Перерыв в отношениях это нормально: что значит и как себя вести / ELLE.ru

Тайм-аут в отношениях: причины

Но если вы не настолько «продвинутые» граждане и ты не в восторге от подобных уловок – будь начеку.

3. Он на самом деле должен обдумать, что чувствует к тебе и как вам можно все наладить.

Самый обнадеживающий вариант: возможно, парень действительно хочет конструктивно взглянуть на ваши отношения, и для этого ему надо несколько недель побыть одному. Возможно, ваша когда-то яркая любовь переживает период застоя, и он ощущает себя на перепутье. Ему надо понять, куда двигаться дальше. У него благие намерения, но вам обоим пора посмотреть на свой союз со стороны и понять, что стоит поменять, да и стоит ли вообще стараться.

Такая пауза может обернуться перезагрузкой, но только если вы оба этого хотите и готовы работать над отношениями.

4. Он нуждается в нескольких неделях тишины и покоя.

Может быть, он неправильно выразился, и ему нужна вовсе не пауза в отношениях, а что-то вроде отпуска на время сессии. Возможно, у него завал на работе или некий переломный момент в карьере. И ему необходимо на время устранить все, что могло бы его отвлечь; он должен обрести вдоволь личного пространства. Если у него период, полный стресса, а он из тех людей, кто умеет сосредотачиваться только на чем-то одном, куда лучше дать ему это пространство. Он знает себя и понимает, что будет огрызаться из-за мелочей, ходить погруженным в себя, уделять недостаточно времени и внимания тебе и в то же время отрываться от проекта. По сути, это не столько тайм-аут в отношениях, сколько его время для себя. Не самый худший вариант из этого списка.

5. Это своего рода «тест на прочность».

Он хочет проверить, согласишься ты или нет и как отреагируешь, потому что не уверен, насколько серьезно ты к нему относишься. Некоторые люди настолько не уверены в себе, что пускаются во всевозможные игры разума. Может быть, он боится тебя потерять. Или думает: «Она хочет меня бросить, и я должен успеть порвать с ней первым». А может быть, прочитал странный совет на каком-нибудь сайте. Не бери в голову: люди, которые развлекаются таким образом, не стоят твоего беспокойства.

спасательный круг или начало конца? Желание любой ценой добиться своего

80% пар считают, что пауза в отношениях крайне необходима, так как дает понять, куда двигаться дальше. 30% склоны думать, что пауза может закончиться разрывом. Что делать?

Психолог Ксения Горчакова
рассказала, нужно ли расставаться на некоторое время и кому подойдет этот способ улаживания семейных проблем:

Есть много способов оживить отношения, пауза или расставание один из них. Одним парам этот способ может подойти, другим не очень. Все зависит от того, насколько длительна эта пауза, насколько сложны и запутанны отношения, есть ли дети и другие тонкие моменты.

Одна из моих клиенток разъехалась с мужем, когда у них случился кризис в отношениях. Они некоторое время жили отдельно, но регулярно встречались. Она говорит, что это было похоже на второй медовый месяц. Через некоторое время они снова зажили одной семьей, и еще несколько лет прожили вместе. Но глубинная проблема их отношений не ушла, одним лишь расставанием ее было не решить. Поэтому, они все же приняли решение развестись.

Что дает расстояние паре?

На расстоянии легче обнаружить то, что отношения дают, и что теряешь, когда этот человек далеко. Некоторые вещи, которые кажутся само собой разумеющимися, например, забота, душевные разговоры или жаркие ссоры, ощущение близости и тепла, на расстоянии обретают особую ценность. Это как воздух, который не замечаешь, пока он вокруг тебя, но стоит его хотя бы ненадолго лишиться, начинаешь задыхаться и остро ощущаешь его нехватку.

Сладкая и красивая иллюзия, что любимые могут быть все время вместе и будут при этом счастливы, к сожалению, или к счастью, далека от реальности. Даже любимого и хорошего человека бывает много. Хорошо если есть способность замечать себя, свои потребности и желания оставаясь рядом с другим, но часто, это бывает трудно. И тогда расстояние может помочь увидеть, что я это не он или она, что у нас много общего и объединяющего, но есть и разное, то, что делает нас не похожими, но при этом интересными друг для друга. Или, наоборот, в моменты кризиса, когда, кажется, что нет ничего общего, и понять друг друга не возможно, расстояние поможет увидеть эти объединяющие вещи, увидеть, чем похожи и что стоит сохранить.

pexels.com

Какие проблемы пауза не решит в паре?

Пауза вряд ли поможет решить те проблемы в отношениях, которые связаны с неясностью, где необходимо говорить друг с другом и договариваться, делиться тем, что важно и чего не хватает, видеть и слышать друг друга. На расстоянии можно осознать, в чем трудность и приблизительно представить, как можно попробовать ее решить, но решать и договариваться можно только оставаясь в контакте со значимым другим.

Есть ли пары, которым просто необходима пауза?

Небольшие паузы особенно нужны долгосрочным отношениям, в которых люди были рядом слишком долгое время, и, возможно, потеряли то ощущение свежести и новизны, которые так же важны, как и стабильность и предсказуемость. Иногда, чтобы добавить свежести в отношения, нужно их потерять. Хотя бы ненадолго. Ведь так чудесна встреча, когда успеваешь соскучиться. И привычный и знакомый человек, кажется, каким-то немного незнакомцем, немного другим, и это, в том числе, позволяет сохранить сексуальную привлекательность партнера и обостряет восприятие его или ее привлекательности.

Важно понимать, что расставание — не панацея,
она, скорее всего, проявит и сделает более выпуклым то, что в отношениях есть на данный момент, и чего нет. И это как раз то, чем пауза полезна и нужна, когда ситуация кажется тупиковой. А вот выходы из нее искать, обсуждать способы как получить то, чего не хватает или как строить отношения дальше — однозначно лучше в диалоге. Паузой в отношениях можно пользоваться как лакмусовой бумажкой, тайм-аутом, стимулятором творческого процесса, но не лечением проблем в отношениях.

Когда стоит сделать паузу в отношениях:

• когда, кажется, что ты потерялась в отношениях и перестала чувствовать разницу между тем, что хочешь ты, и чего хочет он;
• когда отношения с партнером вдруг стали скучны и тягостны, хотя в целом все хорошо и многое устраивает
• когда сексуальные отношения стали, скорее, обязанностью, а не удовольствием
• когда за скандалами и обидами не удается увидеть партнера
• когда, кажется, что любовь прошла и никогда не вернется
• просто для профилактики выгорания в отношениях с определенной периодичностью, комфортной для обоих партнеров

Читайте также:

Каким может быть расстояние?

Тут все зависит от особенностей ваших отношений. Кому-то достаточно одни выходные провести у подруги, чтобы успеть соскучиться за любимым, а кому-то и полгода недостаточно.

Правда, если паузы слишком большие, то это чревато другими трудностями. У одной моей клиентки муж регулярно уезжал в командировки и проводил вдали от дома по нескольку месяцев. В эти периоды их любовь была особенно нежной и пылкой. Но стоило ему задержаться дома подольше, как их отношения портились, они начинали ненавидеть друг друга и скандалить.

Ведь на расстоянии ты имеешь дело уже не столько с реальным человеком, сколько с воспоминаниями о нем, или фантазиями о нем, или с некоторым идеализированным представлением о нем. И эта фантазия часто оказывается лучше и приятней реальности совместной жизни, где есть разбросанные носки, храп по ночам и рыбалка по выходным. Идеализированный образ любить значительно легче, чем живого человека. И общаться с ним и контролировать этот образ легче, чем реального партнера. И в этом опасность паузы и ее недостаток.

Наверное,
он неплохой парень,
но ему не хватает смелости прямо сказать,
что он больше не хочет,
чтобы вы были вместе. Должно быть,
у вас бывали прекрасные моменты любви. И теперь,
когда он решил с тобой порвать,
он чувствует себя ужасно — даже если в перспективе расставание пойдет на пользу обоим. Если подозреваешь,
что это как раз такой случай — лучше попроси его быть честным с тобой. Так будет легче: вы сэкономите месяцы изматывающих переговоров и выяснений,
совершенно бессмысленных,
поскольку он уже принял решение.

2. Он хочет заняться сексом с другой.

Если вы расстались на время и он с кем-то переспал,
то технически это не измена,
и вроде как ничто не мешает вам снова сойтись. Довольно подлый повод для тайм-аута.

Конечно,
если вы оба — за открытые отношения,
ты всегда можешь сказать: «Да-да,
я тоже как раз хотела согрешить с кучей народу — вот даже списочек составила», — и вы ударите по рукам и пуститесь навстречу приключениям,
а потом вернетесь в супружеское ложе и наперебой поделитесь тем,
у кого как прошел этот«
отпуск».

Но если вы не настолько«
продвинутые» граждане и ты не в восторге от подобных уловок — будь начеку.

Популярное

3. Он на самом деле должен обдумать,
что чувствует к тебе и как вам можно все наладить.

Самый обнадеживающий вариант: возможно,
парень действительно хочет конструктивно взглянуть на ваши отношения,
и для этого ему надо несколько недель побыть одному. Возможно,
ваша когда-то яркая любовь переживает период застоя,
и он ощущает себя на перепутье. Ему надо понять,
куда двигаться дальше. У него благие намерения,
но вам обоим пора посмотреть на свой союз со стороны и понять,
что стоит поменять,
да и стоит ли вообще стараться.

Такая пауза может обернуться перезагрузкой,
но только если вы оба этого хотите и готовы работать над отношениями.

4. Он нуждается в нескольких неделях тишины и покоя.

Может быть,
он неправильно выразился,
и ему нужна вовсе не пауза в отношениях,
а что-то вроде отпуска на время сессии. Возможно,
у него завал на работе или некий переломный момент в карьере. И ему необходимо на время устранить все,
что могло бы его отвлечь; он должен обрести вдоволь личного пространства. Если у него период,
полный стресса,
а он из тех людей,
кто умеет сосредотачиваться только на чем-то одном,
куда лучше дать ему это пространство. Он знает себя и понимает,
что будет огрызаться из-за мелочей,
ходить погруженным в себя,
уделять недостаточно времени и внимания тебе и в то же время отрываться от проекта. По сути,
это не столько тайм-аут в отношениях,
сколько его время для себя. Не самый худший вариант из этого списка.

5. Это своего рода«
тест на прочность».

Он хочет проверить,
согласишься ты или нет и как отреагируешь,
потому что не уверен,
насколько серьезно ты к нему относишься. Некоторые люди настолько не уверены в себе,
что пускаются во всевозможные игры разума. Может быть,
он боится тебя потерять. Или думает: «Она хочет меня бросить,
и я должен успеть порвать с ней первым». А может быть,
прочитал странный совет на каком-нибудь сайте. Не бери в голову: люди,
которые развлекаются таким образом,
не стоят твоего беспокойства.

Сегодня в рамках cтатьи этой рубрики мы поговорим о том, нужно ли делать перерыв в отношениях. К чему это ведет и что означает, если ваш партнер выступил инициатором подобного предложения.

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви?
— Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

Мы попробуем ответить на этот вопрос с 2-х разных точек зрения: первая будет касаться мужского взгляда на эту проблему, а вторая — женского.

Мотивы мужчины

Если ваши отношения только начали развиваться и ваш партнер предложил вам сделать перерыв в отношениях, это означает,
что мужчина, возможно, не видит смысла продолжать встречаться с вами, но сказать ему об этом неудобно.

Озвучьте свои догадки и тревоги прямо, предложив мужчине выбрать из того, что вы думаете: мы расстаемся, потому как нам действительно нужна пауза или ты более не заинтересован в наших отношениях?

Может так случится, что вам придется поставить точку в отношениях. Но бывают и другие ситуации. Мужчина
может предложить вам расстаться на время
для того чтобы поставить точку в предыдущих отношениях. Не спешите сразу расстраиваться, ведь в отношении вас он поступает честно и порядочно, особенно, если он в открытую и своевременно вам признался.

В продолжении обсуждения мужского взгляда на вопросы, касаемые расставание на время, следует отметить еще один интересный сценарий. Если ваши отношения длятся уже довольно-таки долгий период и мужчина решает сделать паузу, то причины, которые побудили его принять такое решение, могут быть следующими:

♣ отношения стали скучными и пресными. Мужчина берет паузу для того чтобы подумать и решить, хочет ли он быть с вами в дальнейшем или нет;

♣ у мужчины появилась другая женщина, которая ему симпатична и в данный момент он находится на этапе принятия решения: остаться с вами или начать новый роман;

♣ у мужчины появились некоторые сложности и проблемы в других сферах его жизни. Это может быть здоровье, работа, бизнес, семья родителей и т.д. Если причина в этом, женщина и сама увидит шероховатости в жизни любимого, тогда просто согласитесь на его условия и посмотрите, что будет дальше;

♣ еще одна причина заключается в том, что мужчина испытывает страх, в то время как его чувства к женщине довольно-таки сильны. Что это значит? — Мужчина берет время для того, чтобы свыкнуться с мыслью о том, что он хочет и готов иметь серьезные отношения с женщиной.

Понаблюдайте сами: ему с вами хорошо и комфортно, отношения развиваются постепенно, несмотря на то, что он позиционировал себя заядлым холостяком, «одиноким волком», и вдруг на тебе – исчез! Не гневайтесь и не расстраивайтесь раньше времени. Скорее всего, это еще не конец.

Какая бы причина ни была скрыта в решении мужчины сделать перерыв в отношениях,
— это его право. Женщина может либо принять выдвинутые ей условия, либо огласить свои. Что получит женщина, согласившись сделать паузу в отношениях?

