Взять на себя ответственность что значит: Недопустимое название — Викисловарь

Как взять на себя ответственность за свою жизнь

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Скорее всего, вы не раз слышали такую рекомендацию: «Просто перестань ныть и возьми жизнь в свои руки! Всё сразу же круто поменяется, вот увидишь! Проблемы решатся — и наступит счастье».

Но как именно это сделать и что под этим вообще подразумевается, почти никто не говорит. Так что совет оказывается бесполезным, как рекомендации в духе «просто не обращай внимания» или «просто питайся правильно и занимайся спортом».

Разбираемся, что значит «взять ответственность», почему иногда это очень трудно и как наконец это сделать.

Для чего нужно брать на себя ответственность

Это помогает стать увереннее

Ответственный за свою жизнь человек понимает, что от него на самом деле зависит, а что — нет, осознаёт границы своих возможностей и становится немного сильнее и свободнее.

Это помогает ставить цели и достигать их

Когда ты понимаешь, что далеко не беспомощен и на многое способен повлиять, у тебя появляется мотивация и смелость двигаться вперёд и что‑то менять.

Человек, который не берёт на себя ответственность, год за годом ругает соседей, коммунальные службы, чиновников, город или страну, в которой живёт, и считает, что от него ничего не зависит.

Перед человеком, который ответственность взял, открывается множество путей. Во‑первых, переехать. Во‑вторых, попытаться по мере сил ситуацию изменить, хотя бы немного: организовать субботник, чтобы вокруг стало почище, обратиться в суд и добиться соблюдения своих прав, создать петицию и побороться за реформу законодательства. В‑третьих, он может честно признаться себе, что не готов к активным действиям и переменам — и сознательно оставить всё как есть, но уже без жалоб.

Это помогает справиться с неопределённостью

Человеку, который плывёт по течению и живёт с уверенностью, что он ничего не решает, на самом деле очень непросто. Ведь тогда получается, что жизнь абсолютно непредсказуема и может играть с тобой как угодно, а ты не в состоянии ничего с этим поделать.

Когда кто‑то берёт на себя ответственность, определённости становится чуть больше. Какие‑то неприятные ситуации можно предотвратить, а в каких‑то — действовать увереннее и быстрее с ними справиться.

Скажем, человек понимает, что экономическая ситуация ухудшается и он может лишиться работы. Тот, кто не берёт на себя ответственность, будет жить в страхе, жаловаться, переживать, что останется без денег, и с ужасом ждать, чем всё закончится. Ведь он ни на что не влияет, это всё кризис, политика и начальник.

Тот, кто несёт ответственность, может начать искать работу, учиться чему‑то новому, чтобы повысить свою ценность, или устроиться на подработку, отложить немного денег, да хотя бы узнать, как в случае чего встать на биржу труда и получить пособие по безработице.

Это помогает создать более гармоничные отношения

Человек, который берёт на себя ответственность, может выбирать своё окружение, выстраивать личные границы, говорить о том, что ему не нравится, направлять отношения в нужное русло или прекращать их, если они не доставляют радости.

Тот, кто не принимает ответственность, считает, что всё складывается как складывается, сделать ничего нельзя и он просто привлекает не тех людей.

Почему взять на себя ответственность так сложно

Мы путаем ответственность и контроль

Есть мнение, что это одно и то же, и быть ответственным означает контролировать всё и всех в своей жизни. Это, естественно, невозможно. От нас никак не зависят погода, цены на нефть или соседская собака, которая лает по ночам и мешает нам спать. В результате идея ответственности кажется абсурдной и утопической — и человек от неё отказывается.

Мы путаем ответственность и чувство вины

Вроде как «взять на себя ответственность» равно признать, что ты сам виноват во всех своих неудачах. А виноватым чувствовать себя никто не хочет, это неприятно. Поэтому человек уходит в оборону и занимает такую позицию: «Я ни в чём не виноват, это вот всё они — наследственность плохая, экология дурацкая, пробки огромные, чиновники продажные, женщины меркантильные и дороги ещё ужасные». И, конечно, не пытается ничего менять.

Мы страдаем от выученной беспомощности

Учёный Мартин Селигман ещё в 1970‑х годах писал об этом состоянии. Из‑за него нам как раз и кажется, что мы бессильны что‑то поменять в своей жизни, потому что ни на что не влияем.

Откуда такое состояние берётся, точно не известно. Есть два мнения: это врождённое качество либо, наоборот, приобретённое из‑за не слишком правильного воспитания или череды пройденных неудач.

Например, во время экспериментов люди вынуждены были слушать неприятные звуки и избежать этого никак не могли. В результате они теряли мотивацию и уже не пытались вырваться из некомфортных условий.

Что значит взять на себя ответственность

Это совершенно точно не означает, что нужно объявить себя всемогущим и пытаться всё и всех контролировать. Или, наоборот, посыпать голову пеплом и считать, что вы виноваты в каждой неприятности, которая с вами произошла.

Быть ответственным — это понимать, что вы можете сделать, а что — нет, осознавать и принимать последствия своих действий или бездействия и по возможности занимать активную позицию.

Стивен Кови, автор бестселлера «7 навыков высокоэффективных людей», выразил эту идею с помощью теории двух кругов: влияния и заботы.

Круг влияния — это люди и события, на которые человек может повлиять. Круг заботы — всё то, что влияет на человека. Чтобы жить лучше и радостнее, нужно стараться расширять первый и уменьшать второй.

К примеру, человек ищет работу, рассылает резюме, но никто ему не отвечает. Получается, что круг влияния у него маленький: всё, что ему остаётся, — просматривать вакансии и оставлять отклики. А круг заботы, наоборот, большой: он полностью во власти судьбы и HR‑специалистов.

Если этот человек захочет взять на себя ответственность и расширить круг влияния, он может, например, не размещать резюме на сайте с вакансиями, а отправить на корпоративную почту компании. Может позвонить в отдел кадров и узнать, просмотрели ли его письмо. Может обратиться к консультанту по карьере, который скорректирует его резюме и подскажет, в каком направлении двигаться.

Как взять на себя ответственность

Попробуйте отказаться от обвинений

Признайте, что винить себя или окружающих неконструктивно. Эта позиция позволяет вам бездействовать и спасает от разочарований, ведь если не пытаться ничего изменить, тебя не постигнет неудача и тебе не будет от этого больно. Но при этом она закрывает пути к развитию, хорошей работе, интересным проектам и знакомствам, неожиданным поворотам.

Да, окружающие и правда бывают в чём‑то виноваты. Родители не дали хороший старт и сформировали у ребёнка комплексы. Рабочие латают асфальт и поэтому с утра по дороге в офис ужасные пробки. Начальник необъективно оценивает ваши заслуги и продвигает по карьерной лестнице не вас, а своего знакомого.

Но если вы фокусируетеcь на том, что делают другие, а не на том, что под силу вам самому, вы топчетесь на месте и не можете изменить свою жизнь к лучшему.

Определите свой круг влияния

Только будьте с собой честны, не преуменьшайте и не преувеличивайте свои возможности. Выпишите всё, на что вы реально можете повлиять в каждой конкретной ситуации, а на что — совсем нет.

Мы не можем отменить дождь, но можем купить классный плащ и резиновые сапоги, в которых выходить из дома будет комфортнее. Или найти удалённую работу, чтобы в непогоду оставаться в тепле и уюте.

Мы не можем изменить поведение человека, который нас обижает, но можем дистанцироваться от него.

Поставьте себе цель

В примере про работу и рассылку резюме целью может быть, скажем, обращение к HR‑консультанту, поиск прямых контактов компании или телефонный звонок.

В ситуации, когда вам не нравится, где вы живёте, целью может быть переезд в другой район, город или даже страну. Или, наоборот, попытка найти вокруг себя интересные заведения, мероприятия и локации, которые примирят вас с вашим местом жительства и помогут почувствовать себя лучше. Да, пробки ужасные и вид из окна не очень, зато какие волшебные круассаны пекут в кофейне за углом и какой живописный сквер всего в двух автобусных остановках от дома.

Действуйте

Как только вы достигнете хотя бы маленькой цели, то станете увереннее, лучше поймёте, на что способны, а значит, сможете преодолеть чувство беспомощности и сделать свою жизнь комфортнее и насыщеннее.

Читайте также 🧐

Что значит для вас взять на себя ответственность

Я считаю вопрос ответственности одним из самых важных для человека. Потому что от этого зависит не только его успех, но и счастье, здоровье и даже любовь. Поэтому каждому человеку очень важно определить для себя, что для него значит выражение “взять на себя ответственность”.

Предлагаю вам сейчас задуматься над этим вопросом и обсудить его вместе в комментариях. Подумайте над следующими пунктами и ответьте на них. Как вы считаете:

1. За что можно взять на себя ответственность?
2. Всегда ли нужно брать ответственность на себя?
3. Есть ли граница ответственности?

Дерево растет благодаря тому, что оно питается соками Земли и энергией Солнца. А вот человек внутренне развивается только тогда, когда он размышляет над важными для себя вещами, событиями, анализирует свое поведение и поведение других людей. Не случайно, в древности мудрецы обучали своих учеников на притчах.

Я тоже с этой целью завела свою рубрику “Притча дня”. Прекрасными инструментами также являются мини-конкурсы, расширенные опросы и хорошо развернутые комментарии.

Чтобы остановить мгновение, вам не нужно много времени. Просто подумайте немного и ответьте себе на поставленные выше вопросы. Я называю такие вопросы “правильными”. Они не дают вам уйти с намеченного пути и ответы на них определяют характер течения вашей жизни.

“Что для тебя успех? ” – правильный вопрос, потому что он помогает ставить правильные цели. “Что значит взять на себя ответственность” – правильный вопрос. Он определяет твое отношение и поведение в жизни.

За что можно быть ответственным

Мера ответственности – это глобальное позиционирование человека в жизни. На Украине есть поговорка “Моя хата с краю,  ничего не знаю”. Вот это одна крайность: человек безответственен полностью. Другая крайность – когда человек берет на себя ответственность за всех людей. Так поступают великие лидеры и духовные учителя.

А вот обычные люди располагаются где-то между этими двумя крайними точками. Каждый из нас определяет свою меру ответственности и этим определяет свою жизнь. В зависимости от своего выбора, он может стать по жизни Хозяином или Жертвой.

За что можно отвечать? За свои

• мысли;
• эмоции;
• слова;
• действия.

Все эти аспекты одинаково важны и ничего из них нельзя убрать.

Нужно ли всегда быть ответственным

Ответственность дает человеку свободу располагать своей жизнью, контролировать ее и самостоятельно принимать решения. Увы, не каждому человеку это нужно! Многие предпочитают быть в толпе, тупым орудием для исполнения чьей-то воли. Ибо понимают, что ответственность требует больших затрат энергии, а значит, чревата усталостью. Ответственность – это работа, а значит, возможен стресс. К тому же, ответственный человек часто действует на свой страх и риск. А это чревато потерями. Поэтому выбор меры ответственности зависит от амбиций человека, его целей и от того, насколько полно он осознает себя как личность.

Есть ли границы ответственности

Границы ответственности для каждого свои. Вообще их надо рассматривать не в общем понятии, а относительно конкретных проявлений этого качества. Можно выделить три глобальных вида ответственности:

1. За свою личную жизнь.
2. За тех, кто рядом с тобой.
3. За всех людей.

С точки зрения достижения успеха чаще всего говорят об ответственности за свою жизнь. Все успешные люди управляют своей жизнью. Они не хотят быть марионеткой в чужих руках. С этой точки зрения границ ответственности за свою жизнь не существует. Ты отвечаешь за все. Только ты отвечаешь за свое настроение, поведение, здоровье, успехи и неудачи.

Но жизнь не ограничивается только одними достижениями. Полная гармония жизни все-таки включает и другие виды ответственности.

Человек – социальная личность. Всегда рядом с нами есть другие люди. В какой мере мы ответственны за них? Самые родные и дорогие это наши любимые, родители и дети. И судя по тому, что сейчас происходит, в мире слишком много людей, которые не считают себя ответственными за дорогих людей. Это подтверждает высокий процент разводов, неполных семей, брошенных детей и одиноких стариков.

Ответственен ли человек за того, кого он “приручил”? Наверное, “Маленький принц” не входит в число книг, которые родители подсовывают своим детям.

Но не всегда нужно взваливать на себя полную ответственность за “прирученных”. Иначе другие люди на тебя с удовольствием навесят кучу обязательств. Жизненные примеры этого можно увидеть сплошь и рядом.

Сорокалетний верзила не работает, но прекрасно живет: старушка-мать к своей пенсии взяла еще подработку и кормит сына, его жену и его двоих детей.

Мать ни на минутку не отпускает от себя дочь, объясняя это своим слабым здоровьем. В итоге девушка остается старой девой.

Вот в таких случаях обязательно надо уметь устанавливать границы своей ответственности и учиться говорить НЕТ. Иначе ты станешь объектом чужих манипуляций.

Приглашаю вас подключиться к обсуждению этой темы и высказать свое мнение по этому поводу. Еще раз почитайте три вопроса в начале статьи и постарайтесь ответить на них в комментариях.

Еще по теме:
Свобода выбора и ответственность

«Что значит фраза «взять ответственность за свою жизнь»?» – Яндекс.Кью

Это значит идти к тем изменениям, которые вам нужны. И уметь находить пути для этого. Не пытаться прожить жизнь за других. Самому не жить чужой жизнью.

Чтобы взять ответственность за жизнь, нужно трезво оценивать свои возможности и ограничения. И действовать соответственно.

Лучше всего это отражает фраза:

«Господи, дай нам смирение, чтобы принять то, что нельзя изменить. Дай нам силы изменить то, что надлежит изменить. И дай нам мудрость отличить одно от другого».

Вот 2 основных искажения понимания ответственности.

1. Абсолютно все в моих руках

Маркер: постоянное чувство вины

Вот несколько фраз для примера:

«Мой кот умер из-за того, что я на минуту вышла. Когда он болел, я все время сидела рядом с ним. Однажды я отошла в туалет, а когда пришла, кот уже умер. Я чувствую себя виноватой. Если бы я тогда не вышла, может, мне удалось бы его спасти — кто знает.»

«Мой парень употребляет наркотики, потому что я неправильно его вдохновляю. Я очень хочу, чтобы он бросил, чего я только не пробовала! Говорят, что сила любви может изменить все. Если я правильно себя поведу, все получится. Что мне сделать, чтобы он бросил употреблять?»

