Содержание
Смартфоны опровергли миф о менструальной синхронии
Живущие вместе женщины не синхронизируют свои менструальные циклы. Развеять известный научный миф смогли немецкие эксперты с помощью приложения для контроля месячных.
Эксперты из немецкой компании Clue, разработавшей одноименное приложение для контроля месячных, при помощи исследователей из Оксфорда развенчали популярный в обществе миф о синхронизации менструальных циклов у тесно общающихся или живущих вместе женщин. Результаты пока что не публиковались в научных журналах и были размещены в блоге компании.
О менструации существует множество мифов, один из них – существование менструальной синхронии. Об этом эффекте заговорили после 1971 года, когда из-за методологических ошибок исследовательница Марта Макклинток якобы его открыла. Ее исследование, опубликованное в Nature, заключалось в наблюдении за менструальными циклами 135 девушек, проживавших в общежитии.
По итогам своих наблюдений Макклинток сделала вывод, что при совместном проживании женщин менструальные циклы синхронизируются, и обосновала это влиянием феромонов.
Предполагалось, что менструальная синхрония могла возникнуть в процессе эволюции, чтобы не дать одному самцу в группе монополизировать право на спаривание: чем больше фертильных самок единовременно находились в одной группе, тем меньше был шанс того, что их всех оплодотворит один самец. Впрочем, выдвигались и другие версии — например, влияние Луны, склонность к поиску одобрения обществом и прочие.
Заинтересовавшись феноменом, ряд ученых повторили исследование Макклинток. Некоторые получили аналогичные результаты, другие же никакой синхронии не обнаружили.
Разбор методологических ошибок показал, что синхрония обнаруживалась лишь при анализе небольших промежутков времени, при длительном же наблюдении оказалось, что циклы синхронизуются и затем расходятся просто из-за разной их продолжительности.
Иными словами, обнаруженная синхрония была лишь случайным совпадением. Кроме того, Макклинток подгоняла исследование под результат, исключая некоторых участниц – например, с нерегулярным менструальным циклом. Не говоря уже о том, что влияние феромонов на людей и вообще их наличие у млекопопитающих — весьма спорная вещь.
Исследования менструальной синхронии проводились не только на людях, но и крысах, хомяках, шимпанзе, игрунках, мандрилах. Результаты были аналогичными: при исключении допущенных Макклинток ошибок синхрония не обнаруживалась.
Но информация о последующих исследованиях не выходила слишком далеко за пределы научного сообщества, а вот выводы работы Макклинток быстро пошли в народ и вот уже более сорока лет существуют в виде мифа настолько популярного, что споры о существовании явления до сих пор иногда вспыхивают между представителями научных и околонаучных сообществ.
Исследование Clue в очередной раз показало, что менструальной синхронии не существует.
В исследовании приняли участие 360 пар женщин, связанных дружескими, семейными, рабочими или какими-либо еще отношениями и проживающих вместе либо проводящих друг с другом большое количество времени. Они были отобраны из 1500 тысяч желающих, которые не подошли по разным причинам — принимали гормональные контрацептивы, были не слишком давно знакомы, жили далеко друг от друга и т.д. Сами данные собирались с приложений, установленных в смартфонах участниц.
Анализировались данные о трех последовательных циклах и более.
У 273 пар на момент окончания эксперимента промежуток между началом менструации даже увеличился и лишь 79 пар отметили, что их менструальные циклы действительно несколько сблизились.
В целом средний промежуток между началом цикла у участниц исследования на момент его начала составлял 10 дней, а по окончании — 38. Выяснилось, что на синхронизацию не влияет и совместное проживание — из женщин, чьи циклы синхронизировались, вместе жили лишь 24%.
Почему мы верим в миф о синхронизации менструальных циклов?
Среднее время прочтения — 5 мин.
В течение десятилетий ученые указывают на несостыковки в исследовании, которое ввело понятие «менструальной синхронности». Но люди все равно верят в существование этого эффекта.
Читает Тарасов Валентин
Подкаст на YouTube, Apple, Spotify и других сервисах
Пожалуй, существует только две причины, по которым тему менструации затрагивают на телевидении в прайм-тайм: когда обращают внимание зрителя на задержку месячных, тем самым намекая на возможную беременность персонажа, и когда упоминают синхронизацию менструальных циклов двух женщин, что якобы свидетельствует об их близких отношениях или большом количестве времени, проведенном вместе. Например, в одной эпизоде сериала «Девственница Джейн» главная героиня и ее возлюбленный Рафаэль в шутку соревнуются, кто из них более близкий друг другому персонажу. Джейн хвастается: «У нас с Петрой одинаковый цикл». В «Сексе в большом городе» и «Блеске» синхронизированные циклы упоминались с таким же подтекстом, а в «Американской семейке», «Офисе», «Сообществе» и «Новенькой» это был лишь повод для шуток.
Для столь неправдоподобного явления менструальная синхронизация существует в общественном сознании впечатляюще долго. То и дело появляются новости и списки, сообщающие, что на самом деле синхронность циклов и продолжительное соседство никак не связаны между собой. Но выдуманные истории и грубоватые шуточки продолжают плодиться.
Несомненно, телевидение и фильмы поддерживают миф о синхронизации. Однако в определенной степени он так популярен, потому что очень многим хотелось бы, чтобы это было правдой. При всей своей необоснованности сама мысль, что тела женщин могут войти в некий коллективный ритм, имеет загадочную, сверхъестественную привлекательность. А потому миф продолжает существовать, давая женщинам возможность чувствовать единство и эмпатическую связь.
Термин «синхронность менструальных циклов» был предложен в 1971 году Мартой МакКлинток. В своем исследовании о характере менструаций, опубликованном в журнале «Nature», она отслеживала начало менструального цикла у 135 женщин, которые жили в одном общежитии около полугода. Утверждалось, что в результате было обнаружено «значительное повышение уровня синхронизации (уменьшался промежуток времени между началом циклов)» среди соседок по комнате и тех женщин, которые сами себя называли «близкими подругами». В начале исследования у таких подруг разница между первыми днями циклов составляла около 6,5 дней. К концу исследования разница сократилась примерно до 5. (МакКлинток проводила свои наблюдения еще во время обучения в колледже Уэллсли.)
Профессор антропологии из Миссурийского университета, ныне покойный Х. Клайд Уилстон-младший выступал с критикой исследования МакКлинток. Согласно данным, опубликованным им в работе 1992 года, к 1978 году ее процитировали более сорока раз в других научных изданиях и публикациях. Он отметил несколько методологических оплошностей и обратил внимание, что хотя у двух последующих исследований с подобным дизайном были аналогичные результаты, еще четыре не смогли повторить результаты МакКлинток. Другие ученые такжеактивнокритиковали исследование, среди них была Беверли Страссман, профессор антропологии в Мичиганском университете. В своей работе 1999 года в журнале «Human Reproduction» Страссман указала на фундаментальную ошибку в логике теории синхронизации менструальных циклов:
При цикле в 28 дней (не обязательно — лишь для примера) у двух женщин могут не совпадать фазы лишь 14 дней. В среднем циклы будут начинаться с разницей в семь дней. В оставшуюся половину времени они будут даже ближе друг к другу. Если менструация длится 5 дней, то нет ничего удивительного в том, что циклы у подруг часто «накладываются» друг на друга. Почему-то из этого делается вывод о менструальной синхронизации.
Другими словами, пояснила мне Страссман, у одних женщин начало менструаций совпадает слишком часто, поэтому распространено заблуждение, будто циклы синхронизируются: «По теории вероятности, в четверти всех случаев менструальные циклы [двух] женщин будут „накладываться“», — рассказывает она.
Предвзятость подтверждения — склонность осознанно или неосознанно отбрасывать свидетельства, которые противоречат выдвинутой гипотезе — тоже укрепляет этот миф. Начнем с того, что менструация — это интимный процесс, о котором не рассказывают первому встречному. Поэтому невелики шансы, что некая женщина знает, у скольких незнакомок сейчас тоже месячные. Если же две женщины достаточно близки, чтобы поделиться друг с другом подобной информацией, то совпадение циклов может создать впечатление какой-то таинственной сестринской связи.
Страссман считает, что миф о синхронизации циклов должен быть «развенчан». Но, конечно, большая часть населения планеты останется убеждена в его правдивости благодаря эффекту, который она описывает как «привлекательную легенду, где природа берет верх над наукой».
В 2016 году профессор Университета штата Аризона Бреанна Фас, специализирующаяся на женских и гендерных исследованиях, опубликовала исследование, посвященное этой теме. Фас опросила 18 женщин, утверждавших, что у них были случаи менструальной синхронности.
Некоторые из участниц опроса верили, «что менструальная синхронизация происходит по биологическим или гормональным причинам», что это естественный, первобытный процесс, запрограммированный для обеспечения выживания вида. Другие считали, что синхронность циклов существует, но не может быть объяснена наукой. Некоторые связывали это явление с наличием невидимой мистической связи между двумя женщинами.
