Утренние процедуры для новорожденного: — . . . — — — IVONA — bigmir)net

УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ для новорожденного | ТЕПЛО МАМИНЫХ РУК

Составляем список утренних гигиенических процедур.

Составляем список утренних гигиенических процедур.

Утренние процедуры особенно важны для самых маленьких, которые нуждаются в этом больше всего, так как полностью зависят от нас.

Утренний ритуал проводить лучше всего в определенное время и в определенной последовательности, чтобы малыш привык. Двигаемся сверху вниз.

Очень важно чтобы Ваши руки были чистые, не забудьте тоже помыть их!

Список необходимых предметов

• Клеенка или одноразовая пеленочка.
• Кипяченая вода, около 37 градусов.
• Специальное косметическое масло. Или прокипяченное растительное масло (оливковое, например).
• Крем под подгузник.
• Платочек.
• Ватные диски.
• Перекись водорода.
• Ножницы с закругленными кончиками.
• Детская расческа.
  ⠀

Процедуры

✔️Подмываем малыша после сна. Кладем на пеленочку и осматриваем всё тело: не появились новые прыщики, пятнышки, как заживает пупочек, нет ли опрелостей.

✔️ Умываем личико ватными дисками слегка смоченными водой в следующей последовательности: щеки-лоб-подбородок-крылья носа. Излишки влаги аккуратно убираем сухим диском.
⠀
✔️ Ватным диском протираем глазки. Каждый глазик обрабатываем отдельным влажным ватным диском (смоченном в воде или в слабом отваре ромашки), выполняя движения от внешнего уголка глаза к внутреннему.
⠀
✔️ Ватным жгутиком с небольшим количеством масла (не должно капать с ватного жгутика масла) прочищаем носик. Отдельным жгутиком каждую ноздрю.

✔️ Чистим ушки, только видимые загрязнения, краем платочка или жгутиком. Очищаем только наружные раковины.

✔️ Обрабатываем пупочек перекисью водорода пока он заживает.
⠀
✔️ Ватным диском, смоченным в небольшом количестве масла, протираем складочки: за ушами, шейные, подмышечные, складки на руках, паховые, на ножках. Протираем маслом также и области между пальчиков ручек и ножек.
⠀
✔️Ну и конечно причёсываем, даже если волосики еще совсем коротенькие, это будет хорошим массажем и стрижем ногти по необходимости. Не стригите сильно края ногтей, чтобы не вросли в пальчик.
⠀
✔️А чистую одежду и памперс, я думаю само собой поменяете. Или оставьте погулять без памперса, оденьте ползунки, если не планируете прогулку.

Не все процедуры приносят удовольствие младенцу. Создать позитивный настрой можно с помощью детских стишков и потешек.

Водичка, водичка,
Умой мое личико,
Чтобы щечки алели,
Чтобы глазки блестели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок!

Мыли мыли ушки,

Мыли мыли ручки,

Мыли мыли ножки,

Вот какие ладушки,

Ладушки-ладошки!

Во время процедур разговариваем с малышом, комментируем наши действия, называем части тела, которые обрабатываем.

Не оставляйте ребенка без присмотра, особенно если гигиенические мероприятия проводите на пеленальном столике. Мне нравилось положить дочку на пеленку на коленки и делать утренние ритуалы.

Здоровья Вам и Вашему малышу!

утренние процедуры новорожденного — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Знакомство новорожденного с личной гигиеной начинается в первые минуты жизни, прямо в родзале, где после появления на свет маленького купают, обрабатывают ему глазки, носик, пуповину.

А уж то, каким вырастет ваш ребёнок в дальнейшем — «неумытым поросёнком» или, наоборот, «дельным человеком», думающим о «красе ногтей» -зависит только от вас, дорогие родители.

Почему кожа малыша должна быть чистой?

Кожа новорожденного ребёнка тонкая и нежная, поэтому за ней необходим бережный и правильный уход.

Все гигиенические процедуры в таком возрасте можно разделить на три вида: утренний туалет, подмывания в течение дня и вечернее купание.

Утреннее умывание

Каждое новое утро нужно начинать с умывания.

Чтобы умыть малыша, поставьте рядом миску с кипячёной водой и смоченным ватным тампоном протрите лицо крохи, а затем промокните его чистой пелёнкой. Не забудьте протереть и шейные складочки. Если кожица на щечках еще шелушится, смазывайте её после умывания детским кремом.

Для промывания носика, глазок, ушек существуют специальные приспособления — турунды. Мамочкам не придётся изощряться в изготовлении ватных или марлевых фитилёчков — достаточно зайти в любую аптеку и купить эти удобные в использовании приспособления. Ватными палочками пользоваться пока рано — ими вы можете повредить нежную кожу малыша.

Глазки

Смочим в воде такую турундочку и аккуратно проведём по сомкнутым векам маленького — от виска к носику. Сначала один глазик, затем второй.

Именно в таком направлении глазки самопрочищаются с помощью слезной жидкости. Если заметите слизистые выделения, начните промывание со здорового глаза, чтобы предотвратить попадание в него инфекции. О замеченных выделениях сообщите вашему педиатру.

Носик, ушки

Для очистки носика возьмите сухую турунду, аккуратно введите ее в носовой ход, поверните по часовой стрелке приблизительно на 360 градусов 1 или 2 раза и выньте турунду. Так вы удалите скопившуюся слизь. То же самое проделайте со вторым носовым ходом. Если в носу образовались корочки, тогда смочите тампон косметическим маслом и размягчите их в течение 2-3 минут.

Следующим чистым и сухим жгутиком удалите остатки корочек.

Ушки ребёнка нужно чистить утром по необходимости, но можно делать это и после купания, чтобы заодно удалить лишнюю влагу. Для этого просто оставьте тампончики в ушках на пару минут.

Подмывание

Подмывать малышей нужно проточной тёплой водичкой после каждого акта дефекации.

Возьмите ребёнка под мышки таким образом, чтобы он опирался на вашу руку животиком, а другой рукой придерживайте спинку и прямо так несите в ванную комнату. Настройте кран, чтобы водичка была тёплой, и наберите на руку немного геля для купания младенцев. Впрочем, использовать гель или иное косметическое средство вовсе не обязательно, особенно если малыш склонен к аллергии.

В силу анатомического строения органов мочеполовой системы девочек подмывают спереди назад, а мальчиков — в каком угодно направлении. И не бойтесь — такая висячая поза на руке у мамы маленькому очень нравится.

После подмывания вытрите ребёночка мягким полотенцем, обращая особое внимание на складочки на ножках, но не торопитесь менять подгузник. Очень полезно после каждого подмывания устраивать ребёнку воздушную ванну в течение нескольких минут. Особенно, если у него хорошее настроение.

Вечернее купание

После выписки из роддома и заживания пупочной ранки малыша можно купать. В течение первого месяца нужно купать ребёнка ежедневно, а далее — по состоянию малыша и родителей — через день или даже чуть реже.

В настоящее время врачи советуют использовать тёплую воду прямо из-под крана (не кипятить).

Температура воды

Температура должна быть от 33 до 37 градусов, не более. Здесь нужно смотреть по самочувствию малыша — чуть более прохладная водичка будет стимулировать его к движению, активности, а выше 35 градусов — расслаблять и успокаивать.

Для измерения температуры выбирайте спиртовой градусник, который может находиться в ванночке постоянно во время купания. Это позволит вам контролировать температуру воды. Градусник должен быть защищён пластиковым корпусом.

Средства для купания

Один раз в неделю необходимо мыть ребёночка с помощью детских средств для купания. Необязательно это должно быть детское мыло, можете использовать пенки, гели, шампуни. Отказываться от достижений прогресса и возвращаться полностью к методам наших бабушек — отварам трав — не имеет смысла.

К этому можно прибегнуть лишь в отдельных случаях — если у новорожденного потничка, раздражение или опрелости. Для кожи очень полезны отвары череды, ромашки, лаванды. Добавлять в воду раствор марганцовки теперь не рекомендуют. Связано это с массовой аллергизацией населения.

Для купания вам понадобятся:

Ванночка;

Мыло, гель или др.;

Ковшик;

Мягкое полотенце;

Натуральная губка;

Детское масло, присыпка;

Чистая одежда для переодевания.

Процесс купания поэтапно

Убедитесь, что температура воды нормальная. Поддерживая одной рукой бёдра и ягодички малыша, а другой — головку и плечи, аккуратно опустите его в воду;

Освободите руку, которой поддерживали бёдра, и погрузите ребёнка в воду до уровня плеч. Намыливайте тельце, начиная со складочек шейки, за ушками и дальше;

Нанесите несколько капель шампуня на головку и помассируйте, смывайте пену от лица к затылку;

Поддерживая грудь малыша рукой, осторожно переверните на животик и помойте спинку и попу;

Подготовленной заранее теплой водичкой из ковша смойте остатки мыла. Держа за плечики и ягодицы, достаньте кроху из ванночки;

Обсушите всё тело, складочки, головку пушистым махровым полотенцем;

При необходимости (шелушение кожи, потница, опрелости) нанесите на кожу ребёнка косметическое средство — это может быть детский крем, тальк и т. д.;

После 2-3 минут принятия воздушной ванночки и обсыхания оденьте в чистое бельё.

Продолжительность купания и вспомогательные средства

Первое купание должно длиться не более 5-ти минут. Далее, по мере взросления ребёнка, вы можете увеличивать это время на 3-5 минут в неделю или больше. Если малышу нравится такая процедура, это ему нисколько не повредит (при условии, если вы будете делать всё правильно и придерживаться рекомендаций врача).

Детские магазины сейчас предлагают много приспособлений для безопасности и комфорта детишек при купании: лежачки на присосках, гамаки, поддерживающие кольца и ещё много всего.

Пользоваться ими лучше начинать чуть позже — месяца через два, особенно неопытным родителям. А с первых дней самой надёжной защитой для маленького должны стать ласковые мамины и папины руки.

Когда и как правильно купать новорожденного ребенка после роддома

Когда первый раз купать малыша, какие средства выбрать, что делать с пупочной ранкой, кипятить ли воду, добавлять марганцовку или отвары трав? Ответим на эти вопросы 

По приезду из роддома с новорожденным, первое, о чем заботятся молодые родители – комфортное размещение малыша, чтобы он отдохнул после дороги и ему понравилась его новая кроватка или люлька, регулярные кормления и ежедневная гигиена. Важный пункт в этом списке – купание. 

Первый раз — это всегда волнительно и зачастую непросто: новорожденный может отреагировать на воду плачем и криком, что очень встревожит маму и папу. Не волнуйтесь, буквально за несколько дней вы освоите все хитрости банных процедур, и купание превратится в приятное и любимое занятие ребенка.
Мы поможем вам освоить тонкости этой полезной и приятной гигиенической процедуры, подобрать средства для купания и увлажнения кожи, ответим на самые частые вопросы мам и пап. 

