Ревность это что: Недопустимое название — Викицитатник

Что такое ревность и как с ней бороться

Ревность Многие считают, что отсутствие ревности в отношениях свидетельствует о неполноценности чувств, ведь без ревности нет и самой любви. Возможно, так оно и есть, однако играть с ревностью не стоит, ведь она способна разрушить даже самую крепкую любовь. Мы решили разобраться, что же такое ревность и откуда она берется. Можно ли ее контролировать или, что еще лучше, вовсе избавиться от этого неприятного чувства? На эти сложные вопросы нам ответила психолог Софья Чарышева.

Ревность – разрушительное чувство, очень мучительное и для того, кто его испытывает, и для того, на кого оно направлено. Все мы ревнуем в той или иной степени, по разным причинам, будь то ревность детей к родителям, мужчины к женщине и наоборот, ревность к коллегам, к своим детям и так далее. Ревность – одна из самых древних эмоций, по своей природе свойственная нашим доисторическим предкам, которые жили в среде, где нужно было постоянно контролировать свою территорию. Она возникает из-за страха потерять свою собственность, неопределенности будущего, что приводит к потере чувства надежности и безопасности. Ревность появляется также на фоне неуверенности в себе и неумения любить себя. Человек любит себя только в ком-то, и, пока есть объект любви, он считает, что достоин ее, объект отвернулся – человек решает, что любить его не за что, и все теряет смысл. Уверенный же человек любит себя и верит в то, что его любят и доверяют. Парадокс в том, что если не знаешь себя, не умеешь любить и уважать себя, то сложно по-настоящему любить, уважать другого и доверять ему. Поэтому ревность в отношениях – это незнание близкого человека и недоверие ему, а отношения без доверия, как правило, не имеют никакого смысла. Ревность в конечном итоге разрушает любовь.
Но это чувство также имеет и свои плюсы. Ревность бывает эффективна в длительных отношениях как некая «приправа», которая в разумных дозах тонизирует, освежает и придает желаемый вкус.

Что же делать, когда уже понятно, что ревность поселилась в душе и мешает жить?

•  Разобраться, есть ли реальные основания для ревности, или это «кино» только в твоей голове.
• Представить себя со стороны, насколько симпатично ты выглядишь, испытывая эти эмоции, и кому хорошо от этих мучительных подозрений и претензий.
• Подумать, кому и чего не хватает для того, чтобы ревность прошла, и поработать над этим. Ну и, конечно, любить себя, хвалить себя, заботиться о себе, тогда не надо будет использовать реакцию другого, чтобы подтвердить, что ты чего-то стоишь в этой жизни.
  

  ---

Предлагаем тебе вспомнить знаменитостей, которые являются настоящими ревнивцами, и посмотреть, какую роль это чувство сыграло в их отношениях.

Актриса Анджелина Джоли

В паре Анджелины Джоли (40) и Брэда Питта (52) довольно часто бушуют нешуточные страсти. Причиной постоянных скандалов и поводом для слухов служит непростой характер Анджелины. В СМИ то и дело появляется информация о неминуемом разводе пары из-за неконтролируемой ревности актрисы. Очередная громкая ссора разгорелась между супругами из-за красавицы Сиенны Миллер (34), с которой Питт снимался в фильме «Затерянный город Z». А на днях появилась информация, что самая красивая женщина планеты приревновала Брэда к няне! По словам очевидцев, Джоли заметила, как няня ее детей заигрывает с Питтом, и незамедлительно ее уволила. Как бы то ни было, Анджелина и Брэд вместе уже более 10 лет.

Музыкант Ленни Кравиц

Ленни Кравиц (51) – знаменитый сердцеед, перед чарами которого не устояли Наоми Кэмпбелл (45), Кайли Миноуг (47), Мадонна (57), Натали Имбрулья (41), Ванесса Паради (43), Стелла Маккартни (44), Мишель Родригес (37), Мэрайя Кэри (45) и Адриана Лима (35). Казалось бы, у такого мужчины нет проблем с самооценкой. Однако Ленни не раз признавался в интервью, что единственной его любовью остается бывшая жена – Лиза Боне (47). В 1987 году влюбленные поженились, однако в 1993 году их брак распался. Причиной стал стремительный карьерный взлет Лизы. Кравиц не мог смириться с тем, что его жена стала достоянием общественности, и справиться с ревностью.

Актер Брайан Остин Грин

Еще один ревнивец и собственник. На протяжении 11 лет Брайан был супругом одной из самых красивых женщин Голливуда – актрисы Меган Фокс (29). В отношениях с Брайаном Меган стала образцом для подражания. К актрисе невозможно было придраться и уличить ее даже в невинном флирте. А все потому, что ее избранник слишком ревнив. Сам актер признавался, что ревнует Меган даже к ее поклонникам и ему не нравится, когда к Фокс приближаются незнакомые мужчины за автографом. Несмотря на длительный роман, свадьбу и рождение двоих детей, Меган и Брайан развелись в 2015 году. Причина расставания не разглашается. Но мы думаем, ею мог стать сложный характер Брайана.

Актриса Мелани Гриффит

Ревнивый характер этой актрисы никогда не был ни для кого секретом. Мелани Гриффит (58) и Антонио Бандерас (55) целых 19 лет состояли в браке. Они прошли через многое, стали родителями Стеллы дель Кармен Бандерас Гриффит (19), и, казалось, любовь этой пары ничто не способно разрушить. Однако в 2015 году актеры заявили о разводе. Причиной стала неконтролируемая ревность Мелани.

Актер Мел Гибсон

История любви Мела Гибсона (60) и пианистки Оксаны Григорьевой (46) больше похожа на триллер. Их роман завязался в 2000 году, в 2009-м родилась их дочь Люсия, а в 2010-м знаменитый актер и режиссер Мел Гибсон жестоко избил свою возлюбленную, в результате чего у Оксаны были зафиксированы сотрясение мозга и другие повреждения. После этого страшного происшествия она подала на Гибсона в суд. В интервью Григорьева призналась, что Мел не мог контролировать приступы ревности и агрессии. Он стал запрещать Оксане носить платья и декольте. После судебного разбирательства Гибсону запретили приближаться к Григорьевой и их дочери.

Футболист Жерар Пике

Жерар Пике (29) и певица Шакира (39) вместе уже более пяти лет и воспитывают двоих сыновей. Глядя на эту пару, все думают, что они бесконечно счастливы. Но и здесь есть место ревности. Знаменитый футболист так сильно ревнует свою возлюбленную, что даже запрещает ей сниматься в клипах с мужчинами.

Читай также

Покушение на Полежайкина из «Папиных дочек»: актёр рассказал об угрозах

Как укротить патологического ревнивца? Советы психолога. Новости. Первый канал

Яд, разлагающий душу и губящий тело — так в Древней Греции описывали ревность. И с этими словами трудно не согласиться. Подозрительность, упреки, обиды — всё это разрушает даже самые крепкие, казалось бы, чувства и порой калечит судьбы людей.

Подозрения в измене у молодого человека Юли вызывало все, даже звонок подруги. Он выслеживал ее на улице, клал на ночь ее мобильный себе под подушку. Стоило опоздать на 15 минут и расспросы «Где ты была?» все чаще заканчивались побоями.

Юлия Салтыкова, пострадавшая: «Как-то он нашел у меня билеты из развлекательного центра. После этого судмедэкспертиза показала, что у меня на теле 36 ушибов и три сломанных ребра».

Когда Юля решилась уйти, начались угрозы.

Юлия Салтыкова, пострадавшая: «Я домой даже, было время, ходила с охраной. Он сказал, либо я тебя убью, либо из тебя сделаю урода на всю жизнь, вплоть до того, что могу плеснуть в лицо кислотой».

Татьяна теперь прячет глаза за темными очками — она больше не видит. Врачи говорят, шрамы от кислоты останутся навсегда. Работать не может, теперь девушка — инвалид первой группы.

Татьяна Польская, пострадавшая: «Возле крыльца стоял парень. Я поднялась, увидела его и начала подходить к домофону. Почувствовала, что он начал брызгать мне в лицо. Далее он побежал в сторону, а я начала кричать и умываться снегом».

И хотя доказательств нет, нападавшего не нашли, Татьяна уверена, что нанял его бывший возлюбленный. Толкнуть на преступление его могла патологическая ревность. Он был вдвое старше.

Татьяна Польская, пострадавшая: «Он даже к подругам ревновал, не разрешал куда-то без него идти, телефоны проверял. И у нас был случай, он поднял на меня руку, когда мы отдыхали на базе отдыха с ним, и он приревновал».

Наталье Литвиновской не устраивают сцен ревности, их устраивает она сама своему молодому человеку. Говорит, и не заметила, как стала пытаться контролировать каждый его шаг.

Наталья Литвиновская: «Я начинаю ревновать, когда он смотрит на других девушек, я начинаю ревновать, когда ему кто-то звонит, и я считаю нормальным спросить, кто звонил. Это же сразу вызывает подозрения».

Пошла к психологу, когда поняла — чем больше тонет в пучине подозрений, тем отношения холоднее.

Наталья Литвиновская: «Иногда это доставляет ему удовольствие, тешит его самолюбие и повышает самооценку. Иногда, когда это принимает уже катастрофические формы у меня и доходит до скандала, он начинает обижаться».

Курс по избавлению от ревности начинается с того, что психолог объясняет, что ревность — это нормально. В разумных пределах она стимулирует партнеров, заставляет самосовершенствоваться. И главное, если вы дорожите отношениями, о ревности стоит говорить открыто.

Марина Нахалова, психолог: «Если человеку напрямую задать вопрос, когда ты почувствовал ревность, он тебе скажет точно. И ты уже можешь корректировать свое поведение, исходя из этого, если ты любишь и не хочешь причинять вреда».

