После родов первые дни в роддоме: Страница не найдена

Что кушать в роддоме после родов в первые 5 дней и после — «MamaClub»

• Гречневая (обычная или зеленая) каша на воде с растительным (оливковым) маслом.
• Подсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы, не более 100 г при условии, что в день выпьете не менее 1,5 – 2 л чистой воды.
• Кусочек сливочного сыра.
• Кусочек отварной говядины, телятины или мясо кролика.
• 2-3 грецких ореха, желательно замоченных в воде на ночь.
• Кабачки, цветная капуста, брокколи в запеченном, тушеном, вареном виде.
• Яблоки или груша томленая в духовке.
• Жидкости до 2 литров, не горячая!: минеральная вода без газа , настой чаги или настой крапивы, которая влияет на сворачиваемость крови и сокращение матки.

Совет: Т.к. малыш привык получать питание через пуповину, и совсем не привык к получению еды обычным для нас образом, то очень важно постараться потерпеть и не нагружать его пищеварительную систему насколько это возможно. Не стоит сейчас экспериментировать с маслами с различным запахом и вкусом, а также откажитесь от крекеров, даже печенье “Мария” отложите на несколько дней. Количество выпитой жидкости указано очень условно, поскольку вопрос очень индивидуальный. Но учтите, что горячие напитки ускоряют прилив молока, а непривыкшей к этому процессу груди такое ускорение может прибавить болезненных ощущений. Достаточно пить маленькими глотками, но часто жидкость комнатной температуры.

С 3 суток диета расширяется:

• Стараемся не пить слишком много жидкости, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока.
• Печеное зеленое яблоко в фольге без меда или сахара.
• Овощи запеченные, тушеные, пареные: кабачок, брокколи, репа, брюква, цветная капуста.
• Каши из цельнозерновых хлопьев.
• Вегетарианские супы с небольшим количеством картошки.
• Отруби, как пищевая добавка для профилактики запоров и источник витаминов гр. В.
• Печенье типа “Мария” буквально пару штук – не более.
• Жидкость: к перечисленному выше добавляем 1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете. Компот из сухофруктов (некрепкий).

Совет: Объем жидкости регулируем по потребности, помня, что мало выпитой жидкости уменьшает объем “легкого” молока, т.е. первой фазы, а “тяжелое” молоко новорожденному в первые дни жизни особенно тяжело сосать и тогда он может просто не наедаться. А большое количество жидкости может увеличивать объем приливов и грудь будет испытывать пока еще не очень приятные ощущения. Регулируйте водяной баланс интуитивно и самостоятельно!

На 7 сутки диета расширяется дальше:

• Отварная рыба – внимание на кожу ребенка!
• Некрепкий некостный телячий бульон,
• Пшенная каша.
• Бурый рис «здоровье».
• Творог, желательно рыночный.
• Свежие зеленые яблоки
• Количество жидкости постепенно восстанавливаем до 2-2.5 литров.
• Настой петрушки или тысячелистника по необходимости.
• Настой крапивы отменяем!

Совет: Мясо лучше выбирать телячье, потому что  это молодая корова, не успевшая набрать в себя “сюрпризов” взрослой коровы. Желательно, чтобы мясо на вашем столе было куплено у фермеров лично.

Как показывает практика, организм ребенка отрицательно реагирует не на мясо, а на химические препараты, которыми обкалывают мясную продукцию. Покупать мясо лучше лично у фермера, а не в интернет-магазине эко-товаров, которые могут продать вам продукцию мясного комбината под видом фермерского.

Категорически исключить в первую неделю свинину, курицу и баранину.

Такими хлопотами вы избавите себя и свою семью от не нужных забот в будущем.

Эта “строгая” диета после родов для мамы длиться ровно 21 день.

В течение этих трех недель исключаем следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:

• Копчености, сосиски.
• Кетчупы, майонезы.
• Капуста.
• Виноград.
• Газированные сладкие напитки.
• Все, содержащее консерванты, отдельно перечислим доширак, чипсы, любые полуфабрикаты.
• Куриные и рыбные бульоны.
• Икра.
• Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша.
• Тыква, морковь.
• Огурцы, помидоры, белокачанную капусту.
• Клубника, бананы, киви, апельсины, арбузы.
• Специи.

Совет: Все успеется. Не торопитесь! Эта диета всего на 3 недели пока малыш адаптируется к нашему миру. Стараемся не есть ничего красного, поскольку продукты красного цвета первые в списке аллергенов. Ничего с ярко выраженным вкусом. А также учитываем количество потребляемой клетчатки, которая в существенном объеме в организме приводит к газообразованию.

ЕСЛИ МЫ СДЕЛАЛИ ВСЕ ПРАВИЛЬНО
ЕСЛИ МАЛЫШ ПОТЕНЦИАЛЬНО ЗДОРОВ
ЕСЛИ ВАМ УДАЛОСЬ НАЛАДИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

ТО, ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С ПЕРВЫМ СОВМЕСТНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ!

К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой.

Теперь в вашем дневнике питания могут появиться следующие продукты:

• Отварная кура.
• Яйца.
• Картофель запеченый в кожуре.
• Свекла.
• Овсяная каша.
• Груши, лимон.
• Сухое печенье (галеты).
• Блюда из сои.
• Брусничный и клюквенный морсы.

Совет: продолжайте вести пищевой дневничок до тех пор, пока вы не перепробуете все продукты способные вызвать аллергию или какие-либо кишечные проблемы у новорожденного.

Может быть, перечисленный ассортимент продуктов не покажется вам богатым, но при желании даже с ними можно питаться очень вкусно. Пусть это будет первым творческим испытанием для молодой мамы!

А в случае отсутствия творческого вдохновения, но с желанием сберечь здоровье и нервы безопасно для малыша и полезно для обоих можно употреблять следующие продукты:

1) гречу + гречку + гречишку
2) тушеный или печеный кабачок, броколи или цветную капусту с луком и сыром
3) запеченную или вареную телятину с рубленным свежим укропом
4) печенье “Мария” с ломтиком сыра
5) печеное яблоко и пару кураги или чернослива на десерт

А самый главный совет, который я хочу вам дать, что кушать в роддоме после родов можно и нужно!

Мариэль Волкова, специально для MamaClub
и девочек с клубных курсов для беременных.
Люблю Вас! Всё будет хорошо!!!!

Вам также может быть интересно:

* Видео: Как уложить ребенка в слинг

* Сколько должен писать ребенок

* Бесплатные курсы для беременных в СПб

* Список вещей в роддом для мамы и ребенка

* Родильные дома Санкт-Петербурга

7 ошибок, которые мамы допускают с первого дня после родов.

08.08.2019

Так хочется быть самой лучшей мамой для своего крохи. Но лучшее — враг хорошего. И сейчас вы убедитесь в этом сами.
Мы собрали наиболее распространённые ошибки, которые допускают молодые мамы.

1. Паникуют

Все молодые мамочки, особенно, родившие первого ребёнка, постоянно пытаются поставить развитие малыша в определённые
рамки нормы. И если кроха, вдруг, по каким-то причинам не желает этим нормам подчиняться, то у мамы начинается
настоящая паника! «Что-то он у нас не сидит/не начинает ползать/ходить/говорить», — такого рода вопросы очень
свойственны паникующей девушке. И вот она уже думает, что с крохой что-то не так.

Прекратите панику! Если педиатр говорит, что малыш полностью здоров, то не нужно придумывать ему несуществующие болезни. Ещё одна причина
для паники – боязнь навредить крохе. Конечно, новорождённый младенец кажется хрупким созданием, и мама, наверняка,
боится причинить ему боль. На самом деле, малыши, несмотря на внешнюю слабость – очень даже сильные создания. Кроме
того, действуя уверенно, но нежно, вы точно ничего плохого не сделаете крохе. А вот паника может сделать ваше чадо
неспокойным: помните, дети очень восприимчивы к настроению взрослых.

2. Не принимают помощь

Стараясь быть «супермамой», «суперженой» и «суперхозяйкой» в одном флаконе, многие молодые мамы отказываются от
помощи мужа и бабушек. Это неправильный подход, ведь вы – не супергерой, а обычная женщина. Вы рискуете измотать
себя, а желаемого результата не получить. Ваша главная и самая приятная обязанность – это малыш!

Занимайтесь
им, ведь кроха требует повышенного внимания. Не отказывайтесь от помощи родных и близких: они дадут вам возможность
отдохнуть или заниматься только теми делами, которые вам в удовольствие.

3. Слушают чужие советы

Другая крайность – не просто принимать помощь от родственников, а внимательно слушать их советы и старательно
следовать им. Некоторые рекомендации могут быть неактуальными или бесполезными, а некоторые – даже опасными.

Только мама знает, что нужно её малышу, ведь не зря есть материнский инстинкт. Единственное мнение, к которому
стоит прислушаться – это мнение педиатра, основанное на наблюдении за ребёнком и его обследовании.

4. Создают стерильные условия

Конечно, чистота – залог здоровья! Но патологическое стремление к чистоте некоторых мам – одна из главнейших ошибок,
когда в доме появляется кроха. Безусловно, малыш всегда должен быть чистым и сухим, но всё хорошо в меру.
Обрабатывать все поверхности и полы в детской комнате хлоркой не нужно. Убивая абсолютно все бактерии и микробы, вы
создаёте предпосылки для появления у крохи аллергии.

Иммунитет ребёнка должен приспосабливаться к окружающей
среде и «тренироваться» справляться с инфекциями. Достаточно проводить просто влажную уборку — мыть полы чистой
водой и вытирать пыль влажной тряпкой. Кипятить воду для купания тоже совсем необязательно, только если вы не берёте
её из колодца или водоёма. Обычная водопроводная вода проходит несколько степеней очистки и совсем не опасна для
крохи. Если вам будет спокойнее с кипячёной водой, то купайте в ней малыша, пока не заживёт пупочная ранка.

Стерилизовать игрушки, бутылочки и соски не нужно. Чтобы эти вещи были чистыми и безопасными для использования,
достаточно их помыть водой со средством для мытья детской посуды и обдать кипятком. Стирка – тоже занятие, которое
можно существенно сократить по времени. Стиральная машина «на ура» справится и со стиркой, и с кипячением пелёнок и
распашонок: используйте стиральный порошок для стирки детского белья, выставляйте температуру 90-95 градусов, и два
режима полоскания.

5. Забывают о себе

В первые месяцы жизни малыша многие мамочки часто «теряют себя», растворяясь в заботах о крохе: перестают ухаживать
за собой, облачаются в домашний халат и тапочки. А ведь время, выделенное на «себя любимую», просто необходимо!
Красивая и счастливая мама лучше заботится о своем ребёнке, тогда как, уставшая, погрязшая в рутине женщина очень
быстро «скатывается» в депрессию.

Конечно, совсем необязательно проводить кучу времени в салонах, делая
стрижку, маникюр, массаж. Достаточно выглядеть аккуратно. Халат пусть заменят удобные домашние брюки и рубашка, а
вместо всклокоченных волос на голове можно сделать аккуратную укладку или стильный пучок. А ещё не забывайте о
любимых занятиях. Если до родов вы вязали, шили, любили читать, рисовать и прочее — обязательно выделяйте на них
время. Это не позволит вам «выпасть из жизни».

6. Совершают ошибки в кормлении

Самой главной и роковой ошибкой в этом случае может стать необоснованный переход на искусственное вскармливание.
Нежелание мамочки кормить грудью из-за риска «испортить грудь» или из-за иллюзии, что малыш недоедает в период так
называемого «лактационного криза», лишает кроху необходимых для здоровья витаминов и микроэлементов, а также
иммунитета, ведь с материнским молоком в организм ребёнка поступают антитела.

