Активные игры с детьми: Подвижные игры для детей. 29 подвижных игр для детей 3-12 лет с подробным описанием правил игры — Подвижные игры — Досуг с детьми — Образование, воспитание и обучение

Подвижные игры на свежем воздухе

Подборка игр для организации прогулки детей

«ЗДРАВСТВУЙТЕ».

Все встают в круг лицом, плечом к плечу. Водящий идёт по внешней стороне круга и задевает одного из игроков. Водящий и играющий, кото-рого задели, бегут в разные стороны по внешней стороне круга. Встре-тившись, они пожимают друг другу руки и говорят: «Здравствуйте!» Можно назвать ещё своё имя (это обговаривается в условиях игры). Потом они бегут дальше, пытаясь занять свободное место в кругу. Тот, кто остался без места, становится водящим.

«СВЕТОФОР».

На площадке надо начертить две линии на расстоянии 5 — 6 метров друг от друга. Играющие стоят за одной линией. Водящий стоит между линиями примерно по середине спиной к играющим. Он называет какой-нибудь цвет. Если у играющих присутствует этот цвет в одежде, они беспрепятственно проходят мимо водящего. Если у игрока нет такого цвета, то водящий может осалить перебегающего игрока. Осаленный становится водящим.

«ТРОПИНКА».

Участники игры выстраиваются в цепочку друг за другом. Тот, кто стоит первым в этой цепочке, становится водящим. Все идут змейкой по тропинке в затылок друг за другом, причём водящий преодолевает различные препятствия. По сигналу водящего первый игрок становится в конце змейки, а водящим становится тот, кто оказался первым игроком.

«ЗАКОЛДОВАННЫЙ ЗАМОК».

Играющие делятся на две команды. Первая — должна расколдовывать «замок», а вторая — помешать ей в этом. «Замком» может служить стена или дерево. Около «замка» находятся «главные ворота» — ребята из второй команды с завязанными глазами. Игроки, которые должны расколдовывать «замок» начинают двигаться по площадке по команде веду-щего к главным воротам. Их задача — незаметно дойти до ворот , пройти сквозь них и дотронуться до «замка». При этом игра считается оконченной. Но задача второй команды осалить тех, кто движется к «замку». Те, кого осалят, выбывают из игры. По окончании игры команды меняются ролями.

» ГНЁЗДЫШКО «.

Дети приседают на корточки в кругу, взявшись за руки — это «гнёздышко». Внутри сидит «птичка». Снаружи летает ещё одна «птичка» — ведущий и даёт команду «Птичка вылетает!» «Гнездо» рассыпается, и все летают, как птицы. Ведущий командует: «В гнездо!» Все опять приседают. Кто не успел, тот становится ведущим.

«ЗАЯЦ БЕЗ ЛОГОВА».

Участники игры стоят парами лицом друг к другу, подняв сцепленные руки вверх. Это «домики зайца». Выбирают двое водящих — «заяц» и «охотник». «Заяц» должен убегать от «охотника», при этом он может спрятаться в домик, то есть встать между играющими. Тот, к кому он встал спиной, становится «зайцем» и убегает от «охотника». Если «охотник» осалит «зайца», то они меняются ролями.

«САНТИКИ-ФАНТИКИ ЛИМПОПО».

Играющие стоят в кругу. Водящий на несколько секунд отходит от круга на не большое расстояние. За это время играющие выбирают, кто будет «показывающим движения». Этот игрок должен будет показывать различные движения (хлопки в ладоши, поглаживание по голове, притопывание ногой и т.д.) Все остальные игроки повторяют движения за ним. Задача водящего — определить, кто будет показывать движения. Движения начинаются с обыкновенных хлопков. При этом на протяжении всей игры ребята хором произносят слова: «Сантики-фантики лим-по-по…». В незаметный для водящего момент показывающий меняет движение, все должны быстро тоже поменять движение, чтобы не дать водящему догадаться, кто ими руководит. Игра продолжается, пока показывающий не будет обнаружен.

«ВОРОНЫ И ВОРОБЬИ».

На расстоянии 1-1,5 м начертите две параллельные линии. От них отмерьте по 4-5 м и начертите ещё две линии. Первые две линии — это линии старта, вторые — «домики».

Команды выстраиваются спиной друг к другу около первых линий, то есть на расстоянии 1 — 1,5 м. Команд две, одна из них — «воробьи», а другая — «вороны». Ведущий встаёт между командами и называет слова: «воробьи» или «вороны». Если ведущий сказал «вороны», то вороны до-гоняют воробьёв, которые пытаются убежать за вторую линию. Если ве-дущий говорит «воробьи», то воробьи бегут и ловят ворон. Игра заканчи-вается, когда в команде не останется ни одного играющего.

«НЕВОД».

Игра проходит на ограниченной площадке, пределы которой нельзя покидать никому из играющих. Двое или трое играющих берутся за руки, образуя «невод». Их задача — поймать как можно больше «плавающих рыб», то есть остальных игроков. Задача «рыб» — не попасться в «невод». Если рыбка не смогла увильнуть и оказалась в «неводе», то она присое-диняется к водящим и сама становится частью «невода». «Рыбки» не имеют права рвать «невод», то есть расцеплять руки водящих. Игра про-должается до того момента, пока не определится игрок, оказавшийся самой проворной «рыбкой».

«КАПКАНЫ».

Шесть играющих встают парами, взявшись за обе руки и подняв их. Это капканы, они располагаются на небольшом расстоянии друг от друга. Все остальные берутся за руки, образуя цепочку. Они должны двигаться через капканы. По команде ведущего (хлопку, слову и т.д.) капканы «захлопываются», то есть, ребята, образующие капканы, опускают руки. Те играющие, которые попались в капканы, образуют пары и сами становятся «капканами». Победителем оказывается тот, кто не попадёт ни в один из капканов.

«ВОДЯНОЙ».

Водящий стоит в кругу с закрытыми глазами. Играющие идут по кругу со словами:

«Водяной, водяной,

Что сидишь ты под водой,

Выгляни на чуточку,

На одну минуточку

1, 2, 3″.

Круг останавливается. «Водяной» указывает рукой на одного игрока и подходит к нему не раскрывая глаз. Его задача — определить, кто перед ним. «Водяной» может трогать стоящего перед ним игрока, но глаза открывать нельзя. Если водящий угадал, они меняются ролями, и теперь тот, чьё имя было названо, становится водящим.

«БЕЛКИ НА ДЕРЕВЕ».

Все играющие — «белки», они должны стоять около дерева и держаться за него. Между деревьями бегает «собака» — водящий. «Белки» перебегают от дерева к дереву, а «собака» должна поймать кого-нибудь или другой вариант: «собака» должна занять место одной «белки».

«МИГАЛКИ».

Все игроки стоят парами по кругу, один игрок за спиной у другого. Руки у всех опущены. На линии круга стоит и водящий. У него за спиной нет партнёра. Он должен посмотреть в глаза одного из стоящих в кругу игроков и подмигнуть ему. Тот, кому подмигнули, бежит со своего места и встает за спиной водящего. Но у него это может не получиться, потому, что игрок, стоящий за ним, может удержать его. Если он успеет сделать это, все остаются на своих местах. Если же игрок успевает убегать, то оставшийся без пары игрок сам становится водящим.

«САЛКИ».

Выбирается один водящий, который должен догонять и осаливать игроков. Осаленный игрок тоже становится водящим, при этом он должен бегать и держаться одной рукой за ту часть тела, за которую его осалили. Победителем становится тот, кого не поймали водящие игроки.

«ПОЙМАЙ ХВОСТ ДРАКОНА».

Играющие становятся в линию, держась за плечи друг друга. Первый участник — «голова», «последний — хвост» дракона. Голова должна дотронуться до него.

«ШКОЛА РАЗВЕДЧИКОВ».

(Мини- зарничка)

Один из участников — командир (ведущий), остальные «разведчики». Командир перед началом игры даёт команду построиться в линейку и знакомит детей с теми заданиями, которые они должны будут выполнить.

«ПАРАШЮТИСТЫ» — дети стоят на бревне, приседают, затем поднимают руки вверх, встают и прыгают с бревна.

«ЧУЖОЙ ПАТРУЛЬ» — Чтобы избежать неприятеля все прячутся за деревьями и кустами и бесшумно передвигаются определённое ведущим расстояние.

«ПОГОНЯ» — разведчики спасаются от неприятеля, превращаются в зайчиков, скачут. За ними гонятся собаки, дети тоже становятся собаками, громко лают, рычат, прогоняют чужих собак.

«ВОЗВРАЩЕНИЕ» — разведчики успешно выполнили задание и возвращаются домой. Сначала они плывут по реке (изображают греблю на лодках), затем летят на самолёте и выбирая место для посадки устраиваются на «аэродроме».

«ЖМУРКИ С КОЛОКОЛЬЧИКОМ».

Водящему закрывают глаза. Кто-то из участников крутит его на месте. При этом можно произнести скороговорку: — «На чём стоишь?» -«На мосту». — «Что ешь?». «Колбасу». — «Что пьёшь?». -«Квас». — «Ищи мышей, а не нас». 

После этих слов дети разбегаются по комнате. «Жмурка» на ощупь должен отгадать, если кого-нибудь поймает.

«ЛИПУЧКА».

Участники игры бегают по команде взрослого. Двое водящих, держась за руки, пытаются поймать убегающих участников игры. При этом они приговаривают: «Я липучка — приставучка, я хочу тебя поймать!». Каждого пойманного участника «липучки» берут за руку, и он тоже вместе с ними становится водящим. Затем к ним присоединяется четвёртый игрок и т.д.

«КЛЕЕВОЙ ДОЖДИК».

Дети встают друг за другом в шеренгу. Каждый участник держится за плечи впереди стоящего. В таком положении, «змейкой», они преодолевают различные препятствия, выполняют задания ведущего,

НАПРИМЕР:

— Перейти через кочку

— Пройти через бревно

— Перепрыгнуть через лужу

— Обогнуть » широкое озеро » 

При выполнении заданий дети не должны отцепляться друг от друга.

«РЫБАЧОК И РЫБКИ».

На площадке чертится большой круг. Один из играющих — «рыбачок», находится в центре круга, он приседает на корточки. Остальные играющие — рыбки, обступив круг, хором говорят: «Рыбачок, рыбачок, поймай нас на крючок». 

На последнем слове рыбачок вскакивает, выбегает из круга и начинает гоняться за рыбками, которые разбегаются по всей площадке. Пойманный становится рыбачком и идет в центр круга.

«НАЙДИ ПЛАТОК».

Все участники встают в круг. Выбирается водящий, он становится в центре круга. Одному из играющих даётся в руки маленький платок. Он его передаёт другому, стоящему рядом, но так, чтобы не заметил водящий. У кого водящий заметит платок, тот и становится водящим.

«КОТ ИДЁТ».

Для игры очерчивается площадка, в углу которой отмечается «дом кота», а по сторонам — «норы мышек». Роль кота играет ведущий. Игра начинается с присказки, которую произносит учитель:

Мышки, мышки, выходите,

Поиграйте, попляшите,

Выходите поскорей,

Спит усатый кот-злодей!

«Мышки» вылезают из «норок», бегают, прыгают, повторяют хором слова:

Тра-та-та, тра-та-та

Нет усатого кота!

Но вот учитель подаёт сигнал: «Кот идёт!». Все мышки должны замереть и не двигаться. «Кот» обходит «мышей» и забирает к себе в дом тех, кто пошевелился. Смелые «мышки» за спиной кота могут шевелиться, но должны замереть, как только кот повернётся в их сторону. Учитель говорит: «Кот ушёл!» и мышки снова оживают.

«ПЛАТОЧЕК — ЛЕТУНОЧЕК».

Выбирается водящий, он считает: 1, 2, 3! — все участвующие в игре разбегаются в разные стороны. У одного из них в руке платочек, завязанный узелком. Водящий старается догнать игрока, у которого в руках находится платок и запятнать его. Играющие на бегу могут перебрасывать платок друг другу. Если платок упадёт на землю, то игра прекращается. Она продолжается вновь, как только платочек поднимут с земли.

«АЙСБЕРГИ».

Ведущий рисует на асфальте три круга разной величины (большой, средний, маленький) или раскладывает на полу ватманы, чтобы в них могли поместиться все участники игры. Все игроки свободно и хаотично движутся по площадке. По команде ведущего «Айсберги» все должны поместиться на выделенном пространстве. Кто заступает на край, тот выбывает из игры. Во время продолжения игры доступная площадь постепенно сокращается, в конце остаётся самый маленький круг.

Автор Иванова Елена Михайловна, по материалам сайта iemcko.narod.ru

Полезна: 1 голос
Не полезна: 0 голосов

Предлагаем почитать

Никакой уровень цифрового образования не заменит учителя — Российская газета

Сегодня для 17 миллионов школьников начинается новый учебный год. Два миллиона ребят сядут за парты в первый раз. Что их ждет? Как будут теперь воспитывать в школе? Нужно ли задавать домашние задания на выходные? На вопросы «Российской газеты» отвечает президент Российской академии образования Ольга Васильева.

Ольга Юрьевна, обычно реформы проводят люди, постепенно подготавливая для этого почву. Сегодня реформу продвигает коронавирус. Цифра мгновенно стала незаменимой в образовании: разные технологии, онлайн-курсы. Как все будет дальше?

Ольга Васильева: Давайте сразу оговоримся: речь не о дистанционном обучении, которое было вынужденной мерой, а о цифровых технологиях в образовании. Это разные вещи.

Я глубоко убеждена: никакой уровень цифрового образования не заменит традиционную классическую систему, никогда не заменит учителя. И к цифровизации образования есть очень много вопросов, на которые мы должны найти ответ.

В период пандемии аудитория образовательных онлайн-ресурсов выросла многократно. Сегодня это огромный рынок. Но кто отвечает за качество? Неизвестно.

Поэтому все электронные средства обучения, прежде чем попасть в школу, должны проходить профессиональную экспертизу.

Есть ли школьные предметы, где цифровые технологии не нужны?

Ольга Васильева: Думаю, в каждом из предметов цифра может пригодиться. Судите сами: если раньше на уроке физики, рассказывая о ядерном реакторе, мы показывали плакаты, то сегодня виртуальные тренажеры дают возможность все это увидеть в 3D и чуть ли не потрогать. Другой вопрос, что до сих пор далеко не каждая школа может себе позволить такое цифровое оборудование.

Современные инструменты, конечно, помогают сделать уроки интереснее. Но в каком объеме применять технологии на уроках, как правильно их использовать, где они действительно уместны — на этот вопрос должна ответить наука. Сейчас, как никогда, нужно опираться именно на научные данные — педагогические и психологические.

Дистанционное обучение и цифровые технологии — это разные вещи. Но никакой уровень цифрового образования никогда не заменит учителя

Начинается учебный год — второй раз в условиях пандемии. На что нужно сейчас обратить внимание?

Ольга Васильева: Начало нового учебного года — эмоционально сложный период для ребят. Тяжело приходить в классы после длинных летних каникул, снова адаптироваться к школе. А уж в период продолжающейся пандемии тем более. Это тоже надо учитывать. Важно понять, что есть поддержка. И школы, и дети, и родители эту поддержку могут получить. В том числе — от экспертов РАО. Мне кажется, за прошедший год было сложно всем — и педагогам, и родителям, и детям. Но все мы чему-то научились. Что главное? Новый учебный год начинается в очном формате, с соблюдением всех необходимых санитарных мер. Ребята снова придут в классы, встретятся со своими учителями.

В школах с 1 сентября начинает работать новая программа воспитания. Что в ней особенного? Ведь воспитание всегда было частью школы.

Ольга Васильева: Конечно, школа занималась воспитанием всегда. Образование — это обучение и воспитание. Но в нашей истории были периоды, когда процесс воспитания приобретал некий «календарный» оттенок: есть план мероприятий, который нужно выполнить. За этим планом терялась суть. Новый подход — формирование мировоззрения. Это не просто мероприятия. Советник директора по воспитанию — новая должность, которая вводится в школах — это уже не завуч, как многие привыкли, а наставник, старший товарищ, который проводит с детьми много времени. Мне кажется, говорить о воспитании громко — правильно. Без него многое в человеке теряет смысл.