«Пандемия случилась из-за меня. Может, ты будешь смеяться, но когда я рисую картинки, все, что нарисовано сбывается. Зимой я нарисовала серию картинок про больную девочку, которая сидит дома. Эх, надо быть думать, что рисовать.»

Все это примеры того, как люди страдают из-за того, что не могут изменить:

• смерть
• болезни
• выбор других людей

Если вы заведете разговор о том, что не все от нас зависит, такие люди могут начать сердиться и обвинять вас в безответственности. Особенно что касается выбора других людей.

На кого-то мы можем повлиять, а на кого-то нет.

Если вы не хотите постоянно мучиться от чувства вины и беспомощности, стоит помнить, что другие люди обладают свободой воли и правом решать за себя. Так же, как и вы.

2. От меня ничего не зависит

Маркер: постоянное чувство бессилия, бессильной ярости

Примеры:

«Зачем ходить на собеседования, все равно ничего не получится. На хорошую работу берут только своих. А на плохой работе из тебя выжмут все соки и выбросят. Да еще на зарплату кинут.»

«У меня совсем нет друзей, потому что все люди в мире разучились дружить. Да, некоторые говорят, что я веду себя как свинья. А некоторые просто молча отворачиваются. Но настоящий друг будет тебя ценить любым. Это просто все кругом корыстные.»

«Я физически здоров, но не хочу даже вставать с кровати. Зачем стараться и что-то делать, если ничего по-настоящему не меняется, а в итоге все равно помирать?»

Такое состояние может возникнуть у человека, когда он долго-долго пробовал одно и то же, но не получил результата. Он чувствует усталость, злость, беспомощность.

Такому человеку прежде всего стоит восстановить силы. А уж потом подумать, нет ли других стратегий на пути к цели? А может, нужна другая цель?

3. То все могу, то «тварь дрожащая»

Иногда человек постоянно переключается между состоянием 1 и 2, что тоже очень мучительно. Это как сначала долго пытаться разделить на ноль, а потом разочароваться в математике вообще. Потом «воспрять духом» и снова взяться за деление на ноль. И так далее.

Результат один: изменений в жизни не произойдет. А значит, и настоящей ответственности нет.

А как все-таки взять ответственность и ставить себе выполнимые цели?

Если вы заметили, что в какой-то области давно уже ничего не получается — ориентируйетсь не на цель, а на чувства.

Предлагаю вам такую технику.

1. Подумайте о том, что хотите получить в жизни. Представьте исполнение мечты во всех деталях.
2. Обратите внимание на то, как вы себя при этом чувствуете. Перечислите все чувства и эмоции, которые есть в этой идеальной картинке.
3. Подумайте, какими еще путями вы можете прийти к тем же чувствам.

Я часто делаю ее со своими клиентами, вдвоем получается нарисовать более подробную «карту целей», особенно если у человека не так много энергии. Но и для самостоятельной работы это подходит.

Желаю, чтобы все в вашей жизни складывалось так, как вам этого захочется!

Что значит взять на себя ответственность

На одной из сессий клиент задал мне неожиданный вопрос: «А что значит ответственность за свою жизнь?». Интернет, телевидение, социальная реклама, громкие слоганы пестрят призывами взять ответственность, принять ответственность, передать ответственность, но, как это часто бывает, понимаем мы одно и то же слово по-разному, иногда вовсе не улавливая смысла. А ведь понятие ответственности одно из ключевых в психотерапии. Из многочисленных определений этого слова мне ближе всего такая формулировка:

Ответственность – это субъективная обязанность человека анализировать последствия своих поступков и присваивать их результаты себе

Другими словами, перед тем, как что-то сделать желательно, рассмотреть варианты развития событий и принять то, что произойдет исключительно как плод собственного решения. Хорошо, если все получилось так, как ожидалось. А если нет? Звучит просто, на деле оказывается, что проанализировать еще можно, а вот принять, что это только твое – трудно.

Приведу личный пример. Недавно я пробивалась сквозь запруженный пробками город и, в надежде найти более свободный путь, воспользовалась услугами навигатора. Быстро и без капли сочувствия, прибор показал маршрут объезда, коим я периодически пользуюсь. Бесстрастный голос навигатора, как правило, заранее предупреждает о маневре и с сокращением расстояния до места смены направления неоднократно начинает настаивать на послушании. И тут, поддавшись непонятному импульсу, я свернула, не доехав до нужного поворота.

Первая мысль, как вы понимаете, была нелитературная. И, безусловно, в первую очередь возникло желание обвинять во всех грехах навигатор, разработчиков программы, архитекторов моста и так далее. Но не давал покоя один тихий и противный голосок: «Ну, ты ведь знала куда нужно? Зачем сделала иначе?». Так кто сейчас виноват в том, что выбор был сделан неправильный? Чья это ответственность? И тут я подумала, как это легко и просто, а главное, приятно свалить ответственность на других, не мучаясь сознанием, что же происходит с самим собой.

Обратная сторона ответственности

И обратная сторона медали: как огромно бывает желание доверить выбор кому-то другому, даже если точно знаешь, что твое решение самое правильное. Проблема принятия ответственности возникает с первых дней нашей жизни. С одной стороны, ребенок полностью зависит от тех, кто его опекает, с другой – громко кричать и заявлять о своих потребностях – его ответственность.

Растить, оберегать и учить самостоятельности – это ответственность родителей, а вовремя отделиться и стать независимым – ответственность ребенка. Все мы знаем, как много в реальной жизни соблазнов, предлагающих не принимать ответственность на себя, а обвинить в неудаче кого-то другого или что-то другое! Человеку, существу хитрому и стремящемуся к приятным переживаниям, сложно совладать с желанием впасть в иллюзию.

Конечно, не существует идеально-ответственных людей. И это вполне по-человечески и нормально периодически отказываться отвечать за что-то. И если виноват навигатор или шкафчик, о который вы больно ударились мизинцем – это не страшно, ударитесь еще раз – всего-то и «делов». Гораздо хуже, если речь идет о действительно важных вещах, когда люди не принимают решений, определяющих их жизнь.

Мы называем это «обстоятельствами»: если бы не мама, если бы не дети в браке, если бы не нужда в деньгах… и так далее. Кстати, бездействие – это тоже выбор и тоже ответственность, например, за свое собственное «несчастье». Отделить свои переживания, эмоции, страхи от внешнего и наносного влияния, действительно, невероятно трудно. Рассмотреть и понять, что мое, а что чужое – это кропотливый, требующий титанических усилий процесс. И если вопрос стоит действительно остро, то консультация психолога – верная помощь в такой работе. Как бы мы ни были самостоятельны и ответственны, а профессиональное и беспристрастное сопровождение в поиске ответов иногда просто необходимо.

Статью прочитали 1 804 чел.

Задайте вопрос психологу

На этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

• Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи

• Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда — о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены

• Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ удовлетворенности браком

Разработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.

• Тест содержит 24 вопроса, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Верно, Неверно, Трудно сказать». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить»

Как выбрать хорошего психолога

Может ли психолог помочь за один час

Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

В чем заключается работа психолога онлайн

Семейные конфликты и пути их разрешения

Жизненный сценарий в семейной психологии

Сколько нужно консультаций психолога

Как понять чего я хочу

Как брать ответственность на себя

Автор IvanesS На чтение 21 мин Опубликовано 08.11.2010 Обновлено 11.09.2021

Знаете, что мешает нам жить больше, чем все проблемы вместе взятые?..

Нежелание брать на себя ответственность за происходящее. Именно это и не даёт нам стать полноценными хозяевами собственной жизни.

Я не о какой-то формальной ответственности. Речь идет об ответственности сугубо личной. Внутренней, если угодно.

Сегодня только ленивый не говорит об ответственности. Об этом твердят на каждом углу. Но, черт возьми, что это вообще означает? Как брать на себя эту самую ответственность, куда нести и где ее дают?

Где взять и куда нести ответственность?

Главная проблема музыки в России — не воры-директорá.
Главная проблема музыки в России — не саунд-продюсерá.
Главная проблема музыки в России — не попы и не менты.
Главная проблема музыки в России — это лично ТЫ.

Захар Май «Главная проблема»

Наткнуться на призыв взять на себя ответственность можно сейчас на каждом шагу.

Словно недостаточно того, что ее постоянно ждут от нас в семье и на работе, теперь о ней говорят еще и в разнообразной литературе по успешности, упоминают во всяких методах работы над собой, и вообще, разве что на заборах не пишут.

Мол, вы зачем-то должны прежде всего принять ответственность за всё, что с вами происходит. Только так вы сможете на что-то влиять.

Должен вас огорчить. Это правда.

Кстати, именно на этом этапе чаще всего происходит затык, из-за которого не работает множество вполне действенных спихотехник психотехик. Если вы попробовали какую-то известную методику, но желаемого не происходит — в 90% случаев дело именно в ответственности. Точнее, в том, что вы про нее забыли.

Это несмотря на то, что мы, вроде бы, изо всех сил пытаемся эту самую ответственность на себя взять, и очень много о ней говорим.

Что же это, в конце концов, значит — брать ответственность? Что им всем надо-то от нас?!

Давайте раз и навсегда разберемся, что имеют в виду многочисленные авторы.

Начнем с того, как мы вообще привыкли подходить к ответственности и что под этим понимать.

Подходить к ней мы привыкли, как к чему-то внешнему. К тому, что можно взять на себя, можно переложить другого, или даже поделить. «Поровну» или «по-честному».

Всё это верно, если речь идет об ответственности формальной, официальной. О служебной ответственности за какие-то мероприятия. Материальной ответственности за конкретные объекты. Юридической ответственности, наконец. То есть там, где четко оговорены условия, риски и взыскания.

Здесь-то и кроется тонкость. Ибо к той ответственности, о которой ведут речь упомянутые книги и методики, всё это имеет крайне мало отношения.

Поэтому, при попытке подойти к личной внутренней ответственности как к ответственности формальной, начинается обычно черт знает что.

А именно — поиск способов заменить критерии формальной ответственности (те самые условия, риски, взыскания и т.п.) чем-то таким личным, что можно было бы предъявить и продемонстрировать себе и окружающим взамен официальных «аналогов».

Используется для этого что ни попадя. Повышенная напряженность. Пафосная серьезность. Гордая заносчивость. Жалость к себе. В особо тяжелых случаях мы так просто сразу начинаем рвать на груди рубаху и одновременно всеми порами источать чувство собственной важности при одном упоминании об огромном грузе, мере и глубине нашей «ответственности».

А если что-то пошло не так, как задумывалось, нас настигает чувство вины. Сопровождаемое твердым решением исправлять всё самостоятельно. Никого не прося о помощи. Пусть даже путем нечеловеческих усилий. Либо смириться и страдать. Единолично. И всячески себя казнить. Ведь это на нас тяжким грузом лежит великая ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Вы уже смеетесь, да? Со стороны выглядит странновато, верно? Тем не менее, это систематически происходит с большинством из нас.

Знаете, что в этом самое странное?

Во-первых, эти игры не имеют к ответственности ровным счетом никакого отношения. Во-вторых, в них напрочь отсутствует практическая польза. Они никому ни для чего не нужны. Даже вам.

Но ведь именно так большинство из нас ответственность за происходящее себе и представляет. И ничего более внятного в это слово, чаще всего, не вкладывает.

За «ответственность» принимается мания контроля, чувство вины, повышенная тревожность. Что угодно, кроме, собственно, самой ответственности.

Так вот. На деле, как это обычно и бывает, всё намного проще. Гораздо.

Вообразите, что вы сидите в водительском кресле несущегося на скорости автомобиля. И раздумываете — принять ли руль? Или поделить его с водителями других машин и пешеходами? А может, вообще отказаться от него? Как правильно поступить? Взять на себя управление или не брать?

Какой бы выбор вы ни сделали — на ком сейчас управление автомобилем? Правильно, на вас.

Изменится что-то от того, решите вы его принять или откажетесь? Совершенно верно, только результат поездки.

Но за рулем всё равно будете вы. Хоть глаза закройте, хоть вообще отвернитесь. Больше-то нет никого.

Думаю, вы меня поняли. Ответственность за происходящее, конечно же, нельзя взять или сложить. Невозможно принять ответственность или отказаться от нее. Единственное, что можно сделать с ответственностью — это признать факт её наличия. Открыть глаза, взяться за руль и поставить ноги на педали. А паникуете ли вы при этом или спокойны, испытываете жалость к себе или гордость — не меняет ровным счетом ничего.

Ответственность нельзя поделить на части. Нет у нее никаких частей. А если бы и были, толку от них было бы столько же, сколько от обломков руля, получившихся после его «деления на части». Она вся полностью на тебе. Всегда. В любой ситуации.

Вдумайтесь в это, не пытаясь привычно искать аллегорий и иносказаний. Это следует понимать буквально. Всё, что происходит — делаешь ты сам. Точка.

Другой вопрос — насколько осознанно ты это делаешь.

Если крутить руль с закрытыми глазами — и правда сложно понять, что это ты сам и свернул в сторону столба, а не «судьба занесла», или вредный столб внезапно вырос, где не следовало.

Ты же не видел. Бум — и всё. Обстоятельства суровой действительности больно стукнули прямо в лоб. Что ж, такова жизнь, иногда бьет. Попеняем на ее несправедливость, поругаем подлые столбы, а потом пойдем и помолимся за улучшение — богу, мирозданию, подсознанию, вселенной, природе или еще какой неведомой фигне.

Ведь и правда, так гораздо спокойнее. Разве лучше винить во всем себя?

Зачем нужно брать на себя ответственность, и как этому научиться?

— А когда вы поняли, что вы — Бог?

— Ну, я молился и вдруг понял, что говорю сам с собой!

анекдот

Да и зачем, собственно, нам считать, что все зависит от нас? Против реальности-то ведь не попрешь? К чему тогда эта нелепая самоуверенность?

А к тому, дорогие мои, что как мы думаем — так мы и живем.

И если знатоки этих ваших психологий скажут, что такой подход — лишь способ справиться с экзистенциальным страхом свободы и невозможностью полного контроля, — добродушно похлопайте этих теоретиков по плечу и от души пожелайте успешного выживания в их суровой реальности. Ведь им в ней очень непросто живется.

Потому, что тут имеет место своеобразная рекурсия. Если ты веришь, что жизнь устроена определенным образом — она у тебя так и устроена. И весь твой жизненный путь будет бессознательно выстраиваться таким образом, чтобы подтверждать данную установку.

Для любителей напихать в закрома побольше ограничивающих убеждений, принимаемых за жизненный опыт, это, конечно, минус. Но нам-то с вами, напротив, именно это и нужно, верно?

