Детские истерики 2 3 года: Истерики у детей разного возраста: причины, лечение и методы борьбы

Истерики у детей /Врач-невролог д/п №4 Усова Н.Г./ статья от 08.07.2019

Истерики у детей

Врач-невролог детской поликлиники №4 Усова Наталья Григорьевна

В жизни каждого родителя приходит  момент, когда он сталкивается с истерикой собственного чада.

Это может случиться в любом месте, в любое время, в любую погоду. Момент этот неприятный и даже сложный.  Так как мало кто знает, что точно нужно делать или говорить ребенку, чтобы тот успокоился.

На самом деле истерика – естественный этап развития ребенка. Практически все малыши проходят его в возрасте от года до трех. 

Принято такой вид поведения (слезы, крик, падение и катание по полу) делить на два понятия: каприз  и истерика

Каприз – это осознанное (управляемое) действие ребенка, направленное на получение желаемого.  Например, плач  в магазине из-за некупленной шоколадки.

Истерика – это  более сильное состояние, когда малыш уже не может совладать со своими эмоциями, и ему нужна помощь. Иногда бывает, что истерика плавно вытекает из каприза.

Отчего это происходит?

Причин подобного поведения может быть множество.

-Проявление возрастных особенностей  (от года до трех). 

-Сложные отношения в семье между  домочадцами — так как ребенок всегда транслирует состояние взрослых.

-Ребенок просто недосыпает положенные ему часы, и  усталость выливается  приступами истерик.

-Подражание кому-либо (значимый взрослый, друзья в детском саду и пр.)

-Особенности нервной системы. Все мы разные, кто-то от природы более спокоен, а кто-то чрезвычайно возбудим. У детей все эти проявления выражены значительно ярче, потому что им еще сложно управлять собой. Что делать

Вне зависимости от того,  каприз у вашего ребенка или истерика, следует выполнять определенные  действия, чтобы нормализовать ситуацию.

1. Самое главное – это сохранять внутреннее спокойствие.  Да,  это очень сложно — держать нейтралитет в момент истерики ребенка, особенно если это происходит в людном месте. И тем ни менее – это самое основное правило.

2. Если ребенок бьется в истерике  (громко плачет, кричит), НЕ нужно пытаться с ним разговаривать. Он вас просто не услышит.  Подождите, пока он немного успокоится, и потом уже донесите  информацию

3.  Говорить с ребенком нужно очень спокойным, тихим и  уверенным  тоном. Ошибка многих родителей заключается в том, что слова,  которые  они говорят своим детям, звучат неуверенно, и ребенок понимает, что может поставить свои условия.  Избегайте этих ошибок.

4.  Нужно находиться  рядом с ребенком в тот момент, когда у него истерика.  Вы можете прикоснуться к нему, просто присесть рядом, погладить. Главное, чтобы это было от чистого сердца  и искренне. Детишкам подчас бывает очень сложно совладать со своими эмоциями.

5. Когда говорите  с ребенком,  старайтесь держать контакт глаз.

6.  Рассказывайте ребенку о своих чувствах, объясняя, почему так происходит. Например: «я сейчас очень злюсь, потому что ты плачешь и не слушаешь меня». Это вообще очень важно делать, чтобы ребенок понимал, что ваши негативные эмоции связаны не лично с ним, а с его поведением.

7.  Если в момент истерики  вокруг вас находится много «сердобольных и советующих», постарайтесь остаться с ребенком наедине.

8.   Если процесс возбуждения переходит в крайние формы, отойдите с ребенком в тихий уголок, обнимите его, возьмите на руки, скажите ласковые слова. Если вы находитесь в душном помещении, тогда будет лучше выйти на улицу и немного прогуляться. Все эти действия помогут ребенку успокоиться.

9.   Переключайте  внимание. Любой внимательный родитель всегда видит начало истерики или каприза.  И основная задача в этом – успеть переключить внимание ребенка на что-то другое.

Чего делать нельзя? 

-НЕЛЬЗЯ  кричать на ребенка

-Оставлять его одного

-Говорить,  что позовете Бабу — ягу и она его заберет.

-Ни в коем случае нельзя  бить ребенка

Эмоции – важная часть в жизни каждого человека.  А маленький ребенок еще попросту не владеет навыками регуляции своего состояния, потому все его эмоции отражаются в поведении. 

Иногда проявление бурных эмоций  у детей — это  единственный способ донести до нас, взрослых, какую-то очень важную информацию.

Будьте внимательны и терпеливы.  Сохраняйте внутреннее  спокойствие, и тогда неприятные моменты будут проходить легче не только для вас, но и для вашего малыша.

Детские истерики: что с ними делать?

Фильм «Родители о детях»

Этот бодрый малыш устраивает истерику вполне намеренно и профессионально.
скачать видео

Фильм «Сотворившая чудо»

Комната превратилась в руины, но девочка сложила салфетку.
скачать видео

Фильм «Интервью Н.И. Козлова»

Фильм «Бэби-бум на Эхо Москвы»

Дети иногда устраивают истерики: падают на пол, стучат руками и ногами, разрушают все вокруг. Откуда это и что с этим делать?

Иногда говорят, что истерика детей — это всегда реакция на взрослого, ответ на то, что в отношениях взрослого и ребенка есть что-то грозно-неправильное. Это не совсем так, это некоторое преувеличение роли взрослого.

Ребенок — существо не только реагирующее, не отвечающее на то или иное, правильное или нет, поведение взрослого. Слава богу, дети бывают очень активными, ведущими свою игру и политику в отношении взрослого. См.→

У детских истерик много корней, это не только и не всегда реакция на ошибочное поведение взрослого. Непослушание и истерики бывают возрастными симптомами, иногда – сигналами о том, что ребенок устал или заболел, а чаще всего — это проверка ребенком родительской устойчивости, проба сил: «А можно ли, родители, вас не слушаться?». Обычно дети начинают истерики, подглядев как это делается у других детей, после чего пробуют истерику на своих родителях. Если родители по факту истерику разрешают и своими действиями ее подкрепляют, ребенок начинает истерику активно использовать.

История от читательницы: Дочери 4 года, она заболела, температура под 40. Мне нужно дать ей таблетку, она ни в какую: таблетку выплевывает, орет, если пытаемся засунуть таблетку в рот насильно, устраивает практически рвоту. Мы с нею воевали почти три часа, но я не отставала… Когда мы измотались обе и она поняла, что я не отстану все равно, она вдруг мгновенно успокоилась и четко спросила: «А если я съем таблетку, что мне за это будет?»

Как бороться с истериками и где взять нервы, чтобы выдержать плач ребенка? Ответы просты: не разрешать истерики с самого начала. Помнить, что истерика — это эмоция, а это, в свою очередь — только подача сигнала ключевым лицам с целью донесения информации до них. С другой стороны, подсказывайте ребенку, как можно добиваться своего без плача, а именно учите его обращаться с просьбой.

Волшебная формула: «Когда ты плачешь и кричишь, я тебя не понимаю. Скажи спокойно, что ты хочешь?»

Если ребенок смог прекратить плач и попросил вас спокойно, по возможности пойдите ему навстречу, правильные действия ребенка следует вознаграждать. Важно, что если здоровый ребенок получает все то, что ему действительно нужно, он меньше требует того, что ему просто хочется.

Отчет мамы: моя дочь – 2 года. Сидит за своим столиком и что-то там делает. Все остальные – за общим столом. Вдруг она начинает резко и громко орать. Сначала не могу понять что ей надо, говорит еще плохо. Потом разбираю слова: «Хочу красить». Имеется в виду рисовать кисточкой. Я смотрю на нее внимательно и говорю: «Подойди ко мне и спокойно объясни – что тебе надо». Подходит уже без крика, а очень тихонько: «Хочу касить». Я отвечаю: «Бери стаканчик и иди набирай воду». Пошла за водой, вопрос решен.

Как вы конкретно отреагируете в одной конкретной ситуации — это вообще не важно. Оперативное реагирование может быть практически любым, оно мало важно в сравнении с вашей системой поведения, системой ваших взаимоотношений с ребенком. Если вы умеете воспитывать ребенка в принципе, вы можете позволить себе когда-то и несвоевременную мягкость, и неоправданную жесткость. Все не страшно, если ваша главная линия воспитания — верная.

Главное правило: «Вы главный». Мама, вы тоже главная! Не ведитесь на истерики. Управляйте ребенком, не позволяйте ребенку управлять вами.

Если вам нужно идти по своим делам, а ребенок орет и не хочет вас отпускать — идите по своим делам. Ребенок будет плакать, может быть даже кричать — от этого еще никто не умирал. Это не вредно для здоровья, скорее это развивает дыхалку ребенка и делает его более выносливым. Если он не хочет умываться (одеваться, идти гулять), а умыться (одеться, идти гулять) ему нужно — умойте его, оденьте его, отправьте его гулять, а его протесты — это его выбор и его развлечение.

Самый лучший родитель — сильный родитель, использующий свою силу для заботы о ребенке, и знающий, что это правильно.

Посмотрите фрагмент из фильма «Сотворившая чудо». В его основу положена реальная история замечательного ученого Элен Келлер, которая в раннем детстве, пережив болезнь, потеряла слух и зрение. А еще стала маленьким тираном. Новая воспитательница, Анни Салливан решает дать ей бой. Будьте готовы — это трудная история.

Соблюдайте Главное правило, но не идите против себя. Если, выполняя Правило, вы сомневаетесь в собственной правоте, тем более — внутренне считаете себя чудовищем, «отвратительной матерью», «моральным уродом» (вариант — вам это рассказывают, и вы чувствуете в этом какую-то правду), то — когда-то можно и не упираться. Фанатизма не нужно, исключения возможны, когда можно не упираться и поискать более гибкие варианты.

Когда-то можно и посидеть с ребенком, когда он вас не отпускает, едва ли это займет более 15 минут, — а после он вас отпустит. Если он не хочет умываться (одеваться, идти гулять) — не приставайте к нему, от этого еще никто не умирал. Попозже и умоете, и оденете, и еще сам побежит гулять. Главное — внутренне не напрягайтесь.

Самый лучший родитель тот, кто внутренне чувствует себя хорошо.

Главное — думайте о будущем, воспитывайте правильные привычки. Реагировать на упорные истерики — все равно что тушить уже разгоревшийся пожар. Искусство родителей не в том, чтобы искусно побеждать ребенка или удачно выруливать из трудного боя, а в том, чтобы боя и не возникало, чтобы у ребенка не сформировалась сама привычка истерить. О профилактике истерик смотри здесь.

Далее — опыт родителей

Игнорировать истерику

Моему птенчику было полтора года, но он был ещё тот бутуз. Я его сажала в коляску, он в ней съезжал вниз, так что ноги его волочились по земле и орал. Я останавливалась, усаживала его удобно, но как только трогалась с места, он опять съезжал вниз и орал. Однажды он очередной раз мне такое устроил, я несколько раз усадила его поудобней, увидела, что это не помогает и покатила коляску, не останавливаясь. Так мы и шли: я катила коляску с каменным лицом, а сын в ней ехал полусидя-полулёжа, с волочащимися по земле ногами и РЕВЕЕЕЛ. Через пару-тройку кварталов замолчал, а потом сам уселся в коляске поудобней и больше с коляской проблем не было.

Пишет Татьяна Розова:

Хочется покричать — иди в свою комнату и кричи сколько хочешь. Раскидаешь вещи — сама потом уберешь. Не захочешь уйти — отнесу. Будешь выходить — закрою. Запретить истерику сложно. Но сделать ее бессмысленной — легко. Если не кому орать, то дети как правило и не орут.

Я вешал его себе на плечо вверх ногами

Мне помогал простой прием: если мои дети начинали громко орать и буянить, я ребенка поднимал высоко к плечу, а потом перекидывал дальше через плечо, так что он оказывался попой кверху у меня за спиной. Если он от этого не успокаивался, я потихоньку отпускал его за спину все ниже и ниже, держа его только за ноги. Рано или поздно ребенок уже держался за меня, как за единственного спасителя, и плакать прекращал, потому что плакать в таком положении было уже не удобно и просто мешало держаться. Ну и хорошо. Дальше мы весело и спокойно шли дальше. Смотри фото — примерно так.

Я брала его под мышку

Мой сын — не плакса. Сейчас на хоккейной площадке он никогда не покажет, что ему больно или обидно, но в детстве у него было повышенное внутречерепное давление, в связи с этим легкая возбудимость — и частый громкий ор. Почти каждый день повторялась одна и та же картина: я иду домой, под мышкой несу ребенка, он громко орет и пинается. На первый взгляд — жутко и неприемлемо. На самом деле — он не мог по-другому. Во время прогулки вдруг начинал куда-то бежать (на проезжую часть, например), требовать чего-то невыполнимого, садиться на землю и сидеть или лежать, а потом орать. Не действовало ничего. Был только один способ — взять подмышку (по-другому — никак, потому что он изгибался и вырывался) и отнести домой. Там положить на пол (со всего остального мог упасть) и оставить в покое. Через какое-то время он успокаивался, если спрашивали, почему он плакал, говорил — не знаю. Главное было не разозлиться, чем спокойней я себя чувствовала, тем быстрее все заканчивалось. Сейчас он ходит в 1 класс, на уроках очень собран и работает очень хорошо. Осталась эмоциональность — мгновенный плач, если что-то пошло не так (это только перед мамой или папой). Тогда главное — быстро среагировать, предложив выход из ситуации и сказать несколько утешительных слов — его личико сразу светлеет.

​​​​​​​Я уверена, что нельзя делать такую вещь — ребенок что-то просит, ты ему отвечаешь отказом, он продолжает просить, потом ноет, потом плачет и тогда ты соглашаешься. Так совершенно точно воспитаешь истерика. Ребенок должен понимать, что да — это да, а нет — это нет. Здесь работает основной принцип бихевиоризма: «стимул — реакция — подкрепление». Своим потворством истерикам, когда вы выполняете в итоге требование ребёнка (например истерика «возьми на ручки» или «купи куколку» и т. п.), вы закрепляете в ребёнке этот стереотип поведения — «истерика действует! этим можно достичь результата!».

Особенно опасно такое потворство при воспитании девочек, т. к. женщины более склонны к истерическим реакциям, чем мужчины, и впоследствии, уже во взрослом возрасте, усвоенная в детстве истеричность может полностью искалечить жизнь женщины, делая совместную жизнь с ней мужчины невыносимой, в результате чего такая женщина будет обречена либо остаться одна, либо будет всю жизнь менять мужей/сожителей, надеясь встретить «принца», готового выполнять по первому же требованию все её истерические посылы. Если вы не хотите такой участи для своего чада, не ведитесь на детские истерики, гните свою линию спокойно и методично, без криков и шлепков, но настаивая и добиваясь своего.

Выйти в другую комнату

Мне помогали такие штуки. Первое — в случае истерики выйти всем в другую комнату, оставить ребенка без зрителей. Поскольку ребенок плачет кому-то, плач скоро прекращался. Но это — не быстро. Если же нет времени (сегодня к врачу спешили, а она вдруг заупрямилась), то можно мою милую обнять, прижать к себе и не отпускать. Она сперва вырывается, потом начинает смеяться, а я — ее щекотать… Все завершилось весело и прекрасно.

Не валяйся на земле, грязненьким будешь!

Когда дочке было три года, я практиковала жесткое правило: если она упала на землю специально, мы тут же завершали прогулку и возвращались домой. Это пришлось сделать всего три раза, после этого связь между проступком и негативным следствием была усвоена. А где-то к пяти годам я уже делала так: если дочка гуляла неаккуратно и сильно себя грязнила, я оставляла все как есть и отправляла ее гулять в грязном комбинезоне, обращая внимание на то, что она теперь выглядит не так привлекательно, как обычно. А когда она просила меня постирать, я к стирке подключала ее: «Ты одежду сегодня испачкала, теперь приведи все в порядок». Взаимопонимание налаживалось быстро.

Естественные последствия наказывают наглядно

Ничто так для ребенка не убедительно, как метод естественных последствий. Если он в ярости начал кидаться игрушками — прекрасно, мы берем большой мешок из-под мусора и убирает туда все игрушки. «Я вижу, ты решила освободиться от этих игрушек. Хорошо, я принимаю твой выбор!» Далее по ситуации: или идете их выкидывать (важно, чтобы это наглядно видел сам ребенок) или убираете их на некоторое время. Обычно убрать любимые игрушки даже на час — уже хороший урок.

Аналогично, если пошли в магазин и ребенок там раскапризничался, просто развернулись и вернулись домой без покупок, ни с чем. Покушать нечего. Не упрекая ребенка, сокрушаетесь, а еще лучше вся семья сокрушается — ой, как голодно, как плохо, что ничего не удалось купить… — с ребенком при этом ведут себя как ни в чем ни бывало, никакой вины ему не вменяется. У меня в семье хватило одного раза.

Обвинения в жестокости

«Если ты меня родила, ты должна обо мно заботиться! Ты не имеешь права отбирать у меня мои вещи! Ты не мать, ты меня не любишь!» — «Дочка, я правильно понимаю, что теперь, когда мы разобрались с вещами, ты хотела бы лучше разобраться с юридической составляющей взаимоотношений родителей и детей, а именно каковы права и обязанности ребенка, а каковы права и обязанности родителей? Мне это приятно, я с удовольствием тебе это расскажу. Тебе правда это интересно?»

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Истерика у ребенка, что делать. Симтомы, причины, рекомендации

Очень многим родителям знакома ситуация, когда ребенок внезапно начинает кричать, плакать, топать ногами и даже кататься по полу. Малыш требует купить игрушку или конфету, расстроен тем, что мама не разрешает погулять подольше, или же на ребенка просто «нашло» что-то, как говорится, на ровном месте? В любом случае, детская истерика становится не самым приятным опытом для малышей и их родителей, а регулярное повторение таких «представлений» вызывает нешуточную тревогу. Нормальны ли истерики у детей, каковы их причины, как от них избавиться и можно ли предотвратить – на эти вопросы мы ответим в нашей статье.

Что такое истерика?

Истерика – это яркая, гипертрофированная эмоциональная реакция, вызванная состоянием крайнего нервного возбуждения. Ребенок теряет самообладание, контроль над собой, он может кричать до хрипоты и икоты, валяться на полу, суча руками и ногами, даже бить или кусать взрослого при попытке успокоить.

