Про беременность книга: Беременность и роды. Популярная медицина. Медицина и здоровье. Нехудожественная литература. Книги

Полезные книги о беременности

Сейчас модно знать все и обо всем. Быть в теме, быть профессионалом. Раньше книг о беременности и родительстве было раз-два и обчелся, и всю информацию будущая мама узнавала у врача в женской консультации, да у собственной мамы или у подружек, уже ставших мамами. Но сейчас любая женщина, планирующая в скором времени стать мамой, может хорошенько подготовиться к этому этапу своей жизни. И, прежде чем отправиться в Школу для беременных, поднатореть в знаниях, прочитав соответствующую литературу. Так какие же книги стоит прочитать будущим мамам?

«В ожидании малыша»

Марта и Уильям Сирс

Эта книга — настоящая настольная энциклопедия будущей мамы. Легко, доступно и подробно эта семейная пара врачей рассказала обо всех месяцах и этапах беременности, о чувствах будущей мамы и о том, как правильно подготовиться к родам. Здесь есть и практические полезные советы, и ответы на вопросы, которые чаще всего появляются у будущей мамы. Обязательна к прочтению!

«Полный порядок для мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове»

Лидс, Фрэнсис

Эта книга — действительно понедельный план, выполнив который вы войдете в новую жизнь в роли мамы, подготовленной на все 100%. На вашей кухне будут запасы еды, в шкафу найдется место для всех детских вещей, а у вас каким-то чудесным образом появится время на себя. Если вам не хватает порядка в жизни, читать обязательно. А еще лучше — попытаться воплотить в жизнь.

«Что ожидать: во время беременности и при родах, в первый год жизни малыша, от ребёнка в возрасте до 3 лет»

Эйзенберг, Муркофф, Хатауэй

В принципе, если вы обзаведетесь этой трилогией, то вам больше никогда не придется искать информацию, связанную с беременностью, родами, уходом за новорожденным и воспитанием ребенка до 3 лет. Это идеальная полная энциклопедия обо всем! Читать и радоваться. Единственный минус в том, что, естественно, книга написана не под наши реалии и ориентирована на западные культурные ценности. Но это, будьте уверены, не помешает книге стать вашей верной подругой и советчицей по всем вопросам.

«Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов»

Хармс, Вик

Эта книга написана ведущими акушерами и гинекологами клиники Мэйо. Только научные факты, только случаи из практики, только результаты многолетних исследований. Развитие малыша в утробе матери день за днем, изменение состояния женщины (как физического, так и психологического) шаг за шагом. Каждая новая страница — каждый новый день вашей беременности и вот вы уже понимаете, что вы не одна такая, и это действует странным и очень приятным образом. Это руководство, которому действительно можно доверять.

«Мой дневник… Я беременна!»

Мюриэль Имурасен

Это не энциклопедия в прямом смысле слова и не руководство. Это приятное чтение с легким налетом полезной и практичной информации. Самое то, что нужно, когда хочется немножко расслабиться и отдохнуть. И вспомнить, что беременной быть ну очень приятно. Чего только стоит возможность ходить с декольте!

«52 легких способа получить от беременности удовольствие. Рожаем здорового ребенка»

Линн Хаггинс-Купер

Эта книга создана для любительниц глянцевых журналов, где самые главные фразы и факты выделены отдельно и вынесены в «подвал» или «чердак». Здесь все разложено по полочкам, книга отлично структурирована, легко можно найти то, что нужно узнать именно сейчас. Автор книги многодетная мама, так что из издания можно почерпнуть действительно много полезных советов. Но для тех, кто предпочитает более серьезную литературу и прочитал уже пару монографий о беременности, будет неинтересно — он все это уже читал.

Акушер-ха!

Татьяна Соломатина

Эта книга не носит ровным счетом никакого прикладного характера. Ее главная особенность в том, что она рассказывает, как обстоят дела в обычном российском роддоме. Рассказывает об обычных российских женщинах, ждущих ребенка, врачах, акушерках, медсестрах. Как и в любом художественном произведении, здесь есть преувеличения, преуменьшения и другие литературные приёмы, нужные для создания эффекта. Прекрасное чтиво для только что родившей мамы, недавно вернувшийся из роддома — она, как никто, сможет понять все нюансы повествования. А пока книга пусть постоит на полке. Вам еще книги про воспитание детей нужно успеть прочитать до родов!

Книги о беременности и родах

Пожалуй, нет такой беременной женщины, которая, готовясь к родам, не прочитала хотя бы одну книжку об этом волнующем и таинственном процессе. В распоряжении наших мам были популярные медицинские энциклопедии да брошюрки из женской консультации, где строгим медицинским тоном сообщалось: рекомендуется то, запрещено это… Времена нынче иные, и выбор книг огромен. Как же разобраться в несметном количестве разнообразных пособий и сборников?

Акушерский ликбез

Безусловно, анатомия и физиология беременного организма – вещь очень важная. Будущая мама с дотошностью изучает стадии развития малыша, отслеживает их по неделям и пытается представить себе, как выглядит ее сокровище. Это самая многочисленная группа книг. В них популярным языком изложена физиология беременности и родов. Обычно авторами таких пособий являются врачи-акушеры.

Только хочу предупредить сразу, не читайте, пожалуйста, учебников по гинекологии! Если уж небеременный герой Джерома К. Джерома, начитавшись медицинских энциклопедий, нашел у себя все, кроме родильной горячки, то чувствительная беременная женщина после этих талмудов непременно найдет у себя с десяток болезней, включая и пресловутую горячку. Оно вам надо?

Но при этом представлять, как и что происходит в вашем организме, все-таки необходимо.

Вот несколько толковых книжек из медицинской серии:

• В.С. Корсак, Г.Л. Громыко «Беременность и роды. Советы врача», Спб.: Издательский Дом «Нева», 2003

Авторы книги – акушеры-гинекологи – рассказывают о том, как протекает беременность, чем опасна переношенная беременность, что такое резус-конфликт, на какие критические моменты следует обратить внимание.

• А. Эйзенберг, Х. Муркофф, С. Хатавей «В ожидании ребенка. Руководство для будущих матерей и отцов», Минск, 1995

Это первая часть очень популярной американской трилогии о беременности и младенце. Книга подробная и обстоятельная, ее можно назвать универсальным практическим пособием. Беременность в ней описана по месяцам, таким образом будущая мама вполне четко представляет, что можно ожидать от своего беременного организма в каждый конкретный месяц. Подробно описывается диета для будущей мамы, роды и послеродовой период. Правда, должна заметить, что перевод, мягко говоря, оставляет желать лучшего. Впрочем, если вам удастся не обращать на это внимания, вы найдете в книжке немало полезного материала.

Фитнес для будущей мамы

На физическую подготовку стоит обратить особое внимание. В общих пособиях по беременности об этом говорится обычно вскользь, на уровне – «не забывайте о физических упражнениях». Между тем, важность этих упражнений в деле подготовки к родам трудно переоценить. Лучше всего, конечно, заниматься на специальных курсах, там и упражнения показывают «вживую», и следят за тем, правильно ли вы их выполняете, и общая атмосфера держит в тонусе. Но если по каким-то причинам курсы недоступны, то на помощь придут книги.

• А.Ю. Казанцева «Беременность и фитнес. До и после родов», Спб.: Издательский Дом «Нева»; М.: «Олма-ПРЕСС», 2003

Автор книги – профессиональный тренер и по совместительству мама двух малышей – разработала свою собственную программу тренировок для разных сроков беременности. Есть здесь также информация по аквааэробике и йоге для будущих мам.

• С. Акимова «Гимнастика для женщин, ожидающих Чуда. Комплекс упражнений для беременных», М.: ЦРК АКВА, 1996

Очень светлая книжка. Помимо конкретных упражнений и фотографий, есть в ней ощущение радости и гармонии. Подробно описываются упражнения на растяжку (что весьма пригодится вам в процессе родов), гибкости позвоночника, на укрепление мышц брюшного пресса, естественную разгрузку вен. Если малыш занимает в матке неправильное положение, вам помогут специальные упражнения, которые тоже описываются в книге.

К младенцу – с любовью

Есть еще одна группа книг, которые лично я особенно люблю. О сознательной беременности, о том, как рождение малыша становится праздником для всей семьи, как избавиться от страха перед родами.

Эти книги написаны врачами и психологами, но ни один из них не относится к будущей маме как к пациентке, которой строжайшим образом предписано делать одно и запрещено другое.

Ведь роды – это не просто физический акт, как его представляют многочисленные пособия по акушерству и гинекологии. Это мощный энергетический и душевный всплеск, это радость и счастье, с которым сравниться не может ничто. Но к такой радости нужно прийти, и сознательному родительству тоже нужно учиться. Об этом следующие книги:

• «Родить и возродиться» (перевод с голландского) Издательство: Знание, 2000

Это перевод голландского бестселлера “Bevallen & Opstaan”. Однако перевод адаптирован к условиям современной российской действительности. В нем множество рассказов о том, как рожали наши мамы и бабушки, и о том, какой выбор есть у современных женщин. В книжке рассказывается о физиологии и психологии беременности и родов.

• М. Оден. «Возрожденные роды», М, 1999.

Книга о том, какими могут и должны быть роды. Автор книги – французский врач Мишель Оден. Недалеко от Парижа, в небольшом городке Питивьере он организовал при больнице родильное отделение, в котором удивительным образом сочетается домашняя атмосфера и весь арсенал современной гинекологии. Главный вывод, к которому приходит Оден: «акушерство – это нечто большее, чем механические приемы». Женщины в клинике Одена могут рожать так, как им подсказывает их организм: в любой позе, в воде. Врачи и акушерки лишь ненавязчиво следят за процессом родов и вмешиваются только тогда, когда это действительно необходимо.

• Л.С. Гурьянова, Ю.Б. Железнова «Рождение в радости», Спб., Москва, АСТ, 1997

Книгу «Рождение в радости» написали ученицы и последовательницы И.Б.Чарковского, основателя «русского метода» и духовного акушерства. «Русский метод» предполагает мягкие роды в воде и впоследствии – водный тренинг младенцев. В книге рассказывается и о самом Чарковском, и о всяких других вещах: как подготовиться к сознательному родительству, как общаться с будущим малышом, не бояться своей двигательной активности. В ней приводятся конкретные рекомендации о задержке дыхания (ведь вместе с вами учиться задерживать дыхание будет и малыш, что весьма снижает риск асфиксии во время родов), об аутогенном погружении, которое поможет вам расслабиться в нужный момент. Есть материалы и о перинатальных матрицах С. Гроффа. Отдельный вопрос – участие в родах будущего отца. Это не так просто решить, как кажется на первый взгляд, и авторы подробно обсуждают данную проблему.

Вторая половина книги посвящена ребенку: здесь «продвинутые» родители узнают о проныривании, закаливании, динамической гимнастике и пр.

• Д. Р. Грантли «Роды без страха», С-Петербург-Москва-Харьков-Минск, 1997

Основная идея Д-Р. Грантли состоит в том, что родовые муки возникают в результате страха перед родами. Откуда берется этот страх, отдельный вопрос, и у каждой будущей мамы свой ответ на него. Но очевидно одно: страх приводит к мышечному зажиму, а, следовательно – к боли. Возникает парадоксальная ситуация: чем больше мы боимся родовых мук, тем сильнее мы их ощущаем. Впервые доктор Грантли заговорил об этом еще 70 лет назад, и в двадцатые годы прошлого столетья его монография выглядела просто как революционное открытие. Но до сих пор его рекомендации по естественному родоразрешению не потеряли своей ценности.

• У. Серз, М. Серз «Мы ждем ребенка», М., 1998

Супруги Уильям и Марта Серз – известные в Америке педиатры, авторы книги «Ваш ребенок», ставшей современной «Библией для родителей» (заметим, что сами супруги – родители восьмерых детей). Сторонники естественных родов, Серзы очень подробно описывают процесс родовой деятельности, рассказывают о своем собственном опыте, об анализах, УЗИ, кесаревом сечении. Авторы дают полезные и практичные рекомендации: что делать, если роды затягиваются или вовсе останавливаются, как составить план родов, как научиться расслабляться.

• А. Акин, Д. Стрельцова «Девять месяцев и вся жизнь», Спб, 1999

Авторы этой книги на реальных жизненных примерах рассматривают два подхода к родам: клиническо-медицинский и мягкий, физиологический. В ней много писем, где описывается опыт беременности и родов самых разных женщин. Авторы просто предлагают сравнить различные ситуации и сделать свой выбор. Подробно рассматривается грудное вскармливание.

• М. Свечникова «Роды без травм. Как родить здорового ребенка», СПб, М., 2001

Автор книги – акушер-гинеколог, член президиума Ассоциации перинатальной психологии – рассказывает о том, как естественным образом можно избежать столь опасных для малыша родовых травм.