Но ревнует — не всегда значит любит. Это может быть просто чувство собственности. Более ревнивы люди подозрительные, неуверенные в себе. Сильно влияет и предыдущий опыт.

Марина Нахалова, психолог: «Если вы столкнулись с фактом измены, очень сложно поверить партнеру, поверить, что этого больше не произойдет. Либо мужчины часто могут ревновать, когда понимают, что они сами не чисты, и ожидают того же от партнера. То же и с женщинами».

Если ревность принимает болезненные формы, сам человек может не справиться, и нужно срочно обращаться к специалисту. Угроз и тем более рукоприкладства терпеть нельзя ни в коем случае.

Тем, кто устраивает сцены ревности, важно помнить, что удержать можно доверием и свободой, а вечные подозрения и контроль рано или поздно приведут к тому, чего вы больше всего боитесь — измученный партнер просто уйдет.

Гость в студии — кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Ирина Панюкова

Ведущая: Нередко причиной разрыва между близкими людьми становится ревность. Впрочем, бытует и другое мнение: ревнует, значит, любит. Так хорошо это или плохо, если ваш партнер ведет себя словно Отелло? В этом поможет разобраться кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Ирина Панюкова.

Скажите, можно ли сразу, еще до начала всех этих скандалов, понять, что твой партнер — ревнивец?

Гость: Существует целый ряд признаков, которые позволяют заподозрить в человеке патологического ревнивца. Во-первых, если партнер с самого начала отношений проявляет слишком пристальный интерес к вашей биографии, проявляет интерес к интимным подробностям ваших отношений с другими партнерами, постоянно просит сравнить, как они в сравнении с ним, выигрывают или проигрывают. Если он устраивает постоянные проверки в настоящем, встречает в неожиданных местах.

Ведущая: В такой ситуации что лучше — порвать с человеком сразу, или все-таки можно пробовать выстроить отношения?

Гость: Когда ревность ситуативная, то есть, когда к ней есть реальный какой-то повод, то отношения нужно выстраивать. То есть, нужно выяснять причины ревности, смотреть, насколько она обоснованна, не давать повода к ревности. А в тех случаях, когда ревность патологическая, то партнерам патологических ревнивцев, конечно, в жизни приходится очень сложно. Потому что патологический ревнивец ревнует без всякого повода.

Ведущая: К любому фонарному столбу.

Гость: И даже без фонарного столба, а к объектам, существующим только в его воображении.

Ведущая: Я правильно понимаю, что ревнивец — это, как правило, неуверенный в себе человек или собственник?

Гость: Так и есть, действительно, слово ревность, оно очень емкое и может скрывать под собой самые разные чувства: и страх, и зависть, и жадность, и неуверенность в себе.

Но точно так же проявления ревности могут наблюдаться в структуре самых разных психических расстройств. И в структуре шизофрении, и в структуре патологических изменений личности, и при некоторых старческих заболеваниях. Также достаточно часто бред ревности встречается у лиц, злоупотребляющих алкоголем и некоторыми психоактивными веществами.

Ведущая: У женщин часто с возрастом появляется ревность. Они боятся потерять партнера, понимают, что уже не так молоды, не так красивы. В этой ситуации как самой себе помочь?

Гость: У мужчин тоже существует проявление ревности, появляющейся с годами, и связанной со снижением сексуальных способностей, то есть, когда они подозревают жен в наличии у них молодых любовников. И я думаю, что в тех случаях, когда ревность ни с чем не связана, нужно заранее себя настраивать на какой-то позитивный лад и укреплять отношения со своей половиной.

Ведущая: Как быть, если вдруг случайно натыкаешься на какую-то, как тебе кажется, улику, говорящую об измене? Ведь если не поговорить с партнером, то это может развиться в какие-то невероятные фантазии и просто точить изнутри. Если говорить, то все это может вылиться в какой-то скандал. Как быть в такой ситуации?

Гость: Я думаю, что если не знаешь, что делать, лучше некоторое время ничего не делать. Лучше взять паузу, успокоиться, посоветоваться с кем-то из близких людей, которым ты доверяешь, желательно с одним человеком, а не освещать эту историю широко.

И очень важно успокоиться, чтобы решить, нужен ли этот разговор тебе, и нужен ли этот разговор твоему партнеру. И прежде чем на такой разговор идти, важно ответить себе на один простой вопрос: как то, что я хочу сказать, улучшит наши взаимоотношения?

Часто ревнивцы ищут подтверждения неверности партнеров, но сами при этом очень боятся их найти в действительности. И в действительности они ищут не подтверждения неверности, а доказательств верности партнера.

Если вы хотите сохранить отношения с ревнивым человеком, попытайтесь как можно меньше ему давать поводов для подозрений. Не нужно рассказывать о своих старых романах, попросите друзей противоположного пола реже звонить вам, постарайтесь отказаться от провокационных вещей в своем гардеробе.

Впрочем, все эти меры могут оказаться совершенно бесполезными, если перед вами патологический ревнивец. Такие люди будут подозревать свою половинку, даже не имея для этого ни малейшего повода. И запомните, зачастую изводят партнера несправедливыми упреками либо неуверенные в себе люди, либо те у кого, что называется, рыльце в пушку.

Причиной невероятной ревности может стать и чрезмерное употребление алкоголя, и даже психические расстройства. Так что, если вы заметили, что поиск соперника становится для вашего партнера навязчивой идеей, обратитесь к специалисту.

Если вы сами постоянно ревнуете близкого человека, сделайте свою жизнь более разнообразной. Общайтесь с друзьями, придумайте себе хобби, отправьтесь путешествовать.

И еще один совет: если вы устали от необоснованной ревности, и все попытки изменить партнера оказались безуспешными, задумайтесь, стоит ли продолжать такие отношения. Иногда в такой ситуации проще разойтись.

Здоровая ревность: как она помогает отношениям и где провести границу

🖤 Признаки нездоровой ревности

Нездоровая ревность может разрушить как романтические, так и дружеские отношения. Когда это чувство заставляет тебя действовать так, как ты бы никогда не поступила (читать чужие сообщения, следить за перемещениями, скандалить) и заставляют тебя страдать, это тревожный звоночек.

🖤 Паранойя и подозрения

Ты устраиваешь ему разносы за то, что он не ответил сразу, выясняешь, где и с кем он обедал, проверяешь все его лайки и подписки. Ты проводишь добрую часть дня, размышляя, с кем твой парень в этот момент может изменять. Подруга, твоя ревность повернула в опасную сторону. Зачем ты проносишь себя через это и страдаешь, если можно не страдать?

🖤 Депрессия

Некоторые люди столь сильно боятся потерять партнера, что ревность разъедает их изнутри. Постоянные подозрения опустошают, но при этом и уйти — не вариант. Силы в один момент кончаются, и ты можешь скатиться в полное безразличие — не только к партнеру, но и жизни в целом. Стоит ли говорить, что эту проблему надо решать только с психологом.

🖤 Пассивно-агрессивное поведение

Когда ты не можешь признаться сама себе в ревности, ты не даешь себе «разрешения» позлиться. В этом случае включается защитный механизм пассивной агрессии: начинаешь делать ехидные комментарии, отвечать с сарказмом, отказываться от серьезных разговоров, отвечая, что все у вас нормально.

🖤 Контролирующее поведение

Двое в отношениях — не собственность друг друга. У тебя и парня есть право проводить время отдельно друг от друга и вдали от телефона. Ревность — не оправдание и не объяснение тому, что партнер читает твои личные переписки, запрещает носить определенную одежду и ходить в конкретные места, не разрешает общаться в определенными людьми, следит за местоположением. Это токсичное поведение, которое недопустимо в здоровых отношениях.

Ревность на свободе – Огонек № 32 (5008) от 12.08.2007

Нет такого безумия, которого бы не совершил ревнивец. В XXI веке ревность вышла за рамки простого чувства и стала предметом исследований

Фонд общественного мнения расспросил россиян о том, как те относятся к ревности. Социолог Елена Вовк, которая вела исследование, рассказала «Огоньку» об особенностях современной ревности по-русски

Насколько ревность — обычное чувство, насколько на сегодняшний день распространен это феномен?

Согласно опросу, который мы провели недавно, ревность — явление очень распространенное. О ревности в России не стесняются говорить, говорят довольно охотно. Больше половины опрошенных россиян признались, что либо сами испытывали ревность, либо выступали объектом этого чувства. Более того, ревность не считают чем-то постыдным. Показателем этого является то, что люди охотно называют в качестве причины ревности свой собственный характер, не обвиняя при этом объект, на который это чувство направлено, а как мы знаем, если человек чего-то стесняется и что-то не одобряет, то ему свойственно обвинять в этом окружающих, обстоятельства, жизнь, но никак не себя самого. В случае с ревностью такого не происходит, и большинство готовы смело сказать: «Да, я человек ревнивый». К тому же количество ревнуемых и ревнующих практически равно — люди с такой же охотой признаются в том, что ревнуют, как и в том, что ревнуют их.

Обнаружились какие-то различия в том, как относятся к ревности мужчины и женщины?

В нашем опросе мы задавали и такой вопрос: нравится ли вам то, что вас ревнуют? В первую очередь ответы зависели от того, как человек воспринимает само чувство любви: те, для кого ревность — признак яркого чувства, относятся к ней вполне положительно, те, кто считает ревность и любовь чувствами несовместимыми, ревность соответственно не признает. Все, казалось бы, просто. Но тут вскрылся второй слой проблемы: ревность, оказывается, воспринимают как средство манипуляции и характерно подобное восприятие именно для женщин. Если женщина чувствует, что мужчина ее ревнует, то ей это может нравиться, потому что это дает ей некоторую власть над ним. Если же она сама ревнует мужчину, то все меняется: она уже становится объектом манипуляции и это уже вызывает раздражение.

Как различные поколения относятся к ревности? Влияет ли возраст на уровень ревнивости?

