Как ухаживать за малышом в первые дни жизни: Ошибка 404 | Областной перинатальный центр

Уход за малышом в первые месяцы: школа для будущих мам

Уход за новорожденным – советы педиатра клиники ISIDA — Клиника ISIDA Киев, Украина

Как правильно ухаживать за младенцем? Что необходимо новорожденному в первый месяц жизни? Эти вопросы всегда волнуют и будущих, и новоиспеченных родителей.

«Самое главное для новорожденного – это кормление. Самая лучшая пища для ребенка в первый месяц жизни – это грудное молоко. По возможности, кормить ребенка надо только грудным молоком и по требованию. Это значит, что малыш сам определяет, как часто он будет есть. Бывает, хотя и очень редко, что малютка не может сам «организовать» режим кормлении. В таком случае кормить новорожденного надо каждые 2-3 часа», – рассказывает Крепак Мария Сергеевна, врач-педиатр.

Как часто и как менять подгузник младенцу

Второй по значимости вопрос в жизни новорожденного ребенка – это смена подгузников. Ребенок ест через каждые 2-3 часа, и подгузник надо менять с таким же интервалом. То есть здоровый ребенок, который потребляет достаточное количество молока, требует 6-8 подгузников в день. А может, и больше. Это для родителей чрезвычайно важная информация, потому что этот показатель свидетельствует о том, что новорожденный получает достаточное количество еды. Подгузники лучше менять чаще, чтобы избежать нежелательных проявлений на коже новорожденного.

При каждой смене подгузника ребенка надо подмыть проточной водой или можно воспользоваться влажной салфеткой. После этого надо просушить складочки кожи ребенка и дать ему некоторое время побыть без подгузника. Затем можно снова надеть подгузник.

Как надевать подгузник на новорожденного

Очень важно правильно надевать подгузник на новорожденного. Область пупка должна быть свободна, к пупковой ранке должен быть постоянный доступ воздуха, чтобы она подсыхала и заживала. Для этого можно подогнуть подгузник. Так надо делать до тех пор, пока пупок не заживет полностью. Когда это произойдет, скажет лечащий врач. Самостоятельно родители такое решение не принимают.

После родов у ребенка на месте пупка есть небольшая часть пуповины. С ней ничего делать не надо. Все время, пока есть пуповинный остаток или влажная пуповинная ранка, эту область не закрывают подгузником.

Когда, как часто и как купать новорожденного

Купать новорожденного можно тогда, когда отделяется пуповинный остаток и заживает пуповинная ранка. И лучше после осмотра лечащего педиатра. В этот волнительный момент лучше, чтобы возле мамы был еще кто-то, кто поможет при необходимости.

В первый месяц жизни малыша купать надо в простой воде – без добавления мыла, трав и антисептических средств. Иногда, когда есть сомнения в качестве проточной воды или же пупочная ранка не зажила окончательно, можно купать ребенка в кипяченой воде.

Купать ребенка с мылом или шампунем на первом месяце жизни надо не чаще 1 раза в неделю. Мыло можно использовать в том случае, если при смене подгузника недостаточно одной только воды для удаления загрязнений.

Если новорожденного еще нельзя купать, складочки кожи нужно протирать смоченным в теплой воде ватным спонжем. Затем надо кожу просушить мягкой тканевой салфеткой и смазать маслом на натуральной основе, не содержащим минеральные масла.

Как ухаживать за носиком новорожденного

Каждое утро необходимо проводить туалет лица: протирать смоченным в теплой воде ватным спонжем лицо и просушивать мягкой тканевой салфеткой.

Самый главный принцип ухода за носиком малыша – это правильный микроклимат в помещении, то есть температура 22 градуса и влажность 50-60%. При недостаточной влажности в помещении надо использовать изотонический солевой раствор любого производителя. Можно использовать физраствор, но обязательно в каплях. Спреи до трех месяцев использовать нельзя. После закапывания надо сделать из ваты турунду и выкручивающими движениями прочистить каждую ноздрю. Если это не удается сделать, надо закапать еще раз.

Читайте также статьи:

Уход за новорожденным.

Токсическая эритема новорожденных: стоит ли ее бояться.

Читайте также об условиях оказания педиатрической помощи ребенку в клинике ISIDA на нашей странице Здоровье ребенка.

Вы находитесь в поиске клиники, которой можно доверить здоровье своего ребенка? Позвоните в клинику ISIDA по телефонам 0 800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11 и мы с радостью ответим на все Ваши вопросы. Или задайте свой вопрос с помощью специальной формы.

Наблюдение и уход за новорожденным ребенком

Первый месяц жизни ребенка — период новорожденности (это период наиболее интенсивного приспособления ребенка к условиям внешней среды) — самое сложное и трудное для него время, в которое ему потребуется материнский уход и забота. Сразу же, с первой минуты, здесь все для него непривычно; другой способ дыхания, питания, другая температура, множество новых раздражителей. От того как пройдет адаптация ребенка в первый месяц во многом зависит его здоровье не только на протяжении последующих месяцев, но и многих лет жизни.

Переходные состояния у новорожденного

После рождения у ребенка первого месяца жизни встречаются так называемые «переходные состояния» (состояния как бы на грани здоровья и болезни). Так, в первые дни малыша происходит физиологическая (то есть естественная) потеря массы тела. Она связана с тем, что организм новорожденного ребенка использует запасы пищевых веществ, полученных им еще внутриутробно, то есть расходует свои внутренние резервы. Врачи считают нормой потерю веса после рождения 3-5 % массы тела. К 7-10 дню жизни ребенок восстанавливает свой первоначальный вес, а затем начинается постепенное прибавление массы тела.

Кроме физиологической потери массы тела, у новорожденного ребенка может отмечаться желтый оттенок кожных покровов (физиологическая желтуха новорожденных). Нормальным считается появление желтухи на третий день после рождения или позже, она не нарушает общее состояние ребенка и исчезает к 7-10 дню жизни ребенка. Физиологическая желтуха новорожденного связана с временной незрелостью ферментной системы печени.

Еще одно «переходное состояние» новорожденных — половой криз. Проявляется он набуханием грудных желез и, возможно, отечностью наружных половых органов, как у мальчиков, так и у девочек. Основной причиной полового криза является реакция организма на освобождение его от материнских гормонов.

Пупочная ранка

Один из важнейших процессов у новорожденных — отторжение пуповинного остатка и заживление пупочной ранки. Отпадение остатка пуповины происходит на 3-5 сутки жизни. Обрабатывать и ухаживать за пупочной ранкой надо два раза в день (утром и вечером, после купания) спиртсодержащим антисептиком (например, 2% раствором бриллиантовой зелени или 1% раствором хлорфиллипта). Обычно корочка с пупочной ранки отпадает к 12-14 дню жизни ребенка.

Прогулка с новорожденным ребенком

Начинать прогулки с новорожденным ребенком можно с 10-го дня жизни. Длительность первой прогулки летом составляет 30 минут, зимой 10-15 минут. Допускается нахождение новорожденного ребенка на улице до температуры -15 градусов. При более низких температурах от прогулок лучше воздержаться. Самое простое правило, помогающее решить, как одевать ребенка на улицу, заключается в следующем. Одевайте и укрывайте его так, как оделись бы и укрылись вы сами, плюс еще один слой. Эта формула ухода за малышом универсальна в любой ситуации, и она помогает избежать столь распространенной ошибки, как перегревание.

Купание новорожденного ребенка

Купание — важная гигиеническая процедура и необходимый воспитательный момент, развивающий эмоциональную, физическую и интеллектуальную сферу ребенка. Для ухода во время купания лучше использовать специальные детские жидкие очищающие средства, которые не нарушают целостность кислотной мантии и соответствуют уровню pH детской кожи.

Сам процесс купания по времени занимает 5-7 минут и проводится ежедневно. Важно промывать все складочки (рукой, намыленной детским мылом). Пока не отпала корочка с пупочной ранки, в воду добавляют 5% раствор марганцовокислого калия (до слабо розового цвета). После купания ребенка обсушивают промокающими движениями и обрабатывают складочки детским кремом.

Уход за кожей малыша

Кожа новорожденного ребенка (нежная, упругая и эластичная) образует тоненькую, но достаточно надежную защиту. Кожный покров постоянно обновляется, и обновление кожи начинается еще до появления ребенка на свет.

Не стоит волноваться, если в течение первых дней после рождения появится шелушение, покраснение, отслаивание кожи, а в некоторых местах (запястья, ножки, коленки) иногда выступает кровь (появляются кровяные трещинки). Это связано с адаптацией кожного покрова новорожденного к окружающему воздуху, и это – нормальное явление. Если на кожу нанести мягкую мазь, то это поможет устранить кровяные трещинки, и после обновления кода вашего малыша станет гладкой.

Чтобы кожа вашего малыша была всегда здоровой, вам надо поддерживать ее естественную мягкость и упругость. Даже если кожа вашего малыша не шелушится, увлажнители не будут лишними. Для ежедневного использования попробуйте вазелин или лосьон, специально разработанный для младенцев.

Утренний туалет новорожденного

Утренний уход и туалет новорожденного включает обработку складочек кипяченой водой (температура воды +32-33 градуса), затем складки необходимо обработать присыпкой, детским кремом или стерильным маслом. Личико и ручки обмывают под проточной водой, а глаза новорожденного утром следует протереть ватным тампоном, смоченным кипяченой водой. Глаза обрабатывают от наружного края к внутреннему, для каждого глаза используют отдельный тампончик. Носовые ходы каждое утро следует очищать ватным жгутиком. Также следует обрабатывать уши малыша, их следует протирать не касаясь слуховых проходов (чтобы не повредить барабанную перепонку).

Вскармливание

Грудное молоко является оптимальной пищей для новорожденных и детей до 1 года. Оно полностью обеспечивает потребности организма ребенка в пищевых компонентах в первые 6 месяцев после рождения.

Перед кормлением ребенка необходимо провести гигиенические мероприятия: вымыть руки с мылом, грудь обмыть кипяченой водой и осушить с помощью мягкого чистого полотенца. Поза мамы при кормлении должна быть удобной (сидя или лежа). Во время кормления мать плотно прижимает ребенка к себе, который всем телом развернут к ней. При этом и головка, и туловище малыша находятся на одной прямой, личико обращено к материнской груди, носик напротив соска. Рот ребенка, взявшего сосок, широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, подбородок касается груди. Ребенок захватывает не только сосок, но и ареолы (большая часть околососкового кружка). Во время кормления мама придерживает ребенка за спину и в области ягодиц. Малыш может свободно двигать головой.

Продолжительность каждого кормления составляет 15-20 минут в среднем. Число кормлений у здорового новорожденного ребенка составляет 7-10 раз в сутки. В первый месяц жизни лучше кормить ребенка «по требованию» (ребенок сам устанавливает себе режим, объем и кратность кормления). Если малыш все это время сосет активно и не отказывается от груди, то молока достаточно.

Памятка для молодых родителей | ОБУЗ «Родильный дом №4»

Памятка оформления документов новорожденному

В целях снижения детской заболеваемости, инвалидности, предупреждения случаев младенческой смертности, связанных с  необеспечением родителями  правил безопасного ухода и присмотра за детьми раннего возраста,  Департаментом здравоохранения Ивановской области разработана и утверждена Памятка для молодых родителей. Информационная Памятка выдается под роспись при выписке матерей с детьми из родильных отделений и родителям, имеющих детей раннего возраста.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ!

1. Кормить ребенка лежа. Укладывать спать ребенка с собой.

Никогда не кладите ребенка первых 6 месяцев жизни рядом с собой на свою кровать при кормлении или укладывая спать на ночь! Уснув рядом с ним, Вы рискуете придавить ребенка своим телом и создать препятствие для его дыхания, что может привести к трагическим последствиям – асфиксии (удушению) младенца.

