Как морально повзрослеть: Тест «Что вам мешает повзрослеть по-настоящему?»

10 признаков того, что вы действительно повзрослели — Нож

Исчезли конфликты с родителями

Гнобительница-мать, которая испортила вам все детство своим солдафонским распорядком дня, 28-томником Горького и девятью кружками в неделю, как-то незаметно превратилась в человека, воспитавшего в вас дисциплину и кругозор. Теперь они выгодно отличают вас на рынке труда и в личной жизни, и юность уже не выглядит погубленной. Отец в ваших помудревших глазах — несчастный добытчик, пожертвовавший собственной молодостью ради подработок, приносящих деньги на ваше питание, образование и игрушки. Он вас любил, этот мужик с оловянными глазами, который молча засыпал сразу после ужина на середине вашей исповеди о превратностях первой любви и эстетике школьной формы. Даже бабушка со своим никому не нужным огородом — не из злобного пенсионерского характера этот сморщенный гоблин заставлял вас ковыряться в земле, ей просто было одиноко, она надеялась воспитать друга и единомышленника по тому единственному занятию, которое ей осталось на ближайшие двадцать лет.

Вы приняли себя таким, как вы есть

Исчез стыд за нелепые черты лица, из-за которых вас никогда не назовут красавицей; сгладилась ненависть к амебе, не способной поддерживать в порядке фигуру. Возвращаясь с вечеринки, вы больше не корите себя за то, что снова ни с кем не познакомились, в то время как ваш глупый как пробка, но коммуникабельный приятель ловил на себе обожающие взгляды девушек и добавил в фейсбук шестнадцать френдов. Вы просто стоите в темном углу со своим новым другом стаканом. Общение — не ваш конек, ну и что, у вас полно других достоинств.

Преобразование амбиций

Страдания по поводу того, что у вас не получается стать первым даже в вашем городке с населением семь тысяч человек, отошли на задний план — оказалось, что регулярный секс с любимым и комфортным в общении человеком приносит не меньшее душевное удовлетворение, чем передовицы, описывающие ваши подвиги. Вместо грез о кругосветном путешествии на славянской ладье вы строите маленький бизнес, который позволит в следующем году слетать в Венецию, и пускай гондольер сам гребет. Некоторые говорят, что вы предали идеалы юности, но вы только крутите пальцем у виска и за глаза обзываете мечтателей лузерами. Дилемма синицы-журавля определенно решается в пользу мелкой птички, надежно зажатой в кулаке.

Вы давно не чувствовали себя одиноким

Рефрен ранних лет: никто меня не понимает, никто не любит, я никому не нужен — сменяется мыслями типа «хотя бы в ванной они меня перестанут дергать?» и плановым режимом «не беспокоить» на телефоне каждый день в 22:00. Уже не вы ищете кумиров, стремясь заполнить внутреннюю пустоту за счёт общения с другими — другие сами осаждают вас, их вокруг больше, чем надо. Одиночество теперь — это полчаса отдыха, а не черные экзистенциальные пучины.

Правота одной из сторон перестала быть очевидной

Пятилетний ребенок точно знает, кто плохой — красные или белые. Взрослый наблюдает многофакторность мира и осознает, насколько мал и ненадежен массив данных, на основе которых он может выстроить суждение по глобальному вопросу. Взрослый четко знает отличие факта от мнения, но криво улыбается, заслышав слово «объективность». Он готов выносить вердикты только в рамках определенной системы правил: буквы закона, личной морали, общественных традиций, бизнес-интересов, уклада конкретной семьи. Взрослый помнит Гребенщикова («я не знаю никого, кто неправ») и воздерживается как от споров о вкусах, так и от категоричных высказываний в области, в которой не является специалистом.

Слово и дело

Рефлексия больше не самое любимое ваше занятие. Комментарии под резонансными материалами, от которых вчера за уши было не оттянуть, сегодня вы читаете только по рабочей необходимости, с тяжелым сердцем и мыслями вроде «если бы я сейчас вон те папки с устаревшими стандартами производства целлюлозы переставил согласно порядку цветов радуги, и то было бы больше пользы». Вы осознаете, что помощь больному ребенку перепостом придумал Люцифер и что закон сохранения энергии действует во всех сферах жизни — реальные изменения возможны только как результат пропорционального количества умно приложенных усилий, а не как следствие пассионарных разговоров в пользу бедных.

Порядок победил хаос

Дети и великовозрастные инфантильные существа радостно живут на свалке, потому что поддержание порядка занимает больше их психических ресурсов, чем поиски нужного. Взрослый человек, помимо копания в завалах, имеет много других, более захватывающих интересов и стоящих дел. Ему проще приучиться раскладывать белье по цвету и купить программу автоматизации задач, чем в утренней панике одной рукой досушивать трусы при помощи фена, а другой искать флэшку с проектом внутри холма из коробок, маек, чашек, книжек и собачьей еды. Все дети презирают педантов, но не все взрослые дорастают до понимания, что энтропия — это абсолютное зло, и что раскладывание по полочкам не мешает творчеству, а помогает.

Удобные вещи теснят красивые

Забыли, каково это — иметь самые фиолетовые лосины в городе, зимой и летом таскать ковбойскую шляпу, до онемения морозить ноги комплектом «мини-юбка плюс чулки 15 ден»? Это потому что вы выросли и перестали своим видом кричать «обратите на меня внимание». Может, и зря — со вкусом и с деньгами у вас теперь явно стало получше, периодически можно и вылезать из серого трикотажа и мягких кед.

Вы делаете запасы

Жизнь от зарплаты до зарплаты больше не кажется нормальной, потребительские кредиты — уже не насущная необходимость, и кое-что вы откладываете постоянно. Лихорадочный шопинг во время обвала национальной валюты кажется разумным, хотя еще десять лет назад вы смеялись над тем, как кудахчет мама и бабушка несется за солью и спичками.

Появляется что-то святое

Оказывается, есть вещи, над которыми смеяться нехорошо, то есть нельзя. Это опасный момент. Сегодня вы укоряете друга, хохочущего над подписью «Че приуныл, браток?» на фотожабе с Немцовым, а завтра будете проливать слезы эмпатии над свежими жертвами «Исламского государства» (организация запрещена в РФ), стоя в пикете за запрет числа «88». Взрослость полезно отличать от душевной дряхлости, которая может наступить и в двадцать.

Впервые этот текст был опубликован в журнале «Метрополь» 2 марта 2015 года.

Что мешает повзрослеть? Пять основных причин | Психология

Что больше всего отнимает у вас энергии? Скорее всего, это дела, которые не соответствуют вашим истинным ощущениям. Вы идёте туда, куда не хотите, говорите не то, что думаете, покорно выполняете обязанности, которые вас раздражают.

А теперь спросите себя: почему вы это делаете? Например, вы можете сказать: «если я этого не сделаю, то мне не дадут премию» или «я должна это делать, так как буду плохой женой».

Ответы могут быть совершенно разными, но суть одна. Вы делаете это потому, что кто-то от вас этого ждёт, кому-то оно нужно и чьё-то мнение является для вас очень важным.

Такие обоснования ничего вам не напоминают?

Обратите внимание, как они перекликаются с вашими детскими опасениями лишиться родительского одобрения или услышать в свой адрес, что вы плохой сын или дочь.

Именно так, незаметно, проникает во взрослую жизнь наша детская боль и потерянность. Если вы слишком много и часто делаете то, чего не хотите, то это свидетельствует о наличии застарелого внутреннего конфликта, а то и сразу нескольких.

Фото: Depositphotos

Ваш внутренний ребёнок плачет, он беззащитен и старается из последних сил, чтобы получить поддержку извне. А внутренний взрослый, который мог бы его защитить, успокоить и наладить счастливую жизнь, недоразвит и не способен даже мало-мальски проявить себя.

Чтобы избавиться от этого мучительного состояния и, что немаловажно, обезопасить своих детей от подобных психологических проблем при взрослении, необходимо найти источник его возникновения.

Ниже представлено несколько самых распространённых причин. Найдите среди них свою.

1. На вас навешивали ярлыки

Родители уже давно дали определение вашим рукам — «руки-крюки», вашему интеллекту — «ты — болван», вашим способностям — «ты — бездарь». Конечно, это неприятно, но для ребёнка, по крайне мере до 5 лет, нет более авторитетного и безусловного мнения, чем мнение родителей. Сравнивать не с чем, отстаивать себя ещё не научились, да и не понятно, что отстаивать, ведь чёткого представления о себе нет.

Дальнейшее ваше поведение было подчинено ранее полученным определениям, а в более старшем возрасте осложнилось постоянной внутренней борьбой. Иногда вы особенно остро ощущаете, как строгий родитель продолжает следить за вами и время от времени напоминает: «У тебя руки, как крюки…»
Фото: Depositphotos

2. Вас наказывали

Самый простой способ «усмирить чадо» — это применить к нему угрозы, шантаж и насилие. Однако такие методы серьёзно сказываются на дальнейшем становлении ребёнка. Он становится неуверенным в себе, жестоким, скрытным. Отсюда рождаются истории о маньяках, которые в обычной жизни не вызывали подозрений, имели прекрасную репутацию, но при этом почти всегда имели чересчур жестоких, авторитарных родителей.

Следует отметить, что насилие может быть не только физическим, но и моральным. Родительские слова «я тебя не люблю», «такой ты мне не нужен» могут ранить не меньше, чем ремень.

При таком обращении ваш внутренний ребёнок становится мнительным, забитым, ведёт тот образ жизни, за который он не будет наказан. В таких условиях ни о какой свободе и счастливом взрослении не может идти и речи.

3. Вам внушали чувство вины

Некоторые родители используют самый простой способ ухода от гнетущих мыслей: ребёнок становится виновником всех их бед. Таким образом, вас обвиняли в том, что кто-то из них не окончил институт, не устроился на престижную работу или просто чувствует себя несчастным и одиноким.

Чтобы хоть как-то облегчить участь горячо любимых родителей, вы старались взять на себя больше, чем могли. Поддерживали и ободряли маму, помогали папе. Но, как правило, все попытки заканчивались очередной порцией обвинений или вообще не замечались.

Фото: Depositphotos

Ваш внутренний ребёнок по-прежнему жаждет «родительской любви», часто вступает в неравные, зависимые отношения, а внутренний взрослый так и не дорос до того, чтобы объективно оценить происходящее и очистить свою жизнь от вечных обвинителей и эксплуататоров.

4. Вы слишком рано почувствовали груз ответственности

Часто такая ситуация возникает в семьях, имеющих детей погодок, больных стариков, домашних животных или необустроенный (деревенский) быт. Родители, измученные бесконечными заботами, стараются часть из них переложить на едва подросших детей. Таким образом, в доме появляется ещё один «взрослый».

И пока остальные дети беззаботно играли во дворе, вы напряжённо следили за младшими братьями и сёстрами, изучали особенности ухода за лежачими больными, ждали ветеринара и спешили окучить полгектара картошки.

Теперь ваш внутренний ребёнок не может расслабиться и позволить себе беззаботное веселье. В обратном случае, назначенный «взрослый» может осознать, что не успел «искупаться в весенней луже» и навёрстывает упущенное, пускаясь во все тяжкие.

Фото: Depositphotos

5. Вы осуществляли родительские мечты

Вам даже не пришлось думать о своих желаниях. Балетные классы, музыкальная школа, плавание и курсы юных натуралистов появлялись в вашей жизни сами собой. Родители сами определили, где вам учиться, кем быть и в какие кружки ходить. Вашей главной задачей стало осуществление несбывшихся родительских мечт. И если что-то не получалось, то вы огорчались не из-за самой неудачи, а потому, что не оправдали доверия значимых для вас людей.

Родительский авторитет сделал своё дело. Вы поступаете так, как советуют родители, мыслите, как хотят родители, ведёте такой образ жизни, который они одобряют. Ваш внутренний ребёнок всё время оглядывается на родителей, в то время как внутренний взрослый так и не смог разобраться, чего же он хочет на самом деле.

Если вам знакомы описанные выше чувства, то первое, что следует сделать, это обратиться к своему внутреннему ребёнку.

• Разрешите ему проявлять себя так, как он этого хочет. Мысленно обнимите его, дайте понять, что угрозы больше нет и никто его не осудит.

Что касается внутреннего взрослого, то просто дорастите его.

• Для этого необходимо освободиться от негативных родительских установок, сформировать новые привычки, скорректировать поведение и стать собой.

Это довольно кропотливая и тонкая работа, которую лучше всего проводить вместе со специалистом. Но если вы будете внимательны, проявите настойчивость и терпение, то ваша жизнь кардинально изменится.

Вы, наконец, почувствуете себя счастливым взрослым, узнаете, что такое истинная свобода. К вам вернётся энергия, улучшится здоровье, а ваши дети никогда не столкнутся с тем, что вам пришлось пережить и выкорчёвывать из себя.

Как повзрослеть и стать самостоятельной. Как повзрослеть девушке. Никто не совершенен

Но если надоели ценные указания, то есть смысл предпринять некоторые шаги.

Загляните в паспорт.

Сколько вам лет? Это вам о чем-то говорит? Вы чувствуете себя взрослым и самостоятельным человеком? Или вы все еще маленький ребенок? Вернее, человек, который застрял в детстве и никак не выберется из этого состояния.

Если вы решили вырасти, то примите решение сейчас.

И постепенно станете взрослее, мудрее, увереннее, умнее, осознаннее. Вы не можете сегодня быть взрослым, а завтра снова ребенком, потому что вам это выгодно. Получается игра. А игра не сработает в отношениях с близкими. Итак, выросли — так выросли!

Походите с этим решением несколько дней.

Постарайтесь эти дни не общаться с родителями, чтобы они не сбили ваши планы. Пока решение повзрослеть не укоренилось внутри и нет полной уверенности, вас очень просто вернуть обратно в «детство». Не стоит советоваться и с друзьями. Если они так же не уверены в себе, как вы, то эта неуверенность передастся вам, и отпадет любое желание что-либо менять.