Истерика – это своеобразный сигнал, что ребенка что-то беспокоит или раздражает, что у него случилась перегрузка нервной системы, и справиться иначе, чем неконтролируемым выплеском негативных эмоций, трудно, может быть, даже невозможно. Чаще всего подобные приступы случаются у детей с подвижной легковозбудимой психикой, склонных к тревожности, повышенной ранимости, частой смене настроений. Даже у самого спокойного ребенка могут случаться истерики, однако чаще им подвержены менее уравновешенные дети.

Причины истерик

Истерика не бывает абсолютно беспричинной, она всегда становится реакцией на те или иные раздражители. Не всегда сразу становится очевидно, что именно вызвало такое поведение ребенка, но задача родителей – понять это и работать с конкретными проблемами. Если истерические приступы не обусловлены неврологическими или психическими нарушениями, то в большинстве случаев можно выделить следующие причины детских истерик:

1. Недостаток родительского внимания

Ребенку необходим контакт с родителями. Он хочет общаться, проводить время вместе. Малышу нужно знать, что его любят, что он важен для родителей. Если ребенку не хватает внимания, он будет искать способы его получить любой ценой. Иногда слезы, крики и гипертрофированная реакция – это чуть ли не единственная возможность для маленького человечка напомнить о себе, попытаться добиться того, чтобы взрослые заметили его, даже если это внимание будет со знаком минус. Поэтому нередко истерики – повод задуматься, хватает ли ребенку взаимодействия с вами, не чувствует ли он себя брошенным и обделенным.

2. Физический дискомфорт

Когда малыш устал, хочет есть или пить, когда ему жарко или, наоборот, слишком холодно, неприятные ощущения и переутомление могут вызвать истерику. Особенно такие реакции характерны для детей 1-2 лет, когда ребенок не всегда полностью осознает потребности своего тела. В этой ситуации сложно переоценить значение режима дня. Устоявшееся время приемов пищи, прогулок и сна, отсутствие излишней активности перед тем, как уложить ребенка спать, внимание к физическому состоянию малыша – все это может помочь укрепить нервную систему и, как следствие, значительно уменьшить количество истерик.

3. Невозможность выражать мысли и чувства вербально

Это частая причина истерик в период до 3 лет. Ребенка переполняют эмоции, он хочет донести до вас что-то, жаждет понимания и ответной реакции. Малыш не знает, как высказать то, что он чувствует, и это раздражает его, вызывает вспышки гнева. Ситуация может осложняться, если в семье в принципе не принято говорить о чувствах. Очень важно, чтобы с самого раннего возраста родители обучали ребенка словесному выражению эмоций. Помогите крохе – спросите его, злится ли он, испуган или взволнован, покажите, что вы со своей стороны искренне хотите понять его чувства.

4. Кризис, обусловленный возрастом

Недолгий, но бурный период истерик может быть связан с так называемым кризисом трех лет. В этом возрасте дети проходят важный этап взросления, и этот момент обычно сопровождается яркими эмоциональными реакциями. Ребенок стремится к самостоятельности, упрямится, прощупывает границы, пытается «продавить» родителей. Это нормальная стадия развития, и главное в этот момент – сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации ребенка. Не давайте ему манипулировать вами, иначе ребенок запомнит, что это действенный способ добиться своего и будет применять его регулярно. Не нужно игнорировать более активные, чем раньше, проявления характера или давить родительским авторитетом, но необходимо давать ребенку понять, что хорошо, а что плохо, и не раздвигать по малейшему требованию рамки дозволенного.

5. Непоследовательность родителей

Когда требования взрослых к малышу бессистемны и нелогичны, а в некоторых случаях и противоречат друг другу, его растерянность и непонимание находят выход в истерике. С самого начала вам стоит выработать четкие правила и ограничения и следовать им. Не ругайте ребенка сегодня за то, что было поводом для похвалы вчера, не допускайте несогласованных действий разных членов семьи, когда, например, мама запрещает что-то, а папа разрешает. Если обстоятельства меняются, проговаривайте их с ребенком, объясняйте, на что ему нужно ориентироваться и почему.

6. Гиперопека

На попытки тотального контроля, удушающую любовь и непрошеную чрезмерную заботу ребенок ответит истерикой, пытаясь вырваться из созданной родителями клетки и отстоять свои границы. Для малыша это практически единственный способ постараться отвоевать свое личное пространство, право на собственное мнение, заявить о себе как о личности. Уважайте вашего ребенка, считайтесь с ним, с самого рождения он – отдельный человек со своим характером и полноценный член вашей семьи.

Симптомы и стадии истерики

Хотя зачастую нам кажется, что истерический приступ начался совершенно внезапно, обычно признаки предстоящего «спектакля» можно увидеть заранее. Ребенок хнычет, не слушается, отвлекается, куксится, потом может и замолчать. Это обманчивое затишье часто предвещает последующий взрыв с криками, слезами, топаньем ногами, иногда и случайным нанесением физического вреда себе и окружающим. Если вы научитесь видеть симптомы будущей истерики заранее, то ее будет проще предотвратить. Отвлеките ребенка, покажите ему что-то яркое и необычное. Спросите, чем он недоволен, как ему помочь, предложите решить проблему вместе.

Истерика может проявляться по-разному и длиться разное время, но она всегда устраивается при наличии хотя бы одного зрителя. Так как это во многом демонстративное поведение, без активного участия и явной реакции со стороны приступ утихает гораздо быстрее, так как становится бессмысленным. В истерике можно выделить три стадии.

Первая стадия – голосовая. Ребенок плачет, кричит, визжит, обращает на себя внимание громкими звуками.

Вторая стадия – моторная или двигательная. Малыш бросается игрушками и другими предметами, падает на пол, катается по нему, сучит руками и ногами, стучит кулаками. Если в этот момент попытаться физически утихомирить ребенка, он может бить родителя, кусаться и вырываться. Опасность этой стадии в том, что потерявший контроль над своим телом ребенок может случайно нанести себе травму.

Третья стадия – остаточная. Буря прошла, остается физическая и эмоциональная усталость. Ребенок уже не кричит, а тихо плачет, тяжело вздыхает и судорожно всхлипывает, иногда может начаться икота. На этом этапе можно обнять ребенка, успокоить, но не нужно причитать над ним и громко жалеть – это только продлит приступ, не давая малышу окончательно прийти в себя. Все обсуждения и выяснения стоит отложить на потом, когда эмоции улягутся.

Как бороться с детскими истериками

Истерику легче предотвратить, чем остановить. Поэтому лучше всего в воспитании делать акцент на мирном выражении эмоций и взаимном доверии. Когда ребенок точно знает, что его услышат и постараются понять, ему проще выразить свои чувства и не копить раздражение внутри, пока что-то не станет поводом для вспышки.

Всегда следите за состоянием и самочувствием ребенка. Если видите, что у него портится настроение, он сердится или хнычет, старайтесь отвлечь малыша, по возможности устраните причину дискомфорта. Поговорите с ребенком, узнайте, что его беспокоит, предложите варианты решения проблемы. Общение с ребенком и внимание к нему – ваши главные союзники.

Как прекратить истерику ребенка

Если момент упущен, и истерика уже началась, важно сохранять хладнокровие и твердость. Не кричите на ребенка, ни в коем случае не применяйте силу – это не успокоит малыша, а только распалит его еще сильнее, к тому же добавит изрядную долю негатива и сложностей в ваши с ним отношения. Еще ни на кого крик или оплеуха не действовали умиротворяюще.

Если объективные причины (голод, жажда, усталость и т.д.) устранены или не имеют отношения к ситуации, вы поговорили с ребенком, но он накручивает себя, требует что-то определенное, пытается манипулировать и надавить на жалость, не дайте ему добиться своего. Не реагируйте, займитесь делами, оставьте ребенка наедине с его эмоциями. Со стороны может показаться, что это слишком жестоко, но помните – истерике всегда требуются зрители. Конечно, не следует игнорировать состояние ребенка, следите за ним и не допускайте, чтобы он повредил себе. Но в ситуации, когда ваше присутствие подливает масла в огонь, а ребенок способен контролировать себя достаточно, чтобы не травмироваться, иногда есть смысл оставить его одного и дать успокоиться.

Когда малыш пришел в себя, не стоит упрекать его в том, как он себя вел. Ведите себя спокойно и нейтрально. Если считаете нужным, можно обсудить с ребенком, что привело к такой бурной реакции, но не ругайте и не наказывайте за эмоциональный срыв. С другой стороны, даже если вы расстроены тем, как плохо было вашему ребенку, и чувствуете вину за это, не поддавайтесь этому чувству, не заглаживайте свои мнимые огрехи подарками и развлечениями. Так вы создадите в разуме малыша опасную логическую связку «истерика – награда», что повлечет за собой проблемы в будущем.

Если истерики случаются регулярно, продолжаются после 3-4 лет, слишком бурные и изматывающие, с последствиями в виде проблем с аппетитом, сном, длительными периодами плохого настроения, то, вероятно, есть смысл проконсультироваться со специалистами, в первую очередь, неврологом и психологом.

Помните, что истерики – это временное явление, без них редко проходят первые годы жизни ребенка. Важно, чтобы вы были рядом, чтобы ваши отношения были построены на глубоком доверии. Учите малыша выражать свои чувства и эмоции, внушите ему, что всегда будете любить и принимать его. Общайтесь, проводите время вместе и будьте чутки к состоянию вашего ребенка, это поможет вам вместе преодолеть любые трудности.

Почему истерика у ребенка – это хорошо. 10 причин.

Вот 10 важных причин, почему детская истерика не так плоха, как мы думаем.

Слезы содержат кортизол, гормон стресса. Когда мы плачем, мы буквально освобождаем наше тело от стресса. Было также обнаружено, что слезы снижают кровяное давление и улучшают эмоциональное самочувствие, если есть близкий человек для поддержки (контейнирования).

Когда ваш малыш находится на грани истерики, ему морально плохо – он сердится, расстроен или ноет. Возможно, вы также заметили, что после истерики его настроение улучшается.

Если ребенок устроил истерику, лучше спокойно позвольте ему до конца выплакать свои чувства, не прерывая процесс. «Плач – это не боль, но процесс, позволяющий ребенку расти целым и невредимым», – объясняет Дебора МакНамара, доктор философии, педагог и автор книги «Отдых, игра, рост: создание осмысленности дошкольников».

Несколько лет назад я работала няней у 5-летнего ребенка. Он строил модель из конструктора Лего, и вдруг случилась истерика, потому что у него что-то не получалось. Однако после истерики он сел и успешно собрал конструкцию.

Я видела много таких моментов, когда ребенок борется и эмоционально выражает свое разочарование, и это помогает ему очистить свой разум и научиться чему-то новому.

«Обучение так же естественно для детей, как и дыхание, – говорит Пэтти Випфлер, основатель Hand in Hand Parenting. – Но когда ребенок не способен сосредоточиться или слушать, обычно именно эмоциональная проблема блокирует его прогресс».

Исследования показывают, что для того, чтобы учиться, ребенок должен быть счастливым и расслабленным, и свободное эмоциональное выражение своего расстройства является частью этого процесса.

Проблемы со сном часто возникают, потому что, по мнению родителей, лучший подход к истерикам и расстройствам – это попытка избежать их. Внешне эмоции ребенка сдерживаются, но они продолжают кипеть внутри. Так же, как и взрослые, дети плохо спят, когда они напряжены или пытаются переработать то, что происходит в их жизни. Разрешение ребенку дойти до конца его истерики улучшает его эмоциональное самочувствие и может помочь ему хорошо спать всю ночь.

Скорее всего, истерика возникла у вашего малыша потому, что вы сказали «нет». И это хорошо! Слово «нет» дает вашему ребенку понимание четких границ относительно приемлемого и неприемлемого поведения.

Иногда мы избегаем говорить «нет», потому что не хотим иметь дело с эмоциональными последствиями, но мы можем твердо настаивать на определенных ограничениях, при этом высказывая свою любовь, сопереживание и обнимая ребенка.

Высказывание «нет» означает, что вы не боитесь трудной, эмоциональной стороны воспитания.

Истерики на самом деле являются большим комплиментом вам, даже если вы не осознаете этого! В большинстве случаев дети не используют истерики для того, чтобы манипулировать нами или получать то, что хотят. Часто ваш ребенок воспринимает ваше «нет», но истерика является выражением того, как он к этому относится. Вы можете твердо настаивать на своем и при этом сопереживать его печали. Расстройство о сломанном печенье или о носках неправильного цвета – только предлог, чтобы почувствовать вашу любовь и сопереживание, в которых он действительно нуждается.

В это, может быть, трудно поверить, но наблюдайте и ждите. Ваш сердитый ребенок может не показывать вам благодарность за то, что вы рядом, но на самом деле это так. Позвольте ему пройти через бурю чувств, не пытаясь остановить или «исправить» их. Не говорите слишком много, но скажите ему несколько добрых, успокаивающих слов. Предложите объятия. Ваш ребенок впитает ваше безусловное принятие и будет чувствовать себя ближе к вам после этого.

Иногда детские эмоции проявляются другими способами, например, агрессией или отказом от сотрудничества при выполнении простых задач, таких как одевание или чистка зубов. Все это общие признаки того, что ваш ребенок борется со своими эмоциями.

Наличие большой истерики помогает вашему ребенку освободить чувства, которые могут помешать его естественному, принимающему «я».

Когда дети могут полностью выражать свои эмоции, они часто предпочитают делать это дома, где чувствуют, что мы более доступны для того, чтобы услышать их. «Чем больше мы просим наших детей сдерживаться как дома, так и на людях, тем больше растет напряженность внутри них», – говорит Мишель Пейт, инструктор по воспитанию детей. – Чем чаще мы находим время, чтобы выслушать чувства наших расстроенных детей дома, тем меньше законсервированных негативных эмоций они принесут, например, на экскурсию».

Когда ваш ребенок станет старше, он будет плакать меньше. Отчасти это происходит из-за того, что он взрослеет и учится регулировать свои эмоции. Отчасти этому учит общество, которое не очень принимает эмоциональное выражение.

Когда мы, взрослые, становимся сердитыми или испытываем стресс, это часто происходит из-за того, что нам тоже нужно позволить себе хорошо покричать!

Совсем не просто для взрослых, особенно мужчин, ощутить чувство безопасности и поддержки, чтобы действительно позволить себе выразить все наши эмоции. Поэтому позвольте вашему ребенку испытывать истерики, пока его эмоции все еще свободно проявляются.

Когда мы находимся в момент истерики рядом с ребенком, это вызывает в нас сильные чувства. Когда мы были молоды, наши родители, возможно, не относились к нашим вспышкам с сочувствием. Расстройство нашего ребенка может вызывать воспоминания о том, как с нами обращались, о чем мы, быть может, даже не подозреваем.

Осознанное воспитание своих детей может быть исцеляющим средством для наших собственных эмоциональных проблем, когда мы получаем поддержку и шанс услышать самих себя.

После эмоциональных моментов с ребенком найдите время, чтобы попрактиковаться в самопомощи, поговорить с другом, посмеяться или, возможно, поплакать.

Сохранение спокойствия требует практики, но когда мы справляемся с этим, мы буквально перепрограммируем наш мозг, чтобы стать более спокойными и осознанными родителями.

Изначально этот текст был опубликован на сайте проекта Мамсила.

Детские истерики Как помочь ребенку и родителям. Блог Familypass

Что такое детская истерика, я узнала, когда сыну было 1,5 года. В тот момент мне хотелось провалиться под землю от стыда за то, что не могу успокоить, и за сына, который «так не позволительно себя ведет»…

Думаю, такая ситуация знакома многим. Да и со стороны мы нередко наблюдаем картину – орущий ребенок и растерянный родитель под осуждающими взглядами окружающих. В свое время я изучила много информации про истоки детской истерики и вывела способы, которые помогают ее остановить.

Итак, по порядку.

• Истерика VS манипуляция

• Причины истерики

• Как себя вести, если ребенок ушел в истерику

• Как успокоиться родителям?

• Как успокоить ребенка — советы наших читателей

• Комментарий специалиста

• Комментарии

Истерика VS манипуляция

Для начала давайте разберемся с понятиями.

Истерика – эмоциональный выплеск, необходимый для выхода ярких чувств и переживаний. Происходит это всегда с криком, визгом и рыданиями. Чем они громче, тем лучше. Ведь задача истерика – привлечь как можно больше внимания к своей персоне. И это несложно проверить. Крики и визг достаточно быстро прекращаются, если оставить ребенка без внимания. По сути, это эмоциональный выплеск, связанный с тем, что чувства в буквальном смысле раздирают малыша и требуют выхода.

С детской истерикой сталкивается каждый родитель, и в такой ситуации не всегда понятно, как реагировать на всплеск эмоций, особенно если неприятная сцена произошла в общественном месте. При наличии свидетелей родителю непросто принять тот факт, что истерика ребенка никоим образом не характеризует ни его, ни его отпрыска с негативной стороны. Почему же ребенок истерит?

Истерика не всегда затевается с целью манипуляции взрослым. Груднички и дети до двух-трех лет могут плакать, визжать и топать ногами из-за психического и физического перенапряжения. Малыш не может внятно объяснить, из-за чего он испытывает дискомфорт. Таким образом ребенок выплескивает эмоции и успокаивается. То есть в некоторых случаях истерика бывает полезна. Однако так бывает не всегда. 

Дети постарше могут преследовать определенные цели, причем этот алгоритм вырабатывается благодаря реакции родителя или другого взрослого. Если посредством крика ребенок добивается разрешения на развлечение или иных “плюшек”, в дальнейшем скорее всего он будет использовать проверенный метод. В статье расскажем, как отличить истерику от манипуляции и что делать, если ребенок вышел из себя.

С манипуляциями все иначе. Это понятие психологическое, связанное с требованием ребенка получить желаемое любой ценой, здесь и сейчас. И если его желание не выполняется, то сразу крики, визг и слезы.  Все то, что родители наблюдают и во время истерики. Но в случае с капризом все сложнее – эмоциональный выброс направлен на того, кто не выполняет прихоть ребенка. Манипулятор не требует зрителей, поэтому успокоить малыша сложнее.

