Содержание
Лучшие детские каши | Обзор гречневых и мультизлаковых каш для детей от Роскачества
Какие каши самые качественные и безопасные, получившие 5 баллов? В наш топ вошли гречневые и мультизерновые каши, которые по итогам исследования стали лидерами рейтинга Роскачества.
Роскачество регулярно исследует продукты для детского питания. Ранее мы исследовали:
На этот раз объектом изучения стали сразу два вида детских сухих безмолочных каш – гречневая и многозерновая, самые популярные у покупателей. Из 23 исследованных товаров получили оценки 5 баллов только 10 товаров. Ознакомиться с полным рейтингом и деталями исследования каш для детей можно ЗДЕСЬ.
Среди десяти лучших детских каш – шесть мультизерновых и четыре гречневых. Из них половина с сахаром, половина без сахара. В России из этой десятки произведены каши восьми торговых марок, одна в Израиле, одна в Словении.
Мультизерновые каши
- Многозерновая кашка, безмолочная, из 5 злаков Heinz (Россия)
-
Мультизлаковая каша «Пять злаков» безмолочная Nestle (Россия) -
Злаковая каша безмолочная «Беби Ситтер» (Израиль) -
Каша безмолочная «Винни» «7 злаков» с пребиотиками (Россия) -
Безмолочная каша «Умница» «Семь злаков» (Россия) -
Безмолочная мультизлаковая каша «ФрутоНяня» (Россия)
Гречневые каши
- Детская безмолочная каша Bebi premium гречневая (Словения)
-
Гречневая кашка Heinz, безмолочная, низкоаллергенная (Россия) -
Гречневая каша, гипоаллергенная, безмолочная Nestle (Россия) -
«ФрутоНяня» «Первый выбор», гречневая каша (Россия)
Внимание: пять каш – с сахаром, пять – без сахара
Каши с сахаром
Заявлен в маркировке сахар у мультизлаковых каш Heinz, «Винни», «Умница», «ФрутоНяня» и гречневой Bebi premium. Содержание сахарозы в этих кашах, по результатам испытаний, варьирует от 17 до 30%.
Каши без сахара
В мультизлаковых кашах Nestle, «Беби Ситтер», гречневых Heinz, Nestle и «ФрутоНяня» сахар не указан в маркировке, содержание сахарозы в продукте менее 0,1%.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
14 лучших детских каш — Рейтинг 2020
Каша является важной частью ежедневного рациона ребенка. Ведь она очень богата витаминами и микроэлементами. Кроме того любая каша является источником медленных углеводов, которые перевариваются постепенно и поэтому надолго оставляют чувство насыщения. Специалисты советуют кормить детей всех возрастов кашей один раз в день, чтобы они росли крепкими и здоровыми.
Фото: Pixabay.com
Для грудного ребенка идеальным питанием является мамино молоко. Но, начиная с 4-6 месяцев, растущему организму требуются дополнительные продукты. Важное место в прикорме грудных малышей занимают именно каши. Они очень питательны и помогают ребенку расти быстрее. Малышам, которые плохо набирают в весе получение злаковых продуктов просто необходимо.
Различают следующие виды злакового прикорма по способу приготовления:
- Домашние каши. Их родители варят на воде или молоке, предварительно измельчив крупу в кофемолке.
- Быстрорастворимые каши. Представляют собой сухую смесь ингредиентов, которую необходимо залить кипяченой и немного остывшей водой.
- Готовые каши. Это полностью готовый к употреблению продукт, который герметично упакован в баночку или упаковку Tetra Pak.
Также каши можно разделить по количеству компонентов:
- Монокомпонентные, содержащие один злак. Для первого прикорма специалисты рекомендуют именно такие каши.
- Поликомпонентные, содержащие несколько злаков или фруктовых добавок.
По молочной основе выделяют:
- Молочные каши, с коровьим или козьим молоком в составе.
- Безмолочные каши, содержащие только злаки.
Многие специалисты считают, что для маленьких детей лучше всего подходят именно быстрорастворимые каши. Их сбалансированный состав соответствует особенностям пищеварения малышей, организм которых еще учится переваривать злаки. Кроме того, часто такие каши дополнительно обогащены витаминами, минералами и пребиотиками, необходимыми для нормального развития ребенка.
Представляем рейтинг детских каш 2020. Лучшие 14 продуктов, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.
Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Читайте также: 16 лучших детских смесей для новорожденных
Лучшие детские каши молочные
Молочные каши близки к женскому молоку по своим органолептическим свойствам и консистенции. Именно поэтому они наиболее удобны для перехода с грудного вскармливания на другое питание. Обычно дети кушают их с удовольствием.
Однако стоит отметить, что белок в коровьем молоке является сложным, поэтому маленькому организму сложно его переваривать и усваивать. В связи с этим специалисты не советуют использовать молочные каши в качестве самого первого прикорма. Кроме того, вводить их необходимо постепенно и в небольших количествах. В противном случае организм малыша может не справиться с такой нагрузкой, и в результате возникнут проблемы со стулом или сформируется аллергия на белок коровьего молока.
4 ФрутоНяня мультизлаковая с яблоком, бананом, земляникой (с 6 месяцев)
Открывает рейтинг Каша ФрутоНяня молочная мультизлаковая с яблоком, бананом, земляникой. Она производится в мягкой упаковке весом 200 г.
В состав данного продукта входит мука пшеничная, овсяная и кукурузная, сухое молоко и сливки, инулин, яблочное, банановое и земляничное пюре. Кроме того, каша обогащена большим количеством витаминов и минеральных веществ. Следует отметить, что в состав входит также и сахар, что устраивает не всех покупателей.
Упаковка продукта удобна в хранении и использовании. Она мягкая, оснащена zip-lock застежкой, которую очень удобно открывать и закрывать. Открытую пачку производитель рекомендует использовать в течение 20 дней. Хотя упаковка небольшая и в основном используется за это время полностью, а для ребятишек постарше ее хватает на несколько дней.
Каша легко разводится водой температурой 40-50 градусов. На упаковке для покупателей имеется четкая и подробная инструкция по ее приготовлению. Если точно ей следовать, каша получается однородная, без комочков. Покупатели отмечают очень приятный вкус и аромат продукта. Детки едят ее с аппетитом. При этом цена одной упаковки невысокая.
Плюсы:
- Приятный вкус и аромат.
- Доступная цена.
- Обогащена большим количеством витаминов и минеральных веществ.
- Удобная упаковка.
Минусы:
- Содержит сахар.
Каша ФрутоНяня молочная мультизлаковая с яблоком, бананом, земляникой с 6 месяцев
3 Nestlé гречневая (с 4 месяцев)
На третьем месте в представленной подгруппе находится Каша Nestlé молочная гречневая (с 4 месяцев). Продукт упакован в пакет, который в свою очередь помещен в картонную коробку.
В состав каши входит гречневая мука, сухое молоко, рапсовое и подсолнечное масло. Также она обогащена большим количеством витаминов, полезных минеральных веществ и пробиотиками. В составе есть сахар, многие покупатели отмечают, что каша достаточно сладкая.
Внутренний пакет с кашей, находящийся в картонной коробке, не имеет никаких застежек. Таким образом, после вскрытия, более или менее плотно можно закрыть только картонную коробку. В пачке содержится 220 г продукта. Открытую упаковку можно хранить не более двух недель. Но при регулярном использовании, упаковка за это время используется даже при питании совсем маленьких детей.
Способ приготовления не сложный – каша разводится теплой водой (примерно 40 градусов). Если точно следовать инструкции, указанной на упаковке, консистенция получается однородная, без комочков. Вкус сладкий приятный. Гречка является гипоаллергенной кашей, поэтому подходит многим деткам и с раннего возраста. Благодаря тому, что в представленном продукте нет лишних добавок, его можно применять с четырех месяцев.
Плюсы:
- Низкая цена.
- Помимо витаминов и минералов обогащена пребиотиками.
- Подходит для питания детей с 4-х месяцев.
- Не содержит дополнительных ингредиентов, способных вызывать аллергию.
Минусы:
- Не очень удобная упаковка.
- Содержит сахар.
Каша Nestlé молочная гречневая с 4 месяцев
2 Heinz цельнозерновая 3 злака (с 6 месяцев)
Второе место занимает Каша Heinz молочная цельнозерновая 3 злака. Продукт упакован в зип-пакет. Относится к цельнозерновой линии каш этого бренда.
Основная идея производителя в том, что цельное зерно богато витаминами и минералами и является наиболее медленными углеводами, то есть насыщает надолго. Эта информация красочно и понятно изложена на упаковке. В состав каши входят мука овсяная, гречневая и пшеничная цельнозерновая, сухое цельное молоко, волокна цикория (источник инулина) и сахара природного происхождения. Среди ингредиентов не выделено отдельно витаминов или минералов, все компоненты максимально натуральные.
Удобная упаковка в виде зип-пакета герметично закрывается после вскрытия. Срок хранения открытого продукта – 20 дней. В одной пачке 180 г каши. На одну порцию уходит в среднем 4 столовые ложки, что составляет 30 грамм. То есть, при ежедневном применении упаковки хватает на 6 дней, многие покупатели отмечают, что было бы удобнее, если бы кашу также производили и в пачке побольше. Способ приготовления стандартный – развести в воде 40 градусов согласно инструкции.
Каша обладает приятным немного сладковатым вкусом и достаточно нежной консистенцией. Мамы маленьких потребителей отмечают, что несмотря на отсутствие различных фруктовых добавок и сахара, дети едят продукт с большим удовольствием.
Плюсы:
- Изготавливается из цельного зерна.
- В составе только натуральные ингредиенты.
- Не содержит сахара.
- Зип-замок на упаковке.
Минусы:
- Маленький объем продукта в упаковке.
Каша Heinz молочная цельнозерновая 3 злака с 6 месяцев
1 Fleur Alpine Альпийский вечер (с 6 месяцев)
Лидером рейтинга становится Каша Fleur Alpine молочная Альпийский вечер. Продукт упакован в пакет, который в свою очередь помещен в картонную коробку.
Компания Fleur Alpine производит свои товары для малышей из продуктов, полученных путем ведения органического сельского хозяйства. В состав именно этой каши входят сухое молоко, мука овсяная, ячменная и спельтовая цельнозерновая, а также мальтодекстрин, придающий сладковатый вкус. Спельта – это древний сорт пшеницы, который имеет более высокую пищевую ценность. Также стоит отметить, что сухое молоко в составе цельное, а не обезжиренное. Благодаря такому составу, блюдо легко усваивается и делает малыша сытым надолго.
В одной упаковке содержится 200 грамм сухой каши. Она не требует варки, а разводится традиционным способом. Покупатели отмечают отличную консистенцию без комочков, которой удается добиться сразу без длительного размешивания. Вскрытую упаковку можно хранить не более двух недель.
Каша обладает мягким гармоничным вкусом, она слегка сладковата. Несмотря на отсутствие различных пищевых добавок, малыши кушают ее с удовольствием. Некоторые мамочки добавляют немного сливочного масла для усиления вкуса.
Плюсы:
- Натуральные ингредиенты.
- Не содержит сахара.
- Изготовлено из цельного зерна.
- В составе цельное молоко.
Минусы:
Каша Fleur Alpine молочная Альпийский вечер с 6 месяцев
Читайте также: 11 лучших витаминов для новорожденных
Лучшие детские каши безмолочные
Безмолочные каши хорошо подходят для самого первого прикорма. Особенно в тех случаях, когда малыш плохо прибавляет в весе и педиатр рекомендует начать прикорм с каш, а не овощных пюре. Также они подойдут детям с аллергией на белок коровьего молока.
Для того чтобы малыш кушал такую кашу охотнее, в нее можно добавлять молочную смесь, к которой он привык, или грудное молоко. Так процесс перехода на более взрослое питание будет легче, да питательные свойства станут выше. Начинать лучше с безглютеновых однокомпонентных каш. Белок растительного происхождения глютен тяжело усваивается организмом малыша. Может возникнуть вздутие или боль в животике. К безглютеновым крупам относятся рис, кукуруза и гречка.
4 Nutrilon (Nutricia) мультизлаковая (с 6 месяцев)
Открывает рейтинг Каша Nutrilon (Nutricia) безмолочная мультизлаковая. Она производится в мягкой упаковке с зип-замком из 100% натуральных ингредиентов.
