Кризисное состояние в психологии это: Кризисное состояние | Клинический центр «Психиатрия – наркология»

Кризисное состояние | Клинический центр «Психиатрия – наркология»

Кризисное состояние – это нормальная реакция человека на ненормальные события

Преодолевая кризис человек может приобрести новый опыт и расширить широту приспособительных реакций. Обычно человек может самостоятельно преодолевать кризисное состояние (стресс). В начале кризиса усиливаются напряжение и тревога, затем активизируются стратегии решения проблем. Все психологические и физические ресурсы используются для разрешение кризиса и облегчения состояния. Стрессы полезны, они позволяют понять себя. Т.о. стресс не уродует личность. Переработка боли в опыт.

Если человек реагирует на кризис дезадаптивными (неадекватными) реакциями кризис может углубиться, а болезненное состояние усилиться и привести к развитию клинических симптомов и вызывает новые патологические реакции, которые могут принять катастрофический характер и привести к тяжелым нарушениям психики, смерти или суициду.

Т.о. Кризисное событие может привести к психологической травме.

Психологическая травма – это состояние, обусловленное стрессовым событием, которое выходит за рамки обычного человеческого опыта и которое могло бы причинить страдание почти любому человеку. Психологическая травма – реакция на значимые для данного человека события, вызывающее длительные эмоциональные переживания и имеющее длительное психологическое воздействие. Вследствие появляются симптомы (страхи, тревога, панические атаки, нарушение сна, ужасы и кошмары, скачки настроения, чрезмерная эмоциональность, крайняя чувствительность к свету и звуку, нарушения памяти, чрезмерная или пониженная сексуальная активность, неспособность любить, боязнь умереть, тяга к опасным ситуациям, психосоматические заболевания). Меняется характер человека. До травмы и после травмы. Накопительные и внезапные.

Кризисы по силе выраженности:

• Рутинный кризис (человек способен преодолеть самостоятельно)
• Значительный кризис (необходимо обратиться к специалисту – психологу, психотерапевту)
• Острый кризис (требует специфической психотерапевтической помощи и возможно госпитализации)

Типы

• Травматические кризисы – вызываются экстремальными ситуациями, приводящими к серьезным негативным последствиям, это могут быть ситуации угрозы потери здоровья, жизни (природные и техногенные катастрофы, дорожные аварии, нападения, несчастные случаи и др.). Подобные события нарушают чувство безопасности человека и могут приводить к развитию болезненных состояний – травматического и посттравматического стресса и других невротических и психических расстройств. Угроза или вред, нанесённым детям, супругам или друзьям и родственникам. Возможность видеть другого человека которого калечат или убивают или который был недавно убит или покалечен. Травма свидетеля. Мы не можем знать, что может быть травмой для человека. Для одного человека это может быть чем-то незначительным, обыденным, мелочью которой не придают значение, а для другого это же событие может обернуться катастрофой. Смерть домашнего животного.
• Кризисы становления. На разных этапах люди могут переживать психологические кризисы, оказываясь перед необходимостью выдержать новые испытания, связанные с взрослением и достижением социальной зрелости. Без этого невозможна социализация, поскольку по мере превращения ребенка во взрослого требования к нему и ответственность возрастают. Вот несколько примеров таких испытаний: поступление в школу, экзамены, первая работа, безработица, смена работы или специализации, эмиграция.
• Кризисы развития и кризисы жизни. Эти кризисы связаны с особенностями человеческого существования и постоянными изменениями в жизни человека. Появление новых качеств, физиологических и психологических, зачастую требуют перестройки всего организма и личностных изменений, что само по себе может быть трудным и болезненным. Эти кризисы считаются типичными и в норме личность их проходит. Но в каждой конкретной жизненной истории своя вариация кризисных периодов.

Половое созревание – период физиологического и психологического взросления может быть кризисным периодом, поскольку подросткам трудно контролировать эмоции и сексуальное влечение. Стремление к независимости от родителей вызывает множество конфликтов. Первая любовь может привести к кризису, особенно если чувства безответны. Ощущения при разрыве могут быть такими же сильными и оставлять не менее болезненный след, как при расставании с близким человеком, с которым проведена большая часть жизни.

Начало супружеской жизни — процесс адаптации к нуждам и потребностям друг друга сопровождается напряжением, которое может привести к кризису отношений. Кризис в начале совместной жизни означает не утрату взаимных чувств, а необходимость научиться жить вместе.

Отцовство и материнство. Беременность, рождение ребенка требует осознание разницы между состояниями «только мы вдвоем» и «мы — семья», ответственности и заботы о ребенке. Адаптация к роли мамы – женщина не принадлежит себе. Ребенок, зачатый парой, поначалу предмет большой радости и гордости обоих, но все же он становится «третьим» и ставит под угрозу интимность пары за счет глубины эмоциональной связи матери и ребенка. С рождение каждого ребенка мать изменяет отцу на какое-то время, а потом постепенно возвращается. Это всегда кризис. Паре понадобится зрелость и любовь, чтобы пережить его и сохраниться.

Самопроизвольное или искусственное прерывание беременности.  Серьезный удар, особенно если супруги хотят ребенка. Проблема усложняется если в прошлом были проблемы, связанные с беременностью. Искусственное прерывание – чувство вины и привести к кризису.

Менопауза. Многие женщины воспринимают потерю способности к деторождению как признак того, что определенная фаза жизни заканчивается. Они могут переживать депрессивные состояния. Гормональные изменения также вызывают физический дискомфорт, что усугубляет проблемы – вследствие м.б. многосторонний кризис у женщины, ее мужа, их отношений.

Обособление детей от родителей, уход из родительского дома. Родители могут почувствовать себя ненужными (кризис). Кризис становится серьезнее если дети не хотят поддерживать близкие отношения с родителями. Изоляция становится реальностью.

Болезнь. Тяжелое заболевание, в результате которого чел становится частично или полностью нетрудоспособным, — это сильный стресс который ведет к кризису. С началом заболевания для некоторых людей заканчивается жизнь, к которой они привыкли. Больному необходимо смириться с инвалидизацией, но это не легко. В свою очередь близким также необходимо менять и приспособить свою жизнь к произошедшим изменениям и заботиться о нем.

Смерть близкого. Это событие может вызвать травматический кризис, если оно неожиданно, смерть безвременна и трагична. Каждый человек сталкивается с угасанием и смертью близких – жизненный кризис. И даже если это событие естественно и закономерно, оно заставляет страдать и горевать об умершем, по-другому увидеть свою жизнь и изменить систему ценностей.

Причина заболевания либо симптома возможно кроется в какой-то травматизации, о чем человек может не помнить или не связывать свое состояние с определенным событием. Так часто человек не может помочь сам себе или его близкие не могут оказать ту поддержку, которая необходима на данный момент.

Таким образом если вы или ваши близкие, знакомые, друзья оказались в затруднительной ситуации, чувствуете повышенную раздражительность или потеряли интерес к жизни, не испытываете удовольствие, тревожитесь, не можете пережить горе или утрату, какое-то травмирующее событие (избиение, жестокость, дтп, смерть близких, развод, изнасилование и любое непереносимое переживание даже если это случилось много лет назад), то в этом случае лучше обратиться к специалисту – психологу или психотерапевту.

Кризисные состояния личности

Для многих людей отдельные житейские и служебные конфликты оборачиваются непереносимой психической травмой, острой непроходящей душевной болью. Индивидуальная психическая уязвимость личности зависит от ее моральной структуры, иерархии ценностей, того значения, которое она придает различным жизненным явлениям. У некоторых людей элементы морального сознания могут быть несбалансированы, отдельные нравственные категории могут обрести статус сверхценности, образуются моральные акцентуации личности, ее «слабые места». Некоторые люди высокочувствительны к ущемлению их чести и достоинства, несправедливости, нечестности, другие – к ущемлению их материальных интересов, престижа, внутригруппового статуса. В этих случаях ситуативные конфликты могут перерастать в глубокие кризисные состояния личности.

На психотравмирующие обстоятельства адаптивная личность, как правило, реагирует защитной перестройкой своих установок. Субъективная система ее ценностей направляется на нейтрализацию травмирующего психику воздействия. В процессе такой психологической защиты происходит коренная перестройка личностных отношений. Душевный беспорядок, вызванный психической травмой, замещается реорганизованной упорядоченностью, а иногда и псевдоупорядоченностью – социальным отчуждением личности, уходом в мир грез, пристрастием к наркотикам. Социальная дезадаптация индивида может проявиться в различных формах. Назовем некоторые из них.

Состояние негативизма – превалирование у личности отрицательных реакций, утрата положительных социальных контактов.

Ситуационная оппозиция личности – резкая отрицательная оценка отдельных лиц, их поведения и деятельности, агрессивность по отношению к ним.

Социальная отчужденность (аутизм) личности – устойчивая самоизоляция индивида в результате конфликтных взаимодействий с социальным окружением.

Отчужденность личности от социума связана с нарушением ценностных ориентации индивида, отвержением групповых, а в ряде случаев и общесоциальных норм. При этом другие люди и социальные группы осознаются индивидом как чуждые и даже враждебные. Отчужденность проявляется в особом эмоциональном состоянии личности – устойчивом чувстве одиночества, отверженности, а иногда в озлобленности и даже мизантропии.

Социальная отчужденность может приобрести форму устойчивой личностной аномалии: личность утрачивает способность к социальной рефлексии, учету позиции других людей, резко ослабляется и даже полностью тормозится ее способность к сопереживанию эмоциональных состояний других людей, нарушается социальная идентификация. На этой почве нарушается стратегическое смыслообразование: индивид  перестает заботиться о завтрашнем дне.

Длительные и трудно переносимые нагрузки, непреодолимые конфликты вызывают у человека состояние депрессии (от лат. depressio – подавление) – отрицательное эмоционально-психическое состояние, сопровождающееся болезненной пассивностью. В состоянии депрессии индивид испытывает мучительно переживаемую подавленность, тоску, отчаяние, отрешенность от жизни, ощущает бесперспективность существования. Резко снижается самооценка личности. Весь социум осознается индивидом как нечто враждебное, противопоставленное ему; происходит дереализация – субъект утрачивает чувство реальности происходящего или деперсонализация – индивид утрачивает возможность и необходимость быть идеально представленным в жизнедеятельности других людей, не стремится к самоутверждению и проявлению способности быть личностью. Недостаточность энергетической обеспеченности поведения приводит к мучительному отчаянию, вызванному нерешенностью задач, невыполнением принятых обязательств, своего долга. Мироощущение таких людей становится трагическим, а поведение – недейственным.

Итак, в одних психических состояниях проявляются устойчивые личностно характерные состояния. Но бывают и ситуативные, эпизодические состояния личности, которые не только не характерны для нее, но даже противоречат общему стилю ее поведения. Причинами этого могут быть различные временные обстоятельства: ослабленность психической саморегуляции, захватившие личность трагические события, психические срывы, обусловленные нарушением обмена веществ, эмоциональными спадами и др.

Кризисные состояния и психическая травма, механизмы развития, симптоматика, стратегия психотерапии

В данном семинаре объединены различные виды кризисных состояний: возрастные или онтогенетические кризисы, экзистенциальные или кризисы смысла, духовные или эволюционные кризисы и кризисные состояния вызванные стрессом, болезнью, травмой, опасным событием.

Тяжелые переживания, связанные с катастрофами, насилием, экстремальными ситуациями, имеют более отягощенную внешнюю симптоматику, чем переживания при экзистенциальных и духовных кризисах, однако психологическая природа кризисов абсолютна идентична. Даже неглубокий психологический анализ показывает, что имеющие чисто внешнее происхождение кризисы и переживания не ограничиваются изменением социальной ситуации – изменяется внутренний смысл самой этой ситуации, отношение человека к другим и самому себе. Например, образ «Я» меняется не только при потере смысла жизни, но и при серьезной травме.

Психотравмирующие события, как и некоторые внутренние кризисы, вызывают сильные изменения в представлении о себе, в системе ценностей, в концепции окружающего мира, изменяют устоявшиеся представления о способах существования в мире.

Таким образом, работа психолога или врача в любом случае сводится к психотерапевтическому взаимодействию с клиентом, и задачей его является трансформация отрицательного опыта, отрицательной фазы кризиса в положительный, хотя это взаимодействие может осложняться, причем весьма существенно, физическими и соматическими факторами в ситуациях чрезвычайных происшествий и катастроф.

Все виды кризисов роднит и тот факт, что самым оптимальным способом такой трансформации является не вытеснение переживаний и травмирующих обстоятельств в бессознательное, но осознание мира и себя, появление новых целей и перспектив, которые наглядно доказывают человеку, что не все потеряно, что смысл жизни и направление самореализации зависят только от него самого и не могут быть даны ему кем-то или отняты у него. И в этом смысле все тяжелые переживания едины в своей динамике и конечной цели психотерапевтической помощи.

Программа семинара рассчитана на обучение и повышение квалификации: психологов, психотерапевтов, психиатров, педиатров, педагогов, студентов 4-ых, 5-ых курсов медицинских и психологических факультетов, социальных работников и специалистов по реабилитации и профилактике спецконтингента, работающего в экстремальных условиях.

Основная цель обучения:

• дать общее теоретическое представление о формировании кризисных состояний, о связи механизмов возникновения симптомов с физиологией стресса, о течении кризисных состояний, вариантах выхода из кризиса
• рассмотреть стратегию психотерапии с учетом влияния различных кризисных состояний и событий не только на психику, но и на тело, используя концепции телесно-ориентированной психотерапии

Основные методы, используемые при проведении семинара:

• Индивидуальная работа, работа в парах, тройках, групповая работа.
• Теоретическое и практическое обучение.
• Диагностические техники, работа с экзистенциальными кризисами.
• Рассмотрение и анализ сложных случаев из практики.
• Демонстрация сессий с применением техник и приемов различных психотерапевтических направлений.
• Анализ проведенных сессий.
• Супервизорская практика.

 В программе семинара:

• Классификация кризисных состояний, основанная на причине возникновения.
• Возрастные кризисные периоды: психоаналитическая концепция З. Фрейда, эпигенетическая концепция Э. Эриксона.
• Экзистенциальные кризисы, клиника, диагностика, течение. Стратегия психологической помощи.
• Духовные (эволюционные) кризисы: концепции Р. Ассаджиоли, Ст. и К. Гроф, клиника, диагностика, течение. Стратегия психологической помощи.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
• История развития концепции посттравматического стрессового расстройства.
• Посттравматическое стрессовое расстройство у участников боевых действий, жертв катастроф и сексуального насилия.
• Стресс радиационной угрозы и его последствия.
• Суицидальное поведение и ПТСР. Прогностические критерии суицидального риска.
• Теории возникновения, этиология и патогенез развития посттравматического стрессового расстройства.
• Факторы риска развития и факторы, обуславливающие защиту от возникновения ПТСР.
• Симптомы посттравматического стрессового расстройства у взрослых, критерии ПТСР по DSM-IV.
• Проявление последствий стресса с точки зрения телесно-ориентированной психотерапии.
• Диагноз посттравматического стрессового расстройства по МКБ-10.
• Классификация ПТСР, основанная на тяжести расстройства.
• Диссоциация и диссоциативные расстройства.
• Отдаленные проявления (ассоциированные признаки) ПТСР.
• Сопутствующие расстройства и осложнения посттравматического стрессового расстройства.
• Последствия боевого стресса.
• Личностные качества человека, пережившего психическую травму.
• Формирование психологии жертвы вследствие психологической и сенсорной депривации, нарушения течения детских возрастных периодов, детских травм.
• Проявления последствий детских травм и ПТСР (в системе DSM-IV).
• Основные принципы лечения посттравматического стрессового расстройства.
• Основные категории методов посттравматической терапии.
• Стратегия лечения простых посттравматических стрессовых расстройств.

Психология кризисных состояний

Определение 1

Кризисные состояния – это состояния, которые складываются в ситуациях угрозы жизни и здоровья, а также ситуациях утраты (разрыв отношений, потеря близкого человека и т.д.).

Компоненты кризисного состояния

В структуре кризисного состояния можно выделить четыре основных компонента:

1. Информационная неопределенность – это психологическое последствие дефицита информации, характеризующееся развитием тревоги.

   Тревога является закономерной психологической реакцией в случае, если индивид находится в ситуации ожидания и неопределенности, недостаточности информации, необходимой для осуществления прогноза развития событий.

2. Эмоциональное напряжение – это психологическое состояние, сопровождающееся ощущением тревоги и дискомфорта, иногда страхом, гневом, отчаянием или депрессией.

   Совокупность гнева, страха, депрессии и т.д., формирует у индивида психическую напряженность, которая характеризуется такими проявлениями как уныние или угнетение. Индивид пассивен, избегает общения, отмечаются расстройства сна и аппетита.

3. Потенциальная возможность роста и развития – характеризуется тем, что у личности отмечается дисбаланс между его возможностями и потребностями.

   Индивид всеми силами стремится активизировать свои адаптивные и компенсаторные возможности, с целью достижения желаемой цели, но их недостаточно. В результате чего у него возникает кризисное состояние, характеризуемое недовольством самим собой.

4. Трансцендентные аспекты кризисы – характеризуется тем, что кризисное состояние выходит за пределы непосредственного жизненного опыта индивида.

Замечание 1

Практически каждый кризис – это определенный опыт, которого ранее у человека не было. Переживая кризисное состояние, индивид приобретает опыт, расширяя границы уже имеющегося.

Виды кризисных состояний

Возрастной кризис – это относительно непродолжительный по времени период онтогенеза, характеризующийся резкими психологическими изменениями, в результате которых индивид приобретает новые психологические качества.

Выделяют следующие возрастные кризисы:

• кризис 3- лет – характеризуется тем, что ранее спокойный и послушный ребенок, внезапно становится вспыльчивым, упрямым, раздражительным и т.д.;
• кризис 6-7-ми лет – обусловлен новой социальной ситуацией, в которую вступает ребенок с поступлением в школу и «приобретением» статуса ученика;
• пубертатный – переживается особенно болезненно и остро, так как подросток стремится понять и принять собственное «Я», свое место в социуме, признание своей уникальности и индивидуальности;
• кризис средних лет – протекает примерно в возрасте 33-х лет, характеризуется тем, что человек оценивает свою жизнь, размышляет о смысле своей жизни, формирует новый аспект своего «Я»;
• кризис, связанный с климаксом – возникает после 40-ка лет, в этот период человек подводит итоги прожитой жизни, познает, что ему удалось достичь в жизни, а что осталось неисполнимым.

Готовые работы на аналогичную тему

Невротический кризис – это кризис, основным фактором возникновения которого является определенная психологическая травма, которую перенес индивид. Психогенные травмы принято подразделять на две группы: реактивные психозы и неврозы.

Травматический кризис (психогении) — это экстремальное состояние на психологическом уровне его существования. Зачастую возникает при разнообразных видах психогенных заболеваний.

Определение 2

Психогении – это разнообразные болезненные состояния, возникающие вследствие отрицательных психических воздействий, т.е. психических травм.

Угроза жизни, потеря близкого человека, семейные неурядицы, обида, неразделенная любовь и масса других отрицательных переживаний могут вызывать функционально-динамические нарушения нервной деятельности.

Как показывает практика, одним из наиболее распространенных кризисных состояний, являются состояния, которые вызваны проблемами в отношениях. Это обусловлено тем, что человек существо социальное, он не может существовать вне общества и соответственно на протяжении жизни он устанавливает различного рода отношения. Отношения между индивидами развиваются динамично, переживая подъемы и спады. Именно спады являются, тем кризисом, который и вызывает у индивида отрицательные психологические состояния.

Сущностная характеристика кризисных отношений

Определение 3

Кризис в отношениях (кризисные отношения) – это период, когда прежние отношения уже перестали устраивать их участников.

Кризис в отношения возникает в том случае, когда участники этих отношений уже не могут поддерживать тот уровень взаимоотношений, который был у них установлен, а также в случае, если отношения перестали развиваться. В случае, если отношения дороги участникам, то кризис проходит болезненно.

Основными признаками того, что отношения входят в фазу кризиса являются:

1. Привычки партнера, которые ранее не были замечены, начинают раздражать.
2. Стремление побыть одному, погулять или посетить место отдыха без своего партнера.
3. Партнеры не скучают друг без друга, хотя ранее не могли расстаться даже на непродолжительное время.
4. Отсутствие совместных планов на будущее. Если ранее партнеры задумывались о том, как будут жить дальше, строили совместные планы на выходные и отпуск, то теперь они планируют свое время отдельно друг от друга.
5. Ссоры – партнеры все чаще ссорятся, при этом они не стремятся прийти к конструктивному решению возникшей проблемы и помириться.
6. Отсутствие поддержки. Партнеры не просто перестают поддерживать друг друга, но и интересоваться жизнью своего партнера, узнавать как прошел его день и т.д.

Кризисные отношения в итоге приводят либо к расставанию (прекращению отношений), либо к примирению (пересмотр своих отношений).

Таким образом, кризис представляет собой объективную вещь, которая помогает изменить взгляд на своего партнера, понять значимость и ценность отношений. Каждая пара (семья) переживает кризисные периоды. Именно кризис в отношениях помогает партнерам выявить все их слабые и сильные места, показывает «запас прочности» отношений.