Детский психолог Евгений Олегович Комаровский полагает, что большинства истерик можно избежать, всего лишь не обращая внимания на «театр одного актера»:

Причины истерики

Моя бабушка в свое время рассказывала, что я была «золотым ребенком», истерила всего лишь дважды. Первый раз я очень хотела куклу, которую мне не купили, во второй – книгу.

Но современные дети «выступают» гораздо чаще, чем их родители. Объясняется это не только консерватизмом и зажатостью советского общества. Напомним, истерика – выплеск накопленных эмоций. При современном информационном потоке дети получают огромную нагрузку на органы чувств. Отсюда перенапряжение, эмоциональные перегрузки и потребность скидывать «груз». Чем малыш активнее, любознательнее, непоседливее, тем выше его предрасположенность к истерикам. И, с одной стороны, это даже неплохо. Ребенок не зажимает эмоциональное напряжение, регулярно его сливает, а значит, оно не остается в его теле в виде каких-либо зажимов и блоков. Риски развития психосоматических заболеваний в этом случае снижаются.

© pixabay.com

Эмоциональный перегруз – не единственная причина истерик у детей до 5-6 лет. Вот, что еще может приводить  к крику и слезам:

• Невозможность четко выразить свои мысли. Словарный запас ребенка пока невелик, да и складывать слова в предложения — сложная задача. Непонимание часто становится причиной эмоционального цунами;
• Усталость. Бывают дни, когда психика ребенка перегружена эмоциями. Они могут быть любыми, позитивными или негативными. Часто истерики случаются в дороге, после интенсивного общения с другими детьми, смене обстановки;
• Непонимание требований. Это ощущение возникает из-за недостатка опыта, знаний, неумения взрослых объяснить задачу на понятном ребенку языке;
• Невозможность проследить за временем. Лет до 5-6 дети живут в здесь и сейчас. Они плохо понимают, что такое «подождать 15 минут» или «пойдем гулять через час».

© pixabay.com

Как себя вести, если ребенок ушел в истерику

В такие моменты кажется, что на нас обрушивается все и сразу: крик, агрессия, слезы. Но если понаблюдать внимательно, то можно отметить, что сначала ребенок просто кричит, потом может кидать предметы, топать ногами и махать руками, а после начнет безудержно рыдать и смотреть на вас глазам полными страдания. Вот как раз-таки до последнего лучше не доводить. Это самая травмирующая для малыша стадия истерики.  Поэтому гасить ее нужно немедленно, как только вы отметили ее первые признаки.

© Janko Ferlič — @specialdaddy on Unsplash

С детьми до 3-х лет

В этом возрасте отлично работает эффект присутствия. Для перегрузки малышу требуется 3-4 минуты, ровно столько, как правило, и длится истерика. В это время вы можете просто посидеть рядом, молча! Если получится, обнимите ребенка – нежно, но достаточно крепко. Если он брыкается, заверните его в шарф или куртку. Мне самой очень помогал этот способ.

Неплохо работает и старый добрый метод отвлечения. «Смотри, там птичка/фея/ единорог» или любой другой интересный объект. Даже если ваш кроха «зависнет» на 10 секунд, этого, как правило, достаточно для того, чтобы забыл об истерике.

С детьми от 2-3 лет

В этом возрасте также никто не отменяет эффект присутствия, объятия и историю про пожалеть. Но уже можно добавить и другие способы. Детей хорошо успокаивает тихий голос значимого для него взрослого (почти шепот). Но это работает лишь в случае, если с мамой или папой установлен хороший эмоциональный контакт. Еще один вариант – предложить ребенку на выбор два действия, которые для вас будут приемлемы. Например, «давай мы пойдем домой и будем готовить вкусное печенье или займемся лепкой».

Хорошо работает метод игнорирования, к которому до 3 лет лучше не прибегать. Нужно оставить ребенка наедине с собой на определенное время – 1 минута на год жизни. Так для трехлетнего малыша достаточно 3-4 минут. 

© pixabay.com

С детьми 5-6 лет

К этому возрасту ребенок готов к разговору о том, какие эмоции он испытывает. Можно рассказывать ему о разных чувствах, их проявлении и о том, что это НОРМАЛЬНО! Научите ребенка сообщать об усталости, гневе, раздражении, подберите для него подходящие способы восстановления или снижения градуса эмоций. Побить подушку, порвать бумагу – эти методы прекрасно подойдут для эмоционального выплеска.

ВАЖНО! Как только истерика прекратится, не вспоминая о случившемся, возвращайтесь к привычной жизни и тону общения. Не помешает лишний раз обнять и пожалеть ребенка. Для него такие выбросы – непростая эмоциональная встряска.

Как успокоиться родителям?

Основная проблема детской эмоциональности в том, что она часто провоцирует истерику у взрослых.  

Если вы будете понимать причины крика ребенка, полдела сделано. Он не ведет себя так специально, вам назло, ему и самому плохо, тяжело и непонятно. Вы для него — опора, нечто незыблемое в том пространстве, которое для него рушится. Это ВЫ должны взять на себя ответственность и повести себя правильно, не скатываясь в крики и ярость.

Что поможет собраться с духом и сохранить самообладание? Дыхание! Есть одна простая техника, которая помогает практически в любой кризисной ситуации – глубокий медленный вдох и выдох. Вы будто обманываете свою нервную систему: «Все хорошо, я спокоен, не нужно давать команду на увеличение гормонов стресса». Трюк отличный и работает безотказно. Из этого состояния вы уже можете действовать разумно.

Еще один важный момент касается тона общения с ребенком. Вы наверняка замечали, что у одних родителей получается быстро успокоить малыша, а у других нет. Да, эмоциональные особенности ребенка тоже имеют значение. Но в большей степени это связано с тем, насколько хорошо простроена связь с детьми.

Если хотите, чтобы ребенок выполнял ваши просьбы, научился вас слышать, подкрепляйте его поведение, которое вам нравится, положительными эмоциями. Хвалите, когда он делает то, что нужно. Малыши могут танцевать, читать стихи, дети постарше –   нарисовать рисунок сложный по композиции и т. д.  Так вы выстроите прочный контакт с ребенком, что в дальнейшем поможет вам быстрее находить с ним общий язык даже во время истерики.

© pixabay.com

Как успокоить ребенка — советы наших читателей

Мы опросили наших знакомых, активных читателей нашего блога и просто прошерстили женские форумы и собрали наиболее действенные способы.

Совет 1 — Всегда соблюдайте спокойствие

© «Спокойствие…Только спокойствие!»

Для начала попытайтесь отвлечь ребенка в самом начале истерики. Работает с детьми дошкольного возраста, у которых истерика может быть вызвана физиологическими причинами. Если истерика началась, лучше вести себя спокойно и не повышать голос. Через 10-15 минут ребенок утихнет. Входя в контакт, можно присесть на корточки, чтобы сравняться по росту: этот психологический прием поможет ребенку быстрее воспринять ваши слова.

Бывает, ребенку нужно выплакаться и выплеснуть эмоции. Это поможет ему расслабиться, и в конце дня малыш спокойно уснет. Александр Целиков, семейный и детский психолог, основатель Академии семейных отношений, говорит, что иногда взрослому необходимо научиться не подавлять своего ребенка, а принять его истерику.

Совет 2 — Игнорируйте все капризы

Будьте невозмутимы, игнорируя детские крики, при этом можно уйти из поля зрения. Этот способ поможет, если ребенок добивается своего, например, в торговом или развлекательном центре. Не найдя благодарных слушателей, маленький манипулятор выдохнется быстрее. Здесь требуется бездействие взрослого и выдержка, особенно в присутствии посторонних, возмущенных поведением родителей.

Вместе с тем это поможет взрослому не сказать лишнего, за что потом будет стыдно перед ребенком. Выплеск негативных эмоций вполне способен спровоцировать взрослого на скандал, сопровождающийся публичным наказанием непослушного отпрыска.

Совет 3 — сопереживайте ребенку

Говорите с ребенком и не оставляйте его одного. Такое обращение поможет прекратить истерику у ребенка до 3-х лет. Ребенку важно чувствовать, что вы разделяете его эмоции и не обесцениваете переживания. Дайте малышу понять, что вам, как взрослому, это состояние тоже близко, но это не причина, чтобы оправдывать поведение. Эмоции — да. Поведение — нет.

Семейный психолог Яна Катаева, основатель школы семейных отношений, рассказывает, как успокоить ребенка одной фразой и почему так важно развивать эмоциональный интеллект.

Совет 4 — обнимите ребенка

Обнимите ребенка и успокойте тактильным контактом. Что бы ни вытворял ребенок, он все равно останется вашим любимым малышом. Дайте ему это почувствовать. К тому же чувство тепла и взаимопонимания поможет и самому взрослому погасить ответное раздражение и негатив.

До двух лет малыш не всегда понимает, чего именно он хочет, поэтому ответной реакцией на неприятную для него ситуацию может стать непослушание, ребенок вырывается из рук и готов гнуться до посинения. Если истерика не запущена с целью добиться желаемого, крепкие и спокойные объятия мамы могут ему помочь.

В видео семейный детский психолог Антонина Оксанич рассказывает, в чем отличие истерики с целью манипуляции от переутомления, и объясняет, в какой ситуации приемлемы объятия, а когда лучше оставить малыша одного на время слез.

Совет 5 — найдите и устраните «триггеры»

Найдите у себя тот спусковой крючок, который вызывает истерику у ребенка. Иначе говоря, не выдавайте ответную реакцию на детские манипуляции. Если вы заметили, что определенные ситуации вызывают у вас предсказуемый эффект, запомните эту модель поведения, этот триггер, и тогда вы сможете в дальнейшем пресекать попытки манипулировать собой. Например, если взрослый просит ребенка не шуметь с частотой пять обращений в полчаса, а результата как не было, так и нет, это может быть откровенной манипуляцией с целью вывести вас из себя.

Определите спусковые крючки и у себя, и у ребенка. У него тоже могут быть свои триггеры. Часто родители замечают, что если ребенок голоден, замерз или, напротив, ему жарко, если он устал или перевозбудился, вероятность, что он закатит истерику в самый неподходящий момент, весьма высока. Это стоит учитывать при посещении людных мест, магазинов, развивающих занятий.

Совет 6 — постройте границы

Определите цель истерики и следите, чтобы она не приносила желаемые для ребенка плоды. Когда ребенок осознает последствия своей истерики в виде лишения, ограничения, он сможет сделать выводы. Здесь важно быть последовательным и реагировать одинаково, потому что непредсказуемость взрослого вредит ребенку. Если сегодня вы разрешили чаду играть на планшете до полуночи, а через неделю, будучи огорчены неприятностями на работе, накричали на него за подобную просьбу, ребенок будет дезориентирован, и это может спровоцировать истерику.

Психологи считают, что ребенок, понимающий границы и рамки, выстроенные взрослыми, легче и быстрее идет на контакт, а его поведение в дальнейшем не навредит ему самому. Оксана Лавриненко, логопед, директор центра развития ребенка, рассказывает, как прекратить истерики, затеянные с целью получения выгоды и как родителю вести себя в подобной ситуации.

Совет 7 — Предпринимайте совместные усилия

Дайте понять ребенку, что вы ему не враг и готовы вместе с ним бороться с его истериками. Дополнительно можно разъяснить, что последствия непослушания негативны как для него самого, так и для родителей. Вы переживаете, что ему плохо, и готовы прийти на помощь, но пусть и сам ребенок идет вам навстречу.

Объясните свою категоричную позицию, если поведение ребенка представляет опасность. Например, в стремлении на любой ваш запрет отвечать отказом ребенок может выйти на улицу легко одетым или, что гораздо серьезнее, перебегать дорогу в неположенном месте. Заходясь в плаче и крике, дети могут навредить себе и даже покалечиться.

Совет 8 — Найдите компромисс

С детьми старше 4-5 лет возможно находить компромиссы вместо категоричных отказов или, что хуже, подчинения детским слезам. Путь, когда родитель и ребенок могут договориться, представляет хорошие перспективы для каждой из сторон. Для родителя важно понимать, что если он заранее знает правильное решение, это уже не компромисс, а принуждение.

Истерика у ребенка — это знак для взрослого, что ребенку нужно помочь. Анализ детских реакций позволит вам понять, над какими моделями поведения надо работать и что сделать, чтобы остановить истеричные порывы. После того, как ребенок успокоится, попробуйте поговорить с ним о его желаниях и потребностях. Объясните, какими путями можно добиться желаемого, не прибегая к крикам. Возможно, ребенок боится приема у врача, и ему поможет логичное и простое объяснение, что процедура лечения зуба необходима, но, к счастью, кратковременна, а в награду за мужество вы, вполне возможно, и сводите его в тот развлекательный центр.

Совет 9 — прийдите к взаимопониманию

Развивайте привязанность. Чем сильнее взаимосвязь ребенка и родителя, тем выше его готовность к послушанию. Чувство защищенности у ребенка поможет понять и принять вашу позицию по отношению к нему. Ребенок, который не боится открыто выражать чувства и способен откровенно общаться с родителями, в будущем от этого только выиграет.

Теорию привязанности впервые вывел Джон Боулби в 1960 году, а в настоящее время много полезной информации можно почерпнуть на лекциях известного российского психолога и публициста, лауреата премии Президента Российской Федерации в области образования Людмилы Петрановской.

Совет 10 — соблюдайте самоконтроль

Контролируйте собственные эмоции и поведение. Это больше взгляд на перспективу, ведь ребенок отлично считывает вашу реакцию на внешние раздражители, и если уж родитель позволяет себе неподобающее поведение, то ребенок будет делать это наверняка. В долгосрочной перспективе лучше сдержаться сегодня, чтобы не пожинать плоды в последующие десять лет.

В видеоролике психолог Ольга Товпеко, кандидат психологических наук, основатель школы психологии для мам, дает практические советы, как сохранять самообладание и не повышать на ребенка голос. Вы узнаете, почему детские истерики выводят из себя и как с этим бороться.

Совет 11 — применяйте уловки

Используйте уловки бывалых мам и постепенно нарабатывайте свои собственные. Например, вместо моментальной покупки сотой игрушки добавляйте желания в особый список с возможностью последующей реализации, имейте в сумке неприкосновенный запас сладостей для увода с площадки или из торгового центра. Для малообщительных и замкнутых детей поддержкой может послужить взятая из дома любимая игрушка.

К уловкам также можно отнести иллюзию выбора, которую вы предоставляете ребенку. Если ваш малыш отказывается есть полезную, но невкусную пищу, попробуйте предложить другую, еще менее привлекательную, но не позволяйте заменять молочный суп конфеткой. Главное, чтобы ребенок осознал, что вы с его мнением, безусловно, считаетесь, но при этом имеете и свое собственное, то есть вы равноправны.

Комментарий специалиста: Светлана Покровская, детский и семейный психолог

Я рекомендую родителям определить, в какое время при каких обстоятельствах ваш ребенок чаще всего впадает в истерику. Для этого в течение пары недель фиксируйте все случаи эмоционального всплеска¸ время суток и ситуации, которые их провоцируют. Так вы сможете не допустить этих состояний у ребенка или придумать, как их сгладить. Так, например, вы отметите, что в первой половине дня ваш ребенок истерит чаще. Разумно в этой время не посещать общественные места, не нагружать психику малыша дополнительными внешними стимулами. Если вы отметите, что ребенок бушует исключительно в магазинах, то желательно какое-то время его туда попросту не брать. Или же подобрать способы отвлечения от истерики. Поверьте, они есть! Для многих детей достаточно взять с собой любимую игрушку, и они будут вести себя спокойнее.

Важным моментом является и то, что слишком яркие проявления истерики могут быть симптомами психоневрологических нарушений. Обратитесь к врачу если ребенок выходит из истерики часами (всхлипывает, не хочет общаться, замыкается в себе), пытается во время эмоционального выплеска нанести себе травму или же теряет в процессе сознание.

© pixabay.com

Что нужно запомнить?

Ребенок не умеет контролировать свои эмоции, и уговаривать его успокоиться практически бесполезно. Если взрослый человек может вовремя осознать надвигающуюся бурю и погасить в зародыше, то ребенок, живущий здесь и сейчас, на такое просто не способен. Поэтому истерики лучше не прекращать, а предупреждать. 

Для малышей важна комфортная одежда, качество сна и отсутствие лишних раздражителей. Для дошкольников — взаимопонимание и построение границ. Находчивость и умение приспособиться к обстоятельствам, конечно, хорошие качества, но дети-манипуляторы могут принести родителям немало хлопот, от безудержных “хотелок” до виртуозного вранья.

Истерика может случиться и в школьном, и в подростковом возрасте, однако по мере взросления ребенок учится контролировать свои эмоции и договариваться с окружающими. Он становится более самостоятельным и уже не устраивает сцен по незначительным, с точки зрения взрослого, поводам. Но при этом в любом возрасте растущему человеку нужно уметь выражать свои эмоции, и задача родителей — научить его делать это адекватно.

Как унять детскую истерику

Крик и плач взахлеб, топание ногами и другие проявления детской истерики знакомы многим родителям. Одни бегут утешать кроху, другие выходят из себя, но, по мнению доктора Комаровского, лучше успокаивать ребенка другими методами.

Правильное игнорирование

Главное: не реагировать на поведение ребенка.

Почему нужно игнорировать истерику. Известный телеведущий и педиатр обращает внимание, что истерика всегда направлена: малыш устраивает ее не перед телевизором, шкафом или ванной, а перед человеком, который чувствителен к его соплям и слезам. Если ребенок закатывает истерики, и у папы начинают трястись руки, то он будет делать это именно перед папой, а не перед мамой, которая улыбнулась и ушла.

Поэтому очень важно, чтобы когда начинается истерика, родители нисколько не показали, что это их волнует. В таком случае маленький ребенок поймет, что это не тот способ, которым можно с ними общаться.

Но если хоть раз с помощью истеричного поведения карапуз добьется своего, он будет и дальше использовать этот метод. И самое худшее, что он продолжит истерить и когда пойдет в школу, и когда станет подростком, и когда заведет свою семью.