Как не скатиться здесь в нравоучения?

Ольга Васильева: А знаете, в меру и это неплохо. Воспитание начинается с момента рождения. То, что вы заложили до пяти лет, то и будет дальше развиваться. Детский сад, школа, институт — все это шлифовка того, что заложено семьей. Вот хотя бы самообслуживание. Пришел — поставил обувь, повесил пальтишко на крючок, до которого достаешь, помыл руки. Все это раньше было на автомате уже у дошкольников. А сейчас? Даже такие простые навыки далеко не всегда сформированы у ребенка к начальной школе. Давайте будем честными, сейчас закладывается меньше. Нужна система. И в этом нет ничего зазорного.

Эксперты подсчитали: почти половина учителей задают домашнюю работу на выходные и на каникулы. А большинство детей эти задания послушно выполняют. Домашке на каникулах быть?

Ольга Васильева: Эта тема меня давно мучает. С тех пор, как я училась в школе, объем математики, например, не изменился. Объем физики изменился не сильно, за счет новых открытий. То же самое с химией, биологией. Откуда появилось такое количество материала, который обязательно нужно «впихнуть» в ребенка, да еще в входные дни? Загадка. Задание на дом по математике в третьем классе — четыре листа А-4. Хочешь не хочешь, а математикой занимается вся семья. Зачем? Конечно, совсем отменить домашнюю работу нельзя: школьник должен получить навык самостоятельной работы, научиться нести ответственность, планировать время. Но — без перегрузок. Да, было и раньше, что старшеклассники получали домашнее задание на воскресенье, потому что им в понедельник надо готовиться к поступлению, работать дальше. Но что касается малышей — нет: суббота и воскресенье — домашние семейные дни, каникулы — тоже. Взрослые дети, у которых впереди поступление в вуз, и так будут заниматься. А малышня должна отдыхать. Но только активно. Но теперь и активные подвижные игры — практически из области фантастики.

Есть четкие рекомендации Роспотребнадзора по времени, которое могут проводить перед экраном дети разного возраста. Например, для начальной школы в день — максимум 45 минут в школе и 90 минут дома. Цифра не опрокинет эти нормы?

Ольга Васильева: Опасность есть. Приведу лишь один пример. Академик РАО, заведующий кафедрой психологии образования и педагогики факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Веракса опросил около полутора тысяч родителей ребят-дошкольников. Выяснилось: еще до пандемии среднестатистический дошкольник проводил перед экраном около 24 часов в неделю. А пандемия только увеличила эти показатели. Чем занимаются дети перед экраном? Самое популярное — игры, 79 процентов. Мультики — 43 процента. И связь, общение (аудио- и видеозвонки) — 25 процентов. Причем мальчики проводят за компьютером или с гаджетом почти в полтора раза больше времени, чем девочки. И только 12 процентов ребят «сидят» в гаджетах вместе с родителями. Получается, более 80 процентов мам и пап никак не контролируют процесс. А речь, напомню, о дошкольниках. И что самое тревожное: прогресс каждого ребенка за год пандемии оказался значительно меньше, чем в доковидный период. Поэтому нам нужно масштабное исследование о том, как цифровизация влияет на здоровье детей. В РАО, кстати, есть мощная лаборатория, и мы готовы такое исследование провести — дать портрет современного ребенка, растущего в «цифровом» мире.

Ольга Васильева: Говорить о воспитании громко — правильно. В этом нет ничего зазорного. Фото: Сергей Куксин

Мало играют в подвижные игры, много сидят в гаджетах. А что еще мы знаем о современных детях?

Ольга Васильева: Судя по исследованиям последних лет, к седьмому классу у многих детей пропадает всякое желание ходить в школу. В первый класс они приходят с горящими глазами, но дальше все куда-то уходит. Что делать? Не нужно изобретать велосипед. Не нужно гнаться за рейтингами и тестами. Если в школе есть бесплатные кружки: спорт, музыка, театр, если ребенку интересно, будет и движение. Школа должна становиться домом.

Утверждены новые стандарты для начальной и основной школы, которые начнут действовать с 1 сентября 2022 года. Все ли в них учтено?

Ольга Васильева: Предыдущие стандарты, которые принимались больше 10 лет назад, были очень общие. А новые стандарты дают конкретные ответы практические на все: какие темы, какое содержание по каждому предмету. Четкие результаты: вот это школьник должен знать после четвертого класса, это — после девятого. Переехал школьник из Калининграда во Владивосток, сел за парту и спокойно продолжает учиться дальше.

А родители ругают эти стандарты: мол, много отведено цифре.

Ольга Васильева: Как без этого? Как не учитывать реальность, тем более в год пандемии? На мой взгляд, эти стандарты — движение вперед. Потому что определяют содержание. А содержание образования должно быть единым для всей страны. Разве плохо иметь документ, который каждый родитель может открыть и посмотреть, чему школа должна научить вашего ребенка на конкретном этапе? Это большой плюс.

Вы только что назначены президентом РАО. Наверняка, Академию ждут перемены. Какие?

Ольга Васильева: Наша важнейшая задача — направить педагогическую науку на службу детству и всей системе образования. В Академии появятся научные центры, которые будут заниматься научно-исследовательской деятельностью. Исследования по нейрофизиологии, возрастной физиологии, психологии, междисциплинарные работы. Наука должна помочь педагогам, родителям ответить на главный вопрос: как развиваются дети в условиях цифровой трансформации общества. Надо поднимать и престиж педагогической науки, восстановить на базе РАО диссертационные советы и заниматься подготовкой молодых ученых непосредственно в Академии. Здесь они будут заниматься наукой и здесь же — защищать кандидатские. Науки об образовании обязательно должны войти в Стратегию научно-технологического развития страны. Развитие экономики, наращивание технологической базы — образование сквозной линией проходит через всю нашу жизнь, это основа любого направления деятельности. Поэтому так важна поддержка фундаментальных исследований в области наук об образовании.

Откуда появилось такое количество материала, которое обязательно нужно «впихнуть» в ребенка, да еще в выходные дни? Загадка

В 2023 году мы будем отмечать Год педагога и 200-летие Константина Ушинского. Школа наконец-то отходит от «образовательных услуг»?

Ольга Васильева: Да. Общество постепенно приходит к осознанию: служение учителя бесценно. Педагог и наставник вкладывает в свой каждодневный труд не только знания, но и душу. Эта профессия сегодня должна быть в центре внимания. Об этом нужно кричать во весь голос.

Нам просто жизненно необходимо вернуться к педагогической антропологии, основателем которой был великий Константин Ушинский. Его труд «Человек как предмет воспитания» — один из истоков наук о человеке. Мы снова и снова обращаемся к его опыту.

А он и спустя почти 200 лет звучит очень современно. Судите сами. Педагогическая антропология, по убеждению Ушинского, должна начинаться с физиологии и гигиены, с исследования факторов, характеризующих здоровое нормальное развитие человека. «Цифра» не может стать основой образовательного процесса. Она всегда будет вторична. А на первое место мы ставим именно здоровье ребенка и подростка. Для нас в центре всегда будет человек: педагог и его ученик. Мы постепенно к этому возвращаемся.

Справка «РГ»

Ольга Юрьевна Васильева — российский государственный деятель, доктор исторических наук, профессор.

Министр образования и науки РФ с августа 2016 по май 2018.

Министр просвещения РФ с мая 2018 по январь 2020.

30 июня 2021 года избрана президентом Российской академии образования.

Тюменских родителей научат создавать интеллектуальные игры для всей семьи

Видеоуроки разработал Совет отцов Тюменской области совместно с Центром социального творчества и туризма «Искра».

Занятия направлены на обучение родителей методам создания семейных игр, рассчитанных на развитие памяти, усвоение сложной информации, создание содержательных перерывов в обучении.

Среди тем видеоуроков — «Основы семейного обучения и игрового конструирования в условиях семейной самоизоляции», «Просветительский и дидактический потенциал игры родителя и ребенка», «Мнемические технологии семейного обучения», «Базовые методы игрового конструирования для родителей», «Семейная практика составления интеллектуальных, подвижных и коммуникативных игр».

«Игра много значит для интеллектуального развития ребенка и его адаптации в обществе, — говорит инициатор и руководитель проекта Григорий Кудашов. — Проблема в том, что лишь немногие родители знают, как дома организовать игровую среду, которая познакомит ребенка с разными уголками нашей страны, сформирует интерес к окружающему миру и истории, научит различать особенности культур и традиций».

Всего запланировано создание более 20 видеороликов, которые позволят родителям по-новому взглянуть на привычные настольные игры и сформировать свою семейную игротеку, узнав секреты организации такого семейного досуга.  Есть возможность выбора игр для разных возрастов.

Проект завершится открытым игротехническим соревнованием среди родителей, ознакомившихся с игровыми механиками при помощи созданных видеороликов. Организаторы намерены пригласить до 150 человек. У желающих из других регионов будет возможность подключиться по видеосвязи.

«Режим самоизоляции выявил острые проблемы. Обнаружилась неготовность значительной части российских родителей конструктивным образом проводить общесемейный досуг. На популярных видеохостингах не существует ни одного канала и ни одной последовательной серии видеоуроков, которые бы обучали родителей продумывать свои собственные коммуникативные, интеллектуальные и подвижные варианты игрового взаимодействия с детьми. Новая серия видеоуроков по игровому конструированию станет востребованной для значительной части родительского сообщества», — уверены организаторы проекта.

Проект «Играть, чтобы знать!» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.

С подробной информацией о проекте и видеоуроками можно ознакомиться на странице центра «Искра» в социальной сети «ВКонтакте». 

Откуда информация

Этот материал прислали наши читатели — сотрудники некоммерческих организаций, волонтеры, просто активные люди. Мы публикуем новости от организаций со всей России, если эти новости отвечают нашим критериям. Если после прочтения материала на этой странице у вас появились вопросы о проекте — их можно задавать организациям, упомянутым в тексте. Редакция АСИ не комментирует проекты НКО, о которых пишет, и не консультирует по получению помощи.

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

Польза игр на свежем воздухе

Польза игр на свежем воздухе

Некоторые родители не уделяют нужного внимания прогулкам с детьми. Но именно в это время ребенок получает возможность полноценно развиваться. Он усваивает ценные навыки, учится общаться, правильно двигаться. Для взрослых детские игры могут показаться ненужной забавой, но они необходимы для правильного физического, эмоционального и даже умственного развития.

Физическое здоровье

Любой врач может доказать, насколько велика польза подвижных игр на свежем воздухе для всех детей. Активное движение в игре благотворно влияет на весь организм. Даже обычное катание на горке укрепляет организм ребенка. Дети должны как можно больше бегать, лазать, прыгать, преодолевать преграды, кидать мяч. Это помогает им меньше простужаться, так как укрепляется иммунитет и активируется обмен веществ. А солнечные лучи доставляют в организм необходимую дозу витамина Д.

Родителям, которые не любят гулять с ребенком или боятся отпускать его во двор, нужно знать, какую пользу приносят подвижные игры:

• развивают координацию движений, выносливость и быстроту реакции;
• укрепляют мышечный корсет;
• предотвращают развитие ожирения;
• способствуют правильному формированию скелета и осанки.

Замечено, что дети, которые часто играют на свежем воздухе, меньше болеют, реже страдают от аллергии. Они меньше времени проводят дома, поэтому у них лучше осанка, не портится зрение. А главное, в игре дети могут выплеснуть накопившуюся энергию, что позволяет им дома вести себя спокойно. Особенно это важно для гиперактивных малышей, которых постоянно сдерживают.

Эмоциональное развитие

Но польза игр на свежем воздухе не только в том, что ребенок правильно развивается физически. Они помогают расслабиться, избавиться от тревожности и других негативных эмоций. Ребенку интересно и весело. Игра приносит ему радость, дарит много положительных эмоций.

Играя, дети учатся общаться, взаимодействовать друг с другом, помогать. А те игры, которые имеют правила, учат их организованности. Дети приучаются следовать определенным условиям, учитывать мнение других людей, уступать. Правильно выбрав игры, можно научить ребенка контролировать свои поступки, анализировать действия. Полезны игры на свежем воздухе для замкнутых, нерешительных ребят. Они раскрепощаются, учатся проявлять инициативу, принимать решения, действовать самостоятельно и в команде. Какие же качества характера развиваются в процессе игры:

• дисциплинированность;
• честность;
• умение сочувствовать;
• справедливость.

Обучение

Педагоги заметили, что играя, ребенок может легко и незаметно приобрести необходимые навыки. Процесс обучения проходит более эффективно. В процессе игры задействуются все органы чувств, мелкая моторика, активируется мышление. Дети исследуют мир, пробуют экспериментировать. Особенно легко проходит обучение, если игрой руководит взрослый, направляет детей, помогает. В детском центре «Клякса» уделяется много внимания подвижным играм. Они способствуют полноценному развитию малышей и укреплению здоровья. Во что же можно играть на улице:

• дисциплинированность;
• честность;
• умение сочувствовать;
• справедливость.

О пользе спорта для здоровья никто не спорит. А подвижные игры для детей – это тот же спорт. Поэтому не стоит лишать их такого удовольствия и возможности полноценно развиваться.

Активные игры с детьми – польза для здоровья взрослых. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Каждый день я иду с работы через замечательную детскую площадку очень приличных размеров с качелями, турниками, горками и прочими сооружениями для веселого и полезного времяпровождения детей. Площадка, правда, очень хороша и на ней всегда много детей. Родители, няни и бабушки с дедушками сидят на скамейках, которых тоже много в этом детском городке. Только с маленькими детишками, как правило, двигается рядом и взрослый, остальные сидя наблюдают со стороны.
Лишь однажды я увидела как две женщины (по всей видимости, чьи-то бабушки) играли с десятком разновозрастных детей в какую-то веселую игру с мячом. Все бегали, прыгали, смеялись… Это был образец нормальной физической активности взрослых людей. И, к сожалению, такие картины – редкость…

У большинства из нас нет времени на занятия физкультурой и спортом, у многих нет средств для регулярного посещения фитнес-клубов, спортивных залов и бассейнов. Но возможность вести достаточную физическую активность есть практически у всех. Играя с детьми в бадминтон, футбол, пятнашки, прятки, снежки и другие активные игры, а также катаясь с ними на велосипедах, роликах и самокатах мы не только помогаем гармоничному физическому и психологическому развитию ребенка, но и защищаем себя от многих болезней и значительно отодвигаем старость.

Польза для детей совместных подвижных игр:

• Совместные игры помогают развитию доверительных отношений между ребенком и взрослым.
• Развивают такие черты характера как: умение работать в команде, находчивость и смекалка, стремление к победе и многие другие.
• Повышают самооценку ребенка.
• Способствуют гармоничному физическому развитию детского организма, закаляют и укрепляют его.

Польза для взрослых совместных подвижных игр:

• Совместные игры помогают лучше понять ребенка, оценить и развивать его способности, узнать о его проблемах и трудностях. Все это в свою очередь помогает вовремя корректировать как физическое, так и психологическое развитие.
• Для взрослого человека совместные активные игры с детьми – это хорошая физическая нагрузка, являющаяся залогом здоровья и долголетия.
• Активные игры укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную и другие системы организма.
• Совместные подвижные игры – прекрасное средство против стрессов и депрессий.

И это только малая часть пользы от совместных активных игр с детьми.

Берегите себя, чаще играйте с детьми и будьте здоровы!

О том, как совмещать обычную жизнь и здоровый образ жизни читайте в разделе «Дневник здоровья».

Советую также почитать:
— БОУЛИНГ: польза для здоровья, противопоказания, правила игры.
— Как справиться с хронической усталостью.
— Можно ли кушать на ночь? Какие продукты подходят для еды перед сном?