2. Оставлять ребенка без присмотра одного в целях предотвращения несчастных случаев.

Однако, если Вам поневоле придется ненадолго отлучаться и хотя бы на несколько минут оставлять малыша одного, необходимо соблюдать ряд несложных правил.

Ребенка, даже не умеющего переворачиваться, ни на секунду нельзя оставлять одного на высоте (пеленальном столе, диване, кровати): положите его в кроватку или на пол. Оптимальным вариантом является укладывание ребенка на боку. При этом следите за тем, чтобы голова была повернута в сторону, и периодически меняйте ее положение влево-вправо. Нельзя класть ребенка первые шесть месяцев на спину, потому что в этот период возможны срыгивания, и положение на спине становится по-настоящему опасным.

В детских кроватках не должно быть мягких матрацев и подушек. Плотный матрац без подушки полностью исключает возможность задохнуться во время сна. Большинство младенцев до трехмесячного возраста не пытаются освободиться при сжимании ноздрей. В этом случае возникает остановка дыхания на 10-15 секунд. К остановке дыхание могут привести и корочки слизи, перекрывшие носовые ходы. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют не укладывать детей в мягкие пышные кроватки и в комнатах с теплым (выше 23 градусов) и сухим воздухом.

Не оставляйте их спать при открытом окне, даже если оно загорожено москитной сеткой, ограничьтесь открытой форточкой: даже маленькие дети могут выпасть из окна!

3. При купании нельзя оставлять ребенка без поддержки рукой, нельзя отвлекаться и оставлять его одного! Уровень воды в ванночке должен быть не более 10–15 см, чтобы после погружения над поверхностью воды находилась верхняя часть груди и голова ребенка.

4. Оставлять электрические розетки без защиты.

Закройте электрические розетки заглушками или купите розетки, включающиеся только с поворотом крышки. К розеткам, в которые включены бытовые приборы, и к электрическим проводам доступ нужно обязательно перекрыть. Лучше всего спрятать их за тяжелой мебелью.

5. Включать бытовые нагревательные приборы без защитных экранов.

6. Перевозить ребенка в автомобиле без специальных удерживающих средств.

7. Оставлять ребенка без присмотра у открытых и искусственных водоемов.

8. Разговаривать с ребенком во время еды.

9. Оставлять одного ребенка наедине с животными. Самый добродушный и умный пес вряд ли стерпит, если маленький ребенок будет проверять, вынимаются ли у него глазки и можно ли оторвать ему нос.

10. Оставлять ребенка без присмотра на лестничных площадках и лестничных маршах.

11. Переходить дорогу в неположенных местах, переходите в специально предназначенных для этого местах, убедившись в безопасности движения.

12. Давать играть мелкими, колющими, режущими предметами, полиэтиленовыми пакетами, храните их вне зоны доступа ребенка. Мелкие предметы малыш может затолкать в нос или дыхательное горло, что может привести к удушению.

13. Находиться около плиты и готовить еду с малышом на руках: он может получить ожог паром, так как вам трудно будет одновременно обеспечить процесс приготовления пищи, собственную безопасность и безопасность ребенка. Не наливайте в посуду горячую жидкость, находясь поблизости от малыша.

Другие советы

• Храните лекарственные и химические средства вне зоны доступа ребенка.
• Фиксируйте тяжелые вещи, расположенные на высоте (антресоль, телевизор и др.).
• Детей постарше, уже умеющих ползать, отучите приближаться к плите, подоконникам, всякий раз предупреждая: “Опасно!”.
• Острые углы на мебели нужно закрыть специальными защитными насадками, продающимися в магазинах.
• Поднимите все опасные вещества, способные вызвать отравление, на высоту не ниже 1,5 м, а лучше всего лекарства, витамины, уксус, косметику, средства бытовой химии и т.п. держать под замком.
• Уберите скатерти и клеенки, края которых неплотно прилегают или свисают – потянув за них, малыш может уронить на себя посуду, книги или цветочный горшок.
• Спрячьте столь привлекательные для детей стеклянные баночки, керамическую посуду, вазы, графины и все, что может разбиться и травмировать Вашего малыша. Под открытым солнцем гуляйте с ребенком непродолжительно, используя головной убор и соблюдая питьевой режим.

Забота о вас и вашем ребенке во время беременности

Важно заботиться о своем ребенке еще до его рождения. Для этого нужно вести здоровый образ жизни и записываться на прием к врачу во время беременности. Это называется дородовой помощью. У вас больше шансов на здоровые роды, если вы сохраните здоровую беременность.

Путь к улучшению здоровья

Запишитесь на прием к врачу, как только узнаете, что беременны. Ваш врач начнет с изучения вашей истории болезни.Он или она также захочет узнать о ваших симптомах. Во время этого первого приема будут взяты образцы мочи и крови. (Они также будут повторяться при последующих посещениях.) Анализы мочи проверяют на наличие бактерий, высокий уровень сахара (который может быть признаком диабета) и высокий уровень белка (что может быть признаком преэклампсии, типа высокого кровяного давления). во время беременности). Анализы крови проверяют количество клеток крови, группу крови, низкий уровень железа (анемию) и инфекционные заболевания (такие как сифилис, ВИЧ и гепатит).

Врач также может провести другие анализы при первом посещении. Они могут различаться в зависимости от вашего прошлого и риска возникновения проблем. Тесты могут включать:

• Обследование органов малого таза для проверки размера и формы вашей матки (матки).
• Мазок Папаниколау для выявления рака шейки матки.
• Ультразвук для наблюдения за ростом и положением вашего ребенка. Ультразвук использует звуковые волны для создания изображения вашего ребенка на видеоэкране.

После вашего первого визита вы будете проходить дородовой визит каждые 4 недели.В 7 и 8 месяцев вас будут посещать каждые 2 недели. На последнем месяце беременности посещения будут происходить еженедельно, пока вы не родите ребенка. При каждом посещении врач будет проверять ваш вес и артериальное давление, а также анализировать вашу мочу. Врач послушает сердцебиение вашего ребенка и измерит высоту вашей матки после 20-й недели. Вы всегда должны обсуждать любые проблемы или опасения со своим врачом.

Вот еще несколько рекомендаций, которым нужно следовать во время беременности.

Сколько веса мне следует набрать во время беременности?

Поговорите об этом со своим врачом.У всех по-разному, но большинству женщин следует набрать от 25 до 30 фунтов. Если во время беременности у вас будет недостаточный вес, возможно, вам придется набрать больше. Если у вас избыточный вес, возможно, вам потребуется меньше набирать.

Что мне есть?

Сбалансированная диета — это лучшее, что вы можете сделать для себя и своего ребенка. Будьте осторожны со следующими продуктами и напитками во время беременности.

• Сырое мясо, яйца и рыба . Не полностью приготовленная пища может подвергнуть вас риску пищевого отравления.Не ешьте более 2–3 порций рыбы в неделю (включая рыбные консервы). Не ешьте акул, меч-рыбу, королевскую макрель или кафельную рыбу. В этих рыбах много ртути, которая может нанести вред вашему ребенку. Если вы едите тунец, убедитесь, что это светлый тунец. Не ешьте больше 6 унций тунца из альбакора и стейков из тунца в неделю. Безопасно съедать 120 унций светлого тунца в неделю.
• Фрукты и овощи. Вымойте все продукты перед употреблением. Следите за чистотой разделочных досок и посуды.
• Съешьте 4 или более порций молочных продуктов каждый день.Это даст вам достаточно кальция для вас и вашего ребенка. Не пейте непастеризованное молоко и не ешьте непастеризованные молочные продукты. В них могут быть бактерии, вызывающие инфекции. Сюда входят мягкие сыры, такие как бри, фета, камамбер и сыр с плесенью, или сыры в мексиканском стиле, такие как queso fresco.
• Заменители сахара. Некоторые искусственные подсластители допустимы в умеренных количествах. К ним относятся аспартам (торговые марки: Equal или NutraSweet) и сукралоза (торговая марка: Splenda). Однако, если у вас фенилкетонурия (ФКУ), избегайте приема аспартама.
• Не пейте больше 1-2 чашек кофе или других напитков с кофеином каждый день.

Можно ли принимать лекарства?

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Сюда входят рецепты, обезболивающие и лекарства, отпускаемые без рецепта. Некоторые лекарства могут вызывать врожденные дефекты, особенно если их принимать в течение первых 3 месяцев беременности.

Можно ли принимать витамины?

Беременным женщинам следует принимать не менее 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты каждый день.Это может помочь предотвратить проблемы с мозгом и позвоночником вашего ребенка. Спросите своего врача, нужно ли вам более 400 мкг.

Лучше всего начать прием фолиевой кислоты до беременности. Вы можете получить фолиевую кислоту, принимая витамины для беременных. Вы должны принимать это каждый день. Не принимайте другие витамины или добавки без одобрения врача.

Как долго я могу продолжать работать?

Время опоздания по беременности зависит от каждого человека. Ваша работа и рабочая среда играют большую роль.Например, работа, связанная с радиацией, свинцом и другими материалами, такими как медь и ртуть, может быть вредна для вашего ребенка. Если ваша работа активна, вы не сможете работать так долго. Считается, что работа за столом не причинит вреда вашему ребенку. Однако не стоит класть компьютер на живот или матку.

Ваше общее состояние здоровья также играет роль в продолжительности вашей работы. Если у вас есть риск возникновения определенных проблем или преждевременных родов, возможно, вы находитесь на постельном режиме и не можете работать.

А как насчет упражнений?

Если у вас нет проблем во время беременности, вам следует регулярно заниматься спортом.Физические упражнения способствуют здоровому образу жизни и помогают уменьшить дискомфорт. Старайтесь уделять упражнениям хотя бы 30 минут каждый день. Поговорите со своим врачом о любых состояниях, которые могут помешать тренировкам.

Некоторые женщины говорят, что упражнения во время беременности облегчают роды. Прогулка и плавание — отличный выбор. Если вы были активны до беременности, вероятно, вы можете продолжить. Если до беременности вы не были активны, начните медленно. Слушайте свое тело и не переусердствуйте. Пейте много воды, чтобы предотвратить перегревание или обезвоживание, особенно во втором триместре.Лучше избегать упражнений, которые могут привести к падению. Это включает катание на лыжах и скалолазание. Вам также следует избегать контактных видов спорта, таких как футбол или баскетбол. Спросите своего врача, если у вас есть какие-либо проблемы.

Позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы, связанные с физической нагрузкой, например:

• Затуманенное зрение
• головокружение
• боль в груди
• боль в животе

Можно ли заниматься сексом?

Заниматься сексом во время беременности безопасно. Тем не менее, поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы или есть риск возникновения проблем.Уровень интереса некоторых женщин к полу меняется во время беременности. По мере роста вам, возможно, придется пробовать разные позы, например лежа на боку или сверху.

Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

Ниже приведены распространенные побочные эффекты беременности и советы о том, как с ними бороться.

Утреннее недомогание

Тошнота или рвота могут возникнуть в любое время дня (или ночи). Старайтесь есть часто, небольшими порциями. Избегайте жирной, острой или кислой пищи. Некоторых женщин тошнит сильнее, когда их желудок пуст.Держите крекеры поблизости, чтобы не перекусить. Поговорите со своим врачом, если из-за утреннего недомогания вы худеете или если оно длится дольше первых 3 месяцев беременности.

Усталость

Усталость — обычное дело для беременных. Постарайтесь как можно больше отдыхать или вздремнуть. Поговорите со своим врачом, если у вас есть симптомы усталости. У вас может быть анемия.