В литературе часто обсуждается вопрос домашних родов. Конечно, они имеют массу неоспоримых преимуществ. Но хочу предупредить: ни по одной книге нельзя самостоятельно подготовиться к домашним родам. Поскольку это очень большая степень ответственности перед собой и малышом, домашние роды требуют такой же большой подготовки – и физической, и психологической. И лучше всего готовиться к родам вместе со специалистами (впрочем, это имеет отношение к любым родам).

Инесса Смык

Источники

• Soll RF., Ovelman C., McGuire W. The future of Cochrane Neonatal. // Early Hum Dev — 2020 — Vol150 — NNULL — p.105191; PMID:33036834
• Verschueren KJC., Prüst ZD., Paidin RR., Kodan LR., Bloemenkamp KWM., Rijken MJ., Browne JL. Childbirth outcomes and ethnic disparities in Suriname: a nationwide registry-based study in a middle-income country. // Reprod Health — 2020 — Vol17 — N1 — p.62; PMID:32381099
• Shobo OG., Umar N., Gana A., Longtoe P., Idogho O., Anyanti J. Factors influencing the early initiation of breast feeding in public primary healthcare facilities in Northeast Nigeria: a mixed-method study. // BMJ Open — 2020 — Vol10 — N4 — p.e032835; PMID:32317258
• Whiteley R. Roy Porter Student Prize Essay Figuring Pictures and Picturing Figures: Images of the Pregnant Body and the Unborn Child in England, 1540-c.1680. // Soc Hist Med — 2019 — Vol32 — N2 — p.241-266; PMID:31037023
• Ayres LFA., Teixeira LA., Henriques BD., Dias AKG., Amorim WM. Methods of childbirth preparation: a study of printed matter published in Brazil in the mid-twentieth century. // Hist Cienc Saude Manguinhos — 2020 — Vol26 — N1 — p.53-70; PMID:30942303
• Caudwell-Hall J., Kamisan Atan I., Guzman Rojas R., Langer S., Shek KL., Dietz HP. Atraumatic normal vaginal delivery: how many women get what they want? // Am J Obstet Gynecol — 2018 — Vol219 — N4 — p.379.e1-379.e8; PMID:30063899
• Žigić Antić L., Nakić Radoš S., Jokić-Begić N. Are non-pregnant women afraid of childbirth? Prevalence and predictors of fear of childbirth in students. // J Psychosom Obstet Gynaecol — 2019 — Vol40 — N3 — p.226-231; PMID:29745783
• Al-Gailani S., DIck-Read G. ‘Drawing aside the curtain’: natural childbirth on screen in 1950s Britain. // Br J Hist Sci — 2017 — Vol50 — N3 — p.473-493; PMID:28923126
• Karanth L., Kanagasabai S., Abas AB. Maternal and foetal outcomes following natural vaginal versus caesarean section (c-section) delivery in women with bleeding disorders and carriers. // Cochrane Database Syst Rev — 2017 — Vol8 — NNULL — p.CD011059; PMID:28776324
• Moteetee A., Seleteng Kose L. Medicinal plants used in Lesotho for treatment of reproductive and post reproductive problems. // J Ethnopharmacol — 2016 — Vol194 — NNULL — p.827-849; PMID:27780751

Книга «Беременность и роды — обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы»

О книге «Беременность и роды — обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы»

Книга Валерии Фадеевой «Беременность и роды — обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы» окажет огромную помощь всем, кто планирует стать матерью. Как правило, при мысли о беременности и родах, уходе за ребёнком у женщин появляется масса вопросов, и не всегда рядом есть человек, который сможет на них ответить, подсказать, что делать. К тому же, большое значение имеет компетентность советчика.

Данное пособие расскажет обо всех этапах, с момента появления мыслей о беременности до рождения малыша и первых месяцев его жизни. В книге можно выделить пять основных разделов. Первый из них посвящен теме подготовки к беременности, женщины смогут узнать, какой образ жизни следует вести, от каких привычек избавиться, а какие приобрести. Необходимо будет пройти обследование, сдать анализы, чтобы плод развивался в здоровом организме. Здесь рассмотрены методы планирования, что делать, если беременность не наступает, и другие важные вопросы.

Во второй части описано по шагам, как происходит развитие плода, ведь почти всегда женщины не имеют представления о том, что происходит у них внутри, а это весьма интересно и важно. Также беременные смогут найти ответы на вопросы, какой вести образ жизни, сколько нужно отдыхать и бодрствовать, какая физическая активность будет полезна, а какая лишь навредит.

В третьем разделе рассказывается о самом процессе рождения ребёнка, о том, как должны проходить роды, как понять, что они начались. Уделяется внимание таким случаям, когда малыш рождается раньше или позже обозначенного срока. В следующем разделе говорится о том, какие нужно оформить документы и где это сделать. Важным моментом является помощь женщине в планировании нового режима, советы, как успеть сделать все дела по дому и избежать послеродовой депрессии.

В заключительной части идёт речь о развитии малыша, об особенностях кормления и ухода, медицинской помощи, других нюансах. Эта книга на долгое время сможет стать настоящим помощником и облегчит жизнь многим женщинам.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Беременность и роды — обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы» Фадеева Валерия Вячеславовна бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

ТОП-12 художественных книг о беременности для будущих мам

О девяти месяцах ожидания чуда, счастье материнства и первой встречи мамы и малыша написано много. Наверняка, каждая из нас хотя бы раз сталкивалась с подобными произведениями: «Как подготовиться к родам?», «36 недель счастливой жизни» и тому подобными громкими названиями. Но что, если вся нужная литература уже изучена, а душа требует читать? Специально для вас мы подготовили 12 замечательных художественных произведений о будущих мамах, их горестях и радостях, и самом запоминающемся времени жизни. Давайте посмотрим на беременность и материнство со стороны, каково оно?

1.  Татьяна Соломатина «Акушер-ХА»

Одесситка по происхождению, и врач по призванию, Татьяна Соломатина перевернула литературный мир в 2009 году с ног на голову. Ее ироничная «Акушер-ха» — не книга, а целая театральная постановка, где главные роли достались врачам, акушерам, медсестрам и, конечно, неунывающим роженицам. Все истории писательница взяла из жизни. Все образы навеяны многолетней практикой и внушительным опытом. Главное, не пересмеяться, дорогие будущие мамочки!

2. Арчибальд Кронин «Замок Броуди»

От современности к классике. От юморных историй к тревожной правде жизни. Главная героиня кронинского «Замка Броуди» Мери – молодая девушка, которая оказывается в нелегкой жизненной ситуации, без крыши над головой и на сносях. Драматичная история борьбы правды и лжи, жизни и смерти.

3. Дженни Даунхэм «Пока я жива»

Кажется задумка книги стара, как мир. Девушка умирает от леакимии и пытается взять успеть от оставшейся ей жизни все. И история не была бы настолько душещипательной, если бы не огромное желание умирающей Тессы увидеть малыша беременной лучшей подруги. Книга, после которой вы будете аплодировать Дженни Даунхэм стоя.

4. Кейт Лонг «Дневник плохой мамаши»

Произведение-хроника о жизни одной семьи. Дочь, мать и бабушка – три разные эпохи, три мировоззрения, три пристани тихой семейной гавани. Но все идет кувырком, когда однажды 17-летняя Шарлотта увидела на тесте две полоски. Поучающая история о том, что на самом деле важно в этой жизни. Для тех, кому книга придется по душе, советуем посмотреть и экранизацию, где блестяще сыграл любимчик всех девушек Роберт Паттинсон.

5. Софи Кинселла «Шопоголик и бэби»

Софи Кинселла – создатель самого известного шопоголика в мире. Бекки — молодая девушка, страдающая неизлечимой формой расточительства. На этот раз Бекки беременна, но остановит ли это ее от беганья по магазинам? Ведь сколько всего нужно приобрести: пеленки, подгузники, одежки…

6. Галина Артемьева «Как бы беременная, как бы женщина! Самая смешная книга о родах»

Как утверждает автор в России все без исключения знают, как руководить миром, правильно забивать голы и … рожать! Только трогательные, ироничные, смешные и печальные реальные истории стали основой для замечательного творения Галины Артемьевой. Рекомендуется тем, кто боится этого естественного процесса. Мы обещаем позитивный настрой после прочтения!

7. Юлия Лешко «Мамочки мои… или Больничный Декамерон»

Юлия Лешко – белорусская писательница и сценарист. «Мамочки мои» — книга, родившаяся из киносценария сериала. За главную цель своего творения Лешко ставила не только рассказать сцены, не вошедшие в экранизации, но и заставить каждую мамочку с улыбкой вспомнить тот самый интересный период в своей жизни, когда ешь за двоих и не можешь завязать себе шнурки.

8. Риза Грин «Девять месяцев из жизни»

Лара счастливая обитательница Лос-Анджелеса. Ей 30, у нее любящий муж, дом, собака, замечательные подруги. Но муж счастливицы уверен, что для полноценной семьи им не хватает карапуза. О детях Лара знает, что они вечно кричат, стоят денег и совершенно меняют жизнь. Но чтобы не потерять супруга, она решается завести ребенка. Все-таки беременность и не так страшна, или все же нет?

9. Сара Болл «Девять месяцев»

Холли Пайпер – ультрамодная и современная незамужняя владелица вегетарианского кафе. Жизнь ее меняет все тот же тест на беременность. Оправившись от шока, девушка подбирает сопли и с энтузиазмом отправляется в 9-и месячное плаванье. Книга Сары Болл отличается особой искренностью, реалистичностью и комичностью образа беременной девушки.

10. Теодор Драйзер «Дженни Герхардт»

И снова образы женщины в интересном положении в классической литературе. Одна, без помощи и поддержки драйзеровская Дженни остается у разбитого корыта и с новой жизнью под сердцем. Справится ли героиня со всеми навалившимися на нее реалиями жизни того времени? Как всегда, замечательный слог и только честные мысли великого Теодора Драйзера.

11. Юлия Вознесенская «Женский декамерон»

Десять беременных женщин оказываются узниками обстоятельств. В больнице объявлен карантин и десять дней они должны терпеть компанию друг друга. И все бы скучно и пресно, если бы одна из них не предложила последовать примеру Боккаччо и его «Декамерону». Какие страшные и пикантные истории могут таиться в жизнях десяти казалось бы обычных беременных женщин в больнице небольшого городка?

12. Джейн Грин «Хочу ребенка»

Кто-то считает, что это сборник стереотипов про опыт материнства, кто-то отмечает книгу особенным английским юмором, но произведение от заслуженной журналистки и матери шестерых детей Джейн Грин просто не может не заинтересовать. Три подруги, три разные жизненные истории, но все они переплетены желанием иметь ребенка. Книга замечательно подойдет именно тем, кто уже определился и громко заявляет мужу: «Хочу ребенка!»

Надеемся, нам удалось скрасить несколько ваших  вечеров ожидания чада!

7 лучших книг о беременности

Обновлено: 22.04.2021 15:24:18

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Беременной девушке не хватит 9 месяцев, чтобы прочитать все книги о вынашивании малыша, представленные на магазинных полках. Эксперты expertology составили рейтинг лучших изданий об интересном положении. Узнаем, какие работы заслуживают внимания будущих мамочек.

Рейтинг лучших книг о беременности

Татьяна Аптулаева, Я скоро стану мамой

Рейтинг: 4.9

Открывает рейтинг книга психотерапевта Аптулаевой, завоевавшая одобрение многих российских читательниц. Это руководство о грамотном течении беременности и будущих родах. Каждая женщина узнает из него, как грамотно подготовиться к важному событию, быть всегда спокойной. Из оглавления становится понятно, что речь пойдет о теме зачатия, каждом триместре, изменениях мамы и малыша, послеродовом уходе за грудничком и собой. Читателям нравятся понятный язык изложения, упражнения для фигуры, полезные правила питания и кормления грудью. Радует большое количество страниц в толстой обложке, красивый дизайн. Книгу приятно держать в руках.

Таким образом это источник ценной и нужной информации для будущих родителей, который должен быть в библиотеке у каждой беременной женщины. Издание станет отличным подарком для любой девушки в положении.

Девять месяцев счастья. Настольное пособие для беременных. Е. Березовская

Рейтинг: 4.8

Следующий участник рейтинга – оптимальный вариант для прочтения во время первого триместра. Автор книги развенчивает мифы о врачебных диагнозах, заключенных в женской консультации. Издание является справочником по основным симптомам патологий. Березовская сравнивает отечественную медицину с европейской, рассказывает о серьезности заболеваний, обоснованности терапии.

Автор считает, что современные методы лечения не смогут уберечь женщину от выкидыша. Почему у Березовской сложилось такое мнение, можно узнать из ее настольного пособия. В книге охвачены темы об инфекциях, гипертонусе, перинатальном скрининге. Всего в работе около 30 глав с подзаголовками. Она поможет выносить ребенка без волнений и переживаний, а также без ненужной химии.