Фас также выделила участниц, веривших в следующую идею. Если группа подруг проводит достаточно длительный период времени вместе, то их циклы перестраиваются в соответствии с циклом той, которую большинство из них определяет как «альфу»; они как подсолнухи, которые поворачиваются к солнцу. «Эта идея кажется мне довольно нелепой — но одновременно она находится в рамках наших представлений о групповых взаимоотношениях и социальной динамике, — комментирует Фас. — В нашей культуре принято придавать много значения таким вещам, как доминирование, иерархия и социальные группы».
Однако главным выводом своего исследования Фас считает следующее: мысль о том, что женщина проживает менструацию одновременно с другими женщинами, удовлетворяет ее потребность в принадлежности к какому-то сообществу, группе. «Женщины рассказывали, что менструальная синхронность позволяла им вместе с другими женщинами выражать свой гнев; эти эмоции выступали в роли связующего звена, когда женщины становились более требовательными или резкими», — пояснила Фас в работе.
Одна из участниц с особым теплом говорила о случаях, когда у них с подругой совпадали циклы; она описала это чувство как сестринство в духе «лучше не связывайся с нами». Фас отмечала, что это ощущение может быть весьма вдохновляющим, ведь обычно публичное выражение гнева женщиной и особенно группой женщин часто воспринимается враждебно или высмеивается.
Другим фактом, поддерживающим миф о менструальной синхронности, является обнаруженное Фас мнение, будто медициной постоянно отрицается все, что сами женщины считают правдой о своих телах. Например, за последние несколько лет в СМИ не раз освещалась широко распространенная проблема «газлайтинга в здравоохранении» (врачи не придают значения или игнорируют боль или дискомфорт пациентки или делают вид, что она все придумывает). Женщины (и мужчины) уже десятки лет верят, что оральные контрацептивы могут стать причиной набора веса, а повышенная раздражительность связана с приближающимися месячными. Эта вера основана на личном опыте, собственных наблюдениях и иногда подкрепляется заявлениями ученых — хотя некоторые медики и исследователи уже ставили под вопрос обоснованность таких убеждений.
Когда несколько лет назад на тематической конференции Фас представила данные об отношении женщин к феномену менструальной синхронности, она столкнулась с категорическим неприятием мнения о том, что у феномена нет научной обоснованности. Фас рассказала, что другие участники конференции настаивали, что в этом конкретном случае ученые были предвзяты: «Постоянное пренебрежение тем, что женщины думают о своих телах. Люди просто хотят верить в этот миф».
По материалам The Atlantic
Автор: Эшли Феттерс
Переводила: Мария Киселёва
Редактировала: Анастасия Железнякова
Биологи подтвердили связь менструальных циклов и фаз Луны — Наука
ТАСС, 27 января. Ученые нашли новые свидетельства того, что в далеком прошлом менструальный цикл женщин мог быть синхронизирован со сменой фаз Луны. На такой вывод их натолкнуло изучение дневников, которые 22 жительницы Германии вели на протяжении нескольких десятков лет. Результаты исследования опубликовал научный журнал Science Advances.
«Репродуктивное поведение многих видов животных синхронизировано с лунным циклом, что повышает их шансы на успешное размножение. Анализ результатов долговременных наблюдений такого рода показал, что все три лунных цикла влияют на время начала менструации у женщин», – рассказала Шарлотта Фёрстер, профессор Вюрцбургского университета (Германия) и один из авторов исследования.
Луна и связанные с ней явления – в частности, приливы, отливы, рост и падение атмосферного давления – могут влиять на биоритмы животного и его поведение. Например, это характерно для барсуков и антилоп-гну. Ученые пока не пришли к единому мнению, влияют ли подобные явления и на человека.
Интерес к этому вопросу в первую очередь связан с тем, что в письменном и устном культурном наследии самых разных народов Земли есть множество легенд и рассказов о том, что смена фаз Луны – к примеру, наступление полнолуния или новолуния, – может влиять на половое поведение людей, агрессивность и другие качества.
Астрономы выделяют три отдельных лунных месяца длиной в 27,3, 27,5 и 29,5 дня. Все они связаны с тем, как спутник Земли движется вокруг планеты и как орбита Луны периодически меняет угол наклона под действием притяжения Солнца. Эти сдвиги влияют не только на то, как мы видим Луну на ночном небе, но и на приливы и отливы, а также на тектонические процессы в недрах Земли.
В прошлом, по словам Фёрстер, ученые обращали внимание только на самый заметный из этих циклов – так называемый синодический месяц, который длится 29,5 дня. Четкой связи между менструальными и лунными циклами исследователи не нашли.
Поэтому в новой работе Фёрстер и ее коллеги учитывали, как на начало или завершение менструации могли влиять все три лунный месяца, в том числе тропический (27,32 дня) и аномалистический (27,5 дня). Для этого ученые проанализировали записи из специализированных дневников 22 жительниц южной Германии, которые те непрерывно вели в промежутке между 1978 и 2014 годами.
Сперва исследователи не заметили взаимосвязи между началом менструации и всеми тремя лунными месяцами. Однако дальнейший анализ показал, что они все же существуют, но проявляются только в конкретных ситуациях.
В частности, оказалось, что менструация и смена фаз Луны синхронизировались, только если первый цикл был длиннее 29 дней, и при этом женщины жили в сельской местности или в городах Германии с минимальным световым загрязнением неба. Кроме того, вероятность подобных взаимосвязей сильно зависела от распорядка дня участниц исследования.
Как правило, у женщин, для которых такая зависимость наблюдалась, начало менструации совпадало с полнолунием или новолунием. Причем в наибольшей степени эта связь выражалась зимой. По мнению биологов, это связано с тем, что зимой темнеет раньше, и Луна особенно ярко светит тогда, когда женщины находятся на улице.
Подобные закономерности, по мнению Фёрстер и ее коллег, свидетельствуют о том, что в далеком прошлом связь между фазами Луны и менструальным циклом женщин была гораздо сильнее, так как тогда яркий свет практически не «загрязнял» ночное небо, а люди в среднем проводили на открытом воздухе значительно больше времени.
Так это или нет, ученые планируют проверить в ближайшее время. Они планируют создать приложение для мобильных телефонов, с помощью которого в исследовании сможет поучаствовать гораздо больше женщин из самых разных регионов мира.
Миф о синхронизации менструаций — РФО «ОНА»
Авторка: Елена Георгиевская (Калининград)
Удивительно, что этот миф, по степени научности сопоставимый с концепцией телегонии, так живуч, и если о телегонии обычно вещают религиозные мракобесы и люди с низким уровнем образования, то про синхронизацию месячных можно услышать от нерелигиозных и образованных людей. Чаще всего технари и естественники, выступая в защиту своей группы, заявляют: «Да это всё гуманитарии! Мы такого не говорим». Однако людей с дипломами физмата или химфака, от которых можно услышать подобное, сколько угодно. Впрочем, в России 2018 года верят и не в такое. Взять хотя бы историю о нетленном теле верховного бурятского ламы Итигэлова, к которой адепты несектарного буддизма относятся несколько скептически.
Гипотеза о синхронизации менструаций не более объективна, чем «открытая» мужчиной-гинекологом точка G, на самом деле не существующая (согласно более поздним научным данным, есть внутренний клитор, одни нервные окончания которого у конкретной женщины могут быть чувствительнее, чем другие). Иногда циклы у живущих вместе женщин действительно могут совпадать: например, девушка заболевает или делает аборт, после этого её цикл сбивается, а когда начинается снова, по чистой случайности совпадает с циклом соседки. Но это другая история.
Миф возник в 1971 году, причём, как ни странно, на основе сделанного женщиной — Мартой Мак-Клинток — исследования цикла у соседок по комнате. Обратим внимание: даже не у всех студенток колледжа, а у нескольких человек. Позже учёные из Оксфордского университета, обследовав 1500 принявших участие в эксперименте женщин, выяснили, что у 75% из них циклы во время совместного проживания не совпадают. Профессоресса Беверли Страссманн считает, что при среднестатистическом цикле в 28 дней и пятидневной менструации периодические совпадения возможны, но тенденции нет. Примерно так же даты какого-нибудь религиозного праздника, отмечаемого по лунному календарю, могут несколько лет подряд приходиться на разные числа, а могут два года подряд проходить в один и тот же день.
В реальности синхронизация выглядела бы абсурдно. Как правило, у большинства женщин, не принимающих комбинированные контрацептивы, которые вызывают аменорею, регулы стабильно приходят раз в 21, 25 или 28 дней, а не скачут туда-сюда по принципу «два года прожила с соседкой А, месячные были раз в 21 день, год — с соседкой Б, были раз в 24 дня, год — с любовницей В, были раз в 30 дней, теперь живу с матерью, месячные опять раз в 21 день; окей, Гугл, как вернуть любовницу, чтобы месячные бывали реже?».