Судороги ног

Активный образ жизни помогает уменьшить судороги в ногах. Вытяните икры ноги, согнув ступню к колену.Также избегайте обезвоживания, выпивая много воды.

Запор

Пейте много жидкости. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, например фрукты, овощи и хлопья с отрубями. Не принимайте слабительные, не посоветовавшись предварительно с врачом. Размягчители стула могут быть безопаснее слабительных.

Геморрой

Постарайтесь избежать запора. Не напрягайтесь во время дефекации. Хорошо очистите себя после дефекации. Влажные салфетки могут быть лучше туалетной бумаги. При необходимости принимайте теплые ванны (сидячие ванны).

Чаще мочеиспускание

Во время беременности может потребоваться более частое мочеиспускание. Фактором может быть изменение гормонов. Кроме того, по мере роста вашего ребенка он или она будет оказывать давление на ваш мочевой пузырь.

Варикозное расширение вен

Избегайте одежды, которая плотно облегает талию или ноги. Отдохните и поднимите ноги как можно выше. Не сидите и не стойте в течение длительного времени. Спросите своего врача о поддерживающем или компрессионном шланге. Это может помочь предотвратить или облегчить варикозное расширение вен.

Настроение

Ваши гормоны во время беременности катятся на американских горках. Вся твоя жизнь меняется. Не будьте к себе слишком строги. Немедленно обратитесь за помощью, если вам грустно или вы думаете о самоубийстве.

Изжога

Ешьте часто, небольшими порциями. Избегайте острой, жирной или кислой пищи. Не ложитесь сразу после еды. Спросите своего врача о приеме антацидов.

Дрожжевые инфекции

Количество выделений из влагалища может увеличиваться во время беременности.Также распространены дрожжевые инфекции, которые могут вызвать выделения. Поговорите со своим врачом, если вы увидите какие-либо необычные выделения или если они имеют запах.

Кровоточивость десен

Регулярно чистите щеткой и нитью. Обратитесь к стоматологу за чисткой. Не избегайте посещения стоматолога из-за беременности. Только не забудьте сообщить стоматологу, что вы беременны.

заложенный нос

Изменение уровня женского гормона эстрогена может вызвать заложенность носа. У вас также может быть кровотечения из носа .

Отек (задерживающая жидкость)

Отдыхайте с максимально поднятыми ногами. Во время сна лягте на левый бок. Эта поза помогает крови лучше течь от ног к сердцу. Не принимайте диуретики (водяные таблетки).

Изменения кожи

Растяжки выглядят как красные отметины на коже. Лосьон с маслом ши сохраняет кожу влажной и уменьшает сухость и зуд. Растяжек не избежать. Часто они исчезают после беременности.

У вас могут быть другие изменения кожи.Это может быть потемнение кожи лица или вокруг сосков. У некоторых женщин под пупком появляется темная линия. Старайтесь держаться подальше от солнца или используйте солнцезащитный крем, чтобы уменьшить эти пятна. Большинство отметин исчезнут после беременности.

Что нужно учитывать

Есть несколько вещей, которых следует избегать во время беременности. Обратите внимание, чтобы следовать этому списку предупреждений. Если вам нужна помощь, поговорите со своим врачом.

• Не курите и не находиться рядом с курящими людьми.Курение повышает риск выкидыша, преждевременных родов, низкой массы тела при рождении и других проблем со здоровьем.
• Не употребляю наркотики. Кокаин, героин, марихуана и другие наркотики повышают риск выкидыша, преждевременных родов и врожденных дефектов. Ваш ребенок может родиться зависимым от наркотика, которым вы злоупотребляете. Это называется неонатальным абстинентным синдромом. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вашего ребенка.
• Не употребляйте алкоголь. Употребление алкоголя является основной причиной предотвратимых врожденных дефектов, включая алкогольное расстройство плода .
• Не чистите туалетный лоток кошки и не ешьте сырое или недоваренное красное мясо. Вы можете получить токсоплазмоз , болезнь, которая может вызвать врожденные дефекты.
• Не спринцеваться. Ваше влагалище не требует очищения, кроме обычного купания. Спринцевание уничтожает полезные бактерии, которые поддерживают чистоту влагалища.

Когда обращаться к врачу

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

• Кровь или жидкость из влагалища.
• Внезапный или сильный отек лица или пальцев.
• Головные боли сильные или не проходят.
• Тошнота и рвота, которые не проходят.
• Головокружение.
• Тусклое или нечеткое зрение.
• Сильная боль или спазмы внизу живота.
• Озноб или жар.
• Изменение движений вашего ребенка.
• Меньше мочи или жжения при мочеиспускании.
• Болезнь или инфекция.
• Любые другие симптомы, которые вас беспокоят.

Вопросы к врачу

• Какие лекарства можно принимать во время беременности?
• Когда мне следует начинать принимать витамины для беременных? Какой лучше?
• Сколько фолиевой кислоты мне нужно принимать каждый день?
• Как я могу предотвратить или уменьшить отек?
• Сколько веса мне следует набрать во время беременности?

Ресурсы

Национальные институты здоровья, Юнис Кеннеди Шрайвер Национальный институт детского здоровья и развития человека: что такое дородовой уход и почему он важен?

U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, Управление по охране здоровья женщин: дородовое наблюдение

Забота о новорожденном

Забота о новорожденном — это и самое простое, и самое сложное занятие, которое вы, вероятно, когда-либо делали в своей жизни. Вот этот маленький комочек человечества, единственный способ общения которого — плач и крик. Он полностью зависит от вас и вашего партнера во всем. Чувство ответственности, особенно после многих лет ответственности только за себя, может быть непреодолимым.Итак, вот ваш первый совет: дышите. И второе: расслабьтесь. Ваш ребенок знает, когда вы нервничаете и беспокоитесь. Вы передаете ему это беспокойство, и тогда он не может расслабиться! Во-первых, знайте, что ваш ребенок большую часть времени будет спать. Новорожденные обычно спят до 20 часов в сутки в первые несколько недель. К сожалению, это может быть не большими кусками! Это потому, что им тоже нужно довольно часто есть. Их животики крошечные, а потребности в питании огромны. Если вам кажется, что вы проводите каждый час дня с грудью или бутылочкой во рту ребенка, это не является чем-то необычным.

Самая частая причина плача ребенка — голод. Не голоден? Проверьте подгузник. Если проблема не в этом, попробуйте ее пеленать — плотно завернув в принимающее одеяло. Новорожденные привыкли к тесноте матки; находиться в этом мире и хлопать руками и ногами может быть страшно. Держать ее и ходить, «носить» ее в слинге или переднем рюкзаке или, если ничего не помогает, посадить ее в автокресло для езды — это другие проверенные временем и родителями способы успокоить плачущего ребенка.

Еще одна вещь, к которой вы должны привыкнуть после кормления и плача, — это мытье ребенка. Пока культя пуповины ребенка не отвалится, просто протрите ее лицо, ягодицы и руки теплой тряпкой. Когда придет время для ее первой ванны, наполните таз или раковину примерно на дюйм или два теплой воды с парой капель детского белья. Прежде чем раздевать ребенка, убедитесь, что у вас есть все необходимое под рукой. Это включает детское белье, шампунь, мочалку и полотенце. Держа ребенка за одну руку, медленно опустите ее в воду, а другой рукой смочите тряпку и начните осторожно мыть ее.Не отпускайте и никогда не оставляйте маленьких детей без присмотра возле воды. Вы также можете использовать тряпку для мытья головы. Лучше всего, если это будут делать два человека: один будет держать ее, а другой мыть ее, но вы можете сделать это и сами.

Когда закончите, вытащите ее из ванны и положите на полотенце. Надежно заверните ее в полотенце и снимите, чтобы ее накинули и одели. Это было не так уж и сложно, не так ли?

То, что вы, возможно, еще не знаете

Когда вам доверяют что-то, убедитесь, что вы проявляете исключительную заботу.Как люди, наша природа — быть благодарными за то, что нам дается, и взамен мы заботимся об этом. Забота — одно из тех самоотверженных поступков, которые можно предложить, и лучшая основа для этого — Уход за новорожденным.

Период вынашивания младенца в утробе может быть трудным и утомительным, но момент, когда вы слышите их первый крик и становитесь свидетелем того, как они открывают глаза, становится моментом, растопляющим сердце. Вы поймете, что независимо от того, насколько тяжелой была ваша беременность; он будет легко уничтожен в момент рождения ребенка.Вы чувствуете, что должны защищать их от чего угодно. Вы знаете, что вам нужно заботиться об этом ребенке всю оставшуюся жизнь.

Уход за новорожденным — это уход за ребенком в возрасте до двадцати восьми дней. Первые дни младенца — самый ответственный и рискованный период, требующий максимальной осторожности и мер предосторожности. Уход за новорожденным помогает свести к минимуму вероятность возникновения проблем со здоровьем и максимизировать рост и развитие, чтобы увеличить шансы на выживание.Уход за новорожденными включает в себя мероприятия и меры безопасности для родителей и опекунов, которые создают прочную основу для здорового образа жизни. Практика ухода за новорожденными обеспечивает основные потребности ребенка, такие как тепло, материнское молоко и профилактика инфекций.

Уход за новорожденным может быть ошеломляющим и тревожным, особенно для начинающих родителей, но при правильном присмотре и передовой практике вы, вероятно, станете лучшими родителями для своего новорожденного. Вам как родителям нужно многое знать об уходе за новорожденными.

— Будьте готовы.

До наступления срока беременности родители готовятся эмоционально, физически и финансово. Если вы находитесь в процессе родов, вы можете легко взять сумку со всеми своими потребностями и ребенком. Необходимо упаковать одежду, одеяла, подушечки для отрыжки, подушку для медсестры, емкости для хранения молока, молокоотсосы и подгузники за неделю или месяц до предполагаемой даты.

— Две головы лучше, чем одна.

После родов ваше тело все еще слабое.Настоятельно рекомендуется постельный режим и небольшие движения тела. Вам нужно заботиться о себе, как о своем новорожденном. Для этого вам нужны руки помощи. Ваш муж — ваш ближайший помощник, но его будет недостаточно. После родов желательно обратиться за помощью или помощью к семье или медсестрам. Они могут быть вашим источником информации о том, как правильно обращаться с ребенком, мыть его, а также о том, как правильно кормить ребенка грудью.

— Тепло — лучшая привязанность.

«Метод кенгуру» — это метод прикосновения кожи к коже или груди к груди, применяемый для недоношенных детей. Это забота о развитии, когда ребенок прижимает кожу к коже матери или к обнаженной груди отца. Этот метод также полезен для детей с нормальным весом, поскольку он имеет много преимуществ. Тепло, которое они получают от этого метода, почти такое же, как и в животе, они будут чувствовать себя комфортно, уменьшая их плач и стресс. Таким образом, они смогут лучше и спокойнее спать, что очень важно для них, поскольку они все еще развиваются.Ощущение тепла обеспечивает им регулирование температуры и артериального давления, частоту сердечных сокращений и стабильность дыхания, развитие мозга, когнитивных функций и моторики, улучшение функции иммунной системы, увеличение веса.

