Содержание
Женская интуиция 2, 2005 — Фильмы
Забавная и безудержная мелодрама Женская интуиция 2, созданная усилиями российских и украинских кинематографистов, расскажет нам продолжение истории о трех близких подругах. Все они, как и прежде, до сих пор продолжают испытывать свою судьбу и находятся в самозабвенном поиске личного женского счастья.
К примеру, Инга до сих пор мечтает вернуть прежние нормальные отношения с одним из своих бывших супругов. Для этого она даже идет на почти радикальные меры и ложится под нож пластического хирурга — к слову, ее нового мужа. Но после этой операции раздосадованная результатом женщина решается расстаться с мужчиной и попытаться поискать счастья среди имен, которые уже числились в ее паспорте как мужья. Тем более, один из них тоже хирург, а значит, есть шанс, что он сможет помочь ей с решением этой деликатной проблемы. Задавшись этой целью, она с небывалой энергичностью одаривает свою «цель» максимально высоким вниманием. А личная жизнь Лили в последнее время дарит ей лишь череду проблем.
Она постоянно ссорится с мужем по самым пустяковым поводам, а после этого вынуждена снова пытаться наладить с ним нормальные семейные отношения.
И только Даша с ее возлюбленным Александром, похоже живут без передряг и неожиданностей. В их жизни все более-менее благополучно, а потому они задумали новый шаг и в эти дни активно готовятся к свадьбе. Однако проблемы впоследствии настигнут и их — меж ними пробежала иска ревности, и этот факт, похоже, может навсегда разрушить их прежнюю идиллию. Сумеют ли героини в очередной раз пройти те испытания, которые подготовила для них коварная судьба?
Забавная и безудержная мелодрама Женская интуиция 2, созданная усилиями российских и украинских кинематографистов, расскажет нам продолжение истории о трех близких подругах. Все они, как и прежде, до сих пор продолжают испытывать свою судьбу и находятся в самозабвенном поиске личного женского счастья.
К примеру, Инга до сих пор мечтает вернуть прежние нормальные отношения с одним из своих бывших с
Семинары и интенсивы по йоге — Женские практики «Интуиция»
Именно опираясь о развитую интуицию, женщина способна формировать желаемую реальность вокруг, исполнять свои желания и вести своего мужчину к успеху.
Интуицию называют шестым чувством. Есть точка зрения, что это мгновенный анализ правого полушария всего опыта и также опыта рода. Интуиция — чутьё, тонкое понимание, проникновение в самую суть чего-либо. Она подсказывает через чувства, ощущения, предчувствия, визуальные образы. Она не говорит напрямую «иди туда-то и делай то-то, и будет тебе счастье». И в этом основная проблема, сложно распознать свою интуицию среди обычного потока мыслей.
На интенсиве по женским практикам, оставив на время проблемы и заботы, вы сможете побыть наедине с собой, лучше узнать себя, понять свои желания и стремления, послушать себя. Тема «Интуиция» посвящена работе с шестым энергетическим центром, Аджна-чакрой.
Шестая чакра или «третий глаз», отвечает за материализацию намерений и желаний, за контроль и анализ, за сопоставление внешних запросов запросам истинного «Я». Поэтому порой некоторые вещи никак не происходят, как бы мы их не хотели: либо не время, либо не место, либо это вообще не соответствует нам, а хотим мы это лишь потому что «надо уже по возрасту» или «модно» или «у всех есть и мне бы тогда». Тогда приходит спокойствие, понимание и женская мудрость. Такие женщины всегда привлекательны для мужчин, они находятся в контакте с ресурсом своего рода, способны поддержать своего мужчину и детей в их достижениях и в провалах, чувствуют и знают, чем помочь, а куда не лезть. Это мягкая сила. Не зря женщину называют «шеей», а мужчину «головой» семьи. Женщина подсказывает и направляет куда держать курс семейному кораблю. Именно опираясь о внутреннюю интуицию, а не на внешние догмы и моду, возможно достичь личного и семейного счастья, быть уверенным в завтрашнем дне.
Комплекс динамичных упражнений на интенсиве даст телу необходимую физическую нагрузку, снимет напряжение, блоки и зажимы в мышцах. Такая работа позволит прочувствовать свое тело, сделает его гибким и расслабленным.
Специальная медитация и танцевальная практика помогут раскрыть интуицию, добавить в жизнь, подарит спокойствие, контакт с собой. А за чашкой чая после интенсива вы сможете поделиться впечатлениями и ощущениями, а также задать интересующие вопросы.
Занятие включает в себя:
- теоретическую вводную часть
- динамическую часть с активными физическими нагрузками для раскрепощения тела
- дикие шаманские танцы
- длительную медитацию «рефлекс оргазм» по методике Райха
- тонкую медитативную практику, работу с Аджна-чакрой
- глубокую шавасану с гонгом, интеграцию всего полученного на семинаре опыта
- чаепитие и обсуждение
Женская интуиция — Психологос
«Интуиция дана женщине для того, чтобы угадывать у мужчины намерения, о которых он не догадывается» — Жан Делакур
Женская интуиция — когда-то вымысел, когда-то сплав опыта и природной способности отлично понимать и разговаривать на языке тела.
Нередко женщины настаивают на том, что они «чувствуют» другого человека лучше мужчины, не имея на то оснований. Группа исследователей из Хертфордширского университета под руководством Ричарда Вайзмана провели эксперимент с участием 15 тысяч испытуемых. 80% женщин и 58% мужчин заявили, что обладают хорошей интуицией. Всем добровольцам предложили изучить снимки смеющихся людей и установить, кто из них искренне радовался, а кто претворялся, у кого улыбки были искренними, а кого — искусственными. Как пишет «Портал искусственного интеллекта», правильно ответили одинаковое количество женщин и мужчин — по 70% (точнее — 72% мужчин и 71% женщин).
При этом скорее правдой является то, что в сфере человеческих отношений женщины разбираются лучше мужчин. Обычная женщина лучше обычногого мужчины «считывает» собеседника, чувствует его состояние и понимает его скрытые намерения. Однако, начавшись в сфере человеческих отношений, женская интуиция там же и кончается: в предметном мире на женскую интуицию полагаться не следует. Да и в сфере человеческих отношений женский глаз видит чаще то, то находится «здесь и сейчас», просчитывать будущее женщине труднее. Если же на женскую интуицию начинают влиять ее эмоции, настроения, надежды и страхи, то ошибок становится еще больше. Когда девушка влюблена и надеется, ее интуиция подсказывает, что все будет отлично. Когда женщина боится, ее интуиция будет подсказывать, что есть причины для тревог и нужно волноваться…
Нередко за интуитивное решение выдается просто то, что первое случайно придет на ум.
Предположим, девушка говорит что-то не подумав, просто первое что придет ей в голову — милым девушкам это позволяется. Но если вдруг ее спросят: «Почему ты так думаешь?» и от нее ожидают хоть какие-то основания, то говорить, что она просто не думала, ей будет уже неудобно. В такой ситуации ей приятнее и солиднее сказать: «Я это чувствую. Это моя интуиция!» Понятно, что за такими словами ничего не стоит. Это — интуиция-дешевка, симулякр, пустышка вместо интуиции, и доверять такой интуиции не стоит.
ее проявление и важность в современном мире
Говоря о таком интересном и малоизученном психологическом свойстве, как интуиция, каждый вспомнит действия, которые как бы делались сами собой без нашего участия. Это может происходить при быстром решении жизненно важных для нас событий в короткий промежуток времени. В таких случаях осознанный выбор делает за нас наше подсознательное, а точнее происходит выработка быстрого интуитивного решения.
Философ Джон Уайт называет интуицию «переживанием внутреннего знания, которое можно ощущать так же явственно, как логическую мысль». В социальных контактах неоценима роль этого важного качества. Гораздо большее значение общению и взаимоотношениям уделяют в социальном мире женщины.