В состав входят рисовая, пшеничная, овсяная, гречневая мука, изготовленные из молотых зерен, а также сахара природного происхождения. Искусственные добавки среди ингредиентов отсутствуют. Все витамины и минералы содержатся в зернах круп, которые подобраны так, что количество полезных веществ весьма разнообразно. Некоторые покупатели отмечают, что в разведенной каше по ощущениям преобладает рис.
Открытую упаковку допустимо хранить не более трех недель. В пакете 180 г сухой каши. Разводится она традиционным способом – охлажденной кипяченой водой, согласно инструкции. В итоге каша получается нежной консистенции. По отзывам покупателей комочков при приготовлении не образуется. Продукт обладает ароматом настоящей крупы и немного сладковат на вкус.
Плюсы:
- Натуральный состав.
- Нет сахара.
- Разнообразие круп в каше – 4 вида.
Минусы:
- При разведении создается впечатление, что риса больше остальных круп.
Каша Nutrilon Nutricia безмолочная мультизлаковая с 6 месяцев
3 Heinz гречневая (c 4 месяцев)
На третьем месте находится Каша Heinz безмолочная гречневая. Этот продукт клинически с доказанной гипоаллергенностью отлично подойдет малышам уже с четырех месяцев.
В состав каши входит гречневая мука, пребиотические волокна цикория, сахара природного происхождения, а также витамины и минералы. Сама по себе гречка считается гипоаллергенной крупой, плюс к этому в составе нет молока, фруктов и ягод. Поэтому для малышей-аллергиков продукт хорошо подходит.
Каша упакована в фольгированный пакет и картонную коробку. Вес сухого продукта в пачке 200 грамм. Способ приготовления простой и стандартный для таких каш. Приготовление согласно инструкции подходит для малышей с 4 месяцев. Детям постарше можно разводить кашу немного гуще.
Из всех разводимых каш, представленных в рейтинге, Heinz безмолочная гречневая имеет наименьшую стоимость. При этом она является качественным продуктом, соответствующим всем стандартам.
Плюсы:
- Низкая цена.
- Гипоаллергенный состав.
- Обогащена витаминами и минералами.
Минусы:
- Ненасыщенный вкус.
Каша Heinz безмолочная гречневая c 4 месяцев
2 Gerber мультизлаковая с яблоком и черносливом (с 6
месяцев)
Вторую строчку рейтинга занимает Каша Gerber безмолочная мультизлаковая с яблоком и черносливом. Она содержит только высококачественные натуральные ингредиенты, которые закупают у проверенных фермеров и поставщиков сырья.
В состав каши входят мука пшеничная, гречневая, рисовая, кукурузная и овсяная, хлопья из яблок и чернослива, а также минеральные вещества и бифидобактерии. Продукт не содержит сахар и пальмовое масло. Некоторые покупатели отмечают, что большое содержание пшеничной муки (80,7%) подходит не всем детям.
Каша упакована в фольгированный пакет и картонную коробку, масса сухой смеси 200 г. Открытую пачку можно хранить не более двух недель. Разводится как обычно кипяченой водой. Мамы маленьких потребителей отмечают, что каша не только имеет однородную консистенцию без комочков, но и сохраняет свою консистенцию продолжительное время. Что характерно не для всех продуктов-аналогов. Многие из них становятся совсем жидкими через определенное время.
Благодаря разнообразию натуральных ингредиентов, включая фрукты, каша после разведения вкусная и ароматная. Дети кушают ее с удовольствием.
Плюсы:
- 5 разных злаков в составе.
- Высокое качество ингредиентов.
- Каша обогащена бифидобактериями.
- Без сахара и пальмового масла.
Минусы:
- Высокий процент содержания пшеницы.
Каша Gerber безмолочная мультизлаковая с яблоком и черносливом
1 Fleur Alpine гречневая (с 4 месяцев)
Лидером рейтинга стала Каша Fleur Alpine безмолочная гречневая. Это гипоаллергенный продукт, изготовленный из цельнозерновой гречневой муки с сохранением его природной питательной ценности.
В составе нет продуктов, которые могут вызывать аллергию у детей: молока, сахара и глютена. Поэтому каша отлично подойдет для питания малышей, склонных к этому заболеванию. Кашу возможно разводить грудным молоком. Таким образом, она будет более питательной и еще лучше усваиваемой. Хотя она и так отлично переваривается, так как имеет очень нежную консистенцию. Также производитель предлагает добавить в кашу фруктовое пюре или непосредственно сами фрукты, которые подходят ребенку.
Продукт упакован в пакет и картонную коробку. Принцип приготовления – обычное разведение согласно инструкции. Продукт очень быстро и качественно разводится до приятной консистенции. Несмотря на то, что это гречневая безмолочная каша без фруктовых добавок, она обладает приятным вкусом и ароматом.
Плюсы:
- Изготовлена из высококачественного цельного зерна.
- Гипоаллергенный продукт.
- Легко разводится до нежной консистенции.
- Органический состав.
Минусы:
Каша Fleur Alpine безмолочная гречневая с 4 месяцев
Читайте также: 6 лучших ниблеров
Лучшие детские каши на козьем молоке
Козье молоко по своему составу считается более приближенным к грудному по сравнению с коровьим. Поэтому оно легче усваивается и меньше способствует развитию аллергии. Однако в цельном козьем молоке много белка, который нагружает почки малыша. Поэтому специалисты советуют не использовать его в чистом виде при приготовлении питания, а выбрать для первого прикорма специально разработанные и адаптированные для детского организма каши, на нем основанные.
4 Бибиколь молочная Бибикаша гречневая (с 4 месяцев)
Открывает рейтинг в представленной подгруппе Каша БИБИКОЛЬ молочная БИБИКАША гречневая на козьем молоке. Она произведена на основе цельного козьего молока и адаптированной молочной смеси НЭННИ.
Помимо сухого козьего молока и смеси в состав также входит мука из цельнозерновой гречневой муки, витамины, минеральные вещества, пребиотический комплекс и мальтодекстрин. Благодаря такому составу, каша хорошо подходит для детей, склонных к аллергии. При этом она значительно питательнее безмолочных каш.
Каша упакована в пакет и картонную коробку. Вес сухой смеси 200 грамм. Способ приготовления каши стандартный для разводных каш. Однако стоит отметить, что производитель в инструкции представляет два варианта разведения продукта: для кормления из бутылочки и с ложечки.
Несмотря на то, что каша изготовлена на козьем молоке, имеющее специфический запах, сама она имеет приятный аромат и вкус. Разводится хорошо без комочков и обладает нежной текстурой. Однако некоторые покупатели отмечают, что даже при жидкой консистенции наблюдается значительная вязкость, что не всем малышам нравится. Каша не содержит сахара, но имеет слегка сладковатый вкус за счет содержания в ней мальтодекстрина.
Плюсы:
- Обогащена витаминами, минералами и пребиотиками.
- Имеет приятный вкус и аромат.
- Натуральный состав.
Минусы:
- Достаточно вязкая.
Каша Бибиколь молочная Бибикаша гречневая на козьем молоке с 4 месяцев
3 Kabrita молочная гречневая (с 4 месяцев)
На третьем месте рейтинга находится Каша Kabrita молочная гречневая на козьем молоке. Продукт изготовлен из отборного высококачественного сырья. Среди ингредиентов отсутствуют усилители вкуса, такие как сахар и мальтодекстрин.
В состав каши входит гречневая мука, адаптированная молочная смесь Kabrita, основанная на козьем молоке, лактоза, сыворотка из козьего молока, пребиотик, минеральные вещества и витамины. Эти составляющие придают продукту небольшую естественную сладость. Благодаря такому составу, кашу можно начинать кушать с четырех лет. В числе растительных масел, входящих в состав молочной смеси Kabrita, присутствует и пальмовое. Оно высокого качества и не является вредным компонентом, однако некоторых мамочек смущает его присутствие.
Каша упакована в пакет и картонную коробку, масса нетто 180 грамм, что немного меньше обычной подобной упаковки. Покупатели отмечают, что ее расход не очень экономичен. Разводится как обычно охлажденной кипяченой водой.
Текстура приготовленного продукта нежная, хорошо глотается. Каша имеет приятный сливочный вкус и аромат. Специфического запаха, характерного для козьего молока, мамы не отмечают.
Плюсы:
- Нет улучшителей вкуса.
- Риск возникновения аллергии очень маленький.
- Имеет приятный сливочный вкус.
- Способствует улучшению пищеварения.
Минусы:
- В составе присутствует пальмовое масло.
Каша Kabrita молочная гречневая на козьем молоке с 4 месяцев
2 Fleur Alpine молочная гречневая (с 4 месяцев)
На втором месте находится Каша Fleur Alpine молочная гречневая на козьем молоке. Продукт соответствует политике компании – использование отборного органического сырья и цельнозерновых злаков.
В составе нет ничего лишнего – гречневая мука, сухое цельное козье молоко и мальтодекстрин. Все ингредиенты являются продуктами органического сельского хозяйства. Такой состав не вызывает аллергии и применим для малышей уже с четырех месяцев.
Упаковка из плотного пакета и картонной упаковки стандартная для каш этой фирмы. Разводится продукт очень быстро и качественно без комочков. Имеет приятную нежную консистенцию. Вкусовые качества и аромат нравятся большинству потребителей. Каша в меру сладковата, молоко придает сливочный вкус, а мука, изготовленная из цельнозерновой гречки, сохраняет аромат крупы и ее природную питательную ценность.
Плюсы:
- Органичный состав.
- Нет лишних добавок.
- Высокое вкусовое качество.
- Легко и быстро разводится.
Минусы:
Каша Fleur Alpine молочная гречневая на козьем молоке с 4 месяцев
1 Мамако молочная 5 злаков (с 6 месяцев)
Лидером становится Каша МАМАКО молочная 5 злаков на козьем молоке. Ее отличительной особенностью является высокая доля козьего молока в составе – 32%.
По данным производителя состав каши натуральный на 100%. Она включает в себя муку из гречневой, овсяной, рисовой, пшеничной и кукурузной крупы, козье молоко, а также дополнительные витамины и комплекс минералов. Усилителей вкуса типа мальтодекстрина среди ингредиентов нет. Благодаря большому содержанию козьего молока в составе и пяти видам злаков, каша очень питательна. Она хорошо подойдет для детей, которые плохо набирают в весе.
Каша упакована в металлизированную фольгу в отсутствии кислорода. Пакет помещен в картонную коробку. На фольгированном пакете не продублирован срок годности, что нравится не всем покупателям. Вес сухой смеси в коробке 200 г. Разводится каша очень хорошо, без комочков. Мамы отмечают выраженный приятный аромат после приготовления напоминающий ореховый. Вкус натуральный, сохраняются вкусовые качества злаков.
Плюсы:
- Натуральный состав.
- Большое содержание козьего молока.
- Приятный вкус и аромат.
- Относительно невысокая стоимость для каши на козьем молоке.
Минусы:
- На пакете внутри картонной коробки не продублирован срок годности.
Каша Мамако молочная 5 злаков на козьем молоке с 6 месяцев
Читайте также: 16 лучших стульчиков для кормления
Лучшие готовые детские каши
Готовые детские каши значительно облегчают уход за ребенком. Ведь их не требуется даже разводить, а достаточно только подогреть. Такие каши очень удобны при длительных прогулках или в путешествиях, так как позволяют организовать перекус для малыша в любое время и в любом месте.
2 ФрутоНяня молочная пшеничная (с 6 месяцев)
Открывает рейтинг Каша ФрутоНяня молочная пшеничная. Она упакована в небольшую коробочку Tetra Pak объемом 0,2 л. К коробке прикреплена трубочка для возможности перекусить вне домашних условий.
В составе этой каши пшеничная мука, сухое цельное молоко, фруктоза, мальтодекстрин, инулин и вода. Цельное молоко и пшеничная крупа – это очень питательные компоненты. Поэтому данный продукт достаточно сытный. Производитель рекомендует кашу употреблять перед сном, чтобы малыш спокойно спал до утра и не просыпался от голода.
Каша обладает приятным пшеничным молочным вкусом. По своей текстуре она достаточно жидкая. Ей удобно кормить ребенка непосредственно из коробки или из бутылочки. Мамы отмечают, что питание с ложечки при такой консистенции не совсем удобно. Вскрытая упаковка не подлежит хранению.
