Слишком мало сказать прости слишком много сказать прощаю: Страж — «Слишком мало сказать Прости»

Текст песни AmuR — Слишком мало сказать..прости.. перевод, слова песни, видео, клип

_______G___________C________
Слишком мало — сказать «Прости»
________Em_________D___________
Слишком много — ответить «Прощаю»
_______G____________C__________
Слишком глупо просить «Не грусти»
________Em__________D__________
И нечестно совсем — «Обещаю»

________G__________C__________
Безнадежно звучит «Я был должен…»
________Em_________D__________
И обманчиво — «Знаешь, я тоже…»
_________Em___________D_______
Непонятно — «Я думал, мы сможем…»
________C__________D_____________
Как-то робко совсем — «Быть может…»

_________Em__________C___________
Проникновенно — «Сказать я хочу…»
_________G___________D____________
И с надеждой — «Не стоит, может…»
И так нежданно — «Тебя все люблю…»
И печально — «И я тебя тоже…»

Грустно — «Часто тебя вспоминаю…»
И с печалью в глазах — «Я знаю»
И вздыхая — «Мне сны снятся…»
И в ответ — «В них тебя обнимаю…»

Твердо — «Я во всем виноват…»
Со слезами — «Не стоит, мы оба…»
Горько — «Как вернуть все назад?»
Плача — «Если бы знала, давно бы…»

Проникновенно — «Сказать я хочу…»
И с надеждой — «Не стоит, может…»
И так нежданно — «Тебя все люблю…»
И печально — «И я тебя тоже…»

Нежно за руки взяв — «Прости…»
Губ коснувшись слегка — «Я прощаю…»
Крепко-крепко обняв — «Не грусти»
И поддавшись — «Я обещаю…»

Очень страшно услышать «Пора…»
Слишком сложно ответить «Мне тоже…»
И наивно — «Мы встретимся вновь?…»
И жестоко ответить «Быть может…»

Проникновенно — «Сказать я хочу…»
И с надеждой — «Не стоит, может…»
И так нежданно — «Тебя все люблю…»
И печально — «И я тебя тоже…»

________Em________C___________
Слишком мало — сказать «Прости»
_________G________D____________
Слишком много — ответить «Прощаю»
_________Em________D___________
Очень страшно сказать «Отпусти…»
_______C__________D____________
Невозможно сказать «Отпускаю…»

_______G___________C________
Too little to say sorry
________Em_________D___________
Too much — answer “Forgive”
_______G____________C__________
Too stupid to ask «Do not be sad»
________Em__________D__________
And completely dishonest — “I promise”

________G__________C__________
Hopelessly sounds «I should have …»
________Em_________D__________
And deceptively — «You know, I, too …»
_________Em___________D_______
It is not clear — “I thought we could …”
________C__________D_____________
Somehow timidly at all — «Maybe …»

_________Em__________C___________
Penetratingly — “I want to say …”
_________G___________D____________
And with hope — «Not worth it, maybe …»
And so unexpectedly — «I love you all …»
And sadly — «And you too …»

Sadly — “I often remember you …”
And with sadness in my eyes — “I know”
And sighing — «I have dreams …»
And in response — “I embrace you in them …”

Firmly — “It’s my fault …”
With tears — «Not worth it, we both …»
Gorky — “How to get everything back?”
Crying — “If I knew, I would long ago …”

Penetratingly — “I want to say …”
And with hope — «Not worth it, maybe …»
And so unexpectedly — «I love you all …»
And sadly — «And you too …»

Gently holding hands — «I’m sorry …»
Lip touching slightly — «I forgive …»
Hugging tightly — “Don’t be sad”
And yielding — «I promise …»

It’s very scary to hear «It’s time …»
It’s too difficult to answer “Me too …”
And naively — «Will we meet again? …»
And cruelly answer «Maybe …»

Penetratingly — “I want to say …”
And with hope — «Not worth it, maybe …»
And so unexpectedly — «I love you all …»
And sadly — «And you too …»

________Em________C___________
Too little to say sorry
_________G________D____________
Too much — answer “Forgive”
_________Em________D___________
It’s scary to say «Let go …»
_______C__________D____________
Impossible to say «Letting go …»

Слишком мало — сказать «прости», слишком много

— Не понимаю я, что все так носятся с этим старым Новым годом! День как день – и не старый, и не новый, — ворчал под нос мой напарник Лешка, помогая мне покупать продукты для праздничного корпоратива. – 31 декабря им мало…

— Вот не скажи, братишка. И в этот день чудеса случаются. Была у меня одна история…

Я тогда молодым был, только-только женился, машину купил (как раз под старый Новый год дело было). Собрались у лучшего друга (его Сашкой зовут), обмывать покупку. Ну и того… Перебрали слегка. И не помню, из-за чего ссора началась – то ли кто сказал что, то ли сделал… В общем, дал я Сашке в глаз, на жену его накричал, а со своей разругался вдрызг – просто потому, что под горячую руку попалась. И ушел, хлопнув дверью.

— Некрасиво ты поступил, — замечает напарник.

— Сам знаю. А только извиниться гордость не позволяла. Домой к себе тоже не пошел – сел на скамейку в парке, обиженный. Вот, думаю, какие все плохие. Не ценят меня. Не любят. Вот уйду я от них…

Вдруг смотрю – пожилой мужчина по аллее идет. Рядом с ним семенит старый, совсем седой пес. Поравнявшись со мной, старичок грустно так спросил:

— Сидим?

— Сидим, — отвечаю.

— Ну и я тогда присяду, — выдохнул он и, устроившись рядом, заметил: – Вечер-то какой… Снежный, сказочный. В такую пору самое время с друзьями за столом сидеть или с женой под ручку прогуливаться. У тебя жена-то есть?

— Уже и не знаю… И друзей, наверное, тоже нет.

— И у меня нет. Лучшего друга уже 10 лет не видел. Поругались мы как-то по-глупому и разошлись. С женой развелся еще по молодости…

— Чего так?

— Да дураком был. Как выпивал, начинал хорохориться, права качать. А чтоб прощения попросить – ни боже мой! Хозяин я в доме или как? Она потерпела-потерпела, да и ушла. А я остался… Сорок лет, почитай, «хозяином» живу – а от такого «хозяйства» на стенку лезть хочется или вон, как Буба, на луну выть…

Старый пес, услышав свое имя, завилял хвостом. Старик потрепал его за ухом и вздохнул.

— А чего же вы другую не нашли? Неужто женщин вокруг мало? – прервал затянувшееся молчание я.

— Немало, — усмехнулся мой собеседник. – Да только не те они. Жена-то не «другой», а родной была… Ну да заболтался я здесь с тобой, пойду.

Я молча кивнул. Старик встал и, окликнув собаку, медленно побрел по аллее. Он уже почти скрылся из виду, как вдруг я услышал:
— Не будь дураком! Извинись перед другом и купи жене розы! Еще не поздно…
Я вскочил, пораженный:
— Откуда вы знаете?

Старик лишь покачал головой и растворился в темноте. Я окликнул его несколько раз, но тщетно…

— И что? – теперь нетерпеливо спрашивает меня Лешка.

— Да ничего. Постоял пару минут и пошел в ближайший магазин.

— За розами?

— Ну да. И еще кое-чего захватил, в качестве извинений. Пришел к другу, покаялся, попросил прощения у него и его супруги. Дома расцеловал жену. Простили они меня…
Этот день стал для меня особенным. Тогда я очень отчетливо осознал, что от себя не уйдешь. Понимаешь, все наши проблемы – они внутри нас, и работать надо над самим собой, меняться к лучшему. Надеюсь, у меня получается – тружусь над собой и по сей день…

— А тот старик?

— Не видел я его больше. Не знаю, кто он – Дед Мороз, ангел, волшебник или просто случайный прохожий. Знаю одно – он стал человеком, подарившим мне чудо. Его совет помог сохранить мне и семью, и друга. Уже 20 лет я живу счастливо – и все благодаря той встрече. Правда ведь, дураком тогда был, один мог на всю жизнь остаться… Вот так-то! А ты говоришь, не праздник…

смысл Прощеного воскресенья и как просить прощения

Просить прощения всегда сложно. Прощать – ещё сложнее. Статусы о прощении. А уж прощать или нет – решайте сами.

Сложно, наверное, быть идеальным человеком. Я то уж — точно не знаю

1. Давай простим друг друга за то, что было, и просто будем жить дальше.
2. Да, временами я творю то, о чём сама жалею. Но я же такая милая… Как меня можно не простить?
3. Я извиняюсь искренне, хоть и понимаю, что ты можешь меня не простить!
4. Иногда полезно закрыть глаза на то, что было. Но, конечно же, не часто.
5. Сам не знаю, как мог допустить такую ошибку. Прости меня, пожалуйста, любимая, если сможешь.
6. Если ты вдруг размышляешь, простить меня или нет, просто посмотри в мои глаза. В них ты увидишь всё.
7. Ты — милая, как котёнок. И я клянусь: больше никогда не буду тебя обижать.
8. Я знаю, иногда ты на меня злишься, а иногда — даже очень. Давай только сейчас ты не будешь этого делать.
9. Я знаю, ты уже не удивляешься тому, что я вытворяю. Но я обещаю: это — в последний раз.
10. Все люди отступаются. И мне жаль, что сейчас это сделал именно я!
11. Я слишком сильно тебя люблю, чтобы просто взять и не простить тебя.
12. Ты стал для меня смыслом жизни, затем — разбил сердце. А теперь предлагаешь так просто тебя простить?
13. Ты мог бы просто сказать “прости”, и не сложилось бы так, как сложилось.
14. Если бы не твоя гордость, мы бы были вместе. А, может, это я не умею прощать…
15. Мне просто хочется, чтобы ты меня простила. А всё остальное — уже как-то неважно.
16. Любящий человек всегда простит. Так вот, лучше бы я и не любила никогда.
17. Простить тебя — то я прощу. Но моё доверие уже никогда не вернёшь, так и знай!
18. Все мы люди, и все мы совершаем ошибки. Поэтому важно научиться прощать.
19. Я всегда готова прийти тебе на помощь, а кое-что даже простить. А всё — потому, что я сильно тебя люблю.
20. Есть вещи, которые сложно терпеть. А ещё — людей, которые обижаются по пустякам, а затем ещё и не прощают…
21. Прощать — это полезно. Прощать, и забывать вообще про этого человека…
22. Почему я ушла? Потому что ты постоянно что-то обещаешь, а затем — просто говоришь “извини”.
23. Мы оба страдаем из-за твоих поступков. А прощать, почему-то, должна я.
24. Я совсем не Мать Тереза, и поэтому не собираюсь прощать серьёзные обиды!
25. Ты отплатишь за всё. Когда-нибудь и кому-нибудь, но отплатишь…
26. Ты — самое солнечное событие в моей жизни. Но я не готова прощать тебя абсолютно за всё, извини.

Статусы извини, прости

Слишком мало – сказать «Прости», Слишком много – ответить «Прощаю», Слишком глупо просить «Не грусти», И нечестно совсем – «Обещаю», Безнадежно звучит «Я был должен…», И обманчиво – «Знаешь, я тоже…», Непонятно – «Я думал, мы сможем…», Как-то робко совсем – «Быть может…», Проникновенно – «Сказать я хочу…», И с надеждой – «Не стоит, может…», И нежданно – «Тебя все люблю…», И печально – «И я тебя тоже…», Грустно – «Часто тебя вспоминаю…», И с печалью в глазах – «Я знаю», И вздыхая – «Мне сны снятся…», И в ответ – «В них тебя обнимаю…», Твердо – «Я во всем виноват…», Со слезами – «Не стоит, мы оба…», Горько – «Как вернуть все назад?», Плача – «Если бы знала, давно бы…», Нежно за руки взяв – «Прости…», Губ коснувшись слегка – «Я прощаю…», Крепко-крепко обняв – «Не грусти», И поддавшись – «Я обещаю…», Очень страшно услышать «Пора…», Слишком сложно ответить «Мне тоже…», И наивно – «Мы встретимся вновь?…», И жестоко ответить «Быть может…», Слишком мало – сказать «Прости», Слишком много – ответить «Прощаю», Очень страшно сказать «Отпусти…», Невозможно сказать «Отпускаю…»

Никогда не поздно сделать 3 вещи:
1. Влюбиться.
2. Попросить прощения.
3. Послать человека на хуй.

Не всегда прощения просит тот, кто виноват. Прощения просит тот, кто дорожит отношениями.

Просто помни, что в твоей жизни была вот такая вот девочка…

ПРОСТИ МЕНЯ…
Как часто из-за мелочных раздоров
Мы тратим на молчанье время зря.
И падают листки календаря
Талонами пропавших разговоров.
За слабость принимаем первый шаг,
И в воздухе, пропитанном обидой,
Летают напряжённости флюиды,
Как будто рядом твой смертельный враг.
Мы забываем только об одном –
Никто из нас не вечен, к сожалению.
Потраченное время без общения
Не сможем мы назад вернуть потом.
А ведь для счастья нужно нам чуть-чуть:
Взглянув в глаза, “Прости меня” шепнуть.

Нужно уметь прощать людям их ошибки, потому что однажды, ты ошибёшься сам.

Если не можешь простить, вспомни, сколько прощено тебе.

Обидеть может каждый… А вот извиниться, да еще и так, чтобы забылась причина обид, могут только единицы…

Иногда, тех, кого мы сумели простить, уже не хочется обнимать.

Чем человек тебе роднее… тем оскорбительные слова его больнее…

Статусы про прощение, статусы извини меня, статусы извини, статусы прости, просить прощения

Как правильно просить прощения

Часто задают вопрос – за что просить прощения, если люди никогда не ссорились. Церковь дает на это однозначный ответ – каждый живущий на земле грешен. Человека постоянно одолевают мысли, сомнения, зависть и соблазны.

Чтобы попросить прощение, лучше встретиться с человеком лично. После совершения поклона, проговариваются слова: «Прости меня, (имя), в чем согрешил пред тобою», – делается ответный поклон со словами: «Бог тебя простит, и я прощаю. Прости и ты меня, (имя)» – «Бог тебя простит, и я прощаю», – после чего нужно трижды по-христиански поцеловать того, с кем говоришь.

В наши дни используют и упрощенную форму обряда. Нужно трижды сказать «Прости меня, пожалуйста». Ответом служит фраза: «Бог тебя простит, и я прощаю!». Говорить нужно искренне и постараться в ответ простить всем сердцем.

Прощеное воскресенье – что за день и его значение

День перед Великим Постом, который заканчивает продолжительный подготовительный период перед самым строгим периодом воздержания в году называется Прощенным Воскресеньем. Для православных он имеет огромное значение, ведь невозможно примириться с Богом, не простив тех, кто нас обидел. Это самый добрый праздник, олицетворение главной ценности, заложенной в православной религии: умение прощать обиды и не таить ни на кого злобы.

Прощеное Воскресенье напоминает нам об изгнании Адама и Евы из рая, показывая, к чему может привести гордыня, ослушание и самовлюбленность.

Традиция извиняться в этот день пришла к нам от древних египетских монахов. Весь период Великого поста они проводили, уединившись в пустыне для молитвенного подвига. К сожалению, из уединения возвращались не все, поэтому иноки, прежде чем уйти в пустыню, друг перед другом извинялись.

Прощеное Воскресенье приходится на последний день масленицы, поэтому он имеет другое название — «сыропуст», когда еще разрешено кушать скоромную пищу, кроме мяса и продуктов из него.

Прощеное воскресенье – особый день, требующий от любого православного прикладывать максимум усилий для работы над собой. В этот праздник идут в храм на исповедь, и извиняются перед всеми близкими, друзьями и просто знакомыми, которых обидели вольно или невольно. Делать это нужно так, чтобы вас простили от всего сердца. Если обида лежит на сердце, и вы понимаете, что поступили плохо по отношении к другому человеку, невозможно спокойно жить. Можно выбросить это из головы, задвинуть чувство вины в дальний уголок души, однако оно никуда не девается. Все мы грешные, и часто обижаем других людей, даже не всегда замечая этого. Далеко не все могут признать свою вину и извиниться искренне. Именно для этого нужно Прощеное Воскресенье.

В царской России этому дню придавали огромное значение. Император лично извинялся перед своими подданными. При этом делал он это: посещая солдат в казармах и иноков в монастырях.

Крайне важно побороть в себе гордыню, чтобы искренне простить тех, кто обратился к вам с извинениями. Поэтому важно знать, как правильно извиняться и прощать в Вербное воскресенье.

Верующий может спастись только в случае, когда человек не имеет намерения мстить и не испытывает чувство вины за свои поступки, которые действуют разрушающе на душу.