Споры о влиянии интуитивного знания на нашу жизнь не перестают утихать как в научных, так и популярных изданиях. Развитость этого удивительного качества у некоторых людей демонстрирует их способность чувствовать надвигающиеся события до того, как они происходят. Еще один аспект этой темы: чем отличается женская интуиция от такой же способности у мужчин? Исследования интуиции у представителей разного пола демонстрируют минимальные различия сформированности этого качества.
Чем же подпитываются мифы о силе этого качества у женской половины человечества? Скорее всего большей развитостью у женщин такого важной психологической характеристики как эмоциональный интеллект. Это качество предполагает более выраженную чувствительность к эмоциональной информации, чуткость к различению информации невербального характера (движения, мимика, поза, жесты, тональность разговора, мелкая моторика).
У женщин более развита эмоциональная чувствительность и социальные навыки. Это помогает им быть более опытными в общении, контактах с противоположным полом. Более высокая развитость интуиции свойственна как отдельным женщинам, так и мужчинам.
Женщины более эмпатичны в общении, чаще выслушают, склонны к сопереживанию. В силу этого они могут ориентироваться на предчувствия. Это формирует более сильные связи эмоционального и логического в анализе информации, принятии решений.
Женская интуиция: ее сила и мудрость
Женская интуиция — это достаточно «горячая» тема для обсуждения. В гораздо большей степени, чем считалось, скажем, 10-15 лет назад, наше мышление происходит на «задворках» основной сцены. Мышление, эмоциональная память, установки действуют на двух разных уровнях. Как на сознательном, т.е. произвольном, так и на непроизвольном уровне (объединяющем впечатления сознательного и бессознательного).
Интересно, что женская интуиция может существенно помочь разгадывать эти тайны психической жизни. У женщин, согласно исследованиям, происходит в большей степени процесс согласования между аналитическими и интуитивными выводами. Женщины в большей мере ориентированы природой на продолжение рода, они более внимательны в отношениях с мужчинами. В большей мере они также улавливают малейшие сигналы ребенка. Их биологические часы тикают быстрее, так время репродуктивного периода ограничено.
Различия жизни женщин и мужчин обуславливают различия качеств эмоциональности, эмпатии, социального интеллекта. У женщин несколько больше развито согласование между аналитикой и интуицией.
Стоит ли всецело доверять интуиции
Часто можно услышать от мужчин, что женская интуиция – это то, что не подчиняется никакой логике. Но, если речь заходит о прагматичных ситуациях из повседневной жизни, мужчины охотно отдадут женщине «пальму первенства». Если говорить языком психолога: интуиция у женщин — это соединение более развитого социального интеллекта и богатого жизненного опыта. Исключая случаи эмоциональной неуравновешенности у женщин. Ранее мы писали об эффективных методах развития интуиции.
Но стоит ли так беспрекословно доверять интуитивным впечатлениям? Этот вопрос всегда присутствует, если заходит речь о природе этого явления. Если речь идет о влиянии подсознательного, всегда нужно быть «начеку». Современный уровень знаний позволяет заключить о том, что ментальные процессы, контролирующие наше поведение отличны от тех, которые помогают объяснять наше поведение. Простыми словами, мы сначала можем сделать выбор, затем только обосновать это. Сделанный выбор может быть недостаточно обдуманным и нанести непоправимый вред нашим близким, увести жизнь далеко от ваших истинных целей и желаний. Проверяйте в опыте Ваши интуитивные догадки либо ожидания. Подсознательное может «подшутить» над Вами.
Не стоит быть «рабом» интуиции. Даже богатый жизненный опыт не сможет уберечь от чрезмерного доверия Вашему «внутреннему голосу». Проверяйте интуитивные догадки, уважая их ценность и силу.
Женщины предпочитают доверять интуиции, так как их ментальная система эмоционально-чувственных сигналов действует быстрее. Но часто такое решение, основанное только на эмоциональных сигналах, может быть ошибочным, «скороспелым». Стоит проверять логикой догадки, впечатления, столь бы надежными они Вам не показались. Уважая силу интуитивных догадок, не позволяйте столь мощным влияниям нанести урон Вашим желаниям и мотивациям.
Источник
Женской интуиции не существует, убедительно доказали ученые
«Обобщения — вопрос достаточно тонкий, существуют различные виды интуиции, и уже от типа эксперимента зависит, какой род проявит больше интуиции, или оба проявят ее в равной степени», — считает Даниэль Клоса. Многое зависит от условий эксперимента, но и мужчины, и женщины могут иметь одинаковый доступ к источникам интуиции, а именно, свой жизненный опыт.
В этом смысле единственным отличительным фактором можно считать возраст: «Детям нужен опыт, знания, так что серьезные различия в интуиции проявляются на уровне знаний», — считает Тони Гомила, доктор философских наук и заведующий кафедрой психологии университета Балеарских островов. Более взрослая женщина, которая, соответственно, обладает большим опытом, может обладать большей интуицией, чем мужчина, и наоборот: мужская интуиция тоже существует, просто о ней не говорят.
В конце 2013 года группа нейроученых из Пенсильванского университета (США) открыла, что мужчины и женщины по-разному активизируют свой мозг. У женщин в основном активизируются связи между двумя полушариями мозга, в то время как у мужчин — внутренние связи каждого полушария.
Левое полушарие отвечает за рациональное мышление, в то время как правое — за эмоциональное и интуитивное. Поэтому применительно к женщинам ученые истолковывают результаты исследования как «большее согласование между аналитическим и интуитивным мышлением», стараясь избегать категорических утверждений. Мужчины лучше ориентируются, а у женщин более сильная память, но ни малейшего намека на женскую интуицию. Так что, интуиция у женщин лучше или нет?
«Интуитивное мышление у женщин не лучше, чем у мужчин, просто вследствие структуры своего мозга они его чаще и больше используют, чем мужчины», — считает Альберт Барке, исследователь и доктор когнитивных наук Лондонского городского университета. По мнению Тони Гомилы, различия в области интуиции, выявленные этим исследованием, минимальны: «Биологические различия между мужчинами и женщинами связаны с гормональной и репродуктивной системой, а когнитивные различия несущественны. Другими словами, гораздо большее значение имеют культурные, а не родовые различия между мужчинами и женщинами».
Назовем это интуицией… или повышенной чувствительностью. Культурологический стереотип, который всегда применялся к женской интуиции, заключается в том, что она лучше мужской в межличностных спорах и общественных отношениях. Существует расхожее мнение, что женщине достаточно посмотреть в глаза мужчине, чтобы понять, что он говорит неправду, что ничто не может ускользнуть от всепроникающего шестого чувства женщин. Но в действительности было бы правильнее говорить о повышенной чувствительности, в результате которой суждения, высказываемые женщинами, зачастую оказываются более верными.
Женской интуиции как таковой не существует, но существует повышенная чувствительность, которая и позволяет вникнуть в происходящее, считает Робин Хогарт, защитивший диссертацию в Чикагском университете, специализирующийся на исследовании процесса принятия решений. В своей книге «Воспитать интуицию: развитие шестого чувства» (Educar la intuición: el desarrollo del sexto sentido) он поясняет, что женщины лучше мужчин понимают невербальные сигналы. Исследования в этой области общения показали, что они острее чувствуют эмоции тех, кто находятся рядом с ними, а также выражают свои собственные чувства. Именно поэтому женщины быстрее мужчин улавливают ложь. Как считает Дэвид Майерс, преподаватель психологии в мичиганском Хоуп Колледже, женщины более способны замечать ложь, определять, действительно ли двое влюблены друг в друга, или лишь притворяются, а также определить по фото, кто из двоих лидер.
Женская интуиция выступает как социальное явление, которое часто путают, сами того не понимая, с чувствами и чувствительностью. Но почему женщины более чувствительны? Причины кроются в эволюционном процессе: если в силу своих физических качеств мужчины занимались охотой и добычей пропитания, то женщинам была уготована роль матери, хранительницы очага, которая должна была улавливать малейшие изменения в поведении детей и взрослых. Будучи существами млекопитающими, мы биологически подготовлены к выращиванию детей. Привязанность и чувства очень важны для правильного воспитания малышей. Более того, если бы больше прислушивались к самим себе и обращали меньше внимания на всякую суету, то, безусловно, были бы гораздо более хорошими матерями», — отмечает Каролина Перес-Дуэньяс, доктор психологических наук, защитившая диссертацию в Университете Гранады.