Плюсы:
- Приятный вкус.
- Не содержит сахара.
- Длительное чувство насыщения.
- Удобна в применении в любых условиях.
Минусы:
- Жидкая консистенция.
Каша ФрутоНяня молочная пшеничная с 6 месяцев
1 Агуша молочно-гречневая Засыпай-ка (с 6 месяцев)
Лидером среди готовых детских каш становится Агуша молочно-гречневая Засыпай-ка. В отличие от многих подобных товаров, данный продукт основан не на сухом, а на нормализованном молоке. Упаковка представлена упаковкой Tetra Pak объемом также 0,2 л.
По данным производителя состав каши натуральный на 100%. В нее входит нормализованное молоко, гречневая мука, вода, сахар и пребиотические вещества. Открытую упаковку необходимо употреблять сразу, хранить ее нельзя. Срок годности закрытой упаковке 90 дней. Это меньше обычного для детских каш времени хранения и связано с присутствием натурального молока в составе.
Потребители отмечают выраженный натуральный вкус гречневой молочной каши. Несмотря на то, что в составе присутствует сахар, она не слишком сладкая. По консистенции продукт не слишком жидкий, гуще молока или смеси. Но через трубочку пьется легко. Производитель рекомендует применять кашу перед сном, но она также очень удобна для перекуса во время длительной прогулки или в поездке.
Плюсы:
- Не содержит сухое молоко.
- Натуральный состав на 100%.
- Приятный вкус.
- Удобна в применении в любых условиях.
Минусы:
- Содержит сахар.
Каша Агуша молочно-гречневая Засыпай-ка с 6 месяцев
Какую детскую кашу лучше выбрать
Выбор каши для малыша в первую очередь зависит от его индивидуальных особенностей: возраста, способности усваивать молочный белок, склонности к аллергии, наличии проблем пищеварения и других.
- Если педиатр рекомендует начать вводить кашу с четырех месяцев, то нужна монокомпонентная безглютеновая крупа. Лучше всего подойдет гречка, так как эта крупа еще и гипоаллергенная. По отзывам покупателей самой популярной в этом случае является каша Fleur Alpine безмолочная гречневая (с 4 месяцев). Она натуральная, качественная и вкусная, дети кушают ее с удовольствием, а мамам нравится состав.
- Среди детей бывают малоежки, которых можно накормить только кашей с интересным вкусом. Для них подойдут продукты, содержащие фрукты или ягоды. Кашу ФрутоНяня молочную мультизлаковую с яблоком, бананом, земляникой (с 6 месяцев) покупатели отмечают особенно часто именно за ее приятный вкус и аромат.
- Если у ребенка аллергия на белок коровьего молока, то лучше остановиться на кашах с козьим молоком. Однако стоит отметить, что таких каш стоимость достаточно высока. Выходом из ситуации может стать безмолочная каша, в которую можно добавить грудное молоко. Каша Heinz безмолочная гречневая (c 4 месяцев) имеет небольшую стоимость, но при этом изготовлена из качественного сырья, за что и пользуется популярностью у мам.
- Независимо от того какую кашу вы выберете для своего малыша, главное соблюдать правила введения прикорма. Необходимо вводить новое питание постепенно и внимательно наблюдать за реакцией ребенка. Также важно следовать рекомендациям педиатра, так как у специалистов больше знаний и опыта в этой области.
Крепкого здоровья вашим малышам и удачных покупок!
СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂
Молочные и безмолочные каши: основные отличия каш, рекомендации по выбору | Nutrilak
23.09.2019
Время на чтение: 3.5 мин
5515
Особенности безмолочных каш
Особенности молочных каш
Какую выбрать кашу: молочную или безмолочную
Дополнительные рекомендации по выбору каши
Молочные и безмолочные каши «Винни»
Каша – это одно из первых блюд, с которыми ребенок знакомится после материнского молока или молочной смеси. Они позволяют повысить в рационе малыша количество питательных веществ, подготовить пищеварительную систему ребенка к более сложному взрослому питанию. Но все эти преимущества становятся доступными только в том случае, если ответственно подойти к введению каш в прикорм и правильно выбрать, какую кашу давать – молочную или безмолочную. Рассмотрим, в чем разница между ними.
Особенности безмолочных каш
Основное отличие безмолочных каш – отсутствие в их составе молочных составляющих.При этом они содержат основные питательные и биологически ценные вещества злака или смеси злаков.
Педиатры рекомендует сделать выбор в пользу безмолочных каш в следующих случаях:
- Продукт выбирается в качестве первого или одного из первых прикормов. Присутствие в составе только злаков делает такую кашу более простой для усвоения, что снижает возможные нагрузки на пищеварение малыша. А отсутствие в каше белка коровьего молока – одной из причин пищевой аллергии – способствует снижению риска негативных реакций со стороны иммунной системы.
- У ребенка выявлена непереносимость молочного сахара. Это не всегда связано с нарушениями состояния здоровья: некоторым малышам нужно больше времени на то, чтобы их пищеварительная система созрела. И в более старшем возрасте безмолочную кашу можно будет заменить молочной.
- У ребенка аллергия на белок молока. В этом случае безмолочные каши покрывают потребности детского организма в основных питательных веществах, не провоцируя при этом аллергических реакций.
Кроме того, безмолочные каши могут применяться в прикорме детей, имеющих какие-либо формы непереносимости молока, а также в период расстройств пищеварения (например, при кишечных инфекциях).
Особенности молочных каш
Основное, чем отличается молочная каша от безмолочной, – присутствие в составе цельного коровьего молока. Оно включено в кашу в виде сухого компонента, который хорошо растворяется в теплой воде и приобретает вкусовые качества и свойства свежего молока. Пищевая ценность таких каш существенно выше, так как молоко – источник животных жиров и белка, а также витаминов и минеральных веществ.
Молочные каши – основной продукт в меню ребенка, но при их введении в рацион следует придерживаться нескольких правил:
- Расширять меню малыша с помощью молочных каш лучше после того, как он уже адаптировался к безмолочным злаковым прикормам. Это сведет к минимуму риск расстройств пищеварения и позволит распознать причину аллергической реакции, если у ребенка аллергия на белок коровьего молока.
- Прикормы молочными кашами должны включать те же злаки, с которыми уже знаком ребенок. Если молочные каши выбраны в качестве первого прикорма, следует остановиться на монокомпонентных, содержащих только один вид злаков.
Какую выбрать кашу: молочную или безмолочную
Когда ребенок подрос и пришло время решать, каким должен быть прикорм — молочными или безмолочными кашами, этот вопрос становится основным предметом дискуссий.
Квалифицированную помощь может оказать только педиатр, который будет принимать решение на основании объективных данных (состояние здоровья ребенка, темпы набора веса, уже наблюдавшиеся аллергические реакции и пр.).
В качестве первого прикорма, как правило, рекомендуются безмолочные каши. И только после того как ребенок адаптировался к новому блюду, можно вводить в рацион молочные каши. Такая последовательность обусловлена наличием в составе молочных каш белков коровьего молока. У детей с пищевой гиперчувствительностью эти вещества могут спровоцировать аллергические реакции, поэтому молочные каши лучше вводить после безмолочных, когда иммунная система уже «привыкла» к злакам и с меньшей вероятностью бурно отреагирует на новые компоненты.
Дополнительные рекомендации по выбору каши
При выборе молочных или безмолочных злаковых прикормов важно учитывать еще некоторые факторы.
- Моно- или мультикомпонентность. Независимо от того, в пользу какой каши сделан выбор, первые прикормы должны быть монокомпонентными, то есть приготовленными из одного злака. И каждый новый продукт следует вводить по этому же принципу: по одному за раз. В случае аллергии или индивидуальной непереносимости у малыша такой подход позволит легко идентифицировать пищевой раздражитель. Для детей, уже привыкших к прикорму, можно выбирать каши с более сложным составом.
- Возрастные ограничения. Важно выбирать каши, разработанные для детей соответствующего возраста. Это необходимо, так как «возрастной» состав каш включает в себя те компоненты, с которыми уже способна справляться пищеварительная система малыша. При введении в прикорм каш, выбранных с учетом возраста ребенка, уменьшается вероятность излишней нагрузки на пищеварительную систему ребенка или непереносимости продукта из-за того, что ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) еще не готов к его перевариванию.
Молочные и безмолочные каши «Винни»
Каши «Винни» от Nutrilak – это:
- ассортимент на любой вкус. В каталоге продуктов «Винни» вы можете выбрать моно- и мультикомпонентные каши, каши для разных возрастных категорий, каши без добавок или с вкусными дополнениями из овощей, фруктов и ягод;
- продуманный состав. Кроме основных ингредиентов, натуральных злаков и молока, каши содержат комплекс основных витаминов, минеральных веществ, полиненасыщенных жирных кислот, пребиотиков и других компонентов, важных для здоровья детей;
- быстрый результат. Маме не нужно выделять время на приготовление каши: с «Винни» это можно сделать быстро и без усилий. В течение нескольких минут каша готова, и мама может уделить время отдыху или общению с ребенком.
(1
оценок; рейтинг статьи 5.0)
Детские каши из Израиля | Безмолочные и молочные
Для первого знакомства необходимо выбирать кашу из злаков, не содержащих глютен. К таким относятся кукуруза, гречка и рис. Гречневая и кукурузная кашки будут полезны деткам, склонным к запорам или вздутиям, рис же наоборот будет оказывать легкое закрепляющее действие.
После удачного дебюта с безглютеновыми крупами можно предлагать малышу и другие злаки – овёс, манку, пшено..
В линейке продукции Матерна присутствуют каши:
- безмолочные;
- молочные.
Безмолочные каши можно вводить в рацион ребенка с 4-х месяцев, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Основной компонент каш Матерна, которым обогащается злаковая составляющая – это пробиотики, которые помогают в работе кишечника и борьбе с вредными бактериями, тем самым улучшая пищеварение и усиливая иммунитет.
Начиная с 6-7 месяцев, вводится прикорм первыми молочными кашами. В этот же период можно вводить поликомпонентные каши из нескольких видов круп, которые уже знакомы малышу. Также по вкусу маленьким гурманам придутся ванильные каши Матерна и каши с добавлением фруктов.
Ассортимент детских каш Матерна из Израиля:
-
С 4-х месяцев:- Каша Матерна безмолочная кукурузная
- Каша Матерна безмолочная рисовая
- С 6-ти месяцев:
- Каша Матерна безмолочная манная
- Каша Матерна безмолочная овсяная с фруктами
- Каша Матерна безмолочная смесь злаков
- Каша Матерна молочная кукурузная
- Каша Матерна безмолочная овсяная с ванильным вкусом
- Каша Матерна молочная смесь злаков
- Каша Матерна молочная овсяная с ванильным вкусом
Способ приготовления каш Матерна
из бутылочки | из тарелки | |
безмолочная | 90 мл воды 1 ложка смеси 1 ложка каши | 60 мл воды 1 ложка смеси 1 ложка каши |
молочная | 40 мл воды на 1 ложку каши | 25 мл воды на 1 ложку каши |
Зачем детям каша? — Hipsta Mama
«Ложечку за маму, ложечку за папу», — часто приговаривают родители, стараясь накормить малыша вкусной кашей.
Каша — истинно русское блюдо, любимое нашими бабушками за сытость, пользу и легкость в приготовлении. Они настойчиво кормили наших родителей именно кашами, и не зря! Каши — это зерновое блюдо, которое отличает уникальный состав: в них входят белки, жиры, углеводы, множество натуральных витаминов и минеральных веществ. Каши прекрасно восполняют энергозатраты и насыщают на длительное время.
Традиционно каши появляются в меню малыша, когда ему исполняется 4-6 месяцев. Первое знакомство детей с кашами иногда превращается в целое испытание — армия бабушек и дедушек, мамы и папы хлопают в ладоши, танцуют, пытаясь уговорить малыша съесть хоть ложку. Порой, малыш капризничает, отворачивается и даже плюется. Что же делать в таком случае? Возможно, ребенок не привык к новому вкусу и ему требуется время для знакомства с необычным для него продуктом, а может, еще не проголодался. Самое главное — сохраняйте дзен и уверенный вид, а лучше, покажите малышу пример — позавтракайте или пообедайте вместе! Да и специалисты успокаивают родителей, ведь в соответствии с рекомендациями педиатров, для «принятия» нового вкуса может потребоваться до 8-10 попыток введения нового блюда, а для отдельных «гурманов» — до 12-15 «подходов» и это нормально. Главное – спокойствие и методичность.