Подвижные игры | Psylist.net

«Найди отличие»

Цель: развитие умения концентрировать внимание на деталях.

Ребенок рисует любую несложную картинку ( котик, домик и др.) и передает ее взрослому, а сам отворачивается. Взрослый дорисовывает несколько деталей и возвращает картинку. Ребенок должен заметить, что изменилось в рисунке. Затем взрослый и ребенок могут поменяться ролями. Игру можно проводить и с группой детей. В этом случае дети по очереди рисуют на доске какой-либо рисунок и отворачиваются (при этом возможность движения не ограничивается). Взрослый дорисовывает несколько деталей. Дети, взглянув на рисунок, должны сказать, какие изменения произошли.

«Ласковые лапки»

Цель: снятие напряжения, мышечных зажимов, снижение агрессивности, развитие чувственного восприятия, гармонизация отношений между ребенком и взрослым.

Взрослый подбирает 6—7 мелких предметов различной фактуры: кусочек меха, кисточку, стеклянный флакон, бусы, вату и т.д. Все это выкладывается на стол. Ребенку предлагается оголить руку по локоть; воспитатель объясняет, что по руке будет ходить «зверек» и касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазами угадать, какой «зверек» прикасался к руке — отгадать предмет. Прикосновения должны быть поглаживающими, приятными.

Вариант игры: «зверек» будет прикасаться к щеке, колену, ладони. Можно поменяться с ребенком местами.

«Кричалки—шепталки—молчалки»

Цель: развитие наблюдательности, умения действовать по правилу, волевой регуляции.

Из разноцветного картона надо сделать 3 силуэта ладони: красный, желтый, синий. Это — сигналы. Когда взрослый поднимает красную ладонь — «кричалку» можно бегать, кричать, сильно шуметь; желтая ладонь — «шепталка» — можно тихо передвигаться и шептаться, на сигнал «молчалка» — синяя ладонь — дети должны замереть на месте или лечь на пол и не шевелиться. Заканчивать игру следует «молчанками».

«Гвалт»

Цель: развитие концентрации внимания.

Один из участников (по желанию) становится водящим и выходит за дверь. Группа выбирает какую-либо фразу или строчку из известной всем песни, которую распределяют так: каждому участнику по одному слову. Затем входит водящий, и игроки все одновременно, хором, начинают громко повторять каждый свое слово. Водящий должен догадаться, что это за песня, собрав ее по словечку.

Желательно, чтобы до того как войдет водящий, каждый ребенок повторил вслух доставшееся ему слово.

«Менялки»

Цель: развитие коммуникативных навыков, активизация детей.

Игра проводится в кругу, участники выбирают водящего, который встает и выносит свой стул за круг, таким образом получается, что стульев на один меньше, чем играющих. Далее ведущий говорит: Меняются местами те, у кого … (светлые волосы, часы и т. д.). После этого имеющие названный признак должны быстро встать и поменяться местами, в то же время водящий старается занять свободное место. Участник игры, оставшийся без стула, становится водящим.

«Разговор с руками»

Цель: научить детей контролировать свои действия.

Если ребенок подрался, что-то сломал или причинил кому-нибудь боль, можно предложить ему такую игру: обвести на листе бумаги силуэт ладоней. Затем предложите ему оживить ладошки — нарисовать им глазки, ротик, раскрасить цветными карандашами пальчики. После этого можно затеять беседу с руками. Спросите: «Кто вы, как вас зовут?», «Что вы любите делать?», «Чего не любите?», «Какие вы?». Если ребенок не подключается к разговору, проговорите диалог сами. При этом важно подчеркнуть, что руки хорошие, они многое умеют делать (перечислите, что именно), но иногда не слушаются своего хозяина. Закончить игру нужно «заключением договора» между руками и их хозяином. Пусть руки пообещают, что в течение 2-3 дней (сегодняшнего вечера или, в случае работы с гиперактивными детьми, еще более короткого промежутка времени) они постараются делать только хорошие дела: мастерить, здороваться, играть и не будут никого обижать.

Если ребенок согласится на такие условия, то через заранее оговоренный промежуток времени необходимо снова поиграть в эту игру и заключить договор на более длительный срок, похвалив послушные руки и их хозяина.

«Говори!»

Цель: развитие умения контролировать импульсивные действия.

Скажите детям следующее. «Ребята, я буду задавать вам простые и сложные вопросы. Но отвечать на них можно будет только тогда, когда я дам команду: «Говори!» Давайте потренируемся: «Какое сейчас время года?» (Педагог делает паузу) «Говори!»; «Какого цвета у нас в группе (в классе) потолок?»… «Говори!»; «Какой сегодня день недели?»… «Говори!»; «Сколько будет два плюс три?» и т. д.»

Игра может проводиться как индивидуально, так и с группой детей.

«Броуновское движение»

Цель: развитие умения распределять внимание.

Все дети встают в круг. Ведущий один за другим вкатывает в центр круга теннисные мячики. Детям сообщаются правила игры: мячи не должны останавливаться и выкатываться за пределы круга, их можно толкать ногой или рукой. Если участники успешно выполняют правила игры, ведущий вкатывает дополнительное количество мячей. Смысл игры — установить командный рекорд по количеству мячей в круге.

«Час тишины и час “можно”»

Цель: дать возможность ребенку сбросить накопившуюся энергию, а взрослому — научиться управлять его поведением.

Договоритесь с детьми, что, когда они устанут или займутся важным делом, в группе будет наступать час тишины. Дети должны вести себя тихо, спокойно играть, рисовать. Но в награду за это иногда у них будет час «можно», когда им разрешается прыгать, кричать, бегать и т.д.

«Часы» можно чередовать в течение одного дня, а можно устраивать их в разные дни, главное, чтобы они стали привычными в вашей группе или классе. Лучше заранее оговорить, какие конкретные действия разрешены, а какие запрещены.С помощью этой игры можно избежать нескончаемого потока замечаний, которые взрослый адресует гиперактивному ребенку (а тот их «не слышит»).

«Передай мяч»

Цель: снять излишнюю двигательную активность.

Сидя на стульях или стоя в кругу, играющие стараются как можно быстрее передать мяч, не уронив его, соседу. Можно в максимально быстром темпе бросать мяч друг другу или передавать его, повернувшись спиной в круг и убрав руки за спину. Усложнить упражнение можно, попросив детей играть с закрытыми глазами или используя в игре одновременно несколько мячей.

«Сиамские близнецы»

Цель: научить детей гибкости в общении друг с другом, способствовать возникновению доверия между ними.

Скажите детям следующее. «Разбейтесь на пары, встаньте плечом к плечу, обнимите друг друга одной рукой за пояс, правую ногу поставьте рядом с левой ногой партнера. Теперь вы сросшиеся близнецы: две головы, три ноги, одно туловище, и две руки. Попробуйте походить по помещению, что-то сделать, лечь, встать, порисовать, попрыгать, похлопать в ладоши и т.д.» Чтобы «третья» нога действовала «дружно», ее можно скрепить либо веревочкой, либо резинкой. Кроме того, близнецы могут «срастись» не только ногами, но спинками, головами и др.

«Зеваки»

Цель: развитие произвольного внимания, быстроты реакции, обучение умению управлять своим телом и выполнять инструкции.

Все играющие идут по кругу, держась за руки. По сигналу ведущего (это может быть звук колокольчика, погремушки, хлопок руками или какое-нибудь слово) дети останавливаются, хлопают 4 раза в ладоши, поворачиваются и идут в другую сторону. Кто не успел выполнить задание, выбывает из игры. Игру можно проводить под музыку или под групповую песню. В таком случае дети должны хлопать в ладоши, услышав определенное слово песни (оговоренное заранее).

«Слушай команду»

Цель: развитие внимания, произвольности поведения.

Звучит спокойная, но не слишком медленная музыка. Дети идут в колонне друг за другом. Внезапно музыка прекращается. Все останавливаются, слушают произнесенную шепотом команду ведущего (например: «Положите правую руку на плечо соседа») и тотчас же ее выполняют. Затем снова звучит музыка, и все продолжают ходьбу. Команды даются только на выполнение спокойных движений. Игра проводится до тех пор, пока группа в состоянии хорошо слушать и выполнять задание. Игра поможет воспитателю сменить ритм действия расшалившихся ребят, а детям — успокоиться и без труда переключиться на другой, более спокойный вид деятельности.

«Расставь посты»

Цель: развитие навыков волевой регуляции, способности концентрировать внимание на определенном сигнале.

Дети маршируют под музыку друг за другом. Впереди идет командир, который выбирает направление движения. Как только командир хлопнет в ладоши, идущий последним ребенок должен немедленно остановиться. Все остальные продолжают маршировать и слушать команды. Таким образом, командир расставляет всех детей в задуманном им порядке (в линейку, по кругу, по углам и т. д.). Чтобы слышать команды, дети должны передвигаться бесшумно.

«Король сказал…»

Цель: переключение внимания с одного вида деятельности на другой, преодоление двигательных автоматизмов.

Все участники игры вместе с ведущим становятся в круг. Ведущий говорит, что он будет показывать разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные), а играющие должны их повторять только в том случае, если он добавит слова «Король сказала». Кто ошибется, выходит на середину круга и выполняет какое-нибудь задание участников игры, например, улыбнуться, попрыгать на одной ноге и т.д. Вместо слов «Король сказал» можно добавлять и другие, например, «Пожалуйста» или «Командир приказал».

«Запрещенное движение»

Цель: игра с четкими правилами организует, дисциплинирует детей, сплачивает играющих, развивает быстроту реакции и вызывает здоровый эмоциональный подъем.

Дети стоят лицом к ведущему. Под музыку с началом каждого такта они повторяют движения, которые показывает ведущий. Затем выбирается одно движение, которое нельзя будет выполнять. Тот, кто повторит запрещенное движение, выходит из игры. Вместо показа движения можно называть вслух цифры. Участники игры повторяют хором все цифры, кроме одной, запрещенной, например, цифры «пять». Когда дети ее услышат, они должны будут хлопнуть в ладоши (или покружиться на месте).

«Слушай хлопки»

Цель: тренировка внимания и контроль двигательной активности.

Все идут по кругу или передвигаются по комнате в свободном направлении. Когда ведущий хлопнет в ладоши один раз, дети должны остановиться и принять позу «аиста» (стоять на одной ноге, руки в стороны) или какую-либо другую позу. Если ведущий хлопнет два раза, играющие должны принять позу «лягушки» (присесть, пятки вместе, носки и колени в стороны, руки между ступнями ног на полу). На три хлопка играющие возобновляют ходьбу.

«Замри»

Цель: развитие внимания и памяти.

Дети прыгают в такт музыке (ноги в стороны — вместе, сопровождая прыжки хлопками над головой и по бедрам). Внезапно музыка обрывается. Играющие должны застыть в позе, на которую пришлась остановка музыки. Если кому-то из участников это не удалось, он выбывает из игры. Снова звучит музыка — оставшиеся продолжают выполнять движения. Играют до тех пор, пока в круге ни останется лишь один играющий.

«Давайте поздороваемся»

Цель: снятие мышечного напряжения, переключение внимания.

Дети по сигналу ведущего начинают хаотично двигаться по комнате и здороваются со всеми, кто встречается на их пути (а возможно, что кто-либо из детей будет специально стремиться поздороваться именно с тем, кто обычно не обращает на него внимания). Здороваться надо определенным образом:

• 1 хлопок — здороваемся за руку;
• 2 хлопка — здороваемся плечиками;
• 3 хлопка — здороваемся спинками.

Разнообразие тактильных ощущений, сопутствующих проведению этой игры, даст гиперактивному ребенку возможность почувствовать свое тело, снять мышечное напряжение. Смена партнеров по игре поможет избавиться от ощущения отчужденности. Для полноты тактильных ощущений желательно ввести запрет на разговоры во время этой игры.

«Веселая игра с колокольчиком»

Цель: развитие слухового восприятия.

Все садятся в круг, по желанию группы выбирается водящий, однако, если желающих водить нет, то роль водящего отводится тренеру. Водящему завязывают глаза, а колокольчик передают по кругу, задача водящего — поймать человека с колокольчиком. Перебрасывать колоколmчик друг другу нельзя.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Похожие материалы в разделе Психология ребенка:

Подвижные игры на улице для детей 1-2 года

Подвижные игры на воздухе способствуют развитию малыша, побуждают к активной сознательной деятельности и творческому подходы к принятию решений в быстро изменяющихся ситуациях. Забавы на свежем воздухе:

• Требуют физических и умственных усилий;
• Доставляют радость;
• Вызывают удовлетворение;
• Заставляют работать воображение;
• Активизируют дыхание;
• Совершенствуют движение;
• Активизируют метаболизм;
• Развивают координацию;
• Формируют выносливость и скорость реакции;
• расширяют представления ребенка об окружающем мире;
• Развивают чувство ритма и память;
• обогащают речевой запас;
• Учат существовать в коллективе, помогать друг другу и сопереживать;
• Подчиняться общим правилам;
• Формируют дисциплинированность и выдержку.

Планируя активные развлечения на улице, необходимо запастись влажными салфетками. В условиях недоступности водных процедур они отлично справляются с очищением нежной кожи ребенка, играющего на свежем воздухе.

Игры на свежем воздухе могут быть следующими.

• Кто быстрее бегает

Скажите ребенку: «Кто быстрее добежит до…» Это может быть ближайшее дерево, лавочка или другой ориентир. Начинайте соревнование, в котором, конечно, победит малыш. Можно несколько изменить правила – ребёнок убегает, взрослый догоняет и обнимает его. Затем участники меняются ролями.

Двигайтесь активно вместе с малышом – приседайте, прыгайте, хлопайте в ладоши, машите руками, поднимайте ноги. При команде «Стоп!» прекращаются все действия, нужно сразу замереть на месте.

• Большие-маленькие

Поднимите руки вверх и важно ходите – «Такие мы большие».

Теперь опустите руки и присядьте — «Такие мы маленькие»

Можно менять темп игры.

Попросите ребенка повторять движения: гладьте себя по голове, поднимайте одну или две руки, наклоняйтесь в стороны, приседайте и поднимайтесь, делайте другие движения. Малыш должен стараться повторить их как можно более точно.

Малыши очень любят мячи. Бросайте мячик ребенку, пусть он попробует поймать его и бросить вам. Научите его отвивать мяч ножкой. Дети обычно с радостью играют в эту игру.

• Веселый дворник

Эта игра не очень подвижная, но детям очень нравится особенно, когда на дорожках в парке много опавших листочков. Свяжите из веток две метелки или возьмите с собой готовые. Потребуется еще лопатка. Можно обойтись и без метлы, граблями. Обычно малыши с энтузиазмом работают инструментами.

• Солнечный зайчик

Возьмите на прогулку зеркальце и пускайте солнечных зайчиков. Дети с удовольствием прыгают по ним на асфальте, пытаются достать ручкой на стене или на дереве.

Чтобы игры на свежем воздухе приносили настоящее удовольствие, ребенку ничего не должно мешать. Полный комфорт передвижения обеспечат подгузники-трусики

Важно, чтобы гигиенические средства были высокого качества, обеспечивая малышу комфорт:

• Ничего нигде не натирает;
• Протечки исключены;
• Трусики тонкие, нет провисания между ножек;
• Мягкий внутренний слой отлично впитывает, не образуя комков;
• Никаких покраснений и аллергических реакций не будет;
• Качественно прилегают к телу.

Это отличный выбор для мам активных деток.

08.08.2018

8 групповых игр без касания, в которые дети могут играть вместе

Примечание редактора : этот пост был обновлен 17 июня 2021 г.

Эти восемь групповых игр без касания просты в настройке и могут помочь маленьким детям изучить концепцию личного пространства.

1. Меловое испытание

Это задание хорошо подходит для детских площадок любого размера, тротуаров или даже классных комнат (просто замените малярной лентой мел!). Дети научатся следовать инструкциям и по очереди, отрабатывая различные физические навыки.Будьте изобретательны и получайте удовольствие!