Х. Муркофф. Чего ожидать, когда ждешь

Рейтинг: 4.7

На третьем месте рейтинга располагается бестселлер, по мотивам которого был снят кинофильм. В своей работе автор описывает ощущения беременной женщины, ее преображения в организме. Показано развитие плода в утробе на каждом месяце. В издании затронуты актуальные вопросы, интересующие современных девушек в положении. Здесь можно найти советы по питанию, активному труду и психическому здоровью. Есть рекомендации для будущих отцов.

Познавательная книга подойдет для тех, кто не имеет понятия о беременности в целом. Отзывы о работе Х. Муркофф преимущественно положительные. Однако больше хвалят фильм, чем книгу.

В ожидании малыша. Марта и Уильям Сирс

Рейтинг: 4.7

Авторами этого издания являются отец и мать восьмерых детей. Книга рассчитана преимущественно на американских читателей. Она подходит для прочтения на протяжении всего срока вынашивания малыша. Наши эксперты выбрали издание за множество достоинств, среди которых наличие подробного календаря беременности, информация о распространенных недомоганиях, множество советов, полезных рецептов и историй из жизни.

Судя по отзывам, книгу интересно читать в преддверии каждого нового месяца и узнавать, как развивается эмбрион. Самый главный плюс книги – наличие важной информации, изложенной понятным языком. Сама печатная продукция отличается качественным переплетом, хорошей бумагой и приятным для чтения шрифтом. Некоторым маловажным моментам уделено слишком много внимания. Несмотря на это, книга станет помощником беременной по всем вопросам.

Роды без страха. Грантли Дик-Рид

Рейтинг: 4.7

Далее в рейтинге находится книга, которая позволит максимально подробно изучить процесс самих родов и правильно подготовиться ко дню ИКС. Работа Дик-Рида в свое время произвела настоящий фурор в сфере акушерства. Британский врач описывает все этапы рождения ребенка, знакомит читателя с техникой правильного дыхания. Книга славится простыми, хорошо запоминающимися техниками. Каждая девушка должна прочитать труд автора ближе к концу беременности. Это позволит ей правильно настроиться к появлению малыша на свет.

Будущая мама научится спокойствию и расслаблению, она будет уверена в успешных родах. Читатели в восторге от практики релаксации, напоминающей медитацию в йоге. Книга будет понятна даже тем, кто не знаком с медициной. Стоит учесть, что некоторые вещи, описанные в издании, не применимы для нашей страны.

Бертин Андре, Воспитание в утробе

Рейтинг: 4.6

Следующее место рейтинга принадлежит особой книге, речь в которой пойдет о сенсорных умениях малыша в утробе. Ее создатель рассказывает об особенностях эмоционального воздействия на плод, записи данных на молекулярном уровне. Смысл книги в том, что ребенок еще во время беременности матери впитывает все, как губка. Задача женщины – воспользоваться этим во благо себе и малышу.

В свое время книга была очень популярной научной литературой, не потеряла она актуальности и сегодня. Мнения о книге преимущественно одобрительные. Она поможет разобраться в истоках проблем многих родителей, которые задаются вопросами: «Откуда у него эти черты характера?», «Почему мой ребенок стал таким?» и т.д.

Родить и возродиться, Етске Спаненд, Эльзе де Хан, Хильда Дайк и др.

Рейтинг: 4.5

Завершает рейтинг книга, созданная авторами из Голландии. Она была представлена российским читателям в 2000 году. Это уникальное произведение, написанное в виде беседы с подругой. На страницах издания подробно описан процесс изгнания плода и последа из матки, рассказывается о функционировании биологических систем. В работе собрано немало жизненных историй женщин, которые стали матерями.

Это хорошая поддержка для будущих родителей. Книга даст ответы на многие интересующие вопросы. От своего имени авторы надеются, что издание поможет российским девушкам грамотно подготовиться к родам, а вхождение в мир нового человека станет праздником для всей семьи.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Екатерина СвирскаяБеременность от зачатия до родов

Предисловие

Я самый обычный акушер-гинеколог. Чаще всего врачи не пишут книг и не составляют самоучителей. Что же могло меня заставить сделать это? Возможно, такое покажется странным, но меня заставили сделать это мои дети. Нет, я отнюдь не собираюсь их учить рожать, тем более что они мальчики. Просто пока я была ими беременна, мне постоянно приходилось учиться быть беременной.

Смешно, ведь позади было шесть лет учебы в медицинском, стажировка и работа акушером-гинекологом. Я повторно перечитывала свои учебники и далеко не на все вопросы находила ответы. Я точно знала, что делать при различных отклонениях, чего бояться и от чего спасаться. Но что делать с моей нормальной беременностью, я представляла с трудом. Что есть, как спать, что пить, как жить – одни вопросы. И мне приходилось находить на них ответы.

Поскольку же все эти сведения универсальны, я хочу поделиться ими с другими будущими мамочками. Тем более что не у каждой целый шкаф книг по акушерству и не каждая выбрала это своей специальностью. Считайте, что взяли у меня конспект или самоучитель – кому что по душе.

Буду благодарна за отзывы и предложения по книге. Поделиться ими со мной можно по адресу: http://www.ginecolog.by/. Может быть, вместе мы напишем конспект лучше?

Глава 1

Изменения в организме будущей мамы

Первый месяц

В большинстве случаев женщины не знают точной даты зачатия ребенка, но могут уверенно сказать, когда началась последняя менструация, поэтому у акушеров всего мира принято отсчитывать беременность с первого дня последней менструации. Хотя для большинства женщин наиболее вероятный период оплодотворения приходится на середину менструального цикла. Если считать от первого дня менструации, то беременность в среднем длится 280 дней, или 40 недель. В быту мы по-прежнему оперируем отсчетом месяцев беременности.

Итак, как это ни странно, первая неделя будущей беременности приходится на менструацию. В этот период головной мозг активно перестраивает эндокринную систему женщины, гипоталамус и гипофиз выделяют особые гормоны, которые готовят одну из тысяч яйцеклеток к оплодотворению, а слизистую оболочку матки – к приему оплодотворенного плодного яйца.

К концу первого месяца беременности происходит внедрение (имплантация) плодного яйца в стенку матки. У некоторых женщин это сопровождается незначительным кровотечением. После имплантации яйца шейка матки набухает, становится мягче и в ней появляется плотная слизистая пробка, которая призвана предотвращать попадание в матку инфекций. После этого появляются первые изменения в иммунной системе женщины – вырабатывается ранний фактор беременности (по-английски EPF). Это вещество помогает плодному яйцу «обмануть» организм, предотвращает конфликт между иммунной системой и «чужими» клетками плода. К этому моменту наружный слой зародыша начинает продуцировать гормон «хорионический гонадотропин человека» (ХГЧ). Именно он дает организму матери информацию о том, что беременность наступила, и побуждает к перестройке все органы и системы.

На этом месяце женщина даже не подозревает о том, что она беременна. Все еще точно так же, как раньше. Основная работа совершается незаметно: организм постепенно увеличивает объем крови, заставляя сердце, почки и легкие работать энергичнее. Многие будущие мамы вспоминают, что еще до задержки менструации в их самочувствии появились некоторые изменения.

Около трети женщин отмечают чувствительность или легкую болезненность молочных желез. У многих грудь «набухает», увеличивается в размерах. Некоторые испытывают странные ощущения внизу живота, своеобразное «предчувствие» беременности, а момент имплантации часто сопровождается скудными кровянистыми выделениями. Токсикоза пока нет, он появится чуть позже, но уже сейчас изменяются пристрастия в еде (как говорят в народе, «тянет на солененькое»), появляются металлический привкус во рту и сверхчувствительность к запахам. И уже не нравятся любимые духи, невыносим любимый кофе, и нет ничего хуже, чем запах еды в любимом ресторанчике.

Очень часто первым признаком становятся повышенная утомляемость и сонливость. Природа будто дает сигнал организму: «Стоп! Остановись! Тебе уже не надо нигде успевать, у тебя совсем другая задача».

Есть еще два признака наступающей беременности, к которым стоит отнестись настороженно. Первый – это повышение общей температуры тела до 37,0-37,5 °C. Уже доказано, что нормальная беременность может сопровождаться подобными явлениями, но ведь и вирусная инфекция тоже. Поэтому посетить врача в таких случаях необходимо. Как и при появлении учащенного мочеиспускания, что, помимо беременности, может сопровождать инфекцию мочевых путей.

Признаков беременности довольно много, и они проявляются в самых разных комбинациях. Одни женщины ощущают почти все, для других задержка менструации становится единственным признаком.

Поскольку чаще всего первый месяц беременности проходит незамеченным, особых психологических проблем у мамы в этот период не бывает. Сложнее приходится женщинам, длительно планирующим беременность. Тогда последняя неделя первого месяца связана с тяжелым стрессовым состоянием ожидания результата: наступит беременность или нет. При этом в организме женщины вырабатывается множество стрессовых гормонов, которые препятствуют нормальной имплантации зародыша и функции желтого тела. Вот и получается, что чем сильнее мы ожидаем беременность, тем менее вероятно ее наступление. Вспомните, у вас наверняка найдутся знакомые, которые длительно и безуспешно лечились от бесплодия и, лишь потеряв все надежды, получили внезапную долгожданную беременность.

При УЗИ влагалищным датчиком к концу первого месяца можно увидеть плодное яйцо и желтое тело. Но если вас ничего не беспокоит, не стоит торопиться. Существуют данные, что даже минимальное ультразвуковое воздействие на таких ранних сроках может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

Второй месяц

Начало этого месяца приходится на первые дни задержки менструации. Бывает, что в то время, когда обычно начинается менструация, наблюдаются слабые кровянистые выделения, связанные с процессом внедрения плодного яйца в стенку матки. Такое кровотечение ничем не угрожает, но может быть принято за менструацию. Тогда о беременности женщина может не подозревать еще целый месяц, а гормональная атака на все органы и системы организма уже началась.

В начале месяца достигает пика развития желтое тело в яичнике, усиленно вырабатывающее прогестерон – гормон, сохраняющий беременность. Под влиянием прогестерона слизь в шейке матки становится густой, образуя так называемую слизистую пробку, отгораживающую содержимое матки от внешнего мира. Матка начинает интенсивно расти, и врач при осмотре может довольно точно определить срок беременности. До беременности матка была размером с кулак, к шести неделям она напоминает апельсин, а к восьми – средний грейпфрут.

Кроме местного влияния, прогестерон оказывает и общее воздействие на организм. Многие «беременные» недомогания связаны с высоким уровнем в крови этого гормона, а также плацентарного лактогена – гормона, вырабатываемого клетками развивающейся плаценты. Под влиянием плацентарного лактогена изменяется обмен веществ женщины: увеличивается концентрация жирных кислот и глюкозы в крови, снижается синтез белка, что существенным образом увеличивает запас веществ, которые плод использует для своего формирования.

Поскольку матка растет, вы можете почувствовать спазмы и даже боль в нижней части живота или в боках. Если же сокращения сопровождаются необычными выделениями из влагалища, это может свидетельствовать об угрозе выкидыша.

Многие органы и системы организма уже начали работать усиленно, предупреждая возрастающие потребности. Так, надпочечники увеличивают продукцию мужских половых гормонов – андрогенов. Если женщина здорова, то организм легко справляется с этим явлением, однако у женщин с исходными гормональными нарушениями такой пик андрогенов может спровоцировать выкидыш. Женщины с признаками высокого содержания андрогенов в крови (избыток волос на теле, особенно в «мужских» местах, мужской тип телосложения, ожирение) должны как можно раньше обратиться к врачу при наступлении беременности. В раннем наблюдении и лечении нуждаются также женщины с заболеваниями щитовидной железы. Избыток гормонов щитовидной железы может стать причиной недоразвития щитовидной железы у плода, и, наоборот, недостаточная функция этой железы у матери приводит к ее гиперфункции у плода.

Еще один гормон, вырабатывающийся в стенках плодного яйца, – хорионический гонадотропин человека. Его количество уже так велико, что он может быть обнаружен в моче.

Как правило, к середине второго месяца вы уже не сомневаетесь, что беременны. Благодаря прогестерону и плацентарному лактогену появились многие субъективные признаки данного состояния. У половины всех беременных женщин это в первую очередь тошнота, рвота, слюнотечение. Указанные выше гормоны способствуют расслаблению гладких мышц пищевода, в результате чего пища проходит медленней, остается в пищеводе и вызывает неприятные ощущения. Если вас миновали тошнота и рвота, то, вполне возможно, изменятся ваши пристрастия в еде. До 90 % женщин на ранних сроках беременности предпочитают преимущественно один вид пищи. Если в своем новом состоянии вы выбираете те продукты, которые не принесут вреда ребенку, то можете с удовольствием их кушать. Если же тянет на «вредное», то постарайтесь чем-нибудь это заменить: конфеты – злаковыми батончиками, газировку – кислыми соками, соленья и маринады – крекерами. Отвлечься также помогут прогулки, интересная книга или упражнения. Некоторые женщины испытывают тягу к специфическим веществам: глине, золе, мелу, крахмалу. Это может означать недобор в организме минералов, особенно железа и кальция. Врач поможет подобрать нужные препараты для коррекции этих нарушений.

