Важна ли верность на расстоянии: Мужская верность: миф или реальность?

Мужская верность: миф или реальность?

Любой мужчина вам подтвердит, что мужская верность еще как существует. И даже на практике: «Вон, дед Степан со своей Глафирой Петровной уже 50 лет вместе!» Конечно, если дед Степан все 50 лет не покидал родную деревню и родную Глафиру Петровну, то ему, конечно, проще соблюдать верность. Но не только в глухой деревне у женатого человека крайне мало времени и возможностей для измен.

Женские слабости: ревность

Ревность – и частая спутница страстной
любви, и опасная черта эгоистичных натур, и признак неуверенности в себе. Она многолика и часто маскируется. А если проявляется, то всегда непредсказуемо.

Читать далее

Сильная любовь и тотальная занятость

Перенесемся в город, который мы и так особо не покидали. Казалось бы, сколько соблазнов! Ведь только по пути на работу в метро среднестатистический муж вполне может положить глаз даже не на одну, а на две дюжины симпатичных женщин. 

Кошмар? Нет. Во-первых, мужчина любит глазами — это известно и это нормально. И пока он любит других женщин только глазами, вам беспокоиться не о чем. Все мы охотно наслаждаемся чем-то красивым, если оно попадается нам на глаза. Море, закат, букет роз… Просто красивый бюст или стройные женские ноги привлекают мужчину больше, чем вас – море с закатом. Но это совсем не значит, что он немедленно хочет этим всем завладеть. 

Во-первых, с таким количеством женщин ему не справиться, не прокормить и даже не разместить, не говоря уже о прочих мужских обязанностях. Во-вторых, у него уже одна есть – та самая, которая постоянно сомневается в его верности. А если его будут пилить еще две-три, жизнь станет адом. И вообще, риск случайного знакомства на улице можете считать минимальным, потому что всем некогда, все спешат. И еще потому,  что при таком разнообразии выбора толком выбрать нельзя ничего.

Куда опаснее ситуация, когда женщин рядом с мужчиной меньше, но времени на общение и знакомство больше. Самый тяжелый случай – это когда женщина вообще одна на всю военную часть. Но его мы рассматривать не будем, а возьмем два более типичных повода: работу и отдых. 

Романы ближние и дальние

Про служебные романы слышали все, многие наблюдали. Там обычно редко все заканчивается хорошо. Если роман происходит в трудовом коллективе, то коллектив будет постоянно шушукаться и хихикать. Но это не так страшно. Страшно, когда отношения кончатся, но эти люди все равно будут вынуждены видеть друг друга каждый день в офисе. Вот это настоящая пытка. Многие не выдерживают и увольняются, а более умные не заводят служебных романов.

Есть мнение, что чаще всего мужчины изменяют женам в командировках. И что командировки даже придуманы специально для этого. Но как тогда быть с вечным анекдотичным началом «муж возвращается из …»? Ведь там всегда именно муж внезапно появляется, а жена как раз занята тем, что прячет любовника в шкаф. Можно, конечно, предположить, что и муж в командировке не терял времени даром. Да? Не совсем. Если он поехал с коллегами, это на 120 процентов значит, что все свободное время они там будут гулять. В смысле употреблять и, как правило, с принимающей стороной. 

Да, конечно, это может происходить в сауне и даже с приглашенными гостьями. Но главное там, к вашему счастью, не они, а кто в итоге всего останется на ногах. После этого изматывающего соревнования вероятность измены падает до нуля. Особенно, если командировка длится дня три или больше. Ну, и если он поехал один, тут вам и вовсе беспокоиться не о чем. Ну, представьте: один, в чужом городе, на чужом металлургическом комбинате… Никого не знает, всего боится. Даже, если среди ночи в его номере и зазвонит телефон с предложением разных услуг, наш командировочный даже слушать не станет. Сразу вообразит, что его обманут, ограбят, убьют или заразят чем-нибудь страшным.

Остается последний шанс для потери верности – курортный роман. Классика жанра. Тут, конечно, помимо солнца и моря есть свои подводные камни. Впрочем, об этом я расскажу вам в следующий раз, а пока постарайтесь об этом не думать.

Сергей Можайкин

психолог

Измена – это серьезная тема, за этим словом иногда стоят подлинные драмы и трагедии. Думаю, что имеет смысл начинать не с физиологии. Очень часто под изменой понимают физическую. Но это равносильно утверждению, что физическое выше, чем духовное. История человечества доказывает обратное. 

Поэтому нужно начинать с более высокого – ценностей, которые связывают пару. Физическая измена является уже следствием того, что в отношениях наступил кризис, который привел к тому, что выходит наружу и становится явным, как все тайное со временем.

Существует много семей, которые испытывают радость общения и каждодневного проживания с единственным  человеком! Она компенсирует многие потери. Любую неудовлетворенность, неполучение удовольствия… Когда человек понимает, что семья – это его продолжение, и в ней он может самореализоваться по-настоящему, ни о какой измене речи не возникает.

Как мужчина проверяет женщину на искренность и верность

Вы думаете, что при выборе женщины мужчины доверяют только чувствам? Это не так. Безусловно, вспыхнувшие эмоции, влюбленность, желание очень важны, но они не играют решающей роли. Не менее значимы личностные качества женщины, ее жизненные ценности и приоритеты. Проверка потенциальной спутницы начинается подсознательно, интуитивно: как она реагирует на шутки, как ведет себя в нестандартной ситуации, как держится в большой компании, как общается со своими друзьями. На основании таких неосознанных испытаний складывается первоначальный образ девушки.

Обмануться в своих чувствах боится каждый влюбленный. Довериться понравившемуся человеку и пережить предательство не хочет никто. Поэтому мужчины порой бывают коварны, устраивая проверки своим избранницам и пытаясь убедиться в их искренности. И в этом они демонстрируют поразительную изобретательность. Мы попытаемся разоблачить некоторые уловки мужчин, чтобы женщины могли обезопасить себя и избежать хитроумно расставленных сетей.

Если вы подозреваете, что стали объектом проверки, это, прежде всего, говорит о серьезности намерений мужчины. Может быть, ваш избранник осознает, что поступает не этично, но, безусловно, оправдывает себя заботой о собственном благополучии. Возможно, в прошлом у него был опыт неудачного скоропалительного решения, или ему в принципе сложно довериться новому человеку. В любом случае, такова мужская природа – доверяй, но проверяй.

В мужском сознании существует ряд критериев для определения того, склонна женщина к любовным приключениям или нет. Давайте обсудим их:

1. Ультракороткая юбка, кружевные чулки, яркий макияж, крупные украшения способны насторожить мужчин. Психологи утверждают, что девушка, не состоящая в отношениях, одевается более ярко и вызывающе, чем та, которая нашла свою половину.
2. Мужчина может стать подозрительным, если девушка слишком приветлива, коммуникабельна, ласкова. Невольно его посетит мысль, что она так же общается со всеми парнями.
3. Если круг общения дамы – это представители мужского пола (друзья, коллеги, сосед по квартире), ее партнер, скорее всего, почувствует настороженность и недоверие. По мнению экспертов, женщины, предпочитающие мужскую компанию, подвергаются проверке гораздо чаще.
4. Раскованность женщины, отсутствие стеснительности, вредные привычки тоже могут насторожить мужчину. У многих представителей сильного пола есть подсознательная уверенность, что скромницы заслуживают большего доверия, и что курение и употребление алкоголя снижают морально-нравственные принципы.

Подвергая женщин испытаниям, мужчины пытаются вычислить «слабое звено», т.е. легкомысленную и доступную даму. Есть несколько наиболее распространенных сценариев проверки:

• Аргумент «нам нужно проверить нашу совместимость в постели» используется чаще всего в общении с юными барышнями. У них нет жизненного опыта, и таким девушкам легко внушить, что перед началом серьезных отношений нужно обязательно попробовать друг друга в сексе.
• Шантаж изменой. Многие представители мужского пола уверены в своей полигамной природе. Парень может утверждать, что, если девушка не займется с ним сексом, ему придется ей изменить, т.к. у него нет сил обуздать свои естественные потребности.
• В нашем мире все продается. Истина примитивная, но зачастую так и есть. Мужчина купает женщину в дорогостоящих подарках, при этом намекая или говоря прямо, что рассчитывает на определенную благодарность с ее стороны.
• «Ты еще слишком юна для этого» – в такую игру мужчины вовлекают совсем молодых девушек. Демонстрируя свое показное благородство и заботу, мужчина начинает уверять избранницу, что он слишком взрослый и нуждается в сексе, а она такая чистая и непорочная, что он не хочет испортить ей жизнь. Поэтому им нужно прекратить отношения.

Как мужчина проверяет на верность женщину

И мужчины, и женщины считают, что без верности невозможно построить серьезные отношения. Это качество лежит в основе доверия в семье, дает силы достигать поставленные цели, реализовывать себя как личность. Сильный пол может простить своей партнерше много прегрешений, но измену – никогда.

Если мужчина начинает подозревать свою вторую половину в неверности, то окружающий мир для него престает существовать, пока каким-то образом не решится возникшая проблема. Чтобы проверить избранницу, мужчина прибегает к таким уловкам:

• Проверка с помощью переписки в соцсетях

Мужчина регистрируется в соцсети под чужим именем и начинает писать своей второй половине. Он старается вызвать ее на откровенность, задает неоднозначные вопросы, флиртует, предлагает встретиться. Безусловно, поступки девушки в такой ситуации будут говорить сами за себя.

• Проверка с помощью друзей

Парень договаривается со своим симпатичным другом, и перед девушкой разыгрывается спектакль. Сначала ее приглашают на свидание, но молодой человек девушки неожиданно сильно задерживается, и пока она ждет, к ней подходит симпатичный незнакомец. Он начинает сыпать комплиментами и предлагает обменяться телефонами. И опять же, красноречивей всех слов будут поступки девушки. Устоит она перед красавцем-незнакомцем или нет? От этого будет зависеть ее дальнейшая жизнь.

• Проверка с помощью анонимных подарков

Мужчина анонимно шлет свой даме цветы или подарок, например, украшение. Если женщина примет презент без удивления, значит, у нее есть еще один кавалер. Если же дама прямо скажет, что не знает, кто организовал сюрприз, или начнет задавать вопросы, не он ли прислал подарок, мужчина удостовериться в ее верности.

• Слежка за избранницей

Уезжая в командировку, парень может попросить своего друга или нанять профессионала для слежки за своей второй половиной, чтобы узнать, где она бывает и с кем общается, пока он отсутствует.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как мужчина проверяет женщину на меркантильность

К сожалению, в современном мире девушки при выборе партнера зачастую ориентируются только на его материальное положение. Конечно, ни один мужчина не хочет, чтобы к нему относились только как к денежному мешку, поэтому парни хотят себя обезопасить от корыстных дам.

Состоявшийся как личность мужчина хочет, чтобы его любили как человека, а не как источник благосостояния. Состоятельные джентльмены часто проверяют своих избранниц на любовь к деньгам и на жажду обогащения. Какие же испытания могут устроить мужчины?

1. Состоятельный кавалер скромно ухаживает за своей избранницей: приглашает в недорогие рестораны, дарит скромные подарки. Цель его поступков – посмотреть на реакцию женщины. Будет ли она капризничать от того, что он не тратит на ухаживания значительные суммы, радостно ли встретит скромный презент?
2. Богатый мужчина может устроить целое представление для понравившейся дамы. Например, приехать на дешевом автомобиле, пригласить в съемную однушку, словно к себе домой.
3. Часто состоятельный кавалер уже на второй день знакомства обещает отвезти свою даму на экзотические острова или в эксклюзивный тур по Европе. Если девушка сразу же после этих слов собрала чемодан и засыпала вопросами, когда же они отправятся в путешествие, скорее всего, свидания прекратятся.
4. Обеспеченный мужчина может пригласить девушку на шопинг в дорогие магазины и понаблюдать за ее поведением: бросится ли она в омут покупок, не считая деньги, или будет действовать скромно, без азарта.
5. Состоятельный холостяк внимательно слушает, что обсуждают подруги его спутницы. Если они разговаривают о богатых женихах, о дорогих подарках, то велика вероятность, что и его избранница – такого же поля ягода.

Как мужчина проверяет женщину на чувства

Женская логика часто подвергается сомнениям и шуткам. Девушки могут вести себя совершенно непоследовательно. Сегодня у нее на уме одно, а завтра – совершенно другое. Такая резкая смена настроения, хода мыслей часто ставит парней в тупик и заставляет подозревать неискренность. Как мужчина проверяет женщину, любит ли она его? К каким хитростям прибегает сильный пол, чтобы проверить подлинность чувств избранницы?

1. Кавалер пропадает на некоторое время после удачного свидания или даже длительных отношений и проверяет женщину на чувства к нему на расстоянии. Он не звонит, не пишет, не отвечает на попытки с ним связаться. Скорее всего, мужчина хочет посмотреть, как поведет себя его избранница, будет ли переживать, активно действовать, пытаясь добиться встречи и вернуть отношения.
2. Ревнует – значит, любит. Эта народная истина становится способом протестировать искренность девушки. Как мужчина проверяет женщину на чувства к нему ревностью? Он намеренно пробуждает в своей избраннице это чувство: флиртует с другими дамами, заигрывает с официанткой в ресторане, ходит в стриптиз-клуб, задерживается с работы без объяснения причин, просит друзей писать по ночам любовные смс с незнакомого номера. Провоцируя ревность, мужчина будет наблюдать за реакцией девушки. Если она будет переживать, волноваться, ждать его вечерами, значит, ее чувства искренни. При этом будет большим плюсом, если женщина не ударится в истерику, не устроит сцену, будет контролировать свои эмоции. 
3. Просьба о помощи тоже может стать частью проверки. Речь может идти даже о маленькой услуге: покупка молока, выбор модели джинсов. Главное, чтобы женщина искренно откликнулась на просьбу о помощи.
4. Способы проверки порой бывают жестокими по отношению к женщине. Но есть и более щадящие варианты, когда мужчина задает вопросы, касающиеся разных сторон жизни своей избранницы, чтобы понять ее истинные ценности и чувства. В ходе разговора парень анализирует полученную информацию, мимику, жесты, взгляды, тембр голоса, пытаясь определить, хитрит девушка или честна.

Как понять, что мужчина проверяет женщину

Если холостяк готов к серьезным отношениям и ищет себе жену, он обязательно захочет ее испытать. Понять, что вас проверяют, довольно легко. Достаточно подметить некоторые поведенческие нюансы:

• Если в разговоре кавалер интересуется вашими планами на будущее, мировоззрением, нравственными ценностями, семейными традициями, не думайте, что он скучный моралист. Поддержите беседу и максимально правдиво и развернуто отвечайте на вопросы.
• Не расхваливайте себя как популярную у противоположного пола особу. На вопросы о вашем опыте общения с мужчинами отвечайте сдержанно, без приукрашивания, но и не обманывайте. Рассказы о многочисленных поклонниках могут охарактеризовать вас как легкомысленную даму, которая способна на измену, и вызвать у вашего собеседника чувство ревности и внутренней неуверенности.
• Ваш спутник интересуется количеством партнеров, которые были до него. При этом внешне он может быть совершенно расслабленным и спокойным, однако внутри будет бушевать вихрь из ревности, подозрительности и неуверенности. Сконцентрируйтесь на том, чтобы убедить мужчину – он для вас самый лучший, отношения с ним ценны и не похожи на ваш прошлый опыт. Заставьте его почувствовать свою значимость для вас.
• Иногда мужчина проверяет свою даму на покорность и послушание. Это можно сделать во время игры, например, в шашки. Если женщина всеми силами хочет победить и переживает из-за поражения, скорее всего, она никогда не будет беспрекословно подчиняться. Хитрым ходом со стороны мужчины может стать проверка вашей покорности. Сделать это можно во время игры в бильярд. Если женщина болезненно реагирует на проигрыши, то мужчина может сделать вывод о том, что подчиняться своему избраннику она никогда не будет. Вам следует продемонстрировать не только спокойствие, но и некоторую хладнокровность. Это будет свидетельством вашей самостоятельности и уверенности в своих силах.
• Испытание доступных границ. На старте отношений мужчина «прощупывает» допустимые пределы, на которые согласна его спутница. Например, может повысить голос в незначительной перепалке, забыть о назначенной встрече, пренебрежительно высказаться об избраннице в кругу общих знакомых. Такими уловками мужчина проверяет границы допустимого поведения. Женщине важно помнить, что партнер будет к ней относиться так, как она позволяет. Не нужно принимать грубое обращение в надежде, что в браке что-то изменится. Защищайте свои границы сразу.

Если вы догадались, что стали объектом проверки, то не подавайте вида, будьте естественны. Ваша задача – убедить мужчину в искренности своих чувств и порядочности намерений. Если попытки вас проверить слишком явные, реакцию на них лучше свести к шутке. В любом случае, на ранних этапах построения отношений необходимо соблюдать самоконтроль. С другой стороны, если вы постоянно подвергаетесь проверкам, стоит задуматься в адекватности поведения партнера. Возможно, даже пройдя все испытания, вам придется бороться с его подозрительностью, недоверчивостью, ревностью и неуверенностью в себе. Такая ноша под силу не каждой женщине, поэтому важно сразу расставить приоритеты.

Как мужчины разных знаков зодиака проверяют женщину

Астрология – официально признанная наука. Она утверждает, что расположение Луны, Солнца и планет в конкретный день и час рождения человека влияют на его характер, жизненные ориентиры, профессиональные предпочтения, здоровье и судьбу. Многие мужчины и женщины при выборе партнеров опираются на гороскоп. Представители разных знаков зодиака предъявляют различные требования к своим избранникам, и как следствие, проверяют свои вторые половины по-разному. Об этом мы расскажем далее.

Мужчины, родившиеся под знаком Овна, могут быть коварны и вероломны в отношениях. Если Овен заподозрит женщину в неискренности или измене, он тут же устроит ей проверку, невзирая на моральные нормы и нравственные устои. Овен способен использовать все варианты испытаний, даже самые жесткие по отношению к даме.

Мужчины этого знака способны на безрассудные поступки. Чтобы убедиться в верности избранницы, они сами могут пойти на измену, объяснив это тем, что хотели посмотреть на ответную реакцию партнерши. Овен – знак огня. Его представители эмоциональны и не могут переносить равнодушие со стороны своей второй половины.

Телец – знак Земли. Его представители стремятся к стабильности и надежности. Уверенность в будущем Тельцы в первую очередь связывают с материальным благополучием. Поэтому мужчина-Телец поинтересуется финансовым достатком своей избранницы. Парни, рожденные под этим земным знаком, не свяжут свою жизнь с девушкой, не имеющей материальной базы, даже если чувствуют симпатию и влечение. Готовность на равных вкладываться в семейный бюджет, желание работать и стремление к достатку для Тельцов важнее, чем пылкие уверения в любви и верности. А как мужчина-Телец проверяет женщину на доступность? Никак. Тельцы не сомневаются в верности своих вторых половин. Но это не значит, что мужчина, узнав об измене, примет ее, наоборот, будет непреклонен и разорвет отношения.

Мужчины-Близнецы – закоренелые эгоисты. Отношения с женщинами они рассматривают с той точки зрения, насколько им будет позволено сохранить свою свободу. Для Близнецов истинная любовь – это отсутствие границ, но оно распространяется только на них, а не на партнера. Женщине нужно все принимать от мужчины-Близнеца, но самой оставаться в определенных рамках. Пределы дозволенного кавалер может начать проверять уже на первых этапах знакомства: опоздает на свидание, скажет комплимент незнакомке, не будет скрывать переписку в соцсетях с другими дамами.

Мужчины, рожденные под знаком Близнецов, в силу своего эгоизма считают, что являются для женщины центром вселенной, смыслом всей ее жизни. При этом сами, уверенные в безнаказанности и вседозволенности, способны совершать обидные, некрасивые поступки по отношению к своей избраннице. Здесь может встречаться и хамство, и грубость, и угрозы расстаться.

Мужчины-Раки идеальны для семейных отношений. Для них в основе семьи лежат любовь, верность, забота друг о друге, взаимное уважение, домашний уют. Рак будет проверять, обладает ли его избранница этими качествами. Он может неожиданно зайти в гости, чтобы оценить, насколько девушка чистоплотна и хозяйственна. Может напроситься на ужин, чтобы проверить кулинарные способности, или пригласить на прогулку с маленьким племянником, чтобы посмотреть, как женщина ладит с детьми.

Раки известны своим практичным отношением к жизни и вниманием к повседневным мелочам. Для них очень важна верность второй половины, но помимо этого нужно, чтобы женщина могла справиться с домашними делами, поддерживать чистоту, приготовить вкусную еду, быть ласковой и не скупой на добрые слова.

Львы всегда будут проверять своих избранниц на искренность чувств: действительно ли девушка так сильно любит, как говорит. Мужчины-Львы эгоистичны. Они любят себя, а все другие люди должны любить их. Парень, рожденный под знаком Льва, будет оценивать подарки, которые ему дарит девушка, а также ее способность делиться, заботиться и помогать. Лев не свяжет свою жизнь с самовлюбленной девушкой. Для него важно, чтобы избранница была уступчивой, терпеливой, держалась в его тени и могла пожертвовать своими интересами.

Мужчины-Львы не позволят женщине взять верх над собой, быть сильнее. Поэтому лучшее качество для спутницы Льва – это уступчивость. Если женщина неожиданно проявит силу характера, настоит на своем, Лев серьезно обеспокоится и будет эмоционально шантажировать свою вторую половину, пока не добьется желаемого. Мужчины-Львы склонны манипулировать своими партнершами, чтобы держать под контролем.

Мужчины-Девы не терпят соперничества. Они до такой степени уверены в себе, в своей идеальности и неповторимости, что не допускают даже мысли, что девушка может посмотреть на какого-то другого мужчину. Однако может проверить свою избранницу на наличие другого кавалера, например, послав букет без сопроводительной открытки. Если девушка будет искренне возмущена получением такого подарка, она прольет бальзам на душу мужчины-Девы, подтвердив его неподражаемость.

Мужчины, рожденные под знаком Девы, не склонны к рациональному анализу. Если мужчина-Дева узнает о наличии соперника, он не будет совершать поспешных действий, а скорее всего задарит свою избранницу дорогими подарками, чтобы вернуть конфетно-букетный период.