Дело ведь совсем не в том, насколько «объективно» то или иное верование. Верование объективным быть не может в принципе. Важно, какую пользу оно нам приносит с функциональной точки зрения. Как инструмент.

Мы же не таскаем с собой комплект инструментов постоянно. Тем более, нам не покажется разумным прирастать к ним частями собственного тела. Мы берем их, когда они нам могут понадобиться.

Ровно так же не стоит цепляться и за свои убеждения.

Но раз уж их всё равно приходится иметь, так не лучше ли, чтобы твоим убеждением о том, как устроен мир, было убеждение, что его устройство зависит исключительно от тебя?

Пользоваться таким инструментом может поначалу быть непривычно. Но лишь поначалу. Ведь именно он даёт самые широкие возможности из доступных.

Вернемся к транспортным примерам. Очень уж они наглядны.

Давайте шутки ради вообразим, что мы уверены, будто движение автомобилей является объективным явлением, никак от человека не зависящим.

Предположим, мы считаем, что автомобили ездят по улицам сами по себе. А если за рулем и сидят какие-то люди — то к движению машины это отношения не имеет. Что они там делают, и как это связано с тем, что авто едет в том или ином направлении, мы не задумываемся.

Потому, что объективное явление же. Данность. Так устроен мир, и этим всё сказано.

Представили?.. Ничего не напоминает? 🙂

Теперь вся наша власть над собственными транспортными перемещениями ограничивается исключительно возможностью сесть в чей-то автомобиль, чтоб он куда-то нас довез. Нам и в голову не придет, что машиной можно управлять, что это — в нашей власти. И что мы даже можем сами купить «тачку», научиться её водить, и ездить, куда и как захотим.

При таких взглядах мы не станем даже думать, что этому можно научиться. Ибо мы просто не полагаем такое возможным.

Пребывая в убежденности, что тебе не подчиняются собственные ноги, никогда не сможешь дойти в желаемое место.

А если не верить, что тебе подвластна «вселенная» — даже не попытаешься найти способ повернуть ее в нужном направлении.

Именно так относится человек к той области, которую считает «объективной реальностью» и «не зависящими от него внешними факторами». Он не то, что не сядет этим управлять — он даже не предполагает, что управлять вообще возможно. Не верит в это.

А не признав того, что ты и только ты являешься не просто объектом, а еще и причиной происходящего, ты никак не сможешь взять в руки бразды правления собственной жизнью. Только зная, что руль находится в твоих руках, можно начать учиться рулить сознательно.

В отличие от подхода «как устроен мир?», подход в контексте «как Я это делаю?» открывает возможность подлинной власти над судьбой. Заметьте, не дает эту самую власть, а именно открывает возможность.

Но и это уже — весьма немало. Поскольку при традиционном походе эта возможность заперта наглухо. А мы — закованы в рамки собственных представлений о том, что возможно, а что — нет, и фактически беспомощны.

Ведь все, что ты в сознании выдвигаешь за границы собственных возможностей, естественно окажется не в твоей власти. А то, что ты в мыслях своих помещаешь в зону собственной «компетентности» — рано или поздно окажется там и в жизни.

Поэтому, чем более широко простирается твое осознание собственного влияния на свою жизнь — тем большей потенциальной властью над ней ты обладаешь.Разница примерно как между находиться у кого-то неизвестного на иждивении или обеспечивать себя самому.

Ответственность можно лишь осознать либо отказывать самому себе в ее осознании. И во втором случае мы выглядим так, словно идем с закрытыми глазами, не зная точно — куда. А когда периодически спотыкаемся, падаем и расшибаем лоб — списываем это на окружающих, «устройство жизни» и «объективные обстоятельства». На так называемую «реальность».

В психологии это называется положением локуса контроля. Хотя вот это с практической точки зрения вам запоминать совершенно необязательно.

Кстати, слово «осознать» промелькнуло здесь не просто так. Понимание ответственности, то есть того, что именно ты сам, а не кто-либо другой, создаешь причинно-следственные связи для происходящего, как раз и принято называть осознанностью в самом широком смысле этого слова, включая разнообразные эзотерические трактовки.

Почему принять ответственность так трудно?

Просыпается солипсист в жестоком похмелье, а вокруг, понятно, ничего нет.

Макс Фрай «Простые волшебные вещи»

Теперь о том, почему с принятием ответственности возникает столько трудностей.

Безусловно, людям не случайно свойственно видеть под словами «взять на себя ответственность» что угодно, кроме самой прямой и очевидной трактовки. Согласиться с ней порой очень нелегко.

Во-первых, при мысли о том, чтобы взять на себя полную ответственность за всё, нам почему-то кажется, что тогда придется за что-то отвечать. И это пугает.

Помилуйте, перед кем отвечать? Перед самим собой? Ведь мы взяли всю ответственность исключительно на себя! У вас раздвоение личности?

Но главная помеха конечно в том, что брать ответственность — это больно. Ужасно неприятно бывает признавать, что всю свою текущую ситуацию, и всё, что происходило, всегда создавал только ты сам. А не «обстоятельства» или еще кто-то, на кого можно было бы свалить вину. Обычно психика пытается защититься от этой правды всеми силами.

Эти защиты даже поставлены в обществе на массовую основу. Для удобства пользователя, так сказать.

Не знаю, задумывались ли вы, но в западном обществе практически всех априори воспитывают так называемыми «объективными материалистами». Никто, прежде чем начать воспитание, не спрашивает ребенка, какие философские взгляды он предпочел бы исповедовать.

Конечно, предоставлять детям такой выбор было бы довольно странно. Да и родитель вряд ли способен воспитать в ребенке картину мира, сильно отличающуюся от его собственной.

Но факт остается фактом. По аналогии с терминами «государственная религия» и «общественная мораль», объективный материализм можно смело назвать «общепринятой философией».

Иные способы взглянуть на ситуацию получают клеймо «субъективный идеализм», «солипсизм» или еще какое-нибудь научное название. И объявляются «уходом от реальности». Что, по общественному мнению, есть плохо и неправильно.

Еще принято добавлять, что всё это наукой давно изучено, ничем, кроме игр разума, не является, и ничего полезного в себе не несет.

Поневоле вспоминается цитата из Пелевина:

Конечно, есть беспроигрышный путь завершить любой спор, классифицировав собеседника, — ничего не стоит заявить, что все, к чему он клонит, прекрасно известно, называется так-то и так-то, а человеческая мысль уже давно ушла вперед. Но мне стыдно было уподобляться самодовольной курсистке, в промежутках между пистонами полиставшей философский учебник.

«Чапаев и пустота»

Вопрос, впрочем, не в том, стыдно ли нам уподобляться самодовольной курсистке. Вопрос в том, действительно ли нашей целью является классификация?

Нужно ли нам завершать какой-то абстрактный спор об устройстве мира? Или мы все-таки просто хотим хорошо жить?

Перед теми, кто выбрал первое, должен извиниться, что такое коварное внешнее обстоятельство, как я, вынудило вас читать аж до этого места, чтобы в итоге сообщить, что никакой пользы от статьи вы не получите.

Теперь вы точно можете прекратить чтение с чистой совестью. И отправляться по своим делам, помахивая выпадающим из всех щелей локусом контроля, и сетуя на суровую непреодолимую «реальность».

Для тех, кто решил остаться с нами и попытаться сделать свою жизнь лучше, поясню.

Дело в том, что наши представления о чем либо — не более, чем продукты нашего реактивного ума.

И представления об устройстве мира в этом смысле — не исключение. Они ничем принципиально не отличаются от веры в приметы, магические ритуалы или астрологию.

Эта информация либо уже находится в нашем сознании, либо попадает туда посредством органов чувств, опять же фиксируясь исключительно сознанием. Это относится даже к существованию органов чувств как таковому.

Как ни крути, единственной точкой отсчета для себя являемся мы сами. И проверить себя можем только собою же. То есть, по сути — никак. А ведь этим определяется всё наше мировоззрение и основанное на нем существование.

Серьезные учёные, кстати, обычно прекрасно понимают, что их деятельность — это, в первую очередь, игра. Знают, сколько там аксиом и допущений. И лишним пафосом по поводу «познания реальности» не страдают. Играют себе и радуются. Не понимает этого как раз обыватель, имеющий дело лишь с результатами их труда.

Согласитесь, в таких неопределенных условиях просто глупо носиться с собственными убеждениями, пытаясь отделить истинные от ложных.

К убеждениям следует подходить с прикладной точки зрения. Отталкиваясь от неких более-менее абсолютных для человека мерил.

Для простоты предлагаю считать этим мерилом свободу создавать себе такую жизнь, как мы хотим. Звучит как вполне годная общечеловеческая ценность, не так ли?

Остается лишь принять те убеждения, которые расширят наши возможности этой жизнью управлять. В тех рамках, конечно, в которых мы, на данный момент, действительно способны в них поверить.

Тут важно не слишком себе завираться. Самообман в итоге неизбежно вскроется.

Спешить и кормить свое эго красивыми мифами не стоит. Вы пока далеко не всемогущи, а когда будете — вряд ли уже сможете это оценить. Про это отличная пословица есть. «Ничто так не излечивает от солипсизма, как приложенный к животу горячий утюг». 🙂

Постепенно рамки собственных возможностей имеет смысл расширять. Включая в свою систему верований все большую власть над собственной жизнью.

Так что взятие на себя ответственности — никакой не «солипсизм». И вообще не философская теория.

Всё это — сугубо практическое прикладное верование. Существенно более ресурсное, чем общепринятая вера в то, что наши возможности ограничены. Поскольку не подразумевает наличия ментальных барьеров в духе: «Это я могу, а вот это уже — не в моих силах (возможностях, власти, компетенции)».

«Объективная реальность» — это как раз та часть, которая от нас не зависит. Поэтому, принимая ее за основу своей картины мира, мы очерчиваем рамки собственных возможностей. То есть решаем для себя — вот этого я НЕ МОГУ. Никогда. Всё.

Когда вы примете ответственность на себя, вам сразу откроется масса удивительных несоответствий и «программных багов» в алгоритмах человеческого поведения.

Например, те, кто так стремится «не прогибаться под изменчивый мир», сражаются ни с чем иным, как с самими собой. С той частью себя, которую они сами решили признать недоступной для своего влияния. А ведь какая битва идёт порой.

Те же, кто, напротив, пытается умело подстроиться под «действительность», опираясь на свои же установки — стремятся стать «успешными», выискивая лазейки в лабиринте собственных же иллюзорных представлений о мире. И считают себя ловкими и умелыми, когда удается себя же обхитрить. И очень собой гордятся.

Забавно, правда?

Из неверной трактовки идеи ответственности выросла масса совершенно пустых по сути, но сильно мешающих жить, иллюзий и мифов. Начиная с самого основного мифа — о том, что существуют некие универсальные «правильные» мнения, поведение, действия и решения каких бы то ни было вопросов.

Друзья, способов правильно жить не существует. Совсем. Не тратьте жизнь на попытки их понять и сформулировать, как это делает большинство. Этим вы лишь строите ограничения сами для себя. В своей голове. Ничего больше.

Существует постулат, гласящий, что человек никогда не совершает никаких ошибок. Он всегда действует оптимальным образом исходя из той информации и возможностей, которые имеются у него на данный момент.

В контексте вышесказанного он становится не просто понятным, а даже совершенно очевидным.

Если у вас получится принять то, что никого, кроме вас самого, у вас, в сущности, нет, никогда не было и не будет, что всё, что происходит, происходит исключительно только для вас и ради вас, так как имеет значение сугубо по факту вашего восприятия и оценки оного — у вас перестанут вызывать диссонанс многие обычно болезненные соображения.

Например, что ориентироваться и рассчитывать стоит только на самого себя. Что судить себя по внешней оценке, сравнивать с кем-то, или как-либо самоутверждаться — верх бессмысленной траты сил. И тому подобное.

И начать искать и брать в окружающем мире то, что хочется и нравится. Спокойно отказываясь при этом от всего нежелательного.

И дело не в том, какую философию вы исповедуете. И не в том, чтобы считать всю действительность субъективной. Сделать это — означало бы лишь сменить одну незыблемую линейную картину мира на другую.

В диспутах о том, существуют ли другие люди и события помимо нас, или являются плодом нашего воображения, нет никакого толку.

Продолжает ли «на самом деле» существовать эта чашка кофе, когда вы поворачиваете голову в другую сторону? Или она сотворена только вашим сознанием, и немедленно пропадает вместе со столом?

Да какая разница! Вы никогда этого не узнаете! Забудьте вы про это «на самом деле». На самом деле это совсем не важно, поверьте мне. 🙂 Для нашей жизни — так точно.

Важно лишь, что повлиять на всё, что с тобой происходит, в нужном тебе направлении все равно можешь только ты. А если ты пока не знаешь, как добиться той или иной «недостижимой» цели или справится с тем, что от тебя, якобы, «не зависит» — значит ты просто еще не нашел нужный рычаг и не научился им управлять.

Ищи. Учись.

Ведь только считая, что способны повлиять на ситуацию, мы и будем пытаться на нее влиять. Иначе — не станем и стараться. От нас ведь все равно ничего не зависит.

Давайте не таскать в голове лишнего хлама. С ним мозги становятся слишком неповоротливыми. Не будем вообще ничего всерьез исповедовать. Ни материализма, ни идеализма, ни солипсизма, никакой конкретной философии и -измов. Разве только для забавы, дома, под одеялом. 🙂

Мы просто будем действовать так, словно всё зависит от нас. Так, будто мы всё можем. Возможно, в чем-то еще не разобрались, не умеем, не знаем как. Но при необходимости можем научиться. И будем учиться, если понадобится. Тогда всё и вправду станет зависеть от нас. И мы действительно все сможем.

Именно это и называется — брать на себя ответственность.

Если теперь мне не удалось вас убедить — дело ваше. Оставайтесь в мире, в котором от вас почти ничего не зависит, а экзистенциальный страх свободы заставляет просыпаться по ночам в холодном поту или принимает гораздо более дикие формы компенсации, нежели предложенная мною в этой статье.

Мире, где приходится постоянно искать отсутствующую «истину» и пытаться тщетно выяснить, как устроена жизнь «на самом деле». А в вопросах достижения желаемого решающий голос всегда не у вас, а у Его Величества Случая, будь он Фортуной или Фатумом.

