Как в жизни реализоваться: Как найти свой путь и реализоваться профессионально

Как найти свой путь и реализоваться профессионально

Успешная карьера не сделает счастливее, если вы идете не своим путем. Кому-то сразу удается найти призвание, другие оказываются на нелюбимой работе и даже отлично с ней справляются.

Чем дольше мы занимаемся не своим делом и чем больших успехов в нем добиваемся, тем сложнее решиться на поиски чего-то нового.

Как найти работу, которая поможет самореализоваться и получать удовольствие от повседневных задач? Собрали рекомендации из статьи на The Ladders.

Рефлексия

Прежде чем отправиться на поиски, проведите «внутреннюю ревизию». Что у вас есть, чего вы хотите, что для вас важно?

Знания, навыки и способности. Это то, на каком профессиональном уровне вы сейчас находитесь. Какой у вас опыт? Что вы умеете? С чем есть сложности? Чему сможете быстро научиться?

Ключевые ценности — то, что для вас особенно важно и что делает жизнь осмысленной. Какими пятью качествами вы хотели бы, чтобы вас описывали другие? Какими принципами руководствуетесь по жизни?

Примеры ценностей: логика, доброта, информированность, развитие, вдумчивость.

Весь бизнес-контент в удобном формате. Интервью, кейсы, лайфхаки корп. мира — в нашем телеграм-канале. Присоединяйтесь!

Потребности. Потребности побуждают к действиям. Примеры потребностей: побеждать, принимать вызовы, быть любимым, поддерживать порядок, получать признание.

Стиль общения и особенности поведения. Подумайте, как вы обычно ведете себя в различных ситуациях, как работаете с информацией и реагируете на сложности. С какими людьми вам нравится проводить время?

С какими ситуациями вам трудно справляться? В какой обстановке вы способны показать лучшие результаты, а в какой теряете мотивацию и чувствуете себя некомфортно? Нужно ли вам долго погружаться в тему и учиться, прежде чем начать новую работу?

Поиск призвания

Идеальная карьера — та, в которой объединяются призвание, жизненные ценности и профессиональная востребованность.

Найти призвание непросто. Вот несколько вопросов, которые зададут направление для поисков:

Какие у вас слабые стороны? Подумайте, какие занятия вам больше всего не нравятся и найдите противоположные им. Например, если вы неорганизованны, рассмотрите профессии, в которых творчество и свобода важнее структурности.

О чем вам нравится читать? Обратите внимание, какие статьи и книги вас привлекают. Если много интересуетесь какой-то темой, стоит подумать, как связать с ней карьеру.

Как вы проводите свободное время? Иногда успешная карьера вырастает из хобби: флористика, разработка компьютерных игр или подработка в кулинарной школе.

Чем вы готовы заниматься бесплатно? Волонтерская работа может раскрыть ваше призвание: общение с детьми, проведение мероприятий, работа в некоммерческих организациях.

Ценности

Наполненная смыслом работа, в которой вы следуете жизненным ориентирам, вдохновляет и питает энергией. Выделите несколько основных критериев, по которым будете определять, подходит ли вам профессия и должность. Например:

Это творческая работа?

Эта работа связана с инновациями?

Эта работа связана с общением?

Если предложение не отвечает хотя бы одному ключевому критерию, такая работа не даст чувства наполненности.

Профессиональный икигай

Постарайтесь найти область, в которой пересекутся четыре элемента:

#1. «Суперсилы», которыми вы обладаете от природы: то, что легко дается и доставляет удовольствие. Что у меня хорошо получается и нравится?

#2. «Суперсилы», которые можно монетизировать. За что мне будут платить?

#3. Ключевые ценности. Следование этим ценностям — путь к самореализации. Какой/каким я хочу быть?

#4. Миссия. Что я хочу сделать для других людей и мира?

Этот процесс похож на путь к икигай. Искусство икигай (поиск наполненности в каждом дне) подробно описано в бестселлере Кена Моги «Икигай. Смысл жизни по-японски». Эту схему можно использовать для поиска идеальной профессии.

Тестируем реальность

Призвания недостаточно. Карьерные фантазии могут существенно расходиться с реальностью.

Изучите, из чего состоит ежедневная работа в этой профессии. Возможно, вы мечтаете возводить небоскребы, но в буднях архитектора мало романтики.

Соберите больше информации о профессии, почитайте интервью тех, кто работает в сфере. Найдите контакты специалистов, с которыми можно пообщаться лично.

Расспросите, как выглядит их рабочий день, что им нравится больше всего, а что раздражает. Довольны ли они балансом работы и личной жизни? Много ли стресса на работе? Задачи размеренные или приходится работать под давлением?

Найдите возможность провести пару дней в компании, посмотрите, как все выглядит изнутри.

Подбор вакансий

При выборе компании и должности оценивайте предложение по трем критериям:

Будете ли вы получать удовольствие от повседневных задач?

Насколько вы хороши в такой работе?

Есть ли вакансии, которые подходят вам сейчас?

Вместо того, чтобы пролистывать сотни вакансий, выберите несколько компаний и должности, которые находятся на пересечении удовольствия от работы, навыков и доступности.

Свяжитесь с компаниями и узнайте, есть ли у них вакансии, соответствующие вашему профилю.

Оценивайте конкретные задачи и бизнес, а не общие представления о профессии и ее престиж. Будни PR-менеджера в двух разных компаниях могут разительно отличаться.

Если рассматриваете несколько вакансий, честно ответьте на вопросы (можете дополнить своими).

Что для меня по-настоящему важно в работе? Высокая заработная плата? Руководящая должность? Работа, которая будет бросать вызовы? Баланс работы и личной жизни? Приятные коллеги?

В чем я превосхожу других?

Как я могу использовать свои сильные стороны, чтобы приносить пользу бизнесу и развивать карьеру?

Нравится ли мне быть экспертом в узком вопросе или предпочел бы, чтобы деталями занимался кто-то другой?

Хочу ли я быть инноватором или мне комфортнее работать в знакомой среде?

Интересно ли мне много путешествовать по работе?

Хочу ли я сейчас или в будущем занимать руководящую позицию?

Что мне нравится больше: напрямую общаться с руководством и представлять командные идеи или работать в тылу?

Запишите ответы и составьте таблицу. В первую колонку внесите важные для вас характеристики работы. Во второй определите их значимость от одного до пяти. Затем поставьте оценку (от 1 до 5) по каждому параметру для конкретной вакансии.

В третьей колонке умножьте значимость (первая колонка) на оценку (вторая колонка).

Так вы получите рейтинг по каждой характеристике и суммарный рейтинг. Это поможет сравнить несколько карьерных вариантов.

Пример заполнения

Как реализоваться в этой жизни?

Учебные заведения стараются выбирать таким же образом, и при этом мало кто думает о том, действительно ли они хотят посвятить свою жизнь этому. Каждый был создан для того, чтобы жить счастливо и заниматься любимым делом. Поэтому каждый человек, в какой-то мере является творческой личностью, и это необходимо выражать различными способами. К тому же далеко не каждый человек желает заглядывать в самого себя для того, чтобы задуматься о том, чего он хочет на самом деле.

Возможно, в первое время это будет тяжело, однако не следует прогибаться под давлением общественного мнения, и смотреть на мир также как все остальные. Напротив, нужно отличатся поступками, уметь делать что-то, что будет выделять вас из общей массы. То, что нравится, нужно всегда делать с особым усилием. Нужно понимать, что не так то и легко найти свое признание, даже не смотря на большое количество возможностей.

Как правило, при выборе будущей профессии, юноши и девушки, да и их родители тоже, оценивают только престиж, прибыльность, того или иного занятия. Вы должны задуматься о том, действительно ли вы будете счастливы на выбранном жизненном пути. Может вам это трудно представить, однако в этом нет ничего удивительного. Вряд ли можно добиться настоящего успеха занимаясь ненавистной работой, зарабатывая себе нервные срывы. Мало кто желает по-настоящему проявлять себя, а не жить по установленному в обществе стандарту.

В мире есть люди, которые бы сами платили за то, что занимаются любимым делом, и они даже не думают о высокой заработной плате. И чувство радости будет сопровождать вас везде, и притягивая подобное, ваша жизнь будет радостной во всем. Однако раскрыть свои способности удается далеко не каждому. Кроме этого, нужно уметь само выражаться, и здесь идет речь не об умении ярко одеваться и выглядеть не таким как все.

Работа, приносящая нам радость, делает нашу жизнь по настоящему яркой и насыщенной. Занимаясь любимым делом, можно без труда привлечь денежную энергию.