Ручка с осторожностью

• Кожа новорожденного чувствительна и подвержена высокому риску инфекций. Практикуйтесь в том, чтобы каждый раз, когда вы касаетесь ребенка или приближаетесь к нему, вы уже вымыли и продезинфицировали руки. Убедитесь, что каждый, кто будет обращаться с вашим ребенком, вымыл руки, поскольку их иммунная система все еще нестабильна, чтобы подвергаться воздействию бактерий и микробов.
• Необходимо практиковать правильное ношение ребенка. Части тела новорожденного остаются хрупкими, слабыми и склонными к травмам, поскольку они развиваются. Если вы хотите нести ребенка, обеспечьте превосходную опору для шеи и головы и осторожно поддерживайте голову и шею, когда кладете ребенка или несете его в вертикальном положении. Независимо от того, сколько вы хотите играть с ребенком, обратите внимание, что его внутренние органы все еще мягкие и еще не полностью развиты, поэтому, когда вы встряхиваете ребенка или делаете ненужные физические игры или действия, это может привести к повреждению органа, которое может привести к смерть.Если вам нужно разбудить малыша, просто пощекочите ему ножки.
• Убедитесь, что область вашего ребенка защищена от любых травм, которые могут нанести ему вред. Всегда закрепляйте ребенка, когда кладете его на кровать, убедитесь, что он не может упасть, убедитесь, что рядом с ребенком нет острых краев и заостренных предметов. Всегда следите за тем, чтобы ваш ребенок был в безопасности, каждый раз, когда вы кладете его в коляску или кроватку.

грудное вскармливание

• Грудное вскармливание — очень важная часть ухода за новорожденным.Натуральное молоко, поступающее из материнской груди, очень помогает ребенку расти и выживать. Он содержит антитела, которые способствуют укреплению иммунитета вашего ребенка, этот иммунитет помогает ребенку бороться с бактериями и вирусами. Это также единственный источник питания для вашего ребенка в первые дни его жизни. Вы должны найти правильное положение, чтобы вам и ребенку было комфортно во время кормления грудью, с помощью некоторых проб и ошибок вы в конечном итоге найдете правильное положение, просто убедитесь, что при попытке позаботиться о том, чтобы его или ее ухо, плечо и бедро находились в правильном положении. прямая линия.Голова малыша не должна поворачиваться набок. Вы можете использовать подушку, чтобы поднять ребенка, чтобы ему было комфортно во время кормления.

Купание, уход за пуповиной и смена подгузников

Уход за пуповиной также важен при уходе за новорожденными. Промокайте это место медицинским спиртом, используя чистый влажный ватный диск или тампон при каждой смене подгузника, пока культя пуповины не высохнет и не отпадет. Живот, особенно пупок, нельзя погружать в воду до тех пор, пока культя пуповины не отвалится и не заживет полностью.Если вы заметили красный цвет или неприятный запах в области пупка, позвоните своему врачу.

Купание наступает после отрыва культи пуповины. Купание кажется утомительным занятием, убедитесь, что все необходимое легко достать, особенно мыло и полотенце, так как вам нужно постоянно держать ребенка на руках. Используйте пластиковую ванну или раковину с теплой водой. Осторожно поместите ребенка внутрь вкладки и регулярно наливайте воду на тело, чтобы ребенок не простужался, используйте мягкое мыло без запаха.После того, как вы вымыли тело, осторожно высушите и оберните тело ребенка полотенцем и обязательно накройте голову. Никогда не оставляйте малыша одного, когда купаете его.

После дефекации или когда подгузник намок, немедленно смените подгузник ребенку, чтобы избежать опрелостей и других проблем со здоровьем, которые могут повлиять на мочевыводящие пути. Осторожно уложите ребенка и снимите подгузник, промойте область гениталий водой, ватными шариками и салфетками. Можно наносить мазь для предотвращения высыпаний и обязательно мыть руки до и после смены подгузника малышу.

Усыпление ребенка:

У вас могут быть бессонные ночи в первые дни после беременности, но это нормально, поскольку новорожденные, как правило, более бодрствуют ночью и более сонливы в течение дня. Укладывая ребенка спать, укладывайте его спиной и избегайте слишком большого количества одеял, подушек и мягких игрушек, поскольку это может вызвать синдром внезапной детской смерти. Убедитесь, что положение вашего ребенка во время сна безопасное.

Забота о новорожденном — это только начало вашего родительского пути.Уход за новорожденным — сложная задача, требующая большого терпения и обучения, но при надлежащей практике и руководстве вы обеспечите своему ребенку наилучшую основу для ухода. Вы можете беспокоиться, и каждый раз, когда ваш ребенок плачет или двигается, вы будете беспокоиться, но как только вы разовьете свой родительский распорядок, вы будете более уверены в заботе о своем новорожденном. Делайте это с удовольствием и любовью, так как это повлияет на рост и развитие вашего ребенка. Если у вас есть проблемы и вопросы, Chariss Family Medical Clinic Med-Spa, Inc., будем рады ответить на ваши вопросы. В клинике представлены лучшие методы воспитания детей, благодаря которым у вашего ребенка будут лучшие родители.

109 вещей, которые мы хотели бы знать

СЕГОДНЯ

Вы хотели бы, чтобы вы знали кое-что до того, как принесли домой ребенка?

Может быть, больше, чем несколько вещей?

Так же поступили и сотни участников, которые являются частью нашей новой родительской команды СЕГОДНЯ. (Хотите присоединиться к нам? Приглашены!)

В нашем первом вопросе к группе мы спросили:

«Что вы хотели бы знать о первых днях, неделях или месяцах с ребенком?»

Диапазон полученных нами ответов просто великолепен.Вот все, о чем вам не говорят детские книги. Мы собрали 109 самых важных вещей, которые СЕГОДНЯ родители хотели бы знать, от практических советов до эмоциональных советов. Независимо от того, являетесь ли вы новым родителем, опытным родителем или кем-то средним, здесь есть что-то для вас.

И если какой-либо из этих сценариев кажется вам правдоподобным — а мы уверены, что они будут правдой — пожалуйста, вступите в разговор. Присоединяйтесь к нам в родительской команде СЕГОДНЯ, потому что каждый родитель должен быть частью «деревни».

1. Запаситесь сетчатыми трусиками, которые вам выдадут в больнице.(Энджи Гофф)

«Они уродливы, как грех, но невероятно удобны. Давай послушаем это для силовых трусиков! »

2. Не теряйте из виду свою индивидуальность. (Дженни Фениг)

«Любите себя так сильно, что не хотите терять себя. Потому что, когда ты теряешь себя, проигрывают все. Вы нужны вашей семье. Больше всего ты нужен тебе. Так что будьте добры к себе ».

Три ребенка спустя, я все тот же Я! Дженни Фениг

3. Не волнуйтесь, если вы чувствуете себя невежественным … это нормально. (Саванна Гатри)

«Я живое доказательство того, что вы можете управлять как родитель, даже когда чувствуете (и остаетесь) невежественным, некомпетентным и неполноценным.Каким-то образом ты пробираешься сквозь пальцы и, прежде чем осознаешь это, ты как бы понимаешь это ».

«Не волнуйтесь, если вы чувствуете себя невежественным. Это нормально». СЕГОДНЯ

4. Не пытайтесь впервые собрать молокоотсос в 4 часа утра. Плохая идея. (Патрис Польцер)

«Подать сигнал истерике».

5. Знайте то, чего вы не знаете. (Даниэль Кампоамор / A Twenty Something Nothing)

«У меня было такое представление о том, кем была мать, до того, как я, конечно, стала ею».

6. Вам не нужно наслаждаться каждым моментом.(Гленнон Дойл Мелтон / Momaster)

«Почему, когда мать признает, что это тяжело, люди чувствуют необходимость предположить, что, возможно, она делает это неправильно?»

7. Ты никогда не одинок, даже если иногда тебе так кажется. (Ребекка Дьюб)

«Если у вас есть вопрос, у кого-то есть ответ. Если вам нужно обнять, кто-то будет с распростертыми объятиями — по крайней мере, виртуально. Воспитание может быть трудным и одиноким делом. Это также может быть самое чудесное, радостное, часто все это происходит в пределах пяти минут.«

8. Доверяйте своей интуиции. (Бри Саншайн Смит)

« Моя неуверенность, мои недостатки, мои ошибки, мои победы, мои таланты, мой дух, мои инстинкты — все это уникально сплетено воедино, чтобы быть самой лучшей мамой, на которую Коул могла »

«Куда пропал мой ребенок? Как она уже стала этим ЧЕЛОВЕКОМ? »Дженна Буш Хагер

10.Сделайте себе слабину. (Susie Garlick / DiddleDots)

«Создайте свою собственную обложку, а также свою собственную историю со всеми взлетами и падениями, которые связаны с воспитанием семьи. В конце концов вы научите своих детей, что создание собственной истории бесценно. . »

11. Ожидайте, что вы почувствуете себя одиноким и тоску по любви одновременно. (Эррин Спенсер / блог Mommamamom)

«Я достаточно люблю. Я делаю достаточно. Я отдаю достаточно. Моих детей будет достаточно».

12. Не слушайте чужие страшилки.«Это только напугает тебя. (Трейси / День из жизни мамы королевы драмы)

« Каждый опыт в родах и родах уникален. Неважно, через что прошла ваша мать, тетя или лучший друг … »

13. Если вы не хотите, чтобы вас судили, перестаньте судить. (Меган Эгберт / HipMomBrarian)

« Я хочу, чтобы я знал бы, что никто не понимает ничего, ни в воспитании детей, ни в чем-либо еще, что и делает нас в этом вместе ».

14. Со вторым ребенком приходят все новые ошибки.(Дженна Вулф)

«Однажды кто-то дал мне отличный совет, когда дело касается жизни: делайте столько ошибок, сколько хотите, в пути, главное — не повторять одни и те же дважды».

15. Бывает слишком много информации. (Джилл Моргенштерн)

«Папа тоже оказывается прав, даже если он никогда не видел детской книжки. Папа иногда оказывается прав, даже когда он делает что-то« неправильно »».

16. Повторяйте за мной: Это просто фаза! (Натали Моралес)

«Чему я научился? То, что каждый родитель узнает в какой-то момент, — это всего лишь этап! Хотя и долгий и болезненный, который длился почти год…. Теперь я знаю, что все мои дети любят меня всем сердцем, даже если они не всегда показывают это ».

17. Собирайте воспоминания, а не предметы. (Дойин Ричардс / Папа делает работу)

«Будут ли они (или кто-либо еще) через двадцать лет заботиться о том, чтобы я купил их обувь в Payless, а не в Bloomingdales? Конечно, нет. «

» Когда моя семья тратит большие деньги на вещи для наших детей, это всегда на вещи, которые создают длительные воспоминания «. Дойин Ричардс

18. Не чувствуй себя виноватым из-за того, что оставляешь своего ребенка на работу.(Рошель Салинас)

«Я не чувствую себя плохо из-за того, что каждый день ухожу в офис, особенно когда мой сын говорит:« мама работает, а я учусь ». Я горжусь, что он видит во мне работающую мать и уже делает вывод о том, что нужно работать, чтобы зарабатывать деньги, чтобы жить «.

19. Сфотографируйтесь с ВАМИ в них. (Just Pencil Me In)

«Вы никогда не вернете эти моменты. Не позволяйте им пройти мимо, не заметив вашего присутствия».

20. Ваша способность любить будет расти.(Джастин Риклефс)

«Вы видите немного больше, когда держите своего сына во время грозы. Или утешайте свою дочь во время плохого сна. Или наблюдайте, как они спят по несколько минут подряд каждую ночь, прежде чем вы ложитесь спать».

21. Скажите посетителям «нет»; «да» няням. (Линн Перкинс)

«Используйте любую возможность, чтобы отдохнуть и восстановиться, и найдите дополнительные услуги по уходу за детьми, чтобы помочь».

22. Не удивляйтесь, когда вы станете искусным лжецом. (Кристин Берк)

«Вы будете изобретать замысловатую ложь, чтобы объяснить, как Санта попадает в ваш дом… и почему эльф на шельфе не вернулся на Северный полюс четвертый день подряд. Вы научитесь нагло лгать своим детям, но при этом ожидать от них полной честности ».