Свою роль играют и гормональные причины. Тони Гомила приписывает это различиям, которые проявляются не только в таких физиологических признаках, как голос, волосы, грудь и бедра, но также и в поведении. Например, мать скорее почувствует, что происходит и что может произойти, называйте это как хотите: интуицией или повышенной чувствительностью. Существуют и культурологические причины. Робин Хогарт считает, что это повышенная чувствительность женщины вызвана тем, что она находится на более низких ступенях социальной лестницы, то есть, общественными причинами. «Во многих сообществах для того, чтобы утвердиться, женщинам приходится наблюдать, как действуют остальные, в то время как представители преобладающих групп не испытывают подобной необходимости наблюдать и ограничиваются лишь действиями, упуская тем самым возможность развивать свои способности к наблюдению», — отмечает ученый. Именно поэтому женщины всегда с большим вниманием, чем мужчины, относились к окружающей обстановке.
«Мы никогда не говорим о мужской интуиции, хотя было бы очень интересно поразмыслить о том, почему это происходит», — говорит Даниэль Клоса. По его мнению, это некая интеллектуальная уловка, утешительный приз для женщин, которые не могут рассчитывать на признание своих заслуг. Не только этот научный сотрудник за негативное звучание, которое может иметь само понятие. В том же духе высказываются сотрудницы кафедры философии Университета Виго Кристина Карунчо и Пурификасьон Майобре. По их мнению, женское своеобразие и интуиция оказались неразрывно связанными друг с другом вследствие особенностей западного мышления, построенного исключительно на противоположных понятиях: «Женщина — мужчина, частное — государственное, воспроизводство — производство, тело — интеллект, интуиция — разум». Вот так исторически и возникли эти понятия, образовав определенную иерархическую систему, мужчина стал ассоциироваться с государственными делами, производством, мышлением или истиной. А женщине была уготована более скромная роль: семья, рождение и воспитание детей… и интуиция.
«Фразы вроде «мужчины не плачут» или «не должны идти на поводу у своих чувств» привели к тому, что в нашем обществе стало неполиткорректно говорить о мужской интуиции», — считает Каролина Перес-Дуэньяс. «Это вовсе не означает, что есть мужчины с очень развитой интуицией и женщины со слабой», — добавляет она. Мужчины в той же степени, что и женщины, наделены способностями к интуиции, к тому, чтобы проявлять свои чувства и замечать чувства окружающих, хотя сначала они могут и не обратить на них внимания.
Изучение 50 пар, проведенное в помещении, показало, что в первые 10 минут женщины уже установили (или предположили), кто с кем из пришедших находится в близких отношениях. Женщины отметили пары, которые ладили, спорили, а также обратили свое внимание на наиболее симпатичных и выделяющихся среди остальных. У мужчин же все было по-другому: они искали запасные входы и выходы из помещения. Результаты этого опыта вовсе не означают, что мужчины нечувствительны, просто у них другое восприятие окружающей действительности.
Саймон Барон-Коэн, преподаватель психиатрии и психологии в Кэмбриджском университете, автор книги «Большая разница: как в действительности устроен мозг у мужчин и женщин», выступает против стереотипных подходов на основе половой принадлежности: «Некоторые отцы выражают свои эмоции и чувствуют своих детей даже лучше, чем матери». По мнению Робина Хогарта, «мужчины могут научиться достигать того же уровня способностей, что и женщины, эти возможности вполне поддаются улучшению, как и другие».
«Очевидно, что вся история человечества способствовала возникновению различий между мужчинами и женщинами, но эти различия не столь значительны, как это принято считать в народе», — подчеркивает Альберт Барке. «Необходимо убрать из нашей культуры мифы, искаженные факты и ложные представления». Мужчины и женщины имеют гораздо больше общих черт, нежели различий, но мы по-прежнему восторгаемся этими различиями. Интуиция проявляется в равной степени у мужчин и женщин, просто женщины проявляют большую готовность к обработке и анализу информации, на первый взгляд кажущейся незначительной. Именно поэтому им и удается предугадывать. Они уделяют большее внимание деталям, всматриваются в окружающую действительность, в улыбки, жесты и взгляды, которые являются неотъемлемой частью жизни.
Источники: lavanguardia.com и ИноСМИ.Ru.
Как понять, что он вам изменяет?
Понять, что ты не единственная у мужчины, достаточно просто: следует обратить внимание на некоторые странности в его поведении.
Каждая женщина хочет быть единственной и неповторимой в жизни своего избранника. Но проблема в том, что не все мужчины готовы тратить свои «лучшие годы» на отношения всего лишь с одной женщиной. Понять, что бойфренд или муж вам неверен, можно, в первую очередь, прислушавшись к своей интуиции. Как известно, у женщин она очень развита.
Ну а кроме того, помогут сделать правильные выводы советы психологов. По их мнению, мужчину изменщика выдают следующие признаки.
Он становится очень замкнут. Нежелание делиться с любимой женщиной планами на будущее, впечатлениями о прожитом дне говорят о том, что ему есть что скрывать. И лучше, если это будет внезапно свалившееся на него наследство от умершей двоюродной бабушки.
Частые задержки после работы. Мужчина, который любит свою жену или подругу, будет стремиться проводить с ней как можно больше времени. А на встречи с приятелями, как правило, выделяется лишь один-два дня в неделю. Если приоритеты у вашего партнера поменялись – задумайтесь. Возможно, он вам изменяет!
Стал раздражительным. Источником недовольства может стать даже невинный вопрос жены: «Как провел день?» Если мужчина был на работе и просто устал, но так и скажет. А вот если у него есть другая тайная жизнь, то в ответ на обычный вопрос, вы услышите череду обвинений в недоверии.
Строит планы на будущее «на одного». Если, планируя отпуск, он утверждает, что вам пора отдохнуть друг от друга – задумайтесь, почему? Возможно, это только он устал от вас и хочет новизны в жизни.
Неожиданно сменил имидж. Смена прически, стиля в одежде – это самые красноречивые доказательства того, что ваш мужчина вам неверен. Наверняка он уже приметил другую красотку, которой очень хочет понравится.
Не оставляет свой смартфон без присмотра. Обычно мужчины в таких случаях говорят, что ждут важного звонка от начальника или клиента, но на самом деле ничто так не мотивирует не выпускать телефон из рук, как ожидание звонка от прекрасной дамы. Насторожиться следует и в случае, если страничка любимого в соцсетях неожиданно оказалась закрытой.
«Женская интуиция» — 17 лет спустя. Как сегодня выглядит девочка Маша и что стало с ее жизнью
Анастасии Зюркаловой в следующем году исполнится уже 29 лет: девочка Маша из “Женской интуиции” в ее исполнении запомнилась многим, но эта роль давно в прошлом. Чем сегодня занимается украинская актриса, и как сложилась ее судьба после успеха, который пришел к ней в юном возрасте?
К/ф/ “Тебе, настоящему” / Киностудии «Studio Bayrak» и «ИнтВестДистрибушн»
Актрисой стала случайно
В раннем возрасте были все предпосылки к тому, что Настя пойдет по стопам мамы: Оксана Омельянчик — чемпионка мира по спортивной гимнастике, а сама девочка довольно успешно занималась акробатикой. Но родители не настаивали на выборе и позволили Насте выбирать самой, чем в итоге заниматься по жизни.
На съемочную площадку своего дебютного фильма “Снежная любовь, или Сон в зимнюю ночь”, где ей удалось сняться вместе с Любовью Полищук и Валентином Гафтом, Анастасия попала c помощью родителей. Через знакомых ее отец узнал о кастинге, где нужна была девочка 9 лет. Насте на тот момент было уже 11 лет, но все же она решила попробовать. А режиссер картины Оксана Байрак, как только увидела девочку с выразительными большими глазами, сразу поняла: это ее “ребенок”. Завязалось многолетнее продуктивное сотрудничество: затем Анастасия станет Машей в “Женской интуиции”, а также сыграет в продолжении этого проекта в фильме “Тебе, настоящему”.
