Какую минералку использовать для ингаляций: Минералки для ингаляций не существует / bwell-swiss.ru

Минеральную воду “Ессентуки” используют в санаториях Ставропольского края для помощи в реабилитации после COVID-19

Еще с середины января количество заболевших от COVID-19 в России начало стремительно снижаться. За это время курорт Ессентуки, известный своими благоприятными климатическими условиями, разработал программы реабилитации в санаториях для пациентов, перенесших инфекцию. Как заявил Российской газете глава города-курорта Александр Некристов, уникальная местная минеральная вода “Ессентуки” позволяет сделать процесс реабилитации после коронавирусной инфекции более быстрым и эффективным.

Настоящая минеральная вода “Ессентуки №4” и “Ессентуки №17” известна своим богатым составом минеральных веществ, благодаря которым обладает широким спектром полезных свойств. Например, “Ессентуки №4” применяются для лечения, профилактики, и реабилитации при ОРВИ, насыщая кровь щелочными компонентами, а также помогает активизировать иммунную систему. Люди, перенесшие коронавирус, помимо интоксикации за счет действия вируса, подвергаются также серьезному медикаментозному воздействию. Обильное щелочное питье облегчает симптомы простудных и вирусных заболеваний, помогает выводить токсины из организма и ускоряет процесс выздоровления. “Ессентуки №4” можно также применять для лечения, восстановления и профилактики. 

Во время простуды щелочная вода, как “Ессентуки№4”, помогает справится с лихорадочными состояниями, избежать обезвоживания и восполнить запас необходимых веществ. Еще с советских времен традиционно для ингаляторной терапии использовали «Ессентуки № 4”: этот способ ускоряет процесс проникновения полезных микроэлементов в дыхательную систему и позволяет эффективно бороться с воспалительными процессами.

Также рекомендуется проводить двухнедельные курсы полоскания горла для смягчения слизистой, муколитического эффекта и снятия воспалительного процесса: процедуру проводят 4-6 раз в день, для этого нагревают минеральную воду “Ессентуки №4” до 38-40℃. Этот способ, как и ингаляции, подходит не только для взрослых, но и для детей.

Еще осенью этого года Минздрав рекомендовал использовать минеральную воду для реабилитации после легких форм COVID-19. «Выздоровевшим пациентам, которые перенесли коронавирус в легкой или бессимптомной форме, надо следить за состоянием здоровья, анализируя определенные показатели, в случае отклонения от нормы — делать ежедневно дыхательные упражнения и периодически проводить ингаляции с минеральной водой», — отмечается в сообщении со ссылкой на профессора Галину Иванову, главного специалиста по медицинской реабилитации Минздрава. 

«Периодически увлажнять слизистую бронхов ингаляцией с минеральной водой с использованием ультразвукового или компрессорного ингалятора», — подчеркивает профессор.

По мнению специалистов, благодаря своему особому составу щелочные минеральные воды, такие как «Ессентуки №4», служат эффективным вспомогательным средством для профилактики и лечения острых респираторных заболеваний.

Единственный производитель “Ессентуков №4” и “Ессентуков №17” компания “Холдинг Аква”, с начала пандемии помогает больницам Ставрополья. Совместно с Министерством здравоохранения Ставрополья холдинг уже направил более 40 тонн воды, в том числе “Ессентуки”, чтобы поддержать людей, зараженных новым вирусом, а также задействованный в борьбе с ним медицинский персонал.

 Стоит отметить, что в начале мая «Холдинг Аква» уже направлял свою продукцию, в том числе легендарные «Ессентуки 4» и «Ессентуки 17» в медучреждения Ставропольского края и других регионов России. Например, в московскую Коммунарку было передано 20 тонн воды.

“Холдинг Аква” и бренд “Ессентуки” желают здоровья всем проходящим реабилитацию в санаториях, в компании планируют и дальше помогать медучреждениям и врачам.

О минеральной воде «Ессентуки»

Традиционные качество и вкус тех самых «Ессентуков» неизменны и знакомы нам с детства. Вода знаменита своими лечебными и общеоздоровительными свойствами, которые доказаны столетиями, и по праву считается жемчужиной Кавминвод. Уникальный состав воды формировался более 800 лет и содержит более 30 видов минералов. Вода «Ессентуки» благоприятно влияет на самочувствие человека, способствует поддержанию здоровья и защите организма от негативного воздействия окружающей среды, эффективна в рамках комплексной терапии заболеваний органов дыхания, при лечении органов ЖКТ и нарушений обмена веществ.

«Ессентуки № 4» — лечебно-столовая вода с мягким солоноватым вкусом средней минерализации. Вода «Ессентуки № 17» имеет насыщенный солоноватый вкус и высокую степень минерализации, она обладает мощным профилактическим и лечебным эффектом.

В 2020 году легендарная минеральная вода «Ессентуки» начала выпускаться в измененном формате бутылки и получила обновленный стильный дизайн этикетки. Новый современный формат упаковки сохранил при этом узнаваемые черты: традиционное сочетание зеленого, белого и бронзового цветов, а также свой уникальный символ — горы с парящим орлом. Только те самые «Ессентуки» имеют логотип с изображением гор и парящего орла, название «Ессентуки № 4» или «Ессентуки № 17» и надпись «Ессентукское месторождение».

Минеральная вода «Ессентуки» добывается группой компаний «Холдинг Аква» и только на Ессентукском месторождении из скважин, указанных в ГОСТе и в свидетельствах о Наименовании места происхождения товара (НМПТ). Это месторождение расположено вблизи одноименного города на территории эколого-курортного региона Кавказские Минеральные Воды на высоте 640 м над уровнем моря. В 2021 году исполнится 150 лет с момента начала розлива легендарной воды «Ессентуки».

О предприятии «Холдинг Аква»

«Холдинг Аква» — лидирующее предприятие полного цикла по добыче, розливу и дистрибуции минеральной воды на Кавказских Минеральных Водах и единственный производитель воды «Ессентуки № 4» и «Ессентуки № 17», являющейся национальным достоянием и историческим наследием России.

В портфель Холдинга также входят минеральные воды брендов «Славяновская» и «Родные озера».

Миссия предприятия «Холдинг Аква» — популяризация легендарной минеральной воды из недр эколого-курортного региона Кавказских Минеральных Вод в России и за ее пределами. Компания располагает тремя современными производственными площадками, оснащенными новейшим оборудованием, которое обеспечивает безопасное производство и высокое качество продукции. «Холдинг Аква» стремится сохранить и защитить целебные источники для будущих поколений, поэтому главные принципы работы компании — ответственное недропользование и поддержание природоохранных инициатив и проектов на Северном Кавказе. Кроме того, предприятие играет важную роль в повышении инвестиционной привлекательности региона и заинтересовано в реализации новых инвестиционных проектов.

www.holdingaqua.ru

Что заливать в ингалятор – статьи Доктор Слон

Считается, что ингаляции эффективнее сиропов и таблеток. Во время процедуры лекарственный раствор преобразуется в аэрозоль или пар — так препарат воздействует на очаг воспаления напрямую.

Сегодня разберём, какие лекарственные и нелекарственные растворы можно использовать в ингаляторах.

Лекарства

Назначаются индивидуально на приеме у врача. Также как и остальные детали лечения — как часто проводить ингаляции и сколько препарата заливать в ингалятор.

Пульмонологи выделяют 5 групп лекарств, которые можно использовать для ингаляций.

1. Бронхолитики — снимают бронхоспазм, применяются при лечении бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни лёгких и некоторых других заболеваний. Например: сальбутамол, фенотерол, беродуал.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты — уменьшают боль, лихорадку и воспаление. Например: пульмикорт и кромогексал. 
3. Антибиотики — применяются для лечения бактериальных инфекций. Например: флуимицил.
4. Кортикостероиды — стероидные противовоспалительные средства. Например: гемисукцинат, преднизолон, дексаметазон.
5. Муколитики — разжижают мокроту и облегчают её выведение из лёгких. Например: флуимуцил, лазолван, амброксол, амброгексал, пульмозим, ацетилцистеин.

С паровыми ингаляторами и ультразвуковыми небулайзерами можно использовать не так много лекарств: например, антибиотики и гормональные препараты разрушаются при нагреве.

Если вам нужен универсальный вариант, и вы точно знаете, что заливать в ингалятор при кашле, выбирайте компрессорные и меш-небулайзеры — с ними можно использовать любые препараты.

Физраствор

Это соединение воды и 0,9% натрий хлора является физиологическим — в такой же концентрации натрий хлор содержится в плазме крови. Поэтому физраствор можно заливать в ингалятор даже для ребёнка.

Во время ингаляций физраствор снимает раздражение и отёчность слизистой, способствует отхождению мокроты. Его можно сделать в домашних условиях из поваренной соли и дистиллированной воды.

Аналогом физраствора считается минеральная вода боржоми или ессентуки, но производители не рекомендуют использовать их — в составе могут содержаться взвеси, которые не являются физиологическими.

Эфирные масла

Полезны для профилактики ОРВИ и гриппа. Эфирные масла можно заливать только в паровые ингаляторы — для профилактики и лечения верхних дыхательных путей.

При попадании в нижние дыхательные пути масла закупоривают бронхи, поэтому их запрещено использовать в небулайзерах.

Не рекомендуется использовать

Чтобы избежать поломки прибора и не навредить здоровью, не используйте в небулайзерной терапии: 

• Суспензии и растворы, содержащие взвешенные частицы (осадок).
• Отвары и настои трав — травяной осадок, незаметный глазу, засорит прибор.
• Растворы эуфиллина, папаверина, димедрола.

Ингаляции минеральной водой при кашле, насморке у детей и взрослых. Как и чем делать ингаляцию, какую минералку использовать

Какое самое распространенное заболевание у человека? Конечно простуда. Ведь холодный и влажный воздух в первую очередь подвергает испытанию нашу дыхательную систему. Все инфекции попадают в организм, опять же, через дыхательные пути. Отсюда, и всевозможные болезни – бронхит, трахеит, тонзиллит, ларингит (воспаление гортани), ринит (воспалительные процессы носа).

Для лечения этого списка заболеваний в настоящее время эффективно используются минеральные воды. Целебное свойство соли известно еще с давних времен, недаром, наши прабабушки использовали соленую и содовую воду для полосканий горла и простейших ингаляций. На самом ли деле минеральная вода может вылечить от кашля или насморка? Каковы способы ее использования?

В водах некоторых природных источников растворены необходимые организму минеральные соли. Именно их целебное воздействие при правильном использовании минеральной воды облегчает боль в горле и уменьшает воспалительные процессы в легких и бронхах.

Все чаще сейчас врачи рекомендуют использовать минеральную воду для ингаляций.

Ингаляция – важный шаг к выздоровлению

Слово «ингаляция» означает «вдыхаю». С помощью специального устройства целебная вода сжатым воздухом распыляется до мелких жидких капелек (аэрозоль), которые направляются в дыхательную систему человека, воздействуя при этом на воспаленные участки слизистой оболочки полезными элементами, содержащихся в этих капельках. Подвижные аэрозольные частицы способны проникать в отдаленные области дыхательной системы нашего организма. Поэтому именно ингаляция в большей мере, чем любое другое лечение, способствует уменьшению воспалительного процесса, снимает раздражение слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей, улучшает отхождение мокроты, что и приводит к успешному лечению кашля и насморка.

Ингаляции просто необходимы в момент приступа бронхиальной астмы.

Кроме того, во время ингаляции, в отличие от применения других медикаментозных средств, полезные вещества значительно быстрее всасываются в кровь и переносятся по организму.