Тем не менее в пост-СССР многие мужчины цепляются за этот миф. Почему? Потому что патриархальная логика. Недавно мужчина средних лет, окончивший столичный вуз, с апломбом заявил мне, что если регулы у проживающих вместе девушек синхронизируются и начинают идти в одно и то же время с лидеркой группы, то женщины значительно сильнее зависимы от физиологии, чем мужчины, и феминисткам надо успокоиться и принять свои природные отличия как данность. Ясно, что подобная «физиологизация» людей женского пола работает инструментом женской десубъективации, вынесения женщин за рамки нормативного «общечеловеческого» дискурса. Если женщина так зависима от цикла, значит, она иррациональное животное, за которое вполне возможно принимать решения, а то она в изменённом состоянии сознания натворит глупостей.
Я поинтересовалась, почему за много лет жизни в разных вузовских общежитиях у меня с моими соседками ничего не синхронизировалось. Мужчина ответил, что я ощущаю себя агендером, а не женщиной, поэтому у меня и не синхронизируется, а вообще силой мысли можно себе многое внушить. Если женщина долгое время имитирует оргазм, он у неё рано или поздно произойдёт в реальности.
Этот менсплейнинг, конечно, поражает. Оказывается, можно «внушить» себе оргазм. Интересно, если женщины обладают такими магическими талантами, почему те из них, кто страдает от болезненных менструаций, не отключили их силой мысли? Некоторые зарабатывают на вере в подобные чудеса: даосские женские тренинги часто рекламируют с помощью историй о йогине, прекратившей менструации благодаря эзотерическим практикам. Но ни одного подтверждения этого мифа нет. Благодаря практике туммо вполне возможно согреться в мороз, а вот месячные от медитаций пока ни у кого не прекратились — иначе к буддийским наставницам уже выстраивались бы очереди, как к мощам Матроны. Был только случай, когда практичка перепутала результат медитаций с ранней менопаузой.
Аналогичным образом распространяется миф о прекращении месячных у трансмужчин, не сделавших хирургический и (по их словам) гормональный переход. В реальности это порой означает, что транспарень нелегально покупает андрогены и не хочет, чтобы об этом узнали посторонние.
Итак, наблюдается «двойной капкан»: в эзотерико-патриархальном дискурсе женщина рисуется как предельно зависимое от физиологии и в то же время способное на фантастический самоконтроль создание. Тут тоже есть своя логика. Второе приписываемое женщинам свойство используется для обесценивания проблем со здоровьем: «Ну, что ты ноешь про боль, она сама пройдёт»; «Женщины все ведьмы, могут управлять циклом, а у кого якобы есть проблемы с месячными — те драматизируют».
Но вернёмся к нашему дискутанту. Когда я спросила, почему же не синхронизировались циклы у трёх моих соседок, которые были не квирами, а цисгендерными девушками, он скатился к хамству и заявил, что приличные люди с агрессивными феминистками разговаривать не хотят. Приличные люди — это, как я понимаю, верящие в телегонию или опасность перебегающих дорогу кошек. Да, у феминисток в пост-СССР ещё очень много работы.
Менструальный и лунный циклы периодически синхронизируются
Лунный цикл и наше размножение
У многих живых организмов поведение, связанное с размножением, зависит от фаз лунного цикла. Ученые считают, что такой ориентир способствует синхронизации поведения особей разных полов и увеличивает шансы завести потомство.
То, что продолжительность женского менструального цикла близка к продолжительности лунного, вызывает интерес у ученых. Ранее авторы нескольких исследований указывали, что у женщин, длина менструального цикла которых близится к продолжительности лунного цикла (29,5 дней) могут проще забеременеть. У женщин, длина цикла у которых 29,5 ± 1 день, месячные часто приходятся на полнолуние. При другой длине менструального цикла такой связи не обнаруживали.
Известна и возможная связь между уровнем рождаемости и фазой луны. Согласно данным длительных исследований, в полнолуние она увеличивается на 2-3% по сравнению со средним уровнем, а в новолуние снижается в той же мере.
Данные о связи размножения человека с лунным циклом ограничены. Современные ученые обычно скептически относятся к вероятности существования этой связи.
Лунные циклы бывают разными
Ученые указывают, что само понятие «лунный цикл» — упрощение. В исследованиях целесообразно считаться с тем, что лунные циклы бывают разными. Синодический (обычный) лунный месяц связан с тем, как луну освещает солнце, в среднем он длится 29,53 дня. Период полного обращения луны вокруг Земли короче – около 27,32 дня. Этот период называется тропическим месяцем. Еще один вид лунного цикла (аномалистический месяц) связан с тем, как часто луна подходит к планете на минимальное расстояние. Он длится 27,55 дней. Все эти циклы по-своему влияют на интенсивность лунного света и притяжения.
Лунные свет и гравитация
Чтобы прояснить влияние луны на вопросы репродукции человека, были проанализированы т.н. дневники менструального цикла 22 женщин. Наиболее продолжительный период наблюдений составил 32 года. В среднем, у женщин в возрасте до 35 лет менструация приходилась на полнолуние или новолуние всего в четверти случаев. После 35 лет этот показатель сокращался до десятой части случаев. Ученые считают, что, по всей видимости, связь между луной и месячными ослабевает не только с возрастом. Оно реже встречалось у женщин, которые чаще используют искусственное освещение (например, у участниц с хронотипом «сов»).
В этом исследовании ученые впервые представили данные о том, что лунное притяжение может оказывать влияние на менструальный цикл. Во вторых половинах 1961, 1979, 1997 и 2015 годов менструальные циклы семи из девяти женщин, дневники которых захватывали эти годы, синхронизировались с синодическим лунным циклом. Этот интервал в 18 лет четко соответствует периодичности лунных затмений, при которых расстояние между луной и землей становится минимальным. В это время влияния всех трех лунных циклов накладываются друг на друга.
Авторы исследования предполагают, что лунное притяжение может помочь объяснить, почему периодически засыпание и продолжительность сна также демонстрируют связь с полнолунием или новолунием. В обеих фазах лунное притяжение на Земле максимально. Действие притяжения также может объяснить влияние луны на жителей городов, в которых люди редко видят лунный свет.
Ученые признают, что в этом исследовании было сравнительно мало участниц. Они надеются в будущем провести крупную работу с применением мобильных приложений.
Синхронизация месячных у женщин в коллективе
Почему у женщин, которые живут или работают вместе, совпадают месячные?
В XX веке был открыт феномен, согласно которому у женщин, контактирующих ежедневно и длительно (например, в семье, рабочем коллективе), происходила синхронизация менструальных циклов. Этот феномен был исследован у женщин, проживающих совместно. В результате было установлено, что совпадения встречаются у сожителей, близких друзей, но чаще всего в парах «мать-дочь».
Задолго до этого феномен был рассмотрен и подтвержден опытным путем у мышей, крыс и хомяков. В итоге был сделан важный вывод — овуляция, процесс высвобождения яйцеклетки из яичника, является социально регулируемым, из-за чего и возможна синхронизация менструальных циклов. Этот феномен носит название «эффект Макклинток».
Механизм действия «эффекта Макклинток» можно описать следующим образом. Во время менструации женщина выделяет феромоны — вещества, обеспечивающие химическую коммуникацию между особями одного вида, они не улавливаются обонятельными рецепторами, но воспринимаются вомероназальным органом, известным также как орган Якобсона. Феромоны улавливаются одноименным органом близких женщин, сигнал поступает в гипоталамус и провоцирует гормональные изменения, вызывающие менструацию и некоторые поведенческие реакции.
В животном мире, когда внутри стада большинство самок оплодотворяется одним альфа-самцом, синхронность нужна для удобства производителя: оплодотворил, затем отдых. Большинство самцов интересуется самками именно в период овуляции, поэтому важно синхронизировать ее, пока альфа-самец постепенно обрабатывает стадо.
Гораздо важнее то, что если овуляция произойдет одновременно, то и рожать самки будут разом. Это позволит подобрать наиболее удобный для родов период, а также усложнит жизнь хищникам. Едва родившихся малышей всегда проще поймать, и если бы самки производили их когда попало, то хищники были бы круглый год обеспечены пищей. А так хищник элементарно не сможет съесть всех детенышей, а между родами умрёт от голода. Эволюция и природа давным-давно позаботились об идеальном управлении — незаметном, неосознаваемом и чрезвычайно эффективном.
Объясняем, откуда растут ноги у этой странной легенды.
17 сентября 2019
Заблуждение, будто у женщин, живущих вместе (или даже просто работающих в одном дружном коллективе), синхронизируются месячные, начало шествовать по миру около пятидесяти лет назад. Рождению мифа мы обязаны американскому психологу Марте Макклинток, которая в 1971 году опубликовала в журнале Nature результаты своего исследования, проведенного ею в женском общежитии.
