Скачки роста у детей: Скачки роста у детей — статья BabySleep о скачках развития по неделям у детей

Содержание

Скачки роста у детей до года

Первый год жизни малыша – это всегда колоссальные изменения маленького человека, бурное развитие  его физических и умственных способностей. Поэтому маме так необходимо понимать, что происходит с её малышом именно сейчас.

Это может показаться невероятным, но ваш малыш проходит не менее 7 скачков роста, прежде чем ему исполняется годик. В этот период ребенку очень важно ощущать заботу и любовь близких, которые помогут ему преодолеть первые сложности.

Как же понять, что у грудничка начинается скачок роста?

Кризисы роста у ребенка до года имеют свои временные периоды:

  • Первый скачок роста (1 скачок) наступает уже в 1-1,5 месяца, достигая своего максимума на 5-ой неделе крохи.
  • Второй скачок роста (2 скачок) плавно перетекает из первого кризиса, и к 2-м месяцам будет ощущаться сполна, особенно трудной станет для вас 8-ая неделя.
  • Третий скачок роста (3 скачок) проходит обычно в течение недели, проявляя себя к 3-м месяцам жизни.
  • Четвертый скачок роста (4 скачок) — на 4-м месяце, необходимо подготовиться к 19-ой неделе жизни малыша, ведь она станет пиком этого периода.
  • Пятый скачок роста (5 скачок) «порадует» вас в полугодовалом возрасте, достигнув своего максимума на 26-ой неделе.
  • Шестой скачок роста (6 скачок) до года проявит себя на 8-9 месяце жизни малыша, пик этого периода придется на 37-ю неделю.
  • Седьмой скачок роста (7 скачок) будет самым продолжительным периодом, который может продлиться от 3 до 7 недель. Этот скачок происходит в 10 месяцев, достигая своей вершины на 46-ой неделе.

Кризисы роста до года, которые так резко меняют поведение малыша, имеют свои причины.

  • Во-первых, это стремительное развитие всех систем организма ребенка, который растет буквально не по дням, а по часам. Психика малыша в этом случае просто не успевает адаптироваться и включает свои защитные механизмы. А мама получает капризного, «ручного» ребенка, не желающего отпускать ее хотя бы на секунду.
  • Во-вторых, никогда больше человек не получает такого огромного количества информации, как в первый год своей жизни. Ребенку открываются новые горизонты познания окружающего мира – это пугает его, вызывая тревогу и беспокойство.

Признаки, по которым можно определить начало очередного кризиса, немного различаются в зависимости от возраста малыша, однако имеют общие черты:

  • Беспричинный крик и плач. Изменения, которые происходят с малышом, пугают  – о чем он немедленно сигнализирует своим близким, выражаясь доступным для младенцев языком – плачем. Сюда же можно отнести неожиданные перемены в настроении.
  • «Висение» на груди. Самый верный способ успокоения для любого малыша, независимо от возраста – это мама. Малыш может часами не отпускать мамину грудь, даже если он не голоден.
  • Апатия. Окружающее пространство для малыша становится не таким увлекательным, активность снижается. Он может сердиться и упрямиться даже при самых простых действиях – умывание, переодевание или смена подгузника.
  • Ухудшение аппетита. Ребенок вдруг начинает плохо есть или вообще  отказываться от еды. Либо отдает предпочтение определенному виду пищи – например, каше, игнорируя другие блюда.
  • «Хочу на ручки». Малышу хочется понежиться с мамой, он очень нуждается в ее поцелуях и объятиях – поэтому буквально не слазит с рук. А попытка оставить его хоть на секунду заканчивается громким плачем.

Сон малыша во время кризиса.

Определенно, кризисы роста у младенцев ухудшают качество сна и сокращают его продолжительность. От избытка новых впечатлений и открытий, которыми сопровождается каждый скачок роста, сон малыша становится беспокоен и прерывист. Засыпание и пробуждение могут сопровождаться плачем.

В этот период необходимо помочь малышу успокоиться перед сном. Желательно спланировать подготовку ко сну заранее, ведь укладывание может затянуться. Не стоит допускать переутомления и дефицита сна, поэтому старайтесь соблюдать режим.

Напряженное и тревожное состояние мамы напрямую влияет на малыша, только усиливая его беспокойство. Постарайтесь дарить как можно больше своего внимания малышу, особенно перед сном. Ваши объятия и нежные прикосновения успокаивают и расслабляют его. Также, пережить кризисы первого года поможет временный совместный сон.

Чем же помочь? Чтобы благополучно пережить скачки роста у детей до года, старайтесь соблюдать некоторые правила:

  • Не ограничивайте грудное вскармливание. Даже если вам будет казаться, что ребенок голоден и молока не хватает – не стоит отменять грудное вскармливание. Во время кризиса ему необходимо успокоиться, поэтому малыш будет «висеть» на груди продолжительное время.
  • Важность тактильных ощущений. Ребенку так необходимо быть в контакте с мамой. Старайтесь чаще брать на руки и обнимать вашего малыша, это поможет ему справиться с наступившими переменами.
  • Уделяйте ребенку больше внимания. Ласковый разговор, нежная песенка, любое ваше позитивное внимание к малышу – все это дает малышу силы и уверенность в себе во время очередного скачка роста.
  • Игры и  освоение новых навыков. В любом возрасте важно дать малышу пространство для самостоятельного изучения предметов, будь то яркая погремушка или шумный пылесос. Пальчиковые игры помогут малышу в познании своего тела. А совершение таких обычных дел как самостоятельное умывание, прием пищи или помощь по хозяйству станут увлекательной игрой. Не забывайте похвалить вашего кроху за любое новое свершение.
  • Прогулки. Поход в гости или прогулка по парку в любом случае расширяют кругозор малыша, давая толчок к развитию новых навыков и умений.
  • Не допускайте переутомления. Скачки роста у грудничков могут выбить вас из колеи, но не стоит сильно уклоняться от обычного режима дня, который установлен для вашего малыша. Это поможет ему легче пройти очередной скачок и избежать переутомления.  

Результаты скачков роста.

Без сомнения, каждая мама испытывает особенные эмоции,  когда кроха первый раз сам переворачивается со спинки на животик или начинает ползти, пытаясь схватить любимую игрушку.  А сколько радости вызывает башенка, только что построенная подросшим карапузом.
Всё это малыш приобретает в результате скачков роста, которые рано или поздно заканчиваются,  а приобретённые навыки и умения открывают малышу грандиозные возможности для познания окружающего мира.
Кроме того, скачки роста у детей до года можно рассчитать, используя следующую таблицу:

Капризничает? Значит, развивается! 10 скачков развития, которые делают вашего младенца невыносимым

Однако есть то, что объединяет младенцев первых полутора лет жизни — это скачки развития, во время которых дети обзаводятся новыми «умелками», а их родители — седыми волосам. Если вы еще не знакомы с теорией «wonder weeks» (они же ироничные «удивительные недели»), то рассказываем вам, как сделать жизнь с младенцем до полутора лет чуть более предсказуемой.

Авторами концепции wonder weeks являются голландский антрополог Хетти ван де Рейт и возрастной психолог Плой Франс. Книга с аналогичным названием впервые была издана в 1992 году, а в 2007 даже выходила в России под названием «Капризничает? Значит, развивается».

Основная мысль книги заключается в том, что за первые полтора года жизни дети проходят десять крупных скачков развития, которые примерно одинаковы для всех нейротипичных младенцев. В результате каждого скачка ребенок приобретает новые навыки и умения, а наступают эти скачки у всех детей примерно в одно и то же время — авторы теории даже составили календарь этих скачков и, судя по отзывам, у многих он работает.

Скачки развития еще называют «кризисами развития» (а в календаре они отмечены тучками, и это неслучайно). Большие прорывы у детей традиционно сопровождаются проблемами с поведением: дети становятся более плаксивыми, больше времени хотят проводить «на ручках», чаще капризничают, могут меньше спать и хуже есть. В общем, ведут себя почти как обычно, но в несколько раз хуже. После того, как навык «прорезался» вас ждет небольшое затишье, пока малыш наслаждается новыми способностями.

Зачем вам все это знать? Во-первых, такой календарь «чудесных недель» привнесет в жизнь с младенцем хоть немного предсказуемости (а это дорогого стоит!). Во-вторых, даст немного больше понимания того, что происходит с вашим ребенком, который пока может донести свои чувства только плачем или криками. Вслед за пониманием приходит уверенность и спокойствие, которые никогда не помешают молодым родителям.

Итак, вот десять основных скачков развития, которые ждут младенцев в первые полтора года жизни.

Первый кризис развития стоит ждать в возрасте четырех-пяти недель. В этот период ребенок начинает четче различать свои чувства и ощущения — как внутри себя, так и снаружи.

А чувств этих очень много! Малыш ощущает, как он двигает руками и ногами, касается своей кроватки, одежды, игрушек. Чувствует вкус и запах молока, ощущает голод и насыщение. Различает свет и тень, слышит звуки собственного голоса и голосов людей, окружающих его. Это большая сенсорная нагрузка на маленького человека, а потому совершенно неудивительно, что его начинают переполнять эмоции от всех внезапно обретенных чувств.

После того, как скачок будет пройден, вы можете заметить, что ребенок стал реагировать на внешние раздражители: реагировать на знакомые лица и наслаждаться теплой ванной.

Второй прорыв наступает около восьми недель. В этот период ребенок начинает распознавать паттерны и закономерности окружающего мира: например, наблюдать за разноцветными лампочками или разглядывать одеялко с орнаментом. Он также замечает закономерности в звуках (например, тикании часов) и движениях собственного тела (например, поднимает руку так, чтобы ее было видно, а затем убирает ее из поля зрения, и так несколько раз).

Этот прорыв кажется не таким значительным как, допустим, умение переворачиваться, однако он играет чрезвычайно важную роль в процессе развития мозга ребенка.

В возрасте 11-12 недель ребенок учится чуть лучше владеть своим телом и на смену младенческим подергиваниям приходят более плавные движения. Конечно, до моторики семилетки еще очень далеко, но телодвижения младенца уже становятся менее хаотичными.

Когда кризис закончится, ваш малыш может начать тянуть руки в направлении заинтересовавшего его предмета и поворачивать голову в сторону интересных звуков или источников света. Примерно в этом возрасте дети начинают улыбаться и смеяться.

Важный этап в жизни ребенка начинается примерно в возрасте 15-19 недель. В это время ребенок начинает осознавать, что жизнь состоит из ряда событий, которые происходят по определенным причинам. Ребенок может стать более требовательным и более активным для того, чтобы спровоцировать определенные события.

В этот период ребенок начинает проявлять больше интереса к окружающему миру, игрушкам и людям вокруг него, а также может демонстрировать первые признаки скуки или нетерпения.

В возрасте примерно 26 недель ребенок постепенно начинает понимать, как разные объекты взаимодействуют друг с другом (именно поэтому в это время желание что-то хватать, кидать, переворачивать и ударять друг об друга значительно усиливается). В это же время малыш начинает понимать расстояние между разными объектами — и вместе с этим пониманием появляется страх расставания с мамой, когда она отходит на расстояние, которое кажется ребенку слишком большим.

В возрасте 34-37 недель ребенок замечает, что многие объекты и явления, окружающие его, могут объединяться в группы, обладать схожими и отличающимися признаками. Это период тщательного изучения окружающего мира и проверка его на прочность. Конечно же, стоит отметить, что исследовать мир ребенок будет всеми доступными ему способами, в том числе, путем облизывания или швыряния. Такова научная работа, смиритесь.

Этот период наступает в период 42-46 недель и примечателен он тем, что ребенок начинает понимать последовательности. Например, что за завтраком следует прогулка, а за самым большим кольцом пирамидки — тот, что поменьше.

Когда ребенок стоит на пороге своего первого Дня рождения, наступает кризис, связанный с осознанием того, что события в мире развиваются по определенным программам. Этот этап частично связан с предыдущим, но чуть более сложный. Например, теперь у ребенка появляется понимание того, что для того, чтобы получить любимый сок, надо одеться, выйти из дома, дойти до магазина, купить сок, вернуться обратно, вымыть руки и выпить его. Это последовательность, но вместе с тем это целый цикл действий, направленный на решение конкретной задачи.

Когда ребенку будет 60-64 недели, вас ждет очередной кризис развития, во время которого он попробует применять все полученные ранее знания о мире. Ребенок станет более требовательным, начнет проявлять широкий спектр эмоций, предпримет первые попытки договориться о чем-то или даже пошутить. Это довольно эмоциональный период, когда новые эмоции и чувства будут утомлять малыша и заставлять его чаще обращаться к родителям за поддержкой и успокоением.

