Содержание
Тест: Готовы ли вы к кардинальным переменам в своей жизни?
Сегодня мы зададим вам несколько несложных вопросов, чтобы выяснить, готовы ли вы принять перемены и вынести их них что-нибудь ценное. Насколько вы дальновидный человек? Способны ли вы выдержать кардинальные перемены или хотя бы подготовиться к ним?
Давайте узнаем.
Вопрос из
Хочется ли вам пересоздать себя, начать все сначала?
Вопрос из
Прислушиваетесь ли вы к своей интуиции, считаете ли вы ее частью себя?
Вопрос из
Чувствуете ли вы, как переосмысливаете свою жизнь в последнее время?
Вопрос из
Кажется ли вам, что ваш жизненный путь вас никуда не приведет?
Вопрос из
Кем вы себя считаете?
Вопрос из
На чем вы больше сконцентрированы?
Вопрос из
Какие проблемы вы испытываете со своей самооценкой?
Вопрос из
Есть ли у вас силы на то, чтобы бороться за свое счастье?
Вопрос из
Каким словом можно описать вас наиболее точно?
Вопрос из
Что для вас значит выражение «лучшая жизнь»?
Пройти тест еще раз
Поставьте свою оценку
измененияпеременыперемены в жизнипсихологиятест
Не пропустите
Вам могут быть интересны
Где вам будет жить хорошо. Тест РБК :: Общество :: РБК
Агентство НКР составило рейтинг лучших регионов для жизни. Присвойте каждому показателю в зависимости от его важности для вас балл от 0 до 7 (где семь — максимальное значение) и определите, какой регион подходит вам больше
i i i i i i i i
Тест
Где вам будет
жить хорошо
Начать
i
1 из 10
Насколько для вас
важна обеспеченность жильем
Потяните курсор слева направо для оценки по шкале от 0 до 7.
Следущий вопрос
i
Вам идеально подойдет
Рязанская область
№ 15 в рейтинге
регионов
5,6 баллов в рейтинге
Как рассчитывался рейтинг регионов
Аналитики рейтингового агентства НКР при составлении рейтинга российских регионов основывались на расчетном индексе, который описывает качество жизни их жителей с точки зрения личного благосостояния и благоустроенности окружающей обстановки, включая социальную инфраструктуру. Сопоставление регионов относительно друг друга строится по десяти основным показателям, объединенных в итоговую оценку в соответствии с весами, которые, по мнению НКР, отражают значимость того или иного показателя в общей структуре материальных ценностей, формирующих понятие качества жизни.
Значения каждого показателя для всех регионов ранжируются от наилучшего до наихудшего с последующим присвоением бальных оценок от 1 до 7, где 1 соответствует наихудшему показателю. Такой подход позволяет соотнести друг с другом показатели, имеющие разные единицы измерения.
ТЫ КОРОЛЬ РЕЙВА. ЭТИМ ВСЕ СКАЗАНО
Вопрос 1: Всю неделю ты ждешь выходных, чтобы?
Не вставать с кровати весь уикенд
Ты их не ждешь. Они начинаются со среды – маленькой пятницы
Окультуриться. Ведь выставки и постановки – такая редкость
Уйти в отрыв, очнувшись в воскресенье вечером.
Вопрос 2: Ах, вот и пятница! Все знают, что день незаметно перетекает в вечер. А как ты выглядишь сегодня?
Ну как обычно. Я вообще люблю постоянство (ходить в одном и том же)
Кроссовки из последнего дропа, немного люкса и масс-маркета, а главное – чтобы удобно!
Хм, оденусь как знакомые. Они, то лучше знают, какой дресс-код у мероприятия
Все самое лучшее. В буквальном смысле.
Вопрос 3: Сегодня вечеринка! Во сколько ты обычно приезжаешь?
Жду пока заедут друзья. А вообще я сюда ненадолго, всего лишь на час!
Прихожу самым первым. Потанцую один, поболтаю с барменами – весь клуб в моем распоряжении!
Приезжаю в самый разгар вечеринки. Уже и музыка и люди нормальные.
Неважно, когда ты появишься на вечеринке. Главное уйти из клуба последним!
Вопрос 4: Музыка что-то не очень. Твоя реакция?
Я же говорил, не стоит сюда ехать.
Сейчас я покажу как надо! У меня такой классный плейлист в Itunes
Ну есть бар. Скоротаю время там.
Не бывает плохой музыки! Бывают плохие танцоры.
Вопрос 5: Неожиданно ты оказался у бара, что будешь заказывать?
Ничего. Я же не пью
Виски, а вообще я не пью.
Я не вижу винной карты?! Что порекомендуете?
Жарко здесь, мне воды, пожалуйста.
Вопрос 6: На вечеринке становится слишком много людей. Пришло время…
Скорее ехать домой
Как много знакомых. Надо со всеми поздороваться!
Оу, да это же время нетворкинга!
Пробивать дорогу к главной сцене.
Вопрос 7: Вечеринка закончилась. На следующее утро ты находишь….
Кто-то облил мои джинсы. Больше на вечеринки ни ногой!
Вау, сколько фотографий в телефоне.
По-моему все прошло неплохо. Голова даже не болит.
Вечеринка закончилась? Я уже на автепати!
Вакансии компании Центр Днк Тест
История компании
Центр генетических исследований ООО «Центр ДНК тест» (бренд «ДТЛ») был основана в 2009 году.
В 2009 году мы работаем в цокольном помещении, продаем тесты исключительно по телефону, являемся рядовым дилером лаборатории по производству ДНК тестов.
В 2012 открытие полномасштабного офиса по приему клиентов в Санкт-Петербург.
В 2014 открытие ДНК центра по приему клиентов в Москве.
В 2016 году появление отделов маркетинга, финансов. Расширение спектра ДНК услуг, планирование открытия собственной ДНК лаборатории по проведению генетических исследований.
В 2018 году Запуск проведения ДНК тестов в собственной ДНК лаборатории.
Цель компании
Стать компанией №1 на рынке ДНК исследований в мире. С центром разработки технологий в России.
Для этого необходимо довести долю собственного производства до 90%. Затем посредством производственной франшизы запустить продажи и производство в других странах. Центр разработки останется в России, продажи будут проводиться локально. Налаживание прямой коммуникации между локальными дилерами и отделом производства ДНК исследований, чтобы предлагать максимально востребованные услуги, а в некоторых случая создавать рынки самостоятельно.
Миссия компании
На данный момент уже понятно, что за ДНК технологиями стоит будущие медицины. ДНК технологиям в будущем по силу продлить человечеству жизнь и улучшить качество самой жизни.
Мы работаем по правилам простой эффективности
В период начального роста постоянно менялась модель управления. Мы хотим найти те правила взаимодействия внутри компании, которые лучше всего подходят нам и показывают высокую эффективность. В настоящее время такими правилами являются:
1. Минимальное число уровней иерархии
Мы стремимся сократить промежуточные уровни менеджмента, для того, чтобы иерархия была максимально плоской. У нас есть несколько людей в топ-менеджменте, основной состав руководителей и профессиональные специалисты.
2. Хороший информационный обмен внутри компании
Самое главное, что люди между собой активно общаются. Этому способствуют дружеские связи, наличие общей кухни и совместные мероприятия. Также для целей общения создан единый информационный портал. На производстве люди работают в соответствии со своими профессиональными компетенциями, но при этом, если необходимо, то переходят на те участки, где нужна подмога.
3. Прозрачная структура компании
В нашем внутреннем портале опубликована структура компании и обязанности каждого из членов команды.
Какие новые правила мы сейчас осваиваем:
4. Отказ от принципов локальной эффективности
Фокус на локальной эффективности (отдела производства, отдела продаж и др.) приводит к неслаженной работы компании и низкой прибыли. Сейчас мы укрупнили отделы, сократив их количество. Впереди поиск объединяющей всех системы мотивации, увеличение понимания того, чем заняты коллеги, расширение кругозора того, что представляет из себя компания в целом для каждого из сотрудников.
Тест для переселенцев. Адаптировались ли вы к новой жизни?
Тест для переселенцев. Адаптировались ли вы к новой жизни?
Покинув родные дома, переселенцы сталкиваются с большим количеством проблем и сложностей, связанных с адаптацией к новым условиям жизни. Этот процесс происходит очень по-разному у разных людей, он связан как с конкретными обстоятельствами новой жизни – жильем, работой, финансовыми моментами, – так и с психологическими особенностями человека. Предлагаемый тест содержит вопросы, которые отражают основные аспекты процесса адаптации переселенцев к новым условиям жизни.
Инструкция. Вам предлагается ответить на 22 вопроса. Внимательно прочтите вопросы и варианты ответов к ним. На каждый вопрос выберите один наиболее соответствующий вам вариант ответа.
- 1. Является ли для вас необходимость «заново» начинать жизнь на новом месте одним из самых сложных испытаний, пройти которое у вас не хватает сил?