Проанализировав циклы 135 студенток, Макклинток смело сделала вывод: «Полученные данные несомненно указывают на синхронизацию и свидетельствуют о существовании межличностного физиологического процесса, оказывающего влияние на менструальный цикл». И всё заверте…
Если раньше никто не воспринимал всерьез старую басенку о том, что в женских монастырях и институтах благородных девиц предменструальному синдрому в одни и те же дни был подвержен весь контингент жительниц, то после публикации статьи «Менструальная синхронность и подавление» любители занимательных фактов стали козырять этой научной новостью направо и налево. В среде популяризаторов науки феномен получил название «эффект Макклинток», а подловатые сексисты не преминули придумать уничижительный синоним — «синдром французского борделя».
Какое-то время работа Марты Макклинток не вызывала нареканий и постоянно цитировалась в научных трудах, затрагивавших менструальные циклы, овуляцию, зачатие и прочие родственные области. Однако чем больше ученых получали гранты для своих исследований и пытались внести собственный вклад в тему, тем чаще стало ставиться под сомнение само существование «эффекта Макклинток».
К началу 90-х стало окончательно и бесповоротно ясно: никакой менструальной синхронности в природе нет . За кем только ни следили за эти годы ученые: в их поле зрения попали все — от женщин африканских племен до европейских лесбиянок.
Как выяснилось, все ученые, которым удалось-таки документально зафиксировать феномен (причем не сказать, что таких счастливчиков было много), наблюдали за своими подопечными сравнительно короткий промежуток времени. Те же исследователи, кто продолжал следить за циклами более года, не обнаруживали даже намека на синхронизацию циклов.
В том далеком 1971 году Марте Макклинток просто-напросто повезло, и она попала на период, когда у студенток циклы действительно наложились друг на друга. Объясним на пальцах.
Менструальный цикл равен 28 дням, следовательно, максимальное расхождение фаз у двух любых девушек — 14 дней. Таким образом, промежуток между началом месячных у одной и другой в среднем 7 дней. Учитывая, что менструация длится до 5 дней, нет ничего удивительного в том, что подруги (или коллеги по офису), поделившись последними новостями, могут прийти к мнению, что их циклы совпадают.
В больших же коллективах, где всегда есть богатое разнообразие циклов различной продолжительности (норма, к слову, колеблется от 21 до 35 дней), число подобных совпадений то вырастает в статистических диаграммах горбом, то нивелируется до унылого минимума. Макклинток угораздило попасть как раз на пик совмещения месячных у студенток.
Не расстраивайся, что мы лишили тебя темы, которая нет-нет да и всплывала ходе твоих светских бесед. Наоборот! Теперь, как только кто-то рядом с тобой упомянет «эффект Макклинток», ты, смахнув невидимую пылинку с лацкана невидимого пиджака, обронишь: «Вообще-то этому мифу давно пора на свалку истории» — и объяснишь почему.
Задолго до этого феномен был рассмотрен и подтвержден опытным путем у мышей, крыс и хомяков. В итоге был сделан важный вывод — овуляция, процесс высвобождения яйцеклетки из яичника, является социально регулируемым, из-за чего и возможна синхронизация менструальных циклов. Этот феномен носит название «эффект Макклинток».
Механизм действия «эффекта Макклинток» можно описать следующим образом. Во время менструации женщина выделяет феромоны — вещества, обеспечивающие химическую коммуникацию между особями одного вида, они не улавливаются обонятельными рецепторами, но воспринимаются вомероназальным органом, известным также как орган Якобсона. Феромоны улавливаются одноименным органом близких женщин, сигнал поступает в гипоталамус и провоцирует гормональные изменения, вызывающие менструацию и некоторые поведенческие реакции.
В животном мире, когда внутри стада большинство самок оплодотворяется одним альфа-самцом, синхронность нужна для удобства производителя: оплодотворил, затем отдых. Большинство самцов интересуется самками именно в период овуляции, поэтому важно синхронизировать ее, пока альфа-самец постепенно обрабатывает стадо.
Женщины живут по луне | Наука и жизнь
Лунный цикл влияет на наши биологические часы, однако это влияние не стоит преувеличивать.
Менструальный цикл у женщин длится в среднем 29,5 дней – столько же, сколько длится лунный месяц. Да и у многих животных репродуктивный цикл тоже очевидным образом привязан к лунному. Это заметили давно, и со временем стали появляться исследования, согласно которым женская половая система и впрямь живёт по лунному календарю. Например, наблюдения говорят, что в ночь полной луны и в день перед новолунием рождается чуть больше детей, чем в другое время.
Сотрудники Университета Вюрцбурга и Мюнхенского университета вместе с коллегами из США и Аргентины пишут в Science Advances, что хотя репродуктивная система у женщин и связана с Луной, но эту связь не стоит преувеличивать. Исследователи проанализировали записи 22 женщин, которые в течение долгого времени подробно записывали фазы собственного менструального цикла.
Время действительно было долгим – некоторые из записей охватывали 32 года. Что до лунного цикла, то авторы работы отмечают, что лунных циклов на самом деле три. Первый – это убывание Луны и её рост на протяжении 29,53 дней, с небольшими вариациями. Второй цикл связан с тем, что Луна, двигаясь по орбите, меняет положение относительно земного экватора: то она чуть южнее, то чуть севернее. Второй цикл длится 27,32 дня. Третий цикл связан с тем, что Луна движется по эллиптической орбите, оказываются то ближе к Земле, то дальше. Третий цикл длится 27,55 дней.
Оказалось, что все три лунных цикла связаны с циклом менструальным, но связь, как было сказано, не то чтобы очень явная. У женщин до 35 лет только четверть менструаций приходились на полнолуние или новолуние. После 35 лет связь с лунным циклом проявлялась только в одной менструации из десяти. Никакой мистики тут нет: скорее всего, лунный свет влияет на суточные ритмы.
Но современные люди видят не только солнечный и лунный свет – вокруг нас много ламп, фонарей, светящихся вывесок, светящихся экранов ноутбуков, планшетов и смартфонов. Вероятно, в молодости биологические часы ещё могут чувствовать лунный свет, а с возрастом накапливается влияние искусственных источников света. В пользу такого объяснения говорит также то, что у женщин-«сов» не удалось найти никакой синхронизации менструальных циклов с лунным календарём. Может быть, если кому-то так уж хочется почувствовать единение с Луной, нужно синхронизировать искусственные источники света с естественными.
Однако в течение лунного цикла меняется не только лунный свет, но и её гравитационная сила – та самая, которая вызывает отливы. Исследователи полагают, что в тех случаях, когда менструации случаются по лунному расписанию, лунному свету помогает лунная гравитация. Так, у семи женщин из девяти репродуктивный цикл синхронизировался с лунным в 1961, 1979, 1997 и 2015 годах. Интервал между этими датами 18 лет. Мы говорили, что лунных цикла на самом деле три, и вот каждые 18 лет они комбинируются специфическим образом – и, вероятно, комбинация гравитации и света усиливает влияние Луны на биологические ритмы.
Все живые организмы сформировались под влиянием гравитации, и насколько мы от неё зависим, становится видно при полётах в космос. Возможно, наше тело реагирует даже на такие, казалось бы, лёгкие гравитационные изменения, которые случаются из-за Луны. Но тут, как говорится, необходимы дополнительные исследования.
у женщин синхронизируются менструации?
Эта статья последний раз обновлялась в апреле 2021 года.
Вы когда-нибудь бездельничали на диване, ели мороженое и дрались из-за грелки со своим соседом по комнате? Или, может быть, вы никогда не беспокоитесь о том, чтобы иметь под рукой ибупрофен, потому что знаете, что ваш коллега будет готовить примерно в одно и то же время месяца?
Согласно исследованию 1999 года, 84% участниц сообщили, что знают о синхронизации менструального цикла, а 70% заявили, что у них есть личный опыт с этим явлением.Но как бы сильно некоторые из нас ни хотели верить, что наши месячные совпадают, и прославлять это чувство товарищества, этого не было, нет никаких убедительных научных доказательств того, что это происходит.
На протяжении более 40 лет исследователи и врачи пытались ответить на этот вопрос, получая неоднозначные результаты, но в наши дни научное сообщество достаточно уверено, что синхронизация периода — это не вещь. Продолжайте читать, чтобы понять, как они пришли к такому выводу, что мы узнали за эти годы и где необходимы дополнительные исследования.
Во-первых: что такое синхронизация периода?
Хрестоматийный термин для синхронизированных периодов — менструальная синхронность, также известная как эффект Мак-Клинтока (мы объясним, откуда это название произошло чуть позже). Когда мы говорим о синхронизации менструаций, мы имеем в виду идею о том, что частое пребывание в непосредственной близости с другим менструирующим человеком (и его феромонами) влияет на вашу биологию и побуждает менструацию начинаться раньше или позже, чем это обычно для вас.
Исследование синхронизации периода, с которого все началось
В 1971 году гарвардский доктор Марта МакКлинток изучила группу из 135 женщин, живущих в общежитии колледжа.Их исследование показало, что в течение учебного года синхронизация периодов возрастала среди соседей по комнате и близких друзей, но не среди случайных пар женщин, которые не проводили время вместе.