Оборудование: Мел тротуарный

Как это сделать: Выберите начальную точку, затем проведите свой путь по детской площадке. Используйте разные линии и формы, чтобы обозначить различные движения. Попросите детей пройти курс по одному.

Некоторые идеи для различных задач движения:

• Прямая линия означает движение вдоль линии
• Перейти или пропустить зигзагообразную линию
• Круг означает вращение или прыжок внутри круга
• Точки означают, что нужно ходить на цыпочках.

Нарисуйте акул, воду и лаву, чтобы добавить острых ощущений, или большой леденец у цели!

Прочтите по теме: Больше способов использовать мел

2. Охота на мусорщиков на природе

Природная детская площадка — это большой детский сундук с сокровищами. Охота за мусором — отличный способ побудить детей исследовать и наблюдать за растениями, животными и объектами на открытом воздухе.

Оборудование: корзин и данный лист [PDF]

Как это сделать: Распечатайте бесплатный рабочий лист, возьмите корзину и отправьте своих маленьких охотников на поиски предметов из своего списка охоты за мусором.

Чтобы вызвать у детей любопытство, задавайте открытые вопросы, например: «Как вы думаете, почему здесь растут грибы?» Или: «Где мне искать, если я хочу найти дождевых червей?»

Когда охота закончится, позвольте детям взять некоторые природные сокровища, такие как галька, цветы и листья, обратно внутрь, чтобы использовать их для поделок.

3. Животные в прятках

Многие дети задаются вопросом, что делают игрушки ночью, когда все в детском саду разошлись по домам. Это отличная возможность представить, чем занимались их друзья-животные!

Оборудование: Игрушки для животных (пластмассовые или резиновые игрушки для легкой очистки)

Как это сделать: Спрячьте игрушки животных на детской площадке, прежде чем выводить детей на улицу, и скажите им, что игрушки сбежали прошлой ночью! Наберите добровольцев, чтобы они помогли вам найти животных.Даже самый упорный ребенок почувствует мотивацию поиграть на улице. «Побег животных» не только звучит захватывающе, но дети также могут оценить возможность помочь взрослым, которые им небезразличны, решить проблему — то, что у детей часто бывает не так.

Чтобы мотивировать детей играть на улице в дождливый день, расставьте игрушечные машинки вокруг школьного двора. Часть из них частично закопайте и предложите ребятам «спасти» застрявшие в грязи машины.

4. Спрей для наружного применения арт.

Это игровое занятие по искусству побуждает детей двигаться и проявлять творческий подход.

Оборудование: Ткань белого или светлого цвета, пищевой краситель, аэрозольные баллончики

Как это сделать: Повесьте кусок ткани на забор или между деревьями. С помощью детей смешайте воду и капли пищевого красителя в аэрозольных баллончиках, чтобы получить аэрозольные краски. Призовите детей распылять до самого верха, прыгать и распылять, подходить близко к ткани или стоять подальше. Высушите ткань на воздухе, а затем используйте ее как флаг, в форте из одеял или в другом ремесле.

5. Танцевальная вечеринка на открытом воздухе

Выведите танцевальную вечеринку на улицу! У вас будет больше места для отдыха, пока вы занимаетесь буги-вуги.

Комплектация: Bluetooth-колонки; по желанию: хула-хуп, мел

Как это сделать: Устройте танцевальную вечеринку на открытом воздухе под любимую музыку детей. Попросите детей осознавать свои «космические пузыри» во время танца (положите обручи на землю или нарисуйте границы мелом, если детям нужна визуальная подсказка).

6.Полоса препятствий на открытом воздухе

Позвольте детям проявить свои творческие способности и проложить свою оригинальную полосу препятствий. Эта игра — отличный способ активизировать молодые тела и умы.

Оборудование: Дерево или бревна, хула-хупы, конусы, ступенчатые купола, лапша для бассейна и т. Д. Используйте все, что есть под рукой!

Как это сделать: Устройте полосу препятствий с помощью любых простых инструментов и незакрепленных деталей, которые у вас есть. Сохраняйте равновесие во время прогулки по деревянным бревнам, перепрыгивайте через лапшу для бассейна, прыгайте в обручах и сбивайте шишки или пластиковые бутылки.

7. Экшн с животными на открытом воздухе

Практикуйте зверинец двигательных навыков, таких как бег, прыжки, прыжки, прыжки, ползание, перекатывание и многое другое, двигаясь, как различные виды животных.

Оборудование: Нет

Как играть: Попросите детей имитировать движения животных (прыгать, как кролик, летать как бабочка, бегать как лошадь и т. Д.). Вы можете просто назвать имена животных или спеть эту боевую песню Hop Little Bunnies :

Когда вы выучите песню, не стесняйтесь менять текст! Замените «кролик» и «прыжок» другими животными и действиями (скачут лошади, летают птицы, топают динозавры и т. Д.).

8. Время пузырей

Что может быть лучше, чем время пузыря? Это очень весело, а с пузырчатым раствором, сделанным своими руками, это практически бесплатно. Вы также можете попросить детей крутить ершики для чистки трубок, чтобы они сами создавали пузырчатые палочки разной формы.

Оборудование: Пузырьковый раствор

Как играть: Чтобы сделать свой собственный пузырчатый раствор, аккуратно смешайте в бутылке 1 стакан средства для мытья посуды, 4 стакана воды и 4 чайные ложки сахара. У каждого ребенка должен быть свой пузырьковый раствор и пузырьковая палочка, чтобы ограничить совместное использование.

безопасных продуктов | Идеи для активных игр

20 игр, чтобы ваши дети были активными

Ищете способы вести активную семейную жизнь? У нас есть много семейных игр, в которые можно поиграть в помещении и на улице, в которых все будут двигаться и веселиться вместе.

Важно быть физически активным, но не обязательно заниматься спортом или чем-то вне семьи.Это могут быть игры и игры. Это любая деятельность, от которой сердце бьется быстрее.

Итак, выберите из наших 20 идей для активной игры и игр для всех возрастов и всех типов погодных условий.

Полоса препятствий

2+ игрока | В помещении или на открытом воздухе

1. Предложите детям создать полосу препятствий из предметов домашнего обихода.Они могут использовать столы, чтобы ползать под ними, подушки как ступеньки, малярную ленту для натяжения и т. Д. Например, туннель из картонной коробки можно сделать, скрепив воздуховодом две или более коробки вместе, оставив верхние створки открытыми, чтобы внутрь проникал свет.
2. По твоим маркам, готовься, вперед! Когда они пройдут полосу препятствий, дети могут рассчитать время прохождения ее. Узнайте, кто быстрее всех обойдет курс. Это может быть семейный роман с детьми и родителями, чтобы узнать, кто из них быстрее всех!
3. Предложите своим детям пройти по нему, не теряя равновесия.Они могли идти вперед, назад, вбок или перепрыгивать через препятствия.

Мы объединились с видеоблогером Get Up и Dad, чтобы организовать демонстрацию …

Играйте безопасно

Ходьба по канату

1+ игроков | В помещении или на открытом воздухе

1. Разметьте натянутый канат на земле длинной веревкой или лентой.
2. Предложите своим детям пройти по нему, не теряя равновесия — вперед, назад, вбок, перепрыгивая через препятствия.
3. Добавьте немного фантазии, создав курс. Разложите по комнате джемперы, мешки или другие предметы. Назовите их островами. Затем протяните самодельные канаты между островами прямыми линиями, зигзагами, волнами. Они могут пересекать их по-разному, например, вперед, назад, вбок, подпрыгивая или ползая.

Играйте безопасно

Продолжайте движение

1+ игроков | В помещении

1. Надуть воздушный шар.
2. Игра с одним игроком проста — не позволяйте ему касаться земли как можно дольше.
3. С двумя или более игроками у каждого игрока есть три жизни, и он должен перемещать воздушный шар вперед и назад, не используя руки.
4. Если вы позволите воздушному шару коснуться земли, вы потеряете жизнь. Выигрывает последний оставшийся игрок.

Играйте безопасно

Бордюры

2 игрока | На открытом воздухе

1. Встаньте на бордюр на противоположных сторонах улицы (или обеими лицом к одному бордюру).
2. По очереди бросайте футбольный мяч в бордюр, пытаясь ударить его по краю, чтобы он отскочил вам в руки.
3. За каждый успешный бросок вы получаете одно очко и еще один бросок. Первый до десяти побед.

Играйте безопасно

Гонки на крабовой ходьбе

2+ игрока | В помещении или на открытом воздухе

1. Покажите своим детям, как ходить крабами.(Сядьте на пол, заведите руки за спину, подтолкните бедра и живот вверх и начните ходить)
2. Разметить дистанцию ​​с помощью линии старта и финиша.
3. Гонка! Детям постарше можно усложнить задачу, заставив балансировать мяч на животе во время ходьбы. Если он упадет, им придется вернуться к старту.

Играйте безопасно

День семейного спорта

4+ игрока | На открытом воздухе

1. Составьте список занятий.Вот несколько предложений: гонка на яицах и ложках, гонка на тачках, трехногая гонка, спринт, хула-хуп, лимбо, полоса препятствий, бросание водяного шара. Пусть ваши дети выберут 5–10 для проведения мероприятий.
2. Дети могли изготовить медали из фольги, а пьедестал почета — из картонных коробок.
3. Да начнутся игры! Переходите от одного события к другому. Следите за тем, кто занял первое, второе и третье места. Завершите выходной день церемонией вручения медалей.

Играйте безопасно

Охота за сокровищами

1+ игроков | В помещении или на открытом воздухе

1. Выберите тему на основе того, что нравится вашим детям, например пиратов, динозавров или их любимых фильмов.Костюмы и сокровища, основанные на теме, сделают это еще более увлекательным.
2. Напишите, нарисуйте или покажите картинки с вашими подсказками. Разложите их по дому и спрячьте сокровище. Пример-подсказка: «Чтобы найти первую подсказку до того, как состаришься, отправляйтесь туда, где мы храним еду в холодном состоянии».
3. Отправьте детей на охоту. Дайте им подсказки или играйте «горячо и холодно», если они изо всех сил пытаются найти подсказки.

Играйте безопасно

Семейные музыкальные статуи

3+ игрока | В помещении или на открытом воздухе

1. Один игрок управляет музыкой, и пока она играет, все исполняют свои лучшие танцевальные движения.
2. Когда музыка останавливается, все замирают.
3. Тот, кто двигается при выключенной музыке, выключен. Играйте, пока не останется только один танцор.

Играйте безопасно

ABC Hunt

1+ игроков | В помещении или на открытом воздухе

1. Предложите детям найти предметы, начинающиеся с другой буквы. Вы можете играть в это дома или на улице.Примеры: яблоко, книга, ковер, стол и т. Д.
2. Вы можете изменить игру на предметы, которые начинаются с букв, составляющих слово дня, которое дети могут выбирать. Примеры: футбол, праздники и т. Д.
3. Время, сколько времени им нужно, чтобы заполнить алфавит. Если они не могут найти ничего для сложных букв, таких как Q, X, Z, они могут вместо этого нарисовать изображение чего-то, что начинается с этой буквы.
4. Это может быть адаптировано для поиска предметов, которые начинаются с букв, составляющих слово дня, например футбол, праздники и т. Д.

Играйте безопасно

Фитнес-монополия

3+ игрока | В помещении или на открытом воздухе

1. Напишите на карточках около 20 различных занятий и разместите их в форме доски «Монополия». Занятия могут быть чем угодно, от прыжков с трамплина до досок и касаний пальцами ног. Чтобы усложнить задачу, разделите их на три категории: оранжевые для кардио (упражнения, повышающие сердцебиение), синие для повышения силы и красные для повышения гибкости.Вот несколько примеров.
2. По очереди бросайте кости и выполняйте задания, на которые вы приземлились.
3. Каждый раз, когда вы проходите, вы получаете жетон, первый из десяти жетонов выигрывает.

Играйте безопасно

Фитнес-алфавит

3+ игрока | В помещении или на открытом воздухе

1. Создайте еженедельный календарь с разными словами для каждого дня, например, ковылять, хихикать, лето, лужи.Вы можете попросить детей придумать слова — возможно, у них будет какая-то тема на неделю. Вот несколько примеров.
2. Дайте каждому упражнению букву алфавита в зависимости от возраста и способностей вашего ребенка (например, A = 5 прыжков, B = 2 отжимания, C = 8 кругов руками, D = 7 прыжков на одной ноге, E = 6 х прыжков в высоту, F = 15 х маршевых шагов, G = 8 х приседаний и т. Д.).
3. Каждый день всей семьей каждый может выполнять слово дня. Если у детей разный уровень способностей, старшие могут пройти один или два круга.

Играйте безопасно

Четыре квадрата

4+ игрока | На открытом воздухе

1. Нарисуйте на земле четыре квадрата с помощью мела или ленты. Пусть по одному игроку встанет в каждую клетку, а остальные будут стоять в очереди сбоку.
2. Подавайте, бросая мяч в свой квадрат и ударяя его любой частью тела по другому квадрату.Он должен отскочить один раз, прежде чем этот игрок попадет в другую клетку.
3. Игрок выбывает из игры, если он выбивает мяч за пределы поля, не позволяйте ему отскакивать до возвращения, позволяйте ему отскакивать более одного раза или если он его поймает. Они уходят в конец очереди, и их заменяет новый игрок.

Играйте безопасно

Боулинг в помещении

2+ игрока | В помещении

1. Выберите дорожку для боулинга.Холлы и площадки хороши тем, что они обычно длинные и узкие.
2. Используйте пустые пластиковые бутылки в качестве булавок и сложите их треугольником. Если они опрокидываются слишком легко, вы можете наполнить их небольшим количеством воды.
3. Как в обычном боулинге, по очереди пытайтесь опрокинуть кегли. Вы можете использовать теннисный мяч, плотный мяч для носков или мяч побольше. Заработайте 1 очко за каждую булавку или 10 за страйк. Побеждает тот, у кого больше очков после 5 раундов.

Vlogger Вставай, и папа показывает дорогу…

Играйте безопасно

Прогулки на воздушном шаре

2+ игрока | В помещении или на открытом воздухе

1. Отметьте линию старта и финиша.
2. Каждый игрок помещает воздушный шар или мяч между коленями и мчится к финишу. Если они уронят мяч / воздушный шарик, они вернутся на старт.
3. Сделайте это сложнее для детей старшего возраста, добавив препятствия для обхода.

Играйте безопасно

Светофор

3+ игрока | В помещении или на открытом воздухе

1. Один игрок направляет трафик, называя «зеленый», «оранжевый» или «красный» другим игрокам.
2. Зеленый означает бегать как можно быстрее, оранжевый означает медленную ходьбу, а красный означает замирание.
3. Любой, кто движется на красный свет, гаснет, и последний оставшийся игрок побеждает.

Играйте безопасно

Настенный мяч

2+ игрока | На открытом воздухе

1. По очереди отбивайте мяч ногой о стену, где бы он ни остановился.
2. Если вы не попали в стену, вы вылетаете (более 2 игроков) или ваш противник получает очко (2 игрока).
3. Последний выживший или первый до десяти побед. Сделайте это сложнее, отметив участок стены, который нужно ударить.

Играйте безопасно

Саймон говорит

2+ игрока | В помещении / на открытом воздухе

1. Один игрок — «Саймон», который дает команды всем остальным (вставать на одну ногу, подпрыгивать и т. Д.).
2. Игроки подчиняются только командам, которые начинаются с «Саймон говорит».
3. Те, кто выполняет команду без «Саймон говорит», выбывают, и побеждает последний оставшийся человек.

Играйте безопасно

Классики

1+ игроков | В помещении или на открытом воздухе

1. Нарисуйте сетку из квадратов с номерами от 1 до 10 на земле мелом, если снаружи, или малярной лентой, если в помещении.
2. Начать с 1.По очереди бросайте маркер (камень, монету, небольшой мешочек с фасолью) в каждый квадрат. Прыгайте через всю сетку. Поднимите маркер на обратном пути.
3. Если маркер не приземляется внутри правого квадрата, этот игрок пропускает ход. Если их нога приземляется за пределы линий или в неправильном квадрате при прыжке, они повторяют этот поворот на следующем ходу.
4. Первый до 10 побед.