В возрасте примерно 73-75 недель ребенок начинает видеть мир более системно и учится подстраиваться под изменяющиеся условия. В этом возрасте вас ждут первые настоящие проверки границ и первые отработки социальных навыков.

О дальнейших кризисах развития авторы теории умалчивают, но не потому, что их больше не будет (ха-ха), а потому, что потом они становятся менее предсказуемыми и более индивидуальными, а значит, что у вас больше не будет календарика, который подскажет, когда ждать очередных скандалов.

Как справляться с кризисами развития? Никакой магии, брать на ручки, успокаивать, терпеть и помнить о том, что ваш младенец не просто решил свести вас с ума, а осваивает крайне важные навыки. Или это колики. Или регресс сна. Или ложный отказ от груди. Ну, в общем, что-то из этого точно. Держитесь.

Пятимесячный ребенок: аспекты характера, развития, роста

Несколько месяцев пролетело незаметно, малыш растет не по дням, а по часам, теперь он почти в два раза больше, чем сразу после рождения. Растет не только сам малыш, но и весь его мир. Он начинает интересоваться сложными формами и рисунками и даже лепечет что-то, пытаясь завести с вами беседу. Приготовьтесь в этом месяце с радостью наблюдать за ростом и развитием малыша, а сейчас мы расскажем вам, чему он за это время научится.

Этапы развития ребенка

Давайте посмотрим, какие открытия (и иногда сложности) ожидают вас в этот месяц.

Рост и физическое развитие ребенка в 5 месяцев: Больше в два раза

Все дети разные, и развиваются тоже все по-разному, но в целом малыши в 5 месяцев весят примерно в два раза больше, чем сразу после родов. В среднем в этом возрасте темпы роста составляют примерно 570 граммов и 2 сантиметра. Педиатр будет контролировать физическое развитие малыша с помощью таблиц роста ребенка.

Ощущения: Ребенку нравятся красный и синий цвета

Зрение малыша улучшается, теперь он видит гораздо дальше, чем раньше. Можно заметить, что ему нравятся красный и синий – он предпочитает смотреть на предметы этих цветов. Теперь малыш подолгу смотрит на более сложные сочетания и формы. По мере развития зрения они начинают его интересовать. Сейчас можно показывать ему книжки с картинками и плакаты с яркими цветами и сложными узорами.

Движения: Укрепляем мышцы корпуса

Ребенок становится сильнее, теперь он работает над очень важными мышцами – мышцами корпуса. К этому возрасту он может поднимать и удерживать головку и грудь, лежа на животе. Эти мышцы укрепляются по мере того, как малыш все дальше отрывает головку и грудь от пола. Возможно, ваш малыш активно двигает ножками и раскачивается туда-сюда на животике. Он не просто играет – так он тренирует мышцы, которые помогут ему впоследствии переворачиваться и приступить к ползанию.

Психическое развитие: Ребенок экспериментирует

Дети учатся быстро, а каждый опыт для них невероятно ценен. К 5 месяцам ребенок начинает понимать, что на всякое действие есть реакция. Например, ударив ножкой матрас, он заметит, что кроватка раскачивается. Или же он что-то уронит и заметит, что вы тотчас поднимете упавший предмет. Это пробуждает в нем любопытство и желание узнать, как его действия влияют на мир вокруг. Для родителей это не самое приятное время – кому понравится сотый раз поднимать брошенную погремушку, но если действия малыша не представляют для него опасности, доставьте ему такое удовольствие. Следите за тем, чтобы ребенок не играл с чем-то, чем можно подавиться или поперхнуться, что можно разбить, обо что можно порезаться или чем можно отравиться. Эксперименты развивают мозг, двигательную активность и помогают малышу понять, как он может менять среду вокруг себя.

Когнитивные способности ребенка развиваются, и он впитывает информацию как губка. Поощряйте его жажду знаний – гуляйте с ним вокруг дома (скорее всего коляска-люлька вам уже не подойдет), говорите с ним, показывайте новые предметы. От книжек с большими яркими картинками он будет в восторге. Развивайте языковые навыки малыша: говорите, как называется каждый новый предмет, который он видит. А он вам даже может что-то пролепетать, будто понимает, что вы сказали. Во время разговора с малышом делайте паузы, чтобы дать ему «ответить». Цените эти первые беседы – хотя в 5 месяцев вряд ли он скажет вам что-то содержательное, общаться со своим ребенком любой маме очень приятно. Чем чаще вы это будете делать, чем шире круг общения ребенка, тем лучше у него будет получаться, и через несколько месяцев вы услышите от него первые слова.

Что сделать, чтобы ребенок развивался правильно

Малыш тренировался не зря – теперь у него сильные плечи и шея. Дальше эти мышцы ему понадобятся для того, чтобы сидеть, переворачиваться, ползать, а затем и ходить. Помогайте ему, каждый день кладите его на животик, чтобы эти мышцы и дальше укреплялись. Постарайтесь так делать два-три раза в день. Потом это можно делать и чаще, чтобы малыш стал сильнее и увереннее в себе. Когда вы кладете ребенка на животик, следите за тем, чтобы он не спал, и не оставляйте его без присмотра.

Кормление пятимесячного малыша

В возрасте 5 месяцев малыш за одно кормление съедает по 120-180 миллилитров молока или смеси, а то и больше (но не более 200 мл). В любой момент может начаться скачок роста, и в это время ему нужно будет есть больше. Часто первый скачок роста бывает к 6 месяцам. Следите за знаками, которые подает вам малыш, и сразу же покормите его, когда он даст понять, что голоден.

А без чего еще нельзя представить кормление? Правильно, смена подгузников! Хоть это и не самое приятное занятие, и из него можно извлечь выгоду. Сэкономить помогут акции и скидки для молодых родителей.

Сколько нужно спать пятимесячному ребенку?

На этом этапе ребенок спит по 12-16 часов в день. Теперь он дольше всего спит по ночам и просыпается только на короткое время. Конечно, все дети разные, но, будем надеяться, что вам повезет, к этому возрасту его уже не надо кормить посреди ночи. Пятимесячным детям пока еще требуется дневной сон, и в течение дня они спят по 3-4 часа в несколько приемов.

Один день из жизни малыша

К этому моменту у вас, скорее всего, выработался четкий распорядок дня. На этой схеме представлен примерный режим дня ребенка в этом возрасте:

Здоровье ребенка: Болят десны

Родителей не может не расстраивать, когда ребенок заболел или плачет от боли и других неприятных ощущений. Конечно, вы делаете все, что можете, чтобы малыш был счастлив и здоров, но иногда он все равно болеет. Ребенок в 5 месяцев бывает подвержен некоторым неприятностям, например:

  • Прорезывание зубов. На этом этапе у детей может усиливаться слюноотделение, они часто капризничают или плачут от боли. В период с 4 до 7 месяцев у многих начинают резаться зубки. Если вашему малышу повезло, ему не будет больно, когда зубки начнут резаться, но десны все равно могут опухать. Дайте ребенку специальное кольцо для прорезывания из плотной резины или потрите ему десны чистым пальцем. Если у малыша текут слюнки, оботрите ему рот чистой салфеткой, чтобы не началась сыпь. К счастью существуют способы облегчить дискомфорт при прорезывании зубов . Если вам кажется, что ребенку больно или он раздражен, покажите его педиатру. Но всегда помните, что прорезывание зубов -это норма, как и возможный дискомфорт при этом.

  • Конъюнктивит. При этом заболевании глазные белки и внутренняя поверхность нижнего века краснеют и воспаляются, ощущается болезненность и зуд. Чаще всего оно длится около 1-2 недель. Как правило, конъюнктивит возникает вследствие инфекции, но его также могут вызывать аллергические состояния или раздражение от внешних факторов, например дыма. Если вы считаете, что у малыша инфекция, обратитесь к педиатру. Скорее всего, ему потребуется лечение. Конъюнктивит крайне заразен, поэтому тщательно мойте руки перед тем, как закапать капли малышу в глаза, а также после этого. Если вы водите ребенка в ясли, лучше посидеть с ним дома какое-то время, пока он не поправится.

Часто задаваемые вопросы

Как помочь ребенку начать самостоятельно сидеть?

Многие дети начинают сидеть в возрасте около 6 месяцев или чуть позже. Малышу нужны сильные мышцы для опоры, поэтому лучшей помощью от вас будет класть его на животик. Затем попробуйте поднять его и посадить. Постепенно он начнет опираться на ручки, а потом будет и сидеть без опоры.

В каком возрасте дети переворачиваются?

Развитие малышей протекает индивидуально, но многие дети уже умеют переворачиваться к 5 месяцам или чуть позже. Не оставляйте ребенка без присмотра на поверхностях, расположенных высоко от пола, например на кровати или на пеленальном столике, ведь он может перевернуться в самый неподходящий момент.

Почему ребенок просыпается по ночам?

Иногда дети просыпаются по ночам, потому что хотят есть или им нужно поменять подгузник. Если малыш не голоден и ему не нужно менять подгузник, просто подождите, пока он снова не заснет.

Нужно ли делать ребенку прививки?

Вакцинация – один из наиболее безопасных и предпочтительных способов защиты малыша от опасных инфекционных заболеваний. Благодаря этому вы защитите также других детей и членов вашей семьи. Если у вас есть опасения насчет прививок, обсудите их с врачом.

Молодые родители: Восприятие тела и забота о себе

Теперь, когда с момента рождения ребенка прошло несколько месяцев, ваша жизнь более-менее установилась и вы можете снова начать думать о себе. И правильно! Заботиться о себе очень важно, а молодые мамы часто не обращают внимания на свои потребности. Начните с более здорового питания и легких упражнений. Многие мамы стремятся вернуть себе прежнюю фигуру, но, чтобы вес уходил без потерь для организма, требуется время. Здесь важно быть последовательной и не спешить. Помните, что даже если ваше тело не совсем такое, каким было когда-то, оно совершило настоящий подвиг – подарило миру новую жизнь. Посмотрите на себя – вы же такая сильная! А чтобы чувствовать себя еще лучше, попробуйте:

  • Питаться правильно. Включите в рацион богатые клетчаткой фрукты, овощи и цельнозерновые крупы, источники белка (курицу, яйца, рыбу). Ограничьте сладости и вредные лакомства вроде шоколадок, чипсов, мороженого, конфет и печенья. Следите за размером порций.

  • Заниматься спортом. Когда вам разрешит врач, начните выполнять каждый день несложные щадящие упражнения. Не забывайте, что к форме, которая у вас была до беременности, нужно возвращаться постепенно. Для восстановления сил и выносливости нужно время.

  • Выделять время на себя. Мамам сложно бывает найти время на себя, но соблюсти этот баланс очень важно. Договоритесь пойти в кино с друзьями, сходите на свидание или устройте себе сеанс спа-терапии, ведь вы это заслужили! Не стесняйтесь просить помощи: передоверьте обязанности по уходу за ребенком партнеру, родным или няне, если вам тяжело или вы просто хотите отдохнуть.

Чек-лист этого месяца

  • Теперь, когда ребенок стал гораздо больше двигаться, серьезно задумайтесь над тем, чтобы обезопасить для него дом. Например, можно убрать или спрятать провода и кабели, в которых малыш может запутаться, закрепить тяжелые предметы, чтобы они не упали, если ребенок вдруг на них повиснет, наклеить мягкие накладки на углы мебели (книжные полки и журнальные столики). Можно даже встать на четвереньки и проползти по дому, чтобы увидеть обстановку с уровня глаз ребенка – так вы лучше сможете оценить, какие опасности нужно убрать. Если у вас есть лестницы, можно уже устанавливать детский барьер.

  • Прочитайте статью о том, что произойдет в жизни малыша, когда ему исполнится 6 месяцев.

  • А чтобы узнать еще больше, подпишитесь на нашу рассылку:

Скачки роста – как помочь ребенку адаптироваться к изменениям

18.07.2019 г.


Скачком роста называют процесс, при котором ребенок буквально за несколько месяцев резко «вытягивается», а его прибавка в росте за этот период превышает общее значение увеличения роста за целый год. Внешне это проявляется в том, что ребенок вырастает из одежды, ему становится мала обувь. Скачки роста – физиологическое состояние детского возраста. Как правило, все симптомы самостоятельно уходят, как только процесс роста останавливается. Но иногда этот процесс может доставить ребенку и родителям дискомфорт и ухудшить качество жизни.

