным хлебом

(Изображение: Eats Amazing)

Рецепт от Eats Amazing.

Соломка для тыквенного сыра

(Изображение: Sneaky Veg)

Рецепт от Sneaky Veg.

Соус с сыром и луком из нута

(Изображение: My Fussy Eater)

Рецепт от My Fussy Eater.

Мэнди Мазлиа — мама троих детей-вегетарианка, чьи дети не едят овощи. О ее попытках заставить их съесть пять штук в день читайте на сайте sneakyveg.com или о простых овощных рецептах на сайте cookveggielicious.com

БОЛЬШЕ: Почему детские закуски содержат добавленную соль и сахар?

БОЛЬШЕ: Как мамы штурмуют мир малого бизнеса

БОЛЬШЕ: три потенциально спасающих жизнь навыка, которые должны знать все дети

Электронное письмо от Metro о стиле жизни.co.uk

The Fix

Получайте самые важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.

Не уверены? Узнать больше

Что сделать на день рождения индийских детей?

Детские рецепты на день рождения

Дети любят вечеринки! Это заставляет их чувствовать себя особенными и дает им возможность принимать гостей (с вами) у своих друзей. Мы знаем, что вечеринка — это много работы, но определенно стоит услышать их радостный смех и увидеть их довольные улыбки.

Шоколадная пицца

Когда дети болтают и играют, кажется, что еда — это последнее, о чем они думают, но когда на самом деле приходит время поесть, их так интересует еда. Так что следует уделять много внимания еде, которую подают на детском празднике.

Меню детского праздника будет полностью отличаться от меню для подростков или взрослых! Что интересно, для детей визуальная привлекательность блюд важнее, чем вкус, потому что, только когда еда выглядит хорошо, они в первую очередь испытывают искушение попробовать ее.Тогда, конечно, вкус заставит их пойти на вторую порцию.

Морковные вертушки (еда для пальцев для детей)

Вот несколько критериев, которые следует учитывать при выборе меню для дня рождения:

• Выбирайте блюда, которые можно приготовить заранее, чтобы не пришлось всю вечеринку стоять на кухне.
• Попробуйте выбрать сухие закуски или те, которые можно разделить на маленькие тарелки, чтобы их было легко подавать, и чтобы дети управлялись своими маленькими неуклюжими руками
• Выбирайте уровни специй в зависимости от возрастной группы.Младшие дети предпочтут не острую пищу, а подросткам — более энергичный вкус.
• Если у вас есть помощник и количество приглашенных невелико, вы можете включить одну или две закуски, которые нужно приготовить в свежем виде.

• Выбирая закуски, подумайте и о сопровождении. Пусть ко всем закускам будет одно-два общих сопровождения. Вы не можете выбрать настолько широкий ассортимент закусок, что каждая требует отдельного сопровождения.Обслуживание и обращение станут очень сложными.

Шоколадный мусс, Рецепт шоколадного мусса без яиц

Рецепты для детского дня рождения

На вечеринке вы можете попробовать разные сытные, полезные и забавные блюда.

Печенье и попкорн всегда приветствуются, особенно печенье с шоколадной крошкой без яиц и сыр Po pcorn! Если вы ищете чего-то особенного, попробуйте печенье с шоколадной крошкой и морской солью Nutella, ведь морская соль — настоящий аромат дня!

Печенье с шоколадной крошкой и морской солью Nutella

Добавьте еще несколько закусок и закусок, таких как картофель фри с сыром и зеленью, тарталетки с запеченной фасолью, кукурузный бел и морковные вертушки для хорошей меры.

Картофель фри с сыром и зеленью

Вы можете подавать чипсы начо или картофельные вафли с быстрым и легким соусом из сыра в индийском стиле или сливочным соусом из огурцов.

Убедитесь, что вы включили пару «стандартных» закусок, таких как «Картофельные наггетсы» и «Картофельные смайлики», чтобы дети чувствовали себя как дома.

Картофельный смайлик

Дети привыкли к гамбургерам, пасте, пицце и бутербродам на вечеринках.Таким образом, вы можете плыть по течению и подавать такие варианты, как тосты с чили и сыром, паста в красном соусе, сырная овощная пицца и бургер с алоо-тикки.

