Роль человека в жизни: Роли в нашей жизни | Ресурсы НЛП

Роли в нашей жизни | Ресурсы НЛП

Человек – это очень сложное, многогранное существо и поэтому очень трудно создать некое «полное» его описание, «полную» модель, скорее всего практически невозможно. Но при этом иногда полезно просто взять некий образ, метафору и при ее помощи попробовать представить какую-то часть жизни. Например, один из способов описания нашей жизни, нашего поведения – это ввести понятие Роли.

Роль – это то, во что мы играем, она как бы имеет свою цель, свою направленность. С одной стороны, это очень удобно: Роль имеет более-менее подходящий для многих ситуаций набор вариантов поведения. Вернее, Роль – это шаблон, по которому строится поведение в данной ситуации. Плюс еще то, что Роль – это не мы. И ошибки сделанные при исполнении это не наши ошибки. Это виновата Роль.

Проблема Роли – ее узкая направленность и, очень часто, отсутствие гибкости и замкнутость. Обычно, наработки и достижения одной Роли не доступны другой.

Еще одно: обычный человек привык играть 3-4 Роли. Хороший актер имеет в своем репертуаре 7-9 типажей.

Но очень большой плюс Роли это то, что они хорошо известны. Их наборы правил поведения и цели регулярно рассказываются друзьями и знакомыми, обсуждаются в прессе и показываются по телевиденью. Огромное число писателей посвятили себя описанию наиболее часто встречающихся Ролей и их конфликтов между собой. (Как вы понимаете, в некоторых Ролях записано, что они совершенно не выносят некоторые другие Роли).

Итак, можно сказать, что Роль – это шаблон.

И я хочу сразу отметить, что лично я не считаю, что Роль – это что-то плохое и неправильное. Это очень удобная вещь, вопрос только в том, что бы научиться пользоваться ею с максимальной эффективностью.

И как у любого шаблона у нее есть свои достоинства и недостатки. И я ни в коей мере не предлагаю отказаться от Ролей (если вообще такое возможно). ::
Вопрос только в том, кто кем управляет: вы Ролью или она вами.

Роль-По-Жизни.

Среди множества Ролей которые мы играем часто, иногда, знаем понаслышке и имеем «некоторое представление» обычно есть одна, так сказать Роль-По-Жизни. Ее еще иногда называют СЦЕНАРИЕМ. Это так сказать основной типаж, основной шаблон, а все остальные Роли – только дополненение к ней. Говоря поэтически, Роль-По-Жизни – это основная тема, основная мелодия великой симфонии «Театр Жизни».

Это не означает, что Роль-По-Жизни одна на всю жизнь. Довольно часто люди меняют ее на какую-то другую. Хотя иногда эта смена бывает чисто символической. Поэтому здесь речь пойдет о Роль-По-Жизни на данный момент.

И одни люди регулярно играют Неудачника, роняя чашки на пол и попадая в самые различные неприятности и получая всевозможные травмы. Кто-то играет Спасателя, при чем обычно он сначала портит кому-то жизнь (совершенно бессознательно), а потом совершенно героически спасает того же самого человека. Часто встречается Роль Свободная Натура – человек активно доказывающий, что он свободен от всего подряд, правда обычно совершенно не понятно от чего конкретно и почему при этом он такой закомплексованный.

Естественно, вы можете сами придумать название своей Роли-По-Жизни:

• ВысокоНравственный Человек.
• Доктор.
• Психолог.
• Маменькин Сынок.
• Победитель.
• Игрок.
• Доказывающий Всем, Что Он Уверен В Себе (не путать с Уверенным В Себе).
• Разгильдяй.
• Импотент.
• Сексуальный Террорист ( в крайнем случае Сексуальный Терррррорррист)

И хотя большинство вышеперечисленных Ролей подходят и для прекрасной половины человечества (только нужно сменить род), несколько чисто женских Ролей:

• Хорошая Девочка.
• Ищущая Смысл Жизни.
• Джульетта (особенно забавна эта Роль для женщины этак лет 50).
• Потаскуха.
• Серая Шейка.
• Недоступная Красавица (как вариант – Снежная Королева).
• Лучший Друг.
• Я Вам Не Кто Попало…
• Независимая.
• Деловая Женщина.

Каждый сам может при желании вложить свой собственный смысл в каждую Роль и позабавиться, придумывая названия Ролей для друзей и знакомых. Это достаточно забавное задание я весьма рекомендую перед тем, как немного задуматься и попробовать определить свою собственную Роль-По-Жизни.

А какова ваша Роль-По-Жизни?

Вхождение в Роль.

То, чем мы сейчас будем заниматься, вы делаете постоянно. Особенно много вы это делали в детстве. ЭТО – вхождение в Роль. Дети обычно обучаются играя в игры и примеривая на себя то Роль родителей, то любимых кино- или теле- героев, то Роль персонажей книг. Они играют и обучаются одновременно.

И мы сейчас попробуем немного вспомнить этот способ и научиться им пользоваться в нашей повседневной жизни.

Это ведь только один из множества способов описать человека и то, что он делает в этой жизни. И я не предлагаю вам просто выбрать новую Роль вместо старой. Я предлагаю вам научиться соответствовать ситуации. Как к каждому замку требуется определенный ключ, так к каждой ситуации требуется свое поведение. А когда ключ не соотвествует, либо вы не можете войти в комнату, либо очень долго возитесь с замком и открываете его со скрипом.

А Роль – это только шаблон. И чем больше у вас этих шаблонов, тем к большему числу замков вы можете подобрать ключи.

И идеал здесь – это когда вы можете соответствовать любой ситуации. Как бы умение того, чтобы ситуация «делала» вас. Еще одна метафора – это когда вы становитесь текучими, как вода. И можете заполнить любую емкость.

0. Мета-Роль.

Подумайте о том, какую Роль вы играете по жизни. Придумайте или вспомните метафору к этой Роли.

Это может быть некий образ, фраза, плюс настроение.

«Вообще-то я замужем».

«Мне ТАК грустно».

«Никто МЕНЯ не любит».

«Я ТАК РАД вас всех видеть!»

1. Выбор новой Роли.

Мне бы хотелось, чтобы вы подумали и выбрали для себя такую Роль, которая вам интересна и которая вам может дать что-то новое, обучить чему-то интересному. Обычно, я предлагаю взять Роль противоположную той, которую вы обычно играете по жизни. Или ту, которую вообще никогда на себя не примеряли. Если вы по жизни Застенчивый, то попробуйте Роль Наглеца или Донжуана. Если же ваша обычная Роль – Шикарная Женщина, то возьмите на пробу Роль Скромной Девушки.

«Противоположности не противоречат, а дополняют друг друга».

И попробуйте придумать обозначение – фразу, действие, эмоцию для этой Роли. Как в упражнении, когда вы делали сценку. Может, это будет любвеобильный мужчина, который так вкрадчиво говорит: «А как вас зовут?». Или девушка, которая скромно потупясь и ковыряя землю, произносит «Я тут ни при чем».

2. Создание образа.

Представьте себе образ, который для вас обозначает эту Роль. Обычно я предлагаю три способа для этого:

1. Вы можете представить себя, играющего эту Роль. Как вы выглядите со стороны.

2. Вспомните человека, который прекрасно играет эту Роль. Это может быть ваш знакомый, киногерой, и даже герой книги.

3. Создайте как бы архетип Роли. Завистник, Герой, Супермен. Это как бы чистая Роль, без всяких нагрузок.

Естественно, для у каждого способа есть свои достоинства и недостатки. Когда вы выбираете образ самого себя, играющего эту Роль, то все зависит от того, хорошо ли вы ее умеете играть или не очень.

Если вы выбираете другого человека, то вместе с Ролью вы можете получить и его болезни и комплексы. Правда только на время игры. Но, если он играет хорошо, то и вы скорее всего будете это делать естественно и достоверно. Это можно назвать «Правило Жены и Тещи». Или «Правило Мужа и Свекрови».

«Когда вы женитесь, вместе с женой вы получаете в нагрузку всех ее родственников».

То же самое для того случая, когда вы выходите замуж.

Это для тех, кто в силу определенных причин не может жениться.

Архетип же не несет в себе никаких нагрузок, но он слишком неестественный. Как герой в мексиканском телесериале. Если это негодяй, то ничего человеческого в нем нет. А если она порядочная девушка, то все вокруг гады и делают подлости, а она всегда хорошая и тут не при чем. От архетипа хорошо обучаться Роли, но брать за образец я бы не особенно рекомендовал. Он требует еще человеческого наполнения.

3. Вхождение в образ.

А теперь войдите в этот образ. И отпустите свое тело. Разрешите ему делать то, что оно считает нужным. Если оно захочет как-то изогнуться, сменить позу, расслабиться или напрячься, то разрешите ему это сделать. Будьте просто сторонним наблюдателем. Разрешите Роли играть вас. Но не забывайте, что пульт управления находится у вас. И она вас играет только до тех пор, пока вы ей это разрешаете.

Обычно я говорю, что с одной стороны это чрезвычайно простая техника, а с другой стороны, чрезвычайно сложная. Простота в исполнении. Трудность в отказе от контроля. В том, что нужно «отпустить» себя, в пассивности.

Я не говорю о страхе перед чем-то новым. Это само собой.

4. Вживание в Роль.

Для того, чтобы лучше вжиться и лучше осознать все те изменения которые произошли, немного поговорите, пройдитесь, поделайте разные дела и подумайте о разных вещах. Вживитесь в этот образ. Вернее разрешите этому образу на время вжиться в вас.

Попробуйте несколько раз войти и выйти из этой Роли. Прочувствуйте отличия между вашим обычным состоянием и этим новым. Вхождение в Роль напоминает примерку новой одежды. К ней нужно привыкнуть.

5. Взгляд со стороны.

А теперь отойдите в сторону и взгляните на обе ваши Роли – Мета-Роль и Новую. Чем они отличаются? Как меняется ваше восприятие и ваше мышление? Найдите и проговорите эти различия.

После этого подумайте о том, к каким ситуациям подходит ваша старая Роль, к каким новая. А где они не подходят обе и нужно что-то другое. Найдите то, что объединяет эти типы ситуаций и попробуйте это сформулировать.

Расширение Ролей.

В какой-то мере, вы уже тренировали первую часть этого упражнения: «Вхождение в Роль». Но теперь задача немного другая – сделать ваши Роли гораздо более гибкими. Впрочем, и вас тоже.

Здесь дано описание работы с Мета-Ролью. В случае работы с ситуативной Ролью просто на первом шаге работа ведется с нею, а не с Мета-Ролью.

1. Старая Роль.

Какую Роль вы играете по жизни. Какова ваша Мета-Роль. Дайте ей имя и придумайте метафору, характеризующую ее.

2. Новая Роль.

Подумайте, с какой Новой Ролью вы хотели бы поработать. Старайтесь, для начала, выбрать Роль противоположную той, которую вы больше всего играете по жизни. В этом случае нам будет проще работать.

Но выберите противоположную не формально, а качественно. Например, ваша обычная Роль – «Победитель». Формально противоположная тогда – «Проигравший». Ну, а качественно противоположная – «Свободный». Или «Спокойный». Это зависит только от вашего личного понимания этого качественного различия. И так же, как в первом шаге, дайте имя и придумайте метафору Новой Роли.

3. Образ Новой Роли.

Представьте себе образ наиболее, по вашим представлениям, соответствующий данному типажу. Либо вы в этом состоянии, либо человек, наиболее характерный в жизни в этой Роли, либо собирательный образ, как бы архетип: «Великая Мать», «Деловая Женщина», «Супергерой».

Поставьте этот образ на расстоянии шага от вас. И как только он станет достаточно четким, войдите в него. И отпустите свое тело. Разрешите ему действовать так, как оно сочтет нужным. Походите, прочувствуйте что изменилось в движениях, в восприятии мира. Поговорите. Послушайте, как меняется голос. Короче, вживитесь в эту Роль.

4. Выяснение отношений.

А.

А теперь обернитесь и посмотрите на образ своей старой Роли. Что вы о ней думаете? Что вы можете о ней сказать с позиции Новой Роли?

Б.

Вернитесь в Старую Роль. Что вы можете сказать о вашей Новой Роли? Что ей посоветовать или о чем спросить?

5. Внешняя позиция.

Выйдите за пределы этих двух Ролей. Посмотрите на них со стороны. Что хорошего в каждой из этих Ролей? Что может дать Старая Роль Новой Роли? Что может взять Старая Роль у Новой?

6. Расширение Ролей.

А теперь приблизьте эти образы друг к другу, чтобы они соприкасались. Пусть они обменяются тем наиболее полезным и ценным, что у них есть. И посмотрите, как изменятся образы. После чего позвольте этим образам раствориться в вас. Проинтегрируйтесь с ними.

Можно сделать это, посадив эти Роли себе на руки и медленно приблизив их так, чтобы ребра ладоней соприкасались. Но не сжимать их! А объединиться можно прижав руки к груди и «втолкнув» в себя образы изменившихся Ролей. А потом разрешите им раствориться в вас.

7. Проверка.

Подумайте, что изменится в вашей жизни после всех этих изменений. Что конкретно изменится. Попробуйте все это проговорить и представить.
 

Источник: trenings.ru

Как понять свою роль. Типы личности, поведение в обществе

Кто мы и через что самоопределяемся

Каждый из нас наполняет собственную жизнь определенным содержанием, исходя из ценностей и мировоззрения. Одни нуждаются в грандиозной сверхзадаче, которая бы сделала их существование осознанным, другие перестали задаваться философскими вопросами еще в юности, смирившись с тем, что они слишком сложны. Но смысл жизни ищет и находит каждый: в религии, философии, профессии или отношениях.
Множество людей самоопределяются через роли, которые играют в обществе. Когда такого человека спрашивают «Ты кто?», он отвечает: «Я шеф», «Я муж», «Я мать-одиночка», словно не мыслит себя никем и ничем другим. И казалось бы – чего особенного? Мать, жена или руководитель – это все-таки вполне социально приемлемые способы самовыражения…

Но что, если завтра такой человек не будет ни шефом, ни мамой, ни женой? Дети уедут, фирма обанкротится, а муж уйдет к другой? Что останется?

А ведь все эти вещи возможны, а многие даже неизбежны. Самая распространенная ситуация – отъезд повзрослевших детей, когда выясняется, что все это время мать и отец занимались только ими, видя себя исключительно в качестве родителей. Им кажется, их жизнь разрушена, и они начинают обвинять детей в неблагодарности. А никто не виноват. Они сами нарушили баланс, сделав свои родительские функции важнее себя самих.