Как игнорировать правильно. Чтобы унять истерику, Комаровский советует оставить малыша в безопасном месте, например, в манеже, и уйти из его зоны видимости. Как только он прекращает реветь, подойдите к нему. И делайте так на протяжении нескольких дней, чтобы отучить чадо от рефлекса «когда я реву, меня все любят». Но работать с этим моментом нужно как можно раньше, когда ребенок еще ползает: когда он ходит, будет сложнее.

Важно, что игнорировать надо не сына или дочь, а их поведение. Какого бы возраста ни был ребенок: он орет, а вы разговариваете с ним, как с нормальным, все понимающим человеком.

Игнорирование не означает оставить его одного биться об стенку — это значит, что ваши действия не изменились от того, что он устраивает истерику. Не сюсюкать и не выходить из себя, а сохранять спокойствие.

Старый добрый угол

Обычно уже после 1,5-2 лет можно применять по-модному называемый метод тайм-аутов, а по-простому — ставить ребенка в угол. Это старый и мудрый способ борьбы с истериками и непослушанием. Родители показывают малышу: «Если ты не можешь нормально общаться — постой здесь, посмотри на стену». Ребенку станет некомфортно в углу, так как он лишен возможности коммуницировать с людьми и передвигаться. И он должен понять, что находится здесь потому, что его поведение неадекватно.

Комаровский предлагает начинать с 30 секунд, потом минуты и постепенно увеличивать время. Истерящий ребенок не будет спокойно стоять в углу, но вы поставите его там, подержите своими руками, и постоите вместе с ним, не реагируя на него.

Обращение к специалистам

Дело не всегда в настроении или характере: если ребенок зачастил с истериками, желательно исключить болезни, которые могут их провоцировать. Например, причина может быть в низком уровне гемоглобина, нарушении обмена кальция и магния, атопическом дерматите, воспалительных процессах. Кроме того, порой проблема неврологического характера. В таких случаях крайне важно обращаться к педиатрам и неврологам.

Чтобы унять детскую истерику, родителям важно сохранять спокойствие и не идти на поводу у ребенка, но быть начеку по отношению к его здоровью. А чтобы истерики случались реже, крайне важна обстановка в семье: к сожалению, многие поколения взрослых привыкли решать свои вопросы криком. Если женщины научатся спокойно выражать свое несогласие и решать вопросы с мужьями мирно, то дети будут более спокойными.

Что делать, когда у ребенка истерика

В основном истерики начинаются в первый год ребенка и достигают своего пика в возрасте 3-4 года. Такие «концерты» чаще всего исчезают к шести годам.

articleContentПлач, крик, катание по полу и размахивание ногами и руками – так чаще всего проявляются детские капризы. Иногда такое состояние доходит до того, что дети кусаются, бьются головой об стену и могут даже причинить вред себе или другим. Унять малыша в этот момент – дело не из легких. Единственное, что вас должно утешить – истерики периодически случаются почти у всех дошкольников.

Психологи говорят, что в момент истерики дети вас не слышат, поэтому что-то доказывать или объяснять ребенку – бесполезно. Иногда малыш сознательно использует истерику, чтобы добиться своего. И в этом тоже нет ничего ужасного – это возрастная особенность детской психики. Но тем более важно, чтобы мама и папа поступили в этой ситуации мудро и взвешенно. Иначе истерики у чада будут происходить вновь и вновь.

Что же делать родителям и взрослым, читайте дальше.

1. Если малыш устроил истерику для достижения желаемого – не поступайтесь. Исполняя детские желания, взрослые закрепляют такую форму поведения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 украинских фильмов, основанных на реальных событиях

Ребенок будет и дальше применять истерику для достижения желаемого. Если вы начнете игнорировать такие моменты, малыш успокоится и поймет, что это не приносит желаемого внимания и в будущем не стоит на это тратить силы.

articleContent2. Будьте рядом. Какой привлекательной не выглядела идея просто выйти из комнаты, когда ребенок в состоянии истерики, не делайте этого. Малыш в этой ситуации не сделает правильных выводов (слишком мал). А вот почувствовать себя покинутым и одиноким – сможет. Малыш может испугаться и ему важно знать, что вы рядом.

3. Если же у ребенка сейчас возрастной кризис и капризы возникают часто, то старайтесь не допускать провоцирующих ситуаций. Взрослым следует избегать прямых указаний, например: «Одевайся, мы идем гулять!» Необходимо создать для малыша иллюзию выбора: «Хочешь погулять в парке или во дворе?», «Мы идем на горку или в песочницу?»

4. Даже малые дети настроены стать более независимыми, поэтому предлагайте выбор, когда есть возможность. Никто же не любит, когда ему постоянно указывают, что делать. Предложите на выбор кукурузу или морковь, а не командуйте «Ешь кукурузу!». Это даст ребенку определенное ощущение контроля.

5. Попробуйте переключить внимание ребенка на что-то интересное. Это может быть игрушка, пейзаж или книга. Ребенок таким образом сможет увидеть, что свою энергию можно тратить на другие занятия. Но если истерика уже началась, этот способ вряд ли будет действенным.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 увлекательных фильмов, на которые можно пойти с детьми

6. Предварительно готовьте ребенка к изменениям в жизни. Это необходимо, например, при поступлении ребенка в детский сад. Малыш должен знать до мелочей, что его ждет в первый день и как нужно себя вести.

7. Давайте ребенку достаточно позитивного внимания. Возьмите за привычку отмечать хорошее поведение ребенка. Поощряйте малыша похвалой и вниманием к нему.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 фильмов для просмотра всей семьей

articleContent8. Дайте ребенку возможность извиниться. Малыш чаще всего после истерики начинает понимать, что был не прав. Если взрослые будут продолжать давить, ни к чему хорошему это не приведет. Наказание должно быть чисто символическим. Ребенок должен сам понимать, что сделала неправильный поступок, а вы готовы принять ее извинения. Это поможет двигаться дальше, несмотря на то, что произошла такая неприятность.

9. «Заговорите зубы» ребенку. Определив, что злость и возмущение малыша может перерасти в истерику, начинайте говорить с ним… Говорите о чем угодно, только не давайте опомниться. Будет лучше, если информация будет познавательная или развлекательная, и ребенок невольно заинтересуется описанными событиями.

articleContent10. Придумайте лекарство от плохого настроения. Пусть это будут какие-то любимые для ребенка сладости, которые недоступны каждый день. Яркое драже, изюм в шоколаде, «морские камешки» или же фигурные мармеладки. Такие «лекарства» научат ребенка контролировать свои эмоции. Когда чадо капризничает – предложите «лекарство». Главное: ребенок должен знать: если эти лекарства не подействуют – она больше их не получит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 лучших мультфильмов 2018 года, которые можно смотреть всей семьей

Любую проблему можно избежать, если вовремя провести профилактические мероприятия. Когда ставите запреты ребенку, то обязательно аргументируйте их. Наполните ваше семейное общение яркими впечатлениями, добротой и взаимопомощью. Делайте все, чтобы ребенок чувствовал вашу любовь.

Воспитание вашего малыша (для родителей)

Есть ли родители, которые не чувствовали полную и безграничную любовь к своему малышу и, в то же время, разочарование и гнев?

Наши любимые малыши проверяют наши нервы, потому что они проверяют границы вокруг себя. Каждый день, мало-помалу, они осваивают новые навыки и с нетерпением ждут их использования.

Иногда трудно намотать малыша, но это можно сделать.А установление правил и ограничений сейчас, когда ваш ребенок узнает, какое поведение приемлемо, поможет предотвратить более серьезные проблемы в будущем.

Вот несколько способов помочь вашему ребенку встать на правильный путь.

Будьте последовательны

Когда дело доходит до дисциплины, важно быть последовательным. У родителей, которые не придерживаются установленных ими правил и последствий, нет и детей, которые их соблюдают. Например, если вы говорите своему малышу, что тайм-аут — это последствия плохого поведения, обязательно установите его.Выдавать предупреждения только для тех вещей, которые вы можете выполнить. Пустые угрозы подрывают ваш авторитет.

И не забывайте, что дети учатся, наблюдая за взрослыми, особенно своими родителями. Поэтому убедитесь, что ваше собственное поведение является материалом для подражания. Когда вы просите ребенка забрать игрушки, вы произведете гораздо более сильное впечатление, если уберете свои собственные вещи, а не разбрасываете их по комнате.

Устранение искушения

К настоящему времени вы поняли, что ваш малыш хочет исследовать и исследовать мир.Малыши от природы любопытны, поэтому по возможности старайтесь избегать соблазнов. Это означает, что такие вещи, как телевизоры, телефоны и электроника, должны быть вне досягаемости. Также остерегайтесь удушья, такого как украшения, пуговицы и мелкие предметы, которые дети могут положить в рот.

И всегда храните моющие средства и лекарства в надежном месте, где дети не могут до них добраться.

Отвлечься

Если ваш бродячий малыш все-таки направляется к неприемлемому или опасному игровому объекту, спокойно скажите «Нет» и либо уберите ребенка с этого места, либо отвлеките его или ее другим занятием.

Важно не шлепать, не бить и не шлепать ребенка. В этом возрасте дети вряд ли смогут найти связь между поведением и физическим наказанием. Когда вы шлепаете, вы посылаете сообщение, что можно ударить кого-нибудь, когда вы злитесь. Эксперты говорят, что порка не более эффективна, чем другие формы дисциплины, такие как тайм-ауты.

стр. 1

Тайм-аут практики

Если вам нужно занять более жесткую позицию со своим ребенком, тайм-ауты могут быть эффективной формой дисциплины.Например, двух- или трехлетнему ребенку, который бьет, кусает или бросает пищу, следует объяснить, почему такое поведение является неприемлемым, и отвести в специально отведенное место для тайм-аута — кухонный стул или нижнюю ступеньку — на минуту или два, чтобы успокоиться.

Как правило, около 1 минуты в год является хорошим ориентиром для тайм-аутов. Более длинные тайм-ауты не дают дополнительных преимуществ. И они могут подорвать ваши усилия, если ваш ребенок встанет (и откажется возвращаться) до того, как вы подадите сигнал об окончании тайм-аута.

Убедитесь, что зона тайм-аута находится вдали от отвлекающих факторов, таких как игрушки или телевизор, и что вы не уделяете своему ребенку никакого внимания (разговоры, зрительный контакт), пока он сидит в тайм-ауте.

Как избежать истерики

Даже у самого воспитанного малыша время от времени может случиться истерика. Истерики — обычное явление в детстве, потому что дети могут понять больше, чем выразить, и это часто приводит к разочарованию.

Малыши расстраиваются и по другим причинам, например, когда они не могут одеть куклу или поспевать за старшим братом или сестрой.Борьба за власть может возникнуть, когда ваш малыш слишком рано захочет большей независимости и автономии.

Лучший способ справиться с истериками — по возможности избегать их. Вот несколько советов, которые могут помочь:

• Убедитесь, что ваш ребенок не пытается привлечь внимание. Выработайте привычку замечать, что ваш ребенок ведет себя хорошо («вовремя»), что означает вознаграждение вашего малыша вниманием за позитивное поведение.
• Дайте малышу возможность управлять мелочами. Это может удовлетворить потребность в независимости и предотвратить истерики.Предложите второстепенные варианты, с которыми вы можете жить, например, «Хотите яблоко или банан на обед?»
• Когда дети играют или пытаются освоить новое задание, предлагайте соответствующие возрасту игрушки и игры. Кроме того, начните с чего-нибудь легкого, прежде чем переходить к более сложным задачам. Это укрепит их уверенность и мотивацию пробовать то, что может расстраивать.
• Тщательно обдумайте просьбу, если ваш ребенок чего-то хочет. Это возмутительно? Если нет, постарайтесь проявить гибкость.
• Знайте пределы возможностей вашего ребенка.Если вы знаете, что ваш малыш устал, это не лучшее время для покупки продуктов или попыток выполнить еще одно поручение.

Когда вспыхивает дух

Если ваш ребенок устроил истерику, сохраняйте хладнокровие. Не усложняйте проблему собственным разочарованием. Дети могут чувствовать, когда родители становятся измотанными, и это может только усугубить их разочарование. Постарайтесь понять, откуда взялся ваш ребенок. Например, если ваш ребенок только что пережил большое разочарование, вам, возможно, потребуется утешить его.

Дети ищут внимания со стороны родителей, и простой способ вызвать бурную реакцию — это плохо себя вести. Один из лучших способов уменьшить поведение, направленное на привлечение внимания, — это игнорировать его. Продолжайте занятия, не обращая внимания на ребенка, но оставаясь в пределах видимости.

Имейте в виду, что когда вы это сделаете, поведение вашего ребенка может ухудшиться, прежде чем станет лучше. Это может расстраивать, но это означает, что игнорирование истерики работает. Ваш ребенок будет изо всех сил стараться привлечь ваше внимание своим плохим поведением, потому что в прошлом это помогало.Когда ваш ребенок узнает, что плохое поведение не привлечет вашего внимания, его поведение начнет улучшаться.

Примечание. Детей, которым во время истерики угрожает опасность причинить вред себе или другим, следует отвести в тихое и безопасное место, чтобы они успокоились. Игнорирование — не лучший способ справиться с агрессивным или опасным поведением.

Некоторым детям будет трудно остановить истерику. В таких случаях попробуйте сказать: «Я помогу вам остепениться». Но что бы вы ни делали, не поощряйте своего малыша уступками.Это только докажет, что истерики — эффективный способ добиться желаемого. Вместо этого словесно похвалите ребенка за то, что он восстановил самообладание. Помните, вы хотите научить своего ребенка, что лучший способ добиться того, чего он хочет, — это хорошее поведение.

По мере того, как их языковые навыки улучшаются и они взрослеют, дети лучше справляются с разочарованием, и истерики становятся менее вероятными. Если вам сложно справиться с приступами гнева или у вас есть вопросы по поводу дисциплины, посоветуйтесь с врачом вашего ребенка.

Как справиться с истериками двухлетнего ребенка для лучшего развития ребенка

Истерики у малышей могут расстраивать родителей, особенно если они случаются публично. В этой статье вы узнаете, каковы научные основы истерик у двухлетних детей и как с ними бороться для лучшего развития ребенка , чтобы ваш ребенок не повторял истерики снова и снова.

What Is A Temper Tantrum

Что такое истерика?

Истерика — это сильная буря эмоций, таких как гнев, потеря, разочарование и глубокое разочарование.

У малышей эта эмоциональная вспышка может привести к плачу, избиению, приступам крика, топтанию, ударам родителей, падению, ногам, укусам, бросанию предметов, ударам головой или задержке дыхания. ¹ .

Какие два типа истерики у малышей?

Есть два типа истерик — эмоциональных истерик и неэмоциональных истерик , иногда известных как истерики Маленького Нерона.

Приступы и истерики не всегда связаны с попытками контролировать родителей или манипулировать ими.Эмоциональный срыв происходит, когда эмоциональная часть мозга (лимбическая) становится чрезмерно возбужденной и берет на себя управление мыслящей частью мозга (префронтальная кора).

Дети дошкольного возраста (2–3 года) не способны рассуждать или манипулировать. Когда они расстроены, они, как правило, испытывают эмоциональные срывы у малышей.

У детей старшего возраста (> 3,5 лет) это может быть неоднозначная ситуация. Дети постарше еще не умеют контролировать эмоции. Следовательно, у них тоже могут быть эмоциональные срывы.

Иногда, если родитель уступал требованию ребенка в прошлом, его ребенок затем учится ассоциировать фурор с получением того, чего он хочет. Итак, истерики Маленького Неро случаются в результате соответствующего обучения.

Однако ребенок может начать с неэмоциональной истерики, но закончится эмоциональным срывом, когда истерики двухлетнего ребенка выходят из-под контроля.

Почему у двухлетнего малыша случаются истерики ужасных двоек

У маленьких детей обычно начинается истерика в возрасте около двух лет.Этот период детства часто называют «Грозными двойками».

Истерики у малышей — естественное поведение. Эти эмоциональные срывы у малышей возникают из-за неудовлетворенных потребностей или желаний. Они с большей вероятностью появятся у малышей, потому что именно тогда они начинают понимать, что они разлучены со своими родителями и хотят стремиться к независимости, но не могут.

Младенцы приходят в этот мир, ничего не зная . У них нет понимания того, как все работает.

Их мозг все еще развивается. Поэтому их способность понимать и узнавать новое очень ограничена. Истерики детей — это один из немногих инструментов, которым они могут привлечь внимание взрослых для удовлетворения своих потребностей.

Малыш в истерике — не избалованный ребенок.

Их жизнь может показаться приятной. Конечно, я бы хотел спать по 13 часов каждую ночь, играть и не работать, готовить все блюда и принимать ванну, пока я играю с резиновой уткой. (хорошо, может быть, не купальная часть).

Но малыши иногда могут пережить адские суматохи внутри, даже если мы об этом не узнаем.

Двухлетние дети — малыши. Они только что научились ходить. Они хотят исследовать мир, везде побывать и все потрогать. Они только что узнали, как пользоваться инструментами, но у них недостаточно развита моторика, чтобы добиться желаемых результатов.

Они обращаются к своим родителям за безопасности (исследовать то, что они еще не видели , никогда раньше не видели, это страшно), комфорт (мне так грустно, что я не мог поднять этот табурет), помощь (небольшая помощь достать ножницы, пожалуйста?) и поделиться радостью (смотри, стоишь на высоком стуле, без рук!).

Но вместо того, чтобы получать похвалу, все, что они получают, — это родители, кричащие им «нет», «стоп» и «плохо» из-за без причины . WTH ? Ты тоже не расстроишься?

Что еще хуже, когда малыши расстроены, они испытывают сильные эмоции, которые они еще не научились контролировать.

Младенцы рождаются с относительно зрелой системой реакции на стресс (плач) из соображений выживания, но они не рождаются со способностями к эмоциональной регуляции.

Отсутствие словаря, чтобы выразить себя, также усиливает их гнев и разочарование.

Затем истерики становятся их выходом и их словами.

Когда у детей случаются истерики, они говорят нам, что испытывают глубокую эмоциональную боль и не могут справиться самостоятельно.

Другими словами, им нужна наша помощь.

Почему у некоторых старших детей случаются ужасные истерики двоек?