Играйте безопасно

Следуй за лидером

2+ игрока | В помещении или на открытом воздухе

1. Все выстраиваются в очередь за «лидером».
2. По мере движения лидера каждый должен следовать и копировать каждое его действие.
3. Любой, кто не скопирует действие, выбывает из игры, и последний оставшийся игрок становится лидером.

Играйте безопасно

Горячие и холодные

2+ игрока | В помещении или на открытом воздухе

1. Один игрок прячет объект вокруг дома или в саду.
2. Другие игроки пытаются найти его, спрашивая, «горячие» они или «холодные» во время поиска.
3. Чем они холоднее (мерзнут, дрожат и т. Д.), Тем дальше они находятся от объекта. Чем они горячее (жарятся, сгорают и т. Д.), Тем ближе к нему.

Играйте безопасно

Гигантская коллекция физических упражнений, малыши просто обожают!

Всегда есть что-то новое, что мы можем открыть, а также старые фавориты.Я так благодарен за то, что нам вручили задания … Веселые и простые, которые можно объединить в мгновение ока! Ты потрясающий, Джейми, и я ценю, что ты делишься своими делами и идеями !! — Мелисса К.

«Мне очень нравится, что этот берет на себя всю подготовительную работу по привлечению моих детей. Так легко просто повесить календарь и взглянуть на него для вдохновения, когда мы в фанке». — Участник Activity Room, Рэйчел

Я обнаружил, что невозможно найти в Google идеи с миллиона разных сайтов, организовать, купить расходные материалы и т. Д. Это именно то, что я искал! Спасибо за то, что сделали что-то настолько организованное и простое в использовании. — Пользователь ранних летних планов, Мелисса К.

Это избавляет от необходимости рыскать по Интернету в поисках идей. Это похоже на поиск рецепта в Интернете, где так много вариантов, что часто бывает не так утомительно смотреть в книгу на полке, чем беспокоиться о слишком большом количестве вариантов. — Пользователь планов действий в первые годы, Робин Дж.

Большое спасибо за эту деятельность.Они доказали мне, что Я МОГУ быть той мамой, которая делает крутые и творческие вещи со своими детьми! И эти крутые и креативные вещи могут быть довольно простыми! Какое откровение. Спасибо!! — 7 Day Challenge, Кэти М.

Я чувствую себя молодой мамой, у которой так много забавных идей. Раньше я боялся полудня, после сна, потому что было так скучно делать одно и то же изо дня в день, но теперь, , я с нетерпением жду нашего «игрового» времени! — Хейли С.

Вы изменили то, как я провожу время с ребенком, во многих положительных аспектах! Теперь я один счастливый папа, который больше не задается вопросом, что я буду делать с этим маленьким парнем в течение следующих 12 часов: P Ваш сайт впервые стал спасением жизни папы! — Джек С.

Трудно придумать что-то, что могло бы развлечь и увлечь трехлетнего ребенка, заботясь о ребенке. Все, что мы до сих пор пробовали на вашем сайте, понравилось трехлетнему ребенку. Ваши идеи настолько просты, что он может воплощать их в жизнь часами. НЕБЕСА! — Карен И.

10 домашних игр для детей (которые не сломают мебель!)

Крис О

Бывают дни, когда погода или расписание удерживают детей внутри на немного слишком долго , и они начинают превращаться в нервные шары сдерживаемой энергии.Физическая активность важна для здоровья тела и ума, но в некоторые дни может быть непросто выполнить ее. Однажды, особенно долгой зимой, много лет назад, я пришел к выводу — либо найти способы, чтобы дети могли активно играть внутри, либо установить комнату, обернутую пузырчатой ​​пленкой. В ту зиму мы попробовали, возможно, все детские игры в помещении, и придумали несколько фаворитов — игры, в которые дети могут играть в , не ломая мебель!

10 детских игр в помещении

1.Иди как египтянин

По очереди вызывайте существо (или включайте музыку и ходите, как египтянин), и пусть все проходят через комнату, как они думают, это существо будет двигаться. Поощряйте детей проявлять творческий подход как в их движениях, так и в выборе существ. Вот некоторые идеи для запуска игры:

• краб
• слон
• змея
• инопланетянин
• обезьяна
• улитка
• паук
• ленивец

2.Пороги Slow Motion

Хотите верьте, хотите нет, но медленное движение требует энергии отчасти потому, что вам нужно очень сильно концентрироваться на медленном движении! Попробуйте потанцевать, приготовить здоровую закуску или просто заняться рутинными делами, например, складывать одеяла, чистить зубы или завязывать обувь.

3. Проведите конкурс воздушных гитар

Если ваш ребенок не любит играть на гитаре, позвольте ему выбрать другой из его любимой песни. Затем включите мелодию и начните рок-н-ролл. Это отличное занятие, чтобы не только активно развлечься, но и дать детям возможность слушать звуки инструментов и сохранять ритм.Вы также можете попробовать некоторые из этих простых самодельных инструментов и создать свою собственную группу!

4. Акробатика с балансиром

Протяните полоску малярной или малярной ленты по полу, чтобы разметить балансир. Призовите всех придумать упражнение с балансиром — и даже если вы упадете, все будет в порядке!

5. Laser Hide-n-Go Seek

Мои дети — поклонники лазертага, и мы любим играть в домашнюю версию этой аркадной игры, но вам нужно подождать, пока не перестанет светить солнце, или вы можете играть в подвале, потому что вам это нужно. немного темнее.Играйте в игру в прятки, но искатель «находит» людей своим фонариком.

6. Охота за мусором

Вы можете спланировать заранее и спрятать предметы в списке или просто составить список вещей по дому — любой из них заставит детей двигаться. Установите кухонный таймер и посмотрите, сколько предметов сможет найти ваш ребенок до того, как таймер зазвонит. Может быть, это способ найти тот зеленый носок, которого так давно не хватало!

7. Freeze Dance

Включите музыку, погрузитесь в сумасшедший танец и затем выключите музыку без предупреждения.Цель этой игры — застыть в любой неудобной танцевальной позе, в которой вы находитесь, когда музыка останавливается. В некоторых других детских песнях есть отличные тексты в стиле боевиков, как, например, песня Пэтти Шукла ниже.

8. Пластиковая ложка Challenge

Это универсальная игра, в которую мы никогда не играем одинаково дважды, поскольку предметы, которые мы носим, ​​всегда кажутся разными. Дети младшего возраста могут носить в руках пластиковую ложку (или черпак для малышей), а дети постарше могут пытаться удерживать ее во рту.Положите предмет в ложку и отметьте курс. Цель состоит в том, чтобы нести ложку, чтобы предмет не упал до пересечения «финишной черты». Некоторые развлекательные объекты для переноски включают:

• ватные шарики
• Воздушные шары надуты наполовину
• пластиковые яйца
• еще одна ложка (требуется балансировка!)
• носки свернутые
• все, что вы и дети можете вообразить!

9. Волейбол на воздушном шаре

Когда дети были намного младше, мы просто использовали полосу малярной ленты, пересекающую пол, как визуализацию сети, и играли в неформальную игру в волейбол с воздушным шариком.Чтобы сделать его более сложным, вы можете сделать его правилом «только ноги», и никакие руки нельзя использовать, чтобы перебросить воздушный шар через воображаемую сеть. Когда дети стали старше, мы перешли к использованию двух стульев для столовой с натянутой между ними простыней для сетки.

10. Классика

Не забывайте о старинных классических вещах и забавных способах добавления поворотов, адаптированных к потребностям вашего ребенка. У этих классических произведений часто есть запоминающиеся рифмы, и большинство из них не требует дополнительных материалов.

• Саймон говорит
• Лондонский мост падает
• Кольцо вокруг Рози
• Где Палец?
• Твистер

Если у вас большая группа детей, попробуйте некоторые из этих игр в помещении, предназначенные для молодежных групп — они заставляют детей двигаться и смеясь.Физическая активность важна не только для поддержания мира в наших домах, но и для здоровья наших детей. Так что введите холодную и дождливую (или снежную) погоду! Благодаря этим играм и еще нескольким идеям для творческой игры детям не потребуется комната с пузырчатой ​​пленкой, хотя это тоже может быть весело!

Игры и развлечения Родительский уголок

простых способов побудить ваших детей стать активными

изображения обезьяны / iStock / Thinkstock

Физическая активность полезна для детского организма.Он способствует росту и развитию, и его следует поощрять в течение дня детям младшего возраста (в возрасте от 3 до 5 лет). По крайней мере, 60 минут активности в день помогают старшим детям и подросткам укреплять кости и мышцы, повышать выносливость и поддерживать здоровый вес. Появляется все больше свидетельств того, что физическая активность от умеренной до высокой также способствует развитию у детей навыков критического мышления, среднего балла и результатов стандартизированных тестов.

Запланируйте в своем расписании время, чтобы ваши дети занимались физическими упражнениями не менее 60 минут каждый день, которые можно накапливать более короткими периодами в течение дня.Не забывайте хвалить, поощрять и поощрять физическую активность ваших детей.

Физическая культура

Для здорового образа жизни детям нужны как свободные игры, так и специальные инструкции по физическим навыкам. Для детей простой способ достичь этой цели — заниматься физкультурой в рамках школьного дня, когда дети ходят в школу. Когда дети находятся дома из-за того, что школу не ходят или ее отменили, выделяйте определенное время каждый день, чтобы ваши дети могли заниматься физической активностью, аналогично тому, как это делалось бы в школе.Лучшее физическое воспитание — соответствующее возрасту и увлекательное занятие.

Организованные мероприятия

Взрослые и дети могут организовать активную игру. Есть активные игры в помещении, такие как Саймон Сэйс, и десятки игр на свежем воздухе — классики, скакалка, мяч для вывертывания, гольф-фрисби, бадминтон и волейбол. В зависимости от сезона запланируйте поездки в местный боулинг, бассейн или каток, когда такие возможности доступны.

Сделайте фитнес частью дня вашего ребенка

Во время занятий в школе, если ваши дети могут ходить пешком или ездить на велосипеде в школу и обратно, они получат многие физические и умственные преимущества от активности, а вы сэкономите на поездках на заправку.Когда в школе нет занятий, гуляйте с детьми или катайтесь на велосипеде, когда это возможно, и организуйте семейные пешие или велосипедные прогулки по кварталу.

Сделать экранное время активным

Если вы не хотите играть на улице, ваши дети могут играть в интерактивные видеоигры, требующие физической активности, например, в теннис, боулинг или бейсбол. Вы также можете использовать танцевальные видео и активные видеоигры в течение некоторого физического времени на телевидении.

Помощь по дому

Поощряйте своих детей к активным занятиям на свежем воздухе, таким как сгребание листьев, выдергивание сорняков, полив растений, подметание дорожек или уборка гаража.Сделайте домашние дела веселыми под веселую музыку и обязательно присоединяйтесь к их выполнению всей семьей.

Будьте активным образцом для подражания

Представляйте физическую активность как важное время для заботы о своем теле и здоровье, а не как рутинную работу. Найдите занятия, которые вам нравятся, и будьте активны не менее 30 минут пять дней в неделю. Когда ваши дети видят, что вам нравится вести активный образ жизни, они с большей вероятностью будут моделировать ваше поведение.

Моник Райан, MS, RD, CSSD, LDN, является автором и владельцем компании Personal Nutrition Designs, LLC из Чикаго, которая предоставляет программы питания для спортсменов.

Journal of Medical Internet Research

Введение

Предпосылки и теория

Дети в США проводят больше времени с электронными носителями, чем с какой-либо другой деятельностью, кроме сна []. Их ежедневная игра в видеоигры утроилась за последнее десятилетие []. Традиционные видеоигры ведут малоподвижный образ жизни [], и вероятность получения физической активности в играх по санитарному просвещению невысока []. Активные видеоигры (AVG) или «интерактивные видео или электронные игры, в которых показано движение игрока, например, при выполнении упражнений в реальной жизни» [], способные вызывать умеренный уровень физической активности, могут быть методом повышения физической активности молодежи. деятельность [-].

Однако критической проблемой для вмешательств AVG является то, что игроки обычно не играют в них достаточно долго []. Для решения этой проблемы необходимы новаторские подходы к продвижению непрерывной игры. Возможное решение — это рассказывание рассказов или историй, одной из самых отличительных характеристик человеческих социальных групп []. Повествования могут играть решающую роль в стимулировании более активного игрового процесса в AVG благодаря своим иммерсивным свойствам, что приводит к увеличению вовлеченности, но их роль систематически не исследовалась [].

Насколько нам известно, это первое технико-экономическое обоснование, в котором систематически исследуется влияние повествования на игру детей в AVG, проверяется гипотеза о том, что повествования повышают физическую активность во время игры AVG. Была разработана профессионально разработанная повествовательная кат-сцена (т. Е. Короткий анимационный видеоролик) для существующего AVG, требующего движения туловища при умеренном уровне физической активности. Дети в возрасте 8-11 лет играли либо в повествовательную, либо в неописательную версию игры, либо просматривая, либо не просматривая повествовательную кат-сцену перед игрой.

Детское ожирение — всемирная проблема [], которая увеличивает риск некоторых видов рака [-], сокращает продолжительность жизни [], препятствует функциональным возможностям [], снижает качество жизни [] и переходит во взрослую жизнь []. Физическая активность имеет решающее значение для предотвращения детского ожирения [,]. В рекомендациях США по физической активности рекомендуется 60+ минут соответствующей возрасту, приятной, в основном умеренной или интенсивной ежедневной физической активности для детей []. Тем не менее, немногие дети соответствуют этим требованиям []. Большинство вмешательств, связанных с физической активностью, не достигли этих эффектов; отсутствие доступа и мотивации были определены как ключевые проблемы [-].

Активные видеоигры могут предоставить инновационный метод увеличения физической активности с многообещающими результатами для здоровья многих детей []. По состоянию на 2014 год в среднем в США было хотя бы одно игровое устройство []. Все основные производители игровых приставок предлагают контроллеры, которые можно использовать в качестве тренажеров []. В 2015 году обычный ребенок в Соединенных Штатах в возрасте 8–12 лет проводил 1,33 часа в день, играя в видеоигры, и у 81% из них дома была игровая приставка []. Доступ к этим типам оборудования может стимулировать физическую активность детей, живущих в небезопасных районах, где отсутствуют доступные альтернативы на открытом воздухе [,,].Замена сидячих занятий (например, видеоигр, ориентированных на развлечения) играми AVG может повысить физическую активность, тем самым снизив риск ожирения [].

В то время как AVG могут предотвратить детское ожирение за счет повышения уровня физической активности, сообщаемая продолжительность игры AVG варьируется. Одно исследование показало, что четверть молодых игроков играли в AVG 2 дня в неделю по 50 минут в среднем [], в то время как другое показало, что среднесуточное время, затрачиваемое на AVG, составляло всего 5 минут (SD 13,1) для взрослых и 8 минут. (SD 14.7) для детей []. Несмотря на то, что игровые компании по-прежнему вкладывают большие средства в игры «AAA», то есть в игры с самыми высокими бюджетами на разработку, качеством и уровнем продвижения [], большинство игроков не играли полностью в одну игру, прежде чем начать новую []. Потенциал AVG в борьбе с ожирением не может быть реализован, если игроки не играют в достаточной дозировке [-].