Помимо этого, в периоды
кормления мама и малыш особенно близки друг с другом: такое визуальное общение уже с пелёнок учит кроху
контактировать с людьми. Если у вас есть молоко, ни в коем случае не отказывайтесь от грудного вскармливания! Другая
распространённая ошибка молодых мамочек – раннее введение прикорма. Из-за этого может нарушиться работа
поджелудочной железы, что в дальнейшем может привести к сахарному диабету. Поэтому прикорм вводите только по
назначению педиатра или не раньше 6-месячного возраста малыша.

7. Ограничивают движения ребёнка

Некоторые старательные мамы, слушая советы бабушек, с рождения туго пеленают малышей. Так они считают, что кроха
будет спокойнее спать и не пугаться собственных ручек. Другие (якобы из соображения безопасности), как только малыш
начинает ходить, сажают его в манеж или коляску. Тугое пеленание не только ограничивает движения ребёнка, но и
вредит его здоровью.

У карапуза, который не может пошевелить ни ножками, ни ручками, нарушается нормальное
функционирование органов дыхания и пищеварения (отсюда колики и газики). Кроме того, тугое пеленание приводит к
вывиху тазобедренных суставов и дисплазии. Если необходимость в пеленании есть, делайте это свободно. Пусть малыш
под пелёнками свободно шевелит ручками и ножками.

Сидение в коляске или манеже не даёт развиваться стопам
ребёнка: момент первых шагов может наступить позднее. Да и в целом, развитие малыша в ограниченном пространстве
будет протекать медленнее. Выход – поощрять своё чадо познавать мир. Пусть кроха исследует пространство вокруг себя
и учится «набивать шишки»: этот опыт для него будет гораздо полезнее, чем ваша гиперопека.

Консультант по детскому сну рассказывает о сне ребенка и мамы

Все дети разные, каждый ребенок уникален. Все семьи разные, у каждой — своя философия родительства. Нет волшебной и единственной кнопки для всех детей, которая поможет уложить спать ребенка за 2 минуты. Мы не можем заставить ребенка уснуть и спать всю ночь, но мы можем помочь привить основы здорового сна с рождения — сертифицированный консультант по сну Центра детского сна и развития BabySleep, ведущая семинара в Территории Здоровья для будущих мам «Как маме и малышу высыпаться после родов» Полина Маркелова ответила на 8 вопросов по поводу детского сна и рассказала личную «сонную» историю.

 1. Почему детей надо учить спать?

Некоторые дети, действительно, хорошо спят с рождения и сами регулируют свои ритмы сна и бодрствования. Мамы таких детей не понимают, кто такие «консультанты по сну»,и зачем они нужны. Но большинство детей до определенного возраста нуждается в помощи родителей. Навык самостоятельного успокоения и засыпания — это приобретенный навык, который находится в сфере ответственности родителей (так же как в сфере родительских обязанностей находятся вопросы питания, развития, одевания ребенка в соответствии с температурными условиями). Как родители помогают ребенку научиться кушать самостоятельно, так же родители учат ребенка самостоятельно засыпать. Это естественно!

2. Почему 20 лет назад у мам и пап не было такой потребности в специалистах по сну?

Профессия консультанта по детскому сну, к сожалению, в нашей стране не так широко известна и распространена, как за рубежом (где этой профессии уже более 30 лет). Раньше к моменту рождения первого ребенка женщина уже обладала опытом общения с детьми и навыками материнства, имея множество братьев-сестер, племянников и других детей вокруг. К сожалению, сейчас эта естественная передача опыта утеряна. Этим и обусловлено появление в нашей стране таких профессий, как консультант по ГВ, материнскому искусству, сну.

3. Как можно научить  правильным привычкам сна с первых дней жизни, когда ребенок почти все время спит? И… можно ли как-то помочь ребенку в этом еще до родов?

Мы часто слышим фразу «спит, как младенец», но опытные мамы знают, что младенец спит совсем не так, как большинство мам представляют это себе во время беременности.  В действительности только первые 2 недели малыш спит 18,5-20 часов в день. Это обусловлено, во-первых, адаптационным периодом, который необходим малышу, чтобы привыкнуть к изменениям, которые произошли сразу после рождения (сон отчасти является защитной функцией организма), во-вторых, временем, которое необходимо маме для восстановления после родов.

Важно знать, что после рождения малыш еще не понимает разницы между днем и ночью и спит приблизительно одинаково в течение суток.

Задача родителей на первых порах показать различия между днем и ночью, меняя и окружающую среду в течение дня, и свою активность (подробнее об этом мы говорим на нашем совместном с Территорией Здоровья семинаре «Как маме и малышу высыпаться после родов»).

4. Если в семье детей двое, и один из них только что родился. Есть ли особенность в приучении к самостоятельному засыпанию?

В идеале надо до родов решить имеющиеся проблемы со сном старшего ребенка (если они есть, конечно). К 1,5 годам происходит окончательное становление циркадного ритма, мы говорим о том, что ребенок может жить «по часам» (в соответствии с его природными биоритмами, конечно). Налаженный режим и навык самостоятельного засыпания у старшего ребенка существенно помогут маме после рождения второго малыша.

5. Как кризисные моменты роста (первый год жизни) влияют на сон, на самостоятельное засыпание?

Скачки в развитии, конечно же, влияют на сон ребенка (и не только). Любой скачок (и физический, и умственный) будоражит малыша. Скачки сказываются на только на сне, но и на поведении в течение дня, настроении, отношению к питанию, одеванию и т.д. На семинаре я уделяю большое внимание этой теме, так как понимание, «что происходит с ребенком в том или ином возрасте», помогает маме «пережить» трудные моменты максимально спокойно, осознавая, что чувствует малыш в это время и зная, как ему помочь.

6. Какие неправильные «сонные» привычки мешают засыпать малышу? Что обычно родители делают не так?  

Мы не делим сонные привычки на «правильные» и «неправильные». Главное для нас — комфорт всей семьи. Если малыш, мама, папа высыпаются, если способ организации сна устраивает всю семью, это здорово! Если малыш и/или мама не высыпается, если вариант организации сна не осознанный выбор родителей, а единственно возможный способ организации сна, то мы всегда готовы помочь найти максимально комфортный способ засыпания, который подойдет конкретной семье с учетом ее особенностей и потребностей.

7. Как перемена места (поездка семьей, командировка с ребенком-грудничком и пр) влияют на сон и как?

Любая смена обстановки — стресс не только для ребенка, но и для родителей. Важно понимать это и быть готовым к тому, что сон на какое-то время изменится. Это абсолютно не значит, что сон ухудшится, но, возможно, родителям потребуется больше времени на расслабление ребенка перед сном. Качественная подготовка ко сну, навык самостоятельного засыпания, а также спокойные и уверенные родители — гарант безопасности сна ребенка даже в условиях поездок и командировок.

8. Почему постоянно меняются нормы сна детей (до 3 лет)?

До 3 лет дети растут и меняются буквально каждый день. Никогда больше развитии не будет идти так активно. Именно по этой причине нормы не только сна, но и бодрствования меняются стремительно, особенно в 1 год жизни. Но не стоит забывать, что нормы — это вне более, чем ориентир для родителей. Главный показатель — Ваш ребенок, именно его состояние, поведение, хорошее настроение и улыбки в течение дня будут говорить о том, что ребенок высыпается.

9. А как вы сами стали консультантом? 

Родив дочек-двойняшек и оставшись с ними дома один на один, я поняла, что совершенно не представляю, как организовать правильно их сон. В результате в первый год я испытала на себе практически все трудности, которые могли возникнуть. Это и сон на груди с невозможностью отойти от детей ни на шаг и днем, и ночью, и сон только в движущейся коляске, на руках при постоянном прыганье на фитболе. Все осложнялось еще и тем, что хоть мои дочки и близняшки, но они имели абсолютно разные темпераменты, ритмы «сна и бодрствования», скорости развития нервной системы. То, что работало с одной, совсем не работало с другой.

Наладив сон дочек (при этом сохранив ГВ, что для меня было крайне важно), я поняла, что, во-первых, все дети разные, во-вторых, проблемы со сном можно и нужно решать, а лучше предотвращать, создавая правильные привычки сна сразу после рождения. 

Первые дни новорожденного дома | Бюджетное учреждение здравоохранения Омской области «Областная детская клиническая больница»

Сразу после рождения малыша у новоиспеченных родителей, особенно молодых, нередко возникает вопрос: «А что с ребенком делать? Выносили, родили, а что дальше? Что ждет за дверями роддома?»

О том, как должны пройти первые дни жизни малыша дома, рассказывает Елена Байбарина, главный специалист неонатолог Министерства здравоохранения РФ.

Не страшно, что страшно

«На самом деле все не так страшно, как вам кажется, — говорит Байбарина, — многому вас научили и в школе материнства еще до родов, и в роддоме – ведь там вы ребенка уже брали на руки, кормили, и даже может быть поняли, почему он плачет».

Но, оставшись один на один с малышом, многие все равно испытывают страх. Это беспокойство за собственного ребенка – часть материнского инстинкта. Оно — один из факторов, который позволяет человечеству выжить.

Грудное вскармливание

Кормите грудью? Рассказываем, как подготовиться к кормлению, как избежать возможных трудностей, как питаться самой кормящей маме, и как строить питание детей до года.

Надо привыкнуть к тому, что страх за собственного ребенка не покинет маму уже никогда. С ним надо научиться жить, не давая ему возможность одержать над собой верх и породить синдром гиперопеки. Все должно быть в меру.

Как ребенка не заморозить?

Вы приехали домой, где уже подготовлен для ребенка уголок, разложены все его вещи – пеленки, одежда, подгузники и средства для ухода.

В комнате не должно быть сквозняков, но в то же время температуру воздуха лучше поддерживать на уровне 22–24 градусов Цельсия. Для этого комнату регулярно проветривайте, но старайтесь не пользоваться обогревателями. Они пересушивают воздух, и для нежной слизистой носоглотки малыша он становится некомфортным.

Проверить, не мерзнет ли малыш, можно, прикоснувшись к кончику его носа или предплечью. Если эти места не холодные на ощупь, ребенку вполне комфортно.

Следите, чтобы одежда новорожденного не становилась влажной, а на кончике носа не выступали капельки пота – это признаки того, что малышу жарко.

Что надеть?

Наденьте на ребенка подгузник и слип (комбинезон) – в такой одежде малыш может свободно двигать ручками и ножками. Это способствует его физическому развитию и даже помогает отходить газам, от которых так мучаются дети в первые месяцы жизни.

Если вы решили пеленать ребенка, не забывайте об основных правилах пеленания: не надо делать это слишком туго, чтобы не сковывать движения ножек внутри пеленок. Кроме того, пеленка должна заканчиваться на уровне подмышек малыша – это позволить ему двигать ручками.

«Необходимость пеленать туго, «столбиком», якобы для профилактики искривления ножек — это заблуждения наших прабабушек, — объясняет Байбарина. — Ножки становятся кривыми от рахита. А движение, наоборот, отличная профилактика подобных проблем».

На первое время на новорожденного можно надевать верхнюю кофточку или распашонку с зашитыми рукавами или специальные варежки – «царапки» — которые не дадут малышу нечаянно поцарапать себе лицо.

В первый год жизни малышу не нужна подушка – ему лучше лежать на ровной поверхности. Под голову ему положите свернутую вчетверо пеленку – если малыш срыгнет, ее легко заменить на чистую. Накрывайте ребенка небольшим не слишком жарким одеялом.