Когда вы почувствуете в себе силу вступить в диалог с родителями, то при первой их попытке «повоспитывать» вас, скажите им спокойно и уверенно: «Мне не нравится, как вы со мной разговариваете, и прошу больше так не делать». Или ту фразу, которую вам захочется сказать. Без оправданий, без объяснений, без паники. Первая реакция на ваши слова будет разной. От удивления до гнева. Главное не вступать в спор. И не паниковать.

Если они продолжают говорить с вами, как с ребенком, то вы просто берете и уходите, без объяснений. Можно сказать при этом, что вы их очень любите, но разговаривать в таком тоне не хотите. Сначала им будет не понятно, что вы изменились и уже не ребенок. Но со временем до них дойдет, что их чадо выросло и не нуждается в их контроле и опеке.

Если вы зависите от родителей материально, и это причина того, что вам приходится терпеть их отношение к вам, то найдите способ стать независимым и самостоятельным.

Если мешают страхи, комплексы, неуверенность, то загляните внутрь себя, спросите, что мешает повзрослеть. Примите себя таким уже сейчас — неуверенным, маленьким, трусливым. Принимая своего внутреннего ребенка, вы позволяете ему помогать вам.

Внутренний ребенок – он не только трусливый и неуверенный. Он еще и волшебник, выдумщик, общительный, креативный, смелый. Принятие себя разного и любовь к себе будут украшать жизнь и помогать в сложных ситуациях.

Осознавая свои внутренние состояния, вы будете их «выпускать на поверхность» в нужный момент. Во время спорта, развлечений, отдыха. Когда вы боитесь себя и не любите, то эти нелюбимые внутренние дети проявляют себя в неподходящих ситуациях, и выглядит это неуместно. Тогда когда как раз необходимо быть серьезным и взрослым.

Учитесь быть внимательным к себе, к внутреннему миру, а не только к людям, которые вас окружают.

Увидеть, что большую часть ваших мыслей о себе составляют мысли и убеждения родителей. И лично к вам они не имеют отношения . Это, скорее, их личные нерешенные комплексы. И вы им ничем не можете помочь. Можете только принимать родителей такими, какие они есть. Даже если они этого не делают по отношению к вам. По той простой причине, что вы более осознанны, чем они.

Если вы будете настойчивы, последовательны, уверены, то все получится. Желаю осознанности! И легкого взросления:)

Инструкция

Привыкайте сами решать все свои проблемы. Не перекладывайте работу над какими-то вопросами на других людей, не пытайтесь избежать принятия ответственных решений. По-настоящему взрослый человек отвечает за свои слова и поступки. Он не ищет виноватых и надеется только на собственные силы. Когда вы будете относиться к жизни так же, тогда вы поймете, быть зрелой личностью.

Умейте себя обеспечить. Найдите работу, которая будет приносить вам достаточный доход, чтобы удовлетворить все ваши насущные потребности. Человек, который постоянно берет деньги в долг и зависит от своих родителей, не может считаться до конца взрослым. Если, несмотря на наличие постоянной работы, вы не можете уложиться в личный бюджет, надо либо увеличить свои доходы, либо урезать расходы, пересмотрев некоторые привычки. Умение управлять финансами отличает взрослого человека.

Научитесь владеть собой. Взрослого человека отличает умение контролировать собственные эмоции. Особенно это касается негативных чувств. Взрывной характер и неумение вести себя в обществе говорит о том, что перед вами не зрелая личность, а капризный ребенок. Осознайте необходимость управлять своими эмоциями и не давать им подавлять ваше сознание. Тогда вы проявите себя как ответственный, взрослый человек.

Перестаньте жить в выдуманном мире. Снимите розовые очки и посмотрите на окружающую действительность объективно. Перестаньте быть чересчур наивным человеком. Не давайте себя обмануть. Взрослый человек критически относится к словам других людей, не все принимает на веру и проверяет факты, прежде чем им довериться. Не позволяйте другим влиять на ваше мнение. Научитесь распознавать попытки манипулирования вами и подавления вашей воли. Всегда думайте, какие могут быть скрытые мотивы у окружающих.

Научитесь защищать себя от негатива. Речь идет не о том, чтобы давать сдачи каждому, кто вас обидит, а о правильной реакции на отрицательные моменты в жизни. Не стоит принимать близко к сердцу досадные мелочи, которые происходят ежедневно, и расстраиваться из-за пустяков. Научитесь морально отгораживаться от натиска внешнего мира. Иначе вам грозит настоящий стресс. Берегите себя.

Выработайте свою систему принципов. Действуйте согласно вашему мировоззрению и не предавайте своих взглядов. Взрослый человек имеет собственную точку зрения по каждому вопросу, который так или иначе его касается. Привыкайте размышлять, решать, что для вас лучше, как поступить правильно. Умейте аргументировать свое мнение. Учитесь мыслить.

Как повзрослеть?

Многие из нас, еще будучи детьми, мечтали скорее повзрослеть. Такая тенденция вполне актуальна и в современном мире. Подростки и дети хотят быть взрослыми, чтобы их уважали, чтобы они имели полную свободу действий, могли сами решать, что им делать, их отягощает так называемое подчинение родителям. Но взросление заключается не в перечисленных категориях, а в первую очередь в том, что человек четко разграничивает для себя такие понятия, как добро и зло, мудрость и глупость, взрослый человек сумеет обуздать в себе проявления детского или юношеского максимализма, эмоций, когда они лишние, а также будет готов отвечать за содеянные поступки и действия самостоятельно, что является немалой ответственностью перед обществом и самим собой.

Чем отличается взрослый от ребенка и подростка?

Чтобы ответить на данный вопрос, мы должны рассмотреть его с разных сторон (хотя, конечно, бывают и ситуации, когда ребенок по уровню своего развития и индивидуальным качествам перерастает взрослого, и это может зависеть от определенных жизненных обстоятельств):

• В первую очередь, взрослый человек — носитель определенного жизненного опыта и знает о реальной жизни гораздо больше, чем ребенок или подросток, пока еще ограниченный определенным социальным ареалом, например, школой или детским садом.
• Взрослый человек вынужден сдерживать свои эмоции на людях, поскольку так диктует этика по-настоящему взрослого и сознательного члена социума. Детям в этом случае проще, они вольны и более свободны в проявлении своих эмоций. Особенно примечательны два периода взросления ребенка: 5-7 лет — дошкольный период, когда детям свойственно весьма изменчивое психологическое состояние и юношеский максимализм, через который проходят все подростки, от стадии полового созревания до юношества.
• Взрослый человек несет ответ за себя и свою семью, в то время как ребенок пока еще отвечает только за себя самого, но даже это ему не всегда удается, поскольку на подсознательном уровне дети чувствуют поддержку своих родителей и возможность переложить право ответственности за свое поведение на их плечи.
• Ребенок практически целиком и полностью зависит от родителей, как материально, так и психологически. Взрослый человек сам себе опора и зависит лишь от себя самого.
• Физические особенности также играют разграничивающую роль в определении взрослого и ребенка.

Согласно последним статистикам в области социологии, инфантилизация общества достигла своего апогея, многие 30-летние люди ведут себя, как 15-летние подростки, а 40-летние — как 20-летние, это не норма.

Как правильно взрослеть

Как быстро повзрослеть — вопрос довольно серьезный, ответ на который для каждого подростка или ребенка индивидуален, так как все люди разные. Не торопитесь взрослеть!Задумайтесь над тем, что беззаботного детства никогда уже не вернуть, а взрослая жизнь с ответственностью за поступки, за свое поведение, где уже не будет родительского крепкого плеча, начать успеете всегда.

Чтобы повзрослеть как девушке, так и молодому человеку, необходимо думать на перспективу, о семье, о карьере, о будущем, то есть о таких вещах, которые впоследствии сыграют решающую роль в судьбе каждого из обоих. Молодой человек должен чувствовать ответственность и за себя, и за свою вторую половинку.

Жизненная цель — также один из ориентиров взросления юного индивида. Ведь для достижения цели человек решает определенные задачи, зачастую нелегкие и принимает непростые решения.

В определенный момент девушки хотят стать более самостоятельными, построить собственные отношения, но многих из них пугает процесс взросления. Как повзрослеть девушке психологически, и при этом не нарушить свой уклад в привычной жизни?

Причины эмоциональной незрелости

Хочется или нет, но вопрос эмоциональной зрелости затрагивает каждого человека, независимо от пола и ритма жизни. Процесс взросления происходит индивидуально, и нередко психологический возраст человека явно не соответствует физическому.

В современном мире большинство представительниц прекрасного пола являются слишком избалованными, в связи с чем долгое время считают эталоном правильного поведения только себя. В мыслях таких девушек присутствуют только собственные желания, мнения и потребности.

При первой же ситуации, когда проблемы выходят из-под контроля, появляется некая обида и разочарованность из-за того, что желания не совпали с возможностями. При этом появляется некая озлобленность на внешний мир и окружающих людей. Из данной ситуации смогут выйти лишь те дамы, которые своевременно задумаются о значимости не только своей персоны, но и о других людях.

При неправильном воспитании, несостоятельном обществе и плохих примерах в окружающем социуме, девушка становится основным очагом обид и несправедливостей, которые, как ни странно, скрываются в ней же.

Различного рода бунтарство и попытки доказать свою правоту любой ценой могут стать явным признаком эмоциональной незрелости.

Взрослые люди с психологией детей — это те личности, которые в детстве страдали от недопонимания, недоверия, нехватки внимания и высмеиваний. Очень важно в таком случае девушке понять, что никто не сможет исправить ситуацию, кроме себя самой, поэтому необходимо как можно скорее делать первые шаги навстречу психологической зрелости. Как повзрослеть девушке, с чего же начать?

Первые шаги навстречу зрелости

К сожалению, большинство барышень уверенны, что для того, чтобы стать взрослее, необходимо больше времени проводить самой или в шумных взрослых компаниях, курить и выглядеть как взрослый человек. Однако это самое большое заблуждение, которое просто необходимо вовремя осознать. Основной признак взросления женщины — это ее характер, манера поведения, возможность контроля своих эмоций, а также чувство ответственности.

Второе, на что нужно обратить внимание, оценка собственных недостатков и достоинств. При этом необходимо научиться трезво оценивать проблематику и находить действительно виновных в данной ситуации. Как ни странно, но чаще всего проблема кроется в нас самих.

Умение расставить приоритеты, знать собственную цену и принимать решения обдуманно — вот основные критерии психологической зрелости
. Например, человек сам выбирает себе друзей и круг общения. При этом эмоционально зрелая личность, находясь в определенном социуме, сможет сделать выводы о том, действительно ли данное общество является подходящим. Огромным плюсом является тот факт, что в отличие от ребенка, такой зрелый индивидуум обладает свободой выбора, но в то же время, тщательно мониторит всю ситуацию.

Конечно, не обойтись и без желания быть материально независимым. Умение обеспечить себе проживание, заниматься любимым хобби и так далее — это главный шаг навстречу взрослой и самостоятельной жизни. Как бы банально ни звучало, но умение справиться с бытом и стандартными проблемами — это еще один шаг. Психологическая зрелость — это не только эмоциональное состояние человека, но и физическое.

Умение готовить, убирать, справляться по дому, с детьми, приспосабливаться к окружающему миру и проблемам, а также вливаться в любой коллектив — необходимые навыки для жизни любого человека.

Подготовив себя морально к серьезным проблемам и реальной жизни, можно увереннее стать на ноги и материализовать себя в этой жизни. Если девушка владеет своими внутренними ресурсами, эмоциями, чувствами, а также поддержкой окружающих, то можно смело идти навстречу взрослой жизни и не бояться будущего. При этом вопрос в отношении того, как повзрослеть женщине, девушке или парню, уже не будет казаться столь сложным. Уверенность в себе, готовность к поступками и решительность — основной ключ к успеху, развитию личности и взрослой жизни.

Главное вовремя подобрать этот ключ и не остаться навсегда маленьким ребенком в душе. Ведь не внешность выдает возраст, а психологический настрой, мышление и эмоциональная зрелость.

Видео «Как быстро повзрослеть?»

Советы психолога, которые помогут справиться с эмоциональной незрелостью и быстро повзрослеть.

Как помочь человеку эмоционально повзрослеть. Как повзрослеть девушке. Неблагополучие «По Умолчанию»

Многие современные люди задумываются о том, достигли ли они психологической зрелости. Как же определить, являешься ли ты взрослым человеком или же так и остаешься на уровне подростка? Ведь от этого очень много зависит и, в первую очередь, зависит, как оценивают тебя и твое поведение окружающие люди, какие перспективы роста существуют и т.д. Постараемся дать ответы на эти непростые вопросы.

Какие существуют критерии психологической зрелости?

Рассмотрим сначала критерии психологической зрелости, представленные в работах ведущих отечественных и западных психологов. Согласно исследованиям психологов, такими критериями являются:

• Ответственность за происходящее, когда человек не перекладывает на окружающих вину за свои ошибки.
• Умение конструктивно взаимодействовать с окружающим миром.
• Способность понимать людей, любить их.
• Способность справляться с психоэмоциональным стрессом.
• Способность принимать рациональные взвешенные решения.
• Способность реализовать себя в мире профессиональной деятельности.

Если человек отвечает всем эти критериям, то он психологически является взрослым, если же он проявляет инфантильность, то в душе он все еще остается ребенком. Как преодолеть в себе этого ребенка и обрети нового взрослого? Предлагаем несколько психологических советов, которые помогут ответить на этот вопрос.

Ставьте перед собой большие цели

Одним из способов психологически повзрослеть становится необходимость ставить для выполнения цели взрослого человека
: совершенствоваться в мире профессионального мастерства, стараться достичь более высокого уровня, создать семью и приложить все усилия для ее материального обеспечения. Но, а самое главное – понимать, что за все в своей жизни человек несет личную самостоятельную ответственность. Принятие такой ответственности – это уже половина успеха. Взрослый человек – всегда отвечает за свои поступки. Только ребенок боится принять на себя это чувство.

