Массаж для младенца 2 месяца: Массаж для детей: как делать массаж ребенку от 1-го месяца до года — Agulife.ru

Как делать массаж новорожденному | Johnson’s®

Дата последнего обновления: 08.07.2021 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

Содержание:

Как лучше делать массаж малышу
Комплекс упражнений

Профилактический массаж приобретает все большую популярность⁵ среди здоровых малышей³. Это не просто приятная процедура. Помимо массы удовольствия, от нежных прикосновений мамы младенец получает огромную пользу.

Массаж помогает развить мышцы младенца, предупредить простудные заболевания, набрать вес⁵, а самое главное, укрепить эмоциональную связь между матерью и ребенком².

Как лучше делать массаж малышу

Специалисты рекомендуют начинать массаж с первого месяца жизни³. Он хорошо дополняет гимнастику и ежедневные процедуры по уходу за ребенком до года^2,3.

Лечебный или реабилитационный массаж назначает врач при наличии показаний. Среди них могут быть нарушения в развитии или серьезные заболевания. Чем сложнее патология, тем тщательнее подбирается методика. Работают с такими малышами специалисты по лечебной физкультуре, массажисты и реабилитологи^2,5.

Профилактический массаж вполне по силам родителям. Его можно провести самостоятельно, но только после обучение у педиатра, который проводит доступный и наглядный инструктаж для мам и пап².

Перед сеансом убедитесь, что вы учли все условия³:

• Место. Можно расположиться на пеленальном столике, кровати или на полу. Главное, чтобы выбранное место было спокойным, теплым и находилось подальше от сквозняков. Температура в комнате должна быть в пределах 22-24^oC.
• Время. Для первых сеансов достаточно 6-8 минут. Важно выбрать такое время, чтобы вас с малышом ничто и никто не отвлекал и вы смогли провести массаж не спеша. Специалисты рекомендуют делать его вечером после купания, потому что нежные поглаживания успокаивают ребенка и помогают ему заснуть.
• Готовность малыша. Ребенок должен бодрствовать и быть в хорошем настроении. Если малыш не настроен — капризничает, плачет или хочет есть, — лучше отложить массаж.
• Подготовка родителя. Снимите все украшения с пальцев, тщательно вымойте руки и высушите их. Чтобы малышу было комфортно, ваши руки должны быть теплыми. Поэтому разотрите их — так они согреются.

Массаж для грудничков несколько ограничен³. Можно массировать все тело¹, но новорожденным разрешены только поглаживания³. Их следует выполнять мягко, в медленном темпе, при этом пассивные движения должны быть достаточно объемными, чтобы дополнить естественную двигательную активность ребенка¹.

Осторожно, без нажима поглаживайте вдоль массажных линий. Можете разговаривать с ребенком во время сеанса. Проводя массаж перед сном, помните, что ваш голос должен быть спокойным и не слишком эмоциональным³.

Европейские педиатры рекомендуют проводить массаж детям до года с использованием масел⁴. К выбору масла следует подойти ответственно. Есть специальные детские масла для новорожденных, например, JOHNSON’S ® Детское масло «Нежность хлопка», которое соответствует потребностям нежной детской кожи.  Продукт гипоаллергенный⁷. В нем нет красителей, фталатов и парабенов⁶.  JOHNSON’S ® Детское Масло «Нежность хлопка» на растительной основе содержит масла кокоса и семян хлопка, быстро впитывается и защищает кожу малыша от сухости^3,6, а его «аромат счастья»⁹ способствует мультисенсорному развитию ребенка^10-13.

Наверх к содержанию

Комплекс упражнений

Рекомендуется проводить массаж в такой последовательности³:

• Налейте небольшое количество детского масла себе на ладонь. Помните, что его можно наносить только на сухую кожу малыша.
• Начните массировать лицо и шею кончиками пальцев. Мягкими и нежными движениями проведите по ушкам малыша, потом по линии бровей, носу и губам, как бы «рисуя» их.
• Перейдите на животик ребенка. Поглаживайте его ладонью по часовой стрелке, избегая области правого подреберья, где расположена печень.
• После живота помассируйте грудь большими пальцами, но так, чтобы не было нажима на грудную клетку. Двигайтесь от центра к бокам.
• Массаж ручек начинайте с кисти, постепенно поднимаясь к плечу. Не забывайте о ладошках. Раскройте их и подушечками больших пальцев несколько раз сделайте круговые движения. Потом нужно погладить каждый пальчик и помассировать бугор большого пальца.
• Ножки тоже нужно массировать снизу вверх — от стопы до бедра. Массажу стоп следует уделить особое внимание— нежными движениями погладьте верхнюю часть стопы, лодыжку и подошву.
• Устройте небольшую «разминку» пальчикам. Помассируйте каждый по отдельности, а потом сделайте легкий нажим на подошве под пальцами. В ответ на это малыш сожмет пальчики. Чтобы он разомкнул их, проведите по наружной поверхности стопы — от мизинца к пятке.
• Закончите сеанс массажем спинки. Для этого переверните ребенка на живот и поглаживайте спинку сверху вниз — от шеи к ягодицам, — а потом обратно.

После сеанса оденьте малыша в теплое белье и дайте ему спокойно полежать. Если вы использовали масло, не забудьте удалить его остатки с кожи, перед тем как надеть подгузник³.

Массаж для новорожденных – это необходимый элемент адекватной двигательной активности, у которого есть много положительных эффектов, особенно если он проводится с использованием качественного детского масла⁴. Воздействие на кожные рецепторы оказывает тонизирующее действие на нервную систему ребенка⁵ и способствует физическому и психическому развитию детского организма². Это особенно важно в раннем детском возрасте, когда закладываются все будущие навыки ребенка и формируются основные движения, например, ползание, стояние, сидение и ходьба¹.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Наверх к содержанию

Литература:

1. А. П. Романчук, В. В. Беседа. Массажная гимнастика как одна из форм физического воспитания детей раннего возраста // Педагогика физкультуры и спорта. — 2009. C. 94-96. https://cyberleninka.ru/article/n/massazhnaya-gimnastika-kak-odna-iz-form-fizicheskogo-vospitaniya-detey-rannego-vozrasta
2. А. И .Заев, И. И. Макарова, Ю. А. Алесеева, З. Б. Заева. Современная оценка и перспективы применения физических упражнений и массажа у детей первого года жизни // Экология человека. — 2007. — №04. — C. 28-31. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennaya-otsenka-i-perspektivy-primeneniya-fizicheskih-uprazhneniy-i-massazha-u-detey-pervogo-goda-zhizni
3. JOHNSON’S ® Забота с первых дней . Информационно образовательное пособие по уходу за ребенком с первых дней жизни. Разработано совместно с ведущими экспертами России.
4. Блуме-Пейтави У., Лавендер Т, Дженерович Д и другие. Рекомендации Европейского круглого стола по уходу за кожей здоровых младенцев //Журнал для непрерывного медицинского образования врачей. Неонатология: новости, мнения, обучение. — 2017. — №1. C. 108-118.
5. Е.Исаева. Детский массаж. Поэтапное руководство. РИПОЛ Классик. 2008, 220с.
6. Подтверждено внутренними данными компании.
7. Формула создана для сведения риска аллергии к минимуму
8. Изучение клинических эффектов линейки Johnson’s® «Нежность хлопка» на микробиом здоровой кожи новорожденного. Кимбери Капоне, доктор философии, Диана Фрисия, Лорена Телофски, Янета Николовски, доктор философии, Пьерлуиджи Кумо (Johnson’s® Детский шампунь и пенка для мытья и купания «Нежность хлопка» и Johnson’s® Детское молочко для лица и тела «Нежность хлопка»).
9. Художественный образ.
10. Data on File, Johnson & Johnson Consumer Inc. (Johnson’s CottonTouch Clinical Study Summary — Wash & Shampoo II).
11. JOHNSON’S® COTTONTOUCH™ FRAGRANCE HOME USE TEST (HUT).
12. Fragrance HUT: Mom Behavioral Analysis Global HUT by Symrise.
13. Глобальный опрос о линейке «Нежность хлопка»: шампунь и пенка, лосьон, масло, присыпка. Количество опрошенных: 316 мам. срок проведения опроса: 2016-2017.

Наверх к содержанию

10 сеансов по цене 9-ти! – Гармония здоровья

Уважаемые клиенты!

Для экономии Вашего семейного бюджета мы разработали специальное комплексное предложение: Вы приобретаете курс детского массажа, состоящий из 10-ти сеансов, а платите всего за 9. Спешите воспользоваться нашим предложением уже сегодня! Доверяйте здоровье Вашего ребенка профессионалам!

Запись на курс детского массажа по телефонам регистратуры: (4722) 32-80-40 или 8- 800-333-6503

Массаж в раннем возрасте – залог здорового будущего вашего ребёнка. Из года в год, в силу многих причин, количество абсолютно здоровых детей уменьшается, поэтому детский массаж как никогда актуален. Так в чём же именно состоит польза детского массажа?

Зачем нужен массаж грудничку?

                Дети до года нуждаются в массаже не меньше, чем в прогулках на свежем воздухе и правильном питании. Польза массажа:

• Улучшается кровообращение, ткани насыщаются кислородом.
• Массаж способствует умственному и психологическому развитию.
• Массаж живота способствует отхождению газов, укрепляет пресс и помогает улучшить процесс пищеварения.
• Массаж дает возможность преодолеть гипертонус, присущий всем новорожденным детям.

                Специалисты рекомендуют делать массаж малышам каждый месяц, курсом по 10 процедур.

Для чего нужен массаж дошкольнику?

Для здорового ребенка массаж нужен с целью:

• Снятия напряжения, как со всего тела, так и с отдельной его части.
• Разогрева мышц, насыщения тканей кислородом.
• Улучшения лимфоотока и кровообращения.
• Улучшения перистальтики кишечника.
• Снижения нервной возбудимости.

С лечебной целью по назначению доктора массаж используется при:

• Лечении плоскостопия и косолапости, а также иных проблем с опорно-двигательным аппаратом (по показаниям врача).

• Комплексном лечении воспалительных заболеваний, неврологических расстройств.
• Исправления осанки.

Чем полезен массаж для школьников?