Прием врача педиатра и остеопата во время скачков роста


Облегчить симптомы, снять возникающее напряжение, уменьшить болевые ощущения и запустить процессы адаптации организма ребенка к происходящим изменениям может остеопат-педиатр, с помощью специальных техник. Поэтому наблюдение ребенка у врача педиатра и остеопата в этот период очень важны. О том, насколько эффективна остеопатия во время скачков роста у детей, рассказывает врач-педиатр, остеопат «OSTEOPOLYCLINIC» Соловьевой Анастасии Николаевны.

Случай из практики врача


«Пациентка О., 14 лет. Обратилась с жалобами на боли в ногах, часто возникающие ночью. Постоянно жалуется на периодически возникающие тянущие боли в области коленных суставов, голеней. Эти ощущения мешают ей выполнять привычные дела, заниматься танцами. Кроме этого, наблюдается апатия, нежелание что-либо делать, другие эмоциональные расстройства.


По результатам проведенных лабораторных обследований и консультации детского эндокринолога, патологий не выявлено. Травм нет. По словам мамы, в последнее время пациентка сильно выросла.


Пациенту было рекомендовано пройти курс остеопатического лечения, во время которого были выявлены и устранены области чрезмерного натяжения соединительнотканных структур (места соединения мышц, сухожилий, связок). Ребенок почувствовал улучшение практически сразу, после первого или второго сеанса. После прохождения курса лечения (5 сеансов с периодичностью 1 раз в 2 недели) жалобы на боли отсутствуют, выровнялось эмоциональное состояние, нормализовался сон».

Возраст скачков роста


В детском возрасте существуют три основных периода интенсивного роста:

  • в первый год жизни ребенка

  • Наиболее интенсивный период, в это время длина тела увеличивается преимущественно за счет увеличения длины туловища.

  • в 5-6 лет

  • В этом возрасте длина тела увеличивается за счет увеличения длины конечностей.

  • в 13-15 лет

  • Наиболее важный период в жизни ребенка. Резкий прирост наблюдается за счет роста и туловища, и конечностей.


Эти скачки роста генетически обусловлены, а сроки их возникновения и длительность может колебаться в пределах данных возрастных интервалов.


Чаще всего бурный рост приходится на летний период, когда длинный световой день способствует выработке витамина D3, а еда богата витаминами, микроэлементами и другими необходимыми веществами.

Симптомы и жалобы во время скачков роста


Процесс роста — неравномерен, и разные ткани (кости, связки, мышцы, нервы) могут расти с разной скоростью. Из-за этого появляются жалобы, спектр которых может различаться, в зависимости от возраста пациента.


На первом году основными жалобами будут неспецифические – нарушения сна, психоэмоциональное возбуждение, капризность, ночные крики, длительный плач.


В 5-6 лет к этому добавляются жалобы на боли, невозможность утром встать. Ребенок жалуется на постоянно возникающие боли в самых разных местах, в результате родителям может казаться, что ребенок «выдумывает». Важно не отмахиваться от «капризов»: жалобы небезосновательны и свидетельствуют о ростовом скачке и симптомах, которые маленький пациент еще не в состоянии описать.


В 13-15 лет ребенок может точно показать болезненные участки. Как правило, это места прикрепления сухожилий мышц. Также следуют жалобы на боли во время сна, ограничения подвижности, головные боли, головокружения, вегетативные расстройства, постоянную усталость или, напротив, психоэмоциональное возбуждение.


Если родители заметили все вышеперечисленные симптомы, а также тот факт, что ребенок резко вырос из всех своих вещей, важно вовремя обратиться к остеопату. Детский врач поможет организму правильно адаптироваться к возрастной перестройке, скорректирует мышечный тонус и избавит пациента от дискомфортных проявлений скачков роста, с тем, чтобы дальнейшее развитие ребенка происходило гармонично и сбалансированно.

Скачок роста в 10 месяцев

Дети развиваются скачкообразно. Существуют определённые периоды, когда ребенок активно постигает новые навыки и умения.

Для малыша такие этапы — это определенный стресс, так как его психика ещё не умеет правильно обрабатывать потоки новой информации.

А спутники любого кризиса, которым и являются скачки развития — это участившиеся безосновательные капризы, плач и т. д.

Давайте сегодня поговорим об одном из таких периодов. Скачок роста в 10 месяцев — чему научится ваш ребенок, и как вам себя нужно вести в это время.

10 месяцев — от разрушения к созданию

В районе 10 месяцев у вашего малыша наступит очередной скачок роста. Главное новшество этого периода — переход от разрушения к созиданию.

Вы заметите, что ребенок, который раньше всё разрушал и разбрасывал в разные стороны, чтобы не попалось ему под руку, вдруг начал складывать и собирать.

Теперь он открывает для себя во всём последовательность.

Читайте интересную статью С какого возраста ребенок начинает собирать пирамидку>>>

Малыш начинает осознавать, что для достижения желаемой цели нужно совершить ряд действий в определённом порядке.

Другими словами, ребенок понимает — чтобы выстроить из кубиков башню или построить пирамиду, нужно аккуратно поставить предмет один на другой.

И вы увидите, что теперь ваш малыш сознательно занят построением и складыванием, в то время как раньше у него получалось что-то собрать случайно.

Точной даты начала этого скачка роста назвать невозможно, так как все дети разные. У одних новый виток в развитии может начаться раньше, у других чуть позже.

Вам нужно быть готовой к изменениям с начала 40 недели жизни вашего ребенка, но учитывать, что приход нового этапа может затянуться и до 44 недели.

Примерная продолжительность скачка в 10 месяцев — 5 недель. Но и тут нет точных дат: освоение новых навыков может занять от 3 до 7 недель.

Признаки наступивших изменений

О том, что начался очередной этап в развитии вашего малыша, вы сможете определить по его поведению. Это самый верный барометр, что ребенок знакомится с миром новых ощущений и знаний. Основные признаки следующие:

  • Малыш постоянно следует за вами по пятам куда бы вы не пошли.

Даже ваше присутствие в соседней комнате его не успокаивает, а о возможности отлучиться на более дальнее расстояние не может быть и речи.

Как минимум, вы должны находиться в пределах видимости ребенка, а как максимум —постоянно с ним чем-то заниматься и уделять максимальное внимание.

Важно! Только при таких условиях малыш более-менее спокойно себя ведёт, без истерик и слёз.

Как справиться со страхом разделения смотрите в интернет-курсе Мама, не уходи!>>>

  • Ребенок становится стеснительным.

Любое незнакомое ему лицо вызывает плач. Если чужой человек попытается заговорить с малышом, дотронется или просто посмотрит, то он сразу же будет к вам прижиматься изо всех сил.

Читайте также Ребёнок боится чужих людей>>>

  • Проявления ревности со стороны ребенка.

Как только вы попытаетесь заговорить с кем-то или просто посмотрите в сторону, отдавая своё внимание другим, малыш всячески попытается вернуть его себе любыми доступными ему способами.

  • Резкие перепады настроения.

В течение 10 минут малыш успевает и поплакать, и посмеяться. Причем смена эмоций происходит молниеносно.

  • Меняется сон ребенка.

Он хуже засыпает, продолжительность сна становится короче, период отдыха беспокойный —малыш постоянно крутится и вздрагивает.

Как наладить сон ребенка в этот непростой период, смотрите в интернет-курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

  • Частые капризы без явных на то причин.
  • Потеря аппетита.

Малыш избирательно подходит к еде и отказывается есть то, что ещё вчера любил больше всего.

Читайте полезную статью Рацион и меню питания ребенка в 10 месяцев>>>

Как только вы заметите один из этих признаков или столкнетесь со всеми сразу, что вполне возможно, значит ваш малыш вступил в новую фазу развития.

Действия мамы в период кризиса 10 месяцев

В этот период ребёнок привязан к вам эмоционально как никогда и стремится каждую минуту быть рядом, чего и добивается всевозможными доступными для него способами. Вы ни в коем случае не должны отказывать ему в этом.

Важно! В течение этих недель постарайтесь уделять малышу максимальное внимание, заботу и помогать ему осваивать новые навыки.

Живём, играя — таков лозунг этого не самого спокойного периода в жизни вашего ребенка и, конечно же, вас.

Ваша задача — увлечь малыша игрой чем бы вы не занимались в данный момент времени: готовите ужин, гуляете, умываетесь, одеваетесь, кушаете и т. д. Малыш должен участвовать во всех событиях, происходящих в течение дня.

Обязательно рассказывайте о том, что вы делаете и объясняйте для чего это нужно.

Не забывайте о правильной иерархии в отношениях, чтобы избежать ненужных капризов. Смотрите интернет-курс Мама-главная!>>>

Если занимаетесь хозяйством, дайте ребенку настоящую кастрюлю и половник — пусть он варит свой суп вместе с вами, когда вы готовите на кухне.

Предложите малышу отдельную тряпку, покажите, как вытираете пыль и скажите, что он может это делать вместе с вами.

На заметку! Дети очень увлекаются настоящими предметами, которыми в реальной жизни пользуются их мамы.

Ребенок с удовольствием будет повторять за вами, чувствуя важность и значимость того, чем он занимается, потому что это по-настоящему делаете вы.

К игрушкам, какими бы дорогими и качественными они не были, дети очень быстро теряют интерес, а вот приготовление каши в той же кастрюле, которой пользуется их мама в реальной жизни, их увлекает надолго.

Читайте также интересную статью 15 способов занять ребенка дома>>>

Поэтому не тратьте деньги понапрасну. У малыша должно быть несколько базовых игрушек, купленных в детском магазине — не более того.

У вас же под рукой куча предметов, которые вы всегда сможете превратить в игрушки, заинтересующие ребенка всерьез и надолго.

Попросите малыша помочь вам, когда переодеваете его — поднять руку, ногу. И обязательно хвалите ребенка за это.

Совместное утреннее умывание перед зеркалом тоже пойдет на пользу. Позвольте ребенку выполнять как можно больше самостоятельных действий — пусть он сам чистит зубы, расчёсывается, умывает лицо, ест и т. д.

Играйте с ребенком в словесные игры. Дотрагивайтесь к частям тела малыша и говорите, как они называются. Это же касается и различных объектов.

Если вы все будете делать играя, то вряд ли столкнетесь с сопротивлением со стороны малыша. Он сам с удовольствием и увлеченно будет делать полезные и нужные вещи, что ускорит процесс его развития в разы, а крик и плач отойдут на второй план или вообще исчезнут.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Скачки роста | Новгородские Ведомости

Как помочь школьнику стать выше

Говорят, что чужие детки растут быстро. Неправда: свои — тоже! Активнее всего они это делают на первом году жизни. Следующий скачок роста, так называемое первое физиологическое вытяжение, заканчивается в первом классе, а за ним следует второе — уже в подростковом возрасте.

В среднем в такие моменты дети становятся выше на 9—10 см за год.

Только вот одни ребята перекрывают норматив вдвое, а другие безнадежно отстают от него, что вызывает много огорчений и переживаний. Так ли это страшно, и от чего все-таки зависит рост ребенка? Можно ли на него повлиять? На эти вопросы отвечает подростковый врач Татьяна БУТЕНКО.

Согласно нормативу
Соответствует ли ребенок возрастному нормативу роста, можно узнать по специальной формуле: рост (см) = 5х + 75. Здесь х — это возраст школьника (то есть количество полных лет), 5 см — среднегодовая прибавка роста, а 75 см — среднестатистическая длина тела, которой малыши достигают к году. Эти расчеты верны для детей младшего школьного возраста (до 12 лет). Потом начинается второе физиологическое вытяжение — вместо 5 см, как раньше, подросток начинает прибавлять 9—10 см в год. Пик скорости роста приходится на 12 лет.

Из таблицы видно, что мальчики и девочки вытягиваются по очереди. Школьницы начинают усиленно расти с 11—12 лет, вытягиваясь в среднем на 9—10 см, максимум — на 15 см. Потом зоны роста костей закрываются, и барышни подрастают совсем немного. Зато принимаются тянуться вверх парни: скачок приходится на 13—14 лет. За год юноши становятся выше на 10—15 см, а некоторые — и на 20—25 см!

Наклейте на стену в детской сантиметровую ленту и отмечайте на ней рост ребенка, проставляя напротив каждой отметки дату измерений. Повторяйте их каждый месяц. Эти данные — не только память о детстве, но и ценнейшая информация о физическом развитии сына или дочери. Она может понадобиться врачу, если ребенок начнет отставать в росте или, напротив, вытягиваться слишком бурно.