Кроме «пищевых» нарушений, вас могут беспокоить головные боли, утомляемость, головокружения. При беременности нельзя применять многие привычные препараты. Лучше заранее уточните у врача, чем вы можете помочь себе в этих случаях.

Третий месяц

Вас все еще преследует повышенная утомляемость, и набирает обороты ранний токсикоз, проявляющийся тошнотой, рвотой, слюнотечением. Крепитесь! К концу третьего месяца беременности все эти явления пойдут на спад. По крайней мере именно так бывает у подавляющего большинства беременных женщин. Нарастание и угасание симптомов раннего токсикоза напрямую связано с развитием желтого тела беременности, образовавшегося в яичнике на месте созревшей яйцеклетки. Именно оно и терзало вас все предыдущее время. В середине третьего месяца желтое тело достигло своего максимального развития, а к его концу начинает угасать, так как плацента берет на себя ведущую роль в выработке гормонов, необходимых для поддержания беременности.

Вы, вероятно, уже заметили некоторые изменения в груди, например, покалывание или раздражение. На третьем месяце беременности грудь начинает увеличиваться из-за развития внутри нее желез и молочных ходов. До беременности вес каждой доли груди составляет примерно 200 г, к концу беременности может достигать от 400 до 800 г, а при кормлении и еще больше! Если грудь очень быстро увеличивается, на ней могут появиться растяжки, подобные тем, что позже появляются на животе. Специальные кремы по уходу за кожей груди могут предотвратить их появление.

Из-за увеличения объема крови становятся более заметными вены на животе, ногах и вокруг груди. Объем циркулирующей крови во время беременности увеличивается весьма существенно – примерно на 45–50 %. Такой запас защищает вашего ребенка от воздействия неблагоприятных факторов, а в последующем он сыграет свою роль во время родов, когда вы потеряете часть крови. Увеличение крови начинается в первом, наибольшего размаха достигает во втором и продолжается в третьем триместре. Кровь состоит из жидкости (плазмы) и клеток крови (в частности эритроцитов). Вовремя беременности увеличивается количество как плазмы, так и эритроцитов, однако плазма образуется быстрее. В результате соотношение эритроцитов к плазме крови уменьшается, возникает анемия беременных, которая проявляется повышенной утомляемостью, головокружениями, общей слабостью. Для синтеза новых эритроцитов необходимы железо и витамины, поэтому анемию лечат препаратами железа и поливитаминами.

Если вы не страдаете от токсикоза, то к концу третьего месяца можете набрать около 2 кг. Прирост веса вашего тела крайне важен для нормального развития ребенка. Наибольший прирост веса дают изменения в вашем теле: увеличение матки, тканей груди, объема крови и лимфатической жидкости.

Каждая неделя беременности вносит что-то новое в устоявшийся уклад жизни. К сожалению, беременность не добавляет ловкости и грациозности, с ростом живота меняется центр тяжести, а это значит, вам приходится управлять совсем непривычным телом. Конечно, это не повод лишать себя всех радостей активного образа жизни, но определенные «правила техники безопасности для беременных» соблюдать необходимо.

На 11 -12-й неделе истекает последний срок, когда беременность можно прервать по желанию. По нашему законодательству прерывание беременности на более поздних сроках возможно только по строгим медицинским или социальным показаниям.

Уже сейчас подбирайте удобную обувь на невысоком каблуке и нескользкой подошве. Поменьше прыгайте на высокие поверхности. В ванну положите резиновый коврик, здесь очень легко поскользнуться. Лучше обходите подальше мокрые полы и участки гололеда. Позаботьтесь о сохранении красоты груди. Купите хороший поддерживающий бюстгальтер. Пора менять кружево на хлопок!

Четвертый месяц

С этого месяца матка выходит за пределы малого таза и довольно быстро растет в брюшной полости. В начале месяца дно матки едва показывается над лонным сочленением, а к концу находится почти на уровне пупка. Такое быстрое увеличение матки вызывает растяжение ее связочного аппарата, что многие беременные воспринимают как резкие болезненные ощущения внизу живота и в паховых областях. Такие боли внезапно появляются и быстро проходят.

Чтобы помочь плаценте в питании растущего плода, организм наращивает объем циркулирующей крови. Увеличение объема крови на 30–40 % добавляет работы сердцу. Если сердце здорово, то такая нагрузка будет незаметна. Больший объем жидкости в организме вызывает увеличение потоотделения и влагалищных белей. Такие явления безопасны, хотя и требуют дополнительных гигиенических процедур. Иногда мелкие сосудики не выдерживают дополнительной нагрузки, поэтому у беременных часты носовые кровотечения и легко образуются синяки. При повторяющихся носовых кровотечениях позаботьтесь о том, чтобы воздух в квартире был увлажнен.

Во время беременности происходят многие специфические изменения кожи и волос. Родинки и веснушки темнеют, появляются пигментные пятна на коже, а также темная линия, идущая от пупка к лобковой кости. Все перечисленные явления связаны с очередной проделкой гормонов – отложением специального пигментного вещества, называемого меланином, и после родов они самостоятельно проходят.

Продолжается увеличение молочных желез, особенно ареол (темных околососковых кружков), но к этому периоду они обычно становятся менее чувствительными и отечными. Постепенно начинает округляться живот и сглаживается талия. Самочувствие улучшается, аппетит увеличивается. Лучше всего, если прибавка в весе за 4 месяца беременности составит от 1 до 4 кг. Узкая одежда может стать тесноватой, но еще вполне можно обойтись обычным «небеременным» гардеробом.

За этот месяц беременности при ее нормальном течении вы посетите врача один раз. Доктор расскажет о результатах анализов, разъяснит параметры ультразвукового исследования. Возможно, назначит дополнительное обследование на инфекции.

Для того чтобы уменьшить их появление, пользуйтесь солнцезащитными кремами для лица и тела. Чтобы немного осветлить имеющиеся пятна, можно использовать отбеливающие маски на основе кисломолочных продуктов и лимонного сока.

Если при первичном обследовании будут выявлены какие-либо инфекции, передающиеся половым путем и негативно сказывающиеся на развитии плода, то именно сейчас целесообразно провести полный курс лечения, включая антибактериальные препараты. После лечения обязательно пройдите контрольное обследование.

На этом сроке уже необходимо увеличить количество потребляемых с пищей калорий примерно на 300 в день. Эти «лишние» калории будут затрачены на рост тканей в вашем теле и в теле ребенка, а если их будет недостаточно, то необходимые белки будут переработаны в процессе обмена веществ как источник энергии, вместо того чтобы быть затраченными на рост и развитие. Увеличивайте рацион за счет белковых продуктов (мясо, творог, рыба, птица, крупы). Кроме того, на четвертом месяце в ваш рацион должны обязательно входить следующие продукты: свежие цветные овощи, зелень, растительное масло (лучше оливковое и льняное), каши (полезны все крупы, кроме манной), сухофрукты, кисломолочные продукты (лучше содержащие живую ацидофильную культуру).

Пятый месяц

Размер матки увеличивается очень быстро, и беременность уже хорошо заметна для окружающих. В начале месяца верхний край (акушеры называют его «дном») матки находится на полпути между лонным сочленением и пупком, к концу месяца дно уже выше пупка на пару сантиметров. Пупок сглаживается или выступает, причем таким он останется до родов.

Как и в предыдущие месяцы, объем вашей крови постоянно увеличивается, сейчас в основном за счет жидкой части крови – плазмы. При этом относительное количество клеток в крови становится меньше. В частности, уменьшается количество эритроцитов в единице объема крови и их главного составляющего – гемоглобина. Такое состояние называется физиологической анемией беременных. Физиологическая анемия – явление нормальное, но все же проконсультируйтесь с врачом, получаете ли вы достаточно железа, иначе есть угроза настоящей, патологической анемии.

Благодаря прогестерону ваши суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице и других местах. В связи с развитием костей и мышц у плода в этом месяце ваш организм особенно нуждается в дополнительном кальции. Повышенная чувствительность и кровоточивость десен, мышечные судороги в ногах, боли в костях таза – все это может быть симптомами кальциевой недостаточности. Для того чтобы предупредить дефицит этого минерала, целесообразно дополнительно принимать специальные препараты.

Этот месяц готовит вам одно из самых запоминающихся ощущений. Вы наконец почувствуете и, возможно, пронаблюдаете шевеления будущего ребенка. Если это ваша первая беременность, то вы испытаете эту радость на 18-20-й неделе, при повторных беременностях женщины ощущают шевеление плода примерно на 2–4 недели раньше, чем при первой. Такая разница обусловлена главным образом тем, что женщина уже знакома с этим ощущением. Дата первых шевелений используется для вычисления предполагаемой даты родов, однако точность этого критерия совсем невелика.

Сейчас у многих впервые появляется еще один признак – выделение из сосков желтоватой полупрозрачной жидкости – молозива. Это нормально, только не пытайтесь выдавливать молозиво из груди, при необходимости просто вытирайте его салфеткой.

У вас увеличивается объем нижней части тела, бедер и живота, за первые пять месяцев прибавка в весе составит примерно треть или половину от общей прибавки. Оптимальная прибавка массы тела к 20 неделям составляет 3–5 кг. Теперь надо особенно следить за питанием, вы почувствуете возрастание аппетита: усиленный обмен веществ потребует от вас дополнительно 500 калорий в сутки. Эти калории должны быть рациональными: старайтесь, чтобы они приходились на разные продукты. Не набрасывайтесь на какой-то один вид продуктов, особенно это касается жирной и острой пищи.

14 книг и видеокурсы для беременных, которые важно прочитать до родов

У будущих мам возникает множество вопросов про беременность, роды, уход за малышом, воспитание ребёнка и т.д. Женщины, порой, бывают в растерянности и начинают читать всё подряд, но не находят ответы на вопросы, которые их интересуют. С учётом того, сколько сейчас стоят книги, к процессу выбора нужных книг надо подходить тщательно. Не бросайтесь сразу на то, что рекламируют, или то, что занимает всевозможные рейтинги. Книги стоит выбирать внимательно, ориентируясь на свои знания, образование и опыт. Читайте описание и отзывы на книги.

Я попробовала разобраться в многообразии книг и просто потерялась. Хотя была не новичком в педагогике и воспитании детей, а вот мамой готовилась стать впервые. Изучив разные издания о материнстве и детстве, я узнала много полезной информации, которая помогает мне и сейчас в воспитании дочки. Я составила список, который подойдёт и опытным будущим мамам, и тем, кто ничего не знает о беременности, родах и воспитании детей.

ПрограммаМама

 — социальный проект, созданный для развития и поддержки материнства в России. Теперь каждой маме доступна качественная и проверенная информация об уходе и воспитании детей. Для вас:

> мобильное приложение с электронным дневником новорожденного и персонализированными советами по здоровью, питанию и развитию малыша;

> блог для мам – более 170 статей для родителей на самые важные темы.

> видеокурсы и вебинары от опытных экспертов в своей области. Обучайся, проходи тестирование, участвуй в вебинарах и получай персональные консультации.

Книги о беременности и родах

Книг именно о процессе родов сотни, но всё-таки рекомендую выбрать медицинские издания и статьи. Чтобы в дальнейшем не испытывать никаких страхов, вы должны заранее знать, как проходят роды, что за манипуляции проводятся в процессе. Знания из школьного учебника по биологии в голове уже устарели, их нужно обновить и дополнить. Прочитав о процессе родов, вы точно будете знать, что вас ждёт в роддоме, какие этапы вы пройдёте и сколько по времени примерно занимает каждый этап. Всё индивидуально, но приблизительно вы должны ориентироваться.

Слышала от акушеров, что некоторые не знают, что такое «послед». Некоторые заранее негативно настроены к эпизиотомии и иногда вредят себе и своему ребёнку из-за того, что не имеют достаточной теоретической базы.

Я готовилась к родам по устаревшему советскому изданию. Многие методы, описываемые там, сейчас уже, к счастью, не применяют, но знания я получила исчерпывающие. Автора не назову. Мне был интересен процесс с углублением. Вам может быть достаточно статьи в интернете про процесс родов: схватки, отхождение вод, потуги и всё остальное.

Например, «Роды без страха» Грентли Дик-Рида. Эту книгу предлагают к прочтению многие. Читала на двадцатой неделе. Не скажу, что вся книга содержит нужную информацию, но она полезна. Я бы советовала читать её после тридцатой недели беременности, когда появляются первые страхи перед родами. Автор рассказывает о том, как страх влияет на процесс родов, как он может мешать и усиливать болевые ощущения. Не всё там применимо к нашей российской действительности, но мне книга понравилась. Спустя три года после родов я понимаю, что книга не была лишней. На роды я шла уверенно.