Кризисные состояния

ИСПиП
имени Рауля Валленберга

Реферат
на тему:

«Кризисные
состояния. Виды, классификация.»

Выполнила
студентка группы 05/14

«Клиническая
психология»

Кулаева
Я.Е.

2015г

Содержание:

Кризис……………………………………………………………………………3

4
последовательные стадии
кризиса………………………………………….5

Феноменология
и классификация кризисных психических
состояний по

А.Г.
Амбрумовой………………………………………………………………..7

Кризисные
психические состояния по Алексанровскому
Ю.А……………..8

Основные
факторы кризисных психических
состояний…………………….10

Причины
возникновения критических
ситуаций…………………………….10

«Биографический
кризис личности» по Ахмерову………………………….10

Современный
подход к рассмотрению кризисных
психических состояний в отечественной
психологии……………………………………………………..12

Литература………………………………………………………………………15

Кризис
(от греческого kreses — решение, поворотный
пункт, исход) определяется в психологии
как тяжелое состояние, вызванное
какой-либо причиной или как резкое
изменение статусов персональной жизни.
Кризисы различаются по длительности,
интенсивности и причинам.

Основные
виды
кризисов:

• кризисы
развития;

• кризисы
отношений; л

• кризисы
состояния души;

• кризисы
утрат;

• кризисы
смысла жизни;

• морально-этические
кризисы.

Отечественный
психолог Ф.Е. Василюк, описывая кризисы,
выделяет четыре
ключевых понятия: стресс,
фрустрация, конфликт и кризисное
психическое состояние

Под
стрессом
(от
английского stress — напряжение) автор
этого термина, Ганс Селье, понимал
неспецифическую реакцию организма на
ситуацию, которая требует большей или
меньшей перестройки организма, для того
чтобы адаптироваться к изменившимся
условиям. Эти условия могут быть
внутренними
— болезнь, усталость, или внешними
— резкое изменение происходящего вокруг
человека. Любая жизненная ситуация
вызывает стресс, но не каждая бывает
критической, кризисной. Кризисное
состояние
– дистресс, который переживается как
горе, истощение, сопровождается нарушением
адаптации и контроля личности. Стресс,
по Г. Селье, это неспецифический ответ
организма на любое предъявленное ему
требование. В то же время выделяют
представление о психологическом стрессе,
который является реакцией, включающей
оценку угрозы для человека и защитные
процессы организма.

Под
фрустрацией
(от латинского frustracio — обман, тщетные
ожидания, расстройства) понимают
состояние, характеризующееся наличием
сильной мотивированности на достижение
цели, и преграды, препятствующие
достижению этой цели. Такими преградами,
барьерами, которые останавливают
человека на пути к цели, могут быть
физические барьеры (например, стена
тюрьмы), биологические — старость,
болезнь, психологические — страх
интеллектуальной недостаточности, или
кулътуральные — запреты, правила, нормы,
принятые в том или ином обществе. Барьеры
также могут быть внешними и внутренними.
Внешние — это те, которые не дают человеку
выйти из ситуации, внутренними барьерами
могут являться страх, отсутствие
жизненного опыта, незнание способов
выхода из той или иной ситуации.
Столкнувшись с преградой на пути к
сильно желаемой цели, человек испытывает
беспокойство, напряжение, ярость,
враждебность, зависть, ревность, и если
это состояние длится долго, то появляется
чувство безразличия, апатия, утрата
интереса, вина и тревога. Когда человек
сталкивается с фрустрирующей ситуацией,
он может вести себя по-разному. Выделяют
следующие виды
фрустрационного поведения:

·
двигательное
возбуждение
— человек много, беспорядочно движется,
кидается из

стороны
в сторону, не может выбрать одну линию
поведения;

·
апатия
— например, один из детей в фрустрирующей
ситуации лег на пол и смотрел в потолок,
не принимая никаких действий;

·
агрессивное
поведение;

·
стереотипное
поведение
— человек начинает повторять какие-то
движения, действия, которые когда-то в
похожей ситуации ему помогали, но
неизвестно, помогут ли они в данной
ситуации;

·
регрессивное
поведение,
характерное для человека в более ранние
периоды жизни. Например, дети, уже
находясь в более старшем возрасте,
начинают сосать палец, у них возвращается
сюсюкающая речь и так далее.

Конфликт
— это всегда столкновение чего-то с
чем-то. Конфликты могут быть внутри
человека, например, между желанием иметь
какую-то вещь и страхом (желанием купить
автомобиль и страхом попасть в аварию).
Конфликты могут быть между людьми,
межличностные, между государствами и
так далее. Конфликт всегда предполагает
столкновение интересов и высокую
значимость этих интересов. Внутренние
конфликты возможны у человека только
при наличии сложного внутреннего мира
и осознании человеком этой сложности.

Кризисное
психическое состояние
— это состояние, которое порождается
вставшей перед человеком проблемой, от
которой он не может уйти и которую не
может разрешить в быстрое время привычным
способом. Различают два
типа кризисов,
в зависимости от того, какую возможность
они оставляют для человека в последующей
жизни.

Кризис
первого типа
— это серьезное потрясение, сохраняющее
определенный шанс выхода на прежний
уровень жизни.

Кризис
второго типа
перечеркивает имеющиеся жизненные
замыслы, оставляя в виде единственного
выхода из положения изменение самой
личности и смысла ее жизни. Столкновение
человека с непреодолимой преградой —
утрата близкого человека, потеря работы,
потеря здоровья, порождает кризисное
психическое состояние. Переживание
рассматривается как внутренняя работа
по восстановлению душевного равновесия,
наполнение новым смыслом человеческой
деятельности в ходе преодоления кризисных
психических состояний. Выделяются
четыре
типа переживаний:

Гедонистическое
переживание
игнорирует свершившийся факт и отрицает
его — «ничего страшного не случилось»,
«ну, уволили и уволили, найду новую
работу», формирует и поддерживает
иллюзию благополучия и сохранности
нарушенного содержания жизни. Это
нарушенная защитная реакция инфантильного
сознания.

Реалистическое
переживание
подчиняется принципу реальности. Человек
трезво относится к тому, что происходит,
принимает случившееся, приспосабливая
свои интересы к новому образу и смыслу
жизни. При этом ранее содержавшееся в
его жизни отношение к вещам уже невозможно,
человек бесповоротно отбрасывает
прошлое и полностью находится в настоящем
и будущем.

Ценностное
переживание
полностью признает наличие критической
ситуации, но отвергает пассивное принятие
ударов судьбы. Ставшее невозможным
жизненное отношение не сохраняется и
не изгоняется. Ценностное переживание
строит новое содержание жизни с учетом
понесенной утраты. Например, человек,
потерявший близких, строит свою жизнь
так, чтобы заменить оставшимся близким
того, кого он потерял, сохранить, например,
семейное дело или продолжить традиции.

Творческое
переживание
— этот тип характерен для сложившихся
волевых личностей. Поскольку такой
человек имеет опыт волевого поведения,
то в критических ситуациях он сохраняет
способность сознательно искать выход
из сложившегося критического положения.

Любой
кризис предполагает
два выхода:
либо человек может восстановить
прерванную кризисом жизнь, либо человек
перерождается и в этой иной жизни он
ставит перед собой иные цели и ищет
новые способы их достижения. В данном
случае кризис выводит человека на новый
уровень личностного развития.

Каждый
кризис имеет свое течение, начало и
основные фазы. Дж. Каплан описал четыре
последовательные стадии кризиса.

1-я
стадия.
Первичный рост напряжения, при котором
стимулируются обычные, привычные способы
решения проблемы.

2-я
стадия.
Дальнейший рост напряжения в условиях,
когда эти способы оказываются
безрезультатными.

3-я
стадия.
Еще большее увеличение напряжения,
требующее мобилизации внешних и
внутренних источников сил.

4-я
стадия.
Если все оказывается тщетно, наступает
стадия, характеризующаяся повышением
тревоги и депрессии, чувством беспомощности,
безнадежности и в конечном случае
дезорганизации личности. Кризис может
оборваться на любой стадии, если исчезает
опасность или обнаруживается решение.

Кризис
можно описать по следующей схеме:

·
источники кризиса: противоречия,
проблемы, возникшие у человека;

·
симптомы, т.е. особенности отражения
переживаний, которые проявляются в
поведении человека;

·
возможные обстоятельства, углубляющие
протекание кризиса;

·
обстоятельства, облегчающие выход из
кризиса;

·
пути выхода из кризиса;

·
влияние кризиса на успешность деятельности
человека;

·
формы «расплаты» за невыход из кризиса;

·
особенности психологической помощи, в
которой нуждается человек, оказавшийся
в кризисной ситуации.

Каждая
конкретная критическая ситуация имеет
сложную внутреннюю динамику, в которой
различные типы ситуаций влияют друг на
друга через внутреннее состояние,
внешнее поведение человека и его
последствия. Человек может испытывать
одно из трех доминирующих чувств:
депрессию, деструктивное чувство или
одиночество.

Депрессивная
реакция
проявляется в таких чувствах: как апатия,
равнодушие, разочарование, усталость,
тоска, подавленность, безразличие.

К
деструктивным чувствам относятся:
раздражительность, злость, обида,
агрессия, ненависть, досада, упрямство,
придирчивость, мнительность, зависть.

Одиночество
выражается в таких переживаниях, как:
чувство ненужности, непонимания, тупика,
безнадежности, пустоты рядом. У человека,
находящегося в кризисе, изменяется
объем общения: он либо резко ограничивается
(уход в себя), либо резко возрастает
(одиночество в толпе). Человек как бы
ищет забвения в частоте поверхностных
контактов с другими людьми.

Признаки
начала приближающегося кризиса:
наличие проблемы, которая создает
дискомфорт, распространяющийся на
многие сферы жизни. Психическое состояние
начинает влиять на физиологию, теряется
аппетит, сон, то, что раньше доставляло
радость, перестает приносить удовольствие.
Далее, изменяются в худшую сторону
отношения с окружающими и близкими
людьми. Начинает раздражать то, на что
раньше не обращали внимания. Возникает
ощущение, что нас не понимают и назло
нам что-то делают. Появляются мысли о
том, что какая-то наша особенность, стиль
общения, реакция на замечания, восприятие
критики мешает продвижению вперед в
самом общем смысле, как в профессиональной,
так и в социальной и в иных сферах
жизнедеятельности.

Выделяют
различные формы
и варианты кризисных состояний.
При этом используют разные принципы и
подходы — феноменологическая генетическая
оценка, а также анализ динамики состояния.
С учетом особенностей проявления и
течения к пограничным психическим
расстройствам относят различные формы
и варианты следующих нарушений:
невротические реакции, реактивные
состояния, неврозы, патологическое
развитие личности, психопатия, а также
широкий круг расстройств при соматических,
неврологических и других заболеваниях.

«Кризис мы можем испытывать несколько раз за месяц»

Клинический психолог, директор центра образования Института психотерапии и медицинской психологии имени Карвасарского Александр Климов провел в Череповце семинар для специалистов, на котором разбирали, как помочь людям в кризисном состоянии. Александр практикует больше 10 лет, работал в реанимации и реабилитационных центрах для зависимых. Сейчас преподает и занимается частной практикой. В интервью cherinfo психолог рассказал, как определить кризисное состояние у себя и близких, почему кризисы особенно опасны для подростков и когда причиной кризиса могут стать вполне позитивные изменения в жизни.

— Александр Александрович, расскажите, что такое кризисное состояние?

— В психологии нет единого мнения относительно определения кризисного состояния. Если говорить общими словами, кризисное состояние — это период, когда человек не может пользоваться прежними способами жизни и по каким-то причинам не может, не хочет или не имеет новых. Примеры могут быть позитивными или негативными. Негативный: я жил себе, работал, общался с людьми, а потом сломал ногу. Из-за этого у меня нет возможности работать. Мое страдание связано не с тем, что у меня болит нога (хотя она может болеть, и это неприятно), а с тем, что из-за этого я не могу жить как раньше, а как по-новому — я пока не понимаю. Позитивный пример: мы жили с любимой женщиной, распределили обязанности, все было замечательно, а потом родился ребенок. Радостное событие. Но появление ребенка привело к тому, что мы не можем жить как прежде.

— Нужно перераспределять обязанности…

— Именно. Но не всегда мы к этому готовы, не всегда умеем. Все живут на пределе своих сил.

— Как понять, что ты, близкий или знакомый оказались в кризисе? Может ли это понять не психолог?

— Даже специалисты плохо замечают кризисные состояния. Единых маркеров нет. Это могут быть километровые списки самых разных причин. Там будут перечислены признаки невротических расстройств: появившиеся страхи, навязчивости. Но их может не быть. В списке будут признаки нарушения поведения: импульсивные высказывания, пренебрежение социальными нормами, нехарактерные действия. У ряда людей их тоже может не быть. Будут описаны признаки внезапного ухудшения здоровья: простудные заболевания, проблемы с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой. Но и ухудшения здоровья может не быть. Более того, бывают варианты прохождения кризиса, когда человек внешне выглядит активным, счастливым и жизнерадостным.

— К себе в таких ситуациях проще присмотреться?

— К себе прислушаться проще. Задать себе вопрос: «В порядке ли я?» могут большинство людей. Веду ли я и чувствую себя как обычно? Есть ли сильные переживания, которых обычно нет? С чем это связано? Оказался ли я в сложной жизненной ситуации, с которой не знаю как справиться? Хорошие маркеры кризисного состояния — появившаяся раздражительная слабость, повышенная усталость, утрата жизненных целей и перспектив, изменение круга общения. Редко бывает, но тоже яркий показатель — парадоксальная чувствительность. В нормальном состоянии работает сенсорная защита, так что лишние «шумы» мы для себя отключаем. А бывает состояние, когда капля воды из крана кажется непереносимым звуком.

— Можно ли выйти из кризиса без потерь?

— Конечно. Кризисные состояния у людей, не имеющих других психических расстройств и заболеваний, — это полностью обратимая история. Она даже не считается настоящим заболеванием. Это всего лишь временное нарушение адаптации. Поэтому и логика помощи по-человечески проста: нужно обеспечить безопасное пространство, чтобы находящийся в кризисе мог прожить свои страдания в присутствии близкого человека. Не обязательна даже профессиональная помощь. Помочь может хороший друг, родственник или любимый человек. Важно также наметить реальные действия для разрешения ситуации и выработки нового способа жизни.

— Из примера с рождением ребенка — поговорить и перераспределить обязанности?

— Да. Я убежден, что жизнь вообще без страданий невозможна, они — часть жизни. Если человек попал в переплет, он пострадает, ему будет трудно, но в норме он справится и, возможно, приобретет какие-то новые качества. Состояние непатологического кризиса мы можем испытывать несколько раз в месяц, если жизнь интенсивная. Другое дело — патологический кризис с суицидальными тенденциями. В таких случаях лучше не заниматься самопомощью и обратиться к специалисту.

Не обязательна даже профессиональная помощь. Помочь может хороший друг, родственник или любимый человек.

— Часто возникают такие тенденции во время кризиса?

— Не слишком. У меня нет точной статистики по связи кризисов и суицидов, но подозреваю, что она очень низкая. Не каждый кризис будет поводом для самоубийства. Это должна быть особо значимая сфера жизнедеятельности. Типичный пример — массовые суициды брокеров во время обрушения финансовой системы. На работе у них была завязана вся жизнь. Хотя со стороны это выглядит странно — люди богаты, у них друзья, семьи.

— Есть модное выражение «выйти из зоны комфорта». Можно ли приравнять его к предложению «загнать в кризисную ситуацию»?

— Да. Человек развивается через кризисы. Но в подобных ситуациях кризис не будет патологическим. У человека остается возможность вернуться обратно, к привычному образу жизни, хотя эта возможность может быть по-человечески неприятной и придется признаться, что с чем-то не справился. С другой стороны, человек, добровольно влезая в какую-то сложную для него историю, хотя бы примерно представляет, что там делать. Нет беспомощности и безнадежности, он знает, зачем это надо, как себя вести.

— Возможно ли выйти из кризиса в плюсе? Получить новую силу для творчества, новые навыки?

— Можно. Если я попал в переплет со сломанной ногой, я обращаюсь к жене, друзьям за помощью, мы вкладываемся в отношения. Происходит смещение жизненных акцентов, и я уже не работу считаю главной в жизни, а семью, которая меня поддержала. В такой ситуации сложно говорить о плюсах и минусах, произошла смена ориентиров. Личность живет расстановкой приоритетов.

— С чем связано сильное переживание кризиса у подростков?

— Подросткам вообще трудно, и там задействована масса факторов. В том числе процессы взросления на биологическом уровне. У подростков ведущая социальная активность — это активность в кругу сверстников на фоне возрастающей конкуренции за статус, за внимание противоположного пола. Социальные институты воспринимают это как что-то плохое, как агрессию, стремятся не управлять этим процессом, а подавлять его. Из-за этого возникают деструктивные формы конкуренции, в том числе буллинг. Подростку нужно занять статус в среде сверстников, однако непонятно, кто в этом может помочь. Если прийти к учителю с такой проблемой, редкий педагог что-то может сказать в ответ. То же касается и школьных психологов. Здесь речь об адаптации идет на уровне «он никого не трогает, и его никто не трогает». Если подросток просит новый телефон, речь идет не о телефоне, а о способе приобрести статус. Еще момент. У подростков меняются личностные характеристики, связанные с переходом к стадии экспериментов. Подросток хочет пробовать самостоятельные движения, а контроль родителя удерживает его в позиции ребенка. При этом совсем отпускать его действительно нельзя, он же не взрослый, хотя уже и не ребенок. Нужна новая коммуникация, основанная на договоренностях. Если родитель продолжает опекать и контролировать, подросток выдает протестные реакции, злится. Родители злятся в ответ. И получается, что у подростка кризис по всем фронтам: в семье, в общении со сверстниками. Начинаются проблемы с телом. Если хотите метафору, то это можно назвать полубезумным состоянием. Не в клиническом смысле. В этой ситуации, если подросток попал в среду, где выбираются социально приемлемые формы конкуренции, если его поддерживает семья, ему пройти кризис легче. А подростку, который живет в неблагополучной семье, состоит в маргинализированной группе, где все ужесточается, очень непросто. Тем более, в подростковом возрасте явнее, чем в детстве, становятся видны возможности родителей. К примеру, подружки всю жизнь вместе. В подростковом возрасте две из них едут в Италию, а одна — нет, поскольку у родителей нет денег. Раз поехали, два поехали, потом перестали звать подругу. Она утрачивает дружеское окружение. Нужно искать новых друзей. Это кризис, который сопровождается личностной болью. Поэтому подростку сложно со всех сторон. Хотя ему помогает справиться заряд энергии. Если представить в таких условиях взрослого, большинство бы просто не справились.

Подростку нужно занять статус в среде сверстников, однако непонятно, кто в этом может помочь. Если прийти к учителю с такой проблемой, редкий педагог что-то может сказать в ответ.

— Что делать в такой ситуации подростку, ведь семья часто не в курсе ситуации?

— Подростку можно обратиться в службу помощи. Такие есть практически во всех городах. Со специалистами нужно общаться как с доверенными взрослыми. Не нужно обращаться как ребенок ко взрослому, скорее, как взрослеющий человек к повзрослевшему. Сверять взгляды, вопросы, обсуждать сложные ситуации, приобретать опыт, чтобы поводов для обсуждения становилось все меньше. Подросткам нужна поддержка, для этого и открываются телефоны доверия.

Семен Мануйлов

Кризис личности – стадии преодоления

В.В.Козлов, ЯрГУ

Если ты дашь проявиться тому, что есть в тебе, 
То, чему ты дашь проявиться, спасет тебя. 
Если ты не даешь проявиться тому, что есть в тебе, 
То, чему ты не даешь проявиться, разрушит тебя. 
Евангелие от Фомы

На мой взгляд, переживание кризиса, как и архаическое инициатическое путешествие героя, можно разделить на пять основных этапов, неких форм существования, отличающиеся по смыслу и силе переживания: обыденная жизнь человека с его привычными заботами и функциями, зов, смерть-возрождение, урок, завершение кризиса и возвращение к обычной жизни с новыми качествами. 

 
Обыденное существование 

Первая форма является обжитым способом жизни для каждого из нас. Мы существуем в соответствии условностями общества, без сильных напряжений – «как все». Общественные убеждения, мораль и ограничения нами или принимаются безоговорочно, как вполне естественные или мы их нарушаем настолько, насколько их нарушают все. Каждый человек в России знает, что добропорядочный гражданин не должен нарушать законы и правила (налоговые законы, правила дорожного движения и др.). Мы их нарушаем настолько, насколько это нарушение является мерилом здравомыслия и настолько, насколько это делают все.

В науке эта стадия развития человека называется линейной. В силу простоты и понятности это обозначение является правильным. На этой стадии мы далеки от необычных вопросов и глобальных проблем, если, конечно, они не являются привычным способом структурирования пространства и времени. Обыденность, понятность, серость, наполненная иллюзиями – вот характеристики этой формы жизни. Из этой стадии перспективы жизни встроены в привычное мировосприятие, поняты, мы обладаем предельным знанием, что хорошо, что плохо, как надо поступать, как не надо, куда надо стремиться, куда не надо… Все знания, умения, навыки, которые мы приобретаем на этой стадии, являются выражением наших привычных тенденций, мотивов, целей, интересов.