Каждый человек должен определиться с тем, в каком направлении он должен двигаться, а для этого, он должен развить в себе определенные качества. Здесь очень кстати старая поговорка, гласящая о том, что не существует бесталанных людей, есть только те, кто занимается не своим делом. Ваша профессия должна приносить не только хороший доход, но и радость.

Читайте также

Как реализоваться в жизни?

— Мне уже за 30 лет (за 18, за 20, за 40…), а я до сих пор не могу определиться, что хочу от жизни…

— У меня нормальная работа, но это не моё.

— Всё в жизни хорошо, а нет настоящей радости…

— Хочу чувствовать нужность и найти своё предназначение…

— Как найти дело жизни, которое будет приносить удовлетворение и достойный доход?

— Кто я? Чего я хочу?..

Иными словами, я не знаю, как реализоваться в жизни и как получать максимальное удовольствие от своих усилий.

Советы из интернета не помогают

— Надо поставить себе цель! — Ставлю. Быстро становится неинтересно или не получается их достичь.

— Надо следовать за своей мечтой! — А если не понимаешь свою мечту? Если она настолько абстрактна, что кажется, её вовсе нет.

— Надо найти интересную работу или совместить её с любимым делом! — Где вы, интересная работа и любимое дело?

— Живи и радуйся! — А я не могу.

Настоящие желания скрыты за толстым слоем сознания. Как же реализоваться в жизни?

У детей часто возникают точные желания: хочу рисовать, хочу петь, хочу играть на этом музыкальном инструменте, хочу в этот творческий кружок! На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана разъясняется, что дети более восприимчивы к своим “сердечным” желаниям, так как они еще не скрыты за толстым слоем сознания, не искажены ложными установками и плохим опытом взрослой жизни.

Если обстоятельства складываются удачно и “сердечные” детские желания получают развитие, то из таких детей вырастают талантливые художники, музыканты, ученые, лучшие в мире авиаконструкторы и инженеры. Они реализуются в жизни и будут получать массу удовольствия от своего труда.

Но обстоятельства не всегда складываются удачным образом, а взрослея, мы получаем плохой опыт, навязанные ложные установки и чужие желания. Поэтому мы не всегда можем реализоваться в жизни в полной мере.

Как взрослому человеку раскрыть свои таланты, скрытые бессознательные желания, снять оковы ложных установок и плохого опыта, читайте на портале «Системно-векторная психология» в статье «Принцип удовольствия. Секрет для посвященных».

Больше никаких случайностей и зависимости от обстоятельств.

Как найти себя и делать то, что любишь?

Почему так сложно понять, чем мы хотим заниматься? Как найти себя и, наконец, сделать свою жизнь такой, чтобы хотелось просыпаться каждое утро? Рассказывает карьерная консультантка Анна Ризниченко.

Я подходила к этой статье несколько недель. Не просто писать о человеческой жизни и таком глобальном и большом выборе.

Ведь на самом деле мы выбираем не просто профессию, а образ жизни, которую мы хотим прожить.

Делать то, что любишь!

Пару лет назад мой бывший коллега подметил: «А ведь это ужасно, когда люди мечтают, чтобы их рабочий день побыстрее закончился. Их личный день, который никто им никогда не вернет!»

Пессимистично получилось… Но правда в том, что, по данным американской консалтинговой компании Gallup, 70% работоспособного населения мира относятся негативно или равнодушно к тому, что делают. То есть множество здоровых, талантливых, неординарных людей мечтают, чтобы их день (а по сути, и целая жизнь) побыстрее закончился.

Поэтому я очень рада, что тема поиска своего призвания стала такой актуальной и острой.

Но прежде чем мы с вами нырнем в мечты и проложим первые шаги к желаемому образу жизни, я прошу вас посмотреть это видео. Это займет 8 минут, но после них написанные сухие слова приобретут для вас вкус и насыщенные краски.

Ну что, улыбаетесь? 🙂

Теперь можем смело двигаться дальше. Даю 90%, что вы узнали себя. А возможно, и вспомнили о той самой несбывшейся мечте под названием «когда-нибудь».

Моя мама скрипачка. Но последние 20 лет она работает на заводе и
зарабатывает деньги. Мечтает ли она вернуть время и узнать, какой была бы ее жизнь, если бы она выбрала карьеру музыканта? Мечтает.

Чтобы не задавать себе в будущем такие же вопросы, рекомендуем сейчас пройти онлайн-тест по профориентации

Пройти тест

Почему нам сложно выбрать свое дело?

Во-первых, нас не учат мечтать

Нам рисуют очень четкую картину успешного будущего, наполненную чужими смыслами. Вспомните, какие профессии вам рекомендовали в детстве как перспективные? Уверена, что в этот список попадают бизнесмен, айтишник, директор или ТОП-менеджер. И, скорее всего, ваше первое образование — это дань родительской системе воспитания. 

Во вторых, мы не умеем и не любим выбирать 

Мы не умеем принимать решения. Многие люди годами мечтают воплотить что-то «когда-нибудь», но так и не решаются. Страшно. А вдруг не получится — что дальше? А если получится, то что потом? Это же всю жизнь надо менять.

4 года назад мы с компанией друзей собрались перед Новым годом, чтобы загадать желания. Банальные посиделки. Посмеялись, мол, кто из нас первым воплотит мечту. Мне казалось, что это буду, конечно же, я.

Но нееет.

Наша самая тихая и спокойная подруга после встречи молча заполнила заявление на позицию стюардессы на линиях Арабских Эмиратов. Так же тихо прошла 2 собеседования, а через 10 месяцев после этого Нового года (то есть в октябре следующего) переехала жить в Дубаи, чтобы работать стюардессой. Девушка мечтала об этом пару лет.

Читайте также

👑

Чт., 19/09
Карьера

Как выбрать «свою» профессию: полезные советы и инструменты

Узнали мы о том, что она улетает, за пару дней до вылета.

Она не законсервировала мечту в банку, чтобы доставать в минуты грусти. Она молча написала заявление, прошла собеседования и улетела покорять мир.

Обратите внимание, что она не сделала это резко и кардинально. Все 10 месяцев после заполнения анкеты она ходила на свою стабильную работу, выполняла ежедневные задачи и упорно шла к своей мечте.

В третьих, нам страшно

Мы боимся возможного проигрыша. Того, что придется менять целую жизнь, выходить из позиции жертвы, брать жизнь в свои руки. 

Нужно пробовать!

Когда я спрашиваю людей на консультациях или практикумах, какое мороженое они любят, люди смущаются, улыбаются, но точно знают ответ: ванильное, клубничное, фисташковое, лимонное. Кто-то точно знает, что не любит мороженое. И это тоже ответ. Это точное знание себя и своих вкусов. Но вся соль в следующем вопросе: а откуда вы это знаете? 🙂

Пока не попробуете, не поймете. А если вы понимаете, что не любите, к примеру, шоколадное мороженое, то просто решаете, что стоит попробовать другое. Или что мороженое не ваш конек, и вы любите смузи.

В выборе своего направления жизни та же история.

Как поднять самооценку?

С самооценкой и уверенностью нужно работать. Менять свои мысли, убеждения. Начать себя хвалить за маленькие и большие победы. В школе и университете нас научили смотреть на свои ошибки, щедро подчеркнутые красной ручкой, но никто не учил нас смотреть на свои победы. На свой красивый почерк, например 🙂

То, что было в прошлом, уже нельзя изменить. А вот поменять свою жизнь можно. И начать хвалить себя — тоже.

Еще ни один ребенок не отказался ходить потому, что у него не получилось с первого, второго, восьмого раза.

Знаете, о чем жалеют люди перед уходом из жизни? То, что они не воплотили свои мечты и занимались нелюбимым делом — на первом месте. И спорим, что вы уже это знали 🙂

Как найти себя?

Мечтать. Ярко представить, какой образ жизни вы хотели бы вести. Где и во сколько просыпаться, как работать (дома, в офисе, в мастерской, на природе, в танцевальном зале — подставьте свой вариант), что делать и с кем, как проводить досуг.

Читайте также

👑

Пт., 11/01
Карьера

Как понять себя, свои интересы и способности? Советы от Анны Мазур

Преобразовать мечту в реальные действия. Разделить слона на маленькие кусочки и вписать в свой календарь. Сегодня я 20 минут читаю книгу, завтра 20 минут смотрю видео, послезавтра выполняю свой первый заказ. Так, маленькими шажками можно и до Китая дойти. Главное правило — максимальная отдача даже в маленьких задачах.