С какой же каши начать прикорм? На этот вопрос отвечает консультант сайта «школамам.рф», кандидат медицинских наук, ассистент кафедры педиатрии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Минздрава России, Мачнева Елена Борисовна.
Решение о том, с какого продукта и в каком возрасте следует начинать прикорм, принимается педиатром, который наблюдает ребенка. В каждом случае это решение принимается индивидуально. Если было решено начать прикорм с каши, то предпочтение следует отдавать детским кашам промышленного выпуска. Следует обратить внимание, что первый выбор* необходимо сделать в пользу безмолочных, низкоаллергенных каш – рисовой или гречневой. Именно эти виды зерновых являются безглютеновыми (глютен – белок злаковых культур) и наиболее предпочтительны для малышей. Другой безглютеновой зерновой культурой является кукуруза, кашу из которой можно дать ребенку на следующем этапе, уже с 5 месяцев.
Еще одним важным аспектом при выборе детской каши является ее гипоаллергенность. Важно, чтобы это было доказано клиническими исследованиями.
Чем разводить детскую кашу?
Сухую детскую безмолочную кашу можно разводить детской водой, грудным молоком или детской молочной смесью, если ребенок по каким-то причинам находится на искусственном вскармливании.
Когда вводить молочные и каши и каши с фруктовыми и ягодными пюре?
Если ребенок хорошо переносит молоко, в его питание можно ввести и молочные каши. При этом используйте либо уже готовые сухие молочные каши промышленного выпуска, в том числе, с различными фруктовыми, ягодными и овощными вкусами, либо разводите сухие безмолочные детские каши детским молоком (до 100-200 мл в сутки).
Надо отметить, что пищевая ценность молочных каш выше, чем у безмолочных за счет молока. В них, помимо растительных белков, содержатся еще и более полноценные по своему аминокислотному составу животные белки. Кроме этого, каши — источник «долгих» углеводов, которые дают энергию и силу растущему организму. Если каша содержит натуральные фруктовые, ягодные и овощные пюре, то она не только обогащает рацион клетчаткой и пищевыми волокнами, но и помогает познакомить ребенка с новыми для него вкусами. Это очень важно для формирования правильных пищевых привычек.
Всем вышеперечисленным требованиям в полной мере отвечают сухие детские каши «ФрутоНяня». Гипоаллергенность рисовой и гречневой каш доказана клиническим исследованием в Национальном научно-практическом центре здоровья детей, поэтому они предпочтительны в качестве первого выбора. При изготовлении поликомпонентных сухих каш с фруктовыми, ягодными и овощными вкусами, производитель АО «ПРОГРЕСС» использует только натуральные пюре, а не сухие порошки. Это положительно сказывается и на пищевой ценности, и на вкусовых характеристиках. Кроме этого, все сухие каши «ФрутоНяня» обогащены 12 витаминами, железом, цинком и йодом, которые незаменимы для гармоничного роста и развития ребенка, и почти все содержат пребиотик инулин, который полезен для пищеварения.
И в заключение:
- каша — это незаменимый продукт в рационе питания ребенка раннего возраста;
- в питании ребенка следует использовать каши промышленного выпуска;
- первый прикорм можно начинать с безмолочных гипоаллергенных каш — рисовой и гречневой, с клинически доказанной низкой аллергенностью;
- для расширения рациона и знакомства ребенка с новыми вкусами подойдут поликомпонентные безмолочные, молочные каши «ФрутоНяня», и каши с фруктовыми и овощными вкусами.
*Первый выбор продуктов для первого знакомства с соответствующей категорией продукции «ФрутоНяня». Сведения о возрастных ограничениях применения продукции «ФрутоНяня» смотрите на индивидуальной упаковке. Необходима консультация специалиста.
Читайте также:
Дети капризничают в дороге? Помогите им не скучать!
Логопедические игры с мячом
Чему учат самые известные методики раннего развития
Каши не для детского и диетического питания: Овсяная каша ванильная, Овсяная каша ягодная, Овсяная каша шоколадно-банановая, | 1904 |
Концентрат сухой для производства сухих каш для детского питания M9S1920D3.Упаковка: бумажные мешки с полиэтиленовым вкладышем массой нетто 25 килограмм. | 2106909809 |
Продукты детского питания для детей раннего возраста, продукты прикорма на зерновой основе, сухие быстрорастворимые безмолочные каши «Bebi Premium»: «Каша низкоаллергенная рисовая обогащенная пребиотиками» (с 4 месяцев), « | 1901100000 |
Продукты детского питания для детей раннего возраста: Продукты прикорма каши овсяные сухие молочные быстрорастворимые «Bebi Premium» для полдника: «С печеньем, вишней и яблоком» (с 6 месяцев), «С печеньем и черной смородин | 1901100000 |
Продукты детского питания для детей раннего возраста, продукты прикорма, детские молочные сухие быстрорастворимые каши «Bebi Premium»: «Каша для сладких снов — 3 злака с малиной и мелиссой, обогащенная пребиотиками» (с 6 м | 1901100000 |
Продукты детского питания для детей раннего возраста, продукты прикорма на зерновой основе, сухие быстрорастворимые безмолочные каши «Bebi»: «Гречневая» (с 4 месяцев), «Гречневая с яблоками» (с 4 месяцев), «Гречневая с абр | 1901100000 |
Каши, не является продукцией для детского питания, по 100, 200, 300, 400, 500, 600, 700, 800, 900,1000 гр: «Машина каша «Овсяная» «Машина каша «Гречневая»; «Машина каша «Рисовая»; «Машина каша «Пшеничная»; «Машина каша «Пш | 2506 |
Концентраты сухие для производства сухих каш для детского питания: M9S1920D3, M5S2630D1. Упаковка: бумажные мешки с полиэтиленовым вкладышем, массой нетто 25 килограмм. | 1901909900 |
Каши быстрого приготовления крупяные не для детского питания: тыквенная каша с кокосовым молоком, упакованные в пакеты из многослойных полимерных материалов, | 2106909809 |
Книжные издания детские серии «СТИХИ МАЛЫШАМ»: «ПЯТЬ ЗЕЛЁНЫХ ЛЯГУШАТ», «МОЙ ЛЮБИМЫЙ ЗООПАРК», «ДЕТКИ-КОНФЕТКИ», «НА ЛОШАДКЕ ЕХАЛИ», «ИСКАЛОЧКА», «РОМАШКИ», «НАЧИНАЕМ ПРЕДСТАВЛЕНЬЕ», «КУВШИНКА», «МАША И КАША», «ЗАГАДКИ», «Н | 4901990000 |
Продукты детского питания для детей раннего возраста, продукты прикорма, детские сухие быстрорастворимые молочные каши «Bebi Premium»: «7 злаков» (с 6 месяцев), «7 злаков с черникой» (с 6 месяцев). | 1901100000 |
Концентрат сухой с маркировкой М9S1920D3 для производства сухих каш для детского питания в бумажных мешках с полиэтиленовыми вкладышами масса нетто 25кг | 1901909900 |
Продукт детского питания для детей раннего возраста, продукт прикорма, сухая молочная быстрорастворимая каша «Semper»: «Рисовая с малиной», для питания детей старше пяти месяцев; «Рисовая с абрикосом», для питания детей ст | 1901100000 |
Детские книги «Там, где живет птичка», «Дизайн-студия Эрве Тюлле», «Дикие животные», «Домашние животные», «Кто с нами рядом живет?», «Числа. Солнечная фото-книга», «Каша для Феди», «Горшок для Феди», «Мои первые слова. 15 | 4903000000 |
материал комбинированный «Ламплен» на основе пленок полимерных без печати для упаковывания пищевых продуктов (детское питание — сухие каши). | 392190 |
материал комбинированный многослойный «Полифлен» с печатью и без печати (на основе пленок полимерных и фольги алюминиевой) для упаковывания пищевых продуктов (детское питание – сухие каши). | 392190 |
Оборудование технологическое: упаковочная линия для фасовки и упаковки детских порошковых каш в пакет дой пак, модель FBM050 125 симплекс, торговой марки SN Maschinenbau | 8422400008 |
Оборудование технологическое: упаковочная линия для фасовки и упаковки детских порошковых каш в пакет дой пак, модель FBM 050 125 симплекс, торговой марки SN Maschinenbau | 8422400008 |
Каши безмолочные пастеризованные: «Гречневая каша с яблоком», «Гречневая каша с бананом», «Мультизлаковая каша с грушей» и «Рисовая каша с бананом», предназначенные для производства детского питания, в том числе для произв | 2008975900 |
Каши безмолочные: «Гречневая каша с яблоком», «Гречневая каша с бананом», «Мультизлаковая каша с грушей» и «Рисовая каша с бананом», предназначенные для производства молочной продукции для детского питания, в герметичных м | 2008975900 |
Концентрат сухой с маркировкой M5S2630D1 для производства сухих каш для детского питания в бумажных мешках с полиэтиленовыми вкладышами масса нетто 25кг | 1901909900 |
Рейтинг Лучших Детских Каш (с 4 мес) для первого прикорма
Состав:
В детском питании не должно быть консервантов, ароматизаторов и красителей. Самыми экологичными считаются каши из продуктов, выращенных на органических сельских хозяйствах. Они имеют сертификацию EU Organic Bio («зеленый листок»). Органические каши стоят на порядок дороже, чем «неорганические» аналоги. Многие производители дополнительно обогащают свою продукцию бифидобактериями (для улучшения пищеварения), комплексом минералов и витаминов. Рекомендовано выбирать каши с «чистым» составом – крупа + сухое молоко или молочная смесь. Возможны еще добавки в виде витаминов, минералов или пробиотиков. Такой состав минимизирует аллергические реакции. Каши с «чистым» составом по вкусу и запаху очень близки ко «взрослым» вариантам еды.
В составе каши можно встретить соль или сахар. Для малышей эти добавки нежелательны. В частности, сахар разрушает зубную эмаль (тем более малыши не чистят зубы), а также стимулирует избыточную активность детей. Соль плохо выводится детскими почками и может приводить к повышению артериального давления.
Очень часто встречается пищевая добавка мальтодекстрин. Это спорный компонент, специалисты до сих пор не могут определится насколько он вреден или полезен.
Мальтодекстрин или же патока, выступает заменителем сахара, а также разрыхлителя. Используется для быстрой растворимости и загущения каши, разрыхления и более легкой усвояемости еды. Он имеет высокий гликемический индекс (выше, чем у сахара), опасен для детей с сахарным диабетом. Производители часто не указывают происхождение мальтодекстрина. Если для его производства использовалась пшеница, то это опасно для малышей с аллергией на глютен. Подробнее о мальтодекстрине вы прочитаете в открытой энциклопедии.
Еще один спорный компонент – пальмовое масло. Оно позволяет увеличить срок годности продукта, снизить себестоимость товара. Мировые производители используют высококачественное пальмовое масло и утверждают, что оно не несет вреда здоровью ребенка. Но важно иметь в виду, что его чрезмерное употребление может вызывать проблемы с сердечно-сосудистой системой и ЖКТ, снизить показатель усвоения кальция.
Если у ребенка нет вздутия, запоров, рвоты, аллергии или изменений в поведении, значит каша подобрана правильно.
Возраст:
Производители предлагают начинать вводить прикорм с 4-х месяцев. Но по мнению педиатров стоит подождать до полугода. До 6-ти месяцев ребенок питается только грудным молоком или молочной смесью. После полугода можно начинать вводить прикорм в виде каш или овощей. Сначала рекомендуется использовать безмолочные гречневую и рисовую каши. После добавляется овсяная, если у ребенка нет аллергии на глютен. Ближе к 8-ми месяцам, когда малыш уже ознакомился с монокомпонентными кашами, можно пробовать мультизлаковые и молочные каши.
Легкий рецепт полезной каши
Завтрак — не лучшее время дня. Мои дети не утренники. Есть крики, крики и еще немного криков. «Я не люблю кашу! (он же овсянка) У нас всегда есть каша! » Они воют. Я хочу купить беруши и забыть о здоровом питании для детей . Возможно, мне стоит дать им поесть шоколадных хлопьев. Или просто откажитесь от завтрака.