Ответственность на себя: пример 🙂

Вспомнил тут стихотворение, которое еще в детстве читал, кажется, в каком-то журнале. Сюр, но очень точно передает правильный подход к ответственности за происходящее. 🙂

ВЕЧЕРНЯЯ ПОВЕРКА
(c) Владимир Друк

иванов — я
петров — я
сидоров — я
так точно — тоже я

к сожалению — я
видимо — я
видимо-невидимо — я

патефонов — я
мегафонов — я
магнитофонов — я
стереомагнитофонов — я
цветотелевизоров — я

в лучшем случае — я
в противном случае — тоже я
в очень противном случае — опять я
здесь — я, тут — я
к вашим услугам — я

рабиндранат тагор — я
конгломерат багор — я
дихлорэтан кагор — я
василиса прекрасная — если не ошибаюсь — я

там, где не вы — я
там, где не я — я
песня последняя
песня бескрайняя

я — як-истребитель
я — член профсоюза
и мною гордится страна
я-я — хали-гали
я-я — трали-вали
и я из окошка видна

сначала справа я
а после слева я
такая нежна-я
и перезрела-я
такая тонка-я
и непрозрачна-я
така-я бе-ла-я,
така-я мрач-на-я

летает Я — МОЯ
ну просто Ё — МОЁ!
такая явная
такая стрёмная

но я другое я...
я семь на восемь я...
я восемь на семь я...

не сравнятся со мной
ни леса, ни поля
мирные люди — я
и бронепоезд — я

и везувий — я
и вергилий — я
и василий — я

и скажу вам не тая
мистер твистер — тоже я
чем более я
тем менее я
тем не менее — я

а ты?
а ты такой холодный
а ты такой красивый
а ты такой свободный
такой точь-в-точь как я

ну вылитый я
ну выбитый я
ну выбритый я
ну тыбритый я
забритый, забытый, заброшенный я
хороший и очень хорошенькая

шпрехен зи дойч? — я
шпрехен зи дойч? — я
шпрехен зи дойч? — я
их-бин-я-зи-нихт-
фор-фершпрехен-
ферботен-гут-я!

КТО ЕСЛИ НЕ Я?

Я ЕСЛИ НЕ Я!

Расслабьтесь,
это я
пришел...

Ответственность за себя — Психологос

Фильм «Рокки Бальбоа»

​​​​​​​ Ответственность за себя — за свои жизненные выборы, поступки, мысли, чувства, в целом — жизнь и судьбу.

Такое удивительное существо, как человек, способен жить безответственно, в том числе перед самим собой: уничтожая свое здоровье, свои возможности, свое развитие и свое будущее. Поэтому люди ответственные продумывают свои интересы и свое будущее, определяют свои цели и задачи, после чего спрашивают уже с себя по своим же обязательствам.

В той мере, в какой ответственностью за себя я сообщаю другим: «Вам не надо обо мне беспокоиться, я решую свои проблемы сам», это проявление социальной ответственности (или безответственности). Если человек берет ответственность за себя — перед собой, это его личная ответственность.

Тот, кто не берет ответственность за свою жизнь на самого себя, перекладывая ее на других — нуждается в одобрении и внимании окружающих, является несамодостаточным человеком. Смотри Самодостаточность

Ответственность за себя развивается у того, кто привык всегда видеть свои выборы. Работать мне здесь или на другой работе, ссориться или дружить с шефом или коллегами, оставаться мне здесь или уволиться — все выборы рассматриваются. Встречаться мне с этим человеком или прекратить, провести с ним трудный разговор или попозже, обижаться на него или это неуместно — тот, кто привык видеть свои выборы, может отвечать за свою жизнь и не находится в позиции Жертвы.

Ответственность и забота о себе

Если человек не в состоянии позаботится о самом себе, то вряд ли он сможет помочь другим людям. Ответственный человек всегда разумно заботится о себе — хотя бы как об инструменте, который должен в жизни еще многое сделать. Смотри Ответственность и забота о себе

Как научиться брать на себя ответственность?

Время Чтения: 5 мин.

Возьмите ответственность за свою жизнь – написано во многих уважаемых источниках.

Что это означает вообще? А кто еще, кроме меня, ответственен за нее? Это моя жизнь, я и так уже за нее ответственен. Что тут непонятного?

Хочу сказать, когда я читал умные книги, я не очень понимал этот термин: Ответственность.

Ответственность, ответственность…

Много говорено о ней. Все ее почему-то боятся! На складе грузчик боится стать кладовщиком. Казалось бы, и работа полегче, и ходить в чистом, но он не хочет быть ответственным за то, что происходит на складе. Спрашиваю, прошлый кладовщик сильно пострадал от ответственности? Да нет, но знаешь, как на него шеф матерился… Ну и что? Да ничего… Он, в принципе, всегда матерится…

А почему же люди так ее боятся? Почему избегают?

Даже Гугл снимает с себя всякую ответственность. И Яндекс, и Эппл… Все они снимают с себя ответственность: загружаешь какое-то приложение, даже платное, а там целый договор отказа от ответственности. То есть твои проблемы, если у тебя что-то не так пошло. Значит, сам дурак!

А пользователи, наоборот, хотят как можно больше гарантий. “Какую гарантию вы даете?” – спрашивают перед покупкой. Как правило, самые смелые продавцы дают самую смелую гарантию, которую заведомо не выполнят.

Когда-то сотрудничал с одной компанией по производству напольных покрытий, так у них был целый отдел по борьбе с гарантиями. Гарантия была 25 лет. Внушительно, не правда ли? Но если вы хоть на йоту отступили от инструкции (а это 99%, если только вы не создадите свой отдел по выполнению инструкций), все – гарантии пропадают! Таким образом, тоже снимали с себя ответственность.

Помню, на уроках английского в школе: – Ху из он дьюти тудей?

Все смотрят в окно и делают вид, что первый год учат английский. В переводе “duty” означает долг, обязанность. И дежурство – это ответственность, поэтому все ее старательно избегают, ждут, когда уже кто-то другой будет “duty” и мыть полы после уроков. Все хотят побольше прав и поменьше обязанностей.

Раньше я наивно думал, что чем меньше работаешь, тем меньше устаешь. Это была одна из самых главных ошибок в моей жизни…

Недавно во время утренней пробежки я поймал себя на мысли: а ведь в армии мне было бегать совсем интересно. Сейчас думаешь: вот бы мне побольше времени, я бы каждый день бегал по 10 км и в итоге подготовился хотя б к полумарафону.

А в армии был крутой подвиг – во время пробежки незаметно от сержантов удрать из строя и курить за казармами, пока все бегают! Другое дело, сгонять за самогоном в село! 8 км чистого трейла в солдатских сапогах по зимнему лесу! Сбежать из санчасти с температурой 38 и успеть за 45 мин. вместе с покупкой самогона! На следующий день УРАЛ увозил меня в госпиталь – оказалось, что воспаление легких.

Трейлраннинг (англ. trail running) — спортивная дисциплина, подразумевающая бег по природному рельефу в свободном темпе или в рамках соревнования. Главное отличие от кроссового бега — в ландшафте. Для трейлраннинга обычно выбирают холмы и даже горы, а также пустыни и густые леса.

Таким образом, увиливая от пробежек, от дежурств, от каких-либо обязанностей, мы увиливаем от жизни.

Когда я был молод, то встречался с девушками, но не хотел жениться – это же ответственность. Вдруг потом придется разводиться, а как же дети и совместно нажитое имущество? А вдруг я не смогу прокормить детей? Для меня это был очень болезненный вопрос – дети.

Начиная встречаться с другой девушкой, я задавал себе вопрос: хочу ли я взять на себя ответственность за этого человека? И женился, когда ответил себе на этот вопрос положительно! Конечно, решение было принято не совсем разумом (кто вообще женится исходя из логических умозаключений?), но с тех пор у меня появились дополнительные стимулы для того, чтобы двигаться вперед.

И я заметил, если человек не может взять на себя ответственность за то, что происходит в его жизни, появляется некая внутренняя пустота, которую он начинает заполнять в меру своего разумения: кто-то встречается со всеми подряд женщинами, кто-то пьет, употребляет разные вещества, кто-то бездумно смотрит телевизор или играет ночь напролет в компьютерные игры. Есть много способов. Таким образом, он пытается как бы отрешиться от того факта, что он сам хозяин своей жизни.

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле мы не бессильны, а безвольны.
Франсуа де Ларошфуко

У таких людей постоянно кто-то виноват, внешние обстоятельства, правительство, не в той стране живем, не в той семье родился, нет таланта, сейчас уже поздно что-либо менять… Я думаю, вы узнаете в этих высказываниях кого-то из знакомых. И еще добавите массу оправданий, которые слышите каждый день.

Такие высказывания мы произносим про себя или вслух, часто даже не замечая этого.

– Уж у меня какие обстоятельства! – расскажет каждый из нас.

– Но вы знаете, у меня были обстоятельства еще хуже, когда я вообще все терял и начинал снова….

– Но то у тебя, а у меня не так, как у всех! У меня все вообще плоохо! А вот сколько людей пыталось что-то изменить – у них не получилось!

И собирают таким образом “истории неуспехов”.

А вы попробуйте просто поверить, что у вас получится! И собирайте даже маленькие истории, но успехов! Потому что все мы созданы по образу и подобию Бога – Он творил этот мир, а мы творим свой! Это написано/переписано, но очень сложно понять и самое главное – принять.

Принять тот момент, что ты сам создал свою жизнь. Своими мыслями, решениями и действиями!

Конечно, есть и влияние исходных данных – не получится у безногого футболиста стать чемпионом среди здоровых. Но он может стать чемпионом на параолимпиаде!

У каждого свой путь.

Не нужно смотреть на других, когда несешь свой крест. Нужно смотреть вперед, в гору. Это часто очень больно и сложно.

Надо ответить себе на три вопроса:

1. Кто мой злейший враг?
2. Какое препятствие мне сложнее всего преодолеть?
3. Кто может изменить мою жизнь к лучшему?

Настоящее хобби нашего поколения – это нытьё и тупая болтовня ни о чём. Неудачные отношения, проблемы с учёбой, начальник-мудак… Это всё полная фигня. Есть только один мудак – это ты. И ты сильно удивишься, если узнаешь, как много можно изменить, просто оторвав жопу от дивана.
Джордж Карлин

Сложно жить, да? Вообще ничего сложного, если примешь решение взять ответственность за свою жизнь.

Скажи себе вслух: – Этого человека, и все, что его окружает, придумал и создал я. Но я так больше не хочу. Я хочу изменить свою жизнь. Меня она не устраивает. Я изменю ее к лучшему! Я стану лучшей версией себя! Я хозяин своей жизни!

И начни с малого. Например, читай хотя бы по одной странице в день, сделай одноминутную зарядку/ подними бутылку в парке и положи в урну.

Ведь быть хозяином на своей земле – это не означает рассуждать о политике и критиковать других, а относиться к ней, как хозяин. Так же, как и к своей жизни. Кто, кроме тебя, наведет в ней порядок?

Возьми обязательства перед собой и другими людьми изменить свою жизнь. Ведь только ты можешь это сделать, и никто другой.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Что значит брать на себя ответственность. 7 основных требований

Как коуч я получаю много запросов от людей, которые говорят, что хотят улучшить свою жизнь. Они мечтают о лучшей жизни и заявляют, что сейчас время, когда они готовы принять необходимые решения и предпринять необходимые действия, чтобы воплотить эти мечты в реальность. Имея ограниченное количество времени, я должен быть осторожен с тем, где я распределяю свое время . Невозможно тренировать всех индивидуально, как бы мне ни хотелось.Чтобы помочь себе принять решение, я пытаюсь разделить тех, кто задается вопросом, на тех, кто берет на себя ответственность за свою жизнь, и тех, кто не берет на себя ответственность за свою жизнь.

За многие годы коучинга я узнал, что люди, которые не берут на себя ответственность за свою жизнь, вряд ли преуспеют в том, чтобы внести в свою жизнь существенные изменения. Коуч будет большим подспорьем, но именно клиент должен взять на себя ответственность за реализацию согласованных изменений. Я научился распознавать некоторые сигналы, указывающие на то, готов ли человек брать на себя ответственность или нет.Стоит потратить несколько минут на то, чтобы проанализировать собственное поведение и определить, берете ли вы на себя ответственность за свою жизнь или нет.

7 признаков того, что вы берете на себя ответственность за свою жизнь

Если вы хотите знать, принимаете ли вы ответственность за свою жизнь, прочтите следующие 7 пунктов и честно спросите себя «Применяю ли я этот принцип?»

1. Знать, кем вы хотите быть

Для успешной и счастливой жизни нужен план.Вам нужно знать, кем вы хотите быть и что для вас важно. Четкая цель и ценности будут определять ваше решение и дадут вам возможность расставить приоритеты и сосредоточиться на важных вопросах.

На самом деле, есть только один человек, которым ты можешь быть успешным — ты сам. Но одна из самых сложных вещей для понимания в этом мире — это то, кем вы являетесь на самом деле. Это путешествие длиной в жизнь, которое вы вряд ли когда-нибудь завершите. Но чем больше вы понимаете свою истинную природу и природу мира, в котором живете; тем счастливее и здоровее вы будете.Вы можете отправиться в это путешествие, только если возьмете на себя ответственность за свою жизнь.

Образ жизни, основанный на ценностях

Определите, определите и расставьте приоритеты в отношении ценностей, которые делают вас тем, кто вы есть на самом деле, с помощью «Жизни, основанной на ценностях».

2. Знать, чего вы хотите

Когда вы знаете, чего хотите от жизни, вы можете взять на себя ответственность за каждое свое решение и действие. Эти решения могут быть основаны на их способности помочь вам приблизиться к той жизни, которую вы хотите.Вы ставите эффективные цели и вы их преследуете.

Наличие чего-то, к чему нужно стремиться, может дать вам небольшое руководство к действиям, которые вам необходимо предпринимать каждый день. Это также позволяет измерить каждый день, если вы предприняли необходимые действия или нет. Тем не менее, важно отметить, что цели — это не то, за что стоит ругать себя. Они просто упрощают руководство и принятие решений.

Когда вы берете на себя ответственность за свои цели, вы ставите в приоритет то, что, как вы знаете, необходимо сделать, а не то, что было бы хорошо сделать.Это также может снять с вас сильный стресс и напряжение.

Окончательное руководство по постановке целей

Научитесь ставить важные цели, которые будут вдохновлять и мотивировать вас.