Главная роль в «Авроре»
В 2006 Анастасия получила главную роль девочки из Припяти в фильме “Аврора”, которая была написана специально для нее. Режиссером снова была Оксана Байрак.
“У меня такое ощущение, что я этого ребенка родила. Не помню боли родов, не помню 9 месяцев вынашивания, но я чувствую что я вырастила этого ребенка. Она моя абсолютная кинодочка”, — говорила Байрак.
Главные мужские роли в картине исполнили Дмитрий Харатьян и Эрик Робертс, а сам фильм даже был представлен на соискание премии “Оскар” в категории “Лучший зарубежный фильм” от Украины в 2006 году. Но, правда, в итоговое число номинантов не попал.
Дмитрий Харатьян до этого уже снимался с юной актрисой в картине “Тебе, настоящему”.
“Настя Зюркалова необычайно артистична, собрана, дисциплинирована, и мне всегда было с ней легко и интересно работать. Несмотря на свой нежный возраст — она очень серьезная артистка. Эмоциональная, пластичная с ярко выраженными драматическими способностями — все это обещает ей большое будущее. Она актриса содержания, переживания, а не представления”, — отзывался о актрисе Харатьян.
К/ф «Аврора»/ Киностудии «Studio Bayrak» и «ИнтВестДистрибушн»
Ради этой роли Анастасии пришлось побриться налысо, но актриса отнеслась к этому как профессионал, понимая, что так нужно для роли. Хотя после съемок и нужно было идти в школу, где могли бы засмеять одноклассники.
“Было сложно играть в сценах, где требовалось изображать радость. Трудно быть веселой и жизнерадостной, когда у тебя плохое настроение. Раньше я снималась только в телевизионных проектах, и опыта в большом кино у меня не было. К тому же роль девочки, которая постепенно умирает, так и не познав всех радостей жизни, не может быть простой. В ходе съемок мое мировоззрение несколько изменилось. Благодаря этой роли я повзрослела”, — вспоминала Анастасия.
На гонорар за фильм «Аврора» Анастасия купила цифровой фотоаппарат «Олимпус». Девочка окончила киевскую гимназию с углубленным изучением иностранных языков и серьезно задумалась о поулчении актерской профессии.
Работа на первом месте
После окончания школы Анастасия не поступила с первой попытки в театральный и пошла в Киевский национальный лингвистический университет. Но учебу там так и не закончила, подав документы в Киевский университет театра, кино и телевидения имени Карпенко-Карого.
С 2017 года она работает в Театральной мастерской Николая Рушковского, а в кино теперь снимается редко. Последним проектом с ее участием стал военный сериал “Ни шагу назад!”.
“Это разные грани профессии. Я всей душой люблю и то, и то. Театр — это возможность необыкновенных изменений себя. В кино есть крупный план, поэтому не нужно наигрывать, а можно быть собой”, — говорит актриса.
Фотография с личной страницы Анастасии Зюркаловой в Instagram @st.zurkalova
Помимо игры на сцене Анастасия попробовала себя в озвучивании книг в проекте “Книги, которые говорят”, где делают аудиокниги из школьной программы для детей с недостатками зрения.
“Это большое искусство — работать голосом, и я стремлюсь к тому, чтобы работать в этом направлении. Когда ты озвучиваешь — это полноценная актерская работа: надо работать и над персонажами, и над автором”, — делилась актриса.
Фотография с личной страницы Анастасии Зюркаловой в Instagram @st.zurkalova
Осенью 2020 года актрисе исполнится 29 лет, но все свободное время она посвящает работе, а подробностями о личной жизни не делится. Судя по странице в Instagram, Анастасия до сих пор увлекается фотографией.
Комментарии
Научитесь доверять своей женской интуиции
Если бы у меня был доллар за каждый раз, когда мне говорили, что я слишком эмоциональный, что мне нужно руководить головой, а не сердцем, что ж, давайте просто скажем, что моя привычка к Starbucks будет полностью профинансирована. Мне потребовались годы, чтобы осознать, что то, за что меня часто критиковали — в отношениях, на работе, в моих академических исследованиях, — на самом деле было одной из моих самых сильных сторон: мой внутренний голос, мой внутренний инстинкт, моя интуиция.
Интуиция определяется исследователями как способность нашего мозга использовать внутренние и внешние сигналы при принятии быстрых, сиюминутных решений — важный навык, особенно в ситуациях сильного стресса.Интуиция, часто возникающая вне нашего сознательного понимания, полагается на способность нашего мозга мгновенно оценивать как внутренние, так и внешние сигналы и принимать решения, основываясь на том, что кажется чистым инстинктом. Когда люди принимают решения на основе своей интуиции, им часто трудно объяснить, почему они сделали то, что они сделали. Они просто знали , что делать, как будто голос велел им что-то сделать, и они прислушались к его зову.
Считается, что у женщин более сильная интуиция, чем у мужчин (поэтому мы называем это женской интуицией , а не мужской интуицией ), но эта склонность часто недооценивается в нашем обществе, основанном на логике.Как женщин, нас с раннего возраста учат игнорировать нашу интуицию и вместо этого доверять мудрости других. Нас также могут критиковать за то, что мы слишком чувствительны, слишком эмоциональны, слишком драматичны и слишком нелогичны, когда мы действуем исходя из своей интуиции. Этот постоянный шквал критики может омрачить наши суждения и заставить сомневаться в себе и своих инстинктах.
Поскольку я устал сомневаться в своей интуиции и никогда не знал, как реагировать, когда меня обвиняют в «слишком эмоциональности», а также поскольку я исследователь по профессии, я решил немного покопаться, чтобы узнать больше о природе интуиция, включая то, было ли это на самом деле (это так), и есть ли у женщин это больше (они есть).То, что я обнаружил, не должно было меня удивить (это было так), потому что все это очень соответствовало моему внутреннему голосу, моему инстинкту, моей интуиции.
По сути, исследователи обнаружили, что, хотя и мужчины, и женщины обладают способностью к интуиции, у женщин интуиция сильнее, потому что наш мозг запрограммирован на это. Например, в одном исследовании, которое я обнаружил, использовалось сканирование МРТ для сравнения взаимосвязи мужского и женского мозга и было обнаружено, что типичный мужской мозг неврологически устроен, чтобы быть более логичным и, таким образом, более эффективно связывать восприятие с действием.
Женский мозг, с другой стороны, имеет больше нейронных связей и более эффективен, что позволяет женщинам лучше интерпретировать социальные явления, включая социальные сигналы. Другими словами, мужчины запрограммированы быть более логичными, а женщины — более интуитивными. Мужчины также обладают более высоким пространственным интеллектом, а женщины лучше мыслят большими картинками (к тому же, как бы то ни было, мужчины действительно лучше читают карты, а женщины лучше справляются с несколькими задачами).
Возможно, именно поэтому в течение многих лет спецслужбы, такие как ЦРУ, знали, что из женщин получаются лучшие шпионы, потому что их повышенная интуиция позволяет им распознавать личные и социальные модели, которые не так заметны для мужчин.Женщин-шпионов часто хвалят за «дополнительную антенну», за лучшие навыки общения с людьми, за то, что они лучше читают язык тела и легче улавливают социальные сигналы.
Женщины так же способны к логическим рассуждениям, как и мужчины, а мужчины обладают хорошей интуицией. Но мужской и женский мозг устроен по-разному, и это неплохо. Что плохо, так это то, что в течение многих лет естественные склонности женщин последовательно обесценивались обществом, отдавая предпочтение более логичным (т.е., больше мужской) подход к принятию решений. Нас с раннего возраста учили, что интуиция — более слабая форма мышления, чем ее «более надежный» родственник, логика. В результате женщины склонны недооценивать свои природные склонности — свою более интуитивную натуру, свой эмоциональный интеллект и свой более целостный подход к решению проблем.