Весы стремятся к равенству и взаимности. Для них важно быть уверенными, что женщина готова к равноправным отношениям, т.е. не только получать, но и отдавать, быть надежной опорой в любых ситуациях. Проверяя своих избранниц, мужчины-Весы хотят убедиться, что ими дорожат и бояться потерять. Весы как раз из тех мужчин, которые могут пропасть на несколько дней, не брать телефонную трубку, при этом наблюдая, как поведет себя вторая половина, будет ли она переживать и активно разыскивать любимого. Если дама выдержит испытания, на выходе она получит хорошего мужа, уверенного в себе и своей спутнице.

Весы ценят равновесие в отношениях, т.е. они должны быть взаимовыгодными. Партнеры одинаково вкладывают и одинаково получают. Если баланс нарушается в сторону женщины, мужчина-Весы может обратить свой взгляд на другую, чтобы компенсировать потерю равновесия.

По мнению мужчин-Скорпионов, измена – самое страшное, что может случиться в отношениях. Скорпионы самолюбивы и с трудом принимают тот факт, что избранница предпочла другого. Проверять женщину на верность – обычная практика для этого знака. Испытания могут быть жестокими: слежка, чтение переписки, провокации дорогими подарками.

Из-за страха перед изменой Скорпионы ревнивы, не уверены в себе, подозрительны. Они готовы ревновать даже к фонарному столбу. Свои эмоции мужчина-Скорпион сдерживать не будет и устроит форменный скандал избраннице, даже если претензии к ней не обоснованы. Предполагаемому сопернику тоже может достаться, если он попадется на пути. Скорпион способен изводить свою вторую половину подозрениями в измене и регулярными истериками до тех пора, пока она вообще не сможет смотреть на других мужчин, или просто сбежит.

Стрельцы – короли веселья, юмора, розыгрышей. Они обязательно выберут себе в спутницы женщины с чувством юмора, чтоб вместе смеяться над этим миром. При этом отношения мужчины-Стрельцы предпочитают скучные и однообразные. Для них важно, чтобы вторая половинка принимала и разделяла склонность пошутить по любому поводу. Испытания своим избранницам Стрельцы проводят так же в шутливой форме, подшучивая, разыгрывая и наблюдая за реакцией.

Мужчины, родившиеся под знаком Стрельца, умеют доверять и ценят в других это качество. Они не опускаются в отношениях до таких низменных чувств, как ревность, подозрительность, мстительность. Их нужны возвышенные отношения, духовное родство с изрядной порцией веселья.

Козерог не свяжет себя с меркантильной спутницей. Опасаясь, что дама ищет личную выгоду, мужчина-Козерог обязательно проверит ее на искренность и бескорыстность. Для этого он может разыграть представление, притвориться бедным и понаблюдать за поведением женщины. Ее поступки расскажут о настоящих чувствах лучше любых слов.

Выбирая партнера тщательно и взвешенно, Козероги редко ошибаются. Их вторая половина будет обладать всеми необходимыми качествами: искренно любить и не искать выгоды в отношениях.

Водолеи всегда стремятся произвести яркое впечатление на окружающих. Для этого они окружают себя самыми лучшими и красивыми вещами. Девушка Водолея, безусловно, должна быть эффектной, причем не только внешне. Мужчина-Водолей обязательно проверит интеллектуальные способности своей дамы. Он заведет беседу о тривиальных вещах, постепенно усложняя темы. Если девушка не сможет поддержать разговор или будет притворяться осведомленной, не имея реальных знаний, Водолей не станет продолжать знакомство.

Если женщина обладает необходимыми интеллектуальными способностями, значит, с ней можно строить семейные отношения. Других проверок Водолею не требуется. Представители этого знака не страдают ревностью и подозрительностью, так как очень дружелюбны.

Рыбы хотят видеть в своей избраннице единомышленницу, верного спутника с общими взглядами на мир, интересами, духовными ценностями. Красота, быт, семейный уют для них стоят на втором плане. На первом – всесторонняя поддержка от любимой, ее деятельное участие в жизни своего избранника, душевность в отношениях. Нарушение эмоциональной гармонии Рыбы переживают острее всего. Даже измена любимой не способна так сильно выбить их из колеи. Поэтому если женщине нужны крепкие отношения с мужчиной-Рыбой, она должна максимально участвовать в его жизни и разделять все интересы. Тогда и проверки будут не нужны.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как проверить мужчину на верность?

В ваших отношениях появилась некая отчужденность, вы постоянно подозреваете партнера в измене, появляется чувство страха и обеспокоенности? Проверьте своего мужчину на верность, и легче всего будет это сделать, благодаря умению анализировать и наблюдать. 

Для этого в первую очередь отметьте для себя пункт, который и станет отправной точкой в вашем «исследовании». Он покажет вашу с любимым ситуацию и подскажет потом единственно правильный выход. Итак, ваши подозрения и переживания не имеют под собой никаких реальных причин и только являются плодом вашего воображения, так как возникают в силу влияния других обстоятельств; вы медленно идете к тому, что измена случится, он общительный  и любит флирт, в ваших отношениях появился холодок; его отношение к вам очень изменилось и измена – это лишь дело времени или уже случилась.  

Если вы понимаете и чувствуете, что с его стороны измена имеет место быть, и не сегодня так завтра вам расскажут о ней «доброжелатели» или вы найдете переписку любимого с другой женщиной, все равно не спешите делиться с мужчиной своими выводами и обвинять его. Пока у вас нет реальных доказательств, не нужно лишний раз «сотрясать воздух» и злить его. Не делитесь с ним своими выводами, не плачьте, так как его это может наоборот подтолкнуть к тому, о чем он и не помышлял.

Далее очень внимательно ответьте себе на ниже приведенные вопросы, и если большая часть ответов окажется неудовлетворительной, приступайте к более серьезным методам разоблачить измену, на них мы не будем останавливаться, ведь у каждой из нас они свои. Кто-то может залезть в телефон, почитать скайп и электронку, проследить за любимым, нанять детектива, принюхиваться к мужу, не пахнет ли он чужими духами, а некоторым девушкам все эти способы чужды и являются просто оскорбительными.

1. Уделяет ли ваш избранник вам такое же внимание, как раньше? Если нет, то после чего это произошло?

2. Проанализируйте, с кем общается ваш муж – подруги, друзья, коллеги. Могут ли быть у девушек из этого его окружения реальные планы на вашего избранника, и у кого?

3. Стал ли любимый задерживаться на работе, чаще встречаться с друзьями, а если вы его спрашиваете о внеурочных, он сильно злится?

4. Читает ли он порталы и литературу на сексуальную тематику?

5. Пытается ли он поговорить с вами на интимные темы, рассказать, как его друзья или подруги занимаются сексом, какие новшества пробуют?

6. Бывает ли такое, что он не хочет близости с вами?

7. Как он отвечает на ваш вопрос: «Ты меня любишь»? Это звучит правдиво, фальшиво, он уклоняется от ответа или отвечает несколько часов спустя?

8. Целуя вас или лаская, он делает над собой усилие? Присутствует ли при этом энтузиазм?

9. Давно ли у вас был разговор по душам, доверительные беседы?

10. Стал ли он тратить больше денег из семейного бюджета?

11. Случается ли такое, что он вас прилюдно унижает?

12. Начал ли он чаще вспоминать неловкие для вас ситуации, ваши проколы и настоящие «косяки», упрекать дурными привычками?

13. Было ли такое, что вы неожиданно появились и случилась неловкая ситуация с участием вашего любимого и других людей?

14. Прячет ли от вас он свой телефон, ставит ли пароль на компьютер, не появились ли какие-то посторонние предметы в его карманах или автомобиле (носовой платок, бумажки с телефонами, кондомы).

16. Не стали ли в последнее время к вам в дом приходить общие знакомые или знакомая, подруга, причем она стала очень назойливой и вызывает неоднозначные ситуации?

17. Заговорите с ним об измене, как он отреагирует на это? Он может подумать, что вы все узнали и станет нервничать, нести ерунду.

18. Ловили ли вы его на лжи в последнее время?

19. Как родственники со стороны мужа в последнее время к вам относятся, не изменилось ли их отношение к вам?

20. Насколько ваш муж стал активным в соцсетях, прячет ли он от вас свои странички?

21. Звонят ли вам на домашний и молчат?

22. Получает ли он поздно ночью смс-ки или звонки, и прячется от вас, чтобы ответить?

23. Проводите ли вы вместе выходные? Нет ли у него неотложных дел в уикенд, чтобы уехать по делам?

Источник: ХОЧУ

Как пережить расстояние в отношениях. Лучшие советы, как сохранить отношения на расстоянии

9204

В прошлой статье ты прочитал, как вернуть страсть в отношения . Сегодня я расскажу, как сохранить любовь на расстоянии.

Сложилась ситуация, что ты начал отношения на расстоянии? Конечно, если вы не рядом, удержать девушку не просто. Если ты действительно понял, что она — то, что тебе нужно, стоит попробовать.

Любовь на расстоянии — задача не из легких. Вам обоим нужно будет запастись терпением и помнить, зачем вы все это начали.

Есть несколько эффективных способов, которые помогут поддерживать отношения на расстоянии, о них я и расскажу тебе в этой статье.

Старайтесь сохранить близость:

1. Оставайся на связи.

Из-за того, что лично видеться вы сможете редко, для тебя будет очень важным установить крепкую эмоциональную связь со своей девушкой.

Из всех этих мелочей и складываются потом идеальные отношения. Если уметь этими знаниями воспользоваться.

Кроме того, ты точно будешь знать, что дарить , потому что изучишь ее.

5. Строй отношения на доверии.

Понятное дело, что без доверия невозможны ни одни нормальные отношения. Тем более, отношения на расстоянии.

Ты должен стараться максимально заслужить доверие девушки и не подводить ее.

Не нужно думать, что раз она тебя не видит, ты можешь делать все, что хочешь. Честно сообщай о своих планах, даже о тех, которые ей бы могли не понравиться.

Это гораздо лучше, чем ложь, которая будет только увеличиваться.

6. Верность и преданность — основа всего.

Твоя девушка должна быть уверенна в том, что ты ей не изменяешь. А ты, соответственно, не должен давать ей повода думать об этом.

Ты же прекрасно понимаешь, как важны верность и преданность на расстоянии. Когда она не может просто взять и приехать.

Старайся не подводить девушку, быть с ней максимально искренним и не лгать. В свою очередь требуй и от нее такого же поведения.

Обсуждай с девушкой ожидания и границы дозволенного:

1. Обсудите ваши отношения.

Вам нужно обсудить, какой формат отношений вам подходит. Чего вы оба хотите и ждете от них, какие у вас требования и пожелания.

Потому что когда такие вещи выясняются в начале, потом можно избежать неприятных сюрпризов друг от друга.

Очень важно понимать, что такой разговор обязан состояться. Вам нужно хотя бы приблизительно понимать, что будет дальше. Кто к кому сможет переехать и сколько времени понадобится для этого.

Обязательно проговаривайте такие моменты, потому что вы можете хотеть и ожидать друг от друга совершенно разных вещей.

2. Обсудите ваши страхи.

Ты должен понять, что вам стоит говорить не только о приятных вещах. Но и о том, что вызывает у вас трудности , неуверенность или страх.

Понятное дело, что тебе совсем не хочется, чтобы она знала о твоих слабых сторонах. И для тебя важно предстать перед ней в лучшем свете.

Но, если ты настроен на серьезные отношения, то как только вы начнете вместе жить, все неприятные моменты сами вылезут наружу. Будет лучше предупредить обо всем заранее.

3. Возлагай рациональные ожидания.

Ты должен не забывать о том, что отношения в любом случае требуют усердной работы. Ты должен уделять внимание своей девушке и заботиться о ней . Даже когда вы находитесь далеко друг от друга.

Нужно понимать, что вас будет ждать много трудностей. Куда больше, чем пар, которые живут вместе. Но если ты научишься справляться с такими сложностями, в будущем ваши отношения станут только крепче.

Ты должен понять, что иногда всему виной обстоятельства, которые вы пока изменить не в силах. А это значит, что сейчас вы должны выжимать из ситуации максимум и не сдаваться.

Проблем, на самом деле, может быть много. Вот основные из них.

Партнёрам не хватает внимания

Проявлять заботу и поддерживать человека в трудной ситуации проще, если он рядом. Вы видитесь каждый день, ужинаете за одним столом и обсуждаете, как прошёл день. У вас совместный быт, вы физически вместе и можете обнять или поцеловать любимого. Расстояние же лишает этих радостей и создаёт некую пропасть.

Главная проблема — взаимное отдаление, ощущение, что каждый живёт сам по себе.

Это становится частой причиной обид, ссор и со стороны одного или обоих участников отношений.

Сексуальные потребности остаются неудовлетворёнными

У всех разная половая конституция. Но в паре так или иначе появляется стабильность: часто или редко, но секс есть. Когда он резко пропадает, могут начаться проблемы. Потребность осталась, возможность её удовлетворить — исчезла. Из-за этого могут возникать ссоры и вспышки ревности, которая, опять же, станет причиной новых скандалов.

Мешает давление внешних обстоятельств

Друзья или подруги планируют совместный досуг с возлюбленными, проводят вместе праздники, ходят в кино и делятся с вами всеми романтическими новостями. Впасть в депрессию тут немудрено.

Неудивительно, что по статистике Long Distance Relationship Statistics 2018
почти половина всех отношений на расстоянии заканчивается . Но не стоит расстраиваться раньше времени — шанс на успех у многих всё-таки есть.

Как сохранить отношения на расстоянии

Беречь друг друга

Очень важно быть осторожным в общении с партнёром. Любое колкое слово или пренебрежительный тон могут задеть, а вот подойти, извиниться и обнять любимого человека сразу у вас не получится. Не стоит также провоцировать спутника на ревность и вызывать ненужные домыслы о том, чего в реальности нет.

Разные города, страны, часовые пояса способствуют тому, что обида подтачивает основу отношений, а недоверие растёт.

Ольга Полуэктова, психолог, гештальт-терапевт, инструктор и владелица студии йоги.

Поддерживать близость

Вам нужно компенсировать живое общение: созваниваться, переписываться. Необходимо как можно чаще делиться с партнёром новостями, переживаниями и эмоциями.

Илья Шабшин.

Это не значит, что вы обязаны ежедневно предоставлять поминутный отчёт о своих действиях, но и отделываться сухим «всё нормально» не стоит. Человек на другом конце провода должен чувствовать себя важной частью вашей жизни.

Уважать чувства партнёра

Один может легче переживать разлуку, чем другой. И в определённый момент кому-то из вас жить в отношениях на расстоянии может стать невыносимо тяжело. Важно сразу понять и принять это. Если вы, в отличие от партнёра, ещё не успели соскучиться, не нужно говорить: «Да ладно, прошла всего неделя». Не обесценивайте чужие чувства — вместо этого проявите понимание.

Фразы «Я же говорил, что так и будет» или «Я не могу вернуться раньше, хватит поднимать этот вопрос» сделают лишь хуже. Нужно искать пути решения и как можно чаще показывать, что вам небезразличны чувства другого и вы так же сильно желаете поскорее увидеть любимого.

Добавлять в общение живые эмоции

Тон сообщения можно трактовать неправильно, а смайлик с сердечком едва ли передаёт, как сильно вы любите человека. Поэтому, чтобы избежать недопонимания и добавить жизни в общение, совмещайте переписку, звонки и разговоры по видео.

Живые эмоции партнёра, контакт глаз исключают разночтения.

Ольга Полуэктова.

Особенно это касается разрешения конфликтов и обсуждения трудностей — не делайте этого в , используйте видеосвязь.

Составлять график «встреч»

Вам будет легче адаптироваться к разлуке, когда точное время следующей «встречи» — видеозвонка — известно заранее. Выберите удобный промежуток дня, когда ни вы, ни партнёр не заняты, чтобы неспешно поговорить, не отвлекаясь ни на что. В будни, например, выделяйте час после работы, в выходные — в любое подходящее время, которое будет удобно каждому из вас. Трудности могут возникнуть, если есть существенная разница в часовых поясах, но даже в этом случае всё выполнимо.

Проводить праздники вместе

В эти дни тоска от одиночества может быть как никогда сильной. Если выпадает шанс встретиться, используйте его именно в праздничные даты.

Старайтесь проводить «опасные» периоды вместе. Это разные семейные праздники, годовщины, День влюблённых и так далее.

Ольга Полуэктова.

Даже если уверены, что устойчивы к подобным вещам, массовое давление, изображения счастливых семей повсюду и рассказы знакомых о совместных планах могут сыграть злую шутку, считает психолог.

Придумать свои ритуалы

Это могут быть слова, в которые вы вкладываете скрытый смысл, понятный только вам двоим, бумажные письма или открытки, отправляемые из каждого нового места, или даже по телефону. Можете, например, договориться обмениваться фотографиями сразу после пробуждения или перед сном, чтобы не забывать, как приятно просыпаться и засыпать вместе. Или присылайте цитаты из романов и любимых книг, которые описывают ваши чувства и эмоции. Пофантазируйте вместе и найдите то, что подходит вашей паре.

Не перекладывать ответственность на другого

Так случилось: вам приходится жить отдельно. И не нужно никого обвинять, ведь вы оба согласились на это. Поэтому упрекающего «Мы так живём из-за тебя» допускать нельзя.

Такие качели выматывают и лишают пару энергии. А огонь на расстоянии поддерживать и так нелегко.

Ольга Полуэктова.

Так что будьте готовы к трудностям и примите ответственность за ваше совместное
решение.

Доверять

Это важно для любых отношений. Требования доказательств верности, проверка социальных сетей и учёт лайков от незнакомцев сигнализируют об отсутствии доверия. Нужно научиться справляться с нахлынувшими эмоциями и понимать, что домыслы могут не иметь ничего общего с реальностью. А также осознавать, что ваши сегодняшние переживания (если на них не зацикливаться) завтра уже пройдут.

Обсудить вопрос секса

Одни пары приходят к соглашению и допускают непродолжительные связи на стороне. Другие заранее обсуждают, что ничего не хотят знать об , если они никак не влияют на качество отношений. Для третьих измена — табу. И важно обсудить тему секса, прийти к общему знаменателю, прежде чем вы согласитесь на дистанционные отношения.

Однако контролировать партнёра вы не можете (читайте предыдущий пункт), поэтому придётся полагаться на то, что каждый из вас одинаково дорожит союзом.

Здраво оценивать ситуацию

Вы узнали, что партнёр ходил в кино или ужинал в ресторане с другим или другой. Вас это задело, вы ревнуете и переживаете. Такое случается, и ваша задача — узнать причину и открыто обсудить ситуацию.

Иногда ужин — попытка получить внимание, социальные «поглаживания», почувствовать себя значимым и привлекательным, на время убежать от .

Ольга Полуэктова.

Возможно, вашим отношениям ничто не угрожает. Или наоборот — партнёр влюбился, и его терзают сомнения. Вам лучше разобраться с этим сразу и оценить, можно ли спасти этот союз, или тщётные попытки только усугубят отношения, и их пора прекращать.

Какие отношения едва ли выдержат испытание разлукой

Отношения без доверия

Партнёры стремятся к полному контролю друг над другом, ревнуют и пресекают общение своей половинки с противоположным полом или даже с друзьями. Отношения на расстоянии в этом случае могут превратиться в ежедневный допрос. И вместо радости и удовольствия от звонков у партнёра будет возникать только одно желание — вообще не брать трубку.

Незрелые отношения, построенные на созависимости

Для тех, кто стремится занять всё пространство в жизни партнёра, отношения на расстоянии не подойдут. Вы ни дня не проводите отдельно, и друзья у вас общие, походы в гости не вместе недопустимы — иначе и быть не может! И даже если кому-то что-то не нравится, делать это всё равно придётся. Одна мысль о раздельном отпуске или прогулке с друзьями без вас приводит в ужас.

Что такое зрелость? Уважение «отдельности» другого: наличие у каждого собственного пространства, личного времени, хобби, круга общения.

Ольга Полуэктова.

В зрелых отношениях партнёры без проблем могут проводить время как вместе, так и отдельно. И это никак не мешает им быть счастливыми, а только укрепляет союз. Если зрелости нет, ссоры начнутся уже с момента обсуждения самой возможности отношений на расстоянии, потому что для одного это неприемлемо в принципе. «Как это ты уедешь, да без меня!» — не факт, что даже аргументы в пользу более высокой зарплаты смогут перебить эту фразу.

Непродолжительные отношения

Если между партнёрами ещё недостаточно крепкая связь, чётких планов на совместное будущее нет, а расставание планируется долгое, скорее всего, сохранить такие отношения не удастся. Вы не так хорошо знаете друг друга, не проходили рука об руку через и ещё находитесь в конфетно-букетном периоде. А любовь на расстоянии — тяжёлое испытание даже для пар, которые живут вместе годами.

Любые отношения — труд. А расстояние добавляет немало новых сложностей. Но если вы действительно дорожите союзом, даже временная разлука не сможет его разрушить.

Если во время долгой разлуки человек понял, что сильно скучает и хочет сохранить прежнюю страсть в отношениях, то необходимо придерживаться простых рекомендаций. Надо стараться чаще и больше общаться. Следует обсуждать повседневные заботы друг друга. Можно попробовать что-то делать вместе: смотреть интересное кино или телепрограмму и обсуждать увиденное. Не следует стесняться разговоров о своих чувствах и переживаниях.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит!

Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица!
Смотреть →

Важным условием сохранения отношений является полное доверие к партнеру. Не надо пытаться контролировать каждый его шаг, это навредит отношениям.

Особенности отношений на расстоянии

Причиной долгой разлуки могут быть разные обстоятельства: учеба за рубежом, новая должность на работе в другом городе или стране, военная служба, неотложные дела, связанные со здоровьем кого-то из родных и другие. Следует учитывать тот факт, что отношения на расстоянии отличаются от обычной связи влюбленной пары.

Как показывает опыт, главной трудностью является отсутствие тактильного контакта. Если в обычной жизни девушка проявляет свои чувства поцелуями, нежными прикосновениями к молодому человеку, то на расстоянии это можно сделать только с помощью тембра голоса, интонации, слов.

Общение через телефон, Интернет ограничивает передачу своих чувств невербальными способами. «Смайлы» и знаки препинания не могут передать то, что, можно сказать взглядом, жестом, мимикой, движением тела, нельзя увидеть реакцию любимого на слова девушки. Это способствует отдалению влюбленных.

На расстоянии обостряется чувство недоверия, так как контролировать партнера становится практически невозможно.

Но этого и не стоит делать, так как человек не может постоянно сидеть у скайпа и общаться с девушкой. Любимый человек должен иметь личное пространство. Ему надо встречаться с друзьями, общаться с коллегами.