Общество в жизни человека

Испокон веков homo идентифицировал себя как неотъемлемую часть некой коллективной силы: племени, семьи, национальной общности. Для эллинов изгнание из родного города было равносильно смертной казни. Аристотель определял людей как “социальных животных”, Маркс — как “продукты общества”.

Правда, слияние человека с социальной средой грозит подавлением индивидуальности. Отсюда между ними постоянная конфронтация, иногда переходящая во вражду. И все же общество — это совокупность отношений между людьми, а каждый отдельный человек — представитель своего социума.

Равновесие – основа всего

Нечто подобное может произойти с любой ролью. Но это не значит, что нужно их избегать. Более того, совсем не примерять их на себя вряд ли получится. Вся наша жизнь состоит из ролей, мы постоянно вступаем в отношения с окружающими, выполняя те или иные функции. И на самом деле, чем их больше, тем полноценнее жизнь и устойчивее психологическое состояние.

Если, к примеру, вы и жена, и мама, и успешный работник, и член кружка вышивания, и к тому же увлекаетесь спортом, то у вас сразу пять амплуа, дающие вам здоровое ощущение собственной значимости и определенного места в жизни. Кроме того, большое количество ролей дает некоторую гарантию стабильности – ведь маловероятно, что все они исчезнут одновременно. Ведь человек, лишившись поддержки в одной сфере, может, по крайней мере, опереться на другие.

Как и везде, здесь важен баланс. В ролях нет ничего плохого, если вы понимаете, что происходит, осознаете, что примеряете и зачем, помните о своем предназначении и живете ради него, оставаясь в центре происходящего. Но часто смысл жизни человека определяют роли, с которыми он полностью срастается и уже не мыслит себя никак иначе. Растворяясь в образе примерной жены или заботливого отца, мы не знаем себя, не умеем быть собой и с собой. И когда что-то меняется, происходит катастрофа. Мы становимся беззащитными и ощущаем огромную внутреннюю пустоту.

А если вы получаете удовольствие от игры, но способны прожить без нее, то вы – хозяин ситуации. И здесь мы подходим к тому, из какой позиции действовать.

Важно отличать себя от роли, понимать и помнить свои интересы, свою суть. Для этого необходимо изучать себя, интересоваться собой.

Факторы

Общественная жизнь редко бывает статичной. Ведь на нее влияет огромное количество различных факторов (как внешних, так и внутренних), многие из которых мы не в силах изменить. Среди них и такие, казалось бы, далекие от общества явления, как всплески солнечной активности. Каждый человек также вносит определенный вклад в жизнь общества и, так или иначе, оказывает на него какое-то воздействие. Например, простая покупка чего-либо в магазине уже отражается на экономике, а какой-нибудь пост в интернете может повлиять (пускай и незначительно) на общественное мнение по тому или иному вопросу.

Общественная жизнь постоянно находится в движении, и каждый человек вносит в нее определенный вклад, влияет на ее направление и интенсивность. Степень влияния разных людей, разумеется, не одинакова, и может меняться с течением времени. Одни становятся популярными, другие, напротив, уходят в тень. Эти процессы часто бывают непредсказуемы.

Кто я?

Для начала попробуйте ответить на вопрос: «Какие роли я играю?». Вы можете написать их списком, особо выделив самые важные. Какие у вас амплуа – трагические, драматические, может быть, комические? С кем вы взаимодействуете и что получаете от участия в процессе? Нравятся ли вам ваши функции?

А потом попробуйте представить: «Что будет, если убрать мои роли? Кем я буду тогда?».

И задайте самый главный вопрос: «Помогают ли они мне реализовать истинный смысл моей жизни?». И чтобы ответить, нужно знать, в чем он заключается.

Может быть, вы вдохновляете людей или помогаете им? Умеете слушать или наоборот, рассказывать? Это не обязательно связано с талантами, может быть, это какие-то ваши качества, особенности – но не социальные обязательства, не роли, а нечто большее. Важнее всего отношения с самим собой, и никто не ответит на вопрос «кто я?» лучше вас самих.

Порой психологические проблемы мешают нам услышать собственный внутренний голос. И тогда могут помочь специальные методы, один из которых я опишу ниже.

Практика, которая поможет вам понять свое предназначение

Ее предложил Роберт Дилтс, консультант и тренер, разработавший множество техник по изменению убеждений и моделированию мышления. По Роберту Дилтсу, есть три вещи, которые мешают нам увидеть собственное предназначение:

Прошлое, которое находится сзади и держит вас.

В терминологии Роберта Дилтса оно называется демоном. Иногда кто-то, обернувшись, может увидеть в качестве демона собственных родителей.

Препятствие, которое стоит перед вами и заслоняет цели.

Оно может выглядеть как стена или забор. И вы, даже зная, что смысл есть, не видите его.

То, что не дает вам двинуться с места, и разобраться с первым и вторым – раны, психотравмы, которые вы накопили в течение жизни

, и которые стали вашим опытом. Эти травмы можно найти локализовано в каком-то месте. В области живота – биовыживательная травма, в области сердца – эмоциональная, в области головы – когнитивная.

Работать с этими препятствиями можно следующим образом.

Вы поворачиваетесь в прошлое к демону и говорите следующее: «Я принимаю твое существование, ты есть! Я принимаю тебя и признаю твое право на существование, я не буду на него покушаться». Затем скажите: «Я благодарен тебе! Я понимаю, что ты зачем-то появился в моей жизни». После нужно сделать поясной поклон (на этом, кстати, построена почти вся терапия Берта Хеллингера). В результате часто демон просто исчезает, а вы ощущаете, будто по телу бегут мурашки.

После поворачивайтесь вперед и обнаружьте препятствие впереди. К этому моменту оно может стать меньше. И говорите: «Я принимаю тебя, препятствие, и, более того, я понимаю, что лично закрыл смысл от самого себя. Я благодарен тебе, препятствие». И тоже делаете поясной поклон.

И последнее – рана. Поставьте руки перед собой и попросите, чтобы они сами легли на ту рану, которая больше всего мешает вам привнести в жизнь содержание. Понаблюдайте, куда опускаются руки. И спросите сами себя: «Если бы я знал и мог, а я знаю и могу, что мне необходимо было бы привнести в эту травму, чтобы ей стало легче – смелость, любовь, уверенность, благородство? Какой ресурс поможет мне решить эту проблему и сдвинуться с места?». Потом поднимите руки и попросите дать вам тот ресурс, который вы на самом деле должны были получить уже давно, который поможет вам перешагнуть через эту травму и выздороветь психически.

Когда вы почувствуете на руках тепло или образ ресурса, обратите внимание на следующее – проявился ли смысл? Он может иметь четкий размер, форму, место в теле. И теперь можете ввести его руками в то место тела, где до этого была травма. Затем возьмите ручку и лист бумаги и запишите все мысли, которые придут к вам относительно направления вашей жизни. Если вы проделаете практику правильно, то будете очень вдохновлены полученными ответами.

Как правильно играть свои роли в жизни

Ведь каждая из нас может дать десяток ответов на этот вопрос: я – человек, я – женщина, я – дочь своих родителей (или жена, или старая дева, или мать взрослой дочери), я – библиотекарь (или продавщица, или студентка), я – блондинка с голубыми глазами (или кареглазая шатенка), я – красавица (или уродина), я – молодая, счастливая, веселая (или одинокая, больная и старая). И так далее, и так далее… К тому же жизненные обстоятельства могут поменяться так круто, что и все ответы станут совершенно иными – как известно, сейчас можно изменить не только цвет глаз, но и пол.

Любой из нас представляет собой внушительную толпу разных личностей. Множественность наших “я” – это множественность ролей, которые мы играем в жизни. На работе я одна, на отдыхе – другая, в доме своих родителей – не такая, как в собственном. Не так легко определить, какое же из этого множества “я” есть главное, определяющее.

С юности нам внушают: надо быть цельным человеком, гармоничной личностью. Но если наше “Я” – это сплав, конгломерат множества столь разных и противоречивых ролей, тогда задача прийти к целостности затрудняет каждого из нас. Не так легко определить, какое же из этого множества личностей есть главная, определяющая.

Мы не понимаем про себя, что же нам следует делать, может быть исполнять только несколько главных ролей и придать забвению второстепенные, ненужные. Однако, дело совсем не в этом. Как показывает опыт и практика, в человеческой жизни практически нет разделения на главные и второстепенные роли, на роли хорошие и плохие. Все человеческие роли важны и необходимы. Эффективность или неэффективность той или иной роли зависит не от ее содержания, а от того насколько осознанно эта роль выбрана и насколько сознательно исполняется.

Важно, чтобы наши жизненные роли являлись результатом нашего собственного сценария, чтобы роли выбрались осознанно и исполнялись с определенной четко осознаваемой целью. Дело не в том, что мы бываем разными. А в том, что роли, которые мы исполняем, бессознательные, вынужденные. Как будто не мы, а что-то неведомое в нас выбирает за нас эти роли. Как будто мы проживаем не свою жизнь, исполняем не свой сценарий, а тот, который вдруг возникает под влиянием обстоятельств, случайных ситуаций, социального, семейного окружения – да чего угодно, вплоть до погоды и времени года. В этой стихийной, случайной жизни, играя нам самим непонятные роли, мы лишь иногда попадаем в точку, а чаще ошибаемся.

Стоит задуматься, в какой мере та или иная роль отражает мою истинную сущность, насколько исполнение роли содействует моим жизненным интересам. Такой вопрос уже сам по себе полезен. Допустим, есть некая женщина. С мужем она – секс-бомба, в глазах отца – неудачница, с ребенком – нежнейшая мать, на работе – суетливая и мелочная. И все это происходит в ее жизни стихийно, она многого даже и не замечает, не отдает себе отчета в собственных действиях. И если начнет беспристрастно изучать, какая она в разные моменты своей жизни, в разных обстоятельствах, в разной обстановке, то обязательно удивленно спросит себя: а где же я?

Часто у нас утрачивается ощущение собственного бытия. Кажется, будто не я живу, а мною живут, через меня живут. Ко мне как к беатотерапевту приходят на прием мужчины и женщины, молодые и не очень молодые, и рассказывают: “Я принимаю какое-то решение и чувствую внутри голос своей матери, которая говорит мне: “Надо поступить так”, и я делаю то, что велит мне этот голос”. Или клиентка признается, что очень часто выбор в ее собственном внутреннем мире делает не она, а ее муж, она же идет наперекор себе, только чтобы ему угодить. Такая раздробленность, внутренняя противоречивость тяжело переживается, и каждый из нас ищет выход, ищет путь обретения внутренней уверенности и внутренней гармонии.

Беатотерапевтическая практика предлагает превратиться в хороших наблюдателей самих себя. Если мы с удовольствием наблюдаем закат и рассвет, то почему бы нам не понаблюдать за собой, как за рассветом и закатом? Этот процесс очень интересен. Мы начинаем видеть себя совсем иначе, по-новому, что уже великое дело. Если начать сознательно собой заниматься, то постепенно придет понимание: это я делаю правильно, здесь ошибаюсь, тут я добавлю, а это уберу и так далее. Полезно, если человек не только продумает, но и опишет свои роли, разные свои проявления применительно к каждой конкретной ситуации. А потом задумается: в какой мере эти роли стихийны или навязаны кем-то, а в какой – сознательны и необходимы для нее.

Фото: GLOBAL LOOK press/Andrey Arkusha

Простой пример: на работе вы определенным образом мобилизованы, возвратившись домой, расслабляетесь. Вы по-иному одеты, в речи, в движениях, в общении позволяете себе совсем другую манеру. Это подходит вам? Подходит. Соответствует тому, что вы есть? Соответствует. И тогда вы начинаете играть роль расслабленной женщины, вернувшейся домой после трудового дня. Вы предписываете себе не только быть раскрепощенной в одежде, в походке, в разговоре, но еще быть нежной, спокойной и любящей. И это будет уже не случайно и стихийно, когда сегодня вы нежная и любящая, а завтра суровая и напряженная. Ваше новое поведение будет исходить из понимания того, что вы должны создать в доме особую атмосферу, и тогда вы сознательно можете поработать над ролью заботливой жены, матери, хозяйки. Сознательно решить, как вам одеться, сознательно поработать над голосом, чтобы он не звенел и не гремел.

В гармоничном, счастливом человеке мало стихийности. Он осмысливает себя, доверяет себе, берет ответственность за каждый свой шаг. Да, он становится в какой-то степени актером. И чем более сознательно он играет свои роли, тем более целостную личность собой представляет. Способность сознательной игры — это одна из составляющих искусства счастливой жизни. И здесь приходится обходить собственные внутренние ловушки в виде абсолютно ложных представлений о том, что понятие “игра” автоматически влечет за собой цепочку других понятий: притворство, лицедейство, искусственность, фальшь. Думаем, что пространство жизни становится пространством сцены. Спрашиваем себя, где же на этой сцене место для искренности, непосредственности, безрассудных поступков, непредсказуемых эмоций, словом, тех спонтанных чувств, без которых немыслима жизнь?

Однако, нет ничего более иллюзорного и ошибочного, чем эта самая спонтанность. Чаще всего за манерой вести себя как придется скрывается лишь бездумность и лень. Практика беатотерапевтического самонаблюдения, проводимого многими людьми, не оставляет сомнений в том, что истинная спонтанность – это совсем иное. Это игра, это радость, творчество, танец, это улыбка. Играя вынужденные бессознательные роли люди обычно напряжены, перегружены негативными эмоциями, психофизически истощены и чувствуют постоянную усталость от жизни. Часто бессознательно выбранные роли – это вместо естественности – невоспитанность, вместо легкости – несдержанность и расхлябанность, а непосредственность больше смахивает на хамство.

Когда же мы играем роли, требуется не спонтанность, а сознательный труд. Например, если вам хочется получить удовольствие от застолья, вы же не схватите кусок хлеба, не нарежете колбасу на газете и не станете пить из грязного стакана. Можно, конечно, и так. Но удовольствия не будет. А застолье – это красивая скатерть и салфетки, парадная посуда, хорошие напитки, продуманная еда, цветы, свечи, музыка, избранные люди, с которыми нам приятно разделить это застолье. Все это требует сознательных усилий, тщательной и точной подготовки. Но в результате мы получаем наслаждение, изящество пира общения, непринужденность и спонтанность искреннего веселья, которое возникнет как результат наших творческих усилий.

Фото: GLOBAL LOOK press

Часто люди возражают на это и думают, что если в жизни мы будем так тщательно просчитывать и выверять каждый свой шаг, то не уподобимся ли той сороконожке, которая задумалась, с какой ноги ей идти, и в итоге не смогла сдвинуться с места. Давайте подумаем о результатах, к которым обычно приводит ложно понимаемая спонтанность и искренность.