Здесь мы пришли к очень интересным результатам. Оказалось, что молодое поколение гораздо лучше относится к ревности, чем старшее. Судя по всему, это связано с тем, что изменились отношения: если раньше венцом отношений между влюбленными был брак, который заключался навеки, и ревность в таком случае воспринимается исключительно как что-то страшное, негативное (сигнал измены!), то теперь большинство молодых людей поддерживают открытые отношения. Люди сходятся, расходятся, отношения нужно постоянно подогревать. Так что в современном мире ревность — признак того, что эти отношения живы, это чувство стало фактически функциональным. Сегодня ревность — это некий инструмент по поддержанию чувств.

^{Беседовала ЕЛЕНА РОДИНА}

ЭКСПЕРТ

Неродные, но похожие

АННА КАРТАШОВА

руководитель «Психологического центра на Волхонке», член Профессиональной психотерапевтической лиги

Как бы родители ни скрывали от детей тайну отцовства, те все равно все поймут. Для них эта ситуация очень болезненна. Дело в том, что неродной ребенок (в любой ситуации — усыновленный, растущий с неродным отцом) всегда чувствует, что в его семье что-то не так. Либо родители гипертрофированно о нем заботятся, и он это чувствует. Например, видит — в семье соседа отец ругает сына, а его почему-то не ругают. И сразу начинает подозревать, что в его семье что-то не так. Либо классическая ситуация — когда неродному ребенку уделяется гораздо меньше внимания, чем родному.

Кстати, психологи отмечают, что неродные дети часто гораздо больше похожи на своих родителей, чем родные. Это происходит именно потому, что такие дети чувствуют это несоответствие и всеми силами стараются исправить, как можно больше соответствовать своим родителям.

Вообще же отношение к неродным детям в нашей стране со временем становится все лучше. Мы приближаемся к западной модели отношения к ребенку: там людям практически неважно, кто биологические родители ребенка, важно — кто его воспитывает. Причин несколько: во-первых, мы стали свободнее, а значит, стали свободнее нравы. Если раньше общество осуждало, например, женщину, которая рожала ребенка без мужа, то сейчас оно относится к этому намного спокойнее.

Кстати, постоянно растет и количество усыновлений. Это тоже свидетельствует о том, что мы идем по западному пути. Впрочем, еще только идем. Судите сами: на Западе усыновление — это способ помочь ребенку. Там люди часто берут из детских домов больных детей или детей с отклонениями. А у нас в детских домах ребенка выбирают как игрушку: чтобы был здоровый, красивый и без отклонений в развитии. Но чем мы будем богаче, тем сильнее изменится и наше отношение к неродным детям и к усыновлениям.

^{Записала ЮЛИЯ ОГЛОБЛИНА}

^{Фото INTERFOTO/VOSTOCK}

Ревность — Психологос

​​​​​​​​​​​​​

Фильм «Безымянная звезда»

Фильм «Личная жизнь: радость близких отношений. Занятие проводит проф. Н.И. Козлов и психолог Марина Смирнова»

Четыре причины ревности, и что с этим делать (теория Дрейкурса).
скачать видео

​​​​​​​Ревность — желание единоличного «владения» партнером, желание получать от него внимания больше, чем получают все остальные, быть всегда в центре его внимания — и недовольство, когда это не получаю.

Ревность — распространенное чувство. Дети часто ревнуют своих родителей: «Ты поцеловала меня только один раз, а ее два раза! Ты любишь мою сестру больше, чем меня!» Подруги ревнуют своих подруг к другим подругам. Женщины ревнуют мужа к работе, а мужчины свою любимую жену к ее любимой мамочке.

На видео, где девочка уже в детском саду ревнует мальчика, девочка еще только играет роль, примеряет к себе взрослую роль ревнивицы. Настоящего переживания ревности у нее еще пока нет — рано, но скоро все появится: если она будет играть эту роль часто и хорошо, то скоро появляются и переживания. То есть в данном случае не переживания вызывают поведение ревности, а роль ревности в случае хорошей игры начинает вызывать переживания ревности.

Ревность — это не всегда плохо. Красивая ревность в мелких дозах и в руках умного человека оказывается вкусной приправой к близким отношениям. Другое дело — тоскливая, тяжелая ревность, от которой хочется повесится, и ведь эта разновидность ревности является наиболее распространенной… См.→

Ревность — антипод любви. Понятно, что в сравнении с безразличием кому-то предпочтительнее и ревность, но настоящая любовь — это дающее отношение, а ревность — отношение потребительское. Тот, кто любит, не ревнует, а заботится. Другое дело, что любить умеет мало кто, вместо любви чаще встречается романтическая увлеченность, любовь-страсть или любовь-привязанность, и тогда такая «любовь» проявляет себя в ревности. См.→ продолжение

Ревность в супружеских отношениях

Что можно:

• Обсуждать и разговаривать, заранее моделировать ситуации и формулировать договоренности
• Играть в ревность, если второму эта игра тоже нравится (речь идет о позитивной стороне ревности — позитивном и радостном: «я хочу быть с тобой, ты мне нужен!»)
• Испытывать ревность, если она работает на отношения
• При обоюдной предварительной договоренности допустимы измены, романы с другими людьми и т.д.

Что нельзя:

• Нарушать договоренности
• Ревновать всерьез, когда от этого страдает хотя бы один из партнеров
• Агрессивная, злая ревность, ревность с истериками
• Выказывать недоверие, искать факты неверности

Чтобы ревность не возникала на ровном месте вновь и вновь, полезно заранее обговаривать все трудные ситуации, формулировать договоренности, записывать их письменно.

Как не ревновать?

• Смотреть на ситуацию со второй позиции восприятия — глазами второго человека.
• Формулировать договоренности заранее и далее их не нарушать.
• Строить доверительные отношения, помнить, что рядом — хороший и достойный человек.
• Отвлечься, занять себя делом.
• Договориться о наличии личных территорий, в которых сам человек может решать, с кем он может общаться, заранее обговорить их границы, прийти к обоюдному решению.
• Практиковать внутреннее Хорошо! и позитивное мировосприятие.

Как реагировать на ревность?

Если вы порядочный человек и до сих пор повода ревновать вас не было, то на самую первую попытку ревности нужно реагировать просто, прямо и жестко. Например, для женщины это может быть такой текст:

«Слушай, я правильно понимаю, что ты подозреваешь меня в непорядочном поведении? (Да! А иначе почему ты…!) — Понятно. Ты знаешь, это для меня очень серьезный вопрос. Дело в том, что я тебя и люблю, и уважаю, и именно поэтому убеждена, что рядом с тобою должна быть только такая женщина, в которой ты уверен и которую подозревать в недостойном поведении не будешь. Если ты меня подозреваешь, я спорить с тобою не буду. Видимо, я просто не та женщина, которая должна быть рядом с тобою.

Поэтому ты подумай — если ты действительно предполагаешь, что могу вести себя недостойно, то отлично, что мы выяснили это сейчас. Мы расходимся, и все хорошо. Если же вдруг это ревность случайна — всяко бывает, то ты остываешь, целуешь меня в щечку и больше так про меня не думаешь. Ты со мною согласен?»

РЕВНОСТЬ. ЧАСТЬ 2

Продолжаем разбираться с ревностью. Сегодня мы подкинем вам идеи для размышления. Возможно, это поможет вам пересмотреть роль ревности и ревнивых мыслей в своей жизни.⠀

Когда в терапии речь заходит о ревности в отношениях, обычно это звучит так: «Когда я увидела как он улыбается, переписываясь с «просто коллегой с работы», меня таааак накрыло! Мне хотелось кричать и рыдать одновременно. Что со мной не так? Как перестать это чувствовать?».
⠀
Нам бы очень хотелось никогда не чувствовать ни гнева, ни печали, ни ревности. Но жизнь не очень стремится соответствовать нашим ожиданиям. Желать чувствовать только приятные эмоции и изгонять неприятные — это эмоциональный перфекционизм. Знаете что это значит? Что так не бывает.
⠀
🔹 Поэтому шаг 1 в работе с ревностью — это валидация, разрешение и принятие того, что вы чувствуете.
Все эмоции, которые мы способны испытать, нормальны и нужны. В том числе и ревность, которая говорит о том, что другой человек для нас важен, а отношения с ним ценны и серьёзны. Это страх потерять нашу связь с любимым человеком.
Наша задача не «убить» ревность, а научиться жить с ревностью, не давая ей брать над собой верх и контролировать наши действия.
⠀
🔹 Шаг 2 — оценка продуктивности ревнивых мыслей (объект нашего внимания именно мысли). Если предположить, что ваш партнёр действительно кем-то увлечён, то вы правда можете прямо сейчас сделать что-то эффективное, чтобы предотвратить это раз и навсегда? Если ответ «нет» — мысль не продуктивна. Она не помогает. Только создаёт бесконечные эмоциональные цепи.
⠀
🔹 Шаг 3 — осознать, что МЫСЛЬ не то же самое, что РЕАЛЬНОСТЬ.
Мы охотно проваливаемся в ревнивые мысли потому, что думаем: «раз эта мысль возникла, значит что-то действительно происходит». Но, к счастью, нет, это не так. Вспомните, подобные мысли посещали вас уже сотни раз и многие из них (если не все) никогда ещё не подтверждались.

