Можно ли открывать окно в комнате с новорожденным: Можно ли открывать окно при новорожденном?

БОЯТЬСЯ ЛИ СКВОЗНЯКОВ? (мнение педиатра)

Итак, про сквозняк. Напомним вам пару простых фактов об ОРЗ:

1. Инфекционные заболевания вызываются в основном бактериями и вирусами.

2. В БОЛЬШИНСТВЕ (>95%) случаев причина респираторных заболеваний — вирусы.

3. Вирусы в основном распространяются по воздуху от человека к человеку. Чем меньше помещение и чем хуже смена воздуха в помещении, тем выше риск заразиться!

4. В маленьком проценте случаев (~5%) заболевания вызываются бактериями: патогенными (всегда приводят к болезни) и условно-патогенными (приводят болезни только при определенных условиях).

5. Пиелонефрит, ангина, бронхит, менингит, фурункулез, пневмония и тд — все эти заболевания вызываются микроорганизмами, а не сидением на холодном полу, не надеванием шапочки, поеданием мороженого, попаданием прохладного воздуха на голову.

6. Сквозняк — это движение воздуха. Сквозняк сам по себе не может приводить к заражению вирусами или патогенными микроорганизмами (в отсутствие последних).

7. В редких случаях, при экстремально суровых условиях, при резком перепаде температур (например, если ребенок вспотел и потом охладился), при длительном сильном переохлаждении может произойти местное переохлаждение, спазм поверхностных сосудов, снижение местного иммунитета и как следствие — активация собственной условно-патогенной микрофлоры и (обычно этому предшествовали другие болезни как признак наличия у ребенка данной условно-патогенной микрофлоры).

Стандартно открытое окно в городских условиях не может привести к заболеванию от того, что воздух попадает на кожу ребенка !!!

! Именно для защиты от условно-патогенной микрофлоры и рекомендовано закаливание как тренировка к стрессовым экстремальным условиям. Кроме того, при частых бактериальных инфекциях необходим поиск очага инфекции как источника условно-патогенной микрофлоры.

! Помните, что свежий воздух способствует закаливанию и смене воздуха от вирусов, это и есть лучшая профилактика частых ОРВИ.

Увы, в большинстве мест, где много детей и высокий риск обмена вирусами, убедить родителей проветривать помещение в присутствие детей нереально. На детских днях рождения, в группах детского сада, на детских спектаклях окна закрыты, дети вспотевшие, а родители — боящиеся сквозняков. Хотя дети заболевают именно от того, что они долго находятся в замкнутом помещении с другими детьми и заболевают потому, что ребенок вдохнул вирус, который выдохнул на него другой ребенок.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ:

• постепенно приучить ребенка находится в области движения воздуха

• не одевать ребенка тепло, если вы идете в гости или на день рождения

• пытаться бороться с окружающими, которые хотят закрыть окно в помещении, где много детей и просить постоянно проветривать в детском садике

• научиться спать с открытым окном (лучше одеть ребенка на сон потеплее, но при этом открыть окно, чтобы ребенок дышал свежим воздухом; избегайте прямого попадания потока воздуха на ребенка (кроватка не стоит непосредственно под окном))

Итак:

— Температура в комнате, где спит ребенок должна быть в пределах 18-22С, а помещение надо регулярно проветривать («регулярно» — это так часто, чтобы поддержать в комнате нужную температуру воздуха).

— Холодные ноги при хождении босиком — это норма.

— Если у вас не было привычки спать\жить с открытым окном в любое время, то начинайте постепенно, купите термометр и почаще обращайте внимание на температуру в комнате (вначале проветривать только перед сном и на короткое время засыпания, потом постепенно увеличивать время открытого окна постепенно в течение нескольких недель, доведя в итоге до постоянно открытого окна на всю ночь).

— Если открытие окна приводит к слишком низкой температуре в комнате (<18С), то поставьте ограничители на окна и открывайте на более короткие периоды.

— Открывайте окно в присутствии ребенка ТОЛЬКО В ОТКИДНОМ РЕЖИМЕ, не показывать детям как это делается; НИКОГДА не открывайте настежь окна при детях.

— Привычка постоянно проветривать помещение, спать с открытым окном, не бояться сквозняков и охлаждать воздух в помещении — один из важных элементов закаливания.

Источник: annamama.ru

Можно ли проветривать комнату с новорожденным?

В сезон простуд и вирусных инфекций врачи рекомендуют как можно чаще подвергать проветриванию жилые комнаты. Но как быть, если в доме новорожденный ребенок?

Наличие в квартире младенца не просто допускает возможность проветривания, а возводит эту процедуру в разряд обязательных ежедневных дел. А все потому, что воздух в комнате маленького ребенка должен быть всегда свежим. В просторном помещении, не загроможденном лишними предметами, воздух дольше остается свежим; в маленькой же, тесной комнатушке (какие, к сожалению, не редкость в отечественных многоэтажных домах) состав воздуха довольно быстро изменяется. И изменяется не в лучшую сторону. Происходит обеднение содержания кислорода и перенасыщение помещения углекислым газом. Чем меньше комната, тем чаще ее нужно проветривать.

В душной квартире, где преобладает спертый воздух, больше вредных микроорганизмов, чем в регулярно проветриваемых помещениях. Нельзя упускать из внимания тот факт, что болезнетворные микроорганизмы, находя подходящие условия, размножаются довольно быстро. Недопустимо, чтобы рай для микробов оказался в комнате новорожденного крохи. Малыш, иммунные силы которого невелики, намного восприимчивее к инфекции, нежели взрослый человек. Защитные силы организма маленького человечка довольно долго (больше полугода) обеспечиваются только теми антителами, которые он получает с молоком матери. И если уровень инфицирования воздуха повышается, то у ребенка могут возникнуть те или иные недуги дыхательных путей и легких.

Как правильно проветривать комнату младенца?

Чтобы избежать заболевания малыша и связанных с этим многих проблем, нужно постоянно проветривать детскую комнату (и другие помещения в квартире). Проветривать комнату необходимо несколько раз в день (в обязательном порядке перед сном). А один-два раза в день нужно заменять воздух в комнате полностью (интенсивное проветривание с помощью сквозняка). Карапуз в это время должен находиться на прогулке или в другой комнате.

В теплое время года (при отсутствии сквозняков) ребенка можно не уносить из комнаты во время проветривания. И даже можно вовсе оставлять окно приоткрытым весь день, но, как уже упоминалось, только при отсутствии сквозняков! Замечено, что дети, как правило, простужаются не от холода, а от пресловутого сквозняка.

Не нужно бояться проветриваний, из-за опасения простудить ребенка. Свежий воздух и закаливающий эффект от данной процедуры только положительным образом отразятся на его здоровье. Чего не скажешь об излишних укутываниях и создании тепличных условий для малыша.

Поделиться в соцсетях: 0 Подписывайтесь на наш Telegram-канал и наш Instagram , чтобы быть в курсе самых интересный новостей!

Дивный новый мир, открывающийся для новорожденного, хотя бы в первые годы его жизни должен быть максимально комфортным и абсолютно безопасным. И именно от родителей зависит, как будет обустроена волшебная страна, скрывающаяся в обычной детской комнате.

Конечно, далеко не у всех есть возможность выделить отдельное помещение для ребёнка. Однако даже если малыш будет спать в родительской спальне, ему понадобится не только участие, внимание и забота, но и специальная мебель, подходящий микроклимат и соблюдение некоторых нюансов, которые рекомендуют специалисты при устройстве уголка или комнаты для маленького человечка.

Выбираем комнату

Создание комфортной для младенца обстановки начинается с выбора комнаты. Педиатры рекомендуют располагать детскую как можно дальше от гостиной и кухни, с направлением окон на восток, юг или юго-восток. Дети рано встают и рано засыпают, и светлая в первой половине дня комната — наиболее оптимальный вариант.

Как советует Наталья Морозова, арт-директор студии «Лантария», предлагающей услуги по разработке дизайн-проектов жилых и общественных интерьеров, пол в детской должен быть легко поддающимся влажной и сухой уборке, по возможности — тёплым. Тогда он будет не только дополнять традиционные радиаторы отопления, но и защитит ребёнка от простуд. Ведь примерно через полгода малыш начнёт активно ползать. При выборе покрытия для пола стоит обратить внимание на древесные материалы — паркет, паркетная доска вполне экологичны и практичны. А самый лучший вариант для детской — пробковый пол. Он выносит любые нагрузки, гипоаллергенен, удобен для уборки и обладает отличными тепло- и шумоизоляционными свойствами.

Не стоит застилать пол линолеумом: при всех достоинствах у этого материала есть существенный недостаток: малышу будет очень неудобно ползать, а потом и делать первые шаги по скользкому покрытию. Также следует избегать ковролина, равно как и ковров — они плохо чистятся, кроме того, интенсивно собирают бытовую пыль, от которой у малыша может развиться аллергия.

Окно в комнате для ребёнка тоже требует к себе пристального внимания. Оно должно пропускать много солнечного света, но при этом хорошо защищать от морозов, сквозняков, уличного шума и пыли. Так что старым деревянным окошкам, от которых зимой веет холодом, не место в детской.

«Современные пластиковые окна обеспечивают отличную защиту от морозов и громких звуков с улицы, а износостойкие уплотнения между рамой и створками гарантируют отсутствие сквозняков, — говорит Лев Минуллин, директор по развитию компании PROPLEX. — И не стоит бояться слова «пластик», ведь ПВХ-профиль, из которого сделаны рамы и створки, совершенно безопасен, в том числе и для детей».

Это подтверждено не только российскими гигиеническими сертификатами, но и многочисленными исследованиями в европейских странах, где к безопасности строительных материалов предъявляют весьма жёсткие требования. Так что пластиковые окна по всей Европе устанавливаются не только в жилищах, но и в больницах, родильных домах, детских садах и других учреждениях образования и здравоохранения.

По мнению Льва Минуллина (PROPLEX), при заказе теплосберегающего окна для детской комнаты отличной идеей будет выбрать стеклопакет с триплексом — многослойным безопасным стеклом. Помимо того, что оно отличается повышенными звуко- и теплоизоляционными свойствами, такое стекло не боится случайных ударов, например, от брошенного мяча или игрушки, а при сильном ударе не осыпается острыми осколками, а лишь покрывается трещинами. Все осколки остаются на ламинирующем слое, что, согласитесь, для детской комнаты более чем актуально. Кроме того, для детской не лишней будет фурнитура с защитой «от детей» — оконной ручкой, снабжённой замком, который запирается на ключ.

Создаём микроклимат

Комфортная температура для малыша, по мнению Лады Старостиной, врача-педиатра клиники детских болезней ММА им. И.М. Сеченова, не должна быть ниже 23-24°C. Например, в отделениях для новорожденных в роддомах её держат на уровне 27°C. Это обусловлено тем, что организм таких крох ещё не в полной мере может поддерживать стабильную температуру, и замерзнуть или перегреться он может очень быстро1. Поэтому чтобы в отопительный период уберечь здоровье ребёнка, радиаторы отопления в его комнате стоит заблаговременно оборудовать автоматическими терморегуляторами (термостатами).

«Подобные маленькие и недорогие устройства позволяют регулировать температуру в комнате с точностью до одного градуса, причём нужный результат достигается в течение всего нескольких минут», — говорит Александр Дубняков, руководитель направления «Радиаторные терморегуляторы и балансировочные клапаны» компании «Данфосс», крупнейшего мирового производителя энергосберегающего оборудования для систем теплоснабжения.

Кроме того, медики часто рекомендуют устанавливать на радиаторы экраны — они не дадут ребёнку обжечься, когда он начнёт ползком исследовать свою комнату.

Врач-педиатр Ирина Тэн советует проветривать комнату новорожденного три-четыре раза в день — конечно, только когда в помещении нет малыша. Много споров вызывает наличие в детской кондиционера. С одной стороны, холодный кондиционированный воздух — это потенциальная угроза здоровью ребёнка. С другой — слишком высокая комнатная температура тоже не полезна, а иного способа охладить помещение в летнюю жару нет.

«При установке кондиционера в детской комнате очень важно правильно разместить внутренний блок. Он должен быть ориентирован таким образом, чтобы воздушный поток ни в коем случае не был направлен на кроватку или место для игр. Что касается выбора модели, я бы порекомендовал кондиционер с низким уровнем шума и с высокой степенью очистки воздуха. В линейке GREE таких моделей несколько: серия U-cool, серия Beauty и серия Artful», — рассказывает Михаил Бейзман, директор по маркетингу компании «Евроклимат», официального дистрибьютора кондиционеров GREE в России.

Врач-педиатр Ирина Тэн согласна, что иногда без кондиционера не обойтись. Однако на время работы прибора ребёнка следует перенести в другое помещение — это убережёт его от простуд и в то же время позволит создать в детской нужную температуру.

Слишком сухой воздух наших квартир в зимний период также не способствует здоровью малыша. Это приводит к пересыханию слизистых, кашлю, насморку и увеличивает восприимчивость к любым инфекциям, передающимся воздушно-капельным путём. Чтобы избежать таких проблем, в комнатах нужно поддерживать относительную влажность на комфортном уровне — 50-70%.

«Исправить ситуацию с пересыханием воздуха в зимний период помогают современные ультразвуковые увлажнители, — говорит эксперт Наталья Петрова, специалист российского представительства компании BINATONE. — Они более эффективны по сравнению с обычными: влага распространяется как облако мельчайшей водной пыли, образующейся в приборе при попадании воды на маленькую вибрирующую мембрану».

Разрабатываем дизайн

Провести отделочные работы в будущей детской комнате — это не значит придумать и воплотить идеальный дизайн. Наоборот, возможно, придётся поступиться какими-либо привлекательными решениями в пользу безопасности и комфорта. Самая распространенная ошибка взрослых — создание детской по образу и подобию гостиной или спальни. В комнате, предназначенной для детей, не нужны антикварный паркет и изысканная шелкография, дорогая авторская живопись или персидские ковры. Всё это, скорее всего, будет рано или поздно испорчено — дети, познавая мир, не церемонятся с вещами. Практичность, экологичность и безопасность — вот три слова, которые должны стать девизом при продумывании детской комнаты.

«Если в детской планируются обои, — рассказывает Наталья Морозова (дизайн-студия «Лантария»), — то лучше натуральные, дышащие, бумажные либо на флизелиновой основе. Ребёнок, решивший попробовать на вкус оторвавшийся кусочек, не пострадает. К тому же комната, оклеенная обоями, выглядит более уютно. Не стоит использовать моющиеся виниловые обои — они не относятся к гипоаллергенным материалам, хоть и более удобны в эксплуатации».

Как считает Ирина Башлыкова, дизайнер московской студии «М-Арка», не менее важен цвет. Традиционные розовый и голубой вовсе не являются обязательными. В комнате для грудничка рекомендуются любые пастельные тона, лёгкие и приятные. Слишком «стерильные», чисто белые стены не способствуют развитию воображения, а слишком яркие цвета действуют раздражающе. Голубой и зелёный сами по себе — излишне холодные, их лучше сочетать с жёлтым, оранжевым и красным. Красно-оранжевые тона поднимают тонус, а сине-фиолетовые, наоборот, успокаивают. Интерес к окружающему миру, по мнению детских психологов, пробуждают зелёные оттенки. А крупные и забавные картинки на стенах, фотообои не только являются декором, но и ускоряют умственное развитие малыша.

Освещению детской нужно уделить особое внимание. В первую очередь, конечно же, нужно подумать о безопасности — все выключатели и розетки должны иметь «защиту от детей», провода и штепселя — надёжно спрятаны. Люстры и бра лучше подобрать такой формы, которая исключает мелкие украшения, стеклянные и хрустальные подвески. Рассеянного света встроенных в потолок точечных светильников может оказаться недостаточно, поэтому оборудуйте комнату дополнительными источниками света с достаточно мощными лампочками. Обязательно нужно купить ночник и поместить его у кроватки. В хорошем освещении может нуждаться и пеленальный столик, и комод с вещами ребёнка. Идеально, когда все световые приборы в детской имеют диммеры для регулировки силы света.

Обставляем и обживаем

Часто новорожденного ребёнка размещают в спальне родителей, выделяя угол под кроватку. Объясняется это мнением, что грудничку спокойнее рядом с мамой. Однако психологи уверены, что ребёнок практически с первых дней может жить в отдельной комнате. Собственная территория как часть собственного «я» важна для формирования личности маленького человечка.

Будет ли новорожденный жить в спальне родителей или сразу в своей собственной комнате, в любом случае понадобится дополнительно приобрести некоторые предметы меблировки. Кроме кроватки с регулируемой высотой дна и бортиков, маме понадобится столик для пеленания, комод для детских вещей, шкаф для игрушек, манеж, стул для кормления. Все эти предметы могут быть куплены как по отдельности, так и составлять настоящий мебельный гарнитур.

«Детскую кроватку лучше всего поставить в самое светлое место в комнате, подальше от батарей, обогревателей и окон, и так, чтобы мама к ребёнку могла подойти и справа, и слева, — говорит Ирина Тэн. — При этом желательно её время от времени передвигать в другое место, чтобы ребёнок получал новые впечатления».