3. Не обвинять других

Обвинять других — это простой выход, и это ловушка, в которую мы все попадаем. Но когда вы обвиняете других, то на самом деле вы заявляете, что неспособны исправить ситуацию. Когда что-то идет не так, обвинение других лишает вас вашей власти, но когда вы берете на себя ответственность; ваша основная задача — определить, что пошло не так, чтобы вы могли исправить это.Даже если кто-то другой облажался; попробуйте запомнить следующее:

• Вряд ли они намеренно облажались
• Вероятно, вы тот человек, который просил их выполнить задание
• Вы могли заранее проверить, могут ли они сделать то, о чем от них просят
• Самое главное обвинение не решит проблему

Чтобы исправить проблему, вам нужно взять на себя ответственность, определить, что пошло не так, определить, что вы можете сделать по-другому в следующий раз, и претворить свой план в жизнь.Если вам нужно сказать кому-то еще, что его производительность должна улучшиться, используйте конструктивный подход обратной связи. Выберите усиление силы, а не нападение.

Связанные

Чтобы узнать больше о предоставлении обратной связи, не обвиняя других, ознакомьтесь с моей статьей о конструктивной обратной связи.

4. Не винить себя

Просто потому, что вы не собираетесь обвинять других; это не значит, что вы должны винить себя. Позвольте мне прояснить, обвиняете ли вы других или себя, обвинение ослабляет тех, кто вовлечен в процесс, и блокирует ваше рациональное мышление и творчество.Вам не нужно кого-то наказывать; вам нужно решить проблему. Возьмите на себя ответственность за ситуацию, определите изменения, которые вам необходимо внести, и внесите их.

Всегда нужно помнить, что человеческое действие / бездействие играет роль только в любой ситуации. Здесь задействовано множество других факторов, каждый из которых будет играть роль в любом результате. Единственное, на чем вы обычно можете сосредоточиться, — это человеческая роль, поэтому вы стремитесь ее изменить. Не надо ругать себя так, будто вы намеренно что-то напортачили.Просто определите, что вы можете изменить, и измените это.

Жизнь постоянно находится в состоянии приливов и отливов, и мы постоянно учимся, поэтому рассматриваем каждую проблему как возможность учиться и расти на основе опыта.

5. Будьте честны с собой

Чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь, вы должны сначала отказаться от всех оправданий. Вы знаете те старые истории, которые вы выдаетесь за факты жизни, так что вы даже не пытаетесь внести необходимые изменения, e.г .:

• Я слишком стар
• Я слишком молод
• Я слишком занят
• Я не могу себе этого позволить
• С такими людьми, как я, такого не бывает

Я мог бы привести еще много примеров, но я уверен, что вы поняли суть. Избавьтесь от отговорок; вырезать Б.С .; взять на себя ответственность за свою жизнь и внести изменения, которые вы действительно хотели бы внести.

6. Признание того, что вы получаете выгоду от Статус-кво

Если что-то в вашей жизни нужно изменить, но вы не меняете этого; вы каким-то образом извлекаете выгоду из ситуации.Вы могли бы легко найти оправдания, но когда вы берете на себя ответственность, вы определяете способы, которыми вы извлекаете выгоду из текущей ситуации, а затем пытаетесь сохранить эти преимущества даже после того, как вы внесли необходимые изменения.

Например, если вы проводите слишком много времени, распивая алкоголь в пабе, вы сначала должны изучить, в чем заключаются преимущества. Если вы понимаете, что преимущества заключаются в том, что вам нравится общаться с друзьями, вы можете организовать общественные мероприятия в другой среде. E.грамм. званые обеды, театр, кино и т. д. Это значительно увеличит ваши шансы успешно изменить свои привычки, связанные с употреблением алкоголя. Однако, если вы не признаете и не осознаете преимущества, ваши шансы на успех значительно уменьшатся.

7. Знание того, что у вас есть выбор

Из всех глупых историй, которые мы рассказываем себе, возможно, самая глупая из всех — это то, что «у меня не было выбора». Когда мы делаем что-то, о чем сожалеем или знаем, что нам действительно не следовало делать, мы используем эту красоту отговорки.Мы думаем, что это снимает с нас всякую ответственность за результаты наших решений.

Вне зависимости от ситуации выбор есть всегда. Это может быть неприятный выбор, и может показаться, что реальной альтернативы нет, но вы все же должны сделать выбор. Самые эффективные люди берут на себя ответственность за свой выбор и готовы их поддержать; даже если это делает их непопулярными.

Целенаправленная жизнь

Принятие на себя ответственности начинается с четкого понимания цели своей жизни.Откройте для себя свою цель с курсом «Целенаправленная жизнь».

Заключение

Если вы хотите создать счастливую, здоровую и успешную жизнь, вы должны взять на себя ответственность. Принятие на себя ответственности — это не разовое действие. Вы должны нести ответственность за каждое решение, которое вы принимаете в своей жизни; то, что вы выбираете делать, и то, что вы решаете не делать. Нет ничего плохого в том, чтобы мечтать о лучшей жизни, на самом деле визуализация может быть мощным инструментом, но если вы не возьмете на себя ответственность и не начнете действовать, эта лучшая жизнь никогда не будет ничем иным, как мечтой.

Изображение предоставлено: Wixphoto.com

Что значит брать на себя ответственность за свою жизнь? — Mvorganizing.org

Что значит брать на себя ответственность за свою жизнь?

Принятие на себя ответственности за свою жизнь означает понимание того, что вы полностью отвечаете за свою судьбу своими собственными решениями. Это означает иметь четкое представление о том, чего вы хотите от жизни, иметь план того, как этого достичь, и сознательно принимать решения, которые приближают вас к достижению ваших желаний.

Что такое квота ответственности?

Еще цитаты об ответственности Мужчины, которые делают что-то без предупреждения, получают наибольшую зарплату. Реальную свободу любого человека всегда можно измерить степенью ответственности, которую он должен взять на себя за собственное благополучие и безопасность. Не обращайте внимания на ваше счастье; выполняй свой долг.

Почему в жизни важна ответственность?

Ответственность важна, потому что она обеспечивает понимание цели в дополнение к повышению устойчивости к невзгодам на индивидуальном и общественном уровне.Как и пристрастие, уклонение от ответственности может быть приятным в краткосрочной перспективе, но приводит к экспоненциальному ухудшению боли и страданий в долгосрочной перспективе.

Как вы несете ответственность за свои действия?

4 способа взять на себя ответственность за свои действия

1. Перестаньте обвинять других. Когда вы слишком заняты, указывая пальцем на других, становится трудно увидеть свои недостатки.
2. Перестань жаловаться. Жалобы, как и обвинение других, ни к чему не приведут.
3. Измените свою точку зрения.
4. Признайте свои ошибки.

Как я могу нести ответственность?

9 способов взять на себя ответственность за свою жизнь

1. Возьмите на себя ответственность за свои мысли, чувства, слова и действия.
2. Хватит обвинять.
3. Хватит жаловаться.
4. Отказываюсь принимать что-либо личное.
5. Сделайте себя счастливым.
6. Живите настоящим моментом.
7. Используйте силу намерения.
8. Почувствуйте себя спокойным и уверенным.

Как вы описываете ответственность?

состояние или факт ответственности, подотчетности или подотчетности за что-либо в пределах своих полномочий, контроля или управления. Пример ответственности: ответственность за этот беспорядок лежит на вас! особое бремя обязательств на того, кто несет ответственность: ответственность власти.

Что значит быть ответственным?

Ответственность. Быть ответственным — значит быть надежным, сдерживать обещания и выполнять взятые на себя обязательства.Это принятие последствий того, что мы говорим и делаем. Это также означает развитие нашего потенциала. Ответственные люди не оправдывают свои действия и не обвиняют других, когда что-то идет не так.

Ответственность — это навык?

Личная ответственность — это навык, который большинство людей не упоминают в своих резюме, но он имеет решающее значение на рабочем месте. Другими словами, быть личной ответственностью означает брать на себя ответственность за свои действия, слова и производительность на работе. Ответственные сотрудники понимают, что они полностью контролируют себя.

Какой пример личной ответственности?

Обязанность делать все возможное, чтобы выполнять свои жизненные роли, будь то социальные или экономические. Например, стараться хорошо выполнять свою работу и быть хорошим родителем.

Что такое навыки ответственности?

Навыки ответственности показывают, что на вас можно положиться, если вы сделаете свою работу правильно. Если у вас есть сильные навыки ответственности, вы с большей вероятностью возьмете на себя ответственность за результаты своих действий.Руководители могут быть уверены, что вы сделаете свою работу вовремя, без повторных напоминаний.

Насколько важна моральная ответственность?

Вынесение суждений о том, несет ли человек моральную ответственность за свое поведение, и возложение ответственности за действия и последствия действий на других и самих себя, является фундаментальной и привычной частью нашей моральной практики и наших межличностных отношений.

Какова наша моральная ответственность перед Богом?

Бог создал людей, чтобы они были свободными моральными агентами, обладающими врожденной способностью выбирать и решать для себя, какой образ действий они предпринять.При выполнении этих действий они проявляют свободную волю. Бог по-прежнему оставляет моральную ответственность в руках Своих творений.

Несем ли мы моральную ответственность?

Поскольку человеческие действия на соответствующем уровне описания являются частью вселенной, из этого следует, что люди не могут действовать иначе, чем они действуют; свобода воли невозможна. Поскольку моральная ответственность, похоже, требует свободы воли, жесткий детерминизм подразумевает, что никто не несет моральной ответственности за свои действия.

Несем ли мы ответственность за свои действия?

Мы не несем ответственности за то, что нам говорят.Но мы несем ответственность за свои действия. Когда мы не несем ответственности за свои действия, мы упускаем возможность исправить свои ошибки, заставляя повторять эти ошибки снова и снова. В заключение, наши мысли контролируют наши действия.

Считаете ли вы, что быть с Богом — это моральная ответственность человека?

Как христианин или как человек, который верит в Бога, я могу сказать, что моральная ответственность человека — быть с Богом. Это моральная ответственность просто потому, что это то, что мы должны делать или это то, что мы должны делать, основываясь на законе страны и божественном законе.Ожидается, что люди будут ответственными существами.

Что делает действия моральными?

Когда можно сказать, что конкретное действие является моральным? Моральный поступок должен быть нашим собственным поступком; он должен исходить из нашей собственной воли. Если мы действуем механически, в нашем поступке нет морального содержания. Такое действие было бы моральным, если мы считаем правильным действовать как машина и поступать так.

Ответственны ли психопаты за свои действия?

Психопат обладает способностью действовать в рамках морального кодекса, когда он этого хочет, и поэтому несет ответственность за свои действия, когда он нарушает этот кодекс, потому что он знает, что делает что-то, что общество считает неправильным.

Психопаты винят других?

Согласно Клекли, психопаты демонстрируют ненадежность, в то время как PCL упоминает «безответственность», а PPI описывает психопатов как проявляющих «экстернализацию вины», то есть они обвиняют других в том, что на самом деле является их ошибкой.

Где содержатся психопаты?

Уголовная ответственность. Таким образом, осужденные психопаты попадают в тюрьму, как и другие осужденные преступники, и часто им грозит более суровое наказание, чем непсихопатическим преступникам.

Выбор

слов — бери / бери + ответственность

Общая разница между «взятием на себя» и «взятием на себя» в этих трех случаях :

когда вы берете на себя ответственность за что-то, это обычно означает, что вы принимаете на себя ответственность и действуете соответствующим образом, например, выполняя свою работу (как родитель, ученик, учитель или банкир), а также вы можете и не полагайтесь на других, которые сделают вашу работу за вас.

Но

Когда вы берете на себя ответственность за что-то, это обычно означает, что вы берете на себя новую ответственность за то, за что вы не несете или не должны были нести ответственность.

Есть и другие способы использования этих терминов, но все эти предложения относятся к личным и семейным обязанностям, а не к социальной или политической ответственности.

«Пары DINK отказываются играть роль родителей и (брать на себя) обязанности по выращиванию потомства.«

DINK пара: «пара с двумя доходами и без детей». У них нет детей, поэтому я бы использовал , взяв на себя обязанности (потому что они не хотят их иметь).

«Мать стареет, но я не (взял на себя) ответственность за ее содержание».

Это сложно, потому что это проблема китайской культуры. Если вы старший сын, то ваша мать — ваша ответственность, и вы должны принять это (принять) или нарушить культурные нормы.Если вы не старший, значит, вы говорите о том, что не берете на себя ( берет на себя ) чьи-то обязанности по отношению к вашей матери. В семье моей жены все шесть дочерей (без сыновей) в равной степени вносят свой вклад в поддержку своих родителей, поэтому каждая из них берет на себя определенной ответственности , хотя она и не обязана, а старшая дочь не может себе этого позволить. поддержать их самостоятельно.

«Она готова мужественно взять на себя ответственность жены.(Примечание: ее муж тяжело болен в больнице.) «

Это зависит от того, новая ли она жена или старая жена этого мужа. Если брак новый, а болезнь новая, тогда я бы использовал дубль , потому что такие обязанности неожиданны для новых браков. Если, как в моем случае, когда моей покойной жене нужно было, чтобы кто-то был ее ежедневным опекуном в течение последних девяти месяцев ее жизни (у нее был рак), после одиннадцати лет брака я бы использовал , беру на себя ответственность послушного и любящего муж.Это часть брачных клятв, но хотя почти никто не готов к такому, мне казалось, что это единственное, что нужно сделать, хотя я мог позволить себе заплатить за это кому-то другому. Если бы я заплатил кому-то другому, я бы уклонился от своих обязанностей, но, приняв их, я не добавил ничего неожиданного к своим обязанностям.

Как взять на себя ответственность за свои действия и жизнь: 11 советов, которые не касаются ерунды!

Мы все знаем, насколько напряженной может быть жизнь, и как быстро все может немного… выйти из-под контроля! Так легко винить в этом других людей или обстоятельства вокруг себя.

Активность и ответственность за то, что происходит в вашей жизни, — одно из самых важных дел, которые вы когда-либо сделаете, и одно из лучших.

Когда вы знаете, что происходит в вашей жизни, вы действительно можете начать формировать свое будущее.

Что значит брать на себя ответственность за свои действия?

По сути, это означает признание той роли, которую вы играете в своей жизни — хорошие моменты и плохие.

Вместо того, чтобы искать виноватого кого-то или что-то еще, вы должны признать, что вы несете ответственность за происходящее.

Конечно, другие люди и факторы имеют влияние, но вы несете ответственность за свои действия и все, что происходит в пределах вашего контроля.

Это означает извинение, если вы сделали что-то не так, или, по крайней мере, признание того, почему кто-то может ожидать от вас извинений!

Это означает признание того, что ваши собственные действия могли привести вас к ситуации, в которой вы находитесь, нравится вам это или нет.