Ингаляция хороша и тем, что в некоторых случаях при ее использовании отпадает необходимость в применении других лекарственных средств (таблеток, капель, спреев и т.д.).

>>Рекомендуем: если вы интересуетесь действенными методами избавления от хронического насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита и постоянных простуд, то обязательно загляните на эту страницу сайта после прочтения данной статьи. Информация основана на личном опыте автора и помогла многим людям, надеемся, поможет и вам. Сейчас возвращаемся к статье.<<

Основные правила проведения ингаляции

Для того чтобы ингаляция лечила, вам придется запомнить некоторые правила и неукоснительно им следовать:

1. Запрещается выполнять ингаляцию при повышенной температуре тела;
2. Процедуру можно проводить после еды спустя 1-1,5 часа;
3. Нельзя проводить никакие виды ингаляций при гипертонической болезни, при сердечно-сосудистой недостаточности;
4. При ингаляции не используйте кипящую воду. Ничего кроме ожогов горячий пар вам не даст. Максимально возможная температура нагревания воды до 57 С. В среднем лучше использовать раствор в интервале температур 35-38 С.
5. Длительность ингаляции предусматривает около 10-15 минут. Для детей продолжительность процедуры составляет всего 1-3 минуты с периодичностью 1-2 раза в день;
6. При насморке вдыхать необходимо преимущественно через нос, а при лечении дыхательных путей и ротовой полости – через рот;
7. После ингаляции в течение часа нельзя пить, есть и курить;
8. Ингалятор после каждого применения нужно дезинфицировать.

Лучший современный аппарат для минеральных ингаляций – небулайзер

Небулайзер – усовершенствованный ингалятор, имеющий огромные преимущества. Самое основное его достоинство – во время ингаляции больному не надо подстраивать свое дыхание под работу аппарата. Поэтому такой прибор идеально подойдет для лечения детей и стариков.

А, значит, небулайзер – незаменимое устройство, которое необходимо иметь в доме, где появился маленький ребенок. Ведь этот прибор довольно быстро сможет избавить заболевшего малыша от бронхита, фарингита, приступа бронхиальной астмы.

Прежде чем приобрести небулайзер, обязательно получите консультацию у врача. Дело в том, что каждый вид ингалятора предусматривает определенные растворы для ингаляций.

Заметим, что минеральные ингаляции не требуют обязательного врачебного разрешения. Правда, нужно знать, какой ингалятор подходит именно для таких ингаляций.

Достаточно удобный небулайзер для минеральной ингаляции – это компрессорный ингалятор. В емкость с растворенным веществом компрессором нагнетается воздух, и своим давлением он расщепляет лекарство на микроскопические частицы, размер которых от 3 до 5 микрометров. Именно такой небулайзер стал распространенным в последнее время для лечения детских простудных заболеваний. Аппарат позволяет делать ингаляции на отварах трав, а также с использованием минеральной воды, например, «Боржоми».

Удобны для использования и ультразвуковые небулайзеры. Высокочастотные ультразвуковые колебания выбивают мельчайшие частицы из раствора и подают их в легкие. Отличие такого небулайзера от других его разновидностей в том, что при данном распылении образуются частицы наименьшего размера. А это значит, увеличивается их проникающая способность во внутренние органы нашего организма и покрываемая ими площадь соприкосновения с пораженными участками. Кроме того, ультразвуковой небулайзер создает меньше шума во время работы, чем любой другой ингалятор, что дает возможность его применения для грудничков.

Кроме того, при выборе ингалятора мы, в первую очередь, должны ориентироваться на цели его использования:

• В качестве прогревания верхних дыхательных путей подойдет паровой ингалятор.
• Компрессорный ингалятор приобретайте в том случае, если вам требуется лечение частых простудных заболеваний, бронхита, кашля или насморка.
• Ультразвуковой небулайзер, скорее всего, станет необходим для лечения хронических заболеваний, в том числе, бронхиальной астмы.

Советуем обязательно прочитать статью «Ингаляторы — какой выбрать и как правильно пользоваться?» — очень познавательный информативный материал об ингаляторах-небулазерах.

Минеральные ингаляции при насморке

Щелочной раствор для ингаляции вы успешно получите, взяв минеральную воду «Боржоми». Для одной процедуры потребуется 2-5 мл воды. Делать ингаляции можно через каждый час. Правда, учтите, что начинать можно только спустя 1,5-2 часа после еды или физических нагрузок. То есть ваш организм перед ингаляцией должен находиться в спокойном и расслабленном состоянии. Дыхание не должно ничем затрудняться.

Данная процедура успешно послужит для разжижения мокроты в носовой полости и горле и быстрому их очищению от накопившейся слизи.

Есть ли преимущество лечения насморка небулайзером? Конечно, есть. Капли и спреи в виде струек жидкости способны только местно воздействовать на ближайшие болезненные участки слизистой оболочки носа, в то время как аэрозольные частицы будут проникать глубже, а, значит, и лечить более эффективно. И пользы от такого лечения будет намного больше.

Кроме того, аппарат полностью контролирует необходимую дозу лекарства. Это обезопасит вас от передозировки и побочных эффектов.

Специальная маска обеспечит полное проникновение аэрозольных частичек в дыхательные пути.

Для ребенка, страдающего от постоянного насморка, небулайзер в вашем доме просто необходим (подробнее о проведении ингаляций при насморке у детей читайте здесь).

Это самое безвредное лечение насморка имеет и еще одно преимущество — у вас отпадет необходимость покупать всевозможные капли и спреи, а также постоянно искать все новые и новые народные средства.

Ингаляции с минеральной водой лечат кашель

Кашель – самый постоянный спутник простудных заболеваний. Такие болезни как бронхит, бронхиальная астма, отличаются тяжелыми и длительными приступами кашля. Вспомните, ведь издавна для лечения кашля применяли ингаляции. Только раньше это были неприятные процедуры вдыхания раскаленных паров из носика чайника или над вареной картошкой.

Сейчас это всё ушло далеко в прошлое. Для нас с вами, а самое главное, для маленьких детей ингаляции небулайзером превзошли все ожидания. Они безопасно и быстро устраняют надоевший кашель.

Да и раствор для применения в небулайзере изготовить совсем просто. Купите в магазине обычную минеральную воду. Щелочная среда минеральной воды при распылении в камере небулайзера сделает свое дело. Мельчайшие капельки проникнут в легкие, бронхи, попадут в каждый воспаленный участок. Кашель из сухого превращается в продуктивный, слизистые оболочки дыхательных путей смягчаются. Мокрота начинает быстро выводиться из легких или бронхов.

Запомните! При гнойной ангине, пневмонии или отеке легких ингаляции делать запрещается.

Учимся делать ингаляции с минеральной водой детям

Минеральная вода, как средство для ингаляции, абсолютно безвредна, так как является натуральным природным продуктом, не имеющим в своем составе синтетических препаратов. В то же самое время, минеральные ингаляции не менее эффективны специальных лекарственных средств.

Какую минеральную воду лучше использовать для ингаляций? Хорошо подходит для этих целей любая щелочная вода, лучше, если это будет «Нарзан», «Ессентуки» (№4 или №17), «Боржоми». Обратите внимание на некоторые правила:

1. Прежде всего, нужно знать, что ребенку, у которого диагностированы сердечная или дыхательная недостаточность, а также, наблюдаются частые носовые кровотечения, любые ингаляции противопоказаны.
2. Не забудьте перед ингаляцией убедиться, что у ребенка нет высокой температуры. В этом случае процедуру придется отменить.
3. Заблаговременно до ингаляции выпустите газ из бутылки с минеральной водой. Для этого перелейте часть воды в стакан, хорошо перемешайте, дайте отстояться не менее часа.
4. С помощью специальной измерительной емкости налейте в небулайзер требуемую для ребенка дозу минеральной воды.
5. Если у ребенка бронхит, заболевание трахей, глотки, то ему следует вдыхать аэрозольное вещество через рот, а если вы лечите воспалительные процессы носа – то вдыхать нужно через нос. Заранее потренируйте малыша, для того чтобы он дышал без напряжения.
6. Ингаляцию проводите через час или полтора часа после еды. Кроме того, после процедуры в течение часа не давайте малышу пить, есть, а также, разговаривать.
7. Ребенку до 5 лет максимальная длительность ингаляции всего 3 минуты, детям постарше – 5-10 минут. В течение дня проводите ребенку не более 1-2 ингаляции.

Насколько важна температура нагревания воды

Минеральную воду для ингаляции можно использовать без нагревания и с подогревом. Соответственно, различают ингаляции влажные (температура воды до 30 С), тепло-влажные (температурой 30-40 С) и паровые (подогрев до кипения).

Малышу до года лучше использовать влажные минеральные ингаляции. Для этих целей идеально подойдет небулайзер, снабженный специальной маской для вдыхания. Поэтому, ребенок во время процедуры может не только сидеть, но и лежать. Для детей постарше используют тепло-влажные ингаляции. А вот паровые ингаляции детям применять не рекомендуется. В этом случае существует большая вероятность получения ожогов слизистой оболочки внутренних органов.

Ингаляцию с минеральной водой просто провести, даже если в доме нет ингалятора. Для этого возьмите кастрюлю объемом примерно 250 мл, заполните ее минеральной водой. Воду необходимо нагреть до 50 С. Меньшая температура не даст лечебного эффекта, а более высокая – может вызвать ожоги.

Наклоните ребенка над кастрюлей, накройте голову полотенцем, и дайте ему вдыхать пары 2 – 2,5 минуты. В течение суток желательно повторять процедуру 3-4 раза. Таким образом, при соблюдении всех правил проведения ингаляций, при правильном использовании минеральной воды для таких процедур, вы можете в короткие сроки полностью избавить своего ребенка от заболевания дыхательных органов.

Три других полезных статьи по теме:

1. Ингаляции при насморке — секреты успеха
2. Ингаляции при кашле — Особенности лечения кашля с помощью ингаляций. Секреты успеха
3. Физраствор для ингаляций — Заболели? Делайте ингаляции с физраствором

Чем нас лечат: минеральная вода

Так, есть вероятность, что сульфидная вода поможет от заболеваний верхних дыхательных путей и задолженности носа при промывании. Был доказан и слабительный эффект (хотя и временный) сульфатной воды при функциональном запоре. Вода с карбонатами, как и вода с магнием и кальцием, оказалась способна понижать артериальное давление. Несколько исследований доказывают, что при питье минеральной воды элементы из нее также доступны для организма, как из таблеток и даже из молока (в случае кальция). Так что, рассчитав правильную дозировку в соответствии с вашими потребностями, можно избежать дефицита необходимых веществ с помощью минеральной воды. Питье бикарбонатной воды также может помочь растворить камни в почках, так что под наблюдением врача может быть полезно добавить ее к своему обычному лечению. Кроме этого, при мочекаменной болезни минеральную воду могут назначить для увеличения диуреза.

Возможно, пациентам с остеоартрозом или ревматоидным артритом удастся снизить боль и улучшить качество жизни благодаря минеральным ваннам, но этот вывод пока не окончательный, так как качество исследований на эту тему оставляет желать лучшего. В принципе, последнее можно отнести к большинству исследований пользы минеральной воды. В наши дни бальнеотерапия — далеко не первый выбор медицины, а скорее необязательные процедуры в дополнение к основному лечению. Они могут работать, но их действие не всегда подтверждает доказательная медицина. Впрочем, и не опровергает.