Чему нет места в детской, так это многочисленным «пылесборникам» — драпировкам, бархатным шторам, салфеточкам, пледам. Огромные мягкие игрушки тоже лишние — до определённого возраста ребёнок не сможет в них играть.

Все эксперты сходятся в одном: требования к детской мебели в первую очередь направлены на её безопасность. В идеале вся детская мебель должна быть натуральной, из массива дерева, без окраски и лакировки. В реальности такая мебель может оказаться не по карману. Более доступные варианты из ДСП и МДФ прочны и легко моются. Но, покупая такую мебель, всегда интересуйтесь сертификатом качества — некачественные материалы из ДСП могут выделять формальдегиды. Не менее вредным может быть и неподходящее лакокрасочное покрытие. И, конечно же, у мебели не должно быть острых углов и краёв, выступающих и легко отвинчивающихся деталей.

Итак, главное для новорожденного — это безопасность во всех её смыслах. Гипоаллергенные строительные и отделочные материалы, комфортный микроклимат, удобная и продуманная мебель — и маленький человечек в этом дивном новом мире будет расти здоровым и счастливым, с радостью познавая всё новое и неизведанное.

Пресс-служба Группы компаний ПРОПЛЕКС

«В запас воздухом не надышишься». Эта пословица показывает, что хотя люди и не видят воздух, а просто вдыхают его, но без чистого воздуха невозможно жить.

Проветривание помещений. Зачем проветривать и чем это полезно?

Ученые доказали, что регулярное проветривание положительно влияет на здоровье нервной системы, самочувствие и работоспособность. Основной причиной сонливости, головных болей, усталости часто является именно плохая циркуляция воздуха внутри помещения.

От каких проблем избавляет регулярное проветривание

• появления и размножения плесени;
• пылевых клещей;
• пыли;
• излишней влажности;
• углекислоты, выделяемой при большом скоплении людей;
• углекислого газа и окиси углерода, образующимися при выдохе.

Поступление свежего воздуха в комнату способствует:

1. Здоровью нервной системы и бодрости с самого утра, за счет поступления ионов.
2. Снижению концентрации вредных примесей, что препятствует размножению микробов.
3. Приятному микроклимату и избавлению от неприятного, спертого воздуха.
4. Постоянной смене воздуха и притоку жизненно важного кислорода.
5. Нормализации влажности, что не даст развиться плесневым грибам.
6. Чистоте и свежести.

Как проветривать комнату без сквозняка?

Чтобы не простудиться, необходимо избегать сквозняков, но в то же время нужно проветривать. Эффективно сменять воздух внутри комнаты несколько раз в день, и так нужно поступать круглый год. Но если открыть окно и дверь одновременно, то почувствуете быстрый и холодный поток – сквозняк. Поэтому, чтобы проветрить, лучше просто открыть что-то одно — или окно или дверь.

Также можно воспользоваться бризером, который не только обеспечит подачу свежего воздуха с улицы, но и надежно очистит его от различных загрязнений.

К проветриванию помещения с детьми стоит относиться максимально ответственно во избежание неприятных последствий.

Как проветрить комнату с новорожденным?

«Важное правило – воздух в комнате младенца всегда должен быть свежим!”

Чем меньше комната, тем чаще необходимо проветривать.

Вот несколько советов:

• делайте это каждый час по 10-15 минут в летнее время года, зимой – 3,4 раза по 5 минут;
• современный способ поддерживать правильный микроклимат дольше — использовать увлажнитель воздуха.

Как правильно проветривать комнату при ребенке?

Из-за постоянно изменяющихся погодных условий, методы проветривания должны отличатся в зависимости от времени года.

Несколько общих рекомендаций:

• избегайте прямого попадания потока воздуха на ребенка;
• открывайте окно на 30 минут перед сном и с утра.

Сколько нужно проветривать комнату перед сном?

Проветривание перед сном в течение 10 – 30 минут способствует улучшению качества отдыха. За это время из комнаты выветривается лишняя влага и наполняется кислородом необходимым для крепкого и здорового сна. Естественное проветривание с помощью открытых окон не требует дополнительных приспособлений.

Как проветрить не проветриваемое помещение?

Естественное вентилирование состоит из вентиляционных отверстий, вытяжек (без вентиляторов с электропитанием) щелей в дверях и окнах, которые обеспечивают свободное циркулирование воздуха между помещением и окружающей средой. Сложно спроектировать и построить помещение, где естественная вентиляция обеспечивает достаточный воздухообмен, а вот нарушить правильную работу можно элементарно.

Идеальным решением для помещений, где естественная вентиляция отсутствует, стал приточно-вытяжной прибор или бытовой рекуператор для квартиры.

Главная задача прибора состоит в том, чтобы вывести из помещения скопление отработанного воздуха — углекислый газ, дым, копоть и вернуть обратно обогащенный кислородом, чистый и свежий воздух с улицы. Для поддержания здоровья, очень важно дышать воздухом с насыщенным кислородом, а не получать теплый и увлажненный, но без полезного действия.

Необходимо установить приточно-вытяжную систему, если:

1. Окна в квартире с деревянных сменили на металлопластиковые.
2. Формируется конденсат на окнах изнутри.
3. Присутствует неприятный, спертый воздух.
4. Появляется плесень и грибок на стенах.
5. Перепланируют помещения в многоквартирном доме.

Такие признаки указывают на то, что уже необходимо срочно принять меры для улучшения циркулирования воздуха внутри помещения. Но такие проблемы не дают ответа на самые важные вопросы: «Какой объем кислорода и углекислого газа в данный момент в помещении, достаточно ли кислорода для нормальной жизнедеятельности?”

Такой аппарат не заменяет увлажнитель, очиститель или кондиционер, но они все прекрасно дополняют друг друга, создавая не только комфортные условия, но и правильный микроклимат.

Как проветрить комнату, не открывая окно?

Кто-то ответит, что это невозможно. Но если дом расположен в экологически загрязненной части города, например, возле ТЭЦ, окружен заводами или рядом расположена мусорная свалка, то приходится искать другой способ проветривания. И чаще всего старый метод «оконного» проветривания заменяет современные приточно-вытяжные системы, а в частности рекуператор Prana.

Такая установка может обеспечить свежим воздухом не только одну комнату, но и помещения побольше.

Как проветривать квартиру правильно?

Не всегда достаточно открыть окна или двери для проветривания, поскольку вместе с ними проникает пыль, жара, шум, выхлопные газы, зимой холод и ветер. Есть способ получше.

Например, можно установить кондиционер Daikin Ururu Sarara FTXZ25N/RXZ25N, с притоком свежего воздуха.

Используя принудительную вентиляцию, можно хорошо и правильно поддерживать чистоту воздуха внутри. Принудительные системы вентилирования могут быстро устранять затхлый и спертый воздух.

Проветривание дома

Чтобы жизнь в доме была комфортной, необходима качественная вентиляция.

Два способа организовать вентилирование их преимущества:

• Естественный.
• Такой способ экономично выгодный, поскольку не требует установки дополнительного оборудования, так как отработанный воздух уходит через вентканалы.
• Бесшумный.
• Сочетается с другими системами.
• Принудительный.
• Работает автономно, независимо от погодных условий.
• Подготавливает уличный воздух, не изменяя его состав, до комфортного состояния.

Механическую вентиляцию можно обеспечить несколькими способами:

• приточная – воздух принудительно подается снаружи;
• вытяжная – освобождает дом от отработанного воздуха;
• приточно-вытяжная – выполняет сразу две функции: приток чистого воздуха и освобождение от отработанного.

Хороший вариант вентилирования в частном доме с металлопластиковыми окнами и теплоизоляционной отделкой – это установка качественной приточно-вытяжной системы, которая самостоятельно выводит и подает внутрь дома свежий воздух.

С такими задачами легко справляются рекуператоры Blauberg. Немецкий производитель позаботился о высоком качестве и функциональности приборов.

Что же выбрать: старые методы или современные способы вентилирования?

Привычные способы вентилирования остаются доступными всегда, но отходят в прошлое. Выбирая методы и способы вентилирования помещений, стоит учитывать множество факторов и индивидуальные потребности.

Выбирая и устанавливая бытовой рекуператор или приточно-вытяжную систему для принудительного вентилирования необходимо обратить внимание на следующие моменты:

1. Рекуператор не заменяет кондиционер и увлажнитель, поскольку выполняет другую важную функцию, обогащая кислородом и отводом отработанного воздуха.
2. Целесообразно установить в непроветриваемые помещения, в которых полностью отсутствует вентиляция. Это могут быть спальни, офисы и другие помещения, в которых находится много людей одновременно и работают умственно или физически.
3. Позаботьтесь о том, чтобы не ставить прибор прямо над спальным местом.
4. Лучше всего установить рекуператоры при выполнении ремонтных работ, хотя быстрый легкий и аккуратный монтаж выполненный специалистами практически не оставляет следов на готовом ремонте.
5. Выбирайте прибор с одновременным притоком и вытяжкой, тогда не придется устанавливать отдельно два прибора по отдельности для создания эффективной работы.
6. Выбирайте прибор с клапаном, который будет перекрывать движение воздуха, когда аппарат отключен, а также избежите незапланированной вентиляции.

В пользу современных установок – рекуператоров:

1. Установка целесообразна в квартирах, домах и непроветриваемых помещениях.
2. Возможность установить без последствий на уже выполненный ремонт.
3. Выбор установки с одновременным притоком и вытяжкой.

Ряд преимуществ рекуператоров

• Контроль объема и скорости прохождения воздуха через систему за определенный период времени. Цикл работы зависит от количества людей в помещении, прибор работает столько, сколько нужно для комфортного обновления воздуха. Такой возможности нет, если просто открыть окно для проветривания, поскольку в этом случае не знаете сколько воздуха выйдет или зайдет.
• Определение продолжительности работы и вентилирование в помещениях без окон способствует приятному микроклимату и притоку свежего воздуха даже в закрытых помещениях;
• Отсутствие сквозняков и потери тепла при проветривании. Большинство моделей рекуператоров перекрывают доступ воздуха в выключенном состоянии.
• Низкий уровень шума по сравнению с открытым окном в квартире. Это особенно практично в ночное время или днем, когда нужно уложить ребенка спать.
• Дистанционное выключение – нет необходимости вставать (как, например, при закрытии/открытии окна).

Еще одна важная особенность: воздух с улицы, проходя через медный теплообменник рекуператора, очищается, поскольку медь имеет антисептические свойства, схожие с серебром. А возвращая воздух обратно, слегка прогревает его. Благодаря чему в холодное время года помещение проветривается без потери тепла. А летом, проходя через теплообменник, слегка охлаждается, поэтому способствует экономному расходу электроэнергии в тандеме с кондиционером.

Фильтры, установленные внутри, препятствуют проникновению насекомых, листьев и тополиного пуха, что было бы невозможно при открытии окна.

Бумажные рекуператоры не пересушивают воздух, поскольку сохраняют небольшое количество влаги, в отличие от простого проветривания,что положительно отражается на здоровье.

Если у вас еще остались вопросы обращайтесь к нам и наши менеджеры ответят на интересующие вас вопросы, а также помогут выбрать бытовой рекуператор для дома, офиса или квартиры. При необходимости специально обученные, квалифицированные специалисты установят современную вентиляционную систему в любое помещение.

неонатолог о правилах изоляции с новорожденным

Новорожденных детей нельзя открывать прямым солнечным лучам, а витамин D можно компенсировать медикаментами. О правилах жизни малышей в условиях самоизоляции рассказала врач-неонатолог высшей квалификационной категории, заведующая отделением новорожденных Родильного дома №4 ГКБ им. В.В. Виноградова Надежда Шуртакова.

«Мы при выписке всем своим женщинам повторяем, что гулять с детьми во время карантина нельзя. Выходить из дома нельзя, потому что коронавирусная инфекция очень контагиозна. Да, говорят, что она вроде как на детей в меньшей степени действует. Но тем не менее уже пошли сведения, что дети тоже болеют», – говорит неонатолог.

«Гулять» с ребенком можно, открыв окно в комнате. Нужно одеть малыша соответствующим образом и открыть окно. Важно, чтобы при этом не было сквозняка. Если в квартире есть балкон, можно вынести ребенка туда, но в целях безопасности балкон должен быть застекленным, чтобы, если кто-то что-то бросит с верхних этажей, ничего не попало на ребенка. В любом случае открывать новорожденного ребенка прямым солнечным лучам нельзя, свет должен быть рассеянным.

«Витамин D дается детям хоть они гуляют, хоть они не гуляют, – с месяца, – отмечает врач. – Он назначается в поликлинике. На нашем рынке существует несколько препаратов, они даются круглый год и как раз компенсируют недостаток витамина D. Считается, что совершенно не обязательно давать детям витамин D до месяца, потому что они берут его из молока матери либо из смесей».

Никакой особой обработки детских вещей, например, сосок, бутылочек и игрушек, предпринимать не стоит. В инструкциях к детским вещам указываются обычные правила стерилизации. В условиях эпидемии коронавируса Covid-19 нужно защищать того, кто выходит из дома, говорит Шуртакова. Обязательно должны использоваться перчатки и маска. Не входя в дом, перчатки надо снять и выбросить, после чего руки следует обработать антисептическим средством и помыть. Только после этого можно браться за детские вещи.

Температура в комнате для новорожденного

Содержание статьи

Как контролировать температуру в комнате малыша

У детей, которые только что появились на свет, далеко не все системы организма работают полноценно, в том числе и терморегуляция еще развита слабо

В силу этого младенцы очень чувствительны к перепадам температур, поэтому важно чтобы температура в детской должна быть всегда одинаковой. Чтобы контролировать ее можно расположить термометр рядом с люлькой

Если в комнате холодно, то ее можно прогреть при помощи обогревателя. Труднее справиться с жарой, понизить температуру можно несколькими способами:

• Если вы проживаете на юге, то летом не обойтись без кондиционера. Им спокойно можно пользоваться в детской комнате, но нельзя направлять струю воздуха прямо на малыша;
• Зимой нужно как можно чаще проветривать комнату;
• Батареи можно накрыть куском плотной ткани или одеялом, тепло будет не так интенсивно распространяться по комнате;
• Если в помещении больше 25 °С, то снимите с малыша всю одежду, кроме подгузника;
• Постоянно предлагайте крохе питьевую воду;
• Если дома очень жарко, то можно увеличить количество купаний, а температуру воды понизить на пару градусов, но не ниже 35°С.

Еще по теме Интерьер детской комнаты:

Обустройство жизни и комнаты для 2-х мальчиков

Итак, скоро у нас будет 2 мальчика, 5-ти и 3-х лет.
Прошу помочь обустроить их жизнь. Что имеем: детская комната 15 м, вытянутая 5,5 х 2,4. В комната кровать-чердак — 120 см высотой, сын ее сам выбирал. 2 книжных шкафа, икеевские шкафчики с одеждой, кацеляркой и игрушками. Шведская стенка и груша для битья.

В чем спать

Перерыла девочки кучу литературы. Все пишут что если в доме 24-25 градусов это уже «страшная» жара и ребенок спит чуть ли не в одном памперсе. У нас пижама не хб а как бы внутри с начесиком тоненькм и носочки. (без носков не уснетпроверено многократно).Не накрываю. Сама сплю с маечке +шортики и под теплой одеялкой. Т.е. по сути что я что он одинаково. Просыпается не мокрый, ручки не горячие, сам тепленький весь. Если положить в хб слипе, утром весь прохладный.

Идеальная детская комната. Какая?

Делитесь опытом ( лучше с ссылками:)), что нужно детям в их комнатах для полного счастья. Пока решено только 1 стену поклеить белыми обоями для дальнейшего её разрисовывания и поставить длинную столешницу вдоль окна, чтоб за ней всем места хватило.

Влажность

А вот знает ли кто-нибудь, какая влажность должна быть в комнате у детей, особенно у склонных к бронхитам?
Доктор говорит, что воздух в квартире сухой (корочки в носу у деток). Ночью всегда открыта форточка, батареи ещё не горячие (правда, в саду жутко жарко). Хотела на днях купить уличный термометр и увидела, что некоторые и влажность (в комнате) показывают. Подумала, что, наверное, неплого именно такой повесить, но… Понятия не имею, какая влажность должна быть.

Влажность воздуха

Девочки, а как вы увлажняете воздух в детской комнате? Я уже чего только не перепробовала: таз с водой, мокрая тряпка на батарею, белье сушу, … Не помогает. И какая оптимальная влажность воздуха должна быть в детской?

Новорожденный и телевизор

Я готовлюсь стать мамой в ближайшем будущем, буду потихоньку вливаться в вашу компанию.
Сейчас меня инетерсует такой вопрос: соввместимы ли телевизор и новорожденный в одной комнате? С учетом того, что смотрим мы его редко, а будем ,скорее всего, еще реже…

19.10.2019Обновлено 21.10.2019

Температура в ванной

Молодые родители очень часто задаются вопросом, касательно того, какая должна быть температура воздуха в ванной комнате при купании новорожденного. Помимо этого не менее актуальным считается вопрос температуры самой воды.