Пробовать. Новые занятия, новое направление, новое хобби. Впускать в свою жизнь новую информацию.

Прислушиваться к себе и своим желаниям. Честно ответить, чего хочется в данный момент. И организовать себе это. Пускай не сразу (как в истории с моей подругой — ей понадобилось 10 месяцев). Может, вам хочется взять выходной, накупить сладостей и посмотреть фильм? Разрешите себе праздник тела и души. Сходите на пляж, купите фруктов и снова почувствуйте жизнь на вкус. Давно мечтаете стать стюардессой/стюардом?  Найдите вакансии, заполните их, пройдите собеседования и воплотите задуманное.

Исследовать свои интересы и способности. Что вас интересует, о чем читаете, на какие темы смотрите видео в YouTube, что давно мечтали попробовать?

Ваше призвание лежит на пересечении вашего ХОЧУ, МОГУ и НУЖНО МИРУ.

У них получилось!

Предполагаю ваши возражения: нужно вернуться на грешную землю и вспомнить, что у каждого есть обязательства. Поэтому напомню вам истории Джоан Роулинг, Альберта Эйнштейна (который 7 лет работал в патентном бюро и в свободное время занимался наукой), Эвелин Глени (которая в 12 лет на 90% потеряла слух, но это не помешало ей в 53 года давать по 100 концертов в год). Этот список можно продолжать. И самое главное, чтобы вы в него вписали свое имя.

Полезные книги и ссылки

Если вы дочитали до этой точки, значит, вам действительно важен этот вопрос. Для саморазвития рекомендую не просто прочитать эти книги, но и выполнить упражнения из них.

1. Барбара Шер «О чем мечтать». У Барбары много интересных книг о поиске призвания. Начинайте с той, которая вам больше всего ложиться на душу.
2. Кен Робинсон «Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом».
3. «Захотела и смогла»  — вдохновляющие истории людей, которые реализовали свою мечту в золотом возрасте.  

Верю в вас и в воплощение вашей мечты 🙂

Читайте также

Як зрозуміти себе, свої інтереси і здібності? Поради Анни Мазур

3 історії людей, які перетворили «нудну» професію на цікаву роботу

Навіщо потрібен ментор і як він може допомогти?

Чтобы лучше узнать, что вам подходит, предлагаем пройти наш онлайн-тест

Пройти тест

Чем заняться, чтобы реализоваться в жизни?

Время Чтения: 3 мин.

Большую проблему в жизни создает вопрос: «Чем заняться, чтобы реализоваться в жизни?» Люди ищут волшебную таблетку. Следят за успехами и путями других. Пробуют разные виды деятельности. В большинстве случаев, не достигая результата, разочаровываются. Почему же так происходит? Почему одни добиваются результата, а другие нет?

Все дело именно в выборе направления, чем можно заниматься по жизни. Есть два способа успешной реализации.

• Первый — делать то, что я умею.
• Второй — делать то, что мне нравится.

Однако и в том и в другом случае, необходимо стать профессионалом этого дела. Цена тем больше, чем выше твое мастерство. С дилетантами никто не хочет иметь дел. Качество и профессионализм — это наивысший критерий оценки при выборе, с кем сотрудничать.

Можно совершенствоваться в том, что ты делаешь, добиваясь новых высот и большего мастерства, но быть нереализованным. Потому, что если ты не испытываешь удовольствия в деле, которым занимаешься, тебе нужно будет преодолевать сильный барьер мотивации. Тебе придется буквально заставлять себя.

Когда ты достигнешь высокого уровня мастерства, ты, возможно, полюбишь то, что делаешь и станешь успешным. Но до этого момента придется приложить немало усилий. Всегда проще делать то, что нравится, вместо того, что должен. Это простейший путь к тому, чтобы реализоваться в жизни.

«Найди себе дело по душе и больше никогда не будешь работать!»

Конфуций, древний философ

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Должен тебя предупредить, что тут тоже не все так гладко. С одной стороны, ты будешь получать удовольствие, с другой — столкнешься с нехваткой времени. Согласись, когда совершенствуешь то, что уже умеешь, время под это занятие уже выделено. Даже если ты наемный работник, начальство не будет тебя ругать, если ты часть своего рабочего времени выделишь на повышение уровня своей квалификации.

В любом случае все мы понимаем, что есть две основные составляющие нашей свободы, которые мы не можем не учитывать.

• Финансовая сторона. Поскольку мы живем в материальном мире, все мы имеем финансовые расходы и обязательства. Поэтому нам необходимо создать денежный поток, которой бы позволял нам снизить нагрузку.
• Время. Необходимо научиться им правильно распоряжаться, чтобы у нас его было достаточно для наших желаний.

Об этих двух составляющих я расскажу подробнее в других главах. А сейчас вернемся к нашему выбору вида деятельности.  Чем полезным заняться, чтобы реализовать себя в жизни?

Опять придется делать выбор. Делать то, что должен, чтобы потом заниматься тем, чем хочу. Или заняться тем, что хочу, чтобы потом не делать, что должен.

Как бы там ни было, рекомендую ставку делать на любимое дело. Главное, помни, ты должен стать профессионалом в том, что делаешь. Сначала стань лучшим в отделе, потом — в компании, дальше — лучшим в своей сфере. Профессионалы не исполняют правила, они диктуют условия. Повышай свою цену. Будь востребован.

Задание

1. Составить список из 30 дел, которыми ты смог бы заниматься.
2. Переходить только после выполнения первого пункта. Выбрать из этих 30 дел пять, наиболее приемлемых.
3. Переходить только после выполнения второго пункта. Выбрать из пяти дел одно самое желаемое.
4. Определи дополнительные направления в твоем виде деятельности. Например, с помощью сервиса Яндекс вордстат, который помогает определить не только востребованность твоего вида деятельности, но еще и расширяет направление применения.
5. Организуй мозговой штурм с друзьями. Порой люди, не имеющие понятия о твоем виде деятельности, могут принести гениальную идею. Это происходит потому, что они не зациклены на данной задаче. У них нет рамок и ограничений. Во-вторых, люди склонны к тому, чтобы оказывать помощь. Возможно, у кого-то из твоих друзей есть связи или возможности, нужные тебе. Чем больше людей знают о твоей цели, тем больше вариантов к ее достижению. Я рекомендую проводить мозговой штурм в разном кругу друзей, несколько раз в месяц.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Хочу творчески реализоваться!

Всем добрый день.
Очень давно мечтаю попробовать себя в роли ведущей шоу-программ в клубах, на концертах, на свадьбах… Я безумно люблю организовывать различные конкурсы, делать так, чтобы люди веселились, т.к. сама очень жизнерадостный человек.
Но у меня нет ни опыта работы в этой сфере, ни специального образования. Вот думаю пойти на курсы ведущих (такие в нашем городе есть!). Но нашла только две компании, в которых есть подобные курсы… Но в одной цена заоблачная (1 занятие до 3 тысяч, а учиться 3 месяца… я, увы не миллионер), а до другой не достучаться…
Может кто-то знает подобные курсы? Может не обязательно «курсы ведущих», а что-нибудь похожее…
Короче говоря, жду ваших советов, как мне осуществить свою мечту!
Буду рада каждому

Комментарии

Как укрепить веру в себя и реализоваться в жизни

Основная масса людей делится на два типа:

• люди, которые верят в свои силы
• люди, которые считают, что ни на что не способны.

Одна категория людей плывет по течению жизни, другая наоборот, добивается положительных результатов в жизни.

Вот несколько советов, как поверить в свои возможности и реализовать себя в жизни:

1. Не усложняйте себе жизнь

Наша вера в свои возможности, оказывает большое влияние на наши логические выводы, которые в свою очередь влияют на наш выбор и на решение той или иной проблемы. В свое время был проведен опыт, результаты которого показали реакцию людей на ту или иную проблему. Если человек на подсознательном уровне дает себе установку, что он не может решить проблему, то у него ничего и не получится, так как он не верит в собственные силы. Любой человек должен помнить, что любая проблема вполне решаема. Главное зависит от вашего отношения к ней. Запомните, чем легче будет ваше отношение к жизни, тем быстрее вы будете преодолевать стоящие перед вами трудности.