Хорошая новость в том, что это также означает радовать себя, когда вы делаете что-то великое.Признайте свою потрясающую презентацию, которую вы сделали на работе, и возьмите на себя ответственность и отдайте должное за ту тяжелую работу, которую вы вложили в нее. Гордитесь собой, когда у вас что-то получается.

Так что это еще не все мрак и гибель. Признание своих действий также может означать проявление заслуженного уважения к себе.

Мы все слышали разные высказывания о том, что нужно быть ответственным за собственное счастье, и в этом так много правды.

Активизировавшись и признав, что ваши действия имеют последствия, вы можете найти способы сделать эти последствия положительными.

Осознав, что вы отвечаете за свою жизнь, вам будет намного легче начать создавать и поддерживать свое собственное счастье.

Почему так важно нести ответственность?

Подотчетность имеет решающее значение для хороших отношений с людьми вокруг вас, а также с самим собой.

Коллеги, например, не хотят работать вместе с кем-то, кто не может получить конструктивную обратную связь. Они хотят работать с кем-то, кто осознает свои ограничения, а также свои сильные стороны, и кто не боится реагировать на мнение других и при необходимости менять положение вещей.

Друзья и члены семьи, как правило, уделяют гораздо больше времени, чем коллеги по работе, но это не значит, что они позволят вам двигаться вечно.

Они будут готовы позволить некоторым вещам ускользнуть, позволить вам вырасти в себя и не брать на себя полную ответственность за все все время. Тем не менее, есть пределы!

В какой-то момент близкие в вашей жизни будут ожидать, что вы подойдете и понесете ответственность.

Интимные отношения работают одинаково — равенство важно в любых отношениях, поэтому принятие ответственности имеет решающее значение для сохранения этих связей.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

11 способов начать брать на себя ответственность

Теперь, когда вы знаете, насколько важно для вас брать на себя ответственность за свои действия и свою жизнь, как вы этого добиваетесь?

Ну, можно…

1. Перестаньте обвинять других

Во-первых, очень быстро надоедает! Даже людям, которые вас обожают, будет скучно, что вы постоянно обвиняете других в том, что находится в вашей власти.

Во-вторых, вас это утомляет.Если вы перекладываете вину на , вы часто чувствуете, что непостоянен, не так ли? Мы часто знаем, когда перекладываем вину на кого-то другого, и это может вызвать у нас чувство вины и истощение. Это несправедливо по отношению к другому человеку, которого вы обвиняете, и это также несправедливо по отношению к вам.

2. Хватит оправдываться

Подобно обвинению других людей, извинения позволяют вам уклоняться от ответственности за то, как сложилась ситуация.

Конечно, есть вещи, которые вам неподвластны, но многое тоже под вашим контролем.

Может быть, вы опоздали на ужин с другом. Вместо того чтобы жаловаться на пробки в пути, просто будьте честны и скажите, что вы не оставили достаточно времени или не учитываете пробки в час пик.

И чтобы в первую очередь не искать оправданий, подумайте о способах, которыми вы можете предусмотреть непредвиденные обстоятельства в своих планах.

Спросите, как вы можете быть готовы к тому, что что-то пойдет не так. Какой у вас план Б? Что вы можете сделать, чтобы не доставлять неудобства другим?

3. Перестань жаловаться на свою ситуацию

Конечно, ваша жизнь может в некотором роде отстой, но если все, что вы когда-либо будете делать, это говорить о том, насколько она отстойна, ничего особенного не изменится.

Опять же, не все находится под вашим контролем, но там, где у вас есть контроль, вы должны быть готовы его взять.

Стонать о своей ситуации — это часто то же самое, что размахивать белым флагом и принимать его как постоянный и непреодолимый.

У вас больше силы, чем вы думаете.

4. Выполнение обещаний и обязательств

Вы сказали, что что-то сделаете?

Тогда сделай это.

Будьте тем, кто верен своему слову и чьи обещания что-то значат.

Конечно, если возникнет что-то неотложное, вы можете объяснить другому человеку, почему вы не можете сделать то, что обещали.

Но эти времена должны быть немногочисленными и далекими, и причины для них должны быть подлинными и важными.

Это означает, что вы не можете отменить планы на ужин, потому что у вас был тяжелый день на работе. Мир не должен так легко зайти в тупик.

Отчасти это связано с пониманием того, когда не следует брать на себя твердые обязательства или обещания, которые, как вы знаете, вы не сможете выполнить.

Будьте реалистом и говорите, что вы что-то сделаете, только если вы действительно хотите или собираетесь это сделать.

5. Знайте, чего вы действительно хотите от жизни

Большая часть ответственности за свою жизнь — это знать, какую жизнь вы хотите вести.

Конечно, иногда это может быть трудно понять, но это процесс, который вы должны стараться придерживаться и проходить столько раз, сколько необходимо для того, чтобы сформулировать конкретные и реалистичные цели в своей жизни.

6.Принять меры

Как только вы узнаете, чего хотите от жизни, вы сможете делать то, что приближает вас к этой точке.

Первые 3 пункта выше — обвинение других, оправдание и оплакивание своей ситуации — все имеют одну общую черту: они не требуют никаких действий.

Вместо этого, если вы что-то сделали, что-то не сделали или просто плывете по жизни, ваше следующее действие очень важно.

Вам нужно исправить ошибку? Тебе нужно извиниться за то, что ты чего-то не делаешь? Вам нужно установить курс и делать что-то, чтобы расти в жизни?

Принятие мер имеет решающее значение для выполнения ваших жизненных обязанностей.

7. Простите себя, когда что-то идет не так

Вы несовершенны и будете делать ошибки.

Хотя важно, чтобы вы признали эти ошибки, не менее важно простить себя за них.

Ни один человек не является непогрешимым — все мы делаем ошибки. Но важно то, как вы относитесь к ним эмоционально.

Будьте нежны с собой и знайте, что ошибки не делают вас плохим человеком. Фактически, ошибки — это уроки, которые сделают вас лучше, если вы будете учиться на них.

8. Избавьтесь от плохой привычки

Знайте, что уход от ответственности — это такая же привычка, как и осознанное решение. Это образ мышления, который вы создаете и укрепляете путем многократного выполнения.

Это может привести к случайному отталкиванию близких вам людей. Вы можете случайно обвинить в чем-то любимого человека, потому что привыкли снимать с себя ответственность. Это действительно может испортить отношения в вашей жизни.

Важно помнить, что каждое небольшое уклонение от ответственности накапливается и может вызвать проблемы позже.

Но избавление от привычки начинается с определения и принятия ее такой, какая она есть. Как только вы это сделаете, вы станете более осведомленными — более осознанными — того, когда вы это делаете. И это дает вам возможность остановиться, прежде чем вы нажмете на этот словесный (или мысленный) курок.

9. Положи это на бумагу

Может помочь, если вы начнете записывать.

Наши мысли и чувства могут стать очень беспорядочными и подавляющими, поэтому становится действительно сложно осознать, что на самом деле происходит.Иногда мы даже не осознаем, что не берем на себя ответственность за свои действия, потому что не полностью осознаем, что происходит.

Если это звучит знакомо, пора внедрить новый процесс.

Запишите, как вы относитесь к определенным событиям или людям. Тот проект групповой работы, который не пошел по плану? Запишите ту роль, которую вы в ней сыграли, и объективно подумайте, насколько хорошо вы это сделали.

Если вы можете искренне сказать, что ваш вклад был безупречным, хорошо.Если нет, а вы настоящий человек (!), Подумайте, как бы вы могли больше помочь или пойти дальше.

Записав эти идеи, вы поймете, что в собственном безопасном пространстве у вас есть место для роста.

Конструктивная обратная связь от других может казаться пощечиной, какой бы благонамеренной она ни была. Наблюдая за тем, что вы наблюдали в себе, вы почувствуете себя более комфортно, принимая обратную связь, и научитесь контролировать свое поведение.

10. Определите причины вашего отказа

Какие ситуации могут привести к тому, что вы откажетесь от своих обязанностей?

Есть ли в вашей жизни области, где вы часто прибегаете к обвинениям, оправданиям или стенаниям, упомянутым выше?

Если вы можете определить ситуации, в которых вы отказываетесь нести ответственность за свои действия, вы можете найти способы по-другому думать о них.

Возможно, есть люди, с которыми вы не можете смириться с какой-либо виной, потому что это заставляет вас чувствовать себя неполноценным или некомпетентным.

В любом случае, знание того, когда, где и почему вы отказываетесь нести ответственность за свою жизнь и действия, является важным шагом в решении этой проблемы.

11. Признайте свой выбор

Жизнь полна выбора. Моменты, когда мы можем пойти по тому или иному пути.

Есть большой выбор. Остальные маленькие. Но важно понимать, что вы так или иначе делаете выбор.

Выявить неправильный выбор, который вы сделали, — нелегкая задача. Никто не хочет признавать, что был лучший вариант, который они не выбрали.

Но признание того, что выбор уже сделан и не может быть отменен, имеет большое значение для того, чтобы смириться с ним.

И теперь у вас есть выбор. Вы можете выбрать путь, который поможет исправить плохую ситуацию, или вы можете выбрать путь, который включает в себя зарытие головы в песок и отказ от ответственности.

Что вы выберете?

Почему вы должны это сделать и каковы преимущества?

Принимая на себя ответственность за то, что вы можете контролировать, вы будете более позитивно относиться к своей жизни в целом.

Уклонение от ответственности может заставить нас чувствовать себя разочарованными и более чем немного виноватыми.

Признавая то, что мы делаем, мы можем избавиться от этих негативных чувств. Конечно, мы все еще можем чувствовать себя плохо из-за того, что признаем, что не сделали все возможное, но, по крайней мере, у нас есть определенный уровень осведомленности и мы хотим работать над улучшением себя.

Этот позитивный настрой проактивен и заставит вас почувствовать себя намного лучше и в других аспектах вашей жизни. Приобретая лучшие привычки, вы улучшите свой образ мышления.

Вы будете чувствовать себя лучше и увереннее в том, что делаете, что может привести к лучшим результатам — беспроигрышная ситуация!

Проявляя ответственность, вы показываете, что уважаете себя и других. Это действительно может помочь улучшить ваши отношения на работе, а также с семьей, друзьями и партнером.

Вы получите огромную пользу от того, чтобы проявить себя и научиться управлять своим поведением, и заодно заслужите уважение других людей.

Итак, что вам действительно мешает?

Конечно, сначала это может показаться довольно пугающим и устрашающим, но вы будете поражены тем, как быстро меняется ваше мышление и поведение.

Мы не говорим, что нужно внезапно за все извиняться и постоянно чувствовать себя виноватым и угнетенным! Просто примите то, что вы человек и никогда не станете «идеальным» в собственных глазах.

Признавая, что вы делаете и как ведете себя, вы можете начать формировать свою жизнь к лучшему. Примите себя таким, какой вы есть, и найдите способы почувствовать себя лучше на этом пути.

3 простых совета, чтобы взять под свой контроль и стать более ответственным

Полезное руководство по ответственности: Что это такое, что значит быть ответственным человеком, как это приносит нам пользу, как я могу быть более ответственным человеком . Откройте для себя разницу между ответственностью и виной и все, что вам нужно знать о социальной ответственности.

Ответственность

Что мы понимаем под ответственностью? Если задуматься, эта концепция наверняка витала в наших головах с детства. Почти с того момента, как вы решаете, следовать ли правилам и подчиняться или «бросать вызов авторитету» (мама и папа), мы слышим слова «Вы должны нести ответственность».

Если вы спросите ребенка, что значит быть ответственным, он или она скажет что-то вроде «поступай правильно», «делай то, что говорят мама и папа», «делай мою домашнюю работу». Взрослые используют термин «ответственность», чтобы заставить детей понять и предположить, что они должны вести себя хорошо и выполнять задачи, которые от них требуют взрослые.

Считаете ли вы, что термин «ответственность» включает в себя нечто большее, чем просто обязательства? Что вам приходит в голову, когда вы думаете об ответственности?

Что значит быть ответственным?

Если мы посмотрим на этимологическое происхождение, то значение ответственности не столько связано с выполненными задачами или обязательствами, сколько с вовлеченными обязательствами .

Стать ответственным человеком означает иметь возможность осознанно принимать решения, вести себя так, чтобы улучшить себя и / или помочь другим.Самое главное, что ответственный человек принимает на себя последствия своих собственных действий и решений.

Слово «ответственность» происходит от латинского «респонсум» (тот, кто вынужден отвечать кому-то другому). Глаголы Respondere и Spondere тесно связаны между собой и широко использовались в юридической сфере. Первое означало защиту или оправдание факта в суде, а второе означало клятву, обещание или принятие на себя обязательства.

Таким образом, мы можем определить ответственное лицо как человека, который принимает результаты решений, которые он принимает.Оксфордский словарь определяет ответственность как: «Состояние или факт ответственности или виновности в чем-то.

Это определение ответственности подчеркивает необходимость для человека соблюдать негативные последствия своих действий.

Судя по тому, что мы видим, это термин, который имеет разные оценки и может быть довольно абстрактным, но мы регулярно используем его в нашей повседневной жизни.

Почему важно нести ответственность?

Ответственность дает нам много преимуществ.Он может помочь вам в достижении ваших целей и задач в любой сфере вашей жизни. Ответственность позволяет создавать принципы, нравы и помогает вести свою жизнь. Ответственность помогает нам:

• Быть более честными: Когда мы склонны говорить правду и выполнять свои обещания, окружающие нас люди поверят нам и увидят в нас честного человека.
• Будьте более независимыми: Предполагая, что последствия наших действий помогут нам принимать более правильные решения.
• Будьте надежнее: Будучи ответственными, мы завоевываем доверие других, а также обретаем уверенность в себе. Поступая правильно, мы будем чувствовать себя хорошо. И даже если мы ошибаемся, мы будем удовлетворены, потому что знаем, что сделали все, что в наших силах.

Ценность ответственности

Ответственности учат с детства. И в семьях, и в школах цель состоит в воспитании ценностей и нравственности.

Понятно, что каждому нужен целеустремленный и ответственный партнер, ответственные дети, которые не попадают в беду, ответственные родители и учителя, заботящиеся о детях, профессионалы, ответственно выполняющие свою работу.Это почему?

Потому что наличие таких людей вокруг нас вселяет уверенность, дает нам безопасность. Мы думаем: «Да, он ответственный человек, он сделает это, и все будет хорошо. Чувство безопасности — одно из основных требований пирамиды Маслоу.

Это одна из причин, почему в нашем обществе ответственность так положительно и высоко ценится, потому что она дает нам безопасность, уверенность и определенную стабильность.

Как я могу быть более ответственным?