Врачи еще при выписке из роддома рекомендуют родителям купать малыша в воде, имеющей температуру до 30 градусов. Первые разы купания должны производиться в не слишком горячей воде, чтобы не напугать младенца.

Оптимальный показатель температуры воздуха в ванной комнате считается 24-26 градусов. Если родители стараются с детства закалять малыша, то можно держать температурный режим 21-23 градуса. Ниже 21 – недопустимая температура.

Многие родители заблуждаются, когда думают, чтобы температура в ванной должна быть значительно выше комнатной. На самом деле правильно, когда она является одинаковой. Малыш привыкает к определенному температурному режиму, и если во время купания она значительно выше, то после купания он будет чувствовать дискомфорт, холод. После проведения водных процедур нужно завернуть малыша в теплое полотенце.

Если младенец болеет, то температурный режим купания изменяется. В данном вопросе необходимо обращаться к специалисту, так как в некоторых случаях водные процедуры вовсе недопустимы.

Какой должна быть температура в комнате новорождённого

Чтобы определить комфортные условия в комнате для ребенка, нужно учитывать его жизненные показатели и реакцию малыша на окружающую среду. Родители должны запомнить, что чем слабее родился ребенок, тем выше температура воздуха должна быть в помещении. Для здоровых и своевременно родившихся младенцев оптимальной температурой в помещении станет показатель 19-21 градус, а вот недоношенным и слабым детям комфортно будет только при температуре в 24-25 градусов. И еще один нюанс: если ребенок родился абсолютно здоровым и бодрым, то можно с первых дней жизни начинать природное закаливание: показатели термометра в помещении, где находится младенец, не должны превышать 18-19 градусов.

Основной ошибкой родителей является то, что они подстраивают комфортную температуру воздуха в комнате, основываясь только на своих ощущениях. Но ведь хорошо известно, что с возрастом процессы терморегуляции человека нарушаются по причине неправильного образа жизни, а вот младенцы, напротив, отлично адаптируются к любым условиям окружающей среды. Простой пример: ребенок, которого воспитывают/нянчат родители и родственники, живет в таких тепличных условиях, что частые простудные заболевания становятся настоящей проблемой, а вот в неблагополучных семьях, где младенец чаще остается в излишне прохладном помещении, да и вообще предоставлен сам себе, простудными заболеваниями ребенок страдает гораздо реже.

Важно! Обязательно следует создать комфортный микроклимат в комнате, где будет находиться новорожденный, еще до его появления на свет. Градусник расположить следует недалеко от кроватки ребенка, что позволит всегда получать точные цифры и своевременно корректировать температурный режим

Влажность

Очень влияет на состояние ребёнка. В отопительный период часто сталкиваются с подобной проблемой. Измерить влажность в помещении возможно с помощью домашнего прибора (гигрометра). Нормальный показатель влажности в доме — около 50%, не выше, не ниже. С низкой влажностью желательно применять увлажнитель воздуха либо:

• по углам комнаты разместить сосуды с водой;
• приобрести аквариум;
• на горячие батареи развесить влажную материю (полотенце, пелёнки и т.д.).

Сохранять влажность в квартире крайне важно

• От ее снижения у ребёнка вероятно развитие насморка и заболеваний дыхательных путей.
• Во время повышения возникает риск развития кожного дерматита.

Контроль терморегуляции

Кроме отслеживания показаний градусника, родителям необходимо следить за поведением малыша во время сна и бодрствования.

Симптомы ребенка при нарушении показателей влажности

У ребенка отмечается потеря тепла, воды и солей из организма. Отмечается нарушение работоспособности внутренних органов вследствие потери большого количества жидкости.

Симптомы новорожденного при слишком высоких показателях

Отмечается общее ухудшение самочувствия, которое сопровождается следующей симптоматикой:

• появляются опрелости в местах массового скопления капель пота;
• нарушается полноценность сна;
• появляется потничка на теле;
• отмечается болезненность или вздутие животика;
• возможно появление молочницы во рту;
• ребенок отказывается есть;
• дыхание становится затрудненным;
• слабо прощупывается пульс;
• отмечается западание родничка.

Риск возникновения ОРЗ или ОРВИ увеличивается.

При появлении у крохи кровотечения из носа или закатывания зрачков требуется экстренное вмешательство медиков.

Симптомы малыша при переохлаждении

Первые признаки переохлаждения новорожденного выражаются в виде бледных кожных покровов, потери аппетита и появления общей усталости. Холодный ребенок может впасть в обморочное состояние. Из серьезных осложнений можно выделить полное истощение организма, развитие ОРВИ или органических изменений в головном мозге, нарушение тонусов сосудов. Сохранить здоровье малыша и не допустить указанных последствий помогут знания быстрой стабилизации температуры.

Зонирование детской комнаты

Создавая интерьер детской, важно понимать, что пространство будет меняться вместе с ребенком

Поэтому стоит уделить особое внимание планировке комнаты для новорожденного. Если сделать все правильно, то в будущем без лишних хлопот вы переоборудуете ее в комнату для дошкольника, школьника и даже подростка

В первую очередь надо определиться с зонированием комнаты — выбрать место:

• где ребенок будет спать,
• где будут храниться его вещи и игрушки,
• где малыш будет играть и заниматься.

Предметы обстановки с течением времени могут меняться, но концепция зонирования вполне может сохраниться на долгие годы.

Зона для сна. Я считаю, что у ребенка с рождения должна быть своя отдельная кроватка. Конечно он может засыпать рядом с мамой в первые месяцы жизни, особенно если его что-то тревожит или он плохо себя чувствует — тепло и запах мамы, ее присутствие рядом успокаивают малыша. Да и самим мамам очень хочется полежать в обнимку со своей крохой, особенно если мама вынуждена много работать и совместным сном стремится компенсировать недостаток контакта.

Однако при постоянной практике это может войти в привычку, и малыш перестанет засыпать самостоятельно. Да и папы, как правило не в восторге от такого, хоть и приятного, но затянувшегося «соседства». Поэтому лучше, чтобы у малыша уже с первых дней его жизни было свое место для сна, куда его можно переложить, если даже он заснул вместе с родителями.

Где лучше установить кроватку? Тут рекомендация вполне очевидна — подальше от сквозняков и шума. То есть не под окном и не около входной двери в комнату.

Зона для хранения. Что нужно новорожденному малышу? Тонны памперсов, ползунки и средства для ухода. К счастью, все это очень маленького размера и не требует большой гардеробной. Из своего опыта могу сказать, что до года, для хранения одежды ребенка подойдет один, максимум два комода с 3-4 ящиками. На комоде удобно разместить пеленальный столик.

Малыш растет, и у него появляются вещи, которым требуются вешалки. Заменяем один комод на небольшой шкаф шириной 90-120 см. А когда понадобится стеллаж с полками для книг и ящиками для игрушек — прощаемся со вторым комодом. При этом нам не надо менять зонирование и придумывать, куда все это ставить.

Дополнительное спальное место. Если позволяет площадь детской, я всегда рекомендую поставить в комнате дополнительное спальное место — небольшой диванчик или кушетку. Это очень удобно в случае, если малыш приболел: чтобы не укладывать его в общей спальне и не тревожить мужа, вы остаетесь ночевать с ребенком в детской.

Закалять ли ребенка

Важно приучать ребенка к сквознякам. Что такое закаливание? Это процедура солнечных, воздушных ванн, процедура поливания на ножки холодной водичкой, это образ жизни

Сквозняк – это один из способов закаливать ребёнка с рождения.

Поток свежего воздуха новорожденному не страшен, опасаться надо резкого перепада температур

Закаленные дети, по возрасту могут делать в 1 месяц то, что начинают делать 2-3-х месячные малыши.

Не нужно прятать от сквозняка и кутать, создавая особые условия для того, чтобы проветрить комнату. Проветривать комнату нужно в присутствии ребенка. С самого рождения приучайте ребенка спать с открытым окном при любой погоде. Готовьтесь бороться с близкими за открытое окно, например, с бабушками, которые считают, что при открытом окне малыш может простудиться.

Вы не сможете уберечь ребенка от всех сквозняков в его жизни. Вы никогда не сможете проконтролировать, что будет в детском саду или школе. Ребенок пойдет на дополнительные уроки, а в классе окажется открытое окно. Кто же будет виноват? Тот, кто открыл окно, кто неправильно отнесся к вашему ребенку.

Что, если сделать наоборот и приучить малыша к сквозняку с самого рождения. Сквозняк – это норма жизни, кроха нормально переносит дуновение, контакт ветра с кожей. Главное -познакомить как можно раньше с этой формой закаливания.

Регулирование температуры и влажности

В комнате ребенка температурного режима нужно придерживаться в первую очередь. Если в помещении слишком тепло и показатели на термометре выше нормы нужно:

• Делать частые проветривания (открывать все окна в комнате, но только при отсутствии малыша).
• Включать кондиционер только в соседних комнатах.
• Горячие батареи прикрывать одеялом.
• Желательно не вешать балдахин над кроваткой (это усложняет циркуляцию воздуха).
• Не укутывать ребенка сильно, не одевать много одежды.
• Давать пить много воды.
• Купать в ванне (можно 2 раза в день).

Если в комнате прохладно и температура ниже 18°С, следует пользоваться обогревателем, но при этом обязательно часто проветривать помещение

Важно купать ребенка при такой же температуре, к которой он привык, чтобы избежать замерзания

Обязательно в пределах нормы должна быть влажность, но если ее показатели ниже, необходимо купить увлажнитель воздуха, разместить в комнате несколько открытых емкостей с водой, поставить аквариум или накрыть батареи мокрой тонкой тканью. Если в доме сыро, сделайте уборку, в случае ее неэффективности, вам придется сделать ремонт и утеплить комнату.

Придерживаясь описанных рекомендаций, вам удастся уменьшить риск появления проблем со здоровьем у ребенка и у всей семьи.

Оптимальный уровень влажности для детской комнаты

Знание некоторых важных особенностей поддержания влажности на правильном уровне и основных врачебных рекомендаций поможет уберечь себя и ребенка от негативного влияния на самочувствие повышеной и пониженой влажности воздуха, защитить членов семьи от болезней, возникающих на фоне неправильного распределения воздушных потоков в квартире.

Все апартаменты нуждаются в разных уровнях увлажненности воздуха. Офис, складское помещение, балкон, ванная, кухня или детская — для каждого из этих помещений нормы влажности будут свои.

Детская комната — место для бодрствования, отдыха ребенка, сна, а также всевозможных игр. Дети проводят в ней большое количество времени.

Чтобы избежать перегрева и интенсивного потоотделения, следует обеспечить доступ свежего влажного воздуха в комнату во время интенсивных игр и физических нагрузок. Достаточно влажный воздух способствует и мыслительной активности ребенка, работа мозга будет более продуктивной, концентрация внимания — выше. Ребенок не будет отвлекаться, утоляя жажду каждые несколько минут.

Критерий влажности особенно важен для сна детей самых разных возрастов. В спящем состоянии мы не контролируем уровень влаги, но она напрямую связана с комфортом и качеством сновидений. Для глубокого и спокойного сна в комнате требуется особая атмосфера: не должно быть душно и слишком жарко.

В некомфортных условиях ребенок будет просыпаться, ворочаться и отбрасывать одеяло. Это приведет в том числе к раздражению слизистой носа и затруднениям в дыхании.

Но и холод может доставить не меньше неудобств. Он вынуждает подсознательно искать источник тепла, чтобы согреться. В этом случае сон с большой вероятностью будет поверхностным и беспокойным. Это может создать и благоприятные условия для развития острых респираторных заболеваний, которые со временем могут перерасти в хронические, в т.ч. и такие, как астма или бронхит.

Повышенная влага способствует размножению плесени, болезнетворных бактерий и грибка. Это приводит к аллергическим реакциям, переходящим в хронические заболевания дыхательных органов.

Все эти моменты дают повод задуматься об оптимальном уровне влаги в воздухе детской комнаты. Существуют общие параметры, которые укажут оптимальность температуры и влажности в детской комнате. Эти критерии одобрены педиатрами.

В мировой врачебной практике принято считать, что этот показатель для детской должен составлять 40-60%. Параметр постоянный, не зависящий от сезонности, т.е. и зимой, и летом одинаков. При этом температура в комнате должна поддерживаться на постоянном уровне +22°…+24°С.

Помните, что 40-60% — эта влажность воздуха в квартире норма для ребенка в здоровом состоянии. Если в доме есть болеющий респираторным заболеванием ребенок, оптимальная влажность воздуха повышается до 60-70%. Это препятствует заложенности носа и пересыханию слизистых оболочек. Выздоровление при соблюдении этих рекомендаций наступит быстрее.

Как и чем измерить влажность воздуха

Измерить уровень увлажненности в воздухе можно специальным прибором — гигрометром. Сейчас производители бытовой медицинской техники предлагают целые линейки разных гигрометров с дополнительными функциями — градусником, часами, будильником.

Их дизайн и функциональность отличаются у разных брендов. Есть механические, конденсационные, весовые гигрометры. У каждого из них свои преимущества, но и недостатки есть: низкая точность, неудобство использования, большой вес или объем прибора.

При выборе гигрометра ориентируйтесь в первую очередь на точность его показателей и быстроту реакции на изменение параметров. Самые современные гигрометры — электронные. Они обладают такими свойствами и преимуществами: точность, компактность, простота использования, красивый дизайн, дополнительные функции, возможность размещения как горизонтально, так и вертикально.

Рекомендуем установить прибор непосредственно между спальным местом и обогревательными элементами в комнате ребенка. Так будет точнее измеряться уровень влаги.

Если же гигрометра нет под рукой, а вы не хотите тратить средства на его покупку или же вам нужно единично измерить увлажненность нового помещения (например, в отеле или в гостях), можно воспользоваться иными методами.

Таблица Ассмана

Этот метод основывается на подражании действию прибора под названием психрометр. Это два термометра, которые показывают разный уровень температуры. Для того чтобы сделать подобный прибор дома своими руками, можно взять термометр для измерения воздуха.

Измерьте изначальную температуру в комнате. Потом возьмите мокрую ткань и оберните ею конец термометра. Подождите 5-10 минут. Посмотрите на показатель температурного режима. Вычтите разницу между показателями.

Эти два параметра нужно сопоставить с таблицей Ассмана, получив результат о соответствии воздуха оптимальности.

Стакан с водой

Способ измерения уровня влаги с помощью стакана нельзя назвать предельно точным, но с его помощью можно определить примерный уровень, не выходя из дома.

Для проведения эксперимента нужен стакан, охлажденная вода и холодильник.

Наберите в стакан небольшое количество воды. Затем поместите его в холодильник на 3-4 часа, чтобы вода в стакане охладилась до 3-5°С.

Достаньте стакан, поставьте в том помещении, где планируется измерить влажность. Если стекло покрылось испариной и запотело, а затем вода высохла за несколько минут, то воздух в комнате порядком пересушен.

Если через несколько минут на поверхности стекла осели капли конденсата и начали струиться по стенкам, это означает, что влага воздуха в детской превышает нормальный уровень.

Если по истечении 5-10 минут испарина на стакане не высохла и не потекла, то это свидетельство нормального уровня влажности в детской.

Нужно помнить, что эксперимент нужно проводить, поставив стакан вдали от обогревательных приборов и техники, которая нагревается.

Шишка с ели

Этот способ достаточно прост. Чешуйки шишек можно воспринимать как природный гигрометр, они зависят от влаги и реагируют на ее изменения в атмосфере.

Положите сухую шишку в комнате вдали от нагревательных приборов и оставьте на несколько часов.

Потом внимательно присмотритесь к чешуйкам. Если они плотно прижались к основанию шишки — значит, влаги в комнате много, ее уровень слишком высок. Если же чешуйки раскрылись со временем — это свидетельство того, что воздух пересушен. Если шишка осталась в прежнем виде — влага в комнате на оптимальном уровне.

Как обустроить детскую комнату, чтобы малыш полноценно высыпался

Советует Ксения Антипова, автор и руководитель проекта «Спи, малыш»:

Условия сна — самый простой инструмент, который помогает лучше и качественнее спать детям и взрослым. Что имеется в виду?

Темнота

Свет разрушает гормон сна мелатонин, поэтому для быстрого засыпания и качественного дневного и ночного сна важно максимально затемнить комнату. Обязательно используйте в детской комнате блэкаут шторы из специальной ткани, не пропускающие дневной свет

Особенно активным, любопытным детям такие шторы существенно улучшают дневной сон, засыпание вечером, когда еще светло, и помогают преодолеть ранние утренние пробуждения.