Макклинток предположил, что синхронизация является результатом совместного времяпрепровождения, совместного приема пищи или совместного переживания стресса, и даже предложил теорию, названную «альфа-маткой» (серьезно).
Согласно исследованию Макклинтока, альфа-матка обладает «сильным гормональным воздействием, которое заставляет другие циклы вокруг нее менструировать в унисон.Она предположила, что, когда кто-то узнает о менструации у другого человека (услышав об этом упоминание или увидев, как кто-то несет подушечку в ванную), тогда у них тоже могут начаться месячные. Эта теория известна как эффект Мак-Клинтока, который заключается в том, что женские феромоны взаимодействуют друг с другом из-за физической близости, вызывая синхронизацию цикла.
➡️ Получите бесплатный контрольный список до беременности
Серия противоречивых результатов
С 1971 года было проведено множество исследований на соседках по комнате, лучших подругах, лесбийских парах и даже на животных, чтобы выяснить, действительно ли сходятся менструальные циклы, когда они проводят время вместе.Но почти все эти исследования имеют неоднозначные результаты, а в двух, в частности, не удалось воспроизвести результаты исследования 1971 года. Например, в исследовании 2006 года были собраны данные о периодах у 186 китайских женщин, живущих вместе в общежитии колледжа, и результаты показали, что женские циклы вообще не совпадали.
В исследовании 1998 года Мак-Клинток вместе с Кэтлин Стерн объявили, что у них есть «окончательные доказательства» эффекта Мак-Клинток, доказывающие, что человеческие феромоны могут влиять на время овуляции.Но Беверли Страссман, профессор антропологии в Мичиганском университете, использовала их утверждение для обоснования своей статьи 1999 года в «Репродукции человека», аргументируя обратное при анализе продолжительности цикла:
«Если менструальный цикл длится 28 дней, то интервал между ними составит 14 дней. быть максимальной асинхронностью. Только по чистой случайности можно было бы ожидать, что у двух женщин будет разница в 7 дней (половина из 14 дней). Учитывая, что менструация может длиться 5 дней, частичное совпадение периодов. Однако женщины синхронизируются друг с другом. миф.
Последние? Циклы не сходятся — они фактически расходятся
Последующие исследования последних двух десятилетий продолжают предполагать, что менструальная синхронизация с окружающими вас людьми маловероятна.
Во-первых, исследование 186, проведенное в 2006 году. Студенты колледжа, о которых мы упоминали ранее, продемонстрировали, что:
- «Женщины, живущие в группах, , а не синхронизировали свои циклы», по словам авторов исследования.
- Более того, эти исследователи отметили, что любая групповая синхронизация, которая имела место, была «на уровне шанс », а изменчивость циклов периодов с течением времени неизбежно приводила к« схождениям и последующим расхождениям начала цикла.
- Это может заставить кого-то предположить, что они синхронизируются с периодами других людей, хотя на самом деле совпадение циклов — просто совпадение.
Затем, 11 лет спустя, исследователи из приложения для отслеживания периодов вместе с Оксфордским университетом собрали цифровые данные от пользователей приложения в пилотном исследовании 2017 года, чтобы наблюдать изменения в длине цикла и возникновение синхронизации периодов по сравнению с расхождением. (К вашему сведению, это пилотное исследование пока не публиковалось, кроме блога приложения.)
Исследователи сначала спросили пользователей приложения, считают ли они, что их менструальный цикл синхронизирован с циклом другого пользователя, а также их отношения с этим другим человеком (i .е. друзья, братья и сестры, партнеры, соседи по комнате, сослуживцы и т. д.), если они жили вместе и принимали гормональные противозачаточные средства. Получив более 1500 ответов и сузив их до 360 пар пользователей, чьи циклы происходили в одно и то же время, они отслеживали три последовательных цикла для каждой пары. Вот их наиболее важные выводы:
- В конце пилотного исследования они обнаружили, что 273 пары (которые составляли 76% выборки) на самом деле имели на большую разницу в датах начала цикла по сравнению с данными из начало пилотного исследования.
- Только 79 пар приближаются к датам начала цикла.
- Средняя разница в датах начала цикла для всех 360 пар составляла 10 дней в начале пилотного исследования и 38 дней к концу.
- Основываясь на этих предварительных данных, ваш цикл на самом деле с большей вероятностью получит из синхронизации, чем из синхронизации с чьим-то другим циклом.
(Примечание: мы очень рады увидеть все возможности, которые могут появиться в результате исследования с помощью приложения для отслеживания периода.)
Синхронизируются ли периоды по другим причинам?
Как сообщает клиника Кливленда, синхронизация менструального цикла часто сводится к простому вопросу времени, а не к какому-либо биологическому явлению. Например, если вы живете с другим человеком, у которого менструация, по крайней мере, один год, ваш цикл продолжительностью четыре недели и продолжительность цикла вашего соседа по комнате пять недель «в конечном итоге … совпадут и снова разойдутся».
Если у вас действительно возникают поздние или неожиданные периоды или продолжительность вашего цикла каким-то образом изменяется, есть несколько потенциальных причин, которые следует рассмотреть, прежде чем приписывать его другу, с которым вы проводите время.Гормональные противозачаточные средства, стресс, лекарства, состояния здоровья и расстройство пищевого поведения могут прервать ваш обычный цикл.
Наш ответ на вопрос «синхронизируются ли месячные у женщин?»
Хотя исследование, проведенное командой разработчиков приложения и оксфордским доктором, так и не перешло из «пилотной» фазы в рецензируемый журнал, размер выборки был самым большим по сравнению с предыдущими исследованиями. Необходимо провести дополнительные исследования по этой теме (и в области женского здоровья в целом — этой теме, к сожалению, не уделялось должного внимания на протяжении десятилетий), пока мы не узнаем наверняка.
(PS Если вы заинтересованы в продвижении исследований по фертильности и репродуктивному здоровью, ознакомьтесь с тем, над чем мы работаем в Modern Fertility, и приступайте к действию.)
Даже при том, что более недавние исследования показывают, что менструальные циклы людей не изменяются. Это не значит, что вы не можете наслаждаться чувством комфорта и связи, которое сопровождает менструальный цикл в то же время, что и кто-то другой. Так что смело продолжайте сознательно кивать, когда друзья или члены семьи просят одолжить тампон.Хотя ваши циклы могут не быть биологически синхронизированными, вы все равно переживаете то же самое.
Женщины не синхронизируют менструальные циклы
DOI: 10.1007 / s12110-006-1005-z.
Принадлежности
Расширять
Принадлежности
- 1 Медицинский колледж Северного Сычуани, Наньчун, Китайская Народная Республика.
- 2 Департамент психологии Калифорнийского университета, One Shields Ave., 95616, Дэвис, Калифорния, США. [email protected].
Элемент в буфере обмена
Zhengwei Yang et al.
Hum Nat.
2006 декабрь.
Показать детали
Показать варианты
Показать варианты
Формат
АннотацияPubMedPMID
DOI: 10.1007 / s12110-006-1005-z.
Принадлежности
- 1 Медицинский колледж Северного Сычуани, Наньчун, Китайская Народная Республика.
- 2 Департамент психологии Калифорнийского университета, One Shields Ave., 95616, Дэвис, Калифорния, США. [email protected].
Элемент в буфере обмена
Полнотекстовые ссылки
Опции CiteDisplay
Показать варианты
Формат
АннотацияPubMedPMID
Абстрактный
Широко распространено мнение, что женщины, которые живут вместе или являются близкими подругами, синхронизируют свои менструальные циклы.Мы пересмотрели это явление двояко. Сначала мы собрали данные о менструальных циклах у 186 китаянок, живущих в общежитиях более года. Мы обнаружили, что женщины, живущие в группах, не синхронизировали свои циклы. Во-вторых, мы рассмотрели первое исследование, в котором сообщалось о менструальной синхронности. Мы обнаружили, что групповая синхронность в этом исследовании была на уровне случайности. Затем мы показываем, что изменчивость цикла вызывает конвергенции и последующие расхождения в начале цикла и может объяснить восприятие синхронности.
Ключевые слова:
Эстральная синхронность; Феромоны человека; Менструальные циклы; Менструальная синхронность; Репродуктивная синхронность.
Похожие статьи
Существуют ли феромоны менструального цикла человека?
Schank JC.
Schank JC.
Hum Nat. 2006 декабрь; 17 (4): 448-70. DOI: 10.1007 / s12110-006-1006-у.
Hum Nat. 2006 г.PMID: 26181613
Менструальная синхронность: факт или артефакт?
Зёмкевич А.Зёмкевич А.
Hum Nat. 2006 декабрь; 17 (4): 419-32. DOI: 10.1007 / s12110-006-1004-0.
Hum Nat. 2006 г.PMID: 26181611
Менструальная синхронность в оптимальных условиях: семьи бедуинов.
Веллер А., Веллер Л.
