Младенец плачет все время: Кто все время плачет, что все это значит?

Почему плачет малыш — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Есть хочу!

Чаще всего малыш плачет потому, что хочет есть. И понять, что он именно голоден, проще всего. Сначала кроха проявляет беспокойство, причмокивает губами, поворачивает голову к маминой руке, поглаживающей его щеку, пытается засунуть в ротик собственный кулачок. Все это значит, что до голодного плача осталось совсем немного времени. Заметив подобные признаки, не стоит ждать: кормите ребенка по требованию. Иначе, начав плакать, он вынужден будет потратить много сил на то, чтобы успокоиться, а следовательно, съест меньше и в следующий раз вновь проголодается слишком рано. Вообще, для детей, находящихся на грудном вскармливании, в течение первого месяца жизни нет четкого режима кормления. Новорожденного можно прикладывать к груди до 10–12 раз в день.

Спать хочу!

Следующей причиной крика является, как ни странно, желание спать. Многие родители думают, что младенец способен уснуть в любое время, в любом месте и даже практически в любом положении. Нет, это не так – ему надо помочь. А как узнать, что малыш хочет спать? Догадаться об этом несложно. Сначала он будет вести себя беспокойно, плакать, выталкивать соску, тереть глазки, зевать. И только после этого начинает плакать. Здесь тоже надо как можно быстрее постараться успокоить ребенка, чтобы он не разошелся в плаче, иначе ему сложнее будет заснуть. Помогут ритуалы: кроху можно покачать, спеть песенку, положить в привычное спальное место.

Мне мокро!

Плач может служить сигналом того, что младенцу неудобно: например, у него мокрые пеленки. Холодные и мокрые, они раздражают кожу, вот он и кричит: «Мама, папа, быстрее переоденьте меня!» Плач по этому поводу хныкающий, непрекращающийся, хотя и звучит то сильнее, то слабее, может сопровождаться икотой, так как в мокрых пеленках дитя мерзнет. Если пеленки сменить, а малыша потеплее укрыть, он успокоится. Если ребенок не в пеленках, а в многоразовых подгузниках, тоже не стоит расслабляться: и они могут протекать или намокать внутри. А значит, малышу тоже мокро и холодно. Если же ребенок спит в одном подгузнике всю ночь, то его может беспокоить сильно увеличившийся объем подгузника. И конечно, дети не любят находиться в грязных пеленках (подгузниках): кал быстро раздражает нежную кожу.

Мне жарко!

Если малышу жарко, он тоже сообщит об этом плачем. Начнет хныкать, раскидывать ручки и ножки, кожа его покраснеет, под одеждой на ней может появиться мелкая красная сыпь (потница). При этом у малыша иногда даже повышается температура до 37,5 °С. Спасает здесь вот что: ребенка надо раздеть (и снять подгузники, особенно одноразовые), обтереть полотенцем, смоченным водой комнатной температуры, и дать полежать на воздухе несколько минут. Потом надо одеть малыша, но уже в другую, чистую одежду. В борьбе с перегреванием и потницей поможет прежде всего разумное количество одежды и комфортная температура в помещении – не выше 24–25 °С.

Мне неудобно!

Причина неудобства может быть любая: ребенок может кричать при перепаде температур, когда его переодевают, меняют подгузник или протирают его попку влажной салфеткой. Новорожденные чувствуют себя более комфортно, когда они одеты или завернуты в пеленки, потому что прикосновение воздуха к коже им не всегда приятно. Кроме того, дети часто не любят, когда их переодевают, особенно если зима и надо надеть много одежды. Выход один: научиться действовать как можно быстрее, причиняя крохе минимум неудобств.

Несколько слов об одежде. Лучше не покупать одежду с застежками на спине и грубыми швами внутри – малышу это может не понравиться. А иногда даже малейшая ниточка или волос, попавшие между одеждой и кожей малыша, причиняют ему большое неудобство.

Хочу внимания!

Для ребенка очень важны внимание и тактильные ощущения. Он любит видеть лица своих маму и папу, слышать их голоса, общаться с ними. Но пока что малыш не может попросить родителей взять его на ручки, почитать ему сказку, спеть песенку, поиграть – но ведь это вовсе не значит, что он в этом не нуждается. Поэтому, плача, кроха хочет, чтобы на него обратили внимание, требует общения. Не стоит переживать, что малыш слишком привыкнет к рукам. Пока он такой маленький, ему необходимо испытывать чувство защищенности – именно оно впоследствии поможет ему обрести уверенность в своих силах. Ну а разные люльки-шезлонги, манежи, детские кресла только помогут маме и папе освободить руки и в то же время расположить любимое чадо рядом с собой.

Научившись понимать «язык» вашего малыша, вы увидите, что в каждом конкретном случае причины плача бывают разными. Немного времени и терпения – и совсем скоро вы поймете, чего ребенок хочет, уже с первых секунд его недовольства.

Причины плача у новорожденных

Главные причины детского плача

Почему младенец просыпается с плачем? Это можно понять если рассмотреть основные причины такого поведения ребёнка.

Ребёнок желает получить материнское внимание

Для ребёнка очень важен тактильный контакт с матерью, это обусловлено инстинктами, контактируя с матерью ребёнок начинает чувствовать себя в безопасности. Младенцы часто боятся оставаться в одиночестве им крайне важен тактильный контакт с родителем.

Поэтому, если ребёнку не будет хватать телесных контактов с Мамой это может привести к тому что он начнёт плакать, выражая таким образом свою обеспокоенность.

Многочисленные исследования доказывают, что тактильные контакты с матерью, положительно сказываются на развитии слуха, речи, зрения и других важных качеств ребёнка.

В одной из тюрем США было проведено исследование. Как оказалось примерно 97% всех находящихся в ней заключённых были разлучены со своей Мамой в самые первые дни своего существования.

Поэтому если вас интересует ответ на вопрос — почему младенец плачет на улице в коляске? Вероятно, ему просто не хватает тактильных контактов с матерью. К счастью данную проблему в большинстве случаев можно очень быстро решить.

Физиологические потребности

У ребёнка существует большое количество физиологических потребностей: еда, сон, мочеиспускание, вода. Также малышу может быть слишком жарко или слишком холодно. Почему младенец тужится постоянно и плачет? Вероятно, не реализованы его определённые физиологические потребности.

Одной из самых важных потребностей этого типа у ребёнка, является потребность в еде. Поэтому своим плачем ребёнок может говорить родителям о том, что он просто проголодался. Современный подход в этом вопросе говорит о том, что ребёнка следует кормить не по графику, а по его потребности.

Также ребёнок может плакать из-за того что ему просто слишком холодно или наоборот слишком жарко. Если у малыша холодный нос, а в районе локтевых сгибов появляются складочки это говорит о том, что ему холодно и следует предпринять необходимые меры.

Если у ребёнка покраснела кожа, а также на ней появилась сыпь, при этом он разбрасывает ножки и ручки, то ему скорее всего слишком жарко. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо просто одеть на ребёнка более лёгкую одежду, чем та в которой он сейчас находится.

Иногда плач ребёнка вызван тем, что малышу просто требуется сон. Как показывает практика, сообщать об этом ребёнок может уже с возраста 2–3 месяцев. Нередко младенец не способен заснуть самостоятельно, поэтому его требуется укачать.

Как видите физиологические причины плача новорожденного ребенка ночью мальчики могут быть разными, здесь очень важно понять как распознать причину плача новорожденного правильно.

Кишечные колики

Данная проблема возникает у большого количества детей, особенно ей подвержены мальчики. Почему младенец плачет когда какает? Есть немалая вероятность, что именно из-за коликов. Причина появления такой проблемы заключается в том, что вначале жизни у детей ещё нет ферментативной системы. В результате этого газы могут скапливаться и вызывать серьёзную боль в области живота.

Выявить нарушение пищеварения у ребёнка можно по следующим симптомам:

1. Животик становится больше в размерах и напрягается;

2. Малыш прижимает ноги к животику, после чего их выпрямляет;

3. Младенец сжимает кулаки;

Есть несколько способов помочь ребёнку при коликах. Самый распространённый это просто помассировать ему живот. Также помогут помочь определённые травяные чаи и препараты.

Хорошей профилактикой таких ситуаций является правильный подбор рациона для кормящих матерей. Лучше временно избегать продуктов питания способных вызывать повышенное газообразования, к ним относятся: фасоль, яблоки, молоко, бобовые.

Заболевание или дискомфорт

Это одна из самых серьёзных групп причин детского плача. Дискомфорт у ребёнка могут вызвать различные явления из окружающей среды: яркий свет, громкий шум, речь незнакомых людей, мокрая пелёнка, слишком жёсткая ткань на одежде. В этих ситуациях детский плач особенно требовательный, однако, продолжает обычно не долгий период времени. поэтому почему сильно плачет новорожденный ребенок причины этого могут заключаться в его дискомфорте.

Могут также быть и более серьёзные причины детского плача. Ребёнок может плакать из-за заболевания, что также к сожалению распространённое явление. Поэтому если на первый взгляд новорожденный плачет без причины что делать это обратиться к врачу. Не стоит пытаться самостоятельно решить проблему, так как это не приведёт ни к чему хорошему, лучше сразу доверить решение этой ситуации медицинскому специалисту.

Всё дело в зубах

Может ли новорожденный плакать без причины? Чаще всего причина есть и нередко она кроется в том, что у ребёнка начинают прорезаться зубы. Зубы у малыша начинают прорезаться примерно в возрасте 3–4 месяцев. Чаще всего этот процесс не обходиться без боли, поэтому ребёнок начинает плакать, так как это стресс для его организма.

Нередко всё заканчивается нормально и со временем ребёнок перестаёт плакать. Однако, иногда прорезание зубов может вызвать определённые заболевания и осложнения. Если малыш в течение больше чем двух дней отказывается от приёма пищи, имеет температуру 38 градусов и выше, у него учащённое дыхание и кашель, значит необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Помочь справиться с симптомами нередко может обычное зубное кольцо приобрести которое можно практически в любой аптеке. Поэтому, если вас интересует почему младенец плачет во время купания? Вероятно дело в зубах.

Аллергия

Всевозможные аллергии в наше время очень распространены, не обходят они стороной и младенцев. Причины такого всплеска аллергий пока неизвестны, среди наиболее вероятных факторов называют: плохая экология, некачественная вода, недостаточно качественные продукты питания, загрязнение окружающей среды. Поэтому отвечая на вопрос — почему младенец плачет когда ест грудное молоко, следует рассмотреть и данный вариант.

Аллергия проявляется в виде высыпаний на коже, а также нередко как заболевания ЖКТ. Чаще всего от аллергии страдают младенцы, которых кормят смесями. Поэтому если младенец плачет после кормления смесью почему вероятно что дело в аллергии. Решить эту проблему можно если правильно подобрать смесь, которая не будет вызывать у ребёнка аллергических реакций.

Надеемся, что эта статья была для вас полезной и теперь вы точно знаете как понять почему плачет младенец, а также почему у младенца нет слез когда плачет. В итоге в случае возникновения таких проблем вы сможете предпринять правильные действия для их устранения.

«Он все время ноет!»

В жизни мамы и малыша время от времени выдаются тяжелые периоды, когда малыш по каким-то причинам много капризничает, постоянно требует внимания… В-общем, ноет и выводит этим из равновесия маму и других домашних. Особенно тяжело это переносить осенью и зимой, когда много времени приходится проводить дома, в замкнутом пространстве, в довольно узком кругу людей, предметов и впечатлений.

И мне, как всякой маме, приходилось сталкиваться с детским нытьем, а иногда и выходить из себя, зверея и теряя нежный материнский облик… А потом испытывать вину и размышлять над двумя  извечными вопросами: «Кто виноват?»,  а главное – «Что делать?» В этой статье я расскажу о  возможных причинах нытья и о том, как можно его избежать или свести к минимуму.

Самая обычная и понятная причина детских капризов – усталость (реже — голод). У грудных младенцев голод и усталость очень тесно связаны. Утоляя голод, малыш одновременно отдыхает у груди, расслабляется и засыпает. Если у вас есть подозрение, что ваш ребенок часто скандалит от усталости, пересмотрите его режим (мой сын в определенном возрасте отлично засыпал днем около 13.00, но уже к 14.00 был готов по любому поводу закатить скандал, а засыпал с большим трудом).

Возможно, ребенка нужно раньше укладывать спать, или временно отказаться от развивающих занятий вне дома, или уменьшить количество волнующих событий, если он у вас очень впечатлительный. Иногда бывает нужно пересмотреть и режим питания.

Очень часто периоды нытья связаны с недомоганиями малыша – температурит, у него лезет очередной зуб, просто что-то болит и т.д. Если это – зуб, и вы уже знаете, что ваш ребенок всегда реагирует таким образом на его появление, то это – один из тех немногих случаев, когда остается только запастись терпением и сочувствием к вашему малышу (росли у вас зубы мудрости? Оч-чень неприятные ощущения, после этого лучше понимаешь своего ребенка) и перетерпеть тяжелое время.

Сочувствие лучше всего подскажет вам, как облегчить этот период. Возможно, больше носить малыша на руках или в слинге, чаще давать грудь, чаще бывать в гостях и на улице, купить новые книжки или игрушки или посмотреть вдвоем мультики, чтобы развлечь малыша и отвлечь от его внутреннего физического дискомфорта, который и преобразуется в нытье.

Можно попробовать предложить ребенку прорезыватели, лучше разные, на выбор. А выбор сейчас очень широк – от специальных охлаждающих до специальных прорезывателей для передних (задних, средних) зубов. Хорошую помощь могут оказать также гомеопатические препараты, но лучше, чтобы их назначил ваш семейный доктор-гомеопат.

А если ваш ребенок реагирует нытьем и скандалами на частые простудные заболевания, инфекции и т.п.? Если во время болезней он становится невыносимым? Тогда ваша стратегическая задача помочь ему стать более здоровым. Как это сделать – отдельная большая и серьезная тема. Однако ваш настрой на здоровье уже очень много значит.

С помощью крика и нытья малыш также может сообщать о своих желаниях (и нежеланиях). Чем сильнее желание и недогадливее родитель, тем настойчивее и громче ребенок будет о нем сообщать. Некоторые дети экономят свои силы на крике и ноют тихо, но долго и упорно. 🙂 Выход здесь простой – разобраться, чего хочет ребенок (а вот это уже не всегда просто, особенно с первенцем) и, по возможности, выполнить его желание. Или отвлечь, если вы считаете, что выполнять его не стОит.

Еще одна возможная причина нытья – недостаток внимания. Например, мама нырнула с головой в компьютер и долго оттуда не выныривает. 🙂 Если эта ситуация повторяется достаточно часто, то уже видя маму на подступах к компьютеру, малыш может сразу включать «сигнализацию».  Ребенок чувствует, что внимание мамы поглощено безраздельно и не может с этим смириться, поэтому дела, связанные с безраздельным вниманием лучше делать во время сна малыша или тогда, когда им могут заниматься другие члены семьи.

Что касается домашних дел (стирки, уборки, готовки… ), малыши обычно соглашаются на то, чтобы мама уделила этим делам ЧАСТЬ своего внимания, особенно, если они могут принять в них посильное участие: что-нибудь разбросать, собрать, потрогать, попробовать, повторить за мамой, просто поглазеть…

Иногда внимания может быть слишком много. Есть мамы/бабушки-энтузиасты, которые организуют каждую минуту жизни своего малыша. Постоянно что-то развивают, читают, рассказывают, играют в ладушки, показывают и спрашивают, где носик-щечки-папа-мама и т.д. Для меня, взрослой, это очень утомительно даже со стороны, представляю, как малышу. Он устает и капризничает в ответ – это нормальная реакция. Выход очевиден – предоставить ребенку немного одиночества и возможности поскучать.

Ведь жизнь в постоянном внимании взрослых, тщательно ими организованная, таит в себе еще одну опасность. Когда взрослые утомляются заниматься малышом и он, наконец, остается предоставлен самому себе, он уже и не знает, как и чем самому себя занять. Он этого просто не умеет, и потому начинает настойчиво требовать у взрослых «продолжения банкета» – организованных ими занятий, развлечений… А взрослые удивляются: «Он от меня ни на шаг не отходит, все время занимайся с ним – ни минуты покоя!» Самое неприятное, что у этой «детской» проблемы есть далеко идущие последствия, о которых я подробнее расскажу в следующей статье  («Слишком много внимания» ).

Еще одна причина капризов малыша – причина простая и понятная большинству молодых мамаш – это узость круга общения. Когда малыш – первый и единственный, то в будние дни он чаще всего общается с одной мамой. А мама – с ним. Причем, до полутора-двух лет ребенок особо и не нуждается в обществе посторонних людей, в том числе, детей. А вот его мама часто нуждается в обществе другой мамы с малышом того же возраста. 🙂

Выход очевидный – организовать походы в гости и совместные прогулки на детской площадке. Помню, с первым ребенком я проходила с коляской несколько кварталов до детской площадки, где мне нравились мамы, малыши и сама площадка.  Я вызывала такси, чтобы в дождь съездить с сыном в гости к подруге.  Купила этой осенью слингокуртку (верхняя одежда, которая одевается на маму и ребенка в слинге), чтобы зимой, даже в сильный мороз, иметь возможность водить на занятия старшего сына с младшей дочкой  (1,5 года) за пазухой.

Хочу обратить ваше внимание, что проблема узкого круга общения стоит обычно тогда, когда ребенок в семье первый. Когда появляется второй, третий, четвертый, то вопрос этот снимается. Мама и два ребенка (скажем, сын и дочь) – это уже большое разнообразие. Вместо тесного общения в паре «мама-ребенок» появляется интересная схема сразу с четырьмя вариантами: «мама-сын», «мама-дочь», «сестра-брат», «мама-сын-дочь».

Недавно я был удивлена, когда моя подруга, почти одновременно со мной родившая второго ребенка, стала жаловаться на то, что младший сын «все время ноет». Мне с двумя детьми нытье младшей почти незнакомо. Потом я вспомнила, что ее старшая дочка ходит в детский сад, т.е. фактически, подруга снова остается дома с младшим сыном один на один и им, похоже, не хватает общения. А дочка зачем-то уходит общаться вне дома…

Если вы заметили, в моих последних примерах речь идет больше о маме, а не о малыше. Так кому же все-таки скучно в этой тесной компании «мама-малыш»? Кому ныть (или выть?) охота от тоски? Это верный вопрос. Я его уже поднимала в своей статье «Побег из «декрета».

Дело в том, что малыш может ныть, отражая, как зеркало, мамину скуку. Чтобы этого не происходило, у мамы должна быть своя собственная полноценная жизнь, не замкнутая на ребенке. Это очень важно не только для мамы, но и для ее малыша. Живя рядом с мамой, малыш учится жить так, как живет она. И если маме хочется выть от тоски «в декрете», то удивительно ли, что ее малыш все время ноет?

«Полноценная жизнь» мамы не обязательно предполагает собственный бизнес на дому или обязательные отлучки из дома без малыша. Вовсе нет, хотя и это может быть эффективным и полезным. Задача состоит в том, чтобы, живя в тесном соседстве с малышом, получать от этого радость и удовольствие.

При этом не забывайте, что и у малыша должна быть своя собственная маленькая жизнь – отдельная, самостоятельная и полноценная! И в этой жизни он должен познать и прочувствовать не только довольство, радость, развлечения, но и скуку, одиночество, грусть… (в той мере, конечно, в которой он это может понять и вынести – ноша должна быть посильной).

Должен научиться сам находить выход из скуки, не бояться быть наедине с собой, не бежать в страхе от грусти. В этом и есть суть взросления, это – путь к зрелости. И если по этому пути вы будете идти рука об руку с искренней заинтересованностью и готовностью меняться, развиваться и совершенствоваться  вместе с малышом, то детские нытье и капризы будут редким гостем в вашем доме.

(Фото автора)

Михалко Вероника

психолог

Статья размещена 15.03.2011

Читать еще:

«У меня беспокойный ребенок…»

Нелюбовь – посмотри ей в глаза

Лучший психолог для вашего ребенка

Как избежать неприятностей родителям, если их ребенок мешает окружающим — Российская газета

Большинство современных родителей — 80 процентов — воспитывает своих детей устными наставлениями, утверждает ВЦИОМ. Однако иногда бывают ситуации, когда представления о воспитанности у родителей и общества кардинально расходятся. И вот уже недовольная соседка в самолете строчит пост о «педагогически запущенной девочке», а охрана не пускает в магазин с коляской. Как быть, когда ваш ребенок мешает окружающим?

Накануне Дня защиты детей «РГ» расспросила Александра Борисова, сопредседателя Союза потребителей «Росконтроль» о том, в каких случаях закон на стороне родителей и когда — на стороне возмущенного общества.

Соблюдайте тишину?

Одна из популярных тем, связанных с поведением ребенка в обществе — плач, капризы, громкие разговоры и повышенная активность. Особенным неприятием в свое время в Сети прославились две светские львицы, одна возмущалась «педагогически запущенной девочкой», которая мешала ей своим криком наслаждаться полетом, а вторая и вовсе заявила, что «взрослый дом» не будет подстраиваться под «мелких гаденышей» и соблюдать тихий час.