Купание с незажившим пупком

Первые дни купание малыша проводится с еще незажившей пупочной ранкой. Если культя пупочка еще не отвалилась, можно купать ребенка в теплой воде, ничего в нее не добавляя (ранка прикрыта остатками пуповины). Для профилактики инфицирования, если остаток пуповины отвалился, и появилась небольшая ранка или эрозия, можно добавить в воду ванночки слабо-розовый раствор марганцовки. 

Важно! При добавлении марганцовокислого калия его предварительно разводят в небольшом объеме воды и процеживают, и только затем добавляют к воде, чтобы кристаллы не попали в воду для купания и на кожу новорожденному. Они могут вызвать ожоги. 

Не стоит увлекаться приемом ванн с этим составом, он сильно сушит кожу, и ежедневно такие ванны принимать не стоит, только один-два дня, пока пупочная ранка свежая и еще не затянулась плотной корочкой. Затем уже можно купать кроху в обычной теплой воде. 
Также не стоит заменять купания ребенка с незажившим пупком на обтирание тела детскими влажными салфетками — они не заменяют полноценного купания, а только дополняют его. Использовать их нужно только в крайних ситуациях – если отключили горячую воду, вы в поездке или нет возможности полноценно искупать кроху[4].

Когда начинать купать новорожденного ребенка    

Первую ванну малыш может принять в первый же день после выписки из роддома. Но если выписка была после обеда, путь до дома был длительным и эмоциональным, а мама с крохой утомились, можно отложить эту процедуру на следующий день, когда ребеночек уже немного освоится дома, отдохнет и будет в хорошем настроении.
В дальнейшем купание можно проводить ежедневно – в вечерние или утренние часы, хотя мнение относительно частоты гигиенических ванн у специалистов расходятся. 

Часть врачей считает, что гигиенические ванны требуются ежедневно, другие придерживаются мнения о том, что пока младенец не начнет ползать и ходить, бегать, активно играть в песке, на земле, пачкаться, ему не требуется ежедневный прием ванны: достаточно принимать ее через день или трижды в неделю.

Мнения разнятся, но важно подчеркнуть – польза от ежедневных купаний очевидна. За весь день на коже крохи активно скапливаются бактерии, частички отшелушивающегося эпителия, пот. Они могут раздражать нежную кожу, провоцировать воспалительные процессы, если кроху регулярно не мыть. Плюс, водные процедуры – это часть ритуалов, режима дня. 
Правильно будет купать ребёнка ежедневно, но с некоторыми исключениями: если кроха не в духе, мама устала или дома прохладно, вполне можно обойтись без ванны, подмыв малыша и поменяв подгузник. В жару, когда температура воздуха высока, возможны даже два купания в день – утром и вечером [1]. 
Малыши очень любят купания: это время, когда они могут лишний раз пообщаться с мамой, либо с пришедшим с работы папой, старшими братьями-сестрами. Купание позитивно влияет на физическое развитие, улучшает сон ребенка. Во время процедуры разговаривайте с малышом, дайте ему почувствовать себя защищенным, приглушите свет, можно включить приятную музыку.

Подготовка к купанию

Первые купания, пока у крохи не заживет пупочная ранка, можно проводить в детской ванночке. Объем воды в ней меньше, чем в обычной ванне, родителям удобнее держать и мыть кроху. По мере того, как ваш ребенок подрастет, можно переходить на купание во взрослой ванне. Обычно это возраст с 2-3 месяцев. Но не забывайте о чистоте – перед купанием в большой ванне ее нужно вымыть с содой и губкой, затем тщательно смыть состав горячей водой. 
Один из животрепещущих вопросов, когда родители собираются впервые купать младенца – нужно ли кипятить воду? Современная система водоснабжения подразумевает, что вода из крана безопасна для детей и взрослых, поэтому необходимости в ее дополнительном кипячении нет. Если же используется вода из открытых источников (колодцы, реки, озера), ее лучше заранее прокипятить и остужать до нужной температуры хотя бы в первые недели жизни, пока заживает пупочная ранка.

Перед купанием обязательно заранее подготовьте:

• полотенце (можно с уголком, чтобы прикрыть головку), 
• чистый подгузник,
• средства для купания и увлажнения кожи, защитный крем под подгузник;
• чистую одежду или пеленки.

Разложите все необходимое на пеленальном столике или в том месте, где будете одевать малыша, чтобы все было под рукой.

Температура воды для первого купания ребенка

Чтобы гигиенические процедуры приносили удовольствие, были безопасны, нужно правильно подбирать температурный режим воды. Ежедневно купая новорожденного нужно наливать в ванну водичку примерно равную 37-38 градусам. Для измерения температуры можно использовать специальные водные термометры. Их обычно делают в виде забавных фигурок, зверюшек яркого цвета, они нравятся ребенку, привлекают внимание. Но вполне можно обойтись и без этого прибора, определяя температуру воды тыльной частью кисти или локтем (как это делали еще наши мамы). Вода должна быть примерно равной температуре тела и комфортной по ощущениям. Не стоит ориентироваться на восприятие от пальцев кисти, они более устойчивы к температуре: более чувствительная кожа на локте или тыле кисти даст более объективную информацию. 

Важно! Если в доме установлена газовая колонка или электрический водонагреватель, да и при наборе воды из горячего крана центрального водоснабжения, всегда предварительно проверяйте температуру воды перед тем, как опускать туда младенца (даже если изначально вы набирали воду нужной температуры). Из-за смены напора воды температура может резко повыситься, и вода будет слишком горячей. Для нежной кожи младенцев это опасно ожогами!

Время купания ребенка

Первый раз не нужно купать ребенка долго. Достаточно буквально 5-10 минут, чтобы помыть голову и тело новорожденного. Постепенно время процедуры будет удлиняться, кроха станет с нетерпением ее ждать. 
По мере того, как банные процедуры станут частью ежедневного расписания, купание может длиться до 20-30 минут. В это время малыши могут плавать, играть с забавными игрушками, плескаться в пене под присмотром родителей. 

Средства для купания

Всегда купайте новорожденного только со специально предназначенными детскими средствами [2].

Взрослые гели для душа, шампуни или обычное кусковое мыло могут быть слишком агрессивны и аллергенны для нежной кожи малышей. 

Для ежедневной гигиены крохе понадобятся:

• гель для очищения тела и волос
• молочко или крем для увлажнения кожи
• крем под подгузник для профилактики покраснений

Желательно, чтобы детские средства имели маркировку 0+, содержали преимущественно натуральные компоненты, а также имели гипоаллергенный состав и клинически подтвержденную эффективность. 

Мягкий гель для купания Mustela содержит 90% ингредиентов природного происхождения.
Входящий в состав Авокадо Персеоз способствует естественному развитию кожи малыша, поддерживая ее собственную защиту и увлажнение.

Гель бережно очищает нежную хрупкую кожу, смягчает действие водопроводной воды, не содержит мыла и не щиплет глазки.

Как правильно купать младенца

Первый раз малыша купают, держа на одной руке, расположив головку в локтевом сгибе, поддерживая ладонью ягодички крохи, и постепенно погружая его в воду. Можно попросить помощи папы или любого другого члена семьи. 
Современные ванночки для купания часто оснащают специальной горкой, которая помогает поддерживать кроху при купании в правильном, удобном положении. Горку застилают чистой пеленкой, на которую сверху кладут малыша, располагая головку в специальном углублении.
Сначала малыша нужно постепенно погрузить в воду, начиная с пяточек и опуская в воду примерно до уровня груди. Нужно дать ему немного времени привыкнуть к температуре, аккуратно поливая водичку на грудь и животик. 

Купание ребенка начинают с личика и головки, чтобы промыть их чистой водой, пока она не стала мыльной. Можно использовать мягкую губку, ватные шарики или просто руку, обмывая кожу. Личико протирают в направлении от лба к подбородку, проводя рукой или губкой от середины лба в сторону виска, щечек и скул слева и справа. Аккуратно протирают межбровье и носик, чтобы вода не попала в ноздри.

Головку моют в направлении от лба к затылку, чтобы вода и мыльная пена не попадали в глазки крохи. Сначала на руку наносят несколько капель шампуня, вспенивают и равномерно покрывают пеной голову, мягко массируя волосики и кожу на голове подушечками пальцев. Смывают шампунь также водой, мягкими отводящими движениями спереди назад, поливая ее из ковшика или зачерпывая рукой. Не забывайте о зоне за ушами, там часто скапливаются загрязнения, пот и остатки шампуня. Эту область нужно хорошо промыть чистой водой. 
Затем моют шею, плечи и ручки, тщательно раскрывая и промывая все складочки мыльной пеной, а затем чистой водой. 
Следующий этап – мытье животика и ножек, включая зону подколенных складочек и промежутки между пальчиков на стопе. 

Последним этапом обмывают область подгузника, тщательно промывая паховые, ягодичные складки и область гениталий. Это важно потому, что бактерии из кишечника при смывании попадают в воду и нежелательно, чтобы они потом попадали на лицо или другие части тела. 
В конце купания малыша нужно сполоснуть чистой водой из ковшика. Она может быть на 1-2 градуса ниже температуры воды в ванночке. 

Важно! Не используйте душ для ополаскивания — это оправдано соображениями безопасности. В душе сложно настроить воду нужной температуры, из-за изменения напора воды она может стать слишком горячей. Это опасно для кожи, возможен ожог. Кроме того, звук душа и упругие струи могут напугать кроху, сформировать негативную реакцию на купание. 

Завершение водных процедур

После завершения купания малышу обязательно нужно согреться, заверните его в теплое хлопковое полотенце и вынесите из ванной комнаты, переместившись на пеленальный столик или любое удобное место. Важно не растирать его кожу, убирая остатки влаги, а мягко промокнуть все открытые участки тела и все кожные складки на шее, ручках, попке и ножках. 
Важно вытирать малыша и проводить все последующие процедуры в теплом помещении, чтобы не было резкого перепада температур. Влажная кожа активно испаряет воду и переохлаждается быстрее. 
Если волосики у малыша длинные, после промакивания кожи на голове, на 1-2 часа можно надеть крохе тонкую хлопковую шапочку, пока волосы не высохнут. Постоянно носить шапочку не нужно. 

Увлажнение и обработка зоны под подгузником

Последний этап – это уход за кожей тела, обработка зоны промежности и надевание чистого подгузника. Кожа новорожденного малыша очень хрупкая, эпидермальный барьер еще не до конца сформировался, она подвержена потере влаги. Поэтому необходимо увлажнение кожи на теле, чтобы она не пересыхала, не шелушилась и не воспалялась [3]. 