2. Равняйтесь на тех, кто равен вам по опыту

Есть категория людей, которые любят сравнивать себя с теми, у кого что-то, когда- то не получилось. Таким образом, они не дают себе возможность решить стоящую перед ними проблему. Эти мысли могут посещать только примитивных людей. Важно помнить, вы не похожи на других и именно у Вас может получиться решить стоящую перед вами задачу так, как ни у кого другого. Ни когда не сдавайтесь раньше времени! А если вы решили сравнить себя с другим человеком, то обязательно сравните свой опыт и опыт другого человека при решении определенной проблемы.

3. Вспомните свой самый лучший опыт

Для того чтобы заново в себя поверить, иногда полезно вспомнить ситуацию, когда вы добились колоссальных успехов в той или иной сфере. Успехи прошлого не дают вам гарантии успеха в будущем, но у вас появиться надежда на успех, а это немаловажно для будущего успеха и конечно придаст вам уверенности в себе.

4. Самосовершенствуйтесь

Уважение и вера в себя приходят тогда, когда мы добиваемся большего, чем можем. Очень важно, чтобы ваша вера в себя не слабела, всегда совершенствуйте себя в той сфере, в которой вы имеете навыки. Решая проблемы более сложного плана, вы все больше будете верить в свои силы и возможности.

5. Забудьте о поражениях детского и подросткового возраста

Часто на подсознательном уровне мы сравниваем себя нынешнего с тем ребенком, которым мы были в детстве. К примеру, если у вас в юности были неудачи в личном плане, это не значит, что, будучи зрелым, вы также потерпите поражение. Серьезные эмоциональные проблемы могут быть, если вы будете нагнетать обстановку и уверять себя, что вы недостойны быть счастливым в личной сфере. Конечно в детстве и в подростковом возрасте, мы очень тяжело переносим наши неудачи, так как люди в этот период еще не сформировались как зрелые личности.

Поделиться с друзьями

Похожие статьи

Гордыня — источник множества пагубных эмоций и мыслей, которые в свою очередь, приводят к болезням и страданиям. Для того, чтобы избавиться от гордыни, надо сначала ее распознать. В статье рассматриваются самые характерные признаки гордыни

Мысли — материальны! Они определяют не только нашу жизнь, но и вызывают определенные чувства и эмоции. То, что у вас в голове, то и вокруг вас. Чтобы стать счастливым, нужно, воспользовавшись определёнными техниками, перезаписать мысли на позитивные

Из статьи вы узнаете, каким образом можно изменить свою жизнь и начать ею управлять со своему желанию. Советы носят рекомендательный характер. Пробуйте их на себе и те из них, которые вам легче всего реализовать, реализуйте незамедлительно. Успехов!

Еще статьи

Что такое риск? С одной стороны, это возможность вытянуть счастливый билет, а с другой — опасность потерпеть неудачу. Так нужно ли рисковать? В этой статье мы приводим пять причин, почему стоит хоть иногда идти ва-банк. Читайте, размышляйте и рискуйте!

Писательница и психолог Сара Хансен считает, что несчастье имеет множество оттенков. Она лично обнаружила 50 — это те факторы, которые всегда влияют на нас отрицательно.Все просто и понятно, но в нашей ежедневной борьбе мы так легко забываем об этом.

Жизнь людей протекает спокойно до того момента, пока они не увидят, как живут другие. Откуда у нас привычка сравнивать себя с другими? Она сформирована при помощи родителей, которые призывали «быть лучшими». А у них – при помощи их родителей. И так далее…

В треугольнике Карпмана есть три роли: Контролер, Спасатель, Жертва. Перестав играть деструктивную роль Жертвы и перейдя на другой уровень развития, Вы сможете стать самодостаточной личностью и перестать играть по чужим правилам.

Есть люди, которые любят сами себя погружать в гнетущее настроение. Они стараются таким образом оправдать свою лень и отсутствие стремлений. Если Вы любите «пострадать», то прислушайтесь к нашим советам и плохое настроение Вам обеспечено!

В современной жизни мы все чаще утрачиваем контроль над собой, наша нервная система расшатана и виной этому — множество негативных факторов. Сохранять спокойствие становится все сложнее и сложнее. В статье мы расскажем, как этому можно научиться!

Агрессия – это разрушающее поведение, противоречащее нормам и правилам сосуществования людей в обществе. Её последствия — неумение ладить с людьми и социальная изоляция. Предлагаем Вам несколько советов, которые научат Вас контролировать это состояние

Самые популярные статьи категории «Советы психологов»

Существуют действенные средства самопомощи, которые издавна применялись при стрессе, раздражении, в ситуации, когда кто-то или что-то идет не так. Предлагаем Вам несколько советов по борьбе со стрессом, которые помогают успокоиться и перестать нервничать

В то время, как многие формы жестокого обращения очевидны (сексуальное, финансовое, эмоциональное), нарциссическое психическое насилие бывает трудно обнаружить. Предлагаем познакомиться с некоторыми самыми распространёнными его тактиками

Когда опускаются руки, возникают жизненные трудности, появляются препятствия на пути можно обратиться к опыту тех, кто уже сталкивался с подобным состоянием, преодолел его и даже преуспел в жизни. Предлагаем Вам список из 10 полезных книг

Еще статьи

На протяжении жизни человека взаимоотношения являются основой и сутью его жизненного опыта. Главный признак любого взаимоотношения — это то, что люди влияют друг на друга, то есть они взаимозависимы. И отношения между ними строятся на незыблемых принципах

Жизнь людей протекает спокойно до того момента, пока они не увидят, как живут другие. Откуда у нас привычка сравнивать себя с другими? Она сформирована при помощи родителей, которые призывали «быть лучшими». А у них – при помощи их родителей. И так далее…

Самых важных правил жизни всего несколько, но именно они позволят избавиться от сомнений, стать уверенным в себе, выбрать правильный способ взаимоотношений с окружающими. В наше статье описываются 7 жизненных правил, которые помогут Вам в этом

Весёлый нрав – это дар судьбы, но если вы не попали в число счастливчиков, не беда. Можно научиться создавать себе хорошее настроение. Чтобы испытывать радость от жизни и чаще быть в хорошем настроении, психологи советуют придерживаться следующих правил:

В современной жизни мы все чаще утрачиваем контроль над собой, наша нервная система расшатана и виной этому — множество негативных факторов. Сохранять спокойствие становится все сложнее и сложнее. В статье мы расскажем, как этому можно научиться!

Мы путаем доброту и эгоизм, дружбу и приятельство, любовь и привязанность. Нам хочется выдавать желаемое за действительное, но правда всплывает слишком поздно. Какие признаки говорят о том, что твой друг отбирает твое время и тормозит твое развитие?

Возрастные кризисы — это закономерность психического развития человека. Зная их периодичность и причины возникновения, можно смягчить неизбежные, «нормативные» кризисы и избежать тех, которые являются результатом неправильного выбора самого человека

30 вещей, которые я понял о жизни до 30 лет

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство делает практика!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Однако уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

20 вещей в жизни, которые можно понять, только когда еще слишком поздно

Дело в том, что жизнь состоит в том, что это урок, который можно извлечь, только живя. Они говорят, что опыт — лучший учитель, и это правда. Вот почему говорят, что с возрастом мы становимся мудрее.Мы делаем что-то, делаем ошибки и учимся на них.

Но некоторые из этих ошибок могут дорого обойтись. Цена, которую мы платим за усвоение уроков, может быть слишком высокой. Так как насчет некоторых чит-кодов в жизни? Вот 20 вещей о жизни, которые вам лучше понять сейчас, чем позже:

1. Не гонитесь за красотой. Отношения — это гораздо больше.

2. Будьте собой. Как долго вы будете притворяться кем-то, кем не являетесь?

3. Делайте то, что любите. Деньги — это еще не все.

4. Если не получается, отпустите этого человека.

5. Будьте честны. Особенно с собой.

6. Простить и забыть. Какой смысл обид?

7. Если это что-то для вас значит, боритесь за это до конца.

8. Верьте в себя. Вы родились не просто так.

9. Делай, что хочешь. Вы сожалеете только о том, чего не сделали.

10. Найдите время для своей страсти. Если вы будете повторять «когда-нибудь», этого никогда не произойдет.

11. Сохраняйте дружбу. Люди — самая большая валюта, которая у нас есть.

12. Когда вы любите кого-то, убедитесь, что он знает. У тебя может не быть шанса позже.

13. Извинитесь, если ошибаетесь. Сказав извинения, вы не станете хуже.

14. Не беспокойтесь о том, что вас будут осуждать другие. Это их проблема, а не ваша.

15. Береги себя. Здоровье превыше всего.

16. Всегда выкладывайся. Так что, если вы потерпите неудачу, вы знаете, что это не ваша вина.