- 2. Оказавшись в новом месте и в новой ситуации жизни, вы ведете больше замкнутую, чем активную и наполненную общением жизнь?
- Да, я мало общаюсь, редко выхожу куда-то, отгорожен(а) от внешнего мира
- Да, я живу, скорее, замкнуто и не активно
- Нет, я все же общаюсь и, скорее, живу более или менее активно
- Нет, я много общаюсь и веду активный образ жизни
- 3. Воспринимаете ли вы свое положение переселенца как стыдное, унизительное или обидное?
- 4. Храните ли вы надежду (или мечтаете) со временем вернуться домой и возвратиться к той жизни, которая была у вас раньше?
- 5. Складываются ли у вас хорошие отношения с новыми людьми в новом окружении?
- 6. Можно ли сказать, что у вас преобладает подавленное настроение, грусть, связанные с тем, что вы уехали из своего города и своего дома?
- 7. Бывает ли, что вы чувствуете сильную тревогу или беспокойство в связи со всей этой ситуацией?
- 8. Замечаете ли вы, что после стресса, связанного с переездом на новое место, у вас стало хуже здоровье, или появились какие-то болезненные симптомы – боли, затрудненное дыхание, плохой сон или др.?
- 9. Свойственно ли вам из-за обостренного чувства несправедливости снова и снова переживать внутренний протест против событий, из-за которых вам пришлось оставить свой дом, в силу чего вы внутренне отказываетесь принять новую ситуацию жизни?
- 10. Есть ли кто-то из членов вашей семьи, кто не выехал вместе с вами и о ком вы испытываете большую тревогу и беспокойство?
- 11. Есть у вас чувство неуверенности в завтрашнем дне или нежелание планировать свою жизнь?
- 12. Есть ли у вас ощущение невозможности продолжать обычную повседневную деятельность в текущей ситуации вашей жизни?
- 13. Вы трудоустроены?
- 14. Любите ли вы ту работу, которую выполняете сейчас?
- 15. Изменился ли ваш социальный статус в новой жизненной ситуации?
- 16. Обеспечены ли вы финансово на достаточном для жизни уровне?
- 17. Насколько налажены сейчас бытовые аспекты вашей жизни?
- 18. Возникают ли у вас мысли о том, что, несмотря на все трудности этого периода, в вашей жизни появились интересные перемены в жизни, возникли новые возможности?
- 19. Часто ли вы сравниваете то, что имеете в жизни сейчас, с тем, что осталось дома, жалея обо всем произошедшем?
- 20. Замечаете ли вы, что начинаете привязываться к новым местам, людям, и они постепенно становятся вам близкими, дорогими?
- 21. Можно ли сказать, что вы оптимистично смотрите вперед и верите, что в будущем все будет лучше, чем в прошлом?
- 22. Обнаруживаете ли вы, что в трудной жизненной ситуации вы и/или ваши близкие обнаружили в себе какие-то скрытые ресурсы и немного «выросли», изменились в лучшую сторону?
Поделиться новостью:
Я верю в то, что все мы для чего-то пришли в этот мир и что все мы имеем в нём какое-то значение. Я искренне полагаю, что все мы одарены неповторимыми и уникальными талантами. Реализация наших талантов намного важнее, чем мы сами это представляем. Для начала я расскажу свою историю В прошлом году я сбивалась с ног от количества дел, потому что я гналась за своей мечтой о деньгах и «успехе». Я уже даже и не помнила, зачем оно мне нужно. На своё счастье я встретила Джима (имя изменено). Джим добился того денежного успеха, к которому я так стремилась. Он был финансово независим, он успешно вёл несколько проектов, у него была недвижимость во множестве стран, он мог позволить себе все предметы роскоши, какие только можно купить за деньги. Он смог всего этого добиться благодаря усердному труду, постоянству и ответственности! Но Джим не был счастлив. У него не было свободного времени, для того чтобы наслаждаться своим богатством. Он хотел, чтобы у него была семья. Он хотел покоя. Он хотел жить своей жизнью… но не мог себе это позволить. У него было слишком много обязанностей, не выполнив которые, он бы многое потерял. Ему приходилось много чего защищать. Джим потратил годы на строительство своего замка и теперь, когда строительство было завершено, он тратит всё своё время на то, чтобы замок не разрушился под воздействием внешних факторов. Знакомство с Джимом открыло мне глаза на мою жизнь и заставило изменить её. Его слова привели меня в чувство. Мне вдруг стало ясно, что «я не хочу тратить ближайшие 10 лет своей жизни на погоню за деньгами, для того чтобы потом обнаружить своё эмоциональное, ментальное и духовное развитие на том же уровне, на котором оно находилось в начале погони». Завизжали тормоза, моя погоня застопорилась, а затем была отложена в сторону. Следующие два месяца я посвятила переоценке своих жизненных целей. Мне в голову приходили такие вопросы: За чем я гонюсь? Почему я это делаю? Какова моя истинная цель? Для чего я здесь? Читая книгу Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху» (E-Myth: Why Most Small Businesses Don’t Work), я поймала себя на том, что плачу. В той главе автор просил читателей выполнить упражнения по визуализации. Следуя его инструкциям, вы чётко рисуете у себя в мозгу день своих похорон. Какую вы хотите себе надгробную речь? Какие будут ваши прижизненные достижения? Что в конце вашей жизни будет иметь для вас наибольшее значение? Это то, чем вы сейчас занимаетесь? Я принялась писать. Я начала составлять список того, что для меня действительно важно. Я записала всё, что я хотела сделать. Я снова обдумала свои приоритеты. Для себя я решила, что все предпринимаемые мною шаги должны вести к достижению цели, которая соответствует моим личным ценностям и является тем, чего я действительно хочу от жизни. С появлением каждой новой возможности, я должна определять подходит ли эта возможность достижению моей конечной цели. Независимо от того, сколько денег принесёт мне новая возможность, если она идёт вразрез с моими жизненными целями, я не стану ей пользоваться. Я сформулировала свою цель следующим образом: Вдохновлять, побуждать и мотивировать людей жить более счастливой и наполненной смыслом жизнью. Вот некоторые особо значимые для меня задачи:
15 вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей.Список этих вопросов может способствовать распознанию ваших жизненных целей. Они предназначены для того, чтобы помочь вам мысленно сформулировать те задачи, которые вы должны выполнить в течение своей жизни. Несложные инструкции:
15 вопросов:
Ваше предназначение в этом мире«Вы меняетесь, когда записываете свои цели и пересматриваете их, поскольку для этого вам приходится тщательно, глубоко поразмышлять над тем, что же для вас на самом деле важно и подстраивать своё поведение под свои убеждения» Понять своё предназначение можно, ответив на 3 вопроса:
Шаги к определению вашего предназначения:
Какова ваша цель? Каково Ваше предназначение? На что направлены ваши стремления? Поделитесь своими мыслями в комментариях к статье. |
Что мне делать со своей жизнью?
Newsflash, Шмуперс: мы не знаем всего. Но мы также знаем, что не
знать все, поэтому мы будем супер прозрачными с нашей фантазией
алгоритм. Вот как эта викторина соответствует вашим ответам на карьеру в нашем
база данных.
В викторине вы увидите три типа вопросов: вопросы, предназначенные для проверки вашего
ценности денег, вопросы, призванные выяснить ваш «тип личности», и
вопросы, предназначенные для оценки вашего интереса к карьере, требующей длительного обучения
против.карьеры, требующие очень мало. Вопросы о деньгах отображают карьеру всего за
так, как вы думаете, но мы хотим быть на 100% ясными, поэтому мы собираемся
все равно объясните вам процесс. Позвольте нам сделать это на примере.
«Хотели бы вы… через 10 лет жить в подвале родителей?» вопрос,
Показанный выше пример вопроса о деньгах. Пять кнопок и
соответствующие пять точек на слайдере для этого вопроса, следовательно, представляют
пять диапазонов средней заработной платы для карьеры в нашей базе данных.Если вы выберете
«Шмуп нет!» в ответ на этот вопрос мы бросаем все карьеры, которые
низкие средние зарплаты выходят. Карьера с более высокой заработной платой остается в нашем списке возможных
карьеры, которые можно предложить в конце этой викторины ».
Здесь мы быстро указываем, что вам может не понравиться наша математика. Ты можешь
думать: «Эй, я могу полностью уйти на пенсию в 65 лет и прожить еще 25 лет за счет своих
экономия от моей работы в размере 40 000 долларов в год, верно? » Неправильный.Даже миллион долларов
рост в пенсионном фонде на 6% в год может закончиться, если ваш прожиточный минимум
высокий (эй, калифорнийцы) или если вы доживете до 95 лет. (Подумайте, как
много детей, которых вы могли бы переехать с тележкой из продуктового магазина за такое время…)
Если вы думаете, что можете жить светской жизнью вечно, имея скромный доход, мы здесь, чтобы
сказать вам: нет, нет, нет, нет, нет.