🔹 Шаг 4 — увидеть, что ревнивая мысль больше похожа на рекламный звонок из банка, чем на отражение реальности. Очень навязчиво, всегда не вовремя, раздражает ужасно, но их не избежать. Когда вам звонят с очередным «выгодным» предложением взять кредит под 1000%, вы чувствуете себя обязанным внимательно выслушивать до самого конца? Как вы реагируете в таких случаях? Кладёте трубку? Говорите, что вы очень заняты? Вот примерно то же самое попробуйте в отношении ревнивых мыслей.
⠀
🔹 5 шаг — это смена ролей. А что, если ваш партнёр ревнует тоже? Вам ведь и правда могут нравиться другие люди. Вы можете замечать их привлекательность. Значит ли это, что вы можете предать своего партнера? Будет ли его ревность означать, что вам действительно нельзя доверять?
⠀
🔹 И 6 шаг, в котором заключается ресурс для улучшения отношений в перспективе. Подумайте о том, какими бы были ваши отношения и вообще поведение в них, если бы ревнивые мысли не посещали вас так часто? Что бы изменилось? Что из этого образа вы могли бы реализовать уже сегодня? Может быть более искренними? Чаще выражать свои чувства и проявлять заботу?
⠀
Универсальной программы, помогающей бороться с ревностью (как и с другими сложными чувствами), не существует.Мы все и наши отношения уникальны.
Поэтому, прокачивайте осознанность в отношении своих чувств и мыслей, это помогает. Было бы очень печально, отчаянно стараясь сохранить отношения, в итоге их разрушить.

Что такое ревность? | Мужчина и женщина

Если определить понятие более точно, то ревность скорее есть страх потери, чем демонстрация любви. Необоснованные и частые проявления ревности свидетельствуют не столько о недоверии партнеру, сколько о неверии в собственную способность удержать взаимные отношения перед лицом даже незначительного соревнования. Когда ревность достигает такой степени, единственное, чего ваш партнер не может вам дать, это уверенность. Ваши чувства ненадежности и неполноценности таковы, что вы не можете поверить ничему другому, кроме того, что вас так страшит: ваше место занято кем-то другим.

Когда ревность обоснованна?

Поскольку ревность — это боязнь потерять что-то дорогое, обычный человек не может не почувствовать угрозу для взаимоотношений. Проявляемая ревность зависит как от трезвости суждений, так и от самоконтроля. Следующие замечания, надеюсь, помогут решить вам, оправданна ли ваша ревность (или ревность вашего партнера).

Вы имеете основания испытывать ревность, если ваш партнер подозрительно себя ведет? Если в рутине хорошо организованной жизни внезапно появятся значительные, но необъяснимые изменения, ваши подозрения, вероятно, обоснованны. Подозрительность всегда разрастается при накоплении доказательств, пока либо получит подтверждение, либо приведет к разводу. При возникновении подозрений позволить себе вспышку ревности и дать партнеру предупреждающий сигнал о вашей обеспокоенности вполне естественно.

Вы имеете основания испытывать ревность, если партнер в вашем присутствии возмутительно флиртует с кем-нибудь? Это свидетельствует о его дурных манерах, и вы вправе высказать ему упреки. Но он мог быть далек от мысли обидеть вас, а мог и сознательно провоцировать вас, чтобы убедиться в вашей любви, или же, переживая обиду, хотел развеяться. Однако, каковы бы ни были его мотивы, ваша ревность имеет положительную направленность, с тем чтобы открыто выразить и укрепить свое чувство самоуважения.

Ревность неразумна, когда она возникает исключительно из ваших собственных ощущений униженности или ненадежности. Бесконечные вопросы о том, как ваш партнер проводит время без вас, задаваемые только потому, что вы подозреваете существование другой жизни на стороне, оскорбительны, могут вызвать негодование партнера и оказать самое пагубное действие. Осмотры его белья для выявления физических признаков неверности безрассудны, если вы не располагаете несомненными доказательствами, что он вас обманывает.

Неразумно проявлять ревность к людям, которых он знал и любил до встречи с вами. Самого факта, что он (она) с вами в настоящее время, должно быть достаточно, чтобы быть уверенной в его (ее) любви. Если вы ревнуете его к прошлому, переживайте это про себя.

Если вы никогда не проявляете вашу ревность, вы, по-видимому, очень мудры. Однако не позволяйте партнеру обижать себя или подвергать опасности ваши отношения. Если вы никуда не испытывали ревности, то либо вам выпало счастье быть в высшей степени уверенным в себе человеком и абсолютно спокойным за прочность отношений, либо вас не трогает мысль, что вы можете потерять партнера.

Восстановление доверия

Ревность — очень серьезная проблема для того, кто обнаружил бесспорную неверность партнера. Даже если вы знаете, что в настоящее время нет никаких поводов для подозрений, вполне естественно беспокойство о том, что случившееся однажды вполне может повториться, причем путь к подобному заключению теперь куда короче. Это снижает вашу самооценку, что в свою очередь заставляет вас с еще большей готовностью верить, что партнер предпочтет вам практически любого другого человека.

Чтобы восстановить доверие, необходима обоюдная деликатность. С вашей стороны потребуется необыкновенная решимость не подвергать партнера ежеминутному перекрестному контролю по поводу каждого шага, чтобы не держать его в постоянной обороне. Партнер в свою очередь должен создать уверенность, что вы постоянно в курсе его дел, и насколько возможно проводить свободное время вместе с вами.

Самый лучший способ избавления от ревности — быть честным по отношению к себе и своему партнеру. Надеюсь, после прочтения статьи читатели станут уделять больше внимания своим любимым, а не слежке за ними или выдумыванию мнимых грехов. Любви вам и удачи! Peace!

высказываний о ревности и цитат о ревности

Поговорки и цитаты о ревности

Ревность, этот зеленоглазый монстр эмоций, — могущественная сила. Попав в его тиски, мы, скорее всего, будем действовать иррационально из-за гнева или чувства пренебрежения. Сделайте вдох и сделайте паузу с подборкой мудрых и юмористических цитат о ревности ниже.

Ревность в романах подобна соли в пище. Немного может усилить вкус, но слишком много может испортить удовольствие и, при определенных обстоятельствах, может быть опасным для жизни.
Майя Анжелу

Ревность — болезнь, любовь — здоровое состояние. Незрелый ум часто принимает одно за другое или предполагает, что чем сильнее любовь, тем сильнее ревность — на самом деле, они почти несовместимы; одна эмоция почти не оставляет места для другой.
Роберт А. Хайнлайн

Ревность, тот дракон, который убивает любовь под предлогом сохранения ее жизни.
Хэвлок Эллис

Термометр успеха — это просто зависть недовольных.
Сальвадор Дал

Вы можете завидовать только тому, у кого есть то, что, по вашему мнению, вы должны иметь сами.
Маргарет Этвуд

Какая любовь пронизана ревностью? Вы ревнуете, потому что не подозреваете, что все, что вам нужно, находится внутри вас.
Петр Деунов

Ревнивый причиняет беспокойство другим, но мучит самих себя.
Уильям Пенн

Я провел большую часть своей жизни, гуляя под этим парящим облаком, ревность, чьи кислотные капли дождя затуманивали мое зрение и прожигали дыры в моем сердце.Как только я научился пользоваться зонтиком уверенности, небо прояснилось для меня, и солнечный свет, называемый радостью, стал моим верным спутником.
Астрид Алауда

Ревность — дань уважения гениальности посредственности.
Фултон Дж. Шин

Излечить ревность — значит увидеть ее такой, какая она есть, недовольство собой
Джоан Дидион

Любовь видит острее, ненависть видит еще острее, а Ревность видит острее, потому что это любовь и ненависть одновременно.
Арабская пословица

Никогда не растрачивайте ревность по отношению к настоящему мужчине: это воображаемый мужчина вытесняет всех нас в долгосрочной перспективе.
Джордж Бернард Шоу

Ревность — это просто и очевидный страх того, что вы не имеете ценности. Ревность ищет доказательства того, что другие будут предпочтительнее и вознаграждены больше, чем вы. Есть только одна альтернатива — самооценка. Если вы не можете любить себя, вы не поверите, что вас любят.Вы всегда будете думать, что это ошибка или удача. Отведите глаза от других и включите сканер внутри. Найдите семена своей ревности, очистите старые голоса и переживания. Вложите всю энергию в укрепление вашей личной и эмоциональной безопасности. Тогда вам будут завидовать друг другу, вы сможете вспомнить боль и протянуть им руку.
Дженнифер Джеймс

Ревность никогда не удовлетворяется ничем, кроме всеведения, которое обнаруживает тончайшие складки сердца.
Джордж Элиот

Ревность — это та боль, которую человек испытывает из-за опасения, что он не одинаково любим человеком, которого он любит целиком.
Джозеф Аддисон

Ревность была бы гораздо менее мучительной, если бы мы понимали, что любовь — это страсть, совершенно не связанная с нашими достоинствами.
Пол Элдридж

Ревность — это не барометр, по которому можно определить глубину любви, она просто фиксирует степень незащищенности любовника.
Маргарет Мид

Ревность — одна из самых злых страстей. Это то, что было наиболее плодотворной матерью трагедий, убийств и войн. Но как бы это ни было предосудительно, ревность скорее заслуживает сожаления, чем обвинения — ее первыми жертвами становятся те, кто питает это чувство.
Артур Линч

Ревность — действительно плохое средство для получения любви, но это надежный способ разрушить самоуважение.Ревнивые люди, как наркоманы, опускаются до самого низкого уровня и в конце вызывают только отвращение и отвращение.
Эмма Гольдман

Ревность живет сомнениями. Это становится безумием или полностью прекращается, как только мы переходим от сомнения к уверенности.
Франсуа де ла Рошфуко

Ревность — это своего рода гражданская война в душе, где суждение и воображение находятся в бесконечных сосудах. Этот гражданский раздор в разуме, как и в политическом теле, приводит к большим беспорядкам и разоряет все.Ничто не стоит на своем пути; Природа, интересы, религия должны поддаться его ярости. Он нарушает контракты, растворяет общество, разводит брак, предает друзей и соседей. Ни одно тело не является хорошим, и каждый либо делает, либо придумывает себе зло. У него есть яд, который более или менее раздражает, куда бы он ни укусил: и поскольку он сообщает фантазии или факты, он беспокоит свой собственный дом так же часто, как и другие люди.
Уильям Пенн