Ужасные двойки описывают опыт, когда у большинства малышей начинаются истерики в детстве в возрасте двух лет.

Но, как и большинство этапов развития, каждый ребенок достигает этой стадии с разной скоростью. У ребенка могут начаться истерики в 18 месяцев, а у другого ребенка — в 3 года.

Вспышки гнева часто встречаются у детей в возрасте от 18 месяцев до 4 лет ² . Следовательно, эти приступы гнева могут длиться дольше второго года жизни ребенка.

Нет ничего необычного в том, что у четырехлетнего ребенка также случаются истерики, особенно если его не научили правильным навыкам эмоциональной регуляции.

Что происходит внутри малыша — наука о истериках

Когда малыш преодолевает стресс, такой как ярость, срабатывает небольшая тревога (миндалевидное тело) в его эмоциональном мозгу (также известном как лимбический или нижний мозг).

Когда это происходит, гормоны стресса проходят через тело малыша, и эмоции становятся интенсивными.

Этот гормональный шторм вызывает душевные страдания и эмоциональную боль, равную физической боли.

Чтобы контролировать сильные эмоции, ребенку необходимо сначала развить мыслящую часть мозга (префронтальную кору), а затем связи между мыслящим мозгом и эмоциональным мозгом.

Однако думающий мозг — это последняя часть мозга, которая развивается, и она не созреет полностью до середины 20-х годов. Вот почему даже детям старшего возраста бывает трудно контролировать свои эмоции.

Истерики у малышей и развитие ребенка

При рождении у младенцев есть миллиарды клеток мозга (нейронов), но не так много связей между клетками мозга (синапсы).

Сеть связей формируется жизненным опытом ³ .

Истерики — один из самых важных жизненных опытов в формировании мозга ⁴ .

Способность регулировать эмоции во время приступов гнева позволяет формировать правильные связи между клетками мозга.

Эти нервные пути необходимы ребенку, чтобы справляться со стрессом и проявлять настойчивость в дальнейшей жизни. ⁵ .

Если ребенку не дать возможность научиться этим регулирующим навыкам, например, если приступы гнева встречают гнев или наказание, ребенок может вырасти неспособным хорошо справляться со стрессом или быть напористым.

Ребенок также может бороться с проблемами интернализации (например,г. депрессия, тревожное расстройство) или у вас есть проблемы экстернализации (например, агрессия, злоупотребление наркотиками / алкоголем).

Нарушение регуляции эмоций может также повлиять на будущую социальную компетентность, а также на академическую успеваемость ^6,7 .

Но если с ними обращаться осторожно, истерики могут стать бесценным жизненным уроком в регулировании эмоций, который, как было показано, связан с устойчивостью детей, социальной компетентностью, академической успеваемостью и даже популярностью. ⁸ .

Итак, помните, что приступы гнева не только являются нормальной частью развития ребенка, они действительно желательны, поскольку помогают эмоциональному развитию малышей .

Истерики желательны ??

Да, вы правильно прочитали.

Справиться с истерикой у малыша — это не значит остановить ее. Речь идет о том, чтобы помочь малышу успокоить свои эмоции.

Помогать малышам регулировать свои эмоции во время приступов гнева — одна из важнейших задач воспитания детей в период их развития. ^9–11 .

Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством

Как бороться с истериками двухлетнего возраста — 7 проверенных шагов

Чтобы справиться с истериками у малышей, вот 7 шагов в соответствии с наукой:

1. Используйте простые решения или отвлекающие факторы, чтобы избежать истерик у малышей
   Когда начинает формироваться истерика, иногда родители могут быстро облегчить ее, решив проблему под рукой.

   Например, если ребенок не хочет обеда, вместо того, чтобы заставлять его есть, что вызовет больше эмоций, родитель может попросить его сначала съесть мясо или овощи.

   Когда задаются вопросы с простыми вариантами ответов, активизируется мыслящий мозг ребенка.

   Получая доступ к высшему мозгу ребенка, родители могут помочь ему сохранить контроль до того, как эмоциональный мозг возьмет верх. ^12,13 .

   Отвлечение — еще один способ возбудить логический мозг.

   Отвлекающие факторы, такие как предоставление малышу еще одной игрушки (но не той, которую она хотела) или пение глупой песни, могут отвлечь внимание ребенка и вызвать у нее любопытство.

   Любопытство пробуждает интерес логического мозга и вызывает выброс в мозг химического вещества, дающего хорошее самочувствие (дофамин).

   Этот гормон может уменьшить стресс и повысить ее интерес к вновь представленному объекту или событию.

   Использование простых вопросов, отвлекающих факторов или других способов задействовать критическое мышление вашего ребенка до того, как эмоции перерастут в точку потери контроля, может подавить истерику до того, как она начнется.

2. Не рассуждайте, потому что они не могут слышать
   Как только истерика началась, малыша переполняют эмоции. Эмоциональный мозг взял на себя управление, и вы не можете достичь его мыслящего мозга и вербальных функций.

   Итак, когда срыв в самом разгаре, попытки урезонить ее или расспросить ее о ее чувствах — пустая трата времени. Вы можете расстроить ее и еще больше возбудить ее эмоции.

3. Восстановите эмоциональный баланс и научитесь саморегулироваться
   Родители могут помочь восстановить гормональный баланс в теле ребенка, обнимая его.

   Удержание или объятия могут активировать успокаивающую систему в его теле и запустить другое химическое вещество хорошего самочувствия (окситоцин), которое может регулировать его эмоции.

   Прежде чем делать это, убедитесь, что вы сохраняете спокойствие. В противном случае, если ваш собственный организм не спокоен, вы можете сделать его более напряженным.

   Иногда достаточно хороших слов или признательностей, таких как «Я знаю», «Вы, должно быть, очень расстроены» или «Мне очень жаль, что вам больно», достаточно, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности и понимал.

   Сочувствие родителей и их сонастройка с его чувствами могут не только успокоить эмоции ребенка, но также помочь построить эти важные пути между логическим и эмоциональным мозгом.

   Важно помочь ребенку научиться управлять своими эмоциями.

   Регулярная практика глубокого осознанного дыхания также может помочь ребенку обратить внимание на свои эмоции. Эти бесплатные карточки для дыхания помогут вам начать работу.

4. Сохраняйте спокойствие, будьте позитивны, но не сдавайтесь
   Любой родитель может сказать вам, что малыши повторяют то, что делают взрослые.

   Это включает в себя контроль взрослых над эмоциями.

   Если вы злитесь и начинаете кричать на малышку, когда она закатывает истерику, вы моделируете, как она должна реагировать, когда что-то идет не так.

   Но если вы останетесь молчаливым, вы научите ее преодолевать трудности и неприятные ситуации, не теряя контроля над эмоциями.

   Еще одна причина, по которой вам нужно сохранять спокойствие и позитив, заключается в том, что эмоции, особенно негативные, заразительны.

   Злость или негатив только усилят стресс вашего ребенка.

   Однако быть позитивным не означает уступать. Вы можете положительно признать их разочарование, сохраняя при этом свои границы.

   Вы можете сказать: «Я вижу, что вы очень зол и расстроены.Мне жаль. Но конфет прямо перед обедом нельзя », — доброжелательно и твердо.

   Время от времени давать — это особенно плохо, потому что периодическое подкрепление поощряет поведение малышей, которое вы пытаетесь остановить, как никто другой. Вместо того, чтобы учить ребенка тому, что это всего лишь разовое исключение, вы учите его, что если он будет достаточно настойчивым, вы рано или поздно уступите.

5. Не наказывать. Тайм-аут — последнее средство
   Допустим, вы страдаете от сильной боли.

   Это настолько сильно, что ты падаешь на землю и корчишься.

   Вы хотите, чтобы ваши близкие наказали вас, ушли от вас или заперли вас в комнате самостоятельно?

   Иногда истерики могут начаться как средство добиться того, чего хочет ребенок.

   Но если оставить это без внимания, это может перерасти в сильный гормональный шторм, с которым маленький ребенок не способен справиться в одиночку.

   Когда это происходит, это становится настоящим случаем неконтролируемой тоски и боли.

   Наказание, тайм-аут или изоляция усугубят эту боль.

   Сканирование мозга показывает, что боль от социальной изоляции активирует ту же нервную область, что и физическая боль ¹⁴ .

   Подумайте об этом: если вы испытываете сильную эмоциональную боль, может ли физическая боль помочь вам почувствовать себя лучше?

   Нет, не будет. Это будет похоже на добавление оскорбления к травме.

   То же самое и с вашим малышом.

   Кроме того, это научит вашего ребенка, что он не может доверять вам, чтобы помочь ему или понять его горе, когда он испытывает боль и нуждается в вас.

   Если ребенок рано узнает, что выражение больших чувств приведет к родительскому гневу или наказанию, он может прибегнуть к послушанию или неповиновению.

   В любом случае это означает, что у ребенка не будет возможности сформировать надлежащие мозговые связи, чтобы справляться с сильными эмоциями.

   В более позднем возрасте, когда он сталкивается с разочарованиями, он может изо всех сил пытаться быть напористым или испытывать вспышки гнева.

   Иногда, если ребенок, попавший в беду, встречает отрицательную реакцию родителей или ее отсутствие, он может перестать плакать.

   Но это не значит, что он больше не в беде.

   Исследования показали, что у маленьких детей, находящихся в бедственном положении, может сохраняться высокий уровень гормонов стресса в организме, несмотря на то, что они выглядят спокойными.

   В некоторых случаях эта диссоциация между поведенческими и физиологическими реакциями может привести к проблемам эмоционального или психического здоровья в более позднем возрасте.

   Тайм-аут следует использовать в крайнем случае.

   Его следует использовать только тогда, когда есть безопасное место, ребенок умышленно причинил кому-либо боль, например, укусил или ударил, и он еще не переполнен эмоциями.

   И это должно быть без наказания, и должно быть сделано добрым и твердым способом (см. Позитивное воспитание).

6. Обучайте словарям и языковым навыкам, чтобы они могли правильно выражать себя
   Когда пыль уляжется, когда ваш ребенок полностью выйдет из напряженного эмоционального состояния, вы можете проанализировать, что с ней произошло.

   Научите ее, что она может сказать в следующий раз, когда она чего-то захочет.

   Обучай ее коммуникативным навыкам. Научите ребенка выражать свои чувства словами, а не бросать предметы.

   Рассказ о том, что произошло, также может помочь ей создать важные нейронные связи для управления эмоциональными ситуациями в будущем. ^13,15 .

   Вы даже можете сказать ей, что вы чувствуете, когда она устраивает истерику.

   Он говорит ей, что иметь чувства — это нормально, а чувства можно контролировать.

   Вы также учите ее, как ее действия могут повлиять на других и что такое сочувствие.

7. Предотвратить истерики до того, как они появятся
   Родители могут кое-что сделать, чтобы предотвратить истерики.

   Ищите HALT :
   H — Голод
   A — Гнев
   L — Одинокий
   T — Усталость

   Дети более склонны бросать приступы, когда они голодны или устали.

   Когда присутствуют эти физические факторы, все, что нужно, — это спусковой крючок, чтобы привести вещи в движение.

   Итак, установите график сна-есть-отдыха, чтобы избежать этих ловушек истерики.

   Скука, стресс, гнев, разочарование или разочарование — также обычные триггеры истерики.

   Не допускайте возникновения истерик с самого начала.

   Если вы знаете, что ваш ребенок будет расстроен, если что-то не получит, заранее предоставьте альтернативу или отвлекающий маневр.

   Намного легче получить доступ к их логическому мышлению, чтобы предотвратить приступы гнева, чем потушить их, как только они начнутся.

A Little Nero Temper Tantrums (Неэмоциональные истерики)

Бывают случаи, когда малыш ведет себя как Маленький Неро.

Он чего-то хочет и не перестанет кричать и пинаться, пока не получит этого.

Когда ребенок находится в этом режиме борьбы за власть, его не переполняют гормоны и сильные эмоции.

Об этом можно судить по отсутствию болезненных выражений на его лице и теле.

При таком типе истерики большинство родителей знают, что они не могут уступить, иначе они будут учить своего малыша использовать истерику, чтобы получить все, что они хотят.

Некоторые люди выступают за игнорирование ребенка.

Но подумайте об этом.

Что бы вы почувствовали, если бы вы расстроились, но на вас никто не обращает внимания?

Вы расстроены еще больше!

Для малыша это все равно что подлить масла в огонь.

Если она достаточно взрослая, чтобы рассуждать, она может понять, что это не работает, и прекратить истерику.

Но если она слишком молода или слишком расстроена, чтобы сделать это, это может толкнуть ее прямо в эмоциональную бурю.

Вместо игнорирования, признание его желаний и отражение его эмоций может быть всем, что ему нужно, чтобы успокоиться и стать восприимчивым к навязанным границам.

Вот пример.

Если ваш ребенок кричит: «Я хочу это!».

Вы можете отразить его выражение лица и мягко крикнуть ему в ответ: «Я знаю, что ты действительно этого хочешь.Вы действительно этого хотите! »

То, что вы здесь делаете, — это сонастройка с его чувствами.

Эмоциональная настройка говорит вашему ребенку, что вы понимаете это, вы понимаете, что он расстроен.

Когда ваш ребенок почувствует, что его понимают, вы получите его внимание и рациональное мышление, которое приходит с ним.

Это половина победы.

Другая половина — спокойно сообщить ему причину, например: «Но мне очень жаль. Просто нельзя есть мороженое перед ужином.”

Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством

Нормальные истерики

Детские истерики и истерики у малышей очень распространены ² .

Это наиболее распространенные поведенческие проблемы в детстве, о которых сообщают родители.

Исследование, проведенное Университетом Висконсина на 1219 семьях, показало, что 87% детей в возрасте 18–24 месяцев страдали истериками.

Через 30–36 месяцев это сделали 91%.

Распространенность затем снизилась до 59% в возрасте 42–48 месяцев.

Итак, вы не одиноки.

Ваш ребенок не плохой .

Вы неплохой родитель.

Почему моему ребенку кажется труднее, чем другим?

Почему истерики случаются только у некоторых малышей?

Возможно, у вашего ребенка есть врожденные черты темперамента, которые попадают в сложную категорию.

Но ребенок не виноват в том, что он родился с таким темпераментом.

То, что хорошо подходит для легких детей, может не работать для трудных.

Например, простого выбора и отвлечения может быть недостаточно, чтобы активировать логический мозг этих детей. Вам нужно больше работать, чтобы восстановить эмоциональное равновесие вашего ребенка, и уделять больше времени обучению его тому, как выражать свои чувства словами.

При наличии терпения и настойчивости даже трудные дети могут научиться объединять свой логический и эмоциональный мозг и перестать использовать истерики в качестве выхода.

Когда начинаются истерики

Истерики гнева у малышей обычно начинаются у детей в возрасте от 12 до 18 месяцев, когда малыши начинают становиться мобильными, но еще не имеют языковых навыков, чтобы выразить свои потребности. Также очень распространены истерики 19-месячной и 20-месячной давности.

В каком возрасте следует прекратить истерики у ребенка

Самые ужасные истерики двоек заканчиваются примерно в 4 года, если у ребенка развиты навыки регулирования эмоций. К сожалению, не все дети могут это сделать.Даже у взрослых могут быть истерики или взрывные эпизоды, если они не научились каким-либо навыкам справляться с ситуацией в детстве.

Что делать, если истерики моего 3-летнего ребенка ухудшаются

У трехлетнего ребенка истерики могут усугубиться, если ребенок не научился надлежащим навыкам эмоциональной регуляции, если ребенок научился использовать детские истерики весь день, чтобы получить желаемое, или если у ребенка есть и то, и другое.

Есть несколько возможностей, что некоторые дети не могут научиться соответствующим навыкам эмоциональной регуляции.

Отсутствие позитивного окружения или образца для подражания — частая причина. Эмоциональная регуляция — это не навык, с которым мы рождены. Человек не может научиться «успокаивать себя», просто оставаясь в одиночестве во время истерики малыша, чтобы поплакать. Крайне важно, чтобы родители следовали приведенным выше стратегиям, чтобы научить детей навыкам эмоциональной регуляции.

Другая причина может заключаться в том, что у ребенка более реактивная нервная система, которую труднее успокоить, например, у некоторых детей с СДВГ или аутизмом. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка особые заболевания, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы получить необходимую информацию и помощь.

Родители также должны постоянно держать границы, чтобы не допустить усугубления истерики трехлетнего ребенка.

Воспитание — тяжелый труд. Иногда мы испытываем искушение уступить «только один раз», чтобы продолжить свою жизнь. Не поддавайтесь искушению сделать это, потому что это только заставит вашего ребенка ассоциировать истерики с получением желаемого, что приведет к новым истерикам в будущем.

Как остановить публичные истерики ребенка

Чтобы остановить детские истерики в общественных местах, например, в продуктовых магазинах или в магазине игрушек, не требуется особого обращения, отличного от описанных выше стратегий.Цель борьбы с истериками у малышей — помочь детям развить навыки эмоциональной регуляции. Для этого нам нужно быть хорошими образцами для подражания в саморегулировании. Нам нужно показать им, что мы можем сосредоточиться на том, чтобы помочь им, а не чувствовать себя неловко из-за них.

Когда мы знаем, что делаем все возможное для развития наших детей, нам не о чем стесняться. Если волнение беспокоит других, я переведу ребенка в другое место и продолжу помогать ему успокоиться.Если кто-то делает осуждающие комментарии, я обычно улыбаюсь и продолжаю делать то, что, как я знаю, лучше всего для моего ребенка.

Хорошая стратегия — игнорировать истерики у малышей?

Когда у детей случаются настоящие, неэмоциональные истерики, чтобы получить желаемое, игнорирование может быть хорошей реакцией.

Однако большинству родителей сложно объективно определить, наступает ли у ребенка неэмоциональная истерика или эмоциональная.

Многие перегруженные работой и измученные родители преодолевают собственные эмоции, когда сталкиваются с истериками своих детей.Эти эмоции часто влияют на наши суждения и заставляют нас чувствовать, что ими манипулируют, даже когда ребенок не манипулирует. Требуется очень спокойный и рассудительный родитель, чтобы решить, действительно ли у ребенка истерика с Маленьким Неро.