Тост с чили и сыром

Или вы можете сделать это по-другому и подавать полезные, но подходящие для детей блюда, такие как идли (приготовьте мини-идли и обваляйте их в не остром самбхаре), кукурузные и морковные тосты, сырная доса, спагетти-шарики в индийском стиле и овощная паста Healthy Kids.

Тост с кукурузой и морковью, подходит для детей

В зависимости от сезона вы можете подать что-нибудь теплое, например шоколадную ширу, или что-нибудь прохладное и освежающее, например, качи-кайри и эскимо Фудина.

Шоколад Sheera

Выбирайте правильное сочетание того, что, по вашему мнению, хорошо для детей, и того, что им понравится.

Попробуйте сбалансировать инновационные блюда с традиционными, чтобы даже привередливые дети чувствовали себя комфортно!

Хрустящие шоколадные шарики

Счастливой вечеринки!

Наслаждайтесь нашими детскими индийскими рецептами вечеринок по случаю дня рождения и другими статьями о вечеринках по случаю дня рождения ниже.

Рецепты индийского дня рождения

Индийский день рождения для детей рецепты

Индийский день рождения напитки

Индийский день рождения — легкие рецепты

20 вкусных и здоровых идей еды для детских праздников

Вы ищете здоровую еду для детских праздников? Вот 20 рецептов и идей, которые сделают ваш день рождения вкусным, полезным и веселым.

Baby S в эти выходные исполняется два года! Это клише, но я действительно не могу поверить, как быстро пролетели эти два года.

Я думаю, мне нужно перестать называть его Бэби С. Хотя он всегда будет младенцем в семье (иметь троих детей — определенно мой предел!).

Мы устраиваем небольшую вечеринку по случаю дня рождения для него и нескольких его маленьких друзей. Поскольку большинству из них два года или меньше, я прилагаю особые усилия, чтобы еда на вечеринке была как можно более здоровой, без лишнего сахара.

Должны ли детские праздники означать переизбыток сахара?

Я вспомнил о некоторых вечеринках по случаю дня рождения, на которых мы были недавно, обычно для детей постарше).

Хотя почти всегда в продаже есть более здоровая еда, такая как фрукты и овощи, мои дети уже устремились к чипсам, сладостям и шоколадным конфетам.

(Изображение Eats Amazing)

Как приготовить праздничный разворот, полный здоровой еды для вечеринок

Приготовление вкусной еды, которая выглядит как лакомство, но на самом деле является здоровой, может показаться сложной задачей. Однако это определенно возможно! С помощью приведенных ниже идей у ​​вас не будет проблем с созданием разворота, полного здоровой детской еды для вечеринок.

Я люблю делать свои вечеринки максимально красочными. Фрукты и овощи — идеальный способ сделать это. Радужные салаты, овощи на шпажках и яркие соусы всегда нравятся детям, так что заполните ими свой праздничный стол.

(Рисунок Вилки и Бобов)

Осыпает все весело

Если вы хотите добавить посыпку, подумайте о том, чтобы сделать пончики с арбузом или более полезные пирожные, а не кексы и печенье.

Или, если вы хотите приготовить печенье, попробуйте мой более здоровый рецепт, представленный ниже: замороженная клубника и малина — хорошая альтернатива сладкой посыпке.

А как насчет здорового питания для младенцев на вечеринках?

Многие из этих идей здорового питания для детей идеально подходят и для младенцев. Если вы ищете идеи для первого дня рождения или хотите, чтобы к ним могли присоединиться младшие братья и сестры, тогда вы найдете то, что вам понравится.

Ниже даже есть праздничный торт, который идеально подходит для младенцев.

Советы по приготовлению здорового праздничного питания для младенцев

• Создайте множество красочных тарелок с фруктами и овощами.
• Берегите ребенка, следя за тем, чтобы все опасные предметы (например, виноград и помидоры черри) были нарезаны вдоль.
• Держите их подальше от шампуров.
• Помните, что меда всегда следует избегать, если он не употребляет мед.

Значок «Здоровая вечеринка» для детей на потом

Вот 20 вкусных и полезных идей еды для детских праздников

NB: все эти идеи здорового питания для вечеринок являются вегетарианскими.