Веллер А. и др.
J Comp Psychol. 1997 июн; 111 (2): 143-51. DOI: 10.1037 / 0735-7036.111.2.143.
J Comp Psychol. 1997 г.PMID: 9170279
Менструальная изменчивость и измерение менструальной синхронности.
Веллер Л., Веллер А.
Веллер Л. и др.
Психонейроэндокринология. 1997 Февраль; 22 (2): 115-28. DOI: 10,1016 / s0306-4530 (96) 00037-6.
Психонейроэндокринология. 1997 г.PMID: 9149333
Рассмотрение.
Куда идет менструальная синхронность?
Макклинток МК.
Макклинток МК.
Annu Rev Sex Res. 1998; 9: 77-95.
Annu Rev Sex Res. 1998 г.PMID: 10349026
Рассмотрение.
Процитировано
5
статьи
Химические отпечатки эмоционального запаха тела.
Смитс МАМ, Розинг ЕАЕ, Джейкобс Д.М., ван Велзен Э., Кук Дж. Х., Блонк С., Гортемакер И., Эйдхоф М. Б., Маркович Б., де Гроот Дж., Семин Г. Р..
Смитс МАМ и др.
Метаболиты.2020 28 февраля; 10 (3): 84. DOI: 10.3390 / metabo10030084.
Метаболиты. 2020.PMID: 32121157
Бесплатная статья PMC.Химическая сигнализация самок, лежащая в основе репродукции у млекопитающих.
Coombes HA, Stockley P, Hurst JL.
Coombes HA, et al.
J Chem Ecol. 2018 сентябрь; 44 (9): 851-873. DOI: 10.1007 / s10886-018-0981-х. Epub 2018 11 июля.
J Chem Ecol. 2018.PMID: 29992368
Бесплатная статья PMC.Рассмотрение.Существуют ли феромоны менструального цикла человека?
Schank JC.
Schank JC.
Hum Nat. 2006 декабрь; 17 (4): 448-70. DOI: 10.1007 / s12110-006-1006-у.
Hum Nat. 2006 г.PMID: 26181613
Менструальная синхронность: факт или артефакт?
Зёмкевич А.Зёмкевич А.
Hum Nat. 2006 декабрь; 17 (4): 419-32. DOI: 10.1007 / s12110-006-1004-0.
Hum Nat. 2006 г.PMID: 26181611
Случай Мулая Исмаэля — факт или вымысел?
Оберзаучер Э, Граммер К.
Oberzaucher E, et al.
PLoS One. 2014 14 февраля; 9 (2): e85292. DOI: 10.1371 / journal.pone.0085292. Электронная коллекция 2014 г.
PLoS One. 2014 г.PMID: 24551034
Бесплатная статья PMC.
Синхронизируются ли ваши месячные с близкими друзьями? — Клиника Кливленда
Почти каждая женщина может рассказать одну и ту же историю. В какой-то момент — в колледже или живя с подругой — ее менструальный цикл синхронизировался с менструальным циклом другой женщины.
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Это широко известный женский рассказ, и многие теории предполагают, что внешние факторы могут подтолкнуть менструальный цикл к сдвигу. Но существуют ли научные доказательства, подтверждающие это? Акушер-гинеколог Линн Симпсон, доктор медицины, говорит, что нет.
«Для здоровых людей, живущих вместе, близость не меняет время или частоту цикла», — говорит она. «Месячные просто так не работают».
Рождается менструальный миф
Основанный на исследовании 1971 года, опубликованном в Nature , миф о менструальной синхронизации, называемый эффектом Мак-Клинтока, предполагает, что феромоны или другие факторы могут влиять на периоды жизни женщин, живущих вместе, и сдвигать их.
Результаты, основанные на наблюдениях за 135 студентами колледжа Уэллсли, долгое время подвергались сомнению. Хотя в нескольких исследованиях были аналогичные результаты, многие из тех, кто продублировал ее исследование, считают, что в анализе были как методологические, так и статистические ошибки.
Другие исследования, в том числе проведенные совсем недавно, не подтверждают этот вывод. Сюда входит исследование Human Nature , проведенное в 2006 году, которое показало, что менструальные циклы ненадежны после года совместной жизни.
А как насчет эффекта феромона?
Феромоны — это химические вещества, выделяемые животными, которые влияют на поведение других представителей того же вида. Среди животных и насекомых существует множество свидетельств, подтверждающих способность феромонов влиять на гормональное поведение и изменять его.
Возможно, такой же эффект существует и у людей, но нет исследований, подтверждающих это утверждение, говорит доктор Симпсон.
«Феромоны в основном выделяются из подмышек и паха, но подумайте о привычках современного общества», — говорит она.«Может быть, там что-то есть, но если вы смываете все это, когда принимаете душ, феромоны не будут иметь большого эффекта».
Есть ли фазы луны?
Наряду с эффектом Мак-Клинтока исследователи исследовали, могут ли фазы луны подтолкнуть женщину к началу менструации раньше или позже в месяце.
Хотя притяжение Луны влияет на приливы и отливы в океане, на сегодняшний день нет достоверных доказательств того, что Луна может влиять на приливы и отливы вашего менструального цикла.Симпсон говорит.
Что на самом деле происходит?
Наука может не подтвердить химическую или гормональную причину, объясняющую, почему у вас могут совпадать месячные с соседом по комнате или близким другом, но есть математическое объяснение: это просто вопрос времени. Со временем у женщины с трехнедельным циклом и у другой с пятинедельным циклом менструации в конечном итоге снова совпадают и расходятся.
«Это анекдот, что вы, вероятно, вспомните случаи, когда у вас были сильные судороги, когда ваш сосед по комнате делал больше, чем те, когда вы этого не делали», — сказал доктор.Симпсон говорит. «Вы будете перекрываться и расходиться, потому что у женщин разная длина цикла».
Если вы живете с кем-то хотя бы год, ваши циклы, вероятно, будут повторяться вместе несколько раз, говорит она.
Что на самом деле может повлиять на ваш период?
Хотя наука не может доказать, влияет ли жизнь с кем-то или притяжение луны на ваш цикл, есть несколько вещей, которые могут изменить время менструации:
- Противозачаточные таблетки: Таблетка изменяет уровень прогестерона и эстрогена в организме, чтобы контролировать, когда — и если — у вас менструация.Это делает его единственным внешним влиянием, которое действительно влияет на то, что делает ваше тело. Д-р Симпсон говорит, что вы можете манипулировать, когда наступают месячные, так что это, по сути, ненастоящие месячные.
- Экстремальный стресс: Постоянное беспокойство или беспокойство по поводу жизни или рабочих проблем иногда может задержать менструальный цикл или вызвать его раньше.
- Хроническая болезнь: Постоянные проблемы со здоровьем, а также прием определенных лекарств могут сделать менструацию нерегулярной.
- Анорексия / булимия: Сильно ограничительный контроль над потреблением калорий — слишком высокий или слишком низкий — может повлиять на то, есть ли у вас даже периоды.
Итак, хотя многие женщины могут ощущать элементарную связь с соседями по комнате или близкими друзьями, совпадение менструаций, вероятно, просто совпадение.
Является ли период синхронизации мифом?
Некоторые женщины клянутся этим. Синхронизация менструального цикла кажется очевидным объяснением того, что ваш менструальный цикл совпадает с другими женщинами вокруг вас. От коллег, которых вы видите каждый день, и спортивных команд, с которыми вы тренируетесь, до членов семьи и соседей по дому, с которыми вы живете, большинство женщин утверждают, что у них раньше были периоды синхронизации.
Идея синхронизации менструального цикла возникла после исследования, проведенного биопсихологом Мартой МакКлинток в женском общежитии колледжа в 1970-х годах. МакКлинток известен тем, что открыл человеческие феромоны — химические вещества, вырабатываемые организмом и влияющие на наше социальное и сексуальное поведение. Это исследование, известное как эффект Мак-Клинтока, показало, что существует связь между вашим менструальным циклом и тем, что вы проводите больше времени с другими женщинами.
Итак, если научное исследование поддерживает эту концепцию, то это должно быть правдой, не так ли? По словам Мелоди Бэбкок, дипломированной медсестры-акушерки в Henry Ford Health System, это еще не вся картина.
Распаковка мифа
«Существуют некоторые противоречия в исследованиях относительно того, реальна ли менструальная синхронизация», — говорит Бэбкок. «Например, есть много критических замечаний по поводу того, как проводились эти исследования».
Эффект Мак-Клинтока — не единственная теория, используемая для объяснения синхронизации периода. Многие считают, что ваш менструальный цикл связан с лунными циклами или что менструальный цикл соответствует наиболее доминирующему типу личности в вашей жизни. В конце концов, для подтверждения этих утверждений просто недостаточно конкретных доказательств.
Кроме того, недавние исследования показали, что менструальная синхронизация, вероятно, происходит случайно.