Окруженный пламенем ревности, ревнивец, как скорпион, оборачивается, обращая отравленное жало против самого себя.
Фридрих Ницше

Зависть … поскольку она находится в сердце, а не в мозгу, никакая степень интеллекта не дает гарантии против нее.
Герман Мелвилл

Мужчина будет делать многое, чтобы полюбить себя. Он сделает все, чтобы ему позавидовали.
Марк Твен

Ой! Как горько смотреть на счастье глазами другого человека.
Уильям Шекспир

Грамотный и уверенный в себе человек ни в чем не способен ревновать.Ревность — неизменно симптом невротической незащищенности.
Роберт А. Хайнлайн

Ревность и разумна, и принадлежит разумным людям, в то время как зависть низменна и принадлежит низменности, потому что один заставляет себя получать хорошее из ревности, а другой не позволяет своему соседу иметь это из зависти.
Аристотель

Ревнивые одержимы безумным дьяволом и тупым духом одновременно.
Иоганн Каспар Лаватер

Для ревности нет ничего страшнее смеха.
Ф. Саган

О ревность! ты увеличитель мелочей.
Иоганн Кристоф Фридрих фон Шиллер

Ревность — это желтуха души.
Джон Драйден

Сравнение — очень глупая позиция, потому что каждый человек уникален и несравненен. Как только это понимание поселится в вас, ревность исчезнет.
Ошо

От ревности умирает больше мужчин, чем от рака.
Джозеф П. Кеннеди

Любовь может быть слепой, но ревность имеет видение 20-20.
Аноним

Я отказывался верить, что любовь может принимать любую другую форму, кроме моей: я измерял любовь степенью своей ревности, и по этому стандарту, конечно, она вообще не могла меня любить.
Грэм Грин

Если бы вы могли развязать крылья и освободить свою душу от ревности, вы и все вокруг взлетели бы, как голуби.
Руми

Будет признано несправедливым и неблагоразумным лишить человека его естественной свободы на основании предположения, что он может злоупотребить ею.
Джордж Вашингтон

Ревность — это все самое интересное, что у них было.
Эрика Джонг

Ревность — смесь тайного поклонения и мнимого отвращения.
Эмиль Чоран

Я думаю, что ревность — худшая из всех ошибок, потому что она делает жертвой обе стороны.
Джин Тирни

Ревность — это узы, связывающие, сковывающие и сковывающие.
Хелен Роуленд

Ревность — это собачий лай, привлекающий воров.
Карл Краус

Ревность жестока, как могила: угли ее — угли огненные.
Соломон Ибн Габироль

Есть разновидность ревности, для которой нужно совсем немного огня: вряд ли это страсть, это болезнь, порожденная туманным, влажным унынием тревожного эгоизма.
Джордж Элиот

Ревность — неприятное качество, но если с ней не переборщить (и если она сочетается со скромностью), помимо неудобства в ней есть даже что-то трогательное.
Милан Кундера

Худшая часть успеха — это попытаться найти кого-то, кто счастлив за вас.
Бетт Мидлер

Считайте свои благословения, а не свои проблемы. Считайте свои собственные благословения, а не чужие.Помните, что ревность — это когда вы считаете чужие благословения вместо своих собственных.
Рой Т. Беннет

Слепа не любовь, а ревность.
Лоуренс Даррелл

Остерегайтесь … ревности! / Это зеленоглазый монстр, который издевается / Мясо, которым он питается.
(Яго), Уильям Шекспир, Отелло

Мелочи легкие как воздух / Сильны ревнивым утверждениям / Как доказательства Священного Писания.
(Яго), Уильям Шекспир, Отелло

Ревнивым душам не будет дан ответ так: / Они никогда не завидуют делу, / Но завидуют, потому что они ревнивы. / Это чудовище / Зародил на себе, рожден сам на себе.
(Эмилия), Уильям Шекспир, Отелло

Где царит любовь, тревожащая ревность / Называет себя стражем привязанности.
(Венера), Уильям Шекспир, Венера и Адонис

Ухо ревнивое все слышит.
Мудрость Соломона

Ревность — ужасная вещь. Это похоже на любовь, только любовь как раз наоборот. Вместо того, чтобы желать благополучия любимому объекту, он желает зависимости этого объекта от самого себя и своего собственного триумфа.
Анри-Фредерик Амиэль

Из всех страстей зависть требует самых тяжелых услуг и приносит самую горькую плату. Его служба — наблюдать за успехами нашего врага; его заработная плата — чтобы быть уверенным в этом.
Чарльз Калеб Колтон

Моральное возмущение — это ревность с нимбом.
Герберт Джордж (HG) Уэллс

Между теми, кто разделяет власть, не будет общей веры, и каждый будет завидовать своему партнеру.
Лукан

Хотя ревность порождается любовью, как пепел в огне, ревность гасит любовь, как пепел душит пламя.
Маргарита Ангулемская

Я проиграл свой первый забег в школе и так завидовал, когда победитель получил марионетку, что сказал себе: «Я буду продолжать, пока не выиграю марионетку.«
Мастеркова Светлана

Любопытно, что простые женщины всегда завидуют своим мужьям, а красивые — никогда!
Оскар Уайльд

Отвернись от них, или не смей спрашивать / О Того, чье имя ревнует, дабы не в гневе / Он услышал и ответил на твое неблаговидное желание: / Нам лучше перейти путь Его молнии, / Чем быть по нашим идолам услышанным , / И Бог должен поверить в наши собственные пустые слова.
Кебле

Это чума моей натуры / Шпионить за злоупотреблениями, а часто и из моей ревности / Формирует недостатки, которых нет.
(Яго), Уильям Шекспир, Отелло

Сердце завистников — злоба и горечь; его язык плюется ядом; успех ближнего нарушает его покой. Он сидит в своей камере и ржет; и добро, которое случается с другим, есть для него зло. Ненависть и злоба питают его сердце, и в нем нет покоя.
Эхнатон

Ревность стремится к вершинам; ветры штурмуют самые высокие вершины.
Овидий

Какая чума одних, какая ржавчина сердца — ревновать к другому.
Кипрский

Ревность всегда рождается с любовью, но не умирает с ней. В ревности больше любви к себе, чем любви к другому.
Франсуа де ла Рошфуко

Нет большей славы, чем любовь, и нет большего наказания, чем ревность.
Феликс Лопе де Вега

Ревность — не что иное, как глупое дитя гордости.
Пьер-Огюстен де Бомарше

Ревность — это полная противоположность понимания, сочувствия и щедрости.Никогда ревность не добавляла характера, никогда не делала человека большим и прекрасным.
Эмма Гольдман

Ревность подпитывается мощным ослепляющим мазохизмом, в котором обиженный человек упивается своей виктимизацией … Мазохист ищет доказательства, которые причинят еще больше боли, и находит удовольствие во все более отвратительных открытиях. Ревность демонстрирует радость страдания и очарование боли.
Томас Мур

Ревность подобна острому перцу.Используйте его мягко, и вы добавите пикантности отношениям. Используйте слишком много, и он может сгореть.
Сосны Айяла

Женщины ненавидят ревнивого мужчину, которого они не любят, но их злит, когда мужчина, которого они любят, не ревнует.
L’Enclos

О, ревность, самый уродливый изверг ада! твой смертельный яд поражает мои жизненно важные органы, превращает здоровый оттенок моей свежей щеки в изможденную желтизну и подпитывает мой дух.
H. Подробнее

Ревность считается порождением любви; однако, если родитель не поспешит задушить ребенка, ребенок не успокоится, пока не отравит родителя.
Заяц

Это с ревностью, как с подагрой; когда такие смуты в крови, нет никакой защиты от их разрыва, и это часто в самых незначительных случаях и когда меньше всего подозревают.
Филдинг

Всякая ревность должна быть задушена с самого начала, иначе время скоро сделает ее достаточно сильной, чтобы преодолеть истину.
Давенант

Ревность — это страх или опасение превосходства; завидую нашему беспокойству под ним.
Шенстон

Мы завидуем сопернику и завидуем тому, что есть у других.
Жан ле Ронд д’Аламбер

Ревность — это не более чем чувство одиночества против улыбающихся врагов.
Элизабет Боуэн

Настоящая любовь невозможна без ужасного наказания — ревности.
Эдвард Джордж Бульвер-Литтон

Ревность ослепляет пораженное сердце и, не исследуя, верит всему, чего боится.
Пьер Корнель

Маленькая ревность пробуждает счастливую любовь, которая спит.
Антуанетта Дешульер

Завистники разрушают то, что не могут создать.
Пол Гут

Ревность, которая молчит, растет в ее молчании.
Фридрих Вильгельм Ницше

Любовники могут быть — и в большинстве случаев таковыми являются — врагами, но они никогда не могут быть друзьями, потому что во всех их размышлениях всегда должна присутствовать нотка ревности и что-то от «Я».
Лорд Байрон

Выбери свои слова: Vocabulary.com

Неинтересно испытывать зависть или ревность , потому что и то, и другое заставляет вас чувствовать себя неполноценным. Зависть — это когда вы хотите того, что есть у кого-то другого, но ревность — это когда вы беспокоитесь, что кто-то пытается отобрать то, что есть у вас. Если вы хотите новый кабриолет вашего соседа, вы почувствуете зависть . Если она возьмет вашего мужа на прогулку, вы почувствуете ревность .