«Не существует статьи или положения, которые каким бы то ни было образом ограничивали ребенка, — комментирует Александр Борисов.- Как бы ни была недовольна соседка в самолете или поезде, она не сможет привлечь родителей к ответственности или добиться, чтобы им выписали штраф. Закон вмешивается только тогда, когда действия ребенка влекут за собой порчу чьего-либо имущества или вред здоровью. Это установлено пунктом 1 статьи 1064 Гражданского Кодекса РФ».

Закон гласит: ущерб в полном объеме возмещают родители или опекуны ребенка. Однако то, что ребенком причинен какой-либо вред, еще необходимо доказать. Если малыш нарочно опрокинул в ресторане посуду, платить за причиненный ущерб будут родители. Если официант не заметил ребенка и уронил тарелки сам, вина ложится на него.

«Рассмотрим и обратную ситуацию: ребенок пострадал в общественном месте, например, в том же ресторане — получил травму, — продолжает эксперт . — В этом случае ответственность ложится на владельцев заведения, но опять же, только тогда, если доказана их вина. Например, если лестница возведена с нарушением существующих норм (слишком узкая или крутая), и ребенок с нее упал, отвечать будет владелец. Если же ребенок просто баловался и поскользнулся, виноваты родители, которые не уследили за чадом».

В ресторане не кормить!

Молодые мамы, отважившиеся сменить памперс или покормить младенца грудью в людном месте, чаще вызывают всеобщее недовольство, чем одобрение. Законодательством не запрещено кормить младенца в кафе или в парке. К тому же, сегодня существует множество полезных «гаджетов» для спокойного кормления в общественном месте.

Теоретически это можно делать где угодно, хоть в Третьяковке, хоть на вокзале. На практике все зависит от ваших собственных представлений об этике и морали. Скажем, если вам в голову пришла светлая мысль сменить испачканный памперс на столике в ресторане, владельцы заведения могут предложить переодеть малыша в специальных местах. Но совершенно точно, администрация не может отказать в обслуживании, мотивируя отказ частной собственностью. Любому физическому лицу должны быть оказаны соответствующие услуги, и в этой ситуации выше права частной собственности стоит статья 426 Гражданского кодекса РФ, закон «О защите прав потребителей».

Вход с колясками запрещен!

Молодую маму Светлану из Кирова не пустили в продуктовый магазин с детской коляской.

«Охранник в грубой форме попросил оставить коляску у входа», — жалуется Светлана.

На эту проблему юристы однозначно отвечают: по закону магазин не имеет права не пускать. К примеру, в Москве этот вопрос регулирует закон «Об обеспечении беспрепятственного доступа инвалидов к объектам социальной, транспортной и инженерной инфраструктур города Москвы» (к таковым относятся и взрослые с детской коляской). За его нарушение предусмотрена административная ответственность.

Чаще всего не пускающая сторона ссылается на то, что в их магазине узкие проходы. Однако это еще одна удобная «отговорка», потому что по правилам пожарной безопасности, проходы в магазинах должны быть не менее 80 см. А этого вполне достаточно, чтобы пройти с детской коляской.

Ваза разбилась!

«Пока я читала состав печенья, моя дочь схватила с полки вазу и уронила на пол, — рассказывает Евгения, мама трехлетней Лены. — Естественно, за разбитую вещь мне пришлось заплатить».

Однако юристы советуют не спешить с оплатой. Прежде всего нужно разобраться, как это произошло. Если товар выставлен так, что его легко задеть, уронить, смахнуть, то виноваты сотрудники магазина, которые сами создали такую ситуацию. Но если ребенок баловался и намеренно взял товар, который был выложен на полку по всем правилам, тут уж родителям, как Евгении, придется заплатить за испорченное имущество, так как это уже классифицируется как причинение вреда. Эти ситуации регулируются Гражданским Кодексом (статья 1064).

Он плачет по ночам!

«Наш ребенок первый год все время плакал по ночам», — рассказывает москвичка Аня. «Нам пришлось переехать к родителям, потому что одна старушка каждую ночь стучала по батарее и угрожала вызвать полицию».

В этом случае Анна поторопилась. Во-первых, с соседкой можно было попробовать договориться, а во-вторых, закон здесь на стороне родителей. В «Законе о тишине» сказано, что плач ребенка не достигает того уровня, который считается нарушающим тишину. И если соседи вызовут полицию, доказать, что родители и их плачущие дети нарушают закон, они не смогут. Но помните, что если ваш отпрыск решил поиграть в мячик или увлекся прыжками со шведской стенки в ночное время, тут уж совершенно точно вам не миновать штрафа.

Тихий час запрещен?

«Мы купили квартиру в новом доме, и очень пожалели», — рассказывает Мария из подмосковных Химок.

Бесконечный грохот перфораторов лишал двухлетнего Ваню дневного сна. Мария только и делала, что бегала по 25-ти этажному подъезду и просила рабочих отложить «сверлеж». И тут закон родителям не помощник. Потому что, если хозяин ремонтируемой квартиры не нарушает закон (в Москве, например, это Кодекс города Москвы об административных правонарушениях, статья 3.13), то правда,увы, на его стороне. На территории многих городов есть правила, в которых четко указано, в какие часы можно сверлить, стучать и заниматься ремонтом. Если дневной сон ребенка приходится на «разрешенный» промежуток, то единственная возможность избежать неприятностей — договориться по-соседски.

Уберите вашу коляску!

Если вы поставили коляску на лестничной площадке, у лифта или в общем коридоре, а соседка тетя Маша настойчиво требует очистить помещение, здесь выход только один — убрать коляску. Дело в том, что по правилам пожарной безопасности эти помещения нельзя загромождать, а за нарушение придется расплатится штрафом.

Есть еще один выход. Этот совет давала мама крошке Еноту, чтобы он не боялся «того, кто в пруду», — подружиться с тетей Машей.

С едой в самолет нельзя?

Молодые мамы, отправляясь в путешествие на самолете с младенцем переживают,казалось бы, из-за сущих пустяков. Пустят ли с водой в салон? Можно ли взять с собой детское питание? Сколько и кому нужно заплатить? Куда девать кресло-переноску?

«В этом случае нужно обращаться к Приказу Минтранса России «Об утверждении Федеральных авиационных правил «Общие правила воздушных перевозок пассажиров, багажа, грузов и требования к обслуживанию пассажиров, грузоотправителей, грузополучателей»», — советует Александр Борисов. — В приказе говорится, что сверх установленной нормы и без взимания платы можно провозить детское питание для ребенка во время полета, детскую люльку при перевозке ребенка и складную кресло-коляску».

Прошлым летом лоукостер «Победа»запретила супругам с младенцем сесть на свободные места рядом. Когда молодые родители все-таки заняли удобные места, их сдали в полицию как авиадебоширов. После громкого скандала еще раз были уточнены правила, и все компании обязали усаживать семьи на соседние места, не разлучая родителей и маленьких детей. И если в самолете вас посадили отдельно от ребенка, на помощь придет тот же Приказ Минтранса, где сказано, что родителей и детей до 12 лет запрещено усаживать по отдельности. Точная формулировка звучит так: «перевозчик принимает все возможные меры», чтобы семьи размещались совместно.

Компетентно

Надежда Бесчастная, психолог:

— Знаменитая няня Фрекен Бок сокрушалась: «Какая мука воспитывать ребенка!». Часто бывают ситуации, когда воспитание ребенка становится мукой и для окружающих. Дети слишком громко разговаривают в общественном транспорте, плачут и устраивают истерики в «неположенных» общественных местах. Здесь можно посоветовать только одно: набраться терпения и быть снисходительными, если, конечно, их родители не нарушают закон и общественные нормы поведения. Если мама позволяет трехлетнему мальчику бросать кубики на пол посреди ночи, это одна история, и здесь, конечно, с помощью закона можно попробовать воспитать маму. Но уставший кричащий ребенок в автобусе — это совсем другая история.

Однако и родителям не стоит испытывать терпение окружающих. Одним словом, и обществу, и родителям было бы не плохо относится друг к другу с уважением и понимаем. Другая полезная информация о качестве детских товаров на сайте.

Почему плачет малыш — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя» — «Семья и Школа»

Почему плачет малыш — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Есть хочу!

Чаще всего малыш плачет потому, что хочет есть. И понять, что он именно голоден, проще всего. Сначала кроха проявляет беспокойство, причмокивает губами, поворачивает голову к маминой руке, поглаживающей его щеку, пытается засунуть в ротик собственный кулачок. Все это значит, что до голодного плача осталось совсем немного времени. Заметив подобные признаки, не стоит ждать: кормите ребенка по требованию. Иначе, начав плакать, он вынужден будет потратить много сил на то, чтобы успокоиться, а следовательно, съест меньше и в следующий раз вновь проголодается слишком рано. Вообще, для детей, находящихся на грудном вскармливании, в течение первого месяца жизни нет четкого режима кормления. Новорожденного можно прикладывать к груди до 10–12 раз в день.

Спать хочу!

Следующей причиной крика является, как ни странно, желание спать. Многие родители думают, что младенец способен уснуть в любое время, в любом месте и даже практически в любом положении.

Нет, это не так – ему надо помочь. А как узнать, что малыш хочет спать? Догадаться об этом несложно. Сначала он будет вести себя беспокойно, плакать, выталкивать соску, тереть глазки, зевать. И только после этого начинает плакать. Здесь тоже надо как можно быстрее постараться успокоить ребенка, чтобы он не разошелся в плаче, иначе ему сложнее будет заснуть. Помогут ритуалы: кроху можно покачать, спеть песенку, положить в привычное спальное место.

Мне мокро!

Плач может служить сигналом того, что младенцу неудобно: например, у него мокрые пеленки. Холодные и мокрые, они раздражают кожу, вот он и кричит: «Мама, папа, быстрее переоденьте меня!» Плач по этому поводу хныкающий, непрекращающийся, хотя и звучит то сильнее, то слабее, может сопровождаться икотой, так как в мокрых пеленках дитя мерзнет. Если пеленки сменить, а малыша потеплее укрыть, он успокоится. Если ребенок не в пеленках, а в многоразовых подгузниках, тоже не стоит расслабляться: и они могут протекать или намокать внутри.

А значит, малышу тоже мокро и холодно. Если же ребенок спит в одном подгузнике всю ночь, то его может беспокоить сильно увеличившийся объем подгузника. И конечно, дети не любят находиться в грязных пеленках (подгузниках): кал быстро раздражает нежную кожу.

Мне жарко!

Если малышу жарко, он тоже сообщит об этом плачем. Начнет хныкать, раскидывать ручки и ножки, кожа его покраснеет, под одеждой на ней может появиться мелкая красная сыпь (потница). При этом у малыша иногда даже повышается температура до 37,5 °С. Спасает здесь вот что: ребенка надо раздеть (и снять подгузники, особенно одноразовые), обтереть полотенцем, смоченным водой комнатной температуры, и дать полежать на воздухе несколько минут. Потом надо одеть малыша, но уже в другую, чистую одежду. В борьбе с перегреванием и потницей поможет прежде всего разумное количество одежды и комфортная температура в помещении – не выше 24–25 °С.

Мне неудобно!

Причина неудобства может быть любая: ребенок может кричать при перепаде температур, когда его переодевают, меняют подгузник или протирают его попку влажной салфеткой. Новорожденные чувствуют себя более комфортно, когда они одеты или завернуты в пеленки, потому что прикосновение воздуха к коже им не всегда приятно. Кроме того, дети часто не любят, когда их переодевают, особенно если зима и надо надеть много одежды. Выход один: научиться действовать как можно быстрее, причиняя крохе минимум неудобств.

Несколько слов об одежде. Лучше не покупать одежду с застежками на спине и грубыми швами внутри – малышу это может не понравиться. А иногда даже малейшая ниточка или волос, попавшие между одеждой и кожей малыша, причиняют ему большое неудобство.

Хочу внимания!

Для ребенка очень важны внимание и тактильные ощущения. Он любит видеть лица своих маму и папу, слышать их голоса, общаться с ними. Но пока что малыш не может попросить родителей взять его на ручки, почитать ему сказку, спеть песенку, поиграть – но ведь это вовсе не значит, что он в этом не нуждается. Поэтому, плача, кроха хочет, чтобы на него обратили внимание, требует общения.

Не стоит переживать, что малыш слишком привыкнет к рукам. Пока он такой маленький, ему необходимо испытывать чувство защищенности – именно оно впоследствии поможет ему обрести уверенность в своих силах. Ну а разные люльки-шезлонги, манежи, детские кресла только помогут маме и папе освободить руки и в то же время расположить любимое чадо рядом с собой.

Научившись понимать «язык» вашего малыша, вы увидите, что в каждом конкретном случае причины плача бывают разными. Немного времени и терпения – и совсем скоро вы поймете, чего ребенок хочет, уже с первых секунд его недовольства.

Почему плачет ребенок? — ТОГБУЗ «ГКБ им. Арх. Луки г. Тамбова»

Новорожденный малыш еще не умеет разговаривать и не может сказать как он себя чувствует, что хочет. Порой нужно время, чтобы понять кроху, научиться чувствовать его и не паниковать.

Спокойствие совершенно необходимо, если вы хотите определить, почему ребенок плачет, и как его успокоить.

Плач – это способ коммуникации.

Наиболее частые причины: голод, жажда, страх, испуг, дискомфорт.

Патологические причины плача: во время еды, после еды, в промежутках между едой, во время массажа, во время мочеиспускания или дефекации, постоянный плач.

Затруднения с толкованием причин плача у родителей обычно возникают в первые дни и недели после выписки из родильного дома. Потом мамы чутко улавливают в крике ребенка особые интонации, смену громкости, тональность, настроение.

В медицине принято определять 3 основных вида младенческого плача:

Основной – как средство общения. Ему свойственны паузы, нерезкость, плавность интонации.

Болевой – как рефлекторное проявление боли. Ребенок начинает резко и пронзительно кричать, до полного выдоха, а затем, поле судорожного короткого вдоха, рев возобновляется.

Сердитый – интонированный способ обратить на себя внимание. Ребенок при этом может активно менять мимику, надрывно плакать, в основном, на выдохе.

Пронзительных нот до полного выдоха, как при боли, не наблюдается (голод, жажда, дискомфорт – мокрые пеленки, полный подгузник).

Существует еще один вид плача – манипулятивный – ребенок добивается то, что ему хочется в данную минуту. Он отличается некоторой искусственностью – он не делает при этом глубоких вдохов или выдохов.

В первую очередь нужно исключить физиологические причины детского плача – голод, жажду, дискомфорт: голодного – накормить, уставшего – уложить спать, мокрого – переодеть, замерзшего – согреть.

Если после этого крик продолжается – нужно задуматься о патологических причинах, связанных с болевыми ощущениями. Здесь вариантов настолько много, что не всегда имеет смысл разбираться в вопросе самостоятельно.

Плач во время кормления:

Самая распространенная причина – заложенность носа, ребенку достаточно трудно сосать. Мама может догадаться по сердитому сопению своего малыша. При образовании корочек в носу – почистить ватными турундочками, смоченными в кипяченой воде, можно использовать Квикс, Аква – марис, Отривин.

Еще одна причина – отит. У детей слуховая труба короткая и более горизонтальная, поэтому в нее может проникать носовая слизь. Боль может усиливаться в момент сосания. Если легко надавить на козелок (хрящик перед входом в ушную раковину), то ребенок остро отреагирует на такое действие – боль усилится, плач тоже. Нужно вызвать врача и получить назначения.

Стоматит – малыш будет ныть, жалуясь на неприятные ощущения во рту во время сосания. Нужно посмотреть полость рта чистыми руками, используя небольшой фонарик. При обнаружении во рту молочницы или язвочек – обязательно вызвать врача и получить назначения.

Плач после еды:

Чаще это младенческие колики. Такое явление обычно сопровождает первые 3-4 месяца. Из-за несовершенства пищеварительной системы, перекармливания, в кишечнике скапливаются газики, которые давят на стенки кишечника. Малыш громко плачет, поджимает ножки. Трясет ручками и ножками. Поможет теплая пеленка, выглаженная утюгом, положенная на животик, выкладывание на живот перед едой – это стимулирует, перестальтику кишечника.

Препараты «Эспумизан», хилак – форте, с профилактической целью можно давать укропную воду. Полезно делать ребенку массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке.

В промежутках между едой:

Причины: мокрый подгузник, тесное пеленание, холод или жара. Исправить это довольно просто.

Во время или после купания:

Причины плача – слишком горячая вода, слишком холодна. Вода для купания должна быть 36-37С.

Купают перед кормлением, когда ребенок голодный. Значит надо сместить время купания на полчаса раньше, пока он не сильно проголодался или на полчаса позже, чтобы избежать срыгиваний.

Во время массажа:

Лечебный массаж всегда вызывает определенные болевые ощущения, в проблемных суставах или мышцах – плач здесь более чем уместен.

Во время мочеиспускания и дефекации:

Причины: цистит, другие проблемы мочеполовой системы, запоры.

В таких случаях необходима консультация врача.

Постоянный плач:

Ребенок может просыпаться каждый час, вытягивать спину, громко плакать – частая причина – повышение внутричерепного давления. Могут быть другие причины нарушения функций центрально нервной системы. Такой ребенок нуждается в тщательном обследовании и невролога и педиатра.

Если нет ни одной физиологической или патологической причины для крика – нужно пересмотреть свой стиль общения с малышом. Спросить себя, достаточно ли уделяется ребенку внимания, ласки, любви и заботы.

Общайтесь с ребенком с первых минут жизни и вам легче будет понять его потребности.

Ребенок часто психует и капризничает

Автор: Марфа Гончарова, журнал «Мой Кроха и Я»; консультант: Юлия Андронникова, врач-педиатр высшей категории, заведующая педиатрическим отделением Центра традиционного акушерства и семейной медицины.

Выраженное эмоциональное состояние ребенка – это сообщение о дискомфорте. Оставлять эти сообщения без внимания – значит, игнорировать потребности малыша, которые могут быть физическими и психологическими.

Безутешный плач, крики, упрямство и раздражение на ровном месте – то, что так расстраивает родителей и возмущает посторонних людей, ставших невольными свидетелями неприятной сцены, принято называть капризами. На самом деле, если у взрослого человека капризом можно назвать совершенно необоснованную прихоть, то детские капризы, как правило, имеют под собой серьезное основание.

Юлия Андронникова: «Детям до года капризы в их бытовом понимании не свойственны. Если ребенок внезапно начинает вести себя необычным для него образом – это всегда сигнал для мамы, сообщение о дискомфорте. Ни один врач не сможет точно сказать: если ребенок плачет минут десять – это нормально, а если дольше, то это является признаком заболевания. Здесь должна работать мамина интуиция. Ведь уже за первые 2–3 месяца жизни, находясь в тесном контакте с малышом, мама изучает его настолько хорошо, что прекрасно знает, что типично для ее ребенка, а что выходит за рамки обычного поведения.

Если ребенок плачет, мама успокаивает его привычными методами, которые ему подходят. Дети любят, когда их берут на руки, сохраняя контакт «кожа к коже», укачивают, разговаривают негромким, спокойным голосом, прикладывают к груди. Кто-то перестает беспокоиться в теплой ванне, а кого-то лучше ненадолго раздеть. Набор приемов может быть различным, но если малыш продолжает плакать несмотря на обычные ритуалы снятия напряжения, маме стоит понаблюдать за ним внимательнее».

Инфекционные заболевания

Необычно продолжительный для ребенка плач или, наоборот, вялость, отказ от еды у детей любого возраста часто являются первым признаком развития инфекционного заболевания. Так это или нет, становится очевидно буквально через несколько часов: может начать подниматься температура, появятся кашель или насморк. Для малышей, которые еще не могут ни сказать, ни показать, что у них болит, громкий плач может являться признаком начавшегося отита. Если болят уши, может не быть ни повышенной температуры, ни других признаков простуды, подозрение вызовет именно резко изменившееся поведение: ребенок неадекватно капризничает, трясет головой, иногда резко вскрикивает, начинает плакать при перемене положения головы, отказывается есть, поскольку это провоцирует боль. В такой ситуации следует обязательно вызвать врача.

Метеочувствительность

Особенность реагирования вегетативной нервной системы на изменение окружающих условий называется метеочувствительностью. Cправиться с метеочувствительностью поможет тренировка нервной системы и сосудов малыша. Благодаря закаливанию адаптивные возможности организма будут расти, и реакция на смену погоды станет менее бурной или вообще исчезнет.

Для малышей лучшим закаливанием являются прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Воздействовать на организм может не только перемена давления, дождь, гроза, но и просто пасмурная погода или долгое отсутствие солнца на небе. У новорожденных детей резкая смена погоды часто вызывает беспокойство. Через несколько месяцев у большинства такая метеозависимость проходит, но у детей с ослабленной вегетативной нервной системой она может продолжать проявляться и даже усиливаться на фоне стрессовых состояний.