Нет волшебной формулы, делающей нас более ответственными.Однако ответственности можно научить.

Если вы хотите выполнить свои цели, свои обязательства и обязательства, вам в значительной степени нужны предрасположенность и мотивация. Если вы все еще читаете это, то это признак того, что вы действительно хотите быть более ответственным, поэтому вот несколько рекомендаций для вас:

1. Установите цели: Важно знать, для чего мы что-то делаем. Чувство и направление помогают нам быть последовательными и продолжать выполнять свой долг. Если вы думаете, что цель слишком долгая, ставьте перед ней небольшие цели.Советую записать их. Это звучит глупо, но на бумаге они становятся реальностью. Написание целей поможет вам стать более ответственным!
2. Объективность: Что находится под моим контролем или до меня, а что нет? Составьте список вещей, которые зависят от вас, и вы можете их контролировать. Ваше внимание должно быть направлено на эти аспекты, потому что то, что не зависит от вас, не является вашей ответственностью.
3. Порядок действий: Если требуется много усилий, чтобы «одеться», лучше организовать работу.Если у вас есть распорядок дня, вы будете знать, что делать в каждый момент. Но не только это, иногда также помогает знание того, сколько времени вы должны приложить усилия. «Давай, до кино всего час занятий!»
4. Награды: Здесь играет роль внутренняя атрибуция. Если вы достигли того, что намеревались сделать, почему бы не признать это? Это ваш момент, похлопайте себя по плечу.
5. Будьте честны с собой: Вы потерпели неудачу, могли ли вы это контролировать? Возьмите на себя ответственность, примите на себя последствия и проанализируйте, что вы могли бы сделать по-другому, как бы вы улучшились в следующий раз?
6. Поделитесь своими планами: Я не говорю о публикациях в социальных сетях.Нет, я имею в виду нечто более интимное. Поговорите со своим партнером, матерью или лучшим другом и расскажите им, что вы собираетесь делать, когда и как. Таким образом, они будут спрашивать и проявлять больше вовлеченности, и выхода не будет, вам придется подчиниться.
7. Ввести в действие: Это означает, что вы можете взять на себя ответственность за действия. Например, забрать свою комнату, доставить на работу, приготовить еду и т. Д. Это конкретные формы поведения, которые вы можете взять на себя как обязанности и обязательства, которые необходимо выполнить, но вы не можете нести ответственность за последствия.Например, учитель может поставить вам пятерку, людям может понравиться или не понравиться приготовленная вами еда, или они будут льстить вам, но это не ваше дело. Поэтому укажите действия и задачи, на которые у вас есть ресурсы и желание, и продолжайте их!

Я не собираюсь вас обманывать, стать ответственным человеком в одночасье не получится. Это требует усилий и приверженности. Помните, ключ к успеху — последовательность. Я призываю вас сосредоточиться и получить это.

Вы можете начать с написания ваших конечных целей заглавными буквами, а их подтипы или подцели — с минускулами.Он начинается постепенно, постепенно, с принятия на себя ответственности.

Помните об ответственности за свои действия (а не за произвольные последствия). Если однажды вы не получите ожидаемого результата или не найдете ключей к использованию силы воли, не наказывайте себя. Анализируйте и думайте, что вы на правильном пути, потому что осознаете трудности и снова принимаете вызов.

Ответственность и вина

Вина — это не то же самое, что ответственность.Быть ответственным за что-то не значит быть виноватым. Эти вещи, которые кажутся такими простыми, но сколько раз вы удивлялись, говоря: «Это не моя вина!»

Чтобы понять друг друга, я расскажу вам историю, которая может показаться вам знакомой:

«Вы нашли сообщение в WhatsApp, как только встали. Вы должны закончить и сдать проект к 13.00. Кроме того, очень важно приходить на встречу вовремя и делать все идеально, потому что это очень важный клиент.Вы вкладываете в это задание все утро, все свои усилия. Когда вы выходите из дома, вы едете на метро, ​​но уже поздно. «Я должен был уйти раньше, меня поймают». Вы опоздали уже на пять минут. Вы выходите из метро, ​​а через проспект проходит митинг «Не могу поверить! Это должно было быть сегодня? » Вы идете на другой тротуар, вы опаздываете на 15 минут. Попадаете в офис, ждете лифта. Когда вы поднимаетесь наверх, вы смотрите на часы, прежде чем войти, но опаздываете на 20 минут.Клиент ушел, твой босс убьет тебя.

• Я сказал вам, что это так важно, что вы пришли вовремя! Посмотрите на время! Клиент очень рассердился из-за вашего опоздания! Это была ваша ответственность!
• Думаете, я сделал это специально? Я не виноват, что метро опоздали и на проспекте прошел митинг!

Что здесь происходит?

Все, что вы делали, было добрыми намерениями, усилиями и интересом.Однако из-за различных факторов вы не смогли выполнить проект вовремя.

• Какова реальная ответственность? Сдать готовый проект к 13.00.
• Кто виноват, что заказчик разозлился? Ответственность самого клиента, потому что мы не можем контролировать эмоции, которые испытывает другой человек.

Вина несет в себе неявные компоненты, которые нам совершенно не помогают. Например, — это не то же самое, что быть виновным в принятии решения. Что включает в себя вина?

• Добровольное действие: Чтобы заставить кого-то чувствовать себя виноватым, вам нужен активный поиск, чтобы получить такой результат.
• Результат будет отрицательным. Если вы в чем-то виноваты, это будет негативным.
• Суммируется: Тот факт, что мы обвиняем кого-то в событии, означает, что единственный способ предотвратить это — устранить виновника. Однако ответственность означает, что он или она совершали определенные действия, которые помогли добиться такого результата.
• Вина заставляет задуматься о причине — следствии: Не все в жизни происходит по причине и следствию. Большинство вещей зависит от множества факторов, как в истории, которую мы видели ранее. Даже иногда изменение одного из них не дает другого результата.

Важно помнить об этом, потому что иногда мы берем на себя ответственность за то, что не можем контролировать, что мы не могли бы изменить, даже если бы хотели изменить это изо всех сил.Чувство вины за события, результаты или ситуации, которые не зависят от нас, влияет на наше настроение, расстраивает и часто злит.

То же самое происходит, когда они заставляют нас чувствовать себя виноватыми. Мы считаем это несправедливым, потому что то, что произошло, тоже не входило в наши планы. Прежде чем обвинять кого-то, спросите себя, были ли получены отрицательные результаты намеренно другим человеком или нет. Убедитесь, что вы сделали все, что в ваших силах, чтобы выполнить свои обязанности.

Ответственность: Почему я чувствую себя плохо, когда не несу ответственности?

В социальной психологии, теория Винера, теория атрибуций относится к объяснениям, которые каждый из нас дает причинам, причинам или результатам того, что с нами происходит.Атрибуты имеют сильное влияние на то, как мы себя чувствуем, как мы относимся к другим и даже как мы действуем. И, конечно же, это влияет на нас, когда мы берем на себя ответственность.

Есть:

1. Внешние ссылки: Когда объяснение или причина фактов переносятся на что-то внешнее. Мы не несем ответственности. Например, когда мы говорим, что «действует мне на нервы» , как если бы мы не контролировали их, и это было неизбежно. Большинство людей используют этот тип атрибуции, чтобы избежать ответственности, делая это неправильно.Другой случай может быть, когда мы говорим «это была такая неудача» , подразумевая, что у нас есть все навыки и способности, необходимые для получения оптимального результата, однако случай отрицательно повлиял на результат = нулевая ответственность.
2. Внутренняя атрибуция: Объяснение или причина фактов находится в нас самих. Его можно использовать, когда вы добьетесь успеха «благодаря мне это случилось», «без моих усилий это было бы невозможно» . Также в ситуации, когда мы знаем, что были негативные последствия для другого, и предполагаем, что мы были вовлечены.Мы просим прощения, взяв на себя ответственность «Мне очень жаль», «Извините, я не осознала» .

Очевидно, что стиль атрибуции человека может иметь большое влияние на его самооценку, самооценку и, почему бы и нет, его счастье. Например, тот, кто не берет на себя ответственность за свои достижения из-за чрезмерной скромности, будет иметь низкую самооценку. Создается впечатление, что его достижения никогда не зависят от него. Напротив, человек, который всегда верит в свои заслуги, будет производить впечатление самодовольного, высокомерного и самовлюбленного человека.

Как вы думаете, что произойдет, если мы будем использовать внутреннюю атрибуцию для отрицательных результатов и внешние для положительных? Точно так же.

Мы должны быть последовательными и объективными. Хорошо следовать нашим принципам и брать на себя ответственность за последствия того, что мы делаем неправильно, но за то, что делаем хорошо. Это даст нам эмоциональное равновесие и повысит нашу уверенность в себе.

3 совета, как быть более социально ответственными

Когда мы говорим о социальной ответственности, мы имеем в виду определенные конкретные руководящие принципы, установленные в данном обществе, с целью обеспечения того, чтобы сосуществование было правильным, мирным и приводило к благополучию. -существование.

Социальная ответственность влияет на отношения с другими людьми, но также и с самим собой:

Совет 1: Приверженность

Одним из аспектов социальной ответственности является приверженность. Мы постоянно берем на себя обязательства. В нашей работе с семьей, друзьями, партнерами и т. Д. Обязательство означает дать кому-то обещание и выполнить его.

Это забавно, потому что во многих случаях мы даем себе обещания и пропускаем их. «В понедельник я обязательно начну здоровую пищу», «Хожу в спортзал три дня в неделю, без оправданий».Я абсолютно уверен, что одно из этих обещаний является для вас сигналом, и я также уверен, что одно из них не было выполнено. Вам не кажется странным, что, хотя мы привержены самим себе, мы не выполняем свои обещания? Представьте, что произойдет, если вы дадите эти обещания кому-то другому:

• «В этот понедельник, да или нет, бабушка, я позабочусь о тебе»: Но ты не появляешься.
• «Сегодня мне нужно работать, а завтра я помогу тебе учить сына»: Но ты ему не поможешь.
• «Я преподаю в спортзале три дня в неделю». Но ты не появляешься.

Почему ответственность и обязательства по отношению к другим кажутся более важными, чем для нас самих?

Совет 2: Обязательства

Второй аспект социальной ответственности — это обязательства. Их учат с детства. В любом возрасте и на каждом этапе жизни мы должны учиться и включать в свой репертуар различные задачи, чтобы адаптироваться к обществу.Это наши обязанности и / или обязательства.

Часто об этих обязательствах не говорят вслух, их просто принимают на себя. У нас есть определенные виды деятельности, которые становятся частью наших обязательств. Например, мама всегда ставит стиральную машину, папа всегда делает покупки, мой брат всегда достает собаку, я накрываю стол.

Что, если однажды мама выйдет с работы поздно? Нет чистой одежды

Что, если однажды мой брат забудет вывести собаку? Он писает в доме

Что, если у папы нет машины, чтобы пойти за покупками в тот день? Нет еды

Они могут показаться крайними примерами, потому что обычно происходит ротация обязанностей.Однако иногда такое случается, и мы оказываемся в ситуации типа «Мама, у меня нет никакой одежды!» Папа, ты не купил мне печенье, которое мне нравится! »,« Джон арестован, потому что собака писала! »

Я приглашаю вас рассмотреть примеры, в которых окружающие вас люди имели неявные обязательства и ответственность, не согласованные, не выполняли их, и это превратилось в конфликт, когда дело доходит до принятия последствий. Чья это ответственность? Чья это вина?

Совет 3: Сила воли

Сила воли может быть определена, когда мы продолжаем прилагать усилия и жертвовать для достижения цели или задачи, которые принесут нам большое удовлетворение в их достижении.

Это становится более актуальным, когда речь идет о краткосрочных целях. Проще сохранить силу воли. Поэтому хорошо ставить небольшие цели, когда усилия должны быть постоянными в течение длительного периода времени.

Это также помогает задаться вопросом, почему. Почему я решил это сделать? Я все еще хочу этого? Что мне нужно сделать, чтобы его получить? Ответы на эти вопросы придадут вам сил и заставят подтвердить свое решение, побуждая вас продолжать движение вперед!

Как всегда, я приглашаю вас оставить комментарий ниже, что вы думаете? Что вы делаете, чтобы нести ответственность? Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, продолжайте.

Эта статья изначально написана на испанском языке Патрисией Санчес Сейсдедос, переведена Алехандрой Салазар.

Psicóloga Sanitaria especialista en Psicología clínica.
Enamorada de las relaciones entre pensamientos, emociones y comportamiento humano.
Descubramos conocimientos corretiendo información
«Cada uno es dueño exclusivo de sus pensamientos, hasta que решает сравнивать с través de sus behavioras»

Взять на себя ответственность | Разговорное лидерство

Время чтения: 5 минут

Взять на себя ответственность: Мы должны взять на себя ответственность за изменения, которые мы хотим видеть в мире.Мы можем бесконечно ждать, пока это сделают другие, но мы должны взять на себя ответственность, если серьезно настроены на перемены.

Принципы диалогового лидерства: взять на себя ответственность

Мы должны взять на себя ответственность за изменения, которые мы хотим видеть в мире, будь то наша работа, наша личная жизнь или общество в целом. Мы можем бесконечно ждать, пока это сделают другие, но мы должны взять на себя ответственность, если серьезно настроены на перемены.

Кроме того, мы должны взять на себя ответственность за то, кем мы являемся.Нам необходимо взять на себя ответственность за свои мысли, чувства, отношения, слова, действия и их влияние на нас самих и других людей.

Возьмите на себя ответственность за свои мысли, чувства, слова и действия.

Принять ответственность за свою жизнь — значит взять на себя ответственность за свои способности думать, чувствовать, говорить и действовать, потому что это структура всего человеческого опыта. Вы создаете свою жизнь своими мыслями, чувствами, словами и действиями.

Вы берете на себя ответственность, когда принимаете, что мысли, которые у вас есть, — это ваши мысли, исходящие из вашего разума.То, что вы чувствуете, происходит в вашем теле и является результатом ваших мыслей. Слова, которые вы говорите, исходят из ваших уст и голоса. Действия, которые вы предпринимаете, совершаете вы.

Это означает, что никто не может заставить вас думать, чувствовать, говорить или делать что-либо. Никто не может нажимать на ваши кнопки, потому что вы производитель пуговиц! Точно так же вы не контролируете реакцию других людей, исходя из их мышления.

Кредит: Дина Марэ

Ответственность и подотчетность

Слова «ответственность» и «подотчетность» часто используются случайно и взаимозаменяемо, а их значения интерпретируются по-разному.