23. Не изолируйте ребенка: он не сломается. (Дарлин Родригес)

« Младенцы сильные, податливые, податливые. Их должны держать в руках разные люди, и случайные микробы малышей с сопливым носом укрепят иммунную систему вашего ребенка ».

Младенцы не сломаются. Дарлин Родригес

24.Не платите профессионалам, потому что вы можете сделать это сами. (Дженни Санчес)

«Я нарисовала фреску в комнате [моей дочери], сделала свои первые снимки на день рождения и испекла свой собственный торт. Не тратьте кучу денег на вещи и профессионалов, если вы можете сделать это сами! »

25. Когда ребенок впервые приходит домой, делайте то, что считаете правильным. (Мишель Тайер)

«Со временем я сделала то, что считала правильным — когда я бодрствовал, она проводила время в своем надувном кресле или в моих руках, она проводила ночи в своей кроватке, а когда она стала достаточно большой, она проводила время в ее качели.»

26. Перед сном составьте список дел, больших и малых. (Джина Помпонио / Mommy Posh)

» Вы будете спать лучше, зная, что вы уже спланировали на предстоящий день, и вы встану утром, зная, что вы уже позаботились о работе ног, чтобы начать день ».

27. Мамы друзья — это бомба. (Шейнель Джонс)

« Они скажут это как это потому, что они получают то, через что вы проходите, — и они будут вашей поддержкой, когда вы не можете видеть прямо.«

Спите, когда ребенок (или малыш) спит! Шейнель Джонс

28. Планируйте помощь, которая вам понадобится на 6–12 неделе, заранее. (Рэнди Цукерберг)

« Вместо того, чтобы планировать эти первые несколько недель, я должен действительно занимались оптимизацией в течение 6-12 недель, когда мне действительно нужна была максимальная поддержка, и не было бы толпы людей, предлагающих мне ее ».

29. Не преуменьшайте значение детской блюзы: они настоящий. (Кристен Салливан)

«Я хочу, чтобы другие мамочки знали, что это НОРМАЛЬНО, и все в порядке! Это не значит, что вы любите своего малыша меньше.»

(Примечание редактора: на этой странице в Postpartum Progress есть действительно хорошее описание того, что такое послеродовая депрессия, и ссылки на ресурсы для получения помощи. Пожалуйста, проверьте это.)

30. Ожидайте, что каждый ребенок будет уникальным. ( Лаура / Вдохновение для мам)

«Независимо от того, есть ли у вас один ребенок или пять, быть мамой означает узнать, что вы не знаете всего этого». Вдохновение для мам

31. Проведите время с папой и ребенком.(Doyin Richards / Daddy Doin ‘Work)

«Что бы это ни было (время рассказа, игровая площадка, время купания, кормление и т. Д.), Найдите то, что только вы и ваш ребенок делаете вместе. Это только усилит вашу связь».

32. Наслаждайтесь моментами, когда ваши дети находятся дома. (Хизер Райли)

«Теперь я мама с детьми в школе, весь день смотрю на усталых мам в продуктовом магазине, а малыши вспоминают те дни и то, как я думала, что они никогда не кончатся».

33. Все чувствуют себя неподготовленными.(Эрин Си-Тейлор)

«Делайте все, что в ваших силах. И знайте, когда они растут, это тот же совет, который вы дадите своим детям».

34. Откажитесь от Чудо-женщины — Мама года не существует! (Эми Маккриди)

«Просто наполните их крошечные« я »всей любовью, которую вы должны отдать, и создайте резервуар для себя».

35. Вы не сразу узнаете, что нужно вашему ребенку. (Эмили Бурмейстер)

«Никто никогда не говорил:« Вы все подвергнете сомнению, вы потерпите неудачу, у вас ничего не получится, вы будете удивляться, почему вы когда-либо думали, что это хорошая идея ».'»

36. Вы никогда не узнаете всего, что нужно знать. (Кэти Локвуд, доктор медицины)

» Даже годы спустя, будучи родителем-педиатром, я обнаружил, что беспокоюсь о таких безобидных вещах, как шляпы, потому что, когда это ваш ребенок, все важно и все заботы кажутся законными ».

37. Вся эта вина работающей мамы?« Отпусти ». (Джен Браун)

« Не забывай, когда ты вернешься домой, сразу же ложись на пол и играть со своим ребенком. Никакого сотового телефона, никаких перерывов, только хорошее времяпрепровождение.»

38. Работа по дому может подождать … вздремнуть! (Майкл Гарджуло)

» Для чего я бросился в землю? Починили свет в подвале? Оплатить счет? Убирать на кухне? Разве это стоило того, чтобы не быть рядом с нашим новым сыном на 100% … ответ был очевиден ».

39. В конце концов, лучшие моменты всегда перевешивают худшие. (Лиз / A Mothership Down)

« Он будет чувствовать себя таким уютным и совершенным, и вы захотите, чтобы он остался таким, может быть, навсегда. Это мимолетный момент.И в этот момент вы подумаете про себя, что я не могу любить ничего больше, чем люблю этого маленького человека.

«Стоит ли вообще иметь ребенка, если вы не собираетесь одевать его как медведя?» Лиз / A Mothership Down

40. Ваш план родов великолепен в теории. (Мэнди Болдуин)

«Я хотела естественного рождения ребенка без обезболивающих. Я пролежала в больнице 8 часов, пока мне не сделали эпидуральную анестезию ».

341. Пусть ваш ребенок плачет. (Мелисса / Королева потребителей)

« Я сидела в кресле-качалке за дверью в предрассветные часы. утром раскачивалась взад и вперед, рыдала, потому что чувствовала себя ужасной мамой, позволившей ей так плакать после всего, через что она прошла.«

42. Воспитание — это некрасиво. (Mom Tattles)

« Вы будете есть крекеры с золотыми рыбками, которые найдете в машине вокруг автокресла вашего ребенка ».

43. Заблаговременно подготовьте свой« детский отряд ». (Мама встречает блог)

«К тому времени, как я по ошибке налила детское питание в свой утренний Cheerios, я знала, что пора просить о помощи!»

44. Когда вы думаете, что закончили, родите еще одного ребенка … щенок. (Кавита Варма-Уайт)

«Мой телефон заполнен фотографиями моего новейшего мехового малыша, и мои дети так благодарны, что они больше не являются темой моих сообщений в социальных сетях Мамарацци.В городе появился новый ребенок, и мне жаль, что я не знал, насколько это здорово… Я бы сделал это много лет назад. «

45. Экономьте деньги! Покупайте только то, что вам действительно нужно. (Джейн Уивер)

» Скользящая качалка стала самой дорогой кошачьей лежанкой ».

46. Картинка стоит тысячи слов. (Кара ДеСантис)

« Не переживайте по мелочам. »

Достаточно сказано. Кара ДеСантис

47. Делай. не диета. (Дженни Каневски)

«Заставьте людей приносить вам еду и не есть (только) ваши овощи.Вам нужен стейк, вам нужны макароны и вам обязательно нужно мороженое. Вы можете полакомиться салатом, но не придерживайтесь диеты ».

48. Личная гигиена переоценена. (Аманда Мушро / Сомнительный выбор в воспитании детей)

« После особенно долгого периода отсутствия душа я подумал: «Какого черта я должен ДНЕЙ без душа с ОДНИМ ребенком? С другой стороны, наш счет за воду значительно снизился ».

49. Сострадайте к своей кривой обучения родителей. (Робин Берман)

« Если бы у вас были какие-либо ожидания относительно того, насколько хорошо вы могли бы стать родителями в первый раз, или о том, насколько легко придет к вам — выбросьте их.Это никому не служит. Вы учитесь вместе, и ваша связь имеет значение ».

50. Колики БУДУТ КОНЕЦ. (Кимми Ю)

« Люди смотрели на меня с сочувствием: «она, должно быть, новая мама», а я так смущен! »

51. Выбрось свою личность Типа А в окно. (Дженни Каневски)

« Ты можешь подготовиться. Позвольте перефразировать, вы постараетесь подготовиться. Но всегда будут непредвиденные события ».

52. Не лгите, чтобы казаться, что у вас все вместе.(Райан Осборн)

«Когда люди спрашивают:« Как у всех дела? » Не бойтесь сказать: «Мы устали и нам нужна помощь» ».

53. Проведите первый месяц в нижнем белье. (Джилл Симониан / The Fab Mom)

«Жизнь, дыхание и еда в моем скудном« гардеробе »побудили меня принять мое измененное тело. Я был вдохновлен не осуждать себя каждый раз, когда проходил мимо зеркала».

Обними свое новое тело. Джилл Симониан

54. Роды — самый счастливый и самый страшный день в твоей жизни.(Лиз Монтесума)

«Многоплодная беременность и кесарево сечение — это не прогулка в парке».

55. Приготовьтесь к сильным эмоциям. (Эшли Дункан)

«Я [хотел бы] знать, что эмоции, которые я испытаю после рождения ребенка, были такими же сильными, как и в первые 6 недель после родов!»

56. Первая ночь дома будет тяжелой … но будет лучше! (Марианна Джонс)

«Она плакала, я плакала, так как мне не хотелось ничего, кроме как вернуться в больницу в окружении моих медсестер, которые каждый час приносили мне огромные чашки воды, заходили, чтобы предложить помощь с ребенком, и заставило меня почувствовать себя как в отеле! »

57.Прекратите играть в сравнение, особенно с недоношенным ребенком. (Келли Хейлманн)

«Она только научилась кататься животом к спине — и это нормально! Мне жаль, что я не поверил своей дочери в ее раннее прибытие, и снизил мои ожидания в отношении нее и ее развития до уровня ее гестационного развития. возраст (не ее хронологический возраст) «.

58. Родительство — величайший учитель. (Приключения Тампы Мамы)

«Я был убит горем, зол, зол, грустен, зол и разорван. Я не знал ничего, кроме любви.»

59. Быть невежественным окупается в долгосрочной перспективе. (Вилли Гейст)

» Каждое растяжение, каждая улыбка, каждое прикосновение, каждый прием пищи, каждая отрыжка, каждая голова или пупок странной формы и даже каждая морщинистая подгузник были повод для родительского праздника. «

Действительно? Вы разрешаете мне уйти с этим ребенком? Вы понимаете, что я понятия не имею, что делаю, верно? … Госпиталь.Courtesy Willie Geist

60. Не смотри на других милых малышек.(Или вы захотите еще одного.) (Алисия Ибарбо и Мэри Энн Зеллнер / Черт возьми)

«Когда мы видим, нюхаем или слышим новорожденных, мы хотим бежать домой и иметь еще 10 своих собственных. Вместо этого мы тянем будильник и вызов поддержки. Лекарство от кричащих яичников? Чипсы и сальса, а затем маргарита (или две) «.

61. Установите границы с самого начала. (Кэтлин Лорковски)

«Мой лучший совет новым родителям (и не очень новым): вы родитель своего ребенка, а не его друг.«

62. Чтобы быть работающей мамой, не нужно« наклоняться ». (Рэйчел Кампос Даффи)

« Материнство прекрасно меняет жизнь. Вместо того, чтобы бороться с его ограничениями, сдавайтесь им. Поймите, что они делают вас более терпеливыми, мудрыми и лучше подготовленными к осуществлению своей мечты ».

Вам не нужно выбирать между детьми и полноценной профессиональной жизнью. Рэйчел Кампос-Даффи

63. Прекратите слишком много думать. .. и ПРЕКРАТИТЕ ГУГЛИНГ. (Сири Пинтер)

«Я читал книги, звонил своему педиатру, я сравнивал своего ребенка с младенцами в еженедельных обновлениях электронной почты, и я ПОГЛАСИЛ.О, Интернет, ты такой замечательный и ужасный одновременно. И пока я делал все это, мой ребенок рос прекрасно и очень быстро ».