Если купание в минеральной воде вам приятно, вы, конечно, можете продолжать подобные процедуры. Навредить себе таким способом трудно, разве что вы примете слишком много радоновых ванн (радон — опасный радиоактивный газ), эффект которых, кстати, подтверждается лишь двумя рандомизированными двойными слепыми контролируемыми испытаниями — от остеопороза и ревматоидного артрита. Так что за недостатком доказательств полезности (из-за чего мы не стали писать об этом типе минеральной воды выше) и наличием реальной опасности, возможно, от таких ванн лучше отказаться. Тем более что Всемирная организация здравоохранения бьет тревогу, обращая внимание на то, что мы недооцениваем вредное воздействие радона, который постоянно поднимается из подвалов в каменных непроветриваемых помещениях.

Наши рекомендации нельзя приравнивать к назначению врача. Перед тем как начать принимать тот или иной препарат, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Понравился материал? Добавьте Indicator.Ru в «Мои источники» Яндекс.Новостей и читайте нас чаще.

Подписывайтесь на Indicator.Ru в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram, Одноклассники.

как правильно сделать без ингалятора при простуде

Как же часто в сезон простуд нам не удается уберечься от вездесущих болезней. Микробы преследуют нас везде: на улице, на работе и даже дома. Но если вы почувствовали, что болезнь на подходе, – не торопитесь сдаваться. При первых признаках недомогания поможет ингаляция.

Почему именно ингаляция?

Процедура обладает рядом преимуществ:

• 
  Активные вещества попадают точно на воспаленный участок и не воздействуют на другие органы. Это повышает эффективность терапии без риска побочных реакций.

• 
  Вдыхание паров с активными компонентами помогает быстрее избавиться от мокроты при кашле.

• 
  Препараты в виде мелких частиц легче и быстрее всасываются через слизистую, а значит, скорее начнут действовать.

• 
  Растворы для процедуры ускоряют очищение дыхательных путей от пыли и микробов.

• 
  Процедура отнимает минимум времени – потребуется всего 10–15 минут.

Как сделать ингаляцию в домашних условиях?

Народная медицина предлагает делать ингаляции в домашних условиях без ингалятора. Наверняка все помнят про такой способ, как «подышать над кастрюлей или чайником». Подобные методы лечения не требуют специального оборудования (ингалятора), но они небезопасны. Всего одно неловкое движение обернется пролитым кипятком и ожогом кожи, а неправильно подобранная температура воды чревата ожогом органов дыхания. 

Сегодня наиболее результативное и безопасное решение – использование небулайзера. Механизм его действия основан на мелкодисперсном распылении лекарственного средства, которое через маску или дыхательную трубку подается больному. Эти устройства работают так: 

• 
  Доставляют лекарственные вещества «адресно», гарантируя быстрый лечебный эффект. 

• 
  Исключают ожоги слизистой.

• 
  Могут использоваться у детей с самого рождения, у тяжелых больных. Стоит отметить, что если ребенок капризничает, то процедуру нужно на время отложить.

• 
  Подходят для лечения различных заболеваний органов дыхания: бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и др.

С чем можно сделать ингаляцию в домашних условиях?

1. С минеральной водой (боржоми), содой. Для этого минеральную воду без газа или содовый раствор (в пропорции 1 чайная ложка соды на литр воды) наливают в емкость ингалятора. Вещества разжижают мокроту, способствуют ее скорейшему отхождению
2. С эфирными маслами. Подойдет масло эвкалипта, мяты, гвоздики, чайного дерева. Они облегчают дыхание, смягчают горло, эффективно уничтожают вирусы, бактерии в дыхательных путях. С эфирными маслами в домашних условиях удобно делать именно пассивные ингаляции.

Пассивные ингаляции при простуде в домашних условиях

Если температура еще не успела подняться до 37,5 °С, а появились только первые симптомы простуды (озноб, головная боль, першение в горле), то справиться с надвигающейся болезнью поможет пассивная ингаляция в домашних условиях. Этот метод прост и совершенно безопасен, поскольку не требует ни кипящей воды, ни соприкосновения слизистых и лица с горячим паром, ни каких-либо специальных действий. Конечно, пассивные ингаляции еще непривычны для большинства из нас. Многие думают, что для проведения ингаляции дома требуется чайник с кипящей водой, смесь для ингаляций, воронка с трубочкой или большое полотенце (чтобы накрыть голову).

Но домашние ингаляции могут быть совсем другими! Возьмите несколько салфеток, капните на них эфирные масла растений, которые издавна славились своими противопростудными свойствами, и разложите эти салфетки по дому: рядом с кроватью, у рабочего стола, на кухне… Все, что от вас потребуется после этого, – только дышать воздухом, насыщенным ароматами эфирных масел. Именно поэтому пассивные ингаляции подойдут детям – ребенок будет просто дышать и даже не заметит, что уже начал лечиться.

Советуем использовать для пассивных ингаляций именно Масло Дыши^® (подробнее о продукте можно узнать здесь), потому что его состав ориентирован на борьбу с первыми симптомами простуды. В состав Дыши^® входят масла эвкалипта, мяты, белого чайного дерева, гвоздики и зимолюбки, а также левоментол. Они помогут организму справиться с инфекцией, которая стремится «завоевать» ваш организм.

Ингаляция в домашних условиях с помощью таких эфирных масел сможет остановить простуду на ранних стадиях. Однако даже если вы всерьез заболели – все равно не забывайте о пассивных ингаляциях Маслом Дыши^® для всей семьи. Испаряясь, эфирные масла продезинфицируют воздух и снизят риск заражения ваших родных и близких.

Пассивная ингаляция – надежный и безопасный способ остановить простуду и грипп на подступах к организму.

Как правильно делать ингаляцию в домашних условиях?

Важно соблюдать несколько правил:

• 
  Проводите процедуру за полтора часа до еды. В противном случае может возникнуть тошнота или изжога.

• 
  Если для ингаляции вы используете вещество, которое не применяли ранее, врачи рекомендуют сократить первую процедуру до 1-2 минут. Это позволит выявить потенциальную аллергию.

• 
  Процедуру не выполняют при температуре тела выше 37,5 °С. Это приведет к еще большему перегреву организма, что чревато заболеваниями сердца, нервной системы, сосудов.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Поделитесь статьей:

Боржоми и небулайзер нельзя использовать вместе для лечения

Дискуссии о том, можно ли использовать боржоми в небулайзере или обычную минеральную воду вместо лекарств появились не так давно, однако ведущие украинские медики и Министерство здравоохранения Украины уже пришли к выводу, что это может составлять реальную угрозу здоровью.

Так, Евгений Комаровский, известный педиатр, заявил, что заправлять ингалятор минералкой или физраствором равноценно попыткам заправить бак автомобиля овсом или сеном. По его мнению, использование минеральной воды «Боржоми» в небулайзере может принести здоровью только вред. Небулайзер и боржоми несовместимы, так как небулайзер необходимо использовать исключительно по непосредственному предназначению – для доставки в лёгкие человека специальных лекарственных смесей. Например, при лечении бронхиальной астмы или других заболеваниях дыхательных путей.

Подробная информация о том, что боржоми и небулайзер несовместимы: https://kp.ua/life/617152-borzhomy-y-nebulaizer-vzaymoyskluicheny-pry-ynhaliatsyiakh-eksperty.

О том, что небулайзер и «Боржоми» при лечении кашля и насморка использовать вместе с медицинской точки зрения категорически не рекомендуется, говорит и Евгений Симонец – заведующий отделением эндоскопической торакальной хирургии Киевской городской клинической больницы №17. Врач подчёркивает: при заболеваниях дыхательных путей ни в коем случае нельзя принимать лекарства без предписания врача. Неправильный выбор медикаментов может привести к ухудшению общего состояния здоровья пациента (спровоцировать бронзоспазм, увеличение количества мокроты и другие осложнения). А о использовании в небулайзере минеральной воды «Боржоми» или обычной из-под крана не может быть и речи, поскольку что одна, что другая априори нестерильны.

Аналогичную позицию разделяют и в МОЗ Украины. В ответ на запрос СМИ там прямо заявили: в небулайзерной терапии можно применять только препараты, инструкции к которым предусматривают использование ингалятора. В министерстве также акцентировали на том, что перечень таких лекарств чётко регламентирован.

Иными словами, оценки специалистов сводятся к тому, что существуют приборы, использование которых возможно только в сочетании со специальными лечебными жидкостями. Тем не менее многие люди к советам профессионалов по каким-то причинам прислушиваться отказываются и готовы рискнуть своим здоровьем.

какую выбрать, использование, результаты, отзывы

Ингаляции – метод лечения, который основан на вдыхании лечебных компонентов. Его применяют для устранения кашля, насморка, першения в горле. Эффективна для ингаляций минеральная вода. Отзывы свидетельствуют, что процедуры позволяют ускорить выздоровление. О правилах процедуры и выборе воды рассказано в статье.

Показания

Можно ли делать ингаляции минеральной водой? Данные процедуры являются эффективными. Чем раньше их начать, тем быстрее будет заметен результат. Поэтому при первых признаках простуды надо приступать к ингаляциям по несколько раз в день, и тогда можно не опасаться за появление осложнений.

Процедуры выполняют:

1. При ОРВИ.
2. ОРЗ.
3. Рините.
4. Бронхиальной астме.
5. Ларингите.
6. Трахеите.
7. Бронхите.
8. Пневмонии.
9. Синусите.
10. Воспалении легких.
11. Туберкулезе.
12. Грибковых поражениях дыхательных органов.

Минеральная вода способна лечить не только кашель, но и насморк, а при бронхиальной астме процедуры считаются важной частью успешного лечения. По отзывам, такой метод терапии многим рекомендовали врачи.

Особенности процедуры

В минеральной воде присутствует много минералов, солей и прочих химических компонентов, нужных для организма человека. К ним относят такие нужные микроэлементы, как кальций, магний, натрий и калий. С попаданием в очаги воспаления они позволяют устранить бактерии и вирусы, облегчить дыхание и вывести мокроту. Согласно отзывам, процедуры способны облегчить боль в горле и воспаление в легких, бронхах.

Благодаря ингаляциям с минеральной водой в небулайзере полезные компоненты быстро всасываются в кровь по сравнению с остальными медикаментами, не оказывая негативного воздействия на желудок. Пациент быстро выздоравливает.

У минеральной воды следующие преимущества:

• доступность цены;
• безопасность;
• исключена аллергия;
• используется в любом возрасте;
• не приводит к привыканию и побочным эффектам.

У воды есть и терапевтические свойства:

• смягчение сухого кашля и выведение мокроты;
• эффективное увлажнение слизистой;
• снятие раздражения слизистой носа, ускорение лечения насморка;
• устранение симптомов простуды.

Поступая через устройство, мелкие частички пара проникают в дыхательные пути. Щелочь защищает от развития бактериальной флоры, действуя в виде антисептика.

Выбор воды

В санаториях и пансионатах, находящихся около целебных источников, для разных процедур применяют углекислые, радоновые, сероводородные воды. Каждая из них имеет свои особенности. В домашних условиях применяется следующая минеральная вода для ингаляций:

1. «Ессентуки» — № 17, № 4.
2. «Боржоми».
3. «Нарзан».
4. Прочие марки с Кавказа, из Карпат, Новгородской области.

При использовании лечебных вод для ингалятора надо удалять углекислый газ. Жидкость переливают в большую емкость и периодически помешивают. Можно оставить бутылку открытой на 1-2 часа. Температура должна составлять 38 градусов.

Какой минеральной водой делать ингаляции лучше? Все указанные марки продукции помогают в лечении. По отзывам, ингаляции минеральной водой «Ессентуки» являются одними из эффективных. Процедуры с любой маркой выполняются одинаково. Результат в любом случае будет положительным.