Только без паники
Обнаружив вдруг, что он на голову ниже сверстников, шестиклассник испытывает самое настоящее страдание. Несчастные 10—15 см нужны ему как воздух! Не помогают никакие разговоры о том, что не в росте дело, главное — быть умным, здоровым, талантливым. А между тем унывать не стоит — ведь подростки-одногодки растут по-разному. Одни к 17—18 годам заканчивают свой так называемый «продольный рост», а другие начинают вытягиваться позже и делают это медленнее: процесс продолжается до 20 лет. Темпы роста и его предел определяются наследственностью и условиями жизни. Невысокий по отношению к сверстникам пятиклассник к десятому классу может сравняться с ними, а кого-то и перерасти.

Не должно пугать родителей и кажущееся отставание сына от девочек, наибольший скачок роста у которых приходится на 11—13 лет. В это время они быстро обгоняют мальчиков по многим параметрам физического развития, в том числе и по росту. Впрочем, самих мальчишек, в отличие от их мам, этот факт обычно не слишком огорчает. Ревнивое отношение и повышенное внимание к своему и чужому росту возникает у них позже — в 13—15 лет. Это время бурного вытяжения и интенсивного полового созревания. За два года прибавка в длине тела у большинства юношей составляет 10—14 сантиметров.

При этом расслоение в подростковой среде очень велико: разница в росте у одноклассников одного возраста может достигать 15 см. А среди девочек наблюдается другая тенденция: если с 11 до 13 лет школьница прибавила в росте 11 см, то с 15 до 17 лет прибавка составит не более 2 см. Это вполне нормально.

Хотите узнать, каким примерно вымахает ваш ребенок к 20 годам? Для этого нужно сложить рост обоих родителей, разделить полученную сумму на два и вычесть из результата 6,5 см, если у вас дочка, или прибавить столько же, если сын.

Ниже некуда
Однако существуют критические минимумы, которые должны восприниматься родителями как повод для тревоги. Нижняя граница детского роста такова: 129 см  в 11 лет, 133 см  в 12 лет, 138 см  в 13 лет, 145 см  в 14 лет, 151 см  в 15 лет, 157 см  в 16 лет, 160 см  в 17 лет. Если ребенок, особенно мальчик, не дотягивает до этих значений, обязательно покажите его детскому эндокринологу.

Как правило, у большинства низеньких деток выявляется конституциональная задержка роста, обусловленная наследственными причинами. Их родители в школьном возрасте тоже были невеличками и росли медленнее, чем положено. Но со временем догнали сверстников. В подобных случаях нужно помочь природе.

Позаботьтесь о том, чтобы в питании ребенка было достаточно молочнокислых продуктов, содержащих кальций: он нужен костям для роста. Подростку его необходимо 1500 мг до и 1400 мг после 14 лет. Чтобы пополнять запасы кальция, школьник должен каждый день съедать 3—4 бутерброда с сыром и выпивать столько же стаканчиков йогурта или кефира (из кисломолочных продуктов это важное вещество усваивается лучше, чем из молока).

Больше всего его содержится в вяленой рыбе с костями, а также (в порядке убывания количества) в твердом и белом сырах, консервированных сардинах, миндале, сельдерее, молочном шоколаде, молоке, петрушке, кураге, йогурте, луке, сметане, семечках, шпинате, твороге, листьях салата, арахисе, яйцах, моркови и отварной рыбе.

А поскольку кальций не усваивается без фосфора и витамина D3, давайте школьнику содержащие его комплексы. В них должны входить бор и железо — эти элементы действуют как стимуляторы роста.

Рисунок из архива «НВ»

Скачки роста у детей — I Love Mommy

Начиная с первого дня после появления на свет и до достижения 25-27-летнего возраста человек сталкивается с множеством изменений своего организма. За период школы ребенок в среднем вырастает за год на 5-6 см, в подростковое время этот показатель увеличивается до 10 см в год. Что уж говорить о первых 12 месяцев после рождения, когда ребенок стремительно растет и развивается и за год вырастает на более чем 25 см! В этой статье мы подробнее рассмотрим вопрос скачков роста у детей и сфокусируемся на том, как следует поддерживать здоровье своего чада для того, чтобы процесс взросления проходил без проблем.

Американская ученая Ли Энн О’Коннор отмечает, что существует определенная периодичность в скачках роста. Она утверждает, что обычно резкие изменения можно заметить у ребенка, которому исполнилось 3 недели, 6 недель, 3 месяца и 6 месяцев. Заключительный и самый стремительный скачок роста младенца приходится на 9 месяц жизни.

Поскольку каждый человек уникален, изменения в организме происходят у каждого из нас по индивидуальному графику. Сформировать календарь скачков роста проблематично, однако определить, когда именно происходят изменения можно, обратив внимание на такие проявления, как:

  • Повышение аппетита.

Потребность в дополнительном приема пищи или увеличении порции может возникать даже тогда, когда режим питания был настроен и адаптирован в соответствии с особыми потребностями малыша. Правильный выход из ситуации — кормить ребенка тогда, когда он об этом просит. Не стоит беспокоиться о том, что малыш наберет лишний вес, поскольку все дополнительные калории пойдут на наращивание мышечной массы.

  • Нарушается сон.

Этот «симптом» может проявляться по-разному: одни родители замечают, что их дети во время скачков роста начинают спать больше, чем раньше, а другие — что ребенок страдает от бессонницы. Во время изменений в теле чрезвычайно важно обеспечить чаду условия для здорового сна, ведь именно во время сна вырабатывается важный для роста гормон. В случае, если малыш спит меньше, чем обычно, попробуйте понять, не мешает отдыху вашего сына или дочери что-то из внешних раздражителей? Если да — немедленно устраните их.

  • Поведение становится более капризным.

Можно предположить, что этот признак — побочный эффект двух предыдущих пунктов. Ведь даже взрослый человек, будучи голодным или невыспавшимся, ведет себя не слишком любезно. Еще одна причина капризного поведения — это боль. Во время скачков роста растягиваются сухожилия и мышцы, что может приносить дискомфорт организму ребенка и, соответственно, портить его настроение.

  • Прогресс в обучении.

Далеко не всегда интерес в изучении чего-то нового и быстрое освоение неизвестных ранее навыков можно связывать с скачком роста. Однако следует помнить, что вместе с количественными происходят и качественные изменения в организме ребенка.

  • Увеличение размера ног и ладоней.

Изменения именно в этих частях тела являются едва ли не самыми заметными. Когда ребенок некомфортно чувствует себя в некогда любимой обуви или когда штаны стали коротки, а манжеты рубашки или кофточки «подскочили» ближе к локтям — сомнений в том, что произошел скачек роста, нету. У девочек шире становятся бедра, а у мальчиков — спина. Изменения в гормонах могут также вызывать скорость роста волос, мутацию голоса, а также появление угрей.

Во время скачков роста важно быть внимательным к здоровью ребенка, поскольку признаки, которые могли бы свидетельствовать о взрослении, на самом деле могут быть симптомами тех или иных болезней. Именно поэтому рекомендуется проводить регулярные осмотры у педиатра, употреблять витамины и не пренебрегать физическими активностями.

Важность здорового питания во время скачков роста

Поскольку пища является одним из основных источников полезных веществ, родителям стоит следить за тем, чтобы дети потребляли углеводы, важные для выработки энергии и развития мускулатуры, в необходимом количестве.

Здоровая пища должна постоянно быть в доступной для ребенка зоне. Разместите в детской комнате, гостиной или на кухне тарелку с фруктами и бутылку с питьевой водой. Разнообразьте ассортимент орешками и злаковыми батончиками. Следите за тем, что запасы этих вкусностей не заканчивались. Предлагайте ребенку свежевыжатый сок.

Помните, что такие перекусы не являются заменителями полноценных приемов пищи. Обязательно следите за тем, чтобы ребенок полноценно питался по своему графику дня.

Педиатры рекомендуют пользоваться формулой «90:10», где 90 процентов отводится для полезных продуктов, а 10 — для сладостей.

Как подготовиться к скачкам роста ребенка

Как подготовиться к скачкам роста ребенка
Гардероб вашего сына или дочери может быть не готов к быстрым изменениям в росте и весе ребенка. Родителям приходится часто обновлять ассортимент одежды, тем самым тратя уйму времени на поиски новых нарядов и средств на их покупку. Магазин I Love Mommy готов помочь вам с этим вопросом и предлагает широкий ассортимент детских товаров по доступным ценам, приобрести которые можно в режиме онлайн всего за несколько минут!

Мы не слукавим, если скажем, что сотрудничаем с лучшими в мире брендами. О таких торговых марках, как Carter`s, Oshkosh B`gosh, H&M, George, ZARA, Adidas, Nike, Gap kids, Andriana Fashion Collection, SKIP SHOP, Crocs, Donatan, Duna, DC Kids и другие слышали чуть ли не во всех уголках планеты. Теперь порадовать свое чадо продукцией одного из них могут и украинские мамы и папы.

Кроме большого выбора одежды, обуви, аксессуаров и игрушек для новорожденных, дошкольников и мальчиков и девочек в возрасте 6-12 лет мы также предлагаем:

  • удобные условия оплаты покупки;
  • быструю доставку товара на отделение почты или под дверь дома;
  • квалифицированное сервисное обслуживание по телефону или в режиме онлайн-чата;
  • приятную систему скидок и gift cards.

Обследование вашего ребенка: 8 лет (для родителей)

Чего ожидать во время этого визита

Ваш врач и / или медсестра, вероятно, будут:

1. Проверьте вес и рост вашего ребенка, рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) и нанесите результаты измерений на диаграммы роста.

2. Проверьте кровяное давление вашего ребенка с помощью стандартного оборудования для тестирования.

3. Задавайте вопросы, решайте проблемы и дайте совет по поводу вашего ребенка:

Еда. График трехразового питания и одного или двух питательных перекусов в день. Давайте ребенку хорошо сбалансированную диету, включающую нежирный белок, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, а также нежирные молочные продукты. Дети этого возраста должны получать 2½ стакана (600 мл) обезжиренного молока в день (или эквивалентных обезжиренных молочных продуктов или альтернативы обогащенному молоку). Ограничьте употребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара и жира и предлагайте не более 240 мл 100% сока в день.

Привычки в ванной. Ночное недержание мочи чаще встречается у мальчиков и у спящих, и в большинстве случаев оно проходит само.Но поговорите со своим врачом, если проблема не исчезнет.

Спящий. Детям этого возраста необходимо около 9-12 часов сна в сутки. Недостаток сна может помешать уделять внимание в школе. Установите регулярное время отхода ко сну, позволяющее выспаться и поощряйте ребенка к расслабляющему распорядку дня перед сном. Не допускайте попадания телевизоров и цифровых устройств, таких как смартфоны и планшеты, в спальню вашего ребенка.

Физическая активность. Дети этого возраста должны получать не менее 60 минут физической активности в день.Установите ограничения на время использования телевизора, DVD, видеоигр, смартфонов, планшетов и компьютеров.

Рост и развитие. К 8 годам многие дети обычно:

  • показать большую независимость от родителей и членов семьи
  • имеют группу друзей, обычно одного пола
  • равняются образцам для подражания, таким как профессиональные спортсмены, актеры или супергерои
  • знать разницу между правильным и неправильным
  • с удовольствием читаю
  • решать простые математические задачи
  • имеют более длительную концентрацию внимания и сотрудничают с более чем
  • решать проблемы более организованно и логично
  • выполнять более скоординированные задачи, например, стрелять в баскетбольный мяч

4.Пройдите медицинский осмотр . Это включает в себя прослушивание сердца и легких, исследование зубов на наличие кариеса и наблюдение за ходьбой ребенка. Поскольку у некоторых детей признаки полового созревания начинают проявляться уже в возрасте 7 лет, ваш педиатр проверит пубертатное развитие. Во время этого экзамена должен присутствовать родитель или опекун.

5. Обновите прививки. Прививки могут защитить детей от серьезных детских болезней, поэтому важно, чтобы ваш ребенок получил их вовремя.График иммунизации может варьироваться от офиса к офису, поэтому поговорите со своим врачом о том, чего ожидать.

6. Заказать тесты. Ваш врач может оценить риск развития анемии, повышенного холестерина и туберкулеза у вашего ребенка и при необходимости назначить анализы.