В долгой разлуке и отдаленности друг от друга могут проявиться те качества характера, которых раньше не было заметно у партнера.
Это как положительные, так и отрицательные черты.

Как поддержать любовь?

Отношения на расстоянии могут как укрепить чувства и страсть между влюбленными, так и стать причиной расставания. Чтобы построить долговременные крепкие отношения, надо научиться преодолевать вместе жизненные трудности и невзгоды. Сохранить чувства в ситуации, когда не видишь возлюбленного, нелегко, но вполне реально. Несложные советы и рекомендации помогут в этой ситуации:

1. 1.
   Невозможно построить отношения без полной уверенности в своем партнере. Если постоянно контролировать мужчину, пытаться уличить его в измене, то это только усугубит и без того сложную ситуацию. Если мужчина перестал писать, то это не повод подозревать его в чем-то. Необоснованная ревность может подтолкнуть к предательству.
2. 2.
   Общаться с мужчиной надо тогда, когда действительно хочется поговорить. Не стоит это делать только потому, что так надо. Именно это навредит отношениям. Ничего плохого не произойдет, если молодой человек один вечер проведет с друзьями.
3. 3.
   Интимная жизнь чрезвычайно важна для крепких отношений. Долгая разлука лишает этой возможности. Но девушке надо всячески поддерживать сексуальный интерес мужчины. Надо сделать так, чтобы мужчина думал только о своей любимой и хотел скорее вернуться к ней.
4. 4.
   Даже будучи в разлуке, надо строить отношения так же, как и в обычной жизни, поддерживать общность быта, обсуждать со своим парнем события прошедшего дня.
5. 5.
   Общение с любимым должно быть легким и приятным. Для этого можно спросить у него совет или попросить о помощи. Психология мужчин такова, что для них важно чувствовать себя нужными. Но не надо просить о том, чего он не сможет выполнить на расстоянии.
6. 6.
   Чтобы разнообразить отношения с партнером следует строить совместные планы и перспективы. Это объединяет влюбленную пару и помогает пережить временные трудности. Для начала можно обсудить, как молодой человек и девушка хотят провести день будущей встречи.
7. 7.
   Не надо стесняться говорить о своих мыслях, чувствах, желаниях. Отсутствие таких откровенных разговоров становится основной причиной непонимания в отношениях.
8. 8.
   Сохранить чувства поможет романтика. Можно сделать какой-то приятный сюрприз даже на расстоянии. Например, написать стих, спеть песню по скайпу, нарисовать красивый рисунок, затем отсканировать его и отправить любимому человеку.
9. 9.
   Следует уважать личное пространство друг друга. Нужно быть осторожной с сюрпризами. Если девушка решила неожиданно приехать к любимому, то надо быть точно уверенной в том, что он не занят и сможет уделить ей внимание.

Трудности могут произойти в любой момент. Для того чтобы их пережить, следует учиться справляться с ними вместе даже на расстоянии. В противном случае отношения будут обречены на разрыв.

Принято считать, что отношения на расстоянии не имеют будущего. Узнав, что избранник дочери живет в другом городе за тысячи километров, родители чаще препятствуют отношениям. Подруги же не препятствуют, но оговаривают. Что же делать? Пойти на поводу у близких и отказаться от своих чувств или все же преодолеть ситуацию, не разбивая сердце себе и своему любимому?

Сложность ситуации

Да, выбранный путь, несомненно, сложен. Но наша жизнь, и построение отношений в частности, всегда состоит из определенных жертв. Вот и здесь партнерам приходится больше тосковать, скучать и, возможно, плакать ночами в подушку. Иной раз так хочется обнять возлюбленного, прижаться к нему, посмотреть в глаза, но его нет рядом… Однако даже из такой ситуации можно и нужно извлекать дивиденды.

Так, пары, что редко видятся, гораздо чаще держатся за руки и умеют ценить каждую секунду, проведенную вместе. Они умеют наслаждаться запахом волос и никак не могут вдоволь наговориться. Они способны воспринимать совместную трапезу не как банальный обед, а как нечто большее, как процесс, способный еще больше их сблизить. Такое общение может перерасти в длительные отношения, при условии, что влюбленным всегда будет не хватать друг друга.

Чтобы отношения на расстоянии продлились на протяжении долгого периода, мы предлагаем воспользоваться советами, которые помогут сохранить чувства.

Лучше меньше, да лучше

При редких встречах друг с другом, влюбленные могут допустить большую ошибку, заполняя собой все пространство в течение 12 а то и более часов в сутки. Чрезмерное общение, навязчивость и постоянное присутствие рядом с любимым не смогут компенсировать будущую разлуку. Не стоит подменять понятия и быть эгоистичным собственником. Возможно, особо рьяному партнеру не удастся распознать ту тонкую грань, за которой такая навязчивость сможет быстро утомить другого, а это неизбежно повлечет ухудшение отношений. Дайте вашему любимому вести привычный образ жизни и больше личного пространства.

Расстояние — это мост друг к другу

Если вы научитесь жить друг без друга, то вы сможете жить и вместе. Воспринимайте сложившуюся ситуацию как некое учебное пособие по построению отношений. Верьте, что расстояние не сможет затушить костер, разгоревшийся между двумя сердцами. В этой ситуации особо ценно отождествлять расстояние не с препятствием, а с мостом, по которому влюбленные связаны друг с другом.

Негласные правила

Чтобы при очередной встрече не складывалось недопонимания и конфликтных ситуаций, паре заранее необходимо озвучить друг другу свои ожидания. Следует обговорить не только свои желания и выслушать чаяния партнера, но и согласовать те вещи, которых никто из них не должен делать при встрече. Справедливо будет, если пунктов в принятом негласном «обязательстве» будет поровну для каждой из сторон.

Подходить к общению творчески

В период разлуки влюбленные часто созваниваются, но еще чаще общаются посредством социальных сетей. Необходимо помнить, что ежедневное приветствие, так же, как и романтическое пожелание «сладких снов» на ночь должны быть непременными атрибутами. Это помогает держать незримую нить друг с другом. Партнеры могут креативно подходить к общению, выкладывать друг другу больше фотографий и видео из повседневной жизни. Можно попробовать устроить романтический ужин при свечах через «Скайп» или провести время за просмотром нового фильма в режиме «онлайн» в свободное время. В этом случае партнеры ощущают больше внимания и любви по отношению друг к другу.

Сексуальная подоплека

Многие пары держаться на постоянном сексуальном влечении друг к другу. В случае, когда любовь испытывается расстоянием, физический контакт и интимная близость возможны только в период встреч. В этом случае, чтобы сохранить отношения, необходимо подогревать их пикантными фразами, провокационными описаниями действий либо страстными сексуальными намеками.

Ставить цели

Оба партнера должны четко осознавать, что отношения на расстоянии в любом случае носят временный характер и не могут продолжаться вечно. Либо они угаснут, либо перерастут в совместное проживание. Влюбленные не могут иметь неопределенности, они должны четко представить перед собой цель, к которой будут стремиться. Если влюбленные нарисуют график, в котором их желанные цели будут находиться на одном листе — уже хорошо.

«Я получу диплом и перееду к тебе навсегда» — в этой фразе заключены сразу 2 цели, ради которых стоит ждать. Мужчина озвучивает свою версию: «За это время я позабочусь о том, чтобы у нас было собственное жилье». В таком случае ни разные пространства, ни различные часовые пояса не смогут помешать паре воссоединиться в будущем, ведь их цели пересекаются на встроенном графике.

Избегать «опасных ситуаций»

Институтская группа одного из влюбленных в этот вечер планирует шумную вечеринку с выпивкой. Разумеется, будет много соблазнов и различных вариантов развития событий. Как поступить в таком случае? Существует два правильных решения:

1. Отказаться от вечеринки вовсе.
2. Рассказать любимому (любимой), что предстоит мероприятие.

Третьего не дано. Если вторая половинка когда-нибудь узнает, что партнер скрывает свои ночные похождения — быть беде.

Приезд в гости

У разных людей выстроены разные рабочие и учебные графики. Но, к счастью, существуют праздничные каникулы, отпуска, отгулы и выходные. Если сопоставить календарь, то наверняка отыщутся периоды, когда влюбленные могут позволить себе приехать друг к другу в гости. К таким встречам готовятся, их ждут, покупают подарки, прихорашиваются, питают иллюзии. Такие многодневные свидания рискуют стать самым сладким моментом, апофеозом в отношениях на расстоянии. Теперь влюбленные точно будут не в силах оторваться друг от друга. Яркие ощущения будут испытаны от простого ласкового взгляда и нежного прикосновения, физическая близость и вовсе способна вызвать мощный фейерверк эмоций. В такие моменты пары особенно осознают ценность отношений.

Нельзя делать партнера центром вселенной

Во время разлуки не стоит позволять себе думать только о возлюбленном — это способно погрузить в одиночество. Тесное эмоциональное общение с близкими поможет избежать одиночества. Родители, братья, сестры, друзья и подруги тоже желают свою порцию нежности и внимания. Вместе с тем, наши родные дарят взамен свою абсолютную любовь. Чтобы отвлечься от постоянных мыслей о партнере, необходимо придумать для себя новое увлечение: чаще ходить в спортзал или посмотреть банальное ток-шоу.

Откровенность друг с другом

Открытость и честность — вот залог длительных отношений. Доверять партнеру, рассказывать о своих проблемах, страхах, ревностях или недостатках совсем нестрашно, как и делиться с партнером самым сокровенным. Утаивать вещи, за которые потом будет стыдно — это все равно, что таить шило в мешке. Рано или поздно все выльется наружу, но доверие уже будет утеряно. Признаться в собственных грехах и ошибках — это значит признать собственную силу. К тому же любящий человек всегда предложит помощь и поддержку для выхода из трудной ситуации.

Важные мелочи

Не игнорируйте мелочи, они очень важны. Живя в другом часовом поясе, подумайте, а не разбудите ли вы среди ночи вашего избранника. Проявляйте свое отношение в средствах массовой информации, оставляя комментарий под свежим фото в одной из соцсетей.

Берегите подарки, ведь они бесценны. Даже самые простые вещи в своей энергетике сохраняют тепло и частичку души любимого человека.

Поддерживать отношения на расстоянии — задача не из легких. Но, тем не менее, множество пар успешно справляются с ней и сохраняют чувства, несмотря на расстояние между партнерами.

… И вот, когда вы наконец-то встретили Того Самого Парня, когда вы с ним прошли через первые бури вашей любви, когда, казалось бы, настало время безмятежно наслаждаться друг другом, вам предстоит разлучиться. Возможно, одному из вас предстоит переехать в другой город или даже страну из-за работы или учебы. Или один из вас вынужден вернуться в родные края из-за несчастья в семье. Как бы то ни было, разлука неизбежна — может быть, на пару недель, может быть, на год.

В любом случае, поддерживать отношения на расстоянии — задача не из легких. Но, тем не менее, множество пар успешно справляются с ней и сохраняют чувства, несмотря на расстояние между партнерами.

В этой небольшой статье мы расскажем, как можно поддерживать и укреплять отношения на расстоянии. Конечно же, ничто не сравнится с возможностью обнять своего любимого, но, в то же время, есть и способы, чтобы преодолеть расстояние и сохранить любовь.

Я по тебе скучаю!

Каждый из нас, кому довелось пережить разлуку с любимым, знает, какое тяжело приходится сразу же после прощания. Ваше сердце отдано ему, но вы больше не можете видеться с ним так часто, как прежде, а если вы начали жить вместе, то теперь вновь засыпаете и просыпаетесь в одиночестве. Вам так тяжело, потому что вы переживаете потерю. Ваш любимый вроде бы и рядом, но вот дотронутся до него невозможно.
Вам предстоит пройти через период приспособления к новой ситуации, и для большинства мужчин это трудно. Многие мужчины говорят о том, как сильно им не хватает общения с партнером, ласки и секса. У вас может возникнуть чувство неуверенности в себе; вы можете изводить себя, представляя, как ваш партнер ищет утешения с другими мужчинами, или беспокоиться о том, смогут ли ваши чувства выстоять перед фактом разлуки.

Кроме того, когда вы с любимым встречаетесь вновь, например, чтобы провести вместе выходные или отпуск, радость воссоединения смешивается с грустью от предстоящей новой разлуки. Вы уже знаете, как тяжело вам будет после нового прощания, ведь, прежде чем принять разлуку, вы еще раз пройдете через шок/отрицание, гнев, попытки что-то «выторговать» из этой ситуации и депрессию

Такие эмоции могут одолеть вас — но только если вы это допустите!

Рецепт успешного общения

Для отношений на расстоянии требуются такие же навыки общения, как и для любых романтических отношений. Однако в разлуке, вам следует быть намного внимательнее к партнеру и осознаннее в общении. Дело в том, что вы лишаетесь невербальных сигналов, которые посылаете друг другу при живом общении, ведь даже разговор по конференц-связи не то же самое, что непосредственное общение.

Даже если вы не верите в действенность советов, обратите внимание на эти шаги к успешному общению:

1. Общайтесь и делитесь своими чувствами. Легко сказать, но сложно сделать? Для начала, не ведите разговор в «обвинительном ключе»: «Ты никогда не звонишь мне первым!» или «Ты мне изменяешь! Вчера вечером я оставил тебе десять сообщений, а ты мне так и не ответил до самого утра!». Попробуйте вместо этих слов сказать о своих чувствах: «Я расстроился, потому что не смог вчера дозвониться до тебя», или: «Я был бы очень рад, если бы ты чаще звонил мне сам, первым».

2. Идите на компромисс и будьте гибкими в отношениях. И вновь, эти слова могут показаться вам пустыми. Но помните, что расстояние не сделало из вашего любимого врага, который получает удовольствие, мучая вас. Вы по-прежнему пара, но только сейчас вам нужно научиться поддерживать живую, теплую связь на расстоянии. Возможно, чтобы сохранить чувства, настало время лучше понять самого себя.

3. Ваш лозунг — «Доверие и честность». Если вы то и дело представляете себе, как ваш любимый веселится по вечерам, пока вы одиноко сидите у компьютера, постарайтесь понять истоки своей ревности. Лучше всего, если вы поговорите о верности и неверности в своих отношениях еще до прощания. Что верность означает для вас, и чего ожидает от вас ваш любимый? Где вы проведете черту, отделяющую «просто секс» от «не только секса»? Иными словами, что каждый из вас воспримет как предательство отношений?

4. Ищите способы поддерживать «огонь страсти». Задайтесь и таким вопросом: как вы можете убедительно показать свою преданность любимому на расстоянии? Что поддержит в вас уверенность, что и он намерен сделать все возможное, чтобы ваши отношения продолжались?

5. Поддерживайте активный и здоровый образ жизни, живите интересно, найдите захватывающее хобби для свободного времени.

6. Стремитесь к тому, чтобы у вас было общее видение будущего ваших отношений. Вам будет легче справляться с чувствами неуверенности, ревности, паранойей, так как вы сможете рассматривать их в перспективе развития отношений. Поддерживайте свое эмоциональное благополучие и повышайте устойчивость к тоске и печали.

7. Ищите баланс между независимостью и удовлетворением ваших потребностей в отношениях.

8. Ясно и точно говорите друг другу о любых эмоциональных и практических потребностях по мере их возникновения. Не ожидайте, что вы будете читать мысли друг друга на расстоянии.

9. Будьте настолько доступны друг для друга, насколько это вообще возможно.

Как построить мост через пропасть и пережить разлуку

1. Определите, что и когда запускает чувство одиночества. Заполните это время полезными делами, направленными, например, на личностный рост.

2. Поддерживайте постоянный контакт с вашим партнером. Пусть он будет в курсе ваших дел и ощущает себя частью вашей жизни. Общайтесь!

3. Пусть ваши разговоры будут полны энтузиазма и радости. Не тратьте ваше драгоценное время вместе на тоскливое нытье о разлуке. Так вы только окружите все ваши контакты негативной энергией. Кроме того, жалобы на несправедливость жизни могут начать разводить вас в разные стороны. Поддерживайте друг друга, создавайте веселый настрой.
4. Поддерживайте романтику. Вы и только вы контролируете эмоциональный климат ваших отношений, пусть он будет теплым.

5. Хотя вы и далеко друг от друга, в свободное время будьте вместе. Как? Играйте вдвоем в сетевые игры, занимайтесь сексом по телефону, отправьтесь вместе в какой-нибудь чат, займитесь достойной благотворительностью каждый в своем городе, пишите друг другу зажигательные сексуальные сценарии для вашей следующей встречи (но не забывайте и поговорить!)

В конце концов, смотрите на эту ситуацию так: ни вы, ни ваш партнер — не астронавты, отправившиеся в путешествие сквозь время и пространство в противоположные уголки Вселенной. Вы оба все также на нашей маленькой планете, а, значит, у вас есть хороший шанс сохранить свою любовь!

По материалам: thegaylovecoach.com
, gaytherapist-sanfrancisco.com

Перевод Ирина Ясинова

Цитаты из книги «Мне тебя обещали» Эльчина Сафарли – ЛитРес

Каждый забывается по-разному. Кто-то ищет спасения в водке, кто-то в иллюзиях, кто-то – в прошлом. Если я ищу спасения, значит, я еще верю? Или это всего лишь обезболивающее на время?

* * * * *

Нет сил на совершение выбора. Тем более правильного выбора в реальности не существует – есть только сделанный выбор и его последствия.

* * * * *

Засыпаю в иллюзии того, что файлы с прошлым заблокированы. Хотя мысли, великие предатели, до сих пор берут начало из событий того времени.

* * * * *

Одиночество смеется над теми, кто прячется от него в иллюзиях. Все равно вернемся к нему рано или поздно, разочарованные до последней капли крови.

* * * * *

В отношениях с людьми мы любим раздавать роли. Требовать актеров строго следовать нашей трактовке. И сами при этом играем самозабвенно. Потом кто-то рано или поздно захочет хотя бы часок побыть собой, а не персонажем. И в этот миг все развалится.

* * * * *

Часто мне хочется верить, что я нахожусь на последней стадии выздоровления, когда критическое восприятие реальности берет верх над ностальгией, воспоминаниями.

* * * * *

В жизни люди периодически рассыпаются на кусочки, а потом собираются, и получается новая картинка. Не знаю, какая я картинка, – я все время по кусочкам. Иногда они крупнее, и тогда я чувствую себя лучше, и кажется, что вот-вот наступит какое-то гармоничное благоразумие. А иногда они такие мелкие, что я вообще не понимаю, что делать с этими крошками. Изматывает.

* * * * *

Сейчас – ненавижу. Такой тихой ненавистью, когда хочешь сделать больно даже на расстоянии.

* * * * *

И у людей, и у собак одно желание – быть любимыми.

* * * * *

Когда женщина решает отдаться мужчине, то она непременно хочет познать его истоки. Отдаться это не единичное физическое действие, это процесс, прорастание в то, что становится самым родным. Женщине оно необходимо: знать, каким был его день до теперь уже их дня.

* * * * *

Поддержку нужно искать не в друге или сигарете. В самом себе.

* * * * *

В вопросе, полон стакан наполовину или пуст, я предпочитаю вариант ответа «в стакане есть вода». Главное, что вода еще есть. Обнадеживающий реализм?..

* * * * *

И почему прошлое – такая зараза, что не выветривается вообще, даже когда жизненно необходимо?

* * * * *

В определенный период жизни мы встречаемся с определенным человеком, необходимым именно в этот период. Такой странный закон притяжения, такое взаимовыгодное спасение. Проводим определенное время вместе, потом обязательно расстаемся. Потому что каждому из нас надо идти дальше, входить в новый, следующий период своей судьбы. Брак придуман для ленивых, которым легче остановиться на полпути, чем идти дальше.

* * * * *

Сначала я влюблюсь в саму мысль о нем, затем в плюсик теста, стручок с ручками и ножками, а потом в пухлощекого человечка, сующего себе ноги в рот. Чувства к нему быстро меняются. В первый год кажется: ну нельзя больше любить. Потом эта любовь расширяется, углубляется, умножается в каких-то совершенно невероятных измерениях. И каждый новый день становится очередным шажком на длинном пути. Теперь мама уже спутник, рука в руке, а не просто кров и питание.

* * * * *

Что я сделал хорошего для вселенной, что она так расщедрилась, подарив мне тебя?

* * * * *

Все кругом чихают и в один голос жалуются на тополиный пух. Прямо как дети малые, столько лишних слов. Тополиный пух – не то чтобы зло, а просто такой очевидный жизненный факт, как жара летом или снег зимой. Полетает, помучает с недельку, перестанет, зато следом наступит облегчение.

* * * * *

Счастье – это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, у других непрерывно искать, у третьих – повсюду находить.

* * * * *

Все-таки женщины намного лучше мужчин. Мы безмозглые эгоисты, самовлюбленные нытики. Слишком многое мы делаем ради общественного мнения. А женщины до последнего верят в нас и, я уверен, что многие, поделись я с ними своими мыслями, сказали бы: «Нет, мой не такой!» Они способны находить нам оправдания – вот в чем их абсолютное преимущество.

* * * * *

Надо бы собраться с мыслями, но, боюсь, ни одна мысль на собрание не придет.

* * * * *

Тишина – лучший друг. Проверенный. Ей от тебя ничего не нужно. Она просто сидит рядом, заряжает покоем. Только не перепутай тишину с молчанием.

* * * * *

Знаешь, я, наверное, так сильно ждала лето, чтобы снова заскучать по осени. По слегка холодному воздуху и печальным сумеркам. Кутаться в шарф, согревать руки в карманах… Я сумасшедшая, да? Весь год торопила лето, оно наступило и все, я перегораю. И дело не в жаре, от нее не устаю. Просто характером я больше похожа на осень.

* * * * *

Вот говорят, что чудес на свете не осталось, что нет больше ни одного единорога, ни одного дракона, и дриады с эльфами канули в далекое прошлое. Я иногда сама верю в исчезновение всего этого. Но потом вспомню о детстве, как сейчас, и все снова кажется двухсторонним, как шляпа волшебника, – реальность и сказка. Нас просто быт своими пинками заставляет поверить в то, что у жизни один слой.

* * * * *

Окружающим легко сказать: «Не принимай близко к сердцу». Откуда им знать, какова глубина твоего сердца? И где для него – близко?

* * * * *

Без тебя не то чтобы никак, без тебя – незачем.

* * * * *

Летом на сладкое меня тянет больше, чем на еду.