Например, каждая женщина вспомнит момент, когда она выясняла отношения с любимым мужчиной. Когда она вопила и орала, или стояла на коленях и молила о любви, или униженно бормотала что-то нечленораздельное, или заламывала руки и говорила, что покончит с собой, если он уйдет. Она также вспомнит, что когда проходило время и она мысленно возвращалась к этой ситуации, то наверняка говорила себе: “Боже мой, ну почему я поступила именно так! Ведь была возможность вести себя куда умнее!”. И главное, что это умное, тонкое, победительное поведение гораздо больше соответствует природе этой женщины, чем проявленная бессознательно спонтанность.

Или другой поворот сюжета. Женщина понимает, что мужчина ведет себя по отношению к ней не так, как ей хотелось бы. Если она стремится изменить ситуацию и выиграть, то что она должна сделать? Она должна в тиши одиночества продумать, чего ей действительно хочется. Ведь часто, вопя и заламывая руки, мы просим совсем не того, чего хотим. Говорим “уйди”, а хотим, чтобы остался, но стал другим. Говорим: “Мне от тебя ничего не надо”, а требуем очень многого, и даже того, чего никто на свете не может дать. Все неточно, приблизительно – и именно поэтому все безуспешно. Так вот.

Если женщина сосредоточится, послушает свою истинную природу и ясно поймет, чего она хочет, то внутренний голос подскажет ей, как себя вести. А вариантов эффективного поведения множество. Даже скандал может быть творческим. Более того, многие мужчины обожают скандалы, которые иногда устраивают им любимые женщины. Послушайте мужчин, они вам расскажут. Скандал пробуждает мужчину, заставляет его мобилизоваться. Скандал придает женщине особую манящую привлекательность. В продуманном, выстроенном скандале есть необыкновенное очарование женщины, есть определенная радость бытия, есть игра, интрига, которая всегда нужна в отношениях, даже если люди двадцать лет женаты.

Так что делает женщина? Она не устраивает скандал, когда неважно выглядит. Она идет в парикмахерскую, надевает самое выигрышное платье, туфли на каблуках. И в точных, продуманных словах говорит, что ей не нравится. И даже если в этот момент женщина себе позволит ор, крик, то все же у нее хватит сил поберечь достоинство мужчины и не уронить собственного, особенно если страстная, эмоционально насыщенная речь подходит именно ее индивидуальности. Женщина должна изучить, что ей идет не только в одежде и макияже. Если это маленькая хрупкая брюнетка, этакая Кармен, то она может позволить себе резкие движения, может и пару чашек разбить или надоевшую вазочку. А если женщина высокая, крупная, с округлыми движениями, с мягкой пластикой, то она может тихо сесть, уронить одну скупую слезу, сказать: “Ах, ведь ты такой хороший, я жду от тебя совсем другого отношения, потому что знаю, ты можешь дать мне гораздо больше”, и так далее. Мало ли что может быть! Полезно задуматься, что, когда мы говорим о какой-то фальшивой кривляке: “О, это такая актриса!”, мы не правы. В таком случае надо говорить: “она плохая актриса”, так было бы точнее.

Фото: GLOBAL LOOK press/Chris Robbins

Еще одно возражение сознательной игре в жизни состоит в том, что якобы предлагается постоянно быть в избранной роли, так сказать, всегда в театральном гриме. Нельзя отрицать, что минуты возвышенной любви, истинной близости не требуют, конечно, никакой игры. Но жизнь состоит не только из этих мгновений. И нужно понимать, когда и где применимы интрига и игра, которые дают необходимую остроту отношениям или помогают просто постоять за себя. Однако есть моменты, когда надо всецело вверить себя другому человеку, безоглядно отдаться близости, полноте переживаний. В том-то все и дело, что необходимо разнообразие.

Сегодня требуется одно, завтра – другое. А ведь бывает, мы расслабляемся, когда надо напрячься и сыграть, и лицедействуем – вместо искренности, доверия, простоты. Речь идет о точном выборе поведения, которое диктуется естественностью жизни. Но чтобы эту естественность безошибочно чувствовать, нужно постоянно наблюдать себя, изучать. Мы не можем прожить двух одинаковых дней. Жизнь в нас требует всякий раз нового, требует изменения. И чем более целостна и счастлива женщина, тем лучшей актрисой она является. И тем точнее чувствует ситуацию, где игра нестерпима и глупа.

Да, тот, кто хотел бы быть счастливым должен учиться быть сознательным, осмотрительным, осторожным, деликатным. Жизнь мудра, и если мы хотим быть воплощением жизни, то должны в какой-то мере обладать ее мудростью. Счастье и мудрость – это синонимы. Каждый человек создан для счастья и имеет все возможности быть счастливым, но для этого необходимо узнать, наблюдать, изучать себя, раскрыть и проявить свои скрытые возможности, овладеть мастерством осознанного выбора, сознательного и радостного исполнения самых разных жизненных ролей.

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В «ИНСТАГРАМЕ» – ПОДАРКИ И ЭКСКЛЮЗИВЫ

Резюме

У каждого из нас есть свое предназначение в жизни, ради которого мы пришли в этот мир, и его выполнение наполняет нас огромным счастьем. И, чтобы его найти, нужно обязательно сначала найти, полюбить и принять себя.

Если вы всю жизнь отодвигали себя на задний план – самое время это изменить. Кроме описанной практики, для этого существует много способов – психологическая работа, тренинги, курсы, расстановки, астрология. Неважно, что вы выберете, главное – попробовать и начать.

Это очень интересный процесс – добывать себя из себя. У вас впереди много интересного, я вам даже немного завидую. Удачи!

Вадим Куркин

«Роль человека в мире» сочинение🎈

На планете Земля проживает около семи миллиардов человек. Не важно, живешь ты в большом городе или в глухой деревушке, природа все равно окружает тебя всю жизнь. Но задумываемся ли мы о природе? Вспоминаем ли мы о ней когда-то, кроме тех случаев, когда нам нужно воспользоваться ее ресурсами? На данный момент человечество использует нашу планету совершенно неэкономично, и по данным официальных организаций, чтобы окупить все расходы, нам понадобится две с половиной планеты. Люди выбрасывают расходы в океаны, вырубают леса. А чего стоят пожары от

неосторожно брошенного окурка, из-за которого исчезают гектары леса? А ведь в этом лесу были не только деревья, но и биотические сообщества. Лес — источник кислорода, который жизненно важен для всех существ.

Животные играют важную роль в природе. Они являются участниками пищевых цепочек, некоторые истребляют вредителей садовых и огородных хозяйств. Однако люди не жалеют и их. Животных уничтожают ради примитивных радостей: новая норковая шуба, кожаная сумочка, вкусный праздничный обед. Особенно большой вред наносят животным браконьеры, ведь именно из-за них постоянно пополняется Красная книга. Да, есть животные,

на отлов которых дается разрешение, истребление их законно вполне возможно.

Стоит обратить внимание и на деятельность заводов, которые довольно негативно влияют на атмосферу. Атмосфера — очень важная оболочка, которая защищает Землю от вредного ультрафиолетового солнечного излучения.

Однако не все люди настолько плохие, ведь довольно многие любят и защищают природу, охраняют ее от истребления и браконьерства. Некоторые состоят в природоохранных организациях, однако это совершенно не обязательно. Защищать природу может каждый человек, который заботится о своем будущем и будущем своих детей, внуков и грядущих поколений. Эти люди отказываются от использования изделий из натуральной кожи, ношения шуб. Они высаживают деревья и цветы, охраняют редкие животные и растения, которые подвергаются беспощадному истреблению со стороны браконьеров и людей, которые пытаются незаконно нажиться на исчерпаемых природных ресурсах.

Множество природоохранных организаций также функционируют довольно активно. Их представители выходят на митинги, проводят общегородские акции, мероприятия, протестуют против уничтожения природы. Активисты сохраняют животных, растения, водоемы, и каждый день к ним присоединяются все новые и новые члены. Как правило, это школьная и студенческая молодежь, которая вдохновлена идеей спасения природы Земли.

Сохранять и приумножать природные богатства — обязанность каждого из нас. Не стоит расходовать ресурсы, ведь все это: вода газ — однажды могут просто закончиться. И в таком случае мы не сможем переселиться на другую планету, где всего этого в избытке. Мы все должны заботиться о нашей единственной планете и экономично относиться к природе, ее ресурсам, ведь сохраняя планету, мы сохраняем себя!

Роль человека в обществе — сочинение

Стоит сказать о том, что человек неразрывно связан с обществом, и практически не может без него существовать. Также, можно отметить его неразрывную связь с социальной средой, в которой он находится, и то, что смысл его существования связан с тем, чтобы показывать свои достижения и цели другим, близким людям. Для большинства людей создание семьи является важным и неотъемлемым процессом, который будет сигнализировать человеку о том, что он рациональным образом сумел приспособиться к окружающей и социальной среде. Однако, существуют такие люди, которым крайне тяжело взаимодействовать с окружающим миром и средой. Это связано с различными причинами, указывающими на то, что внутренний мир человека противоречит сложившимся устоям и понятиям, которые существуют во внешнем мире.

Например, Грибоедовым было показано в его замечательном произведении, как Чацким предпринимались попытки наладить общение с окружающими людьми, хотя ему это давалось крайне непросто. Это связано с тем, что те люди, которые его окружали, относились к чинопочитателям и карьеристам, и именно поэтому, старались общаться только с людьми, которые представляют для них какую-либо пользу. Стоит сказать также и о том, что герой постоянно стремится говорить только правду, какой бы жестокой и суровой она не была. Однако, такой вид правды никого кроме него не устраивал, и поэтому, общество не принимало данного человека, и многие люди даже смеялись над ним.

В литературе подобный вопрос ни раз находил свое отражение в различных формах и понятиях. Например, Максимом Горьким была сделана попытка по изменению характера героя, который не может найти общего языка с окружающими людьми. Так, в образе Луки из произведения «На дне», представлен человек, который не понимал, почему окружающие его люди были настолько отчаявшимися и угнетенными людьми. Он считал. что несмотря на то, что все они находятся в ночлежке, не стоит чувствовать себя угнетенными и замкнутыми людьми. Именно поэтому, герой вселял в них дух оптимизма и хорошего настроения, однако, окружающие люди его не понимали, и всяческим образом, старались вернуться к прежним формам мысли.

Вариант 2

Понятно, что общество – это система, в которой у каждого своя роль. Иногда она главная, а иногда: «Кушать подано!» Каждому винтику свое место, каждый сверчок…

Но мне, вообще, такой подход не нравится! Не хочется, чтобы у каждого было свое точное место (работы, жизни), один человек рядом… Мы ведь так сильно меняемся, особенно если развиваемся! Вот я не могу представить, что лет сорок проработаю на одном месте, например, поваром. Если ты работаешь над собой, то ты сто раз вырастешь из своего привычного кафе или ресторана… И вообще, вдруг через пять лет мне надоест готовить, а захочу я стать химиком. И не важно, что не будет багажа знаний, ведь сейчас все можно найти в Интернете. Главное – желание работать, вдохновение и свежий взгляд.

И еще хорошо путешествовать. Вот мне очень хочется на море жить. Поеду туда работать на несколько лет. Надоест, поеду в какой-нибудь город в горах, а после на год просто путешествовать по странам Востока. Сейчас можно работать с планшета, в офис не ходить.

То есть я просто против этих «ролей» в обществе. И против самого общества. Я ведь и сам справлюсь! Во времена дедов было не так, но мы увидели, к чему привела эта коллективизация. Теперь каждый сам за себя! Я могу дружить с людьми, которые от меня за сотни километров.  Общаться с ними каждый день! Мне, может, совсем не интересны мои соседи. Я могу просто музыкой в наушниках заглушить шум, который мне не нравится. То есть спокойствие и рутина не для меня.

Раньше были роли военного, учителя… хорошего парня! И плохого – тоже. Но я думаю, что это пережитки. Я хочу все роли попробовать, перемешать. Меня не поймут, конечно, люди старшего возраста. У них миллион этих «ты должен». Никому не должен! Ни у кого ничего не просил!

Роли все эти пора забыть. И даже то, что надо быть вежливым. Если у меня плохое настроение, то я должен улыбаться что ли? Но это неискренность настоящая! Как и работать сорок лет на месте, которое тебе лет двадцать назад надоело. Кому нужны твои страдания? Ты и работу хуже выполнять уже будешь! Мы ведь не в Индии, чтобы верить в касты… Судьба по рождению определена. Сейчас самая главная роль в обществе, это понимать себя и не мешать другим.

Другие сочинения:

Роль человека в обществе

Несколько интересных сочинений

• Анализ повести Страшная месть Гоголя

  Произведение Николая Васильевича Гоголя «Страшная месть» пропитана духом мистики и чего-то неизведанного. В этой повести красочно описывается быть украинского человека, обычаи и вновь читателя настигает

• Сочинение Хорошо зимой 3 класс

  Зима – это время волшебства и чудес. Празднование Нового года, каникулы, Рождество – это все происходит именно зимой. Мне нравится долгие зимние прогулки по заснеженным улицам, вокруг много снега, а с неба падают красивые снежинки.

• Сочинение Раскольников и Свидригайлов сравнительная характеристика

  Произведение Федора Михайловича Достоевского поражает читателя многообразием образов и противоречивостью характеров героев. Одним из главных героев произведения является Раскольников. Он довольно неоднозначный и непростой человек

• Сочинение 23 февраля День защитника отечества

  Пожалуй, нет такого человека в нашей стране, кто не знал бы главного праздника второго месяца года — Дня Защитника Отечества. Этот праздник тесно связан с прошлым

• Сочинение Теория о праве сильной личности Раскольникова

  Рассматривая идею Раскольникова, бедного петербургского студента, который испытывает существенные душевные страдания по поводу того, что не может оплачивать собственное обучение и помогать женщинам в своей семье, которые влачат довольно жалкое

Роль общения в жизни человека

Общеизвестно и научно доказано, что общение с окружающими – основа развития и поддержания человека. Общение – это главное условие его психического и социального становления. Контактируя с родными, друзьями, знакомыми, человек строит себя как личность, поддерживает и развивает свой внутренний мир и учится делиться им с другими.

Вовлечение пожилых людей в социально активную жизнь, поддерживает их когнитивное (умственное) и физическое здоровье, уменьшая вероятность посттрудовой депрессии, а так же снимая чувство тревожности. Вовлеченность в социальную деятельность поддерживает чувство собственной значимости, помогает не фиксироваться на преклонном возрасте и проблемах со здоровьем. Всесторонняя вовлеченность замедляет когнитивную регрессию при старческой деменции, особенно если она была вовремя подмечена и озвучена специалисту.