Envy требует двух участников, таких как вы и эта соседка, когда вы хотите ее новую машину и хотите, чтобы вы ехали с опущенным верхом. Вы чувствуете зависть , когда хотите что-то другое:

Высокий и худощавый, на нем синие джинсы, теннисные туфли, темный пиджак и красный галстук с волосами, которым позавидовал бы любой спортивный ведущий . ( Чикаго Трибьюн )

«Есть много людей, Юдифь, — сказал он, — которые могут позавидовать вам, вашему здоровью и хорошему настроению.»( Уильям Блэк )

Jealousy требует трех вечеринок, таких как вы, ваш сосед и ваш муж, когда вы не только хотите, чтобы у вас была крутая машина, но и беспокоитесь, что ваш муж собирается уехать на ней на закат без вас. Ревность захватывает, потому что проявляется в треугольниках влюбленных и в пьесах Шекспира:

В Шекспире Отелло обречен ревностью, Лир — гордостью.( шифер )

Крестьянин, обезумевший от ревности , закончил тем, что вонзил ему шило в грудь. ( Федор Достоевский )

Professional ревность, замученный артистический блюз, избыток Spinal Tap-ish и другие клише изобилуют, но, кажется, никто этого не замечает. ( Гардиан )

Вы можете чувствовать зависть к чему-то, чего у вас нет, но вы хотите, но вы чувствуете ревность к тому, что у вас уже есть, но боитесь потерять, как тот муж, который всегда тусуется по соседству.

ревность — Therapedia

Введение

Ревность — это то, что мы все испытываем. На самом деле, это может быть большим мотивом для вас, чтобы что-то сделать, просто потому, что вы не хотите, чтобы кто-то сделал это первым. Однако это также может пойти за борт и начать наносить огромный ущерб как вам, так и другим людям.

Если говорить прямо, ревность — это эмоция, такая же, как счастье, печаль и гнев. Обычно вы ревнуете, когда другой человек может получить то, чего у вас нет, или, возможно, когда кто-то из ваших близких начинает сближаться с другим человеком, с которым он, кажется, хорошо проводит время.Совершенно разумно чувствовать это, даже если это часто происходит из-за того, что вы чувствуете себя неполноценным по сравнению с человеком, которому вы завидуете. Опять же, это может быть основным мотиватором для людей работать усерднее, если это то, чего вы хотите, или начать налаживать отношения, которые, как вы не хотите, исчезнут и будут заменены кем-то другим.

Это также может быть вредным для вашего здоровья, потому что ревность — это негативная эмоция по своей сути, и если вы слишком зацикливаетесь на ней, она может в конечном итоге захватить вашу жизнь, и внезапно все, что вы помните, это то, что у кого-то есть что-то, что вы нет, или кто-то совершил что-то, что, по вашему мнению, для вас недостижимо.

Как ревность может навредить нам

Ревность также является большим мотиватором для людей, совершающих глупые поступки. Если кто-то из ваших близких подружился с байкером-каскадером, а это не то, чем вы когда-либо делали хотя бы один день в своей жизни, вероятно, не стоит садиться на велосипед и пытаться уехать с велосипеда. пандус или выполнить какой-нибудь опасный сложный трюк. Однако это именно то, что делают многие ревнивые люди, просто чтобы попытаться произвести на кого-то впечатление.

Это не так уж и плохо, но ревность также может привести к навязчивой идее.Например, если есть кто-то, к кому вы испытываете чувства, но у него уже есть отношения, вы можете ревновать к его второй половинке. Однако, если вы попытаетесь действовать в соответствии со своими чувствами, а не двигаться дальше, вы можете стать одержимыми по-разному. Вы можете попытаться быть похожим на этого значимого другого, потому что думаете, что именно этого хочет человек, к которому вы испытываете чувства, или пытаетесь придумать способ заставить его расстаться. Это может привести к плохим настроениям, если люди, о которых идет речь, поймут, что вы пытаетесь сделать именно это.Если вы попытаетесь быть похожим на другого, вы можете в конечном итоге потерять свою индивидуальность.

Как ревность влияет на другие отношения

Если вы человек, который легко ревнует, это может сильно повлиять на восприятие вас окружающими. Они могут не захотеть делиться с вами личными достижениями, потому что боятся, что, если они скажут вам, что в чем-то преуспевают, вы станете ревновать. Многие люди, склонные к ревности, в конечном итоге унижают других, просто чтобы почувствовать себя лучше.

Конечно, как мы, вероятно, узнали в молодом возрасте, унижать других, чтобы почувствовать себя лучше, — это не способ заводить друзей. Люди начнут отдаляться от вас, если они не смогут подойти к вам после того, как получили что-то или достигли чего-то, чего они хотели, или если в целом произойдет что-то счастливое. Признание достижений других — это основная часть принадлежности к социальной группе.

Это также может повлиять на вас, потому что, когда вы постоянно думаете: «Она получила это, а она этого не заслужила, я должен был это получить», вы можете в конечном итоге испытать горечь, и тогда вы можете закончить с более эмоциональными проблемами, чем просто постоянная ревность.Вы можете в конечном итоге раздражаться на людей в целом, или вы можете в конечном итоге придумывать такие вещи, как «Ну, я бы получил это, если бы она не обманывала» или «Она не заслуживает его, мы Я так долго дружил, что должен встречаться с ним, а не с ней ».

Как терапия может помочь

Часто тот, кто испытывает постоянную ревность к другим, будет иметь низкую самооценку, поэтому ревность — это просто симптом. Вы не думаете, что заслуживаете чего-то или быть с кем-то, но когда у кого-то это есть, вы будете ревновать, думая либо: «Я должен был это получить», либо «Они получили это, потому что меня не было». Достаточно хорошо, но я все еще хочу этого.«Терапия — отличный способ помочь вам повысить их самооценку. Возможно, вы не добьетесь большего успеха, чем когда вы плохо относились к себе, но это поможет вам смириться со временами, когда вы не добиваетесь успеха или кто-то другой делает то, в чем вы даже не пытались.

Если ревность нацелена на какую-то конкретную вещь или человека, она также может быть результатом навязчивой идеи, с которой также может справиться терапевт. Одержимость может быть сплетением эмоций, и ее трудно понять, но разговор с кем-то, у кого есть опыт общения с людьми с вашей проблемой, поможет вам преодолеть ее и вести более здоровый образ жизни.

Помогите нам улучшить эту статью

Вы нашли неточность? Мы прилагаем все усилия, чтобы предоставлять точную и достоверную с научной точки зрения информацию. Если вы обнаружили какую-либо ошибку, сообщите нам об этом, отправив электронное письмо по адресу [email protected], укажите название статьи и проблему, которую вы обнаружили.

Поделиться Therapedia с другими

Ревность — гораздо более могущественная и вредная сила, чем мы думаем.

«РЕВНОСТЬ — это не что иное, как ярость к себе.Это личная атака на себя за невыполнение того, что, как вы знали, необходимо было сделать, которая затем направляется наружу тем, кто делает то, что должно быть сделано ».

Серж Бенхайон
Эзотерические учения и откровения, стр. 123

«Ревность — это отражение того, что одни игнорируют глубокую боль отделения от своего собственного света, в то время как другие движутся в своем».

Серж Бенхайон
Эзотерические учения и откровения, стр.96

«Ревность и / или сравнение — это не что иное, как: вы осознаете, что сделали выбор, не относящийся к какой-либо истинной истине или не любящий ее.”

Серж Бенхайон
Эзотерические учения и откровения, стр. 98

Большинство из нас на каком-то этапе своей жизни испытывали ревность. Иногда мы сами его разливали, а иногда нам подавали. Ревность повсюду: в семьях между партнерами, между родителями и детьми, между братьями и сестрами; на рабочем месте между сотрудниками, их начальниками и конкурентами; в школах между учениками, между учителями и учениками, среди персонала и так далее. Но спрашивали ли мы себя, что такое ревность на самом деле? Оно стало настолько распространенным в наших человеческих взаимодействиях, что мы редко останавливались, чтобы по-настоящему ощутить весь эффект этой силы и глубоко задуматься о том, какое влияние она оказывает на наши тела и наши существа, а также о том разрушающем воздействии, которое она может оказать на нашу жизнь и на нас. те, кто нас окружает.

Ревность ошибочно понималась как простое желание того, что есть у другого; машина побольше, дом получше, лицо красивее, тело в тонусе и так далее — но сколько из нас по-настоящему позволили себе почувствовать, что играет на более глубоком уровне? То есть, эта ревность связана не только с собственностью или поверхностными атрибутами, но и с выбором, который мы сделали, и качеством света, который мы излучаем в результате.

Где начинается ревность

Мы ненавидим ревность, это разрушительная сила, и она начинается в наших семьях.

Ревность начинается с признания того, что другой живет в большей степени своего света, чем тот, который мы выбираем для жизни. Дело не в том, что у них больше света, а в том, что они делают выбор, который поддерживает их большее выражение этого света. И поэтому ревность — это ярость, которая приходит с осознанием того, что мы не сделали того, что нужно было сделать, и с избеганием ответственности за это и признанием того, что это так по нашему собственному выбору, и только по нашему собственному выбору.

Таким образом, ревность рождается из отказа взять на себя ответственность за наши прошлые выборы — сама по себе попытка избежать глубокой боли от осознания того, что мы решили отвергнуть и уйти от своего истинного «я»; это показывает нам, что, когда мы решаем не жить полнотой всего, что мы есть, мы оставляем себя широко открытыми, чтобы быть наполненными и, следовательно, жить всем, чем мы не являемся.

Объяснение ревности за 15 секунд

Как ревность возникает из-за нашего выбора.

Ревность распространяется на нас

Ревность — одна из самых разрушительных сил на Земле, атакующая как того, кто владеет ею, так и того, кто ее получает.Когда сила проходит через нас, она направлена ​​на «уничтожение» тех, кого мы находим невыносимым отражением, служащим напоминанием о том, что мы не решили придерживаться своего света, отстаивать истину и жить той любовью, которой мы являемся по сути.

Часто, когда мы читаем об этой деструктивной силе и ярости самого себя, мы думаем, что это не относится к нам, и недооцениваем, насколько нам ВСЕМ причиняется вред и сдерживается ревностью, выражая ее или принимая ее.