64. С мальчиками моча будет везде. (Lola Lolita / Sammiches & Psych Meds)

« Холодный воздух и ванна вода — мгновенные триггеры. Я совершенно недооценила, сколько раз я вытирала мочу с ковра и стен, будучи молодой мамой ».

65. Просто смейтесь. (Райан Осборн)

« Имейте чувство юмора.Воспитание — это смешно и забавно. Никто не готов к этому полностью, и единственный способ справиться с этим — часто смеяться ».

66. Знайте, как избавиться от нежелательных посетителей. (Дженни Каневски)

« Семья и доброжелатели могут принести еду, не спешите, чтобы ползать и махать из машины, может даже войти. На десять минут. Тогда вы много зеваете и начинаете кормить грудью. Вытащите эти гигантские кормящие груди. Если они не уйдут, получите запретительный судебный приказ ».

67. Подружитесь с медсестрой педиатра.(Brandy Yearous / Super Mom)

«Не будь с ней груб или резок, если тебе пришлось ждать в холле. Это не ее вина, она не составляет расписание. Она действительно держит ключи от дня твоего врача. хотя!»

68. Не падать по уши сразу — это нормально. (Что у вас в генах?)

«Теперь я из тех людей, которым нужно немного согреться с кем-то, прежде чем я сблизусь с ними. Что заставило меня подумать, что с моим ребенком все будет по-другому? Добавить послеродовая депрессия смешалась с одной грустной и виноватой мамой.»

69. Помните, социальные сети — это не настоящая жизнь. (Бритта Мервин)

» Сообщения и фотоальбомы в Facebook похожи на ролики с яркими моментами. Вы запечатлеваете прекрасные моменты радости, но между моментами на этом ролике происходит много жизни ».

Некоторые моменты будут идеальными для изображения … но не все из них. И это нормально.Бритта Мервин

70. Каждый опыт — это хорошо. новая возможность обучения. (Питер Лайтин)

«Незнание и переживание того, чего вы не знаете, — вот что делает хороших родителей.«

71. Не будьте родителями-вертолетами. (Али Уилкинсон / Беги, вязать, люби)

« Когда они поднимаются на вершину игровой конструкции, я закрываю глаза от солнца и улыбаюсь им. с гордостью. Когда они сражаются палками, я стараюсь, чтобы это произошло. Когда они хотят поиграть на заднем дворе, а я готовлюсь к обеду, я отпускаю их. Потому что, когда доходит до этого, я должен доверять своим детям ».

72. Позвольте своему телу исцелиться. (Табита Кантрелл)

« В итоге у меня ушло чуть больше 3 недель, пока мое тело не начало чувствовать себя несколько нормально. .Так что для всех, кто предлагает вам поспать и отдохнуть, когда ребенок отдыхает, сделайте это. С посудой и стиркой можно подождать еще день ».

73. Шуметь! (Год выпуска бренди / Супер мама)

« Не выключайте телевизор, включите музыку и включите пылесос. Ваш малыш привыкнет к вашим семейным привычкам. Вы будете благодарить меня позже, когда ваш ребенок не будет плакать из-за каждого вашего маленького писка. » и отпразднуйте братство, в которое мы вступили.Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой, удивительно сморщенной мамой, одинокой женщиной или кем-то, кто ненавидит мысль о том, чтобы когда-либо производить потомство, ваше товарищество оказывает впечатляющее влияние ».

75. Поддержите своего лучшего друга в трудную минуту. (Изготовление желаемого за действительное)

«Когда в 5 утра мне позвонили, что у нее отошла вода, я все уронил и забронировал в больницу. 12 часов спустя родилась Хэдли Мари. И мы оба были влюблены ».

76. Пеленки — отличные одеяла.(Яэль Федербуш)

«Так как большинство родителей не хранят много вещей в кроватке, чтобы избежать удушья, вместо одеяла бросьте подгузник, которым они могут прижаться. Он маленький и легко заменяемый. Если вы потеряете их ягненка или одеяло медведя в аэропорту у вас проблемы, но вы можете иметь 10 салфеток для подгузников ».

77. Доверяйте одному человеку: себе. (Саммер Бёрден)

«Ваши материнские инстинкты знают, что нужно вашему ребенку. Просто доверяйте им и старайтесь не беспокоиться обо всем до единого; вы научитесь этому!»

78.Забыть обо всем — это нормально. (Туман)

«Каждый разговор, который у вас будет после родов, будет туманным и разрозненным. Вы никогда не сможете закончить полные мысли или предложения, потому что кто-то прерывает вас или ваше истощение полностью стирает ваш мозг».

79. Направьте вниз! (Проект «Вся семья»)

«Поскольку я раньше работал с маленькими детьми и менял сотни подгузников раньше, чем мои собственные дети, я быстро понял, что вы должны убедиться, что» Weewee «указывает вниз, когда вы закончите!»

80.Пять волшебных букв: R-E-L-A-X. (Рэйчел Эсслинг)

«Я бы хотела, чтобы я не была так напряжена, наблюдая за часами, следя за тем, чтобы держать его в правильном положении, или беспокоилась о еде в общественных местах. Мой совет — РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ. Я хотел бы вернуться и скажи это точное слово моей новой маме «.

81. Вы полюбите своего малыша больше всего и кого-либо … даже своего щенка. (Анна Росс Кинард)

«Вы слышите все эти страшные истории о недостатке сна, трудах, слезах и об ужасных грязных подгузниках.Люди склонны упускать из виду историю о новой любви, которую вы найдете ».

Настоящая любовь. Анна Росс Кинард

82. Наслаждайтесь поездкой. (Джони / Sound Heart, Sound Mind)

« Это намного веселее, чем вы когда-либо ожидали. … «

83. Вы не можете держать ребенка весь день. (Один муж, две косы, трое детей и 40 000 приключений)

» Никогда я не был так благодарен за Target и за множество вариантов, доступных в детская откидная и релаксационная секция. Купили качели и шезлонг. Оба эти предмета были спасительным подарком для принятия ванны (моей!), Когда она была суетливой в предрассветные часы, когда я готовил ужин.«

84. Забудьте обо всех гаджетах; важно доставить ребенка домой. (Сара Мейзес)

« Как мать ребенка, которого мне пришлось оставить в отделении интенсивной терапии, я могу с большим авторитетом сказать вам, что есть только ОДНА вещь, которая вам понадобится в первую ночь дома из больницы. Ваш ребенок ».

85. Не ждите, что третий ребенок будет легким только потому, что у вас было два ребенка. (YourTangoExperts)

« Я хотел третьего от глубины души, я почувствовал призыв к есть у него.Тем не менее, когда он пришел, я изо всех сил пытался справиться со всем этим. Трое детей младше пяти лет оказались беспорядочными, разочаровывающими и более сложными, чем я слышал ».

86. Один день за раз — отличная мантра. (Ронда)

« Бери дела день за днем, не закрывайся. к мнению других мам, и воспользуйтесь мелочами, множеством картинок и всеми бесплатными советами, которые вам дадут ».

87. Отключите« колдовской час ». (Яэль Федербуш)

« Приведите вашего ребенка в иди спать ДО наступления колдовского часа.В это время дня ребенок устал, не готов ложиться спать, но ему нужно немного вздремнуть. Большинство младенцев заснут, если вы выйдете на прогулку или поедете в машине ».

88. Слушайте, что ваш ребенок говорит вам. (Добро пожаловать в мой мир)

« После нескольких дней срыгивания им может потребоваться другая смесь. . Если они кидают в вас этот горошек, они, вероятно, им не нравятся, поэтому переходите к другому зеленому овощу и отложите горошек на другой день ».

89. Что нужно знать об этих первых подгузниках (Тэмми Файн)

« Подгузники Poopy — мне никто никогда не говорил, что, пока ваш ребенок не начнет есть твердую пищу, то, что из него выйдет, будет в равной степени неуплотненным.«

90. Купи больше штанов для йоги. (Страшная мамочка)

» Серьезно. Купите отличные штаны для йоги ».

Штаны для йоги — достойное вложение. Страшная мамочка

91. Вместо совершенства ищите смех. (Аманда Мушро / Сомнительный выбор в воспитании детей)

« Идеальной мамы не будет, и будет хаос. довольно долгое время. Смейтесь над этим и будьте как все мы, и заведите блог для мам ».

92. Вам не нужны все вещи. (Жермен)

« Вы получаете много вещей в своем детском душе; вам не нужно использовать все сразу! »

93.Дайте стирке скопиться. (Робин Берман)

«Теперь, когда сын вырос, я не помню запоздалых благодарственных писем или груды белья, которые лежали слишком долго, но я все еще помню тишину, когда кормила ребенка грудью в середине ночь, посылая ему волны безусловной любви, как если бы мы были единственными двумя людьми в мире ».

94. Вы не неудачник, если не можете кормить грудью. (Бекки Джонсон)

«Самым важным было то, что я была счастлива. Если я счастлива, мой сын будет счастлив.Вот так просто. «

95. Пусть это сделает папа. (Самостоятельно.) (Scary Mommy)

» Не пытайтесь управлять папой на микроуровне. Пусть он это сделает. Иди присядь ».

96. Это нормально, если другой близнец подождет. (Тэмми Файн)

« С мультипликаторами … у вас не всегда будет возможность проводить личные встречи, и вы перейдете на зонная защита. Мой педиатр дал мне отличный совет. Пусть подождут минуту или две. «

» Привести домой мультипликаторы — совсем другое дело «. Тэмми Файн

97. Поисковые системы Интернета — это враг.(Барби Бун)

«Я перестала читать все блоги о регрессе сна и расписании кормления и поняла одну вещь. Это были очень осведомленные люди, которые говорили о СВОИХ младенцах».

98. Младенцы бессмысленны. (Сумасшедшая жизнь Smash)

«Угадайте, что? Нет правильного пути. У каждого« пути »есть недостатки. Делайте то, что лучше всего подходит для вас, и игнорируйте всех, кто пытается сказать вам обратное».

99. Отключите негатив. (Дейдре Кюхлер)

«Мы были настолько поглощены негативными вещами, которые слышали, что не думали, что возможно иметь такого удивительного ребенка.«

100. Отключитесь от сети, прежде чем, наконец, выспитесь. (Джина Помпонио / Mommy Posh)

« Цель хорошего ночного ритуала — дать вам возможность хорошо выспаться, а это означает отсутствие уведомлений, звуков, света или других помех ».

101. Позвольте вашей собаке и малышам адаптироваться друг к другу. (Сьюанн Кропидловски)

«Я обнаружила, что повышаю голос, если [собака] подбирается слишком близко, но однажды я подумала про себя:« Я бы поступил так, если бы это было » маленький человечек, желающий быть включенным? Мой ответ, я бы никогда об этом не мечтал! В тот самый момент я изменил свое мышление и свои действия.«

102. Перестань беспокоиться о старении. (The Excertasing Mama)

« Я подумала о том, чтобы толкать коляску и менять подгузники, и подумала про себя: «Что это за жизнь ?!» Что ж, теперь я знаю ».

103. Продолжай, плачь себя рекой. (Аманда Мушро / Сомнительный выбор в воспитании детей)

« Слез, много. Некоторые из них от вашего новорожденного, а некоторые от вашего малыша, но многое будет от вас. Со смесью гормонов беременности, истощения и ужасных двоек это может стать настоящим дерьмом.«

Это будет непросто, но вы выживете вдвоем меньше двух! Аманда Мушро

104. Положитесь на свое сообщество. (Вниз по Южному Сассу)

« Лучший ресурс, чтобы сделать все лучше: сообщество. Команда. (Как TODAY Parenting Team!) «

105. Нет единственного правильного ответа. (Кэти Брюэр)

« Ты продолжаешь пытаться, пока что-то не сработает ».