Пожилой возраст – это не увядание, а период золотой осени, качество которого зависит от пожилого человека и окружающих его людей.

Так же вовлеченность пожилого человека в социально-когнитивную (умственную) деятельность делает постинсультную терапию более эффективной, стирая «нехорошие» мысли и чувства, как у больного, так и у его родственников.

Всесторонняя активность дает стареющим родителям новый
жизненный виток, тем самым улучшая качество их жизни, а их детям дарит радость
и спокойствие за своих близких.

***

Уровень физической и
когнитивной (умственной) активности являются одним из самых главных прогностических
факторов здорового старения, в особенности для групп, более старшего возраста.
Физическая активность может улучшить состояние дыхательной и мышечной системы,
состояние здоровья костной системы и функциональное здоровье, уменьшая риск снижения
когнитивных функций и депрессии.

Социальная активность – это активность во время досуга или
отдыха, во время выхода в культурные места города или спорт, игры или работа по
дому.

Социальная роль — определение и примеры

Определение понятия социальная роль

Социальная роль — это динамическая характеристика социальной позиции, которая выражается в наборе моделей поведения. Те, в свою очередь, согласуются с социальными ожиданиями, которые задаются специальными нормами, обращенными от соответствующей группы к человеку с определенной социальной позицией.

Можно немного сократить это определение:

Социальная роль — это совокупность ожиданий, которые общество предъявляет к людям, когда они занимают определенные социальные позиции в иерархии.

У одного и того же человека могут быть разные роли. Например, в семье — мать или отец, а на работе — начальник или подчиненный.

Чем больше ролей у одного человека, тем интереснее и насыщеннее его жизнь.

Понятие социальной роли можно разделить на такие элементы:

• поведенческие реакции — действия, речь, поступки;
• внешний вид — врач должен носить халат, полицейский — униформу;
• мотивация человека — члены социальной группы одобряют или порицают действия и поступки человека на основании его мотивации.

Характеристики социальной роли

Американский социолог Толкотт Парсонс выделил такие характеристики социальной роли, как масштаб, способ получения, формализация и мотивация.

Масштаб роли зависит от диапазона межличностных отношений. То есть чем шире диапазон, тем больше масштаб.

Например, у социальной роли супруга большой масштаб, так как между мужем и женой существует широкий диапазон отношений. С одной стороны, это отношения межличностные, которые базируются на многообразии чувств и эмоций; с другой — отношения регулируются нормативными актами и их даже можно назвать формальными. Участники такого социального взаимодействия интересуются разными сторонами жизни друг друга, их отношения практически не ограничены.

В других случаях, когда отношения строго определяются социальными ролями (например, между продавцом и покупателем), взаимодействие происходит только по определенному поводу (например, покупка). В таком случае масштаб роли сводится к ограниченному кругу вопросов и является небольшим.

Способ получения роли зависит от того, насколько неизбежной является данная роль для человека. Так, роли молодого человека, старика, мужчины, женщины автоматически определяются возрастом и полом и не требуют особых усилий для их приобретения. В этой ситуации проблема может быть только в контексте соответствия своей роли, которая уже существует как данность.

Другие роли достигаются или даже завоевываются в процессе жизни человека и в результате целенаправленных усилий. Например, роль студента, аспиранта, ученого и другие роли, связанные с профессией и достижениями.

Формализация как описательная характеристика социальной роли определяется спецификой межличностных отношений. Одни роли предполагают только формальные отношения между людьми с регламентацией правил поведения; другие — только неформальные; третьи могут сочетать в себе как формальные, так и неформальные отношения.

Например, отношения представителя ГИБДД с нарушителем правил дорожного движения должны определяться формальными правилами, а отношения между близкими людьми — чувствами.

Формальные отношения зачастую сопровождаются неформальными, в которых проявляется эмоциональность, ведь человек, воспринимая и оценивая другого, проявляет к нему симпатию либо антипатию.

Мотивация зависит от потребностей и мотивов человека. Разные роли обусловлены различными мотивами. В качестве мотивации может выступать личная прибыль, общественное благо и др. Когда родители заботятся о благе своего ребенка, они руководствуются чувством любви и заботы, а руководитель трудится во имя дела.

Виды социальных ролей

Существует несколько классификаций социальных ролей. Рассмотрим некоторые из них.

По типу общественных отношений

• Профессиональные роли — связаны со статусом человека, его профессиональной деятельностью. Для таких ролей свойственно обезличивание и независимость от исполнителя (продавец, строитель, учитель, водитель).
• Общественно-политические роли — политический лидер, авторитетная личность, гражданин.
• Семейно-бытовые роли — муж, жена, дочь, сын, отец, мать.
• Ситуационные роли — возникают в рамках изменяющихся обстоятельств, в ходе совместной деятельности (пассажир, пешеход, зритель).

По типу общественных ценностей

• Представляемые социальные роли — ожидания человека и членов его социальной группы.
• Субъективные социальные роли — представления человека о его отношении к другим людям.
• Играемые социальные роли — поведенческие установки, зависимые от положения человека в обществе.

По типу получения роли

• Социальные роли, предписанные общественным институтом (женщина — мать, дочь, жена, бабушка).
• Конвенциональные социальные роли — являются результатом принятия общественного соглашения на добровольной основе (профессиональные).

Социальная роль и социальный статус

Социальный статус — это положение человека в обществе, которое соответствует его возрасту, полу, профессии, происхождению и семейному положению.

Для достижения определенного статуса человеку необходимо придерживаться того или иного типа поведения, соответствовать роли, то есть выполнять конкретные действия.

Например, тренер баскетбольной команды — это авторитетный статус в спортивном обществе. Чтобы привести команду к победе, ему нужно тренировать и обучать спортсменов. Таким образом, социальная роль представляет собой полный спектр действий для достижения общественного положения и поддержания его в дальнейшем.

Делаем вывод: социальный статус — это положение, а роль — это модель поведения, которая связана со статусом.

Теория социальных ролей

Американский социолог Мертон первым обратил внимание на то, что у любого социального статуса есть целый набор социальных ролей. Это открытие легло в основу его теории.

В настоящее время в науке такая совокупность получила название ролевого набора. Предполагается, что чем он богаче, тем лучше для реализации самого человека. Если у человека небольшое количество ролей, то в этом случае можно говорить о сильной изоляции от общества.

Ролевой конфликт и его виды

Ролевой конфликт — это ситуация, в которой человек стал­кивается с необходимостью удовлетворить требования двух или более несовместимых ролей.

Рассмотрим три вида ролевых конфликтов в таблице.

Роль семьи в жизни человека

Роль семьи в жизни человека

«Любовь к родине начинается с семьи» – эти слова, сказанные некогда философом Френсисом Бэконом, наглядно показывают какую большую роль играет семья в процессе становления в обществе. Если учитывать, что человек сам по себе существо социальное, нетрудно догадаться, что именно семья, как самая маленькая ячейка общества, и является основой дальнейших взаимоотношений с целой системой.

Впрочем, роль семьи в социализации, которая, как известно, является процессом длинною в жизнь, трудно переоценить. Именно семья – это наше первое общество. В ней мы проводим первые годы, во время которых закладываются жизненные ценности и приоритеты, а также формируются нормы социального поведения. Первые три года становления человека, как личности, проходит в окружении семьи. И именно роли членов семьи являются основной отправной точкой социализации человека, где «первой скрипки» играют родители, а также те, кто подсознательно взял на себя эту роль. Так, к примеру, в некоторых неблагополучных семьях дети получают большую заботу от других членов семьи (сестер, братьев, бабушек и дедушек). От того, какие взаимоотношения сложились у нас в семье, зачастую зависят наши дальнейшие требования от мира и будущего. Причем, влияние семьи оказывается во всех случаях, будь то положительные или отрицательные взаимоотношения.

Роль семьи в жизни современного человека

Основной тенденцией, которую можно наблюдать сегодня, и которая является побочным эффектом технической революции и убыстрения темпа жизни, является отстраненность семьи от воспитания, как такового. Занятые родители рано отдают детей в руки нянек, воспитателей детский садов, в мир компьютерных игр, планшетов и телефонов. Ребенок проводит свой досуг не вместе с родителями или друзьями во дворе, его планета погружается в мир одиночества и виртуальной реальности. Не смотря на это, даже «дыра» в общении формируется в определенные нормы социального поведения для каждого человека. Кроме того, исследователи говорят о постепенном изменении модели современной семьи, а значит, и общества в целом.

Традиционные ценности постепенно уступают место новым. Увеличение числа разводов и низкая рождаемость на фоне повышенной рождаемости вне брака, то есть изначальное вхождение ребенка в неполную ячейку своего первого общества – все это играет свою роль. Не смотря на это, тактики семейного воспитания тактики семейного воспитания остаются почти неизменными:

• 
  первая – это диктат, когда взрослые подавляют желания детей, обрезая любые, по их мнению, отклонения ребенка от своих взглядов, как садовник ветки, формируя его личность на свой лад;

• 
  второй тип можно охарактеризовать, как сотрудничество. Это совместное развитие, деятельность и времяпрепровождение. В данном случае роль семьи в жизни маленького человека можно назвать самой здоровой и правильной;

• 
  опека. Детей, выращенных в условиях гиперопеки, мы обычно называем «тепличными». Родители пытаются оградить свое чадо от реалий мира, который считают враждебным. В данном случае у ребенка складывается либо идеализированное отношение к миру, и он становится абсолютно беспомощным, либо возникает желание погрузиться во всю ту «грязь», от которой его охраняли родители. В качестве протеста;

• 
  тактика невмешательства. Родители не вмешиваются в проблемы ребенка, считая, что подобный подход подарит ему самостоятельность и научит ориентироваться во взрослой жизни.

Какой бы стиль воспитания не выбрали родители для своего ребенка, им стоит помнить, что ребенок приходит в этот мир, для того, чтобы научить нас, показать наши внутренние проблемы, отражая их, как зеркало. Поэтому необходимо помнить, что от того, какой климат в вашей семье, зависит дальнейшая жизнь ребенка в социуме.

Семья и семейные ценности

Семья – это крошечное государство со своими жителями и законами, созданное на любви и уважении. Каждая крепкая и сплоченная семья имеет и свои семейные ценности, которые помогают этой ячейке общества сохранить свою целостность.

Основные ценности семьи

Люди, для которых семья – главная ценность в жизни, стараются придерживаться определенных нравственных устоев, которые укрепляют сплоченность, доверие и любовь всех домочадцев.

Любовь в семье – важная семейная ценность, и если вы хотите сохранить это чувство, как можно чаще напоминайте своим родным о том, что вы их любите. Сказать о любви можно и нужно не только словами – о ваших нежных чувствах скажут поступки – маленькие сюрпризы под подушкой, чашка чая и плед холодным зимним вечером, ужин при свечах, семейная прогулка по парку.

Молодой семье следует поддерживать и другие семейные ценности:

• 
  чувство значимости для каждого члена семьи – каждый домочадец должен знать, что в нем нуждаются, его любят;

• 
  взаимоуважение – принятие мыслей, чувств и увлечений другого человека;

• 
  честность – если в семье отсутствует эта ценность, это означает неуважение личности другого человека;

• 
  прощение – важно научиться прощать людей, свершающих ошибки;

• 
  щедрость – в семье необходимо давать, не думая, что вы получите взамен;

• 
  ответственность – эта ценность необходима для спокойствия других членов семьи, которые знают, что у них есть на кого положиться;

• 
  общение – эта ценность способствует укреплению семьи, угасание общения приводит к непониманию и распаду семьи;

• 
  традиции – это одна из важнейших основных ценностей семьи, это уникальность, присущая только вам и вашим близким.

Важность развития семейных ценностей в современной семье

Для детей семья – это практически целый мир. Семейные ценности и традиции в первые годы их жизни являются главным источником знаний не только о физическом мире, но и о мире чувств. Все, что ребенок узнает в своей семье, становится основой его мировоззрения. Поэтому счастливые семьи – это источник здорового поколения для общества.

Подготовила воспитатель Киселева И.В.

по материалам Журнала WomanAdvice – советы на все случаи жизни

Роль мужчины в отношениях: 15 важных дел, которые должен сделать каждый мужчина

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Гендерные роли — горячая тема в настоящее время, и не зря. Женщины не так полагаются на мужчин, как раньше, но это не значит, что мужчины не играют важной роли в отношениях.

И для того, чтобы отношения были успешными, и мужчинам, и женщинам необходимо знать, где они находятся и что они приносят.

Итак, если вам кажется, что вас оставили в покое, когда вы задаетесь вопросом, какова роль мужчины в отношениях, мы предлагаем вам 15 основных ролей ниже:

1) Он несет полную ответственность за свои действия и решения

Готовы к холодной правде?

Вот оно: многие мужчины понятия не имеют, каковы их роли в отношениях. Им просто нравится идея встречаться (или травить) многих женщин, чтобы у них был кто-то, кто о них позаботится.

Это вполне понятно, учитывая то, как наше общество рассматривает гендерные роли в настоящее время.Я имею в виду, оглянитесь вокруг: сколько женщин вы видите, учат своих сыновей быть идеальным парнем или мужем?

Думаю, немного. Основное внимание уделяется обучению девочек их будущей роли жены.

Результатом этой субкультуры является то, что многие мужчины растут безответственными в отношениях. Многие встречаются просто ради развлечения или становятся непосильными партнерами.

Честно говоря, это может быть поспешное обобщение — так как есть также много замечательных мужчин, — но на самом деле многие мужчины мало знают о построении здоровых отношений.

Ответственный человек не делает того, что ему известно, неправильно, а затем обвиняет других. Если он совершает ошибку, он берет на себя ответственность.

Он не перекладывает вину и не пытается оправдать свои ошибки. Вместо этого он просто признает, что совершил ошибку, сожалеет о ней, извлекает уроки из нее и предлагает исправить ее.

Каждый мужчина должен знать, что извинения за свои недостатки не сделают его менее мужчиной.

На самом деле, извинения за допущенные им ошибки делают его более человечным, поскольку демонстрируют, что у него есть мужество и честность, чтобы признать свои ошибки и найти решения для их исправления.

2) Он провайдер — и старается уметь это делать

Может показаться, что это страница из архаичной книги о гендерных ролях, но она актуальна и актуальна и по сей день: мужчина должен быть в состоянии обеспечивать отношения.

На самом деле, если вы уже слышали об инстинкте героя, то знаете, что в нем заложена биологическая необходимость обеспечивать и защищать того, кого он любит.

Инстинкт героя — это новое понятие в психологии отношений, которое уже вызывает настоящий ажиотаж.