17. Живите своей жизнью, а не просто существуйте. Сделайте это сегодня, потому что завтра у вас может не быть.

18. Путешествуйте как можно больше. Есть на что посмотреть.

19. Не сожалей. Они съедят вас только изнутри.

20. Больше времени проводите с близкими. Особенно старшие.

Теперь, когда вы знаете эти лайфхаки, вспомните о них и живите полной жизнью. Но это еще не все. Вы узнаете больше, когда станете старше. Потому что, как говорится, жизнь — это урок, который вы усваиваете, пока живете.

35 вещей, которые я понял о жизни, когда мне исполнилось 35 лет | Блог I See You Candle

На прошлой неделе декабря мне исполнилось 35 лет. Я тот, кто всегда оглядывался назад и пересматривал предыдущий год после того, как утихли новогодние праздники, но в этом году я не мог не пересмотреть свою жизнь в целом. Нет ничего лучше диагноза рака груди, чтобы заставить вас остановиться, расслабиться и провести инвентаризацию своей жизни. Я отпраздновал свое 35-летие, и это то, что я понял, что уже узнал.

1. Выберите «Позитивность».

Конечно, легче сказать, чем сделать, и, конечно, в зависимости от дня, но когда вы выбираете позитив, это может изменить весь ваш день. Но это выбор, и его всегда стоит выбирать.

2. Ведите здоровый образ жизни.

Здоровое питание и забота о себе окупаются. Будь то ваша способность быть сильнее в настоящем или легче оправиться от болезни, болезни или травмы, вы никогда не ошибетесь, инвестируя в себя.

3. Платите вперед

Отдать. Волонтер. Вы можете многому научиться, отдавая взамен, но это нужно делать, не ожидая того, что вы получите взамен.

4. Ваши трудности и трудности станут вашим величайшим подарком.

В самом деле? Да, действительно! Я знаю, что это правда, потому что в самые трудные, самые неудобные и сложные моменты я узнавал самые удивительные вещи о жизни, себе, этом мире. Это нормально — поторопиться и пережить трудные времена, но именно здесь у вас есть потенциал, чтобы учиться и расти больше всего.

5. Найдите время, чтобы получить больше впечатлений, чем вы делаете «вещи».

Когда мы оглядываемся на нашу жизнь, вы вспоминаете каждый подарок на Рождество или день рождения? Большинство из нас этого не делает! Но в большинстве случаев, держу пари, вы помните пережитый опыт, поездки, которые вы предприняли, игры, в которые вы играли, и с кем делились этим. Найдите время, чтобы испытать жизнь!

6. Слушайте больше, чем говорите

Вы можете многому научиться у других, если будете действительно слушать и уделять внимание.

7. Путешествие

Чем больше путешествуешь, тем больше узнаешь, что мир не такой большой, как кажется, и у нас гораздо больше общего, чем вы думаете. Изучение различных культур и наблюдение за тем, как живут другие, — это возможность, которую невозможно полностью изучить в классе. Выйди и посмотри на мир.

8. Сказать спасибо

Спасибо тем, кто вас поддерживает. Спасибо тем, кто вам помогает. Благодарите людей даже за самые простые вещи.Спасибо за кого-то еще

9. Научитесь быть финансово ответственным как можно скорее.

Жить не по средствам никогда не бывает так долго. Счета и долги — это не сексуально. Это дар, который продолжает дарить, и не в хорошем смысле. Разберитесь с этим сейчас и сэкономьте на будущее. Даже если вы сэкономите всего пять долларов в месяц, это прибавится.

10. Накормите свою духовную душу.

Будь то церковь, медитация, духовные уединения, книги…. найдите время, чтобы учиться и укреплять свою духовность и веру. Бывают моменты, когда вам понадобится помощь, и это может быть единственное, что поможет вам пройти через нее.

11. Найдите время для своей семьи

Будь то ваша кровная семья или те друзья, которые похожи на вашу семью, найдите время для них. Впустите их. Создавайте воспоминания вместе. Это бесценные подарки в жизни.

12. Прочтите

Я не имею в виду читать ваши ленты в Instagram, Twitter или Facebook.Прочтите книгу, прочтите газету. Отдохните от текстовых сообщений и сокращений в социальных сетях и читайте полные грамматически правильные предложения. Знание — сила!

13. Сказать «нет» — это нормально.

FOMO (Страх пропустить) и чувство вины — растрата энергии. В конце концов, границы — вещь здоровая. Будь то дать своему телу отдохнуть или защитить себя от злоупотребления и слишком тонкого растяжения, говоря «нет», вы можете иметь границы. Заботиться о себе.

14. Попробуйте новые продукты, кухни, рестораны.

Жизнь слишком прекрасна, чтобы не пробовать новое. Возможно, вам это совсем не понравится, но это может быть одна веселая история и даже лучшее воспоминание. Но что, если вам это нравится, а еще лучше. Представьте, какой целый мир это может открыть для вас.

15. Никаких сожалений

Вы хотите научиться танцевать, возьмите этот класс! Давай, расскажи им! Хотите прибавки, просите. Вы хотите это продвижение, подайте заявку на него.Что может случиться в худшем случае? Мол нет, не работает, не нравится!?! Тогда, по крайней мере, вы знаете, что пытались. Но если вы никогда не попробуете, вы никогда не узнаете по-настоящему и всегда будете удивляться. Это пустая трата времени для жизни.

16. Окружите себя людьми, которые бросают вам вызов и умнее вас!

Вы хотите расти, подталкивать себя и быть лучшей версией себя, окружайте себя теми, кто поможет вам достичь этого. Окружите себя теми, кто вас подталкивает.Окружите себя теми, кто поднимает вас.

17. Продолжайте двигаться

Прогулка на свежем воздухе, йога, плавание, тренажерный зал любого уровня, танцы, любые формы упражнений и движений полезны для вашего тела и ума.

18. Признайте свои ошибки и учитесь на них.

Достаточно сказано!

19. Найдите время и бюджет для отпуска.

Если вы остаетесь дома на время отпуска или путешествуете, выбирайте отпуск.Сделайте перерыв для ухода за собой и восстановления своих батарей. Ваш разум, тело и душа будут вам благодарны.

20. Некоторые вещи стоит отпустить.

Будь то работа, привычки, отношения или дружба, некоторые вещи вам просто не подходят. Некоторые вещи или люди призваны научить вас чему-то на время. Когда пришло время остановиться, отпустите или отпустите их.

На одном дыхании есть вещи и люди, за которые стоит бороться.Научитесь различать их.

22. Попробуйте все (в рамках моральных соображений) хотя бы дважды.

То, что вам может не понравиться сейчас, может вам понравиться позже. Иногда мы настолько настроены, что упускаем опыт из-за предвзятых представлений и суждений. Найдите время, чтобы попробовать второй раз, потому что вы можете быть приятно удивлены.

23. Танец

Просто сделай это. Постучите ногой, встряхните ботинком, поднимите руки вверх.Но что бы ты ни делал, просто танцуй. Танцуйте, смотрит кто-то или нет. Танцуй на работе, танцуй в продуктовом магазине, танцуй в твоей машине. Если чувствуешь музыку, танцуй. Если вам нравится песня, танцуйте. Это полезно для души и даже может вызвать улыбку!

24. Отдохните от социальных сетей.

Там столько жизни. Есть еще больше того, что можно увидеть и испытать. Но так много времени уходит на социальные сети. Лайки, посты, прокрутка, трендовые # и твиты, смеющиеся младенцы и милые щенки.Найдите время, чтобы сделать перерыв и перегруппироваться. Так же, как вы отдыхаете на работе, отдохните от социальных сетей, чтобы выполнить сброс! Вы будете удивлены, сколько у вас свободного времени.

25. Рискуйте, когда можете

Рискните мечту. На кого-то. Просто выставьте себя и сделайте это. Что может случиться хуже? Не получается! Но, по крайней мере, вы пытались. Мы сожалеем только о том, чего никогда не делали.

26.Выбери доброту

Люди часто относятся к вам, исходя из того, как они видят себя и свои обстоятельства, которые не имеют к вам никакого отношения. Вы действительно никогда не знаете, что кто-то переживает. Но вашей доброты может быть достаточно, чтобы изменить их день, изменить их путь.

27. Будь собой

Есть только один такой человек, как ты, и это ВЫ! Люди заслуживают того, чтобы знать тебя и прославлять тебя такой, какая ты есть, потому что ты подарок

28. Поднимайте других, а не опускайте

Люди могут не всегда помнить, что вы им делали или делали вместе, но они всегда будут помнить, что вы заставляли их чувствовать.Доброта имеет значение!