Типы вод

Ингаляции минеральной водой от кашля, насморка могут выполняться с помощью следующих типов вод:

1. Углекислых. В них высокая концентрация углекислотных соединений, образованных в жидкости природным методом в течение продолжительного времени, пока вода не будет иметь полезные свойства.
2. Радоновые. Включает соли редких металлов, которые имеют противовоспалительное действие, подавляют активность бактерий, вирусов, спор плесневых грибков.
3. Сероводородные. Способствуют расширению бронхов, увлажнению сухой слизистой, восстановлению естественного газообмена.

Некоторые воды используются лишь в стационарах, а другие можно купить в аптеке по доступной цене. По отзывам некоторым пульмонологов, ингаляции с «Боржоми» и «Ессентуками» по терапевтическому действию подобны вдыханию морского воздуха.

Отличие между водами

Разница между ними заключается в составе. Например, у «Боржоми» насыщенная химическая формула с высокой концентрацией щелочных элементов. В «Ессентуках» № 17 и 4 присутствует больше минеральных солей кальция, натрия, калия.

Какая минеральная вода для ингаляций больше подходит, зависит от недуга. При сухом кашле лучше выбирать минеральную воду «Боржоми». А «Ессентуки» отлично подходят для профилактики и насыщения бронхов ценными минералами и микроэлементами. Еще «Боржоми» прекрасно увлажняет пересушенную слизистую оболочку. Ее можно использовать в любом возрасте без серьезных ограничений и противопоказаний.

Что такое небулайзер?

Это специальное устройство, применяемое для выполнения ингаляционной терапии. Его главной задачей считается преображение жидкого лекарства в аэрозольное облако и доставка его к месту воспаления без затрагивания других внутренних органов.

Для выполнения процедур обычно применяют физраствор, воду для инъекций, муколитические и отхаркивающие средства, спазмолитические медикаменты. По отзывам врачей, эффективной является минеральная вода. Назначать средство должен врач. А проводить процедуры можно самостоятельно.

Виды ингаляторов

Прежде чем выполнять ингаляции с минеральной водой в небулайзере, нужно выбрать тип устройства. Они бывают:

1. Паровыми. Применяются для лечения болезней верхних дыхательных путей, но не могут работать с эфирными маслами.
2. Ультразвуковыми. Эффективны при хронических недугах, удобны из-за небольших размеров, работают на батарейках, являются бесшумными.
3. Компрессорными. Помогают при трахеитах, бронхитах.

Во время выполнения процедуры необходимо правильно дышать (делать вдох при процедуре) для максимального проникновения мелких частичек минералов.

Процедура

Как делать ингаляции с минеральной водой? Процедура выполняется по следующим правилам:

1. Нужно предварительно открыть бутылку и выпустить углекислый газ.
2. Необходимо соблюдать дозировку, которая предусмотрена с использованием этого типа приспособления.
3. Нельзя выполнять процедуры при высокой температуре.
4. Приступать к процедуре нужно через 1,5-2 часа после еды.
5. Воду надо подогревать до 38 градусов, а максимальный нагрев – 45 градусов. При высоком показателе вероятен ожог.
6. Если лечится насморк, то вдох делают медленно и глубоко через нос. А для лечения горла вдох делают через рот. Чтобы вылечить ребенка, надо предварительно потренировать его правильно выполнять процедуру.
7. При ингаляции обеспечивается полный покой дыхательной системы (не говорить, не пить и не есть час).
8. После каждой процедуры маску требуется дезинфицировать по инструкции. Правильно выполняемые ингаляции обеспечивают положительный эффект, приводящий к выздоровлению.

При кашле

Эффективны ингаляции минеральной водой при кашле детям и взрослым. Лучше выбирать компрессионные и ультразвуковые устройства. Вдыхание частиц воды помогает при кашле, который проявляется при бронхите. Ингаляции с минералкой запрещены при воспалении легких. Для 1 процедуры потребуется около 5 мл щелочной воды. Вдыхать надо ртом. Процедуру выполняют по 5 минут 3 раза в день.

При беременности

Можно делать ингаляции минеральной водой беременным? Этот метод лечения считается безопасным при насморке, болях в горле, кашле. Если у женщины отсутствуют иные противопоказания, ограничивающие выполнение терапии, то минералка не навредит. Наоборот, своевременное лечение увлажняет слизистую, дает ощущение облегчения, останавливает серьезные последствия.

Температура

Эффект от процедуры зависит от температуры раствора. По термической характеристике ингаляции бывают:

1. Влажными – до 30 градусов.
2. Тепло-влажными – 30-40 градусов.
3. Паровыми – от 40.

Если ребенку нет 1 года, то желательно использовать первый вариант. Вода подается небулайзером. От 1 года можно выполнять тепло-влажные ингаляции с «Боржоми». Паровые процедуры для маленьких детей нежелательны, так как есть повышенный риск ожога слизистой дыхательных путей.

Частота и длительность

Сколько длятся ингаляции при насморке, заложенности носа? Щелочные процедуры выполняются каждый час, но нужно выдерживать заданный временной промежуток после еды. Результатом является отказ от капель в нос. Между процедурами нужно выдерживать 2-3 часа. Длительность щелочных ингаляций для взрослых равна 10-15 минутам.

Детям младше 5 лет для процедур нужно уделять 3 минуты, а в старшем возрасте – 7-10 минут. В течение дня требуется 1-2 процедуры. Детям до года желательно выполнять влажные ингаляции (температура до 30 градусов), а старше – тепло-влажные (до 40 градусов). Паровые, как мы уже говорили, лучше не выполнять.

Последствия

Не стоит назначать лечение самостоятельно, разумнее будет слушать врача. Больной не может объективно оценить состояние, а также быть уверенным в отсутствии гнойных очагов. Последствия этой процедуры связаны с этим.

К неблагоприятным явлениям относят несоблюдение температуры воды. С ее нагреванием до кипения вероятны ожоги слизистых оболочек и лица. Учет противопоказаний и выполнение всех правил позволяют не допустить осложнения, которые проявляются в виде сердечных проблем, повышенного давления и нарушений нервной системы.

Ингаляции способствуют расслаблению и успокоению. Необходимо продлить данное состояние, лечь, не пить и не есть. Не стоит сразу выходить на улицу.

Как ухаживать за ингалятором

За небулайзером, как и за любым медицинским прибором, нужен грамотный уход. Это определяет результат и безопасность терапии. Перед процедурой надо помыть и просушить руки. После этого требуется помыть небулайзер, разобрав на части.

Прибор надо прокипятить или продезинфицировать, если это указано в инструкции. По правилам хранения в устройстве не должно быть воды. Сборка выполняется перед применением.

Горячие ингаляции

При отсутствии небулайзера ингаляции выполняются с кастрюлей или емкостью с широким горлом. Такие процедуры тоже полезные, но их нельзя выполнять маленьким детям по причине опасности ожога верхних дыхательных путей паром (допустимый способ проведения процедуры будет описан ниже). В остальных случаях ингаляции не противопоказаны. Их выполняют по следующим правилам:

1. Минеральная вода нагревается до 50-60 градусов.
2. Человеку надо наклониться на емкостью, накрывая голову махровым полотенцем, и можно вдыхать пар.
3. Продолжительность процедуры — 4-5 минут.

В минеральную воду добавляют травяные отвары – ромашку, шалфей, календулу, подорожник. Для грудных детей горячие ингаляции выполняют так:

1. Воду подогревают и ставят около кровати.
2. Кроватку и миску нужно накрыть полотенцем, чтобы вдыхать пар.

Процедура должна проводиться под контролем взрослого. Общим правилом при выполнении ингаляций считается голосовой покой полчаса после сеанса. В помещении нужно оставаться около часа. Ингаляции с минеральной водой являются доступным и эффективным средством, чтобы избавиться от кашля и боли в горле. Важно соблюдать правила процедуры, и тогда ожидается отличный эффект.

Предосторожность

Какая бы ни использовалась минеральная вода для ингаляций, нужно соблюдать меры предосторожности. Важно следовать всем действиям, указанным в инструкции. Еще нужно соблюдать дозировки. У данного метода лечения есть много ограничений:

1. Нельзя выполнять процедуры при ангине, воспалении и отеках легких.
2. Запрещены ингаляции при частых кровотечениях из носа, сердечной недостаточности.

Процедуры не выполняют при заболеваниях сердца, сосудов, при ВСД. При беременности нужно получить разрешение врача, прежде чем начинать лечение. Нужно окончить процедуры при учащенном сердцебиении, сильной потливости, потемнении в глазах. Иногда появляется сильная сухость во рту или слюноотделение. Незначительные побочные действия считаются неопасными, но если они доставляют сильный дискомфорт, то выполнять ингаляции не стоит.

После процедуры может обильно отходить мокрота, а кашель — усиливаться, что считается нормальным явлением. Обычно это исчезает через 30-40 минут. Но когда кашель или насморк нарастает в следующие 2-3 дня, то требуется обратиться к врачу. Такие явления могут подтверждать развитие опасных осложнений.

Таким образом, минеральная вода для ингаляций считается эффективным средством лечения. Но все равно нужно проконсультироваться со специалистом. Правильно проведенная терапия позволяет быстро улучшить самочувствие.

Вдыхание

Бальнеотерапия,
Вдыхание

What Mineral Water Inhalation
Пресная минеральная вода из местных источников с повышенным содержанием минеральных солей вдыхается в виде аэрозоля через мундштук непосредственно в нижние дыхательные пути и легкие. Мундштук одноразовый, поэтому передача микробов невозможна.

Как помогает вдыхание минеральной воды
Ингаляция помогает растворить мокроту, так что она легко выводится наружу и, таким образом, очищаются дыхательные пути. Серия ингаляций эффективна при лечении хронических респираторных заболеваний, аллергии и последствий острых инфекций дыхательных путей. Кроме того, курильщикам и людям, живущим в задымленной или пыльной среде, может быть полезна серия ингаляций.

Аэрозольные водные минералы из ультразвуковых увлажнителей

Ссылки

Альтман, П.Л., Диттмер, Д.С., 1971. Дыхание и кровообращение. Федерация американских

обществ экспериментальной биологии, Bethesda, MD.

Анжилвел С., Асгарян Б., 1995. Модель многолучевого осаждения частиц в легком крысы

. Фонд. Прил. Toxicol. 28, 41e50.

ARA, 2020. Модель многолучевой дозиметрии частиц (MPPD v 3.04). https: // www.

ara.com/products/multiple-path-particle-dosimetry-model-mppd-v-304.

Baby List Com, 2019.Лучшие увлажнители воздуха 2019 года. Https://www.babylist.com/hello-

baby / best-увлажнители. (Проверено 12 ноября 2019 г.).

Blanchard, J.D., Willeke, K., 1984. Общее отложение ультратонкого хлорида натрия

частиц в легких человека. J. Appl. Physiol. Респир. Environ. Упражнение. Physiol. 57 (6),

1850e1856.

Brook, RD, Rajagopalan, S., Pope III, CA, Brook, JR, Bhatnagar, A., Diez-Roux, AV,

,

Holguin, F., Hong, Y., Luepker, RV, Mittleman, M .A., Peters, A., 2010. Загрязнение воздуха в виде твердых частиц

и сердечно-сосудистые заболевания: обновление научного заявления

Американской кардиологической ассоциации. Тираж 121 (21),

2331e2378.

Бернетт, РТ, Папа III, Калифорния, Эзцати, М., Оливз, К., Лим, СС, Мета, С., Шин, ХХ,

Сингх, Г., Хаббелл, Б., Брауэр, М. , Anderson, HR, 2014. Интегрированная функция риска

для оценки глобального бремени болезней, связанного с воздействием твердых частиц

в окружающей среде.Environ. Перспектива здоровья. 122 (4), 397e403.