                У школьников длительное пребывание в однообразной позе, малоподвижный образ жизни может вызвать нарушение осанки. Также увлечение компьютерными играми и интернетом являются дополнительной нагрузкой на воротниковую область.            

            Именно поэтому школьникам необходим массаж, который позволяет расслабить напряженные мышцы и не допускает развития застойных явлений. Курс массажа помогает улучшить память и нормализовать сон ребенка. Рекомендуется проводить массаж как с лечебной так и с профилактической целью.

Детский массаж цена

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова, означающего «месить», «мять», «поглаживать». Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки.

Детский массаж и гимнастика — одно из важных средств профилактики и лечения многих заболеваний, а также правильного становления двигательных навыков у новорожденных. Курсы оздоровительного массажа, проведенных в младенческом возрасте, значительно ускорят не только физическое, но и умственное развитие новорожденного, будут способствовать возникновению двигательных навыков, их последовательному совершенствованию.

Массаж влияет на работу множества органов: все функциональные системы реагируют на действие массажиста, потому результат во многом зависит от того, на сколько правильно проводятся занятия. Лечебный массаж с комплексом специальной гимнастики просто необходим детям при нарушениях центральной нервной системы, ПЭП, гипертонусе, гипотонусе, а также новорожденным, родившимся в результате кесарева сечения, перенесшим гипоксию в родах внутриутробно, либо в первые часы послеродового периода.

Когда способен помочь детский лечебный массаж:

— Ассиметрия мышечного тонуса

— Пупочная, паховая грыжи

— Гипотрофия

— Рахит от 1 до 4 степени

— Кривошея

— Косолапость (врожденная деформация опорно-двигательного аппарата)

— Плоскостопие

— Дисплазия тазобедренных суставов (вывихи, подвывихи)

— Сколиоз (искривление позвоночника, скручивание позвонков вдоль вертикальной оси с образованием реберного горба)

— Недоношенным малышам (масса тела таких детей составляет от 900 до 2,500 граммов). Для выхаживания таких детей прежде всего нужны массаж и лечебная физкультура.

— Бронхит

— Гиперактивность (беспокойство)

— Травматическое поражение костей

— Детский церебральный паралич (ДЦП)

Как часто необходимо делать массаж?

Это зависит от того нуждается ребёнок в общеоздоровительном или лечебном массаже. Каждому здоровому ребёнку необходимо минимум 3-4 курса массажа на первом году жизни по 10 сеансов. Связано это с физическим и нервно-психическим развитием ребёнка в течении первого года жизни. 

Первый курс массажа проводится в 2-3 месяца. В это время самое важное непропустить даже самые незначительные проблемы и, тем более, отставание в развитии, направить физическое развитие малыша в правильном русле, снизить физиологический гипртонус, научить младенца самостоятельно переворачиваться, держать головку, укрепить мышцы спины и преса — необходимые для будующего присаживания.

Второй курс массажа проводится в возрасте 5-6 месяцев. Как и прежде, первостепенно — направить малыша в правильном русле развития. В это период ребёнок начинает более активно познавать мир, пытается сесть, ползти, интересуется абсолютно всем, что его окружает. Задача массажиста в этот период — помочь малышу усилить мышцы ножек, ручек, спинки, животика, в результате чего малыш самостоятельно, а главное, вовремя и правильно освоит присаживание и ползание.

Третий курс курс массажа проводится в возрасте 10-11 месяцев. Как и прежде, первостепенно — направить малыша в правильном русле развития. Это время вставания, удержания за опору и первых шагов малыша. Усилия массажиста так же будут направлены на развитие мышц малыша и в помощи ему сделать первые его шаг.

Лечебный массаж назначается деткам с отклонениями в развитии либо заболеваниями курсами по 15 массажей и число курсов определяется лечащим врачом.

Наилучших результатов в процессе оздоровления организма можно достигнуть, используя массаж в комплексе с такими методами лечения, как мануальная терапия, остеопатия, гирудотерапия, рефлексотерапия.

Коротко о случаях, когда ребенку необходим массаж.

Малыш, который у вас появился, еще ничего не умеет сам. Он совсем беспомощен и очень нуждается в вашей заботе и опеке.

В раннем возрасте ребенок особенно подвержен заболеваниям, а отсутствие профилактики и лечения могут привести к тяжелым и плохо поддающимся исправлению последствиям. Возможности применения лекарственных препаратов в этом возрасте крайне ограничены и, к сожалению, часто имеют весьма неприятные побочные последствия. Между тем, многие заболевания, типичные для грудного возраста, просто и эффективно можно предотвратить (а на ранней стадии — излечить) массажем. Более того, ряд заболеваний лечится в этом возрасте только массажем и гимнастикой.

Массаж важен для ребенка, даже если он здоров. Он полезен не только для профилактики и лечения заболеваний, но и для укрепления здоровья. Малышу сложно полноценно развивать свою мышечную систему, поэтому гармоничность его развития во многом определяется правильностью ваших действий.

Массаж способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, оказывает укрепляющее воздействие на мышечную и кровеносную системы, улучшает обмен веществ. Он воздействует не только на поверхность кожи, но и на расположенные глубоко ткани. Регулярный массаж создаст запас прочности здоровья вашего ребенка, улучшит его психомоторное развитие, а также подарит массу удовольствия как самому малышу, так и его родителям.

В нашем отделении  работают высококвалифицированные специалисты по массажу как детского, так и общего профиля.

Для взрослых применяются модифицированные методики массажа различной направленности:

— лечебный массаж,

— релаксационный массаж,

— баночный массаж,

— антицеллюлитный массаж,

и многие другие.

Детский и взрослый массаж цена

Массаж при запоре у грудничка: как правильно делать новорожденному

Массаж животика является очень эффективным средством профилактики и лечения запоров у грудничков. Он также облегчает страдания малышей, связанные с младенческими коликами, и оказывает общеукрепляющее действие на мышцы брюшной стенки.

Общие рекомендации:

Выполняйте массаж за 1 час до кормления или через 1-2 часа после кормления.

• Выполняйте манипуляции легкими, поглаживающими движениями.
• Избегайте сильных надавливаний и резких движений, чтобы не нанести вреда во время массажа живота новорожденному при запоре
• Разговаривайте с ребенком во время выполнения упражнений, улыбайтесь ему, пойте песенки.
• Начинайте и заканчивайте процедуру поглаживанием животика.
• Повторяйте каждое упражнение 2–5 раз
• При запоре у новорожденного делайте массаж несколько раз в день.

1. 1

   Круговые поглаживающие движения живота,
   
   по часовой стрелке

2. 2

   Поглаживающие движения косых
   
   мышц живота от края к центру

3. 3

   Точечный / массаж пупочной области живота
   
   подушечкой указательного пальца по часовой

4. 4

   Точечный массаж прямых мышц живота
   
   подушечкой указательного пальца по часовой стрелке

5. 5

   В заключение — раслабляющее
   
   поглаживание живота

Панфилова В. Н. «Функциональный запор у ребенка: хроническая болезнь или проблема развития?» Вопросы современной педиатрии.-2013.-Т.12.-№ 2.-С.36-41

Детский массаж в Твери: запись на прием, цены на услуги

Детский массаж проводится по назначению педиатра, ортопеда или невролога.

Детский массаж бывает:

• общий;
• лечебный.

Общий массаж рекомендован здоровым детям в качестве профилактического и общеукрепляющего средства.

Он не имеет прямых показаний и может проводиться всем детям без ограничения, начиная с 6-недельного возраста.

Массаж позволяет гармонично и полноценно развиваться всем органам и системам, улучшает обмен веществ, укрепляет мышцы, суставы, кости и т.д. Новорождённые, регулярно получающие курсы массажа, развиваются гораздо быстрее — начинают активно ползать, садиться, переворачиваться и т.д.

Проведение детского массажа уже в первые недели после рождения позволит ребенку избавиться от родового стресса и приспособиться к новым условиям жизни. Учитывая, что в грудном возрасте медикаментозное лечение не всегда возможно, курс массажа детям, проводимый квалифицированным специалистом, является настоящим лекарством от множества недугов: от родовых травм до кишечных колик.

В каждом периоде жизни ребенка общий детский массаж может выполняться с различными целями, например, сформировать верную координацию движений и психомоторные навыки, стимулировать двигательную активность, укрепить нервную систему, скорректировать возможные нарушения развития.

Общими показаниями к лечебному детскому массажу являются:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Заболевания органов дыхания, затрудненное дыхание.
• Нарушения опорно-двигательного аппарата (мышечный гипер- или гипотонус, атрофия мышц; профилактика при переломах; дисплазии, например, вывих бедра; искривления позвоночника, например, сколиоз; плоскостопие; косолапость).
• Заболевания нервной системы (перинатальная энцефалопатия, «акушерский паралич»).
• Заболевания желудочно-кишечного тракта вне фазы обострения (запоры, нарушения переваривания, колики и т.д.).
• Грыжи.
• ЛОР-заболевания (болезни уха, горла, носа).
• Нарушения обмена веществ (гипотрофия, рахит).
• Головная боль, нарушения сна.
• Недоношенная беременность, отставание в психомоторном развитии.

Курс лечебного детского массажа всегда назначается индивидуально. Максимальная допустимая длительность курса (в зависимости от показаний к детскому массажу) может включать до 30 процедур, минимальная – до 10 процедур.

Обращаем Ваше внимание, что:

• Минимальный перерыв между курсами- 2 недели.
• Нельзя делать массаж на голодный желудок.
• Массаж проводится после принятия пищи (через 40 минут).
• Во время проведения массажа можно пить, но нельзя есть.

При нормальном кожном покрове сыпучие (тальк) и смазывающие средства (масла, крема) в детском массаже не применяются по следующим причинам: применение данных средств, способствует закупорке сальных и потовых желез, которые у детей первого года жизни недоразвиты, чем нарушается терморегуляция и дыхательные функции кожи.

У детей недоношенных или у детей с диагнозом гипотрофия применяются персиковое или оливковое масла в естественных складках.

ДЕТСКИЙ МАССАЖ — Медицинский центр «Айболит» в Казани

Детский массаж считается одним из самых эффективных не медекаментозных методов воздействия на организм малыша. Но массаж для детей может дать положительные результаты лишь в том случае, если он будет выполняться правильно, поэтому принципиально обращение к профессиональному специалисту. О тонкостях массажного мастерства рассказывает сотрудник медицинского центра «Айболит» Гаязова Фларида Фанусовна.