29. Доверяйте своей интуиции и слушайте ее.

Ага! Просто сделай это! Слушайте свою интуицию, но знайте, что если вы проигнорируете ее, вам, возможно, придется учиться чему-то на собственном горьком опыте.

30. Практикуйте уход за собой.

Будь то ведение дневника, упражнения, массаж, консультирование, медитация, ваша способность отдавать и заботиться о других начинается с вас самих. Ты тоже этого заслуживаешь!

31. Почувствуйте себя некомфортно

Попробуй новое.Отправляйтесь в новые места. Создавайте новые впечатления. Это когда вы растягиваетесь и даете себе шанс по-настоящему вырасти! Выйди из зоны комфорта!

Аминь!

Любовь всегда побеждает.

34. Смейтесь как можно чаще.

Смех полезен для души. А это

тоже можно посмеяться над собой.

35. Празднуйте свою жизнь

Эта жизнь так драгоценна, но все она может измениться и быть унесена в мгновение ока.Итак, найдите время, чтобы отпраздновать свою жизнь. Отметьте, как далеко вы продвинулись. Отметьте, насколько вы удивительны. Празднуйте эту жизнь как можно чаще.

важных вещей, которые вы понимаете о жизни после серьезной дряни

Вы, наверное, знакомы с невзгодами. Черт, каждый человек на планете сталкивался со своей долей плохого опыта. Однако часто этот опыт формирует то, кем мы являемся, и даже давал нам очень ценные уроки на этом пути.Вот некоторые из лучших вещей, которые вы можете узнать после серьезного дерьма:

Сила — залог выживания.

Способность подтолкнуть себя, когда все становится действительно сложно, вместо того, чтобы идти легким путем, сдаваясь, является воплощением силы. Вас могут сбить с ног, но вы всегда снова встаете и продолжаете попытки. Каждый раз, когда вы поднимаетесь из пепла любого огня, сжигающего вас, вы становитесь сильнее, чем были раньше, и готовы взять на себя следующую дрянную вещь, которая случится с вами.

Важны мелочи.

Когда даже самые незначительные вещи могут сделать вас счастливыми, это когда вы знаете, что прошли через звонок. Умение ценить мелочи означает, что вы понимаете, что такое жизнь.

Если через год это не будет иметь значения, то не должно иметь значения сейчас.

Если что-то вас беспокоит и вы понимаете, что в следующем году это ничего не будет значить, вы можете отпустить это. Это мощный навык, который можно получить, только пройдя через ад и обратно.

Как бы плохо это ни казалось, будет лучше.

За каждым плохим моментом, который у вас когда-либо был, следовал хороший момент. Урок здесь в том, что нет ничего хорошего или плохого, и даже если ваша жизнь сейчас кажется ужасной, хорошие моменты вернутся снова. Тебе просто нужно подождать.

Всегда есть светлая сторона.

Может быть, вы потеряли работу своей мечты и нервничаете, потому что квартплата должна быть выплачена через неделю. Хорошая новость в том, что у вас есть 7 дней, чтобы понять это, а до тех пор у вас есть крыша над головой, а это больше, чем многие люди в этом мире могут сказать.

Благодарность сохраняет рассудок.

Благодарность за то, что у вас есть, помогает легче принять то, чего вы не делаете. Когда вы переживаете приступы ощущения, будто у вас нет абсолютно ничего, даже самая маленькая победа заставит вас быть благодарным за ту жизнь, которую вы прожили.

Друзья — ваш спасательный круг.

У вас может быть один друг или 1000 друзей, и это не имеет значения, потому что, сколько бы у вас ни было, вы знаете, что они всегда были рядом, когда вам не повезло.Когда это случится снова, а это будет, потому что такова жизнь, они снова будут рядом, чтобы подбодрить вас напутственной речью или выпить бутылку вина, в зависимости от того, что вам нужно.

Важно учитывать каждый момент.

Когда вы переживаете серьезные трудные времена, способность воспринимать моменты по мере их появления становится для вас такой же естественной, как дыхание. Вы действительно можете быть рядом со всем, что происходит, хорошим или плохим, и когда вы уделяете каждый день одно мгновение за раз, вы становитесь опасно хорошо подготовленными, чтобы справиться с чем угодно.

Счастье — это выбор.

Вы выбираете, из-за чего быть несчастным или счастливым, и обладать такой силой можно только в действительно плохие времена. Вы не позволяете жизни брать над собой верх, потому что знаете, что, хотя вы не всегда контролируете то, что с вами происходит, вы контролируете то, как вы с этим справляетесь.

Без плохого не было бы хорошего.

Если бы все было хорошо, то ничего не было бы хорошо, потому что способность по-настоящему ценить хорошие времена возникает только тогда, когда с вами случаются действительно плохие вещи.Хорошие времена хороши только потому, что вы знаете, что такое плохое на самом деле.

Заниматься любимым делом — единственный способ жить по-настоящему.

Пережив тяжелое дерьмо, единственный способ по-настоящему прожить свою жизнь — это делать то, что вы любите, и не идти на компромисс. Вы хотите, чтобы ваша жизнь имела значение, даже если это касается только вас, и, поступая так, вы проживете счастливую жизнь, независимо от того, какую дрянную руку вам оказали.

Возможно, вы этого не видите, но вы крутой.

Если вы читаете это, значит, вы прошли через все дерьмовые, ужасные вещи, которые когда-либо случились с вами. Поздравляю! Ты плохой человек и можешь пройти через все.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в Интернете. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит.Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Анжелика Боттаро
Анжелика Боттаро — писатель-фрилансер и начинающий писатель из Торонто. Она заядлый читатель и меломан, любит теряться в письменном слове и значимых мелодиях.

Лучшая часть жизни — понять, почему лучше, что ничего не вышло.

Жизнь — самая уродливая и самая красивая вещь во вселенной. По своей природе все живое несовершенно. Каждое живое существо рано или поздно встречает свой конец — даже сама вселенная разорвется на части и однажды умрет.

Все умирает; это судьба, к которой мы все приближаемся, с каждым днем ​​все ближе.Но в то же время красота настолько же красива, насколько и смертна. Вещи, которые никогда не умирают, никогда не могут быть оценены по достоинству за их красоту, поскольку они не манят, чтобы их увидели и полюбили до своей смерти.

Вещи, которые никогда не умирают, никогда не живут по-настоящему. Это прекрасная жизнь, и мы, люди, знаем, как жить полной жизнью.

Мы живем как можно лучше — мы живем, постоянно совершая ошибки, постоянно колеблясь, постоянно меняя наши пути и направления в жизни и постоянно оценивая каждое свое движение.Мы живем, чтобы ошибаться и учиться на своих ошибках.

Ошибки — необходимая часть жизни, потому что они не только учат нас, но и приближают нас на шаг к тому, чтобы найти самих себя. Быть человеком может затруднить понимание своей жизни — у многих действительно трудные жизни.

Я бы даже сказал, что у всех нас трудная жизнь, поскольку трудности — это вопрос перспективы, а наши перспективы всегда стремятся к большей красоте, большему успеху, большему процветанию.

Следует иметь в виду, что красота, успех и процветание хороши ровно настолько, насколько хороши их аналоги: их отсутствие.Это пустота, которую мы чувствуем, продвигаясь по жизненному пути, которая позволяет нам по-настоящему ценить то, чем становится наша жизнь.

Нет ничего, что позволило бы вам все ценить. Снова и снова он терпит неудачу, и это позволит вам добиться успеха. Борьба и поражение, которые позволят вам преуспеть и обрести счастье.

Для того, чтобы вы существовали, в вашей жизни должно было произойти все — каждая мелочь. Вы не были бы тем же человеком, если бы какой-либо из ваших прошлых переживаний был другим.Даже самые мелкие, самые неприятные вещи имеют способ превратить нас в людей, которыми мы всегда должны были быть.

Величайшие моменты ясности в вашей жизни наступят, когда вы оглянетесь на свое путешествие и сделаете вывод, что все это было необходимо и что все прекрасно.

В этот момент понимаешь, что твоя трудная юность обязательно была трудной.

Больше всего мы учимся в молодом возрасте. Жизнь быстро и регулярно преподает нам уроки. Чем старше мы становимся, тем реже становятся эти уроки.С того дня, как вы родились, вплоть до 20 лет — это когда вы решите, кем будете всю оставшуюся жизнь.