Принесли домой и…

Когда вы только приехали домой из роддома, разденьте малыша, поменяйте ему подгузник и наденьте чистую домашнюю одежду. Если ребенок голоден, покормите его. Педиатры рекомендуют кормление грудью по требованию – не по режиму, а когда малыш проголодался, и хочет есть.

Кормить малыша лучше всего сидя, обязательно с опорой для спины. Это можно делать в кресле или на кровати, подложив под спину подушки.
Когда малыш наестся и уснет, ложитесь отдохнуть сами – вашему организму еще требуется восстановление после родов.

«К тому же неизвестно, сколько вам удастся поспать следующей ночью», — замечает Байбарина.

Будет правильно, если счастливые родственники не станут устраивать дома большое застолье. Поздравления молодых родителей лучше отложить на какое-то время, чтобы дать семье и малышу адаптироваться к новой жизни.

Самое важное

Страх за ребенка – вполне естественное для молодой мамы чувство. Но малыш не требует тепличных условий, ему не нужны жарко натопленная комната и пуховая подушка. Комфортнее всего себя новорожденный чувствовует при температуре 22–24 градуса, лежа в кроватке без подушки. А в качестве первой одежки стоит выбрать не сковывающую движения.

По материалам сайта http://www.takzdorovo.ru

Первые дни после родов — ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ

Большинство женщин имеют возможность во время беременности много отдыхать, правильно питаться, долго и часто спать. И это правильно, поскольку, таким образом, организм готовится к родам, набирая силы. Но после рождения ребенка жизнь меняется кардинально. Молодой маме совершенно не остается на себя времени. Все ее внимание, любовь и забота направленны исключительно на малыша. Истощение, темные круги под глазами, нервозность – со всем этим сталкиваются большинство новоиспеченных мам. А причина всему – усталость. Обязательно тоже ложитесь спать, когда малыш уснет. Все домашние дела подождут. Попросите помочь вам с ними мужа или маму.

Спустя 3-5 дней после родов, когда мама и малыш уже хорошенько познакомились с друг с другом, гормональные колебания все еще бушующие в женском организме, могут привести к плохому настроению, депрессии, эмоциональному напряжению. Кажется, что весь мир настроен только против тебя, никого не хочется видеть и даже слышать. Но в основном, такое состояние, при здоровой психике и активной помощи со стороны близких, быстро проходит (эмоциональные перепады могут длиться от нескольких часов, до нескольких недель).

После родов вы еще какое-то время будете пребывать в больнице. Если у вас были естественные роды, то количество дней составит от 3 до 5. При кесаревом сечении – от 7 до 10.

Если вам была сделана эпизиотомия, то болезненные ощущения в области шва будут вас беспокоить какое-то время. Швы могут воспалиться, поэтому в роддомах медсестры совершают необходимую обработку швов 1-2 раза в день.

Обязательная процедура в первые дни после родов – УЗИ матки. На нем врач проверяет, все ли там чисто. Если есть проблемы, то вас отправят на чистку.

Во время осмотра гинекологом, у вас будут проверять матку на элемент ее сокращения. Если сокращение будет недостаточным и отставать от нормы, то вам будут ставить капельницу с препаратом, способствующим сокращению матки (ведь она должна вернуться в свой добеременный размер). Это совсем не больно.

Даже если у вас роды прошли хорошо, без разрывов и разрезов, не пугайтесь, что ткани влагалища остаются еще очень чувствительными. Это нормально и скоро пройдет.

Не стесняйтесь сообщать своему врачу, если у вас возникли какие-либо проблемы с опорожнением кишечника или с мочеиспусканием. Многие женщины сталкиваются с такими проблемами после родов.

Послеродовая депрессия.

Каждая десятая родившая женщина страдает от послеродовой депрессии. Как правило, ее симптомы начинаются уже после выписки из роддома. О том, что у вас появилась послеродовая депрессия говорят такие факторы как бессонница, отчаяние, страх за ребенка, плаксивость, безразличие к ребенку, забывчивость и др. Послеродовую депрессию непременно нужно лечить. И это лечение в большинстве случаев заключается в психологической помощи. Попросите помощи у своих близких, поделитесь с ними своими страхами и причинами плохого настроения. Вместе вы сможете справиться с вашей проблемой. Если вы или ваши близкие почувствуют, что ваше состояние ухудшается, то нужно незамедлительно обратиться к психологу или психиатру. В этом нет ничего зазорного. Во многих европейских странах обращение к данным специалистам не считается чем-то сверхъестественным. Ведь если нужна помощь, то ее нужно попросить у специалиста в проблемной области. Так что, все сомнения отбросьте прочь, а иначе послеродовая депрессия может привести к послеродовому психозу или суициду.

Менструации после родов.

После родов у вас начнутся кровяные выделения – лохии. Длительность их будет составлять, примерно, 1-2 месяца. После них у некоторых женщин могут возобновиться менструации, которые отсутствовали целых 9 месяцев беременности. В народе говорят, что с таким быстрым появлением менструаций после родов сталкиваются очень плодовитые женщины. А в целом, возобновление менструаций у каждой женщины происходит по-разному: у кого-то они начинаются спустя 2 года после родов, а у кого-то и через 6 месяцев.

Секс после родов.

Многим хочется поскорее заняться сексом после родов со своим партнером. Но если вам были наложены швы, то вы должны дождаться их заживления. Это процесс занимает от 3 до 4 недель. Ваше влагалище может быть суховатым, поэтому при занятии сексом воспользуйтесь специальной смазкой. Если же болезненные ощущения во время полового акта долгое время не проходят, то обратитесь за консультацией к гинекологу.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

первые дни после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Предыдущий мой рассказ о родах закончился тем, что мне положили малышку на живот. В этом рассказе будет продолжение, о первых днях после родов в житомирском роддоме — Перинатальном центре Пинчука. После родов, вместе с малышкой на животе, меня на каталке повезли в послеродовую палату. Там они отдельные, если с душем палаты — то 5500 грн за все время пребывания (я была 4 дня), а если душ один на пару палат — то 4500. Оплачивается все официально через кассу.

У нас был двухкомнатный номер, с душем и телевизором. Одна комната для мамы с ребёнком: односпальная кровать, пеленальный столик и кроватка, другая комната для папы, с раскладным двуспальным диваном, холодильником и шкафом. С этим все отлично. Но был там огромный жирный минус. Еще до родов, и во время, мужа отправляли в аптеку раз 15, ночью!!! Поблизости аптек нет, нужно ехать на машине, а аптека, которая находится у них в роддоме, открывается в 8 утра, и половину того что они просят купить в ней нет. Весь на нервах муж постоянно бегал докупал всякие мелочи. Хотя, изначально, когда я записывалась на роды, за пару месяцев, нам говорили, что все необходимое будет предоставляться роддомом, а потом нам дадут список и мы это откупим. На деле это оказалось не так, и постоянно его напрягали бегать, а я переживала как бы не родить в его отсутствие) то мусорные пакеты, то одноразовых пеленок не хватает, в общем такие банальные мелочи, что стыдно для такого престижного роддома не иметь этого всего в запасе. То же самое было и в послеродовой палате. Так как Ева родилась с переломом ключицы, ей делали перевязки, и одну ручку приматывали к телу, чтобы не могла шевелить. Бинтик нужно — беги в аптеку, свой не дают. Хотя один раз нам попалась «добрая» медсестра, на второй день, и предложила сама сходить в аптеку)) Муж спросил сколько нужно денег, и услышав ответ 20 грн, дал ей деньги. Она пошла, купила бинт, принесла и громко сказала мол вот я вам сдачу и чек ставлю на тумбу) и поставила там чек и 5 грн. Мы сказали спасибо, а потом муж взял выбрасывать чек, а там написано что бинт 5 грн)) ну ёлки-палки, что за жлобство)) мы поржали, и остались в шоке)) как так можно?) зачем чек приносила?) 10 грн типа намутила как мыша)) смех))

Ну в общем, за каждой мелочью, нужно было постоянно ездить в магазин или аптеку. Нет чтобы сразу написать что нужно, и купить за один раз… Это напрягало. Особенно с лекарствами. У меня какое-то воспаление было с левой стороны и мне кололи уколы, по пару раз в день, и они так же не говорили, чтоб купили сразу 10 ампул, а постоянно писали 2-3. И опять приходилось бегать. Зимой…

Это первый минус, второй напишу в конце)

Значит дни в роддоме… Когда меня с каталки переложили на кровать, то у меня будто провал в памяти случился) ничего не помню, кто с ребёнком был, кто его помыл, переодел, и муж то же самое) не помним вообще) видимо от шока… Потом помню что начала отходить анестезия, и стало все болеть, ног не чувствовала и не могла ходить вообще) Постоянно заходила медсестра, и напоминала что нужно ходить в туалет, мол мочевой пузырь не дает позывов в мозг и можно обписяться)) ну это у всех так после родов, наверное. Муж меня водил… Жутко бесили эти кровотечения… Плюс швы болели дико… Сидеть нельзя, трусы одеть нельзя нормально) короче послеродовая жесть) два дня я лежала только, и ходила в туалет и в душ по 20 раз в день. Не представляю как бы было, если бы в палате не было душа.

Кормили там только меня: первое, второе, компот или чай и йогурт. Муж покупал себе в магазинах кушать, ну и я с ним делилась своим, мне было не до еды) Кушала я полулежа только, и то с помощью мужа, Евой тоже занимался он, у меня чето вообще сил не было. Ещё и катетер в руке был все время( Спала малышка со мной в кровати, а я первые 2 ночи все никак поспать не могла, смотрела на неё, не верила, что она была в моём животе)) странное чувство) постоянно, как больная, слушала, дышит ли она))

А на второй день утром я проснулась, с ощущением, что я Памелла Андерсон)) мои сиськи в период беременности выросли с нулевого до второго размера, а как пришло молоко то казалось и до 3,5 ))) огромные, тяжёлые, твёрдые сисяры, будто 2 силиконовых круглых шара)) позвала мужа- огогогогооооо!!! поржали) конечно же, ему и мне это понравилось)))

Но это только по-началу)) они болели так, что я уже и не рада им была) Кормить толком не умела, ребёнка держала неправильно, она плачет, кулачки сосёт, а с сисей не получалось. Это все привело к тому что мои соски сказали мне ААААА! Пипец как больно было, не передать)) со слезами на глазах каждый раз я старалась впихнуть свою сисяру в маленький ротик моей бурундушки :)))) Мужу меня было очень жаль, он смотрел на меня таким взглядом, что мне и самой становилось жаль себя)) пробовали по разному, и лёжа, и стоя, и он держал а я стояла рядом… Ну печаль короче) Потом к нам на помощь пришла консультант по грудному вскармливанию, сделала мне массаж, расцедила чуть-чуть, объяснила все, и вроде все стало понятно) но не на практике), а потом пришла педиатр — ну чудо женщина! Жаль, не помню как зовут, но она взяла Еву, хоп-хоп, приложила, сама всунула, показала все, толково разъяснила, и все стало на свои места)

Но боль от этого не меньше была, пока не зажили, примерно через неделю, с помощью бепантена)

А с ним, как известно тем, кто пользовался, нужно было ходить без одежды)) и я, практически все время ходила там в «костюме Евы»))))) с намазанными белым кремом сосками) теперь мой муж может сказать, что видел всё :))))

Я не знаю как женщины рожают сами, без поддержки родителей или мужа! Им нужно памятник ставить. Мне кажется, я бы не справилась. Очень тяжело мне было самой за собой ухаживать, не то что ещё и за ребёнком одна. В туалет без Артёма пойти не могла)