Ночью желательно не включать яркий свет при пробуждениях малыша. При необходимости используйте тусклый ночник, чтобы ориентироваться в пространстве

Для малышей постарше важно предусмотреть в комнате ночник, который они могут включить сами, если нужно в туалет, пить или просто стало страшно

Тишина. В любом доме всегда есть какой-то фоновый шум — бытовые звуки, шум улицы, шум соседей, старшие дети. Внешние звуки, которые громче «фона» на 10–12 дБ, мешают мозгу заснуть и могут препятствовать переходу к медленному глубокому сну. Кроме того, звуки могут просто разбудить вашего кроху, когда он будет находиться в стадии легкого сна или в промежуточном состоянии между циклами сна.

Один из методов маскировки внешних звуков — это применение «белого шума». «Белый шум» — монотонный непрерывный шум, который как бы «поднимает» уровень фоновых звуков вокруг. Посторонние звуки на этом фоне уже не кажутся такими громкими и резкими.

Разместите устройство, воспроизводящее «белый шум» неподалеку от кроватки малыша. Есть несколько вариантов устройств — от специализированных кондиционеров до игрушек со встроенным «белым шумом».

Температура. Перегрев опасен для детей, а слишком низкая температура в спальне может вызывать дискомфорт и будить малыша, особенно в утренние часы, когда доля поверхностного сна выше.

Чтобы проверить, не замерз ли малыш, потрогайте шею. Холодный нос, ручки и ножки — не показатель того, что ребенок мерзнет.

Использование одеяла — опасно и в то же время непрактично. Детки до года могут укрыться с головой одеялом и так спровоцировать риск удушья. Дети постарше часто скидывают одеяло. Безопасной заменой одеяла станет спальный мешок по сезону.

Влажность. Рекомендуемая влажность в спальне 40–60%. Слишком сухой воздух провоцирует пересыхание слизистых и жажду, что ведет к пробуждениям.

Атмосфера в комнате. Часто комната, где малыш спит, и комната, где малыш играет и активно бодрствует — это одна и та же комната. Детям до 2–3 месяцев условия сна неважны — они легко засыпают в любой обстановке. Но чем старше малыш, тем бодрствовать для него интереснее и тем скучнее спать.

Если позволяет пространство, хорошо бы выделить в детской комнате зону для сна:

• подобрать неяркий и мягкий цвет стен;
• убрать из кроватки и поля зрения ребенка все стимулирующие игрушки;
• подобрать нейтральный цвет постельных принадлежностей.

Какая оптимальная температура воздуха

Ответ очень прост. Оптимальной считается та, которая соответствует физическому состоянию ребенка и времени года.

18-20 градусов – это температура комфортная, полезная, нужная ребенку. Чем младше ребенок, тем важнее соблюдать эти параметры.

Именно при температуре воздуха 18-22 градуса, ребенок чувствует себя комфортно

Такая температура многим родителям покажется достаточно прохладной и некомфортной. Но ребенку не будет холодно. Ребенок должен дышать прохладным, влажным воздухом. Ребенок – не взрослый. Это тот же человек, но с другой физиологией и анатомией.

Особенности в том, что клетки у младенца делятся с огромной скоростью, вырабатывается много тепла, а это тепло нужно куда-то девать.

Свое тепло младенец сбрасывает через дыхание. В то время, когда ребенок дышит сухим, теплым воздухом, то:

• теряет много жидкости;
• сгущается кровь;
• пересыхают слизистые;
• сгущаются желудочно-кишечные соки.

Последнее влияет на то, что у ребенка появляются колики, газики, беспокойство. Мама не знает, что делать.

Если взрослому в комнате жарко и некомфортно, то ребенку тем более будет некомфортно. Заметьте, взрослого обдает жаром в помещении, а новорожденные в это время в носках, в царапках и в шапочке. Этих детей одевают мамы, которые хотят добра своему ребенку, хотят дать все самое лучшее, одеть, обогреть: одеялко потеплее, носочки потеплее, кофточку вязанную.

На самом деле такие мамы угнетают и уничтожают иммунитет ребенка.

Чем больше всего уничтожается иммунитет малыша? В первую очередь воздухом. Воздух должен быть прохладный и влажный. Ребенок не должен терять много жидкости, когда вдыхает сухой, теплый воздух.

Казалось бы, какой простой вопрос – температура и влажность, а сколько сразу решений задач.

Увлажнитель воздуха для новорожденного

Нормы температуры и влажности для младенцев составляют 22-25 С0 и 40-60%

Выбирая прибор, обратите внимание на принципы его работы:

Ультразвуковой

Принципы его работы основаны на подаче воды на специальную мембрану. Ультразвуковые колебания измельчают жидкость, после чего она смешивается с воздухом и распространяется в помещении. Приборы малошумные, способны увлажнить достаточно большое помещение, но требовательны к качеству воды.

Паровой

Кипятит и испаряет воду. Пригоден для установки в прохладном помещении, т.к. способен повысить не только влажность, но и температуру воздуха. Имеет функцию ароматерапии, потребляет достаточно много электроэнергии, не рекомендован для установки в местах, доступных для детей.

Традиционный

Принцип работы прибора основан на естественном испарении воды. Встроенные вентиляторы подают воздух на мокрый картридж. Можно использовать воду из-под крана, уровень испарения регулируется скоростью вращения вентиляторов.

Бюджетные модели имеют только функцию увлажнения, тогда как современные и дорогостоящие приборы снабжены функциями:

• фильтрации;
• ионизации;
• ароматизации;
• уничтожения бактерий.

Наиболее удобны устройства, в которых встроены датчики уровня влажности.

Еще одна статья про увлажнители воздуха

Важность влажности

Влажность — еще один важный фактор, от которого зависит здоровье и самочувствие малыша. В детской комнате идеальной считается влажность 50-55%.

При завышенных показателях влажности активно размножаются грибы и плесень, что приводит к респираторным заболеваниям. При недостаточной влажности возникают другие патологические состояния:

1. Кожа ребенка пересыхает, шелушится. Появляется риск развития атопического дерматита.
2. Слизистые оболочки органов дыхания, пересыхая, становятся восприимчивы ко всякого рода инфекциям. Малыш может «хрюкать», сопеть, с трудом сосать грудь или бутылочку.
3. При сухом воздухе повышается риск развития аллергических болезней.

Проводившиеся в США исследования показали, что влажность в пределах 40-60% существенно снижает жизнестойкость вируса гриппа в воздухе.

Ввиду вышесказанного, делаем второй важный вывод: родителям необходимо следить за показателями влажности в детской комнате. Делать это можно разными способами:

• делать влажную уборку;
• завести аквариум с рыбками;
• купить декоративные фонтанчики;
• приобрести увлажнитель воздуха.

О последнем способе хочется сказать несколько слов. Бытовые увлажнители бывают паровые и ультразвуковые. Последние и работают тише, и безопаснее. Увлажнители с гигрометром дают возможность создавать и контролировать нужную влажность.

Мы увидели, что родители могут помочь своему ребенку расти здоровым, создав комфортную температуру и влажность в комнате малыша с самого рождения. Пусть ваши дети растут здоровыми.

Тепло или прохлада: что выбрать

Совершенно справедливо замечание, что механизмы терморегуляции новорожденного еще несовершенны. В материнской утробе они младенцу были не нужны — он находился в постоянной среде, где температура не менялась. Попав в этот мир, младенец сразу же испытывает резкое изменение температуры. Еще бы — она снижается от 36–37 градусов до 25–27 в идеале. Это в условиях родильного дома. И… ничего страшного не происходит. Значит, младенец не так уж боится перепадов температуры, как принято считать. Хотите подтверждения? Б.Никитин в своей книге «Резервы здоровья наших детей» пишет о маленьких эскимосах, которые появляются на свет в юрте, где температура немногим выше 0 градусов, а то и во время длительного перехода на открытом воздухе при температуре до минус 30. Маленькие африканцы рождаются при жаре, превышающей 35–40 градусов. При этом на протяжении тысячелетий люди не имели ни малейшей возможности поддерживать температуру в своем жилище постоянной. Даже при печном отоплении температура в доме к утру заметно снижалась, а после того, как печь была протоплена, становилась очень высокой. И младенцы все это выдерживали! Значит, самой природой в человеческого детеныша заложены огромные возможности адаптации! Задача родителей — только не мешать ребенку, не превращать его в тепличное растение, боящееся любого дуновения ветерка. Ведь ребенок очень быстро адаптируется и к постоянной температуре в помещении, делающей совершенно излишними все его адаптационные механизмы, которые быстро угасают за ненадобностью.

Доктор Комаровский пишет о том, что несовершенные механизмы терморегуляции младенца делают наиболее опасным для него не переохлаждение, а перегревание. Вырабатывающееся в процессе метаболизма тепло организм должен отдавать в окружающую атмосферу. И ребенок может сделать это только с помощью теплообмена во время дыхания, потому что его кожа еще плохо приспособлена выполнению данной функции. Поэтому высокая температура воздуха в помещении часто приводит к неприятным последствиям в виде опрелостей, пеленочного дерматита, общего снижения иммунитета. Кроме того, если ребенку прохладно, он начинает активно двигаться, шевелит ножками, ручками — и таким образом развивается физически. Так что температура в комнате для новорожденного не должна превышать 20–22 градуса, а лучше поддерживать ее на уровне около 18 градусов. При этом для сна младенца можно одеть или завернуть, а бодрствовать он должен преимущественно голеньким.

Споры также идут о том, можно ли устанавливать в комнате младенца кондиционер, что особенно актуально в жарком климате. Кондиционер позволит, конечно, поддерживать температуру воздуха близко к оптимальной, но при этом надо задуматься о том, чтобы струя воздуха из него не была направлена на кроватку и место для игр, либо включать его, когда ребенка выносят, например, на прогулку.

Особой необходимости в кондиционере на большей части территории нашей страны нет, жаркие летние дни вполне можно пережить, просто максимально оголив малыша и используя игры с водой.

Гномик.ру рекомендует Rmh34.ruМастер по ремонту холодильников. Скидка 10%

Ремонтируем холодильники всех марок. Бесплатный выезд мастера и диагностика! Используйте промокод: Гномик.ру и получите гарантированную скидку 10%

Работаем по Москве и области.

Звоните: +7 (495) 222-13-94

Так ли страшен сквозняк

Многие родители уверены, что сквозняк опасен не только для новорожденного, но и для ребенка постарше. Однако сквозняк — просто движение воздуха, часто прохладного. Он больше всего неприятен родителям, которые вросли в тепличных условиях. Ребенок же, пока его не «испортили» заботливые родители, вполне приспособлен к перепадам температуры. И поток свежего воздуха из форточки ему совершенно не страшен. Нет никакой необходимости держать двери и окна детской постоянно закрытыми. Единственное, чего надо опасаться — это резкого изменения температуры воздуха, если ребенок влажный или распаренный после купания в горячей воде. То есть, когда у вас в комнате жарко и ребенок во сне вспотел, не стоит сразу открывать форточку, особенно, если на улице минус 30.

Таким образом, каких бы вы взглядов ни придерживались, какие бы бытовые условия не имели в своем жилище, просто старайтесь соблюдать одно простое правило: жарко — на малыше минимум одежды (оптимально — голенький), прохладно — одели. Дайте ребенку больше свободы двигаться. Не пугайтесь, если у малыша прохладные ручки и ножки — это нормальные механизмы терморегуляции. Но в то же время, не надо создавать экстремальных условий. Придерживайтесь здравого смысла — и малыш будет здоров и доволен жизнью.

Gnomik.ru

Климат в детской комнате

Температура воздуха
Для здоровья новорожденных, родившихся раньше срока, большое значение имеет температура и влажность воздуха в детской комнате. Оптимальная температура воздуха для недоношенного ребенка – 23–25 градусов Цельсия. Контролировать цифры поможет комнатный термометр. Необходимо регулярно проветривать комнату. В жаркое время года можно держать окно приоткрытым постоянно, не допуская сквозняков.

Возле ребенка (под одеялом) температура должна быть чуть выше – около 32 градусов. По назначению врача может потребоваться дополнительное согревание младенца. В таких случаях помогают грелки, обернутые мягкой тканью. Температура воды в них не должна превышать 65 градусов. По рекомендации врача грелки помещают в ногах ребенка под одеяло, а по бокам – поверх одеяла. Грелки меняют по очереди 1 раз в 1–1,5 часа. Младенца нельзя оставлять без источника тепла, поэтому не рекомендуется менять все грелки одновременно.

Как контролировать температуру тела малыша
К концу 1 месяца жизни терморегуляция у малыша постепенно налаживается. После разрешения врача можно будет постепенно отказаться от дополнительных источников тепла.

Необходимо контролировать температуру тела недоношенного новорожденного. Это позволяет вовремя обнаружить переохлаждение или перегревание ребенка. Измеряйте температуру утром и вечером, а также при каждом пеленании. Идеальным прибором для этой цели является бесконтактный градусник. Он измеряет температуру при проведении им надо лбом ребенка за 5 секунд. При измерении температуры малыш должен быть одет, иначе возникнет переохлаждение.

Влажность воздуха
Оптимальный уровень влажности в детской составляет 50–70%. Контролировать эти параметры помогает прибор – гигрометр. Увлажнять сухой воздух в помещении необходимо в тот период, когда работают батареи центрального отопления. Для этого можно приобрести специальное устройство – увлажнитель воздуха. Как альтернатива – расставленные по комнате сосуды с водой или развешанные чистые влажные пеленки.

Загрузка…

Правила проветривания для малышей

С вежий воздух является важным условием здоровья маленького ребёнка, независимо от погоды за окном. Если не проветривать его комнату, то в ней начнут размножаться вредные и опасные бактерии, вирусы и даже плесень. Если в помещении будет отсутствовать свежий воздух, то иммунитет у малыша будет под угрозой.

Многие родители полагают: если их малыш болеет, то проветривать комнату в этом случае не стоит. Но они заблуждаются. Во время болезни ребёнок ещё больше нуждается в свежем воздухе. Вместе с ним кроха легче переносит простуду и быстрее выздоравливает.

Когда на улице очень прохладно и в комнате находится больной ребёнок, то проветривать помещение нужно не менее 4-х раз в сутки. Если вы очень боитесь о том, что ребёнка просквозит, то его на время проветривания можно перенести в другую комнату, пока в детской не будет достаточно свежо. Это относится и к новорождённым. Идеально проветривать перед сном, после сна и после каждого приёма пищи.

При проветривании важно учитывать, что температура в комнате не должна опускаться ниже 20-22 градусов. В детской должен быть термометр.

Многие родители устанавливают в детской комнате кондиционеры и время от времени его включают. Но он зачастую является основной причиной простудных заболеваний. С таким типом проветривания ребёнок точно рискует заболеть. Кондиционер всё равно не заменит приток свежего воздуха.

Если в помещении очень жарко, то лучше использовать увлажнитель. С ним ребёнку будет легче переносить простуду. Слизистая носа не будет пересыхать.

Плюсы проветривания

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.

С нами уже более 30 000 подписчиков!

1. В комнате снижается концентрация вирусов, бактерий и других вредных веществ.
2. Воздух насыщается кислородом и отрицательными ионами.
3. В помещении удаляются неприятные запахи.
4. Охлаждённый воздух препятствует развитию грибков и плесени, которые могут вызывать аллергию у детей.
5. Проветривание – основа хорошего самочувствия ребёнка и крепкого сна.
6. Достаточное поступление свежего воздуха помогает регулировать температурный режим и влажность.
7. Проветривание является лучшей профилактикой для развития вирусных инфекций. Недаром в садах и школах часто проветривают. Если не проветривать помещение, то дети будут болеть чаще, чем обычно.
8. В прохладном и свежем воздухе меньше пересыхают слизистые носа.
9. Проветривание служит отличной закалкой для детского организма. В тепличных условиях нельзя растить детей, иначе они будут болеть без конца.

   12 правил проветривания детской комнаты

1. Проветривание для детей должно быть максимально безопасно. Не открывайте рамы, если вам нужно выйти ненадолго из комнаты.

2. Приоткрывать окна нужно в любое время года, в дождь, снег и т.д.

3. Продолжительность проветривания – 30 минут. Если на улице очень морозно, то достаточно 2-3 минут, чтобы получить приток свежего воздуха.

4. Спать малышу с открытой форточкой лучше только летом, когда на улице очень тепло.

5. При проветривании не допускать сквозняков.

6. Желательно проветривать детскую комнату сразу после сна малыша, пока он кушает на кухне.

7. Перед сном детскую тоже нужно хорошо проветрить, чтобы малыш быстрее заснул. Учёные доказали, что после проветривания дети засыпают в 2-3 быстрее.

8. Проветривать нужно помещение так, чтобы в комнате не стало слишком прохладно.

9. В присутствии детей можно проветривать помещение только в летний период. Зимой категорически нельзя проветривать, если в помещении находится ребёнок.

10. Сквозное и угловое проветривание нужно проводить в том случае, когда ребёнка нет в данном помещении или он гуляет на улице.

11. Если температура на улице ниже 10 градусов, то открывать форточку можно на 5-10 минут.

12. Оптимальный режим проветривания комнаты – каждые 3 часа.

Быстрая регистрация

Получите 5% скидку на первый заказ!