Лично мне хватило медицинского учебника о родах и книги «Роды без страха». С учётом рекомендаций моего гинеколога, больше мне знаний не требовалось. Остальные книги не дали мне новой информации и сложилось впечатление, что одну и ту же информацию переписывают разными словами.

Книги про здоровье детей

«Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников» Евгения Комаровского – книга обязательна к прочтению мамам и особенно бабушкам. Доктор Комаровский за счёт того, что выступает по телевизору, заслужил уважение у старшего поколения, поэтому к его книге они прислушаются. Книга ответит на самые важные вопросы по уходу за малышом, расскажет, как не надо делать и как надо, чтобы сохранить здоровье ребёнка.

«Ребёнок и уход за ним» Бенджамина Спока будет интересна молодым мамам. Лет 30 назад эта книга была очень популярна, и детей «воспитывали по Споку» многие мамы. Она и сейчас остается бестселлером. Она любима у многих опытных мам.

«Ваш ребёнок. Как уберечь» Леонида Рошаля – книга о первой помощи детям в той или иной ситуации: укусы насекомых, остановка дыхания, кровотечения и прочее.

Книги по воспитанию детей

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.

С нами уже более 30 000 подписчиков!

«Правила развития мозга вашего ребёнка» Джона Медины. С этой книгой я познакомилась по рекомендации психолога. Будет полезна как раз тем, кто вообще не в теме воспитания ребёнка. Даёт много нужного материала, есть разделы специально для будущих пап. Уделяется много внимания психологическому здоровью женщины во время беременности. Читать именно во время беременности.

«Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка» Людмилы Петрановской я прочитала, когда дочери было уже почти два года. Жалею, что не читала во время беременности. К некоторым моментам относилась бы проще, а к некоторым – более внимательно. Книга мне ответила на многие вопросы. Написана простым языком, а так как автор российский, но и все примеры адаптированы под нас — обычных мам с обычными проблемами.

«Самостоятельный ребёнок, или Как стать «ленивой мамой» Анны Быковой будет полезна мамам, которые «потеряли себя», забыли, что они живые люди со своими потребностями и увлечениями. Некоторые советы стоят того, чтобы к ним прислушаться. Не надо относиться к книге, как к источнику всех ответов, но информация дана интересная.

«Общаться с ребёнком. Как?» Юлии Гиппенрейтер – книга, которую можно читать во время беременности, после рождения ребёнка и вместе с детьми.

Бестселлеры со знаком вопроса

Есть книги, которые я прочитала, но не считаю их обязательными. Их нужно читать, только если вы столкнулись с проблемой или просто хотите вырастить из своего ребёнка гения.

«Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа». Памелы Друкерман – модная книга, но лично для себя я в ней полезного нашла мало. Может кому-то будет интересной.

«После трёх уже поздно» Масару Ибука. Если вы озабочены ранним развитием ребёнка, то книга вам поможет и подскажет, в каком направлении двигаться. Не считаю, что нужно слепо выполнять рекомендации из этой книги. Адекватная мама, которая будет каждый день заниматься с малышом, вполне способна дать ему всё необходимое без спешки. Важно ориентироваться на способности ребёнка, учитывать его особенности и увлечения. Открыты школы для детей с восьми месяцев для раннего развития по этой методике. Я не буду это комментировать. Не хватит целой статьи, чтобы высказаться по этому поводу.

Отдельно хочется поговорить о книгах по методике раннего развития Марии Монтессори. Таких книг просто сотни, но я бы выбрала произведения основоположницы. Для беглого ознакомления хватит статей в Интернете, а вот если уж соберётесь дома устраивать всё по Монтессори, то первоисточник более предпочтителен. Мне нравятся её идеи, но полностью реализовать их у нас невозможно.

Книги про методики Гленна Домана тоже очень разрекламированы, но будут занимательны лишь узкому кругу читателей.

Книги о двух и более детях

Если вы ждёте второго ребёнка и переживаете о детской ревности, то вам могут быть полезны:

· «Братья и сёстры. Как помочь вашим детям жить дружно» Фабер Мазлиш

· «Детская ревность: особенности воспитания нескольких детей в семье» Валентины Паевской

Список книг, который я составила, лишь приблизительный и основан на моём личном опыте. Мною было прочитано гораздо больше книг, чем я описала здесь, но информация во многих изданиях представлена однотипная. Мне как педагогу важно, чтобы родители не бездумно следовали правилам из книг, а сортировали информацию и применяли только то, что по-настоящему полезно их ребёнку. Как говорят, в книге всё красиво и легко, а жизнь намного сложнее.

Какие книги вы читали во время беременности?

Быстрая регистрация

Получите 5% скидку на первый заказ!

Лучшие книги по беременности (и которых следует избегать)

Обновлено в феврале 2021 г.

Есть несколько замечательных книг по беременности, которые действительно обогатят весь этот опыт для вас и вашего партнера.

Ahhhnnnd … есть также несколько действительно дрянных книг по беременности, которые либо полностью устарели, либо являются пустой тратой времени. А третьи будут вас только напугать.

Какие книги самые лучшие?

Это действительно зависит от вашей личной философии в отношении беременности и родов, а также от глубины знаний, которые вы надеетесь получить.

Лучшие книги по беременности

На основании моего чтения, исследования и чтения тонны (и тонны!) Обзоров, вот что я рекомендую и почему:

Expecting Better , Emily Oster

Лучшее для: Родители, которым нравятся числа, часто задают много вопросов и хотят получить грамотный ответ на самые распространенные вопросы о беременности.

Люди склонны либо любить, либо ненавидеть эту книгу.

Лично мне это нравится.

Остер — медицинский экономист, которая использует свое обучение статистике, чтобы придумать собственные ответы на вопросы о беременности — Expecting Better — это как Freakonomics для беременности.В нем есть своего рода «развенчание мифов», которое некоторым людям может понравиться, но может отпугнуть других. Например, Остер терпеливо высказывался за то, что он сказал, что можно пить небольшое количество алкоголя в умеренных количествах. Независимо от того, согласны ли вы с ее личными решениями (которыми она открыто делится), подход Остер к таким темам, как риск еженедельного выкидыша, советы по питанию, увеличение веса, генетическое тестирование и домашние роды, определенно информативен.

Читатели должны знать, что Остер не врач, но она квалифицированный исследователь, который объясняет свои выводы и делится своими «практическими» рекомендациями (которые сами по себе больше похожи на «вещи, которые нужно знать», чем на советы).Всем, кто сомневается в «предписаниях врача», вероятно, понравится это чтение — это отличный универсальный ресурс по беременности, к которому я возвращалась много раз.

Доступно в мягкой обложке и на Kindle.

Bumpin ’, Leslie Schrock

Подходит для: Читатели, которым нужен доступный, исчерпывающий текст о беременности, охватывающий основы биологии, общие вопросы и вопросы образа жизни — в одинаковом сложном и дружелюбном тоне.

Эта новая книга о беременности — одна из самых всеобъемлющих и актуальных на рынке — Schrock охватывает все, от TTC и зачатия до четвертого триместра. Умное сочетание науки, биологии, вопросов и ответов, «реальной жизни», личных размышлений и контрольных списков — это отличная книга, особенно для начинающих мам.

Чтение Bumpin ‘ похоже на разговор с другом, который «был там», и одна вещь, которую я думаю, действительно отличает его, — это своевременное руководство / взгляд на такие далеко идущие вещи, как уход за детьми (попасть в лист ожидания раньше ) и генетическое тестирование (знайте, что у вас есть) в реестры детей (у нас есть руководство, вы знали?), Имена детей и психическое здоровье (уважайте это).Все это переплетено с простым для понимания синтезом последних данных, полученных Шроком по всем темам «полиции по беременности» (например, еда / алкоголь / упражнения / работа / и т. Д. / Т. Д.). IOW, это стиль жизни и технический, и он очень информативный, но не излишне дидактический.

1000 вопросов о вашей беременности , Джеффри Терстон

Подходит для: Информированные родители, которые ищут надежные ответы на общие вопросы о беременности, основанные на клинических исследованиях.

Эту книгу акушеры часто рекомендуют своим пациентам, потому что она дает аналитические ответы на многие важные вопросы, но в то же время удобна для пользователя.«1000 вопросов» рассказывают историю развития плода и физических изменений / недугов — и вы можете прочитать их как таковые.

Кроме того, вы можете использовать его в качестве справочного руководства, чтобы получить надежные ответы на такие вопросы, как «Можно ли принимать противозастойное средство во 2 триместре?» (Вы действительно хотите звонить своему акушерству каждый раз, когда у вас возникает простой вопрос, потому что вы не доверяете идиотам на ответах Yahoo, чтобы узнать правду? Хммм, нет.)

Тон Терстона разговорный, практичный, не проповеднический, уместно с юмором, и он говорит с вами, как с образованным взрослым, которым вы являетесь. На мой взгляд, это просто необходимо.

Доступно в мягкой обложке и на Kindle.

Беременность, роды и новорожденный: полное руководство , Пенни Симкин (и другие)

Подходит для: Людям, которые хотят купить только ОДНУ полную книгу (которая охватывает беременность, роды и раннее младенчество) ) и которые ищут сбалансированную и непредвзятую информацию по таким вопросам, как грудное вскармливание, роды и т. д.

Известный автор по вопросам беременности (и доула) Пенни Симким, это еще одна богатая данными книга, написанная командой профессиональных преподавателей женского пола. .

Это отличная книга, в которой рассматриваются индивидуальные потребности женщины и ее семьи, а также обеспечивается возможность широкого обсуждения всех аспектов беременности и родов. Он охватывает практические вопросы, такие как выбор родильного дома / больницы / поставщика медицинских услуг и создание плана родов — и даже уход за младенцами (в большинстве других книг этого не происходит).

Пенни за свою жизнь помогла родить более 10 000 младенцев.

Если вы ищете все, что нужно, то эта книга для вас.

Доступно в мягкой обложке и на Kindle.

Чего ожидать, когда вы ждете , Хайди Муркофф

Твоя мама (ха-ха, «твоя мама»), вероятно, читала эту книгу, когда была беременна ВАМИ. Эта книга — старый резерв на случай беременности (с акцентом на слово «старый»).

Эту книгу любят многие; тем не менее, его содержание имеет тенденцию быть немного разжигающим страх и очень старой школой. Он покроет все, что может пойти не так («вы можете беспокоиться»).Ну нет! На самом деле я не беспокоился об этом, но теперь беспокоюсь !!! Спасибо, Обама.

Кроме того, я не нахожу его актуальным в отношении последних обновлений о кесаревом сечении, родах, диете матери и т. Д. Тон излишне миловидный и веселый, и это не мой личный стиль — НО — многие людям это нравится. Жители Среднего Запада и все такое (шучу!).

Так вот.

После , что одобрения звонка (фыркает), эта книга доступна в мягкой обложке и на Kindle.

Полная книга по беременности и родам , Шейла Китцингер

Подходит для: Тем, кто воспринимает роды как волнующее, естественное явление, которое (не обязательно) требует медицинского вмешательства, и / или тех, кто ищет поддержки идти в натуральную величину.

Это современная, воодушевляющая, ориентированная на женщин книга, в которой основное внимание уделяется антропологическим аспектам беременности и родов, написанная самоуверенным, но хорошо образованным британским писателем Шейлой Китцингер (да, она любит пышки и чай, СПАСИБО за вопрос ).

Китцингер дает откровенную и практическую информацию о том, что необходимо знать современным матерям, и подробно рассказывает о том, как наладить хорошие отношения с вашим акушером (или другим лицом, осуществляющим уход) и получить удовольствие от пребывания в больнице, роддоме или домашних родов.

** Эта книга посвящена беременности, но на самом деле она больше ориентирована на подготовку к родам.

Доступен в твердой и мягкой обложке .

The Informed Parent , Tara Haelle & Emily Willingham

Подходит для: Родители, которым нужен краткий обзор последних научных исследований по ряду тем, от зачатия до приучения к туалету.

Хэлле (медицинский журналист) и Уиллингем (доктор биологических наук и писатель) предлагают «ответы» на различные вопросы о беременности, родах, родах и раннем воспитании детей, знакомя читателей с результатами соответствующих испытаний и исследований. В книге легко ориентироваться, и она является отличным ресурсом для тех, кто ожидает родителей, которым комфортна «серая зона» — если вы из тех, кто хочет четких черно-белых ответов, да или нет. , вы можете найти The Informed Parent немного разочаровывающим.

Например, вместо того, чтобы говорить вам, «можно» или «нельзя» употреблять алкоголь во время беременности, Хэлли и Уиллингем объясняют выводы наиболее важных исследовательских проектов и оставляют принятие решений на ваше усмотрение. Это отличный выбор для любителей науки, которые хотят делать свой собственный выбор и при этом ценят эффективность. Книга имеет широкий охват; сильные стороны обсуждения включают вакцины, грудное вскармливание и проблемы со сном. Минусы: исследования постоянно меняются, поэтому, вероятно, их нужно будет обновить к 2019-2020 гг., Чтобы они оставались актуальными.