Вполне возможно, что в период разлуки мужчина поймет, насколько ему было с вами хорошо и комфортно, захочет продолжить отношения и даже перевести их на новый уровень. Другой сценарий дальнейшего развития ваших отношений заключается в том, что он потеряет мотивацию и предложит вам расстаться навсегда.

Мотивы женщины

Если инициатива сделать перерыв в отношениях принадлежит женщине, то это может означать только одно: женщина принимает решение относительно дальнейшего развития отношений – «быть или не быть». Потому как если отношения полностью устраивают представительницу слабого пола, она не будет забивать свою голову подобными вариациями.

Поэтому, либо в отношениях нужно что-то менять, попробовать поискать совместное решение, чтобы их улучшить, укрепить и обрести долгожданную гармонию, либо все же взять паузу и подумать над целесообразностью вашего дальнейшего союза.

Если рассуждать объективно, перерыв в отношениях делается по одной простой причине: люди устали, надоели друг другу. Нельзя сказать о том, что чувствам пришел конец, возможно, это лишь сигнал к тому, что пришло время обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной.

Некоторым парам подобный шаг идет на пользу и разлука заставляет их взглянуть друг на друга под другим углом, начать ценить и беречь взаимные чувства. Исходя из этого, можно сказать, что в некоторых случаях перерыв в отношениях
— есть спасение
для пары. Но нередко случается и такое, что перерыв в отношениях – лишь предлог для того, чтобы аккуратно и незаметно встать на путь их медленного завершения.

В любом случае все произойдет так, как должно произойти и нужно довериться тому, что вы чувствуете и думаете — единство души и разума подскажет вам верное решение в вопросе временного расставания.

Помните слова из песни: «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» — как только Вы начинаете строить с мужчиной серьезные отношения, приблизительно такое развитие событий Вы себе и представляете, но…

Внезапное: «Давай сделаем паузу», словно ледяной водой окатили, возвращает Вас с небес на землю и возникает вопрос: «Как мне на это реагировать и что делать дальше?». Об этом я и хочу рассказать Вам в этой статье.

Спокойствие. Только спокойствие!

Такая новость любую женщину выбьет из колеи. Рациональное мышление отключается, включаются эмоции и это приводит к разрушительным действиям. Поэтому для начала нужно выдохнуть и взять себя в руки.

Пауза в отношениях — не окончательный разрыв. Если она произошла, необходимо принять ситуацию и осознать, для чего Вам нужно пройти через это. Ваша задача — максимально рационально оценить происходящее и усвоить урок.

Почему мужчина просит паузу? Типы проверок

Итак, почему же мужчина просит паузу? Давайте разбираться!

1. Пауза-проверка.
Возможно, Ваш избранник видит в Вас идеальную женщину для создания семьи и таким образом хочет проверить Вашу искренность и заинтересованность в нем. Есть вариант, что он просто не доверяет Вам, и хочет удостовериться в Ваших чувствах и перспективности этих отношений. В том и другом сценарии исход может быть совершенно непредсказуемым, и не всегда истории заканчиваются хеппи эндом.

2. Пауза по вынужденной необходимости.
В этом случае взять паузу в отношениях мужчину заставляют обстоятельства. Это может быть работа, бизнес, семья — любой жизненных кризис, который способен лишить его привычного образа жизни и вывести из зоны комфорта. Тогда мужчине просто необходимо поставить отношения на задний план, чтобы погрузиться в решение экстренной ситуации. Это не означает, что он Вас разлюбил или у него есть другая. Просто мужчины устроены так, что могут фокусироваться на чем-то одном.

3. Пауза из-за сомнений в Вас.
В какой-то момент Вы совершили ошибку и обидели своего партнера. Градус доверия понижен, мужчина начинает осторожничать и пересматривать отношения. Возможно, Вы догадываетесь, почему так происходит.

• Если да — необходимо разрешить конфликт, пока он не привел к катастрофе.
• Если Вы не понимаете, почему партнер изменил свое отношение к Вам — сядьте и подумайте. Причина есть и Вам нужно ее найти, разобрать и постараться решить с партнером недопонимание.

4. Пауза из-за неуверенности в себе.
Мужчина не уверен в том, что готов погрузиться в отношения со всеми вытекающими. Он сомневается в необходимости брать на себя ответственность и строить семью. Он просто не готов к серьезным отношениям и боится, что они изменят его привычный образ жизни.

Важно! Отношения после паузы не всегда возможно восстановить, поэтому постарайтесь не делать резких маневров, которые могут привести к аварии. Только в крайнем случае обнажайте свой меч, иначе рискуете разрушить все, что так долго строилось

.

Когда мужчина берет паузу, никогда не делайте вот это…

Если ситуация повернулась так, что пауза в отношениях неминуема, никогда — слышите, никогда! — не делайте вот это:

• Навязывание себя.
  Ежедневные звонки, письма, смс, поиски встречи через знакомых и друзей только добавят масла в огонь и отвернут мужчину от Вас. Дайте ему то, что он просит — немного свободы и времени для оценки происходящего.
• Новые отношения напоказ.
  Не пытайтесь с помощью показушничества привлечь к себе внимание партнера. Не нужно демонстрировать своих новых мужчин и отношения с ними, так как это только ухудшит ситуацию.
• Манипулирование.
  Не нужно впадать в крайности и добиваться своего с помощью манипуляции. Не угрожайте ему, не пытайтесь давить на жалость или взращивать в нем чувство вины. Делу это никак не поможет. И даже если вы продолжите строить отношения, долго они не продлятся.
• Полностью исчезать из поля зрения.
  Нужно правильно найти золотую середину между агрессивным давлением и полным бездействием. Поддерживать общение нужно, но ненавязчиво и доброжелательно. Полное отключение негативных эмоций и воздержание от выяснения отношений — ключ к гармоничному общению.

Подумайте! Не нужно предаваться отчаянию и лить слезы в подушку. У медали две стороны, поэтому используйте время, которое вы проводите порознь, для себя.

Как заставить время работать на себя

В любой ситуации нужно искать положительные моменты. Они есть всегда, просто скрыты за эмоциями и не видны невооруженным взглядом. Итак, что делать, когда Ваш мужчина нажал на СТОП в отношениях?

• Выдохнуть и ждать.
  Это не значит, что нужно караулить телефон и бросать все, чтобы почитать очередное сообщение в социальной сети. Сядьте и подумайте, чем бы Вы хотели заняться? Возможно, у Вас есть хобби? Тогда погрузитесь в него, оттачивайте свое мастерство. А может, Вы всегда мечтали о новой работе или продвижении по карьере? Самое время показать руководству, что Вы достойны большего. Не забывайте также встречаться с друзьями, родными и близкими. Или отправляйтесь в поездку, чтобы увидеть мир и показать ему себя.
  Главное — не зацикливаться на расставании и двигаться дальше.
• Задуматься, а Ваш ли это мужчина.
  Действительно, погружаясь в отношения, мы руководствуемся эмоциями и напрочь лишаемся рассудка. Когда все хорошо и мысли не возникает: «Мой ли это мужчина?». Самое время погрузиться в себя и найти ответ на этот вопрос.
• Общаться с другими мужчинами.
  Не лишайте себя внимания других мужчин. Общайтесь! Заводи контакты. Это всегда полезно, интересно и захватывающе. Кто знает, может, однажды невинное приключение определит Вашу жизнь раз и навсегда…
• Поддерживать контакт даже во время паузы.
  Иногда, не больше 1-2 раз в неделю, напоминайте своему мужчине о себе. Простого, но интересного сообщения более чем достаточно. Если Вы связались с ним первой — затаитесь и ждите. Следующий ход за ним.

Это простые, но эффективные рекомендации, которые всегда работают. Выполняйте их и Вы обнаружите, как Ваша жизнь наполнилась новыми, яркими и насыщенными оттенками. Кстати, не всегда мужчина — инициатор временного разрыва. Случается, что и женщина делает такой вираж. Правильно ли это? Давайте разберемся.

Инициатор паузы — я…

Если Вы задумались над тем, чтобы проявить инициативу и взять паузу в отношениях — подумайте дважды. Гармоничные отношения не терпят суеты. Не нужно мчаться на всех парах впереди паровоза. Нет необходимости строить отношения в темпе своего партнера. Только Вы определяете границы и только Вам решать, с какой скоростью любить, на какую глубину в отношениях погружаться, и как часто это делать.

Вместо эпилога

Знаете, отношения, как вино. Чем дольше они зреют, тем насыщеннее и ярче будет послевкусие. Поэтому оптимальный вариант для принятия или непринятия отношений в которых находитесь, и мужчины, с которым строите их — принимать решение САМОСТОЯТЕЛЬНО. Как, насколько быстро и как далеко Вы готовы зайти? Стоит ли вообще тратить свое время? Выбор за Вами.

Нередко предложение расстаться на время является неким «эвфемизмом» для разрыва отношений. Просто обе стороны в паре или инициатор расставания по каким-то причинам не говорят об этом прямо. Например, чтобы не обидеть бывшую половинку или не стать свидетелем скандала. В конце концов, человеку может просто не хватить духу признаться в своих истинных намерениях, поставить точку или даже рассказать о том, что уже отыскалась замена.

Предлагая разойтись на какой-то период, люди рассчитывают, что отношения на расстоянии сами по себе сойдут на нет и болезненного расставания удастся избежать.

Такой вариант возможен, если мужчина и женщина сходятся во мнении, что отношения изжили себя. Гораздо сложнее, если кто-то уже перегорел, а кто-то по-прежнему привязан к спутнику. Важно хорошо подумать, есть ли смысл мучить человека напрасными надеждами – возможно, лучше честно признаться во всем и постараться максимально корректно завершить общение.

Передышка перед новым стартом

Порой люди расстаются на время, и при этом искренне рассчитывают, что продолжат отношения. Такой перерыв может быть нужен паре для того, чтобы оценить свои чувства, удостовериться, что это – действительно любовь, а не простая привычка.

Нередко взять такую паузу решают люди, которые давно вместе, перед переходом на новый этап – например, созрев для брака.

Здесь, опять-таки, ситуация существенно усложняется, если один из пары поставил в своих чувствах точку, а второй надеется на второе дыхание. Тогда неприятное открытие гарантировано.

Ясно, что ничего не ясно

Часто люди расстаются на время, когда действительно не знают, чего хотят от отношений, не уверены в своих чувствах к партнеру и наоборот.

Сделать тайм-аут для них означает выйти из ситуации, в которой они привыкли жить, и оценить ее словно со стороны, прочувствовать, каково это – не видеть близкого человека, не знать, где он и что делает.

И снова, бывает, в исходе такого перерыва не уверен только один – мужчина или женщина. Второй же точно знает, чего хочет – окончательного расставания или спасения чувств. В любом случае, скорее всего сложного разговора не избежать, рано или поздно.

Откровенная беседа

Чтобы не ранить человека, с которым провел время – пусть даже непродолжительное, очень важно, принимая решение о паузе, открыто поговорить. О своих чувствах, волнениях, том, почему такая ситуация вообще сложилась. Хотя это бывает непросто. Нужно постараться искренне рассказать о своих эмоциях и ожиданиях и попросить о том же партнера. И при этом понимать, что откровенность возможна, если человек знает, что его не будут критиковать, упрекать, шантажировать, унижать, причинять боль любого рода.

Эффект неожиданности

Какими бы ни были ожидания от временного расставания у парня и девушки, следует учитывать, что финал всегда непредсказуем.

• Решив непременно сойтись после паузы, можно осознать, что пропасть все растет, отношения изжили себя, и решить их не возвращать.
• Таким перерывом могут воспользоваться поклонник или поклонница бывших любимых, давно поджидающие удобного случая.
• Бывает и наоборот – твердо решив, что пора разбегаться, при разлуке люди понимают, что не хотят жить друг без друга, и возвращаются в отношения.
• К тому же, принцип «с глаз долой – из сердца вон, тоже не оспоришь».
• Да и неуемное желание окружающих оказать влияние на личные дела тоже никуда не денется.

Такое решение – не игрушка. Никто не предскажет, к чему оно приведет в итоге.

Прояснить ожидания

Если все-таки оказывается, что у пары еще есть шанс, но принято решение временно разойтись, тактик поведения может быть множество. О том, чего именно хочет отделяющаяся половинка, лучше тоже прямо спросить перед расставанием.

Ни слуху ни духу

Порой людям нужно полностью отделиться, чтобы спокойно подумать и решить, что делать дальше. В таком случае человек может попросить воздержаться от любых контактов – не видеться, не звонить и даже не писать сообщения в мессенджерах.

Сложность в том, что порой такая просьба может быть обычной проверкой или примитивным кокетством.

Только хорошо зная своего любимого, можно определить – ему действительно нужна тишина или здесь кроется подвох.

Ситуация усложняется, если пара живет вместе – тогда кому-то приходится искать временное пристанище. Но это уже дело техники – продолжая жить в одной квартире и встречаясь по утрам в ванной, непросто прочувствовать тайм-аут.

Побыть друзьями

Такая тактика кажется сомнительной и неправдоподобной – сложно представить возлюбленных, которые вдруг стали товарищами, а потом внезапно опять вернули в отношения романтику. Тем не менее, бывает и так. Обычно это значит продолжение общения, но на платонической основе, без любовного подтекста.

Вы хотите об этом поговорить

Некоторые пары, в основном семейные, которые планируют продолжать отношения, перерыв используют для того, что обратиться к помощи специалиста – консультанта по семейной психологии, или священнику. Это хороший выбор, который существенно повышает шансы на возвращение чувств.