Я обычно барахтался всякий раз, когда мое внутреннее существо чувствовало, что в моем мире что-то не так, и отправляло сообщение, которое я не мог расшифровать.Был ли это необоснованный страх, который я испытывал? Беспокойство? Возможно, личное предубеждение или принятие желаемого за действительное? Я часто понятия не имел. Когда мое сердце направило меня в одном направлении, а мозг в другое, я запаниковал и позволил неуверенности в себе затопить мои чувства. Когда у меня было сильное ощущение чего-то, чего я только что знал, и кто-то обвинил меня в излишней эмоциональности, я съежился от смущения, желая быть более логичным и менее страстным в своем мышлении. Назовите женщину слишком эмоциональной, и вы, скорее всего, немедленно заставите ее замолчать.
Несколько лет назад я поделился своим бедственным положением с терапевтом, которого посещал. Я хотел работать над тем, чтобы быть менее эмоциональным и более логичным в своем мышлении. Я хотел заглушить свой внутренний голос, тот, которому я был так уверен, что не мог доверять, потому что слишком часто его рывки не имели для меня смысла. Но мой терапевт предостерегал меня, сказав, что наши тела часто распознают истину на несколько недель раньше, чем наш мозг. Иногда наша интуиция заставляет нас действовать быстро, поделилась она, а иногда нам нужно набраться терпения и позволить интуиции медленно вести нас через неспокойные воды.
Но мне не нравились чувства неизвестного происхождения, сказал я ей. Я не мог вынести неуверенности, не зная, что чувство в моем сердце пыталось мне сказать. Я с нетерпением ждал его послания, что заставляло меня иногда делать неверные выводы, которые подтверждали (неверное) представление о том, что я слишком эмоциональный и своим инстинктам нельзя доверять. Представьте себе, как кто-то плещется в воде, готовый утонуть. Это был я, когда мои инстинкты были на пике, и я не верил и не понимал, что голос пытался мне сказать.
Перенесемся на несколько десятилетий вперед, и в 55 лет я наконец научился доверять своему внутреннему голосу, научился объединять свою интуицию с логическими рассуждениями — сердце и мозг работают синхронно. И теперь, вместо того, чтобы метаться, когда я в неспокойной воде, я перекатываюсь на спину и плыву, веря, что моя интуиция перенесет меня вниз по реке к тому месту, куда я должен идти.
Теперь я горжусь своей интуицией и своей способностью улавливать социальные сигналы. И хотя я знаю, что моя интуиция не полностью доказана, и иногда мне может потребоваться подвергнуть ее тщательному анализу с моей более логичной стороны, меня никогда больше не заставят замолчать, когда кто-то скажет мне, что я слишком эмоциональный.Я я эмоциональный. Я привносю эмоции в свои личные отношения и свою работу каждый божий день. Эмоциональность — это то, что позволяет мне читать людей, сопереживать им, видеть мир через многочисленные призмы, и это делает меня более эффективным во всем, что я делаю, что делает меня более меня .
ФОТОГАЛЕРЕЯ
25 способов сделать рок-серый
Вызов всех фанатов HuffPost!
Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost
11 Женщины о том, как они узнают, что их интуиция говорит с ними
Когда вы пытаетесь принять решение, люди всегда говорят: «Следуйте своей интуиции.«Но как вы узнаете, что ваша интуиция говорит с вами или эта склонность, которую вы чувствуете, исходит из чего-то другого, например, вашего разума, ваших эмоций или других людей? Чтобы понять, что говорит ваша интуиция, требуется много практики и жизненного опыта , и принятие решений может во многом походить на игру в догадки, пока вы не отточите этот навык. Но в то же время мудрость других людей, которые научились следовать своим внутренним инстинктам, может оказаться большим подспорьем. подозрение, что вы чувствуете, когда что-то не так, но не можете понять, почему », — говорит Bustle лицензированный клинический психолог Сара Шевиц.«Интуиция может быть мощной руководящей силой, и у одних она более развита, чем у других. Некоторые люди чувствуют в своей основе сильное побуждение или чувство, когда что-то не так, в то время как другие, с менее развитой интуицией, могут почувствовать небольшое подозрение, что они этого не делают». Я действительно не знаю, как это интерпретировать. Некоторые люди рождаются с сильной интуицией и знают, как слушать ее с раннего возраста, в то время как другие развивают свою интуицию или настраиваются на нее по мере того, как у них растет чувство уверенности в себе. Вы любите себя и доверяете себе, тем больше вы соприкасаетесь со своей интуицией.»
Вот как 11 разных женщин знают, что их интуиция говорит с ними.
1
Изабель, 21
Ханна Бертон для Bustle
» У меня в глубине живота возникает небольшое чувство, что заставляет меня остановиться и оценить, в какой бы ситуации я ни оказался ».
2
Магдалена, 21
Ханна Бертон для Bustle
« Моя интуиция проявляется очень физически.Я чувствую свою интуицию нутром. У моего желудка отчетливая физическая реакция, которую я сразу узнаю. Я также испытываю это ощущение в затылке. Если у меня есть два варианта, я почувствую это ощущение в своем теле, когда буду думать о решении, которое мне следует принять. Я игнорирую это больше, чем следовало бы, но подсказки никогда не ошибались «.
3
Али, 36
Ханна Бертон в суете
» Мой кишечник сжимается, мой желудок знает раньше, чем мой мозг или сердце делает.«
4
Анна, 22
Ханна Бертон для Bustle
« У меня интуитивное чувство, толчок, который говорит: «Это то, что ты должен делать» ».
5
Джессика, 50
Ханна Бертон для суеты
«Зависит. Если я превышаю скорость, а впереди меня ждет полиция, у меня в голове звучит музыкальная тема из «Гавайев Five-0». Никогда не подводит. Что касается повседневных вещей, изображение предмета или человека приходит мне в голову два-три раза — это так случайно.Я научился обращать внимание и быть счастливым, что принес эту куртку, схватил ключи, назвал такой-то и т. Д. »
6
Jacqui, 26
Hannah Burton for Bustle
«Каждый раз, когда я чувствую, что собираюсь заняться чем-то, в чем я не слишком уверен, мой кишечник буквально начинает чувствовать себя иначе».
7
Джейн, 23
Ханна Бертон для Bustle
«Я чувствую себя нутром или момент прояснения.Я могу не знать, что происходит, но я знаю, что что-то происходит ».
8
Mel, 32
Hannah Burton for Bustle
« Мой разум говорит сам с собой; Я разделяю мнение о том, что делать. Иногда реакция на дрожь внизу живота; чувство НИКТО. «
9
Лили, 22
Эшли Батц для Bustle
» Такое ощущение, что мое тело знает, прежде чем мой разум успевает наверстать упущенное.Ощущение в основном проявляется прямо в центре моей груди как своего рода покалывание (оно меняется в зависимости от контекста интуиции, превращаясь в сенсорный белый шум, ощущение удушья, гул и т. Д.). Я почти не чувствую этого где-нибудь, кроме груди ».
10
Джессика, 23
Эндрю Зэх для Bustle
« Мечты. Я знаю, что они, по сути, просто ваш мозг в случайном порядке, но если во сне есть деталь или ситуация, которая выскакивает и сразу же кажется мне значимой, я считаю, что это указывает на то, что я подсознательно улавливаю что-то во время бодрствования и напоминаю Я об этом во сне.«
11
Элли, 22
Эшли Батц для« Суета »
« У меня действительно глубокое внутреннее чувство — если что-то не так, это похоже на тошноту. Если что-то не так, это похоже на возвращение домой ».
Как видите,« внутреннее чувство »у всех немного отличается. Но чем больше вы осознаете свое собственное тело, тем больше вы сможете уловить ощущения, которые подскажут вам, куда идти.