Идеи пикантных блюд для здоровой вечеринки

1. Соломка для сыра из тыквенных орехов

Используйте готовое слоеное тесто, чтобы сделать эти простые сырные соломки, и добавьте порцию мускатной тыквы, чтобы добавить немного дополнительных овощей. Получите рецепт.

2. Шашлык из авокадо, помидоров черри, моцареллы и базилика

Порежьте помидоры пополам и обратите внимание на острые концы, если подаете их маленьким детям.Посмотрите эти и другие прекрасные идеи от Feeding Little Monkeys в ее аккаунте в Instagram.

3. Кусочки для пиццы с кабачком

Великолепный способ приготовить пиццу намного полезнее от талантливой компании Eats Amazing.

4. Солнечный пирог для пикника

Я люблю эти мини-пироги с заварным кремом от Fab Food 4 All.

5. Хумус для младенцев

Нарезать морковь, перец и огурец соломкой или подавать с панировочными палочками для макания.Мой рецепт хумуса не содержит соли, что делает его идеальным для детей любого роста.

6. Перцовые мини лодочки

Креативный и интересный способ подать перец от Eats Amazing.

7. Гуакамоле

Мой рецепт гуакамоле легко адаптировать. В зависимости от возраста детей и их вкусов вы можете не добавлять перец чили и соль и либо оставить кусочки, либо смешать до однородной массы.

8. Сырные хлебные палочки

Вкусные домашние хлебные палочки от Everyday Healthy Recipes.

Идеи сладкой здоровой детской вечеринки

9. Здоровый торт на первый день рождения

Этот великолепный торт от Healthy Little Foodies станет идеальным украшением вечеринки, но при этом он полон добра и подслащен только фруктами. Получите рецепт.

10. Пончики с арбузом

Великолепный и креативный способ сделать фрукты звездой вашей вечеринки от Fork and Beans.

11.Сацума в шоколаде с кокосом

Разбавьте простую сацуму этим великолепным рецептом от My Fussy Eater.

12. Фруктовые сладкие шоколадные кексы с вишней

Шоколадные кексы с отличием — они натурально подслащены и наполнены добротой. Рецепт от Tiny Tummy Tales.

13. Шипучки шоколадного пирожного из сырого шоколада

Ни один ребенок не сможет устоять перед одним из этих полезных пирожных.Сделанный из фиников и орехов, вы можете добавить только рафинированный сахар. Используйте кокос, чтобы сделать его более полезным. Получите рецепт.

14. Тыквенные маффины с глазурью из сладкого картофеля

Подслащенные фруктами, эти тыквенные маффины с глазурью из сладкого картофеля — отличный выбор для самых маленьких.

15. Корабль дыни

Проявите творческий подход с фруктами — посмотрите этот и другие идеи для здоровой пиратской вечеринки в More Than Just Carrots.Для малышей нарезать виноград пополам.

16. Фруктовые рожки в шоколаде

Самый красивый способ подать фрукты от My Fussy Eater. Для малышей нарезать виноград пополам.

17. Шашлык из фруктов радуги

Эти великолепные шашлычки из радужных фруктов от Eats Amazing идеально подходят для любого детского праздника. Вы даже можете заставить детей сделать их сами в рамках партийных игр. При подаче маленьким детям виноград разрезать пополам вдоль.

18. Имбирное печенье с глазурью из маракуйи

Бисквитное украшение всегда популярно на вечеринке, и если вы используете это полезное домашнее имбирное печенье, вы можете свести к минимуму потребление сахара. Получите рецепт.

19. Домашние пироги с малиновым джемом и чиа

Великолепные пироги с джемом, приготовленные из цельнозернового теста из полбы и наполненные малиновым джемом из чиа. Без рафинированного сахара. Получите рецепт.

20.Шоколадно-вишневый смузи

Не забывайте напитки! Эти шоколадно-вишневые смузи от Tiny Tummy Tales выглядят божественно — вы можете превратить любые остатки еды в ледяные леденцы.

Если вы ищете больше советов и идей для вечеринки по случаю дня рождения — в частности, как это сделать, не разбивая банк — ознакомьтесь с этим постом Kidgredients.

ВЫ ПРОБОВАЛИ ЭТОТ РЕЦЕПТ?