Расставание как наказание

Иногда кто-то в паре говорит, что хочет расстаться на время, чтобы проучить другого, наказать за плохое поведение. Стоит отметить, что это достаточно жестоко и не ведет к построению здоровых отношений. Лучше поискать более гуманные способы объяснить партнеру, что нам неприятны те или иные его поступки, и доказать свою значимость для него.

Встречаться с другими

Расставаясь не навсегда, люди могут иметь разное мнение о том, легальны ли во время разрыва отношения с другим парнем или девушкой.

Некоторые считают, что это вполне нормально и даже нужно, чтобы сравнить и убедиться в искренности чувств. Другие полагают, что это начало конца – даже если сойтись после такого, прежней близости уже не будет, потому что партнер непременно затаит обиду. Причем даже в том случае, если и сам не сидел дома, грустно глядя в окно, а позволял себе близкое общение с кем-то еще.

Не панацея

Следует понять: расставание – это не решение проблем. Надеяться на то, что сложности в отношениях исчезнут сами по себе только потому, что люди разошлись, не нужно. Например, если чувствуешь сильную обиду из-за проступка любимого или, наоборот, чувство вины, решение не видеться может стать частью пути к налаживанию отношений, но этого однозначно мало. Отсутствие человека рядом не приносит прощения, разве что притупляет боль обиды, а то и наоборот – разжигает ее.

После возвращения друг к другу, если не изменить сами отношения, велика вероятность, что вскоре все вернется на круги своя

И совместная жизнь превратится в бесконечную череду расставаний. Нельзя добиться другого результата старыми методами.

Вместо бегства от проблем лучше выбрать более тернистый путь их решения – это в разы труднее, зато эффективнее.

Как долго

О продолжительности тайм-аута можно договориться еще перед расставанием.

Однако на деле может оказаться, что уже на следующий день, осознав ошибку, люди бросятся друг к другу, прося прощения, а может и иначе – оговоренное время пройдет, а один или оба человека не захотят ничего спасать.

Сделать перерыв в отношениях

Еще совсем недавно одна лишь мысль о любимом человеке будоражила кровь и приятно разливалась теплом по всему телу. Сердце начинало учащенно биться, а дыхание возбужденно прерываться. Хотелось быть бесконечно вместе, рядом, не выпускать из руки руку. Просыпаясь ночью, ты интуитивно шарил рукой по кровати, в поисках любимой девушки.

Пик страстей прошел, выброс гормонов «кайфа» стал снижаться, и нимб над головой любимого человека безвозвратно канул в лета.

Сообщения в мессенджерах перестали литься бесконечным потоком, вы оба перестали сверлить взглядом телефон в ожидании звонка.

Вроде бы всё как у всех и отношения продолжают развиваться по накатанному жизненному сценарию, переходя из стадии конфетно-букетного периода в стадию зрелости. И это нормально, ничего особенного в этом нет.

Все пары проходят аналогичный сценарий развития отношений. Но иногда случается так, что один из партнеров, пытаясь разобраться в своих чувствах, ставит отношения на паузу, а иногда и вовсе предлагает пожить отдельно.

Сделать перерыв в отношениях – миф или реальность? Отмазка, означающая начало конца, или желание спасти отношения, когда они дали невидимую трещину?

В этой статье мы будем разбираться, что значит сделать перерыв в отношениях, кому в паре это нужно, и к чему может привести подобный отдых. Также рассмотрим причины, по которым у обоих партнеров может возникнуть такое желание.

Содержание статьи

Причины, по которым хочешь сделать перерыв

1. Прошла влюбленность

Итак, ты наигрался с девушкой в любовь, насытился сладким чувством влюбленности, получил от нее страстный, жаркий секс, и вдруг понял, что теперь наконец-то хочешь тишины, спокойствия и … отсутствия ее рядом.

Почему так происходит?

Ни для кого не секрет, что когда мы влюбляемся, у нас просто сносит «крышу». Объект влюбленности – самый идеальный человек на планете! Гормоны «любви», выбрасываемые в кровь большими дозами, сводят нас с ума. Мы можем ни есть, ни спать, притом прекрасно себя чувствуем. Человек в этом случае живет на пике своих возможностей. Влюбленность – допинг. Природой так устроено, что это состояние не может продолжаться долго. Согласись, человек, который не ест, не спит, притом находится на подъеме, будто выпив ведро энергетика, долго не протянет. Физическое тело даст сбой и наступит болезнь (в лучшем случае).

Поэтому природа оберегает нас от всеразрушающего чувства влюбленности. И та самая влюбленность через пару-тройку месяцев начинает идти на спад.

Иногда (чаще всего мужчина) после спада гормонов, начинает осознавать, что он девушку-то и не любил вовсе. Пытаясь ей аккуратно донести, что хочет поставить отношения на паузу, дабы разобраться в себе, мужчина оказывается обвиненным в том, что он воспользовался ей как подлец и негодяй!

Хотя мужчина-то, по сути, и не обманывал ее. Ему на самом деле казалось, что он ее любит, и готов увезти на край Вселенной!

Таким образом, одной из причин того, почему мужчина хочет сделать перерыв от женщины в отношениях, является падение уровня гормонов.

2. Любовница

Да, как бы страшно это не звучало, но наличие другой женщины – это одна из самых веских причин, по которой мужчина хочет отдохнуть от своей настоящей партнерши.

Иногда мужчина таким образом «приучает» женщину начинать учиться жить без него и обходиться своими силами.

Когда мужчина чувствует, что ему психологически не комфортно с той или иной девушкой, он начинает от нее дистанцироваться. Девушка, почувствовав холодок в отношениях, начинает нервничать по этому поводу, устраивать разборки любимому, выносить ему мозг, пытаться выяснить причину этого самого «холодка».

Мужчина, в свою очередь, который итак уже не горит желанием совместного времяпрепровождения, пытается найти способ избежать последствий тяжелой артиллерии, запущенной со стороны дамы, и предлагает ей сделать перерыв.

Так что любовница (к которой он, скорее всего, собрался уйти) – одна из причин такого поведения мужчины.

3. Кризис в отношениях

Кризис в отношениях – явление нормальное и закономерное, обычно рассматривается как очередной этап развития отношений.

Психологи различают разные «возрасты» кризиса отношений, и часто не сходятся во мнениях.

Если разобраться глубинно, то становится очевидным, что кризис в отношениях, часто провоцируется одним партнером в паре (реже обоими одновременно), и связан, как правило, с кризисом среднего возраста или каким-либо иным кризисом в жизни.

В жизни каждого человека порою наступают не самые лучшие периоды. Страдают все сферы – семья, карьера, здоровье. Кажется, что ты опустошен, энергии нет совсем, и ничего не радует.

Проживая такие периоды жизни, мы ждем, что любимый человек нас наполнит своей энергией и любовью. Хотя любимый человек в это же самое время может сам нуждаться в нашей поддержке и помощи. В таких случаях начинается разлад в отношениях.

Кажется, что партнер — чужой нам человек, не слышит и не понимает нас. Возникает желание сделать перерыв в отношениях.

Если ты находишься как раз в такой ситуации, не пытайся рубить с плеча и обвинять партнера. Посмотри вокруг, может быть, твой любимый человек сейчас гораздо больше нуждается в помощи, чем ты сам.

Поговори с ним (с ней), подумай, что можно сделать в этой ситуации. Возможно, кризис объединит вас вместе, а не разлучит.

Девушка предложила тебе сделать перерыв в отношениях

Вот это поворот! Как правило, подобные предложения из девичьих уст можно услышать гораздо реже, чем от мужчин.

Это здорово бьет по мужской самооценке, и является тревожным звоночком в отношениях.

Почему девушка может предложить тебе сделать перерыв?

Причины тут две, притом диаметрально противоположных.

1. Она любит тебя и пытается таким образом проверить твои чувства. Да, ультиматум, звучащий решительно и дерзко, заставляет тебя задуматься…

О чем задуматься? Скорее всего, о твоем поведении. Вспоминай, где накосячил. Анализируй, чего именно она от тебя хочет, возможно, ты не выполнил какое-то данное ей давным-давно обещание. Может, ты обещал на ней жениться, но обручальное кольцо до сих пор не надето на ее пальчик? Подумай. Ответ, вероятней всего, на поверхности.

2. Вторая причина – тебя реально больше не хотят. Не хотят видеть каждый день, не хотят слышать, не хотят с тобою спать! Почему?

Ответ опять же лежит на поверхности – ты либо как-то неправильно себя вел, чем вызвал отвращение к себе (бил ее, злоупотреблял алкоголем, унижал, изменял), либо она влюбилась в другого, который подарил ей золотые горы, звезду, Вселенную, Луну или чего-то там еще.

Если она влюбилась в другого и даже с ним переспала (о, Боже), то твои шансы ее удержать рядом с собой стремятся к нулю, ибо девушки сначала влюбляются, и только лишь потом открывают доступ к телу (речь сейчас о порядочных дамах). Поэтому если она тебе изменила физически, значит, она давным-давно изменила тебе морально, и вероятней всего уже не любит тебя.

У тебя два варианта – понять, простить и бороться за нее, и второй вариант – отпустить ее в новые отношения.

Запомни, женщины гораздо реже предлагают отдохнуть друг от друга в отношениях, нежели мужчины.

Перерыв в отношениях. Варианты развития событий

Банально и просто. Вариантов развития событий два, и зависят они, как правило, от причин той самой паузы в отношениях.

Либо вы оба понимаете, что не можете жить друг без друга, и у вас начинается новый медовый месяц, либо вы оба понимаете, что отношения изжили себя, и стоит расстаться, открыв сердце новой любви и новым отношениям, в которых не возникнет желание отдохнуть от любимого человека…

8 признаков, по которым можно отличить кризис в отношениях от окончательного разрыва

Часто после серьезной ссоры у многих из нас в голове мелькает: «А может, пора расстаться?» На самом деле безоблачные отношения бывают только в мультфильмах про диснеевских принцесс, а периодические разногласия между двумя любящими людьми — норма. Поэтому, вместо того чтобы необдуманно разрывать связь с любимым, стоит сначала понять, конец ли это отношений или всего лишь очередной нелегкий период, который скоро закончится.

AdMe.ru разобрался, как отличить кризис от окончательного разрыва и спасти отношения в сложный период.

1. Желание быть одному

• Кризис: Желание иногда побыть одному в тишине или пойти погулять с друзьями без своей половинки абсолютно нормально, и это всегда идет на пользу отношениям. Психологи даже советуют парам, которые постоянно проводят время вместе или работают в одном офисе, делать небольшие паузы и посвящать время самому себе, успевая соскучиться.
• Конец: Вы и так проводите много времени порознь, однако при мысли о скорой командировке партнера вы начинаете невольно улыбаться. И если вы с нетерпением ожидаете момента, когда он уедет на работу или пойдет на встречу с друзьями, чтобы не видеться еще несколько часов, несмотря на регулярные разлуки, то это верный признак конца.

2. Вы не скучаете по партнеру

• Кризис: Пары сталкиваются с тем, что время от времени им начинает надоедать общество друг друга. Рутина и быт без отдыха могут вывести из себя кого угодно. Часто только из-за усталости мы срываемся на близких и мечтаем спрятаться в лесу, чтобы нас никто не трогал. В такие периоды можно поймать себя на мысли, что партнер надоел, и начать видеть в нем сплошные недостатки. Однако в этих ситуациях помогает полноценный отдых, встречи с друзьями порознь или небольшое путешествие.
• Конец: Вы кричите от радости, когда ваша половинка уехала, ведь вам так хорошо одной или с друзьями. А как только вы понимаете, что партнер скоро вернется, настроение портится. Вы забываете писать друг другу милые «Как дела?» или «Скучаю», так как есть дела или люди намного интереснее ваших отношений. Возможно, пришло время расстаться.

3. Нет совместных планов на будущее

• Кризис: Всегда сложно найти компромисс, особенно если в отношениях две сильные личности и каждый настаивает на своем. Часто это приводит к ссорам. Однако споры из-за планов с целью найти решение проблемы или вариант, который устраивает обоих, говорят о том, что вы небезразличны друг другу. Именно общие мечты и идеи удерживают двух любящих людей вместе во время ссор или кризисов.
• Конец: Партнер рассказывает друзьям: «Я планирую найти работу в другом городе через год и переехать», а вы впервые слышите об этом? Да и вы вряд ли можете представить себя с этим человеком через 10–15 лет. Возможно, вы даже перестали спорить из-за каких-то проектов или целей, так как обоим безразлично мнение друг друга, или никогда этих планов и не строили. Тогда имеет ли смысл продолжать эти отношения?

4. Ссор становится все больше

• Кризис: Ссоры двух любящих людей — это нормально. Все мы испытываем эмоции, иногда у всех пар бывают конфликты. И даже если после серьезной ссоры вы хлопнули дверью или уехали к родителям, то стоит подождать некоторое время, успокоиться, затем обсудить проблему, найти решение и продолжить отношения с близким человеком. В некоторых парах разногласия случаются довольно часто просто потому, что оба партнера очень эмоциональные. Однако это не означает, что пришло время расстаться навсегда.
• Конец: Если вы начали ссориться практически каждый день и без серьезных поводов, стоит задуматься. И если страстные выяснения отношений, заканчивающиеся бурным примирением, превратились в рутинные перебранки, а вы не реагируете на происходящее и у вас нет страха потерять человека, то, возможно, вам предстоит все обдумать и принять окончательное решение. Отношения — это в первую очередь радость, а не постоянные конфликты.