Женская интуиция, женский инстинкт при свидании
Вы можете назвать это своим внутренним инстинктом или предпочитать более расплывчатый термин, например, «пощипывание в животе», но в любом случае ваша женская интуиция ошибочна. серьезный подарок.Подумайте об этом: женщины изначально были вооружены интуицией, чтобы оставаться в безопасности, когда дикие животные были ежедневной угрозой. Сказать, что эволюция отточила наши внутренние тревоги, — ничего не сказать. Так почему же так много женщин имеют привычку игнорировать встроенные в свое тело радары опасности и глупости?
Допустим, вы встретили парня, и что-то в нем вас просто раздражает. Возможно, он слишком долго смотрит в глаза, или, возможно, у вас возникает странное чувство, когда он улыбается. Но вы говорите себе, что он милый, так почему бы не дать ему шанс, верно? Неправильный.Женщин воспитывают, чтобы они нравились людям, но не ваша работа мириться с парнями, которые путают ваши внутренности совершенно неправильным образом, чтобы вы не обидели их!
Я не говорю, что каждый чувак, который чувствует к вам неприязнь, на самом деле опасен, хотя женская интуиция определенно может быть полезна в таких случаях (если вы хотите услышать об этом больше, я рекомендую проверить Дар страха , невероятная книга Гэвина де Беккера). Просто иногда ваш мозг ящерицы может обрабатывать вещи на более глубоком уровне, чем вы обычно делаете на поверхности, и это ценная вещь, которую нельзя игнорировать.
Разве вы никогда не заканчивали что-то с каким-то сбежавшим из ада демоном, замаскированным под человека, только для того, чтобы сказать себе, что вы «должны были знать»? Дело в том, что вы говорите, что это признаетесь себе, что вы действительно знали . Вы уловили знаки, знали, что что-то не так, и остались, потому что надеялись, что это сработает. Абсолютно никакого суждения здесь, потому что я сам там был. Чтобы усвоить эти уроки, нужно время. Затем вспыхнула моя паранойя, и, следуя моей интуиции, я хорошо руководился безопасностью, свиданиями и ситуациями, в которых эти два понятия с тех пор пересекаются.Я просто обожаю выкладывать «слушай свою интуицию»! Евангелие, потому что это простой способ сделать вас максимально здоровыми и счастливыми (и это только подтверждает, что женщины прекрасны, о чем вы уже знали).
Вы пытаетесь настроиться на женскую интуицию? Когда вы были за это больше всего благодарны? Одним из замечательных преимуществ прислушивания к своей интуиции является то, что она может помочь вам найти парня своей мечты. Вот еще несколько способов сделать это.
Как женская интуиция — самая мощная сила?
В последнее время я много думаю о том, каково быть женщиной.Я думал о различиях между мужчинами и женщинами, о том, как мы интерпретируем мир и свои чувства.
Я много думал о женственности и сексуальности, свиданиях и сексе. Я думал о тех чувствах, которые мы испытываем, когда что-то не так, и о самых сокровенных побуждениях, которые мы все разделяем. Возможно, я просто бредовый оптимист, но после 23 лет наблюдений я думаю, что женщины обладают особыми способностями.
Хотя я безнадежно желаю, чтобы у нас были способности трансмутации и телекинеза, как у ведьм из «Американской истории ужасов: Ковен», наши силы намного тоньше; многие даже понизили его до более «шестого чувства».«Как бы вы это ни называли, это нечто очень мощное.
Что еще может объяснить то, как мы чувствуем и интерпретируем то, что мужчины просто не могут понять? Чем можно объяснить то грубое, внутреннее чувство, которое мы испытываем, когда знаем, что что-то не так?
Это то внутреннее чувство, преобладающая мысль, которая говорит вам, что что-то не так, еще до появления каких-либо признаков. Это магическая сила, которая преобладает в женщинах до того, как мужчины успевают завоевать популярность, и вот уже много лет она улавливает мужчин.
Это женская интуиция, и, возможно, это самая мощная сила на земле.
Недавно я провел небольшое исследование, чтобы выяснить, было ли это грубое ощущение силы женской интуиции ошибочным мышлением или оно имело реальную основу.
Согласно статье в «Психологии сегодня», есть исследование, в котором делается вывод, что женская интуиция — это больше факт, чем глупость.
Теории предполагают, что женщины обладают улучшенными способностями к чтению мимики и эмоций; мы с большей вероятностью улавливаем тонкие эмоциональные послания и читаем такие вещи, как тон голоса и язык тела, намного лучше, чем мужчины.
Тем не менее, мужчины намного лучше умеют контролировать переживаемые эмоции и скрывать эмоциональные состояния, чем женщины (удивление, удивление).
Эти улучшенные способности женщин появились в результате того, что их приручили и заставили замолчать как «менее могущественных» с точки зрения социальной структуры.
В исторические времена, когда женщин «видели и не слышали», у них развивалось острое чувство наблюдения, они становились более приспособленными к своим собственным чувствам и невербальным сигналам.
Они также предположили, что это результат эволюции, когда женщины, которые обладали большей способностью понимать потребности своих детей и потенциальных супругов, превосходили женщин с более слабыми чувствами.
Эти способности распознавать невербальные сигналы вызывают чувство предательства, раскаяния и подозрения, которые часто возникают в отношениях «без реальной причины».
Это причина того, что у вас возникает это ужасное чувство, когда он не отвечает вам в течение трех часов, а вы глубоко в нутри понимаете, что это не потому, что он забыл свой телефон.
Это то, как ты понимаешь, когда парень по-другому обхаживает тебя, что что-то не так. Это искра для мучительного чувства, когда ты знаешь, что это закончится, когда он отстраняется, когда он тебя больше не любит.
Это голос, который невозможно заглушить, когда ваши друзья приводят 100 рациональных причин, почему он вам не изменяет или как вы сходите с ума.
Вы пытаетесь игнорировать это, вы говорите себе, что вы сумасшедший, а ваша интуиция — просто сообщник. Это может занять два часа, два дня, две недели или пять чертовых лет, но всегда оглядываешься назад и понимаешь, что твоя интуиция была права, что тебе следовало просто послушать.
Подобно ведьмам из Академии мисс Робишо, нам может потребоваться много лет, чтобы научиться использовать силу нашей интуиции.
В течение многих лет мы даже не осознавали, что у нас есть это, игнорируя и подавляя это, поскольку люди разбивали нам сердца, и мы думали, что были удивлены. Но мы стали старше и должны понимать, как им пользоваться.
Мы должны научиться слушать его, использовать его и действовать, когда он говорит. Нам нужно следовать его сигналам и жить соответственно.
Это могущественная сила внутри нас, и хотя во многих случаях это нежеланный посетитель, его всегда следует принимать и уважать. Потому что это знак в жизни, когда у нас не так много знаков.
Это ответ, который вы хотели бы получить от ветра, и предупреждение, которое, как вы хотите, кто-то может вам дать. Это та духовная связь, которую вы не можете получить больше нигде, и это самая глубокая связь, которая у вас есть со своим сокровенным «я».
Поскольку мужчины продолжают лгать, обманывать и предавать, пора признать, что женская интуиция — это не просто миф; это одна из немногих честных вещей в нашей жизни.
Верхнее фото предоставлено Netflix / Карточный домик
Почему ваша интуиция — это женская сила?
Мы все слышали термин «женская интуиция», но почему это женское начало, женская сила? У парней тоже нет интуиции?
Конечно, есть.Мужчины могут быть очень интуитивными, у них те же способности, что и у женщин. Однако они могут не привыкать к их использованию.
Несколько научных исследований показывают, что оба пола обладают этими способностями , так откуда же взялась идея, что в этом есть что-то «женское»?
Часть этого — социальная , кое-что мы узнаем. Девочек чаще поощряют делиться своими эмоциями, быть более восприимчивыми, учитывать чувства других людей.
Джудит Орлофф, доцент кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорит; «В нашей культуре мы рассматриваем интуицию как нечто теплое и нечеткое или не мужское, поэтому мужчины часто теряют связь с этими чувствами.На самом деле девочек хвалят за чувствительность, а мальчиков призывают быть более линейными в своем мышлении, а не прислушиваться к своим чувствам ».