Но я не знаю. И вот почему.
Завтрак — одно из самых важных блюд дня. Он наполняет маленькие животики всей энергией, необходимой им для обучения, игр и роста.
Завтрак полезен для вашего здоровья на долгое время , люди, которые пропускают завтрак, с большей вероятностью будут иметь проблемы с контролем веса. (Я подозреваю, что позже они чрезмерно компенсируют это.)
А вот и самое важное.
Не имеет значения, едим ли мы картонные коробки или шоколадные хлопья каждый день, мои дети все равно найдут, о чем кричать.
Так что здоровый завтрак остается.
Мы чередуем «самые полезные коробки из-под хлопьев», которые я могу найти, и кашу.
Museli, хлопья с отрубями и weetabix — все это удобно и практически превращается в «полезное». Предлагаю дополнительные фрукты. Оптимистично.
Каша полезна
Несмотря на многочисленные жалобы, мои дети очень любят каши. Обычно мы едим его либо с ложкой меда, либо со сгущенкой и горсткой сухофруктов.Я люблю орехи и семена. Не так с моими детьми.
Овес — это цельного зерна . Это означает, что у них не были удалены все их волокнистые внешние поверхности. Клетчатка полезна для кишечника. Отлично подходит для детей, чтобы предотвратить запор. Отлично подходит для взрослых, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и высокого кровяного давления.
Каша — отличная привычка здорового питания .
Ознакомьтесь с другими преимуществами овса для здоровья здесь.
Добавьте немного жира, чтобы оставаться сытым
Немного жира поможет вам дольше чувствовать сытость.Я часто добавляю чайную ложку кокосового масла или ложку жирного греческого йогурта без сахара.
Овсянка без сахара
Еще одна вещь, которая мне очень нравится в каше, — это то, что в ней нет ни сахара, ни соли. Я добавляю мед, который в основном состоит из сахара, но я могу контролировать его количество. Когда я смотрю на пакеты с хлопьями, я никогда не могу точно сказать, сколько сахара получают мои дети.
Кроме того, чем больше злаков они едят, тем больше получается сахара.Если у вас есть всего лишь ложка сахара, вы получите то же самое, даже если положите его в большую миску с кашей.
Как приготовить кашу
На приготовление каши нужно около 10 минут. Вам действительно нужно уделять достаточно времени утренним распорядкам.
- Я использую чашку овса на каждого человека.
- Я готовлю кашу на плите, но можно и в микроволновке, и в мультиварке. У нас нет микроволновой печи, и я недостаточно организован, чтобы приготовить ее в мультиварке.
- Залейте овес водой. Добавьте немного молока. Готовить.
Это действительно просто. Вам не нужно сильно беспокоиться о количестве. Продолжайте помешивать , чтобы оно не прилипло ко дну сковороды.
Возможно, вам понадобится добавить больше жидкости, если вы предпочитаете жидкую.
Каша готова, когда овсяные хлопья приготовятся на вкус. У них больше нет мыльного вкуса сырого овса, который наполовину приготовлен. (Сырой овес не имеет такого вкуса, но частично приготовленный.)
Начинка для здоровой каши
Каша действительно универсальна.Так легко придать ему другой вкус.
- Добавить корицы . Или кардамон, если вам нравится экзотика.
- Компот .
- Орехи и семена . Я люблю семечки, тыквенные семечки или миндальные хлопья, но все хорошо!
- Сухофрукты . Изюм, финики, чернослив, клюква.
- Курага . Чтобы приготовить супер изумительную кашу (и которая понравится вашему ребенку, который учится есть), приготовьте абрикосы с кашей.Затем взбейте его ручным блендером, чтобы абрикосы исчезли, и у вас осталась золотая каша с небесным вкусом.
- Свежие фрукты . Порезать виноград, яблоко или клубнику.
- Кокос сушеный .
- Бананы и грецкие орехи .
- Банан и корица .
- Арахисовое масло и банан . Хорошо, я никогда не пробовал это, но один из моих читателей рекомендует его. Давай поверим ей и попробуем.
Наконец-то шум утихает и сменяется тишиной детей, пожирающих свои здоровой каши . Через несколько минут они будут топать ногами и потребовать большего.
Мне удалось пережить еще один завтрак без затычек для ушей. Без сомнения, завтра утром мы пройдем через тот же распорядок, протестуя криками и криками, а затем проглотим их здоровый завтрак. Это может быть утомительно, но я знаю, что научить моих детей здоровому питанию — это бесценный урок.
П.С. Если вы слишком ленивы, чтобы встать вовремя, чтобы приготовить кашу, овсянка — отличная альтернатива.
5 рецептов пикантной овсянки, которые понравятся детям — Soulfull Project
Вам нужно быстро перекусить, о котором может согласиться вся семья? Попробуйте несладкую овсянку!
В этой статье эксперты The Soulfull Project познакомят вас с концепцией соленого и сладкого и обрисуют некоторые рецепты овсянки, которые понравятся детям любого возраста.
Что такое несладкая овсянка?
Sweet — один из первых ароматов, который начинают распознавать наши вкусовые рецепторы.Даже в молодом возрасте вы, вероятно, любили сладкие продукты, такие как яблочное пюре, сладкий картофель и смешанные ягоды.
К тому времени, когда вы станете взрослым, подростком или подростком, сладкие вкусы станут важной частью вашей жизни. Вероятно, это одна из причин, почему добавление фруктов, сахара и сиропов в овсянку или горячие хлопья по утрам так распространено.
К счастью, есть еще один вид завтрака, который не менее вкусен без добавления сахара: несладкая овсянка.
Что именно это означает? Несладкие блюда и напитки являются скорее солеными или пряными, чем сладкими.
Если вам сложно определить пикантную пищу, подумайте о пасте с соусом маринара, жареном рисе, чесночном хлебе или вяленом мясе.
Одна из замечательных особенностей овсянки и горячих хлопьев заключается в том, что они довольно нейтральны, когда дело доходит до вкуса (вот почему большинство людей добавляют свои собственные добавки, чтобы поднять настроение).
В следующий раз, когда вы будете взбивать партию овсянки или горячих хлопьев, добавьте уникальный вкус традиционным ароматам, таким как коричневый сахар и орехи, добавив пикантные продукты (например, бекон, шрирача или песто).Вы не пожалеете!
Ниже мы собрали некоторые из наших любимых рецептов пикантной овсянки, которые понравятся детям от одного до 100 лет. Давайте нырнем.
Вкусные рецепты пикантной овсянки
Прежде чем мы начнем с рецептов, уделите немного времени прочтению нашей статьи Как приготовить овсянку для вкусного и здорового завтрака.
В нем вы найдете предложения по оптимальному соотношению жидкости и сухого овса, а также полезные инструкции, чтобы вы могли приготовить лучшую овсянку с первого раза.
Затем вы можете изменить эти инструкции, добавив нижеприведенные рецепты пикантной овсянки.
1) Побалуйте себя этим сырным лакомством
Ищете уникальный способ улучшить вкус овсянки? Попробуйте приготовить его на овощном или курином бульоне.
Эта веганская миска из несладкой овсяной каши имеет сытный вкус на основе вашего любимого бульона. А вашим детям понравится сырный вкус пищевых дрожжей!
Вот что вам понадобится и как это смешать.
Состав
- Овес
- Бульон (лучше всего овощной или куриный, но не бойтесь попробовать говядину)
- Пищевые дрожжи (для сырного пинка)
- Авокадо
- Соус Шрирача
Инструкции
- Отмерьте сухой овес в кастрюлю
- Добавьте необходимое количество бульона в сковороду
- Довести смесь до кипения
- Уменьшить огонь до среднего
- Перемешать
- Измерьте ½ чайной ложки пищевых дрожжей
- Приготовить овсянку до желаемой текстуры
- Снять с огня
- Нарезать авокадо
- Полить соусом шрирача по вкусу
Наслаждайтесь!
2) Пикантная овсянка до максимума
Это пикантное овсяное угощение с грибами, карамелизованным луком и беконом требует небольшой подготовки, но результат стоит затраченных усилий.
На самом деле, как только ваши дети попробуют это блюдо, они, вероятно, тоже захотят съесть это блюдо на обед и ужин.
Состав
- Грибы (Ваши любимые)
- Видалия лук
- Бекон
- Овес стальной
- Молоко или вода
Инструкции
- Сначала приготовьте бекон и дайте ему остыть
- Карамелизируйте лук на сковороде
- Отмерьте овес в отдельную кастрюлю или сковороду
- Добавьте необходимое количество воды или молока
- Довести смесь до кипения
- Перемешать
- Приготовить овсянку до желаемой текстуры
- Выложите овсяные хлопья в большую миску
- Покрошить сверху бекон
- Смесь карамелизированного лука
Мммм, вкусно!
3) Завтрак никогда не будет прежним
Попробуйте один раз, и эта несладкая овсяная каша без глютена с сыром чеддер и жареным яйцом станет любимым блюдом вашей семьи.
Состав
- Овес
- Молоко, вода или бульон
- Сыр Чеддер
- Красный перец нарезанный кубиками (по желанию)
- Нарезанный лук (по желанию)
- Соль и перец
- 1 большое яйцо
Инструкции
- Доведите воду, молоко или бульон до кипения
- Добавить овсянку
- Перемешать
- Уменьшить нагрев
- Приготовить овсянку до желаемой текстуры
- Снять с огня
- Измельчите 2 столовые ложки сыра чеддер
- Смешайте ¼ стакана нарезанного кубиками красного перца и 2 столовые ложки мелко нарезанного лука (по желанию)
- Яйцо-болтунья или жарить
- Добавьте яйцо в овсянку
- Посыпать солью и перцем по вкусу
Если вы не хотите перемешивать или жарить яйцо отдельно, просто добавьте яйцо в овсянку за несколько минут до закипания, чтобы приготовить ее полностью.
4) Ночь тако никогда не будет прежней
Если вашим детям нравятся тако, им понравится этот пикантный рецепт овсянки!
Состав
- Вода, молоко или бульон
- Овес
- Чеснок
- Приправа для тако
- Чайная ложка перца
- Сок лайма
- Оливковое масло
- Сыр Чеддер
- Авокадо (по желанию)
- Халапеньо (по желанию)
Инструкции
- Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в кастрюле
- Добавьте 2 зубчика измельченного чеснока и обжарьте примерно 15 секунд.
- Снять с огня и отставить
- В большой кастрюле смешайте 2 стакана воды (или другой жидкости), ½ чайной ложки приправы для тако, ¼ чайной ложки паприки, ½ чайной ложки сока лайма, ¾ стакана сухой овсянки и соль по вкусу.
- Хорошо перемешайте
- Довести смесь до кипения
- Перемешать
- Уменьшить нагрев
- Приготовить овсянку до желаемой текстуры
- Топ с тертым сыром чеддер
- Добавьте кукурузу, сальсу, авокадо и халапеньо (по желанию)
- Служите и наблюдайте за улыбкой своей семьи
Поначалу это может показаться немного странным, но благодаря пикантному вкусу и новаторскому подходу ваши дети будут просить тако каждую ночь.
5) Чаша с беконом, яйцом и сыром
Мало что может быть вкуснее бекона и яиц на завтрак. Эта пикантная овсяная миска проверяет все эти флажки и добавляет несколько уникальных.
Состав
- 1 большое яйцо
- Бекон
- Тёртый сыр чеддер
- Овес
- Молоко, вода или бульон
- Зеленый лук, кинза или зеленый лук (по желанию)
Инструкции
- Сначала приготовьте бекон и отставьте его остывать
- Обжарить или взбить 1 большое яйцо на сковороде (отложить)
- В отдельной кастрюле довести до кипения воду, молоко или бульон
- Добавить сухой овес
- Перемешать
- Уменьшить нагрев
- Приготовить овсянку до желаемой текстуры
- Снимите овсянку с огня
- Добавить тертый сыр
- Сверху покрошить бекон и перемешать
- Добавить яичницу-болтунью
- Посыпать чесноком, кинзой или зеленым луком для аромата (по желанию)
Это одна несладкая овсянка, которую ваша семья никогда не забудет!
Пикантная овсянка в нескольких минутах ходьбы
Несладкая овсянка — это здоровая альтернатива типичному завтраку, в который входят сладкие хлопья, пончики и остатки вчерашнего вечера.Это даже может помочь вам похудеть в рамках сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений.