Я различаю слова так, что не все согласятся.

Его можно резюмировать как
Мы берем на себя ответственность, но несем ответственность.

Ответственность — это то, что вы чувствуете лично, в то время как ответственность — это то, что другие держат вас.

Слишком легко не брать на себя ответственность и обвинять других в том, что нам не нравится, с чем мы не согласны, в неудачах, которые мы видим, или в отсутствии изменений к лучшему.

Мы обвиняем нашего партнера; мы обвиняем нашего босса; мы обвиняем своих родителей; мы обвиняем политиков; мы обвиняем банкиров; мы обвиняем богатых; мы обвиняем бедных; мы виним иммигрантов.

Вы их называете; мы виним их во всех бедах мира, а они, в свою очередь, обвиняют нас. Так много обвинений, обвинений, которые ничего не достигают.

Слишком легко обвинять других и отрицать ответственность почти за все, включая наши собственные действия.

У нас есть свобода брать на себя ответственность.

Власть против ответственности | Сет Годин (источник)

Мы проблема?

Обратить причину и следствие

Являемся ли мы причиной проблем, в которых виним других? Может быть, нам нужно перестать думать о себе как о результате того, что с нами сделали, то есть о следствии того, что мы думаем о себе как о причине того, что происходит.

Итак, в любой ситуации нужно задать себе вопрос: «Что является причиной, а что следствием?» «Куда это?» Что бы это значило, если бы наш взгляд на ситуацию изменился?

Питер Блок говорит, что не имеет значения, истинно ли изменение причины и следствия, но нужно спросить себя, какая форма мышления является наиболее полезной, дающей нам наибольшее понимание и наибольшую силу.Так что в любой ситуации нам не нужно верить в это; просто притворись, что все обстоит наоборот. Что это дает нам?

Обязательство

Мы должны искренне брать на себя ответственность и брать на себя ответственность за все, что нас волнует и что нам небезразлично.

Подотчетность, помимо прочего, означает, что вы действуете как владелец и один из создателей того, что вы хотите улучшить.

В отсутствие этого вы находитесь в положении следствия, а не причины; бессильная позиция.

Кредит: Питер Блок

Ответственность | Джордан Петерсон (источник)

Закон

Найдите что-то не так, найдите что-то несправедливое, найдите что-то сломанное, но больше всего остального, найдите то, что вам небезразлично, найдите то, что вам нравится, что-то в своей сфере влияния, и возьмите на себя ответственность улучшить или исправить это.

Многие вещи в этом мире неправильны, несправедливы, сломаны или нуждаются в уходе.Одни большие, другие маленькие, одни близко к дому, другие — далеко. Некоторые находятся за пределами вашего круга влияния, некоторые — внутри него.

Выберите в своем кругу что-нибудь, что вы можете сделать, и возьмите на себя ответственность. Это может быть личная проблема, проблема на работе или проблема общества.

Жизнь имеет смысл с ответственностью.

Чем больше ответственности вы берете на себя, тем больше смысла в вашей жизни.

Кредит: Джордан Б. Петерсон

Принципы разговорного лидерства

1. Примите сложность ** Нам нужно понимать сложность и ее последствия
2. Взять на себя ответственность Нам нужно взять на себя ответственность за изменения, которые мы хотим видеть
3. Практикуйте лидерство ** Нам всем нужно практиковать лидерство
4. Эффективно обращайтесь ** Нам нужно улучшить наши разговорные навыки
5. Создайте сообщество ** Нам нужно больше заботиться друг о друге

Посты, которые ссылаются на этот пост

НАВИГАЦИЯ

ПОИСК

Поиск Blook
Веб-поиск Google

Кредиты на фото: Патрик Томассо (CC0 1.0) Эта страница является частью онлайн-книги по диалоговому лидерству. Доступ к частям книги ограничен. Вы можете узнать больше о книге и о том, как получить полный доступ на главной странице.
ПОДПИСАТЬСЯ НА TWITTER
Я чаще всего пишу в Твиттере. Мои твиты, как правило, связаны с материалами из моего блога и другими увлекательными статьями и сообщениями в блогах по вопросам диалогового лидерства или управления знаниями.
Следуйте за мной в Twitter

Помощь людям взять на себя ответственность — взять на себя ответственность за свою работу из Mind Tools

© iStockphoto
Lingbeek

Люди могут уйти от ответственности за свои действия из-за лени.

Признак мудрости и зрелости — это когда вы приходите к пониманию того, что ваши решения вызывают ваши награды и последствия. Вы несете ответственность за свою жизнь, и ваш окончательный успех зависит от вашего выбора. — Денис Уэйтли, автор и тренер

Эбигейл управляет командой выдающихся людей, которые хорошо работают вместе для достижения своих целей.

Однако один человек, Джим, регулярно вызывает проблемы с остальной частью группы. Например, он постоянно срывает сроки.Когда его спрашивают, почему, он указывает пальцем на одного из своих товарищей по команде, вместо того, чтобы признать, что его собственная прокрастинация заставила его потерпеть неудачу.

Поведение Джима оказывает значительное негативное влияние на команду. Люди не хотят с ним работать, их возмущает его апатичное отношение и нежелание менять свое поведение.

Может быть неприятно иметь в команде таких людей, как Джим. Однако есть шаги, которые нужно предпринять, чтобы все исправить. В этой статье мы обсудим стратегии, которые вы можете использовать для этого.

Что вызывает отсутствие ответственности?

Люди уклоняются от ответственности по причинам, варьирующимся от простой лени или боязни неудачи до ощущения подавленности из-за масштабов проблемы или ситуации.

Какова бы ни была причина, если люди не берут на себя ответственность, они терпят неудачу в своей работе, они подводят свои команды и не могут расти как личности. Все это делает важным решение проблемы.

Признаки отсутствия ответственности

Иногда неочевидно, что люди уклоняются от выполнения своих обязанностей, но есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание.

Сюда входят:

• Отсутствие интереса к своей работе и благополучию коллектива.
• Обвинение других в ошибках и неудачах.
• Сроки пропуска.
• Избегать сложных задач и проектов и не рисковать.
• Регулярно жалуются на несправедливое обращение со стороны руководителей и членов команды — и проявляют жалость к себе.
• Не проявлять инициативу и не зависеть от других в работе, советах и ​​инструкциях.
• Отсутствие доверия к членам команды и руководителям.
• Регулярно извиняюсь — они могут часто говорить: «Это не моя вина» или «Это несправедливо».

Способы поощрения ответственности

Когда члены команды не берут на себя ответственность за свои действия, некоторые менеджеры могут просто надеяться, что проблема исчезнет. Другие могут попытаться полностью удалить этих людей из своих команд.

Ни один из этих подходов не идеален — ситуация может ухудшиться, если вы просто оставите ее в покое; увольнение должно быть крайней мерой, особенно если вы имеете дело с людьми, которые могут быть эффективными членами команды.

Вместо этого ваша цель должна заключаться в том, чтобы предоставить вашим людям навыки и ресурсы, необходимые для выполнения их работы, а затем создать среду, в которой им будет легко брать на себя ответственность за свои решения и действия.

И да, иногда вам нужно быть твердым и смелым, а иногда ваши действия могут вызвать конфликт.

Теперь мы рассмотрим различные стратегии и инструменты, которые вы можете использовать, чтобы заставить людей брать на себя ответственность.

Начни с разговора

Ваш первый шаг — поговорить с заинтересованными лицами.Узнайте, есть ли обстоятельства, способствующие возникновению ситуации, или есть проблемы, с которыми вы можете справиться. В конце концов, в жизни людей могут происходить плохие вещи, и это явно может повлиять на их поведение на работе.

Затем оставьте отзыв

, чтобы люди знали, что их поведение необходимо изменить. Модель РОСТА

могут быть здесь полезны, и, в зависимости от обстоятельств, вам может потребоваться соответствующая поддержка.

То, что вы узнаете в ходе обсуждения, обеспечивает контекст для следующих ваших действий.

Совет:

Убедитесь, что у вас есть четкие и точные примеры, которые вы можете цитировать, когда оставляете отзыв. Если вы этого не сделаете, ваши аргументы не выдержат и вы рискуете оставить человека чувствовать себя жертвой.

Обеспечьте достаточные ресурсы

Разумное действие на раннем этапе — убедиться, что у ваших сотрудников есть ресурсы, необходимые для выполнения их работы.

. Это может включать в себя обучение, оборудование, доступ к наставникам.

и тренеры

, и тому подобное.

Это ключевой шаг в том, чтобы помочь людям взять на себя ответственность за свою работу — если у них нет «инструментов», необходимых для выполнения своей работы, легко избежать ответственности!

Сообщайте о ролях, обязанностях и целях

Вашим людям также необходимо четко знать, каковы их рабочие роли и обязанности.

Убедитесь, что у вас есть актуальное описание должности.

для каждого члена команды и как можно подробнее описать каждую ответственность, которую он несет.

При работе с командой над проектом используйте матрицу распределения ответственности.

чтобы помочь четко разобраться в задачах и обязанностях. Вы также можете использовать Устав команды

определить роли и обязанности каждого в команде.

Иногда люди не берут на себя ответственность, потому что они безразличны к своей работе. Они не видят, как их усилия вписываются в «большую картину». Итак, убедитесь, что они понимают, как их работа связана с более крупными целями организации.

.Подчеркните важность того, что они делают, а также нарисуйте картину, подробно описывающую неприятные прямые и косвенные последствия, которые случаются, если они не выполняют свою работу должным образом.

Вовлечение людей

Это затем приводит к повторному вовлечению. Подумайте о том, что вы чувствуете, когда делаете работу, которую любите или глубоко заботите.

Вы берете на себя ответственность за свои действия просто потому, что испытываете глубокую гордость за то, что делаете. То же самое, вероятно, будет справедливо и для ваших людей: работая над их повторным привлечением

, вы можете вести своих людей по пути личной ответственности.

Получите бесплатную рассылку новостей!

Изучайте новые карьерные навыки каждую неделю и получайте бонус Контрольный список для успешного менеджера , бесплатно!

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Ваши люди будут более вовлечены, если их работа будет соответствовать их ценностям

.Встретьтесь с ними, чтобы узнать, что это такое. Затем проиллюстрируйте, как их повседневные задачи и обязанности соответствуют этим ценностям.

Члены команды также могут быть отключены или недовольны, потому что они не в нужной роли. Найдите время, чтобы узнать их сильные и слабые стороны и проанализировать, используют ли они свои сильные стороны. В противном случае они могут лучше подходить для другой роли. (Вы также можете использовать работу

методы, позволяющие изменить их роль, чтобы они лучше соответствовали им.)

Совет:

Убедитесь, что вы знакомы с «Мотиваторами и гигиеническими факторами Герцберга». Герцберг определил общие источники неудовлетворенности работой, а также выделил то, что мотивирует людей.

Вы должны делать и то, и другое, чтобы члены команды были счастливы и были вовлечены в свою работу.

Помогите людям взять под контроль

Иногда люди чувствуют, что не могут контролировать свою жизнь. Для них не имеет значения, что они делают или как много работают, ничто не имеет большого значения.

Люди, которые считают, что внешние силы постоянно влияют на их жизнь, имеют «внешний локус контроля», в то время как те, кто считает, что их действия формируют события, имеют внутренний. Попросите членов команды занять наш Локус контроля

викторина, чтобы вы могли определить, где они попадают в этот спектр.

Если вы обнаружите, что у людей есть внешний локус контроля, помогите им преодолеть это. Ставьте скромные цели, чтобы добиться быстрых побед

; а затем помочь им обрести уверенность в себе

.Также напомните им об их сильных сторонах и прошлых успехах и научите их мыслить позитивно.

вместо того, чтобы вести разрушительный, негативный разговор с самим собой.

Вы также можете разбить любые большие задачи или проекты на более мелкие цели или шаги. Огромный проект или цель заставят людей чувствовать себя подавленными, и вместо того, чтобы нести ответственность за свою работу, они с гораздо большей вероятностью будут избегать своих обязанностей.

Примечание:

Люди, которые не берут на себя ответственность, часто ищут виноватых.Когда вы замечаете, что члены команды начинают указывать пальцем на вину, немедленно остановите их. Сдвиньте их внимание с обвинений и вместо этого направьте их на то, что нужно сделать, чтобы решить проблему и двигаться дальше.

Воздайте должное

Наконец, не забывайте хвалить своих людей, когда они берут на себя ответственность. И помогите им стать лучше, предоставляя им последовательные, эффективные и справедливые отзывы.

Не подвергайте микроменеджменту

Если у вас возникли проблемы с членами вашей команды, которые не берут на себя ответственность, также стоит по-новому взглянуть на свой собственный стиль управления.Возможно, вы не делегируете их четко или контролируете их на микроуровне — если вы зависнете над их плечом и предугадываете каждое их действие, они не захотят делать что-либо без вас в фоновом режиме.

Итак, научитесь искусству делегирования

и избегайте микроменеджмента

. Предоставьте своим сотрудникам необходимую свободу для принятия собственных решений, но будьте готовы направить их в правильном направлении, если потребуется. Если они смогут принимать решения самостоятельно, они начнут понимать, что их усилия действительно имеют значение.

Совет:

Используя эти стратегии, вы сможете пройти долгий путь к тому, чтобы заставить людей брать на себя ответственность.

Однако некоторые люди просто могут быть недостаточно зрелыми, чтобы выполнять свою работу. Делайте то, что вы разумно можете, но не заставляйте их «торчать», когда вы исчерпали все разумные возможности. (Совершенно очевидно, что при выполнении каких-либо действий убедитесь, что вы полностью соблюдаете национальное трудовое законодательство и внутреннюю кадровую политику.)

Совет 2:

По мере прохождения этого процесса документируйте все, чтобы вы могли объяснить свои действия в случае возникновения проблем.

Ключевые моменты

Люди, которые не берут на себя ответственность за свою работу или действия, могут оказать негативное влияние на свою команду. Обратите внимание на апатию, указание пальцем, пропущенные сроки или фразы типа «Я не виноват», чтобы заметить членов команды, которые избегают ответственности.

Чтобы помочь людям брать на себя большую ответственность за свою работу, дайте им навыки и ресурсы, чтобы фактически выполнять свою работу. Затем создайте среду, которая позволит им легко измениться и поможет им взять на себя ответственность за свои решения и действия.

Вы можете сделать это по:

• Обеспечение адекватных ресурсов.
• Распространение ролей, обязанностей и целей.
• Повторное привлечение вашей команды.
• Помогаем членам команды взять под контроль.
• Избегание микроменеджмента.
• Хвалить.

.