с.1

Взгляд вперед

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить до следующего осмотра вашего ребенка в 9 лет:

Школа
  1. Поощряйте вашего ребенка участвовать в разнообразных мероприятиях , включая музыку, декоративно-прикладное искусство, спорт, кружки после школы и другие интересные занятия.
  2. Похвалите достижения и окажите поддержку в тех областях, где ваш ребенок борется.
  3. Плохая успеваемость в школе может быть признаком неспособности к обучению , проблем с вниманием или того, что подвергается издевательствам . Поговорите с учителем о том, что вас беспокоит, чтобы ваш ребенок мог получить помощь, необходимую для достижения успеха.
Собственная
  1. Объясните своему ребенку, что его тело изменится на , и это нормально. Обучайте правильным названиям частей тела и объясните их функции.Скажите ребенку, что взрослому никогда не разрешается просить ребенка хранить от вас секрет. Никто не должен смотреть или прикасаться к интимным частям вашего ребенка, или просить его или ее посмотреть или потрогать их.
  2. Убедитесь, что ваш ребенок чистит зубы два раза в день, пользуется зубной нитью один раз в день и посещает стоматолога раз в 6 месяцев.
  3. Установить справедливые и последовательные последствия за нарушение правил. Не шлепайте и не бейте ребенка.
  4. Дайте вашему ребенку чувство ответственности, позволив ему или ей участвовать в простых делах , например, заправить кровать и накрыть стол.
Безопасность
  1. Ваш ребенок должен продолжать ездить на заднем сиденье автомобиля и использовать детское сиденье с фиксацией ремня безопасности , пока он или она не достигнет 4 футов 9 дюймов (150 см), обычно в возрасте от 8 до 12 лет.
  2. Убедитесь, что ваш ребенок носит шлем во время езды на велосипеде, скейтборде или самокате, и что он или она катается только в дневное время.
  3. Обучите ребенка навыкам, необходимым для того, чтобы самостоятельно переходить улицу (смотреть в обе стороны, прислушиваться к автомобилям), но продолжайте помогать ребенку переходить улицу до 10 лет.
  4. Научите своего ребенка, что делать в случае чрезвычайной ситуации , в том числе когда набирать 911.
  5. Научите ребенка плавать , но не разрешайте плавать, если взрослые не наблюдают.
  6. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше не менее чем за 15 минут до того, как ваш ребенок выйдет на улицу, чтобы поиграть, и наносите повторно каждые 2 часа.
  7. Защитите своего ребенка от пассивного курения и от пара электронных сигарет.
  8. Объясните своему ребенку, почему он или она никогда не должны пробовать табачных изделий, электронные сигареты, наркотики, или алкоголь.
  9. Наблюдайте за использованием Интернета вашим ребенком . Держите семейный компьютер в таком месте, где вы можете наблюдать за тем, что делает ваш ребенок. Установите фильтры безопасности и проверьте историю браузера, чтобы узнать, какие веб-сайты посещал ваш ребенок. Учите ребенка не разглашать личную информацию.
  10. Защитите своего ребенка от огнестрельных ранений , не храня оружие дома. Если у вас есть пистолет, держите его незаряженным и запертым. Боеприпасы следует запирать отдельно.Убедитесь, что дети не могут получить доступ к ключам.
  11. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит ваша жизненная ситуация . Есть ли у вас вещи, необходимые для ухода за ребенком? У вас есть достаточно еды, безопасное место для жизни и медицинская страховка? Ваш врач может рассказать вам о ресурсах сообщества или направить вас к социальному работнику.

Эти контрольные листы соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP) / Bright Futures.

6 признаков скачка роста у вашего ребенка

АПРЕЛЬ.17, 2018

3 МИН. ЧИТАТЬ

Если вам кажется, что каждый раз, когда вы поворачиваетесь, ваш ребенок растет, возможно, вы этого не представляете. Пиковая скорость роста — самый большой и самый быстрый скачок роста вашего ребенка — обычно длится от 24 до 36 месяцев. И хотя трудно сказать, насколько ваш ребенок вырастет за это время, вы можете рассчитывать, что большая часть этого произойдет для девочек от 10 до 14 лет и для мальчиков от 12 до 16 лет.

Но рост детей зависит от сложной системы пластинок и гормонов, которые делают его непохожим ни на что другое.В отличие от деревьев, которые растут с концов, детские кости не могут просто добавить больше ткани к своим концам.

Вместо этого кости растут изнутри. Каждая кость снабжена пластинами роста — специализированными центрами роста. Клетки пластин, называемые хондроцитами, производят и распределяют хрящи по длине кости. Затем этот хрящ кальцинируется и превращается в твердую кость. Этот процесс распространяется по всей длине пластины, в результате чего кости становятся длиннее.

Почему питание играет ключевую роль во время скачков роста

Скачки роста подпитываются тонким взаимодействием гормонов, генетики и, как вы уже догадались, питания.В то время как некоторые питательные вещества, такие как кальций и фосфор, образуют «строительные блоки» костей и тканей, другие, такие как витамин D и цинк, играют регулирующую роль, объясняет Дженнифер Уильямс, научный сотрудник Abbott.

По ее словам, в это время важно следить за тем, чтобы потребление калорий, белков, витаминов и минералов вашим ребенком способствовало здоровому росту. Уильямс рекомендует использовать ежедневные рекомендации по питанию, чтобы включить в рацион вашего ребенка разнообразные полезные продукты и питательные вещества.«Предложение новых продуктов из каждой группы продуктов на регулярной основе помогает гарантировать, что ребенок получит питательные вещества, необходимые для роста», — говорит она.

Для родителей, которым сложно заставить своих детей есть достаточно калорий и питательных веществ, добавки, такие как PediaSure ® , могут помочь восполнить пробелы в питании. Если вас что-то беспокоит, поговорите со своим педиатром.

Как определить скачок роста

Следя за ростом детей, вы должны обратить внимание на шесть вещей:

1.Она всегда голодна

С увеличением потребностей в питании, связанных с ростом, ваш ребенок, вероятно, будет испытывать прилив голода до и во время скачков роста, которые могут длиться в среднем от 24 до 36 месяцев. Убедитесь, что эти дополнительные калории поступают из цельных, питательных продуктов, а не из закусок и сладостей.

2. Он недавно начал половое созревание

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинических исследований детской эндокринологии, пиковая скорость роста, период, в течение которого ребенок демонстрирует самый быстрый рост, в значительной степени совпадает с периодом полового созревания.Это исследование показало, что 95 процентов девочек и около 70 процентов мальчиков достигают максимальной скорости роста в период полового созревания. Убедитесь, что дети получают хорошо сбалансированное питание, включая много белка, в это время, чтобы поддерживать быстрый рост.

3. Все его штаны вдруг стали слишком короткими

Детские ноги имеют тенденцию расти раньше туловища. Фактически, по данным Университета Саскачевана, длина ног и высота сидения (также известная как длина туловища) могут использоваться для прогнозирования возраста, в котором ваш ребенок достигнет максимальной скорости роста.

4. Она спит больше обычного

Большой рост происходит во время сна, потому что секреция гормона роста человека достигает пика в течение ночи. Для поддержки здорового роста Национальный фонд сна рекомендует детям в возрасте от шести до 13 лет спать от 9 до 11 часов в сутки. Подросткам в возрасте от 14 до 17 нужно от восьми до 10 часов.

5. Он внезапно разбивается о все

Во время скачков роста резкие изменения высоты и длины конечностей могут вызвать смещение их центра тяжести.Вы можете заметить, что они более неуклюжие и подвержены несчастным случаям, чем обычно.

6. Он поправляется

Пик веса ребенка во время резкого скачка роста — это нормально. Но обратите внимание на проблемы с весом, которые могут возникнуть в это время, и обязательно обеспечьте постоянную поддержку. Согласно обзору, опубликованному в журнале «Здоровье подростков, медицина и терапия», этот скачок веса может иногда способствовать возникновению проблем с изображением тела в будущем.

Помните, их неспроста называют болями роста.Но при правильном питании и вашей поддержке ваш ребенок прекрасно переживет этот период.

Что такое скачок роста в период полового созревания?

Подростковый возраст — это время перемен, включая физическое развитие, когнитивные изменения, психологические изменения и даже социальное развитие. Одним из наиболее очевидных и, как правило, наиболее заметных физических изменений в период полового созревания является скачок роста.

На этой неделе По вызову для всех детей , Jasmine Reese, M.D., M.P.H., FAAP, директор специализированной клиники для подростков и молодых взрослых в Детской больнице Джонса Хопкинса и доцент педиатрии Медицинского факультета Университета Джонса Хопкинса, рассказывает нам больше о скачках роста.

Рост в среднем составляет около 6 сантиметров (2,4 дюйма) в год на протяжении всего детства. Затем есть период медленного роста прямо перед половым созреванием. После начала полового созревания происходит резкое увеличение роста примерно на 8 сантиметров в год.

Пик роста у девочек обычно приходится на 6–12 месяцев до начала менструального цикла (менархе), а затем значительно замедляется после этого.Девочки могут ожидать, что после менархе вырастут в среднем примерно на 2–3 дюйма.

У мальчиков, как правило, скачок роста происходит примерно на два года позже, чем у девочек. Пик роста у мальчиков приходится непосредственно перед сперматозоидом (сперма в семенной жидкости) и составляет около 9 сантиметров в год. Скачки роста у мальчиков, как правило, длятся дольше, чем у девочек.

Какого роста будет мой ребенок?

Часто семьи хотят знать, какого роста будут их дети, и для прогнозирования роста взрослого используются простые формулы.В том числе для мальчиков: вычислить рост отца плюс 5 дюймов плюс рост матери, а затем разделить на два; для девочек: возьмите рост отца минус 5 дюймов плюс рост матери и разделите на два.

Хотя опыт полового созревания уникален для каждого человека, образец и порядок полового созревания довольно последовательны и предсказуемы. Некоторые подростки могут проходить половое созревание немного медленнее, чем другие, что часто может быть наследственной закономерностью, и мы называем это конституциональной задержкой.Однако, если картина меняется, например, отсутствие скачка роста или отсутствие менструального цикла к 16 годам, тогда родители должны проконсультировать своих подростков у педиатра.

Питание — очень важный фактор в половом созревании и развитии. Подростки, как правило, испытывают большие потребности в питании, особенно во время резкого скачка роста, для поддержания роста. Родители могут заметить, что у их подростков в это время повышается аппетит, что делает чрезвычайно важным потребление и соблюдение сбалансированной диеты в период полового созревания.

Исследования показывают, что вес может влиять на прогрессирование и начало полового созревания, например, употребление большого количества обработанной и жирной пищи может привести к раннему началу полового созревания у девочек, что может быть причиной того, что мы видим, что у некоторых девочек в молодом возрасте наблюдается менархе. возрастов по сравнению с другими. Напротив, пропуск приема пищи в течение дня может негативно повлиять на рост и развитие или даже замедлить его прогрессирование.

По вызову для всех детей — еженедельная серия, в которой участвуют медицинские эксперты Детской больницы Джонса Хопкинса.Посещайте HopkinsAllChildrens.org/Stories каждый понедельник, чтобы получить последний отчет.

Посетите HopkinsAllChildrens.org/Puberty для получения дополнительной информации.

«,
«url»: «»,
«dateModified»: «16.11.2020 11:29:19»,
«publisher»: {
«@type»: «Организация»,
«name»: «Детская больница Джонса Хопкинса»,
«логотип»:
{
«@type»: «ImageObject»,
«url»: «https://www.hopkinsallchildrens.org/ACH/media/Emerge_ACH/Site%20Images/jhm-logo.png »
}
},
«mainEntityOfPage»: {
«@type»: «Веб-страница»,
«@id»: «http://www.hopkinsallchildrens.org/»
}
}

Подростковый возраст — это время перемен, включая физическое развитие, когнитивные изменения, психологические изменения и даже социальное развитие. Одним из наиболее очевидных и, как правило, наиболее заметных физических изменений в период полового созревания является скачок роста.

На этой неделе в программе On Call for All Kids рассказывает Жасмин Риз, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, директор специализированной клиники для подростков и молодых взрослых Детской больницы Джона Хопкинса и доцент педиатрии Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса. нам больше о скачках роста.

Рост в среднем составляет около 6 сантиметров (2,4 дюйма) в год на протяжении всего детства. Затем есть период медленного роста прямо перед половым созреванием. После начала полового созревания происходит резкое увеличение роста примерно на 8 сантиметров в год.

Пик роста у девочек обычно приходится на 6–12 месяцев до начала менструального цикла (менархе), а затем значительно замедляется после этого. Девочки могут ожидать, что после менархе вырастут в среднем примерно на 2–3 дюйма.

У мальчиков, как правило, наблюдается скачок роста примерно на два года позже, чем у девочек.Пик роста у мальчиков приходится непосредственно перед сперматозоидом (сперма в семенной жидкости) и составляет около 9 сантиметров в год. Скачки роста у мальчиков, как правило, длятся дольше, чем у девочек.

Какого роста будет мой ребенок?