—        Почему так важно обратиться именно к профессиональному массажисту? Разве сама мама не может сделать ребенку профилактический массаж?

—        Если массаж назначил врач -педиатр для лечения какого либо недуга, то конечно не стоит делать процедуру самостоятельно. Даже легкое воздействие на тело младенца оказывает сильное влияние внутренние органы. На первый взгляд может показаться, что в детском массаже отсутствуют какие-либо сложные движения, все они отличаются понятностью и простотой, но это всего лишь внешняя сторона данной процедуры, ведь точность движений важна при воздействии на суставы, мышцы и кожу ребенка. Лишь профессиональный массажист точно понимает детали заболевания, при этом он чувствует, как малыш реагирует на  процедуру. Только точная методика дает возможность получения необходимого результата, к тому же массирование должно проводиться в достаточно ограниченные по времени сроки – ребенок не всегда готов без капризов терпеть подобные процедуры долгое время.

       — Как должен вести себя малыш во время массажа у специалиста? А если он плачет?

—        Родители должны знать, что Ваш малыш не должен сильно плакать при массаже и гимнастике. Допускается плач в первые 2-3 сеанса, ведь кроха еще не знает, что это такое и кто его касается. Ребенок должен изучить специалиста, его действия и понять, что все эти манипуляции не причиняют ему боль или дискомфорт. Поэтому первая процедура проводится очень короткое время с легчайшими приемами и несколькими упражнениями. Затем постепенно сеанс с 10-15 минут продлевается до 35-40 минут с увеличением техник массажа и упражнений в гимнастике.

—        В какое время дня лучше всего проводить массажные процедуры?

—        Очень важно, чтоб родители правильно выбрали время для массажа и занятий. Рекомендовано: через 40-60 мин после еды или за час до еды, самым маленьким можно немного сокращать это время. Желательно – в первой половине дня. Практически необходимо, чтоб малыш был не уставший, а время сна не должно совпадать со временем массажа, т.к. малыш обязательно уснет после сеанса крепким сном, ведь даже легкий массаж – для него большая физическая нагрузка.

—        Как найти хорошего специалиста?

—        Сотрудники нашего центра имеют высокую квалификацию, которая позволяет им работать с детьми, ими освоен широкий диапазон методик и техник. Помощь малышу на ранней стадии его развития позволяет оперативно определить нарушения развития организма и  вовремя выявлять всевозможные детские заболевания: кривошею, рахит, дисплазию тазобедренного сустава и тому подобные проблемы. Поверьте, наши специалисты умеют обращаться даже с самыми юными пациентами.

—        Нужна ли специальная подготовка? Какое используется оборудование ?

—        Массаж проводят на жесткой ровной поверхности (можно использовать стол). Ребенка кладут на толстую пеленку или тонкое одеяльце.  Мы внимание на температуру в помещении, малыш не должен мерзнуть. Сеансов на дому мы не проводим поскольку не всегда в домашней обстановке находится правильная поверхность, нужной высоты или жесткости. Врачу важно чувствовать каждую клеточку малыша, поэтому лучше проводить сеансы в медицинском учреждении, где специалист привык к своему «рабочему» месту и сделает все правильно и как надо. А вот дома можно использовать фит-болл, специальный мяч. В этом случае мама может самостоятельно развлеч малыша с пользой. На наших сеансах специалисты проводят мастер-класс такой полезной домашней терапии и учат правильно использовать мячик на пользу маленькому.

Детский массажный комплекс от 0 до 3 месяцев

Цель данного массажного комплекса для малышей от 0 до 3 месяцев — это, прежде всего, тренировка тела ребенка к различным движениям, снижение высокого тонуса сгибающих мышц рук и ног, а также активное развитие шейного отдела позвоночника, укрепление мышц верхнего грудного отдела позвоночника и плечевого пояса. В этом массажном комплексе для расслабления мышц малыша широко используются поглаживания сгибающих поверхностей рук и ног, а также различные упражнения на растяжку и суставы.

Упражнения в положении лежа на спине

Поглаживание руками . Запястье ребенка в вашей руке (всегда кладите большой палец на ладонь ребенка). Кончиками пальцев другой руки выполняйте медленные поглаживающие движения от запястья к плечу по внутренней и внешней стороне кисти. Выполняйте по 2-3 подхода движений на каждой поверхности.

Это упражнение расслабляет мышцы рук, нормализует тонус и помогает успокоить ребенка перед дальнейшими упражнениями.

Выпрямление рычагов путем подъема корпуса вверх .Возьмите ребенка за запястья (пальцы ребенка охватывают ваши большие пальцы), осторожно поднимите его со стола на несколько сантиметров. Если хватка ребенка ослабевает или он с тревогой смотрит на вас, вы должны немедленно положить его. Выполняйте 7-8 движений в минуту.

Упражнение растягивает мышцы и суставы рук, способствует укреплению мышц плечевого пояса и шейного отдела позвоночника, а также ускоряет развитие изгиба шейного отдела позвоночника.

Массаж живота .Выполняйте круговые поглаживания по часовой стрелке от правого нижнего угла передней брюшной стенки. Выполняйте широкие круговые движения вокруг пупка, не надавливая на животик.

Поперечное поглаживание выполняется из положения стоя, ребенок стоит лицом к вам у его ног. Исходное положение рук: ваша правая рука лежит на верхней части левой половины животика ребенка, тыльная сторона левой руки находится на нижней части животика ребенка. Поглаживайте одновременно левую и правую половинки животика ребенка — одна рука движется вниз, а тыльная сторона другой — вверх.Повторить 4-5 раз.

Поглаживайте боковые поверхности, начиная от поясничной части, в двух направлениях: к грудины и к лобковой области. Положите кончики пальцев на боковые поверхности и выполните поглаживающие движения. Пальцы соединяются на конце грудины, над пупком и в лобковой области. Выполните 3-4 подхода таких движений.

Поглаживание помогает укрепить мышцы живота, помогает тренировать мышцы для дальнейшего развития навыков сидения и стояния, эффективен как успокаивающий метод и часто применяется, когда у ребенка вздутие живота, запор и болезненные газы (в этом случае выполняйте круговые поглаживания. ).

Напряжение мышц живота сгибанием . Положите большие пальцы рук под руки ребенка, но осторожно поддерживайте его шею и голову другими пальцами. Прислоните ножки ребенка к животу. Аккуратно поднимите руки вверх в вертикальном положении (упритесь локтями в стол) и медленно опустите ребенка на спину. Повторите упражнение 4-5 раз и остановитесь, пока ребенок не устанет и не отвлечется. Во время упражнения убедитесь, что ваш ребенок напрягает мышцы живота.

Упражнение тренирует мышцы ребенка сидеть, активно развивает мышцы живота и груди, укрепляет сгибатели позвоночника и развивает тазобедренные суставы и мышцы ягодиц.

Массаж груди . Погладьте грудь ребенка кончиками пальцев вверх, а вверху проведите кончиками пальцев вдоль нижней части ключицы к подмышке. Повторить 5-6 раз. Погладить грудью вниз и в стороны по ребрам, повторить 4-6 раз. В раннем детстве поглаживание выполняется двумя пальцами, а по мере того, как ребенок вырастает, задействуется больше пальцев.

Упражнение стимулирует развитие грудных и межреберных мышц, укрепляет грудную клетку и способствует лучшему и правильному дыханию.

Углубление дыхания (сжимание грудной клетки). После массажа обхватите грудную клетку ребенка ладонями и слегка надавите на нее, выполняя быстрые и ритмичные движения вверх. Выполните 3-4 движения. Эти движения вызывают рефлекторное глубокое дыхание и помогают устранить застойные явления в легких, а также усиливают вентиляцию.

Массаж стоп . Удерживая голень ребенка одной рукой, положите указательный и средний пальцы другой руки на тыльную сторону стопы.Массаж стопы выполняйте большим пальцем, интенсивно поглаживая внутренние и внешние края стопы, пятку и основание пальцев. Выполните 4-5 подходов.

Упражнение укрепляет мышцы стоп и является хорошей профилактикой плоскостопия.

Рефлекторные движения стоп (сгибание и разгибание). Рефлекторные движения широко используются при массаже младенцев и занятиях гимнастикой, вплоть до угасания соответствующих врожденных рефлексов. Это активные движения, которые быстро и эффективно развивают определенные группы мышц.

Сложите голень ребенка одной рукой, а другой рукой резко нажмите на стопу ребенка у основания пальцев. Это приводит к сгибанию стопы (сгибанию пальцев ног). Затем быстро, резко и сильно надавливая двигаться по внешнему краю стопы от мизинца к пятке. В ответ на это раздражение ваш ребенок рефлекторно разгибает стопу. Сделайте 2 подхода по 4-6 повторений.

Упражнение активно развивает мышцы стоп и голеней, предотвращает развитие плоскостопия и деформаций стоп в более позднем детстве или в более зрелом возрасте.

Упражнения в положении лежа

Положить ребенка на животик . Это упражнение, как и предыдущее, основано на рефлекторных защитных и защитных движениях. В раннем возрасте ребенок, помещенный на животик (а также при изменении положения тела), пытается уравновесить себя и поэтому поворачивает голову в сторону, противоположную своему телу. Упражнение очень простое: положите малыша ему на животик и дайте ему полежать в таком положении несколько секунд. Наблюдайте, как бедра вашего ребенка раздвинуты, а руки лежат на его предплечьях.

Упражнение развивает шейный и грудной отделы позвоночника, укрепляет мышцы спины и способствует правильному и своевременному развитию шейного отдела позвоночника. Как и массаж живота, это упражнение можно выполнять отдельно от гимнастических комплексов. Делайте это каждый раз перед тем, как кормить ребенка.

Массаж спины . Погладьте ребенка по спине тыльной стороной обеих рук от ягодиц к голове вдоль позвоночника. Положите ребенка на животик, положите тыльную сторону ладони на крестцовую область и поднесите руку к голове ребенка.Переверните руку и переместите ладонь в исходное положение. Поглаживание тыльной стороной ладони довольно грубое, поэтому контролируйте силу удара, чтобы малыш не чувствовал неудовольствия. Повторить движение 7-8 раз.