Если вам понравился этот рецепт, почему бы не дать мне знать, оставив оценку и комментарий ниже? В качестве альтернативы вы можете сообщить мне об этом в Instagram , Twitter или Facebook .

БЫТЬ НА СВЯЗИ

Подпишитесь на , чтобы получать рецепты и новости прямо на ваш почтовый ящик. Подробнее о Sneaky Veg

15 вкусных и безопасных для карантина идей еды для детского праздника

В общем, организация детского праздника — непростая задача, но для многих родителей самой сложной частью этого является еда. К сожалению, дети не любят много есть, и сложно приготовить что-то, что удовлетворяет их разборчивые вкусы. Иногда при всех играх и аттракционах на вечеринке даже вообще забывают поесть!

Прямо сейчас, в период социального дистанцирования и для некоторых из вас карантин, все стало еще сложнее.Коронавирус, вероятно, заставил вас изменить планы, и вашим детям грустно, что у них не может быть вечеринки по случаю дня рождения, о которой они так долго мечтали.

Но не волнуйтесь, мы знаем, как с этим справиться. У нас есть несколько советов о том, как подготовить меню для детского праздника, и 15 идей рецептов, которые вдохновят вас. Дополнительно советуем, как адаптировать планы к сложной ситуации, вызванной вирусом. Прочитав это, вы будете на 100% готовы удивить своих малышей на следующей вечеринке, даже если это будет небольшая семейная встреча, чтобы следовать правилам социального дистанцирования!

Советы, как приготовить лучшее меню для детского праздника

Есть несколько вещей, которые вы должны помнить при планировании меню для детского праздника.

1. Сделайте это разнообразным .

Дети очень разборчивы в еде. Вы родитель, поэтому, вероятно, знаете, о чем мы говорим. Значит, невозможно приготовить блюдо, которое понравится каждому ребенку на вечеринке. Но не нужно паниковать. Решить эту проблему несложно! Приготовьте много закусок и сделайте их разнообразными. Выбирайте разные ингредиенты — разные виды мяса, овощей и фруктов. Если детям не понравится один из них, будет из чего выбрать. Подумайте о горячих и холодных блюдах.Сделайте что-нибудь большое и приготовьте разные закуски. И, конечно же, не забываем о сладких десертах и ​​соленых закусках. Таким образом вы увеличите свои шансы удовлетворить всех детей!

2. Не забывайте о балансе.

Планируя детский праздник, легко попасться в ловушку и приготовить нездоровую пищу, чтобы удовлетворить детей. Мы покажем вам, что можно подавать детям вкусные блюда, которые одновременно наполнены фруктами и овощами.Благодаря правильной презентации и нескольким праздничным украшениям они понравятся детям.

3. Адаптируйте меню ко времени вечеринки.

Если вы приглашаете гостей между приемами пищи, не стесняйтесь подавать только легкие закуски и закуски. Но если вечеринка проходит во время завтрака или обеда, приготовьте что-нибудь побольше, чтобы утолить голод.

4. Помните о презентации и украшениях.

Это ваше секретное оружие.Благодаря правильной подаче и красивым украшениям для вечеринок вы сделаете еду более привлекательной для детей и она будет соответствовать тематике вечеринки.

Сервировка стола Safari для вечеринки

5. Будьте гибкими.

Важно быть готовым ко всему, будь то небольшое препятствие, такое как сгоревшие кексы, или всемирный кризис, например, заразный вирус, заставляющий вас оставаться дома на несколько недель. Из-за социального дистанцирования вы не можете организовать большую вечеринку для своего ребенка, но вы все равно можете приготовить вкусную еду, чтобы сделать день рождения особенным.В этот конкретный момент нужно помнить о нескольких вещах.

• Выберите рецепты, которые вам нравятся, и хорошо спланируйте покупки продуктов, потому что вам не следует выходить на улицу, когда в этом нет необходимости.
• Так как гостей будет немного, соответственно уменьшите количество ингредиентов, чтобы не тратить пищу впустую. Вы по-прежнему можете готовить различные закуски, просто делайте все меньшими порциями (например, три мини-бургера, 4 хот-дога, несколько наггетсов из цветной капусты, 5 кексов и т. Д.).
• И последнее, но не менее важное: если вы забыли что-то купить, не волнуйтесь.Рецепты, которые мы рекомендуем, можно легко изменить. Просто проверьте, что есть у вас дома, и замените недостающий ингредиент.