Молочко для тела «Hydra Bebe» деликатно увлажняет на длительное время, укрепляет кожный барьер и ухаживает за кожей малыша.

В составе 97% ингредиентов природного происхождения.

Небольшое количество молочка нанесите на руки и мягкими поглаживающими движениями распределите по телу, начиная с шеи и плеч, груди, спинки, заканчивая ножками, от бедра к стопе. Помимо ухода это еще и легкий массаж, обладающий успокаивающим эффектом.

Перед тем, как надеть чистый подгузник, нужно надежно защитить нежную кожу в зоне под подгузником от агрессивного воздействия мочи и кала. Чтобы создать защитный барьер, стоит использовать специальный крем под подгузник. 

Крем под подгузник 1 2 3 защищает, быстро успокаивает и восстанавливает кожу, не препятствуя кожному дыханию. 
Эффективен в 80% случаев с первых применений при покраснении*

Этот крем можно использовать для профилактики и при покраснениях в зоне под подгузником и кожных складках.
 

Нужно ли использовать травы?

Нередко родителям советуют купать новорожденного ребенка в ванночке с добавлением отваров различных трав – отваром ромашки, настоем череды или чистотела. В отношении этого совета нужно проявлять осторожность. Растительные настои и отвары не так безобидны, как могут подумать родители. Во-первых, они могут быть аллергенны для кожи крохи и спровоцировать высыпания.
Во-вторых, отвары трав, особенно череды, сильно сушат кожу, могут провоцировать усиленное ее шелушение. Поэтому, применять эти компоненты самостоятельно не нужно. Если будет необходимость, педиатр, который приходит на регулярные патронажи, посоветует купать кроху в травах. Обычно это требуется при появлении потницы, сильной потливости в области складок, если есть склонность к дерматитам. 

Как часто мыть голову новорожденному

Новорожденные детишки не сильно пачкаются, поэтому мытье головки с шампунем требуется им не чаще 2-3 раз в неделю. Но голова крохи может сильно потеть, поэтому во время ежедневного купания можно просто обмывать ее теплой водой. 
Если на голове есть корочки, не нужно их насильно снимать. Намочите головку младенцу, выдержите несколько минут и смойте те корочки, которые самостоятельно отшелушились или используйте специальные средства, чтобы размягчить, а затем аккуратно смыть корочки. 

Шампунь – пенка от молочных корочек Mustela облегчает удаление молочных корочек в 90% случаев**

Что категорически запрещено

Самое ключевое правило, которое нужно запомнить родителям – никогда нельзя оставлять младенца в ванне одного даже на секунду. Это грозит опасными последствиями.
Не стоит оставлять кроху в ванне под присмотром старших детей, особенно если они еще дошкольники или младшие школьники. 
Если нужно немедленно ответить на звонок, открыть дверь или выйти из ванны по другим причинам, выньте кроху из воды, заверните в полотенце и возьмите с собой или положите в кроватку. 

Есть еще ряд правил, которые стоит соблюдать при купании карапузов:

1. Всегда перед тем, как погружать кроху в воду, проверить температуру, даже если вы проверяли ее 5 минут назад.
2. Не применяйте взрослые средства для мытья, если нет детских или они закончились. Просто помойте кроху чистой водой.
3. Не отказывайтесь от гигиенических процедур при болезни малыша. Не стоит купать кроху, если у него повышена температура. При нормальной температуре купание помогает улучшить кожное дыхание, стимулирует обмен веществ. 

Хотя первые купания могут казаться сложными и волнительными, вы быстро освоите все этапы купания. И тогда ежедневные гигиенические процедуры станут еще одним способом оздоровления, развития крохи, повышения его настроения. 

Литература:

*Клинические испытания проводились с участием 69 детей в возрасте от 3 дней до 2,7 лет, под наблюдением педиатров и дерматологов

**Клиническое исследование, проведенное специалистами с участием 31 ребенка с проблемой молочных корочек

1.    Blume-Peytavi U, Lavender T, Jenerowicz D, et al. Recommendations from a European Roundtable Meeting on Best Practice Healthy Infant Skin Care. Pediatr Dermatol. 2016;33(3):311-321. doi:10.1111/pde.12819
2.    Price AD, Lythgoe J, Ackers-Johnson J, Cook PA, Clarke-Cornwell AM, MacVane Phipps F. The BaSICS (Baby Skin Integrity Comparison Survey) study: A prospective experimental study using maternal observations to report the effect of baby wipes on the incidence of irritant diaper dermatitis in infants, from birth to eight weeks of age. Pediatr Neonatol. 2021 Mar;62(2):138-145. doi: 10.1016/j.pedneo.2020.10.003. Epub 2020 Oct 23. PMID: 33221203.
3.    Duan Y, Ma L, Galzote C, Kong FQ, Shen CP. A Randomized Pilot Clinical Assessment Of Three Skincare Regimens On Skin Conditions In Infants. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2019;12:895-909. Published 2019 Dec 16. doi:10.2147/CCID.S204216
4.    Rodriguez KJ, Cunningham C, Foxenberg R, Hoffman D, Vongsa R. The science behind wet wipes for infant skin: Ingredient review, safety, and efficacy. Pediatr Derm

Утренние ритуалы за новорожденным малышом

ИПравила ухода, возможные болезни первых месяцев жизни, определение режима сна и кормления, обязательные ритуалы, списки необходимых вещей – все эти неписаные законы способны довести до безумия неопытных родителей. И общественное мнение в этом вопросе безжалостно! Никто не сделает тебе поблажку, если ты чего-то не учел, зато всегда найдутся желающие осудить. Но где брать все эти знания молодой маме? С маленькой их частью, мы тебе точно поможем.  В этой статье мы расскажем о том, какие утренние ритуалы нужно обязательно совершать с новорожденным.

Утро очень важно встретить и провести максимально позитивно, ведь именно утром закладывается заряд энергии и настроение на весь день. И новорожденный не исключение, если его утро начнется правильно, то весь день у него будет меньше причин капризничать и изводить уставшую маму.

Читай также: Как правильно купать новорожденного?

Если малыш проснулся и не кричит в поисках маминого внимания, значит — он выспался и отлично себя чувствует. Не нужно его сразу хватать и бежать с ним в ванную, пускай понежится несколько минут в кроватке и окончательно придет в себя.  Если он тебя засек и желает общения, можешь помочь ему в утреннем пробуждении и немного поиграться с ним в «потягушки», легонько подвигай ему ручки и ножки, чтобы мышцы размялись и началациркулировать кровь.

А вот теперь можно приступать и к утренним процедурам. Но помни, вышеописанные советы работают лишь в том случае, если малыш проснулся в хорошем настроении и сам расположен к такому времяпрепровождению. Если он тревожный и с первых секунд пробуждения кричит или плачет – сразу бери его на руки, давая понять, что мама рядом и он под защитой.

Обязательные ритуалы для бодрого утра новорожденного

1. Подходи к малышу только с чистыми руками.
2. Раздень кроху, сними памперс и уложи на пеленальный столик.
3. В теплой (предварительно прокипяченной) воде смочи ватный диск и обработай глазки малыша. Для каждого глазика – отдельный ватный диск.
4. Следующим ватным диском промой все лицо малыша.
5. Для того, чтобы почистить ноздри крохи, необходимо соорудить ватный жгут (не нужно применять ватные палочки), аккуратно удали корочки из носика.
6. Теперь можно промыть за ушками.
7. Прочисть шейные,  подмышечные и паховые складки. Не забывай регулярно менять ватные диски.
8. Настало время обработки пупочной ранки с помощью 3% перекиси водорода.
9. Протри попку ребенка специальными плажными салфетками, или смоченными в воде ватными тампонами.
10. Теперь кроха чистый и самое время заняться его укладкой, причеши мягкие волосики малыша.

Читай также: Почему у новорожденного шелушится кожа и как с этим справиться?

Если ты выполнила все обязательные процедуры и никуда не спешишь, то очень здорово будет оставить ребенка без памперса и дать коже возможность подышать.  После чего можно спокойно собираться на прогулку и ловить свою порцию витамина D. Пускай ваше утро будет добрым!

Фото: depositphotos.com

Гигиена новорожденных

Опрелости, раздражение на коже, частые капризы и даже заболевания – вот последствия неправильной гигиены новорожденных. Для того, чтобы малыш был веселым и здоровым, нужно ухаживать за ним правильно с самых первых дней.

Мы расскажем, как правильно чистить ушки, глазки, носик, умывать и ухаживать за пупочком новорожденного.

Утренняя гигиена

После того, как малыш проснулся и покушал, нужно:

• промыть глазки;
• почистить по необходимости носик;
• подмыть и протереть складочки маслом.

Перед началом процедуры не забудьте вымыть руки с мылом и обрезать ногти, если это необходимо.

Лайфхак: предметы для процедур разместите на пеленальном столике или комоде. Выбирайте комод по своему росту. Не забудьте докупить пеленальный матрасик с бортиками, одноразовые пелёнки, стерильную вату, палочки с ограничителем и дезинфектор для рук.

Гигиена глаз

Намочите ватный тампон кипяченой водой, отожмите лишнюю влагу и аккуратно протрите глазки ребенка от наружного края к носику. Для каждого глаза используйте новый тампон.

Продукция Brezzo

Гигиена носика

Чистить носик малыша ватными палочками ни в коем случае нельзя! Они могут травмировать ребенка. Если нужно почистить нос от слизи, используйте назальный аспиратор или тонко накрученные ватные жгутики, смоченные в детском масле. Осторожно ввинчивающим движением неглубоко вкрутите жгутик в ноздрю и сразу же доставайте. Для каждой ноздри используйте отдельный жгутик.

Также корочки можно размягчить с помощью капель солевого раствора.

Важно! Для гигиены малыша можно использовать натуральное растительное масло, но предварительно его нужно прокипятить.

Косметическое детское масло кипятить не нужно.
Обратите внимание на масло BabyBorn. Оно подходит для нежного массажа и гигиены малыша с первых дней жизни.

Гигиена ушек

Как и носик, ушки чистить с помощью ватных палочек категорически нельзя! Кстати, это относится и к взрослым. Вы можете травмировать ухо и даже повредить слух.

Очищать нужно только ушную раковину снаружи. Не касайтесь слухового прохода. Очищайте ушки ватой, смоченной в кипяченой воде. Для каждого ушка – отдельная вата.

Продукция Brezzo

Гигиена лица и тела

Вытирайте личико малыша ваткой, смоченной теплой кипяченой водой.
Подмойте малыша при необходимости и смажьте складочки ваткой, смоченной в масле. Не забудьте про складочки за ушками и пространство между пальчиками.

Не стоит смазывать все тело – в масле нуждаются только складочки ребенка. Одна складочка – один спонжик.