Хронические заболевания

Но что делать, если малыш не просто внезапно поменял свое поведение, а постоянно находится в угнетенном состоянии – он вялый, все время хнычет и практически не улыбается? Юлия Андронникова: «Общее самочувствие ребенка – важный показатель его здоровья. Здоровый малыш может начать капризничать к вечеру, когда устал, но вот просыпаться он должен в хорошем настроении – это сигнал маме о том, что с ним все в порядке.

Если же ребенок каждый день капризничает и все время находится в плохом настроении, и вы при этом исключили наличие каких-либо инфекций, стоит обратить на это внимание вашего педиатра. Постоянные капризы, бледность, вялость, отсутствие улыбки с самого рождения, низкая прибавка в весе и росте – комплекс симптомов, характерных для гормональных нарушений. Чем раньше поставлен диагноз, тем лучше, поскольку при своевременном начале лечения заболевание можно скомпенсировать и сохранить жизнь, здоровье и интеллект ребенка. При подозрении на подобные заболевания педиатр направит ребенка к эндокринологу.

Примерно те же симптомы могут быть при анемии или проблемах с почками. Обычные анализы крови и мочи помогут прояснить ситуацию, подтвердив или рассеяв подобные опасения».

Переутомление

Если ребенок к вечеру капризничает, мамы обычно объясняют это так: «Плохо спал днем» или «Сходили на занятия, он там слишком перевозбудился, общаясь с другими детьми». Возможно, здесь будет достаточно привести в порядок режим дня, дать малышу больше возможностей для отдыха, сна и прогулок. Если же ребенок сам по себе возбудимый, не может усидеть на месте, контролировать свои эмоции и при этом сильно устает, педагогические проблемы накладываются на физические, поскольку родители буквально не успевают за малышом. Грамотный невролог поможет нормализовать режим и укрепить нервную систему, например, при помощи приемов массажа и закаливания. А психолог проконсультирует родителей по поводу особенностей правильного общения с ребенком.

Каприз как послание родителям

Каприз – это всегда сообщение ребенка о дискомфорте, которое он не умеет выразить в приемлемой форме. Если ребенок капризничает постоянно, а физические причины (недомогания, усталость) вы исключили, стоит задуматься, в каком душевном состоянии он пребывает. Психологи отмечают, что зачастую неадекватное поведение ребенка является реакцией на внутрисемейную дисгармонию. Бабушка недовольна тем, как молодая мама воспитывает малыша, постоянно возмущается и дает непрошенные советы. Или родители начинают ссориться каждый раз, как только малыша нужно укладывать спать. Явные или невысказанные претензии и конфликты, напряженная обстановка в семье в наибольшей степени сказываются именно на ребенке. В этом случае его «капризы» – это материализация окружающего его недовольства и раздражения. И исправить ситуацию можно, лишь наладив отношения в семье.

Определенные педагогические нарушения в семье тоже легко могут стать источником капризов. Если родители разрешают ребенку абсолютно все, и он просто-напросто не понимает слова «нет», любая попытка запрета приводит его чуть ли не к истерике. Как правило, родители пугаются подобной реакции и готовы на все, лишь бы избежать ее повторения, а значит, продолжают потакать малышу. А это неминуемо углубляет разлад в семье и делает ее членов еще более раздражительными. Обратная ситуация также может вовлечь всю семью в порочный круг: с ребенком ведут себя излишне строго и пресекают буквально все попытки к самостоятельным действиям и принятию решений. Малыш протестует, родители становятся с ним еще строже. Тот же эффект возникает, если разные члены семьи придерживаются диаметрально противоположных стилей воспитания – например, мама очень строга с малышом, а папа разрешает абсолютно все. Все эти ситуации лучше всего разбирать с семейным психологом.

Борьба за самостоятельность

Часто за капризы родители принимают стремление ребенка к самостоятельности. С 8–9 месяцев малыш уже начинает «проверять на прочность» окружающих взрослых. Ему дают игрушку, он кидает ее на пол и тут же требует назад. Так может повторяться много раз подряд. Ребенок выясняет границы дозволенного, причем, при общениис мамой, папой или бабушкой границы могут быть различными. При этом отличить плач реальной потребности от «проверочного» можно довольно легко: «проверяя», малыш иногда перестает реветь, оглядывается и прислушивается, чтобы оценить произведенный эффект. Такие остановки – признак требования внимания к себе. Это не значит, что в этом случае его нужно игнорировать, лучше мягко разговаривать с ребенком, приводить разумные доводы, объяснять свои действия, в том числе необходимые отказы или запреты. Такой словесный контакт, если он установлен в самого рождения, позволяет проще отличить, чем именно вызвано необычное поведение, и справиться с ситуацией.

В возрасте 2–3 лет наступает пора, когда ребенок буквально на все отвечает: «Я сам!». Причем, если попытки сделать что-то самостоятельно и не очень успешны (разлил, рабил, сломал, упал), лучшей стратегией будет не ругать малыша, а отметить его достижения и предложить вместе довести дело до конца. Часто одного факта признания самостоятельных попыток ребенка что-то сделать уже достаточно, чтобы жить в ладу и свести «капризы» к минимуму.

Упрямые факты

• Даже если малыш в принципе любит поплакать, определенные его состояния должны насторожить родителей. Это так называемые неотложные состояния.
• Громкий выраженный крик ребенка в течение двух и более часов, при котором не помогают никакие обычные методы успокаивания, – сигнал к тому, чтобы вызвать врача. При таких проблемах, как кишечная инвагинация (заворот кишок) или аппендицит, у маленького ребенка может не быть никаких других очевидных внешних признаков, кроме интенсивного непрерывного плача. Диагностировать проблему может только доктор. Нельзя сказать, чтобы эти случаи часты. Если мама кормит своего малыша грудью и хорошо знакома с принципами  введения прикорма, то заворот кишок, причиной которого является резкий переход на незнакомую пищу в большом объеме и в слишком раннем возрасте, ее ребенку не грозит. Аппендицит у малышей тоже встречается нечасто, но поскольку точно причины этого неотложного состояния до сих пор неясны, нельзя сбрасывать его со счетов.

Полезные советы:

• Любые внутренние переживания ребенка (поступление в детский сад или школу, нелады в семье) могут привести к стрессу. Не нужно пытаться оградить малыша от сложных ситуаций, но учите его преодолевать трудности. Малыш намного легче перенесет стресс, если он будет знать, что дома его всегда поймут и поддержат, что для мамы и папы он лучше всех на свете.

Ваши любовь и внимание – вот лучшие «лекарства» от стресса. Беседуйте с малышом, давайте ему возможность выговориться, выясняйте причины переживаний. Играйте с ним, рисуйте, привлекайте его к занятиям спортом, но старайтесь уберечь от непосильных нагрузок.

Статья была опубликована в журнале «Мой кроха и я» (2014 г.) и размещена на сайте krokha.ru.

Почему ребёнок плачет и что с этим делать

Среднестатистический ребёнок плачет ^{по 2–3 часа в день. И у плача всегда есть причины. Чаще всего они совершенно ясны: мокрый подгузник, приближающееся время кормления или, например, испуг, вызванный новой игрушкой над колыбелью. Но иногда младенческие слёзы — это способ пожаловаться родителям на менее очевидный дискомфорт.}

Запомните: ребёнок никогда не плачет просто так. Поэтому важно разобраться, что его тревожит.

Когда надо срочно обратиться к врачу, если ребёнок плачет

Немедленно позвоните вашему педиатру, если рыдающий младенец:

• заходится в плаче более двух часов;
• имеет температуру выше 38 ℃;
• отказывается от еды и питья или его рвёт;
• не мочится или имеет следы крови в стуле;
• не реагирует на попытки его успокоить.

Так могут проявлять себя различные заболевания — от гриппа и отита до сотрясения мозга или нарушений пищеварения. Важно вовремя их диагностировать.

Если же опасных симптомов нет, стоит поискать причины плача в других, вполне обыденных вещах ^.

Когда с плачем можно справиться самостоятельно

1. Ребёнок голоден

Даже если вы кормите малыша по часам и абсолютно уверены, что время следующего кормления ещё не наступило. Дело в том, что младенцы растут скачкообразно. И когда происходит очередной скачок роста, ребёнку требуется больше пищи.

Что делать

Услышав плач, первым делом возьмите малыша на руки и попробуйте предложить ему грудь или бутылочку.

2. Ему страшно

Может, за окном раздался громкий посторонний звук. Или хлопнула дверь. А возможно, малыш просто потерял из вида маму. Как бы то ни было, даже крошечные дети могут испытывать страх и беспокойство, а слёзы — наиболее доступный им способ проявить это.

Что делать

Возьмите кроху на руки и, как и в прошлом пункте, предложите ему бутылочку или грудь. Ещё вариант — пустышка: большинству младенцев, чтобы успокоиться, достаточно просто взять её в рот.

3. Ему жарко или холодно

Родители часто стремятся закутать малыша. Эту привычку подарила нам эволюция: на протяжении десятков тысячелетий сохранение тепла было залогом выживания. Но есть и другая крайность: мамы и папы устраивают ребёнку «закаливание», оставляя его голеньким в прохладном помещении. Поскольку жировой прослойки в организме новорождённого недостаточно, на холод малыш реагирует плачем.

Что делать

Убедитесь, что ребёнок не замёрз и не перегрелся. Проверьте, не холодные ли у него ножки и ручки. Не взмокли ли волосы, не покраснел ли он (это признаки того, что малышу жарко). По необходимости набросьте на кроху одеяло или, наоборот, снимите лишнюю одежду.

4. Ребёнку физически некомфортно

Полный подгузник лишь одна из причин неприятных ощущений, которые может испытывать малыш. Бывает, что дискомфорт доставляют и другие вещи. Возможно, нежную кожу натёрла слишком тугая резинка подгузника и теперь это место болит. Или, например, между пальчиками, «упакованными» в носки, попала нитка, которая мешает.

Что делать

Проверьте, нет ли на коже покраснений, сыпи, царапинок. Не давит ли малышу одежда. В конце концов, в удобной ли позе он лежит. Причиной плача бывают самые неожиданные вещи: может, из‑за неудачно повёрнутой головы младенец прищемил себе мочку уха. В общем, убедитесь, что физических причин для дискомфорта нет.

5. Ему хочется быть укутанным

Или наоборот — избавиться от излишне тугого пеленания.

Что делать

Проверьте это предположение: запеленайте малыша или, напротив, разденьте его. Возможно, плач прекратится.

6. Он устал

В отличие от взрослых, переутомлённые дети чаще всего становятся суетливыми и слишком раздражительными, а не засыпают.

Что делать

Попробуйте усыпить ребёнка. Один из наиболее эффективных способов сделать это — пеленание. В пелёнке, ограничивающей движения, малыш чувствует себя как в тесной утробе матери. Это его успокаивает. Ещё один вариант — вибрация. Отправляйтесь гулять, положив кроху в коляску и покачивая её. Или покатайтесь на машине, разместив наследника или наследницу в автолюльке.

7. У ребёнка стресс

У малышей слабая нервная система, поэтому внешние раздражители — например, слишком яркий свет и музыка в торговом центре или кричащие дети на детской площадке — могут вызвать у него дискомфорт и плач.

Что делать

Отслеживайте, как ваш малыш реагирует на суету, шум, свет вокруг. Вы довольно быстро поймёте, нравится ему это или, напротив, раздражает. Если младенец чувствительный, постарайтесь сократить время, которое проводите в шумных локациях.

8. У него болит животик

Это распространённая проблема, с которой сталкиваются ^{многие малыши в возрасте от 3 недель до 3 месяцев. Причиной боли могут стать разные факторы:}

• проглоченный при кормлении и не вышедший воздух;
• изжога;
• колики;
• аллергия.

Что делать

После кормления не забывайте держать малыша вертикально (столбиком) — это поможет ему отрыгнуть проглоченный воздух. Если вы кормите из бутылочки, используйте соску с медленным потоком.

Колики ^{не связаны с приёмом пищи. Их причины ещё недостаточно изучены, но тем не менее они считаются нормальной частью развития и проходят самостоятельно к 3–4 месяцам. Чтобы помочь младенцу, чаще выкладывайте его на животик, а ещё делайте аккуратный массаж живота по часовой стрелке.}

Если, несмотря на ваши старания, малыш продолжает часто плакать, обязательно обговорите это с педиатром. Возможно, он предложит сдать анализы, чтобы убедиться в отсутствии аллергии на компоненты грудного молока (смеси) или исключить иные нарушения пищеварения.

9. Он хочет спать рядом с мамой

К 6–9 месяцам малыши начинают осознавать себя отдельными существами. Но даже став старше, они всё равно иногда хотят почувствовать себя в материнских объятиях и могут отказываться засыпать, если мама не ложится рядом.

Что делать

Тут подходы разнятся. Так, американские педиатры полагают, что не стоит укладываться рядом с ребёнком или брать его на ручки по первому воплю. Стоит выждать некоторое время и затем позволять малышу плакать всё дольше, прежде чем приходить к нему. Предполагается, что это тренирует детское самообладание.

Впрочем, если у вас есть время и возможность, давайте младенцу столько внимания, сколько он хочет. Но не делайте это, переступая через собственную усталость и иные потребности. Чем более утомлён родитель, тем хуже он заботится о малыше.

Как можно успокаивать ребёнка

Педиатры рекомендуют несколько общих способов:

• Включите в детской мягкую, нежную музыку. Возможно, вам поможет генератор белого шума.
• Поговорите с малышом. Звук материнского или отцовского голоса успокаивает и дарит крохе чувство защищённости.
• Помогите младенцу сменить позу — возможно, ему неудобно.
• Возьмите малыша на руки и прижмите к груди. Сердцебиение матери, запах её кожи, дыхание, тесные объятия — всё это напоминает младенцу то безмятежное время, когда он находился в животике.

Как нельзя успокаивать ребёнка

Ни в коем случае не трясите его, даже если он никак не хочет успокаиваться, а вы очень раздражены. Чрезмерно резкие покачивания могут привести к возникновению так называемого синдрома ^{тряски младенца.}

У малышей слабые мышцы шеи, которые ещё не способны полностью поддерживать их непропорционально большие головы. Сильное встряхивание заставляет голову резко двигаться вперёд и назад, а это может привести к серьёзной черепно‑мозговой травме. Это наиболее частая причина травматической смерти у детей младше 2 лет. Также следствием могут стать задержки развития, умственная отсталость, судороги или слепота.

Читайте также 👶😫😭

Почему плачет ребенок?

Ни для кого не секрет, что было время, когда  к младенческому плачу относились достаточно спокойно — «поплачет и перестанет, так развиваются легкие». Сегодня же все чаще мы сталкиваемся с мнением, что детский плач нельзя игнорировать. Детский плач — это просьба ребенка о помощи и участии родителей. И совершенно не обоснованы страхи, что можно очень быстро избаловать ребенка, реагируя на каждый его крик.

Психологи утверждают, что ребенка до года вообще никак невозможно избаловать, а вот вселить в него уверенность, что мама всегда поможет и будет рядом и что он в безопасности, или же наоборот, сломать чувство уверенности, как раз возможно.

Постепенно знакомясь со своим малышом, внимательная мама начинает понимать и различать причины плача своего малыша. Это очень важно, потому как других способов кроме плача, для того, чтобы  рассказать и показать родителям свое беспокойство, просто нет. Иногда, чтобы понять, какова же причина плача, нужно перепробовать несколько вариантов успокоить ребенка.

Основные причины плача

Голод 

Основной и наиболее частой причиной детского плача является чувство голода. Дело в том, что у младенцев желудок очень мал, поэтому они кушают немного, но часто. Когда вы предложили ребенку грудь, он может не успокоиться сразу, пусть вас это не беспокоит. По мере наполнения желудка малыш начинает успокаиваться.

Одиночество

Малыш начинает плакать также когда ему нужно ощущение физической близости с мамой, от одиночества и скуки. Для новорожденного ребенка мама — это не только источник питания, но и тепла, уюта, безопасности и надежности, которых ребенку так не хватает в еще новом для него мире. Поэтому как можно больше носите малыша на ручках. Если вы устали, или вам нужно заняться домашними делами, а кроха никак не хочет отпускать вас от себя, используйте слинг. Он поможет маме и ребенку быть в непосредственной близости и обеспечит маму мобильностью.

Ребенку неудобно

Малыш начинает плакать, когда на нем надета одежда, в которой тесно и не удобно, когда у него грязный и переполненный подгузник. Хотя некоторые детки чувствуют себя комфортно и в полном подгузнике, но для многих — это причина плача и призыва родителей. 

Жарко или холодно

Малышу не должно быть ни холодно, ни жарко. Родителям следует помнить, что важно не только не переохладить малыша, но и не перегреть. Достаточно надеть на ребенка на один слой одежды больше, чем на себя. Когда малыш спит, накрывайте его пеленкой или одеялом, но не кладите в кроватку в конверте и не пеленайте его в теплые одеяла. Будет удобно, если у вас будет возможность накрыть/раскрыть ребенка при необходимости. Комфортная температура в комнате малыша приблизительно 18*.

Переутомление

Маленькие детки очень быстро устают, достаточно чуть больше обычного погулять, или пригласить в дом гостей и ребенок уже перевозбужден. Не имея возможности справиться со своими эмоциями, ребенок плачет, не может уснуть, он показывает родителям, что сегодня на него свалилось слишком много информации. Для того, чтоб успокоить своего кроху, нужно просто уединиться с ним, он выплеснет свою усталость плачем и успокоится в ваших объятиях.  

Недомогание

Когда ребенок себя плохо чувствует, он плачет. Дело в том, что младенцы до определенного возраста не чувствуют место боли.  Их нервны не покрыты миелиновой оболочкой (жировая изоляция нерва) приблизительно до 2 месяцев, поэтому, если уколоть малыша иголкой, он почувствует боль во всем теле. Если у ребенка что-то болит, он чувствует боль во всем теле.  Причин плача может быть множество.

Часто это младенческие колики, также прорезывание зубов, головная боль (грудничковая мигрень), раздражения на коже и если ребенок приболел. Для того, чтоб помочь ребенку при коликах, дайте возможность отойти газам, помассируйте животик круговыми движениями по часовой стрелке, согните ножки ребенка в коленках и чуть разведенными прижмите к животику, можно положить на животик малышу соляную грелку (только на одежду) или теплую пеленку, но лучше всего поможет контакт кожа к коже. Положите ребенка животиком к себе на живот, от вашего тепла ребенку будет комфортно.

Если ребенка беспокоит прорезывание зубов, которое является стрессом для малыша, можно дать ему специальные игрушки-прорезыватели, помассируйте десна малыша, также можно использовать специальные гели для десен, но сначала посоветуйтесь с педиатром.

Если же малыша беспокоит раздражение на коже,  используйте специальные кремы от раздражения. Для профилактики дерматита тщательно очищайте кожу младенца при смене подгузника. Помните, что менять ребенку подгузник нужно не менее 8 раз в день. При температуре, сильном плаче и плохом самочувствии ребенка обязательно вызовите врача. 

По мере взросления, ребенок будет плакать реже. Но он все также будет нуждаться в маминых заботе, теплоте, ласковых руках, а сам процесс воспитания будет намного легче, когда ребенок растет в ласке, любви и окружении самых близких ему людей.

Почему младенец плачет — статья в газете клиники EMS «На здоровье»

— Проще всего ответить на вопрос об успокоительных средствах – однозначно: нет. Родители не должны использовать обезболивающие, успокоительные, травяные «баю-бай»-сборы и прочие средства, чтобы утихомирить малыша. Во всяком случае, пока это не порекомендовал невролог после всестороннего обследования. Давать успокоительное младенцу – все равно что прятать голову под подушку, когда будильник звонит: время от этого не остановится и на работу вы все равно опоздаете. Нужно постараться понять своего малыша, убедиться, что удовлетворены самые базовые его потребности, и только затем переходить к исключению более сложных и редких проблем. 

Постарайтесь сохранять спокойствие и действовать только в интересах ребенка

 До трех недель от роду самая частая причина постоянного плача ребенка – это банальное недоедание. Частая ошибка родителей – стремление придерживаться графика при грудном вскармливании на первом месяце жизни ребенка. Ребенок может высосать 150 мл молока за три минуты, а может 20 мл за час, и кормящая мама не в состоянии по ощущениям «опорожнения груди» понять, сколько было съедено. При свободном вскармливании в первый месяц фиксируйте динамику прибавления веса ребенка. При кормлении по графику проводите серию контрольных вскармливаний с измерением массы тела до и после кормления, так вы сможете убедиться, что объем разового кормления достаточный. Если плач ребенка мгновенно заканчивается, как только вы дали грудь, это абсолютно нормально.