Необходимы подходы для повышения физической активности в результате игры AVG. Повествования обладают уникальными мотивационными свойствами, которые могут стимулировать игру AVG [].Хотя повествования появляются в некоторых видеоиграх, посвященных здоровью [], большинство из них просто использовалось в качестве фонового контекста в начале игры и не было хорошо адаптировано на протяжении всей игры. Некоторые AVG, способные достичь умеренного уровня физической активности, содержат повествования []. Одна из самых основных форм человеческого общения [], повествование может быть определено как любые два или более событий, расположенных в хронологическом или причинном порядке []. Способность получать удовольствие от рассказов универсальна []. На психологическом уровне повествования оказывают значительное влияние на познание, аффект и, потенциально, на поведение в отношении здоровья [] через транспортировку, уникальное качество погружения, которое позволяет приостановить недоверие [], внушает яркие личные переживания [,] и помогает создать глубокие привязанность к персонажам [].Добавление убедительных повествований к AVG могло бы способствовать сильной внутренней мотивации, определяемой как мотивация, которая исходит изнутри человека, а не извне, для игры за счет снижения когнитивной нагрузки []; возбуждение и внимание []; выявление идентификации персонажа []; и погружение игроков в захватывающий вымышленный мир [], который способствует физической активности по мере необходимости и развлечению []. Повествования также побуждают игроков в их роли персонажей повышать и поддерживать свою физическую активность [].На поведенческом уровне AVG с хорошо составленными историями могут вызвать желательные поведенческие последствия, такие как более высокий уровень физической активности, чем тот, который вызывается ненарративными AVG. иллюстрирует концептуальную модель потенциального механизма повествовательных эффектов. Более подробное объяснение этой концептуальной модели можно найти в другом месте []. В рамках первоначального подхода к устранению этого пробела в научном понимании это технико-экономическое обоснование проверило гипотезу о том, что дружественный к ребенку рассказ повысит физическую активность во время игры AVG.

Рисунок 1. Концептуальная модель механизмов повествовательных эффектов. AVG: активная видеоигра. Посмотреть этот рисунок

Гипотеза

Повествовательная версия AVG приведет к более высокому уровню физической активности, измеряемой по количеству шагов в секунду, общему количеству шагов, продолжительности игры и общему расходу энергии, чем в ненастраиваемой версии.

Методы

Дизайн

В этом исследовании использовался рандомизированный контролируемый план с двумя группами с оценкой игры детей в AVG во время и после занятий.Детей случайным образом распределили на повествовательную (n = 20) или ненарративную (n = 20) группы.

Образец

Критерии включения были следующими: возраст 8–12 лет, от 85 до 99 процентилей индекса массы тела (ИМТ), способность говорить и понимать английский язык, а также физическая способность играть на выбранной AVG. Эта группа была нацелена, потому что (1) дети с ожирением в этой возрастной группе с высокой вероятностью станут тучными среди молодых людей [], и вмешательства оказали влияние в первую очередь на людей с избыточным весом и ожирением [,]; (2) дети младше 8 лет имеют когнитивные ограничения при ответе на анкеты [], в то время как дети старше 12 лет вступают в раннюю юность и могут нуждаться в других стратегиях вмешательства []; (3) английский язык является общепринятым языком среди детей, в том числе детей-мигрантов, проживающих в изучаемом регионе; и (4) более высокий процентиль ИМТ может помешать им безопасно играть в AVG.Критериями исключения были незнание или понимание английского языка, наличие медицинских или физических проблем, мешающих игре AVG (например, эпилепсия, использование ортопедических устройств) или патологическое ожирение (процентиль ИМТ ≥ 99). Особое внимание уделялось вербовке детей афроамериканского и латиноамериканского происхождения, расовых и этнических групп, связанных с более высокими показателями ожирения [].

Институциональные контрольные комиссии Северо-Западного университета и Медицинский колледж Бейлора одобрили протоколы исследования.Детей набирали в основном из государственных школ с низкими доходами в Чикаго и из базы данных участников в Хьюстоне. Родители предоставили письменное информированное согласие, а дети — письменное информированное согласие.

Вмешательство: развитие и формат повествования

В предыдущих исследованиях использовались как количественные, так и качественные методы (опросы и когнитивные интервью) для изучения предпочтений детей в отношении типа повествовательных жанров (например, приключения, басни, мистика, комедия) и сюжетов. В общей сложности 4 сюжета были разработаны профессиональной медиа-производственной компанией для предварения выбранного AVG, Swordplay: Showdown (Nintendo Co, Ltd, Киото, Япония). Swordplay: Showdown требует, чтобы игроки взмахивали дистанционным игровым контроллером как мечом, чтобы нокаутировать врагов, приближающихся к ним в различных средах (например, мост, гора, руины). Поскольку основным движением было владение мечом, «борьба на мечах» стала темой четырех повествований. Более раннее формирующее обсервационное исследование показало, что дети, играющие в эту игру, с большей вероятностью будут заниматься движениями туловища, а не просто двигать руками или запястьями.

Всего было набрано 20 детей из метро Чикаго.Из четырех повествовательных сюжетов дети предпочитали «Дверь». The Door рассказывает историю обычного ребенка, таинственным образом погруженного в странный мир, полный мультяшных человечков, несущих мечи. Результаты тестирования и разработки кат-сцены представлены в другом месте []. Чтобы повествование обращалось к разнообразной аудитории, расы персонажей и этническое происхождение, а также сюжетные и фоновые реплики были сделаны двусмысленными в расовом и этническом отношении [-].

Выбранный участок был полностью разработан и получил название The Door . Дверь содержала информацию о пользе физической активности для здоровья, передаваемую в повествовательном формате через диалоги персонажей. Чтобы гарантировать, что повествование является оптимальным форматом сообщения для доставки информации о здоровье, в качестве контрольного условия была подготовлена ​​ненарративная кат-сцена сопоставимого характера и фоновой обстановки, содержащая тот же тип информации о пользе физической активности для здоровья. В повествовательной версии, когда стикмены начали атаковать игрока, они объяснили преимущества физической активности и призвали игрока оставаться физически активным.В неописательной версии стикмены передавали игроку ту же информацию. Более подробную информацию об условиях можно найти в другом месте [].

Еще 20 детей из района метро Хьюстона были привлечены для оценки повествовательных и ненарративных роликов. Результаты показали, что дети предпочитают повествовательную кат-сцену ненарративной кат-сцене []. Повествовательная версия The Door была записана на цифровой видеодиск (DVD) для использования в исследовании.

Реализация

Всего было набрано 40 детей из района метро Хьюстона.Из этих детей 8 участвовали в пробном тестировании, а 32 участвовали в основном исследовании. Протокол исследования не изменился между пилотным тестированием и основным исследованием. Таким образом, результаты были объединены. Детей доставили в Отделение метаболических исследований (MRU) Исследовательского центра детского питания, расположенного в Техасском медицинском центре в Хьюстоне, штат Техас. MRU состоял из частного, полуоткрытого пространства, имитирующего современную гостиную с домашней мебелью и бытовой электроникой (например, телевизором), с отдельной пристроенной комнатой ожидания.Дети играли в AVG в комнате, а их родители оставались в зале ожидания.

После получения согласия и согласия и ориентации в учреждении, дети были случайным образом распределены по 1 из 2 условий (повествовательная или ненастоящая) с 2 инструментами измерения физической активности, прикрепленными обученным научным сотрудником. Те, кто находился в состоянии повествования, сначала посмотрели The Door (продолжительностью 3 минуты) на большом ЖК-телевизоре. Затем научный сотрудник удаленно переключил дисплей с DVD-плеера на консоль Wii с предустановленной игрой на мечах : Showdown AVG.Ребенку было предложено играть в игру столько, сколько он хочет, но не более 30 минут. Сотрудник исследования вышел из комнаты во время игры AVG, чтобы избежать социальной поддержки, и наблюдал за детской игрой со скрытого монитора. Протокол исследования для тех, кто находился в ненарративном состоянии, был идентичным, за исключением того, что дети не просматривали повествовательную кат-сцену перед тем, как сыграть в AVG.

Стимулы

Каждый из 40 детей, участвовавших в учебной сессии AVG, получил подарочную карту на 25 долларов США.

Меры

ИМТ детей рассчитывался как вес в килограммах, разделенный на рост в метрах в квадрате []. Научный сотрудник дважды измерял рост и вес детей. Портативный ростомер (Shorr Height Measuring Board, Weigh and Measure, LLC, Olney, MD, USA) использовался для измерения роста с точностью до 0,1 см. Вес детей измеряли с точностью до 0,1 кг с помощью калиброванных весов (цифровые напольные весы Seca 813, Seca GmbH & Co KG, Гамбург, Германия). Было записано среднее значение двух записей.Третье измерение проводилось в случае разницы> 0,2 см или> 0,2 кг между первыми двумя измерениями; было взято среднее значение этих трех измерений. Процентиль ИМТ с учетом возраста и пола каждого ребенка был получен из руководства Центров по контролю и профилактике заболеваний [].

Традиционно датчики активности носят на бедрах или руках для оценки физической активности. Для измерения физической активности детей во время игры AVG к ним были прикреплены повязка Sensewear Pro [] (Sensewear, Jawbone, Сан-Франциско, Калифорния, США) и трехосный акселерометр ActiGraph GT3X + [] (ActiGraph, ActiGraph, LLC, Пенсакола, Флорида, США). дети (Sensewear Pro на плечах и ActiGraph на бедрах).Устройства были синхронизированы, чтобы гарантировать, что они записывают одинаковые временные интервалы. Сотрудник исследования задокументировал продолжительность игрового времени детей AVG с помощью секундомера. Данные о шагах были получены как от Sensewear Pro Armband, так и от акселерометра ActiGraph. Расход энергии в джоулях отслеживался с помощью браслета Sensewear Pro.

Социальная желательность ответов оценивалась с помощью Пересмотренной шкалы проявления детской тревожности (пример: я никогда не говорю то, чего не должен) [].Вопросы собирались с помощью планшета с сенсорным экраном.

Статистический анализ

Независимый t тестов были выполнены для выявления межгрупповых различий в демографической информации и ИМТ. Для измерения физической активности были приняты 2 фазы для выводимого статистического сравнения различий между группами с использованием двухвыборочных тестов t , предполагающих неравные отклонения. На этапе 1 проверяли наличие значительных различий в демографических (например, возраст) и антропометрических (например, ИМТ) показателях, чтобы определить, привел ли процесс рандомизации к каким-либо смещениям в физических характеристиках группы.На этапе 2 сравниваются игровые характеристики с точки зрения продолжительности игры, количества шагов и расхода энергии.

Анализ мощности показал, что с 40 участниками (20 на рандомизированную последовательность) и альфа 0,05 двусторонний независимый тест t межгруппового повествовательного эффекта имел мощность 80% для обнаружения большого эффекта 0,91. Единицы SD между средствами двух условий (повествовательная и ненарративная).

Независимые двухвыборочные тесты t и тесты хи-квадрат не показали межгрупповых различий в отношении демографических и исходных антропометрических показателей роста, веса, ИМТ, процентиля ИМТ или социальной желательности.Поскольку не было групповой ошибки в росте, весе или демографических характеристиках участников, ковариационный анализ не проводился.

Чтобы проверить, привела ли повествовательная кат-сцена к более равномерному распределению активности в течение игрового периода, была использована информационная энтропия для анализа распределения вероятностей данных монитора активности. Более высокая энтропия указывает на то, что данные распределены более равномерно, тогда как более низкие значения энтропии указывают на то, что активность была сгруппирована вокруг узкого диапазона активности.

Результаты

Демографические данные по 40 детям можно найти в. Возраст детей в среднем составлял 9,6 лет, и они были равномерно распределены по полу. Они были из разных слоев общества, с преобладанием африканских и латиноамериканских детей (31/40, 78%). Все дети имели избыточный вес или страдали ожирением (ИМТ = 27,2, перцентиль ИМТ = 94,3). Большинство родителей (31/40, 78%) учились в колледже или за его пределами. Дети в основном проживали в частных домах (35/40, 88%) и жили с 2 или более взрослыми в семье (34/40, 85%).Когда их спросили, как им понравилось участвовать в этом проекте в конце игры, все ответили, что участие в проекте было положительным опытом и что они хотели бы участвовать в аналогичных проектах в будущем.

Таблица 1.
Информация о демографических данных и весе детей (N = 40).

909

909 20

909

27 3

927

909 909 909

27

^a НЕТ: не применимо.

^b ИМТ: индекс массы тела.

Таблица 2.
Уровни физической активности детей во время игры (N = 40).

^a

0

Мы обнаружили, что Sensewear Pro Armband значительно переоценивает физическую активность (т. Е. Общий расход энергии был более 500 ккал за 20-минутную игру AVG) и что корреляция количества шагов между Sensewear и ActiGraph была несовместимой для шагов на 10. секунд ( r =.39) и общее количество шагов ( r = 0,32). Таким образом, данные Sensewear были исключены для дальнейшего анализа.

ActiGraph более точно оценивал движение туловища. Это важно, потому что многие дети прыгают, играя с пультами Wii []. Согласно данным, когда физическая активность измерялась с помощью акселерометра ActiGraph, дети в описательной группе имели значительно ( P <0,05) больше шагов во время игры AVG с точки зрения среднего количества шагов за 10-секундный период (среднее значение 3.2, стандартное отклонение 0,7) и в целом (среднее значение 523, стандартное отклонение 203) по сравнению с группой без нарратива (10-секундный период: среднее значение 2,7, стандартное отклонение 0,7; в целом: среднее значение 366, стандартное отклонение 172).

Согласно измерениям ActiGraph, у детей в группе повествования была значительно более низкая энтропия (среднее значение 0,77, стандартное отклонение 0,14), чем в группе без нарратива (среднее значение 0,88, стандартное отклонение 0,15) ( P = 0,01, измеренное битами информации), т. Е. данные о физической активности описательной группы были сгруппированы вокруг меньшего количества уровней физической активности, что указывает на более постоянную физическую активность или более стабильную игру.Стандартное отклонение и коэффициент вариации физической активности существенно не различались ( P = 0,8 и P = 0,13, соответственно). Эти результаты показали, что модели активности участников не были распределены нормально. Таким образом, энтропийный анализ был оправдан как мера изменчивости.

Различия в средней продолжительности игры (повествовательная часть: среднее значение 17,6, стандартное отклонение 3,9 по сравнению с обычным: среднее значение 16,2, стандартное отклонение 4,1) и общем расходе энергии (повествовательная часть: среднее значение 566.9, стандартное отклонение 215,3 по сравнению с ненарративным: среднее 495,8, стандартное отклонение 190,7) не были статистически значимыми между нарративными и ненарративными группами.

Обсуждение

Основные результаты

Насколько нам известно, это первое технико-экономическое обоснование влияния повествования на физическую активность во время игры AVG среди детей с избыточным весом и ожирением. Участники были из разных слоев городского населения и хорошо откликнулись на проект. Повествование было тщательно разработано с помощью нескольких эмпирических тестов, чтобы убедиться, что сюжет и персонажи были тесно связаны с AVG и были положительно восприняты различными детьми-участниками.По сравнению с исходным не нарративным AVG, добавление 3-х минутной повествовательной заставки в начале игрового сеанса увеличило физическую активность детей в игре AVG, о чем свидетельствует увеличенное среднее количество шагов за 10 секунд и общее количество шагов. Наши результаты показывают, что участники нарративной группы были более физически активны во время игры и более эффективно задействовали свои тела в движениях на мечах, чем участники нерассказательной группы, которые играли в оригинальную версию AVG без повествовательной заставки.Эти результаты предоставляют предварительные доказательства того, что увлекательное повествование может повлиять на физическую активность ребенка во время игры AVG.

Дети — это творческие существа, на которых может положительно повлиять вымышленный мир, если для их развития, эмоциональных и развлекательных потребностей был разработан убедительный рассказ []. Чтобы удовлетворить их потребности, исследовательская группа провела обширную формирующую работу, чтобы убедиться, что дети были вовлечены в развитие повествования, чтобы характер и дизайн сюжета были удобными для детей, а повествование было привлекательным.Таким образом, когда повествовательная кат-сцена соответствует оригинальной AVG и является увлекательной, у детей может возникнуть мотивация мысленно включить повествование в свою активную игру. В будущих исследованиях следует изучить психоповеденческие механизмы, лежащие в основе такого эффекта, с целью максимизировать влияние повествования.