Можно ли ребенку спать с открытым окном летом

Евгений Комаровский: «Иногда перед сном ребенка полезно сытно накормить»

Нормальная температура воздуха в детской — 18-20 градусов. В помещении, где спит ребенок, должно быть свежо и прохладно

Каждый день маленький человечек узнает что-то новое. Для этого ему необходимо много сил и энергии. О том, насколько важен для ребенка здоровый сон, знает каждая мать. Что делать, чтобы сон малыша был крепким? Как его отучить спать с родителями и в каком возрасте это нужно делать? На эти и другие вопросы «ФАКТАМ» ответил известный харьковский педиатр Евгений Комаровский.

 — Мамы очень часто у меня спрашивают: «Что делать, если ребенок совсем не спит?» На это сразу хочется возразить, что сон — такая же естественная потребность организма, как воздух, еда и вода, — объясняет Евгений Олегович. — Когда малыш не очень крепко спит ночью, значит, недостаточно устал. Поверьте, если после насыщенного дня ребенка искупать в теплой воде, хорошо покормить, напоить, одеть в теплую пижаму и сделать массаж, он будет сладко спать всю ночь. Если же среди ночи малыш часто просыпается и просит есть, можно попробовать в течение дня немного уменьшить его порции, а перед сном сытно покормить. Известно, что наедаться на ночь не стоит. Однако это правило относится ко взрослым, а у маленьких детей немного другой обмен веществ. Не нужно бояться кормить ребенка непосредственно перед сном, но все должно быть в меру.

 — До какого возраста можно разрешать ребенку спать с родителями?

 — Золотой сон — это когда спится хорошо и родителям, и малышу. Интересы семьи не предусматривают сон ребенка в одной кровати с мамой и папой. Естественно, первое время детская кроватка должна находиться в комнате взрослых. Когда ребенку исполнится год, желательно выделить ему отдельную комнату, если позволяют жилищные условия.

Часто малыш среди ночи встает и приходит к маме. Но если родители приняли решение, что ребенок должен спать отдельно, его нужно спокойно отнести в детскую кроватку. Такие действия необходимо повторять до тех пор, пока дитя не поймет: решение родителей изменению не подлежит. Практика показывает, что в течение трех дней ребенок адаптируется к новым условиям и правилам. Главное — выдержать его капризы на протяжении этого времени. Кричать при этом не нужно. Если же родители сдаются, это означает, что характер малыша сильнее взрослого. Материнское решение менять нельзя, и маленький домочадец должен это понимать.

Основные три правила педагогики гласят:

• Если сказано «нет», то никакие крики не могут изменить «нет» на «да». Избегайте категоричных решений. Например, если малыш попросился на руки, не стоит сразу же говорить ему «нет», однако через полчаса или завтра нужно поднять его на руки. Надо объяснить малышу, что вы сейчас устали и возьмете его на руки в другой раз.
• «Нет» — всегда означает «нет». Скажем, сегодня что-то нельзя брать в руки или трогать, и завтра это тоже нельзя.
• Единство взрослых: если мама сказала «нет», то папа не должен говорить «да». Для начала стоит взрослым договориться между собой, а потом воспитывать детей.

 — Можно ли спать с открытым окном?

 — Да. Однако важно, чтобы кровать не стояла в прямой струе воздуха. Ребенка можно одеть в теплую пижаму. В помещении, где находится малыш, ни в коем случае не должно быть душно. Если же ваше чадо раскрывается — значит, ему жарко. Допускать такого не стоит. Нормальная температура воздуха в детской — 18-20 градусов, а влажность — приблизительно 50-70 процентов. Температура в комнате взрослых должна быть немного выше. Это, кстати, еще один плюс отдельной детской.

Если ребенок жалуется, что не может вдохнуть глубоко, полной грудью, значит, воздух в его комнате слишком сухой. В таком случае с малышом стоит больше гулять, проветривать помещение, делать влажную уборку. Для полноценного сна не советую экономить на подгузниках — ребенок не должен быть мокрым.

 — Как часто нужно бывать на свежем воздухе?

—  Гулять на улице с ребенком необходимо каждый день. Исключением могут быть дни, когда малыш болен. Если температура тела выше 37 градусов, выходить на улицу не рекомендуется. Но в квартире при этом должно быть свежо и прохладно. После болезни важно не засиживаться дома.

 — Каким должно быть спальное место ребенка?

 — Есть несколько главных требований: жесткий матрас, малыш не должен спать на подушке до двух лет — таким образом лучше формируется правильная осанка. На осанку также влияет обувь: супинаторы — отличная профилактика плоскостопия. Если же ребенок бегает по квартире босиком, в этом нет ничего страшного.

 — До какого возраста необходимо стерилизовать игрушки?

 — Этого вовсе не нужно делать. Разумеется, перегибать палку не стоит, но следует помнить: чем стерильнее продукт и больше чистоты вокруг дитяти, тем выше риск развития аллергических реакций.

Читайте нас в Telegram-канале, Facebook и Twitter

fakty.ua

Спать с открытым окном зимой польза и вред

Одни открывают окна в спальне даже в разгар зимы, думая, что закалятся таким образом и не будут болеть. Другие боятся, что утренний щебет птиц не позволит выспаться и закрывают окна даже в середине лета.

Открывать или закрывать окна – что лучше? Это вопрос очень индивидуальный, на него нет четкого ответа. Единственное, что можно сказать точно – надо делать все для того, чтобы выспаться. Однако если кто-то часто просыпается утром невыспавшимся и ощущает

усталость

в течение дня, он должен спросить себя: в чем, собственно, причина? Нарушить сон может многое. Причинами могут стать, в частности, повышенная или пониженная температура воздуха в помещении, шумовое загрязнение.

Температура в спальне влияет на сон

Популярно убеждение в том, что сон на холоде помогает иммунной системе защищать организм от болезней. Ключевое слово здесь «закалка». С научной точки зрения, однако, этому нет никаких доказательств. Этот миф на самом деле несет с собой только дополнительные траты на отопление. Кроме того, если человек мерзнет, он спит плохо.

Тем не менее перегретая комната ухудшает сон. Поэтому многие спят крепче, когда теплыми летними ночами открыты окна. Ночью воздух становится прохладнее, и этим надо пользоваться. Лучше всего жарким летом затемнить спальню и закрыть окна в течение дня, чтобы помещение не сильно прогревалось. Проветривать спальню нужно вечером после падения дневной температуры, когда температура наружного воздуха фактически станет ниже внутренней температуры. Это легко понять, потому что внутри часто теплее, чем на улице. Совет специалистов: иметь два термометра, один в квартире и один снаружи.

В принципе, многие эксперты рекомендуют, чтобы температура в спальне находилась в пределах от 16 до 18 градусов. Специалисты по сну говорят, что в идеале комнатная температура не должна быть ни высокой, ни низкой. Ее показатели зависят и от таких факторов, как постельное белье и ночное белье.

Недостаток: через открытое окно попадает пыльца

Вместе со свежим воздухом в спальню попадает и нежелательный гость, который мучает многих – пыльца, вызывающая сенную лихорадку. Во время сезона цветения это имеет очень существенное значение для тех, кто страдает от аллергии. Если закрыть окна и двери, это позволит уменьшить количество пыльцы в доме.

Страдающие от аллергии должны обращать внимание при проветривании квартиры в течение суток. В загородной местности плотность аллергена самая высокая в утренние часы, а самая низкая – вечером. В городе ситуация обстоит в точности по-другому: утром в воздухе летает наименьшее количество пыльцы. Поэтому лучше открывать окна именно в это время. При аллергии можно укрепить на окнах специальные защитные экраны.

Ночные шумы мешают сну

В дополнение к пыльце следует отметить и проникающий в спальню через открытые окна шум. Даже случайные громкие звуки, например, сработавшая сигнализация или громкие крики, могут очень сильно помешать сну. Зачастую фазы такого пробуждения слишком коротки и не замечаются. Тем не менее они приводят к выбросу адреналина, подъему кровяного давления и нарастанию пульса – и, следовательно, к менее спокойному сну.

Особенно это касается людей с тревожным чувствительным сном, им стоит из предосторожности держать окна закрытыми.

Важно также проветривать спальню перед сном. Тогда даже при закрытых окнах в ночное время в помещении будет достаточно свежий воздух. Небольшой воздушный поток все же остается, так как окна и двери закрыты не на 100%. В спальне средней площади в пятнадцать квадратных метров, как правило, гораздо больше кислорода, чем требуется одному или двум людям для дыхания ночью.

Открытое или закрытое окно спальни в ночное время – вопрос без ответа, так как оба состояния имеют свои преимущества и недостатки. Решают в конечном счете собственные чувства. Каждый имеет здесь свои личные предпочтения и привычки. То, что хорошо для одного, плохо для другого, поэтому стоит прислушаться к себе.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Исследователи из Оксфорда сообщили, что им удалось определить, насколько полезно спать с открытым окном: оказалось, что такой сон способен положительно сказаться на работе всего организма и помочь избежать многих проблем.

Как доказали ученые, польза открытого окна в спальне ранее была недооценена, а вред от сна с закрытыми окнами также намного серьезнее, чем считалось ранее.

Ученые говорят, что им удалось доказать, что свежий воздух во время сна является отличным методом профилактики от диабета второго типа и ожирения.

Кроме того, важным плюсом для здоровья является снижение температуры тела: при открытых окнах температура в помещении понижается, а вслед за ней снижается и температура тела. Снижение на два градуса температуры тела способствует улучшению здоровья человека, поскольку, во-первых, это позволяет закалять организм, а во-вторых, это способствует снижению уровня стресса, улучшает отдых.

Ученые отмечают, что следить за температурой в помещении все время не обязательно, достаточно всего лишь на ночь открывать окно и проветривать помещение. Также это поможет в профилактике диабета и ожирения, поскольку пониженная температура в помещении является хорошей профилактикой набора лишнего веса.

Медики говорят, что люди слишком много времени проводят в теплых помещениях, что отрицательно сказывается на их здоровье, они более восприимчивы к разного рода заболеваниям и, в целом, их организм от этого становится ослабленным.

Охлаждение улучшает метаболизм на 30 процентов, а озноб сжигает 400 калорий в час, ученые отмечают, что некоторого охлаждения помещения будет достаточно тем, кто хочет похудеть.

Ранее ученые выяснили, что по сну человека можно определить наступление у него слабоумия.

Сегодня мы расскажем Вам о правильном ночном отдыхе и о пользе свежего воздуха. Ни для кого не секрет, что правильный отдых — это залог бодрости и хорошего самочувствия на протяжении всего дня, а в конечном итоге и всей жизни. Казалось бы, что трудного в том, чтобы хорошо отдохнуть? Но, как ни странно, не все умеют делать это правильно. Поэтому хочу изложить Вам основные принципы правильного отдыха.

Итак, расскажу Вам о правильном сне (удивительно, но этому тоже надо учиться!)Основные правила таковы: полная тишина, полная темнота, отсутствие стресса и, что самое главное, свежий воздух. Почему же наш организм нуждается в таких условиях для отдыха? Потому, что во сне отдыхает не только наше тело, но и наш мозг. А он — очень нежный орган и ему необходимо особое внимание и забота с нашей стороны.

Спать с открытым окном необходимо правильно! Вот именно поэтому к обустройству помещения для ночного отдыха нужно подходить особенно тщательно:

• Во-первых, в комнате должно быть окно с форточкой, чтобы Вы могли в зависимости от погоды на улице регулировать температуру в помещении. Очень желательно, чтобы температура воздуха в комнате не превышала восемнадцати градусов по Цельсию, так как в противном случае организм не может полноценно расслабиться. Еще лучше, если температура будет равна приблизительно четырнадцати градусам, так как при такой температуре мы можем еще и укрепить иммунитет во время сна. При этом не забывайте о том, что невысокая температура нив коем случае не должна создаваться при помощи кондиционера и прочих охладительных приборов, так как их использование несет в себе риск возникновения простудных заболеваний.

• Во-вторых, обязательно должны быть плотные (!) шторы, чтобы дневной свет, а также свет фонарей и автомобильных фар не беспокоили Вас во время сна. Часто мы сами можем не замечать, что нам что-то мешает, но потом чувствуем себя не отдохнувшими. А только в совершенной темноте наш мозг может полностью расслабиться.

• В-третьих, должно быть совершенно тихо, так как любой внешний шум воздействует на наш мозг и заставляет его работать даже тогда, когда мы спим. С этим, конечно, уже сложнее, ведь оградить себя от шума улицы — задача не из легких. Но все-таки хотя бы у себя дома следует поддерживать полную тишину и не засыпать ни в коем случае под работающий телевизор или радиоприемник! Потому что при восприятии внешнего шума наш мозг непроизвольно включается в работу и в итоге не отдыхает.

• Ну и напоследок скажу немного о выборе постели. Лучше всего спать на кровати, а не на диване. На кровати достаточно жесткой потому что при сне на слишком мягкой поверхности велик риск развития патологий позвоночника, что в свою очередь приводит к частым болям в спине. Также желательно выбирать постельное белье из экологически чистых материалов. Это очень важно для Вашего здоровья!

И последнее: многим удобно спать на больших подушках, но это не правильно; на самом деле лучше выбирать маленькую подушку, или даже валик, потому что, если голова находится в высоком положении во время сна, то формируется неправильный изгиб шейного отдела позвоночника.

Исследователи из Оксфорда сообщили, что им удалось определить, насколько полезно спать с открытым окном: оказалось, что такой сон способен положительно сказаться на работе всего организма и помочь избежать многих проблем.

Как доказали ученые, польза открытого окна в спальне ранее была недооценена, а вред от сна с закрытыми окнами также намного серьезнее, чем считалось ранее.

Ученые говорят, что им удалось доказать, что свежий воздух во время сна является отличным методом профилактики от диабета второго типа и ожирения.

Кроме того, важным плюсом для здоровья является снижение температуры тела: при открытых окнах температура в помещении понижается, а вслед за ней снижается и температура тела. Снижение на два градуса температуры тела способствует улучшению здоровья человека, поскольку, во-первых, это позволяет закалять организм, а во-вторых, это способствует снижению уровня стресса, улучшает отдых.

Ученые отмечают, что следить за температурой в помещении все время не обязательно, достаточно всего лишь на ночь открывать окно и проветривать помещение. Также это поможет в профилактике диабета и ожирения, поскольку пониженная температура в помещении является хорошей профилактикой набора лишнего веса.

Открытое окно в спальне защищает от диабета

Медики говорят, что люди слишком много времени проводят в теплых помещениях, что отрицательно сказывается на их здоровье, они более восприимчивы к разного рода заболеваниям и, в целом, их организм от этого становится ослабленным.

Охлаждение улучшает метаболизм на 30 процентов, а озноб сжигает 400 калорий в час, ученые отмечают, что некоторого охлаждения помещения будет достаточно тем, кто хочет похудеть.

Ранее ученые выяснили, что по сну человека можно определить наступление у него слабоумия.

polza-ili-vred.ru

Полезно ли зимой спать с открытым окном?

Люди, как известно, делятся на два лагеря: одни не представляют жизни без чистого воздуха, а другие никак не могут вспомнить, в каком году последний раз вытаскивали поролон из окон. И все бы ничего, но приходится как-то уживаться под одной крышей. Ваш супруг призывает «закаляться», а вы боитесь простудить ребенка – кто же прав? Постараемся подойти к ситуации объективно.

 «Закройте, дует!..»

Герметизация имеет ряд преимуществ, которых, в целом, нельзя не признать:

• Во-первых, так, разумеется, теплее. Снижается риск проснуться с насморком, больным горлом и температурой. Сами знаете, какие зимы в наших краях. А ведь в защите вашего организма могут отыскаться уязвимые места – следствие перенесенных ранее заболеваний, таких как гайморит, отит или бронхит…
• Во-вторых, это простой и понятный способ экономии – за отопление и электричество тоже надо платить, поэтому нет смысла заставлять их работать впустую.
• И кроме того, при закрытых окнах как-то спокойнее. Например, с улицы не доносятся посторонние звуки, которые могли бы вас потревожить – шум машин, крики, лай собак…

Как видим, поведение тех, кто стремится плотно закрывать на ночь все окна, выглядит вполне логично и убедительно. А чем на это ответят «идейные противники»?

«В зной, в мороз ли – всё равно раскрывает он окно…»

Доктора, инструктора, туристы, оптимисты и спортсмены мужественно отстаивают свое право дышать полной грудью. Они доказывают, что:

1. Открытая форточка еще не гарантирует, что вы простудитесь. Свежий воздух – это вовсе не «экстрим», а естественная среда обитания человека. А простуда зачастую – следствие перегрева, малоподвижного образа жизни, неправильного питания и отсутствия… нормального воздуха.
2. При недостаточном поступлении нового кислорода организм вынужден дышать ядовитыми продуктами собственной жизнедеятельности. Возникает так называемое аэроионное голодание, и в результате – апатия, сонливость, головная боль… Кстати, знаете ли вы, что избыток тяжелых ионов может приводить к импотенции?
3. Поскольку бытовые приборы и батареи сушат воздух в помещении, он становится благоприятной средой для инфекционных заболеваний. Когда у одного из членов семьи случается приступ кашля, в душном воздухе принимаются «порхать» всевозможные бактерии или вирусы.