Что же делать, если ребенок плачет даже после того, как вы поменяли подгузник, попробовали покормить, взяли на руки? Если это происходит часто и маме никак не удается успокоить ребенка более часа, необходимо обратиться к врачу. Родителям, особенно хорошим, не всегда очевидно, в каком порядке обращаться за медицинской помощью: вызвать ли скорую помощь или пойти на прием к своему педиатру через пару дней, а может быть, лучше схватить ребенка и полис ОМС и мчаться в ближайшую городскую больницу? Постарайтесь сохранять спокойствие и действовать только в интересах ребенка. Вот советы, которые вам помогут.

1. Если ребенок плачет и его ничем не успокоить более двух часов, вызовите неотложную помощь. Предварительно измерьте малышу температуру, проверьте, не появились ли на теле ребенка высыпания, и вспомните, был ли стул в течение последних 12 часов. Также убедитесь, что объем грудного молока у вас достаточен для разового кормления. Сообщите эту информацию специалистам неотложной помощи
2. Если ребенок часто беспокоится, сон короткий, но нет монотонного крика-плача более двух часов, то с этим можно разбираться самостоятельно, а потом и с помощью врача на приеме в клинике или вызвав его на дом. Чем лучше вы подготовитесь к консультации, тем продуктивнее она будет. Что нужно сделать перед консультацией: 

• Определите объемы грудного вскармливания с помощью трех-четырех контрольных взвешиваний до и после кормления
• Понаблюдайте, есть ли связь детского плача с кормлением. Когда ребенок беспокоится и плачет – сразу после еды, во время кормления, через час и т. д.?
• Вспомните обстоятельства, при которых появились беспокойство и частый плач: вакцинация, погрешности в диете мамы, начало использования или смена смеси для кормления?
• Отметьте сопутствующие симптомы и их связь с плачем: срыгивание, запор, учащение стула, отхождение газов, появление или нарастание высыпаний на коже
• Оцените изменение частоты и консистенции стула
• Понаблюдайте, сохраняются ли беспокойство и плач после стула или отхождения газов
• Выясните, есть ли эффект при постановке газоотводной трубки или глицериновой свечки.

Задача педиатра при жалобе на частый и продолжительный плач ребенка – определить, отчего плачет ребенок, есть ли у него какие-то нарушения (в том числе и нарушения пищеварения) и какой характер они носят – функциональный, то есть это условно-нормальное состояние, связанное с ростом и развитием организма или реакцией на изменение внешних (в первую очередь пищевых факторов), или же речь идет о патологии, которую необходимо заподозрить, диагностировать и лечить. 

Три вида плача

Специалисты говорят, что у грудничков есть три вида плача:
— Основной. Это, по сути, средство общения ребенка с окружающими. Этот плач прерывистый, плавный, звуки не резкие.
— Сердитый. Так дети плачут, когда им что-то сильно не нравится или они сильно чего-то хотят. В таком случае родители могут заметить, как меняется мимика ребенка. Он ревет громко, уверенно, в основном на выдохе. Сердитый плач обычно самый долгий.
— Болевой. С его помощью малыш сообщает, что ему больно. При этом он кричит до визга, с пронзительными нотами до полного выдоха.

Почему малыши плачут: что такое колики?

Большинство молодых родителей знают, что такое колики, но не так просто определить, что именно заставляет малыша плакать. В своих статьях мы уже писали, что причин у детского плача может быть очень много. Некоторые из них требуют вашего внимания и участия. Как же распознать, что малыш плачет именно из-за колик? Как ему помочь?

Дело в коликах

Новорожденный в течение дня может испытывать дискомфорт, и уже с трех недель он умеет активно показывать родителям, что его что-то беспокоит. Но если малыш плачет больше 3 часов в день на протяжении нескольких недель, вероятнее всего, он страдает от колик.

Плач из-за колик

Некоторые исследователи считают, что гиперактивные дети, более чувствительные и впечатлительные в силу темперамента, чаще подвержены коликам. Тем не менее колики развиваются у малышей индивидуально. Точнее узнать, подвержен ли ваш ребенок коликам, вы сможете, когда ему будет около 6 недель. Такой плач сложно спутать с чем-то еще. Он кажется напряженным, громким и безутешным, так как колики причиняют малышам боль и дискомфорт.

Что такое колики

Причины возникновения колик до сих пор не вполне изучены. Чаще всего педиатры объясняют их возникновение незрелостью пищеварительного тракта грудных детей. Также среди причин называют дисбактериоз, повышенную чувствительность ребенка и особенности питания (сосания). Когда у малыша случается приступ колик, он плачет, поджимая ножки к животу, который становится в это время вздутым и тугим.

Как помочь малышу

Эффективных методов лечения колик также нет: большинство препаратов, рекомендуемых мамами и фармацевтами, не имеют доказанной эффективности. Вы можете самостоятельно помочь малышу облегчить это состояние. Поскольку новорожденные во время кормления часто глотают воздух, после того, как малыш поел, подержите его вертикально, чтобы ему было легче отрыгнуть. В течение дня выкладывайте малыша на животик и носите вертикально, делайте легкий массаж живота, облегчающий пищеварение. Самое главное — будьте рядом, малыш почувствует вашу близость, и ему будет легче успокоиться.

Когда малыш безутешно плачет, невозможно не переживать, но постарайтесь помнить о том, что колики — это временно. К 4 месяцам, вероятнее всего, вы забудете об этой проблеме. Поэтому наберитесь терпения и не отчаивайтесь, ведь ваше спокойствие передастся и малышу. Узнайте больше об особенностях роста и развития новорожденных малышей на нашем сайте https://www.pampers-gorodok.ru/. Регистрируйтесь, чтобы не пропустить ничего интересного и важного!

Тебе нравится плакать? — Блог Harvard Health

Можно с уверенностью сказать, что 2020 год дал нам более чем достаточно, чтобы плакать. Но даже до прошлого года кажется, что мы довольно часто плакали. Исследователи отмечают, что в среднем американские женщины плачут 3,5 раза в месяц, а американские мужчины плачут примерно 1,9 раза в месяц. Эти цифры могут застать некоторых из нас врасплох, тем более что наше общество часто рассматривает плач, особенно мужчин, как признак слабости и недостатка эмоциональной выносливости.

Польза плача для здоровья

Как явление, уникальное для людей, плач является естественной реакцией на целый ряд эмоций, от глубокой печали и горя до крайнего счастья и радости. Но полезен ли плач для вашего здоровья? Кажется, да. Лечебные преимущества плача были известны еще в классическую эпоху. Мыслители и врачи Древней Греции и Рима утверждали, что слезы действуют как слабительное, истощая и очищая нас. Сегодняшняя психологическая мысль во многом соглашается, подчеркивая роль плача как механизма, который позволяет нам снять стресс и эмоциональную боль.

Плач — важный предохранительный клапан, во многом потому, что удерживать в себе тяжелые чувства — то, что психологи называют репрессивным совладанием — может быть вредно для нашего здоровья. Исследования связывают репрессивное совладание с менее устойчивой иммунной системой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, а также с психическими расстройствами, включая стресс, тревогу и депрессию. Было также показано, что плач усиливает поведение привязанности, поощряя близость, сочувствие и поддержку со стороны друзей и семьи.

Не все слезы одинаковы

Ученые делят жидкий продукт плача на три отдельные категории: рефлекторные слезы, непрерывные слезы и эмоциональные слезы. Первые две категории выполняют важную функцию удаления мусора, такого как дым и пыль, из наших глаз и смазывания глаз, чтобы защитить их от инфекции. Их содержание — 98% воды.

Это третья категория, эмоциональные слезы (которые выводят гормоны стресса и другие токсины из нашего организма), потенциально наиболее полезны для здоровья.Исследователи установили, что плач высвобождает окситоцин и эндогенные опиоиды, также известные как эндорфины. Эти химические вещества, дающие хорошее самочувствие, помогают облегчить физическую и эмоциональную боль. Со своей стороны, популярная культура всегда знала цену хорошему плачу как способу почувствовать себя лучше — и, возможно, даже испытать физическое удовольствие. Миллионы людей, которые смотрели классические слезливые фильмы, такие как Вестсайдская история или Титаник (среди других), вероятно, подтвердят этот факт.

Переосмысление плача у мальчиков и мужчин

«Я знаю, что мужчина не должен плакать, — гласит лирика популярной песни, — но я не могу сдержать эти слезы внутри.Эти слова кратко описывают многие мужские дилеммы в отношении выражения эмоций. Мальчикам с самого начала говорят, что настоящие мужчины не плачут. Когда эти мальчики вырастают, они могут запихивать свои чувства глубоко внутрь и эмоционально отстраняться от своих близких, заниматься самолечением с помощью алкоголя или наркотиков или даже склоняться к самоубийству. Поэтому многим мужчинам необходимо научиться воссоединяться со своими эмоциями. Еще в 1990-х годах поэт Роберт Блай руководил мужскими семинарами, на которых он учил участников, как справиться со своими давно похороненными чувствами печали и потери и открыто плакать, если это необходимо.Однако в идеале такое обучение следует начинать рано, дома или в школе, чтобы взрослые позволяли мальчикам говорить о трудных чувствах.

Плач во время COVID

На момент написания этой статьи в стране зарегистрировано более 500000 смертей от COVID-19. Коллективное горе по поводу этих потерь можно описать только как ошеломляющее. Поэтому неудивительно, что в такие моменты наши чувства оказываются ближе к поверхности, и что многие люди, которые раньше не были склонны плакать, с большей легкостью начинают плакать.На самом деле, как сказал один медицинский работник, демонстрация эмоций на публике, возможно, стала новой нормой.

Когда слезы — проблема?

Бывают случаи, когда плач может быть признаком проблемы, особенно если он случается очень часто и / или без видимой причины, или когда плач начинает влиять на повседневную деятельность или становится неконтролируемым. И наоборот, люди, страдающие определенными видами клинической депрессии, могут на самом деле не плакать, даже когда им этого хочется.В любой из этих ситуаций лучше всего обратиться к медицинскому работнику, который поможет диагностировать проблему и предложить соответствующее лечение.

Еда на вынос

Каким бы трудным это ни было, лучший способ справиться с трудными чувствами, включая грусть и горе, — это принять их. Важно позволить себе плакать, если вы этого хотите. Не торопитесь и найдите безопасное место, чтобы поплакать, если вам нужно. Многие люди ассоциируют плач во время горя с депрессией, хотя на самом деле это может быть признаком исцеления.Научите мальчиков и молодых людей тому, что плакать — это нормально, может уменьшить негативное отношение к здоровью и помочь им жить более полной жизнью.

Если плач становится непреодолимым или неконтролируемым, обратитесь к врачу или специалисту в области психического здоровья для оценки и лечения.

5 причин, почему плач действительно полезен для вас и ваших глаз

24 октября 2019

Автор: Кейт Грин

Почему мы плачем?

Люди плачут по множеству разных причин, будь то чувство счастья, грусти или подавленности…. или, может быть, они просто нарезают лук. На самом деле мы производим три разных типа слез, которые вызываются разными факторами. Во-первых, это базальных слез, которые защищают глаза от мусора. Эти слезы всегда присутствуют в ваших глазах и сохраняют их чистыми и свободными от бактерий, несмотря на странную частицу пыли, которая попадает в ваш глаз. У вас также есть рефлекторные слезы , которые образуются в результате реакции на раздражители в воздухе, такие как луковый дым, дым или химические вещества, такие как чистящие средства.Эти слезы смывают раздражители, чтобы не ухудшить ваше зрение. Последний тип слез — это эмоциональных слез , вызванных рядом чувств. Возможно, самой распространенной причиной является грусть, но многие из нас, вероятно, испытывали ее из-за счастья, сочувствия, вины и «других сильных эмоций».

О чем мы плачем?

Неудивительно, что основным компонентом слез является вода. Однако они также содержат соль, жирные масла и более 1500 белков.Ранее мы писали о трех разных слоях слез и о том, как любой дисбаланс в них может привести к сухости глаз. Во-первых, у нас есть слой слизи, который удерживает влагу из ваших глаз в глазу, поэтому вы не плачете все время! У нас также есть водный слой для увлажнения глаза и вымывания бактерий, а масляный слой предотвращает испарение влаги из глаза.

Для хорошего здоровья глаз необходим хороший баланс этих трех компонентов. Как ни странно, если вы страдаете от синдрома сухого глаза, у вас могут действительно появиться слезящиеся глаза.Это происходит потому, что ваши глаза пытаются компенсировать недостаток одного из трех компонентов и перерабатывать другой элемент. С возрастом у нас также образуется меньше базальных слез, поэтому, когда вы становитесь старше, у вас могут появиться сухие глаза. Это также может произойти в результате гормональных изменений, связанных с беременностью и менопаузой.

Что вызывает слезы?

Когда вы чувствуете раздражение в глазах, слезы начинают слезиться.Эти железы находятся над каждым глазом, между внешним краем века и бровью. Слезы, образующиеся в этом случае, являются рефлекторными слезами и представляют собой естественную реакцию вашего организма на смывание раздражающих частиц или веществ. Общие триггеры рефлекторных слез:

• Лук (в частности, син-пропантиаль-S-оксид , газ, который выделяется при разрезании)
• Пыль
• Химические пары
• Время экрана
• Яркие огни
• Сильный запах
• Чтение мелкого текста или длительная фокусировка глаз

Боль часто вызывает слезы, так как плач считается «обезболивающим» и, следовательно, является естественной реакцией организма на сильный физический дискомфорт.Точно так же эмоциональные слезы обладают расслабляющим эффектом, замедляя сердечный ритм и успокаивая. Позже мы обсудим преимущества этих типов слез более подробно, но ясно, что даже на базовом уровне слезы призваны помочь нам почувствовать себя лучше после приступов боли или сильных эмоций.

Каковы преимущества плача?

Плач имеет множество преимуществ, как психологических, так и физиологических.Каждый человек производит от 15 до 30 галлонов слез ежегодно, при этом женщины плачут в среднем 64 раза в год, а мужчины — 17 раз в год. Хотя никто не смог точно подтвердить, почему женщины плачут больше, важно отметить, что чем у мужчин слезные протоки меньше, и что их эмоциональные слезы содержат на 60% меньше пролактина. Необходимы дальнейшие исследования в этой области, чтобы выявить биологические причины меньшего количества мужских слез. Согласно Американской академии офтальмологии, женщины также плачут «сильнее», возможно, из-за ожиданий общества, что мужчины будут больше скрывать свои эмоции.

На самом деле есть социальные льготы, которые сопровождаются слезами. Люди — единственные существа, которые плачут эмоциональными слезами, что, возможно, способствует нашему статусу самых социальных существ на планете, обладающих самым изощренным языком и общением. На самом деле было обнаружено, что слезы способствуют укреплению социальных связей, и исследования показывают, что люди, которые плачут и получают утешение от друзей и семьи, на самом деле чувствуют себя лучше после слез, чем люди, которые не плакали, но все же находили утешение.

В дополнение к этому HealthLine отмечает, что «эмоциональные слезы содержат белки и гормоны, которых нет в двух других типах слез». Теория состоит в том, что именно эти гормоны помогают нам расслабиться после эмоционального плача или испытывать обезболивающий эффект от рефлекторного плача. Исторически плач рассматривался как социальный сигнал, указывающий на то, что вы огорчены или нуждаетесь в помощи, поэтому, возможно, плач, люди стали лучшими коммуникаторами.

Каковы риски отсутствия слез?

При минимальном количестве слез и последующем сухом глазах возникает определенный риск.Если вы когда-нибудь хотели почувствовать себя лучше из-за того, что пролили пару слезинок, просто знайте, что вы снижаете риск развития:

• Истирание роговицы
• Инфекция глаз
• Язва роговицы
• Нарушения зрения

Что касается инфекции, то глазные слезы — при достаточной смазке — смывают посторонние предметы. При этом исчезает большинство рисков заражения, а также уменьшаются потенциальные нарушения зрения. Ссадины роговицы и язвы роговицы возникают в результате недостаточной гидратации глаза, поэтому плач — будь то эмоциональные или рефлекторные слезы — может помочь немного смазать глаз.

В конечном счете, эндорфины, выделяемые при плаче, призваны помочь нам чувствовать себя лучше, будь то облегчение боли или «химические вещества, вырабатываемые нашим мозгом для улучшения самочувствия». Слезы также способствуют здоровью глаз, способствуя сдерживанию синдрома сухого глаза и устраняя потенциальные риски заражения.

Итак, 5 причин:

• Вымывает инфекцию и мусор
• Увлажняет глаза
• Выделяет болеутоляющие гормоны
• Выделяет улучшающие настроение эндорфины
• Продвигает социальные связи

Не бойтесь время от времени плакать!

Вернуться в блог

Почему плач может быть полезен для вашего психического здоровья — когда об этом знает кто-то другой

«Плач заставляет меня чувствовать себя потрясающе», — говорит 29-летняя учительница фортепиано Динн Гленн.

«После того, как я заплачу, я чувствую себя спокойным и неподвижным, даже если проблема, с которой я столкнулся, все еще существует».

Учитывая, что плач является естественной реакцией человека на сильные эмоции, и многие из нас испытывали более сильные эмоции, чем мы могли бы привыкнуть, во время кризиса с коронавирусом, неудивительно, что некоторые из нас обнаружили, что плакать стало немного легче. В эти дни.

Некоторые люди, такие как Динн, не возражают против нескольких сильных рыданий.

«Плач заставляет меня чувствовать себя признанным», — объясняет она.

Другие менее увлечены зачастую грязным поступком. Учитывая, что это может вызвать у нас головную боль, сделать наши глаза опухшими, нашу кожу покрыться пятнами и испортить тщательно нанесенный макияж, это понятно.

Так что, плач сейчас полезен? И учитывая, что это время, когда мы можем легче расплакаться, должны ли те из нас, кому это не нравится, научиться принимать это?

Действительно ли плач снимает напряжение?

Динн считает, что большой крик время от времени помогает, когда ей требуется эмоциональная разрядка.

«Я очень жду этого», — говорит она.

«Потому что я заранее чувствую, как в моем теле нарастает напряжение. Для меня плач высвобождает всю негативную энергию».

Профессор Дженни Хадсон говорит, что описание Динн соответствует тому, что многие люди думают, что физический акт плача делает для них — что он вызывает снятие напряжения.

Но директор Центра эмоционального здоровья в Университете Маккуори предполагает, что на самом деле, возможно, мы просто с большей вероятностью заплачем в тот момент, когда напряжение все равно спадет.

Управление тревогой во время коронавируса

В эти дикие и неопределенные времена многие из нас будут чувствовать тревогу. Для некоторых — это новое ощущение.

Подробнее

Почему мы плачем?

Помимо резки лука или когда вы испытываете физическую боль, плач обычно случается, когда мы чувствуем что-то сильное — печаль, разочарование, счастье, любовь — обычно на пике этого чувства, — говорит профессор Хадсон.

«В настоящий момент [во время пандемии коронавируса] мы чаще испытываем сильные эмоции, особенно тревогу», — говорит она.

«Поскольку мы испытываем больше эмоций, чем обычно, возможно, люди больше плачут».

Многие эксперты думают, что люди — единственные животные, которые плачут от эмоций, и большинство думает, что это потому, что мы такие социальные существа.

Доцент Эрик Ванман проводил исследование плача в Университете Квинсленда и говорит, что основная цель плача, по-видимому, заключается в том, чтобы сигнализировать другим о том, что нам нужна помощь.

«Это кажется самым убедительным доказательством того, почему мы плачем.Мы знаем, что если мы плачем, мы посылаем кому-то четкий сигнал о том, что вам нужна помощь или утешение.

«Это может помочь людям почувствовать себя лучше, потому что обычно это означает, что другие люди помогут вам, когда увидят, что вы плачете».

Обратитесь за помощью, если она вам нужна.

Не о чем беспокоиться, если вы иногда плачете, но если вы много плачете из-за плохого настроения, обратитесь к кому-нибудь и поговорите с ним, говорит профессор Хадсон.

Вот несколько телефонов доверия:

Плач не является слабительным. С кем-то можно поговорить.

Доктор Ванман говорит, что если вы все-таки плачете в одиночестве, то позднее сообщение кому-то о том, что вы плакали, может быть сигналом о нашей нужде кому-то.

«Мы даем другим людям понять, насколько мы напряжены», — говорит он.

Он говорит, что даже публикация в социальных сетях информации о слезах — это способ поделиться с другими тем, что вы через что-то прошли, и позволяет людям предложить поддержку или поделиться опытом.

Поскольку плач, кажется, имеет такую ​​социальную цель, комфортно ли вам плакать перед другими или нет, часто зависит от вашего воспитания и круга общения.

Профессор Хадсон говорит, что исследования показывают, что женщины чаще плачут, чем мужчины: женщины плачут в среднем от двух до пяти раз в месяц, а мужчины плачут в среднем один раз в два месяца, что можно объяснить разными социальными ожиданиями в отношении того, как мужчины и женщины будут действовать.

С плачем лучше, чем вовнутрь.

Хотя плач не может помочь вам почувствовать себя лучше, было показано, что прекращение плача ухудшает ваше самочувствие.

«Существуют свидетельства того, что если вы попытаетесь подавить свой плач, это на самом деле ухудшит ваше самочувствие и усилит негативное настроение», — говорит профессор Хадсон.