5. Хочется прожить день по-своему

• Кризис: Есть мнение, что противоположности притягиваются. Действительно, людям из разных профессий может быть очень интересно друг с другом. Хотя могут возникать проблемы, как провести свободное время, если один хочет отоспаться, а второй — в ночной клуб. Однако рано или поздно любящие пары находят вариант, который нравится обоим, даже если им приходится повысить голос или разбить тарелку (в зависимости от эмоциональности партнеров).
• Конец: Однако если с раннего утра оба построили свои собственные планы на день и с радостью прожили его по-своему, не желая тратить время и эмоции на компромиссы, возможно, отношениям пришел конец.

6. Манипуляция со стороны партнера

• Кризис: Манипуляция партнером — это вид психологического насилия. Но иногда мы все выбираем этот способ, чтобы добиться чего-то, что нам необходимо. Например, отказываем партнеру в близости после ссоры или из-за обиды или устраиваем истерику, выпрашивая тем самым немного внимания. Если вы заметили за собой или за партнером похожее поведение и это происходит иногда, не повторяясь с заметной регулярностью, это скорее повод обсудить ситуацию или сходить вместе к психологу, но не рвать отношения.
• Конец: Если партнер соглашается на близость только взамен за что-то (новое платье, уборка по дому, путешествие) — это не норма. От партнера, злоупотребляющего манипуляцией, лучше бежать. Не стоит связывать свою жизнь с человеком, который унижает свою вторую половинку, убеждает, что она его недостойна, не замечает все, что она для него делает, часто сам провоцирует конфликт. Такие отношения опасны для психического здоровья.

7. Перекос власти и ответственности

• Кризис: В здоровых отношениях оба партнера считают себя ответственными за совместное будущее, поэтому в тяжелый период они вдвоем пытаются найти выход из сложившейся ситуации. Если в момент серьезной ссоры вы видите, что партнер, несмотря на обиды, рано или поздно приносит извинения, готов вас выслушать и пойти навстречу, ведь ему небезразлично произошедшее, дайте человеку шанс.
• Конец: Если вы замечаете, что недопонимание в паре растет каждый день, но волнует это только вас, следует обсудить проблему с партнером. В любви не должно быть борьбы за власть, упреков и шантажа. Два человека имеют равные права и ответственность за происходящее. Давление со стороны партнера, жажда превосходства, но при этом нежелание отвечать за свои поступки говорят о перекосе власти. Возможно, не стоит продолжать такие отношения.

8. Отсутствие поддержки

• Кризис: В отношениях не стоит забывать про здоровый эгоизм. Не надо делать то, что вам делать неприятно, во имя жертвенной любви. В первую очередь вы должны быть счастливы. Поэтому вы имеете полное право не поддержать планы вашего партнера на ближайшие годы, потому что это усложнит ваше будущее (например, его желание переехать в другую страну одному или вместе с вами, но туда, где вы бы не хотели жить). Однако это не повод расставаться, а возможность спокойно обсудить ситуацию и найти решение, которое устраивает обоих.
• Конец: Порой вы замечаете, что не хотите советоваться с партнером, предпочитая ему подругу или маму, так как понимаете, что не услышите от него слов поддержки. Или вам стали неинтересны даже малейшие достижения близкого человека, не хочется лишний раз написать доброе и милое одобрительное сообщение и пожелать удачи на совещании. Отсутствие поддержки и желания помочь, начиная с каждодневных мелочей и заканчивая важными моментами в жизни, говорит о том, что отношения изжили себя.

Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru

основные правила перерыва в отношениях – HEROINE

Иногда последний шанс сохранить отношения – расстаться на некоторое время. Пауза может закончиться окончательным разрывом или перевести вас на следующий уровень доверия и понимания. Все зависит от того, как партнеры обговорят условия тайм-аута. Вот основные правила перерыва в отношениях. Они помогут разобраться в себе и принять верное решение.

Выясни, для чего тебе нужен перерыв

Проведи самоанализ, чтобы понять, от чего ты хочешь отдохнуть. Чувствуешь, что отношениям не хватает страсти? В жизни наступил новый этап – переезд, другая работа – и ты не уверенна, что готова идти дальше с этим парнем? Важно отдавать отчет, решаема ли ваша проблема. Если он категорически против детей, а ты мечтаешь о материнстве, нет необходимости в перерыве – пришло время расстаться.

Не бери паузу, чтобы только отложить разрыв и пощадить чувства партнера. Решила взять перерыв – делай это для себя, а не для него. Если чувствуешь, что загружена, запуталась и не способна мыслить адекватно, возможно, тебе и правда нужно время, чтобы оценить ситуацию.

Обсудите перерыв лично

Поскольку разрыв касается вас обоих, обсуждать это лучше при личной встрече. Обмен сообщениями или телефонный разговор мешают считывать невербальные сигналы. Лицом к лицу тебе будет проще уловить его реакцию и удостовериться, что вы друг друга поняли.

Обговорите условия разрыва

Будьте при этом предельно ясны и откровенны. Расскажи, почему вам нужен перерыв. Договоритесь, останетесь ли на связи или полностью исключите общение. И самое главное – будете ли вы общаться с другими парнями и девушками в этот период и остается ли верность важным условием.

Еще один серьезный момент, который стоит обсудить, – как относиться к перерыву, если вы живете вместе. Общие вещи или домашний питомец помешают по-настоящему отдохнуть от отношений. Старайся исключить все взаимозависимости на время тайм-аута. Чем полнее разрыв, тем проще тебе абстрагироваться от ситуации и освободиться от его влияния.

Не устанавливайте окончательные сроки

Это может быть сложно, ведь не понятно, сколько времени продлится расставание и когда оно станет окончательным. Но ты не знаешь заранее, как скоро разберешься в своих чувствах и с какими трудностями столкнешься. Временные ограничения приведут лишь к разочарованию. Парень будет упрекать тебя, что ты пока не готова принять решение. Ты начнешь чувствовать давление и вину за собственную неопределенность.

Единственное, о чем стоит договориться, – каждый из вас даст знать, если что-то измениться. Ты все скажешь, когда примешь окончательное решение. Он – когда поймет, что не готов больше ждать и хочет расстаться.

Используй время перерыва, чтобы узнать себя

Делай все то, чего тебе не хватало, когда была в паре. Проводи больше времени с семьей и друзьями, найди новое хобби. Просто побудь в одиночестве, ведь в отношениях это не всегда возможно.

Есть разница в том, чтобы чувствовать себя некомфортно без конкретного человека или просто без пары. Перерыв в отношениях – хорошее время, чтобы ее почувствовать. Спроси себя, является ли боязнь одиночества веской причиной быть с кем-то.

Если перерыв в отношениях стал для тебя глотком свободы, пора подумать, стоит ли сейчас быть в паре с кем-то. Раз ты счастливее одна, чем с парнем – пришло время для разрыва.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

prendre une pause ce — Traduction en russe — exemples français

Ces exemples peuvent contenir des mots vulgaires liés à votre recherche

Ces exemples peuvent contenir des mots familiers liés à votre recherche

Je ne peut pas prendre une pause ce soir.

Suggérer un exemple

Devons-nous prendre une pause pour régler ce problème?

Je ne peux pas prendre une pause.

On va prendre une pause, et on revient bientôt.

Malheureusement, j’ai dû prendre une pause et quand je suis retourné la voiture avait disparu.

Vous êtes très curieux pour quelqu’un qui veut prendre une pause de nous tous.

Ты чрезвычайно любопытна, для той кто хочет передохнуть от нас всех.

Je suis sûr qu’elle peut prendre une pause, ça va aller.

Si vous voulez prendre une pause, je peux rester.

Je suppose que la convaincre de prendre une pause était une bonne chose.

OK, nous allons prendre une pause de cinq minutes.

Peut-être que tu devrais prendre une pause.

Nous devons prendre une pause, ou on explose.

Je peux prendre une pause dans deux minutes.

Nous devrions prendre une pause pour…

J’ai décidé de prendre une pause sabbatique en fait, à la New School, Bruce.

На самом деле, я решил взять творческий отпуск в Нью Скул, Брюсе. Каким-то непонятным, неясным образом, я стал понимать, что происходит что-то не то со мной и моей работой.

Je peux les surveiller pendant un instant, si tu veux… prendre une pause.

Я могу немного присмотреть за ними, если ты хочешь… Передохнуть.

On pourrait tous prendre une pause loin les uns des autres.

Eh bien, si vous pouviez prendre une pause…

On parle toujours de prendre une pause, d’aller camper.

Nous, hum, avons décidés de… prendre une pause pour un moment.

Парень решил взять паузу в отношениях: что делать дальше?

Некоторые мужчины, обычно из-за своей незрелости, думают, что можно вот так просто захотеть и взять паузу в отношениях, когда им это удобно. Когда парень идет на этот шаг, когда он долгое время не звонит, не пишет, либо вы встречаетесь с ним крайне редко, то это естественно вас сбивает с толку, сильно расстраивает и обижает. Особенно, если до этого ваши отношения развивались стабильно, и ничего не предвещало беды.

Почему мужчины берут перерыв в отношениях?

Во-первых, вам нужно понять, что есть огромная разница между парнем, который решил взять паузу в отношениях, и парнем, который пытается исчезнуть на некоторое время, либо навсегда. Парень, который пытается исчезнуть, будет думать, что абсолютно приемлемо входить и выходить из вашей жизни, когда ему этого захочется. Такой человек не уважает вас, и определенно не знает, чего хочет. А парень, который ставит отношения на паузу, просто не зрел в своем мышлении. Он попадает в ловушку своего собственного мира и того, что он делает. Такое поведение обычно возникает, когда:

• Его друзья становятся для него более важными;
• У него возникают проблемы с финансами, трудности на работе, либо он очень загружен;
• Ему приходится часто ездить за город. Например на работу, в командировку, в отпуск и т.д;
• Он просто хочет отдохнуть, перезагрузиться, поехать на рыбалку, покататься на лыжах, заняться серфингом и т.д;
• Он хочет побыть со своей семьей и родными.

Что значит, если мужчина берет перерыв в отношениях?

Хочу вас успокоить, что не во всех случаях пауза связанна с тем, что мужчина хочет вас бросить. Но и хорошего в том, что он пошел на этот шаг, тоже мало. Довольно часто бывает так, что мужчина решает взять паузу в отношениях из-за каких-то форс-мажорных обстоятельств в личной жизни, либо из-за собственных проблем на работе.

В большинстве случаев они просто погружаются в себя, и предпочитают находиться в одиночестве. Это может быть все что угодно. Проблемы с деньгами, увольнение с работы, понижение в должности и т.д. Естественно подобное решение в большинстве случаев связанно с финансовыми проблемами. Потому что мужчина понимает, что в ближайшее время не сможет приглашать девушку в ресторан или делать ей дорогие подарки.

Но не стоит забывать и о тех случаях, когда у мужчины просто остывают чувства, либо он совершил ошибку в виде измены, и теперь ему сложно смотреть вам в глаза, поэтому он решил взять тайм-аут, чтобы все обдумать, и принять решение, как быть дальше.

Что делать, если парень решил взять паузу в отношениях?

Когда вы встречаетесь или состоите в отношениях с парнем, который может в любое время исчезнуть, либо говорит, что ему нужно отдохнуть, и пропадает на неопределенный период. То я бы на вашем месте хорошо задумалась о продолжении отношений с таким человеком.

Когда парень решает брать перерыв — это конечно нехорошо. Такое поведение заставляет вас чувствовать себя незначительной и нелюбимой. Мужчины, которые ставят отношения на паузу, обычно не понимают, что вы при этом чувствуете. Это вновь таки связано с незрелостью. Часто мужчины, которые имеют привычку ставить отношения на паузу, делают это потому, что другие женщины до вас ничего ему не говорили, даже, когда это было проблемой для них. Поэтому они думают, что ставить отношения на паузу — это нормально.

А поскольку этот тайм-аут выгоден только ему, то он будет думать, что его действия оправданы. На самом деле сложно построить доверие с человеком, который считает, что прекращать общение в любой момент — это нормально. На мой взгляд, отсутствие общения никому не приносит пользы, и не способствует созданию успешных отношений.

Поэтому обязательно постарайтесь искреннее поговорить с партнером о причинах и мотивах его решения. Постарайтесь спокойно сесть и пообщаться об этом. Без криков и конфликтных ситуаций. Определите, какая форма общения лучше всего подходит в вашем случае, чтобы донести свою точку зрения. Ведь все мужчины разные. Вы можете даже поговорить с кем-то из его близких людей или членов семьи, чтобы узнать, что на самом деле у него произошло.

Так что, если парень решил взять паузу в отношениях, не спешите делать поспешных выводов, и сгоряча обрывать все связи с этим человеком. Вполне может быть, что он все еще испытывает к вам чувства и не хочет расставаться. Просто ему нужно время, чтобы немного отдохнуть и набраться сил. Поэтому постарайтесь поговорить с ним и поддержать. И, когда он увидит ваше желание помочь, то поймет, что такую женщину нужно любить и ценить.