Конечно, это далеко не все, а лишь наиболее очевидные причины проветривать комнату. Свежий воздух жизненно необходим для здоровья и нормальной работы мозга!

Интересный факт: За сутки взрослый человек вдыхает около 22 000 раз, пропуская через свои легкие до 15 кг воздуха (11 тыс. литров)! Интенсивные физические нагрузки  увеличивают этот показатель. Безусловно, от нас самих во многом зависит его качество.

И все же…

Давайте будем откровенны: прочитав данную статью, вы вряд ли броситесь открывать все окна в доме. Однако хотя бы несколько простых рекомендаций, все-таки, не помешают.

1. Защитные возможности детского организма в значительной мере определяются воспитанием в самые ранние годы. Причем, процесс этот обоюдный – молодой маме не только нужно перестать сверх меры укутывать ребенка, но и закаляться самой, привыкая к более здоровому микроклимату. Главное – избегайте сквозняка!
2. Оптимальная комнатная температура составляет около 20°С при влажности 50-70%. Контролировать эти показатели особенно важно в период обострения эпидемий.
3. В холодную погоду не обязательно сразу закрывать окно. Для начала попробуйте укрываться хорошим одеялом, одеть теплую пижаму, носки и шапочку. (Подробнее – см. статью «Сон в зимнюю ночь: Как согреться в холодной спальне?»)
4. Не ложитесь в кровать сразу после душа, особенно с мокрой головой.
5. Если вы пока не решаетесь провести всю ночь с открытой форточкой, начните с проветривания комнат перед сном, чтобы избавиться от спертого воздуха и впустить порцию свежего.

Маленькая хитрость: Чтобы приоткрытая форточка не захлопнулась, но и не распахнулась настежь от порыва ветра с улицы, прикрепите к ней фиксатор от старой раскладушки (деталь, которая регулирует высоту подъема изголовья). Это позволит отрегулировать степень открытия по собственному вкусу.

Конец добровольному заточению?

С той поры как наши далекие предки слезли с деревьев, переселились в безопасную пещеру, завалили камнем выход и разожгли очаг, им пришлось мириться и с духотой замкнутого пространства. Нам с вами в наших бетонных «пещерах» голодные тигры не угрожают, но открыть щелочку для прохладного воздуха по-прежнему страшновато. Привычка – великая сила…

Мы желаем вам приобретать только полезные привычки, чтобы сохранять крепкое здоровье, несмотря на любые неожиданности, которые может принести с собой грядущая зима!

www.ru.dormeo.com.ua

Ответы@Mail.Ru: Можно ли детям в детсаду спать зимой с приоткрытыми окнами?

Вообще по СанПиН в зимнее время проветривание только в отсутствие детей… но может там действительно жара в группе… и окна приоткрыты, а не открыты настежь… у нас в саду есть несколько групп в которых очень жарко… я в одной работала несколько смен, если не открывать окна во время сна — дети мокрые и потом выходят на улицу и простывают… лучше приоткрыть окна и быть все время в спальне воспитателю и раскрывшихся во сне детей укрывать.

нет! проветривать надо до сончаса и после него. Я слышала, что некоторые очень плохие люди просто специально простужают детей в саду, чтобы поменьше количеством детей ходило в группы в садике (((((( Неужели это правда?

детям вообще не положено выходить на улицу они там простудится могут от свежего воздуха. Вы наверное забыли что для ребенка дет сад это настоящий котел вирусов и микробов которыми ему ПРИДЕТСЯ переболеть что бы укрепить иммунитет и в школе а далее в метро не загнуться когда на него чихнут. Ребенок не помидор его не надо парить в теплицы. Если по грамотному на ребенке должно быть в нормальных условиях на 1 одежду меньше чем на взрослом. А одевать на ребночка шапочку и дома чтобы не продуло это бред.

я считаю — даже НУЖНО. но у нас в садике так не делают, а зря. не удивляюсь что дочь часто болеет — спать в непроветриваемом жарком помещении с ещё почти 20 детьми…

У меня ребенок с рождения спит так. Ночью зимой окно открыто. В комнате 17 градусов. На ней только маечка и трусики. И тонкое шерстяное одеяло. Ребенок за 3,6 года болел один раз гриппом (2 дня) . Но мы еще холодной водой обливаемся и по снегу босиком бегаем. Закалять ребенка нужно, чтобы не болел. Меньше кутать, больше гулять.

а окна пластиковые или деревянные? в деревянных всегда вторая форточка открыта

Может там жара стоит адская, а регуляторов, как всегда нет. Если все путем, сквозняков нет, детки укрыты и температура в помещении комфортная что расстраиваться. Дома же окна открываете. У меня случай был. Малой никак вечером засыпать не хотел — орал как резаный. Мы не в понятке. Оказалось жарко ему. Мы его закутывали, в люльку и на балкон, а это апрель месяц был. Вот когда засыпал спокойно — в кроватку перекладывали.

когда я ходила в сад в советское время, окна были под потолком, т. е. как расположены современные кондеи обычно.. т. е. воздух по потолку опускался по стене и в процессе нагревался… около окон не было никаких кроватей, чтобы на детей дуть. а в детсаду все болеют не из-за проветривания, а из-за того, что в массовом скоплении людей при близком контакте вирусы распространяются быстрее. а если воздух влажный и душный, то еще быстрее. так что проветривание не виновато в болезнях вашей дочери. это все от массовости.

специально делают, чтоб на больничные ходили.

Конечно, в соответствии с СанПиН окна должны быть закрыты во время детского сна. Но вы же не знаете какая конкретно там ситуация. Когда я работала воспитателем, зимой топили так, что в группе можно было находиться только в футболке и шортах. Я приходила с утра, открывала окна в спальне, а закрывала прямо перед приходом детей (грубейшее нарушение, надо за 30 мин) , чтобы они хотя бы заснуть могли. Потому что буквально через 20 минут спальня нагревалась так, что все дети мокрые лежали — реально мокрые подушки и простыни были, так жарко. Это не полноценный отдых, а мучение. Конечно, я не взяла на себя ответственность приоткрыть окна во время их сна. А зря. Мне кажется, если бы хоть какой-то приток свежего воздуха был, сон был бы гораздо полезней. Если прямо под открытым окном кровати не стоят, нет тут криминала. А уж заболеть, когда спишь под теплым одеялом в прохладе, — нереально. Дети болеют не от этого, любого врача спросите. Вам советую поговорить с воспитателями — возможно, всему этому есть простое объяснение.

touch.otvet.mail.ru

Правила купания новорожденного ребенка

Многие родители не знают, как правильно купать малыша. Некоторые из них по незнанию допускают ошибки, причиняют ребенку неудобства. Чтобы не причинить малышу вред во время купания, следует знать о рекомендациях специалистов.

Об этом родителям следует знать

Специалисты рекомендуют не купать ребенка, пока пуповина не заживет полностью. Все дело в том, что рана долго заживает, если попадает вода. Чтобы у малыша быстрее зажила рана, нужно оставлять эту область сухой. Ребенка можно купать, но по возможности это место необходимо оставлять сухим.

Вода обязательно должна быть теплой. Ни горячая, ни прохладная вода не подойдет. Необходимо быть очень аккуратным. Температуру воды лучше проверять градусником.

Подбирать мочалку ребенку следует тщательно:

• 
  она должна быть мягкой, ни в коем случае не жесткой. Кожа малыша слишком нежная, ее легко поранить;
• 
  проводить мочалкой по коже ребенка необходимо очень осторожно;
• 
  лучше приобретать мочалку, специально созданную для детей. Мочалка для взрослых не подойдет малышу.

Стоит осторожно подбирать и гель для мытья малыша. Мыло, гели для душа стоит выбрать внимательно. Никаких красителей, вредных веществ в средстве быть не должно. Вещества могут вызвать аллергию, привести к покраснениям на коже ребенка.

Если родители хотят купать ребенка в детской ванночке, стоит делать это предельно осторожно. При купании малыша нужно аккуратно придерживать. Необходимо дать возможность ребенку насладиться процессом купания. Для этого родители должны быть предельно аккуратными.

После купания

 Важно и после купания малыша помнить о некоторых правилах. Чтобы малыш не замерз, в комнате должно быть тепло. Ни в коем случае нельзя проветривать помещение, открывать окно. Все должно быть закрыто. Тогда ребенок не простудится, не замерзнет.

Протирать малыша следует очень осторожно:

• 
  для этого необходимо приобрести специальное детское полотенце, не вызывающее раздражение. Оно не наносит вреда нежной коже ребенка;
• 
  после обтираний малыша следует одеть в теплую сухую одежду;
• 
  родители должны помнить, что в помещении должно быть тепло

Стоит обратить внимание на то, что после купаний кожу малыша можно немного увлажнить специальными кремами. Делать это необязательно, но желательно. Самые обычные крема, лосьоны не подойдут, нужны только особые средства для малышей. В таких кремах не бывает красителей, вредных добавок. Дело в том, что после мочалки, обтираний полотенцем на коже малыша могут появиться царапины, покраснения. Если они появились, нужно сказать об этом специалисту. Он посоветует нужное средство.

Будет ли мой ребенок в безопасности, если я оставлю окна открытыми на ночь? Примите эти меры предосторожности в первую очередь

Когда дело касается вашего ребенка и его условий для сна, в разговоре обязательно возникнет тема безопасности. Тема только усложняется, когда вы видите всю смешанную информацию. Один педиатр может порекомендовать одно, а другой может посоветовать этого не делать. Возьмем, к примеру, окна и вашего ребенка. Многие родители задаются вопросом: «Будет ли мой ребенок в безопасности, если я оставлю окна открытыми на ночь?»

Согласно WebMD, младенцы, которые спят в комнате с вентилятором или спят с открытым окном, имеют меньший риск Синдром внезапной детской смерти (СВДС), чем те, кто этого не делает.Однако, прежде чем каждый день открывать окна в детской комнате, важно учесть несколько жизненно важных факторов.

Если вы живете в месте, где погода и времена года резко меняются, вам необходимо принять это во внимание, прежде чем открывать окно. По словам Baby Gooroo, большинство экспертов советуют оставлять в детской комнате температуру от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Если ночью станет холоднее, чем это, открытие окна может привести к тому, что ваш ребенок переохладится и повысит риск СВДС. Точно так же, если держать окно открытым во время палящего жаркого дня или ночи, ваш ребенок может перегреться, что, согласно Swaddle Designs, является серьезным заболеванием.

Это не означает, что вам следует вообще воздерживаться от открывания окон в детской; просто помните о температуре. По словам Медика, если вам интересно, как охладить ребенка, пока он спит в душном доме, иногда можно открыть окна и позволить свежему воздуху циркулировать по дому. Лучше всего это делать в более прохладное время дня летом и если вы находитесь в районе с невысокой влажностью. Кроме того, в интервью газете National Post специалист по ремонту домов Майк Холмс сказал, что воздух внутри дома может быть в два-пять раз более загрязненным, чем воздух снаружи.

Помимо мер предосторожности по температуре, вам также необходимо убедиться, что ваш ребенок спит подальше от окон , согласно Parents . Если ваш ребенок спит слишком близко к окну, это серьезная мера предосторожности. Когда ребенок находится рядом с окном, шнуры драпировки могут быть опасными, есть вероятность, что они могут попытаться пролезть через окно, а высокие или низкие температуры могут быть чрезмерными. Ключевыми факторами, конечно же, являются стандартные меры безопасности, такие как установка ширмы на окне и обеспечение того, чтобы шнуры драпировки были вне досягаемости, в дополнение к тому, чтобы держать кроватку подальше от окна.

Безопасно ли оставлять окна открытыми в детской? Есть рекомендации, которым нужно следовать

Когда дело доходит до безопасности в комнате вашего ребенка, нет ни одного уголка, который должен был бы вырезать будущий родитель. В конце концов, когда у вас есть ребенок, предметы и пространства, которые вы считали совершенно безобидными, внезапно превратились в воображаемые смертельные ловушки. Итак, если вы спрашиваете себя: «Безопасно ли оставлять окна открытыми в детской комнате?» знайте, что ваши опасения совершенно нормальны. Вы также должны знать, что, хотя в детской комнате есть множество совершенно безопасных вещей, окна могут представлять вам и вашему ребенку множество потенциально опасных проблем.

Когда дело доходит до того, следует ли оставлять окна открытыми в детской комнате, следует учесть несколько соображений. Во-первых, вам нужно подумать, на каком этаже находится комната вашего ребенка, а что находится снаружи и / или под ней. Если вы находитесь на верхнем этаже, где нет опасности для злоумышленников или что-то может попасть в окно, пока вас нет в комнате, оставление окна открытым — довольно безопасный вариант. Фактически, Parents сообщает воспитателям, что если в комнате их младенцев немного жарко, и у вас нет термостата, которым вы можете управлять, который поддерживает в комнате вашего ребенка рекомендуемые 65 и 70 градусов по Фаренгейту, вы можете » оставьте окно приоткрытым или используйте на ночь вентилятор.»

The New York Times также напоминает родителям, что они должны учитывать, сколько лет ребенку, когда оставляют окна открытыми в своей комнате. Если ваш ребенок новорожденный, вероятность того, что он или она вылезет из своей люльки и заставит пути к открытому окну довольно низкие, а это означает, что на самом деле было бы относительно безопасно оставить окна вашего ребенка открытыми. этого достаточно, чтобы легкий ветерок прошел через комнату их ребенка.В той же статье родителям напоминается, что экраны мало помогают, чтобы ребенок и / или домашнее животное не выпали из окна, или злоумышленник проник в дом через окно.

Вы живете на первом этаже в оживленном районе? Тогда оставлять окна открытыми и незапертыми может быть не лучшим решением, так как кто-то может заметить в этом способ проникнуть в дом. Но это применимо ко всем окнам первого этажа в зависимости от вашего района.

Windows на самом деле несет в себе несколько других опасностей, которые также следует учитывать.Сеть здоровья женщин и детей напоминает родителям, что жалюзи со свисающими шнурками могут быть очень опасными для младенцев и детей, поскольку они могут запутаться в шнурках и задохнуться. Если вы ремонтируете или заменяете окна, вы можете выбрать окна со встроенными мини-жалюзи, которые работают на магнитах, а не на шнурах, поэтому не представляют опасности для малышей.

Если вы собираетесь оставлять окно открытым в детской комнате на ночь, убедитесь, что у вашего малыша достаточно слоев, если температура упадет.В середине июля не нужно закутывать ребенка в зимний костюм, но легкий ветерок, дующий на ребенка с короткими рукавами, может разбудить его.

В целом, оставить окно в комнату ребенка открытым кажется выбором родителей, а не общей рекомендацией экспертов. Прежде чем принять решение, примите во внимание высоту окон, прочность ширм и возраст вашего ребенка.

Может ли прохладный ветерок улучшить сон вашего ребенка?

Одно из моих любимых занятий в первые месяцы лета — это открывать все окна и наполнять дом свежим весенним воздухом.Он освежает чувства и очищает застоявшийся после долгой зимы воздух. Еще лучше повесить хлопчатобумажные простыни на веревку, чтобы они высохли, чтобы я мог принести свежий весенний воздух в спальню. Четкое постельное белье и прохладный ветерок отлично подходят для взрослых, но летний сон может быть тяжелым для младенцев и детей.

Cooler Temps, лучший сон

Более чем опыт подтверждает эту идею. Наука показала, что когда мы спим, температура нашего тела понижается. Более низкая температура ночью вызовет сонливость и поможет вам и вашему ребенку заснуть.

Прохладный ветерок

Разрешить детям спать с открытым окном? Это зависит от температуры на улице. Эксперты по сну обычно говорят, что младенцы лучше всего спят, когда температура в комнате составляет от 68 до 72 градусов.
Когда температура на улице близка или ниже вашего диапазона температур, закройте шторы и приоткройте окно на несколько минут перед сном. Ветерок может мягко охладить комнату, чтобы она была немного прохладнее, чем остальная часть дома, и подготовит почву для вашего ребенка, чтобы он немного легче заснул.
Будьте осторожны, чтобы в комнате не было слишком сильного понижения температуры. Слишком холодная комната разбудит его всю ночь, пока его тело пытается согреться. Многие эксперты по сну говорят, что прохладная комната, где-то около 68-72 градусов, способствует лучшему детскому сну, и исследования подтверждают это мнение.

Почему так важна правильная температура?