Одна из причин, по которой вы перестаете плакать, может ухудшить ваше самочувствие, заключается в том, что вы никому не сигнализируете о том, что вам что-то нужно, — говорит доктор Ванман.

«Некоторым людям не нравится выглядеть уязвимыми, что им не нужна помощь. Поэтому они подавляют плач, чтобы не дать другим людям понять, что им нужна помощь или утешение», — говорит он.

Основы ухода за собой

Если вы ищете идеи о том, как сохранить физическое и моральное благополучие и наполнить свои дни хорошими вещами, мы здесь, чтобы сохранить для вас вещи BACE-ic.

Подробнее

Слезы из-за Блюи — не признак того, что вам нужна помощь

«Фильмы, телешоу, рассказывающие сентиментальные истории, я буду плакать», — говорит Джош, 39-летний отец двоих детей.

«У меня остекленькие глаза на все сентиментальное. Мой партнер думает, что это весело».

Джош говорит, что он не склонен плакать для эмоционального освобождения, как это делает Динн.

Но он будет рыдать на все сентиментальное, например, на особенно трогательные эпизоды детского телешоу Bluey.

«Если я глубоко задумываюсь об эмоциях других людей, это может быть спусковым крючком», — говорит он.

Плач во время сентиментального телешоу или слезы, когда вы видите или думаете о чьих-то эмоциях, — обычное дело, — говорит профессор Хадсон.

«Часто мы плачем не из-за проблем, мы плачем из-за того, что что-то эмоционально тронуло нас», — говорит она.

Но наука еще не ответила, почему мы это делаем.

«Это область плачевных исследований, о которой мы мало что знаем», — говорит доктор Ванман.

Так что, если вы чувствуете себя лучше после периодического плача или обнаруживаете, что тихонько рыдаете во время просмотра фильма, не беспокойтесь об этом. Люди плачут.

Вот наука о том, почему иногда плач может быть таким хорошим

Плач — важная часть детства. По мере взросления вы можете обнаружить, что плачете меньше, чем в детстве и юности.

Исследования показывают, что в среднем взрослые женщины, как правило, плачут два-три раза в месяц, а мужчины — только один раз. Хотя исследования ограничены, они показывают, что на частоту плача сильно влияют социальные и культурные факторы, наши представления о ценности плача и его оценке.

Это особенно преувеличено во многих западных странах, где женщины плачут чаще, чем женщины из незападных стран. А в незападных странах разница в частоте плача между мужчинами и женщинами меньше.

В некоторых случаях его нет.

Ученые давно размышляют, почему мы плачем и что происходит в нашем теле, когда мы это делаем.

Некоторые предполагают, что плач может вытеснять химические вещества, которые накапливаются во время чувства дистресса, или что плач вызывает химические изменения в организме, которые снижают стресс или усиливают положительные эмоции.

Но на самом деле мы не так много знаем о слезах, и большинство исследований основаны на самоотчетах.

Вот что мы знаем.

Хорошо ли плач для вас — это субъективно.

Самая распространенная идея о плаче заключается в том, что мы делаем это потому, что он в некоторой степени помогает; возможно, это приносит облегчение или катарсис. Но исследования по этому поводу неоднозначны: плач иногда показывает улучшение настроения, а иногда его ухудшение.

Чем дольше вы в последний раз плакали или чем в более общем плане вы думаете о своем плачущем опыте в целом, тем больше вероятность того, что вы сочтете плач полезным.

Но если плач произошел совсем недавно, люди с меньшей вероятностью сообщат, что почувствовали себя лучше после этого; они часто сообщают, что чувствуют себя намного хуже, чем до слез.

С другой стороны, кажется, что люди плачут, чтобы почувствовать себя лучше, и, вероятно, именно поэтому у нас есть целый жанр фильмов (слезоточивость), посвященный тому, чтобы заставить нас плакать.

Некоторые считают, что плач — это успокаивающее поведение, поэтому мы плачем, потому что сам по себе плач успокаивает.

Эти авторы также предполагают, что плач может быть формой самосигнала, что означает, что это как сигнал тревоги, который позволяет нам узнать, что что-то не так, заставляя нас участвовать в другом поведении, которое помогает уменьшить чувство дистресса, возможно, посредством отвлечения внимания или медитации.

В противном случае мы могли бы искать других, чтобы помочь нам почувствовать себя лучше в акте социального успокоения.

Несмотря на подавляющее большинство людей, плач полезен на личном уровне, большинство исследований предполагает, что плач — это скорее социальное явление.

Плач — чрезвычайно эффективный сигнал для других о том, что что-то не так и что вы, возможно, нуждаетесь в помощи и утешении.

Эксперименты и опросы показывают, что просмотр изображений плачущих лиц по сравнению с лицами без слез не только делает лицо более грустным, но также вызывает большую печаль у наблюдателя, большую эмоциональную поддержку, меньшее избегание и более общее вспомогательное поведение.

Но прежде чем вы начнете плакать перед другими, прося поддержки, просто помните, что другие исследования показывают, что это может на самом деле вызвать чувство стыда и смущения.

Что происходит в нашем теле, когда мы плачем?

Плач, кажется, в лучшем случае ничего не дает, а в худшем — усиливает наше физиологическое возбуждение.

В наших лабораторных исследованиях мы попытались проверить, снижает ли плач или влияет на уровень гормона стресса (кортизола), и может ли он принести какую-либо другую физическую пользу, например, онемение, что могло бы объяснить, почему мы плачем, когда мы испытывают либо эмоциональную, либо физическую боль.

Мы обнаружили, что плач не влияет на уровень стресса, и люди не могут переносить боль легче, чем те, кто не плачет. Но те, кто плакал, лучше контролировали частоту дыхания.

Это говорит о том, что люди могут задерживать дыхание во время плача, чтобы успокоиться, и, возможно, используют поведение плача, чтобы инициировать успокаивающую стратегию.

Женщины плачут чаще мужчин

Есть исключения, но обычно женщины плачут больше мужчин.Эта разница проявляется примерно в возрасте 11 лет.

Несмотря на предположения, что эти различия происходят из-за женского развития в период полового созревания, не было обнаружено надежной связи между частотой плача и менструацией.

Различия, скорее, связаны с уменьшением плача у мальчиков в подростковом возрасте, а не с увеличением плача у девочек.

Возможно, причина, по которой мужчины плачут меньше, когда они достигают подросткового возраста, заключается в культурных ожиданиях мужественности. Мужчины «крутые» и обладают эмоциональной сдержанностью, в то время как эмоциональная экспрессия считается женственной.

Может быть, поэтому оценка стыда в слезах у мужчин намного выше, чем у женщин.

Интересно, однако, что исследования показывают, что мужчины, которые плачут в соответствующем эмоциональном контексте, оцениваются как более симпатичные, чем те, кто этого не делает, и не считаются более женственными.

Некоторые исследования показывают, что мужчины чаще плачут из-за смерти, разрыва отношений, смерти домашнего животного и прощания.

Тем не менее, женщины в разных культурах по-прежнему чаще плачут и часто говорят, что после плача чувствуют себя лучше, чем мужчины.

Нет нужного количества плача

Плач — это личный процесс. То, плачете ли вы и как часто, может быть связано с вашей культурой, полом и эмоциональной выразительностью.

Если вы физически не в состоянии плакать, в литературе нет такого понятия, как плач слишком много или недостаточно.

Важно помнить, что плач — это часть выражения эмоции, но не обязательно часть переживания эмоции.

Помогает ли плач на самом деле — это тоже часть нашего личного суждения.Некоторые говорят, что плач заставляет их чувствовать себя хуже, чем если бы они не плакали. Другие могут плакать, потому что считают, что это помогает и действует как катарсис.

Однако, если вы чувствуете, что плачете больше, чем обычно, было бы полезно подумать, почему это может быть так и нужна ли вам внешняя поддержка.

Лия Шарман, кандидатская школа психологии Университета Квинсленда.

Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons.Прочтите оригинальную статью.

Это научная причина, по которой плач может казаться таким чертовски хорошим

Иногда именно эта песня напоминает вам о вашем бывшем. Иногда это видео с милой собачкой. Иногда это романтическая комедия, которую вы видели миллион раз, но эта одна фраза все равно вас привлекает. Каким бы ни был ваш личный спусковой механизм, в один момент вы можете быть полностью собранным, а в следующий вы превращаетесь в слезы с мокрым лицом и красными глазами. Но как только гидротехнические сооружения высыхают, нередко возникает странное облегчение, как будто вы только что стряхнули с себя груз, о котором не подозревали.Так почему же люди (одни в большей степени, чем другие) обладают встроенным способом выражения эмоций? Нам нравится плакать? Разве не плачет плохо для нас? Вы приносите салфетки; мы привезем детей.

Почему мы плачем?

Плач — одна из первых вещей, которые мы умеем делать, но из всех навыков, которые мы могли бы развить, какой смысл в способности вытекать воду из глаз? Для начала, есть несколько разных типов слез, — объясняет доктор Брайан Кассмасси, доктор медицины, психиатр из Лос-Анджелеса.«Слезные железы производят слезы, известные как базальные слезы, в первую очередь для того, чтобы поддерживать смазку роговицы (поверхности глаза). Эти железы также рефлекторно производят больше слез, когда на глаза воздействует раздражитель, например пыль или пары лука, чтобы вывести его наружу. Эмоциональные слезы возникают, когда лимбическая часть мозга реагирует на серьезный эмоциональный сдвиг ». Интересно, что слезы, которые вы плачете в ответ на эмоцию, физиологически отличаются от тех слез, которые вырабатывает ваше тело для поддержания здоровья глаз.«В отличие от базальных или рефлекторных слез эмоциональные слезы содержат несколько гормонов (пролактин, адренокортикотропный гормон) и естественный болеутоляющий эндорфин (лей-энкефалин)».

Но почему чувства вызывают слезы? Джинджер Хоутон, терапевт, лицензированный социальный работник и владелец службы Bright Spot Counseling, предполагает, что отчасти это помогает показать другим людям, что мы расстроены и нуждаемся в поддержке. «Исследования показывают, что слезы помогают нам собирать больше информации о том, что кто-то чувствует, и более точно определять его настроение», — делится она.«Для взрослых слезы могут помочь подчеркнуть для человека, с которым вы пытаетесь общаться, важность темы, которая заставляет вас реагировать таким образом. Слезы также помогают снизить уровень кортизола, когда мы находимся в ситуации сильного стресса, и активируют парасимпатическую нервную систему: это система в вашем теле, которая, помимо прочего, снижает частоту сердечных сокращений и помогает вам отдыхать ». Итак, плач — это, по сути, сигнал вашего тела другим и сам по себе о том, что ваши эмоции выходят наружу и вам нужно немного успокоения.

Почему так приятно плакать?

Кажется нелогичным, что действие, связанное с грустью, также должно быть катарсическим, но когда вы переживаете что-то трудное, позволяя себе плакать, в конечном итоге может возникнуть чувство спокойствия. Доктор Кассмасси объясняет, что именно здесь потенциально вступают в игру те гормоны, о которых мы упоминали ранее. «Эмоциональные слезы содержат несколько гормонов, которые могут регулировать настроение, и они содержат естественный болеутоляющий эндорфин лей-энкефалин.Это гормональное и химическое обезболивание может сыграть роль в этом катарсическом ощущении ». Это также может быть похоже на расслабленную усталость, которую вы испытываете после тренировки: «Акт плача требует энергии, и как только период плача закончится, вы можете почувствовать облегчение, вызванное напряжением». А в некоторых случаях мы подсознательно ассоциируем плач с чем-то, что приносит нам облегчение… и так оно и есть. «Иногда это просто усвоенная закономерность, что плач равняется катарсису, что заставляет ожидать некоторого эмоционального облегчения, когда слезы начинают течь.

Не сбрасывайте со счетов и упомянутый нами социальный элемент. Видеть кого-то в слезах может быстро разрушить преграды и вызвать теплые чувства между вами. «Бихевиористы рассматривают плач в социальном аспекте: утешение плачущего человека становится шансом наладить связь», — поясняет доктор Кассмасси. «Эта обновленная человеческая связь приводит к катарсису». Однако, если вас не будет рядом, когда вы поймете это чувство плача, впоследствии вам может стать хуже. «Это действительно зависит от контекста», — предупреждает Хоутон.«Кто-то, кого поддерживали друзья или родственники, или кто чувствует, что получил ценную информацию, проливая слезы, часто сообщает об улучшении настроения и улучшениях. С другой стороны, если кто-то чувствовал себя смущенным или более одиноким во время слез, он с большей вероятностью сообщит, что слезы негативно повлияли на его настроение ». Так что найти плечо, на котором можно поплакать, — это не просто фраза — это законная рекомендация, чтобы после слез вы почувствовали себя лучше, а не хуже.

Вам плохо отказываться от слез?

Конечно, не все тянутся за тканями каждый раз, когда появляются новости.И мы ненавидим жить в соответствии с клише, но в целом, говорит Хоутон, женщины плачут больше, чем мужчины. «Я бы с удовольствием отверг это как снисходительную чепуху, но исследования показывают, что женщины плачут чаще, чем мужчины. Это может быть связано с мужским тестостероном, который может сдерживать слезы, и более высоким уровнем пролактина у женщин, который может увеличивать слезы ». Но это не все гормоны, добавляет она. «Культура, означающая, насколько общество принимает этот тип эмоционального проявления, и стиль привязанности, означающий, как человек подключается к своему партнеру в отношениях, также играет большую роль.Культурные идеи и нормы могут поощрять или препятствовать эмоциональному выражению через слезы. И исследователи привязанности обнаружили, что те, кто избегает сближаться с другими, плачут реже, чем те, кто уверен в своих отношениях, в то время как люди с ненадежной привязанностью, которые могут казаться цепкими или боязливыми, обычно плачут больше всего, часто так, что это может вызвать проблемы.»

Если вы не позволите себе плакать, даже когда захотите, это может вызвать долгосрочные проблемы. «Подавление эмоций может быть проблематичным», — говорит д-р.Кассмасси. «С психологической точки зрения подавление — это« незрелый защитный механизм »; если человек не позволяет себе полностью обработать эмоциональный триггер, он будет продолжать беспокоить его бессознательное и вызывать депрессию и стресс. Плач позволяет полностью испытать эмоции, а затем лучше понять причину их возникновения ». Однако то, что вы единственный, кто не рыдает из-за This Is Us , не обязательно означает, что вы эмоционально повреждены.«Я бы не сказал, что человек, который никогда не плачет в кино, эмоционально подавлен, в отличие от человека, который никогда не плачет даже после тяжелой потери», — успокаивает нас доктор Кассмасси.

Тем не менее, если вы сдерживаетесь, попробуйте поддаться слезам. «Хотя отсутствие возможности плакать может и не причинить вам вреда, хороший плач дает несколько преимуществ для здоровья», — поощряет Хоутон. «Например, слезы, образовавшиеся в ответ на стресс, могут помочь снизить уровень кортизола и высвободить токсины. Другие исследования показали, что плач помогает людям успокоиться.Если кто-то не может плакать, он может больше страдать от физических недугов, таких как головная боль или боль в животе из-за подавления или игнорирования своих эмоций ». Так что, если слезы просто не идут, не волнуйтесь; но если они есть, возьмите салфетки, позвоните другу и выпустите его.

Не сдерживайтесь: расскажите, что заставляет вас рвать @BritandCo .

(Фото через Getty)

Плач в общественных местах

Весьма вероятно, что между нашим взглядом на плач, нашим поведением и нашим опытом существует динамическое трехстороннее взаимодействие.Если вы думаете, что плакать на публике — это стыдно, то, например, вы, вероятно, сочтете болезненным переживание на публике. Если будущие исследования подтвердят это взаимодействие, это согласуется с растущим признанием в психологии того, что наше отношение к нашим эмоциям имеет последствия для того, как они влияют на нас — например, люди, которые видят ценность в более мрачных настроениях, по-видимому, меньше страдают от такого воздействия. настроения.

Всегда нужно быть осторожным, пытаясь читать мысли другого человека, но, возможно, обычное флегматичное поведение Терезы Мэй коренится в ее негативных представлениях о плаче и других эмоциональных проявлениях.Хотя может быть уже слишком поздно для ее политической карьеры, она, возможно, поняла из множества сочувственных реакций на ее почти слезы на Даунинг-стрит, что эмоциональная выразительность иногда может быть выгодной.

«Вполне может быть, — пишут Шарман и ее коллеги, — что представления о плаче обновляются в течение жизни, когда человек испытывает различные социальные и межличностные последствия плача. Эти обновленные убеждения затем могут повлиять на плач в будущем до того момента, когда убеждения перестанут функционировать и их нужно будет обновить снова.”

—

Доктор Кристиан Джарретт — старший редактор журнала Aeon на их новом веб-сайте Psyche, посвященном психологическому благополучию. Его следующая книга об изменении личности будет опубликована в 2020 году.

Присоединяйтесь к миллиону поклонников Future, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас на Twitter или Инстаграм .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельник BBC.com предлагает информационный бюллетень , который называется «The Essential List». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Как перестать плакать (или отложить слезы) на работе

Чувствовали ли вы когда-нибудь зловещий комок в горле во время встречи? Возможно, вы заметили, что слезы формируются, а затем медленно собираются, делая офис слегка размытым, когда вы пытаетесь их принюхаться. Или, может быть, вы почувствовали, что у вас перехватывает дыхание, и молитесь, чтобы никто не смотрел на вас, не говоря уже о том, чтобы задать вам вопрос, потому что вы уверены, что если вы откроете рот, чтобы попытаться что-то сказать, вы сломаетесь.Если вы были там, вы также могли задаться вопросом, как перестать плакать или как избежать или отложить это в первую очередь.

Вы точно не одиноки. Недавний опрос кадровой компании Accountemps показал, что 45% респондентов, все из которых были работниками в США, плакали в офисной среде.

Какими бы распространенными ни были слезы на рабочем месте, вы все равно можете чувствовать, что нарушаете какое-то неписаное правило поведения. Дениз Дадли, поведенческий психолог, основатель и бывший генеральный директор SkillPath Seminars, говорит, что никто никогда не обращается к ней, чтобы спросить о том, «как не плакать в кино или как не плакать на похоронах, как не плакать на похоронах». социальные ситуации с моими друзьями.Но люди все же часто спрашивают ее, как перестать плакать на работе. Другими словами, то, что считается нормальной реакцией в других условиях, на работе кажется табу.

Мы собираемся начать с некоторой предыстории плача на работе, но вы также можете сразу перейти к нашим советам о том, как избежать слез, нажав здесь.

Когда и почему плач на работе может причинить вам боль

Можно ли плакать на работе? Короткий ответ заключается в том, что это зависит от того, в какой ситуации вы находитесь, когда появляются слезы, как часто это случается, кто находится рядом, когда это происходит, в какой среде вы работаете, какова ваша личная философия в отношении слез и более.

Но большинство людей считают, что плач может иметь негативные последствия. Согласно опросу Accountemps, примерно 70% работников и финансовых директоров согласились либо с тем, что «плакать время от времени — это нормально, но слишком частое выполнение этого может подорвать карьерные перспективы», либо что «плакать на работе никогда не нормально — люди будут вас воспринимать. как слабые или незрелые ». Только около 30% считают, что «плач не имеет отрицательного эффекта — он показывает, что вы человек».

Кимберли Эльсбах, профессор менеджмента в Высшей школе менеджмента Калифорнийского университета в Дэвисе, изучающая восприятие плача на рабочем месте, в ходе исследования со своими коллегами обнаружила, что в лучшем случае можно ожидать нейтрального ответа.Когда кто-то плакал из-за личной проблемы (например, смерть в семье, развод, увольнение), это воспринималось нейтрально, «до тех пор, пока человек не плакал много и не мешал работе других». Но плач в других обстоятельствах — во время проверки эффективности, перед напряженным дедлайном или на официальной встрече — может привести к тому, что другие «сочтут вас слабым, непрофессиональным, манипулятивным».

Дадли соглашается, что есть ситуации, в которых лучше не плакать. «Не то чтобы я одобрял среду, которую собираюсь описать.Я бы предпочла сказать: давайте постараемся изменить это, но пока давайте посмотрим правде в глаза », — говорит она. И поэтому до тех пор, пока культура плача не изменится, она советует избегать слез, когда вы находитесь в позиции «один вниз». Это может означать, что вы сотрудник, разговаривающий с руководителем (особенно если у вас сложные отношения), женщина в группе мужчин, ведущий, стоящий перед советом директоров или другими лицами, находящимися у власти, в напряженной ситуации, или не в ладах с коллегой.

«Опасная часть плача в том, что он перемещает нас в еще более низкую позицию», — говорит Дадли.«В любой ситуации, когда мы плачем, мы рискуем потерять свою власть, авторитет и даже свою правдоподобность».

При чем здесь пол?