Все сводится к тому, что у мужчин есть генетическое побуждение быть женскими героями. Если это звучит устаревшим образом, помните, что мы не говорим о социальных ролях, это заложено в их ДНК.

Сначала я был настроен скептически, но чем больше я читал об инстинкте героя, тем больше в нем смысла.

И я могу видеть, как бесчисленные отношения рушатся просто потому, что этот естественный инстинкт не запускается у мужчин, заставляя их остывать или не полностью отдаваться женщине.

Это совсем не так, как пещерный человек, как может показаться на первый взгляд, на самом деле все намного проще.Чтобы отношения были успешными, мужчины должны чувствовать, что они делают шаг вперед и зарабатывают взамен ваше уважение.

Лучше всего посмотреть это короткое видео, чтобы получить полное изложение того, что такое инстинкт героя и как вы можете активировать его в своем мужчине.

Каждая женщина заслуживает встречи с мужчиной в тот момент своей жизни, когда у него уже есть что-то, связанное со своим именем, или он строит соответствующие планы, чтобы достичь этого.

Никогда не бывает старомодным искать человека, достаточно «подготовленного», чтобы позаботиться о ком-то еще, и я говорю не только о финансовых вопросах.

Хотите узнать больше об инстинкте героя?

Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео.

3) Он много работает и преследует свои увлечения, потому что думает о будущем

Если мужчина ответственен за свою работу, то же самое отношение отразится и на других сферах его жизни, особенно в отношениях.

Вот почему многие женщины предпочитают встречаться с мужчинами, у которых безупречная рабочая этика.

Каждый мужчина должен много работать.Это означает, что что бы ни случилось, он будет упорно трудиться, чтобы гарантировать, что он выполняет свою роль в отношениях и защищает благополучие своей женщины и своей семьи в целом.

Более того, влюбленный мужчина может преследовать другие страсти, которые не касаются его партнера — в его жизни достаточно всего, что позволяет ему быть занятым и продуктивным. Это означает, что он, по крайней мере, увлечен чем-то еще, помимо вашего партнерства.

В отношениях не все, что он есть. Вот почему он с готовностью предоставит вам ваше пространство, когда оно вам понадобится, и вы должны быть готовы предоставить ему и его.

4) Он показывает силу и мужественность

Еврейское этическое учение определяет силу как способность контролировать свои страсти.

Таким образом, сильный мужчина — это не тот, кто может завоевать город голыми руками — это он может контролировать свой гнев. Взрыв гнева может стать серьезной угрозой для отношений.

Хотя отсутствие чувства гнева даже при плохом обращении — тоже нехорошо, сильный мужчина умеет спокойно ограничивать свои реакции над эмоциями.

Между тем быть мужественным — это не быть мачо. Мужественность выходит за рамки поверхностных качеств, которые часто ограничиваются физическими стандартами.

«Мужественный» мужчина обладает качествами решительности, твердыми убеждениями, уверенностью, самостоятельностью, высокими моральными ценностями, честностью и многими другими выдающимися качествами.

Он достаточно храбр, чтобы справиться с трудностями или болью, и достаточно умен, чтобы понимать разницу между храбростью и глупостью.

Вы знаете, когда встречаетесь с мужественным мужчиной, потому что он может высказывать свое мнение — всегда.

Сказав это, сильный мужчина не боится и не стесняется говорить то, что у него на уме. Он не удерживается от того, чтобы сказать «нет», когда с чем-то не согласен.

Он будет обсуждать с вами важные темы — даже те, которые ему не нравятся, — не теряя самообладания.

Он прямолинеен и разговаривает с вами на равных, позволяя вам делать собственные выводы. Это не значит, что он безразличен или неуважительно относится к женщинам. Он просто знает, что человек, ответивший «да», вовсе не мужчина.

5) Он вас глубоко уважает

Хотя многие люди могут иметь представление о мужчине как о главе семьи — поэтому все должны его уважать, — это не совсем так.

Отношения, контролируемые эгоцентричным, доминирующим альфой, — это партнерство, в котором нет любви, единства и близости.

Чтобы бороться с этим, обе стороны должны чувствовать, что их уважают и любят, и это не зависит от пола.

Мужчина должен уважать вас за то, кто вы есть — не только за ваше тело, имущество, статус, но и за всех вас! Он относится к вам с достоинством и уважением.

Конечно, уважение взаимно. Мужчина не может продолжать отношения, в которых его не уважают таким, какой он есть.

6) Он проявляет лидерство, беря на себя первую инициативу

Если мужчина хочет, чтобы его считали достойным женщины, с которой он хочет иметь хорошие отношения, он должен проявить лидерство.

В ситуациях, требующих немедленного решения, именно мужчина должен выступить вперед и предложить справиться с кризисом.

Конечно, это не означает, что женщины неспособны справляться с трудными ситуациями.Просто когда дело доходит до партнерства между мужчиной и женщиной, первая всегда должна проявлять инициативу.

Люди восхищаются мужчинами, которые с готовностью выходят вперед, чтобы справиться с трудными ситуациями, и хмуро смотрят на тех, кто стоит в стороне и ждет, пока их женщина решит проблему.

Однако некоторые мужчины избегают брать на себя инициативу из-за боязни критики. Они думают, что лучше всего не рисковать. Но это далеко от определения «мужественного» мужчины.

Мужчина должен сказать: «Я справлюсь» и искать решения возникшей проблемы.Он первым делает шаг вперед и решает проблемы в отношениях.

Если он не уверен, какое решение есть, он не стесняется делать то, что делают другие храбрые мужчины: консультироваться с другими, особенно со своими партнерами, о том, как правильно справляться с ситуациями.

7) Он полностью привержен отношениям

Отсутствие обязательств у мужчин может быть связано с гендерными ролями, которые были отведены много веков назад, когда мужчина отделался неверностью, в то время как женщины несли бремя.

К сожалению, многие мужчины до сих пор так думают. Они считают, что обмануть — это «по-мужски», и было бы «пощечиной их мужественности» не встречаться с несколькими женщинами одновременно.

Но недостаток приверженности может также произойти, когда мужчина находится в отношениях, которые не запускают его инстинкт героя.

Я уже упоминал об этой концепции ранее — парням нужно чувствовать, что их ценят в отношениях.

Если они этого не сделают, то не будет иметь значения, насколько любящей, умной, горячей и невероятной во всех отношениях женщина является — он не будет полностью посвящать себя.В конце концов, он станет отстраненным и будет искать в другом месте, чтобы удовлетворить эту потребность.

Посмотрите это бесплатное видео, если вы хотите узнать, как задействовать его инстинкт героя, чтобы он был верным и внимательным партнером.

Это простое и искреннее видео показывает тексты, которые вы можете отправлять, слова, которые вы можете сказать, и небольшие просьбы, которые вы можете сделать, чтобы вызвать этот очень естественный инстинкт в вашем мужчине.

Помните, мужчина, который думает, что он не может связывать себя обязательствами с одной женщиной, не мужчина — он все еще мальчик и никогда не должен покидать колыбель матери.

Преданный мужчина никогда не обманывает и не становится нелояльным по отношению к своему партнеру. Он считает свою привязанность к своей женщине обязательством на полную ставку.

Таким образом, он будет выполнять свою роль в укреплении и укреплении отношений посредством честного общения и совместной работы.

Когда ты с таким мужчиной, держи его. Вы можете доверить ему свою жизнь, потому что он останется верным вам, несмотря ни на что — но вы также делаете то же самое.

8) Он обеспечивает якорь и поддержку своему партнеру

Какой вообще смысл иметь партнера, который нас не поддерживает?

Никакие отношения никогда не будут процветать, если одна сторона считает, что это нормально, что его партнерша поддерживает его жизненные цели, в то время как он просто продолжает обливать ее холодной водой.

Итак, женщины, берегитесь. Прежде чем вы решите посвятить себя мужчине на всю оставшуюся жизнь, убедитесь, что он поддерживает и ваши мечты.

Существует так много историй о женщинах, которым приходилось отказываться от своих мечтаний и стремлений только ради удовлетворения потребностей своих близоруких мужчин, которые не могли видеть дальше своих плеч.

Сколько вы слышали мужчин, которые отказываются от своих амбиций из-за своих подруг или жен? Я даже не припомню, чтобы слышал об одном.

Поэтому никогда не вступайте в отношения, в которых поддержка не оказывается обоюдной.

Мужчина должен быть якорем отношений. И он должен быть в состоянии поддерживать вас во всех ваших жизненных целях.

Может случиться так, что вы захотите вернуться в школу через 15 лет, чтобы получить степень магистра, или вы хотите продолжить свою страсть после 20 лет работы в компании.

Ни один план не может быть слишком сумасшедшим или смешным для человека, который готов вас поддержать.Он никогда не будет разочаровывать вас или сомневаться в вашей способности выполнить то, что вы намеревались сделать.

Он будет рядом с вами на каждом этапе пути, подбадривая и утешая вас во время ваших побед или поражений.

9) Любит и не стесняется показать

Никакие отношения не выживают без любви. Период.

Однако большинство мужчин приписывают эту роль женщинам. Это забавно, потому что если все это время женщины должны делать все, чтобы отношения работали, то какой толк от мужчин?

Неужели они просто должны быть этими экстра-мачо, равнодушными, бесчувственными и жесткими?

Это должен принять к сведению каждый мужчина:

Со стороны мужчины никогда не бывает неприлично проявлять сострадание и любовь к партнеру или кому-либо еще.

Древние взгляды мужчин на сдержанность в своих чувствах — это та же самая причина, по которой большинство отношений опускаются на дно.

Это нормально — изображать мужественность как хардкор, но никогда не нормально, что мужчина не любит своего партнера одухотворенно, страстно и всем сердцем.

Каждый мужчина никогда не должен позволять своей партнерше забыть, как сильно он ее любит. Это самая важная часть любовной головоломки.

Если мужчина действительно привержен отношениям, вы это узнаете и почувствуете, поскольку он никогда не уклонится от того, чтобы показать вам всю свою любовь.

10) Он увеличивает ценность вашей жизни

Это еще одна роль, которую многие считают само собой разумеющейся.

Если вы проработали в организации много лет, но не видите ценности, которую она добавила вашей жизни, разве это не пустая трата вашего времени?

То же правило применимо и к отношениям: обе пары должны иметь возможность влиять на другую или повышать ее ценность наилучшим образом.

Каждый мужчина должен иметь возможность обеспечивать или повышать ценность жизни своего партнера и отношений.И эта добавленная стоимость никогда не должна быть чисто денежной.

Помните, что самое лучшее в жизни — это не то, что связано с деньгами. Во взаимоотношениях мы часто получаем ценные уроки, которые являются лучшими выводами, если партнерство когда-нибудь закончится.

Это может быть исправленный недостаток характера или уникальный взгляд, который помогает нам двигаться дальше по жизни.

Итак, если вы не можете указать на что-то, что ваш мужчина добавил в вашу жизнь с момента начала отношений, это красный флаг.

11) Он защищает вас физически и эмоционально

В супружеской жизни большинство мужчин просто заботятся о финансовой части — вы знаете, обеспечивая комфортное жилье, оплачивая счета и предоставляя другие роскошные льготы (если он заперт).

Однако ваши потребности как женщины выходят за рамки материальной роскоши.

Мужчине нужно, чтобы его женщина чувствовала себя защищенной, и он всегда должен быть ее защитой.

Следовательно, мужчина играет важную роль в защите своего партнера физически и эмоционально. Однако это не означает, что женщина не может защитить себя.

Хороший мужчина всегда должен быть рядом с ней и защищать ее разными способами. Он не боится нанести ей хороший удар, чтобы защитить ее от агрессии.

Однако он также может использовать свои дипломатические навыки. Он никогда не сделает шаг, пока не будет уверен во всех деталях — его ходы рассчитаны, обдуманны и надежны.

Короче говоря, если вы с таким мужчиной, вы всегда будете чувствовать себя в безопасности рядом с ним. Его никогда не беспокоят оскорбления любого рода, потому что он внимателен и хорошо ко всем относится.

12) Он может принимать трудные решения

Бывают моменты, когда мужчина сталкивается с ситуацией, требующей от него принятия решений намного более сложными, чем он привык.

И в эти неопределенные времена ему нужно будет подумать и принять решение, которое не сильно повредит отношениям.

При должной поддержке его женщины в такие критические моменты его жизни потребовалось бы дополнительное мужество, интеллект и такт.

Сказав это, каждый мужчина должен быть в состоянии подойти и принять трудные решения. Он должен быть достаточно решительным, чтобы никогда не ждать, пока его партнерша решит за него.

Однако, принимая решения, он понимает, что не менее важны и взгляды его партнера.Поэтому он всегда учитывает вклад своего партнера, когда речь идет о вещах, связанных с отношениями.

Женщины не любят нерешительных, трусливых мужчин, и они правы в этом.

Мужчина должен принимать решения и нести ответственность за результат.

13) Он удовлетворяет своего партнера мысленно и сексуально

Отношения зависят не только от сексуальной активности. Итак, каждый мужчина должен знать, как выделить время для нефизических вещей.

Мужчина не только шепчет ей, какая она красивая, но и вовлекает своего партнера в содержательные дискуссии о жизни.Он планирует с вами на будущее и часто шутит, чтобы осветить и оживить ваши совместные моменты.

Но, конечно, он тоже должен быть хорошим любовником — мы не будем притворяться, будто секс не является важной частью любых отношений. Фактически, большинство мужчин не останутся в браке, в котором о хорошем сексе нет и речи.

Итак, выполнение сексуальной роли не должно восприниматься обеими сторонами как должное.

Мужчина должен иметь возможность удовлетворить свою жену сексуально, если у него нет медицинских условий, ограничивающих его возможности.Вместо того, чтобы делать это просто ради активности, мужчина должен посвятить себя поиску новых способов доставить удовольствие своему партнеру.

14) Отстаивает отношения

Иногда друзья, родственники или даже совершенно незнакомые люди задают неуместные вопросы или делают неуместные замечания о ваших отношениях, например, комментируя, что вы «не подходите».

В таких случаях каждый мужчина должен иметь возможность постоять за себя и отстоять законность и целостность своих отношений.

И это чрезвычайно важно: даже когда он находится в ближайшем окружении, он должен высказаться и отстаивать свои позиции в защиту своих отношений.

Если мужчина действительно ценит ваши отношения, он будет выражать себя в присутствии других, чтобы защитить вас и ваши отношения.

15) Он остается в отношениях, несмотря ни на что

До тех пор, пока мужчина чувствует, что его любит, уважает и лелеет партнерша, он найдет способы сохранить отношения независимо от обстоятельств.

