Подросток 12 лет девочка: Страница не найдена — Детки.guru

Изменения в психологии девочек в 12 лет.

В 12 лет девочки начинают сильно изменяться, поэтому многие родители совершенно не знают, как вести себя и что является причиной перемен.

Из-за постоянной смены настроения девочка может быть совершенно неуправляемой. В этом возрасте у девочек начинают появляться секреты и они отдаляются от родителей. Нужно понимать, что это нормально.

Как меняются девочки

В подростковом возрасте девочки становятся активнее, агрессивнее и эмоциональнее. Из-за неравномерного роста частей тела девочки начинают негативно относиться к своей внешности, из-за чего могут развиться комплексы. Именно поэтому не стоит негативно отзываться об особенностях телосложения девочки. Всего несколько слов могут стать причиной появления комплексов.

Ярким признаком наступления подросткового возраста являются изменения во внешности. Девочкам сложно привыкнуть к тому, что их тело быстро изменяется. Важно в такой период снисходительно относиться к ребенку и не постараться объяснить дочери, что изменения нормальны.

В период полового созревания девочки перестают считать себя детьми и желают, чтобы к ним относились как к взрослым. Эти изменения стоит учесть и изменить стиль общения. Если этого не сделать, ребенок закрывается и перестает разговаривать с родителями, скрывая свои мысли.

Переходный возраст у девочки сопровождается повышенным влечением к противоположному полу. Родителям это стоит учитывать и относиться к чувствам ребенка с уважением. Это позволит укрепить самооценку и развить уважительное отношение к собственной личности. Также стоит сказать и о том, что девочки в 12 лет стараются выглядеть более взрослыми, поэтому начинают пользоваться косметикой.

Особенности фигуры

В подростковом возрасте фигура девочки заметно изменяется. В этот период из-за высокого уровня женских гормонов кости таза начинают расти в ширину. Также происходит увеличение количества жировой ткани, откладывающейся в области ягодиц, бедер и груди.

Именно поэтому девочка подросток в 12 лет восприимчива к словам, высказанными в адрес е внешности. Часто из-за этого многие начинают следить за своим питанием и резко худеть. Чтобы дочь не навредила своему организму, важно объяснить ей, что изменения нормальны и временны.

Гормональные изменения

Первыми признаками физиологических изменений у девочек является увеличение молочных желез. В этот период уровень половых гормонов значительно увеличивается. Стоит отметить, что в среднем девочки созревают на 2 года раньше мальчиков и поэтому они почти всегда выше сверстников. Это связано с тем, что эстроген стимулирует гормон роста сильнее, чем тестостерон у мальчиков.

Также у девочек подростков наблюдаются следующие изменения:

• рост волос в лобковой зоне и в области подмышек;
• изменение голоса;
• увеличение жирности кожи, что становится причиной появления прыщей на лице.

Так как для девочек 12 лет важна оценка окружающих, родители должны помочь решить возникающие проблемы. Иначе в переходный возраст девочка приобретет множество комплексов, что отразится на ее поведении.

Как стать красивой

В подростковый период девочки все чаще начинают смотреть на себя «со стороны» и видимый образ не всегда им нравится. Чтобы выглядеть красивой, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

1. Постоянно следить за состоянием своей кожи и иметь специальные средства для ухода за лицом и телом.
2. Выбирать обувь и одежду, которая скрывает некоторые недостатки фигуры и подчеркивает ее достоинства. Например не стоит выбирать обувь на высоком каблуке девушкам, имеющим тонкие ноги.
3. Уделять внимание уходу за волосами.

Стоит отметить, что использовать средства для ухода за лицом нужно постоянно, не дожидаясь, пока начнут появляться угри. Кроме этого необходимо использовать дезодорант. Это связано с тем, что в подростковый период начинают активно работать потовые железы, что может стать причиной появления неприятного запаха.

Для лица не следует использовать взрослую косметику, лучше всего подобрать специальные средства, предназначенные для подростковой кожи. Учитывая такие советы для девочек можно выглядеть красиво, несмотря на все изменения организма.

Ежедневный уход за собой

Для того чтобы выглядеть красивой, девочке подростку необходимо каждый день соблюдать правила ухода за собой:

• Следить за состоянием одежды. Появление даже небольшого загрязнения на одежде может испортить впечатление. Именно поэтому важно постоянно следить, в каком состоянии находятся вещи. Также стоит учитывать, что надеваемые вещи должны сочетаться.
• Ухаживать за телом. Регулярно принимая душ можно не только чувствовать легкость и свежесть, но и быть более красивой. Во время водных процедур не стоит     использовать мыло, так как оно сушит кожу. Такие предметы, как мочалка, расческа и полотенце, должны быть индивидуальными.
•   Использовать средства для ухода за лицом. Лучше всего применять косметику для девочек, так как она специально разработана для подростковой кожи. В морозный день не стоит выходить из дома раньше, чем через     час после умывания, так как это может негативно отразиться на ее состоянии.     Периодически важно делать маски для лица. Чтобы избежать появления прыщей, важно следить за питанием, исключив острую и жирную пищу, а также фаст-фуд.
• Ухаживать за кожей рук. Чтобы руки выглядели     красиво, необходимо аккуратно подстригать     ногти и обрабатывать кутикулы. Если приходится работать с бытовой химией, делать это нужно в резиновых перчатках.
• Следить за волосами. Они должны быть чистыми и ухоженными. Мыть голову рекомендуется каждые 2-3 дня. Если волосы длинные, перед мытьем необходимо их тщательно расчесать. Выбирать шампунь стоит в соответствии со своим типом волос. Длинные волосы на ночь желательно заплетать в косы.

Все указанные правила юная девочка в 12 лет должна соблюдать каждый день.

Стиль мода и макияж

Чтобы выглядеть красиво, девочке-подростку следует обратить внимание на следующие стили:

• Casual. Данный стиль выбирается большим количеством подростков, так как выбирая одежду, можно подчеркнуть свою индивидуальность, при этом не выходя за общепринятые рамки.
• Спортивный     стиль. Подобную одежду удобно носить во время прогулок, встреч с друзьями или во время активных игр.
• Классический стиль выбирается для посещения школы, походов в гости или кино.

Если девочке не нравится подбираемая ей одежда, можно попробовать найти то, что подходит ей, но при этом не выглядит слишком вызывающе. Важно помнить, что вещи различных стилей несовместимы и могут испортить образ.

При выборе одежду стоит внимательно подходить и к выбору макияжа. Чтобы не навредить коже, следует соблюдать несколько правил. Нанесение макияжа начинается с очищения кожи. После этого наносится увлажняющий гель или крем. Данную процедуру стоит проводить дважды в день. При необходимости важно приобретать макияж для проблемной кожи, так как стандартные средства не подойдут.

Для различных ситуаций подходит разный макияж. В пример можно привести правила летнего макияжа:

1. Сначала необходимо умыть лицо прохладной водой и нанести очищающее средство.
2. При наличии покраснений или высыпаний производится точечная обработка проблемных участков.
3. После     этого на поверхность век наносятся тени натуральных оттенков. При этом на неподвижную часть век наносится более темный оттенок.
4. Для ресниц необходимо использовать питательный гель.
5. На губы наносится блеск нейтрального оттенка или увлажняющий бальзам.

Осанка, походка

Так как тело девочки в 12 лет быстро и неравномерно растет, приходится привыкать к изменениям и учиться управлять движениями. Одной из проблем этого возраста становится неуклюжая походка, поэтому стоит потратить немного времени на тренировку. Но движения должны быть естественными, поэтому важно держать осанку и исправлять походку перед зеркалом.

Одним из хороших способов выпрямления спины во время ходьбы становится удержание на голове легкого ровного предмета. Лучше всего использовать для этого книгу.

Психологические особенности и проблемы

Одной из наиболее распространенных проблем в подростковом возрасте становится появление ощущения, что ребенка никто не понимает. В 12 лет девочки перестают рассказывать родителям о своих мыслях и событиях в жизни, так как считают, что родители их не понимают.

Для решения психологических проблем родителям следует понимать, что у девочек сильно меняется мировоззрение, и не пытаться постоянно их контролировать.

Отношения с родителями

В 12 лет девочки перестают беспрекословно слушать своих родителей и желают стать более самостоятельными. Именно поэтому нравоучения настраивают девочку против своих родителей, а не приносят положительных плодов.

Из-за частой смены настроения девочки в 12 лет очень ранимы, поэтому любая ссора может быть причиной появления комплексов и неприятных воспоминаний, которые останутся на всю жизнь. Чтобы понять как общаться с подростком, следует отвлечься от собственного мировоззрения и попытаться принять точку зрения девочки.

Советы родителям

Для сохранения доверительных отношений с ребенком стоит учитывать несколько советов:

Важно уважать желания девочки и уделять ей внимание.

Взрослые обязаны интересоваться тем, что происходит в жизни ребенка, но при этом не быть навязчивыми и не нарушать личное пространство. Например – частое посещение комнаты девочки без предупреждения лишь настроит ее против родителей, а не поможет лучше узнать о том, что творится у нее на душе.

Ни в коме случае не стоит перебирать вещи подростка без его ведома или читать личные записи девочки. Если ребенок это заметит, он навсегда закроется и перестанет доверять родителям.

Подростковая влюбленность

01.12.2014 
Просмотров: 46564

Не зря в народе говорят – «маленькие детки – маленькие бедки». По мере того, как ваш вчерашний малыш растет, появляются все новые и новые хлопоты и проблемы. Еще вчера мама искала ответы на вопросы, связанные с воспитанием малыша. А уже сегодня она лихорадочно ищет любую информацию о таком явлении, как проявление влюбленности у подростков 14 лет, а порой даже и младше.

Как бы ни отрицали родители тот факт, что их ребенок вырос, и как бы не гнали от себя мысль о возможной влюбленности подростков, избежать этого не удается практически никому. Не верите? А попробуйте напрячь свою память и вспомнить себя в этом возрасте. Наверняка, вы вспомните свою первую любовь – такую чистую и светлую, когда казалось, что эта любовь – навсегда. А избранник или избранница казались самыми идеальными людьми в мире.

Так почему же родители, услышав о том, что и их ребенок столкнулся со своей первой любовью, отказываются поверить в этот факт и принять его как данность? Зачастую родители начинают доказывать своему ребенку, что он еще слишком мал для любви, что это – вовсе не любовь, не слушая никаких уговоров и увещеваний своего чада. Но и это не худшее, что могут сделать родители.

Гораздо большей ошибкой, которая достаточно распространенная, является высмеивание чувств ребенка. Последствия подобной линии родительского поведения могут быть самыми печальными. Причем потеря взаимопонимания и контакта родителей со своим ребенком далеко не худший вариант. Порой, к огромному сожалению, отчаявшийся влюбленный подросток может даже попробовать совершить попытку суицида. Особенно если эта самая первая любовь окажется безответной.

Также очень часто поводом для разногласий становится сам избранник или избранница вашего чада. Практически во всех случаях, так уж сложилось давно, но выбор детей их родителям совершенно не нравится. Те родители, которые оказываются немного мудрее остальных, всю критику по поводу выбора сына или дочки предпочитают оставлять при себе. Однако, увы, чаше всего родители на эмоциональном вводе, особо не выбирая слова и выражения, говорят ребенку все, что думают по поводу его второй половинки.

В результате в доме воцаряется тяжелая напряженная психологическая обстановка – родители ведут нескончаемые беседу в духе «не для него маменька ягодку растила», ребенок огрызается. Согласитесь – далеко не самая радужная перспектива. И для того, чтобы не оказаться в столь неприятном положении, родители должны быть во всеоружии.

Ведь зачастую же случается так, что все родительские недовольства и беспокойства оказываются абсолютно оправданными. К огромному сожалению, как бы этого ни хотели родители, круг общения современных подростков достаточно велик, и включает в себя не только положительных мальчиков и девочек.

А почему – то очень часто подростки выбирают свои вторые половинки из так называемых антиподов – людей, полностью противоположных им самим. Посмотрите по сторонам – наверняка, вы припомните несколько пар, в которых партнеры, на первый взгляд, кажутся совершенно неподходящими друг – другу. Мальчик – отличник, студен ВУЗА, встречающийся с малообразованной и довольно распущенной ученицей старших классов. Или, напротив, девочка – комсомолка, пионерка и просто красавица, души не чающая в первом обормоте, и хулигане двора.

Иногда их дружба и отношения абсолютно невинны, и не приносят подростку абсолютно никакого вреда. Однако далеко не всегда, к огромному сожалению. Сколько же раз подростки, стремясь походить на вторую свою половинку, начинали курить, пробовали спиртные напитки, и даже наркотики. Но и это далеко не полный список того, во что может оказаться втянут ребенок, попавший в социально неблагополучное окружение.

Вот для того, чтобы в меру своих возможностей родители могли предотвратить подобные ситуации, поддержать своего ребенка морально, а там, где это действительно необходимо, проконтролировать ребенка, или напротив, дать ему немного больше воли, и нужно знать все, про такие вещи, как влюблённость подростки.

Признаки влюбленности подростка

Детские и семейные психологи в один голос утверждают, что подростковый возраст является одним из самых тяжелых как для самого ребенка, так и для всех окружающих его взрослых людей. И это неудивительно – ведь именно в переходном возрасте у ребенка очень активно начинает себя проявлять такую черту характера, как подростковый негативизм.

Проявляется он в том, что абсолютно все слова взрослых людей подросток начинает ставить под большое сомнение, пробовать их опровергнуть, причем не в дискуссии, а на практике. Говорит мама, что курить вредно для здоровья? Значит, нужно закурить и посмотреть через полгодика, что из этого получится. Папа сказал, что дома надо быть не позже десяти часов вечера? Надо попробовать прийти в 11, и посмотреть, что из этого получится.

Кроме того, практически всем подросткам в определенный момент начинает казаться, что взрослые чрезмерно сильно лезут не только в душу, но и в жизнь ребенка. Особенно в том случае, если взрослые своим поведением только подтверждают его предположения. Существует несколько основных табу, которые нарушать психологи крайне не рекомендуют:

· Не ройтесь в детских вещах – карманах вещей, сумках, ящиках стола. Помните о том, что ребенок, скорее всего, воспримет данное поведение, как проявление недоверия родителей к нему.

· То же самое справедливо и в отношении мобильных телефонов и компьютеров – не стоит рыться в них. Поверьте, если ваш ребенок – подросток захочет посмотреть порно ролики, он и так их посмотрит, не дома, так у друзей.

В противном же случае ваш ребенок закроется в себе плотнее, чем моллюск в своей раковине. Ведь даже в том случае, если отношения у родителей с детьми просто идеальные, в подростковом возрасте они все равно стараются лишний раз родителей в свою жизнь не впускать. И поэтому узнать о том, что ваш ребенок влюбился, чаще всего внимательные родители могут только по признакам влюбленности, ведь вряд ли ребенку удастся спрятать все свои мысли и эмоции. Итак, к этим признакам относятся:

· Время пребывания ребенка дома

В том случае, если раньше ваш ребенок мог сутками напролет проводить за чтением книги или за компьютером, а в последнее время все чаще стал пропадать вне дома, возвращаться позже, чем обычно, это может являться признаком того, что он влюбился. И все свое свободное время, разумеется, он старается проводить вместе со своей пассией.

В подобном случае грубейшей ошибкой родителей станут запреты проводить время вне дома. Ребенок начнет бурно протестовать против такого запрета, и может просто возненавидеть вас. Конечно же, спустя некоторое время эта ненависть исчезнет без следа, однако достаточно долго нервотрепка обеспечена как самим родителей, так и подростку.

Гораздо более разумно дать ребенку немного больше свободы, чем обычно. Хотя, разумеется, и о границах разумного забывать ни в коем случае нельзя – недопустимо позволять возвращаться подростку под утро. Однако позвольте возвращаться домой сыну или дочке хотя бы на полчаса позже обычного. Поверьте – он обязательно оценит ваше доверие!

· Увеличение времени разговора по телефону

Зачастую в том случае, когда у подростка появляется парень или девушка, они начинают гораздо больше времени тратить на разговоры по телефону. Причем в том случае, если раньше ребенок без какой – либо оглядки разговаривал по телефону в вашем присутствии, то сейчас он старается выйти из комнаты или хотя бы отойти от вас немного подальше, чтобы вы не слышали разговора.

Причем многие родители очень беспокоятся по этому поводу, полагая, что ребенок скрывает от них что-то криминальное. Однако, на самом деле, в большинстве своем все эти разговоры по сути своей совершенно безобидны. А уходит ребенок только потому, что, считая себя уже совсем взрослым, стремится к некоторой автономии и независимости. Не стоит переживать по этому поводу – очень скоро это стремление пройдет бесследно, сразу же после того, как исчезнет юношеский максимализм.

· Просьба об увеличении карманных денег

Как правило, этот пункт справедлив по отношению к мальчикам. И это не удивительно – ведь к счастью, не смотря ни на какую эмансипацию и прочие «прелести» современной жизни, еще по-прежнему достаточно много настоящих представителей сильного пола, которые предпочитают самостоятельно оплачивать расходы на свидания. И родителям стоит порадоваться, что им удалось воспитать настоящего мужчину, пусть еще пока и совсем юного.