Более того, уникальные и восхитительные ароматы, которые вы можете создать, заставят всех в вашей семье умолять вас приготовить для них партию до работы или учебы.
Но если у вас мало времени по утрам, несладкая овсянка может показаться невозможным. А вот с овсянкой и горячими хлопьями от The Soulfull Project все иначе!
Менее чем за пять минут вы можете приготовить порцию горячих хлопьев с корицей или вишневым мультизерновым зерном в отдельном удобном для путешествий контейнере.
Или, если вы хотите попробовать одну из идей, описанных в этой статье, сделайте на скорую руку нашу ирландскую овсяную кашу быстрого приготовления с овсяными хлопьями, четырехзерновыми горячими хлопьями или горячими хлопьями Hearty Grains & Seeds. Они являются отличной базой для добавления забавных дополнений и создания собственного рецепта пикантной овсянки!
Более того, за каждую приобретенную вами порцию The Soulfull Project будет предоставлять порцию наших горячих хлопьев в региональный продуктовый банк в вашем районе.
Вы можете спокойно отдыхать, потому что, пока вы и ваша семья наслаждаетесь здоровым и вкусным несладким завтраком из овсянки, ваши соседи тоже в этом нуждаются.
Это один из многих способов, которыми The Soulfull Project помогает вам наполнить ваше тело и душой.
Чтобы получить более подробную информацию о программе обслуживания и ознакомиться со всеми нашими пикантными вкусами из горячих злаков, посетите сайт TheSoulfullProject.com сегодня.
Банановая каша (овсяная) — Healthy Little Foodies
Овсянка — прекрасное начало дня, будь вы младенцем, ребенком или взрослым. У этой банановой каши чудесная кремовая консистенция и восхитительная сладость.Ешьте его как есть или добавьте разные начинки для придания вкуса и привлекательности.
причин полюбить банановую кашу
- Быстро и просто: Чтобы приготовить кашу на плите, не потребуется много времени и усилий. Вы также можете приготовить его в микроволновой печи примерно за 3 минуты.
- Питательны: Овес является хорошим источником углеводов и клетчатки, но также содержит больше белков и жиров, чем многие другие злаки. Они богаты важными витаминами, минералами и антиоксидантами.
- Delicious : Банан придает овсянке прекрасную сладость и кремовую текстуру.
Состав
- Овсяные хлопья (также известные как старомодные овсяные хлопья) дают красивую крупную текстуру.
- Банан спелых банана добавят сладости.
- Арахисовое масло. Опционально, добавляет дополнительный белок / жир, чтобы вы дольше оставались сытыми.
- Корица Необязательно, добавляет аромат и усиливает вкус банана.
- Milk придает овсу прекрасную кремовую текстуру. Вы можете использовать любое молоко (молочное или немолочное), воду или их смесь.
Технологические выстрелы и советы по приготовлению
- Чтобы приготовить эту кашу, просто добавьте все в кастрюлю (изображение 1) и нагрейте, непрерывно помешивая, до получения густой кремообразной овсянки (изображение 2).
- После приготовления добавьте в сервировочные тарелки и наслаждайтесь как есть или с начинкой (на фото — измельченная малина, арахисовое масло и ломтики банана).)
Если вам нужна более жидкая каша , просто добавьте еще молока (или смесь молока и воды).
Банановая каша для младенцев
Каша иногда может быть сложной задачей для младенцев, если они отнимают ребенка от груди. Чтобы стимулировать самостоятельное кормление, предварительно загрузите ложки и предложите их своему ребенку, ожидая, пока он их схватит.
Готовить кашу / овсянку немного дольше может помочь получить консистенцию, которая держится на ложке или ее легче собирать горстями.
Перед тем, как предложить ребенку, убедитесь, что должным образом остыло. .
Если охладить остатков, они застынут, и слипнутся. Вы можете разогреть, добавив немного молока / воды, или, в качестве альтернативы, вы можете предложить его холодным в качестве закуски .
Если вы хотите приготовить для своего ребенка мягкую кашу , вы можете купить кашу из овсянки или приготовить ее самостоятельно. Просто перемолотый овес до консистенции муки. (Примечание: фасованные детские каши обогащены железом, и если вы сделаете овсяные хлопья дома, содержание железа будет не таким высоким). Однако многим младенцам, особенно детям постарше, не нужно измельчать кашу. , и добавленная текстура — это хорошо.
Молочное молоко и арахисовое масло оба являются потенциальными аллергенами , поэтому их следует предлагать в разное время (если еще не введено)
Инструкции по хранению
- ХОЛОДИЛЬНИК : Если у вас остались остатки, вы можете заморозить их в закрытом контейнере на срок до двух дней.
- В холодильнике он сильно загустеет, поэтому перед повторным нагревом вам нужно добавить немного молока или воды. Вы можете разогреть его в микроволновой печи или на плите.
- ЗАМОРАЖИВАНИЕ : Дайте остаткам остыть. Выложите в формы для кексов и заморозьте до твердого состояния (около 3 часов). Достаньте из банок и переложите в пакет с застежкой-молнией / контейнер, который можно сдавать бесплатно, на срок до трех месяцев.
- Разморозьте на ночь в холодильнике или в микроволновой печи и разогрейте, пока не станет слишком горячим.При разогреве каши вам нужно будет добавить немного жидкости — молока или воды.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли готовить кашу на молоке младенцам?
Коровье молоко (и его заменители) не рекомендуются для детей младше 12 месяцев, поскольку в нем отсутствует полноценное питание, которое обеспечивают грудное молоко и смеси. Однако использовать молоко в готовых продуктах (например, в кашах) можно. Вы также можете приготовить кашу с молочной смесью / грудным молоком или водой, если хотите.
Вы должны использовать овсяные хлопья, или я могу использовать быстрое или стальное нарезание?
Вы можете использовать овсяные хлопья быстрого приготовления, но они готовятся быстрее, а также теряют текстуру в процессе приготовления, поэтому имеют тенденцию быть мягкими.
Овсяные хлопья, нарезанные стальными хлопьями, требуют намного больше времени для приготовления, и вы не можете заменить ими овсяные хлопья в этом рецепте.
Вам также может понравиться
Ищете более здоровые рецепты для детей? Подпишитесь на мою бесплатную рассылку рецептов, чтобы каждую неделю получать новые рецепты для всей семьи в свой почтовый ящик! Найдите меня, чтобы поделиться более дружелюбным вдохновением на Pinterest и Instagram.
Банановая каша
Банановая каша с прекрасной кремовой консистенцией и восхитительной сладостью. Ешьте его как есть или добавьте разные начинки для придания вкуса и привлекательности.
Время на подготовку: 5 минут
Время приготовления: 5 минут
Общее время: 10 минут
Обслуживает: 2
Наведите указатель мыши на значение «порции», чтобы открыть масштабатор рецептов.
Инструкции
Добавьте все ингредиенты в небольшую посуду на среднем / сильном огне.
Доведите до легкого кипения, затем уменьшите огонь до среднего / низкого и непрерывно помешивайте около 5 минут, пока овсянка не станет густой или кремообразной. .
Когда каша достигнет желаемой консистенции, снимите с огня и переложите в сервировочные миски. Добавьте любую начинку (на фото, измельченную малину, арахисовое масло и кусочки банана)
Примечания к рецепту
Метод с микроволновой печью:
- Добавьте ингредиенты в большую миску, подходящую для использования в микроволновой печи, и перемешайте.Готовьте в микроволновой печи в течение 1 минуты, затем перемешайте и продолжайте готовить в микроволновой печи 30-секундными порциями, помешивая между ними, пока каша не приобретет желаемую консистенцию. (около 3 минут)
Nutritional Information — это приблизительное руководство, рассчитанное с помощью онлайн-калькулятора. Не включает начинки.
Пищевая ценность
Банановая каша
Сумма на порцию
калорий 271
Калорий в составе жира 90
% дневная стоимость *
Жиры 10 г 15%
Насыщенные жиры 4 г 20%
Полиненасыщенные жиры 2 г
Мононенасыщенные жиры 3 г
Холестерин 13мг 000 4% 13 мг 000 9000
000 4% Калий 520 мг 15%
Углеводы 38 г 13%
Клетчатка 5 г 20%
Сахар 15 г 17%
белка
Витамин A 241IU 5%
Витамин C 5 мг 6%
Кальций 163 мг 16%
Железо в расчете на суточную дозу 5 9000 в пересчете на суточную норму диета на 2000 калорий.
Курс: завтрак
Кухня: западная
Ключевое слово: банановое овсяное печенье, банановая каша
Заявление об ограничении ответственности: Это руководство предназначено только для информационных целей. Он не предназначен для замены индивидуального ухода и совета, предоставленного вам профессионалом в области здравоохранения. никогда не игнорирует профессиональный медицинский совет и не откладывает его обращение из-за того, что вы прочитали или увидели здесь. Пожалуйста, обратитесь к нашему полному отказу от ответственности для получения дополнительной информации.
Хорошо или плохо, польза овса, рецепты овса для детей
Сегодня многие молодые родители сбиты с толку и хотят понять, как овес влияет на здоровье их детей. Следует ли включать в их рацион овес? Это хорошо для младенцев? Узнайте в этой статье!
Ану была в детском саду своего сына Рохита, чтобы встретиться с его учителем, когда она услышала, как некоторые родители с энтузиазмом обсуждали овес. Некоторые родители положительно отзывались о пользе овса для здоровья, другие — нет.
Ану не участвовал в обсуждении; простое прослушивание дебатов пробудило в ней любопытство. Теперь она хотела посмотреть на реальную картину.
Вернувшись из школы домой, она зашла в Интернет и начала искать дополнительную информацию о овсе. Как и большинство поисковых запросов в Интернете, этот поиск также дал множество противоречивой информации. С одной стороны, Ану читал, что овсянка быстрого приготовления, обычно потребляемая с большим количеством сахара и молока, приводит к увеличению веса у большинства детей.С другой стороны, некоторые сайты рекомендовали употреблять овес для похудения. Это заставило Ану задуматься о правильном выборе. Подходит ли овес младенцам и детям?
Вы еще один Ану и хотите знать, полезен ли овес вашему ребенку? Вы беспокоитесь о том, может ли ваш малыш переваривать овес? Приведет ли это к ожирению у вашего ребенка? Если вас мучают подобные сомнения, то эта статья для вас.
Овес для младенцев
Согласитесь, для возрастной группы малышей характерна постоянная активность.Это стадия, когда младенцам требуется пища, богатая питательными веществами, чтобы удовлетворить их растущий уровень энергии. Сравните овес с другими традиционными продуктами, такими как рис, ячмень, гречка и пшеница, и овес выигрывает из-за своего впечатляющего питательного состава. Фактически, Совет по цельному зерну утверждает, что овес увеличивает питательную ценность диеты, обеспечивая необходимую дозу клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов. Совет также рекомендует овес в качестве еды номер один на завтрак с точки зрения «чувства сытости и сытости».
Ищете другие причины для включения овса в рацион вашего ребенка?
Вот список преимуществ овса для здоровья детей
Овес — это уникальный злак. Он состоит из большого количества белков, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов.
Пищевые свойства | Преимущества | ||
Надежный источник кальция и фосфора | Помогает строить кости | ||
Источник железа | Богатый источник железа | магния | Помогает в выработке энергии, а также играет роль в здоровье костей и зубов |
Высокое содержание калия и натрия | Помогает поддерживать электролитный баланс в организме ребенка | ||
Наполнен цинком | Помогает мозгу development |
Овес также содержит такие витамины, как тиамин, ниацин и витамин E (токоферолы), которые обладают антиоксидантными свойствами.Это отличный источник клетчатки. Он обладает ранозаживляющими свойствами и улучшает здоровье кишечника. Овес также снижает риск астмы у детей.
Пищевая ценность сырого овса (на 100 г)
Пищевая ценность и калорийность овса
Пищевая ценность | На 100 г | |||||||
Энергия | 13,15 г | |||||||
Жир | 6.52 г. | Магний | Mg138mg | |||||
Фосфор | P410mg | |||||||
Калий | K362mg | |||||||
Натрий | ||||||||
Натрий |
Количество злаков и порции | Возрастная группа |
15 г в день | 6-8 месяцев |
30 г за один прием пищи (2 порции в день) | 1-3 года |
30 г за один прием пищи (4 порции в день) | 4-6 лет |
Пищеварение овса
Овес с высоким содержанием растворимой клетчатки, которая облегчает переваривание вашего ребенка.Клетчатка улучшает здоровье кишечника, позволяя ребенку легко выводить газы и увеличивая объем стула, тем самым предотвращая запоры. Малыши, страдающие гастроэзофагеальным рефлюксом и коликами, испытывают сильную боль и дискомфорт во время еды. Овес может оказаться хорошим средством для уменьшения этих симптомов.