Исследования, кажется, подтверждают, что в целом мужчин предпочитают более рациональный и аналитический подход , а женщин больше используют свой кишечник . Исследования невербальных коммуникативных навыков показали, что женщины лучше читают выражения лица , чем мужчины. Мы склонны быть более открытыми для эмоциональных сообщений, которые посылают другие люди с помощью языка тела и тона голоса.Это может усилить представление о том, что женщины обладают особой способностью интуитивно определять, что чувствуют или думают другие. Существуют также научные доказательства того, что женщины в целом считаются более сочувствующими , и что мы с большей вероятностью будем считать себя сочувствующими.
Исследование, проведенное под руководством Университета Гранады, провело тест с участием 600 студентов, чтобы выяснить, обладают ли мужчины менее интуитивной интуицией, чем женщины, и пришло к выводу, что интуиция, по крайней мере частично, является биологической .Для этого они изучили «цифровое соотношение», которое является показателем пренатального уровня тестостерона. В ходе исследования мужчины давали более аналитические ответы, а женщины — более эмпатические и интуитивные ответы.
Вот почему я называю интуицию женской силой. не говорит о том, что у мужчин нет , а только о том, что мы, женщины.
И это чертовски хороший инструмент, чтобы иметь , особенно как владелец бизнеса 🙂 Моя интуиция — мой основной инструмент для принятия решений, как в моем бизнесе, так и в жизни.Это очень надежный инструмент на протяжении многих лет. Шепчу, когда мне это нужно, и кричу, когда не слушаю 🙂
Так что ты думаешь? Используете ли вы эту свою женскую силу?
Да, вы должны доверять своей интуиции (вот как)
Написано членом писательского корпуса Эмили ДеСанктис
Так часто нам говорят: «Просто доверяйте своей интуиции», но что это на самом деле означает и, что более важно, как вы это делаете?
Внутренний инстинкт или интуиция — это ваше непосредственное понимание чего-либо; нет необходимости обдумывать это или получать другое мнение — вы просто знаете .Ваша интуиция возникает как чувство внутри вашего тела, которое испытываете только вы. Поскольку это чувство настолько личное, никто другой не сможет сказать вам, связаны ли вы со своим инстинктом или нет. Только вы должны позвонить. Из-за этого доверие своей интуиции — это высший акт доверия к себе.
Слушание своей интуиции помогает избежать нездоровых отношений и ситуаций. На протяжении всей вашей жизни многие люди будут иметь представления о том, что лучше для вас, некоторые из них придерживаются добрых намерений, а некоторые исходят из лживых, вредных и эгоистичных намерений.Иногда трудно сказать, к какой категории относится человек, но если вы отбросите все эти внешние мнения и вместо этого прислушаетесь к советам собственной интуиции, это поможет вам выбрать то, что действительно лучше для вас.
Однако процесс доверия к своей интуиции не так прост, как предполагает эта фраза, особенно когда определенные привычки и обстоятельства сильно и часто бессознательно тянут нас в противоположном направлении. К счастью, наша интуиция настолько инстинктивна, что даже если мы не контактировали с ней всю нашу жизнь, она все еще находится внутри нас, ожидая, когда мы призовем ее мудрость.
Вот как вы можете проложить более четкий путь к собственной интуиции и начать регулярно прокладывать ее в своей жизни.
Что мешает
Ваша интуиция подобна вашей личной Полярной звезде, но есть много препятствий, которые действуют как облака, затемняющие ее свет. Как только вы осознаете их, вам лучше поймать себя, когда вы движетесь в неправильном направлении по неправильным причинам, чтобы затем вы могли предпринять соответствующие шаги, чтобы перестроиться со своей интуицией.Вот некоторые из наиболее вероятных виновников:
- Излишнее мышление : Поскольку интуиция определяется как «способность понимать что-то инстинктивно, без необходимости в сознательном рассуждении», чрезмерное мышление является одним из самых серьезных препятствий. Излишнее обдумывание каждого решения и прохождение бесчисленных сценариев и результатов может увести вас от инстинктов, особенно когда вы слишком много думаете, чтобы что-то рационализировать или оправдать. В этих случаях ваш мыслительный процесс не протекает свободно или органично, а следует очень конкретному плану, чтобы обосновать то, о чем вы уже приняли решение.В других случаях поток возможностей и соображений, порождаемых чрезмерным обдумыванием, может ошеломить и сбить с толку, оставив вас в головокружительном кругу без четкого направления. Это состояние называется параличом анализа. Независимо от конкретного процесса, чрезмерное обдумывание приводит вас к одному и тому же месту — вне зависимости от вашего инстинкта.
- «Должны» : «Должны» часто появляются, когда вы слишком много думаете, а в других случаях, когда вы сосредоточены на внешнем.Например, если вы задаетесь вопросом: «Понравится ли я [кому-то другому], если я сделаю это?» В этих случаях вы думаете о своем поведении через призму, окрашенную правилами, предпочтениями и ожиданиями, которые установил кто-то другой, вместо того, чтобы смотреть внутрь себя и позволять своим собственным мыслям и потребностям направлять свое поведение, что может побудить вас спросить совсем другой вопрос, например: «Как я буду относиться к себе, если сделаю это?» Поскольку «должны» смещать фокус с вас, они отдаляют вас от вашей интуиции.
- Предрассудки и Бессознательные предубеждения : Даже несмотря на то, что предрассудки и бессознательные предубеждения в некотором смысле противоположны чрезмерному мышлению, они оказывают аналогичное влияние на вашу интуицию. В отличие от чрезмерного обдумывания и чрезмерного анализа, предрассудки и бессознательные предубеждения основываются на быстрых суждениях, которые мозг автоматически делает на основе прошлого опыта, стереотипов и фона, а не на основе разума или фактического опыта.В результате ни один из этих виновников не дает вам возможности задействовать эмпирическую природу интуиции.
- Потребности / желания / мнения / советы любимого человека или авторитетного лица : Часто человек, обладающий наибольшей силой затмить или омрачить ваш внутренний инстинкт, — это любимый человек или авторитетная фигура, любовь или одобрение которой вы хотите завоевать например, родитель, вторая половинка, учитель или тренер.
- Когда вы чего-то сильно хотите : Когда вы действительно голодны по чему-то, будь то любовь, принятие, дети, социальный статус или что-то еще, ваше сильное желание удовлетворить эту зияющую потребность может заставить вас не замечать или игнорировать любой красный флаги по пути.Сосредоточенность на лазере на удовлетворении потребности, которую вы считаете достойной практически любой стоимости, оставляет мало возможностей признать свою интуицию или следовать ей, особенно если этот инстинкт противоречит чему-то или кому-то, кто тесно связан с этой потребностью.
- Предыдущая травма / жестокое обращение в детстве : Возможно, самым сложным и сильным из всех виновников является пережитое насилие и травмы в детстве. Почему? Потому что жестокое обращение в детстве может оказать на человека длительное воздействие, которое останется даже во взрослой жизни.Взросление, пережившее физическое, эмоциональное / психологическое и / или сексуальное насилие, может заставить детей не доверять своему опыту и винить себя. Поскольку доверять своей интуиции — это то же самое, что доверять себе, задействовать этот инстинкт может быть нелегко.
Как развивать интуицию
Выполнение следующих шагов поможет вам отточить чувство интуиции в теле и вывести его на первый план, чтобы помочь вам в важных ситуациях.
1. Помедленнее и прояснись
Когда вы живете в облачной дымке и метаетесь туда-сюда, физически или умственно, вы упускаете информацию. Замедление помогает лучше распознавать и обрабатывать получаемую информацию не только в уме, но и в теле. Для этого вы должны мысленно и физически убрать беспорядок. В реальной жизни это может выглядеть как перенос крайнего срока, чтобы убрать срочность решения. Это также может означать уйти от ситуации, чтобы получить дополнительную ясность, например, взять отпуск перед сменой карьеры или провести некоторое время вдали от значимого друга, чтобы определить, подходите ли вы друг для друга.