Идеи и рецепты еды для детских праздников

Вот 15 простых и вкусных блюд, которые идеально подходят для детского праздника. Здесь вы найдете сладкие и соленые блюда, закуски и вкусные напитки. Рецепты просты в приготовлении, но в то же время эффективны и удобны для детей. К некоторым из них мы также добавили украшения и предложения по сервировке.Так что вдохновляйтесь и получайте удовольствие, готовя эти замечательные вещи для следующего дня рождения вашего ребенка!

1. Мини-бургеры

Начнем с этого классического блюда, потому что все любят гамбургеры! Они идеально подходят для детского праздника. Благодаря небольшому размеру дети могут просто взять бургер, когда захотят, и съесть все сразу. Без пятен и без беспорядка! Вы можете приготовить несколько вариантов, поэкспериментировав с дополнительными принадлежностями, и подать их на тарелках для вечеринок сафари.

2.Хот-доги с радужными овощами

Вот еще одна классическая еда с изюминкой. Вкусная колбаса плюс овощи разных цветов — идеальное сочетание, чтобы привлечь внимание голодных детей. Хот-доги — отличная идея, особенно если вы устраиваете карнавал или цирковую вечеринку. Подавайте их в салфетках для цирка, чтобы они сочетались с другими украшениями тематических вечеринок.

3. Пицца с баклажанами

Вместо обычной пиццы попробуйте этот полезный и оригинальный вариант из баклажанов.На первый взгляд, это похоже на классическую пиццу — в ней много сыра моцарелла и восхитительная начинка. Но вместо теста для пиццы оно готовится из кусочков баклажана. Этот вариант быстрее, полезнее, и вы удивитесь, насколько он вкусный! Маленькие биоразлагаемые космические тарелки, а также подходящие салфетки могут оказаться полезными для этого варианта пиццы.

4. Хрустящие наггетсы из цветной капусты

Это еще один отличный способ пронести овощи в меню детского праздника.Дети любят наггетсы в основном за то, что они хрустящие, поэтому эти кусочки цветной капусты им точно понравятся. Они такие хрустящие и вкусные, что малыши даже не задумаются, из чего они сделаны. Соедините их с аппетитным соусом и не забудьте оставить рядом деревянные столовые приборы. Наггетсы легче есть вилкой.

5. Сыр на гриле Pull-Apart

Этот рецепт очень быстрый и простой. Десять минут приготовления плюс десять минут в духовке, и все готово к подаче.Когда мы подали это, детям потребовалось 10 минут, чтобы съесть его, поэтому обязательно приготовьте более одного бутерброда! Залог успеха здесь — сыр, точнее, его три вида. Я имею в виду, кто не любит плавленый сыр, правда?

6. Фаршированные французские тосты PB&J Kabobs

С этим рецептом плавно переходим в раздел сладостей. Мини-тосты по-французски с клубникой, джемом, арахисовым маслом и корицей составляют восхитительное сочетание. Здесь все так хорошо сочетается, что вы не можете перестать их есть.

7. Бутерброды с шоколадными вафлями и мороженым

Мы влюбились в эту идею, как только нашли ее. Вафли и мороженое вместе! Разве это не лучшая комбинация? Замечательно, что рецепт довольно гибок, когда дело касается начинок, поэтому вы можете украсить их чем угодно. Наша любимая посыпка — это красочная посыпка. Он выглядит потрясающе с подходящей кисточкой из радужной гирлянды вокруг стола! Бутерброды с вафельным мороженым идеально подходят, особенно для летних вечеринок.Только не забудьте достать их из морозильной камеры прямо перед подачей на стол.

8. Дип из зефира с фруктами

Этот сливочный соус из зефира, который можно быстро приготовить, может убедить любого ребенка съесть полезные фрукты. Это займет всего 10 минут, и вы можете смешать его с вашими любимыми сезонными фруктами. Великолепно будет смотреться, если подать все на радужных и облачных тарелках!

9. Чизкейк-батончики с лимоном и черникой

Дети, вероятно, не выбрали бы чизкейк в качестве любимого десерта.Но это только потому, что они еще не пробовали эту версию. Удивите своих маленьких гостей, превратив этот классический десерт в кремовые лимонно-черничные батончики.