Где мы были? Ах, да.
То же самое и с вопросами, требующими многолетнего обучения. Мы провели исследование
от того, сколько учебы или профессионального развития вам потребуется, чтобы
поле, и поэтому мы используем ваши варианты ответов, чтобы подобрать вам профессию, требующую
соответствующий диапазон лет тренировок… а все остальное выбросить. Эти виды
вопросы также могут быть способом оценить, как вы относитесь к «отложенному вознаграждению»;
то есть предпочитаете ли вы сейчас устроиться на нормальную работу, или пойти в школу, или пойти в
программа обучения на шанс, что вы сможете получить лучшую работу (с более высоким
зарплата или что может быть более интеллектуально сложным) позже.
Вопросы о личности немного сложнее. Они подходят тебе
с карьерой, основанной на системе Кодекса Голландии. Основная идея этой системы —
что каждого человека можно условно отнести к одному из шести типов личности … или
по крайней мере, ваши интересы могут в большей степени соответствовать некоторым из этих личностей
типы, чем другие. Типы: реалисты (деятели), исследователи (мыслители),
Художественные (Создатели), Социальные (Помощники), Предприимчивые (Убеждения) и Обычные
(Организаторы).Затем заданиям присваиваются взвешенные коды Голландии в зависимости от того, сколько
«Делание», «мышление», «создание», «помощь», «убеждение» и «организация» могут
участвовать в этой работе (источник). Мы признаем, что людей не так легко разделить на
категории, и что эти категории далеки от совершенства, но многие тесты карьеры
используй их.
Например, тогда мы можем спросить вас: «Вы бы хотели…. полет на параплане со скалы
лицом, а затем спрыгните в лекционный зал, чтобы дать 300 студентам с оленьими глазами
лекция о принятии риска? » Этот вопрос пытается понять, убедитель ли вы
(Предприимчивый) тип. Итак, если вы ответите «obvi» на этот вопрос, мы сохраним все
карьеры, которые имеют сильный компонент E в «возможных карьерах, которые можно предложить
в конце этой викторины »- например, корпоративный юрист (кодируется как EEECCI, так как
сильные предприимчивые и обычные компоненты, с примесью исследовательского
мышление добавлено для аромата).Просто чтобы вы знали, мы использовали этот источник и этот
источник, по нашему собственному усмотрению, назначать взвешенные коды Голландии для
вакансии в нашей базе данных.
Хотите, чтобы мы стали еще более детально разбираться в наших алгоритмах сопоставления? Напишите
нас … и мы спросим наших инженеров. Потому что они знают самую настоящую сделку. Кроме того, если
у вас есть идеи, как создать лучшую систему подбора карьеры, мы будем рады
услышать о них.Напишите нам, и мы
обязательно свяжусь с вами. То есть, если мы не будем обсуждать, какой фильм
адаптация наших любимых книг — самая крутая в этом году. Извини мы
ботаники. Но вы это уже знали.
Что у меня хорошо получается? 100% точный тест, чтобы определить свои сильные стороны
Вы сталкиваетесь с вопросом, в чем я хорош? Этот тест из 20 вопросов поможет вам определить свои сильные стороны и подскажет, что вам следует делать в своей жизни.
Тест
: что у меня хорошо получается?
Вы хорошо разбираетесь в вещах с любовью и страстью. Викторина на этой странице раскрывает вашу истинную страсть, которая является или может быть вашим опытом. Мы подготовили двадцать вопросов по каждой теме, которые могут раскрыть ваши таланты. Пройдя викторину «Что я умею», вы сможете узнать, кто вы и что вам следует делать.
4 вопроса, которые нужно задать, прежде чем «Что у меня хорошо получается?»
Понятно, что молодежь делает упор на свою будущую жизнь и карьеру.Однако есть еще четыре важных вопроса, которые следует задать, прежде чем задаться вопросом, в чем вы хороши. Это вопросы, которые помогут вам найти правильный ответ.
1. Чем вы занимаетесь, потому что вам это нравится?
Высоки шансы, что вы хороши в том, что делаете больше всего. Например, если вы подросток, проводящий большую часть своего времени за видеоиграми, это ваша нынешняя страсть. И не нужно с этим бороться. Ваши желания не обязательно должны соответствовать ожиданиям других.
2. На что вы тратите деньги?
Вещи, на которые вы тратите деньги, ничего не ожидая взамен, имеют ценность. Если вы книжный червь, который любит покупать книги, возможно, вы уже нашли свою страсть. Вы хорошо читаете — и вы наверняка сможете сделать на этом карьеру.
3. Что из того, что вы делаете, заставляет вас бояться осуждения?
То, что вам нравится делать в секрете, является ключом к ответу «что у вас хорошо получается?» тип вопросов. Люди обычно скрывают свои самые драгоценные вещи.Например, вы можете любить танцевать. Но вы также боитесь танцевать на глазах у других. Это может быть потому, что танцы — ваша основная ценность. И вы боитесь приговоров, потому что не хотите, чтобы кто-то вам все испортил. Таким образом, ваши тайные увлечения имеют больше шансов стать тем, в чем вы действительно хороши.
4. Что вас волнует?
Ваше сердце не сходит с ума по обычным вещам. Итак, если вы чувствуете возбуждение, делая что-то конкретное, вам не нужно больше искать свое увлечение.
Формула определения того, кто вы и в чем вы хороши в
Многие люди пытались ответить «в чем я разбираюсь?» создавая карьерную формулу. Но не многие из них действительно практичны. Следующий метод — один из самых надежных и реалистичных. Крис До, генеральный директор и основатель Future, представил эту технику в своих выступлениях на турне по Европе.
Выполните следующие шесть шагов, чтобы узнать, что у вас хорошо получается или что вам следует делать со своей жизнью.
Шаг № 1: Запишите свои навыки
Легче раскрыть свои таланты, если у вас есть ответ на вопрос . К какому типу человека я отношусь ? Итак, первое, что нужно сделать, — это записать свои жесткие и мягкие навыки.Не сдерживайся. Напишите все, что, по вашему мнению, у вас хорошо получается. На этом этапе не нужно быть разборчивым.
Шаг № 2: Составьте список вещей, которые делают вас счастливыми
Просмотрите самые счастливые воспоминания в своей жизни. Что вы делали? То, что заставляет вас искренне чувствовать себя счастливым и взволнованным, помогает вам раскрыть свою страсть.
Шаг № 3: подумайте о тенденциях и возможностях
Теперь вы должны составить список тенденций, относящихся к шагам №1 и №2.Например, если ваши навыки чтения, письма и корректуры, а рассказывание историй делает вас счастливыми, создание контента — это актуальная тема для вас. Он включал в себя как ваши способности, так и страсть, будучи горячей темой для карьеры.
Шаг № 4: Откройте для себя и рассортируйте свои увлечения
Это может звучать как шаг №2. Но дайте ему шанс. Иногда ваши хобби — это то, в чем вы хорошо разбираетесь. Но вы не знаете, потому что держали их в шкафу. Например, просмотр шоу Netflix может стать вашим хобби.Но вы упускаете возможность здесь. Вы можете стать критиком и начать свой блог, чтобы пересматривать шоу, которые вы смотрели. Так что не скрывайте свои интересы и записывайте их все.
Шаг № 5: Ответьте «Кому могут быть полезны ваши способности?»
Чтобы узнать, в чем вы хороши, вам нужно думать и о других. Это не означает, что вы должны действовать в соответствии с их ожиданиями. Но, в конце концов, вам нужно внимание и деньги других людей. Итак, попробуйте выяснить, кто будет платить за то, что вы делаете.Или кто захочет вас поддержать? Например, если вы геймер, многие люди хотели бы смотреть ваши стримы и поддерживать вас.
Последний шаг: наметьте свою карьеру или увлечения
Последний шаг формулы ответа «в чем я хорош?» объединяет ваши интересы и навыки. Теперь у вас есть набор увлечений, способностей, возможных клиентов и желаний. Что вам нужно сделать, так это найти между ними общие области. Это похоже на то, что вы категоризируете похожие вещи. Возможный фрагмент может выглядеть так: сосредоточение как умение, игры как то, что делает вас счастливым, потоковая передача как то, что вы делаете тайно, а игры как ваше хобби.В этом случае стать профессиональным игроком или стримером кажется разумной идеей.
Сделайте то же самое со своей информацией, чтобы узнать, в чем вы хороши.
Викторины на основе указанной формулы
«Что я умею делать»
Пройдите нашу викторину, чтобы понять, в чем ваши сильные стороны, если у вас нет времени, чтобы применить формулу. Тест на страсть из 20 вопросов на этой странице следует тем же этапам, что и в формуле. Но так вам будет легче найти ответ.Это займет всего 5-10 минут. И это дает вам мгновенные БЕСПЛАТНЫЕ результаты.