«Средний менструальный цикл длится около 28 дней, а среднее время кровотечения — 5 дней», — говорит Бэбкок. «Вероятность того, что у вас начнутся месячные в течение нескольких дней с участием других женщин, довольно высока».
Считайте синхронизацию периода скорее социальной конструкцией. Когда ваш цикл не совпадает с циклом других женщин, вы, вероятно, этого не заметите. Однако, когда это произойдет, вы, скорее всего, вспомните об этом.Это помогает укрепить женскую связь, потребность в близких женских отношениях и нашу связь с природой. Прежде всего, это помогает нормализовать менструацию — естественную функцию, которая в прошлом считалась нечистой или постыдной, но все еще может иметь место в некоторых культурах и частях мира.
Объяснение изменений в вашем цикле
Хотя синхронизация месячных не может быть научным объяснением нарушений менструального цикла, существует множество факторов, которые могут повлиять на продолжительность вашего цикла или на наличие менструации вообще.К ним относятся:
Важно отметить, что многие формы контроля рождаемости могут привести к тому, что у вас не будет менструаций или будут только короткие световые периоды.
«С медицинской точки зрения нет необходимости в менструации, если вы принимаете противозачаточные средства для остановки кровотечения», — говорит Бэбкок. «Однако даже при идеальном использовании все равно существует риск беременности, и вам следует пройти домашний тест на беременность, если вы пропустите цикл».
Вам следует подумать о посещении сертифицированной медсестры-акушерки или акушера-гинеколога, если у вас менее 8 менструальных циклов в год, есть кровянистые выделения или кровотечения между менструациями, или если у вас очень тяжелые или болезненные периоды.
Чтобы найти врача, специализирующегося на женском здоровье, или сертифицированную медсестру-акушерку в Генри Форде, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).
Хотите получить совет от экспертов Генри Форда? Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма с нашими последними советами.
Мелоди Бэбкок, CNM, сертифицированная медсестра-акушерка, принимает пациентов в Медицинском центре Генри Форда в Ливонии и больнице Генри Форда Вест Блумфилд.
Миф о синхронизации менструаций
Мне всегда говорили, что идея о том, что женщины «синхронизируются» с менструальными циклами других женщин, является мифом. Но у меня есть сестры, и я клянусь, когда мы вместе несколько месяцев, мы синхронизируемся почти каждый день. Многие из моих подруг имеют собственные подтверждающие истории. Неужели это просто совпадение?
— Аноним, Бруклин, Нью-Йорк
[Есть вопросы о здоровье женщин? Спросите себя у доктора Гюнтера.]
Short Take
Нет науки, подтверждающей утверждение, что менструальные циклы женщин, которые живут вместе или иным образом проводят много времени друг с другом, синхронизируются.
Расскажите подробнее
Теория о том, что менструальные циклы синхронизируются у женщин, которые находятся рядом в течение длительного периода времени, существует уже довольно давно, но немногие исследования, подтверждающие эту теорию, имеют низкое качество. Кроме того, никто не смог предложить правдоподобный механизм возникновения такой синхронизации.
В 2017 году приложение для отслеживания менструального цикла Clue проанализировало данные своих пользователей, чтобы выяснить, есть ли какая-либо связь между графиком менструального цикла и временем, проведенным вместе, и не обнаружило никакой связи.
А как насчет подтверждающих историй? Продолжительность менструального цикла может варьироваться от женщины к женщине, а также зависеть от множества факторов, таких как сон, стресс и колебания веса. Таким образом, велика вероятность того, что у двух женщин, которые проводят время вместе, время от времени будет менструальный цикл, который начинается в течение одного или двух дней после другого.Воспоминание об этих, казалось бы, синхронизированных периодах как о последовательной тенденции, а не о случайности, — это предвзятость воспоминаний. Женщины, вероятно, с меньшей вероятностью обратят внимание на то время, которое они обычно проводят в тесной компании других женщин — супругов, партнеров, соседей по комнате, коллег или друзей, чьи циклы не совпадают.
Существует множество приложений для отслеживания менструального цикла — Apple Watch только что представили новую функцию отслеживания менструального цикла. Обзор приложений, представленных на рынке в 2016 году, показал, что многие из них были неточными или содержали вводящую в заблуждение информацию о здоровье.Хотя эти приложения могут позволить более легко вводить и вызывать данные о циклах, чем календарь (цифровой или бумажный), если они не были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, полагаясь на эти приложения как на инструмент здоровья, покупатель (или пользователь ) Остерегайтесь ситуации.
Доктор Джен Гюнтер, которую часто называют резидентом-гинекологом Twitter, вместе с нашими редакторами отвечает на ваши вопросы о женском здоровье. От того, что нормально для вашей анатомии до здорового секса и выяснения правды, скрывающейся за странными заявлениями о благополучии, докторГюнтер, который также ведет колонку под названием «Цикл», обещает ответить на ваши вопросы с уважением, прямотой и честностью.
Менструальные циклы периодически синхронизируются с лунными циклами: исследование
Поскольку средняя продолжительность женских менструальных циклов совпадает с 29,5-дневным циклом нарастания и убывания Луны, во многих культурах Луна ассоциируется с плодородием. Влияние небесного тела на биологию человека в значительной степени отвергалось как миф, но несколько недавних исследований связали лунные фазы со сном и настроением.В исследовании, опубликованном 27 января в журнале Science Advances , исследователи проанализировали долгосрочные данные, полученные от женщин, и обнаружили, что для некоторых их периоды синхронизированы с лунными световыми и гравитационными циклами в определенные периоды их жизни.
«[Исследование] не разрешило полностью спор», — говорит Кристин Тессмар-Райбле, хронобиолог Венского университета, которая не принимала участия в исследовании. «Но действительно здорово, что это придает свежий дух всей дискуссии: влияет ли луна — да или нет — [на] биологию человека.
Шарлотта Хельфрих-Ферстер, хронобиолог из Университета Юлиуса-Максимилиана в Вюрцбурге в Германии и ведущий автор исследования, говорит, что поначалу она «скептически» относилась к связи между лунными менструальными циклами. «С другой стороны, очень интересно, что продолжительность [менструального] цикла более или менее равна продолжительности лунного цикла, и из многих исследований известно, что животные — по крайней мере, морские организмы — полагаются на Луну для синхронизации своего воспроизводства», она говорит. Чтобы выяснить, влияют ли лунные циклы на менструальные циклы человека, Хельфрих-Ферстер и ее коллеги обследовали 22 женщины, которые записали дату начала менструации от пяти до 32 лет.
Когда Луна совершает свое 27,3-дневное путешествие вокруг Земли, она демонстрирует три различных лунных цикла: цикл яркости, цикл перигея-апогея и цикл покоя Луны. Положение естественного спутника Земли по отношению к Солнцу меняется в течение его орбиты, вызывая знакомый цикл яркости между новолунием и полнолунием каждые 29,5 дней. Этот небесный контур имеет эллиптическую форму, тем самым изменяя гравитационное притяжение Луны, когда она движется от перигея, ближайшей точки петли вокруг Земли, к апогею, самому дальнему, каждые 27.5 дней. Кроме того, эта орбита наклонена по отношению к оси Земли, вызывая различные гравитационные эффекты в Южном и Северном полушариях в течение 27,3-дневного цикла покоя Луны.
Исследователи обнаружили, что менструальные ритмы сильно различаются как у женщин, так и у разных людей. Оценивая шесть женщин, которые вели учет дольше всего — от 19 до 32 лет, — они обнаружили, что у пяти из этих женщин периоды периодически совпадали с луной. Когда даты для отдельной женщины были объединены, возникла значительная связь начала менструации с полнолунием и новолунием, но не с другими частями цикла яркости.
Из восьми женщин, которые записывали свои периоды в течение более короткого периода в молодости, шесть показали периодическую связь даты начала менструации с полнолунием или новолунием, а когда все менструации у отдельных женщин были объединены, у трех из этих женщин были менструации. начала были в значительной степени связаны с полнолунием или новолунием, но не с другими фазами цикла яркости.
Как и в других исследованиях, они обнаружили, что средняя продолжительность менструаций у женщин моложе 35 и 26 лет составляла 29,4 дня.3 дня у женщин старше 35 лет. Поскольку циклы более молодых женщин ближе по длине к 29,5-дневному циклу яркости Луны, исследователи подозревали, что их периоды связаны с Луной чаще, чем у женщин старшего возраста. Объединив молодых женщин вместе, они обнаружили, что начало менструации у более молодых женщин синхронизировалось с новолунием или полнолунием лунного цикла в среднем в 23,6% времени. Пожилые женщины синхронизируются с новолунием или полнолунием в среднем всего 9,5% времени.
Исследователи также обнаружили, что даты начала менструаций совпадают с циклами перигея-апогея или лунного покоя в 13,1% случаев у молодых женщин и 17,7% у женщин старшего возраста. Когда записи всех женщин были объединены, менструация наступала в сочетании с полнолунием, новолунием и перигеем чаще, чем можно было бы ожидать случайно. Исследователи говорят, что эти результаты показывают, что и лунный свет, и лунная гравитация влияют на менструацию, хотя неясно, как люди ощущают эти колебания.