10. Квадраты с шоколадным зефиром и арахисовым маслом

У вас остались зефиры после приготовления фруктового соуса? Вот идея, как их использовать. Сделайте эти батончики — полные вкуса, удивительно шоколадные, хрустящие и в то же время сладкие. Они будут отлично смотреться на этих розовых салфетках.

11.Попкорн с медом и арахисом

Мы обещали легкие и вкусные рецепты, да? Это настолько просто, насколько возможно, но эффект потрясающий. Вам нужно всего три ингредиента и несколько минут, чтобы превратить обычный попкорн в это хрустящее сладко-соленое лакомство, которым дети могут перекусить между играми и занятиями. Поставьте несколько биоразлагаемых чашек рядом с миской для попкорна, чтобы им было еще проще брать столько, сколько они хотят, и продолжать веселиться!

12. Капкейки с посыпкой

Кексы нельзя забывать! Они являются одним из незаменимых элементов, когда дело доходит до угощения на детской вечеринке.Они не только восхитительны, но и могут быть частью украшения, если вы нарядите их тематическими ботворезами для кексов.

13. Фруктовые рожки в шоколаде

Вафельные рожки, полные свежих фруктов с оттенком шоколада, — еще одна закуска, которую мы рекомендуем, если вы хотите, чтобы фрукты выглядели более увлекательно для детей. Ни один привередливый едок не устоит перед этими яркими цветами!

14. Лимонадные сладости, меняющие цвет

Эти слякоти поразят всех, детей и взрослых! Они выглядят волшебно, меняя цвет от синего до розового и фиолетового.Это освежающий напиток и научный эксперимент одновременно, а это значит, что это лучший напиток на планете для детских вечеринок. Если вы хотите сделать слякоти еще более эффектными, подавайте их с этими биоразлагаемыми соломинками с серебряной звездой.

15. Пунш Easy Party

Хорошо, мы сказали, что изменяющие цвет лимонадные сладости — лучший напиток для детских праздников, и придерживаемся этого мнения. Но эта легкая вечеринка стоит прямо за ними в списке! Он вкусный, освежающий и имеет самый привлекательный цвет.Мята и клубника придают ему еще больше вкуса, а если подавать его с этими соломками из золотой бумаги, он выглядит просто потрясающе.

Ну, мы ничего не знаем о вас, но нам просто не терпится приготовить некоторые из этих вкусных рецептов прямо сейчас! Надеюсь, наш список тоже вдохновил вас, и вы готовы немного поэкспериментировать, когда в следующий раз будет организована детская вечеринка. Помните, это не должно быть сложно. В основном это касается правильного плана и хорошей презентации, даже если вы держитесь в стороне.Веселиться!

10 закусок для вечеринки по случаю дня рождения здорового ребенка

Накройте свой стол для успеха легкими идеями закусок, которые сделают ваших гостей счастливыми и полезными! Планирование особого праздника для вашего малыша обязательно включает в себя создание веселого и красочного закусочного стола. Уловка, чтобы ваши гости были счастливы и здоровы, состоит в том, чтобы сочетать закуски с небольшим количеством белка — это секрет, чтобы держать всех в равновесии и избегать срывов во время перекусов.Ниже приведены 10 легких закусок для вечеринки по случаю дня рождения, чтобы все присутствующие остались довольны.

1. Edamame

Edamame в капсуле — это простое и удобное дополнение к вашему столу с закусками. Сочетание цвета и белка в этих маленьких бобах просто невозможно превзойти. Они также являются отличным источником фолиевой кислоты.

Поднимитесь на ступеньку выше: Чтобы сделать легкий поворот, попробуйте жареные эдамамэ поп’емы. Перемешайте очищенные бобы эдамаме с оливковым маслом и кошерной солью и обжарьте их, чтобы получить супер сытный перекус.Их лучше всего подавать теплыми, прямо из духовки.

Фото любезно предоставлено Крисом Човаником

2. Морковь + хумус

Добавьте на стол закусок немного хрустящей моркови и соедините их со здоровым, белковым соусом, например хумусом.