Часто семьи хотят знать, какого роста будут их дети, и для прогнозирования роста взрослого используются простые формулы. В том числе для мальчиков: вычислить рост отца плюс 5 дюймов плюс рост матери, а затем разделить на два; для девочек: возьмите рост отца минус 5 дюймов плюс рост матери и разделите на два.

Хотя опыт полового созревания уникален для каждого человека, образец и порядок полового созревания довольно последовательны и предсказуемы. Некоторые подростки могут проходить половое созревание немного медленнее, чем другие, что часто может быть наследственной закономерностью, и мы называем это конституциональной задержкой. Однако, если картина меняется, например, отсутствие скачка роста или отсутствие менструального цикла к 16 годам, тогда родители должны проконсультировать своих подростков у педиатра.

Питание — очень важный фактор в половом созревании и развитии.Подростки, как правило, испытывают большие потребности в питании, особенно во время резкого скачка роста, для поддержания роста. Родители могут заметить, что у их подростков в это время повышается аппетит, что делает чрезвычайно важным потребление и соблюдение сбалансированной диеты в период полового созревания.

Исследования показывают, что вес может влиять на прогрессирование и начало полового созревания, например, употребление большого количества обработанных и жирных продуктов может привести к раннему началу полового созревания у девочек, что может быть причиной того, что мы видим, что у некоторых девочек менархе случается в молодом возрасте. по сравнению с другими.Напротив, пропуск приема пищи в течение дня может негативно повлиять на рост и развитие или даже замедлить его прогрессирование.

По вызову для всех детей — еженедельная серия с участием медицинских экспертов Детской больницы Джонса Хопкинса. Посещайте HopkinsAllChildrens.org/Stories каждый понедельник, чтобы получить последний отчет.

Посетите HopkinsAllChildrens.org/Puberty для получения дополнительной информации.


Статьи по теме

Еще статьи

Дети и обновление COVID-19

Опубликовано 2 августа 2021 г. в Общие новости

Эллисон Мессина, М.Д., начальник отдела инфекционных заболеваний в Johns Hopkins All Children’s, информирует родителей о COVID-19, когда дети готовятся вернуться в школу.

Десятилетие преданного партнерства

Опубликовано 29 июля, 2021 в Общие новости

Десять лет назад было укреплено партнерство, направленное на оказание исключительной педиатрической помощи. Благодаря уникальному сочетанию инноваций и сострадания наша общественная больница превратилась в Детскую больницу Джонса Хопкинса.

Растет ли мой ребенок нормально? Путеводитель от рождения до 14 лет

Фото: iStockphoto

Если ваш ребенок мчится вверх по таблице роста или он находится в первом ряду на картинках каждого класса с младшими детьми, вы можете задаться вопросом: «Нормально ли растет мой ребенок?» Вот когда нужно беспокоиться, а когда нет, в каждый этап.

От рождения до 1
От рождения до первого года ваш маленький херувим утроится в весе и прибавляет около 10 дюймов (25 см) в длину или рост.Ребенок среднего размера при рождении имеет длину 20 дюймов (50 см) и вырастает примерно до 30 дюймов (76 см) к первому возрасту. Мальчики, как правило, немного выше девочек, и, по мнению диетологов Канады, дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно растут быстрее, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, в первые шесть месяцев жизни, а затем медленнее во втором полугодии жизни.

Чего ожидать при осмотрах: Врач вашего ребенка будет контролировать вес, длину и окружность головы каждый месяц в течение первых шести лет, а затем каждые два месяца до достижения возраста одного года, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет нормально.«Если вес, длина и голова соответствуют одному и тому же параметру, то это образец ребенка», — говорит Фабиан Городзинский, доцент педиатрии в Университете Западного Онтарио в Лондоне. «Например, ребенок, который находится в нижней части диаграммы роста для всех трех, — это маленький ребенок, а ребенок, который находится в верхней части, — большой ребенок, но они оба нормальные».

Устранение неполадок: Если какое-либо одно измерение не удается, врачи действительно беспокоятся. «Это один из самых важных индикаторов того, что с ребенком что-то не так, например, хроническая инфекция или что-то более серьезное , например, проблема с сердцем », — говорит Городзинский.«Обычно сначала влияет на вес, а на рост — гораздо позже — чтобы ребенок не вырос в росте, событие должно быть гораздо более хроническим и серьезным».

Так было с ребенком Сары Кирмани, Алиной, рост которой замедлился в пять месяцев. «Мы решили исследовать, а не предполагать, что она была всего лишь маленьким ребенком», — говорит Кирмани, которая живет в Маркхэме, Онтарио. Детский кардиолог обнаружил, что у Алины было сердечное заболевание, из-за которого ее маленькое тело забирало энергию.После операции на сердце в возрасте одного года по исправлению проблемы Алина сейчас нормально растет.

«Вырасти по-настоящему высоким в течение первого года жизни», как правило, не вызывает беспокойства, — говорит Городзинский. В очень редких случаях действительно большой ребенок может иметь генетическое или эндокринное заболевание, такое как гигантизм, из-за избытка гормона роста. Когда окружность головы ребенка растет медленно по сравнению с весом и длиной, это может указывать на проблему с ростом мозга, а если голова растет слишком быстро, это может быть связано с избытком жидкости в мозге.Если вас что-то беспокоит, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.

Возраст от 1 до 3 лет
В первые годы жизни скорость роста замедляется до устойчивой скорости, и очаровательно пухлые ручки, ножки и живот вашего ребенка становятся тоньше. В возрасте от одного до трех лет мальчики и девочки, которые попадают в середину таблицы роста, вырастут с 29 до 37 дюймов (от 74 до 94 см) и будут весить 30 фунтов (14 кг).

Чего ожидать при осмотрах: К этому возрасту врач вашего ребенка имеет хорошее представление о том, на каком пути он находится.Она будет проверять рост, вес и окружность головы каждые три месяца с 12 до 18 месяцев, затем через шесть месяцев в возрасте двух лет, а затем — ежегодно. Измерения головы становятся менее важными в возрасте двух лет, когда врач начинает рассчитывать ИМТ (индекс массы тела) вашего ребенка, чтобы увидеть, соответствует ли его вес его росту.

Устранение неполадок: Если ваш ребенок меньше ожидаемого, в редких случаях это может быть связано с основным заболеванием. «Но самая распространенная проблема, которая беспокоит нас на этом этапе, — это увеличение их веса из-за того, что они едят слишком много нездоровой пищи и недостаточно здоровой пищи», — говорит Милен Дандавино, педиатр из детской больницы Монреаля.
Родители сверхвысоких детей могут беспокоиться, что их ребенок быстро растет. Так было с моей шестилетней дочерью Софи. К двум годам она была уже три фута один (94 см), поднимаясь вверх по таблице роста по росту и возвышаясь над каждым малышом в своей игровой группе. Оказывается, Софи росла так же, как и я. «Дети часто следуют тому же пути роста, что и их родители», — говорит Дандавино. «Так что спросите своих родителей, как вы росли в детстве».

Возраст от 4 до 9 лет
Рост и вес продолжают неуклонно увеличиваться, при этом мальчики и девочки прибавляют от 2 до 3 дюймов (от 5 до 7.5 см) в год. Таким образом, четырехлетний ребенок в середине таблицы будет примерно на фут выше к девяти годам, его рост составит 52 дюйма (132 см). Девочки, которые рано начинают половое созревание , в возрасте восьми или девяти лет могут начать свой большой скачок роста (см. «Возраст от 10 до 14+» ниже).

Чего ожидать при осмотрах: Врач вашего ребенка будет продолжать ежегодно проверять ее рост и вес, а также рассчитывать ее индекс массы тела.

Устранение неполадок: Медленный рост у детей школьного возраста, скорее всего, связан с эндокринными проблемами, такими как неисправность гипофиза, — говорит Городзинский.Именно это случилось с Самантой Бринкс *, которая перестала расти в возрасте около шести лет. «Она всегда была одной из самых высоких девочек в классе, но потом я заметила, что размеры ее одежды перестали увеличиваться из года в год, и она упала с 75-го процентиля роста на диаграмме роста до третьего», — вспоминает она. мама, Рэйчел.

С помощью анализов крови эндокринолог обнаружил, что гипофиз Саманты не вырабатывает достаточного количества гормона роста. Инъекции устранили проблему.

Дандавино подчеркивает, что инъекции гормона роста используются только в случае медицинской необходимости, как в случае с Самантой.Но инъекции не повысят рост ребенка, который генетически запрограммирован на то, чтобы быть ниже ростом, и могут вызвать побочные эффекты.

Возраст от 10 до 14 лет и старше
Половое созревание — это второй значительный скачок роста в жизни ребенка, причем наибольший прирост в росте отмечается у канадских девочек в возрасте от 9 до 11 лет. Ожидайте, что ваша дочь вырастет примерно на 23–28 см. После у нее наступает период , пластинки роста в костях закрываются, и она достигает своего взрослого роста, в среднем 5 футов 4 дюйма (163 см).Мальчики обычно растут в возрасте от 11 до 16 лет. В подростковом возрасте они прибавляют от 10 до 11 дюймов (от 26 до 28 см), достигая среднего роста взрослого человека 5 футов 9 дюймов (175 см). У обоих полов руки, ноги и ступни растут быстрее туловища, что может придавать детям неуклюжий и долговязый вид. Поскольку всплески полового созревания у девочек случаются раньше, они могут быть выше мальчиков на несколько лет.

Чего ожидать при осмотрах : Врач вашего ребенка продолжит проверять ее рост и вес.

Устранение неполадок: Если кажется, что ваш ребенок перестал расти, сообщите об этом своему врачу. Низкорослые дети с избыточным весом могут иметь проблемы со щитовидной железой, которые можно проверить с помощью простого анализа крови. «Но проблемы с щитовидной железой у ребенка — редкость; Обычно маленькие дети с избыточным весом едят слишком много и не получают достаточного количества упражнений », — говорит Дандавино.
Слишком быстрый рост иногда вызывает проблемы со здоровьем. К своему 11-летию у Шелби Фрэнсис был скачок роста , но при этом она потеряла 10 фунтов и оказалась на грани анемии.«Я чувствовала себя ужасно», — говорит мама Шелби, Джули. После нескольких месяцев употребления цельного молока и жирного сыра вес Шелби сравнялся с ее ростом.

Дети, которые быстро растут, могут чувствовать боли в костях ног, которые часто называют болями роста. Они не вредны, но могут быть неудобными; массаж ног может принести некоторое облегчение. Некоторые дети также испытывают боли роста как острую, внезапную боль в груди, — говорит Городзинский. «Это потому, что хрящ, резинка, соединяющая ребро с грудиной, может не расти с той же скоростью, что и кости, поэтому возникает тяга, которая ощущается как острая боль.”

Шестифутые Рея Сеймур и ее муж больше не удивляются, что их ребенок — один из самых высоких в классе.

* Имя изменено по запросу.

Откройте для себя ценные статьи о беременности, младенчестве и младенчестве. Кроме того, отслеживайте кормление, подгузники и сон, а также находите полезные инструменты для приучения к горшку и чистки зубов. Детям младшего и старшего возраста понравятся забавные фото наклейки и бордюры, чтобы отметить особые моменты!

Да, у малышей есть скачки роста.Вот что происходит

Стадия малыша полна новых задач и увлекательных этапов развития. Это один из этапов жизни вашего ребенка, на котором вы заметите много быстрых изменений и можете задаться вопросом, растет ли ваш ребенок нормальными темпами.

Возможно, вы захотите узнать точные стадии, касающиеся скачков роста малышей. Возможно, вы захотите узнать конкретные детали, связанные с развитием вашего ребенка. Что ж, одно из изменений, которое вы заметите, — это физический рост: ваш малыш просто становится выше и набирает вес.Вот что вам нужно знать о детях и возрастах со скачком роста.

MIA StudioShutterstock

Когда случаются скачки роста?

Скачок роста вашего малыша произойдет в любое время в возрасте от 2 до 4 лет. Некоторые дети растут стабильными темпами на протяжении всего периода дошкольного образования, в то время как другие могут поправиться на пару дюймов в течение нескольких месяцев.

То же самое и с набором веса. Вы можете увидеть, как ваш ребенок набрал несколько фунтов за короткий период, прежде чем его физическое развитие на какое-то время замедлится.

Каждый ребенок индивидуален, когда дело касается роста. В среднем малыши набирают от 2 до 3 дюймов в год. Это может происходить постепенно или более короткими скачками роста.

Генетика может сыграть роль в скорости роста вашего ребенка. Не волнуйтесь, если кажется, что ваш малыш растет медленнее. Вероятно, позже они догонят своих сверстников.

Насколько вырастают малыши?