4 способа поговорить с парнем и донести свою точку зрения

1. Прямой. Постарайтесь ясно выразить собственное мнение, сохраняя при этом спокойствие. Просто скажите, что его действия для вас неприемлемы, и вы хотите во всем разобраться.
2.  Молчание. Предоставьте ему то, что он действительно хочет. Дайте ему время, один или два дня. А по истечении этого времени попробуйте поговорить с ним, и узнать, что произошло.
3. Сарказм. Можете сделать вид, что не понимаете, что происходит, и с юмором отнестись к этой ситуации. Скажите ему следующее: «Дорогой, ты видимо был сильно занят, я не могла до тебя дозвониться. У тебя все хорошо?»
4. Сделайте то же самое, что и он. Например, можете уехать за город в ближайшее время, или устроить вечеринку с друзьями или семьей. При этом не отвечайте на его сообщения, и не обращайтесь к нему в течение нескольких дней. А когда он вернется, дайте ему понять, что вы просто следовали его примеру.

Заключительные мысли

Дорогие дамы, есть много мужчин, которые не знают, как их действия могут повлиять на вас и отношения в будущем. Поэтому единственное правильное решение, которое вы можете сделать — это постараться искренне поговорить. Если парень действительно любит и заботится о вас, то будет с вами честен. Однако, если он не идет на контакт, и ничего не меняется, значит это его способ дать понять, что он хочет кардинальных изменений, и, вполне возможно, что вам придется «идти дальше разными путями«.

Подпишись на наш Telegram

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Работают ли разрывы в отношениях? 5 разных способов, которыми пары могут отвлечься друг от друга

В какой-то момент ваших отношений вы можете почувствовать необходимость отдохнуть от партнера. Необходимость в перерыве возникает, когда вы достигаете точки, когда что-то не работает, и, честно говоря, вы не знаете, что еще делать. Если отсутствие заставляет сердце становиться более любвеобильным, возможно, время в разлуке — это именно то, что нужно вашим отношениям для дальнейшего развития. Или, может быть, дело не столько в отсутствии, сколько в том, что вам нужно пространство, чтобы понять, что вам нужно и чего вы хотите, не только для ваших отношений, но и для вас самих.

«Когда пара прерывает отношения, это обычно происходит из-за того, что один человек не уверен в ценности будущих отношений», — говорит Эйприл Мазини, эксперт по отношениям и этикету из организации «Relationship Advice Forum» из Нью-Йорка. Суета. «Перерыв заключается либо в том, чтобы очистить [их] голову, проверить воду и посмотреть, что еще есть, посмотреть, не упустили ли партнера в перерыве, либо использовать перерыв как медленное продвижение к полному разрыву».

Но Мазини говорит, что разрыв часто может привести к разрыву.«Очень сложно сделать перерыв и не допустить, чтобы производные проблемы добавились к смеси в результате этого перерыва — и это обычно приводит к разрыву», — говорит она. «Кроме того, разрыв обычно является либо предлогом для разрыва, либо прелюдией к нему. Разрывы чаще всего являются шагом перед разрывом».

Исключение? Когда кому-то из вас просто нужна передышка на выходные, будь то поездка для девочек или визит к родителям. «Оно короткое и предназначено для того, чтобы пережить небольшой стресс, который не является серьезным.Такой разрыв очень полезен для отношений и не обязательно ведет к разрыву — на самом деле, он может укрепить отношения », — говорит Мазини. типы перерывов, которые могут быть у пар. Вот пять различных типов перерывов, которые вы и ваш партнер можете использовать, по словам Мазини.

1

The Blackout Break

Эшли Батц для суеты

В соответствии с Согласно теории «сердце станет более любвеобильным с отсутствием», некоторые перерывы должны быть законными перерывами — например, перерывами вообще не должно быть никаких контактов.Иногда, когда мы вынуждены полностью обходиться без партнера, мы можем ясно видеть, чего мы хотим и в чем нуждаемся. Мы могли бы понять, что жизнь без них просто не может существовать, или что жизнь с ними просто не может существовать.

«Это название я придумал для пар, которые делают перерывы, когда нет контакта», — говорит Мазини. «Они не видят друг друга, не разговаривают, не пишут и не пишут друг другу, и даже прерывают друг друга в социальных сетях. Это явный перерыв без контакта, и это способ для пар действительно увидеть каково им быть одинокими.»

Хотя большинство людей, возможно, уже знают, каково это быть одинокими, когда вы с кем-то достаточно долго, вы можете забыть, что происходит с единой территорией. Так что, снова погрузившись в нее, вы сможете по-новому взглянуть на нее. .

«Обычно эти перерывы приводят к расставанию, — говорит Мазини, — но в редких случаях оба человека так сильно скучают друг по другу, что затемнение позволяет им понять, что они не хотят перерыва, они хотят работать над этим. их проблемы ».

2

Перерыв, в котором нельзя обсуждать свидания с другими людьми

Эндрю Заех для Bustle

Когда дело доходит до перерыва, вероятно, будет хорошей идеей, если вы и ваш партнер придумать некоторые параметры.Собственно, очень хорошая идея. Например, собираетесь ли вы встречаться с другими людьми в разлуке? Если вы не обсуждаете это, а ваш партнер тянет Росс Геллер и спит с кем-то, пока у вас перерыв, то мы все видели Friends : «У нас был перерыв!»

«Когда пары отдыхают друг от друга, третьим вопросом всегда является вопрос о том, будут ли они встречаться с другими людьми в этот перерыв», — говорит Мазини. «Иногда эту тему не обсуждают заранее, это то, что я называю« отказом от негласного отказа от свиданий ».«

По сути, вы оба хотите быть на одной волне с« правилами »перерыва, потому что кричите:« У нас был перерыв! »В течение нескольких сезонов своей жизни, чтобы оправдать вашу однодневную связь во время перерыва. ваш разрыв действительно утомляет.

«Проблема в том, что когда пара узнает, что один или оба из них встречались и спали с кем-то еще во время разрыва, отношения заканчиваются, потому что кажется, что произошли обман и предательство», Мазини говорит.

3

Разрыв «моногамии»

Эндрю Заех для «Суета»

Оборотной стороной разрыва с молчаливым правилом «не свидания» является разрыв, в котором явно обсуждали, что не будет никаких свиданий или сна с другими людьми.Так что, если один из партнеров не соблюдает это правило, то разжигание после перерыва становится крайне затруднительным. Но именно эти пары, по словам Мазини, все равно не очень-то хотят расставаться.

«Некоторые пары берут перерыв с соглашением, что они не будут встречаться или спать с кем-либо еще во время этого перерыва», — говорит Мазини. «Это тот вид перерыва, который пары берут, потому что им, по сути, нужен перерыв друг к другу. Может быть, ссоры достигли точки кипения или возник стресс, который перерастает в такую, что пара не может функционировать без перерыва.»

Нет абсолютно ничего плохого в том, что парам нужно отойти друг от друга и сделать передышку. Это дает больше, чем обычный тип пространства, которое вы находите в отношениях, и может помочь прояснить, как каждый из вас относится друг к другу и

«Эти перерывы сделаны, потому что пара не хочет расставаться, — говорит Мазини, — поэтому они заключают соглашение не встречаться и не спать с кем-либо еще, в качестве страховки от расставания во время перерыва».

4

Prelude To A Breakup Break

Ashley Batz для Bustle

Подобно тому, как вы опускаете ногу в глубокий конец бассейна, прелюдия — это способ облегчить разрыв в под видом того, что это просто перерыв.Это похоже на имплантацию идеи, чтобы облегчить финал обоим партнерам.

«У некоторых людей нет инструментов для разрыва отношений, поэтому они создают производную динамику отношений, которая приводит к разрыву», — говорит Мазини. «Они могут осознавать, а могут и не осознавать, что делают. Иногда это происходит бессознательно».

Для некоторых пар активное расставание просто не то, на что они способны, потому что, ну, расстаться нелегко. Связана ли эта неспособность с эмоциональной связью, страхом перед неизвестным или чем-то еще, именно этим парам нужно медленно продвигаться к разрыву, не раскачивая лодку.Для них лучший способ сделать это — ввести себя в заблуждение, думая, что их разрыв временный, хотя на самом деле это совсем не так.

«Разрыв, который пары делают, чтобы разорвать отношения, — это шаг к разрыву, который делает его менее драматичным, менее болезненным и ожидаемым», — говорит Мазини.

Это такой перерыв, который также может оставить каждого партнера непорочным, что, честно говоря, может быть хорошо.

5

The Fake-Out Break

Andrew Zaeh для Bustle

Для тех, кто немного разгорячился в спорах, есть «ложный перерыв», как его называет Мазини.Вы знаете, когда один или оба партнера вскидывают руки вверх, говорят то, о чем потом пожалеют, и выбегают из квартиры.

«Некоторые пары решают сделать перерыв в спешке», — говорит Мазини. «Как только случается перерыв, один или оба понимают, что не хотели этого и просто драматизировали, когда призывали к этому».

Это в основном, когда люди восклицают, что хотят перерыва, посередине аргументации, но на самом деле не имеют этого в виду. Даже когда они драматично упаковывают свои чемоданы, они не имеют этого в виду, и даже если они выйдут за дверь со своим багажом, они вернутся через час.Но это также может привести к циклу ложных перерывов.

«Фальшивый разрыв быстро недолговечен и может привести к воссоединению… что приводит к большему количеству таких же (ложных разрывов), которые могут или не могут привести к постоянному разрыву», — говорит Мазини.

Но в некоторых случаях этот фальшивый разрыв — реальная проблема, в отличие от немедленной эмоционально заряженной реакции. Именно в таких ситуациях пары иногда понимают, что они нужны друг другу, хотят уладить это и навсегда остаются вместе.

6

Разрыв отношений — обычное дело, и это может быть полезно для здоровья. Это дает вам возможность увидеть то, что вы, возможно, не сможете увидеть, пока находитесь внутри отношений, так что это похоже на получение дополнительной пары глаз. Невозможно сказать, к чему приведет перерыв, пока вы его не сделаете — это может быть шаг к разрыву отношений или шанс получить столь необходимую передышку. Но независимо от того, в каком направлении развиваются ваши отношения, важно верить в то, что то, что должно быть, должно быть.

Эта статья была первоначально опубликована 11 декабря 2017 года. Она была обновлена ​​3 июня 2019 года.

Есть ли перерывы в интимной близости в работе?

Перерыв может быть эффективным способом справиться с проблемами доверия, постоянными спорами, скукой, проблемами близости или любыми другими проблемами в отношениях. Это может дать вам время поработать над собой или обдумать определенные проблемы в ваших отношениях на некотором расстоянии.

Однако вопрос о том, действительно ли перерыв может принести пользу вам и вашему партнеру, во многом зависит от вашей конкретной ситуации.В некоторых случаях разрыв может быть одним из способов сохранить ваши отношения крепкими и здоровыми. В других случаях это начало конца.

Итак, хотите ли вы сделать перерыв, чтобы увидеть, сможете ли вы преодолеть измену, или определить, видите ли вы будущее со своим партнером, вам и вашему партнеру необходимо установить определенные правила для своего разрыва. Если вы действительно хотите, чтобы ваши отношения работали, важно обсудить характер разрыва отношений, чтобы заложить основу для того, чтобы стать более сильной и здоровой парой.

Работают ли разрывы в отношениях?

Если один из партнеров хочет перерыва, другой часто задается вопросом, не станет ли это концом их отношений. К сожалению, для большого количества пар это часто происходит потому, что они либо не обсуждают причины этого честно, либо не умеют конструктивно справляться с обстоятельствами своего разрыва. Конечно, некоторые пары расходятся или просто понимают, что не созданы друг для друга.

Итак, что делать, если вам нужен перерыв, но вы действительно хотите, чтобы он сработал, потому что вы уверены, что это принесет пользу вам и вашему партнеру?

5 советов по разрыву отношений

Вот несколько советов, которые могут вам помочь.

1. Сначала рассмотрим причину разрыва . Если вы хотите отдохнуть, спросите себя, зачем вам это нужно. Подумайте, какую пользу это может принести вам в ваших отношениях и будет ли это возможностью для саморазвития, а не способом расстаться без разрыва. Если вы действительно чувствуете, что перерыв может быть вам полезен, обсудите его со своим партнером.
2. Поднимите как следует . Не стоит просто навешивать это на своего партнера посреди драки, а затем уходить.Выберите время, чтобы обсудить это и объяснить свои причины. Кроме того, не забудьте выслушать, что ваш партнер говорит по этому поводу. Открытое общение имеет решающее значение для здоровых отношений, особенно в такой ситуации.
3. Установите определенные границы . Сделать перерыв не означает просто уйти и позвонить партнеру, когда вам этого захочется. Вместо этого вам нужно иметь некоторые правила, касающиеся вашего общения, цели разрыва, свиданий с другими людьми и т. Д. Без этого важного шага разрыв действительно может навредить вашим отношениям.
4. Оставайтесь на связи . Если вы согласны поговорить друг с другом, убедитесь, что да. Конечно, вы все равно должны признать, что у вас перерыв, поэтому не продолжайте звонить партнеру, как будто ничего не произошло. Установите границы, с которыми вы оба согласны в отношении общения во время перерыва.
5. Рассмотрим возможные альтернативы . Для некоторых пар перерыв может быть не лучшим решением. На самом деле, иногда этот шаг только способствует углублению разрыва в ваших отношениях.Итак, рассмотрите альтернативное решение, такое как запись на интенсивный семинар по управлению отношениями в паре, который позволит вам действительно поработать над своими проблемами.

Здорова ли перерыв в отношениях?