Только взрослый психологически человек может по-настоящему заботиться об окружающих его людях. Помогайте младшим и старшим, берете на себя обязанности, за которые потом вам придется отвечать. Чувство заботы очень близко чувству ответственности и чувству любви. В гармонии между собой все это рождает ощущение психологической зрелости, позволяющее подняться на новую ступень развития.

Примеритесь со своими ребенком в душе и оставьте его в покое

Согласно психологической теории Э. Берна, в каждом человеке живет взрослый, ребенок и родитель
. Часто люди, перенесшие в своем детстве какую-либо травму, надолго остаются в душе своей детьми, бессознательно считая, что так им легче жить. Постепенно маска ребенка просто сливается с образом самого человека. В таком случае все признаки инфантильности налицо: человек боится принимать самостоятельные решения, боится сурового к себе отношения, не может правильно оценивать свои поступки и избегает ответственности.

В таком случае человек, испытывающий подобные проблемы, должен обрести гармонию между всеми своими «я» и стараться большее внимания уделять взрослому человеку, живущему в его душе.

Четвертый: проанализируйте свою семейную историю

Часто ребячество и детское поведение связано с семейной историей человека. Возможно, родители его были излишне авторитарны и не давали ему принимать самостоятельных решений. В таком случае уже став взрослым по паспорту, человек не может стать им по-настоящему. Он живет с оглядкой и всегда чего-то боится. Поняв это, легче обрести чувство уверенности в себе и психологически повзрослеть.

Совет пятый: решайте проблемы, перед которым вас ставит жизнь

Избегание проблем – это характерный способ поведения ребенка, решение проблем – это способ поведения взрослого человека. Поэтому если вы хотите психологически повзрослеть, вы должны научиться тем или иным образом решать те жизненные проблемы, с которыми сталкиваетесь. При этом такие решение должны быть не по-детски эмоциональны, а по-взрослому продуманы и рациональны.

Принимайте решение самостоятельно

Признак взрослого человека – это умение принимать самостоятельные решения. Опять-таки эти решения принимаются не под давлением эмоций, а под давлением железных и актуальных для вас аргументов. Психологически взрослый человек по тому и не обвиняет окружающих в своих бедах, потому что знает, что все, что он делает – он делает по своей доброй воле.

Совет седьмой: не проявляйте юношеского максимализма, будьте гибкими в принятии взаимных решений

Максималистичность и упрямство – это как раз черты ребенка, который не понимает еще того, что мир многообразен, поэтому в нем надо проявлять терпимость и гибкость в поведении и в отношении с окружающими людьми. Поэтому и вы, если хотите психологически повзрослеть, будьте терпимы к окружающим и ищите в них не только недостатки, но учитесь видеть их достоинства.

Изучайте вашу мотивацию

Как правило, признаком психологически взрослого человека является сильная мотивация. Ведущими мотивами поведения взрослой созревшей личности являются не избежание наказания (как у ребенка), а созидание чего-то нового, стремление к успеху, создание семьи и обеспечение ее и т.д.

Поэтому внимательно изучите те мотивы, которые вами движут
. Если эти мотивы еще детские, то вам нужно серьезно пересмотреть их. Иначе психологически повзрослеть у вас не получится.

Как мы видим, для того, чтобы психологически повзрослеть, человек должен приложить максимум усилий. Но самое главное, он должен из ребенка превратиться во взрослого человека. Ведь сохраняя свою инфантильность, пестуя ее, он лишает себя нового ощущения – ощущения того, что мир изменяется, и он изменяется вместе с ним. Тем более что не нужно убивать в себе ребенка. Ощущение ребячества можно хранить в своей душе, однако нужно не позволять ему властвовать над собой.

Каждый человек, подходя к очередному жизненному периоду, понимает, что пора становиться ответственным и за свою жизнь, и за жизнь близких. Но когда этот период наступает и как к нему подготовиться?

Осознание

Как стать взрослым человеком и вступить в самостоятельную и ответственную жизнь? Первым должно прийти осознание того, что все в жизни зависит только от самого себя. Что выстраивание отношений в паре или в коллективе (и даже с подругами) — это труд, и не всегда он легкий. И второе, не менее главное, — нужно принять и запомнить на уровне подкорки: никто ничего никому не должен!

Когда придет осознание этих важных правил, нужно задуматься о том, что можно предпринять, чтобы изменить в корне жизнь. Принимать решения и исполнять их придется самостоятельно.

Для кардинальных изменений нужно составить план. Следует учесть в нем не только свои желания, но и интересы близких и окружающих людей. Процесс взросления как раз и начинается тогда, когда человек воплощает в реальность поставленные задачи.

Ведь что такое взрослость? Это прежде всего мыслей, поступков, эмоций, поведения. И с возрастом она не всегда связана.

Формируйте интересы

Как стать взрослой и самостоятельной? Нужно начать развивать поведение зрелого человека. Начинаем с Отсутствие движения и хобби или других интересов показывает незрелость человека в общем. Хорошо из множества сегодняшних предложений выбрать дело по душе и, постепенно развивая его, стать профи. Можно попробовать себя в фотографии, освоить какой-либо музыкальный инструмент или даже иностранный язык. А может, попробовать себя в актерском искусстве или битбоксе? Главное, чтобы выбранное занятие нравилось, чтобы оно не стало тягостной повинностью.

Это первая заявка на взросление. Ситуация предполагает множество плюсов. Например, появятся новые темы для бесед с людьми, разделяющими этот вид хобби, или новые знакомые. Любое интересное занятие повышает самооценку и развивает воображение.

Другим положительным моментом наличия хобби, считают психологи, является стимуляция той части мозга, которая отвечает за положительные и счастливые эмоции.

Хорошо, если занятие будет активным и полезным по жизни.

Постановка цели

Как стать взрослой личностью? Необходимо научиться ставить цели перед собой и достигать их. Это важный этап взросления.

Надо предпринять попытки разобраться в своем характере. Определить свои сильные стороны и слабые. Изучить склонности к различным областям знаний. Выбрать ту, с которой можно пойти по жизни, достичь высот мастерства и извлечь максимум выгоды как душевной, так и материальной. Поставленные цели гармонизируют личность, помогают работать над характером.

Поставить — занятие не из легких. Но без этой стадии нет будущего. Начать выстраивание главной идеи нужно с категорий: когда, что, кто, где, зачем и как.

• Когда
  . Это временные рамки. Дату, конечно, определить трудно, да и бессмысленно. А вот примерные временные рамки необходимы, это поможет не сбиться с курса и точно идти к желаемой цели.
• Что
  . Это сам факт желаемого. Чего именно хочется достичь. Этот пункт требует конкретики. Обтекаемые варианты не пройдут. Цель не должна расплываться. Можно продумать несколько более мелких, непременно ведущих к основной.
• Кто
  . Это надежные помощники и советчики. Как взрослые, так и ровесники, уже чего-то достигшие в жизни.
• Где
  . Место, точное или в широком понимании этого слова, в котором будет происходить работа над целью.
• Зачем
  . Это чуть ли не самый важный пункт. При достижении цели нужно видеть, что картина жизни складывается, как и было задумано. Здесь очень важно понять значимость цели.
• Как.
  Это пункт составления пошаговой инструкции. Расписать нужно каждый шаг.

Расставляем приоритеты

Как стать взрослее? Необходимо научиться определять, когда нужна серьезность, а когда можно и подурачиться. Ведь взрослость не означает постоянную серьезность.

Человек зрелый в поступках, мыслях и действиях умеет чувствовать аудиторию, угадывать настроение окружающих. Следовательно, может быть серьезным и веселым в нужное время. В идеале хорошо этому научиться в обществах разного ранга.

Отдыхайте

Не менее важно отводить себе каждый день время для ничегонеделания. Это очень важно: давать себе просто побездельничать какой-то небольшой отрезок времени, чтобы спустить пар и освободиться от ненужных эмоций. Но здесь главное — не забывать, что шутить про слабости, внешность другого и унижать категорически нельзя!

Есть немаловажный этап взросления: понятие серьезности ситуации. На особых мероприятиях или в специальных местах нужно не только быть серьезной, но и проявлять внимание к происходящим событиям. Это дает понять окружающим, что человек повзрослел.

Уважение

Как можно стать взрослым? Только уважая других. Жить нужно в мире со всеми и с самой собой. Если человек постоянно раздражает окружающих или близких ему людей, о какой разумности можно говорить? Взрослый человек всегда принимает к сведению желания и потребности близких и окружающих людей. Такое поведение достойно его.

Но это вовсе не означает, что себя и свои желания нужно позабыть. Это означает, что нужно найти баланс между своими чувствами и желаниями и чувствами и желаниями окружающих. И жить по истине, старой, как мир: относись к людям так, как ты хотел бы, чтобы они относились к тебе. А хамство и грубость нужно пресекать. Просто не встречаться и не общаться с такими людьми.

Как стать взрослее? Выбирая друзей правильно. Они должны делать нас лучше. И никак иначе. Люди, которые тянут вниз, должны исчезнуть из вашей жизни.

Эмоции

Очень чувствительная составляющая взрослого человека. Задиристость и агрессия показывают неуверенность в себе. Оба этих чувства наносят вред окружающим и, главное, лицу, их выражающему. Если человек замечает за собой такие моменты, специалисты советуют поговорить с кем-то, вызывающим доверие (родителями, близкими родственниками или друзьями). Возможно, они помогут обратить внимание на эти всплески и постепенно свести их на нет.

Взрослое, осознанное поведение не даст человеку опуститься до уровня сплетен и слухов. Это очень ранит, даже если обсуждение не имеет злого умысла. Слухи могут сделать «крутой» пятиклассницу, но не того, кто думает о том, как стать взрослее. Ведь многие распускающие слухи даже не задумываются, что о них тоже могут сплетничать.

Нужно избавляться от людей, которые выражают плохое отношение к человеку. Если откомментированная фраза или действие не вызывают у другого человека чувства вины и последующего извинения, то расставаться надо с таким человеком без сожаления.

Взрослые люди всегда открыты

Это не так страшно, как кажется. Надо только попробовать — и, как говорится, люди к вам потянутся. Например, не надо осуждать человека, если его привычки или убеждения отличаются от общепринятых. Надо попробовать проявить интерес к такой нестандартной жизненной позиции. Также нужно учиться меньше говорить, больше слушать.

Никто не совершенен

Как стать взрослой в отношениях? Надо, прежде всего, не ждать от людей подвоха. Нужно принять, что все совершают ошибки (собственно, так же, как и вы). Этот пункт взросления довольно сложный, но принятие его на веру покажет окружающим, насколько человек стал взрослым.

Как стать взрослой девушкой? Проще простого: нужно обрести уверенность в себе. К примеру, не нужно извиняться за свои странности или причуды, даже если окружающие их не одобряют. Если такое поведение никого не унижает и не обижает, значит, смело можно выражать свою жизненную позицию таким образом. Взрослая девушка не сомневается в себе и всегда в любом обществе будет такой, какая есть на самом деле.

Ну и, естественно, задаваясь вопросом о том, как стать взрослее, нужно научиться быть откровенным. И прежде всего наедине с собой. Это один из важных постулатов поведения взрослого человека.

В статье уделено немало внимания тому, как справиться с проблемами женщинам и что сделать, чтобы стать настоящей женщиной и добиваться своих целей, а также расположить к себе любого парня или взрослого мужчину.

Как повзрослеть девочке в 11, 12, 13, 14, 15 и более лет умственно и морально

Дело в том, что взросление моральное и умственное совсем не связано с биологическим возрастом человека. Чтобы успешно и безболезненно пройти это сложный период и подготовить себя к новому, более ответственному этапу жизни, нужно заняться саморазвитием и изучением себя и своих возможностей.

Раскрывайте и развивайте собственные таланты.

Хорошенько подумайте о том, кем бы вы хотели увидеть себя через 10 лет и что нужно сделать, чтобы стать таким человеком.

Чтобы расширить собственный кругозор и набраться знаний, нужно путешествовать, посещать новые места, музеи, выставки, театры.

Расширяйте свой круг общения за счет новых знакомств.

Будьте честными по отношению к себе и к окружающим людям.

Контролируйте свои поступки, язык и отношение к окружающему миру.

Учитесь вовремя себя останавливать и говорить «нет» в подходящие моменты.

Не пытайтесь выглядеть взрослее за счет одежды или макияжа.

Заботьтесь о своем теле и его физической подготовке.

Как повзрослеть девушке психологически в отношениях

Психологическому взрослению человека благоприятно способствует постановка великих жизненных целей. Силы, положенные на достижение более высокого уровня никогда не буду потрачены зря.

Забота о близких людях не менее эффективно влияет на психологическое взросление и становление человека.

Возьмите на себя ответственность принимать самостоятельные серьезные решения, способные повлиять на ход всей будущей жизни.

Не прячьтесь от проблем, с которыми вас сталкивает жизнь. Ищите пути их разрешения и устранения.

Займитесь изучением собственной мотивации.

Как помочь повзрослеть женщине в отношениях

Обучение в сфере отношений происходит само по себе. С помощью общения со сверстниками, как девчонками, так и парнями люди растут и развиваются и морально и умственно. Для того, чтобы хорошо усвоить жизненные уроки иногда не достаточно получить лишь один неудачный опыт или прожить одни не сложившиеся отношения.

Порой приходиться наступать на одни и те же грабли по несколько раз, пока в подсознании сформируется правильная модель поведения в той или иной ситуации.

Вместо того, чтобы искать другого человека после очередной неудачи, лучше сесть и хорошенько покопаться внутри себя. Ведь изъяны есть в каждом из нас, но не все мы готовы их признавать и заниматься их поиском и исправлением.

1 комментарий

Скажите пожалуйста как перестать вести себя как ребёнок???

Говорят студенты колледжа МГИМО

Антонина Рудакова, студентка второго курса специальности «Банковское дело» колледжа МГИМО

Перед тем как, поступить в колледж, я училась в Успенской общеобразовательной школе Одинцовского городского округа, окончив ее с отличным аттестатом.

Я выбрала специальность «Банковское дело» по совету родителей, но сейчас понимаю, что эта профессия мне действительно по душе.