Упражнение стимулирует мышцы и сгибатели позвоночника, а также тренирует спину для дальнейших упражнений.

Рефлексное разгибание позвоночника . В основе упражнения лежит врожденный кожно-спинномозговой рефлекс. Чтобы выполнить упражнение, положите ребенка на бок.Возьмитесь за ножки ребенка одной рукой, а двумя пальцами другой руки выполните движение вверх, слегка надавливая вдоль позвоночника от крестца к шее. Малыш сразу же расправит спину. Переверните ребенка на другой бок и проделайте то же самое. Вначале повторите движение по 2 раза в каждую сторону и постепенно увеличивайте до 6-8 раз.

Это упражнение активно развивает мышцы спины, особенно разгибатели спины, способствует правильной осанке и укрепляет связки позвоночника.Упражнение можно выполнять несколько раз в день, помимо комплекса гимнастики, при смене белья и выполнении других гигиенических процедур.

Точечный массаж ягодиц . Массаж ягодиц выполняется в положении лежа. Положите кончики пальцев (в дальнейшем в детстве используйте всю ладонь) на внутренний край ягодичных складок. Выполняйте круговые поглаживания вверх и в стороны, слегка надавливая на кожу малыша. Повторить 5-6 раз. Затем положите руки на ягодицы ребенка и осторожно надавите вверх.Повторить 2-3 раза. Выполните точечный массаж, осторожно нажав большими пальцами (10-12 раз) ниже центра ягодиц. Делая это осторожно, следите за настроением малыша, грубое движение может вызвать негативную реакцию.

Поглаживание ягодиц укрепляет мышцы и помогает снизить высокий мышечный тонус, тренирует мышцы ребенка сидеть. Точечный массаж улучшает проводимость нервов нижних конечностей, тонизирует мышцы и связки, а также стимулирует кровообращение.

Массаж ног . В этом возрасте выполняется поглаживанием. Обхватите ножку ребенка одной рукой и выполняйте поглаживающие движения от ступни вверх по ягодице кончиками пальцев или всей ладонью, уделяя особое внимание задней и боковым поверхностям ножки. Повторите 7-8 раз каждой ногой. Вы также можете выполнить это поглаживающее движение, обхватив ножку ребенка большим и указательным пальцами.

Упражнение снижает высокий тонус сгибателей, усиливает кровообращение в коже и подкожной клетчатке, стимулирует двигательную активность и чувствительность нижних конечностей.

Reflex crawling . Положите малыша ему на животик, раздвиньте колени и поставьте ступни вместе. Согните малышу голени, но не касайтесь ступней. Затем коснитесь ступней большими пальцами. В ответ на ваши действия малыш вытянет ножки и подтолкнет себя вперед. Помните, что ваши руки должны быть зафиксированы на столе, иначе ваш ребенок не будет двигаться вперед. Повторяйте такие движения 2-3 раза, постепенно увеличивая их до 7-8 раз.

Упражнение активно способствует укреплению и развитию мышц ног и поясницы, подготовке малыша к ползанию, развитию вестибулярного аппарата.

Упражнение развивает вестибулярный аппарат, удлиняет связки позвоночника и паравертебральные мышцы, мягко растягивает мышцы ног, снижает мышечный тонус ног, а также учит ребенка стоять в вертикальном положении.

Рефлексная ходьба . Возьмите малыша под руки и поднимите его над столом, чтобы он коснулся поверхности ногами. Каждый раз, когда ножки ребенка касаются поверхности стола, он рефлекторно наступает. Если немного наклонить малыша вперед, он «пойдет».Выполняя упражнение, старайтесь не сдавливать грудь, держите ребенка в подвешенном состоянии, поставив ноги на стол. Упражнение можно выполнять как по отношению к вам, так и вдали от вас. Завершите упражнение до того, как ребенок почувствует недовольство или усталость.

Катание позвоночника . Уложите малыша на спину, согните его ручки и ножки, удерживая их на уровне живота одной рукой. Ребенок будет в своей любимой позе эмбриона. Другой рукой следует поддерживать его шею и голову. Держась за ручки и ножки, осторожно и нежно раскачивайте ребенка из стороны в сторону, взад и вперед и вокруг.
Повторить 2-3 движения в каждую сторону.

Упражнение развивает связки спины и вестибулярную систему, укрепляет мышцы-разгибатели, способствует правильному формированию грудного искривления позвоночника.

Рукопожатие . После активных упражнений необходимо расслабить малыша и его нервную систему встряхиванием. Уложите ребенка на спину, обхватите его запястья (большие пальцы должны быть в его ладонях), вытяните его руки в стороны и осторожно встряхните ими.Если ребенок сопротивляется этому действию (это возможно при высоком тонусе сгибателей), то перед выполнением упражнения повторите поглаживание руками, чтобы снять давление.

Это основной комплекс, используемый в возрасте до 3 месяцев. При выполнении этих упражнений вы можете добавлять свои упражнения и движения. Постарайтесь не повторять распространенную ошибку многих родителей: если ваш малыш сейчас не может делать упражнения, не прекращайте их делать вообще. Повторите это упражнение через неделю или две. Делайте упражнения с акцентом на те, которые вызывают у вашего малыша яркие положительные эмоции (вы можете делать их с большим количеством повторений), но помните, что вам нужно выполнить всех упражнений .

Также читайте о следующей группе упражнений для ребенка 2-4 месяцев.

11 советов по сну для младенцев и малышей: помогите им заснуть и сохранить сон

Вы устали, и ваш малыш тоже, но по какой-то причине НИКТО не спит.

Все младенцы разные, когда дело доходит до сна, как и от еды или чего-то еще. Тем не менее, существует разумный диапазон продолжительности сна вашего ребенка в зависимости от его возрастной группы. Ваш ребенок много развивается «под капотом», пока у него появляется этот глаз, поэтому важно, чтобы он получил достаточно этого.

Сколько сна нужно младенцам и детям ясельного возраста?

• Младенцам необходимо от 14 до 17 часов сна в 24-часовом цикле. Новорожденные обычно просыпаются каждые 2–3 часа для молока.
• Малышам от 12 до 24 месяцев лет необходимо от 11 до 14 часов сна в каждом 24-часовом цикле, и они обычно берут 1 или 2 дневных сна.
• Малышам старше 24 месяцев необходимо от 10 до 14 часов сна в каждом 24-часовом цикле.

Хотя мы не можем полностью исключить для вас процесс проб и ошибок (потому что каждый ребенок индивидуален), мы изучили 12 одобренных экспертами и проверенных исследованиями способов, как вы можете быстрее уложить вашего ребенка или малыша спать и помочь они спят дольше.

Прокрутите вниз, чтобы узнать о лучших советах по сну для младенцев и детей ясельного возраста.

11 советов по сну для младенцев и малышей

Если вы чувствуете, что перепробовали все или не знаете, что делать после прыжка, попробуйте столько из этих приемов, сколько вам нужно.

Наконец-то вы обязательно найдете что-то, что подойдет вашему ребенку. Если нет, обязательно проконсультируйтесь с педиатром по поводу проблем со сном.

1.Ищите признаки раздраженной кожи

Если вашему ребенку сложно засыпать, первое, что нужно сделать, это посмотреть на его кожу на предмет раздражения. Иногда сухая, зудящая, раздраженная или болезненная кожа мешает вашему ребенку заснуть. Проверьте подгузник на предмет сыпи, а затем поищите по всему телу какие-либо признаки раздражения на коже. Вы также можете проверить их пальцы рук и ног на предмет волос, которые могут быть намотаны на них.

Увлажняющий бальзам Gryph & Ivyrose

$ 49

КУПИТЬ

Детский набор Evereden Classic

$ 57

Шампунь и детское белье / Масло для массажа / Крем для подгузников

КУПИТЬ

2.Сделайте своему ребенку нежный масляный массаж

Массаж расслабляет младенцев так же, как и взрослых. Хотя вашему новорожденному не требуется глубокая обработка тканей, очень нежный массаж его мышц с головы до ног может дать ему сигнал расслабиться. Фактически, успокаивающий массаж с маслом после ванны может снизить частоту сердечных сокращений вашего ребенка и уменьшить выброс гормонов стресса, которые не дают ему уснуть.

Детское масло, в состав которого входят эфирные масла, такие как масло лаванды или масло ромашки, предлагает ароматерапию, которая успокаивает вашего ребенка и способствует лучшему сну.

• После купания уложите ребенка на спину в теплой комнате, не снимая подгузника.
• Нанесите немного детского масла на теплые кончики пальцев и мягко вотрите масло в плечи, грудь и руки ребенка. Плавно протрите им живот, бедра и остальные ноги. Ладонью медленно массируйте круговыми движениями более крупные мышцы, такие как квадрицепсы, подколенные сухожилия или икроножные мышцы.
• Возьмите ножку ребенка в руку и осторожно потрите и сожмите ее для массажа.Если ваш ребенок втягивает стопу, остановитесь, но если нет, то ему это нравится и ему помогает рефлексотерапия.

Gryph & Ivyrose Knight in Armor Body Oil

$ 29

КУПИТЬ

3. Используйте 3 буквы «S», чтобы успокоить ребенка перед сном

1. Пеленка

2. Шуш

3. Качели

Пеленка

Пеленание вашего ребенка имитирует ощущение пребывания в утробе матери, в котором почти нет места для движения.Вы можете научиться использовать пеленальные одеяла, чтобы завернуть ребенка, или вы можете использовать пеленальный «мешок» для вашего ребенка, который поможет вам застегнуть его на липучке более удобно.

Набор из 2 органических хлопковых муслина Malabar Baby — Fly Me To The Moon

$ 34

Доступны еще копии

КУПИТЬ

Пеленальный мешок Halo Organic SleepSack

$ 34.95

КУПИТЬ

Шуш

Ваш рот будет изрядно уставать после некоторого времени «шишки», но все, что издает белый шум, может работать. Родители клянутся Baby Shusher, портативным устройством белого шума, которое издает ритмичные шипящие звуки, похожие на те, которые ваш ребенок слышал в утробе матери, поэтому включение его в свой режим сна успокаивает.