Уход за пупочком

Неонатолог при выписке из роддома должен проконсультировать вас, как ухаживать за пупочком малыша. Часто для ухода за пупочком используют ватные палочки с ограничителем, которые смачивают в перекиси или спиртовом растворе календулы. На сегодняшний день обработка зеленкой считается устаревшим методом. Ватным тампоном осторожно уберите остатки раствора и корочек.

Важно! Если цвет кожи вокруг пупочка изменился, необходимо показаться педиатру.

В следующей статье мы расскажем, как правильно купать и подмывать новорожденных в зависимости от их пола.

Как собрать мочу на анализы у ребенка: алгоритм, сколько мл нужно, техника сбора по Зимницкому, Нечипоренко, для общего анализа | Подготовка и правила забора мочи у новорожденных, годовалых малышей

Анализ мочи – исследование, которое помогает получить информацию и состоянии организма малыша и правильности его развития. На первый взгляд, сдача мочи не представляет никаких трудностей. Однако у родителей маленьких детей возникает немало вопросов: как собрать мочу на анализ новорожденного, как правильно подготовиться к этому, сколько мочи нужно для объективности исследования. При несоблюдении определенных требований родители рисуют услышать от врача просьбу пересдать мочу, так как результаты анализа будут неинформативными.

Что показывает анализ?

Анализ мочи направлен на качественную оценку продукта жизнедеятельности организма. В результате исследования определяют плотность, кислотность, цвет мочи, наличие бактерий, эритроцитов, слизи, кетоновых тел, глюкозы. Интерпретирование анализа, который сдан по всем правилам, помогает исключить возможные патологии либо своевременно диагностировать заболевания мочевыделительной, пищеварительной систем.

Для чего нужен общий анализ мочи?

Общий анализ мочи дети сдают регулярно при каждой диспансеризации. В первые дни жизни, в 1, 3, 6, 12 месяцев, затем в 2 и 3 года, при каждом обследовании перед поступлением в детский коллектив. Также этот анализ врач может назначить в процессе лечения ОРВИ и других заболеваний для того, чтобы знать, как инфекция повлияла на работу почек и органов пищеварения. Бактериальные инфекции нередко нарушают работу почек и других органов мочеполовой системы, вот почему так важно вовремя предотвратить необратимые последствия. Анализ мочи помогает диагностировать различные хронические заболевания.

Когда врач может назначить анализ?

Анализ мочи назначают в трех основных случаях:

• При обращении в поликлинику с подозрениями на патологические процессы и заболевания. Общий анализ мочи – базовое исследование, которое традиционно входит в перечень обязательных диагностических мероприятий;




• После перенесенного заболевания для оценки результатов терапевтических мероприятий, контроля общего состояния и возможных осложнений в работе органов мочеполовой системы;




• В период планового профилактического осмотра и при поступлении в новый детский коллектив.

Какие анализы мочи бывают?

Существует несколько видов анализа мочи, которые может назначить ребенку педиатр или узкий специалист:

• Общий анализ мочи, который назначается в тандеме с анализом крови. Помогает оценить физико-химический состав: плотность, цвет;




• Биохимический анализ мочи. В моче подсчитывается содержание белка, глюкозы, амилазы, креатинина, натрия, калия, фосфора, магния, микроальбумина, мочевины и мочевой кислоты;




• Анализ мочи по Нечипоренко. Демонстрирует количество лейкоцитов, эритроцитов в утренней моче и позволяет диагностировать патологические процессы в почках и мочевыводящих путях;




• Анализ мочи по Зимницкому. Назначается для того, чтобы оценить функциональность почек. В этом случае собирается суточная моча, оценивается ее объем, плотность, соотношение дневной и ночной порции. Анализ проводят при диагностировании различных заболеваний.

Как собрать мочу: что не надо делать?

Нельзя брать для сбора мочи банки от консервации и детского питания. Плохо промытая посуда и остатки мыльного раствора искажают результаты диагностики. Также не рекомендуется собирать биоматериал с вечера: утренняя моча максимально информативна, хранить ее можно не более двух часов. Если оставить материал для анализа дома на более длительный срок, может образоваться осадок и достоверность результата вновь снизится. Лучше всего собирать мочу у ребенка сразу после пробуждения, такой материал считается самым информативным.

Как собрать мочу правильно?

Перевозить мочу нужно аккуратно при соблюдении определенных температурных условий. Сильный мороз или жаркая погода могут негативно сказаться на диагностике. Если погода за окном вызывает сомнение, воспользуйтесь термосумкой. Важно следовать следующим рекомендациям педиатров:

• Не давайте ребенку за сутки перед сбором мочи незнакомых продуктов, не кормите его овощами и фруктами, в составе которых есть натуральные красители;




• Поддерживайте нормальный температурный режим в помещении, малыш не должен перегреваться или мерзнуть;




• Позаботьтесь о настроении ребенка – это тоже влияет на результат анализа, который может быть искажен из-за плохого эмоционального состояния;




• Постарайтесь собрать самую первую порцию утреннего мочеиспускания, натощак перед утренним кормлением.

Гигиенические процедуры перед сбором мочи

Неправильная гигиена часто становится причиной плохого анализа и недостоверной диагностики, поэтому врач может назначить исследование повторно. Лучше всего позаботиться о соблюдении всех правил заранее. Чистота органов малыша – основа точных результатов!

Нередко на кожных складках скапливаются бактерии, которые легко проникают в контейнер для сбора мочи. Именно по этой причине чаще всего результаты анализы у ребенка бывают плохими.

Многие задаются вопросом: как правильно подмыть маленького ребенка? Если речь о малышах, то подмывать их нужно спереди назад, это касается и девочек, и мальчиков. Так минимизируется риск попадания бактерий в область половых органов. Мыть ребенка нужно непосредственно перед сдачей анализа, делать это надо быстро, так как малыши не умеют терпеть. Использовать отвары трав категорически запрещается – они могут вызвать аллергическую реакцию и спровоцировать болезненные ощущения и зуд у младенца.

Как собрать анализ у новорожденного?

Лучше всего расположиться для проведения всех манипуляций в ванной комнате – там намного удобнее собрать среднюю порцию мочи для анализа. Для того чтобы ускорить процесс, можно включить воду или напоить ребенка, он отреагирует мочеиспусканием.

Как собрать анализ у малыша?

У ребенка постарше собрать анализ несколько проще. По традиции некоторые родители терпеливо ждут около 1-2 месячного малыша с баночкой в руках. Однако существует более простой способ: использовать мочеприемник. Это специальный контейнер, который продается в аптеке. Он приклеивается на кожу в промежности, и моча собирается в стерильную емкость.

Опасаться за комфорт младенца нет причин: детский мочеприемник выполнен из эластичных гипоаллергенных, мягких на ощупь материалов. Его вместимость – 100 миллилитров. У малыша не останется никаких следов на коже после снятия устройства. В прилагаемой инструкции подробно описаны все действия, поэтому родители в легкостью решат поставленную задачу без особых проблем.

Сколько мочи достаточно?

Для достоверной диагностики достаточно немного – всего 50 миллилитров, а в случае с новорожденными даже меньше. Однако если мочи будет меньше, чем 20 миллилитров, исследование будет невозможно провести.

Как избежать ошибок?

Для того чтобы исключить ложные результаты и не пересдавать анализ мочи, важно избегать распространенных ошибок:

• Не берите мочу из горшка, не выжимайте подгузник или пеленку;




• Не сдавайте на анализ мочу не первого мочеиспускания;




• Не держите материал в холодильнике с вечера и не замораживайте его;




• Не используйте грязные контейнеры для сдачи и транспортировки;




• Не переутомляйте ребенка и не допускайте эмоциональных перегрузок;




• Не сдавайте анализ после приема лекарств или проведения инъекций.

Небольшие хитрости

Опытные родители делятся такими секретами, которые помогут облегчить процедуру сдачи анализа у малышей. Если ребенок спит в подгузнике, приготовьтесь сразу перед тем, как его расстегивать. Достаточно открыть памперс – и у ребенка начнется мочеиспускание, потому что ему станет прохладно. Для ускорения процесса можно сделать легкий массаж живота или поставить ребенка ножками в теплую ванну. Помогает и звук журчащей воды, который можно включить на телефоне. Соблюдайте правила сдачи анализов, и результаты диагностики будут максимально достоверными!

Утренний туалет новорожденного: последовательность действий

Утренний туалет новорожденного обеспечивает здоровье и комфорт. Педиатрами установлен список гигиенических процедур, которые должны проводится родителями каждое утро. Регулярный уход за ребенком позволит избежать заболеваний кожи и других проблем в дальнейшем.

Зачем проводить утренний туалет?

Кожный покров грудничка нежный и тонкий, поэтому подвергается отрицательному воздействию. У новорожденного не до конца развит местный иммунитет, и патогенные микроорганизмы могут повлиять на кроху, если за ним неправильно ухаживают. Слизистые оболочки рта, носа — один из главных барьеров на пути защиты от инфекции. В первые дни жизни они уязвимы и требуют дополнительного ухода. При его отсутствии возможно развитие конъюнктивитов и ринитов.

Из-за несовершенной терморегуляции малыши постоянно потеют. Подвержены этому голова и шея. Потливость способствует распространению патологической микрофлоры. Поэтому неприятные ситуации можно предотвратить, если каждый день проводить утренний туалет новорожденного. Несложные процедуры позволят грудничку оставаться здоровым.

Список необходимых вещей

Для ежедневной утренней процедуры нужно много различных предметов. Купить их следует еще до рождения ребенка. В список входят:

1. Ковшик. Младенцу приобретают собственную посуду для воды, используемую для умывания. После каждого применения проводят ее дезинфекцию. Ковшик лучше всего использовать пластиковый и небольшого размера.
2. Клеенка. Приобретают ее небольшого размера. Клеенка должна иметь структуру «стеганка». На обычной грудничку будет холодно.
3. Косметическое масло. Для младенца можно приобрести обычное детское средство или с добавками в виде лекарственных трав. Главное свойство средства — увлажнить кожный покров.
4. Крем под подгузник. Основное свойство средства — не допустить раздражения кожи.
5. Марля. Ее не следует покупать в большом количестве, лучше всего воспользоваться несколькими упаковками стерильных бинтов. Из них изготавливают марлевые салфетки.
6. Вата. Она необходимо для изготовления турунд. Можно воспользоваться ватными дисками, что позволит сделать жгутики намного быстрее.
7. Перекись водорода. Ее концентрация — 3 %.
8. Зеленка. Купить средство можно в любой аптеке. Для грудничка концентрация составляет 1 %.
9. «Фурацилин». Препарат лучше всего использовать в таблетках, что позволяет растворять его для наружного применения.
10. Одноразовые подгузники. Их тоже следует подготовить к утренней процедуре.
11. Ножницы маникюрные. Брать их для процедуры из набора мамы не рекомендуется. Ножницы необходимо приобрести с закругленными кончиками.
12. Расческа. Для новорожденного ее нужно выбирать с неострыми зубьями. Такие расчески продаются в детских магазинах.
13. Термометр. Родители могут выбрать для ребенка ртутный или электронный градусник. Отличия в них заключаются в скорости измерения температуры.