На Востоке это состояние, эту обусловленность обозначают ослабленным, затуманенным состоянием сознания, санскарой или майей. Азиатское продвинутое мышление обозначает как захваченность иллюзиями, в европейской философии и психологии это описывается как всеобщий гипноз, транс консенсуса или стадный менталитет, который не замечается, поскольку разделяется всеми. 

Не знаем мы тревог, ни радости, ни боли… а если они и присутствуют в нашей жизни, то не имеют шокирующей интенсивности: «Бог страдал и нам велел». Все хорошо настолько, насколько это социально допустимо. Все плохо настолько, насколько бывает у всех…

Я бы сказал, что на этой стадии ничего не происходит, даже если кто-то умирает или рождается – это происходит со всеми и не нарушает ритма жизни.

Для основной массы жизнь является нормальной в той степени, насколько она привычна и обыденна. Более того, человек предпринимает все возможные усилия для того, чтобы сохранить эту «нормальность». В некотором смысле мы спим и видим сон, который жизнью зовется, и тихо ненавидим тех, кто хочет разбудить нас. В стабильном, линейном отрезке своей жизни люди, как правило, живут в зоне комфорта. В этой зоне ничего не происходит или просто происходит жизнь: время и пространство структурированы в соответствии с мотивационно-потребностной и ценностно-ориентационной системами личности. Смыслодеятельностные структуры самодостаточны и стабильны. В этой зоне наблюдается налаженность социально-психологических коммуникаций. Жизнь в комфортной зоне связана с привычным образом, стилем существования. Ассоциативно вспоминается человек-машина Гурджиева. Жизнь в комфортной зоне А.Пятигорский называл профанической, обычной, обыденной.

Интенсивность жизненных обстоятельств такова, чтобы поддерживать некую фоновую активность существования. Нельзя сказать, что в этой зоне нет проблем, напряжений, конфликтов. Они, вне сомнения, существуют, но имеют обыденный характер и являются некими характеристиками привычных способов взаимодействия с внутренней и внешней реальностью. 

В комфортной зоне нет вызова, ситуаций, фрустрирующих личность. У личности существует запас прочности, запас опыта, система знаний, умений, навыков, чтобы линейно проструктурировать смыслодеятельностное поле и при этом не встречаться с неразрешимыми ситуациями. Помните: “Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет”. Именно такова стратегия жизни в комфортной зоне. Именно такова основная стратегия личности как сложной системы, стремящейся к гомеостазису. Более того, я думаю иногда, что многие психологические структуры на уровне восприятия жизни таким образом устроены, чтобы сохранить существование в комфортной зоне. Любая сложная система может функционировать только имея порог чувствительности. Мы как бы не замечаем или не присоединяемся, не хотим вовлечься в эмоциональные состояния с ситуациями, грозящими комфортному гомеостазису. Все защитные механизмы устроены в соответствии с этой логикой. Порог чувствительности часто специально снижается именно нашим стремлением к жизни в зоне комфорта. 

Существование в зоне комфорта обеспечивается несколькими переменными:

а) бесконфликтностью между основными глобальными структурами “Я-материальное”, “Я-социальное”, “Я-духовное”. Вне сомнения, без всякого напряжения и конфликтов внутри этих сфер и и между ними существование личности невозможно. Конфликты и противоречия являются источником функционирования личности. Важно, что эти конфликты не обладают травмирующей интенсивностью, не имеют стрессогенного заряда. Существование внутри комфортной зоны всегда связано с идеей правильности жизни, с идеей стабильности “Я” .

б) тотальной отождествленностью с “Я” и табу на взаимодействие с “не-Я”.

в) снижением порога чувствительности и высокой селективностью к выражениям “не-Я” за счет увеличения внутренней жесткости и ригидности “Я”. 

Во многих культурах существовали в переломные моменты жизни, которые являлись для членов сообществ критическими, кризисными, определенные ритуалы перехода из одного статусного состояния в другое. 

Например, существовали ритуалы инициации подростков во взрослое состояние. Перед ним молодых людей специально готовили к этому важному моменту в их жизни. Они овладевали основными производственными навыками, усваивали основные традиции и нормы поведения в обществе, знали наизусть необходимые заклинания, молитвы, ритуальные церемонии. После прохождения этого ритуала молодой человек, до сих пор неполноценный член общества, становился его полноценным членом.

Во многом кризисное состояние напоминает обряд инициации, т.е. посвящения личности в новые тайны жизни. Именно кризисы приводят личность к глубинному переживанию тайны смысла жизни, духовные пространства культуры. Кризис это не просто способ переведения личности в новое качество и более полноценного социального индивида, но и нечто большее.

Кризисное состояние является посвящением в ядерную смысловую структуру, приводящее к включению в сознание личности новых жизненных ценностей и таким образом становится действительным преображением индивида. 

Кризисное состояние является испытанием на соответствие новой ситуации в материальном, социальном, духовном Я., новым социальным требованиям. Психологически кризисное состояние требует концентрации воедино всех сил для решения задач, которые ставятся перед личностью. Позитивная дезинтеграция происходят тогда, когда у личности имеются силы и навыки организации активности по преодолению испытания, а также когда она может и умеет собрать их в одно целое в данный момент. Для позитивной дезинтеграции необходимы навыки осознания, самоконтроля, саморегуляции.

Кризисное состояние всегда является лишением, фрустрацией. Кризис в некотором смысле является хирургическим вмешательством в структуру личности. Человек привыкает к определенной структуре своей жизни и идентификаций, которые в основном являются внешними по отношению к психической реальности – образ и состояние тела, пища, одежда, более или менее комфортные условия существования, счет в банке, автомобиль, жена, дети, социальный статус, смыслы и духовные ценности. Кризисное состояние лишает некоторых элементов внешней опоры и именно при этом вычленяет, что человеческого останется от человека, что у него останется внутри, что в нем укоренилось и крепко сидит, а что сразу разрушается, как только убрать внешнюю поддержку. В психологии существует красивая метафора формирования «внутренней матери». При полноценном развитии ребенка у него формируется образ внутренней матери. Сначала есть реальная, “внешняя” мать, она любит ребенка, поддерживает, помогает, и ребенок знает, что всегда может к ней обратиться в трудную минуту, и она придет и поможет. И вот при правильном развитии у ребенка постепенно формируется образ внутренней матери. Он как бы вбирает в себя свою реальную мать и сам себе оказывает поддержку. Сначала мать оставляет после себя различные заместители (игрушки, например, которые напоминают ребенку о присутствии матери), затем постепенно формируется и внутренний образ матери. Мать свою любовь, свои навыки оказания помощи и правила принятия решения в трудную минуту оставляет ребенку. Так ребенок остается с матерью на всю жизнь.

А если такого образа у человека внутри нет, он будет все время цепляться за внешнее, искать поддержки и утешения вне себя. 

Кризис всегда является вызовом для личности. Он является испытанием на укорененность, интроецированность каких-то важных установок личности.

Кризисное состояние это также и разрушение всего внешнего, неукорененного, всего, что сидит в человеке неглубоко. И одновременно — это проявление внутреннего, укорененного, действительно личного. Это разрушение внешнего и проявление внутреннего важно, прежде всего, для истинного созревания личности, становления Человеком. Все внешнее выходит наружу в процессе кризиса, и человек начинает осознавать его внешность. Если же он еще и отказывается от этой внешней шелухи, то происходит очищение сознания, соприкосновение с истинной экзистенциальной глубиной человеческого существования.

Любой значимый шаг в развитии личности предполагает понимание своей ограниченности и выхода за свои пределы. Это не война всех против всех или бунт, предполагающий конфронтацию с социальными законами сосуществования и этическими нормами. 

Это изменение места восприятия себя в жизни, смотрения на себя из-за пределов себя и честное признание своей ограниченности, иллюзий.

В конце концов, законом развития является то, что появляются какие предвестники изменений. Сперва незаметно, но затем все интенсивнее жизнь начинает указывать тебе, что то лоно, которое ты обжил, уже устарело или тесно ли от нее пахнет затхлостью. Слышишь ты, или не слышишь – зов к изменениям начинает заполнять пространство твоей жизни. И этот зов мы называем кризисом.

Зов. 

Зов кризиса многолик. 

Это может быть ломка устоявшихся представлений о своем теле и других частей материального Эго: болезнь, угроза смерти, потеря дома или денег. Это может быть шокирующее столкновение с болезнью, старостью или смертью, как это было с Буддой. Иногда не само лишение значимой части своего материального существования, а даже угроза этого лишения становится причиной кризиса, его зовом.

Часто зов может реализоваться через ломку привычных социальных отношений и отождествлений с ролями и статусами: потеря работы, измена жены, невозможность заработать деньги, лишение перспектив профессионального роста, развод, потеря детей, друзей, близких родственников… Зов тем сильнее, чем более значимых частей социального тела касается его сметающая сила.

Еще интенсивнее зов кризиса проявляется в духовных измерениях личности. Это может быть зкзистенциальный кризис, ломающий все его привычные представления и убеждения. Иногда зов может прийти и как толчок изнутри: впечатляющее сновидение или видение, случайно кем-то оброненная фраза, отрывок из книги, либо как глубокий и искренний отклик на учение или учителя. 

Зов может воплотиться в зловещие фигуры экзистенциальной тоски, чувства одиночества и отчужденности, абсурда человеческого существования, мучительного вопроса о смысле жизни. Духовный кризис может принять форму щемящей, как бы беспричинной божественной неудовлетворенности, лишающей смысла привычные интересы, малые и большие удовольствия жизни от секса, славы, власти, телесного наслаждения.

Мы можем предположить, что зов является по интенсивности проявлением гурманской зоны, которая менее обжита человеком, но более наполнена жизненностью и странной привлекательностью. Само название уже говорит о чарующей притягательности того, что редко встречается. 

Гурман (фр.gourmand) – любитель и знаток тонких блюд, лакомств, то есть основная масса людей вполне удовлетворена яичницей с колбасой, но есть несколько человек среди тысячи, которым обязательно для полноценной жизни нужно попробовать внутренности тигровой змеи или шею летучей мыши. Гурманская зона притягательна необычными переживаниями и основное эмоциональное содержание – смесь любопытства и страха: «Страшно, но любопытно», «Любопытно, но страшно». Не зря самое пиковое выражение любопытства в русском языке «страшно любопытно».

Гурманская зона всегда является возможностью в некоторой степени опасного, но реального расширения внутреннего опыта.

Гурманская зона всегда связана с соприкосновением со стенками «не Я».

Интенсивность гурманской зоны прямо пропорционально связана со степенью напряжения между фрагментами «Я» и «не-Я» в материальном, социальном, духовном аспектах. С гурманской зоной имеют ассоциативную связь такие слова, как «встряхнуться», «взбодриться», «оторваться», «расслабиться»… Как показывает смысловой анализ, не так важно, каким образом повышается интенсивность, важно, что личность «прерывает» линейность комфортной зоны новыми состояниями. Гурманская зона является игрой «хочу» и «случается», то есть соприкосновение с этой зоной связано с субъективным желанием или объективными обстоятельствами.

Комфортная зона при всей своей стабильности, устойчивости и надежности, в конце концов вызывает тошноту и скуку. Эти чувства появляются особенно быстро, если в личности достаточно много жизненной энергии. Я думаю, что если человека еще раз поместить в рай, он и сегодня, при всем своем знании и опыте, опять найдет Древо Познания и вкусит запретный плод. 

Личность осваивает новые области переживаний, приобретает новые знания, умения, знания именно в гурманской зоне. Л.С. Выготский писал о зоне ближайшего развития как наиболее оптимальном варианте обучения. Гурманская зона и есть зона ближайшего развития. 

Обучение или сверхобучение происходит именно в той жизненной ситуации, когда незнание или неумение опасны. Это хорошо знают студенты во время сессии. 

Гурманская зона имеет огромный положительный потенциал в силу того, что вызывает к жизни ресурсы личности, повышает физические, интеллектуальные, эвристические и другие психологические возможности. Одновременно гурманская зона – тренировка новых возможностей, открытие новых перспектив жизни и узнавание ее новых граней.

Существуют две неприятные закономерности во взаимодействии с гурманской зоной:

– чем больше мы исследуем ее, тем дальше сдвигаются ее границы, тем большей интенсивности нам нужен опыт для достижения новых состояний или воплощенного проживания старых. То есть каждое взаимодействие с гурманской зоной раздвигает зону комфорта и нужна все большая интенсивность опыта, чтобы достигнуть гурманской зоны.

– длительное пребывание в гурманской зоне приводит не только к “наркомании интенсивностью” и девальвации комфортной зоны, но и к психобиологическому истощению, к формированию привычки жить на пределе возможностей и как следствие – к кризисным состояниям с негативной дезинтеграцией.

Не так важно, какую форму принимает зов кризиса. Важно, что он слышен в интенсивности опыта большем, чем при обыденном существовании. Важно, что он задевает самые важные струны личности, извлекая душераздирающий крик отчаяния и показывает ограниченность возможностей Эго, привычного восприятия жизни и зовет человека к новым просторам развития. Важно, что он вызывает страх и панику, одновременно любопытство и воодушевление.

Этот вызов ставит человека перед выбором:

· идти вслед за зовом в непонятные и неизведанные области реальности, к новым территориям личности, сознания, деятельности, к новому качеству жизни;

· не принимать вызова, как бы не замечать надвигающегося кризиса и глубже закрыться в привычном. 

И в том, и в другом случае человек находится в ситуации кардинального выбора, который только при первом приближении кажется выражением свободы человека. Выбор не только высший дар. Часто он становится проклятием для рефлексирующего и сомневающегося человека. Именно в момент зова нужно вспомнить слова Ницше: «Созидающие – будьте тверды».

Зов – это послание судьбы о демиурговом предназначении человеческого духа.

Глухота к зову, вызванная анестезией любопытства страхом может обернуться для человека сожалением об упущенных возможностях, что все могло быть по другому – лучше, сильнее, глубже, ярче…

И тот покой, выбранный в какой-то момент ради привычного дивана и лежания в сытой лености перед телевизором, может оказаться отравленным чувством нереализованности, никчемности, блеклости привычного существования.

Если вызов услышан, то, по большому счету, человека может ждать более незавидная судьба, чем привычная обыденность. Но таков путь мистерии кризиса – все пять форм осваиваются только воинами по духу или неистовыми в своей решимости пережить и стать другими.

 
Смерть и возрождение

Эта фаза является кульминационной в переживании кризиса. Опыт этой фазы заключается в безжалостном уничтожении важных прежних опор и основ в жизни человека. Эту форму мы можем обозначить как смерть прежней структуры, содержания Эго, его оценок, отношений. Смерть прежней структуры может являться следствием интенсивного физического переживания (сексуального, болевого, изменения образа я), эмоциональной катастрофы, интеллектуального поражения, морального крушения. Смерть и возрождение наступают только в шоковой интенсивности опыта или кумулятивном эффекте сильных переживаний из гурманской зоны. 

При кумулятивном эффекте гурманской зоне и истощении биопсихического потенциала шоковый эффект может индуцироваться мгновенной «последней каплей». При истощающем кризисе человек сначала эффективно справляется с серией отдельных или связанных со стрессом событий, следующих одно за другим. Но в конце концов сопротивление ослабевает, и человек может дойти до точки, когда уже не имеет достаточных сил и ресурсов — внешних и внутренних — для того, чтобы справиться с кумулятивным эффектом последующих ударов. В такой ситуации состояние острого кризиса неизбежно.

При шоковой интенсивности внезапный катаклизм в материальном, социальном или духовном Эго может вызвать сильную эмоциональную реакцию, которая подавляет адаптивные механизмы индивида. Поскольку событие происходит неожиданно и человек обычно не имеет времени подготовиться к страшному удару, он может впасть в эмоциональный шок и «чахнет». Шоковая интенсивность всегда связана с воздействием кризиса на важные ядерные конструкты личности – образ я, интегративный статус, экзистенциальные ценности.

J

                                                                                                                           t

Рис. Три зоны интенсивности опыта. 

j – интенсивность, t – временной континуум

Из шоковой зоны всего 4 выхода:

— позитивная дезинтеграция с переходом на новый качественный уровень целостности сознания и личности,

— сумасшествие с различным возможным содержанием,

— негативная дезинтеграция с потерей социальных коммуникаций, жизненности и возвратом в комфортную зону с минимальным уровнем витальности,

— смерть.

При позитивной дезинтеграции смерть Эго воспринимается не как исчезновение с его метафизическим страхом небытия, а качественное преобразование, уход от привычного восприятия мира, чувства общей неадекватности, необходимости сверхконтроля и доминирования. Смерть Эго — это процесс самоотречения. Эта форма нам раскрывается через переоценку всех ценностей, изменение целей жизни. На этой стадии многое из того, что казалось ценным, таковым больше не является. Многие важные смыслы «сдувает ветром перемен» и человек может с ними расстаться. Символизм смерти и возрождения на уровне индивидуального осознания вызывает к жизни манифестации мифологических аспектов разрушения и жертвенных персонажей. 

Кризис это смерть прежней идентичности, уже не соответствующей задачам текущего этапа личностного развития. И в смерти возрождается новая ткань жизненности. Старый образ себя должен умереть, а из его пепла должна прорасти и раскрыться новая индивидуальность, более соответствующая эволюционной, материальной, социальной и духовной цели. 

В новом, принятом качестве возникает чувство духовного освобождения, спасения и искупленности. Человек воспринимает глубинный смысл свободы, как состояния. Содержание этого этапа связано с непосредственным рождением новой личности. На этой стадии процесс борьбы за новые качества подходит к своему концу. Движение по передрягам кризиса достигает кульминации и за пиком боли, страдания и агрессивного напряжения следует катарсис, облегчение и наполнение жизни новыми смыслами.

Одновременно с этим, нужно учесть, эта фаза является не только стадией психобиологической или социально-психологической эволюции человека, но также реальным переживанием психодуховной эволюции. Этот этап кроме включенных в них индивидуальных личностных переживаний имеет выраженное архетипическое, мифологические, психодуховное, мистическое содержание, имеет отчетливо нуминозный характер и связан с глубокими экзистенциальными инсайтами, которые открывают всеобъемлющее единство за миром разделенности. 

Урок.

Фаза урока требует от личности дисциплины и умения быть «учеником кризиса». Для нее очень существенен конструктивный опыт. За смертью и возрождением важен поиск новых целей, стратегий жизни, новых ценностей. Нахождение их может стать прорывом, который круто меняет восприятие мира. Это могут быть новые социальные проекты, прозрения, касающиеся экзистенциальных смыслов существования, понимание своего места в обществе и своей миссии. В духовном пространстве это может выражаться в просветлении, саттори, освобождении, единении с Богом, или в чувстве необычной легкости, ясности и простоты жизни. 

В период осознания и прояснения перспектив в новом качестве люди особенно чувствительны к помощи. Привычные защитные механизмы ослаблены, обычные модели поведения представляются неадекватными, и человек становится более открытым для внешних влияний. Минимальное усилие в этот период часто может дать максимальный эффект, и соответствующим образом направленная небольшая помощь может улучшить ситуацию эффективнее, чем более интенсивная помощь в периоды меньшей эмоциональной восприимчивости.

За счет опыта кризиса в этой фазе у личности появляются новые механизмы разрешения конфликта и развиваются новые адаптивные способы, которые помогут человеку в будущем более эффективно справиться с такой же или подобной ситуацией.

Главным уроком кризиса, на мой взгляд, является Равностность. Это состояние равного ко всем и ко всему отношения — глубинное выражение фактуальности жизни. Для нас жизнь это всегда вовлеченность в отношения. Мы кого-то любим, кого-то ненавидим, к кому-то равнодушны, кого-то презираем, что-то считаем правильным, что-то неправильным… В Равностности нет разницы между людьми независимо от пола, возраста, расовой, кастовой или этнической принадлежности, достатка, образования, родственных отношений… Из точки Равностности нет различия между негром и русским, японцем и чеченцем, евреем и татарином, моей женой и матерью, моим сыном Вадимом и эвенком, сидящим в чуме, миллиардером и нищим, сущностного различия между Христом и Буддой Шакьямуни, Мохаммедом и Ошо. Из пространства Равностности нет различия между человеком и другими живыми существами. В этом смысле кот Максим, лежащий прямо сейчас рядом на кресле, на сущностном уровне равен Бодхидхарме и обладает той же природой. Равностность это не равнодушие. В православной религии аналогом этого состояния является Великое смирение. Равностность это состояние беспристрастного отношения к реальности — к живой и неживой, пробужденной и спящей, к духовной и бездуховной, к словесной, эмоциональной, перцептивной, символьной, знаковой… Человек наблюдает за рекой жизни и является наблюдением вне отношений и вовлеченности.

Он ни за что не хватается и ничего не считает своим, у него ничего нет, и в то же время есть все. В нем все есть: все состояния, все идеи, все реакции — он ничем не является. Он встал над полем человеческих переживаний. И уже из этой точки имеет возможность входить в любую форму, в любое переживание, в любое состояние, в любое отношение, в любой контакт с реальностью, не теряя связи с состоянием Равностности. 