Постарайтесь по мере материальных возможностей вашей семьи все же выделить сыну чуть больше денег, чтобы он мог отвести свою девушку в кафе, или хотя бы банально оплатить за нее проезд в общественном транспорте. В противном случае ребенок начнет самостоятельно изыскивать возможность найти деньги.

А если учесть тот факт, что далеко не всегда подросток может заработать деньги, родителям стоит серьезно задуматься. Нет никакой гарантии, что ваш сын не начнет воровать у вас деньги. И это в самом лучшем случае, а в худшем сын может оказаться замешанным в различных противозаконных действиях, и в итоге у него возникнут достаточно серьезные проблемы с законом. Ведь вряд ли же вы этого хотите?

· Настроение подростка

Изменение настроения подростка также может свидетельствовать о его влюбленности. Причем эти самые изменения могут быть самыми различными и противоположными. В том случае, если первая влюбленность взаимная, ребенок ощущает некую эйфорию, постоянно пребывает в приподнятом настроении, которое ему очень сложно испортить.

А вот в том случае, если объект симпатии не ответил подростковую влюбленность взаимностью, картина может быть совершенно противоположной. Ребенок практически постоянно находится в подавленном состоянии, может отказываться от прогулок, еды. Девушки же подростки могут очень много плакать. Разумеется, родители должны в это время постараться помочь своему ребенку, однако помните о том, что восприятие мира у подростков еще совсем не такое, как у взрослых людей.

И если взрослая женщина, расставшаяся со своей пассией, несмотря на рыдания, с удовольствием обсудит с подругой все его недостатки, и согласится, что он полная сволочь, то подросток, в ответ на попытку родителей указать недостатки его избранника, может полностью закрыться в себе. Да и даже просто попытка мамы или папы утешить ребенка может вызвать реакцию протеста. Гораздо разумнее попытаться отвлечь ребенка.

Например, если у вас есть возможность, отправьте ребенка куда – нибудь отдохнуть – смена обстановки очень хорошо помогает даже взрослым людям, не говоря уж о впечатлительных подростках. Или купите ему то, что он давно хотел – компьютер, новый телефон. И сами особо не переживайте – какой бы смертельной не казалась душевная рана ребенка, очень скоро он успокоится и забудет свою первую несчастную любовь.

· Внешний вид подростка

Одним из наиболее характерных признаков того, что подросток все – таки влюбился, является его повышенное внимание к своему внешнему виду. Еще вчера вашего сына не особо заботила чистота своих ботинок, а уже сегодня в них можно глядеться, словно в зеркало? Ваша дочь ни с того, ни с сего начала просить у вас разрешения перекрасить волосы? Все это является поводом для родителей предположить, что их ребенок влюбился.

Именно в этот период также нередко возникают достаточно серьезные конфликты между родителями и детьми. И это вовсе не удивительно – конечно же, в том случае, если ребенок стал более тщательно следить за своим внешним видом, это станет только плюсом. Однако зачастую подросток проводит самые настоящие эксперименты со своей внешностью – выкрашивает волосы в немыслимые оттенки, прокалывает всевозможные части тела, надевает невообразимую одежду.

Разумеется, лишь немногие родители могут спокойно и молча наблюдать за подобными экспериментами, не критикуя ребенка. Однако подобная критика вряд ли окажет желаемое воздействие, а вот испортить отношения с ребенком вероятность очень даже велика. Поэтому постарайтесь принять ребенка со всеми его экспериментами – очень скоро они пройдут, так как являются всего лишь одним из неизбежных факторов взросления и поиска самого себя.

Если же терпеть подобный креатив совсем уж невмоготу, попробуйте предложить ребенку сходить в салон красоты и пройтись по магазинам вместе. Возможно, таким образом вам удастся хотя бы немного скорректировать внешний облик подростка. И кстати говоря, о покупках – постарайтесь в этот период не экономить на гардеробе своего ребенка, в противном случае у него могут развиться достаточно серьезные комплексы. Да и дети являются достаточно жестокими созданиями – задразнить выделяющегося из общей толпы ребенка, у которого нет той или иной модной вещи, для них является абсолютно нормальной практикой.

Конечно же, этот список признаков того возможной подростковой влюбленности очень условен. Зачастую все эти изменения происходят в подростковом возрасте независимо от того, влюблен ребенок или нет. Кроме того, психологи говорят о том, что большинство из этих признаков должно насторожить родителей, особенно исчезновение денег из дома и постоянные колебания эмоционального фона ребенка. В некоторых случаях это может свидетельствовать о наличии у ребенка довольно серьезных проблем, вплоть до употребления наркотиков.

А вообще принято считать так – чем больше набирается признаков, тем выше вероятность, что ребенок действительно влюблен. И очень часто лучшим способом узнать это станет открытый вопрос ребенку. Но как вы помните, если он не хочет отвечать на него, не стоит настаивать и пытаться залезть ребенку в душу – можете только оттолкнуть его от себя.

Как вести себя родителям?

Как вы уже могли убедиться, что изменения у подростков влюбленность вызывает практически всегда, и порой достаточно значительные. Как же реагировать родителям на сложившуюся ситуацию? Пустить ее на самотек и не вмешиваться? Но выше уже говорилось о том, что порой первая любовь может привести к крайне печальным последствиям.

Вмешиваться? Однако и тут родителей могут подстерегать подводные камни – ребенок сочтет, что вы не доверяете ему, или чрезмерно опекаете. А это также зачастую приводит к возникновению различных конфликтов. К огромному сожалению, очень часто родители идут по пути наименьшего сопротивлении – просто запрещают ребенку общаться с объектом влюбленности. А на такие мелочи, как испорченные отношения с собственным отпрыском, не обращают особого внимания, полагая, что все наладится само собой.

Однако подобная тактика поведения далеко не самая правильная. На первый взгляд, все может пройти совершенно бесследно. Однако на самом деле это вовсе не так – ребенок просто – напросто прячет свою обиду глубоко в подсознание. И не стоит потом, спустя многие годы, удивляться – почему же ваш ребенок наносит вам «протокольные» визиты вежливости несколько раз в год, списываясь на жуткую занятость.

Однако и это еще не самое неприятное из всего, чем может обернуться подобная линия поведения. Как правило, практически все дети без исключения, во взрослой жизни, сами став родителями, невольно на уровне подсознания будут повторять линию поведения своих родителей. А значит, и их ошибки.

Чтобы не допустить подобной ситуации, очень важно правильно повести себя в этой ситуации. Существует несколько советов психолога, которые помогут родителям повести себя правильно. Итак:

· Познакомьтесь с объектом симпатии своего ребенка

Если вам повезло, и вы точно знаете, в кого влюблен ваш ребенок, постарайтесь познакомиться с ним. Посоветуйте ребенку пригласить избранника или избранницу домой. Причем обратите внимание – совершенно ни к чему устраивать семейный обед. Дети еще слишком юны, и поэтому устраивать «смотрины» совершенно ни к чему.

Знакомство необходимо для того, чтобы получше узнать человека. Очень часто при знакомстве оказывается так, что человек на самом деле намного лучше, чем он казался на первый взгляд. И кто знает, возможно, за обликом развязной девицы с фиолетовыми волосами скрывается вполне скромная девочка, которая пытается подобным образом самореализоваться. А за обликом парня – хулигана – молодой человек, который ловит каждое слово и взгляд вашей дочери, готовый исполнить ее любое желание и защитить от малейшей опасности.

· Познакомьтесь с друзьями ребенка

В очень выгодной позиции находятся те родители, которые знают окружение своего ребенка. Постарайтесь познакомиться со всеми, ну или почти со всеми его друзьями – и вы будете иметь хотя бы примерное представление, в каком социальном круге вращается ваш ребенок. А значит, вы уже будете примерно знать, чего ожидать и к чему готовиться.

Однако будьте готовы к тому, что для того, чтобы познакомиться с друзьями ребенка, вам придется прибегнуть к небольшой хитрости. Вряд ли ребенок станет приводить вам их по одному для знакомства, словно для допроса. А вот в том случае, если вы организуете вечеринку для сына или дочки и их друзей, наверняка вам выпадет прекрасная возможность не только воочию лицезреть практически всех близких людей, но и прослыть понимающими и, как говорит молодое поколение «продвинутыми» родителями.

Однако помните о том, что вряд ли дети смогут себя комфортно чувствовать под вашим неустанным контролем – дайте им немножечко свободы. Побудьте некоторое время и сходите в кино или в гости – оставьте подростков одних. Поверьте – ничего страшного с ними не случится. А вот ваш ребенок наверняка оценит ваше доверие к нему, и всячески будет стараться оправдать его и не потерять. Да и на ваших отношениях с ребенком подобный небольшой праздник скажется самым положительным образом.

· Воздержитесь от критики

Вполне может быть так, что при встрече вы лишь убедитесь в том, что вы были правы, и вторая половинка вашего ребенка очень далека от идеала. Однако не торопитесь сообщать дочери о том, что парень не стоит ее мизинца, а сыну – что его подружка просто пустышка. Таким образом, вы ничего не добьетесь, а только лишь оттолкнете ребенка от себя. Более того, ваш ребенок вам назло еще больше времени будет проводить с объектом симпатии, даже в том случае, если интерес пройдет сам собой, естественным образом.

А вот поговорить с ребенком откровенно не будет лишним. Постарайтесь ненавязчиво узнать у сына или дочери, что именно их так привлекло в избраннике или избраннице. Ни в коем случае не поднимайте на смех доводы ребенка, а постарайтесь по-настоящему понять и принять их. Возможно, эти доводы не так уж и наивны и глупы.

· Не читайте нотаций

Еще одной очень широко распространенной ошибкой многих родителей является превращение доверительного разговора со своим ребенком в банальное чтение нотаций. Согласитесь, мало кому придется по душе ситуация, когда он приходит к близкому человеку с желанием поговорить, но вместо совета, или хотя бы понимания, получает нравоучительную проповедь.

Поэтому, как бы тяжело вам не было удержаться от «душеспасительных» бесед, ни в коем случае не поддавайтесь порыву. Обязательно выслушайте ребенка, постарайтесь дать ему действительно правильный и полезный совет, если тот в нем нуждается. Помните о том, что первая влюбленность пройдет достаточно быстро, а вот восстановить утерянное доверие ребенка крайне сложно, а порой и вовсе нереально.

· Позвольте ребенку набить свои «шишки»

Разумеется, никто из родителей не хочет, чтобы их ребенку пришлось совершать ошибки. А потом расплачиваться за эти ошибки, иногда довольно серьезно. Однако не стоит этого делать ни в коем случае! Как бы вы этого ни хотели, уберечь ребенка от всех опасностей, которые его могут подстерегать на длинном жизненном пути, вы не сможете просто физически.

Так может быть, действительно имеет смысл дать ребенку возможность ошибиться и приобрести свой жизненный опыт, пусть и минимальный? По крайней мере, пока что ребенок находится рядом с вами, и вы сможете оказать ему необходимую помощь. А впоследствии, когда ребенок вырастет, может случиться так, что помочь в подобных ситуациях вы ему ничем не сможете. Так к чему же рисковать и лишать ребенка возможности набраться опыта и повзрослеть?

· Не вмешивайтесь в отношения подростков

Ни в коем случае никогда не пытайтесь приложить усилия к тому, чтобы молодые влюбленные поссорились. А, к огромному сожалению, очень многие родители практикуют подобную линию поведения. Интриги, сплетни, наговоры, клевета – родители готовы пойти на что угодно, лишь бы рассорить молодых людей.

Однако это очень чревато негативными последствиями. Если вы будете пытаться настраивать ребенка против его второй половинки, а их отношения останутся по-прежнему крепкими, вы рискуете стать для них обоих врагом номер один. И в этом случае будьте готовы к тому, что вас будут сторониться и всячески избегать. Ребенок целиком и полностью постарается оградить свою личную жизнь от вашего присутствия.

Реакция даже на самый безобидный вопрос вроде «куда ты идешь?» будет вызывать у ребенка лишь желание огрызнуться. Ребенок начнет прятать от вас все – свой компьютер, телефон, личные вещи. Очень скоро жизнь семьи начнет напоминать поле сражения, противниками на котором станут родители и подросток.

Особенно чреват подобный поворот событий для родителей дочери, да и для нее самой в первую очередь. Нередко встречаются случаи, когда девушка преднамеренно очень рано беременеет от своего парня, и в результате в 15 – 16 лет родители вынуждены либо давать свое разрешение на брак, либо вовсе отправлять дочь на аборт.

Но и это не самый лучший выход. Во-первых, первый аборт, да еще в столь раннем возрасте, крайне негативно отражается на состоянии здоровья женщины, и на функционировании ее репродуктивной системы в частности. Не стоит заострять внимание на медицинских аспектах – наверняка все про них прекрасно знают.

А во-вторых, ваша дочь сейчас переживает крайне сложный жизненный период. Гормональные изменения, да еще и первая влюбленность являются самой настоящей гремучей смесью, которая делает девушку абсолютно неуправляемой. Она может просто – напросто собраться и уйти жить к своему молодому человеку. И считайте, что вам очень повезло, если избранник вашей дочери окажется тихим мальчиком, который живет в соседнем доме, а его родителей вы систематически встречаете в ближайшем магазине.

А если же нет? Если вы очень смутно представляете, что за человек тот парень, в которого влюблена ваша дочь? Вдруг он живет, где придется, подрабатывает, занимаясь не очень – то законными делами, или путешествует автостопом? Подумайте – где вы будете искать дочь в этом случае? А ведь подобные истории, к сожалению, вовсе не являются какими – то страшилками для родителей, а встречаются, и встречаются, увы, не так уж редко.

В том случае, если вам все же удастся добиться своей цели и ваш сын или дочка расстанутся со своей пассией, они могут обвинять в этом именно вас. Зачастую даже через многие годы эта детская обида дает о себе знать – ребенок может периодически, как правило, именно во время ссор или конфликтов, припоминать вам этот ваш поступок.

· Расскажите ребенку о своей первой любви

Если же вы категорически отказываетесь принять выбор ребенка, помните о том. Что нотации и нравоучения в беседе ни в коем случае недопустимы. Поэтому попробуйте пойти другим путем – расскажите ему о своей первой любви. Причем не стоит скупиться на слова – расскажите как можно подробнее: о своих чувствах и эмоциях на тот момент, о переживаниях, планах и надеждах, о первых свидания и первом поцелуе.

Постарайтесь говорить как можно более убедительно, чтобы ребенок почувствовал искренность ваших слов. И потом расскажите ему, как и почему эта любовь прошла у вас, как вы встретили свою настоящую любовь – его второго родителя. Причем крайне желательно, чтобы об этом рассказали оба родителя – и мама, и папа.

Зачем это нужно, спросите вы? А подобными рассказами вы в любом случае заставите ребенка невольно задуматься о том, что. Вполне возможно, и его первая любовь не навсегда. Ведь жизнь ребенка только начинается – и кто его знает, как она сложится дальше. Однако ни в коем случае не приводите примеры из чужой жизни – ни к чему указывать на соседскую девушку, родившую малыша в 16 лет и воспитывающую его одна. Подобный пример, скорее всего, ребенок воспримет как обыкновенную очередную «лекцию» на тему морали.

· Повышайте самооценку ребенка

Чаще всего, для того, чтобы ребенок расстался со своей пассией, родители избирают следующую тактику: они начинают выискивать в возлюбленном подростка малейшие недостатки. И непременно бурно обсуждать их между собой, но так, чтобы об этом слышал ребенок. А порой и ребенку также постоянно указывают на них.

Но подобная тактика заранее обречена на провал – влюбленные люди обычно мало что замечают вокруг. И уж тем более никогда не видят недостатков в объекте своей любви. Так уж сложилось. Что любовь вообще очень склонна к идеализации партнера. Не верите? Вспомните себя на пике влюбленности.

И ваш ребенок точно так же будет отрицать даже самые очевидные отрицательные стороны объекта влюбленности. Более того – он наверняка сочтет, что вы специально наговариваете для того, чтобы рассорить их. А это практически неизбежно приведет к огромному количеству недоразумений, непонимания и конфликтов между вами и вашим ребенком.

Гораздо разумнее поступить по – другому. Не ругайте объект влюбленности подростка. А хвалите самого ребенка. Хвалите так часто, как это только возможно. Хвалите за любой пустяк, пусть порой даже немного преувеличенный – ваша похвала очень важна для ребенка, так как позволяет ему почувствовать себя гораздо более уверенным в себе.

А в том случае, если ребенок уверено в себе, в своих силах, в том, что он достаточно умен, красив, хорошо одет, то он и парней и девушек будет оценивать примерно также. И он обязательно пристально оценить своего парня или девушку. И вполне может случиться так, что он сам переоценит свои ценности и расстанется со своей первой любовью.

· Постарайтесь стать для своего ребенка другом

Как бы ни складывалась ситуация, помните о том, что на первом месте должны быть хорошие отношения с вашим ребенком. Постарайтесь стать для него настоящим другом, к которому ребенок сможет обратиться в трудную для него минуту и получит совет и поддержку, а не нравоучения и порицание.