Доступно в мягкой обложке и на Kindle.

Вот еще несколько любимых нами книг, которые могут быть применимы к вам в зависимости от вашей ситуации:

Будущий отец: полное руководство для будущих пап, Армин А. Бротт и Дженнифер Эш

Большой, красивый и беременный: советы экспертов и утешительная мудрость для будущих женщин больших размеров , Корнелия Ван дер Зил и Жаклин Турвиль

Беременность после потери : Руководство по беременности после выкидыша, мертворождения, or Infant Death , Carol Cirulli Lanham

The Birthpartn er: Полное руководство по родам для пап, партнеров, доул и других соратников , Penny Simkin

См. также: Наше руководство по «Естественные роды» , в котором содержится больше книжных рекомендаций по немедикаментозным родам.

Связанные

Об авторе

Мэг Бейлсмит Коллинз начала создание списка Люси в 2010 году после того, как узнала все о младенцах на собственном горьком опыте; теперь она главный редактор. Она инженер-технолог из Технологического института Джорджии и бывшая CPST, которая сейчас живет недалеко от Клируотера, Флорида, со своим мужем Ричем и дочерьми Люси и Элис. Ей нравится музыка 90-х, MomFit, походы и все, что есть на воде.

Лучшие книги о беременности 2021: Заголовки для будущих родителей

Новые родители всегда обращались за советом по воспитанию детей.Если раньше это могло передаваться из поколения в поколение, то сегодня Интернет готов предоставить больше (часто противоречивой) информации, чем вам когда-либо понадобится.

Однако, по нашему мнению, вы не можете превзойти хорошую книжную рекомендацию, чтобы избавиться от всего шума. Эти заголовки демистифицируют давние убеждения, бросят вызов любым предвзятым представлениям, которые могут у вас возникнуть, и прольют свет на самые невысказанные аспекты воспитания детей.

Очевидно, что невозможно полностью подготовиться к рождению ребенка — сколько бы книг вы ни читали. Однако мы думаем, что эти названия — отличное место для начала.

Вы можете доверять нашим независимым обзорам. Мы можем получать комиссию от некоторых розничных продавцов, но мы никогда не позволяем этому влиять на выбор, который формируется на основе реальных испытаний и рекомендаций экспертов. Этот доход помогает финансировать журналистику The Independent .

Лучшие книги о беременности на 2021 год:

• Лучшие в целом — Ожидание лучшего, почему общепринятая мудрость о беременности неверна и что вам действительно нужно знать: £ 6.76, Blackwells.co.uk
• Лучшая книга по гипнорождению — Гипнороды: практические способы улучшить ваши роды : 9,99 фунтов стерлингов, Amazon.co.uk
• Лучшая книга для феминисток — Рожайте как феминистки : Твое тело. Ваш ребенок. Ваш выбор : 8,99 фунтов стерлингов, Amazon.co.uk
• Лучший универсальный инструмент – Современное руководство для акушерок по беременности, родам и не только. Как обеспечить более здоровую беременность, более легкие роды и более спокойный послеродовой период : 12 фунтов стерлингов.21, Blackwells.co.uk
• Лучшая книга по уходу за собой — Почему мне никто не сказал? Что нужно знать каждой женщине, чтобы защищать, лечить и заботиться о своем теле посредством материнства: 11,29 фунтов стерлингов, Blackwells.co.uk
• Лучшее для первого года жизни ребенка — Motherhood Your Way : 12,99 фунтов стерлингов, Waterstones.com
• Лучшая книга по кормлению — Книга по грудному вскармливанию: ваш важный справочник по грудному вскармливанию, искусственному вскармливанию и уверенному началу приема твердой пищи : 10 фунтов стерлингов.06, Amazon.co.uk
• Лучшая книга для новых родителей – Никто не сказал мне: Поэзия и родительство : 9,99 фунтов стерлингов, Waterstones.com
• Лучшая книга для пар – Baby Bomb: A Relationship Survival Guide для новых родителей : 13,99 фунтов стерлингов, Amazon.co.uk
• Лучшее для тех, у кого мало времени — Никто не расскажет вам: более 100 честных историй о беременности, рождении и отцовстве : 10,99 фунтов стерлингов, Amazon.co.uk

«Ожидаем лучшего» Эмили Остер, опубликовано Orion

Лучшее: Всего

Вы только что обнаружили, что беременны? Эта книга — отличное место для начала.Вместо того, чтобы просто приводить кучу жестких и быстрых правил, которым вы «должны» следовать, Остер изучает статистику и исследования по всем элементам беременности и родов. Четко изложив информацию, лежащую в основе многих общих правил беременности, вам доверяют принять собственное мнение. Короче говоря, вы можете не чувствовать себя настолько виноватым из-за того, что выпили странный бокал вина или вторую чашку кофе.

Купить £ 6,76, Blackwells.co.uk
{{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}}
{{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас

{{/Предметы}}
{{#hasItems}}

{{/ hasItems}}

«Гипнороды: практические способы сделать ваши роды лучше» Шивон Миллер, опубликовано Piatkus

Подходит для: Гипнороды

Заинтересованы в гипнорождении? Эта практическая книга делает все возможное, чтобы искоренить любой страх, который может возникнуть у вас при рождении.Шивон Миллер, основательница The Positive Birth Company и мама троих детей, спокойно объясняет множество различных типов родов, с которыми вы можете столкнуться, и дает полезные советы о том, как работать с вашим телом, а не против него. Это действительно оставило нас в восторге, а не тревоге по поводу того, чтобы приветствовать наш новый пучок радости в мире — будь то роды в воде или незапланированное кесарево сечение.

Купить сейчас £ 9,99, Amazon.co.uk
{{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}}
{{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас

{{/Предметы}}
{{#hasItems}}

{{/ hasItems}}

«Рожай как феминистка» Милли Хилл, опубликовано штаб-квартирой

Подходит для: феминисток

Мы не могли решить, стоит ли включать эту книгу, в отличие от книги о гипнозах, приведенной выше. Милли Хилл приводит некоторые пугающие статистические данные, которые иногда кажутся уроком истории для рождения.Однако в конечном итоге стоит столкнуться с этими опасениями лицом к лицу, поскольку он предлагает примерно тот же совет. Хилл считает, что хорошо информированная женщина — могущественная женщина; и это с ясностью приводит к более спокойным и уверенным родам. Основываясь на движении #MeToo, Хилл объясняет, что на самом деле да, у нас есть выбор, и мы должны абсолютно сохранить свое достоинство, и врачи должны получить согласие. Потому что жизненный опыт матери не менее важен, чем здоровый, счастливый ребенок в конце концов. Эффективное чтение независимо от того, беременны вы или нет.

Купить сейчас £ 8,99, Amazon.co.uk
{{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}}
{{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас

{{/Предметы}}
{{#hasItems}}

{{/ hasItems}}

«Современное руководство для акушерок по беременности, родам и в последующий период» Мари-Луизы, опубликовано издательством Ebury Publishing

Лучшее: Универсальное

Если вы собираетесь прочитать только одну книгу, это один дает советы по всему, от беременности, родов и тех первых нескольких дней после них — и все это глазами акушерки.Разделенная на управляемые секции, Луиза создала действительно современный набор инструментов для начинающих родителей. Нам понравился оптимистичный, позитивный тон, полезные иллюстрации и краткое изложение ключевых моментов в конце каждой главы.

Купить сейчас £ 12,21, Blackwells.co.uk
{{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}}
{{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас

{{/Предметы}}
{{#hasItems}}

{{/ hasItems}}

«Почему мне никто не сказал?» Эммы Броквелл, опубликовано издательством Ebury Publishing

Лучшее: Для ухода за собой

Надеюсь, у вас будет беременность из учебника, которая вернется в полностью восстановленная версия себя в свое время — однако для некоторых это не так.Слишком долго эти общие проблемы, включая проблемы с тазовым дном и общее послеоперационное заживление, считались обычным делом, когда дело дошло до рождения ребенка. Броквелл не согласен и вместо этого призывает молодых мам решать излечимые послеродовые проблемы, а не мириться с ними.

Купить сейчас £ 11,29, Blackwells.co.uk
{{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}}
{{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас

{{/Предметы}}
{{#hasItems}}

{{/ hasItems}}

«Motherhood Your Way» Холли де Круз, опубликовано Ebury Publishing.

Лучшее: Для первого года жизни ребенка

Как только вы разобрались с беременностью и самими родами, тренер по родителям Холли де Круз проведет вас через первый год жизни ребенка.Эта книга предназначена для того, чтобы молодые родители почувствовали себя воодушевленными или, по крайней мере, так, как будто у вас это есть. Предлагая множество тактик, включая руководства по медитации и упражнения, вы можете оставить сравнения с новыми мамами за дверью и вместо этого настроиться на уникальные потребности вашего ребенка.

Купить сейчас £ 12,99, Waterstones.com
{{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}}
{{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас

{{/Предметы}}
{{#hasItems}}

{{/ hasItems}}

«Книга по кормлению ребенка» Ванессы Кристи, опубликованная Piatkus

Лучшее: Книга по кормлению

Когда мы впервые начали составлять список литературы для беременных, мы уделяли большое внимание девяти месяцы, предшествующие знаменательному дню, а также сами роды.Однако мы внезапно осознали, что очень мало знаем о том, чего ожидать, когда ребенок будет здесь, в том числе о том, как, черт возьми, накормить бедного клеща. К счастью, эта книга предлагает беспристрастные советы по всем аспектам кормления ребенка, будь то грудное молоко или бутылочка, вплоть до введения твердой пищи.

Купить сейчас £ 10,06, Amazon.co.uk
{{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}}
{{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас

{{/Предметы}}
{{#hasItems}}

{{/ hasItems}}

«Никто мне не сказал», Холли Макниш, издательство Little, Brown.

Лучшее: Книга в подарок молодым родителям

Холли Макниш документирует свой опыт беременности и не только через серию коротких, быстрых снимков. стихи и рассказы, открывающиеся воспоминанием о том, как она узнала о своей беременности на фестивале в Гластонбери.Это доступно, даже если у вас всего несколько минут перед сном, и независимо от того, читаете ли вы, пока ваш ребенок растет, или сожираете за один присест, мы оценили, насколько это было забавно, грубо и интересно в одном месте. Красивая книга в подарок будущим родителям.

Купить сейчас £ 9,99, Waterstones.com
{{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}}
{{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас

{{/Предметы}}
{{#hasItems}}

{{/ hasItems}}

«Baby Bomb» Кары Хоппе и Стэна Таткина, опубликовано New Harbinger.

Подходит для: пар

Честно говоря, рождение ребенка меняет все.Если вы отправляетесь в это новое приключение с партнером, эта книга направлена ​​на то, чтобы ваш фундамент был прочным, и в процессе вы станете лучшими родителями. Состоящий из 10 фундаментальных принципов, он направлен на то, чтобы поставить вас на одну страницу — вывести вас из сильной команды из двух человек, превратиться в группу из трех человек и, наконец, стать процветающей семьей. Из-за недостатка сна, взрывных подгузников и просто чувства подавленности испытают даже самые сильные пары.

Купить сейчас £ 13,99, Amazon.co.uk
{{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}}
{{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас

{{/Предметы}}
{{#hasItems}}

{{/ hasItems}}

«Никто не скажет вам…» Бекки Маберли, опубликовано Bluebird

Лучшее: Для тех, у кого мало времени

Несмотря на то, что этот сборник очень честен, ему удается избежать запугивания и не стесняться подальше от мельчайших деталей отцовства. Охватывая хорошее, плохое и уродливое, он включает более 100 реальных событий — от попыток зачать ребенка, грудного вскармливания и важности ухода за собой — показывая вам, что действительно не существует универсального подхода. .Мы читаем его от корки до корки за один уик-энд, но разделы на кусочки также идеально подходят для погружения и выхода.

Купить сейчас £ 10,99, Amazon.co.uk
{{#hasItems}}

Сравнение цен

{{/ hasItems}}
{{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас

{{/Предметы}}
{{#hasItems}}

{{/ hasItems}}

Вердикт: книги по беременности

Стать родителем — нелегкий подвиг, поэтому вместо того, чтобы рекомендовать одну книгу в качестве лучшей покупки, мы предлагаем начать с Expecting Better и пройти через них все. .Это отличное место для начала и даст вам возможность думать самостоятельно во время беременности и после нее.

Коды ваучера

Для получения скидок на аудиокниги и детские товары перейдите по ссылкам ниже:

Ищете дополнительные рекомендации? Прочтите наше руководство по лучшим сумкам для пеленания.

Обзоры продуктов IndyBest беспристрастны, независимые советы, которым можно доверять. В некоторых случаях мы получаем доход, если вы переходите по ссылкам и покупаете продукты, но мы никогда не позволяем этому искажать наше освещение.Обзоры составлены на основе мнений экспертов и реальных испытаний.