В вашем теле есть система распределения тепла под названием терморегуляция . Эта система связана с циклами сна. Например, каждый раз, когда вы ложитесь, тепло перераспределяется по всему телу от ядра до конечностей, и сонливость усиливается.
Примерно через четыре часа после того, как вы засыпаете, ваша внутренняя температура падает до минимума в течение дня. Рано утром ваша основная температура начинает немного повышаться, пока вы не проснетесь.
Ученые считают, что более прохладная спальня способствует сну, поскольку имитирует естественный перепад температуры вашего тела. Если воздух в вашей комнате слишком горячий, это может помешать естественному погружению вашего тела и сделать вас более беспокойным в течение ночи. У каждого из нас оптимальная температура для сна немного разная, поэтому поэкспериментируйте с тем, чтобы в комнате вашего ребенка было прохладно, и найдите то, что ему наиболее комфортно.
Интересно, что прохладная комната и более низкая внутренняя температура могут помочь вам лучше спать, а холодные руки и ноги — нет. Поскольку кровоток является основным методом равномерного распределения тепла по всему телу, холодные конечности могут быть признаком плохого кровотока, что приводит к бессоннице.

Какая идеальная температура в комнате для вашего ребенка?

Поскольку более низкая температура тела способствует сну, более прохладная температура в помещении вечером и ночью может помочь ребенку выспаться ночью.Большинство детей хорошо спят при температуре от 61 до 65 градусов по Фаренгейту (от 16 до 20 градусов по Цельсию), хотя это кажется более прохладным, чем вы могли ожидать.
Не переодевайте ребенка, даже если вы понизили температуру в комнате на градус или два. Установите термостат так, чтобы он был удобен для слегка одетого взрослого, и это может быть подходящим для вашего ребенка, чтобы спать спокойно.

Предел постельных принадлежностей

Теперь, когда на улице становится тепло, лучше всего убрать с детской кровати одеяла и все предметы, которые могут вызвать перегрев ребенка.Если ваш малыш или дошкольник не может спать без одеяла или покрывала, в летние месяцы переходите на легкое трикотажное хлопковое одеяло.
Помните, что в детской кроватке не должно быть одеял, но если вы используете спальный мешок или пеленку, возможно, пришло время подумать об использовании более легкого варианта или отказаться от мешка на лето.

Купание ребенка перед сном может снизить его температуру для обеспечения оптимального летнего сна

Следует ли принимать ванну перед сном?

Купание ребенка перед сном может стать прекрасной частью вашей повседневной жизни, если вы сможете поймать окно сонливости, которое открывается через час после ванны.
Теплая ванна повышает внутреннюю температуру вашего ребенка. После ванны его внутренняя температура начинает падать, и это вызывает легкую сонливость. Немного поэкспериментируя и внимательно присмотревшись, вы сможете определить, когда ваш ребенок становится наиболее сонным после ванны.

Используйте вентилятор

Даже если у вас есть кондиционер, часто он не охлаждает равномерно во всем доме. Вы можете использовать простой вентилятор, чтобы охладить — или обогреть, если комната вашего ребенка превращается в морозильную камеру при включенном кондиционере — комнату вашего ребенка перед сном.Но лучше не запускать вентилятор всю ночь, потому что это слишком сильно сушит воздух.

Часто проверять, холодно или жарко ребенку

Руки и ноги ребенка могут быть холодными не из-за температуры его тела, а из-за незрелости его кровеносной системы. Лучший способ узнать, не слишком ли жарко или слишком холодно вашему ребенку на ощупь, — это пощупать его уши или грудь из-под одежды. Он потный или холодный на ощупь? Если ему слишком жарко, он может быть раздражительным, а его кожа может быть потной или покрытой пятнами.
Если сегодня жаркий день, он легко обезвоживается. Проверьте его родничок (мягкое пятно) на наличие заметных вмятин и при необходимости увлажните его. Сделайте комнату более прохладной, открыв окна, включив вентилятор для циркуляции холодного воздуха или выключив термостат для включения переменного тока.
В зависимости от необходимости добавьте или уберите несколько слоев одежды или постельного белья. Просто не забывайте использовать безопасные методы постельного белья, заправляя любое одеяло в изножье кроватки и вообще не покрывая его голову.
Помните, оптимальная температура в комнате для сна вашего маленького ребенка будет немного ниже, чем вам комфортно.Я надеюсь, что это небольшое изменение в вашем распорядке сна принесет вам и вашему ребенку более спокойный сон этим летом!

Спать спокойно | Готово, устойчивый малыш!

В течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка самое безопасное место для сна — это детская кроватка и в той же комнате, что и человек, ухаживающий за ним на протяжении всего сна.

К сожалению, каждый год небольшое количество младенцев внезапно и неожиданно умирают во сне. Иногда причина обнаруживается, например, основное заболевание, но часто очевидной причины нет.

Вы можете услышать термины «внезапная неожиданная смерть в младенчестве» (SUDI) и синдром внезапной детской смерти (SIDS), которые раньше назывались детской детской смертью.

Внезапная неожиданная смерть в младенчестве

SUDI чаще всего случается во время сна в любое время дня и ночи. Врачи еще не знают, чем это вызвано, но, скорее всего, это произойдет в первые 6 месяцев. Более высокому риску подвержены дети, рожденные рано и с недостаточным весом, а также близнецы или многодетные дети.

Что увеличивает риск SUDI?

SUDI подвергается повышенному риску, если вы:

• спать с младенцем в кресле или на диване
• делите кровать с ребенком, и вы или ваш партнер курите
• спите с ребенком в постели, а вы или ваш партнер употребляли алкоголь или принимали наркотики
• курили или курили, когда были беременны или жили с кем-то, кто курил

SUDI находится в группе повышенного риска, если ваш ребенок:

• кладут на живот или бок
• становится слишком жарко
• спит на мягком матрасе
• спит в другой комнате днем ​​или ночью, где вы их не видите
• спит сидя или не совсем ровно, например в автокресле, так как их голова может катиться вперед и влиять на дыхание
• родился до 37 недель и / или родился с массой тела менее 2.5 кг

Кормление ребенка грудью снижает риски SUDI

Помогаем вашему ребенку спать спокойно

Всегда укладывайте ребенка одеялом на грудь и под мышки.

NHS Health Scotland

В течение первых 6 месяцев самое безопасное место для сна вашего ребенка — это детская кроватка, детская кроватка или корзина для моисея в вашей комнате рядом с кроватью и в той же комнате, что и вы, на все время сна.Вы также будете рядом, если им понадобится покормить или пообниматься.

Вы можете помочь своему ребенку выспаться и оставаться в безопасности по телефону:

• всегда укладывать их спать на спине на твердом плоском матрасе и снова класть на спину, если они перекатываются
• заправляя их одеялами на груди и под мышками
• всегда кладите их ногами вперед на дно кроватки, чтобы они не могли вывернуться и не попасть под одеяла
• Удалите с кроватки все бортики, подушки или мягкие игрушки, так как они могут вызвать перегрев ребенка или повлиять на его дыхание, если они будут слишком близко к его лицу
• следите за тем, чтобы им не было слишком жарко или холодно — проверяйте их температуру, прощупывая живот или заднюю часть шеи, и не ходите за руки и ноги, так как им часто будет холодно
• не закрывать голову, когда они спят, и снимать пеленки или спальные мешки, если они лежат с вами в постели
• вынимает ребенка из автокресла, когда он не путешествует, и с надувного сиденья, качелей или гнезда, если он спит, так как его голова может откатиться вперед, если он не спит горизонтально, что может повлиять на его дыхание
• Обеспечить запрет на курение в доме и уберечь ребенка от сигаретного дыма

Если ваш ребенок использует пустышку, используйте ее перед каждым сном.Если вы кормите грудью, подождите не менее 4 недель, прежде чем давать ребенку пустышку.

Убедитесь, что другие члены семьи или друзья, которые могут заботиться о вашем ребенке, знают, как безопасно уложить его спать.

Никогда не принимайте положение, в котором вы можете заснуть с ребенком в кресле или на диване, так как это увеличивает риск SUDI.

На одной кровати с ребенком

Кровати для взрослых не предназначены для младенцев.Перед тем, как лечь спать вместе, подумайте, считаете ли вы, что это безопасное место для сна вашего ребенка.

Иногда матери при грудном вскармливании делят постель, однако без какого-либо планирования и мысли, что это может быть очень опасно.

Если вы думаете о том, чтобы разделить постель, поговорите со своей акушеркой, патронажной сестрой или семейной медсестрой о том, как снизить риски для вашего ребенка.

Информация о детском сне содержит дополнительную информацию о совместном использовании постели

Когда ребенок всегда должен спать отдельно

Никогда не безопасно спать с младенцем, если:

• вы или ваш партнер употребляли алкоголь или наркотики (законные или незаконные)
• вы курили во время беременности
• вы или ваш партнер курите
• Ваш ребенок маленький или родился рано
• Вы или ваш партнер слишком устали — вы спите менее 4 часов за предыдущие 24 часа

В таких ситуациях ваш ребенок должен спать отдельно в своей кроватке.

Сколько сна в норме?

Нет нормального количества сна, и некоторые дети спят больше, чем другие. Новорожденные спят много — иногда до 18 часов в день в течение первого месяца или около того. Но ваш ребенок, вероятно, сначала не будет спать больше нескольких часов.

Если ваш ребенок кажется необычно сонным, возможно, он плохо себя чувствует. Всегда доверяйте своим инстинктам и обратитесь за медицинской помощью, если вы беспокоитесь.

Не ждите, что ваш ребенок будет спать несколько раз в день и просыпаться только для того, чтобы покормить и улыбнуться, он будет плакать и ворчать.

Плач

Когда ваш ребенок плачет, а вы подходите к нему и утешаете его, вы учите его безопасному месту в мире. Это помогает им развить навыки сна всю ночь.

Как успокоить плачущего ребенка

Плагиоцефалия

Иногда у младенцев появляется более плоская область либо на затылке, либо на одной стороне головы.Это называется плагиоцефалией.

Плагиоцефалия обычно проходит сама по себе, если ребенок меньше времени проводит в лежачем положении.

Подробнее о плагиоцефалии

Переводы и альтернативные форматы этой информации доступны в Службе общественного здравоохранения Шотландии.

Идеальная температура в детской комнате для новорожденного

Приведение в дом нового ребенка может быть как радостным, так и стрессовым, особенно когда речь идет о создании комфортных и безопасных условий для сна.Помимо того, что вы укладываете ребенка спать на спину, также важно учитывать температуру в комнате, где он будет спать.

Холодная детская может сделать вашего ребенка суетливым и снизить температуру его тела. Между тем, перегретая спальня может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), особенно если ваш ребенок спит в теплой одежде или в связке. В идеале температура в комнате вашего ребенка должна быть от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.

Почему важна температура в детской комнате

Регулирование температуры в комнате вашего ребенка — важный шаг в предотвращении СВДС и обеспечении безопасного сна вашего ребенка.Хотя есть ряд факторов, связанных с СВДС, этот синдром в значительной степени связан с перегревом. Фактически, исследования показали, что перегрев в зимние месяцы связан с повышенным риском СВДС.

Вообще говоря, СВДС возникает, когда ребенок не может проснуться, когда что-то идет не так с физиологической точки зрения. Вместо того чтобы кричать в беде, перегретый ребенок, скорее всего, промолчит.

Более высокие температуры мешают ребенку просыпаться от внешних раздражителей.К тому времени, когда приедут родители, чтобы разбудить ребенка, проблема, возможно, уже переросла в кризисную ситуацию. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует поддерживать в комнате ребенка более низкую температуру и избегать чрезмерной одежды, укладывая в постель.

Имейте в виду, что недоношенным детям особенно трудно регулировать температуру тела, и они подвергаются повышенному риску СВДС. Поэтому особенно важно, чтобы вы обращали пристальное внимание на температуру в их комнате и одевали их соответствующим образом.

Поддержание идеальной температуры для сна

Большинство педиатров рекомендуют поддерживать температуру в комнате ребенка от 68 до 72 градусов. Но то, что термостат в основной части дома показывает 72 градуса, не означает, что в детской комнате такая же температура.

Хотя вы можете измерить температуру в комнате вашего ребенка с помощью комнатного датчика (и некоторые видеоняни теперь предлагают эту функцию), достаточно поддерживать постоянную температуру, удобную для взрослых в обычной одежде.Если вам холодно или слишком тепло, вероятно, температура не подходит вашему ребенку.

Чтобы упростить наблюдение за температурой, вы можете подумать о том, чтобы жить в одной комнате с ребенком. Фактически, AAP рекомендует размещать кроватку или люльку с твердым матрасом и соответствующую стандартам Комиссии по безопасности потребительских товаров в вашей комнате, в идеале в течение первого года, но, по крайней мере, в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка.

Чтобы поддерживать температуру в помещении, подходящую для вашего ребенка, вам, вероятно, придется обогревать дом зимой и охлаждать летом, одевая ребенка в соответствии с температурой.

В теплую погоду

Ниже приведены некоторые рекомендации по борьбе с более высокими температурами летом:

• Стремитесь, чтобы в вашем доме, и особенно в комнате, где спит ваш ребенок,
  находилась под 72 градусом или ниже. Температура до 75 градусов
  может быть приемлемой в очень жарком климате, но не забудьте одеть ребенка
  соответственно.
• Не помещайте ребенка прямо в воздушный поток, если у вас есть кондиционер, так как он обычно очень холодный.
• Одевайте ребенка в более легкую одежду.
• Откройте дверь и окно спальни, если это безопасно.
• Не направляйте веер прямо на ребенка.

В холодную погоду

Точно так же в холодные месяцы вы должны помогать ребенку поддерживать постоянную температуру. Вот несколько советов, как справиться с более низкими температурами зимой:

• Не надевайте на ребенка шапку, находясь в помещении, так как голова играет важную роль
  в регулировании температуры тела.Младенцы не могут так легко остыть в шляпе
  , и есть риск, что она упадет на лицо вашего ребенка.
• Оденьте ребенка на один слой больше, чем то, что вы носите сами (но никогда не связывайте ребенка слишком сильно).
• Не кладите в кроватку одеяла, одеяла и одеяла, так как ваш ребенок может случайно проскользнуть под нее и перегреться или задохнуться.
• Не размещайте обогреватель рядом с ребенком и не позволяйте теплу обдувать ребенка.

Как одевать новорожденного перед сном

Просто лучше и безопаснее. Оденьте своего ребенка в базовый слой, например комбинезон или цельнокроеную одежду, и откажитесь от головных уборов, носков и других аксессуаров.

AAP рекомендует, чтобы младенцы были в легкой одежде для сна, а температура в комнате поддерживалась комфортной для слегка одетого взрослого.

Вообще говоря, вы должны одевать ребенка на один слой больше, чем то, что вы носите в той же среде.Итак, если вы носите зимой свитер и джинсы, вы можете одеть своего ребенка в комбинезон и теплые спальные места, которые ему хорошо сидят. Важно не переодевать ребенка.

Аналогичным образом, AAP также рекомендует не использовать свободные одеяла в детских кроватках. В результате многие родители выбирают спальные мешки или переносные одеяла, особенно в зимние месяцы. Чтобы определить, какой спальный мешок лучше всего подходит для вашего ребенка, посмотрите на общую термическую оценку продукта (TOG), которая показывает, скольким одеялам соответствует спальный мешок.

Например, спальные мешки с TOG 1,2 или ниже рекомендуются для использования весной и летом, а мешки с рейтингом от 2 до 2,5 или выше — осенью и зимой. Точно так же вы должны одевать ребенка для постели на один слой больше, чем вы бы использовали в той же комнате. Для большинства младенцев это комбинезон и спальный мешок или спальный мешок, который подходит по размеру.

Уложив ребенка спать, периодически проверяйте его, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко или слишком холодно.Возможно, вам придется отрегулировать то, что носит ваш ребенок, чтобы спать, пока вы не найдете что-то, что подойдет вашему ребенку и вашей домашней обстановке. И, если кожа вашего ребенка когда-либо становится горячей, липкой или потной, при необходимости снимите один или несколько слоев одежды.

Признаки того, что вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно

Младенцы не способны регулировать температуру своего тела, как взрослые, поэтому родителям важно распознавать и реагировать на сигналы о том, что их ребенок перегревается или слишком холоден.

Имейте в виду, что когда младенцам слишком тепло, они с большей вероятностью станут беспокойными, что влияет на их сон — и ваш сон.

Чтобы проверить, не слишком ли тепло вашему ребенку или слишком холодно, возьмите два пальца и пощупайте затылок и уши. Если уши вашего ребенка красные или горячие, или если затылок теплый и потный, вашему ребенку слишком жарко.

Переоденьте ребенка в более легкую одежду, охладите комнату или и то, и другое. Если вас особенно беспокоит, что вашему ребенку слишком жарко, предложите ребенку смесь или грудное молоко для гидратации в дополнение к переходу в более прохладную комнату.Вы даже можете обмыть ребенка губкой в ​​теплой воде, чтобы охладить его.

Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка рвота, температура или изменение настроения, например раздражительность, капризность или даже сонливость. И немедленно позвоните 911, если у вашего ребенка кружится голова или он не отвечает.

Что касается слишком холодного ребенка, вы можете проверить его примерно так же. Пощупайте затылок, уши и даже руки и ноги. Хотя руки и ноги ребенка обычно холоднее, чем остальное тело, особенно на стадии новорожденного, очень холодные руки и ноги могут быть признаком того, что вашему ребенку слишком холодно.