Кроме того, игнорирование только учит тому, что поведение ребенка нежелательно. Он не учит тому, что ребенок должен делать .

Следовательно, игнорирование истерик у малышей имеет свое время и место, но не должно быть постоянным методом.

Истерики у малышей весь день: когда стоит волноваться

Американская академия педиатрии рекомендует позвонить своему педиатру или семейному врачу, если ¹⁶ :

• Вспышки гнева усиливаются после 4 лет
• Ваш ребенок травмирует себя или других или разрушает имущество во время приступов гнева
• Ваш ребенок задерживает дыхание во время приступов гнева, особенно если он теряет сознание
• Ваш ребенок также кошмары, отказ от приучения к туалету, головные боли, боли в животе, беспокойство, отказывается есть, ложиться спать или цепляется за вас

Другие истерики для малышей Помощь

Если вам нужны дополнительные советы и фактический пошаговый план, наш «Спокойный истерик» — отличное место для начала.

Он дает вам шаги, необходимые для успокоения приступов истерики малышей, обучения их саморегуляции и содействия развитию их мозга.

В этом руководстве по истерике для малышей вы найдете три основных способа избежать истерики, стратегии, позволяющие родителям сохранять спокойствие, и лучший способ справиться с ударами.

Как только вы научитесь успокаивать истерики, ужасные двойки перестанут быть ужасными.

Список литературы

1. 1.

   Гуденаф FL. Гнев у детей раннего возраста . Пресса Университета Миннесоты; 1931.

3. 3.

   Гриноу В. Т., Блэк Дж. Э., Уоллес К. С.. Опыт и развитие мозга. Развитие ребенка . Опубликовано онлайн, июнь 1987 г .: 539. DOI: 10.2307 / 1130197

4. 4.

   Porges SW, Furman SA. Раннее развитие вегетативной нервной системы обеспечивает нейронную платформу для социального поведения: поливагальную перспективу. Инфографика Детского Развития . Опубликовано онлайн 22 апреля 2010 г.: 106-118. DOI: 10.1002 / icd.688

5. 5.

   Gunnar MR. Качество раннего лечения и буферизация нейроэндокринных стрессовых реакций: потенциальное влияние на развивающийся мозг человека. Профилактическая медицина . Опубликовано онлайн, март 1998: 208-211. DOI: 10.1006 / pmed.1998.0276

6. 6.

   Denham SA, Blair KA, DeMulder E, et al. Эмоциональная компетентность дошкольного возраста: путь к социальной компетентности? Развитие ребенка .Опубликовано в Интернете, февраль 2003 г.: 238-256. DOI: 10.1111 / 1467-8624.00533

7. 7.

   Spinrad TL, Eisenberg N, Cumberland A, et al. Связь регулирования эмоций с социальной компетентностью детей: продольное исследование. Эмоция . Опубликовано в Интернете, 2006: 498-510. DOI: 10.1037 / 1528-3542.6.3.498

8. 8.

   Трентакоста К., Шоу Д. Эмоциональная саморегуляция, неприятие сверстников и антисоциальное поведение: ассоциации развития от раннего детства до раннего подросткового возраста. J Appl Dev Psychol . 2009; 30 (3): 356-365. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20161105

9. 9.

   Моррис А.С., Силк Дж. С., Стейнберг Л., Майерс СС, Робинсон Л. Р.. Роль семейного контекста в развитии регуляции эмоций. Социальное развитие . Опубликовано в Интернете в мае 2007 г.: 361-388. DOI: 10.1111 / j.1467-9507.2007.00389.x

11. 11.

    Денхэм С.А., Митчелл-Коупленд Дж., Страндберг К., Ауэрбах С., Блэр К. Мотивация и эмоции . Опубликовано онлайн 1997: 65-86. DOI: 10.1023 / а: 1024426431247

12. 12.

    Деррибери Д., Такер Д.М. Нейронные механизмы эмоции. Журнал консалтинговой и клинической психологии . Опубликовано онлайн 1992: 329-338. DOI: 10.1037 / 0022-006x.60.3.329

Когда беспокоиться о приступах гнева у малышей

Вспышки гнева у малышей и детей нормального развития.Эти крики, пинки, плач являются частью типичного развития и позволяют нашим детям выражать свое несчастье и / или разочарование по поводу события или реакции, обычно когда они не добиваются своего или чего-то, чего хотят.

Большинство приступов гнева у малышей длятся от нескольких до 15 минут, и у большинства детей они выздоравливают и продолжают свой день. В программе «По вызову для всех детей» на этой неделе Дженнифер Катценштейн, доктор философии, директор по психологии и нейропсихологии Детской больницы Джонса Хопкинса, помогает родителям понять истерику и понять, когда следует волноваться.

Что мне делать, если у моего ребенка истерика?

Лучшее, что можно сделать при приступе гнева у малыша, — это сохранять спокойствие и активно игнорировать такое поведение. Это означает, что вы отворачиваетесь от ребенка, вы сами ведете себя по-другому, а не разговариваете и не общаетесь с ним. Это может быть невероятно сложно, но наше внимание к детям — самый сильный инструмент, который у нас есть для управления поведением. Мы хотим использовать свое внимание, чтобы усилить позитивное поведение и отвлечь внимание от негативного поведения, такого как истерики.

Как только ребенок перестанет раздражаться, мы хотим особо похвалить его за прекращение поведения, сказав что-то вроде: «Большое спасибо за то, что сидите тихо». Затем родитель может либо перенаправить ситуацию, либо, если ребенок способен к развитию, обсудить, что предшествовало тому, что инициировало событие. Обозначение эмоции после этого и выражение понимания гнева или разочарования ребенка также могут быть полезны, например, если вы скажете: «Я могу сказать, что вы разочарованы и сердиты прямо сейчас.«Мы также можем перейти к другим способам справиться с разочарованием, когда ребенок станет старше.

Если истерики начинают становиться агрессивными по отношению к ребенку, кому-то еще или собственности, тогда мы должны вмешаться. Это может означать переход на тайм-аут или обсуждение с врачом или психологом других вариантов управления поведением.

Поддайтесь их истерике, поговорив с ними или уделив внимание истерике до того, как она закончится, может только усугубить ситуацию. Если вы уделите им внимание в середине истерики, мы только научили их тому, насколько громко они должны кричать и / или сколько им нужно пинать и биться, чтобы привлечь ваше внимание, а это означает, что будущие истерики, вероятно, зайдут так далеко, или даже дальше! Если вы начинаете активно игнорировать, вы должны игнорировать все поведение до конца.

Что мне делать в случае истерики

на публике ?

В это время очень важно сохранять спокойствие, так как это может быть неудобно. Я знаю — со мной это случилось только в аэропорту! Отведите ребенка в безопасное место, где он не сможет причинить себе вред, а вы сможете за ним присматривать. Если можете, позвольте им устроить истерику, следите за ними и активно игнорируйте все, что в ваших силах. Постарайтесь как можно лучше управлять взглядами и взглядами других, напоминая себе, что вы поступаете правильно, пока поведение не прекратится.Затем вы должны собрать всю свою энергию и воздать особую похвалу!

Что я могу сделать, чтобы предотвратить истерику?

Истерика — это реакция на что-то, что произошло в окружающей среде. Если есть постоянный триггер, который расстраивает ребенка, то этот «антецедент» стоит принять к сведению и устранить по мере ваших возможностей. Если истерики возникают из-за изменения распорядка или когда ребенок заканчивает игру, важно сделать пятиминутное временное предупреждение. Это может помочь подготовить их к переменам и избежать истерики.

В рамках активного игнорирования также очень важно регулярно, конкретно и с пометкой хвалить ребенка. Убедитесь, что они получают две-три похвалы за каждое исправительное или отрицательное высказывание. Также может быть полезным предоставление вариантов, когда это возможно, между двумя рубашками или двумя вариантами еды и т. Д.

Когда следует беспокоиться о приступах гнева и обращаться за дополнительной помощью?

Если истерики более серьезны, длятся более длительные периоды времени, происходят несколько раз в день и / или возникают у ребенка старше 5 лет на регулярной основе, то, возможно, пришло время поговорить с вашим педиатром или обратиться к психологу. вовлечены, чтобы помочь поддержать семью.

Кроме того, если ваш ребенок травмирует себя или других, разрушает имущество, задерживает дыхание или испытывает головные боли, боли в животе или тревогу, обязательно обратитесь к своему педиатру. Воспитание — непростая задача, и если вы беспокоитесь о своем уровне стресса, чувствуете разочарование или не знаете, как справиться с истериками, пора протянуть руку помощи.

По вызову для всех детей — еженедельная серия, в которой участвуют медицинские эксперты Детской больницы Джонса Хопкинса.Посещайте HopkinsAllChildrens.org/Stories каждый понедельник, чтобы получить последний отчет.

«,
«url»: «»,
«dateModified»: «6.07.2020 9:12:25 AM»,
«publisher»: {
«@type»: «Организация»,
«name»: «Детская больница Джонса Хопкинса»,
«логотип»:
{
«@type»: «ImageObject»,
«url»: «https://www.hopkinsallchildrens.org/ACH/media/Emerge_ACH/Site%20Images/jhm-logo.png»
}
},
«mainEntityOfPage»: {
«@type»: «Веб-страница»,
«@id»: «http: // www.hopkinsallchildrens.org/ »
}
}

Вспышки гнева у малышей и детей нормального развития. Эти крики, пинки, плач являются частью типичного развития и позволяют нашим детям выражать свое несчастье и / или разочарование по поводу события или реакции, обычно когда они не добиваются своего или чего-то, чего хотят.

Большинство приступов гнева у малышей длятся от нескольких до 15 минут, и у большинства детей они выздоравливают и продолжают свой день.В программе «По вызову для всех детей» на этой неделе Дженнифер Катценштейн, доктор философии, директор по психологии и нейропсихологии Детской больницы Джонса Хопкинса, помогает родителям понять истерику и понять, когда следует волноваться.

Что мне делать, если у моего ребенка истерика?

Лучшее, что можно сделать при приступе гнева у малыша, — это сохранять спокойствие и активно игнорировать такое поведение. Это означает, что вы отворачиваетесь от ребенка, вы сами ведете себя по-другому, а не разговариваете и не общаетесь с ним.Это может быть невероятно сложно, но наше внимание к детям — самый сильный инструмент, который у нас есть для управления поведением. Мы хотим использовать свое внимание, чтобы усилить позитивное поведение и отвлечь внимание от негативного поведения, такого как истерики.

Как только ребенок прекращает истерику, мы хотим особо похвалить его за прекращение поведения, сказав что-то вроде: «Большое спасибо за то, что сидите тихо». Затем родитель может либо перенаправить ситуацию, либо, если ребенок способен к развитию, обсудить, что предшествовало тому, что инициировало событие.Обозначение эмоции впоследствии и выражение понимания гнева или разочарования ребенка также могут быть полезны, например, если вы скажете: «Я могу сказать, что вы разочарованы и сердиты прямо сейчас». Мы также можем перейти к другим способам справиться с разочарованием, когда ребенок станет старше.

Если истерики начинают становиться агрессивными по отношению к ребенку, кому-то другому или собственности, тогда мы должны вмешаться. Это может означать переход на тайм-аут или обсуждение с врачом или психологом других вариантов управления поведением.

Поддайтесь их истерике, поговорив с ними или уделив внимание истерике до того, как она закончится, может только усугубить ситуацию. Если вы уделите им внимание в середине истерики, мы только научили их тому, насколько громко они должны кричать и / или сколько им нужно пинать и биться, чтобы привлечь ваше внимание, а это означает, что будущие истерики, вероятно, зайдут так далеко, или даже дальше! Если вы начинаете активно игнорировать, вы должны игнорировать все поведение до конца.

Что мне делать при истерике гнева

на публике ?

В это время очень важно сохранять спокойствие, так как это может быть неудобно.Я знаю — со мной это случилось только в аэропорту! Отведите ребенка в безопасное место, где он не сможет причинить себе вред, а вы сможете за ним присматривать. Если можете, позвольте им устроить истерику, следите за ними и активно игнорируйте все, что в ваших силах. Постарайтесь как можно лучше управлять взглядами и взглядами других, напоминая себе, что вы поступаете правильно, пока поведение не прекратится. Затем вы должны собрать всю свою энергию и воздать особую похвалу!

Что я могу сделать, чтобы предотвратить истерику?

Истерика — это реакция на что-то, что произошло в окружающей среде.Если есть постоянный триггер, который расстраивает ребенка, то этот «антецедент» стоит принять к сведению и устранить по мере ваших возможностей. Если истерики возникают из-за изменения распорядка или когда ребенок заканчивает игру, важно сделать пятиминутное временное предупреждение. Это может помочь подготовить их к переменам и избежать истерики.

В рамках активного игнорирования также очень важно регулярно хвалить ребенка конкретно и с ярлыком. Убедитесь, что они получают две-три похвалы за каждое исправительное или отрицательное высказывание.Также может быть полезным предоставление вариантов, когда это возможно, между двумя рубашками или двумя вариантами еды и т. Д.

Когда следует беспокоиться о приступах гнева и обращаться за дополнительной помощью?

Если истерики более серьезны, длятся более длительные периоды времени и происходят несколько раз в день и / или возникают у ребенка старше 5 лет на регулярной основе, то, возможно, пришло время поговорить с вашим педиатром или привлечь психолога. чтобы помочь поддержать семью.

Кроме того, если ваш ребенок травмирует себя или других, разрушает имущество, задерживает дыхание или испытывает головные боли, боли в животе или беспокойство, обязательно обратитесь к своему педиатру.Воспитание — непростая задача, и если вы беспокоитесь о своем уровне стресса, чувствуете разочарование или не знаете, как справиться с истериками, пора протянуть руку помощи.

По вызову для всех детей — еженедельная серия с участием медицинских экспертов Детской больницы Джонса Хопкинса. Посещайте HopkinsAllChildrens.org/Stories каждый понедельник, чтобы получить последний отчет.

Статьи по теме

Новое мероприятие в поддержку Центра поведенческого здоровья

Отправлено 7 мая 2021 г. в Фонд

Специализированные методы лечения и рекомендации специалистов Центра поведенческого здоровья помогли 8-летнему Хантли выжить.Его история стала центральным элементом виртуальной ночи для всех детей этого года, нового знакового мероприятия, организованного организацией Johns Hopkins All Children’s.

Еще статьи

Дети и обновление COVID-19

Опубликовано 2 августа 2021 г. в Общие новости

Эллисон Мессина, доктор медицины, начальник отделения инфекционных заболеваний в Johns Hopkins All Children’s, информирует родителей о COVID-19, когда дети готовятся вернуться в школу.

Десятилетие преданного партнерства

Опубликовано 29 июля, 2021 в Общие новости

Десять лет назад было укреплено партнерство, направленное на оказание исключительной педиатрической помощи.Благодаря уникальному сочетанию инноваций и сострадания наша общественная больница превратилась в Детскую больницу Джонса Хопкинса.

Как справиться с истериками малышей Центр воспитания детей

Ни одно обсуждение малышей не будет полным без упоминания истерик, поскольку они являются очень распространенным, но сложным аспектом развития ребенка. Эта статья будет:

Когда вы представляли себя родителем, вы, вероятно, представляли, что играете со своими детьми в игры, обучаете их, заботитесь о них и даже терпеливо утешаете их.Вы, вероятно, не планировали попытаться успокоить вышедшего из-под контроля, безутешного, разъяренного малыша. Мало что может подготовить вас к накалу истерики.

Если вам раньше удавалось удовлетворить потребности вашего ребенка, вас может смутить внезапная неспособность сделать его счастливым.

Если истерика происходит публично, вы можете смущаться его поведением и вашей кажущейся неспособностью контролировать собственного ребенка. Вы можете предположить, что окружающие осуждают вас, и что все остальные будут делать и могли бы работать лучше.

Эти мысли могут усугубить ваше чувство беспомощности. Даже если это происходит наедине, постоянный поток истерик может утомить вас и заставить вас чувствовать себя так, как будто вы идете по яичной скорлупе, опасаясь, что любой неверный шаг может спровоцировать следующую вспышку.

Исследования — Истерики: типичное поведение малышей

Вспышки гнева, однако, — очень типичная часть поведения малышей. Исследование, опубликованное в Nelson Essentials of Pediatrics (6-е издание, 2010 г.), гласит:

• Такое поведение характерно для детей в возрасте от 18 месяцев до 4 лет.

• Согласно исследованиям, проведенным в США, от 50% до 80% детей в возрасте от 2 до 3 лет имели регулярные истерики, а у 20% — ежедневные истерики.

• Пик поведения проявляется в конце третьего года жизни.

• Примерно у 20% 4-летних детей до сих пор случаются регулярные истерики, а взрывной вспыльчивость встречается примерно у 5% детей школьного возраста.

• Истерики случаются одинаково у мальчиков и девочек в дошкольном возрасте.

Факторы, способствующие приступам гнева

Вспышки гнева часто являются для ваших детей единственным способом передать вам свои подавляющие эмоции, так как им часто не хватает словесных навыков, необходимых , чтобы выразить свои сильные чувства.

• Возможно, они пытаются сказать вам, что они устали, голодны, страдают от боли, болеют, грустят, разочарованы или нетерпеливы.

• Им может потребоваться вашего внимания или активности для высвобождения накопленной энергии.

• Иногда истерики — это их способ сообщить вам, что существует слишком много правил, и они хотят большей власти или контроля над ситуацией.

• Истерики также достигают пика, когда дети осваивают новый навык, — усилие, которое может вызвать большое разочарование.

Почему истерики случаются так часто?

Частично ответ кроется в пяти областях развития и в самих детях.Понимание поведения малышей может помочь вам воспринимать их поведение менее личным.

1. Задачи развития

В первые годы жизни дети стараются отделиться от вас и вынуждены говорить «нет» и сопротивляться. Однако это стремление к независимости вызывает у них беспокойство. Отчасти для того, чтобы чувствовать себя в большей безопасности, малыши жесткие и хотят, чтобы все происходило именно так, как они ожидают.

• Начиная с 7 с половиной месяцев, вам необходимо сбалансировать обучение социальным нормам с поощрением любопытства и двигательной активности.Это сложный и постоянный набор компромиссов между предоставлением вашим малышам возможности исследовать и сохранением их безопасности; между уделением им внимания и продвижением независимости.