Все Вы должны знать из Америки .. Уильям Сирс

Я думаю, что это лучшая книга о беременности, которую я нашла. Я начал читать «Чего ожидать …», но нашел это несколько снисходительным и паникующим. Похоже, это подпитывало всю политику отношения ко всем беременностям как к беременным с высоким риском, которую я считаю такой проблематичной. Я отказался от этой книги, потому что чувствовал, что она побудит меня вести себя как параноидальные, бессмысленные женщины, которые собираются в Интернете на самые разные темы.com

Мне нравится эта книга, потому что она охватывает все, что касается женщины с нормальной здоровой беременностью

Я думаю, что это лучшая книга о беременности, которую я нашел. Я начал читать «Чего ожидать …», но нашел это несколько снисходительным и паникующим. Похоже, это подпитывало всю политику отношения ко всем беременностям как к беременным с высоким риском, которую я считаю такой проблематичной. Я отказался от этой книги, потому что чувствовал, что она побудит меня вести себя как параноидальные, бессмысленные женщины, которые собираются в Интернете на самые разные темы.com

Мне нравится эта книга, потому что она охватывает все, что необходимо знать женщине с нормальной здоровой беременностью. Это не паникер или снисходительность. Иногда беременность вызывает утомительно положительные отзывы, и это сводит меня с ума. Но если книга будет слишком экстремальной, я бы предпочел ее крайности в направлении «беременность важна, могущественна и магия», чем «беременность — это опасная для жизни, ужасная болезнь, с которой врачи должны лечить в их бесконечной мудрости » направление.

Я полностью не согласен с рецензентами, которые считают, что в книге предпочтение отдается медицинскому вмешательству и родовспоможению.Я думаю, что Searses проделали очень хорошую работу, пытаясь сохранить нейтралитет в вопросе акушерства и акушерской помощи. Они представляют это таким образом, чтобы женщины могли принимать собственные решения. Они подчеркивают, что каждый подход руководствуется различным набором допущений. Они пытаются нарисовать положительную картину и того, и другого.

В разделе, посвященном тестам, которые можно проводить во время беременности, они прямо заявляют, что лучшим путем не будет никаких вмешательств. Они отговаривают людей проходить УЗИ, если в этом нет медицинской необходимости (т.э., а не просто узнать пол). Итак, я с трудом воспринимаю Сирсов как некритических защитников акушерской помощи в том виде, в каком она практикуется в США.

Части, в которых подробно описывается, что будет происходить каждый месяц, совершенно отвратительны. Любая женщина, которая еще не беременна, должна прочитать их и серьезно подумать о том, действительно ли они хотят пройти через всю эту ерунду. Но для женщин, которые уже беременны, эти разделы полезны и обнадеживают.

Маленькая большая книга о беременности

Приквел к нашему бестселлеру «Маленькая большая книга для мам»! Двенадцатая книга из серии «Маленькая большая книга», «Маленькая большая книга о беременности» призвана стать классическим литературным спутником любой будущей мамы.Эта трогательная антология, наполненная лучшей художественной литературой, поэзией и эссе на тему рождения и беременности, также приправлена ​​увлекательными обычаями и ритуалами со всего мира, проверенными веками домашними средствами, восхитительными сказками старых жен, питательными рецептами и замечательные поделки и занятия. Поворот каждой страницы приносит что-то интересное и занимательное, что можно прочитать, сделать или узнать. Повсюду иллюстрированные произведениями искусства и вещами того же периода, которые стали визитной карточкой этой серии, образы очаровательны и элегантны.Визуальный и редакторский праздник, «Маленькая большая книга о беременности» — просто идеальный подарок для любой будущей мамы. Показывает: 8 литературных отрывков и рассказов, в том числе «Хорошая земля» Перл С. Бак, «Заблуждения бабушки» Кэрри Фишер и «Дневник Адама и Евы» Марка Твена. 12 эссе таких известных писателей, как Наоми Вольф, Луиза Эрдрих и Хоуп Эдельман. 12 стихотворений, в том числе Сильвии Плат, Уолта Уитмена, Эрики Джонг и Джойс Кэрол Оутс. Домашние средства от семи типичных жалоб на беременность, включая растяжки, утреннее недомогание, ломоту в теле и изжогу.Более 50 традиций со всего мира, касающихся родов, именования, родов и беременности. Более 50 традиций со всего мира, касающихся родов, именования, родов и беременности. Более 50 сказок старых жен, в том числе о том, как определить, мальчик это или девочка, что делать, чтобы роды прошли гладко, и как узнать, есть ли у вас близнецы! 16 рецептов питательных угощений, таких как бодрящие напитки, супер-бутерброды, вкусные закуски и сытные салаты. 16 занятий, таких как написание писем будущему ребенку, роспись облачного потолка в детской и расслабление с ежедневными медитациями.6 категорий «Интересных фактов», в том числе популярные детские имена со всего мира, ежемесячный справочник по развитию плода и статистические данные о младенцах, родах и беременности. Более десятка цитат о рождении, беременности и материнстве от знаменитостей, писателей и известных личностей, таких как Уильям Блейк, Алистер Кук, Колетт, Робин Уильямс и Эрма Бомбек.

Катрина Фрид — редактор проекта в Welcome Enterprises, Inc. Она отредактировала и написала множество книг, в том числе «Планировщик свадеб» (Стюарт, Табори и Чанг), «Из любви к ангелам» (Эндрюс МакМил) и «Маленькая большая книга животных». (Приветственные книги).
Лена Табори — издатель, директор и основатель Welcome Enterprises, Inc., издательской и упаковочной компании, базирующейся в Нью-Йорке и Сан-Франциско. Свою профессиональную жизнь она посвятила издательскому делу, начиная с Harry N. Abrams в 1967 году, которую она позже оставила, чтобы создать Welcome и стать соучредителем Stewart, Tabori & Chang. Она придумала и отредактировала «День из жизни Голливуда» (Коллинз), «Поцелуи» (Тернер), «Наша рождественская книга» (Саймон и Шустер), «Счетная книга Нормана Роквелла» («Корона»), «Любовь: праздник в искусстве и литературе» (с Джейн. Лар для STC), Маленькая большая книга любви (с Наташей Табори Фрид для Уильяма Морроу), Маленькая большая книга Рождества (Уильям Морроу) и Маленькая большая книга для мам (с Элис Вонг для приветственных книг), среди нее много проектов.

• Дата публикации: 1 сентября 2002 г.
• Формат: Твердый переплет
• Категория: Здоровье и фитнес — Беременность и роды
• Издатель: Welcome Books
• Размер обрезки: 6-1 / 2 x 6-1 / 2
• Страницы: 352
• США Цена: 24,95 долларов США
• CDN Цена: 38,95 долларов США
• ISBN: 978-0-941807-72-2

11 Essential Queer Pregnancy Books

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Ура, вы беременны! Ура, ты странный! Добро пожаловать в чудесный мир беременности LGBTQIA +! Это страна, где незнакомцы внезапно интересуются, что именно здесь происходит и как это произошло. (Подробности! Они им нужны!) Очевидно, Book Riot здесь, чтобы познакомить вас с странными книжками о беременности. Если вам не нравится то, чего ожидать, когда вы ждете, значит, вы в хорошей компании. Давай сделаем гомосексуальный твой второй триместр.

Здесь есть несколько предостережений. Во-первых, у меня были проблемы с поиском книг о гомосексуальной беременности от цветных людей, для них или о них.Хотя следующие рекомендации не являются странными, они могут быть хорошими дополнениями из-за отсутствия лучших вариантов. Обязательно ознакомьтесь с Иветт Аллен-Кэмпбелл и доктором Сюзанн Гринидж-Хьюитт: «Черный, беременная и любящая это: полное руководство по беременности для современной цветной женщины»; «Руководство по чудесной беременности из мокко», составленное Кимберли Силс-Аллерс; и «Как мать: феминистское путешествие по науке и культуре беременности» Анджелы Гарбс. Также подумайте о прочтении «Революционное материнство: любовь на передовой» под редакцией Алексис Полин Гамбс.Наконец, в Autostraddle есть отличная статья Ашера Джака, в которой обсуждается беременность квир-чернокожих из первых рук.

Во-вторых, мало что известно о гендерной, интерсексной и асексуальной беременности. Для людей, ищущих ресурсы по этим темам, ознакомьтесь со списком интерсекс-адвокационных организаций по всему миру и на веб-сайте The Ace and Aro Advocacy Project.

И ребенок делает больше: известные доноры, странные родители и наши неожиданные семьи Под редакцией Сьюзан Голдберг и Хлои Брашвуд Роза

Это одна из немногих печатных книг о квир-беременности, в которой обсуждаются сложные отношения, которые могут иметь квир-пары с генетическими донорами.Он включает пожертвования квир-родителей, жертвователей и детей.

Детская любовь: выбор материнства после жизни, полной амбивалентности Ребекки Уокер

Бисексуальная мемуаристка Ребекка Уокер никогда не думала, что она захочет иметь ребенка… пока не захотела. Проследите ее эмоциональное путешествие в этой правдивой истории о том, как она наконец решила забеременеть.

Информационный бюллетень

Подпишитесь на нашу рассылку Book Deals и получите скидку до 80% на книги, которые вы действительно хотите читать.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

Отцы: суррогатное путешествие гей-пары в Индии, Ханс М. Хирши

Суррогатное материнство становится популярным способом завести детей среди геев, но с некоторыми вопросительными знаками. Это особенно актуально, когда более состоятельные посторонние посещают страну, где суррогатное материнство может быть либо прибыльным, либо эксплуатирующим для людей, живущих там. В этой книге рассказывается о том, как одна гей-пара использует суррогатное материнство в Индии и все его сложности.

Путешествие гей-пары через суррогатное материнство: предполагаемые отцы Джерри Бигнер и Майкл Меникиелло

Суррогатное материнство, от стадии принятия решения до родов, является эмоционально, финансово и практически сложным процессом. Хотя суррогатное материнство — это постоянно меняющийся ландшафт, эта книга представляет собой практическую и эмоциональную отправную точку для людей, рассматривающих этот вариант.

Хороший разговор: воспоминания о разговорах Миры Джейкоб

Хотя эти графические мемуары не полностью посвящены ожиданию ребенка, они немного касаются бисексуальной беременности Миры в более широком культурном контексте ее семьи.Иммиграция ее родителей-индейцев-американцев, наличие у нее сына от смешанной расы и психотерапия с Биллом Мюрреем — все это способствует трогательной и вдумчивой медитации о принадлежности и идентичности.

Как мы делаем семью: от усыновления до трансбеременности, что мы узнали о любви и ЛГБТК-родительстве Тристан Риз

Тристан и Бифф уже были приемными родителями, когда решили завести еще одного ребенка. Для этого они решили, что Тристан, трансгендер, будет родителем.Эта книга должна выйти в середине 2021 года, но не забудьте добавить ее сейчас в закладки.

Труд любви: история необычайной беременности одного мужчины Томас Бити

Когда Томас Битти объявил, что находится на седьмом месяце беременности, таблоиды поспешили уловить «сенсационную» новость. В этой книге рассказывается реальная история трансгендерного мужчины, который боролся за свое право выражать свой истинный пол и право иметь детей.

Моя несчастная, одинокая, лесбийская беременность, Андреа Асковиц

Когда вы беременны, вам очень хочется быть счастливым, а это ерунда.Если ваш любовник уходит, ваши родители выражают возражения, а ваши гормоны сходят с ума, вы не обязаны устраивать вечеринку. Для людей, которым предстоит долгая и извилистая беременность, это могут быть идеальные воспоминания.

Беременная Бутч: Девять долгих месяцев, проведенных в волочении А. К. Саммерс

Как лесбиянка Тик Томассон немного не устраивает мысль о том, что она может родить ребенка. Когда она начинает свой путь к беременности, ей приходится сталкиваться с множеством гендерных норм, вопросов идентичности и рассказов старых жен.Это также одна из двух наших книг о странной беременности, которая также является графическим романом!

Полное руководство по беременности для лесбиянок: как оставаться в здравом уме и заботиться о себе с момента зачатия до рождения Рэйчел Пеппер

Это одна из оригинальных книг о квир-беременности, и она до сих пор полна замечательных советов и анекдотов от людей, которые действительно были там. А еще лучше, в нем обсуждаются некоторые методы получения положительного результата теста, когда на картинке нет изображения пениса.

Где мать?: Истории от отца-трансгендера Тревора Макдональда и Фионы Джайлз

Можно с уверенностью сказать, что многие книги о квир-беременности не учитывают репродуктивный опыт транс-мужчин. Тем не менее, в наши дни выходит много замечательных книг о транс-беременности, и все они достойны того, чтобы их прочитать! Это еще один рассказ о беременности мужчины из первых уст, от социальной стигмы до кормления грудью после хирургической операции.

Нужны еще книжки для беременных? Да, конечно! Вот 100 из них, чтобы вы могли начать.