* * * * *

Мужчине приятно знать, что женщину огорчает его отсутствие. Лелеем свой эгоизм.

* * * * *

В детстве я очень любила раскраски. Рисовать я не умела, отсутствовало пространственное воображение. Поэтому с удовольствием разукрашивала готовые рисунки. Так и с жизнью. Она нам дается бесцветной, с четко очерченными контурами и общим рисунком. Нам решать, с кого или чего начать и каким цветом раскрашивать. Это мы определяем. Ты пытался от этого убежать, отбрасывая карандаши в сторону. Тогда твоя раскраска и оставалась никакой, серой. В итоге серость обложила тебя со всех сторон, ты начал сливаться с ней. Так нельзя! Нужно самому выбрать цвета. Первым делом – раскрась солнце желтым. Или, хочешь, зеленым!.. Правда, порой силы иссякают, карандаши стираются. Но на то и придумали точилки…

* * * * *

Если на женщину обрушивается внимание и забота со стороны мужчины, пусть и друга, она непроизвольно задумывается о возможности быть вместе.

* * * * *

Вся жизнь заключается в свободе. Только это не значит позволять себе то, что не можешь позволить в силу каких-то причин, табу. Это не наркотики на завтрак, обед и ужин. И не поиски спасения в объятиях нелюбимых людей. Свобода – это возможность шагать в любом направлении. Идти и прислушиваться к своим желаниям. Не думать о деньгах и пресловутом моральном долге, условиях, обстоятельствах. Казалось бы, такую свободу нельзя себе позволить – слишком безрассудной выглядит. Но это легко, если захотеть. Надо просто все понять и сделать первый шаг. Вперед.

* * * * *

У счастья нет расписания сеансов, оно может начаться даже после выключения проектора. Поэтому глупо бежать за тем, что и так должно случиться, как, впрочем, и бежать от него.

* * * * *

Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».

* * * * *

Садимся на бордюр площади с пластиковыми стаканчиками кофе, вытягиваем ноги. Ни о чем не думается. Нам хорошо в этом самом обычном буднем дне. Красота жизни – в одном мгновении. Мы, бывшие дети, разучились ее видеть. Дети просыпаются утром и воспринимают новый день как чудо, словно первый день их жизни. Большинство взрослых не умеют этого. Не можем не думать о завтрашнем дне, не можем оставить прошлое позади. Постоянно вздыхаем, о чем-то сожалея. Пора переучиваться.

* * * * *

Рано или поздно мы все приходим к отметке насыщения всеми видами человеческих отношений. Это может произойти завтра или послезавтра, в следующем году или через несколько лет. Такое состояние называют зрелостью. По мне – слишком пафосно. Все проще: ты понимаешь, что все произошедшее и все, что может произойти, больше не проникнет так глубоко в тебя. Не из-за наращенной брони. Просто в тебе так много всех видов отношений, что новым нет места. И тогда ты проходишь мимо них, да, заполненный по горло и израненный до дна, но сильный в собственном богатстве.

* * * * *

Мы, женщины больших городов, стали слишком мужчинами. Отучили себя от желания довериться противоположному полу, показать слабость, которая есть в нас по природе, как бы мы не спорили с этим. Боимся признаться себе, как порою нам хочется обнять кого-то и уткнуться носом в щеку. Жизнь ведь прекрасна, когда чьей-то щеке нужен твой нос.

* * * * *

Больше не отдаешь всего себя людям. Отделяешь кусочек от того, чем можешь поделиться, протягиваешь его тому, кто достоин и по-настоящему нуждается.

* * * * *

Удары в спину чаще всего наносят те, кого защищаешь грудью.

* * * * *

Я влюблялась в глаза, не думала о том, что меня ждет с этим человеком. Любовь, как губка, легко впитывает не только все прекрасное, но и всю человеческую грязь – ложь, измену, унижение.

* * * * *

Пить одну большую кружку кофе на двоих, покупать угги одинакового цвета, прятать в своем шарфе твой замерзший подбородок, бегать под дождем короткими перебежками из укрытия в укрытие. Проживать зиму с мыслями о летней Италии, потом вырваться, в конце концов, туда, чтобы обходить кафешки на солнечных площадях и объедаться сырными равиоли.

* * * * *

Я думала, никогда его не забуду, так и буду жить с этой инвалидностью в сердце. А оказалось, он играл только эпизодическую роль.

* * * * *

Оказывается, ощущение счастья внутри может присутствовать всегда, а его особенно яркие всплески проявляются в мгновениях.

* * * * *

Любовь, бывает, не выдерживает даже недолгой разлуки. Слишком хрупкое чувство, для которого пренебрежение зачастую смертельно.

* * * * *

В любви нет точного определения ничему, кроме факта самой любви. Она либо есть, либо нет. Все остальное – картинки с субъективным раскладом чувств и возможностью последствий. Тем более, если речь идет о чувствах женщины. Мы в любви, как бы ни кричали о гордости и феминизме, думаем о целом, а мужчины – о себе.

* * * * *

Я вот перебираю фотографии и думаю: как же хорошо, что есть воспоминания. Они, конечно, связаны с прошлым, на которое мы часто злимся. Но без него не было бы нас сегодняшних.

* * * * *

Воспоминания – это не часть нас, лучше пусть они идут рядом с нами. У них свое право на странствие. Поверь, воспоминания знают, когда нужно отойти, на время исчезнуть. Жалуются на их постоянное присутствие те, кто сами же заперли их в себе.

Нужна ли ты ему, как понять и проверить, что мужчина чувствует к женщине, и узнать, что жена не безразлична мужу

Влюбленность застилает женщинам глаза и не дает увидеть потребительского или безразличного отношения к ней. Или наоборот, появляются сомнения в том, что на самом деле чувствуют их возлюбленные. В любом случае советы о том, нужна ли ты ему, помогут найти ответы на все интересующие вопросы. Об этом я расскажу ниже.

Что указывает на безразличие

Как психолог, я различаю несколько аспектов, которые явно свидетельствуют о несерьезности избранника. Сюда включается множество признаков, проявляющихся в поведении партнера:

• Спутник не учитывает пожелания девушки по поводу мест для времяпровождения. Он назначает свидания сам, а в оставшееся время оправдывается плотным графиком или не отвечает на звонки. Сколько бы дел ни было, он найдет минутку, чтобы пообщаться или встретиться с любимым человеком.
• Видеться он предпочитает на нейтральной территории и только поздно вечером или ночью. Обычно джентльмены позволяют так себя вести с любовницами.
• Он не желает знакомить женщину с семьей и друзьями. Он практически ничего не говорит о себе, не стремиться войти в круг общения избранницы.
• Он частенько высказывает недовольство о своей пассии: ее поведении, внешнем виде или увлечениях. Но при этом не расстается с ней. Как правило, он стремится ударить по самооценке дамы.
• Он может первым начать ссору, а потом пропадет, чтобы девушка ощутила свою вину.

Еще один способ, как понять, что ты не нужна мужчине или парню – прислушаться к его речи. Все комплименты и любезности кажутся жутко пошлыми и неестественными. Если он не относится серьезно, то и тратить силы на подобное не считает необходимостью. Более того, он может использовать оскорбления и ненормативную лексику.

Факторы заинтересованности

Партнер меняется, если он действительно испытывает чувства. На это указывают следующие аспекты:

• Он прислушивается к ее мнению. Часто мы не замечаем, что человек действительно нас ценит. Даже учитывание нашего мнения уже говорит о многом. Особенно если он с ним не согласен, но все равно выполняет то, о чем попросит избранница.
• Комплименты. Он часто акцентирует внимание на том, какая особа нежная, красивая, талантливая. Это непросто слова, он замечает в ней каждую детальку.
• Нежность и забота – это явный признак его симпатии. А уж если он и дня не может прожить без вашего любящего взгляда, то вы ему необходимы. Влюбленные уделяют спутницам очень много времени и совсем забывают о часах.
• Подарки. Даже если это один презент за полгода – вас не должен расстраивать этот факт. Каждый сюрприз ценен, и женщины обязаны это понимать.

Как понять, нужна ли ты мужчине

Если кавалер влюблен, то спутница это почувствует, а потребность задаваться подобными вопросами автоматически отпадет. Возлюбленная не будет ощущать недостатка в заботе и ласке, а забитое расписание не станет преградой, чтобы провести вечер вместе.

Более того, спутник не решится скрытничать. В первую же неделю он познакомит избранницу с близким кругом общения, расскажет о себе и своих интересах. Кроме того, о настоящем расположении говорят еще несколько признаков:

• Он старается стать лучше. Например, смог побороть негативные привычки, устроился на более оплачиваемую работу, приобрел автомобиль.
• Он замечает любую мелочь и малейшие перемены в любимой, а в его поведении чувствуется галантность и вежливость.
• Влюбленность провоцирует в парне ревность. Но он не станет устраивать сцены и начинать ссоры. При общении его спутницы с другими молодыми людьми он просто ее обнимет, давая всем понять, что она в отношениях.

Есть мнение, что парням требуется время, чтобы разобраться в чувствах и осознать, любят ли они девушку. И это используется в качестве оправдания для его безразличия. Однако искреннюю симпатию скрыть практически невозможно, поэтому дама поймет, как настроен ее ухажер. Многие стремятся к стабильности и созданию семьи. Но если партнер не хочет этого принять, то и продолжать такой роман не имеет смысла.

Психолог Дарья Милай

Существует ли любовь на расстоянии

В этом случае все зависит от ситуации. Если вы познакомились на отдыхе в другой стране или в развлекательном заведении, то вероятность создания длительных и серьезных взаимоотношений невелика.

Однако пара может встречаться на расстоянии в связи с учебой или службой в армии. Если ты нужна мужчине, то сообщения и звонки от него будут приходить часто. Он станет рассказывать, как прошел день, интересоваться вашими делами. Он обязательно найдет хотя бы минуту на вас и точно не станет прибегать к отговоркам и ложным обещаниям.

Женщине стоит понаблюдать за тем, кто чаще начинает общение. Если он редко пишет или звонит первым, то это не очень хороший знак. Возможно, ее жизнь его не интересует.

Проверка чувств

При появлении сомнений в искренности возлюбленного достаточно проверить, что он чувствует. В этом помогут несколько советов:

• Перестать проявлять интерес к его делам. Беседы о том, где и с кем был парень, чем занимался, должны быть сведены на «нет». Влюбленный кавалер точно не оставит без внимания перемены и начнет спрашивать, почему они произошли.
• Заставить ревновать. Достаточно попросить коллегу подвести до дома после работы, а во время беседы аккуратно об этом намекнуть, но без подробностей. Звонки и сообщения, приходящие на телефон, также могут вызвать это чувство.
• Измениться. Новая прическа, туфли или наряд заставят джентльмена задуматься, для кого преобразилась его девушка.

При этом не стоит бороться за связь, слишком далекую от идеала. Зачем тратить на это свои силы и молодость, когда можно найти действительно любящего и заботливого мужчину.

Как понять и проверить, нужна ли ты парню, после разрыва

Есть девушки, которые не могут выбросить из головы навязчивую мысль вновь сойтись с бывшим. Но перед тем, как браться за дело, необходимо уметь определять, что он сейчас чувствует к вам. В число методов включаются:

• Если он присылает СМС или звонит, значит, он ценит вас, как приятную собеседницу. Когда он выходит на связь больше раза в неделю, то ваше общество ему точно необходимо.
• Занятия спортом. После расставания представители сильного пола начинают вести активный образ жизни. Способ помогает им справиться с эмоциональным потрясением.
• После разрыва мужчины стараются оборвать все контакты. И это явный метод, как понять, что ты не нужна мужу или молодому человеку. Однако, если он продолжает с вами видеться и настаивает на дружбе, значит, чувства остались.

Но прежде чем вы решитесь на возобновление взаимоотношений, сперва вспомните причины расставания. Душевные раны, нанесенные в период, когда вы были вместе, быстро не заживут. И даже если парень готов попробовать еще раз, это не означает, что попытка станет удачной.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Характеристики знаков зодиака

Узнавать об искренности можно, сославшись на гороскоп. Каждый из его представителей имеет собственные особенности и проявляет привязанность по-своему.

Овен

Мужчин сложно назвать терпеливыми. Они желают всего и указывают на это открыто. Но даже несмотря на их настойчивость, не стоит верить в их любовь. Они могут выражать подобные эмоции ко многим. О серьезных намерениях говорит то, что они вдруг перестают торопить события и пытаются создать уют.

Телец

Если женщина ему нравится, то она узнает об этом сразу. Он будет часто выходить с ней на связь и покорит методами ухаживания. Он начнет приглашать ее на различные мероприятия, делать подарки. Но его неуверенность может сделать конфетно-букетный этап слишком долгим.

Близнецы

Парни любят флиртовать, они изобретательно ухаживают за дамами, а их избранницы не соскучатся. Однако джентльмены склонны к тому, чтобы идеализировать спутницу. Поэтому спустя время они могут в ней разочароваться и отправиться на поиски другой.

Рак

Это домосед, ставящий семью и ее ценности превыше всего. Сперва он узнает, как девушка относится к женским обязанностям по дому, а уже потом предложит ей встречаться. При настоящих чувствах он выполнит все желания возлюбленной. Но ему важны ее верность и преданность.

Лев

Ему присущи амбициозность и прямолинейность. Он сразу указывает на свое расположение. А в период ухаживаний водит спутницу по ресторанам и интригует благородным поведением. Но женщинам не стоит сразу задумываться об искренней влюбленности партнера. Понять, что вы не нужны мужчине этого знака зодиака, можно, когда он начнет рассказывать о своих плюсах и успехах, не интересуясь вашей жизнью.

Дева

Этим кавалерам можно смело довериться. Они обожают проводить анализ ситуаций и дают мудрые советы. Но откровенничать они не привыкли и проявляют предрасположенность намеками.

Весы

Парни не склонны к конфликтам, позитивны, но не торопят события с избранницей. Причина этого – боязнь сделать ответственный шаг.

Скорпион

Джентльмены являются обладателями характерной харизмы и обаяния и тем самым притягивают к себе противоположный пол. Они способны подарить спутнице массу нежности и заботы, любят говорить любезности, но это не означает искренность их намерений.

Стрелец

Выражают привязанность подарками и ухаживанием, но при этом ценят собственную независимость. Девушка должна приготовиться к приключениям и всевозможным авантюрам. Ведь они так привлекают. Но при искренности и серьезности парень старается все свободное время уделять возлюбленной.

Козерог

Отличается недоверчивостью. Он склонен к перепроверкам и влюбляется довольно сложно, так как боится показать эмоции. Таким мужчинам важно осознать, что они могут полностью довериться женщине. А когда это произойдет, то они станут советоваться с ней и делать другие знаки внимания.

Водолей

Они харизматичны и обожают высказывать расположение вслух, а не действиями. Парню легче внедриться сначала в друзья, а затем в возлюбленного.

Рыбы

Отличаются чувственностью и эмоциональностью. Во взаимоотношениях присутствуют эмоциональные ссоры и не менее страстные перемирия. При этом они слишком обидчивы. Поэтому, если чувств нет, они покидают партнера. И вернуть их уже вряд ли получится.

Факторы потребительского отношения

Девушки задаются вопросом, почему у других взаимоотношения лучше, в чем их преимущество. Все дело в выборе мужчины, находящегося рядом. К сожалению, сегодня часто приходится сталкиваться с подобной разновидностью. Распознать ее можно по поведению избранника.

Он не станет обращать внимания на внешность женщины, ее интересы и дела. Он самостоятельно принимает решение о встречах и о том, когда и сколько времени ей уделить. Он видит в спутнице ту, кто будет исполнять все прихоти. И от таких контактов необходимо избавляться.

На моей и личной консультации я помогут сделать жизнь ярче, поднять самооценку, а также полюбить себя.

Поведение женатого мужчины

В ситуации, когда вам нравится уже занятый, его манеры будут несколько иными, ведь он ограничен в действиях. Основания того, что вы ему не безразличны:

Задайте вопрос

• он учтет ваше расписание и подстроится под график;
• он не станет давать ложных обещаний о том, что скоро разведется и останется честен;
• даже если он занятой человек, он найдет минутку для того, чтобы порадовать партнера подарками и вниманием.

Но такие взаимоотношения являются довольно сложными. Ведь гарантии на то, что он выберет любимую девушку, а не семью – нет.

15 способов проверить чувства избранника

1. Понаблюдайте за ним. В период влюбленности проявление эмоций у парней становится бурным. Особенно когда он упоминает в разговоре о возлюбленной – его глаза загораются, а на лице появляется улыбка.
2. Времяпровождение с другими сводится к нулю, так как свободные периоды он проводит с любимой.
3. Выполнение обещаний. Он не станет опаздывать на встречу, будет звонить, чтобы поинтересоваться вашими делами, выражать настойчивость и инициативу. Если этого не происходит, то необходимо открыть глаза и понять что: «Я ему не нужна».
4. Влюбленный мужчина не будет скрывать информацию о себе. Он обязательно познакомит избранницу с семьей и друзьями.
5. Интенсивность общения. Он пытается чаще видеться, остается нежным и заботливым, может часами разговаривать с вами по телефону.
6. Интерес к вашей жизни. Он готов выслушать, дать хороший совет и помочь с возникшими проблемами.
7. Попробуйте перестать интересоваться делами партнера, и по его ответной реакции станет понятно, насколько серьезны намерения.
8. Он будет следить за манерами и речью, когда находится рядом. От симпатизирующего человека вы услышите комплименты, а не нецензурную лексику.
9. Он постоянно стремится сделать нечто приятное: предлагает пойти в ваш любимый ресторан, делает сюрпризы.
10. Влюбленный парень будет проявлять к вам заботу, оберегать от холода, помогать решить проблемы, поддерживать в трудной ситуации.
11. Он замечает даже мельчайшие изменения во внешности возлюбленной, будь то новый маникюр, прическа или наряд.
12. Он спрашивает ваше мнение и учитывает его, принимая определенное решение. Это означает, что мужчина доверяет женщине, а это дорогого стоит.
13. В любой компании он находится рядом. Когда девушка общается с другими молодыми людьми, он не станет закатывать ссору, а приобнимет, чтобы всем показать, что она с ним.
14. Он не замечает ваших промахов. Влюбленный редко идеализирует избранницу, ведь истинные чувства придают ему силы для того, чтобы смириться с ее недостатками.
15. Он скучает, когда вы не вместе, и открыто это показывает: пишет сообщения, звонит, чтобы спросить, как ваши дела.

Таблица с методами проверки

Заключение

Существует множество способов выявления признаков, что ты не нужна мужчине или парню. Но все они применяются в крайних случаях. Ведь искренние чувства всегда видны, а девушки обладают способностью ощущать их на интуитивном уровне. Но если все-таки появились сомнения, проверить избранника рекомендуется максимально аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Эксперты рассказали, какие знакомства чаще всего завершаются свадьбой

Интернет удобен в общении, так как оптимизирует время, но найти настоящую любовь в сети непросто, считает Кульгавчук.

«Конечно, там много людей, настроенных на развлечение. Богатство выбора порой играет злую шутку. Ведь некоторые погружаются в процесс, забывая про результат. Тем не менее, я рекомендую своим пациентам почти всегда использовать этот способ, но как дополнительный», — сказал он.

При этом сексолог подчеркнул, что важно соблюдать технику безопасности при знакомстве в интернете, которая помогает избегать разочарований, и не тратить время на бесперспективные отношения. «При соблюдении этих условий и понимания, кто вы, и кого вы ищете, вероятность найти свою половинку вовсе не призрачна», — считает он.

Ольховой советует воспринимать сайты знакомств в интернете как базу данных. «Если человек познакомился на сайте с кем-то, кто ему интересен, и если через несколько дней встреча в реале не произошла, то не стоит и продолжать эти отношения. Нужно помнить, что многие расценивают такие ресурсы как развлекательный сервис», — говорит он.

Ольхой считает, что для знакомств в интернете больше подходят тематические форумы и сайты, когда людей связывают определенные общие интересы.

Секреты свах

Большой популярностью по-прежнему пользуются и услуги третьих лиц для поиска второй половинки, например, свах.

Кульгавчук пояснил, что сваха является своеобразным посредником, который может адекватно оценить обе стороны, чтобы снизить процент разочарования. Тем не менее, не стоит надеяться только на нее.

«Я сам часто выступаю в этой роли, когда пациент или пациентка описывает свою потенциальную половинку. Мы оцениваем потенциал пары, помогаем лучше узнать друг друга «на берегу». Тем не менее, человек должен все же сам активно искать свою судьбу. Можно прибегать к помощи, но не ждать, что сваха, подобно магазину, выдаст нужный именно вам товар», — сказал сексолог.

Сваха Ольга Белова отметила, что к ней обращаются только те люди, которые настроены именно на создание семьи, а не на легкий флирт.

«Кому лень искать будущего супруга — тот сидит в интернете, кто отчаялся найти вторую половину — тоже сидит в интернете, потому что он уже ни на что не надеется. К свахам обращаются те мужчины и женщины, которые подходят к вопросу создания семьи крайне серьезно, которые думают, кто будет отцом или матерью его ребенка. Это люди, которые хотят понимать, с кем они будут жить всю оставшуюся жизнь», — пояснила она.

Белова отметила, что чаще всего к услугам свах прибегают те люди, которых интересуют конкретные характеристики будущего супруга: возраст, образование, сфера деятельности. Их также интересует, кто родители у предполагаемой второй половинки.

По мнению Беловой, велика вероятность, что между людьми, которых познакомила сваха, возникнут настоящие чувства.

«Я представляю людей друг другу, а как они будут дальше общаться, они мне потом расскажут. Условия максимально приближены к естественным. Встреча происходит в реальной жизни, там, где им удобно и комфортно, не под контролем третьих лиц. Больше трети моих пар вступают в брак. Две трети — продолжают встречаться с разными людьми, пока не найдут своего», — сказала она.

Еще одна сваха одного из старейших брачных агентств Москвы сообщила агентству, что к ней обращаются рациональные люди, которые не хотят тратить эмоции на поиск второй половинки. Успех подбора кандидатов зависит от того, насколько люди готовы к встрече с потенциальными супругами и насколько у них адекватные запросы.

«Человек должен быть открыт, должен быть готов делиться информацией и здраво себя оценивать. Надо отметить, что к нам в основном приходят рациональные люди. Они состоялись в жизни и больше не хотят или не имеют возможности тратить время на неудачные отношения», — отметила она.