Годы дошкольного возраста — один из этапов, на котором ваш ребенок претерпит значительные изменения.В то время как младенцы растут и набирают вес быстрыми темпами, рост может замедлиться на втором году их жизни по сравнению с их первыми несколькими месяцами.

Между первым и вторым днем ​​рождения вашего ребенка обычно наблюдается средний рост от 5 дюймов до 5 фунтов. Вы заметите, что голова вашего ребенка увеличивается в размерах. К 2 годам он должен достигнуть 90% размера головы взрослого человека. Всплески роста обычно наблюдаются на втором году жизни.

От 2 до 3 лет ваш ребенок должен набрать около 4 фунтов и вырасти на 2–3 дюйма.Они станут более активными и станут более комфортно ходить и бегать.

Силуэт вашего малыша сильно изменится на третьем курсе. У них вырастут ноги, они потеряют круглый животик, и вы заметите структурные изменения на их лице. К 3 годам ваш ребенок уже не будет выглядеть как младенец.

В возрасте от 3 до 4 лет ваш ребенок наберет от 4 до 6 фунтов и должен вырасти на 2–3 дюйма.

Помните, что рост может происходить стабильными темпами или более короткими скачками.Вы можете заметить короткие стадии роста, когда ваш ребенок набирает 3 дюйма и прибавляет в весе в течение нескольких месяцев, прежде чем рост на некоторое время замедлится.

Рост вашего малыша нормальный, если он прибавляет в среднем от 2 до 3 дюймов и от 4 до 5 фунтов в год. Ваш педиатр может помочь вам определить, растет ли ваш ребенок нормальными темпами.

Распространенные признаки того, что у вашего малыша вот-вот начнется скачок роста

Следующие признаки могут указывать на то, что ваш малыш скоро начнет расти:

  • Повышенный аппетит. По мере роста тела вашего малыша будет расти и его потребление калорий. Наблюдение за повышением аппетита у вашего ребенка — это нормально, потому что малыши, как правило, очень активны, но это также может означать, что ваш малыш переживает скачок роста.
  • Тяга. Для малышей нередко есть любимая еда. Однако скачки роста могут вызвать тягу к продуктам, содержащим витамины и минералы, в которых нуждается ваш ребенок.
  • Боли роста. Дети часто испытывают тупые боли и болезненные ощущения в процессе роста. Ваш малыш может быть сварливым, уставшим или суетливым, потому что его конечности болят из-за болей роста.
  • Сонливость. Взросление может быть утомительным! Вы можете заметить, что ваш малыш устал больше, чем обычно. Убедитесь, что они высыпаются, так как их организм вырабатывает гормон роста во время сна.
  • Выросшая одежда и обувь. Распространенным признаком того, что ваш малыш проходит одну из стадий роста, является то, что его одежда ему больше не подходит.Малыши могут быстро вырасти из штанов по мере того, как их ноги становятся длиннее.
  • Неуклюжесть. Все малыши могут быть неуклюжими, но быстрый рост конечностей создает дополнительную проблему для координации.
  • Смена настроения. Физические изменения могут заставить вашего малыша чувствовать себя усталым и сварливым. Изменения гормонального фона также могут повлиять на их настроение.
  • Новые навыки. Развитие мозга — один из многих аспектов скачков роста, через которые проходят малыши.Вы увидите, как ваш ребенок с головокружительной скоростью прогрессирует в таких областях, как язык и моторика.

Заключительные мысли

Каждый ребенок индивидуален и может расти разными темпами. В то время как у некоторых детей наблюдаются скачки роста, другие растут более стабильными темпами. Мы рекомендуем использовать диаграмму для построения графика роста вашего ребенка и регулярно встречаться с педиатром, чтобы отслеживать рост и прибавку в весе вашего ребенка, а также вехи его развития.

Рекомендации редакции

Низкий рост у детей: причины и лечение

Средний рост в год
Девочки (дюймов в год) Мальчики (дюймов в год)
Возраст 0–1 10 10
Возраст 1-2 4 4
От 2 лет до полового созревания > 2 > 2
Скачок пикового роста 3–3.5 4

Высота, скорость

При оценке невысоких детей важнее, чем их положение на диаграмме роста, как они росли. Чтобы увидеть этот образец роста или скорость роста ребенка, обычно нужно смотреть на рост за несколько лет.

Типичный рост детей должен довольно точно соответствовать кривой роста, поэтому даже если они находятся в очень низком процентиле, если это было тем местом, где они всегда были, то они, вероятно, растут нормально.Если ваш ребенок пересекает процентили или линии на кривой роста, то причиной его низкого роста может быть медицинская проблема.

Например, если у девочки начинается половое созревание в возрасте 8 лет, то она может достичь скачка роста в возрасте 9 лет и прекратить рост к 13 годам. С другой стороны, если у девочки не наступает половая зрелость до 12 лет, она может продолжать расти до 17 лет.

Причины низкого роста

Что касается роста, то маленькому ребенку может быть поставлено несколько разных диагнозов.

Семейный низкий рост

Девочки обычно достигают пубертатного пика роста примерно на два года раньше, чем мальчики, поэтому многие девочки в раннем подростковом возрасте выше мальчиков.

Наиболее частая причина, по которой ребенок может быть невысоким, — это низкий рост в семье или семейный анамнез. Другими словами, если оба родителя невысокого роста, их ребенок, скорее всего, тоже будет низким.

Вот почему один из наиболее точных методов прогнозирования роста ребенка называется методом Таннера, который усредняет рост обоих родителей, затем добавляет 2 1/2 дюйма, если вы оцениваете рост мальчика, или вычитает 2 1/2 дюйма, если вы оцениваете девичью.

Дети, у которых низкий рост является семейным, обычно растут обычными темпами. Они следуют кривой роста, которая находится ниже, но параллельна нормальным кривым роста. Обычно тестирование не требуется при семейном низкорослости, но если определить костный возраст, результат будет нормальным и не откладывается.

Задержка конституционального роста

Задержка конституционального роста — это состояние, при котором дети растут не так сильно, как их сверстники. Он может появиться на разных стадиях развития.Таких детей часто называют «поздно расцветающими», а у мальчиков это примерно в два раза чаще. Часто это происходит при задержке полового созревания (и связанного с ним всплеска роста).

Дети с задержкой конституционального роста, как правило, растут на уровне или ниже третьего процентиля для своего роста. Скорость их роста составляет от 2 до 2 1/2 дюймов в год. Они часто будут продолжать расти, когда другие дети перестанут расти, и они должны достичь конечного взрослого роста, близкого к их целевому росту.

Дефицит гормона роста

Гормон роста необходим для нормального роста.Если гипофиз ребенка производит слишком мало, он, скорее всего, будет невысоким и часто будет выглядеть моложе своего хронологического возраста. Дефицит гормона роста может быть врожденным (то есть присутствует при рождении) или может быть приобретен в более позднем возрасте в результате травмы головы, опухоли головного мозга, новообразования или аномалии гипофиза. В других случаях врачи не знают причины.

Низкий рост могут вызывать и другие эндокринные заболевания, в том числе гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) и синдром Кушинга (заболевание, которое возникает из-за слишком большого количества кортизола в крови).

Хронические болезни

Целиакия, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), заболевание почек и диабет могут повлиять на рост вашего ребенка, так же как и хронические симптомы, такие как рвота, диарея, лихорадка, потеря веса, плохой аппетит, плохое питание, головные боли и задержка половое созревание.

Генетические условия

Синдром Прадера-Вилли, синдром Тернера, синдром Нунана, ахондропластическая карликовость и аномалии скелета — все это генетические причины низкого роста.Большинство из них будет диагностировано в раннем возрасте.

Идиопатический низкий рост

Идиопатический низкий рост (ISS) означает, что дети невысокого роста — ниже 1,2% от детей того же возраста и пола — и врачи не знают почему. Это означает, что они исключили гормональные, эндокринные, генетические или органные нарушения.

Поскольку медицинские работники должны сначала исключить другие причины, обычно требуется время, чтобы установить этот диагноз, что может расстраивать некоторых родителей.Однако, несмотря на то, что причина неизвестна, существуют успешные варианты лечения, в частности, использование гормона роста в период полового созревания, чтобы помочь детям расти.

Диагностика и тестирование

Если ваш ребенок невысокого роста, но следует соответствующей кривой роста, дальнейшее обследование может не потребоваться. Но иногда педиатр вашего ребенка может захотеть исключить заболевание, что потребует некоторых анализов.

Один тест, который обычно проводится при небольшом росте, определяет костный возраст: врач назначит рентген руки вашего ребенка, затем рентген сравнивается с серией стандартных рентгеновских снимков руки от обычно растущих детей разного возраста, чтобы определить костный возраст. .Например, если рентгеновский снимок руки вашего ребенка больше всего похож на рентгеновский снимок руки 8-летнего ребенка, то считается, что у вашего ребенка костный возраст 8 лет.

Если костный возраст вашего ребенка намного меньше его хронологического возраста, то, вероятно, его кости все еще могут вырасти после того возраста, в котором вы ожидаете, что они перестанут расти. Девочки обычно продолжают расти до достижения костного возраста примерно 14 лет, а мальчики перестают расти после 16 летнего возраста (с максимальной скоростью роста в костном возрасте 14 лет).

Наличие костного возраста, намного меньшего, чем хронологический возраст ребенка, может указывать на то, что ребенок не может расти должным образом, возможно, из-за дефицита гормона роста или другой проблемы, требующей медицинского обследования и вмешательства.

Пожилой костный возраст также может быть признаком проблемы, требующей дальнейшего обследования. Иногда для поиска хромосомных аномалий используют кариотип.

Если ваш педиатр подозревает, что у вашего ребенка дефицит гормона роста, он может проверить уровни IGF-1 и IGF BP3 у вашего ребенка, которые будут низкими у ребенка с дефицитом.Детский эндокринолог может также провести тест на стимуляцию гормона роста.

Другие тесты могут включать:

  • Химический состав крови (который может включать SMA 20 для проверки на заболевания почек и печени)
  • Анализы крови на гипотиреоз (Т4 и ТТГ)
  • Общий анализ крови (на анемию)
  • Анализ мочи

Лечение

Лечение будет зависеть от диагноза. Если вашему ребенку поставлен диагноз, например, дефицит гормона роста, лечение включает замену гормона роста.Терапия гормоном роста также может использоваться для лечения других состояний, включая синдром Тернера, хроническую почечную недостаточность и синдром Прадера-Вилли. Его также можно использовать для лечения идиопатического невысокого роста, если ребенок более чем на 2,25 стандартного отклонения ниже среднего значения для возраста и пола или среди 1,2% детей самого низкого роста.

Важно отметить, что прививки гормона роста дороги, обычно невысоким детям делают шесть из семи дней в неделю, пока они не достигнут половой зрелости, и обычно дают ребенку только дополнительные 2–3 дюйма роста.Гормон роста также можно использовать для детей, которые родились маленькими для гестационного возраста и не успевают за темпами роста к 2 годам.

Если у вашего ребенка есть излечимое заболевание, вызывающее его низкий рост, например, целиакия или гипотиреоз, то первопричина будет устранена. Например, ребенку с глютеновой болезнью будет назначена безглютеновая диета, а ребенку с гипотиреозом можно будет назначить заместительную терапию гормоном щитовидной железы.

Слово Verywell

Хороший учет роста и веса вашего ребенка может значительно упростить оценку ребенка с низким ростом.Обязательно ходите на регулярные осмотры здорового ребенка к педиатру, и даже при посещении больного попросите его измерить рост вашего ребенка, если этого не делали в последнее время.

Хотя большинство педиатров могут начать первичное обследование маленького ребенка, если требуется дополнительное обследование или вы нуждаетесь в уверенности, может оказаться полезным посещение детского эндокринолога.

Что должен знать каждый родитель о скачках роста в детстве

Внутри: Признаки скачков роста и когнитивных скачков у детей и как помочь вашему ребенку в эти периоды капризов и нарушений в развитии!

Есть много причин, по которым дети капризничают — у них, как и у нас, бывают плохие дни.Некоторые из обычных подозреваемых — это недосыпание, голод, чрезмерная стимуляция и тому подобное. Легкое решение для таких случаев — накормить их и уложить в постель.

Но что насчет того, когда капризность длится несколько дней? Те моменты, когда ваш обычно беспечный или расслабленный ребенок превращается в сварливого, плаксивого, придирчивого, сонного, чрезмерно возбужденного пучка эмоций.

Вероятный виновник всей этой раздражительности — когнитивный скачок или всплеск роста мозга — время, когда ваш ребенок работает над новым навыком под поверхностью, в глубине мозга.