У этого исследования есть несколько ограничений. Масштаб этого исследования был небольшим: небольшая выборка детей, играющих в одну сессию AVG с использованием нескольких измерительных устройств, прикрепленных к их телу, после просмотра всего 3-х минутного сюжетного ролика в исследовательской лаборатории.Из-за технико-экономического характера исследования выборка из 40 человек в этом исследовании изначально была рассчитана на обнаружение большой разницы; будущие исследования должны быть направлены на обнаружение меньших различий. Размещение измерительных устройств и лабораторные условия могли привести к тому, что участники сократили естественное время игры AVG, что могло снизить нашу способность обнаруживать различия в расходе энергии и мотивации игры AVG между условиями. В других исследованиях были обнаружены аналогичные ненадежные результаты измерений Sensewear Armbands среди детей с избыточным весом и ожирением [,], возможно, потому, что у детей, как правило, выше температура тела, чем у взрослых, и что изменения температуры кожи имеют центральное значение для расчета энергетических затрат Sensewear Armbands.Эти результаты предполагают, что измерительные устройства должны быть скоординированы для соответствия конкретным сценариям измерения физической активности и должны иметь возможность точно отслеживать физическую активность среди детей. Услышав историю один раз, привлекательность истории может снизиться для детей, которые захотят сыграть в игру второй раз. Это может предполагать ветвление повествований или рандомизацию нескольких сюжетных линий. Кроме того, развитие повествования на основе производительности может побудить детей повторить игру AVG.В будущих исследованиях следует попытаться измерить уровень физической активности участников в более естественной обстановке для продолжительных и многократных повторных занятий и для увеличения частоты каждой игровой сессии.

Выводы

Это первое технико-экономическое обоснование, которое систематически изменяет и проверяет влияние повествования на физическую активность детей во время игры AVG. Повествование об увеличении физической активности во время игры AVG среди детей с избыточным весом и ожирением, о чем свидетельствует большее количество шагов за 10-секундный период и общее количество шагов в целом.Дальнейшие исследования необходимы для определения основных механизмов, посредством которых это происходит.

Лея Батлер, Леопольдо Кастильо, Роберт Долезал, Сакина Казми и Кимберлин Ширрелс помогали со сбором данных на этапе разработки повествования. Этот проект финансировался за счет гранта Национального института рака (1R21CA158917-01A1), «Повествовательное влияние активных видеоигр на физическую активность» и федеральных средств Службы сельскохозяйственных исследований Министерства сельского хозяйства США в рамках Соглашения о сотрудничестве №58-6250-0-008.

Никаких финансовых интересов от авторов, кроме РБ, который является президентом Archimage, Inc, компании, создавшей повествовательную кат-сцену для проекта, не сообщалось.

Под редакцией Г. Айзенбаха; подано 24.08.16; рецензировано Э. Лайонсом, Д. Кастелли, В. Фернандесом Дэвисом, Ф. Гаргаби, Дж. Менгом; комментарии автору 14.09.16; доработанная версия получена 21.09.16; принято 22.09.16; опубликовано 14.10.16

© Эми Широнг Лу, Том Барановски, С. Ли Хонг, Ричард Будай, Дебби Томпсон, Алисия Белтран, Хафза Разак Дадабхой, Цу-Ан Чен.Первоначально опубликовано в Journal of Medical Internet Research (http://www.jmir.org), 14.10.2016.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии оригинальная работа, впервые опубликованная в Журнале медицинских интернет-исследований, процитирована должным образом. Полная библиографическая информация, ссылка на оригинальную публикацию на http: // www.jmir.org/, а также должна быть указана информация об авторских правах и лицензии.

43 Веселые спортивные игры и занятия для детей | Тренажерный зал

Раскрытие информации: Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам бесплатно для вас. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Прочтите полное раскрытие здесь.

Веселые спортивные игры

Ищете веселые игры в тренажерный зал для детей? Не смотрите дальше. Ищете ли вы игры для уроков физкультуры или просто игры, в которые можно поиграть в пустом тренажерном зале, эти игры обязательно приведут к часам физических упражнений и веселья.

ВОПРОС: Какую пользу дети получают от игр, помимо физических упражнений?

Многие игры помогают детям овладеть навыками, которые им необходимы:
• Как решать проблемы…
• Как делать вещи руками и телом…
• Как следовать указаниям и правилам…
• Как быть справедливым…
• Как ждать своей очереди…

Много-много игр на KidActivities! Также есть игры в каждой категории «Тема и праздник».

1.БЛОБ-ТЕГ

Обозначить границы. В зависимости от размера игровой группы один или несколько дочерних элементов являются Blob.
Любой, кого пометил Blob, должен взяться за руки и стать его частью.
Объект: Чтобы Капля поглотила всех, и чтобы все остальные остались в живых как можно дольше.

2. ШАР МУСОРНЫЙ

Используйте все, что у вас есть, что можно бросить и никого не поранить…
Мячи, пачки бумаги, мячи для носков, резиновые цыплята, мячи для коша и т. Д.
Имейте две равные команды с центральной линией.
Каждая команда начинает с одинаковым количеством предметов.
По сигналу каждая команда бросает все, что может достать — со своей стороны линии на другую сторону.

Игроки продолжают бросать до тех пор, пока не прозвучит сигнал об остановке (или если во время игры звучит музыка — и музыка прекращается).
Победившая команда — это сторона с наименьшим количеством мусора на своей стороне.
Чтобы сыграть больше раундов — снова разделите мусор поровну и продолжайте. Следите за тем, у кого больше побед.

Вы можете добавить интереса, попросив «проигравшую команду» собрать весь «мусор» или заставить обе команды собирать мусор, но проигравшая команда должна делать то, что приказывает победившая команда, например, выполнить определенное количество отжиманий. -подошвы и т. д.

3. БИРКА-ПОДСКАЗКА

Один человек — это «оно». Каждый раз, когда кто-то помечен словом «это», он должен держать повязку (свою руку) на том месте, где он был помечен. Затем игра продолжается.
Когда у кого-то заканчиваются бинты (они трижды помечаются), они замораживаются до тех пор, пока к ним не подойдут два других человека и не «начнут действовать».

Двое других должны одновременно пометить замороженного человека и сосчитать до пяти.
Часто переключайте человека, который «это».

4.ОСЬМИНОГ

Играйте так же, как с мячом для вывертывания (или гага-шаром), но вместо того, чтобы сидеть в стороне, игроки садятся там, где их пометил мяч. Сидя, осьминог (помеченные дети) помогают пометить всех игроков, которые подходят достаточно близко, чтобы их можно было коснуться. Если игрок пойман таким образом, он также садится там, где его поймали.

5. МАЯК И СУДНА

Один игрок назначается маяком.
Четверть игроков берет на себя роль «камней» и разбегается по ограниченному пространству.
Все остальные студенты становятся кораблями и лодками разных размеров.

• Корабли слепо движутся (с закрытыми глазами), пытаясь добраться до безопасного маяка.
• Если лодка врезается в скалу, она становится продолжением существующей скалы и издает шум (плеск воды о камни).
• Маяк постоянно издает «Бип! Бип! Бип! » чтобы помочь кораблям добраться до маяка.

6.ШАР НЕПРЕРЫВНОСТИ

Снаряжение: 3 мяча (Beach Balls)
Игроки разбегаются по игровому полю, и мяч подбрасывается в воздух. Цель состоит в том, чтобы удерживать мяч в воздухе любой частью тела.
Когда выпадет один шар, запускайте два или три шара одновременно.
Считайте, сколько раз мяч (или шары) удерживался в воздухе до того, как он упал на землю.
Молодежь попытается улучшить число в следующий раз.

7. ТЯНИТЕ ТЕЛО

K-6… Способствует сотрудничеству и укрепляет…
Требуется несколько старых простыней или одеял

# 1 Версия: Разделите группу на две команды.
Выдайте каждой команде одеяло.
Пусть по одному игроку от каждой команды ляжет на одеяло.
Команды должны перетаскивать тело на одеяле из одного конца спортзала или двора в другой.
Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту.

# 2 Версия: вы также можете увеличить количество детей на одеяле и сделать так, чтобы их тянуло больше перетаскивателей … или попросите целую команду залезть на одеяло и попытаться переместиться к месту назначения и обратно, катаясь, перемещаясь, перемещаясь , так далее.

# 3 Эта версия используется как эстафета…
Попросите игроков сформировать команды по 6-10 человек.
Игроки образуют пары внутри своих команд.
Объект состоит в том, что один игрок тащит своего напарника, который лежит или сидит на простыне или одеяле, до конца комнаты (или того места, где вы решите) и снова перетаскивает назад.
(Они также могут переключаться на полпути. — Если они не переключаются на полпути — они возвращаются полностью назад, а затем меняются местами.
Каждая пара повторяет процесс — пока у всех не будет возможности перетащить и тащиться.

8. УДАР КРАБА

Принадлежности:
Мяч любого типа,
Большая игровая площадка
Что-то для ворот (стол, корзина, мусорное ведро).

• Разделите группу на две равные по размеру команды и усадите их на полу в противоположных концах комнаты.
• Поместите ворота на каждом конце, а мяч в центр комнаты.
• При получении сигнала о начале игры дети должны крабом подойти к мячу и попытаться ударить его ногой к своей цели и забить.
• Игроки должны оставаться в позиции крабовой прогулки на протяжении всей игры. В случае неудачи команда соперника получает штрафной удар.
• После забитого гола мяч помещается в центр игровой зоны, и игра возобновляется.
• Побеждает команда, первой набравшая согласованное количество очков.
  Из «Экшн-игр в помещении для детей начального образования» (1989, Parker Publishing).

Практикуйтесь в ударах ногами с большим количеством игр с ногами.

9. ОТЖИМ И БЕГ

Это простая гонка.
Сначала подержите в воздухе метлу или бейсбольную биту, глядя на нее.
Не сводя глаз с верха, крутите по кругу 10 раз.
Теперь (попробуй) бежать до финиша. За этим должно последовать много глупого веселья…

10. ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ

• Игроки делятся на 2 равные команды, стоящие по обе стороны от центральной линии.
• Одна из них — команда «Верно», а другая — команда «Ложь».
• У каждой команды есть ворота по обе стороны от центральной линии.
• Когда лидер дает верное утверждение, такое как «Трава зеленая», настоящие игроки бегут к своей цели, преследуемые ложной командой.
• Если помечено, члены истинной команды становятся членами ложной команды. (и наоборот, если вопрос ложный)
• Команда, у которой к концу игрового времени больше всего игроков, становится победителем.

11. ПОСТЕЛЬНИК ПИНГ-ПОНГ

Игроки встают и держат простыню на противоположных концах.
На лист помещается мяч для пинг-понга.
Затем лист поднимается или опускается.
Цель игры — заставить мяч для пинг-понга упасть со стороны листа другой команды.

12. ЗАМОРАЖИВАНИЕ ЧАСТИ КУЗОВА

Тег замораживания части тела аналогичен обычному тегу замораживания, за исключением того, что после того, как он был помечен, вы НЕ полностью заморожены.

• Выберите одного или двух детей, которые будут «этим». Эти дети бегают и помечают других детей.
• Если ребенок помечен на руке, замораживается только рука.
• Если метка на ноге, замораживается только нога, поэтому ребенок должен запрыгнуть на одну ногу.
• Если помечены обе ноги, ребенок может тянуть себя руками по земле (при условии, что они еще не были помечены).
  Цель состоит в том, чтобы полностью заморозить как можно больше.
  Если хотите, вы можете попросить и другие разморозить части тела.

13. ВОЕННЫЙ ПЛАН

Дети делятся на команды. Каждая команда выбирает одного ребенка из своей команды, чтобы он был пленником другой команды; двое заключенных помещены в тюрьму.
Это может быть специально отведенное место или коробка для мела, если вы играете на улице.
Команды выстраиваются в линию, и цель игры — освободить заключенного от другой команды.

Команды должны добраться до тюрьмы, перейдя на сторону другой команды, чтобы освободить заключенного.
Если помечено, этот ребенок тоже становится заключенным и должен попасть в тюрьму.
Если ребенок попадает в тюрьму, он или она в безопасности, пока находится внутри тюрьмы.
Спасатель может спасти только одного человека за раз и может выбрать подходящее время, чтобы «прерваться».”

14. КОТОРЫЕ ВРЕМЯ MR. ВОЛК?

Эта игра очень динамична и отлично подходит для большой группы.

• Один ребенок, мистер Вольф, стоит у стены спиной к комнате.
• Остальные дети выстраиваются в линию у противоположной стены.
• Дети в унисон спрашивают: «Который час, мистер Вольф?»
• Мистер Вольф показывает время, например, 5 часов, и дети делают столько шагов к мистеру Вольфу.
• В конце концов, г.Волк отвечает: «Обед», и поворачивается, чтобы гнать детей обратно к стене.
• Любой ребенок, которого помечают, не дойдя до стены, также становится Волком.
• Вскоре баланс игры меняется, и все дети становятся Волками.

15. ЛОВАЯ ЗВЕЗДА (По аналогии с мистером Фоксом)

Эта игра была разработана в Африке…

• Разделите игроков на две группы: Звезды и Ловцы.
• Установите две границы на расстоянии около двадцати футов друг от друга.
• Ловцы: встаньте посередине двух границ
• звезд: встаньте по одну сторону границ
• Ловцы: Скажите: «Звездный свет, звезда яркая, сколько звезд погасло сегодня вечером».
• звезд: Скажите: «Больше, чем ты сможешь поймать!»
• Звезды переходят на другой конец и стараются не попасться.
• Побеждает последний, кого поймают.

16. ЩЕТКА ХОККЕЙНАЯ

Требуется: метлы, резиновый мяч и ворота (коробки или ведра)
Игроки: 2 или более
В эту игру можно играть в комнате любого размера.

• Сделайте две цели напротив друг друга.
• Начать игру с вбрасывания в центре комнаты.
• Соперник пытается забить шайбу в противоположные ворота.
• Вратарь может блокировать удары любым способом, которым он пожелает.
• Могут быть наложены штрафы за задержку игры, удержание шайбы руками или ногами, высокую клюшку или другую ненужную шероховатость.
• Противоположная команда может получить свободный бросок (кроме вратаря) по воротам при наложении пенальти.
• Для больших групп ограничьте количество игроков и замените их после подсчета очков.

17. ЧЕТВЕРТАЯ ПЛОЩАДЬ

Вам потребуется: Пол спортзала на 4 квадрата…

• Игрок в квадрате 4 обслуживает мяч, отбивая его в своем квадрате и отбрасывая мяч в другую клетку.
• Игрок в этой области должен отбивать мяч (после одного отскока) в зону другого ребенка и так далее, пока кто-то не пропустит мяч, не позволит мячу отскочить дважды или не выбьет его за пределы сетки.
• Игрок, пропустивший мяч, выходит наружу, а оставшиеся игроки перемещаются вверх по пронумерованным квадратам.
• Если вы играете более чем с четырьмя игроками, новый игрок вступает в игру на клетке 1.
• Игрок, который выбыл, ждет в очереди, чтобы снова войти в игру, как только квадрат 1 снова откроется.
• Тот, кто сейчас находится в квадрате 4, подает мяч для возобновления игры.

18. ГЛУХИЕ ЧЕТЫРЕ УГЛА

Требуется: с завязанными глазами
Игроки: от средних до больших групп
Вот быстрая игра, в которую можно играть в классе или тренажерном зале.

• Выберите одного игрока, который будет носить повязку на глазах, и он должен быть помещен в центр комнаты.
• Когда игроку завязывают глаза и он занимает позицию, другие игроки должны встать в один из четырех углов.
  Они должны сделать это очень тихо (без разговоров) и в течение 10 секунд.
• Если игрок не находится в углу к тому моменту, когда вы закончите отсчет, этот игрок выбывает из игры.
• Игрок с завязанными глазами укажет на один из углов, и все игроки в этом углу выбывают из игры.
• Честно говоря, нельзя зайти в один угол, пошуметь, а затем быстро перейти в другой угол.
• Если в выбранном углу никого нет, у игроков есть 5 секунд, чтобы добраться до другого угла, прежде чем будет выбран новый угол.
• Единственный человек, которого так и не нашли, будет новым игроком посередине.