Мы инстинктивно чувствуем, когда другие завидуют нам, и очень часто взаимодействие происходит на подсознательном энергетическом уровне.Мы делаем себя меньше, стараемся вписаться и не светимся, чтобы спастись от нападения. Некоторые даже упорно трудятся, чтобы стать очень успешными в выбранной ими области, поэтому они получают только зависть и похвалу за то, что они делают, вместо того, чтобы нести на себе всю тяжесть ревности, которая возникнет на их пути, если они будут сиять за то, кем они являются на самом деле.

Мы часто предпочитаем не осознавать, когда выражаем ревность или чувствуем ярость к себе. Иногда, даже когда мы «вдохновляемся» кем-то другим, у нас есть самокритичная часть, которой не нравится размышление, которое предлагает этот человек или ситуация.И так энергетически сила проходит через нас — иногда под предлогом того, что мы «милые», пытаясь не чувствовать опустошение нашего собственного выбора. Именно здесь ревность является наиболее ядовитой, потому что то, что использовалось, возможно, невольно, в качестве оружия для уничтожения другого, в конечном итоге служит нашей собственной гибели. Запугивая другого, пытаясь заставить его отвергнуть свой свет, мы стираем нашу связь с нашим собственным светом. Ревность в этом смысле, как точно описал Шекспир, подобна «зеленоглазому чудовищу, которое издевается над мясом, которым питается».

«Внешняя ярость ревности — ничто по сравнению с ущербом, нанесенным ее внутренней силой, то есть внутри и вокруг того, кто выражает внешнюю ревность».

Серж Бенхайон
Эзотерические учения и откровения, стр.97

Из истории слова мы узнаем, что…

Слово ревность происходит от французского слова jalousie , производного от jaloux , означающего «острый, ревностный, ревнивый», на позднем латинском языке zelosus , от zelus , что означает « рвение ».Латинское zelus, в свою очередь, происходит от греческого слова zelos , что означает «ревность» , но также «подражание, пыл, рвение» .

Переплетение значений «ревнивый» и «ревностный» друг с другом в истории этого слова раскрывает важную грань определения самого слова: ревность — это сила ; Отношение к рвению отражает мощную, довольно интенсивную природу его энергетического качества. Греческое слово zelos происходит от корня, означающего ‘кипятить, сбраживать или заквашивать’ , и это снова указывает на интенсивность — в конце концов, все это действия, которые обозначают создание чего-то до такой степени, что затем происходит изменение состояния, как при превращении воды в пар. Zelos также относится к желанию подражать, то есть быть похожим на другого, иметь или получать что-то, что есть у других — и, таким образом, здесь находится корень его современного значения.

Со временем слово «ревность» стало обозначать чувство обиды или горечи по отношению к сопернику из-за его или ее успеха. Он также стал обозначать чувство зависти, опасения, подозрения или страха соперничества, а также страх быть вытесненным или потерять любимого человека, привязанность или положение.Во всех этих случаях коннотации связаны с видением или суждением о себе по отношению к другим, то есть сравнением с другими, а не с тем, чтобы считать себя равным и со всеми остальными в мире.

Рвение и желание быть там, где стоит другой, и иметь то, что есть у другого, — это эмоции, которые буквально и метафорически « кипят » внутри нас — бурлящие, нарастающие, умножающиеся и усиливающиеся, поскольку они начинают проникать в каждую нашу мысль и формировать каждое наше движение . Опять же, энергия и интенсивность связанного с этим «рвения» отражены в этом образе кипячения и брожения.В основе этих «бродячих» эмоций лежит чистое негодование и горечь, ошибочно перенесенные на другого человека, который, как мы привыкли считать, является врагом, когда на самом деле из-за собственной ярости мы превращаем себя в врагов.

Ревность — это показатель глубокой боли, которую мы несем за то, что отделились от нашей сущности — нашего света, нашей истины, нашей любви — в то время как другие сияют в своей полноте. Это выражение сокрытого глубоко внутри нас опустошения за то, что мы не выбрали быть тем, чем мы являемся.

«Ревность сестры или брата со стороны друга или соседа просто проистекает из того факта, что они недостаточно любят себя. Этого сжатия достаточно для внутреннего духа, чтобы испытать ревность в результате сравнения

себя к вам из своей пустоты. Вот как действует ревность, и как она возникает, и откуда она. То же самое можно сказать обо всех других плохих выражениях вплоть до самых гнусных, самых злых и ужасных. Через пустоту — выражает зло. «

Серж Бенхайон Путь посвящения, стр. 174

Разрушительная сила ревности

Часто, когда мы становимся жертвами ярости другого человека, мы сразу же чувствуем это и отшатываемся. Сознательно или бессознательно мы формируем себя, сдерживая свое выражение, чтобы не привлекать к себе внимания и, следовательно, не ощущать силу ярости, приближающуюся к нам. То есть мы приглушаем наш свет ровно настолько, чтобы не быть замеченными другими, поскольку именно проблеск этого яркого света в первую очередь привлек к нам атакующую силу ревности.

Таким образом, одна из трагедий ревности заключается в том, что нас заставляют думать, что с нами что-то «не так», когда мы просто являемся теми, кем мы являемся от природы. В результате мы живем в мире, где общественно признанной «нормой» стало не светиться слишком ярко среди других, чтобы не подвергнуться нападению. Это как если бы мы рождались с полным светом, а затем постепенно в детстве, в подростковом возрасте и старше, мы учимся сдерживать это выражение, приглушая этот свет так же, как мы бы приглушали свет в нашем доме.

Этот процесс имеет разрушительные последствия и неизбежно приводит к нашей нынешней ситуации, когда весь мир скрывается от того, кем мы являемся, сознательно сдерживаясь, не сводя все свои силы ко всему и уменьшая себя в качестве превентивной меры, чтобы избежать абсолютная травма, когда другие, особенно те, о которых мы заботимся, обращаются против нас.

И поэтому вместо этого мы обращаемся к себе и друг на друга и выбираем прожить свою жизнь за миллион миль от того, кем мы являемся на самом деле, не желая даже приближаться к нашей истинной сущности, потому что мы живем в травме энергетического нападения зависть, которая обрушивалась на нас, когда мы действительно жили этой правдой.

Следовательно, мы обязаны точно понять, что это за сила и как она проявляется в нашей жизни. Увидеть ревность такой, какая она есть, — это первый шаг к освобождению от мертвой хватки такой злой и запугивающей силы.

Ревность — один из наших самых глубоких шрамов

Как сила ревности пытается удержать нас от того, кем мы являемся на самом деле.

Противоядие от ревности

Противоядие от ревности — это увидеть ее ясно и указать на то, что она есть на самом деле.

Принятие, понимание и признательность — все это факторы, помогающие нам освободиться от силы ревности. Ревность возникает из-за непринятия своего прошлого выбора. Каждый момент у нас есть свежий выбор, и мы можем внести понимание в положение, в котором мы находимся сейчас, и сделать новый выбор. Если другой находится в более благоприятном положении из-за своего прошлого выбора, то это действительно то, что стоит отметить, поскольку это дает вдохновляющее размышление и поддерживает нас в нашей способности понимать и делать более любящий выбор.

Отказ от наших вложений в то, что другие видят и принимают наше любящее отражение, означает, что мы лучше способны видеть и, таким образом, вызывать ревность к тому, что есть на самом деле. Когда мы делаем это, мы больше не принадлежим силе, которой нет места в теле любви.

В качестве заключительной мысли, несмотря на ужасающую природу ревности и крайне неприятное чувство этой направленной на нас энергии, переживание ревности со стороны другого, в конце концов, является подтверждением того, что мы на самом деле живем своей любовью и правдой, и отражая это в мире.

Что такое ревность и как ее остановить

То, насколько мы развиты (также известные как посвящения), зависит от того, какой выбор мы сделали. Вместо того чтобы завидовать людям, которые сделали выбор, который мы хотели, но не сделали, у нас есть возможность оценить их выбор и их за то, что они показали нам другой путь.

«Совершенно высокомерно и совершенно невежественно сравнивать с кем-либо другим или с другими, потому что вы не знаете всего, что есть и было с этим человеком во всех отношениях по выбору в течение тысяч жизней, как в физическом, так и в предшествующем.Следовательно, сравнивать с другим — великая иллюзия, и это наиболее разрушительное из всех выражений, которое свело на нет многие великие дела и многие потенциально великие группы. Не забывайте, что именно сравнение побудило Иуду, посвященного второй степени, действовать под влиянием эмоций ревности, что привело к полному уничтожению более великого времени в руках истинного Мирового Учителя. Разве это не значимо и скорее демонстрирует, насколько сильно разделяющая и, следовательно, разрушительная эта духовная эмоция? »

Серж Бенхайон Трактат о сознании, стр. 283

Дальнейшее чтение и прослушивание

В конце концов, все сводится к тому, какая энергия управляет нами.Все из-за энергии — это бесплатный звук, который объясняет, почему так важен, потому что так важен и что означает в нашей повседневной жизни.

«Если кто-то должен интересоваться, почему мужчины и женщины этого мира могут временами вести себя так гнусно, злобно, сердито, ревниво, агрессивно и т. Д. И, следовательно, так вредно, то ему не следует смотреть дальше света или энергия, в которой находится человек, поскольку, если все является энергией, зачем ему смотреть куда-нибудь, кроме энергии, которая заставляет его быть? »

Серж Бенхайон Живые сутры Иерархии, с. 250

Подано под

Unimedpedia,
Иллюзия
Злоупотреблять

• По GD, Самостоятельная работа

  В своей жизни и работе я люблю вдохновлять и поддерживать людей, чтобы они были удивительными существами, которыми они действительно являются.И я люблю слова и возвращение их истинного энергетического значения.

• Лиана Мандалис, работник по уходу за детьми

  Писатель, философ, любитель жизни, людей и необъятной Вселенной, славной частью которой мы являемся, мать, воспитательница детей, преданная ученица Пути Жизни и скромная ученица истины.