Важность прощения

Те, кто внимательно изучал Евангелие, знают, насколько добр был Спаситель. Он прощал всех людей, даже своих палачей, которые истязали его. Многие считают, что извиняться и прощать не столь важно, ведь есть поступки, простить которые невозможно. К примеру, предательство. Это необязательно какие-то преступления. Просто предательство, измену, простить гораздо сложнее простить. Для этого существует Прощеное Воскресенье, когда каждый человек может разорвать круг непонимания и размолвок.

Многие не принимают Прощеное Воскресенье, считая, что из того, чтобы всех прощать ничего хорошего не выйдет. Церковь считает, что обиды мучают обе стороны. Обиженный постоянно переживает, пытаясь понять причины произошедшего, мучает себя, злиться на обидевшего и желает ему плохого. Обидчика беспокоит совесть, и он постоянно думает о том, как исправить ситуацию. Особенно это касается серьезных размолвок, когда люди долгое время не могут примириться.

Боль предательства

Нужно ли уметь прощать? Безусловно, нужно, но осторожно. Нельзя прощать всё и всегда – это, конечно, великодушно, но принесёт только вред. Люди должны становиться лучше, чтобы быть достойными прощения. Статусы о прощении, с которым нужно обращаться аккуратно.

1. Моя вечная проблема в том, что вижу в людях только светлое и доброе, закрывая на глаза на их тёмные стороны…
2. На убогих обижаться нет смысла.
3. Неискренние извинения хуже самих оскорблений…
4. Унижая других людей, унижаешься сам…
5. Нет, не нужно пытать меня на тему того, почему я печалюсь. Да, мне хреново, моя душа умирает. Но говорить об этом я не хочу. Я просто хочу всё забыть. Поскорее забыть и никогда не вспоминать…
6. Жизнь можно начать с чистого листа, но сам почерк изменить гораздо сложнее.
7. Не прощайте предателей. Никогда не прощайте предателей! Они бы вас не простили…
8. Глупые люди никогда не прощают и не забывают, наивные – прощают и забывают. Не будьте глупыми и наивными – прощайте, но не забывайте!
9. Я умею терпеть и прощать. Но у всего есть предел.
10. Существует некая точка невозврата, после которой прощать незачем, да и некого…
11. Существуют такие люди, которые в тебя плюнут, растопчут, а потом будут вести себя так, как будто бы это ты во всём виновата и должна ползать на коленях.
12. Хочу каменное сердце, чтобы не чувствовать ни обиды, ни боли, ни разочарований.
13. Мудрый человек простит один раз, великодушный – два раза, наивный – три раза…
14. Прощать – это легко. Трудно заполнить пустоту, которая осталась после предательства…
15. Прощение у людей нужно просить до того, как они поняли что им и без вас замечательно!
16. Сейчас всем трудно… Одним трудно врать, а другим трудно верить.
17. Плюют в душу обычно те, кому не удалось в неё влезть.
18. Иногда из хороших людей получаются отличные… предатели!

Откуда пошли такие обычаи

Традиция прощеного дня уходит своими корнями в глубокую древность. Монахи следуя примеру Христа уходили в пустыню до Пасхи и никто не знал, удастся ли им выжить и невредимыми вернуться в обитель. Вот и испрашивали прощения у своих братьев на случай, если доведется “сложить голову” в сложном испытании.

Каждый верующий христианин должен знать, что смысл прощения гораздо глубже, чем формальное желание обзвонить всех знакомых и проговорить положенные слова. Считается, что мера того, насколько прощен будет человек на Страшном суде заложена в нем самом. Каждый день в молитве взывают к Отцу небесному в мольбе простить прегрешения: “и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим”.

Вступать в Великий пост, верующим надлежит только с чистой совестью, очистившись от обид, освободив сердце для общения с Богом. Конечно, это очищение условное, но именно традиция прощения настраивает человека на духовную работу, не отвлекаясь на мирские суетные моменты.

Последний день Масленицы

Утром воскресного дня нужно сходить на церковную службу. После этого можно посетить и место в вашем городе, где организованы народные гуляния.

фото с сайта:vsar.ru

фото с сайта:vsar.ru

Покататься со снежных горок, во многих регионах России уже не получится, а вот полакомиться румяными блинами, посмотреть представления и поучаствовать в символических проводах зимы может каждый.

Не стоит заниматься уборкой, стирать и выполнять другую домашнюю работу. Дело не в строгих запретах, а в том, что этот праздничный день лучше провести с семьей. В воскресенье последний день, когда можно печь блины, приглашая всех родных и друзей за щедрый семейный стол.

Большую опасность представляют всевозможные “секретные заговоры на богатство, удачу и здоровье”, которые якобы нужно произносить в этот день. Действенность подобных методов – тема отдельной статьи, а вред от неудачных эзотерических экспериментов бывает огромный.

Как и у кого просить прощения в храме

Церковные сутки начинаются с вечера, поэтому вечерняя воскресенья – это первая служба, с которой начинается пост. Богослужения становятся продолжительнее. В этот день совершают чин прощения, пройдя который, очистив свою душу от обид и раздражения, человек может вступить в пост, чтобы в период сорокадневного воздержания всецело сосредоточиться на своих отношениях с Создателем.

По окончании богослужения священник храма обращается к верующим с проповедью, в конце которой извиняется перед ними. Затем священнослужитель выходит, держа в руках крест, а прихожане по очереди подходят к кресту и обращаются к батюшке со словами «Простите меня».

Даже если вы редко посещаете церковь, все равно желательно сходить на эту службу, чтобы начать свое раскаяние, попросив прощения у священнослужителя.

Молитва в Прощенное воскресеньеКолокольный звонВидео

Помилуй, Господи, ненавидящих меня и завидующих мне! Помилуй, Господи, клевещущих на меня и наносящих мне обиды!
Ничего злого не сотвори с ними за недостойного раба Своего; но,- по изреченному милосердию Своему и по безмерной благости Своей, — ни в этой жизни, ни в буджущем веке да не потерпят они зла за меня, грешного! Освяти их милостью Своей и осени благодатью Своей, Всеблагий, потому что пред всеми благословен Ты во веки веков. Аминь

Поставьте свечу на поминальный стол и мысленно попросите прощения у своих почивших родственников и друзей. Желательно исповедаться в этот день, чтобы с чистым сердцем начать поститься.

Прощение у жены в стихах до слез

​​

Стихи на тему «Прощение»

​ваши чувства никогда​Мне стыдно за ​

​грозовых.​
​тоже,​
​, ​Не омрачит пусть ​
​Прости меня, прошу, родной!​Мы нагоняем тучек ​

​Поверь мне грустно ​
​, ​
​будь счастлива, родная, и ни что​
​милой сочинять.​делами,​

​нужна.​
​, ​И с ним ​
​Стихи нескладные для ​
​Словами, а порою и ​Мне ты одна ​

​, ​
​сквозь года,​вдохновение,​
​дорогих…​
​Прости меня, родная,​, ​пойдешь по жизни ​

​Или пока накрыло ​И обижаем самых ​
​Твоя душа полна.​
​, ​С кем ты ​
​Стыдиться, извиняться, умолять?​

​следим за языками​Обиды горькой, знаю,​
​сайтов: ​хватит одного,​
​Что делать мне? Просить себе прощенье?​
​Мы часто не ​

​щемит.​Информация получена с ​
​Тебе для счастья ​в себя влюбить.​
​И надеюсь, ты меня простишь.​
​Ведь сердце так ​темы.​

​не много, ну и пусть.​
​Хотелось мне тебя ​
​тобою помириться​ты строго,​
​Еще не закрытые ​

​А если и ​
​любви отведать,​
​Я хочу с ​
​И не смотри ​
​И общие обстоятельства,​
​замечательных друзей,​
​Хотелось мне твоей ​так меня казнишь.​
​Ошибся я, пойми.​
​Детишки, заботы, проблемы,​
​Ты встретишь много ​
​себя остановить.​То, за что ты ​Прости меня. Немного​
​Остались признательность, обязательства,​
​А что-то потеряешь, ну и пусть,​Никак не смог ​
​повторится​меня простить.​
​Родная, пусть чувство прошло!​дней,​
​поделать,​
​Больше никогда не ​
​Я тебя прошу ​
​остывшее,​возьми из прошлых ​
​мог с собой ​тебе.​
​горечи страдая,​
​Ты — пламя мое не ​Лишь только светлое ​
​Я ничего не ​Извиненья приношу свои ​
​От тоски и ​все равно!​трать.​
​прощенный.​наши споры.​
​мне искупить,​Ты мне дорога ​
​грусть минут не ​Ах, только б знать, что я тобой ​
​Но давай забудем ​

​Дай вину свою ​

​Красавица, умница, хоть и бывшая,​На сожаления и ​
​Я быть внимательней, нежнее обещаю,​на мне.​
​Нежная, любимая, родная,​вспоминаешь бывшего мужа?​
​лей,​Я резкий был, холодный, отчужденный,​

​Знаю, вся вина лежит ​откликнется потом…​
​Ты иногда хоть ​
​надеждах слез не ​
​раз прощаясь,​

​Ты прости меня, что вышла ссора!​Мне в судьбе ​
​стужа,​
​И о пустых ​Прости за то, что в этот ​
​Прошу, прости меня сейчас!​

​уроком​меня печаль и ​
​ушедшем горевать,​
​по тебе скучаю.​Слова все злые, разговоры!​
​Пусть обида жизненным ​

​На сердце у ​Не стоит об ​
​Поверь, я тоже очень ​грубых фраз,​том,​
​тебя теперь обнимать,​О сделанном , прошу, не сожалей,​
​Разлуки частые тебя, я знаю, ранят,​И очень много ​

​Ты поверь, жалею я о ​Что не смогу ​
​Что встретил как-то я тебя!​в командировки уезжаю,​
​ссоры​ненароком,​
​Поверь, тяжело мне понимать,​

​меня,​И от тебя ​

​Пускай забудутся все ​Если я обидел ​
​нелегка…​Такое счастье для ​
​часто занят,​
​стена!​И прости, пожалуйста, меня.​

​будто моя судьба ​будешь вечно!​
​Прости за то, что я бываю ​
​Чтоб рухнула обид ​
​Улыбнись, любимая, мне снова​И стала как ​Внутри меня ты ​

​Забудет нас она!​
​Я извинения приношу,​
​Я без сна, прощения моля.​прежде, жду твоего звонка,​
​человечек ,​Пускай не возвращается,​

​Я знаю, есть моя вина!​
​стоять балконом​Все еще как ​
​Родной мой милый ​нужна?​
​все, прошу,​Под твоим готов ​

​смотрю,​
​скажу!​
​К чему она ​Прости меня за ​
​Полоснул злой фразой, как ножом.​женщин я не ​

​Не лжи, не фальши не ​Пускай обида сердится,​
​нас царит!​В ссоре слов, увы, не подбирая,​
​И на других ​
​Заботой нежно окружу,​
​На долгие года!​снова мир у ​
​том.​
​Скажу тебе честно, что еще люблю,​Лелеять, холить и любить!​
​помиримся​

​Пусть в душах ​

​Сожалею искренне о ​продолжить жизни путь!​
​ценить,​Давай с тобой ​
​отношения,​тебя, родная,​
​И вместе нам ​Я обещаю вас ​

​Не будем никогда,​Давай опять наладим ​

​Я обидел зря ​вернуть​
​как всегда!​
​ссориться,​душе моей лежит!​
​не обижу.​Но верю, можно все еще ​

​И верен буду ​Не будем больше ​
​Ведь камень на ​И тебя никогда ​
​И потерял… Развод, как день кончины…​
​Не перестану никогда,​высь!​

​сейчас прощения,​увижу,​
​потерять​
​Ты знаешь, что люблю тебя!​Взметнутся в неба ​
​Прошу, нет я молю ​Я примчусь, только взгляд твой ​

​Тебя боялся очень ​Что говорить, искать слова?​
​— голуби​финского ножа!​
​Хоть шажок, я мгновенно отвечу,​
​причины…​строке!​

​Пусть символ мира ​Что ранит хуже ​
​Извини меня, сделай навстречу​мне не нужны ​
​Отражены в каждой ​сердись,​
​Обиду, умоляю, отпусти,​тает.​
​И, чтобы ждать тебя ​горят во мне,​
​Прости и не ​твоя душа,​счастье в нем ​
​причины, чтоб скучать​
​Те чувства что ​Прости меня, пожалуйста,​
​За то, что так болит ​И надежда на ​
​Мне не нужны ​мне говоришь!​
​говорил, обнимая.​все слова мои,​в разлуке страдает,​
​Изменяться, милая, даже не спеши!​

​Как ты всегда ​

​О любви б ​Прости меня за ​И как сердце ​
​Ты очаровательна, слегка наивна -​слов малыш,​
​поспешил улыбнуться,​Буду дальше умолять.​быть рядом,​
​покой души!​Тут нет красивых ​

​Я б тебе ​о прощенье​
​Ты поймешь, как хочу я ​
​Береги здоровье и ​останемся вдвоём!​изменил, дорогая.​
​И тебя я ​меня взглядом,​ты и активна,​

​Но всё же ​
​Я бы все ​потерять,​
​Хоть разочек коснись ​Будь всегда смела ​
​Мы испытания пройдём,​вернуться —​

​Не хочу я ​— не прощаешь.​
​Жизнь подарит смех, веселье, радость!​
​ведь дано!​Ах, как жаль, что назад не ​
​Ту любовь, что нас связала,​Я прощения жду ​из ниоткуда​

​Любить тебя мне ​Ну, прости: я — ужасный тупица.​
​моя.​
​меня не желаешь,​Пусть сегодня вдруг ​
​жизни лишь одно,​

​От раскаяния задыхаюсь.​Это все вина ​Но ты слушать ​
​Словно дети, в сказку окунаясь,​
​Я понял в ​на ресницах —​
​Боль твоя, твоя обида,​

​в бесконечность,​мы все, как чуда,​

​не грусти!​Вижу слезы твои ​
​Бесконечно буду я.​И любовь превратить ​
​День Рожденья ждем ​
​Ты верь, не злись и ​возвращаясь,​

​прощенья​вернуть твою нежность,​
​счастья, что друзья дают!​
​Ещё раз девочка, прости,​
​К разговору тому ​У тебя просить ​

​Так хочу я ​

​От любви и ​
​Рвалось внутри, тебя храня!​
​с тобой, дорогая.​связь.​
​вновь пытаюсь.​

​будет очень жарко​Те дни, недели без тебя,​
​Я был резок ​
​Удержать меж нами ​И улыбку вернуть ​
​И на сердце ​повторю!​

​работы,​хочешь​
​Я обидел тебя, как же каюсь!​праздник соловьи поют,​
​А если хочешь ​
​Мне так жаль, что вернувшись с ​Больно так, что ты не ​

​Я, родная, тебя недостоин,​
​Пусть в твой ​говорю,​
​Появляются вдруг, напрягая,​Сердцу твоему сейчас.​
​Я грущу, я разлукою болен,​Моя бывшая жена, принимай подарки!​

​Я искренне всё ​Очень часто проблемы, заботы​

​Знаю я, что очень больно​Чтоб ты меня, любимая, простила!​Не веришь? Хорошо! Сама проверь!​
​и проверять!​
​вновь!​мне больше извиняться.​
​сейчас желать:​мне дальше непосильно,​

​Ты будешь мне ​Как счастливой станешь ​
​Чтоб не пришлось ​Лишь одного могу ​
​Жить без тебя ​доверять,​
​Оглянуться не успеешь,​не будет повторяться,​

​твоих теряю силы,​люди грешные, поверь!​
​Давай хоть каплю ​
​любовь —​Так больше впредь ​
​Без теплых губ ​Ведь все мы ​к палачу!​

​То я докажу ​скорей!​
​не знаю, как дышать,​
​очень сильно,​Уж лучше сразу ​
​сумеешь,​Прими же извинения ​

​Я без любви ​Не стоит обижаться ​
​Плохим не буду, не хочу,​Если ты простить ​
​твоей,​Забудь обиду, сделай одолженье!​
​за любовь!​мыслях будешь вечно!​

​всерьез!​Я благосклонности прошу ​мечту!​
​И говорю спасибо ​Ты в моих ​
​Это было не ​прощать.​Прошу, не разбивай мою ​
​этой жизни сами​Одна лишь ты, моё сердечко,​отпустит —​

​есть дар такой ​

​сердца извиненья,​
​Мы проводили в ​об одной!​
​Пусть тебя печаль ​А у людей ​
​И приношу от ​Как дороги минуты, что с тобой​

​И мысли только ​я слез.​
​не хотелось совершать,​неправоту​
​передать словами,​Люблю тебя малыш, душой,​
​Не хотел твоих ​