Невозможно говорить о слезах на работе, не говоря о поле. В опросе 700 человек, проведенном Энн Кремер, автором книги «Всегда личное: эмоции на новом рабочем месте» , 41% женщин признались, что плакали на работе, по сравнению с 9% мужчин.

Женщины плачут на работе чаще, чем мужчины, соглашается Эльсбах.К тому времени, когда она и ее коллеги собрали 109 «плачущих историй», как они их называли, у них было всего девять от мужчин. Хотя они не собрали достаточно данных, чтобы прийти к каким-либо эмпирическим выводам о мужчинах, плачущих на работе, несколько историй, которые они слышали, в основном приводили к положительному восприятию, предполагая возможность двойных стандартов. Как однажды сказала директор Twilight Кэтрин Хардвик, «мужчине аплодируют стоя, потому что он такой чувствительный, а женщине стыдно».

Есть биологические и физиологические причины, которые влияют на то, почему женщины чаще плачут. на работе, а также факторы социализации.«В нашем обществе ожидается, что девушки не должны выражать гнев, но плакать — это нормально», — говорит Молли Вест Даффи, соавтор книги No Hard Feelings: The Secret Power of Embrading Emotions at Work .

Но хотя девочек приучают плакать, когда они становятся женщинами и плачут на работе, это тоже не обязательно считается приемлемым. В «» «Вот что она сказала: что мужчинам нужно знать (и женщинам нужно им рассказать) о совместной работе» Джоан Липман говорит, что многие из мужчин, с которыми она говорила для книги, говорили ей, что они боятся женских слез.Эта динамика может в конечном итоге нанести ущерб карьере женщин, если их боссы-мужчины будут сдерживать критическую обратную связь из-за страха слез, как они не сдерживают свои отчеты-мужчины. Так что плач на работе — или даже мысль о том, что вы, , можете плакать, — может иметь реальные и долговременные последствия.

7 способов перестать плакать (или, по крайней мере, избежать или отложить его)

Итак, давайте начнем с предостережения о том, что вам не обязательно рассматривать плач на работе как сокрушитель карьеры — или даже то, чего вам нужно так бояться , в зависимости от ситуации.Но вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подавить надвигающиеся слезы, отложить их на достаточно долгое время, чтобы найти безопасное место, чтобы выпустить их, или вообще снизить вероятность того, что вы заплачете.

Однако имейте в виду, что это не волшебные пули, и вы не всегда можете удержаться от слез. Прочтите до конца несколько слов о том, почему это нормально.

1. Сделайте глубокий вдох

Распространенный совет, чтобы избежать слез, — практиковать глубокое дыхание, когда вы чувствуете, как надвигается водопровод.«Я считаю, что это амбициозно, — говорит Дадли. Не совсем реалистично думать, что вы можете перейти в режим полного глубокого дыхания, когда вы сидите на собрании персонала (по крайней мере, если ваша цель — незаметно для вас).

Вместо этого Дадли предлагает попробовать мини-версию этой техники. «Сделайте один глубокий длинный вдох, задержите его на мгновение, не слишком долго, а затем выдохните», — говорит она. «Даже если это займет 10 секунд, он сбрасывает некоторые вещи в вашем мозгу или горле». И ты можешь просто сдержать эти слезы до окончания встречи.

2. Используйте свой язык, брови или мышцы

Если вы пытаетесь перестать плакать, не привлекая к себе внимания, вы также можете попробовать один из нескольких других приемов, которые не будут слишком очевидны на публике. . «Просто прижмите язык к небу», — сказала специалист по языку тела Джанин Драйвер The New York Times , или попробуйте расслабить лицевые мышцы, особенно те, что находятся за внутренними бровями, которые, как правило, сливаются, когда вы грустный.

С другой стороны, Эд Вингерхетс, исследователь из Тилбургского университета, изучающий эмоциональные слезы, сказал The Cut, что «увеличение мышечного напряжения и движения могут ограничить вашу реакцию на плач.«Как и в большинстве советов о том, как перестать плакать, вам, возможно, придется попробовать несколько стратегий, чтобы увидеть, какая из них действительно работает для вас, — и имейте в виду, что ни одна из них не является верной ставкой.

3. Сделайте перерыв и уйдите из ситуации

Если вы думаете, что можете начать плакать, и находитесь в обстановке, где вы не хотите, чтобы это произошло, лучшее, что вы можете сделать, — это отстраниться от ситуации. ситуация. Если вы проводите встречу, вы можете попросить всех сделать 10-минутный перерыв и собраться снова.В противном случае вы можете спокойно выйти — в конце концов, люди все время ходят в ванную.

«Исследования показывают, что обычно мы чувствуем себя лучше, если плачем в одиночестве или если рядом есть еще один человек», — говорит Даффи. «Более одного человека, и мы ошеломлены, потому что думаем о том, как нас воспринимают», что может заставить нас плакать еще больше. Так что отправляйтесь куда-нибудь, где вы можете побыть одному — будь то офис (если он у вас есть), ванную комнату или прогулку на улице — выпейте воды, сделайте несколько глубоких вдохов и скажите себе, что все в порядке.И если вы могли бы воспользоваться поддержкой, по пути возьмите с собой надежного коллегу или напишите ему и попросите встретиться с вами.

«Постарайтесь в это время сосредоточиться на чем-то другом, чтобы не думать о проблеме, которая вызвала слезы», — говорит Эльсбах, особенно если вы надеетесь собраться с силами и вернуться к делу. Если вы думаете, что готовы, «проверьте себя», — добавляет она. «Могу я подумать об этом и не нервничать? Если сможешь, может, присоединишься к встрече ».

Избавиться от ситуации может быть сложнее, если у вас встреча один на один.По словам Дадли, если вы разговариваете с добрым и отзывчивым руководителем или коллегой, который, как вы знаете, не будет использовать это против вас, вы можете попросить минутку. Попробуйте: «Мне трудно это слышать, но я знаю, что нам нужно об этом поговорить. Не могли бы вы дать мне пару минут в коридоре? » Но если вы разговариваете с кем-то, кто не уверен, что он на 100% на вашей стороне, вы можете попробовать другую технику.

4. Остановите мысли, которые заставляют вас плакать (это потребует некоторой практики)

Если вы физически не можете выйти из ситуации, это не значит, что вы не можете уйти мысленно.Вы можете позаимствовать метод вмешательства, который иногда используется в терапии, который называется остановкой мыслей или замещением мыслей. Это именно то, на что это похоже. Что бы ни провоцировало ваш плач, постарайтесь выбросить это из головы и вместо этого подумайте о чем-то совершенно несвязанном.

Дадли рекомендует подумать о замене. Может быть, это ваша собака всегда заставляет вас смеяться. «Я так сильно люблю свою собаку», — можете подумать вы, чтобы заглушить мысли о том, как плохо ваш коллега только что обошелся с вами.«Она будет так счастлива, когда я вернусь домой».

Вы захотите попрактиковаться в этом в ситуациях с более низкими ставками, прежде чем пытаться полагаться на него в решающий момент, говорит Дадли, потому что для его успешного выполнения потребуется практика. «Вначале вы можете продолжать прыгать назад, но практика действительно помогает», — говорит она. Даже в этом случае это «может не сработать для всех в любой ситуации».

5. Представьте, что вы актер в кино

У Дадли есть еще одно несколько необычное предложение, но она настаивает на том, что это помогло ей справиться со сложными взаимодействиями, когда она работала в психиатрических больницах и в неприятные моменты дома (например, обнаружив, что ее дети рисуют на стене после долгого дня).

«Если вы чувствуете, что вот-вот заплачете, собираетесь закричать или сказать что-то, о чем вы могли бы пожалеть, представьте, что вы актер в кино. Какой сценарий? » она сказала. «Теперь не только я, Дениз, очень расстроена, потому что мой босс только что сказал мне, что я не получил повышения», — объясняет она. Вместо этого вы можете дистанцироваться и сыграть «роль сотрудника, который является типичным профессионалом», слова которого «спокойны и хорошо продуманы».

6. Устраните или уменьшите факторы стресса в своей жизни, если вы можете

Вы можете предпринять шаги, чтобы не плакать, прежде чем вы окажетесь в ситуации, вызывающей слезы.Убедитесь, что вы высыпаетесь, правильно питаетесь (т. Е. Кормите) и увлажняете. Постарайтесь также уменьшить или устранить другие факторы стресса в своей жизни. Например, если вы постоянно ссоритесь со своим супругом или соседями по комнате, то сделайте все, что в ваших силах, чтобы разрешить эти ситуации, это может помочь вам установить менее опасный исходный уровень.

«Если вы потеряли равновесие, вы с большей вероятностью заплачете», — говорит Дадли. Так что «поговорите со всеми обычными подозреваемыми» и посмотрите, «не происходят ли в вашей жизни странные вещи, которые вы можете контролировать или устранить.

7. Выясните, что может заставить вас плакать и почему вы плакали в последний раз

Если вы примете участие в проверке эффективности, ожидая блестящей оценки, и вместо этого получите довольно серьезную критику (какой бы конструктивной она ни была), шок от это может заставить вас отреагировать более жестко. Но «если вы этого ожидаете, если вы знаете, как войти, вы можете подготовиться к этому, опоясаться», — говорит Эльсбах. Поэтому постарайтесь предвидеть ситуации, которые могут оказаться трудными, и подготовиться. Это может помочь вам сохранить самообладание, пока вы не сможете побыть в одиночестве.

И если у вас есть , которые плакали в подобной ситуации в прошлом, не игнорируйте это. Часто «слезы случаются, и мы сразу же о них забываем, потому что … нам стыдно или мы злимся из-за того, что это случилось, поэтому мы просто хотим никогда больше об этом не думать», — говорит Даффи. Но такой подход «может заставить вас плакать еще больше в будущем, потому что вы не сделали паузу, чтобы понять, почему вы плакали», — объясняет она. «Слезы содержат действительно важные эмоциональные сигналы. Но вы извлечете уроки из этих сигналов, только если уделите время тому, чтобы обратить на них внимание.

В особенности для женщин слезы могут быть признаком гнева — как говорит Даффи, «мужчины кричат, женщины плачут». И хотя крик не обязательно лучший способ, она добавляет, «к сожалению, плач на рабочем месте, когда вы злитесь, не обязательно будет выражать другим, что вы злитесь, он будет выражать другим, что вы вам грустно, или стыдно, или вы вышли из-под контроля ».

Итак, как только вы успокоитесь, попытайтесь выяснить , почему вы начали плакать, и каковы были основные эмоции и факторы.Если вы злитесь, перегружены работой, ненавидите свою работу или что-то еще, подумайте о том, как вы можете устранить первопричину (или причины), когда вы не чувствуете себя такими эмоциональными. Это может помочь предотвратить повторение слез в подобной ситуации.

Если вы заметили, что плач стал обычным явлением, это может быть признаком того, что есть более серьезные проблемы, которые нужно решить, чем то, как остановить слезы в данный момент, например, депрессия или действительно токсичная рабочая среда, вам нужно выяснить, как оставить позади.

Аргумент в пользу

, а не Как избежать слез на работе

В следующий раз, когда вы будете думать о том, как перестать плакать, подумайте, что это не всегда может быть такой ужасной вещью, и вы можете помочь сделать это еще одним нормальным ответом в спектр того, что приемлемо на работе. Дадли, например, хотел бы жить в мире, в котором плач нормален и ничем не примечателен, как смех, хотя, будем надеяться, реже.

Даффи разделяет это мнение и убежден, что мы движемся в правильном направлении.«Плач на работе не разрушит вашу карьеру», — говорит она. «Я думаю, что вокруг этого все еще есть стигма, но это довольно устаревшее клеймо … 20 или 30 лет назад, когда мы работали в рабочей среде, где доминировали мужчины, и поэтому женщинам приходилось надевать эти доспехи, чтобы уйти. на мужское рабочее место, и плакать было неуместно ».

И не забывайте, что вы можете сыграть роль не только когда плачете, но и когда замечаете, что кто-то плачет в офисе. «Мы можем начать менять это, только если мы начнем менять то, как мы думаем о [этом] и других», — говорит Даффи.

Так что не будьте так строги к себе, если вы чувствуете, что время от времени на работе текут слезы. И не будьте так строги со своими коллегами, если они плачут на работе. Как говорит Даффи: «Я на самом деле думаю, что плач — это признак нашей человечности, и мы хотим видеть человечность в наших коллегах и наших лидерах».

Плачущий ребенок? Как сохранять хладнокровие

Плачущий ребенок? Как сохранять хладнокровие

Трудно слушать плачущего ребенка. Поймите, как справиться со своим разочарованием — и знайте, когда обращаться за помощью.

Персонал клиники Мэйо

Все младенцы плачут, но слезы могут сказаться на них. Когда ничто из того, что вы делаете, не успокаивает плачущего ребенка, вы можете беспокоиться о своей неспособности помочь ему. Если плач не дает вам уснуть по ночам, из-за истощения вам будет еще труднее сохранять терпение и справляться с трудностями.Что, если вы потеряете контроль?

Обдумайте способы справиться со стрессом и разочарованием и узнайте, когда вам нужна помощь.

Ты не одинок

Когда ребенок плачет, расстраиваться — это нормально. Поскольку большинство людей плачут, когда им больно или они расстроены, вы можете предположить, что ваш плачущий ребенок испытывает боль или страдания, и вы каким-то образом терпите неудачу как родитель, потому что не можете остановить слезы. Еще сложнее справиться с плачущим ребенком, если вы устали, подавлены или раздражительны.

Но вы не подведете своего ребенка, если не сможете остановить плачущее заклинание. Иногда младенцы плачут даже после того, как родители попробовали все, чтобы их успокоить.

Имейте в виду, что младенцы могут плакать по любому количеству причин, включая простое чувство скуки или чрезмерной стимуляции. Если вы начнете думать о криках ребенка как о способе поделиться чувствами, а не только как о выражении боли, вам будет немного легче справиться с этим.

Как справиться с разочарованием

Если вы попробовали все, чтобы успокоить ребенка, но он все еще плачет, но в остальном кажется нормальным, сделайте глубокий вдох.К сожалению, из-за того, что вы нервничаете или расстраиваетесь, ребенок может только больше плакать.

Чтобы контролировать ситуацию, вы можете:

• Возьмите тайм-аут. Если вы один, положите ребенка в безопасное место, например в кроватку. Позвольте ребенку поплакать, а вы потратите несколько минут, чтобы перегруппироваться в другой комнате. Вы можете позвонить другу или любимому человеку, выпить чашку чая, принять душ, послушать песню или помедитировать. Сделайте все возможное, чтобы успокоиться.
• Обратитесь за помощью. Позвольте вашему партнеру или другому близкому человеку взять верх на время. Воспользуйтесь предложениями по присмотру за детьми от надежных друзей или соседей. Используйте время, чтобы расслабиться.

Будь нежным

Когда ваш плачущий ребенок не может быть успокоен, у вас может возникнуть соблазн попробовать что угодно, чтобы остановить слезы. Творчество — это нормально, но всегда будь нежным. Никогда не трясите, не бросайте и не ударяйте ребенка.

У младенцев слабые мышцы шеи, и они часто с трудом поддерживают свою тяжелую голову.Если ребенка сильно трясти, его или ее хрупкий мозг перемещается взад и вперед внутри черепа. Это может вызвать синяк, отек и кровотечение. Встряхивание ребенка может иметь разрушительные последствия — включая слепоту, повреждение мозга или даже смерть.

Уход за собой

Если уделить время самому себе, это улучшит вашу способность справляться со стрессом, связанным с уходом за ребенком. Для практики самообслуживания:

• Отдыхайте как можно больше
• Просить о помощи и принимать предложения о помощи
• Будь осторожен
• Избавьтесь от нереалистичных ожиданий относительно того, как должна выглядеть жизнь с младенцем
• По возможности уделяйте немного времени себе каждый день

Помимо поддержки семьи и друзей, вы, вероятно, также выиграете от дружбы с родителями младенцев.Эти связи могут стать отличным источником понимания. Они также могут напомнить вам, что вы не одиноки.

Обращение за профессиональной помощью

Управлять стрессом отцовства может быть непросто. Если вы беспокоитесь о своей способности справиться с плачущим ребенком, не бойтесь обращаться за помощью. Обратитесь за поддержкой к члену семьи или другу, вашему врачу, в местную службу экстренной помощи или в справочную службу психического здоровья.

21 апреля 2021 г.

Показать ссылки

1. Практическое руководство: Как справиться с плачем / предотвращение SBS.Американская академия педиатрии. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/practicing-safety/Pages/Coping-with-Crying.aspx. По состоянию на 18 февраля 2021 г.
2. Добро пожаловать в мир воспитания детей. Американская академия педиатрии. https://patiented.solutions.aap.org/handout.aspx?gbosid=166270. По состоянию на 18 февраля 2021 г.
3. Информационная страница о синдроме тряски младенца. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Shaken-Baby-Syndrome-Information-Page.По состоянию на 18 февраля 2021 г.
4. Управляйте гневом до того, как он овладеет вами. Американская психологическая ассоциация. https://www.apa.org/topics/anger/control. По состоянию на 18 февраля 2021 г.
5. Альтманн Т. и др., Ред. Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 7-е изд. Петух; 2019.
6. Яна Л.А. и др. Плач. В: Направляясь домой с новорожденным: от рождения к реальности. 4-е изд. Американская академия педиатрии; 2020.

Узнать больше Подробно

.

Что делать, когда ребенок плачет?

Ключевые моменты, которые следует помнить о плачущем ребенке

• плач — это нормальная часть развития ребенка, это способ общения вашего ребенка
• Ваш ребенок не капризничает, когда плачет
• Детям часто нужно много успокаивать, успокаивать и поддерживать, когда они расстроены
• у вашего ребенка не разовьются вредные привычки и он не станет испорченным, если его утешить и утешить, когда он обеспокоен
• иметь план того, что вы будете делать, если ваш ребенок будет продолжать плакать, а вы расстроитесь или рассердитесь
• Если вы думаете, что потеряете контроль, положите ребенка в безопасное место и уйдите — сделайте небольшой перерыв

Позвоните в PlunketLine по номеру 0800 933 922, чтобы получить консультацию по воспитанию детей.

Почему младенцы плачут?

Плач — нормальная часть развития ребенка.

Плач — нормальная часть развития ребенка и единственный способ сообщить вам, что что-то его расстраивает и что вы ему нужны. Когда младенцы плачут, их может быть:

• голод или жажду
• слишком жарко или слишком холодно
• Плохое самочувствие или боль
• переутомление или чрезмерное возбуждение
• неудобно или напугано
• вздрогнул, его нужно успокоить, прижавшись к нему и прижавшись к нему

Часто вы не можете найти причину, по которой ваш ребенок плачет.Это может быть очень неприятно.

Некоторые дети плачут больше, чем другие. Некоторые дети могут больше плакать, и в возрасте от 2 до 8 недель им будет трудно успокоиться.

Подробнее о периоде, когда некоторые младенцы могут начать плакать. Подробнее

Когда мне следует обращаться за помощью своему плачущему ребенку?

Ring PlunketLine (0800 933 922) или HealthLine (0800 611 116), обратитесь к врачу или обратитесь в местную больницу, если почувствуете:

• изменяется звук плача вашего ребенка
• Ваш ребенок кажется больным или нездоровым
• Ваш ребенок отказывается от еды
• плач влияет на ваши отношения с ребенком или партнером
• ничего не пытаешься уменьшить плач
• беспокоился о том, что с ними что-то могло случиться или были нанесены какие-либо травмы

Если вам трудно справиться, или вы обнаружите, что вам совсем не нравится быть родителем, попробуйте связаться с PlunketLine или обратитесь к врачу за помощью и советом.

PlunketLine и Healthline доступны 24 часа и бесплатны для звонящих по всей Новой Зеландии, в том числе с мобильного телефона.

Прочтите, почему никогда не стоит трясти ребенка

Что я могу попробовать, если мой ребенок не перестает плакать?

Если вы выполнили все очевидные проверки (голод, смена подгузников, жажда) и ваш ребенок не перестает плакать, попробуйте:

• еще одно кормление — ребенок еще может голодать
• прижимая ребенка к груди — прижмите его к груди, чтобы он чувствовал, как бьется ваше сердце
• на прогулку с малышом на свежем воздухе
• поет или разговаривает с малышом
• Оборачивайте и держите ребенка в легком одеяле, чтобы он чувствовал себя в безопасности — постарайтесь уложить ребенка в безопасное, темное и тихое место

Постарайся сохранять спокойствие

Постарайтесь притормозить — ваше медленное дыхание и спокойное сердцебиение помогут вашему ребенку.

Важно стараться сохранять спокойствие (что непросто). Вам будет труднее успокоить малыша, если вы очень расстроены. Вы можете усилить чувство спокойствия, глубоко дыша, тихонько напевая, слушая любимую музыку, думая о любимом месте или даже о любимой еде. Постарайтесь притормозить — вашему малышу поможет медленное дыхание и спокойное сердцебиение. Попробуйте вдохнуть на счет 5 и выдохнуть на счет 5.

Если вы думаете, что потеряете контроль, не поднимайте ребенка.