Прочтите это, если считаете, что ни в чем не разбираетесь
Считаете ли вы, что все в чем-то хороши, кроме вас? Что ж, это обычная мысль среди большинства из нас — по крайней мере, в какой-то момент. Но вы не должны забывать: «Что у меня хорошо получается?» это не самый большой вопрос в вашей жизни. Вот что нужно иметь в виду, прежде чем проходить викторину.
Правило 10 000 часов
Малькольм Гладуэлл, автор книги «Выбросы: история успеха», представил идею правила 10 000 часов в 2008 году.Он взял интервью у многих экспертов и успешных людей, пытаясь раскрыть их формулу успеха. Он обнаружил, что все они провели большую часть своей жизни, тренируясь или участвуя в том, в чем они теперь являются экспертами. В следующий раз, когда вы спросите, что у меня хорошо получается, имейте в виду, что потребуется время, чтобы понять это.
Научно доказано, что талант является мифом
Перестаньте говорить: «Я не талантлив». Такого даже не существует. По словам психолога Андерса Эрикссона и научного писателя Роберта Пула, вера в то, что генетически заданные характеристики ограничивают возможности человека, проявляется во всевозможных утверждениях типа «Я не могу» или «Я не могу».Другими словами, талант — это лишь повод избегать тысяч и тысяч часов практики. В своей книге «Пик: секреты новой науки опыта» два автора доказывают, что талант не влияет на то, в чем вы хороши, потому что его не существует.
Это еще одна причина перестать задумываться о том, «в чем я хорош?» тип вопросов.
Вопросы викторины
- Вопрос 1
Какие из следующих способностей соответствуют вашему набору навыков?
Высокая выносливость
Решение проблем
Усиление
Публичное выступление
Воображение
Какие
Экстремальные виды деятельности
Обучение
Обучение
Дебаты
Покраска
Вопрос
Анализ
Новые шестерни
Новые книги
Новые курсы
Новый костюм
Новые записи
Вопрос Благотворительность
- 1 901 901 901 утро _________.
- Вопрос 5
Что самое замечательное в том, кого вы боготворите?
Их сила
Их знания
Их страсть
Их ум
Их творчество
Их доброта
901 901 похоже на кого-то, кем вы бы восхищались?
Криштиану Роналду
Альберт Эйнштейн
Мартин Лютер Кинг
Барак Обама
Боб Марли
Боб Марли
Тип матери
Тип матери шоу не хотели бы вы пропустить?
Спортивный матч
Документальный
Ток-шоу
Новости
Фильм
Информативная биография
31
9009 следующие достижения сделают вас счастливыми?
- Вопрос 9
Вы счастливее всего, когда _______________.
- Вопрос 10
Какой из следующих воображаемых сценариев кажется вам фантастикой?
Тысячи фанатов, выкрикивающих твое имя
Получение письма с подтверждением от Гарварда
Чтение благодарственного письма от того, кому вы помогли много лет назад
Ведение успешной компании
Быть представленным в
известная галерея
Спасение близкого к смерти
- Вопрос 11
Кто из следующих людей зарабатывает больше всего денег?
Спортсмены
Фармацевты
Персональные тренеры
Политики
Действующие лица
Врачи / Хирурги
Тяжелая работа
Знания
Страсть
Амбиции
Оригинальность
Доброта Вопрос
- 1311032
Вы должны проснуться, как солдат, готовый к бою
Мы стоим на плечах гигантов
Если вы не можете объяснить что-то простыми словами, вы этого не выучили
Политика — это не игра, а серьезный бизнес
Искусство — это не то, что вы видите, а то, что вы заставляете видеть других
Сильная любовь не измеряет.Это просто дает
- Вопрос 14
Я бы хотел вложить деньги в ________________.
Моя физическая сила
Мое образование
Мои навыки
Акции
Что-то крутое (meh)
Благотворительность
Какая из 15103
Jugging
Исследования
Преподавание
Участие в митинге
Написание
Волонтерская работа
Как стать успешным человеком ? (По-твоему).
Похоже, что вы делаете что-то в качестве хобби?
Чтение книг
Тренировка
Игра в игры
Просмотр ситкомов
Что-нибудь серьезное
Пить
Обожаю меня
Спасибо
Помни меня
Следуй за мной
Завидуй мне
Люби меня
- Вопрос 19
Какой из следующих способов заработка кажется вам интересным?
Заключение сделок
Получение оплаты за свои изобретения
Наличие надежной зарплаты
Наличие нескольких доходов и подработок
Получение оплаты за то, что вы создаете
03
для ваших знаний
- Вопрос 20
Последний вопрос, как бы вы хотели, чтобы вас запомнили?
901 Вы?
для?
сделать как хобби?
делать то, что заставляет людей ________________.
моя цель жизни
31 до _______________.
Испытание на любовь | HowStuffWorks
Автор: Ян Форти
5-минутная викторина
Изображение: DigiPub / Moment / GettyImagesОб этой викторине
Одна из самых сложных вещей, с которыми вам когда-либо придется иметь дело в своей жизни, — это ваши собственные чувства.Мы все рождены с ними, и никто не говорит нам, как их использовать, потому что как они могли? Это довольно сбивает с толку. Ваши чувства могут быть повсюду, иногда подталкивая вас туда-сюда. И хотя вы можете быть уверены, что знаете, когда вы напуганы или злитесь, когда дело доходит до любви, бывает очень сложно понять это. Когда вы знаете, что влюблены, вы знаете, что влюблены. Но ты не всегда знаешь, не так ли? Это проблема, которая завяжет ваш мозг в узлы.
Есть ли проверенный и надежный способ узнать наверняка, что человек, которого вы думаете, что любите, является «единственным»? Есть ли способ узнать, настоящая ли это любовь, а не просто вожделение или страсть? Трудно сказать наверняка по всем пунктам, но определенно есть несколько способов выяснить, что делает ваше сердце.Если сейчас вы не уверены на 100%, любовь это или нет, то вы попали в нужное место! Просто погрузитесь в свои чувства и пройдите тест, чтобы узнать это.
Подробнее
ЛИЧНОСТЬ
Люблю ли я его?
5-минутная викторина
5 мин
ЛИЧНОСТЬ
Какая песня ABBA описывает вашу личную жизнь?
5-минутная викторина
5 мин
ЛИЧНОСТЬ
Люблю ли я ее?
5-минутная викторина
5 мин
ЛИЧНОСТЬ
Если бы ваша любовь была плодом, что бы это было?
5-минутная викторина
5 мин
ЛИЧНОСТЬ
Если вы ответите на половину этих вопросов, возможно, вы нашли настоящую любовь
5-минутная викторина
5 мин
ЛИЧНОСТЬ
Какой человек нужен вашему сердцу?
5-минутная викторина
5 мин
ЛИЧНОСТЬ
Что ваша ладонь говорит о вашей личной жизни?
6-минутная викторина
6 мин.
ЛИЧНОСТЬ
Какой у вас знак зодиака на языке любви?
5-минутная викторина
5 мин
ЛИЧНОСТЬ
Вы любите больше, как миллениал или поколение X?
5-минутная викторина
5 мин
ЛИЧНОСТЬ
Мы угадаем вашу любовную жизнь через три года
6-минутная викторина
6 мин.
Что вы знаете о динозаврах? Что такое октановое число? А как использовать имя собственное? К счастью для вас, HowStuffWorks Play здесь, чтобы помочь.Наш отмеченный наградами веб-сайт предлагает надежные и простые для понимания объяснения того, как устроен мир. В HowStuffWorks Play каждый найдет что-то для себя: от веселых викторин, которые принесут радость в ваш день, до увлекательных фотографий и увлекательных списков. Иногда мы объясняем, как все работает, иногда мы просим вас, но мы всегда исследуем во имя развлечения! Учиться — это весело, так что оставайтесь с нами!
9 анкет для определения жизненной цели и викторин, чтобы узнать свое «почему» в жизни
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Нужна помощь в определении цели своей жизни?
Что заставляет вас встать с постели по утрам? Что заставляет вас двигаться вперед, несмотря на трудности?
Не только ваша профессиональная жизнь приносит пользу, когда вы открываете свою жизненную цель — знание того, «почему» положительно влияет на все области вашей жизни.
Преимущества знания цели жизни
Жизненная цель, личная миссия, ваше «почему» — называйте это как хотите, но осознание этого дает вам следующее:
- Способность формировать свою жизнь в соответствии с тем, как вы хотите ее прожить
- Чувство более глубокой приверженности своим целям
- Устойчивость к восстановлению после неудач
В дополнение к упомянутым выше преимуществам, знание причины увеличивает продолжительность жизни.
В исследовании, проведенном Университетским колледжем Лондона и опубликованном в журнале The Lancet , респонденты, которые чувствовали, что у них есть смысл или смысл своей жизни, живут дольше, чем те, кто этого не делал.
Обратите внимание, что ваша жизненная цель отличается от вашей работы, должности или различных ролей в жизни. Скорее, это суть того, что вы делаете во всех этих ролях.