Он даже бросил бы вызов гравитации, если бы ему было нужно.

Хотя на самом деле не рекомендуется оставаться в токсичных отношениях, каждый мужчина должен знать, как исправить ситуацию, прежде чем решиться просто отказаться от партнерства.

Если мужчина решает остаться в отношениях, это может быть связано с тем, что ему так комфортно в вашей компании, или потому, что он считает, что не найдет женщину, которая будет мириться с ним так, как вы.

Для него вы его лучший товарищ и самый удобный вариант.

Но, как и все в этом мире, не все люди одинаковы. Если вы обнаружите, что сделали все возможное, чтобы вашему мужчине было комфортно, но он все еще не может оценить усилия, возможно, пришло время отправиться в путь, которым не пошли.

Часто задаваемые вопросы

Какова роль женщины в отношениях?

Женщины намного лучше воспитывают и управляют вещами, чем мужчины.

Таким образом, хотя женщинам, безусловно, разрешено расширять свои возможности, важно, чтобы они по-прежнему выполняли обязанности, в которых они обычно хорошо разбираются, — планирование, составление бюджета и организацию, — особенно если их партнер плохо справляется с работой. в этих областях.

Что заставляет мужчину сильно влюбиться в женщину?

Мужчины легко влюбляются в женщин, у которых есть сильная страсть и цель в жизни.

Сама причина этого в том, что эти две вещи заразны. Когда мужчина встречает женщину, которая так уверена в своей жизни, он каким-то образом чувствует то же самое.

Таким образом, когда мужчина влюбляется в страстную женщину, он наполняется страстью, которая может выражаться в его большой любви к ней.

Что хочет мужчина от женщины?

Мужчины часто лишены искренней заботы.Вот почему мужчине нужна заботливая женщина.

Мы часто ассоциируем заботу с хорошим партнером. Если мужчина видит, что его женщина заботливая и хороший человек, он будет думать о ней как о ком-то, с кем он мог бы провести счастливую жизнь.

Даже такой простой акт, как вопрос, как прошел мужской день, во многом займет место в его сердце.

Что делает мужчину счастливым в отношениях?

Просто давая понять своему мужчине, что вы к нему чувствуете — любите ли вы его или сильно любите — вы уже доставляете ему столько радости и уверенности.

Прощаясь со своим мужчиной, не забывайте напоминать ему, как сильно вы его любите или что он великолепен. Кроме того, каждый раз, когда вы проводите время, находите хотя бы один аспект, чтобы сделать ему комплимент.

Что ищут мужчины в жене?

Как и женщины, мужчинам нужен надежный, верный и заботливый спутник жизни.

Им нужна жена, которая будет рядом с ними и не бросится с корабля, когда дела пошатнутся.

Итог: чего все заслуживают

Женщинам нужны мужчины в их жизни, чтобы видеть в них союзников в достижении всех целей, которые они ставят в отношениях.То, что мужчина ведет за собой, не означает, что он все знает.

Таким образом, ему нужно время, чтобы признать и признать сильные стороны женщины и все то, что она привносит в их отношения.

И когда дело доходит до партнерства, мужчины хотят того же, что и женщины, — только правильного количества заботы, уважения и доверия.

Мы надеемся, что смогли помочь вам ответить на все вопросы, которые могут у вас возникнуть относительно гендерных ролей в отношениях и других вещей.

Не стесняйтесь поделиться этим со своими друзьями-мужчинами, парнем или супругом, поскольку нам нужно, чтобы больше парней взяли на себя свои роли и действовали как настоящие мужчины, которыми, как мы знаем, они могут быть.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube.Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

Посмотрите наше последнее видео: Найдите поверхностного человека по этим 10 признакам, которые они не могут скрыть

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать.Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Роль мужчины в семье

Мужчины играют жизненно важную роль в семье, и участие в семье помогает мужчинам, их отношениям и их семье.Это также может положительно повлиять на мужское сообщество. Для этого мужчины могут использовать свои навыки, знания и мудрость как как муж, так и отец.
РОЛЬ МУЖА
Хорошие отношения между мужем и женой предполагают доверие, уважение и заботу. Для мужа и жены показывать это друг другу означает, что они признают ценность друг друга как разных людей.

Хорошие отношения между мужем и женой предполагают доверие, уважение и заботу. Для мужа и жены показывать это друг другу означает, что они признают ценность друг друга как разных людей.

Как муж, у мужчины особая роль — поддерживать свою жену и ценить ее за то, что она делает для семьи и общества, а также за заботу, с которой она это делает. Женщина с любящим мужем может лучше обеспечивать семью, зная, что ее поддерживает муж. Если жена чувствует, что ее ценят и слушают, это также пойдет на пользу отношениям.

Для мужа, который заботится о своей жене и поддерживает ее, он может поддерживать ее в работе и обеспечивать финансовую поддержку семьи, благодарить ее за заботу о детях и других членах семьи и уход за домом, а также помогать ей в эти обязанности.

РОЛЬ ОТЦА
Дети смотрят на отца и мать как на образец для подражания, и они становятся тем, кем они являются, благодаря их советам и поддержке. В частности, отец может передать свои знания и ценности своим детям, убедившись, что то, что он считает важным, передается следующему поколению на благо всего общества. Отец может добиться этого, подавая положительный пример, проводя время со своими детьми и давая им советы.
Отец может обучать своих детей знаниям, которые он приобрел на своей работе, давая им навыки, необходимые для усердия и успеха, когда для них наступает время заботиться о себе и своих семьях. Пример, который подает отец как муж, также может показать мальчику, как обращаться с женщиной, и девушке, чтобы найти хорошего мужчину.
Поддержка, которую муж оказывает своей жене в воспитании детей, также означает, что оба родителя могут делить работу, которую необходимо выполнить, и стараться как можно чаще проводить со своими детьми.Это снижает шансы того, что ребенок совершит преступление или проживет плохую жизнь. Было показано, что дети, чей отец поддерживает их, более счастливы и успешны.
[related_posts_by_tax posts_per_page = ”4 ″]

Пол

Гендер относится к социальным характеристикам женщин, мужчин, девочек и мальчиков. Сюда входят нормы, поведение и роли, связанные с тем, чтобы быть женщиной, мужчиной, девочкой или мальчиком, а также отношения друг с другом. Как социальная конструкция, гендер варьируется от общества к обществу и может меняться со временем.

Гендер является иерархическим и порождает неравенство, которое пересекается с другими видами социального и экономического неравенства. Дискриминация по признаку пола пересекается с другими факторами дискриминации, такими как этническая принадлежность, социально-экономический статус, инвалидность, возраст, географическое положение, гендерная идентичность и сексуальная ориентация, среди прочего. Это называется интерсекциональностью.

Гендер взаимодействует с полом, но отличается от него, что относится к различным биологическим и физиологическим характеристикам женщин, мужчин и интерсексуалов, таким как хромосомы, гормоны и репродуктивные органы.Пол и пол связаны с гендерной идентичностью, но отличаются от нее. Гендерная идентичность относится к глубоко прочувствованному, внутреннему и индивидуальному опыту человека в отношении пола, который может соответствовать или не соответствовать физиологии человека или определенному полу при рождении.

Гендер влияет на восприятие людьми медицинского обслуживания и доступ к нему. То, как организованы и предоставляются медицинские услуги, может либо ограничить, либо сделать возможным доступ человека к медицинской информации, поддержке и услугам, а также результаты этих встреч.Медицинские услуги должны быть недорогими, доступными и приемлемыми для всех, и они должны предоставляться качественно, справедливо и достойно.

Гендерное неравенство и дискриминация, с которыми сталкиваются женщины и девочки, ставят под угрозу их здоровье и благополучие. Женщины и девочки часто сталкиваются с более серьезными препятствиями, чем мужчины и мальчики, при получении доступа к медицинской информации и услугам. Эти препятствия включают ограничения мобильности; отсутствие доступа к полномочиям по принятию решений; более низкий уровень грамотности; дискриминационное отношение общества и поставщиков медицинских услуг; а также недостаточная подготовка и осведомленность медицинских работников и систем здравоохранения об особых потребностях и проблемах женщин и девочек в области здравоохранения.

Следовательно, женщины и девочки сталкиваются с повышенным риском нежелательной беременности, инфекций, передаваемых половым путем, включая ВИЧ, рак шейки матки, недоедание, снижение зрения, респираторные инфекции, недоедание и жестокое обращение с пожилыми людьми, среди прочего. Женщины и девочки также сталкиваются с недопустимо высоким уровнем насилия, коренящегося в гендерном неравенстве, и подвергаются серьезному риску вредных обычаев, таких как калечащие операции на женских половых органах, а также детские, ранние и принудительные браки. Данные ВОЗ показывают, что примерно каждая третья женщина во всем мире в течение своей жизни подвергалась физическому и / или сексуальному насилию со стороны интимного партнера или сексуальному насилию со стороны стороннего партнера.

Вредные гендерные нормы — особенно те, которые связаны с жесткими представлениями о мужественности — также могут отрицательно сказываться на здоровье и благополучии мальчиков и мужчин. Например, особые представления о мужественности могут побуждать мальчиков и мужчин курить, рисковать сексуальным и другим здоровьем, злоупотреблять алкоголем и не обращаться за помощью или медицинской помощью. Такие гендерные нормы также способствуют тому, что мальчики и мужчины совершают насилие, а также сами подвергаются насилию. Они также могут иметь серьезные последствия для их психического здоровья.

Жесткие гендерные нормы также негативно влияют на людей с различной гендерной идентичностью, которые в результате часто сталкиваются с насилием, стигмой и дискриминацией, в том числе в медицинских учреждениях. Следовательно, они подвергаются более высокому риску заражения ВИЧ и проблем с психическим здоровьем, включая самоубийство.

Фактов и цифр: лидерство и участие женщин в политической жизни | Что мы делаем

Равное участие и лидерство женщин в политической и общественной жизни имеют важное значение для достижения целей в области устойчивого развития к 2030 году.Однако данные показывают, что женщины недопредставлены на всех уровнях принятия решений во всем мире, и до достижения гендерного паритета в политической жизни еще далеко.

Женщины на руководящих государственных должностях

• По состоянию на 1 сентября 2021 года 26 женщин занимают должности глав государств и / или правительств в 24 странах [1]. При нынешних темпах гендерное равенство на высших постах власти не будет достигнуто еще 130 лет [2].
• Всего в 10 странах женщина является главой государства, а в 13 странах — женщина-глава правительства [3].
• Только 21 процент министров правительства были женщинами, и только 14 стран добились того, что 50 процентов или более женщин в кабинетах [4]. При ежегодном увеличении всего на 0,52 процентных пункта гендерный паритет на министерских должностях не будет достигнут до 2077 года [5].
• Пять наиболее распространенных портфелей женщин-министров: семья / дети / молодежь / пожилые люди / инвалиды; за которыми следуют социальные дела; Окружающая среда / природные ресурсы / энергия; Занятость / труд / профессиональная подготовка и вопросы женщин / гендерное равенство [6].

Женщины в национальных парламентах

• Только 25 процентов всех национальных парламентариев — женщины, по сравнению с 11 процентами в 1995 году [7].
• Только четыре страны имеют 50 или более процентов женщин в парламентах в однопалатных или нижних палатах: Руанда — 61 процент, Куба — 53 процента, Боливия — 53 процента и Объединенные Арабские Эмираты — 50 процентов [8].
• Еще 19 стран достигли или превысили 40 процентов, в том числе девять стран в Европе, пять в Латинской Америке и Карибском бассейне, четыре в Африке и одна в Тихоокеанском регионе [9].
• Более двух третей этих стран применили гендерные квоты — либо законодательно закрепленные квоты для кандидатов, либо зарезервированные места — открыв пространство для политического участия женщин в национальных парламентах [10].
• В мире насчитывается 27 государств, в которых женщины составляют менее 10 процентов парламентариев в однопалатных или нижних палатах, в том числе в четырех однопалатных / нижних палатах, в которых женщины вообще отсутствуют [11].
• При нынешних темпах прогресса гендерный паритет в национальных законодательных органах не будет достигнут до 2063 года [12].
• В Латинской Америке и Карибском бассейне, а также в Европе и Северной Америке женщины занимают более 30 процентов мест в парламенте. В Северной Африке, Западной Азии и Океании в национальных парламентах меньше 17 процентов женщин. Представительство женщин является самым низким в островных государствах Тихого океана, поскольку женщины занимают 6 процентов мест, и они не представлены в парламентах трех стран [13].

Женщины в органах местного самоуправления

• Данные из 133 стран показывают, что женщины составляют 2 человека.18 миллионов (36 процентов) избранных членов местных совещательных органов. Только две страны достигли уровня 50 процентов, а еще 18 стран имеют более 40 процентов женщин в органах местного самоуправления [14].
• По состоянию на январь 2020 года также отмечаются региональные различия в представленности женщин в местных совещательных органах: Центральная и Южная Азия — 41 процент; Европа и Северная Америка — 35 процентов; Океания — 32 процента; Африка к югу от Сахары — 29 процентов; Восточная и Юго-Восточная Азия — 25 процентов; Латинская Америка и Карибский бассейн — 25 процентов; Западная Азия и Северная Африка — 18 процентов [15].

Расширение участия

• Сбалансированное политическое участие и разделение власти между мужчинами и женщинами в процессе принятия решений — это согласованная на международном уровне цель, установленная в Пекинской декларации и Платформе действий [16]. Большинство стран мира не достигли гендерного баланса, и лишь немногие из них установили или достигли амбициозных целей по обеспечению гендерного паритета (50–50).
• Становятся и растут доказательства того, что лидерство женщин в процессах принятия политических решений улучшает их [17].Например, исследование панчаятов (местных советов) в Индии показало, что количество проектов по обеспечению питьевой водой в районах, где советы возглавляются женщинами, было на 62 процента больше, чем в районах, где советы возглавлялись мужчинами. В Норвегии была обнаружена прямая причинно-следственная связь между присутствием женщин в муниципальных советах и ​​охватом услугами по уходу за детьми [18].
• Женщины демонстрируют политическое лидерство, работая независимо от партий через женские фракции в парламенте — даже в самых политически воинственных средах — и отстаивая вопросы гендерного равенства, такие как искоренение гендерного насилия, отпуск по уходу за ребенком и уход за детьми, пенсии, гендерные вопросы. законы о равенстве и избирательная реформа [19].

Банкноты

[1] Расчет структуры «ООН-женщины» основан на информации, предоставленной постоянными представительствами при Организации Объединенных Наций. Учитывались только избранные главы государств.

[2] Расчеты ООН-Женщины.