Аллергия на овес у младенцев
Обычно овсянка является хорошей первой пищей для младенцев, поскольку имеет низкий риск возникновения аллергической реакции. Однако в качестве побочного эффекта он может вызвать аллергическую реакцию, особенно если он загрязнен пшеничным глютеном.Следовательно, когда вы впервые вводите овес своему ребенку, обратите внимание на следующие симптомы: желудочно-кишечные заболевания, крапивницу и сыпь, диарею, рвоту и затрудненное дыхание.
Виды овса
В зависимости от степени обработки овес можно разделить на следующие категории:
- Овес сырой
- Крупа овсяная цельная
- Овес стальной
- Овсянка Шотландская
- Овес овсяный ( старомодный)
- Овес быстрого приготовления
- Овсяная мука
В Индии широко доступны овсяные хлопья и овсяная мука.Однако переработанный и фасованный овес может содержать много натрия и сахара. Он также мог потерять часть своих витаминов и минералов из-за механической обработки. Перед покупкой овса для ребенка прочтите этикетку с информацией о пищевой ценности на упаковке. Когда вы впервые даете ребенку овсянку, не добавляйте никаких фруктов, овощей или трав, чтобы вы могли определить, есть ли у вашего ребенка аллергия на овес.
Овсяная каша для младенцев: как сделать ее более здоровой
Овсяная каша — это каша, приготовленная путем варки овса в воде или молоке с солью или сахаром.Если вашему малышу нужна более тонкая и гладкая текстура, сделайте пюре из уже приготовленной овсянки. При приготовлении овсянки для малыша добавьте достаточное количество воды, чтобы овес хорошо приготовился. Если ваш ребенок может переваривать овес, начните добавлять в него фрукты, овощи, йогурт или мясо. Добавление:
- молока в овсянку увеличивает содержание белка и кальция
- творог / йогурт в овсянку увеличивает содержание белка, кальция и пробиотические свойства
- свежие фрукты, такие как яблоко или банан, в овсянку для детей младшего возраста и клубнику, чикку , манго в овсянку для пожилых людей улучшает содержание витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки
- добавление орехов, таких как миндаль и грецкие орехи в порошкообразной или пастообразной форме, а также сухофруктов, таких как изюм, чернослив и ягоды, в овсянку, улучшает ее содержание. вкус, профиль полезных жирных кислот, улучшающих здоровье мозга вашего ребенка, и полезные для сердца антиоксиданты
- для придания сладости овсянки, сохраняя при этом ее полезные свойства, замените сахар медом или пальмовым сахаром
Рецепты из овса для младенцев и детей
Овсяные блины
Если Если вы хотите попробовать традиционное блюдо, приготовленное из риса вместо овса, посмотрите этот вкусный рецепт idli
1 / 4 чайных ложки бенгальской грамма дал
Метод
- Замочите овес в воде на 30 минут.
- Замочите urad dal отдельно на 30 минут.
- Два отдельно измельчите.
- Смешайте их с тертой морковью. Добавьте необходимое количество соли.
- Семена горчицы темпер и бенгальская грамм дал . Размешайте как следует.
- Смазать формы idli . Вылейте тесто в формы и готовьте на пару в плите идли. Дайте ему остыть.
- Снимите idlis с форм. Подавайте с чатни, которое нравится вашему малышу.
Дайте вашему ребенку миску овса на завтрак, чтобы он чувствовал себя сытым и имел энергию, чтобы весело провести день.
Несмотря на всю их беготню, у большинства детей есть здоровый аппетит. Включите в их рацион цельнозерновые продукты, чтобы они чувствовали себя сытыми в течение долгого времени и получали дневную дозу питания.
«Мы даем воду или кашу, но на самом деле не знаем, чего хочет ребенок»: качественное исследование представлений и практики женщин в отношении исключительно грудного вскармливания в регионе Килиманджаро, Танзания | BMC Беременность и роды
В этом документе темы, которые были упомянуты во всех девяти ФГД, включали знания о грудном вскармливании, предполагаемые преимущества EBF, причины не практиковать EBF, многочисленные источники информации о грудном вскармливании и способы улучшения практики EBF в сообществе.В каждой теме были подтемы, которые представлены ниже.
Социально-демографические характеристики участников исследования
Всего в исследовании приняли участие 78 женщин. Возраст участвовавших матерей варьировался от 19 до 47 лет, средний возраст — 28 лет. Большинство из них, 65,4%, имели начальное школьное образование, 84,6% состояли в браке или сожительстве, 56,4% были фермерами и 29,1% занимались малым бизнесом. 46,2% участников были чагасами по племенам, 33,3% — парами по племенам и 43,2% проживали в городских районах.Количество детей на каждую мать варьировалось от 1 до 7, в среднем 3 ребенка.
Знания о грудном вскармливании и ощутимые преимущества
Во всех девяти ДФГ матери имели достаточно хорошие знания о ВБП. Они обсудили начало грудного вскармливания, значение исключительно грудного вскармливания, продолжение грудного вскармливания и знали, что мать должна практиковать исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев. Они обсудили ощутимые преимущества EBF для ребенка и матери. Наиболее важными причинами для практики EBF были: «это дает ребенку иммунитет», «способствует установлению связи», «увеличивает коэффициент интеллекта ребенка», «ребенок растет быстрее», «наполняет живот ребенка», «успокаивает ребенка», « помогает в планировании семьи »,« тело матери возвращается в норму »и« экономно для семьи ».Большинство матерей сказали, что получили эту информацию от медсестер / врачей, когда посещали ДРП или приходили в клинику для вакцинации ребенка. Немногие матери упомянули свой прошлый опыт как причину, по которой они практиковали EBF.
Женщины также обсудили, что все дети должны находиться на грудном вскармливании, исключительно или частично, до 2 лет или дольше, и что грудное вскармливание — лучшее, что мать может дать ребенку. Они признали, что это знают члены общины, и все матери должны это соблюдать.
Большинство матерей сказали, что грудное вскармливание следует начинать сразу после родов, чтобы принести пользу ребенку и стимулировать выработку молока. Кроме того, они сказали, что такое раннее начало грудного вскармливания следует практиковать, если только у матери не возникнут осложнения при родах или если она не перенесла кесарево сечение. Наконец, во всех девяти ОДГ матери сказали, что всем младенцам следует давать молозиво, потому что врачи и медсестры говорят им, что молозиво полезно для иммунитета младенца.
Причины не практиковать EBF
Дальнейшие обсуждения в FGD показали, что многие участники чувствовали, что трудно практиковать EBF правильно. Некоторые матери прямо заявили, что, хотя они знают, что EBF следует продолжать в течение 6 месяцев, кормить исключительно грудью в течение этого времени непрактично. Кроме того, матери заявили о таких проблемах, как бедность, плохое питание матери, необходимость вернуться к работе, а также культурные и социальные барьеры, мешающие матерям практиковать EBF.
Плохое питание
В ФГД участники отметили, что правильное питание во время грудного вскармливания имеет решающее значение для практики EBF в течение полных 6 месяцев. Это было проблемой для матерей, так как большинство из них заявили, что не могут поддерживать правильную диету. Это привело к тому, что они испытали низкий надой молока, что привело к прекращению EBF. Матери упомянули продукты, которые им следует есть для увеличения производства молока, включая мтори (банановое пюре, смешанное с говядиной и супом), , кашу, китава (банановое пюре, смешанное с простоквашей), и супы.Кроме того, некоторые матери упомянули, что сбалансированное питание может помочь им увеличить производство молока.
Возобновление работы
Большинство участников работали в неформальных секторах, таких как сельское хозяйство и малый бизнес. Большинство матерей несут ответственность за кормление своих семей; следовательно, им необходимо возобновить работу вскоре после доставки. Они сказали, что обычно работали на сельхозугодьях « шамба » весь день, а вечером возвращались домой.
Выдержки из обсуждений ФГД показывают давление, с которым сталкиваются матери в неформальном секторе, возвращаясь на работу, что заставляет их нарушать практику ВБФ:
«…. Мы живем в деревне, мы должны ехать на ферму за дровами, поэтому надо начинать давать кашу. Это потому, что мы оставляем нашего ребенка на попечение кого-то дома, поэтому, когда мы в отъезде. что будет есть ребенок? Трудно давать только грудное молоко все время, пока ребенку не исполнится шесть месяцев »(ФГД 3).
«…. Я думала, что опаздываю заниматься другими своими делами «сельское хозяйство и малый бизнес», поэтому решила дать кашу, когда ребенку было четыре месяца »(ФГД 9).
Матери, работающие в формальном секторе, сталкивались с похожими проблемами из-за того, как их работа мешала практике EBF:
« Отпуск по беременности и родам составляет всего три месяца, как мы можем практиковать EBF в течение шести месяцев?» (ФГД 2).
В настоящее время национальная политика Танзании позволяет матерям кормить грудью 2 часа в день, пока ребенку не исполнится 6 месяцев, после завершения отпуска по беременности и родам. Однако в некоторых ситуациях матери, работавшие в формальном секторе, рассказывали, что им было отказано в двухчасовом кормлении грудью.
«Мне не дали двух часов, чтобы позволить мне пойти и кормить грудью, после трехмесячного декретного отпуска… Более того, работодатель хотел, чтобы я работала с 8:00 до 18:00 после трехмесячного отпуска по беременности и родам….»(ФГД 1).
Некоторым матерям пришлось уволиться с работы после декретного отпуска. Те, кто сохранил свою работу, отметили, что единственный выбор накормить ребенка, находясь вдали от дома, — это начать давать коровье молоко, жидкую кашу, китава или мтори . Во многих случаях эти альтернативные продукты питания вводили в рацион ребенка до 3-месячного возраста, так что ребенка нужно было приучить к этим продуктам до того, как мать вернется к работе.
Матери отметили, что они не получают достаточной поддержки от своих партнеров / супругов или других членов семьи для практики EBF в течение 6 месяцев. Остаться дома и кормить грудью другие считают ленью. Поскольку большинство женщин являются единственными кормильцами / кормильцами и несут ответственность за питание в домашнем хозяйстве, другие дети в семье могут страдать от голода, если мать не вернется на работу.
Недостаточные знания о сцеживании грудного молока
Большинство матерей признали, что у них недостаточно знаний о сцеживании молока, что заставило их при возобновлении работы давать альтернативные продукты вместо грудного молока.
«Нам сказали, что если вы собираетесь на работу, вы можете сцеживать грудное молоко и хранить его в течение трех часов. По истечении этого времени молоко перестает быть полезным для ребенка. Но мы не знаем подробностей этого и не думали попробовать это на наших младенцах »(ФГД, 2).
Кроме того, несколько матерей сказали, что слышали о сцеживании грудного молока, но не были уверены, как долго сцеженное молоко может оставаться свежим для ребенка.Другие знали о сцеживании грудного молока как о решении проблемы нагрубания груди, но не знали, что сцеженное грудное молоко можно использовать для кормления ребенка.
Плач ребенка связан с восприятием недостаточного количества молока
Во всех девяти группах матери сказали, что плач ребенка был большой проблемой, потому что он заставил некоторых матерей прекратить практиковать EBF до того, как ребенку исполнится 6 месяцев. Матери поделились, что плач у них ассоциировался с голодом или жаждой ребенка.Они сказали : «Младенцы плачут, потому что голодны, грудного молока недостаточно». Давление воды, жидкой каши или жареного банана было традиционной практикой. Традиция поить ребенка рано (в течение первой недели после родов) заставила матерей поверить в то, что практика EBF включает в себя поить ребенка. Тонкую кашу готовят, готовя кашу и просеивая ее, добавляя воду, пока она не станет легкой, как молоко. Традиционно считается, что ребенок может начинать пить жидкую кашу в 1-месячном возрасте.Однако матери-участницы не были уверены, является ли вода или каша решением, чтобы ребенок не плакал.