Поверьте – вы сможете дать вашему ребенку гораздо более полезный совет и удержать его от необдуманных поспешных действий и ошибок гораздо более эффективно, чем его точно такие же молодые и неопытные друзья. И только от вас зависит, обратится ли ребенок за этой помощью именно к вам, либо же пойдет со своими переживаниями к друзьям.

Как бы то ни было, но родителям, хотят они того или нет, нужно смириться с тем, что время подошло, и их ребенок значительно повзрослел. Им нужно принять этот факт как данность, и учитывать его, выстраивая линию отношений с ребенком. Ведь процесс взросления ребенка только начался, и первая любовь – это лишь первое испытание не только для вас, но и для вашего ребенка.

Подготовила врач-психиатр КУ ХМАО-Югры

 «Психоневрологическая больница имени Святой Преподобномученицы Елизаветы»

 Мелькова Н.В.

10 фильмов для подростков

Застенчивость мешает жить: «Хорошо быть тихоней» (2012)

Поучительная, но ничуть не назидательная история о Чарли, который внезапно обнаружил, что превратился в подростка, но понятия не имеет, как устроиться в этом шатком мире между детством и взрослой жизнью. Аутсайдеру Чарли повезло встретить парочку школьных нонконформистов, с которыми прохождение этого квеста, состоящего из первых поцелуев, первых вечеринок и первых попоек становится чуть-чуть полегче, но ненамного. Подростковый возраст можно только переждать.

Оставить заявку на обучение, вы можете здесь

Никто в меня не верит: «Маленькая мисс Счастье» (2006)

Толстая очкастая девочка Олив мечтает победить в детском конкурсе красоты. С первых кадров понятно, что шансов у нее никаких. Но семейство Олив — задерганная мама, папа-лузер, брат – трудный подросток, депрессивный дядя  и дедуля-наркоман — грузятся в убитый микроавтобус и едут к мечте. По дороге вся компания проходит через такие испытания духа, что финальный конкурс (который Олив, кстати, рвет на тряпки) кажется нелепым, картонным и незначительным — как, в сущности, любое соревнование.

А еще это фильм, который одинаково понравился зрителям, критикам и жюри «Оскара».

С одноклассниками не ладится: «Клуб ”Завтрак”» (1985)

Культовая лента и один из самых цитируемых фильмов про подростков. Изгой, спортсмен, чокнутая, принцесса и ботаник в качестве наказания за свои проступки должны провести выходной в школе, сочиняя эссе о себе. В нормальных обстоятельствах эти школьные касты никогда не пересекаются, но тут деваться некуда — школа заперта, так что придется как-то поладить друг с другом. В этой компании каждый зритель найдет себя, поскольку за последние 30 лет в школьной иерархии мало что изменилось. Лучшего кино о бессмысленности ярлыков еще никто не снял.

Родители разводятся: «Развод в большом городе» (2012)

Не смотрите на название, это творчество российских прокатчиков, которые решили, что слова «в большом городе» обеспечат тройные сборы. На самом деле фильм называется What Maisie Knew — «Что знала Мейси». Мейси — это маленькая девочка, которую разведенные родители пытаются спихнуть друг на друга. У мамы-певицы и папы-галериста и без ребенка хватает забот: сложные отношения друг с другом, новые романы и бурная жизнь. И постепенно заботу о ней берут на себя новые возлюбленные родителей — никакие не подлые разлучники, а простые хорошие люди. Получше многих.

Скачайте личный план: «Как учить английский по фильмам и сериалам».

Раздел сфер влияния в школе: «Дрянные девчонки» (2004)

Кейди провела детство в Африке и вернулась домой лишь для того, чтобы обнаружить, что школа — те же джунгли. Тут тоже есть хищники и жертвы, выживает сильнейший, стоит отвернуться на минутку — а тебя уже сожрали. Противостояние «новенькая vs популярные стервочки» — не то что бы неожиданный сюжет, но «Дрянные девчонки» — один из самых крепких и качественных фильмов на эту тему.

Родители не понимают: «Билли Эллиот» (2000)

Вот уж кого действительно не понимали, так это героя фильма — Билли. Паренек из забытого богом шахтерского городка, мечтающий заниматься балетом, — самый настоящий аутсайдер, который может не рассчитывать на поддержку окружения. И тем не менее Билли долго и терпеливо, шаг за шагом, пытается объяснить родным, что пуанты ничем не хуже боксерских перчаток. Авторы фильма говорят, что история Билли частично списана с жизни танцора Королевского балета Филипа Марсдена. Обязательно смотреть тинейджерам, которые не могут найти общий язык с родителями, и родителям, которые не понимают тинейджеров.

Родители отстали от жизни: «Взрыв из прошлого» (1998)

Отличная комедия про парня, который провел 35 лет вместе со своими родителями в бомбоубежище (нет времени объяснять) и впервые вышел из пристойных 1960-х в буйные 1990-е только на четвертом десятке. Многие родители узнают в Адаме себя: мы точно так же недоумеваем, сталкиваясь с миром подростковых мемов, гаджетов и кумиров. А подростки, в свою очередь, могут увидеть, как себя чувствует старшее поколение: сегодня мир меняется быстрее, чем в прошлом веке, и для того, чтобы стать путешественником во времени, нужно перестать следить за прогрессом всего на пару лет.

Я ни на что не гожусь: «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (2013)

Да, главный герой — никакой не тинейджер, а офисный овощ, который проводит почти все время, мечтая о подвигах, остроумных ответах стервецам-коллегам и любви прекрасной бухгалтерши. Словом, он ведет себя ровно как девятиклассник, который в своих мечтах превращается в героя Marvel. Волшебный пинок приходит откуда не ждали — журнал, где трудится Уолтер, отправляет его на поиски фотографа-отшельника, который обретается непонятно где: может, в Гренландии, а может — в Тибете. Для таких путешествий Уолтер приспособлен не больше, чем любой из нас, ему страшно и неуютно. Но только карабкаясь по склонам и увязая по уши в снегу, он-таки обнаруживает настоящего героя внутри себя. Впрочем, учитывая мечтательность героя, не факт, что путешествие на самом деле состоялось, — что не помешало ему добраться до цели.

Не знаю, кем быть: «Улыбка Моны Лизы» (2003)

В женский колледж приезжает новая преподавательница  — сторонница прогрессивных взглядов. А на дворе стоят 1950-е, и девочек учат в основном быть хорошенькими невестами и добродетельными женами. Но учительница встряхивает этот курятник и своим примером показывает: мы можем быть теми, кем хотим. Даже если это предполагает борьбу, даже если твой выбор не одобрят, даже если все поступают иначе. Даже если после всего этого ты решишь, что хочешь быть добродетельной женой — потому что любой выбор достоин уважения.

Любая проблема вообще: «Отрочество» (2015)

Фильм, охватывающий 12 лет жизни обычного техасского мальчика Мейсона, снимался 12 лет. Мейсон по-настоящему взрослеет в кадре, а его родители в исполнении Итана Хоука и Патриции Аркетт по-настоящему стареют. Тут нет закрученного сюжета, просто обычная история: школьные трудности, первая любовь, влечение, с которым непонятно что делать, переезды, новая школа, развод родителей, папа-раздолбай и мама, изо всех сил старающаяся создать видимость идеальной семьи. Словом, этот magnum opus — ускоренный курс по прохождению всех кризисов, которые поджидают каждого от первого класса до первого курса.

Словарик кинофаната

Email-курс по мультфильмам Диснея: учите английский с любимыми героями.

Гигиена девочки-подростка

Особый период взросления девочки — подростковый период. Происходит очень много изменений в физическом, физиологическом и психологическом плане. Девочка превращается в девушку. Меняется форма молочных желез, появляется волоски в подмышечных и лобковых областях, настроение… Сегодня хочется уделить внимание непосредственно гигиене девушки, находящейся в столь хрупком возрасте.

1. Период бодрствования и сна. Минимальный период сна составляет 8 часов. Причем отходить ко сну девочка должна не позднее 22−22,30 часов. Накануне вечером, минимум за 1 час, исключить пользование компьютеров, телефоном и другими гаджетами. Лучше это время уделить прогулке, чтению литературы, ну или уходу за собой.
2. Душ. Принимать душ необходимо ежедневно. С мягкими, нейтральными моющими средствами. Научите девочку пользоваться средствами для интимной гигиены. Сейчас их выбор велик. Обратить внимание необходимо на рН, который указан на упаковке. В идеале моющее средство должно быть нейтральным или кислым рН, и с минимумом отдушек.
3. Прокладки. Для ежедневной носки ежедневные прокладки не показаны не девушке-подростку, ни взрослой женщине. Поэтому не нужно приучать девочку к ним. При менструации необходимо объяснить девочке правила использования прокладок (смена каждые 3−4 часа или по необходимости, гигиена рук и т. д.). Прокладки не должны быть дезодорированы, так как это может вызвать аллергическую реакцию. Основание, желательно, должно быть хлопковое.
4. Нижнее белье. Смена нижнего белья производится ежедневно! Выбор белья должен пасть на изделия, выполненные из натуральной ткани. Минимизировать ношение белья типа стринги.
5. Использование тампонов у девочек-подростков не живущих половой жизнью лучше исключить. Тампоны — это прекрасная среда для развития патогенных микроорганизмов.

В любом случае, при возникновении любых вопросов, жалоб необходимо обратиться к детскому/подростковому гинекологу.

Будьте здоровы!

Записаться на прием к гинекологу

Врач акушер-гинеколог — Козырева Екатерина Евгеньевна

Записаться можно по телефону (391) 218−35−13 или через личный кабинет

130+ идей что можно подарить девочке 12 лет на День Рождения

Подростковый возраст — период серьезных перемен в жизни девочки. Одни продолжают любить свои детские игрушки и будут рады новой для пополнения коллекции, другие поменяли интересы и ждут от гостей более взрослые вещи — косметику, одежду и др. Попасть в точку очень сложно. Предлагаем вам идеи того, что можно подарить девочке на 12 лет. Среди них есть оригинальные, прикольные, полезные и универсальные. Вы обязательно найдете то, что порадует именинницу.

Что нравится девочкам 12 лет

При выборе подарка для двенадцатилетней именинницы нужно ориентироваться на ее интересы. Лучший вариант выяснить что же лучше подарить девочке в 12 лет — спросить ее напрямую. Возможно, у нее есть какие-то тайные желания. Или, например, вы ищете что-то особенное и креативное, а девчонка мечтает о простой и доступной вещи.

Что же нравится двенадцатилетним девчонкам:

• гаджеты. Это беспроигрышный вариант презента. Конечно, если у именинницы его еще нет. Подростки активно пользуются самыми разнообразными гаджетами, не упуская из вида новинки, постоянно появляющиеся на рынке. Сюда же относятся и все яркие аксессуары к технике — недорогие варианты подарков для девочки на день рождения в 12 лет;
• косметика. Проявлять интерес к косметике девочки начинают рано, но в двенадцать эта страсть особенно велика. Косметика — это возможность почувствовать себя взрослой. И мы не говорим об уходовых средствах. Чистая кожа — это вопрос уверенности подростка, поэтому лечебная косметика должна быть у девушки и без тожественных дат;
• одежда — часто попадает в антирейтинги подарков, но не для девочки в 12 лет. Возможно, она давно мечтает о толстовке с мерчем любимого актера, блогера или музыканта;
• игрушки. Да, игрушки в этом возрасте все еще являются желанным презентом на день рождения. Но не любые, а конкретные;
• украшения. Они должны соответствовать возрасту именинницы. Не стоит дарить золотую массивную цепочку или браслет. Лучше вручить на 12-летие хорошую бижутерию или тематические украшения;
• книги — они все еще входят в список лучших подарков. Правда, такой презент подойдет для 12-летней девочки с соответствующими интересами.

Интересы у подростков гораздо шире, чем мы привыкли думать. Главное — интересоваться и не игнорировать желания ребенка. Даже если вы не согласны с ее предпочтениями, постарайтесь порадовать именинницу в этот торжественный день. Ведь она ждет радости и сюрпризов.

Список из 130 подарков девочке 12 лет

От подруги

Кто как ни ровесницы понимают, чего же именно хочет девочка получить в свой 12-й день рождения. Общие интересы помогут выбрать самый актуальный подарок подруге в ее 12 лет. Если бюджет ограничен, стоит выбрать небольшой, но оригинальный презент. Хорошо, если он будет памятным и прикольным.

От родителей

От родителей именинница ждет исполнения самых сокровенных желаний. Как правило, девочка уже в течение года высказывает свои пожелания. Часто даже больше одного. Можно купить девочке один крупный подарок или несколько небольших. Презент дочке на 12 лет должен быть запоминающимся, не стоит выбирать его «под себя». Обязательно учтите интересы и желания дочери. Не игнорируйте факт ее взросления.

Однокласснице

Школьные подружки прекрасно знают какая девочка вне дома. Для подростков важно то, как их воспринимает школьный социум. Очень трепетно они относятся к тому, чтобы не выбиваться и не стать «не модными». Выбирая, что подарить подруге на день рождения в 12 лет, отдайте предпочтение прикольным мелочам, без которых не мыслим образ современной девчонки.

От друга-мальчика

Мальчишкам бывает сложно придумать то, что можно подарить подружке на 12 лет. Конечно, есть беспроигрышные варианты — аксессуары для гаджетов, сладкие презенты и др. Любая девочка будет рада такому вниманию, или можно подарить настольную игру. В нее с удовольствием поиграют все гости праздника.

От бабушки и дедушки

Бабушки и дедушки — родственники, готовые исполнить любое желание любимой внучки в этот день. Стоит помнить, что она уже подросток и ориентироваться на ее желания. Современной девочке в 12-14 лет может понравится косметика, сладкие сюрпризы. Если есть сомнения в правильности выбора, поговорите с именинницей. Уж она то точно знает, что ей хочется получить на др. Но не забудьте посоветоваться с родителями, чтобы не попасть в сложную ситуацию.

Даже игрушечная гитара может стать незабываемым подарком для девочки, увлеченной музыкой

По хобби и увлечению

Оптимальный вариант подбора презента для девочки в 12 лет — ориентироваться на ее хобби и увлечения. Во многих интернет-магазинах такие предметы выделены в отдельную категорию, поэтому несложно найти интересную и актуальную вещь, а затем подарить девушке. Если сомневаетесь в выборе, попросите именинницу прислать вам ссылку на конкретный тип товара.

Творческое

Для творческой натуры подойдут любые наборы, с помощью которых она сможет создать красивые или креативные предметы. Они останутся у девочки на память или она сможет подарить их своей подруге или родственнику.

Книги и энциклопедии

Книги — важный источник информации, несмотря на то, что мир становится все более цифровым. Можно выбрать непосредственно книгу, игру или гаджет, куда поместится большой запас нужных знаний.

Если любит рисовать

Не важно занимается девочка этим серьезно или просто любит творить на досуге. Любому художнику приятно использовать специальные предметы, краски и разнообразные приспособления, позволяющие даже в 12 лет почувствовать себя настоящим профессионалом.

Если любит музыку

В 12-13 лет девочки начинают разбираться в современной музыке. Появляются любимые исполнители и желание научиться игре на музыкальных инструментах. Стоит подарить девочке на др приспособления, позволяющие слушать любимые мелодии в хорошем качестве или преподнести ей музыкальный инструмент.

Любительнице рукоделия

В 12 лет многие девчонки создают настоящие шедевры из бисера, пряжи или других материалов. Если ваша именинница относится к этой категории, порадуйте ее набором, с помощью которого она создаст еще один шедевр.

Для спортсменок

Любительницы спорта и активного времяпрепровождения будут рады разнообразным снарядам и приспособлениям, которые позволят поднять развлечения и занятия спортом на новый уровень.

Подарок в виде домашнего питомца нужно согласовать с родителями девочки

Если любит животных

Если девочка любит животных, вопрос — что ей подарить на день рождения может быть решен достаточно просто. Порадуйте ребенка — подарите ей животное. Уход за ним научит ответственности, трепетному отношению ко всему живому. Конечно, данный подарок — это приоритет родителей, которые могут решить — стоит ли преподносить дочери такой сюрприз. Другие гости не могут дарить живое существо без предварительной договоренности. Если у девочки уже есть питомец, рекомендуется подарить что-то для него — лежанку, ошейник.

1. Хомяк
2. Крыса
3. Котенок или щенок
4. Попугай 
5. Шиншилла
6. Гекон

Интересные подборки

Если хотите найти что-то интересное для девочек 9,10,11-12 лет, смотрите наш список. В подборке вы найдете самые разные по типажу подарки и вопрос — что подарить на др — отпадет сам собой.

Оригинальные и необычные

Рекомендуем подарить подростку необычную вещь, с которой он не сталкивался и, возможно, даже не слышал о ее существовании. Масса впечатлений будет обеспечена, а вы запомнитесь как умелый даритель.

Недорого

Порадовать 12-13 летнего подростка можно за очень небольшие деньги. Главное, чтобы подаренная вещь выделяла девочку среди сверстников и вызывала неподдельный интерес.

Подарки-впечатления

Если у вас есть возможность, рекомендуем подарить девочке впечатления. Скорее всего, она получит на свое торжество много разных вещей, но вы сможете подарить ей приятные мгновения и не менее приятные воспоминания.