[3] Расчет структуры «ООН-женщины» основан на информации, предоставленной постоянными представительствами при Организации Объединенных Наций. Некоторые лидеры занимают должности как главы правительства, так и главы государства. Учитывались только избранные главы государств.

[4] Межпарламентский союз и «ООН-женщины» (2020).Карта женщин в политике 2020.

[5] Расчеты ООН Женщины.

[6] Межпарламентский союз и «ООН-женщины» (2020). Карта женщин в политике 2020.

[7] Межпарламентский союз. Женщины в национальных парламентах, по состоянию на 1 октября 2020 года.

[8] Там же.

[9] Там же. Анализ ООН Женщины.

[10] Расчет структуры «ООН-женщины» основан на IDEA, Стокгольмском университете и МПС, базе данных гендерных квот и МПС, «Женщины в национальных парламентах», по состоянию на 1 октября 2020 г.

[11] Межпарламентский союз.Женщины в национальных парламентах по состоянию на 1 октября 2020 года. В декабре 2020 года ни одна женщина не была избрана в парламент Кувейта.

[12] Расчеты ООН-Женщины.

[13] Межпарламентский союз. Женщины в национальных парламентах, по состоянию на 1 октября 2020 года.

[14] Статистический отдел Организации Объединенных Наций. Глобальная база данных ООН по ЦУР. Данные по состоянию на 1 января 2020 г., данные получены 1 августа 2020 г.

[15] Там же.

[16] Организация Объединенных Наций (1995 г.). Пекинская декларация и платформа действий, критическая область G, «Женщины, власть и принятие решений».

[17] ООН-Женщины (2013). Вкратце: лидерство женщин и участие в политической жизни.

[18] Р. Чаттопадхай и Э. Дюфло (2004). «Женщины как политики: данные рандомизированного политического эксперимента в Индии», Econometrica 72 (5), pp. 1409–1443; К. А. Браттон и Л. П. Рэй. 2002. «Описательное представление: результаты политики и охват муниципальных детских садов в Норвегии», Американский журнал политических наук, 46 (2), стр. 428–437.

[19] Межпарламентский союз (2008) . Равенство в политике: опрос мужчин и женщин в парламентах.

Страница обновлена ​​15 января 2021 г.

Важность мужчин в вашей жизниЗнания для мужчин

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ : Если вы ищете «историю успеха», вы попали не на ту страницу.

Истории успеха легко читать и еще проще писать. Писатель полон обретенной уверенности. Он или она хочет поделиться своим опытом и знаниями с миром. Читатель находится в режиме открытия и самопомощи; Истории успеха подпитывают их мотивацию к совершенствованию и, возможно, даже подталкивают к изменению привычек.

Теперь я люблю читать вдохновляющие истории о людях, преодолевших свои трудности. Но редко можно встретить статьи, в которых обсуждаются «сиюминутные» трудности. Это то, что я хочу вам сегодня предоставить.

Я надеюсь, что вывод не из жалости или сочувствия ко мне, писателю, а, скорее, что мой личный опыт и рекомендации могут принести пользу ВАШЕЙ ЖИЗНИ прямо здесь, прямо сейчас.

Когда парни собираются вместе, им нравится ДЕЛАТЬ что-то, кроме разговоров для девочек, верно?

НЕПРАВИЛЬНО.Мужчинам нужны другие мужчины в своей жизни, с которыми они могли бы довериться и поговорить, так же, как женщинам нужны другие женщины. Не позволяйте мужчинам, которые есть в вашей жизни, уйти от вас! Важность мужчин в вашей жизни может сделать или сломать вас в трудные времена.

Когда характер мужчины вам не понятен, посмотрите на его друзей. — Японская пословица

Независимо от того, где вы находитесь в своей жизни, каждый мужчина может извлечь выгоду из «мужского разговора», будь то телефонный звонок один на один со старым приятелем по колледжу или вечер, когда вы берете пиццу и ловите ее. с группой парней.Без этого парень может легко впасть в изолирующие привычки, особенно если по натуре он более сдержан.

К сожалению, именно здесь я недавно оказался — без близких друзей в моей жизни. Я хочу поделиться своим опытом, чтобы лучше проиллюстрировать, что я имею в виду с этой идеей «мужского разговора»:

В детстве я был замкнутым застенчивым ребенком. О разговоре с девушками не могло быть и речи, поэтому я держал свой круг друзей-парней тесным. Только в средней школе (с помощью бушующих гормонов) я, наконец, потянулся, действительно начал общаться с противоположным полом.

Тем не менее, в старшей школе у ​​меня была основная группа мужчин, за которых я цеплялся. Конечно, мы делали то, что делают многие парни в этом возрасте, экспериментируя с алкоголем, наркотиками и несколько раз сталкиваясь с законом. Но без моих приятелей я бы никогда не выжил в те подростковые годы.

В колледже все изменилось. Меня наняли, чтобы я работал в школе и оказывал на себя огромное давление как в спортивном, так и в академическом плане. Наш тренер всегда шутил: «В колледже есть бег, школа и общественная жизнь — выберите два.

В каком-то смысле это эмпирическое правило сохранялось в течение первых нескольких семестров. Но когда появились травмы, а мечта о профессиональном беге угасла, я сместил свое внимание с бега на учебу и стал больше заниматься общественной деятельностью в кампусе. К концу второго курса я встретился с красивой девушкой, с которой до сих пор живу.

Однако чего-то не хватало. Я думал, что это тревога о будущем; Я понятия не имел, что хочу делать со своей степенью по окончании учебы, и все же чувствовал, что мне нужно проявить себя, бегая к товарищам по команде и тренерам.

После четырех месяцев, проведенных на костылях после операции на ноге, я провожу лето, безжалостно тренируясь, чтобы вернуться в форму. Я похудел — слишком сильно, потерял сон, беспокоясь о будущем, и вернулся в университетский городок, чувствуя себя разбитым нервом.

Моя первая гонка в прошлом году (сентябрь 2013 г.) за год была мечтой. И все же за моей внешне уверенной натурой маячил страх. Я знал, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой … Я злоупотреблял кофеином, чтобы избавиться от бессонных ночей, и моя нога болела каждый раз, когда я бегал.

Таблетки, чтобы убить боль, хватило только на определенное время. Мне нужно было с кем поговорить. Моя девушка могла только с этим справиться. Мне нужен был близкий друг, которому можно было бы довериться и опереться.

Мысленно я потерпел крушение. В школе я чувствовал себя потерянным, отстраненным от всех, кроме моей девушки. Через месяц после провала первого тура экзаменов я бросил школу. Я обратился к еде для поддержки, переедая сладкой дрянью далеко за пределами чувства сытости.

Все еще борясь со сном, я часто не ложился спать до рассвета, а спал до полудня следующего дня.

Перенесемся в сегодняшний день: сейчас 5:30 утра; Само собой разумеется, что сон у меня не сильно улучшился. Я все еще борюсь с ужасной сахарной зависимостью, и количество выпивок только усилилось, поскольку я продолжаю потакать своим пристрастиям.

Я не учусь в школе и не работаю (но отчаянно ищу работу). Я живу со своей девушкой, которую люблю и обожаю, и я всегда благодарен ей за терпение ко мне.

Потребовалось огромное количество самоанализа, чтобы придумать кропотливо очевидный ответ на то, что, черт возьми, случилось со мной, чтобы почувствовать себя таким потерянным и сбитым с толку:

Важность МУЖЧИН или их отсутствие! Парни, с которыми можно поговорить, парни, которым можно довериться.Хотим мы в это или нет, но нам нужны отношения с другими мужчинами, чтобы процветать и побеждать свои страсти.

Есть ли в вашей жизни мужчины, которые, как вы знаете, поддерживают вас, независимо от времени суток или какой бы ситуации вы ни оказались? Представление о том, что женщины разговаривают, а мужчины что-то делают вместе, совершенно неверно. Мы так же нуждаемся друг в друге в эмоциональной поддержке, как и женщины.

Протяни руку. Позвонить другу. Заезжайте в соседний дом, чтобы наверстать упущенное. Организуйте «вечеринку для парней» с людьми с работы.НЕ исключайте других мужчин из своей жизни! Я стал настолько сосредоточен на своем собственном месте в жизни, что отпустил некоторые мужские дружеские отношения, и, мальчик, я хотел бы вернуть все это обратно.

Независимо от того, на каком жизненном этапе вы находитесь, наличие нескольких парней, на которых можно опереться, имеет решающее значение для того, чтобы стать тем мужчиной, которым вы хотите быть. Мы в этом вместе. Вперед и вверх!

Следующие шаги

Наша миссия — воздействовать на миллион мужчин с помощью мощного контента, меняющего жизнь. Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею со своими друзьями в предпочитаемой социальной сети слева.Я потратил невероятное количество времени на создание этой статьи для вас, и с вашей поддержкой мы можем вместе повлиять на мир.

Хотите стать самой сильной версией себя?

Затем нажмите здесь, чтобы получить бесплатную пробную версию для моего элитного сообщества, состоящего из 800+ высокопроизводительных мужчин, Секреты 1% лучших мужчин. Вы не только попадете в свою «группу братьев», но также получите доступ к некоторым из моих лучших материалов и тренировок, а также к групповым звонкам с моей командой тренеров, которые проводятся раз в две недели.

Если вы готовы раздвинуть границы возможного в своей жизни и стать тем мужчиной, которым всегда хотели быть. Это самый быстрый способ сделать это.

Депрессия у женщин: понимание гендерного разрыва

Депрессия у женщин: понимание гендерного разрыва

Примерно вдвое больше женщин, чем мужчин, страдают от депрессии. Несколько факторов могут увеличить риск депрессии у женщины.

Персонал клиники Мэйо

У женщин почти в два раза больше шансов получить диагноз депрессии, чем у мужчин.Депрессия может возникнуть в любом возрасте.

Некоторые изменения настроения и депрессивные состояния возникают при нормальных гормональных изменениях. Но сами по себе гормональные изменения не вызывают депрессии. Другие биологические факторы, унаследованные черты характера, а также личные жизненные обстоятельства и переживания связаны с более высоким риском депрессии. Вот что способствует депрессии у женщин.

Период полового созревания

Гормональные изменения в период полового созревания могут повысить риск развития депрессии у некоторых девочек. Однако временные колебания настроения, связанные с колебаниями гормонов в период полового созревания, являются нормальным явлением — сами по себе эти изменения не вызывают депрессии.

Половое созревание часто связано с другими переживаниями, которые могут сыграть роль в депрессии, например:

• Возникающие проблемы сексуальности и идентичности
• Конфликты с родителями
• Повышение давления в школе, спорте или других сферах жизни

После полового созревания уровень депрессии у женщин выше, чем у мужчин. Поскольку девочки обычно достигают половой зрелости раньше мальчиков, у них больше шансов заболеть депрессией в более раннем возрасте, чем у мальчиков.Есть данные, позволяющие предположить, что гендерный разрыв депрессии может сохраняться на протяжении всей жизни.

Предменструальные проблемы

Для большинства женщин с предменструальным синдромом (ПМС) такие симптомы, как вздутие живота, болезненность груди, головная боль, беспокойство, раздражительность и чувство грусти, незначительны и кратковременны.

Но у небольшого числа женщин наблюдаются тяжелые и инвалидизирующие симптомы, которые мешают их учебе, работе, отношениям или другим сферам их жизни.В этот момент ПМС может перейти черту предменструального дисфорического расстройства (ПМДР) — типа депрессии, которая обычно требует лечения.

Точное взаимодействие между депрессией и ПМС остается неясным. Возможно, что циклические изменения эстрогена, прогестерона и других гормонов могут нарушить функцию химических веществ мозга, таких как серотонин, которые контролируют настроение. Унаследованные черты, жизненный опыт и другие факторы, по-видимому, играют роль.

Беременность

Во время беременности происходят резкие гормональные изменения, которые могут повлиять на настроение.Другие факторы также могут увеличить риск развития депрессии во время беременности или во время попыток забеременеть, например:

• Изменение образа жизни или работы или другие факторы жизненного стресса
• Проблемы во взаимоотношениях
• Предыдущие эпизоды депрессии, послеродовой депрессии или PMDD
• Отсутствие социальной поддержки
• Непредвиденная или нежелательная беременность
• Выкидыш
• Бесплодие
• Прекращение приема антидепрессантов

Послеродовая депрессия

Многие молодые матери чувствуют себя грустными, злыми и раздражительными и вскоре после родов испытывают приступы плача.Эти чувства — иногда называемые детской хандрой — нормальны и обычно проходят в течение недели или двух. Но более серьезные или продолжительные депрессивные чувства могут указывать на послеродовую депрессию, особенно если признаки и симптомы включают:

• Плачет чаще обычного
• Низкая самооценка или ощущение себя плохой мамой
• Беспокойство или онемение
• Проблемы со сном, даже когда ребенок спит
• Проблемы с повседневным функционированием
• Неспособность заботиться о ребенке
• Мысли о вреде ребенку
• Мысли о самоубийстве

Послеродовая депрессия — серьезное заболевание, требующее немедленного лечения.Это происходит примерно у 10-15 процентов женщин. Считается, что это связано с:

• Основные гормональные колебания, влияющие на настроение
• Ответственность по уходу за новорожденным
• Предрасположенность к расстройствам настроения и тревожным расстройствам
• Осложнения при беременности и родах
• Проблемы с грудным вскармливанием
• Осложнения для младенцев или особые потребности
• Плохая социальная поддержка

Перименопауза и менопауза

Риск депрессии может увеличиваться во время перехода к менопаузе, стадии, называемой перименопаузой, когда уровни гормонов могут колебаться беспорядочно.Риск депрессии также может возрасти во время ранней менопаузы или после менопаузы — в обоих случаях, когда уровень эстрогена значительно снижен.

У большинства женщин, испытывающих неприятные симптомы менопаузы, депрессия не развивается. Но эти факторы могут увеличить риск:

• Прерывистый или плохой сон
• Беспокойство или депрессия в анамнезе
• Стрессовые жизненные события
• Увеличение веса или более высокий индекс массы тела (ИМТ)
• Менопауза в более молодом возрасте
• Менопауза, вызванная хирургическим удалением яичников

Жизненные обстоятельства и культура

Более высокий уровень депрессии у женщин связан не только с биологией.Жизненные обстоятельства и культурные факторы стресса также могут сыграть свою роль. Хотя эти факторы стресса возникают и у мужчин, обычно они реже. Факторы, которые могут увеличить риск депрессии у женщин, включают:

• Неравные власть и статус. Женщины гораздо чаще, чем мужчины, живут в бедности, вызывая такие опасения, как неуверенность в будущем и ограниченный доступ к общественным и медицинским ресурсам. Эти проблемы могут вызвать чувство негатива, заниженную самооценку и отсутствие контроля над жизнью.
• Работа с перегрузкой. Часто женщины работают вне дома и по-прежнему выполняют домашние обязанности. Многие женщины сталкиваются с проблемами материнства-одиночки, например, работают на нескольких работах, чтобы свести концы с концами. Кроме того, женщины могут ухаживать за своими детьми, а также за больными или пожилыми членами семьи.
• Сексуальное или физическое насилие. Женщины, подвергшиеся эмоциональному, физическому или сексуальному насилию в детстве или взрослых, с большей вероятностью испытают депрессию в какой-то момент своей жизни, чем те, кто не подвергался насилию.Женщины чаще, чем мужчины, подвергаются сексуальному насилию.