Кларк, Н.А., Демерс, П.А., Карр, С.Дж., Кохорн, М., Ленкар, К., Тамбурик, Л., Брауэр, М.,

2009. Влияние воздействия загрязнения воздуха в раннем возрасте на развитие детства

астма. Environ. Перспектива здоровья. 118 (2), 284e290.

Дафтари, А.С., Детердинг, Р.Р., 2011. Ингаляционное повреждение легких, связанное с «белой пылью». Педиатрия 127 (2), e509ee512.

Данхилл, М.С., 1962.Послеродовой рост легкого. Thorax 17, 329e333.

Дэвис, М.Дж., Янке, Р., Таксон, Т.Н., 2016. Оценка ингаляционного воздействия, связанного

с событиями загрязнения в системах распределения воды. PLoS One 11 (12).

Дитрих, А.М., Девеса, Р., 2019. Глава 8: характеристика и удаление минералов

, вызывающих вкус. В: Lin, T.-F., Watson, S., Dietrich, A.M., Suffet, M. (Eds.), Taste

и запах в исходной и питьевой воде: причины, меры и последствия.

Издательство IWA, Великобритания. ISBN13: 9781780406657; eISBN: 9781780406664, 2019.

Gallagher, DL, Phetxumphou, K., Smiley, E., Dietrich, AM, 2015. Рассказ о двух iso-

mers: сложности человеческого восприятия запаха цис- и транс-4-

метилциклогексановый метанол из разлива химических веществ в Западной Вирджинии. Envi-

рон. Sci. Technol. 49 (3), 1319e132 7.

Good Housekeeping, 2020. 10 лучших увлажнителей воздуха, которые стоит покупать в 2020 году, по мнению экспертов.

https: // www.goodhousekeeping.com/appliances/a25597339/best-humidier /.

(по состоянию на 6 марта 2020 г.).

Гордон, С.М., Бринкман, М.С., Эшли, Д.Л., Блаунт, Британская Колумбия, Лю, К., Мастерс, Дж.,

Сингер, П.К., 2006. Изменения уровней тригалометана в выдыхаемом воздухе в результате использования воды в домашних условиях

. Environ. Перспектива здоровья. 114 (4), 514e521.

Григг, Дж., 2009. Воздействие твердых частиц на детей: актуальность для хронической

обструктивной болезни легких.Proc. Являюсь. Грудной. Soc. 6 (7), 564e569.

Hart, M.D., Orzalesi, M.M., Cook, C.D., 1963. Связь между анатомическим респираторным

мертвым пространством и размером тела и объемом легких. J. Appl. Physiol. 18 (3), 519e522.

Herbert, ER, Boon, P., Burgin, AJ, Neubauer, SC, Franklin, RB, Ard

on, M.,

Hopfensperger, KN, Lamers, LPM, Gell, P., 2015. A глобальный взгляд на

засоление водно-болотных угодий: экологические последствия растущей угрозы пресноводным

водно-болотных угодьях.Экосфера 6 (10), 1e43. https://doi.org/10.1890/ES14-00534.1.

Heyder, J., Gebhart, J., Rudolf, G., Schiller, CF, Stahlhofen, W., 1986. Осаждение

частиц в дыхательных путях человека в диапазоне размеров 0,005e15

m

m .

J. Aerosol Sci. 17 (5), 811e825.

Хайсмит В.Р., Родес С.Е., Харди Р.Дж., 1988. Концентрации частиц в помещении, связанные с использованием водопроводной воды в портативных увлажнителях. Environ. Sci.Technol. 22

(9), 1109e1112.

Hofmann, W., 1982. Математическая модель постнатального роста легкого человека

. Респир. Physiol. 49 (1), 115e129.

Холтерман, Х.Дж., 2003. Кинетика и испарение капель воды в воздухе. IMAG,

Wageningen, ISBN 90-5406-234-7 (Отчет 2003-12 / Wageningen UR, Instituut

voor Milieuen Agritechniek; 2003).

МАИР, 2015. Монографии МАИР по оценке канцерогенных рисков для человека,

vol.109. Международное агентство по изучению рака, Лион. Наружный воздух

Загрязнение.

Каушал С.С., 2016. Повышенное засоление снижает безопасность питьевой воды. Environ.

Sci. Technol. 50 (6), 2765e2766. https://doi.org/10.1021/acs.est.6b00679.

Kaushal, SS, Likens, GE, Pace, ML, Haq, S., Wood, KL, Galella, JG, Morel, C.,

Doody, TR, Wessel, B., Kortelainen, P., Raike, А., Скиннер, В., Утц, Р., Яворски, Н.,

2019. Новые «химические коктейли» во внутренних водах являются следствием синдрома засоления пресной воды

.Фил. Пер. Биол. Sci. 374, 1e11. https: //

doi.org/10.1098/rstb.2018.0017.

Ким, Х.Дж., Ли, МС, Хонг, С.Б., Ха, Дж.В., До, К.Х., Джанг, СДжей, Лим, СМ, Ча, Э.Дж.,

Ли, Х., Юнг, М., Пак, ЙДж, 2014a. Группа случаев повреждения легких, связанных с использованием

домашних увлажнителей воздуха: эпидемиологическое расследование. Грудь 69 (8),

703e708.

Ким, К.В., Ан, К., Янг, Х.Дж., Ли, С., Пак, Д.Д., Ким, В.К., Ким, Д.Т., Ким, Х.Х.,

, Ра, Ю.Х., Парк Ю.М., Сон М.Х., 2014b. Увлажнитель с дезинфицирующим средством вызвал

детских интерстициальных заболеваний легких. Являюсь. J. Respir. Крит. Care Med. 189 (1), 48e56.

Лумис, Д., Гросс, Ю., Лауби-Секретан, Б., Эль-Гиссасси, Ф., Бувар, В., Бенбрахим,

Таллаа, Л., Гуха, Н., Баан, Р., Мэтток , Х., Стрейф, К., 2013. Канцерогенность загрязнения атмосферного воздуха

. Ланцет Онкол. 14 (13), 1262.

Lyons, T.J., Oates, R.K., 1993. Падение с кровати: относительно благоприятное явление.

Педиатрия 92 (1), 125e127.

Лю, Ю., Го, Х., Ченг, Т., Ли, X., 2018. Распределение по размерам частиц окислительного по-

потенциала осажденных в легких частиц: оценка вклада хинонов и

водорастворимых металлы. Environ. Sci. Technol. 52 (11), 6592e6600.

Meng, Q., Richmond-Bryant, J., Lu, SE, Buckley, B., Welsh, WJ, Whitsel, EA,

Hanna, A., Yeatts, KB, Warren, J., Herring, AH , Xiu, A., 2013. Сердечно-сосудистые

исходы и физические и химические свойства ионов металлов, обнаруженных в

твердых частицах загрязнения воздуха: исследование QICAR.Environ. Перспектива здоровья. 121

(5), 558e564.

Мортенсен, Дж. Д., 1988. Возрастной морфометрический анализ слепков легких человека.

Экстраполяция дозиметрических зависимостей для вдыхаемых частиц и газов, т.

59. Academic Press, Сан-Диего, Калифорния, с. 68.

Оберд €

Орстер, Г., Оберд €

Орстер, Э., Оберд €

Орстер, Дж., 2005. Нанотоксикология: новая дисциплина

, развивающаяся на основе исследований ультратонких частиц.Environ. Перспектива здоровья.

113 (7), 823e839.

€

Omür-

€

Озбек, П., Галлахер, Д.Л., Дитрих, А.М., 2010. Определение воздействия на человека

и сенсорное обнаружение пахучих соединений, выделяемых во время принятия душа. En-

viron. Sci. Technol. 45 (2), 468e473.

Онг, К.Н., Гранджин, А.С., Хини, Р.П., 2009. Глава 3: Минеральный состав воды

и ее вклад в потребление кальция и магния.В: Кальций и

магний в питьевой воде: значение для общественного здравоохранения. Всемирный орган здравоохранения —

ganization, Женева, Швейцария.

Овертон, Дж. Х., Грэм, Р. К., 1989. Прогнозирование поглощения озона легкими человека

от новорожденного до взрослого. Здоровье Phys. 57, 29e36.

Фален, Р.Ф., Олдхэм, М.Дж., Бокаж, К.Б., Крокер, Т.Т., Мортенсен, Д.Д., 1985. Увеличение трахеобронхиальных дыхательных путей человека после рождения

и последствия отложения частиц

.Анат. Рек. 212 (4), 368e380.

Pope III, CA, Burnett, RT, Thurston, GD, Thun, MJ, Calle, EE, Krewski, D.,

Godleski, JJ, 2004. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и долгосрочное воздействие пар-

тикулезного воздуха загрязнение: эпидемиологические данные об общих патофизиологических

путях заболевания. Тираж 109 (1), 71e77.

Родес, К., Смит, Т., Кроуз, Р., Рамачандран, Г., 1990. Измерения размера

распределения аэрозолей, произведенных ультразвуковым увлажнением.Аэрозоль. Sci.

Technol. 13 (2), 220e229.

R Core Team, 2019. R: Язык и среда для статистических вычислений. R

Фонд статистических вычислений, Вена, Австрия.

Роккаро, П., Вальясинди, Ф.Г.А., 2018. Выпуск асбестоформных волокон из помещений

естественно загрязненной воды и связанный с этим риск для здоровья. Chemosphere 202,

76e84.

Ryu, S.H., Park, D.U., Lee, E., Park, S., Lee, S.Y., Jung, S., Hong, S.B., Park, J., Hong, S.J.,

2019. Дезинфицирующее средство для увлажнения воздуха и его характеристики, связанные с травмой легких

в Корее. Внутренний воздух 29 (5), 735e747.

Саин А.Е., Дитрих А.М., 2015. Выбросы растворенной питьевой воды при вдыхании

компонентов ультразвуковыми увлажнителями. Environ. Англ. Sci. 32 (12), 1027e1035.

Sain, A.E., Zook, J., Davy, B.M., Marr, L.C., Dietrich, A.M., 2018. Размер и минеральный состав

состав взвешенных в воздухе частиц, генерируемых ультразвуковым увлажнителем.Внутренний

Air 28 (1), 80e88.

Саранги, Б., Аггарвал, С.Г., Синха, Д., Гупта, П.К., 2016. Измерение эффективной плотности аэрозоля

с использованием сканирующего измерителя подвижности частиц и микровесов с кварцевым кристаллом

с оценкой соответствующей неопределенности. Атмос. Измер. Tech. 9 (3),

859e875.

Саригианнис, Д.А., Каракициос, С.П., Зикопулос, Д., Николаки, С., Кермениду, М., 2015.

Риск рака легких из-за ПАУ, выделяемых при сжигании биомассы.Environ. Res.

137, 147e156.

Силва, Р.А., Адельман, З., Фрай, М.М., Уэст, Дж.Дж., 2016. Влияние отдельных секторов антропогенных выбросов

на глобальное бремя человеческой смертности из-за загрязнения атмосферного воздуха

. Environ. Перспектива здоровья. 124 (11), 1776e1784.

Stocks, J., Sonnappa, S., 2013. Влияние раннего возраста на развитие хронической

обструктивной болезни легких. Ther. Adv. Респир. Дис. 7 (3), 161e173.

Стюарт, Б.О., 1984. Отложение и удаление вдыхаемых частиц. Environ. Здоровье

Перспектива. 55, 369e390.

Technavio, 2017. Мировой рынок увлажнителей 2017-2021 гг. http: //www.businesswire.

ru / news / home / 20170516006530 / en / Рынок увлажнителей — глобальный прогноз —

Оценка возможностей. (Проверено 18 сентября 2019 г.).