Итак, если вы предпримете эти шаги, означает ли это, что разрыв действительно может принести пользу вашим отношениям? В некоторых ситуациях может быть хорошей идеей сделать перерыв. Перерыв может быть полезным способом решения следующих проблем:

• Обязательство : Если вам нужно время, чтобы подумать, прежде чем взять на себя долгосрочное обязательство, перерыв может дать вам возможность по-настоящему оценить свои отношения и определить, хотите ли вы провести свою жизнь со своим партнером.
• Неверность : Если ваш партнер изменил вам, найдите время, чтобы решить, можете ли вы простить его и хотите ли вы сохранить свои отношения. Для большинства людей это серьезная проблема, поэтому, если вы один из них, перерыв может помочь вам принять решение. И это может помочь вам самостоятельно справиться с некоторыми чувствами.
• Постоянное обсуждение . В определенных ситуациях перерыв может помочь парам, которые постоянно ссорятся, дать им возможность успокоиться, а затем снова собраться вместе, чтобы действительно понять друг друга.Однако, как правило, не рекомендуется делать перерыв после одного крупного боя. Вместо этого попробуйте проработать проблемы.

Когда не следует делать перерыв

Однако есть ситуации, в которых перерыв в отношениях определенно не лучшая идея. К ним относятся:

Другие люди

Если перерыв — это просто повод для встречи с другими людьми, он определенно не пойдет на пользу вашим отношениям. Фактически, это только вызовет у вас ненависть друг к другу и приведет к множеству других проблем в ваших отношениях.

Манипуляции

Если один из партнеров хочет сделать перерыв просто для того, чтобы выиграть спор или напугать своего партнера, заставив его сделать то, что он хочет, он может делать это исключительно для того, чтобы манипулировать им. Конечно, возможно, вы не захотите этого делать специально, но в таких ситуациях партнеры часто расстаются.

Альтернативные решения

Если вы думаете, что ваши проблемы можно решить каким-либо другим способом, не делайте перерыв. Часто общение и коучинг могут принести партнерам гораздо больше, чем расстояние.Например, вы и ваш партнер можете заглянуть в частные уединения для пар, чтобы восстановить связь и попытаться вместе решить свои проблемы.

Может ли время врозь укрепить отношения?

Проведение времени врозь может помочь вам построить крепкие, здоровые отношения при условии, что вы сделаете перерыв по уважительной причине и примете меры, чтобы убедиться, что это сработает. Вот как разрыв может углубить и укрепить ваши отношения:

• Это может позволить вам работать над собой. Это одна из самых важных причин для перерыва, особенно если вы чувствуете, что сосредоточились на своем партнере и отношениях, пренебрегая собой. Вы можете работать над своими целями и потребностями или решать личные проблемы, которые могут саботировать ваши отношения.
• Поможет определить приоритеты . Используйте время, чтобы подумать о том, что действительно важно в вашей жизни. Если вы не уверены в своих отношениях, подумайте, может ли что-то еще быть более важным в вашей жизни в данный момент.
• Это может помочь вам понять, что вы действительно любите своего партнера . Если вы задавались вопросом, с кем вы встречаетесь, или не уверены, что действительно любите своего партнера, или просто увлечены, перерыв поможет вам взглянуть на вещи в перспективе.
• Поможет освежить отношения . Если вы состоите в длительных отношениях и чувствуете, что застряли в колее, вы можете сделать перерыв, чтобы привнести что-нибудь новенькое. Вы и ваш партнер можете попробовать что-то новое и подумать, как вернуть радость в свою жизнь.
• Это дает вам время восстановить связь с другими . Если вы пренебрегали своими друзьями и семьей, потому что сосредоточились исключительно на своем партнере, вы можете в конечном итоге обидеть их за это. Перерыв может позволить вам потратить некоторое время на работу над другими отношениями в вашей жизни.

Означает ли перерыв, что вы одиноки?

Многие пары считают перерыв бесплатным посещением других людей. Однако это может только навредить отношениям и даже стать причиной разрыва пары.Разрыв — это не то же самое, что разрыв, если только один из партнеров действительно не хочет расстаться.

В общем, вы и ваш партнер должны обсудить, разрешено ли вам видеться с другими людьми во время перерыва. Однако, даже если вы оба согласны с этим, вы должны подумать, может ли это принести пользу вашим отношениям.

В большинстве случаев это может привести к негодованию, ревности и проблемам с доверием, особенно если кто-то из вас хотел отдохнуть, просто чтобы побыть с тем, кто его интересует.Вам следует избегать встреч с другими людьми и сосредоточиться на улучшении отношений. Если вы чувствуете, что хотите встречаться с другими людьми, это, как правило, знак того, что вам следует расстаться.

Как долго должен длиться разрыв отношений?

Важно, чтобы вы и ваш партнер установили крайний срок для перерыва. Не позволяйте перерыву затягиваться на несколько месяцев. Вместо этого определите, когда вы встретитесь, чтобы обсудить ваши отношения. Например, вы можете провести неделю или две отдельно, а затем посмотреть, нужно ли вам еще немного времени.Если вы этого не сделаете, никому из вас не будет комфортно спрашивать другого человека, можете ли вы снова быть вместе.

Присоединяйтесь к семинару по управлению отношениями для пар и избегайте ловушек разрывов отношений

Хотя разрыв может помочь вашим отношениям в определенных ситуациях, правда в том, что он чаще приводит к разрыву. Если вы считаете, что находитесь с нужным человеком и хотите работать над своими проблемами, участие в коучинге пар может принести множество преимуществ вам и вашему партнеру.

Поэтому подумайте о том, чтобы обратиться к нашим адвокатам PIVOT, которые предоставят вам поддержку и помощь, необходимые для решения ваших проблем в отношениях, а не убегут от них. Если вы считаете, что делаете перерыв по неправильным причинам, вы и ваш партнер можете активно работать над решением ваших проблем с помощью интенсивных семинаров на наших индивидуальных курсах для пар.

Кроме того, мы также даем вам возможность присоединиться к индивидуальному коучингу на основе процесса PIVOT, который поможет вам решить ваши личные проблемы или поведение, которое саботировало ваши отношения.С нами возможны перемены, так что давайте сделаем это вместе!

5 причин, почему перерыв в отношениях — это здорово

Давайте рассмотрим один из наиболее часто задаваемых вопросов: полезно ли делать перерыв в отношениях? Некоторые опасаются, что перерыв увеличивает дистанцию ​​и усугубляет нерешенные проблемы, которые приведут только к обману или полному и окончательному разрыву. Другие думают, что действительно полезно взять отпуск для себя и отдохнуть. Пространство может позволить мыслить с более ясной точки зрения и увидеть проблему взаимоотношений с совершенно новой точки зрения.

Так может ли помочь разрыв отношений? Да, конечно, может. Никогда не бывает плохой идеей взять перерыв, чтобы подумать или просто выпустить пар. Когда Родриго сделал перерыв в отношениях с Марией, он отправился домой к своим родителям, чтобы выяснить, чем он хочет заниматься дальше в жизни. Он не разговаривал с Марией около месяца, пока не вернулся. Когда он вернулся, Родриго искренне почувствовал себя более уравновешенным, здоровым и умственно доступным для нее. Он был готов вернуться к отношениям со свежим умом.

Разрыв отношений: 5 причин

Отношения сложные, запутанные, нюансированные и запутанные. Когда дела идут плохо, имеет смысл сделать несколько шагов назад и обработать ситуацию, а не усложнять ее еще больше. Перерыв не должен быть таким ужасным делом. На самом деле это может быть лучшим путем к выздоровлению и может помочь спасти отношения, которые в противном случае могли бы окончательно разорваться. Что интересно, это очень хороший способ наладить отношения.

Вот 5 возможных причин, по которым разрыв отношений является разумным. Помните, что разрыв не обязательно означает разрыв.

1. Когда доверие подорвано

Доверие составляет основу любых отношений, и когда это доверие разрушается, кажется, что весь ваш мир рушится. Хорошая идея — замолчать, уединиться и погрузиться в самоанализ. Подведите итоги своих ожиданий, оцените, реалистичны они или нет, и почему ваше доверие было подорвано в первую очередь.

Если ваше доверие подорвано, перерыв в отношениях может помочь вам.

Отойдите на несколько дней в одиночестве, чтобы разобраться со своими чувствами и вернуться, готовые к общению с партнером здоровым образом. Этот перерыв также может помочь вам осознать свою ценность и лучше понять, какими должны быть ваши ожидания в отношениях.

Ссылки по теме: 7 способов восстановить доверие в ваших отношениях с женой после ее романа

2.Когда тебе не хватает места в отношениях

Если ваши отношения вызывают у вас клаустрофобию, а требования и давление повседневной жизни действуют на вас, сделайте перерыв во всем. Никто не может работать под давлением, и это знак того, что дела начинают закипать. Стресс может принести нам больше вреда, чем пользы, и может высвободить нашу демоническую сторону, что будет иметь прямое отношение к здоровью наших отношений / брака.

Отойдите от ситуации и проведите время в одиночестве.В таком случае для вас может быть действительно хорошей идеей сделать перерыв. Когда вы чувствуете себя перегруженным, вы должны внести некоторые изменения. Пространство в отношениях, а иногда даже в отношениях, может быть действительно полезным. Возьмите выходной на работе, выключите мобильный телефон, закажите сеанс спа и расслабьте свое тело и разум.

3. Когда рана слишком глубокая

Это особенно важно в тех случаях, когда партнер обманул, солгал или скрыл правду от своего партнера. Это время, когда вы чувствуете, что ваше сердце разбито на части, и вы не знаете, как справиться с такой болью и обидами.Лучше всего сделать перерыв. Покиньте дом, который вы делите со своим партнером, и на несколько дней найдите убежище в доме вашего лучшего друга или родителей / брата или сестры.

Если вы слишком обижены, перерыв может быть правильным решением.

Вы, скорее всего, будете слишком эмоционально подавлены, чтобы объективно взглянуть на ситуацию, и можете в конечном итоге сжечь мосты из-за явного гнева и отвращения. Будет разумно дать себе немного времени, чтобы осмыслить боль, возможно, посетить профессионала, прежде чем вы подумаете о распятии своего партнера.

4. Когда запутались

Каждый раз, когда что-то не имеет смысла, вы запутались эмоционально и ментально, и ясности нигде не видно, лучше всего сделать перерыв и позволить времени решить все само по себе. Если вы чувствуете, что ничего не имеет смысла и что-то постоянно рушится, вам нужно нажать кнопку паузы, прежде чем ситуация ухудшится.

Вы можете попробовать терапию, потому что в таких обстоятельствах консультирование дает много преимуществ. Вы также можете заняться новым хобби или отправиться в путешествие, чтобы понять, что на самом деле не так.Но это может быть признаком того, что вам пора сосредоточить свою энергию на себе.

Дополнительная литература: Мужчина против женщины после разрыва — 8 основных различий

5. Когда вы чувствуете, что стоите на грани разрыва

Когда с тебя хватит и ты не можешь больше этого терпеть, и ты чувствуешь, что единственный способ выжить в этом аду — это расстаться со своим партнером — это время, чтобы отдохнуть от всего этого и дать ему еще один шанс выжить .

Это сложно, но нужно доверять своим отношениям; помнить все хорошее о своем партнере; вспомните, почему вы влюбились в них в первую очередь, поставьте себя на их место, чтобы понять их точку зрения, и найдите время, чтобы быть абсолютно уверенным в том, чего вы действительно хотите — разрыва или дать отношениям еще один шанс.

Если вы решите сделать перерыв, обратитесь к консультанту по жизни или терапевту в это время, чтобы прояснить ситуацию.И как только вы вернетесь в отношения, вы должны уделить первостепенное внимание разговору и разрешению своих проблем, не вступая в конфликт. Сделать перерыв — это просто дать себе время, пространство и энергию, чтобы вернуться к проблемам, которые заставили вас сделать перерыв, более здоровым образом.

Часто задаваемые вопросы

1. Как долго должен длиться разрыв в отношениях?

Вероятно, это не должно длиться больше месяца. 30 дней — достаточно времени, чтобы переоценить отношения и снова встать на ноги.

2.Разрывы в отношениях работают?

Да, есть. Когда отношения становятся непреодолимыми, вам может потребоваться немного изменить ситуацию и обрести хорошее самочувствие и спокойствие. После разрыва отношений вы сможете лучше решить свои проблемы в отношениях после того, как получите понимание.

3. Разрыв отношений — хорошая идея?

Да, определенно может быть. Прерывание отношений не обязательно означает разрыв. Это просто означает немного времени, чтобы переоценить вещи более ясно.Это может прояснить вашу голову и помочь понять, что вам действительно нужно от жизни и в отношениях.

10 способов справиться с горем

11 простых и эффективных советов, как пережить разбитое сердце, не ломая себя

12 способов обрести счастье после разрыва и полностью выздороветь

Как правильно разорвать отношения

Когда мы влюбляемся, мы часто верим, что отношения будут длиться вечно.Мы всегда надеемся, что это и , что на этот раз все будет по-другому, что ничто не может вас разлучить.

За исключением того, что иногда такое случается, и вы расстаетесь. Если мы посмотрим только на уровень разводов, исследования показывают, что он составляет около 50% (хотя измерить уровень разводов сложнее, чем сравнивать браки с разводами за один год). Поскольку за ними не так пристально наблюдают, гораздо труднее получить ставки по распадающимся случайным и гражданским партнерствам.

Отношения заканчиваются по множеству причин. Конфликт — одна из распространенных причин, но иногда он включает и другие причины, которые означают прекращение отношений с тем, кто вам все еще небезразличен. Когда это происходит, вы должны научиться расстаться с любимым человеком.

Почему и как случаются расставания?

Большинство из нас вступают в отношения с надеждой, что нам никогда не придется их прекращать. Брак, в частности, строится на том условии, что он будет оставаться «до тех пор, пока смерть не разлучит нас.»