Детский Шушер

$ 34.99

КУПИТЬ

Качели

Пока вы держите ребенка на руках, пробуйте разные движения и посмотрите, как он отреагирует.

Иногда прогулка по комнате убаюкивает ее, покачивание из стороны в сторону в ваших руках или качание новорожденного помогут. Или покачивайте ее в кресле-качалке, покачивая вперед и назад, при этом ее тело лежит боком у вас на коленях или у вас на груди.Таким образом, вы сможете сесть, успокаивая ребенка, и дать ему отдохнуть спине.

Кожаное коромысло Sleepytime Tan с кожаным коромыслом для детской комнаты

$ 499

КУПИТЬ

4. Оденьте ребенка в дышащую одежду для сна

Как правило, младенцам требуется на один дополнительный слой одежды больше, чем взрослым. Они также должны быть одеты в одежду, которая поможет регулировать температуру их тела.Лучше всего подходят такие материалы, как бамбуковая вискоза, хлопок пима и органический хлопок.

HART + LAND Боди для малышей из бамбука в горошек

$ 40

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

HART + LAND Боди для малышей Pima Cotton Footed PJ — Bugs

$ 40

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступны еще копии

КУПИТЬ

Сумка для сна Kyte Baby Solid

$ 49.99

Доступен в других цветах

Рейтинг TOG 1.0

КУПИТЬ

5. Уменьшите стимуляцию перед сном

Младенцы легко становятся сенсорными, поскольку все в мире становится новым для их глаз и ушей.

Мозг запускается, чтобы заставить тело чувствовать сонливость, только когда высвобождается мелатонин (нейромедиатор). Однако синий свет, излучаемый экранами, препятствует высвобождению мелатонина.

Если ваш ребенок и / или ребенок ясельного возраста подвергается воздействию экранов телевизоров или мобильных устройств, держите их подальше или выключайте каждую ночь за 2 часа до сна. Это ограничивает синий свет, который ребенок получает от экрана, что может нарушить работу гормонов, регулирующих его цикл сна и бодрствования.

Также избегайте слишком яркого света в доме за 2 часа до сна. Используйте любой диммер, который есть в вашем доме, или просто выключите часть света, чтобы уменьшить яркость.

Вот несколько советов, как дать ребенку расслабиться перед сном:

• Приглушить свет
• Переведите телефон в режим беззвучного режима
• Избегайте музыки и включайте белый шум
• Держите игрушки и экраны вне поля зрения

Если вашему малышу нужно что-то, чтобы расслабиться, попробуйте безэкранную машину для рассказа историй от Lunii или хорошую книгу!

Лунии Мой сказочный рассказчик

79 долларов.90

КУПИТЬ

The Story Orchestra — Книга «Спящая красавица»

$ 24,99

КУПИТЬ

6. Выполняйте один и тот же распорядок каждую ночь

Делая одно и то же в одном и том же порядке ночь за ночью, вы тренируете мозг и тело вашего ребенка, чтобы он был готов ко сну, когда начинается ночная рутина.

Вместо того, чтобы ждать сигналов вашего ребенка, таких как потирание глаз или зевание, начинайте каждый вечер перед сном в одно и то же время. Через несколько недель ваш ребенок легко уснет к концу занятия. Вы можете начать с купания, затем с массажа с детским маслом, а затем, одевшись, перейти к чтению книг. Затем спойте песню перед сном или включите белый шум. Что бы это ни было, делайте это каждый раз по одной и той же схеме, и ваш малыш будет знать, чего ожидать.

#TotTip

Уложите всех детей спать одновременно.

Исключая подростков, постарайтесь, чтобы все братья и сестры уходили вниз одновременно. Когда приходит время сна для всех и каждого, вашим детям может быть легче перейти ко сну всей группой. Хотя это может показаться хаотичным, когда все проводят время перед сном в одно и то же время, это действительно помогает младшим детям, когда они ложатся спать, когда они ложатся спать.

Кроме того, это намного менее хаотично, чем протесты маленьких, которые хотят не ложиться спать со старшими, или протесты старших детей, которые слишком шумны, чтобы малыши могли спать.Когда все ложатся спать, это больше похоже на событие, и никто из ваших детей не чувствует себя одиноким в этом процессе.

7. Диффузные эфирные масла

Эфирные масла содержат лекарственные соединения различных растений в их наиболее концентрированных формах. Активные терапевтические молекулы эфирных масел очень летучие, что означает, что они быстро испаряются в газ. Это молекулы, которые вы чувствуете, когда открываете флакон с эфирным маслом.Когда они испаряются в виде газа и выделяют свой запах, они также выделяют отрицательные ионы, антиоксиданты и растительные соединения с лечебным действием. Например, масло ромашки оказывает успокаивающее и успокаивающее действие, помогая детям расслабиться и заснуть.

Добавьте успокаивающие эфирные масла в режим сна вашего малыша и его постели с помощью диффузора. Диффузор испускает в воздух отрицательные ионы, помогая очистить воздух от аллергии, передающейся по воздуху. Он также выделяет успокаивающие компоненты эфирных масел, чтобы ваш ребенок мог безопасно вдыхать его из любого места в детской.

8. Добавка с витамином D

Витамин D, вероятно, наиболее известен тем, что укрепляет кости. Однако он также играет решающую роль в цикле сна и бодрствования мозга. Недостаточный уровень витамина D может нанести ущерб режиму сна и бодрствования у вашего ребенка, из-за чего ему будет сложно засыпать. Добавки с витамином D — безопасный и эффективный способ предотвратить это.

Если вы кормите ребенка грудью и ни ваш, ни ваш ребенок не получает добавки с витамином D, то ваш ребенок может быть подвержен риску дефицита витамина D.Вы можете найти капли витамина D3 в суспензии на масляной основе MCT и без других добавленных ингредиентов. Давайте эту добавку своему ребенку, чтобы убедиться, что он получает это необходимое питательное вещество.

9. Штиль с ромашкой

Ромашка больше всего известна как чай, но вы также можете найти ее как безалкогольную настойку, которая может помочь вашему ребенку уснуть. Как мягкое успокаивающее средство ромашка помогает нервной системе расслабиться. Если у вашего ребенка газы, запор или другой источник дискомфорта в желудке, настойка ромашки также может помочь ему, снимая воспаление кишечника.Если ваш старший ребенок пьет воду, вы можете даже попробовать дать ему на ночь ромашковый чай вместо воды.

10. Кормите их перед сном

Часто залогом долгого ночного сна является полный животик. Кормите ребенка молоком, чтобы уложить ее спать. Как только ваш ребенок сможет есть рисовую кашу или детскую овсянку, начните давать ей на ночь примерно в то же время — в идеале, примерно за 30 минут до сна.

Малыши также нуждаются в твердой закуске перед сном, чтобы продержаться всю ночь. Вы можете предложить смузи из йогурта, крекеры с сыром или любую полезную закуску, которая нравится вашему ребенку. С спокойным желудком волны сна могут наступить легче. К тому же ваш малыш не будет так часто вставать для ночного кормления.

11. Используйте интеллектуальную радионяню

Названный журналом TIME одним из «Лучших изобретений 2018 года», интеллектуальная радионяня Nanit Plus выполняет двойную роль в качестве тренера по сну, отслеживая движения и сон вашего ребенка с высоты птичьего полета в высоком разрешении.Контролируя температуру в помещении, сколько раз приходилось входить родителям, сколько времени потребовалось вашему ребенку, чтобы успокоиться, и другие важные статистические данные о сне, Nanit работает со своим приложением, чтобы дать вам представление о режиме сна вашего ребенка, чтобы вы могли внесите необходимые корректировки для их улучшения.

Разработан для работы непосредственно с телефоном или планшетом, вам не нужен родительский монитор, чтобы слышать или видеть, как спит ваш ребенок. Фоновый звук позволяет вам слышать своего ребенка даже в других приложениях или когда ваш экран заблокирован.Также есть двусторонний микрофон, который позволяет говорить или петь прямо через приложение.

Умная радионяня Nanit Plus — настенное крепление

$ 299

Также доступен в виде напольной стойки

КУПИТЬ

Сон так важен для развития ума и тела вашего малыша.

Если у вашего ребенка и / или малыша есть проблемы со сном, ключевое значение имеет раннее вмешательство.Когда проблемы перед сном не решаются, дети начинают беспокоиться перед сном, и это усугубляет проблему.

Если помочь вашему ребенку высыпаться, это может иметь большое значение для него и для вас! Чем больше уловок или «уловок» вы попробуете, тем больше у вас шансов найти то, что подойдет вашему ребенку.

Надеюсь, мы помогли вам с этими советами. Тем не менее, самое важное — это отказаться от рутины и придерживаться ее. Если у вашего малыша все еще есть проблемы со сном, обязательно поговорите об этом со своим педиатром.

Продолжить изучение

7 советов от специалистов и родителей

Любой родитель, который всю ночь не спал с ребенком с газом, скажет вам: это не весело. Плач, извиваясь, маленькое красное лицо — это душераздирающе (и, да, немного сводит с ума!). Но утешайтесь, зная, что газы для младенцев также относительно нормальны.

«Газы часто встречаются у новорожденных, поскольку их пищеварительная система еще не созрела и все еще развивается», — говорит д-р.Джен Трахтенберг, основательница Pediatrician in Your Pocket. «Газированные новорожденные часто суетливы, извиваются, испытывают дискомфорт и с трудом успокаиваются. В некоторых случаях их живот может выглядеть немного более раздутым, чем обычно, и они могут даже выделять дурно пахнущий излишек газа ».

Хорошая новость заключается в том, что после отхождения газов ребенок обычно чувствует себя намного лучше. Ключ в том, чтобы знать, как решить эту общую проблему. Вот семь советов экспертов и родителей по облегчению газообразования у ребенка: от теплых ванн до массажных техник.

1. Измените свой стиль кормления из бутылочки

Согласно Трахтенбергу, газы у младенцев чаще возникают у детей, находящихся на искусственном вскармливании, чем у детей, находящихся на грудном вскармливании, поскольку грудное молоко лучше усваивается, чем смеси. Кроме того, газообразование может быть вызвано типом бутылочки, которую вы используете, а также техникой кормления. Но не волнуйтесь, дети, потребляющие смесь или молоко через бутылку, не обязательно предназначены для газа. Вам просто может потребоваться внести некоторые изменения.