Узнав это, поиск работы всей жизни приобретает другое значение.
Анкета для определения жизненной цели может помочь определить, в чем вы находите смысл, чтобы вы могли использовать свои способности для собственной выгоды и воодушевления других.
Эта анкета может быть в форме рабочего листа для печати или онлайн-викторины. Мы собрали несколько примеров, которые помогут раскрыть цель вашей жизни.
9 анкет для достижения наилучших жизненных целей, которые помогут узнать ваше «почему»
Давай проверим их.
1. Тест цели души
через Высшую осведомленность
Дети часто хорошо представляют себе цель своей жизни.Когда их спрашивают, кем они хотят стать, когда вырастут, у них часто есть готовый ответ. «Я хочу стать врачом!» «Я буду космонавтом!» «Шеф-повар!» «Исследователь.»
Однако с возрастом об этих мечтах обычно забывают. Большинство этих детей устраиваются на работу, которая обеспечивает финансовую безопасность, но не использует их в полной мере.
Если ваша высшая цель все еще туманна для вас прямо сейчас, эта онлайн-викторина может помочь прояснить ситуацию. Он состоит из семи вопросов.Ваши ответы покажут вам вашу цель в жизни и раскроют, кем вы действительно должны быть.
2. Тест для самооценки кем вы хотите заниматься
через Анн Драницарис, Ph.D.
По словам Анны Драницарис, создателя этой онлайн-викторины, у всех нас есть семь «стилей стремления». Эти стили устремления направляют наш поиск удовлетворения.
Кроме того, Драницарис говорит, что, хотя все мы обладаем всеми семью стилями, у каждого человека есть доминирующий стиль.
Эта викторина поможет определить ваш доминирующий стиль стремления. Он состоит из 64 вопросов и занимает не менее 10 минут.
Когда вы закончите, вы получите подробное описание своего стиля стремления, а также краткое изложение того, чего следует остерегаться.
3. Рабочий лист «Найдите свою цель»
через The Positive Project
Многие из нас пытаются найти свою истинную цель. Некоторым требуется вся жизнь, чтобы развить самосознание и понять, что они должны делать.
Этот рабочий лист от Positive Project — ваш путеводитель по раскрытию ваших навыков, талантов и истинной цели в жизни.
Он содержит 13 подсказок, специально разработанных для того, чтобы вы могли поразмышлять о своих увлечениях и способностях, которые помогут согласовать вас с вашей конкретной жизненной целью.
Некоторые из подсказок в этом листе включают:
- «Если бы я знал, что не проиграю, я бы… »
- « Три вещи, которые мне нравятся в себе, это… »
- « Мои любимые занятия в свободное время: »
Этот рабочий лист доступен после подписки на информационный бюллетень сайта.
4. Найдите свою цель, живите своей страстью
через Государственный университет Вайноны
Эта анкета адаптирована на основе анкеты Тины Су «Жизнь ради цели ».
В этом примере есть 18 вопросов, которые помогут вам исследовать источник вдохновения, счастья и силы.
Как мы упоминали ранее, устойчивость — одно из главных преимуществ знания своей цели в жизни. Без этого осознания неудачи могут быть очень сложными.
Устойчивость — залог успеха.
Более того, зная свое истинное предназначение, вы вдохновляетесь на такую работу, которая задействует все ваши способности.
5. Целенаправленная жизнь
через Ревекку Джоан
Каково ваше истинное призвание? Используйте эту анкету, чтобы узнать.
Анкета состоит из трех частей. В первой части исследуется цель вашей жизни. Он состоит из нескольких вопросов руководства по:
- Чем вы увлечены
- Наши сильные стороны
- Ваши образцы для подражания
Вторая часть анкеты поможет вам выяснить, почему.Наконец, третья часть спрашивает: «Чего ты хочешь?»
В этой последней части анкеты вы поразмышляете над несколькими подсказками, такими как:
- “ Будет ли я счастлив, если выберу этот путь? ”
- “ Это действительно то, что я хочу? »
- « Чем я готов ради этого пожертвовать? ”
При поиске своей цели помните, что ответы придут не мгновенно. Будьте терпеливы с собой. Наслаждайтесь процессом самопознания.
6. Как найти свой Икигай
через MystiGalPrintables на Etsy
Японское понятие «икигай» примерно переводится как «причина существования». Эта рабочая тетрадь вдохновлена концепцией икигай.
Трехстраничная рабочая тетрадь содержит рабочий лист икигай, правила икигай и информационное руководство.
С помощью подсказок рабочего листа вы найдете свою цель в жизни, определив в себе несколько ключевых качеств, которые, когда они накладываются друг на друга, указывают на причину вашего существования.
Обнаружив свой икигай, вы высвобождаете свою энергию, чтобы сосредоточиться на жизни в соответствии со своей истинной целью.
7. Решили ли вы свою цель?
через ThisCache
Анкета состоит из трех частей:
- Познание себя
- Определение своих возможностей и возможных жизненных вызовов
- Поиск способов улучшить себя
В первой части анкеты вы проработаете 10 руководящих вопросов.Это побуждает вас задуматься о своем подлинном «я» и узнать, что делает вас счастливым.
Вторая часть помогает вам определить возможности в вашей личной и профессиональной жизни. В этой части также предлагается написать до пяти возможных призваний (вещи, которые вам нравятся, которые вас интересуют и / или которые вас мотивируют).
Последняя часть позволяет вам определить черты характера, поступки или навыки, которые вам нужно делать больше, а также те, которые вам нужно делать меньше. В этой части также предусмотрено место для записи возможной цели вашей жизни.
8. Почему ты жив?
через 22 Социальный
Эта минималистичная анкета включает в себя вопросы для размышления в левом столбце, а в основной части страницы отведено достаточно места для записи ваших ответов на вопросы.
Вот пара вопросов, на которые вы ответите, когда воспользуетесь этим листом:
- “ Чего вы больше всего гордитесь достижением на данном этапе своей жизни? ”
- “ Кем в истории вы больше всего восхищаетесь? ”
Как и большинство анкет о раскрытии вашей личной миссии, в этом примере не указывается конкретное призвание или занятие, которым вы должны заниматься.Вместо этого он помогает вам исследовать возможности до тех пор, пока вы не найдете ту, которая вам больше всего резонирует.
9. Тест на цель жизни
через Яна Л. Боуэна
Эта онлайн-викторина поможет вам узнать, что мешает вам достичь цели вашей жизни.
Вопросы были сформулированы с использованием проверенных методов и помогают перестроить ваши ценности, чтобы отразить то, что вы должны внести в течение своей жизни.
Вопросы требуют размышлений.Однако вам рекомендуется отвечать инстинктивно. Тест занимает менее 10 минут.
Последние мысли
Обнаружение цели своей жизни поможет вам жить более страстно. Он становится вашим самым важным инструментом для преодоления неудач.
Наличие цели вставать по утрам — также ваш ключ к счастью и долголетию.
Хорошо составленная анкета для определения жизненной цели может указать путь к вашей личной миссии, но идти по пути, который она укажет, зависит только от вас.
Чтобы лучше понять цель своей жизни, прочтите этот пост, где вы найдете пошаговое руководство по поиску причины. А если вам нужна помощь в планировании, вот лучшие приложения для планирования жизни. Чтобы узнать больше об этой теме, вот отличные книги о поиске своей цели.
Кроме того, вы можете прочитать этот пост, чтобы ознакомиться с пятью викторинами по основным ценностям, чтобы определить, что для вас важно. Наконец, если вы ищете конкретные примеры основных ценностей, в этом посте перечислены сто основных ценностей, по которым нужно жить.
Тест на тревогу (для детей) — Nemours Kidshealth
Что такое тестовая тревога?
Сегодня в школе большой тест, и ты чувствуешь себя ужасно. У вас болит живот, и у вас болит голова, возможно, у вас пересохло во рту, и вам кажется, что вам нужно чаще, чем обычно, пользоваться ванной. Ваши мышцы также могут ощущаться напряженными, ваше тело дрожит или потеет. Вы знаете, что вас не укусил грипп, но у вас может быть случай нервного возбуждения, также известный как тестовая тревога .
Вот как работает тест на тревогу (скажем: ang-ZYE-eh-tee). Допустим, вы беспокоитесь о своем тесте по математике, потому что вы не так хорошо справились с последним. Или, может быть, вы немного нервничаете, потому что отлично справились с последним, и вы из тех студентов, которым нравится получать все пятерки. Когда вы чувствуете беспокойство и напряжение, это может повлиять на все ваше тело.
Что вызывает беспокойство?
Что ж, поскольку мы не можем объявить тесты вне закона, мы могли бы также придумать, как уменьшить тревожность перед тестированием.Тревога — это чувство, которое испытывает человек, когда он или она ожидает, что произойдет что-то стрессовое. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело выделяет гормон адреналин, который подготавливает его к опасности, например, когда вы убегаете от своего старшего брата! Адреналин вызывает физические симптомы, такие как потливость, учащенное сердцебиение и учащенное дыхание. Эти симптомы могут быть легкими или интенсивными.