Когда все компоненты для туалета новорожденного ребенка будут готовы, то родители могут приступать к его проведению.

Правильный алгоритм ухода

Проводить утренний туалет лучше всего в определенное время. Это делается для того, чтобы грудничок привык к процедуре. Алгоритм утреннего туалета новорожденного должен быть строго определенным. После подмывания половых органов родители не должны трогать глазки.

Процедуру необходимо проводить сверху вниз. Маме нужно вымыть руки с детским мылом. Антисептиками их обрабатывать не следует. Ногти мамы коротко подстричь. На руках должны отсутствовать грибковые заболевания.

Манипуляции лучше всего проводить на твердой поверхности. Это может быть пеленальный столик, диван или обычный стол. Застелить поверхность клеенкой и пеленкой.

Наиболее удобным вариантом для проведения процедур является пеленальный столик. В таком случае маме не нужно наклоняться, что после родов довольно болезненно. Отворачиваться от ребенка, лежащего на столике, не рекомендуется. Ведь падение может привести к серьезным последствиям в виде черепно-мозговых травм. Думать, что ребенок мал и не упадет, не стоит. Из-за того что малыши размахивают руками и ногами, они могут потерять равновесие и упасть с высоты.

Первые действия

В алгоритм утреннего туалета новорожденного входит осмотр на присутствие воспаления, сыпи и опрелостей. Обязательно измеряют температуру. Педиатры рекомендуют это делать в первые 3 недели после родов.

Далее следует умыть лицо новорожденному. Для этого применяют ватный диск. Температура воды должна быть 36-37 градусов. После лица протирают шею и ручки. Остатки воды осторожно промакивают полотенцем, ведь детская кожа очень нежная.

Щеткой расчесывают волосы новорожденного, стараясь не поранить кожу головы. Если локоны запутались, то лучше всего остричь их. Корочки на коже головы не сдирать. Во время купания размочить их и вычесать перед сном.

Уход за глазками

Умывание новорожденного ребенка начинается с ухода за лицом. Самый ответственный момент — обработка глазок новорожденного. Чтобы умыть органы зрения, готовят специальный раствор «Фурацилина». 1/2 таблетки препарата растворяют в стакане теплой воды. Ватным диском глаза не обрабатывают, чтобы в них не попали мелкие волокна. Это может вызвать развитие воспаления.

Для обработки лучше всего воспользоваться марлей. Для глаз используют небольшие кусочки ткани. Ее окунают в раствор «Фурацилина». Отжимают марлю. Осторожно проводят по векам, начиная обработку от виска к переносице. Точно такие же манипуляции проводят с другим глазом.

Если в уголках органов зрения имеются корочки, то их размачивают и только потом аккуратно извлекают. Использованные салфетки выбрасывают сразу, потому что дальше их применять нельзя.

Гной в уголках глаз не свойственен здоровому малышу. При его постоянном присутствии в течение нескольких дней малыша следует показать педиатру. Это делается для того, чтобы исключить возникновение конъюнктивита или дакриоцистита.

Обработка ушек

Для проведения утреннего туалета новорожденному не следует пользоваться ватными палочками, которые травмируют барабанную перепонку, а кусочки ваты могут вызвать развитие воспалительного процесса. Лучше всего применять турунды.

Проводить процедуру ежедневно не следует, потому что в этом отсутствует необходимость. Это делают 1-2 раза в неделю.

Движения осторожные, достаточно очистить наружное ухо, не попадая в средний отдел органа слуха. Ватный жгут смачивают в теплом растворе «Фурацилина», отжимают и очищают ушную раковину и слуховой проход. Если из ушей выделяется гной, то нужно срочно вызвать педиатра. Это может быть симптомом отита, который особенно часто встречается у малышей из-за особенностей физиологического строения слуховой трубы.

Как обеспечить чистоту носа

В утренний туалет новорожденного входит несколько процедур. Среди них очищение носика у младенца. Это нужно делать каждый день. Для манипуляции применяют ватные турунды, отдельно для каждой ноздри. Их смазывают небольшим количеством вазелинового масла. Если оно отсутствует, можно применять и растительное.

Сухие корочки в носу размачивают. Их образование — точный признак того, что младенцу душно или в помещении сухой воздух. В нормальном состоянии слизистая не пересыхает. Поэтому родителям нужно корректировать температурный режим в помещении и приобрести увлажнитель воздуха. К самым лучшим показателям относят: 18-20 градусов тепла. Влажность должна быть не менее 50-70 %.

Твердые предметы для очистки носика применять не рекомендуется.

Как ухаживать за телом ребенка

Чтобы убрать загрязнения с кожного покрова, можно использовать влажную салфетку, но делать это следует в редких случаях при отсутствии воды.

Такие манипуляции при утреннем туалете новорожденного проводят каждый день.

Для этого с ребенка снимают подгузник и отправляются в ванную. Как подмывать новорожденного? Малыша подмывают без каких-либо средств проточной водой, ведь детское мыло и пенка пересушивают кожный покров.

Как подмывают новорожденного в зависимости от пола? Процедура обработки девочек и мальчиков отличается. Если мальчиков подмывают от ягодиц к гениталиям, то девочек от половых органов к попе. При подмывании интенсивно тереть и массировать тело не рекомендуется, чтобы не нанести вред кожному покрову.

Далее нужно положить малыша на пеленальный столик и осушить кожу салфеткой или мягкой тканью.

Как обрабатывать складочки

Гигиена новорожденного включает проведение нескольких процедур. Среди них уход за естественными складочками младенца. Одного купания недостаточно. В складках постоянно скапливаются различные выделения. Это происходит, когда младенец срыгивает и молоко попадает в заушные и шейные складки.

Как отмывают новорожденного? Для очищения кожи можно воспользоваться несколькими разновидностями средств. Иногда достаточно обработать складочки кипяченой водой. Некоторые мамы для этих целей применяют растительное масло или детский крем. Не следует увлекаться этими средствами, если кожа младенца абсолютно здорова. Для этого будет достаточно и воды.

При сухом кожном покрове используют масло, а при жирном — присыпку.

Обработка начинается с шеи. За ней следуют подмышки, локтевые сгибы, складки в паху и под коленями, между пальчиками ног. Девочкам обтирают наружную часть половых органов.

Процедуру проводят утром и вечером. В процессе следует рассматривать кожный покров на присутствие сыпи и опрелостей.

Дезинфекция пупочной ранки

Гигиена новорожденного состоит из нескольких манипуляций. Она подразумевает обработку пупочной ранки. Через нее новорожденный может получить инфекцию, поэтому процедура проводится с осторожностью. Прежде всего ранку подвергают предварительному осмотру, чтобы вовремя заметить воспалительный процесс.

Дезинфекция пупочной раны происходит перекисью водорода, настойкой календулы или марганца.

В некоторых случаях родители обрабатывают ее зеленкой, но педиатры не советуют это делать без необходимости. В алгоритм утреннего туалета новорожденного входит обязательное мытье рук мамой.

Ватный тампон необходимо заранее обработать перекисью водорода. Края пупочной ранки осторожно раздвигают. Обрабатывать следует круговыми движениями от центра к краям. Это предотвращает попадание инфекции в ранку. После завершения манипуляций остатки собирают сухим ватным тампоном.

Как подстричь ногти новорожденному?

Ногтевая пластина у младенцев слишком мягкая, чтобы нанести вред коже, но легкие царапины могут появиться. Ногти быстро растут, поэтому через несколько дней необходимо проверять их длину.

Чтобы ребенок не оцарапал себя, их подстригают ножницами с закругленными концами. После процедуры протирают раствором «Фурацилина».

Как подстричь ногти новорожденному? На руках делают округлую форму, а на ногах — прямоугольную. Перед процедурой ногти обрабатывают спиртом. В период ее проведения ребенка необходимо крепко держать, чтобы он не хватался за инструменты.

Иногда родители проводят обрезание ногтей младенцу в период его сна.

Что должны помнить родители?

Техника проведения утреннего туалета новорожденного состоит из таких правил:

1. Не нужно заниматься процедурами, когда ребенок голоден. Лучше всего их выполнять через некоторое время после кормления. Однако сложность заключается в том, что ребенок в это время засыпает. Как вариант — разбудить младенца за полчаса до следующего кормления.
2. Утренние процедуры не всегда доставляют грудничкам радость. Особенно это касается промывания глазок и носика. Сделать действия мамы для ребенка приятными помогут различные игровые приемы и потешки.

Утренний туалет новорожденного — необходимая процедура, направленная на улучшение его здоровья.

Что это такое и зачем оно вам нужно?

Большинство родителей знают, что регулярный распорядок сна — важный элемент в формировании хороших привычек сна. Вы можете прочитать об этом здесь. Но многие родители не осознают, что утренний распорядок дня, означающий конец ночи и начало дня, может быть столь же важным.

Зачем вам утренний распорядок дня?

Если ваш ребенок встал немного раньше, чем вам нравится, может возникнуть соблазн взять ребенка с собой в постель, чтобы покормить ребенка, выпить бутылку, поиграть с телефоном (да, мы знаем, что это случается) или какое-то приятное времяпрепровождение, когда, даже если они не спят, по крайней мере, ВЫ можете находиться в горизонтальном положении еще несколько минут! Хотя в некоторых ситуациях это может сработать, со временем это часто становится катализатором ухудшения сна.В ранние утренние часы сон очень легкий, и многие младенцы и маленькие дети начнут относиться к этому небольшому промежутку времени как к продолжению ночи. Например, ваш шестимесячный ребенок может спать с 19:00 до 5:30/6:00, что является вполне подходящим количеством сна (см. Нашу таблицу сна, если вы не уверены, что является нормальным для вашего детский возраст). Если вы действительно не хотите вставать с постели до 6: 30/7: 00 утра, то вы можете принести ребенка в постель на некоторое время для объятий / медсестер / подремания в это время пробуждения в 5:30 утра и купить себе немного лишнего сна.Проблема в том, что ваш ребенок теперь испытывает ассоциацию со сном — то есть вы кладете его в постель «ночью», и он спит или дремлет еще немного.

Это может быстро превратиться в то, что ваш ребенок просыпается на один или два цикла сна слишком рано, в 4 или 5 часов утра, и может даже привести к более раннему ночному пробуждению и установлению ассоциаций во сне под руководством родителей. Чтобы эти ассоциации со сном не вернулись в вашу ночь, важно иметь утренний распорядок дня, который служит четкой границей в конце «ночи» и в начале «дня».