Верность | Quantiki

== квантовая верность ==

Fidelity — популярная мера расстояния между операторами плотности. Это не метрика, но она имеет некоторые полезные свойства, и ее можно использовать для определения метрики в этом пространстве матриц плотности, известной как метрика Буреса.

Верность как мера расстояния между чистыми состояниями раньше называлась «вероятностью перехода». Для двух состояний, задаваемых единичными векторами ϕ , ψ , это | ⟨ ϕ , ψ ⟩ | ² .2 $$
Это именно то выражение, которое использовал Ричард Джозса в книге Jozsa94, где, по-видимому, первым был использован термин «верность».

Однако можно также начать с | ⟨ ϕ , ψ ⟩ |, что приведет к альтернативе

$$ F ‘(\ rho, \ sigma) = \ textrm {tr} \ sqrt {\ sqrt {\ rho} \ sigma \ sqrt {\ rho}} $$

используется в NielsenChuang. Эту вторую величину иногда обозначают как $ \ sqrt {F} $ и называют верностью квадратного корня . У него нет интерпретации как вероятности, но в некоторых оценках он проявляется проще.

Основные свойства

Если ρ = ∣ ψ ⟩⟨ ψ ∣ чисто, то F ( ρ , σ ) = ⟨ ψ ∣ σ ∣ ψ состояния⟩ и если чистые, т.е. ρ = ∣ ψ ⟩⟨ ψ ∣ и σ = ∣ ϕ ⟩⟨ ϕ ∣, тогда F ( ρ , σ ) = ∣⟨ ψ ∣ ϕ ⟩∣ ² .

Другая недвижимость:

1. 0 ≤ F ( ρ , σ ) ≤ 1
2. F ( ρ , σ ) = F ( σ , ρ )
3. F ( ρ ₁ ⊗ ρ ₂ , σ ₁ ⊗ σ ₂ ) = F ( ρ ₁ , ) F ( ρ ₂ , σ ₂ )
4. F ( U ρ U ^† , U σ U ^† ) = F ( ρ , σ )
5. F ( ρ , α σ ₁ + (1 — α ) σ ₂ ) ≥ α F ( ρ ,

   σ 1 ) + (1 — α ) F ( ρ , σ ₂ ), α ∈ [0, 1]

Расстояние Бурера

Fidelity можно использовать для определения метрики на множестве квантовых состояний, так называемом расстоянии Bures fuchs96phd D _B

$$ D_B (\ rho, \ sigma) = \ sqrt {2-2 \ sqrt {F (\ rho, \ sigma)}} $$

и угол NielsenChuang

$$ D_A (\ rho, \ sigma) = \ arccos \ sqrt {F (\ rho, \ sigma)}.$

Величина D _B ( ρ , σ ) — это минимальное расстояние между очистками ρ и σ с использованием общей среды.

Классическая верность

Верность также определяется для классических распределений вероятностей. Пусть { p _i } и { q _i }, где i = 1, 2, …, n — распределения вероятностей.n \ sqrt {p_i, q_i}. $

Список литературы

См. Также

Категория: Справочник по квантовой информации Категория: Математическая структура Категория: Линейная алгебра

11 привычек, которые могут повлиять на верность в отношениях

Когда дело доходит до измены, нужно помнить, что это никогда не вина одного человека. Что заставляет кого-то обмануть, — это сложный вопрос, на который часто нет однозначного ответа или который может включать целый ряд причин, не имеющих к вам никакого отношения.Однако, по мнению экспертов, существуют нездоровые модели взаимоотношений, которые повышают вероятность измены.

Если один или оба из вас не удовлетворяют свои потребности по какой-либо причине, поиск любви и связи вне ваших отношений — в форме эмоциональной или физической связи — может показаться «хорошей» идеей. В большинстве случаев это связано с отсутствием общения, что может привести к отсутствию связи и чувству изоляции. (Как вы увидите ниже, две вещи могут способствовать измене партнера.)

«В отношениях мы должны уметь говорить о том, что нам нужно, и мы должны приложить усилия, чтобы удовлетворить нашего партнера потребности, которые они просят», — клинический психолог доктор Джош Клапоу, ведущий веб-радио. — рассказывает Bustle. «Когда связь отсутствует, а мы не синхронизированы, отношения могут сбиться, и мы можем найти обман как краткосрочный ответ».

Важно помнить, что неверность партнера — не ваша вина, но если вы заметили эти нездоровые привычки, возникающие в ваших отношениях, обсудите их со своим партнером, чтобы попытаться проработать потенциальные проблемы.Вот несколько ошибок, которые могут привести к обману, по мнению экспертов .

1

Попытки контролировать каждое движение вашего партнера

Эшли Батц / Суета

Чтобы иметь здоровые отношения, вы оба должны доверять друг другу и давать друг другу много места. Если вы пытаетесь контролировать каждое движение вашего партнера, это может привести к чувству удушья, которое может заставить его драматически отреагировать, чтобы снова почувствовать себя «свободным».

Как сказал Bustle лицензированный консультант Монте Дреннер: «Никто не любит, когда их контролируют, и те, кто так считает, часто ищут независимости и удовлетворяют эту потребность либо через случайные связи, либо через роман, который, как они надеются, избавит их от контроля».

2

Позволяя дистанции становиться между вами

Эшли Батц / Суета

Если вы чувствуете себя отстраненным и разобщенным, это не гарантирует, что ваш партнер обманет.Но если вам постоянно не удается восстановить связь в конце долгого дня или поддерживать друг друга в тяжелые времена, это может стать более вероятным.

«Многие романы начинаются из-за эмоциональной пустоты в отношениях», — говорит Дреннер. «Если ваш партнер не чувствует эмоциональной связи с вами, он может искать эту эмоциональную связь через другие отношения. Регулярное выделение времени на установление эмоциональной связи может помочь предотвратить это».

3

Не предлагая любви и поддержки

Эшли Батц / Суета

Будь то приживление друг друга при поиске новой работы или просто прислушивание друг к другу, если вы не предлагаете поддержки в ваши отношения, это может заставить вас обоих искать эту поддержку где-нибудь еще.

« Ощущение поддержки со стороны нашего партнера — это не желание, а потребность», — рассказывает Bustle психотерапевт Роуз Лоуренс, LPCC, LCPC, NCC, владелица Mind Balance, Inc. «Когда мы не получаем поддержки так, как нам нужно, это может побудить нас искать поддержки вне отношений. Сначала это может быть невинно, но может привести к различным формам нелояльности по отношению к отношениям».

4

Неспособность общаться здоровым образом

Эшли Батц / Суета

Честное общение — основа хороших отношений.Так что найдите время, чтобы проверить, и всегда открыто говорите о том, что вам нужно, и о проблемах, с которыми вы столкнулись.

«Отсутствие общения в отношениях приводит к разъединению и изоляции», — говорит Лоуренс. «Со временем недостаток общения начнет медленно разрушать ваши отношения, делая их уязвимыми для посторонних влияний, таких как эмоциональная или сексуальная измена или просто поиск чего-то другого, что приятно».

Если у вас проблемы со связью, и вы не можете понять суть проблемы, посещение семейного терапевта может помочь преодолеть разрыв.

5

Пропуск свиданий

Эшли Батц / Суета

Вы, безусловно, можете жить вне ваших отношений. Но всегда важно уделять партнеру время в своем плотном графике. Будь то вечер в кино или вечернее свидание, найдите время для своего партнера, дайте ему понять, что он важен для вас.

«Пары должны объединяться, занимаясь деятельностью как пара, — говорит Лоуренс. «Секс, свидания, долгие разговоры ни о чем и обо всем, разделение попкорна во время телешоу — все эти типы поведения, которые были там и были важны, больше не являются приоритетом.Если это не происходит естественным образом, вы планируете это, зная, что это очень важно, чтобы не допустить посторонних влияний, таких как дела, от ваших отношений ». Более того, может возникнуть соблазн взглянуть на других людей, чтобы снова почувствовать эту забавную «искру». И хотя это понятно, если вы хотите сохранить ваши нынешние отношения, будет важно искать эту искру в ваших собственных отношениях — не где-нибудь еще.

«Когда люди чувствуют, что знают о своем партнере все, у них появляется гораздо больше возможностей для интриг, которые могут быть заполнены другими людьми», — говорит Bustle сертифицированный сексопатолог Майкл Дж. Салас, Массачусетс. «Тем, кто хочет моногамных отношений, нужно поработать над тем, чтобы узнать что-то новое о своем партнере. Это может быть нескончаемый процесс, но для его реализации требуются осознанные усилия».

7

Выбирать их и критиковать все, что они делают

Хотя вы, безусловно, должны высказаться, если вас что-то беспокоит, прямая критика вашего партнера никогда не является хорошей идеей.«В отношениях« выговор »партнеру о том, насколько он раздражает, расстраивает или гневается, вы можете чувствовать себя хорошо в данный момент, но это невероятно дисфункционально и разрушительно в долгосрочной перспективе», — говорит консультант по отношениям Жюльен Б. Дерикс, LCPC. Суета. «Он может нести жало, которое длится всю жизнь, и может вызвать хроническое разъединение, которое часто приводит к [значительному другому] поиску близости и связи в другом месте».

Даже если вы этого не понимаете, постоянные крики партнера за то, что он делает неправильно, расстроит вашего партнера, заставляя его думать, что он ничего не может сделать правильно.Если вы заметили частую критику, попробуйте смягчить ее.

8

Боязнь просить о том, что вы хотите

Эндрю Заех для Bustle

«Когда мы не знаем, как или боимся сказать партнеру, что нам нужно от него, мы ставим себя на риск и отношения под угрозой «, — говорит Клапоу. «От внимания к заботе, к близости, к поддержке, к свободе — очень часто мы не можем сформулировать или боимся сформулировать то, что хотим.«Но если вы хотите здоровых отношений, все это нужно сказать. внесите изменения, о которых вы оба говорили. Допустим, ваш партнер приходит к вам и говорит, что ему действительно что-то нужно. Если вы проигнорируете их или не сможете внести изменения в будущем, это имеет смысл, почему они будут разочарованы.

Хотя измена — не самая зрелая реакция, это может произойти, если этот цикл будет повторяться.«Когда мы говорим о том, что нам нужно или хотим, и нас отвергают, мы чувствуем себя уязвимыми», — говорит Клапоу. «Мы часто ищем где-нибудь еще, чтобы удовлетворить наши потребности».

10

Жалоба 24/7

Вы и ваш партнер должны задавать тон вашим отношениям. Если вы все время жалуетесь или высказываете свои проблемы, не делая попыток что-то изменить, это может сделать ваши отношения очень тяжелыми — вместо веселья, позитивности или поддержки.И баланс является ключевым моментом.

Когда это произойдет, ваши отношения могут ухудшиться. «Они могут перестать с вами разговаривать и искать кого-то, с кем они могли бы поговорить без всякой драмы», — говорит Bustle психический и духовный консультант Давида Раппапорт. Очевидно, что реальная жизнь — это не только развлечения и игры, и ваш партнер должен суметь выдержать это зрелым образом в трудные времена. Но есть большая разница между высказываниями о проблеме и просто отрицанием.

11

Все время быть супер отвлеченными

Эшли Батц / Суета

Этот кажется маленьким, но если вы постоянно смотрите в телефон, вместо того, чтобы признавать своего партнера, они могут начать чувствовать себя неважными.«Пары, которые отвлекаются на свои электронные устройства, работу или телевизор, на самом деле посылают сообщение своим [второй половинке], что« вы не так уж и важны », — говорит Дерикс. «А когда кто-то чувствует себя неважным, это открывает дверь к встрече с кем-то, кто помогает ему почувствовать себя желанным и достойным внимания».

Если ваш партнер собирается обмануть, не будет вашей ошибкой. Но это не значит, что вы оба не должны делать то, что должны делать для создания здоровых отношений, в которых удовлетворяются ваши потребности.

Сохранение точности вмешательства при использовании предоставления технологий в различных исследованиях

Abstract

Текущий стандарт медицинских исследований заключается в поддержании научной достоверности любого тестируемого вмешательства. Верность определяется как последовательное выполнение вмешательств, обеспечивающее предоставление всем участникам одинаковой информации, рекомендаций и / или материалов. Примечательно, что методы обеспечения точности оказания вмешательства также должны быть последовательными. В этой рукописи описываются наши контрольные списки по вмешательству и предоставлению технологий, которые используются для обеспечения единообразия.Эти контрольные списки были заполнены обученными медсестрами-наблюдателями, которые оценили реализацию вмешательства и предоставление технологий. В ходе наших клинических испытаний и пилотных исследований оценки достоверности были сведены в таблицу и сопоставлены. Информация и материалы по вмешательству доставлялись с помощью различных технологических устройств, включая мониторы телемедицины, видеофоны и / или iPad. Каждое из устройств обеспечивает аудиовизуальную связь между медицинскими работниками из их офисов и пациентами / участниками в их домах.Наши контрольные списки помогают контролировать точность предоставления технологий. Общие рейтинги контрольных списков в наших исследованиях демонстрируют последовательные подходы к вмешательству, внедрению и предоставлению технологий. Наша уникальная особенность — наш контрольный список верности проверяет правильность использования технологических устройств специалистом по вмешательству, чтобы гарантировать постоянную аудиовизуальную передачу. Наши методы контрольного списка для обеспечения точности вмешательства и предоставления технологий являются важными исследовательскими процедурами, которые могут быть адаптированы для использования исследователями из разных дисциплин.

Ключевые слова: точность вмешательства, научная строгость, технология, телездравоохранение, мобильное здравоохранение

Введение

Термин верность относится к концепции, широко используемой в информационных науках и исследованиях в области здравоохранения. Верность вмешательства определяется как верность описанию тестируемого вмешательства и последовательное предоставление этой информации всем участникам исследования одинаковым образом. ¹ Достижения в области технологий помогли расширить возможности медсестер, медицинских работников и других поставщиков медицинских услуг по оказанию помощи пациентам через доступный интернет-доступ прямо у них дома.Установление точности вмешательства или лечения является сложной задачей, особенно когда вмешательство осуществляется на расстоянии с использованием технологических систем телездравоохранения. Важным показателем точности вмешательства при использовании телездравоохранения является согласованная доставка на всех технологических платформах. ^2–3 Если предоставление услуг варьируется или информация непоследовательна, участники не получают одинакового вмешательства. При таком разнообразии исследовательского исследования анализ результатов становится невозможным. ⁴

Цель этой статьи — (1) описать основные компоненты и типы процедур вмешательства и обеспечения точности предоставления телездравоохранения и (2) проиллюстрировать, как мы используем контрольные списки наблюдения, чтобы гарантировать, что наши вмешательства осуществляются последовательно и в соответствии с планом. среди всех участников каждого исследования. ⁵ Наши процедуры верности вмешательства включают в себя наличие профессионала, который не участвует в проведении вмешательства, наблюдения и оценки вмешательств с использованием контрольных списков. Положительные рейтинги контрольных списков показывают, что внедрение вмешательства проводилось в соответствии с планом и последовательно для всех участников.

Таким образом, данная статья посвящена тому, как использовать наши процедуры контрольного списка исследований для обеспечения точности вмешательства и предоставления услуг. Кроме того, мы предоставим примеры контрольных списков и оценки из наших пилотных и других исследований, чтобы проиллюстрировать наблюдаемую верность.Контрольные списки были разработаны для каждого исследования, чтобы измерить последовательные подходы, специфичные для вмешательства и технологии, использованной при проведении. Принципы и компоненты, которыми руководствуются наши контрольные списки для мониторинга достоверности, основаны на национальной структуре передового опыта Национальных институтов здравоохранения по обеспечению достоверности вмешательств. ⁶ В данной схеме рекомендуются стратегии для поддержания и повышения согласованности предоставления вмешательств в исследованиях, финансируемых NIH. Принципы NIH Framework: (a) последовательность в содержании, информации и доставке вмешательства; и (b) обучение интервентов (i.е. медсестры, психолога или медицинского работника, осуществляющего вмешательство) для обеспечения последовательного вмешательства. Соблюдение этих принципов NIH с использованием таких стратегий, как контрольные списки наблюдения, имеет важное значение для хорошего вмешательства и точности оказания помощи. Конкретные примеры использования этих контрольных списков описаны в наших сериях исследований с пациентами, которым необходимо вводить питательные жидкости внутривенно (IV) ежедневно. Учитывая, что пациенты-участники наблюдались в их домах на расстоянии с помощью аудио- и визуальных устройств, точность оценивалась для каждой доставки технологии.

Точность вмешательств, обеспечиваемая с помощью технологий

Аудиовизуальные соединения позволяют интервенционистам наблюдать и поддерживать пациентов в обучении и выполнении предписанных задач по уходу на дому и управлению здоровьем в их собственных условиях. Доставка на дом снижает риск заражения пациентов инфекциями или инфекциями, связанными с залами ожидания и больничными клиниками, и сокращает поездки пациентов. Технологии поддержки пациентов в их домах развиваются экспоненциально, однако есть несколько исследований, в которых проверяется постоянная точность выполнения вмешательств с помощью аудиовизуальных технологий. ³ Последовательность и надежность метода родоразрешения должны быть измерены таким образом, чтобы вмешательство каждого пациента-участника проводилось одинаково. ^7–9 Кроме того, крайне важно, чтобы выполнение вмешательства было последовательным, чтобы другие исследователи могли повторить исследование. ^10–11 Таким образом, наши процедуры контрольного списка для оценки точности доставки использовались во всех наших исследованиях.

Все сеансы вмешательства начинались с того, что медсестра или психолог направили участников в правильную настройку и использование технологий, установленных в их домах (см.).Эти процедуры позволили обеспечить постоянную понятность аудиовизуальной доставки между домами участников и офисами специалистов с четкими визуальными связями.

Таблица 1:

Пункты контрольного списка, касающиеся настройки для технической доставки

Во всех наших исследованиях поддержание точности передачи технологий включало размещение технологического устройства там, где двусторонняя визуализация была наиболее четкой за счет использования соответствующего освещения и проверки адекватного звука. ^12–13 Эффективное освещение было необходимо медсестрам, занимающимся вмешательством, для четкого взаимодействия с пациентами-участниками и наблюдения за их мимикой и языком тела. Уникальной особенностью наших стратегий верности является обучение интервенционистов использованию каждого технологического устройства в каждом исследовании, чтобы все участники исследования получали согласованное вмешательство. Наш контрольный список для наблюдения за вмешательством согласуется с предыдущими методами, разработанными для наблюдения за сестринским уходом, предоставляемым на дому. Незаметный наблюдатель следил за каждым сеансом оказания технологического вмешательства и был обучен использованию определенных рейтинговых шкал контрольного списка.Все рейтинговые шкалы были настроены по рейтинговой системе Лайкерта (от 1 до 5). Наблюдатели оценили, были ли стратегии для каждой доставки выполнены с точностью, например, проводились ли видеозвонки в частном месте с техническим устройством на стабильном столе / счетчике, была ли достаточная громкость и была получена четкая фотография.

Наши критерии контрольного списка верности оценивают различные устройства доставки технологий, такие как видеофоны, телемедицинское оборудование и аудиовизуальные планшеты, такие как iPad. Пункты рейтинга контрольного списка составлены для применения к конкретной технологии, используемой в каждом исследовании. ¹² Таким образом, процедуры контрольного списка были разработаны для обеспечения работы каждого технологического устройства на максимально возможном уровне. Также участники оценили четкость доставки. представляет собой сводный контрольный список анонимной оценки участниками первых технологий видеофонов в наших исследованиях. При оценке участников использовалась шкала Лайкерта от 1 (категорически не согласен) до 5 (полностью согласен) в отношении технологий предоставления вмешательств. Участники оценили, как легко задавать вопросы медсестре-интервенционисту, видеть и понимать, что говорит интервенционист, и четко видеть иллюстративные материалы, проецируемые им через монитор телемедицины.Обнадеживают высокие оценки среднего уровня (> 3), данные пациентами-пациентами об их желании использовать видеофон для разговора с другими.

Таблица 2.

Контрольный список участников Рейтинги использования видеофонов и предоставления информации.

Материалы и методы

Специально обученные медсестры-наблюдатели использовали контрольный список, чтобы оценить, следовали ли интервенционисты обучению редким техническим отключениям, справились ли они с размытием пикселей на экране из-за движения и запланировали последующие технологические занятия. ¹⁴ Рейтинг контрольного списка также побуждал наблюдателя оценивать предоставление указанного информационного содержания вмешательства, тем для обсуждения или продемонстрированных медицинских навыков. ¹⁵ Наши контрольные списки верности также включают элементы рейтинга по конкретным критериям для правильного использования различных подходов к вмешательству. Сюда входило обучение поведенческим навыкам, стратегии повышения устойчивости, приверженность психологов последовательным методам консультирования и подходам к пациентам, ^16–17 обучение лекарствам и домашний контроль за назначенным лечением. Для каждого исследования был составлен специальный контрольный список достоверности, основанный на содержании вмешательства, материалах, предоставленных участникам, и конкретной используемой технологии.

Во всех наших исследованиях, описанных здесь, пациенты были взяты из популяции людей, которым в течение всей жизни прописывались ежедневные внутривенные инфузии питательных веществ для поддержания их здоровья. ¹⁸ Вопрос исследования и данные из приведенной здесь оценки достоверности процедур каждого исследования: были ли вмешательства и предоставление технологий согласованными для всех участников этого исследования? Рейтинги верности также были суммированы по всем исследованиям и представлены здесь, чтобы убедиться, что каждое исследование имело точность (согласованность) в реализации вмешательства и реализации. ¹⁹

Образцы технологических устройств и оборудования телемедицины, использованные в ходе исследований

В наших исследованиях использовалось оборудование различной технологии. Все устройства были легко отправлены по почте или доставлены в дома участников для постоянных и междугородних телекоммуникационных визитов. Во всех исследованиях все участники получали согласие на участие после утверждения IRB. Бланки соглашений о ссуде на оборудование и согласия на раскрытие изображений были получены до планирования визитов для интервенционных посещений.Все расходы на междугородную телефонную связь и услуги провайдера зашифрованного интернета были оплачены участниками бесплатно. Во всех исследованиях использовались только шифровальные соединения нашего университетского медицинского центра и интернет-провайдеры, одобренные IRB, которые защищены брандмауэром. Важно отметить, что контрольные группы плацебо в этих исследованиях также проводили аудиовизуальные сеансы на основе технологий с использованием того же устройства по тому же графику и в течение того же времени, что и группа вмешательства. Однако посещения контрольной группы не включали тестируемые вмешательства.Таким образом, эта группа контролирует влияние посещений с использованием новых технологий и наблюдаемого эффекта Хоторна. К каждому исследованию прилагалось руководство, в котором описывалось конкретное вмешательство и подход, которые необходимо использовать для данной группы пациентов. Наблюдатели исследовательской группы оценивали вмешательства во время каждой технологической сессии.