Одновременно это состояние, когда главным остается служение другим людям и человек полностью проявлен в своей духовной потенции. Он свободен от отождествлений, желания быть кем-то и чем-то, но урок мудрости, полученный из кризиса, делает его проводником высших ценностей человеческого существования – любви, милосердия, сострадания, понимания, сопереживания. Именно кризис выявляет сущностное понимание гуманизма как признания самоценности человека как личности, его права на свободу, счастье, развитие и проявление своих способностей. Урок кризиса в высших проявлениях является уроком добродетели – священной обязанности служения каждому человеку на жизненном пути.

Завершение.

Когда кризис завершен, человек становится «умудренным опытом». Я предельно уверен, что личность не может пробрести качество мудрости в обыденности. Учитель рождается в горниле кризиса. Более того – любая стоящая личность формируется только через опыт кризиса. 

Собственно – кризис закончился. Во внутреннем пространстве уже есть ясность понимания и «соль жизни на твоих ладонях». 

Но внутренняя ясность недостаточна для полного завершения. Кризис имеет завершенность только в том случае, когда его опыт проявляется в возвращении в привычный социум и служении другим людям. 

Ценность людей, которые прожили глубокий кризис, чрезвычайно велика не только для духовной, но и социальной, материальной жизни общества. Есть мудрая поговорка «За одного битого двух небитых дает». Часто опыт переживания личностного кризиса имеет такое качество, что является бесценным даром прозрения для сотен тысяч людей. Для многих людей моего поколения опыт Павки Корчагина был образцом преодоления трудностей. И сейчас, когда многие акценты оценок сместились, я чувствую его героический дух воина еще и потому, что он смог преодолеть эгоцентрические мотивы и для него потребность служить обществу была основной и непреодолимой. 

Прохождение кризиса может быть и менее драматичным. Многие переживают кризис, но немногие достигают мудрости. Не всегда кризис вплетает в себя все пять форм в пиковой интенсивности. Мы переживаем в своей жизни много кризисов. Они похожи на серии кругов, подобно спирали, в которой личность возвращается снова и снова к своей обыденности, но каждый раз достигая более высокой перспективы, если конечно, какой-то из кризисов не приведет полному уничтожению личности и невозможности возврата в привычное лоно жизни. 

Какое же значение имеет для нас этот время от времени повторяющийся опыт агонии эго, который мы обозначаем как личностный кризис? 

Для меня ясно, что кризисы являются эволюционным вызовом. Это последний механизм селекции наиболее мощных и сильных личностей в борьбе социального выживания. Это мощное, извечное переживание, испытание которого приводит к предельной эффективности человека как носителя человеческого. Мы можем вспомнить в связи с этим Лао-Цзы, Будду, Махавиру, Бодхдхарму, Христа и тысячи других имен, для которых кризис стал горнилом нового понимания жизни. Но всех их объединяет то, что благо человека — это критерий оценки всего происходящего в жизни, а сам человек может быть для другого человека только целью, а не средством. 

Ко многим кризис приходит непрошеным гостем. Но это ситуация является именно тем зовом, который ты можешь услышать и следовать за ним.

Кризис представляет собой сакральный процесс, скрытый в человеческой психике и таящий в себе эволюционный потенциал.

Именно он может привести к реконструкции психики, личности и сознания того порядка, который эволюционно необходим для человека и человечества.

И потому – да здравствует кризис и возможность пережить его мистерию во всех пяти формах.

Именно он рождает личность менее конфликтную, свободную от прошлого, менее привязанную к своим обусловленностям и к стадной ментальности, более здоровую и целостную. 

Именно кризис рождает все лучшее в человеческом.

психических состояний в условиях кризиса — Via

Советы и стратегии по предоставлению удаленных услуг, совместно используемых ODP и BSASP

Мы продолжаем нашу серию материалов, посвященных ресурсу Crisis + Emergency Risk Communication (CERC) Психология кризиса. Обязательно ознакомьтесь с этим ресурсом «Четыре способа обработки информации во время кризиса».

Ниже представлена ​​упрощенная версия 5 типичных психических состояний, возникающих во время кризиса.Более подробные объяснения и советы о том, как справиться с каждым психическим состоянием, можно найти в полном ресурсе, ссылка на который приведена выше.

Неопределенность

К сожалению, во время кризиса, особенно в начале, вопросов больше, чем ответов. В то время полный масштаб кризиса, причина бедствия и действия, которые люди могут предпринять, чтобы защитить себя, могут быть неясными. Эта неуверенность бросит вызов даже самому великому коммуникатору. Чтобы уменьшить свое беспокойство, люди ищут информацию, чтобы определить свои варианты и подтвердить или опровергнуть свои убеждения.

Страх, тревога и ужас

Во время кризиса люди в вашем сообществе могут испытывать страх, беспокойство, замешательство и сильный страх. Наша задача как коммуникаторов — не избавлять от этих чувств. Вместо этого вы можете выразить им сочувствие. Вы можете использовать такое утверждение, как «мы никогда раньше не сталкивались с подобным в нашем сообществе, и это может быть пугающим». Страх — важный психологический фактор в ответ на угрозу. Помните о следующих аспектах страха:

• В некоторых случаях предполагаемая угроза может мотивировать и помочь людям предпринять желаемые действия.
• В других случаях страх неизвестности или страх неопределенности могут быть наиболее ослабляющими психологическими реакциями на бедствия и мешать людям действовать.
• Когда люди боятся и не имеют адекватной информации, они могут реагировать несоответствующим образом, чтобы избежать угрозы. Коммуникаторы могут помочь, отображая точную оценку уровня опасности и предлагая действия, чтобы пострадавшие люди не чувствовали себя беспомощными.

Безнадежность и беспомощность

Избегать безнадежности и беспомощности — жизненно важная цель общения во время кризиса.Безнадежность — это ощущение, что никто ничего не может сделать, чтобы улучшить ситуацию. Люди могут принять, что угроза реальна, но эта угроза может вырисовываться настолько большой, что они считают ситуацию безнадежной. Беспомощность — это ощущение того, что люди не в силах улучшить свое положение или защитить себя. Если человек чувствует себя беспомощным, чтобы защитить себя, он может отстраниться морально или физически. Согласно психологическим исследованиям, если члены сообщества позволят своим чувствам страха, беспокойства, замешательства и страха бесконтрольно расти во время кризиса, они, скорее всего, начнут чувствовать себя безнадежными или беспомощными.

Отказ

Отказ относится к отказу признать неизбежный вред или ущерб, который уже нанесен. Отказ происходит по разным причинам:

• Люди могли не получить достаточно информации, чтобы распознать угрозу.
• Они могут предположить, что ситуация не так плоха, как есть на самом деле, потому что они не слышали последних предупреждений, не понимали, что им сказали, или слышали только часть сообщения.
• Они могли получать сообщения об угрозе, но не получали сообщений о том, как люди должны реагировать на угрозу.
• Они могут получать и понимать сообщение, но вести себя так, как будто опасность не так велика, как им говорят. Например, люди могут устать эвакуироваться из-за угроз, которые оказываются безвредными, что может заставить людей отрицать серьезность будущих угроз.

Паника

Во время чрезвычайной ситуации люди воспринимают информацию и действуют в соответствии с ней иначе, чем в неаварийных ситуациях.Отчасти это связано с механизмом борьбы или бегства. Естественное стремление к каким-либо действиям в ответ на угрозу иногда называют реакцией «бей или беги». Чрезвычайные ситуации создают угрозы нашему здоровью и безопасности, которые могут вызвать серьезное беспокойство, стресс и необходимость что-то делать. Один из ответов — бежать от угрозы. Если бегство не является вариантом или исчерпано как стратегия, активируется ответная реакция. Вы не можете предсказать, выберет ли кто-то драку или бегство в данной ситуации.Эти рациональные реакции на кризис, особенно когда они достигают крайних пределов борьбы или бегства, часто ошибочно описываются средствами массовой информации как «паника». Должностные лица реагирования могут быть обеспокоены тем, что люди будут коллективно «запаниковать», игнорируя официальные инструкции и создавая хаос, особенно в общественных местах. Это тоже маловероятно.

Кризисное вмешательство

Кризис
Вмешательство

Определение : Кризис — это восприятие
событие или сидеть.как невыносимая трудность, превышающая ресурсы и преодоление
механизмы человека.

Обычно кризисные состояния сохраняются примерно от 6 до 8 недель,
однако после кризисного события человек может превратиться в
хронический и длительный период нестабильности и неполноценного функционирования; это
состояние называется транскризисным
состояние и его тяжесть часто требует длительного лечения.

Теории кризиса и
кризисное вмешательство

Основная теория кризиса во многом обязана Линдеманну, который разработал
теория и вмешательство, направленное на тех, кто страдает утратой / горем.Нормальное горе
поведения включают: (1)
озабоченность потерянным, (2) идентификация с потерянным, (3)
выражения вины и враждебности, (4) некоторая дезорганизация повседневной жизни,
и (5) некоторые свидетельства соматических жалоб. Эти ответы не ненормальны
ни патологический.

Каплан расширил идеи Линдеманна до области травматических
События. Он рассматривал кризис как состояние, возникшее из-за препятствий на пути к жизненным целям.
это невозможно преодолеть обычным поведением.

Расширенная теория кризиса находит вклад в
психоанализ, теория систем, теория адаптации и теория межличностных отношений.
Психоаналитическая теория основана на точке зрения, что нарушение равновесия, которое
сопровождает кризис людей, можно понять, получив доступ к
бессознательные мысли и прошлые эмоциональные переживания. В
предположение состоит в том, что некоторая фиксация в раннем детстве является основным объяснением
почему событие становится кризисом.

Теория систем
подчеркивает взаимосвязь и взаимозависимость между людьми и между
люди и события. Теория относится к эмоциональной системе, системе
коммуникации, а также систему удовлетворения потребностей и запросов, в которой все
члены в отношениях между поколениями приносят что-то
Другие.

Адаптационная теория описывает кризис личности
поддерживаются неадаптивным поведением, негативными мыслями и
деструктивные защитные механизмы.Кризис людей отступит, когда эти
неадаптивные копирующие механизмы заменены адаптивными.

Межличностный
Теория описывает, как повысить личную самооценку и веру в других.
Когда люди передают свое место самооценки другим, они становятся
зависимы от других для подтверждения своего бытия.

Прикладной кризис
теория : Рассмотрите каждого человека и каждый кризис
сидеть.как разные. Браммер характеризует прикладную теорию кризиса как охватывающую 3
домены: (1) нормальное развитие
кризисы; (2) ситуационные кризисы; (3) экзистенциальные кризисы. Кризисы развития
события в нормальном потоке роста. Т.е. рождение ребенка, окончание
колледж, смена карьеры среднего возраста или выход на пенсию. Ситуационные кризисы
чрезвычайные события, которые человек не может предсказать, или
контроль. Экзистенциальные кризисы относятся к внутренним конфликтам и тревогам, которые
сопровождают важные вопросы цели, ответственности, независимости, свободы,
и приверженность.

Кризисное вмешательство
модели

Равновесие
Модель — люди в кризисной ситуации находятся в психологическом или эмоциональном состоянии.
нарушение равновесия, в котором их обычные механизмы справляются. и методы решения проблем
не в состоянии удовлетворить их потребности.Эта модель наиболее подходит для раннего вмешательства
когда человек выходит из-под контроля, дезориентирован и не может
выбор.

Познавательный
Модель основана на предпосылке, что кризисы коренятся в ошибочном мышлении.
о событиях или сидит. окружающие кризис. Цель этой модели —
помочь людям осознать и изменить свои взгляды и убеждения относительно
кризисные события.

Психосоциальный
Переходная модель предполагает, что люди являются продуктом своей наследственности и
обучение, которое они усвоили из своего социального окружения.Цели этого
модель заключается в сотрудничестве с клиентами в их оценке как внутренних, так и
внешние трудности, способствующие кризису и помогающие им выбрать
действенные альтернативы их нынешнему поведению, установкам и использованию
экологические ресурсы.

Шестиступенчатая модель
Кризисное вмешательство

Вмешательство в психологический кризис для членов семьи пациентов в вегетативном состоянии

Цели:

Члены семей пациентов в вегетативном состоянии имеют относительно высокий уровень тревожности и дистресса. Важно осознавать проблемы, с которыми сталкивается эта группа людей, и применять психологические вмешательства, чтобы помочь им.Это предварительное исследование описывает психологический стресс, который испытывают члены семьи пациентов в вегетативном состоянии. Мы обсуждаем эффективность психологического кризисного вмешательства, направленного на эту группу населения, и предлагаем предложения для будущей клинической работы.

Методы:

Всего в исследование были включены 107 членов семей пациентов в вегетативном состоянии. Вмешательство включало четыре этапа: получение фактов о каждой семье, обмен их первыми мыслями о событии, оценка их эмоциональных реакций и развитие их способностей к преодолению трудностей.Контрольный список симптомов-90 использовался для оценки психологического дистресса участников на исходном уровне и через месяц после психологического вмешательства. Были проанализированы различия между оценками Контрольного списка симптомов-90 на исходном уровне и при последующих оценках.

Полученные результаты:

Все участники исследования имели значительно более высокие баллы по факторам в контрольном списке симптомов-90, чем национальные нормы на исходном уровне.На исходном уровне достоверных различий между группой вмешательства и контрольной группой не было. Большинство показателей Контрольного списка симптомов-90 при контрольной оценке через один месяц были значительно ниже, чем на исходном уровне для обеих групп; однако группа вмешательства улучшилась значительно больше, чем контрольная группа, по большинству подшкал, включая соматизацию, обсессивно-компульсивное поведение, депрессию и тревогу.

Заключение:

Результаты этого исследования показывают, что четырехэтапный метод вмешательства эффективно улучшает психическое здоровье членов семьи, получивших это лечение, и уменьшает психологические симптомы соматизации, обсессивно-компульсивного поведения, депрессии и тревоги.

границ | Психологическое состояние учителей во время кризиса COVID-19: проблема возвращения к очному обучению

Введение

Пандемия COVID-19 изменила наше понимание мира, каким мы его знали раньше. Сильные меры социального дистанцирования и изоляции, которые применялись с начала пандемии, привели к значительным изменениям в социальных отношениях, которые у многих людей создали чувство изоляции и одиночества (Smith and Lim, 2020).

Действительно, быстрая передача COVID-19 по всему миру имела последствия для здоровья, социальные, психологические, экономические и, конечно же, образовательные. Фактически, закрытие школ в глобальном масштабе было одной из наиболее широко используемых мер, помогающих поддерживать социальное дистанцирование и снижать количество инфекций (Sheikh et al., 2020; Van Lancker and Parolin, 2020; Viner et al., 2020).

Фактически, Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО), 2020b подсчитала, что в конце марта 2020 года 1.574 989 812 учащихся (90% от числа зачисленных) в мире пострадали от закрытия школ из-за COVID-19. Восемь месяцев спустя, с началом 2020–2021 учебного года, в мире по-прежнему насчитывалось 851 870 246 учащихся, пострадавших от закрытия школ (48,7% от числа зачисленных).

В Стране Басков, территории на севере Испании, первой ограничительной мерой, введенной в ответ на пандемию COVID-19, было закрытие всех образовательных центров. А 12 марта 2020 года правительство Басков закрыло все школы и университеты (Департамент здравоохранения правительства Басков, 2020).Два дня спустя, 14 марта, правительство Испании объявило чрезвычайное положение, распространив это ограничение на всю страну (Gobierno de España, 2020b). С этого момента началась строгая изоляция, и испанские дети и подростки были прикованы к своим домам более 6 недель (Idoiaga et al., 2020a, b), после чего началась фаза деэскалации, в которой ограничения были постепенно ослаблены. до начала июля (Gobierno de España, 2020a). Таким образом, школьное и университетское обучение в одночасье превратилось в виртуальную модальность и оставалось таким на протяжении 2019-2020 учебного года (Al Lily et al., 2020; Бессер и др., 2020; Ким и Эсбери, 2020).

Ответ учителей на пандемию

Пандемия повлияла не только на психическое состояние учащихся (Cachón-Zagalaz et al., 2020), поскольку учителя также накопили высокий уровень стресса с начала кризиса. Недавние исследования показали, что во время изоляции учителя страдали от стресса из-за необходимости адаптироваться (в рекордно короткие сроки), чтобы проводить онлайн-классы (Besser et al., 2020). Этот стресс часто сопровождался симптомами беспокойства, депрессии и нарушения сна как следствие возросшей рабочей нагрузки в результате домашнего обучения (2007).

Не многие исследования, проведенные во время пандемии, измеряют симптомы стресса, тревоги и депрессии среди учителей, но проведенные исследования показывают, что у них есть психологические симптомы, и это подчеркивает важность повторного открытия школ и университетов. Недавнее арабское исследование показало, что этот кризис привел к тому, что учителя столкнулись с проблемами, которые часто связаны с ситуацией пандемии, такими как тревога, депрессия, домашнее насилие и развод, которые ограничивают их способность обучать должным образом (Al Lily et al. ., 2020). Исследование, проведенное в трех городах Китая во время пандемии, оценило распространенность тревожности среди учителей и обнаружило распространенность в 13,67%, причем женщины были более тревожными, чем мужчины, а пожилые — более симптоматичными (Li et al., 2020). Другое исследование, проведенное в марте также в Китае, показало, что распространенность симптомов стресса у учителей составляет 9,1% и что важно поддерживать их психологически (Zhou and Yao, 2020). В исследовании, проведенном в Испании в начале панемии, учителя также сообщали о рабочих нагрузках, психосоматических проблемах и истощении (Prado-Gascó et al., 2020).

Более того, предыдущие исследования показали, что работа на дому с использованием информационных и коммуникационных технологий (ИКТ) может вызывать чувство напряжения, беспокойства, истощения и снижения удовлетворенности работой (Cuervo et al., 2018), а во время пандемии они были единственные инструменты, которые были доступны учителям.

Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) (2020a) уже определила замешательство и стресс среди учителей как одно из неблагоприятных последствий закрытия школ из-за внезапности таких мер, неуверенности в их продолжительности и отсутствия знакомства с дистанционным образованием.Неприятные эмоции, связанные с работой, связанные с истощением психологических ресурсов, давно стали предметом частых дискуссий среди специалистов в области образования, политиков и исследователей (Kim and Asbury, 2020). Это может происходить из-за того, что долгосрочный характер проблемы приводит к истощению, поскольку снижает уверенность в их способности выполнять свою работу и затрудняет управление поведением учащихся (Burić and Kim, 2020).

К этому новому контексту следует добавить, что профессия учителя всегда приносила дополнительный стресс из-за чрезмерных нагрузок, проблем межличностного общения, недостаточной подготовки и отсутствия гарантий занятости (Pérez, 2003).Исследования, проведенные в нескольких странах, показали, что среди преподавателей много пострадавших от стресса, тревоги и депрессии (Ryan et al., 2017; Von der Embse et al., 2019). Фактически, психологическая симптоматология изучалась как преподавателями начальной (Extremera et al., 2010; Skaalvik and Skaalvik, 2016; Abdullah and Ismail, 2019), так и средней школы (Betoret, 2006, 2009), а также преподавателями университетов (Malik et al. al., 2017; Puertas-Molero et al., 2018). Хотя у учителей средних школ было обнаружено больше психологических симптомов (Arias et al., 2019), по сравнению с теми, кто работает в начальных школах, другие переменные, такие как заработная плата, отношения с учениками и отношения с одноклассниками, также являются важными факторами (Prieto and Bermejo, 2006). Этот стресс может иметь последствия для здоровья учителей и, как следствие, привести к увеличению числа случаев отпусков по болезни, прогулов и плохой производительности труда (Moreno et al., 2004). Кроме того, важно сохранить эмоциональное здоровье учителей, поскольку, как показали недавнее исследование De la Fuente et al.(2020) подчеркивает, что отношения между учителем и учеником также являются стрессовыми факторами для ученика, а поведение учителя определяет эмоциональное благополучие и приверженность учеников, которые также являются важными факторами для снижения уровня их стресса.

Еще одна проблема, заслуживающая внимания, — это тот факт, что пандемия COVID-19 вызвала не только кризис в области здравоохранения, но и чрезвычайно значительный глобальный экономический спад, последствия которого особенно сильно проявились в Испании (Torres and Fernández, 2020).Фактически, нестабильность работы учителей была проблемой, которая привлекала внимание еще до пандемии (García and Martín, 2012), а COVID-19 только усугубил эту проблему с увеличением количества увольнений и нестабильности (Aunión and Romero, 2020; La Авангардия., 2020). Несколько исследований, анализирующих влияние нестабильности работы на учителей, показали, что это может иметь серьезные психологические последствия (Leibovich, and de Figueroa, 2006).

В этом контексте неопределенности приближается 2020–2021 учебный год без каких-либо четких решений о том, как он будет проходить (Zafra, 2020).Фактически, с конца августа семьи, студенты, учителя и образовательные центры выражают обеспокоенность неопределенностью, связанной с новым учебным годом, и отсутствием четких руководящих указаний со стороны правительства (Rioja, 2020). 27 августа правительство Испании и автономные сообщества на конференции сектора образования согласовали основные меры, которые будут приняты для возвращения в класс (Санчес, 2020). 28 августа Комиссия по надзору за гражданской защитой правительства Басков сообщила о мерах, которые необходимо принять в новом 2020–2021 году (Департамент здравоохранения правительства Басков, 2020).Однако способ, которым эти меры могут быть реализованы с использованием ресурсов, доступных школам, стал серьезной проблемой и источником беспокойства всего за неделю до начала учебного года 7 сентября (Lucas, 2020).