Бестселлеры о беременности | Мать и дитя

Вы чувствуете себя перегруженным объемом информации, окружающей вас, когда вы приближаетесь к дню рождения вашего ребенка? Не волнуйтесь! У нас есть множество статей о беременности и родах, которые помогут вам, и мы также выбрали некоторые из самых продаваемых книг о беременности на Amazon.

Вам не нужно покупать все эти книги, просто выберите те, которые вам интересны и соответствуют стилю воспитания, который вы хотите попробовать.В наши дни, когда на наших телефонах все отвлекают цифровые устройства, от покупок в Интернете до социальных сетей, может быть трудно подумать о том, чтобы сесть и прочитать всю книгу, но свернитесь калачиком с теплым напитком и расслабьтесь на полчаса или около того. .

Популярные темы на данный момент включают гипнорождение и книги, написанные для пап. Ознакомьтесь с нашим списком ниже:

Это одна из лучших книг о рождении.Во время беременности все ваше внимание уделяется родам, поэтому получение всей возможной информации о них поможет вам относиться к ним более позитивно. Милли Хилл, писательница и мама троих детей, начала позитивное движение по рождению детей, которое помогает женщинам по всей Великобритании.

Написанное для пап, Руководство по выживанию для будущего папы расскажет вам все, что вам нужно знать во время беременности вашего партнера и в первые несколько недель вашей новой отцовской жизни.Это обязательно к прочтению всем будущим отцам.

Само собой разумеется, что беременность мало влияет на отца физически, но это тяжелое время и для него — эта книга объяснит, как он может принять участие и помочь вам в течение ваших 9 месяцев.

Быть беременным — это здорово (многие мамы говорят, что им очень не хватает шишки после рождения ребенка), но пора поприветствовать своего новорожденного; Ина Мэй Гаскин, ведущая акушерка Америки, поможет вам подготовиться к родам.Она объясняет, что на самом деле происходит во время родов, как создать безопасную и комфортную среду для родов, дает советы, как максимально увеличить ваши шансы на немедикаментозные роды и роды, а также риски анестезии и кесарева сечения.

Шивон Миллер — мама троих мальчиков и основательница компании Positive Birth Company, которая стремится сделать гипнорождение доступным для всех.Это идеальная книга, если вы хотите узнать о гипнорождениях, поскольку Шивон является лидером в этой области в Великобритании.

Эта книга дает вам ежедневные советы во время беременности. Отличный способ получать отрывки информации каждый день — вы можете читать ее каждый день за завтраком или когда ложитесь спать ночью.

Эта книга идеально подходит, когда ваш ребенок наконец-то родится.«Неделя за неделей» в разделе «Ваш ребенок» охватывает одну неделю развития ребенка в каждой главе, а главы разделены на разделы, чтобы вы могли быстро и легко найти нужную информацию.

Еще одна книга о гипнорождениях, но на этот раз написанная востребованным тренером по гипнородам Холли де Круз. который дает вам навыки и инструменты, которые сделают любые роды безопасными, спокойными, связанными и вдохновляющими.Двум из наших любимых мам-знаменитостей ей помогли: Ферн Коттон и Джованна Флетчер.

Эта книга основана на личном опыте Джины Форд по уходу за более чем 300 младенцами. Это также одна из самых продаваемых книг для родителей в Великобритании. Это полностью переработанное издание «Нового довольного малыша» содержит самые свежие советы, доступные родителям.Вы можете найти информацию о подготовке к родам, кормлении в первый год жизни, понимании сна вашего ребенка, установлении распорядка дня и многих других темах.

Это не новая книга, но она остается бестселлером благодаря ее серьезному подходу ко всему, что вам нужно знать — о беременности и о том, что происходит, когда рождается ребенок.Он очень подробный и может напоминать руководство по эксплуатации, которое вы можете любить или ненавидеть.

На самом деле это не связано с одноименным фильмом, но мы все равно рекомендуем посмотреть его, потому что он действительно забавный.

Не обычная книга о беременности и немного отличается от остальных в нашем списке, но это отличное развлечение и забавный подарок для любой беременной подруги.В описании точно сказано: «Отчасти дневник, отчасти книжка-раскраска, а отчасти — откровенно честный (и истерически забавный) сборник советов, это для молодой матери, которая хочет расслабиться, посмеяться и понять на каждой странице, что она не одинок «.

• Автор:
  Софи Найт
  Софи Найт
• Название работы:
  Соучастник редактора

Софи — журналистка, мама одного ребенка, ранее редактировала ее мать и ребенка.co.uk, прежде чем писать о семейных автомобилях для Parkers.co.uk — теперь Софи работает редактором коммерческого контента для M&B, Closer, Heat, Empire, Yours, Garden News и WhatsTheBest.co.uk

Она увлечена повышением осведомленности о послеродовой депрессии и оказывает первую помощь в области психического здоровья.

Софи изучала историю в Университете Шеффилда и занимается журналистикой 16 лет.

10 книг по беременности с лучшими рейтингами + мои любимые

Я читал всю свою жизнь.Это одна из привычек, которую я получила от мамы, я просто не могу отложить хорошую книгу! В первом триместре, когда я чувствовал себя ужасно, я делал дневные перерывы в течение недели и каждые выходные, чтобы просто почитать. И, естественно, захотелось прочитать о беременности! Я спросил своих друзей и спросил в Instagram, какие книги они рекомендуют, и собрал 10 самых рекомендуемых в этом посте. К тем, что я читал, я добавлял свои мысли, а к тем, которых нет, я резюмировал то, что другие рассказывали мне о них и почему они их любили!

Я думаю, что есть тонкая грань между информированностью и уверенностью в том, что вы испытаете в течение девяти месяцев, и чувством полного подавления информации.И это особенно верно, когда начинаешь понимать, что в некоторых книгах по одной и той же теме говорится прямо противоположное! Вы довольно быстро почувствуете, какой тип контента вам нравится, поэтому погрузитесь в эти книги и оставьте все остальное. Я также настоятельно рекомендую поработать с доулой, которая поможет вам разобраться во всем, что касается ВАШЕЙ беременности. (Я использовал Piedmont Doulas в Уинстон-Салеме, Северная Каролина.)

Включите JavaScript для просмотра содержимого

10 лучших книг о беременности

1.В ожидании лучшего Эмили Остер

Это была первая книга, которую я прочитала, когда узнала, что беременна. Я даже не потрудился купить «Что ожидать, когда ты ожидаешь», так как я слышал от стольких людей, насколько это устарело. Мне понравился стиль написания этого и представление данных, поэтому я мог принять лучшее решение за себя. Она обсуждает такие вещи, как употребление кофе и вина, употребление суши и мясных деликатесов, а также различные виды лекарств, которые вы можете безопасно принимать (и те, о которых вам следует поговорить со своим врачом).Она также делится своим очень коротким планом родов и своими сценариями «если то / то то».

2. Настоящая еда для беременности, автор — Лили Николс, RDN, CDE

Это была вторая книга, которую я прочитал, и она мне понравилась. Это не обязательно повлияло на то, как я питаюсь, поскольку я уже достаточно хорошо ем, но в конечном итоге я купил пренатальный витамин, который был рекомендован здесь! Если вы уже интересуетесь питанием или ничего не знаете о питании, но хотите учиться, это отличный ресурс. Вообще говоря, он продвигает высокобелковую, почти палео-диету, но затрагивает некоторые советы по вегетарианской диете.Но если вы веган, эта книга не для вас!

3. Партнер по рождению Пенни Симпкин

Это была третья книга, которую я прочитал, и она мне очень понравилась. Он настолько хорошо объяснил беременность и роды, что, когда мы взяли наш курс по родам и родоразрешению с Piedmont Doulas, этот курс был для нас освежением, а не новой информацией. Это единственная книга, которую я попросил прочитать Томми! Книга охватывает роды через естественные родовые пути, роды после кесарева сечения, домашние роды, роды в больнице, роды с применением лекарств и роды без лекарств.Так что каждый найдет себе занятие по душе. И мне понравилось, что написано вместо . Ваш биологический партнер — будь то муж, лучший друг, доула и т. Д. — может лучше всего поддержать вас во всем.

Он предоставил хорошее руководство по составлению плана родов и объяснил, что вы действительно не можете спланировать, как будут проходить ваши роды. Таким образом, это помогает вам создать реалистичный набор целей и расставить приоритеты в том, что для вас САМОЕ ВАЖНОЕ.

Хотя это не детская книга, в конце есть небольшая глава, посвященная основам ухода за младенцами.Я сочла хорошим переходом прекратить чтение книг о беременности и взять книги по уходу за новорожденными и младенцами! (И у меня скоро появится сообщение с этими рекомендациями!)

4. Естественные роды по методу Брэдли Сьюзан Маккатчеон и Роберт Брэдли

Я нашел эту книгу очень информативной, поскольку она охватывает многие аспекты беременности и родов. Но я слушал версию Audible, и голос рассказчика был очень снисходительным и осуждающим. И это исходит от человека, который предпочитает контент, связанный с немедикаментозными родами, а неиндукционный и эпидуральный путь. Я не чувствовал, что это было против родов в больнице, но это действительно говорит о том, что врач поддерживает ваши родовые цели. И я полностью согласен, что это невероятно важно!

Мне, наверное, понравилось бы, если бы я его прочитал, но, тем не менее, он представляет вещи так, как вы «должны» делать, если вы «действительно заботитесь о своем ребенке». Я предпочитаю подход из статей «Ожидание лучшего» и «Партнер по рождению», который дает вам информацию, чтобы вы могли выбрать то, что правильно для ВАС, а не быть в чем-то виноватым! Если вы ОЧЕНЬ сильно относитесь к немедикаментозной беременности и родам, несмотря ни на что, вам, вероятно, это действительно понравится!

5.Руководство Ины Мэй по родам от Ины Мэй Гаскин

Я не читал это, но, оглядываясь назад, я бы хотел, чтобы я читал его, а не «Естественные роды по пути Брэдли». Ина Мэй Гаскин — ведущая акушерка в стране, которая разделяет преимущества и радость естественных родов, которые больше связаны с доверием своему телу, а не с чувством вины.

6. Путеводитель по беременности для подруг, автор — Вики Иовин

Я действительно ненавидел эту книгу и остановился примерно на полпути, но я знаю, что большинству женщин она нравится, поэтому я включаю ее.Я нашел это очень негативным почти по каждой теме, в то время как другие находят это реалистичным. Если вам нравится жестокая правда, вам также может понравиться Belly Laughs Дженни Маккарти. Это еще один советчик, но после того, как я возненавидел Girlfriends Guide, я не стал его покупать. Это ориентировано в основном на мам, впервые живущих в первый раз.

7. Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности, составленное доктором Майрой Дж. Вик, доктором медицины, доктором философии.

Эту книгу очень рекомендовал мой OBGYN, но когда она пришла, она была буквально больше двух дюймов в толщину, так что я никогда не садился читать ее.Но на протяжении всей беременности я перескочила на пару тем, так как она охватывает очень много вопросов. Он охватывает рост ребенка неделя за неделей, а тело мамы меняется от месяца к месяцу. Он также охватывает общие симптомы, упражнения, лекарства и важные решения, которые возникают во время беременности. Если вам нравится справочное руководство, в котором можно переходить к определенным темам, а не сидеть и читать главу за главой, это будет идеально для вас!

8. Физические упражнения во время беременности, Джеймс Ф. Клапп III, доктор медицины и Кэтрин Крэм MS

Эта книга немного техническая, но если у вас есть базовые представления о науке о физических упражнениях, вам, вероятно, понравится более глубокое погружение в физиологию! Это отлично подходит для любителей тренировок, которые хотят понять, как оставаться активными во время беременности.(Я бегала всю беременность!)

9. Чувак, ты станешь папой! Как прожить (вас обоих) через следующие 9 месяцев, Джон Пфайфер,

Эта книга для пап! Это одна моя подруга, которая тоже беременна, и ее рекомендовали, так как ее муж любил это! Он сказал, что это было действительно забавно, а также помогло ему понять, через что ей пришлось пройти. Другими отцовскими книгами, которые рекомендовал другой друг, являются «Вещи, которые должен знать каждый папа» Бретта Коэна и «Будь готов: практическое руководство для пап» Гэри Гринберга и Джинни Хайден.

10. Книга НЕ по беременности !!!

Моя последняя книжная рекомендация — найти что-нибудь, кроме книги о беременности! Так легко почувствовать, что нужно все прочитать, и легко быстро прогореть на книжках для беременных. Я думаю, что прочитать пару, которая вас интересует, а затем дать себе перерыв в чём-то другом, было бы идеально. Так что найдите отличную художественную книгу или научно-популярную, но не связанную с беременностью книгу, чтобы наслаждаться ею в течение девяти месяцев! Я присоединилась к Книге Месяца в первом триместре, и мне очень понравилось получать новую книгу каждый месяц, которая не имела ничего общего с беременностью или родами.