Каждый день по несколько раз в палату приходили врачи, и осматривали меня и ребёнка. Первый визит с уколами был в 6 утра, и первые два дня, когда я не спала, то ждала этого времени, чтоб поскорее пришли и осмотрели Еву. Мне казалась что что-то не так, что она не так дышит, очень переживала за неё)) паранойа какая-то была) и когда после осмотра говорили что все хорошо, то у меня будто гора с плечь) эта паранойа длилась ещё пару месяцев)) все время дишит ли дочь ночью… Иногда и сейчас такое бывает)

Спустя 4 дня уколов, осмотров и привыкания к ребёнку, нас решили выписать. Мы были этому очень рады, и хотелось домой, но с другой стороны мне было очень страшно, что мы приедем домой, и вдруг будет что-то не так, а я не знаю что делать с ребёнком) короче принесли нам документы все, и осталось только Еве сделать перевязку, а мне посмотреть и научиться, как делает медсестра, чтоб дома делать так же. И тут расскажу про второй жирный минус — опять на дежурстве та самая «добрая» медсестра))) зашла к нам в палату, сказала что через 10 минут придёт, сделает все, и вынесет типа ребёнка из роддома. Хотя нам это не нужно было, нас все встречали дома. Мы её прождали полчаса, час… Муж вышел в корридор и попросил другую медсестру, на что та ответила что она не имеет права, мол за нами та закреплена и позовёт её. Прождали ещё час… Одетые, собранные… Уже стало темно на улице, а нам с ребёнком ехать 150 км с Житомира в Киев, зимой. А её все нет и нет. Явилась в общей сложности через 3 часа… Быстро и небрежно примотала руку, неаккуратно держа ребёнка, и после замечания пришлось ей перематывать. Все равно сделала плохо, хуже чем остальные медсестры делали, и я подумала, какого *** мы её ждали три часа… Нужно было самой сделать, и то лучше бы получилось. Короче, мы наконец-то вышли, и направились к выходу, она ухватила ребёнка, мол нести его сама будет а там передаст папе. Завела нас не на обысный выход, а на другой выход, где была комната для выписки, навязчивые фотографы, которые упрашивали меня сфоткаться… На память… И потом отозвали мужа в сторонку и сказали что мол я стесняюсь, но на самом деле хочу сфоткаться, чтобы он заплатил)) не люблю такие приколы)) особенно когда мы одетые запарились, я жирная, страшная, недавно родившая женщина, только фоткаться мне там не хватало с мордякой на весь кадр. Еле отвязались от них… И принципиально той медсестре не хотелось ничего давать, а она все вертелась и намекала. «Пошла в баню!»,- подумала я, и мы покинули роддом) на улице моросил дождик, мы добежали до машины и поехали. Ехала я на переднем сидении лёжа, и на себе держала Евуху. Переживала всю дорогу, но к счастью, мы благополучно добрались домой, где нас ждали подарки, шарики и родители :)) Положила я доцю в конверте на диван, смотрю и думаю, ну привет, новая незнакомая жизнь) не знаю как все будет, но все сделаю для её счастья! Так мы и стали настоящей семьёй )

Не смотря на тупость некоторых работников, во второй раз, даст Бог, тоже туда рожать поеду 🙂

Знаю, что все слишком растянуто, но я хочу сохранить все до мелочей в своих постах 🙂

Первая игрушка на елочку)

Сайт первой республиканской больницы УР, Ижевск

Прием посетителей:

четверг с 14-00 час. до 16-00 час.

по предварительной записи по телефону

(3412) 46-32-70

Адрес: 426039, г.Ижевск, ул.Воткинское шоссе, 57 

Эл.адрес:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Отдел документац. обеспечения: (3412) 45-46-29, 46-86-36 (факс)

Справочное бюро (стационар): (3412) 46-57-93

Приемное отделение: (3412) 46-54-82 

Диспетчер по ДТП: (3412) 46-56-82

Регистратура (гинекологи): (3412) 46-58-72

Регистратура (медико-генетич. консульт.): (3412) 46-87-71

Регистратура (поликлиника): (3412) 46-54-83, 46-55-74 

Поликлиника: понедельник-пятница с 7-00 до 16-18 час.

прием врачей: с 8-00 до 15-06 час. (по графику работы)

Стационар: круглосуточно

прием экстренных пациентов — круглосуточно. 

• (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — цены, порядок оказания платных услуг 
• (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на консультации врачей 
• (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на обследования (КТ, МРТ, УЗДГ сосудов, электромиография, дуплексное сканирование сосудов)  
• (3412) 44-54-70 — кабинет ДМС 
• (3412) 46-23-95 — вопросы проведения медицинских осмотров 

Эл.адрес:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Реквизиты БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР»: скачать 

Сведения об учредителе: Министерство здравоохранения Удмуртской Республики,

Адрес: 426008, г.Ижевск, пер.Интернациональный, д.15.

Телефон приемной: (3412) 22-00-66 (доб.202)

Управление лечебно-профилактической помощи населению: (3412) 22-00-66 (доб.236)

Управление медицинской помощи детям и родовспоможения: (3412) 22-00-66 (доб.248)

Отдел по работе с обращениями граждан: (3412) 22-00-66 (доб.241) 

Эл.адрес:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
 

Результаты проведения независимой оценки качества

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ! 

Интересующие Вас вопросы по эндопротезированию суставов и артроскопическим операциям на суставах можно задать главному специалисту МЗ УР по травматологии и ортопедии

Ежову Евгению Сергеевичу

по телефону 8-912-459-63-26 с 13-00 до 18-00 час. с понедельника по пятницу. 

Как долго вы будете находиться в больнице после родов через естественные родовые пути или кесарева сечения

Это зависит от того, рожали вы естественным путем или сделали кесарево сечение, а также от родовых осложнений. Вот чего ожидать, в зависимости от вашей ситуации:

После нормальных вагинальных родов

После неосложненных вагинальных родов вы, скорее всего, проведете в больнице от 24 до 48 часов. Вам нужно будет отдохнуть и подождать, пока закончится действие анестезии. И ваш врач захочет наблюдать за вами и вашим ребенком в течение первого дня или около того, чтобы убедиться, что у вас нет проблем.

Если вы считаете, что хотите, чтобы вас выписали раньше, чем через 24 часа после родов, поговорите об этом со своим врачом до начала родов. Если вы выберете раннюю выписку, вам нужно будет отвести ребенка к врачу в течение двух-трех дней после выписки из больницы. Вам также нужно будет обратиться к врачу или акушерке, но вы можете подождать неделю или около того, пока чувствуете себя хорошо. Если во время схваток и родов развиваются какие-либо осложнения, такие как инфекция или чрезмерная кровопотеря, вам, вероятно, будет рекомендовано оставаться в течение полных 48 часов.

Если вам нужно остаться на ночь, ваш партнер может остаться с вами в послеродовом отделении. В некоторых отделениях есть отдельные комнаты с раскладными креслами или кушетками для партнеров, в которых они могут спать. Узнайте у своего поставщика медицинских услуг о размещении в вашей больнице.

После кесарева сечения

Если у вас неосложненное кесарево сечение, вы, вероятно, проведете в больнице от двух до четырех дней. Женщинам с осложнениями может потребоваться остаться подольше.

После кесарева сечения ваш врач захочет убедиться, что вы можете сделать следующее, прежде чем отправиться домой:

• ходить в ванную комнату
• помочиться без катетера
• есть и пить без рвоты
• пропустить газ

Медицинский персонал также позаботится о том, чтобы ваш ребенок достаточно хорошо себя чувствовал, чтобы уйти.

Если есть родовые осложнения

Семьи, чьи дети попадают в отделение интенсивной терапии после родов, редко могут оставаться в больнице дольше обычного послеродового пребывания. Продолжительное пребывание не будет покрываться страховкой, и большинство больниц этого не допускает.

Может быть неприятно оставлять ребенка в больнице, но вы можете максимально использовать это время, отдыхая дома, используя молокоотсос для регулярного сцеживания молока (с такой же частотой, как если бы ребенок был с вами, кормя грудью) и навещал вашего ребенка как можно больше часов в день.Если ваш ребенок ест через рот, постарайтесь, чтобы он кормил его грудью, по крайней мере, в течение дня. В некоторых больницах есть комнаты отдыха для посетителей, где родители могут проводить время между посещениями отделения интенсивной терапии.

Чего ожидать в роддоме

Когда большинство из нас готовится к появлению наших малышей, мы в первую очередь сосредотачиваемся на самих родах. Это понятно: роды — это большое дело, и имеет смысл хорошо подумать и спланировать, чтобы добиться наилучшего результата.Но когда вы готовитесь к важному дню, полезно узнать, что происходит сразу после рождения ребенка.

Если вы рожаете в больнице, неплохо было бы иметь некоторую информацию о том, каково будет ваше пребывание в больнице: как долго вы будете оставаться в больнице, прежде чем отправиться домой, какой уход будет оказан вам и вашему ребенку, что могут возникнуть проблемы и проблемы и многое другое.

Вот как получить максимальную отдачу от этого опыта, чтобы у вас прошел гладкий послеродовой период.

Чего ожидать в первый час после рождения

Многое происходит во время вашего пребывания в больнице, но первый час после родов обычно самый насыщенный и насыщенный. Вот чего ожидать в это время.

Связывание и грудное вскармливание

Первый час после рождения часто называют «золотым часом». Это потому, что в течение этого первого часа ваш ребенок обычно естественным образом бодрствует и бодрствует, что делает его прекрасным временем для связи и первой попытки кормления грудью.

Провести этот час с малышом кожа к коже — прекрасная идея. Есть так много преимуществ для вас и вашего ребенка, в том числе:

• Регулировка температуры для вашего ребенка
• В целом меньше плача
• Более стабильное сердцебиение и дыхание
• Повышение уровня кислорода в крови
• Более успешное начало грудного вскармливания
• Снижение стресса для родителей
• Повышенный уровень окситоцина, который может способствовать грудному вскармливанию и укреплению связи

Кожный контакт должен быть возможен вне зависимости от того, рожали вы естественным путем или путем кесарева сечения, при условии, что вы и ваш ребенок здоровы и не нуждаетесь в неотложной медицинской помощи после родов.

Первоначальная поддержка грудного вскармливания

В первый час после родов маловероятно, что вы получите прямую помощь консультанта по грудному вскармливанию в больнице. Консультанты по грудному вскармливанию обычно ходят на прием в определенное время и редко в родильном зале. Однако у ваших медсестер есть опыт оказания помощи молодым родителям, когда они начинают кормление грудью. Они могут помочь вам отрегулировать положение и прижать ребенка к груди.

Помните, что эти начальные сеансы кормления грудью предназначены для обучения и позволяют вам и вашему ребенку лучше узнать друг друга.Ничего страшного, если сейчас что-то не идеально. Если вам потребуется дополнительная помощь во время пребывания в больнице, консультант по грудному вскармливанию или послеродовая медсестра помогут вам настроить грудное вскармливание.

Доставка плаценты

Обычно в течение 5–30 минут после рождения у вас рождается плацента. Вы можете почувствовать сокращение или два, но плацента должна выйти легко. (Обычно это не что иное, как роды вашего ребенка!) Если роды плаценты занимают более 30 минут, это считается длительным, и ваш врач или акушерка могут начать рассматривать варианты вмешательства для доставки плаценты.

Вскоре после этого вы начнете ощущать послеродовые сокращения: это нормально, и это означает, что ваша матка снова сжимается до своих нормальных размеров. Ожидайте схваток после родов в ближайшие несколько дней. Иногда эти схватки могут быть довольно болезненными. В этом случае вы можете попросить своего врача, акушерку или медсестру дать обезболивающее.