Распространенные причины разрыва включают личностные различия, недостаток времени, проведенного вместе, неверность, отсутствие позитивных взаимоотношений между парой, низкое сексуальное удовлетворение и низкое общее удовлетворение отношениями.

Прекращение отношений — одна из самых сложных вещей, которые мы должны сделать. Независимо от того, где вы находитесь в процессе разрыва, знание того, как хорошо расстаться (в том числе, как расстаться с любимым человеком), может помочь сделать этот переход более плавным и менее вредным для обоих партнеров.

Как правильно расстаться

Мы говорим «правильный» путь, но на самом деле нет правильного или «лучшего» способа расстаться. Все отношения разные, и каждый в отношениях индивидуален. Вы должны учитывать личность, потребности и чувства вашего партнера, читая эту статью и решая, как положить конец этому.

Признайте, что это никогда не бывает легко

Поймите, что нет безболезненного способа расстаться. Мы все хотим, чтобы отношения закончились без боли и боли.Но как бы ни были нарушены отношения, их официальное прекращение причинит боль обеим сторонам. Как только вы признаете, что будет боль, вы можете быть готовы к последствиям.

Лицом к лицу

Если вас когда-либо бросали в сообщении или по электронной почте (или если вас вообще бросали в глаза), вы знаете, каково это — когда вам уделяют так мало внимания, что другой человек даже не удосужился рассказать вам об этом лично. Почему то же самое с другим человеком?

Ваш партнер заслуживает достойного личного разговора.Интимная обстановка, возможно, лучше, но если вы беспокоитесь о том, что ваш партнер может бурно отреагировать, безопаснее будет общественное место.

Будьте честны, но не вдавайтесь в подробности

В общем, люди хотят знать, почему их бросают. Хотя «ты ужасен в постели» или «тебе не хватает амбиций» может показаться честным ответом, на самом деле это не сохраняет самооценку или достоинство вашего партнера.

Использование рефлексивных предложений вроде «Я не думаю, что мы совместимы в сексуальном плане» или «Я не думаю, что наши долгосрочные цели больше совпадают» — более приятные способы выразить свои чувства.Не разыгрывайте вещи, которые другой человек сделал неправильно, и не используйте клише вроде «это не ты, это я».

Не поддавайтесь аргументам и протестам

Если разрыв стал неожиданностью для другого человека, он может попытаться поспорить, возразить или объяснить причины, по которым вы должны оставаться вместе, и повторить попытку еще раз . Если вы находитесь на грани разрыва, сейчас ничто не сможет восстановить или возродить отношения. Сдача только отсрочит неизбежное.

Сделайте полный перерыв (

)

Не советую оставаться друзьями. Избегайте слов «давайте оставаться на связи». Чтобы уйти от романтических отношений, вам нужно избегать дальнейших эмоциональных переплетений с бывшим партнером. Возможно, вы снова станете друзьями в будущем, но сейчас не время рассматривать такую ​​возможность.

Проявить сочувствие

Выразите свою печаль из-за разрыва и поделитесь приятными моментами, проведенными вместе. Быть брошенным очень плохо.Вы можете немного смягчить удар, рассказав о некоторых хороших моментах, которые вы провели вместе.

Скажите что-нибудь вроде: «Вы так много научили меня кулинарии, и теперь я лучше готовлю благодаря вам» или что-то подобное. Вы хотите, чтобы другой человек почувствовал, что он оказал положительное влияние на вашу жизнь, несмотря на то, что отношения закончились.

Вы также можете сказать что-то вроде: «Я надеялся, что мы состаримся вместе, и мне жаль, что этого не произойдет». Это показывает, что вы разделяете некоторые из обид вашего партнера из-за разбитых надежд.

Не обвиняйте и не стыдите

Не превращайте другого человека в «плохого парня». Никто не идеален. У вас тоже есть недостатки, и превращение вашего бывшего партнера в злую фигуру бесполезно (за исключением очевидных случаев насилия, но это не те отношения, о которых мы говорим здесь).

Возможно, они совершили плохие поступки, например, обманули, но они тоже люди. Лучше решать свои чувства вокруг того, что они сделали (если они сделали что-то не так), а не вокруг того, кем они являются.

Дайте себе время горевать

Даже если вы разорвете отношения, будет период горя, печали и боли. Это одна из самых сложных частей в понимании того, как расстаться с любимым человеком. Вы по-прежнему заботитесь о них, но вам нужно напоминать себе о причинах, по которым отношения не работают.

Поймите, что вам также нужно будет приспособиться к новой ситуации. Окружите себя людьми, которых вы любите, делайте то, что делает вас счастливым, и помните, что плакать и грустить — это нормально.

Слово Verywell

В любой ситуации расставания самое главное помнить — быть добрым и сострадательным. Легко забыть, что может чувствовать другой человек, когда мы настолько поглощены собственными эмоциями, но очень важно не сосредотачивать весь разговор на себе. Если вы протянете руку с добротой и состраданием, всем будет намного легче.

Когда это работает, а когда нет

Хейли, Джастин Бибер раскрывает время, когда она «действительно причинила ему боль» в новом подкасте

Хейли и Джастин Бибер рассказали о своих отношениях, рассказывая о времени, когда они перестали разговаривать друг с другом, в недавнее появление подкаста.

Развлекайся! США СЕГОДНЯ

Вы любите свою вторую половинку. Но со временем они начинают вас раздражать. Кажется, что все идет под откос, и вы жаждете временного пространства, чтобы переоценить отношения — без официального объявления о прекращении отношений.

Хотя перерыв чаще всего ассоциируется со случайными парами и обреченными отношениями, время в разлуке может лечить и даже спасти некоторые романы, говорят эксперты.

«Это не редкость», — говорит Лиза Братеман, психотерапевт и специалист по взаимоотношениям.«Это может быть полезно, и чаще всего люди смотрят на это так:« У нас все хорошо, но сейчас это не работает ». Но дело не в разлуке. Речь идет о том, что вы делаете в разлуке ».

Общие проблемы во взаимоотношениях: Пора нормализовать периоды засухи и желание побыть в одиночестве

Когда вам следует подумать о перерыве?

Каждая пара индивидуальна, и люди выбирают перерывы по разным причинам.

Братеман советует тем, кто «постоянно ссорится и терпеть не может находиться в одной комнате, даже если они заботятся друг о друге», подумать о том, чтобы проводить время отдельно, чтобы пересмотреть отношения.

«Некоторые из причин, которые я слышу, — это то, что люди чувствуют гнев, разочарование, грусть, разочарование», — говорит она. «Они снова и снова борются из-за одних и тех же вещей и надеются, что перерыв сломает стереотип».

У вас односторонние отношения ?: Вот как это определить.

Джанин Илсли, интегративный терапевт и лицензированный ведущий социальный работник, говорит, что многие пары предпочитают временно расстаться, когда один или оба партнера начинают отказываться от отношений. Но перерыв может помочь им понять, почему они недовольны.

«Некоторые люди замечают возрастающее напряжение, не только постоянные ссоры, но и напряжение в теле. И если вы чувствуете сжатие вокруг своего партнера, когда вы едите с ним или спите с ним, это о чем-то нам говорит», — говорит она.

«Таким образом, принятие сознательного решения о выделении пространства позволяет каждому партнеру отточить свои более глубокие потребности и прояснить свои намерения относительно того, что привело к этому разрыву».

«Не просто перерыв»: что может сделать для вас время в разлуке

Эксперты говорят, что перерыв дает людям возможность переоценить свои чувства друг к другу.

«Когда вы в гуще событий, вы отдаете своему партнеру 100% и пытаетесь заставить его работать», — говорит Анита Члипала, терапевт по вопросам семьи и брака. «Но со временем вы можете подумать:« Не могу поверить, что довольствовался панировочными сухарями ». Или обратная сторона, где время, проведенное в разлуке, может обеспечить объективность вроде: «Почему я сделал такое из ничего?» Это может дать вам новую возможность решить, стоит вам или не стоит снова вместе ».

Илсли подчеркивает, что перерыв — это не просто «тайм-аут».«Скорее, это« фаза создания смысла », на которой оба партнера активно повторно контекстуализируют будущее своих отношений.

« Создание пространства действительно может предложить определенную степень свободы, чтобы ослабить то, что у вас на уме, и вы сможете чтобы рационализировать и реально оценить происходящее в вашем романе ».

По словам Илсли, многие люди теряют себя в отношениях. Физическое и эмоциональное пространство может помочь.

долгосрочные отношения, потому что никто не должен чувствовать себя потерянным в отношениях », — говорит она.

Brateman рекомендует самоанализ: «Посмотрите на себя, чем вы довольны, чем недовольны. Проанализируйте, что происходит, и подумайте о том, что привело вас к тому моменту, когда это было так здорово, и теперь вы говорите о том, что не виделись месяц или около того «.

Премиум: Как узнать, скучно ли вам или просто комфортно в ваших отношениях

Основные правила при рассмотрении разрыва отношений

Чтобы максимально эффективно проводить время в разлуке, важно заранее установить основные правила со своими близкими разное.

• Поговорите о перерыве лично : воздержитесь от текстовых сообщений или звонков с просьбой о перерыве. Братеман предлагает посидеть и поговорить лицом к лицу о том, почему вам нужно проводить время врозь.
• Заранее уточните, как долго продлится перерыв : Члипала говорит, что важно установить приблизительные временные рамки для перерыва, будь то пара дней или месяц. «Это не значит, что он высечен на камне. Просто выберите дату окончания, когда вы сможете снова собраться, чтобы поговорить о том, нужно ли вам больше времени в разлуке или нет.
• Обсуди, останешься ли ты на связи во время перерыва: Илсли призывает пары воздерживаться от привычных методов общения в начале перерыва, чтобы максимально использовать время разлуки.
• Будете ли вы Видеться с другими людьми? Хотя все пары разные, важно обсудить, планируете ли вы встречаться с другими людьми во время перерыва. Некоторые могут захотеть, если целью разрыва было изучение новых отношений. «Но если вы работаете по поводу чего-то вроде управления гневом или эмоциональной недоступности, я не вижу смысла встречаться с другими людьми », — отмечает Члипала.

Когда пора расставаться, а не перерыв

Не каждая пара знает разницу между тем, когда сделать перерыв, и когда расстаться, но эксперты советуют людям обращать внимание на то, как они себя чувствуют в течение нескольких дней или месяцев отдельно.

«Если у вас перерыв и вы действительно не скучаете по человеку, это говорит вам о том, чего вы бы не узнали без перерыва», — говорит Братеман.

Кроме того, есть некоторые проблемы, которые невозможно исправить. Например, если у вас и вашего партнера есть противоречащие друг другу вопросы, не подлежащие обсуждению (которые включают «потребности, желания и препятствия на пути к отношениям»), возможно, пришло время расстаться.

«Если ваш партнер не может или не желает удовлетворить ваши потребности, вы, вероятно, не будете счастливы, и это хороший показатель того, что разрыв может быть лучшим», — говорит Члипала.

Она призывает людей спрашивать себя: «Вы процветаете? Вы счастливы? Часто люди не понимают, что разрыв кажется намного сложнее, чем он есть на самом деле».

«Я потратил слишком много времени»: Причины, по которым мы остаемся в отношениях дольше, чем следовало бы

Когда с кем-то расстаться и когда не торопиться

Ключ к решению этих проблем в том, что и вы, и другой человек должны быть готовы работать над тем, что застряло в ваших отношениях.И для этого вы должны дать другому человеку возможность помочь вам это исправить. Но они не могут помочь вам исправить это, если не знают, почему вы в первую очередь несчастны.

Не секрет, что здоровое общение имеет решающее значение для любых отношений, но это все еще недостаточно развитый навык для многих людей. ² Итак, когда дело доходит до сообщения о ваших недовольствах в отношениях, вот несколько правил, которым нужно следовать: ³

1. Люби грешника, ненавидь грех.

Отношения позволяют нам видеть все в очень личном плане. Мы делаем выводы о характере нашего партнера, основываясь на его поведении, а затем персонализируем его, пытаясь понять, что это значит для нас. Это естественный поступок, ⁴ , но он может доставить нам неприятности, когда наши интерпретации чьего-либо поведения заставляют нас атаковать его характер. ⁵

Часто намерения вашего партнера не так ясны, как вы их видите, и / или он даже не подозревает, что что-то не так.Вот почему так важно, чтобы вы сосредоточились именно на рассматриваемой проблеме и воздерживались от любых суждений или нападок на их характер. ⁶ Как только вы начинаете нападать на кого-то лично, все быстро выходит из-под контроля, и очень сложно вести продуктивный разговор, посвященный настоящему конфликту. ⁷

Лучше просто сосредоточиться на том, что вас беспокоит и что вы оба можете с этим поделать. Оставьте в стороне личные оскорбления.

2. Откажитесь от «Карты показателей взаимоотношений».”

Что касается вышеупомянутого пункта, почти никогда не имеет значения, чья это вина. У любых проблем во взаимоотношениях всегда есть две стороны. Даже если речь идет о лжи и обмане, скорее всего, лжец / мошенник не был доволен многими вещами, которые побудили его к этому.

Да, один человек может быть более ответственным за текущие проблемы в отношениях, чем другой, но указание на то, что просто набирать «очки» вряд ли поможет.