Преимуществ колледжа перед школой вижу несколько. Во-первых, идя в колледж, ты осваиваешь профессию, а во-вторых, я считаю, что обучение в колледже очень сильно помогает морально повзрослеть.

В-третьих, это осознанный выбор получения профессионального образования, который я отстояла. Мне пришлось уговаривать родителей на получение мною среднего профессионального образования, ведь они хотели, чтобы я училась в школе до окончания 11 класса. Мы обсудили с родителями ситуацию, взвесили все плюсы и минусы, и плюсов оказалось гораздо больше.

В нашем колледже, без преувеличения, мне нравится абсолютно все, начиная с условий обучения, и заканчивая столовой (к слову, там действительно очень вкусно готовят).

Отдельно мне хотелось бы отметить преподавателей и сотрудников деканата, потому что все они создают уютную и доброжелательную атмосферу на парах, где действительно интересно изучать для себя что-то новое, что пригодится мне в будущем не только в дальнейшей учёбе, но и в работе.

После колледжа мне хотелось бы получить высшее образование в Одинцовском филиале МГИМО на факультете МИЭП по направлению подготовки «Мировая экономика и инновации».

Всем абитуриентам, кто выбирает для себя обучение в колледже МГИМО, мне хотелось бы сказать, что не стоит переживать, что вы в новом учебном заведении не найдёте себе друзей или не сможете хорошо учиться. Всё всегда зависит от вас: друзья найдутся, а преподаватели всегда с радостью объяснят не понятую вами тему.

Эрнэст Арманович Григорян, студент 3 курса специальности «Банковское дело» колледжа МГИМО:

Я закончил 9 классов школы 192 на Ленинском проспекте в городе Москва. В школе учился на «4-5», но были сложности с языками. Средний балл моего аттестата, который учитывался при поступлении в колледж, составил 4.1.

Выбор среднего профессионального образования и колледжа был для меня осознанным, так как в будущем хотел поступать в МГИМО. В 8 классе я пошёл на день открытых дверей с мамой и папой. Там мы пообщались с директором Мариной Вячеславовной Воробьевой. После чего мы точно определились, что я буду поступать в колледж МГИМО. И весь 9 класс я учился упорно, чтобы получить высокий средний балл аттестата.

Поступая для получения среднего профессионального образования в колледж, я выбирал между «Экономикой и бухгалтерским учетом» и «Банковским делом». Мы с родителями пришли к единому мнению, что лучше «учиться на банкира», так есть возможность получить конкретную специальность и более глубокие знания в какой-то определенной сфере.

Плюсы колледжа МГИМО по сравнению со школой довольно большие. В колледже получаешь намного больше знаний, так как за первый год обучения мы проходим два года школьной программы, а остальные 2 года изучаем дисциплины по выбранному профилю.

В колледже ведётся активная внеаудиторная работа, студенту предоставляется на выбор очень много разных видов деятельности, от организации праздников и акций внутри МГИМО до волонтёрства.

И, по моему мнению, самый важный плюс — это практика.

Я уже второй год прохожу практику в Росфинмониторинге и хорошо себя зарекомендовал.

При поступлении в МГИМО, планирую подать документы в кадровый резерв организации Росфинмониторинг. И после окончания учебы пойду туда работать.

Колледж для меня — это опыт, практика, друзья, а ещё — общение с отличными преподавателями. При поддержке нашего преподавателя Людмилы Дмитриевны Спасибенко я занял первое место во Всероссийском конкурсе проектных работ, писал статьи, занимал призовые места в викторинах и занял первое место в интернет-голосовании со своим проектом.

Если бы не Людмила Дмитриевна я б вообще ничего этого не достиг.

Благодаря колледжу МГИМО я нашёл свою профессию и выбрал мое будущее.

А абитуриентам хочу пожелать набрать высокий средний балл и попасть в нашу большую семью. Активно участвуйте во всех мероприятиях, ходите в бассейн, в тренажёрный зал. И в конце я хочу вам сказать, что поступив к нам, в колледж МГИМО, вы никогда не пожалеете!

Яна  Дмитриева, студентка 2 курса специальности «Право и организация социального обеспечения» колледжа МГИМО:

Я живу в городе Звенигород Московской области. В школе училась на отлично и активно участвовала в олимпиадах. Средний балл аттестата-5,0.

Выбор среднего профессионального образования и колледжа был для меня сознательным.

Отчасти это был мой выбор, отчасти — родителей. Первый и самый главный аргумент «за» — здесь серьезно изучают иностранный язык.

Выбранная специальность «Право и организация социального обеспечения» пригодится мне при дальнейшем поступлении в университет МГИМО, а также в профессиональном становлении. Да и в целом знание юридических норм и правил, законов ещё никому не помешало.

Почему колледж? Преимуществ обучения в колледже намного больше, чем в школе. С первых дней есть возможность участвовать в викторинах по профпредметам, создавать и разрабатывать социально значимые проекты. Каждый семестр в колледже проводятся конференции и круглые столы, куда приглашаются для участия все желающие. К тому же, есть возможность стать участником студенческого совета, который организует и проводит различные мероприятия. В колледже своя, ни с чем не сравнимая атмосфера. Обучение стало восприниматься по-другому. Здесь всё зависит от тебя: ты пишешь конспекты так, как тебе удобно, творчески выполняешь домашнее задание, не нужно носить с собой гору учебников (есть электронная образовательная среда!) Столько разнообразных событий проходит в колледже, что непременно хочется в них поучаствовать. Ведь это бесценный опыт, который пригодится каждому молодому человеку.

Благодаря тому, что колледж является частью большого Одинцовского кампуса МГИМО, в котором также располагается университет и лицей, студенты имеют возможность общаться и делиться опытом обучения друг с другом.

Мы живем в одной образовательной среде. Я вижу, как учатся студенты вуза, какое место занимает учёба, досуг и творчество в их жизни.

В дальнейшем я планирую продолжить обучение в нашем университете. Возможно, выберу другое направление обучения, чтобы получить всестороннее профессиональное образование. Но навыки, приобретённые мной в колледже, несомненно, пригодятся. Я стала более дисциплинированной, ценю взаимопомощь и сотрудничество.

Спасибо преподавателям и куратору за то, что принимают нас, студентов, таких разных и оригинальных, и всегда стараются обучить каждого.

Спасибо моим одногруппникам за безмерную поддержку и особую атмосферу обучения.

Будущим студентам хочу пожелать: «Старайтесь учиться как можно лучше, несмотря на то, что после школы будет сложно перестроиться на другой формат. Ну, а кто сказал, что будет легко? Профессионалами в своём деле становятся только те, кто ставит себе цели и добивается их. А в этом вам помогут одногруппники и команда высококлассных преподавателей. Уважайте друг друга. Участвуйте в мероприятиях, ведь именно там вы сможете найти людей, разделяющих ваши интересы, и стать важным звеном нашей большой и дружной семьи под названием МГИМО!»

Дмитрий Зайцев, студент 4-го курса специальности «Прикладная информатика»:

Я студент 4-го курса специальности «Прикладная информатика (по отраслям)». С отличными оценками окончил Тучковскую школу №1 Одинцовского городского округа. Учился на протяжении всего школьного времени очень хорошо.

Для дальнейшего обучения я выбрал колледж МГИМО и данную специальность, потому что еще в школе начал заниматься веб-разработкой и компьютерным дизайном. Я подумал, что могу еще лучше развить свои и приобрести новые навыки и компетенции именно в колледже. Собственно, так и получилось.

Считаю, что выбор уйти после 9 класса в колледж был одним из важнейших решений для моего развития. Честно говоря, я не думаю, что если бы остался в школе, то добился бы таких результатов, каких добился в колледже. Колледж для меня — это нечто более взрослое и ответственное, нежели школа. Тут совсем другое отношение со стороны преподавателей и общение со сверстниками, появляются деловые связи, а самое главное, что развитие в колледже идет уже по профилю, который мне хочется изучать и осваивать, а не по общеобразовательной традиционной программе.

Выбор получения среднего профессионального образования — это абсолютно осознанный выбор, и родители меня поддержали.

Колледж и мое окружение дали мне возможность ясно увидеть вектор дальнейшего профессионального развития. Я знаю, как я буду развиваться в карьерном плане.

Сегодня я уже заканчиваю колледж МГИМО. Скажу, что очень комфортно было здесь учиться в хорошо оборудованных кабинетах (в том числе компьютерных). С каждым годом в колледже всё улучшается, что не может не радовать.

Непредвзятость преподавателей — один из самых больших плюсов, который нельзя не отметить. Помимо этого, хочется сказать добрые слова в адрес сотрудников учебной части, которые всегда помогут в случае недопонимания с преподавателями и в решении возникших проблем.

Коллектив студентов и преподавателей можно охарактеризовать как дружный, позитивный, справедливый и перспективный, имея в виду новые общие успехи и достижения.

Я хотел бы выразить благодарность абсолютно всем, кто окружал меня на протяжении учебы, от преподавателей и однокурсников до сотрудников администрации и учебной части, с которыми мы регулярно контактировали. Каждый из этих людей внес определенный вклад в мое развитие.

Пожелать будущим студентам как выпускник хочу следующее.

Верьте в себя и старайтесь поступить на бюджетные места! Вы справитесь. Все полученные знания по профильным дисциплинам отрабатывайте на практике, осваивайте новые навыки.

Администрация колледжа МГИМО отмечает Зайцева Дмитрия как одного из лучших студентов, обучающихся по специальности «Прикладная информатика (по отраслям)». В течение всего периода обучения Дмитрий занимался медиа сопровождением мероприятий колледжа, оказывал неоценимую помощь педагогическому коллективу при проведении семинаров и опросов студентов и педагогов, принимал участие в областных фестивалях по робототехнике и технологиям.

Признаки взросления девушки

Каждый новый юбилей заставляет задуматься: а готова ли я перелистнуть страничку календаря? Чувствую ли я себя на свои 20, 30, 40… 90? Ощущать себя моложе душой и телом – это прекрасно. Но чувствовать себя незрелой – гораздо хуже. Вот несколько признаков взросления девушки, которые говорят о том, что ты морально созрела для тридцатилетия (хотя этого можно не ощутить и до пенсии).

Cosmo.ru

редакция

Getty Images

1. Ты замечаешь, как наметились небольшие мимические морщинки, но чувствуешь, что они тебя отличают, но не огорчают. В конце концов, они напоминают о том, как ты раз за разом смеялась или размышляла о чем-то – а это опыт, твое важное жизненное приобретение.
2. Ты стала очень разборчива в людях и не спешишь подружиться с теми, кто ничего не привнесет в твою жизнь, кроме головной боли. Подруга вечно не находит времени, чтобы ответить на твое сообщение, и не поддерживает тебя в важных начинаниях? Ну и какая же она подруга? Гуд бай, дорогуша *стирает контакт*.
3. Может быть, ты и не попробовала / не достигла всего, что хотела попробовать / достичь до 30, зато ты четко знаешь, чего хочешь и как надо стараться, чтобы это получить. Это уже не та подростковая рефлексия? «Кто я? Куда иду? Что мне с собой делать?» Ты продолжаешь задавать вопросы, но получаешь все больше ответов.
4. Тебе уже удалось справиться с частью недостатков, с песочницы присущих каждому человеку, – таких, например, как зависть и махровый эгоцентризм. Ведь ты работаешь над собой. Потому что из таких, кому не удалось, получаются потом вредные старушенции, которым тень от соседского лопушка перекрывает солнце на восьми сотках.
5. Ты предпочтешь тихое уютное кафе со спокойным музыкальным фоном шумному клубу. Слышать собеседника – куда большее удовольствие, чем глохнуть под «унца-унца». Стопроцентный признак взросления у девочек.
6. Ты скорее купишь немного дорогого, но качественного алкоголя, чем море дешевого пойла. Вкус напитка имеет для тебя значение, и ты не хочешь напиваться – только немного поднять настроение.
7. Это же правило «дороже, да лучше» распространяется на многие твои покупки. Скажем, билеты на транспорт: понимаешь, что за дешевый междугородний автобус спина спасибо не скажет, и берешь билет на поезд. Ты все больше ценишь комфорт.
8. На отдыхе используешь солнцезащитный крем с высоким SPF: для тебя здоровая кожа красивей любого шикарного загара. Страшилки о жутких ожогах и собственный печальный опыт рано или поздно должны были сделать свое дело.
9. Ты уже свободна от комплексов по поводу [вставь любой предрассудок об «ужасном» несовершенстве твоего тела, который мучил тебя в ранней юности], потому что тебе и без этого есть чем заняться.
10. Ты можешь дать хороший совет, потому что накопила достаточно опыта, но у тебя хватает мудрости не навязывать никому своего мнения и не лезть к людям, которые не хотят выслушивать советы.
11. Ты знаешь самый главный супер-пупер-лайфхак: не существует никаких универсальных лайфхаков. Ничто в жизни не дается на халяву, и что работает для одного – не годится для другого. Ты знаешь, что хорошо для тебя. И это здорово.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«У вас молодость заканчивается, продлевать будете?»: Тульские студенты рассказали, как пандемия заставила их повзрослеть

В День студента журналистам “Тульских новостей” удалось пообщаться с будущими педагогами и врачами. Ребята рассказали, как на их жизнь повлиял коронавирус, почему они возвращаются в школы, и как тяжело работать в госпитале.  

Сначала школьники и пациенты, а потом уже пары в институте, друзья и вечеринки… Каждый день тульским студентам приходится успевать очень многое, ведь в период пандемии ребятам пришлось выйти на работу. 

Вахидов Рустам учится на 6 курсе ТулГУ по направлению «Лечебное дело». Несмотря на то, что он уже работал в медицинском учреждении, Рустам уверен, что именно пандемия позволила ему полностью погрузиться в профессию.

“Работать в инфекционном госпитале хотел с самого начала их открытия, так как новое всегда интересно. Но в первую волну не получилось устроиться из-за высокой нагрузки на основном месте работы (в отделении детской травматологии и ортопедии).  