1. Поход в веревочный городок
2. Посиделки с подружками в кафе
3. Квест с поиском подарков

Для красоты и стиля

Если вы думаете, что подарить девушке на др в 9,10,11,12-13 лет, неплохой вариант — косметика и приспособления, которые помогут ей найти свой стиль и научиться правильно применять разнообразные средства.

Игрушки для девочек

Если именинница прости вас подарить ей игрушку, не отмахивайтесь от этого ее желания. Подарите то, что она просит. 12-13 лет — это грань, отделяющая ребенка от девушки. У кого-то процесс взросления проходит чуть дольше и хочется еще немного поиграть в любимые игрушки.

Для развития

Подарок для девочки 12 лет может быть не только интересным и развлекательным, но и развивающим. В процессе игры она сможет усвоить много новой информации, которая потом обязательно пригодится в обучении.

Универсальные подарки

Если покупка презента происходит в последний момент или в голову так и не пришло ни одной толковой идеи — что же можно подарить девочке на 12 лет, стоит приобрести универсальный предмет. Он несет нейтральную окраску, практичен и может порадовать любую именинницу.

Когда у нее все есть

Трудно выбрать сюрприз ребенку, у которого все есть. Удивите именинницу, которая пригласила вас отметить свой торжественный день вместе с ней, приспособлением для приготовления вкусностей. Готовыми лакомствами всегда можно угостить друзей.

Символический

Такой презент подойдет, если вы приглашены на день рождения в последний момент. Прийти с пустыми руками нельзя, но порадовать девушку-подростка можно и тем, что продается на полках практически любого магазина.

Полезное и нужное

Даже подростку подчас нужны практичные вещи, которые облегчат его быт и помогут в уходе за комнатой.

Для учебы

Конечно, речь идет не об учебниках, а о предметах, облегчающих сам процесс.

Техника

Гаджетам будет рада любая современная девушка подросткового возраста. Главное, чтобы такой техники у нее еще не было.

Что подарить незнакомому ребенку?

Если вы совершенно не знаете, чем интересуется именинница, рекомендуем купить для нее одну из универсальных вещей, которой будет рада любая представительница слабого пола 12-14 лет.

Подарок на др своими руками

Если хочется порадовать именинницу презентами hand made, рекомендуем воплотить в жизнь одну из следующих идей.

Джинсовая сумочка

Почти в каждом доме есть старые джинсы. Не стоит их выкидывать, джинса — очень крепкая ткань. Из нее получится модная сумочка кросс-боди. Подойдет любая выкройка, в качестве ручки можно использовать цепочку. Модной небольшой сумочке не нужна застежка, а вот украшения из бисера или страз отлично будут смотреться. Для украшения можно использовать маркеры для текстиля.

Мягкий брелок

Его можно сделать из кусочков меха или махрового носочка. Внутрь ткани помещают вату для придания объема, а необходимые формы придают с помощью ниток. Глаза и нос фигурке можно нарисовать или купить и пришить. Такой брелок подойдет для школьного рюкзака или ключей.

Чехол для телефона

Самый простой материал, с помощью которого легко и просто создаются прикольные чехлы — фетр. Он мягкий и податливый, с его помощью можно сделать объемные аппликации. Вам нужно будет знать размеры гаджета именинницы, а дальше понадобится только привлечь к делу фантазию. Теплый чехол поможет сберечь заряд аккумулятора в холодное время года.

Букетик из сладостей

Для создания букета своими силами понадобится набор конфет, деревянные шпажки и скотч. Каждую конфетку необходимо прикрепить в палочкам, затем собрать в букет. Не стоит протыкать конфеты острыми шпажками, чтобы они не испортились. Собранный букет нужно оформить серпантином и оберточной бумагой. Если не получается собрать букет, можно создать коробку со сладостями и разукрасить ее по своему вкусу.

Что не следует дарить

Ряд презентов считаются неудачными для того, чтобы подарить двенадцатилетнему подростку на др. К ним относятся:

• животное. Не стоит преподносить животное, если вы не получили предварительного одобрения от родителей виновницы торжества;
• взрослая косметика. Такая косметическая продукция не подходит для нежной детской кожи, да и родителей вряд ли обрадует такой подарок;
• дорогие украшения из драгоценных металлов. Такие изделия, скорее всего, будут лежать дома. Их ношение может стать небезопасным для ребенка этого возраста. Если вы хотите подарить памятный презент, не забудьте преподнести девочке второй подарок, которым она сможет пользоваться. Или выбирайте небольшие легкие кулончики, серьги-гвоздики;
• предметы не по сезону. Даже самый крутой снегокат или коньки вряд ли порадуют девушку, у которой день рождения приходится на лето или весну;
• денежные средства — часто их относят к категории плохих подарков. Однако, девушка может копить на большую вещь и такая денежная помощь будет кстати. Родители могут открыть на имя девочки банковскую карту или выпустить дубликат своей. Туда можно положить подарочную сумму. Это научит ребенка обращаться с электронными деньгами и планировать свои расходы;
• абстрактные вещи, которыми нельзя воспользоваться сразу. Например, родители любят торжественно преподнести дочке банковский счет, на котором копятся средства на высшее образование. Дети в этом возрасте вряд ли оценят такие перспективы;
• предметы, которые нравятся самому дарителю. Это не значит, что и виновница торжества будет в восторге от этой вещи.

Если все равно не знаешь что дарить

Если вы все равно не нашли ни одного подходящего подарка в представленных подборках, предлагаем еще несколько удачных вариантов, которые пригодятся любой двенадцатилетней имениннице.

Поздравления

Мало подарить удачную вещь, чтобы сделать именинницу счастливой. Каждый гость, вручая сюрприз виновнице торжества, должен сказать ей приятные слова. Они останутся в памяти девочки и покажут ваше отношение к ребенку. Конечно, поздравления будут отличаться в зависимости от того, кому они предназначены — дочери, любимой сестре, внучке или подружке. Предлагаем несколько вариантов поздравлений для тожественного случая.

С Днем рождения, дорогая! Вот тебе двенадцать лет! Ты совсем уже большая, моя добрая душа! До чего ты хороша и умна! Мы желаем тебе счастья и здоровья, много интересного и друзей прекрасных. Никогда ты не грусти, много радости в жизнь впусти!

Дорогая сестренка! ты уже такая большая, но ты все равно моя мелкая сестричка. Мы с тобой подружки и я поздравляю тебе с важным событием! Будь всегда такой же веселой девчонкой! Поздравляю!

Милая доченька! Ты так быстро растешь, мы просто не успеваем привыкать к этим мелькающим годам! Не меняйся, будь только счастливее и успешнее год от года, а мы всегда будем рядом!

Коротко о главном

1. Возраст 9,10,11,12-13 лет — период, когда девочка перестает быть ребенком, ее интересы сильно меняются.
2. Подбирать подарок необходимо, исходя их интересов девушки.
3. Лучше спросить ее мнения или попросить скинуть ссылку на заветную вещь, чтобы не допустить ошибки и точно порадовать человека в знаменательный день.
4. Некоторые категории вещей не стоит дарить на день рождения девочке — деньги, абстрактный или слишком практичный презент, вещь не по сезону или ту, что нравится исключительно самому дарителю.
5. Если нет никаких идей, рекомендуется подарить что-то сделанное своими силами или универсальную вещь.
6. Обязательно скажите приятные слова девушке.

12 лет и старше: подростковый кризис — Статьи — Дети старше

Вас ждут не только кардинальные изменения в организме ребенка, но и серьезные перемены в его психике. Не зря многие мамы 12-летних подростков часто жалуются на то, что буквально не узнают своих детей.

Физиология подростка

СердцеяРодительский контроль на телефон ребенкаДобрый день!

У кого есть родительский контроль на телефон ребенка, какими пользуетесь? у ребенка и у меня андроид. сейчас стоит касперский, но не то. Платно согласна оплатить, но если действительн…

26

К 12-летнему возрасту перестройка организма ребенка уже идет полным ходом. Происходит ускорение роста скелета, причем рост конечностей может значительно опережать рост грудной клетки, плечевого пояса и костей таза. Фигура подростка приобретает долговязость, иногда появляется сутулость. Координация движений в этом возрасте может быть слегка заторможенной – ребенок психологически «не успевает» за ростом своего организма.

Кроме увеличения роста, происходит постепенное наращивание мышечной массы как у мальчиков, так и у девочек. Из-за бурного роста мышцы не способны справиться с большими нагрузками. Растет утомляемость, после физической активности могут возникнуть ощущения перегруженности и тяжести.

Сердечно-сосудистая система ребенка может отставать от роста скелета и мышечной массы. Как следствие, могут возникать потемнения в глазах, мышечные боли и судороги, головные боли, головокружения и даже обмороки, а также аритмия и тахикардия.

Нервная система ребенка тоже претерпевает серьезные изменения, вследствие которых подросток становится вспыльчивым, легко возбудимым, обидчивым, раздражительным. Это – возрастные особенности нервной системы, в дальнейшем все постепенно придет в норму.

К 12-летнему возрасту  подросток начинает испытывать так называемые «гормональные бури». Повышенная активность щитовидной железы провоцирует резкие перепады активности организма. Эндокринная система связана с нервной, что приводит к одновременному подъему возбуждения, умственному переутомлению, повышенной раздражительности, расстройствам сна и другим неприятным эффектам. Изменения в функции половых желез как у мальчиков, так и у девочек могут спровоцировать перепады в настроении, нервные перегрузки, повышенную утомляемость, бурные эмоциональные переживания.

Психология подростка

Изменения, происходящие в физиологии двенадцатилетнего подростка, не могут не вызвать резких изменений и в его психологическом состоянии. Отношения с родителями и педагогами могут претерпевать серьезные ухудшения. Страдает способность к усвоению учебного материала, замедляется темп умственной деятельности, могут возникать спонтанные неадекватные реакции на окружающие раздражители. Резко возрастает конфликтность, агрессивность, могут случаться частые перепады в настроении.

Меняется и самооценка, а также оценка окружающих. Подросток активно ищет свое место в социуме, открывает новые грани собственного внутреннего мира. При этом его суждения, вследствие отсутствия жизненного опыта, могут отличаться незрелостью и необъективностью.

Советы родителям подростка

Родителям в такой ситуации стоит контролировать себя как можно строже: все эти поведенческие особенности подростка быстро пройдут и не окажут отрицательного влияния на учебу и на взаимоотношения в семье, если вы найдете подходящие формы взаимодействия. Старайтесь оставаться для подростка другом, и помните – все эти потрясения и бурные перемены вскоре останутся позади. Главное для родителей подростков – терпение, понимание, ну и, конечно, любовь к собственному ребенку, который прямо на ваших глазах становится взрослым.

как и чем угодить подростку?

Двенадцатилетняя девочка, по сути, остается ребенком, который с нетерпением ждет своего дня рождения и подарков. Но угодить тинейджеру не так просто, как дошколенку, который обрадуется любой игрушке. Юные леди в 12 лет гораздо требовательнее, имеют свой стиль, увлечения, знают, чего хотят. Бесполезный подарок вызовет у подростка настоящее разочарование, которое она и не подумает скрывать.

Что подарить девочке на 12 лет – вопрос, требующий вдумчивого, творческого и доброжелательного подхода. Стоимость покупки не так важна, как правильный ее выбор. Вполне реально подобрать недорогой подарок, который будет принят с искренней радостью.

Вся жизнь – игра

• Игра. Особенно рассчитанная на нескольких игроков, позволит собрать теплую компанию друзей в дождливый летний день или в зимнюю непогоду. Консультант магазина с подобным ассортиментом сможет подобрать игру в зависимости от увлечений вашей юной леди: от интеллектуального словосложения до электронного танцевального коврика.
• Поощряем спортивные задатки. Подросток в 12 лет наполнен энергией, которую желательно направить в полезное русло спортивных увлечений. Все тинейджеры любят движение, активность, общение. В зависимости от времени года можно выбрать коньки или ролики. Если девочка не умеет кататься на роликах, то желательно дополнить презент аксессуарами для обеспечения безопасности, как минимум, наколенниками. Замечательно, если получится уделить время для того, чтобы помочь юной спортсменке освоить новый инвентарь. Подростки любят выделяться из толпы – коньки или ролики необычного цвета сделают их еще более желанными.
• Спортивные снаряды. В числе бюджетных подарков для 12-летней девчонки – электронная скакалка, которая «считает» прыжки или хороший тяжелый обруч.
• Велосипед. Если позволяют средства – порадуйте именинницу велосипедом. Хороший «девчачий» велосипед доставит столько же положительных эмоций, сколько принесет пользы здоровью ребенка. Уделите внимание не только размеру и марке транспорта, но и его расцветке – это вопрос важный.

Расцвет юной красоты

Большинство, хотя и не все, 12-летних девочек серьезно относятся к своей внешности. Необычная прическа, аккуратный маникюр, легкий макияж – все это требует определенных аксессуаров и приспособлений, которые можно преподнести юной леди.

• Косметика. Девочку наверняка порадуют наборы для ухода за волосами или кожей. Шампуни, бальзамы, гели, кремы и т. п. будут использованы с удовольствием и подарят имениннице ощущение собственной женственности.
• Приборы для укладки волос. Ттакие как собственный фен, плойка или стайлер будут с радостью приняты обладательницей и длинных и коротких волос.
• Для макияжа. Для легкого макияжа можно подарить блеск для губ, тени или лак нежных оттенков.
• Парфюм. Производители предлагают парфюм для самых юных с легким ненавязчивым ароматом и в соответствующем оформлении – туалетная вода может стать приятным сюрпризом для взрослеющей девицы.

Подарок для юной меломанки

Тинейджеры любят слушать музыку и очень обрадуются подаркам из этой категории.

• МП-3 плейер. Или оригинальные колонки не оставят именинницу равнодушной.
• Диски с записями. Можно подарить диски с записями любимых исполнителей.
• Наушники. Крепкие тинейджеровские нервы способны воспринимать как музыку то, что родителям кажется невыносимыми децибелами – преподнесите меломанке фирменные наушники, пусть в доме воцарятся мир и тишина.

Современная электроника

Подобный подарок девочке на 12 лет будет воспринят с восторгом – только убедитесь, что у именинницы нет такого же сотового телефона, смартфона, планшета или айпада.

• Планшет. Электронные гаджеты станут неплохими помощниками при подготовке домашних заданий и помогут занять девочку в свободное время, а электронные игры развивают воображение, моторику и память.
• Аксессуары для электроники. В числе желанных сюрпризов стильные аксессуары для электроники: футляры или брелки со стильными рисунками и стразами.

Для маленькой модницы

Девочка в 12 лет желает выглядеть стильно и модно. Если ее вкусы (и размер) вам хорошо известны, остановите свой выбор на стильном предмете гардероба: от футболки до платья. Можно выбрать презент вместе, предварительно обязательно оговорив сумму подарка и те предметы, покупать которые вы отказываетесь категорически, например, туфли на каблуках или футболку с неприличными надписями. Также сюда входят сумки и украшения, их более подробно рассмотрим ниже.

• Сумка. Такой стильный аксессуар как сумка – предмет, который желают получить многие маленькие модницы. Можно выбрать небольшую сумочку, в которую поместятся сотовый телефон, ключи и кошелек, или вместительный «мешочек», в который поместятся форма для тренировок, запасная обувь или книжка.
• Украшения. У большинства девочек к 12 годам уши уже проколоты. Красивые стильные серьги будут оценены по достоинству. Подростку можно преподнести красивую бижутерию, недорогие изделия из натуральных камней или серебро. Небольшие серьги сдержанных расцветок можно будет носить в школу. Многие маленькие модницы любят украшения – они порадуются колечкам, цепочкам, бусам или браслетам. Можно купить или самим подобрать комплект украшений, например «бусы-серьги» или «серьги – браслет».

Обязательно учтите вкусы и предпочтения ребенка, подросток может разочароваться в подарке только из-за того, что он «не того» цвета, а скрывать свои чувства тинейджер не будет. В итоге настроение будет испорчено у всех присутствующих.

«Умные подарки»

• Книга. Чтение развивает интеллект и воспитывает душу. Если ребенок любит чтение, то наверняка будет рад новой книге. Книжные магазины полны книг для тинейджеров любых жанров: от поттерианы и энциклопедий для школьников до детских детективов серии «Черный котенок». Независимо от любви к чтению у каждой девочки должна быть энциклопедия юной леди, которая в легкой ненавязчивой форме снабдит владелицу информацией разного рода: от простых кулинарных рецептов до советов по уходу за кожей, волосами и телом.
• Наборы для творчества. Беспроигрышный подарок – набор для творчества, он обеспечит девчонку приятными часами созидания и, возможно, станет причиной рождения нового хобби. Творчество всегда созидательно и позитивно. Подберите имениннице набор для бисероплетения, гипсовую фигуру для раскрашивания, вышивальные или вязальные принадлежности, комплект для изготовления мыла или свечей – это далеко не весь список.

Желательно дополнить набор небольшой удобочитаемой книгой или брошюрой с подробными инструкциями для начинающих.

Что подарить незнакомому ребенку?

Что делать в том случае, если вы приглашены на торжество в честь незнакомой девочки? Можно подобрать подарок, исходя из общеизвестных предпочтений.