Улавливание лунных сигналов
Появляется все больше свидетельств того, что Луна влияет на биологию человека. В исследовании, опубликованном в Molecular Psychiatry , Томас Вер, психиатр из Национального института психического здоровья и соавтор текущего исследования, обнаружил, что маниакально-депрессивные циклы у пациентов с биполярным расстройством колеблются в зависимости от гравитационных циклов Луны. В исследовании, опубликованном вместе с последним в Science Advances , другая группа исследователей обнаружила, что продолжительность сна была короче около полнолуния и больше во время новолуния.Поскольку результаты были похожи у людей, живущих без электричества, и у людей, живущих в большом городе, где городские источники света скрывают влияние лунного света, исследователи предполагают, что гравитация Луны может объяснить эти эффекты.
Большинство женщин, участвовавших в исследовании менструального цикла, жили в относительно сельских районах, где лунный свет более заметен, что позволяет предположить, что они могут воспринимать изменения яркости луны.
В исследовании отмечается, что молодые женщины, чьи циклы вообще не синхронизировались с циклом яркости Луны, были «ночными совами», намекая на то, что воздействие большого количества искусственного ночного света может перекрыть потенциальные эффекты лунного света.
Что касается обнаружения гравитации Луны, Хельфрих-Фёрстер говорит, что «крайне маловероятно», что люди могут почувствовать эти изменения. Вместо этого она считает, что люди могут косвенно уловить влияние Луны на другие переменные. «Я могу только предполагать», — говорит она. «Может, это атмосферное давление. . . или, возможно, это связано с электромагнитными полями, на которые также влияет луна ».
«Я могу только предполагать», — говорит она. «Может, это атмосферное давление. . . или, возможно, это связано с электромагнитными полями, на которые также влияет луна.
— Шарлотта Хельфрих-Ферстер, Университет Юлиуса-Максимилиана Вюрцбурга
«Я думаю, что исследование очень правдоподобно», — говорит Тессмар-Райбле, которая сотрудничает с Хельфрих-Фёрстер, хотя она отмечает, что ограничение исследования была его небольшая выборка — всего 22 женщины.
Вирджиния Витцтум, биологический антрополог из Университета Индианы, которая не принимала участия в исследовании, менее убеждена. В электронном письме на номер The Scientist она говорит, что, поскольку исследование показало, что синхронизация была прерывистой и не разделялась у большинства женщин, «биологически значимая синхронизация не является убедительным доказательством.
Два исследования, проведенных в 1980-х годах, аналогичным образом показали, что у женщин с продолжительностью цикла около 29,5 дней начало менструации связано с фазами луны. Но несколько других исследований, в том числе не прошедший экспертную оценку анализ более 7,5 миллионов менструальных циклов, не обнаружили корреляции между менструальным и лунным циклами. В большинстве этих исследований не учитывались возраст женщин или продолжительность цикла, а массовый анализ менструальных циклов многих женщин за короткий промежуток времени может не отражать закономерностей, потому что циклы отдельных женщин меняются в зависимости от их жизни, — говорит Анна Вирц-Джастис, хронобиолог из клиники. Психиатрическая больница Базельского университета, не участвовавшая в исследовании.
«Уникальность [расследования Хельфрих-Ферстер] заключается в том, что он содержит долгосрочные индивидуальные наборы данных», — говорит Вирц-Джастис. «Преимущество этого лонгитюдного набора [данных] в том, что они проанализировали его очень подробно. Я просто думаю, что это потрясающе ». Она говорит, что такой подход «раскрывает секреты, которых вы просто не видите в среднем».
Развитие лунной синхронизации
Хельфрих-Ферстер и его коллеги предполагают, что синхронизация воспроизводства человека с лунными циклами могла быть сильнее в древние времена, но воздействие искусственного света в современной жизни ослабило влияние Луны.Недавнее исследование показало, что овуляция происходит в среднем за 12,4 дня до начала менструации. Если менструация начинается около полнолуния, наиболее плодородная фаза у женщин приходится на новолуние. По словам Хельфриха-Ферстера, из-за того, что ночью было опасно выходить на улицу без лунного света, люди, застрявшие в безопасных убежищах, которые проводили это время за младенцами, могли иметь эволюционное преимущество. Другое исследование показало, что барсуки спариваются в основном в самые темные фазы луны.
Вицтум считает, что эта гипотеза «маловероятна.В электронном письме на номер The Scientist она говорит, что исследования ее и других исследователей непромышленных групп населения в Боливии и Мали показывают, что до появления современных противозачаточных средств «женщины проводили большую часть своего репродуктивного возраста во взрослом возрасте либо беременными, либо кормили грудью, что подавляет овуляцию». цикличность — а обычно, возможно, всего 40–50 циклов за всю жизнь — а это значит, что у естественного отбора не было много возможностей отдать предпочтение синхронизации с Луной ».
Синхронизация воспроизводства с фазами Луны хорошо задокументирована у таких океанических существ, как планктон, крабы, рыбы и кораллы.«Жизнь возникла в океане», — говорит Хельфрих-Ферстер. «Когда на Земле развивалась жизнь, Луна была намного ближе к Земле. Так что, вероятно, силы Луны на Земле также были намного больше ». На древние организмы, вероятно, больше влияли лунные циклы, и она говорит, что если «адаптация к этому все еще находится в наших генах», человеческие реакции на Луну могут быть пережитком нашего эволюционного прошлого.
Витцтум тоже не считает, что это вероятная гипотеза. За несколько дней до начала менструации у женщины прекращается выработка гормона прогестерона, а низкий уровень этого гормона вызывает менструальное кровотечение.Она говорит, что для того, чтобы начало менструации совпало с полнолунием, структура, вырабатывающая прогестерон, должна получить сигнал до наступления полнолуния. «Чтобы такой сложный набор сигналов развивался и поддерживался в течение эволюционного времени, должно быть какое-то репродуктивное преимущество — я не могу придумать ничего».
К. Хельфрих-Ферстер и др., «Женщины временно синхронизируют свои менструальные циклы с яркостью и гравиметрическими циклами Луны», Science Advances , doi: 10.1126 / sciadv.abe1358, 2021.
Женские менструальные циклы временно синхронны
Анализ долгосрочных записей менструального цикла, которые вели 22 женщины в течение 32 лет, показывает, что женщины с циклами продолжительностью более 27 дней периодически синхронизируются с циклами, которые влияют на интенсивность лунного света и гравитационное притяжение Луны. Эта синхронность терялась по мере того, как женщины старели, и когда они подвергались искусственному освещению в ночное время. Исследователи предположили, что репродуктивное поведение человека могло быть синхронным с луной в древние времена, но это изменилось с появлением современного образа жизни, и люди все чаще подвергались воздействию искусственного света в ночное время.В то время как предыдущие исследования показывают, что женщины с менструальными циклами, которые наиболее точно соответствуют лунным, могут иметь наибольшую вероятность забеременеть, влияние Луны на репродуктивную функцию человека остается спорным вопросом. Чтобы решить эту давнюю загадку, Шарлотта Хельфрих-Ферстер и ее коллеги изучили долгосрочные данные о начале менструальных циклов, охватывающих в среднем 15 лет, включая записи 15 женщин в возрасте 35 лет и младше и 17 женщин старше 35 лет. время, в течение которого женские менструальные циклы совпадали с лунными, исследователи отображали данные в виде растровых графиков (графиков, которые показывают временные отношения) вместе с колебаниями лунных циклов.Исследователи обнаружили, что большинство женских менструальных циклов совпадают с синодическим месяцем (время, необходимое для прохождения Луны всех своих фаз) через определенные промежутки времени. Менструальные циклы также совпадают с тропическим месяцем (27,32 дня, за которые Луна дважды проходит через одну и ту же точку равноденствия) в 13,1% случаев у женщин 35 лет и младше и в 17,7% случаев у женщин старше 35 лет, что позволяет предположить, что менструация также зависит от изменений гравиметрических сил Луны. Кроме того, исследователи наблюдали большую синхронизацию лунного и менструального циклов в течение долгих зимних ночей, когда женщины длительное время находились под лунным светом.Хотя люминесценция Луны и гравиметрические циклы, по-видимому, лишь слабо влияют на менструальные циклы сами по себе, результаты показывают, что эти циклы проявляют более сильный эффект вместе, причем менструальные циклы наиболее синхронизированы с лунными ритмами, когда Луна находится ближе всего к Земле. (Примечание: в этом исследовании участвует один автор (Игнасио Спиусас), также как и исследование Казираги и др., Освещенное в том же выпуске журнала Science Advances ).
###
Заявление об ограничении ответственности: AAAS и EurekAlert! не несут ответственности за точность выпусков новостей, размещенных на EurekAlert! участвующими учреждениями или для использования любой информации через систему EurekAlert.