Замедление означает целенаправленное освобождение пространства для вашей интуиции. Более медленный темп помогает изменить вашу точку зрения и убрать отвлекающие факторы, чтобы вы могли увидеть и почувствовать, что действительно важно. Изучите медитацию, йогу, упражнения на осознанное дыхание и другие практики, которые перемещают ваше внимание от быстрых мыслей в более глубокое пространство спокойствия и сосредоточенности внутри вас.
2. Обратите внимание на ощущения в своем теле
Интуиция основана на ощущениях внутри тела, поэтому научиться распознавать то, что происходит внутри вашего тела — i.е. то, что вы чувствуете, , , — ключ к развитию вашей интуиции. Хотя мы могли бы использовать термины «чувства» и «ощущения» как синонимы для описания интуиции, обратите внимание на небольшое различие: в частности, нас больше интересует понимание того, как ваше тело чувствует себя в ответ на эмоцию — например, чувство гнева болезненный, горячий и покалывающий — вместо того, чтобы просто называть эмоцию грустью, злостью или разочарованием и останавливаться на ней. Отличный способ попрактиковаться — это обозначить эмоцию в тот момент, когда вы ее переживаете, т.е.грамм. гнев — а затем почувствуйте, какие ощущения возникают в вашем теле, связанные с этой эмоцией, например. ваша челюсть напряжена, а плечи подняты и напряжены. Это поможет вам держаться подальше от своей головы, где вы рискуете быть унесенными мыслями, и вместо этого настроитесь на свое тело, в котором находится ваша интуиция.
Начните практиковать как начинающий наблюдатель, просто с интересом замечая, что происходит с вашим телом в ответ на различные стимулы и эмоции. Медитации с управляемым сканированием тела особенно полезны для оттачивания этого навыка.То же самое и с упражнениями, в которых вы вспоминаете определенное воспоминание, а затем маркируете и чувствуете эмоции, которые оно вызывает в вашем теле. Во всех этих упражнениях обращайте особое внимание на свое дыхание, мышцы и частоту сердечных сокращений, чтобы увидеть, как ваше тело реагирует и что эта реакция вам говорит. Информация, которую он хранит, имеет решающее значение для разработки значимых и актуальных для вас действий.
3. Сосредоточьтесь на себе
Спросите себя: «Что мне здесь действительно нужно? Что для меня важно? » Это один из тех случаев, когда все должно быть о вас, поэтому дайте себе полное разрешение на это.Если вы обнаружите, что ваше внимание переключается на других людей и их потребности, обратите внимание и целенаправленно верните свое внимание обратно к тому, чтобы интересоваться тем, что вам нужно и что вы хотите, потому что именно там вы найдете свою интуицию; концентрация на этих потребностях помогает легче проложить путь к этому. Чтобы очистить воздух вокруг своей интуиции, может быть полезно сначала просмотреть список виновников, приведенный выше, чтобы определить внешние факторы, влияющие на вас, признавая их, чтобы затем отложить их на время.Ваша интуиция является частью вашего высочайшего и мудрого «я», поэтому убедитесь, что все внимание сосредоточено на вас.
4. Примите меры (или вернитесь к шагу 1)
Чувство интуиции похоже на океанское течение, ведущее вас к целенаправленной жизни. Как только вы его обнаружите, вам все равно нужно прыгнуть в лодку и отправиться в плавание, чтобы получить полную ценность. После того, как вы ответите на вопрос «Что мне нужно прямо сейчас?», Сделайте что-нибудь, чтобы дать себе то, что вам нужно. Это может быть самый крошечный шаг, но размер здесь не имеет значения.Небольшие шаги могут быть полезны поначалу для постепенного установления доверия со своим интуитивным «я», с которым вы, возможно, встречаетесь впервые или вновь знакомитесь после того, как нездоровые отношения разлучили вас. Важно то, что вы следуете своей интуиции.
Помните, что доверие своей интуиции — это путь, который часто приведет вас обратно через эти шаги, поскольку обстоятельства меняются, а жизнь продолжает двигаться вперед. Считайте свою интуицию мускулом, который нужно укреплять.При целенаправленной практике и частом использовании он станет более мощным и лучше будет служить своей цели — вести вас домой к самому себе.
Наука, лежащая в основе женской интуиции
В честь Международного женского дня мы собираемся взглянуть на науку о древнем феномене — женской интуиции.
Даже ЦРУ знает, что из женщин лучше шпионить.
Ладно, дамы, а теперь построимся.
Британский журнал психологии определяет интуицию как: что происходит, когда мозг использует прошлый опыт и внешние сигналы для принятия решения, но это происходит так быстро, что реакция происходит на бессознательном уровне.
Другое определение — это способность нашего мозга опираться на внутренние и внешние сигналы при принятии быстрых, сиюминутных решений. Интуиция, часто возникающая на подсознательном уровне, полагается на способность нашего мозга мгновенно оценивать ситуацию и принимать решения на основе интуитивных инстинктов.
Джудит Орлофф, доктор медицины, доцент кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и автор книги «Руководство по интуитивному исцелению: пять шагов к физическому, эмоциональному и сексуальному благополучию». Она сказала следующее:
Как и в мозгу, в кишечнике есть нейротрансмиттеры, которые могут реагировать на раздражители и эмоции окружающей среды в настоящем, а не только в прошлом.Когда эти нейротрансмиттеры срабатывают, вы можете почувствовать ощущение бабочек или дискомфорт в животе. Исследователи предполагают, что инстинкт играет большую роль в интуиции, посылая сигналы в ваш мозг. Я учу своих пациентов всегда прислушиваться к своей интуиции — это шестое чувство, которое говорит вам, что что-то может быть неправильным, особенно если вы чувствуете опасность. Если вы послушаете его и ошибетесь, вы ничего не потеряете. Возможно, вы выбрали более длинный путь домой или нырнули в магазин, пока это чувство не прошло.Если не слушать и правы, все может обернуться очень плохо. Чаще всего ваша интуиция оказывается в порядке, так что слушайте! Всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть.
Наука предполагает, что женская интуиция — продукт эволюции. Самки, обладающие сильной способностью понимать и предсказывать потребности своего потомства и партнеров, преуспевают над самками с низкими чувствами.
Предыдущие поколения часто ожидали увидеть, но не услышать. Из-за этого у них развилось чувство глубокой наблюдательности, поскольку они стали сверхчувствительными к чувствам и невербальным сигналам других.
Женщины могут проявлять больше интуиции, сочувствия, сотрудничества, самоконтроля и соответствующей озабоченности из-за увеличения кровотока в мозге. Или, как выразился д-р Даниэль Амен, основатель клиник «Аминь»:
«Женский мозг запрограммирован на лидерство».
Возможно, им следовало нас все время прислушиваться.
Мы также лучше показываем свои эмоции с помощью мимики, тона голоса и языка тела. В то время как мужчины лучше скрывают свои эмоции и сохраняют покерное лицо.
Но часто мы все еще можем расшифровать ваши жесты.
Исследование невербальных коммуникативных навыков показывает, что женщины лучше читают выражения лица и эмоции. В результате мы с большей вероятностью улавливаем подсознательные сигналы других людей.
Кембриджский университет провел эксперимент, показывая людям изображения глаз. Затем испытуемых просили сделать вывод о настроении человека по внешнему виду глаз на фотографии.
Неудивительно, что доминировали дамы.
При сравнении МРТ мозговой активности женский мозг обнаруживает повышенное количество нейронных связей. Это делает его более эффективным и помогает интерпретировать социальное окружение.
С другой стороны, мужской мозг неврологически устроен, чтобы быть более логичным, что делает его более эффективным в связывании восприятия с действием. Это помогает мужчинам быть более интуитивными. У вас, ребята, также лучше пространственный интеллект, так что перестаньте заставлять нас ориентироваться!
И история, и наука сходятся во мнении, что женская интуиция — это больше, чем просто миф.Слушайте этот голосок в своей голове; доверяйте своей интуиции. Это может просто спасти вас от горя.