Терстон, Г. Д., Бернетт, Р. Т., Тернер, М. С., Ши, Ю., Кревски, Д., Лалл, Р., Ито, К.,

Джеррет, М., Гапстур, С. М., Дайвер, В. Р., Папа III, С.A., 2016. Ишемическая болезнь сердца

смертность и долгосрочное воздействие связанных с источниками компонентов загрязнения воздуха мелкими частицами США

. Environ. Перспектива здоровья. 124 (6), 785e794.

TSI Inc, 2012. Примечания к логарифмически нормальному распределению статистики аэрозолей (PR-001). https: // tsi.

com / getmedia / 1621329b-f410-4dce-992b-e21e1584481a / PR-001-RevA_Aero-

sol-Statistics-AppNote? Ext¼.pdf. (Проверено 17 сентября 2019 г.).

Умедзава, М., Секита, К., Судзуки, К.И., Кубо-Ирие, М., Ники, Р., Ихара, Т., Сугамата, М.,

Такеда, К., 2013. Влияние аэрозольных частиц, создаваемых ультразвуковыми увлажнителями

, на легкие мыши. Часть. Fiber Toxicol. 10 (1), 64.

Агентство по охране окружающей среды США, 1991. Факты о воздухе в помещении № 8 Использование и уход за домашними увлажнителями воздуха

. USEPA, Вашингтон, округ Колумбия, США.

Агентство по охране окружающей среды США, 1996. Метод испытания SW-846 0 060: определение

наций металлов в выбросах из дымовой трубы.Доступно по адресу: https://www.epa.gov/sites/

production / files / 2015-12 / documents / 0060.pdf. (Проверено 27 июня 2020 г.).

Агентство по охране окружающей среды США, 2014. Метод SW 6020b: масс-спектрометрия с индуктивно связанной плазмой

. Доступно по адресу: https://www.epa.gov/sites/

production / files / 2015-12 / documents / 6020b.pdf. (Проверено 27 июня 2020 г.).

Агентство по охране окружающей среды США, 2010 г. Национальные стандарты качества окружающего воздуха

(NAAQS).Доступно по ссылке: https://www.epa.gov/criteria-air-pollutants/naaqs-

table. (Проверено 17 сентября 2019 г.).

W. Yao et al. / Water Research X 9 (2020) 10006010

Вода | Источник питания

Есть много вариантов того, что пить, но вода — лучший выбор для большинства людей, имеющих доступ к безопасной питьевой воде. Он не содержит калорий, и его так же легко найти, как и ближайший кран.

Вода помогает восстановить жидкость, потерянную в результате обмена веществ, дыхания, потоотделения и удаления отходов.Он помогает избежать перегрева, смазывает суставы и ткани, поддерживает здоровье кожи и необходим для правильного пищеварения. Это идеальный низкокалорийный напиток для утоления жажды и увлажнения организма.

Сколько воды мне нужно?

Вода является важным питательным веществом в любом возрасте, поэтому оптимальная гидратация является ключевым компонентом хорошего здоровья. Вода составляет около 60% веса тела взрослого человека. Мы пьем жидкость, когда чувствуем жажду, и это главный сигнал, предупреждающий нас, когда в нашем организме заканчивается вода.Мы также обычно пьем напитки во время еды, чтобы улучшить пищеварение. Но иногда мы пьём не исходя из этих факторов, а исходя из того, сколько, по нашему мнению, нам следует пить. Одно из самых известных изречений — стремиться к «8 стаканам в день», но это может не подходить для каждого человека.

Общие рекомендации

• Национальная академия медицины предлагает адекватное ежедневное потребление жидкости в размере около 13 чашек и 9 чашек для здоровых мужчин и женщин, соответственно, при этом 1 чашка равна 8 унциям.[1] Более высокие количества могут потребоваться для тех, кто физически активен или находится в очень теплом климате. Людям с меньшими размерами тела могут потребоваться меньшие количества. Важно отметить, что эта сумма не является дневной целью, а является ориентировочной. Для обычного человека меньшее употребление алкоголя не обязательно подорвет его здоровье, поскольку точные потребности в жидкости у каждого человека различаются, даже изо дня в день.
• Лихорадка, физические упражнения, пребывание в экстремальных климатических условиях (очень жаркий или холодный) и чрезмерная потеря жидкости организма (например, при рвоте или диарее) увеличивают потребность в жидкости.
• Количество и цвет мочи могут дать приблизительную оценку адекватной гидратации. Обычно цвет мочи темнее, чем она более концентрированная (это означает, что моча содержит меньше воды). Однако продукты, лекарства и витаминные добавки также могут изменить цвет мочи. [1] Меньший объем мочи может указывать на обезвоживание, особенно если он имеет более темный цвет.
• Алкоголь может подавлять антидиуретический гормон, гормон, регулирующий жидкость, который сигнализирует почкам об уменьшении мочеиспускания и реабсорбции воды обратно в организм.Без него организм легче вымывает воду. Если выпить больше пары напитков за короткое время, это может увеличить риск обезвоживания, особенно если принимать его натощак. Чтобы предотвратить это, употребляйте алкоголь с едой и небольшими глотками воды.
• Хотя долгое время считалось, что кофеин обладает мочегонным действием, потенциально приводящим к обезвоживанию, исследования не полностью подтверждают это. Данные показывают, что употребление более 180 мг кофеина в день (около двух чашек сваренного кофе) может кратковременно увеличить мочеиспускание у некоторых людей, но не обязательно приведет к обезвоживанию.Следовательно, напитки с кофеином, включая кофе и чай, могут способствовать общему суточному потреблению воды. [1]

Имейте в виду, что около 20% нашего общего потребления воды поступает не из напитков, а из продуктов, богатых водой, таких как салат, листовая зелень, огурцы, сладкий перец, кабачки, сельдерей, ягоды и дыни.

Помимо включения продуктов, богатых водой, следующая таблица представляет собой руководство по ежедневному потреблению воды в зависимости от возрастной группы по данным Национальной медицинской академии:

Предотвращение обезвоживания: достаточно ли жажды?

Здоровое тело создано для того, чтобы посылать сигналы жажды, когда в организме не хватает жидкости.Жажда — это желание пить, и она вызвана не только физиологическими, но и поведенческими сигналами. [2] Примером поведенческой подсказки является температура воды; исследования показывают, что люди, как правило, пьют больше всего воды, когда ее подают при комнатной температуре, хотя более прохладные напитки считаются наиболее приятными на вкус. Мы также часто склонны пить (и есть) больше в социальной среде.

Однако с возрастом регуляция организмом потребления жидкости и жажды снижается. Исследования показали, что у пожилых людей нарушаются оба этих фактора.Кокрановский обзор показал, что часто используемые индикаторы обезвоживания у пожилых людей (например, цвет и объем мочи, чувство жажды) неэффективны и не должны использоваться исключительно. [3] Определенные состояния, ухудшающие умственные способности и познание, такие как инсульт или слабоумие, также могут ухудшить жажду. Люди также могут добровольно ограничить употребление алкоголя из-за недержания мочи или трудностей с доступом в туалет. В дополнение к этим ситуациям, исследования показали, что спортсмены, больные люди и младенцы могут не обладать достаточным чувством жажды, чтобы восполнить свои потребности в жидкости.[2] Даже легкое обезвоживание может вызвать негативные симптомы, поэтому люди, которые не могут полагаться на жажду или другие обычные меры, могут пожелать использовать другие стратегии. Например, постарайтесь наполнять бутылку воды объемом 20 унций четыре раза в день и пить в течение дня или выпивать большой стакан воды при каждом приеме пищи и перекусе.

Симптомы обезвоживания, которые могут возникнуть при дефиците воды всего на 2%:

• Усталость
• Спутанность сознания или кратковременная потеря памяти
• Изменения настроения, например повышенная раздражительность или депрессия

Обезвоживание может увеличить риск определенных заболеваний:

• Инфекции мочевыводящих путей
• Камни в почках
• Камни в желчном пузыре
• Запор

Стоит ли пить щелочную воду?

Как и большинство современных тенденций, щелочная вода стала популярной благодаря поддержке знаменитостей, заявляющих, что они варьируются от потери веса до лечения рака.Теория, лежащая в основе щелочной воды, такая же, как и теория о пользе употребления щелочной пищи, которая якобы уравновешивает вред для здоровья, вызванный употреблением в пищу продуктов, вырабатывающих кислоту, таких как мясо, сахар и некоторые злаки.

По шкале от 0 до 14 более высокое значение pH соответствует щелочности; более низкий pH является кислым. Организм жестко регулирует уровень pH крови примерно до 7,4, потому что отклонение от этого числа до любого из крайних значений может вызвать негативные побочные эффекты и даже быть опасными для жизни. Однако одна диета не может вызвать этих крайностей; они чаще всего возникают при таких состояниях, как неконтролируемый диабет, заболевание почек, хроническое заболевание легких или злоупотребление алкоголем.

Щелочная вода имеет более высокий pH примерно 8-9, чем водопроводная вода примерно 7, из-за более высокого содержания минералов или солей. Некоторые источники воды могут быть естественно щелочными, если вода собирает минералы, когда проходит по камням. Однако большинство коммерческих марок щелочной воды производятся с использованием ионизатора, который, как сообщается, отделяет щелочные компоненты и отфильтровывает кислотные компоненты, повышая pH. Некоторые люди добавляют в обычную воду щелочные вещества, например пищевую соду.

Научные данные не являются окончательными в отношении кислотно-щелочной теории, также называемой теорией кислотной золы, утверждающей, что употребление большого количества определенных продуктов может немного снизить рН крови, особенно при отсутствии пищи, поддерживающей более высокий щелочной рН крови. например, фрукты, овощи и бобовые.Контролируемые клинические испытания не показали, что одна диета может значительно изменить pH крови здоровых людей. Более того, не установлена ​​прямая связь рН крови в низко-нормальном диапазоне и хронического заболевания человека.

ИТОГ: Если идея щелочной воды побуждает вас пить больше, тогда дерзайте! Но вполне вероятно, что обычная обычная вода принесет такую ​​же пользу для здоровья, потому что просто хорошо гидратирована — улучшит энергию, настроение и здоровье пищеварительной системы

Можно ли пить слишком много воды?

Не существует допустимого верхнего уровня потребления воды, потому что организм обычно может выделять лишнюю воду с мочой или потом.Однако состояние, называемое водной токсичностью, возможно в редких случаях, когда большое количество жидкости принимается за короткий промежуток времени, который быстрее, чем способность почек выводить ее из организма. Это приводит к опасному состоянию, называемому гипонатриемией, при котором уровень натрия в крови падает слишком низко из-за употребления слишком большого количества воды. Избыток общей воды в организме снижает уровень натрия в крови, что может вызвать такие симптомы, как спутанность сознания, тошнота, судороги и мышечные спазмы. Гипонатриемия обычно наблюдается только у больных людей, почки которых не функционируют должным образом, или в условиях сильного теплового стресса или длительных физических нагрузок, когда организм не может выводить лишнюю воду.Очень физически активные люди, такие как триатлонисты и марафонцы, подвержены риску этого состояния, поскольку они, как правило, пьют большое количество воды, одновременно теряя натрий через пот. Женщины и дети также более подвержены гипонатриемии из-за меньшего размера тела.