• Красивая  шкатулка. Предпочтение лучше отдать вместительным шкатулкам, в которых можно хранить заколки для волос, украшения, косметику или открытки.
• Электронная копилка. В этом возрасте дети имеют карманные деньги и частенько копят на какую-нибудь покупку. Копилка, которая сама «считает» деньги – забавный и полезный сюрприз.
• Универсальный выбор. Денежная сумма в симпатичном конверте с поздравительной надписью. Ребенок не воспримет трогательные строки – завладеть ее вниманием поможет юмористическая надпись.
• Нарядный фотоальбом. Девчонки любят фотографироваться, вместительное хранилище для снимков с местами для памятных надписей всегда пригодится.

Подарок для девочки можно сделать и своими руками, например, как в этом видео.

Подарок для 12-летней девочки подобрать нелегко, но если подойти к выбору творчески и позитивно, можно выбрать именно то, что порадует именинницу. Вовсе не обязательно делать дорогую покупку, главное – сделать выбор от всей души. Пусть презент обрадует ребенка, и его радость доставит всем искреннее удовольствие.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

6 способов скоротать время

Автор: Джейн Пэрент,

Вы когда-нибудь задумывались, как заставить время стоять на месте? Попробуйте провести все лето в доме 12-летнего ребенка и ничего не делать. Если слышать, как кто-то жалобно скулит «мне так скучно» каждые 15 минут, любой день может показаться вечным.

Борьба за то, чтобы стать Джули Маккой, круизным директором, своему ученику средней школы, который слишком молод для настоящей работы, но слишком стар, чтобы плескаться в бассейне, реальна. Какие летние занятия для 12-летних помогут вам провести летние каникулы в средней школе с сохранением вашего рассудка?

Мы подумали, что вам также понравится:

Трое моих детей были в возрасте от 12 до 14 лет одновременно, так что это была тройная задача.У каждого из них была неделя в спортивном или художественном лагере, но мы никогда не были из тех семей, которые могли бы потратить большие деньги, чтобы отправить их в шестинедельный лагерь для ночлега в Адирондаке.

Я почти чувствовал себя виноватым за то, что отнимал у своих детей возможности обогащения, которые получали другие дети.

К тому времени, когда каждому из моих сыновей исполнилось около 12 лет, я заметил, что вокруг уже не было мальчиков. Сомневающаяся в себе сторона меня говорила, что все они становились лучшими спортсменами в каком-то лагере интенсивной подготовки, в то время как мои дети отставали еще больше из-за моей скупости.Они никогда не станут профессиональными спортсменами, потому что я не отправлял их в спортивные лагеря!

Время дает перспективу, и теперь я не жалею о том, как мы проводили лето в средней школе. Это последний раз, когда ваши дети действительно жаждут вашей компании и внимания.

12-летний мальчик будет собирать клубнику, закрывать подъездную дорожку и играть в крокет просто потому, что он хочет быть с вами. Однажды в самом ближайшем будущем все изменится. Им потребуется физическая, эмоциональная и психологическая дистанция от вас, самого раздражающего человека на земле.И даже если этого не произойдет, когда ваш подросток пойдет в старшую школу, он будет так занят, что вы его редко увидите, даже летом.

Моя цель состояла в том, чтобы проводить как можно больше времени с детьми, развлекаясь, но при этом обеспечивая достаточно скуки, чтобы они с нетерпением ждали начала нового учебного года. Хитрость заключалась в том, чтобы найти баланс между активностью и скукой.

Летние развлечения для подростков:

1. Работа в микрорайоне

Они еще недостаточно взрослые для работы в розничной торговле или для черпания мороженого, но это не значит, что они не могут найти способы зарабатывать деньги самостоятельно и несут соответствующие возрасту обязанности вне дома.Мои сыновья косили газоны, забирали почту и выгуливали собак для соседей, пока они были в отпуске. Они ходили в местный загородный клуб. Моя дочь присматривала за соседскими семьями и вызвалась волонтером в природном центре в качестве консультанта лагеря, когда она была в седьмом классе, что было достаточной ответственностью, чтобы почувствовать себя настоящей работой, но с настоящими взрослыми.

2. Чтение

Одно правило было жестким: никаких телевизоров и электроники по утрам. Утро было временем продуктивности, работы по дому, физических упражнений или выполнения поручений.Днем у нас было время для семейного чтения на заднем крыльце. К счастью, J.K. Каждое лето Роулинг помогала мне с новой книгой о Гарри Поттере, но мы использовали эти ленивые летние дни, чтобы проводить долгие часы за чтением. Иногда мы читаем вслух такую ​​книгу, как Artemis Fowl или The Amulet of Samarkand , а иногда каждый садился на плетеную мебель с миской попкорна и своей книгой. Это одни из наших любимых воспоминаний о лете. Исследования показывают, что чтение для удовольствия вне школы оказывает значительное влияние на образовательный уровень детей и их социальную мобильность, а также со временем приводит к ускоренному когнитивному прогрессу.Успеваемость, а также любовь к чтению на протяжении всей жизни: это беспроигрышный вариант.

3. На открытом воздухе

Нет соревнований, никто не ведет счет, и нельзя быть «плохим» в походах. По выходным мы катались на каноэ, лазали по горам и гуляли по ручью с нашей собакой. В отпуске ходили в походы, в походы, рафтинг. У нас был путеводитель по местным паркам, и мы пробрались через все парки с тропами, водопадами и зонами дикой природы. Это тоже недорого.

4. Настольные игры

Мои старшие саркастически называли их «скучными играми», но кто-то всегда был готов к одному.Мы держали стопку игр на батарее отопления в нашей столовой, и если кто-то предлагал Яхтзи, почти всегда находился готовый противник. Я научил их играть в карточные игры, такие как джин рамми, слюна, война и ойхр. Игры на риск могли длиться два-три дня. Scattergories, Blokus, Stratego, Battleship и Apples to Apple были фаворитами и скромным способом провести время вместе и побороть скуку.

5. Готовим

Примерно в 12 лет я начал позволять своим детям самим печь печенье или помогать мне готовиться к обеду.Они научились делать жареный сыр и попкорн на плите. Они устроили ужасный беспорядок, что также помогло им понять, что уборка — это часть процесса приготовления пищи. Готовить было весело и расслабляюще, и давайте посмотрим правде в глаза, у них просто не было времени, чтобы научиться кулинарным навыкам, когда они учились в старшей школе.

6. Скука

Тебе нужно их все время развлекать? НЕТ. Скука — прекрасный стимул для творчества и научиться развлекаться. По словам психоаналитика Адама Филлипса: «Это одно из самых жестких требований взрослых — чтобы ребенок интересовался, а не тратил время на то, чтобы найти то, что его интересует.Скука — неотъемлемая часть того, чтобы отнимать время ».

Вы готовы к лету?

Годы средней школы — это затишье перед бурей, глубокий вдох перед тем, как окунуться в юность. Воспитание по-прежнему остается довольно простым делом: проводите с ними много времени на этих летних каникулах. И (к сожалению или радости, в зависимости от дня) они вернутся в школу раньше, чем вы это узнаете.

вещей, которыми можно заняться с подростками и подростками в городах-побратимах

Встречаются ли у вас все чаще закатанные глаза, когда вы объявляете, что пора пойти повеселиться всей семьей? Становится ли все сложнее и сложнее спроектировать семейный пикник, который сделает счастливыми все возрасты? FFTC понимает; Мы делаем то, что мы делаем вместе с вами, в подростковом и подростковом возрасте. По ходу дела мы собираем идеи, чем заняться с подростками и подростками.

Несколько советов

Мы сами новички в этой части воспитания детей, но мы собираем здесь идеи по мере их нахождения.Двузначное воспитание, по-видимому, приводит к более сильному расхождению в индивидуальных мнениях относительно соответствия возрасту. Мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить самые разные взгляды, но в конечном итоге мы зависим от наших собственных инстинктов в отношении того, подходит ли что-то для семьи. Решая, чем заняться с подростками, мы в значительной степени полагаемся на рейтинги СМИ, присвоенные Commonsense Media. Что касается книг, нам нравятся возрастные и возрастные рейтинги Scholastic. Для обзоров книг YA посетите блог Миннеаполиса, имя собственное.

Когда старшие дети отпускаются сами по себе, полезно знать местные постановления о комендантском часе, мы собрали их здесь.

Активные семейные развлечения с подростками и подростками

По нашему опыту, подростки и подростки любят хорошие физические упражнения. Помимо этих конкретных списков, мы ведем календарь спортивных мероприятий для всей семьи, таких как скачки и благотворительные прогулки. Эти мероприятия идеально подходят для подростков и для семей, которые хотят проводить время активно.

Стрельба из лука

В парках нескольких городов-побратимов есть бесплатные тиры для стрельбы из лука. Некоторые предлагают семейные программы, которые предоставляют все необходимое, чтобы попробовать себя в этом виде спорта, примерно за 10 долларов на человека или меньше.DNR даже предлагает бесплатные программы семейной стрельбы из лука (см. Ссылку на календарь) в некоторых государственных парках. Стоимость составляет всего 7 долларов США.

Завести детей младшего возраста? Сначала проверьте возрастные требования для этих программ стрельбы из лука. Многие не допускают детей младше 8 лет; другие курсы допускаются для всех возрастов при условии присутствия взрослого.

Изображение предоставлено City of Belle Plaine

Bowling

Подростки и подростки любят играть в боулинг. Это также одно из тех замечательных занятий, которые можно сделать с подростками, когда вам нужно что-то дома в дождливый день или прохладное место, когда вам нужен кондиционер.И, говоря о борьбе с жарой, летняя программа Kids Bowl Free предлагает две бесплатные игры в день для каждого ребенка на участках, участвующих в программе. Аренда обуви требуется максимум за минимальную плату.

Университет Миннесоты может похвастаться лучшим боулингом в городах-побратимах по мнению этих подростков. Играйте в миску всего за доллар до 17:00 с понедельника по пятницу (аренда обуви 2 доллара) в Студенческом центре Святого Павла и 1 доллар по четвергам с 17:00 до закрытия в Coffman Union. Плюс к этому есть видеоигры, бильярд, недорогое (но качественное) мороженое и обильное количество закусок.

Завести детей младшего возраста? На большинстве дорожек есть боулинг с бампером, чтобы было весело, а не расстраивать.

Дисковый гольф

Диск-гольф (или «фрисби-гольф», если вы плохо себя чувствуете) — это все в моде среди наших подростков. Это веселый и бесплатный способ поддерживать их активность и радость, когда они переросли игровую площадку в парке. В диск-гольф играют, бросая диск (или фрисби) в каждую из серии металлических корзин, расположенных на открытом поле. Цель состоит в том, чтобы пройти курс, используя как можно меньше бросков.Найдите наш огромный список полей для диск-гольфа здесь.

Завести детей младшего возраста? Запланируйте поле с множеством лунок, расположенных рядом с игровой площадкой. Хайленд-Парк в Сент-Поле — хороший тому пример. Не забудьте взять с собой пикник и много воды.

Мини-гольф

Предложение поиграть в мини-гольф для моего подростка — всегда неудача. Если вы хотите поиграть в гольф на улице в прекрасную летнюю погоду или в помещении, чтобы избежать жары и влажности, мы собрали все поля для мини-гольфа в городах-побратимах и вокруг них.Наши фавориты включают творческие поля для гольфа на открытом воздухе, такие как Big Stone Mini Golf & Sculpture Park (на фото) и Can Can Wonderland Mini Golf в помещении.

Детям старшего возраста (от 8 лет), которые ищут дополнительные вызовы вместе с родителями, может понравиться курс Centennial Lakes Putting Course в Эдине. Не считается мини-гольфом, это «гольф в миниатюре» на травяных фервее. Курс открыт сезонно.

Завести детей младшего возраста? Меньшее по размеру поле с более низкой ценой можно найти в Региональном парке Комо в Сент-Поле (рядом с очаровательным парком развлечений Комо и прекрасным зоопарком и консерваторией Комо-парка для всех возрастов).) Также недорого для детей играть в гольф на полях Большого шлема (Burnsville & Coon Rapids), в то время как подростки и подростки играют в клетки для игры в ватину и играют в лазертаг.

Парки для ниндзя и батутов

Детям старшего возраста нужно сжечь лишнюю энергию. Они любят бросать вызов физическим ограничениям своего тела. В закрытых парках, таких как Rockin ’Jump (расположенный в Игане), они буквально отскакивают от стен, хлопают данками и бегают, как ниндзя, на полосе препятствий. Среди других мест, где можно «летать», — батутные парки Sky Zone и парк приключений Urban Air.

Завести детей младшего возраста? Всегда есть место для самых маленьких, чтобы они могли принять участие в действии. Большинство парков даже предлагают специальные занятия для дошкольников на батутах. См. Программу «Юные прыгуны» Rockin ’Jump, чтобы получить представление.

Прекрасная погода и пора выйти на улицу? Подростки и подростки неизбежно перерастают местную игровую площадку и могут даже стать (непреднамеренной) опасностью для детей младшего возраста, которые хотят там играть. Попробуйте поездку на поле для испытаний Schaper Park Challenge Course в Золотой долине.Один из немногих курсов в стиле ниндзя в городах-побратимах, он стал большим хитом для моего подростка.

Завести детей младшего возраста? Они тоже могут испытать свои навыки ниндзя. Просто имейте в виду, что курс популярен и может быть очередь для использования таймера. Это определенно парк, где вам придется быть в тонусе (хотя это часть веселья!).

Открытый тренажерный зал

Чтобы получить бесплатный способ выпустить пар, в Saint Paul Parks предлагают времяпрепровождения Teen Open Gym в различных центрах отдыха по всему городу для детей от 12 до 17 лет.Найдите здесь подростковый открытый тренажерный зал рядом с вами.

Скалолазание

Ваши подростки карабкаются по стенам дома в холодные зимние месяцы в Миннесоте? Вместо этого возьмите их на скалолазание! Такие места, как Vertical Endeavors и Minneapolis Bouldering Project, с радостью примут задачу поднять их выше. Опыт не обязателен; Персонал всегда готов дать советы начинающим альпинистам. Это станет отличным активным занятием для родителей и подростков.

Изображение предоставлено компанией Vertical Endeavors

Sledding & Tubing Hills

Подростки и подростки радуются зимам в Миннесоте, кидаясь вниз по крутым склонам на максимальной скорости.Все, что их привлекает, работает на нас! Горки для катания на санях бесплатны и многочисленны, и они хороши для легких острых ощущений (наши предложения можно найти по ссылке). Спуск на тюбингах может стать веселым семейным развлечением.

Завести детей младшего возраста? Мы отметили в наших путеводителях, что наряду с тропами смельчаков предусмотрены «заячьи холмы».

Горные лыжи и сноуборд

Если вы новичок в зимних видах спорта или имеете дело с подростками и подростками, ищущими острых ощущений, у нас есть предложения по семейному катанию на лыжах и сноуборде на этот сезон.

Завести детей младшего возраста? Некоторые склоны, такие как лыжный центр Como Park в Сент-Поле, очень экономичны и предлагают специальные семейные вечера, где все катаются на лыжах за 15 долларов с человека, включая аренду.

Аквапарки и плавание

Наши подростки и подростки любят заполнять тонкое летнее окно с темпами хмеля временем, проведенным в воде. Как разбить все места для плавания? Мы собрали общий список всех пляжей, открытых бассейнов и аквапарков городов-побратимов в один удобный справочник.

Завести детей младшего возраста? Многие бассейны имеют специальные часы для плавания Tot Time. Искупайтесь со своим малышом по сниженной цене; подростки и подростки могут присоединиться к ним после открытия бассейна для всех возрастов.

Найдите больше способов заполнить школьные каникулы с нашим Летним путеводителем по семейным развлечениям в городах-побратимах.

Парки развлечений

Чем больше эмоций, тем лучше! Многим подросткам нужна скорость, и они могут найти ее в помещении или на улице в местных парках развлечений.Valleyfair — ваш лучший выбор, чтобы провести целый день с детьми постарше. Это недешевое путешествие, но есть много способов получить билеты со скидкой. (Перейдите по ссылке, чтобы получить несколько советов.) Вставайте рано и задерживайтесь, чтобы соответствовать более чем 75 аттракционам и поплавать в аквапарке Soak City.

Nickelodeon Universe — это крытый парк развлечений в торговом центре Америки, который отвечает всем требованиям, когда не светит солнце. Получите максимум удовольствия от поездки в мегамолл с нашим пошаговым путеводителем по семейным магазинам Mall of America.

Завести детей младшего возраста? Подростки (и все, кто предпочитает менее опасные аттракционы) могут по-прежнему наслаждаться Комо-Таун, парком развлечений для детей, расположенным рядом с зоопарком и консерваторией Комо-Парк.Вы можете приобрести браслет для неограниченного количества поездок или зайти на несколько по дороге в зоопарк. В Valleyfair и Nickelodeon Universe нет недостатка в аттракционах для детей младшего возраста. Если вы покупаете сезонный абонемент на Valleyfair, не забудьте зарегистрировать детей в возрасте от 3 до 5 лет для получения БЕСПЛАТНЫХ пропусков Pre-K!