Совмещать работу и учёбу довольно проблематично. Но дистанционка позволила мне полностью погрузиться в работу. И когда началась вторая волна, я устроился в инфекционный госпиталь при ТОКБ №2 им. Л. Н. Толстого,” — поделился Рустам. 

Кстати, молодой человек уверен, что из-за коронавируса и вынужденной работы, он смог получить бесценный опыт, который, сидя на парах, ему бы даже не снился. 

“Профессия врача — это довольно серьезный выбор, ты несёшь полную ответственность за жизнь пациента, это бессонные ночи на дежурствах и так далее. Но это все компенсируется благодарностью вылеченных пациентов.  

В инфекционном госпитале очень большая нагрузка как физически, так и морально. По началу было душно находиться в защитном костюме и тем более выполнять медицинские манипуляции. Но к этому привыкаешь. Тяжело морально, когда ты делаешь все, чтобы помочь пациенту, но этого недостаточно”. 

Студентка ТГПУ имени Л.Н. Толстого — Ирина Рава рассказала, что учится на 4 курсе факультета искусств, социальных и гуманитарных наук. Свой диплом она получит только через год, но уже сейчас Ирина работает учителем в гимназии №11.

“В начале ноября 2020 года нам сообщили, что нашу практику переносят на этот учебный семестр, и мы всем потоком будем работать на замещении в школах. То есть вместо учителей, которые сейчас на карантине. С этого и началась моя история работы учителем и безграничная любовь к этому учебному заведению! 

Многие учителя ушли на самоизоляцию или заболели, поэтому я смогла поработать в нескольких классах и познакомиться со многими детьми. Дети — они все такие разные, они все такие прекрасные. Их детская непосредственность — она удивительна,” — рассказывает студентка. 

Ирина рассказала, что даже после прохождения практики она решила вернуться к детям, но уже в качестве волонтера. 

“После окончания университета я вернусь в школу работать, а может даже раньше. Я знаю, что сейчас в школах нужны волонтёры, поэтому я вернулась в гимназию, чтобы просто помочь”, — поделилась Ирина.

Шестикурсница из ТулГУ — Самохина Алина, как и Рустам, учится по направлению «Лечебное дело». Сейчас она работает в инфекционном госпитале. Говорит — трудностей хватает в каждой смене, но благодаря коллегам можно преодолеть всё что угодно. 

“В инфекционном госпитале “Манеж” работаю со дня его открытия. Честно говоря, я этому очень рада. Это мой первый опыт работы в стационаре. Ранее работала только в поликлинике, поэтому изначально было тяжело. Спасибо коллегам, которые всегда рады помочь.  

Мы каждую смену сталкиваемся с трудностями. Изначально тяжело было привыкнуть работать в СИЗах, потому что это очень некомфортно, но со временем привыкаешь ко всему”. 

А ещё Алина рассказала, как госпиталь работает изнутри, и какой опыт ей удалось получить. 

“В «красной» зоне медперсонал находится круглосуточно. Медсестры выполняют все назначения врачей и наблюдают за состоянием пациентов. Мы меняемся каждые 6 часов. За определенными палатами закреплена своя медсестра. Это нужно для того, чтобы лучше знать о здоровье пациентов. Ведь их там очень много. 

У нас в основном лежат пациенты средней тяжести, но иногда привозят и тяжелых. За тяжелых пациентов переживаем и дома, пишем коллегам, чтобы узнать о состоянии больного. Многие пациенты уже различают нас по глазам и по голосу. Особенно приятно видеть счастливые глаза пациентов, которых уже выписывают домой, и слышать от них слова благодарности”, — рассказывает Алина. 

Ещё одна студентка ТГПУ имени Л.Н. Толстого  — Анна Храмеева рассказала, что было очень волнительно выходить к детям. Но эмоции, которые она получила от первого рабочего дня, точно этого стоят.

«Не скрою, было волнительно, но от этого не менее интересно. Первый день мне запомнился больше всего. А вот страха у меня не было. 

Оказавшись в роли учителя, я испытала огромное удовольствие от ведения уроков, общения с ребятами, внеклассной деятельности! 
Я рада, что выдалась такая возможность.

Даже несмотря на то что всё это было из-за пандемии, унывать смысла не вижу. Ведь я успела завоевать внимание и авторитет первоклассников, а также смогла поработать с опытными педагогами», — рассказала Аня.

От лица редакции «Тульских новостей» мы поздравляем всех студентов с их праздником и желаем дальнейших успехов.

15 способов умственно и физически расти

Один из старых методов продуктивности — классический и эффективный список дел, и не зря. Для вас и всех остальных это один из самых продуктивных способов сделать что-либо. Будь то мысленный список или что-то, что вы записываете, список дел — важный инструмент продуктивности.

В то же время это один из самых запутанных инструментов повышения производительности. Многие люди дискредитируют это по разным причинам и не верят, что список дел — это что-то хорошее.Но я считаю, что, возможно, вы и другие люди не составляете эффективный список дел, поэтому здесь мы рассмотрим, как его выполнить правильно.

Почему так важен список дел?

Прежде чем переходить к стратегиям составления эффективного списка дел, стоит знать, почему вы должны его составлять. Первый важный момент заключается в том, что многие люди неправильно составляли списки дел.

Две из наиболее распространенных ошибок:

• Люди используют списки как показатель того, продуктивны они или нет.
• Они внесли слишком много пунктов в список.

Впрочем, понятно, почему вы или другие люди это делаете. Список дел — это инструмент повышения производительности, поэтому имеет смысл накапливать задачи. Однако мозг так не работает. Если в вашем списке много задач, это похоже на пытку, потому что список никогда не заканчивается.

Поначалу может показаться приятным, что у вас всегда есть чем заняться, но имейте в виду, что у вас есть только определенное количество времени в день. Важно, чтобы вы больше ценили качественную работу, а не количество.

В том же самом примечании, если вы тот, кто имеет тенденцию искать подтверждения, список дел может быть трудным. Будут дни, когда из-за жизненных событий не успеешься. Это создает ненужное давление и отправляет вас в вихрь стресса.

Когда вы составляете эффективный список дел, основная цель этих списков — сделать ясными и сфокусированными. Если вы делали их неправильно, вы могли заметить, что сосредотачиваетесь на задаче из вашего списка дел и выполняете ее.

Это может быть омрачено несколькими элементами в вашем списке, но вы сосредоточены на задаче в течение определенного времени. Вы действительно увидите это в действии, если подумайте о том, чтобы иметь более короткий список дел.

Я понимаю, что список дел не для каждого человека, но этот фокус помогает людям, когда они только начинают. Вы все еще не уверены в своих целях или пути, по которому хотите идти. Вам также может быть сложно определить следующий шаг, над которым нужно работать.

Список дел — это руководство, к которому вы можете вернуться, когда вам это понадобится.Кроме того, методы, о которых я расскажу ниже, сделают списки дел более эффективными для вас.

15 стратегий для эффективного списка дел

Итак, что должно быть в списке дел? Какая система списков дел лучшая?

Вы начнете понимать, насколько эффективен список дел, если рассмотрите различные стратегии, которые можно объединить в одну. Это из вашего списка дел на , поэтому выберите одну из приведенных ниже стратегий, чтобы найти то, что вам подходит. Если вы не уверены, не бойтесь экспериментировать и смешивать несколько комбинаций.

Помните, что путь к успеху — это путь со множеством ответвлений, поэтому методы, которые вы используете, — это ваш выбор.

1. Разбейте список на две части

Первая стратегия — разбить список на две части. Эти две части называются ежедневными и делами.

Ежедневные задания — это повседневные задачи, которые вы хотите развивать еще больше. Например, если вы хотите сделать привычкой упражнения по утрам, ежедневной задачей может быть 15-минутная тренировка или часовая прогулка.

Ваши дела — это не повседневные задачи, которые вам нужно выполнить в какой-то момент. Возможно, вам нужно подготовить отчет на работе или сделать презентацию. Вы можете поместить это в свой столбец «Сделать».

Это эффективная стратегия, поскольку она избавляет от беспорядка, к которому тяготеет большинство людей. Как упоминалось ранее, люди заполняют свои списки, и многие из них обычно представляют собой задачи, которые вы бы выполняли в любом случае, например, сходить в магазин за продуктами или отвезти детей к другу.

2.Установите ограничение на элементы

Если вы сочтете, что ваш список слишком разбит на две части, я предлагаю краткость как достоинство при составлении этих списков. Вы можете установить любое количество элементов, но главное в том, что у вас есть установленный лимит. У некоторых людей не больше семи, а у других всего три. Делайте то, что вам удобно.

Идея состоит в том, чтобы сузить круг самых важных задач, которые вам нужно выполнить в этот день. Конечно, есть и другие дела, которыми вы будете заниматься в течение дня, и это нормально, но вы хотите расставить приоритеты в том, что в вашем списке дел до конца дня.

3. Используйте контрольные списки для сложных задач

Если вы уже составляете узкие списки, но ставите перед собой более сложные задачи, я предлагаю разбить эту задачу на части. Вам решать, будут ли это подробные шаги, которые вам нужно предпринять, или записать важные детали, которые должны быть представлены.

В любом случае это позволит вам убедиться, что вы все делаете правильно и не упускаете никаких ключевых деталей или шагов.

4. Первые шаги с MIT

MIT — это «самая важная задача.«Еще один способ взглянуть на это — сначала взяться за самую большую и пугающую задачу. Почему вы хотите это сделать, восходит к тому, как работает наш мозг.

Вы можете почувствовать необходимость сначала выполнить более простые задачи, прежде чем переходить к более крупной задаче, но проблема в том, что эти задачи — даже самые легкие — истощают вашу энергию. Более того, если вам нужно выполнить действительно большую задачу, скорее всего, она будет у вас в голове в течение дня. Это означает, что вы тратите больше энергии, просто думая об этом.

Все это не было бы проблемой, если бы эта большая устрашающая задача была решена в первую очередь с утра.

5. Создайте список «Готово»

Еще один интересный подход, который следует рассмотреть, — это составить список «Выполнено». Это список задач, которые вы выполнили из своего списка дел. Многим людям приятно просто вычеркнуть элемент из своего списка и покончить с ним, но в зависимости от того, что вы добавляете в эти списки, готовый список может быть вдохновляющим.

Представьте, что вы — человек, который помещает сложные задачи выше среднего в свои списки дел, действия, для правильного выполнения которых требуется час или два.Это может вдохновить вас делать больше, если после рабочего дня вы заметите, сколько вы сделали в течение дня, с помощью этого списка.

6. Сделайте свой список легкодоступным

От красочной бумаги до развешивания на видном месте — вы хотите, чтобы ваш список находился в таком месте, где вы его легко заметите. Имейте в виду, вам не нужно постоянно держать этот список перед собой, так как это может создать ненужный стресс. Но отложить его в сторону — хорошая идея — взгляните в сторону, и вы точно знаете, что нужно сделать.

7. Добавьте к нему игровые элементы

Если при составлении списков дел вам не нужны ручка и бумага, есть несколько приложений, которые также могут помочь вам. Прелесть приложений со списком дел в том, что здесь больше возможностей для творчества, и некоторые разработчики включают в них игры.

Например, в Todoist есть система достижений, в которой люди зарабатывают значки по мере выполнения большего количества задач. Также есть Bounty Tasker, который заставляет вас чувствовать, что ваши задачи — это побочные квесты в видеоигре.

8. Дайте себе крайние сроки

Работа расширяется, чтобы заполнить отведенное время.

Это старая философия, которая все еще актуальна в отношении нашей продуктивности. Например, скажем, вам поручили написать отчет, и вам дается неделя на это. Скорее всего, вы будете постоянно работать над этим в течение недели. Или, если вы откладываете дела на потом, отложите это до ночи и прикончите.

Но что, если вам дали ту же задачу и на ее выполнение отведен только час? Скорее всего, отчет будет готов, но вы расставите приоритеты по основным, важным моментам и выделите их, а не наполняете ненужной ерундой.

Все дело в том, что с вашими целями и пунктами в вашем списке дел вы хотите иметь крайние сроки. Когда дело доходит до списков дел, я предлагаю выделить себе день на выполнение этих задач. Этого давления и стимула для вас достаточно, чтобы усердно над ними работать.

9. Добавляйте задачи, когда они еще свежи

Другая стратегия — назначать себе задачи, даже когда вы работаете над чем-то другим. Имейте в виду, что это не то, что вам нужно делать прямо сейчас, но это может помочь людям, которые изо всех сил пытаются подумать, на чем сосредоточиться дальше.

Это похоже на то, когда вы слышите что-то интересное и записываете это. Это мудрый поступок, поскольку он избавляет вас от необходимости зацикливаться на этой идее, а не сосредотачиваться на текущей задаче. Это также избавляет вас от необходимости вспоминать, в чем заключается задача, если вы из тех, кто в конце дня составляет список дел на следующий день.

10. Будьте комфортны, пересматривая свой список дел

В зависимости от вашего общего мышления, другой хорошей стратегией является просмотр вашего списка дел и внесение в него изменений.Если вы практикуете предыдущую стратегию, есть вероятность, что ваш список дел становится длинным, и вы устанавливаете нереалистичные ожидания, что сможете все это закончить.

Предоставляя себе возможность пересмотреть свой список дел, вы позволяете себе распределить свои задачи, а не собирать их в кучу. Это поможет вашему мышлению, поскольку список не ошеломляет вас.

11. Пишите задачи, а не цели

У вас должны быть отдельные списки для ваших задач и ваших целей.Идея в том, чтобы вообще не ставить цели в список задач.

Хотя задачи могут помочь вам достичь ваших целей, цели — это большие желания, а не то, чего вы можете достичь в течение дня. Например, цель — «научиться говорить по-французски»; однако вы можете разбить это на задачу, сказав «прочтите материалы на французском в течение 15 минут» или «посмотрите фильм на французском языке».

Это также относится и к целям. Вы можете рассматривать это как вехи. Возвращаясь к примеру разговора по-французски, цель может быть такой: «Обсудить мои любимые блюда с кем-нибудь на французском.«Это желаемый результат, которого вы ждете от своей практики.