Последующий уход за влагалищем

После родов через естественные родовые пути ваш врач или акушерка осмотрит область влагалища и промежности на предмет разрывов или разрывов.Если у вас значительный разрыв, вам наложат несколько швов. Вам дадут немного местной анестезии, чтобы вы не почувствовали этого — это может быть похоже на легкое давление.

Слезы — довольно распространенное явление во время родов через естественные родовые пути, особенно если вы родили крупного ребенка, у вас были длительные схватки, или если вы рожали с помощью щипцов или вакуумной помощи. Для заживления большинства вагинальных разрывов требуется неделя или две.

Более серьезные разрывы (слезы 3-й или 4-й степени) заживают дольше и могут потребовать последующего лечения у вашего лечащего врача.Пакеты со льдом и сидячие ванны могут быть очень успокаивающими при заживлении области влагалища. Ваш лечащий врач, вероятно, порекомендует вам принять смягчитель стула в течение нескольких недель, чтобы облегчить опорожнение кишечника и не натягивать швы.

Уход после кесарева сечения

Если вам сделали кесарево сечение, плаценту поставит врач в рамках операции. После того, как ваш ребенок и плацента родятся, вашему хирургу потребуется некоторое время, чтобы наложить вам швы.

Обычно дрожь возникает после кесарева сечения, и вам нужно будет наблюдать в течение часа или около того после родов, прежде чем вы будете готовы покинуть операционную.Если вы и ваш ребенок здоровы, вы можете начать кормление грудью в этот первый час, хотя вам, скорее всего, понадобится помощь, чтобы это произошло.

Тесты вашего ребенка

Вскоре после рождения вашего ребенка можно почистить, взвесить и измерить. Некоторые родители просят отложить купание их ребенка до тех пор, пока не произойдет кормление грудью и соединение. Некоторые дети рождаются с небольшим количеством лишней жидкости в легких. В этом случае можно будет отсосать нос и горло вашего ребенка, чтобы ему было легче дышать.

Ваш ребенок пройдет обследование, чтобы проверить его рефлексы и жизненно важные функции. После экзамена они получат оценку по шкале Апгар. Оценка по шкале Апгар измеряет:

• ЧСС
• Дыхание
• Мышечный тонус
• Рефлексы
• Раскраска

Поскольку дети рождаются с низким уровнем витамина К, который способствует свертыванию крови, вашему ребенку также сделают укол витамина К. Это защищает их от потенциально опасного кровотечения.Они также получат мазь с антибиотиком для глаз, которая защитит их от вредных бактерий, которым они могли подвергнуться в родовых путях. У вашего ребенка также будут отпечатаны следы и ему выдадут опознавательную ленту.

Чего ожидать во время пребывания в больнице

По прошествии первых часов или двух вас, скорее всего, переведут из родильного отделения в послеродовое отделение вашей больницы. Однако некоторые больницы совмещают родильную и родильную палаты с послеродовыми палатами и не требуют перевода.

Скорее всего, вы проведете следующие несколько дней в больнице — выздоравливаете, получаете уход и готовитесь к возвращению домой. Вот как могут выглядеть для вас следующие несколько дней.

Как долго вы останетесь?

Продолжительность вашего пребывания в больнице зависит от нескольких различных факторов, включая правила вашей больницы, требования вашей страховой компании, тип родов и любые послеродовые осложнения, с которыми вы можете столкнуться.

При неосложненных вагинальных родах вы можете оставаться в больнице не менее 24 часов; однако большинство людей остаются там примерно на два дня.Если вам сделали кесарево сечение, в большинстве случаев ваше пребывание составит от трех до четырех дней. Если вы испытываете какие-либо медицинские осложнения, вам следует ожидать, что вы останетесь дольше.

Тесты и процедуры для вашего ребенка

Во время пребывания в больнице вам следует ожидать, что жизненно важные функции вашего ребенка будут периодически проверяться. Медсестры будут посещать вас, чтобы убедиться, что кормление идет нормально. Если вы планируете кормить грудью и у вас есть какие-либо вопросы или опасения по этому поводу, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию в больнице.

Иногда консультанты по грудному вскармливанию могут быть заняты, поэтому попросите о встрече как можно скорее. Лучше всего решать любые проблемы, связанные с грудным вскармливанием, как только они возникают.

Прежде чем вашего ребенка выпишут из больницы, должно произойти несколько вещей:

• Вашему ребенку необходимо пройти обследование новорожденных. Это будет включать забор крови укола пятки. Скрининг может выявить несколько нарушений, включая фенилкетонурию (ФКУ), генетические заболевания и другие состояния.
• Вашему ребенку предстоит пройти полное обследование новорожденного и еще раз взвесить перед выпиской.
• Рекомендуется сделать вашему ребенку вакцинацию против гепатита B до выписки.
• Если вы хотите, чтобы вашему ребенку сделали обрезание, это может произойти во время его пребывания в больнице.
• Большинство больниц не разрешат вам уехать, пока они не проверит установку автокресла вашего ребенка.
• Перед отъездом вам нужно будет заполнить документы для вашего ребенка, включая его свидетельство о рождении и информацию для его карты социального обеспечения.

Проверки здоровья для вас

Каждый родитель после родов чувствует себя немного иначе. Сразу после родов вы можете почувствовать неустойчивость на ногах. Не торопитесь или попросите о помощи. Первое послеродовое опорожнение кишечника также будет большим испытанием — дайте себе время и много благодати.

В то же время некоторые люди после родов чувствуют себя прекрасно и полны сил. Даже в этом случае важно действовать медленно: помните, что ваше тело должно исцеляться, и вам нужно позаботиться о себе прямо сейчас.

В течение всего вашего пребывания вам будут периодически измерять жизненно важные показатели. Вас обследуют, чтобы убедиться, что ваша матка возвращается к своему первоначальному размеру, что у вас нет никаких признаков инфекции и что ваше послеродовое кровотечение является нормальным. Вам будут даны указания по кормлению грудью и инструкции по очистке заживляющей области влагалища и промежности.

Если вам сделали кесарево сечение, вам следует проявить особую осторожность, чтобы делать его медленно. Вам дадут рекомендации относительно заживления разреза, а также назначат обезболивающие.Скорее всего, сначала вам понадобится помощь при принятии душа, и вам дадут инструкции о том, как безопасно передвигаться во время выздоровления.

В общем, вы не должны бояться обращаться за помощью к персоналу в это время или за обезболивающими, которые могут вам понадобиться. Это время для отдыха и исцеления, когда это возможно.

Должны ли вы «поместиться» с вашим ребенком?

В наши дни большинство больниц поощряют «пребывание в комнате», когда ваш ребенок остается в своей комнате в люльке или спальном месте рядом с вашей кроватью.Такое расположение позволяет вам сблизиться с ребенком и поощряет частые сеансы грудного вскармливания. Помещение в комнату дает много преимуществ, и большинству родителей эти первые несколько дней близости со своими младенцами очень нравятся.

Однако проживание — это еще не все или ничего. Если вы чувствуете себя истощенным и хотели бы, чтобы кто-то другой позаботился о вашем ребенке в течение нескольких часов, вам следует спросить медсестру, можно ли позаботиться о вашем ребенке в детской. Ваше выздоровление и отдых очень важны.

Если вас беспокоит грудное вскармливание, вы можете ограничить время, которое ваш ребенок проводит в детской, и попросить, чтобы его привели к вам на кормление грудью, когда он проявляет признаки голода.

А что насчет посетителей?

В зависимости от правил вашей больницы вы можете принимать двух или трех посетителей одновременно, когда будете готовы принять их.

Некоторым родителям нравится, когда их окружают посетители, и если это так, то дерзайте. Однако иногда посетители могут быть обузой. Вы не должны чувствовать, что вам нужно кого-то развлекать или радовать. Вы можете свободно ограничивать время, которое проводят ваши посетители. Ведь отдыхать тоже нужно!

Посетители также могут затруднить кормление грудью, особенно если вам неудобно кормить грудью в общественных местах или если кормление грудью затруднено.

Что можно взять с собой?

Каждая больница делает это немного по-своему, но большинство больниц отправляют вас домой, по крайней мере, с несколькими «бесплатными» или образцами послеродовых продуктов, которые могут быть полезны вам как новому родителю. Вот несколько вещей, с которыми вы можете ожидать домой:

• Бутылочка Peri : Используется для очистки области влагалища после родов и может быть очень успокаивающим при заживлении кожи или любых слез.
• Большие подкладки и сетчатое нижнее белье : Поначалу у вас будет довольно много крови, и это спасение.Попробуйте смочить подушечку макси в гамамелисе и положить ее в морозильную камеру — она ​​успокаивает вашу заживляющую кожу.
• Пончиковая подушка : с ней послеродовое сидение станет проще!
• Крем для сосков, журналы кормления и другие принадлежности для грудного вскармливания : Они могут быть полезны, но не забудьте обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, если у вас есть какие-либо проблемы с грудным вскармливанием, которые вы не можете легко решить самостоятельно.
• молокоотсос : если вы сцеживаете исключительно молоко или сцеживаете новорожденного, вас могут отправить домой с молокоотсосом больничного класса.
• Шляпа для новорожденных : нет ничего лучше классической больничной шляпы для новорожденных, и она помогает регулировать температуру тела вашего ребенка.
• Получение одеяла, подгузников и других принадлежностей : Если вам повезет, вы получите преимущество в этом тайнике.
• Назальный аспиратор : позволяет аккуратно удалять слизь из дыхательных путей ребенка.
• Детские бутылочки и пустышки : Может пригодиться несколько таких дополнительных.
• Образцы смесей : Это может быть полезно, если вы кормите смесью.Если вы кормите грудью, лучше всего получить помощь с любыми проблемами, которые могут у вас возникнуть, прежде чем сразу переходить к смеси, и образцы смесей делают это заманчивым.

Получение помощи от медсестер и персонала

Успешное послеродовое пребывание в больнице — это значит узнать, чего ожидать, но также и обязательно просить о помощи, когда это необходимо, и задавать как можно больше вопросов.

Иногда больничная обстановка может казаться загруженной, и бывает трудно получить то, что вам нужно.Однако помните, что персонал больницы хочет помочь вам, даже если он ухаживает за другими пациентами.

Может быть полезно составить список необходимых материалов или вопросов, которые могут возникнуть у вас во время вашего пребывания, чтобы, когда вы привлекли внимание медсестры, врача или другого специалиста, вы могли максимально проводить время вместе.

Итог: не бойтесь задавать вопросы и защищать себя.

Чего ожидать дома

Когда вы, наконец, добираетесь до дома, вы часто чувствуете себя немного потерянным.У вас могут по-прежнему возникать вопросы о вашем здоровье и выздоровлении. Большинство родителей не ходят на послеродовой визит к врачу или акушерке примерно через шесть недель после родов, но это не значит, что вы не можете до этого связаться с какими-либо вопросами или проблемами.

Большинство вопросов можно подождать до рабочего дня вашего врача или акушерки. Однако, если у вас появятся признаки неотложной медицинской помощи, вам следует немедленно обратиться к врачу или посетить ближайшее отделение неотложной помощи.

Эти признаки могут включать:

• Лихорадка
• Покраснение или выделения на участке кесарева сечения
• Открытие на месте разреза кесарева сечения
• Сильное кровотечение — замачивание прокладки каждый час или два
• Гриппоподобные симптомы
• Красные полосы и / или болезненное место на груди в сочетании с гриппоподобными симптомами — все признаки инфекции груди
• Головокружение или помутнение зрения
• Болезненное мочеиспускание
• Сильная головная боль
• Боль или болезненность в ногах (признаки сгустка крови)
• Тяжесть в матке
• Признаки послеродовой депрессии

Слово от Verywell

Не забывайте расслабляться даже после того, как вернетесь домой.Возможно, у вас нет персонала, который поможет вам выздороветь, но это не значит, что вы должны подтолкнуть себя и сразу же встать на ноги. Если у вас есть доступная помощь, примите ее. Роды — это не мелочь, и вам нужно время, чтобы дать вашему организму возможность восстановиться.