Хотя классы вновь открылись в сентябре, учителя и образовательные центры не были удовлетворены инструкциями, которым они должны были следовать. Более того, ответственность за меры по охране здоровья была в руках каждой отдельной школы, средней школы и университета (Zafra, 2020).Вследствие сложившейся ситуации и вызванного ею чувства беспокойства 15 сентября в Автономном сообществе Страны Басков была проведена забастовка неуниверситетских учителей, в которой участвовало примерно 50–70% респондентов. учителя, участвующие в этой акции (Наварро, 2020).

Цели и гипотеза

Работа, проводимая в академических кругах, предполагает, что непосредственным приоритетом исследовательского сообщества в это беспрецедентное время должно быть сокращение проблем с психическим здоровьем и поддержка благополучия уязвимых групп.Пандемия COVID-19 может оказать долгосрочное влияние на учителей и преподавательскую деятельность и, как следствие, на детей и подростков (Holmes et al., 2020).

Учитывая, как учителя справляются с возвращением в школу во время этой пандемии, мы можем оказаться в лучшем положении для создания соответствующих структур поддержки, которые могут потребоваться (Dalton et al., 2020; Holmes et al., 2020; Wang и др., 2020). Таким образом, влияние пандемии COVID-19 на эмоциональное благополучие учителей является серьезной проблемой, которую необходимо решать как образовательному сообществу, так и обществу в целом.Хотя в условиях этой пандемии мы уже стали свидетелями повышения уровня симптоматики в обществе в целом и у представителей определенных профессий, таких как сектор здравоохранения (Chen et al., 2020; Dosil et al., 2020), эта реальность еще не реализована. учился среди преподавателей в Испании. Таким образом, основная цель данного исследования — оценить эмоциональное состояние учителей в критический момент текущего кризиса, то есть во время открытия школ и образовательных центров Баскского автономного сообщества после шестимесячного перерыва для предотвращения передача COVID-19.

В частности, мы стремились проанализировать уровни депрессии, тревожности и стресса, которые испытывали учителя в начале 2020–2021 учебного года, и то, как на эту симптоматику повлиял сектор, в котором они работают (дошкольное образование). , начальное, среднее, профессиональное или высшее образование), а также стабильность их работы. Различия в симптомах также будут проанализированы в зависимости от пола, возраста и наличия детей школьного возраста, которым также грозило возвращение в школу.Кроме того, было также проанализировано, было ли заражение COVID-19 или изоляция во время ответа на анкету, или если кто-то из их близких был болен COVID-19, повлиял на ответы учителей.

Мы ожидали увидеть высокий уровень симптоматики, особенно у женщин, молодых людей и тех, у кого есть дети. Также предполагалось, что люди с наибольшей нестабильностью на рабочем месте будут иметь наибольшее количество симптомов, а учителя средних школ будут испытывать наибольший психологический дискомфорт.

Материалы и методы

Участники

Это исследование проводилось с общей выборкой из 1633 учителей обязательного и дополнительного образования (от детского сада до университетского образования) из различных образовательных центров (государственных и частных) Баскского автономного сообщества и Наварры (Испания). 79,7% выборки составляли женщины ( n = 1293) и 20,3% — мужчины ( n = 330), средний возраст составил 42,6 года (SD = 9,96). Что касается сектора, 18.9% обучались в дошкольном образовании ( n = 309), 32,55% в начальном образовании ( n = 530), 30,1% в среднем образовании ( n = 491), 5,5% бакалавриате ( n = 89), 5,6% — профессиональное обучение ( n = 91) и 7,5% преподавали университетское образование ( n = 123).

Меры и приборы

Анкета была разработана для сбора социально-демографических данных (пол и возраст), были ли они инфицированы COVID-19 или заблокированы, был ли кто-то из их близких заболел COVID-19, информации о родительском статусе и вопросов о продолжительности их трудового договора вместе с сектором, в котором они преподают.

Использовалась испанская версия 21 шкалы тревожности и стресса при депрессии [DASS-21, Ruiz et al., 2017]. Этот инструмент состоит из 21 элемента с 4 вариантами ответа (от 0 = не возникало до 3 = возникало много или большую часть времени), которые сгруппированы по трем факторам: депрессия, тревога и стресс: депрессия (элементы: 3, 5 , 10, 13, 16, 17 и 21), тревога (пункты: 2, 4, 7, 9, 15, 19 и 20) и стресс (пункты: 1, 6, 8, 11, 12, 14, и 18). Для исследования использовались точки отсечения: отсутствие симптомов, легкие, умеренные, тяжелые и крайне тяжелые симптомы.Что касается надежности шкалы, коэффициент альфа Кронбаха составил α = 0,76 для шкалы депрессии, α = 0,82 для шкалы тревожности и α = 0,75 для шкалы стресса.

Процедура

Исследование было одобрено этическим комитетом UPV / EHU (код M10 / 2020/070). Первоначальный контакт был установлен по электронной почте, а ответы были собраны с помощью онлайн-анкеты в период с 5 по 28 сентября 2020 года (начало учебного года). Всего в исследовании приняли участие 1658 человек; однако 25 анкет пришлось отозвать, потому что в них было пусто более 50% ответов.При сборе данных были соблюдены все требования, установленные Органическим законом 15/99 о защите персональных данных, то есть все участники дали свое согласие до начала анкеты.

Аналогичным образом, перед началом анкеты, которая измеряет различные симптомы (ранее использовавшихся в испанской выборке из-за ее надежности при совместном анализе трех симптомов), участники получают в свое распоряжение серию инструкций из анкеты (описание образца (в частности, ответы анкеты типа Лайкерта, а также ее цель).

Анализ данных

Данные были проанализированы с помощью статистической программы IBM SPSS Statistics для Windows, версия 26.0 (Армонк, Нью-Йорк, США). Затем были продемонстрированы два предположения о нормальности и однородности вариаций до проведения соответствующего анализа, чтобы решить, использовались ли параметрические или непараметрические тесты. В частности, критический уровень p <0,05 статистики Колмогорова-Смирнова был проанализирован для определения распределения данных для анализа групповых различий.

Депрессия, тревога и стресс были классифицированы с использованием пороговых значений инструмента для определения различных уровней (легкий, средний, тяжелый и чрезвычайно тяжелый). Сначала были описаны как частота, так и процентное соотношение социально-демографических переменных, после чего была проведена серия тестов. С одной стороны, t- студентов были выполнены для переменных с двумя группами, и был проведен ANOVA, чтобы наблюдать различия зависимых переменных в случае наличия независимой переменной в трех группах (возраст, стабильность работы , и предмет обучения).Для разницы между группами использовались тесты Бонферрони между группами.

Результаты

Таблица 1 показывает данные о распространенности среди учителей, страдающих депрессией, тревогой и стрессом.

Таблица 1. Частота и процент учителей, страдающих депрессией, тревогой и стрессом.

Из выборки 50,6% учителей указали, что они страдают от стресса, 4,5% сообщили о крайне сильном стрессе и 14.1% тяжелый стресс. Около 49,5% учителей сообщили о тревоге, 8,1% из которых сообщили о крайне тяжелых симптомах, а 7,6% — о тяжелых симптомах. Наконец, 32,2% учителей сообщили о депрессии, из которых 3,2% сообщили о крайне тяжелых симптомах, а 4,3% — о тяжелых симптомах.

Сравнительные тесты были проведены с использованием t -student и ANOVA, чтобы выяснить, связаны ли пол, возраст, заражение или заключение, заражение близких родственников, родительский статус, продолжительность контракта и сектор образования с уровнями депрессии, тревожности и т. Д. и стресс Из всех этих переменных те, которые не были значимыми, должны были быть инфицированы COVID-19 или изолированы и иметь близкого родственника, который болел COVID-19.Следующие таблицы 2–4 показывают описательную статистику значимых переменных и отношений, которые были статистически значимыми.

Таблица 2. Средние значения, стандартные отклонения и групповые различия для депрессии в зависимости от пола, возраста, родительского статуса, стабильности работы и сферы обучения.

Данные в таблицах 3, 4 показывают, что гендерные различия возникли в отношении тревожности [ t (1,621) = 4,65, p > 0,001] и стресса [ t (1,621) = 3.94, p > 0,001] с женщинами, показывающими более высокие баллы по тревоге ( M = 4,28) и стрессу ( M = 8,09) по сравнению с тревожностью мужчин ( M = 3,26) и стрессом ( M = 6,96). . Что касается возраста, различия были обнаружены для тревожности [ F (2, 1,629) = 5,50, p = 0,004, η ² = 0,117] и стресса [ F (2, 1,629) = 4,77, p = 0,009, η ² = 0,109]. В частности, участники старшего возраста (> 47 лет) демонстрировали более высокий уровень тревожности ( M = 8.35) и стресса ( M = 7,69), в то время как более молодые участники (23–35 лет) показали более высокие баллы стресса ( M = 7,52), чем участники в возрасте от 36 до 46 лет.

Таблица 3. Средние значения, стандартные отклонения и групповые различия для тревожности в зависимости от пола, возраста, родительского статуса, стабильности работы и сектора обучения.

Таблица 4. Средние значения, стандартные отклонения и групповые различия для стресса в зависимости от пола, возраста, родительского статуса, стабильности работы и сферы обучения.

Различия также возникали в зависимости от того, есть ли у участников дети школьного возраста, при этом те, у кого есть дети школьного возраста, демонстрировали более высокий уровень стресса [ F (3, 1612) = 2,68, p = 0,046, η ² = 0,081], хотя величина эффекта была небольшой.

Наконец, что касается стабильности занятости, люди с трудовым договором менее 3 месяцев показали самые высокие баллы по депрессии [ F (3, 1,629) = 23,53, p = 0.014, η ² = 0,241], тревога ( F (3, 1629) = 3,43, p = 0,016, η ² = 0,092] и стресс [ F (3, 1,629) = 2,64, p = 0,048, η ² = 0,081]. Аналогичным образом, различия возникли в отношении сектора обучения [ F (5, 1,627) = 4,55, p = 0,001, η ² = 0,106] с начальным и учителя средней школы, показывающие более высокие баллы по тревожности по сравнению с учителями университетского сектора.

Обсуждение

Результаты этого исследования подтвердили, что высокий процент учителей страдал от симптомов тревоги, стресса и депрессии, когда школы и университеты вновь открылись. Эти показатели симптоматики несколько высоки по сравнению с показателями другого исследования, проведенного во время пандемии среди населения в целом в том же районе Испании (Ozamiz-Etxebarria et al., 2020). Тем не менее, эти результаты согласуются с результатами других исследований, проведенных с начала пандемии, показывающих, что во время изоляции учителя страдали от стресса (Besser et al., 2020), беспокойство (Хуанг и Чжао, 2020) и другие психологические и физические симптомы (Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО), 2020b; Aperribai et al., 2020). Однако это исследование показывает, что эта симптоматика характерна не только для периодов изоляции. Фактически, в этом исследовании не было обнаружено значительных различий между учителями, которые были ограничены, и теми, кто не находился.

Среди психологических симптомов, оцениваемых здесь, наиболее поразительными являются симптомы, связанные со стрессом.Хотя верно то, что согласно некоторым исследованиям, уровень стресса среди учителей был уже высоким до начала пандемии (Hadi et al., 2009; Teles et al., 2020), результаты этого исследования показывают, что уровни симптоматики значительно выше, чем те, от которых учителя могли пострадать до пандемии, что свидетельствует о том, что более половины из них пострадали от стресса, причем 18,6% этих случаев были тяжелыми или чрезвычайно тяжелыми. Такой высокий уровень симптоматики среди учителей может быть связан с академическим контекстом, в котором они работают, и новыми мерами, которые им пришлось принять без необходимой поддержки в виде материальных и человеческих ресурсов (Navarro, 2020).Однако следует иметь в виду, что этот уровень стресса также может быть связан с неуверенностью в возможности заражения детей в школах. Другими словами, с начала пандемии было высказано предположение, что школы могут быть основным источником заболевания (Сориано, 2020), и, хотя недавние исследования показывают иное (Zafra, 2020), возможность того, что школы станут центром внимания болезнь также может способствовать повышению уровня стресса. Таким образом, возвращение в класс помимо возвращения к нормальной жизни, кажется, стало новым фокусом неопределенности для учителей.

Также в этом исследовании было обнаружено несколько факторов, которые напрямую влияют на эту симптоматику. Некоторые из них личные, а другие профессиональные. Начиная с личных факторов с точки зрения пола, это исследование показывает, что среди женщин выше уровень стресса и тревожности по сравнению с мужчинами. Предпандемические исследования среди населения в целом уже показали, что женщины подвергаются значительно большему риску страдать от симптомов тревоги и стресса (Arenas and Puigcerver, 2009; Soffer, 2010).Во время пандемии исследования, проведенные с участием медицинских работников (Dosil et al., 2020; Huang et al., 2020; Rajkumar, 2020) и населения в целом (Liu et al., 2020), продолжали демонстрировать эту тенденцию к усилению симптоматики в женщины, чем мужчины. Этот фактор, хотя и личный, также характерен для профессии, поскольку большинство учителей в Испании — женщины; Фактически 79,7% участников этого исследования составляли женщины. Поэтому следует задуматься о том, может ли такая феминизированная профессия быть особенно восприимчивой к пандемии.Некоторые исследования уже указывают на то, что роль лица, осуществляющего уход (как профессионально, так и лично), также может усилить эту симптоматику, обнаруженную здесь (Dosil et al., 2020).

Аналогичным образом, результаты показывают, что наличие детей школьного возраста также оказывает большее влияние на чувство стресса. Необходимость справляться с большой рабочей нагрузкой в ​​сочетании со стрессом, связанным с выполнением обязанностей по уходу за семьей, может быть одной из причин, по которым учителя с детьми страдают от более высокого уровня стресса.Следует также отметить, что этим специалистам пришлось столкнуться с двойным возвращением в школу — как своим, так и их детьми. Действительно, наличие семьи могло сыграть роль в усилении стресса, испытанного во время пандемии (Fitzpatrick et al., 2020), поскольку управление семьей в такие периоды кризиса может повлечь за собой различные стрессы, такие как финансовые проблемы или дополнительное бремя родительства, ухода за детьми или требования домашнего обучения (Daks et al., 2020).

Что касается возраста, стоит отметить, что люди старше 47 лет — это те, кто сообщал о самом высоком уровне тревожности и стресса, учитывая, что в других исследованиях именно молодые люди проявляли больше симптомов (Picaza et al., 2020). Это может быть связано с тем, что среди учителей больше симптомов стресса и беспокойства, которые являются результатом более высокого выгорания (Corbin et al., 2019), и вполне возможно, что пожилые люди в настоящее время в большей степени ощущают эту симптоматику. степень. Более того, в этой новой ситуации, требующей приспособляемости ко всем новым технологиям, у молодых людей может быть меньше трудностей, тогда как у пожилых людей может быть меньше интереса к ИКТ (Song and Chen, 2019). Этот фактор также частично выходит за рамки личного, поскольку старение преподавательского состава — это реальность в Испании.Следовательно, это необходимо учитывать при разработке стратегий преодоления пандемии.

С другой стороны, более высокий уровень стресса среди молодых людей (23–35 лет) по сравнению с лицами в возрасте 36–46 лет соответствует общей тенденции, наблюдаемой в других исследованиях, то есть молодые люди испытывают более высокий уровень стресса. (Лай и др., 2020). Это также может быть тесно связано с незащищенностью рабочих мест — фактором, который до сих пор не анализировался в связи с пандемией и который может иметь значение из-за большого смежного экономического кризиса, который он создает в таких странах, как Испания.Фактически, это исследование показало, что те, у кого более высокая нестабильность работы, показывают более высокие баллы по депрессии, тревоге и стрессу. Эта переменная может иметь очень серьезные последствия, поскольку еще до пандемии было продемонстрировано, что учителя с нестабильными контрактами демонстрируют худшее здоровье (как физическое, так и психическое), несмотря на молодость (Cladellas-Pros et al., 2018). Поэтому усиление нестабильности на рабочем месте из-за пандемии также будет фактором, негативно влияющим на здоровье учителей, и поэтому необходимо принять срочные меры для стабилизации контрактов.

Кроме того, учителя, работающие на начальных этапах дошкольного и начального образования, имеют самые высокие баллы по тревожности. Это заметно отличается от предыдущих исследований в непандемической ситуации, когда учителя средней школы больше всего страдали от психологических симптомов (Arias et al., 2019). Это может быть связано с тем, что (среди прочего) эти учителя чувствуют большую ответственность за младших детей, которые нуждаются в большей заботе и защите из-за их возраста, и они могут чувствовать сильное давление, чтобы они адекватно выполняли эти обязанности по уходу, отвечая на вопросы. к потребностям детей и заботам их семей.Более того, в отношении младших школьников принимаются более строгие меры, в том числе «пузырьковые» классы, когда учащиеся одного класса не могут взаимодействовать с другими классами, тогда как учащиеся средних школ и университетов более автономны и не требуют особой заботы со стороны учителей. Следовательно, для уменьшения этого психологического дискомфорта удобна система обучающего подкрепления, позволяющая выполнять все требуемые от них задачи.

До сих пор ни в одном исследовании в Испании не анализировалось психологическое воздействие возвращения в школу на учителей во время пандемии, и это основная сила данного исследования.Более того, наши выводы могут иметь важное практическое значение. Во-первых, было бы очень желательно уменьшить психологическое воздействие на преподавателей (особенно женщин, учителей старшего возраста, тех, у кого нет гарантий занятости, и тех, у кого есть дети на их попечении). С этой целью было бы полезно оказать психологическую поддержку по телефону или лично. Кроме того, было бы полезно создать более оптимальные каналы связи для сбора информации о COVID-19 и его последствиях для школ.Фактически, отсутствие ясности в отношении соответствующих руководящих принципов наряду с ограниченными доступными ресурсами представляет собой серьезную проблему и проблему, которую необходимо срочно решить в рамках всего школьного сообщества (Lucas, 2020).

Что касается ограничений исследования, обобщаемость наших результатов ограничена, так как мы использовали не вероятностную выборку. В частности, может быть определенная предвзятость отбора, поскольку участие было добровольным, и поэтому участвовать могли только те, кто был особенно эмоционально затронут.Кроме того, кросс-секционный характер исследования не позволяет сравнивать результаты до и после пандемии. Более того, не были приняты во внимание переменные, связанные с воздействием пандемии, например, умерли ли близкие им люди от COVID-19 или жили ли они в районах с особыми ограничениями. В будущих исследованиях следует использовать более обширную выборку, включая участников из более автономных сообществ. Они также должны учитывать больше переменных, связанных с прямым воздействием пандемии.

Заключение

Педагоги испытали психологический дискомфорт в начале нового 2020–2021 учебного года. Было обнаружено, что эта симптоматика выше у женщин, чем у мужчин, но, вопреки нашим ожиданиям, она была выше у пожилых людей и у учителей дошкольного и начального образования. Как и ожидалось, люди с нестабильностью работы — это те, у кого больше всего психологических симптомов. Эти результаты указывают на важность защиты психического здоровья учителей для обеспечения как благополучия учащихся, так и высокого качества преподавания.Поэтому следует оказывать особую психологическую помощь тем учителям, которые наиболее уязвимы к воздействию этой пандемии, чтобы они могли лучше справиться с этим кризисом и, следовательно, лучше выполнять свою педагогическую роль. Короче говоря, мы должны помнить, что образование, полученное молодыми людьми в нынешнее кризисное время, сформирует общество будущего. Следовательно, если мы хотим, чтобы это образование соответствовало высоким стандартам, мы должны защищать психологическое благополучие людей, которые его обеспечивают.

Заявление о доступности данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок.

Заявление об этике

Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены Комитетом по этике исследований, связанных с людьми (CEISH) UPV / EHU. Участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

Взносы авторов

NI и NO-E участвовали в разработке концепции проекта и в сборе данных.NB и MD принимали участие в анализе и интерпретации данных. Все авторы участвовали в составлении и редактировании работы на предмет интеллектуального содержания, давали согласие на представление содержания для публикации и соглашались нести ответственность за точность и целостность проекта.

Финансирование

Это исследование финансировалось исследовательской группой KideOn при Правительстве Басков, исх .: IT1342-19 (категория A).

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить все центры и учителей, принявших участие в этом исследовании.