Оставьте карточку результата.Не поднимайте прошлые проблемы, пытаясь решить текущие проблемы. Не храните обид. Не «подсчитывай», кто был большим засранцем. Потому что а) это не имеет значения и б) вы никогда не подведете итоги так, чтобы проиграть. Так работает наш мозг. Мы всегда думаем, что правы, даже если это не так. Так что оставьте карточку дома и сосредоточьтесь на том, чтобы слушать. ⁸

Итак, на данном этапе, если вы определили настоящую проблему и сообщили им о ней здоровым, зрелым образом, и они готовы работать над этим вместе с вами, тогда отлично — я говорю, придерживайтесь этого и посмотрим, сможешь ли ты со всем разобраться.

Многие люди слишком легко сдаются на этом этапе. Дело в том, что у всех отношений есть свои взлеты и падения, но тот, с кем стоит оставаться, — это тот, кто готов работать над проблемами вместе с вами, даже когда вы по-настоящему бесите друг друга.

Но если они работают только наполовину и не готовы решать важные для вас вопросы, что ж, пора установить некоторые границы.

Здорово ли делать перерыв в отношениях: ответ коуча по отношениям

Если ваши отношения переживают непростой период, один из самых страшных вопросов, который вы думаете, — стоит ли вам сделать перерыв.Я понимаю — концепция действительно устрашающая. Многие люди, с которыми я работаю, обращаются ко мне с этим вопросом просто потому, что боятся навсегда потерять своего партнера. И я полностью понимаю, почему вы так думаете. Это что-то совершенно чуждое, и вы знаете, что сейчас у вас двоих не все в порядке, поэтому, если вы временно разойдетесь, кто может сказать, что ваш партнер действительно вернется?

Что ж, сегодня я хотел написать для вас эту статью, чтобы объяснить, почему перерыв на самом деле может быть чрезвычайно мощным инструментом, который может не только исцелить ваши отношения, но и направить их на новый путь.На данный момент ваши отношения испытывают множество проблем, и ваша интуиция подсказывает вам, что вам нужно нажать кнопку сброса, но идея сделать перерыв звучит как более приятный способ сказать «расстаться», не так ли? К счастью, вы попали в нужное место, потому что я хочу объяснить вам, почему перерыв — одно из самых полезных для здоровья занятий.

Я также хочу дать вам несколько советов и указаний о том, как наладить отношения для успеха в будущем, когда вы двое вернетесь вместе.Вам просто нужно заложить новую основу, и я хочу научить вас, как это делать. Итак, без лишних слов, давайте приступим прямо к делу!

Здорово ли делать перерыв в отношениях? Вот настоящий ответ…

В зависимости от того, кого вы спросите, ответ на этот вопрос может быть самым разным. Некоторые люди скажут вам, что перерыв — это худшее, что вы можете сделать, а другие скажут вам, что перерыв — это на самом деле то, что спасет ваши отношения. Дело в том, что на самом деле все сводится к тому, как вы используете время, когда вы разлучены.Если вы потратите это время и просто погрязнете в жалости к себе на диване, поедая мороженое, совершенно очевидно, что ничего не изменится. А если ничего не изменится, ваш партнер не захочет возвращаться. Отношения сейчас не работают, поэтому пауза без изменений означает, что вы, по сути, приглашаете своего партнера вернуться в те же отношения, которые не работают. Как вы понимаете, это не очень привлекательно.

Но, с другой стороны, если вы используете это время с умом и внесете какие-то конкретные изменения, разлука — это то, что действительно может спасти ваши отношения.Это то, что позволяет вам переоценивать, переориентировать и изобретать заново. Так вы получите представление о своих отношениях и настроите их на успех в будущем. Итак, все отношения уникальны, поэтому я хотел бы упомянуть, что это время, которое вы тратите на себя, нужно использовать, чтобы действительно получить 360-градусный обзор всей ситуации. В некоторых случаях время и расстояние фактически позволят вам определить, хотите ли вы собрать части вместе. При этом, если вам интересно: « делает перерыв в отношениях, здоровые », я хочу дать вам пару вещей, о которых следует помнить, которые помогут спасти ваш брак.

Но сначала, поскольку я знаю, что вы все еще сомневаетесь, я хочу назвать вам еще несколько причин, по которым разлука может быть очень хороша для ваших отношений. Во многих случаях партнерша просит перерыва, и это становится нежелательным сюрпризом. Если это случилось с вами, то, скорее всего, вы находитесь в состоянии паники. Ваша первая реакция может заключаться в том, чтобы попытаться убедить своего партнера в том, как сильно вы его любите и как вы готовы сделать все возможное, чтобы это стало лучше.Вы можете даже умолять их остаться с вами. На самом деле вашему партнеру прямо сейчас нужно обратное. Это естественный человеческий ответ, но он может заставить вашего партнера почувствовать себя задыхающимся и, в свою очередь, заставить его отодвинуться еще дальше. Убивает влечение.

Когда вы делаете перерыв, это может помочь вам восстановить чувство собственного достоинства. Во многих случаях люди теряют контроль над собой в отношениях, потому что они посвящают так много времени и энергии своему партнеру и своим отношениям.Они, в свою очередь, перестают посвящать время и энергию своей личной жизни, своим профессиональным целям, своим личным целям, своим друзьям и семье, своим увлечениям и своим хобби. Когда это происходит, человек может начать чувствовать себя потерянным в отношениях, и со временем его партнеру будет сложно узнавать человека, в которого он влюбился в начале своих отношений. Вот почему мы всегда говорим о важности стать новой, улучшенной версией человека, в которого влюбился ваш партнер, когда вы впервые начали встречаться.Могу честно сказать, что это такое обычное явление в отношениях. Опасно легко потерять самоощущение. Но, с другой стороны, временная разлука — идеальный способ восстановить ее. Когда вы находитесь в гуще отношений и думаете: « Делает перерыв в работе с отношениями, или это все разрушит», будет сложно сделать шаг назад и увидеть все это. четко. Но как только у вас будет физическое пространство и время, чтобы подумать об этом, вы снова можете начать ставить себя на первое место.Это также поможет вам сосредоточиться на том, кто вы есть, чего хотите и что хотите изменить в отношениях.

Как справиться с разрывом отношений?

Разрывы в отношениях хороши, когда нужно нажать кнопку сброса

Прервать отношения — очень здорово, когда нужно создать новый, чистый лист. Многие люди начинают задумываться о разрыве отношений, потому что они столкнулись с серьезной проблемой, например, с изменой.Когда доверие подрывается таким серьезным образом, паре часто требуется время и пространство для повторной калибровки. Я часто вижу, как пары пытаются пропустить этот период времени и пытаются снова погрузиться в отношения, не решив проблем с доверием. Как вы понимаете, это только усугубляет проблему, потому что они просто продолжают вариться под поверхностью. Совершенно логично, что вы захотите снова попытаться возобновить отношения и восстановить эту связь и связь, но, к сожалению, это не решает основную проблему.Чтобы вернуть доверие в отношения, нужно время.

«Траст приходит пешком и уезжает верхом».

Другими словами, доверие — это то, на что нужно время, и его можно сломать в мгновение ока. По этой причине крайне важно, чтобы вы двое нашли время, чтобы исцелиться и найти решение проблемы, которую пришлось преодолеть вашим отношениям. Я знаю, что многие люди борются с этой концепцией, потому что они боятся потерять своего супруга в пользу кого-то другого, если разойдутся, но если это произойдет, суровая правда в том, что ваш супруг изначально не был полностью в вас вложен.В такой период вы должны перестать пытаться контролировать всю ситуацию и переключить свое внимание на то, что вы можете контролировать лично. Если вы всегда зацикливаетесь на том, что вы можете сделать для другого человека, вы потеряете чувство собственного достоинства, и вам станет труднее создать здоровые, сбалансированные отношения.

Теперь есть еще одна вещь, о которой я хочу рассказать вам о перерывах. Если вы задаетесь вопросом: «Хорошо ли прерывать отношения, если мы пытаемся установить границы», то ответ — да.Если вам и / вашей второй половинке сложно установить границы и поддерживать уважение в отношениях, необходимо что-то изменить в основе ваших отношений. Это также идет рука об руку с концепцией снова найти себя. Если вы потеряли самоощущение, становится трудно устанавливать границы, и другому человеку становится легко контролировать вас (или наоборот). Часто это подсознательно, но, тем не менее, это проблема, которую я вижу во многих отношениях. На самом деле у нас есть совершенно новая программа по здоровому общению, которую я настоятельно рекомендую скачать, если вы хотите изучить некоторые из наших самых мощных инструментов для создания здорового и продуктивного общения в ваших отношениях со своей второй половинкой.Чтобы получить к нему доступ, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть здесь.

Разрыв отношений: 4 способа разумно использовать это время

Теперь, когда мы рассмотрели некоторые причины, по которым разлука может быть очень полезной в отношениях, я хочу дать вам несколько инструментов, которые спасут ваши отношения на время перерыва. Чем более активными вы будете в это время, тем лучше. Как я уже сказал выше, если вы просто собираетесь погрязнуть в жалости к себе или тревоге, вы только усугубите ситуацию.Кроме того, чем активнее вы будете, тем больше напряжения вы сможете снять с тела и разума. Вот почему я настоятельно рекомендую много заниматься спортом в этот период. Если вы уже физически активны, тогда вы знаете, насколько это влияет на психическое здоровье и чувство благополучия человека. Это может помочь вам снять стресс, высвободить больше дофамина и эндорфинов, дать себе больше энергии … и все это поможет вам очень продуктивно справиться с этим разделением.

Итак, давайте рассмотрим 4 способа использовать разлуку как инструмент для спасения вашего брака.

Разрыв отношений: убедитесь, что вы определили проблему

Если у вас сейчас разрыв в отношениях, ваша самая большая цель — найти время, чтобы сосредоточиться на проблеме. Это идет рука об руку с концепцией самосознания, о которой я говорил выше. Вы должны быть осведомлены и действительно думать о том, что могло вызвать проблемы, которые вы испытываете в ваших отношениях.Осведомленность будет вашим лучшим другом прямо сейчас. Не бойтесь заняться самоанализом, не бойтесь думать о том, что вас движет, и не бойтесь думать о том, как вы взаимодействуете в своих отношениях.

Я знаю, что этот процесс может быть очень сложным, потому что вы, по сути, должны задавать себе очень сложные вопросы, но это огромная часть решения. Если вы не можете сосредоточиться на проблемах, вы также не сможете сосредоточиться на решениях.

Вот некоторые вещи, о которых вы можете подумать:

— Что именно заставило нас расстаться?

— Был ли один катализатор или несколько факторов?

— Когда началась проблема?

Все эти вопросы имеют решающее значение для того, чтобы вы могли обработать то, что произошло, исцелить, а затем заново открыть себя в новой и улучшенной версии себя.

Как разрешить конфликт в браке?

Сделать перерыв и понять точку зрения партнера

Еще одним важным элементом разрыва отношений должно быть использование его как возможности понять, откуда взялся ваш партнер.Очень легко застрять в собственном сознании и зациклиться на своих сильных эмоциях, невольно игнорируя сторону партнера. Сочувствие в отношениях действительно важно. Вы должны иметь возможность общаться со своим партнером и поставить себя на его или ее место, чтобы полностью понять ситуацию. Еще раз, понимание ситуации — вот что откроет вам подходящие решения.

Если вы этого не сделаете, будет действительно сложно понять, что произошло, И эффективно общаться со своей второй половинкой, когда вы снова будете вместе.

Как правильно прервать отношения: выработайте распорядок ухода за собой

Когда вы собираетесь разлучиться со своим партнером, так важно инвестировать в себя и позаботиться о своем благополучии. По этой причине я всегда побуждаю клиентов выработать привычный распорядок ухода за собой. Люди часто теряют из виду те мелочи, которые они делали для себя и делали их счастливыми. Иногда прецедент важен для работы или прецедента в отношениях, но в любом случае сейчас идеальное время, чтобы привнести больше заботы о себе в свою жизнь.

Пришло время снова найти время для своих увлечений и хобби; пора снова заняться тем, что делает вас счастливым. На самом деле невозможно сделать кого-то счастливым, если вы не делаете счастливым и себя. Вы не можете любить другого человека, если не любите себя.

Идите вперед и найдите время, чтобы записать все дела, которые вы любили делать, прежде чем ваш график стал настолько загружен другими делами, а затем подумайте о том, что вы всегда хотели попробовать.Сейчас для всего этого прекрасная возможность! Это может быть творческий проект, это может быть новая форма упражнений, это может быть язык, который вы всегда хотели выучить … Здесь нет предела!

Разработайте долгосрочный план, когда вы прервете отношения

В начале ваших отношений у вас, вероятно, были всевозможные планы и обязательства друг перед другом, но я знаю, что жизнь имеет тенденцию во многом этому мешать. Это совершенно нормально, и многие люди упускают из виду свои планы, когда это происходит.Но когда вы выделяете время на перерыв, вы, по сути, даете себе это время, чтобы иметь возможность вернуться к своим обязательствам. Это дает вам возможность спросить себя, чего вы хотите для себя и чего хотите от этих отношений.

Имея это время, чтобы переориентировать себя, и, возможно, заново изобрести свои планы, вам пригодится. Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя и своих отношений. Таким образом, когда вы и ваша вторая половинка снова будете вместе, у вас будет четкое и краткое представление и план на будущее.Это покажет вашему партнеру, что вы были искренне настроены на возвращение вместе и что вы думали о долгосрочных целях для вас двоих.

Разрыв отношений — это хорошая идея

По мере того, как эта статья подходит к концу, я просто хочу повторить свою точку зрения. Прервать отношения — отличная идея, ЕСЛИ вы используете это время с умом. Это может быть невероятной возможностью для позитивных изменений и мощным способом настроить ваши отношения на долгосрочный успех, когда вы двое снова будете вместе.