Как долго женщины остаются в больнице после родов?

Мать и ее новорожденный отдыхают сразу после рождения.8136496 @ N05 / Flickr

Среднестатистическая женщина в Египте остается в больнице всего полдня после родов.

В то же время типичная украинская женщина остается там чуть больше шести дней.

Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS Medicine 8 марта, документирует среднее время пребывания молодых матерей в больнице после родов в 71 стране мира.

США находятся в нижней части диапазона, где женщины остаются в больнице в среднем только два дня.

Исследователи использовали самые свежие данные, но они охватывают период с 2005 по 2013 год, в зависимости от того, что было доступно для каждой страны. И это касается только женщин, родивших естественным путем (не через кесарево сечение) одиноких детей (а не двойню или тройню).

Вот список из 20 проанализированных ими стран (вы можете увидеть полный список на графике из исследования).

Скай Гулд / Tech Insider

Средняя продолжительность пребывания новой матери в США стала короче с 1970 года, когда матери оставались в больнице вдвое дольше, в 4 года.1 дн.

В отчете Центров по контролю и профилактике заболеваний США это снижение объясняется ростом затрат на здравоохранение за тот же период времени. Люди просто не могли больше оставаться в больнице так долго.

Чтобы средний показатель не упал ниже, Конгресс принял в 1996 году Закон об охране здоровья новорожденных и матерей. Это требует, чтобы медицинские страховые компании покрывали не менее 48 часов при неосложненных родах через естественные родовые пути и 96 часов при кесаревом сечении.

Новорожденный ребенок и ее мама в больнице.

nateone / Flickr

Всемирная организация здравоохранения рекомендует женщинам, перенесшим неосложненные вагинальные роды, оставаться в больнице не менее 24 часов после родов.

Первые 24 часа после рождения имеют решающее значение для наблюдения за здоровьем как ребенка, так и матери. Если женщины остаются менее суток, у них может быть более высокий риск осложнений.

Женщинам обычно следует оставаться дольше после кесарева сечения, так как им нужно восстанавливаться после серьезной операции. По данным Управления женского здоровья США, примерно каждая третья американка получает кесарево сечение, и обычно они остаются на ней около четырех дней.

«Значительная часть женщин остается слишком короткой после родов, чтобы обеспечить адекватный послеродовой уход», — заключили авторы исследования PLOS Medicine.

«Во всем мире женщин поощряют рожать в медицинских учреждениях в первую очередь, потому что это самое простое место для оказания квалифицированной помощи при родах и оказания послеродовой помощи, основанной на фактических данных, в соответствии с минимальными мировыми стандартами. Обеспечение доступности такой помощи, а также того, что женщины и женщины их новорожденные остаются достаточно долго, чтобы получить его, это очень важно «.

Как долго я буду в больнице после родов?

Как долго вы будете оставаться в больнице после рождения вашего нового пучка радости, будет зависеть от того, какие у вас роды, и вернутся ли результаты послеродовых проверок, проведенных акушеркой.

Сразу после рождения вашему ребенку будет проведен тест по Апгар, который является быстрым способом оценки здоровья вашего ребенка. Через несколько часов, когда у вашего ребенка будет время адаптироваться к жизни во внешнем мире, ваша акушерка и врач проведут осмотр новорожденного, чтобы убедиться, что с его органами, глазами, бедрами все в порядке. , дно и яички (конечно, только мальчики!).

Если обнаружится что-либо, вызывающее беспокойство, вашему ребенку может потребоваться более длительное пребывание в больнице, но для большинства детей это будет обычным делом.

Если у вас естественные естественные роды …

Если с родами все идет гладко и ребенок рождается естественным путем, нет необходимости в длительном пребывании в больнице; вы и ваш ребенок должны иметь возможность пойти домой и отдохнуть в знакомой обстановке в течение нескольких часов после родов.

Если вы физически достаточно здоровы, чтобы пойти домой, но чувствуете, что вам нужно больше времени, чтобы поправиться в больнице, поговорите со своей акушеркой о возможных вариантах.

Если у вас кесарево сечение…

Если вам сделали кесарево сечение, вы можете ожидать немного более длительного пребывания в больнице. Хотя вы можете вернуться домой через 48 (или даже 24) часов, вам может потребоваться провести в больнице около трех или четырех дней — в конце концов, это довольно сложная операция!

После родов может пройти до 12 часов, чтобы снова почувствовать себя в ногах, поэтому ваша акушерка перед выпиской проверит, можете ли вы дойти до ванной и помочиться без катетера. Они также проверят, можно ли есть и пить, не заболевая.

Перед тем, как пойти домой…

Перед тем, как вы пойдете домой, акушерка проверит ваш пульс, температуру и артериальное давление и убедится, что вы можете помочиться. Она также проверит, сокращается ли ваша матка по мере того, как она возвращается к своему нормальному размеру, и что, если вы кормите грудью, ваш ребенок может правильно захватить грудь.

Ваша акушерка также сообщит вам о признаках и симптомах осложнений, которые необходимо учитывать у вас и вашего новорожденного, сообщит, что нормально, например, кровотечение после родов (лохии), и что может быть признаком того, что что-то не так. , например, прохождение больших тромбов.

Помните, ваша акушерка не только поможет вам во время родов, она также предоставит поддержку и рекомендации по уходу за вашим новорожденным. Они могут помочь вам начать кормление грудью, покажут, как ухаживать за культей пуповины вашего ребенка и даже как купать ребенка. Они готовы помочь, поэтому просите их обо всем, что вам нужно.

После того, как вы пойдете домой…

Забирать ребенка домой, особенно если это ваш первый ребенок, может показаться довольно сложным, но у вас все равно будет много поддержки.

В первые несколько дней после того, как вы принесете ребенка домой, вас должна посетить акушерка, которая оценит состояние вашего ребенка, взвесит его и сделает укол в пятку, чтобы проверить наличие таких редких состояний, как муковисцидоз, серповидно-клеточная анемия и т. Д. недостаточность щитовидной железы.

Она также проверит, как вы справляетесь с рождением и восстанавливаетесь после родов, и ответит на любые ваши вопросы.

Ваше тело после родов (первые 6 недель)

На этой странице рассказывается об общих проблемах, с которыми вы можете столкнуться в течение первых 6 недель после родов.У нас также есть некоторая информация о возможных изменениях тела в течение первых нескольких месяцев после рождения.

Возвращаюсь домой

Если вы родили в больнице или акушерском отделении, и вы и ваш ребенок здоровы, вы сможете вернуться домой через 6–24 часа после рождения ребенка. Возможно, вам придется остаться подольше, если вам сделали кесарево сечение или сложные роды.

Если у вас были домашние роды, акушерка обычно остается с вами примерно на час, чтобы предложить вам поддержку при кормлении ребенка и проверить, здоровы ли вы и ваш ребенок.Когда вы оба будете готовы, акушерка вернется в больницу и заполнит там ваши записи родов. Вам будет предоставлена ​​информация о том, как с кем-то связаться, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Акушерка должна навестить вас в первый день после выписки и до тех пор, пока она считает, что вам нужна их поддержка. После этого ваша патронажная сестра возьмет на себя ответственность.

После родов вашему организму потребуется время, чтобы привыкнуть больше не быть беременным.Не стесняйтесь задавать акушерке или патронажной сестре любые вопросы о том, что происходит. Независимо от того, в чем проблема, у них есть большой опыт помощи женщинам после родов, и они готовы помочь вам.

Если вам сделали кесарево сечение, у вас могут возникнуть многие из тех же проблем, что и при естественных родах. Вам также сделали серьезную операцию, и вам нужно позаботиться о себе. Старайтесь не делать слишком много, чтобы ваше тело могло исцелиться. Узнайте, как выздоравливать дома после кесарева сечения.

Если у вас были тяжелые роды

Иногда роды могут отличаться от тех, на которые вы надеялись. Это может затруднить восприятие опыта вам или вашему партнеру (если он у вас есть). Некоторые родители могут чувствовать себя травмированными из-за того, что им пришлось пережить. Если вы боретесь со своими чувствами по поводу родов, вам будет оказана поддержка. Узнайте больше о восстановлении после тяжелых родов.

Ваше психическое здоровье после родов

Вы, вероятно, будете чувствовать себя довольно эмоционально некоторое время после родов.Вы также можете испытывать «детскую хандру», которая может вызывать у вас тревожность, подавленность, раздражительность или желание плакать без видимой причины. Все эти симптомы нормальны и обычно длятся всего несколько дней. Постарайтесь позаботиться о себе и о своем новорожденном ребенке и не бойтесь просить о помощи, если вы чувствуете себя подавленным, тревожным или подавленным более двух недель. Узнайте больше о своем психическом здоровье после рождения.

Боль

После родов у вас могут появиться боли и спазмы.Это потому, что ваша матка (матка) сокращается и возвращается к своему нормальному размеру.

Эти боли обычно продолжаются в течение 2 или 3 дней после естественных вагинальных родов, но могут длиться немного дольше, например, если у вас был разрыв или роды в естественных условиях. Когда вы кормите грудью, вам может стать немного хуже. Могут помочь простые обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен. Но не принимайте ко-кодамол (парацетамол и кодеин), если вы кормите грудью.

Многие женщины также страдают от болей и болей, связанных с изменением их тела после рождения.

Боль в тазовом поясе

Если во время беременности у вас была боль в тазовом поясе, вам может потребоваться несколько недель, чтобы выздороветь после родов. Если этого не произошло, важно продолжать лечение и регулярно принимать обезболивающие. Если вам предоставили вспомогательные средства, которые помогут вам передвигаться, продолжайте использовать их, пока боль не утихнет.

Если боль не проходит, поговорите со своим терапевтом, который может направить вас к физиотерапевту.

Кровотечение

У вас будет кровотечение из влагалища после родов естественным путем или путем кесарева сечения, которое поначалу будет довольно тяжелым.Это будет продолжаться в течение нескольких недель, постепенно приобретая коричневатый цвет и уменьшаясь, пока, наконец, не прекратится.

Используйте прокладки для беременных в течение первых 6 недель после родов. Не используйте тампоны, так как они могут увеличить вероятность заражения.

Сообщите акушерке или патронажной сестре, если вы теряете кровь в виде больших сгустков или вам нужно менять прокладки для беременных каждый час или чаще. Вам может потребоваться лечение.

петель

Возможно, вам наложили швы после разрыва или эпизиотомии (когда врач или акушерка делают разрез, чтобы сделать отверстие влагалища немного шире) во время родов.Узнайте больше о восстановлении после разрыва промежности.

Проблемы с посещением туалета

Вам может быть трудно помочиться после родов. Вас не выпишут из больницы до того, как вы пойдете на ночь, поэтому теплая ванна или душ могут помочь. Если вы не смогли помочиться в течение 6 часов, вам может понадобиться катетер. Вяление может сначала слегка покалывать или чувствовать небольшую болезненность.

Если вам делали эпидуральную анестезию, возможно, вы не почувствуете, когда ваш мочевой пузырь наполнен. Это связано с тем, что эпидуральная анестезия влияет на окружающие нервы.Опять же, вам может понадобиться катетер до тех пор, пока вы снова не сможете контролировать свой мочевой пузырь, когда эпидуральная анестезия прекратится.