Другие состояния, возникающие при депрессии

Женщины, страдающие депрессией, часто имеют другие психические расстройства, которые также нуждаются в лечении, например:

• Беспокойство. Тревога обычно возникает у женщин вместе с депрессией.
• Расстройства пищевого поведения. Существует тесная связь между депрессией у женщин и расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия и булимия.
• Злоупотребление наркотиками или алкоголем. Некоторые женщины, страдающие депрессией, также имеют некоторую форму употребления вредных веществ или зависимости. Злоупотребление психоактивными веществами может усугубить депрессию и усложнить ее лечение.

Распознавание депрессии и обращение за лечением

Хотя депрессия может показаться непреодолимой, есть эффективное лечение. Часто даже тяжелую депрессию можно успешно вылечить. Обратитесь за помощью, если у вас есть какие-либо признаки и симптомы депрессии, например:

• Постоянное чувство печали, вины или безнадежности
• Потеря интереса к вещам, которые вам когда-то нравились
• Значительные изменения в вашем режиме сна, например проблемы с засыпанием или сном или слишком много сна
• Усталость или необъяснимая боль или другие физические симптомы без видимой причины
• Проблемы с концентрацией или запоминанием вещей
• Изменения аппетита, приводящие к значительной потере или увеличению веса
• Физические боли
• Ощущение, будто жизнь не стоит того, чтобы жить, или мысли о самоубийстве

Не знаете, как пройти лечение? Подумайте о том, чтобы сначала обратиться к своему основному лечащему врачу — например, к семейному врачу, терапевту, практикующей медсестре, акушеру или гинекологу.При необходимости ваш основной лечащий врач может направить вас к специалисту в области психического здоровья, который специализируется на диагностике и лечении депрессии.

Помните, депрессия — это обычное явление, и ее можно лечить. Если вы думаете, что у вас депрессия, не стесняйтесь обращаться за помощью.

29 января 2019 г.

Показать ссылки

1. Депрессивные расстройства. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств DSM-5. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013. https://dsm.psychiatryonline.орг. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
2. Депрессия у женщин: 5 вещей, которые вам следует знать. Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-women/index.shtml. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
3. Депрессия. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/depression. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
4. Депрессия среди женщин. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/index.htm. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
5. Кюнер К. Почему депрессия чаще встречается среди женщин, чем среди мужчин? Ланцетная психиатрия. 2017; 4: 146.
6. Часто задаваемые вопросы. Роды, роды и послеродовой уход FAQ091. Послеродовая депрессия. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Postpartum-Depression. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
7. Часто задаваемые вопросы. Гинекологические проблемы FAQ057. Предменструальный синдром (ПМС). Американский колледж акушеров и гинекологов.https://www.acog.org/Patients/FAQs/Premenstrual-Syndrome-PMS. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
8. Гендер и психическое здоровье женщин. Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/mental_health/prevention/genderwomen/en/. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
9. Lewis G, et al. Связь между пубертатным статусом и депрессивными симптомами и диагнозом у девочек-подростков: популяционное когортное исследование. PlosOne. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0198804. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
10. U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб и др. Характеристики населения: женщины и бедность. В: Women’s Health USA 2013. Роквилл, штат Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2013. https://mchb.hrsa.gov/whusa13/index.html. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
11. Maki, PM, et al. Руководство по оценке и лечению перименопаузальной депрессии: резюме и рекомендации. Журнал женского здоровья. Под давлением. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
12. Факты о послеродовой депрессии.Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/postpartum-depression-facts/index.shtml. По состоянию на 11 декабря 2018 г.
13. Nynas J, et al. Депрессия и тревога после потери беременности на ранних сроках: рекомендации для врачей первичного звена. Помощник по первичной медицинской помощи при заболеваниях ЦНС. https://www.psychiatrist.com/pcc/article/Pages/2015/v17n01/14r01721.aspx. По состоянию на 11 декабря 2018 г.
14. Hall-Flavin DK (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота.12 декабря 2018 г.

Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

1. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание
2. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание

.

Как бывший синий демон Джейк Дуглас спас жизнь больного лейкемией в терминальной стадии

Сюжетные ссылки

(Бывший мужской футболист Джейк Дуглас — настоящий герой после того, как его донорство костного мозга помогло спасти жизнь 59-летней женщине с неизлечимой лейкемией.Дуглас — выпускник 2015 года, женат на бывшей футболистке Blue Demon Даниэль Питаро.

«Мы с Дэни поженились в прошлом году и до сих пор живем недалеко от кампуса ДеПол в Лейквью», — сказал Дуглас. «Мы еще не создали семью, но надеемся когда-нибудь! Я работаю в налоговой в бухгалтерской фирме под названием KPMG Downtown, а Дэни работает в медиа-сервисной компании под названием Centro в качестве стратега по подбору персонала.

Дуглас будет отмечен на мужской футбольный матч в среду, когда его альма-матер сразится с Сетон-холлом.Вот цитата Джейка о мазках для щеки Be The Match на предмет потенциальных совпадений костного мозга:

«Вы никогда не знаете, какое влияние вы можете оказать на чужую жизнь. Проведение мазка отнимает у вас минуту времени, но может изменить мир к лучшему. для кого-то другого «.

Вот репрессия за вдохновляющую историю Джейка, произошедшую в 2015 году.)

ЧИКАГО — Времена кризисов часто обнажают лучшее в человечестве, и именно это произошло с футболистом DePaul Джейком Дугласом.

Дуглас, старший защитник, окончивший университет в июне, прошел сложный и иногда болезненный процесс передачи клеток костного мозга, чтобы спасти жизнь 59-летней женщины, умирающей от лейкемии.

Это спасательное путешествие началось в мае 2014 года, когда Дуглас остановился у будки Be The Match Bone Marrow Drive в Студенческом центре и сдал мазок слюны.

Ничего страшного, подумал он. Он отдал образец и совсем о нем забыл.

В январе 2015 года он был в классе, когда на его мобильный телефон позвонили со случайного номера. Регистр костного мозга оставил срочное сообщение, в котором говорилось, что Джейк может быть подходящей парой.

«Я немного не перезвонил, вроде как обработал», — сказал Дуглас.«Через некоторое время это было похоже на худшее, что могло случиться? Я перезвонил, и они сказали, что мой образец предварительно совпадает с кем-то и был бы я заинтересован в сдаче крови и тестировании этого образца крови.

, — сказал я уверенно. Я пошел в клинику в центре города и сдал восемь флаконов крови. Это было довольно просто. Они сказали, что он будет отправлен, и я узнаю о результатах.

«Примерно через неделю мне позвонили и сказали, что я действительно хороший друг. Будьте в режиме ожидания, потому что мы можем попросить вас пойти дальше.Ты спортсмен, ты в хорошей форме и у тебя очень хороший уровень ». У меня было много хороших качеств, которые они искали, и я очень хорошо подходил этой даме ».

Дуглас обнаружил, что, по мнению врача, он был лучшим выбором. Дуглас внимательно выслушал все детали процесса.

«Я подумал про себя:« У меня есть возможность сделать что-то для кого-то еще », — сказал Дуглас. -« Если бы мне это было нужно или кому-то в моей семье это было нужно, я бы хотел, чтобы ребенок в моем положении прошел через это ». .«

» Я принял решение во время телефонного звонка. Вы проигрываете в уме сценарии о том, что, если они позвонят и попросят вас сделать это. Я много думал об этом раньше, и однажды они позвонили и спросили , Я могу сделать это — Я хочу это сделать.

«Сначала я поговорил с моими родителями и рассказал им об этом, и они очень меня поддержали. Они сказали: «Это ты, и если ты хочешь это сделать, мы будем всю дорогу за тобой».

«Я разговаривал со своими соседями по комнате (товарищи по футбольной команде Кертис Вейр, Энтони Хантер, Арт Гарза), и они сказали:« Это довольно тяжело, но если вам что-нибудь понадобится от нас, пока вы собираетесь это сделать, мы вас поддержим.'»

Есть два способа донорства. У детей младшего возраста и пациентов старшего возраста в костях недостаточно клеток костного мозга, циркулирующих по телу, поэтому они подвергаются хирургическому вмешательству и соскабливают кость со своих бедер.

Поскольку Дуглас 22-летний спортсмен, он пошел другим путем, получив серию уколов в течение первых пяти дней марта, из-за которых в его организме происходило избыточное производство клеток костного мозга. По мере того, как процесс продолжался с костными клетками, это становилось все более и более болезненным, поэтому плотно уложенный в его костях.

На пятый день Дуглас получил последнюю инъекцию в пункте сдачи крови в пригороде Роузмонта. Его отец прилетел из Техаса, чтобы быть с ним во время процедуры.

Ему воткнули толстую иглу в правую руку и катетер в левую руку. Его кровь циркулировала пять раз, пока не набралось достаточно клеток для сдачи. Он должен был сидеть спокойно и не мог двигаться четыре часа.

«Это было довольно странно, — сказал Дуглас. «Вы видите, как ваша кровь течет через все машины, в мешок, обратно в мою руку.Мне повезло, что там был телевизор, и я четыре раза подряд смотрел SportsCenter. После этого я изрядно устал смотреть телевизор.

«Первые 20 минут — это типа, вау, я действительно этим занимаюсь. Это круто. Через час мне надоело просто сидеть там, и я больше не чувствовал своих ног. Через 2 с половиной часа моя рука начал сводить судороги, поэтому им пришлось положить на него пакет со льдом.

«Наконец, последние 30 минут прошли легко. Моргните, и все готово. Мне показали сумку со всеми моими клетками, и у меня есть фотография, на которой я держу все свои клетки.Некоторое время они не дают вам встать, потому что ваша кровь хлынула по всему телу. Когда я встал, я почувствовал легкое головокружение и упал, поэтому я просидел еще полчаса или около того ».

Дуглас сказал, что следующие несколько дней он был немного одурманен, не мог тренироваться или бегать. Он не мог много есть, но заставлял пить много жидкости.

«Я хотел знать, как поживает человек, которому я сделал пожертвование, — сказал Дуглас. .Они предоставят вам обновленную информацию через месяц и через пять месяцев. Через год вы и донор-реципиент можете подписать формы согласия, чтобы встретиться друг с другом.

«Я не знаю человека, которому я сделал пожертвование. Все, что я знаю, это 59-летняя женщина с неизлечимой лейкемией, и это была ее последняя прививка. Все время они хотели убедиться, что я пережил это. Даже в последний день они спросили, и я сказал «да».

«То, что они делают для женщины, — это полностью уничтожают ее иммунную систему и подключают ее к системе жизнеобеспечения, пока они не получат мои клетки.Вскоре, когда я закончил, у них был курьер, который забрал мои клетки во льду и доставил их туда, где была женщина, чтобы они могли немедленно вставить их в нее ».

9 июля Дуглас получил известие о том, что клетки, которые он пожертвовал, были трансплантированы. ей успешно, и она была выписана из больницы в хорошем состоянии.

«Я горжусь тем, что могу сказать, что сделал это», — сказал Дуглас. «Я думаю, что это действительно круто. Проходя через процесс, я никогда не думал, что я не знаю, смогу ли я это сделать.Все время это было, да, в этом нет ничего страшного.

«Я абсолютно уверен в том, что спортсмены сыграли большую роль в том, чтобы выжить и уметь это делать. На протяжении многих лет ты, будучи спортсменом, сталкиваешься с множеством препятствий, будь то психических или физических, например балансировка школьных занятий или тяжелая физическая подготовка, чтобы быть готовым к сезону. Going
преодоление этих препятствий было одним из факторов, позволивших это сделать.

«Я помню, как подумал:« Я могу сидеть здесь с иглой в руке в течение четырех часов, если это означает спасение жизни человека.’

«С точки зрения спортсмена, вы можете увидеть преимущества этого. Если я буду так усердно работать и выдержать это, награда намного перевесит боль. То, что я могу сделать для кого-то еще, пройдя через эту боль определенно того стоит. »

Однажды следующей весной у этого реального героя есть шанс встретиться с человеком, которого он спас.

«Будет действительно интересно познакомиться с этой женщиной, и я буду с нетерпением ждать этого», — сказал Дуглас. «Я обязательно подпишу форму согласия.

«Когда мы встретимся, я думаю, она скажет спасибо. Это просто то, что я чувствовал себя обязанным сделать, потому что у меня была такая возможность.

» Я думаю, было бы действительно здорово встретиться с ней и понять, что она сделала через годы. Я уверен, что небольшая боль, которую мне пришлось пережить, чтобы отдать ей свои клетки, — ничто по сравнению со всей болью, которую она пережила, оставшись в живых после лейкемии ».

(По состоянию на 11 октября 2021 года, Джейк еще не встретиться со своим донором-реципиентом)

Многим людям, борющимся с раком крови, таким как лейкемия, лимфома, серповидноклеточная анемия или другими опасными для жизни заболеваниями, необходима пересадка костного мозга, чтобы спасти свою жизнь.Чтобы получить трансплантат костного мозга, пациенты должны найти генетическое соответствие, и часто пациенты оказываются в ожидании или никогда не находят жизненно важного совпадения.

Be The Match ведет самый большой и разнообразный регистр костного мозга в мире, помогая пациентам найти генетическое соответствие и получить жизненно важную трансплантат.

Те, кто решит присоединиться к реестру, получают регистрационный комплект Be The Match, чтобы взять мазок из клеток щеки. Затем этот образец отправляется в Be The Match для тестирования ткани и добавления ее в свою базу данных.

Сообщество ДеПола имеет возможность пойти по стопам любящего и сострадательного Джейка, поскольку на этой неделе Be The Match проведет в кампусе исследование костного мозга.

Вторник, 12 октября — 9:30 — 12:00 в фойе Зала славы (концессионная зона McGrath-Phillips Arena)
Среда, 13 октября, с 12: 15 до 14: 15. на улице мужского футбольного матча (Поле желаний).