То, что вы испытали, то, что вы пробовали и видели, сформировало то, чем вы являетесь сейчас. Однажды вы, вероятно, оглянетесь на все это — на все веселье и все трудности — только для того, чтобы признать, что все это должно было случиться, что все это было совершенно необходимо.

В тот момент вы понимаете, что если бы вы не проиграли с треском, вы бы никогда не усвоили урок.

Люди все время терпят неудачу — часто терпят неудачу несколько раз в одних и тех же вещах. Неудача — одна из величайших вещей в мире, поскольку она напоминает нам о том, насколько мы несовершенны. Это напоминает нам, как многому нам нужно научиться, чтобы стать теми, кем мы хотим быть.

Некоторые из ваших самых больших жизненных неудач станут вашим самым большим достоянием. Когда-нибудь вы поймете, что, если бы вы никогда не терпели неудач, вы бы никогда не добились успеха.

В этот момент вы понимаете, что разбитое сердце навсегда изменило вашу жизнь.

Разбитое сердце — ваше собственное или иное — навсегда изменит вас. Это изменит ткань вашего существа и превратит вас в совершенно другого человека.

Разбитое сердце — одно из самых эмоционально изнурительных переживаний в мире, уступающее только разбитому сердцу человека, которого вы любите.

Если разбитое сердце останется с вами, пока кто-нибудь его не исправит, разбитое сердце человека, которого вы любите, останется с вами на всю оставшуюся жизнь.Это может быть жестокое страдание, но поверьте мне, когда я говорю вам, что это необходимо.

В тот момент, когда вы понимаете, что ваша «работа мечты» никогда не была работой вашей мечты.

Некоторым людям требуется больше времени, чем другим, чтобы достичь своей цели в жизни — в этом нет чьей-либо вины, поскольку поиск своей цели в жизни находится так же вне нас, как и внутри нас.

Но переживание этого момента осознания, осознания того, что то, что вы когда-то считали своей целью в жизни, вовсе не является вашей истинной целью в жизни, — это одно из самых прекрасных ощущений в мире.

Часто нам не удается достичь или преуспеть в работе своей мечты, потому что нас ждет нечто большее, нечто большее.

В этот момент вы понимаете, что ваши лучшие друзья вовсе не ваши друзья.

На протяжении жизни у нас больше друзей, чем пары джинсов. Большинство людей, которые, как мы когда-то думали, будут там, чтобы поддержать нас, однажды покинут корабль и оставят нас тонуть.

Осознание того, что тот, кого вы считали своим хорошим другом, на самом деле вовсе не друг, — один из самых важных уроков в вашей жизни.Вы поймете, что лучше вообще не иметь друзей, чем иметь самозванцев.

А тех друзей, которые являются вашими настоящими друзьями, вы научитесь ценить еще больше.

В этот момент вы понимаете, что потеряться так долго — это единственный способ найти человека, которым вы должны быть.

Если ты никогда не заблудишься, значит, тебя никогда не найдешь. Если вы притворяетесь, что у вас все это вместе, чтобы сохранить лицо, вы полностью потерпите неудачу в жизни.

Вы должны смириться с тем, что заблудились, и затем найти свой путь сквозь туман.

Однажды, если вы никогда не перестанете искать, вы найдете человека, которым должны были быть, и примете необходимость своих долгих поисков.

В тот момент вы понимаете, что любовь всей вашей жизни все еще ждала вас.

Люди сравнивают все с тем, что они уже знают. Часто мы обнаруживаем, что то, что мы считали настолько невероятным, на самом деле было довольно обычным и необычным.

Человек, которого вы считали любовью всей своей жизни, мог казаться таким великим только потому, что вы не встретили настоящую любовь своей жизни.

День, когда вы встретите человека, с которым вам следует провести остаток своей жизни, — это день, когда вы почувствуете себя более живым, чем когда-либо прежде, и, вероятно, более живым, чем вы когда-либо снова почувствуете.

В этот момент вы понимаете, что ваш мир полностью развалился, а вы все еще стоите.

Жизнь невероятно сложна — я даже не говорю о жизни в целом, а о каждой нашей личной жизни. Есть так много аспектов и так много деталей, которые составляют нашу личность как личность, что может быть почти невозможно удержать все вместе.

Иногда собрать все вместе невозможно. Иногда вещи должны разваливаться и ломаться. Иногда жизнь, которую вы ведете, настолько далека от той жизни, которой вы должны жить, что потерять все — единственный способ добиться успеха.

В тот момент, когда вы понимаете, что даже потеря сама по себе не может вас остановить, что печаль, отчаяние, гнев и страх не могут удержать вас, — это момент, когда вы станете совершенным. Совершенно несовершенный, но, тем не менее, идеальный.

Фото любезно предоставлено: Tumblr

Чтобы узнать больше о его мыслях и сплетнях, подписывайтесь на Пола Хадсона в Twitter и Facebook.

Осуществление цели вашей жизни: 6 способов жить полноценной жизнью

«Стремитесь вести осмысленную жизнь». Все мы слышали эту фразу от кого-то или от другого. Все продолжают подчеркивать важность полноценной жизни.

Но никто не говорит нам, как это сделать.

Если вы в последнее время спрашиваете себя: «Какова цель вашей жизни?», Вы не одиноки. Глобальная пандемия изменила наш образ жизни. Мы остаемся обеспокоенными и уязвимыми.Кроме того, до такой степени беспомощны, что мы начали сомневаться в том, ценно ли наше существование или нет.

Тем не менее, есть кое-что, что мы можем сделать, чтобы жить осмысленной жизнью. В этом посте мы обсудим 6 способов достижения цели своей жизни.

Найдите свою цель

Начните с определения ваших сильных и слабых сторон. Найдите время, чтобы обдумать это. Необязательно составлять список только ради этого.

Вы должны проанализировать свои сильные стороны и понять, как вы можете использовать их на благо общества.

Вы также можете проконсультироваться со специалистом, чтобы получить совет и реализовать свою истинную кармическую цель. Экстрасенсы могут ответить на ваши вопросы и прояснить ваши сомнения по поводу того же. А если вы верите в астрологию, попросите их прочитать ваш ежедневный гороскоп Девы и получить более глубокое понимание.

Стимулировать здоровые социальные отношения

Нам не нужен мир, чтобы осознать нашу самооценку. Но важно окружать себя единомышленниками и развивать здоровые отношения, чтобы развить чувство осмысленности.

Люди — существа социальные. На нас глубоко влияет то, как к нам относятся другие. Вот почему мы жаждем людей, которые заставляют нас чувствовать себя любимыми.

Возьмите под контроль свои эмоции

Легко поддаться эмоциям и действовать импульсивно. Но чтобы сделать вашу жизнь осмысленной, вам нужно уравновесить разум и сердце.

Контролировать свои эмоции и то, как вы реагируете на ситуации, сложно, но возможно. Простые изменения в образе жизни, такие как здоровое питание, плотный график сна и регулярные упражнения, могут иметь огромное значение.

Практика осознанности с помощью йоги и медитации также может оказаться полезной. Когда вы овладеете этим навыком, вы сможете создать положительную ауру в своем окружении.

Участвуйте в своем сообществе

Чтобы добиться успеха, необязательно быть супергероем. Если вы потратите свое время и энергию на благо вашего сообщества, это может дать вам чувство принадлежности и выполненного долга.

Простые добрые поступки, такие как приветствовать всех с уважением, быть внимательными, проявлять сочувствие и помогать нуждающимся, могут помочь вам наладить прочные отношения в сообществе.

Эти небольшие действия могут сделать мир лучше для жизни и дать вам чувство направления.

Начать ведение журнала

Эксперты говорят, что запись повседневных событий в вашей жизни может помочь вам достичь ясности в мыслях. Это похоже на терапию.

Записывать свои мысли, чувства и действия — отличный способ обрести контроль над своими эмоциями и определить свои приоритеты.

Это дает вам основу для анализа того, как различные события по-разному влияют на вашу жизнь и вещи, которые имеют наибольшее значение.

Кроме того, это дает вам прекрасную возможность поразмышлять о вещах и внести изменения в настоящее.

Будьте верны себе

Часто мы слишком стараемся вписаться.

Чтобы нас любили и ценили, мы склонны быть кем-то, кем мы не являемся, и притворяемся. Но так живется теперь. Фасад может жить только поденки.

Если вы не верны себе, вы никогда не сможете вести осмысленную жизнь.

Думайте о своих текущих целях и часто спрашивайте себя: «Вы этого хотите? Ваши цели отражают вашу личность? ».Если нет, то пора их поменять.