Веселые ароматизаторы для воды

Вода — отличный выбор без калорий и сахара. Для некоторых людей, которые привыкли пить сладкие напитки, вода поначалу может казаться безвкусной.Чтобы увеличить потребление воды без потери вкуса или увеличить ежедневное потребление воды, попробуйте эти освежающие напитки на водной основе:

Заваренная вода

Вместо того, чтобы покупать дорогую ароматизированную воду в продуктовом магазине, вы можете легко приготовить ее дома. Попробуйте добавить в холодный стакан или кувшин воды любое из следующего:

• Ломтики цитрусовых или цедра (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут)
• Мята свежая измельченная
• Очищенный, нарезанный свежий имбирь или нарезанный ломтиками огурец
• Ягоды измельченные

Газированная вода с небольшим количеством сока

Газированный сок может содержать столько же калорий, сколько и сладкая газировка.Вместо этого сделайте свой собственный газированный сок дома из 12 унций газированной воды и всего лишь унции или двух сока. Для дополнительного аромата добавьте нарезанные цитрусовые или свежую зелень, например, мяту.

СОВЕТ: Чтобы сократить количество отходов, пересмотрите вариант использования одноразовых пластиковых бутылок для воды и купите красочные многоразовые термосы на 20–32 унции для воды, которые легко мыть и носить с собой в течение дня.

Вода становится пузырящейся в процессе газирования, и ее иногда предлагают как более здоровую альтернативу газировке.Карбонизация включает растворение углекислого газа в воде под высоким давлением; когда давление сбрасывается, образуются пузырьки. Этот процесс снижает pH воды с 7 до 4, которая является более кислой. Уровень кислоты вызывает опасения, что сельтерская вода и газированная вода могут нанести вред зубной эмали или здоровью костей. Однако исследования не показали, что газированные напитки связаны с кариесом, если они также не содержат сахар или другие подсластители, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Более того, исследования не показали, что газированные напитки связаны со снижением минеральной плотности костей; Причина скорее в высоком содержании фосфора в безалкогольных напитках темной колы, чем в газировании.

ИТОГ: Газированная вода, если она не подслащена, безопасна для питья и является хорошим выбором напитков. Они не связаны с проблемами со здоровьем, которые связаны с подслащенными газированными напитками, такими как газировка.

Связанные

• Harvard T.H. Школа общественного здравоохранения Чана является членом Рабочей группы по питьевой воде Сети исследований и оценки политики в области питания и ожирения (NOPREN). Рабочая группа NOPREN по питьевой воде, являющаяся совместной сетью Центров по контролю и профилактике заболеваний, фокусируется на политике и экономических вопросах, касающихся бесплатного и безопасного доступа к питьевой воде в различных условиях, проводя исследования и оценки, чтобы помочь выявить, разработать и внедрить питьевую воду. соответствующие политики, программы и практики.Посетите веб-сайт сети, чтобы получить доступ к недавним исследованиям в области водных ресурсов и ресурсам, основанным на фактах.
• Гарвардский научно-исследовательский центр профилактики питания и физической активности предоставляет инструменты и ресурсы, чтобы сделать чистую, холодную и бесплатную воду более доступной в таких условиях, как школы и внешкольные программы, а также дает советы, как сделать воду более вкусной и интересной для детей.

Ссылки

1. Национальная академия наук. Диетические рекомендации. Потребление воды, калия, натрия, хлоридов и сульфатов.https://www.nap.edu/read/10925/chapter/6#102 По состоянию на 05.08.2019.
2. Millard-Stafford M, Wendland DM, O’Dea NK, Norman TL. Состояние жажды и гидратации в повседневной жизни. Nutr Ред. . 2012 ноябрь; 70 Приложение 2: S147-51.
3. Хупер Л., Абдельхамид А., Аттрид Н.Дж., Кэмпбелл В.В., Ченнелл А.М. и др. Клинические симптомы, признаки и тесты для выявления надвигающегося и текущего обезвоживания с потерей воды у пожилых людей. Кокрановская база данных Syst Rev . 2015 30 апреля; (4): CD009647.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Nutrition Source не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Что такое нети-пот и работают ли они? — Клиника Кливленда

Да, использование нети-пота может показаться немного смешным, но эти приспособления, похожие на чайник, на самом деле творит чудеса с заложенностью носа.Некоторые люди клянутся этим, тем более что они так быстро получают облегчение без лекарств.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но эти, казалось бы, простые устройства — это нечто большее, чем просто аккуратное поливание воды на пути к более чистой и менее загруженной жизни. Важно знать, как использовать его правильно и безопасно, чтобы предотвратить любые более серьезные проблемы, чем вы начали.

И, чего стоит, Всемирная организация здравоохранения также сообщает, что полоскание носа физиологическим раствором не предотвращает COVID-19.

Вот как вы можете начать пожинать плоды безопасного использования нети-пота. Специалист по уху, носу и горлу Радж Синдвани, доктор медицины, дает нам несколько советов.

Что такое нети-пот?

По мере того, как с годами росло использование нети-горшков, росли и различные инструменты для ухода за носом, которые предлагали аналогичное лечение в немного разных формах.Это стандартная версия чайника, от которой и получило свое название. Эта версия полностью полагается на силу тяжести, которая заставляет раствор проходить через носовой проход.

Среди самых популярных — бутылки с выжимными бутылками. Хотя этот вариант дает пользователям более устойчивый поток раствора через носовой ход, вы не должны сжимать слишком сильно, иначе вы рискуете вызвать большой беспорядок.

Существует также «автоматическая» версия, которая использует всасывание для регулирования потока воды через носовой проход.Эти автоматические горшки для нети проще в использовании и создают меньше беспорядка, но они могут быть чертовски дорогими и требовать немного большего ухода для безопасной чистоты.

Преимущества использования нети-пота

Выбор нети-пота в качестве средства лечения носовых пазух дает несколько преимуществ, в том числе:

• Полностью промывает носовой ход.
• Удаляет скопившуюся слизь.
• Ограничивает заложенность носа и улучшает дыхание.
• Снимает давление в носовых пазухах.
• Улучшает состояние без побочных эффектов отпускаемых без рецепта лекарств, таких как сонливость или возбуждение.

Всегда лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом о том, как лучше всего действовать и является ли нети-пот для вас хорошим выбором. И также важно убедиться, что вы используете его правильно.

Как пользоваться нети-потом

Neti горшочки проталкивают поток физиологического раствора через носовые ходы, удаляя скопившуюся слизь и аллергены, застрявшие внутри носового прохода.Почему физиологический раствор, а не просто вода? Это помогает предотвратить раздражение носового прохода.

Для вашего стандартного чайника в форме нети-горшка инструмент работает довольно просто:

• Смешайте теплую воду с упаковкой соли, поставляемой с вашим нети-горшком, чтобы приготовить солевой раствор, и вылейте его в свой нети-горшок.
• Встаньте над раковиной. Вы будете поливать нос водой, чтобы вымыть минимум.
• Поместите кончик носика внутрь одной ноздри, создавая уплотнение.
• Наклоните голову вперед, глядя на раковину, и поднимите нети-горшок под углом, направляя физиологический раствор в носовой ход.
• Под действием силы тяжести раствор переносится через носовую полость и выходит из другой ноздри.
• Дайте раствору и избытку слизи вытечь из ноздри, высморкайтесь и прочистите носовой ход.
• Повторите для другой ноздри.

Советы по использованию вашего нети-пот

Несмотря на то, что использование нети-пота дает ряд преимуществ, есть важные советы, которые следует помнить, чтобы получить наилучшие возможные результаты и избежать ненужных проблем при регулярном использовании.

Физиологический раствор

Хотя вы можете создать свой собственный солевой раствор в домашних условиях, пакеты, которые поставляются с вашим нети-потом (а также отдельно продаваемые пакеты), великолепны, потому что они содержат идеальное количество соли. Слишком мало или слишком много соли может вызвать раздражение носовых ходов.

Что касается воды, которую вы используете для солевого раствора, это часть трех основных способов, которые доктор Синдвани рекомендует для обеспечения безопасного использования нети-пота.

Не используйте водопроводную воду

Используйте дистиллированную, фильтрованную, бутилированную или кипяченую воду комнатной температуры — никогда не используйте водопроводную воду.Водопроводная вода может не фильтроваться или обрабатываться, как дистиллированная или бутилированная, и может вызывать инфекции.

«Промывание носа может иметь побочные эффекты», — говорит д-р Синдвани. «Всегда используйте чистое ирригационное устройство и источник чистой воды».

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют предпринять хотя бы одно из следующих действий, чтобы снизить риск заражения:

• Кип. Используйте кипяченую воду в течение одной минуты и дайте ей остыть.На высоте более 6500 футов кипятите три минуты.
• Фильтр. Используйте фильтр, предназначенный для удаления некоторых водолюбивых микробов. На этикетке может быть написано «NSF 53» или «NSF 58». Этикетки с фильтрами, на которых написано «абсолютный размер пор 1 микрон или меньше», также эффективны.
• Купить. Используйте воду с этикеткой, указывающей, что она содержит дистиллированную или стерильную воду.
• Дезинфекция. Хлорный отбеливатель, используемый в нужном количестве и в нужное время, будет работать как дезинфицирующее средство.

Не использовать холодные растворы

Никогда не используйте холодный раствор в носовых ходах, особенно если вы промываете носовые ходы после операции на носовых пазухах.

«Некоторые из растворов, которые мы назначаем после операции на носовых пазухах, необходимо хранить в холодильнике», — говорит д-р Синдвани. «Перед использованием необходимо дать раствору остыть до комнатной температуры».

Если вам только что сделали операцию на носовых пазухах и вы использовали холодный раствор, у вас могли бы развиться костные образования в носовых ходах, называемые экзостозами околоносовых пазух (PSE).Доктор Синдвани и его исследовательская группа обнаружили, что эти разрастания могут развиваться в носовых пазухах людей, перенесших операцию по поводу хронического риносинусита или воспаления слизистой оболочки носовых пазух.

«Это связано с тем, что раствор холодный, а не обязательно с тем, что находится в растворе», — говорит д-р Синдвани. «Эти наросты могут развиваться, когда холодный раствор попадает в хирургически открытые полости носовых пазух».

PSE выглядят как небольшие полипы или кисты, но на самом деле это кости.Они обнаруживаются в носовых пазухах только после операции, но все же важно использовать жидкости комнатной температуры.

«В разработке находятся новые лекарства, не требующие охлаждения», — говорит д-р Синдвани. «Это сделает орошение носа проще и безопаснее».

Тщательно очистите свой нети-горшок

Помимо воды, которую вы используете, важно также тщательно продезинфицировать и очистить ваш нети-горшок, чтобы избежать инфекций. Промывайте ирригационное устройство после каждого использования чистой водой и дайте ему полностью высохнуть на воздухе.Во время пандемии коронавируса рекомендуется чистить нети-пот после каждого использования.

«Я также рекомендую ежедневно чистить ваш нети-горшок горячей водой и антибактериальным мылом», — говорит д-р Синдвани.

Не забывайте также периодически менять свой нети-пот. Покупайте новый каждые несколько месяцев, особенно если вы используете его регулярно. Если педиатр порекомендует ребенку использовать один, приготовьте для него отдельный.

Риски и побочные эффекты использования нети-пота

По большей части, нети-поты безопасны в использовании, если вы должным образом следуете инструкциям, особенно с физиологическим раствором и надлежащим образом чистите нети-пот.

Используйте только пакеты с физиологическим раствором, которые обычно входят в комплект вашего нети-пота или продаются отдельно для использования в нети-поте. Использование слишком большого количества физиологического раствора может привести к раздражению носового прохода.

И, как упоминалось ранее, если вы не очистите устройство тщательно, вы рискуете вернуть бактерии обратно в носовой ход, что приведет к дополнительной инфекции.

Будьте осторожны и при чрезмерном использовании, поскольку это может привести к раздражению носового прохода. Если через несколько дней ваши проблемы не исчезнут, обратитесь к своему врачу.