Вот несколько советов Трахтенберга по минимизации газообразования у детей, находящихся на искусственном вскармливании:

• Держите бутылочку для ребенка вертикально. Вместо того, чтобы полностью класть ребенка на руки, пока он ест, сядьте его вертикально под углом почти 90 градусов, чтобы в сосок попадало меньше воздуха, вызывающего выброс газа.

• Отрыжка часто. «Частая отрыжка помогает предотвратить газообразование», — говорит Трахтенберг. Если вы прекратили кормление во время кормления, а ребенок не отрыгивает, повторите попытку через несколько минут.KidsHealth рекомендует отрыгивать детей, находящихся на искусственном вскармливании, каждые две-три унции и каждый раз, когда вы меняете грудь, если вы кормите грудью.

Кроме того, может помочь изменение размера соски детской бутылочки.

«У моей месячной дочери возникло сильное газообразование, прежде чем я понял, что кормлю ее с помощью соска 2-го размера», — говорит Жаклин Сантос из Хазлета, штат Нью-Джерси. «Я перешел на размер 1 и определенно заметил разницу».

2. Следите за своим питанием

Хотя грудное молоко может быть более усвояемым для ребенка, кормящие мамы должны помнить об этом: ваш ребенок на определенном уровне потребляет пищу, которую вы едите.Итак, та чесночная брокколи, которую вы ели на обед? Есть шанс, что это повлияет и на вашего младенца. Хотя кишечник каждого ребенка будет по-своему реагировать на пищу, вы знаете своего ребенка лучше всего. Посмотрите, как он действует после того, как вы съедите определенную пищу.

Для женщин, которые подозревают, что беспокойство их ребенка является результатом продуктов, выделяющих газы, которые они ели (например, бобы, капуста, брокколи), клиника Майо рекомендует убирать по одной еде за раз в течение недели и проверять, помогает ли это разница в поведении малыша.

3. Сделать детский массаж

Хорошая новость в том, что детский массаж восхитителен и является отличным способом сблизиться. Еще лучшая новость заключается в том, что они могут предложить облегчение детского газа.

«Ежедневный массаж может помочь улучшить кишечные привычки ребенка и уменьшить запоры», — говорит Карен Рейес, сертифицированный инструктор по детскому массажу. «Делая ребенку правильный массаж, вы можете уменьшить боли в животе, помочь ему расслабиться и меньше плакать, что приведет к меньшему потреблению воздуха».

Вот быстрая и простая техника массажа в домашних условиях, рекомендует Рейес:

«Пока ребенок лежит на спине, двумя или тремя пальцами осторожно, но твердо (чтобы не пощекотать ребенка) делайте небольшие круговые движения, начиная с левой стороны живота ребенка, воздействуя на восходящую кишку, а затем продвигаясь через живот, стараясь двигаться выше пупка, избегая ребер », — говорит она.«Затем продолжайте массировать вниз по правой стороне нисходящей кишки по часовой стрелке. Это поможет расслабить толстую кишку и вывести любой застрявший газ, а также избавится от запоров ».

4. Нарисуйте теплую ванну

Вам повезло! Самое приятное время дня также может быть полезно для детей с газом.

«Теплые ванны могут помочь избавиться от газов у ​​младенцев», — говорит Трахтенберг.

Большинство младенцев не только расслабляются после того, как их частично погрузили в теплую ванну, что может помочь их желудочно-кишечному тракту работать более эффективно, но и теплая температура может помочь успокоить больные животики.

5. Попробуйте время животика

Хотя младенцев никогда не следует оставлять одних на животе, постояние, пока ваш малыш поливается в течение некоторого времени на животе, может помочь ему вывести газы.

«Если положить ребенка на животик, когда он бодрствует, это поможет уменьшить газообразование у младенца», — говорит Трахтенберг. «Давление на ее живот может помочь облегчить боль и продвинуть предметы через кишечник и прямую кишку».

6. Накачать ножки младенца

Так же, как быстрая прогулка может помочь вам при вздутии живота, небольшие упражнения для малышей могут помочь вашему ребенку избавиться от газов.

«Один из самых простых и распространенных приемов, которые родители могут использовать для облегчения газообразования своего малыша, — это езда на велосипеде», — говорит Рейес. «Уложите ребенка удобно на спину и слегка, но крепко возьмитесь за голени, перемещая их к груди попеременными движениями, сгибая их в коленях, как при езде на велосипеде».

Рейес говорит, что это упражнение также можно выполнять, сводя обе ноги вместе одновременно.

«Это должно помочь продвинуть газы по кишечнику», — говорит она.

7. Попробуйте детские пробиотики

Хотя вы никогда не должны ничего давать своему ребенку до консультации с педиатром, имейте в виду, что пробиотики, которые часто принимают взрослые, можно использовать и для младенцев.

«Моя дочь была очень раздражительной и, казалось, чувствовала себя неуютно в первые несколько месяцев своей жизни», — говорит мама двоих детей Мишель Ли из Гарвуда, штат Нью-Джерси. «Мы испробовали множество вещей, но в конечном итоге, когда я начал добавлять детские пробиотики в ее бутылочки, я увидел улучшение.”

В наши дни доступно множество капель с пробиотиками для младенцев, которые можно добавлять в бутылочку или непосредственно в грудь, но важно отметить, что исследований по воздействию пробиотиков и младенцев по-прежнему очень мало. Тем не менее, одно исследование 2018 года показало «увеличение количества полезных бактерий» у детей на грудном вскармливании, которым давали пробиотики. Изучая образцы стула, исследователи обнаружили на 79% увеличение уровня бифидобактерий, типа защитных бактерий, которые помогают снизить pH в кишечнике, позволяя здоровым бактериям «процветать».”

Стоит попробовать? Так думают измученные родители.

8 советов по началу работы с детским массажем в домашних условиях

1 год назад

Держать, трогать и обнимать младенцев — это естественно, они инстинктивно и естественно реагируют на раздражитель и сразу же сообщают вам, какой эффект он оказывает и получают ли они от этого удовольствие!

Массаж ребенка может доставить удовольствие как вам, так и вашему ребенку.Детский массаж может помочь вашему ребенку почувствовать себя спокойным и защищенным, улучшить кровообращение, помочь при коликах и проблемах с пищеварением, а также облегчить боль при прорезывании зубов. Это отличный способ сблизиться и помочь своему малышу расслабиться перед сном.

Но как лучше всего начать заниматься детским массажем дома? Читайте дальше, чтобы узнать:

Совет: Лучше всего делать массаж ребенку после сна и после ванны. Лучше не делать этого непосредственно до или после кормления.

Читать дальше: 6 преимуществ детского массажа

Как лучше всего массировать моего ребенка?

Вы разработаете свой собственный массажный распорядок, но пока попробуйте следующее:

1. Положите ребенка в подгузник на удобную безопасную поверхность.
2. Согрейте масло в руках.
3. Начните с легкого поглаживания ножек ребенка от бедер до кончиков пальцев ног. Внимательно следите за реакцией ребенка и остановитесь и пообнимайтесь, если ребенку это не нравится.
4. Переместитесь к плечам и осторожно проведите по руке к пальцам.
5. Осторожно обведите грудь от центра к плечам.
6. Очень мягкими круговыми движениями можно также погладить голову, щеки, лоб и шею, стараясь не надавливать на родничок.
7. Переверните ребенка на животик и погладьте его сверху вниз.

Какое масло мне использовать?

Рекомендуется использовать растительное масло холодного отжима (по возможности органическое) или массажное масло без запаха, специально разработанное для младенцев.

Холодного отжима означает, что масло производится без использования тепла; которые могут повредить его свойства, некоторые из которых содержат витамин Е. Он питает кожу и легко усваивается, если ваш ребенок его проглотит. Что наиболее важно, он не имеет запаха, что позволяет процессу естественной связи между родителем и ребенком происходить без вмешательства других запахов. Вам следует избегать использования ореховых масел или ароматических / ароматических масел.

Главный совет: Не забывайте разговаривать или петь с малышом успокаивающим тоном и смотреть ему в глаза.Это помогает развить вашу связь и убедиться, что ваш малыш счастлив и расслаблен.

Руководство по детскому массажу

• Прекратите массировать ребенка, если ему это не нравится. Вы также можете попробовать еще раз в другой раз.
• Не массируйте ребенка, если он голоден или переутомлен.
• Не массируйте ребенка, если у него повышенная температура, состояние кожи или если он кажется нездоровым.
• Не массируйте в течение 48 часов после иммунизации и избегайте области инъекции в течение одной недели после иммунизации.
• Не будите малыша для массажа.
• Не массируйте область живота сразу после кормления
• Если у вашего ребенка нестабильные суставы или хрупкие кости, всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем делать детский массаж.

Как долго мне следует массировать ребенка?

Начните медленно с пятиминутного массажа или до тех пор, пока вашему малышу будет комфортно. Вы и ваш ребенок можете развить это и со временем выработать распорядок дня.Как только вы начнете массировать своего ребенка, вы начнете понимать, насколько важно осязание для вас обоих.

Читать дальше: Что нужно знать о графиках сна ребенка

Посещение класса

Детские классы массажа — идеальное место, чтобы укрепить уверенность в себе и познакомиться с другими мамами. Инструктор обычно демонстрирует это на кукле и может раздавать раздаточные материалы, иллюстрирующие массажные движения. У некоторых даже есть запасные куклы для массажа, если ваш ребенок спит.Вы также можете провести несколько индивидуальных занятий с обученным учителем детского массажа, который научит вас некоторым полезным процедурам для вашего ребенка, если вы предпочитаете.

Поделитесь этой статьей, чтобы связаться с каждым на Facebook, Instagram, Twitter и Pinterest

15 самых безопасных вариантов и чего следует избегать

Масла и техники детского массажа отлично подходят для развития чувств вашего ребенка и сближения вас.