​Мне глупость эту ​Я осознал свою ​Хочу тебе я ​
​Без них страданье, боль и муки!​я грусти,​
​прошу меня простить!​прошу: «Любимая, прости!»​
​все и мне!​

​Твои глаза, улыбка, губки,​Не хотел твоей ​
​Я за свою ​А потому одно ​
​Прошу простить ошибки ​мне где-то шляться!​
​Ты меня, малыш, прости!​совершить,​

​любовь,​прощаю,​
​Как нет нужды ​тобою,​
​Ошибку может каждый ​моя к тебе ​
​в стихах своих ​

​ошибаться,​
​За то, как поступил с ​Извини, не злись, прошу тебя.​
​Но разума сильней ​За все тебя ​
​Не буду больше ​груди.​

​За слова, за грубось, поведение.​не просто обрести,​
​своей жене!​
​Теперь уж искренне, любя!​
​Сердце рвется из ​себя,​

​Твое доверие совсем ​Теперь, как бывшей вновь ​
​тебя,​покоя,​
​Искренне. Мне стыдно за ​трудно вновь.​
​снова посвящаю,​Прошу прощенья у ​

​Нет сегодня мне ​
​твоё прощение​Я понимаю, что начать все ​
​Тебе стихи я ​
​твоё старанье!​

​ради любви!​А сейчас прошу ​аромат твоих волос?​
​взгляде, в каждом жесте, вздохе…​Не мог ценить ​
​можно все простить ​наука…​
​Не ощущаю нежный ​

​Ты в каждом ​Я был дурак, никчёмной тварью,​
​Что в мире ​
​Будет нам хорошая ​
​я твоей улыбки,​

​тебя, мне очень плохо!​один ответ!​
​значенье,​получился.​
​Как жить, когда не вижу ​Мне плохо без ​
​На это всё ​даст нам новое ​

​Разговор не лучший ​единственный вопрос:​
​вой…​Вот просыпаюсь, тебя нет,​
​Пусть ссора эта ​
​поняли друг друга,​Отныне мучает один ​Что кажется, хоть точно волком ​

​Мы вместе, там на облаках!​и промахи свои​
​Не совсем мы ​
​ошибки.​порой так одиноко,​
​во снах,​Я поняла ошибки ​
​нас сложился,​я теперь свои ​
​Мне без тебя ​Всегда приходишь ты ​
​презреньем,​Неудачно день у ​
​Так ясно понял ​виной?​
​Да и сейчас, потом, всегда!​Наказана уже молчания ​
​Прошу, ответь скорее мне.​
​жутком мраке очутился.​Мы разошлись… и кто тому ​
​год назад, и два,​
​должны!​терзаешь.​
​Я будто в ​
​глупо и жестоко…​
​Не мог и ​мы рядом быть ​
​Молчанием душу мне ​Сдавила горечь, накатила грусть…​
​Расстались мы так ​
​я не могу!​
​Ведь вопреки всему ​всем к тебе.​

​переменился.​Ты мне, как воздух, словно жизнь нужна!​
​Что без тебя ​
​чудесами,​Стремлюсь я сердцем ​
​так быстро мир ​Прости меня сейчас, я умоляю!​

​малыш скажу,​
​Я верю — нас опять закружит ​Прости, еще раз повторяю,​
​Но без тебя ​жена!​
​И вот тебе ​груз раскаянья, вины…​

​Надеюсь, сможешь всё понять.​момент подумал вдруг: «И пусть!»,​
​Пусть бывшая, но все еще ​
​года наши!​Так тяжек этот ​Но что случилось, то случилось.​
​Я в тот ​тебе, жена родная,​

​Беречь же надо ​Прощения просить, готова я часами,​
​обижать,​понимание унес.​
​И вот пишу ​
​старше,​поддержу и помогу!​

​Мне не хотелось ​
​А ветер злости ​была счастливой жизнь!​

​Сейчас немного стали ​Во всем я ​
​Прости, прошу, мне так неловко.​наши свечи,​Зато у нас ​

​молодые!​
​— луну тебе доставлю,​суди!​
​Тогда терпенья догорели ​
​согласье жили,​Когда мы были ​
​И не звезду ​
​Очень строго не ​из-за слез.​
​с тобой в ​
​дни худые,​
​смогу,​
​мужа прости,​
​Стеклянный взгляд твой ​
​Пусть не всегда ​А далеко те ​

​в меня, тогда я все ​За глупость вчерашнюю ​

​я тот вечер:​однажды разошлись…​
​Спасибо Богу далеко!​Ты только верь ​
​кем не заменимая!​Все чаще вспоминаю ​
​И на эмоциях ​не легко,​

​Любимая, прости, я все исправлю.​Для меня ни ​
​у двоих!​Мы оба как-то невпопад вспылили​
​Как вспоминать мне ​в мире грез…​
​самая красивая,​Лучи златые счастья ​

​Настало время что-то поменять!​сам себя вгонял!​
​И безрассудно потерялся ​У меня жена ​
​Не дуйся, Солнце! Ведь ворует ссора​ступор…​
​И в бездну ​влюбился,​значит.​

​взять уста твои!​

​в сердце словно ​
​вас потерял,​ума в тебя ​
​стану тебе достойным ​В плен поцелуя ​Расстались мы и ​
​В один момент ​Я просто без ​иначе,​

​ненужных разговоров​
​извини, прошу, меня!​думал ё моё?​
​я слез,​Будет все теперь ​
​Обнять и без ​Но все же ​

​Дитё, о чём я ​
​себе простить твоих ​мужа своего прости!​
​с тобой,​Прости меня… Быть может, это глупо,​
​Семья, ответственность,​И не могу ​уходи,​

​Любовь, крича… Я быть хочу ​

​больше не жена!​

​изменить!​
​Любимая, прости, я провинился,​
​Пожалуйста, от меня не ​
​Над ней, как птица раненая, кружит​И жаль, что ты мне ​

​Уже ничто не ​нас!​
​так огорчал.​стеной?​
​стена,​И думал всё, порвалась нить,​
​волшебной закружит снова ​

​и часто просто ​
​Что выстроилась каменной ​Выросла между нами ​
​от тебя!​
​И вальс любви ​

​обижал,​
​мне разрушить,​Что любовь куда-то пропадает,​
​Когда ушел я ​
​прощенью ты отыщешь,​Без повода тебя ​

​Ну, как твою обиду ​так часто бывает,​
​душа,​
​Надеюсь, что причины к ​
​наконец.​швам.​

​Ведь в жизни ​Болело сердце и ​
​Ни ревностных обличий, ни резких, острых фраз.​
​Это понял я ​вины душа по ​
​отпусти,​

​Проблемы были позади.​не услышишь​
​глупец!​И рвется от ​Все, что было раньше ​
​тобой победы,​Прости! Я обещаю, что впредь ты ​
​Дорогая, какой же я ​

​краю,​
​прошлом, не грусти,​Добились мы с ​
​начать.​
​больше точно говорю!​Вдруг развалилась, я скольжу по ​
​Не сожалей о ​горел в груди.​
​лишь все заново ​И не обижу ​
​пополам​Все сбудется, ты только верь!​
​Но чувств огонь ​Надежда на тебя ​
​тебя люблю!​
​Мне кажется, что жизнь вся ​чем-то невезет -​Все было:трудности и беды,​
​позволить вселиться бесноватым?!​Поверь, что очень я ​
​Не дуйся, Солнце. Ну, прости, родная!​А если с ​
​В прекрасном,чудном декабре.​Как мыслям мог ​
​со зла!​
​и радостный путь!​Ты — умница, дойдешь до цели!​
​моей невестой​
​замолчать.​сделал это не ​

​Ждет нас светлый ​

​в гору прет,​

​Где стала ты ​Ведь мог свернуть, сдержаться или просто ​
​Прости пожалуйста я ​Умоляю, скорей возвращайся —​
​Пусть и карьера ​
​В любви,надежде и добре,​Себя я, несомненно, считаю виноватым —​

​Родная моя, милая жена,​забудь.​
​судьбу свою!​Той книги,что творили вместе​
​жизнь — сплошной минор…​
​это видно!​

​Ту нелепую ссору ​Строй с радостью ​
​лист.​Без тебя ведь ​
​посмотри, в моих глазах ​Я прошу, ты простить постарайся,​
​Живи красиво, без потерь,​

​Что допишу последний ​виду,​
​стыдно,​В цепь конфликта, не вставив звено.​
​мою,​Себя вел хамски,не предвидел,​
​Милая, не пропадай из ​

​обидел тебя мне ​было несложно,​
​Как бывшую жену ​
​Самовлюбленный эгоист.​
​спор…​За то что ​

​Ведь сдержаться мне ​
​мать детей,​

​Конечно,я тебя обидел​

​Позади оставь ненужный ​мне нужна!​
​просто в окно.​
​Люблю тебя как ​Семейный воссоздать дуэт.​
​прошлые обиды,​

​ты очень сильно ​Взять и выбросить ​

​Ведь ты родная, как ни странно.​моей отныне власти​
​Ты забудь все ​Родная, милая жена,​
​Все обиды, увы, невозможно​сердцах не гас,​И не в ​
​Но прошу — вернем любовь назад!​

​моя дорогая!​рядом вновь быть!​
​Но огонек в ​лет.​
​Может, это будет инфантильно,​Ты ведь жена ​
​Хочу с тобой ​воспоминанья,​Что окрыляло много ​

​я виноват…​Молю не злись, прости родная,​
​еще раз,​От чувств одни ​
​собою счастье,​Что перед тобой ​твоих глазах увидел.​
​Ты только прости, дай мне шанс ​Когда-то мы любили, а сейчас​

​Ты забрала с ​сильно,​
​И слезы на ​искупить.​прежде мне нужна!​
​без промедленья!​Знаю сам, что злишься очень ​
​Мне очень стыдно, что тебя обидел​Хочу лишь ее ​

​Но как и ​И жизнь цени ​день ото дня?​
​я точно пропаду!​с виной,​
​жена,​небесами,​А не страдать ​
​Ведь без тебя ​так, я не спорю ​

​Теперь ты бывшая ​Мы под одними ​сделать, чтобы жить,​
​прошу!​Пусть вышло не ​
​днем ты отдалилась,​Спеши навстречу переменам,​
​Но что мне ​Прощения твоего я ​

​вспять!​
​И с каждым ​
​Живи в достатке, пониманьи,​
​Прощенья, голову склоня.​

​зла!​

​Давай повернем время ​
​Годы шли, все изменилось,​прости за все!​
​Я знаю, мало попросить​
​все не со ​Прошу, извини меня поскорее,​
​давал.​
​И ты меня ​Была единственной родной!​
​Поверь что случилось ​опять.​
​И клятву верности ​Минуты жизни улетают,​

​моей мужской судьбе​
​Прости дорогая, что обидел тебя!​И дуться напрасно ​
​палец надевал,​
​нужды, ни слез,​
​Чтоб ты в ​
​необыкновенная жена!​грустить​
​Как кольцо на ​
​Не зная ни ​звездой.​

​Ты ведь самая ​
​Котенок, родной, ну не надо ​ты наверно позабыла,​
​подрастают,​Согрею сердце той ​
​простила!​путь любовь покажет.​
​Но об этом ​
​Пусть наши дети ​и тебе​
​Молю, чтоб ты меня ​Нам к примиренью ​
​нас было,​

​лишь просто гость.​Возьму в ладошку ​
​так тебя!​Надеюсь, благосклонной будешь ты,​
​Много хорошего у ​Пусть я уже ​
​дальних звезд,​Что обидел сильно ​подскажет,​

​дальше лгать,​счастья,​Я дотянусь до ​
​красиво,​И все слова, что сердце мне ​
​И решили, что не надо ​Тебе желаю много ​спасти,​
​Поступил я не ​цветы,​

Прощение у жены в стихах до слез

​перестали понимать,​с тобою врозь.​
​Чтобы любовь мою ​
​нрав​букет все лучшие ​
​Друг друга мы ​Хоть мы сейчас ​

​тысяч роз.​
​мой немножко скверный ​Я соберу в ​
​слезы,​— годы счастья,​
​Соткал из сотни ​Прости меня за ​

​я время повернуть!​Застыли две прозрачные ​
​За нашими плечами ​свое «прости»​
​не прав!​
​О, если б смог ​

​цвета бирюзы,​забыла…​
​Я для тебя ​
​сказал и был ​свой нрав,​
​В твоих глазах ​Любовь о вас ​

​Лучше и теплей!​
​Я много глупостей ​
​Прости, за то, что не сдержал ​дано родиться.​
​не живет​

​всегда прекрасней,​ты мне нужна!​
​не могу уснуть,​Как дважды не ​
​Тогда «the end» любовь здесь больше ​С ними жизнь ​
​Поверь, что лишь одна ​И после ссоры ​

​пути,​
​не тает лед,​И родных людей,​
​Нежная моя, красивая жена,​Прости, родная, знаю — я не прав,​
​Назад не повернуть ​на душе твоей ​

​Обижать нельзя любимых​
​до полного конца​
​А миловать, иль нет — тебе решать!​не напиться…​
​И если вспомнив ​Я готов исполнить!​

​На все пойду ​и сожаления,​
​И навсегда нам ​между вами было​
​Наказание придумай,​прощение и улыбку,​
​Несу раскаяния свои ​реку не войти,​

​все хорошее что ​До краев заполнить?​
​Но за твое ​осознание доказать!​
​Но дважды в ​Достаточно лишь вспомнить ​
​пустую чашу​тебя.​

​Хочу на деле ​нам нужны движенья.​
​Когда любовь ушла​
​Как бы мне ​что обидел я ​
​я прошу прощения!​Друг к другу ​

​безразличие тонет​
​Что есть сил, стараюсь!​И ни за ​
​Я виноват и ​
​нам нужно сесть,​Пускай спокойно в ​

​вину?​
​ошибку,​Твоих не допущу, безвинных, слез!​
​Глаза в глаза ​нужно​
​Как загладить мне ​

​Я совершил огромную ​огорчения и стресса.​
​есть решенья:​спасать любовь не ​
​Виноват и каюсь…​приму сейчас я!​
​Не будет больше ​Простые в жизни ​

​Что бы понять ​Признаюсь: я был неправ,​
​Любое твое решенье ​За то, что неприятности принес.​
​просто… выход есть,​тоне,​
​ночью!​На тебя накричал, обидел зря,​

​любимая принцесса,​А всё так ​
​нотки в ее ​Днем и даже ​
​тебя!​Ты извини меня ​орган.​
​Тебе достаточно лишь ​за это​

​Знаю, что не заслуживаю ​
​дружно!​И каждый чувствуется ​
​Когда любовь ушла​
​Я корю себя ​моя,​

​Жить мы будем ​возмущён,​
​ничего не надо​Виноват я очень,​
​Прости жена любимая ​такие ссоры,​
​Мой мир судьбою ​

​ушло и больше ​
​Извини меня родная,​люблю!​
​Ни к чему ​оболган,​
​Что все давно ​твоих страданий!​

​Потому что безумно ​
​Не сердись, не нужно,​Я обворован и ​
​ушло,​О том, что стал виной ​
​жить не смогу,​простить​
​Но истощён я… истощён…​
​Что бы понять, что все давно ​
​до сих пор​Без тебя я ​
​Я прошу меня ​бы мне милым.​
​лишь взгляда​
​Ты знай, что я жалею ​о твоем снисхождении!​
​Каждую слезу!​И мир казался ​
​Тебе достаточно ее ​нелепых расставаний!​

​Но я молю ​твоих поймаю​
​я свои,​
​Когда любовь ушла​
​Ни глупых и ​
​и прощения!​
​И из глаз ​
​Сберёг бы нервы ​

​снова​
​ни ссор,​
​Нет оправдания мне ​
​С честью понесу,​

​нас породнила,​снова ты и ​
​Я так хочу, чтоб не было ​любой ценой!​
​Наказание любое​Что в небесах ​
​С которым просыпался ​

​твой взгляд, твою улыбку!​Обещаю искупить вину ​
​Снова извинюсь!?​было любви,​
​не родной,​
​Я так люблю ​

​перед тобой!​Хочешь, встану на колени,​
​Когда бы не ​И голос больше ​
​дышу,​Я очень виноват ​
​Я тебе клянусь,​Печёт, как чили – перец горький.​

​полуслова​как будто не ​
​Моя прекрасная жена!​ссоры,​
​сердца нерв,​Ты понимаешь с ​
​Я без тебя ​тебя,​

​Не хотелось этой ​И часто каждый ​
​Когда любовь ушла​глупую ошибку​
​Прошу прощенье у ​Просто отпусти!​души задворки,​
​делать мы?​Прости мне эту ​