• Никола Лессинг, директор компании

  Четыре из моих любимых вещей в жизни — это Бог, Истина, Работа и Люди, но на самом деле они все одно, даже если временами это может не казаться таким!

Определение ревности от Merriam-Webster

ревность · ou · sy

| \ Je-lə-sē

\

1

: ревность, отношение или чувство

брак разрушен ревностью мелкой ревностью

2

: ревностная бдительность

лелеют свою официальную политическую свободу с лютой завистью — Поль Бланшард

Ревность — это нормально? — Почему я так завидую?

Здравствуйте, и добро пожаловать на мой выступление на Ted Talk: я здесь, чтобы сказать вам, что ревность в отношениях — это совершенно нормально… черт возьми.Хотите знать, кто ваш S.O. Snapchatting? Совершенно справедливо. Обвинять их в жульничестве, потому что вы видели фигуру, похожую на их бывшего, в их SnapChat? Точно нет. TL; DR: Есть совершенно правильный и совершенно неправильный способ справиться с ревностью в отношениях.

Роберт Л. Лихи, доктор философии, автор книги The Jealousy Cure , говорит, что ревность существует повсюду — даже ваш щенок может ее почувствовать. «Время от времени это будет частью ваших отношений, и если вы будете отрицать это, вы не сможете очень хорошо с этим справиться», — говорит он.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Так что, если вы сразу почувствуете укол неуверенности, когда увидите другого горячего человека, проверьте свой S.O. Как будто вы * буквально * не рядом с ними, вот семь способов здорового контроля над этим лилово-зеленым монстром, по словам Лихи.

1. Поддерживайте чувства друг друга.

Если вы можете признать, что ревность естественна, не менее важно, чтобы ваш S.O. может тоже. Последнее, что вам нужно, — это кто-то набросится на вас в тот момент, когда вы попросите его быстро написать вам, если он не будет допоздна. «Когда у вас серьезные отношения, вы жертвуете некоторой свободой», — говорит Лихи. «Вы несете некоторую ответственность за то, что чувствует другой человек».

FWIW: Некоторые из ужасных способов справиться с ревнивым партнером — это сказать им: « Это твоя проблема!» или « Я ничего не делал!»

«То, что работает, — это комфорт, и если вы думаете о ревности как о способе крика, ответом на это может быть подтверждение, сказав: « Я понимаю, откуда вы. ’” Вы должны быть снисходительны, чтобы выслушать, как вы можете заставить вашего партнера чувствовать себя более непринужденно, а затем решить, выполнимы ли его просьбы. И вы не должны ожидать ничего меньшего взамен.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Знайте, что ревность (в малых дозах) на самом деле является хорошим знаком.

Ревность не возникает без причины.Часто речь идет не только о том, что вашему партнеру нравится фото в бикини бывшего партнера. «Когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, у вас не так много вложений и нечего терять», — говорит Лихи. «По мере того, как отношения развиваются и вы становитесь более связанными, вы с большей вероятностью будете испытывать ревность в отношениях. Партнер ревнует, потому что эти отношения имеют значение ».

Если вы вообще привязаны к этому человеку, у вас будут всплески ревности, независимо от того, насколько холодным или рациональным вы хотите быть.Но это хорошо, потому что это означает, что вам небезразличны отношения. Признание и принятие того, что это нормально и двигаться дальше, намного полезнее, чем избивать себя из-за этого или делать вид, что этого никогда не происходит.

3 . Отложите время для ревности.

Если вы испытываете непреодолимую ревность к привлекательной напарнице или бывшей девушке вашего партнера (и вы знаете, что вам на тысячу процентов не о чем беспокоиться), вы можете выполнить упражнения, чтобы справиться с этим.

«Время зависти» — это встреча, которую человек назначает со своими мыслями о зависти, — говорит Лихи. «Если у вас возникнет ревность в 10 часов утра, вы запишите ее, а затем откладываете до времени ревности».

Обычно вы тратите 20 минут на то, чтобы полностью сконцентрироваться на своих чувствах, а затем двигаетесь дальше. «К тому времени, когда у вас наступает время ревности, вы либо уже не так обеспокоены, либо это та же самая мысль, о которой вы много раз думали», — добавляет он.

И если вы хотите сделать еще один шаг, вы можете использовать то, что Лихи называет «техникой скуки», — повторяя такую ​​мысль, как «мой партнер может изменить мне», снова и снова в течение 10 минут, пока вы не почувствуете себя виноватым. буквально наскучило это.(Опять же, это действительно работает только в том случае, если вы уверены, что ваш партнер верен и ваши чувства не имеют под собой реальной основы).

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. Понизьте свои ожидания.

Если вы считаете, что для вашего партнера неправильно никогда никого не привлекать, возможно, вам придется проверить свои основные убеждения, — советует Лихи.Совершенно естественно находить других привлекательными, но не следует действовать в соответствии с этим влечением или что-то с этим делать. «Правила, которые могут быть у людей, могут сделать их более склонными к ревности», — говорит Лихи. Если у вас есть сильно романтизированные идеалы для своего СО, у вас есть много шансов, что вы станете ревновать.

5. Пересмотрите токсичные привычки.

Те самые действия, которые, по вашему мнению, успокоят вас (например, допрос вашего партнера, проверка его телефона, преследование его бывшего в социальных сетях), сделают вас более тревожным, если вы на самом деле ничего не найдете.«Эти стратегии выживания отталкивают того самого человека, с которым вы пытаетесь установить связь», — говорит Лихи. И хотя он признает, что да, иногда ваш партнер лжет, и вы никогда не узнаете об обмане иначе, как взглянув на их сообщения в Facebook, вам все же нужно убедиться, что слежка не превратилась в настоящую привычку, которая медленно принимает над твоей жизнью.

6. Знай, что предательство тебя не кончит.

«Исследования показывают, что люди, которые опасаются, что у них не будет альтернативы в случае разрыва отношений, гораздо чаще проявляют ревность», — говорит Лихи.Созависимость делает эти отношения чем-то, что не может потерпеть неудачу в вашем сознании, поэтому вы с большей вероятностью будете размышлять и зацикливаться на любых предполагаемых угрозах.

Ревность может помочь вам осознать, насколько важен для вас партнер, или помочь вам заметить возможные красные флажки. Чего он не может сделать, так это полностью помешать вашему партнеру посылать кокетливые личные сообщения или изменять вам с коллегой. Все, что вы можете сделать, — это изо всех сил сообщить о своих заботах и ​​убедиться, что ревность вас не поглощает. Все остальное вы не можете контролировать, но вы определенно можете выжить.

Юлия Пугачевская
Редактор секса и отношений
Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Ревность — бесполезные эмоции

Мы все ревнуем, не так ли? На самом деле нет, не все воспринимают ревность как эмоцию.

Я не ревную. Это правда: я не воспринимаю ревность как эмоцию. Да, я испытываю печаль, счастье, гнев, эйфорию и множество других эмоций, но не ревность.

Почему? Потому что, в отличие от многих эмоций, мы можем выбрать , чтобы не испытывать ревности.

После многих лет наблюдений, как люди проявляют бесчисленное количество способов зависти, я понимаю, что наша культура пронизана ревностью, завистью и жадностью, которые являются побочными продуктами нашей конкурентной, ориентированной на потребителя культуры.

Что еще хуже, это гораздо опаснее, чем мы думаем. Конкуренция порождает зависть, хотя мы часто даем ей более приятные ярлыки, такие как «дух соревнования», «стойкость» или «амбиции».

Но правда в том, что зависть порождает определенные культурные императивы — то, что мы обычно называем «не отставать от Джонсов». Таким образом, мы завидуем мистеру и миссис Джонсу за их деньги, большой дом, роскошные автомобили, большую лодку, уединение на выходных, модные каникулы и все атрибуты нашего сильно опосредованного общества.

Но, конечно, мы не завидуем только материальному имуществу. Мы также завидуем нашим отношениям. Мы думаем, что наши друзья проводят с нами недостаточно времени, наши любовники не заботятся о нас так, как должны, наши клиенты недостаточно лояльны. Все вращается вокруг нас : он не проводит достаточно времени с мной . Ей плевать на меня .

Мы так думаем, потому что трудно отступить от самих себя, трудно осознать, что я не центр вселенной.

Но есть и хорошие новости. Как и наши телевизоры, мы можем выключить его. Мы можем убрать ревность из своего эмоционального арсенала. И, как и телевизор, его не всегда легко выключить (правда, иногда это кажется интересным, не так ли?). Но отключение ревности может значительно улучшить эмоциональное здоровье. Потому что, в конце концов, ревность никогда не приносит пользы . Многие негативные эмоции могут быть полезны — боль говорит нам, что что-то не так, страх говорит нам посмотреть, прежде чем прыгнуть, — но ревность, как бы мы ни ревновали, никогда не поможет.

Но как?

Самый простой способ избавиться от ревности — перестать сомневаться в намерениях других людей. Мы часто ревнуем, потому что думаем, что человек своими действиями имел в виду одно, тогда как они имели в виду совершенно другое. А правда в том, что вы никогда не узнаете чьи-то настоящие намерения, поэтому ставить их под сомнение — пустая трата времени.

Если вы пытаетесь поставить под сомнение чьи-то намерения, вы можете сделать одно из двух: спросить их, что они имели в виду под своими действиями или словами.Или примите тот факт, что вы никогда не узнаете их истинных намерений, как бы вы в них ни сомневались.

Итог с ревностью: ее можно выключить. Ревность уродлива: это никогда не способ выразить нашу заботу — это всего лишь канал, через который мы транслируем нашу неуверенность. Отпустите это — лучшая жизнь ждет по ту сторону зависти.

Подпишитесь на The Minimalists по электронной почте.
.