Последние мысли

Обретение смысла жизни — это путь, который у всех разный. Следуя этим советам, вы сможете успешно приступить к своему делу.

Надеюсь, это было полезно.

Изображение предоставлено Pixabay

Связанные

15 вещей, которые заставляют вас остановиться и осознать, что жизнь прекрасна

Хотя нам приходится иметь дело с нашей изрядной долей препятствий и ловушек в наше время на планете Земля, жизнь прекрасна.Возможно, нужно пройти через суматоху и боль, чтобы оценить все то прекрасное, что жизнь предлагает нам каждый день. Большинство из нас были обильно благословлены прекрасными возможностями, семьей, друзьями, здоровьем и материальными благами.

Конечно, большая часть планеты все еще сталкивается с проблемами, с которыми не сталкивается западный мир, такими как бедность и плохие условия жизни. Однако, путешествуя по странам третьего мира, вы часто видите, что люди все еще находят повод для улыбки, несмотря на трудности, с которыми они сталкиваются каждый день.Возможно, они ценят то немногое, что у них есть, потому что их общества не уделяют так много внимания накоплению материальных ценностей для обретения счастья. Пока у этих семей есть еда, чистая вода, кров и семья, им больше ничего не нужно.

Может быть, нам следует принять ту же концепцию, особенно в западных странах. Глядя на все простые вещи, которые делают жизнь прекрасной, мы можем найти мир и радость в наших сердцах, а также силу, чтобы продолжать двигаться вперед.

Вот 15 вещей, которые заставят вас осознать, что жизнь прекрасна:

1. Семья

В самые тяжелые времена никто не поддержит вас так, как ваша семья. Независимо от того, как далеко вы упадете, ваша семья проникнет в глубину и вытащит вас обратно. Нам всем нужна система поддержки, чтобы добиться чего-либо в жизни, потому что мы не предназначены для того, чтобы преодолевать трудности и победы в одиночку. Даже если все ваши друзья бросят вас, вы потеряете работу или отношения испортятся, ваша семья все равно встретит вас дома с распростертыми объятиями.

Жизнь прекрасна из-за людей, которые поддерживают нас, несмотря ни на что — семьи.

Физические упражнения — важная часть красивой жизни.

2. Друзья

Во-вторых, в наши семьи приходят друзья — они выслушивают наши проблемы, дают нам возможность поплакать и оставляют с нами теплые, прекрасные воспоминания. Неважно, доставляют ли они нам неприятности дикой ночью в городе или часами сидят с нами в глубоком разговоре, хорошие друзья делают жизнь достойной того, чтобы жить.Иногда вы рассказываете своим друзьям то, чем вам неудобно делиться с семьей, поэтому они играют важную роль в нашей жизни.

3. Ничто не длится вечно

Поскольку жизнь не продолжается вечно, или, по крайней мере, эта жизнь, мы можем особенно ценить ее непостоянство. Если бы это длилось вечность, мы бы начали воспринимать вещи как должное и нам стало бы прямо скучно от нашего опыта. Тот факт, что никакая боль или удовольствие не длится вечно, должен заставить нас осознать, что жизнь прекрасна за то короткое время, которое мы можем испытать.Цените хорошее в своей жизни и извлекайте уроки из неудачных ситуаций.

4. Мы можем выбирать нашу судьбу.

Некоторые люди верят в судьбу, но мы должны осознавать тот факт, что независимо от наших обстоятельств, мы можем написать другую историю. Все мы рождаемся в разных ситуациях, но силой нашего сознания мы принимаем наши действия. Конечно, мы не всегда можем знать, куда нас приведут эти действия. Однако мы, по крайней мере, принимаем собственные решения и не позволяем обстоятельствам мешать нам достичь наших целей.

5. Природа

Когда вы смотрите вокруг на деревья, возвышающиеся над вами, укрывающие вас от солнца, или на птиц, поющих свои забавные песни, вы не можете не думать, что жизнь прекрасна. Даже в самые худшие дни чистая красота, которая окружает нас в природе, должна вызывать у нас благодарность за этот человеческий опыт. Природа дает нам жизнь, поэтому, когда вы проснетесь завтра, благодарите за то, что солнце освещает вас своим светом, а еда, которую вы едите, питает ваше тело, поскольку это позволяет вам продолжать наслаждаться дарами жизни.

6. Любовь

Независимо от того, находите ли вы любовь в романтических отношениях, дружбе или в своей семье, любовь заставляет мир вращаться. Без любви мы бы увидели полное разрушение и хаос, и хотя им есть место в этой реальности, любовь и доброта не дают этим силам уничтожить планету. Вы можете найти любовь повсюду — в улыбке незнакомца, в заразительном смехе ребенка или в крепких объятиях дорогого друга. Любовь помогает нам помнить о красоте жизни и ценить людей и существ, живущих на этой планете с нами.

7. Возможность продолжать учиться

Мы пришли на эту планету, чтобы получить ценные уроки и навыки для развития нашей души. В современном мире вы можете овладеть практически любым новым навыком, который задумали! От музыкальных инструментов до написания кода для веб-сайта и рисования шедевра — вы можете получить новые навыки в любой сфере, которую выберете. Не позволяйте времени проходить мимо вас, не займитесь каким-нибудь хобби, которое приносит вам радость. На этой планете есть чему поучиться, и у нас нет причин позволять скуке или лени препятствовать нашему прогрессу.

8. Еда

Этот список того, что делает жизнь прекрасной, был бы неполным без перечисления еды! Конечно, мы должны стремиться есть как можно больше пищи, полученной от природы, поскольку нашему организму необходимы определенные питательные вещества, чтобы выжить. Однако время от времени есть мороженое или пирожное, это не повредит. Имея так много разных продуктов, которые можно попробовать из разных культур по всему миру, вы, вероятно, проживете долгие годы, но еще не попробовали все это.

9. Путешествия

Посещение новых мест поднимает настроение и удовлетворяет любопытство.Как люди, мы, естественно, хотим узнать о разных культурах и образе жизни, а путешествия позволяют нам расширять наши горизонты. Земля — ​​невероятно великолепное место для жизни, поэтому мы должны воспользоваться нашей способностью исследовать и ценить различные ландшафты и культуры по всему миру.

10. Благословение возможности познавать жизнь с помощью наших органов чувств

Даже удовольствие от наличия каких-либо органов чувств, позволяющих наблюдать и познавать мир, делает жизнь прекрасной.Наше полное понимание окружающего мира невозможно без способности думать, слышать, обонять, пробовать на вкус, видеть или чувствовать. Способность касаться руками и ногами для выполнения задач также является благом, потому что не все могут это делать. Обязательно просыпайтесь каждое утро, чтобы поблагодарить Вселенную, дающую вам возможность проживать жизнь так, как вы это делаете каждый день.

11. Животные

Мы не могли забыть о наших пушистых друзьях из этого списка, почему жизнь прекрасна! Независимо от того, есть ли у вас в качестве домашнего питомца кошка, собака, песчанка, птица или рептилия, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что животные делают жизнь намного лучше.После тяжелого рабочего дня или учебы просто приятно обниматься со своим лучшим другом и наслаждаться этой особой связью между людьми и животными. Это понятие также применимо к признательности, которую мы испытываем к животным в дикой природе, потому что каждое существо находится здесь по какой-то причине в круговороте жизни.

12. Вы можете изменить свою перспективу.

Как бы мы ни не хотели слышать это иногда, мы можем выбирать, как мы себя чувствуем и думаем о вещах. С помощью позитивных утверждений и медитации мы можем изменить свое мышление и стать более открытыми, любящими и умиротворяющими.Независимо от того, насколько негативным или циничным вы себя чувствуете, вы можете изменить свое сознание, если захотите.

13. Тишина и покой

Проведя целый день в мире, разве не кажется таким омолаживающим сидеть на диване, свернуться калачиком с хорошей книгой и расслабиться? В мире, полном шума и хаоса, мы всегда можем ценить отдых и декомпрессию в спокойном месте.

14. Музыка

Музыка — бесспорно универсальный язык, объединяющий все культуры.Любите ли вы R&B, кантри, рок или расслабляющую музыку, исследователи обнаружили, что музыка выделяет дофамин и другие гормоны хорошего самочувствия. Неудивительно, что люди тянулись к музыке с тех пор, как мы пришли на эту планету!

15. Наше творчество

Говорят, что Земля без искусства была бы «Эх», и мы согласны с этим утверждением.