106. Берите с собой ребенка повсюду. (Страшная мамочка)

» Ваш ребенок больше никогда не будет таким тихим и портативным, поэтому выйдите из дома, пока вы еще можете.Смотрите фильмы, ходите куда-нибудь и бегайте по делам — эти дни сочтены! »

107. Позвольте другим людям держать вашего ребенка. (Жюстин Белл)

« Я просто почувствовала, что должна сделать это сама, как будто я пропущу на чем-нибудь, если бы там был кто-то другой. »

108. Ничто не вечно. (Cierra)

« Хотел бы я знать, чтобы просто сделать глубокий вдох и вспомнить, все это проходит ».

109. Жизнь — это не так. Сценарий t. Вы не можете спланировать свою семью. (Керри Ширан)

«Семья, которую я создал, не могла сравниться с той, что была у меня.«

Все держитесь и улыбайтесь в камеру! Один … два … достаточно близко. Керри Ширан

Эта история была первоначально опубликована 13 марта в 15:10

10 способов позаботиться о себе после рождения ребенка (или малыша, или подростка) — максимумы и минимумы

Миа Эдидин

1. Вставайте, одевайтесь, выходите на улицу и гуляйте каждый божий день.

Исследования показывают, что прогулка на свежем воздухе в течение 10 минут в день повысит уровень сахара в крови, повысит ваше позитивное настроение и уменьшит симптомы депрессии.Душ не требуется! Ешьте высокопитательную пищу с высоким содержанием белка.

2. Ешьте часто каждые 2–3 часа.

Пейте много воды. Это может показаться глупым и очевидным советом. Но на самом деле мы застреваем на кушетке, кормя грудью, и не хотим беспокоить счастливого ребенка. Но потом у них есть несчастная мамочка. Ешьте легкую для употребления, быструю и питательную пищу в пределах досягаемости.

3. Сделайте перерыв и дайте партнеру отдохнуть.

Мы заблуждаемся, полагая, что рождение ребенка станет лучшим, что когда-либо случалось в наших отношениях.Это ложь! И все же никто не говорит о том, насколько тяжелым будет первый год для партнерства. Не обманывайтесь, думая, что ваши отношения порочны, если они напряженные и не очень хорошие. Мы все являемся родителями в условиях финансового, социального и культурного давления, которое часто накладывается друг на друга. Мы чувствуем, что мы единственные, кто борется, и поэтому это должны быть наши отношения. Это не. Не забывайте заботиться друг о друге.

4. Позаботьтесь о себе, а не о друзьях или семье.

Недавно меня пригласили в гости к подруге после того, как они только что родили — я позвонила, чтобы спросить, что я могу принести, она ответила очень конкретным пунктом меню, который она хотела.Она даже назвала график ужина и продолжительность пребывания в зависимости от режима постели и ванны. Для меня было освежающим ощущение, что я удовлетворяю ее потребности, а не разбираюсь в этом самостоятельно. Даже если вы устали и хотите, чтобы другие принимали решение за вас, мы часто разочаровываемся или разочаровываемся, потому что они не знают, чего мы хотим. Будьте настойчивы и сообщайте о своих потребностях. Используйте это с друзьями и семьей, независимо от того, сколько лет вашим детям.

5. Обратитесь за помощью.

Рассмотрим последний раз, когда у друга был ребенок.Вы хотели помочь, и вы хотели быть частью этого, но вы не знали, чего они хотели. Значит, вы не вмешивались и оставили их «проводить время с семьей». Изоляция — основная причина послеродовой депрессии — и неудивительно, что связь с нашей социальной поддержкой — одно из средств лечения. В сегодняшнем независимом мире мы забываем, что мы взаимозависимы. Трудно понять, как справиться с этим периодом — даже нашим самым близким друзьям. Мы были введены в заблуждение, полагая, что другие не нуждались в помощи, поэтому мы тоже не должны этого делать.Это миф! Просить помощи. См. # 9 для получения дополнительной информации.

6. Не страдайте напрасно.

Вам не обязательно иметь полномасштабную послеродовую депрессию или беспокойство, чтобы получить право на получение дополнительных услуг. Тебе не нужно ждать. Иди, пока не стало плохо. Свяжитесь с другими родителями и узнайте их точку зрения и их реальность нового отцовства, и вы будете удивлены тем, сколько у вас общего с другими. Не имеет значения, кормят ли они грудью, роды у них были естественные или им сделали экстренное кесарево сечение, как у вас.Я призываю всех испытать силу общения с другими новыми родителями и нормализовать трудный переходный период, который переживает большинство из нас. Вам не нужно ждать начала своей группы PEPS — пока вы ждете, найдите группу, которая сосредоточится на эмоциональном переходе к материнству. Если вы чувствуете, что, возможно, испытываете послеродовую депрессию, позвоните или напишите на горячую линию 1-888-404-7763 и поговорите с родителем, который был там, — получите поддержку, информацию и направления к специалистам.

7.Будьте добры к другим матерям.

Мы легко можем впасть в миф о том, что у нас все хорошо из-за того, что мы сделали правильно. Так мы учимся чувствовать свое превосходство над другими матерями. Независимо от того, как обстоят дела у вас, мать, которая в итоге перенесла кесарево сечение, или мать, которая не могла кормить грудью, или мать, которая переживает послеродовую депрессию, ничего не сделала, чтобы подготовиться к этим разочарованиям. Отсутствие осуждения может иметь большое значение и даже может вернуться к вам, когда вам это нужно больше всего.Не усугубляйте войны мамочек случайно. Предполагайте, что у нее есть очень веская причина для всего, что она делает, и воздерживайтесь от собственных суждений и советов.

8. Каждый человек должен иметь назначенного врача для временного ухода за ребенком до рождения ребенка.

Я узнал об этом от моих друзей, которые только что усыновили двух маленьких детей. Частично требование заключалось в том, чтобы найти 1-2 друзей, которые были бы официальным поставщиком услуг временного ухода в случае крайней необходимости. Я был шокирован тем, насколько это была прекрасная идея, и с тех пор я рекомендую всем семьям назначить своего собственного поставщика услуг временного ухода за больными.Это было заранее оговорено, и я знал, в чем моя роль. Итак, до рождения вашего ребенка или до ребенка №2 — подумайте, с кем из ваших хороших друзей вы могли бы заранее заключить контракт, чтобы оказать помощь. Спросите их, в чем они хотели бы помочь, каков их график, а затем позвоните им, когда вам это понадобится. Они могут быть заняты, они могут сказать «нет» — но не потому, что не хотели, потому что вы уже обсудили это заранее.

9. Берегите себя.

Что я имею в виду? Время вдали от малыша! Это касается каждой мамы, независимо от возраста вашего ребенка.Моей дочери 14 лет, и я все еще не могу найти для себя время, которое не связано с ней, моим партнером, домом или собакой. Ожидания по уходу за собой могут отличаться в зависимости от возраста вашего ребенка. Но даже 1-2-недельного ребенка можно оставить на 20-30 минут с заботливым членом семьи, чтобы вы могли заняться чем угодно, кроме необходимого. Я никогда не заканчиваю сеанс или группу, не спрашивая новую маму, что она будет делать для себя. Часто эта мысль даже не приходила ей в голову, затем она вздыхала с облегчением, когда понимала, что впервые ей позволено и поощряется позаботиться о себе.

10. Партнерам тоже нужна забота о себе!

Все чаще родительские обязанности и ведение домашнего хозяйства делятся между обоими родителями. В наши дни есть много ресурсов для партнеров — от случайных встреч до организованных занятий. Оба родителя заслуживают отлучки хотя бы раз в неделю. Это должно быть сбалансированное и запланированное время, которое должно понравиться каждому из вас.

Об авторе

Миа Эдидин — лицензированный независимый клинический социальный работник.Миа содействует организации «Приспособление к отцовству», новой группе родителей, где мы вместе смеемся и плачем обо всех удивительных и пугающих вещах, связанных с отцовством. Она имеет частную практику в Уоллингфорде и является клиническим директором в Perinatal Support Washington.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Скрининг новорожденных на МВ | Фонд муковисцидоза

Важность ранней диагностики МВ

Скрининг новорожденных на муковисцидоз проводится в первые несколько дней после рождения.Диагностируя CF на ранней стадии, поставщики медицинских услуг могут помочь родителям научиться поддерживать здоровье своего ребенка, насколько это возможно, и отсрочить или предотвратить серьезные пожизненные проблемы со здоровьем, связанные с CF.

Исследования показывают, что дети, получающие помощь при МВ в раннем возрасте, лучше питаются и более здоровы, чем дети, которым диагностировали позже. Банки ранней диагностики и лечения:

• Улучшение роста.
• Помогает сохранить легкие здоровыми.
• Сократить время пребывания в больнице.
• Добавьте годы к жизни.

Как проводится скрининг новорожденных?

Обследование новорожденных проводится в течение первых нескольких дней жизни вашего ребенка — обычно врачом в больнице. Несколько капель крови из укола пятки помещаются на специальную карту, называемую картой Гатри.

Эта карточка с данными вашего ребенка отправляется по почте в специальную государственную лабораторию, которая проверяет образец крови на определенные состояния здоровья, включая CF. В некоторых штатах скрининг новорожденных включает в себя две пробы крови: одну при рождении, а другую через несколько недель.

CF Скрининг новорожденных может отличаться в зависимости от штата

Все 50 штатов и округ Колумбия проверяют новорожденных на CF, но метод проверки может отличаться от штата к штату.

Программа скрининга новорожденных на МВ в каждом штате начинается с анализа крови ребенка, чтобы проверить уровни химического вещества, вырабатываемого поджелудочной железой, называемого иммунореактивным трипсиногеном (IRT).

IRT обычно находится в организме в небольших количествах. У людей с МВ уровни IRT, как правило, высоки, но уровни IRT также могут быть высокими, если ребенок недоношен, у него были стрессовые роды или по другим причинам.

В некоторых штатах уровни IRT проверяются только при первом анализе крови. Такие состояния называются состояниями только для IRT. В других штатах проводится как IRT, так и ДНК-тест. Это называется состояниями IRT-ДНК. Узнайте больше об этих методах проверки.

Если у вас есть вопросы о скрининге новорожденных или генетическом тестировании на МВ, обратитесь в аккредитованный фондом CF или поговорите со своим врачом.

На основании результатов скрининга новорожденного вас могут попросить отвезти ребенка в аккредитованный фондом CF.

Чтобы узнать больше о методе обследования новорожденных, используемом в штате, где родился ваш ребенок, обращайтесь по адресу [email protected].

Анализ результатов обследования новорожденных

Результаты скрининга новорожденных на CF могут занять более одной недели после взятия образца крови. Спросите основного лечащего врача вашего ребенка, когда вы можете ожидать результатов.

Скрининговый тест на CF проверяет наличие IRT, которая обычно в небольших количествах содержится в организме.

Когда поджелудочная железа подвергается стрессу перед рождением ребенка, в кровь ребенка попадает больше IRT. Уровень IRT может быть высоким по нескольким причинам, включая преждевременные или стрессовые роды, или по другим причинам. Уровни IRT также, как правило, высоки у людей с МВ. Когда в крови обнаруживается высокий уровень IRT, результаты скрининга новорожденных считаются положительными.

Посмотрите видео «Скрининг новорожденных на кистозный фиброз» от Nemours, чтобы узнать, почему отклоненный от нормы результат теста не обязательно означает, что у вашего ребенка МВ.