Список литературы

Абдулла, А.С., Исмаил, С.Н. (2019). Модель структурного уравнения описывает факторы, способствующие стрессу учителей от работы в начальных школах. Внутр. J. Instruct. 12, 1251–1262. DOI: 10.29333 / iji.2019.12180a

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Аль Лили, А. Э., Исмаил, А. Ф., Абунассер, Ф. М., и Alhajhoj, R.H. (2020). Дистанционное образование как ответ на пандемии: коронавирус и арабская культура. Technol. Soc. 63: 101317. DOI: 10.1016 / j.techsoc.2020.101317

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Aperribai, L., Cortabarría, L., Aguirre, T., and Verche, E. (2020). Физическая активность и психическое здоровье учителя во время изоляции из-за пандемии Covid-2019. Фронт. Psychol. 11: 2673. DOI: 10.3389 / fpsyg.2020.577886

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Арена, м.К. и Пучсервер А. (2009). Diferencias entre hombres y mujeres en los trastornos de ansiedad: una aproximación psicobiológica. Escritos de Psicología (Интернет) 3, 20–29.

Google Scholar

Ариас, В. Л., Уамани, Дж. К., и Себальос, К. Д. (2019). Síndrome de Burnout en profesores de escuela y Universidad: un análisis psicométrico y compareo en la ciudad de Arequipa. Propósitos представительства 7, 72–91. DOI: 10.20511 / pyr2019.v7n3.390

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бессер, А., Лотем, С., Зейглер-Хилл, В. (2020). Психологический стресс и вокальные симптомы среди профессоров университетов в Израиле: последствия перехода к синхронному онлайн-обучению во время пандемии COVID-19. J. Voice Official J. Voice Foundat. S0892–1997, 30190–30199. DOI: 10.1016 / j.jvoice.2020.05.028

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Беторет, Ф. Д. (2006). Стрессоры, самоэффективность, ресурсы преодоления и выгорание среди учителей средних школ в Испании. Educ. Psychol. 26, 519–539. DOI: 10.1080 / 01443410500342492

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Беторет, Ф. Д. (2009). Самоэффективность, школьные ресурсы, факторы стресса на работе и выгорание среди испанских учителей начальной и средней школы: подход структурного уравнения. Educ. Psychol. 29, 45–68. DOI: 10.1080 / 01443410802459234

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бурич И. и Ким Л. Э. (2020). Самоэффективность учителя, качество обучения и мотивационные убеждения учащихся: анализ с использованием многоуровневого моделирования структурных уравнений. Учебное пособие. 66: 101302. DOI: 10.1016 / j.learninstruc.2019.101302

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Качон-Загалаз, Дж., Санчес-Зафра, М., Санабриас-Морено, Д., Гонсалес-Валеро, Г., Лара-Санчес, А. Дж. И Загалас-Санчес, М. Л. (2020). Систематический обзор литературы о влиянии пандемии COVID-19 на жизнь школьников. Фронт. Psychol. 11: 2457. DOI: 10.3389 / fpsyg.2020.569348

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Chen, Q., Лян, М., Ли, Ю., Го, Дж., Фей, Д., Ван, Л. и др. (2020). Психиатрическая помощь медицинскому персоналу в Китае во время вспышки COVID-19. Lancet Psychiatry 7, 15–16. DOI: 10.1016 / S2215-0366 (20) 30168-1

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Cladellas-Pros, R., Castelló-Tarrida, A., and Parrado-Romero, E. (2018). Satisfacción, salud y estrés labral del profesorado Universitario según su situación contractual. Revista Salud Publica 20, 53–59.DOI: 10.15446 / rsap.V20n1.53569

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Корбин, К. М., Аламос, П., Ловенштейн, А. Э., Даунер, Дж. Т., и Браун, Дж. Л. (2019). Роль отношений между учителем и учеником в прогнозировании личных достижений учителя и эмоционального истощения. J. School Psychol. 77, 1–12. DOI: 10.1016 / j.jsp.2019.10.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Куэрво, Т. К., Орвиз, Н. М., Арсе, С. Г., и Фернандес, И. С. (2018). Technostress в обществе коммуникаций и технологий: обзор литературы из Web of Science. Archivos Prevencion Riesgos Laborales 2018, 18–25. DOI: 10.12961 / апрель.2018.21.1.04

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дакс, Дж. С., Пельц, Дж. С., и Рогге, Р. Д. (2020). Психологическая гибкость и негибкость как источники устойчивости и риска во время пандемии: моделирование каскада стресса, связанного с COVID-19, на семейные системы через призму контекстуальной поведенческой науки. J. Контекст. Behav. Sci. 18, 16–27. DOI: 10.1016 / j.jcbs.2020.08.003

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Далтон, Л., Рапа, Э., и Стейн, А. (2020). Защита психологического здоровья детей посредством эффективного информирования о COVID-19. Lancet Child Adolesc. Здоровье 4, 346–347.

Google Scholar

Де ла Фуэнте, Х., Перальта-Санчес, Ф. Х., Мартинес-Висенте, Х. М., Сандер, П., Гарсон-Умеренкова, А., и Zapata, L. (2020). Влияние саморегуляции и внешней регуляции на факторы и симптомы академического стресса у студентов бакалавриата. Фронт. Psychol. 11: 1773. DOI: 10.3389 / fpsyg.2020.01773

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Досил, М., Озамиз-Эчебаррия, Н., Редондо, И., Хорегуисар, Дж., И Пиказа, М. (2020). Психологическое воздействие COVID-19 на выборку испанских медицинских работников. Revista Psiquiatria Salud Mental S1888-9891, 30060–30064.DOI: 10.1016 / j.rpsm.2020.05.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Extremera, N., Rey, L., and Pena, M. (2010). La docencia perjudica seriamente la salud. Análisis de los síntomas asociados al estrés docente. Boletín Psicología 100, 43–54. DOI: 10.14409 / cya.v1i5.1557

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фицпатрик, К. М., Харрис, К., Дравив, Г. (2020). Насколько плохо? Суицидальность в разгар пандемии COVID-19. Угроза жизни самоубийством. Behav. 2020: 10.1111 / sltb.12655. DOI: 10.1111 / sltb.12655

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гарсия, Н., Мартин, М. Б (2012). Algunas notas en Perspectiva Comparada sobre formación de maestros: el caso de España; a y Finlandia. Tejuelo 13, 70–87.

Google Scholar

Хади А. А., Наинг Н. Н., Дауд А., Нордин Р. и Сулонг М. Р. (2009). Распространенность и факторы, связанные со стрессом среди учителей средних школ в Кота-Бару, Келантан, Малайзия. Юго-Восточная Азия J. Tropic. Med. Общественное здравоохранение 40, 1359–1370.

Google Scholar

Холмс, Э. А., О’Коннор, Р. К., Перри, В. Х., Трейси, И., Уэссели, С., Арсено, Л., и др. (2020). Приоритеты междисциплинарных исследований пандемии COVID-19: призыв к действиям для науки о психическом здоровье. Lancet Psychiatry 7, 547–560.

Google Scholar

Хуанг, Дж., Хань, М., Ло, Т., Рен, А., и Чжоу, X. (2020). Обследование психического здоровья 230 медицинских работников в больнице третичных инфекционных заболеваний на COVID-19. Подбородок. J. Industr. Hygiene Occupat. Дис. 38, 192–195. DOI: 10.3760 / cma.j.cn121094-20200219-00063

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хуанг Ю. и Чжао Н. (2020). Генерализованное тревожное расстройство, депрессивные симптомы и качество сна во время вспышки COVID-19 в Китае: кросс-секционный опрос в Интернете. Psychiatry Res. 288: 112954. DOI: 10.1016 / j.psychres.2020.112954

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Идояга, Н., Берасатеги, Н., Досил, М., и Эйгурен, А. (2020a). Трудно дышать: качественное исследование благополучия детей во время изоляции в Испании. Psychol. Здоровье — 2020, стр. 1–16. DOI: 10.1080 / 08870446.2020.1804570

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Идояга Н., Берасатеги Н., Эйгурен А. и Пиказа М. (2020b). Изучение социальных и эмоциональных представлений детей о пандемии Covid-19. Фронт. Psychol. 11: 1952. DOI: 10.3389 / fpsyg.2020.01952

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ким, Л. Э., и Эсбери, К. (2020). «Как будто ковер вытащили из-под вас»: влияние COVID-19 на учителей в Англии в течение первых шести недель карантина в Великобритании. руб. J. Educ. Psychol. 90, 1062–1083. DOI: 10.1111 / bjep.12381

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Lai, J., Ma, S., Wang, Y., Cai, Z., Hu, J., Wei, N., et al. (2020). Факторы, связанные с результатами психического здоровья среди медицинских работников, подвергшихся воздействию коронавирусной болезни в 2019 г. Открытая сеть JAMA 3: e203976. DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2020.3976

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лейбович и де Фигероа, Н. (2006). Percepción de la inestabilidad laboral en una muestra de psicólogos. Orientación Sociedad 6, 49–66.

Google Scholar

Ли, К., Мяо, Ю., Цзэн, X., Таримо, К. С., Ву, К., и Ву, Дж. (2020). Распространенность и факторы беспокойства во время эпидемии коронавирусной болезни 2019 г. (COVID-19) среди учителей в Китае. J. Affect. Дис. 277, 153–158. DOI: 10.1016 / j.jad.2020.08.017

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лю Н., Чжан Ф., Вэй К., Цзя Ю., Шан З., Сан Л. и др. (2020). Распространенность и предикторы посттравматического стрессового синдрома во время вспышки COVID-19 в наиболее пострадавших районах Китая: гендерные различия имеют значение. Psychiatry Res. 287: 112921. DOI: 10.1016 / j.psychres.2020.112921

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лукас, Б. (2020). ¿Qué temen alumnos, padres y docentes de la vuelta al colegio ?. Мадрид: Эль-Паис.

Google Scholar

Малик, Н. А., Бьёркквист, К., и Эстерман, К. (2017). Факторы, связанные с профессиональным стрессом среди преподавателей университетов Пакистана и Финляндии. J. Educ. Health Commun. Psychol. 6, 1–14. DOI: 10.12928 / jehcp.v6i2.7047

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Морено, Л., Мартин, Дж., Рубио, С., и Диас, Э. (2004). «Factores psicosociales en el entorno labral, estrés y enfermedad», Эдупсихе. Rev. Psicol. Educ. 3, 95–108.

Google Scholar

Нг, К. С. (2007). Замена очного обучения синхронными онлайн-технологиями: проблемы и педагогические последствия. Внутр. Rev. Res. Откройте Distrib. Изучение 8: 335.

Google Scholar

Озамиз-Эчебаррия, Н., Идояга, Н., Досил, М., и Пиказа, М. (2020). Психологические симптомы во время двух этапов изоляции в ответ на вспышку COVID-19: расследование на выборке граждан в Северной Испании. Фронт. Psychol. 11: 1491. DOI: 10.3389 / fpsyg.2020.01491

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Перес, В. М. О. (2003). Estrés y Ansiedad en los Docentes. Pulso: Revista de Educación, 9–22.

Google Scholar

Пиказа М., Эйгурен А., Досил М. и Озамиз-Эчебаррия Н. (2020). Стресс, тревога и депрессия у людей старше 60 лет во время вспышки COVID-19 в образце, собранном в Северной Испании. Am.J. Geriatr. Официальный отдел психиатрии J. Am. Доц. Гериатр. Психиатрия 28, 993–998. DOI: 10.1016 / j.jagp.2020.05.022

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Прадо-Гаско, В., Гомес-Домингес, М. Т., Сото-Рубио, А., Диас-Родригес, Л., и Наварро-Матеу, Д. (2020). Оставайся дома и учи: сравнительное исследование психосоциальных рисков в Испании и Мексике во время пандемии. Фронт. Psychol. 11: 566900. DOI: 10.3389 / fpsyg.2020.566900

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Прието, М., и Бермеджо, Л. (2006). Contexto Laboral y Malestar docente en una muestra de profesores de Secundaria. Rev. Psicol. Trabajo las Organiz. 22, 45–73.

Google Scholar

Пуэртас-Молеро, П., Сурита-Ортега, Ф., Чакон-Куберос, Р., Мартинес-Мартинес, А., Кастро-Санчес, М., и Гонсалес-Валеро, Г. (2018). Объяснительная модель эмоционального интеллекта и его связи со стрессом, синдромом выгорания и невербальным общением у преподавателей университета. Дж.Clin. Med. 7: 524. DOI: 10.3390 / jcm7120524

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Раджкумар Р. П. (2020). COVID-19 и психическое здоровье: обзор существующей литературы. Азиатский J. Психиатрия 52: 102066. DOI: 10.1016 / j.ajp.2020.102066

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Руис, Ф. Дж., Гарсия, М., Фалькон, Х. К., и Гонсалес, П. О. (2017). Иерархическая факторная структура испанской версии депрессии, шкалы тревожности и стресса-21. Внутр. J. Psychol. Psychol. Терапия 17, 97–105.

Google Scholar

Райан, С. В., Натаниэль, П., Пендергаст, Л. Л., Саеки, Э., Сегул, Н., и Швинг, С. (2017). Уход из профессии учителя: роль стресса учителя и политики подотчетности в сфере образования в намерении текучести кадров. Преподаватель педагогический. 66, 1–11. DOI: 10.1016 / j.tate.2017.03.016

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Скаалвик, Э. М., и Скаалвик, С. (2016).Стресс учителя и самоэффективность учителя как предикторы вовлеченности, эмоционального истощения и мотивации оставить преподавательскую профессию. Creative Educ. 7: 1785. DOI: 10.4236 / ce.2016.713182

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Смит, Б. Дж., И Лим, М. Х. (2020). Как пандемия COVID-19 привлекает внимание к одиночеству и социальной изоляции. Public Health Res. Практик. 30: 3022008. DOI: 10.17061 / phrp3022008

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Соффер, М.(2010). Роль стресса во взаимосвязи между полом и здоровым поведением. Скандинавский J. Caring Sci. 24, 572–580. DOI: 10.1111 / j.1471-6712.2009.00751.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сонг, Ю., и Чен, Ю. Ю. (2019). Информационные и коммуникационные технологии среди взрослых людей раннего и позднего среднего возраста в городах Китая: повседневное использование и ожидаемая поддержка в пожилом возрасте. Austral. J. Aging 38, e85 – e92. DOI: 10.1111 / ajag.12668

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Телес Р., Валле А., Родригес С., Пиньейро И. и Регейро Б. (2020). Воспринимаемый стресс и индикаторы выгорания у учителей португальских высших учебных заведений (HEI). Внутр. J. Environ. Res. Общественное здравоохранение 17: 3248. DOI: 10.3390 / ijerph27093248

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Торрес Р. и Фернандес М. Дж. (2020). La política económica española y el COVID-19. Cuadernos de Información Económica 275, 1–7.

Google Scholar

Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) (2020a). Неблагоприятные последствия закрытия школ, 2020 г. париж: ЮНЕСКО.

Google Scholar

Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) (2020b). COVID-19 подрыв образования и ответные меры. 2020. париж: ЮНЕСКО.

Google Scholar

Ван Ланкер, В., и Паролин, З. (2020). COVID-19, закрытие школ и детская бедность: социальный кризис в процессе становления. Ланцет. Общественное здравоохранение 5, e243 – e244. DOI: 10.1016 / S2468-2667 (20) 30084-0

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Винер Р. М., Рассел С. Дж., Крокер Х., Пакер Дж., Уорд Дж., Стэнсфилд К. и др. (2020). Закрытие школ и методы управления во время вспышек коронавируса, включая COVID-19: быстрый систематический обзор. Lancet Child Adolesc. Здоровье 4, 397–404.DOI: 10.1016 / S2352-4642 (20) 30095-X

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фон дер Эмбсе, Н., Райан, С. В., Гиббс, Т., и Манкин, А. (2019). Вмешательства учителя в стресс: систематический обзор. Psychol. Школы 56, 1328–1343.

Google Scholar

Ван, Г., Чжан, Ю., Чжао, Дж., Чжан, Дж., И Цзян, Ф. (2020). Снизить последствия домашнего заключения для детей во время вспышки COVID-19. Ланцет 395, 945–947. DOI: 10.1016 / s0140-6736 (20) 30547-x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чжоу, X., и Яо, Б. (2020). Социальная поддержка и симптомы острого стресса (ASS) во время вспышки COVID-19: расшифровка роли психологических потребностей и чувства контроля. Eur. J. Psychotraumatol. 11: 1779494. DOI: 10.1080 / 20008198.2020.1779494

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Первая психологическая помощь (PFA) — Министерство здравоохранения Миннесоты

Что такое первая психологическая помощь?

Первая психологическая помощь (PFA) — это основанный на фактических данных подход, основанный на концепции устойчивости человека.PFA направлена ​​на уменьшение симптомов стресса и помощь в здоровом восстановлении после травмирующего события, стихийного бедствия, чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения или даже личного кризиса.

Зачем использовать PFA?

Эмоциональное расстройство не всегда так заметно, как физическая травма, но так же болезненно и изнурительно.

Пройдя через переживания, изменяющие жизнь, обычно происходит эмоциональное воздействие.

• Все, кто попадает в беду, тронуты ею
• Реакции проявляются по-разному в разные периоды времени во время инцидента и после него.

Некоторые общие стрессовые реакции включают:

• Путаница
• Страх
• Чувство безысходности и беспомощности
• Проблемы со сном
• физическая боль
• тревога
• Гнев
• Горе
• Ударная
• Агрессивность
• Вывод
• Вина
• Религия пошатнулась
• Потеря уверенности в себе или других.

Цель оказания первой психологической помощи

Целью оказания первой психологической помощи является создание и поддержание среды:
1) Безопасность
2) Спокойствие и комфорт
3) Связность
4) Самостоятельность и
5) Надежда

Первая психологическая помощь направлена ​​на удовлетворение основных потребностей и снижает психологический стресс за счет заботливого и утешительного присутствия и обучения типичным реакциям на стресс.Он расширяет возможности человека, поддерживая сильные стороны и поощряя существующие навыки преодоления трудностей. Он также обеспечивает подключение к естественным сетям поддержки и направление к профессиональным службам, когда это необходимо.

Первая психологическая помощь — это инструмент, который каждый из нас может использовать для снижения уровня стресса. Понимая свои реакции на стресс и используя принципы оказания первой психологической помощи, вы можете повысить устойчивость себя, своей семьи, рабочего места и общества.

В чем разница между PFA и консультированием?

PFA — это не традиционное психиатрическое или профессиональное лечение психических заболеваний, а, скорее, стратегия снижения стрессовых реакций путем оказания дополнительной поддержки тем, кто пострадал в результате травмы или чрезвычайной ситуации.

Нужно ли мне иметь степень, чтобы использовать PFA?

Нет, первая психологическая помощь не зависит от непосредственных услуг специалистов в области психического здоровья, а, скорее, от навыков, которые у большинства из нас уже есть.

Кому нужна PFA?

Первая психологическая помощь может помочь всем — детям, подросткам, взрослым, пожилым людям, семьям и сообществам, которые подверглись травматическому или чрезвычайному происшествию, в том числе службам реагирования и поставщикам услуг поддержки.

Есть ли другой PFA для детей?

Первая психологическая помощь для детей и подростков использует одни и те же основные стратегии: безопасность; спокойствие и комфорт; связность; самоутверждение; и надеюсь, но с модификациями, чтобы сделать их подходящими с точки зрения развития и возраста.

Где вы используете PFA?

Первая психологическая помощь разработана так, чтобы быть простой и практичной, поэтому ее можно использовать в любых условиях. Первая психологическая помощь может быть оказана везде, где можно найти переживших травму — в приютах, школах, больницах, частных домах, на рабочем месте и в общественных местах.

По-разному ли вводят PFA в разных культурах?

Первая психологическая помощь поощряет использование «культурных лидеров» для предоставления услуг PFA в различных культурных группах.Хотя основные стратегии остаются прежними, межличностное взаимодействие и письменное общение должны быть адаптированы с учетом и соответствием потребностям затронутой культуры.

Что мне делать, если кому-то нужна помощь больше, чем я могу дать?

В случае сомнений — проконсультируйтесь! Хотя большинство людей выздоравливают самостоятельно после травмирующего инцидента, некоторым людям могут потребоваться более интенсивные или профессиональные услуги поддержки.

Если вы чувствуете, что кому-то требуется больше помощи, чем вы можете предоставить, поговорите со своим руководителем или специалистом по психическому здоровью о том, как лучше всего помочь этому человеку или как направить его в профессиональные психиатрические службы.

Где я могу найти дополнительную информацию о PFA?

Университет Миннесоты разработал телефонное приложение PFA и мобильный веб-сайт.