* Этот пост может содержать партнерские или реферальные ссылки для вашего удобства. Щелчок по этим ссылкам направляет вас на веб-сайт для покупки продукта. Nurture and Thrive получает небольшую плату за эту услугу. Спасибо за Вашу поддержку!

Часто мы думаем, что всплески роста заканчиваются где-то в раннем детстве, но правда в том, что они продолжаются в детстве. Всплески роста мозга могут не выражаться в дюймах в высоту. Однако под поверхностью так много роста и изменений.

В следующий раз, когда ваш ребенок будет казаться не в своем роде, спросите себя: может ли это быть скачок роста? Мы быстро обвиняем в плохой привычке или поведении, но может случиться так, что мозг вашего ребенка меняется так быстро, что его легче перегрузить и чрезмерно стимулировать.

Если так, то мы можем поддержать этот рост и помнить, что… Это тоже пройдет.

Это тоже пройдет: что такое когнитивный скачок?

Развитие редко, если вообще когда-либо, следует устойчивым темпам роста. Вместо этого он характеризуется скачками и рывками, достижениями и потерями, регрессом и прогрессом и общей организацией.

Прежде чем освоить новый навык и прежде чем мозг укрепит новые связи, наступает период относительного хаоса.После того, как новый навык будет освоен и связи между мозгом укрепятся, равновесие и ваш жизнерадостный ребенок (и ваше здравомыслие!) Вернутся.

Связанный: Ребенок не спит? Может ли это быть когнитивный скачок? (и другие полезные сведения о разработке в первые два года)

Когда мозг переживает скачок роста, он добавляет новые связи и обрезает неиспользуемые. Вы когда-нибудь замечали, что когда ваш ребенок осваивает новый навык, он практикует его снова и снова?

Практика этих новых навыков может показаться принуждением . Например, когда малыш повторяет один и тот же сценарий снова и снова и снова . Или когда дошкольник начинает весь день повторять звуки букв. Такое повторение является признаком того, что ваш ребенок находится в разгаре скачка роста мозга, также известного как когнитивный скачок .

Люди не рождаются раз и навсегда в тот день, когда мать отправляет их на Землю, но … снова и снова жизнь заставляет их самостоятельно входить в новый мир. — Габриэль Гарсиа Маркес,

Признаки всплеска роста мозга в первые годы жизни

Когда мозг практикует эти новые навыки, он физически изменяется .Новые связи между мозговыми волокнами растут, укрепляются или урезаются.

Во время скачков роста мозг дезорганизован. Новые связи в мозге более склонны к сбоям в работе и недопониманию. Кроме того, энергия может перемещаться из частей мозга, которые не растут, в части, которые не растут.

Как все это влияет на поведение вашего ребенка? Одним словом они будут более капризных .

Теоретики развития считают, что все дети циклически входят в периоды относительного спокойствия (равновесия) и периоды относительного хаоса (неравновесия) и выходят из них.

Есть некоторые доказательства этой теории. Например, симптомы скачка роста связаны с подавлением иммунитета (и лихорадкой) и регрессом сна, что является признаком нарушения равновесия в организме.

А растущий мозг — это ГОЛОДНЫЙ мозг. Даже во время равновесия, когда у детей не наблюдается активного скачка роста, мозг пятилетнего ребенка использует больше глюкозы, чем более крупный мозг взрослого.

В возрасте 4 лет мозг использует 43% общей энергии, расходуемой телом!

Итак, ваш обычно регулируемый и уравновешенный ребенок спит хуже, ему нужно больше топлива для тела и мозга, он более чувствителен к своему окружению (следовательно, его легко возбудить) и более эмоциональный.

Паттерны развития мозга — пиковые периоды роста в зависимости от когнитивной области

Мы также знаем, что дети переживают периоды равновесия и дисбаланса, когда смотрим на паттернов развития мозга.

Пик каждой из этих цветных линий указывает на период интенсивного роста областей мозга, связанных с этими навыками. Так, например, мы наблюдаем интенсивный рост мозга в области социальных навыков сверстников с двухлетнего возраста.От 5 до 7 лет.

Что все это значит?

Рост в детстве может выглядеть иначе, чем мы ожидаем. Социальная тревога и стресс — это не просто чувство или поведение, а отражение фактических изменений мозга.

Итак, когда ваш 7-летний ребенок приходит домой расстроенным из-за друга, это часть неравновесия того периода. Это текущая задача вашего ребенка. Нарушение равновесия = стресс. И наша работа как родителей — помочь им справиться со стрессом.

Признаки скачка роста или когнитивного скачка

  • Повышенный голод: просит больше перекусов в течение дня, есть обильные приемы пищи или пропускать приемы пищи, а также желает поесть перед сном.
  • Нарушение сна: Проблемы с усыплением или пробуждением по ночам.
  • Больше спать: Трудно просыпаться по утрам, засыпать в машине, спать дольше.
  • Практика нового навыка: Делать что-то снова и снова.Все, от обучения стоять, до обучения чтению.
  • Неуклюжесть: Требуется немного времени для восстановления координации и равновесия после периода внезапного роста, поэтому дети с большей вероятностью столкнутся с дверьми, упадут и т. Д.
  • Боли роста: Во время боли по ночам может быть много вещей (уточните у педиатра), по оценкам, каждый третий ребенок испытывает боли в ногах из-за самого роста.

Хорошая новость двоякая: во-первых, через несколько недель или около того ваш счастливый ребенок вернется, а во-вторых, вы можете сделать несколько вещей, чтобы ослабить капризность и поддержать мозг в эти периоды роста.

7 способов поддержать мозг вашего ребенка во время скачков роста и когнитивных скачков

1. Рано ложиться спать

Раньше, чем вы думаете, и даже раньше, чем вы ожидали, что ваши дети устанут. Я в целом большой поклонник раннего отхода ко сну, и когда наступает когнитивный скачок, я стараюсь ложиться спать еще раньше.

Исследования показывают, что чем позже дети ложатся спать, тем дольше они засыпают и тем раньше просыпаются, что противоположно тому, что нужно мозгу в это время.

Начинайте с шагом 20 минут. Если ваш ребенок обычно ложится спать в 8:30, стремитесь к 8:10. Подождите примерно день и перейдите к 7:50, а затем к 7:30. Советы по облегчению перехода ко сну читайте здесь.

Исследования показали, что когда дети спят, связи в мозге меняются. Некоторые ослабевают (обрезаются), а некоторые становятся сильнее. За одну ночь сна связи между правым и левым полушариями могут увеличиваться на 20%. То, что дети практикуют и изучают в течение дня, закрепляется ночью.

2. Ешьте здоровые жиры

Каждый раз, когда у моего сына появляются признаки скачка роста, я добавляю ему здоровые закуски и полезные жиры. Мы часто думаем, что наши дети набирают много жира, но получают ли они те полезные жиры, которых так жаждет мозг?

Исследования диет и мозга проводятся повсеместно, и я не диетолог. Но несколько исследований указывают на важность омега-3, антиоксидантов для защиты мозга от свободных радикалов и железа.Конечно, есть и другие исследования, которые не показывают подобных эффектов.

Вот несколько ссылок о питании и мозге, если вам интересно читать дальше.

Доказано, что специальные жиры необходимы для роста мозга

Нужны ли детям жиры омега-3? от Академии питания и диетологии

Ученые узнают, как еда влияет на мозг: Омега-3 особенно важны

Почему потребление рыбы беременными женщинами улучшает развитие мозга ребенка

Помогают ли добавки омега-3 мозгу? Исследование NIH ставит под сомнение

Когда мой сын делает скачок, я даю ему добавку Омега-3.Это мои любимые мультивитамины с рыбьим жиром и простая жевательная резинка с рыбьим жиром. Мне нравится варьировать то, что я ему даю, в зависимости от того, что продается.

Вместо сырных крекеров и изюма, чтобы поджарить его до обеда, я сдерживаю атаки голодных закусками, такими как авокадо и фруктовые смузи, овсянка с семенами льна, банан и ореховое масло, завернутое в многозерновую лепешку, и жареные бобы и чипсы.

Если ваши дети будут ловить рыбу, в это время тоже наваливайтесь на лосося.

3. Включите музыку

Я думаю, что ритм и темп музыки могут успокоить дезорганизацию мозга в это время. Конечно, не стоит переусердствовать, но когда ваш капризный ребенок не может сидеть за обедом, включите какую-нибудь мелодию, чтобы отвлечь его мозг. Что-то сдержанное, но интересное, что может привлечь их внимание. Вот мой плейлист для малышей.

Это также отличный способ разбудить вашего ребенка, если он очень капризен по утрам.Создайте плейлист с несколькими любимыми песнями из фильмов.

Если все остальное не помогает, устройте семейную танцевальную вечеринку — верный способ снизить стресс и получить хорошие эндорфины для всей семьи.

4. Выйти на улицу

Пребывание на улице успокаивает ум, способствует обучению и творчеству, поднимает настроение и даже может усилить доброту. Это мое мгновенное исправление плохого дня.

Когда дети осваивают новые навыки, много времени уходит на концентрацию.Идеальный отдых от такого интенсивного мышления — это болотные моторные движения. Бегать, ходить по тропе, выпускать пар на детской площадке — все, что заставляет их двигаться в зеленой зоне, поможет развеять их капризность.

Есть также свидетельства того, что упражнения стимулируют рост мозга, как именно это все еще исследуется, но есть довольно убедительные свидетельства того, что упражнения на свежем воздухе улучшают исполнительную функцию детей.

Управляющие функции, такие как рассуждение, планирование, принятие решений, находятся в префронтальной коре головного мозга, которая развивается в детстве.Таким образом, выход на улицу может иметь множество преимуществ как прямо, так и косвенно (снижает стресс) для развивающегося мозга.

5. Вовлекайте разум: книги, игры и сенсорные занятия

В младенчестве легко увидеть, что им нужно, чтобы потренироваться — ползание, стояние, ходьба, воркование гласных и так далее. С детьми постарше навыки, над которыми они работают, могут быть не такими ясными. Но есть несколько занятий, которые улучшат множество различных навыков.

Когда мой сын совершает когнитивный скачок и внезапно становится раздражительным, я обнаруживаю, что выполнение с ним чего-то, что занимает его разум, также успокаивает его.

Связанные: осознанные и сенсорные занятия, чтобы помочь детям освободиться от беспокойства или расстройства

Одни из лучших занятий, которые успокоят занятый, активный ум, — это сенсорные действия. Во время прыжков я мог сделать большую порцию пластилина или слизи. Или соберите игрушки, которыми мы обычно не играем на улице, и отнесите их в песочницу. Действия, которые загружают руки, помогают успокоить чрезмерно активный ум во время резких скачков роста.

Я складываю стопку книг из библиотеки возле стола для завтрака и вокруг дома.Это также помогает занять растущие умы.

Мы также любим играть в игры в нашей семье, и настольные игры настолько хороши для детей, которые развивают мозг — они бросают вызов детскому контролю над импульсами, рассуждению, вниманию и многому другому.

6. Дайте больше объятий

Исследования показывают, что объятия стимулируют рецепторы давления в нашей коже, что приводит к каскадному эффекту в организме, приводящему к расслабленному состоянию. По словам доктора Тиффани Филд, рецепторы давления стимулируют вагусную систему (напр.g., состояние расслабления), что, в свою очередь, сигнализирует мозгу о высвобождении окситоцина (гормон связывания, например, теплые пушинки).

«Как и диета и упражнения, вам нужна постоянная ежедневная доза объятий». — Доктор Тиффани Филд

Когда вашим детям тяжело, обнимите их долгими 20-секундными объятиями, это поможет смягчить стресс, вызванный дисбалансом.

7. Растянись

Растяжка и йога могут принести пользу детям во время скачков роста.

Во-первых, йога и растяжка могут активировать парасимпатическую систему, систему отдыха и пищеварения. Это противоположность симпатической или стрессовой системы. Таким образом, такой вид кузова может смягчить стресс в период дисбаланса.

Мне нравятся эти печатные карточки йоги и детские плакаты. Знаки на спине помогают правильно сориентироваться, но на самом деле дети найдут то, что чувствует себя хорошо, а в йоге правильное выравнивание позы — это больше о том, как это ощущается, чем о том, как оно выглядит.Кроме того, последовательность перед сном помогает облегчить боли при росте во время всплесков роста.

Если у вашего ребенка наблюдается рост опорно-двигательного аппарата, легкая растяжка перед сном может помочь уменьшить боли при росте.

У детей могут быть очень тугие икры и подколенные сухожилия, отчасти из-за того, что кости растут быстрее, чем мышцы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *