Тест самооценка онлайн: Тест на самооценку онлайн

Онлайн тест — Шкала Занга для самооценки депрессии ⋆ Депрессия, или Туда и обратно

Шкала Занга для самооценки депрессии — это тест, выявляющий соматические, психологические, поведенческие и аффективные симптомы депрессии. Тест предназначен для самостоятельного прохождения и позволяет получить количественную оценку тяжести депрессии. Кроме того, шкала может использоваться в качестве инструмента для скрининга, мониторинга изменений и для целей клинических исследований.

Данный тест размещен в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Тест был разработан Уильямом Зангом (William W.K. Zung, иногда переводят Зунг, Цунг и Цанг), психотерапевтом из университета Дьюка, в 1965 году. (William WK Zung.  A Self-Rating Depression Scale.  Arch Gen Psychiatry 12:63-70. 1965.) 

В России тест был адаптирован  Т.И. Балашовой «Определение уровня депрессии»

Из чего состоит тест Шкала Занга для самооценки депрессии:

Тест состоит из десяти положительно и десяти отрицательно сформулированных вопросов (будьте внимательны!). Чтобы пройти тест, вам нужно будет выбрать для каждого вопроса один из ответов («редко», «иногда», «часто» и «большую часть времени или постоянно»). Каждый ответ, в зависимости от частоты симптома, оценивается от 1 до 4 баллов. Общий балл определяет уровень депрессии. Время прохождения теста около 10 минут.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА:

• 20-49 Нормальное состояние
• 50-59 Легкое депрессивное расстройство
• 60-69 Депрессивное расстройство средней степени тяжести
• 70 и выше Депрессивное расстройство  тяжелой степени тяжести

Ограничения в использовании шкалы депрессии Занга:

Несмотря на то, что тест имеет довольно высокую надежность, повсеместно используется в разных странах и, в целом, соответствует современным критериям оценки депрессии — он не покрывает ни одного симптома, характерного для атипичной депрессии (увеличившийся аппетит, набор веса и более продолжительный, чем обычно, сон).

Прежде чем пройти онлайн тест:

Пожалуйста, обратите внимание: этот тест не собирает, не сохраняет и не передает никакой информации ни о вас, ни о полученных вами результатах. Поэтому, если вы хотите отслеживать динамику вашего состояния — запишите результаты теста или воспользуйтесь печатной копией.

 Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите пункт, который лучше всего отражает то,  как часто вы чувствовали или вели себя соответствующим образом в течение последней недели. Не размышляйте слишком долго,  в тесте  нет  «правильных» или «неправильных» ответов. 

online тесты | ProfiTest

Шкала самооценки

Недавно я нашел интересный тест «Шкала самооценки». Вот краткое описание теста. Самооценка, т.е. оценка личностью себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей, безусловно, относится к базисным качествам личности. По мнению авторов Краткого психологического словаря, именно она во многом определяет взаимоотношения с окружающими, критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам. Исследуя свою… Читать дальше »

Тест ‘Уверенность в себе’

Появился интересный тест «Тест ‘Уверенность в себе’». По мнению разработчиков теста. . На мой взгляд, тест совсем не сложный. Вы должны будете ответить на 15 довольно интересных вопросов. Он не отнимет у вас больше десяти минут. Помните, что в таких тестах не правильно подолгу обдумывать варианты ответов. Иначе узнать настоящий результат будет сложно. Перейти на… Читать дальше »

Тест на оценку уровня конфликтности личности

Недавно я нашел интересный тест «Тест на оценку уровня конфликтности личности». Разработчики теста утверждают, что. . На мой взгляд, тест совсем не сложный. Вам предлагается ответить на 14 коротких вопросов. Я думаю, вы легко на них ответите и вряд ли потратите более десяти минут. Учтите, что при прохождении таких (психологических) тестов нужно отвечать максимально быстро…. Читать дальше »

Тест ‘Воля и внимание’

Представляем новый тест «Тест ‘Воля и внимание’». Авторы считают, что. . На мой взгляд, тест совсем не сложный. Вы должны будете ответить на 15 довольно интересных вопросов. Я думаю, вы легко на них ответите и вряд ли потратите более десяти минут. Только не забывайте, что нельзя долго задумываться над ответами, тест ведь психологический. Вы ведь… Читать дальше »

Свойства характера (Опросник самооценки Т.Лири)

На днях я нашел новый тест «Свойства характера (Опросник самооценки Т.Лири)». По мнению разработчиков теста. . Тест достаточно простой. Авторы предлагают ответить на 128 вопросов. Он не отнимет у вас больше тридцати минут. Учтите, что при прохождении таких (психологических) тестов нужно отвечать максимально быстро. Вы ведь не собираетесь обманывать сами себя? Перейти на страницу теста.

Поддаетесь ли Вы чужому мнению?

Недавно я нашел интересный тест «Поддаетесь ли Вы чужому мнению?». Авторы утверждают, что. Известно ли Вам сладкое чувство свободы собственных поступков? Вы считаете себя независимым человеком, которому поток общественного мнения не страшен? А может все-таки были моменты, когда приходилось поступать вопреки голосу интуиции и разума? Не ждите роковой минуты судьбы, подготовьте себя заранее. В этом… Читать дальше »

Хорошие ли Вы родители?

Появился интересный тест «Хорошие ли Вы родители?». Разработчики теста утверждают, что. Тест для родителей . Как видите, тест довольно простой. Вам предлагается ответить на 15 коротких вопросов. Эта процедура вряд ли займет у вас больше десяти минут и не потребует особого напряжения. Только не забывайте, что нельзя долго задумываться над ответами, тест ведь психологический. Вы… Читать дальше »

Определение предпочтительного типа будущей профессии(Е.А.Климов)

«Определение предпочтительного типа будущей профессии(Е.А.Климов)» — простой тест с интересными результатами. Разработчики теста утверждают, что. Опросник основывается на классификации профессий Е.А.Климова. Результаты тестирования необходимо дополнять мнениями родителей, учителей-предметников, классного руководителя, результатами изучения личности по личностным методикам, творческим тестам. . Тест достаточно простой. Вы должны будете ответить на 30 довольно интересных вопросов. Не думаю, что они… Читать дальше »

Какой Вы учитель?

«Какой Вы учитель?» — простой тест с интересными результатами. По мнению авторов. Перед Вами — ряд затруднительных педагогических ситуаций — необходимо выбрать из числа предложенных вариантов реагирования на данную ситуацию такой, который, с педагогической точки зрения наиболее правилен, по Вашему мнению.Если ни один из предложенных вариантов ответов вас не устраивает, выберите вариант «Другой ответ» …. Читать дальше »

Дифференциально-диагностический опросник (ДДО)

Представляем новый тест «Дифференциально-диагностический опросник (ДДО)». Создатели теста говорят. Следующую методику можно использовать при профориентации подростков и взрослых. Испытуемый должен в каждой из 20 пар предлагаемых видов деятельности выбрать только один вид. Предполагается, что после соответствующего обучения Вы сможете выполнить любую работу. Но если бы Вам пришлось выбирать только из двух возможностей, что бы Вы… Читать дальше »

Психологический онлайн тест на уровень личной самооценки | Блог мобильного фотографа

Предлагаю вам простой тест, который поможет вам определить ваш текущей уровень личной самооценки.

Зачем нужно знать свой уровень самооценки?

У если у человека заниженный уровень самооценки, то у данного человека очень мало шансов на успех и личностные достижения. А все свои текущие достижения такой человек считает случайностью, независящей от него. Такие люди не конкурентны, они не инициативны, да и активности от них ожидать не стоит.

При завышенной личной самооценки люди часто переоценивают свои силы и возможности, а причину свои неудач они видят в других людях и в обстоятельствах. Им сложно оценивать успешные формы действия, так как считают себя правыми во всем. С такими людьми нелегко взаимодействовать и работать.

Это, конечно, крайние случаи, но в какой-то степени они могут быть и у вас. Оцените свой личный уровень самооценки с помощью данного теста.

Вопросы теста составлены в форме утверждений и вам нужно будет выбрать вариант ответа, который вы считаете верным.

Делитесь вашими результатами. Как у вас с самооценкой? У меня получился средний результат, с чем я вполне согласен.

Всем добра и море улыбок!

На канале вы можете найти и другие интересные психологические тесты:

Тест опросник на депрессию по шкале Зунга. 20 вопросов для самооценки уровня депрессии

Психологический тест на комплекс неполноценности вашей личности. Узнайте о себе больше

Ассоциативный психологический тест вашей личности, ваших внутренних переживаний и травм

Ассоциативный психологический японский тест “кокология”. Узнайте о себе больше

на ваш тип личности и психотип из 4 вопросов. К какому из 16 типов личности относитесь вы

Детальный тест на эмоциональный интеллект

Тесты на эмоциональный интеллект (ЭИ) оценивают способность личности осознавать и понимать свои эмоции и чувства других людей и использовать эти навыки во взаимодействии с окружающими.

Этот подробный тест на эмоциональный интеллект рассматривает все 15 компонентов ЭИ и использует личностно-ориентированный подход к ЭИ, который частично совпадает с элементами научно подтвержденной системы личности Большая пятёрка.

Чтобы узнать уровень Вашего эмоционального интеллекта за 15-ю компонентами, укажите, насколько Вы согласны с каждым последующим утверждением.

Детальный тест на эмоциональный интеллект от IDRlabs (IDR-GEIT ©) был разработан IDRlabs International. Тест IDR-GEIT опирается на исследования психолога Константиниса Петридиса и его коллег за содействия Университетского колледжа Лондона. Тест IDR-EIT не связан непосредственно с вышеуказанными исследователями или учреждениями.

Наш бесплатный подробный тест на эмоциональный интеллект от IDRlabs взял за основу исследование профессора психологии Константиниса Петридиса. Этот EQ-тест опирается на теорию эмоционального интеллекта: как люди распознают и понимают свои эмоции и чувства других людей. Последние исследования показали тесную взаимосвязь между эмоциональным интеллектом и социальным поведением, стрессоустойчивостью, хорошим настроением, эффективным принятием решений и лидерскими способностями.

Структура эмоционального интеллекта так же, как и этого теста состоит из 15-ти компонентов: адаптивности, самоутверждения, эмоционального восприятия, выражения эмоций, решения проблем, саморегуляции, контроля импульсов, межличностных отношений, самоуважения, самомотивации, социальной ответственности, стрессоустойчивости, эмпатии, удовольствия от жизни и оптимизма. Организация IDRlabs International и этот детальный тест на эмоциональный интеллект от IDRlabs не связаны с вышеназванными исследователями или учреждениями.

Этот детальный тест на эмоциональный интеллект разработали с помощью дипломированных специалистов в области исследования и толкования психологических явлений, которые имели опыт работы в различных направлениях психологии, включая тестирования личности. Бесплатные онлайн-тесты вроде этого детального теста на эмоциональный интеллект помогут ознакомиться с определенными психологическими явлениями в информативных и учебных целях. Однако, результаты этого теста не могут предоставить Вам подробную и достоверную информацию о компонентах Вашей личности.

Хотя бесплатные онлайн-тесты вроде этого разработаны и подтверждены специалистами, их результаты не должны толковаться как предоставление профессиональной или сертифицированной консультации любого рода. Персональные результаты нашего бесплатного детального теста на эмоциональный интеллект предоставляются «как есть». Для получения дополнительной информации о нашем онлайн-тесте или других психологических тестах ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг.

Диагностика уровня самооценки личности., Психология – Гештальт Клуб

Тест: Диагностика уровня самооценки личности.
Методика  диагностики уровня самооценки личности применяется
для быстрой оценки своих возможностей.  Как ни парадоксально,
но человек такой, каким он сам себя представляет, ощущает и
создаёт. На основе существующей самооценки человек каждодневно
делает выбор как себя вести, самооценка обеспечивает относительную
стабильность личности и может являться толчком к развитию личности.
Верная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему
нравственное удовлетворение. Адекватное или неадекватное отношение
к себе ведет либо к гармоничности духа, обеспечивающей разумную
уверенность в себе, либо к постоянному внутреннему и/или
межличностному конфликту.  Самооценка в психологии это
представление человека о важности своей личной деятельности в
обществе и оценки себя и собственных качеств и чувств, достоинств и
недостатков, выражение их открыто или закрыто. В качестве основного
критерия оценки выступает система личностных смыслов
человека. 
Тест  диагностика уровня самооценки личности
Инструкция. Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас
перечисленные ниже состояния: никогда-0 баллов, редко-1балл,
иногда-2, часто-3, очень часто-4 балла.
 1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
 2. Я чувствую свою ответственность по работе.
 3. Я беспокоюсь о своем будущем.
4. Многие меня ненавидят.
5. Я обладаю меньшей инициативой, нежели другие.
6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.
7. Я боюсь выглядеть глупцом.
 8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
 10. Я допускаю ошибки в своей жизни.
 11. Как жаль, что я не умею говорить как следует с
людьми.
12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.
 13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись
другими.
 14. Я слишком скромен.
15. Моя жизнь бесполезна.
16. Многие неправильного мнения обо мне.
17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
 18. Люди ждут от меня очень многого.
19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.
20. Я часто смущаюсь.
21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.
22. Я не чувствую себя в безопасности.
23. Я часто волнуюсь и понапрасну.
24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят
люди.
25. Я чувствую себя скованным.
26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
27. Я уверен, что люди все в жизни принимают легче, чем я.
 28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь
неприятность.
29. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.
30. Как жаль, что я не так общителен.
31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей
правоте.
32. Я думаю о том, чего ждет от меня общественность. 
 Ключ к тесту, обработка и интерпретация результатов. Чтобы
определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по
утверждениям по следующей шкале: никогда-0 баллов, редко-1балл,
иногда-2, часто-3, очень часто-4 балла.
А теперь подсчитайте, каков общий суммарный балл по всем 32
суждениям.
Уровни самооценки:
Сумма баллов от 0 до 25 высокий уровень самооценки. С Вашей
самооценкой полный порядок. Вы адекватно реагируете на замечания
других и редко сомневается в своих действиях. Вы гармоничная и
независимая личность. Вы знаете себе цену и свободны в своих целях
и амбициях.
Сумма баллов от 26 до 45 средний уровень самооценки.  Вы
 время от времени старается подладиться под мнения других.
Сейчас Вам важно научится делать выбор. Ответьте себе один вопрос:
«Что для вас важнее? Ваши интересы, ценности, желания или 
интересы и желания окружающих?»
Сумма баллов от 46 до 128  низкий уровень самооценки. Вы
болезненно переносите критические замечания в свой адрес,
стараетесь всегда считаться с чужими мнениями и считаете себя хуже
других. Осознайте простую жизненную истину — Всем угодить
невозможно! Единственная ценность  которая должна иметь для
Вас первостепенное значение — это Вы сами: Ваша жизнь, Ваше
здоровье, интересы и желания!
 

Изучение общей самооценки (методика Г.Н. Казанцевой)

ИЗУЧЕНИЕ ОБЩЕЙ САМООЦЕНКИ С ПОМОЩЬЮ ПРОЦЕДУРЫ ТЕСТИРОВАНИЯ

Методика предложена Г. Н. Казанцевой и направлена на диагностику уровня самооценки личности. Методика построена в форме традиционного опросника.

Инструкция. Вам будут зачитаны некоторые положения. Вам нужно записать номер положения и против него — один из трех вариантов ответа: «да» (+), «нет» (—), «не знаю» (?), выбрав тот ответ, который в наибольшей степени соответствует Вашему собственному поведению в аналогичной ситуации. Отвечать нужно быстро, не задумываясь.

ТЕКСТ ОПРОСНИКА.

1. Обычно я рассчитываю на успех в своих делах.

2. Большую часть времени я нахожусь в подавленном настроении.

3. Со мной большинство ребят советуются (считаются).

4. У меня отсутствует уверенность в себе.

5. Я примерно так же способен и находчив, как большинство окружающих меня людей (ребят в классе).

6. Временами я чувствую себя никому не нужным.

7. Я все делаю хорошо (любое дело).

8. Мне кажется, что я ничего не достигну в будущем (после школы).

9. В любом деле я считаю себя правым.

10. Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею.

11. Когда я узнаю об успехах кого-нибудь, кого я знаю, то ощущаю это как собственное поражение.

12. Мне кажется, что окружающие смотрят на меня осуждающе.

13. Меня мало беспокоят возможные неудачи.

14. Мне кажется, что для успешного выполнения поручений или дел мне мешают различные препятствия, которые мне не преодолеть.

15. Я редко жалею о том, что уже сделал.

16. Окружающие меня люди гораздо более привлекательны, чем я сам.

17. Думаю, что я постоянно кому-нибудь необходим.

18. Мне кажется, что я занимаюсь гораздо хуже, чем остальные.

19. Мне чаще везет, чем не везет.

20. Я всегда чего-то боюсь.

Обработка результатов. Подсчитывается количество согласий (ответы «да») с положениями под нечетными номерами, затем – количество согласий с положениями под четными номерами. Из первого результата вычитается второй. Конечный результат может находиться в интервале от –10 до +10. Результат от –10 до –4 – свидетельствует о низкой самооценке; от –3 до +3 – об адекватной самооценке; от +4 до +10 – о высокой самооценке.

Тест на депрессию онлайн. Шкала Занга

Как вести себя с человеком с депрессией

25 Ноября 2020

6430

Быть рядом с человеком в депрессии может быть изнурительно. Особенно если это близкий вам человек, к состоянию которого вы никак не можете относиться равнодушно. Тем не менее не стоит забывать главное правило из инструкций по поведению в аварийных ситуациях: кислородную маску сначала нужно надевать на себя.

Метки:
Депрессия,

Депрессия в семье: правила выживания

16 Июня 2020

18100

Находиться рядом с человеком, страдающим депрессией тяжело. Приходится сталкиваться и выдерживать не только его, но и свои собственные чувства грусти, печали, отчаяния, бессилия. А это не просто.

Метки:
Депрессия,
Семья,

Миф о перманентном счастье

25 Июня 2019

10752

Мы почти разучились взрослеть. С одной стороны это здо́рово – сохранять некоторую детскость в зрелом возрасте, веселиться от души, ходить в дурацком и писать в блокнотиках с котиками или Дартом Вейдером. Приятно быть вечно юным и верить в то, что смерти нет.

Метки:
Депрессия,
Счастье,
Инициация,

5 необычных симптомов депрессии

29 Января 2019

35547

Иногда депрессия маскируется под другие болезни, и, прежде чем поставить правильный диагноз, врачу приходится перебирать одну гипотезу за другой.

Метки:
Депрессия,

Лечение депрессии: 7 ошибок, которые не стоит совершать

11 Сентября 2018

127097

Психотерапевт Константин Блохин: «Многие люди считают, что причина любой депрессии – это только психологические факторы: стресс, конфликты, низкая самооценка, черты характера. Это так, но это лишь одна из «граней» этого расстройства».

Метки:
Депрессия,

Двадцатилетняя депрессия

31 Августа 2018

25638

Практикующий психолог Марина Захаренко: «Работа над эмоциональной сферой для молодых женщин 20-30 лет – это бесценный путь к тому, чтобы оставаться здоровой на протяжении всей жизни. По данным ВОЗ женщины в возрасте 20 лет в два раза больше подвержены клинической депрессии, чем их сверстники-мужчины».

Метки:
Депрессия,

Как избежать послеродовой депрессии

13 Июня 2018

11285

Детский психолог Антонина Оксанич: «Материнство – это большое чудо и счастье. Женщина с нетерпением ждет рождения своего малыша, чтобы посмотреть ему в глаза, потрогать его тельце, прижать к груди, но часто случается так, что к моменту появления ребенка на свет, силы мамы на исходе – беременность и роды забирают практически все ресурсы».

Метки:
Депрессия,
Материнство,

Депрессия. Чума XXI века

18 Апреля 2018

18984

Психотерапевт Екатерина Сигитова: «Сегодня реальность такова, что, употребив слово «депрессия» в компании или приватном разговоре с подругой, Вы, скорее всего, встретите понимающий взгляд. Этот, по сути, медицинский термин прочно занял место в активном словаре современного человека».

Метки:
Депрессия,

Депрессия и память

15 Марта 2018

15766

Довольно давно известно, что при депрессии ухудшается память. Вернее, с памятью, самой по себе, ничего не происходит. Ее снижение кажущееся. Т.е. когда человека посадят за выполнение тестов на память, то он их выполняет очень даже неплохо. Чуть хуже, чем здоровый, но все еще в пределах нормы. А вот в быту… человек все забывает, теряет, не помнит, о чем был недавний разговор…

Метки:
Депрессия,
Позитивная психология,

Депрессия – разными голосами

28 Октября 2017

13352

Психолог Вероника Хлебова: «Для некоторых людей жизнь теряет вкус, радость, и смысл. К сожалению, таких людей все больше и больше. Условно я назову депрессией все состояния, в которых ощущается эта потеря. Чаще всего эти люди не знают, что их угнетает. Или знают, но справиться с потерей не так-то легко».

Метки:
Депрессия,

О пользе розовых очков

19 Октября 2017

42541

Гештальт-терапевт Светлана Скарлош: «Пациенты сами жалуются: «Вот, смотрела на мир через розовые очки: за границей хотела учиться, MBA получить, замуж выйти по любви за богатого и душевного мужчину, медовый месяц в Париже провести, и что в итоге? Съёмная квартира в Мытищах, подозрение на алкоголизм в начальной стадии и женатый плешивый любовник на сдачу. На что я гожусь? Зачем так жить?» И погружается такая пациентка в длительную депрессию».

Метки:
Депрессия,
Апатия,
Выученная беспомощность,

Хроническая усталость. Что делать, если постоянно не хватает энергии

29 Июля 2017

32214

Психолог Ольга Егорова: «Злость, страх, обида, зависть, ревность – «лучшие пожиратели энергии». И если их больше, то необходимо сознательно переключаться на радость, пусть даже поначалу это походит на самообман. Переключаться на радость-это значит искать плюсы в любой ситуации, это значит учиться видеть красоту в людях и в мире».

Метки:
Депрессия,
Энергия,

Как спастись от выгорания на работе?

6 Мая 2017

15848

Тяжелее всего приходится тем, чья работа – помогать людям. Это врачи, психологи, педагоги, социальные работники, сотрудники благотворительных фондов и полицейские. При выгорании у них часто возникает деперсонализация – своего рода защитная реакция и профдеформация: бесчувственное отношение к клиентам, неспособность воспринимать их по-человечески.

Метки:
Депрессия,
Стресс,
Тревожность,
Выгорание,

Жить без боли в душе

20 Марта 2017

10563

Психотерапевт Юлия Артамонова: «Если человек, переживший травму, не говорит о пережитом, – либо замыкается, либо хочет высказаться, но его никто не слушает, – у него усиливается тревога, он может стать агрессивным. Попытайтесь разговорить его, выслушивайте, сочувствуйте. Но не навязывайте ему свои объяснения, почему так все произошло».

Метки:
Депрессия,
Психическая травма,
Посттравматическое стрессовое расстройство,

Судьба человека

24 Февраля 2017

14570

Психолог Анна Кирьянова: «В моей практике был случай, когда успешный мужчина с удовольствием посещал тренинг по изменению судьбы. И ему очень нравилось, что события и впрямь стали меняться к лучшему. Судьба подчинялась ему! В радужном настроении он вышел с тренинга. И наступил на ВИЧ-инфицированный шприц. К счастью, превентивные меры помогли избежать болезни. Но желание подчинять себе судьбу пропало раз и навсегда. Он усвоил свой урок.»

Метки:
Депрессия,
Невроз,
Личность,

Я сам

18 Февраля 2017

19091

Психолог Михаил Лабковский: «Во время самодеятельной, такой кухонной психологизации проблемы: «У меня депрессия, потому что…», происходит подмена причины и следствия. Понимаете, вы плохо спите, пьете и депрессуете вовсе не из-за внешних причин! Причина всегда внутри, причина всегда в нас самих. Погода плохая и поэтому у вас плохое настроение? Ерунда. Оно и в хорошую у вас плохое.»

Метки:
Депрессия,
Зависимость,
Личность,

Арт-терапия в работе с депрессией

28 Января 2017

16061

Психолог Юлия Серебрянникова: «В работе с людьми, страдающими депрессией, разговорные техники малоэффективны. Клиенты в депрессии обычно отличаются отсутствием жизненной энергии, им тяжело говорить, сложно анализировать. Когнитивные методы здесь работают слабо. Почему я использую арт-терапию? Потому что любой результат творчества клиента – это уже достижение для него самого.»

Метки:
Депрессия,
Арт-терапия,

Как выйти из депрессии и быстро поднять себе настроение

23 Января 2017

21747

В плохом расположении духа наш энергетический потенциал сильно слабеет, и мы становимся неспособными вести себя разумно и принимать эффективные решения. Но это вовсе не означает, что мы должны с этим мириться и покорно складывать лапки. Хотя наше плохое настроение и способно отравить нам жизнь, изменить его нам вполне по силам.

Метки:
Депрессия,

Самопомощь при депрессии, хронической усталости, ВСД: пять важнейших правил

13 Января 2017

49106

Лечение нервных расстройств невозможно без устранения вызвавших их причин, явных или скрытых. Все остальное представляет собой имитацию лечения. Весьма ощутимые последствия на нервную систему оказывают заболевания желчного пузыря. В частности: «Проявляется это депрессией, раздражительностью, тревожным состоянием, мнительностью, замкнутостью, то есть формируется так называемый «желчный характер»

Метки:
Депрессия,

Жизнь vs любовь: история Русалочки

8 Января 2017

15929

Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: «Оральный характер формируется при условии, что ребенок был принципиально желанным, тогда как потребности в эмоциональной привязанности не могли быть удовлетворены должным образом, в нашем случае – по причине утраты главного объекта привязанности – матери. В поведении, взглядах и видимых чувствах будет проявляться полярность – тенденция к самозабвенному прилипанию к другим людям, страх одиночества и покинутости».

Метки:
Депрессия,
Сепарация от родителей,

11 привычек людей со скрытой депрессией

26 Ноября 2016

55596

Депрессия часто может проходить незамеченной и нераспознанной. Человек со скрытой депрессией, это тот человек, который борется со своими внутренними демонами и старается их никому не показывать. Такие люди могут находиться на лечение, или не лечиться, они могут делиться своим состоянием с близкими, а могут и не делиться. Но знайте, что душевные раны порой очень не легко рассмотреть, особенно тем, кто даже и не пытается этого сделать.

Метки:
Депрессия,

Психотерапия меланхолии и депрессии

23 Ноября 2016

15290

Клинический психолог, танатотерапевт Елена Газарова: «Поскольку всегда лечится «депрессия», которая во многих случаях является не узнанной меланхолией, то и результаты часто бывают неутешительными.Такие пациенты, потеряв веру в психиатрию и медикаментозное лечение, нередко обращаются за помощью к психотерапевтам-психологам. И мне кажется важным поделиться с коллегами своими соображениями по поводу особенностей депрессии и меланхолии, тем более, что в наш век осталось слишком мало старых психиатров, различающих эти нюансы и умеющих проводить психотерапию меланхолии.»

Метки:
Депрессия,

Легкая депрессия

15 Октября 2016

16841

Психиатр Наталья Ермакова: «Люди с легкой депрессией очень часто имеют проблемы с общением. У них возникает ощущение, что они не могут общаться с окружающими. Им быстро становится скучно, разговор их напрягает. Начинаются мысли, что можно бы заняться чем-то другим, хочется уйти от взаимодействия. Они отвечают односложно, потому что, вроде, как и говорить не о чем.»

Метки:
Депрессия,

Эссенциальная депрессия: «Не выходи из комнаты, не совершай ошибку»

12 Октября 2016

8751

Эссенциальная депрессия это состояние, сопровождающееся общим снижением жизненного тонуса. Состояние когда угроза непосредственной гибели устранена, но за это заплачено очень высокой ценой – возможностью радоваться жизни. В статье рассмотрена связь заболевания с психосоматическим и посттравматическим расстройствами, а также направления терапии.

Метки:
Депрессия,

Что мешает радоваться жизни?

7 Августа 2016

19032

Психотерапевт Мария Кудрявцева: «Бывает гигиена не только тела, но и общения. Если не вымыть руки перед едой, можно подцепить инфекцию, а если проводить много времени с несчастными, недовольными, унылыми людьми – заразиться их жизненным настроем. Тут только один выход – искать другой круг общения».

Метки:
Депрессия,

Послеродовая депрессия: симптомы, последствия, причины, лечение

5 Июля 2016

56933

Психотерапевт Елена Гайдукова: «Отсутствие материнской любви, ласки и тепла может привести к серьезным нарушениям психики ребенка – патологической неуверенности в себе, повышенной тревожности, страхам и фобиям, депрессивным расстройствам, трудностям в установлении близких отношений и др».

Метки:
Депрессия,
Материнство,

Депрессия: причины, симптомы, лечение

20 Июня 2016

8684

Депрессия, без преувеличения, одно из самых тяжелых состояний. Что может быть большим страданием, чем отсутствие жизни в душе человека?  Чаще всего именно в состоянии депрессии человек может наносить себе повреждения, чтобы почувствовать боль, почувствовать себя живым.

Метки:
Депрессия,

Депрессия: состояние, болезнь или блажь?

4 Декабря 2015

15965

Депрессия – это болезнь цивилизации, считает психолог Алла Далит. В статье рассмотрен нестандартный подход к депрессии, как шанс вернуть себе свою жизнь и изменить жизненный сценарий.

Метки:
Депрессия,

Тест личности № 1 Бесплатный и научно обоснованный Тест личности Большой пятерки

Доктор Эдвин ван Тиль, обновлено 25 января 2021 г.

Пройдите этот бесплатный тест личности и узнайте больше о себе и своих сильных сторонах. Это ценная информация для выбора карьеры. Эта викторина определяет личностные качества Большой пятерки, которые были разработаны в течение трех или четырех десятилетий несколькими независимыми научными исследователями.

Тест личности Большой пятерки , безусловно, является наиболее научно подтвержденной и надежной психологической моделью для измерения личности.Этот тест, вместе с тестом Юнга и оценкой DISC, является одним из самых известных личностных тестов во всем мире.

Этот бесплатный тест личности быстр и надежен. Он также используется в коммерческих целях психологами, консультантами по вопросам карьеры и другими специалистами, которые проводят оценку личности.

В бесплатном отчете вы не будете разделены на один тип, но вы узнаете, как вы набираете баллы по большой пятерке личностных качеств, и узнаете, какие 30 подшкал существуют. Кроме того, вы можете даже перейти на расширенный отчет, если хотите.

Инструкции

• Этот тест личности содержит 120 утверждений. Нет ограничений по времени. Большинству людей требуется около 15 минут — пожалуйста, дайте себе достаточно времени.
• Пожалуйста, ответьте на все утверждения и ответьте последовательно.
• Еще раз убедитесь, что вы сделали правильный выбор. Если вам нужно изменить ответ, просто выберите новый ответ, и неправильный ответ исчезнет.
• Старайтесь не слишком часто использовать опцию «Нейтральный».
• Опишите себя таким, каким вы в целом являетесь сейчас, а не таким, каким вы хотите быть в будущем.
• Опишите себя, как вы честно видите себя, по отношению к другим людям того же пола и примерно того же возраста. Ваш спонтанный ответ обычно самый точный.

Для каждого утверждения выберите ответ, который лучше всего отражает ваше мнение:

IQ Test.Бесплатно и без регистрации, проверьте свой интеллект на 123test.com

Что такое тест IQ?

IQ — это аббревиатура от Коэффициент интеллекта . Итак, хорошо, но что такое IQ? IQ — это показатель вашего интеллекта, который выражается числом. Это также приблизительная оценка, всегда будет определенная погрешность измерения.

IQ человека можно рассчитать, попросив его пройти тест на интеллект. Средний IQ по определению равен 100. Если вы набрали более 100 баллов, значит, вы справились лучше, чем средний человек, а более низкий балл означает, что вы (в некоторой степени) справились хуже.

Каков хороший показатель IQ?

Средняя оценка IQ всегда равна 100, и ваша личная оценка показывает ваш рейтинг IQ по сравнению со средним. Показатели IQ основаны на сравнении с другими людьми, которые прошли тест: группа норм. Поскольку 100 — это средний балл, ваша оценка говорит вам, как ваш показатель IQ оценивается по сравнению с другими людьми. Большинство людей набирают от 85 до 115.

Около 2% населения имеет показатель IQ ниже 69. Такой низкий показатель IQ часто трудно измерить с помощью обычного теста интеллекта.Очень высокие показатели IQ, скажем, более 150, также трудно определить точно. Это потому, что вам нужно много контрольных измерений, чтобы надежно определить конкретную оценку. Поскольку очень высокие и очень низкие показатели IQ случаются нечасто, сложно сформировать такую ​​референтную группу.

Могу ли я попрактиковаться в тестах IQ?

Вы можете потренироваться в тестах IQ, это не сделает вас умнее, но повысит ваш IQ, например, на рабочем тесте. Обязательно попробуйте любой тест IQ, который мы предлагаем бесплатно в нашем разделе тестов IQ.Специально для подготовки к экзамену это будет очень полезно!

Какие существуют типы тестов IQ?

В классическом тесте IQ вы обычно найдете вопросы, связанные с числовыми рассуждениями, логическими рассуждениями, вербальным интеллектом и пространственным интеллектом. Тест IQ, который в первую очередь измеряет абстрактное мышление, индуктивное или дедуктивное, часто будет невербальным тестом IQ. Последнее из-за этого тогда называют культурной ярмаркой.

Как классические, так и невербальные тесты IQ служат для достоверных и надежных измерений IQ, хотя их определения интеллекта действительно различаются.Как правило, IQ-тест, состоящий из большего количества вопросов, будет иметь более высокую надежность, чем более короткие тесты.

Инструменты самооценки | Карьерный рост и профессиональные связи

Выбирая специальность или сужая область карьеры, вы можете сделать три вещи, которые помогут вам принять более обоснованное решение.

Во-первых, вы должны больше узнать о себе и о том, что для вас важно. Во-вторых, вам следует изучить и изучить области карьеры и профессии, которые могут вам подойти, исходя из того, что вы узнали.В-третьих, как только у вас появится некоторая концентрация, попытайтесь получить практический опыт, например, стажировку, исследование или практику, чтобы проверить свои карьерные идеи.

Инструменты самооценки — это увлекательный и простой способ узнать о себе, собирая данные о своих рабочих ценностях, интересах, личности, сильных сторонах и способностях.

Использование различных инструментов самооценки поможет вам собрать воедино кусочки головоломки вашего карьерного роста. По мере того, как вы узнаете о своих характеристиках, выберете основную и исследовательскую отрасли, вам будет легче получить опыт, а также использовать самопознание для построения разговоров во время собеседований с работодателями.После того, как вы пройдете одну-две самооценки, не стесняйтесь записаться на прием к консультанту по вопросам карьеры, чтобы получить новые идеи и ресурсы.

Итак, приступайте — вы будете на пути к успешной карьере!

…

16 личностей

Однако личность — лишь один из многих факторов, определяющих наше поведение. На наши действия также влияет окружающая среда, наш опыт и наши индивидуальные цели.Оценка 16 личностей описывает вероятное поведение людей, принадлежащих к определенному типу личности; обозначение предпочтений и тенденций. Существенные различия могут существовать даже среди людей с одним и тем же типом личности. Информация на этом веб-сайте предназначена для стимулирования личностного роста и лучшего понимания себя и своих отношений. Он использует некоторую информацию индикатора типа Майерса Бриггса в сокращенной версии.

После прохождения этой оценки узнайте больше о типах личности Индикатора типа Майерса Бриггса, посмотрев этот документ Indeed.com видео, так как это может быть полезно для вас, когда вы начнете выбирать области карьеры, которые вас дополняют.

Индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI) (10 долларов США через Центр карьеры)

Широко используемый MBTI определяет ваш тип личности, ваши сильные стороны и предпочтения, связанные с потенциальной карьерой. В настоящее время мы не используем онлайн-версию этого экзамена — вы должны заполнить его в офисе службы карьеры, и за материалы взимается плата. Когда мы все сможем вернуться в кампус, назначьте встречу с консультантом по вопросам карьеры, который имеет квалификацию для администрирования и интерпретации MBTI и поможет вам понять, что для вас значат результаты.

O * Профиль чистых процентов

Выясните, каковы ваши интересы и как они связаны с миром работы. Этот инструмент поможет вам решить, какую карьеру вы хотите изучить!

ВЫСОКАЯ 5

Раскройте свой профессиональный потенциал. Откройте для себя свой уникальный профиль сильных сторон и максимизируйте свой потенциал, занимаясь любимым делом с помощью теста личности HIGH5.

Оценка Traitify

Traitify использует изображений, связанных с человеческими взаимодействиями , для создания быстрой оценки талантов . Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться этим бесплатным забавным инструментом по адресу: https://www.traitify.com/free-trial/

Или используйте свой профиль LinkedIn.com, чтобы получить доступ к бесплатному тестированию!

VIA Character Strengths (бесплатно)

Каковы сильные стороны вашего характера и как вы используете свою пятерку лучших в академическом мире? Пройдите эту 15-минутную оценку и посмотрите, где вы можете чрезмерно или недостаточно использовать сильные стороны своего характера. Примечание. Хотя первоначальная оценка бесплатна, если вы хотите получить более полный отчет, придется заплатить.Узнайте больше из этого видео «Наука характера» и узнайте, как вы можете применить эти знания для себя, чтобы лучше понимать и ценить других.

ФОКУС2

— это онлайн-система оценивания, которая поможет вам составить представление о ваших личных сильных сторонах, интересах, потребностях и предпочтениях, а также поможет разработать план карьеры. Это также может помочь вам сузить круг выбора специальности, если вы еще не решили. ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы настроить БЕСПЛАТНУЮ учетную запись для использования FOCUS2, вам потребуется код доступа .Код доступа: « Goodell »

.

Используя FOCUS, вы можете:

• Оцените свои интересы, навыки, рабочие ценности, личность и рабочие предпочтения, чтобы вы могли найти или подтвердить отличную карьеру и / или специальность.
• Откройте для себя профессии, должности, карьерные пути и образовательные программы, совместимые с вашими качествами.
• Определите свои карьерные и образовательные цели, планы действий, потребности в профессиональном развитии и обучении.

После того, как вы использовали FOCUS2, подумайте о том, чтобы распечатать свои результаты и назначить встречу с консультантом по вопросам карьеры, чтобы обсудить свои выводы: позвоните по телефону 413-545-2224 или напишите по электронной почте [email protected]

Red Bull Wingfinder

— цена: + 0 руб.

Red Bull Wingfinder — это оценка личности, которая фокусируется на ваших сильных сторонах, вещах, в которых вы от природы склонны преуспевать, и дает вам инструменты и рекомендации, которые помогут вам стать еще лучше.

Гладео

ЭТА ВИКТОРИНА НЕ О том, ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ.ЭТО О СЕБЕ.

The Keirsey Temperament Sorter II (бесплатно)

Это адаптация индикатора типа Майерса Бриггса, но без его значительных исследований и разработок. Если вы не можете воспользоваться преимуществами личной интерпретации MBTI, Сортировщик темперамента Кейрси может внести некоторую ясность в ваш личный стиль и связанные с этим карьерные вопросы. Однако он не так точен, как MBTI.

Тест типологии Юнга (бесплатно)

Типологический тест Юнга классифицирует людей по четырем критериям (экстраверсия — интроверсия, ощущение — интуиция, мышление — чувство, суждение — восприятие) и дает немедленные результаты.По завершении этого теста вы получите информацию о формуле вашего типа, а также описание этого типа. Вы также получите список подходящих вариантов карьеры в зависимости от вашей личности.

The Entrepreneur Test (бесплатно)

Вы заинтересованы в развитии собственного бизнеса? Как следует из названия, эта интерактивная викторина поможет вам оценить свои предпринимательские навыки.

4 типа онлайн-тестов для самооценки, которые изменят вашу жизнь

Хотя многие люди сомневаются в полезности онлайн-тестов для оценки, эти анкеты — инструменты, которые могут помочь вам получить информацию о себе, которая поможет вам определить направление, в котором вы, возможно, чувствуете, что вам не хватает.

В Интернете доступно множество типов оценочных тестов, но одними из самых информативных являются тесты личности, тесты на основе навыков, тесты на способности и списки интересов.

Почему мне нужно использовать онлайн-тестирование?

Как вы думаете, насколько хорошо вы знаете себя? В конце концов, мы часто думаем, что знаем о себе все, а если нет, то кто?

Тем не менее, вы когда-нибудь слышали, как кто-то описывает вас кому-то другому, и задавались вопросом, о ком они говорят?

Может быть, они просто мало знают о вас или возможно, что мы не знаем всего о том, кто мы есть на самом деле, в то время как другие могут заметить характеристики, о которых мы не полностью осознаем?

Хотя обычно мы думаем, что знаем свое истинное «я», мы часто не осознаем, что есть определенные аспекты самих себя, которые мы не полностью осознаем.

Вот почему, когда нас просят описать, кто мы, мы иногда замираем, не зная, что сказать. Однако, когда задают конкретные вопросы о том, как мы относимся к себе, становится намного проще предоставить профиль, который нас представляет.

Это преимущество структурированных методов оценки. Когда вас попросят описать себя, вы можете назвать несколько общих характеристик.

Тем не менее, при использовании хорошо составленных анкет вы обнаруживаете неожиданные вещи, перечисленные в ваших результатах.

В то же время при чтении резюме ничего удивительного нет, на самом деле вы чувствуете, что информация точно отражает вашу истинную сущность, навыки, предпочтения, ценности или другие области внимания, включенные в анкету.

Оценка личности может быть полезной

Личность во многом делает нас теми, кто мы есть. Это влияет на решения, которые мы принимаем, и на то, как мы живем. Наша личность определяет то, как мы видим мир и взаимодействуем с ним.

Таким образом, важно знать свою личность, поскольку это один из основных факторов, который позволяет вам легко достигать ваших целей и может помочь вам стать более удовлетворенным и довольным человеком, будучи в состоянии лучше соответствовать вашему личному стилю с выбором. вы делаете в жизни.

Один из методов, который вы можете использовать для определения своего стиля личности, — это инструменты онлайн-оценивания.

Существует множество личностных тестов на выбор, обычно основанных на определенной теории личности, которая включает в себя заданное количество личностных характеристик.

Эти тесты оценивают ваши индивидуальные черты, ценности и предпочтения, чтобы установить ваш общий стиль личности.

Личностные тесты могут помочь вам лучше понять, почему вы действуете и чувствуете определенным образом, указать, почему вам удобнее взаимодействовать с определенными типами людей, или подсказать, почему вы так реагируете на различные ситуации.

Информация, которую вы получаете в результате таких оценок, также может помочь вам принять более правильные решения относительно различных жизненных ролей, определить, как вы лучше всего справляться со стрессом, и позволить вам выбрать, как максимально использовать свое свободное время.

Оценка на основе навыков, способностей и интересов

Можете ли вы определить все навыки, которыми вы обладаете, и все, что вы способны достичь?

Эти два фактора гораздо более конкретны, чем личностные характеристики, поэтому вы, вероятно, считаете, что знаете все свои навыки, поскольку именно вы их развили, а для этого требовались способности.

Однако, как и в случае с личностными характеристиками, вы можете не полностью осознавать многие вещи, на которые способны, потому что вы еще не развили определенные способности или не использовали определенные навыки в течение некоторого времени.

Кроме того, навыки, которые мы развили, и таланты, которые мы использовали, часто основаны на наших интересах.

Хотя некоторые из них могли быть изучены или использованы во время нашего обучения, работы или другой необходимой деятельности, у нас есть широкий спектр навыков и талантов, которые мы приобрели или получили благодаря использованию их в деятельности, которая нам нравится.

Существует несколько типов тестов для оценки навыков, способностей и интересов.

• Тесты на основе навыков — Эти тесты оценивают набор приобретенных навыков, часто в отношении одной области, такой как грамотность, компьютерные способности или профессия. Некоторые из этих тестов могут оценивать более широкий набор навыков путем оценки навыков в нескольких областях.

• Тесты достижений — Они похожи на тесты, основанные на навыках, за исключением того, что они специально оценивают данную область.Они предназначены для проверки того, что вы уже знаете, в определенной области.

Скорее всего, вы сталкивались с ними во время обучения, однако они также используются на рабочем месте для определения лучшего кандидата для продвижения по службе.

• Тесты на способности — Также иногда называемые тестами способностей, они измеряют ваш потенциал для последующего обучения. Этот тип теста часто включает в себя оценку способности решать проблемы и различные типы способностей к рассуждению, такие как логическое, абстрактное или пространственное мышление.

Чаще всего используется при приеме на работу. Вы можете использовать онлайн-тест способностей, чтобы раскрыть свои способности и таланты.

• Тесты на основе интересов — Это именно то, что предполагает их название — оценка того, какие области вас интересуют. Эти оценки могут использоваться, чтобы помочь вам принять решение об образовании, помочь вам в принятии решений, связанных с карьерой, или определить наиболее подходящую для вас работу, если вы уходите из армии.

Когда заглянешь внутрь…

Не каждый онлайн-инструмент оценки дает полезные выводы, которые можно применить на практике в своей жизни.

Однако тесты, разработанные с учетом потребностей пользователя, могут помочь вам прояснить ваш личный стиль, предпочтения, способности, интересы и ценности, а также предоставить предложения, связанные с последствиями ваших результатов, чтобы помочь вам в достижении ваших целей.

Тесты самопомощи могут предоставить большой объем информации, которая может дать вам знания, которые помогут вам прожить жизнь, в которой вы процветаете и преуспеваете.

Если вы готовы погрузиться в тесты для самооценки, доступные здесь, посмотрите, что доступно на странице самотестирования, и приступайте к работе.

Проверьте себя | WellMD и WellPhD

Ниже приведены анонимные сайты самопроверки:

Альтруизм:
Викторина об альтруизме — Greater Good Science Center

Тревога, посттравматическое стрессовое расстройство:
Экран тревоги — Психическое здоровье, Америка

Депрессия:
Каждый может испытать депрессию, включая врачей, и особенно тех, кто имеет медицинское образование. Оцените себя с помощью этого экрана депрессии. См. Раздел «Получение помощи», если вы хотите поговорить с кем-нибудь.

Эмоциональный интеллект:
Насколько хорошо вы читаете других людей? Викторина от Greater Good Science Center

Сочувствие:
Также из Большого доброго научного центра попробуйте этот тест на сочувствие.

Счастья:
Насколько вы счастливы? От доктора Мартина Селигмана, директора Центра позитивной психологии Университета Пенсильвании, возьмите различные анкеты, касающиеся счастья, оптимизма, благодарности, личных сильных сторон и смысла жизни.Авторизация необходима для кумулятивного анонимного исследования. Политика конфиденциальности.

Внимательность
Тест на внимательность от Greater Good Science Center.
Найдите дополнительную информацию и ресурсы по внимательности

Физическая подготовка:
Тест физической подготовки из 4 частей — Mayo Clinic
Дополнительная информация и ресурсы по упражнениям и фитнесу

PTSD:
Этот экран PTSD от Канадской ассоциации посттравматических стрессов

Доверие взаимоотношений:
Тест на доверие взаимоотношений — Greater Good Science Center

Сострадание к себе:
Перфекционист? Жестко на себя? Оцените свой уровень самосострадания на сайте Кристин Нефф, доктора философии, создателя проверенной шкалы самосострадания.

Сонливость:
Шкала сонливости — шкала Эпворта.

Stress:
Stress screen — Mental Health America
Дополнительная информация и ресурсы по стрессу

Употребление психоактивных веществ:
Оцените свои убеждения, отношение и поведение в отношении употребления алкоголя — Национальный институт злоупотребления алкоголем

Баланс между работой и личной жизнью:
Викторина — Канадская ассоциация психического здоровья
Дополнительная информация и ресурсы по балансу между работой и личной жизнью

10 замечательных бесплатных инструментов самооценки карьеры в Интернете

«Только когда вы знаете себя, ваш мозг может служить вам острым и эффективным инструментом.Знайте свои собственные неудачи, страсти и предрассудки, чтобы отделить их от того, что вы видите ». — Бернар Барух

Ты не сможешь добиться успеха в жизни, если не знаешь, кто ты. Вы никогда не добьетесь успеха в своей карьере, если не будете знать, какая карьера действительно поднимает вас по утрам и какие ценности движут вами. Самооценка важна, потому что она помогает вам чувствовать себя более удовлетворенным, когда другие оценивают вас.

Может показаться странным думать, что самооценка важна для вашей карьеры, но это одна из самых важных вещей.Это поможет вам узнать , каковы ваши навыки и какие должности они соответствуют . Это гарантирует, что вы знаете , в чем ваши интересы, чтобы быть уверенным, что вы попадете в отрасль, которой увлечены.

Это также гарантирует, что вы осведомлены о своих ценностях и характеристиках. — вы знаете, какая рабочая культура и среда помогут вам добиться успеха.

Итак, если вы хотите получить больше удовольствия от карьеры, вы должны пойти по пути самооценки. Хорошая новость в том, что это даже не сложно — вот пять инструментов самооценки карьеры, которые вы можете найти в Интернете и использовать их бесплатно.

ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ ЖИЗНИ

Что это?

Тест оценки жизненных ценностей (LVAT) — отличный инструмент для проверки ваших личных приоритетов в жизни. С помощью теста вы заметите, какие основные ценности имеют для вас наибольшее значение в данный момент — ищете ли вы удовлетворения от работы, личностного роста или улучшения финансов? Это заставляет вас сравнивать разные жизненные ценности, чтобы понять, чего вы ждете от жизни сейчас и в будущем.

Как им пользоваться?

Вы можете получить доступ к тесту по адресу https://www.whatsnext.com/life-values-self-assessment-test/.

Вам нужно будет подписаться на список рассылки. Однако вы всегда можете отказаться от подписки позже одним нажатием кнопки, если хотите.

Сам тест LVAT попросит вас сравнить 11 жизненных ценностей друг с другом, чтобы определить, что вы цените больше всего. Вы столкнетесь с 55-парными сравнениями, и тест не займет более 15 минут.Если вы не уверены, что означает конкретное значение, вы можете щелкнуть знак вопроса на карточке значения, чтобы получить дополнительную информацию.

Вы можете вернуться, чтобы изменить свои ответы, если хотите, хотя вы не хотите, чтобы постоянно думать над своими ответами. На самом деле сайт рекомендует повторить попытку через несколько дней, чтобы увидеть, изменили ли ваши ответы размышления о ценностях.

Когда это использовать?

Это отлично подходит для людей любого возраста и карьеры.Тест заставит вас задуматься о ваших основных ценностях, в том числе о том, что для вас значит ваша карьера. Это поможет вам подумать, соответствует ли ваша нынешняя карьера вашим ценностям или вы хотите что-то сделать, чтобы ее изменить.

Возможно, вы сейчас выполняете роль, ориентированную на прогресс, но на самом деле вы не так сильно стремитесь к развитию в своей карьере, или наоборот. Тест поможет вам понять, что для вас значит ваша карьера, и, следовательно, упростит поиск подходящей карьеры, отвечающей вашим целям.

КАКАЯ КАРЬЕРА ПОДХОДИТ ДЛЯ МЕНЯ?

Что это?

«Какая карьера подходит мне» — это именно то, что следует из названия. Тест для определения того, какая карьера может быть вам наиболее подходящей, на основе четырех различных компонентов. В ходе теста будут рассмотрены ваши навыки, интересы, стиль и ценности и определено, какие профессии подходят для этих вариантов.

Как им пользоваться?

Вы можете получить доступ к тесту на https://www.whatcareerisrightforme.com/.

Тест представляет собой четырехэтапный процесс, и вам не нужно ни на что подписываться, чтобы пройти его.Вам нужно будет ответить на утверждения, основанные на этих четырех различных областях:

• Какие у тебя навыки? Включая такие навыки, как логика, коммуникативные и физические навыки.
• Что вас интересует? Включая такие области, как компьютеры, юриспруденция и кулинария.
• Какой стиль работы ты предпочитаешь? Включая такие вещи, как достижения, сотрудничество и самоконтроль.
• Каковы ваши основные ценности? Включая то, что вы цените, например поддержку, независимость и признание.

Вам будут представлены эти утверждения и темы, и вы затем должны будете ранжировать их значение от бесполезного до высокого. Тест достаточно простой и короткий — не нужно тратить на него более 15 минут.

Когда это использовать?

Тест лучше всего подходит для тех, кто еще не учится в школе или только что ее окончил. Вы можете использовать его, чтобы выяснить, какие предметы вам следует изучать, чтобы получить наиболее подходящую карьеру. Если вы закончили университет, тест может стать хорошим способом выяснить, куда направить поиск работы — вы можете обнаружить, что ваши навыки соответствуют карьере, о которой вы даже не думали раньше.

Конечно, если вы чувствуете себя потерянным на своей нынешней работе и не думаете, что она вам подходит, тест может помочь увидеть, какой карьерный путь может вам больше подойти.

ТЕСТ MAPP

Что это?

MAPP — это очень популярный тест на определение личности и карьеры, который используют более 8 миллионов клиентов. Аббревиатура расшифровывается как «Мотивация, оценка или личный потенциал» и предназначена для проверки того, какой карьерный путь подходит вам, исходя из ваших навыков и личности.

Как им пользоваться?

Вы можете найти тест в Интернете по адресу https://www.assessment.com/.

Тест занимает около 20 минут, и вам необходимо зарегистрироваться, чтобы получить доступ к тесту. Вы можете зарегистрироваться вручную или использовать одну из своих учетных записей в социальных сетях — Twitter, Facebook, Google+ или Microsoft — для регистрации.

Итак, тест MAPP на самом деле не является бесплатным тестом. Однако при прохождении теста вы можете получить пять матчей на высшем уровне карьеры бесплатно. Если вы хотите получить более полные результаты, вам нужно будет произвести единовременный платеж.Так что вам действительно решать, сколько информации вы хотите получить.

Как уже упоминалось, проверка занимает около 20 минут. Во время теста вам будет предложен 71 вопрос, и вам нужно будет сказать, нравятся ли вам эти утверждения или действия или нет. Не стоит тратить слишком много времени на обдумывание ответов — интуитивно понятные ответы часто оказываются наиболее точными.

Когда это использовать?

Полноценные оплачиваемые результаты определенно хороши для тех, кто не уверен в своем нынешнем карьерном росте.Это также хороший инструмент для студентов — особенно возможность бесплатно получить пять рекомендуемых профилей карьеры. Если вы не знаете, какие роли вам подходят и чего вы хотите от своей работы, определенно стоит подумать о тесте MAPP.

СОРТЕР ТЕМПЕРАМЕНТА KEIRSEY

Что это?

Сортировщик темперамента Кейрси — один из самых популярных инструментов самооценки в мире. Личностный тест широко используется, и его цель — разделить людей на четыре группы темпераментов:

• Ограждение
• Идеалист
• Rational
• Ремесленник

Затем их можно разделить на четыре подкатегории:

Как им пользоваться?

Тест доступен по адресу https: // www.keirsey.com/sorter/register.aspx.

Вам нужно будет предоставить адрес электронной почты в конце исследования, чтобы получить доступ к своим результатам. Однако затем вы можете использовать этот идентификатор пользователя для доступа к результатам в любое время.

Сам тест представляет собой сборник из 70 утверждений, которые дают вам два варианта ответа. Вам придется выбирать между этими двумя вариантами — в основном это вопросы поведения. Вам нужно будет выбрать тот, который вам удобнее, даже если оба ответа подходят.

Когда вы ответите на вопросы, вы получите свой «балл» и тип личности. Вы также сможете более глубоко изучить тип личности. Теперь проверка может занять от 15 до 30 минут, в зависимости от того, насколько вам сложно выбрать правильный вариант. Не тратьте слишком много времени на анализ ответов, следуйте своей интуиции.

Когда это использовать?

Инструмент самооценки идеально подходит для людей на разных этапах жизни. Это может помочь вам понять, что вы за личность, и, следовательно, упростить:

• Выберите правильный карьерный путь
• Внесите изменения в свой нынешний карьерный рост
• Помогите вам лучше выполнять свою работу

Вы получаете ценную информацию о том, как вы работаете, как вы реагируете на вещи и какой вы лидер — все это ценные навыки, которые могут помочь вам работать лучше, а также найти, какие роли вам подходят для тебя.

КАРЬЕРФИТЕР

Что это?

CareerFitter предлагает комплексный тест карьеры, который предоставит вам полный профиль карьеры. В профиле есть информация относительно:

• Карьера, соответствующая вашей личности, интересам и навыкам.
• Ваша рабочая личность.
• Ваши сильные стороны в работе.
• Ваш предпочтительный стиль управления.

Итак, вы не только узнаете больше о том, какой карьерный путь вам подходит, но и узнаете, какие условия работы и культура подходят вам лучше всего.

Как им пользоваться?

Вы можете найти тест на сайте https://www.careerfitter.com/.

Теперь вы можете найти бесплатный тест на веб-сайте, который является достаточно полным, чтобы дать вам хорошее представление о вашей предпочтительной карьере. Однако, если вы хотите получить более полное представление о том, какой вид карьеры и рабочая среда вам больше всего подходят, вы также можете пройти платный тест. Это единовременный платеж в размере около 12 долларов.

В платном и бесплатном тестах есть 60 вопросов, на которые можно ответить двумя утверждениями.Вам нужно будет выбрать утверждение, которое лучше всего соответствует вашим ценностям, интересам и навыкам.

Не тратьте время на ответы на вопросы — вы, вероятно, пройдете тест за 15–30 минут. В конце концов, вы увидите свои результаты и предложения по наиболее подходящему пути карьеры.

Когда это использовать?

Тест CareerFitter отлично подходит для всех, кто хочет узнать больше о том, какой тип работы может им больше всего подойти. Но тест не просто дает вам список подходящих вариантов карьеры; вы также узнаете больше о том, какой вы сотрудник и какая рабочая среда вам больше всего подходит.Следовательно, это отличный инструмент для понимания культуры вашей компании.

ПЛАН ПЕРСПЕКТИВЫ

Что это?

Планировщик перспектив — это базовый карьерный тест, который определит ваши текущие навыки и интересы. Он сравнит эти навыки и интересы с различными профилями карьеры и предоставит вам список подходящих карьерных путей.

Как им пользоваться?

Вы можете пройти тест на странице https://www.prospects.ac.uk/planner.

Чтобы пройти тест, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.Вы можете подписаться на рассылку новостей по электронной почте, если хотите, но это не обязательно. Вы также можете изменить свои предпочтения позже.

Сам тест представляет собой простую анкету о ваших навыках и интересах. Вы будете оценивать различные утверждения, которые помогут тесту подобрать вам лучшую работу на основе ваших ответов. Этот сверхбыстрый тест занимает около пяти минут. После этого у вас будет список подходящих профилей вакансий, соответствующих вашим навыкам и личности.

Когда это использовать?

Это идеальная самооценка для тех, кто еще учится или собирается поступить в университет.Это поможет вам понять, какие роли доступны для вашего набора навыков, и лучше понять свою личность с точки зрения различных профилей работы. Профили должностей сами по себе могут помочь определить, хотите ли вы работать в определенной области или нет — отличный источник для понимания того, что влечет за собой разные роли.

myIDP

Что это?

MyIDP (Индивидуальный план развития) является наиболее частным инструментом самооценки карьеры в этом списке.Однако, если вам довелось работать в академических кругах или вы хотите получить докторскую степень, этот тест определенно стоит пройти.

Он направлен на изучение ваших навыков и личности с точки зрения того, какой путь научной карьеры вам подойдет. Кроме того, он не просто проверяет вас, но предоставляет план развития для достижения карьерных целей и того, чтобы оставаться на правильном пути.

Как им пользоваться?

Вы можете найти тест на сайте http://myidp.sciencecareers.org/.

Вам нужно будет подписаться на услугу, но за регистрацию или прохождение теста плата не взимается.Помимо удобного небольшого теста, вы также можете найти множество ресурсов, чтобы придерживаться своего карьерного пути и улучшить свой набор навыков.

Процесс будет включать четыре шага, и вы должны потратить столько времени, сколько вам нужно, чтобы выполнить каждый шаг. Сначала вам нужно будет оценить свои собственные навыки, ценности и интересы, ответив на определенные вопросы. Это часть самооценки и самая важная часть процесса.

После этого вы сможете просмотреть различные возможности карьерного роста на основе ваших ответов.Вы можете выбрать предпочитаемую карьеру, при этом третий шаг будет связан с определением целей, которые вам необходимо достичь, чтобы следовать выбранному карьерному пути. Последний шаг — достижение этих целей.

Когда это использовать?

Поскольку тест является настолько научно-ориентированным, он подходит только для тех, кто уже интересуется научными областями и которые учатся на докторскую степень (или только что получили ее).

Если вы занимаетесь наукой, но не знаете, что делать дальше, тест поможет вам определить карьерный путь, который может вам больше всего подойти.Это также отличный инструмент для тех, кто хочет ставить карьерные цели.

КОД ГОЛЛАНДИИ

Что это?

Кодекс Голландии — это теория карьеры и профессионального выбора, основанная на теориях, изложенных Джоном Л. Холландом. Тест также называется Holland Occupational Themes или RIASEC. По сути, это личностный тест, который фокусируется на выборе профессии и сгруппирует вас по одной из шести профессиональных категорий.

Как им пользоваться?

Вы можете найти тест, основанный на Кодексе Голландии, здесь https: // www.truity.com/test/holland-code-career-test.

Вам будут представлены разные занятия, и вам нужно решить, нравятся они вам или нет — вы также можете выбрать нейтральный. Идея теста не в том, чтобы основывать свои ответы на том, хорошо ли вы выполняете конкретную деятельность или думаете, что это принесет много денег. Вы просто отвечаете, нравится вам что-то или нет.

Тест разделен на шесть страниц, по 16 действий на каждой странице. Они основаны на деятельности в этих шести различных категориях следующим образом:

• Реалистичный — включая такие действия, как строительство, работа на открытом воздухе и ремонт вещей.
• Следственный — включая такие виды деятельности, как мышление, исследования и эксперименты.
• Художественный — включая такие виды деятельности, как создание, проектирование и выражение вещей.
• Социальные — включая такие виды деятельности, как помощь, обучение и поощрение.
• Предприимчивый — включая такие виды деятельности, как убеждение, руководство и продажи.
• Обычный — включая такие действия, как организация, категоризация и запись.

В конце вы получите информацию об основной области профессиональных интересов и список различных вакансий, подпадающих под эту категорию. Вы также сможете увидеть, как вы себя заняли в других пяти областях и какие вакансии входят в эти категории.

Вы можете зарегистрироваться по окончании теста, чтобы сохранить результаты теста. Однако вы можете просмотреть результаты без регистрации — вы просто не сможете вернуться к ним позже.

Сам тест займет не более 15 минут.

Когда это использовать?

Кодекс Голландии отлично подходит для новых выпускников или людей, обдумывающих свой карьерный путь. Это полезный инструмент для понимания того, какая работа вам нравится и какая работа вам больше всего нравится. Это хороший показатель того, какой карьерный путь вам больше всего подходит.

МОЙ СЛЕДУЮЩИЙ ХОД

Что это?

На платформе My Next Move есть тест карьеры, который исследует ваши интересы и анализирует их отношение к различным областям работы.Вы будете оценивать различные задачи и получать предложения о карьерных направлениях и ролях, которые вам могут понравиться.

Тест проводится в сотрудничестве с Министерством труда США. Он разработан Национальным центром развития O * NET.

Как им пользоваться?

Вы можете найти тест здесь: https://www.mynextmove.org/explore/ip.

В тесте будет 60 вопросов о трудовой деятельности. Вам нужно будет соответственно оценить вашу неприязнь и симпатию.Проверка займет от 15 до 30 минут, в зависимости от вашей скорости.

Опять же, важно не думать о своей реальной способности выполнять конкретную задачу. Цель состоит в том, чтобы увидеть, каковы ваши интересы, а не определять, что у вас уже хорошо получается. К концу теста вы увидите, что вас поместили в разные рабочие зоны, а также список вариантов карьеры, которые вам подходят.

Веб-сайт рекомендует повторить тест через несколько дней, чтобы увидеть, изменились ли ваши интересы.

Когда это использовать?

Если вам интересно, какую работу вы на самом деле хотели бы, чтобы выполнял вместо того, чтобы хорошо разбираться в ней, этот тест может стать для вас откровением. Он помогает лучше понять, в чем заключается ваша мотивация, когда дело доходит до работы — если вы испытываете трудности в своей нынешней карьере или не знаете, чем бы хотели заниматься, тест может помочь вам выяснить, где вы истинные интересы есть.

СОКАНУ

Что это?

У Сокану есть тест карьеры, который проверяет четыре различных аспекта, чтобы найти для вас идеальную карьеру.В четырех различных областях измеряются ваши интересы, личность, предпочтения на рабочем месте, а также история вашей карьеры и цели.

Он будет соответствовать вашей личности с карьерными моделями, взятыми с сайтов вакансий и отраслевыми брошюрами, предлагая вам наиболее подходящий вариант карьеры.

Как им пользоваться?

Вы можете найти тест на карьерный рост здесь: https://www.sokanu.com/career-test/.

Вам необходимо зарегистрироваться, чтобы получить доступ к карьерному тесту. Вы также можете зарегистрироваться со своей учетной записью Facebook.Регистрация и тест бесплатны.

Во время теста вы сосредоточитесь на ответах на вопросы, основанные на четырех компонентах:

• История и цели — включая такие вещи, как ваш опыт работы, ваши ожидания в отношении заработной платы и место вашего проживания.
• Рабочее место — включая такие вещи, как то, нравится ли вам работать в офисе или если вы предпочитаете работать на открытом воздухе.
• Личность — включая такие вещи, как ваше отношение к сотрудничеству и лидерству.
• Интересы — включая такие вещи, как профессия и предметы, которые вам интересны.

После завершения одного компонента вы разблокируете другой компонент. На выполнение теста уйдет около 20 минут, хотя предварительные результаты можно просмотреть по мере продолжения выполнения теста.

Когда это использовать?

Если вы не совсем уверены, правильный ли ваш нынешний карьерный путь или хотите получить исчерпывающее представление о том, какой карьерный путь может вам подойти, тест — хороший вариант.

Он рассматривает сопоставление карьеры немного иначе, чем другие тесты из списка, поэтому может быть хорошим инструментом для определения того, какая работа действительно соответствует вашей личности.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНСТРУМЕНТОВ САМООЦЕНКИ КАРЬЕРЫ В ИНТЕРНЕТЕ

Если вы только начинаете учебу или собираетесь закончить ее, приступая к работе, вам следует использовать вышеуказанные инструменты, чтобы узнать больше о карьере своей мечты. Вам также следует проверить себя, испытываете ли вы трудности в своей нынешней профессии, не зная, чего хотите от жизни.

Эти инструменты помогут вам лучше понять свои навыки, интересы и характеристики, а также помогут найти карьерный путь, который принесет больше удовлетворения и вознаграждает.

5 онлайн-тестов личности, которые помогут вам лучше узнать себя

Личность, состоящая из различных качеств и характеристик, определяет то, как люди взаимодействуют с другими людьми и миром. Это влияет на наши отношения, цели и даже карьеру, которую мы делаем.

Тем не менее, многие люди используют личностные тесты, чтобы понять, как они работают.Они используют их для лучшего самосознания, помогая им раскрыть свой потенциал. Рабочие места также используют эти инструменты для поиска людей, которые подходят для их рабочих ролей.

Если вы еще не пробовали проходить какие-либо личностные тесты, возможно, вам стоит начать сейчас. Ниже приведены несколько видов тестов, которые вы можете попробовать.

1. Индикатор типа Майерс-Бриггс

Индикатор типа Майерс-Бриггс, или просто MBTI, представляет собой широко известный личностный анализ самооценки, разработанный Изабель Майерс и Кэтрин Бриггс.

Инструмент основан на теории Карла Юнга о психологических типах и помогает вам понять и изучить свои симпатии, антипатии, сильные и слабые стороны, отношения и даже карьерные предпочтения и взгляды на жизнь.

Связанные: Приложения, которые помогут вам узнать о вашем типе личности

Тест учитывает ваши предпочтения и идентифицирует вашу личность с помощью четырех шкал или дихотомий, а именно:

• Экстраверсия к интроверсии
• Интуитивно понятный для восприятия
• Чувство к размышлению
• Восприятие к суждению

Итак, исходя из ваших предпочтений, если вы предпочитаете свой внутренний мир внешнему миру, тогда вы получите интроверсию, а не экстраверсию.

Вот несколько бесплатных онлайн-тестов MBTI, которые вы можете попробовать:

2. ДИСК

Профиль DISC — это еще один инструмент оценки поведения, призванный помочь людям лучше понять свою личность. Этот инструмент широко используется в компаниях, чтобы помочь создать более сильные команды, улучшить рабочие отношения, улучшить руководство, улучшить взаимодействие и повысить производительность своих сотрудников.

Если вы не знакомы, тест на животных, в котором вас набирают как собаку, выдру, бобра или льва, основан на DISC.

DISC означает доминирование, влияние, устойчивость и сознательность. Вот краткая предыстория каждого типа:

• Д: Волевые и прямые люди, ориентированные на достижение результата.
• I: Общительные люди, которые ставят во главу угла отношения и умеют убеждать людей.
• СУБЪЕКТ: Нежные и надежные люди, предпочитающие единство и сотрудничество.
• C: Логичные люди, ценящие точность, точность и качество

Некоторые тесты дают вам только одну букву, в то время как другие дают вам доминирующие и второстепенные черты.

Вот несколько тестов DISC, которые вы можете пройти бесплатно:

3. Тесты на эмоциональный интеллект

Возможно, вы уже слышали, что эмоциональный интеллект важнее традиционного.Так что, возможно, тест эмоционального интеллекта лучше, чем IQ, который измеряет ваши когнитивные способности, такие как логическое мышление, математика и вербальные навыки.

Проще говоря, эмоциональный интеллект — это ваша способность воспринимать, понимать, управлять и контролировать свои собственные эмоции. Однако этот навык направлен не только на вас самих. Эмоциональный интеллект предполагает понимание эмоций других людей и адекватное реагирование на них.

Если у вас высокий эмоциональный интеллект, вы можете использовать этот навык, чтобы помочь другим почувствовать себя лучше и дать другим возможность действовать.Знание своих способностей особенно важно, если вы занимаетесь руководящей ролью или если ваш день состоит из взаимодействия с другими людьми и влияния на них.

Вот несколько бесплатных онлайн-тестов EQ:

Помимо этих тестов, вы также можете проверить одну из наших других статей, мы рассмотрели несколько других бесплатных тестов эмоционального интеллекта.

4. Оценка карьеры

Хотя вы всегда можете заняться любой карьерой по своему вкусу, может быть более эффективный способ найти работу.Принятие во внимание ваших ценностей, предпочтений, сильных сторон, навыков и целей может помочь вам найти работу, на которой у вас больше шансов преуспеть.

Аналогичным образом, эти оценки не гарантируют, что вы найдете работу своей мечты. Но понимание того, в какой среде вы, вероятно, будете процветать, и ваш стиль работы, может помочь вам найти работу, которая вам больше понравится и которой вы увлечетесь.

Некоторые тесты карьеры могут даже предложить руководство по вашему карьерному пути, учитывая вашу текущую карьерную роль, в то время как другие предоставляют списки вакансий и школы, которые предлагают степени для той карьеры, которую вы хотите продолжить.

Ниже приведены несколько бесплатных викторин, которые вы можете пройти:

Всегда сложно решить, чем вы хотите заниматься по карьерной лестнице. А если вы студент, который все еще не знает, какой путь выбрать, вам могут пригодиться инструменты, которые помогут вам найти подходящую для вас карьеру или профессию.

5. Тест навыков защиты прав интеллектуальной собственности

Люди — существа социальные. Все мы общаемся ежедневно, если не ежечасно, или немного чаще.Коммуникация — это жизненно важный навык, которому каждый человек должен научиться, чтобы хорошо функционировать в обществе. Некоторые даже говорят, что они имеют решающее значение в отношениях.

Навыки межличностного общения или просто навыки ПИС — это общий термин, охватывающий широкий спектр навыков и способностей, необходимых для взаимодействия и общения с окружающими вас людьми. Эти навыки считаются необходимыми, особенно если вы занимаетесь управленческой или руководящей ролью.

Сюда входят вербальное и невербальное общение, эмоциональный интеллект, разрешение конфликтов, работа с командами и группами и многое другое.Вот несколько бесплатных тестов IPR, которые вы можете пройти:

Используйте свою личность в своих интересах

Никто не живет в пузыре, поэтому понимание себя и того, как вы относитесь к другим, имеет важное значение.

Знание своих предрасположенностей, навыков, талантов, стиля работы и манеры взаимоотношений также может помочь вам лучше функционировать — и даже преуспевать — в различных сферах жизни, включая карьеру и отношения.

Итак, пройдите один из этих личностных тестов.Если вы узнаете что-то новое о себе, получите рекомендации по работе или полностью измените свою жизнь, вы только выиграете от дополнительного понимания себя.

Как найти свою цель в жизни: 10 онлайн-тестов, которые стоит пройти

Не знаете, как найти свою страсть? Ознакомьтесь с этими анкетами о жизненных целях, чтобы определить миссию, карьеру и хобби.

Читать далее

Об авторе

Рэйчел Мелегрито
(Опубликовано 110 статей)

Рэйчел Мелегрито оставила карьеру преподавателя в университете, чтобы стать полноценным писателем.Она любит все, что Apple, — от iPhone до Apple Watch и MacBook. Она также является лицензированным терапевтом и начинающим специалистом по SEO.

Более
От Рэйчел Мелегрито

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Нажмите здесь, чтобы подписаться

.