Книжные магазины, специализирующиеся на книгах для молодежи

В книжном магазине Red Balloon в Сент-Поле каждый 3-й понедельник месяца в 18:30 проводится Клуб чтения книг для подростков. Каждый участник-подросток выберет расширенный экземпляр будущей книги, напишет небольшой обзор и вернется в следующем месяце, чтобы поделиться им.Программа открыта для подростков 8–12 классов и является БЕСПЛАТНОЙ.

Wild Rumpus Books for Young Readers предлагает два клуба в своем уютном, заполненном животными месте в Миннеаполисе. Книжный клуб Purple Door дает подросткам в возрасте от 8 до 12 лет возможность поболтать за книгами одно воскресенье в месяц. Также есть подростковый клуб, где можно обсудить и написать краткие обзоры избранных молодоженов.

Завести детей младшего возраста? Они не смогут присоединиться к собраниям книжного клуба, но имейте в виду, что оба этих замечательных независимых книжных магазина предлагают детям повеселиться.Ознакомьтесь с нашими историями о лучших городах-побратимах для получения более подробной информации.

Творческие прогулки

Мы часто не хотим запасаться припасами или наводить беспорядок в собственном доме — но хотим предоставить нашим подросткам возможность проявить творческий подход.

Color Me Mine — Раскрасьте свой собственный керамический шедевр из всех включенных материалов и обожгите его в магазине. Места в Кленовой роще и Игане.

Heartfelt Crafts — Загляните в это уютное пространство и проведите время вместе со своим подростком.Меню сезонных поделок меняется в течение года, или вы можете просматривать товары, вдохновляться и создавать свои собственные. Расположен в районе Линден-Хиллз в Миннеаполисе. Пн-сб с 10 до 17; Вс, полдень — 16.00. Цена определяется ремеслом.

Завести детей младшего возраста? Пусть они проводят время, роясь в игрушках и читая в домике на дереве.

Northern Clay — предлагает специальные занятия для подростков в субботу утром с 10 до 12 часов. Дети в возрасте 13-17 лет могут приобрести перфокарты на 8 посещений, чтобы использовать их по собственному расписанию в течение следующих шести месяцев.

Завести детей младшего возраста? Ищите семейные классы и дни открытых дверей.

Игровые комнаты и квесты

Даже самые крутые подростки не откажутся от идеальных семейных игровых вечеров. Два из наших фаворитов — Fantasy Flight Games и Source Comics & Games (оба расположены в Розвилле) предлагают сотни БЕСПЛАТНЫХ игр, которые можно брать и играть прямо в магазине. Здесь есть много места за столом, чтобы рассредоточиться с большой компанией, а также в Fantasy Flight, кафе, где можно накормить голодных детей.

Квесты — это интерактивные тематические головоломки. Забронируйте номер с друзьями или рискните с незнакомцами. Участники работают вместе, чтобы найти подсказки, чтобы решить миссию и покинуть комнату. Большинство из них разработаны для взрослых, но мы обнаружили, что наши подростки любят это делать. Две наши рекомендации: Escape Frenzy в Миннеаполисе и Escape Game в Mall of America.

Завести детей младшего возраста? Квесты могут показаться слишком сложными для чувствительных детей, но могут быть очень интересными для детей, которые любят решать головоломки.Родительское участие обязательно для детей до 16 лет, часто применяются другие возрастные ограничения. Иногда, если участвует ребенок, вам может потребоваться забронировать всю комнату.

Найдите больше игр в помещении, в которые можно поиграть со своими подростками и подростками.

Музеи и исторические места

Многие музеи и исторические места больше подходят для детей постарше.

Сезонные развлечения с подростками и подростками

Мы знаем, что Хэллоуин может быть непростым праздником для подростков и подростков.Они стремятся к большей независимости, а мы пытаемся обезопасить их. У нас есть несколько предложений по традиционным праздникам Хэллоуина для подростков и подростков, которые можно провести всей семьей или с друзьями.

Сцена и музыка

Гараж | Burnsville
Музыкальная площадка для всех возрастов, без алкоголя и табачного дыма.

Серия «Музыка под стеклом» в зоопарке Комо | Зоопарк и консерватория Como Park, St Paul
Хотя эта программа открыта для всех возрастов, подростки и взрослые с большей вероятностью оценят музыку и музыкальную атмосферу в зимнем саду.Воскресенье, январь — начало марта.

Ordway | St Paul
В отеле Ordway проходят выступления Камерного оркестра Святого Павла, Миннесотской оперы, концертов клуба Schubert и передвижных шоу. Дети должны быть старше шести лет, чтобы посещать большинство мероприятий Ordway, но многие из них лучше проводить вместе с вашими старшими детьми.

Гатри | Миннеаполис
Если вы регулярно ходили в Детский театр со своими детьми, но теперь обнаружите, что они не очень интересуются сказками, возможно, вы готовы переехать в Гатри! Большинство шоу Гатри рекомендовано для зрителей в возрасте от 12 лет.

Студия звукозаписи

| Zanewood Teen Center, Brooklyn Park
Зарегистрируйтесь в Studio Flow, чтобы получить представление об элементах процесса записи, включая микширование / мастеринг треков, семинары по написанию, создание битов и т. Д. Open Studio предназначена для молодежи с материалом, готовым к записи. С мастерингом поможет продюсер на месте. Места для этих программ ограничены, требуется предварительное бронирование.

Разорительные прогулки с подростками и подростками

Flyover America | Mall of America
Хотя эта поездка понравилась моему шестилетнему ребенку, она не потеряла своего интереса для подростков и взрослых.Это, однако, разоритель — 19,99 долларов США для детей от 13 лет и 15,99 долларов США для детей до 12 лет.

Керфут: тур по навесу | Henderson
Если хотите поскорее развлечься, побалуйте своего подростка (или 10+) воздушным приключением в Kerfoot Canopy Tours. Покорите небо, прыгая на зиплайне по скалистым ущельям и покачиваясь по высоким канатам. Это было бы самым запоминающимся выходом на день рождения. $ 35- $ 100 / чел.

СМАААШ | Mall of America — закрыт навсегда
В этом новом ресторане / игровом заведении в Mall of America царит атмосфера взрослых, но здесь также есть игры и мероприятия, которые понравятся детям старшего возраста, а также их родителям.

X-Games | Стадион US Bank, Миннеаполис
Четыре дня необычных спортивных соревнований, таких как скейтбординг, велосипедный BMX и мотокросс, а также разнообразные музыкальные представления. 1-4 августа 2019 г. Вход для публики БЕСПЛАТНЫЙ 1 августа с 17:00 до 23:00. Билеты для детей начинаются всего от 12 долларов на человека.

Ресурсы для подростков и подростков

Домашнее задание для подростков и родителей (и родителей):

Если вам становится все труднее помогать с домашним заданием, помните, что в библиотеке округа Хеннепин есть репетиторы, доступные онлайн каждый день с 13 до 23 часов.Вам нужен читательский билет.

Публичная библиотека Сент-Пол имеет еженедельные центры помощи в выполнении домашних заданий в 5 библиотеках. Подробнее читайте на странице справки SPPL по домашнему заданию.

Zanewood Recreation Center в подростковой зоне Бруклин-Парка — это безопасное место для подростков, где они могут собраться вместе, чтобы весело провести время, заняться творчеством и спортом. Подростки должны заполнить регистрационную форму и пройти быструю ориентацию, чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ членство.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Как вы помогаете подростку, который отказывается ходить в школу?

Каждому родителю время от времени трудно заставить своего подростка встать с постели и отправиться в школу.Однако, если ваш подросток регулярно просит остаться дома и кажется расстроенным или обеспокоенным по поводу школы, это может быть признаком более серьезной проблемы.

Это может помочь, если:

• ваш подросток выглядит расстроенным или обеспокоенным по поводу посещения школы
• ваш подросток отказывается ходить в школу
• у вашего подростка были проблемы с отказом в школе в прошлом

В чем дело?

Отказ от учебы отличается от «виляния» или «отсиживания», потому что он проистекает из беспокойства подростка по поводу школы.Они могут быть обеспокоены своей школьной работой, общением с другими детьми, общением с учителями, занятиями спортом или пребыванием вдали от семьи.

Почему это имеет значение?

• Ваш подросток, скорее всего, отстает в своих предметах, и это может серьезно повлиять на его обучение в долгосрочной перспективе.
• Ваш подросток может пропустить важные социальные мероприятия, потерять друзей или изо всех сил пытаться завести новых друзей.
• Это могло быть нарушением закона.По закону все австралийские дети школьного возраста обязаны ежедневно посещать школу. Необъяснимое отсутствие на работе может вызвать проблемы с законом для вашей семьи, в том числе финансовые санкции. Юридические требования различны для каждого штата и территории. Посетите веб-сайт Lawstuff для получения более подробной информации.

Как поступить с отказом в школе

Когда ваш ребенок отказывается ходить в школу, может быть трудно справиться с этим. Возможно, вы чувствуете разочарование, беспокойство, смущение, злость или разочарование. Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как Люси Кларк, автор книги «Прекрасные неудачи» и мать троих детей, справилась с отказом дочери в школе.

Чем вы можете помочь?

• Постарайтесь рассказать ребенку о том, что происходит. Ознакомьтесь с нашими советами по выяснению того, что происходит с вашим подростком, чтобы узнать, как это сделать.
• Сообщите школе, что происходит. Вы можете поговорить с учителем вашего ребенка, координатором года, заместителем директора или сотрудниками отдела благополучия. Если первый человек, с которым вы связываетесь в школе, вам не поможет, вы можете попросить его направить вас к кому-нибудь другому.
• Узнайте о правилах и процедурах посещения школы. Это поможет вам избежать каких-либо юридических или финансовых штрафов, пока вы пытаетесь решить проблему.
• Сотрудничайте со школой и вашим ребенком, чтобы улучшить их посещаемость. Совместная работа со школой даст вашему подростку лучший шанс преодолеть свои опасения по поводу школы. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать школу структурированной и предсказуемой частью жизни вашего подростка. Некоторые практические шаги могут заключаться в том, чтобы попросить школу:
  • поделиться планами уроков с вами и вашим ребенком
  • освободите вашего ребенка от занятий, которые вызывают у него беспокойство, например.чтение вслух
  • сообщите, будет ли учитель на замену
  • организует регулярные встречи с вашим основным контактным лицом в школе.

Если вам кажется, что вы все перепробовали

Если вы пытались поболтать со своим подростком, но его отказ от школы или учебы все еще остается проблемой, возможно, пришло время изучить гибкие варианты обучения или обратиться за профессиональной помощью.

• Спросите в школе, есть ли какие-либо варианты постепенного перевода вашего ребенка обратно на дневное обучение.Это может включать такие изменения, как укорочение школьных дней или меньшее количество предметов.
• Запишитесь на прием к терапевту. Если нет физических причин для отказа вашего ребенка в школе, терапевт может направить вашего ребенка к специалисту в области психического здоровья, например к психологу, психологу или психиатру. Специалист в области психического здоровья поможет вашему ребенку научиться справляться с тревогой по поводу посещения школы.
• Изучите альтернативные варианты обучения. Эти варианты различны для каждого штата и территории, но могут включать домашнее или дистанционное обучение.Посетите веб-сайт Департамента образования вашего штата или территории, чтобы узнать подробности.
• Подпишитесь на индивидуальную поддержку ReachOut для родителей и получите индивидуальную поддержку. Сеансы поддержки помогут вам понять отказ вашего ребенка от школы и помогут вам составить план действий, который поможет вашему подростку.

Вы нашли то, что вам нужно?

От ребенка к подростку | Motherforlife.com

Помимо перепадов настроения, изменений полового созревания и новых интересов, у ребенка, который постепенно становится подростком, происходит множество физиологических изменений.Для девочек, как и для мальчиков, эти изменения требуют много энергии, и их родители обязаны утешить их и убедиться, что у них есть все необходимое в этот трудный и важный период.

Рост скорости света

Стремительный рост подростков впечатляет, и вы заметите этот факт по их одежде, поскольку они мгновенно переходят от одного размера к другому.

С четырех лет до полового созревания дети прибавляют в среднем от 5 до 5,5 см в год, но в период полового созревания нормальный рост у мальчиков и девочек сильно различается.Действительно, в возрасте от 10 до 15 лет с пиком примерно в 12 лет девочки вырастают от 7 до 9 см в год. Со своей стороны, мальчики растут дольше, от 12 до 19 лет, с пиком в 14 лет.

Их рост обычно ускоряется при первых признаках полового созревания. Каждый ребенок индивидуален, и вполне возможно, что ваш ребенок переживет половое созревание на два года раньше или позже своих одноклассников. Такое преждевременное или позднее половое созревание не является ненормальным. Нередко половое созревание у некоторых мальчиков наступает очень поздно, и они обычно догоняют его в подростковом возрасте.

В период полового созревания девочки вырастают на 25 см, а мальчики на 28 см.

Интересный факт

Многие родители считают, что занятия спортом могут повлиять на рост их ребенка, но эти опасения необоснованны. На самом деле, силовые тренировки должны выполняться в умеренных количествах, чтобы избежать скелетных отклонений и боли в мышцах, но занятия спортом не могут повлиять на их общий рост.

Ребенок, который тренируется более 12 часов в неделю, может иметь задержку роста и полового созревания, но эта задержка не повлияет на его окончательный размер.

Источник: Larousse (на французском языке)

Период полового созревания

У девочек половая зрелость начинается с развития груди. У мальчиков в первую очередь меняется потоотделение. Вот список того, что ждет вашего ребенка в ближайшие годы.

Увидеть изменение собственного тела

Очевидно, что все эти изменения имеют психологические последствия.Сначала они видят изменение собственного тела и не могут его распознать. Их тело кажется неконтролируемым, и вскоре они не могут скрыть многочисленные изменения и обнаруживают, что разговаривают с другими об этом.

Скоро появится новое чувство скромности , потому что ваши дети могут прятаться, чтобы не говорить об этом. Согласитесь, многое происходит очень быстро, и мальчикам непросто говорить о спонтанной эякуляции, а девочкам — о своих первых менструациях.Родителям тоже нелегко видеть, как их «малыши» растут так быстро. Будьте уверены, случай в конечном итоге представится, и вы скоро найдете время, чтобы обсудить и дать совет своим подросткам.

Ваш ребенок может казаться расстроенным, злым или подавленным. Мы тоже будем всем этим! Все эти физические, социальные и сексуальные изменения происходят в течение длительного периода, который некоторым детям может показаться вечностью.

Кроме того, растяжки, прыщи, пятна волос, неприятный запах пота, страх перед эрекцией в плохой момент и управление первыми менструациями — все это факторы, которые могут повлиять на их самооценку.Не стесняйтесь предлагать решения, в конце концов, вы были там, и это было не так давно!

Потребности в питании

Потребности девочек-подростков в питании можно сравнить с потребностями беременных и кормящих женщин. Чтобы начать и поддерживать месячные, молодые девушки должны есть достаточно, и эти периоды также увеличивают их потребность в железе. Помните об этих потребностях при планировании еды, чтобы не усугубить их усталость.

В свою очередь, мальчики развивают много мускулов, что увеличивает их объем крови и, в то же время, потребность в железе.Им также нужно много белков, и, как и девочкам, им также нужны цинк и кальций.

Чтобы убедиться, что у них есть все необходимые минералы, без колебаний увеличивайте свои порции для всех групп продуктов. Также ожидайте, что они будут есть много закусок и спать больше, чем раньше.

10 способов построить прочные отношения с подростком (или подростком)

Воспитание подростка (или подростка) непросто.

Мы наверняка слышали все ужасающие истории о неповиновении, неуважении и всеобщем безразличии.Но часто такие рассказы о подростковой турбулентности сильно преувеличивают . У подростков может быть репутация тех, кто тревожит своих родителей и наносит ущерб семейной жизни, но это не должно быть данностью. Фактически, большинство семей переживают подростковые годы без разрушительных долгосрочных последствий.

У меня дома один подросток, но в ближайшие несколько лет у меня будет ТРИ плюс подросток. В процессе подготовки я читал и исследовал тенденции поведения и родительские навыки от проверенных экспертов (вы знаете, людей, которые на самом деле наблюдают за подростками и проводят с ними время на регулярной основе), чтобы собрать все их лучшие советы.

Я заметил, что есть 10 советов, которые продолжают появляться, что говорит мне о том, что они обладают некоторой выносливостью.

Эти 10 идей, хотя и не являются исчерпывающим, могут стать частью вашей стратегии воспитания детей в подростковом возрасте и помогут вам ориентироваться в этих новых водах. Не существует волшебной формулы, которая гарантирует положительных результата . У фантастических родителей все еще может быть ребенок, который бунтует и борется, в то время как менее звездное воспитание может произвести на свет удивительных подростков.Я уверен, что вы можете вспомнить примеры того и другого в своей жизни.

Просто помните, что нет идеальных родителей или детей, но есть масса действительно прекрасных. Вот несколько способов извлечь максимум из вас обоих.