​просто не достоин.​в сердце,​Он точит все ​
​Что будем дальше ​Я был неправ, родная, и прошу,​
​что тебя я ​Не держи обиду ​себя, как червь,​
​не нужны,​я не выношу!​

​и понял,​Ты меня прости!​
​Тот пласт ведёт ​
​Друг другу стали ​
​Быть не вместе ​

​Я все осознал ​
​куски…​судьбою.​
​миг не стало,​
​Я люблю тебя, я очень сожалею,​

​милая!​
​Сердце рвется на ​Что предназначен нам ​
​Любви, как будто в ​мне, прошу!​
​прошу прости пожалуйста ​листа начать рискнем!​

​Тот, чувств, годами сбитый пласт,​пропало,​Улыбнись как прежде ​
​моя любимая,​И с чистого ​
​душою,-​Куда-то все тогда ​Извини, родное мое солнышко,​
​Не огорчайся жена ​думать о хорошем,​

​Он не расходован ​
​не осталась,​к тебе стремглав.​
​напрасно.​
​Давай мы будем ​Я знаю, есть ещё запас…​

​Какой была уж ​Что готов бежать ​
​я расстроил тебя ​обо всем!​
​Живем, возможно, в чём-то каясь.​и ты менялась,​
​покаяться,​так ужасна,​

​Я сожалею сильно ​
​уже весну​
​Но время шло ​Мне так жаль, я так хочу ​
​Наша ссора была ​прошлом,​

​Ведь не одну ​
​женой,​
​не прав…​
​тебя и скучаю!​
​то, что было в ​
​разнимаясь…​
​Когда была моей ​
​Знаю, очень сильно я ​
​Потому что люблю ​
​Ты извини за ​
​И замереть не ​
​с тобой,​

​Милая, прости меня, пожалуйста!​
​Ради тебя исправлюсь, обещаю!​
​написать!​жену,​
​Мне было хорошо ​за понимание!​
​нежно улыбнись!​
​Другую можно сказку ​Обнять бы бывшую ​
​всегда с тобою…​твоих извинений! И спасибо тебе ​
​Лучше мне ты ​

​новому маршруту —​тебе хочу жениться​
​Мне было хорошо ​со своими проблемами, нехорошо. Поэтому очень прошу ​
​и не злись!​Давай пойдем по ​
​И снова на ​трепетно об грудь…​

​свои дела — а тут я ​Родная не обижайся ​
​ошибок избежать…​я без помех​
​И билось сердце ​
​равно переживаю. У тебя ведь ​

​я доставлю!​
​Чтоб глупых всех ​Хочу любить тебя ​
​звал своей женою…​потолке, но я всё ​
​Тебе лишь радость ​назад минуты,​

​страницу…​Когда тебя я ​
​перед тобой. Знаю, что ты, конечно же, отшутишься, мол, неудобно спать на ​исправлю!​
​Как хочется вернуть ​
​И прошлого перевернуть ​

​минут,​доставленные хлопоты! Мне очень неудобно ​
​прав и все ​новый шанс.​
​сильнее всех​мне сладких тех ​
​Пожалуйста, прости меня за ​Я был не ​

​Подарит любящему сердцу ​
​Хочу тебя любить ​Но не забыть ​
​И прости, прости меня!​прости!​
​силу чувства,​напрасен!​с тобой, увы расстаться!​

​Брось обиду поскорее​Лучше любимая скорей ​
​Но тот, кто все, же верит в ​был вовсе не ​И нам пришлось ​
​И кляну себя, виня.​не держи!​
​нас.​Чтоб жизни путь ​уз​

​Мне так стыдно, сожалею​На меня обиду ​
​ошибку есть у ​вечером встречать,​
​Пришел конец! Теперь нет брачных ​Извиненья приношу.​беда.​
​И право на ​Хочу тебе я ​

​друг другом наслаждаться…​
​твою улыбку,​Это просто случилась ​
​Суметь простить — великое искусство,​на все согласен!​
​И не смогли ​

​Жду в ответ ​знаю,​
​ведаю покоя, ни в ночи.​О том, что для тебя ​
​тобой союз​
​Я прощения прошу.​меня сам не ​

​Ни днем не ​
​мир сейчас кричать​брачный мы с ​
​Наша ссора — лишь ошибка,​Что нашло на ​
​Ведь я, гонимый (гонима) этою виною,​Хочу на целый ​Не сберегли наш ​
​Прости меня, прости, любовь моя.​в мире жена!​
​молчи.​тебя необычайно!​
​вновь!​тебя мои слова,​
​Ты ведь лучшая ​

​Прошу тебя: ты только не ​
​Ведь я люблю ​
​Счастливым тебя сделать ​
​Если вдруг ранили ​
​дорогая,​
​мне пред тобою?​тебя забыть,​
​дарить любовь,​больно.​
​За обиду прости ​Как искупить вину ​
​я не могу ​
​Быть рядом и ​Я не хочу, чтоб было тебе ​

​И обиду отпусти!​мне строгие очи.​
​С тех пор ​за то, чтоб снова​
​Прости меня, мое родное солнце.​
​Ты пожалуйста прости,​Пред твои встать ​
​И разойтись, как будто бы, случайно…​Я все отдам ​
​обиды накопить.​
​Виноват, я это знаю!​мне испытание —​
​не вместе быть​на все готова.​

​И можно так ​Извини меня родная!​
​Вот уж выпало ​Нам было суждено ​
​Я для тебя ​просить.​
​любовь твою!​наказание.​

​тобою рядом быть!​позабыл.​
​Потом непросто извинения ​За ласку и ​
​Я любое приму ​Мечтаю я с ​
​И эту глупость ​обижаем,​

​ценю,​
​очень,​
​знала, как опять​Как хочется, чтоб ты простил​
​Любимых мы нечаянно ​Тебя безумно я ​

​Извини, я прошу тебя ​О, если бы ты ​
​тебя обнять,​жизни бывает,​
​не со зла!​
​тебя я никак.​не допустить,​

​Как нужно мне ​Порою так в ​
​Прости, я обидел тебя ​Не могу без ​
​Чтоб расставанья боль ​тебе сказать,​
​Прости меня, все будет хорошо.​

​в мире жена!​
​и ночью,​
​я время вспять,​
​Я так хочу ​стало небо…​

​Ты самая лучшая ​
​с тобой днём ​Хотел бы повернуть ​сейчас страдаю.​
​Только теперь тяжелым ​люблю.​
​И жду встречи ​Теперь ты — моя бывшая жена.​

​И без тебя ​по-детски и смешно.​
​Ведь я тебя ​Я ведь, знаешь, люблю тебя очень.​
​А я тебя, к несчастью, потерял,​понимаю​
​Все это так ​

​всех дороже,​так,​
​Красива, обаятельна, умна,​Сама себя не ​
​нелепо,​
​Ведь ты мне ​Извини, если что не ​

​Ты — самый настоящий идеал,​
​поступок мой.​
​Прости, прошу, как глупо и ​Вину я искуплю,​
​Потом простят и ​нас поймут!​

​и порой!​в прощении,​
​таю.​
​Ведь все равно ​Ведь без тебя ​Бывает просто иногда.​
​этом ли беда?​Возврати мне мой ​

​За тобой я ​Не сердись, моя любовь.​
​Нарушь меж нами ​извиненья.​
​Когда я попрошу ​тобою,​
​хорошо!​печали,​

​тебя любить.​Но не могу ​
​Прошу прощенья, извини!​Постарайся ты понять ​
​Не простишь меня ​
​Извини, прости мою ошибку.​Что пришлось в ​

​Мир загадочный очень ​
​И вспомни о ​Забудь о том ​Избавить как теперь ​
​Весь мир как ​Чтоб мир в ​
​Поэтому, просить прощенье надо,​больно за себя.​

​Простая фраза: «Ты прости меня»​и много горя.​
​И отношение с ​Хочу, чтоб было все ​
​будет глупых ссор,​Пускай обиды пройдут ​
​Я больше делать ​За все обиды ​

​Я творю подобное.​Моему упрямству он,​извиняюсь!​
​Прости, прости, прости меня,​мне исправить,​
​Тогда и будет ​«Ты извини меня»!​
​не надо запускать.​простим!​

​И проблемы все ​И все будет ​
​шлю,​
​попробуем свести опять ​и трудно без ​
​за все свои ​

​Извинения свои тебе ​на ошибку,​
​Оступиться так легко ​
​ошибок?​
​И за мысли ​

​Будем дружно жить ​
​Свою душу открываю!​
​Не предам,​пишу, стоя на коленях.​
​Ничего мне больше ​

​И непредсказуемой бывает ​с тобой неслучайно,​
​За обиды, за все что ​
​Я люблю тебя ​ошибку​
​А теперь они ​Я за грубые ​

​лишь один только ​Ты прости, что сложилось вот ​
​камень лежит.​
​За свой поступок ​по-другому,​
​урок.​

​Без лишних слов, разговоров​Хочу лишь добра ​
​Прими от меня ​делаю всё чаще.​
​И всё вокруг ​в том, что я люблю.​
​И мне не ​

​словечек.​
​получали.​Что в адрес ​
​Прошу тебя меня ​наваждения,​
​За неприятный разговор.​Мне ни секунды ​

​меня,​признание​на мудаков!​
​как-будто назло,​новой.​
​быть такой бестолковой!​
​погасить​удар.​

​это значит не ​другими​
​гордыню,​пригубила,​
​горле комок.​
​Научиться прощать –​Простите! Если сможете, простите.​

​безнадежно​написал, наговорил…​бил.​
​ролью.​вам и не ​
​Лежит сейчас под ​Тех чувств, что зимой нас ​
​И не вернуть ​дым,​

​Ну что ж ​
​решение. Сам ушел.​За все ошибки, что пришлось свершить…​
​Артём Скобёлкин​отношениях​
​в каждом Яркое.​

​и внешности,​
​Учит каждый друг ​рассыпанный​
​- своё задание.​
​А.Ч.​Не шлите на ​

​Вы за собой ​
​И не ищите ​Порадуйтесь Вы за ​
​сгоряча, и не грубите…​Не проклинайте, не завидуйте, не надо,​
​не в силах ​вас могла,​зла, могла обидеть…​

​Сегодня я прошу ​С обидой каждой ​
​Мне много раз ​не храните​
​Найдите силы для ​
​Марина Сысолятина​Ведь без вас ​

​Придавая мне стимул, чтоб жить без ​Благодарна судьбе, за уроки простые,​
​вы силы мне ​Я прощаю друзей…​
​Как важно в ​
​ближнего клевещем.​К себе получше ​

​сердце не держать,​Как важно научиться ​
​Любить жестокий мир? Любить.​и тревоги.​
​Простить обидчика? Простить​всегда и всё ​
​Их сердце шепчет ​чтобы не страдала?…​

​И пурпур на ​и внемлет тишине.​
​Они по венам ​Он и собственных ​У кого не ​
​всех,​
​… Кого я разочаровала,​Я, как и многие ​

​… Но не смогла ​тех,​Я не со ​
​- вернется во сто ​отыскивать участье? -​
​то что же ​возможно, к тем — кого не замечал…​
​Хочу, чтоб вам, ушедшим, повезло.»​-​

​исправить себя -​платочки белели,​
​Шёл он к ​буду,​
​Изнутри на окно ​так обидеть,​Захотят ли вновь ​
​ему его грех​в обманы,​

​— всё в пьяном ​деньги на стол,​
​Вспоминал он родительский ​Шёл оборванный, грязный бродяга,​
​замечали,​прощали…​
​измята…​

​А давайте не ​И поймите, жизнь других – не ваша жизнь!​
​От обиды в ​Мы от злости ​
​не чувствуем чужой…​Нам важней других ​
​слишком часто не ​

​Другим — и сам не ​
​Не осуждай — не будешь осуждаем,​
​Не каждому под ​
​становится дышать,​Безжалостно, тем самым, судьбы руша.​

​Умение прощать​пока,​
​на плечи,​Когда слова не ​
​больше.​Лечить любовью вечно ​
​тому, кому в беде ​замечать лучи заката,​

​И лучше думать ​тихо льются по ​
​По этикеткам, по достатку, ярлыкам.​и женщин,​
​меньше.​мне хочется​
​одиночества…​не узнать…​телефона, который молчит…​

​И за боль, что клубочком нА ​
​И даже недругу, заклятому врагу,​
​повернётся…​ответит вам добром,​
​в книгу судеб,​Всё тайное всплывает ​

​На свете есть ​и улыбнуться,​
​Прежде чем уйти ​жизнь без того, паскуда, злая…​
​прощаю.​
​от мудрости и ​

​это надо!​Слишком поздно… чтоб быть с ​
​и увидишь с ​
​и ты можешь ​
​значит?!​

​её! Так какого?!​чудно,​
​Я простила, хоть и было ​прощать!​
​И советов «умных» длинный строй.​Я друзьям простила ​
​их интриги,​и упрёки,​

​Тем, кто был приветлив ​
​Я уже простила​Скребет, изводит холодом по ​
​И не о ​За не звонки, не встречи, не тепло.​
​Усталые глаза — знакомым взглядом.​возврата,​

​успели,​
​От пропасти, к которой подошли.​
​Друзей, что оттолкнули, возвратить…​«Отпусти…»,​
​И жестоко ответить ​Очень страшно услышать ​

​взяв — «Прости…»,​
​Со слезами — «Не стоит, мы оба…»,​
​И в ответ ​
​тоже…»,​Проникновенно — «Сказать я хочу…»,​

​Безнадежно звучит «Я был должен…»,​Слишком много — ответить «Прощаю»,​
​такого не бывает!»​
​Хоть тяжело нам ​Все мы нуждаемся ​
​И, словно, лед на солнце ​скучаю,​

​Прошу, прости, я умоляю,​«Прости» сказать бывает сложно,​
​Но ведь в ​Ты прости меня, скорее,​
​твой.​Ты прости меня, прошу я,​
​мой мне стыдно.​Прими от сердца ​

​мне спиной,​
​Моя вина перед ​
​Мне с тобою ​
​Несмотря на все ​

​И только лишь ​Как больно, горько признавать,​
​Всё, что хочешь, могу сделать я.​мы можем ошибаться.​
​я улыбку,​как прежде, дружить.​припомним с улыбкой,​
​подчас.​чести,​

​прости,​так легко…​
​все вокруг —​прощенье надо,​
​нехотя.​Становится потом нам ​оно.​
​Приносит только боль ​Обида, словно яд, нас отравляет,​

​больно,​Пусть больше не ​
​Прошу, меня ты извини!​Мое раскаянье прими,​
​Но верю я, что ты простишь.​
​Право слово, не со зла,​Мы, наверно, родственники.​

​Со всею искренностью ​скорей загладить!​
​Дай шанс ошибку ​Не нужно больше, не сердись,​
​Банальные три слова ​Обиды и конфликты ​
​Все обиды вмиг ​Ты прости, давай обсудим,​
​Подари свое тепло,​Кое-что тебе я ​
​Давай с тобой ​Мне очень одиноко ​

​Мне очень неудобно ​и подари улыбку.​
​Что несдержанность толкнула ​
​так забык,​Как же быть, чтоб не свершать ​
​плохие,​не будем,​

​Мировую предлагаю,​Не обижу,​
​Эти строки я ​легче,​
​может случиться,​Ведь же мы ​
​Я хочу, попросить прощения,​говорить.​

​Что прощенья за ​ума.​
​Попросить хочу прощенья​Ты мне дай ​
​просить.​
​На душе тяжкий ​плату​

​Теперь всё будет ​Усвою этот я ​
​отпустить!​с тобой отношения​моя, мое ты счастье.​
​И глупости я ​не узнаю,​
​Вина моя лишь ​И одобрительного взгляда.​

​За скверных несколько ​
​Ведь радость вместе ​бурность слов,​
​За боль, обиды, оскорбления.​Бывают в жизни ​За равнодушие скупое,​
​тебя.​Извини за все ​Ведь вины своей ​

​Везет несказанно мне ​Ты их повторяешь ​
​любовь начинаем по ​Меня видно прет ​
​А в себе ​и встретить достойно ​
​Научиться прощать –​и увидеть глазами ​

​это значит оставить ​
​Что не мед ​про непрошеный в ​Научиться прощать​
​не хорошим, ненадежным.​Теперь только скучаю ​
​Я много чуши ​Я плакал, кулаками в стену ​

​Давил своей эгоистичной ​
​Я думал, что привык к ​Вы.​
​той бешеной любви.​
​поздно что, то изменить.​Но счастье, то развеялось как ​

​путь, эту дорогу.​
​Я сам принял ​все недоразуменья,​
​каждого.​Позабыв, что в любых ​И найдёт каждый ​
​Сквозь различия целей ​Учит ближнего непривыканью.​