• Старшие дети (3+) все еще борются с контролем над импульсами, но они все чаще оказываются в ситуациях, когда от них ожидается, что они будут держаться вместе (дошкольное учреждение, уроки, игровые свидания). Поскольку для этого им требуется так много усилий и энергии, они часто разваливаются, когда снова оказываются в безопасности собственного дома.

2. Возраст и этапы

• 14–18 месяцев начинается период негатива и стресса, известный как нарушение равновесия, который обычно длится от трех до шести месяцев.

• Периоды нарушения равновесия обычно отмечены усилением раздражительности, тревожности и приступами гнева. Другой пиковый возраст — 2 ½, 3 ½, 4 ½, 5 ½, и, что удивительно для многих родителей, — 7 лет.

3. Темперамент

У некоторых детей более «трудный» темперамент, который делает их по своей природе более жесткими, стойкими, нетерпимыми к новым ситуациям или изменениям, активными, негативными, чувствительными (эмоционально или к внешним раздражителям) и / или выражающими свое неудовольствие.Такие дети подвержены большему количеству и более сильным истерикам.

4. Ситуационные факторы

Стиль родителей или опекуна может повлиять на тяжесть и количество приступов гнева.

• Некоторые родители очень жесткие и имеют много правил. Стремясь к независимости и стремясь больше контролировать свою жизнь, малыши часто сопротивляются правилам. Если родители малышей не будут тщательно выбирать свои сражения, есть еще места, где могут произойти столкновения.

• С другой стороны, исследования, опубликованные Бертоном Уайтом в статье «Воспитание счастливого, неиспорченного ребенка» , показывают, что в 13–14 месяцев дети начинают хныкать. Если родители уступают попрошайничеству, давая им то, о чем они ныли, малыши часто узнают, что такие методы работают, и могут перейти к другим негативным проявлениям поведения, таким как частые истерики.

Кроме того, любая ситуация в доме, которая вызывает беспокойство у родителей или опекунов, также может повлиять на малыша.Примеры включают болезнь, разлад в браке или развод, переезд на новое место, потерю работы, смену опекуна и рождение нового ребенка.

5. Срок погашения

Дети взрослеют по-разному в разных сферах жизни. Языковые навыки часто не соответствуют их способностям или мыслям, что вызывает разочарование. Часто они хотят «делать самостоятельно», даже если это небезопасно или они не способны.

Кроме того, у малышей нет способности понимать опасность или использовать сложные аргументы, даже если у них есть слова, чтобы объяснить, чего они хотят.

Также важно отметить, что поведение детей часто разваливается перед серьезным шагом вперед в развитии.

Объединение этих факторов

Напряженный ребенок, который находится в состоянии дисбаланса и испытывает разочарование из-за своей неспособности справиться с окружающей средой, предрасположен к истерикам.

Добавьте к этому одну или несколько сильных эмоций, которые он не может выразить, и начнется полномасштабная истерика. Это как если бы все его разочарование, гнев, усталость, неуверенность и тревога извергались из него.

Некоторые родители беспокоятся, что ими манипулируют их дети, которые устраивают истерику, чтобы добиться своего. Это правда, что дети могут научиться тому, что топание ногами, бросание вещей и плач могут дать им то, чего они хотят.

Это отличается от настоящей истерики. Для истинной истерики дети не могут легко ее остановить, даже если им дают то, о чем они просят.

Например, ваш ребенок хочет леденец, а вы говорите «нет».За этим следует истерика. Если вы прогибаетесь и даете ему леденец, он перестанет плакать?

• В случае настоящего эмоционального срыва ваш ребенок все равно будет расстроен даже после того, как ему дали леденец, и ему потребуется ваше сочувствие и твердость, чтобы преодолеть его расстройство и научиться более подходящим способам справиться со своими эмоциями.

• Если он выключит гидротехнические сооружения, ваш ребенок, возможно, узнал, что его слезы эффективны. В такой ситуации вы можете напомнить себе, что в следующий раз нужно держаться за свои пределы, чтобы не усиливать такое поведение в будущем.

Помните, что ваши дети не хотят вас достать. Они делают все возможное, чтобы удовлетворить свои потребности. В первые годы жизни они не смогут отличить потребности от желаний — и то, и другое может быть выражено с одинаковой интенсивностью.

Еще вопросы для понимания

Вы можете спланировать приступы гнева и разумно предвидеть их, а можете бояться их. Узнав о развитии ребенка, вы сможете понять типичное поведение малышей.

• Иногда даже , зная, что поведение является «нормальным», может уменьшить некоторые из ваших опасений, позволяет вам сохранять спокойствие и взаимодействовать с ребенком, при этом устанавливая соответствующие ограничения.

• Истерики гнева не являются результатом плохого воспитания или испорченного ребенка. Истерики — это способ самовыражения малышей. Это долгий и трудный путь от беспомощного ребенка до способного ребенка.

• Истерики — результат того, что ваши дети так усердно трудятся, чтобы справиться с окружающей средой, учатся приспосабливаться, терпеть разочарование и откладывать удовлетворение.

• Не поддавайся чувству вины. Если вы хотите купить своему малышу игрушку, сделайте это. Но если она умоляет или впадает в истерику, пока вы не сдадитесь и не скажете «да», то это балует ваших детей и учит их тому, что попрошайничество работает.

Помните, что большая часть этого поведения со временем исправится. Между тем, есть методы, которые можно использовать, чтобы сократить продолжительность и частоту такого поведения.

<вернуться к началу страницы

Определенное количество приступов гнева неизбежно; однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить количество и частоту приступов гнева.

Следите за чувствами своих детей.

Лови эмоции, когда они еще маленькие. В то время как детям необходимо испытать определенное количество разочарований и справиться с ними, когда вы увидите, что они нарастают, вы можете вмешаться и спросить: «Могу я вам помочь?» Как только вы преодолеете препятствие, возможно, собрав один из кусочков головоломки, вы можете сделать шаг назад и позволить ребенку продолжить свою работу самостоятельно.

Остановитесь и послушайте их в первый раз, когда они спросят.

Им понадобится ваше время и внимание. Вы собираетесь останавливаться и слушать, когда они зовут «мамочка», или им нужно будет устроить истерику, чтобы привлечь ваше внимание? Подумайте, как вы хотите, чтобы ваши дети перебивали вас, потому что так или иначе они это сделают.

Выделите достаточно времени для переходов или завершения задачи.

Как известно, малышам сложно переключаться с одного занятия на другое. Когда вы планируете с учетом этого и у вас будет время для медленного перехода, вы будете более терпеливы и лучше сможете справиться с их просьбами сделать это самостоятельно, повторить действие по своему вкусу или просто остановиться и понюхать розы.

Используйте физическую активность для снятия стресса.

Планируйте время для бега. Не ожидайте, что ваш малыш сможет выдержать долгую поездку в машине, время в коляске, а затем спокойно сидеть за ужином. Их разочарование и энергия будут расти. Опять же, как вы хотите, чтобы они это выразили? Беготня может быть предпочтительнее истерики.

Найдите способы сохранять спокойствие.

Смоделируйте желаемые способы справиться с разочарованием и гневом. Вы хлопаете дверьми, топаете ногами, кричите или ударяете по предметам, когда злитесь? Не удивляйтесь, если ваши дети последуют его примеру.Они все время смотрят на вас и учатся у вас.

Используйте силу венчика.

Если вы чувствуете, что у ваших детей растет активность, вместо того, чтобы говорить громче, чтобы они вас услышали, попробуйте использовать силу шепота. Часто шепот говорит о многом.

Обучайте чувствам и чувственным словам.

Это поможет вашим детям рассказать вам о том, что они переживают. Вы можете указать, что чувствуют персонажи книг или телешоу.Используйте самые разные слова, чтобы описать свои чувства.

Дайте им выход.

Например, « Вы устали. На этот раз я помогу тебе забрать игрушки перед сном. Не все должно быть битвой. Они перерастут в другую стадию, на которой они будут более склонны к сотрудничеству.

Не обращайте внимания на все, что вы можете.

Иногда лучше игнорировать определенные ситуации, которые вызывают разочарование с вашей или их стороны.

Например, если ваш ребенок не может выбрать игрушку для вечеринки друга, не требуя какой-то предмет для себя, то отправляйтесь за покупками без нее.Со временем проявится ее более щедрая сторона, и она сможет думать о своем друге и покупать подарки, не требуя ни одного для себя.

Заранее решите, что вы можете / не можете сказать «да»

В случае повторяющихся ситуаций заранее решите, чему вы можете / не можете сказать «да». Это может помочь вам проявить инициативу. Сможете ли вы сдержать истерику, предложив другой приемлемый вариант? Можете ли вы отвлечь или перенаправить своих детей такими сенсорными занятиями, как игры с водой, пузыри, музыка, массаж спины, взгляд в окно?

Задайте себе вопрос:

«Что нужно моему ребенку?»

Прежде чем ситуация обострится, спросите себя: «Что нужно моему ребенку?» Еда, сон, помощь или смена деятельности? Иногда вам может потребоваться отложить дополнительное поручение или сократить свой визит.Лучше уйти на высокой ноте, чем раздвигать границы своих детей и заставлять всех плакать.

Определенное количество истерик неизбежно.

Несмотря на ваши лучшие намерения и усилия, определенное количество приступов гнева все равно будет происходить. Когда они это сделают, помните, что вам не нужно останавливать истерику. Вам нужно относиться к своим детям с уважением. Пока они теряют контроль, им нужно, чтобы вы оставались под контролем.

Обычно это лучше всего достигается путем удаления детей в уединенное место, где вы не будете испытывать давления со стороны посторонних.
Например,

Вы можете оставить корзину и отправиться к машине. Вы можете выйти на улицу, в ванную или в тихое место. Говорите на уровне глаз, подтверждайте чувства и используйте короткие фразы. Например: « Ты злишься, что не можешь поиграть с игрушкой на полке. Это тебя бесит! » Используйте выражения лица и язык тела в соответствии с их интенсивностью.

Берегите детей во время истерики.

Некоторых нужно держать на руках, чтобы чувствовать себя в безопасности; другие могут посчитать ваше прикосновение слишком сильным для уже перегруженной системы.Когда малыши успокоятся, они могут приветствовать вас и даже нуждаться в ваших объятиях.

Используйте глубокое дыхание.

Это может помочь повторно задействовать мыслящую часть мозга. Некоторые люди держат под рукой банку с пузырьками или открывают окно, чтобы ветер дул в лица своих детей.

Используйте отвлечение.

Например, вы можете изменить среду. Вы можете пойти в другую комнату или на улицу.

Главное, не сдаваться.

Детям необходимо усвоить, что ваше «да» — это «да», а ваше «нет» означает «нет». Если вы уступите, вы научите своих детей использовать истерики, чтобы манипулировать вами.

Иногда вы можете пересмотреть свое мнение и подумать: « Почему я когда-либо отказывался от леденца на палочке, неужели это действительно было так важно?» В таких случаях подождите, пока ваш ребенок не успокоится. Признайте, что она расстроена. Поговорите о ее реакции и о том, как еще она могла попросить у вас леденец.

Когда вы двое сможете поговорить, дайте ей леденец.Вы же не хотите, чтобы это выглядело так, будто истерика передумала.

Отметьте, что ваши дети так стараются вырасти. Они хотят делать больше и не могут. Пройдя этот трудный и трудный путь и с вашей поддержкой и пониманием, они будут учиться, созревать и разрабатывать лучшие способы управлять своими эмоциями, терпеть разочарование, адаптироваться и откладывать удовлетворение.

<вернуться к началу страницы

____________________________________________________________

Для получения дополнительной информации о дисциплине ознакомьтесь со следующими книгами.Покупка книг на нашем веб-сайте через Amazon.com поддерживает нашу работу, чтобы помочь родителям делать все возможное для воспитания своих детей.

<рекомендованные книги о дисциплинах

<все наши рекомендуемые книги для родителей

____________________________________________________________

<вернуться к началу страницы

<дополнительные статьи в серии От ребенка до дошкольного учреждения

<дополнительные статьи о Дисциплина

<Тематическая страница библиотеки статей

Детские истерики

В одну минуту ваш ребенок будет настолько счастлив, насколько это возможно; в следующий раз он — клубок ярости — воет, барахтается, трясется и выходит из-под контроля.К сожалению, истерики — это обычное дело, когда в доме есть малыш.

Почему? Поставьте себя на место своего малыша: это может быть очень неприятно, когда вы не можете сказать, что вы имеете в виду, или смотреть, как ваша тщательно построенная блочная башня опрокидывается, потому что ваши руки не устойчивы.

Читайте об умных стратегиях предотвращения истерик, а также советы, как справиться с неизбежностью.

Когда начинаются истерики

Несмотря на термин «ужасные двойки», истерики могут начаться уже в 12 месяцев и продолжаться после 3–4 лет, хотя чаще всего они случаются на втором или третьем году жизни ребенка.

Почему случаются истерики

Истерики у малышей имеют ряд причин:

• Разочарование ребенка собственными ограниченными способностями выражать свои чувства и общаться словами
• Необходимость утверждать независимость
• Чувство отсутствия контроля
• Слишком мало или слишком много ограничений
• Голод, усталость, чрезмерная стимуляция и скука

Предотвращение истерик у малышей

Хотя иногда истерики неизбежны, несколько умных стратегий могут помочь их предотвратить:

• Работа с ребенком личность. Для многих детей соблюдение расписания регулярного приема пищи, сна и сна дает представление о том, чего они могут ожидать в различные моменты дня, что позволяет им чувствовать себя более защищенными, контролируемыми и комфортными. Однако другие дети преуспевают в спонтанности, поэтому, если вашему ребенку кажется, что расписание утомляет его, немного расслабьтесь.
• Отразить «грозную четверку». Голод, усталость, скука и чрезмерное возбуждение. Это означает, что не следует переносить слишком много времени или планировать большую экскурсию (например, поход за продуктами) перед сном.И обязательно выходите из дома с полным животиком малыша — с полезными закусками и любимой маленькой игрушкой или книгой.
• Избавьтесь от необходимости говорить «нет». Это включает в себя защиту вашего дома от детей (чтобы вам не приходилось постоянно кричать: «Нет, не трогайте это!») И установление четких ограничений.
• По возможности предоставляйте возможность выбора. Возможность принимать решения («Вы хотите сегодня утром съесть кашу или йогурт?») Помогает малышу чувствовать себя лучше.
• Не говори «может быть».« В переводе для малышей« может быть »равно« да ». Вместо этого скажите« да »или« нет »или договоритесь о компромиссе.

Первый день дошкольного образования в 3 словах

9 способов справиться с темпераментом малыша истерика

Вы, наверное, на своем собственном опыте усвоили, что иногда всякая подготовка в мире не работает: малыши могут растаять в любое время и в любом месте. выпуская пар, вы, вероятно, добьетесь большего успеха с одной из этих стратегий укрощения истерики.

Просто имейте в виду, что время решает все: большинство методов отвлечения работают лучше всего, если вы используете их в тот момент, когда ваш ребенок начинает терять самообладание. Если вы подождете, пока у него начнется полномасштабный приступ крика, будет слишком сложно его успокоить, чтобы играть.

1. Сыграйте в игру

Попробуйте вовлечь своего ребенка в такую ​​простую игру, как «Я шпион», которая отлично работает в местах, требующих ожидания (например, в DMV или в аэропорту). Это работает на двух уровнях: это отвлечение, поэтому все, что беспокоит вашего ребенка, скорее всего, отойдет на второй план, чтобы повеселиться.Во-вторых, истерики часто являются не только реакцией на разочарование, но и призывом к вниманию.

2. Рассмешите ребенка

Смех высвобождает в мозгу всевозможные химические вещества, дающие хорошее самочувствие, и подавляет те, которые вызывают стресс — так что сделайте что-нибудь глупое. Например, если ваш ребенок не будет стоять на месте, чтобы сменить подгузник, наденьте ему на голову чистый подгузник. Если он отказывается пить молоко, возьмите банан и позвоните по телефону. Лучшее в том, чтобы заставить малыша хихикать, — это то, что это не так уж и сложно.

3. Спрячьтесь

Разумеется, не уходите далеко и оставайтесь в пределах видимости малыша, но быстро загляните за продуктовую витрину или стойку с одеждой. Через секунду снова появитесь с «Бу!» и улыбка. Ваш испуганный, а затем облегченный малыш, вероятно, рассмеется. И хочу, чтобы ты сделал это снова.

4. Искать

Акт очень интересует что-то вдалеке. Прищуриться и вглядеться. Затем пробормотайте: «Это пони?» После нескольких минут осмотра вы двое можете вместе прийти к выводу, что нет, вероятно, это не так.Это хитро, но очень эффективно.

5. Разрешить запретное

Большинство малышей очарованы взрослыми аксессуарами — кошельками, ключами от машины, мобильными телефонами и т.п. Если вы находитесь в таком месте, где телефон не вылетят и не сломают (например, в кабинете врача с ковровым покрытием) и цепочка для ключей не потеряется (например, в будке в ресторане), подумайте о том, чтобы удивить ворчливого ребенка случайным -a-отличный-пока шанс поиграть с обычно запрещенным объектом. Но будьте осторожны — если вам придется забрать то, что вы предложили, вы гарантированно получите истерику малыша, а не предотвратите ее.Так что убедитесь, что настройка правильная — и что вы можете отказаться от всего, что есть, до тех пор, пока не уйдете.

6. Говорите мягко.

Не пытайтесь перехитрить кричащего малыша, а вместо этого начните шептать ему спокойным нежным голосом. (Совет: это сработает, только если он смотрит на вас.) Как только ваш малыш поймет, что вы говорите, он, вероятно, успокоится, чтобы попытаться понять, почему вы говорите так тихо. Просто убедитесь, что вы говорите что-нибудь успокаивающее, например: «Мне жаль, что ты так зол.Почему бы нам не прогуляться? » Однако не стоит слишком часто полагаться на этот трюк, иначе он может перестать работать.