10 способов наладить прочные отношения с подростком

Заинтересуйтесь его интересами

Это может показаться довольно очевидным, особенно если у вас есть ребенок младшего возраста. Многие дети, как правило, начинают с тех же интересов, что и их родители.Но по мере взросления и взросления дети начинают преследовать свои собственные увлечения , которые могут отличаться от того, чем увлечены родители. Мой подросток любит театр; Бродвейские мюзиклы, изобразительное искусство, даже опера. Это не те области, к которым мой муж естественным образом тяготеет или о которых он много знает, но он приложил усилия, чтобы узнать больше, чтобы он мог поговорить с ней о вещах, которыми она занимается и которые действительно любит.

Выбери свои сражения

Этот принцип применим на всех этапах воспитания, но особенно важен в подростковом возрасте.Откажитесь от вещей, которые не имеют долгосрочного влияния на вашего ребенка, таких как стрижка / цвет его волос, часто диковинные вещи, которые они говорят, или даже некоторые из сомнительных модных решений, которые они делают. Если вы постоянно диктуете им, что они могут или не могут делать на каждом фронте, вы ослабляете свой общий авторитет, и их заменяют на вас. Вы можете обнаружить, что ваши дети боятся рассказывать вам о вещах и начинают лгать или проявлять откровенный вызов.

Более продуктивная стратегия — дать им больше свободы в вещах, которые не так важны, чтобы, когда вам нужно сказать «НЕТ», это что-то значило для них.

Наем других взрослых

Мы все хотим, чтобы наши дети приходили к нам со своими проблемами и заботами, и было бы трудно представить, чтобы их побудили довериться кому-то другому. Окружите своего подростка другими взрослыми, которым вы доверяете, чтобы при возникновении трудностей был взрослого помимо , которому доверяет . Это могут быть члены расширенной семьи, тренеры или даже другие родители-подростки. Часто возможность поговорить о чем-то со взрослым, кроме мамы или папы, может быть довольно освобождающим и устраняющим угрозу чрезмерной реакции, с которой иногда сталкиваются родители.

Мы рассказали моей дочери, что у нас было еще три женщины, в которых мы имели веру (), чтобы дать хорошее руководство), к которой она всегда могла обратиться, если она не хотела обращаться к нам с вопросами или проблемами. Часто другой источник дает тот же совет, что и вы, более эффективен, потому что он не является родителем. Определенно лучшее решение, чем советоваться со своими сверстниками.

Подчеркните важность мелочей

Научите своих детей внимательно относиться к поведению каждого.Мальчик не будет уважать своей матери, он не будет уважать вашу дочь. Девушка, которая постоянно саркастична или унижает своего отца, будет вести себя так же с вашим сыном. Сообщите подросткам, что вы наблюдаете за их поведением (и их сверстниками) под присмотром, чтобы определить, сколько времени они будут проводить без присмотра. Знание того, что родитель может доверять подростку в мелочах, например, выполнять домашние дела или учебу, равносильно доверию к более серьезным вещам, таким как аренда машины или установка комендантского часа.

Доверие сложно построить, но легко разрушить, это хороший момент для понимания с самого начала.

Связано: Почему я не доверяю своему хорошему ребенку принимать правильные решения

Будьте конкретны, устанавливая границы

Если ваш ребенок идет в кино с друзьями, будьте предельно ясны в своих ожиданиях : что они просматривают согласованный показ, а затем через 90 минут их забирают в согласованном ресторане.Если выпустить их из машины и сказать: «Увидимся в 22:00», можно по-разному интерпретировать ваши ожидания по сравнению с тем, что они слышали. Когда границы определены, не остается места для подростковой интерпретации расписания, например: «На том показе не осталось хороших мест, поэтому мы просто гуляли, а потом мы не были голодны, поэтому пошли в Starbucks и тусовались». вместо фильма и ужина мы сказали, что сделаем это ».

Как родитель, вы имеете право знать, где находятся ваши подростки. Если они чтят свое слово в мелочах, опять же, это ведет к большему.

Пусть потерпят неудачу!

Современным родителям эта кажется особенно сложной. Забытые курсовые работы, пропавшие предметы или пропущенные дедлайны — это то, что все дети должны испытать в эти годы. Когда родители постоянно спасают своих подростков от естественных последствий жизни, они на самом деле вредят их развитию. Умение справляться с неудачами, разочарованием и умение справляться с трудностями создают устойчивость , ответственность и адаптируемость. Устраняя препятствия или скрывая безответственное поведение, родители непреднамеренно сообщают, что их подросток не способен нести ответственность и нуждается в помощи взрослого, чтобы исправить недостатки в данной ситуации.

Подумайте о своей жизни. Уроки, которые вам больше всего запомнились, — это те, которые вы усвоили на собственном опыте, поэтому позвольте своим подросткам почувствовать боль неудачи.

Проявляйте изящество в неожиданных ситуациях

Не путайте это со «спасением», о котором мы говорили ранее. Проявление изящества — не то, что проявляется в каждой ситуации с подростком; негативные последствия являются частью жизни, и их применение помогает научить правильному поведению. Грейс дает прощение, даже если нежелательный исход оправдан.Если ваша дочь была ответственна за разгрузку посудомоечной машины, но забывает тот день, вместо того, чтобы раскладывать обычные последствия (например, отсутствие телевизора в тот вечер), предложите ей милость. Если она часто забывает, это не место для милости, потому что она не проявила ответственности в этой области.

Все делают ошибки, совершенство не является целью, и это один из способов сообщить об этом.

Никогда не унижайте своего подростка

Говорить свысока и унижать кого-либо — неприемлемое поведение.Если это то, что вы моделируете, есть довольно хорошее предположение, что это то, что вы испытаете в своих подростковых отношениях. Высший авторитет, унижение на публике или в частной жизни и чрезмерное использование сарказма могут нанести вред психике подростка и разрушить доверие , оказываемое взрослому.

Сказать ребенку, что он потерпел неудачу, — это не мотивация для изменения поведения, а определенно благодатная почва для бунта.

Если возможно, БУДЬТЕ ЗДЕСЬ!

Они могут вести себя так, будто им все равно, приходите ли вы на их игры, выступления или церемонии награждения, но это имеет значение .Тот факт, что они стали выше, не означает, что их потребность в поддержке уменьшилась. Вы легко отклоняете множество их сумасшедших комментариев, так что включите и это в эту категорию. Ваше присутствие имеет значение, независимо от того, что они говорят.

Оставайтесь вовлеченными, проявляйте интерес, участвуйте в их жизни.

Не сдавайтесь от них

Будут грубые участки, моменты, которые вы готовы бросить в полотенце, и в значительной степени желаете, чтобы колледж пришел раньше, чтобы они избавились от черт побери. твой дом.НО, сделайте вдох. Помните те дни новорожденного с непрерывным плачем и без сна? Вы были потрясены, вымотаны и хотели бросить курить, но вы все еще держались. Найдите это место храбрости снова и продолжайте идти. Надейтесь, верьте и продолжайте поступать правильно, никто на этой земле не любит вашего ребенка так сильно, как вы, и ваш подросток должен знать, что вы всегда будете рядом.

Вы не можете устранить последствия их действий, но вы можете пройти через эти трудности вместе с ними .

Чтобы получить больше идей о воспитании детей среди подростков, обязательно посмотрите наши сообщения:

Другие сообщения о воспитании подростков / подростков:

Как поговорить с детьми о сексе

Правила мобильного телефона для подростков и подростков

Настоящая правда Родители Необходимо знать о подростках, подростках и текстовых сообщениях Сокращения

Что бы вы добавили в этот список, какие-нибудь советы по построению хороших отношений с подростками?

Сон и подростки — Центр расстройств сна Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе

Подростки полны потенциала, так полны жизни, так что…сонный. Исследования показывают, что большинство подростков не высыпаются ежедневно. У каждого человека своя потребность во сне. Эта потребность может варьироваться от одного человека к другому. Подростки находятся на важном этапе своего роста и развития. Из-за этого им нужно больше сна, чем взрослым. Среднестатистическому подростку нужно около девяти часов сна каждую ночь, чтобы чувствовать себя бодрым и хорошо отдохнувшим.

Есть много факторов, которые мешают подросткам высыпаться. Причины недосыпания включают следующие:

• Быстро меняющиеся тела
• Занятые графики
• Активная общественная жизнь
• Неправильный взгляд на сон

Проблемы со сном у подростков могут начаться задолго до того, как им исполнится 13 лет.Привычки сна и изменение тела у детей от 10 до 12 лет тесно связаны с подростковым возрастом. Режим сна подростков также прочно укоренился в их жизни. Им непросто изменить способ сна. Таким образом, проблемы со сном у подростков могут сохраняться и во взрослом возрасте. По этим причинам представленная здесь информация может относиться к любому человеку в возрасте от 10 до 25 лет.

II. Необходимость сна

Есть два основных фактора, которые влияют на то, насколько вы сонливы или бодрствуете в любой момент дня.Во-первых, сколько времени прошло с тех пор, как вы в последний раз спали. Это называется балансом сна и бодрствования. Если вы бодрствуете слишком долго, ваш баланс сна и бодрствования нарушится. Это сделает вас сонным.

Второй фактор, влияющий на уровень сонливости, — это ваши внутренние биологические часы. Эти часы контролируют «циркадные ритмы» в вашем теле. Слово «циркадный» означает 24-часовой цикл. Эти ритмы заставляют вас чувствовать сонливость или бодрствовать в обычное время каждый день. Ваши внутренние часы сообщают вашему телу, когда пора спать ночью.Он также сообщает вашему телу, когда пора бодрствовать в течение дня. У каждого тела есть эта естественная система отсчета времени. Когда вы чувствуете сонливость по ночам, ваши циркадные ритмы говорят вам, что пора ложиться спать.

Большинство людей испытывают легкую потребность во сне днем. Эта потребность во сне усиливается ночью. Из-за установленного в вашем теле ритма в это время дня будет вызвано желание спать. Это происходит независимо от того, сколько вы спали накануне ночью. Но недостаток качественного сна также может утомлять вас в неподходящее время дня.Подростки могут сбивать свои биологические часы, часто не ложась спать поздно ночью. Их часы также будут выключены, если они постоянно меняют свой график сна и пробуждения. Когда их внутренние часы не установлены правильно, подростки могут стать очень сонными, когда они должны бодрствовать. Это может привести к тому, что они заснут в школе, на работе или во время вождения.

III. Сдвиг в сне

Половое созревание — это время, когда ваше тело начинает претерпевать множество изменений. Это этап жизни, когда вы физически можете воспроизводить потомство половым путем.Есть много признаков того, что этот процесс идет полным ходом. Девочки видят, как растет их грудь, и у них начинается первая менструация. У мальчиков начинают расти волосы на лице, и их голоса становятся тише. Девочки всегда раньше мальчиков начинали входить в стадию полового созревания. Обычно это возраст от 10 до 11 лет. Мальчики обычно вступают в половую зрелость через пару лет. Сегодня у некоторых девочек признаки полового созревания появляются уже в 7-8 лет.

Одно изменение в организме во время полового созревания тесно связано с тем, как вы спите.Есть сдвиг в ритме ваших циркадных ритмов. До полового созревания ваше тело заставляет вас спать около 20:00 или 21:00. Когда наступает период полового созревания, через пару часов этот ритм меняется. Теперь ваше тело говорит вам ложиться спать около 22:00 или 23:00.

Естественный сдвиг циркадных ритмов подростка называется «задержкой фазы сна». Необходимость поспать откладывается примерно на два часа. Сначала кажется, что подростки страдают бессонницей. Им будет сложно заснуть в обычное время.Хотя они начинают спать позже, им по-прежнему необходимо в среднем девять часов сна ночью. Поскольку большинству подростков приходится рано вставать в школу, важно, чтобы они ложились спать вовремя. Если они ложатся спать поздно, они не смогут высыпаться, как им нужно. Это изменение — нормальная часть взросления. При некоторой дополнительной осторожности подростки быстро приспособятся к новому режиму сна своего тела.

Если подростки сопротивляются этому изменению или игнорируют его, они очень сильно усложнят этот переходный период для своего тела.Они навредят себе только тем, что будут слишком поздно ложиться спать, делая домашнее задание или разговаривая с друзьями. Из-за употребления большого количества кофеина или никотина подростку также будет сложно получить качественный отдых. К концу учебной недели многие подростки устают от недосыпания. Они думают, что сон на выходных поможет им наверстать упущенное. Это только еще больше сбивает часы их тела. Им будет еще труднее заснуть и проснуться вовремя, когда начнется новая учебная неделя.

IV. Конкуренция за сон

Подросткам приходится уравновешивать многие требования своего времени. Самым большим из этих требований является школа. В большинстве школ занятия начинают рано утром. После долгого дня в школе подросткам, возможно, придется часами заниматься дома. Раннее начало и много домашней работы могут помешать им вовремя заснуть.

Подростки сталкиваются с множеством других проблем, которые соревнуются за их время. Когда они становятся достаточно взрослыми, многие из них начинают работать после школы.Некоторые просто хотят иметь собственные деньги, чтобы тратить их. Другим приходится делать это, чтобы помочь своим семьям. Старшие братья и сестры также могут понадобиться дома для ухода за младшими братьями или сестрами. После уроков школы предлагают множество спортивных команд, клубов и мероприятий, к которым могут присоединиться подростки. Это может занять столько же времени, сколько и работа. Конечно, многие подростки также любят часами проводить время с друзьями. Учитывая все эти возможности, подросткам просто не хватает времени на все это. Им нужно от чего-то отказаться.Слишком часто не учитывается их сон.

Давление со стороны сверстников также может привести к тому, что подростки будут принимать неправильные решения, которые повлияют на их сон. Они могут задерживаться слишком поздно, пить, курить или употреблять наркотики. Все это может нарушить их режим сна. Подростки также часто неправильно относятся ко сну. Они видят в этом что-то, что удерживает их от того, чем они хотят заниматься. Это то, что нужно побеждать. Это превращается в соревнование, чтобы попытаться выспаться как можно меньше.Они редко задумываются о своей потребности во сне и о том, как она влияет на все, что они делают.

Бремя этих требований сочетается с изменениями в их телах, из-за чего подросткам становится трудно высыпаться, в котором они нуждаются. Это заставляет их ежедневно бороться с сонливостью. Им сложно проснуться и успеть в школу. Потребность в будильнике для пробуждения — признак того, что они не высыпаются ночью. Они могут дремать во время занятий или проспать семейные дела по выходным.Сонливость делает их более ворчливыми и раздражительными. Чувство депрессии также может быть вызвано или усилено бессонницей. Подростки не могут так ясно мыслить и проявлять максимальную успеваемость в школе, спорте или на работе, когда они устали. Недостаток сна также увеличивает риск попасть в аварию в машине или на работе.

Многие препятствия мешают подросткам выспаться, в которых они нуждаются. Их биологические часы начинают сдвигаться. Они сталкиваются с новыми проблемами в школе, дома, на работе и с друзьями.Они сталкиваются с решениями, которые им не приходилось принимать раньше. Все это происходит в то время, когда у них также есть много других изменений в их теле, эмоциях, чувствах и настроении. Во время этих изменений им необходимо выспаться. Это поможет им лучше относиться к себе и к жизни. Отсутствие качественного сна только усложнит им этот этап жизни.

V. Проблемы со сном

Недостаток сна — не единственная причина дневной сонливости. Подростки могут по-прежнему чувствовать сонливость днем, даже если они проводят достаточно времени в постели по ночам.Следующие причины могут объяснить чрезмерную дневную сонливость у подростков:

Обструктивное апноэ сна

Обструктивное апноэ во сне (СОАС) возникает, когда ткань задней стенки глотки разрушается во время сна. Это предотвращает попадание воздуха в легкие. Это очень часто, потому что мышцы внутри горла расслабляются во время сна. Затем сила тяжести заставляет язык откидываться назад и блокировать дыхательные пути. Это может происходить несколько раз за ночь или несколько сотен раз за ночь. Эти паузы в дыхании ненадолго разбудят вас и нарушат ваш сон.Это может вызвать сильную усталость на следующий день. Молодые мужчины с избыточным весом подвергаются более высокому риску развития апноэ во сне.

Нарколепсия

Нарколепсия — это нарушение сна, при котором люди чувствуют сильную усталость в течение дня. Они могут внезапно заснуть в любое время и в любом месте. Эти «приступы сна» могут возникать во время еды, ходьбы или вождения. Это расстройство чаще всего начинает поражать людей в возрасте от 15 до 25 лет.

Расстройства циркадного ритма сна

Эти расстройства часто встречаются у подростков.Они могут вызывать сонливость в течение школьного дня и повышенную бдительность ночью. Признаки этих нарушений включают следующие проблемы:

Эмоциональные проблемы

Огромные перепады эмоций и настроения также характерны для подростков. Это может привести к серьезным проблемам со сном. В крайнем случае может развиться депрессия. Это может сыграть огромную роль в нарушении режима сна подростка.

Медицинские условия

Из-за заболеваний, таких как эпилепсия или астма, подросткам трудно уснуть.Многие лекарства также влияют на то, как они спят.