Еще одна более тонкая причина для утреннего распорядка состоит в том, что вашему ребенку полезно спать в постоянной среде сна всю ночь, без явных изменений в освещении по мере восхода солнца (подробнее о том, почему вы должны отключать ребенка от дневного света). см. наш пост о среде сна здесь). В результате младенцу или маленькому ребенку может быть сложно определить, когда пора вставать, потому что нет очевидных сигналов, исходящих от среды сна, если 4:00 утра выглядит так же, как 5:00 утра. Четкое утреннее пробуждение с легким освещением в определенное время помогает вашему ребенку иметь хорошо синхронизированный циркадный ритм, который является ключевым первым шагом к решению всех проблем со сном.

Что такое утренний распорядок дня?

Утренний распорядок — это просто несколько шагов, которые вы делаете утром, чтобы отделить «ночь» от «дня». Например, когда ваш ребенок просыпается утром, вытащите его из кроватки, смените ему подгузник, оденьте его и перейдите в другую комнату, которая не связана со сном, чтобы кормить грудью или начать завтрак. Это может быть так просто! Вы можете добавить дополнительные шаги, такие как особая утренняя песня, включение кофейника или заваривание чашки чая, или получение газеты перед кормлением / кормлением / объятиями.Идея состоит не в том, чтобы отказывать ребенку в еде по утрам, если он голоден, а в том, чтобы немного отделить то, что происходит ночью, от того, что происходит утром.

Что, если этого недостаточно?

Для младенцев и детей ясельного возраста, у которых возникают проблемы с адаптацией к этому, также может быть полезно начать день с очевидной утренней подсказки. Для младенцев это может быть утренняя песня, которую вы поете, входя в комнату. Для малышей и детей дошкольного возраста вашей утренней репликой может быть лампа на таймере лампы, которая включается в желаемое время бодрствования, или слуховой сигнал, такой как сверчки или щебетание птиц на планшете или смартфоне.Чтобы это было эффективным, оно должно быть очень очевидным. Такие продукты, как зеленые часы, слишком малозаметны для малышей и дошкольников; лампа или звуковая подсказка НАМНОГО эффективнее!

Заставит ли мой ребенок спать дольше?

Важно отметить, что утренний распорядок, вероятно, не решит никаких проблем со сном или раннего пробуждения. Цель утреннего распорядка — предотвратить развитие проблем со сном в будущем или облегчить тренировку сна, которую вы, возможно, уже начали.Как и во всем, что касается сна, существует множество осложнений и проблем, которые могут возникнуть, прежде чем утренний распорядок сможет сделать свое дело. Ниже приведены некоторые общие вопросы, которые мы получаем в связи с этими осложнениями:

Следует ли открывать шторы во время утреннего распорядка?

В конечном итоге ДА, но сначала, возможно, нет. Все описанные выше советы по утреннему распорядку носят поведенческий характер. Свет имеет биологический эффект и сбрасывает суточный ритм вашего ребенка каждый день. Если ваш ребенок просыпается в удобное для вас время, тогда да! Откройте шторы, чтобы дать сильный световой сигнал о начале дня.Это зафиксирует циркадный ритм вашего ребенка и сделает ваши дни предсказуемыми.

Если ваш ребенок не просыпается в то время, которое вам подходит, вам нужно выяснить, почему он встает рано, и сначала исправить это. Наши циркадные ритмы ищут сигнал рассвета по мере приближения утра, и если вы откроете шторы и впустите солнце в 5:30 утра, то это самый надежный способ зафиксировать раннее время пробуждения. Чтобы это исправить, вам нужно сначала определить, просто ли ваш ребенок спит или просыпается по другой причине.В нашем блоге о раннем пробуждении вы узнаете, как изменить время сна вашего ребенка на более разумное.

Я люблю обниматься по утрам. Мне действительно нужно остановиться?

Обычно мы придерживаемся позиции, что это не проблема, если это не проблема для вас. Некоторым младенцам и малышам вполне понравится утренние объятия, и они никогда не проснутся раньше в поисках вашего внимания. Если вам нравится, как идут дела, то вполне нормально просто плыть по течению и устанавливать утренний распорядок только в том случае, если с утра все начинает рушиться.

Если вы начинаете какое-либо вмешательство в ночной сон (см. Нашу книгу о стратегиях вмешательства во время сна), то вам следует относиться ко всей ночи таким же образом и создать утренний распорядок, чтобы отделить ночное вмешательство от дневного. После того, как вы закончили свое ночное вмешательство и у вашего ребенка больше не будет ассоциаций со сном, вы можете вернуться к утреннему времени объятий, если хотите (с оговорками выше).

Как и в случае любого совместного сна / утренних объятий, убедитесь, что вы поговорили со своим педиатром о том, как сделать среду сна вашего ребенка максимально безопасной.

Могу ли я позволить моему малышу / дошкольнику вставать и читать или играть, пока я не встану?

Это может сработать в некоторых ситуациях, но, как правило, не рекомендуется. Из-за утреннего освещения ребенок младшего возраста начинает бодрствовать раньше. Это означает, что ваш ребенок может в конечном итоге слишком рано просыпаться, что потенциально может вызвать недосыпание. С малышами и детьми дошкольного возраста может быть трудно избавиться от таких привычек, поэтому обычно лучше не давать ребенку такую ​​свободу, пока он не станет старше и не поймет больше о важности сна.Кроме того, некоторые маленькие дети будут бродить по дому, что может быть опасно, если они останутся без присмотра.

Мой счастливый утренний распорядок с младенцем

Год назад я написал пост о своем утреннем распорядке, который помог мне стать более счастливой (оставаться дома) мамой. Этот пост был одним из самых популярных в блоге в прошлом году.

Я получил много комментариев и писем, в которых спрашивали, как реализовать этот утренний распорядок, когда у вас есть ребенок, потому что все мы знаем, что это совершенно другая история, когда у вас есть новорожденный с сумасшедшим ночным режимом сна.

Правда в том, что …

… волшебной смеси не существует, и первые несколько месяцев вы будете проводить много времени со своим малышом.

Однако есть одна уловка, которая помогла мне радикально улучшить свой день и повысить уровень счастья по утрам.

Ваша главная цель — встать раньше малыша. Даже если это всего на 15 минут раньше, потому что в противном случае вы столкнетесь с ситуацией, аналогичной на видео ниже.

Знакомо?

Давайте будем реалистами, вы не получите много ВРЕМЕНИ утром без ребенка.Но хорошая новость в том, что если вы обладаете гибкостью, вы можете многое делать с ребенком.

6 реалистичных утренних рутинных шагов для мамы с младенцем

1. Вставайте раньше, чем это сделает ребенок. Я знаю, это звучит глупо, но это возможно.

Вот как я это сделал:

• Рано ложиться спать (уже в 8 вечера) было для меня проблемой, так как я сова. Но это помогло мне выспаться всю ночь, хотя мне приходилось вставать несколько раз, чтобы покормить ребенка.
• Безопасный совместный сон помог мне пережить первые несколько месяцев. Это действительно очень много значит, когда вам не нужно вставать с кровати и идти к кроватке, вытаскивать ребенка, кормить его и класть обратно в кроватку. Каждые несколько часов. Честно говоря, я никогда так не делал, поэтому даже представить не могу, насколько это сложно.

2. Выделите 15 минут наедине с собой. Делайте то, что любите больше всего и обычно не можете делать с ребенком. Делайте то, что делает вас счастливым и заряжает энергией на весь день.

Как только я спускаюсь утром в гостиную, я пью теплую воду с каплей эфирного масла лимона и включаю диффузор. Недавно мне понравилась смесь эфирных масел Joy , которая способствует хорошему настроению … (где купить эфирные масла).

Что бы вы хотели делать утром в одиночестве?

• медитировать или молиться?
• выпить чашку чая или кофе и проверить электронную почту?
• позавтракали с супругой или детьми постарше?
• слушаете музыку?

3.Малыш встал, и вы готовы встретить его счастливой улыбкой и радостью провести с ним весь день.

Сделайте своего ребенка утренним распорядком: покормите его, смените подгузник, переоденьтесь, сделайте массаж и т. Д. Не забудьте прижаться и поцеловать полторы тысячи поцелуев в его щеки, пальцы ног и пупок.

Это ваш источник положительной энергии, поэтому используйте его как можно больше.

4. Делайте зарядку вместе с младенцем. Вот отличный видеоурок, который покажет вам, что заниматься с ребенком можно и действительно полезно.

Если вам это не нравится (или вы не можете), просто прогуляйтесь или прогуляйтесь по окрестностям вместе с малышом. Подышать свежим воздухом будет полезно для вас обоих.

4. Примите душ с младенцем в ванной. Это был единственный способ оставаться чистым каждый день.

Я усадил ребенка в автокресло и положил его на пол в ванной лицом к душевой кабине. Я держала дверь душа открытой, чтобы ребенок мог меня видеть. Возможно, с моей стороны было много изменений в пении, танцах и мимике.Просто говорю …. Мама должна делать то, что она должна делать … (ежедневный душ — одна из них).

5. Если уборка является частью вашего утреннего распорядка, используйте переноску для ребенка. Я искренне думаю, что моя переноска была лучшим детским предметом, который у меня когда-либо был.

Рождение ребенка в переноске помогло мне продолжить мой обычный утренний распорядок: убирать в доме, готовить быстрый обед или даже ужин, ставить белье для стирки и играть с малышом. (прочтите наш революционный совет по утрам для детей).

6. Мой самый главный совет — оставайтесь простыми и не обращайте внимания на мелочи. В первую очередь позаботьтесь о себе, чтобы выкормить ребенка и стать лучшей мамой, которой вы можете быть.

* Этот пост содержит партнерские и консультантские ссылки

идей по улучшению утреннего распорядка для родителей с младенцами

Для молодых родителей с младенцами подготовка утром может показаться хаотичной. Улучшите свой утренний распорядок с помощью некоторых идей, чтобы подготовиться как профессионал.

В прошлой жизни вы могли одеться и выйти за дверь за 30 минут или меньше. Вы были олицетворением эффективности организации — безукоризненно одетыми и всегда вовремя. Итак, подготовка утром — это грандиозная задача, и вы, как известно, приходили в офис в двух непревзойденных ботинках.

Почему так сложно выйти за дверь с младенцем? Во-первых, младенцы не понимают расписания и утреннего распорядка, которому вы должны следовать.Ваш ребенок должен быть кормлен, когда он голоден, и переодеваться, когда он мокрый. К сожалению, эти события редко происходят в удобное время.