Дополнительные ресурсы PFA доступны в Интернете по адресу: MDH Поведенческое здоровье и готовность к чрезвычайным ситуациям

За дополнительной информацией обращайтесь:

Нэнси Карлсон
Координатор программы поведенческого здоровья
Управление готовности к чрезвычайным ситуациям
[email protected]

651-201-5707 / 651-247-7398

Идентификация сигналов психологического кризиса студентов колледжа на основе уравнения Дафферина

В данной статье представлен углубленный анализ и исследование по выявлению сигналов психологического кризиса у студентов колледжа с использованием оптимизированного уравнения Дафферина.Система раннего предупреждения психологического кризиса студентов колледжа была создана и протестирована на 300 младших студентах колледжа, а система раннего предупреждения психологического кризиса студентов колледжа была создана с использованием модели структурного уравнения с упором на опосредующий эффект режима преодоления стресса. источник и реакция на стресс и опосредующий эффект источника стресса между социальной поддержкой и реакцией на стресс. При этом сравнивались и анализировались характеристики психологических кризисов у студентов разных полов и классов.Чтобы устранить недостатки классического уравнения Дафферина с ограниченной помехоустойчивостью, было дополнительно улучшено использование системы Дафферина с двойной связью более высокого порядка. Была создана модель обнаружения, основанная на двойной системе высшего порядка, и ее реализуемость была подтверждена сигналом психологического кризиса. Геометрические характеристики фазовой траектории принимаются в качестве основы для оценки состояния системы, что значительно снижает вычислительные затраты. На основе определения концептуальной коннотации системы психологического кризисного поведения студентов, уязвимость системы психологического кризисного поведения студентов интерпретируется с точки зрения теории самоорганизации системы, и в основном выражается уязвимость психологического кризисного поведения студентов. в латентном и явном состояниях, а трансформация уязвимости — это процесс самоорганизации.Для обычных студентов колледжа был проведен анкетный опрос, чтобы изучить степень уязвимости студента колледжа в отношении субъекта, который пережил психологический кризис поведения студентов, и был сделан вывод, что большинство студентов колледжа кажутся нормальными и здоровыми внешне, но Уязвимость студентов колледжа находится в неопределенном промежуточном переходном состоянии.

1. Введение

Психологический кризис — это чрезвычайное положение, в котором находится человек.Когда человек чувствует себя подавленным серьезным изменением, психологическое равновесие нарушается, и нормальная физиологическая жизнь нарушается. Если внутреннее напряжение не может быть устранено и продолжает накапливаться, будет дезориентация и даже расстройство мышления и поведения, и человек войдет в состояние дисбаланса, что приведет к психологическому кризису [1]. Психологический кризис возникает, когда человек понимает, что событие или ситуация превышает его или ее способность справиться.Среди студентов колледжей общие психологические дисбалансы — анорексия, аутизм, изоляция, насилие, бегство из дома и даже самоубийства. Хотя количество самоубийств среди населения, включая студентов колледжей, уменьшилось, ситуация остается критической. По сравнению с онкологическими больными и неизлечимо больными пожилыми людьми студенты колледжей не считаются группой высокого риска психологического кризиса, но они считаются столпами общества и одной из групп, на которые сильно влияют социальные проблемы [2].Возникает замешательство и даже расстройство мышления и поведения и переход в состояние неуравновешенности, что создает психологический кризис. Возникновение психологического кризиса происходит потому, что человек осознает, что определенное событие или ситуация превышает его способность справиться. В настоящее время теоретические исследования психологического кризиса среди студентов колледжей являются относительно зрелыми, но меньше исследований, устанавливающих модели раннего предупреждения, и еще меньше исследований, включающих анализ опосредующих эффектов.В этой статье на основе индексной системы предыдущих исследований мы устанавливаем модель раннего предупреждения психологического кризиса среди студентов колледжей, применяем анализ эффекта к теоретическому изучению психологического кризиса, изучаем опосредующий эффект опосредующих переменных в скрытых переменных. , и создать модель структурного уравнения для определения уровня предупреждения психологического кризиса [3]. Хотя уровень самоубийств среди студентов колледжей в последние годы снизился, их влияние не следует недооценивать из-за особого характера их статуса.Следовательно, необходимо вмешаться в психологический кризис студентов колледжа. В этой статье мы создаем модель структурного уравнения для определения психологического кризисного статуса студентов колледжей и их ученых степеней, чтобы помочь соответствующим специалистам принять соответствующие меры вмешательства.

Мы систематически изучаем психологическое кризисное поведение студентов колледжа с точки зрения характеристик производительности, обзора текущей ситуации, создания модели, анализа механизмов, идентификации элементов и прикладных исследований и обеспечиваем теоретическую основу для здорового управления психологическим кризисом студентов колледжа. поведение [4].В исследовании будут представлены характеристики уязвимости психологического кризисного поведения студентов колледжа, объяснен процесс трансформации уязвимости психологического кризисного поведения студентов колледжа, создана теоретическая основа для анализа уязвимости психологического кризисного поведения студентов, а также изучены движущие факторы и механизмы психологического кризисного поведения студентов колледжа, чтобы понять внутреннюю логику эволюции психологического кризисного поведения студентов, что может обогатить психологический кризис и исследования вмешательства.Есть надежда, что результаты исследования могут быть обогащены пониманием внутренней логики эволюции психологического кризисного поведения и вмешательства студентов колледжей, и что результаты исследования могут быть более теоретическими и академическими. Технология обнаружения слабых сигналов в основном используется для качественного и количественного анализа полезных сигналов на фоне сильного шума с помощью математических и физических методов, электронной науки и техники, теории информации и других методов.Технология обнаружения слабого сигнала в основном изучает статистические характеристики измеряемого сигнала, а также фоновый шум и их различия и использует ряд методов обработки сигналов для обнаружения полезных компонентов сигнала из шума, что, в свою очередь, отвечает потребностям современной науки. исследования и технические приложения [5]. В настоящее время технология обнаружения слабого сигнала широко используется во многих важных областях, таких как инженерия связи, машиностроение, медицина и электромагнетизм, и получила широкое внимание ученых в различных областях.

Однако простого просвещения в области психического здоровья недостаточно для решения нынешней проблемы психологического кризиса, и необходимы научные теории и зрелые системы управления для предотвращения и эффективного разрешения психологических кризисов. Хотя уровень самоубийств среди студентов колледжей снизился из-за особенностей их личности, их влияние не следует упускать из виду. Научная теория управления психологическими кризисами для студентов колледжей и зрелая система управления психологическими кризисами для студентов могут эффективно защищать безопасность студентов и поддерживать гармонию школ и стабильность общества.Однако в Китае недостаточно исследований по управлению психологическими кризисами студентов колледжей, а соответствующие теории еще не сформировали систему, и систему управления психологическими кризисами студентов колледжей необходимо постепенно улучшать. Например, с точки зрения теории и психологии системной самоорганизации, мы интерпретируем многостороннее представление кризисной уязвимости студентов колледжа и процесса ее трансформации; с точки зрения поведенческой психологии и инженерии мы интерпретируем механизм психологического кризисного поведения студентов; С точки зрения управления здоровьем и просвещения в области психического здоровья, мы предлагаем расширенный подход к предотвращению психологического кризисного поведения студентов колледжа и предлагаем некоторые оперативные меры по принятию студентами решений психологического кризиса, системе вмешательства и санитарному просвещению.В исследовании также предлагаются некоторые оперативные меры для принятия решений, системы вмешательства и санитарного просвещения студентов колледжей.

2. Текущее состояние исследований

Психологический кризис — это состояние психологического дисбаланса, которое возникает, когда человек сталкивается с внезапными или серьезными жизненными невзгодами (например, смертью любимого человека, разводом брака, стихийными или искусственными бедствиями), который характеризуется внезапностью, срочностью, дистрессом, беспомощностью и опасностью и может привести к самоубийству или психическому срыву.Многие ученые придерживаются этих взглядов на концепцию психологического кризиса, и большая часть существующей литературы основана на этой концепции [6]. Люди привыкли рассматривать психологические кризисы как катастрофические встречи или негативные факторы. Наулинг и Сигер утверждали, что чрезмерное внимание уделяется опасностям самого чрезвычайного происшествия, приравнивая психологический кризис к внезапным катастрофическим событиям и реагируя на них в соответствии с управлением чрезвычайными ситуациями [7]. Это может обогатить исследования психологического кризиса и вмешательства, так что результаты исследований будут иметь лучший теоретический и академический характер.Технология обнаружения слабых сигналов в основном использует математические и физические методы, электронные технологии, теорию информации и другие методы для качественной идентификации полезных сигналов на фоне сильного шума. Брэдли и др. предположил, что, проинформировав человека о необходимости принять разумный способ справиться со стрессовым событием и используя поддерживающую терапию, чтобы помочь человеку преодолеть психологический кризис и восстановить его или ее нормальный уровень адаптации, можно избежать или смягчить потенциальную травму. воздействие потенциальной травмы на клиента предотвращается или смягчается [8].Такое определение концепции, основанной на травмирующих событиях, является необъективным. Вместо этого Андерссон и др. утверждают, что кризис больше не означает надвигающуюся катастрофу, но необходимый поворот в развитии жизни, изучение психологического двойника должно быть преобразовано путем застоя только на отрицательном уровне [9] и изучения субъективного опыта, положительных черт и положительный механизм вмешательства для восстановления близорукости и социального функционирования личности [10]. В последние годы позитивная психология, изучающая субъективный опыт, позитивные черты и позитивные институты, появилась за рубежом и постепенно привлекла внимание и внимание экспертов и ученых в области исследования психологического кризиса студентов колледжей в Китае, сформировав концепцию вмешательства. что подчеркивает позитивность индивидуального роста.Некоторые исследователи показали, что 79,7% студентов колледжей думают, что смогут преодолеть психологический кризис своими силами [11].

Частотно-временной анализ может описывать характеристики сигнала с разделением по времени в соответствии с различными временными интервалами, а также могут быть хорошо выражены устойчивые характеристики в краткосрочной перспективе и тренд нестационарных изменений в долгосрочной перспективе. Поскольку на получение сигнала влияют конкретные условия работы, полученный сигнал во многих случаях является сложным нестационарным сигналом.Как анализ в частотной области, так и анализ во временной области не могут отражать нелинейные или нестационарные характеристики сигнала, а некоторые особенности, которые могут быть выражены только в определенных узлах, могут быть подавлены. Общие методы частотно-временного анализа включают кратковременное преобразование Фурье, вейвлет-анализ, распределение Вигнера-Вилля и S-преобразование. Решить проблему затруднения сбора информации из-за колебаний скорости вращения. Sterelny получил более точные спектры кратковременного порядка в пределах частотно-временного окна путем вырезания из переходных частот и использования алгоритма быстрой оптимизации пути для оценки преобразования скорости вращения негладких сигналов [12].Resnik et al. пришел к выводу, что психологическое кризисное вмешательство состоит из 3-х этапов. Во-первых, интервенционист должен понять причины, которые приводят к психологическому кризису вмешиваемого человека, затем разработать стратегию вмешательства в соответствии с его причинами, выполнить кризисное вмешательство для вмешиваемого человека в соответствии со стратегией выживания и скорректировать план в любое время. во время вмешательства согласно обратной связи от вмешательства человека [13]. С точки зрения управления здоровьем и просвещения в области психического здоровья, он предлагает расширенные взгляды на предотвращение психологического кризисного поведения студентов и предлагает некоторые практические меры для принятия студентами решений психологического кризиса, системы вмешательства и санитарного просвещения.Характеристики метода вмешательства в психологический кризис заключаются в том, что он разбивает психологический кризис на более мелкие части и затем вмешивается, а также уделяет внимание развитию и совершенствованию навыков и способностей преодоления психологического кризиса у вмешивающегося [14].

Психологический кризис, как состояние сильного психологического стресса, может оказать сильное влияние на физиологические функции организма и нанести большой вред. Он в основном влияет на функции нервной системы, пищеварительной системы и иммунной системы, что, в свою очередь, приводит к множеству соматических симптомов, наиболее распространенными из которых являются соматическая боль и нарушения сна.Поэтому исследования были сосредоточены на том, как уменьшить или даже устранить неблагоприятные последствия психологических кризисов. Вмешательство в психологический кризис — это метод оказания эффективной помощи и психологической поддержки людям, находящимся в психологическом кризисе, для предотвращения возникновения психологического кризиса путем мобилизации их потенциала для восстановления или возврата к докризисному психологическому равновесию, а также для приобретения новых навыков.

3. Анализ уравнения Дафферина для выявления сигналов психологического кризиса студентов колледжа

3.1. Улучшенная схема идентификации сигналов по уравнению Дафферина

Поскольку уравнение Дафферина хорошо подходит для обнаружения слабых сигналов, необходимо продолжить исследование уравнения Дафферина. Сначала дается соответствующий вывод уравнения Дафферина [15]. Он не только чрезвычайно чувствителен к начальным условиям, но и невосприимчив к гауссовскому белому шуму. Динамические характеристики очень богаты, поэтому он дает хороший эффект моделирования для сценариев инженерных приложений.Хаотический осциллятор Дафферина — это типичная нелинейная система, обладающая как крайней чувствительностью к начальным условиям, так и невосприимчивостью к гауссовскому белому шуму, с очень богатыми динамическими характеристиками и, таким образом, имеет хорошее моделирование для сценариев инженерных приложений. При исследовании систем вынужденной вибрации с нелинейными восстанавливающими силами Дюфан добавил кубический нелинейный член для описания модели вибрации пружины в механических задачах и предложил стандартизированное динамическое уравнение, известное как уравнение Дюфана.

где — коэффициент демпфирования, — потенциальная функция, — периодическая функция. Было доказано, что существует единственное решение уравнения, но решение уравнения не имеет точной аналитической формулы, а нелинейное уравнение может быть решено только путем моделирования посредством численного моделирования. В этой статье для решения моделирования используется алгоритм Лондж-Кутта четвертого порядка, а нелинейное уравнение выражается преобразованием координат следующим образом:

Процесс дискретизации вышеуказанного уравнения и решения итераций с использованием алгоритма Лонге-Кутта можно выразить следующим образом:

где — шаг расчета, т.е.е., временной интервал дискретного сигнала. Поскольку система Дуффинга чувствительна к периодическим сигналам с той же частотой, что и токи, и невосприимчива к гауссовскому шуму с нулевым средним, она хорошо подходит для обнаружения слабых сигналов [16]. Уравнение типа Даффинга-Холмса для обнаружения слабого сигнала является наиболее развитым методом среди многих существующих исследований нелинейных систем. Когда амплитуда периодического тока очень мала, амплитуда колебаний тока очень мала, и влияние на систему Дафферина также ограничено.Фазовая траектория периодически колеблется вокруг одной из двух фиксированных точек, а период колебаний является периодом движущей силы. В это время всю фазовую траекторию можно рассматривать как суперпозицию двух видов движений, причем фазовая траектория совершает периодические колебания вокруг одной из двух фиксированных точек, а период колебаний является текущим периодом, как показано на рисунке 1.

Когда амплитуда периодической динамики немного увеличивается, область колебаний фазовой траектории вокруг фиксированной точки постепенно увеличивается, и появляется периодическая частота кроссовера, когда продолжает увеличиваться до точки, где система колеблется вперед и назад между этими сингулярностями до образуют сложную траекторию движения, система переходит в состояние хаотического движения.Хотя траектория системы нерегулярна, область движения конечна, поэтому хаотическое движение отличается от случайного движения. Из приведенного выше анализа динамики системы Дафферина мы видим, что система Дафферина очень чувствительна к изменению параметров, и фазовая траектория системы будет существенно изменяться с изменением амплитуды периодических токов [17 ]. Когда амплитуда движущей силы увеличивается до 0,83, система переходит в крупномасштабное периодическое состояние.Следовательно, небольшое изменение периодической движущей силы может вызвать скачок состояния системы. Важно обратить особое внимание на то, что траектория системы находится в хаотическом движении при амплитуде тока, а система переходит в крупномасштабное периодическое состояние, когда амплитуда тока увеличивается до 0,83. Поэтому небольшое изменение периодического тока может вызвать скачок состояния системы. Система Dufferin также полностью использует это свойство чувствительности к параметрам для обнаружения слабого сигнала.

По мере того, как периодические токи возрастают от 0 до 1, траектория системы Дафферина имеет четыре состояния движения: однородная орбита, периодическая бифуркация, хаос и крупномасштабный цикл. Состояние системы Дафферина изменяется от хаотического до крупномасштабного периодического при увеличении амплитуды периодического тока с 0,825 до 0,826. Это показывает, что состояние системы чувствительно к параметру, и существует критическое значение для амплитуды периодического тока. Реакция системы ухудшается, и хаотическое состояние больше не переходит в крупномасштабный цикл.Это делает классическую систему Дафферина непригодной для обнаружения большинства практических инженерных сигналов. Для решения этих проблем классическая система Дафферина усовершенствована за счет изменения шкалы времени.

Преобразование системы Дафферина с периодической частотой тока рад / с в уравнении (9) в уравнение с временной шкалой,

При снятии ограничения частоты измеряемый сигнал также должен удовлетворять условию слабого сигнала с точки зрения амплитуды. Исследования показали, что когда амплитуда измеряемого сигнала слишком велика, характеристики фазовой траектории системы Дафферина будут разрушены.Измеряемый сигнал должен быть увеличен или уменьшен перед вводом в систему Dufferin, чтобы максимально соответствовать диапазону обнаружения амплитуды системы Dufferin. Помимо необходимости ограничения частоты и амплитуды измеряемого сигнала, классическая система Дафферина также имеет проблему начального фазового рассогласования, а начальная фаза реального инженерного сигнала обычно является неизвестной величиной. Рассмотрим крайний случай, когда начальная фаза измеряемого сигнала противоположна фазе периодических токов, периодические токи частично компенсируются измеряемым сигналом, и, таким образом, состояние системы не может быть изменено.Если начальная фаза измеряемого сигнала противоположна фазе периодической движущей силы, периодическая движущая сила будет частично компенсироваться измеряемым сигналом, в результате чего состояние системы не изменится.

Традиционный метод заключается в вводе сигнала непосредственно в систему Dufferin для распознавания, и эффект прямого распознавания не очевиден из-за относительно большого влияния шума. Поэтому сначала предполагается использовать некоторые простые методы уменьшения шума для обработки сигнала для уменьшения шума или фильтрации с использованием фильтров, а затем вводить полученный сигнал в систему Дафферина, которая эффективно снижает пороговое значение отношения сигнал / шум системы Дафферина. для распознавания слабых сигналов, как показано на рисунке 2.Для повышения чувствительности обнаружения ультразвуковых волноводных волн предлагается метод идентификации ультразвуковых волноводов, основанный на свойстве показателя Ляпунова уравнения Дафферина, который использует чувствительность уравнения Дафферина к параметрам системы и его свойство невосприимчивости к шумовым сигналам. Во-первых, анализируется математический принцип уравнения Дафферина для обнаружения волноводных сигналов; во-вторых, обсуждается, как установить параметры системы обнаружения, и описывается система Дафферина, которая может использоваться для обнаружения сигналов волноводной направленности; снова сравниваются преимущества и недостатки при использовании диаграмм фазовых траекторий, трехмерных стереограмм, спектрального анализа и дискриминации хаоса с использованием показателей Ляпунова [18].

Проиллюстрированы обоснованность и преимущества использования показателя Ляпунова для идентификации хаоса, а подходящая система обнаружения выбрана характеристиками показателя Ляпунова системы до и после входного волнового сигнала с изменением амплитуды. тока. И его кривая смещения-времени, кривая скорости-времени, кривые смещения и спектра скоростей — все значительно изменились. Таким образом, система Dufane может быть изучена через эти аспекты.Наконец, эффективность метода идентификации слабых ультразвуковых волноводных волн в условиях сильного шума демонстрируется путем численного моделирования различных эффектов шума и волнового сигнала на показатель Ляпунова. Показатель Ляпунова — один из количественных показателей, используемых для описания этого явления, который характеризует среднюю экспоненциальную скорость сходимости или расхождения между соседними орбитами системы в фазовом пространстве во времени.

Поскольку точного аналитического решения для системы Дафферина не существует, величина лечебной силы будет влиять на численное решение и переводить систему в различные состояния.В ходе эксперимента обнаружено, что, когда система Дафферина находится в крупномасштабном периодическом состоянии, небольшие изменения периодической лечебной силы также напрямую отражаются на выходной реакции системы.

Для нелинейных дифференциальных уравнений, как правило, трудно получить точные решения, но характер решений (например, периодичность и устойчивость) может быть выведен из характеристик дифференциальных уравнений, т. Е. Использование качественной теории и теории устойчивости является важным аспектом. эффективное средство для изучения нелинейных дифференциальных уравнений.В науке о хаосе изменение параметров нелинейной системы иногда вызывает существенное изменение системы, и реакцией этого изменения на трехмерную хаотическую систему Дафферина является взаимное преобразование состояний хаотического движения на диаграмме фазовых траекторий системы. системы и макроцикла или других состояний движения, и знак максимального показателя Ляпунова изменяется, а его кривая смещение-время, кривая скорость-время, а также спектральные кривые смещения и скорости значительно изменяются.Следовательно, система Дафферина может быть исследована в этих аспектах. Исследуются принцип обнаружения слабых сигналов системой Dufferin и возможность использования системы Dufferin для обнаружения слабых ультразвуковых наводимых волн.

Как одиночная система, так и система с двойной связью настроены на критическое хаотическое состояние, и на вход подается синусоидальный сигнал с амплитудой 0,01. Флуктуация фазовой траектории, вызванная шумом, характеризуется среднеквадратичной разностью выходных сигналов системы до и после добавления шума, и чем меньше среднеквадратичная разность, тем меньше влияние шума на выход, которое определяется как следует:

В данной работе геометрические особенности фазовых траекторий используются в качестве характеристической величины для определения состояния системы.Геометрические особенности фазовой траектории являются характерными параметрами для измерения формы изображений фазовой траектории, которые могут отражать различие между различными формами фазовой траектории [19]. Система страдает неким отклонением или нарушением, которое необходимо преодолеть. Некоторые люди с высокой уязвимостью и низким сопротивлением фрустрации, если самоорганизующийся защитный механизм не может быть эффективно использован и не может достичь гармонии и единства, неизбежно представят своего рода дисбаланс и нестабильность.По мере увеличения токов система переходит из хаотического в крупномасштабное периодическое состояние, а фазовые траектории меняются с хаотических на регулярные спирали, а геометрические особенности показывают значительное увеличение или уменьшение до и после скачка состояния системы. После входа в крупномасштабный цикл область намотки спирали фазовой траектории немного расширяется с увеличением токов, а геометрические элементы также могут показывать относительное изменение с токами.