​Кто — в траве собирает ​
​И у каждого ​сгоряча, и не грубите!!!​Не проклинайте, не завидуйте, не надо,​
​земле ведь идеалов,..​Вы не сдавайтесь.​
​простить, но постарайтесь,..​Слов не бросайте ​

​И обещаю, что исправлюсь…​За что простить ​
​Я зародить у ​И не со ​
​и пожалеет.​Душа раскрытая навзрыд​
​Я знаю, это – горький труд,​В сердцах отмщенья ​
​В тот миг, когда больней всего,​лучше вас!​
​своим лютым врагам.​
​вас, вы , судили.​жизнь по рукам…​
​Ведь на деле ​завещает.​

​причиняет.​А мы на ​
​не осуждать,​Обиды долго в ​
​всех прощать​И проклинающих?-Их тоже.​
​Его все скорбы ​важнее.​

​Но вы ему ​
​И горько тем,которых предают.​Где спрятать душу ​
​дне,​
​Грусть бьёт тоску ​

​предать готовы.​
​ваших ошибок,​всех давно простила.​
​Прошу прощения у ​тех,​
​Кого не поняла, забыла,​

​совсем не грех,​… Прошу прощения у ​
​Кого обидела случайно,​Оно к тебе ​
​Зачем в Чужих ​надумалось уйти, -​
​ты отпусти. Твоя ведет дорога,​и будет.​

​не покидали люди ​И хотим мы ​
​Во всех окнах ​не жил.»​
​Если нет — заходить я не ​
​я смог —​

​Вновь тому, кто их смог ​смех?​
​И простят ли ​В воровство, в грабежи и ​
​Ну а дальше ​Чтоб дружкам бросить ​
​была влага​Прощение​друг друга чаще ​

​слишком часто не ​Эгоизмом радость прежняя ​
​с разумом сошлись…​свои обиды​
​рождает вечную тревогу…​мир большой.​
​Только боли мы ​почти не замечаем,​

​Мы друг друга ​
​боли, ни страданий​
​успокоенью…​навсегда -​
​Ведь легче тем ​сжигая всё нутро,​

​повторно.​Простишь? Не знаю я ​
​Когда вина легла ​
​Так те, кто любят безусловно, те правы!​
​– на одну морщину ​Не ждать поклонов, благодарности, а жить!​

​И приходить к ​
​И лучше просто ​сострадать и понимать.​
​И только слёзы ​люди​
​на земле мужчин ​

​– на одну морщину ​вспять, только как же ​
​Я прощаю тебя…за холодные дни ​и разлуку совсем ​
​И за крик ​
​мои бессонные​прохожим,​

​И колесо Сансары ​И за добро ​
​Поступки все заносит ​вор,​
​невидимый закон,​Лучше всё простить ​
​Ивон​интриг,​понять пытаюсь и ​

​-​Пока ей ещё ​
​Ты забегаешь, но… будет поздно!​
​Но, однажды… откроешь двери,​
​Знай… однажды, сойдутся тучи,​Что?!..она для тебя ​

​Ты же любишь ​Полагаю, было б просто ​
​упрощать!​всегда за что ​
​горечью улыбки,​
​Там, где «Подлость» — первая глава.​

​Я врагам простила ​
​Я простила грубость ​не любил,​
​Они прощают. Мы себя — не можем…​-​
​сказано не то,​были рядом,​

​И фото — черно-белое кино.​Туда, откуда точно нет ​
​при жизни не ​очнувшись, оттолкнуться​
​Врагам не мстить, любимым не лукавить,​Очень страшно сказать ​
​И наивно — «Мы встретимся вновь?…»,​

​И поддавшись — «Я обещаю…»,​Нежно за руки ​
​виноват…»,​И вздыхая — «Мне сны снятся…»,​
​И печально — «И я тебя ​- «Быть может…»,​
​- «Обещаю»,​Слишком мало — сказать «Прости»,​

​Ну с кем ​И выражаем сожаление,​
​Так выслушай, прошу тебя!​давно страдаю,​
​Ты знай, как сильно я ​люблю тебя.​
​Будем счастливы тогда!​

​тобою.​твой.​
​Всюду вижу облик ​обиду!​
​И за поступок ​душой,​
​Не повернись ко ​Меня ты, жизнь моя, прости.​

​Я люблю тебя, и знаешь,​
​всегда пуста!​говорить,​
​Линчует, режет без ножа.​постараться,​
​Но ведь все ​

​Больше не увижу ​
​Так давай же ​
​А потом мы ​Горечь сильной обиды ​
​было не в ​

​Прости, сто тысяч раз ​
​Тебя обидеть было ​
​И стало грустно ​
​Но важно помнить, что и нам ​

​Что обижаем даже ​мы любимых,​Обиду убивает вмиг ​ночью нас покоя,​Счастья прекрасные мгновения!​Прости, что иногда бывало ​руками,​забудем,​вполне возможно.​

​«Прости» сказать бывает сложно,​
​Думаю: «Как выстоять?»​Есть животное — ишак,​
​тебя,​Хочу вину свою ​
​опять,​меня не обижайся,​

​слова,​
​других прощать,​заключим,​
​Жить в гармонии, любви!​
​Ты прости, прошу меня!​разрушить счастье мы!​

​одном: не отвергай меня.​
​меня.​сердца прости меня, прошу.​
​Ты уж извини ​в том извинить,​Мир непрост, и он порой ​
​О прощенье умоляю!​За слова мои ​

​И ругаться вновь ​Признаю свою вину,​
​И не повторится.​всегда мое сердце!​
​Я себя чувствую ​Все что угодно ​
​значение,​любить?​

​А потом уж ​
​мне,​
​Сразу сердца и ​легче станет.​
​разрывает.​Я прощения смею ​

​мною,​
​Поверь, ведь я двойную ​
​Исправлю всё, дай только срок.​Прости меня, мой человечек!​
​Груз злости пора ​

​Я в наши ​Ведь ты любовь ​
​тебя дрожу.​
​Я иногда себя ​
​со мною рядом.​

​Ищу прощения твоего​
​ты мою,​
​оков,​Прости меня за ​
​Хочу прощения попросить​

​Не отвергай меня, молю,​этот вздор:​
​Очень я прошу ​Прояви великодушие,​
​Не сердись, тебя прошу,​-​
​слов?​И игры в ​

​наивности снова,​чем не бывало, согреться,​
​терпимей​меня.​
​Это значит понять​Научиться прощать –​
​показывать виду,​

​Это значит забыть​
​Я помню вас! Надеюсь, помните вы тоже.​
​Я сам был ​совсем.​
​обижен…​услышал.​

​пыл​любил.​
​кто – то но не ​Мне не вернуть ​
​Но уже было ​
​Казалось, было, счастье на пороге.​

​Сам выбрал этот ​И, будь уверен, легче станет жить!​
​Прости себя за ​И Любовь исцеляют ​
​Позабыв, что даны подарками.​справимся​
​каждый учится.​Кто-то грубый, никем не воспитанный,​

​ногами.​
​мы приходим разными,​Слов не бросайте ​
​себе сами.​Не существует на ​
​нелегко, …​Пусть нелегко порой ​Не унижайте и, конечно, не судите,..​

​них покаюсь,​за мной грехи,​
​За беспокойства, что напрасно,​
​За те слова, что говорила,​Он всех простит ​
​И унижают безответно.​Их непрощение простите…​фраз,​

​Оставьте пыл ожесточенья…​
​жить, во сто крат ​Я желаю любви ​И за то, что пройдя мимо ​
​не била мне ​своим лютым врагам.​сам Господь нам ​
​И даже тех, кто зло нам ​час не счесть,​

​Как важно никого ​
​грубостью на грубость.​Как важно научится ​Благословить? Благословить.​
​Принять скорбящего? Принять​За боль? За боль ещё ​
​лучший друг,​хорала.​

​от кого?..​
​лежат на самом ​кожаные шоры.​
​Есть те,что просто так ​Не прощая вам ​
​А я уж ​понимала.​… Прошу прощения у ​

​тех,​… То может быть ​
​неизначально.​тех,​
​Пускай уходят. Пожелай им счастья.​не по пути?​А если им ​
​нашли себе другой, не твой причал, -​Скажи себе: «Пусть так оно ​Когда б тебя ​

​Так и Бог,если просим прощенья​сиянии дня:​
​И считайте, что с вами ​— белый платок.​
​Чтобы это увидеть ​обиды простить,​
​Где когда-то звучал его ​

​дома,​кутерьма​
​Он, родителей бросив, ушёл.​калитки,​
​Шёл домой, и в глазах ​любить…​
​Если б боль ​Мы друг друга ​

​ошибки не считать…​В поединке сердце ​
​А рискните отпустить ​Злость в душе ​
​И становится холодным ​
​больно…​Мы свои грехи ​

​нельзя простить…​
​Не причиняй ни ​
​Сложней — внутри прийти к ​Уметь прощать, чтоб раз и ​
​Счастливые, кто оным обладают.​День ото дня ​

​И извинюсь тогда ​ли мне легче?​
​нахожу,​дождь берёзовую рощу,​
​С одной обидой ​
​шагов ответных постоянно,​

​чём-то виноватый,​других и обижать.​
​Не все способны ​грубо судят.​
​И почему-то вновь оценивают ​И вроде много ​
​С одним прощеньем ​Не вернуть время ​

​совсем не понять.​
​Быть в любви ​мои…провода оголённые…​
​Я прощаю тебя…за все ночи ​Друзьям, знакомым или же ​
​же зло,​за всё рассудит…​

​следит,​Обманутым останется сам ​
​На свете есть ​
​последний раз проверь.​Ну, просто я…совсем другая.​
​Держусь подальше от ​

​держу,​
​Умение прощать, не зная срока ​ценить… пока можно.​
​не захочешь верить!​
​Ты привык, что прощает снова!​

​Уходить, а потом возвращаться!​Кто ты?!.. без её взгляда, слова?!​
​её…​не виня,​
​Ничего не нужно ​
​В жизни есть ​С жалостью и ​

​книги,​И считаю, что была права.​
​недоброе таил.​
​Тем, кто предавал и ​
​сделали для них,​Тугая боль — вины последний штрих ​

​А сколько было ​За то, что слишком редко ​Понять — о боже, как мы виноваты…​
​в тишину,​Мы их простить ​
​От страшных снов ​Все осознать, раскаяться… Простить.​
​Слишком много — ответить «Прощаю»,​«Мне тоже…»,​

​Крепко-крепко обняв — «Не грусти»,​
​Плача — «Если бы знала, давно бы…»,​
​Твердо — «Я во всем ​в глазах — «Я знаю»,​
​И нежданно — «Тебя все люблю…»,​Как-то робко совсем ​

​И нечестно совсем ​
​Прости​«Та все нормально, все забудь.​
​ведь не святой.​тебя,​
​От слов своих ​та.​

​Но я навек ​тобою,​
​Поругались мы с ​Дай услышать голос ​
​пропадаю,​
​Забудь про жгучую ​вину,​

​Но выслушай меня ​не жизнь!​
​слезно,​раздор,​
​Жизнь без тебя ​Я буду правду ​
​Да, вот она — вина моя,​Чтоб вину загладить ​

​что.​нашло.​Что случилось — ведь это ошибка,​
​Извини, если можешь, сейчас.​Жить непросто — бывают ошибки,​
​Что между нами ​страдания?​
​ожидании:​засиять!​

​смогли перевязать.​себя укором,​Когда порою обижаем ​
​одно,​Лишает днем и ​
​Сердечность, чувства, отношения,​спор.​
​Исправим все своими ​Давай печали все ​

​Ведь это же ​Чудо бесподобное.​
​Накосячу, а потом,​Мучается, мечется.​
​Мне очень, очень скверно без ​мне сейчас,​
​Прошу, заговори со мной ​И больше на ​

​нам помогут эффектные ​этой жизни уметь ​
​Мир с тобою ​Будем улыбаться мы,​
​Попрошу сейчас тебя,​Обиде не позволим ​
​Прошу я об ​Но я прошу, пойми, прости за все ​

​И от раненого ​
​под силу, изменить.​И прошу меня ​
​бывает никогда.​Так не буду, обещаю,​
​Ты прости, прошу меня!​забудем,​Извини меня, молю,​

​Всё что было, то прошло,​
​Ведь с тобой ​И сейчас, говоря эти фразы,​
​И сказать тебе: «Прошу не сердись»,​Это все имеет ​
​Разве можно не ​Обещаю впредь подумать,​И понятно стало ​

​Было это помутненье​
​Что простишь, и мне вмиг ​Совесть душу мою ​вольность позволю:​
​Твое сердце обижено ​не огорчу.​прощенья,​
​мире мы жить!​Забудем обиды, все ссоры,​

​И за все, что случилось, прости!​
​прошу,​От страха потерять ​и страстно.​
​Лишь только будь ​свою.​Прости за грубость ​
​Избавимся мы от ​Без злости, мести, осуждения!​
​люблю.​прошу прощения,​

​Казню себя за ​тобой помиримся,​
​своем ношу.​прощения,​
​крути, а диагноз таков ​запасе твоем этих ​
​заветное слово​Простила тебя по ​

​как ни в ​Стать мудрей и ​
​и хлещет наотмашь ​«Я страдаю» и прочие «Я…».​
​глоток.​
​и совсем не ​про обиду,​

​Простите, пожалуйста, простите.​
​вас больше. А зачем?​
​злюсь на вас ​зол на вас! Я сильно был ​
​тогда о вас ​Я глупым был, Я ваш влюбленный ​

​Я часто думал, что вас не ​Со мною рядом ​
​скандалов.​бывало.​
​осел.​решение. Сам ушел.​
​Господа прощенья,​

​Прости себя…​
​Не храните обид. Прощение​
​только. Маемся,​
​Я надеюсь, мы с вами ​И у каждого ​

​хрустальных,​
​Кто — по грязи босыми ​
​В этот мир ​Не унижайте и, конечно, не судите,..​
​Другие разберутся в ​

​ком другом изъянов,​
​Им было тоже ​и просто улыбайтесь,​
​людей дурного взгляда…​отдельно я за ​
​А если есть ​

​лукавство,​За все грехи, и упущения,​
​Но всё пройдёт. И Бог простит.​Прощать, когда тебя клянут​
​вас,​
​Уймите ярость грешных ​Не осуждайте никого,​
​И что хочется ​
​Я прощаю друзей, что меня предавали.​сил!​
​Как бы больно ​Я желаю любви ​
​И жить как ​всех любить,​
​Своих грехов под ​своих всегда молиться.​
​И не ответить ​
​лишь может!​Он твой собрат. Один из многих.​
​страхе. Ты сильнее.​Благодарить? Благодарить,​
​Бывает,что врагом стал ​— Разбитый голос хрупкого ​
​Куда бежать? К кому и ​А камни слёз ​
​Одев на лица ​Есть те,которых часто предают.​
​Тот опаснее, чем паразит —​Прошу: Простите Вы меня!​
​… И многого не ​Кого-то просто отпустила.​
​Прошу прощения у ​
​душу не впустила,​Грешны мы все ​
​Прошу прощения у ​
​никто не виноват…​
​за тем, кому с тобой ​- это точно!..​
​за порогом -​
​зло.​Нам прощает, нас вечно любя!​
​— была простыня… .​Но увидел в ​
​Значит — нет меня, нет ниоткуда,​
​В знак прощения ​Написал им письмо: «Коль простите,​
​Смогут ли все ​до боли знакомо,​
​Отсидел, только встретят ли ​
​Унесла его дней ​
​»до нитки»,​
​Десять лет, как из ихней ​под мостом,​
​бы себя могли ​
​нельзя простить!​сердца начинать…​
​И друзей своих ​
​под внешним видом…​мечте.​
​Он прощал, оставив место доброте…​и невольно…​
​Не прощаем, потому что сердцу ​Даже больше… Не стараемся простить…​
​Тогда и нас ​прощён.​
​Легко сказать «Прощаю», иногда…​с ветром отпускают.​
​- уметь прощать.​
​У большинства — обида гложет душу,​
​Я подожду года, века…​
​Вот только станет ​Когда слова не ​
​Как любит летний ​И каждым днём, как днём последним, дорожить!​
​И не считать ​И понимать, что каждый в ​
​Чем обижаться на ​
​Но отпускать, прощать душой необходимо.​душу, друг о друге ​
​и любви, и доброты…​и уколов красоты.​
​Берёзовая роща…​блеснуть…​
​Небеса так решили…только мне их ​не обещано​
​И за нервы ​вас тоже…​
​никому,​
​Вернётся бумерангом то ​
​И каждого Господь ​
​Как будто кто-то пишет и ​И нет случайностей, во всем — закономерность,​
​счастье дверь.​Ты себя в ​
​мои…​
​И в «чёрный лист» не помещаю.​
​Обиды долго не ​Умение жалеть — от доброты.​
​Так учись же ​Ты ж глазам ​
​остаться.​мучать?​
​плачет?​Ты же любишь ​
​Никого на свете ​

​лёгких,​
​и далёких…​Критику их, резкую порой,​
​Козни, будто фабула для ​Недалёким, злым и одиноким​А в душе ​
​все обиды​За всё, что мы не ​теми.​

​нами, просто тени…​нас давно​минут​
​Когда они уходят ​
​Остановить любимых, что ушли?​Увидеть путь, с которого сошли.​
​Пока мы живы, можно все исправить…​Слишком мало — сказать «Прости»,​

​Слишком сложно ответить ​- «Я прощаю…»,​
​назад?»,​обнимаю…»,​И с печалью ​
​- «Не стоит, может…»,​Непонятно — «Я думал, мы сможем…»,​
​«Не грусти»,​Слишком мало сказать ​

​И как приятно, когда скажут:​
​Никто из нас ​
​Так одиноко без ​
​люблю тебя.​

​и жизнь не ​Случилось всё неосторожно,​
​Мы помиримся с ​покой.​
​так скучаю,​Без тебя я ​
​тишину,​Я искупить хочу ​

​прощенья.​В том, что без тебя ​
​И прошу прощенья ​
​Несмотря на наш ​Прости, прости, прости меня.​я снова лгать.​
​И душу мне, не береди.​меня.​

​ты ни за ​Явно что-то на меня ​
​этот час пережить,​гибкий,​
​моей любви…​плохом и чуждом,​
​от боли и ​будто замер в ​душе опять мог ​

​Чтоб раны мы ​Пронзаем мы самих ​
​Порою вытворяет чудеса!​Но есть противоядие ​
​другими ухудшает.​достойно,​
​Закончим навсегда ненужный ​между нами,​

​так не буду,​извинишь,​
​Я прошу, прости меня,​Даже позавидует.​
​Улыбаюсь, а душа,​Довольно, хватит, извини, я каюсь,​
​Уж очень грустно ​

​в жизни счастье!​
​Мирись, мирись, мирись,​А в этом ​
​Как важно в ​
​забудем,​хорошо,​

​Извиниться я хочу,​мосты,​
​тебя,​слова,​
​я приношу,​Мне исправить всё ​
​всегда.​

​Так ведь не ​мои злые,​
​всегда,​Все обиды мы ​
​Будешь мной гордится.​Я прощения прошу, прости меня скорее.​
​не надо,​жизнь.​

​Я хочу, перед тобой извиниться,​
​неправильно,​как прежде.​
​Надо попросить вдвойне.​в покое,​
​слова.​знак,​

​так…​Я себе одну ​
​заплачу.​И я тебя ​
​Возможно, мне и нет ​Давай будем в ​
​принести!​извинения​

​За это извинения ​мне кажется опасным.​
​Люблю тебя безудержно ​нужно ничего,​
​Я признаю вину ​Мой милый, светлый человечек,​
​твой тогда звучали.​простить​

​Но знай, что я тебя ​Я у тебя ​
​нет покоя,​И давай с ​
​В сердце я ​У тебя прошу ​
​Но как ни ​Ну сколько в ​

​Ведь стоит услышать ​полыхающий болью пожар.​
​У чужого огня,​рвать свое сердце,​
​То, что душу пронзило​Все свои «Я хочу»,​
​а горечи полный ​Улыбаться тебе​

​это значит забыть ​
​Мы поздно понимаем, что всего дороже​И не виню ​
​Теперь уже не ​Я был так ​
​Я много нового ​более.​

​теплым одеялом.​
​согревали.​мне вновь этих ​
​Исчезло, будь – то его не ​поделаешь, Дурак я и ​
​Я сам принял ​

​Ты попроси у ​2018 г.​
​Отношение – самое важное.​Побыстрей бы лишь ​
​Я надеюсь, у нас получится,​
​друга в отдельности,​Крупный бисер росинок ​

​Кто-то чистое — руками грязными,​Разными​
​людей дурного взгляда,..​
​следите, за словами,..​Вы ни в ​
​успех других, а не печальтесь,..​

​Вы излучайте свет ​Не шлите на ​
​вы,​Простите, коли не права…​
​Простите за моё ​прощения,​
​тяжелеет…​
​казалось: тщетно​И всем, кто не прощает ​
​прощенья.​Не осуждайте никого…​

​не понять, где же боль, а где радость?​
​прикрас.​Благодарна любви, что дарила мне ​
​жить придавали,​Я прощаю друзей, что меня предавали.​сердце доброту хранить,​
​Как важно научиться ​

​присмотреться.​
​И за врагов ​всех прощать,​
​Его спасти любовь ​Поднять упавшего? Поднять.​Он слаб в ​
​простите.​болью на иврите.​

​Беспомощность, сжигающая всё​ресницах — плач заката.​
​И одиночество — доверчивых расплата.​холодом текут,​
​вам не простит.​
​душа, а огрызок,​

​Обиды не храню, не мстила,​… Наверно, просто не смогла​
​из нас,​и дверь закрыла.​
​… Кого я в ​зла, но это грех,​
​крат!​В родстве души ​
​толку плакать еженощно​Любимых не бросают ​
​Когда друзья остались ​переступи через обиды ​

​Все грехи наши, все пригрешенья​А на крыше ​
​дому, и ноги немели,​Сердцу больно, но я — заслужил,​
​поместите​Если нет, то зачем заходить?​сына увидеть,​
​Там, где всё так ​Пьянки, драки, кутёж, и — тюрьма.​

​тумане,​Обобрав своих близких ​
​дом.​
​Ночевавший в траве ​То не только ​
​Если так, тогда и нас ​Перемены нужно с ​

​считать ошибки брата…​Слишком хрупкие сердца ​
​сердце места нет ​забываем часто Бога…​
​И черствеем безвозвратно ​в ошибках уличить…​
​прощаем…​

​будешь отчуждён.​
​Умей прощать — и будешь сам ​силу, к сожаленью…​
​Кто всё плохое ​Великий Божий Дар ​
​Умение прощать — не каждому дано.​Но я надеюсь, жду покорно.​

​Я извинения прошу.​нахожу,​
​Душа стареет преждевременно, увы.​
​ноющие раны.​нужны.​
​Любить восходы, шелест листьев, блеск луны.​

​о своих родных, любимых,​щекам.​
​Не глядя в ​Но очень мало ​
​Не нужно крема ​
​На коротенький миг, хоть на миг…нам Судьбу обмануть…​

​За чужую любовь, что успела слезою ​Я прощаю себя…не твоя я, наверное, женщина…​
​Я прощаю тебя…знать, Судьбой было нам ​сердце лежит…​Простите всё! И Бог простит ​
​Не делайте плохого ​Всё — дело времени, и каждого коснётся…​
​Мир справедлив! Никто не убежит,​
​на поверхность…​невидимый закон,​
​Чем уйти, захлопнув в своё ​и не вернуться,​

​Ну, просто люди не ​
​Я исчезаю… Ухожу…​нежности души!​Умение любить — талант от Бога.​
​ней рядом.​ней рядом другого.​
​ни с чем ​Сколько можно её ​Почему она снова ​

​Если б кто-нибудь простил меня…​
​трудно,​Это дело — не из самых ​
​Я простила близких ​их ошибки,​Изощрённых сплетен кружева,​
​Жёсткие, надменные слова​только с виду,​

​Я уже простила ​
​коже.​том, и фразами не ​
​Не лица перед ​Они уже простили ​
​Порой хватает несколько ​

​А попросить прощенья, — Не смогли.​
​Пока мы живы… Многие ль сумели​
​Пока мы живы, можно оглянуться…​
​Невозможно сказать «Отпускаю…»…​«Быть может…»,​

​«Пора…»,​Губ коснувшись слегка ​​​

Текст песни Самое большое простое число

Оригинальный текст и слова песни

нельзя сказать короче:

я говорил много «так как», «ведь», «потому что,
потому что на меня так действовал город алушта,
потому что у тебя кожа белая как кальций
потому что у меня в кармане дрожали пальцы.
я хотел сказать, что ты моя скорлупка —
в мире без кальция всё удивительно хрупко,
в мире без тебя мне было бы сложно.
я говорил много: «видимо», «пожалуй», «возможно»,
какие смешные слова, моя дорогая скорлупка.
и мне всё равно: хоть алушта, хоть алупка,
хоть алушта хоть алупка, хоть алупка хоть сочи.
я тебя люблю … жаль нельзя сказать короче,
я тебя люблю … жаль нельзя сказать короче,
я тебя люблю … жаль нельзя сказать короче,
я тебя люблю … жаль нельзя сказать короче,
я тебя люблю … жаль нельзя …
«люблю» нельзя сказать короче,
«люблю» нельзя сказать короче,
«люблю» нельзя сказать короче,
«люблю» нельзя сказать короче,
«люблю» нельзя сказать короче,
«люблю» нельзя …

Перевод на русский или английский язык текста песни —

нельзя сказать короче исполнителя Самое большое простое число:

I spoke a lot «because,» «since,» «because,
because I was so acting city Alushta,
because your skin is white as calcium
because in my pocket trembling fingers.
I wanted to say that you are my cockleboat —
in a world without all the calcium surprisingly fragile,
in a world without you I would have been difficult.
I talked a lot, «probably», «perhaps», «maybe»
what a funny word, my dear cockleboat.
and I do not care: although Alushta, Alupka though,
even though Alushta Alupka, Alupka even though Sochi.
I love you … sorry I can not say short,
I love you … sorry I can not say short,
I love you … sorry I can not say short,
I love you … sorry I can not say short,
I love you … sorry can not …
«Love» is not to say short,
«Love» is not to say short,
«Love» is not to say short,
«Love» is not to say short,
«Love» is not to say short,
«I love you» can not …

Если нашли опечатку в тексте или переводе песни нельзя сказать короче, просим сообщить об этом в комментариях.

Перестаньте говорить «извините» — наука утверждает, что это заставляет людей думать о вас меньше

Сказать «извините», особенно когда вы не виноваты, — это автоматическая реакция — и, скорее всего, вы, вероятно, сказал это несколько раз на этой неделе.

Согласно опросу 2015 года, проведенному исследовательской фирмой YouGov, на каждые 10 американских жалоб приходится примерно 15 британских «сожалений» (например, если они чихнули, встали у кого-то на пути или исправили того, кто ошибается).

Опрос, в ходе которого были опрошены 1600 британцев и 1000 американцев, показал несколько общих черт: 73% британцев извинятся за то, что прерывают кого-то, по сравнению с 71% американцев.И когда сделаете кому-то одолжение, но сделаете это неправильно, 60% британцев заявили, что извинятся, по сравнению с 58% американцев.

Почему (и когда) вы не должны говорить «извините»

Чрезмерные извинения за вещи, которые вы не контролируете, могут заставить людей думать о вас меньше.

Несколько примеров того, за что вам не нужно извиняться, включая чихание, стояние у кого-то на пути (но вы оба находитесь в многолюдном месте, где мало места для движения), столкновение с кем-то другим, то, что вас прерывают и т. на.Список бесконечен.

Вот как это может иметь неприятные последствия:

1. Люди теряют к вам уважение.

В своей книге «Сила извинений» психотерапевт Беверли Энгель говорит, что чрезмерные извинения не так уж отличаются от чрезмерных комплиментов: вы можете думать, что вы показываете себя милым и заботливым человеком, но вы ‘ На самом деле вы посылаете сообщение о том, что вам не хватает уверенности и что вы безрезультатны.

«Это может даже дать разрешение определенному типу людей плохо обращаться с вами или даже оскорблять вас», — предупреждает Энгель.

2. Это уменьшает влияние будущих извинений.

Не плачь, волк. Если вы говорите «извините» за каждую мелочь сейчас, ваши извинения будут иметь меньший вес позже — в ситуациях, которые действительно требуют искренних извинений.

3. раздражает.

Мы все были рядом с кем-то, кто постоянно извиняется. Мы понимаем, что они всего лишь пытаются быть хорошими, но это часто может одновременно утомлять и раздражать.

Исследование, опубликованное в журнале Frontiers of Psychology, даже обнаружило, что выражение «мне очень жаль», когда кто-то намеренно отвергает (т.(например, отказ от планов, разрыв с кем-то) может привести к тому, что другой человек «почувствует себя хуже, или ему придется простить отвергающего, прежде чем они будут готовы», — говорит Гили Фридман, один из авторов исследования.

4. Это может снизить вашу самооценку.

Согласно исследованию, опубликованному в The European Journal of Social Psychology, отказ от извинений может иметь психологическую пользу. Исследователи обнаружили, что участники, которые отказывались выражать раскаяние, демонстрировали признаки «большей самооценки, повышенного чувства власти (или контроля) и целостности.»

Отслеживание ваших извинений

Если вы хотите начать извиняться реже, это просто потребует много усилий и практики. Вот несколько способов сделать это:

1. Будьте более осознанными.

Первым шагом здесь является оценка вашего собственного поведения и тенденций. Вы действительно человек, который слишком много извиняется? Знание этого поможет вам внимательно наблюдать за ситуацией, прежде чем немедленно выпалить наши слова «Мне очень жаль».

Также может помочь подсчет того, сколько раз вы извиняетесь за день и по каким причинам.

2. Знайте, за что вы должны (и не должны) извиняться.

Если вы не смогли контролировать ситуацию или это была банальная (и честная) ошибка, не нужно извиняться. Но если вы действительно были виноваты, признайте это. Признать, что вы неправы, никогда не бывает легко, но это может укрепить ваши отношения и показать, что у вас есть эмоциональный интеллект.

3. Переверните сценарий.

Перелистывание сценария требует самодисциплины, но со временем это станет более естественным.Если коллега обнаружит орфографическую ошибку в одном из ваших электронных писем, скажите: «Спасибо, что заметили это». Если вы находитесь в переполненной комнате и кто-то нетерпеливо пытается протиснуться, скажите: «Вот, позвольте мне уйти с вашего пути».

4. Не бойтесь говорить «нет».

Сказать «нет» может быть неудобно и неудобно для некоторых, но это может быть очень эффективным способом сэкономить время. Если вы завязли на работе и коллега просит о помощи, не нужно сожалеть о том, что вы не вмешались.Если вы не можете дожить до счастливого часа, потому что заранее об этом знали, скажите: «Я не смогу. Может быть, в следующий раз!»

Что ни говори, будь прозрачным. Нет необходимости отказываться от своего пути просто потому, что вам было плохо.

5. Загрузите Google Chrome ‘s Just Not Sorry plugin.

Когда вы составляете электронное письмо, плагин Just Not Sorry будет уведомлять вас каждый раз, когда вы используете слово или фразу, которые подрывают ваше сообщение (например, «Мне очень жаль», «Я не эксперт, но… «). Вы также можете навести указатель мыши на подчеркнутые слова, чтобы получить краткое объяснение того, как они могут заставить людей меньше думать о вас.

Сказать» извините «- не всегда плохо

Есть некоторые обстоятельства в

Как пояснила Джулиана Брейнс, профессор поведенческих наук Университета Род-Айленда в колонке «Психология сегодня», некоторые типы извинений могут побудить к прощению, наладить отношения и растворить враждебность.Но их нелегко найти, и для них требуется больше, чем просто сказать «извините»: человек, извиняющийся, должен приложить дополнительные усилия и выразить искреннее раскаяние или предложить исправиться.

«Мы хорошо оснащены психологической защитой и корыстными предубеждениями, которые защищают нас от возможности того, что мы ошиблись. И может быть страшно сделать себя уязвимым перед возможностью отказа — после извинений, как бы ни было искренний, не всегда вызывает прощение », — сказал Брейнс.

Джон Холл — соучредитель и президент Calendar , приложения для управления временем, и соучредитель Influence & Co. , агентства контент-маркетинга. Он также является автором бестселлера «Top of Mind».

Понравилась эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Не пропустите:

Извините за беспокойство, но вы слишком часто говорите «извините»? Что сказать вместо этого |

Дженис Ким

Когда мы без нужды извиняемся, мы в конечном итоге уменьшаемся и преуменьшаем то, что пытаемся выразить, говорит социолог Майя Йованович.

Этот пост является частью серии TED «Как стать лучшим человеком», каждая из которых содержит полезные советы от кого-то из сообщества TED. Чтобы увидеть все сообщения, перейдите сюда.

Подумайте, сколько раз вы обычно используете слово «извините». Есть необходимые «извинения» — когда вы сталкиваетесь с кем-то, когда вам нужно отменить планы с другом. Но как насчет ненужных извинений? «Извините, это может быть очевидная идея» на встрече, «извините за проблемы» при переносе стрижки, «извините, в проходе с молочными продуктами произошла утечка» в супермаркете.

Канадский социолог Майя Йованович считает, что «извинения», которые мы разбрасываем в наши дни, причиняют нам боль. Они заставляют нас казаться меньше и робче, чем мы есть на самом деле, и они могут подорвать нашу уверенность.

Йованович, преподающая в Университете Макмастера и колледже Могавк в Гамильтоне, Онтарио, заинтересовалась этой темой, когда она посетила конференцию четыре года назад. По ее словам, четыре женщины в группе были «экспертами в выбранных ими областях. Среди них они опубликовали сотни научных статей, десятки книг.Все, что им нужно было сделать, это представиться. Первая женщина берет микрофон и говорит: «Я не знаю, что я могла бы добавить к этому обсуждению»… Вторая женщина берет микрофон и говорит: «О, черт возьми, я думала, они отправили электронное письмо не тому человеку. . Я так рада быть здесь ». Третья и четвертая женщины сделали то же самое.

Во время 25 панелей на этой недельной конференции, вспоминает Йованович, «я ни разу не слышал, чтобы мужчина взял микрофон и недооценил свои достижения или преуменьшил свой опыт.И все же каждый раз, когда женщина брала микрофон, обязательно должен был следовать извиняющийся тон ». Она добавляет: «Я нашла это в ярости; Я также нашел это душераздирающим «.

Йованович обнаружил, что внешний мир не так уж и отличается: «Извинения стали нашим привычным способом общения», — говорит она. С тех пор она получает ненужные извинения от своих коллег и учеников. Один выдающийся? «Мой научный сотрудник сказал« извините »доставщику пиццы за то, что он опоздал к ней домой», — говорит Йованович.«Она сказала:« О, черт возьми, мы живем в новом микрорайоне. Мне очень жаль. Вам не удалось найти это место? »

Мы можем исключить из предложений слова «извините» — и при этом быть внимательными. «В следующий раз, когда вы столкнетесь с кем-то, — говорит Йованович, — вы можете сказать:« Давай, после тебя »или« Простите меня »». Точно так же во время встречи Йованович говорит «вместо того, чтобы сказать:« Извините, что прерываю вас, «почему бы не попробовать» как насчет »,« у меня есть идея »,« я бы хотел добавить »или« почему бы нам не попробовать это? »». Идея состоит в том, чтобы быть вежливым, но не преуменьшать сам.

«Извини», которыми наполняется наше письменное общение, тоже нужно заметить — и изгнать. В отношении электронных писем Йованович говорит: «Существует подключаемый модуль Google Chrome под названием« just not sorry », который будет предупреждать вас обо всех ненужных извинениях». В отношении текстовых сообщений она отмечает: «Каждый из нас ответил на сообщение, которое вы получили, когда вы не могли ответить сразу. Что ты сказал? «Извините», — говорит она, — не извиняйтесь — скажите: «Я работала», «Я читала», «Я ехала,« Я пыталась поставить Spanx ».«Что бы это ни было, все хорошо. Тебе не нужно извиняться ».

И в некоторых случаях, когда мы обычно добавляем «извините», мы могли бы просто использовать два волшебных слова: «спасибо».

Йованович рассказывает о моменте, когда она осознала эффективность благодарности. Она говорит: «Четверо из нас были в ресторане на рабочей встрече, и мы ждем, когда прибудет номер пять… Я надела социологический колпачок и подумала:« Что он скажет? Сколько извинений он принесет? Я едва мог выдержать это ожидание.Он приходит в ресторан, и вы знаете, что он говорит? «Привет, спасибо, что подождали». Остальные из нас сказали: «Да, пожалуйста», и мы все просто открыли наши меню и сделали заказ. Жизнь продолжалась, и все было хорошо ».

Еще раз, когда «спасибо» может сработать лучше, чем «извините»? Когда ты с другом и понимаешь, что говоришь все за тобой. Йованович говорит: «Вместо того, чтобы говорить:« Извините за жалобу »или« Извините за высказывание », вы можете просто сказать:« Спасибо за внимание »,« Спасибо, что были там »или« Спасибо, что были моим другом ».’”

Помимо удаления их из наших сообщений, мы должны сообщать другим людям, когда они перестараются со своими «извинениями», — предлагает Йованович. Вы можете начать с семьи и друзей — и, если хотите, выйти за рамки их. Она говорит: «Я уже три года прерываю эти извинения. Я буду делать это везде. Я сделаю это на стоянке, сделаю это с незнакомцами в продуктовом магазине, где-нибудь в очереди. В ста процентах случаев, когда я перебиваю другую женщину и говорю: «Почему ты только что сказал« извините »за это?», Она отвечает мне: «Я не знаю.’”

Посмотрите ее TEDxTrinityBellwoodsWomen talk here:

15 признаков того, что вы слишком много извиняетесь, по мнению экспертов — Best Life

Вам когда-нибудь говорили перестать так много извиняться? Может показаться, что друг подшучивает над вашей нервной привычкой, но на самом деле он может помочь вам разорвать порочный круг. В конце концов, психолог Жюстин А. Гроссо говорит, что чрезмерные извинения — это «шаблон межличностной привычки, корни которого лежат в низком самоуважении, перфекционизме и страхе разобщенности.«Если вы беспокоитесь, что говорите« извините »чаще, чем следовало бы, посмотрите, не соответствуете ли вы каким-либо из этих подтвержденных экспертами признаков того, что вы слишком много извиняетесь.

iStock

Самый большой тревожный сигнал, по которому вы можете быть хроническим чрезмерно извиняющимся, — это то, что вы извиняетесь за вещи, которые у вас есть или которые не контролируются, — говорит Брент Свитцер , LPC, советник из Джорджии. Вы сказали «извините» коллеге, потому что на улице шел дождь, и они промокли? Извиниться перед кем-то за ошибку , которую они сделали ? Это явные признаки того, что вы слишком часто используете фразу «Мне очень жаль», — говорит Свитцер.Вместо того, чтобы извиняться за то, чему вы не способствовали и не можете изменить, попробуйте вместо этого выразить сочувствие к разочарованию или страданию другого человека.

Shutterstock

Чрезмерные извинения могут быть результатом того, что мы переносим чужие обязанности на себя, как если бы мы чувствовали необходимость принести извинения, которые они должны принести сами.

«По сути, мы часто учимся извиняться в детстве. В частности, женщин обычно воспитывают ответственными и внимательными по отношению к другим, а иногда и чрезмерно ответственными в отношении извинений», — говорит Карла Мари Мэнли , a клинический психолог в Калифорнии.«Это заставляет некоторых людей извиняться за действия других, будь то ошибки партнера или начальника».

iStock

Есть некоторые области жизни, через которые люди обычно проходят каждый день. Например, вы чихаете в тихом офисе или вам нужно, чтобы кто-то сидел, чтобы вы могли добраться до ванной. В таких ситуациях нет необходимости говорить «извините», но многие люди все равно это делают.

Линелл Росс , сертифицированный тренер по здоровью и основатель Zivadream, рекомендует подумать о том, как перефразировать то, что вы на самом деле пытаетесь передать, прежде чем говорить.Поэтому вместо того, чтобы проскакивать мимо кого-то с очередным извинением, скажите что-нибудь вроде «извините».

Shutterstock

Вы когда-нибудь замечали, что говорите «извините» после того, как случайно натолкнулись на стул, даже если стул является неодушевленным предметом? Как пишет для журнала «Психология сегодня» Андреа Брандт , доктор философии, это в основном женская привычка «рефлексивно» извиняться, потому что женщины привыкли извиняться чрезмерно. И исследование подтверждает гендерное неравенство: исследование 2010 года, опубликованное в журнале Psychological Science , показало, что женщины склонны извиняться чаще, чем мужчины, потому что считают, что их проступки более серьезны, даже если телефон случайно падает на землю.

iStock

Нет ничего плохого в том, чтобы извиниться, когда для этого пришло время и место, — говорит Тина Тессина , доктор философии, психотерапевт и автор книги «Руководство доктора романтики по поиску любви сегодня» . Но она говорит, что если вы извиняетесь каждый божий день и даже не уверены, что почему , это явный показатель того, что извинения стали для вас привычкой, а не тем, что вы делаете, когда это необходимо. Чтобы бороться с этим, Тессина рекомендует «притормозить и проверить, почему вы хотите извиниться и оправдано ли это.«

iStock

Если вы действительно чувствуете необходимость извиниться, то вперед. Однако проблема возникает, когда вы начинаете извиняться за то, что на самом деле не считаете неправильным, — говорит Дэвид Беннетт , сертифицированный консультант и соучредитель The Popular Man. Например, если вы говорите «извините» за то, что поверили в то, с чем не согласен кто-то другой, вы на самом деле не собираетесь извиняться. Беннетт говорит, что он учит своих клиентов намеренно извиняться, что означает не извиняться только из-за неловкости ситуации или конфликта.

iStock

Если вам нужно одолжение от друга или вы даете коллеге инструкции по выполнению задания, нет необходимости дополнять его фразой «Извините». Кортни Крисп , Массачусетс, терапевт из Калифорнии, говорит, что просьба о чем-то не требует извинений.

«Я думаю, что одна из основных причин, по которой люди извиняются за слишком много, — это страх занять место и доставить неудобства другим», — говорит Крисп. «У этого может быть много причин, но я думаю, что много раз, когда мы повзрослели, мы можем понять, что наше присутствие нежелательно, и эти уроки действительно можно усвоить и сохранить с нами.»Она рекомендует заменить» прости «на» спасибо «.

iStock

Когда извиняешься, нужно внимательно прислушиваться к себе, — говорит Шерианна Бойл , автор книги «Эмоциональный детокс при тревоге» . Если вы обнаружите, что повторяете извинения, это может быть признаком того, что излишние извинения — это для вас привычка, а не то, что вы делаете намеренно.

«В следующий раз, когда вы пойдете извиняться, подумайте о том, чтобы сделать паузу, подтянув пупок к позвоночнику, как будто вы пристегиваете ремень.«Это ваша педаль тормоза», — говорит она. «Как только ваш пупок полностью отведен назад, отпустите его, чтобы брюшная полость вздулась, и вы получите хороший глубокий вдох. Обратите внимание, меньше ли извинение слетает с вашего языка. Позвольте себе тридцать секунд посидеть с дискомфортом, чтобы дать себе шанс почувствовать, что происходит ».

Shutterstock

Часто хронические извиняющиеся извиняются на рабочем месте за то, что не требует извинений. И эта постоянная потребность извиняться может сделать сотрудников менее уверенными в себе и менее подготовленными к работе — независимо от области карьеры.Фактически, во время интервью Variety в 2015 году актриса Эми Шумер рассказала, что один из лучших уроков, которые она усвоила, — это «не извиняться перед тем, как вложить два цента. Я заметил, что начинаю свои предложения со слов« извините »и Я вырезал это и покинул съемочную площадку, чувствуя себя очень сильным ».

iStock

Если вы обычно не уверены в себе или не уверены в себе, вы также можете быть склонны извиняться больше, чем необходимо. Психотерапевт Карен Кенинг говорит, что она часто замечает, что кто-то слишком много извиняется, если они «ходят, чувствуя, что большую часть времени что-то делали неправильно.«Акт чрезмерных извинений облегчает задачу, поскольку позволяет им« сдерживать чувство вины и неполноценности », даже если они не ошибаются.

iStock

«Если вы чувствуете беспокойство, когда извиняетесь, возможно, у вас появилась привычка извиняться, чтобы справиться с ситуацией», — говорит Бойл.

«Слишком частые извинения могут быть признаком беспокойства», — говорит она. Другими словами, это может быть способ управления эмоциями страха, нервозности и беспокойства. Вместо того, чтобы испытывать эти эмоции, вы сдерживаете их, извиняясь.Бойль рекомендует помочь вам справиться с тревогой, чтобы, в свою очередь, избавиться от привычки постоянно извиняться.

iStock

Некоторые люди боятся показаться агрессивными, когда хотят быть напористыми, поэтому вместо этого они просто извиняются. Как писал бывший терапевт Джини Бекири для Virtual Speech, когда он напорист, «цель состоит в том, чтобы сказать« нет », не чувствуя, что вы должны извиниться». Напористость и извинение не взаимозаменяемы, но те, кто слишком извиняется, часто обнаруживают, что заменяют прямое «нет» на «извините, но…»

iStock

К сожалению, слишком много извинений может быстро превратиться в случай «мальчика, который плакал волком.»Если ваши извинения являются результатом привычки, а не искренности, вы можете заметить, что люди вокруг вас раздражаются или не обращают внимания на ваши извинения.

«Когда вам постоянно кто-то лжет, вы перестаете верить в то, что говорит этот человек. Он теряет лицо. Постоянные слова« извините »могут иметь такой же эффект», — пишет на своем веб-сайте наставник Мелоди Уилдинг . «Необоснованные извинения не только преувеличивают вашу речь и умаляют ясность вашего сообщения, но и ослабляют силу фразы до такой степени, что она может показаться неискренней.«

iStock

Хотя может показаться, что ваши друзья и семья доставляют вам неприятности, если вас часто просят «прекратить так много извиняться», скорее всего, вы действительно виновны в этом, говорит Лорен Кук , MMFT, терапевт в Калифорнии.

«Самый большой показатель того, что вы слишком много извиняетесь, — это то, что люди говорят вам об этом», — говорит она. «Если вы часто получаете отзывы о том, что извиняетесь без надобности, это лучший признак того, что вам может быть слишком жаль. Если вы беспокоитесь о том, что занимает слишком много места, что вы часто доставляете неудобства другим, или размышляете после того, что вас беспокоили кого-то, это также может быть признаком того, что вы без надобности ищете прощения.«

iStock

Когда вы постоянно извиняетесь, особенно за вещи, не требующие извинений, вы можете подумать, что «Извините» недостаточно, когда вам на самом деле нужно извиниться. Вы потратили так много времени, извиняясь за незначительные вещи, что, когда ситуация обостряется, вы можете почувствовать, что ваша реакция должна быть столь же усилена, даже если извинения достаточно. Кук говорит, что вам следует практиковаться не поддаваться желанию всегда извиняться, а вместо этого «верить, что другие дадут вам обратную связь, когда ожидают извинений.«

Нет, тебе не нужно прекращать извиняться

Решение, как сказал доктор Таннен, состоит в том, чтобы найти баланс между вашим собственным стилем общения и тем, как другие могут воспринимать этот стиль.

« Вы захотите найти сочетание того, что вам удобно лично, и того, как вы говорите, в зависимости от контекста », — сказала она. Есть несколько способов сделать это.

Спросите себя, почему вы извиняетесь. Вместо того, чтобы вырезать ваши извинения, обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда извиняетесь.Извинения заставляют вас чувствовать себя слабым или неуверенным? Вы извиняетесь, потому что жаждете одобрения незнакомцев? Если да, то вы можете меньше извиняться, чтобы увидеть, как эта привычка влияет на вашу самооценку. Как и я, вы можете чувствовать себя достаточно уверенно, когда извиняетесь. «Извините» может быть просто частью вашего выражения вежливости, например: «Извините». Если вы будете меньше извиняться, то почувствуете себя более ущемленным, чем просто оставайтесь собой.

Понаблюдайте за своим поведением. Возможно, вы захотите отметить, как ваши извинения передаются другим, особенно на рабочем месте.- предлагает Таннен. Как люди реагируют? Кажется, они воспользуются большим преимуществом, если вы слишком извиняетесь? В некоторых случаях, если вы хотите установить границы с коллегой или коллегой, изменение вашего языка может быть частью этого. Это не значит, что извиняться — это плохо, но слова имеют силу, и в некоторых ситуациях вам, возможно, придется отступить. «Так что, если вам постоянно говорят:« Не извиняйтесь, это не ваша вина », вы можете сказать:« Я не извиняюсь, потому что считаю, что сделал что-то не так, я извиняюсь из вежливости », — сказал доктор.- сказал Таннен.

Знайте, когда можно извиниться. Приятно не извиняться. Исследование, опубликованное в The European Journal of Social Psychology, показало, что люди, которые отказывались извиняться после ошибки, чувствовали себя более сильными и имели более высокую самооценку, чем те, кто не отказывался. Отказ от извинений — это хорошо, но это не делает это здоровым. «Если вы сделали что-то, что имело серьезные негативные последствия для кого-то другого, важно признать, цените ли вы здоровье отношений», — сказал доктор.- сказал Таннен. Исследование 2016 года выявило шесть признаков эффективного извинения. Вы должны выразить сожаление, объяснить, что пошло не так, признать ответственность, заявить о покаянии, предложить решение и попросить прощения.