Если ваш ребенок маленький, вы, вероятно, еще учитесь читать его сигналы. Возможно, вы все еще осваиваете грудное вскармливание. Вы также можете работать в тумане недосыпания ребенка, что затрудняет поддержание организованности. Вы с трудом можете вспомнить свое имя, не говоря уже о том, где вы оставили ключи от машины.

Постарайтесь сохранить чувство юмора и точку зрения.Первый год воспитания детей труден просто потому, что у детей очень много потребностей. Однако младенчество мимолетно, и в конце концов вы поймете, как подготовиться к утру со своим малышом, и разовьете работающий ритм. После первоначальной адаптации многие родители стали более организованными и продуктивными, чем до того, как стали родителями. Воспитание четко фокусирует ваши приоритеты и ценности, поэтому вы вкладываете свое время и энергию туда, где это наиболее важно.

Советы для родителей: как подготовиться к утру с ребенком

Не существует волшебной формулы для рационализации утреннего распорядка в качестве молодых родителей.Время и опыт — лучшие лекарства; но мы собрали несколько наших любимых идей, как приручить утреннее безумие, чтобы улучшить и максимально использовать утреннюю рутину с вашим ребенком.

• Составьте простой контрольный список всего, что вам нужно сделать или собрать утром. Это не должно быть сложно. Просто выделите 5 минут, чтобы записать несколько пунктов. Сверьтесь с этим контрольным списком, пока утренний распорядок не станет вашей привычкой. Контрольный список поможет вам запомнить важные детали, даже если вы испытываете стресс или недосыпаете.Больше не нужно оставлять сотовый телефон на кухонном столе.
• Подумайте о каждой задаче в утреннем распорядке и о том, сколько времени она обычно занимает. Сложите время в голове, чтобы знать, когда вам нужно проснуться, чтобы все сделать. Выделите себе как минимум 15-20 минут дополнительного времени для неизбежного выброса подгузника или кормления в последнюю минуту.
• Собирайте чемоданы накануне вечером, — предлагает Ли Энн ОКоннор, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный международным советом из Нью-Йорка.Заполните сумку для подгузников всем необходимым: чистой одеждой, подгузниками, салфетками, игрушками и закусками. Пока вы занимаетесь этим, положите в машину запасы припасов на случай, если вы что-то забудете. Положите кое-что для себя в запасной тайник. Подумайте о туалетных принадлежностях, батончике мюсли и, возможно, о чистой рубашке.
• Ложись спать пораньше. Высыпание должно быть в списке ваших приоритетов. В то же время вставайте достаточно рано, чтобы утром у вас было несколько минут для тренировок и подготовки.Провести час в тренажерном зале может быть нереально, но постарайтесь выжать хотя бы 15-20 минут на беговой дорожке или с помощью приложения для упражнений. Выполнение упражнений для работающих родителей может показаться невозможным, но, добавив немного физической активности в свой утренний распорядок, вы получите больше энергии на предстоящее утро.
• Включите в свой утренний распорядок время, чтобы кормить, обнимать, играть или читать ребенку. Это особое время снимает беспокойство для вас обоих и может сделать утро более спокойным.
• По мере того, как ваш ребенок достигает раннего возраста, он может отказываться от утреннего распорядка. Скажите ей, чего ожидать дальше, и предупредите ее, прежде чем пора будет уходить. Ваш малыш понимает гораздо больше, чем может сказать. Принесите с собой любимый предмет, например, мягкую игрушку или уютное одеяло, — советует доктор Рональд Крауч, клинический психолог, специализирующийся на детской и семейной терапии на Гавайях.

Несмотря на все ваши усилия, по утрам вы можете захотеть поплакать вместе с ребенком.Отложите в сторону любые цели к совершенству и порежьте себя — и своего малыша — немного слабее. Через несколько месяцев вы станете старым профессионалом, и подготовка с младенцем больше не будет для вас проблемой.

Подробнее по этой теме

Установление распорядка доброго утра

4. Время папы

Мне повезло в моей семье, что муженек работает из дома и не приступает к работе до 8:30, поэтому я могу иногда прогуляться в тренажерный зал или выполнить несколько дел, прежде чем он приступит к работе.

5. Одежда

Обычно мы идем наверх одеваться около 9 утра. Наши дочери счастливы просто играть и болтаться друг с другом. Я считаю, что смешивать ее развлекать и оставлять наедине с собой работает, чтобы она училась развлекаться. Я могу быстро принять душ, пока девочки спокойно играют в комнате моей старшей.

Я обычно проверяю, что младшим нечего есть, и готовлюсь. Когда я ухожу, они, как правило, приходят и присоединяются ко мне, когда я накрашиваю и делаю прическу… Моя маленькая девочка одевается последней! Раньше она была первой до отлучения от груди, но беспорядок, который она устраивает, безумный, поэтому определенно лучше всего подождать. Я могу снова сменить ей подгузник и нанести еще немного крема для подгузников Bepanthen.

6. Время сна

К этому моменту наша малышка уже готова к первому сну. Если мы уезжаем, она либо будет спать в машине, либо в багги, но если у нас будет целый день, я кладу ее в койку, и она уснет сама. К этому ей пришлось немного привыкнуть, но если вы будете искать сонливые сигналы, тереть глаза или уши и зевать, вы можете уложить их спать до того, как начнется крик!

Рутина иногда может показаться немного утомительной, и один из недостатков ее нарушает! Вы заплатите уставшим, сбитым с толку, капризным ребенком, если отпустите его на несколько дней, НО в целом стоит проявить настойчивость и добиться того, что работает для вас и вашего ребенка.

Я искренне верю, что в результате получается счастливый, безопасный ребенок, которого утешает знание того, что будет дальше и чего от него ждут. Это значительно облегчает жизнь всем!

Мои повседневные советы

• Будьте последовательны. Я чувствую, как бьюсь головой о кирпичную стену, но делаю одно и то же каждое утро, и в конце концов ваш ребенок узнает, что происходит, и будет готов к следующему.
• Не слишком давите на себя, если однажды это не сработает.Нет необходимости никуда идти, и вы всегда можете начать заново на следующий день.
• Постарайтесь оставаться максимально расслабленным и расслабленным (с маленьким ребенком!). Я уверен, что они это заметили. Моя вторая была намного более расслабленной и легкой. Может быть, ее природа, а может быть, как я был с ней.

Я надеюсь, что этот пост дал мне представление о моем распорядке дня с моими девушками, а также полезен для вас!

Утренний распорядок работающей мамы

Я все еще новичок в этом деле с мамой, но до сих пор я понял одну вещь: утро всегда будет немного более хаотичным.Если я думал, что добраться до работы вовремя — это сложная задача для до , когда родился наш ребенок, то это совершенно новое препятствие, которое нужно перепрыгнуть. У меня есть естественная навязчивая идея систематизировать все и вся до мельчайших деталей, поэтому вы можете только представить, как я подошел к нашему «новому» утреннему распорядку с младенцем. Вот некоторые из новых «правил», которые теперь включены в нашу утреннюю рутину, чтобы помочь нам сохранить рассудок (а это очень важно иметь, согласны?).

Ограничьте трудоемкие задачи.

Как бы безумно это ни звучало, я попытался удалить всего, , что требует времени по утрам. Если я собираюсь принять душ, это должно произойти накануне вечером. Моя одежда и обед на следующий день должны быть готовы к работе, прежде чем я лягу на простыню, чтобы немного поспать. Я пытался заранее подумать о том, что можно сделать накануне вечером, и, к счастью, большинство вещей можно! Я также беру с собой тканевые подгузники сына и его сумку, чтобы по утрам отнести их няне.

Используйте составление списков в ваших интересах.

Один из моих лучших друзей по утрам — и когда я пакую сумку для подгузников сына и свою рабочую сумку — составляет список того, что нужно включить. Сбалансировать 45-часовую рабочую неделю, быть матерью младенцу, писать для моего блога и все другие дела, которые ежедневно наполняют мою жизнь, могут сделать запоминание всего в 5 утра немного пугающим. Составьте список вещей, которые вам нужны каждый день, спрячьте его на кухне или даже в самой сумке, и ежедневная упаковка станет проще простого.

Видео по теме

Храните точные напоминания в очевидных местах.

Есть вещи, которые нельзя сделать раньше времени. Для меня это обычно включает упаковку сцеженного молока в мешок для подгузников, детали помпы, которые находятся в посудомоечной машине, и мой обед в холодильнике. Чтобы помочь себе запомнить эти важные предметы, я наклеиваю на сумку записку, в которую нужно положить этот предмет. А утром мне просто нужно взглянуть на записку, чтобы вспомнить, что нужно добавить, и мы готов идти! У меня также есть записка, прикрепленная к двери, поэтому последнее, что я вижу, это напоминание о самых важных вещах: детском молоке, молокоотсосе, компьютере, мобильном телефоне и подгузниках.

Запланируйте несколько отнимающих время событий.

Это может звучать как «ох», но все же меня удивляет, какие непредсказуемые вещи могут случиться по утрам. Несколько примеров из нашего дома могут включать в себя отсутствие будильника, неожиданный сеанс кормления или сцеживания, который не может дождаться (особенно потому, что я кормлю своего ребенка по требованию), или одежду, которую я выложил, с невидимым пятном. Мне еще предстоит встать достаточно рано, чтобы убедиться, что у меня есть дополнительное время, но я все еще работаю над этим! Независимо от того, работает ли вы мама или сидите дома, мы можем рассматривать наши утренние распорядки как задачу, которую нужно успешно решать каждый день.Если вы не поймете это правильно сегодня, завтра всегда есть возможность попробовать еще раз!

Как сделать все по утрам?

Возвращение к работе после ребенка и рутины

Советы по возвращению к работе после рождения ребенка и переходу к рутине

Если вы приняли решение вернуться на работу после отпуска по уходу за ребенком, это может быть деликатное и напряженное время. Вы можете испытывать целый ряд эмоций по поводу того, что находитесь вдали от вашего ребенка, и все это время вы привыкаете к новому распорядку дня, который может включать более загруженное утро, уходы и встречи в детском саду по дороге на работу или с работы, а также много выжимания новых обязанностей в те же 24 часа, что и раньше.Хотя на то, чтобы привыкнуть к новому образу жизни, может потребоваться некоторое время, крайне важно не забывать в это время быть нежным с собой. Совершенно нормально испытывать смешанные эмоции по поводу возвращения к работе после рождения ребенка: многие родители часто чувствуют себя подготовленными в один день и грустными, тревожными или виноватыми на следующий день. Эти противоречивые чувства совершенно обычны — и помните, что ваши гормоны все еще очень сильно меняются! — но будьте особенно терпеливы к себе, готовясь к возвращению на работу.