Если быстрые подсказки не сработали, прочтите дополнительную информацию о том, что вы можете попробовать.

Есть ли еще какие-нибудь идеи, чтобы помочь моему ребенку плакать?

Следующие ниже советы помогут большинству младенцев. Попробуйте их, и со временем вы узнаете, что лучше всего подходит для вашего ребенка. Дайте каждой стратегии время, чтобы убедиться, что она работает. Старайтесь не переключаться с одного на другое слишком быстро. Некоторые вещи иногда работают, а иногда — нет. Если что-то не работает, попробуйте что-нибудь другое.Затем вы можете снова попробовать первую стратегию через день или два или даже через неделю или две.

Друзья или родственники могут посоветовать вам принять лекарства или травяные сборы, перейти на смесь (при грудном вскармливании) или изменить смесь. Перед внесением изменений вам может быть полезно поговорить об этом со своим врачом, акушеркой или медсестрой Plunket.

Холдинг

Если вы думаете, что потеряете контроль, не поднимайте ребенка.

В этот период жизни вашего ребенка они узнают, что могут доверять вам в удовлетворении их потребностей.Лучший способ удовлетворить потребности вашего ребенка, когда он плачет и огорчается, — это:

• обними плачущего ребенка и успокой его, если сможешь
• прижать ребенка к себе и прижаться к себе
• Постарайтесь, чтобы ребенок не двигался — покачивание им не поможет
• Избегайте постоянной смены положения ребенка или непрерывного подъема и укладывания ребенка
• нежно и тихо говорите с малышом о чем угодно (например, о погоде)
• помните, вы не можете заставить ребенка перестать плакать — вы можете попытаться утешить его и помочь ему успокоиться

Это непросто.Некоторым младенцам не нравится, когда их держат близко, поэтому постарайтесь держать ребенка ближе, но лицом от себя, и дайте ему возможность успокоиться.

Помните: если вы думаете, что потеряете контроль, не берите ребенка на руки.

Переезд

Носите или осторожно покачивайте ребенка или используйте медленные ритмичные движения. Старайтесь не делать слишком много дел одновременно. Избегайте быстрых, неистовых, резких или трясущихся движений — они могут быть опасны!

Посадите ребенка в коляску, наденьте ремни безопасности и выйдите на улицу.Это обезопасит вашего ребенка во время движения коляски. Отправьтесь на прогулку в тихое место, где вы сможете расслабиться.

Попробуйте использовать детскую качалку или баунсинетку на короткое время (не более 30 минут). Убедитесь, что вы используете обвязку или ремень и что качалка находится на полу, а не на столе или какой-либо скамейке.

Вы можете попробовать прокатиться на машине, чтобы успокоить вашего ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок находится в удерживающем устройстве, разрешенном для использования в Новой Зеландии.Никогда не заводите ребенка в машине на руки человека.

Подробнее об автокреслах

сосать

Сосание может помочь:

• успокойте малыша
• уменьшить плач вашего ребенка
• Помогите им устроиться

Позвольте вашему ребенку пососать кулак, пальцы или большой палец.

Если вы кормите грудью, попробуйте предложить другое кормление грудью.

Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, иногда может помочь дать следующее кормление немного раньше, но старайтесь не давать смесь чаще, чем каждые 3 часа, так как это может побудить ребенка к перекусу или к тому, что ребенок будет использовать бутылочку в качестве пустышки.

Попробуйте дать пустышку, если она есть у вашего ребенка — поместите пустышку прямо на губы ребенка — губы автоматически захватят пустышку. Если вы кормите ребенка грудью, старайтесь не давать пустышку в течение первых 4-6 недель, так как это может повлиять на способность вашего ребенка сосать грудь и повлиять на количество молока.

Купание

Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне, даже на мгновение.

Ванна может помочь вашему ребенку успокоиться.Некоторые дети расслабятся и получат удовольствие от ванны, но другие станут напряженными и расстроенными. Обязательно сначала налейте холодную воду, а затем добавьте горячую. Всегда проверяйте, не слишком ли жарко, прежде чем опускать ребенка в воду. Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне, даже на мгновение.

Детский массаж

Осторожно и аккуратно потрите животик ребенка круговыми движениями по часовой стрелке. Вы можете найти дополнительную информацию о детском массаже в большинстве детских книг или в Интернете.

Играет

Попробуйте отвлечь малыша любимой игрушкой.Это не всегда срабатывает, особенно если ваш ребенок очень расстроен или переутомлен. Если не работает, остановись.

Что делать, если моему плачущему ребенку ничего не помогает?

Очень трудно справиться с ребенком, который, кажется, много плачет.

Постарайтесь, чтобы ваш ребенок не слишком огорчался

Постарайтесь, чтобы ваш ребенок не слишком огорчился, прежде чем вы решите взять его на руки и утешить.

Если вы начинаете чувствовать разочарование, сделайте небольшой перерыв

Если вы начинаете чувствовать разочарование, положите ребенка в безопасное место и выйдите в другую комнату на короткий перерыв.Если возможно, попросите кого-нибудь взять на себя урегулирование на время или позвоните кому-нибудь, чтобы поговорить.

Сохраняйте спокойствие

Вы можете чувствовать себя беспомощным, когда ваш ребенок продолжает плакать — помните, что вы не всегда можете перестать плакать, но важно сохранять спокойствие.

Сначала сделайте примерно 10 глубоких медленных вдохов, если это поможет вам успокоиться.

Обратиться за помощью

Большинство родителей чувствуют, что в тот или иной момент они терпят неудачу.

Может быть, трудно попросить о помощи, но часто легче, если кто-то может вам помочь.Также важно заботиться о себе.

Вы получите много советов от разных людей, и это может запутать вас в том, что делать. Обычно лучший совет — это то, что кажется вам правильным.

Мой ребенок постоянно плачет и скулит, и это сводит меня с ума | Родители и воспитание детей

Дилемма У меня есть 28-месячный ребенок, который постоянно скулит. Ей все не нравится, и ей постоянно нужен папа, который не выносит шума, поэтому мы не живем вместе.Она такая с самого рождения, на 10 недель раньше. Я чувствую, что ей в чем-то больно, но никто не хочет слушать. Почему еще совершенно нормальный ребенок все это время будет несчастным? В этом нет никакого смысла. У меня двое других детей от первого брака, и они были в порядке. У нее есть педиатр, но даже он думает, что с ней все в порядке. Она принимает осмолакс, чтобы помочь своему кишечнику, но это не помогает. Я больше не могу этого терпеть, я очень подавлен. Она мне не нравится, но я люблю ее и хочу поступать правильно, но ничего не получается.Я перепробовал все, что знаю.

Мариэлла отвечает Пожалуйста, возьмите это письмо и покажите его терапевту завтра утром, так как помощь нужна не только вашему ребенку, но и вам. Я не могу более сильно подчеркнуть, насколько важно, чтобы вы сели с медицинским работником или социальным работником и точно объяснили, что вы чувствуете внутри себя, а также о своей маленькой девочке. Вы очень смело сформулировали то, что чувствует удивительное количество родителей, но не осмеливаетесь выразить это на каком-то этапе родительского процесса.Признание в чем-либо, кроме всепоглощающего обожания вашего ребенка, в наши дни считается неприемлемым, но есть несколько (особенно матерей, поскольку им часто приходится справляться), у которых в какой-то момент не было подобных мыслей, замалчиваемых социальными давление и страх стигмы.

У вас есть хороший друг, с которым можно поговорить? Иногда помогает напоминание о том, что не только вы пытаетесь справиться с трудным ребенком. Вполне возможно любить своего малыша, но изо всех сил стараться любить его в тяжелые времена.Многие матери в тот или иной момент испытывали подобные ощущения, но не смогли выразить их так же хорошо, как вы. Полагаю, ваш терапевт обсуждал с вами возможность послеродовой депрессии? Разлука с вашим партнером и требования вашей обеспокоенной маленькой девочки, несомненно, сделали вас эмоционально уязвимыми, и вы, возможно, боретесь с психическим расстройством, от которого вам нужна поддержка и лекарства.

Если бы все отцы уехали из-за нытья ребенка, то началась бы эпидемия матерей-одиночек.Место вашего мужа должно быть рядом с вами, взяв на себя совместную ответственность, а не отсутствовать и обвиняя двухлетнего ребенка в его эгоистическом выборе. Если ваши отношения не могут выдержать напряжение одного проблемного ребенка, они вряд ли смогут пережить множество проблем в будущем.

Ваш ребенок совершенно невиновен и, скорее всего, страдает каким-либо заболеванием, которое еще не было диагностировано. Это будет не первый случай, когда ребенку потребуется слишком много времени для постановки диагноза из-за его неспособности сформулировать свои симптомы.Вот почему вы должны немедленно связаться с вашим терапевтом и заставить его серьезно отнестись к вашим чувствам и напряжению, в котором вы находитесь.

Пожалуйста, не забывайте, что младенцы — это эмоциональные губки, которые впитывают окружающую их атмосферу. Если вы злитесь и вас игнорируют, вполне вероятно, что ваш ребенок тоже реагирует на это. Можно многое сделать, чтобы найти причину проблем вашего ребенка, но в эти тяжелые экономические времена вам, возможно, придется немного усерднее топнуть ногой, чтобы привлечь внимание социальных служб.У вас есть на это полное право — именно поэтому мы все платим взносы в NI, поэтому убедитесь, что ваш голос услышан. Существуют также независимые организации, в которые вы можете обратиться за помощью, такие как Family Lives и линии помощи для родителей (0808 800 2222) и Samaritans (08457 90 90 90 — они готовы помочь всем, а не только самоубийцам). Все они доступны 24 часа в сутки, семь дней в неделю.

Поверьте, когда я говорю, что вы , а не один. Самое главное, пожалуйста, помните, что дети проходят через множество различных фаз по мере взросления, как вы испытали со своими старшими детьми.Этот нуждающийся, рассерженный ребенок скоро войдет в школьные ворота, вы моргнете, и она станет подростком, и слишком скоро после этого машет вам на прощание — я не сомневаюсь, что ваши отношения с ней будут развиваться и расцветать на этом пути. Иногда, оказавшись в ловушке вихря материнской заботы, трудно увидеть более полную картину, и вы явно переживаете такой период. Не ругайте себя и не обвиняйте своего ребенка. Все мы время от времени нуждаемся в помощи и поддержке.

Если у вас возникла дилемма, отправьте короткое электронное письмо Мариэлле[email protected]. Подпишитесь на Мариэллу в Twitter @ mariellaf1

10 вещей, которые стоит сказать вместо «Хватит плакать»

Как родитель, вы ежедневно сталкиваетесь с МНОЖЕСТВОМ чувств. Верно? А иногда всего этого может быть немного! Когда вам кажется, что несколько часов плачут на вас, соблазн остановить это велико!

Мы все это сказали или, по крайней мере, подумали. ‘Хватит плакать! Просто остановись! »

А может, в детстве слышали?

«Не будь глупым»

«Тсс, все смотрят на тебя»

«Прекрати этот шум прямо сейчас!»

«Перестань плакать, а то я дам тебе повод поплакать!»

Но что, если бы я сказал вам, что каждый раз, когда вы игнорируете или преуменьшаете чувства ребенка, вы фактически усложняете свою работу .В любом случае вам очень редко удается заставить их остановиться, и более вероятно, что в будущем им потребуется на больше поддержки с вашей стороны, чем меньше. Если вы не слышите сообщение, которое они пытаются вам отправить, мессенджер становится все громче и громче, пока вы не услышите. Дети ищут сочувствия и понимания. Если они этого не поймут, они будут продолжать попытки.

Плакать нормально . Для детей это очень здоровый и необходимый способ выразить свои чувства, и нам не нужно заставлять их останавливаться.Говоря им «перестань плакать», мы даем понять, что их чувства не важны, не обоснованы, глупы и раздражают. Если мы хотим, чтобы наши дети научились управлять своими эмоциями и доверяли нам свои проблемы и чувства, мы не можем пренебрегать ими, когда они пытаются это сделать!

Плач всегда уместен. Все, что расстраивает ваш ребенок, действительно. Вам это может показаться тривиальным, но у ребенка нет взрослой точки зрения на мир.Часто люди больше всего борются с тем, чтобы позволить детям выражать свои чувства публично, думая, что это неподходящая обстановка, и беспокоясь о реакции или суждениях других. Но давайте не будем учить их, что им нужно успокаивать свои чувства к другим. Со временем они узнают наши негласные социальные правила. Однажды они будут знать, как справляться со своими чувствами и выражать их временами, которые взрослые считают «уместными», но способ, которым мы поддерживаем развитие эмоциональной регуляции, — это сочувствие и понимание, а не замалчивание.

«Внимательно слушайте все, что ваши дети хотят сказать вам, несмотря ни на что. Если вы не прислушиваетесь к мелочам, когда они маленькие, они не расскажут вам о важных вещах, когда они большие, потому что для них все это всегда было большим делом ».
— Кэтрин М. Уоллес

10 вещей, которые стоит сказать вместо «Перестань плакать»

Иногда, даже когда вы знаете, что не должны говорить ребенку, чтобы он перестал плакать, трудно понять, что сказать вместо этого! Вы можете почувствовать, что вам нужно сделать что-нибудь, но не знаете, что именно.Если в детстве от вас часто требовалось замалчивать свои чувства к другим, эти ситуации могут быть невероятно неудобными. Когда вы привыкли отодвигать свои собственные чувства в сторону, переживания ребенка, полностью выражающего свою печаль, гнев, разочарование или любые другие негативные эмоции, могут быть весьма возбуждающими. Хорошая новость в том, что практика ведет к совершенству, и на самом деле это может быть очень полезным для вас, если вы сможете поддержать своего ребенка через его собственные эмоции.

Итак, что можно сказать ? Вот несколько предложений!

Вы могли бы просто промолчать! Иногда слова не нужны, и достаточно физического комфорта или присутствия.

Чего НЕ делать, когда ваш ребенок плачет

Не отвлекай. Когда вы отвлекаете ребенка от его чувств, вы упускаете шанс установить контакт и помочь ему освоить навыки эмоциональной регуляции, которые ему понадобятся в будущем. Вы также даете понять, что их чувства не важны или слишком важны для вас. Детям нужно знать, что вы способны справиться с их эмоциями, чтобы они тоже чувствовали себя в безопасности и способными. К тому же это довольно неуважительный способ ответить.Представьте, что вы открываетесь другу или партнеру только для того, чтобы он сказал: «О, но посмотрите на моего нового щенка!» Или что-то совершенно неуместное. Вы, вероятно, почувствуете себя закрытым, неуважительным, смущенным и вряд ли доверитесь им в будущем.

Не наказывать. Наказание и поощрение не являются частью уважительного отношения к родителям. Никогда не наказывайте, не угрожайте, не стыдите, не обвиняйте и не судите ребенка за его чувства!

Нет, но. Когда вы сочувствуете чувствам своего ребенка, воздержитесь от последующего «но».Например. «Тебе грустно, потому что ты действительно хотел еще один кусок торта, но не можешь его съесть». «Но» как бы обесценивает все, что предшествует этому. Он пытается объяснить или исправить свои чувства. В этом нет необходимости. Достаточно сочувствия.

Задавайте слишком много вопросов. Когда ваш ребенок переполнен огромными подавляющими чувствами, он не в состоянии дать ответы на множество вопросов. Сначала посочувствуйте, а потом задавайте вопросы.

Скажите «все в порядке». Люди поступают из лучших побуждений, когда говорят «все в порядке», «ты в порядке», «шшш», но дело в том, что с вашим ребенком сейчас не все в порядке. Они плохо себя чувствуют, поэтому, даже если вы пытаетесь успокоить их, это может показаться минимизацией их чувств. Простое «плакать — это нормально» — лучший вариант.

Имейте ограничение по времени. Не используйте сочувствие как прием, чтобы окончательно перестать плакать. Это не цель! Цель состоит в том, чтобы помочь вашему ребенку почувствовать, что его слышат, понимают, подтверждают и поддерживают.Это может занять некоторое время, особенно если в прошлом их чувства игнорировались. Может быть, есть что выбраться! Не пытайтесь сочувствовать в течение 5 минут, а затем заявляйте, что это «не работает», потому что ваш ребенок все еще плачет. Сочувствие — это не метод контроля, а способ встретить ребенка там, где он находится, и поддержать его.

В следующий раз, когда ваш ребенок будет бороться с подавляющим чувством, выучите наизусть некоторые из приведенных выше фраз и встретите их с сочувствием и пониманием.Потому что они этого заслуживают. Чувства — это не то, чего следует избегать, а возможности для связи.

Если вам это нравится, поделитесь, пожалуйста!

Связанные

Плачущие дети: советы, как успокоить ребенка, если он не перестанет плакать

Как мама четверых детей и педиатр, я понимаю полное истощение и беспокойство, которые возникают, когда я пытаюсь успокоить плачущего ребенка. Это одна из самых частых причин, по которой родители обращаются в отделение неотложной помощи или на прием ко мне в клинике.Это особенно сложно для родителей-новичков, но также сбивает с толку, когда последующих детей чрезвычайно трудно устроить, в отличие от их братьев и сестер. Это также может быть сложно, когда вы получаете противоречивые советы от друзей, семьи и медицинских работников. Я так отчетливо помню, как всю ночь ходил по полу с плачущим ребенком, не зная, что делать. Итак, вот несколько советов, которые помогут вам успокоить ребенка и узнать, когда беспокоиться.

Почему дети плачут и что это нормально?

Плач — это нормальный способ общения младенцев, который не обязательно означает дискомфорт или боль.Однако некоторые дети плачут больше, чем в среднем два-три часа в день. Однако менее пяти процентов этих младенцев плачут по медицинским причинам.

Пик плача обычно достигает пика в возрасте от шести до восьми недель и часто усиливается днем ​​или вечером, может начинаться или прекращаться без причины, и может казаться, что ничто из того, что вы делаете, не помогает. У младенцев также могут быть другие неспецифические признаки дистресса, такие как вытягивание ног, покраснение лица или выгибание спины.

Плач считается чрезмерным, если ребенок плачет более трех часов в день более трех дней в неделю. Этих детей иногда называют «коликами», они обычно хорошо кормятся, набирают вес и не имеют никаких медицинских причин для их плача. Плач обычно проходит через три-четыре месяца сам по себе, когда младенцы учатся интерпретировать ощущения своего тела как нормальные, например, их кишечник опорожняется после кормления. Все дети проходят через этот период, и его часто называют «ФИОЛЕТОВЫМ» периодом, чтобы помочь родителям понять, что происходит (см. Ресурсы ниже).

По каким еще причинам младенцы могут чрезмерно плакать?

Если плач появился недавно, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет инфекции или другой болезни. Если в течение нескольких недель (особенно после 10–12 недель) состояние медленно ухудшалось, вам, возможно, потребуется принять во внимание:

1. Отсроченная аллергия на коровье молоко (CMA) / аллергия на белок коровьего молока

У вашего ребенка может быть CMA, если у него есть:

• раздражительность и / или частое или затрудненное кормление
• частая рвота
• кровь или слизь в фекалиях
• плохая прибавка в весе
• Признаки экземы или одышки или аллергия в семейном анамнезе

CMA встречается менее чем у пяти процентов младенцев и представляет собой тип пищевой аллергии, при которой белок коровьего молока вызывает воспаление слизистой оболочки кишечника.Не существует теста для диагностики CMA, скорее для диагностики требуется тщательное исключение молочных продуктов из рациона (либо путем перехода на специальную формулу, либо путем исключения молочных продуктов из своего рациона, если вы кормите грудью), а затем повторно через две недели. Около трети этих детей также не переносят соевое молоко. Ваш ребенок может стать намного счастливее через несколько дней без коровьего молока, но часто требуется неделя или две, чтобы действительно увидеть разницу. Лучше всего обратиться к терапевту или педиатру, чтобы обсудить диагноз и способы лечения CMA.

2. Рефлюкс

Рефлюкс возникает у всех детей младше 12 месяцев и связан с небольшой рвотой или «позой» после кормления. Обычно это не связано с болью или плохим набором веса, и на самом деле не было доказано, что это причина раздражительности или плача у младенцев. В большинстве случаев лекарства от рефлюкса не помогают при слезах. У очень небольшого процента детей может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) с частой рвотой и другими симптомами, такими как недомогание во время кормления, удушье, кашель и плохой набор веса.Некоторые случаи ГЭРБ вызваны аллергией на коровье молоко, поэтому лучше всего обратиться к своему терапевту, чтобы обсудить диагностику и стратегии лечения.