19. МЕСТОРОЖДЕНИЕ

На площади 60 × 30 (волейбольная площадка или тренажерный зал) разместите пищащие игрушки, воздушные шары, стулья, веревки. и шишки наугад около.
Дети формируют партнеров.
У одного человека завязаны глаза; их партнер должен уговорить их через «минное поле».
Партнеры не могут прикасаться друг к другу в любое время.
Попытайтесь пройти от одной стороны игровой площадки до другой.
Несколько пар могут попытаться маневрировать одновременно…

20. КАРМАННАЯ БИРКА (или хвостовая бирка)

Нужны флажки или полоска ткани для использования в качестве хвоста.
У игрока есть хвост, вставленный в его / ее пояс или карман, который свешивается сзади.
Все игроки преследуют друг друга, пытаясь собрать хвосты, при этом защищая свои собственные.
Игроки, собравшие наибольшее количество решек за указанное время, становятся победителями.

21. липкий попкорн

Дети начинают с того, что «бегают» по тренажерному залу, как кусочки липкого попкорна, в поисках других кусочков попкорна.
Когда встречаются два куска попкорна, они слипаются.
Слипшись, они продолжают лопаться, прилипая к еще большему количеству кусочков, пока не превратятся в большой шар попкорна.

22. БАРНЯД

(Это также может называться Зоопарк, Океан, Цирк или Космос, если у вас есть «Тема»; вы просто измените названия, чтобы они соответствовали теме.)

• В зависимости от того, сколько у вас детей — формируйте команды. У вас может быть от 3-х команд до ?????
• Команды находятся в своих группах и в одном конце зала.
• Игроки в командах имеют ОБОЗНАЧЕННЫЕ ИМЕНА:
  Овцы, Коровы, Лошади, Свиньи и т. Д.
• Два или три человека находятся в центре комнаты.
• «Оно» называет имена животных (Пример — Овца)
• Все овцы должны бежать к загону в противоположном конце комнаты, чтобы их не поймали.
• Когда вызывается «BARNYARD», все должны бежать в противоположный конец.
• Наказание за поимку — один раз пробежать по всему скотному двору (КОЛЕСО ЗРЕНИЯ) — и затем они могут вернуться в игру!
  (Не забудьте изменить «Это» людей)

23. ТИХАЯ ОЛИМПИАДА

• БРОСКА ОБСУЖДЕНИЯ: Используйте бумажную тарелку
• ВЫСТРЕЛ: Используйте воздушный шар
• ТРЕКОВАЯ ГОНКА: Каждый игрок выстраивается в линию на старте и забегает, прижимая пятку одной ноги к носку другой.Выигрывает тот, кто до конца трассы и обратно.
• Прыжок в высоту: Каждый участник делает глубокий вдох и свистит. Выигрывает участник, который держит банкноту дольше всех.
• HIGH DIVE : Каждый игрок становится на стул (или встает лицом к спинке стула, а затем становится на колени на сиденье стула) с десятью прищепками и бросает их в пустую бутылку. Выигрывает игрок, который получит больше всего. Источник: allthedaze.com

24. ФИТНЕС-МАНИЯ

Требуется: игральные карты (желательно игральные карты большего размера) и бланки активности — по два на каждую директиву (проявите творческий подход)
Игроки: от малых до больших групп

• В «Фитнес-мании» игроки будут выполнять различные фитнес-упражнения, чтобы улучшить свой собственный уровень физической подготовки.(Мышечная сила, мышечная выносливость, состав тела, гибкость и кардиореспираторная выносливость). Представьте это как игру!

• Разделитесь на две команды; каждая команда выстроится в одну горизонтальную колонну на противоположных сторонах карточки и стопки заданий.
• Первый человек в каждой команде побежит к центру и возьмет карточку и бланк активности.
• Каждая карта представляет собой число. 2 = 2, Валет = 11, Туз = 14 и т. Д. Это количество раз, которое команда выполнит задание. Примечание: если игрок берет задание, которое его команда уже выполнила, он должен выбрать другой бланк действия.

• Игроки побегут обратно к своей группе, затем прочитают и выполнят задание как группа. (Пример: делайте ____ скручиваний).
• Затем идет следующий человек в очереди, и игра продолжается до тех пор, пока не исчезнут все карточки или бланки активности.
• Команда, которая финиширует первой, побеждает.

25. Идеи для упражнений:

Приседания, отжимания, подъем ноги с правой стороны, подъем ноги с левой стороны, бег на месте, перекаты плечами, прыжки с места, прыжок на правой ноге, прыжок на левой ноге, прыжок вверх и вниз, прыжковые шаги ножницами, шуминг от движения талии, скакалка на месте — без скакалки и т. д.

26. ПРУЭ

Все ходят с закрытыми глазами в небольшом пространстве.
Когда они сталкиваются с кем-то — они спрашивают: «Прю?»
Если вам в ответ говорят «Прю», то это не тот человек, которого вы ищете, и вы продолжаете искать в группе.

Рефери прошептал одному человеку, сказав, что он «Прю».
Прюи не должны закрывать глаза, если кто-то столкнется с ними и спросит: «Прю?» они не отвечают.
Это ключ, чтобы присоединиться к их руке и открыть глаза.
Самое интересное, когда остается только один человек, чтобы найти Прю!

27. КРАСНЫЙ-СВЕТЛО-ЗЕЛЕНЫЙ СВЕТ

Выберите одного ребенка, чтобы начать игру и стать «стоп-сигналом».
Все дети выстраиваются в очередь по другую сторону спортзала.
«Светофор» кричит: «Зеленый свет!» и дети выстроились в очередь, бегут.
Цель игры: Выигрывает тот, кто первым доберется до светофора, и теперь это светофор.
Сложнее всего, когда включается стоп-сигнал…

• Стоп-сигнал должен кричать «Красный свет!» чтобы заставить детей остановиться.
• Любое движение ребенка означает, что он возвращается к началу.
• Светофор также может включать «желтый свет», что означает, что дети могут ходить только очень медленно.
• Варианты этой игры включают крик «красный свет» два раза подряд или добавление движений тела. Скажите «зеленый свет», подняв руки вверх один раз, а затем скажите «красный свет», но снова поднимите руки вверх, чтобы сбить с толку бегунов, заставляя думать, что ваш язык тела говорит «зеленый свет».

28.БИРКА ЗАМОРАЖИВАНИЯ КОЛЬЦА HULA

Разложите по полу несколько обручей.
Назначьте тегеры, чтобы заморозить других игроков.
Учащиеся внутри хула-хупа не могут замерзнуть, они могут оставаться достаточно долго, чтобы сосчитать до 10.
Разрешен только один ребенок на хула-хуп.

29. ТЕГ «IT»

В эту игру играют как в традиционный тег.
Количество играющих детей будет определять количество имеющихся у вас «ЕГО» — обычно это от 1 до 3.
______ минут, измените «ЕГО».

30. НОС И БИРКА НОСКА

Формирование: Scatter
Три или четыре игрока «Оно».
Игроки пытаются пометить других.
Другие игроки могут быть невосприимчивы к метке, держась одной рукой за нос, а другой за пальцы ног.
Они могут удерживать эту позу только три секунды.
Они должны немедленно начать бежать после того, как остановились в его манере.
При пометке они также становятся «Оно».

31. МОЖЕТ Я?

Все дети выстраиваются бок о бок, кроме игрока, который звонит.Звонящий стоит на некотором расстоянии от выстроившихся в линию игроков.
Он призывает каждого игрока по очереди сделать несколько шагов к нему. Допустимые шаги: детские, гигантские и ножничные шаги (например, прыгающие вперед домкраты).
Игрок отвечает: «Мама, можно?»

Мать отвечает: «Да, можно».
Игрок делает заданное количество шагов к звонящему.
Если игрок забывает спросить разрешения после того, как получил направление — и делает шаги к вызывающему — его отправляют обратно к исходной линии.Первый игрок, который достигнет абонента, становится победителем и новым абонентом.
Идея: Изменить название на сезон: Учитель, можно? Дед Мороз, Снеговик, Амур, Лепрекон, Зайчик и др.

32. ЖЕТОН ОБЕЗЬЯНЫ

Скаттер с 3 или 4 детьми, которые «Это».

• Когда игроки помечены, они должны лежать на спине ногами вверх.
• Они свободны, если другой человек может коснуться обеих ног локтем до того, как его поймают.
• Time game, так что многие получают возможность стать «Оно».

33. КОШКИ В УГОЛКЕ

Нужны мягкие мячи — для средних и больших групп

• Выделить квадратную игровую площадку.
• Игрок, бросающий мяч, будет в центре квадрата.
• Есть безопасные зоны на каждом из углов, где будут находиться все игроки по имени «Кошки».
• Когда бросающий называет «Кошки в углу», Кошки должны бегать из одного угла в другой, не попадая под мяч.
• Они могут двигаться в любом направлении, включая диагональ, если их не ударили.
• Любой игрок, пораженный мячом, выбывает из игры.
• Если у вас большая группа, у вас может быть несколько мячей и пара метателей.

34. УДАР ПЕРО

Купите перья в местном магазине для рукоделия.
Дайте каждому ребенку по перышку.
Когда вы говорите: «ИДТИ!» дети начинают дуть перышком в воздух. Побеждает тот, кто дольше всех удерживает перо в воздухе (используя только свое дыхание).
В эту игру также можно играть в командах.

35. БЕГ КРОЛИК БЕГ

Половина группы называется лисицами, а другая половина — кроликами. .
Кролики стоят за линией на одном конце игровой площадки. (домой)
Лисиц разбросаны по всему залу.

• Капитан Кролик выводит на прогулку выводок.
• Вожак лисиц говорит: «Беги, кролик, беги!»
• Все кролики бегут, пытаясь вернуться в свой дом.
• Все помеченные кролики становятся лисицами.
• Продолжайте, пока «кролики» не останутся.

36. КОНЕЦ ДОДЖА ШАР

Снаряжение: Губчатые шарики разных размеров
Вбрасывается мяч, чтобы начать игру.
Команды (каждая со своей стороны от линии) бросают два или три мяча вперед и назад, пытаясь поразить противоположную команду.
Когда игроки получают удар, они должны встать позади противоположной команды на задней линии, чтобы они могли ЗАБРАТЬ мячи и забросить их обратно своей команде.

37. Застрял в грязи

Базовая игра с тегами.
Если дети помечены, они должны стоять, расставив ноги (
застряли в грязи), пока кто-нибудь не пролезет и не освободит их.

38. У КОГО ЕСТЬ КУРИЦА?

1. У вас есть два или более тэгера и два молодых человека с резиновыми цыплятами.
2. Маркирующие запускают и маркируют дочерние элементы, чтобы заморозить их.
3. Ученики с резиновыми цыплятами могут бегать и размораживать «замороженные».
4. Через несколько минут поменяйте местами метки и цыплят.

39. НАЙТИ ДРУГА

Убедитесь, что нет опасности споткнуться.
Завяжите всем детям глаза, расставьте их на некотором расстоянии друг от друга, осторожно / медленно покрутите их, а затем отпустите.
Они должны найти своих друзей, взяться за руки, а затем найти остальных своих друзей.
Они будут хорошо проводить время, шаркая и натыкаясь друг на друга!
(Убедитесь, что взрослый присутствует постоянно)

40. LIMBO

Два игрока держат мягкую веревку или палку длиной от 3 до 4 футов. Игроки по очереди отклоняются назад и шаркают под веревкой. Опускайте скакалку после каждого раунда. (Обязательно включите музыку Limbo!)

41.КОТА И МЫШЬ

Пусть все игроки возьмутся за руки в круг.Выберите «Кошку» и «Мышь».
Кот гонится за мышкой по кругу.
Игроки помогают мышке, но не кошке. Когда Мышь поймана, выбираются новые Кот и Мышь. .

42. НАБОР «КНИГУ» РЕКОРДОВ

(Ваша книга рекордов Гиннеса !!!)

Это верный победитель! Ведите собственную программу, классную или семейную книгу записей; пусть дети / игроки попытаются установить рекорды для таких вещей, как:

• Большинство прыгунов
• Прыжки в скакалке
• Беговые круги в спортзале
• Кругов за пределами
• Большинство поделок, сделанных за месяц или год
• Самая длинная стойка на руках
• Большинство прочитанных книг, решенных головоломок и т. Д.
• Все, что вы можете придумать .
• Когда они начинают говорить, что им скучно, дайте им новый рекорд, чтобы побить его, и забавное вознаграждение, если они установят новый рекорд! Обязательно сделайте это ежегодным мероприятием — каждый год можно устанавливать НОВЫЕ рекорды !!!

43. ЗАЩИТИТЕ СВОЮ «ЦЕЛЬ» (ТАГОВАЯ ИГРА)

1. Выберите одного ребенка, который станет «Оно».
2. Разделите оставшихся игроков на команды по три члена в каждой. Каждая команда выберет в качестве мишени одного из трех членов.Цель каждой команды будет носить опознавательный маркер, например, кусок малярной ленты.
3. Игра:
Игроки держатся за запястья своих товарищей по команде. «Это» считается до 10, пока другие игроки отходят от него / нее. Игроки продолжают держать друг друга за запястья на протяжении всей игры.
4. Как только «Оно» достигает 10, они бегут к каждой команде и пытаются пометить цели.
5. Каждая команда блокирует / защищает свою цель.
Побеждает команда, которая избегает пометки своей «цели».

Если играет большая группа детей, имейте более одного «Оно».

44. Приседания, приседания, SCAT!

Это «версия» Duck, Duck, Goose.

• В то время как маленькие дети думают, что «Утка, Утка, Гусь» — это весело, те, кто старше 2-го класса, могут обидеться, играя в «Детскую» игру… это когда вы пробуете игру с «Тематическим» названием или с таким названием!
• Это все еще «Утка, Утка, Гусь», но с другим названием !
• Пусть дети сядут в круг…
• Один человек — это «Оно».
• Этот человек бегает по кругу, касаясь спины игроков, говоря: «Приседайте, приседайте, приседайте».

Когда «Оно» касается игрока и говорит «Скат», этот человек должен преследовать «Оно» по кругу.
«Скат» пытается пометить «Это» до того, как вернется домой.

СОВЕТЫ

СОВЕТ: СЧИТАЕТЕ ХОККЕЙ? ПОПРОБУЙТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ…
Для более безопасной версии:

Вместо настоящих хоккейных клюшок используйте поролоновую лапшу, предназначенную для плавания. Вместо шайбы используйте вафельный шарик. Если у вас нет маленьких целей, используйте по два конуса на каждом конце.

Заклейте или отметьте границы. Перед началом игры убедитесь, что вы соблюдаете правило «не приставать». Это гарантирует, что команды не будут бить друг друга лапшой.Имейте штрафную площадку для нарушителей правил. Вы можете установить ограничение по времени или цели. Если у вас много детей, обязательно поменяйте игроков…

СОВЕТ: Вы помните любимую игру в детстве?
Научите этой игре своих детей !!! Празднуйте и получайте удовольствие, сохраняя старые игры живыми!

СОВЕТ: ОБУЧЕНИЕ ТРАКТОРАМ
Видел это довольно давно… не помню где… но это работает!
Когда дети выставляют ноги и хлопают в ладоши над головой, это называется «типи», а когда детские ноги вместе, а руки по бокам, это «карандаш».
Они могут осваивать этот навык медленно, крича «вигвам… карандаш… вигвам… карандаш».

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ ОБ ИГРЕ:
«Саймон Сэй» зародилась как игра в горах Катскилл штата Нью-Йорк в период своего расцвета в качестве курортной зоны.