Наблюдение при использовании контрольных списков для оценки верности

Наблюдатель был обучен заполнять контрольные списки для оценки при просмотре выполнения каждого вмешательства. Важный отказ от ответственности в указаниях наблюдателю в начале контрольного списка верности гласит: «Эти рейтинги используются для оценки управления вмешательством с помощью используемой технологии.Контрольные списки не используются для оценки комментариев участников обсуждения или их реакции на содержание выступления ».

Контрольный список состоял всего из 5 рейтинговых разделов, которые были помечены названиями каждого раздела. Каждому пункту в рейтинговой шкале был присвоен рейтинг. Суммарные числа для каждого раздела были усреднены, в результате чего был получен общий рейтинг раздела. Контрольные списки были уникальными для каждого исследования, относящимися к этому конкретному подходу к технологическому вмешательству, и использовались каждый раз, когда пациенту проводился аудиовизуальный сеанс.

Разделы контрольного листа наблюдения за достоверностью вмешательства

Первый раздел каждого контрольного листа, озаглавленный Техническая компетентность интервенциониста , включал вопросы, которые оценивали способность интервенциониста правильно настроить технологическое оборудование и выполнить необходимые подключения до и во время вмешательства сеанс. Примечательно, что каждое исследование имело шкалу оценок, касающуюся согласованной аудиовизуальной доставки через каждое конкретное технологическое устройство. Например, во всех вмешательствах видеофона / iPad техническая компетентность оценивалась, наблюдая, как специалист проверял, что: a) камера видеофона / iPad была в фокусе; б) технологическое устройство было установлено на правильном расстоянии перед участником для визуальной оценки; в) территория расположения была частной, а не общественной, подходящей для посещения врача; и г) посещение видеофона / iPad и четкость звука были на приемлемой громкости.

Второй раздел контрольного списка, озаглавленный Интервенционист следует руководству по вмешательству и подходу , включал наблюдения, которые оценивали интервенциониста, представляющего информацию о вмешательстве логически, как в стандартизированном руководстве, и вовлекали участников в обсуждение вмешательства. Было подчеркнуто облегчение обсуждения, а не чтения лекций. Эти рейтинговые пункты оценивались, если интервенционист: а) способствовал обсуждению участников; б) следил за каждым этапом подхода к доставке; c) реализованная информация из руководства по вмешательству; г) привлекла участника к обсуждению вмешательства; и e) вызвал «устный ответ», что участник будет использовать подход вмешательства и отвечать на будущие напоминания по электронной почте.Этот второй раздел гарантировал, что на протяжении всего исследования каждый участвующий пациент получал одинаковую информацию и участвовал в обсуждениях того, когда и как использовать этот подход для самоконтроля своего здоровья / болезни.

В третьем разделе, Интервенционист оценивает понимание пациентом информации , оценивается интервенционист, стремящийся к ясности информации, чтобы гарантировать ясность и понимание. Например, для интервенции «Инфекция / депрессия» были оценены такие пункты верности, как «участник описывает принципы мониторинга симптомов инфекции» и «участники обсуждают стратегии, позволяющие избежать плохого настроения».

Четвертый раздел — Общая компетентность интервенциониста в решении непонятных дискуссий во время визита, основанного на аудиовизуальных технологиях. Рейтинги по пунктам для интервенциониста включали: «адекватное управление перерывами или участниками, монополизирующими обсуждение», «адекватное рассмотрение вопросов участников о подходе» и «признание озабоченностей участников». Эти рейтинги оценивали способность интервенциониста вернуть участников к информационной теме после возникновения нежелательных проблем.

В пятом разделе контрольного списка, Интервенционист эффективно общается , использовались 5 пунктов рейтинга для оценки использования интервенционистом эффективных методов коммуникации. Рейтинги включали в себя то, «использует ли интервенционист рефлексивное слушание» (например, внимательно слушает, а затем повторяет то, что участник говорит, чтобы прояснить) и «использует ли он выразительные ответы» (например, «Я следую за вами» или «Я понимаю»). Согласно другим оценкам, интервенционист «просит участника устроиться поудобнее в течение следующих 15–60 минут и в конце обсуждения», а затем «обычно спрашивает участника, есть ли у него какие-либо вопросы.

В шестом и последнем разделе, Руководство по вмешательству Интервенционное использование в домашних условиях и планирование сеансов будущих технологий , оценивается способность интервенциониста усилить использование участниками информации о вмешательстве, навыков или обсуждаемых материалов, а также поддерживать планирование на основе технологий обсуждения. Первый пункт рейтинга оценивал, «помогает ли интервенционист выбрать предпочтительное время дня для использования вмешательства в их повседневной медицинской помощи».Второй рейтинг оценивал, продемонстрировал ли интервенционист «легкость изменения графика будущих сессий, основанных на технологиях» (например, интервенционист спросил: «Какое время подходит для вас? Давайте посмотрим, сможем ли мы придерживаться недельного расписания»).

Эти пункты шестого раздела были адаптированы для технологии, используемой в каждом исследовании. Аналогичным образом, в каждом исследовании за всей выборкой (или за каждым пациентом, участвующим в каждом исследовании) наблюдались оценки достоверности вмешательства и предоставления технологий.

Учебные занятия с исследовательскими группами для поддержания верности

Для обеспечения точности вмешательства крайне важно, чтобы все члены команды прошли обучение стандартным исследовательским процедурам перед тем, как проводить вмешательство среди участников. Например, каждый член команды должен уметь объяснять шифрование, защиту брандмауэра, содержание вмешательства, процедуры исследования и руководящие принципы для участников-пациентов. Крайне важно, чтобы все члены команды, участвующие в технологическом вмешательстве, могли продемонстрировать знания и понимание для решения технологических вопросов или проблем, которые могут возникнуть во время вмешательства. ²⁰ Обучение верности также обеспечивает координацию процедур визуального проецирования слайдов и / или раздаточных материалов на протяжении всего вмешательства. Обучение включает в себя отработку действий по устранению возможных технических проблем во время занятий. Кроме того, термины, используемые для руководства использованием технологического устройства участниками, должны быть определены во время первоначального выступления, чтобы не путать их с различными формулировками. ²¹

Интервенционистов учат начинать сеанс с установления «основных правил» для участников о неразглашении личной или связанной со здоровьем информации или предоставлении медицинских советов другим во время групповых обсуждений.Интервенционист должен изучить коммуникативные методы, позволяющие направить дискуссию обратно на тему вмешательства, если она отклоняется, и как побудить других участников поделиться, если есть тот, кто монополизирует. Обязанности следует обсуждать во время первоначального обучения и ежегодно пересматривать, чтобы подтвердить роли, которые должен играть каждый член исследовательской группы на протяжении всего процесса реализации вмешательства. Наконец, ежегодное обучение персонала повышает строгость исследования, гарантируя, что все члены команды будут постоянно знать правила проведения исследований и соответствие IRB / HIPAA.

Тестирование пилотного исследования с использованием контрольных списков достоверности

Первое пилотное исследование включало 10 индивидуальных пациентов, которым было предложено протестировать аналоговые видеотелефоны, отправленные к ним домой в 2010 году по почте. ²² В этом исследовании контрольные списки преданности медсестер также включали наблюдения за участниками, проводящими ежедневную внутривенную инфузию. Уход на дому и самостоятельное ведение внутривенных инфузий может быть сложной задачей для пациентов. Было проведено несколько исследований достоверности, чтобы определить уровень детализации, который специалисты по вмешательству могут визуально оценить с помощью небольших подключений, аналоговых / сотовых видеотелефонов или подключений iPad.Таким образом, в наших пилотных исследованиях была проверена способность медсестер наблюдать за участниками и четко видеть детали пациентов, которые проводят внутривенные инфузии на дому с помощью технологий.

Оборудование, выбранное для этого исследования, включало цельный аналоговый видеофон с откидной крышкой и весом 1,5 фунта с 4-дюймовым цветным ЖК-дисплеем TFT с активной матрицей, цветной ПЗС-камерой с высоким разрешением (325 тыс. Пикселей) и встроенным внутренним динамиком. Это устройство позволяло использовать двустороннюю визуализацию, чтобы участник и участник могли видеть друг друга одновременно.Внутренний модем со скоростью 33,6 килобайт в секунду (кбит / с) передавал аудио- и видеосигналы телездравоохранения через коммутируемую телефонную сеть общего пользования со скоростью примерно 18 кадров в секунду. Эта скорость позволяла визуальный обмен, похожий на просмотр телевидения.

Целью этого пилотного исследования было определение полезности этих компактных аналоговых видеофонов для наблюдения за деталями процедур внутривенной инфузии, проводимых пациентами дома, и для оценки степени удовлетворенности пациента-участника и интервенциониста своим аудиовизуальным поведенческим вмешательством на расстоянии. .

Видеофон располагался на расстоянии 8–12 дюймов от участников, когда они проводили ежедневные внутривенные инфузии. Медсестра, занимающаяся вмешательством, отметила любые наблюдаемые процедурные проблемы, а затем внесла предложения по улучшению процедур и поддержанию техники асептики. Рейтинги верности показали, что интервенционист последовательно руководил процедурами участников. Примечательно, что эти рейтинги также показали, что медсестры четко наблюдали за участниками, выполняющими процедуры внутривенного очищения.Например, интервенционист смог четко оценить процедуры очистки кожи вокруг места внутривенной инфузии и 100% участников, правильно закрывающих место внутривенной инфузии, не касаясь пальцами, таким образом поддерживая стерильную перевязку. Кроме того, у 90% участников интервенционист смог четко наблюдать, как участники очищали соединение втулки катетерной трубки с помощью антисептического раствора.

Однако оценка также показала несоответствие в способности медсестер наблюдать за любым появлением инфекции вокруг места внутривенного введения участника.Даже после указания участникам переместить камеру своего технологического устройства как можно ближе к месту внутривенного вливания и направить освещение, во всех случаях не было достаточной четкости изображения, чтобы определить наличие или отсутствие инфекции. Таким образом, медсестре нужно было спросить каждого участника о покраснении, воспалении или припухлости в месте внутривенного вливания, а также о симптомах дискомфорта или лихорадки. Из этой проверки достоверности мы узнали, что при использовании теле-видео технологии для оценки или поддержки пациентов специалисты по вмешательству должны быть готовы привлечь пациента / участника к описанию своего опыта и / или симптомов, а также к проведению визуальной оценки.Результаты этого тестирования достоверности данных показали, что технология позволила адекватно оценить некоторые, но не все детали ухода за пациентом на дому (см.). Что важно для точности клинического вмешательства, новейшие технологии улучшили камеры, которые могут увеличивать крупный план для лучшего осмотра.

Таблица 3.

Способность медсестры-терапевта четко наблюдать за участком внутривенного вливания участников и за уходом за внутривенными инфузиями семей при использовании аудиовизуальной технологии.

905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905

Проверка достоверности клинических испытаний

Наше первое клиническое испытание с использованием телемедицинского оборудования включало 30 индивидуальных пациентов. Установки телемедицины, использованные в этом исследовании, были подключены через домашние жилые телефонные линии.Эти отделения телемедицины имели небольшие встроенные двусторонние камеры, которые позволяли интервенционисту видеть пациента дома, а пациенту — видеть интервенциониста. Устройство весило 2,75 фунта и было легко установлено интервенционистом при доставке в дома пациентов. Домашний модем передавал аудио- и видеосигналы телемонитора по одной телефонной линии со скоростью 15 кадров в секунду. Эта скорость создает задержку в 2–3 секунды между речью и приемом, которую участники описали как минимальную.Это оборудование было выбрано из-за его технической надежности, портативности и низкой стоимости единицы. ²³

В ходе этого клинического испытания проверялось, насколько участники соблюдают правила домашнего дыхания. ²⁴ Результат выполнения вмешательства был получен на основе измерения таймера-регистратора вспомогательной вентиляции легких для каждого участника. После вмешательств телемедицины более высокий процент вмешательства, чем участники контрольной группы плацебо, придерживались времени, предписанного для использования их дыхательной машины.Участники и специалисты по вмешательству заполнили опрос на соответствие технологиям, чтобы высказать свое мнение о передачах телемедицины между каждым участником и медсестрой, проводящей вмешательство. ²⁵

Другое клиническое испытание, на этот раз с использованием технологии iPad, включало 126 участников, которые посетили групповые аудиовизуальные сеансы, проводимые с 2013 по 2016 год. ¹² Команда из 3 клинических экспертов-профессионалов принимала участие в каждом сеансе вмешательства из своих офисов с несколько участников (от 2 до 6 присоединяющихся к сеансу) из дома. ¹⁴ Технология iPad, использованная в этом испытании, представляла собой iPad mini 16 ГБ с камерой Retina Display. У каждого iPad был тарифный план, позволяющий получить доступ к нашему компьютерному серверу университетского медицинского центра, защищенному брандмауэром. Используя эту технологию IPad для проведения телеконференций, несколько участников и профессионалов могли видеть друг друга в отдельных окнах на экране iPad. На основе этого исследования был завершен анализ затрат на внедрение этих сеансов iPad. ²⁶

В 2016 году началось и близится к завершению дополнительное клиническое испытание, предусматривающее еще одно медсестринское вмешательство. ²⁷ В этой пробной версии также используется технология доставки iPad. Как и в пилотных исследованиях, при каждом вмешательстве клинического исследования участникам постоянно предоставлялись стандартизированные информационные материалы.

Контрольные списки достоверности данных Сводка анализа данных

Член группы суммировал баллы по шкале оценки верности по каждому из этих исследований по каждому разделу и суммировал баллы по всем разделам, чтобы получить общую оценку. В частности, оценки каждого сеанса вмешательства оценивались в общую общую оценку, которая позже использовалась в статистическом регрессионном анализе для определения того, сколько информации было представлено каждому пациенту.Таким образом, рейтинговые баллы верности использовались для контроля ошибок типа III (когда отсутствие эффекта результата происходит из-за недостаточного объема вмешательства). ^6,28 Оценка верности вмешательства также использовалась для расчета количества времени, затрачиваемого каждым участником на устранение ошибок типа II. ²⁹ Исследователи использовали данные рейтингов из Контрольного списка достоверности в каждом исследовании, чтобы обсудить последовательное предоставление информации и передовой опыт с использованием технологий на протяжении каждого исследования.

Результаты

По всем нашим технологическим исследованиям вмешательства общие баллы для оценок технической компетентности специалистов по вмешательству (т. Е. Размещение видеотелефона / iPad, адекватное освещение и громкость, выбор расписания сеанса, устранение неполадок) варьировались от 4 до 4,5 по 5-балльной шкале. шкала. В исследованиях iPad точность технологии дополнительно оценивалась путем анонимного опроса участников об использовании ими технологии. Большинство из них заполнили опрос, и общие оценки участников были положительными в отношении использования ими технологий. ¹²

Рейтинговые баллы в других разделах по соблюдению Руководства по вмешательствам, проверке понимания участниками вмешательства и эффективного общения, а также составлению расписания в этих исследованиях также находились между 4 и 5. Эти баллы показывают, что запланированные вмешательства проводились последовательно, как описано в исследовательских пособиях. Кроме того, интервенты последовательно проводили вмешательства, оценивали понимание участниками, эффективно способствовали обсуждениям, хорошо общались и руководили использованием домашнего вмешательства.

Данные рейтингов достоверности каждого исследования показывают, что вмешательства применялись единообразно на протяжении всех исследований. Кроме того, данные показали, что во всех рассмотренных исследованиях, независимо от используемой технологии, рейтинги достоверных наблюдений совпадают. В частности, данные привели к выводам о том, что: а) видеофоны / iPad использовались надлежащим образом; б) специалисты по вмешательству продемонстрировали свою компетентность в реагировании на нежелательные события, такие как технические отключения во время посещения; c) интервенционисты представили последовательную информацию, следуя стандартным информационным сценариям, и использовали стратегии обсуждения для вовлечения семей; г) была подтверждена оценка понимания участниками информации; и e) было подтверждено повышение легкости использования участниками информационного содержания каждый день в их домашнем управлении.Кроме того, в наших исследованиях систематически оценивалось использование видеофонов для визуального наблюдения за пациентами, готовящимися и завершающими ежедневные комплексные домашние внутривенные инфузии.

Обсуждение

Эти данные наблюдений в разных исследованиях подтвердили, что подготовка специалистов по вмешательству для последовательного информационного вмешательства в области здравоохранения и последовательного предоставления технологий была успешной. Одним из важных аспектов поддержания точности является написание сценария, который определяет порядок содержания вмешательства и способ вставки доставленных графических материалов / раздаточных материалов.Сценарий — это не дословный документ, а скорее актуальный, с выделенными жирным шрифтом заголовками для напоминаний о темах, которые будут представлены, и вопросов, которые нужно задать во время доставки, чтобы вовлечь пациентов / участников в обсуждение и побудить пациентов / участников поделиться информацией. ³⁰ Письменный сценарий не следует читать или представлять как лекцию, а, скорее, использовать в качестве руководства для обсуждения конкретного содержания, которое медицинские работники хотят, чтобы пациенты / участники понимали и использовали в повседневном уходе на дому. ³¹ Медицинский работник, доставляющий контент, всегда должен произносить сценарий вслух для ясности и практиковаться в доставке для простоты следования сценарию. Перед тем, как оказывать вмешательство пациентам / участникам, можно изменить порядок действий в сценарии, чтобы содержание было максимально защищено здоровьем (то есть предотвращением инфекций). Затем можно внести корректировки в сроки и возможное перестановку тем, чтобы обеспечить хороший поток.

Методы обеспечения точности вмешательства интервенциониста и оказания технической помощи в области здравоохранения

Наша исследовательская группа обнаружила, что важно физически настроить технологию, которую использует интервенционист, чтобы можно было легко следовать сценарию, сохраняя зрительный контакт с пациентами / участниками во время сеансов .Хороший зрительный контакт помогает интервенционистам развивать взаимопонимание и вовлекать пациентов / участников. Наш психолог-интервенционист использовал двойные компьютерные экраны во время каждого аудиовизуального сеанса, при этом сценарий сеанса отображался на экране настольного компьютера, а второй экран большего размера отображал участников в отдельных миниатюрных изображениях (маленькие кадры одновременно отображались на мониторе). Подвешенная к потолку двухобъективная видеокамера в режиме реального времени запечатлела интервента и поместила его в миниатюру вместе со всеми другими участниками на каждом экране iPad.Затем камера проецировала сценарий и эскизы видео в реальном времени от каждого участника на настенный 55-дюймовый телеэкран, позволяя немного увеличить отображаемый сценарий сеанса и помогая одновременно визуализировать сценарий и каждого участника (см.).

Оператор сидел за столом примерно в 12 футах от настенного экрана с камерой высокого разрешения, помещенной между оператором и экраном. Камера высокого разрешения была прикреплена к потолку с помощью удлинителя, что сводило к минимуму препятствия для обзора и позволяло интервенту легко читать и прокручивать сценарий, сохраняя зрительный контакт и визуальное взаимодействие с участниками (см.).Две белые листовые ткани, висящие на фотографии, были расположены для освещения так, чтобы была достигнута четкость при видеосъемке. Все участники на каждом iPad могли видеть всех остальных участников и специалиста по интервенции во время каждого сеанса.

Был разработан мультидисциплинарный командный подход для проведения вмешательства, вовлекая участников в дискуссии и отслеживая их реакцию. В одном исследовании участвовали 3 специалиста (медсестра, врач и психолог), которые вели обсуждение вмешательства. ¹⁸ В другом исследовании наш психолог руководил выполнением сценария вмешательства, в то время как другой специалист по вмешательству, инициировавший включение пациентов в исследование, следил за участниками на предмет участия в обсуждении. Этот член команды разъяснил ответы участников, чтобы решить любые проблемы, сохранить темп сеанса в течение отведенного времени и задать поддерживающие вопросы на основе своих наблюдений за реакциями участников (то есть дискомфортом, эмоциональной реакцией, усталостью и возможным заболеванием).Такой подход был важен для поддержания вовлеченности и «усвоения» участниками информации, передаваемой в ходе вмешательства.

Наконец, наши исследователи признают, что наши рейтинги высокой точности были получены в результате командной подготовки. Технические специалисты, которых участники чаще всего не видели, играли важную роль в поддержании точности предоставления технологий. Эти специалисты из технического персонала работали над обеспечением четкости слайдов Power Point и ресурсов, отображаемых в рамках предоставления технологии.Сценарии вмешательства способствовали своевременной доставке наглядных пособий техническим персоналом во время сеансов вмешательства.

Анализируя данные рейтингов в ходе каждого исследования, исследователи обнаружили, что участие в дискуссии между участниками было облегчено каждым интервенционистом несколькими способами. Один из методов фасилитации, важный для участия в дискуссии, включал паузу, чтобы участники могли внести свой вклад. Интервенционисты использовали отзывы участников для корректировки будущих групповых информационных сессий в соответствии с потребностями группы.Важно отметить, что интервенционисты развили свою способность поощрять участие участников в мероприятиях по уходу на дому. Эта технология была высоко оценена участниками как полезная для того, чтобы связаться с ними и позаботиться о них, не тратя много времени на поездки и время ожидания в зале ожидания.

Последствия для будущих исследований

Будущие исследования следует проводить с использованием контрольных списков достоверности вмешательств, чтобы определить, последовательно ли соблюдаются технологические вмешательства в рамках исследования, и гарантировать, что выполнение также соответствует точности. ^32–33 Кроме того, в последнее время пишутся статьи о поддержании точности, чтобы гарантировать прозрачность исследовательских процедур, чтобы их можно было использовать в других исследованиях. ³⁴ Кроме того, существуют рекомендации по систематической проверке верности при оценке вмешательств, адаптированных или индивидуализированных для пациентов. ^1,4 Необходимы дальнейшие исследования постоянно совершенствующихся технологий, используемых в телемедицине / мобильном здравоохранении, чтобы установить устойчивость использования этих устройств для последовательного предоставления вмешательств.Использование наших специальных контрольных списков для наблюдения и последующей оценки достоверности информации о вмешательстве и реализации с помощью технологий обеспечивает согласованность, что является важным компонентом тщательного исследования. Авторы поделятся этими контрольными списками по запросу.