Вы не одиноки, если немного беспокоитесь о своем первом помете после рождения. Многих женщин это беспокоит, особенно если у них были швы или слезы. Скорее всего, несколько дней после рождения у вас не будет какать. Если у вас были швы, очень маловероятно, что вы их сломаете, вскроете разрез или снова разорвете.

Вам будет легче, если вы будете накрывать швы салфеткой из чистой ткани во время мочеиспускания.Старайтесь не напрягаться.

Важно постараться не получить запор, который может быть довольно частым явлением после родов. Старайтесь пить много воды и есть продукты, богатые клетчаткой, например свежие фрукты и овощи, а также цельнозерновой или цельнозерновой хлеб и крупы. Если вы все еще боретесь, ваша акушерка или патронажная сестра могут дать вам слабительное.

Сообщите своей акушерке или патронажной сестре, если вы чувствуете боль или жжение во влагалище или вокруг него или вокруг него, или если вы заметили неприятный запах, поскольку это может быть признаком инфекции.

Недержание мочи

У некоторых женщин может наблюдаться подтекание мочи (известное как недержание мочи) после рождения ребенка. Это более вероятно, если у вас были роды через естественные родовые пути, но некоторые женщины, перенесшие кесарево сечение, также могут столкнуться с этим.

У вас больше шансов заболеть недержанием мочи, если у вас также были проблемы с контролем над мочевым пузырем во время беременности, если у вас были длительные роды или роды с помощью родовспоможения.

Может помочь:

• делайте упражнения для тазового дна
• сократить потребление кофеина
• Избегайте острой и кислой пищи
• выпивать от 6 до 8 стаканов жидкости в день, но не больше (многие люди с недержанием мочи избегают питья жидкости, но это ухудшает их, уменьшая емкость мочевого пузыря)
• бросить курить
• Избегайте подъема тяжелых предметов.
• Также может помочь медленное похудение. Это легче сказать, чем сделать после рождения ребенка, и нет спешки. Помните, что вашему организму нужно время, чтобы восстановиться.

У некоторых женщин могут быть проблемы с контролем кишечника (известные как анальное недержание или недержание кишечника). Это более вероятно после разрыва третьей или четвертой степени. Большинство женщин с разрывом третьей или четвертой степени заживают полностью и не имеют длительных осложнений.
Не стесняйтесь поговорить со своей акушеркой, патронажной сестрой или терапевтом о любых проблемах, связанных с недержанием.Они могут помочь вам получить правильный уход, например, тренировку мочевого пузыря и кишечника, физиотерапию или операцию, если это необходимо.

Существует также множество приложений для контроля тазового дна и мочевого пузыря, которые вы можете загрузить, чтобы напоминать вам о необходимости выполнять упражнения для тазового дна.

потеет

У некоторых женщин после родов наблюдается ночная потливость или приливы. Это может быть связано с гормональными изменениями, поскольку ваше тело больше не беременеет. Это также может быть способом вашего тела избавиться от лишней жидкости, которую вы носили во время беременности.
Согласно исследованию 2013 года, послеродовая ночная потливость достигает максимума через 2 недели после родов. После этого они должны постепенно уменьшаться.

Послеродовое потоотделение является естественным явлением, но повышенное потоотделение также может быть признаком других медицинских проблем, таких как беспокойство или гиперактивность щитовидной железы. Если вы потеете и у вас высокая температура, это может быть признаком инфекции.

Поговорите со своей акушеркой, терапевтом или медперсоналом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу послеродового потоотделения.

Геморрой (геморрой)

Если у вас болезненные ощущения или зуд вокруг ануса или кровотечение при мочеиспускании, у вас могут быть геморроидальные узлы.Это шишки внутри и вокруг ягодиц (ануса). Постарайтесь увеличить потребление клетчатки, употребляя в пищу свежие фрукты и овощи, а также цельнозерновой или цельнозерновой хлеб и крупы. Также старайтесь пить много воды — мы рекомендуем от 6 до 8 стаканов в день. Это поможет избежать запоров и упростит посещение туалета. Также может помочь крем от геморроя, который можно купить в супермаркетах или в аптеке. Упражнения для тазового дна также могут помочь предотвратить геморрой в долгосрочной перспективе.

Фармацевт может предложить кремы для облегчения боли, зуда и отека.

Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — серьезное заболевание, при котором сгусток крови образуется в глубокой вене тела, обычно в ноге.

ТГВ во время беременности встречается нечасто. Но беременные женщины на любой стадии беременности и до 6 недель после родов имеют больше шансов на развитие ТГВ, чем небеременные женщины того же возраста.

Позвоните своей акушерке, терапевту или родильному отделению, если у вас есть:

• Боль, припухлость и болезненность в одной ноге, обычно в задней части голени (голени) — боль может усиливаться, когда вы сгибаете ногу к колену
• Сильная боль или теплая кожа в зоне поражения
• красная кожа, особенно на тыльной стороне ноги ниже колена

Это могут быть признаки тромбоза глубоких вен.Обычно это происходит только на одной ноге, но не всегда.

Немедленно позвоните в службу 999, если вы:

• внезапно затрудненное дыхание
• Есть боль или стеснение в груди или верхней части спины
• кашляют кровью.

Это могут быть признаки тромба в легких (тромбоэмболия легочной артерии).

Ваше первое грудное молоко

В первые несколько дней после рождения ребенка в груди вырабатывается желтая жидкость, называемая молозивом. Это концентрированная пища, поэтому вашему ребенку не нужно много при каждом кормлении, но он может кормить довольно часто (возможно, каждый час).

Ваше молоко «приходит» примерно через 3 дня, и вы заметите, что ваша грудь становится намного полнее. Количество вырабатываемого молока будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от потребностей вашего ребенка. Для удовлетворения этих потребностей может потребоваться несколько дней.

Когда вы начинаете кормить грудью, ваша грудь может иногда становиться слишком полной (набухшей). Это может заставить их чувствовать себя жесткими и болезненными. Может помочь:

• кормите ребенка чаще
• Носите хорошо сидящий бюстгальтер для кормления грудью
• Положите на грудь теплую одежду или примите теплую ванну или душ
• примите парацетамол или ибупрофен (их можно принимать во время грудного вскармливания).

Узнайте больше о кормлении ребенка.

Если вы не собираетесь кормить грудью, постарайтесь никоим образом не сцеживать и не «избавляться» от молока. Это увеличит количество молока и ухудшит его состояние. Если оставить в покое, количество молока восстановится в течение нескольких дней.

Это что-то серьезное?

Обратитесь к терапевту или позвоните по номеру 111, если у вас есть какие-либо симптомы, которые могут указывать на следующие проблемы.

Позвоните по номеру 999, если вам или вашему ребенку потребуется неотложная медицинская помощь.

Кровоизлияние

Внезапная или очень сильная кровопотеря и признаки шока, такие как обморок, головокружение или если ваше сердце начинает очень быстро биться

Кровоизлияние или инфекция

Ощущение болезненности и болезненности в желудке

Инфекция

Высокая температура (выше 38 ° C), дрожь, боль в животе или неприятные выделения из влагалища

Преэклампсия

Головная боль и изменение зрения, тошнота или рвота

Сгусток крови (тромбоз глубоких вен)

Боль, отек или покраснение в икроножной мышце одной ноги

Сгусток крови (тромбоз глубоких вен)

Затрудненное дыхание, одышка или боль в груди

Сепсис

Высокая температура (выше 38 ° C) или низкая температура тела (ниже 35 ° C), озноб и дрожь, учащенное сердцебиение, проблемы или изменения в вашем дыхании, самочувствии или поведении, отличном от нормального — вы не кажетесь своим обычное селфи.

Когда я смогу снова забеременеть после рождения ребенка?

Вы можете забеременеть через 3 недели после родов, даже если вы кормите грудью и месячные больше не начались.

Если вы не хотите снова забеременеть, важно использовать противозачаточные средства каждый раз, когда вы занимаетесь сексом. У вас будет возможность поговорить об этом до выписки из больницы. Вы также можете поговорить со своим терапевтом, патронажной сестрой или в клинике планирования семьи.

Если вы думаете о рождении второго ребенка, узнайте больше о планировании беременности.

Вождение автомобиля после рождения ребенка

Нет никаких правил или юридических требований относительно того, когда вы можете снова начать водить машину после естественных родов. Но лучше всего подождать, пока из вашего организма не исчезнут какие-либо лекарства, вы не почувствуете боли и почувствуете себя комфортно и уверенно, прежде чем сесть за руль. Стоит проконсультироваться со своей страховой компанией, есть ли у них пункт о недавних родах.
После родов нельзя ехать из роддома домой.

Если вам сделали кесарево сечение, вы должны соответствовать требованиям DVLA по вождению после операции.Узнайте больше о вождении после кесарева сечения.

Как вы относитесь к своему телу после родов

Некоторых женщин это может не беспокоить, но другие могут отрицательно относиться к своему телу после рождения ребенка. Вы можете почувствовать давление, чтобы выглядеть так, как будто у вас никогда не было ребенка, особенно если вы видели изображения мам, которые «огрызаются» в социальных сетях. Но реальность такова, что у большинства женщин их тело изменится после родов.

«Я обнаружил, что одна из самых сложных вещей заключалась в том, что вся моя одежда выглядела странно / по-другому / не подходила по размеру! Это было похоже на совершенно другое тело, которое я не знала, как одеваться, чтобы чувствовать себя уверенно / комфортно.”
Кейт

Выполнение легких упражнений поможет вам почувствовать себя лучше и повысит вашу уверенность в себе. Если у вас были простые роды, вы можете приступить к легким упражнениям, как только почувствуете, что они готовы. Это может включать ходьбу, легкую растяжку, упражнения для тазового дна или плавание.

Обычно рекомендуется подождать после шестинедельного послеродового осмотра, прежде чем начинать какие-либо высокоэффективные упражнения, такие как аэробика или бег.

Что бы вы ни делали, постарайтесь сосредоточиться на том, что вы чувствуете прямо сейчас, а не на том, как вы выглядите.Ваше здоровье и уход за новорожденным гораздо важнее. .

Больше послеродовых изменений тела

Есть и другие особенности своего тела, которые вы можете заметить после родов. Узнайте больше об изменениях тела после родов (в течение первых 3 месяцев и позже).

Помогите своему послеродовому телу восстановиться после родов

Вы наконец оставили позади 40 (или около того) недель беременности и долгие часы родов, и теперь вы официально являетесь матерью.Поздравляю!

Теперь наступает переход от беременности к послеродовой, который приносит с собой множество новых симптомов и вопросов.

Вот что вам нужно знать о своем послеродовом организме и его восстановлении после родов — в идеале до родов.

Сколько времени нужно, чтобы восстановиться после родов?

Независимо от того, как вы родили, первые шесть недель после родов считаются периодом «выздоровления». Даже если вы пережили беременность и у вас были самые легкие в истории роды (и особенно если их не было), ваше тело было максимально напряжено и напряжено, и ему нужна возможность перегруппироваться.

Имейте в виду, что все новые мамы разные, поэтому каждая женщина выздоравливает с разной скоростью с разными послеродовыми симптомами. Большинство из них проходят в течение недели, в то время как другие (болезненность сосков, боли в спине и иногда боль в промежности) могут продолжаться в течение нескольких недель, а третьи (например, протекающая грудь или боль в спине) могут сохраняться, пока ваш ребенок не станет немного старше.

Если у вас были роды естественным путем, вы, вероятно, также задаетесь вопросом, сколько времени потребуется, чтобы болезненные ощущения прошли, а промежность зажила.Восстановление может занять от трех недель, если у вас не было разрывов, до шести недель и более, если у вас был разрыв промежности или эпизиотомия.