Кожа холодного ребенка обычно бледнее, чем обычно; и их кожа может иметь пятнистый вид. Они также могут начать чихать, нервничать или даже становиться очень тихими. Обратите внимание на действия вашего ребенка, и если что-то кажется необычным, вы можете проверить, не слишком ли жарко или слишком холодно. И не стесняйтесь обращаться к врачу, если вас это беспокоит.

Слово Verywell

Если вы похожи на большинство родителей, вы, вероятно, беспокоитесь, что ваш ребенок простудится без одеяла, особенно в зимние месяцы.Но исследования показали, что младенцы лучше спят, когда они не слишком одеты или не слишком тепло. Кроме того, если держать их в прохладе, снижается вероятность СВДС. Так что не нагнетайте жару и не переодевайте ребенка.

Советы по безопасности детской комнаты — Боб Вила

Фото: sheknows.com

Хотите знать, что вам нужно делать, чтобы детская комната была безопасной? «Не спрашивай маму», — говорит Мери-К Апи, президент Совета по безопасности дома.

«С точки зрения безопасности многое изменилось, — говорит Апи.«Вам действительно нужно быть уверенным, что у вас есть самая лучшая и свежая информация, чтобы ваши дети были в безопасности».

Уход за кроваткой
Детская кроватка должна быть самым безопасным местом в доме », — говорит Джейми Шефер-Уилсон, защитник безопасности детей и автор книги« Руководство по защите и безопасности детей: советы по защите ребенка и ребенка от травм ». Дома и в пути. «Не должно быть мягких постельных принадлежностей, одеял, одеял, кукол, бортиков или одеял», — говорит она. «Это может показаться суровым, но вы не слышите, чтобы младенцы были ранены или запутывались в пустой кроватке.

Шефер-Уилсон говорит, что родители часто недооценивают способность младенцев попадать в беду, даже в очень раннем возрасте. «Дети кладут все в рот», — подчеркивает она. «Чтобы что-то произошло, требуется всего одна секунда». Извлечение всех игрушек из кроватки — один из лучших способов обезопасить ребенка.

Некоторые исследования показали, что бортики или другие мягкие предметы в кроватке могут увеличить риск синдрома внезапной детской смерти, согласно данным First Candle / Национального альянса СВДС и Американской академии педиатрии.В то время как некоторые торговые группы утверждают, что мягкие предметы не представляют опасности, активисты говорят, что лучше перестраховаться, чем сожалеть.

И хотя очень важно, чтобы детская кроватка была как можно более безопасной в вашем доме, не забудьте проверить безопасность в любом месте, где будет спать ребенок, например, в доме няни или бабушки и дедушки. «У них могла быть устаревшая информация», — говорит Апи. «Вам действительно нужно противостоять старым мифам. Следите за тем, чтобы кроватка оставалась чистой, не заворачивали ребенка в одеяла и не укладывали спать на животе.Создайте безопасную среду для сна, где бы ни был ребенок ».

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — всегда использовать плотно прилегающую простыню для кроватки — никогда не кладите простыню для взрослых на детский матрас. «Это может быть заманчиво посреди ночи, когда у вас нет чистых простыней и вы просто хотите спать, но это действительно так опасно», — говорит Шефер-Уилсон. «Младенцы легко могут запутаться».

Апи говорит, что, хотя это может показаться суровым, факты подтверждают совет о пустой кроватке. «Исследования показывают это очень четко», — подчеркивает она.«Для ребенка безопаснее всего спать на спине в очень ограниченном пространстве с жестким матрасом и плотно прилегающей простыней для кроватки».

Опасности за окном
Дизайнерское фото яркой, просторной детской с огромными окнами и длинными прозрачными занавесками, освещенными солнечным светом, может быть прекрасным зрелищем, но эксперты говорят, что это не самое безопасное место для отдыха ребенка.

Окна представляют собой серьезную опасность в детских комнатах, особенно в многоэтажных домах или многоэтажных многоквартирных домах.Но если вы позаботитесь о создании безопасной среды, вы сможете уменьшить опасность, которую вызывают окна, — говорит Апи. «Никогда не ставьте детскую кроватку перед окном», — говорит она. «Младенцы скоро становятся малышами, они легко могут взбираться наверх и выпадать».

Установить оконные решетки, рекомендует Schaefer-Wilson. «Экран не помешает ребенку упасть в открытое окно», — говорит она. «Оконные решетки — хорошая идея, просто убедитесь, что они правильно установлены. Ищите что-нибудь аппаратное, с защелкой для безопасного выхода в случае пожара.Другой вариант — прозрачные твердые пластиковые оконные накладки. Просто убедитесь, что они легко снимаются взрослым в случае пожара.

Помните, какие оконные покрытия вы выбираете для детской, — говорит Майкл Синиан, вице-президент по обеспечению качества компании Hunter Douglas и бывший президент Совета по безопасности оконных покрытий (WCSC).

Оконные шнуры могут показаться мелочью, но игнорирование их может быть трагической ошибкой. «Смерть от удушения оконным шнуром действительно случается, и обычно это происходит с детьми младше двух лет», — говорит Синиан.

Он говорит, что все оконные жалюзи, проданные в 2000 году или позже, должны иметь встроенные средства безопасности. Но если ваши жалюзи старше, WCSC предлагает бесплатные комплекты для модернизации, которые сделают жалюзи до 2000 года более безопасными для домов с детьми. Если вы устанавливаете новые оконные покрытия, теперь доступны беспроводные варианты, и это самый безопасный вариант.

Если вы не уверены в возрасте или безопасности жалюзи в вашем доме, вот несколько советов от Cienian:

• Ищите петлю: если шнур петляет внизу, это небезопасно, говорит он.Обратитесь в WSCS и закажите комплект для модернизации или просто перережьте петлю, чтобы снизить опасность удушения.
• Найдите «стопорные бусины»: «Посмотрите на свои шнуры, где они входят в подголовник. Вы хотите увидеть там привязанные маленькие пластиковые кольца или шайбы. Они называются «стопорными бусинами», и они предотвращают спутывание петель внутреннего шнура », — говорит он. Если их там нет, закажите модернизацию на сайте WSCS.
• Вертикальные жалюзи представляют опасность. У них часто есть так называемая петля или цепь «непрерывного шнура», что также представляет опасность удушения.WCSC также предлагает бесплатное исправление для этого.
• Знайте, как это исправить: посетите веб-сайт WCSC или позвоните по телефону 1-800-506-4636, чтобы получить помощь в решении любой из проблем, упомянутых выше, или получить дополнительную информацию.

Фото: sheknows.com

Опасность поражения электрическим током
Крышки розеток часто являются одной из первых вещей, которые родители покупают, когда защищают свой дом. Вот лишь некоторые из множества вариантов, доступных сегодня:

• Заглушки для розеток: самое дешевое и простое решение, эти пластиковые крышки просто вставляются в открытую розетку, не давая детям попасть в пальцы или посторонние предметы.Они хорошо подходят для детских комнат, но когда малыши будут наблюдать, как вы снимаете их и приобретаете ловкость рук, они могут понять, кому работать с этими покрывалами. OneStepAhead разрабатывает заглушки для выходных отверстий большего размера, поэтому они не представляют опасности удушья, но все же благоразумно следить за тем, чтобы они не оставались незакрепленными в пределах досягаемости ребенка.
• Адаптер вилки и крышка: Хотите полностью защитить розетки, в которые что-то вставлено? Этот квадратный адаптер обеспечивает это, а также устройство для укорачивания шнура, чтобы уменьшить опасность шнура.
• Универсальные крышки розеток: Эти крышки розеток часто используются в коммерческих помещениях, таких как кабинеты врачей или игровые площадки, из-за их эффективности и удобства. Их легко установить за считанные минуты с помощью отвертки, они не позволяют пальцам попадать в розетки, позволяя взрослым вставлять необходимые предметы.
• Крышка удлинителя. Если у вас нехватка розетки и вам необходимо использовать удлинитель в комнате ребенка (или где-либо еще в доме), эти крышки — отличный способ обезопасить самых маленьких членов семьи.Они защелкивают весь удлинитель, и взрослому человеку несложно снять их, но они будут мешать любопытным пальчикам, ищущим неприятностей.

Также обратите внимание на шнуры от розеток, вьющиеся вокруг детской комнаты. Они не только создают опасность споткнуться, но и делают розетки более привлекательными.

Не знаете, что вам нужно для дома, или хотите упростить покупки? Комплект для обеспечения безопасности детей от CableOrganizer.com предлагает несколько различных решений по электрической и другой безопасности в одном пакете.

Пеленальный столик Безопасность
Пеленальный столик может быть скрытым опасным местом во многих детских, говорит Шефер-Уилсон. «Родители иногда оставляют детей [без присмотра], которые, по их мнению, не могут скатиться, но они удивят вас», — говорит она. «Дети упали с пеленальных столиков и погибли».

Апи отмечает, что нельзя пренебрегать ремнями безопасности при смене колодок. По ее словам, их бы там не было, если бы кто-то раньше не пострадал.

Также будьте осторожны с предметами ухода за ребенком, которые вы оставляете поблизости.«Никогда не оставляйте масло или порошок на пеленальном столике», — говорит Шефер-Вильсон. «Если ребенок проглотит масло, он не сможет вывести его из легких и может задохнуться». Она говорит, что порошки и другие кремы также следует хранить в недоступном для детей месте, предпочтительно в аптечке, которой нет в детской. Однако для простоты использования попробуйте установить стенные стеллажи высоко над пеленальным столиком, где ребенок — даже стоящий малыш — не сможет дотянуться.

Безопасная и надежная мебель
Одним из предметов, который привлекает внимание как угроза безопасности, является опрокидывание и падение мебели.По словам Шефер-Уилсон, это привлекает больше внимания не зря: «Подумайте об этом — что делает ребенок, когда он хочет добраться до чего-то на комоде?» она спрашивает. «Они открывают нижний ящик и входят».

Она говорит, что простое открывание всех ящиков комода, если ящики заполнены, может привести к опрокидыванию высокого предмета мебели. Она также предупреждает, что в любой комнате ставить телевизор на комод — плохая идея, потому что дети могут лазить где угодно, а падение телевизора было связано со многими трагическими смертельными случаями.

Мебельные ремни — неотъемлемый элемент любой детской, говорит она, и их следует устанавливать до того, как ребенок станет достаточно взрослым, чтобы карабкаться по ним. «[Дети будут лазить], как только смогут, а это произойдет раньше, чем вы думаете», — говорит она.

Breathe Easy
Поскольку системы младенцев все еще развиваются и они дышат быстрее, чем дети старшего возраста и взрослые, особенно важно следить за тем, чтобы воздух в помещении в вашем доме, и особенно в детской комнате вашего ребенка, был здоровым.

Один из способов улучшить качество воздуха для всего дома — это купить воздушный фильтр, специально разработанный для улавливания вредных частиц, таких как формальдегид и летучие органические соединения (ЛОС), например воздушный фильтр SafeHome. «Печально, что многие захватывающие шаги, предпринятые для подготовки к рождению ребенка, от покраски стен до переезда в большой дом, могут нанести вред их здоровью», — говорит президент компании Сэм МакЛэмб.

Помимо фильтрации вредных проблем с качеством воздуха, вы можете помочь своему ребенку, выбрав «зеленые» предметы и методы.Натуральные и органические матрасы — отличный выбор, поскольку антипирены, используемые в обычных матрасах, содержат много вредных химикатов. «Мы решили использовать натуральный матрас после того, как сделали покупки и поняли, что обычные матрасы рекомендуют проветрить перед использованием», — говорит МакЛэмб. «Рекомендации оставить виниловые матрасы на улице на две недели перед использованием не успокаивают».

Если вы красите комнату, выберите краски с низким или нулевым содержанием летучих органических соединений и проверьте дом на наличие радона, свинца и ртути у инспектора по охране окружающей среды.Если вас беспокоит аллергия, добавьте в список осмотр плесени. Благодаря этому вам и вашему ребенку станет легче дышать.

Шансы и конец
Некоторые другие моменты, которые следует учитывать:

• Апи подчеркивает, что родители часто беспокоятся о том, что младенцы простужаются, но было показано, что если взрослому комфортно с температурой, ребенок тоже. На самом деле, по ее словам, новое исследование показывает, что самая безопасная температура для спящего ребенка составляет от шестидесяти восьми до семидесяти двух градусов.«И в детской никогда не должно быть выше семидесяти пяти градусов», — говорит она.
• Свободные коврики на полу могут выглядеть красиво, но они могут споткнуться, особенно когда вы имеете дело с младенцем, который часто просыпается посреди ночи.
• Убедитесь, что мебель не была отозвана, и пересмотрите вариант использования «винтажных» предметов — они могут представлять риски, о которых вы не учли. Старые ящики для игрушек не предназначены для открывания изнутри, поэтому малыши могут попасть в ловушку и, например, задохнуться. Все новые модели имеют функцию, позволяющую безопасно открывать их.Никогда не используйте старую кроватку, потому что она может быть нестабильной, а планки могут располагаться достаточно далеко друг от друга, чтобы ребенок мог захватывать и задушить.

Как охладить ребенка по ночам в летние месяцы

Лучшие советы по сну жаркими летними ночами с ночными нянями.

Это было собрано более чем 250 нашими ночными нянями для веб-сайта Mama Mio.

Каковы ваши главные советы, как сохранить прохладу ребенку в жаркую летнюю ночь?

В течение дня держите жалюзи или шторы в детской закрытыми, а окна открытыми, это поможет сохранить прохладу в комнате.
Вы можете попробовать охладить воду в ванне до нормальной температуры, чтобы охладить ее перед сном.
Давайте ребенку много прохладной жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание и охладить его. Если вы кормите ребенка грудью, вам не нужно давать ему воду, а также грудное молоко. Однако, возможно, вам придется кормить грудью больше обычного в ночное время.
Если вы кормите из бутылочки, вы можете давать им охлажденную кипяченую воду между их обычным кормлением молоком. Проверить, хорошо ли гидратация, вы можете сделать это, проверив, не впал ли родничок ребенка.
Всегда рожайте ребенка в тени, когда выходите на улицу в течение дня, и никогда не пристегивайте большой муслин или одеяло на передней части капюшона, чтобы он затемнялся во время сна, так как воздух не сможет циркулировать внутри коляски, который затем станет горячим, и это может иметь разрушительные последствия.Воздух должен постоянно циркулировать вокруг коляски
Важно регулярно проверять температуру тела ребенка, кладя руку ему на спину / шею. Если ребенок потеет, его следует охладить, сняв или расстегнув одежду. При необходимости можно осторожно протереть голову и шею ребенка во время кормления прохладной влажной тканью. Время кормления не должно быть слишком плотным, чтобы избежать перегрева.

Мы знаем, что младенцам нравится, когда их пеленают, чтобы они уснули, но подойдет ли это для лета? Следует ли родителям менять одежду и одежду для сна своих малышей?

Младенцы не могут самостоятельно регулировать температуру своего тела, поэтому попробуйте одеть ребенка на ночь в свободную прохладную хлопковую жилетку с короткими рукавами или без рукавов.Если очень жарко, подойдет подгузник. Если ваш ребенок большой поклонник пеленания, очень важно продолжать это делать, иначе это помешает его сну. Вы можете держать крошечные махающие руки, оставляя крошечные теплые ноги открытыми. Очень тонко накройте ребенка муслиновым пеленанием или муслиновым спальным мешком, без одеяла сверху. Если ему около 8-10 недель, вы можете оставить одну руку не пеленанной, что очень помогает, если очень жарко.

Какова оптимальная температура сна для ребенка и если он слишком жаркий, как лучше всего его охладить (вентилятор / кондиционер / открытие окна)?

Идеальная температура в помещении должна быть около 18 градусов.Откройте окна, чтобы подышать свежим воздухом.
Вентилятор, направленный к стене, охладит комнату, не дуя прямо на ребенка. Вы также можете повесить влажное полотенце или простыню перед вентилятором, а не над ним. Так в комнате будет еще прохладнее.
Night Nannies рекомендуют вентилятор Dyson для ночных детей, они великолепны.
Кондиционер, пусть и не слишком шумный, — это идея, так как нежное жужжание тихого кондиционера действительно может помочь лучше спать беспокойному ребенку.

Какие общие проблемы няни видят с младенцами в летнее время и как лучше всего их решить? (я.е. проблемы со сном, летние простуды, высыпания и т. д.).
Летом самая частая проблема, на которую жалуются клиенты, — это раннее пробуждение. Правильно подобранные затемненные шторы могут решить эту проблему.
.

Лето может быть жарким и утомительным и от кормящих мам! Что вы можете посоветовать мамам, кормящим грудью в летние месяцы?

У некоторых мам грудь может набухать и становиться сыпью от тепла. Это можно облегчить с помощью охлажденных капустных листьев или прохладных компрессов.Терапия груди горячим и холодным способом Лансино просто необходима.
Теплые компрессы, теплая ванна и массаж груди действительно могут помочь от набухания при набухании.
Матери обязательно должны пить больше воды, чтобы увеличить количество жидкости и молока.