Сосредоточение внимания на плохих вещах, которые могут произойти, может вызвать у ребенка большее беспокойство. Ребенок может подумать: «Что, если я забуду все, что знаю?» или «Что делать, если тест слишком сложен?» Слишком много подобных мыслей не оставляют в вашем уме много места для сосредоточения на запоминании ответов на вопросы теста.Люди с тревогой во время тестов также могут испытывать стресс из-за физической реакции и думать о таких вещах, как «Что, если меня вырвет?» или «О нет, у меня руки трясутся».
Эти мысли могут еще больше расстроить человека и усилить его беспокойство. Теперь человек чувствует себя хуже, еще больше отвлекается и не может сосредоточиться.
Что такое беспокойство по поводу производительности?
Тестовая тревога — это тип тревожности, называемый тревогой по поводу производительности . Боязнь производительности — это когда человек беспокоится о том, как он будет выполнять конкретную задачу, особенно когда он думает, что это действительно важно.Например, вы можете испытывать беспокойство по поводу выступления, когда пробуетесь в школьный оркестр или в баскетбольную команду.
Когда вы проходите тест или собираетесь выступить, вы можете почувствовать «бабочек», боль в животе или головную боль от напряжения. Некоторые люди могут чувствовать себя дрожащими, вспотевшими или чувствовать учащенное сердцебиение, ожидая сдачи теста. Учащийся с действительно сильным беспокойством по поводу успеваемости может даже почувствовать, что он потеряет сознание или его вырвет.
Звучит знакомо? Ты не одинок.Спросите других, и вы обнаружите, что почти все люди — взрослые и дети — испытывают некоторую тревогу перед экзаменом. На самом деле небольшая доза беспокойства может быть полезной, сохраняя бдительность и сосредоточенность. Но когда ваши симптомы начинают проявляться так, что вы не можете функционировать, или когда вы так беспокоитесь, что чувствуете себя плохо, вы, возможно, не сможете сделать все возможное.
Почему мы сдаем анализы?
Если учителя знают, что ученики испытывают стресс из-за тестов, почему они все еще их проводят? Вы не поверите, но тесты приносят пользу и учителям, и ученикам.Тесты измеряют, насколько хорошо учащиеся усваивают навыки и информацию, которым их учат учителя, а учителя учатся, если им нужно представить информацию таким образом, чтобы учащиеся могли ее лучше понять.
А тесты — это часть жизни: от экзамена по вождению, который вы проведете один день, до экзамена, который вы пройдете, если решите стать врачом.
Кто испытывает беспокойство во время теста?
Любой может испытать тревогу перед тестами, но тот, кто действительно хочет добиться успеха, может испытывать такие же чувства.Это называется перфекционизмом (скажем: per-FEK-shuh-nist). Дети, которые сильно волнуются, также могут испытывать беспокойство во время экзамена. Перфекционистам и тревожным людям трудно принять ошибки, которые они совершают, или получить результат ниже наивысшего. Это создает для них большее давление.
Как мы упоминали ранее, неподготовленность к тесту (ага!) Может вызвать тестовое беспокойство. Дети, которые не высыпаются, также могут с большей вероятностью испытывать тестовое беспокойство.
Что я могу сделать?
Возможно, вы читаете эту статью и говорите: «Эй, это похоже на меня!» Если да, то мы рады, что вы осознаете, что это происходит с вами.Теперь вы можете начать принимать меры, чтобы снизить тревожность перед тестами.
Вот несколько способов сделать это:
Обратитесь за помощью. Поговорите с мамой или папой, учителем или школьным консультантом. Просто поговорив с кем-нибудь о тестовом беспокойстве, вы почувствуете себя лучше. Опишите, что с вами происходит, когда вы сдаете тест, и эти люди помогут вам найти некоторые решения. Например, обучение навыкам обучения может повысить вашу уверенность в себе во время экзамена.
Будьте готовы. Обратите внимание в классе. Делай свою домашнюю работу. Изучить для теста. В день тестирования у вас больше шансов почувствовать, что вы знаете материал.
Ожидайте лучшего. После того, как вы подготовились, думайте позитивно. Скажите себе: «Я учился и готов сделать все, что в моих силах».
Блокируйте плохие мысли. Остерегайтесь любых негативных сообщений о тесте, которые вы могли бы отправить себе («Я не умею сдавать тесты» или «Я сойду с ума, если получу плохую оценку»). Эти мысли могут усугубить беспокойство и затруднить выполнение теста.
Принимайте ошибки. Все делают ошибки. С большей снисходительностью относитесь к собственным ошибкам, особенно если вы подготовились к экзамену и старались изо всех сил.
Береги себя. Вы будете чувствовать себя лучше, если будете уделять достаточно времени играм, спать и есть питательную пищу. Это всегда важно, но будьте особенно уверены, что получили все три за день до теста.
Дыши. Хорошо, значит, вы уже умеете дышать. Но знаете ли вы, что дыхательные упражнения могут помочь вам успокоиться? (Просто постарайтесь не вдыхать слишком много воздуха, потому что это может вызвать головокружение.Вот как это сделать: медленно вдохните (вдох) на четыре счета и глубоко через нос, а затем медленно выдохните (выдох) через рот. Сделайте это два-четыре раза, и в следующий раз, когда вы будете проходить тест, вам станет легче дышать!
IELTS Academic или General Training, что мне подходит?
Доступны два теста IELTS — IELTS Academic или IELTS General Training. Выбранный вами тест должен основываться на том, чем вы хотите заниматься.
IELTS может помочь вам решить самые разные жизненные вопросы, например, переехать за границу, получить работу, которую вы всегда хотели, или даже просто улучшить свои знания английского языка.Поэтому перед тем, как записаться на тест, обязательно проверьте, какой из них вам подходит.
Индикатор IELTS — это онлайн-тест, который был недавно введен, для студентов, которые не могут пройти тест IELTS из-за отключения Covid-19.
IELTS Academic
IELTS Academic определяет, подходит ли ваш уровень владения английским языком для академической среды. Он отражает аспекты академического языка и оценивает, готовы ли вы начать обучение или учиться.
Пройдите этот тест, если хотите:
- обучение на уровне бакалавриата или аспирантуры в любой точке мира
- подайте заявление на получение визы Student Route (Tier 4) в университет, который является спонсором Student Route (Tier 4) в Великобритании
- работают в англоязычной стране в профессиональной организации.
Запишитесь на академический тест IELTS
IELTS General Training
IELTS General Training измеряет уровень владения английским языком в практическом повседневном контексте.Задания и тесты отражают как рабочее место, так и социальные ситуации.
Пройдите этот тест, если хотите:
- учиться или тренироваться ниже степени
- работа или прохождение профессионального обучения в англоязычной стране
- эмигрировать в англоязычную страну
- найдите другую работу в своей стране.
Запишитесь на тест IELTS General Training
В зависимости от ваших предпочтений, IELTS теперь можно сдавать на бумаге или на компьютере в нескольких местах.Об этом подробнее здесь.
IELTS Indicator — это наш новый онлайн-тест, который вы можете использовать, чтобы измерить свой уровень английского языка и достичь своей образовательной цели во время отключения Covid-19.
Если вы проходите тест IELTS в поддержку подачи заявления на получение британской визы для работы, проживания или учебы в Великобритании, вам может потребоваться пройти IELTS for UKVI (UK Visas and Immigration) Academic или General Training или тест IELTS Life Skills.
Как найти свой икигай: 8 анкет и тестов
Японское искусство кинцуги включает в себя ремонт сломанной глиняной посуды с использованием сусального золота для производства чего-то более ценного и красивого, чем оригинал.
Несовершенства являются частью характера и красоты нового произведения искусства (Ayuda, 2018).
Наша личная и профессиональная жизнь тоже может быть нарушена.
Другая японская практика, i kigai , может помочь нам исцелить и найти цель. Как и кинцуги, он производит более полноценное, законченное и ценное целое (García & Miralles, 2018).
В этой статье мы рассмотрим, как найти свой икигай и по пути раскрыть самопознание и смысл, увеличивая баланс и счастье в своей жизни.
Прежде чем вы начнете, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши три упражнения «Смысл и ценность жизни». Эти творческие, научно обоснованные упражнения помогут вам узнать больше о ваших ценностях, мотивациях и целях и дадут вам инструменты, которые вдохновят вас на осознание смысла жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.
3 вопросника, основанного на доказательствах
Найти прямой перевод японского слова икигай и, что, возможно, более важно, его дух, непросто.
Икигай можно понимать как «составную конструкцию, включающую в себя смысл, мотивацию и ценности в жизни», — говорят исследователи Дин Фидо, Ясухиро Котера и Кеничи Асано (2019).