12. Сохраняйте краткие списки дел

Здесь краткие означает, что их можно сканировать, так как вы можете быстро просмотреть список и узнать, что нужно сделать. Как вы можете сделать это, сосредоточившись на ключевых словах конкретных задач, а не затягивая их. Например, предположим, что у вас в гараже беспорядок, и вы хотите его навести. Вместо того, чтобы писать длинное предложение, сделайте его коротким и напишите что-нибудь вроде «Чистый гараж в течение 30 минут». или просто «чистый гараж».

С этой стратегией вы тратите меньше времени на запись задачи при составлении списка дел. Кроме того, вы полагаетесь на триггерные слова, чтобы заставить свой разум вспомнить конкретные детали для этой задачи.

13. Составьте несколько списков

Как упоминалось выше, неплохо иметь отдельные списки для различных вещей, например, иметь отдельный список для целей, задач, повседневных задач и дел. Еще один способ взглянуть на это — иметь систему, в которой вы консультируетесь из трех списков.

Это следующие списки:

Основной список

Здесь находятся любые ваши долгосрочные цели, такие как переезд в новый дом, выплата долгов или создание бизнеса. На это уйдет год или больше.

Еженедельный список проектов

Это вещи, которые вы хотите выполнить к концу недели. Это вещи, которые будут медленно перемещать иглу к некоторым из пунктов вашего основного списка.В предыдущем примере это могло быть исследование получения бизнес-ссуды, поиска жилья или открытия сберегательного счета.

Важный список

Наконец, это задачи, которые необходимо выполнить сегодня. Связаны ли они с двумя предыдущими списками или нет, не имеет значения. Здесь размещаются первоочередные задачи. Примерами могут быть звонки определенным людям, работа над проектом или отчет, который должен быть готов в ближайшее время.

Имея эти списки, вы будете часто обращаться к недельному списку проектов и списку наиболее важных проектов и определять, следует ли переместить еженедельную задачу в этот список.

По мере того, как вы это сделаете, вы начнете замечать, насколько ваша повседневная жизнь влияет на те цели, которые записаны в этом главном списке. Это может вдохновлять, поскольку то, что вы делаете, активно приближает вас к вашим целям.

14. Не увеличивайте сложность, пока не будете готовы

Некоторые из упомянутых стратегий могут показаться простыми на первый взгляд, но они требуют большой силы духа. Мотивация — вещь необычная, и наш мозг настроен на то, чтобы обрабатывать ее определенным образом.Если вы ищете настоящих изменений и чего-то, что остается неизменным, лучший принцип — сначала делать вещи простыми и легкими.

Это может показаться затруднительным, но вы не часто понимаете, как эти детские шаги могут сыграть решающую роль в том, чтобы вы могли начать бегать и преследовать свои мечты. Не стесняйтесь, если вам нужно начать с простых задач для себя. Даже возвращение к повседневным делам, которые вы все равно делаете, например, к принятию душа, стирке или покупке еды, — хороший способ начать.

Помещение этих пунктов в список сначала заставляет вас чувствовать, что у вас был продуктивный день.Оттуда вы можете бросить себе вызов, решая более сложные задачи. Включите режим упражнений или потратьте полчаса на задачу, которая что-то для вас значит.

Идея состоит в том, чтобы расслабиться и не перегружать себя рутиной.

15. Измерьте свое время

Последняя стратегия, которая может вам помочь, — это измерить свое время. Сколько времени нужно, чтобы выполнить конкретную задачу? Вам не нужно вдаваться в подробности, но постарайтесь рассчитать время в течение недели и получить среднее время, потраченное на эту задачу.

Почему это важно? Эта информация может быть разбита двумя способами.

Первый способ — использовать его как маркер для повышения эффективности. В зависимости от задачи вы можете найти новые способы достижения тех же результатов за более короткое время.

Он также позволяет узнать, что вы можете сделать в данный день. Если вы знаете, что на выполнение всего утреннего распорядка у вас уходит около часа, вы будете более осознанно относиться к его выполнению.

Кроме того, если вы знаете, какие задачи вы будете выполнять на следующий день, вы сможете лучше управлять своим временем, поскольку примерно знаете, сколько времени потребуется, чтобы все сделать.

Последние мысли

Составить эффективный список дел не так просто, как кажется.

Есть множество уникальных стратегий, которые можно опробовать, некоторые из них более сложные, чем другие. Однако, если вы заинтересованы в использовании этого инструмента повышения производительности, чтобы облегчить себе жизнь, это станет еще проще.

Все, что вам нужно сделать, это продолжать прилагать усилия, экспериментировать и пересматривать, когда это необходимо. Так что приступайте к составлению списков дел уже сегодня.

Дополнительные советы по использованию эффективного списка дел

Изображение предоставлено: Emma Matthews Производство цифрового контента с помощью unsplash.com

Как быть психологически сильным

Самые богатые и успешные люди обладают сильным умом. Они понимают, что эмоции играют решающую роль в принятии повседневных решений.

В бизнесе вам нужно обладать умственными способностями, чтобы делать жесткие звонки. На работе вам нужно быть сильным духом, чтобы делать правильные вещи и расти в карьере. В жизни вам нужна психическая стойкость, чтобы пройти через невзгоды, которые бросает вам жизнь.

Многие люди в конечном итоге саботируют себя, позволяя незначительным проблемам влиять на их мышление.С годами я понял, что умение расти психологически — ключ к успеху. Знание того, как беспокоиться о вещах, которые вы можете контролировать, и очистить свой разум от отдыха, могут не только сделать вас лучше, но и сделать вас счастливыми.

Короче говоря, обучение тому, как стать психологически сильным, помогает вам в различных аспектах вашей жизни.

15 советов, которые помогут вам научиться быть психологически стойким:

Разные люди дадут разные советы о том, как стать психологически сильным.Хотя точный совет может отличаться, контекст остается прежним.

1. Сделайте паузу в течение 5 секунд перед тем, как ответить, когда сердитесь.

Гнев как эмоция может побудить человека к неожиданным реакциям. Сталкивались ли вы с ситуацией, когда вы что-то говорили и хлопали себя по лбу, думая: «Почему я это сказал?»

Гнев может вызвать ненужный комментарий или действие, которое может разрушить отношения. То, что вы делаете или говорите в приступе гнева, может быть против вас вечно. Иногда повреждения тоже не подлежат ремонту.

Если вы задавались вопросом, почему вы внезапно потеряли хладнокровие, знайте, что вы прошли через «похищение миндалевидного тела».

Когда вы злитесь, ваш мозг замыкает процесс принятия решений, вызывая внезапную реакцию. Такая реакция называется захват миндалевидного тела. Вы теряете контроль над своей логической мыслью на несколько мгновений, когда сердитесь.

Пауза на 5 секунд поможет вам восстановить самообладание. Когда вы восстанавливаете самообладание, ваш мозг начинает нормально работать. Ваши мысли подчиняются логике и разуму, потому что вы психически устойчивы.

Эти 5 секунд могут предотвратить ненужные действия или оскорбительные высказывания. Ваш путь к тому, чтобы научиться быть сильным, включает в себя умение контролировать импульсивные реакции.

Чтобы быть психологически сильным, не позволяйте миндалине действовать, когда в этом нет необходимости.

2. Прекратите обвинять других и обстоятельства

Когда что-то идет не так, обвинение другого человека или ситуации помогает вам укрепить свое эго.Если вы так поступите, вы упустите ошибку в себе.

Вы можете подумать, что не вините других, но мы все делаем простыми способами, которых не осознаем.

Например, у вас есть коллега, с которым вы не ладите. Вы верите, что его отсутствие поддержки мешает вашему росту. Считаете ли вы, что ситуация полностью связана с проблемой коллеги? Угадай, что? Ваш коллега не ладит с вами из-за вашего поведения.

Вы пытались наладить с ним отношения? Вы спрашивали его, как прошли его выходные? Вы поздравили его с годовщиной? Вы принесли ему пончик без причины? Я сомневаюсь.

Обвиняя коллегу, вы не видите собственных недостатков. Когда вы обвиняете и критикуете других, вы избегаете некоторой правды о себе.

Для каждой отдельной проблемы вы можете найти область, в которой вы могли бы справиться лучше. Да, все до единого, без исключений. Это касается работы и жизни.

3. Принимать ошибки

Иногда, когда возникает проблема, на полпути понимаешь, что тоже виноват. Но ваше эго мешает вам признать свою вину.

Например, когда ваш партнер жалуется на то, что вы не уделяете достаточно времени, вы наносите ответный удар тем, как вы тратите усилия на отношения. Это превращается в жаркие дебаты, когда вы оба жалуетесь друг на друга. Где-то в глубине души вы знаете, что не уделили достаточно времени, но не хотите его принимать. В результате обсуждение превращается в спор, а не в разговор.

Признание своей ошибки превращает ситуацию в здоровый разговор, в котором вы можете поговорить об устранении проблемы.Если вы скажете партнеру, что вы были заняты, и спросите, что вы можете сделать, чтобы изменить ее мнение, это очень поможет вашим отношениям. В качестве бонуса вам также не придется мириться с разочарованием в дебатах.

Признание ошибки без драматизма — черта, распространенная среди умственно сильных людей.

4. Ставьте под сомнение свои собственные убеждения и идеи

Если у нас есть убеждение, мы твердо его придерживаемся.

Например, если вы поддержите спортивную команду, вы навсегда останетесь заядлым ее фанатом.Вы поддерживаете их независимо от их действий. Как фанат, это правильно. Но вы также можете закрыть глаза на их недостатки. Вы найдете способ оправдать их действия, даже если они были неправильными.

Подобные действия могут ничего не значить, когда речь идет о любимом виде спорта. Но вы проявляете подобное поведение и в отношении своих собственных идей. Например, если вы считаете, что покупка определенных акций является хорошей инвестицией, вы оправдываете это мнение, даже если находите данные, подтверждающие обратное. Такое поведение называется предвзятостью подтверждения.

Найдите минутку, чтобы спросить себя, защищаете ли вы свою веру, закрывая глаза на факты.

5. Практикуйте активное слушание

Когда говорят 2 человека, оба думают, что сказать дальше. Во время этой мысли вы не слышите точку зрения другого человека. Даже если вы это сделаете, вы не сможете обработать его в достаточной степени.

Слушание, чтобы понять, значительно отличается от простого слушания.

Всякий раз, когда вы разговариваете с человеком, сосредотачивайте все свое внимание на том, что другой человек должен сказать, а не на том, что вы должны сказать дальше .Если вам нужно время, чтобы сформулировать слова, сделайте паузу на несколько секунд, прежде чем отвечать. Вы заметите, что мудрые люди откликаются на несколько секунд. Применяйте то же самое.

Когда вы слушаете активно, вы не только лучше понимаете собеседника, но и производите впечатление умелого коммуникатора.

6. Цените людей

Не было зарегистрировано ни одного случая смерти из-за благодарности, потому что признание никому не вредит. Выбирая момент для того, чтобы поблагодарить людей, вы не только заставляете другого человека чувствовать себя лучше, но и чувствуете себя хорошо.

Не всегда требуется долгая беседа или длинное электронное письмо, чтобы оценить кого-то. Вы можете благодарить людей в более тонких случаях. Если вы будете ценить официанта в ресторане с улыбкой, то это сделает его день лучше. Поблагодарив водителя Uber, он поднимет настроение.

Найдите способы ценить то хорошее, что вас окружает. Вам не нужно ждать, пока люди сделают что-то выдающееся, чтобы поблагодарить вас. Вы можете сделать других счастливыми небольшими способами, если захотите.

Замечание другу или коллеге может помочь вам рассмеяться, но никому не поможет.Говорить о человеке за его спиной тоже никому не на пользу. Такие замечания могут только навредить людям.

Делая неназванные замечания, вы распространяете ядовитый негатив не только на другого человека, но и на себя.

Если вам есть что сказать о человеке, поговорите с ним и объясните, что вы думаете.

8. Перестаньте противоречить чужому мнению

Бывают реальные ситуации, когда вам нужно не соглашаться с другим человеком.Но вы противоречите чужому мнению даже тогда, когда в этом нет необходимости.

Когда ваш друг говорит: «Я люблю еду из Mc Donalds», нет необходимости противоречить его мнению, говоря, что Mc Donalds — отстой или есть много других ресторанов с лучшей едой. Вы можете объяснить свою точку зрения, только если это утверждение вас задело.

Например, если вы решаете, где заказать еду, вы можете вежливо объяснить свою мысль: «Я не очень люблю гамбургеры от Mc Donalds.

Более чем в половине случаев вы противоречитесь, чтобы казаться превосходным. Вы пытаетесь доказать свою идею, потому что считаете, что ваше мнение правильное, а другой человек ошибается.

Если вы заметили, вы объясните причину, по которой вы опровергаете мнение. Причина в том, что вы пытаетесь доказать свою правоту.

Но не всегда одно против другого. Вашему другу могут понравиться гамбургеры от Mc Donalds, а вы можете их ненавидеть. Необязательно приходить к единому мнению о том, кто прав.

Вы можете как иметь правильное мнение, так и соглашаться не соглашаться.

9. Подробнее

У вас всего 24 часа в сутки, и вы одновременно находитесь только в одном месте. Даже если вы прикладываете все усилия, чтобы учиться, есть предел тому, сколько вы можете узнать каждый день самостоятельно.

Чтение книг открывает вам жизнь других. Вы понимаете, через что они прошли, какие ошибки они совершили и какие уловки привели их к успеху.

Многие удивительные книги написаны людьми, достигшими высочайшего уровня успеха. Вырвав листок из их книги, вы сможете лучше понять мир, избежать ошибок, повзрослеть и стать лучше как личность. Вот неизвестные преимущества чтения книг.

Один человек объяснил, что книги делают с вами, с помощью идеальной метафоры. Считайте каждую книгу точкой. Чем больше книг вы прочитаете, тем больше у вас точек. Чем больше у вас точек, тем проще их соединить.