VI. Родители и подростки спят

Родители играют жизненно важную роль в помощи подросткам выспаться, в которых они нуждаются. Вам следует внимательно следить за тем, как ваш сын или дочь спит, ведет себя и чувствует себя. Они покажут вам признаки того, что они не высыпаются. Посмотрите, есть ли у вашего подростка какие-либо из следующих признаков:

• С трудом просыпается по утрам
• Раздражительность после полудня
• Легко засыпает днем ​​
• Резкое падение оценок
• Очень долго спит по выходным

Недостаток сна часто путают с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ).Считается, что некоторые молодые люди страдают СДВГ, хотя на самом деле у них проблемы со сном. Обе эти проблемы имеют много общих признаков. Наиболее распространенные признаки проблем со сном, которые характерны для СДВГ, включают следующее:

• Проблемы с концентрацией
• Перепады настроения
• Гиперактивность
• Нервозность
• Агрессивное поведение

Вам следует часто напоминать подростку, чтобы он никогда не садился за руль, когда чувствуете себя уставшим. Ежегодно аварии, связанные с вождением в сонном состоянии, уносят жизни более 1550 человек.Эти аварии чаще всего происходят по вине молодых людей в возрасте до 25 лет. Их образ жизни увеличивает вероятность того, что они будут водить машину, когда они хотят спать. Будьте готовы предложить другие варианты, если вы ожидаете, что ваш подросток слишком устал для того, чтобы водить машину. Член семьи, надежный друг или даже такси могут обеспечить более безопасную поездку для сонного подростка.

Родители также должны помогать подросткам принимать мудрые решения относительно своего времени. Проверьте школьную нагрузку вашего подростка. Помогите подростку сбалансировать потребности школы, работы, клубов и спорта, семьи и друзей.Решите, что является наиболее важным, и помогите ему или ей выбрать, что, возможно, нужно исключить. Работающие подростки должны стараться ограничивать свое рабочее время по вечерам в школе. Они могут работать дольше по выходным, чтобы заработать деньги, которые им нужны или нужны.

Постарайтесь помочь подростку лучше видеть сон. Сон — это не то, чего нужно бороться или избегать. Сон приносит большую пользу подросткам, которые делают его своим приоритетом. Они чувствуют себя более внимательными и энергичными. Они думают более ясно и принимают более обоснованные решения.Они будут счастливее и больше будут радоваться жизни. Просто есть слишком много преимуществ хорошего сна, чтобы подросток мог их упустить.

VII. Помощь для лучшего сна

Иногда бывает трудно определить причину проблем со сном у подростка. Поговорите с семейным врачом, если эти проблемы со сном продолжаются более пары недель. Врач или психолог могут помочь подросткам найти способы справиться со стрессом, из-за которого они могут плохо спать.

Им может потребоваться обратиться к специалисту по сну, если плохой сон продолжает влиять на их повседневную жизнь.Специалист по сну может найти источник проблем со сном у подростков. Он также знает, что нужно, чтобы подростки начали спать так, как им нужно.

Большинство подростков будут спать намного лучше, если они просто выработают привычки хорошей гигиены сна. Гигиена сна состоит из основных советов, которые помогут вам выработать режим здорового сна. См. Раздел «Ресурсы» на этом сайте, чтобы узнать, как каждый может начать свой путь к лучшему сну. Поскольку подростки находятся на уникальном этапе жизни, приведенные ниже советы для них еще более важны:

1. Родители должны создавать в доме спокойную атмосферу перед сном.
2. Подростки должны регулярно расслабляться перед сном. У них часто плотный, напряженный график. Им нужен шанс расслабиться ночью.
3. Чтобы помочь им расслабиться, подросткам следует избегать занятий, которые будут возбуждать их чувства поздно вечером. Им следует найти другое время для компьютерных игр, боевиков, интенсивного чтения или тяжелой учебы.
4. Им не следует есть ничего с кофеином (включая газированные напитки и шоколад) после 16:00.
5. Им также следует избегать курения и употребления алкоголя.Никотин и алкоголь не только вредят их здоровью, но и нарушают их сон.
6. Регулярные упражнения и здоровое питание помогут им лучше спать по ночам.
7. Держите свет приглушенным вечером. Откройте шторы или жалюзи, чтобы утром пропустить яркий свет. Это помогает установить правильное время на их телесных часах.
8. Если им нужно вздремнуть, они должны спать меньше часа.
9. Подросткам бывает трудно высыпаться в течение недели.Возможно, им придется вставать позже по выходным. Но они не должны просыпаться более чем на два часа позже того времени, когда они обычно встают в будний день. Более длительный сон серьезно нарушит биологические часы подростка. Из-за этого будет еще труднее проснуться вовремя, когда наступит утро понедельника.

наверх

Удалось ли мне достичь скачка роста? 13 признаков того, что это происходит

Я уже достиг своего скачка роста? Трудно определить, находитесь ли вы в подростковом возрасте или нет, но есть контрольные признаки.

Хотя подростки быстро растут и их тела сильно меняются в период полового созревания, знание того, чего ожидать от этих изменений, может облегчить постоянные вопросы и беспокойство.

Изучите общие признаки скачка роста у подростков, включая типичные модели роста во время роста и классические симптомы.

Что такое скачок роста?

Скачок роста — это быстрая фаза физического роста младенцев или подростков, обычно, когда интенсивный линейный рост (рост) и прибавка в весе происходят за короткий промежуток времени.

Например, в младенчестве младенцы утраивают свой вес к одному году. В подростковом возрасте мальчики и девочки растут и прибавляют в весе в виде мышечной и жировой ткани.

Как мама четырех подростков, я несколько раз переживала подростковый скачок роста. С тремя дочерьми-подростками я наблюдала и переживала физические и эмоциональные изменения.

Сейчас я наблюдаю, как мой четвертый и единственный сын трансформируется на моих глазах. Хотя на этот раз симптомы скачка роста другие, некоторые вещи остались прежними.

От отвлекающих ответов типа «Я не хочу об этом говорить» до отталкивания от спонтанных объятий и утренних поцелуев при пробуждении — скачок роста не для утомленных сердцем.

Мир меняется, когда ты подросток и быстро растешь.

Как детский диетолог, я получаю всевозможные вопросы по этой теме, поэтому я подумал, что отвечу на некоторые из них здесь, прежде чем углубляться в типичные симптомы скачка роста.

Вы узнаете признаки и симптомы скачка роста, когда он начинается и как долго длится, а также общие признаки, указывающие на то, что скачок роста происходит.

Как долго длится скачок роста у подростка?

Половое созревание — это время, в течение которого меняется тело и происходит всплеск подросткового роста. Весь процесс может длиться какое-то время, но типичный всплеск роста — или фаза пика роста, когда происходит весь заметный рост — длится примерно три года или около того.

Конечно, все разные. Некоторые начинают раньше, а другие — позже.

По моему опыту, есть рано и поздно цветущие, поэтому бывает трудно предсказать индивидуальные закономерности роста.

Возрастные скачки роста для мальчиков и девочек

Всплеск подросткового роста различается в зависимости от пола, с разным временем начала и темпами роста. У девочек скачок роста наблюдается раньше, чем у мальчиков, почти на два года раньше.

Скачок роста мальчиков

Многие ресурсы расскажут вам, что пик роста мальчиков начинается примерно в году в 9 лет и заканчивается в 16 лет. . Это широкий диапазон! Это объясняет вариабельность начала и окончания полового созревания.

Интересно, что некоторые мальчики продолжают расти в колледже. У этих мальчиков, как правило, наблюдается задержка роста.

Скачки роста у девочек

А как насчет девочек? Как правило, пик пубертатного роста у девочек начинается примерно в году в возрасте 8 лет. Когда девочки перестают расти?

Как и у мальчиков, это зависит от каждого ребенка, но обычно девочки заканчивают расти примерно в возрасте лет 15 .

На сколько дюймов вы вырастите при скачке роста?

Как правило, в этой интенсивной фазе скачка роста, или в течение трех лет от 12 до 15 лет для мальчиков (вообще говоря) и от 10 до 13 лет для девочек, прирост роста составляет около 4 дюймов в год для мальчиков и от 3 до 3 лет. 3.5 дюймов в год для девочек.

Даже несмотря на то, что скачок роста подростка является неизбежной фазой роста, знание этого не облегчит адаптацию ни родителям, ни подросткам.

Средний рост у мальчиков (в зависимости от возраста)

Вот пример среднего роста мальчиков. Помните, что это просто перевод среднего графика роста:

• Средний рост для 9-летнего мальчика 52 дюйма
• Средний рост для 10-летнего мальчика 54.5 дюймов
• Средний рост для мальчика 11 лет 56,5 дюйма
• Средний рост для мальчика 12 лет 58 2/3 дюйма
• Средний рост для мальчика 13 лет 61,5 дюйма
• Средний рост для 14 лет мальчик 64,5 дюйма
• Средний рост для мальчика 15 лет ~ 67 дюймов
• Средний рост для мальчика 16 лет 68 1/3 дюйма
• Средний рост для мальчика 17 лет 69 дюймов
• Средний рост для 18 лет -летний мальчик 69 1/3 ”

[Подробнее: Когда мальчики перестают расти?]

Средний рост для девочки-подростка (в зависимости от возраста)

А вот пример среднего роста девушек.Опять же, помните, что это перевод диаграммы роста медианы 50% ile для возраста:

• Средний рост для 9-летней девочки 52 «
• Средний рост для 10-летней девочки 54,5″
• Средний рост для 11-летней девочки 56,5 «
• Средний рост для 12-летней девочки 59,5″
• Средний рост для девочки 13 лет 62 ”
• Средний рост для девочки 14 лет 63.5 дюймов
• Средний рост для девочки 15 лет 64 дюйма

Подробнее: Когда девочки перестают расти?

13 признаков скачка роста у подростков

Как узнать, наблюдается ли у вашего подростка скачок роста? Или, если вы подросток, как узнать, растете ли вы?

Симптомы скачка роста делают это совершенно очевидным.

Аспект полового созревания — большая часть скачка роста. Девочки становятся хиппи, длинноногими и пышными, а у мальчиков больше мускулов и прически.

Ниже приведены некоторые типичные признаки того, что ваш подросток находится в состоянии скачка роста:

1. High Waters: Слишком короткие штаны
2. Большие ноги: один из первых знаков
3. Большие суставы: узловатые колени и костлявые бедра
4. Длинные кости: рост и развитие
5. Волосы: Везде!
6. Плечи и бедра: шире и шире
7. Что это за запах?
8. Эмоциональные американские горки: эмоциональные изменения
9. Голод человека: высокий аппетит
10. Больше перекусов: голодные подростки
11. Порции больших размеров
12. Прыщи: угри и изменения кожи
13. Голос: Изменения

1.High Waters: Слишком короткие штаны

Шоппинг в школу и вся новая одежда интересно добавить в гардероб. Что явно не , а не , так это то, что эта новая одежда недолговечна. Они больше не подходят.

Эти новенькие школьные штаны быстро превратились в «половодье». Плохо сидят — слишком туго в ягодицах и слишком короткие, о чем свидетельствуют белые спортивные носки, выглядывающие между подолом и ботинком.

Это признак того, что ваш подросток растет и набирает вес.

2. Большие ноги: один из первых знаков

Ступни — один из первых индикаторов роста. Пальцы ног могут продавить ткань кроссовок и в любой момент грозить пробиться!

Прошли те времена, когда вы покупали обувь ежегодно — вы, вероятно, покупаете новую обувь каждые четыре месяца или около того, когда ваш подросток находится в состоянии скачка роста.

Кстати, а когда кто-нибудь изобретет раздвижной башмак?

3. Большие суставы: узловатые колени и костлявые бедра

Колени, локти, плечи и лопатки выглядят необычно крепкими, болезненно узловатыми и могут выступать из-под рубашки и штанов.Запасы мышц и жира еще не восстановились.

Подростки обычно не набирают вес, пока не наберут некоторого роста. Ниже у меня есть инструмент для прогнозирования роста, который поможет вам оценить, где находится ваш подросток в спектре роста.

4. Длинные кости: рост и развитие

Gangly — это слово для описания того, кто раньше был компактным ребенком, который выглядел пропорционально. Теперь кости вашего подростка становятся длиннее, что проявляется в росте и более длинных руках.

Если вы заметили, что запястья выскакивают из длинных рукавов, это хороший показатель того, что кости растут.

5. Волосы: Везде!

Пушистые светлые или светло-коричневые волосы, покрывающие руки и ноги вашего ребенка, становятся темнее и грубее в период полового созревания и скачка роста подростка.

Волосы растут под мышками, в паховой области и на лице у мальчиков.

6. Плечи и бедра: шире и шире

Фрейм (и форма) вашего подростка меняется. Мальчики видят, что их плечи расширяются, а девочки — бедра.

7. Что это за запах?

Мне не нужно много говорить об этом, кроме запаха растущего подростка, безусловно, разных . Я предлагаю освежитель воздуха для спальни и периодическое открывание окон, чтобы свежий воздух циркулировал!

8. Эмоциональные американские горки: эмоциональные изменения

От повышенных голосов, неприязни, закатывания глаз и игнорирования ваших вопросов и просьб до громкого, безумного счастья и угрюмого, безразличного тишины — подросток имеет тенденцию быть эмоционально лабильным.

Кто знает, что творится внутри? Я точно не знаю.

Я помню, как хотел, чтобы меня оставили в покое, чувствовал раздражение много и хотел привлечь моих братьев и сестер и моих родителей на моих условиях — когда я хотел.

Я испытал эти эмоциональные американские горки со своими подростками, и у каждого из них есть свои «склонности».

Некоторые были бездельниками, один был большим болтуном, а другой — тихим и более отстраненным, чем обычно. Я виню в этих поведенческих изменениях все виды гормонов и стадию развития подростка … это всего лишь часть процесса.

(Однако, если изменения являются резкими и продолжительными, а также тревожными и разрушительными, поговорите со своим врачом, так как сегодня многие подростки испытывают высокий уровень тревоги и депрессии.)

9. Человеческий голод: высокий аппетит

Из-за физических изменений и общего роста аппетит вашего подростка изменится. Вы можете увидеть, что то, что когда-то было хорошим аппетитом, стало ненасытным.

Хорошая новость в том, что может быть больше настроения «есть что угодно», а это означает, что ваш подросток может быть более предприимчивым и менее разборчивым.

С другой стороны, этот всплеск аппетита может проявляться в виде постоянно голодного ребенка, который будет держать вас в тонусе.

10. Больше перекусов: голодные подростки

Фраза «полая нога» описывает явление голодания по часам, почти каждый час. Частый голод приводит к частому приему пищи, что является признаком роста.

Если ваш подросток голоден (голоден и зол), вам нужно разработать стратегию обращения с голодным подростком, чтобы он не вышел из-под контроля.

11. Порции больших размеров

Груды еды на тарелке, особенно любимой еды, связаны с повышенным аппетитом, связанным с ростом.

12. Прыщи: прыщи и изменения кожи

Побочный эффект гормональных изменений, прыщи — это признаки того, что подростковый скачок роста (и половое созревание) идет вперед.

13. Голос: Изменения

Больше никаких пронзительных криков маленьких мальчиков. Вместо этого писк и голос не совсем детский или мужественный.У девочек тоже есть изменения голоса, но они более тонкие.

Сон делает вас выше?

Я всегда говорю о сне. Во время сна происходит очень важная вещь — повышение уровня гормона роста. Гормон роста необходим для роста. И это самая высокая точка в тот день, когда подростки спят.

Хотя я не могу гарантировать, что сон сделает вас выше (помните, что генетика является надежным предиктором вашего роста), определенно существует связь между достаточным количеством сна и максимальным ростом во время скачка роста подростка.

Дополнительные ресурсы для растущего подростка

Если вы мучаетесь со скачком роста или уверены, что ваш подросток переживает фазу роста, у меня есть еще несколько советов о том, что вы можете сделать здесь: 7 способов поддержать скачок роста вашего подростка.

Вот еще несколько статей, которые помогут вам преодолеть резкий скачок роста:

Инструмент прогнозирования высоты

Наконец, я создал инструмент прогнозирования роста. Это поможет вам оценить конечный рост вашего ребенка, однако генетика, образ жизни и питание будут играть решающую роль в конечном результате.

Нравится ли вам «Питаемый ребенок»? Тогда присоединяйтесь ко мне на facebook.com/TheNourishedChild!

Последний, последний, последний! Вот еще несколько ресурсов, которые могут вам пригодиться:

Eat Like a Champion — онлайн-тренинг для родителей и спортсменов-подростков. Познакомьтесь с основами спортивного питания юных спортсменов. От углеводов, белков и калорий до закусок перед и после тренировки — все здесь!

Nutrients for Kids, Advanced Guide — Хотите знать, удовлетворяете ли вы потребности растущих подростков в питательных веществах? Это быстрое и простое руководство поможет вам определить 7 самых важных питательных веществ для вашего подростка, а также предоставит вам список продуктов, содержащих каждое питательное вещество, чтобы вы могли включить их в рацион вашего растущего подростка.

План «Питаемый ребенок» — Нужна совершенно новая система и стратегия для кормления вашей семьи? Эта онлайн-программа поможет вам в этом!

От создания сбалансированной системы питания, за счет которой может жить вся семья, до уверенного, что вы питаетесь положительно, чтобы ваши дети развивали здоровые отношения с едой, Программа «Питаемый ребенок» охватывает все это, а также здоровые привычки, включая упражнения, сон и многое другое.