Что делать, если результаты скрининга новорожденных на CF

положительны

Положительный результат скрининга новорожденных говорит о том, что у вашего ребенка может быть МВ, и что для исключения или диагностики МВ необходимо дополнительное тестирование с помощью теста на пот.

Тест на пот позволяет определить, сколько соли в поту вашего ребенка. Этот тест — единственный способ диагностировать CF, хотя другие формы тестирования могут помочь подтвердить или сообщить диагноз, если результаты потового теста неубедительны.

Тест на пот должен проводиться в центре по уходу, аккредитованном CF Foundation.Персонал постарается как можно скорее назначить тест на пот.

Если у вашего ребенка был положительный NBS или вы получили положительный пренатальный генетический тест, важно назначить тест на пот как можно скорее, как только ваш новорожденный достигнет 10-дневного возраста. Самое позднее, младенцы с положительным результатом NBS или пренатальным генетическим тестом должны пройти тест на пот в возрасте до 4 недель, чтобы гарантировать, что любые проблемы со здоровьем или изменения могут быть обнаружены на ранней стадии и быстро вылечены. Для получения дополнительной информации о записи на прием для пробы пота обратитесь в ближайший к вам центр помощи при CF.

Послушайте других родителей, получивших положительные результаты скрининга новорожденных, в этом коротком видео от Nemours.

Когда тест пота подтверждает диагноз CF

Прежде всего, помните, что вы не одиноки. Существует сильная и растущая сеть людей с МВ, других родителей и семей, медицинских работников и центров по уходу, которые помогут вам и вашему ребенку. Благодаря этой сети — а также активным исследованиям и новым методам лечения — люди с МВ живут дольше и здоровее.

Чтобы узнать больше о том, как другие семьи справились с положительным диагнозом CF, посмотрите наш видеоролик «Скрининг и диагностика CF новорожденных».

Как можно скорее вам следует связаться с центром обслуживания, аккредитованным CF Foundation. Медицинские работники этих центров помогут вам узнать больше о CF и станут вашими партнерами в разработке плана по сохранению здоровья вашего ребенка.

Что я могу сделать, чтобы мой ребенок оставался здоровым?

Самое важное — это тесно сотрудничать со специалистами по лечению МВ в вашем центре.Они будут работать с вами, чтобы разработать план для здоровья вашего ребенка, в том числе избегать микробов, разумно питаться и очищать легкие от слизи.

Вашему ребенку необходимо будет ежедневно соблюдать режим лечения, чтобы оставаться здоровым и поддерживать оптимальную функцию легких.

Послушайте, как другие родители детей с МВ делятся личным опытом о том, как они заботились о своем ребенке в течение первого года.

Благодаря сообществу людей, живущих с CF, и их семей, которые участвуют в исследованиях, поддерживаемых CF Foundation, и работают с группами по уходу в аккредитованных CF Foundation центрах по всей стране, существует больше возможностей для лечения CF, чем когда-либо прежде.К ним относятся препараты, которые помогают выводить слизь CF из дыхательных путей, уменьшают воспаление, борются с микробами и помогают вашему ребенку расти.

Существуют также новые лекарства, называемые модуляторами трансмембранного регулятора муковисцидоза (CFTR), предназначенные для лечения основной причины CF у людей с определенными мутациями гена CF, и аналогичные методы лечения находятся в разработке для большего числа людей, живущих с CF.

Диагноз CF может вызвать множество различных эмоций. Понимание того, как справиться с этими эмоциями, — первый шаг в обучении воспитанию счастливого и здорового ребенка.

My Baby — перевозчик CF

Если результаты скрининга новорожденного выявили одну мутацию гена CF, а потовый тест был отрицательным (нормальным), у вашего ребенка МВ нет. Результат теста на одну мутацию означает, что ваш ребенок является носителем муковисцидоза. Носитель МВ здоров и не болен.

Мы рекомендуем вам поговорить со своим ребенком, когда он или она достаточно взрослые, чтобы понимать генетику. Вашему ребенку будет важно знать, что он или она может передать мутацию гена CF своим будущим детям.Его или ее партнер может захотеть пройти тестирование на носительство CF, если они планируют иметь детей.

мутаций гена CF являются общими для семей. По этой причине вам следует сообщить своим кровным родственникам, что они могут быть носителями мутации гена CF, чтобы они и их партнеры могли решить, хотят ли они пройти тестирование.

Вы и ваш ребенок можете обсудить вопрос о том, кто является носителем CF, с врачом вашего ребенка, генетическим консультантом или медсестрой-генетиком, когда ваша семья будет готова к такому разговору.

Исследователи быстро продвигаются в понимании генетики МВ. Гораздо больше будет известно о генетике МВ, когда ваш ребенок будет готов иметь детей.

12 советов, как выжить с новорожденным

Дом »Материнство» 12 советов, как выжить с новорожденным

Теперь, когда моему третьему ребенку исполнилось два месяца, я думала о том, что именно делает этап новорожденного таким сложным, но в то же время таким прекрасным. Назовите меня сумасшедшим, но если бы я мог повернуть время вспять и пережить роды и снова первые два месяца, я бы сделал это в одно мгновение.Я знаю, что это клише, но время действительно летит так быстро.

Тем не менее, есть очень много вещей в первых нескольких неделях отцовства, которые таковы. нет. легкий. Я подумал, что помогло мне пережить последние два месяца с сохранением моего (в основном) здравомыслия, и придумал эти 12 советов, как выжить с новорожденным.

1. Сон.

Я знаю. Вы думаете, действительно ли ? Разве ты не думаешь, что я бы стал, если бы мог? Когда вы, возможно, сейчас не можете контролировать ваш сон, но старайтесь втиснуть сон, когда можете.Ложитесь спать пораньше или вздремните, когда дремлет ребенок. Это может быть труднее сделать, когда у вас есть дети постарше, но когда родился мой третий ребенок, я старалась хотя бы влезть в сон по выходным, когда мой муж был дома.

2. Сделайте ночное кормление управляемым.

В течение первых нескольких недель жизни моего малыша я чувствовал себя грустным и подавленным, когда приближалась ночь. Я понял, что по большей части я так себя чувствую по вечерам из-за мысли о предстоящей бессонной ночи.Хотя ничто не может облегчить пробуждение каждые несколько часов с новорожденным, я нашел несколько вещей, которые помогли. Дайте себе что-то, чего можно ожидать во время этих ночных кормлений, например, перекус и время, проведенное за просмотром Facebook или Instagram на своем телефоне. Полезно иметь специальную зону для медсестер, где вы можете выложить все, что вам нужно — несколько тряпок для отрыжки, бутылку с водой, закуску, телефон.

3. Принимайте помощь других.

Вы не можете сделать все прямо сейчас. Примите те предложения по питанию, а также те предложения, которые помогут сложить стирку или убраться.Если у вас есть дети постарше, и друг или родственник хочет на время отвезти их в парк или библиотеку, позвольте им. Люди предлагают помощь не зря — они хотят.

4.

Имейте чувство юмора.

Когда вы находитесь в середине двух часов ночи. Выдув подгузника (или, как я люблю это называть, «приключение с подгузником»), вы мало что можете сделать, кроме как помыть этого ребенка и посмеяться над этим. Часто, как родители, мы имеем выбор между разочарованием или сохранением улыбки на лице.Я пытаюсь выбрать улыбку.

5. Не переживай. (Или как можно меньше подчеркивать.)

Я помню, когда родился мой первый ребенок, любой легкий звук, который она издала, когда она спала, заставляло меня думать, что она просыпается и начинает кричать. Я пыталась что-то сделать и полностью подчеркивала, что не успею закончить. В первый раз вы постоянно беспокоитесь о том, что ребенок будет делать дальше. Постарайтесь смириться с тем, что иногда все идет не так, как планировалось, и что это нормально, если ребенку придется несколько минут суетиться, пока вы кладете курицу в духовку или помогаете старшему брату с горшком.

6. Готовьте очень легкие блюда.

Подумайте о мультиварке, буррито с фасолью и сыром, пасте и маринаре … Сейчас не время проверять свои изысканные кулинарные навыки. Ты вернешься на кухню, если тебе это нравится, я обещаю! По возможности запаситесь морозильной камерой до того, как появится ребенок. Вы будете так рады, если с легкостью приготовите питательные блюда.

7. Запишите вещи.

Когда ваш разум затуманен этими новыми гормонами мамы и недостатком сна, может быть трудно уследить даже за простейшими вещами.Составьте списки. Возьмите симпатичную записную книжку, в которой вы сможете вести записи своей жизни. Используйте приложение для заметок в телефоне, чтобы записывать вещи, когда они приходят вам в голову. Мозг мамы — вещь вполне реальная.

8. Не завышайте ожидания.

Выберите одно или два простых дела из своего списка, которые нужно выполнять каждый день. В некоторые дни все, что вы можете сделать, — это почистить зубы, принять душ и позаботиться о ребенке. В первые недели это отличный день! Это Ничего страшного. То, что действительно нужно сделать, со временем будет сделано.

9. Выйти из дома.

Я полный домосед. Тем не менее, я чувствую себя новым человеком, когда заставляю себя одеться (в настоящую одежду, а не в штаны для йоги), наношу макияж и выхожу по делам или на прогулку. Позвольте супругу или другому члену семьи позаботиться о ребенке, пока вы идете выпить кофе или в продуктовый магазин. Удивительно, как одиночная поездка в магазин может освежить ваш взгляд на вещи.Короткая прогулка также может творить чудеса с вашим настроением.

10. Ешьте.

Этот был для меня совсем несложным. Я люблю поесть и знаю, что происходит с моим настроением, когда я не ем. Так же, как я кормлю своего ребенка, когда он голоден, я также беру себе перекус, когда он мне нужен. Если вы кормите грудью, вы, вероятно, будете очень голодны. Имейте под рукой простые и полезные закуски, такие как яблоки, сырные палочки, батончики мюсли и орехи.

11. Не беспокойтесь о том, чтобы вернуть себе тело до рождения ребенка.

По крайней мере, не сейчас. Это время, чтобы развлечься со своим малышом и просто быть добрым к себе. Дни для того, чтобы вернуться к привычному фитнесу, настанут довольно скоро. А пока воспользуйтесь бесплатным пропуском, чтобы поесть здоровую пищу, которую вы любите, когда голодны, и прогуляйтесь с ребенком на короткой легкой прогулке.

12. Сбавьте скорость и наслаждайтесь этим временем.

Я знаю, что это сложно. Мне было тяжело с первым ребенком, а с третьим все еще тяжело. Я, как правило, так погружаюсь в свой список дел, когда действительно хочу просто побыть на месте и наслаждаться этими детскими объятиями.Постарайтесь помнить, что фаза новорожденности не будет длиться вечно. Прямо сейчас вы можете смотреть вперед и желать следующей вехи — когда ребенок не будет так сильно полагаться на вас, когда он будет спать всю ночь, когда он сможет есть твердую пищу. Но прежде чем вы это узнаете, вам захочется вернуться в те дни, когда ваш малыш был таким крошечным. Сегодня день, когда ты никогда не вернешься, так что наслаждайся этим сладким маленьким свертком, пока можешь. Наслаждайтесь этим кормлением и прижиманием посреди ночи.Проведите столько времени, сколько захотите, разговаривайте с малышом и наслаждайтесь улыбками, которые вы получаете в ответ. Позже всегда найдется время для стирки.

Что помогло вам оставаться в здравом уме на стадии новорожденного? Что было для вас самой большой проблемой?

Сохранить

Этот сайт содержит партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку Kristine’s Kitchen!

.