Читайте книги на разные темы, и у вас будет больше точек для соединения. Если вы не знаете, какую книгу читать, воспользуйтесь предложенным ниже советником.

10. Успокойтесь, говоря, что я не знаю

Когда кто-то спрашивает вас: «Вы должны знать о….», Сколько раз вы говорили «да», даже если не имели ни малейшего представления об этом? Не лги сейчас.

Мы с вами притворились, что знаем то, чего не знаем. Нам стыдно признать, что мы не знаем, потому что это заставляет нас выглядеть неполноценными и вредит нашему эго.

Вы еще больше не решаетесь признать, что не знаете, когда эта тема связана с вашей областью знаний. Но если вы притворяетесь, что знаете что-то, вы теряете возможность чему-то научиться.

Сказать, что я не знаю, показывает, насколько вы уверены в себе и скромны.

11. Принимайте трудные решения

Когда вы сталкиваетесь с трудной проблемой, вы склонны не предпринимать никаких действий вместо того, чтобы принять трудное решение. Например, если вы ненавидите свою работу и вам сложно переключиться на другую работу, вы предпочитаете не предпринимать никаких действий. Вы не хотите прилагать усилий и в результате соглашаетесь жить на работе, которую ненавидите.

Чтобы получать от жизни максимум удовольствия, нужно принимать смелые решения.Вам не нужно прямо сейчас печатать заявление об увольнении, но вы можете по крайней мере решить начать прилагать усилия, чтобы изменить свою жизнь.

Невозможно научиться быть сильным и бесстрашным без принятия сложных решений.

12. Проводите 15-30 минут в день в раздумьях

Мы каждый день делаем ошибки и узнаем новое. Каждый день уделяйте несколько минут тому, чтобы размышлять о себе. Вы можете подумать:

• что я могу улучшить как личность
• какие ошибки я часто делаю
• как я могу расти в вашей карьере
• как я могу быть лучшим партнером
• как мне жить жизнью мои мечты

Вы даже можете спросить себя, как стать морально сильнее.

Тратьте время только на то, чтобы мыслить позитивно и генерировать идеи. Не используйте эти минуты, чтобы обвинять себя или беспокоиться о своих проблемах.

13. Баланс эмоций и логики

Вы должны принимать некоторые решения, основываясь на логике. Точно так же в некоторых случаях эмоции имеют большее значение. Проблема в том, что мы принимаем эмоциональное решение, когда нам следовало применить логику, и логическое решение, когда мы должны были учитывать эмоцию .

Продажа подешевевших акций — логичное решение, но наша эмоция потери денег берет верх.Проводить больше времени с семьей вместо работы — это правильное эмоциональное решение, но мы выбираем логику, позволяющую уделять дополнительное время работе, чтобы зарабатывать деньги.

Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы научиться расти психически сильным, знает, где применять логику, а когда учитывать эмоции.

14. Признайте, что вам нужно совершенствоваться.

Мы с вами склонны переоценивать свои способности. Наше эго побуждает нас думать, что мы уже делаем все, что в наших силах. Когда мы совершаем ошибку, мы виним обстоятельства, но когда все идет хорошо, мы похлопываем себя по спине за нашу крутизну.

Независимо от того, насколько вы хороши, вы найдете людей лучше себя. Примите тот факт, что вам нужно делать лучше, и старайтесь совершенствоваться каждый день. Смотрите на улучшение как на путешествие на всю жизнь, а не как на пункт назначения.

Признание незнания — обычное свойство сильных мыслителей.

Единственное, что я знаю, это то, что я ничего не знаю

Аристотель

15. Держитесь подальше от сплетен

«Вы знаете, что Марк говорил на днях…»

Можете ли вы сказать мне одну хорошую вещь, которая приходит из-за таких пустых разговоров? Сплетни — это ваш способ жаловаться, обвинять и проявлять зависть .Все, что сказал или сделал Марк, вас не касается, если только это не касается вас.

Когда у вас есть личная неприязнь к человеку, обсуждение темы сплетен об этом человеке поможет вам почувствовать себя лучше.

Иногда сплетни начинаете не вы, а друг или коллега. Если кто-то пытается вовлечь вас в сплетню, спросите его: «Почему вы мне это рассказываете?» Большинство людей оставят вас в покое, потому что у них не будет ответа.

Заключение

Если вы усвоили советы, как быть эмоционально сильными и независимыми, вы сделали только первый шаг.Когда вы применяете то, что знаете и улучшаете, вы делаете шаг вперед к тому, чтобы стать психологически стойким.

Изучение того, как стать психологически сильным, — это медленный путь, и результаты могут стать заметными через несколько лет. Доверяйте процессу и наслаждайтесь путешествием. Со временем вы станете эмоционально сильными и независимыми.

Моя цель — помочь миллионам людей осуществить свои мечты. Поделитесь статьей и помогите мне с этой миссией.

Вам не нужна награда, чтобы присоединиться к Продуктивному клубу, не так ли?

Все просто.Вы нашли то, что только что прочитали, полезным? Отлично, тогда получите больше таких советов, чтобы поднять вашу продуктивность. Присоединяйтесь к производительному клубу.

Максим Дсуза провел более десяти лет, экспериментируя и находя различные методы управления временем для повышения своей продуктивности. Он хорошо понимает тот факт, что время — это ограниченный товар, и старается рассчитывать каждую секунду. У него большой опыт руководства стартапами, малым бизнесом и крупными корпорациями.

Он помог людям разных профессий и возрастных групп обрести ясность в своих целях, улучшить внимание, пересмотреть свои навыки управления временем и развить понимание своих психологических когнитивных предубеждений.

Как стать морально сильным в этом году

В бизнесе бывают моменты, когда нужно быть острым умственно, чтобы принимать трудные решения.

В руководстве бывают моменты, когда вам нужно быть психологически стойким, чтобы ориентироваться в сложной информации.

В жизни бывают моменты, когда нужно быть острым умом, чтобы быстро принимать правильные решения.

В те времена нужно быть сильным духом. Это означает управление своими эмоциями, корректировку мышления и выбор позитивных действий в любых обстоятельствах.

Но, как и любая физическая сила, умственная сила не возникает просто так. Его нужно развивать.

Вот 15 эффективных способов стать сильнее:

1. Сосредоточьтесь на моменте. Проблемы, которые возникают время от времени, являются проверкой нашей готовности расширяться и меняться. Худшее, что вы можете сделать, — это игнорировать ситуацию или откладывать разработку решений. Вызов здесь, а трудность — сейчас. Сосредоточьте свою энергию на настоящем моменте; не теряйте то, что прямо перед вами.Когда вы сосредотачиваетесь на моменте, вы начинаете понимать, где у вас больше всего сил, чтобы все исправить.

2. Примите невзгоды. Умственная сила дает нам способность видеть препятствия на нашем пути как ступеньки. Когда мы сталкиваемся с борьбой, а все мы сталкиваемся с ней, нас может вдохновлять осознание того, что это не тупик, а путь к более глубокому знанию и пониманию.

3. Тренируйте свой ум. Как и ваши мышцы, ваш разум нуждается в тренировке, чтобы набраться силы.Рост и развитие требуют постоянной работы, и, если вы в последнее время не заставляли себя двигаться вперед, возможно, вы не будете расти так сильно, как можете. Психическая сила создается благодаря множеству маленьких побед, поддерживаемых выбором, который мы делаем каждый день. Чтобы набраться выносливости, беритесь за ежедневное задание, которое увеличивает вашу умственную выносливость.

4. Испытайте себя. Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Не следует преследовать цели, которые легко достигаются. Нужно развивать инстинкт к тому, чего едва ли можно достичь с помощью величайших усилий.«Недооценка себя и осторожная игра удерживают вас от успеха. Когда вы верите в себя и свои способности, вы часто можете выйти за рамки воображаемого.

5. Отвечайте положительно. Вы не можете контролировать все, что встречается на вашем пути, но вы полностью контролируете, как вы реагируете на все, что происходит на вашем пути. То, что с вами происходит, важно, но не так важно, как ваша реакция. Невероятный прогресс может произойти в вашей жизни и лидерстве, если вы возьмете под контроль свои реакции.

6. Будьте внимательны. Внимательность означает контроль над своим вниманием и целенаправленность в отношении того, чему вы уделяете свое внимание. Будь то эмоция, мысль, вера, импульс или что-то в окружающей среде, внимательность призывает нас ко всему подходить с любопытным, непредвзятым, открытым и принимающим отношением. Чтобы быть наиболее стойким и психологически сильным, уделите время осознанности, чтобы вы могли сосредоточиться на том, чего действительно хотите.

7. Не поддавайтесь страху. Быть стойким и психологически сильным — значит знать, как бороться со страхом. Когда вы попадаете в пугающие ситуации с осознанием того, что это возможность для вас расти, доверие перевешивает страх.

8. Не забывайте разговаривать с самим собой. Мы часто настолько заняты, беспокоясь о том, как мы разговариваем с другими, что иногда теряем из виду то, как мы разговариваем сами с собой. Сделайте ставку на то, чтобы относиться к себе так же позитивно и поддерживать других, потому что, когда наступают тяжелые времена, вы должны иметь возможность поверить в то, что вы справитесь.Замени неуверенность в себе позитивом.

9. Избавиться от невозможности. Когда вы чувствуете, что не можете что-то сделать, сосредоточьтесь на позитиве. Тебе просто нужно это сделать. Психологически сильные люди вычеркнули такие слова, как «не могу», «никогда» и «должен», заменив их на «может», «мог бы» и «когда».

10. Стремитесь к успеху. Уинстон Черчилль однажды сказал: «Успех идет от неудачи к неудаче без потери энтузиазма». Настойчивость дает вам возможность противостоять любым трудностям, любым испытаниям, любым неудачам без поражения.Лучше прожить жизнь, полную мелких неудач, на которых вы извлекли урок, чем жизнь, наполненную сожалением о том, что никогда не пробовали.

11. Найдите решения. Проблемы будут всегда — у каждого бизнеса есть сложности, и у любого начинания есть препятствия, но если вы сможете научиться сосредотачивать 90 процентов своего времени на решениях и только 10 процентов на проблемах, вы сможете эффективно реагировать, а не бездельничать. твои колеса.

12. Будьте благодарны. В своей занятой жизни мы пренебрегаем многими основными концепциями признания, но благодарность дает нам силу духа.Благодарность может превратить любой обычный день в день благодарности, превратить рутинную работу в радость и превратить обычные возможности в то, за что мы благодарны.

13. Приготовьтесь к штормам. Бедствия неизбежны. Будьте как можно лучше подготовлены, чтобы сразиться с ними с силой и пробиться к синему небу.

14. Определите свои моменты. Когда вы сомневаетесь, как далеко вы можете зайти, вспомните, как далеко вы зашли. Отдайте себе должное за все, с чем вы столкнулись, за выигранные вами битвы, за преодоленные вами страхи.

15. Сделайте это повседневным занятием. Большая часть умственной силы создается и демонстрируется не в исключительных обстоятельствах, а в повседневной жизни и лидерстве.

Позитивность, подготовка, готовность, дисциплина, сосредоточенность и дальновидность — все это сослужит вам хорошую службу. Практикуйте психологическую стойкость, и вскоре вы удивитесь, насколько сильным вы стали.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как вырасти мысленно: 15 простых советов

Медитация — всемирно известная техника умственного и эмоционального роста. Медитация вызывает состояние самосознания и внутреннего спокойствия. Потому что ты болтаешься душой. Включает такие методы, как —

• Слушание дыхания
• Повторение мантры
• Отрыв от мыслительного процесса
• Чтобы сосредоточить внимание

Как вырасти мысленно: 15 простых советов

«Вам следует сидеть для медитации в течение двадцати минут каждый день — если только вы не слишком заняты; тогда вы должны посидеть час », — сказал д-р.Sukhraj Dhillon.

Вам интересно, что я могу получить от медитации?
Думаю, изображение ниже говорит само за себя.

Как вырасти мысленно: 15 простых советов

7. Заполните свой список желаний

Проверьте свой список желаний и узнайте, чему вы всегда хотели научиться или чего достичь, но откладывали или откладывали на потом после выхода на пенсию. Это играет музыку? Компьютерное программирование? Готовка? Стенд-ап комедия?

Начни сейчас! Жизнь слишком коротка, чтобы ждать пенсии!
Никогда не знаешь, что тебя ждет в следующий момент.Большая возможность или смерть?
Всегда лучше умереть с удовлетворением от того, что попробовали, и с улыбкой на лице, чем сожалеть! Согласен?

Вы можете выделить всего несколько минут в своем плотном графике, чтобы изучать новый навык и немного прогрессировать каждый день. Изучение нового навыка увеличивает количество белого вещества в вашем мозгу и повышает вашу производительность при выполнении ряда задач. Так ты становишься морально сильнее.

8. Будьте вашим приоритетом №1

Вы всегда в первую очередь думаете о семье и друзьях? Компромисс в ваших потребностях? Тогда пришло время расставить приоритеты для себя.Вам нужно заниматься «ВРЕМЯ Я». Это время, чтобы отдохнуть, поспать, принять спа-процедуры для тела, почитать, послушать музыку или поработать над своими бизнес-идеями, поразмышлять о своей жизни. Если вы не считаете себя важным, то кто это сделает?

Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы научиться расти морально сильным, тогда будьте для вас приоритетом №1.

9. Веселая вечеринка с позитивными людьми

Я хочу сказать, что вам нужно окружить себя позитивными людьми, потому что они могут изменить вашу точку зрения, поведение, отношение и вызвать восходящую позитивную спираль.Вы тоже станете более позитивным и привлечете в свою жизнь больше позитивных людей. Они вдохновят вас, и вы снова вдохновите их. Этот процесс станет снежным комом в вашем успехе.

Как говорят, позитив и счастье заразительны.
Те, кто использует силу позитива, обладают большей устойчивостью в трудные времена. Чем больше стойкости, тем больше вы умственно взрослеете.