Как правило, масла и продукты для детского массажа относительно недороги, и небольшое количество должно иметь большое значение. Прежде чем вкладывать средства, подумайте о проблемах кожи вашего ребенка, особенно если у него детская экзема или он склонен к повышенной чувствительности. Патч-тестирование сначала небольшого количества нового продукта может свести к минимуму любые возможные побочные реакции.Также помните, что не все доступные детские масла были разработаны с учетом массажа, и поэтому могут быть слишком абсорбирующими, чтобы быть эффективными в этом сценарии.

Как рано вы начнете массировать своего ребенка, будет зависеть от ваших уникальных обстоятельств, но, если возможно, Эмма Нэш, основательница бренда детских товаров Tiddley Pom, рекомендует начинать как можно скорее: «Вы можете начинать массировать с рождения, но очень осторожно. По мере того, как ребенок растет, вы можете увеличивать давление, но вначале будьте исключительно осторожны — это больше похоже на поглаживание, чем на движение давления.Следует иметь в виду, что руководство NHS гласит: «Избегайте использования любых масел или лосьонов, пока вашему ребенку не исполнится как минимум месяц», что может повлиять на ваше решение о том, когда начинать детский массаж.

Чтобы и родители, и ребенок в полной мере ощутили расслабляющие преимущества техники детского массажа, бывают случаи, когда этого следует избегать. Эмма говорит: «Не следует массировать ребенка, если он возбужден, у него температура, он выглядит или плохо себя чувствует. Ваш ребенок должен быть спокойным и расслабленным. Если они полны энергии и не могут успокоиться, лучше отложить это до другого раза.”

Большинство масел для детского массажа, которые вы можете купить, состоит из смеси масел, но вы всегда можете выбрать одно из масел с конкретными ингредиентами в зависимости от ваших вкусов и потребностей вашего ребенка. К ним относятся масла кокоса, шиповника и жожоба. «По возможности всегда покупайте органические продукты, но обязательно холодного отжима», — добавляет Эмма.

Лучшие детские массажные масляные продукты

Чтобы упростить навигацию по полкам, мы собрали самые лучшие товары для детского массажа:

1.Детское массажное масло Little Siberica

Это масло входит в специальную детскую линейку Natura Siberica и сертифицировано как органическое. В описании продукта указано, что вам нужно использовать только одну каплю за раз, поэтому одной бутылки должно хватить на долгие годы.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 8.99 | HOLLAND & BARRETT

2. Органическое детское массажное масло Neal’s Yard

Проверенный бренд, известный как своими качественными ингредиентами, так и успокаивающими ароматами. Неудивительно, что органическое детское массажное масло Neal’s Yard на 100% является органическим и гипоаллергенным.Один рецензент сказал: «Я вырос с мамой, используя продукты NY, и запах этого масла отправил меня в прошлое. Прекрасный аромат. Красивое ощущение. »

ПОСМОТРЕТЬ — 7,50 £ | НА СМОТРЕТЬ ФАНТАСТИЧЕСКИЙ

3. Масло для массажа Baby Rich Massage Oil

Убаюкивайте ребенка с помощью этого увлажняющего масла. Смесь успокаивающей ромашки и лаванды создает расслабляющую атмосферу, а масло лугового пенника увлажняет.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 12 | ДЖОН ЛЬЮИС

4.Детское масло Weleda Calendula

Календула известна своим бережным подходом к уходу за кожей и телом, что делает ее идеальным выбором для нежной кожи вашего ребенка. «Я использую этот продукт уже 4 года, с моим первым сыном, а теперь и с новорожденным. Отличное масло для массажа и увлажнения », — говорит один из обозревателей Boots.

ПОСМОТРЕТЬ сейчас — 9.95 £ | БОТИНКИ

5. Детское масло для сна Johnson’s

Ритуалы и распорядок помогут вашему малышу успокоиться, а ночной массаж — отличный способ обозначить конец дня.Джонсон разработал это масло именно по этой причине и перед выпуском на рынок убедился, что оно было протестировано экспертами по младенцам.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 3 | БОТИНКИ

6. Натуральное масло для тела и массажа Tiddley Pom

Один для экологически сознательных покупателей, он поставляется в алюминиевой бутылке с возможностью многоразового использования с помпой или с завинчивающейся крышкой для пополнения запасов. Мы рекомендуем насос, чтобы свести к минимуму риск разлива.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 12 | ТИДДЛИ ПОМ

7.Детское масло Baby’s Farm

Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок будет чувствовать себя жирным после массажа, это легкое масло — хороший выбор. Один счастливый клиент прокомментировал: «Прекрасно для кожи, не липкой и не жирной. Пахнет тоже потрясающе ».

ПОСМОТРЕТЬ — 8 £ | ПОЧУВСТВОВАТЬ УНИКАЛЬНОСТЬ

8. Органическое масло для тела Green People для младенцев

Мы любим многозадачность, и это масло можно использовать как на растущих неровностях, так и на новичках. Он не содержит отдушек, которые не только избавят от тошноты во время беременности, но и не будут беспокоить вашего ребенка.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 12 | ЗЕЛЕНЫЕ ЛЮДИ

9. Детское кокосовое масло Kokoso

Детское кокосовое масло Kokoso

Необходимы дополнительные исследования эффективности кокосового масла для кожи младенцев, но это любимое мамин масло прошло дерматологические испытания и подходит для чувствительной кожи и кожи новорожденных. Это воздушно-легкое масло прекрасно впитывается и может использоваться в качестве массажного масла, бальзама для подгузников или даже после загара на коже взрослых.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 7.99 | БОТИНКИ

10.Масло сладкого миндаля Tisserand

Масло сладкого миндаля Тиссеран

Исследования, проведенные в 2020 году, показали, что использование миндального масла у недоношенных детей положительно сказывается на прочности кожи, не вызывая каких-либо реакций или побочных эффектов. Масло сладкого миндаля, богатое витаминами, минералами и жирными кислотами, также безопасно для проглатывания, поэтому, если одна из этих милых детских рук окажется в рту, вы знаете, что все в порядке.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 5.99 | HOLLAND & BARRETT

11.The Jojoba Company 100% натуральное австралийское масло жожоба

The Jojoba Company 100% натуральное австралийское масло жожоба

Обладая высоким содержанием витамина Е, масло жожоба является отличным выбором для малышей с чувствительной и склонной к экземе кожей, поскольку оно обладает лечебным эффектом. Он поддерживает и уравновешивает натуральные масла в коже, обеспечивая успокаивающий и питательный эффект.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 19.99 | HOLLAND & BARRETT

12. 100% органическое чистое масло ши PraNaturals

PraNaturals 100% органическое масло ши

Все мы знаем о пользе масла ши для кожи взрослых (оно присутствует во всем, от бальзамов для губ до масел для тела), но как насчет ребенка? Этот натуральный увлажняющий крем, полученный из древесного ореха, абсолютно безопасен и чрезвычайно питателен для детской кожи, которая, как правило, бывает сухой.Для детского массажа ищите чистое, 100% органическое масло ши, не содержащее отдушек и добавок.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 9.99 | AMAZON

13. Детское масло Balmonds Chamomile Baby Oil

Детское масло Balmonds Chamomile Baby Oil

Обогащенное ромашкой, лавандой и сафлоровым маслом, это масло подходит для детей от шести недель. Лосьон из ромашки также успокаивает раздраженную кожу, экзему и опрелости.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 11.99 | HOLLAND & BARRETT

14.Органическое масло шиповника Fushi

Органическое масло шиповника Fushi

Масло шиповника, как известно, снимает покраснение и раздражение, поэтому оно отлично подходит, когда у ребенка появляется легкая сыпь от подгузников или даже экзема. Он богат витаминами А и Е и помогает создать и укрепить нежную кожу вашего ребенка.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 18 | HOLLAND & BARRETT

15. Органическое масло семян огуречника, сертифицированное Alucia Organics

Органическое масло семян огуречника, сертифицированное Alucia Organics

Масло семян бурачника, иногда называемое маслом звездоцвета, можно использовать на склонной к экземе коже, оно богато незаменимыми жирными кислотами, одна из которых называется линоленовой кислотой, и важно для заживления кожи ребенка.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 18 | АЛЮСИЯ ОРГАНИКА

Детские массажные масла, которых следует избегать

Хотя детский массаж — прекрасное занятие для родителей и младенцев, может быть ошеломляющим знать, какие масла безопасны, а какие нет для нежной кожи ребенка. Вот некоторые детские массажные масла, от которых следует избегать.

• Арахисовое масло — «Есть некоторые споры относительно использования арахисового масла (также известного как арахисовое или арахисовое масло)», — объясняет Карен Петт, медсестра-дерматолог из фонда NHS Trust в Западном Хартфордшире.«Хотя рафинированное арахисовое масло, в отличие от сырого арахисового масла, обычно считается безопасным, мы советуем всем, у кого есть аллергия на арахис, избегать продуктов, которые его содержат, включая масла, увлажняющие средства и некоторые шампуни».
• Оливковое масло — этот тип масла имеет высокое содержание олеиновой кислоты, которая является одним из видов жирных кислот. Используемое в качестве массажного масла, оно действительно может сделать кожу вашего ребенка более сухой.
• Горчичное масло — было обнаружено, что оно вызывает раздражение нежной кожи и фактически оказывает токсическое действие на кожный барьер, который имеет решающее значение для здоровой кожи, удерживая плохие вещества и удерживая их в себе.

Эфирные масла могут быть подходящими в некоторых случаях, но, поскольку они концентрированные и очень сильные, их сначала необходимо сильно разбавить. Фактически, мы, как правило, советуем полностью держаться подальше и вместо этого покупать предварительно смешанное масло.

Если вы нервничаете по поводу использования какого-либо из этих средств на вашем ребенке, особенно если у вашего ребенка чувствительная кожа, обратитесь к дерматологу или обратитесь к врачу-дерматологу. «Мой главный совет для детей, страдающих сухой или склонной к экземе кожей, — избегать продуктов с ароматизаторами и использовать одобренный продукт, такой как Epaderm Junior Cream, 3 фунта стерлингов.49 », — предлагает Карен Петт.

Как сделать вашему ребенку простой и любящий массаж

Родители действительно могут сделать простой и любящий детский массаж и включить его в повседневную жизнь. Массаж расслабляет, и исследования показали, что обычные прикосновения и массаж имеют решающее значение для роста и развития ребенка , общение и обучение . В этом посте я собираюсь поделиться с вами некоторыми простыми и любящими приемы детского массажа, которые вы можете делать в любое время и в любом месте.Надеюсь, они понравятся вам и вашему ребенку.