3. Непереносимость лактозы

Это может быть предложено, если у вашего ребенка пенистая, взрывная диарея и сильная сыпь на подгузниках, но явно не доказано, что это связано с плачем. Грудное молоко и молочные смеси содержат сахар, называемый лактозой, который переваривается в кишечнике с помощью фермента, называемого «лактаза». Истинный дефицит этого фермента встречается очень редко.Скорее, младенцы могут получать слишком много лактозы, выпивая более сладкое молоко в начале кормления, а не более жирное «заднее» молоко в конце кормления. Иногда аллергия на коровье молоко может вызвать непереносимость лактозы, вызывая воспаление слизистой оболочки кишечника и потерю фермента. Обычно это диагностируется на основании анамнеза или анализа фекалий, что обычно не требуется. Смесь без лактозы может помочь, а у детей, находящихся на грудном вскармливании, может помочь интервал между кормлениями более трех часов и обеспечение полного опорожнения груди перед сменой стороны.Хороший защитный крем поможет от опрелостей.

Что вы можете сделать, чтобы успокоить ребенка?

Для большинства младенцев первым делом нужно убедиться, что они не переутомлены и не голодны . Было бы очень полезно вести дневник, чтобы записывать характер сна, кормления и плача вашего ребенка. Важно помнить, что маленьким детям нужно много спать, а младенцы в возрасте от шести недель до трех месяцев устают через полтора-два часа и им нужно снова заснуть.Полезно научиться распознавать некоторые признаки усталости вашего ребенка, например:

• потирая глаза или хмурясь
• Неистовые или резкие движения или сжатые кулаки
• плачет или седеет, а также его трудно успокоить и успокоить — это поздние признаки!

Если плач ребенка интерпретируется как голод, его могут кормить очень часто (каждый час или два). Если это происходит, часто возникает цикл, когда ребенок «перекусывает», а не ест должным образом, что затрудняет его усадку.Эта закономерность также может быть связана с низким количеством грудного молока и недостаточным набором веса ребенка, и это следует обсудить с врачом.

Некоторые способы успокоить ребенка и помочь вам справиться с плачем

• Постарайтесь расположить ребенка между кормлениями так, чтобы он мог реже получать хорошее питание и лучше спать между ними, например, каждые три-четыре часа
• Помогите ребенку успокоиться или успокоиться. К ним относятся пеленание, движение (например, похлопывание или покачивание в кроватке) и звук (ритмичное «шиш-шиш» или «белый шум»).
• Помните, младенцев нельзя «испортить» в первые три-четыре месяца.Если ваш ребенок плачет, его нужно утешить; игнорирование плача ребенка в этом возрасте не поможет. Младенцы не рождаются для того, чтобы успокаивать себя; это приобретенный навык, который приходит со временем (обычно через три-четыре месяца). Детей младше этого возраста нельзя «приучать» ко сну, скорее вас можно научить некоторым из этих хороших стратегий, которые помогут вашему ребенку
• Избегайте чрезмерной стимуляции или «чрезмерного усаживания», чтобы ребенок заснул.
• Если некоторые из этих методов не работают, сделайте перерыв и выйдите на прогулку с ребенком в коляске или прокатитесь в машине и попробуйте эти методы снова во время следующего сна
• Убедитесь, что вас поддерживают.Вы можете совершить покупки в Интернете, найти няню, принять помощь и попросить ее, а также лечь отдохнуть, когда ребенок спит, вместо того, чтобы заниматься работой по дому
• Если вы чувствуете себя очень истощенным, поговорите со своим врачом и рассмотрите вариант отделения матери и ребенка

Первый шаг в борьбе с плачем вашего ребенка — это понять нормальные модели плача и сна, а также получить некоторую поддержку, чтобы изучить методы успокоения, которые будут работать для вас обоих. Помните, что нет правильного или неправильного способа успокоить ребенка, только то, что работает для вас.Очень важно чувствовать поддержку со стороны вашего партнера и семьи и уделять вам время. Хорошо обсудить эти вопросы с вашим терапевтом, педиатром или медсестрой по охране здоровья матери и ребенка, чтобы решить, что подходит вам и вашему ребенку, и регулярно общаться с ними.

Ресурсы

Контролируемый плач — крикнуть или взять трубку?

Когда это продолжается, вы можете чувствовать себя все более и более тревожным. Некоторые эксперты скажут, что вы должны оставить ребенка в этом состоянии, чтобы он « плакал », потому что в конечном итоге ребенок будет « успокаиваться » — доходит до точки, когда они плачут, чтобы заснуть, и это научит их справляться самостоятельно в более поздние сроки. Дата.

Фактически, данные свидетельствуют о том, что оставить ребенка плакать просто наполняет его стрессовыми гормонами. Это не помогает им перестать плакать или заснуть. В конце концов они истощаются и падают.

Контролируемый плач — что делать с плачущим ребенком?

Мы часто говорим, что дети, которые плачут постоянно или регулярно в определенное время дня, страдают коликами. На самом деле это скорее описание, чем диагноз, поскольку мы не уверены, почему одни дети страдают коликами, а другие — нет.Но в этом нет ничего необычного. Колики — это ребенок, который плачет не менее трех часов в день, не менее трех раз в неделю. Это, по-видимому, описывает каждого пятого ребенка в западном мире.

Проверьте их диету

Пищевая аллергия и чувствительность к некоторым смесям или желудочно-кишечные расстройства могут быть проблемой. Если ваш ребенок много плачет, поговорите с патронажной сестрой.

Будьте терпеливы и спокойны

Назовете вы это коликами или нет, но если исключить все медицинские причины, ваш ребенок вряд ли будет продолжать так плакать дольше трех месяцев.Это может показаться целой жизнью в 2 часа ночи, когда она рыдает с раннего вечера, но это маяк, за который нужно держаться.

Держите их, чтобы успокоить плач

В обществах, где младенцы обычно постоянно болтаются вокруг тела родителей, братьев, сестер или бабушек или дедушек, младенцы почти никогда не плачут и, конечно, ненадолго. Возможно, диета в таких культурах разная и ведет к такому отличию. Это может быть тесный контакт или сочетание тех и других факторов. Как бы то ни было, мы знаем, что младенцы, которых вынашивают с рождения до тех пор, пока они не будут готовы отправиться исследовать мир, меньше плачут.В нашем обществе мы выработали привычку носить маленьких детей, так что, может быть, сейчас самое время вернуться к использованию слинга и выработать привычку «носить» своего ребенка.

Создание прочного фундамента

Любовь не балует детей. Это не делает их требовательными, эгоистичными или высокомерными. Напротив, ребенок, получивший много любви, учится не только принимать ее, и становится защищенным, безопасным и уверенным в знании того, что он принят и приемлем, он также становится способным дарить любовь.Когда дети развивают надежную привязанность к своим опекунам, их самооценка и уверенность, их способность чувствовать и проявлять сочувствие, испытывать сочувствие и демонстрировать привязанность — все это растет. И все это увеличивает способность ребенка учиться и развиваться.

Рассмотрите возможность сна

Некоторые семьи в первые месяцы рожают с собой ребенка. Есть аргументы за и против того, чтобы рожать ребенка в постели. Если вы собираетесь это сделать, безопасность — это проблема, и это важно понимать.Если вы много спите, мы настоятельно не рекомендуем рожать ребенка в вашей постели. Вместо этого желательно иметь детскую кроватку в спальне.

Если у вас есть место для ребенка, чтобы иметь собственную детскую. Важно, чтобы вы поговорили со своим патронажным врачом о том, когда ему пора идти в свою комнату. Когда придет время, вы можете уложить ребенка спать в его собственной комнате или в своей, а затем переместить кроватку со спящим ребенком в другую комнату. Некоторые дети принимают это сразу.Некоторым может потребоваться тренировка. Но, как и в случае со многими другими проблемами с младенцами, кажется, что детям, которые проводят много времени, когда их держат на руках или подвешивают на перевязи, легче научиться хорошо спать и спать самостоятельно. Это еще одна причина потратить время и силы в первые месяцы на укрепление близости и доверия.

Разделите заботу

Если это звучит так, как будто я говорю, что все это должна делать мама, давайте остановим эту идею прямо сейчас.Мама может проводить большую часть дня с новорожденным после первых двух недель. Но партнеры, братья и сестры, бабушки и дедушки тоже могут быть рядом. Когда рядом находится другой родитель, очень важно, чтобы у него было как можно больше возможностей для этого. Не просто держаться на коленях, кататься по полу или дивану и обмениваться малиной и другими звуками. Но совместная забота, включая кормление, чтение рассказов, пение с младенцем и многое другое.

Подумайте, что их окружает

Некоторые дети плачут с самого начала, а другие начинают плакать через несколько недель.Это может быть связано с тем, что по мере роста они начинают больше осознавать, что их окружает, и дольше бодрствовать, поэтому устают сильнее. Вы можете многое сделать, чтобы условия стали больше похожи на те, к которым они привыкли. Некоторые младенцы реагируют на «пеленание» — их завертывают в одеяло или шерсть. Приглушение света, пение или жужжание или включение музыки с ритмом, совпадающим с биением вашего сердца, могут помочь. Некоторые мамы сообщают, что использование стиральной машины или пылесоса имеет такой же эффект. Но, прежде всего, держите их и раскачивайте.

Не принимайте на свой счет, если ваш ребенок плачет

Так легко почувствовать стресс или обвинить себя, если ребенок плачет. Реальность такова, что некоторые младенцы много плачут, и все младенцы в той или иной степени плачут. Они поступают не по вашей вине, ни в отсутствии каких-либо усилий или навыков с вашей стороны, если они не останавливаются, когда вы делаете все возможное, чтобы помочь. Иногда вам просто нужно подождать, пока стресс не прекратится, или пока плач не подействует на ребенка, — чтобы снять это напряжение.

Начать ритм

Есть много товаров, которые играют на потребности ребенка, чтобы его раскачивать, например, надувные сиденья, надувные колыбели, висящие в дверных проемах. Это имитирует чувство, которое они испытывали в утробе матери. Вероятно, поэтому кресла-качалки когда-то были так популярны, потому что вместо того, чтобы носить с собой тяжелого ребенка, вы могли сесть и положить их себе на колени или прижаться к груди и придать им такой ритм с очень небольшим усилием с вашей стороны. Но покачивание, хотя и намного проще, чем вынашивание ребенка, по-прежнему связано с тесным контактом и связью.

Релакс

Младенцы могут ощущать ваши эмоции, которые вы не можете не проявлять через свое тело. Если вы счастливы, ваше тело расслаблено и расслаблено. Если вы находитесь в напряжении, ваше тело будет напряженным. Если вы будете держать их, чувствуя себя несчастным, они ответят плачем. Если вы в одиночестве, возможно, самое время уложить ребенка, убедитесь, что он в безопасности, и уйдите на короткое время. Но не дать ей закричать — дать себе успокоиться, пока не вернешься. Одно из предложений — включить музыку с общей целью успокоить ребенка и себя, но при этом сделать ее крики менее тревожными для вас.

Младенцы любят песню или две

Младенцы любят шум — он имитирует шум крови и удары сердца, которые они слышали в утробе матери. На самом деле не имеет значения, думаете ли вы, что звучите как туманный рог; Ваш ребенок не будет держать в руках оценочные карточки. Пой, гул, бормись. Также можно издавать ритмичные шепчущие звуки. Рассказывайте им истории, рассказывайте о своем дне или о том, что вы собираетесь делать, даже если пройдут месяцы, прежде чем слова будут иметь какое-либо значение. Если у него есть ритм и он исходит от вас, вашему ребенку он понравится.В нашем разделе, посвященном пению с малышом, есть обучающие видеоролики со всеми популярными детскими стишками.

Контролировать плач кормом

Пища успокаивает, будь то грудь или бутылочка. Без сомнения, грудь лучше всего как с точки зрения питания, так и с эмоциональной — нет ничего более успокаивающего для ребенка, чем когда его кормят, когда он находится рядом с матерью. Но одно преимущество кормления из бутылочки, которое нельзя отрицать, заключается в том, что оно дает другому родителю возможность поделиться.Это означает, что вы можете согласиться разделить ночное кормление, чтобы у вас обоих была возможность поспать. Конечно, если вы кормите грудью, вы можете обсудить со своим патронажным медперсоналом сцеживание молока именно для этой цели.

Некоторые родители беспокоятся, что удовлетворение всех их потребностей и отзывчивость к маленькому ребенку помешают им развить способность управлять собой. Напротив, поскольку вынашивать или носить ребенка нужно, пока они беспомощны и зависят от вас, это укрепляет то, что важно в данный момент — их доверие и уверенность в вас.

Контролируемый плач — не слишком ли ребенок привык к тому, чтобы быть в центре внимания?

Младенцы, а также малыши и дети после них действительно думают, что они центр Вселенной. Часть нашей работы как родителей — научить их сочувствовать и сочувствовать другим. Нам нужно посочувствовать их страхам, сочувствовать их потребностям, прежде чем мы сможем ожидать, что они повернут их наружу.

Младенцы засыпают, когда они устают, если они хорошо себя сыты, сыты, чувствуют себя комфортно и чувствуют себя в безопасности.Новорожденные обычно спят от шестнадцати до восемнадцати часов в сутки. В то время как ребенка заставляют покачивать, обнимать и успокаивать ваш голос, ему не дают плакать, пока он не уснет от истощения. Они склонны спать, если чувствуют, что связаны и защищены, поэтому они вполне могут проснуться и плакать, если вы их усыпите.

Эта страница была обновлена ​​в марте 2021 года.

Колики — Лучшее здоровье

У некоторых младенцев период необъяснимого и регулярного ежедневного плача случается.Обычно это происходит в возрасте от двух до 16 недель. Эти приступы плача могут длиться от трех часов и более и происходят в основном днем ​​и вечером. Кажется, что у ребенка боли в животе. От коликов страдает примерно каждый третий ребенок. Обычно обнимать ребенка или пытаться успокоить его плач не удается.

Причина неизвестна, но колики обычно проходят без лечения через несколько недель. Некоторые исследования показали, что родители, находящиеся в состоянии стресса, с большей вероятностью считают своего ребенка «страдающим коликами», но следует помнить, что колики — это очень тяжелый стресс для жизни.Очень важно не обвинять родителей, находящихся в состоянии стресса, в том, что они плачут.

Симптомы колик

Колики обычно появляются в первые две-четыре недели жизни и достигают пика примерно в возрасте шести-восьми недель. Обычно ребенок кажется вполне счастливым до позднего вечера или раннего вечера. Симптомы включают:

• Хмурость и гримасу
• Покраснение лица
• Ребенок может подтянуть ноги, что указывает на боли в животе
• Громкий и продолжительный крик подходит
• Громкое урчание в животе
• Ребенка невозможно утешить
• плач длится три часа и более.
• Ребенок выходит наружу изнутри или испражняется примерно в то время, когда плач прекращается, что могло быть случайным.
• Ребенок выздоравливает, но от этого не хуже.

Причина колик

Несмотря на многочисленные исследования этого распространенного состояния, причина колик остается неизвестной. Есть много теорий; тем не менее, у некоторых младенцев возникают колики, причиной которых, по всей видимости, нет явных факторов. Популярные теории включают:

• Материнский рацион — определенные продукты в рационе матери могут вызывать симптомы пищевой аллергии или непереносимости у ее ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Некоторые исследования показали, что определенные продукты, которые ест мать, включая капусту, цветную капусту, брокколи, шоколад, лук и коровье молоко, могут вызвать приступ колик у ее грудного ребенка.
• Прием наркотиков матери — кофеин и никотин в грудном молоке связаны с детской раздражительностью, поскольку организм ребенка не может эффективно избавляться от этих веществ.
• Чувство полноты — младенцы могут слишком остро реагировать на незнакомые ощущения газа или полноты и могут интерпретировать эти ощущения как болезненные или тревожные.
• Общая незрелость — младенцам может потребоваться несколько месяцев, чтобы приспособиться к жизни вне матки.

Лекарство от коликов

Насколько полезны лекарства от коликов, не ясно.Колики проходят сами по себе, часто довольно внезапно, независимо от того, принимаете вы какие-либо лекарства или нет. Лекарства также могут сделать младенцев более сонными, что может быть опасно.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам следует сначала обратиться к врачу, чтобы проверить здоровье вашего ребенка.

«Водянистая вода» — это общий термин для жидкостей, которые, как утверждается, облегчают газообразование, пищеварение и другие симптомы «колик». Различные формулы содержат разные ингредиенты, в том числе некоторые растительные ингредиенты. Нет никаких доказательств того, что вода при коликах может уменьшить колики у младенцев, и такие продукты следует использовать только после консультации с врачом.

Диета и колики

Доказано, что изменение рациона ребенка помогает при коликах только в том случае, если у ребенка непереносимость лактозы или аллергия на коровье молоко. Может оказаться полезным исключение этих веществ из рациона ребенка и матери. Это следует делать только с помощью врача, чтобы обеспечить потребности в питании как матери, так и ребенка.

Может быть полезно уменьшить количество кофеина, которое мать получает через кофе, чай, колу или другие напитки и продукты.Сваренный кофе и энергетические напитки содержат особенно много кофеина.

В последние годы наблюдается большой интерес к «хорошим» бактериям (например, lactobacillus acidophilus ) по сравнению с «плохими» бактериями в кишечнике. У младенцев, особенно если они находятся на грудном вскармливании, вероятно, будет много lactobacillus acidophilus . В некоторые детские смеси теперь добавлено лактобациллы (пробиотики), но, похоже, это не имеет большого значения для детей с коликами.

Диагностика колик

Плачущего ребенка должен осмотреть врач, чтобы убедиться в отсутствии проблем со здоровьем, вызывающих боль или дискомфорт. Теста на колики не существует, поэтому единственный способ убедиться, что это «единственная» колика, — это показать ребенка врачу.

Как помочь плачущему ребенку

Держа на руках или поглаживая ребенка, они узнают, что вы рядом с ними, даже если они еще не могут успокоиться. Попробуйте следующие идеи, которые могут помочь успокоить вашего ребенка:

• Быстро реагируйте, если ваш ребенок плачет.Это может означать, что позже они будут меньше плакать.
• Плачущие дети имеют тенденцию выгибать спину и сковывать ноги. Сгибание их в положении С (или согнутом) помогает успокоить их.
• Убедитесь, что вашему ребенку не слишком жарко, не холодно или некомфортно.
• Обертывание или «пеленание» ватной простыни может успокаивать.
• Многие младенцы успокаивают себя сосанием, поэтому пустышка может быть полезна, когда у вас налаживается снабжение грудным молоком.
• Похлопывание может успокоить ребенка.
• Мягкое освещение также может помочь некоторым младенцам, которых может беспокоить резкий свет.
• Детские слинги отлично подходят для обеспечения комфорта и контакта, если ребенка нужно держать на руках.
• Глубокие ванны и легкий массаж расслабляют некоторых младенцев, но часто не помогают, если ребенок уже плачет.
• Мягкая музыка или шум с ритмом или ритмом, например, громкие часы, могут помочь.
• Возможно, вы слишком сильно пытаетесь успокоить ребенка (слишком много подпрыгивания, похлопывания и отрыжки).Положите ребенка на время в безопасное место и посмотрите, успокоится ли он.
• Выведите малыша на прогулку в коляске или слинге или покатайте в машине. Вы можете совершить много поездок в машине на пару недель, но это не будет длиться вечно, и многим младенцам кажется, что это помогает им успокоиться. Не садитесь за руль, если вы слишком напряжены для безопасного вождения.

Вы можете иногда найти технику, которая утешит вашего ребенка. Если все испробовано, а ребенок все еще плачет, постарайтесь просто подержать его.Ваш ребенок будет чувствовать, что вы предлагаете утешение, даже если плач продолжается. Для этого отлично подойдет кресло-качалка.

Как справиться со своим стрессом

Уход за кричащим младенцем, которого невозможно успокоить, очень утомляет. Если вы чувствуете, что слишком расстроены, вам нужно немного отдохнуть. Предлагаются следующие варианты:

• Положите ребенка в безопасное место, например в кроватку, и выйдите из комнаты.
• Прогуляйтесь по дому или выйдите на улицу.
• Расслабьте тело, опуская плечи, сжимая и разжимая кулаки и разгибая спину, руки и ноги.
• Выпейте (безалкогольный) и перекусите, если сможете.
• Сделайте что-нибудь физическое, например, бег.

Родителям нужна поддержка

Пока ваш ребенок страдает коликами, вам необходимо выработать стратегии выживания. Предлагаются следующие варианты:

• По очереди со своим партнером (если он у вас есть) присматривать за ребенком и выходить на улицу для перерыва.
• Когда вы «не на работе», отвлекитесь, возможно, прослушиванием музыки, которая играет достаточно громко, чтобы заглушить шум плача (для этого подойдет портативный плеер с берушами).
• Обратитесь за поддержкой к друзьям или родственникам. Позвольте им подержать вашего ребенка, пока он плачет. Они могут справиться с этим в течение короткого времени, зная, что у вас перерыв и что вы скоро снова сможете взять на себя ответственность.
• Обсудите свой опыт с другими родителями и поделитесь стратегиями выживания.
• Обратитесь за советом к медсестре и врачу по охране здоровья матери и ребенка.
• Помните, что колики обычно проходят через несколько недель.

Где получить помощь

• Ваш врач
• Медсестра по охране здоровья матери и ребенка
• Линия охраны здоровья матери и ребенка доступна круглосуточно Тел .