Информация для авторов

Хайме Рашель М. Бонар, Школа медсестер, Медицинский центр Канзасского университета.

Шона Райт, кафедра психиатрии и поведенческих наук, Медицинский факультет Канзасского университета.

Донна Макан Ядрич, Школа медсестер, Медицинский центр Канзасского университета.

Мэрилин Веркович, Школа медсестер, Медицинский центр Канзасского университета.

Лавонн Риддер, Школа медсестер, Медицинский центр Канзасского университета.

Райан Сполдинг, Департамент биостатистики и данных, Школа медицины Канзасского университета.

Кэрол Э. Смит, Школа медсестер, профилактической медицины и общественного здравоохранения, Медицинский центр Канзасского университета.

5 практических правил взаимодействия с семьей

Основные выводы

• Семьям свойственно опасаться, что обсуждение финансовых вопросов, в частности, имущественного планирования, вызовет конфликт.
• Правильная постановка семейного разговора о деньгах может помочь семьям лучше обсуждать сложные, эмоционально нагруженные темы, связанные с Деньгами → Богатство → Планирование недвижимости.
• Диалоговые рамки помогают семьям вступать в диалог для достижения общего смысла и укрепления отношений, особенно в эпоху COVID.

Распространено опасение, что финансовые вопросы, и особенно решения по имущественному планированию, вызовут семейные конфликты. К сожалению, к этому могут привести традиционные иерархии родитель-ребенок и традиционные модели секретности финансов.Однако когда дело доходит до финансовых разговоров, можно не только избежать конфликта, но и способствовать развитию зрелых семейных отношений.

Как и здоровье, финансовые вопросы оказывают всестороннее влияние на все аспекты вашей жизни. Учитывая дополнительную неопределенность, связанную с пандемией COVID-19, семьи, как правило, избегают этих тем или откладывают их как можно дольше.Эту тенденцию откладывать можно частично, зная, что финансовые темы постоянно меняются в жизни вашей семьи.

Деньги → Богатство → Планирование недвижимости — арена развития

• На ранних стадиях семьи говорят о деньгах : Что это? Как мне это получить? Что это значит для меня?
• Позже разговоры переходят на богатство : Богаты ли мы? Что значит быть богатым? Чье это богатство?
• И затем планирование недвижимости : Чье это богатство (опять же)? Куда уходит богатство? Кто решает?

Взятые вместе, Деньги → Богатство → Планирование недвижимости — это арена развития, через которую проходит вся жизнь.От рождения до смерти вопросы и решения, связанные с финансами, постоянно присутствуют, поступают постепенно и со временем становятся все более сложными. Существуют финансовые дискуссии о выборе карьеры, женитьбе, рождении детей, покупке дома, предоставлении пособия, принятии решения о том, кто может или будет платить за учебу в колледже, совершении благотворительных подарков, сбережениях на краткосрочные нужды, инвестировании на пенсию, долгосрочном планировании. -срочный уход и предвидение финансового воздействия, которое вы надеетесь оказать на будущие поколения.

Каждое из этих жизненных событий дает семьям возможность учиться и расти вместе.Цель развития состоит в том, чтобы нарушить молчание и выйти за рамки иерархии родитель-ребенок, чтобы стать равными в обсуждениях на эти важные, а иногда и сложные финансовые темы, на протяжении всей жизни открытого разговора.

5 практических правил оформления разговоров

Другой способ думать о дискуссиях и решениях, касающихся семейных финансов, — это строить их вокруг эмпирического правила Центра верности и вовлечения семьи (FCFE).

Эмпирическое правило — это рамка для сложных разговоров. Вместо того, чтобы по умолчанию использовать молчание или простоту, эти рамки предлагают вашей семье возможность участвовать в рефлексивных беседах, нацеленных на построение отношений. Они позволяют вам совместно создавать результаты, закладывая прочную основу для будущих разговоров о деньгах → богатстве → имущественном планировании.

Вот 5 гипотетических диалоговых фреймов, основанных на реальных сценариях, которые могут помочь вам стимулировать продуктивное обсуждение и построить прочные отношения.

1. Близость — Расстояние: Помните, что каждое финансовое решение может создать близость или дистанцию ​​в семейных отношениях. Мы все понимаем, что такое близость и расстояние. Близкие семейные отношения обычно предполагают открытые разговоры: все взгляды принимаются во внимание, каждый чувствует, что его уважают и о нем заботятся, и есть чувство справедливости. Дистанционные семейные отношения часто связаны с отсутствием общения: некоторые члены семьи могут чувствовать, что у них нет голоса, что их судят или контролируют и с ними обращаются несправедливо.

Когда дело доходит до финансовых разговоров, решений и действий, спросите себя: «Создаю ли я близость или дистанцию ​​в отношениях моей семьи?» Это относится к дискуссиям о колледже, карьере, образе жизни и уходе за пожилыми людьми, которые являются примерами возможностей для развития, когда можно создать близость или дистанцию.

Раймонд был преданным семьянином, который мог все исправить, и его дети росли с расчетом на это. Когда Раймонд внезапно скончался, его семья была убита горем.И когда его завещание было прочитано, его дочери испытали чувство покинутости, несовместимое с чувствами, которые они испытывали к нему. Он всегда ставил их на первое место. Его дочери не могли понять, какой выбор он сделал для своего имущественного плана. Отсутствие общения и неразбериха привели к семейному конфликту и, в конце концов, положили конец некоторым отношениям.

История семьи Раймонда не уникальна. Он был любящим отцом, и его семья была близкой. Исключив своих детей из финансовых разговоров и решений, Раймонд привел в действие серию непредвиденных последствий, которые были переданы вместе с его имуществом.Несмотря на добрые намерения, воля Раймонда не создавала той близости, которую его поведение создавало в течение его жизни.

Сюрпризы в завещании имеют значительный потенциал для создания дистанции. Вовлекая членов своей семьи в финансовые разговоры и процесс планирования наследственного имущества, вы можете создать в своей жизни равноправие и близость, которые будут передаваться из поколения в поколение.

2. Голос — Голосование: Предоставление права голоса и вклада другим не означает отказа от голосования и окончательного решения по результатам.

Когда дело доходит до перехода «Деньги» → «Богатство» → «Планирование недвижимости», семьям может быть сложно определить, кто должен иметь право голоса, а кто — голосовать, и по умолчанию родители обычно оставляют и то, и другое.

Когда Декстер узнал, что его родители назначили его попечителем для его брата с особыми потребностями, он понял свою обязанность, но пожалел, что ему не было предоставлено право голоса — и, возможно, даже голос — в принятии решения.

Когда Оливии сказали, сколько денег ей разрешено потратить на свадьбу, она почувствовала, что должна иметь право голоса.Когда адвокат ее отца заключил с ней брачный договор, она не знала, кто должен иметь право голоса и права голоса.

Когда Артур узнал, что его родители создали доверительные фонды для детей Артура — и его старший сын получит доступ к деньгам в этом году — Артур и его жена почувствовали, что потеряли право голоса и проголосовали за решение, которое напрямую повлияло на их собственных детей. Но как законный «даритель» щедрого подарка, отец Артура настаивал, что им не нужен голос, и не получил права голоса.

На каждом этапе развития родители могут бояться давать детям право голоса или разделять голоса, потому что они полагают, что это означает отказ от степени контроля. Но по мере того, как роли детей в семье меняются с течением времени, участие в голосовании должно также развиваться.

Предоставление права голоса на арене «Деньги → Богатство → Планирование недвижимости» — важный способ для вас культивировать равноправие в семейных отношениях и выйти из традиционной иерархии родитель-ребенок. Когда ваши дети женятся и создают свои собственные семьи, и когда вы стареете и думаете о планировании следующего поколения, совместные размышления о динамике голоса и голосования помогут вам построить зрелые семейные отношения и облегчить переход ваших процессов принятия решений.

3. Справедливое — Равное: Заработок → Богатство → Равные решения по планированию недвижимости не обязательно делают их справедливыми. У братьев и сестер не всегда одинаковый образ жизни, возможности, выбор карьеры, здоровье, зрелость, браки, количество детей или продолжительность жизни. А обстоятельства и убеждения родителей со временем могут измениться. Тем не менее, чем больше различий в семье, тем чаще родители склонны по умолчанию придерживаться принципа «справедливо Я равны».

Когда мать Луиса попросила его одобрения финансовой поддержки его брата, которую она не предоставляла Луису, он не знал, что ответить.Это оказалось хорошим делом, потому что дало им возможность услышать мысли друг друга и обсудить семейные обстоятельства.

Мать Луиса признала, что сыграла определенную роль в финансовой зависимости его брата от нее. Она выразила желание помочь брату привести свое финансовое положение в большее соответствие с положением Луиса. Она также поделилась своей надеждой поработать с советником, который поможет установить будущие границы для брата. Они также обсудили потребности собственной семьи Луиса и то, что он может ожидать в будущем с точки зрения изменения благосостояния.

Этот сценарий иллюстрирует важность обсуждения того, что считается справедливым, потому что справедливость — это вопрос личного толкования. Также важно обсудить критерии измерения справедливости: основаны ли они на потребностях, заслугах, на приведении в соответствие обстоятельств братьев и сестер или на попытках относиться ко всем одинаково?

И процесс, и окончательное решение будут влиять на восприятие справедливости. В результате избегайте объявлять то, что справедливо. Вовлекайте своих детей в разговор и процесс принятия решений, чтобы каждый мог участвовать в выработке общего понимания того, что справедливо.

4. Прозрачность — Раскрытие информации: Один из наиболее распространенных вопросов о деньгах → Богатстве → имущественном планировании — «Когда уместно говорить о деньгах или раскрывать информацию о планах благосостояния и наследства детям?» Но это только часть вопроса, который вам следует задать. Не менее важно изучить, как создать соответствующий уровень прозрачности на каждом этапе жизни.

Раскрытие информации о планах по благосостоянию и имуществу часто вызвано тревогой в конце жизни, болезнью или смертью.Если вы откладываете принятие решений до тех пор, пока они не будут высечены в камне, вы убедитесь, что ваши дети почувствуют, что их вклад не влияет на результат.

Уравновешивание прозрачности и раскрытия информации побуждает вас вести с детьми соответствующие с точки зрения развития беседы «Деньги → Богатство → Планирование имущества». Это создает ощущение общих знаний и принятия решений с течением времени, в то же время позволяя вам удерживать определенную информацию до тех пор, пока вы не почувствуете себя комфортно.

Суйин и Чен происходили из семей, которые никогда не обсуждали деньги, и раскрытие информации в конце жизни повлияло на их личные финансы и семейные отношения.В конце их жизни Суйин обнаружила, что она должна была быть единственной опекуном и принимать финансовые решения для своих родителей, что вызвало у нее дополнительный стресс, связанный с избавлением ее братьев и сестер. Это решение также создало секретность и зависть среди Суин и ее братьев и сестер, потому что она держала финансовые бразды правления, а они чувствовали себя исключенными.

Суйин и Чен были полны решимости не повторять эти результаты со своей семьей. Они сошлись во мнении по 2 пунктам. Во-первых, они никогда не откажутся отвечать на финансовые вопросы, когда их задают их дети.Во-вторых, у них будут регулярные семейные встречи по поводу ключевых жизненных событий, таких как выпускной, выбор колледжа, каникулы, покупка дома, рождение детей и долгосрочное финансовое планирование.

Воспитание Суин и Чена отражает дух этого практического правила. Они не чувствовали необходимости раскрывать весь свой баланс или все свои планы на будущее, однако их приверженность обеспечению прозрачности в соответствии с возрастом помогала им избегать секретности и разглашения информации о решениях, принятых задолго до этого.

Эта рамка может помочь вам заложить основу для установления границ прозрачности, проверки собственного мышления и выявления потенциальных непредвиденных последствий ваших планов на будущее.

5. Желание — Страх: Разговоры и решения, связанные с Деньгами → Богатство → Планирование недвижимости, часто полны желаний и страхов. Мы хотим, чтобы у наших детей была более легкая жизнь, чем у нас, но мы опасаемся, что любая помощь или знание семейного богатства разрушат их мотивацию.Мы хотим, чтобы у наших детей была страстная и полноценная жизнь, но опасаемся, что они выберут карьеру, которая не может поддерживать тот образ жизни, который мы хотим для них. Мы хотим, чтобы наши родители были более открытыми в своих планах выхода на пенсию и в конце жизни, но мы опасаемся любого разговора на эту тему.

Желания и страхи часто находятся в напряжении на протяжении всей жизни. Пожелания вдохновляющие и интимные. Они задействуют наши самые сокровенные желания. Желания отличаются от целей, которые часто измеряются и основываются на том, что реально.Как оборотная сторона желаний, страхи являются реактивными и защитными, закрывают наше поле зрения и ограничивают диапазон действий. Что наиболее важно, страхи часто самореализуются и могут подорвать качество семейных отношений и общения. К сожалению, финансовые решения, принимаемые от имени будущих поколений, как правило, мотивируются, прежде всего, избеганием того, чего мы боимся, а не стремлением к тому, чего мы хотим.

Роберт опасался, что его сын-музыкант Чарльз не сможет зарабатывать на жизнь. Этот страх заставил Роберта охарактеризовать Чарльза как некомпетентного и отругать его за финансовую ответственность.Поскольку отец заставил его бояться следовать своим желаниям, Чарльз опрометчиво отреагировал, что только укрепило мнение отца о нем как о финансово некомпетентном.

Когда дядя Оскара получил наследство, он уволился с работы и больше никогда не работал, а его дети пошли по стопам отца. Оскар опасается, что деньги также демотивируют его собственных детей. Чтобы «защитить» свою семью, Оскар живет как скряга, никогда не обсуждает свое личное богатство, отказывается каким-либо образом помогать своим детям материально и подумывает отдать все свои деньги на благотворительность.

Важно спросить себя: «Чего я боюсь?» и «Каковы мои пожелания?» раскрыть истинную мотивацию вашего поведения и решений. Жизнь как Роберт или Оскар — это упущенная возможность для вашей семьи поделиться своими желаниями на будущее. Страхи также подрывают качество семейных отношений и общения.

Простое избегание отрицательных результатов не гарантирует положительных. Когда дело доходит до «Деньги → Богатство → Планирование недвижимости», осознание ваших страхов позволит вам не допустить, чтобы они влияли на ваши решения и планы на будущее, чтобы ваши желания могли играть большую роль.

Об авторе

Доктор Тимоти Хаббершон — управляющий директор Fidelity Investments. Он основал и возглавляет Центр преданности делу семейного взаимодействия (FCFE), который помогает советникам и семьям создавать возможности для того, как они взаимодействуют с деньгами, богатством и решениями по планированию имущества. Более 25 лет Dr.Хаббершон был советником, консультантом и тренером в крупных семейных фирмах и семейных офисах по всему миру. Он адъюнкт-профессор в Бэбсон-колледже недалеко от Бостона. Высказанные мнения принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения Fidelity Investments.

Следующие шаги для рассмотрения

Давайте работать вместе

Мы можем помочь вам составить план для любого рынка.

Обсуждение денег с семьей

Обсудите вопросы планирования здоровья, благосостояния и наследия.

Получите самую свежую информацию

Доступ к статьям, вебинарам и идеям по планированию благосостояния и инвестиционным стратегиям.

Окситоцин может играть роль в верности, влияя на дистанцию, которую мужчины стараются держаться от привлекательных женщин

«Гормон доверия» окситоцин потенциально может играть роль в верности, как показывает небольшое новое исследование.

Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Neuroscience , показывает, что когда мужчинам, состоящим в отношениях, дают окситоцин, они держатся подальше от неизвестных привлекательных женщин.

«Предыдущее исследование степных полевок на животных показало, что окситоцин является основным ключом к моногамной верности животных», — говорится в заявлении исследователя доктора Рене Хурлеманна, доктора медицины, доктора философии из Боннского университета. «Здесь мы представляем первое доказательство того, что окситоцин может иметь аналогичную роль для людей.»

Исследование включало 86 здоровых гетеросексуальных мужчин и было разбито на несколько частей. С одной стороны, исследователи вводили либо назальный спрей с окситоцином, либо назальный спрей плацебо мужчинам (примерно половина из которых были холостыми, в то время как другая половина была в преданных отношениях) .

Затем, 45 минут спустя, к мужчинам подошла привлекательная женщина. В некоторых случаях мужчин просили подойти к женщинам, в других — женщина шла к мужчинам. Исследователи попросили мужчин сказать, когда их расстояние от нее было «идеальным», а когда это заставляло их чувствовать себя «немного некомфортно».

LiveScience сообщила, что мужчины, состоявшие в преданных отношениях и , получали окситоцин, держались на большем расстоянии от привлекательной женщины, чем одинокие мужчины или те, кто получал плацебо вместо окситоцина. В частности, мужчины, состоящие в отношениях, которые Получивший окситоцин предпочитал держаться на расстоянии 28-30 дюймов от привлекательной женщины, по сравнению с 20-24 дюймами, которые предпочитали одинокие мужчины и принимающие плацебо.

Мужчины в отношениях держались дальше от женщины, чем одинокие мужчины, неважно если женщина отводила взгляд или смотрела прямо на них.Исследователи также обнаружили, что окситоцин, похоже, не влиял на дистанцию, которую мужчины держали от другого мужчины.

Ранее в этом году исследование, проведенное учеными из Университета Бар-Илан в Израиле, показало, что окситоцин может влиять на продолжительность отношений. HuffPost Women сообщила об исследовании, в котором отслеживались пары в течение шестимесячного периода. К концу периода у тех, кто оставался вместе, уровень окситоцина оставался практически неизменным на протяжении всего исследования, в то время как у тех, кто расстался, уровень окситоцина с большей вероятностью снизился.

Можно ли сохранить верность в отношениях на расстоянии?

Это возможно в зависимости от вовлеченных людей.

У меня с мужем LDR … но мы тоже живем вместе.

Как именно это работает?

Ну, мы знали друг друга, когда росли, так что я уже хорошо читал, каким он был человеком и каков его характер. Так что я знал, что он честный, заслуживающий доверия парень. У меня не было причин не доверять ему или волноваться, что он может «обмануть»… потому что я уже знал, что он не такой человек.

Хотя мы живем вместе, каждый год его направляют на работу на 6 месяцев.

Но мы заставляем это работать, общаясь каждый день. Мы ставим перед собой небольшие цели, в которых мы участвуем как пара (например, FaceTiming раз в неделю или отправка фотографий на тему «Я скучаю по тебе в понедельник»). Когда вы постоянно общаетесь, вы постоянно растете вместе, и мы знаем, с чем друг другу борются или в чем преуспевают, когда мы разлучены.

Чтобы заполнить сексуальную пустоту, нам просто нужно было проявить творческий подход. Изготовление и отправка собственных фото / видео. Секстинг. Соло-секс-игрушки. И т.д. …

В конце концов, легко быть преданным мужчине, который обращается с вами как с королевой. Я буквально не был бы удовлетворен кем-либо еще на планете, потому что он мой лучший друг и дает мне все, что мне нужно / я хочу в жизни … и я делаю то же самое для него.

Отношения — это выбор. Каждый ваш выбор должен принести пользу отношениям, прежде чем он принесет пользу вам как личности.Вот как работают успешные. Иногда вам приходится делать этот трудный выбор, чтобы сделать то, что лучше для другого человека, даже если это не идеально для вас. Но иногда то, что идеально для вас, на самом деле делает то, что лучше всего для отношений. Например, возможность проводить время наедине со своими подругами приносит пользу вам как личности; таким образом, вы более счастливы и можете дать отношениям больше, чем если бы вы не вышли и не сделали что-нибудь веселое, чтобы поднять себе настроение.

Просто спросите себя: «Это лучший выбор, который поможет нашим отношениям развиваться в позитивном направлении?» Если да, продолжайте.Если ответ отрицательный, остановитесь.

Variational Quantum Fidelity Estimation — Quantum

Вычисление точности квантового состояния будет важным для проверки и характеристики состояний, подготовленных на квантовом компьютере. В этой работе мы предлагаем новые нижние и верхние границы верности $ F (\ rho, \ sigma) $ на основе « усеченной верности » $ F (\ rho_m, \ sigma) $, которая оценивается для состояния $ \ rho_m $, полученный путем проецирования $ \ rho $ на его $ m $ -большие собственные значения. Наши оценки могут быть уточнены, т. Е.е., они монотонно затягиваются с $ m $. Чтобы вычислить наши границы, мы вводим гибридный квантово-классический алгоритм, называемый вариационной квантовой оценкой точности, который включает три шага: (1) вариационная диагонализация $ \ rho $, (2) вычисление матричных элементов $ \ sigma $ на собственной основе $ \ rho $ и (3) объединяют эти матричные элементы для вычисления наших оценок. Наш алгоритм нацелен на случай, когда $ \ sigma $ произвольно, а $ \ rho $ имеет низкий ранг, который мы называем оценкой точности низкого ранга, и мы доказываем, что никакой классический алгоритм не может эффективно решить эту проблему при разумных предположениях.Наконец, мы демонстрируем, что наши границы могут обнаруживать квантовые фазовые переходы и часто являются более жесткими, чем ранее известные вычислимые границы для реалистичных ситуаций.