Хотите знать, останется ли ваше влагалище таким же после рождения? Не совсем — хотя, скорее всего, будет очень близко.

Если вы родили с помощью кесарева сечения, рассчитывайте, что первые три-четыре дня после родов вы будете выздоравливать в больнице; пройдет четыре-шесть недель, прежде чем вы почувствуете себя нормально. В зависимости от того, толкали ли вы и как долго, вы также можете ожидать некоторой боли в промежности.

Сколько обычно кровотечений после родов?

После родов послеродовое кровотечение, то есть лохии, может длиться до шести недель. Это будет похоже на очень тяжелые месячные, состоящие из остатков крови, тканей матки и слизи. Кровотечение является самым сильным в течение первых трех-десяти дней, затем оно стихнет — от красного до розового, от коричневого до желтовато-белого.

Если вы заметили большие сгустки или кровотечение через несколько подушечек каждый час, немедленно позвоните своему врачу, чтобы исключить послеродовое кровотечение.В это время использование тампонов запрещено, поэтому вам придется полагаться на прокладки.

Как ускорить процесс послеродового заживления?

Следующие советы помогут вам ускорить послеродовое восстановление, чтобы вы выздоровели и почувствовали себя лучше:

• Помогите заживлению промежности. Обледуйте промежность каждые два часа в течение первых 24 часов после родов. Спрей теплой водой до и после мочеиспускания, чтобы моча не раздражала порванную кожу. Попробуйте принимать теплые сидячие ванны в течение 20 минут несколько раз в день, чтобы облегчить боль.Старайтесь избегать длительного стояния или сидения и спать на боку.
• Уход за рубцом после кесарева сечения. Осторожно очищайте кесарево сечение с мылом и водой один раз в день. Вытрите чистым полотенцем, затем нанесите мазь с антибиотиком. Поговорите со своим врачом о том, лучше ли прикрыть рану или оставить ее открытой для проветривания. Избегайте ношения большинства вещей (кроме вашего ребенка) и воздержитесь от энергичных упражнений, пока не получите одобрение от врача.
• Облегчить боли. Если вы чувствуете себя плохо от толчков, примите парацетамол. Уменьшите общее недомогание с помощью горячего душа или грелки или даже побалуйте себя массажем.
• Оставайтесь в обычном режиме. Первое послеродовое опорожнение кишечника может занять время, но не заставляйте его. Ешьте много продуктов, богатых клетчаткой (цельнозерновые, фрукты, овощи), гуляйте и используйте мягкие смягчители стула, чтобы получать и поддерживать регулярность. Избегайте натуживания, которое плохо влияет на разрыв промежности или рубец кесарева сечения, если он у вас есть.
• Сделайте свой Кегель. Нет лучшего способа вернуть влагалище в форму, сделать секс более приятным для вас и вашего партнера и решить проблему послеродового недержания мочи — независимо от того, как вы родили. Так что приступайте к послеродовым упражнениям Кегеля, как только почувствуете себя комфортно, и старайтесь делать три подхода по 20 раз каждый день.
• Будьте добры к своей груди. При болезненности груди попробуйте использовать теплый компресс или пакеты со льдом и сделать легкий массаж. Также не забудьте надеть удобный бюстгальтер для кормления. Если вы кормите грудью, позволяйте груди проветриваться после каждого сеанса кормления и наносите крем с ланолином, чтобы предотвратить или лечить трещины на сосках.
• Приходите на прием к врачу. Посоветуйтесь с врачом, так как это помогает убедиться, что все выздоравливает так, как ожидалось. Ваш акушер-гинеколог также может связаться с вами эмоционально и, при необходимости, посоветовать, как получить помощь, чтобы приспособиться к тому, чтобы стать молодой мамой. Если вам сделали кесарево сечение, обязательно запишитесь на прием, чтобы снять швы, так как если вы оставите их слишком долго, шрамы будут выглядеть хуже. И, конечно же, обязательно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо симптомы, которые вас беспокоят, такие как лихорадка, боль или болезненность вокруг разреза.
• Хорошо питайтесь, чтобы снять усталость и бороться с запорами. Как и во время беременности, старайтесь есть пять небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших. Ешьте комбинацию сложных углеводов и белка для получения энергии, а также много клетчатки (содержащейся во фруктах, овощах и цельнозерновых), чтобы предотвратить геморрой: подумайте о тосте из цельнозерновой муки с арахисовым маслом, овощах с хумусом или йогурте с горсткой ягод. . Пейте не менее 64 унций (около восьми стаканов) воды каждый день.И постарайтесь отказаться от алкоголя и кофеина, которые могут повлиять на ваше настроение и усложнить засыпание, чем это уже бывает с новорожденным дома.
• Продолжайте движение. Если у вас было кесарево сечение, физические упражнения, скорее всего, будут запрещены по крайней мере в течение первых нескольких недель, и вы не сразу вернетесь к жестким тренировкам до беременности, если у вас были естественные роды. Но обязательно поговорите со своим врачом о том, когда и как можно тренироваться; возможно, вы сможете сделать больше, чем думаете.Независимо от того, как вы родили, начните с прогулок. Прогуляйтесь по дому и, в конце концов, по окрестностям (прогулочная коляска на буксире!). Ходьба помогает при газах и запорах и ускоряет выздоровление за счет улучшения кровообращения и мышечного тонуса. Кроме того, он поднимает настроение и помогает облегчить симптомы депрессии. Чтобы начать, попробуйте эти советы по послеродовым упражнениям.

Контрольный список для послеродового восстановления

Вот несколько вещей, которые вы захотите спрятать во время беременности, чтобы послеродовое восстановление прошло как можно более гладко:

• Ацетаминофен. Может помочь при боли в промежности и болях в целом.
• Подушечки макси. Они, вероятно, понадобятся вам как минимум пару недель, пока не прекратится послеродовое кровотечение.
• Пакеты со льдом. Есть много способов заморозить область промежности — от замороженных подушечек до стандартных ледяных блоков для ланча (конечно, завернутых в бумажные полотенца, чтобы избежать обморожения).
• Подушечки из гамамелиса. Это часто используется в сочетании со льдом, чтобы облегчить вагинальную боль и помочь при послеродовом геморрое.
• Сидячая ванна. Эта маленькая ванночка создана для того, чтобы вы могли просто сидеть и снимать послеродовую боль.
• Peri или шприц-бутылка. Вы будете использовать это, чтобы промыть область промежности до / после мочеиспускания, когда область заживет.
• Трусы хлопковые. Выбирайте «бабушкиное» или больничное марлевое белье — комфорт сейчас намного важнее, чем выглядеть сексуально.
• Бюстгальтеры для кормления. Купите несколько удобных, которые вам подходят.
• Ланолин. Крем творит чудеса для предотвращения и лечения трещин на сосках.
• Прокладки для медсестер. Если вы планируете кормить грудью, это поможет скрыть протекающие соски.
• Лидокаин спрей. Помогает облегчить боль при послеродовом геморрое.
• Смягчитель стула. В случае, если вы застряли, это может мягко помочь наладить дело.
• Пояс для послеродового восстановления. Если вы думаете, что вам может понадобиться такой пояс, Belly Bandit или другой аналогичный пояс поможет удержать вещи на месте, пока ваш живот сжимается до нужных размеров.
• Электрогрелка. Это может помочь облегчить боли в груди.

Что нужно знать о послеродовой депрессии

Нет сомнений в том, что рождение ребенка меняет жизнь. Практически каждая мама сталкивается с приступом детской хандры из-за гормонов гормонов, недостатка сна и борьбы за то, чтобы приспособиться к этому крошечному новому человеку дома. Тем не менее, если у вас есть симптомы послеродовой депрессии — в том числе чувство постоянной безнадежности, грусти, изоляции, раздражительности, бесполезности или беспокойства — в течение более двух недель после родов, поговорите со своим врачом.

Не стыдитесь и не чувствуйте себя одинокими: послеродовая депрессия — это не ваша вина, и она затрагивает примерно 1 из 4 молодых мам. Единственный способ почувствовать себя лучше и позаботиться о себе и своем ребенке — это поговорить со специалистом, который может помочь.

Послеродовой период является захватывающим и в то же время подавляющим. Но, следуя этим советам, делая все возможное, чтобы позаботиться о себе, пока вы заботитесь о своем ребенке, и проявляя терпение, вы справитесь с этим и полностью выздоровеете. И пока вы на нем, не забудьте насладиться этим особенным этапом со своим новорожденным.Это пойдет быстрее, чем вы думаете!

Самопомощь мам

Матери во всем мире покидают больницы слишком рано после родов

Эндрю М. Симан, Reuters Health

(Reuters Health) — — Согласно данным, женщины во всем мире покидают больницы слишком рано после родов. новый анализ.

Ребенок протягивает руку из-под одеяла в местной больнице в Цзясине, провинция Чжэцзян, 25 октября 2011 г. REUTERS / Stringer

Всемирная организация здравоохранения рекомендует женщинам оставаться в больнице не менее 24 часов после естественных родов. но исследователи обнаружили, что в зависимости от региона до 83 процентов женщин уехали до этого срока.

Кроме того, в соответствии с рекомендациями и законами США до 75 процентов женщин покидают больницы слишком рано после кесарева сечения.

«В некоторых странах женщины очень рано выписываются», — сказала ведущий автор Уна Кэмпбелл из Лондонской школы гигиены и тропической медицины.

Общая цель исследовательской группы — измерить качество медицинской помощи, сказала она Reuters Health, и с этой целью: «Продолжительность пребывания — это то, с чем мы действительно пытаемся справиться.

Кэмпбелл и ее коллеги проанализировали среднее время пребывания в больнице после родов в 92 странах, включая 45 стран со средним уровнем дохода и 10 стран с низким уровнем дохода.

В развивающихся странах средняя продолжительность пребывания после родов через естественные родовые пути колебалась от полудня в Египте до немногим более шести дней в Украине.

После родов кесарева сечения в развивающихся странах продолжительность пребывания варьировалась от двух с половиной дней в Египте до почти 10 дней в Украине.

Более длительные госпитализации в Украине могут быть результатом норм бывшего Советского Союза, которые предусматривали семидневное пребывание для рожениц, пишут исследователи в PLOS Medicine.

В развитых странах у Великобритании был самый короткий средний срок пребывания после вагинальных родов — полтора дня.

Кэмпбелл сказал, что новое исследование не может сказать, какое качество лечения получили женщины, но непродолжительное и длительное пребывание в больнице сопряжено с риском.

Например, по ее словам, слишком долгое нахождение в больнице может увеличить риск инфицирования женщины.

«С другой стороны, вы хотите, чтобы они оставались достаточно долго, чтобы убедиться, что у них нет кровотечений, ребенок ест и у ребенка нет желтухи», — сказал Кэмпбелл.«Так что есть много причин, по которым нужно, чтобы пребывание было достаточно долгим».

Доктор Крис Гланц, эксперт по беременности с высоким риском, который не участвовал в новом исследовании, сказал Reuters Health, что медицинские, социальные и больничные факторы влияют на то, когда женщины в США покидают больницы после родов.

«Здесь нет универсального решения», — сказал Гланц из Медицинского центра Университета Рочестера в Нью-Йорке.

Он сказал, что женщины и их партнеры могут обсудить со своими поставщиками медицинских услуг и больницами политику и общие ожидания.Медицинские работники также должны заранее сообщать людям об ожидаемой продолжительности пребывания в больнице, но Гланц сказал, что для людей важно сохранять гибкость в отношении того, когда их могут отправить домой.