Попробуйте эти советы, чтобы помочь вашему новому распорядку стать вашей второй натурой и упростить логистику возвращения на работу после рождения ребенка для вас обоих:

• Отдыхай! Полноценный отдых с новорожденным в доме может показаться невыполнимой задачей, но это особенно важно в дни, предшествующие вашему возвращению на работу. Если возможно, поговорите со своим менеджером о том, чтобы вернуться к своему рабочему графику — возможно, вернуться на неполный рабочий день или частично удаленно на несколько недель, — чтобы вы могли постепенно интегрировать свой новый распорядок.Если это невозможно, попросите вашего партнера или других поддерживающих людей заняться домашними делами и уходом за детьми, чтобы вы могли уделять первоочередное внимание тому, чтобы высыпаться, чтобы помочь мысленно подготовиться к возвращению в «рабочий режим». Ранний отход ко сну также может помочь вам хорошо отдохнуть до и между ночными пробуждениями вашего малыша, так что вы готовы взорвать день, даже если он или она еще не спит всю ночь!
• Выполните тренировочный пробег . Некоторые мамы предпочитают делать полный «пробный прогон» в дни, предшествующие их возвращению на работу, где они устанавливают будильник; пройти свой новый утренний распорядок, состоящий из завтрака, одевания, упаковки пакетов и прочего.М. задачи; и оставят своего малыша для небольшого пребывания в детском саду. Это может помочь вам расставить приоритеты в том, что вам нужно сделать утром, найти лучший путь в детский сад и оценить, сколько времени вам обоим нужно, чтобы без спешки подготовиться к новому дню.

  Другие мамы могут просто начать устанавливать будильник и выполнять свои новые утренние дела дома, так что это может стать их второй натурой к тому времени, когда они вернутся на работу после рождения ребенка. Каким бы вы ни выбрали это занятие, практика утреннего распорядка поможет вам не перегружать себя, когда вы балансируете между работой и «мамой»!

• Упакуйте сумку для подгузников и сумку для молокоотсоса Раннее .Организуйте сумку для подгузников и молокоотсос вашего ребенка накануне вечером, чтобы сэкономить драгоценное время в напряженное утро. Ваш детский сад, вероятно, предоставит список вещей, которые следует упаковывать для вашего малыша каждый день, например, сменную одежду и запас грудного молока (подумайте о охладителе грудного молока и дополнительных пакетах со льдом для очень простой и безопасной транспортировки из детского сада). холодильник к сумке для пеленок в детский сад). Возможно, вы даже захотите приложить распечатанную копию действующих инструкций по хранению и замораживанию грудного молока (также доступны на испанском языке) для воспитателя вашего малыша.Таким образом, все, что вам нужно запомнить, — это взять сцеженное грудное молоко из холодильника, когда вы выходите за дверь в напряженное утро. Вы также можете ознакомиться с нашим контрольным списком кормления в детском саду!

  Кроме того, убедитесь, что детали вашего молокоотсоса вымыты и продезинфицированы, помпа заряжена и у вас есть все необходимые аксессуары — подумайте о дополнительных пакетах для хранения грудного молока, пакетах Quick Clean ™ Micro-Steam ™, а также очистке молокоотсоса и принадлежностей. салфетки — упакованы в сумку для молокоотсоса накануне вечером, чтобы вы могли просто взять и пойти на следующий день.Хотя это означает экономию энергии в конце дня, чтобы тщательно очистить детали помпы и упаковать чемоданы, выделение 20 или 30 минут после того, как ваш малыш заснет, может иметь огромное значение — и ваше утро может быть просто благодарным !

• Будьте терпеливы . Случайные икоты могут случиться и будут возникать — будь то забытие смены одежды для вашего ребенка (который, конечно, будет нуждаться в ней именно в этот день), потеря зарядного устройства для молокоотсоса или опоздание на работу один или два раза.Позвольте себе гибкость быть человечным, поскольку вы привыкаете к новому распорядку дня и к спектру эмоций, который он может принести. Наконец, не забудьте обратиться за помощью, если вам станет сложно или если вы не можете позаботиться о себе и своем ребенке.

Узнайте больше о том, как контролировать сцеживание на работе, чтобы возвращение к работе после рождения ребенка не повлияло на ваши уникальные цели кормления грудным молоком. Кормление грудным молоком, работа и становление новой мамой иногда могут казаться необходимостью уравновешивания, но как только вы разойдетесь со своим распорядком, вы быстро освоитесь — и вас уже ничто не остановит! Medela считает, что каждая мама должна кормить своего ребенка грудью столько, сколько она пожелает, и мы стремимся поддерживать работающих мам в достижении (и даже превышении) их целей по кормлению грудным молоком.Помните, Medela всегда рядом с вами!

Семь шагов к созданию успешного ребенка

Приучите ребенка к распорядку дня с помощью регулярного сна, кормления и веселых занятий, чтобы облегчить жизнь вам обоим. Итак, вот семь отличных идей для создания распорядка, который подойдет вам и вашему ребенку.

1. Научите своего ребенка различать ночь и день

Многие младенцы сначала путают свои дни и ночи. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок спит подолгу в течение дня, а ночью бодрит.Помочь им научиться отличать день от ночи — важный шаг на пути к выполнению распорядка дня.

Меняйте одежду вашего ребенка перед сном и еще раз, когда он просыпается, чтобы показать ему, когда заканчивается день и когда начинается новый. Днем в доме должно быть светло и шумно, а ночью — тускло и тихо. Вы также должны как можно меньше разговаривать с ребенком во время ночного кормления.

Эти изменения дадут им возможность узнать, что ночь предназначена для сна, а дневная — для общения и игр.

2. Начните рано ложиться спать.

Вы можете начать устанавливать предсказуемый распорядок отхода ко сну примерно через два месяца. Это научит вашего ребенка ложиться спать в одно и то же время каждую ночь, хотя ему может потребоваться некоторое время, чтобы это понять!

Постоянство — ключ к успешному распорядку дня перед сном. Постарайтесь придумать то, от чего вы и ваш ребенок можете зависеть ночь за ночью, и постарайтесь сделать его как можно проще. Например, вы можете попробовать:

Неважно, убаюкивает ли ребенка кормление в первые месяцы.Но к трем или четырем месяцам попробуйте уложить их, когда они хотят спать, но еще не спят. Это поможет им научиться засыпать самостоятельно.
Не позволяйте рутине длиться более 20-30 минут. После этого у вашего ребенка может возникнуть чрезмерная стимуляция, и вам придется начинать все сначала.

3. Научитесь читать подсказки вашего ребенка

Пусть ваш ребенок будет вашим проводником в правильном для него распорядке дня. Если вы прочитаете их реплики, они скажут вам, что им нужно.

Однако для того, чтобы узнать, чего хочет ваш ребенок, нужно время и терпение.Постарайтесь отметить, когда ваш ребенок устает, голоден или готов к игре. Эта запись поможет вам составить для них распорядок дня.

По мере появления шаблонов вы сможете предугадывать их потребности. Например, если вы заметили признаки того, что ваш ребенок голоден, вы можете покормить его, прежде чем он станет слишком сварливым и суетливым.

4. Ставьте привычку вашего ребенка на первое место

Лучше всего, чтобы распорядок дня вашего ребенка был как можно более последовательным, особенно пока он еще не привык к нему.Сделав своего ребенка своим приоритетом номер один, вы поможете ему понять, что определенные вещи происходят в определенное время.

Распорядок также может помочь вам сохранить концентрацию и порядок в течение дня в хаосе постоянного кормления и смены подгузников!

Конечно, жизнь с младенцем насыщена, и вы не всегда сможете предвидеть все потрясения. Беспокойство вполне естественно, но перемена вещей на послеобеденное время не разрушит вашу хорошую работу. Тем не менее, вы можете захотеть представить себе ежедневную прогулку, например, поход в игровую группу или посещение друзей, чтобы ваш ребенок привык к прогулкам и знакомству с новыми людьми.

Идея всегда ставить привычный образ жизни ребенка на первое место может быть пугающей, особенно для мам, которые впервые рожают. Так что не бойтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или посетителю, если вам это нужно.

5. Ожидайте изменений во время скачков роста и основных этапов развития

Ваш ребенок многого достигнет в первый год жизни. Они почти утроят свой вес, и вы увидите, как они достигают важных вех в развитии, таких как сидение, ползание и, возможно, даже ходьба.

Будут времена, когда ваш ребенок будет расти и проходить вехи быстрее, чем другие.И вы, вероятно, столкнетесь с некоторыми нарушениями их распорядка во время этих всплесков роста.

У них особенно высока вероятность скачка роста в:

• две недели
• три недели
• шесть недель
• три месяца
• шесть месяцев

В это время они могут спать дольше или чаще просыпаться за ночь. Вы также можете обнаружить, что они голоднее, чем обычно.

Это нормально — чувствовать себя немного разочарованным, если привычный распорядок дня больше не работает.Тем не менее, вполне нормально, что во время скачка роста все идет наперекосяк. Ваш ребенок, вероятно, вернется к своему обычному распорядку дня в течение недели или около того.

Если они снова не вернутся к своему распорядку, попробуйте внести некоторые изменения в соответствии с их новыми навыками и потребностями. Например, если они только что научились сидеть, они могут предпочесть подставку для ванны, которая позволяет им стоять более прямо.

6. Отрегулируйте распорядок дня вашего ребенка в соответствии с его возрастом

Как только вы вошли в предсказуемый образ жизни с малышом, может показаться, что совсем некогда, прежде чем пора снова его менять! По мере того, как ваш ребенок становится старше, ему требуется меньше дневного сна и больше времени для игр и стимуляции.

Примерно через шесть месяцев им также нужно будет начать есть твердую пищу. Вам нужно будет выделить больше времени на приготовление еды и, возможно, на уборку!

По мере того, как вы научитесь подсказкам вашего ребенка, эти рутинные изменения будут казаться более естественными. Если вам трудно найти распорядок дня, соответствующий их возрасту, ваш патронажный работник будет рад дать вам несколько советов.

7. Не ожидайте совершенства!

Распорядок дня вашего ребенка не всегда будет работать как часы. Хотя младенцы любят постоянство, вы можете ожидать изменений изо дня в день и по мере роста вашего ребенка.

Иногда по какой-либо причине вашему ребенку захочется не вздремнуть, немного покормить или рано проснуться. Это может быть разовое заболевание, может быть связано с прорезанием нового зуба или незначительным заболеванием, например, простудой.

Жизнь тоже помешает. Праздники, братья и сестры, а также планы с друзьями и семьей будут играть роль в повседневной жизни вашего ребенка. Периодический перерыв не должен сильно нарушать распорядок дня вашего ребенка. Просто возьмите как обычно, когда можете, и помните, что каждая мама сталкивается с одинаковыми проблемами.Вы не одиноки!

Узнайте, как вернуть ребенку привычный образ жизни, когда он нарушен.

.