Как вырасти мысленно: 15 простых советов

10.Занимайтесь любовью к себе

Похоже на одержимость собой или эгоизм? Но самолюбие превосходит самоубийство.
В одном исследовании недавно разведенные люди, которые относились к себе с состраданием к себе, были более способны прийти в норму в течение нескольких месяцев после разлуки, чем те, кто говорил с самокритикой.

Самолюбие также может предотвратить откладывание на потом и снизить депрессию и тревогу. Практикуйте это умение, чтобы остановить эту нисходящую негативную спираль. По словам психолога и международного основного докладчика Эммы Сеппала, любовь к себе предотвращает разрушительные эффекты самокритики, снижает стресс и увеличивает силу и ответственность.

Как вырасти мысленно: 15 простых советов

Самолюбие — это счастливая привычка, которая может привести к большему удовлетворению своей жизнью и помочь вам вырасти морально сильными.

11. Делайте то, что укрепляет вашу уверенность

Люди, которым не хватает уверенности и чувства собственного достоинства, склонны к проблемам психического здоровья, таким как депрессия и тревога. Итак, если вам интересно, как вырасти умственно, тогда уверенность — это тот навык, над которым вам действительно нужно работать.

Вот несколько проверенных приемов, которые помогут вам укрепить уверенность в себе:

• Живите по своим принципам
• Знайте, чего вы хотите и почему
• Ухаживайте за собой
• Исправьте осанку
• Перестаньте сравнивать себя с другими
• Практикуйте сострадание к себе
• Достигайте небольших целей
• Делайте благородную работу
• Сосредоточенность по решениям

Также прочтите — 29 проверенных способов повышения уверенности в себе

Как я могу вырасти мысленно?

Как я могу вырасти мысленно?

Вот 15 эффективных способов стать сильнее морально:

1. Сосредоточьтесь на моменте.
2. Примите невзгоды.
3. Тренируйте свой ум.
4. Испытайте себя.
5. Ответьте положительно.
6. Будьте внимательны.
7. Не поддавайся страху.
8. Будьте осторожны при разговоре с самим собой.

Как вы называете взрослого ребенка?

Слово остается «дети» независимо от их возраста. Вы можете уточнить это в отношении «взрослых детей» или, что более неудобно, «взрослых детей», но если вы объясняете, что чьи-то дети — юрист и политик, то подразумевается их взрослость.

Как называются сыновья и дочери?

Потомство, потомство, дети и потомки — все это формальные способы обозначить своих детей, независимо от того, сколько им лет.

Как называется ребенок мужского пола?

Сын — потомок мужского пола; мальчик или мужчина по отношению к своим родителям. С биологической точки зрения сын является родственником первой степени.

Что значит «все выросли»?

«Взрослый» означает «взрослый». Но фраза «взрослый» обычно используется, когда вы разговариваете с детьми или говорите о них.Например, один из наиболее частых вопросов, которые задают детям: фраза «все взрослые» звучит даже более мило и по-детски, чем «взрослые». …

В каком возрасте выросла?

18

Взрослые одним словом?

«Взрослый» — это форма собственного и прилагательного. Взрослый — это причастие прошедшего времени, чтобы взрослеть. Взрослый — это часто используемая форма, но больше словарей предпочитают взрослую. Фактически, если вы введете в Google определение для взрослых, оно вернет определение для взрослых.

Что отличает взрослого человека?

Взрослый мужчина или женщина — это полностью развитые и зрелые как физически, так и умственно.

В каком возрасте ты считаешься взрослым мужчиной?

Согласно новому исследованию, мужчины официально считаются взрослыми в возрасте 26 лет, в то время как женщины достигают совершеннолетия на три года раньше. Опрос 2000 американцев попросил людей определить возраст, в котором они почувствовали, что полностью стали взрослыми, и видели, как женщины в среднем выявляют это чувство раньше.

В каком возрасте вы считаете мужчиной?

Чего зрелый мужчина хочет в отношениях?

В конце концов, мужчины хотят отношений, в которых они могут чувствовать себя хорошо и где они чувствуют себя так, как будто они находятся с кем-то зрелым.Умение общаться и идти на компромисс — это лишь некоторые аспекты зрелых отношений. Мужчины ценят уважение и партнера, который работает вместе с ними.

Что мужчина хочет от женщины?

Мужчина хочет заботливую женщину, потому что, если она заботится, это показывает, что она хороший человек и что он может прожить с ней счастливую жизнь. Ему понравится, когда вы спросите, как он поживает или как прошел его рабочий день. Ему понравится, что вы заботитесь о том, чтобы его друзья и семья были в порядке.

Как удовлетворить мужчину эмоционально?

Знай, как прикоснуться к нему.

1. Прикоснитесь к нему за ухом или шепните ему на ухо, позволяя губам касаться его внутреннего уха.
2. Поцелуй его в шею спереди и сзади, покусывая ее чуть-чуть.
3. Сделайте ему чувственный массаж плеч и посмотрите, не приведет ли он к чему-то большему.
4. Нежно погладьте его затылок во время поцелуя.

Каковы три основные потребности человека?

У людей есть определенные базовые потребности. Чтобы выжить, нам нужны еда, вода, воздух и кров.

Как удержать в себе влюбленного мужчину?

Вот как сохранить его в любви вечно:

1. Выбирайте с умом: от того, кого вы выберете, в конечном итоге зависит, будут ли ваши отношения успешными или неудачными.
2. Не гоняйся за ним и не заставляй ничего: ты не можешь заставить любить.
3. Будьте женщиной в его углу: Увидьте его полностью — мужчиной, которым он является, и мужчиной, которым он хочет быть, — и примите и цените все это.

Можете ли вы молиться, чтобы кто-то любил вас в ответ?

Дорогой Господь, я молю, чтобы Ты дал мне счастье, которого я действительно заслуживаю, позволив моей любви вернуться ко мне.Помогите ему / ей осознать, что я так сильно его люблю, и я всегда рядом с ним / ней. Пусть он / она передумают и вернутся ко мне. Дорогой Господь, ты знаешь, что я искренне дорожу этим мужчиной / женщиной.

Восстановит ли Бог разрушенные отношения?

В конце концов, в известной цитате говорится: «Если бы Бог мог вернуть нас к Себе, Он может восстановить любые отношения с нами». В Евангелии от Луки, глава 2, стихи 13-16, мы читаем об Иисусе, идущем в Иерусалим на праздник Пасхи. Когда он пришел туда, Он нашел людей, торгующих во дворе храма.

Три способа поведения ребенка могут вам помочь

В детстве, вероятно, наиболее часто употребляемым словом в нашем словаре было «ПОЧЕМУ?». Это потому, что в детстве задавать вопросы — наша вторая натура. Наше любопытство и восхищение миром, в котором мы живем, ненасытны. Причина по которой? Мы просто хотим знать как можно больше об этом мире и о том, что он может нам предложить. Мы рады учиться и расти.

Куда уходит такое же воодушевление и интерес к жизни, когда мы становимся взрослыми? Как часто вы задаете вопросы в своей взрослой жизни? Когда в последний раз вы спрашивали себя «почему?» — , почему я иду на работу… . почему я так отреагировал … или зачем я здесь?

Когда мы теряем детское стремление к восприятию и начинаем проявлять цинизм, который у нас накапливается в зрелом возрасте, мы можем застрять на своем пути. Мы можем «отучиться» от многих важных качеств, которыми когда-то наслаждались в детстве. Три из этих самых важных качеств: любопытство, непредубежденность и способность видеть вещи такими, какие они есть. Например, когда вы слышите, как ребенок осуждает другого? Наше понимание того, что «хорошо» и что «плохо», прививается нам по мере взросления, что заставляет нас все более осуждать мир и людей вокруг нас.

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА СВОБОДНОГО ЗАКОНА ПРИВЛЕЧЕНИЯ
Узнайте, как использовать визуализации для создания позитивных изображений, которые проецируются во внешний мир

Бесплатная электронная книга на 41 странице, в которой объясняется процесс создания ваших собственных четких и позитивных визуализаций (вместо того, чтобы внешний мир создавал их для вас)

Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию «Руководства по методам визуализации»

3 способа связи с вашим внутренним ребенком

Но какое решение? Ведь мы не можем оставаться детьми вечно! Однако мы можем заново изучить некоторые из тех детских качеств, которые могут продолжать приносить нам пользу и во взрослой жизни.

Если вы хотите восстановить контакт со своим внутренним ребенком, вот 3 самые важные вещи, которые вы можете сделать:

1. Выйди за пределы зоны комфорта…

Став взрослым, вы можете верить, что уже знаете все, что стоит знать. В результате вы можете застрять в колее прежнего… опасаться неизвестного и незнакомого. Итак, старайтесь время от времени выходить за пределы своей зоны комфорта! Будь то походы в новые места, пробование новой еды, знакомство с новыми людьми или просто начало нового хобби — эти новые впечатления в любой форме могут помочь вам расти как личность.Так же, как когда вы были моложе!

Можно так много испытать, если вы выйдете из своей зоны комфорта и увидите то, чего раньше не видели и не испытывали. Старайтесь делать что-то новое время от времени, что-то, что обычно могло бы вас немного напугать или выходило за рамки вашей зоны комфорта. Ты никогда не знаешь что ты можешь найти!

2. Задайте вопросы…

Самые успешные люди — это те, кто всегда задает вопросы. Вопросы указывают на то, что у вас есть страсть к чему-либо; они — указатели роста.Став взрослыми, мы можем легко смущаться или стесняться того, как другие воспринимают нас, что, возможно, объясняет, почему чем старше мы становимся, тем меньше вопросов мы задаем. Не позволяйте этому останавливать вас — задаете ли вы себе вопрос или задаете вопрос эксперту по тому, что вас интересует, вернитесь к этой привычке!

В детстве вы, скорее всего, задавали много вопросов, потому что всегда учитесь и интересуетесь тем, что вас окружает. Всегда полезно задавать больше вопросов, чтобы вы никогда не переставали учиться и всегда могли поддерживать активность своего мозга.В этом мире есть чему поучиться, так зачем останавливаться, когда вырастешь?

3. Интересуйтесь…

Разожги свое любопытство! Важно вернуть в нашу взрослую жизнь любопытство и волнение, которые мы испытывали в детстве. В конце концов, именно это рвение и любопытство толкают успешных предпринимателей к их самой первой бизнес-идее. Или побуждает пары бросить работу и путешествовать по миру. Любопытство снова делает жизнь веселой! Чтобы возродить любопытство, почему бы не попробовать свои силы в новом хобби или возродить старый интерес? Вы будете удивлены, узнав, как такое простое изменение может иметь такой положительный эффект на всю вашу жизнь.

С помощью этих 3 простых шагов вы сможете вернуться к той мудрости, которую вы когда-то слишком хорошо понимали. Возвращение ребенка в себя — это не только блестящий способ привнести в свою жизнь столь необходимое веселье, но и может помочь восстановить некоторые сильные детские качества, о которых, как вы думали, вы забыли.

Живи жизнью, полной изобилия…

В этой бесплатной электронной книге «Пробуждение к изобилию» вы узнаете, как обрести счастье, здоровье и богатство.Когда мы живем как дети, мы должны постоянно вдохновляться и интересоваться окружающим миром.

Дети верят, что они могут делать все, и это должно быть таким же, когда мы растем. The Awakening To Abundance ebook может помочь вам раскрыть свой безграничный потенциал и понять, что вы можете жить своей мечтой.

Щелкните здесь, чтобы получить бесплатную электронную книгу «Пробуждение к изобилию» сегодня.

Растем физически, умственно и духовно — Cosmic Collage

Мы живем в мире, который дышит соревнованием.Фактически, мы так стараемся соответствовать его требованиям, что у нас едва ли есть время, чтобы по-настоящему оценить то, что для нас важно. Вот почему саморазвитие никогда не было так важно, как сегодня.

По своей сути, саморазвитие — это сознательная эволюция, направленная на то, чтобы стать лучше. Чтобы достичь этой цели, вы должны расти физически, умственно и духовно. Это путешествие, которое вы должны совершить, особенно если вы хотите испытать новую и более значимую жизнь.

Путь к духовному росту

Первым и, вероятно, самым важным шагом к саморазвитию является духовный рост. Это путешествие, которое позволяет вам открыть свое сердце и разум возможности улучшить свою жизнь, изменив свои убеждения.

Речь идет о том, чтобы оценить то, что у вас уже есть, и сосредоточиться на лучшей жизненной цели, а не на материальных убеждениях.

Вопреки мнению большинства, духовный рост не обязательно означает религиозность. В конце концов, обретение духовности — это уникальное путешествие для каждого человека, которое можно совершить только с помощью других людей и нескольких ресурсов.

Путь к умственному росту

В столь требовательном и быстро меняющемся мире многие люди ломаются, потому что у них нет необходимых инструментов, чтобы контролировать свои эмоции. , управлять своими отношениями и сохранять позитивный взгляд на жизнь.

Вот почему умственный рост высоко ценится в психологии, потому что он позволяет людям наслаждаться жизнью и избегать или управлять наиболее распространенными психическими расстройствами, такими как депрессия и тревога.

Один из лучших способов достичь умственного роста — это укрепить ум. Согласно исследованию, проведенному на сайте Boston.com, предполагается, что развитие «нового навыка» и участие в «постоянной деятельности» являются одними из способов помочь развить и укрепить ум. Согласно статье Forbes, озаглавленной «5 эффективных упражнений для повышения вашей умственной силы», он также помогает «заменить негативные мысли на продуктивные».”

Путь к физическому росту

Связь между умственным и духовным ростом еще больше укрепляется с помощью физического роста. Фактически, они настолько взаимосвязаны, что одно улучшает преимущества другого, а отсутствие одного может повлиять на общий результат.

Например, желание расти физически начинается с ума, и результат ваших физических усилий будет зависеть от вашего отношения к достижению цели.

Первый шаг к достижению физического роста — это точно знать, чего вы хотите достичь. Чувство направления в конечном итоге приведет вас к успеху.

Начните с определения хорошего самочувствия и его значения для вас как личности. Каждый путь к физическому росту уникален, поэтому имеет смысл понять, какой путь хорошего самочувствия вы хотите избрать.