[1] A. Peruzzo, J. McClean, P. Shadbolt, M.-H. Юнг, X.-Q. Чжоу, П. Дж. Лав, А. Аспуру-Гузик и Дж. Л. О’Брайен. Вариационный решатель собственных значений на фотонном квантовом процессоре. Nature Communications, 5: 4213, 2014. https: / / doi.org/ 10.1038 / ncomms5213.
https: / / doi.org/ 10.1038 / ncomms5213

[2] Кэтрин Л. Браун, Уильям Дж. Манро и Вивьен М. Кендон.Использование квантовых компьютеров для квантового моделирования. Энтропия, 12 (11): 2268–2307, 2010. https: / / doi.org/ 10.3390 / e12112268.
https: / / doi.org/ 10.3390 / e12112268

[3] Арам В. Харроу, Авинатан Хассидим и Сет Ллойд. Квантовый алгоритм для линейных систем уравнений. Письма с физическим обзором, 103 (15): 150502, 2009. https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.103.150502.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.103.150502

[4] Армин Ульманн. «Вероятность перехода» в пространстве состояний $ \ star $ -алгебры.Доклады по математической физике, 9 (2): 273–279, 1976. https: / / doi.org/ 10.1016 / 0034-4877 (76) -4.
https: / / doi.org/ 10.1016 / 0034-4877 (76) -4

[5] Ричард Джозса. Верность для смешанных квантовых состояний. Журнал современной оптики, 41 (12): 2315–2323, 1994. https: / / doi.org/ 10.1080 / 09500349414552171.
https: / / doi.org/ 10.1080 / 09500349414552171

[6] М. А. Нильсен и И. Л. Чуанг. Квантовые вычисления и квантовая информация. Декабрь 2010 г. https: // doi.org / 10.1017 / CBO9780511976667.
https: / / doi.org/ 10.1017 / CBO9780511976667

[7] М. М. Уайлд. Квантовая теория информации. Cambridge University Press, 2-е издание, 2017 г. https://doi.org/ 10.1017/9781316809976.
https: / / doi.org/ 10.1017 / 9781316809976

[8] Йонг-Чернг Лян, Ю-Хао Йе, Пауло Э. М. Ф. Мендонса, Рун Ян Тэ, Маргарет Д. Рейд и Питер Д. Драммонд. Меры квантовой верности для смешанных состояний. Доклады о прогрессе в физике, 82 (7): 076001, июн 2019.https: / / doi.org/ 10.1088 / 1361-6633 / ab1ca4.
https: / / doi.org/ 10.1088 / 1361-6633 / ab1ca4

[9] Маркус Хауру и Гифре Видаль. Точности Ульмана от тензорных сетей. Physical Review A, 98 (4): 042316, 2018. https://doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.98.042316.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.98.042316

[10] Джон Уотроус. Квантовая статистическая система с нулевым разглашением. arXiv: Quant-ph / 0202111, 2002. URL https: / / arxiv.org/ abs / Quant-ph / 0202111.
arXiv: Quant-ph / 0202111

[11] Хуэй Ли и Ф.Д. М. Холдейн. Спектр запутанности как обобщение энтропии запутанности: идентификация топологического порядка в неабелевых состояниях дробного квантового эффекта Холла. Phys. Rev. Lett., 101: 010504, июль 2008 г. https://doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.101.010504.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.101.010504

[12] Кристофер М. Бишоп. Распознавание образов и машинное обучение. Springer, 2006. URL https://www.springer.com/gp/book/9780387310732.
https: // www.springer.com/ gp / book / 9780387310732

[13] Эдвард Фархи, Джеффри Голдстоун и Сэм Гутманн. Квантовый приближенный алгоритм оптимизации. arXiv: 1411.4028, 2014. URL https: / / arxiv.org/ abs / 1411.4028.
arXiv: 1411.4028

[14] Дж. Р. МакКлин, Дж. Ромеро, Р. Баббуш и А. Аспуру-Гузик. Теория вариационных гибридных квантово-классических алгоритмов. New Journal of Physics, 18 (2): 023023, 2016. https://doi.org/ 10.1088 / 1367-2630 / 18/2/023023.
https: // doi.org / 10.1088 / 1367-2630 / 18/2/023023

[15] Дж. Ромеро, Дж. П. Олсон и А. Аспуру-Гузик. Квантовые автокодеры для эффективного сжатия квантовых данных. Quantum Science and Technology, 2: 045001, декабрь 2017 г. https://doi.org/ 10.1088 / 2058-9565 / aa8072.
https: / / doi.org/ 10.1088 / 2058-9565 / aa8072

[16] Ин Ли и Саймон К. Бенджамин. Эффективный вариационный квантовый симулятор с активной минимизацией ошибок. Physical Review X, 7 (2): 021050, 2017. https: // doi.org / 10.1103 / PhysRevX.7.021050.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevX.7.021050

[17] С. Хатри, Р. ЛаРоуз, А. Поремба, Л. Чинчио, А. Т. Сорнборгер и П. Дж. Коулз. Квантовая квантовая компиляция. Quantum, 3: 140, май 2019. ISSN 2521-327X. https: / / doi.org/ 10.22331 / q-2019-05-13-140.
https: / / doi.org/ 10.22331 / q-2019-05-13-140

[18] Райан ЛаРоуз, Аркин Тикку, Этуд О’Нил-Джуди, Лукаш Чинчио и Патрик Дж. Коулз. Вариационная диагонализация квантовых состояний.npj Quantum Information, 5 (1): 8, 2019. https://doi.org/ 10.1038 / s41534-019-0167-6.
https: / / doi.org/ 10.1038 / s41534-019-0167-6

[19] A. Arrasmith, L. Cincio, A. T. Sornborger, W. H. Zurek и P. J. Coles. Вариационно-согласованные истории как гибридный алгоритм для квантовых основ. Nature Communications, 10 (1): 3438, 2019. https: / / doi.org/ 10.1038 / s41467-019-11417-0.
https: / / doi.org/ 10.1038 / s41467-019-11417-0

[20] Кунал Шарма, Сумит Хатри, М. Сересо и Патрик Дж. Коулз.Помехоустойчивость вариационной квантовой компиляции. Новый журнал физики, 2020. https://doi.org/ 10.1088 / 1367-2630 / ab784c.
https: / / doi.org/ 10.1088 / 1367-2630 / ab784c

[21] Кристина Кристойу, Зои Холмс, Джозеф Иосуэ, Лукаш Чинчио, Патрик Дж. Коулз и Эндрю Сорнборгер. Вариационная быстрая перемотка вперед для квантового моделирования вне времени когерентности. arXiv: 1910.04292, 2019. URL https: / / arxiv.org/ abs / 1910.04292.
arXiv: 1910.04292

[22] Ярослав Адам Мищак, Збигнев Пучала, Павел Городецкий, Армин Ульманн и Кароль Жичковски.Недостаточная и сверхточность как границы квантовой точности. Квантовая информация и вычисления, 9 (1): 103–130, 2009. https: / / doi.org/ 10.26421 / QIC9.1-2.
https: / / doi.org/ 10.26421 / QIC9.1-2

[23] Цзин-Лин Чен, Либинь Фу, Авраам А Унгар и Сянь-Гэн Чжао. Альтернативная мера верности между двумя состояниями квантовой системы с n состояниями. Physical Review A, 65 (5): 054304, 2002. https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.65.054304.
https: // doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.65.054304

[24] Пауло ЭДС Мендонса, Реджинальдо д Дж. Наполитано, Марсело А. Маркиолли, Кристофер Дж. Фостер и Йонг-Чернг Лян. Альтернативная мера верности между квантовыми состояниями. Physical Review A, 78 (5): 052330, 2008. https://doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.78.052330.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.78.052330

[25] Збигнев Пухала и Ярослав Адам Мищак. Ограничено расстоянием следа на основе сверхточности. Phys. Rev. A, 79: 024302, февраль 2009 г. https: / / doi.org / 10.1103 / PhysRevA.79.024302.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.79.024302

[26] Тодд Брун. Измерение полиномиальных функций состояний. Квантовая информация и вычисления, 4 (5): 401–408, 2004. URL https: / / arxiv.org/ abs / Quant-ph / 0401067.
arXiv: Quant-ph / 0401067

[27] Кароль Барткевич, Карел Лемр и Адам Миранович. Прямой метод измерения чистоты, сверхточности и достоверности фотонных двухкубитовых смешанных состояний. Phys. Ред. A, 88: 052104, ноябрь 2013 г.https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.88.052104.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.88.052104

[28] L. Cincio, Y. Subaşi, A. T. Sornborger и P. J. Coles. Изучение квантового алгоритма перекрытия состояний. New J. Phys., 20: 113022, ноябрь 2018 г. https://doi.org/ 10.1088 / 1367-2630 / aae94a.
https: / / doi.org/ 10.1088 / 1367-2630 / aae94a

[29] Дж. К. Гарсия-Эскартин и П. Чаморро-Посада. Тест свопа и эффект Хонга-У-Манделя эквивалентны. Phys. Ред. A, 87: 052330, май 2013 г.https: // doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.87.052330.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.87.052330

[30] Марко Томамихель, Роджер Колбек и Ренато Реннер. Двойственность между гладкими минимальными и максимальными энтропиями. IEEE Transactions on Information Theory, 56 (9): 4674–4681, 2010. https: / / doi.org/ 10.1109 / TIT.2010.2054130.
https: / / doi.org/ 10.1109 / TIT.2010.2054130

[31] Марко Томамихель. Квантовая обработка информации с конечными ресурсами: математические основы, том 5.Springer, 2015. https://doi.org/ 10.1007 / 978-3-319-21891-5.
https: / / doi.org/ 10.1007 / 978-3-319-21891-5

[32] Джон А. Смолин, Джей М. Гамбетта и Грэм Смит. Эффективный метод вычисления квантового состояния максимального правдоподобия из измерений с аддитивным гауссовым шумом. Phys. Rev. Lett., 108: 070502, февраль 2012 г. https://doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.108.070502.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.108.070502

[33] Алексей Гилкрист, Натан К.Лэнгфорд и Майкл А. Нильсен. Измерение расстояния для сравнения реальных и идеальных квантовых процессов. Phys. Ред. A, 71: 062310, июнь 2005 г. https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.71.062310.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.71.062310

[34] Алексей Е. Растегин. Синусоидальное расстояние для квантовых состояний. Quant-ph / 0602112, 2006. URL https: / / arxiv.org/ abs / Quant-ph / 0602112.
arXiv: Quant-ph / 0602112

[35] М. Дж. Д. Пауэлл. Алгоритм bobyqa для оптимизации с ограничениями без производных.Технический отчет, Департамент прикладной математики и теоретической физики, 01 2009. URL http: / / www.damtp.cam.ac.uk/ user / na / NA_papers / NA2009_06.pdf.
http: / / www.damtp.cam.ac.uk/ user / na / NA_papers / NA2009_06.pdf

[36] Йонас М. Кюблер, Эндрю Аррасмит, Лукаш Чинчио и Патрик Дж. Коулз. Адаптивный оптимизатор для экономичных вариационных алгоритмов. Препринт arXiv arXiv: 1909.09083, 2019. URL https: / / arxiv.org/ abs / 1909.09083.
arXiv: 1909.09083

[37] Паоло Занарди, Х.Т. Цюань, Ван Сяогуан и К. П. Сунь. Точность смешанного состояния и квантовая критичность при конечной температуре. Phys. Rev. A, 75: 032109, март 2007a. https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.75.032109.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.75.032109

[38] Паоло Занарди, Паоло Джорда и Марко Коццини. Теоретико-информационная дифференциальная геометрия квантовых фазовых переходов. Phys. Rev. Lett., 99: 100603, сентябрь 2007b. https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.99.100603.
https: // doi.org / 10.1103 / PhysRevLett.99.100603

[39] Х. Т. Куан и Ф. М. Кукьетти. Квантовая точность и тепловые фазовые переходы. Phys. Ред. E, 79: 031101, март 2009 г. https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevE.79.031101.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevE.79.031101

[40] Франк Верстрете, Дж. Игнасио Сирак и Хосе И. Латорре. Квантовые схемы для сильно коррелированных квантовых систем. Physical Review A, 79 (3): 032316, 2009. https://doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.79.032316.
https: // doi.org / 10.1103 / PhysRevA.79.032316

[41] Альба Сервера-Льерта. Моделирование точной модели Изинга на квантовом компьютере. Quantum, 2: 114, декабрь 2018. ISSN 2521-327X. https: / / doi.org/ 10.22331 / q-2018-12-21-114.
https: / / doi.org/ 10.22331 / q-2018-12-21-114

[42] Эвин Тан. Квантовый классический алгоритм для рекомендательных систем. страницы 217–228, 2019. https: / / doi.org/ 10.1145 / 3313276.3316310.
https: / / doi.org/ 10.1145 / 3313276.3316310

[43] Андраш Гильен, Сет Ллойд и Эвин Танг.Квантовая стохастическая регрессия низкого ранга с логарифмической зависимостью от размерности. Препринт arXiv arXiv: 1811.04909, 2018. URL https: / / arxiv.org/ abs / 1811.04909.
arXiv: 1811.04909

[44] Э. Нилл и Р. Лафламм. Мощность одного бита квантовой информации. Physical Review Letters, 81: 5672–5675, 1998. https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.81.5672.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.81.5672

[45] К. Фуджи, Х. Кобаяси, Т. Моримаэ, Х. Нишимура, С.Тамате и С. Тани. Невозможность классического моделирования модели с одним чистым кубитом с мультипликативной ошибкой. Physical Review Letters, 120: 200502, май 2018 г. https://doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.120.200502.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.120.200502

[46] Томоюки Моримаэ. Трудность классической выборки модели одного чистого кубита с постоянной погрешностью общей вариации расстояния. 2017. https://doi.org/ 10.1103/ PhysRevA.96.040302.
https: // doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.96.040302

[47] Кристиан Швеммер, Лукас Книпс, Даниэль Рихарт, Харальд Вайнфуртер, Тобиас Мородер, Маттиас Кляйнманн и Отфрид Гюне. Систематические ошибки в современных инструментах томографии квантового состояния. Письма с физическим обзором, 114 (8): 080403, 2015. https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.114.080403.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevLett.114.080403

[48] Гаэль Сентис, Йоханнес Н. Грейнер, Цзянвэй Шан, Йенс Сиверт и Маттиас Кляйнманн. Связанные запутанные состояния подходят для надежной экспериментальной проверки.Quantum, 2: 113, 2018. https://doi.org/ 10.22331 / q-2018-12-18-113.
https: / / doi.org/ 10.22331 / q-2018-12-18-113

[49] Збигнев Пухала, Ярослав Адам Мищак, Петр Гаврон и Бартломей Гардас. Экспериментально возможные меры расстояния между квантовыми операциями. Квантовая обработка информации, 10 (1): 1–12, 2011. https: / / doi.org/ 10.1007 / s11128-010-0166-1.
https: / / doi.org/ 10.1007 / s11128-010-0166-1

[50] Мартин Мюллер-Леннерт, Фредерик Дюпюи, Олег Шер, Серж Фер и Марко Томамихель.О квантовых энтропиях реньи: новое обобщение и некоторые свойства. Журнал математической физики, 54 (12): 122203, 2013. https: / / doi.org/ 10.1063 / 1.4838856.
https: / / doi.org/ 10.1063 / 1.4838856

[51] Марк М. Уайлд, Андреас Винтер и Донг Ян. Сильно обратное для классической способности разрушающих сцепленность каналов и каналов адамара через относительную энтропию рени. Сообщения по математической физике, 331 (2): 593–622, 2014. https: / / doi.org/ 10.1007 / s00220-014-2122-x.
https: / / doi.org/ 10.1007 / s00220-014-2122-x

[52] Патрик Дж. Коулз, М. Сересо и Лукаш Чинчио. Сильная граница между расстоянием следа и расстоянием Гильберта-Шмидта для состояний низкого ранга. Phys. Ред. A, 100: 022103, август 2019 г. https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.100.022103.
https: / / doi.org/ 10.1103 / PhysRevA.100.022103

[53] Бернхард Баумгартнер. Неравенство для следа матричных произведений с использованием абсолютных значений. arXiv: 1106.6189, 2011. URL https: // arxiv.org / abs / 1106.6189.
arXiv: 1106.6189

[54] Р. А. Хорн и К. Р. Джонсон. Матричный анализ. Cambridge University Press, 1990. https://doi.org/ 10.1017 / CBO9780511810817.
https: / / doi.org/ 10.1017 / CBO9780511810817

[55] Х. Вейль. Das asymptotische verteilungsgesetz der eigenwerte linearer partieller Differencegleichungen (mit einer anwendung auf die theorie der hohlraumstrahlung). Mathematische Annalen, 71 (4): 441–479, 1912. https: / / doi.org/ 10.1007 / BF01456804.
https: / / doi.org/ 10.1007 / BF01456804

[56] Холево А.С. О квазиэквивалентности локально нормальных состояний. Теоретическая и математическая физика, 13 (2): 1071–1082, ноябрь 1972. ISSN 1573-9333. https: / / doi.org/ 10.1007 / BF01035528.
https: / / doi.org/ 10.1007 / BF01035528

[57] Коенрад М. Р. Оденаерт. Сравнение мер различимости квантовых состояний. Квантовая информация. Вычисл., 14 (1–2): 31–38, январь 2014 г. ISSN 1533-7146. https: // doi.org/ 10.26421 / QIC14.1-2.
https: / / doi.org/ 10.26421 / QIC14.1-2

[1] Артур Песах, М. Сересо, Самсон Ван, Тайлер Волкофф, Эндрю Т. Сорнборгер и Патрик Дж. Коулз » Отсутствие бесплодных плато в квантовых сверточных нейронных сетях », Physical Review X 11 4, 041011 (2021).

[2] М. Сересо, Акира Соне, Джейкоб Л. Беки и Патрик Дж. Коулз, «Информация о суб-квантовом Фишере», Quantum Science and Technology 6 3, 035008 (2021).

[3] Кок Чуан Тан и Тайлер Волкофф, «Вариационные квантовые алгоритмы для оценки ранга, квантовой энтропии, точности и информации Фишера посредством минимизации чистоты», Physical Review Research 3 3, 033251 (2021).

[4] Энрико Фонтана, Натан Фицпатрик, Дэвид Муньос Рамо, Росс Дункан и Иван Рунггер, «Оценка устойчивости к шуму вариационных квантовых алгоритмов», Physical Review A 104 2, 022403 (2021).

[5] Эндрю Аррасмит, М. Сересо, Петр Чарник, Лукаш Чинчио и Патрик Дж. Коулз, «Влияние бесплодных плато на оптимизацию без градиента», Quantum 5, 558 (2021).

[6] Аритра Лаха, Агрим Аггарвал и Сантош Кумар, «Матрицы случайной плотности: аналитические результаты для средней точности корня и среднеквадратичного расстояния Буреса», Physical Review A 104 2, 022438 (2021).

[7] Майкл Р. Геллер, Зои Холмс, Патрик Дж. Коулз и Эндрю Сорнборгер, «Экспериментальное квантовое изучение спектрального разложения», Physical Review Research 3 3, 033200 (2021).

[8] Синь Ван, Чжисинь Сонг и Юле Ван, «Вариационное квантовое разложение по сингулярным числам», Quantum 5, 483 (2021).

[9] Шэн-Сюань Линь, Рохит Дилип, Эндрю Г. Грин, Адам Смит и Франк Поллманн, «Эволюция в реальном и мнимом времени со сжатыми квантовыми схемами», PRX Quantum 21, 010342 (2021).

[10] Xiaoqian Zhang, Maolin Luo, Zhaodi Wen, Qin Feng, Shengshi Pang, Weiqi Luo и Xiaoqi Zhou, «Прямая оценка достоверности квантовых состояний с использованием машинного обучения», Physical Review Letters 127 13, 130503 (2021).

[11] Ченфэн Цао и Синь Ван, «Квантовый автоэнкодер с шумоподавлением», Physical Review Applied 15 5, 054012 (2021).

[12] Сюаньцян Чжао, Бенчи Чжао, Цзихэ Ван, Чжисинь Сун и Синь Ван, «Практическая распределенная квантовая обработка информации с помощью LOCCNet», npj Quantum Information 7 1, 159 (2021).

[13] М. Сересо и Патрик Дж. Коулз, «Производные высшего порядка квантовых нейронных сетей с бесплодными плато», Quantum Science and Technology 6 3, 035006 (2021).

[14] М. Сересо, Акира Соне, Тайлер Волкофф, Лукаш Чинчио и Патрик Дж. Коулз, «Бесплодные плато, зависящие от функции стоимости в неглубоких параметризованных квантовых схемах», Nature Communications 12 1, 1791 (2021).

[15] Вен Гуань, Габриэль Пердью, Артур Песах, Мария Шульд, Коджи Тераши, София Валлекорса и Жан-Рош Влимант, «Квантовое машинное обучение в физике высоких энергий», Машинное обучение: наука и технологии 21, 011003 (2021 г.) ).

[16] Лукаш Чинчио, Кеннет Рудингер, Мохан Саровар и Патрик Дж. Коулз, «Машинное обучение устойчивых к шумам квантовых схем», PRX Quantum 21, 010324 (2021).

[17] Сантош Кумар, «Матрицы Уишарта и случайные матрицы плотности: аналитические результаты для среднеквадратичного расстояния Гильберта-Шмидта», Physical Review A 102 1, 012405 (2020).

[18] М. Сересо, Эндрю Аррасмит, Райан Бэббуш, Саймон К. Бенджамин, Сугуру Эндо, Кейсуке Фуджи, Джаррод Р. МакКлин, Косуке Митараи, Сяо Юань, Лукаш Чинчио и Патрик Дж.Коулз, «Вариационные квантовые алгоритмы», Nature Reviews Physics 3 9, 625 (2021).

[19] Fan-Xu Meng, Ze-Tong Li, Xu-Tao Yu и Zai-Chen Zhang, «Оптимизация архитектуры квантовой схемы для вариационного квантового собственного вычислителя с помощью поиска по дереву Монто-Карло», IEEE Transactions on Quantum Engineering 2, 1 ( 2021 г.).

[20] Сугуру Эндо, Чжэнью Цай, Саймон К. Бенджамин и Сяо Юань, «Гибридные квантово-классические алгоритмы и квантовое устранение ошибок», Журнал Физического общества Японии 90 3, 032001 (2021).

[21] Филиппо М. Миатто и Николас Кесада, «Быстрая оптимизация параметризованных квантовых оптических схем», Quantum 4, 366 (2020).

[22] Зои Холмс, Эндрю Аррасмит, Бин Ян, Патрик Дж. Коулз, Андреас Альбрехт и Эндрю Т. Сорнборгер, «Бесплодные плато препятствуют обучению скремблерам», Physical Review Letters 126 19, 1

(2021).

[23] Йонас М. Кюблер, Эндрю Аррасмит, Лукаш Чинчио и Патрик Дж. Коулз, «Адаптивный оптимизатор для экономичных вариационных алгоритмов измерения», Quantum 4, 263 (2020).

[24] Чжэнью Сюй, Аурелия Чену, Томаж Просен и Адольфо дель Кампо, «Динамика термополя: квантовый хаос против декогеренции», Physical Review B 103 6, 064309 (2021).

[25] Кунал Шарма, Сумит Хатри, М. Сересо и Патрик Дж. Коулз, «Устойчивость к шуму вариационного квантового компиляции», New Journal of Physics 22 4, 043006 (2020).

[26] Эндрю Аррасмит, Лукаш Чинчо, Роландо Д. Сомма и Патрик Дж. Коулз, «Операторная выборка для кратковременной оптимизации в вариационных алгоритмах», arXiv: 2004.