Поскольку фазовые траектории рассеиваются методом Лонге-Кутты четвертого порядка, вместо интегральной операции используется кумулятивное суммирование.Если значение точки пикселя равно 1, соответствующая область также равна 1. Чтобы повысить обобщаемость инвариантных моментов полярного радиуса, признаки нормализуются, а конечные инвариантные моменты полярного радиуса и центральные моменты полярного радиуса дискретизируются.

3.2. Экспериментальный анализ распознавания сигналов психологического кризиса учащимися

Уязвимость является неотъемлемым свойством самой системы. Было показано, что люди с высокой уязвимостью предрасположены к отрицательным результатам эволюции развития, в то время как люди с низкой уязвимостью предрасположены к положительным результатам эволюции развития [20].Это проявляется, когда система испытывает возмущение и не может с ним справиться, что побуждает систему изменить свою структуру и функционирование в состоянии нестабильности. Система психологического кризисного поведения студентов колледжа включает в себя различные формы поведения, включая самоубийство, травмы и психологический кризис, которые представляют собой поведения, принимаемые в состоянии психологической нестабильности поведения и с трудом переносящие кризис. Таким образом, уязвимость психологической кризисной системы поведения студентов колледжа складывается из результатов характерных процессов.Психологическое поведение человека — это система динамического гомеостатического развития, своего рода сознательная самоорганизованная функциональная система. Процесс самоорганизации представляет собой сложную адаптивную систему без внешнего вмешательства или возмущения, и система будет спонтанно эволюционировать от беспорядка к порядку, от порядка низкого уровня к порядку высокого уровня. С точки зрения системной самоорганизации студенты колледжей с психологическим кризисным поведением часто показывают, что их динамика «самоорганизации» не может быть эффективно реализована, и они находятся в очень уязвимом состоянии проявления.

В целом система страдает отклонением или нарушением, которое необходимо преодолеть, и некоторые люди с низкой толерантностью к уязвимости, если самоорганизованный защитный механизм не может быть эффективно использован для достижения гармонии и единства, неизбежно будут представлять собой несбалансированное и нестабильное психологическое состояние. штат. В этом равновесном процессе уязвимость играет отрицательную роль, проявляющуюся как состояние проявления уязвимости. Из-за развития и эволюции системы, из-за различных рисков и источников давления возмущений, очень уязвимые люди войдут в дестабилизированное кризисное состояние, и когда драматические изменения психологической системы, вызванные психологическим шоком, сделают исходное устойчивое состояние более не существующим, исходная внутренняя стабильность упорядоченных переменных потеряет свое доминирующее положение, и система окажется в состоянии резкого подъема и спада; как только через системный барьер происходит постоянно усиливающийся гигантский подъем и падение, возникает долгосрочная согласованность и размах, потому что в процессе познания изменений и рисков субъекты, которые переживают различные кризисы, будут иметь разные когнитивные стратегии.Сюда входят различные экономические, социальные и поведенческие научные теории. На этом этапе мы должны учитывать неопределенность психологической системы и влияние информации. Вся система со временем, когда система поднимается и выходит за пределы психологического порога, система мутирует в проблему психологического кризисного поведения.

С увеличением разнообразия концепции уязвимости и расширением областей ее применения теоретическая модель уязвимости претерпела процесс перехода от единичных возмущений к множественным, от уязвимости природных систем к взаимосвязи природы и общества. и от статического анализа уязвимости к динамическому анализу уязвимости, и появилось множество аналитических структур для изучения причин уязвимости и взаимодействия ее факторов с разных точек зрения.Теоретическая модель уязвимости зрелой системы, которая более признана академическим сообществом, показана на рисунке 3.

Независимо от теоретических моделей уязвимости, все они являются концептуальными представлениями причин и механизмов уязвимости, и каждая концептуальная модель пытается раскрыть сущность уязвимости и исследовать внутренние связи и сложные роли между характерными элементами уязвимости и их движущими силами с разных точек зрения.Можно видеть, что внутренние характеристики системы являются основными и прямыми факторами возникновения уязвимости, в то время как взаимодействие между возмущениями, стрессами и системой для уменьшения или усиления ее уязвимости является движущей силой развития уязвимости, но этот фактор проходит через влияние внутренних характеристик системы на изменение уязвимости и, в конечном итоге, через чувствительность системы к нарушениям и ее способность справляться, сопротивляемость проявлению.

В сочетании с последними тенденциями развития исследований уязвимости при построении теоретической модели уязвимости психологического кризисного поведения студентов колледжа необходимо уделять внимание двум требованиям: во-первых, проблеме множественных пространственных и временных масштабов. Мы должны обращать внимание на разные группы студентов колледжей в разных регионах, изображать уязвимость в разных местах и ​​подчеркивать эволюцию уязвимости с течением времени; вторая — проблема множественных кризисов [21].Колледжи и университеты больше не являются «башнями из слоновой кости», и студенты колледжей обычно подвергаются множественным возмущениям на разных уровнях и взаимодействуют друг с другом, и это понимание сформировало консенсус во многих исследованиях. Следовательно, это направление будущего развития — построение модели теории уязвимости для множественных кризисных возмущений. По мере того, как исследования уязвимостей проникают в различные дисциплины, инновационные технологии расширили перспективы исследования уязвимостей, а изучение характерных элементов уязвимости сложных динамических систем стало неустанно преследуемой целью в академических кругах.Это показывает, что есть большой пик на центральной частоте 70 кгц. Кроме того, эхо-сигналы в пяти рабочих условиях подвергаются спектральному анализу, отношение максимальной амплитуды дефектного эхо-сигнала после спектрального анализа к пиковому значению падающей волны после спектрального анализа определяется как коэффициент отражения, а поправка коэффициент выбран равным 0,8. Психологические факторы, являющиеся основным предметом исследования собственной уязвимости человека, имеют сложность, неопределенность и их трудно измерить.Это связано с тем, что в процессе познания изменений и риска субъекты, которые по-разному переносят кризис, будут иметь разные когнитивные стратегии, и они включают в себя различные экономические, социальные и поведенческие теории, а на этом этапе — неопределенность психологической системы и следует учитывать неполноту информации.

Концептуальная модель в основном предлагается для неструктурного анализа уязвимости, которую сложно структурировать из-за множества элементов системы в этом исследовании и сложности их взаимосвязанных эффектов, а также множественности внешних рисков или нарушений.Традиционный анализ уязвимости, как правило, использует структурированную количественную чувствительность и подверженность операторам связи для измерения уязвимости, стремясь узко описать способность системы терять структуру и функцию. Кумулятивная уязвимость относится к идее о том, что люди становятся более устойчивыми, когда справляются с невзгодами, которые одновременно сложны и не являются непреодолимыми, и что успешное преодоление повышает уверенность человека в сопротивлении невзгодам и, как следствие, получает больше психологических защитных факторов.Например, первокурсник, вступающий в групповую жизнь школы, адаптируется к самообслуживанию через военную подготовку, а студент колледжа, не знакомый с миром, становится зрелым и компетентным благодаря летней социальной практике. Умеренный риск и стресс помогают людям повысить свою сопротивляемость. Дети не приобретают навыков межличностного общения, когда они не переживают семейных конфликтов или когда они переживают умеренный конфликт; дети, как правило, приобретают выученную беспомощность в семьях, где есть споры и серьезные проблемы, а умеренный конфликт предоставляет детям возможности для выработки навыков межличностного взаимодействия.Низкие или высокие уровни устойчивости вряд ли приведут к кумулятивной уязвимости, в то время как умеренные уровни устойчивости способствуют появлению большего количества защитных факторов и повышают индивидуальный психологический иммунитет.

4. Анализ результатов

4.1. Улучшенные результаты идентификации сигнала для уравнения Дафферина

С учетом приведенного выше определения амплитуда пяти условий в частотной области, выраженных в уравнениях (14) и ((15)), как показано на рисунке 4, представляет собой график спектрального анализа два разных условия работы.Как видно из рисунка, поскольку дефект условия два относительно невелик, амплитуда, полученная после спектрального анализа, относительно мала, почти нет явного пика и невозможно определить наличие дефектного эхо-сигнала. Поскольку дефект относительно велик, эхо-сигнал более очевиден, и можно также увидеть спектр, содержащий центральную частоту 70 кГц сигнала направленной волны, как показано на центральной частоте 70 кГц, где есть большой пик. Далее, эхо-сигналы в пяти рабочих условиях анализируются по спектру, и отношение максимальной амплитуды дефектного эхо-сигнала после спектрального анализа к пику падающей волны после спектрального анализа определяется как коэффициент отражения, а поправочный коэффициент выбрано как 0.8.

Коэффициент отражения отображается с процентным уменьшением поперечного сечения и сравнивается с традиционным определением коэффициента отражения поперечного сечения во временной области, как показано на Рисунке 4, из которого видно, что экспериментальные результаты равномерно распределены вокруг теоретических результатов, а коэффициент отражения имеет тенденцию к монотонному увеличению с увеличением площади поперечного сечения, т. е. чем больше дефект, тем больше амплитуда и больше коэффициент отражения.Когда дефект относительно небольшой, амплитуда не очевидна. Технология визуализации является зрелой и играет большую роль в области медицины, геологоразведки, географической информации, метеорологии и других областях. Использование метода имеет очевидные преимущества для обнаружения небольших дефектов, где эхо-сигналы от дефектов не наблюдаются, о чем можно судить напрямую, наблюдая за изменением показателя Ляпунова, вызванным эхо-сигналом, в то время как использование метода, представленного на рисунке 4 не чувствителен к мелким дефектам.Сравнение показывает, что предложенный метод эффективен и выгоден. Технология визуализации относится к теории, методу и технологии обмена данными в графику или изображения для отображения и интерактивной обработки с использованием компьютерной графики и методов обработки изображений. Он включает в себя различные области, такие как компьютерная графика, обработка изображений, компьютерное проектирование, компьютерное зрение и технологии взаимодействия человека с компьютером. Технология визуализации является зрелой и играет большую роль в области медицины, геологоразведки и географической информации, метеорологии и т. Д.

При использовании системы Dufferin для ультразвукового волноводного контроля необходимо выполнять различные процедуры, а также должны быть доступны профессиональные инженеры и техники для определения наличия и степени повреждения конструкции. Следовательно, важно разработать более краткий, интуитивно понятный и наглядный метод представления, чтобы выявить наличие дефектов конвейера. Система обнаружения Дафферина для ультразвуковых волноводных сигналов, разработанная в этой статье, представляет собой комбинацию диаграммы фазовой траектории системы, индекса Ляпунова, анализа во временной области и анализа в частотной области.Это легко сделать, используя всего несколько кнопок, что очень интуитивно понятно и практично. Система визуализации разделена на три части: изменение самой системы с характеристиками амплитуды тока, когда сигнал не добавляется, как показано на рисунке 5, и аналоговый сигнал или фактические данные измерений импортируются в систему. , который может быть завершен кнопкой, чтобы различать состояние его системы, включая различающую диаграмму фазовой траектории, индекс Ляпунова, трехмерную диаграмму, анализ частотной области и анализ временной области.

Показатель Ляпунова используется как индикатор для количественного анализа хаотических систем и как индикатор идентификации дефектных эхо-сигналов. Подходящая система детектирования выбиралась по изменению показателя Ляпунова до и после входного волноводного сигнала. Сигнал чистого шума с разными уровнями шума и сигнал волноводной волны, смешанный с разными уровнями шума, вводятся в систему обнаружения, а диаграмма фазовой траектории уравнения Дафферина и вход показателя Ляпунова существенно различаются, на основе чего осуществляется идентификация сигнала ультразвуковой волноводной структуры. выполненный.Численные примеры показывают, что метод имеет высокую чувствительность и может эффективно идентифицировать волноводные сигналы даже при 100% уровне шума.

4.2. Экспериментальные результаты выявления психологического кризиса для студентов высших учебных заведений

В этой части мы сравниваем и анализируем психологические стрессовые реакции студентов высших профессиональных учебных заведений и показатели демографических факторов, выясняем значимые различия показателей демографических факторов как показателей демографических факторов в индикаторы раннего предупреждения и выяснение различий в стрессовых реакциях различных фоновых данных с помощью независимого выборочного теста и ANOVA, чтобы обеспечить основу для создания системы индикаторов раннего предупреждения психологического кризиса.Гендерные различия в реакции на психологический стресс среди студентов колледжей в высших учебных заведениях не были значительными, но данные показали, что в целом студентки имеют более сильную психологическую реакцию на стресс, чем студенты мужского пола. Это может быть связано с различными физиологическими условиями, семейным воспитанием, жизненной средой и социальным опытом мужчин и женщин. Большинство мальчиков в студенческие годы подвижны, предприимчивы, жизнерадостны и счастливы общаться со своими школьными друзьями по всем вопросам, поэтому у них меньше психологического стресса.Однако очень часто незрелая храбрость часто означает импульсивность, поэтому мальчики несколько более активны, чем девочки, с точки зрения поведенческих реакций. В студенчестве девочки более деликатны и спокойнее, и они не любят шуметь, поэтому девочки будут слабее мальчиков с точки зрения физиологического стресса и поведенческих реакций на стресс. Однако деликатные чувства имеют тенденцию быть эмоциональными, а девочки, как правило, сентиментальны, когда сталкиваются с проблемами, поэтому девочки сильнее реагируют на психологический стресс, как показано на рисунке 6.

Разница в реакции на психологический стресс среди студентов колледжей в высших учебных заведениях с точки зрения этнической принадлежности не очевидна, и, согласно данным, реакция на психологический стресс у студентов колледжей из числа меньшинств немного сильнее, чем у студентов колледжей хань. Учащиеся колледжей из числа этнических меньшинств получили более низкие оценки, чем студенты колледжа Хань, по трем параметрам: физиологическая реакция, психологическая реакция и поведенческая реакция. Это может быть связано с источником студентов из числа меньшинств, и большинство из них приезжают из отдаленных провинций, вдали от дома, и могут встречаться со своей семьей и друзьями дома только во время длительных каникул, поэтому они не могут получить своевременную поддержку от своей семьи и друзей. когда они сталкиваются с трудностями.У большинства этнических меньшинств есть свои национальные языки и письменности, которые являются кристаллизацией их национальной мудрости, но они также создают некоторые проблемы в общении. В частности, при обучении знаниям, большая часть знаний должна быть получена с помощью китайского и английского языков, и студенты колледжей из числа меньшинств, которые слабо владеют этими двумя языками, могут испытывать трудности в обучении. Следовательно, отражение психологического стресса у студентов колледжей из числа меньшинств относительно сильнее, как показано на Рисунке 7.

Рисунок 7 структурной модели горы показывает, что стиль совладания является опосредующей переменной между источником стресса и реакцией на стресс, а стиль совладания — посреднической переменной между социальной поддержкой и реакцией на стресс. Согласно определению опосредующего эффекта, опосредующий эффект режима совладания можно измерить произведением коэффициента траектории от источника напряжения до режима совладания, умноженного на коэффициент траектории от режима совладания с реакцией на стресс, и опосредующий эффект режима совладания равен частично опосредовано в это время, как видно из результатов расчетов установленной модели на рисунке 7.Коэффициент пути от стрессора до режима копирования составляет 0,61, а коэффициент пути от режима преодоления до реакции на стресс равен 0,48, поэтому опосредующий эффект режима преодоления стресса и реакции на стресс составляет их произведение 0,29. Прямое влияние стрессора на стрессовую реакцию (то есть коэффициент пути от социальной поддержки к стрессовой реакции) составляет 0,52, поэтому суммарное влияние стрессора на стрессовую реакцию составляет 0,81. Точно так же можно рассчитать стиль совладания с социальной поддержкой и опосредующий эффект реакции на стресс, который также является частичным опосредующим эффектом.Коэффициент пути нашей социальной поддержки к стилю совладания составляет 0,78, а коэффициент пути нашего стиля совладания с реакцией на стресс равен 0,48, поэтому опосредующий эффект стиля совладания с социальной поддержкой и стрессовой реакцией составляет 0,37. А прямое влияние социальной поддержки на реакцию на стресс составляет 0,47, поэтому суммарное влияние социальной поддержки на реакцию на стресс составляет 0,84.

Коэффициент пути от стрессора до стиля преодоления составляет 0,61, а коэффициент пути от стиля преодоления до реакции на напряжение равен 0.48, поэтому опосредующий эффект стиля совладания с стрессором и стрессовой реакцией составляет 0,29. Таким образом, стиль совладания опосредует как источник стресса, так и реакцию на стресс, а также социальную поддержку и реакцию на стресс, а источник стресса опосредует социальную поддержку и реакцию на стресс, и оба они являются частичными посредниками, что согласуется с наша гипотеза, и построенная модель является разумной. Это указывает на то, что улучшение социальной поддержки людей может уменьшить их источники кризиса и, таким образом, может сыграть хорошую роль вмешательства в их психологический кризис.Воспитание зрелого способа справиться с кризисом может помочь людям с легкостью противостоять кризису и правильно с ним справиться. Поэтому, вмешиваясь в психологический кризис студентов колледжа, мы должны не только вмешиваться в источник стресса, но и сосредоточиться на культивировании их зрелых способов справиться с кризисом и улучшении социальной поддержки, что в большей степени способствует психологическому здоровому росту колледжа. студенты.

5. Заключение

Используя улучшенный алгоритм уравнения Дафферина, полученные элементы раннего предупреждения о психологическом кризисном поведении более точны и эффективны.Сложность и динамика психологического поведения студентов колледжей в кризисных ситуациях и ограниченное их восприятие ставят меры по предотвращению кризисов и борьбе с ними перед лицом информационной неопределенности и неполноты данных, а традиционные количественные технические методы больше не могут адаптироваться к требованиям реалистичного предотвращения и вмешательства. Метод анализа приблизительного набора решений, основанный на отношениях ограниченного доминирования, может эффективно анализировать и обрабатывать различную неполную информацию о предпочтениях, извлекать из нее ключевые элементы раннего предупреждения психологического кризисного поведения, объективно определять движущие факторы психологического кризисного поведения и обнаруживать скрытые коренные причины кризис от этого.Построив систему элементов раннего предупреждения о психологическом кризисном поведении студентов колледжа, с помощью приблизительного метода двойных ограниченных отношений доминирования, была проведена обработка информации и анализ данных профиля психического здоровья 300 студентов университета, а также Было проведено всестороннее обсуждение с анализом элементов, выявлением эффектов и трансформацией кризиса, чтобы вывести индивидуальные различия поведенческой уязвимости студентов колледжа при психологическом кризисе, которая действительно представляет множественность движущих элементов психологического кризиса у студентов колледжа и разнообразие механизмов возникновения.

Доступность данных

Данные, использованные для подтверждения выводов этого исследования, можно получить у соответствующего автора по запросу.

Конфликты интересов

Авторы заявляют, что у них нет известных конкурирующих финансовых интересов или личных отношений, которые могли бы повлиять на работу, описанную в этой статье.

Рефералов | Кафедра психологии

Центр консультационных и психологических услуг: для бесплатной временной психотерапии 415-338-2208

Телефоны кризисных служб / самопомощи:

Горячая линия для самоубийц: Круглосуточная линия помощи в кризисных ситуациях 781-0500

Вестсайдская кризисная и амбулаторная служба : 353-5050
888 Turk Street

Больница общего профиля SF (служба экстренной психиатрической помощи) : 206-8125
* Круглосуточное обслуживание Portrero между 22-й и 23-й улицами

SF Центр лечения изнасилований : 437-3000

SF Женщины против изнасилования : 647-7273

Woman Inc.: 846-4722

* круглосуточная линия по вопросам домашнего насилия

Мужчины, преодолевшие насилие (MOVE): 626-6683

T.A.L.K. линия для родителей в стрессовом состоянии: 441-5437

C.U.A.V. (Сообщество, объединенное против насилия) : 777-5500

* защита интересов геев, лесбиянок, бисексуалов и транссексуалов

Горячая линия по СПИДу : 863-2437

Анонимные алкоголики : 647-1821

Сухой док (список из 12 ступенчатых встреч) : 567-1775

Другие варианты направления:

Доступ к психическому здоровью : 255-3737

* справочная служба по вопросам психического здоровья и лечения по месту жительства

Справочная служба психологической ассоциации SF : 681-3063

* содержит список низкооплачиваемых психологов

Центр восстановления при расстройстве пищевого поведения «Новый рассвет» : 331-1383

Варианты направления к врачу:

Клиника Максин Холл: 292-1300

* низкая стоимость (по скользящей шкале), лекарства доступны

1301 Пирс @ Эллис

Бесплатные клиники Хейт-Эшбери: * Медицинская клиника 487-5632

558 Clayton @ Haight.