Выполнение и получение удовольствия от деятельности и наша жизненная цель — все это икигай, возникающее из глубокого осознания следующего (García & Miralles, 2018):
- Passion — то, что вы любите
- Призвание — в чем ты хорош
- Миссия — что нужно миру
- Профессия — за что можно получить
Согласно Юкари Мицухаси (2018), икигай касается не только наших общих жизненных целей и смысла, но и проявляется в отдельные моменты и из любопытства к каждому аспекту нашего образа жизни.
Чем икигай может нам помочь?
Традиционный и устойчивый японский образ жизни, который олицетворяет икигай, может многое предложить нашему современному образу жизни.
В результате в последнее время наблюдается рост исследований, посвященных икигай как способу поиска «причины для жизни», а также, в более общем плане, связанным с ним положительным результатам для здоровья (Fido et al., 2019).
Однако, хотя его сложно определить, его преимущества становятся все более очевидными в сочетании с позитивной психологией и профилактической медициной.Действительно, исследования показали, что икигай является полезным предсказателем как физического, так и психологического благополучия (García & Miralles, 2018; Mori et al., 2017).
Действительно, положительные эффекты икигай наблюдаются во многих аспектах жизни, в том числе (Fido et al., 2019):
- Физическое здоровье пожилых людей
- Психологическое благополучие лиц, осуществляющих уход
- Снижение частоты инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний
- Психическое здоровье
Однако, по мнению Фидо и его коллег (2019), сложность многих исследований икигай заключается в отсутствии точных измерений.А если сложно забить, невозможно до конца понять, что, как и почему мы улучшаем.
В конце концов, если икигай — сложная, составная конструкция, наши отношения с ней вряд ли будут такими же простыми, как присутствие или отсутствие.
Измерение икигай
Икигай является личным и индивидуальным для каждого из нас, представляя то, где встречаются наша миссия, призвание и профессиональная жизнь.
Итак, как это можно измерить?
Несмотря на важность и тщательность исследований в Японии, кажется, что существует мало прямых и надежных Western измерений икигай (Fido et al., 2019).
Работая с исследователем икигай Ясухиро Котера, Дин Фидо перевел существующую японскую меру, Икигай-9, на английский язык и успешно утвердил ее для будущих исследований (Fido, 2019).
Опросник Икигай-9
Опросник Икигай-9 и психометрический инструмент удобны и надежны, позволяя измерять икигай по нескольким параметрам (Fido et al., 2019; Imai, Osada, & Nishi, 2012):
Икигай-9 состоит всего из девяти утверждений, по которым нужно выставить оценку, и поэтому его относительно просто заполнить.
- Я часто чувствую себя счастливым.
- Я хочу узнать что-то новое или что-то начать.
- Я чувствую, что делаю вклад в пользу кого-то или общества.
- У меня есть место в моей голове.
- Меня много интересует.
- Я думаю, что мое существование кому-то или кому-то нужно.
- Моя жизнь ментально насыщена и наполнена.
- Я хочу развиваться.
- Я считаю, что оказываю на кого-то влияние.
После успешного перевода и проверки Ikigai-9 представляет собой ценный инструмент для исследований и терапии на Западе.
Измеряя икигай, можно определить, изучить и понять положительное влияние вмешательств на основе икигай на психическое здоровье (Fido et al., 2019).
Как еще можно измерить икигай?
Измерение связанных понятий, таких как поток — наше полное погружение в деятельность — и наше общее удовлетворение жизнью также может предложить дальнейшее понимание того, как жить более полной и целеустремленной жизнью (Csikszentmihalyi, 2000).
Диспозиционная шкала расхода-2 (ДФС-2)
Эксперты в ikigai Эктор Гарсия и Франсеск Мираллес (2018) пишут, что, хотя, согласно ikigai, нет гарантированного способа прожить жизнь, flow является ключевым ингредиентом , который позволяет нам «получать столько удовольствия от занятий, что мы забываем о любых заботах, которые могут возникнуть, пока мы это делаем ».
Поток и ощущение оптимального опыта наиболее вероятны, когда «требования задачи и способности исполнителя сбалансированы» (Hamari & Koivisto, 2014).
К счастью, существует широко распространенный психологический инструмент, известный как шкала диспозиционного потока -2 (DFS-2) для измерения потока, который оказался полезным во многих ситуациях, от физических упражнений до видеоигр (Hamari & Koivisto, 2014).
DFS-2 измеряет общую тенденцию входа в поток, а не конкретный опыт в отдельных условиях, и учитывает девять измерений потока (Wang, Liu, & Khoo, 2009):
- Баланс между вызовом и навыками
- Объединение действий и осведомленности
- Четкие цели
- Однозначная обратная связь
- Концентрация на задаче
- Чувство контроля
- Потеря самосознания
- Преобразование времени
- Опыт Autotelic
DFS-2 доступен для покупки и загрузки в Mind Garden.
Каждое из следующих утверждений связано с определенным действием и имеет рейтинг Никогда , Редко , Иногда , Часто, или Всегда .
При участии в [название мероприятия],
- Я четко знаю, что хочу делать.
- Мое внимание полностью сосредоточено на том, что я делаю.
- Меня не волнует, что другие могут подумать обо мне.
- Кажется, все происходит автоматически.
- Я считаю, что опыт чрезвычайно полезен.
Широко признанный, DFS-2 предлагает практический подход для измерения потока диспозиций ( тенденция к такому опыту) и способности входить в оптимальные психологические состояния, и поэтому согласуется с икигай (Wang et al., 2009).
Достижение психологического состояния потока приводит к тому, что повседневные задачи становятся исключительными и помогает вам максимально использовать свой икигай (Mogi, 2018).
Весы удовлетворенности жизнью
Хотя и не является прямым показателем икигай, удовлетворенность жизнью тесно связана и одинаково влияет на благополучие.
Шкала удовлетворенности жизнью, многомерная модель психологического благополучия, использовалась в японских исследованиях икигай для оценки глобальной удовлетворенности жизнью и позитивного психологического функционирования (Kumano, 2017; Diener, 2009).
Люди просматривают каждое из следующих пяти утверждений и дают честную оценку своего согласия, используя шкалу от 1 до 7 (где 1 — категорически не согласен и 7 — полностью согласен ).
- Моя жизнь во многом близка к моему идеалу.
- Условия моей жизни отличные.
- Я доволен своей жизнью.
- Пока что я получил то, чего хочу от жизни.
- Если бы я мог прожить свою жизнь, я бы почти ничего не изменил.
Накопленные баллы показывают уровень удовлетворенности жизнью, находящийся между двумя крайними значениями:
- Люди, любящие свою жизнь
Вещи могут быть не идеальными, но работа, семья, образование, досуг и т. Д., идут хорошо, и есть возможности для роста и трудностей. - Люди, которые крайне недовольны своей жизнью
Либо в результате недавнего расстройства (смерть любимого человека или безработица), либо в результате длительного недовольства многими сферами своей жизни.
Ответы и общая оценка предоставляют ценную информацию и направление для будущих вмешательств и возможностей для роста.
Помощь терапевтов, консультантов и психологов может быть чрезвычайно полезной для тех, кто частично или крайне недоволен своей жизнью (Diener, 2009).
5 тестов, которые можно использовать с клиентами
Икигай требует от вас знания самого себя; очень важно понимать свои ценности, то, что вам небезразлично, и свои приоритеты.
Они глубоко связаны с вами.
Найти икигай — непростая задача, но, не зная, что это такое, вы не сможете ее выполнить, поэтому стоит предпринять поиск.
(Мицухаси, 2018)
Как найти свой икигай
На следующие вопросы можно ответить во время подготовки или во время сеанса терапии, которые помогут вам определить свой икигай:
- Делайте то, что любите :
Чем вам нравилось заниматься в детстве или в раннем взрослом возрасте?
Чем вы сейчас занимаетесь в свободное время, что делает вас счастливым? - Делайте то, что у вас хорошо получается :
Знаете ли вы свои сильные стороны и навыки? Кто они такие?
В чем люди просят вас помочь им? - Делайте то, что нужно миру :
Что и кто вас вдохновляет?
Что вас раздражает или расстраивает? - Сделайте то, за что вам могут заплатить :
Какую услугу или продукт вы могли бы продать (за что люди заплатили бы вам)?
Чем бы вы могли заниматься?
Сначала запишите ответы на листе бумаги, затем кратко обобщите их и перенесите на пустую диаграмму икигай:
Уделите время просмотру заполненной схемы и подумайте, какое действие подходит для центра, удовлетворяя каждому из четырех критериев кружков.
В поисках цели
Большую часть дня мы проводим на автопилоте. Часто, не задумываясь, мы делаем все, что можем, в часы бодрствования, останавливаясь только для того, чтобы разбиться перед телевизором или лечь в постель.