7. Не реагируйте

Иногда чрезмерная драма — это своего рода спектакль. Хотя ваш малыш может расстраиваться, он также знает, что, когда он плачет или суетится, о нем позаботятся. Поэтому, если кажется, что это так, и пока ваш ребенок не выглядит особенно напряженным, постарайтесь не реагировать, когда он продолжает, и продолжайте то, что делаете вы. Вы даже можете напевать или громко петь, чтобы он действительно понял суть.Пока он не делает ничего, что могло бы нанести вред его окружению или ему самому, это может быть очень эффективным способом разрядить истерику.

8. Стойте на своем

Повторение одних и тех же слов может помочь вывести его из себя. Так что сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь. Например, если ваш малыш впадает в истерику, когда вы не даете ему печенье прямо перед ужином, вы должны повторять правило снова и снова: «Мы не делаем этого». съесть печенье перед ужином. Мы не едим печенье перед ужином.«Уловка состоит в том, чтобы быть как можно более последовательным и спокойным. Голос должен быть ровным, а лицо — нейтральным. Он поймет, что вы серьезно относитесь к делу, и увидит, что ему не удастся добиться от вас ничего хорошего до обеда.

9. Держите его

Когда истерика перерастает в полномасштабный крик, никакие глупости, рассуждения или отсутствие реакции с вашей стороны не помогут. Если ваш ребенок так расстроен, он не сможет вас ни видеть, ни слышать. Но полагаться на силу ваших прикосновений может успокоить, тем более что потеря контроля может быть пугающей для маленького ребенка.Так что возьмите своего малыша на руки и крепко, но нежно обнимите его. Бонус: объятие может помочь растопить любой гнев или разочарование, которые у вас есть.

Неисправность в истерике

Приручая истерику, следует помнить о двух вещах:

• Что бы вы ни делали — не уступайте его требованиям. Это только урок о том, что истерики — средство для достижения цели. Если вы находитесь на публике, и ваш ребенок не успокаивается, подумайте о том, чтобы прекратить прогулку.
• Избегайте физического наказания. Это никогда не бывает хорошей идеей, но это особенно рискованно в то время, когда эмоции накаляются, и вы рискуете потерять контроль.

Обеспечение безопасности вашего ребенка во время истерики

Если ваш ребенок физически неуправляем (бьет, бьет), переместитесь в безопасное место. Поднимите его крепко (не тяните и не тяните). Если вы находитесь в общественном месте, отнесите его на улицу или в машину. Если это нецелесообразно, держите ребенка крепче, чтобы он не поранился. (Некоторые малыши успокаиваются, когда их крепко держат.)

Поговорите с врачом вашего ребенка, если у вашего ребенка истерики:

• Частые (два или более раз в день)
• Сопровождаются чувствами сильного гнева, печали или беспомощности
• Сопровождаются тревожным поведением, таким как агрессия, проблемы со сном, отказ от еды и крайняя тревога разлуки
• Обычное после возраста 4
• В форме агрессивного поведения, которое причиняет вред вашему ребенку, другим людям или объектам

Также поговорите с врачом вашего ребенка или со своим, если вам трудно контролировать свой гнев или не может справиться с истериками вашего малыша.Помните, вам не нужно идти в одиночку.

Почему они происходят и что вы можете сделать • НУЛЬ ДО ТРЕХ

Мы все были там: 18-месячный мальчик, который кричит изо всех сил (на публике), когда не добивается своего. Двухлетняя девочка, которая тает, если не получит синюю чашу и ТОЛЬКО синюю чашу. Или, возможно, трехлетний ребенок, который категорически отказывается покидать парк. Как вообще вы должны справляться с этими горячими ситуациями, когда имеете дело с маленьким, настойчивым человеком, которым движут эмоции и импульсы, а не логика?

Влияние роста и развития

В младенчестве большинство родителей испытывает чувство контроля над повседневной жизнью своего ребенка.Годы дошкольного возраста — трудное время, потому что в возрасте от 1 до 3 лет ваш ребенок растет и меняется очень быстро. Дети этого возраста очень четко понимают, что им нравится и что не нравится, что они делают и не хотят делать, и они твердо настроены сообщать об этом любым возможным способом, чтобы контролировать свой мир. В то время как истерики и выход за границы полностью раздражают, они сигнализируют о резком скачке в развитии вашего ребенка.

Кроме того, дети только развивают свою способность использовать разговорный язык для передачи своих мыслей и чувств.Ваш малыш может не всегда иметь коммуникативные навыки, чтобы рассказать вам о своих чувствах словами. Это, естественно, может вызвать сильное разочарование и быстро привести к истерике.

Наконец, очень важно помнить, что мозгу малыша не хватает способности «притормозить» — не дать себе сделать что-то, чего она не должна делать, например, ударить друга или прикоснуться к вашему телефону. Даже когда маленькие дети имеют возможность повторять вам какое-то правило, пока им не исполнится примерно 3½ — 4 года, у них нет контроля над побуждениями, чтобы действовать в соответствии с ним.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить истерики и отреагировать на них

Профилактика

Истерики маленьких детей могут иметь удивительное эмоциональное воздействие — в момент вывести из равновесия взрослых.

Превентивный подход может принести пользу каждому. Вот некоторые действия, которые вы можете предпринять перед серьезным кризисом:

• Отделите себя от поведения ребенка. Это может быть непросто в культуре, которая обвиняет родителей в том, что они «поступают неправильно», если у ребенка истерика.Напомните себе, что ваш ребенок не намеренно пытается вас унизить — ему просто трудно с этим справиться. Ваша работа — поддерживать, направлять и сохранять спокойствие. Пусть посторонние думают, что хотят.
• Решите, нужно ли устанавливать лимит, также известный как выбор сражений. Определите, какие ограничения важны и где вы можете проявить гибкость. Например, можете ли вы жить с не подходящей одеждой, если ваш ребенок хочет выбрать себе рубашку? Идея состоит в том, чтобы подумать об интересах вашего ребенка и найти способы удовлетворить эти потребности.
• Заблаговременно уведомлять о приближении завершения деятельности. «Когда эта книга закончится, мы пойдем домой» или «Когда зазвонит таймер, пора принимать ванну». Этот хедз-ап иногда срабатывает, но не удивляйтесь, если это не так.
• Дайте выбор в соответствии с возрастом. Спросите: «Вы хотите синюю или красную чашку?» или: «Вы хотите чистить зубы до или после книг?» Не задавайте вопросов, если на самом деле не предлагается никакого выбора, например: «Ваша задача — положить все блоки обратно в коробку» или «Можете ли вы убрать свои игрушки?»
• Установите свой предел, используя как можно меньше эмоций (и как можно меньше слов). Чем более прозаичным вы можете быть, тем лучше. Говорите тихим ровным голосом и помните о невербальных сообщениях, которые вы отправляете своим выражением лица и языком тела. Добрый и сострадательный тон может успокоить вашего ребенка. (И это также способ успокоить себя в стрессовое время.)

Вмешательство и поддержка

Многие родители спрашивают: «Как мне успокоить моего ребенка?» Это сложно, потому что на самом деле вы не можете заставить детей успокоиться.То, что вы, , можете сделать, , — это ответить таким образом, чтобы максимизировать вероятность того, что они быстрее соберутся вместе. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:

• Сохраняйте спокойствие и присутствуйте перед лицом истерики. Когда ребенку приходится нелегко, ему нужно, чтобы вы были его опорой. Если у вас сильная реакция (хмуриться, кричать, расстраиваться), ваш ребенок, вероятно, еще больше разозлится, и ему будет труднее успокоиться.
• Подтвердите чувства и точку зрения вашего ребенка: Скажите, например: «Вы действительно хотели еще одно печенье.Печенье такое вкусное, и ты расстраиваешься, что можешь съесть только одно ». Если вы пропустите этот шаг, ваш ребенок, скорее всего, наберет свою реакцию, чтобы показать вам, насколько он хочет еще одно печенье. Пропуск этого шага и переход сразу к заверениям («Все будет в порядке, у вас будет еще печенье после обеда») могут только разжечь истерику.
• Уважайте чувства ребенка, удерживая предел. Чувства вашего ребенка не правильные или неправильные. Это то, как выражаются чувства, и это может быть проблематично, например, когда вы злитесь, наносите удары.Дайте ей немного места, продолжая присматривать: «Вы так расстроены, что весь ваш разум и тело вышли из-под контроля. Я буду рядом с тобой и ждать, пока ты успокоишься. Вы также можете освободить место для чувств («Я вижу, что вы расстроены»), одновременно ограничивая поведение («Я остановлю вас от ударов»). Это можно сделать спокойно, не осуждая и не стыдя ребенка.
• Предложите связь, физический комфорт или другой вид деятельности. Вы можете спросить, хочет ли он обнять его или предложить успокаивающее действие, например, поиграть в песок или воду.Вы можете поделиться любимой песней или книгой или вместе прогуляться.
• Смоделируйте и расскажите, как сделать перерыв. Возьмите родительский «тайм-аут», если он вам нужен (убедитесь, что ваш ребенок находится в безопасном месте). Создайте безопасный «уютный уголок», где дети смогут расслабиться и успокоиться.
• Предложите приемлемый способ «свести с ума». Некоторым малышам нравится учить новые слова, чтобы описать свои чувства, например, ярость, ярость, и бледный. Вы также можете предложить такие действия, как рвать бумагу, топать ногами или бить кулаком по подушке или глиняному мячу — действия, которые вы считаете приемлемыми способами выражения гнева.

С помощью моделирования и обучения дети со временем учатся успокаивать себя и управлять собой. Хотя истерики, безусловно, могут быть неприятными, постарайтесь рассматривать их как возможность для вашего ребенка узнать — о правилах и ограничениях, о чувствах и о саморегулировании — все жизненно важные навыки.

О детских ступеньках

Эта статья была представлена ​​в информационном бюллетене Baby Steps, a ZERO TO THREE для родителей и опекунов. Каждый выпуск предлагает научно обоснованную информацию по теме, интересующей родителей и опекунов маленьких детей — от сна до проблемного поведения и всего, что между ними.

истерик у малышей: факты и как справиться

истерики у малышей могут вызвать стресс у самого спокойного родителя. Будь у вашего ребенка ужасная двойка, хандра перед сном или ужасная публичная истерика, вот как справиться с

Истерики у малышей: это нормально?

Одним словом, да. Истерики — это короткие периоды вспышек гнева или необоснованного поведения, такого как плач, крик или крик (RC Psych, 2017). Это обычная и стандартная часть развития ребенка.

«Истерики возникают из-за того, что ваш ребенок не получает того, чего хочет. Думайте о истериках как о способе сказать вам, что он расстроен и разочарован (KidsHealth, 2018)».

Когда дело доходит до истерики, ваш ребенок определенно не единственный, у кого они случались. Истерики очень распространены и являются неотъемлемой частью развития вашего ребенка.

Истерики у малышей и ужасные двойки: когда они начинаются?

Истерики обычно начинаются в возрасте около 18 месяцев и случаются в возрасте от одного до трех лет (NHS, 2016).Они одинаково часто встречаются у мальчиков и девочек. У некоторых детей истерики случаются очень часто, а у других они случаются редко.

Истерики у малышей: когда они закончатся?

Когда ваш малыш начнет больше говорить, он будет менее склонен к истерикам (NHS, 2016). По достижении четырехлетнего возраста истерики также встречаются гораздо реже (NHS, 2016).

Что вызывает истерики у малышей?

Когда дети подрастут, они станут более независимыми. Они захотят одеваться, кормить себя или сами наливать себе молоко.

Если их останавливают или они не могут что-то сделать, они могут расстроиться, потому что разочарованы тем, что у них нет свободы (RC Psych, 2017).

Истерики также могут случиться, когда ребенку:

• усталый
• голодный
• чувство игнорирования
• обеспокоен или встревожен.

(RC Psych, 2017)

Советы по борьбе с истерикой у малышей (в том числе в общественных местах)

Когда у ребенка случается истерика, он может начать ныть, плакать, кричать и кричать.В некоторых случаях истерики также связаны с пинками, ударами и задержкой дыхания у ребенка (KidsHealth, 2018).

Как известно каждому родителю, худшее место для истерики у малышей — это общественность. Вы можете чувствовать гнев, смущение, разочарование и безнадежность, когда ваш ребенок кричит перед брокколи в супермаркете (RC Psych, 2017).

На самом деле, именно в это время ваши дети нуждаются в вас больше всего. Так что постарайтесь поддержать их, попробовав следующее.

Пытаясь понять, почему у них истерика

Они устали? Голодный? Завидуете другому ребенку, привлекающему ваше внимание? Если вы понимаете, откуда это исходит, их будет немного легче успокоить (NHS, 2016).

отвлекая их

У детей короткая продолжительность концентрации внимания. Поэтому предложите им что-то другое вместо того, чего они не могут иметь, или начните новую деятельность, заменив разочаровывающую или запрещенную.

Вы также можете изменить окружающую среду, поместив их в комнату или за ее пределы (KidsHealth, 2018). Другой способ — отвлечь их, взглянув в окно и увидев то, что им нравится, например кошка. Сделайте так, чтобы вы были очень удивлены и заинтересованы, чтобы привлечь внимание вашего ребенка (NHS, 2016).

Не сдавайся

Если вы скажете «да», чтобы положить конец истерике, ваш малыш подумает, что это способ получить то, что он хочет. Точно так же не подкупайте их сладостями или угощениями (NHS, 2016).

Не паникуйте

Так легко (и понятно) разозлиться самому, но главное — сохранять спокойствие и не расстраиваться. Напомните себе, что это нормально, и вы справитесь, как миллионы других родителей.

Если вы испытываете стресс, ваш ребенок тоже это заметит, так что сохраняйте спокойствие и контроль, и вы тоже его расслабите.Вы также подадите хороший пример.

Да, и забудьте о том, что думают другие, когда вы находитесь в общественных местах. Большинство людей в любом случае будет знать, что вы переживаете.

Справляться с истериками, исходя из потребностей вашего ребенка

Различными способами являются:

• без учета вспышки
• находят то, что у них может быть, когда вы сказали, что у них не может быть чего-то другого (не давайте подробных объяснений, почему у них не может быть другого, просто двигайтесь дальше)
• утешает их объятиями
• держит их крепко, но нежно и говорит с ними ясным голосом.

(The Guardian, 2009; KidsHealth, 2018; Семейные жизни, 2018)

Некоторые способы предотвращения истерик

Помогите малышам разобраться в своих чувствах.

Вы можете сделать это, читая рассказы (Lonigro et al, 2013). Это дает вам возможность говорить об эмоциях и давать им названия. Вы можете поговорить с ними о том, как персонажи реагируют и что они будут делать в определенных ситуациях.

Похвалить хорошее поведение

Каждый раз, когда ваш ребенок делает что-то хорошее, всегда награждайте его похвалой и вниманием (KidsHealth, 2018).

Контроль над мелочами

Предложение выбора одежды или фруктов, которые они едят, заставит их почувствовать, что у них есть право голоса (KidsHealth, 2018).

Попробуйте много сказать «да»

Когда ваш ребенок чего-то хочет, не всегда говорите «нет». Выбери свои битвы (KidsHealth, 2018).

Поймите потребности вашего ребенка

Если они устали, не берите их в эпический супермаркет. Если они голодны, берите с собой закуски для долгого автомобильного путешествия. Усталость и голод — два основных фактора, запускающих истерику (Pearson, 2013; KidsHealth, 2018).

Дайте ребенку немного места

Если малыш хочет избавиться от гнева неразрушающим способом, можно позволить ему иногда злиться. Таким образом, они могут выразить свои чувства, взять себя в руки и восстановить самообладание, не вступая в битву (Pearson, 2013).

Когда истерики у малышей вызывают беспокойство?

Если вы серьезно обеспокоены поведением своего ребенка, поговорите со своим патронажным врачом или терапевтом. Также поговорите со своим врачом, если:

• Вы часто чувствуете гнев и неконтролируемость, когда сталкиваетесь с истериками.
• Вы продолжаете сдаваться.
• Истерики влияют на отношения между вами и вашим ребенком.
• Истерики случаются чаще, сильнее и продолжаются дольше.
• Ваш ребенок причиняет вред себе или другим.
• Ваш ребенок всегда противостоит вам, много спорит и почти никогда не сотрудничает с вами.

(KidsHealth, 2018)

Последнее обновление этой страницы: июнь 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Семейные жизни. (2018) Понимание и борьба с истериками. Доступно по адресу: https://www.familylives.org.uk/advice/toddler-preschool/behaviour/understanding-and-dealing-with-tantrums/ (по состоянию на 27 июня 2018 г.).

KidsHealth. (2018) Истерики гнева.Доступно по адресу: https://kidshealth.org/en/parents/tantrums.html (по состоянию на 27 июня 2018 г.).

Лонигро А., Лаги Ф, Байокко Р., Баумгартнер Э. (2013) Навыки чтения мыслей и сочувствие: свидетельства хорошего и неприятного поведения ToM у детей школьного возраста. J Child Fam Stud. 23: 581-590. Доступно по адресу: https://link.springer.com/article/10.1007/s10826-013-9722-5 (по состоянию на 27 июня 2018 г.).

NHS. (2016) Истерики гнева. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/temper-tantrums/ (по состоянию на 27 июня 2018 г.).

Пирсон Л. (2013) Чудо дисциплины: клинически проверенная система для воспитания счастливых, здоровых и хорошо воспитанных детей. Художественная студия, Лондон.

Королевский колледж психиатров. (2017) Как справиться с истериками: для родителей и опекунов. Доступно по адресу: https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/parents-and-young-people/information-for-parents-and-carers/dealing-with-tantrums-for-parents-and-carers (Проверено 27 июня 2018 г.).

Хранитель. (2009) Советы по борьбе с истериками у малышей.Доступно по адресу: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2009/mar/08/toddler-tantrums-how-to-cope (по состоянию на 27 июня 2018 г.).

Дополнительная литература

Луби Дж. Л., Барч Д. М., Белден А., Гэффри М. С., Тиллман Р., Бабб С., Нишино Т., Сузуки Н., Боттерон К. Н.. (2012) Материнская поддержка в раннем детстве предсказывает увеличение объема гиппокампа в школьном возрасте. Proc Natl Acad Sci. 109 (8): 2854-2859. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3286943/ (по состоянию на 27 июня 2018 г.).

.