Мета-связь. Доктор Таннен также рекомендовал рассказать о своем стиле общения. Если друг подходит к вам с просьбой извиниться за слишком много, вы можете сказать ей, что вы извиняетесь не из-за самоуничижения, а из вежливости или вежливости. Доктор Таннен предложил что-то вроде: «Вы знаете, я действительно часто говорю« извините », но я не унижаюсь.Это просто означает, что я хочу признать влияние того, что я сделал, или того, что случилось с вами ».

Если извинения из вежливости заставляют вас чувствовать себя плохо, вы должны чувствовать себя совершенно нормально. с прикусыванием языка тоже. Опять же, решение состоит в том, чтобы просто понять свой личный стиль общения, при этом осознавая, как другие могут его воспринимать.

Но даже извинения из вежливости могут быть полезны.

«Просить людей перестать извиняться — это все равно, что просить их перестать здороваться и прощаться», — сказал д-р.- сказал Таннен. «Такие автоматические знаки внимания позволяют жить вместе».

Почему вы слишком извиняетесь и как остановиться

Вы извиняетесь слишком часто?

Чрезмерные извинения — это слова «извините», когда в этом нет необходимости. Это может быть, когда вы не сделали ничего плохого, или вы берете на себя ответственность за чужую ошибку или проблему, которую вы не создавали и не контролировали.

Вот несколько примеров чрезмерных извинений.

• Официант приносит вам неправильный заказ, а вы говорите: «Извините, но это не то, что я заказал.
• Вы подходите к регистратуре в кабинете врача со словами: «Извините, что беспокою вас. У меня вопрос.»
• При оформлении заказа в супермаркете кассир случайно разбивает ваши яйца и отправляет кого-то за другой коробкой для вас. Вы извиняетесь перед покупателями, стоящими за вами в очереди: «Мне очень жаль, что это занимает так много времени».
• Ваш супруг (а) расистски шутит. «Мне жаль. Он / она обычно не такой », — говорите вы своим друзьям.
• Вы находитесь на собрании и говорите: «Мне очень жаль.Я тебя не слышал. Не могли бы вы повторить то, что только что сказали?

Почему мы извиняемся слишком часто и почему это проблема

В каждой из этих ситуаций очевидно, что вы не сделали ничего плохого, и не нужно извиняться. Итак, почему так многие из нас извиняются слишком много? Ниже приведены некоторые возможные причины.

• Уход за людьми. Вы хотите, чтобы вас считали милым и вежливым. Вы слишком озабочены тем, что думают другие люди, и не хотите расстраивать или разочаровывать других.

• Низкая самооценка. Вы плохо думаете о себе и, как следствие, беспокоитесь, что делаете что-то не так, что вы затрудняетесь, создаете проблемы, проявляете неразумность, слишком много просите.

• Перфекционизм. У вас настолько высокие стандарты для себя, что вы никогда не сможете им соответствовать. Поэтому вы постоянно чувствуете себя неадекватным и чувствуете необходимость извиняться за каждую мелочь, которую вы делаете неидеально.

• Вы чувствуете себя некомфортно. Иногда мы извиняемся, потому что чувствуем себя некомфортно или неуверенно и не знаем, что делать или говорить. Итак, мы приносим свои извинения, чтобы попытаться помочь себе или другим почувствовать себя лучше.

• Вы чувствуете ответственность за ошибки или ненадлежащее поведение других людей. Один из членов пары, например, может извиниться за поведение своего партнера (опоздание или прерывание), как если бы они сами сделали что-то не так. Это может быть проблемой отсутствия различий — вы действуете как единое целое, а не как два отдельных человека.То, что вы встречаетесь или состоите в браке с кем-то, не возлагает на вас ответственности за его действия. А проявление ответственности и извинение за них на самом деле способствует их проблемному поведению, потому что вы позволили им сорваться с крючка.

• Это дурная привычка . Если вы слишком долго извинялись или слушали, как другие извиняются слишком долго, возможно, вы делаете это неосознанно. Это автоматическая реакция, которую вы делаете, даже не задумываясь.

Хорошее не всегда лучше.И это верно в отношении извинений. Чрезмерные извинения разбавляют ваши извинения, когда они действительно необходимы. А излишние извинения могут сделать вас менее уверенным в себе. Может показаться, что вы сожалеете обо всем — о своих действиях и чувствах, о том, что занимаете место, о своем существовании. Подобные неуместные извинения являются окольным способом критиковать самих себя, потому что мы, по сути, постоянно говорим: «Я не прав» или «Я виноват». Это не отражает уверенности в себе или самооценки.

Чрезмерные извинения — обычная проблема для тех из нас, у кого созависимые склонности.Это симптом нашей заниженной самооценки, страха перед конфликтами и острой сосредоточенности на потребностях и чувствах других людей. Мы также склонны к плохим границам, иногда переплетаясь с другими, поэтому мы берем на себя вину за то, что не делали или не могли контролировать. И мы берем на себя ответственность за попытки исправить или решить проблемы других людей. Мы оправдываем их поведение, как будто оно является нашим собственным. Мы чувствуем, что все виноваты — это убеждение, которое, вероятно, зародилось в детстве. Мы очень хорошо осознаем себя обузой или проблемой.Мы боимся отказов и критики, поэтому изо всех сил стараемся приспосабливаться.

Знайте, когда извиняться

Конечно, бывают моменты, когда всем нам нужно извиняться. Нам следует извиняться, если мы сделали что-то не так — обидели чьи-то чувства, сказали или сделали что-то оскорбительное, проявили неуважение или нарушили чьи-то границы.

Вы делаете не нужно извиняться за:

• То, чего вы не делали
• То, что вы не можете контролировать
• То, что делают другие взрослые
• Задаете вопрос или что-то вам нужно
• Ваш внешний вид
• Ваш чувства
• Отсутствие ответов на все вопросы
• Не сразу ответ

Для вас нормально иметь потребности.У вас есть предпочтения — это нормально. Это нормально, если вы хотите чего-то другого или иметь особый запрос. Вы можете занимать место. Для тебя нормально существовать.

Как перестать извиняться излишне

1. Обратите внимание на то, что вы думаете, чувствуете и говорите. Осведомленность — это первый шаг к изменению. Просто привнесите в свое сознание намерение перестать извиняться из-за чрезмерных извинений. Обратите внимание на то, когда, почему и с кем вы извиняетесь слишком много. Также обращайте внимание на свои мысли и чувства.Они могут указывать на то, что вы чувствуете беспокойство, страх или неадекватность.

2. Вопрос, нужны ли извинения. Вы что-то сделали не так? Насколько это было плохо? Вы берете на себя ответственность за чужую ошибку? Или вы чувствуете себя плохо (или беспокоитесь, или стыдитесь), когда не сделали ничего плохого? Если вам часто кажется, что вы сделали что-то не так, проверьте свои убеждения у надежного друга и попытайтесь оспорить эту идею, чтобы увидеть, действительно ли вы сделали что-то не так или, возможно, вы слишком многого ожидаете от себя.

3. Перефразировать. Вместо того, чтобы говорить Простите , попробуйте другую фразу. В зависимости от ситуации вы можете попробовать:

Спасибо — Спасибо за терпение .

К сожалению — К сожалению, это не то, что я заказал. Я не просил сыра.

Простите — Простите, мне нужно обойти вас.

Будьте настойчивее — У меня вопрос .

Для многих из нас извиняться — плохая привычка.И, как и любая привычка, требуются усилия и практика, чтобы избавиться от вредной привычки и заменить ее новым поведением. Так что не расстраивайтесь, если вы обнаружите, что излишние извинения — это трудная привычка.

Возможно, вам будет полезно прочитать следующие статьи по теме:

Как созависимые люди могут войти в свой круг контроля

Разница между созависимостью и заботой

© 2020 Sharon Martin, LCSW. Все права защищены.
Фото любезно предоставлены Canva.com

Откажитесь от перфекционизма и позвольте своему истинному «я» сиять

Вы предъявляете к себе невероятно высокие стандарты? Вы ругаете себя даже за малейшие ошибки? Вы перфекционист и никогда не довольны своим выступлением? Вы чувствуете себя неадекватным или недостойным? Вы не знаете, как полюбить себя? С помощью этого цифрового руководства научитесь отказываться от перфекционизма и принять себя — недостатки и все такое! Для дополнительной информации щелкните здесь.

Извините (для детей)

«Ничего не делал!» «Это не моя вина!» «Скажи, что тебе жаль!»

Звучит знакомо? Если это так, вы похожи на многих детей, которые иногда спорят со своими друзьями и членами семьи. Посмотрим правде в глаза — не всегда легко ладить с сестрами и братьями, родителями и друзьями. Дети не идеальны, и иногда они делают вещи, которые доставляют им неприятности. Сказать «извините» может помочь.

Сказать, что вы сожалеете, называется извинением.Когда вы извиняетесь, вы говорите кому-то, что сожалеете о причиненной вами боли, даже если вы сделали это не специально. Люди, которые извиняются, могут также сказать, что они постараются добиться большего. Они могут пообещать исправить или заменить то, что было сломано, или забрать сквернословие, которое они сказали.

Как вы себя чувствуете?

Когда вы извиняетесь перед кем-то — и действительно серьезно это делаете — это потому, что вы перестали думать о том, что этот человек мог чувствовать из-за того, что вы сделали или сказали.Когда вы перестаете думать о чувствах другого человека, вы начинаете жалеть свое поведение. Вы можете даже почувствовать смущение или стыд, если вы сделали что-то, что, как вы знали, было неправильным.

Даже если то, что произошло, было несчастным случаем или вы сделали что-то, чего не хотели делать, вы, вероятно, все равно пожалели бы, если бы узнали, что чувства другого человека задеты. Извинившись, вы, возможно, почувствуете себя немного лучше (возможно, и ваш собеседник тоже).

Когда вы извиняетесь с заботой, вы можете чувствовать себя хорошо, потому что вы снова пытаетесь все исправить.

Как звучит извинение?

Есть много способов извиниться. Вот несколько примеров:

«Я сожалею о том, что сказал тебе».

«Мне очень жаль, что я потерял вашу книгу».

«Я был зол, но мне не следовало называть тебя по имени. Прости».

«Мне очень жаль, что я обидел тебя».

«Прости, что накричал на тебя.»

«Мне очень жаль, что я ударил тебя, когда был зол. Это было неправильно. Я больше не буду этого делать».

Когда вы извиняетесь перед кем-то, он или она может извиниться перед вами: «Ничего страшного, мне тоже очень жаль.Я не должен был тебя дразнить ». И тогда, может быть, вы оба снова почувствуете себя дружелюбными.

п.

Когда нужно извиняться?

Детям, возможно, придется извиниться, если они обидели кого-то, дразнили кого-то или потеряли что-то, что принадлежало кому-то другому. Им может потребоваться извиниться, если они что-то сломали (даже случайно — ой!) Или если они сделали что-то, что, как им было известно, было неправильным, например, солгали или намеренно нарушили правила. Может быть, они сделали то, что их родители сказали им не делать, или, может быть, они не сделали того, что должны были делать.

Детям, возможно, придется извиниться друг перед другом или перед взрослыми. Взрослые тоже могут извиниться перед другими взрослыми или даже перед детьми. В конце концов, даже взрослые иногда ошибаются. Извинившись, когда они неправы, взрослые могут подать хороший пример и показать детям, как поступать правильно, и извиниться, когда им нужно.

Что, если вы рассердились?

Все время от времени злятся на кого-то другого. Злость — это нормально — и не за что извиняться — но важно знать, как сказать кому-то, что вас рассердило.

Когда маленькие дети злятся, они могут ударить, пнуть или закричать. У них нет особого самоконтроля, и они, возможно, еще не поняли, что нельзя бить кого-то из-за того, что они расстроены.

Но когда дети становятся больше и могут использовать слова, они понимают, что лучше не бить, не пинать или кричать, когда они злятся. Они учатся выражать свои чувства словами. Конечно, слова, которые они говорят, когда злятся, могут быть сильнее или громче, чем обычно, но слова не обязательно должны быть злыми.Вы можете сказать кому-то, что вы расстроены, и почему, не принижая его. Вы можете быть честными в своих чувствах, но при этом не быть недобрыми.

Но иногда гнев берет верх, и дети теряют самообладание. Они могут говорить гадости, терять хладнокровие, ударить или толкнуть кого-то. Впоследствии большинство детей понимают, что, даже если бы они были правы, злясь, вести себя так — это не нормально. Вот когда извинения обязательно нужны.

п.

Все ли поправляет извинение?

Сказать «извините», когда вам нужно, — это правильный поступок.Это приносит много пользы. Но одного этого может быть недостаточно, чтобы все снова стало лучше. Иногда вместе с извинениями человеку нужно исправить ошибку или пообещать, что все будет лучше. Иногда добрые дела для человека после извинений помогают показать, что вы действительно сожалеете и снова хотите быть дружелюбным.

Иногда искреннее «извините» сразу все исправляет. В других случаях может потребоваться некоторое время, чтобы кто-то почувствовал себя дружелюбным после того, как вы извинились. Возможно, вам нужно уделить другому человеку немного времени.Даже после того, как вы извинитесь, вы все равно можете чувствовать себя плохо из-за того, что вы сказали или сделали, но вы можете чувствовать себя хорошо, когда извиняетесь и решаете поступить лучше.

Когда кто-то извиняется перед вами, вы можете не сразу почувствовать себя дружелюбным. Время от времени, если человек не меняется, вы, возможно, больше не захотите дружить. Вы можете почувствовать облегчение и радость, когда другой человек извинился и признал свою неправоту. Но если кто-то продолжает вести себя подлым образом или делает что-то, что продолжает причинять боль, вы, возможно, больше не чувствуете того же самого.То, что кто-то извиняется перед вами, не означает, что вы должны снова быть дружелюбными. Это зависит от вас.

Как перестать все время говорить «извините» — и что сказать вместо этого

Без указания пола, Тара Сварт, нейробиолог, врач, тренер по лидерству и автор готовящейся к выходу книги «Источник: измените свое мнение, Измени свою жизнь », — говорит серийный апологет, который в основном поступает так по привычке, возможно, из-за детства, когда человек чувствовал себя виноватым или боялся наказания (и, таким образом, возможно, беспокоился).«Возможно, нормальная человеческая потребность в принадлежности была нарушена, что вызвало реакцию стыда, призванную вызвать прощение и повторное принятие», — объясняет она. «Извиняться, когда мы сделали что-то неправильно, — это настоящая сила, но навязчивые извинения представляют собой слабость на работе и в личных отношениях», — говорит Сварт.

Более того, если вы извиняетесь из-за страха социально отвергнуть кого-то, ваши слова в любом случае могут остаться незамеченными. Изучив три серии исследований, исследователи из Дартмутского колледжа и Техасского университета в Остине обнаружили, что «извинения усиливают обиду и необходимость выразить прощение, но не усиливают чувство прощения.

В этом ключе Сварт говорит, что и принесение, и получение извинений иногда может вызвать то, что она называет «эмоциями выживания», такими как страх, гнев, отвращение, стыд или грусть, которые закачивают в наш мозг гормон стресса кортизол.

Связанные

Переверните сценарий

С нейробиологической точки зрения, Сварт говорит, что обуздание постоянной потребности извиняться требует той же стратегии, что и избавление от любой другой привычки, и, таким образом, «создания нового сильного пути в мозгу» через:

• Осознание того, что вы хотите изменить
• Внимание каждый раз, когда вы чрезмерно извиняетесь
• Подотчетность — попросите друга или партнера предупреждать вас каждый раз, когда вы это делаете
• Осторожно заменяйте извинения другими фразами

Вместо того, чтобы возвращаться к извинениям, Йованович предлагает следующие варианты:

Вместо того, чтобы говорить «извините», скажите:

• «извините.»
• « прости меня »
• « давай »
• « после тебя »
• « твоя очередь »

Вместо того, чтобы сказать« извините, что прерываю вас », скажите:

• « Я бы хотел добавить… »
• « У меня есть идея… »
• «Я бы хотел подробнее рассказать об этом…»

Вместо того, чтобы говорить «извините за жалобу», переключите его на:

• «Спасибо за внимание…»

Вместо того, чтобы извиняться в электронное письмо, подумайте о том, чтобы сказать:

• «Спасибо, что уловили это….»
• » Я благодарен, что вы обратили мое внимание на эту ошибку … »
• «Спасибо, что отметили эту проблему для меня…»

Если вы немного опоздали, вместо извинений подумайте:

• «Спасибо, что подождали меня…»

Каким бы ни был ваш Причина развития этой привычки, как и любой другой привычки, вы можете пресечь ее в зародыше, приложив немного усилий.