TTHM в питьевой воде: информация для потребителей

MCL для TTHM основан на потенциальных рисках рака после того, как вы всю жизнь пьете воду. Агентство США по охране окружающей среды США (USEPA) считает, что ТТМ может быть канцерогенным для человека из-за доказательств его канцерогенности для экспериментальных лабораторных животных и ограниченных данных для людей. Некоторые из отдельных химических веществ, входящих в состав ТТГМ, также вызвали другие эффекты у экспериментальных лабораторных животных после высоких уровней воздействия, включая токсичность для печени, почек, неврологической и репродуктивной систем.У экспериментальных лабораторных животных наблюдались различные неблагоприятные эффекты на репродуктивную функцию и развитие после воздействия побочных продуктов дезинфекции (включая TTHM). В некоторых, но не во всех исследованиях на людях также сообщалось о подобных эффектах. В целом, маленькие дети могут быть более восприимчивы к воздействию любого химического воздействия, такого как ГТМ, потому что их способность метаболизировать химические вещества еще не сформировалась, и потому что их воздействие может быть больше для их роста, чем у взрослых.Проводятся дополнительные исследования, чтобы лучше понять потенциальные риски от использования воды, содержащей ТТГМ.

На основании доступной информации, длительное употребление ТТГМ с питьевой водой выше ПДК может увеличить риск определенных типов рака (например, рака мочевого пузыря, толстой кишки и прямой кишки) и других побочных эффектов у некоторых людей. Степень риска этих эффектов будет зависеть от уровня TTHM и продолжительности воздействия. Например, потребление воды с уровнями ТТГМ, несколько превышающими ПДК, в течение ограниченного периода времени, когда принимаются корректирующие меры для снижения уровней, вряд ли значительно повысит риски неблагоприятных последствий для здоровья для большинства людей.Поскольку некоторые данные указывают на то, что побочные продукты дезинфекции могут увеличивать риск воздействия на развитие, беременные или планирующие беременность женщины могут пожелать избегать употребления воды, содержащей ТТГМ и другие побочные продукты дезинфекции, превышающие нормативы для питьевой воды.

Орошение носа — это безопасно?

Орошение носа (промывание носа) — это пропускание воды или физиологического раствора через носовые ходы.

Это можно сделать с помощью ряда промывочных устройств, например:

• груша шприц
• бутылка для выжимки
• Устройство импульсной подачи воды с батарейным питанием
• нети-пот.

Орошение носа применяется уже много лет, поскольку оно может быть частью религиозной или традиционной практики очищения.

Может также использоваться для облегчения простуды, заложенности носовых пазух и аллергии.

Орошение носа в целом безопасно, но необходимо:

• Поддерживайте ополаскиватель в чистоте
• используйте безопасный очищенный источник воды.

Когда орошение носа становится небезопасным?

Вредные микроорганизмы могут быть обнаружены в любой воде, включая питьевую воду, которая была неправильно обработана:

• отфильтровано
• обработано
• продезинфицировано.

Эти микроорганизмы могут включать определенные амебы, которые вполне безопасно пить, но когда они попадают в носовой ход, они могут жить, расти и распространяться в головной мозг.

Попав в мозг, они могут вызвать амебный менингит.

Что такое амебный менингит?

Амебный менингит (первичный амебный менингоэнцефалит) — это заболевание, вызывающее воспаление и, в конечном итоге, разрушение мозга и его внутренней оболочки. Это редко, но обычно со смертельным исходом.

Это вызвано одноклеточной амебой Naegleria fowleri , которая естественным образом встречается в пресной воде и влажной почве.

Naegleria fowleri может хорошо расти при температуре воды от 28 ° C до 40 ° C.

Следующие симптомы обычно проявляются в течение 5 дней (от 1 до 7 дней) после заражения:

• сильная и постоянная головная боль
• ангина
• тошнота
• рвота
• высокая температура
• сонливость
• смерть.

Как я узнаю, что у кого-то есть амебный менингит?

Диагноз должен ставить медицинский работник. Обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи больницы срочно, если вы подозреваете, что кто-то заразился амебным менингитом.

Безопасна ли водопроводная вода для орошения носа?

Водопроводная вода (схема питьевой воды), которая хлорируется перед подачей в ваш кран, безопасна для всех обычных бытовых целей, таких как:

• питьевой
• приготовление пищи
• душ
• купальных.

Однако есть несколько специализированных целей, для которых водопроводная вода не подходит, например:

• чистка или хранение контактных линз
• орошение носа.

Какую воду можно безопасно использовать для орошения носа?

Типы воды, безопасной для орошения носа, включают:

• дистиллированная или стерильная вода
• Вода водопроводная кипяченая и охлажденная
• водопроводная вода прошла через фильтр с абсолютным размером пор 1 микрон или меньше.

Кипящая и охлаждающая вода

Чтобы вскипятить воду в чайнике, кипятите воду, пока не выключится автоматический выключатель. Если для этого используется плита, дайте воде закипеть, пока из дна кастрюли или чайника не поднимется непрерывный и быстрый поток пузырьков воздуха.

Охладите воду до чуть теплой.

Как пользоваться устройством для промывания носа и ухаживать за ним?

Существует множество различных способов промывания носовых ходов, начиная от:

• сложенными руками
• устройств, в состав которых входят:
  • нети горшки
  • шприц с грушей
  • спреи назальные
  • машины для орошения носа.

Важно избегать загрязнения очищенной воды, которая должна попадать в носовые ходы.

• Руки следует вымыть, вымыть с мылом и высушить, прежде чем брать в руки правильно обработанную воду.
• Любое устройство для промывания носа должно быть чистым и сухим перед добавлением в него очищенной воды.
• Используйте только правильно очищенную воду для приготовления любых назальных растворов.
• Следуйте инструкциям производителя устройства для ирригации носа.
• После использования промойте и ополосните любое устройство для орошения носа, следуя инструкциям производителя.Обязательно сушите внутреннюю часть бумажным полотенцем или оставляйте сушиться на воздухе между использованиями.

Переведенная информация об орошении носа

Некоторая информация доступна также на других языках.

Арабский — Орошение носа — это безопасно? (PDF 205 КБ)

Китайский традиционный — орошение носа — это безопасно? (PDF 132 КБ)

Индонезийский — Орошение носа — это безопасно? (PDF 74 КБ)

Фарси — Орошение носа — это безопасно? (PDF 376 КБ)

Дополнительная информация

Обратитесь в Службу гигиены окружающей среды в вашем местном правительстве (внешний сайт).

Благодарности

Общественное здравоохранение

Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей. Это не замена профессиональной медицинской помощи. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении не подразумевает одобрения и не предназначена для замены рекомендаций вашего лечащего врача. Читатели должны иметь в виду, что со временем актуальность и полнота информации могут измениться.Все пользователи должны проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы.

Сила лечебных источников

Термальная лечебная вода — важнейшее местное лечебное средство Бад-Кройцнаха. Минеральная вода имеет содержание соли 1,5-2% и закачивается с глубины 500 метров. В Бад-Мюнстере актовые залы Курмиттельхаус были построены над источником Рейнграфен.

Лечебная и термальная вода, богатая минералами

С 1817 года рассол (минеральная вода с содержанием поваренной соли не менее 1.5%) успешно используется для лечения различных состояний и заболеваний. Сегодня он используется в ваннах и ингаляциях. Качество лечебных источников постоянно улучшается. В 1999 году новый лечебный источник под названием Heilquelle Theodorshaller Brunnen был пробурен на глубине 500 метров. Официальное одобрение было получено 11 марта 2005 года. Родниковая вода представляет собой рассол хлористого натрия, содержащий фторид.

Сертифицированное качество

Следующие критерии выполняются в соответствии с законодательными требованиями для курортов и курортов:
Лечебная вода — в источнике концентрация растворенных минералов намного превышает минимальную концентрацию растворенных минералов в 1 г.Его содержание составляет 18 г на литр, что означает, что источник считается лечебным.
Термальный источник — температура соленой воды на выходе из земли выше 25 ° C и, следовательно, соответствует критериям термального источника.

Наш насыщенный минералами рассол используется на следующих предприятиях

• crucenia thermen термальные ванны
• Центр здоровья Crucenia
• Salinental долинный ингаляторий под открытым небом
• Выпускные стены и небулайзер для рассола в Kurpark сады
• Открытый ингаляционный парк в Бадарке Mü90
• Питьевая терапия в Бад-Мюнстер-ам-Штайн Kurmittelhaus Курортные помещения

Лечебные водные бани способствуют благополучию

Купание в лечебной воде помогает пациентам, страдающим нарушениями опорно-двигательного аппарата, особенно ревматическим.

Почти невесомый

Купание в термальной воде позволяет мягко, без боли тренировать мышцы, сухожилия и суставы, чтобы расслабить мышечную систему. Рассол тяжелее пресной воды и обладает большей плавучестью. Чувствуя себя почти невесомым, пациенты могут легче выполнять упражнения в бассейне с рассолом. Эти упражнения намного более эффективны в долгосрочной перспективе, чем те, которые выполняются в обычной воде. Улучшается подвижность и уменьшаются болевые раздражители.

Водяные лечебные ванны для улучшения физической формы

Купание в этих водах оказывает комплексное воздействие на тело и психику: снимает стресс, облегчает боль и помогает при кожных заболеваниях, например, при псориазе.Это также особенно полезно для устранения зуда. Минералы воды подавляют реакцию кожи на раздражения, например воспаление. Содержание соли в термальной воде действует как пассивный тренировочный стимул для тела и мягко стимулирует систему кровообращения. Рассол очищает кожу. Вода вытягивается из клеточной ткани, таким образом «промывая» ткань и приятно очищая кожу.

Ингаляции рассолом: оздоровление дыхательных путей

Прогулка по километровой долине Salinental , ингаляторий под открытым небом, вдыхание соленого воздуха успокаивает и благотворно влияет на дыхательную систему.В садах Kurpark в Бад-Мюнстер-ам-Штайн есть градуировочная стена длиной 100 метров, которая позволяет проводить сеансы ингаляции в живописной природе.
Курортный парк Kurpark с видом на реку Наэ и близлежащие термальные ванны очень популярен летом. Две градуированные стенки меньшего размера и небулайзер для рассола производят здоровый солевой пар, который люди приходят сюда вдыхать. Эти крошечные капельки проникают глубоко в бронхи.

Небулайзер для рассола Unique

О суете повседневной жизни быстро забывают, когда вы расслабляетесь в удобном кресле, расположенном вокруг небулайзера. В соленом воздухе обилие тонизирующих микрочастиц. Эти крошечные капли воды в воздухе (аэрозоли) электрически заряжены. Они стимулируют кровообращение в легких и естественным образом ускоряют перенос кислорода в кровь, оживляя каждую клетку тела. Растворенная соль, вдыхаемая через легкие, поддерживает процесс очищения организма и укрепляет иммунную систему.
Ингаляции солевого раствора помогают облегчить сенную лихорадку, целый ряд аллергий на травы и даже астму. В оздоровительном центре Crucenia также предлагаются ингаляции рассола с помощью ингаляторов. В этом случае, в зависимости от указания врача, рассол в чистом виде или с добавлением лекарств вдыхается глубоко в дыхательные пути отдельными приспособлениями.

Питьевая терапия — попробуйте!

150-летняя традиция: питьевые процедуры в исторических помещениях для собраний курорта Рейнграфен — это термальный источник с хлоридом натрия, содержащий фторид.Вода содержит 8 264 мг растворенных минералов на литр и имеет температуру 29,7 ° C. В бюветах исторических актовых залов курорта Kurpark питьевые процедуры считаются полезным освежением.