Поднимите на ступеньку выше: Используйте радужную морковь, когда сможете ее найти, для дополнительного усиления цвета. Также очень легко приготовить свой собственный хумус, и его вкус непередаваемый. Сделайте три красочных соуса — жареный чеснок, душистый горошек и жареный красный перец — и получайте удовольствие, погружая свои краски.Здоровый домашний хумус, рецепт из моей новой книги, — это легкий способ начать.

Фотография любезно предоставлена ​​ Крисом Човаником

3. Муравьи на бревне

Семена и орехи богаты полезными жирами. Попробуйте «Муравьи на бревне» — многолетний любимец детей и простой способ сочетать безупречную закуску, такую ​​как сельдерей, с полезной пастой, такой как подсолнечное масло. Это отличный вариант для детей, страдающих аллергией на орехи. Намажьте немного подсолнечного масла в русле сельдерея и добавьте изюм, клюкву или сушеную вишню.

Фото любезно предоставлено Крисом Човаником

4. Овсяное печенье без выпечки

Еще один простой способ насладиться подсолнечным маслом без орехов — это овсяное печенье без выпечки, которое идеально подходит для вечеринок. Обваляйте их в измельченном несладком кокосе, чтобы получилось печенье в виде снежного кома, или вдавите небольшой кусочек сухофруктов в центр, чтобы превратить их в печенье с отпечатками большого пальца. Бонус: они могут стать лакомством для завтрака на следующий день.

Фотография любезно предоставлена ​​Дженнифер Тайлер Ли

5.Смузи Super Food

Откажитесь от упаковок сока и газированных напитков и получите более здоровое угощение: смузи! Смешайте равные части фруктов, йогурта и свежевыжатого сока или молока и подавайте коктейли в маленьких чашках с разноцветной соломкой. Наш нынешний фаворит — смузи Blueberry Blast из моей новой книги The 52 New Foods Challenge. Храните дополнительные принадлежности в стеклянных банках в холодильнике, чтобы упростить пополнение сипперов.

Поднимитесь на ступеньку выше: Добавьте протеин в коктейли с греческим йогуртом.По сравнению с обычным йогуртом, греческий йогурт содержит почти вдвое больше белка. Готовы к большему? Добавьте столовую ложку льняной муки, чтобы получить здоровую порцию омега-3.

Фотография любезно предоставлена ​​ Крисом Човаником

6. Попкорн

Попкорн — любимец детских праздников! Это более питательный выбор, чем крендели, потому что в нем содержится немного клетчатки. Просто не забудьте сочетать попкорн с белком, например сырными палочками, чтобы сбалансировать ситуацию.

Фотография любезно предоставлена ​​ Крисом Човаником

7. Сырные палочки

Супер просто + хороший источник белка, сырные палочки — один из основных продуктов нашего стола для снеков. По возможности выбирайте органически сертифицированные молочные продукты, не содержащие rBST, чтобы избежать потенциально вредных гормонов.

Фото любезно предоставлено Крисом Човаником

8. Бутербродные хлопья

Бутербродные хлопья — еще один интересный способ насладиться белком в сочетании с яркими фруктами или овощами.Подавайте сочетание винограда, сыра и цельнозерновых хрустящих кубиков хлеба на небольших шпажках, чтобы получить легкие закуски.

Фото любезно предоставлено Крисом Човаником

9. Батончики мюсли

Батончики мюсли — хороший способ добавить орехи и семена на стол для снеков. Если вы покупаете их в коробке, убедитесь, что вы можете идентифицировать все ингредиенты на этикетке (и сахар не входит в число первых пяти).

Поднимитесь на ступеньку выше: Сэкономьте на закусках, создавая батончики мюсли дома.Домашние батончики Power Bars восхитительны, их легко приготовить, и они стоят совсем немного по цене в коробке.

Фото любезно предоставлено Крисом Човаником

10. Фруктовое мороженое из йогурта

Свежие фрукты и йогурт в паре со льдом станут восхитительным завершением вашего празднования дня рождения. Держите их на льду, в большой миске, чтобы все могли схватить их и уйти.

Поднимитесь на ступеньку выше: Создайте свою собственную ракету! Вылейте супер-пищевой смузи в формы для мороженого и заморозьте, чтобы получить простое домашнее угощение.