«Хотя медсестра говорит нам, что мы должны кормить только грудью в течение шести месяцев, на самом деле это очень сложно. Мы не можем практиковать EBF без воды. По крайней мере, медсестра должна сказать нам EBF и дать воды…. это то, что знают все в сообществе… Просто подумайте, как ребенок может выжить без питьевой воды? »(ФГД 2).
«Я понимаю, что ребенка следует кормить грудью в течение шести месяцев, не смешивая с другими продуктами, но проблема в том, что ребенок много плачет … Я знаю, что мое молоко очень легкое и не может удовлетворить ее» (ФГД 5).
«Если я иду в поликлинику, а ребенок не набирает вес, медсестра кричит на меня…… а еще мой ребенок много плачет, я думаю, что у меня недостаточно грудного молока … »(ФГД 2).
«Мы даем воду или кашу, но на самом деле не знаем, чего хочет ребенок, мы думаем, что вода или каша — это способ успокоить их, когда они плачут, хотя это никогда не помогало» (ФГД 6).
Множественные источники информации EBF
Участники сообщили, что получали информацию о грудном вскармливании из множества источников, таких как; поставщики медицинских услуг, матери, тети, сестры, друзья и соседи.
Консультации по исключительно грудному вскармливанию от поставщиков медицинских услуг
Большинство матерей сказали, что они получали советы по грудному вскармливанию при посещении женской консультации, во время родов или при обращении за вакцинацией. Лишь несколько матерей заявили, что они никогда не получали совета от поставщиков медицинских услуг из близлежащих медицинских центров. Информация, полученная от медицинских работников, включала: предоставление молозива, раннее начало грудного вскармливания и практику EBF в течение 6 месяцев, решение проблем с грудным вскармливанием, правильное положение тела и прикладывание, преимущества грудного вскармливания и советы по грудному вскармливанию, если мать ВИЧ-положительна.
Некоторые матери сказали, что медицинские работники посоветовали им давать воду или детскую смесь сразу после родов, если выделение грудного молока задерживается или ребенок начинает плакать.
Консультации близких родственников
Матери также заявили, что они получали советы от своих матерей, других родственников, включая родственников мужа или друзей. Они упомянули, что советы их мам или родственников были основаны на их давнем опыте. Общеизвестные в обществе советы касались того, как обращаться с плачущим ребенком, рано давать воду, чтобы утолить жажду ребенка, рано давать еду, чтобы подготовить желудок ребенка (даваемая еда включала жареный банан со сливочным маслом, мтори, китава или жидкую кашу) и дайте травы для облегчения боли в животе под названием « чанго ».
Ниже приведены примеры цитат матерей;
«… Если ребенок плачет, наши матери или свекрови посоветуют нам дать ребенку воду или еду» (ФГД 4).
«… Обычно мы даем воду в первую неделю и кашу, когда ребенку исполняется три недели» (ФГД 9).
«… Причина, по которой дают воду или еду, — это подготовить желудок ребенка, чтобы он / она не упрямо ел другую пищу позже и не давал ребенку плакать» (ФДГ 8).
Переход между разными типами советов
Группы обсудили противоречие между информацией, полученной от поставщиков медицинских услуг и других членов сообщества (матери, свекрови, тети, друзья и сестры). Участники следовали определенному совету, чтобы справиться с трудностями во время кормления грудью. Выбор совета зависел от доверия матери к человеку, дававшему совет. Многие матери доверяли опыту своих матерей, свекрови и друзей.Это потому, что советы исходят от тех, кто имеет личный опыт кормления детей. Обсуждения также показали, что на практику EBF могут влиять властные отношения в расширенной семье. Многие матери говорили о том, что им трудно следовать советам медицинских работников из-за боязни подчиняться желаниям своих матерей или свекрови.
«Если вы не соблюдаете то, что они говорят, вам скажут, что вы не уважаете старших, поэтому, если вы не любите ссориться, делайте то, что они говорят» (FGD2).
Немногие матери предпочли посоветоваться с поставщиками медицинских услуг.
«Когда я родила этого ребенка, свекровь сказала мне поить, и я не согласился с ее советом, так как понимаю, что грудь подобна сите; он знает время, когда дать воду и еду, поэтому это помогает утолить жажду ребенка »(ФГД 4).
Другие матери решили последовать совету, полученному от поставщика медицинских услуг, после того, как испытали трудности в связи с болезнью. «… .. Я испытал, что мои дети очень часто болеют, и врач сказал мне: мама, ты давала что-нибудь, кроме грудного молока, и я сказал да. Он сказал мне, что это была причина (детской болезни). Итак, в отношении нынешнего ребенка я сказал, что сделаю EBF, чтобы избежать этих проблем »(FGD 9).
Пути улучшения практики EBF
Обучение грудному вскармливанию
Большинство матерей заявили, что обучение их близких родственников грудному вскармливанию поможет им практиковать EBF в течение 6 месяцев.Матери были обеспокоены получением обновленной информации о грудном вскармливании, когда они посещали клиники для вакцинации. Они считают, что больше информации поможет в практике EBF. Они также считали, что другие члены семьи, которые имеют влияние на практику EBF, должны быть проинформированы о преимуществах EBF для поддержки матерей при грудном вскармливании.
«В нашем сообществе нам все еще нужно больше информации о грудном вскармливании. Наши старейшины и другие люди в обществе должны быть хорошо осведомлены о исключительно грудном вскармливании.Очень сложно применять на практике то, что вам сказали медсестры, если там пожилая женщина и она говорит вам, как кормить вашего ребенка »(ФГД 2).
Однако во время обсуждения многие матери сомневались, захотят ли другие влиятельные члены семьи посещать тренинги по EBF.
Использование сверстников для обучения матерей
Еще одно предложение заключалось в том, чтобы назначить женщин с предшествующим опытом надлежащей EBF в качестве консультантов для помощи матерям в этой практике.Матери, которые успешно практиковали EBF, могли поделиться своим личным опытом, который может побудить матерей практиковать EBF.
Более продолжительный отпуск по беременности и родам и поддержка кормящих матерей
Те матери, которые были официально трудоустроены, были обеспокоены продлением отпуска по беременности и родам, чтобы женщины могли практиковать EBF. Работники неформального сектора в основном нуждались в поддержке со стороны своих партнеров или других членов семьи. Получение помощи может позволить матерям оставаться дома и правильно кормить грудью.
Bebi Молочная каша Гречневая, 7,05 унций / 200 г для продажи | 5,99 долл. США
Вкусная гречневая каша Беби для самых маленьких. 4+ месяца
В нашем интернет-магазине представлена продукция словенской компании Droga Kolinska.
Все компоненты детского питания выращиваются под теплым солнцем Словении. Молоко для детской каши взято с молочных ферм Дании, признанных лучшими в мире.
Продукция проходит двойной контроль качества.
Рекомендовано педиатрами для первой приманки.
Это блюдо прекрасно подойдет к завтраку малыша.
Каша гречневая с молоком для младенцев имеет мягкую консистенцию, чтобы ребенок мог ее без проблем съесть. К тому же он имеет нежный сливочно-сладковатый вкус.
Каша гречневая молочная для детей Беби Премиум не требует варки, просто разведите хлопья в воде согласно инструкции.
Эта крупа содержит такие полезные элементы как:
- легкоусвояемые белки
- кальций, железо, фосфор
- витамин B
Гречка — источник магния и марганца, участвующих в регуляции нервных процессов и тонуса сосудов.
Медь и селен, входящие в состав злаков, участвуют в процессах кроветворения и иммунных ответах.
Каша гречневая молочная Беби может быть рекомендована для кормления ребенка с 4 месяцев.
Вес нетто: 200 г.
СОСТАВ:
Гречка 49%, цельное сухое молоко 33%, сахар, витамины (ретинола ацетат, холекальциферол, токоферола ацетат, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, аскорбиновая кислота, пантотенат кальция, фолиевая кислота, никотинамид, дифитоменадион, цианокобаламин) , йодистый калий).
Молочная каша «Раги» для младенцев
Порадуйте вкусовые рецепторы вашего ребенка молочной кашей «Раги» для младенцев, которая не только вкусна, но и богата несколькими полезными для здоровья питательными веществами!
Молоко раги считается лучшим первым кормом для младенцев, так как оно обладает высокой питательной ценностью. Раги или пальчатое просо очень питательно и полезно для общего роста и развития ребенка. Пальцевое просо, богатое кальцием, белком и железом, не содержит глютена и легко усваивается, поэтому каша раги традиционно считается одним из лучших продуктов при отлучении от груди.Это была первая твердая пища, которую мой малыш попробовал на церемонии в Аннапрашане, когда ему исполнилось 6 месяцев.
Чтобы приготовить Раги Паал Коож или кашу из пальчатого пшена, первым делом нужно извлечь молоко из пальчатого пшена. Пальцевое пшено ополаскивают и замачивают на ночь в воде. На следующий день его сливают и размешивают в кувшине кофемолки с небольшим количеством воды. Затем его процеживают через муслиновую ткань, чтобы извлечь молоко раги. Затем это молоко готовится, чтобы получить кашу желаемой консистенции. Топленое масло обычно добавляют в кашу во время кормления грудью.Для малышей вы можете добавить в кашу неочищенный пальмовый сироп, но не добавляйте неочищенный пальмовый сахар в кашу для детей младше 1 года.
Состав:
- Раги / пшено — 1 стакан
Метод извлечения молока раги:
1. Возьмите раги в миску и залейте водой. Потрите пальцами, чтобы удалить шелуху. Выбросьте шелуху, снова промойте раги и замочите в достаточном количестве воды. Держите миску накрытой на ночь.
2. На следующий день слейте пропитанную воду и снова промойте раги (пока не получите чистую воду). Слейте воду и переложите в банку кофемолки.
3. Пульсируйте 2-3 раза, чтобы раздавить просо. Теперь добавьте немного воды и снова взбивайте, пока не получите молоко из пшена.
4. Процедите смесь через муслиновую ткань и извлеките как можно больше молока раги.
Способ приготовления молочной каши раги:
1.Налейте в кастрюлю молоко для раги. Если он очень густой, разбавьте его водой.
2. Готовьте на слабом или среднем огне, непрерывно помешивая.
3. Молоко раги начинает загустевать. Погасите огонь, когда оно будет готово и достигнет желаемой консистенции. При охлаждении каша густеет, поэтому отрегулируйте время приготовления соответственно.
4. Добавьте немного топленого масла в кашу, подавая ребенку. Подавайте, пока он теплый.
Этот рецепт подходит для детей от 6 месяцев. Вы можете извлечь молоко раги оптом, а затем измельчить и измельчить до порошка. Это сухое молоко раги можно долго хранить в холодильнике в герметичном контейнере и использовать для приготовления каши по мере необходимости.
Молочная каша «Раги» для младенцев
Молоко «Раги» считается лучшим первым продуктом питания для младенцев, поскольку оно обладает высокой питательной ценностью.Раги или пальчатое просо очень питательно и полезно для общего роста и развития ребенка.
Автор: Хемаприя
Тип рецепта: Каша
Кухня: Индийская
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Раги / пальмовое пюре — 1 чашка
МЕТОД
- Способ извлечения раги из молока
- На следующий день слейте смоченную воду и снова промойте раги (пока не получите чистую воду). Слейте воду и переложите в банку кофемолки.
- Пульсировать 2-3 раза, чтобы раздавить просо. Теперь добавьте немного воды и снова взбивайте, пока не получите молоко из пшена.
- Процедите смесь через муслиновую ткань и извлеките как можно больше молока раги.
- Способ приготовления молочной каши раги:
- Налейте в кастрюлю молоко раги.Если он очень густой, разбавьте его водой.
- Готовьте на слабом или среднем огне, непрерывно помешивая.
- Молоко раги начинает загустевать. Погасите огонь, когда оно будет готово и достигнет желаемой консистенции. При охлаждении каша густеет, поэтому отрегулируйте время приготовления соответственно.
- Добавьте немного топленого масла в кашу, подавая ребенку. Подавайте, пока он теплый.
- Этот рецепт подходит для детей от 6 месяцев.
и добавления воды в миску раги. к нему. Потрите пальцами, чтобы удалить шелуху. Выбросьте шелуху, снова промойте раги и замочите в достаточном количестве воды.Держите миску накрытой на ночь.
3.5,3251
.