Помимо того, что это был прекрасный опыт как для меня, так и для Бу (9 месяцев), недавние исследования показывают, что рутинные прикосновения и массаж могут улучшить когнитивное, эмоциональное и социальное развитие детей . С момента создания нашей ежедневной программы массажа я также заметил огромное улучшение в том, как Бу будет успокаиваться на ночь. Кажется, она намного лучше подготовлена ​​ко сну и в целом гораздо более расслаблена в течение дня.

Итак, позвольте мне поделиться , как сделать вашему ребенку простой и любящий массаж, , чтобы вы и ваш ребенок тоже могли испытать любовь и пользу.

Подготовка к массажу

Перед тем, как начать делать ребенку массаж, вы можете подумать —

Время массажа

Важно, чтобы ваш ребенок был счастливым и бодрым. Вы хотите, чтобы массаж доставил удовольствие и вам, и вашему ребенку, поэтому тщательно выбирайте время.Избегайте моментов, когда ваш ребенок может плохо себя чувствовать, переутомляться или просто не в настроении для физических прикосновений.

Вы можете предложить своему ребенку массаж, когда он только что вышел из ванны или проснулся после сна. Это идеальное время для Бу, однако каждый ребенок индивидуален.

Комнатная температура

Ваш ребенок, скорее всего, будет носить небольшую одежду, если она вообще есть, поэтому вы хотите, чтобы он чувствовал себя максимально комфортно. Учитывайте температуру в комнате и поверхности, на которой лежит ребенок.Идеально подойдет теплое мягкое одеяло или полотенце на полу.

Принадлежности
Чтобы сделать вашему ребенку простой и нежный массаж, требуется совсем немного. Мне лично нравятся продукты JOHNSON’S®, и я буду наносить их детский лосьон на кожу Бу во время массажа. Мы любим его, потому что он пахнет потрясающе (напоминает мне о моем собственном детстве), и находим его очень увлажняющим и мягким для ее кожи.

Вы можете найти особенный, уникальный и органический крем.

Как сделать простой и любящий массаж

Итак, приступим.Разденьте ребенка и положите его на мягкую и безопасную поверхность. Разотрите между ладонями детское лосьон размером с горошину и начните с мягких движений пальцами по середине туловища ребенка. Повторите это поглаживание несколько раз, переходя из рук в руки, и найдите время, чтобы пообщаться с ребенком. Вы можете сделать это, улыбнувшись и установив зрительный контакт, поговорив с ним о том, что вы делаете, или спев успокаивающую колыбельную. Затем переходите к следующим направлениям —

Живот и грудь

• Помассируйте живот ребенка кончиками пальцев по часовой стрелке.
• Осторожно поместите обе руки в положение для молитвы на груди вашего ребенка и потяните наружу по груди к области плеч.
• Удерживая ступни ребенка вместе, очень осторожно подтяните колени к животу и удерживайте в течение нескольких секунд, прежде чем удлинить ножки и погладить животик.

Кисти

• Помассируйте ладонь и пальцы ребенка большим пальцем. Поддерживайте и запястье.
• Осторожно погладьте руку ребенка от плеча до запястья.
• Слегка постучите пальцем по ручке ребенка, чтобы расслабить мышцы.

Ноги и ступни

• Поглаживайте обеими руками от бедра до стопы.
• Слегка сожмите область бедра и помассируйте область колена и вокруг нее.
• Большим пальцем аккуратно помассируйте верхнюю и нижнюю часть стопы ребенка круговыми движениями

Назад

• Погрузите внешние стороны позвоночника и помассируйте лопатки
• Помассируйте ягодицы ребенка круговыми движениями
• Слегка проведите большими пальцами по области грудной клетки

Лицо

• Поместите большие пальцы рук между бровями ребенка и слегка погладьте носом наружу
• Массаж челюстной кости круговыми движениями
• Помассируйте уши ребенка большим и указательным пальцами

Есть много способов сделать вашему ребенку простой и нежный массаж.Надеюсь, мне удалось вдохновить вас заняться этим сегодня и включить детский массаж в свой распорядок дня.

Находите ли вы время, чтобы сделать своему ребенку массаж?

Вы слышали эти мифы о детском массаже? | Плач и колики, Сон и распорядок дня, Проблемы со здоровьем, Уход за новорожденными, Новые родители, Зона детского массажа, Лучшее для детской кожи, # Полезное | Сообщение в блоге rashmi chand

Мой ребенок был первым новорожденным, которого я когда-либо держал на руках, и вы легко могли бы это сказать, если бы встретили меня тогда.Во время первого посещения нашего педиатра я чертовски нервничала, глядя на мужа, чувствуя одновременно ревность и счастье; ревновал, потому что он мог так беспечно вынашивать нашего ребенка, как если бы у него было много детей раньше (ну, у него не было, и я это знаю), в то время как я боролась с этим. Честно говоря, вначале я была панической и сомневающейся в себе мамой. Я до сих пор помню, как отправил сообщение одной из моих близких подруг, в которой говорилось, что я боюсь этой новой фазы; вот что она написала в ответ, и это задело за живое: «Ты будешь зажигать! Ты его мама; он — часть тебя».Бог дал его тебе, потому что ты идеальна как его мама. Все будет хорошо, и с каждым днем ​​вы будете учиться и расти все больше и больше! Эта прекрасная новая жизнь изменит вашу жизнь. Наслаждайтесь каждой фазой, не беспокойтесь. Ты был таким замечательным во всех сферах жизни … под каждой ответственностью … ты будешь сиять и здесь … «

Новая мама больше ничего не хочет слышать, и эти слова вселили в меня уверенность и уверенность, в которых я нуждался.

С младенцами приходит совершенно новый набор вещей и занятий, таких как кормление грудью, отрыжка, массаж, купание; назвать несколько.Первые несколько недель ношение его было похоже на выполнение большого задания, массаж и купание — как какие-то сверхтехнические процессы, требующие особых навыков. Я постепенно научился этому от своей мамы, а также через 2 месяца получил замечательную даму маалишвали, которая делала массаж моему ребенку один раз в день. К счастью, моя мама и тетя Маалишвали были очень нежными и хорошо обращались с моим ребенком, и я знала, что он в надежных руках, когда он был с ними. Однако вокруг ухода за младенцами всегда существует бесчисленное множество мифов, и молодые родители часто сталкиваются с нежелательными советами.

Внезапно, когда люди (друзья / родственники, иногда и незнакомые люди) видят новых родителей, они пытаются выставить напоказ свой родительский опыт, давая всевозможные советы. Хорошо, вот несколько мифов, которые я слышал вокруг детского массажа, и теперь, по моему опыту, эти стойки разрушены!

· Вы можете быть довольны цветом лица или типом кожи вашего ребенка, но по крайней мере одна тетя или дядя даст вам советы, как сделать это лучше. Имейте в виду, что не существует убтана или чудодейственной пудры, способной изменить цвет кожи.

· Что это за «универсальный индийский» совет, который дает каждая мама по улучшению черт лица ребенка? Бинго! Вы все правильно поняли; «потяните нос немного вверх, иначе у ребенка будет плоский нос!» На самом деле, черты характера ребенка зависят от генов, и никакие тяги или надавливания не могут их изменить, хотя в конечном итоге вы можете только навредить своему ребенку.

· Роднички могут затвердеть / закрываться быстрее, если на них нанести обильное количество масла. На самом деле роднички — это мягкие пятна на черепе новорожденного, которые постепенно становятся твердыми (обычно к 18 месяцам)

· Горчичное масло — лучшее масло для детской кожи.Однако правда в том, что горчичное масло — сильнодействующее масло, которое может быть агрессивным для нежной кожи ребенка. Необходимо выбрать мягкое и безопасное для детской кожи масло или увлажняющий крем.

Я провел собственное исследование, которое, помимо развенчания вышеупомянутых мифов, также помогло мне узнать о множестве преимуществ массажа для ребенка. Хочу поделиться этим с вами:

1. Увлажнение. Основным преимуществом массажа тела маслом или увлажняющим кремом является увлажнение кожи. Кожа младенца в 5 раз тоньше кожи взрослого, поэтому требует особого ухода.Также ему нужно на 30% больше влаги, чтобы он оставался мягким, гладким и здоровым.

2. Уменьшает колики. Массирование ребенка справа может помочь при коликах, циклическое движение движений и легкое нажатие на животик ногами уменьшает количество колик.

3. Помогает в установлении связи. Окситоцин называют «гормоном любви»; Правильный массаж ребенка высвободит окситоцин, который помогает укрепить связь между младенцем и родителем.

4. Лечебный и стимулирующий сон массаж оказывает успокаивающее действие и успокаивает ребенка, большинство из них дремлет вскоре после массажа.

Также делюсь с вами некоторыми советами по массажу ребенка:

· Важно правильно выбрать масло для массажа. Масло должно быть безопасным для нежной кожи малыша. Мне довелось попробовать недавно выпущенное масло Baby Dove Massage Massage, и оно, похоже, идеально подходит для мягкой кожи моего ребенка. Что мне понравилось в масле, так это то, что оно не было слишком маслянистым, в отличие от других масел; он легок для кожи и легко впитывается, удерживая влагу.

· В идеале младенцам следует массировать около 10-20 минут и только в том случае, если они не проявляют никаких признаков дискомфорта.Это должно быть приятным опытом как для дающего, так и для ребенка.

· Массаж можно делать до или после ванны, так как масляный массаж делается для того, чтобы кожа оставалась увлажненной в течение всего дня. Если вы делаете массаж перед ванной, дайте коже время впитаться маслом. Если вы решили массировать после ванны, попробуйте использовать легкое масло, которое легко впитывается телом.

· Время массажа — это те несколько минут, когда вы можете повеселиться с малышом, петь ему, смотреть ему в глаза, разговаривать и заниматься.Даже если вы наняли профессионального маалишвали (массажистку), постарайтесь выбрать время дня, когда вы или ваш партнер можете делать это для своего ребенка, предпочтительно ночью перед сном или перед дневным сном.