Икигай побуждает нас сосредоточиться на нашей общей жизненной цели и «радостях, которые человек находит в повседневной жизни» (Мицухаси, 2018).
Заполнение следующих предложений может помочь вам или вашему клиенту лучше понять цель вашей жизни и то, как вы можете лучше сосредоточить свое время и энергию:
- Когда я был ребенком, я любил заниматься…
- Если бы деньги не имели значения, я был бы…
- Если бы я считал, что не проиграю, я бы…
- Я совершенно теряю счет времени, когда я…
- Я больше всего доволен собой, когда я…
- У меня хорошо получается…
- Если бы меня не волновало, что обо мне думают другие, я бы…
- В свободное время люблю…
- Если бы мне оставалось жить всего шесть месяцев, я бы тратил свое время…
- Если бы я умер завтра, я бы пожалел, что не умер …
- Меня вдохновляют следующие люди, потому что они…
Просматривайте законченные предложения, добавляя новые, когда думаете о них.
Просматривайте шаблоны, которые формируют, и распознавайте действия, которые сопровождают прошлые действия и планы на будущее.
Затем, наконец, закончите еще одно предложение:
- Цель моей жизни -…
Используйте законченное предложение, чтобы обдумать и направить свои будущие решения. Если в целом вы будете строить свою жизнь в соответствии с той целью, которую вы нашли, вы придете к икигай.
3 Онлайн-тесты и услуги икигай
В Интернете доступны тесты, которые помогут вам найти и развить свой икигай.
Хотя некоторые ресурсы бесплатны, для получения дополнительных советов и инструкций может потребоваться оплата или членство.
- Ikigai Test — предоставляет набор онлайн-вопросов, чтобы понять ваш икигай и вашу истинную цель. Это 10-минутный тест, который дает представление о возможной будущей карьере.
- Ikigai Tribe — предлагает подкаст, онлайн-тесты, рабочие листы и услуги наставничества, которые помогут вам найти и развить свой икигай.
- Коучинг «Люди в сердце» — заполнение онлайн-анкеты икигай поможет вам найти карьеру, которая сделает вас счастливым, в то же время развивая чувство цели, смысла и благополучия.
Полезные ресурсы PositivePsychology.com
- Используйте нашу рабочую таблицу «Найди свой икигай» как часть непрерывного процесса самоанализа, чтобы определить, что ты любишь, что нужно миру, за что тебе платят и в чем ты хорош.
- Создание переживаний потока — это способ создания переживаний потока и участия в них, которые по своей сути полезны с потенциалом достижения оптимального психологического состояния.
- Exploring Flow Experiences можно использовать с клиентами, чтобы лучше понять природу и характеристики потока.
- Удовлетворение потребностей в разных сферах жизни поможет вам рассмотреть ваши личные потребности и степень их удовлетворения.
- Vision Quest помогает людям сбалансировать свою работу и личную жизнь, разрешая конфликты, которые наносят ущерб удовлетворенности жизнью.
- Perma Model помогает вам понять элементы, которые способствуют счастью, и то, что мы можем сделать, чтобы максимизировать каждый из них.
- 17 смысловых и ценных жизненных упражнений — Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим раскрыть смысл, эта коллекция содержит 17 проверенных смысловых инструментов для практиков.Используйте их, чтобы помогать другим выбирать направления своей жизни в соответствии с тем, что для них действительно важно.
Сообщение о возвращении домой
Чтобы найти икигай, нужно время и усилия. В конце концов, если бы это было легко, большинство из нас уже нашли бы удовольствия, смысл и цель в своей жизни (Mogi, 2018).
Тем не менее, как только мы распознаем и понимаем свой икигай, у нас есть отправная точка, с которой мы можем начать принимать решения и жить в соответствии с нашими ценностями и целями — путем к счастью.
И усилия того стоят. Как пишет Тим Тамаширо (2019): «Икигай доступен для всех и может служить картой для поиска и создания цели».
Не только это, но и очевидные и измеримые преимущества для нашего благополучия, улучшение нашего взгляда на жизнь и обеспечение защиты от депрессии (Fido et al., 2019).
Но волшебной формулы не существует.
Ответы на вопросы в этой статье помогут вам найти цель и радость в повседневной жизни, , но нет единого, легкого изменения, которое заставило бы все встать на свои места.
В конечном итоге и, что наиболее важно, мы должны приобрести достаточно самопознания, чтобы завершить следующие два предложения:
«Я чувствую икигай, когда…»
«Я чувствую икигай по отношению к…»
Когда мы сможем предоставить ясное и полное (и личное) заявление для каждого, мы будем готовы встроить икигай в каждый этап нашего существования. Затем, в конце жизни, мы можем оглянуться назад с полным удовлетворением и ясным ощущением жизни в соответствии с нашими потребностями и желаниями (Мицухаси, 2018).Возможно, мы будем жить более аутентично и меньше руководствоваться ценностями других.
Хотя быстрых исправлений не существует, когда дело доходит до икигая, небольшие изменения могут со временем привести к глубоким изменениям в нашей (или в жизни наших клиентов) жизни. Действительно, как говорит Тим Тамаширо (2019),
«когда вы тянете пальцем к своему икигай, это похоже на то, что вы получаете суперсилу […] GPS на всю жизнь».
Существует несколько отличных книг по икигай, которые помогут вам взглянуть на икигай с разных точек зрения, предлагая простые, но далеко идущие изменения в жизни и внедряя икигай.Как описывает это Мицухаси (2018),
«Икигай — это действие, которое мы предпринимаем в поисках счастья».
Однажды узнав, мы можем принимать более уверенные краткосрочные и долгосрочные решения, лично и профессионально, создавая более целеустремленную жизнь (Mitsuhashi, 2018).
И, наконец, по словам Мицухаси, хотя наличие и ощущение икигай уникально для вас и является потенциальным источником счастья, оно доступно только через действие, а не просто ожидая, пока это произойдет.
Мы надеемся, что вам понравилось читать эту статью, и вы на правильном пути к поиску своего икигай. Не забудьте скачать наши бесплатные упражнения «Смысл и ценность жизни».
- Ayuda, T. (2018). Как японское искусство кинцуги помогает справляться со стрессовыми ситуациями. NBC Новости . Получено 28 декабря 2020 г. с https://www.nbcnews.com/better/health/how-japanese-art-technique-kintsugi-can-help-you-be-more-ncna866471
- Csikszentmihalyi, M. (2000). Вклад потока в позитивную психологию.В Дж. Э. Гиллхэме (ред.), серии симпозиумов по законам жизни. Наука оптимизма и надежды: исследовательские эссе в честь Мартина Э. П. Селигмана (стр. 387–395). Пресса Фонда Темплтона.
- Динер, Э. (2009). Шкала удовлетворенности жизнью (SWLS) . Получено 28 декабря 2020 г. с http://labs.psychology.illinois.edu/~ediener/SWLS.html
- Фидо, Д. (2019). Измерение «Икигай» на Западе и его связь с депрессией и благополучием. Блог Университета Дерби. Получено 27 декабря 2020 г. с https://blog.derby.ac.uk/2019/09/the-measurement-of-ikigai-in-the-west/
- Фидо Д., Котера Ю. и Асано К. (2019). Английский перевод и проверка Ikigai-9 на британском образце. Международный журнал психического здоровья и наркозависимости , 18 , 1352–1359.
- Гарсия, Х., & Мираллес, Ф. (2018). Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни . Крупный шрифт Thorndike Press.
- Хамари Дж. И Койвисто Дж. (2014). Измерение потока в геймификации: Dispositional Flow Scale-2. Компьютеры в поведении человека , 40 , 133–143.
- Имаи Т., Осада Х. и Ниши С. (2012). Надежность и обоснованность новой шкалы измерения концепции Икигай (Икигай-9). Японский журнал общественного здравоохранения , 59 , 433–440.
- Кумано, М. (2017). О концепции благополучия в Японии: ощущение шиавасэ как гедонического благополучия и ощущение икигай как эвдемонического благополучия. Прикладные исследования качества жизни , 13 (2), 419–433.
- Мицухаси Ю. (2018). Икигай: Наполнять каждый день смыслом и радостью . Кайл Букс.
- Моги, К. (2018). Книжка икигай: секретный японский способ жить счастливой и долгой жизнью . Quercus.
- Мори, К., Кайхо, Ю., Томата, Ю., Нарита, М., Танджи, Ф., Сугияма, К.,… Цудзи, И. (2017). Чувство достойной жизни (икигай) и случайная функциональная инвалидность у пожилых японцев: Проект Цуругая. Журнал психосоматических исследований , 95 , 62–67.
- Тамаширо, Т. (2019). Как пользоваться икигай: уроки обретения счастья и достижения цели своей жизни . Древо мудрости.
- Ван, К. К. Дж., Лю, В. К., и Ху, А. (2009). Психометрические свойства Dispositional Flow Scale-2 в интернет-играх. Текущая психология , 28 (3), 194–201.
.
.
.
.